部隊(duì)訓(xùn)練教案

最新部隊(duì)訓(xùn)練教案。

一般給學(xué)生們上課之前，老師就早早地準(zhǔn)備好了教案課件，因此就需要老師自己花點(diǎn)時(shí)間去寫。教案是教學(xué)過(guò)程中的規(guī)劃藍(lán)圖。我們認(rèn)為“部隊(duì)訓(xùn)練教案”這篇文章很有價(jià)值現(xiàn)向您推薦一下，歡迎繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站以獲得更多詳情！

部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇1

課目：利用地形示范作業(yè)

目的：通過(guò)示范，使同志們掌握利用地形的動(dòng)作要領(lǐng)及科學(xué)的訓(xùn)練方法，為中隊(duì)下一步單兵訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

示范問(wèn)題：利用地形時(shí)間：x分鐘

方法：講、做、觀、議結(jié)合

地點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)

要求：(略)

作業(yè)進(jìn)程

作業(yè)準(zhǔn)備5分鐘1、整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)；2、向在場(chǎng)首長(zhǎng)報(bào)告；

3、宣布作業(yè)提要，介紹示范分隊(duì)。

[中隊(duì)長(zhǎng)講解]同志們，從今天開始，我們中隊(duì)將轉(zhuǎn)入單兵戰(zhàn)斗動(dòng)

作這個(gè)課題的訓(xùn)練。為使全中隊(duì)掌握利用地形的動(dòng)作要領(lǐng)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，上午進(jìn)行一次示范作業(yè)，示范的問(wèn)題是：利用地形。

今天示范由x班擔(dān)任。

為搞好示范，向同志們提出兩點(diǎn)要求：

l、示范分隊(duì)必須貫徹“兩嚴(yán)”方針，從難從嚴(yán)訓(xùn)練，做到動(dòng)作

準(zhǔn)確熟練，方法科學(xué)靈活，作風(fēng)好，紀(jì)律嚴(yán)，真正為全中隊(duì)的訓(xùn)練典型。

2、全中隊(duì)人員要遵守訓(xùn)練紀(jì)律，認(rèn)真觀摩示范，勤于思考，班

長(zhǎng)主要觀摩班長(zhǎng)的教學(xué)，戰(zhàn)士觀摩戰(zhàn)士的動(dòng)作。以上要求，大家能不能做到?（答：能）

l、示范班出列，在預(yù)先選擇好的場(chǎng)地進(jìn)行示范，全中隊(duì)觀摩人

員坐下，中隊(duì)長(zhǎng)行至隊(duì)列一側(cè)。2、示范班開始示范利用地形。

作業(yè)實(shí)施-3課時(shí)[班長(zhǎng)示范]作業(yè)準(zhǔn)備：

(1)驗(yàn)槍、清點(diǎn)人數(shù)、整理服裝、裝具；(2)組織活動(dòng)身體；

(3)判定方位，介紹地形；(4)劃分訓(xùn)練場(chǎng)地；(5)宣布作業(yè)提要；

課目：利用地形

目的：使同志們了解和掌握利用地形的目的和要求，學(xué)會(huì)利用地

形的方法。

內(nèi)容：一、什么是地形

二、利用地形的目的和要求?三、利用地形的方法

方法：講解示范、正誤對(duì)比、個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、檢查評(píng)比時(shí)間：7小時(shí)

要求：（略）

[中隊(duì)長(zhǎng)講解]以上班長(zhǎng)所作的是作業(yè)準(zhǔn)備，它包括五項(xiàng)內(nèi)容：l、清點(diǎn)人數(shù)整理著裝、驗(yàn)槍、報(bào)告；2、組織活動(dòng)身體；3、介紹場(chǎng)地；

4、劃分訓(xùn)練小組；?5、宣布作業(yè)提要。(示意班長(zhǎng)繼續(xù)作業(yè))[班長(zhǎng)示范]

一、什么是地形

我們要學(xué)會(huì)利用地形的方法，首先要了解什么是地形？地形是地

物和地貌的總稱，地貌是地面上高低起伏不平的狀態(tài)，地物是指地面上固定的物體。如高山、河流、土包、房屋等。

實(shí)踐證明：一個(gè)土兵在戰(zhàn)斗中，能否善于利用地形，對(duì)于保存

自己，消滅敵人，有著直接的關(guān)系。

[中隊(duì)長(zhǎng)提示]班長(zhǎng)在對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的有關(guān)理論進(jìn)行提示。

二、利用地形的目的和要求

[班長(zhǎng)講解]我們懂得了什么是地形是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是要

學(xué)會(huì)利用地形的目的和要求。那么，利用地形的目的是什么?有哪些要求呢?請(qǐng)大家?guī)е@個(gè)問(wèn)題看三名同志做一組動(dòng)作(以前側(cè)土坎、土包為例)。

[正誤對(duì)比]動(dòng)作：第一個(gè)位臵：土坎后臥倒出槍

第二個(gè)位臵:土坎上臥倒出槍

第三個(gè)位臵:土坎前臥倒出槍

剛才，我們分別利用這條土坎的三個(gè)不同位臵，請(qǐng)大家說(shuō)哪個(gè)同

志的利用部位比較好呢?為什么?(戰(zhàn)士發(fā)言)

大家說(shuō)得很好，第一個(gè)位臵，雖然可以利用土坎來(lái)隱蔽身體，但

是土坎擋住了視線和射線，不能發(fā)揚(yáng)火力，消滅敵人，沒有達(dá)到利用地形的目的；第二個(gè)位臵的視線和射線都比較開闊，可以充分地發(fā)揚(yáng)火力，消滅敵人，但整個(gè)身體都暴露在敵火力下，容易遭敵火的殺傷，不能隱蔽身體，也就沒有達(dá)到利用地形的邑的；只有第三個(gè)位臵，既可以利用土坎隱蔽身體，又可以利用土坎來(lái)發(fā)揚(yáng)火力，作為射擊依托，達(dá)到保存自己，消滅敵人的目的。由此可見，利用地形的目的不是別的，就是為了保存自己，消滅敵人。這兩者是相輔相存的，有機(jī)聯(lián)系的。消滅敵人是第一位的，保存自己是第二位的，所以戰(zhàn)士在利用地形時(shí)，首先應(yīng)著眼以積極的行動(dòng)消滅敵人，才能有效地保存自己。大家清楚沒有?“清楚”。最后一名同志，迅速調(diào)整。“?！保蠹铱匆豢?，這兩名同志同時(shí)利用這個(gè)土包，符不符合戰(zhàn)斗要求呢?對(duì)，不符合，他們之間的間隔過(guò)小，如果一枚手榴彈在中間爆炸，就會(huì)造成不必要的傷亡，在戰(zhàn)斗中士兵之間的間隔為6一8米，不能幾個(gè)人擁擠在一起，這就是利用地形的第一個(gè)要求。(指揮一名戰(zhàn)士斜方向前迸，*****，右前側(cè)班長(zhǎng)向你招手?！巴！?

剛才，*****在前進(jìn)中，從**的槍口前跑進(jìn)，這樣，就會(huì)影

響**的射擊，從而影響整體戰(zhàn)斗力的發(fā)揮，這就是利用地形的第二個(gè)要求：不要防礙鄰兵的動(dòng)作和班、組長(zhǎng)的指揮。總體來(lái)說(shuō)，利用地形時(shí)要求“三便于”、“二不要”、“一避開”。三便于：是指便于觀察射擊，便于隱蔽身體，便于接近和離開；二不要：不要妨礙班(組)長(zhǎng)的指揮和鄰兵動(dòng)作，不要幾個(gè)人擁擠在一起；一避開：盡量避開獨(dú)立明顯、易燃易爆的物體和難以通行的地段。

[中隊(duì)長(zhǎng)提示]班長(zhǎng)采取正誤對(duì)比的方法講解利用地形的目的和

要求。

（以上為理論提示部分）

三、利用地形的方法

[班長(zhǎng)講解]在戰(zhàn)場(chǎng)上供我們利用的地形很多，如坎、包、樹木、

房屋等，然而，在利用時(shí)都有一個(gè)共同的方面，那就是接近、占領(lǐng)、轉(zhuǎn)移的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是利用地形的共同點(diǎn)和基本動(dòng)作。

下面，我們就以眼前這個(gè)橫向土坎為例進(jìn)行講解，為給大家一個(gè)

整體、直觀的印象，我把這個(gè)動(dòng)作連貫做一遍。

[中隊(duì)長(zhǎng)提示]先做一個(gè)連貫動(dòng)作，然后講解動(dòng)作要領(lǐng)，最后再做

一個(gè)連貫動(dòng)作，是單兵動(dòng)作一般的教學(xué)方法。[班長(zhǎng)示范]動(dòng)作：接近占領(lǐng)轉(zhuǎn)移

邊講邊做：

接近：就是向地形靠近的過(guò)程，在利用距敵較遠(yuǎn)的地形時(shí)為縮短

部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇2

力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次，并接在長(zhǎng)跑之后完成。在每次行動(dòng)之前，長(zhǎng)跑每周不得少于4次。在行動(dòng)前10天減少運(yùn)動(dòng)量，以免行動(dòng)中肌肉疲勞。

一、耐力訓(xùn)練

1、長(zhǎng)跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。

2、負(fù)重越野：自己背負(fù)不低于30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，時(shí)間為一整天或兩天，每周或兩周一次。

3、如果時(shí)間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)。

二、力量訓(xùn)練

1、大腿力量訓(xùn)練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。

2、小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。

3、上肢力量訓(xùn)練：俯臥撐8個(gè)一組，做5組。引體向上6個(gè)一組，做5組。

4、腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。

三、平衡訓(xùn)練

1、單腳平衡：?jiǎn)文_站立完成前仰后俯動(dòng)作多次。

2、動(dòng)態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走?；騿文_跳格子。

四、柔韌訓(xùn)練

1、單杠懸垂，拉伸肢體。

2、壓腿，下腰。

3、拉伸身體兩側(cè)肌肉。

部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇3

摘要：促進(jìn)和提高軍人的體質(zhì)體能水平，已成為一個(gè)與新軍事變革和信息化軍隊(duì)建設(shè)相適應(yīng)的重要課題。本文充分運(yùn)用軍事體育訓(xùn)練理論，闡述了體能的概念以及現(xiàn)代軍事體能訓(xùn)練的要素；深入探討了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的方法。

關(guān)鍵詞：軍人體能訓(xùn)練

軍人的體能是戰(zhàn)斗力的重要構(gòu)成因素之一，也是未來(lái)高技術(shù)條件下局部戰(zhàn)爭(zhēng)打得贏的重要前提和基礎(chǔ)。為切實(shí)提高軍人的體質(zhì)水平，適應(yīng)軍事斗爭(zhēng)的需要，必須建立在體能的科學(xué)化訓(xùn)練上。軍人體能水平的高低，除受先天遺傳因素的影響以外，主要還是取決于后天的系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練。訓(xùn)練是否科學(xué)、有效，直接影響著軍人體質(zhì)水平的高低。

一、軍人體能的概念

軍人是特殊的社會(huì)群體，這一群體對(duì)體能有特殊的要求。軍人體能是指軍人的身體工作能力。這種身體的工作能力，是軍人執(zhí)行軍事任務(wù)的必備能力。它受生理和心理兩個(gè)因素的制約。生理因素主要包括運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力；心理因素就是意志力。體能包括以下幾項(xiàng)內(nèi)容：心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、身體成分。速度、靈敏、力量、眼手協(xié)調(diào)能力、眼腳協(xié)調(diào)能力等因素被列入“運(yùn)動(dòng)性”素質(zhì)一類。軍人體能訓(xùn)練計(jì)劃的目標(biāo)，就是通過(guò)結(jié)合部隊(duì)任務(wù)需要的身體訓(xùn)練，提高身體健康與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平。

二、體能訓(xùn)練的基本要素

任何體能訓(xùn)練都應(yīng)提前做好訓(xùn)練計(jì)劃，體能訓(xùn)練計(jì)劃中一定要體現(xiàn)出下列要素：密度、強(qiáng)度、時(shí)間及形式。

2.1密度：大運(yùn)動(dòng)量的身體訓(xùn)練應(yīng)每周進(jìn)行2-3次。為取得最好效果，每周安排4天體能訓(xùn)練。為平衡發(fā)展體能水平，心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韌等素質(zhì)的訓(xùn)練每周至少應(yīng)該安排三次，以重點(diǎn)練習(xí)某一項(xiàng)內(nèi)容為主。如果一周中3次訓(xùn)練分別安排心肺功能、肌肉耐力和柔韌訓(xùn)練，那么任何一種素質(zhì)都得不到發(fā)展。

2.2強(qiáng)度：訓(xùn)練中最大的問(wèn)題就是如何把握適宜的訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練的強(qiáng)度根據(jù)練習(xí)的形式改變。在提高心肺功能的訓(xùn)練中，練習(xí)者必須全力以赴，將訓(xùn)練心率提高到心率儲(chǔ)備（指實(shí)驗(yàn)室測(cè)的最大心率和靜止心率之差）的60%―90%的水平。體能水平低的人應(yīng)以心率儲(chǔ)備的60%開始訓(xùn)練。

2.3時(shí)間：根據(jù)日常訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)，這里只介紹以下幾種訓(xùn)練的時(shí)間安排。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間：要保證每個(gè)伸展動(dòng)作保持10-15秒；肌肉耐力與力量的訓(xùn)練時(shí)間：每組訓(xùn)練8-12RM的時(shí)間，視訓(xùn)練水平而定組數(shù)；心肺功能的訓(xùn)練時(shí)間：每組20-30分鐘，視訓(xùn)練水平而定組數(shù)；整理活動(dòng)時(shí)間：每個(gè)伸展動(dòng)作保持30-60秒。

2.4形式：選擇練習(xí)形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的項(xiàng)目制定相應(yīng)的訓(xùn)練形式。例：為了提高官兵400米障礙成績(jī)，應(yīng)該讓他們做提高心肺功能的練習(xí)，比如400米障礙跑、400米跑、800米跑等。

三、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

良好的體能素質(zhì)是掌握技術(shù)、完成訓(xùn)練任務(wù)、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的前提，可以說(shuō)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是軍事體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)。這里主要介紹力量、耐力、速度、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練。

3.1力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練是部隊(duì)比較熟悉的一個(gè)重要體能項(xiàng)目。訓(xùn)練中應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：在發(fā)展絕對(duì)肌肉力量的同時(shí)，注意強(qiáng)化相對(duì)力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練；注意各個(gè)肌肉群力量的均衡發(fā)展，力量訓(xùn)練的同時(shí)還應(yīng)注意訓(xùn)練后的肌肉放松練習(xí)，以防止肌肉僵硬，提高肌肉質(zhì)量。對(duì)于力量訓(xùn)練的輔助練習(xí)，有以下幾種方法供參考：比如，推舉啞鈴、仰臥快速推舉啞鈴、持啞鈴轉(zhuǎn)體、肩負(fù)杠鈴向前跳、肩負(fù)杠鈴提踵、肩負(fù)杠鈴弓步交換跳等。

3.2耐力訓(xùn)練

耐力訓(xùn)練既是提高機(jī)體抗疲勞的重要手段，也是提高軍人意志品質(zhì)的有效途徑。耐力素質(zhì)的發(fā)展水平是由機(jī)體的能量潛力和具體訓(xùn)練項(xiàng)目所要求機(jī)體的適應(yīng)能力、技戰(zhàn)術(shù)效果、心理素質(zhì)來(lái)決定的。從運(yùn)動(dòng)人體供能特征的角度，耐力一般分有氧耐力和無(wú)氧耐力。有氧耐力（如5千米跑）是部隊(duì)訓(xùn)練中經(jīng)常性的練習(xí)項(xiàng)目。訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏與呼吸節(jié)奏的配合、克服“極點(diǎn)”癥狀的技巧。盡量避免在很硬的地面上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步練習(xí)，以預(yù)防疲勞性脛腓骨骨膜炎。

3.3速度訓(xùn)練

在速度訓(xùn)練中，著重介紹位移速度練習(xí)方法。位移速度是指人體通過(guò)一定距離的最短時(shí)間，或單位時(shí)間內(nèi)通過(guò)的較長(zhǎng)距離，如跑速。提高速度素質(zhì)的輔助練習(xí)主要以跑為主，比如跑的專門性練習(xí)（原地?cái)[臂、小步跑、高抬腿、后蹬跑、追逐跑等）；加速跑（60-100米）、中速跑（60-100米）、重復(fù)加速跑（100-120米）、行進(jìn)間跑（20-60米）等。也可進(jìn)行加速跑50米+快速跑10米、加速跑40米+快速跑20米、加速跑30米+快速跑30米。

3.4柔韌訓(xùn)練

柔韌素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度或范圍的能力。可分為動(dòng)力性柔韌素質(zhì)和靜力性柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)對(duì)于提高動(dòng)作質(zhì)量具有重要意義，柔韌性越好動(dòng)作就越協(xié)調(diào)、越優(yōu)美、越舒展。一般我們特別重視在準(zhǔn)備活動(dòng)中增加柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練，這對(duì)于預(yù)防損傷有重要作用，還要把伸展練習(xí)列為整理活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，目的是減少肌肉酸疼，促進(jìn)疲勞的消除。提高柔韌素質(zhì)常用的方法一般是肩部、腿部、髖部的壓、劈、踢、擺、繞環(huán)等；腰部一般是下腰（背橋）、立位體前屈、背伸、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)等。柔韌性練習(xí)中應(yīng)注意循序漸進(jìn)，切不可急功近利，避免造成韌帶損傷。

四、結(jié)束語(yǔ)

軍人是一個(gè)特殊的戰(zhàn)斗群體，軍事活動(dòng)的緊張性、劇烈性、復(fù)雜性、多變性等特點(diǎn)，要求軍人必須具備良好的體質(zhì)，以適應(yīng)平時(shí)和戰(zhàn)時(shí)的各種需要。體能訓(xùn)練最終的目的是為提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力服務(wù)。因此，我們要讓戰(zhàn)士了解良好的體質(zhì)水平在戰(zhàn)爭(zhēng)中的重要作用，讓他們感受到優(yōu)勝劣汰的殘酷競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)。使他們?cè)趦?nèi)心深處明白體能訓(xùn)練的重要性和迫切性，從而徹底激發(fā)他們進(jìn)行體能訓(xùn)練的熱情，使他們能夠自覺的、積極的訓(xùn)練，變“要我練”為“我要練”。

參考文獻(xiàn)：

[1]林建棣.軍事體育[M].解放軍出版社，2003

[2]林建棣.中國(guó)軍人體質(zhì)體能與戰(zhàn)斗力研究.[M].軍事科學(xué)出版社，2002

[3]閆子龍.軍人體能訓(xùn)練概論.[M].國(guó)防大學(xué)出版社，2009

部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇4

部隊(duì)體能訓(xùn)練示范教案

摘要：促進(jìn)和提高軍人的體質(zhì)體能水平，已成為一個(gè)與新軍事變革和信息化軍隊(duì)建設(shè)相適應(yīng)的重要課題。本文充分運(yùn)用軍事體育訓(xùn)練理論，闡述了體能的概念以及現(xiàn)代軍事體能訓(xùn)練的要素；深入探討了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的方法。

關(guān)鍵詞：軍人體能訓(xùn)練

軍人的體能是戰(zhàn)斗力的重要構(gòu)成因素之一，也是未來(lái)高技術(shù)條件下局部戰(zhàn)爭(zhēng)打得贏的重要前提和基礎(chǔ)。為切實(shí)提高軍人的體質(zhì)水平，適應(yīng)軍事斗爭(zhēng)的需要，必須建立在體能的科學(xué)化訓(xùn)練上。軍人體能水平的高低，除受先天遺傳因素的影響以外，主要還是取決于后天的系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練。訓(xùn)練是否科學(xué)、有效，直接影響著軍人體質(zhì)水平的高低。

一、軍人體能的概念

軍人是特殊的社會(huì)群體，這一群體對(duì)體能有特殊的要求。軍人體能是指軍人的身體工作能力。這種身體的工作能力，是軍人執(zhí)行軍事任務(wù)的必備能力。它受生理和心理兩個(gè)因素的制約。生理因素主要包括運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力；心理因素就是意志力。體能包括以下幾項(xiàng)內(nèi)容：心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、身體成分。速度、靈敏、力量、眼手協(xié)調(diào)能力、眼腳協(xié)調(diào)能力等因素被列入“運(yùn)動(dòng)性”素質(zhì)一類。軍人體能訓(xùn)練計(jì)劃的目標(biāo)，就是通過(guò)結(jié)合部隊(duì)任務(wù)需要的身體訓(xùn)練，提高身體健康與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平。

二、體能訓(xùn)練的基本要素

任何體能訓(xùn)練都應(yīng)提前做好訓(xùn)練計(jì)劃，體能訓(xùn)練計(jì)劃中一定要體現(xiàn)出下列要素：密度、強(qiáng)度、時(shí)間及形式。

2.1密度：大運(yùn)動(dòng)量的身體訓(xùn)練應(yīng)每周進(jìn)行2-3次。為取得最好效果，每周安排4天體能訓(xùn)練。為平衡發(fā)展體能水平，心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韌等素質(zhì)的訓(xùn)練每周至少應(yīng)該安排三次，以重點(diǎn)練習(xí)某一項(xiàng)內(nèi)容為主。如果一周中3次訓(xùn)練分別安排心肺功能、肌肉耐力和柔韌訓(xùn)練，那么任何一種素質(zhì)都得不到發(fā)展。

2.2強(qiáng)度：訓(xùn)練中最大的問(wèn)題就是如何把握適宜的訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練的強(qiáng)度根據(jù)練習(xí)的形式改變。在提高心肺功能的訓(xùn)練中，練習(xí)者必須全力以赴，將訓(xùn)練心率提高到心率儲(chǔ)備（指實(shí)驗(yàn)室測(cè)的最大心率和靜止心率之差）的60%―90%的水平。體能水平低的人應(yīng)以心率儲(chǔ)備的60%開始訓(xùn)練。

2.3時(shí)間：根據(jù)日常訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)，這里只介紹以下幾種訓(xùn)練的時(shí)間安排。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間：要保證每個(gè)伸展動(dòng)作保持10-15秒；肌肉耐力與力量的訓(xùn)練時(shí)間：每組訓(xùn)練8-12RM的時(shí)間，視訓(xùn)練水平而定組數(shù)；心肺功能的訓(xùn)練時(shí)間：每組20-30分鐘，視訓(xùn)練水平而定組數(shù)；整理活動(dòng)時(shí)間：每個(gè)伸展動(dòng)作保持30-60秒。

2.4形式：選擇練習(xí)形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的項(xiàng)目制定相應(yīng)的訓(xùn)練形式。例：為了提高官兵400米障礙成績(jī)，應(yīng)該讓他們做提高心肺功能的練習(xí)，比如400米障礙跑、400米跑、800米跑等。

三、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

良好的體能素質(zhì)是掌握技術(shù)、完成訓(xùn)練任務(wù)、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的前提，可以說(shuō)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是軍事體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)。這里主要介紹力量、耐力、速度、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練。

3.1力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練是部隊(duì)比較熟悉的一個(gè)重要體能項(xiàng)目。訓(xùn)練中應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：在發(fā)展絕對(duì)肌肉力量的同時(shí)，注意強(qiáng)化相對(duì)力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練；注意各個(gè)肌肉群力量的均衡發(fā)展，力量訓(xùn)練的同時(shí)還應(yīng)注意訓(xùn)練后的肌肉放松練習(xí)，以防止肌肉僵硬，提高肌肉質(zhì)量。對(duì)于力量訓(xùn)練的輔助練習(xí)，有以下幾種方法供參考：比如，推舉啞鈴、仰臥快速推舉啞鈴、持啞鈴轉(zhuǎn)體、肩負(fù)杠鈴向前跳、肩負(fù)杠鈴提踵、肩負(fù)杠鈴弓步交換跳等。

3.2耐力訓(xùn)練

耐力訓(xùn)練既是提高機(jī)體抗疲勞的重要手段，也是提高軍人意志品質(zhì)的有效途徑。耐力素質(zhì)的發(fā)展水平是由機(jī)體的能量潛力和具體訓(xùn)練項(xiàng)目所要求機(jī)體的適應(yīng)能力、技戰(zhàn)術(shù)效果、心理素質(zhì)來(lái)決定的。從運(yùn)動(dòng)人體供能特征的角度，耐力一般分有氧耐力和無(wú)氧耐力。有氧耐力（如5千米跑）是部隊(duì)訓(xùn)練中經(jīng)常性的練習(xí)項(xiàng)目。訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏與呼吸節(jié)奏的配合、克服“極點(diǎn)”癥狀的技巧。盡量避免在很硬的地面上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步練習(xí)，以預(yù)防疲勞性脛腓骨骨膜炎。

3.3速度訓(xùn)練

在速度訓(xùn)練中，著重介紹位移速度練習(xí)方法。位移速度是指人體通過(guò)一定距離的最短時(shí)間，或單位時(shí)間內(nèi)通過(guò)的較長(zhǎng)距離，如跑速。提高速度素質(zhì)的輔助練習(xí)主要以跑為主，比如跑的專門性練習(xí)（原地?cái)[臂、小步跑、高抬腿、后蹬跑、追逐跑等）；加速跑（60-100米）、中速跑（60-100米）、重復(fù)加速跑（100-120米）、行進(jìn)間跑（20-60米）等。也可進(jìn)行加速跑50米+快速跑10米、加速跑40米+快速跑20米、加速跑30米+快速跑30米。

3.4柔韌訓(xùn)練

柔韌素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度或范圍的能力。可分為動(dòng)力性柔韌素質(zhì)和靜力性柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)對(duì)于提高動(dòng)作質(zhì)量具有重要意義，柔韌性越好動(dòng)作就越協(xié)調(diào)、越優(yōu)美、越舒展。一般我們特別重視在準(zhǔn)備活動(dòng)中增加柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練，這對(duì)于預(yù)防損傷有重要作用，還要把伸展練習(xí)列為整理活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，目的是減少肌肉酸疼，促進(jìn)疲勞的消除。提高柔韌素質(zhì)常用的方法一般是肩部、腿部、髖部的壓、劈、踢、擺、繞環(huán)等；腰部一般是下腰（背橋）、立位體前屈、背伸、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)等。柔韌性練習(xí)中應(yīng)注意循序漸進(jìn)，切不可急功近利，避免造成韌帶損傷。

四、結(jié)束語(yǔ)

軍人是一個(gè)特殊的戰(zhàn)斗群體，軍事活動(dòng)的緊張性、劇烈性、復(fù)雜性、多變性等特點(diǎn)，要求軍人必須具備良好的體質(zhì)，以適應(yīng)平時(shí)和戰(zhàn)時(shí)的各種需要。體能訓(xùn)練最終的目的是為提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力服務(wù)。因此，我們要讓戰(zhàn)士了解良好的體質(zhì)水平在戰(zhàn)爭(zhēng)中的重要作用，讓他們感受到優(yōu)勝劣汰的殘酷競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)。使他們?cè)趦?nèi)心深處明白體能訓(xùn)練的重要性和迫切性，從而徹底激發(fā)他們進(jìn)行體能訓(xùn)練的熱情，使他們能夠自覺的、積極的訓(xùn)練，變“要我練”為“我要練”。

參考文獻(xiàn)：

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[3]閆子龍.軍人體能訓(xùn)練概論.[M].國(guó)防大學(xué)出版社，2009

部隊(duì)體能訓(xùn)練示范教案

本人退伍8年了，從接觸軍裝至今17年。這我個(gè)人的一些關(guān)于在部隊(duì)訓(xùn)練的想法和見解，如果說(shuō)的不好，請(qǐng)見諒!當(dāng)兵不習(xí)武，不算盡義務(wù)。武藝練不精，不算合格兵。什么是武?什么是精?下面是我的一些見解。首先，說(shuō)說(shuō)最基礎(chǔ)的隊(duì)列訓(xùn)練。這是一個(gè)基礎(chǔ)，貫穿你在部隊(duì)的整個(gè)生涯，無(wú)時(shí)不刻不在用它。執(zhí)勤的時(shí)候用，訓(xùn)練的時(shí)候用，可以說(shuō)是最基本的，也是最能磨練人性子的一個(gè)訓(xùn)練，也是最能體現(xiàn)作風(fēng)，養(yǎng)成，意志的表現(xiàn)。站如松，坐如鐘。我所在的老家，有一對(duì)雙胞胎兄弟參加過(guò)99年大閱兵，我在入伍前見過(guò)其中的哥哥，得知我要當(dāng)兵，特地過(guò)來(lái)看一下，我本身就是和他是校友。我去迎接他是跟在他后面，特地看了一下他走路的姿勢(shì)和步速，秒表卡的一樣，精準(zhǔn)。到屋里坐下，腰板挺的直溜溜的。感覺特別帥氣。那是他已經(jīng)退伍了，還能保持著這樣的姿態(tài)，我知道這不是做作，而是真正的養(yǎng)成。在部隊(duì)的時(shí)候，有些人特別不喜歡訓(xùn)練這個(gè)最基本的，認(rèn)為是沒有用的。但是，你沒想想，三大條令里有內(nèi)務(wù)條令，紀(jì)律條令，還有隊(duì)列條令。那個(gè)士兵不是從最基本的隊(duì)列練起?給學(xué)生軍訓(xùn)不也是從最基本的隊(duì)列訓(xùn)練開始的?包括世界各國(guó)的閱兵，不也是隊(duì)列行進(jìn)嗎?再接著說(shuō)，你退伍了，你還能像在部隊(duì)一樣玩槍操炮嗎?肯定是不能的!到最后你保留了什么?不還是作風(fēng)和養(yǎng)成嗎!當(dāng)然了，別的科目也能，但這是最基本的。

下面這著說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)這個(gè)全世界通用的科目。戰(zhàn)術(shù)是什么?是以服務(wù)戰(zhàn)斗為目地的訓(xùn)練，是以掌握殺敵制勝，保存自我的訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是除了隊(duì)列訓(xùn)練外，訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)的科目。貫穿全年。我所在的部隊(duì)雖說(shuō)是武警，但戰(zhàn)術(shù)一點(diǎn)也不差，戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)也是杠杠滴!我們連隊(duì)曾經(jīng)有個(gè)姓姜的戰(zhàn)術(shù)4種姿勢(shì)爬出了11秒幾的成績(jī)，晚我一屆兵。曾經(jīng)最欣賞《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》里的一句話：訓(xùn)練是不流血的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)是流血的訓(xùn)練。不要認(rèn)平時(shí)不訓(xùn)練，上了戰(zhàn)場(chǎng)華麗的變身成超人。那是不可能的，迎接你的是狙擊手的子彈，機(jī)槍手的子彈，等等數(shù)不清的外界因素，活下來(lái)的概率是零。在戰(zhàn)術(shù)上也不要墨守成章，雖說(shuō)是死學(xué)，但也要活用。腦子靈活一點(diǎn)。訓(xùn)練新兵戰(zhàn)術(shù)時(shí)，有的新兵，對(duì)班長(zhǎng)的指導(dǎo)不以為然，認(rèn)為不就是頭高了一點(diǎn)，屁股高了一點(diǎn)，臥倒時(shí)出槍慢了一點(diǎn)，前進(jìn)的時(shí)候找好爬的路線爬得嗎?你不知道，在戰(zhàn)場(chǎng)上你已經(jīng)死過(guò)幾回了。你今天的不小心，有可能就是你明天的催命符。今天你不玩命訓(xùn)練，明天命運(yùn)就有可能狠狠的捉弄你一下。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，雇傭兵，哪個(gè)人不是戰(zhàn)術(shù)高手，但也是要小隊(duì)共同來(lái)完成目標(biāo)。武警有武警的戰(zhàn)術(shù)科目，以班組的戰(zhàn)術(shù)科目居多，多是協(xié)同作戰(zhàn)。陸?？战佑|的較少，不敢妄加評(píng)論。

接著說(shuō)說(shuō)技術(shù)科目，也就是業(yè)務(wù)。海了去了，我就知道武警的，別的真不知道。武警的科目主要是對(duì)執(zhí)勤和處突做準(zhǔn)備的，這里就不方便介紹細(xì)了。

再說(shuō)說(shuō)令人崩潰的體能吧!寫到這里，有點(diǎn)臉紅。因?yàn)槲以隗w能訓(xùn)練的時(shí)候，尤其是跑五公里，十公里的時(shí)候，借故肚子疼，逃避訓(xùn)練。但我的成績(jī)一直是中游。有人說(shuō)現(xiàn)在是信息社會(huì)，頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)沒什么用了。對(duì)于這是我是不認(rèn)同的，軍人是以保家衛(wèi)國(guó)為目的，沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，強(qiáng)健的身體。怎么能執(zhí)行任務(wù)?跑上幾百米就喘，別人就得對(duì)你施救了。最佩服的就是特種作戰(zhàn)的隊(duì)員，地獄式的選拔，磨礪。他們獲得了強(qiáng)健的體魄。過(guò)人的毅力。部隊(duì)訓(xùn)練體能，除了任務(wù)需要外，也是對(duì)自身的一種磨礪和塑造。我回來(lái)后因?yàn)槲蚁矚g踢足球，曾和一幫子業(yè)余選手玩過(guò)足球，那體力真不是蓋的，就像馬達(dá)一樣。正規(guī)的故意的沖撞我曾來(lái)沒倒過(guò)，都是以別人倒地，我被罰下為結(jié)果。這就看出來(lái)身體素質(zhì)的強(qiáng)弱。去年身體胖了減肥，每天早上一個(gè)小時(shí)的跑步，硬生生的減掉32斤。題外話了。我感覺在部隊(duì)，如果你的身體素質(zhì)不好，你會(huì)被別的戰(zhàn)友瞧不起的。長(zhǎng)跑跑的感覺腿輕飄飄的，再拉韌帶，沒感覺。這個(gè)還沒什么。憷的是400米障礙，跑回來(lái)都不知道怎么回來(lái)的。鴨子步，蛙跳，單腿深蹲，抗人深蹲，百米，單雙杠，健身房，抱磚跑，沙袋，杠鈴，仰臥起坐，仰臥舉腿，俯，(拳)臥撐，等等。還有一大堆。就不一一贅述了。體能這個(gè)科目，你只要能持之以恒，有毅力，就一定能達(dá)到，不要半途而廢。要不斷的超越自己，克服自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)一切是值得的。你應(yīng)該感謝軍營(yíng)，給了你這個(gè)強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的毅力。

這就是我在部隊(duì)的時(shí)候?qū)τ?xùn)練的一些認(rèn)知，說(shuō)的有不對(duì)的地方還請(qǐng)各位指正。

部隊(duì)體能訓(xùn)練示范教案

摘要：武警士兵遂行任務(wù)所需基本素質(zhì)中，體能素質(zhì)是處于基礎(chǔ)地位,它的提高可有效的促進(jìn)士兵綜合素質(zhì)能力,隨之而然帶動(dòng)部隊(duì)整體戰(zhàn)斗力提升。

關(guān)鍵詞：武警部隊(duì)基層士兵；體能素質(zhì)；體能訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：E277文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-0118（2011）-12-0-01

一、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）好的方面

1、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練具有“五統(tǒng)”。武警部隊(duì)在開展體能訓(xùn)練過(guò)程中，由于部隊(duì)的性質(zhì)決定了它具有“統(tǒng)一的指揮、統(tǒng)一的制度、統(tǒng)一的編制、統(tǒng)一的紀(jì)律、統(tǒng)一的訓(xùn)練”，它是緊緊圍繞提高士兵體能素質(zhì)展開的。

2、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練體現(xiàn)出“四性”。武警部隊(duì)在開展體能訓(xùn)練中體現(xiàn)出“四性”，即“組織性、計(jì)劃性、準(zhǔn)確性、紀(jì)律性”在全軍教育訓(xùn)練日中對(duì)體能訓(xùn)練有著明確統(tǒng)一規(guī)定。

（二）存在不足

1、訓(xùn)練素質(zhì)不全面。在基層部隊(duì)體能訓(xùn)練主要是訓(xùn)練體能素質(zhì)，體能素質(zhì)包含著力量素質(zhì)，速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)，靈敏素質(zhì)，協(xié)調(diào)素質(zhì)等等。在現(xiàn)代執(zhí)勤和處突中對(duì)士兵的體能要求是多方位，多側(cè)面的，但現(xiàn)今基層還存在著“重結(jié)果，輕發(fā)展”的認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練中較為注重對(duì)士兵力量，速度，耐力素質(zhì)訓(xùn)練而忽視了靈敏素質(zhì)，適應(yīng)能力等一些具有深層次意義訓(xùn)練。所以這也難免會(huì)造成訓(xùn)練素質(zhì)不全面。

2、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練結(jié)合性不夠緊密。按規(guī)定來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練是隸屬于軍事訓(xùn)練，但體能訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練存在著一定的差別。軍事訓(xùn)練是存在于部隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃中有規(guī)范，有時(shí)間保證和有大綱教材，它比較枯燥乏味，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使戰(zhàn)士產(chǎn)生在一定的厭煩情緒，對(duì)比之下體能訓(xùn)練是基層按計(jì)劃自己組訓(xùn)，自主性較強(qiáng)。

3、執(zhí)勤任務(wù)與體能訓(xùn)練沖突，體能存在欠賬問(wèn)題。隨著近幾年來(lái)，武警部隊(duì)擔(dān)負(fù)的任務(wù)越來(lái)越多樣化，復(fù)雜化，如：奧運(yùn)會(huì)、國(guó)慶閱兵、世博會(huì)、亞運(yùn)會(huì)執(zhí)勤等等。從我實(shí)習(xí)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的在外執(zhí)勤，使大家對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)淡化，士兵體能素質(zhì)下降，實(shí)習(xí)部隊(duì)中義務(wù)兵體能的合格率能到到70%，士官的合格率能達(dá)到80%，從這組數(shù)據(jù)中可以看出，個(gè)別基層部隊(duì)士兵的體能素質(zhì)存在欠賬問(wèn)題。

二、原因分析

（一）思想上對(duì)體能訓(xùn)練不夠重視

在長(zhǎng)期相對(duì)和平環(huán)境和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下士兵的思想觀念，價(jià)值取向和行為方式都發(fā)生了較大變化，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、兵源復(fù)雜化造成對(duì)體能認(rèn)識(shí)多樣化?，F(xiàn)在兵源主要是80后，90后為主，他們都來(lái)自五湖四海，人生經(jīng)歷也不同。有的是有過(guò)一定社會(huì)經(jīng)歷且對(duì)社會(huì)有一定了解的社會(huì)青年。有的是懷著滿腔熱血從軍報(bào)國(guó)夢(mèng)的地方高中生和大學(xué)生。有的則是生活和成長(zhǎng)于不同環(huán)境中的獨(dú)生子女。

2、干部消極保安全思想制約了體能訓(xùn)練積極性。在基層部隊(duì)中安全穩(wěn)定工作是考核基層單位建設(shè)主要指標(biāo)，是基層單位建設(shè)的保底工程。在部隊(duì)基層單位體能訓(xùn)練中為了保住這個(gè)底產(chǎn)生了消極保安全的錯(cuò)誤思想認(rèn)識(shí)，存在著“提心吊膽抓訓(xùn)練，降低標(biāo)準(zhǔn)抓訓(xùn)練，走形磨時(shí)抓訓(xùn)練”的現(xiàn)象，使得基層士兵體能素質(zhì)“比上不足，比下有余”，降低了士兵參與體能訓(xùn)練積極性，創(chuàng)造性。

（二）組訓(xùn)者組訓(xùn)方式不夠靈活

現(xiàn)在體能訓(xùn)練中，組訓(xùn)者往往為了提高成績(jī)，而忽視了訓(xùn)練的科學(xué)性，不能夠調(diào)動(dòng)廣大士兵的訓(xùn)練熱情，而且有時(shí)會(huì)產(chǎn)生相反的作用，使士兵對(duì)待訓(xùn)練越來(lái)越反感，不能夠按照循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行體能訓(xùn)練，往往采取一些老辦法，認(rèn)為圈數(shù)沖的多了，跑的時(shí)間長(zhǎng)了，腿非得跑瘸了體能素質(zhì)就一定上來(lái)了，這都是一些老的思想觀念。

（三）任務(wù)需求與訓(xùn)練時(shí)間矛盾

武警部隊(duì)的主要特點(diǎn)是點(diǎn)多，線長(zhǎng)，面廣。部隊(duì)駐地相對(duì)存在著小，遠(yuǎn)，散的現(xiàn)實(shí)情況。加之駐地地區(qū)社會(huì)情況復(fù)雜勢(shì)必給部隊(duì)體能訓(xùn)練帶來(lái)一定影響。

（四）訓(xùn)練資源缺乏制約了體能訓(xùn)練

由于我國(guó)還是發(fā)展中國(guó)家，軍費(fèi)有限，不可能為所有部隊(duì)體能訓(xùn)練提供面面俱到的條件，因此武警部隊(duì)體能訓(xùn)練資源缺乏造成了與部隊(duì)體能訓(xùn)練需求的矛盾，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、經(jīng)費(fèi)投入不適應(yīng)發(fā)展需求。近年來(lái)，部隊(duì)參加地方，軍隊(duì)和內(nèi)部組織的軍事訓(xùn)練活動(dòng)數(shù)量和規(guī)模明顯增大，這與此同時(shí)就要求士兵體能素質(zhì)有相應(yīng)提高，但現(xiàn)今基層部隊(duì)士兵素質(zhì)提高緩慢主要是在組織體能訓(xùn)練出現(xiàn)“兩愁”。一愁訓(xùn)練場(chǎng)地小，場(chǎng)地少。二愁訓(xùn)練器材少，器材損毀嚴(yán)重。

2、組訓(xùn)者自身素質(zhì)能力不強(qiáng)。體能訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合性素質(zhì)訓(xùn)練。要求組訓(xùn)者不僅要有過(guò)硬的軍體素質(zhì)，還要有豐富知識(shí)和閱歷，從總體上看，干部骨干自身素質(zhì)并不是很高，在組織體能訓(xùn)練時(shí)存在著方法單一，不能遵循訓(xùn)練科學(xué)組訓(xùn)，研究性，創(chuàng)造性訓(xùn)練缺乏。

3、訓(xùn)練機(jī)制保障作用不強(qiáng)。雖然全軍在不同時(shí)期先后建立和制定了很多軍事體能訓(xùn)練方面的規(guī)章制度，訓(xùn)練大綱，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，考核標(biāo)準(zhǔn)等等以用來(lái)促進(jìn)軍事體能訓(xùn)練的發(fā)展。但是基層部隊(duì)普遍存在不完善問(wèn)題，實(shí)施軍事體能訓(xùn)練各系統(tǒng)均不健全且分工不明確相互間結(jié)合不好，出現(xiàn)斷層。

三、對(duì)策研究

（一）打牢思想基礎(chǔ)，端正訓(xùn)練態(tài)度

應(yīng)充分認(rèn)清武警部隊(duì)常態(tài)維穩(wěn)的現(xiàn)實(shí)性和艱巨性，樹立長(zhǎng)期作戰(zhàn)、艱苦作戰(zhàn)和連續(xù)作戰(zhàn)的思想，堅(jiān)持“任務(wù)牽引抓訓(xùn)練、提高能力保中心”，把軍事訓(xùn)練作為經(jīng)常性的重要工作來(lái)完成，作為生成戰(zhàn)斗力的基本途徑緊抓不放。

（二）落實(shí)大綱要求，科學(xué)組織訓(xùn)練

應(yīng)按照軍事訓(xùn)練考核大綱新要求，以科學(xué)的理念、創(chuàng)新的思維、法規(guī)的意識(shí)堅(jiān)持按綱施訓(xùn)、從嚴(yán)管訓(xùn)、依法治訓(xùn)，廢除訓(xùn)練中的“土辦法”和“土政策”。

（三）做好統(tǒng)籌規(guī)劃，保證訓(xùn)練質(zhì)量

要根據(jù)任務(wù)需求，在不違背訓(xùn)練大綱的前提下，本著有利于實(shí)戰(zhàn)、有利于提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、有利于部隊(duì)建設(shè)的指導(dǎo)思想，著眼于部隊(duì)遂行多樣化任務(wù)，創(chuàng)造性的深化訓(xùn)練內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝秋林.部隊(duì)體能訓(xùn)練存在的缺陷和對(duì)策[J].中國(guó)軍事教育,2007,(03)16:56-58.

[2]王向宏.體能訓(xùn)練理論與方法[M].2010-01-11:23-57.

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部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇5

課目：體能教員培訓(xùn)

目的：通過(guò)課程使中隊(duì)體能小教員掌握體能訓(xùn)練的組訓(xùn)方法，提高組訓(xùn)能力和組訓(xùn)水平，促進(jìn)中隊(duì)官兵整體體能水平提升。

內(nèi)容：力量訓(xùn)練從認(rèn)識(shí)肌肉開始

方法：統(tǒng)一授課

時(shí)間：1小時(shí)

要求：1、認(rèn)真聽講，勤于思考；

2、積極參與課堂，及時(shí)做好記錄；

3、將所學(xué)內(nèi)容合理運(yùn)用到日常體能訓(xùn)練之中。

一、理論教學(xué)

體能是指人的身體在運(yùn)動(dòng)中所顯示出來(lái)的力量、速度、耐力等素質(zhì)。體能的發(fā)展水平由人體的身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)狀況決定。體能是戰(zhàn)斗力生成的要素之一，是單兵戰(zhàn)斗技能的基礎(chǔ)。

（一）體能訓(xùn)練的概念和內(nèi)容

那么體能訓(xùn)練又包括哪些內(nèi)容呢？在我們?nèi)粘Ｓ?xùn)練中體能訓(xùn)練根據(jù)目的和功能可劃分為基礎(chǔ)性體能、專業(yè)性體能和輔助性體能訓(xùn)練三部分內(nèi)容?；A(chǔ)性體能訓(xùn)練是指對(duì)官兵

基本身體素質(zhì)（即基礎(chǔ)體能）進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練的過(guò)程?；A(chǔ)性體能訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括：力量、耐力、速度、柔韌、靈敏素質(zhì)和基本心理素質(zhì)。專業(yè)性體能訓(xùn)練是指對(duì)各專業(yè)人員體能素質(zhì)進(jìn)行專門化訓(xùn)練的過(guò)程，主要內(nèi)容包括：器械體操、五公里武裝越野、游泳、400米障礙等。輔助性體能訓(xùn)練是對(duì)基礎(chǔ)性體能訓(xùn)練和專業(yè)性體能訓(xùn)練的補(bǔ)充。主要包括：攀爬、足球、籃球等，可以豐富官兵體能訓(xùn)練的內(nèi)容和形勢(shì)，寓教于樂(lè)，從而間接地提高體能素質(zhì)。

（二）力量的概念

剛才，我對(duì)體能訓(xùn)練的概念和內(nèi)容進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹。下面，我們就從基礎(chǔ)體能訓(xùn)練開始講起。加強(qiáng)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練首先就是要加強(qiáng)力量訓(xùn)練。為什么呢？因?yàn)榱α克刭|(zhì)是進(jìn)行一切體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，它影響并促成其他身體素質(zhì)的發(fā)展。我們部隊(duì)常說(shuō)一句話基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖?；A(chǔ)打得牢不牢決定了我們是否能夠向更高水平發(fā)展。下面我簡(jiǎn)單介紹一下力量的概念：力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體某一部分肌肉工作（收縮和擴(kuò)張）時(shí)克服內(nèi)外阻力的能力。其訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：俯臥撐、仰臥起坐、雙腿深蹲起立、立定跳遠(yuǎn)等等。那么大家會(huì)說(shuō)，這些內(nèi)容就是我們?nèi)粘＞毩?xí)的啊，我們都會(huì)?。〉遣]有感覺做這些訓(xùn)練自己的體能素質(zhì)就有了明顯提高，這是為什么呢？

下面，我們就嘗試從肌肉的角度為大家尋找答案。

（三）肌肉的概念和分類

首先，我們來(lái)看看什么是肌肉。肌肉是能收縮的人體組織。肌肉細(xì)胞有收縮纖維，會(huì)在細(xì)胞間移動(dòng)并改變細(xì)胞的大小。人體的肌按結(jié)構(gòu)和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態(tài)又可分為長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構(gòu)成內(nèi)臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點(diǎn)，心肌構(gòu)成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢，通常附著于骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀，故又稱橫紋肌。骨骼肌是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的動(dòng)力部分，在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，骨骼肌收縮中，牽引骨產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。人體骨骼肌共有600余塊，分布廣，約占體重的40%，每塊骨骼肌不論大小如何，都具有一定的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、位臵和輔助裝臵，并有豐富的血管和淋巴管分布，受一定的神經(jīng)支配。因此，每塊骨骼肌都可以看作是一個(gè)器官。

頭肌可分為面?。ū砬榧。┖途捉兰刹糠?。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支持體重、維持直立及行走有關(guān)。

通過(guò)我剛才的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)對(duì)肌肉有了一定程度的了解。那么我們?cè)鯓蛹訌?qiáng)肌肉的訓(xùn)練呢？

（四）肌肉訓(xùn)練的原則

一是先練大肌群后練小肌群。

二是不要經(jīng)常兩個(gè)大肌群同時(shí)訓(xùn)練。

（五）肌群的分類

下面根據(jù)這兩個(gè)原則我們看看哪些肌肉屬于大肌群，哪些又屬于小肌群呢？具體的劃分有所出入，有的認(rèn)為大肌群是胸肌、背肌、三角肌、腿部肌肉和臀部肌肉；小肌群是肱二頭肌、肱三頭?。粚⑼渭『托⊥燃∪鈩潪樘厥饧∪?。也有的觀點(diǎn)認(rèn)為人體主要有八大肌群，分別是：一、胸大?。欢?、三角肌；三、背闊肌；四、腰肌；五、腰直??；六、肱三頭??；七、肱二頭?。话?、股四頭肌。綜合來(lái)看胸、肩、背、腿為大肌肉群，二頭肌、三頭肌、小臂、小腿、腹肌為小肌肉群，同時(shí)小臂和小腿的肌肉耐受性較好，可以增加相應(yīng)的訓(xùn)練強(qiáng)度。

大肌肉群的主要訓(xùn)練方法是循環(huán)聯(lián)系。在強(qiáng)化大肌肉群的訓(xùn)練后，全身的力量都會(huì)上升，再將小肌肉穿插到大肌肉群里一起訓(xùn)練，這樣會(huì)使大肌肉群帶動(dòng)小肌肉群一起生長(zhǎng)，如果一開始練習(xí)小肌肉群，對(duì)我們的力量訓(xùn)練提升效果不明顯。

（六）肌肉訓(xùn)練的方法及注意事項(xiàng)

增大肌肉塊應(yīng)該怎么做呢？這里我在網(wǎng)上查到有這樣14個(gè)秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長(zhǎng)位移、慢速度、高

密度、念動(dòng)一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓(xùn)練后進(jìn)食蛋白質(zhì)、休息48小時(shí)、寧輕勿假。下面我就給大家簡(jiǎn)單介紹一下這些秘訣的含義。1、大重量、低次數(shù)。健美理論中用RM表示某個(gè)負(fù)荷訓(xùn)練能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù)。比如，練習(xí)者對(duì)一個(gè)重量只能連續(xù)舉起5次，則該重量就是5RM。研究表明：1-5RM的負(fù)荷訓(xùn)練能使肌肉增粗，發(fā)展力量和速度；6-10RM的負(fù)荷訓(xùn)練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長(zhǎng)不明顯；10-15RM的負(fù)荷訓(xùn)練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長(zhǎng)進(jìn)；30RM的負(fù)荷訓(xùn)練肌肉內(nèi)毛細(xì)血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。2、多組數(shù)。我們想鍛煉某個(gè)部位，每個(gè)動(dòng)作都要做8-10組，才能充分刺激肌肉，同時(shí)肌肉需要的恢復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)。一直做到肌肉的飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標(biāo)準(zhǔn)是：酸、脹、發(fā)麻、堅(jiān)實(shí)、飽滿、擴(kuò)張，以及肌肉外型上的明顯粗壯等。3、長(zhǎng)位移是為了充分拉伸肌肉。

4、慢速度。慢慢舉起，慢慢放下，對(duì)肌肉的刺激更深。特別是在放下啞鈴時(shí)要控制好速度，做退讓性練習(xí)，能夠充分刺激肌肉。很多人忽視了退讓性練習(xí)，認(rèn)為把啞鈴舉起來(lái)就算完成了任務(wù)，很快地放下，浪費(fèi)了增大肌肉的大好時(shí)機(jī)。

5、高密度。“密度”是指兩組之間的休息時(shí)間，只休息1分鐘或更少時(shí)間成為高密度。要使肌肉塊迅速增大就要少休息，頻繁地刺激肌肉。“多組數(shù)”也是建立在“高密度”基礎(chǔ)上

部隊(duì)訓(xùn)練教案 篇6

摘要：武警士兵遂行任務(wù)所需基本素質(zhì)中，體能素質(zhì)是處于基礎(chǔ)地位,它的提高可有效的促進(jìn)士兵綜合素質(zhì)能力,隨之而然帶動(dòng)部隊(duì)整體戰(zhàn)斗力提升。

關(guān)鍵詞：武警部隊(duì)基層士兵；體能素質(zhì)；體能訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：E277文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-0118（2011）-12-0-01

一、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）好的方面

1、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練具有“五統(tǒng)”。武警部隊(duì)在開展體能訓(xùn)練過(guò)程中，由于部隊(duì)的性質(zhì)決定了它具有“統(tǒng)一的指揮、統(tǒng)一的制度、統(tǒng)一的編制、統(tǒng)一的紀(jì)律、統(tǒng)一的訓(xùn)練”，它是緊緊圍繞提高士兵體能素質(zhì)展開的。

2、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練體現(xiàn)出“四性”。武警部隊(duì)在開展體能訓(xùn)練中體現(xiàn)出“四性”，即“組織性、計(jì)劃性、準(zhǔn)確性、紀(jì)律性”在全軍教育訓(xùn)練日中對(duì)體能訓(xùn)練有著明確統(tǒng)一規(guī)定。

（二）存在不足

1、訓(xùn)練素質(zhì)不全面。在基層部隊(duì)體能訓(xùn)練主要是訓(xùn)練體能素質(zhì)，體能素質(zhì)包含著力量素質(zhì)，速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)，靈敏素質(zhì)，協(xié)調(diào)素質(zhì)等等。在現(xiàn)代執(zhí)勤和處突中對(duì)士兵的體能要求是多方位，多側(cè)面的，但現(xiàn)今基層還存在著“重結(jié)果，輕發(fā)展”的認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練中較為注重對(duì)士兵力量，速度，耐力素質(zhì)訓(xùn)練而忽視了靈敏素質(zhì)，適應(yīng)能力等一些具有深層次意義訓(xùn)練。所以這也難免會(huì)造成訓(xùn)練素質(zhì)不全面。

2、基層部隊(duì)體能訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練結(jié)合性不夠緊密。按規(guī)定來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練是隸屬于軍事訓(xùn)練，但體能訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練存在著一定的差別。軍事訓(xùn)練是存在于部隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃中有規(guī)范，有時(shí)間保證和有大綱教材，它比較枯燥乏味，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使戰(zhàn)士產(chǎn)生在一定的厭煩情緒，對(duì)比之下體能訓(xùn)練是基層按計(jì)劃自己組訓(xùn)，自主性較強(qiáng)。

3、執(zhí)勤任務(wù)與體能訓(xùn)練沖突，體能存在欠賬問(wèn)題。隨著近幾年來(lái)，武警部隊(duì)擔(dān)負(fù)的任務(wù)越來(lái)越多樣化，復(fù)雜化，如：奧運(yùn)會(huì)、國(guó)慶閱兵、世博會(huì)、亞運(yùn)會(huì)執(zhí)勤等等。從我實(shí)習(xí)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的在外執(zhí)勤，使大家對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)淡化，士兵體能素質(zhì)下降，實(shí)習(xí)部隊(duì)中義務(wù)兵體能的合格率能到到70%，士官的合格率能達(dá)到80%，從這組數(shù)據(jù)中可以看出，個(gè)別基層部隊(duì)士兵的體能素質(zhì)存在欠賬問(wèn)題。

二、原因分析

（一）思想上對(duì)體能訓(xùn)練不夠重視

在長(zhǎng)期相對(duì)和平環(huán)境和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下士兵的思想觀念，價(jià)值取向和行為方式都發(fā)生了較大變化，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、兵源復(fù)雜化造成對(duì)體能認(rèn)識(shí)多樣化?，F(xiàn)在兵源主要是80后，90后為主，他們都來(lái)自五湖四海，人生經(jīng)歷也不同。有的是有過(guò)一定社會(huì)經(jīng)歷且對(duì)社會(huì)有一定了解的社會(huì)青年。有的是懷著滿腔熱血從軍報(bào)國(guó)夢(mèng)的地方高中生和大學(xué)生。有的則是生活和成長(zhǎng)于不同環(huán)境中的獨(dú)生子女。

2、干部消極保安全思想制約了體能訓(xùn)練積極性。在基層部隊(duì)中安全穩(wěn)定工作是考核基層單位建設(shè)主要指標(biāo)，是基層單位建設(shè)的保底工程。在部隊(duì)基層單位體能訓(xùn)練中為了保住這個(gè)底產(chǎn)生了消極保安全的錯(cuò)誤思想認(rèn)識(shí)，存在著“提心吊膽抓訓(xùn)練，降低標(biāo)準(zhǔn)抓訓(xùn)練，走形磨時(shí)抓訓(xùn)練”的現(xiàn)象，使得基層士兵體能素質(zhì)“比上不足，比下有余”，降低了士兵參與體能訓(xùn)練積極性，創(chuàng)造性。

（二）組訓(xùn)者組訓(xùn)方式不夠靈活

現(xiàn)在體能訓(xùn)練中，組訓(xùn)者往往為了提高成績(jī)，而忽視了訓(xùn)練的科學(xué)性，不能夠調(diào)動(dòng)廣大士兵的訓(xùn)練熱情，而且有時(shí)會(huì)產(chǎn)生相反的作用，使士兵對(duì)待訓(xùn)練越來(lái)越反感，不能夠按照循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行體能訓(xùn)練，往往采取一些老辦法，認(rèn)為圈數(shù)沖的多了，跑的時(shí)間長(zhǎng)了，腿非得跑瘸了體能素質(zhì)就一定上來(lái)了，這都是一些老的思想觀念。

（三）任務(wù)需求與訓(xùn)練時(shí)間矛盾

武警部隊(duì)的主要特點(diǎn)是點(diǎn)多，線長(zhǎng)，面廣。部隊(duì)駐地相對(duì)存在著小，遠(yuǎn)，散的現(xiàn)實(shí)情況。加之駐地地區(qū)社會(huì)情況復(fù)雜勢(shì)必給部隊(duì)體能訓(xùn)練帶來(lái)一定影響。

（四）訓(xùn)練資源缺乏制約了體能訓(xùn)練

由于我國(guó)還是發(fā)展中國(guó)家，軍費(fèi)有限，不可能為所有部隊(duì)體能訓(xùn)練提供面面俱到的條件，因此武警部隊(duì)體能訓(xùn)練資源缺乏造成了與部隊(duì)體能訓(xùn)練需求的矛盾，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、經(jīng)費(fèi)投入不適應(yīng)發(fā)展需求。近年來(lái)，部隊(duì)參加地方，軍隊(duì)和內(nèi)部組織的軍事訓(xùn)練活動(dòng)數(shù)量和規(guī)模明顯增大，這與此同時(shí)就要求士兵體能素質(zhì)有相應(yīng)提高，但現(xiàn)今基層部隊(duì)士兵素質(zhì)提高緩慢主要是在組織體能訓(xùn)練出現(xiàn)“兩愁”。一愁訓(xùn)練場(chǎng)地小，場(chǎng)地少。二愁訓(xùn)練器材少，器材損毀嚴(yán)重。

2、組訓(xùn)者自身素質(zhì)能力不強(qiáng)。體能訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合性素質(zhì)訓(xùn)練。要求組訓(xùn)者不僅要有過(guò)硬的軍體素質(zhì)，還要有豐富知識(shí)和閱歷，從總體上看，干部骨干自身素質(zhì)并不是很高，在組織體能訓(xùn)練時(shí)存在著方法單一，不能遵循訓(xùn)練科學(xué)組訓(xùn)，研究性，創(chuàng)造性訓(xùn)練缺乏。

3、訓(xùn)練機(jī)制保障作用不強(qiáng)。雖然全軍在不同時(shí)期先后建立和制定了很多軍事體能訓(xùn)練方面的規(guī)章制度，訓(xùn)練大綱，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，考核標(biāo)準(zhǔn)等等以用來(lái)促進(jìn)軍事體能訓(xùn)練的發(fā)展。但是基層部隊(duì)普遍存在不完善問(wèn)題，實(shí)施軍事體能訓(xùn)練各系統(tǒng)均不健全且分工不明確相互間結(jié)合不好，出現(xiàn)斷層。

三、對(duì)策研究

（一）打牢思想基礎(chǔ)，端正訓(xùn)練態(tài)度

應(yīng)充分認(rèn)清武警部隊(duì)常態(tài)維穩(wěn)的現(xiàn)實(shí)性和艱巨性，樹立長(zhǎng)期作戰(zhàn)、艱苦作戰(zhàn)和連續(xù)作戰(zhàn)的思想，堅(jiān)持“任務(wù)牽引抓訓(xùn)練、提高能力保中心”，把軍事訓(xùn)練作為經(jīng)常性的重要工作來(lái)完成，作為生成戰(zhàn)斗力的基本途徑緊抓不放。

（二）落實(shí)大綱要求，科學(xué)組織訓(xùn)練

應(yīng)按照軍事訓(xùn)練考核大綱新要求，以科學(xué)的理念、創(chuàng)新的思維、法規(guī)的意識(shí)堅(jiān)持按綱施訓(xùn)、從嚴(yán)管訓(xùn)、依法治訓(xùn)，廢除訓(xùn)練中的“土辦法”和“土政策”。

（三）做好統(tǒng)籌規(guī)劃，保證訓(xùn)練質(zhì)量

要根據(jù)任務(wù)需求，在不違背訓(xùn)練大綱的前提下，本著有利于實(shí)戰(zhàn)、有利于提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、有利于部隊(duì)建設(shè)的指導(dǎo)思想，著眼于部隊(duì)遂行多樣化任務(wù)，創(chuàng)造性的深化訓(xùn)練內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝秋林.部隊(duì)體能訓(xùn)練存在的缺陷和對(duì)策[J].中國(guó)軍事教育,2007,(03)16:56-58.

[2]王向宏.體能訓(xùn)練理論與方法[M].2010-01-11:23-57.

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2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案(集合七篇)

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇1

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng)，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行；通過(guò)游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問(wèn)題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。

2、醫(yī)生說(shuō)，正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的重要性（出示課件）

3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

看誰(shuí)的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來(lái)判斷：

哪些姿勢(shì)是正確的？

哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫） 教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。

2、（播放音樂(lè)）

歌曲《中國(guó)工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂(lè)中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問(wèn)：同學(xué)們，聽出來(lái)了嗎？中國(guó)功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過(guò)游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)

老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確。

4、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢(shì)不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的'學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

讓我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>

1、排隊(duì)時(shí)誰(shuí)站得最直？

2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正？

3、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過(guò)《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂(lè)，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國(guó)主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇2

訓(xùn)練計(jì)劃

第一階段：采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段：采用高強(qiáng)度的.訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段：認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時(shí)查漏補(bǔ)缺改進(jìn)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施

1、 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

2、 訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績(jī)。

訓(xùn)練時(shí)間：

周一和周五下午第七節(jié)課時(shí)間

訓(xùn)練地點(diǎn)：

學(xué)校操場(chǎng)

訓(xùn)練方法：

每周重復(fù)訓(xùn)練法

訓(xùn)練對(duì)象：

初一田徑隊(duì)隊(duì)員

訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起 、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間 30米、超前加速跑；

（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾⑼芴?、三?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐；

（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領(lǐng)跑、計(jì) 時(shí)跑；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、 聽哨音做跑停練習(xí)；

（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；

（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇3

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，確立學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的發(fā)展為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、合作意識(shí)、自主學(xué)習(xí)意識(shí)和實(shí)踐能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

二、教材分析

田徑是高中體育教學(xué)的必修模塊，短距離跑又是該項(xiàng)目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)短距離跑的起跑后的加速跑技術(shù)。

三、學(xué)情分析

高一年級(jí)學(xué)生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)都比較零碎，沒進(jìn)行系統(tǒng)的.歸類，學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平參差不齊，另外還沒有從實(shí)踐中領(lǐng)會(huì)田徑的價(jià)值作用，不明確田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)一步發(fā)展與提高運(yùn)動(dòng)能力與體能，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)技能進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)練的促進(jìn)作用；高中學(xué)生特別是男生希望在體育活動(dòng)展示自我，好爭(zhēng)好拼，他們的學(xué)習(xí)價(jià)值目的非常明確。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)習(xí)蹲距式起跑的動(dòng)作方法及提高短跑成績(jī)的方法。

2、技能目標(biāo)；使大部分學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑及與起跑后加速跑的銜接。

3、情感目標(biāo)；提高學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作能力及運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

五、本課的重難點(diǎn)

重點(diǎn)：提高快速奔跑能力。難點(diǎn)：起跑與起跑后加速跑的銜接。

六、教學(xué)過(guò)程：

（一）課的開始3′

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

3、安排見習(xí)生，安全工作教育

要求：上課同學(xué)們站隊(duì)要做到快、靜、齊。

（二）熱身活動(dòng)7′

1、走、慢跑300ⅹ2M

組織：教師帶學(xué)生進(jìn)行慢跑。

2、游戲：“百花爭(zhēng)艷”

方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊(duì)前方15M處各站一位見習(xí)同學(xué)。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，分別站在平行線外。游戲開始，每隊(duì)前第一名同學(xué)手中拿一排球當(dāng)“花朵”，當(dāng)教師喊“預(yù)備”開始時(shí)，每隊(duì)第一位同學(xué)手拿排球跑出去，繞過(guò)前面站的見習(xí)同學(xué)后跑回，將排球交下一位同學(xué)，下一位同學(xué)同第一位同學(xué)方法一樣，以此類推。哪組同學(xué)先跑完為勝隊(duì)。

游戲規(guī)則：

（1）游戲者不得超過(guò)起跑線。

（2）必須雙手將球交下一位同學(xué)，不得拋球

（三）基本部分30′

短跑的蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)

（1）教師講授，示范蹲踞式起跑的動(dòng)作方法；

A、當(dāng)聽到‘各就位’口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線的后沿，前腳尖離起跑線一腳半，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽下一口令；B、當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時(shí)注意力高度集中聽下一口令；C、當(dāng)聽到“跑”的口令時(shí)兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速，重心在運(yùn)動(dòng)中慢慢提起。

（2）分解教學(xué)教師指導(dǎo)，示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)

（3）分組練習(xí)；

全班分成四排做練習(xí)，后三排同學(xué)看前面同學(xué)做動(dòng)作，當(dāng)聽到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排間隔一米），一次交換。

（4）展現(xiàn)于評(píng)價(jià)；自我展示和集體展示，提倡自評(píng)，互評(píng)和教師評(píng)價(jià)?！?/p>

七、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)――伸展練習(xí)、調(diào)整呼吸。師生聽音樂(lè)共同練習(xí)，體驗(yàn)成功。目的：使身體盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)

音樂(lè)：月光下的風(fēng)尾竹

要求：身體充分放松到課前狀態(tài)

2、集合小結(jié)本課

3、值日生送器材，師生告別。

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇4

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽能力。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中提供主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ?，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時(shí)間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的`途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，可以使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)間，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)間，是提高跑速的主要途徑。通過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部積極前送，不僅可增加步長(zhǎng)，為大腿積極主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌,通過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)。

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇5

為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級(jí)田徑隊(duì)。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊(duì)小隊(duì)員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏，通過(guò)訓(xùn)練使小隊(duì)員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平都得到了顯著的提高。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

使隊(duì)員在三、四年級(jí)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，身體、心理素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競(jìng)技能力有較大的提高，集體榮譽(yù)感強(qiáng)烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

二、隊(duì)員和教練名單：

㈠教練員：鐘德煊

㈡隊(duì)員：隊(duì)長(zhǎng)：劉朝毅（男、女各8名）

1、男隊(duì)：劉朝毅、王亥金、謝盛龍、陳景來(lái)、戴鴻偉、蘭斌、陳俊樹、曹成昆、黃煒。

2、女隊(duì)：丘濤珍、吳斯琴、修婕、鐘藝、陳靜榆、吳姚慧、吳麗萍、張玉珍。

三、訓(xùn)練進(jìn)程：

第一階段：組隊(duì)階段（9月1日—9月30日）

訓(xùn)練目標(biāo)：隊(duì)員運(yùn)動(dòng)興趣較大提高，樂(lè)于參與課余訓(xùn)練。

訓(xùn)練內(nèi)容：認(rèn)識(shí)課余訓(xùn)練的目的'，知道訓(xùn)練對(duì)自己的好處。

訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認(rèn)識(shí)體育明星，了解29屆奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)等。

第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段（10月—08年2月）

訓(xùn)練目標(biāo)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和素質(zhì)及競(jìng)技心理素質(zhì)水平全面提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競(jìng)技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負(fù)重屈伸、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跨欄跑、鳴槍跑等各種競(jìng)技技術(shù)及相關(guān)游戲。

第三階段：隊(duì)員各項(xiàng)素質(zhì)提高訓(xùn)練階段（3月—6月）

訓(xùn)練目標(biāo)：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學(xué)會(huì)各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技技術(shù)；競(jìng)技心理素質(zhì)。（重點(diǎn)是速度、耐力等素質(zhì)）

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺(tái)階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、上山跑及相關(guān)的游戲等。

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇6

一、抓好校田徑隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)

由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育

在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國(guó)、愛學(xué)校、愛吃苦"的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專項(xiàng)技能。

三、訓(xùn)練要求：

1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

（一）準(zhǔn)備期：

1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

（二）第一階段：

1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

（三）第二階段：

1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

（四）第三階段：

1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：

每周訓(xùn)練四次，每次1小時(shí)左右（第三節(jié)下課開始）。

六、考核：

1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的`計(jì)時(shí)跑。

2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

七、運(yùn)動(dòng)員名單：

我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段，運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。

2024高中田徑隊(duì)訓(xùn)練教案 篇7

一、案例背景：

這是我中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)審時(shí)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)考評(píng)的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進(jìn)間單手低手投籃與田徑三級(jí)跳遠(yuǎn)。

當(dāng)時(shí)在市第22中學(xué)開課。我了解到的教學(xué)條件和學(xué)生情況是：該學(xué)校的籃球場(chǎng)與田徑場(chǎng)相鄰，既要在籃球場(chǎng)教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學(xué)生帶到田徑場(chǎng)沙坑邊組織“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的教學(xué)，解決場(chǎng)地的調(diào)整是我組織教學(xué)應(yīng)該考慮一個(gè)問(wèn)題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術(shù)水平比較高、比較全面，平時(shí)田徑模塊的教學(xué)安排較少，同學(xué)們大都不會(huì)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”，那么，怎么安排教學(xué)內(nèi)容也是我考慮的大問(wèn)題。通過(guò)對(duì)教學(xué)條件和學(xué)情分析，于是，我做了“籃球?yàn)闊嵘砼c復(fù)習(xí)內(nèi)容和三級(jí)跳為新授內(nèi)容”的安排。

二、教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）圍繞場(chǎng)地運(yùn)球，慢跑；

（2）游戲“兔子搬家”。

游戲的目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身目的。游戲的方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。

2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：擺球運(yùn)動(dòng)、體前運(yùn)球、繞髖運(yùn)動(dòng)、繞膝運(yùn)動(dòng)、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。

3、籃球行進(jìn)間單手低手投籃：

（1）講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)；

（2）學(xué)生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動(dòng)作；

（3）學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；

（4）學(xué)生自拋?zhàn)越幼鲂羞M(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；

（5）分組練習(xí)。

主要的手段與練習(xí)方法：學(xué)生運(yùn)球上籃動(dòng)作練習(xí)、一個(gè)拋球其他同學(xué)做跨接、邁步投籃動(dòng)作（設(shè)標(biāo)志）、學(xué)生自己拋接球體會(huì)行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作、一人傳球，其它同學(xué)接球后做運(yùn)球行進(jìn)間單手低手投籃、自由練習(xí)，自主、練習(xí)、探究、體會(huì)、評(píng)價(jià)。

4、田徑：三級(jí)跳遠(yuǎn)

（1）結(jié)合示范講解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)；

（2）通過(guò)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí)；

（3）反復(fù)的完整練習(xí)為主：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高（體會(huì)充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對(duì)成績(jī)的影響）。教師在教學(xué)過(guò)程中以引導(dǎo)、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設(shè)置不同的起跳線等教學(xué)手段和方法，激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣。

5、結(jié)束放松：在草坪上散點(diǎn)，以不同姿勢(shì)靜息，聽配音詩(shī)朗誦《雨巷》；最后小結(jié)、組織下課。

三、設(shè)計(jì)意圖：

充分和巧妙地利用現(xiàn)有場(chǎng)地和教學(xué)條件是每位資深體育教師的基本教學(xué)技能。在籃球部分教學(xué)完成后，我巧妙地組織學(xué)生以單腳跳練習(xí)的方式把隊(duì)伍調(diào)整到田徑場(chǎng)沙坑邊，為接下來(lái)的教學(xué)做了一個(gè)很自然的輔助。

為了提高學(xué)生的練習(xí)密度，利用有限的時(shí)間，達(dá)到教學(xué)預(yù)設(shè)的目標(biāo)，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關(guān)系，正好可以利用跑道的分道線作為標(biāo)志線，設(shè)定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進(jìn)行到后半時(shí)，練習(xí)出現(xiàn)了高潮，學(xué)生們的情趣高漲，三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí)時(shí)，全程助跑，“看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)！”“終點(diǎn)”即“落點(diǎn)”，在沙坑，是固定不動(dòng)的；“起點(diǎn)”即助跑的起點(diǎn)，是動(dòng)態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點(diǎn)”也一樣是動(dòng)態(tài)的，控制“起跳點(diǎn)”的標(biāo)志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來(lái)越遠(yuǎn)，助跑起跑點(diǎn)在全程助跑時(shí)都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動(dòng)態(tài)的，變化著的，活生生的。

學(xué)生練習(xí)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的場(chǎng)景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動(dòng)態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來(lái)贊美：

陽(yáng)光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙，滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個(gè)美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬

四、教學(xué)反思：

由于本次課的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募详?duì)伍、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點(diǎn)休息的方式。一聲“三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)結(jié)束！”同學(xué)們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學(xué)們?cè)凇暗靥骸鄙匣蛱?、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢(shì)的都有?？矗駪?zhàn)場(chǎng)上得勝歸來(lái)的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂(lè)，同學(xué)額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。

我打開早已設(shè)計(jì)好的三分鐘配樂(lè)詩(shī)朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨(dú)自彷徨在悠長(zhǎng)、悠長(zhǎng)又寂聊的雨巷，我希望逢著一個(gè)丁香一樣地結(jié)著愁怨的'姑娘……”詩(shī)人戴望舒又怎么知道他的這首詩(shī)還會(huì)有催眠、奪魂、舒骨的奇效??！詩(shī)人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達(dá)所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩(shī)中運(yùn)用了復(fù)沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復(fù)的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學(xué)們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚(yáng)、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學(xué)們?nèi)绱颂兆怼⑷绱朔潘?、如此舒展的身影，才知道這是累出來(lái)的凄美。

那日課后我反思著、品嘗著自己認(rèn)為還算是成功的教學(xué)，同時(shí)，也習(xí)得小詩(shī)一首：

一縷從云縫里擠出的陽(yáng)光/踱進(jìn)金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風(fēng)動(dòng)了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過(guò)的/為一種活動(dòng)綻放過(guò)的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來(lái)/躲進(jìn)草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢(mèng)開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細(xì)雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設(shè)計(jì)里/帶著自由的身姿/帶著激情過(guò)后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動(dòng)與靜的界限

部隊(duì)政治教案精品11篇

老師會(huì)對(duì)課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對(duì)待。教案是評(píng)估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。我們聽了一場(chǎng)關(guān)于“部隊(duì)政治教案”的演講讓我們思考了很多，經(jīng)過(guò)閱讀本頁(yè)你的認(rèn)識(shí)會(huì)更加全面！

部隊(duì)政治教案 篇1

部隊(duì)政治教案主題范文：弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神，踐行軍人使命擔(dān)當(dāng)

隨著時(shí)代的變遷，我們的軍隊(duì)正在經(jīng)歷著新的發(fā)展變革。在這個(gè)新時(shí)代里，我們需要更加注重傳統(tǒng)愛國(guó)主義精神的傳承和弘揚(yáng)，更加注重軍人的使命擔(dān)當(dāng)和軍隊(duì)的現(xiàn)代化建設(shè)。因此，本文將圍繞著這兩個(gè)主題，從不同方面闡述如何通過(guò)部隊(duì)政治教育來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。

一、弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神是當(dāng)代軍隊(duì)政治教育的重中之重

在軍隊(duì)政治教育中，弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神是非常關(guān)鍵的。因?yàn)閻蹏?guó)主義精神不僅是軍人的根本精神，也是強(qiáng)國(guó)之路的必然選擇。弘揚(yáng)愛國(guó)精神應(yīng)該從以下幾方面著手：

首先，在現(xiàn)代化建設(shè)中弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神。我們應(yīng)該鼓勵(lì)軍隊(duì)人員從自身利益出發(fā)，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代化建設(shè)是保障國(guó)家發(fā)展的必要條件，是軍隊(duì)發(fā)展的重要方向。在部隊(duì)政治教育中，我們應(yīng)該積極做好現(xiàn)代化建設(shè)相關(guān)工作的宣傳和教育，通過(guò)各種途徑提高軍隊(duì)官兵的意識(shí)。

其次，在國(guó)防建設(shè)中弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神。國(guó)防建設(shè)是軍隊(duì)發(fā)展的根本任務(wù)，在這個(gè)過(guò)程中，我們必須始終堅(jiān)定不移地貫徹執(zhí)行黨中央決策部署，積極參與國(guó)防建設(shè)，并為此付出努力和犧牲。通過(guò)這種方式，我們可以給軍隊(duì)人員強(qiáng)烈地傳達(dá)出一種愛國(guó)主義精神，激勵(lì)他們不斷奮斗，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家強(qiáng)盛和民族復(fù)興貢獻(xiàn)力量。

還有，在傳統(tǒng)文化中弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神。我們應(yīng)該善于利用和繼承中華民族的傳統(tǒng)文化，從中汲取力量和啟示，加強(qiáng)軍隊(duì)官兵對(duì)中華文化的認(rèn)識(shí)和理解。創(chuàng)新和發(fā)展軍事傳統(tǒng)文化，努力在官兵中間形成一種崇高的愛國(guó)主義精神。

二、品德教育是實(shí)現(xiàn)踐行軍人使命擔(dān)當(dāng)?shù)年P(guān)鍵環(huán)節(jié)

品德教育是貫穿軍隊(duì)思想政治生活的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)品德教育，我們可以不斷提高軍人的思想道德素質(zhì)，形成一種高尚的崇德向善、擔(dān)當(dāng)作為的軍人精神。因此，在部隊(duì)政治教育中，品德教育是不可忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

首先，在紅色傳統(tǒng)中進(jìn)行品德教育。我軍乃是紅軍精神的傳承者和發(fā)揚(yáng)者，我們應(yīng)該通過(guò)不斷講好紅色故事，弘揚(yáng)紅色精神，使軍人在這種氛圍中成長(zhǎng)磨煉，培養(yǎng)出相應(yīng)的品德和行為規(guī)范。

其次，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中進(jìn)行品德教育。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練既考驗(yàn)了軍人的戰(zhàn)斗力，也考驗(yàn)了軍人的品德。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，軍人需要有高度的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神，同時(shí)，也需要具有良好的部隊(duì)紀(jì)律和行為規(guī)范。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該將品德教育緊密結(jié)合到訓(xùn)練的發(fā)展和實(shí)施中。

最后，在社會(huì)文化中進(jìn)行品德教育。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的軍隊(duì)也在發(fā)生著變化。我們應(yīng)該積極融入社會(huì)的潮流和文化背景，加強(qiáng)對(duì)軍人的文化教育和心理健康教育，培養(yǎng)一支高素質(zhì)、高能力、高精神的軍隊(duì)。

總之，弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神和踐行軍人使命擔(dān)當(dāng)是部隊(duì)政治教育的基本任務(wù)。只有通過(guò)全面、系統(tǒng)、深入的教育，才能真正實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，為我國(guó)的國(guó)防建設(shè)和民族復(fù)興貢獻(xiàn)力量。

部隊(duì)政治教案 篇2

隨著時(shí)代的發(fā)展，軍隊(duì)政治教育在軍隊(duì)建設(shè)中的作用日益凸顯。部隊(duì)政治教案作為軍隊(duì)政治教育的重要載體，對(duì)于提高官兵政治素質(zhì)，增強(qiáng)軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力具有重要意義。下面我將結(jié)合實(shí)際情況，撰寫一篇關(guān)于部隊(duì)政治教案的主題范文。

部隊(duì)政治教案:提升軍隊(duì)政治建設(shè) 深化軍人思想政治工作

近年來(lái)，我軍充分深化了軍隊(duì)思想政治工作，部隊(duì)政治教案的編寫與實(shí)施成為重要內(nèi)容。政治教育是軍隊(duì)全面建設(shè)的基礎(chǔ)和保證，通過(guò)政治教育，能夠使革命軍人樹立正確的政治方向，堅(jiān)定理想信念，增強(qiáng)忠誠(chéng)擔(dān)當(dāng)，提高思想境界和政治素質(zhì)。政治教案作為政治教育的有機(jī)組成部分，既有全局性的指導(dǎo)作用，也有針對(duì)性的典型案例。它為廣大官兵提供了學(xué)習(xí)政治理論、了解黨的路線方針、理解黨和人民對(duì)軍隊(duì)的期望等方面的重要手段。

一、部隊(duì)政治教案在提高政治素質(zhì)中的作用

政治教育是軍隊(duì)眾多教育內(nèi)容中最重要的一項(xiàng)，也是維護(hù)國(guó)家利益和軍隊(duì)紀(jì)律的基礎(chǔ)。政治教育要求深入淺出，既要注重黨員干部的理論修養(yǎng)，又要針對(duì)新兵新訓(xùn)，采用形式多樣的教學(xué)手段。而部隊(duì)政治教案則能夠有針對(duì)性地制定教學(xué)內(nèi)容，展現(xiàn)黨的路線方針，引導(dǎo)官兵牢記全局、爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)、積極擔(dān)當(dāng)?shù)取?/p>

二、部隊(duì)政治教案在學(xué)習(xí)黨的路線方針中的作用

軍隊(duì)政治教育要緊密結(jié)合黨的路線方針，讓廣大官兵深入了解黨的決策和戰(zhàn)略部署。部隊(duì)政治教案起到了規(guī)范性的作用，在具體工作中很好地體現(xiàn)了黨的決策和指示。通過(guò)政治教案的推廣，官兵們可以更加明確自己的使命和責(zé)任，更好地按照黨的路線方針行動(dòng)起來(lái)。

三、部隊(duì)政治教案在培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)精神中的作用

擔(dān)當(dāng)精神是軍人應(yīng)具備的重要品質(zhì)之一，政治教案能夠以案例的形式，讓廣大官兵了解到歷史上的英雄事跡和典型成功經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)官兵們勇于擔(dān)當(dāng)，不畏困難，時(shí)刻保持斗志和奮斗精神。政治教案的推廣能夠讓廣大官兵們牢記紅色基因，傳承光榮傳統(tǒng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)擔(dān)當(dāng)精神。

總之，部隊(duì)政治教案承載著軍隊(duì)政治教育的重要任務(wù)，它對(duì)于提高官兵的政治素質(zhì)、增強(qiáng)軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力具有至關(guān)重要的作用。各級(jí)軍事院校和軍隊(duì)單位都應(yīng)高度重視，注重研究、編制和推廣政治教案，使其成為培養(yǎng)優(yōu)秀軍人、夯實(shí)軍隊(duì)政治建設(shè)的重要手段。正是因?yàn)橛辛苏谓贪傅耐茝V，才能保證軍隊(duì)建設(shè)不斷沿著正確的方向向前發(fā)展。

部隊(duì)政治教案 篇3

部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)中一項(xiàng)重要的工作，它是指軍隊(duì)組織對(duì)官兵進(jìn)行思想教育、政治教育和核心價(jià)值觀教育的過(guò)程。軍隊(duì)政治教育的目的是加強(qiáng)軍隊(duì)官兵的思想覺悟，提高他們的政治素質(zhì)，從而增強(qiáng)軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)略效能。在這篇文章中，我將探討部隊(duì)政治教育的重要性，介紹現(xiàn)行政治教育的內(nèi)容與方式，并分析政治教育的未來(lái)發(fā)展方向。

部隊(duì)政治教育的重要性不言而喻。隨著時(shí)代的發(fā)展，軍隊(duì)的任務(wù)也在不斷發(fā)展和變化，面臨的挑戰(zhàn)也更加復(fù)雜多樣。唯有在中共中央、中央軍委領(lǐng)導(dǎo)下，全軍一以貫之，為堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義，鞏固我國(guó)和平統(tǒng)一穩(wěn)定的國(guó)家安全環(huán)境，維護(hù)世界和平，維護(hù)我國(guó)和人民的利益而奮斗。而部隊(duì)政治教育正是為了使官兵始終保持對(duì)黨和人民的鮮明立場(chǎng)，嚴(yán)守黨的紀(jì)律和軍紀(jì)，不斷增強(qiáng)忠誠(chéng)意識(shí)和絕對(duì)忠誠(chéng)，培養(yǎng)良好的價(jià)值觀和行為規(guī)范。

在當(dāng)前的軍隊(duì)政治教育中，主要包括三個(gè)方面的內(nèi)容。首先，加強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)和思想教育。軍隊(duì)是黨的武裝力量，維護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)是軍隊(duì)建設(shè)的首要任務(wù)。通過(guò)深入學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論，加強(qiáng)馬克思主義基本原理的教育和培養(yǎng)，引導(dǎo)官兵堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，牢固樹立“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定中國(guó)特色社會(huì)主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。

其次，推進(jìn)軍事理論和軍事技能教育。軍事理論教育是軍隊(duì)政治教育不可或缺的一部分。它不僅包括戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、軍事技術(shù)和作戰(zhàn)方法等方面的教育，還必須培養(yǎng)官兵實(shí)踐思維和戰(zhàn)略眼光。軍事技能教育則是培養(yǎng)官兵熟練掌握軍事技能，提高戰(zhàn)斗力和軍事素養(yǎng)的重要途徑。

最后，加強(qiáng)核心價(jià)值觀教育和思想道德建設(shè)。核心價(jià)值觀是社會(huì)主義核心價(jià)值體系的精髓和集中體現(xiàn)，是對(duì)我國(guó)社會(huì)主義物質(zhì)文明、政治文明和精神文明建設(shè)發(fā)展階段的準(zhǔn)確把握，是我國(guó)軍隊(duì)建設(shè)和部隊(duì)政治教育的重要組成部分。在宣傳教育過(guò)程中，必須教育官兵堅(jiān)持價(jià)值規(guī)范，培養(yǎng)良好的道德情操和職業(yè)操守，培養(yǎng)并踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

對(duì)于未來(lái)的部隊(duì)政治教育發(fā)展，我認(rèn)為應(yīng)注重以下幾個(gè)方面。首先，要加強(qiáng)政治教育科研力量，開展政治教育科學(xué)研究，為政治教育的改進(jìn)和提高提供理論依據(jù)。其次，應(yīng)加大宣傳力度，通過(guò)多種途徑、多種形式，廣泛宣傳黨的軍事路線、軍事戰(zhàn)略和軍事科學(xué)理論，提高廣大官兵的政治覺悟和軍事素質(zhì)。再次，要整合教育資源，建立高效有力的軍事教育體系，提高政治教育的實(shí)效性。最后，應(yīng)提高教育教學(xué)水平，培訓(xùn)和選拔一批優(yōu)秀的軍事教育工作者，提高政治教育的質(zhì)量和水平。

綜上所述，部隊(duì)政治教育在當(dāng)今時(shí)代仍然具有重要的意義和價(jià)值。通過(guò)加強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)、思想教育、軍事理論和技能教育以及核心價(jià)值觀教育，可以提高士兵們的思想覺悟和政治素質(zhì)，增強(qiáng)部隊(duì)的戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)略效能。未來(lái)，我們需要注重政治教育科研、宣傳力度、整合資源以及提高教育教學(xué)水平，進(jìn)一步推進(jìn)政治教育的發(fā)展與進(jìn)步。通過(guò)這些舉措，可以為軍隊(duì)建設(shè)提供良好的思想和人才保障，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)和軍隊(duì)強(qiáng)軍目標(biāo)貢獻(xiàn)力量。

部隊(duì)政治教案 篇4

部隊(duì)政治教案的主題范文：

部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)建設(shè)中非常重要的部分，對(duì)提高官兵的政治素質(zhì)、思想覺悟和道德品質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。在軍隊(duì)教育中，政治教育是首要任務(wù)和基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，它涉及到軍隊(duì)人員的政治立場(chǎng)、世界觀、價(jià)值觀和情感態(tài)度等諸多方方面面，應(yīng)該作為軍隊(duì)教育的核心內(nèi)容來(lái)進(jìn)行。本文將從部隊(duì)政治教育的目的與意義、教育方法與手段以及教育內(nèi)容與效果等幾個(gè)方面來(lái)論述。

一、部隊(duì)政治教育的目的與意義

部隊(duì)政治教育的目的在于提高軍人的政治素質(zhì)和思想覺悟，培養(yǎng)他們的忠誠(chéng)、勇敢、紀(jì)律等方面的品質(zhì)，增強(qiáng)官兵的黨性觀念和革命意識(shí)。政治教育不僅是培養(yǎng)軍人內(nèi)心的思想火焰，還是對(duì)他們進(jìn)行世界觀、價(jià)值觀、道德觀等諸多方面進(jìn)行教育的基礎(chǔ)，因此具有非常重要的意義。

二、部隊(duì)政治教育的方法與手段

部隊(duì)政治教育的方法與手段應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，根據(jù)官兵的特點(diǎn)和教育需求靈活運(yùn)用。一方面，可以通過(guò)企業(yè)文化建設(shè)、演講比賽、黨性教育活動(dòng)等形式對(duì)軍人進(jìn)行思想教育，另一方面，還可以利用軍營(yíng)文化建設(shè)、射擊訓(xùn)練、實(shí)踐活動(dòng)等方法來(lái)培養(yǎng)官兵的政治素質(zhì)和思想覺悟。此外，還可以通過(guò)集中教育、個(gè)別教育、自主教育相結(jié)合的方式，使軍人在不同的教育環(huán)節(jié)中得到全面而深入的教育。

三、部隊(duì)政治教育的內(nèi)容與效果

部隊(duì)政治教育的內(nèi)容非常廣泛，如黨的基本理論、國(guó)防教育、官兵關(guān)系、法律法規(guī)等，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況和官兵的需求進(jìn)行有針對(duì)性的選取。政治教育的效果主要體現(xiàn)在官兵的思想覺悟、行為規(guī)范、執(zhí)行紀(jì)律等方面。通過(guò)政治教育的有效實(shí)施，可以培養(yǎng)官兵的黨性觀念，提高他們的政治敏銳性和意識(shí)形態(tài)的把握能力。

四、部隊(duì)政治教育的改進(jìn)與創(chuàng)新

當(dāng)前，部隊(duì)政治教育面臨著新形勢(shì)和新任務(wù)，因此需要進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新。一方面，應(yīng)注重對(duì)軍人的實(shí)際需求進(jìn)行精確分析，合理選取教育內(nèi)容和方法。另一方面，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)軍人的黨性教育和思想引導(dǎo)，促進(jìn)軍人的思想覺悟和政治立場(chǎng)的建立。通過(guò)改進(jìn)和創(chuàng)新，可以更好地適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展需求，推動(dòng)軍隊(duì)教育工作向更高水平發(fā)展。

綜上所述，部隊(duì)政治教育是非常重要的工作，對(duì)提高軍人的政治素質(zhì)、思想覺悟和道德品質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。只有通過(guò)政治教育的有力推進(jìn)，才能使軍隊(duì)的政治工作更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)軍隊(duì)的創(chuàng)新和發(fā)展。因此，應(yīng)高度重視部隊(duì)政治教育工作，提高教育質(zhì)量和效果，為軍隊(duì)建設(shè)做出更大貢獻(xiàn)。

部隊(duì)政治教案 篇5

部隊(duì)政治教案主題范文

一、引言：

部隊(duì)政治教育是加強(qiáng)軍隊(duì)思想政治工作的重要組成部分，對(duì)于提高官兵的政治素質(zhì)、思想覺悟和忠誠(chéng)度具有重要意義。本文將圍繞部隊(duì)政治教育的目標(biāo)、原則及教學(xué)內(nèi)容展開論述。

二、目標(biāo)：

部隊(duì)政治教育的主要目標(biāo)是：

1.提高官兵政治素質(zhì)：通過(guò)系統(tǒng)的政治教育，培養(yǎng)官兵的政治敏銳性、思想覺悟和思想深度，使其具備正確的政治立場(chǎng)和世界觀。

2.加強(qiáng)黨員干部的領(lǐng)導(dǎo)能力：通過(guò)政治教育，加強(qiáng)黨員干部的黨性修養(yǎng)和馬克思主義理論水平，提升其政治領(lǐng)導(dǎo)能力和組織協(xié)調(diào)能力。

3.建設(shè)堅(jiān)強(qiáng)的軍事隊(duì)伍：通過(guò)政治教育，培養(yǎng)官兵對(duì)黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)忠誠(chéng)，增強(qiáng)忠誠(chéng)意識(shí)，增強(qiáng)戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)斗精神。

三、原則：

部隊(duì)政治教育的實(shí)施要遵循以下原則：

1.政治教育與實(shí)戰(zhàn)實(shí)訓(xùn)相結(jié)合：政治教育要與實(shí)際工作和實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練相結(jié)合，確保官兵在實(shí)際工作中能夠靈活運(yùn)用所學(xué)的政治理論和知識(shí)。

2.因材施教，分類指導(dǎo)：要根據(jù)官兵的不同特點(diǎn)和崗位需求，開展個(gè)性化、差異化的政治教育，確保教育效果。

3.注重實(shí)效，突出實(shí)踐：政治教育要重視實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓官兵親身參與實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)理論知識(shí)的理解和應(yīng)用能力。

4.教學(xué)內(nèi)容要豐富全面：教學(xué)內(nèi)容要覆蓋政治原理、黨的路線方針政策、改革發(fā)展穩(wěn)定等多個(gè)方面，確保官兵掌握全面的政治知識(shí)。

四、教學(xué)內(nèi)容：

部隊(duì)政治教育的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1.黨的基本理論知識(shí)：官兵應(yīng)理解和掌握黨的基本理論，如馬克思主義、毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義等，從而樹立正確的政治信仰。

2.國(guó)家安全和軍事戰(zhàn)略：官兵應(yīng)了解國(guó)家安全形勢(shì)及軍事戰(zhàn)略，增強(qiáng)對(duì)國(guó)家安全的責(zé)任感和使命感，為維護(hù)國(guó)家利益作出貢獻(xiàn)。

3.軍事理論和軍隊(duì)建設(shè)：官兵應(yīng)了解軍事理論，學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)化軍事訓(xùn)練知識(shí)，提升戰(zhàn)斗力，實(shí)現(xiàn)有效履行軍事任務(wù)的能力。

4.黨的路線方針政策：官兵應(yīng)了解黨的路線方針政策，如兩個(gè)基本點(diǎn)、三個(gè)代表、科學(xué)發(fā)展觀等，以此為指導(dǎo)實(shí)踐，不斷推動(dòng)部隊(duì)建設(shè)。

五、結(jié)語(yǔ)：

部隊(duì)政治教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，對(duì)于建設(shè)一支堅(jiān)強(qiáng)的軍事隊(duì)伍具有重要的意義。通過(guò)對(duì)目標(biāo)、原則及教學(xué)內(nèi)容的論述，可以為部隊(duì)政治教育的實(shí)施提供一定的指導(dǎo)和參考。

（注：本文僅為主題范文，實(shí)際教案內(nèi)容需要根據(jù)具體情況和需求進(jìn)行進(jìn)一步研究和設(shè)計(jì)）

部隊(duì)政治教案 篇6

部隊(duì)政治教案

近年來(lái)，隨著我國(guó)國(guó)防建設(shè)的快速發(fā)展，軍隊(duì)教育的重要性日益凸顯。作為我國(guó)軍隊(duì)教育中的核心內(nèi)容，部隊(duì)政治教育具有重要的意義。本文將圍繞部隊(duì)政治教育的目標(biāo)和方法展開討論，進(jìn)一步探討如何提高部隊(duì)政治教育的效果。

一、部隊(duì)政治教育的目標(biāo)

部隊(duì)政治教育的目標(biāo)主要包括：加強(qiáng)軍事思想政治工作，提高官兵的思想覺悟和政治素質(zhì)，鞏固軍隊(duì)的思想紀(jì)律和軍事紀(jì)律，增強(qiáng)我軍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，推動(dòng)軍隊(duì)建設(shè)和軍事事業(yè)的快速發(fā)展。

首先，部隊(duì)政治教育要加強(qiáng)軍事思想政治工作。軍隊(duì)是特殊領(lǐng)域中的特殊組織，對(duì)官兵的政治覺悟和思想品質(zhì)要求特別高。通過(guò)加強(qiáng)軍事思想政治工作，可以引導(dǎo)官兵明確自己的政治立場(chǎng)和軍事任務(wù)，增強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)地位和軍隊(duì)組織紀(jì)律的意識(shí)。

其次，部隊(duì)政治教育要提高官兵的思想覺悟和政治素質(zhì)。軍人作為國(guó)家安全和軍事力量的基本組成部分，其思想覺悟和政治素質(zhì)的高低直接關(guān)系到軍事行動(dòng)的質(zhì)量和軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力。通過(guò)開展政治理論學(xué)習(xí)和教育，可以加強(qiáng)官兵的社會(huì)主義思想覺悟，提高他們的政治素質(zhì)和定力。

再次，部隊(duì)政治教育要鞏固軍隊(duì)的思想紀(jì)律和軍事紀(jì)律。軍隊(duì)作為特殊領(lǐng)域中的特殊組織，對(duì)官兵的思想紀(jì)律和軍事紀(jì)律要求特別嚴(yán)格。通過(guò)宣傳教育、研討活動(dòng)和例行檢查，可以加強(qiáng)官兵的思想紀(jì)律和軍事紀(jì)律，確保各級(jí)部隊(duì)的工作秩序和軍事紀(jì)律的穩(wěn)定。

最后，部隊(duì)政治教育要增強(qiáng)我軍的戰(zhàn)斗力和凝聚力。軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力是軍事行動(dòng)的重要保障。通過(guò)政治教育，在官兵中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、積極進(jìn)取的軍事精神，增強(qiáng)他們的戰(zhàn)斗技能和意志品質(zhì)，提高軍隊(duì)的組織素質(zhì)和執(zhí)行力。

二、部隊(duì)政治教育的方法

部隊(duì)政治教育的方法多種多樣，下面列舉幾種較為常見的方法。

首先，開展政治理論學(xué)習(xí)和教育。政治理論學(xué)習(xí)是部隊(duì)政治教育的基礎(chǔ)內(nèi)容，通過(guò)學(xué)習(xí)馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個(gè)代表"重要思想等理論，可以增強(qiáng)官兵的思想覺悟和政治素質(zhì)。

其次，組織政治宣傳和教育活動(dòng)。通過(guò)開展政治宣傳和教育活動(dòng)，可以加強(qiáng)對(duì)軍事航天、國(guó)防建設(shè)、軍隊(duì)改革等重要問(wèn)題的宣傳，增強(qiáng)官兵的愛國(guó)主義情感和國(guó)家意識(shí)，提高他們的軍事素質(zhì)和軍事素養(yǎng)。

再次，開展研討活動(dòng)和討論會(huì)。通過(guò)研討活動(dòng)和討論會(huì)，可以增強(qiáng)官兵的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)他們的思想交流和思想碰撞，形成集體智慧和集體力量，提高部隊(duì)政治教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

最后，加強(qiáng)例行檢查和鑒定評(píng)估。通過(guò)例行檢查和鑒定評(píng)估，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正官兵在政治思想和軍事紀(jì)律等方面存在的問(wèn)題，提高部隊(duì)政治教育的監(jiān)督管理水平和工作效能。

三、提高部隊(duì)政治教育的效果

為達(dá)到高效的部隊(duì)政治教育，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行努力。

首先，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力。領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)提高政治理論水平和工作能力，加強(qiáng)對(duì)部隊(duì)政治教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和組織，確保政治教育工作的科學(xué)性和規(guī)范性。

其次，加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)。政治教育工作需要一支高素質(zhì)、專業(yè)化的師資隊(duì)伍，需要教員中具備較高政治素質(zhì)和軍事理論知識(shí)，通過(guò)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，可以提高政治教育工作的專業(yè)水平和認(rèn)同度。

再次，推進(jìn)信息化建設(shè)。通過(guò)信息化手段，可以擴(kuò)大官兵接觸政治教育資源的渠道，提高政治教育工作的覆蓋面和適應(yīng)性，實(shí)現(xiàn)政治教育工作的全程監(jiān)控和動(dòng)態(tài)調(diào)整。

最后，加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系和互動(dòng)。部隊(duì)政治教育不僅僅是軍內(nèi)工作，也應(yīng)與社會(huì)融合發(fā)展。通過(guò)加強(qiáng)與政府、學(xué)校、企業(yè)等社會(huì)組織的合作，可以增強(qiáng)政治教育工作的社會(huì)影響力和可持續(xù)性。

總之，部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)建設(shè)和軍事事業(yè)發(fā)展的重要保障，必須高度重視和積極推動(dòng)。通過(guò)制定科學(xué)合理的教學(xué)方案和加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高政治教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系和互動(dòng)，提高政治教育工作的社會(huì)影響力和可持續(xù)性。只有這樣，部隊(duì)政治教育才能不斷提高，為軍隊(duì)建設(shè)和軍事事業(yè)的快速發(fā)展提供有力支持。

部隊(duì)政治教案 篇7

部隊(duì)的思想政治教育，是用黨的科學(xué)理論、軍隊(duì)根本職能、先進(jìn)的思想道德和法紀(jì)法規(guī)等，教育引導(dǎo)官兵樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的實(shí)踐活動(dòng)。在現(xiàn)行的思想政治教育中，我們的教育方式、方法不夠靈活，教育的針對(duì)性、實(shí)效性不強(qiáng)，嚴(yán)重影響了教育質(zhì)量和效果，很難達(dá)到思想政治教育目的。

一、當(dāng)前部隊(duì)思想政治教育現(xiàn)狀

（一）政工干部隊(duì)伍弱化。一是許多思想政治教育骨干沒有經(jīng)過(guò)專門的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，工作業(yè)務(wù)不精、套路不熟、方法不多，難以勝任新時(shí)期思想政治教育工作要求。不少單位的政工崗位干部是從防、滅火崗位上調(diào)整過(guò)來(lái)的，年齡普遍年輕化，對(duì)黨的路線、方針和政策學(xué)習(xí)不夠，理解不深，思想政治工作理論水平整體偏低。二是新老政工干部“青黃不接”現(xiàn)象嚴(yán)重，“老政工”開展教育重經(jīng)驗(yàn)，但缺乏系統(tǒng)理論支撐；“新政工”雖然年紀(jì)輕、文化層次高，但缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致新老政工在年齡層次、知識(shí)梯次和工作經(jīng)驗(yàn)上斷層嚴(yán)重。通過(guò)對(duì)全市部隊(duì)政工干部隊(duì)伍調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事政治工作不滿兩年的占政工干部總數(shù)的35.3%，從事政治工作滿兩年到五年以下的占政工干部總數(shù)的44.1％，在政工崗位工作5年以上的僅占總數(shù)的20.6％。三是政治教導(dǎo)員不專業(yè)的問(wèn)題具有普遍性。大隊(duì)教

導(dǎo)員不僅要參與監(jiān)督執(zhí)法、后勤經(jīng)費(fèi)爭(zhēng)取等工作，有時(shí)還要參加防火、后勤等崗位的各類考試，難于分身，只能象征性地開展思想政治教育，導(dǎo)致基層政治教育弱化，出現(xiàn)指導(dǎo)員唱“獨(dú)角戲”現(xiàn)象，有的甚至僅由排長(zhǎng)來(lái)組織政治教育的尷尬局面。

（二）教育手段老化。近幾年來(lái)，基層部隊(duì)基本配備了筆記本電腦、投影儀、視頻會(huì)議系統(tǒng)等多媒體教育設(shè)施，這在一定程度上豐富了教育手段。但基層部隊(duì)思想政治教育形式沿襲過(guò)去的老觀念、老套路、老經(jīng)驗(yàn)的“三老”現(xiàn)象依舊嚴(yán)重，教育手段還比較傳統(tǒng)單一，創(chuàng)新不夠。一是側(cè)重于正面宣教、理論灌輸，方法呆板。注重“我說(shuō)你聽、我讀你記”的“說(shuō)教式”傳統(tǒng)模式，傾向以正面的理論、高尚的情操對(duì)官兵進(jìn)行理論灌輸，難于引起官兵的興趣，教育疏導(dǎo)缺乏針對(duì)性、實(shí)效性。二是側(cè)重于課堂教學(xué)、答疑解惑，形式單調(diào)。大部分基層單位習(xí)慣于按照上級(jí)政治教育內(nèi)容單純開展課堂教學(xué)，課堂上“原原本本讀教案，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單寫提綱”的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。三是側(cè)重于層層傳達(dá)、單向灌輸，時(shí)代感不強(qiáng)。“上課作報(bào)告”，使思想政治工作在解疑答惑、深入人心方面發(fā)揮不了作用，缺乏時(shí)代色彩。

（三）教育內(nèi)容虛化。在信息數(shù)字以裂變方式爆炸的新形勢(shì)下，社會(huì)現(xiàn)象日益復(fù)雜，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)更趨多元，官兵想知道、想探究的東

西也更多了，有知識(shí)上的，也有心理上的；有對(duì)警營(yíng)故事的了解，也有對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的解讀；有關(guān)于自身小事的，也有關(guān)于國(guó)家大事的，等等。但實(shí)際中思想教育過(guò)程中內(nèi)容大而化之、籠而統(tǒng)之的現(xiàn)象比較普遍，教育中“拿來(lái)文件讀一遍，找張報(bào)紙念一念”的情況較多，具體解答干部戰(zhàn)士普遍關(guān)心或急需回答的問(wèn)題少，個(gè)別人的思想教育往往是一般性的說(shuō)教多，針對(duì)不同對(duì)象、不同時(shí)間、不同任務(wù)等情況進(jìn)行分析調(diào)查、制定相應(yīng)對(duì)策的少。在政治工作繁重的情況下，缺少對(duì)新情況、新問(wèn)題的解決辦法和措施，教育工作不能真正做到“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近戰(zhàn)士”，致使官兵接受教育的積極性和主動(dòng)性不高，政治教育失去了應(yīng)有的效果和意義。有的單位存在形式主義套路，一搞政治教育就套用上級(jí)文件，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，提出學(xué)習(xí)要求，匯報(bào)工作注重組織了多少次學(xué)習(xí)，寫了多少心得體會(huì)等等，只求數(shù)量，不求質(zhì)量，看似轟轟烈烈，實(shí)則華而不實(shí)。有的基層單位政治教育授課教案內(nèi)容老套，少則使用了1、2年，多則使用了4、5年，新知識(shí)的匱乏使很多基層官兵產(chǎn)生了厭煩心理，逐漸導(dǎo)致思想政治教育流于形式，缺乏實(shí)效性。

二、當(dāng)前基層部隊(duì)思想政治教育存在問(wèn)題的主要原因

當(dāng)前，基層部隊(duì)思想政治教育工作存在的問(wèn)題和不足，有個(gè)別現(xiàn)象，也有共性的，究其原因，既有主觀因素，也有客觀因素。通過(guò)基層調(diào)研了解和分析，主要有以下四個(gè)方面。

（一）思想不重視是主導(dǎo)因素。一是個(gè)別單位片面地把政治教育當(dāng)作“軟指標(biāo)”，認(rèn)為可多可少，可有可無(wú)，甚至認(rèn)為只要把“中心工作”抓住了，“業(yè)務(wù)工作”搞上去了，部隊(duì)不出事，搞不搞教育無(wú)所謂。二是有的單位對(duì)待政治教育態(tài)度不端正，應(yīng)付了事，“會(huì)上說(shuō)說(shuō)就是動(dòng)員了，材料念念就是學(xué)習(xí)了，抄抄筆記就是完成了”，對(duì)具體問(wèn)題很少有實(shí)質(zhì)性的討論。結(jié)果講者是昏昏然，聽者是晃晃乎，學(xué)了、記了、考了，但對(duì)所學(xué)何“題”渾然不知，更談不上掌握其精神實(shí)質(zhì)，導(dǎo)致教育流于形式，難以達(dá)到春風(fēng)化雨、“入心、入腦、入耳”的目的。

（二）政工隊(duì)伍不夠?qū)I(yè)精通。近幾年，部隊(duì)從地方院校招收了不少大學(xué)生，但總體來(lái)看，進(jìn)防火部門的多，進(jìn)政工部門的少。現(xiàn)在基層政工干部的來(lái)源，主要靠部隊(duì)生長(zhǎng)干部，但這些干部都是從戰(zhàn)士直接考上的，雖然通過(guò)院校的學(xué)習(xí)掌握了一些理論知識(shí)，有了文憑，但他們?nèi)狈鶎诱谓逃矫娴闹R(shí)與技能方面的專門培養(yǎng)，對(duì)講政治課感到比較吃力，授課效果不佳，講的道理經(jīng)不起推敲，沒有說(shuō)服力，對(duì)教育質(zhì)量影響很大。有的雖是老政工，授課經(jīng)驗(yàn)富，但大多“半路出家”，理論覆蓋面不夠廣，知識(shí)含金量不夠高，知識(shí)水平不夠淵博。這些都表明部隊(duì)教員隊(duì)伍專業(yè)還不夠精通，這是導(dǎo)致教育質(zhì)量不高的基本因素。

（三）教學(xué)不夠豐富生動(dòng)，觀念不超前，不能跟上時(shí)代節(jié)拍。應(yīng)該說(shuō)，近幾年部隊(duì)在教育改革的方式方法上做了有益探索，取得了明顯的進(jìn)步。但是隨著經(jīng)濟(jì)建設(shè)的進(jìn)一步深入，社會(huì)大背景嚴(yán)重影響警營(yíng)小環(huán)境。比如：兵役制度、士官制度的改革，獨(dú)生子女、單親子女等成份的增多，發(fā)達(dá)地區(qū)兵員與貧困地區(qū)兵員的差異等等，這些都是思想政治工作必須面對(duì)的客觀現(xiàn)實(shí)。但有些單位搞教育還是老一套，“課堂灌輸”、“照本宣科”等形式僵硬的老做法、老傳統(tǒng)還大有存在，空洞說(shuō)教滿堂灌，一人講課大家聽，習(xí)慣于“上大課”、“上下一般粗、橫豎一刀切、整體一鍋煮”，教學(xué)還不夠豐富生動(dòng)，這樣教學(xué)環(huán)境難以啟迪影響官兵、敲開官兵思維、開拓官兵視野。加之現(xiàn)在很多戰(zhàn)士是80、90后出生，期望值高，社會(huì)成分復(fù)雜，希望在部隊(duì)的大熔爐里回答他們?cè)谏睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)中遇到的疑難問(wèn)題，他們希望在學(xué)習(xí)中獲得理論教益和知識(shí)的啟迪。他們迫切需要豐富生動(dòng)、喜聞樂(lè)見的教學(xué)方式。

部隊(duì)政治教案 篇8

標(biāo)題：部隊(duì)政治教案的重要性與實(shí)施策略

序言：

部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)建設(shè)中的重要組成部分，意義重大。本文將從探討部隊(duì)政治教育的重要性和實(shí)施策略兩個(gè)方面作出闡述，并提供相關(guān)案例進(jìn)行分析，希望能為提高我軍部隊(duì)政治教育的質(zhì)量和效果提供一些建議。

重要性：

部隊(duì)政治教育對(duì)提高官兵的思想政治素質(zhì)、增強(qiáng)官兵的忠誠(chéng)度和紀(jì)律性具有重要的意義。首先，部隊(duì)政治教育有助于培養(yǎng)官兵正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，加強(qiáng)他們的信仰堅(jiān)定和理想追求。其次，部隊(duì)政治教育可推動(dòng)官兵堅(jiān)守紀(jì)律和執(zhí)行任務(wù)的高度自覺性，增強(qiáng)官兵的規(guī)則意識(shí)和組織觀念。再次，部隊(duì)政治教育可以提高官兵的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)和緊急情況的應(yīng)變能力，促使他們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。最后，部隊(duì)政治教育對(duì)營(yíng)造良好的政治生態(tài)、減少和預(yù)防腐敗問(wèn)題、樹立良好軍人形象也起到了重要的作用。

實(shí)施策略：

（一）強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷關(guān)愛：

通過(guò)建立健全的組織體系和領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)部隊(duì)政治教育的組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作，確保政治教育工作的穩(wěn)定性和持續(xù)性。同時(shí)，要注重關(guān)懷關(guān)愛，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，加強(qiáng)與官兵的溝通交流，關(guān)心他們的思想動(dòng)態(tài)和困難需求，增強(qiáng)官兵對(duì)政治教育的認(rèn)同感和歸屬感。

（二）注重思想教育和理論學(xué)習(xí)：

針對(duì)現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的特點(diǎn)和任務(wù)需求，加大對(duì)官兵思想意識(shí)和政治覺悟的培養(yǎng)力度，提高他們的殺敵精神和戰(zhàn)斗力。同時(shí)，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，注重培養(yǎng)官兵的軍事思維和分析能力，增強(qiáng)他們的戰(zhàn)略意識(shí)和全局觀念。

（三）加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉和戰(zhàn)備訓(xùn)練：

通過(guò)參加實(shí)際任務(wù)和演習(xí)訓(xùn)練，將官兵的政治教育與實(shí)際操作相結(jié)合，提高他們解決實(shí)際問(wèn)題和處理復(fù)雜情況的能力。通過(guò)戰(zhàn)備訓(xùn)練，增強(qiáng)官兵的忠誠(chéng)度和紀(jì)律性，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)拼搏、勇往直前的精神風(fēng)貌。

（四）建設(shè)優(yōu)良的政治文化和軍事法治：

營(yíng)造良好的政治文化，加強(qiáng)組織紀(jì)律和行為規(guī)范的宣傳教育，提高官兵的紀(jì)律性和從嚴(yán)治軍觀念。同時(shí)，加強(qiáng)軍事法制教育，提高官兵的法律意識(shí)和合法權(quán)益保護(hù)能力，推動(dòng)軍事活動(dòng)向法治化方向發(fā)展。

案例分析：

以中國(guó)人民解放軍為例，該軍對(duì)政治教育始終高度重視，通過(guò)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和全軍范圍的政治教育系統(tǒng)建設(shè)，不斷提升官兵的思想政治水平和使命意識(shí)。中國(guó)軍隊(duì)注重戰(zhàn)時(shí)訓(xùn)練的政治教育，將理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐鍛煉和戰(zhàn)備訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，廣泛進(jìn)行軍事思想革命、意識(shí)形態(tài)建設(shè)和精神文明建設(shè)。

結(jié)語(yǔ)：

部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)建設(shè)中不可忽視的重要環(huán)節(jié)，對(duì)提高官兵的思想政治素質(zhì)、增強(qiáng)戰(zhàn)斗力和凝聚力具有重要意義。通過(guò)強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)、加強(qiáng)思想教育和理論學(xué)習(xí)、加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉和戰(zhàn)備訓(xùn)練、建設(shè)優(yōu)良的政治文化和軍事法治等措施，可以有效提高部隊(duì)政治教育的質(zhì)量和效果，確保軍隊(duì)始終保持健康、有序、高效的狀態(tài)。

部隊(duì)政治教案 篇9

部隊(duì)政治教育的重要性及實(shí)施策略

一、引言

部隊(duì)政治教育是一項(xiàng)極為重要的任務(wù)，其目的是為了確保軍隊(duì)的忠誠(chéng)度、戰(zhàn)斗力和實(shí)現(xiàn)強(qiáng)軍夢(mèng)。隨著現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)展，軍隊(duì)政治思想覺悟的高低直接關(guān)系到軍隊(duì)的戰(zhàn)斗效能。因此，制定部隊(duì)政治教育教案既是對(duì)過(guò)去工作的總結(jié)和回顧，也是對(duì)未來(lái)工作的規(guī)劃和要求。

二、部隊(duì)政治教育的重要性

1、確保軍隊(duì)的忠誠(chéng)度：部隊(duì)政治教育的首要任務(wù)是確保軍隊(duì)的忠誠(chéng)度，這是軍隊(duì)存在和發(fā)展的基礎(chǔ)。通過(guò)政治教育培養(yǎng)軍人的忠誠(chéng)精神，使他們能夠真正為人民、為黨、為軍隊(duì)服務(wù)，保持絕對(duì)忠誠(chéng)。

2、提高軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力：部隊(duì)政治教育不僅是培養(yǎng)軍人的政治覺悟和忠誠(chéng)度，更是提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵。只有在政治上堅(jiān)定不移，才能在戰(zhàn)斗中迎難而上，保持定力。

3、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)軍夢(mèng)：現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)嚴(yán)峻，需要建設(shè)一支現(xiàn)代化的軍隊(duì)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。部隊(duì)政治教育是強(qiáng)軍夢(mèng)的重要組成部分，只有通過(guò)政治教育，才能培養(yǎng)出一支政治過(guò)硬、精神抖擻、人民滿意的軍隊(duì)。

三、部隊(duì)政治教育的實(shí)施策略

1、堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)：黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)是中國(guó)特色社會(huì)主義軍隊(duì)制度的根本特征，也是軍隊(duì)政治教育的重要原則。要加強(qiáng)黨對(duì)政治教育的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持軍隊(duì)政治工作與黨的理論和路線方針政策高度一致，確保政治教育工作能夠按照黨的要求有序進(jìn)行。

2、注重思想教育：思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，政治思想覺悟是軍人立身行事的重要指導(dǎo)。部隊(duì)政治教育應(yīng)緊密結(jié)合實(shí)際，注重培養(yǎng)軍人理想信念，加強(qiáng)黨的意識(shí)形態(tài)教育，引導(dǎo)軍人堅(jiān)定信仰、堅(jiān)守初心，不忘黨的宗旨和使命。

3、強(qiáng)化官兵培養(yǎng)：部隊(duì)政治教育不僅僅是對(duì)官兵進(jìn)行政治理論的灌輸，更應(yīng)注重官兵素質(zhì)的培養(yǎng)。要培養(yǎng)軍人的自覺遵紀(jì)、守紀(jì)，提高他們的政權(quán)覺悟和管理能力，促使軍人在遵守黨紀(jì)軍規(guī)、遵守法律法規(guī)方面做到主動(dòng)自覺。

4、加強(qiáng)黨員干部教育：黨員干部是部隊(duì)政治教育的重點(diǎn)對(duì)象，要發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，做到政治強(qiáng)、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)優(yōu)。要加強(qiáng)對(duì)黨員干部的政治教育和監(jiān)督管理，嚴(yán)肅黨內(nèi)政治生活，堅(jiān)決反對(duì)腐敗行為。

5、全面加強(qiáng)宣傳工作：部隊(duì)政治教育必須要有較為廣泛的覆蓋面，全面加強(qiáng)宣傳和輿論工作。要借助新聞媒體、微博微信等新興媒體，積極宣傳黨的軍事路線、軍隊(duì)改革發(fā)展成果，講好軍隊(duì)故事，樹立軍人風(fēng)采，增強(qiáng)廣大官兵的榮譽(yù)感和使命感。

四、結(jié)論

部隊(duì)政治教育作為軍隊(duì)中一項(xiàng)重要的工作，其重要性不言而喻。通過(guò)實(shí)施好部隊(duì)政治教育工作，可以極大提升軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力和忠誠(chéng)度，適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的要求，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。因此，我們要高度重視部隊(duì)政治教育工作，不斷強(qiáng)化和改進(jìn)措施，使其適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，推動(dòng)軍隊(duì)發(fā)展和中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的進(jìn)步。

部隊(duì)政治教案 篇10

部隊(duì)政治教育教案 - 促進(jìn)軍隊(duì)政治建設(shè)的重要手段

一、教案目的和意義

近年來(lái)，軍事領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和威脅不斷增加，要求軍隊(duì)始終保持高度的政治穩(wěn)定和戰(zhàn)斗力。政治教育是促進(jìn)軍隊(duì)政治建設(shè)的重要手段之一。本教案旨在通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)部隊(duì)官兵的政治思想素質(zhì)，提高他們的政治覺悟和能力，進(jìn)一步鞏固黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，確保軍隊(duì)永葆聽黨指揮、能打勝仗的本領(lǐng)。

二、教學(xué)內(nèi)容和方法

1. 軍隊(duì)特殊的政治環(huán)境和任務(wù)

1.1 軍隊(duì)特殊的組織結(jié)構(gòu)和指揮關(guān)系：軍隊(duì)內(nèi)部根據(jù)嚴(yán)格的組織結(jié)構(gòu)和層級(jí)制度，建立起嚴(yán)密的指揮關(guān)系，保證戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)斗效能。

1.2 軍隊(duì)特殊的決策過(guò)程：決策過(guò)程中要充分考慮國(guó)家和軍隊(duì)的政治目標(biāo)，確保政治工作與戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)之間的良好配合。

2. 軍事政治教育的目標(biāo)和方法

2.1 目標(biāo)：通過(guò)教育培養(yǎng)部隊(duì)官兵的忠誠(chéng)度、紀(jì)律性和組織觀念，提高他們的政治覺悟和執(zhí)行力，保證軍隊(duì)的穩(wěn)定性和快速反應(yīng)能力。

2.2 方法：

2.2.1 宣傳教育：通過(guò)組織各類宣講、培訓(xùn)和研討會(huì)，向部隊(duì)官兵宣傳我國(guó)黨和軍隊(duì)的政治方針政策，增強(qiáng)他們的政治認(rèn)同感和使命感。

2.2.2 典型案例分析：通過(guò)分析軍事歷史上的典型戰(zhàn)例，深化官兵對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)政治問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，增加他們?cè)趯?shí)際戰(zhàn)斗中的政治素養(yǎng)。

2.2.3 集體討論和辯論：通過(guò)組織集體討論和辯論，培養(yǎng)部隊(duì)官兵的辯證思維和獨(dú)立思考能力，使他們能夠在面對(duì)復(fù)雜的政治問(wèn)題時(shí)有明確的政治立場(chǎng)和正確的決策。

三、教案設(shè)計(jì)

1. 教學(xué)目標(biāo)：

1.1 理論目標(biāo)：了解軍隊(duì)特殊的政治環(huán)境和任務(wù)，認(rèn)識(shí)軍隊(duì)政治建設(shè)的重要性和必要性。

1.2 實(shí)踐目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)的組織和參與，提高官兵的政治覺悟和能力，加強(qiáng)對(duì)黨的政治工作的理解和支持。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

2.1 模塊一：軍隊(duì)特殊的政治環(huán)境和任務(wù)

2.1.1 軍隊(duì)內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)和指揮關(guān)系的特殊性

2.1.2 軍隊(duì)決策過(guò)程中的政治因素

2.1.3 軍隊(duì)政治工作的重要性和必要性

2.2 模塊二：軍事政治教育的目標(biāo)和方法

2.2.1 政治教育的目標(biāo)和意義

2.2.2 政治教育的方法和手段

2.2.3 衡量政治教育成效的標(biāo)準(zhǔn)和方法

3. 教學(xué)方法：

3.1 教師講授：通過(guò)課堂講授，向?qū)W生傳達(dá)基本的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3.2 典型案例分析：通過(guò)課堂討論和案例分析，深化學(xué)生對(duì)軍事政治問(wèn)題的理解和認(rèn)識(shí)。

3.3 集體討論和辯論：組織學(xué)生參與討論和辯論，培養(yǎng)他們的辯證思維和獨(dú)立思考能力。

四、教學(xué)過(guò)程安排

1. 第一堂課：軍隊(duì)特殊的政治環(huán)境和任務(wù)

1.1 介紹軍隊(duì)的特殊組織結(jié)構(gòu)和指揮關(guān)系

1.2 分析軍隊(duì)決策過(guò)程中的政治因素

1.3 引導(dǎo)學(xué)生思考軍隊(duì)政治工作的重要性和必要性

2. 第二堂課：軍事政治教育的目標(biāo)和方法

2.1 介紹政治教育的目標(biāo)和意義

2.2 分析政治教育的方法和手段

2.3 引導(dǎo)學(xué)生思考如何衡量政治教育的成效

3. 第三堂課：典型案例分析

3.1 選擇幾個(gè)軍事政治問(wèn)題的典型案例，展示給學(xué)生

3.2 引導(dǎo)學(xué)生分析這些案例的政治背景和影響

3.3 引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)軍隊(duì)政治建設(shè)的啟示和教訓(xùn)

4. 第四堂課：集體討論和辯論

4.1 組織學(xué)生就一個(gè)具體的軍事政治問(wèn)題進(jìn)行討論

4.2 引導(dǎo)學(xué)生辯證思考和獨(dú)立發(fā)表意見

4.3 分析學(xué)生的討論和辯論結(jié)果，總結(jié)教學(xué)效果

五、教學(xué)評(píng)估方法

1. 完成課后作業(yè)：要求學(xué)生完成與課程內(nèi)容相關(guān)的思考題、練習(xí)和閱讀材料。

2. 課堂觀察：教師通過(guò)對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和參與度進(jìn)行觀察，評(píng)估他們對(duì)政治教育的理解和接受程度。

3. 小組討論和辯論：評(píng)估學(xué)生在集體討論和辯論中的主動(dòng)性、辯證思維能力和獨(dú)立發(fā)表意見的能力。

六、教學(xué)資源和活動(dòng)

1. 教學(xué)資源：教材、課件、教學(xué)案例和閱讀材料等。

2. 教學(xué)活動(dòng)：小組討論、辯論、實(shí)地考察和學(xué)習(xí)交流等。

七、教學(xué)效果評(píng)估和總結(jié)

通過(guò)課后調(diào)查問(wèn)卷、學(xué)生表現(xiàn)評(píng)估等方式，對(duì)本教案的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)估和總結(jié)，根據(jù)評(píng)估結(jié)果對(duì)教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，以進(jìn)一步提高政治教育的質(zhì)量和效果。

部隊(duì)政治教案 篇11

部隊(duì)政治教育是中國(guó)軍隊(duì)建設(shè)的重要組成部分，具有重要的歷史地位和現(xiàn)實(shí)意義。它是培養(yǎng)和加強(qiáng)軍人政治意識(shí)、提高軍人政治素質(zhì)、推動(dòng)現(xiàn)代化軍事力量建設(shè)的重要手段和方法。本文將探討和說(shuō)明部隊(duì)政治教育的重要性、主要內(nèi)容和方法，并提出加強(qiáng)部隊(duì)政治教育的建議。

部隊(duì)政治教育的重要性不可忽視。在中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)中，軍隊(duì)是黨的領(lǐng)導(dǎo)下的人民軍隊(duì)，必須始終保持高度的政治性和政治純潔性。只有通過(guò)政治教育，才能夠使軍人認(rèn)真貫徹黨的軍事路線，增強(qiáng)黨的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)，增強(qiáng)黨和人民對(duì)軍隊(duì)的信任和支持，從而確保軍隊(duì)正確履行使命、有效備戰(zhàn)打仗。

部隊(duì)政治教育的主要內(nèi)容包括：堅(jiān)定政治立場(chǎng)，深入學(xué)習(xí)黨的理論和軍事理論，增強(qiáng)忠誠(chéng)意識(shí)和使命擔(dān)當(dāng)，落實(shí)黨的軍事路線和各項(xiàng)方針政策，加強(qiáng)黨對(duì)軍隊(duì)的全面領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)軍隊(duì)改革和戰(zhàn)斗力建設(shè)，維護(hù)軍隊(duì)的政治純潔性，加強(qiáng)宣傳教育工作，關(guān)心關(guān)愛官兵，維護(hù)軍人合法權(quán)益等。

部隊(duì)政治教育的方法多種多樣。首先，要注重思想政治教育，通過(guò)開展黨史、軍史、軍事理論等方面的學(xué)習(xí)和講座，加強(qiáng)對(duì)黨的指導(dǎo)思想的宣傳和解釋，引導(dǎo)官兵正確的政治立場(chǎng)。其次，要加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉，通過(guò)演習(xí)、實(shí)彈射擊、實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練等方式，增強(qiáng)官兵的實(shí)際戰(zhàn)斗能力和組織協(xié)調(diào)能力，鍛煉他們的堅(jiān)定意志和頑強(qiáng)拼搏精神。另外，要加強(qiáng)宣傳教育工作，通過(guò)開展各種形式的宣傳活動(dòng)，激勵(lì)官兵熱愛祖國(guó)、熱愛軍隊(duì)、熱愛人民，增強(qiáng)官兵的集體榮譽(yù)感和使命感。

為進(jìn)一步加強(qiáng)部隊(duì)政治教育，可以采取以下措施。首先，加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)，選拔培養(yǎng)思想政治水平高、政治過(guò)硬的優(yōu)秀干部，為官兵樹立榜樣。其次，制定完善的政治教育計(jì)劃和教材，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系和激勵(lì)機(jī)制，確保政治教育的針對(duì)性和有效性。另外，要加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系，通過(guò)軍地聯(lián)合舉辦的政治教育活動(dòng)，使官兵更好地了解國(guó)家、社會(huì)和人民的發(fā)展變化，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，提高政治素質(zhì)。

總之，部隊(duì)政治教育是軍隊(duì)建設(shè)中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于培養(yǎng)和加強(qiáng)軍人政治意識(shí)、提高軍人政治素質(zhì)具有重要意義。只有加強(qiáng)政治教育，才能確保黨的領(lǐng)導(dǎo)下的人民軍隊(duì)始終保持高度的政治性和政治純潔性，為維護(hù)國(guó)家安全和人民利益做出更大貢獻(xiàn)。

部隊(duì)黨課教案(分享三篇)

無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)的收獲500字作文，歡迎大家分享。

部隊(duì)黨課教案 篇1

啊!暑假過(guò)得可真快呀，一轉(zhuǎn)眼間五十天就要過(guò)去了。在這個(gè)暑假里，我多數(shù)時(shí)間都在打籃球。也有時(shí)會(huì)和朋友們一同游泳。有時(shí)玩玩小卡片。要是獨(dú)自一人，我會(huì)騎自行車在周圍兜一兜風(fēng)，或是看看電視，也會(huì)是上網(wǎng)找找想念的同學(xué)，聊聊天，斗斗嘴，解解思念之苦?？梢酝娴墓?jié)目有很多很多，但我最喜歡的還是——打籃球。

在這個(gè)暑假中，媽媽給我報(bào)了籃球班，讓我強(qiáng)身健體，把身體搞好。同時(shí)也想樣我找到自己的樂(lè)趣與愛好。讓這個(gè)暑假變得更加充實(shí)一些。

剛開始學(xué)的時(shí)候，教練交的基本功我都學(xué)不會(huì)。甚至有時(shí)教練都已經(jīng)手把手地教我了，我還搞不懂。就當(dāng)我失去信心，快要放棄的時(shí)候，教練走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“不要緊，誰(shuí)學(xué)本領(lǐng)不會(huì)經(jīng)過(guò)一點(diǎn)挫折，一帆風(fēng)順?誰(shuí)又有驚人的天賦，一步登天?學(xué)功夫是要日積月累的，有誰(shuí)不是靠一點(diǎn)一滴的累積把一樣運(yùn)動(dòng)搞好的呢?只要有恒心，鐵柱磨成針!”

聽了教練的一番話后，我頓時(shí)茅塞通開。開始勤奮地練習(xí)起來(lái)：教練叫大家休息的時(shí)候，我在場(chǎng)上練習(xí)投球。教練說(shuō)放學(xué)的時(shí)候，我在場(chǎng)上練習(xí)三步上籃，直到家人來(lái)叫我我才走。我還經(jīng)常和同學(xué)們交流自己的經(jīng)驗(yàn)……

正所謂功夫不負(fù)有心人，我做的努力總算沒白費(fèi)——現(xiàn)在，我打籃球的技術(shù)已經(jīng)突飛猛進(jìn)，再不像以前那樣只懂得些皮毛了。而且體質(zhì)也拉上來(lái)了，不會(huì)像以前那樣跑400米就氣喘個(gè)不?！蚧@球是快樂(lè)的、有益身體健康的!

這個(gè)暑假是快樂(lè)的、充實(shí)的，我期待下個(gè)暑假快點(diǎn)到來(lái)!

部隊(duì)黨課教案 篇2

在我小時(shí)候，曾經(jīng)跟隨過(guò)一位老師學(xué)習(xí)陶藝。所謂陶藝，就是制陶之藝術(shù)，是一種代代傳承下來(lái)的藝術(shù)。

初次接觸陶藝，我充滿了好奇。之前只在手機(jī)上玩過(guò)制陶的游戲，現(xiàn)在卻能親手體會(huì)了，其中的欣喜之情不言而喻。

老師先讓我感受一下制陶的過(guò)程，我把雙手放在泥陶上，感受著它的溫度。打開電源，陶盤緩緩旋轉(zhuǎn)，我的雙手隨著旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏進(jìn)行對(duì)陶泥杯一個(gè)大體的勾勒。上寬下窄，雙手力度有輕有重。在陶泥杯不同的部位進(jìn)行不同力道的“撫摸”。而在塑杯時(shí)更為復(fù)雜。因?yàn)檫@是第一次制陶，不了解制陶的工藝，方法，只得用手一點(diǎn)一點(diǎn)捏出一個(gè)形狀來(lái)。

我集中精力，認(rèn)真的用手逐漸挖空杯子內(nèi)部，并不時(shí)把手指放進(jìn)泥杯內(nèi)部，讓陶盤旋轉(zhuǎn)并改變泥杯的內(nèi)部情況，使得泥杯內(nèi)部更加平滑。

這時(shí)，老師走了進(jìn)來(lái)，看到我的作品已有胚形，便過(guò)來(lái)給我示范剩余的步驟。他關(guān)掉電源，拿了一把小刀，在泥杯底部刻畫著一道又一道紋痕。我仿佛穿越到古時(shí)人們制陶的情景，看到這泥陶一點(diǎn)點(diǎn)完善，在那一瞬間，我好像真正的體會(huì)到“中華文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)”的含義。

老師說(shuō)，制陶不光是學(xué)習(xí)制陶，還有對(duì)心智的磨練。制陶之人，必定要不急不躁。只有用心去感悟制陶那漫長(zhǎng)的過(guò)程，才能真正領(lǐng)悟到傳承下來(lái)的文化精神。

那一次接觸制陶，讓我明白了制陶的真正含義，也讓我體會(huì)到了傳承中華五千年文明的必要性。

部隊(duì)黨課教案 篇3

媽媽從小給我講神話故事，聽著一個(gè)個(gè)故事，讓我感覺用文字表達(dá)出來(lái)的東西真的很美妙。當(dāng)我很疲倦的時(shí)候聽一個(gè)故事，和主人公一起在他的世界里玩耍，就會(huì)覺得非常輕松。和媽媽一起體會(huì)美妙的文字世界的多姿多彩，漸漸的，我喜愛上了語(yǔ)文。

上學(xué)后，便開始學(xué)習(xí)語(yǔ)文。趙老師手把手的教我們寫字，她要求我們一開始就要寫正規(guī)的字。教會(huì)我們學(xué)拼音，慢慢的就試著讓我們自己去拼。漸漸的，從幾個(gè)基本的生字開始積累，慢慢的掌握了幾千個(gè)字。掌握了多音字和形近字，學(xué)會(huì)近義詞和反義詞。學(xué)會(huì)了慢慢的和詞語(yǔ)交朋友。學(xué)會(huì)了每個(gè)詞的意思，就要去運(yùn)用它。通過(guò)每一課的成語(yǔ)認(rèn)識(shí)和平時(shí)讀課外書里成語(yǔ)的積累，在寫作的時(shí)候運(yùn)用的十分恰當(dāng)。句子寫的生動(dòng)活潑。比如：寫的疑問(wèn)句就像警察審問(wèn)犯人，反問(wèn)句就像有人在質(zhì)疑你，擬人句就像魔術(shù)師把一切變成和人一樣。

我們也學(xué)會(huì)了在一篇課文里分段，并寫出段意，這樣就能更好的、更簡(jiǎn)單的去讀透課文。我覺得最奇特的就算是標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，別看它們的樣子矮小，卻在一句話中的作用很大。如果把一個(gè)“，”突然寫在一句話中間，就如同把它們分開。所以九中符號(hào)在一篇文章中的有著很重要的作用。因?yàn)槲覍?duì)符號(hào)沒有把握清楚，所以，在每次語(yǔ)文考標(biāo)點(diǎn)的題時(shí)，總會(huì)錯(cuò)上一兩個(gè)標(biāo)點(diǎn)。

在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)候要留心觀察，書寫的時(shí)候要認(rèn)真，養(yǎng)成總結(jié)反思的好習(xí)慣。在生活學(xué)習(xí)中，找出自己的不足，努力改正它。

拆彈部隊(duì)（中班體育教案）

前言：通過(guò)本次體育教案，讓幼兒有一種強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，利用各種廢舊材料制作道具進(jìn)行角色表演，想象著自己就是一個(gè)為人民服務(wù)的消防隊(duì)員。這個(gè)活動(dòng)在幼兒積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)氣氛中開展得很成功。下來(lái)，老師們也去試試吧！效果不錯(cuò)的！

方案1：

教案目標(biāo)：

1、 對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)動(dòng)物、，保護(hù)森林、保護(hù)環(huán)境教育；

2、 練習(xí)走、跑、鉆、跳等相結(jié)合的動(dòng)作；

3、 培養(yǎng)幼兒相互合作的精神。

教案準(zhǔn)備：鋼圈、體操墊、橡皮筋、游戲器械、輪胎、竹梯、動(dòng)物模具、紅絲帶。

教案過(guò)程：

1、 角色分配：教師――"消防隊(duì)長(zhǎng)"；幼兒――"消防員"

2、 某消防訓(xùn)練基地，消防員正在進(jìn)行訓(xùn)練……，突然，接到火警119指揮中心命令，市郊森林發(fā)生大火，全體官兵赴失火現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行滅火，搶救被大火圍困的動(dòng)物，經(jīng)過(guò)激烈的戰(zhàn)斗，終于把火撲滅，救出了被圍困的小動(dòng)物。

方案2：

活動(dòng)目標(biāo)：

了解防火知識(shí)，培養(yǎng)消防意識(shí)，豐富自我保護(hù)的常識(shí)、方法。了解消防隊(duì)員所從事的工作，知道消防隊(duì)員全心全意為人民服務(wù)，激發(fā)幼兒熱愛消防隊(duì)員的情感。活動(dòng)準(zhǔn)備：摩托頭盔、塑料袋、玩具滅火器、廢舊消防水帶。

活動(dòng)過(guò)程：

（一）參觀消防隊(duì)，讓幼兒了解消防員所從事的工作。

（二）通過(guò)提問(wèn)題，引導(dǎo)幼兒回憶參觀時(shí)看到的和聽到的。

教師：1、昨天我們到哪兒了？玩得開心嗎？給你印象最深的是什么？（請(qǐng)一二名幼兒大膽地講述）

2、分小組展開討論：你覺得消防員叔叔最棒的是什么？（教師鼓勵(lì)幼兒大膽地參與討論，并完整地表述給同伴聽）

3、教師進(jìn)行小結(jié)。和幼兒一起回憶消防員叔叔救火的情景，感受火災(zāi)對(duì)人的生命財(cái)產(chǎn)的威脅，體會(huì)消防員是最勇敢、最可愛的人。

（三）讓幼兒掌握火災(zāi)發(fā)生時(shí)自救的常識(shí)和方法。

教師：火災(zāi)真可怕，大家可不能玩火，可萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)該怎么辦呢？

（四）展示幼兒園的樓層設(shè)計(jì)圖，請(qǐng)幼兒展開討論為樓層設(shè)計(jì)安全通道。

（五）通過(guò)“消防“游戲，讓幼兒進(jìn)一步鞏固和遷移火災(zāi)自我保護(hù)的意識(shí)和方法。

五、圍繞主題開展區(qū)域活動(dòng)：

角色區(qū)：為幼兒提供美工區(qū)制作的道具，讓幼兒自主選擇，扮演角色進(jìn)行游戲。

語(yǔ)言區(qū)：為幼兒提供有關(guān)的防火知識(shí)圖片，讓幼兒通過(guò)討論作進(jìn)一步的鞏固。