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練跆拳道的日記

發(fā)布時間:2024-08-08 跆拳道日記

練跆拳道的日記推薦。

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練跆拳道的日記【篇1】

我今年7歲了,從5歲的時候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了,已經(jīng)有2年時間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時候,我是個害羞的小女孩,都不敢進(jìn)教室呢,教練笑著鼓勵我,拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦,還認(rèn)識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈,跆拳道課很辛苦,上課時我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功,還有實(shí)戰(zhàn),我們累的滿頭大汗,衣服全都汗?jié)窳?。跆拳道課也很快樂,上課時有許多有趣的小游戲,我們在快樂的游戲中成長,變得勇敢,變得堅(jiān)強(qiáng)。

我很喜歡跆拳道,不管有多辛苦,我都會一直堅(jiān)持,為我加油吧。

練跆拳道的日記【篇2】

20xx年4月27日星期天晴

今天是個又讓我害怕,又讓我興奮的一天!因?yàn)榻裉煜挛鐑牲c(diǎn)半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心,又浪費(fèi)一百五十元錢和三張照片,高興是因?yàn)榭忌狭司涂梢宰兂删G帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!

時間一分一秒得過去了,一點(diǎn)、一點(diǎn)半、兩點(diǎn)、兩點(diǎn)半。兩點(diǎn)半到了!要晉級考試了!我非常的緊張,心不停的跳著,好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著,:撲通、撲通。

老師好像很理解我們,特意叫高帶位弄了一個表演!

表演非常的精彩,也很成功!你猜,表演完了要干什么?對,晉級考試!簡單的收拾了一下場地,就開始考試了!朱官男、XXX、XXX。老師對著名單喊著。我一聽,趕忙跑上去!

剛開始是是先考腿法,我踢了幾腳,發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好,比左腳還不好!踢的時候,兩腳還會發(fā)抖!腿法考完,就是俯臥撐、兩頭起,、背肌和立臥撐跳了!你要知道,這些項(xiàng)目是很耗費(fèi)體力的!你知道嗎?當(dāng)俯臥撐和兩頭起做完后,再做背肌,頭就會暈!再加上李臥撐跳,你就暈頭轉(zhuǎn)向,分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來,我的頭都會暈!最后一個就是打太極三章!我左一下,右一下,就順利的打完太極三章,就可以回家了!

我把東西收好了,穿鞋時,老師對我說:帶位越來越高,體力要求也會越來越高!你現(xiàn)在的體力還是那些藍(lán)帶一上帶位的一點(diǎn)點(diǎn)!回家一定要好好練!我聽了當(dāng)場暈到,現(xiàn)在體力都耗費(fèi)這么多,還是高帶位的一點(diǎn)點(diǎn),那高帶位的體力yJs21.COM

練跆拳道的日記【篇3】

我第一次打跆拳道的時候,看見有很多我不認(rèn)識的人和我一起打跆拳

一開始是做準(zhǔn)備運(yùn)動:壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢,另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了,過了10分鐘,又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了:跳山羊、跳房子,玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

練跆拳道的日記【篇4】

一年級跆拳道日記

如果你問一個小孩子喜歡什么運(yùn)動,跆拳道絕對會是一個不錯的選項(xiàng)。跆拳道運(yùn)動可以培養(yǎng)孩子們的毅力、耐心,同時也可以讓他們在鍛煉身體的同時,學(xué)習(xí)到一些防身技巧。下面,讓我們來看一位一年級的跆拳道小學(xué)生的日記,看看他的成長和收獲。

第一天

今天,我參加了跆拳道訓(xùn)練班。老師是一個很高很高的大叔叔,他的武功一定很厲害。他講了很多關(guān)于跆拳道的知識,我們也做了很多基本動作的練習(xí)。一開始,我也覺得很容易,但是練了一會兒后,我的腿就有些酸了。老師說,只有堅(jiān)持才能取得進(jìn)步,我要好好努力。

第二天

今天,我開始學(xué)習(xí)跆拳道的拳法了。老師教了我們?nèi)绾问箘盘咄群驼茡簦野l(fā)現(xiàn)這比基本功還要難很多。我試著踢了幾次,卻總是控制不好力道,有時候還會摔倒。老師告訴我,需要反復(fù)練習(xí)才能制定正確的動作。

第三天

我現(xiàn)在已經(jīng)有一些跆拳道的基礎(chǔ)動作了。雖然我還沒有掌握所有的技能,但是我已經(jīng)明白了跆拳道要求的是全身的協(xié)調(diào),靈活性和精準(zhǔn)。今天,我們還跟老師一起學(xué)習(xí)了一些基本的搏擊技巧。老師說,跆拳道不僅是一個體育運(yùn)動,而且還是一種生活態(tài)度。

第四天

今天訓(xùn)練時間更長了,我們練習(xí)了踢腿和掌擊技能,還有如何進(jìn)行躲閃和跳躍。我感覺自己已經(jīng)比之前更精通了,不過還有很多要學(xué)習(xí)。跆拳道訓(xùn)練對我的身體也有很大的改善,我的核心力量和身體協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。

第五天

今天我已經(jīng)能夠自己熟練掌握幾個基本的動作了。老師很高興地鼓勵我繼續(xù)努力。上課之前,我還跟爸爸和媽媽一起練了一會兒,他們也為我感到驕傲。跆拳道讓我變得更加自信和勇敢,我相信我會越來越好的。

第六天

今天我參加了跆拳道比賽,我們排了一排分別進(jìn)行表演。我表現(xiàn)得很好,我會做一個很高的踢,老師還夸我跳得很高。我非常激動,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的技能變得越來越好了。比賽之后,老師還特意表揚(yáng)了我,我覺得自己非常幸運(yùn)能夠遇見這樣一個好的老師和一個特別棒的運(yùn)動。

第七天

今天,我和老師說再見了,訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了。我如此舍不得,想念跆拳道的一切。我發(fā)誓要繼續(xù)努力,變得更好。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)是生命中的珍寶,我很高興我有機(jī)會擁有它。

總結(jié)

此時此刻,我感謝跆拳道讓我變得更強(qiáng)壯、更靈敏、更自信和更學(xué)會了如何與他人合作。跆拳道對我這個小小的一年級的學(xué)生來說是個不可忽略的經(jīng)歷。在那一個星期里,我學(xué)習(xí)了很多新技巧,并且找到了很多新朋友,老師也為我們創(chuàng)造了一個很好的環(huán)境,讓我們在學(xué)習(xí)中得到了很大的成長。跆拳道的經(jīng)驗(yàn)將會一直伴隨著我,讓我繼續(xù)前進(jìn)并變得越來越好。

練跆拳道的日記【篇5】

大家都聽說過跆拳道吧!要是我沒說錯的話你可能只聽說而沒有學(xué)過,可是這個暑假我學(xué)了,你知道嗎學(xué)跆拳道可辛苦了!有時腿會被老師折的很痛,還要不停的踢腿、做架勢,一次練下來全身都會濕透的,老師很認(rèn)真的教我們,可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過教室有個大空調(diào)可涼快了。媽媽說學(xué)跆拳道可以減肥,還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了,還有很多呢,學(xué)跆拳道可真好。好了不說了再見!

練跆拳道的日記【篇6】

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了,問教練去,我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館,奇怪?怎么覺得今天回頭率出奇的高?我終于如愿以償見到了教練,哇,一高一矮,一白一黑,鮮明對比,在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了,兩個教練鎮(zhèn)守兩邊,高的那個橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個字“壓韌帶”,于是我們很聽話的坐在地上壓,我壓的滿用功的,無奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬,我自詡已壓到極端了,“??!”旁邊那位文質(zhì)彬彬,寡言少語的黑教練,居然對我放冷箭,我的胸部與膝極不情愿的貼在一起,“好痛阿”,而那教練還一臉好心幫你的表情,嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡,這就是你說的好玩?

練跆拳道的日記【篇7】

今天上午,媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館,玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜,先得跟國旗敬禮,再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動了,頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后,教練讓我們在后面集合,說歇一會兒后,要做沖刺,高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到,還要壓腿。更沒有想到,教練要趴在我們身上壓。

最后,我可以考黃帶了,我非常興奮,可是沒考過關(guān)。教練說:“興奮過頭了,就考不過關(guān)?!蔽衣犃艘院螅X得很慚愧。

練跆拳道的日記【篇8】

星期三下午,我盼望已久的跆拳道的課終于來到了。

上課一開始,老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識。我知道了跆拳道按級別可分為黑帶、白帶,黃帶,紅帶,其中黑帶是最高級別的,白帶是最低級別的。

然后,老師讓我們跑步熱身,接著練習(xí)一個基本動作,一節(jié)課很快就過去了,我覺得非常開心。

晚上,我感覺手和腳都發(fā)酸。原來,看別人打跆拳道這么威風(fēng),自己學(xué)起來卻是這么累!我都打退堂鼓,不想再學(xué)了。但是,媽媽告訴我:“凡事要想成功,都要付出辛勞的。堅(jiān)持下去,一定會有很多收獲的?!?/p>

聽了媽媽的話,我暗暗下定決心,一定要堅(jiān)持學(xué)下去。

練跆拳道的日記【篇9】

5月20日星期天天氣:晴

今天早上七點(diǎn)鐘,我一下子從床上跳了下來,穿好衣服打算參加今天的考級。

到了道館,見到有許多學(xué)員來考級,比平時訓(xùn)練的人多多了,而且都由大人陪著。看到這么多人,我還真有點(diǎn)緊張,也有點(diǎn)不好意思。

開始考前訓(xùn)練了,我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣,那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后,我們就開始考級了,先是白帶級別的學(xué)員考,因?yàn)槲沂屈S帶級別的,所以我們就坐在一旁觀看,等白帶的考完,我才能考。

終于輪到我了,我的心情格外緊張,開始考得還可以,我精神抖擻,闖過了許多關(guān),但到“騰空前踢”的時候,我就特別緊張,但我并沒有退縮。我屏住呼吸,猛地用力向前一踢,居然把木板踢破了,真是不可思議呀!第一次踢,木板就被我踢破了。

考級完后,我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!

練跆拳道的日記【篇10】

今天,我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。

我到比賽場地后,懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的,也就是A組第15場。

第一場的時候,我大有優(yōu)勢,所以我很輕而易舉的拿下了第一場,可到了第二場就沒那么好辦了。

在第二場檢錄時,我就知道沒那么容易。因?yàn)閷κ直任腋撸蔷褪撬膬?yōu)勢。在上場時,我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕,也繼續(xù)認(rèn)真地對待那場比賽。我一上場,裁判叫開始了,我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料,對手一腳就是上頭,把我的嘴唇給踢破了。真可惡!我疼得很,而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了,就算我不棄權(quán),那我也不會有精力去打的,實(shí)在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我,可憐的我個頭太小了。對手比我高,那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步,至少不會第一場就輸。

通過這次比賽,我知道了我的不足的地方,我要改進(jìn)的就是:加強(qiáng)防頭意識和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動,我快樂。你們也一起在運(yùn)動中尋找快樂吧!

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練跆拳道的日記收藏14篇


周記是表達(dá)自己思想感情的一個過程,每個人的周記本都留下過自己美好的時光。按時寫周記可以讓我們養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣和自律性格,怎樣寫周記才能避免踩雷呢?今天幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家?guī)砹艘黄c“練跆拳道的日記”有關(guān)的好文章,以下建議僅供參考請根據(jù)自身需求作出決策!

周記的寫作可以從以下幾個方面著手:

1. 突出重點(diǎn):將每周最重要、最有價值的事情寫下來,不要糾結(jié)于瑣碎細(xì)節(jié),著重總結(jié)與提煉。

2. 實(shí)事求是:寫周記時,要真實(shí)客觀地記錄發(fā)生的事情和自己的感受,不要為了討好他人而掩飾真實(shí)情況。

3. 情感抒發(fā):周記是表達(dá)情感的一個途徑,可以在其中傾訴內(nèi)心的喜怒哀樂,體現(xiàn)自我情緒管理的能力。

4. 反思總結(jié):寫周記的目的是為了反思自己的行為和成長,所以要在文中加入自我反思和總結(jié),找出不足之處并制定改進(jìn)方案。

5. 打破定式:寫周記時可以嘗試不同的文體和寫作方式,比如詩歌、故事、對話等形式,增加寫作的樂趣和創(chuàng)新性。

總之,寫周記是一種自我觀察和思考的過程,通過記錄和總結(jié),不僅可以留下自己美好的回憶,還可以促進(jìn)個人成長和提升寫作能力。希望以上建議對大家寫好周記有所幫助!

練跆拳道的日記 篇1

今天,我和弟弟去練跆拳道。

到了那里,我們先向五星紅旗行禮,然后開始熱身。熱身的項(xiàng)目有:扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些,教練讓我們練:左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時休息。

臨時休息時有一個同學(xué)練了一個我沒有學(xué)過的踢腿姿勢,那種姿勢好象一個旋風(fēng),我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

臨時休息完了就開始上課了,這次沒有讓我們練,而是讓考級的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時候有個從來沒有考過級的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上,我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁,便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

實(shí)戰(zhàn)開始了,紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會兒,紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時候,藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來了一個乘人之危,紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來了一腳,等他們打完了也就下課了。

我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體。

練跆拳道的日記 篇2

8月8日星期一天氣晴

“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發(fā)上蹭了起來,以龜速向門口踱去,“哇”厚重的門一推開,我就忍不住驚叫,看凡一身白色裝束,宛如影片中英姿勃發(fā)的格斗士,帥呆了!“我今天去報名學(xué)跆拳道了,滿好玩的,你去不去?”我抿了抿嘴,期許的目光轉(zhuǎn)向了老媽,一只手不由自主地開始搖晃她的衣角?!耙埠?,給你找件事做,瞧你這幾天失了魂一樣?!崩蠇尵尤豢犊畱?yīng)允了,“好玩?”我一臉欣喜,對明天的第一節(jié)課充滿了期待。

8月9日星期二天氣晴

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了,問教練去,我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館,奇怪?怎么覺得今天回頭率出奇的高?我終于如愿以償見到了教練,哇,一高一矮,一白一黑,鮮明對比,在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了,兩個教練鎮(zhèn)守兩邊,高的那個橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個字“壓韌帶”,于是我們很聽話的坐在地上壓,我壓的滿用功的,無奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬,我自詡已壓到極端了,“?。 迸赃吥俏晃馁|(zhì)彬彬,寡言少語的黑教練,居然對我放冷箭,我的胸部與膝極不情愿的貼在一起,“好痛阿”,而那教練還一臉好心幫你的表情,嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡,這就是你說的好玩?

練跆拳道的日記 篇3

我學(xué)習(xí)跆拳道已經(jīng)有一段時間了,所學(xué)的拳法和腿法已經(jīng)差不多了??赡翘炷枪?jié)課卻有些不同凡響。

那天是分隊(duì)長的一日,剛分出正隊(duì)和副隊(duì),教練就先讓分開兩組,一個個從兩組中抽人互相比試。一輪一輪過去了,蛙跳、鴨子步、前滾翻好長一段時間后,才到自由比賽,一組中有個人選我做對手,一看,是那個10歲的小孩,我頓時信心十足,果然不出我所料,他果然敗在我的腳下,我想,我雖然沒有個別同學(xué)快,可對這些人,我還是有把握的,由于今天下午剛分組,所以不像平時那么緊鑼密鼓,比賽間隙我們一直在玩。

今天,可真有趣,又玩好了,又能幫助今后的學(xué)習(xí),真是一個有意義的下午。

練跆拳道的日記 篇4

下午,媽媽上班去了,我一人在家寫作業(yè),寫完后就自己在家玩,覺得好孤獨(dú)、特沒勁,正郁悶著呢,外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。

原來,是威博跆拳道館的教練,正帶領(lǐng)他的學(xué)員們在外面拉練呢,他們穿著統(tǒng)一的服裝,喊著統(tǒng)一的號子。邁著一致的步調(diào),就像一個軍隊(duì)在訓(xùn)練,令我肅然起敬,也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子。

由于媽媽要上班,沒時間送我去跆拳道館上課,只好自己步行去了,每天下午,我頂著炎炎烈日,從廣場小區(qū)步行到實(shí)驗(yàn)中學(xué),沒能來得及休息一下,就要開始長達(dá)兩個小時艱苦的訓(xùn)練。

首先繞操場跑五圈,接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳,最后才進(jìn)入基本功訓(xùn)練,一節(jié)課下來,我又渴、又餓、又累,才練了幾天我就找媽媽鬧罷工,媽媽耐心地開導(dǎo)我:“堅(jiān)持就是勝利,”經(jīng)過一個假期的訓(xùn)練,我不僅身體變得結(jié)實(shí)了,克服困難的勇氣比以前更強(qiáng)了。

練跆拳道的日記 篇5

7月1日星期日晴

今天下午三點(diǎn)半,我準(zhǔn)時來道館,上我的跆拳道課。

我們先活動了一下筋骨,體能訓(xùn)練過后,大部分人都已經(jīng)累的滿頭大汗。哦,我們好慘呀!我們那一小組不小心做錯了動作,其他人也蹭上前去跟教練說。教練可被我們?nèi)菒览?,讓我們一口氣做?00多個俯臥撐,還嫌不夠,平板支撐又弄了五分鐘。折騰的我們腰酸背痛腿抽筋。

激烈的訓(xùn)練過后,我們?nèi)ネ饷嫱鎯毫艘粫?,第二?jié)課又開始啦,最近課還比較輕松,不停的練腿法,還讓我們踩著半球在氣墊上練空翻!

到了七點(diǎn),訓(xùn)練終于結(jié)束啦!我連再走一步路的力氣都沒有啦,我躺在地上休息了以后,才一蹦一跳的回了家。

練跆拳道的日記 篇6

我的課余生活多姿多彩,學(xué)英語、打羽毛球、閱讀、練跆拳道、旅游。每一樣我都很喜歡,最喜歡的還是練跆拳道。

每周六、周日我都會按時去道館學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。記得剛開始學(xué)習(xí)的時候,教練很嚴(yán)厲,每次訓(xùn)練時要拉伸腿部的韌帶,我怕疼不敢用力拉伸,教練就按住我的肩,給我加力拉伸,我的整條腿都酸疼酸疼的,疼得我眼淚都快流出來了。我的心里就打起了“退堂鼓”,我想要放棄。后來,在媽媽和教練的鼓勵下,我勇敢的堅(jiān)持了下來,學(xué)會了規(guī)定的套路和多種腿法。在去年的晉級考試中,我的動作規(guī)范、虎虎生威,順利晉級為黃帶。今年三月初,我又成功晉級為綠帶,這使我充滿了信心。我一定會堅(jiān)持下去,努力修煉,黑帶是我的目標(biāo)!

我的課余生活不僅多姿多彩,而且有滋有味!

練跆拳道的日記 篇7

今天媽媽說:“已經(jīng)過了傳染期了,可以上跆拳道課了?!?/p>

我去了跆拳道館,同學(xué)們嚇了一跳,他們說:“你身上怎么全都是痘痘?”我說:“出水痘了?!蔽疫€沒說完,他們就離我好遠(yuǎn),我說沒事了,已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時候才發(fā)現(xiàn)換新教練了,我問了教練,他是從外國來的,他可能是韓國來的,也可能是日本來的。

可是上課的時候我才發(fā)現(xiàn)這個教練教跆拳道非常專心,就像我們學(xué)的第13課的那個學(xué)生一樣專心致志。

下課了,我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時候,媽媽問我:“衣服怎么濕了?”我說:“練跆拳道練的?!眿寢屨f:“怎么練得那么專心呢?”我說:“老師專心致志的教我,我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功?!眿寢屨f:“你現(xiàn)在都是褐紅帶了,怎么還學(xué)基本功?”我說:“基本功就是最難的?!眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。

練跆拳道的日記 篇8

一轉(zhuǎn)眼,暑假就過去大半時間了,我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽光曬得我皮膚一陣陣地疼,沒兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦,每次都要先繞著操場跑一圈,汗流浹背了才開始訓(xùn)練:大家往上跳,在空中把屁股扭一下,然后兩個人前滑步,再轉(zhuǎn)一個圈,互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來,橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……這個是我最拿手的啦,每次都順利過關(guān)。可我身旁的那個“大胖子”就不行了。你看他努力了很久,離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓,但他還是不行,“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。最后是訓(xùn)練踢腳板,因?yàn)檫@個我以前練過,于是練起來不太認(rèn)真,結(jié)果動作不規(guī)范,老師特別請來一個大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎,我好不容易做到位,上腳又不爭氣地彎了,結(jié)果又得糾正上腳的動作。

經(jīng)過多次努力,最后終于都不彎了!而且一次比一次好,漂亮的動作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲,雖然我全身又酸又痛,每走一步都像安徒生童話里的美人魚走在刀尖上一樣,可是我心里卻樂開了花。因?yàn)?,我又成功地完成了一天的任?wù)。每當(dāng)這時,我都有一種成就感,我會唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”,快快樂樂地和爸爸一起回家去。

練跆拳道的日記 篇9

學(xué)習(xí)跆拳道 七月二十日 星期一 烈日當(dāng)空

我是在王道跆拳道館學(xué)習(xí)的跆拳道。

在王道跆拳道管我學(xué)習(xí)了:提膝彈腿,高抬腿,立臥跳,抱膝跳,青蛙爬,下叉,俯臥撐,仰臥起坐……

每個動作我都掌握住了方法,但是,做的還是不夠好。師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行靠個人,我在下面要多多練習(xí),學(xué)會更多的本領(lǐng)!

學(xué)習(xí)跆拳道,能讓我強(qiáng)身健體,保護(hù)自己。所以我要用心地去學(xué)跆拳道!

媽媽后記:今年暑假,孩子報的游泳班和跆拳道,都是他自己選擇的。所以學(xué)習(xí)很上心,練習(xí)很用心!

練跆拳道的日記 篇10

今天下午,慘叫聲不絕于耳同,這來自哪呢?----德一博擊館正在拉韌帶的我們。

這是一個痛苦而漫長的下午,集合后,教練說要拉我們的韌帶。于是我們便興致勃勃地看這個韌帶怎么拉。

課程開始了,教練讓我們雙腳合并,雙腿壓下坐著。我們照做,結(jié)果教練把我們這些壓不下去的人都使勁摁。下秒,慘叫聲應(yīng)聲襲來。教練走到我身后時,我的內(nèi)心十分忐忑。害怕我會疼痛難忍,然而我的腿真的摁下了,但我的五官已經(jīng)扭曲的不成樣了。繼而,新的方式降在我們每個人頭上,一樣接著一樣,最后,教練讓我們一個個把腿搭在他肩上,他教以升天的方式對待,我看著那個感覺很輕松,但真正到我時,我才知道,這個不簡單。

解散后,我開始回想,下午我們喊了一下午,卻又特別有意義,真是個快樂的下午。

練跆拳道的日記 篇11

3月9日天氣:晴

昨天,我第一次開始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室,墻壁的三面都是鏡子,地上鋪著大塊大塊的地墊,我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了!

教練先讓我們喊“哈--哈”的時候,我很害羞,所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說:“聲音大一點(diǎn),我們再來一次。”我鼓起勇氣,但我還是有些害怕?!斑@次比上次好多了?!苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧ξ艺f。

接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大,再也不害羞了。

在昨天的練習(xí)當(dāng)中,我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻,我誠實(shí)地說:“不會?!薄澳俏襾?/p>

教你吧!”教練說。她把我教會了,但我覺得有點(diǎn)不熟,所以中場休息時我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。

我想繼續(xù)學(xué)跆拳道,繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

練跆拳道的日記 篇12

XX年08月14日星期日天氣:晴

跆拳道給人們的印象一般都是這樣的:一身潔白的服裝,呼之有聲的踢腿,多么英武?。《嗝礊t灑??!懷著它的美好遐想,我和幾個同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

唉!這烈日當(dāng)空的鬼天氣,簡直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心!不過,一想到能在危險時刻保護(hù)自己,心里又開始快活起來!

首次上課,一位男教練早已在等我們。他說,學(xué)跆拳道很艱苦,但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會堅(jiān)持學(xué)好它。所以,這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧!教練包這番話說好,就教我們跆拳道預(yù)備式。

“敬禮”語音未落,我們就跟著他來了個90度的鞠躬。然后,他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時,你們就喊一聲‘啪才’,隨后,先將左腳向后挪一步,右腳不動,兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn),左手握拳放在在頭部的側(cè)面,右手放在頭部的正前方,但不能擋住實(shí)現(xiàn),明白了嗎?”“明白!”我試著練了一會兒,教練便走過來幫我糾正姿勢,“瞧!這樣才對!”就這樣,跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去!

二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的,但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識,學(xué)到了本領(lǐng),學(xué)到了道理:“堅(jiān)持就是勝利!”只要堅(jiān)持了,努力了,必定能到達(dá)勝利的彼岸!

練跆拳道的日記 篇13

昨天晚上,爸爸告訴我要讓我和小弟去學(xué)跆拳道,我高興的一蹦三尺高。這可是我夢寐以求的心愿呀!我激動的久久不能入睡......

今天我早早地起床了,吃過早飯,我懷著期待的心情來到了“元素健身房”。在這里我看見了我的同學(xué)陳鑫,原來他也來學(xué)跆拳道了。這時老師過來了,他叫我們先熱身,后教我們動作要領(lǐng)。我們先圍著柱子跑幾圈,再練了下“蛤蟆叉”。于是,,老師就教了我們橫踢、彈踢、前踢。雖然練得時候很辛苦,但我一想起解放軍戰(zhàn)士當(dāng)年吃了那么多的苦都沒叫一聲,便一咬牙就挺過去了。后來幾次練習(xí)我都痛得想要退出,但我一想到大家肯定會笑話我,這更加堅(jiān)定了我的信念。

學(xué)完課程,我明白了做任何事情都要堅(jiān)持不懈,而且要對自己有信心,否則必定失敗。

練跆拳道的日記 篇14

我從小喜歡打拳,身體又不好,所以媽媽給我報了跆拳道班。

剛開始我很興奮,可是后來的艱苦訓(xùn)練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神:禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說,練習(xí)跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),更是為了培養(yǎng)一種堅(jiān)忍不拔的意志,要養(yǎng)成不怕困難的精神。

聽了教練的話,我咬牙堅(jiān)持下來了。各種動作現(xiàn)在我做得都很好,經(jīng)常受到教練的夸獎。特別是跆拳道精神,我牢牢地記在了心中,長大后我一定成為一個為國爭光的人。

我越來越喜歡練跆拳道了。

跆拳道日記系列


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跆拳道日記(篇1)

放暑假了,我從來都不會去上學(xué)習(xí)班,但我要求自己多多鍛煉身體。還是媽媽最了解我,帶我去黃龍體育中心報名學(xué)了跆拳道。

報名后,我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不會系帶子。我只好找到韓國教練,請他幫我系。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀!我學(xué)了半天才學(xué)會。

開始訓(xùn)練了,我挺激動的。我們有兩個教練:一個是中國教練,他姓李;一個是韓國教練。韓國教練的嗓門好大!喊起口令十分有力。因?yàn)槲沂莿倎淼模詫叹毜脑捯稽c(diǎn)也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳、 踢腿等動作,這

跆拳道日記(篇2)

今天下午三點(diǎn),奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門口,便看到大部分同學(xué)都到了,整齊的站在隊(duì)伍里,我趕忙換好衣服加入隊(duì)伍。

上課了,我們筆直的站著。課程開始后先跑步熱身,再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運(yùn)動、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、交叉步、蝴蝶步……每個人都非常認(rèn)真,仿佛使出了全身力氣。

下課了我們有的打拳擊比賽,有的打靶回旋,有的踢腿,有的喝水,還有幾個跟著音樂跳起了機(jī)械舞,大家開開心心玩成一團(tuán)。

第二節(jié)課,我們站成一橫排,教練把我們分成初級班一組,中級班一組。分別由劉教練教初級班,符教練教中級班。我們中級班先練習(xí)提膝,再練習(xí)騰空,最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí),汗水順著頭發(fā)滴下來,道服也全部濕透。但我一直堅(jiān)持著,因?yàn)橹挥锌炭嗑毩?xí)才能有收獲,長大后才能報效祖國。

課程結(jié)束,我們同學(xué)間相互鞠躬道謝,然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了,但每個人臉上都露出了開心的笑容。

真是一次開心的跆拳道課!

跆拳道日記(篇3)

我今年7歲了,從5歲的時候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了,已經(jīng)有2年時間啦。

記得剛?cè)サ鲤^的時候,我是個害羞的小女孩,都不敢進(jìn)教室呢,教練笑著鼓勵我,拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦,還認(rèn)識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈,跆拳道課很辛苦,上課時我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功,還有實(shí)戰(zhàn),我們累的滿頭大汗,衣服全都汗?jié)窳恕u倘勒n也很快樂,上課時有許多有趣的小游戲,我們在快樂的游戲中成長,變得勇敢,變得堅(jiān)強(qiáng)。

我很喜歡跆拳道,不管有多辛苦,我都會一直堅(jiān)持,為我加油吧。

跆拳道日記(篇4)


今天是我參加跆拳道班級的第一天。我還記得當(dāng)我進(jìn)入訓(xùn)練室時,那里充滿了激動和興奮的氣氛。我的朋友們也在那里等著開始我們的跆拳道之旅。


我們的教練是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師,他向我們介紹了跆拳道的歷史和它的基本原則。他說:“跆拳道不僅僅是一種武術(shù),更是一種生活方式。通過學(xué)習(xí)跆拳道,你將培養(yǎng)自律、自信和尊重他人的品質(zhì)?!?/p>

我們第一天的訓(xùn)練以熱身運(yùn)動開始。我們做了一些伸展和跑步,以保持身體的靈活性和敏捷性。然后,我們學(xué)習(xí)了基本的動作,如直拳和踢腿。


在學(xué)習(xí)這些動作時,我們要保持堅(jiān)定和專注。教練告訴我們要掌握良好的姿勢和正確的呼吸技巧。他說:“只有通過正確的姿勢和呼吸,你才能發(fā)揮自己最大的力量?!?/p>

我們開始學(xué)習(xí)一些跆拳道的套路。套路是一系列連貫的動作,用于實(shí)戰(zhàn)。我們分成小組,每個小組負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)不同的套路。我和我的兩個朋友一起學(xué)習(xí)套路,我們互相鼓勵和幫助。


套路的學(xué)習(xí)需要反復(fù)練習(xí),我們需要掌握每個動作的細(xì)節(jié)和節(jié)奏。有時候,我會感到有些困難,但我的教練總是鼓勵我不要放棄。他說:“通過堅(jiān)持不懈的努力,你將克服困難,并取得進(jìn)步。”


除了學(xué)習(xí)技巧,我們還進(jìn)行了一些實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。這是我最喜歡的部分之一。我們通過與伙伴進(jìn)行模擬戰(zhàn)斗來鍛煉自己的反應(yīng)和靈活性。這不僅增加了我們的自信心,還讓我們能夠更好地應(yīng)對緊急情況。


在接下來的幾個月里,我漸漸地開始感受到了跆拳道對我的影響。我的身體變得更加強(qiáng)壯和健康,我的心態(tài)也變得更加堅(jiān)定和積極。我對自己的能力和潛力有了更深的認(rèn)識。


我還結(jié)識了很多新朋友。我們在訓(xùn)練之外也會一起玩耍和交流。我們相互鼓勵,共同成長。我很感激有這樣一個團(tuán)隊(duì),他們一直陪伴著我走過跆拳道的每一天。


今天是我參加跆拳道班級的最后一天,我畢業(yè)了!我感到非常自豪和興奮。憑借這一年的訓(xùn)練和努力,我已經(jīng)掌握了許多跆拳道的技巧和知識。雖然這只是一個開始,但我已經(jīng)為未來的跆拳道之路充滿期待。


跆拳道讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈和戰(zhàn)勝困難的重要性。它教會了我如何尊重他人,并以積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信,通過繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我將成為一名更好的跆拳道運(yùn)動員。


小編認(rèn)為,這一年的跆拳道訓(xùn)練給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和回憶。我會永遠(yuǎn)珍惜并銘記在心。跆拳道不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,它是一種改變生活的力量。我希望將來還能繼續(xù)探索并發(fā)展自己在跆拳道領(lǐng)域的技藝。

跆拳道日記(篇5)

今天上午,媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館,玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜,先得跟國旗敬禮,再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動了,頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后,教練讓我們在后面集合,說歇一會兒后,要做沖刺,高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到,還要壓腿。更沒有想到,教練要趴在我們身上壓。

最后,我可以考黃帶了,我非常興奮,可是沒考過關(guān)。教練說:“興奮過頭了,就考不過關(guān)。”我聽了以后,覺得很慚愧。

跆拳道日記(篇6)

我從小喜歡打拳,身體又不好,所以媽媽給我報了跆拳道班。

剛開始我很興奮,可是后來的艱苦訓(xùn)練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神:禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說,練習(xí)跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),更是為了培養(yǎng)一種堅(jiān)忍不拔的意志,要養(yǎng)成不怕困難的精神。

聽了教練的話,我咬牙堅(jiān)持下來了。各種動作現(xiàn)在我做得都很好,經(jīng)常受到教練的夸獎。特別是跆拳道精神,我牢牢地記在了心中,長大后我一定成為一個為國爭光的人。

我越來越喜歡練跆拳道了。

跆拳道的日記精品9篇


下面欄目小編為大家整理的“跆拳道的日記”,范文我們究竟該如何才能寫好它呢?通過文檔處理技能我們可以更好地利用已有的資源,關(guān)于范文的重要性越來越多的專家學(xué)者開始研究。學(xué)習(xí)范文可以讓我們更加有安全感地面對文學(xué)作品和寫作任務(wù),希望您能在這篇文章中獲得更多的信息!

跆拳道的日記【篇1】

我第一次打跆拳道的時候,看見有很多我不認(rèn)識的人和我一起打跆拳

一開始是做準(zhǔn)備運(yùn)動:壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢,另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了,過了10分鐘,又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了:跳山羊、跳房子,玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

跆拳道的日記【篇2】


上星期是我開始學(xué)習(xí)跆拳道的第一周。我每天都非常期待放學(xué)后的跆拳道課,因?yàn)槲夷軌蚝托』锇閭円黄饘W(xué)習(xí)新的技能,感覺非常興奮。


第一節(jié)課是我們學(xué)習(xí)基本的動作和姿勢。我們的教練是一個非常嚴(yán)厲但又非常善良的老師。他教我們?nèi)绾伪3制胶?,保持正確的站姿,并告訴我們跆拳道的精神是要努力、自律和尊重對手。我們都緊緊地盯著老師的動作,努力模仿他的動作。盡管有時候我們會站不穩(wěn)或者姿勢不正確,但是老師總是耐心地糾正我們,并鼓勵我們不要放棄。


在第二節(jié)課中,我們開始學(xué)習(xí)如何進(jìn)行基本的踢技。老師示范了前側(cè)踢和后踢的正確姿勢,并讓我們一個個來表演。當(dāng)我輪到我的時候,我有些緊張,但是我還是盡力將我的踢技表現(xiàn)出來。雖然動作還不夠流暢,但是我知道只要我一直努力練習(xí),就一定會有進(jìn)步的。


第三節(jié)課是我最喜歡的一節(jié)課,因?yàn)槲覀冮_始學(xué)習(xí)跳躍踢技。老師給我們展示了令人驚嘆的高踢動作,并告訴我們只有通過不斷的練習(xí),才能達(dá)到這個水平。我看著老師輕松自如地完成這個動作,暗下決心一定要學(xué)會。雖然一開始練習(xí)時我總是踱步倒地,但是經(jīng)過多次重復(fù),我漸漸掌握住了重心和節(jié)奏。終于,在最后一次嘗試中,我成功地完成了跳躍踢技!我回頭看了看我的小伙伴們,他們都對我的進(jìn)步表示贊賞。


在接下來的幾節(jié)課中,我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行拳擊和防守技巧。學(xué)習(xí)拳擊的時候,我們戴上了保護(hù)器具,這樣即使不小心碰到了對手,也不會受傷。我發(fā)現(xiàn)拳擊需要更多的力量和速度,因此我每天都會在家里練習(xí)。我把目標(biāo)放在了沙袋上,不斷練習(xí)我的拳擊動作,試圖使每一擊更加準(zhǔn)確和有力。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo),我的拳擊技巧逐漸進(jìn)步,我可以感受到我的力量和速度都在提升。


在學(xué)習(xí)防守技巧時,我們進(jìn)行了一系列的對練。每個人都有機(jī)會做攻擊方和防守方,這樣我們可以更好地了解如何防止對方的攻擊。我發(fā)現(xiàn)在對練中,我需要更加敏銳地觀察對方的動作,然后迅速作出回應(yīng)。這需要我在練習(xí)中不斷培養(yǎng)反應(yīng)能力和判斷力。雖然有時候我會被擊中,但是我知道這是學(xué)習(xí)的過程中的一部分。每一次被擊中,我都會堅(jiān)持繼續(xù),并且努力尋找改進(jìn)的方法。


在這一周的跆拳道課程中,我不僅學(xué)習(xí)了技巧,還學(xué)會了如何與他人合作并尊重他們。在每一節(jié)課結(jié)束時,我們都會相互握手,并道一聲“謝謝”。這個簡單的動作讓我感到非常溫暖,因?yàn)樗碇覀儾粌H是隊(duì)友,也是朋友。


這一周的跆拳道讓我有很多收獲。我學(xué)到了新的技能,鍛煉了體魄,也收獲了友誼。我知道跆拳道不是一件容易的事情,但是我也明白只要我保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度,我就一定能在跆拳道的道路上越走越遠(yuǎn)。我已經(jīng)迫不及待地期待下一周的跆拳道課了!

跆拳道的日記【篇3】

今天下午,媽媽帶我去爸爸學(xué)校學(xué)習(xí)跆拳道。這是開天辟地第一次,我不由自主的緊張起來,老師會不會打我呢?會不會叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可課程的第一個環(huán)節(jié)就把我逗樂了,第一個環(huán)節(jié)竟是———玩游戲,說是提高活力增加信心的。

我們最愛玩:12345.1是蹲,2是坐,3是躺,4是單腳跳,5是逃,反應(yīng)慢者退出。我玩的興,一直當(dāng)老大,哈哈!

第二環(huán)節(jié)——-學(xué)習(xí)格擋,不一會兒,我學(xué)會了上格擋,中格擋和下格擋。我自戀了好一會兒才回過神來。

接著是劈腿,老師把我硬壓下去。不過沒我想象中的那么痛,好像又點(diǎn)好玩,老師真神啊!

我一定要好好學(xué)習(xí),早日拿到黃帶。

跆拳道的日記【篇4】

大家都聽說過跆拳道吧!要是我沒說錯的話你可能只聽說而沒有學(xué)過,可是這個暑假我學(xué)了,你知道嗎學(xué)跆拳道可辛苦了!有時腿會被老師折的很痛,還要不停的踢腿、做架勢,一次練下來全身都會濕透的,老師很認(rèn)真的教我們,可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過教室有個大空調(diào)可涼快了。媽媽說學(xué)跆拳道可以減肥,還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了,還有很多呢,學(xué)跆拳道可真好。好了不說了再見!

跆拳道的日記【篇5】


今天是我跆拳道訓(xùn)練的第一天,我報名參加了學(xué)校舉辦的跆拳道俱樂部。我對這項(xiàng)東方武術(shù)非常感興趣,希望通過鍛煉可以提高我的體質(zhì)和自我保護(hù)能力。


上課前我非常緊張,不知道會發(fā)生什么。教練站在一群剛剛?cè)腴T的學(xué)員面前,鼓勵我們迎接新的挑戰(zhàn)。他衣著整潔,腰挎黑帶,看上去非常厲害。他告訴我們,跆拳道是一門以腳、腿和拳為主要工具的武術(shù),強(qiáng)調(diào)修身、齊家、治國、平天下,并讓我們明白練習(xí)跆拳道的好處。


第一堂課我們開始學(xué)習(xí)基本姿勢和動作,比如站立、腳步、切削、拳擊等。教練非常細(xì)心地示范,我們則努力模仿著他的動作。初學(xué)者很難找到平衡感,有時候拳頭也打不準(zhǔn),但是教練總是鼓勵我們堅(jiān)持下去。


在課堂中,我們進(jìn)行了簡單的體能訓(xùn)練,比如做幾十個伏地挺身和深蹲,這讓我覺得很辛苦。然后,教練帶著我們進(jìn)行了一些技巧訓(xùn)練,比如基本的揮腿和踢腿動作。我需要多次重復(fù)練習(xí)才能達(dá)到功夫的標(biāo)準(zhǔn),但是教練總是耐心地指導(dǎo)我們,幫助我們糾正錯誤。


課堂結(jié)束后,我的身體有些酸痛,但我感到非常興奮。我知道,這僅僅是一個新的開始,我還有很長的路要走。在回家的路上,我向家人興致勃勃地說起了我的第一堂跆拳道課。他們都非常支持我,并鼓勵我努力學(xué)習(xí)和堅(jiān)持訓(xùn)練。


經(jīng)過幾個月的跆拳道訓(xùn)練,我的技巧和身體素質(zhì)有了明顯的提高。通過跆拳道的鍛煉,我的身體變得更加柔韌,力量也得到了增強(qiáng)。每次上課,我們總是以熱身運(yùn)動開始,然后進(jìn)行基本動作和技巧練習(xí),最后進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)。教練會特意設(shè)置一些場景,讓我們實(shí)踐自己所學(xué)的技巧。


在這個過程中,我不僅學(xué)到了跆拳道的技術(shù),還學(xué)到了更多的東西。我學(xué)會了尊重和服從指揮,班里的紀(jì)律也得到了提高。我還結(jié)識了很多志同道合的朋友,我們相互鼓勵、互相幫助,在訓(xùn)練中有一種特殊的團(tuán)隊(duì)精神。


一個學(xué)期過去了,我參加了學(xué)校舉辦的跆拳道比賽。那一天,我精神飽滿,面對每個對手充滿信心。比賽是非常激烈的,我和對手們展開了激烈的攻防戰(zhàn)。盡管有時候我被擊中了,但我從不輕易放棄。我堅(jiān)定地相信,努力訓(xùn)練的付出一定會有回報。


我成功地獲得了一個優(yōu)秀的成績。我感到無比自豪和開心,因?yàn)檫@證明了我的付出沒有白費(fèi)。


跆拳道教會了我很多東西:堅(jiān)持、毅力和自律。它也教會了我如何保護(hù)自己和他人。這個學(xué)期的跆拳道訓(xùn)練讓我克服了自己的困難,取得了實(shí)實(shí)在在的成就。我相信跆拳道將成為我一生中重要的一部分,我會繼續(xù)努力訓(xùn)練,追求更高的境界。

跆拳道的日記【篇6】

你們是不是以為抬拳道是那么好學(xué)的,如果你這么想就,大錯特錯了,其實(shí)跆拳道是很苦的。

1狂跑篇

每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多,我們開始跑步了,我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任,還有很多老手都跑得很快,可是我們這里幾個新手就追不上了,我們只能用我們最慢的速度去等他們。終于,教練要的圈數(shù),可是我們的時間早就過了,教練啊,讓我們在開始跑,當(dāng)時我們跑了一個小時。

2被踢篇

每一次我們在聽教練說秘訣的時候,只要有人,不再聽,教練就會把那個人叫出來,左一腳右一腳,然后再從肚子這里踹一然后再說一句:“我給你們看,就是橫踢和前踢”。我也不例外,我被踢的次數(shù)有十次左右了。

看到了吧,跆拳道家很煩的職業(yè),不過說來也神奇,我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!

跆拳道的日記【篇7】

今天上午,媽媽開車?yán)胰ゾ汋倘馈?/p>

來到道館,玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復(fù)雜,先得跟國旗敬禮,再跟教練敬禮。要做準(zhǔn)備活動了,頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后,教練讓我們在后面集合,說歇一會兒后,要做沖刺,高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到,還要壓腿。更沒有想到,教練要趴在我們身上壓。

最后,我可以考黃帶了,我非常興奮,可是沒考過關(guān)。教練說:“興奮過頭了,就考不過關(guān)?!蔽衣犃艘院?,覺得很慚愧。

跆拳道的日記【篇8】

今天,期盼已久的跆拳道課又到了。老師一宣布放學(xué),我就和伙伴們快馬加鞭,火速趕到了跆拳道教室。

一看,已有不少人吧比我們還積極,已經(jīng)等候多時了。我們趕緊放下書包,去做熱身練習(xí)。熱身結(jié)束后,我們復(fù)習(xí)了正單踢?!耙弧⒍?、三!”我們喊著整齊的口號,做著整齊的動作,老師臉上也露出了欣慰的笑容?!班牛龅貌诲e!我們可以踢塑料拍了?!崩蠋熜χc(diǎn)點(diǎn)頭,解釋道:“塑料拍里都是泡沫,我們要用腳背踢拍面,使它發(fā)出聲響。牌子一般放在胃前方。”老師邊示范邊說。“開始!”老師一聲令下,“砰啪”的聲音就不絕于耳。還沒輪到我,我手心里就已經(jīng)出了一把汗。終于輪到我了,我快速擺好正將姿勢:有腳前,左腳后,左手托著下巴,右手斜四十五度。只等老師一聲口令,我就會讓腿“飛”出去。“一!”老師干脆地喊了一聲,我將腿快速彈出。只可惜距離太遠(yuǎn),只是腳尖碰了下板。我調(diào)整好位置,等待第二次。“二!”這一次,我使出了吃奶的勁,“砰!”不過,不光腳背在抗議,連扇出的風(fēng)都吹到我臉上了。我吸取教訓(xùn),往后退了一小步,力度輕了三分之一,呀!正好!就是這個感覺。第四次,第五次,我漸入佳境。正當(dāng)我準(zhǔn)備踢第六次時,我是說換人,我只好到后面去排隊(duì)。第二輪,我們踢反將。反將于正將相反,我就有些不熟了。不過,摸索了一兩次,我還是找到感覺了。

沒等到第二輪,五點(diǎn)二十就向我們招手了,我們只好依依不舍地走出跆拳道教室。

跆拳道的日記【篇9】

11月20日,我看了一場精彩的亞運(yùn)會跆拳道比賽。

比賽開始了,雙方在原地跳動,韓國隊(duì)選手以側(cè)踢,踢中了中國選手的中心部位,所以,韓國選手獲得了1分,雙方都在尋找機(jī)會進(jìn)攻,在1分33秒時,由于韓國對選手犯規(guī),中國隊(duì)贏得了1分,現(xiàn)在比分扯平了,兩隊(duì)還在激烈地比賽中,雙方在原地跳動。在46秒時,中國隊(duì)選手劉蕊用迷惑招騙得了韓國選手吳貞娥的先防守,劉蕊在找吳貞娥的弱點(diǎn),一個內(nèi)擺過去“叭”地一聲,韓國選手吳貞娥跌倒在地,頓時全場響起了激烈的掌聲,我也激動地拍起手來。劉蕊的反擊越來越激烈了,進(jìn)攻越來越明顯了,劉蕊找到合適的機(jī)會,一個高邊踢中了吳貞娥的頭,獲得了三分,比分是4—2,中國隊(duì)領(lǐng)先,這時全場的觀眾站了起來大聲說:“中國隊(duì),必勝!”在最后5秒的時候,中國隊(duì)以防守的戰(zhàn)術(shù)贏得了女子73公斤以上級決賽的冠軍!

看完這場比賽,跆拳道的選手們發(fā)奮圖強(qiáng)、充滿自信的精神鼓勵著我,我也下定決心學(xué)好跆拳道,為1月1日的比賽做好準(zhǔn)備,賽出最好的成績來報答教練,來感謝父母!

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