跳繩教案

跳繩教案精華。

為了教學更有順利，老師會需要提前準備教案課件，需要老師把每份課件都要設(shè)計更完善。?教學效果的好壞可以通過學生的反應情況來衡量。關(guān)于“跳繩教案”我們?yōu)槟沓鲆韵碌闹R點，希望您獲得了此文所能帶給您的知識！

跳繩教案 篇1

一、由易到難不一樣程度的進行跳繩活動

我們大班的教師經(jīng)過研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據(jù)每個孩子的體能來進行活動的安排。

二、不一樣階段的教學安排

1、連續(xù)不間斷跳繩

我們首先以團體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子教師應當進行個別輔導，異常是動作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，教師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自我來展示跳繩活動，經(jīng)過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也能夠激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最終進行跳繩比賽。經(jīng)過幾周的練習孩子們會在不一樣程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的團體意識及團體榮譽感。

2、單腳跳

在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據(jù)孩子們的不一樣體質(zhì)來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自我的基礎(chǔ)上有提高就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

3、兩腳行進跳

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結(jié)束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

4、雙人跳小繩

經(jīng)過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解并且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應當注意提醒孩子合作意識，并且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據(jù)小朋友的情景來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，能夠自由結(jié)對，進行雙人跳繩活動。

5、跳大繩

在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應當是一項團體活動，需要孩子們的團體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，教師應當對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不一樣孩子的問題進行指導。

跳繩運動能夠豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。

跳繩教案 篇2

教材:1、跳繩2、各種跳法、游戲

課題：培養(yǎng)學生參加體育運動的興趣

指導思想：

本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

教學理念：

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在：

1．淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．充分調(diào)動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動參與。

本課的作用

1．在教材中的作用

通過本節(jié)課的學習，使學生在掌握跳繩的基本動作的基礎(chǔ)上，提高難度，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來。另外，教材中也著重提

到，讓體育與音樂相結(jié)合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳罚箤W生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。

2．在本學期的作用

一年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇

烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛?cè)雽W，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學生在學會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。也為本學期的測試做好了準備。

二、教材分析

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不

需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、分析學生

1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學目標：

1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學

展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4.心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5.社會適應目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學設(shè)計：

為了更好的完成教學目標，根據(jù)教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。

準備部分：首先，我以對話的`形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。

2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關(guān)》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。

4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結(jié)束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學手段，通過

動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。

一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

四、組織教法：

1、為了更好的完成教學目標，根據(jù)我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結(jié)束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結(jié)束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。

4、將多媒體引入體育教學，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識（包括：跳繩特點、對少年兒童

跳繩教案 篇3

教學目標：

1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素

2.設(shè)計該課題的研究方案

3.讓孩子們通過研究掌握方法增強團隊精神。

學情分析：

本次授課的對象是小學六年級的學生，他們對跳繩很感興趣，也有體力和一些技巧，但是他們平時鍛煉的少，團隊合作的機會不多，很少有人關(guān)注跳繩快慢的因素有哪些，所以我們想通過這節(jié)課讓孩子以小組合作的方法鍛煉身體，增強自信，體驗快樂。第一種方案可以將兩小組并一大組，這樣完成起來就好一些。

教學重難點：

1、提出假設(shè)影響跳繩快慢的因素有哪些

2、設(shè)計研究方案

教學方法：小組合作探究

教學器材：跳繩，方案的表格，多媒體課件

教學過程：

一、導入：

以音樂導入，讓學生感受快樂的氣氛。

師問大課間我們都做哪些有意義的活動（生答）

　二．開展一次挑戰(zhàn)賽

激發(fā)學生的興趣，引出課題（板書課題）

三．我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的因素有哪些呢？請同學們先來小組討論一下再提出假設(shè)。

四．小組匯報

教師板書

五、跳繩是一項很好的`運動，有的同學跳得很快所以他很自信，可有的同學就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的訓練外，還要掌握方法，所以，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設(shè)，下面請同學們選擇一個課題，來設(shè)計一個可行的研究方案。（發(fā)放表格）

六、小組分工合作

七、小組匯報方案探討可行性，其他同學補充

八、跳繩不僅能強生健體，娛樂性還很高，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。

九、播放花樣跳繩的視頻

十、師小結(jié)：興趣是我們快樂的源泉，同學們我們有沒有信心將快樂進行到底呢！那就讓我們小組團結(jié)合作，在課下去繼續(xù)驗證我們設(shè)計的方案，我愿意和你們一起將快樂進行到底。記得喊我哦。

跳繩教案 篇4

跳繩

——一年級

概述：

《跳繩》是義務教育課程教科書北師大版數(shù)學一年級上冊第38-39頁的教學內(nèi)容。主要是學習“8”和“9”的加減法，教材從學生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)問題情境，使學生體會到學習加減法計算的需要，從而產(chǎn)生學習加減法計算的動機和興趣。 學習目標分析：

1、知識與技能：讓學生在具體有趣的情境中學習“

8、9”的加減法，進一步理解加減法的含義。

2、過程與方法：培養(yǎng)學生根據(jù)不同的情境提出數(shù)學問題的意識和能力，能夠正確、熟練地口算“

8、9”的加減法，能夠根據(jù)實際情況正確列出算式。

3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好學習習慣。 學情分析：

1、在本節(jié)課之前，學生已經(jīng)認識了0－10并掌握了7以內(nèi)的加減法，已具備了解決一些簡單實際問題的能力。

2、現(xiàn)在一年級的學生大部分上過學前班，數(shù)的組成也基本上知道；大部分的學生會看圖說算式。這節(jié)課的重點是培養(yǎng)學生提出相關(guān)的加減法問題的能力，組織學生交流加減法算式，體會加減法之間的關(guān)系。 教學重點、難點：

重點：讓學生在具體有趣的情境中學習“

8、9”的加減法，進一步理解加減法的含義。

難點：培養(yǎng)學生的觀察能力、口語表達能力、合作能力。

教具準備：

課件

教學過程設(shè)計：

一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導入

上課前，同學們都在操場上高高興興地做游戲?？矗@些小朋友在做什么游戲？（課件出示8個小朋友跳繩的情境）

二、自主探究，獲取新知

1、說一說

跳繩是一項很好的體育鍛煉項目，它能增強我們的體質(zhì)。同學們認真觀察畫面？，從圖中可以發(fā)現(xiàn)什么數(shù)學信息？說說看。

教師指導學生觀察方法，引導學生從分工、性別、穿著等不同角度去觀察，看一看，數(shù)一數(shù)。

同學們想一想：根據(jù)畫面誰能提出一個數(shù)學問題呢？ 學生可能提出的數(shù)學問題有：

（1）有2名同學搖繩，6名同學跳繩，一共有幾名同學？ （2）有4名男同學，4名女同學，一共有幾名同學？

（3）有3名同學穿裙子，5名同學穿褲子，一共有幾名同學？ （4）左邊有7名同學，右邊有1名同學，一共有幾名同學？ ??

教師根據(jù)同學們提出的數(shù)學問題，引導學生們列式解答。抓住學生提出的第一個問題進行分析：

例如：有2名同學搖繩，6名同學跳繩，一共有幾名同學？ 列式：2+6=8或6+2=8

提問：2表示什么？6表示什么？8表示什么？

2、學生自主提問，自己列式、解答并說明，教師把學生列式結(jié)果按一定順序板書出來：

1+7=8

8-1=7

2+6=8

8-2=6

3+5=8

8-3=5

4+4=8

8-4=4

5+3=8

8-5=3

6+2=8

8-6=2

7+1=8

8-7=1

3、讀一讀，找規(guī)律：

指名讀以上算式，分組討論，從上面的算式中你發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律？

三、大家一起來幫忙：想一想、讀一讀、算一算、玩一玩。

同學們剛才的發(fā)現(xiàn)很正確，說明咱們很聰明。好，今天小象在畫畫的時候遇到了問題，你們想不想幫助它？（出示小象畫畫圖）

1、小象正在給給格子上顏色，你們看看它涂了幾格，還有幾格沒有涂？

2、誰能幫小象填一填？

□＋□=9

9－□=□

3、小象不明白為什么這樣填？誰能給它講一講？

4、同學們講的，小象聽明白了！ 涂了1格還有8格有涂，一共有9格 9個格子，涂了1格還有8格沒涂。

5、同學們，猜一猜，如果小象接著涂，你認為它可能涂幾格？

6、動手涂一涂：你認為小象涂幾格，就在書上幫助小象涂幾格，并把又邊的空格填上。

7、誰來說一說你幫小象涂了幾格，是怎樣填，怎樣想的？

四、練一練

1、自己試一試，同桌互幫助。

獨立試做P39第

1、2題，同桌互相交流和幫助。

教師巡視指導

五、數(shù)學故事

出示第35頁八戒吃瓜圖

請同學們認真觀察這幅圖，并編一個故事和大家說說且列出式子。

六、玩一玩：找朋友（P40第3題湊成9）

1、師生同樂：教師和4名同學示范（湊成8）

師：我是

，誰是我的好朋友？ 生：我是

，我是你的好朋友！ 齊：

和

湊成8。

2、自玩自樂。

學生分組練習。（湊成9）

七、課堂總結(jié)

這節(jié)課，同學們都表現(xiàn)得很好?；丶液?，把你今天所學的本領(lǐng)告訴爸爸、媽媽好嗎？

八、板書設(shè)計：

跳繩

1+7=8

8-1=7

2+6=8

8-2=6

3+5=8

8-3=5

4+4=8

8-4=4

5+3=8

8-5=3

6+2=8

8-6=2

7+1=8

8-7=1

跳繩教案 篇5

活動目標

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。

5、鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學重點、難點

掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

活動準備

呼啦圈。

活動過程

一、準備活動

1.做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。

2.練習跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法

1.老師示范動作，幼兒學跳。

2.請?zhí)煤玫挠變簛碜鍪痉秳幼鳌?/p>

3.幼兒繼續(xù)練習跳繩。

三、引導幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

四、跳繩比賽。

五、隨著音樂做放松動作。

六、收拾場地、器材。

教學反思

這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范，并沒有評價，這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

跳繩教案 篇6

設(shè)計意圖：

跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習興趣，他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習形式。

游戲教具：

粗棉繩一條。

游戲目標：

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

游戲規(guī)則：

請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

活動討論：

（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

注意事項：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動反思：

以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結(jié)而成的，不足定難免。我們應該看到學生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關(guān)鍵是教師如何設(shè)計情境去引導學生進行創(chuàng)設(shè)活動。當老師在發(fā)現(xiàn)學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎(chǔ)上進行更新和創(chuàng)造。

跳繩教案 篇7

活動目標：

1、教幼兒練習靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、鍛煉幼兒的團結(jié)協(xié)作能力。

活動準備：

短繩每人一根長繩兩根

活動過程：

一、準備活動

1、隊形隊列練習：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊。

2、活動身體練習：聽教師的信號做相反的動作（高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）

二、基本部分

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。

鼓勵幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K。

指導幼兒練習用各種方法跳繩。

2、指導幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學會的幼兒進行示范跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

請幼兒練習雙人跳繩。

3、教幼兒練習長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跑進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。

三、結(jié)束部分

1、教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。

2、放松運動：教師帶領(lǐng)幼兒做放松運動：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。

兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

3、請幼兒一起收拾用具。

4、帶領(lǐng)幼兒排好隊回教室。

跳繩教案 篇8

本課

教材

1、跳繩

2、足球分組對抗

課的

類型

新授

教

學

目

標

認知目標：學生了解爆發(fā)力和耐力的區(qū)別，學習一些跳繩的方法。

技能目標：通過學習發(fā)展學生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。

情感目標：培養(yǎng)學生做事認真不急躁有耐性。培養(yǎng)學生團結(jié)友愛守則守紀律的意識和習慣。

重點與難點

重點：跳繩方法

難點：手腳配合。

課的

順序

時間

分配

教學內(nèi)容

組織、教法、學法與要求

教師指導

學生活動

開

始

內(nèi)

容

準

備

內(nèi)

容

分鐘

分鐘

一、課堂常規(guī)：

1、教師介紹學內(nèi)容

2、宣布課的學習目標

二、準備活動：

1、隊列練習：

1、慢跑400米

2、定位徒手操

組織：二列橫隊

2、教師將課堂要求

? 任務。

3、教師宣讀本次課的學習目標。

組織：集體

4、隨著教師一起練習。

5、師生一同完成練習。教師提出要求。

組織：集體

教法：教師帶領(lǐng)慢跑教師提出要求。

教法：教師講解要求，學生分組進行

1、學生站隊要迅

速，多列行隊

2了解本節(jié)課學習內(nèi)容

3根據(jù)學習目標制定適合自己的學習目標。

要求：

精神飽滿，動作輕松，整齊一致。

學法：在教師帶領(lǐng)下復習隊列內(nèi)容規(guī)范隊列動作。

充分活動各關(guān)節(jié)

要求：注意力集中步調(diào)一致

學法：

在教師帶領(lǐng)下進行400米跑進行熱身活動。

學法：根據(jù)主要學習內(nèi)容組內(nèi)自編組合熱身內(nèi)容。

要求：跑步呼吸均勻步長步頻穩(wěn)定，熱身操有針對性，效果明顯能高度重視。

年級 ：六 人數(shù)：?? 第 4周?? 第?? 1次 課

主

體

內(nèi)

容

結(jié)

束

內(nèi)

容

4分

1、跳繩

平跳

2、足球分組對抗賽

1、抖肢

2、本課小結(jié)：

3、布置作業(yè)回收器材，宣布下課

組織：集體分組相結(jié)合

教法法：

1、教師講解示范教師提出要求。

2、學生跟隨作

3、分組由小組長帶領(lǐng)練習。

4、教師巡回指導

5、分組評價

組織：小場地分男女各分四組組

教法：教師講解比賽規(guī)則比賽要求。教師負責女生裁判。體委負責男生裁判

組織：集體

學法：教師帶領(lǐng)進行調(diào)息練習

教師帶領(lǐng)對本課進行總結(jié)

進行學操復習為學預習

進行家庭柔韌練習

學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習

在小組長的帶領(lǐng)下練習所學內(nèi)容。

在教師巡回指導時改進提高動作.

在小組展示中規(guī)范動作

要求:

動作要規(guī)范形成正確動力定型

避免錯誤動作形成.

學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習，在比賽中提高對足球的了解，提高心肺功能。

安全要求：不使用超常規(guī)動作不使用有傷害的動作。

要求：寡念入境、入靜。

學法：對自己課上表現(xiàn)進行總結(jié)。

利用學到方法進行家庭練習。

要求:家庭練習不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護量力而行.

教具

跳繩：35根

足球兩個

預計生理

負荷

課后

記載

跳繩教案 篇9

體育教案 《繩彩飛揚》 七年級 教學內(nèi)容： 原地單人跳繩（第一次課） 教材分析

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。原地單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。 學情分析

1、教學對象，七年級學生，實踐課

2、初一學生活潑好動，加之中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，七年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學目標

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩，努力掌握原地單人跳繩的技術(shù)動作要領(lǐng)及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準備。 教學重點和難點

“ 教”法：運用自主學習法、講解示范法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生

發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。 “學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、激勵學生獲得成功。

教學內(nèi)容的重點：掌握原地單人跳繩的技術(shù)要領(lǐng)

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。 教學過程

（一）準備部分6----8(分鐘) 巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

師生問好—安全檢查—問題導入（跳繩對我們?nèi)梭w都有哪些好處？）--安排見習生

2、游戲：“開火車”2---3’ 把學生分為4組，后面的學生把繩子套在前一名學生腰部，按指定路線跑步前進，繞過標志物再回來，先到達終點的一組取勝。獲得勛章一枚。

4、熱身操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進行熱身操練習， 目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）

1、跳繩：原地單人原地跳繩的技術(shù)要領(lǐng) 熟練運用跳繩 （1）帶著“什么方式跳既輕松又跳得快跳得好不易斷？”的問題學生自己體驗跳繩。然后教師小結(jié)、講解示范跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)并帶領(lǐng)學生集體練習。8-10分鐘

跳繩的長度：單腳踩住繩中間，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。 握繩的方法：握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發(fā)力。

手上技術(shù)要點：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩運行周長。 腿部技術(shù)要點：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩沖。 呼吸：呼吸要自然有節(jié)奏

站姿：身體挺直但不要僵硬，自然彎曲，兩眼平視前方。 教學目的:讓學生明確原地單人跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)。 （3）分小組學練同時探究單人跳繩都有哪些方式？3-5分鐘 學生分組學練 相互糾錯 教師巡回輔導 榜樣展示的同學所在的小組獲得勛章一枚

教學目的： 通過小組自主學習和探究性學習，掌握跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)同時找到最適合自己的跳法。

（4）分組比賽：記時比賽 60秒內(nèi)斷次數(shù)少得組獲勝并獲得勛章一枚

3-4分鐘

教學目的：在慢跳中鞏固跳繩的動作要領(lǐng)

（5） 分組比賽：記時比賽 60秒內(nèi)總次數(shù)多得小組取勝并獲得勛章一枚3-4分鐘

教學目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（6）跑步跳繩 獲勝小組獲得勛章一枚5—6’

教學目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分3-5’

小結(jié)—放松—詢問學生對本次課的感受--布置作業(yè)（雙人跳繩都有哪些方式？為下次課做準備）--收還器材—師生再見

教學目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計通過本次課的學習， 學生都能掌握原地單人跳繩得基本技術(shù)要領(lǐng)，找到適合自己的跳繩的方式，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

場地器材：學校場地、短繩41根，標志桶4-5個，小黑板一塊。

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跳繩教案精品

經(jīng)驗時常告訴我們，做事要提前做好準備。作為幼兒園老師的我們的課堂上能更好的發(fā)揮教學效果，因此，老師會在授課前準備好教案，教案可以幫助學生更好地進入課堂環(huán)境中來。優(yōu)秀有創(chuàng)意的幼兒園教案要怎樣寫呢？以下“跳繩教案精品”由小編為大家收集整理，供你參考，希望能幫到你。

跳繩教案(篇1)

一、指導思想：

根據(jù)《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學生學習跳繩熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況，充分開發(fā)利用民間體育活動項目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵學生積極參加戶外和野外運動，培養(yǎng)學生學習主動性、創(chuàng)新性，提高學生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。二、教學內(nèi)容：

復習：單人跳繩，跑步跳繩。

嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復習單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。四、學生分析：

1、教學對象，四年級學生，實踐課。

2、近幾年把跳繩例入學生體質(zhì)測試項目。四年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。

3、學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其它年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，四年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。五、目標分析：

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為體質(zhì)健康測試作好準備。六、教法、學法及重點、難點：

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法?！皩W”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內(nèi)容重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

學生在教師的帶領(lǐng)、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

熟練運用跳繩。

1、復習(1)原地的單人跳繩5—6’。

(2)跑步跳繩5—6’2、嘗試雙人跳繩6—7’。

（三）結(jié)束部分4—5’。

體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1--2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。八、場地器材：學校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。.

跳繩教案(篇2)

〖教學目標〗

1.讓學生在具體有趣的情境中，學習有關(guān)“8”和“9”的加減法，并能正確計算。

2.通過看圖和涂色等活動，培養(yǎng)學生觀察、思考、動手實踐等良好習慣。

3.能在教師的指導下，從情境圖中發(fā)現(xiàn)并提出問題，能運用所學的知識加以解決。

〖教材分析〗

教材從學生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)跳繩、涂色等問題情境，使學生產(chǎn)生學習“8”和“9”加減法計算的動機和興趣。在此基礎(chǔ)之上，讓學生動手操作，進一步體驗和感受“8”和“9”加減法的意義，在表達與交流的基礎(chǔ)上，促進學生思考，發(fā)展學生思維，培養(yǎng)學生有條理思考和表達的能力。

〖學校及學生狀況分析〗

玉泉小學位于海淀區(qū)西北角，于開始進行校園環(huán)境整改，現(xiàn)今已經(jīng)成為一所具有現(xiàn)代化教學設(shè)施的新型花園式學校。學生來源于周邊的部隊、院校和住宅小區(qū)，整體來看，學生學習狀況及家庭環(huán)境良好。

〖教學設(shè)計〗

(一)創(chuàng)設(shè)情境

1.師：同學們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，你們想不想取得好成績?要想取得好成績，我們得怎么做呢?同學們說得很對，要想取得好成績，就要加強練習。你們看，操場上的這些同學，他們練得多認真呀!

2.出示跳繩圖。

(1)師：仔細觀察這幅圖，你都看到了什么?根據(jù)你所看到的內(nèi)容，你都能提出哪些數(shù)學問題呢?

仔細看圖，自己小聲說一說。

指名匯報。(舉例)

①有2個同學掄繩，6個同學跳繩，一共有幾個同學呢?

2+6=8，6+2=8

②有4個女同學，4個男同學，一共有幾個同學呢?

4+4=8

③跳繩的同學中有3個人穿裙子，5個人穿褲子，一共有幾個同學呢?

3+5=8，

5+3=8。

學生說教師板書：

6+2=8 2+6=8 4+4=8

1+7=8 7+1=8 3+5=8

5+3=8 0+8=8 8+0=8

把上面的加法算式讀一遍。

(2)師：你能提出減法問題嗎?試一試。

先在小組內(nèi)小聲說一說，再指名匯報。例如：

1)操場上有8個同學在跳繩，有4個女同學，有幾個男同學?

2)操場上有8個同學，有2個同學在掄繩，有幾個同學正在跳?

教師根據(jù)學生回答，板書減法算式。

(二)畫一畫

1.師：現(xiàn)在，老師想為你們引薦一位新朋友，你們愿意嗎?

2.出示大象圖。

1)這是誰?

2)出示：

師：大象伯伯正在裝修房子，他想把這九塊瓷磚涂上顏色，你們看它多辛苦呀，你們愿不愿意幫助大象伯伯呢?如果由你們來替大象伯伯涂色，你們想怎么涂呢?請同學們拿出紙和一根油畫棒，自己動手畫一畫。同桌兩人一組，一人涂色，一人列出算式，針對同桌涂色的情況，想一想你都能列出哪些加、減法算式呢?

3.組織全班交流。

(三)試一試

1.出示：

7+2=□ 9-4=□ 4+4=□

6+3=□ 8-5=□ 8+□=□

5+□=8 □-4=5 □=1+8

學生獨立完成。

2.全班訂正，針對重點題目進行指導。如：5+□=8 □-4=5 □=1+8

(四)練一練(第35頁)

1.說一說，填一填。

看圖說說你能提出哪些數(shù)學問題，然后列式。

全班訂正。

2.口算第35頁第2題。

學生都能算對。

3.數(shù)學游戲：湊成9。

每組準備1～8八張數(shù)字卡片，拿出卡片，找朋友，兩個數(shù)能湊成9的卡片放在一起為好朋友。

4.數(shù)學故事：八戒吃瓜?？磮D講故事，根據(jù)故事情節(jié)列出相對應的算式。

〖教學反思〗

本節(jié)數(shù)學課，我圍繞教材安排說一說、畫一畫、試一試幾個環(huán)節(jié)進行教學。在整個教學過程中，老師以組織者、引導者、參與者的身份出現(xiàn)，學生才是學習活動的主體。在學習活動中，學生通過說、畫、寫等數(shù)學實踐活動，不僅感受到數(shù)學與生活的

聯(lián)系，還學會如何觀察、如何思考以及如何表達自己的想法，進而形成初步的數(shù)學能力。練習中的數(shù)學游戲和數(shù)學故事，既緊扣本節(jié)課的.教學內(nèi)容，又調(diào)動了學生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節(jié)課的不足之處是，前面內(nèi)容說得較多，以至后面的數(shù)學故事時間緊，學生討論時間少了。今后在時間分配上還需多考慮。

跳繩教案(篇3)

尊敬的各位領(lǐng)導：

一、設(shè)計意圖：

本課依據(jù)人教版《體育與健康課程標準》水平一的跳短繩為主，全面貫徹”以人為本，健康第一”的思想，把情景化、人性化、唱游化等教學方法，運用到課堂教學各個環(huán)節(jié)中，通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、學情分析：

本次課的授課對象是小學一年級學生。一年級學生年齡小、好動、好玩、性子急是他們突出的個性表象之一，他們善于觀察、善于表現(xiàn)，喜歡模仿，想象力豐富，思維活躍，形象思維占主導地位，而且對什么都顯現(xiàn)出極大地興趣，自信心特別強，對于新鮮的事物敢發(fā)表自己的意見，甚至過高的估計自己的能力，還有一些學生因為受到親人的嬌慣，比較任性，嬌氣、依賴性強、不合作等不良心理傾向。一年級的學生競爭意識很強烈，不但表現(xiàn)在個人方面，在團體競爭上也有不甘落后、勇奪第一思想，他們很在乎老師和同學們的評價，都想在課堂上有突出的表現(xiàn)。一年級大部分學生已經(jīng)會跳短繩，但對并腳跳短繩的動作技術(shù)一知半解，學生跳短繩的能力也參差不齊。由于學生的運動能力相對薄弱，因此在實際體育活動中，動作穩(wěn)定性還需提高。

針對學生以上特點，在教學中靈活的安排多樣的跳法練習，為學生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察、思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。

三、教材分析：

跳繩是大眾型的體育活動，也是小學生最有興趣的體育活動之一，它設(shè)備簡單，攜帶方便，動作簡單易學，而且不受場地限制，容易開展。跳短繩是以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種體育活動，小學跳繩的教材，各年級要求都逐漸提高，一年級初學，應打好基礎(chǔ)，通過跳短繩學習，要讓學生建立正確的跳繩技術(shù)概念，掌握基本技術(shù)，同時發(fā)展學生跳躍能力以及協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣以及在集體活動中合作、團結(jié)、互助的能力。

四、教學目標：

運動參與：激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。運動技能：初步掌握并動作，并能將動作運用其他活動中。

身心健康：發(fā)展學生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)能力，體驗學習的快樂，學會自我調(diào)節(jié)學習狀態(tài)和情緒。

社會適應：培養(yǎng)學生個人在集體活動中互助、協(xié)作、友愛能力。

五、教學重難點：

教學重點：雙手正搖并腳跳

教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)配合

六、教法學法：

教法：情景教學法、評價激勵法、啟發(fā)式教學、分解法、分組、分層法

學法：嘗試體驗法、展示表現(xiàn)、評價法

七、教學特色：

1、充分挖掘教材內(nèi)涵，本課以賞、擺、舞、跳、戲、惜等情境方式，將學生學習的積極性充分調(diào)動起來，在課堂中營造出一種輕松快樂的學習氛圍，讓學生體驗到成功喜悅。

2、充分體現(xiàn)”以人為本”的教育理念，強調(diào)學生自主學練、團結(jié)協(xié)作、體會比較，并且以多種方式，學會技術(shù)動作。在教學過程中，通過情景式、誘導、游戲、分層分組等教法的合理運用，充分調(diào)動學生參與意識和協(xié)作能力。

3、體現(xiàn)學科整合的魅力。本課寓思想品德教育于教學全過程，滲透藝術(shù)教育，培養(yǎng)學生的審美能力和實踐創(chuàng)新能力，規(guī)范了學生良好的行為習慣。趣味、娛樂、競爭、思想、教育在這一節(jié)課中有機結(jié)合在一起，提高了教學效果和質(zhì)量，促進了學生素質(zhì)的全面發(fā)展。

八、教學準備：

1、《兔子舞》、《竹竿舞》、《太極拳》伴奏音樂

2、錄音機一臺

3、自制小白兔形象站牌一個

4、跳繩60根

九、教學流程：

賞繩——擺繩——舞繩——跳繩——戲繩——惜繩

1、開始部分（賞繩——擺繩）

首先，進行了課堂常規(guī)，對隊列隊形——原地轉(zhuǎn)向進行練習，教師運用教學語言創(chuàng)設(shè)情境，引導學生進行兔跳模仿練習。其次，引導學生欣賞用跳繩拼擺成的”生日蛋糕”，激發(fā)學生躍躍欲試的心理；然后，讓學生親自動手擺圖案，為學生創(chuàng)造自我表現(xiàn)的空間。

2、準備部分（舞繩）

利用情境設(shè)置的語言，引導學生為小白兔表演節(jié)目，在動感音樂聲中，學生和教師進行短繩操的練習，并利用短繩方式的原地跳，激發(fā)學生學習的興趣，使學生在愉快、活潑的氣氛中活動，讓學生為本課教學內(nèi)容做好學生心理和身體的雙重準備。

3、主體部分（跳繩——戲繩）

正搖并腳跳短繩：通過教師示范并腳跳短繩動作，讓學生由學生模仿到大膽展示，由個人展示到小組展示，由練到評，教師以講解、示范、評價、討論、實踐、展示、總結(jié)等方法貫穿主體內(nèi)容，在學生個人和小組展示時，教師抓住時機進行激勵性評價，激發(fā)學生學習和練習的積極性，充分體驗學習中的快樂。

竹竿舞游戲

教師先講解示范游戲的方法規(guī)則，并組織學生進行游戲體驗性練習，再進行分組創(chuàng)編游戲和體驗。通過游戲，啟發(fā)學生思維，發(fā)展學生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)他們在集體活動中的協(xié)調(diào)、互助、適應能力。

4、結(jié)束部分（惜繩）

播放《太極拳》音樂，學生跟老師一起做”收繩”動作，將折繩動作寓于太極拳中，通過交流，愉悅身心，從而培養(yǎng)學生良好的行為習慣。

跳繩教案(篇4)

大班體育跳繩活動教案【篇1：大班幼兒跳繩教案】

大班體育活動：跳繩大擂臺

（ ）月（ ）日 活動目標：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。 2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

活動準備：每位幼兒一根繩。

活動過程：

一、開始部分——熱身運動

教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

二、基本部分

1、引導幼兒自由結(jié)伴探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?

2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。

教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。

3、學習跳繩，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師：今天我們要進行學習單人跳繩，誰會跳?請你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的?

教師：請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試? 教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，

雙腳并攏跳過繩。

4、帶著幼兒練習動作。

教師：現(xiàn)在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)

5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動作，交代組織事項。

教師：我們在練習跳繩的時候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時候會甩到人。

6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。

三、組織幼兒進行游戲

游戲后小結(jié)游戲中孩子們的表現(xiàn)。 四、活動結(jié)束。

整理隊伍，進行放松活動。

【篇2：大班體育說課稿】

大班體育說課稿：花樣跳繩

隨著素質(zhì)教育的深入發(fā)展，深化學校體育教學的改革，我根據(jù)體育與健康教學大綱的精神，再結(jié)合實際情況及不同年齡階段學生的生理、心理等特點來制定本教材：“多法跳繩”，來發(fā)展學生的跳躍能力。從中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力，想象力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現(xiàn)目標的達成。再通過游戲比賽的形式培養(yǎng)團結(jié)合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。

一、教材分析

本節(jié)活動是幼兒園大班上學期的內(nèi)容，跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動的內(nèi)容，促進幼兒健康發(fā)展。

根據(jù)喜歡游戲等特點，在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。

二、說目標

1、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。 2、發(fā)展跳躍能力，增強動作的協(xié)調(diào)性。

三、重、難點

1、教學重點：用不同的方法練習跳繩。 2、教學難點：幼兒合作跳繩。

四、組織教法

1、為了更好完成教學目標，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準備。

2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習——小組組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在教學中，我適當?shù)丶尤敫鹘M的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學生的個性，給學生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。 4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學生的思想當中，讓學生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計學生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學生的動腦動手、發(fā)揮想象，團結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。

5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達到了恢復學生生理、心理的目的。

五、說教學原則

這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。

六、采用的教學方法

因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”充分調(diào)動學生積極主動性。

七、說活動過程 1、熱身活動：

幼兒站成六路縱隊，做教師自編的跳繩。 2、自由探索：

（1）、幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

（2）、鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地變換花樣，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學一學。

（3）、兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；引導幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）、請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。

（5）、幼兒分成四組，跳繩賽跑。 3、放松身體：

放松整理活動：“我愿和你跳個舞”

每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好放在規(guī)定的地方。

【篇3：大班跳繩比賽活動方案】

六合區(qū)機關(guān)幼兒園2013年冬季大班跳繩比賽活動方案

大班年組 幼兒體育是幼兒園教育的重要組成部分，是促進幼兒體、德、智、美全面發(fā)展不過或缺的一步?！吨改稀分兄赋龃蟀嘤變簯撃軌蜻B續(xù)跳繩，因此為了培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，加強幼兒體能發(fā)展，我們幼兒園將開展大班跳繩比賽活動。

一、活動目標

1.通過比賽，能夠掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩。 2.感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。 3.養(yǎng)成堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

二、活動時間

2014年1月15日

三、活動地點

機關(guān)幼兒園操場

四、參賽人員

大班每班10名小朋友

五、裁判

中班主班教師

六、活動準備

1.每位幼兒自己準備好一根跳繩 2.成績記錄表，秒表，獎狀

七、活動規(guī)則

1.比賽時間為1分鐘，每班10名幼兒為一組。各組10名小朋友站到操場相應圓圈上，圍成一個圓。每次比賽，有一名小朋友到圓心跳繩。各組10名幼兒跳繩累計，總數(shù)最高者獲勝。

2.設(shè)立一等獎，二等獎，三等獎，鼓勵獎，并頒發(fā)獎狀。 3.中班教師作裁判。

八、活動流程

1.主持人宣布活動開始。

2.介紹裁判員、運動員及比賽規(guī)則。 3.幼兒開始比賽

4.比賽結(jié)果匯總，按照跳繩次數(shù)的多少從高到低評選出一等獎，二等獎，三等獎，鼓勵獎。 5.頒發(fā)獎狀。

6.鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

跳繩教案(篇5)

教案背景

1、面向全體五年級學生。

2、學科：體育(花樣跳繩)。

3、執(zhí)教者：霍建疆

4、課時：第一課時。

5、傳統(tǒng)的體育課教學不重視學生的主體地位,注重的是教師灌輸、學生被動接受的傳習式教學模式。新的課程標準在確立教師主導地位的同時,更強調(diào)了學生的主體地位。

一、教學課題

1、課的主題：學會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、目標宗旨：好心情，好心態(tài)，運動快樂，健康第一。探究思維與發(fā)展。 指導思想：樹立“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間，培養(yǎng)學生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

在教學過程中，始終貫徹學生為主體的思想。課的熱身部分，采用學生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進行教學，更有利于調(diào)動學生的積極性。在誘導練習中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學生對音樂的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學生在寬松愉悅的學習過程中來完成接下來的學習任務。在學習過程中，采用“啟發(fā)式”教學，讓學生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結(jié)請同學表演，給學生展示自我的機會，這樣，就集中了學生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目，通過這樣的學習，更提高它的技術(shù)性。使學生認為跳繩中有內(nèi)容可學，更積極的去探索，在這一學習過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學生的主體地位。通過游戲進一步培養(yǎng)學生間的合作協(xié)調(diào)能力。

(1)通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

(3)培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

教學重點：學會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新

三、教學方法

采用合作交流、共同探究的學習方式。

教學形式的表現(xiàn)，基本采用小組學習法，根據(jù)學生學習需要的實際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學生的合作精神。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會

學習、學會合作、學會創(chuàng)新。通過教學競賽、學生表演、小組展示等手段。激發(fā)學生學習興趣。

五、教學過程

教學過程：

(一)、激發(fā)興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

(設(shè)計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)

(二)、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

生：好!(集體回答)分小組練習

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、(1)、幾個人合作的跳法。(2)、搖的高度和數(shù)量變化的跳法。(3)、多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來?

生：能!(集體回答)

重點：自主學練，創(chuàng)編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

生分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結(jié)學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

2、集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

(三)、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學生良好的習慣)

跳繩教案(篇6)

設(shè)計意圖：

現(xiàn)在孩子大多是獨生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意運動，以至于很多孩子體質(zhì)弱，容易生病，為此我們幼兒園積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能使幼兒爭強體質(zhì)，提高免疫力，預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。幼兒園戶外活動時經(jīng)常會玩。但是在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。

活動目標：

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準備：

錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。

活動過程：

一、準備活動

1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

2、聽口令練習跳躍及上肢運動。如;向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。

3、上肢活動：繞繞臂，繞繞臂，幼兒跟著老師繞繞臂。師問;‘還可以怎樣繞’，引導幼兒向前、向后繞繞臂，單雙手繞，舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒靈活性。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2、教師引導幼兒相互交流示范各種玩法。

(1)利用繩子進行套和跳的玩法。

幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進行左右腳交替跳。

(2)利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

(3)利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

(1)幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

(2)請幼兒交流合作玩繩的方法。

如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過繩子。

(3)幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

活動延伸：

回家后與爸爸、媽媽及小伙伴玩跳繩的游戲。

活動反思：

1、 在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。

2、 活動安排既有個人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。

3、 作為教師還存在著不足，在學跳繩的過程中，我的指導不夠，首先，個別幼兒用的跳繩太長，沒有及時教給孩子繩子長短的標準，使少部分幼兒由于繩子太長的原因影響了他們的學習效果，還有在引導幼兒探索跳繩的玩法時，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進行幫助和指導。

跳繩教案(篇7)

一、課的內(nèi)容：

1、單人跳繩

2、跳繩接力

3、鉆過橫繩

二、教學目標：

1、身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2、能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1—2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

3、心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。

4、社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

三、準備部分：

1、體育委員整隊，匯報出勤人數(shù)。

2、師生問好，宣布課的內(nèi)容。

3、安排見習生。

四、基本部分：

第一部分

1、自由玩繩

2、個別展示，集體模仿。

第二部分

1、靈敏跳繩并腳跳

方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周

第三部分

1、跳繩比賽

規(guī)則：1分鐘記時比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個隊成績總合多為贏。第四部分

1、（自編）單人花樣跳提示：①交換腳跳②矮子跳③雙臂交叉跳④向后跳

第五部分

1、跳繩接力賽

2、放松活動：鉆過橫繩要求：有高至低

五、結(jié)束部分：

1、整理運動

2、本課小結(jié)

3、布置課后練習

4、宣布下課

跳繩教案

這是我從網(wǎng)絡上搜索到的一篇《跳繩教案》文章，還希望您能從本網(wǎng)頁有所收獲。教案是老師上課之前需要備好的課件，每位老師應該設(shè)計好自己的教案課件。只要提前準備好教案課件工作，這樣才能避免實際教學中應對不足的情況。

跳繩教案(篇1)

一、指導思想

為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學生成長，增強學生體質(zhì)，規(guī)范學生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

二、活動目的

通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標。

1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：單腳跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學校組織各班跳繩比賽

比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，

比賽時間和方案另下通知。

3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學校特色體育項目。

四、活動場地安排

（1）全校集體跳繩活動場地安排：

教學樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）

（2）課間自由跳繩活動場地安排： 學校操場

五、活動時間

（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

（2）課間學生可到操場自由跳繩練習。

（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。

六、特別強調(diào)：

1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。

2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術(shù)。

4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。

5、班主任、體育老師強調(diào)學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習。

附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)

一、跳短繩

1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握?。晃諢o把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。

2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。

3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。

4、停繩方法：當跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。

（一）正搖跳短繩：

（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。

（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行。

（二）反搖跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。

（三）編花跳

（1）向前搖繩編花跳

向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。

（2）向后搖繩編花跳

向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時機（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。

（四）正搖雙搖跳

兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當兩腳并腳高跳起時，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。

二、雙人跳短繩

（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預備—跳”后，向前搖繩，兩人同時并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。

（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預備跳—-跳”后，兩人立即同時向前搖繩，同時并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。

（3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預備跳—-跳”后，兩人立即同時向后搖繩，同時兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。

（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預備—跳”后，兩人同時搖繩，當繩搖至跳繩人腳下時立即跳起，繼續(xù)進行，連續(xù)跳數(shù)次。

（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預備—跳！”后，兩人立即同時搖繩，同時一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。

三、跳長繩

握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當繞幾圈。

搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。

（1） 原地并腳和單腳交換跳長繩

站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。

（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩

面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。

a.側(cè)面進入，魚貫“8”字形跑過。學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。

四、跳雙繩

（1）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。

（2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩。可以跳“死繩”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。

（3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學站在先搖起繩的一側(cè)。當先起的繩子搖過跳繩同學的頭頂時，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學側(cè)對或正對來繩。當繩搖至一繩在上，一繩在下時，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。

跳繩教案(篇2)

目的要求

1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗運動的快樂。

4.教幼兒養(yǎng)成細心、認真的學習態(tài)度。

5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂

教學重點

連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

活動準備

每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

活動過程

一、準備部分

(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運動。

二、教學與練習部分

(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導。

(二)跳躍擺在地上的繩子。

1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳并攏來回跳。

2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。

(三)幼兒四人一組進行小組跳躍鍛煉。

1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

2.將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進跳過繩子。

(四)繩子鍛煉比賽。

將幼兒分成兩個大組，站在場地一側(cè)的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反復數(shù)次。

2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反復數(shù)次。

活動結(jié)束

一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進行放松運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

二、整隊，教師進行活動總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。

教學反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。

2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

跳繩教案(篇3)

一、 教材內(nèi)容

1、一分鐘跳繩

2、迎面（快跳短繩）接力跑

二、指導思想

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學體育考試項目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學生跳繩耐力為重點。在教學中讓學生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習慣。

三、 教材分析

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學習，可以增強學生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的教學讓學生更加熟悉跳繩的動作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學生提高跳繩的技術(shù)水平，同時讓學生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學生課余的休閑娛樂和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。

四、學情分析

本課教學對象為初二年級學生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學中長時間反復練習某一個技術(shù)動作，將會導致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學效果，所以本節(jié)課在教法和學法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結(jié)合課后練習的形式激發(fā)學生學習的主動性。

五、 教學目標

1.認知目標：在教師引導下，讓學生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學會在師生互動、生生互動中提高改進。

2.技能目標：通過講解示范和學法指導，讓學生學會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學習過程中，培養(yǎng)學生互幫互助、團結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。

六、教法、學法及教學重難點

“ 教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設(shè)立目標等練習方法，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學生的身體素質(zhì)。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學習、嘗試練習、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學生提供一個展示的平臺，激勵學生勤加練習并讓他們體驗到成功的快樂。

重點：跳繩技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性

難點：跳繩技術(shù)動作的流暢性

七、教學過程

（一）準備部分：

1、集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習生以及安全注意事項

2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）

1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學生的興趣愛好

2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

（二）基本部分：

1、課堂導入：一分鐘跳繩測試

2、本課教學重點：

1）以初中畢業(yè)升學體育考試“一分鐘跳繩”為依據(jù)，學生提出問題，老師幫助回答并解決問題

2）學生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題

3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標進行跳繩練習

4）1分鐘跳繩測試

3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲

（三）、結(jié)束部分

1、集合整隊

2、配合音樂放松

3、小結(jié)本課并布置課后練習作業(yè)

4、收還器材，師生再見

八、場地器材及預計效果

1、場地器材：足球場一塊，長繩8根，短繩42根，錄音機一臺，秒表一塊

2、預計練習密度：40%—50%

3、平均心率：110—130次/分

九、安全保障

1、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷

2、加強安全教育，讓學生學會自我保護

跳繩教案(篇4)

教學目標：

1、探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法，進一步體會計算法多樣化。

2、發(fā)展初步的會算意識和解決實際問題的能力。

教學重點：探索兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。

教學過程：

一、情境引入。

通過跳繩的活動，引入。

1、先引導學生看懂主題圖中的統(tǒng)計表，然后讓學生提出總是也可以讓學生進行模擬表演，并記錄學生當時跳繩的次數(shù)，讓學生提出數(shù)學問題。

2、學生可能會提出很多總是可以先引導學生先解決類似小東比小紅跳幾下這樣的問題

3、讓學生嘗試列出算式。

二、解決問題。

鼓勵學生用自己的方法嘗試解決問題，并在小組和全班進行交流。

教科書上三種方法是學生在探索的過程中可能出現(xiàn)的方法，不是要求每個學生都要掌握的。對一些有困難的學生要及時給幫助。

三、試一試。

讓學生根據(jù)統(tǒng)計表獨立列出算式，用自己喜歡的方法計算。

四，想一想。

100--48，先讓學生估算，然后放手讓學生獨立試算。

五、練習反饋。

1、用豎式計算。

請4位學生板演，再集體校對，

2、買一個羽毛球拍多少錢？

先讓學生看懂圖意，再列式解答，交流說說自己是怎樣想的？

3、第3題中（）+40的答案不唯一?？上茸寣W生進行猜測，如果是其它數(shù)，它就無家可歸了。

跳繩教案(篇5)

活動目標：

1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

5、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

活動準備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動過程：

一、開始部分

熱身活動：小青蛙旅游

二、基本部分

1、認識跳繩、明確活動內(nèi)容 。

2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

（2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

（3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

3、幼兒練習跳繩

4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況

（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。

（2）分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

三、結(jié)束部分

1、自由練習

2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。

活動反思：

跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的`運動游戲。

跳繩教案(篇6)

教學內(nèi)容：

并腳跳、單腳交換跳

指導思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

教材分析：

跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學目標：

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

教學重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

場地器材：

短跳繩41根、平整場地一塊。

教學過程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、宣布教學內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習。

（2）解散、集合練習。

二、輔助性練習：

1、并腳跳練習。10次×4組

2、單腳跳練習。10次×4組

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

動作方法：

（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學生練習連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學計數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。

規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學生分成4組

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。選出班里的大力士。2—3次

五、放松活動

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

跳繩教案(篇7)

設(shè)計意圖

一根跳繩制作簡單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們體能發(fā)展。

活動目標：

1、發(fā)展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。

2、學習繩子的多種玩法。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動準備：

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。

活動過程：

一、開始部分：

1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。(活動身體的各個環(huán)節(jié))

2、請每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包

老師：每個小朋友的手里都有一根自制的繩子，請小朋友自己練習一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好吧?(好)(一起努力，加油)

這時，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時指導幼兒。

2、幼兒輪流當小老師，一起玩跳繩

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等)好，下面請小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。

3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法?

4、聽老師的口令，進行集體玩繩的游戲。

今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。

劉翔跨欄時的動作，我們可以學著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。(要跨起來，不要邁過去的)

老師介紹玩法和規(guī)則：

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。

在比賽前，教師首先給幼兒做示范動作。

幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)自己的欲望教案來.自:教案網(wǎng)。同時分組進行教師能關(guān)注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪流玩。

三、結(jié)束部分：

整理活動場地，把繩放回原處。

聽音樂做放松活動。

活動延伸;

請小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對繩子的玩法。

跳繩教案優(yōu)選

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。幼兒園的老師都想教學工作能使小朋友們學到知識，因此，老師會在授課前準備好教案，有了教案，在上課時遇到各種教學問題都能夠快速解決。寫好一份優(yōu)質(zhì)的幼兒園教案要怎么做呢？為滿足你的需求，小編特地編輯了“跳繩教案優(yōu)選”，歡迎大家閱讀收藏，分享給身邊的人！

跳繩教案 篇1

活動目的

1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。

2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。

活動準備

1、幼兒人手一根跳繩，學會基本跳法。

2、錄音機、磁帶。

活動過程

1、開始部分

幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。

2、基本部分

（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學一學。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）

（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。

（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

（6）復習游戲“我是木頭人”。

3、結(jié)束部分。

（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。

活動結(jié)束：

晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

跳繩教案 篇2

跳繩初中教案

一、學習目標：

1. 掌握基本的跳繩動作，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等。

2. 了解跳繩對身體健康的好處。

3. 培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

二、教學準備：

1. 跳繩

2. 講解PPT

三、教學過程：

Step 1：導入（5分鐘）

通過一個小視頻介紹跳繩的好處，激發(fā)學生的興趣，并讓學生了解到為什么要學習跳繩。

Step 2：講解基本動作（10分鐘）

1. 雙腳跳：雙腳平行，跳起時兩腳同時離地，著地時兩腳同時著地。

2. 單腳跳：一只腳著地，另一只腳跳起離地，然后再交替換腳進行跳躍。

3. 交叉跳：兩腳跳躍時先后交叉，呈交叉跳的形式。

Step 3：示范和實踐（15分鐘）

老師示范各種跳繩動作，并讓學生跟隨練習。首先練習雙腳跳，再進行單腳跳和交叉跳的練習。鼓勵學生互相觀摩，犯錯誤時相互指正，促進學生之間的交流與合作。

Step 4：創(chuàng)造性練習（15分鐘）

讓學生分成若干小組，每個小組設(shè)計一段繩操，可以包括各種跳繩動作的組合和創(chuàng)新。每個小組輪流表演自己設(shè)計的繩操，并互相評價。

Step 5：結(jié)語（5分鐘）

總結(jié)學習到的跳繩動作和體會，讓學生說出跳繩對身體有哪些好處，并鼓勵學生將跳繩作為一種健康的生活方式。最后，鼓勵學生將跳繩技巧運用到日常生活中，保持身體的健康與活力。

四、教學反思：

通過本節(jié)課的教學，學生了解了跳繩的好處，掌握了基本的跳繩動作，并在小組活動中進行了創(chuàng)造性的練習。不僅培養(yǎng)了學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，還促進了同學之間的交流與合作。針對不同水平的學生，可以適當增加難度，如跳繩速度的控制，雙人跳繩等。這些活動既能提升學生的學習興趣，又能促進他們的身心健康。

跳繩教案 篇3

教材分析：

《跳繩》是義務教育課程標準實驗教科書（北師大版）一年級上冊第34―35頁的教學內(nèi)容。主要是學習“8”和“9”的加減法，同時，結(jié)合學生一些日常的活動，將解決問題的思想也滲透在計算的學習中。教材從學生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)問題情境，使學生體會到學習加減法計算的需要，從而產(chǎn)生學習加減法計算的動機和興趣。

學情分析：

通過前面的加減法學習，學生已經(jīng)認識了0―10并掌握了7以內(nèi)的加減法，已具備了解決一些簡單實際問題的能力。而且這個班的學生大部分上過學前班，數(shù)的組成也基本上知道；大部分學生已經(jīng)有了一些加減法計算的技能，成績好的學生已經(jīng)基本上不借用學具，直接看算式寫出得數(shù)，并能用準確、簡潔的數(shù)學語言進行表述，學習興趣濃厚。

教學目標：

1、知識與能力。

（1）學習和掌握8和9的加減法。

（2）使學生感知加減法之間的相互聯(lián)系。

（3）通過敘述情景，提出問題，培養(yǎng)學生的想象能力、語言表達能力和抽象思維能力。

2、過程與方法。

引導學生通過小組交流、操作與獨立練習，獲取新知。

3、情感、態(tài)度與價值觀。

讓學生在經(jīng)歷合作交流與想象的過程中，產(chǎn)生對數(shù)學學習的興趣；培養(yǎng)學生良好的數(shù)學學習習慣。

教學重難點：

重點：學會8和9的加減法。

難點：有序地寫出8和9的所有算式。

教學準備：

多媒體課件

教學過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，激情導入。

1、課件出示動漫情境圖，引導談話。

師：小朋友，你們喜歡跳繩嗎?我們的好朋友淘氣也特別喜歡跳繩，看淘氣正在和幾個小朋友跳繩呢?（出示課件，請小朋友仔細觀察圖)說說你從圖上看到了什么，發(fā)現(xiàn)了什么？你能看圖說出一個加法算式嗎?誰會根據(jù)這個算式說出減法算式?你還能說出哪些加減法算式?(同桌合作，邊說邊寫，教師巡視指導

2、觀察圖提出問題。

3、指名回答，列出算式。

生1：1+7=8

生2：2+6=8

生3：5+3=8

4、分小組交流算法。

（設(shè)計意圖：通過多媒體課件把學生帶到具體的情境中，激發(fā)學生學習的欲望和興趣。通過讓學生看、說、寫，使學生在學習知識的同時，經(jīng)歷知識的形成過程，并且有意培養(yǎng)學生的合作意識。）

二、畫一畫。（出示多媒體課件）

1、老師知道小朋友們都喜歡畫畫。今天，我們就和小象一起當一名小畫家。請小朋友拿出準備好的學具(“小畫家”卡)，先看小象怎樣涂方格（出示課件：小象畫畫），并幫它把算式填完整；再想還可以有哪幾種不同的涂法和算式，請完成在卡片上。

2.小組交流。同桌兩人一組，一人涂色，一人記錄算式。(教師巡視，參與交流，并及時作出評價)。

（設(shè)計意圖：這一環(huán)節(jié)是讓學生先觀察畫面中小象畫畫，激發(fā)學生的積極性，通過自己涂方格，再列算式，然后小組再交流。不僅讓學生學會獨立思考，還要學會交流，學會合作。）

3、組織全班交流，整理出算式。

多媒體展示學生討論結(jié)果。

生1：1+8=9

生2：2+7=9

生3：9-1=8

生4：9-8=1

師小結(jié)過渡：小朋友們真是又聰明又能干，不但方格涂得漂亮，

而且列出了很多不同的加減法算式。小朋友們，你們愿意再展示一下

自己的本領(lǐng)嗎?好，現(xiàn)在我們一起來做課本35頁的練一練。(看誰做得又對又快)

三、練一練，鞏固新知。（出示多媒體課件）

1、說一說，填一填，先學生獨立填寫，再指名回答，并說出這樣列的理由。

2、口算，看誰算得又對又快。（多媒體出示練習）剛才小朋友表現(xiàn)得很棒?，F(xiàn)在老師想考考大家，看誰最聰明，大家愿意嗎?師出示課件，指名口答。

如8+□=□或□-4=5(教師可提問：你是怎么想的?)

（設(shè)計意圖：利用多媒體課件開展課堂鞏固練習，可以提供各種豐富多彩、生動活潑、容量大、反應快的反饋信息?？梢詫崿F(xiàn)對學生課堂聯(lián)系的及時反饋,通過試一試，可以鍛煉學生思維的靈活性，初步培養(yǎng)學生的發(fā)散思維。）

3、數(shù)學游戲（多媒體出示畫面）：找朋友湊成9，先指導學生看明白題目的意思，再連一連，同桌檢查連好的結(jié)果。

（設(shè)計意圖：使學生在找朋友的游戲情境中，輕松的練習并鞏固了9的分解與組成。）

四、拓展練習，數(shù)學故事。（出示多媒體課件：有聲音、有畫面）

組織學生分組討論，猜一猜八戒吃了幾塊西瓜，說一說自己是怎么想的，師巡回指導。

五、課外延伸（多媒體出示相關(guān)內(nèi)容）

放學后，想一想、寫一寫有關(guān)“8”和“9”的加減法算式，能寫幾個就寫幾個。

六、多媒體播放歌曲《加法數(shù)字歌》，結(jié)束新課。

1、播放歌曲《加法數(shù)字歌》

2、師小結(jié)：這節(jié)課我們通過學習，學會了8和9的加減法，體會到加減法在生活中的靈活運用小朋友們都表現(xiàn)得很好?；丶液?，把你今天所學的本領(lǐng)告訴爸爸、媽媽好嗎

七、布置作業(yè)。

有序?qū)懗?和9的加減法算式。

板書設(shè)計：

＋（）＝（）--8的加法9的加減法

1+7=87+1=8

2+6=86+2=8學生作品展示

3+5=85+3=8

4+4=8

教學反思：

跳繩教案 篇4

跳繩初中教案

一、教學目標：

1.了解跳繩的基本知識和技巧。

2.掌握跳繩的基本動作及其要領(lǐng)。

3.培養(yǎng)學生的協(xié)作意識和團隊精神。

4.提高學生的身體素質(zhì)和耐力。

5.培養(yǎng)學生的動手能力和創(chuàng)造力。

二、教學重點：

1.跳繩的基本動作及其要領(lǐng)。

2.提高學生的身體素質(zhì)和耐力。

三、教學難點：

跳繩的轉(zhuǎn)速和協(xié)作。

四、教學準備：

1.跳繩。

2.音樂設(shè)備。

五、教學過程：

第一課時：跳繩基礎(chǔ)動作

1.熱身運動：

教師引導學生進行適當?shù)臒嵘磉\動，如慢跑、拉伸等，準備好身體。

2.跳繩基本知識：

教師簡單介紹跳繩的基本知識，如材料、長度等，并向?qū)W生展示一段跳繩視頻。

3.跳繩姿勢：

教師示范正確的跳繩姿勢，包括身體保持直立，雙腳分開與肩同寬，手臂自然下垂，并與學生一起進行實踐。

4.基礎(chǔ)跳法：

教師向?qū)W生示范單腳跳、雙腳跳、交叉跳等基礎(chǔ)跳法，并逐步引導學生進行練習。

5.合作跳繩：

將學生分成小組，讓他們進行合作跳繩，以培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

第二課時：跳繩進階技巧

1.復習上節(jié)課的基本跳法：

讓學生回顧和復習上節(jié)課所學的基本跳法，檢查他們的掌握情況。

2.彈跳跳法：

教師向?qū)W生示范彈跳跳法的動作要領(lǐng)，包括落地時腳尖著地，腳后跟離地等，并讓學生進行實踐。

3.交叉跳法：

教師向?qū)W生示范交叉跳法的動作要領(lǐng)，包括腳交叉、雙手交叉等，引導學生進行練習。

4.協(xié)作跳繩：

讓學生繼續(xù)進行合作跳繩，但這次要求他們在跳繩的同時進行身體的協(xié)調(diào)運動，如扭動腰部、搖擺手臂等，以增加難度并培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力。

第三課時：跳繩比賽

1.復習上節(jié)課的跳繩技巧：

讓學生回顧和復習上節(jié)課所學的跳繩技巧，以保證他們的理解和掌握程度。

2.跳繩比賽規(guī)則介紹：

教師向?qū)W生介紹跳繩比賽的規(guī)則，包括持續(xù)跳繩的時間、跳繩的次數(shù)等，讓學生了解比賽的要求。

3.比賽分組：

將學生分成小組，每組3-5人，讓他們自由組織隊形和跳繩順序。

4.比賽開始：

播放音樂，讓每組按順序進行比賽，比賽結(jié)束后統(tǒng)計每組的跳繩次數(shù)，以確定勝負。

六、作業(yè)：

讓學生進行跳繩的自我練習，以鞏固所學的跳繩技巧，并鼓勵他們嘗試創(chuàng)造性地發(fā)展新的跳繩動作。

七、教學小結(jié)：

教師對本節(jié)課進行小結(jié)，回顧所學的跳繩基礎(chǔ)動作和進階技巧，并點贊學生的表現(xiàn)。

以上就是一個初中跳繩教案的范文，希望對你有幫助！

跳繩教案 篇5

一、學情分析：

1、教學對象，九年級學生，實踐課

2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習方式都有較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。

因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

二、教學目標

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。

三、教學重點和難點

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

四、教學過程：

（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1――2’

2、跳繩慢跑2――3’

生在教師的帶領(lǐng)、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2―3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復習

（1）原地的單人跳繩5―6’

目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

（2）跑步跳繩5―6’

目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6―7’

目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10――12’

目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4―5’體驗收獲

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。

跳繩教案 篇6

活動目標：

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。

3、與同伴合作，和同伴共享空間。

活動準備：

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

1、隊列練習。

（1）教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4-123、4！"

（2）練習：六路縱隊--一個大圓走--走小圓--開花走--一路縱隊走--六路縱隊走

2、玩繩子游戲。

（1）玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。

（2）學習跳繩。

（3）幼兒分散練習跳繩。

（4）教師再次示范，講解跳繩的要領(lǐng)以后，幼兒再分散練習跳繩。

（5）教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

①教師：除了一個人跳繩，還可以幾個人跳呢？

②三個教師示范練習三人協(xié)作跳，引起幼兒興趣。

③幼兒嘗試練習。

3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

跳繩教案 篇7

跳繩初中教案

主題：跳繩初中教案的設(shè)計與實施

一、引言

跳繩是一項充滿樂趣和挑戰(zhàn)性的運動，能夠有效鍛煉身體，提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。本教案旨在設(shè)計一堂跳繩課，通過技術(shù)指導和實踐訓練，幫助初中生掌握基本的跳繩技巧，并在團隊協(xié)作中培養(yǎng)其合作意識和領(lǐng)導能力。

二、教學目標

1. 知識目標：了解跳繩的基本知識和技巧，包括單人跳、雙人跳、長繩跳等。

2. 能力目標：掌握跳繩的技巧，提高協(xié)調(diào)性和靈活性。

3. 情感目標：培養(yǎng)團隊合作精神和領(lǐng)導能力，增強自信心。

三、教學重點和難點

1. 重點：教授基本跳繩技巧，如單腳跳、提踵跳、雙人繩等。

2. 難點：培養(yǎng)學生的團隊合作和領(lǐng)導能力，在不同跳繩活動中靈活運用技巧。

四、教學內(nèi)容和教學步驟

1. 教學內(nèi)容：

a. 基本跳繩技巧的介紹和示范；

b. 跳繩技巧的練習和鞏固；

c. 跳繩活動的設(shè)計和實施。

2. 教學步驟：

a. 導入：通過展示一段跳繩表演視頻，引起學生的興趣和好奇心。

b. 知識講解：介紹跳繩的基本知識和技巧，包括單人跳、雙人跳、長繩跳等，同時進行實際操作示范。

c. 技巧練習：分組進行技巧練習，每組學生互相配合進行各種跳繩動作的練習，鼓勵學生嘗試新的跳繩技巧。

d. 團隊合作：設(shè)計一些團隊跳繩活動，如人字形跳繩、交織繩等，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和領(lǐng)導能力。

e. 活動總結(jié)：通過讓學生分享自己的體會和感受，總結(jié)本節(jié)課的收獲和不足之處。

五、教學資源和評價方式

1. 教學資源：跳繩、視頻展示、課堂講解材料、團隊合作活動設(shè)計等。

2. 評價方式：觀察學生的跳繩技巧和表現(xiàn)、聽取學生的自我評價、提供反饋和建議。

六、教學延伸

1. 繼續(xù)深入學習和掌握更多的跳繩技巧，如雙搖繩、三人繩、交叉繩等。

2. 參加跳繩比賽或表演，展示自己的技巧和成果。

3. 在課余時間組織跳繩俱樂部，培養(yǎng)更多學生的興趣和能力。

七、教學心得

通過設(shè)計和實施這堂跳繩課，我發(fā)現(xiàn)學生們對跳繩這項運動充滿了熱情和好奇心。他們在課堂上展示了積極參與和團隊合作的精神，通過不斷練習和實踐，他們的跳繩技巧和表現(xiàn)也有了明顯的提高。通過跳繩這項活動，學生們不僅增強了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作和領(lǐng)導能力，提高了自信心。因此，跳繩作為一項有益的體育活動，在學校教育中應該得到更多的重視和推廣。

跳繩教案 篇8

活動目標：

1、要求幼兒理解故事情節(jié)和人物的性情及心態(tài)。

2、豐富詞匯：抽泣、冠軍、難受，引導幼兒正確理解詞義。

3、教育幼兒同伴間要互相團結(jié)謙讓。

4、培養(yǎng)幼兒的想象力及語言表達能力。

活動過程：

1、出示圖片：森林里秋天的景色，引導幼兒觀察教師提問：

⑴、小朋友看這幅圖是什么季節(jié)?你從哪里看出來的?

⑵、這是什么地方?你從哪里看出來的`?

⑶、小朋友想不想知道在森林里發(fā)生了一件什么事情?

2、教師注意用不同的語調(diào)看課件邊提問邊講述故事的前半部分。

3、教師邊講述故事的后半部分便提出問題讓幼兒討論

① 小象知道這件事情后，它們會怎么說?怎么做?

② 小象用鼻子當繩子可能會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果?

4、教師有感情的講述故事的下半部分，引導幼兒懂得有玩具大家一起玩，要互相謙讓。

5、教師有感情完整講述故事一遍引導幼兒進一步理解故事情節(jié)。

6、教師講評。

跳繩教案 篇9

標題：跳繩初中教案

一、引言

跳繩是一項簡單且容易上手的運動，可以鍛煉全身肌肉，提高心肺功能。它不僅適合學生們進行課余活動，還可以作為一節(jié)有趣又有益的體育課。本篇教案旨在通過一系列活動和訓練，幫助初中生掌握跳繩這項運動的基本技能，并通過團隊合作和競爭互助的活動，促進學生的健康成長和團隊凝聚力。

二、教學目標

1. 了解跳繩的發(fā)展歷史和基本知識；

2. 學習跳繩的基本姿勢和技巧；

3. 掌握單人跳繩、雙人跳繩和團隊跳繩的基本動作；

4. 培養(yǎng)學生的敏捷性、協(xié)調(diào)性和團隊合作精神。

三、教學步驟

第一課時：跳繩的歷史與基本知識

1. 利用圖片和視頻，向?qū)W生們介紹跳繩的發(fā)展歷史和基本知識，包括跳繩起源、跳繩種類、跳繩的好處等。

2. 向?qū)W生們展示一些跳繩技巧視頻，鼓勵他們思考并討論為什么跳繩可以達到這樣的效果。

第二課時：基本姿勢和技巧的訓練

1. 介紹跳繩的正確姿勢和動作，包括手臂的位置、腳的落地方式等。

2. 讓學生們自由練習基本跳繩動作，教師在一旁進行指導，糾正錯誤動作。

3. 分組比賽，每個小組選出一名代表進行單人跳繩，評選得分最高的小組。

第三課時：雙人跳繩

1. 介紹雙人跳繩的基本動作和技巧，學習站在一起跳、分開跳和交叉跳等動作。

2. 學生兩人一組，進行雙人跳繩的練習，要求他們相互配合，提高協(xié)調(diào)性。

3. 進行雙人跳繩比賽，比賽中評分標準包括兩人配合是否默契、連續(xù)跳繩次數(shù)等。

第四課時：團隊跳繩

1. 學生分成幾個團隊，每個團隊由4-5人組成。

2. 每個團隊進行團隊跳繩訓練，要求隊員之間相互配合，完成團隊動作，如交織跳等。

3. 進行團隊跳繩比賽，評分標準包括團隊協(xié)作程度、團隊跳繩時的穩(wěn)定性和連貫性等。

四、教學評估

1. 每節(jié)課都可以設(shè)立課堂小練習，考察學生對于跳繩知識的掌握程度。

2. 比賽環(huán)節(jié)可以評選出表現(xiàn)最佳的個人和團隊，鼓勵他們?nèi)〉脙?yōu)異的成績并發(fā)揮出自己的特長。

五、教學反思

通過本教案的實施，學生們不僅學會了跳繩的基本技能，還培養(yǎng)了他們的協(xié)調(diào)性和團隊合作精神。通過比賽環(huán)節(jié)的設(shè)計，每個學生都有機會展現(xiàn)自己的才能，激發(fā)了他們的積極性和學習熱情。此外，教師可以適當引導學生進行跳繩練習的反思，讓他們意識到自己的問題并提出改進方案，促進學生的自主學習和成長。

跳繩教案 篇10

跳繩初中教案

一、教學目標：

1. 知識目標：學生了解跳繩的基本技巧及其對身體的益處。

2. 技能目標：學生能夠正確掌握跳繩的動作要領(lǐng)，并能進行基本的跳繩動作。

3. 情感目標：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度，提高他們的體育興趣。

二、教學重點：

1. 跳繩的基本技巧及其對身體的益處。

2. 掌握跳繩的動作要領(lǐng)。

3. 進行基本的跳繩動作。

三、教學難點：

1. 學生正確掌握跳繩的動作要領(lǐng)。

2. 學生進行基本的跳繩動作時，保持節(jié)奏的一致性。

四、教學準備：

1. 跳繩工具。

2. 跳繩視頻或?qū)嵨锸痉丁?/p>

五、教學過程：

一、熱身活動

1. 教師引導學生進行適當?shù)臒嵘磉\動，如拉伸、扭腰、轉(zhuǎn)頭等，以準備跳繩活動。

二、知識講解

1. 教師通過展示跳繩視頻或?qū)嵨锸痉?，向?qū)W生介紹跳繩的基本知識，包括跳繩的起跳姿勢、跳繩的節(jié)奏、手臂的擺動等。

2. 教師向?qū)W生解釋跳繩對身體的益處，如提高心肺功能、增強協(xié)調(diào)性和靈活性等。

三、動作練習

1. 教師示范跳繩的動作要領(lǐng)，包括跳繩的起跳、跳繩過程中的手臂擺動和腿部的協(xié)調(diào)等。

2. 學生跟隨教師進行動作練習，逐步掌握跳繩的基本動作。

四、跳繩游戲

1. 教師引導學生進行簡單的跳繩游戲，如單人跳、雙人跳等，提高學生的參與度和興趣。

2. 教師可以根據(jù)學生的實際情況，設(shè)置不同的跳繩游戲，以增加趣味性。

五、總結(jié)反思

1. 教師與學生一起回顧本節(jié)課的內(nèi)容，確認學生是否掌握了跳繩的基本技巧。

2. 學生可以表達對跳繩的感受和收獲，教師給予積極的評價和鼓勵。

六、課后延伸

1. 教師鼓勵學生在課外繼續(xù)跳繩，以鞏固所學技巧。

2. 學生可以嘗試參加學?；蛏鐓^(qū)組織的跳繩比賽，展示所學跳繩的成果。

六、教學反思：

本節(jié)課通過視頻和實物示范等多種教學手段，使學生對跳繩的基本知識有了初步的了解，掌握了跳繩的基本動作要領(lǐng)。在跳繩游戲環(huán)節(jié)中，學生積極參與，體現(xiàn)出對體育活動的興趣和熱情。但是教學過程中，部分學生在跳繩過程中存在節(jié)奏不一致的問題，需要進一步加強練習。在后續(xù)教學中，可以增加一些不同難度的跳繩動作，并設(shè)置更加有趣的跳繩游戲，以激發(fā)學生的學習興趣和動力。

跳繩教案 篇11

活動目標：

1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2、經(jīng)過玩繩，進一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的本事。

3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維本事?；顒訙蕚洌洪L繩短繩若干。

活動過程：

1、帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

2、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

3、自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一齊玩。

4、玩法：

（1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

（2）給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后回到并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的`中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

（4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

（5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。

5、放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那么此刻就讓我們一齊隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6、小結(jié)結(jié)束：教師對幼兒剛才玩繩的情景做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。

跳繩教案11篇

每一位教師在新學期開學前都需要準備教案課件，對于教師們來說，仔細規(guī)劃教案課件至關(guān)重要。只有準備完整的教案，才能夠更好地掌握課堂進度和內(nèi)容。我們?yōu)槟鷾蕚淞伺c“跳繩教案”相關(guān)的資訊，希望您喜歡并收藏本頁和本站，為后續(xù)閱讀提供方便！

跳繩教案 篇1

【設(shè)計意圖】

跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

【活動目標】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

【活動準備】

錄音機、磁帶 一根繩子。

【活動過程】

1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3 人一起跳?？凑l跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】

隨著音樂做"騎馬"的動作。

【活動延伸】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂

活動反思：

1、在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。

2、活動安排既有個人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。

3、作為教師在引導幼兒探索跳繩的玩法時，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進行幫助和指導。

跳繩教案 篇2

1、教師宣布本課內(nèi)容（花式跳繩），首先進行輔助動作練習、活動各關(guān)節(jié)，教師引導一分鐘跳繩技術(shù)的檢測，引出單雙跳教學，教師再進行講解示范動作，學生觀察模仿親身體驗動作，教師巡回指導糾錯，幫助動作不協(xié)調(diào)的學生掌握動作要領(lǐng)，體驗成功樂趣。此環(huán)節(jié)中，教師還將做得好的學生晉級并展示，激勵其他學生（不太協(xié)調(diào)）的求知欲，讓學生指出好在哪里；沒能晉級的學生也展示，好的學生幫助問題出在哪里，究其問題的原因。教師再加以表揚激勵，都有進步，只不過是進步的幅度不一樣。

2、教師抓住契機提出高要求，雙人合作學習跳繩技術(shù)，激發(fā)學生學習熱情，引出雙人跳繩教學，教師示范動作，講解動作要領(lǐng)，搖繩節(jié)奏、上繩時機的把握等關(guān)鍵地方。學生練習，教師深入學生中指導，發(fā)現(xiàn)和觀察做得好的學生，展示和說出自己的體會和感受，來激勵其他學生的好勝心里，更好地完成教學任務，教師應關(guān)注每個學生的進步，及時的加以表揚和肯定。

3、教師對于學生學習情況總結(jié)，運用鼓勵的語言激勵，能否在原有跳繩技術(shù)的基礎(chǔ)上，再創(chuàng)編一些其它的跳繩動作，教師提示學生能否將輔助練習的動跟跳繩結(jié)合在一起，學生會豁然開朗，創(chuàng)編的熱情會高漲很多，教師觀察反饋，讓好的學生展示，對其他學生是個引導，共同完成跳繩教學技術(shù)動作，教師還可趁熱打鐵，給學生留有課后或是家庭作業(yè)，看還有其他的跳繩技術(shù)嗎？

4、放松活動

教師組織學生靜止的反方向轉(zhuǎn)體、閉目養(yǎng)神的高矮人變化。

跳繩教案 篇3

一、設(shè)計理念

活潑不失有序，鍛煉不失興趣，學習不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設(shè)計中，以“學生健康發(fā)展”為本，采用“主動探索與進取創(chuàng)造”的學習方式，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習本事，發(fā)揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材資料是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學生觀察、探究、創(chuàng)造和同學間團結(jié)協(xié)作等方面都有進取作用。

三、學情分析

1、初一年級學生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對于說教過多，技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易理解，也不感興趣。相反，對于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對初一年級學生來說，在小學已經(jīng)學習并掌握了一些跳繩動作技術(shù)，對于本課的學習具備了必須的學習基礎(chǔ)，有利于本課資料的掌握。雖然存在著個別運動技能的.差異，可是學生的總體身體素質(zhì)、自學本事都比較好。教學過程中，以學生為主體，教師是教學設(shè)計者、引導者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學生簡便愉快的學習，促使學生努力到達教學目標。

四、教學目標

1、經(jīng)過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發(fā)學生進取創(chuàng)想，主動參與活動的興趣。

2、經(jīng)過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)，并發(fā)揮自我的思維拓展本事，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，經(jīng)過教師的引導，充分發(fā)揮學生豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。

5、經(jīng)過本課提高學生心理健康水平和社會適應本事。

五、教學重點、難點

1、教學重點：讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。

2、教學難點：自主學練，探究創(chuàng)新

六、教學原則

1、自覺進取性原則

2、直觀性原則

3、因材施教原則

4、循序漸進原則

5、合理安排生理負荷和心理負荷原則

七、教學方法

因為初一學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：

1、講解示范法

2、直觀法

3、練習法

4、游戲和競賽法

跳繩教案 篇4

活動目標

發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準確性，提高平衡能力。

活動內(nèi)容：踢繩毽

活動方法

1踢繩毽（毽子上面拴一根繩子）手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。

2一踢一接毽子（雞毛毽）用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復練習拋，踢，接的動作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。

3連續(xù)踢毽子，用左（右）叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。

4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。

規(guī)則要求

1按照規(guī)定動作及要求踢毽子。

2踢毽子過程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。

3記數(shù)比賽時，從踢中次數(shù)最多的一隊為勝。

教與學提示

1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。

2先讓幼兒個人掌握簡單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進行比賽。

3因地制宜制作各種不同的毽子，進行踢繩毽子游戲活動。

練習“走”的`游戲

游戲名稱：“小老鼠過河”

游戲目的：通過游戲，讓幼兒練習一個跟著一個走，提高排隊走能力。

游戲準備：在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當作“小河”幼兒每人一個布繩。

游戲的玩法及規(guī)則：

1將幼兒分成人數(shù)相等的四組，分別組成路縱隊“站在”平行線一側(cè)。2教師扮演“老鼠”媽媽幼兒每人腰系一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戲前除排頭小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戲時，當小老鼠聽到老鼠媽媽說：“小老鼠，我們排隊出去玩吧”時，小老鼠一個跟著一個走向“河對岸”（另一側(cè)的平行線）5游戲可重復進行。

游戲建議：

1初學者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。

2待幼兒熟悉游戲后，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，并提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。

跳繩教案 篇5

教學資料：

1、并腳跳、單腳交換跳、雙腳并腿跳

2、游戲：甩尾比賽

指導思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經(jīng)過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經(jīng)過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

教材分析：

跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，經(jīng)過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學目標：

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經(jīng)過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學生進取鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，進取積極，樂觀開朗。

教學重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

教學過程：

一、上課常規(guī)：（約3分鐘）

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布資料。

2、宣布教學資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

(1)繞學校操場跑練習。

(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）

二、輔助性練習：（約8鐘）

1、并腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）

2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學生練習連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學計數(shù)。

四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。

規(guī)則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。

組織：學生分成4組圍成圓圈

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。

五、放松活動（約2分鐘）

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語（約1分鐘）

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

反思：

本節(jié)課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經(jīng)過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節(jié)課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節(jié)課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

跳繩教案 篇6

指導思想

本課依據(jù)《體育與健康》課程標準，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想。通過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解雙人跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生學會多種的雙人跳法，而且讓學生根據(jù)已有的單人花樣進行自由創(chuàng)編雙人花樣跳法，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。在教學時，關(guān)注個體差異和不同需求，通過本次課學習，讓不同水平的學生都能學到雙人花樣跳繩的動作技能，確保每位學生都受益。培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而養(yǎng)成終身鍛煉習慣。

教材分析

許多優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育活動既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又簡便易行，特別受到孩子們的喜愛，跳繩便是其中的一種。它具有較強的娛樂性和鍛煉身體的價值，長期以來一直是人們所喜聞樂見的。傳承民間體育活動是我們這一代人的責任，更是當代體育教師的義務。本課將結(jié)合我校大課間《繩彩飛揚》及校本課程，把多種方式的雙人跳繩帶進體育課堂，讓學生在活動過程中了解跳繩活動，喜歡跳繩。雙人跳繩不僅是一項技術(shù)性高，對身體的協(xié)調(diào)性要求較高的項目，它還具有變化多、富有情趣的特點，特別需要同伴間的協(xié)調(diào)配合，具有培養(yǎng)學生合作精神的教育功能。本節(jié)課是五年級發(fā)展跳躍能力的練習。通過上次課的學習，進一步學習雙人單繩并步跳、弓步跳、勾腳點地跳等動作要領(lǐng)和方法，最終達到鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和增強學生雙腳的彈跳力，發(fā)展學生的思維空間能力的目的。教學重點是兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步。

學情分析

水平三（五年級）學生天生好動，他們對體育活動有廣泛興趣，模仿能力強，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的雙人跳法練習，注重學生自主嘗試和教師示范相結(jié)合，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，并突出合作、互評、展示及教師表揚和鼓勵，讓學生不斷鞏固教學效果。五年級的學生已有一定的運動基礎(chǔ)，基本掌握了單人跳繩和一人搖兩人跳的方法，具備了學習其他方式的雙人跳繩的條件。

重難點

重點：搖繩和起跳時機

難點：兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步

教學流程

一、準備部分

課堂常規(guī)、慢跑、各關(guān)節(jié)準備活動

二、基本部分

學生嘗試練習、總結(jié)練習體會、教師示范、學生練習、教師指導糾錯、學生自創(chuàng)動作并展示、游戲

二、結(jié)束部分

放松、小結(jié)、回收器材

安全措施

1、選擇平整的場地，場內(nèi)沒有雜物（課前檢查場地）集中收好鑰匙、頭飾等物品。

2、專項準備活動充分，尤其是膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等部位，預防損傷。

3、在學練的過程中，學生會擠在一起，教師要提醒學生拉開練習的間隔距離，防止被繩子打到。

4、教學時學生易興奮，做出錯誤的危險動作，教師應及時的制止和引導。

5、進行安全教育，提高自我防范能力意識。

跳繩教案 篇7

活動目標：

1、理解童話的主要情節(jié)和不同動物形象的特點，學習歸納作品的主題。

2、體驗失去幫助和關(guān)心時的難受、傷心地情感，以及得到幫助時及幫助別人時獲得快樂地情感。

活動準備：

磁性教具一套及小動物頭飾若干。

活動過程：

1、直接引題

2、教師有感情地講述故事一遍，請幼兒認真傾聽，提問：童話的題目？

3、第二次講述，邊講述邊出示磁性教具，注意突出不同動物的特點，按照故事情節(jié)發(fā)展順序提問：

（1）小猴借不到繩子為什么哭？

（2）小猴得到小象的幫助，它心里覺得怎么樣？從哪里可以看出？

（3）小象幫助了小猴，小象感到怎樣？從哪里可以看出？

4、小結(jié)：

我們生活在這個世界上，每個人都會遇到困難，都需要關(guān)心和幫助，如果大家都學會關(guān)心和幫助別人，困難就會被克服，大家都能生活得很快樂。

5、結(jié)束活動

《小猴跳繩》教學原文

冬天到了，大森林里決定舉行一次跳繩比賽。小動物都很高興，急忙趕到動物商店去買繩子，店里的繩子一下子就賣完了。

森林里到處可見小動物們在練跳繩。小猴子因在山上摘桃子，回來晚了，沒有買到繩子。

小猴子走到小山羊身邊，它正揮動繩子跳得起勁。

小猴子說：“小山羊，把你的'繩子借給我跳一會兒好嗎？”

小山羊瞪了它一眼：“不行！我正練著呢！”

小猴子又去找小黃狗。小黃狗正跳得伸長舌頭，“哈哧哈哧”地喘著氣。

小猴子說：“小黃狗，把你的繩子借給我跳一會兒，好嗎？”

小黃狗白了它一眼：“不行，我還想拿冠軍呢！”

小猴子再往前走，看見小白兔正喝水，繩子放在一邊。小猴子一陣高興，忙跑過去對小白兔說：“小白兔，你休息一下，讓我跳一會兒好嗎？”

小白兔一把搶過繩子說：“不行，我要練的！”

誰也不愿把繩子借給小猴子。它感到難受，傷心得“嗚嗚嗚”地哭了起來。

兩只小象聽到了哭聲，走過來問：“你怎么了？猴弟弟，為什么哭得這么傷心？”

小猴子抽泣著把事情告訴了小象它們。

“原來是這樣！”兩只小象互相看了一眼說：“別難過，我們有繩子?！?/p>

“小象可可，繩子在哪兒，快給我吧！”小猴子樂了。

兩只小象伸出了長長的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起來。

小猴子遲疑了。

“趕快跳呀！抓緊時間練吧！”兩只小象催著。

小象鼻子一下一下有節(jié)奏地甩著，小猴子一上一下地跳著。繩子越甩越有勁，小猴子越跳越帶勁。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯著地下。呀！草地上有點點血跡，一定是小象的鼻子磨破了！

“怎么不跳了？”小象邊甩繩子邊問小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它們，眼里閃著淚說：“小象哥哥，別甩了，你們的鼻子都磨破了！”

“沒事兒”，小象滿不在乎地說：“為了你在比賽中取得好成績，這點痛算不了什么?！?/p>

“快跳呀！”不象又在催小猴子了。小猴子一動也不動，感動得眼淚一顆顆地落下來。

這時，小山羊它們都跑過來，搶著把自己的繩子遞給小猴子：“小猴子，你跳吧！我們一起來練?！?/p>

兩只小象高興地笑了。

跳繩教案 篇8

〖教學目標〗

1、讓學生在具體有趣的情境中，學習有關(guān)“8”和“9”的加減法，并能正確計算。

2、通過看圖和涂色等活動，培養(yǎng)學生觀察、思考、動手實踐等良好習慣。

3、能在教師的指導下，從情境圖中發(fā)現(xiàn)并提出問題，能運用所學的知識加以解決。

〖教材分析〗

教材從學生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)跳繩、涂色等問題情境，使學生產(chǎn)生學習“8”和“9”加減法計算的動機和興趣。在此基礎(chǔ)之上，讓學生動手操作，進一步體驗和感受“8”和“9”加減法的意義，在表達與交流的基礎(chǔ)上，促進學生思考，發(fā)展學生思維，培養(yǎng)學生有條理思考和表達的能力。

〖學校及學生狀況分析〗

玉泉小學位于海淀區(qū)西北角，于1997年開始進行校園環(huán)境整改，現(xiàn)今已經(jīng)成為一所具有現(xiàn)代化教學設(shè)施的新型花園式學校。學生來源于周邊的部隊、院校和住宅小區(qū)，整體來看，學生學習狀況及家庭環(huán)境良好。

〖教學設(shè)計〗

（一）創(chuàng)設(shè)情境

1、師：同學們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，你們想不想取得好成績？要想取得好成績，我們得怎么做呢？同學們說得很對，要想取得好成績，就要加強練習。你們看，操場上的這些同學，他們練得多認真呀！

2、出示跳繩圖。

（1）師：仔細觀察這幅圖，你都看到了什么？根據(jù)你所看到的內(nèi)容，你都能提出哪些數(shù)學問題呢？

仔細看圖，自己小聲說一說。

指名匯報。（舉例）

①有2個同學掄繩，6個同學跳繩，一共有幾個同學呢？

2+6=8，6+2=8

②有4個女同學，4個男同學，一共有幾個同學呢？

4+4=8

③跳繩的同學中有3個人穿裙子，5個人穿褲子，一共有幾個同學呢？

3+5=8，

5+3=8。

學生說教師板書：

6+2=8 2+6=8 4+4=8

1+7=8 7+1=8 3+5=8

5+3=8 0+8=8 8+0=8

把上面的加法算式讀一遍。

（2）師：你能提出減法問題嗎？試一試。

先在小組內(nèi)小聲說一說，再指名匯報。例如：

1）操場上有8個同學在跳繩，有4個女同學，有幾個男同學？

2）操場上有8個同學，有2個同學在掄繩，有幾個同學正在跳？

教師根據(jù)學生回答，板書減法算式。

（二）畫一畫

1、師：現(xiàn)在，老師想為你們引薦一位新朋友，你們愿意嗎？

2、出示大象圖。

1）這是誰？

2）出示：

師：大象伯伯正在裝修房子，他想把這九塊瓷磚涂上顏色，你們看它多辛苦呀，你們愿不愿意幫助大象伯伯呢？如果由你們來替大象伯伯涂色，你們想怎么涂呢？請同學們拿出紙和一根油畫棒，自己動手畫一畫。同桌兩人一組，一人涂色，一人列出算式，針對同桌涂色的情況，想一想你都能列出哪些加、減法算式呢？

3、組織全班交流。

（三）試一試

1、出示：

7+2=□ 9—4=□ 4+4=□

6+3=□ 8—5=□ 8+□=□

5+□=8 □—4=5 □=1+8

學生獨立完成。

2、全班訂正，針對重點題目進行指導。如：5+□=8 □—4=5 □=1+8

（四）練一練（第35頁）

1、說一說，填一填。

看圖說說你能提出哪些數(shù)學問題，然后列式。

全班訂正。

2、口算第35頁第2題。

學生都能算對。

3、數(shù)學游戲：湊成9。

每組準備1～8八張數(shù)字卡片，拿出卡片，找朋友，兩個數(shù)能湊成9的卡片放在一起為好朋友。

4、數(shù)學故事：八戒吃瓜?？磮D講故事，根據(jù)故事情節(jié)列出相對應的算式。

〖教學反思〗

本節(jié)數(shù)學課，我圍繞教材安排說一說、畫一畫、試一試幾個環(huán)節(jié)進行教學。在整個教學過程中，老師以組織者、引導者、參與者的身份出現(xiàn)，學生才是學習活動的主體。在學習活動中，學生通過說、畫、寫等數(shù)學實踐活動，不僅感受到數(shù)學與生活的

聯(lián)系，還學會如何觀察、如何思考以及如何表達自己的想法，進而形成初步的數(shù)學能力。練習中的數(shù)學游戲和數(shù)學故事，既緊扣本節(jié)課的教學內(nèi)容，又調(diào)動了學生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節(jié)課的不足之處是，前面內(nèi)容說得較多，以至后面的數(shù)學故事時間緊，學生討論時間少了。今后在時間分配上還需多考慮。

〖案例點評〗

本節(jié)課較好地體現(xiàn)了《標準》的新理念，教學內(nèi)容的'安排，教學環(huán)節(jié)的設(shè)計，貼近學生生活實際。用跳繩比賽這一學生熟悉的活動情境引出學習內(nèi)容，提出數(shù)學問題，使學生體會到數(shù)學知識來源于生活實際，用數(shù)學知識解決實際問題的道理。在教學過程中，教師設(shè)計讓學生說一說、畫一畫、試一試等教學環(huán)節(jié)，給學生充分的學習自主權(quán)，讓學生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學生主動探索新知的意識以及學習的能力。練習中，教師利用數(shù)學游戲、數(shù)學故事等有趣的練習形式，不僅使學生達到對所學內(nèi)容的鞏固練習，也激發(fā)學生的學習興趣，提高學生參與學習的積極性和主動性。

跳繩教案 篇9

教學目標：

1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

一、教學重點：

用不同的方法進行跳繩。

教學難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

二、教學流程：

（一）、導入部分2分鐘左右

A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習生。

學生：

1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。

學生：

1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。

B、繩操表演

上肢運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動踢腿運動跳躍運動

教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學生練習。

3、請學生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

（三）、基本部分28分鐘左右

A、花樣跳繩13分鐘左右運動強度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。

教師：

1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。

3、講評，并組織學生再練習。

學生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。

B、并腳跳5分鐘左右運動強度：中上

教師：

1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿。”

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學生練習，巡回指導，結(jié)合小范圍的展示，評價。

學生：

1、看示范，聽講解，明確練習的方法。

2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。

C、迎面投繩10分鐘左右運動強度：中

動作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。

教師：

1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調(diào)注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。

4、同質(zhì)學生間的比賽，評價。

學生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

（四）、結(jié)束部分5分鐘左右運動強度：小

A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。

學生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B、評價

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。

學生：

1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

場地：風雨操場

器材：41根跳繩粉筆

練習密度：35%左右

心率：115—120次/分鐘

反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。

跳繩教案 篇10

一、指導思想：

根據(jù)《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學生學習跳繩熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況，充分開發(fā)利用民間體育活動項目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵學生積極參加戶外和野外運動，培養(yǎng)學生學習主動性、創(chuàng)新性，提高學生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。

二、教學內(nèi)容：

復習：單人跳繩，跑步跳繩。

嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復習單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

四、學生分析：

1、教學對象，九年級學生，實踐課

2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的.快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

五、目標分析：

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準備。

六、教法、學法及重點、難點：

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

七、教學過程：

（一）準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學生在教師的帶領(lǐng)、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復習(1)原地的單人跳繩5—6’

目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

八、場地器材：學校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。

跳繩教案 篇11

一、說教材

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：

1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學生的生理負荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設(shè)計課堂教學模式，安排教學內(nèi)容，選擇教學方法。淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學科結(jié)構(gòu)為學習結(jié)構(gòu)，加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．改變過去學生的被動執(zhí)行任務為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生利用信息技術(shù)收集查找有關(guān)跳繩的資料圖片，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學生主動“學”的需要。

二、說教材

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動項目，由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學生與群眾的歡迎。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時對促進全民健身，培養(yǎng)學生終身體育意識具有積極作用。

三、學情分析

四年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。同時四年級學生對信息技術(shù)有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關(guān)跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識。

四、教學重難點：

重點：掌握跳繩的基本方法。

難點：掌握科學鍛煉身體的方法，活動中勇于展示自我。

五、教學目標：

運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會適應目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

六、教法學法：

教法：游戲法，講授法，啟發(fā)誘導法，提問疑法。

學法：自學，觀察，嘗試，討論，分析，合作，競賽等方法。

七、教學過程：

為了更好的完成教學目標，根據(jù)新課標所提倡的“教育改革和學科整合”計劃，我在體育教學中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

準備部分：首先，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，隊列隊形采用“one,tow,----”進行集隊與報數(shù)，大大增加了學生對體育課興趣。在《地道戰(zhàn)》的歌曲中，進行“踩蛇尾”游戲，

充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。

1、 讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。

（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）

2、 讓學生在間隙中講述自己收集到的有關(guān)跳繩的資料，并把它貼到事先準備的小黑板上，供大家觀閱。內(nèi)容包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質(zhì)提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且自覺了解到跳繩的相關(guān)知識，提高學生練習的積極性。同時勞逸結(jié)合，更具身心健康發(fā)展。

3、 組織學生進行猜謎游戲，“一根繩，兩人搖。搖下來，象小船。搖上去，象小橋。你來跳，我來跳，蹦蹦跳跳真可愛?！苯又鍪纠蠋熓占膱D片資料，導出一種長繩的練習方法——《闖三關(guān)》。然后讓學生仔細觀察圖片，進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？

4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥兒叫 / 柳樹底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個接著一個跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學生在兒歌中掌握跳繩的節(jié)奏與方法。

5、 最后讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。

結(jié)束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。