素質(zhì)拓展策劃方案

素質(zhì)拓展策劃方案十一篇。

你了解撰寫工作方案時(shí)需要留意哪些要點(diǎn)嗎？遵循領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的工作任務(wù)是最基本的。有效的方案對(duì)我們的工作是非常有幫助的。如果想要更深入地了解“素質(zhì)拓展策劃方案”的相關(guān)知識(shí)，建議閱讀這篇文章。記得收藏本文，以便隨時(shí)查閱！

素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

2014年5月16日陳村鎮(zhèn)青云小學(xué)

1、 主題：聚集正能量向太陽奔跑

二、活動(dòng)目的：讓學(xué)生通過參與的一系列拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)等。

三、活動(dòng)時(shí)間及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先隊(duì)儀式；（內(nèi)容：

隊(duì)儀式及年級(jí)風(fēng)采展示，每班30秒內(nèi)完成。（注：等級(jí)作風(fēng)的表現(xiàn)是營造氛圍，鼓舞士氣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)；

3、16：40至17：10在課室活動(dòng)小結(jié)分享心得及六一派發(fā)禮物。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：青云小學(xué)

五、活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1所有活動(dòng)都必須進(jìn)行，以確保安全。請(qǐng)做好學(xué)生的安全教育工作。

2所有學(xué)生都要穿夏季運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋和少先隊(duì)紅領(lǐng)巾。

3、禁止在活動(dòng)過程中打鬧。

4、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排。

5不適合的人不應(yīng)參加項(xiàng)目活動(dòng)。

6具體評(píng)估方法、道具、主機(jī)等操作細(xì)節(jié)由項(xiàng)目負(fù)責(zé)人安排跟進(jìn)。

7、 新聞稿：潘偉雄著，趙曉君著（5月30日下午前）

八、拍攝：姚永豪

9、 攝影：梁標(biāo)學(xué)生攝影組（黎華整理）

10、 制作宣傳片：姚永豪（6月2日前）

十一、橫幅：黎華[1、集體中塑造自我，合作中拓展快樂（運(yùn)動(dòng)場） 2、團(tuán)結(jié)凝聚力量，合作創(chuàng)造共贏（禮堂） 3、“匯聚正能量，向陽光奔跑” 素質(zhì)拓展活動(dòng)（操場）] （5月29日前）

十二、獎(jiǎng)旗設(shè)計(jì)：廖友弟黎華十

3、 6月1日禮物：梁群歡（5月29日前）

游戲項(xiàng)目一：墊球

主要負(fù)責(zé)人：趙曉君

執(zhí)行年級(jí)：一年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場藍(lán)球場

項(xiàng)目道具：海濱氣球

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。2．增強(qiáng)合作配合意識(shí)。

游戲規(guī)則：

1把選手們圍成一個(gè)圈，告訴他們他們要一起挑戰(zhàn)世界記錄。

2告訴球員，他們的任務(wù)是讓球在空中保持2分16秒，在此期間，扣籃次數(shù)不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。

4連續(xù)扣籃是不允許的，也就是說，接球的人必須把球傳給另一個(gè)人。

5如果球員們能輕松實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)，那么你就需要提高你的目標(biāo)。你可以通過一個(gè)小把戲毫無痕跡地提高你的目標(biāo)。比如你可以這樣對(duì)大家說：

“抱歉。我剛才讀錯(cuò)了，這項(xiàng)世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時(shí)候有人刷新了這項(xiàng)世界記錄，新的記錄是……”

6盡量讓隊(duì)員們同時(shí)墊上兩三個(gè)球，這樣球隊(duì)就可以創(chuàng)下新的世界記錄。

安全注意事項(xiàng)：

1告訴隊(duì)員們小心不要絆倒或碰撞。

2如果在設(shè)置過程中不自覺進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域，應(yīng)及時(shí)排除隱患或停止活動(dòng)重新開始。

游戲項(xiàng)目二：珠行萬里

主要負(fù)責(zé)人：謝小紅

執(zhí)行年級(jí)：二年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：操場北

項(xiàng)目道具：乒乓球、接力筒

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性，時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員排成一行，握住警棍，并在確保球不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運(yùn)到目的地。

活動(dòng)秘決：

1鏈條。每個(gè)同學(xué)都是運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。

2 節(jié)奏。你不必太快?？刂乒?jié)奏很重要。一切都是為了最后的勝利。

3 指揮。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有統(tǒng)一的指揮。

4 配合。當(dāng)你的伴侶有問題時(shí)，及時(shí)提醒他們，以確保共同成功。

游戲項(xiàng)目三：攀爬云梯

主要負(fù)責(zé)人： 廖友弟

執(zhí)行年級(jí)：三年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場草地

道具：木棍水管（武術(shù)棍）

游戲的目的是提高集體合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的集體觀念

游戲規(guī)則：

1．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參與者人數(shù)是偶數(shù)，那么隨機(jī)叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)爬上梯子，另一個(gè)當(dāng)監(jiān)護(hù)人。

2．給每對(duì)搭檔發(fā)一根水管。讓每個(gè)伙伴面對(duì)面站著，所有的伙伴并排排排成兩行。

3．每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每條梯線的高度可以略有不同，形成一定的波動(dòng)。

4把所選的爬梯者帶到梯子的一端，讓他從這里爬到另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

項(xiàng)目安全注意事項(xiàng)：

1確保木棍或水管表面光滑，以防刮傷或刺傷爬梯器。

2、確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候失手。

3、禁止將木棒兒舉到比腰高的位置。

4切記一定要爬的姿勢(shì)，不能站著或蹲著，否則違法停止攀爬。

5.可以調(diào)整地層以形成弧形梯子。

活動(dòng)程序及評(píng)價(jià)方式：

每節(jié)課首先選出一組進(jìn)行，另一組為拉拉隊(duì)，兩組輪流比賽。每組至少安全通過云梯8人為完成任務(wù)，該小組即可評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”。

具體分工：

活動(dòng)主持人、安全監(jiān)督員：區(qū)劍文

三（1）安全護(hù)送員：曾玲

三（2）安全護(hù)送員：梁文柱

三（3）安全護(hù)送員：梁朝友

三（4）安全護(hù)送員：王翠婷

班主任工作：1?；顒?dòng)前做好安全教育和道具準(zhǔn)備。2.將學(xué)生分為兩組，并要求他們?yōu)樽约旱男〗M獲得充滿正能量的團(tuán)隊(duì)名稱；三?；顒?dòng)前進(jìn)行彩排，明確活動(dòng)要求和安全注意事項(xiàng)。

4激發(fā)學(xué)生參與的積極性，挖掘他們的潛能，做好班級(jí)活動(dòng)的組織工作。

游戲項(xiàng)目四：強(qiáng)渡亞馬遜

主要負(fù)責(zé)人：黎華

執(zhí)行年級(jí)：四年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：禮堂

項(xiàng)目道具：小木板

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展多元思維。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間和要求內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的“亞馬遜河”。

活動(dòng)秘決：

1無論是游戲還是營銷，理解和遵守規(guī)則都很重要。

2 、不要浪費(fèi)掉生活給你的每一個(gè)“資源”。

3、團(tuán)隊(duì)合作，互相幫助。

游戲項(xiàng)目五：鐵甲戰(zhàn)車

主要負(fù)責(zé)人：潘偉雄

執(zhí)行年級(jí)：五年級(jí)

項(xiàng)目道具：鐵甲戰(zhàn)車履帶

執(zhí)行地點(diǎn)：操場跑道

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)解決問題、計(jì)劃和協(xié)調(diào)的能力；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神；理解質(zhì)量與速度的內(nèi)在聯(lián)系。提高溝通技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用多種溝通方法；主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的溝通方式，達(dá)到最佳的溝通效果；學(xué)會(huì)正確衡量問題的難度，尋求解決問題的方法。

活動(dòng)規(guī)則：每班提前使用現(xiàn)有紙張、透明膠和封閉裝甲戰(zhàn)車

履帶。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，可以容納所有具有指定道具的團(tuán)隊(duì)成員

履帶，然后全體隊(duì)員同時(shí)站在履帶內(nèi)部統(tǒng)一行進(jìn)，在履帶不能斷裂的

情況下通過指定距離，把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。

游戲項(xiàng)目六：穿越電網(wǎng)

主要負(fù)責(zé)人：黃日威

執(zhí)行年級(jí)：六年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場沙池

游戲道具：簡易網(wǎng)

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，有效利用資源，培養(yǎng)具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

游戲規(guī)則：一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

心理素質(zhì)拓展大賽競賽項(xiàng)目規(guī)則

素拓基地項(xiàng)目：

1牽手+激流+時(shí)空+地上掛樁+空中接力

【項(xiàng)目目標(biāo)】增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互配合；促使成員在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦，認(rèn)識(shí)到面臨絕境的時(shí)候，沉著、冷靜是化險(xiǎn)為夷的制勝**。

[參加者] 17個(gè)班，以班為單位。

【項(xiàng)目準(zhǔn)備】口哨；計(jì)時(shí)器；5名安全員。

【項(xiàng)目時(shí)間】2018年5月8日14:00

【項(xiàng)目步驟】

（1）每隊(duì)8人。

（2） 每兩個(gè)人組成一個(gè)小組，共四個(gè)小組。

（3）比賽涉及五個(gè)器材，起點(diǎn)為攜手并進(jìn)器材一端，終點(diǎn)為空中接力器材終點(diǎn)端。

（4）兩個(gè)人手拉手從攜手并進(jìn)器材一端到達(dá)另一端，不能借助其他外力，不能扶著器材上的繩子，不能走器材中間，否則重新開始。

（5）當(dāng)攜手并進(jìn)器材上的小組完全通過后，其他小組才能登上該器材。

（6）通過攜手并進(jìn)的小組立即趕往激流勇進(jìn)器材，以最快的速度通過激流勇進(jìn)。

（7）攀登激流勇進(jìn)的小組依次借助繩子登上平臺(tái)，再從另一端的滑梯滑下來，并迅速回到該器材起點(diǎn)與下一組成員擊掌，下一組成員必須與前一組成員擊掌后才能開始攀登，否則無效。

（8） 登臺(tái)時(shí)，只能拉繩子，不能碰護(hù)欄等其他物體。如果你違犯規(guī)則，你可以扣2秒。

（9） 滑下平臺(tái)時(shí)，要用雙腿踏上滑梯，用膝蓋托住滑梯，同時(shí)躺下，用手臂腋窩夾住滑梯。

（10） 為保證攀巖者的安全，攀巖者拉繩時(shí)，等待攀巖的構(gòu)件不得觸碰繩索。

（11）只有一線團(tuán)隊(duì)完成了洪流項(xiàng)目后，他們才能進(jìn)行穿越時(shí)空的項(xiàng)目。

（12）穿越時(shí)空過程中，當(dāng)前一名隊(duì)員出去之后，后一名隊(duì)員方可進(jìn)入。

（13） 第一隊(duì)完成穿越時(shí)空的工程后，即可進(jìn)行地樁吊樁工程。

（14） 地面吊樁腳不能觸地，每犯規(guī)扣2秒。

（15） 只有當(dāng)?shù)谝魂?duì)完成地面抬樁工程后，才能進(jìn)行空中接力工程。

（16） 空中接力腳不能觸地，每次犯規(guī)扣2秒。

（17）裁判員吹哨開始比賽計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)最優(yōu)。

【比賽結(jié)果】以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，選出一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)，按學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

【注意事項(xiàng)】隊(duì)員應(yīng)穿著松緊適中的運(yùn)動(dòng)服；活動(dòng)開始前，應(yīng)張開腳；腳、腿曾經(jīng)受過傷的不宜參加。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

三一文庫（其他范文/活動(dòng)方案

一、活動(dòng)名稱：綜合拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。

3、 時(shí)間地點(diǎn)：xx年10月14日新足球場

四、活動(dòng)流程：

1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。

2主持人宣布活動(dòng)開始（本次活動(dòng)分為5個(gè)部分）

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)

規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每兩名女生對(duì)面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。在三輪預(yù)約結(jié)束后，老師隨機(jī)挑選幾個(gè)學(xué)生，讓他們大聲說出別人的名字，看他們是否正確。

b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！

”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。

環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！

d環(huán)節(jié)：trustme.（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：

“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。

”）第一個(gè)由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！

素質(zhì)拓展策劃方案 篇4

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的n4507.cn

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

11級(jí) 本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(略)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

二、活動(dòng)名稱：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展

三、活動(dòng)時(shí)間：2016年6月28日16:00~18:00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲

五、活動(dòng)對(duì)象：****公司全體

六、活動(dòng)策劃：**

七、活動(dòng)流程：

1、14:00~14:30

搭車前往橘子洲2、14:30

橘子洲全體集合3、14:30~16:00

參觀兩型館4、16:00~18:00

進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18:00

總結(jié)，收拾物品，回家

八、活動(dòng)內(nèi)容：

1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)

每小組推選一名組長

4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見附表)

九、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、布置場地

綁帶、報(bào)紙

十：注意事項(xiàng)

1、女生不穿裙子

2、在參加活動(dòng)的過程中，一定要確保自身安全

3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生

4、公共場合，切勿大聲喧嘩

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)(略)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)目的

為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場地

五、活動(dòng)流程

(一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作

1、報(bào)名準(zhǔn)備工作

(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

(2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組，每組14人)

(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長。

2、場地準(zhǔn)備工作

(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費(fèi)用。

(費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))

3、工作人員安排

(1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)

(2)記分員2名(一名計(jì)分，一名監(jiān)督)

(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)

(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)

最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。)

4、物品的準(zhǔn)備工作

水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

(二)活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。

活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

2、天梯

每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。

3、空中漫步

每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場順序，每隊(duì)的'第一名出場隊(duì)員一起比賽，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動(dòng)意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

5、信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下;隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。

要求：每位成員都參加。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

6、勝利墻

所有隊(duì)員全部翻過墻，即為成功。

要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

(三)獲獎(jiǎng)安排

獎(jiǎng)勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇5

華南理工大學(xué)機(jī)械與汽車工程學(xué)院

研究生會(huì)學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)

策劃人： 林藝松

2012年9月21日

一、活動(dòng)背景

隨著華南理工大學(xué)60周年校慶的到來，校園基礎(chǔ)建設(shè)項(xiàng)目正緊鑼密鼓地開展，校園文化建設(shè)也穩(wěn)步推進(jìn)。為了更好的迎接華南理工大學(xué)60華誕，使研分會(huì)學(xué)生干部的工作思路、工作能力以及綜合素質(zhì)跟上校園文化建設(shè)發(fā)展的步伐，大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)、管理與組織協(xié)調(diào)等基本能力進(jìn)一步提高，語言表達(dá)能力和交流溝通能力再上一個(gè)臺(tái)階。經(jīng)機(jī)械與汽車工程學(xué)院研分會(huì)研究討論，決定開展學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)，著力提高學(xué)生干部的各項(xiàng)能力和綜合素質(zhì)，從而更好地加強(qiáng)機(jī)汽研分會(huì)內(nèi)部各項(xiàng)制度和組織建設(shè)，保證我校校園文化建設(shè)的質(zhì)量和水平，同時(shí)也為在華工甲子校慶之際更好的展示華工學(xué)子在新世紀(jì)的時(shí)代風(fēng)貌。

二、活動(dòng)目的

希望通過此次活動(dòng)，學(xué)院研分會(huì)學(xué)生干部能夠更加明確工作目的、理清工作思路、掌握工作方法，有效提高自身的交際能力和口才水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而全面提高自我。同時(shí)，能有效提高學(xué)生干部的凝聚力、向心力和歸屬感。

三、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)你我慶華誕，協(xié)作共贏展宏圖

四、活動(dòng)主辦方

中國南方大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院研究生院

五、活動(dòng)對(duì)象

研究生會(huì)全體成員和研究生干部

六、活動(dòng)時(shí)間

8： 2012年10月11日星期日上午14:30-30

七、活動(dòng)地點(diǎn)

華南理工大學(xué)北校區(qū)西區(qū)體育場

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：秘書部；

2宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)海報(bào)、橫幅的設(shè)計(jì)、制作和展示（10月11日前張貼）；

三?；顒?dòng)通知：研究生會(huì)干部由主席團(tuán)通知，班干部由組織部通知（10月11日）；

4物資采購：秘書部完成（10月13日完成）；

5統(tǒng)計(jì)分組：10月11日統(tǒng)計(jì)確定參訓(xùn)人員名單，根據(jù)參訓(xùn)人員名單，提前分組。暫定人數(shù)為40人，分為a、b、c、d四組，每組男女比例相同；

6、開會(huì)培訓(xùn)：從研究生會(huì)干部中選各組組長（組長不參加游戲），10月12日下午召開組長會(huì)議，就游戲的具體細(xì)節(jié)和安全注意事項(xiàng)組織培訓(xùn)，確保各組組長熟悉比賽規(guī)則。

九、活動(dòng)流程

各小組組長、工作人員（由實(shí)踐部成員組成）及負(fù)責(zé)人（秘書部確定）于8:00準(zhǔn)備完畢（物品集合、分工細(xì)化、抵達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場），活動(dòng)過程中的影像及攝影記錄工作由宣傳部負(fù)責(zé)。

1.開幕（8：30-8：40）

各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組組長在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。

2、友情鏈接（8:45—9:05）

（打破僵局，加快團(tuán)隊(duì)成員之間的理解，測試每個(gè)人的速記能力）

各組成員圍成一圈，從一位組員開始向他/她背后的人作自我介紹，如：我是安全工程專業(yè)的***，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是安全工程專業(yè)的***后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：

我是安全工程專業(yè)的，等等，看哪個(gè)隊(duì)重復(fù)的最準(zhǔn)確。這個(gè)游戲由每個(gè)小組單獨(dú)進(jìn)行。如果你有時(shí)間，你可以打亂成員的順序，然后再玩一次。

三。每組自組織（9:10-9:30）

由小組組長帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose），在后面十人九足游戲中可以喊口號(hào)。此環(huán)節(jié)是為了后面各組之間比賽打好基礎(chǔ)，使各組內(nèi)部更加團(tuán)結(jié)。

4、步調(diào)一致 （9:35—9:55）

各組所有組員都參與，四組同時(shí)進(jìn)行，在起點(diǎn)（起點(diǎn)與終點(diǎn)距離約為50米）站隊(duì)，每組將發(fā)的10個(gè)氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球盡量不能破（破一個(gè)扣該小組得分4分），由一個(gè)組長發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，各組組長根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分（總分100分）。最后結(jié)合各組弄破氣球數(shù)及組長所給的平均分，評(píng)出名次。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

54人氣球大pk（10:00-10:20）

每組4名代表（兩男兩女）組成一個(gè)小組，四人，每人腳上各放兩個(gè)氣球。在半個(gè)籃球場的范圍內(nèi)，兩個(gè)隊(duì)pk，互相踩對(duì)方腳踝上的氣球，注意不要踩踏對(duì)手的腳，比賽開始后氣球全部被踩爆的同學(xué)，失去繼續(xù)比賽的資格。比賽有時(shí)間限制3分鐘。

比賽采用抽簽選定各自對(duì)手。兩支獲勝的隊(duì)伍根據(jù)所花時(shí)間進(jìn)行排名，兩支失敗的隊(duì)伍參加決賽并獲得最后一名。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見附錄表1)。

6.盲人的方陣（10：25-10：45）

每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時(shí)每組站成一列，由一位組長發(fā)出開始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都在正方形里面。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，各個(gè)組長負(fù)責(zé)監(jiān)督，根據(jù)用時(shí)的長短排出名次。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

7十個(gè)人九英尺（10:50-11:10）

每組所有成員參加（地點(diǎn)在足球場的人工草坪上），排成一排（盡量男女交叉），相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，四組定距離（足球場寬度）計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

計(jì)分：根據(jù)名次，第一名所在組員都獲得獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的組別要求出一個(gè)才藝表演，如果沒有則全組接受懲罰(懲罰措施由抽簽決定，具體實(shí)施方法見表1)。

8、成績匯總（11:10—11:30）

此時(shí)，工作人員統(tǒng)計(jì)出每各組別的最終得分和排名。為各名次的小組頒發(fā)獎(jiǎng)品，同時(shí)各小組合影留戀。

十、注意事項(xiàng)

1保持嚴(yán)格的組織紀(jì)律，隊(duì)長對(duì)隊(duì)伍負(fù)責(zé)，隊(duì)員必須服從指揮，不得武斷、嘻哈。發(fā)生事故或特殊情況，及時(shí)向總經(jīng)理報(bào)告并請(qǐng)假；

2始終牢記安全第一，嚴(yán)格按照培訓(xùn)規(guī)定辦事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；

3、所有參加人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次活動(dòng)需要同學(xué)提前做好充分的休息；

4、在活動(dòng)的整個(gè)過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后有工作人員處理；

5每一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)超過時(shí)間，視為未完成，由組長協(xié)商打分，進(jìn)行下一項(xiàng)；

6活動(dòng)結(jié)束后可使用的物品交研究所有關(guān)部門保管；

7、成績登記表，見附錄表2。

十一、活動(dòng)預(yù)算

活動(dòng)預(yù)算表，見附錄表3。

十二、后期工作

1、在活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷；

2活動(dòng)現(xiàn)場拍攝得到的**和活動(dòng)記錄，由宣傳部轉(zhuǎn)入院研究分院博客，保存紀(jì)念館。并可將活動(dòng)消息發(fā)送至相關(guān)**，擴(kuò)大宣傳和報(bào)道范圍。

十三、附錄

表1 活動(dòng)懲罰措施表

用紙張寫上編號(hào)并對(duì)折，使得看不到編號(hào)，讓懲罰組派組員代表抽簽。

表2質(zhì)量發(fā)展活動(dòng)登記表

表3質(zhì)量發(fā)展活動(dòng)預(yù)算

由于參與人數(shù)尚未確定，單價(jià)需實(shí)地考察，故未標(biāo)注。

中國南方大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院研究生院

2012年9月22日

素質(zhì)拓展策劃方案 篇6

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說明：

1、通過拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場

七、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開展活動(dòng)的的場所（參考地點(diǎn)：足球場）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。所有人員14：15以前于足球場集合

14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇7

一、主辦單位：

靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委

二、協(xié)辦單位：

泰禾集團(tuán)靈山縣分公司

三、競賽日期和地點(diǎn)：

20xx年5月1日前在縣廣場舉行

四、競賽項(xiàng)目：

1、企鵝漫步

（工作人員準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè)，現(xiàn)場請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

2、滾雪球

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。

比賽規(guī)則：

(1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

(2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

(3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

3、集體跳繩

選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。

規(guī)則：

（1）8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。

（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

（3）必須是8人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。

（4）裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。

4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

5、十人十一足賽

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。

比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

比賽規(guī)則：

(1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績?cè)黾?0秒作為懲罰；

(2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、寶貝新娘

參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。

五、報(bào)名和參賽人數(shù)：

每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。

六、運(yùn)動(dòng)員資格：

按照規(guī)程總則執(zhí)行

七、競賽辦法

（一）抽簽分組；

（二）按單淘汰制進(jìn)行競賽；

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

現(xiàn)場頒發(fā)紀(jì)念品。

九、仲裁委員會(huì)：

按規(guī)程總則執(zhí)行

十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇8

為增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，并在大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，更好的宣傳中學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧心靈的理念，為中學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以更積極樂觀的心態(tài)和更親密融洽的關(guān)系投身到學(xué)習(xí)、生活中去。我校于20__年12月31日上午舉行了全校性的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束，現(xiàn)將本次活動(dòng)的情況總結(jié)如下：

一、活動(dòng)概括

本次活動(dòng)首先是分學(xué)院舉行，在專業(yè)比賽結(jié)束后，學(xué)生可自由組合參加自己感興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)共有三個(gè)內(nèi)容，__學(xué)院的活動(dòng)是“千足蟲”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)同學(xué)依次排成一列，手搭在前一位同學(xué)的雙肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，聽到出發(fā)口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出;__學(xué)院的活動(dòng)是“坐地起身”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)9人，各隊(duì)先要求三個(gè)學(xué)生背對(duì)背站成一個(gè)三角形，相鄰的兩個(gè)同學(xué)的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個(gè)同學(xué)以最快速的站起來。隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，每次用時(shí)最短的對(duì)勝出。__學(xué)院的活動(dòng)則是“十人九足”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對(duì)，每對(duì)10人，10個(gè)同學(xué)排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。本次活動(dòng)舉行之前做了充分的準(zhǔn)備，包括前期的宣傳、人員的布置、場地的劃分、一些道具、獎(jiǎng)品等。

二、活動(dòng)的成果

1、本次活動(dòng)參與面非常的廣。__學(xué)院與__學(xué)院每專業(yè)都派出男女各兩隊(duì)共40人參加，__學(xué)院則每專業(yè)派出男女各兩隊(duì)共36人參加。

2、活動(dòng)形式比較隨機(jī)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，自由組隊(duì)參加比賽。在各班級(jí)參賽結(jié)束后，學(xué)生自行組隊(duì)的時(shí)候，只要人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，就可以參加比賽。

3、學(xué)生的積極性高。由于活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求不高，所有學(xué)生都可以參加我們的活動(dòng)。

4、此次素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)活動(dòng)都給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了學(xué)生的校園生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)，增加了班級(jí)的凝聚力，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對(duì)以后學(xué)校的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。

三、不足之處

本次活動(dòng)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是也存在一些遺憾之處。

1、由于是第一次舉行這樣的活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)于拓展訓(xùn)練活動(dòng)并不是真正的理解，在活動(dòng)中出現(xiàn)部分同學(xué)為了搶時(shí)間而不遵守活動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象。

2、很多學(xué)生在活動(dòng)中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動(dòng)，可適當(dāng)增加筆的數(shù)量。

3、有個(gè)別學(xué)生對(duì)活動(dòng)并不積極參與。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇9

體育舞蹈協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)

一、 活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇？

二、 活動(dòng)目的

通過這次活動(dòng)，讓大家知道團(tuán)隊(duì)的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強(qiáng)舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員的感情交流！

三、 活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6:00-8:00地點(diǎn)：工會(huì)后面的舊籃球場

四、 活動(dòng)內(nèi)容

參加者可自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會(huì)員，包括大

一、大二，理事會(huì)和會(huì)員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會(huì)服。

第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開第三畫的障礙物，并踩破氣球，到對(duì)岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的過程踩破，也可以在回的過程踩破，裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人。把氣球夾在膝關(guān)節(jié)窩里，用一只腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，最后一個(gè)人越過起點(diǎn)。裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對(duì)背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開始“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫有障礙物要越過，沒有在賽道的兩個(gè)組員要幫助他們?cè)竭^障礙物，不離不棄。

裁判時(shí)間，最短的時(shí)間是第一位，依次類推。

五、 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10*2=20元大桶礦泉水5*2=10元一次性杯子3*3=9元

創(chuàng)可貼0.2*10=2元粉筆2*1=2元共43元

六、 活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防傷害、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會(huì)場的秩序。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇10

三一文庫（其他范文/活動(dòng)方案

9月23日上午8:12，運(yùn)動(dòng)科三班、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)三班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場

策劃單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：提前組團(tuán)，三人一組，兩人手拉手拉成一圈玩大樹，一人站在圓圈里當(dāng)松鼠。扮演松鼠的人向樹作了自我介紹。

培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。

松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目的目的：讓同學(xué)們有一個(gè)初步的了解，并為下面的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在5分鐘內(nèi)把號(hào)碼從小到大交給裁判。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇11

貴州師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

為增強(qiáng)我院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，本著“健健康康工作，快快樂樂生活”的理念，展現(xiàn)體育學(xué)院學(xué)生的風(fēng)采，特組織貴州師范體育學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

一、活動(dòng)目的及意義

1.1活動(dòng)目的： 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼以便更好的合作，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

1.2活動(dòng)意義

加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

2以游戲、競賽的形式開展活動(dòng)，充分發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，有利于學(xué)生自我提高和鍛煉

3增強(qiáng)表達(dá)能力，使每個(gè)人都能學(xué)會(huì)在相互溝通和學(xué)習(xí)中保持和諧的人際關(guān)系

4充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的創(chuàng)造力

1.3主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗

1.4活動(dòng)時(shí)間：2012年12月1日09:00-11:30

1.5場地：貴州師范大學(xué)田徑場

1.6活動(dòng)對(duì)象：貴州師范學(xué)院體育學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員《以部門為單位》

二：活動(dòng)前期準(zhǔn)備

2.1 前期籌備

11月16日至20日?qǐng)?zhí)行活動(dòng)總計(jì)劃

2 11月22對(duì)裁判和工作人員培訓(xùn)，同時(shí)，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體安排布置

3 活動(dòng)物品采購

宣傳部對(duì)活動(dòng)進(jìn)行了報(bào)道和拍照

裁判員和工作人員熟悉活動(dòng)并分發(fā)材料

2.2獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一、二、三各一套，最后一套將被處罰

2.3裁判組：實(shí)踐部4人，其他2人，共6人

三：活動(dòng)流程

3.1條。比賽開始前，各參賽隊(duì)必須介紹自己的隊(duì)名、口號(hào)，擺出亮麗的姿勢(shì)

3.2現(xiàn)場人員配置

1個(gè)環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督

2設(shè)置簽到處

3設(shè)置記分處，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)的成績

4安排公平的人員對(duì)活動(dòng)的各各環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督

3.3游戲項(xiàng)目及規(guī)則

1《親，你還記得我嗎？》

目的：加強(qiáng)會(huì)員之間的友誼、相互了解和溝通

(1)、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員參加，所有人排成一隊(duì)后，從前至后123依次報(bào)數(shù)，分為三組同時(shí)進(jìn)行游戲。123組人站在自己的隊(duì)伍里形成一個(gè)圈。

(2)、以同學(xué)甲為開始，甲同學(xué)報(bào)上自己的名字后輪到右邊的同學(xué)乙報(bào)自己名字，如：我的名字叫甲，然后就到乙同學(xué)，我的名字叫乙，我的左邊是甲同學(xué)（說出甲同學(xué)的名字）。這樣依次輪流下去

(3)、游戲過程中，停頓間隔不能超過5秒

(4)、根據(jù)情況每小組的獲勝者在從新組成一個(gè)決賽隊(duì)進(jìn)行最后的角逐。

(5)、進(jìn)入決賽的成員都可以加一分，決賽后的獲勝者還可以追加兩分，可累積加分。

2互動(dòng)游戲——《“瞎子”背“瘸子”》

目的：培養(yǎng)溝通與合作的能力，通過分工協(xié)作完成任務(wù)，培養(yǎng)溝通與合作的能力

每各部門挑選兩名選手，一男一女。（取豬八戒背媳婦為背景**）

(2)、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”

(3)、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，同時(shí)必須要做動(dòng)作，達(dá)到終點(diǎn)，最

早到達(dá)者，為贏。

(4)、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生

(5)、距離設(shè)置為30米。

道具：布花飲料瓶（20個(gè)）汽球（每組20個(gè)）

3《夾傳氣球》

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，提高集體合作程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

(1)、每部分成兩組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

(2)、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。氣球被放置在中間的一個(gè)人的胸部前面和后面。兩個(gè)人夾住氣球，但氣球破不了。

(3)、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

(4)、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

4《倒跑接力》

目的：提高活動(dòng)的趣味性，充分調(diào)動(dòng)參與者的積極性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

(1)、本活動(dòng)以江南style**為背景。

(2)、每組選出五人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

(3)、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

(4)、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。第五名學(xué)生用棍子到達(dá)起點(diǎn)。

(5)、8個(gè)隊(duì)分兩組完成比賽

備注：掉棒者自己拾取，旁人拾取則從起點(diǎn)開始從來

5《并足運(yùn)球》

目的：協(xié)調(diào)學(xué)生的步速一致性，用手擊球分散注意力。達(dá)到一心兩用的效果。

(1)、以部為單位，各部六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用布條進(jìn)行**在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

(2)、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球手上，它才能開始。

(3)、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

注：其余工作人員安排時(shí)間并監(jiān)督裁判

6《盲人排序》

目的：加強(qiáng)各隊(duì)的協(xié)作能力

(1)、按人數(shù)最少的部門人數(shù)為各部參賽人數(shù)；

(2)以某一組為例，該組所有成員先把眼睛遮住，假如該組有五人，由裁判隨意抽取1-5的數(shù)字悄悄告訴該組各個(gè)參賽者，知道自己的號(hào)數(shù)后不能由任意渠道告訴隊(duì)友自己的號(hào)數(shù)，在這種情況下要把1-5號(hào)的順序排出來

(3)、由裁判計(jì)時(shí)，排序正確且用時(shí)最短的隊(duì)伍優(yōu)先獲勝，排序不正確的隊(duì)伍只累積一分

7《搶凳子》

目的：活躍現(xiàn)場氣氛，增進(jìn)友誼

(1)、每隊(duì)兩人參賽，總共十四人，需十三根凳子，十四人爭搶這13個(gè)位置，剩余的淘汰，依次類推，直到最后的一個(gè)獲勝者，加5

四：游戲懲罰：

（一）、**跳。

分為男、女兩種，同樣是跳躍時(shí)大腿和膝蓋要緊貼在一起，雙腿要分開，就像動(dòng)畫片中的姿勢(shì)一樣。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

（二）、屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣。

（處罰將寫在獎(jiǎng)品箱中，由參賽者抽?。?/p>

五：物質(zhì)準(zhǔn)備：

道具：汽球 ：五包(團(tuán)總支接力棒：四支(體育) 布條：遮眼睛、綁腿（主席團(tuán)）

飲料瓶、糖果：（信息排球12個(gè)(實(shí)踐)

水盆:2個(gè)(生活一次行杯子2包(團(tuán)總支 ) 凳子30個(gè)(生活)

秒表：8個(gè)(體育音響：一個(gè)(文藝礦泉水2件(團(tuán)總支)

獎(jiǎng)品：一些水果，一些糖果，一些學(xué)習(xí)工具

六：活動(dòng)預(yù)算：

6.1宣傳費(fèi)：橫幅、海報(bào)100元

6.2活動(dòng)費(fèi)用：

汽球5包25元布20元紙杯10元

礦泉水40元糖果40元

水果50元學(xué)習(xí)用具60元

6.3總計(jì)345元

注：1、本次質(zhì)量開發(fā)活動(dòng)安全第一，請(qǐng)注意隊(duì)員安全，避免受傷；

2個(gè)環(huán)節(jié)不得作弊，不得向外界求助。否則視為作弊，取消分?jǐn)?shù)；

三。貴州師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生會(huì)社會(huì)實(shí)踐服務(wù)部具有最終解釋權(quán)。

Yjs21.Com更多幼兒活動(dòng)方案擴(kuò)展閱讀

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案8篇

怎么寫簡單的方案？當(dāng)我們無法進(jìn)行項(xiàng)目的時(shí)候。常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案。幼兒教師教育網(wǎng)為您整理了與“素質(zhì)拓展活動(dòng)方案”相關(guān)的一些常見問題的解答，熱烈歡迎您來到這里敬請(qǐng)閱讀！

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇1)

一、活動(dòng)背景：

新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

五、活動(dòng)對(duì)象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任CEO及各部門部長

七、活動(dòng)過程：

1、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。

2、任務(wù)：

a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。

b、每隊(duì)由隊(duì)長用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。

3、游戲：

a、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的最后一名隊(duì)員，開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計(jì)時(shí)。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評(píng)比。

b、坐長城 游戲規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。c、針挑戒指 游戲規(guī)則：全體學(xué)生面對(duì)面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴里，給第一位學(xué)生筷子上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊(duì)完成時(shí)間長短定勝負(fù)。d、投籃

游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。

4、評(píng)比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的`前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。

八、人員安排：

每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網(wǎng)球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 彩綢 2（米） 5 10

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇2)

一、 活動(dòng)目的

為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、 主辦單位

研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)實(shí)踐部（暫定）

三、 活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：12：00-2：00（具體日期待定）

活動(dòng)地點(diǎn)：操場或體育館（視天氣情況而定）

四、 活動(dòng)對(duì)象

研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)各部門所有成員

五、 活動(dòng)準(zhǔn)備

場地申請(qǐng)、簽到表、活動(dòng)策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動(dòng)場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴(kuò)音器一個(gè)、計(jì)時(shí)器（手機(jī)替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個(gè)）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報(bào)紙道具（報(bào)紙）、海報(bào)紙、彩筆、獎(jiǎng)品（零食禮包）等。

六、 活動(dòng)流程

活動(dòng)前期

1.活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)通知；

2.活動(dòng)準(zhǔn)備；

3.群分享素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃及游戲規(guī)則說明。

活動(dòng)中期

1.現(xiàn)場簽到，領(lǐng)取分組標(biāo)識(shí)絲帶。

2.分組

以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動(dòng)流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。

3.破冰游戲

破冰游戲?yàn)樾〗M內(nèi)部游戲。

記者采訪

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組

游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時(shí)間內(nèi)盡可能獲取采訪對(duì)象有深度的個(gè)人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對(duì)采訪對(duì)象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時(shí)間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機(jī)抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對(duì)象。

4.競賽游戲

競賽游戲分為四個(gè)部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報(bào)紙、設(shè)計(jì)會(huì)徽四個(gè)部分。

競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個(gè)。每輪游戲，三個(gè)小組分別參加不同競賽游戲，三個(gè)競賽游戲同時(shí)進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個(gè)小組調(diào)換競賽游戲項(xiàng)目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個(gè)競賽游戲項(xiàng)目的三個(gè)小組成績，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。

競賽游戲4要求小組成員在指定時(shí)間內(nèi)完成設(shè)計(jì)研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)會(huì)徽任務(wù)，游戲時(shí)間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計(jì)會(huì)徽成果，并闡述設(shè)計(jì)理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。

比較三個(gè)小組所有競賽游戲項(xiàng)目累積積分進(jìn)行排名。

l 競賽游戲1：珠行萬里

游戲時(shí)間：15分鐘參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間，比較后排名。

l 競賽游戲2：不倒森林

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個(gè)圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個(gè)圓的走動(dòng)。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間，比較后排名。

l 競賽游戲3：站報(bào)紙

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時(shí)間站到一張1開的報(bào)紙上，若能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。

l 競賽游戲4：設(shè)計(jì)研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)會(huì)徽

游戲時(shí)間：30分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員

游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報(bào)紙、彩筆）設(shè)計(jì)會(huì)徽，限時(shí)三十分鐘。時(shí)間截止時(shí)，小組代表需要向所有成員展示會(huì)徽，并闡述其設(shè)計(jì)理念。三組會(huì)徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。

5.各組組員與其設(shè)計(jì)會(huì)徽合影留念。

6.頒發(fā)獎(jiǎng)品。

7.集體合影留念。

活動(dòng)后期

1.活動(dòng)現(xiàn)場清理

2.宣傳部完成新聞稿

3.活動(dòng)總結(jié)

七、 應(yīng)急預(yù)案

1． 如遇雨水天氣，活動(dòng)場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；

2． 可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇3)

一、活動(dòng)目的和活動(dòng)意義

主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對(duì)藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。

生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動(dòng);時(shí)光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個(gè)驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!

二、活動(dòng)的主題和宗旨

活動(dòng)主題：XX我們正青春。

活動(dòng)宗旨：塑造創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增多團(tuán)隊(duì)成員溝通機(jī)會(huì)，更好的建設(shè)隊(duì)員的明天。

三、活動(dòng)對(duì)象

12級(jí)設(shè)計(jì)02全體成員（38人）

四、活動(dòng)簡介

推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五、活動(dòng)要求

為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，需提前將學(xué)生分為兩隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào).

六、活動(dòng)項(xiàng)目

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅(jiān)決杜絕浪費(fèi)）

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費(fèi)）

3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個(gè)人身體機(jī)能，不要勉強(qiáng)）

3、CS實(shí)戰(zhàn)（真人CS需注意，友誼第一，比賽第二）

七、項(xiàng)目安排及執(zhí)行

1、早上7點(diǎn)在學(xué)校門口集合，7點(diǎn)15核查人數(shù)，7點(diǎn)30發(fā)車！

2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個(gè)游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個(gè)自我介紹，然后由主持人隨機(jī)抽點(diǎn)一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對(duì)身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個(gè)游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時(shí)下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí)，討論。

3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。

（采摘規(guī)則：各組長帶隊(duì)只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評(píng)比，評(píng)比方式選為自媒體評(píng)比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評(píng)論數(shù)多，哪方獲勝，到時(shí)候?qū)@得意外獎(jiǎng)勵(lì)）PS:如發(fā)現(xiàn)有水軍評(píng)論，直接取消資格。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結(jié)束后，11點(diǎn)左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

5、11點(diǎn)30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點(diǎn)開始午飯（注，燒烤爐免費(fèi)提供）

6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評(píng)論，評(píng)論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時(shí)會(huì)有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

8、素質(zhì)拓展內(nèi)容

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生

（以上項(xiàng)目，屆時(shí)會(huì)有教練安排具體時(shí)間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計(jì)用時(shí)3個(gè)小時(shí)）

9、以上活動(dòng)結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊(duì)員依次發(fā)表感受！

10、現(xiàn)在下午5點(diǎn)，大家可以一起玩真人CS，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個(gè)春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

XX/03/11

合作愉快

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇4)

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

21世紀(jì)是全球一體化和文化大融合的世紀(jì)，每個(gè)人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學(xué)習(xí)的客觀要求。提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，必須去學(xué)會(huì)理解、體察和原諒。拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會(huì)的知識(shí)、領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗(yàn)來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義。

一、活動(dòng)主題：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽光心靈

二、活動(dòng)目的：

我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。

三、舉辦單位：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

四、活動(dòng)策劃：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

五、參與對(duì)象：河北工程大學(xué)學(xué)生

六、宣傳方式：海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板

七、參與形式：

報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加

報(bào)名咨詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月19日

九、活動(dòng)地點(diǎn)：主校區(qū)羽毛球場

十、活動(dòng)內(nèi)容：

比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始，各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。

游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準(zhǔn)備下場游戲布置。

十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。

（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）

十二、安全措施：

由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

20xx年10月30日

游戲規(guī)則：

1、站軍姿

游戲人數(shù)：每組10人。

游戲目的：通過游戲測試和鍛煉人的應(yīng)變能力及對(duì)新事物的接受能力

游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯(cuò)最少的隊(duì)伍獲勝。12個(gè)隊(duì)伍做完為止。

相對(duì)口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)，向前看——向右看齊

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯(cuò)的人數(shù)，出錯(cuò)人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。

游戲道具：哨子一個(gè)、擴(kuò)音器一個(gè)

2、搭橋過河

游戲人數(shù)：每組8人。

游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識(shí)，完成活動(dòng)。

游戲方法：每個(gè)參賽隊(duì)分為四個(gè)小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊(duì)員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn)。每向前前進(jìn)一步，均由第四組隊(duì)員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊(duì)員，繼續(xù)前進(jìn)。最終四組依次踩著“地毯”前進(jìn)20米，在過程中要求腳不能觸地。最后參賽隊(duì)員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計(jì)時(shí)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加5秒。

游戲道具：小輪胎20個(gè)、秒表6個(gè)

3、瞎子背瘸子

活動(dòng)人數(shù)：每組10人。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的溝通配合能力，活躍氣氛。

活動(dòng)方法：每隊(duì)出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當(dāng)瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達(dá)終點(diǎn)后第二組以接力形式開始，每組的10名隊(duì)員全部通過用時(shí)最少的組獲勝。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過程中，碰到障礙物每次加時(shí)5秒。每次出界加時(shí)5秒。

游戲道具：紙杯子300個(gè)

4、并足前進(jìn)

活動(dòng)人數(shù)：每組不少于10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動(dòng)方法：每隊(duì)隊(duì)員并列站在游戲區(qū)域的開始端，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計(jì)時(shí)后該組隊(duì)員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊(duì)分別進(jìn)行該項(xiàng)游戲。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：游戲用時(shí)最少到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

注意事項(xiàng)：游戲過程中要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時(shí)5秒。

游戲道具：繩子90米、哨子一個(gè)、指揮旗一個(gè)。

5、背靠背

活動(dòng)人數(shù)：每組10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作的能力，活躍氣氛

活動(dòng)方法：每組隊(duì)員分為五個(gè)小組，每小組一男一女，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊(duì)員的胳膊抱在胸前。計(jì)時(shí)開始時(shí)各組隊(duì)員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊(duì)員以接力的形式完成此項(xiàng)活動(dòng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)開始后除開始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點(diǎn)重新開始。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計(jì)最短的隊(duì)伍為第一名。

游戲道具：大氣球若干

（注：所有游戲的出場順序分別以抽簽的形式?jīng)Q定）

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇5)

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

4.購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇6)

主辦單位：西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)

承辦單位：西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)公關(guān)部和宣傳部

一．活動(dòng)時(shí)間：

10月13日（周日）下午14:00~17：00

二．活動(dòng)地點(diǎn)：

西華大學(xué)附屬小學(xué)籃球場

三．活動(dòng)主題：信任 合作 友誼

四．活動(dòng)背景：

素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過同學(xué)之間的合作加強(qiáng)對(duì)彼此的了解，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并且學(xué)會(huì)關(guān)心他人。

五．活動(dòng)目的及意義：

隨著新學(xué)年的到來，西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)各部門都注入了一批新的血液，迎來了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經(jīng)歷層層選拔加入了社管會(huì)這個(gè)大家庭。為了給新老部員們提供相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，改善和增進(jìn)部員之間以及各部門之間的人際關(guān)系和信任感、責(zé)任感，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，培

養(yǎng)成員團(tuán)隊(duì)精神，認(rèn)識(shí)群體作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，舉辦了這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

六．活動(dòng)對(duì)象和道具

西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)全體成員

道具：紙質(zhì)接力棒7個(gè)，105個(gè)氣球，計(jì)時(shí)器7個(gè)，椅子10-20個(gè)，廢報(bào)紙若干，話筒兩個(gè)，雙面膠兩個(gè)，細(xì)繩若干

七．活動(dòng)流程：

1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作：

(1）社團(tuán)管理委員會(huì)宣傳部提前在各部門做好活動(dòng)宣傳工作，通知活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。

⑵各部門提前通知干事買禮物，然后把禮物放在兩個(gè)大箱子里，男女分開放。 ⑶每個(gè)部門出一個(gè)計(jì)時(shí)員，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)員自帶筆和紙負(fù)責(zé)記錄時(shí)間和最后的匯總。7個(gè)計(jì)時(shí)員按部門對(duì)每對(duì)計(jì)時(shí)。如下面的5所示。

⑷每個(gè)部門派一個(gè)部長出來，作為7個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長，隊(duì)長首先要熟悉游戲，還有活動(dòng)安排。辦公室?guī)У谝唤M，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學(xué)術(shù)第五組，文體部第六組，公關(guān)部第七組。（由于每隊(duì)玩游戲的人數(shù)有限，隊(duì)長盡量讓所有人都玩到游戲。）

⑸各部門其余的部長就負(fù)責(zé)器材的擺放和現(xiàn)場的布置等等。

2. 活動(dòng)當(dāng)天準(zhǔn)備工作：

（1）活動(dòng)組織人員在當(dāng)天中午12:30到場，做好分工工作（裁判，后勤）

（2）布置現(xiàn)場，擺放桌椅，吹好氣球

（3）統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)成員的名單或人數(shù)

3.活動(dòng)具體安排：

（1）14:00 人員到場后，主持人說明分隊(duì)方法，然后做好活動(dòng)成員的分隊(duì)工作（每隊(duì)大約10~12人）分隊(duì)時(shí)7個(gè)部門，各部門組織站隊(duì)，先后報(bào)數(shù)，以1-7為一個(gè)輪回，自己報(bào)到的數(shù)為自己的組數(shù)，共分7組。

（2）14:30 開始進(jìn)行拓展活動(dòng)：

活動(dòng)1：踩氣球 活動(dòng)工具：氣球（每隊(duì)15個(gè)），椅子12個(gè)

活動(dòng)簡介：兩人一小組，每隊(duì)3組，將15個(gè)氣球用膠帶無序地固定在地上，用椅子當(dāng)做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過指揮男生越過障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續(xù)完成。最先將15個(gè)氣球“消滅”的隊(duì)伍獲勝。

注：如果中途女生松開手讓男生能看見，男生背起女生做5個(gè)下蹲運(yùn)動(dòng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：由計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)。(計(jì)時(shí)員注意如果女生松開手后，罰男生下蹲)

活動(dòng)目的：培養(yǎng)和提高成員的團(tuán)隊(duì)合作精神和能力，增強(qiáng)成員的信任感和責(zé)任感，共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互扶持相互信任才能成功。

活動(dòng)2: 十人九足 道具：每對(duì)一根五米長的繩子

共七個(gè)隊(duì)。每隊(duì)14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)。 評(píng)分原則：由計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)。

活動(dòng)目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求每一個(gè)隊(duì)員都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數(shù)的思想。

活動(dòng)3：解手鏈

游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

直到大家弄成圓，計(jì)時(shí)完畢。

活動(dòng)4. 坐地起身

活動(dòng)道具：若干報(bào)紙

1. 每個(gè)隊(duì)選三組出來，每組4個(gè)人，兩男兩女，交叉著。

2. 第一組先在地上背對(duì)背做好，圍成一個(gè)圈，在不用手撐起來的情況下起來。

3. 起來后隊(duì)形保持不變，走向?qū)γ娴慕K點(diǎn)，在第一組離開起點(diǎn)是第二組可以坐在地上準(zhǔn)備了。直到三組走完，由記分員記下總時(shí)間。

注意事項(xiàng)：在行走過程中手不能放開。

游戲目的：

讓學(xué)生體驗(yàn)彼此信任、融洽溝通、團(tuán)體合作帶來的成功與快樂。

活動(dòng)5.鏈接加速

游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲規(guī)則：a.游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），

以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不

重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；

b.以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；

c.比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2

秒，依次累加。

八、總分

計(jì)時(shí)員將自己負(fù)責(zé)的隊(duì)的所有時(shí)間加在一起，然后按照時(shí)間的依次排名，活動(dòng)結(jié)束后所有小組和工作人員在領(lǐng)禮物的地點(diǎn)集合領(lǐng)取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內(nèi)女士優(yōu)先。

4.活動(dòng)后期：（大概17時(shí)結(jié)束）

（1）總結(jié)，拍第一張“全家?！?/p>

（2）打掃場地

活動(dòng)注意事項(xiàng)匯總：1.活動(dòng)現(xiàn)場：活動(dòng)最難處理的往往是開始階段

開始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現(xiàn)場，突發(fā)事件協(xié)調(diào)處理

2.對(duì)于游戲規(guī)則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。

3.道具的準(zhǔn)備（準(zhǔn)備妥當(dāng)）

4.每個(gè)游戲的負(fù)責(zé)人必須對(duì)游戲熟悉（因?yàn)樵谟螒蜻^程中往往會(huì)有不少突發(fā)事件 這就需要各游戲負(fù)責(zé)人自行解決了

5.比賽進(jìn)行過程中不擅自離隊(duì)，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去

6.衛(wèi)生與安全

活動(dòng)中各小組同學(xué)與同學(xué)之間有一定的身體接觸，請(qǐng)各位在活動(dòng)前做好個(gè)人衛(wèi)生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過長的同學(xué)請(qǐng)做好修建工作，以免活動(dòng)中發(fā)生意外。保持場地衛(wèi)生，每位同學(xué)如果發(fā)現(xiàn)場地出現(xiàn)影響活動(dòng)的可拾垃圾，請(qǐng)各位及時(shí)清理。

7.突發(fā)情況應(yīng)對(duì)

活動(dòng)中如出現(xiàn)意外前兆，請(qǐng)?jiān)趫鋈藛T拿出領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范，主動(dòng)組織人員避免意外發(fā)生。出現(xiàn)突發(fā)情況，各成員聽從組織人員安排，不慌亂，不起哄。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇7)

活動(dòng)名稱：

素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中

活動(dòng)主題：

自己感悟，感悟自己

活動(dòng)意義： 1. 增強(qiáng)會(huì)員之間的紀(jì)律意識(shí)，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對(duì)大學(xué)就合理安排自己的生活；

2. 培養(yǎng)會(huì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓其明白成功離不開團(tuán)隊(duì)；

3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。

活動(dòng)主辦單位：

共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：

xx年10月10日全天

活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校內(nèi)

活動(dòng)對(duì)象：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)全體會(huì)員以及其他校內(nèi)招募者

活動(dòng)內(nèi)容：

我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動(dòng)內(nèi)容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動(dòng)讓會(huì)員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。

活動(dòng)流程：

一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；

3. 網(wǎng)絡(luò)：在國慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。

二、活動(dòng)開展：

1. 活動(dòng)準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細(xì)節(jié)見策劃書附件1)；

2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂，下午活動(dòng)包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見附件2）

三、人員分工：見附件3

四、后期：

組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對(duì)這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書——活動(dòng)開展附件

活動(dòng)開展：

一、 10月9日

附件1：（活動(dòng)準(zhǔn)備）

a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動(dòng)組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。

二、 10月10日

a) 10月10日上午7：30所有組織者到達(dá)4213教室開會(huì)，同時(shí)將禮品箱搬到教室；

b) 8：30組織同學(xué)入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

c) 9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

d) 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）

1. 采取記名字的方式來破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專業(yè)的，我來自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；

2. 請(qǐng)幾位同學(xué)發(fā)表感悟；

3. 請(qǐng)每個(gè)團(tuán)隊(duì)想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。

e) 介紹領(lǐng)隊(duì)；

f) 十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長，并登記；

g) 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓(xùn)練場地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午

a) 熱身運(yùn)動(dòng)，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；

b) 10：00開展尋找快樂活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內(nèi)完成。

c) 11：00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結(jié)；

d) 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動(dòng)通知。

二、下午

a) 13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好；

b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；

c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)到達(dá)國防生訓(xùn)練場地，要求同上午一致；

d) 14：00下午活動(dòng)熱身；

e) 14：05陽光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間是一小時(shí)；

f) 15：05陽光少年活動(dòng)結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結(jié)活動(dòng)；

g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間一小時(shí)；

h) 16：30南極浮冰活動(dòng)結(jié)束，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室；

i) 組織者對(duì)上下午活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個(gè)隊(duì)員說說活動(dòng)感受；

j) 17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a) 所有組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場，對(duì)下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；

b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；

c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊(duì)按照開會(huì)的安排的開始生命旅程活動(dòng)前的隨機(jī)分組；

d) 20：10安全問題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

e) 生命旅程活動(dòng)正式開始（控制時(shí)間在120分鐘）

1. 許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室：

1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；

2. 中途在國防生訓(xùn)練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；

3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發(fā)式的話語，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

f) 總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品

g) 訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

附件3：（人員分工）

工作安排

人員 聯(lián)系電話

備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作

沈力，王譯晞 參加過培訓(xùn)，同時(shí)組織過同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次從一到六）

于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧

楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）

王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制

董愛玲，童紅梅 宣傳部 現(xiàn)場布置

胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問

宋雨絲 社工08級(jí)

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇8)

一，活動(dòng)主題

素質(zhì)拓展戶外活動(dòng)。

二，活動(dòng)目標(biāo)

增強(qiáng)社團(tuán)合作意識(shí)及凝聚力，較好的擴(kuò)大大學(xué)生訓(xùn)練營在河南工程學(xué)院的有影響力，開拓以往工作思路，加強(qiáng)與校其他學(xué)生組織的合作，加快我社團(tuán)內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務(wù)大學(xué)生為宗旨，將豐富多彩的學(xué)生組織社團(tuán)文化深入到學(xué)生中心去，及提高各位學(xué)員的個(gè)人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

三，活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月30日

四，活動(dòng)地點(diǎn)

南校區(qū)草地上和小樹林

五，活動(dòng)展開形式

團(tuán)體活動(dòng)

六，參加人員

1、學(xué)員：全體協(xié)會(huì)新生

2、教官：大二帶隊(duì)人員和大學(xué)生訓(xùn)練營的教官

3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會(huì)

4、協(xié)辦單位：大學(xué)生訓(xùn)練營

七，流程

1、軍姿：在到達(dá)場地后首先站軍姿

2、分隊(duì)：在其間分好小隊(duì)及其隊(duì)長，每隊(duì)各自起隊(duì)名，想隊(duì)歌和口號(hào)

3、全體成員參加的活動(dòng)

4、生命之旅：分為盲人(男生)，啞巴(女生)兩隊(duì)配合完成

5、感恩分享：在以上活動(dòng)結(jié)束后隊(duì)員在一起分享各自的心得及其體會(huì)

6.畢業(yè)墻

八.安全問題

活動(dòng)期間，人流量比較大，涉及財(cái)務(wù)安全、人身安全，因此，成立安全小組，制定負(fù)責(zé)人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動(dòng)開展的首要位置。

安全小組人員：當(dāng)天大二流動(dòng)人員(具體人員當(dāng)天視情況而定)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

如何寫出一個(gè)與眾不同的方案？為了更好地完成工作目標(biāo)。制定一份工作方案是非常關(guān)鍵的。我們經(jīng)過細(xì)致的調(diào)研和剪輯整理出了這篇“戶外拓展活動(dòng)策劃方案”，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁以方便閱讀！

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇1

為了更好地回饋客戶，中國__銀行__省分行特別推出_年__卡“繽紛有禮”禮享計(jì)劃，刷__卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。

一重禮：辦卡有禮

_年端午節(jié)申辦成功__貸記卡，贈(zèng)送精美禮品一份，免首年年費(fèi)，首年消費(fèi)5次，免次年年費(fèi)。

二重禮：激活用卡積分禮

_年端午節(jié)新辦__貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個(gè)月內(nèi)，貸記卡激活并消費(fèi)一次，不限金額，即獲贈(zèng)消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次，贈(zèng)送積分1000分。

三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮

_年端午節(jié)我行各類__卡(__借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎(jiǎng)勵(lì)，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人、品位男人、快樂寶貝、健康人生等四大系列精美、時(shí)尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。

四重禮：__迪斯尼旅游禮

_年端午節(jié)，__貸記卡(含__卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿_元，即可參加抽獎(jiǎng)，全省將抽獎(jiǎng)產(chǎn)生50名中獎(jiǎng)?wù)撸瑫秤蝊_樂園，包含一日游園券一張和來回交通費(fèi)(中獎(jiǎng)人至杭州的交通費(fèi)用自理)及__當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游__。

五重禮：炎炎夏日清涼禮

夏日清涼飲品大派送!_年端午節(jié)，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電 話登記，即可獲贈(zèng)清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)

六重禮：金秋喜迎國慶禮

_年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費(fèi)滿_元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份;刷卡滿20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實(shí)行先刷到額度先送，送完為止。同時(shí)在端午節(jié)期間所有__卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分。

七重禮：溫馨浪漫新年禮

_年端午節(jié)，端午節(jié)__攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送(減)活動(dòng)，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元。同時(shí)在xx年1月、2月收到的單月對(duì)帳單消費(fèi)累計(jì)金額滿20xx元，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個(gè)，每張對(duì)帳單限換一個(gè)，先到先得，送完為止。

八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮

_年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折、免費(fèi)洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇2

陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)主題：走進(jìn)春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活!

二、活動(dòng)地點(diǎn)：陽臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月11日(周六)

四、參加人員：全體員工

五、活動(dòng)形式

1、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

2、活動(dòng)過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至___郵箱，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品，予以展示。

六、報(bào)名方式

請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三(20__年4月8日)下班前到__處報(bào)名，并選擇活動(dòng)小組。

七、活動(dòng)安排

08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)

09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂

12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

13：00—15：00午餐

15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程

八、費(fèi)用預(yù)算

九、溫馨提示

1、陽臺(tái)山主峰海拔1276米，整個(gè)登山過程大約需要2—3小時(shí)，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

2、請(qǐng)參加人員于4月11日(周六)上午08：00在公司正門門口集合。

3、為確?；顒?dòng)安全，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物。

4、活動(dòng)過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。

5、活動(dòng)中如有問題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡介。

20__公司工會(huì)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇3

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動(dòng)背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：__(活動(dòng)總指揮)

成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長:__;

營運(yùn)組組長：__;

新員工組組長：__;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：__)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇4

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動(dòng)背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動(dòng)目的

1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三、參加人員

公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性，讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念。

從各景區(qū)了解到有以下的活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月xx日—xx日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇5

一、活動(dòng)背景：

秋高氣爽，氣候宜人，秋天是個(gè)豐收的季節(jié)，是個(gè)處處蘊(yùn)含著教育契機(jī)的季節(jié)，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉。在金色的秋季，我們也要讓孩子們回歸大自然，在大自然中去增長見識(shí)，啟迪智慧。大自然是個(gè)美妙的課堂，讓我們共同攜起手來，帶著孩子們走近秋季，感受大自然的美妙，讓孩子們?cè)诳鞓窇敉饨虒W(xué)活動(dòng)中開闊眼界，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，同時(shí)也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景，讓幼兒體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感。

二、活動(dòng)目的：

1、讓幼兒走近大自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息，感知秋天的特征。

2、培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力和審美能力，感受家鄉(xiāng)的美景，體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感。

3、提高幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)、環(huán)保意識(shí)及安全防護(hù)意識(shí)，從而提高幼兒的社會(huì)實(shí)踐能力。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx月25日（本周五下午）

四、活動(dòng)地點(diǎn)：文化廣場

五、人員安排：

參加人員：幼兒園全體保教人員、全體幼兒；

職責(zé)安排：各班主任負(fù)責(zé)本班幼兒出行安全，嚴(yán)防幼兒走失、碰傷等一系列不安全事故。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

讓幼兒欣賞秋日美景，感覺集體出游的快樂；采集秋天植物的葉、根，收集植物的果實(shí),為下周的制作活動(dòng)做準(zhǔn)備。

七、注意事項(xiàng)：

1、希望家長朋友準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)接送您的孩子，并配合幼兒園做好幼兒外出活動(dòng)的相關(guān)安全教育；

2、給幼兒穿舒適的，便于穿脫的衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋，戴上太陽帽，另準(zhǔn)備一只小背包（貼上名字卡，可以寫上幼兒姓名、家庭住址、家長聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式，以防萬一）、一張報(bào)紙、一只塑料袋（整理裝垃圾用）、一條小毛巾等，零食、水果適量，杜絕浪費(fèi)，并注意公共場所的衛(wèi)生；

3、幼兒園在做次此主題活動(dòng)之前認(rèn)真做好活動(dòng)安全預(yù)案，全體保教人員深入學(xué)習(xí)，以提高安全防范意識(shí)，確保幼兒安全。

最新素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（集合8篇）

為保障事情或工作順利開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇1

一、 活動(dòng)背景

為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛。

二、 活動(dòng)主題

提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

早上----報(bào)告廳

下午----舊籃球場

晚上----活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳

四、 活動(dòng)時(shí)間

xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

五、 參與對(duì)象

全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）

六、 活動(dòng)主持人

楊富鈞

七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

上午

1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】

（1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂

2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30---11點(diǎn)40】

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）

3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13：00報(bào)告廳】

展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。

4、集體意識(shí)【下午13：00---14：00，舊籃球晨

（1. 游戲規(guī)則：前后左右，考反應(yīng)（口令規(guī)則：1=右，2=左，3=前，4=后；如果該隊(duì)有人違反口令，那么第一輪犯錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”；第二輪錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”并做20個(gè)俯臥撐；第三輪錯(cuò)了的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說“對(duì)不起”，此時(shí)全隊(duì)隊(duì)友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐<一位同學(xué)，每人做10個(gè)俯臥撐，以此累加>）-----此項(xiàng)目用半小時(shí)分

（2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；

（3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15：20，舊籃球晨

(1．游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

（2．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球晨

（1．游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開始；

（2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的.艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間；

（3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳）：

（1. 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩，另一個(gè)人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】

（2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

（3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>

八、 人員安排

1. 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2. 活動(dòng)主持人：薛姣（暫定）

3. 各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）

4. 考勤：辦公室

5. 攝影：新聞中心

6. 新聞稿：新聞中心

7. ppt：文娛部

8. 宣傳：宣傳部

9. 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人

10. 會(huì)場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、

11. 現(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員

12. 擴(kuò)音器（音響）：文娛部

13. 礦泉水：生活部

14. 紙杯：生活部

15. 眼罩：權(quán)益部

16. 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

17. 會(huì)場的清理：全體學(xué)生會(huì)成員

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）

4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元

6． 橫幅=70元

合計(jì)=204.00元

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1. 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；

2. 天氣下雨將活動(dòng)延后；

3. 活動(dòng)過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；

4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；

5. 報(bào)告廳的提前落實(shí)；

6. 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；

7. 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

1． 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；

2． 在活動(dòng)前兩天給各大二部長開會(huì)；

3． 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；

5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

策劃書：權(quán)益部.楊富鈞

時(shí)間：xx年10月31日

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇2

一、主辦：海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院

承辦：海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部、素拓部

二、培訓(xùn)主題：全面提升學(xué)生干部素質(zhì)三﹑培訓(xùn)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

四﹑培訓(xùn)時(shí)間：20xx年10月27日——11月20日

五﹑培訓(xùn)內(nèi)容：

學(xué)生干部培訓(xùn)課程安排：

1、干部培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)交流座談會(huì)暨與應(yīng)用科技學(xué)院（海甸）學(xué)生會(huì)交流會(huì)（詳見附件一）

時(shí)間：待定

主講人：優(yōu)秀干部

活動(dòng)目的：以加強(qiáng)新一屆干部對(duì)團(tuán)委學(xué)生會(huì)工作的認(rèn)識(shí)，規(guī)范上崗操作，使他們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)揮更大的作用。吸取上一屆的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重視老一屆干部的要求，努力提高自身素質(zhì)，使他們成為組織最需要的人才。并加強(qiáng)兩校區(qū)交流，便于以后同步開展工作，更好的合作

2、干部戶外交流活動(dòng)（詳見附件二）

時(shí)間：20xx年11月8日

地點(diǎn)：假日海灘

活動(dòng)對(duì)象：新老團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部

活動(dòng)目的：傳承團(tuán)學(xué)優(yōu)秀傳統(tǒng)，加深部門感情和了解。

3﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：20xx年11月9日（星期一16：30—18：00）主講人：李珠地點(diǎn)：2C0

主題：學(xué)生干部方法與技巧

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為使學(xué)生干部能更好地處理好工作和學(xué)習(xí)中遇到的常見的問題，提高學(xué)生干部的預(yù)見性，強(qiáng)化作為干部的基本能力，提高辦事能力

4﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：20xx年11月10日（星期二16：30—18：00）地點(diǎn)：2C01主講人：郭步堯主題：溝通與交流

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為了加強(qiáng)學(xué)生干部與其他同學(xué)的聯(lián)系，提高他們處理問題的能力。加強(qiáng)工作能力，施展個(gè)人才干及其他各方面的`綜合素質(zhì)，提高學(xué)生干部的整體素質(zhì)，將學(xué)生干部培養(yǎng)成復(fù)合型人才。

5、干部計(jì)算機(jī)技能（應(yīng)用軟件）培訓(xùn)

時(shí)間：20xx年11月11日（星期三20：00—22：00）地點(diǎn)：7B0

2主講人：待定（學(xué)院計(jì)算機(jī)老師）主題：基礎(chǔ)計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件實(shí)際操作

活動(dòng)目的：為了加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)，提高學(xué)生干部的工作能力和工作效率，充分發(fā)揮學(xué)生干部的模范帶頭作用。同時(shí)也為提高學(xué)生干部的計(jì)算機(jī)應(yīng)用水平，方便日常學(xué)習(xí)和工作，推動(dòng)學(xué)生工作向更規(guī)范化、高層次化發(fā)展?；顒?dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部干事。 6﹑干部培訓(xùn)講座時(shí)間：待定主講人：傅安國主題：如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)地點(diǎn)：2C01教室

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為使學(xué)生干部初步掌握作為一位大學(xué)生干部應(yīng)具備的心理調(diào)節(jié)方法、如何正確引導(dǎo)和幫助同學(xué)們處理心理問題的辦法。也使學(xué)生干部了解心理健康的科學(xué)性，從而主動(dòng)避免不健康的心理狀態(tài)，幫助他們認(rèn)識(shí)自我。7﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：11月13日（星期五16：30—18：00）

地點(diǎn)：2C0

主講人：校團(tuán)委老師主題：如何做好一名學(xué)生干部

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人

活動(dòng)目的：介紹團(tuán)學(xué)歷史，職能結(jié)構(gòu)，活動(dòng)。為進(jìn)一步優(yōu)化干部隊(duì)伍，使我校學(xué)生干部隊(duì)伍跟上教育改革發(fā)展的新要求，呈現(xiàn)"思維新，視野寬，政治素質(zhì)高，專業(yè)知識(shí)精，管理能力強(qiáng)"的特點(diǎn)。 。

六﹑培訓(xùn)要求：

1、培訓(xùn)期間，團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長和團(tuán)支書及各社團(tuán)負(fù)責(zé)人，不可以缺席，如有特殊情況，須向團(tuán)委組織部書面請(qǐng)假。

2﹑由組織部負(fù)責(zé)每次活動(dòng)考勤工作，請(qǐng)假以假條為憑證。

3﹑培訓(xùn)后每位接受培訓(xùn)的人員需寫一份不低于1000字的心得體會(huì)，于11月16日（周一）由各負(fù)責(zé)人收齊上交到團(tuán)委組織部；

4、根據(jù)上交的心得體會(huì)及培訓(xùn)期間的出勤情況和回答問題情況將評(píng)選出20名優(yōu)秀學(xué)員并頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇3

九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。

一、拓展主題

“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)”

二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

培訓(xùn)核心價(jià)值：

探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

培訓(xùn)核心目的：

通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的

培訓(xùn)最終目的：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：

1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的`社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

三、培訓(xùn)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

四、培訓(xùn)時(shí)間

xx年11月9日星期日

培訓(xùn)路線 第二體育場→野生動(dòng)物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象 社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

五、培訓(xùn)人員分配

總 指 揮：李明陽

副 指 揮：王雷鵬

總 策 劃：高 鑫

副 策 劃：劉萌萌

隊(duì) 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

副 隊(duì) 長；周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

培訓(xùn)參加人員（部長級(jí)）：武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)

3、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地

4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

5、對(duì)各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

6、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

7、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌

3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇4

一、 培訓(xùn)主題：大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練

二、 培訓(xùn)目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力

三、 培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn)：

時(shí)間：20xx年xx月xx日

地點(diǎn)：廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院

四、 培訓(xùn)對(duì)象：15級(jí)中小企業(yè)3班全員

五、 培訓(xùn)工作人員：xxx、xxx、

六、 培訓(xùn)前的準(zhǔn)備：4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、 培訓(xùn)的內(nèi)容及流程：

(一)破冰：

時(shí)間：25分鐘

形式：10個(gè)人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長：主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的.信念

編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

目的：

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作

(二)團(tuán)隊(duì)車輪：

時(shí)間：10分鐘

規(guī)則：將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊(duì)員站在白線上，橫著移動(dòng)，在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地，哪對(duì)就贏，在移動(dòng)過程中，任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。

目的：提高整體的合作能力

(三)真人CS：

時(shí)間：25分鐘

規(guī)則：分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。

目的：提高團(tuán)隊(duì)精誠合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力

(四)活動(dòng)總結(jié)：

介紹：在以上活動(dòng)開展完后，請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。

目的：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果

八、 活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù);

2、參加者身體健康，有一定體力保證;

3、著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。

4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

6、活動(dòng)過程中聽從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與組長或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇5

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場

策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

四、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料： 自行車4輛

⑵活動(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇6

一、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二、活動(dòng)概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）

昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績?cè)u(píng)價(jià)。

（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。

（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績?cè)u(píng)價(jià)。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

（四）本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。

四、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇7

訓(xùn)練背景、目的：

在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級(jí)中同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解還是不夠，在班級(jí)活動(dòng)中班級(jí)凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

訓(xùn)練地點(diǎn)：

足球場

訓(xùn)練時(shí)間：

20xx.年5月27日

8：00——10:00

參訓(xùn)人員：

計(jì)算機(jī)系xx級(jí)物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

1訓(xùn)練安排：

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場觀看并指導(dǎo)。

訓(xùn)練要求：

所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對(duì)手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓(xùn)練師）：

班長、心理委員

游戲評(píng)委：

班主任、輔導(dǎo)員、系主任

訓(xùn)練項(xiàng)目：

一：快速組成團(tuán)隊(duì)

游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號(hào)、出場展示動(dòng)作，選出組長。根據(jù)各小組的.完成時(shí)間和創(chuàng)意由評(píng)委打分。

游戲時(shí)間：30分鐘

二：說隊(duì)員習(xí)慣

游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來，被抽出來的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評(píng)委根據(jù)每組代表能說出小組成員生活習(xí)慣的個(gè)數(shù)評(píng)分

游戲時(shí)間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲時(shí)間：30分鐘

四：吸管運(yùn)輸

游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評(píng)委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評(píng)分。

游戲時(shí)間：20分鐘

訓(xùn)練總結(jié)、評(píng)分：

游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受；每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

總分最低的小組每人自己說出自己在學(xué)校的尷尬事一件

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇8

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二 、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說明：

1、通過拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日 下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場

七 、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1 統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開展活動(dòng)的的場所（參考地點(diǎn)：足球場）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八 、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。 所有人員14：15以前于足球場集合

14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

拓展方案

設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃，然后付諸行動(dòng)，這是確保業(yè)務(wù)質(zhì)量的最佳方式。為了幫助你更好地了解“拓展方案”這個(gè)話題，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一些精選文章，相信你閱讀后一定會(huì)獲益匪淺！

拓展方案(篇1)

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的職責(zé)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維潛力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

項(xiàng)目整合訓(xùn)練資料包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)持續(xù)高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通構(gòu)成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

1、培訓(xùn)時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)持續(xù)訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

5、游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)透過競爭提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的職責(zé);

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“是否有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于應(yīng)對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切職責(zé)”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里怎樣才能幫忙隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有必須危險(xiǎn)性，需注意安全。

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出必須的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考到達(dá)目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有必須的重要性。

(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

拓展方案(篇2)

一、舉辦時(shí)間：

20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

二、舉辦地點(diǎn)：

因果巷消防中隊(duì)

三、參加人員：

學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門及各學(xué)生分會(huì)成員，共50人左右

四、策劃部門：

學(xué)生會(huì)信息部

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

(一)、申請(qǐng)教室對(duì)參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

(二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長商量活動(dòng)具體安排

(四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品

六、活動(dòng)流程：

(一)、出發(fā)：

早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組，每組設(shè)立一個(gè)小組長，由小組長負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā)，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。

(二)、消防參觀：

消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分，每天他們都會(huì)接到很多求救電話，可是對(duì)于我們來說，卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉，于是我們來到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí)，填補(bǔ)知識(shí)空白，這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無私奉獻(xiàn)的消防員的了解，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。

(三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：

地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。

事先準(zhǔn)備好包餃子的材料，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子，這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié)，以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí)，而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過傳授的這個(gè)過程體驗(yàn)樂趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經(jīng)過這個(gè)過程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂，增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起，讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。

包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

(四)、午間休息：

經(jīng)過一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練，還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。

(五) 、誰與爭鋒(競技類):

第一賽：

緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見的一項(xiàng)，作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們，我們也要向消防員們學(xué)習(xí)，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組，計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間，并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10、8、6、4分。

第二賽：

將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進(jìn)行體能測試上的PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過的項(xiàng)目，但是對(duì)我們來說可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。

第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時(shí)間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功，則加6分，沒有同學(xué)翻越成功，則加4分。

第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加，在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。

三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名，在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

(六)、感悟天下(體驗(yàn)類)：

將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過抽簽方式兩兩分組。

第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng)，所有人自行兵分兩路，一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施，保證參賽人員的安全。

第二大組則分批體驗(yàn)云梯，感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受。

在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。

(七)、頒獎(jiǎng)：

分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng)，每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤一張，以資鼓勵(lì)。

(八)、總結(jié)：

17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié)，預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校，拓展活動(dòng)正式結(jié)束。

拓展方案(篇3)

根據(jù)縣委組織部文件通知精神，為紀(jì)念中國共產(chǎn)黨建黨_周年，激勵(lì)廣大黨員干部緊緊圍繞黨的群眾路線教育主題，堅(jiān)定理想信念，樹立群眾觀點(diǎn)，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，改進(jìn)作風(fēng)建設(shè)，夯實(shí)黨的執(zhí)政基礎(chǔ)。經(jīng)研究，決定在“七一”期間開展慶祝活動(dòng)，現(xiàn)提出慶祝活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)主題

緊緊圍繞開展黨的群眾路線教育活動(dòng)，以紀(jì)念建黨_周年為主題，廣泛開展內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動(dòng)，通過形式多樣、主題鮮明、廣泛參與的慶?；顒?dòng)，提升黨組織的號(hào)召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，使廣大黨員干部以更加飽滿的熱情迎接中國共產(chǎn)黨成立_周年。

二、活動(dòng)時(shí)間

6月下旬至7月

三、活動(dòng)安排

1、組織黨員開展一次集體學(xué)習(xí)活動(dòng)。各黨(總)支部要組織開展一次集體學(xué)習(xí)討論，引導(dǎo)大家開展深入全面的討論，進(jìn)一步把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到中央的決策部署上來，進(jìn)一步把教育實(shí)踐活動(dòng)的作風(fēng)建設(shè)成果，轉(zhuǎn)化建設(shè)美麗銅陵縣做貢獻(xiàn)、當(dāng)先鋒的強(qiáng)大動(dòng)力。

2、開展一次黨員領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭上黨課活動(dòng)。各黨(總)支部結(jié)合本支部情況，為慶祝黨的生日，設(shè)計(jì)、組織好形式多樣的黨課活動(dòng)，支部書記要帶頭上黨課。要結(jié)合主題教育實(shí)踐活動(dòng)，一是認(rèn)真落實(shí)為民務(wù)實(shí)清廉總要求，進(jìn)一步改善黨群、干群關(guān)系;二是要以反對(duì)“四風(fēng)”為重點(diǎn)，切實(shí)改進(jìn)作風(fēng);三是以提高執(zhí)行力為重點(diǎn)，推動(dòng)全縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)科學(xué)和諧跨越發(fā)展。

3、開展一次走訪慰問活動(dòng)。結(jié)合正在開展的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，各黨總支部負(fù)責(zé)人要深入基層，對(duì)老黨員、生活困難黨員、離退休老干部、生產(chǎn)一線黨員進(jìn)行普遍慰問，切實(shí)增強(qiáng)基層黨員榮譽(yù)感和歸屬感。

4、開展一次調(diào)研走訪活動(dòng)。堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭、分級(jí)負(fù)責(zé)，扎實(shí)開展好調(diào)研走訪活動(dòng)。要真正坐下來，與職工群眾面對(duì)面溝通、心貼心交流，聽真話、訪民意、摸實(shí)情，掌握第一手資料。要善于從基層單位存在的問題和面臨的矛盾、困難中，反思自身工作存在的差距和不足。有條件的要安排部分費(fèi)用，用于走訪慰問老黨員和生活困難黨員。

5、開展一次有意義的黨日活動(dòng)。各黨(總)支部、直屬支部要精心設(shè)計(jì)，組織開展一次有意義的黨日活動(dòng)。從黨員的思想實(shí)際出發(fā)，通過組織座談、走訪調(diào)研、參觀訪問、社會(huì)實(shí)踐、便民服務(wù)等形式開展黨日活動(dòng)，進(jìn)行國情教育、革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，增強(qiáng)廣大黨員立足本職、奮發(fā)工作學(xué)習(xí)的責(zé)任感和使命感，切實(shí)發(fā)揮好共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。供電、交通、電信、郵政等有條件的單位要集中組織開展一次便民服務(wù)活動(dòng)。

6、開展一次重溫入黨誓詞活動(dòng)。各黨(總)支部要利用“七一”有利時(shí)機(jī)，組織新老黨員開展一次入黨宣誓和重溫入黨誓詞活動(dòng)，讓新黨員感受黨的神圣，堅(jiān)定入黨信念和為共產(chǎn)主義奮斗終身的決心，激勵(lì)新入黨黨員以自身的實(shí)際行動(dòng)積極實(shí)踐誓詞;讓老黨員重溫申請(qǐng)入黨時(shí)的思想激情和奮斗追求，回顧入黨宣誓時(shí)的莊嚴(yán)承諾和堅(jiān)定決心，喚醒先進(jìn)意識(shí)，增強(qiáng)黨性意識(shí)，以更加飽滿的熱情發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，永葆共產(chǎn)黨員的政治本色。

7、開展一次總結(jié)表彰活動(dòng)。各單位要結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真組織開展各類先進(jìn)的評(píng)選、表彰和宣傳工作，組織交流本單位基層黨組織建設(shè)工作經(jīng)驗(yàn)。黨委將選擇部分服務(wù)型黨支部建設(shè)經(jīng)驗(yàn)在本系統(tǒng)內(nèi)進(jìn)行推廣交流。

8、開展其他多種形式的慶?；顒?dòng)。各黨(總)支部要結(jié)合工作實(shí)際，積極組織廣大黨員開展形式多樣、內(nèi)容豐富和富有實(shí)效的紀(jì)念活動(dòng)，如召開座談會(huì)、組織生活會(huì)、新黨員入黨宣誓、黨員上黨課、開展文體活動(dòng)、舉行黨的知識(shí)競賽、舉辦優(yōu)秀黨員或先進(jìn)人物事跡報(bào)告會(huì)等，增強(qiáng)黨性觀念、宗旨意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)黨組織的活力和凝聚力。

四、幾點(diǎn)要求

1、明確責(zé)任，精心安排。紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)是我們政治生活中的一件大事，意義重大，各單位要高度重視、積極參與，在活動(dòng)中要充分尊重黨員的主體地位，積極調(diào)動(dòng)廣大黨員，特別是吸收發(fā)展對(duì)象、入黨積極分子和業(yè)務(wù)骨干參與各類慶?；顒?dòng)。要結(jié)合黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的開展，按照黨委的總體安排，精心組織，周密部署，認(rèn)真實(shí)施，確保系列活動(dòng)取得圓滿成功。

2、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。各單位要充分利用櫥窗、黑板報(bào)、網(wǎng)站等陣地加強(qiáng)宣傳，對(duì)系列活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)黨總支部和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者先進(jìn)事跡及典型經(jīng)驗(yàn)等有計(jì)劃地組織好報(bào)道，積極營造濃厚的輿論氛圍，進(jìn)一步弘揚(yáng)主旋律。

3、注重實(shí)效，統(tǒng)籌結(jié)合。各單位要把紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)與推動(dòng)各項(xiàng)工作有機(jī)結(jié)合起來，要通過開展各種紀(jì)念活動(dòng)，教育黨員干部增強(qiáng)群眾觀念，關(guān)心群眾利益，多為整改群眾辦實(shí)事、辦好事，把黨的關(guān)懷和溫暖送給職工群眾，使廣大職工群眾切身感受到活動(dòng)實(shí)際效果，體會(huì)到黨的溫暖。

4、各單位在“七一”期間開展活動(dòng)總結(jié)和活動(dòng)開展情況電子版圖片，于7月底前及時(shí)報(bào)送委組織人事科，電話：0562-8820_0。

拓展方案(篇4)

一前景分析：

為進(jìn)一步加強(qiáng)和完善我公司業(yè)務(wù)結(jié)構(gòu)體系，拓展公司業(yè)務(wù)鏈，進(jìn)而提高公司經(jīng)濟(jì)效益。強(qiáng)化公司業(yè)務(wù)推廣其目的在于為我公司開辟新的市場提供強(qiáng)有力的業(yè)務(wù)保障，最終鞏固我公司在行業(yè)競爭中的有利地位，確保公司在激烈的市場競爭中立于不敗之地，充分彰顯我公司優(yōu)秀的企業(yè)綜合素質(zhì)。

二方案期限：

自20xx年06月01日至20xx年08月30日止。

三目標(biāo)定位：

（1）力將在20xx年7月1日之前完成“天府廣告市場”的開發(fā)任務(wù)。努力做到“家喻戶曉”的宣傳工作，并取得一定的經(jīng)濟(jì)成效。

（2）力將在20xx年8月1日之前完成“海峽科技園區(qū)”廣告業(yè)務(wù)推廣計(jì)劃并取得一定經(jīng)濟(jì)成效。

（3）力將在20xx年7月1日之前完成《飛狐快訊》dm廣告的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作。

（4）力將在20xx年9月1日之前完成園林工程設(shè)計(jì)和裝飾工程設(shè)計(jì)業(yè)務(wù)在“德通橋-花木交易中心-海峽科技園區(qū)”一帶的推廣任務(wù)，并取得一定成效。

四實(shí)施方略：

總經(jīng)理制定任務(wù)書

業(yè)務(wù)部執(zhí)行任務(wù)

業(yè)務(wù)部

制定工作計(jì)劃/總結(jié)工作任務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)理推出具體實(shí)施方案

反饋工作成果

業(yè)務(wù)員落實(shí)工作任務(wù)

五啟動(dòng)時(shí)間：

本策劃方案自二0一一年六月一日起正式實(shí)施(本方案一式兩份，一份抄送業(yè)務(wù)部實(shí)施，一份送內(nèi)務(wù)部備案)。

六策劃機(jī)構(gòu)：

成都飛狐景觀工程設(shè)計(jì)有限公司執(zhí)行董事委員會(huì)

拓展方案(篇5)

一. 活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二. 活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

三. 活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/strong>