健身日記

健身日記十二篇。

相信大家都曾被要求寫(xiě)過(guò)周記吧，周記能幫助我們留意身體的變化并及時(shí)調(diào)整生活方式?；蛟S您對(duì)于周記的寫(xiě)作要領(lǐng)不夠了解？幼兒教師教育網(wǎng)精心準(zhǔn)備的“健身日記”肯定會(huì)給您留下深刻的印象，對(duì)您會(huì)非常有幫助！

健身日記【篇1】

星期三早上，爸爸和我吃過(guò)早飯后。爸爸問(wèn)我：“欣悅，今天爸爸帶你去釣魚(yú)，好不好呀？”我一聽(tīng)到釣魚(yú)就來(lái)勁了，因?yàn)槲覐膩?lái)就沒(méi)有釣過(guò)魚(yú)。所以非常的感興趣。

把我?guī)У搅死霞掖鬆數(shù)某靥晾镝烎~(yú)。爸爸說(shuō)：“要與首先要打窩，不然魚(yú)是不會(huì)上鉤的?！卑职诌呎f(shuō)邊對(duì)池塘里丟捏成圓形的餌料。接著把兩根線分別系在兩根魚(yú)竿上。然后我們就開(kāi)始釣魚(yú)啦。

爸爸對(duì)我說(shuō)：“你看的那個(gè)漂動(dòng)了，就拉。記住，是上下動(dòng)，不是左右動(dòng)！”我說(shuō)：“嗯，我知道了。”說(shuō)完我就看著我的漂。

過(guò)了很久，我也沒(méi)有看到漂動(dòng)，我就問(wèn)爸爸：“爸爸，怎么過(guò)了這么久都沒(méi)有動(dòng)?。俊卑职终f(shuō)：“要耐心一點(diǎn)，不然怎么釣得到魚(yú)呢？”我說(shuō)：“知道啦，謝謝爸爸?！?/p>

我耐心的等一會(huì)兒，果然漂動(dòng)了，我使勁向上拉，這感覺(jué)真是太棒啦！一看，是個(gè)黃色帶有刺的小魚(yú)，我問(wèn)爸爸：“爸爸，這個(gè)魚(yú)是什么呀？”爸爸說(shuō)：“這是鱑丫魚(yú)而且你最喜歡吃的?！蔽艺f(shuō)：“爸爸太好了，我釣的比你還快。”“欣悅真棒！釣的比爸爸還快?！蔽艺f(shuō)：“我還要釣的比爸爸還多?！?/p>

過(guò)了一會(huì)兒，爸爸也釣到了這樣的小魚(yú)。我說(shuō)：“爸爸也好棒！”再過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，我釣了十條魚(yú)，我正要釣第十一條的時(shí)候，爸爸迅速的拉桿，呀！是一條大草魚(yú)，浪花朵朵，大草魚(yú)用力的蹦跳，使勁往深處游，爸爸讓我把桿子抓好，他去拿抄網(wǎng)，我拿到桿子的同時(shí)，感覺(jué)到了大草魚(yú)的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸來(lái)了，拿抄網(wǎng)撈魚(yú)，終于把那條大草魚(yú)撈上來(lái)了。

我難受的說(shuō)：“你釣了一條這么大的魚(yú)呀！我卻一條大魚(yú)都沒(méi)釣到，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槲裔灥聂~(yú)比你多，我第一次釣魚(yú)已經(jīng)很不錯(cuò)了。”

最后我釣了12條，爸爸釣了9條，看來(lái)我這個(gè)新手比爸爸這個(gè)老手還會(huì)釣呀！不過(guò)沒(méi)有很大的魚(yú)，以后還有機(jī)會(huì)，我肯定跟爸爸一起再比一場(chǎng)。

健身日記【篇2】

每天早上，馬老師帶我們?cè)诤笤哄憻捝眢w，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢(shì)擺正，才能把球投的遠(yuǎn)?！瘪R老師開(kāi)始選投球比賽的人，誰(shuí)投的遠(yuǎn)就選誰(shuí)，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒(méi)有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來(lái)，兩個(gè)胳膊甩起來(lái)，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)?！蔽覀兟?tīng)了馬老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說(shuō)：“步子放大，才能跑得快?！蔽覀儼凑振R老師說(shuō)的做，果然跑得快。跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

健身日記【篇3】

有的人喜歡打籃球，有的人喜歡踢足球，還有的人喜歡扔鉛球，而我卻喜歡打乒乓球。

小時(shí)候看著別人打乒乓球真羨慕，心想要是有一天我也會(huì)打乒乓球該有多好啊。現(xiàn)在終于長(zhǎng)大了，也可以學(xué)打乒乓球了。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，我以為很容易，不就是讓一個(gè)小球彈來(lái)彈去嘛。可是玩起來(lái)才發(fā)現(xiàn)，就因?yàn)樗×?，所以飛得太快，根本不好掌握。爸爸先給我教發(fā)球，這可是個(gè)看起來(lái)容易做起來(lái)難的動(dòng)作。首先要把球拋起來(lái)，還要把拍子拿平，拿歪了會(huì)打飛，而且連眼睛也要配合，否則不打中球。費(fèi)了九牛二虎之力，我終于學(xué)會(huì)了發(fā)球。有一次，我和段闖比賽。我先發(fā)了一個(gè)超低球，他馬上回了我一個(gè)下旋，由于旋得太低，我沒(méi)接住，第一局也就失敗了。第二局開(kāi)始了，我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)得意忘形，就趁這個(gè)大好時(shí)機(jī)發(fā)了個(gè)高球，他還沒(méi)回過(guò)神來(lái)就輸給了我。關(guān)鍵看第三局，他的上旋沒(méi)發(fā)好，我超常發(fā)揮來(lái)了個(gè)扣球，贏得了比賽。通過(guò)打乒乓球，我既鍛煉了身體，又交了許多朋友，還讓我的煩惱全都跑到了九霄云外，同時(shí)也悟出了一個(gè)道理：

做任何事都要持之以恒，只有堅(jiān)持才能勝利。

內(nèi)蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年級(jí)：馬馳

健身日記【篇4】

我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來(lái)越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚(yú)”計(jì)劃。

上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來(lái)到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)?？粗形腋职值牡褂?，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽(tīng)到撲通一聲，沒(méi)看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚(yú)一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒(méi)有開(kāi)始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周?chē)娜嗽诠谛?，原?lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來(lái)，跟我說(shuō)以后我們一起好好健身，爭(zhēng)取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚(yú)一樣。這就是我們“像魚(yú)”計(jì)劃的由來(lái)。

為了能像魚(yú)一樣在靈活，我會(huì)堅(jiān)持“像魚(yú)計(jì)劃”。除此之外，我還會(huì)多參加戶(hù)外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起來(lái)踐行“像魚(yú)”計(jì)劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

健身日記【篇5】

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門(mén)鈴，誰(shuí)？下來(lái)樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過(guò)去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒(méi)有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來(lái)看一下，有沒(méi)有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒(méi)有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺(jué)得應(yīng)該是超過(guò)120。加到80，可以說(shuō)是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺(jué)得熱。不行了，下來(lái)后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒(méi)有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記【篇6】

10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場(chǎng)舉辦的首屆市民健身節(jié)。

來(lái)到廣場(chǎng)，只見(jiàn)每個(gè)參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動(dòng)。我們也趕緊領(lǐng)了成績(jī)?cè)u(píng)定表，大致看了一下活動(dòng)內(nèi)容。最后，決定平時(shí)玩過(guò)的“時(shí)尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評(píng)委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績(jī)是116分。評(píng)委老師給我蓋上印章并獎(jiǎng)勵(lì)了一瓶百事可樂(lè)。

媽媽參加了體育知識(shí)競(jìng)賽答題為我們贏來(lái)了四個(gè)七彩風(fēng)車(chē)，我們拿著風(fēng)車(chē)，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績(jī)，周?chē)男∨笥褌冞€都投來(lái)了羨慕的眼光哩！

最后，我們帶著蓋了銅獎(jiǎng)的評(píng)定表兌換了獎(jiǎng)品，我們開(kāi)心、我們快樂(lè)。

健身日記【篇7】

xx-08-09健身在寶石廣場(chǎng)

昨日晚餐后，來(lái)到寶石廣場(chǎng)，看到在寶石廣場(chǎng)有不少健身娛樂(lè)的男女老少，他們有跳各種廣場(chǎng)舞的，有打太極拳的，有練單杠、雙杠等各種器械的，還有繞圈走步的，休閑娛樂(lè)的，一派生機(jī)勃勃的喜人景象。

進(jìn)入寶石廣場(chǎng)，我很快就融入到健身的人群中。散步后，跟著打太極拳的學(xué)了幾招，又自己隨意伸展雙臂做做操，感覺(jué)十分愜意。

生命在于運(yùn)動(dòng)。參加各種健身活動(dòng)的好處婦孺皆知。最近市里有關(guān)部門(mén)因噎廢食，禁止人們?cè)谒羞\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡攫^里也有溺水死亡的，鐵中游泳館都關(guān)閉了，不知道啥時(shí)因有交通事故，鐵道公司和航空公司都要撤銷(xiāo)，以確保人身安全。雖然不讓游泳了，但是健身的方式方法數(shù)不勝數(shù)，無(wú)論通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以達(dá)到健身的目的，都可以延年益壽。

我是閑不住的人，一天不運(yùn)動(dòng)就渾身難受。在景色怡人的自然環(huán)境中進(jìn)行其他健身活動(dòng)，一樣神清氣爽，身強(qiáng)體壯，收獲健康和快樂(lè)，倍覺(jué)生活幸福。

健身日記【篇8】

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。

著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。當(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

昨天晚上，我在姨媽家看媽媽爸爸，姨媽和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我極度反對(duì)?？上业姆纯篃o(wú)效。

開(kāi)始做了，我沒(méi)底氣的告訴姐姐：我的腿伸不直。沒(méi)事，我也伸不直。我主要就是減肥，你主要講就是練腹肌。我準(zhǔn)備以后天天都做。姐姐笑著說(shuō)。我估計(jì)下周請(qǐng)我吃飯立馬回到健身前。我笑著補(bǔ)刀道。

第一節(jié)抬腿。我抬起腿，彎曲，就這樣左腿做十遍，右腿做十遍。第二節(jié)蹬腿，做了二十多個(gè)后，我的肚子，腰又疼又酸?？墒且煌Ｏ聛?lái)，更疼。終于第一項(xiàng)結(jié)束了。我趴在床上，氣喘吁吁。

第二個(gè)項(xiàng)目，兩分鐘的仰臥體做。我一聽(tīng)啊!地叫了一聲。兩分鐘啊，才做過(guò)的二十分鐘的運(yùn)動(dòng)。雖然一開(kāi)始我感覺(jué)身體十分輕便，十幾秒就做了十個(gè)左右，可后來(lái)，我的身上像壓了一塊越來(lái)越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽(tīng)了姐姐的加油聲，便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持下來(lái)，做了五十幾個(gè)個(gè)，成績(jī)還行，做到我的極限了。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)。我準(zhǔn)備以后天天都做，鍛煉我的身體。

健身日記【篇9】

今天是我到浙江產(chǎn)業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育練習(xí)的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育練習(xí)。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來(lái)十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到體育場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。跟著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開(kāi)始訓(xùn)練。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過(guò)來(lái)與左腳保持平行，可是無(wú)論我怎么努力，老是做不合錯(cuò)誤動(dòng)作。正在我手足無(wú)措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來(lái)，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說(shuō)：加把勁，繼承努力，按我的方法做!在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)練習(xí)。

稍作休息，教練便帶我們來(lái)到了室外的操場(chǎng)長(zhǎng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)往返，整理時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來(lái)似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練眼前認(rèn)輸，只能加把勁繼承跑。果然，教練馬上讓我們分組往返跑，我跑到一半就滿(mǎn)頭大汗，感覺(jué)筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲勞立即煙消云披發(fā)了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上公布：現(xiàn)在休息五分鐘!這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

練習(xí)結(jié)束后，我喃喃自語(yǔ)道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛勞啊!

健身日記【篇10】

星期六的早上，陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)剛剛升起，小朋友們就去公園玩。公園里有一座座小山，和很多鮮花，還有一條小溪，小溪上面有一座橋。過(guò)了橋就有一座亭子。

丁丁給大家說(shuō)：“我們比賽跑步好不好?”大家都同意了。他們賽跑的時(shí)候看見(jiàn)一位拿著一把寶劍的爺爺，他耍了一會(huì)劍，突然他聚精會(huì)神的看著。原來(lái)他的身邊有一位身體半蹲在打太極拳的老爺爺。拿著寶劍的老爺爺想：這么優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，以后我也要學(xué)打太極拳。安靜的早晨被兩位叔叔打斷了，它們邊唱歌邊跳舞。他們的歌聲很好聽(tīng)。

公園的早晨真熱鬧啊!

健身日記【篇11】

終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了!

傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!

健身日記【篇12】

紅彤彤的太陽(yáng)從東方升起，天空上飄浮著幾朵白云。

高高的山可真大呀!山下的一草一木長(zhǎng)得非常茂盛，天空飛著兩只小鳥(niǎo)。草地上的三只狐貍正在跑步，小溪里的魚(yú)正在和鴨子打招呼呢!

高高的大山下長(zhǎng)著一排茂盛的大樹(shù)，它們像戰(zhàn)士一樣筆直地站在那里，守護(hù)著大山。樹(shù)的底下是綠油油的小草，還有一些五顏六色的小花。草地上有三只狐貍在跑步，小鳥(niǎo)邊唱歌邊飛行，狐貍狠狠地瞪了小鳥(niǎo)一眼，小鳥(niǎo)趕緊飛走了。

樹(shù)林旁邊有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的小溪，小溪里有鴨子、蝴蝶魚(yú)、蝌蚪......蝴蝶魚(yú)在和鴨子打招呼呢!

延伸閱讀

健身日記(系列5篇)

周記是記錄生活中瑣碎小事的一種方式，相信大家都很熟悉吧。你有沒(méi)有把自己的心情寫(xiě)進(jìn)周記里呢？筆者覺(jué)得這篇關(guān)于“健身日記”的文章相當(dāng)不錯(cuò)，強(qiáng)烈推薦給大家閱讀，相信會(huì)給你的工作和生活帶來(lái)一些幫助！

健身日記(篇1)

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說(shuō)的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說(shuō)不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見(jiàn)他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說(shuō)：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走?！蔽乙踩轮囋嚕职志桶盐蚁癜兆铀频慕壛似饋?lái)。不一會(huì)兒，我就受不了被解開(kāi)了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過(guò)，特簡(jiǎn)單，可對(duì)那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來(lái)說(shuō)實(shí)在太難了?？吹剿麄兊氖帜_一點(diǎn)都不聽(tīng)使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

健身日記(篇2)

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門(mén)鈴，誰(shuí)？下來(lái)樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過(guò)去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒(méi)有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來(lái)看一下，有沒(méi)有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒(méi)有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺(jué)得應(yīng)該是超過(guò)120。加到80，可以說(shuō)是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺(jué)得熱。不行了，下來(lái)后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒(méi)有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記(篇3)

享受出汗的感覺(jué)

暑假到了，就可以做一些平時(shí)時(shí)間不允許的事，比如晨跑。

這不僅能鍛煉身體，還能養(yǎng)成早起的習(xí)慣。晨跑這一點(diǎn)是爸爸提出來(lái)的，起初我是想著在學(xué)校和老師一起練，但時(shí)間有些沖突，便每天清晨和爸爸在公園里跑幾圈。

今天去晚了，已經(jīng)快七點(diǎn)了，溫度有點(diǎn)高了。公園里人很多，大都是老年人，幾乎沒(méi)人跑步，所以我們跑起來(lái)就有些突兀，也會(huì)有點(diǎn)尷尬，但是不用太在意別人的目光，自己跑就行。

有段日子沒(méi)來(lái)公園了，加上夏天的到來(lái)，整個(gè)公園都被抹上了一筆“嫩綠”，小草長(zhǎng)得越來(lái)越密，越來(lái)越綠，叫人看了多想在上面激情四射地踢踢球。相對(duì)于在學(xué)?？菰锏呐苋?，在公園邊跑還可以看周?chē)木?，不?huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，滿(mǎn)眼的綠色有一種生機(jī)盎然，非常放松的感覺(jué)。

這一圈還是挺大的，還沒(méi)跑一圈就氣喘吁吁了，但是也要堅(jiān)持下來(lái)，一圈下來(lái)已經(jīng)汗流浹背了，和周?chē)坏男腥诵纬闪缩r明的對(duì)比。這種感覺(jué)比待在空調(diào)屋里一天不知好多少?；氐郊覔Q身干燥舒適的衣物或洗個(gè)澡，可真太爽了。

元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天便這樣開(kāi)始了，每天的晨跑不僅能養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，還能促進(jìn)親子關(guān)系。

健身日記(篇4)

聽(tīng)說(shuō)，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所又新進(jìn)了一批運(yùn)動(dòng)器材。耳聞不如一見(jiàn)，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，只見(jiàn)里面大部分運(yùn)動(dòng)器材都換成了聞所未聞，見(jiàn)所未見(jiàn)的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對(duì)他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高?！庇欣先嗽谕嫘略龅奶章綑C(jī)，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說(shuō)地。還有年輕人在騎新增的健身車(chē)，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見(jiàn)此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運(yùn)動(dòng)器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實(shí)。我急忙躺在上面，手握住把手，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來(lái)!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費(fèi)了九牛二虎之力，終于把它拉上來(lái)了。沒(méi)想到支架隨著把手也往上動(dòng)。突然我一個(gè)不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點(diǎn)人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過(guò)來(lái)?？磥?lái)這不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽(tīng)起來(lái)熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過(guò)障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過(guò)去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門(mén)、各式各樣。

小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所真是一個(gè)鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強(qiáng)壯。”

健身日記(篇5)

今天是我到浙江工業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育訓(xùn)練的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育訓(xùn)練。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來(lái)十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。隨著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過(guò)來(lái)與左腳保持平行，可是無(wú)論我怎么努力，總是做不對(duì)動(dòng)作。正在我手足無(wú)措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來(lái)，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說(shuō)：“加把勁，繼續(xù)努力，按我的方法做!”在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

稍作休息，教練便帶我們來(lái)到了室外的操場(chǎng)上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)來(lái)回，頓時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來(lái)似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練面前認(rèn)輸，只能加把勁繼續(xù)跑。果然，教練馬上讓我們分組來(lái)回跑，我跑到一半就滿(mǎn)頭大汗，感覺(jué)筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲憊立刻煙消云散了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上宣布：“現(xiàn)在休息五分鐘!”這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里還是美滋滋地想：雖然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

訓(xùn)練結(jié)束后，我喃喃自語(yǔ)道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛苦啊!

健身日記(范本4篇)

周記是一種獨(dú)特的記述世界的方式，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，周記是必備的工具。要如何在周記中全面展現(xiàn)個(gè)人呢？本文將從別致的角度出發(fā)，深入探討“健身日記”并提供參考，敬請(qǐng)閱讀。

健身日記 篇1

終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了!

傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!

健身日記 篇2

今天奶奶帶我去晨練——去走蘇堤上的六頂橋。我為這事已經(jīng)向奶奶請(qǐng)求好幾遍了，今天奶奶終于帶我去走了，我高興的合不攏嘴。

那里風(fēng)景可真好！鳥(niǎo)語(yǔ)花香，小松鼠在樹(shù)上跳來(lái)跳去，好像要問(wèn)游客討吃的，鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳地叫著，給西湖添了份生機(jī)，天空湛藍(lán)湛藍(lán)的，還有一絲絲微風(fēng)吹過(guò)，舒服極了！

我和奶奶延邊走著，一邊欣賞風(fēng)景一邊散步，可開(kāi)心了！太陽(yáng)也很高興，露出了倆個(gè)小酒窩，把周邊的樹(shù)照的閃閃發(fā)亮。

六頂橋都沒(méi)有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動(dòng)了，磨了一個(gè)打泡泡，很痛！奶奶要我回家，我看了看周邊的風(fēng)景，舍不得回去，硬要走完。奶奶看了看我沒(méi)辦法，叫爺爺來(lái)接我回去。

我就得很可惜，不過(guò)今天我終于走了次六吊橋！

健身日記 篇3

昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門(mén)鈴，誰(shuí)？下來(lái)樓，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我們一起去了**游泳館。。。

換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應(yīng)。在1米5的地方玩了一會(huì)兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著墻慢慢地走了過(guò)去，還不是被標(biāo)志上所謂的1米8嚇著了。然后我發(fā)現(xiàn)那兒還沒(méi)有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來(lái)看一下，有沒(méi)有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

又換了衣服。其實(shí)我也沒(méi)有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機(jī)，我把速度先調(diào)到30，慢跑了一會(huì)兒，繼續(xù)加速，加到70。我測(cè)了測(cè)心跳，竟然只有100。我怎么覺(jué)得應(yīng)該是超過(guò)120。加到80，可以說(shuō)是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺(jué)得熱。不行了，下來(lái)后，站不穩(wěn)了，整個(gè)人都失控了。

然后，我們?nèi)ヅ萘藭?huì)兒溫泉，繼續(xù)游泳。哈哈，現(xiàn)在沒(méi)有什么人了，我們繼續(xù)上。

這次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

健身日記 篇4

經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè)的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎(jiǎng)品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因?yàn)檫@個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結(jié)束了這場(chǎng)比賽，贏得了第三名。

希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭(zhēng)第一。

健身作文精華十二篇

我們從入學(xué)開(kāi)始就經(jīng)歷過(guò)寫(xiě)作了，寫(xiě)作有利于我們掌握語(yǔ)言表達(dá)的基本要素和技巧。好的作文可以體現(xiàn)我們的自身價(jià)值。編輯為您精心挑選了一篇關(guān)于“健身作文”的文章建議一讀，請(qǐng)?jiān)谖覀兊木W(wǎng)站上查看更多相關(guān)信息！

健身作文【篇1】

xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

做什么運(yùn)動(dòng)合適呢？當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿(mǎn)頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作。“哎喲”因?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想?？墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿(mǎn)頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒(méi)換，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動(dòng)，我家可是上下總動(dòng)員。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文【篇2】

走走走走走，我們小手拉小手，一同去郊游……每到四月份，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最激動(dòng)人心的莫過(guò)于學(xué)校舉行的春季遠(yuǎn)足健身游了。這天，期盼已久的春游終于到來(lái)啦！

早晨，我背著書(shū)包早早地來(lái)到學(xué)校，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們比我還早，大家三個(gè)一群，五個(gè)一伙，熱火朝天地討論著春游去哪兒？要進(jìn)行哪些活動(dòng)。看來(lái)大家的心情都和我一樣，既興奮又激動(dòng)。不一會(huì)兒，集合的鈴聲響了，劉老師讓我們排隊(duì)到操場(chǎng)上有序出發(fā)。臨出發(fā)前，胡校長(zhǎng)告訴我們，我們每年一度的春游，全稱(chēng)叫做“春季遠(yuǎn)足健身游。”希望我們?cè)诖禾炖锒噙\(yùn)動(dòng)，多健身，擁有健康的體魄。最后校長(zhǎng)還向我們交代了一些注意事項(xiàng)，便出發(fā)了.

一路上，我們迎著春風(fēng)，沐著陽(yáng)光，快樂(lè)地向筆架山進(jìn)發(fā)。天仿佛格外的藍(lán)；云仿佛格外的白；就連空氣也那么清新。同學(xué)們更是像出了籠的小鳥(niǎo)一樣嘰嘰喳喳地說(shuō)個(gè)不停。花兒向我們點(diǎn)頭，鳥(niǎo)兒為我們歌唱，路上的行人也向我們頻頻微笑。不知不覺(jué)，我們就來(lái)到了山腳下。這里一片春暖花開(kāi)的景象：你看，那迎春花垂下翠綠的枝條，黃色的花朵格外嬌艷?；▔镆恍┎恢男』ǜ?jìng)相開(kāi)放，一朵朵，一簇簇，紅的，黃的，粉的……五彩繽紛，讓我的眼睛目不暇接。我還來(lái)不及仔細(xì)欣賞，就被大家喊去拍照了。

拍完合影，我們就開(kāi)始爬山。我可是爬山高手，一會(huì)兒就超越了許多人。很快我們來(lái)到了半山腰，這是有一個(gè)空曠的.供人們晨練的平臺(tái)，每天都有許多老人在這里晨練、休息。我看見(jiàn)旁邊有根單杠，一溜煙地跑過(guò)去，雙腳一跳，伸出雙手抓緊單杠，再交疊雙腿纏住它，像猴子一樣“嗖嗖”地爬上去了。一旁的同學(xué)看得直叫好。休息了一會(huì)兒，我們又開(kāi)始向山頂“進(jìn)攻”。

后面的這一段山路要比之前的陡多了，抬頭向上看，只見(jiàn)筆直的臺(tái)階一直向上延伸，根本不知道盡頭在哪兒。很多同學(xué)都累得氣喘吁吁，汗流浹背，但大家都咬牙堅(jiān)持著?！按杭具h(yuǎn)足健身游”顧名思義，游玩和健身兼顧。又爬了一小段兒，我們就來(lái)到了筆架山的另一高峰——大平臺(tái)。這個(gè)平臺(tái)上有一座涼亭，這里已經(jīng)被一大群人“占領(lǐng)”了，有幼兒園的小朋友，有低年級(jí)的學(xué)生。同學(xué)們紛紛尋找合適的位置，打開(kāi)背包，吃起零食來(lái)。吃飽喝足后，大家各自安排活動(dòng)：有的同學(xué)在唱歌，有的同學(xué)在做游戲，還有的同學(xué)在欣賞四周的風(fēng)景……直到老師再三催促，我們才戀戀不舍地離開(kāi)筆架山。

春游活動(dòng)讓我們放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。我們累并快樂(lè)著！

健身作文【篇3】

暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。

從7月15日開(kāi)始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會(huì)了。我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因?yàn)樗?jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計(jì)是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)了吧！你看肘子都不會(huì)拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會(huì)兒后，和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆](méi)有音樂(lè)，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機(jī)打開(kāi)，播放了編號(hào)為“07318710073”的錄音，里面立刻傳出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會(huì)派上用場(chǎng)?！安诲e(cuò)，你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。

我覺(jué)得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩！

健身作文【篇4】

關(guān)于健身的作文500字

健身訓(xùn)練營(yíng)

說(shuō)起健康，肯定要多運(yùn)動(dòng)。何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以媽媽就在星期五，星期六這兩天給我來(lái)健健身。

星期五晚上作業(yè)差不多寫(xiě)完了，媽媽就拽著我下樓去體育場(chǎng)跑步，雖然不是很情愿，可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場(chǎng)跑上幾圈，做一做準(zhǔn)備活動(dòng)。既可以鍛煉身體，胖的人也能減減肥。出一身熱汗，然后在回家洗一個(gè)熱水澡。哇，真爽!洗完澡，坐在凳子上，看著電視，吃著夜宵。真是享受啊!

星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個(gè)營(yíng)養(yǎng)師搭配好的營(yíng)養(yǎng)餐，就上山去咯。帶上一瓶水，帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望，一棟棟樓房拔地而起，一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來(lái)。小鳥(niǎo)在枝頭叫，蜜蜂在空中飛?？纯粗?chē)木G色，給了眼睛一個(gè)很好的視野。眼看就要到頂峰了，可是一點(diǎn)力氣都沒(méi)了，我的意志力一直在推動(dòng)我說(shuō)：“勝利就在眼前了，加把勁兒。”終于，終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐，晚上還要預(yù)定地方打羽毛球呢。

一個(gè)吊球，在一個(gè)扣殺。哈哈，贏了!媽媽都不知道輸給我?guī)讉€(gè)球了。其實(shí)打羽毛球也是一個(gè)很不錯(cuò)的鍛煉身體的方法。

如果每個(gè)星期都如此，你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉，已變成如今結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的肌肉。

天天鍛煉，天天健康。不要因?yàn)榧琢?，而忘記了鍛煉。也不要因?yàn)殄憻?，而忘記了甲流?/p>

去健身

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開(kāi)始在翹翹板上和我的弟弟在玩，我剛開(kāi)始哈哈大笑，因?yàn)槲乙恢卑训艿苈N起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不過(guò)我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聽(tīng)見(jiàn)哥哥悄悄說(shuō)：“他的屁股很疼”，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：“姐姐勝利”我們兩個(gè)聽(tīng)見(jiàn)弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開(kāi)眼笑去健身今天我很快樂(lè)

昨天，我去我們的小區(qū)的草地上玩健身工具，我一開(kāi)始在翹翹板上和我的.弟弟在玩，我剛開(kāi)始哈哈大笑，因?yàn)槲乙恢卑训艿苈N起來(lái)，所以我會(huì)哈哈大笑。

后來(lái)弟弟斗不過(guò)我，他只好敗下陣來(lái)，請(qǐng)我的哥哥上場(chǎng)。唉，這下我可慘了，哥哥一來(lái)我就被他翹起來(lái)，放下來(lái)了一會(huì)，我?得很屁股疼。我為了給我的屁股報(bào)仇，所以，我想到了報(bào)復(fù)他，我也故意一放，就把哥哥給放了下來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我也聽(tīng)見(jiàn)哥哥悄悄說(shuō)：“他的屁股很疼”，這時(shí)，弟弟拍手說(shuō)：“姐姐勝利”我們兩個(gè)聽(tīng)見(jiàn)弟弟說(shuō)的話時(shí)，一個(gè)哭笑不得，一個(gè)眉開(kāi)眼笑，今天我真是的很快樂(lè)呀。

健身廣場(chǎng)

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。

這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側(cè)是個(gè)操場(chǎng)，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚(yú)兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來(lái)?yè)疲囚~(yú)兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚(yú)兒一會(huì)兒鉆了出來(lái)，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng)，只要她晚上沒(méi)有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì)把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。

健身廣場(chǎng)和它的周?chē)刻於加腥藖?lái)這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè)，這里有他們快樂(lè)的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。

媽媽健身記

我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開(kāi)始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅(jiān)持得很好，可后來(lái)媽媽又覺(jué)得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過(guò)了一段時(shí)間媽媽仍在堅(jiān)持練習(xí)，我心想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

不幸真被我言中了，媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對(duì)媽媽失去了信心，爸爸說(shuō)：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅(jiān)持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō)：“媽媽真是朝秦暮楚?！逼鋵?shí)我和爸爸都想用話來(lái)激勵(lì)媽媽?zhuān)屗軋?jiān)持學(xué)下去。

可是，激將法還是沒(méi)起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說(shuō)太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說(shuō)：“來(lái)，我教你跳舞吧?！蔽译m然不情愿，但為了媽媽?zhuān)仓缓脤W(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開(kāi)始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來(lái)我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運(yùn)動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂(lè)，鼓勵(lì)我們練下去，我真希望媽媽能說(shuō)到做到，堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì)好起來(lái)的!

健身作文【篇5】

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看裝修得怎么樣了。

我來(lái)到健身房，看見(jiàn)地板上到處都是垃圾，有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來(lái)，我把危險(xiǎn)物品歸一類(lèi)，木塊、木屑、紙屑?xì)w一類(lèi)，不一會(huì)兒，我就把滿(mǎn)是灰塵的地板打掃得一干二凈。

我剛掃完地，一位叔叔對(duì)我說(shuō)：“小朋友，你能幫我把跑步機(jī)的螺絲都擰上嗎？”我答應(yīng)了。叔叔從一個(gè)大書(shū)包里拿出了兩把螺絲刀，一把是電動(dòng)的，一把是手動(dòng)的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟，因?yàn)樗牧獗任倚?，用電?dòng)螺絲刀會(huì)輕松一點(diǎn)。接著，叔叔就教我們擰螺絲的方法，先把螺絲按到螺絲刀上，再把螺絲插進(jìn)洞里面，然后用螺絲刀把螺絲擰緊，這樣，一個(gè)螺絲就擰好了。沒(méi)多久，我和許騰弟弟齊心協(xié)力終于把一半的跑步機(jī)的螺絲擰好了?？墒窃S騰弟弟要走了，我很傷心，因?yàn)閮蓚€(gè)人干活總比一個(gè)人快吧，許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動(dòng)螺絲刀，花了20分鐘，終于把全部跑步機(jī)的螺絲擰好了，我快累得趴下了。

這次，我不僅參觀了爸爸的新健身房，還學(xué)到了擰螺絲的方法呢！

健身作文【篇6】

一直以來(lái)，我都嫌自己太胖了。胖嘟嘟的身體，讓我心生煩惱。最近幾天，媽媽給我在健身房報(bào)了個(gè)體能班。我?guī)е?、水和滿(mǎn)滿(mǎn)的信心進(jìn)了健身房，我的健身之旅就這么開(kāi)始了！開(kāi)學(xué)后，我要向同學(xué)們展示我的8塊腹??！

教練是個(gè)大哥哥，一看他身材就知道功夫非同尋人。教練告訴我：“慢跑和拉伸都是運(yùn)動(dòng)前必須做的第一件事。只有充分熱身，才不容易受傷。因?yàn)槟愕捏w重超標(biāo)，關(guān)節(jié)承受不了你的體重，所以在你的體重回到正常值之前，我們都用快走代替慢跑。”話音剛落，魔鬼訓(xùn)練法開(kāi)始了。他先讓我在跑步機(jī)上快走5分鐘。走完5分鐘以后，我這個(gè)小胖墩已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了?？墒墙叹毑](méi)讓我休息，而是直接帶我做各種拉伸動(dòng)作。我的身體被扭成各種奇怪的樣子，汗水啪啪的直掉在地板上。做完拉伸，教練終于讓我休息一下了。

10分鐘后，教練對(duì)我說(shuō)：“你年齡還小，不適合用器械，最好做一些徒手訓(xùn)練，既不容易受傷，還能鍛煉核心力量和協(xié)調(diào)能力?！薄昂玫模　蔽疑钚挪灰傻卣f(shuō)道。就這樣，我跟著教練開(kāi)合跳、踩氣球、跪姿俯臥撐…甚至還要在地上爬來(lái)爬去！一個(gè)小時(shí)終于過(guò)去了，當(dāng)教練說(shuō)訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，我掙扎著挪到秤上去稱(chēng)體重。?。≡趺催€是120斤！

我失望地問(wèn)教練：“開(kāi)學(xué)我能瘦到100斤嗎？”教練果斷回答：“不可能！”我又問(wèn)：“那我晚上不吃飯呢？”教練答：“那更不可能！而且不吃飯的話，鍛煉消耗的熱量得不到補(bǔ)充。不但不會(huì)瘦，還會(huì)生大病呢！更何況你正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，不但要吃，而且要葷素搭配著吃?？茖W(xué)飲食，加上堅(jiān)持鍛煉，你的身材早晚會(huì)比教練的身材還好！知道我為什么教你的動(dòng)作都是徒手訓(xùn)練嗎？還有一個(gè)很重要的原因，就是你開(kāi)學(xué)后也可以每天堅(jiān)持鍛煉。”

原來(lái)鍛煉和學(xué)習(xí)一樣啊，科學(xué)的方法、系統(tǒng)的訓(xùn)練和持之以恒的精神，才能有滿(mǎn)意的成績(jī)。從今天開(kāi)始，我要堅(jiān)持鍛煉，向著我的八塊腹肌前進(jìn)！

健身作文【篇7】

最近都流行減肥，當(dāng)然，我的媽媽也不例外。這不，她前幾天在網(wǎng)上買(mǎi)了個(gè)跑步機(jī)，今天就到貨了。

今天放學(xué)回到家，我剛進(jìn)門(mén)，就撞上了一個(gè)東西。我抬頭一看：“呀！好大的紙箱，比我還高！一定是媽媽訂的跑步機(jī)到貨了?！本驮谖覐臅?shū)包里拿出剪刀準(zhǔn)備一探究竟的時(shí)侯，爸爸回來(lái)了，他也被這龐然大物嚇了一跳。這時(shí)，媽媽打來(lái)電話叫爸爸安裝跑步機(jī)，爸爸不一會(huì)兒就把跑步機(jī)裝好了。這是一臺(tái)粉紅色的跑步機(jī)，小巧輕便，適合女性和兒童。

我很興奮，迫不及待地插好電源，傳送帶緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，我抓著扶手，小心翼翼地踩了下去，過(guò)了一會(huì)兒，我覺(jué)得跑步機(jī)速度太慢，便開(kāi)到最大馬力，高興地飛跑起來(lái)。就在我玩得高興時(shí)，媽媽回來(lái)了，她看到我在跑步機(jī)上飛奔，十分擔(dān)心，讓我停下。我停下后，她把一根連接磁石的紅線系在我衣服上，她說(shuō)：“這是安全磁石，當(dāng)你重心不穩(wěn)，要摔下來(lái)時(shí)，你的身體會(huì)帶動(dòng)磁石脫離跑步機(jī)，這樣，跑步機(jī)便會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。

過(guò)了一會(huì)兒，我跑不動(dòng)了，便氣喘吁吁地跳下跑步機(jī)，看了看顯示器，我跑了13分鐘，消耗19卡路里。哈哈，媽媽還沒(méi)減肥，我先減肥了。跑步機(jī)真好玩。

健身作文【篇8】

現(xiàn)如今，不管是男性還是女性，大家不僅要身材好，還要瘦得健康，男人們可以有人魚(yú)線，女人們也可以擁有馬甲線，這些看似簡(jiǎn)單，但是其實(shí)是日積月累的訓(xùn)練才可以做到的，所以我們要制定一份嚴(yán)格的計(jì)劃，嚴(yán)格的按照計(jì)劃來(lái)訓(xùn)練，才能夠擁有完美的身材，接下來(lái)就向大家介紹一下。

這套健身房減肥計(jì)劃主要分為以下三步，第一步是準(zhǔn)備活動(dòng)，第二步是抗阻力練習(xí)，也就是我們所說(shuō)的力量練習(xí)，第三步是有氧運(yùn)動(dòng)。

1準(zhǔn)備活動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運(yùn)動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在自身強(qiáng)度的75%左右。

1準(zhǔn)備活動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運(yùn)動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在自身強(qiáng)度的75%左右。

準(zhǔn)備活動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

有氧運(yùn)動(dòng)：跑步機(jī)/自行車(chē)/橢圓等有氧健身器械上運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在自身強(qiáng)度的75%左右。

不管是做什么事情，能夠作出詳細(xì)的計(jì)劃，并且按照計(jì)劃實(shí)施，那么做事必定是很有效率很有成果，根據(jù)以上方法來(lái)進(jìn)行健身減肥，相信很快你就會(huì)擁有完美的身材，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定，不可盲目減肥。

健身作文【篇9】

健身對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè)1小時(shí)的健身流動(dòng)，大家聽(tīng)了也很興奮。

早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的步隊(duì)走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂(lè)1小時(shí)的健身時(shí)間，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。

打羽毛球開(kāi)始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他允許了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：無(wú)影旋風(fēng)球!用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救否則后果不堪設(shè)想，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：絕招!我用了扣殺，可仍是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。我聽(tīng)了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：我們?cè)賮?lái)!他爽快地允許了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開(kāi)始又用絕招，他沒(méi)識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我撲哧一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：你你太可笑了!有的我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。

鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠。操場(chǎng)東邊，忽然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!

鈴聲響了，快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我高興地說(shuō)：我還沒(méi)玩夠呢!

我們天天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。實(shí)在，我天天晚上都看見(jiàn)在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè)，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和渡過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè)，帶給了我們好處，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)健身!

健身作文【篇10】

跑步關(guān)于健身的作文

作為一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，跑步對(duì)健身有著顯著的效果。無(wú)論是日常健身，還是減肥塑身，跑步都是一種簡(jiǎn)單有效的選擇。在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人加入了跑步的隊(duì)伍，享受著它帶來(lái)的益處。

跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉到大部分肌肉群。當(dāng)人們跑步時(shí)，整個(gè)身體都得到了鍛煉，特別是腿部、臀部和核心肌群。這樣的訓(xùn)練能夠提高肌肉的力量和耐力，使人變得更有活力。跑步還能夠改善心血管系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)心肺功能，減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

跑步對(duì)控制體重和減肥有著顯著的效果。跑步是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗大量的熱量來(lái)幫助身體燃燒脂肪。當(dāng)一個(gè)人跑步時(shí)，身體會(huì)加速新陳代謝，產(chǎn)生更多的能量，并消耗掉脂肪儲(chǔ)備。因此，跑步是減肥和塑身的一種有效方式。跑步還能夠增加肌肉的定義度，使身體線條更加美觀。

跑步對(duì)心理健康也有著積極的影響。跑步可以釋放身體的壓力，提高心情，緩解焦慮和抑郁癥狀。在跑步過(guò)程中，身體會(huì)分泌出一種被稱(chēng)為“快樂(lè)荷爾蒙”的內(nèi)啡肽，能夠帶來(lái)愉悅感和滿(mǎn)足感。同時(shí)，跑步還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦部氧氣供應(yīng)，提高注意力和思維能力。因此，跑步有利于維持身心健康的平衡狀態(tài)。

跑步是一項(xiàng)自由靈活的運(yùn)動(dòng)，適合各個(gè)年齡段的人們參與。無(wú)論是年輕人還是老年人，只要身體健康，都可以選擇跑步作為一種健身運(yùn)動(dòng)。跑步不受時(shí)間、地點(diǎn)和器械的限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。這使得跑步成為了一種容易堅(jiān)持和持久的運(yùn)動(dòng)方式。

小編認(rèn)為，跑步是一項(xiàng)對(duì)健身有著顯著效果的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)全身肌肉的參與，在消耗熱量、塑身減肥、提高心肺功能以及增強(qiáng)心理健康方面都能夠帶來(lái)積極影響。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)更多的人參與跑步運(yùn)動(dòng)，享受它帶來(lái)的身心健康與樂(lè)趣。無(wú)論是公園綠道、健身房還是戶(hù)外道路，找到適合自己的跑步方式，做好充分準(zhǔn)備，一起邁開(kāi)腳步，跑向更健康的未來(lái)！

健身作文【篇11】

2001年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年創(chuàng)辦奧運(yùn)會(huì)的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了!

北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開(kāi)心地過(guò)每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)。

做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)合適我呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開(kāi)始跳起來(lái)描寫(xiě)健身運(yùn)動(dòng)的作文300字描寫(xiě)健身運(yùn)動(dòng)的'作文300字。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿(mǎn)頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作。“哎喲”因?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊?！皼](méi)事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想?？墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿(mǎn)頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒(méi)換，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動(dòng)，我家可算是上下總動(dòng)員了。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文【篇12】

這幾天爸爸忽然愛(ài)上了健身，我也不知道爸爸平時(shí)這么愛(ài)吃怎么會(huì)愛(ài)上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉，接送我都沒(méi)時(shí)間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問(wèn)問(wèn)媽媽。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我太郁悶了，這仍是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒(méi)人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說(shuō)：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒(méi)人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對(duì)爸爸說(shuō)：“您仍是別去鍛煉了。”爸爸不允許，說(shuō)：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽(tīng)勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天，我來(lái)到教室，老師正坐著改口算，我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師眼前，跟老師說(shuō)了爸爸的一切。說(shuō)完，我向老師說(shuō)：“請(qǐng)您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊?。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸來(lái)了。我說(shuō)：“爸爸，爸爸快來(lái)，我這道題不會(huì)做?！睂?shí)在是口算紙上的`一道簡(jiǎn)樸的標(biāo)題問(wèn)題。爸爸說(shuō)：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧?！?/p>

第二天，我來(lái)到教室，對(duì)老師說(shuō)：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f(shuō)：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒(méi)有管爸爸。

過(guò)了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽預(yù)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn)，這時(shí)爸爸說(shuō)：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我忽然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽?zhuān)@表示爸爸愛(ài)我和媽媽!

2023健身日記(范文11篇)

學(xué)生時(shí)代我們大家應(yīng)該都接觸過(guò)寫(xiě)周記吧，通過(guò)寫(xiě)周記我們能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，你知道怎么撰寫(xiě)一篇標(biāo)準(zhǔn)的周記嗎？根據(jù)您的要求我們對(duì)“健身日記”進(jìn)行了編輯，相信你能從中找到需要的內(nèi)容！

健身日記 篇1

自從上次金老師提出讓我們堅(jiān)持鍛煉后，我就沒(méi)有松懈過(guò)，但是也只是在家里鍛煉罷了，但是這次晨練算是我這年第一次吧!

今天，我早早地起來(lái)了，和爸爸出了大門(mén)才知道，原來(lái)清晨的天空是那么的湛藍(lán)、明亮，如果按照平時(shí)的我肯定還在被窩里做夢(mèng)，真是慚愧，我一路上看見(jiàn)許多人都在跑步，里面有年過(guò)花甲的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，也有和我同齡的小孩。雖然他們的額頭上已經(jīng)流出了汗珠，但是他們好像一點(diǎn)都，始終保持著自己那燦爛的笑容。在這時(shí)，爸爸帶我到公園了，我一進(jìn)去就有音樂(lè)在我耳邊響起，我一看，有一些人在扭秧歌，還有一些人在舞劍，還有的在打太極拳……原來(lái)是大人們?cè)谔√O(píng)果，我不知怎么回事，手腳不聽(tīng)我使喚了，我也跟著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)，你是我的小呀小蘋(píng)果，怎么愛(ài)你都不嫌多……我跳得滿(mǎn)頭大汗，但是心里面確實(shí)快樂(lè)、美滋滋的，因?yàn)槲殷w會(huì)到了晨練的快樂(lè)。

晨練之后，我才發(fā)現(xiàn)人特別有精神，無(wú)論走到哪兒都充滿(mǎn)著清新的氣息。

健身日記 篇2

陽(yáng)光晨練可熱鬧了，有好多項(xiàng)目：有跳繩、有打籃球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、還有跑步。

我最喜歡跳繩了。跳繩時(shí)要先把跳繩展開(kāi)，再把跳繩甩到腳踝上，然后向前甩，快到腳尖時(shí)，雙腳向上跳起，這時(shí)跳繩就從腳底甩過(guò)了，然后就這樣一圈圈地跳，就大功告成了。

我看見(jiàn)翁貝爾跳得又輕松又快，她踮著腳尖輕輕地跳，像燕子一樣輕盈。兩條小辮子上下飛舞像兩只小蝴蝶翩翩起舞。只見(jiàn)朱子涵跳得十分吃力，原來(lái)他的腳蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

這次陽(yáng)光晨練，我開(kāi)心極了，快樂(lè)極了。

健身日記 篇3

享受出汗的感覺(jué)

暑假到了，就可以做一些平時(shí)時(shí)間不允許的事，比如晨跑。

這不僅能鍛煉身體，還能養(yǎng)成早起的習(xí)慣。晨跑這一點(diǎn)是爸爸提出來(lái)的，起初我是想著在學(xué)校和老師一起練，但時(shí)間有些沖突，便每天清晨和爸爸在公園里跑幾圈。

今天去晚了，已經(jīng)快七點(diǎn)了，溫度有點(diǎn)高了。公園里人很多，大都是老年人，幾乎沒(méi)人跑步，所以我們跑起來(lái)就有些突兀，也會(huì)有點(diǎn)尷尬，但是不用太在意別人的目光，自己跑就行。

有段日子沒(méi)來(lái)公園了，加上夏天的到來(lái)，整個(gè)公園都被抹上了一筆“嫩綠”，小草長(zhǎng)得越來(lái)越密，越來(lái)越綠，叫人看了多想在上面激情四射地踢踢球。相對(duì)于在學(xué)?？菰锏呐苋?，在公園邊跑還可以看周?chē)木埃粫?huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，滿(mǎn)眼的綠色有一種生機(jī)盎然，非常放松的感覺(jué)。

這一圈還是挺大的，還沒(méi)跑一圈就氣喘吁吁了，但是也要堅(jiān)持下來(lái)，一圈下來(lái)已經(jīng)汗流浹背了，和周?chē)坏男腥诵纬闪缩r明的對(duì)比。這種感覺(jué)比待在空調(diào)屋里一天不知好多少。回到家換身干燥舒適的衣物或洗個(gè)澡，可真太爽了。

元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天便這樣開(kāi)始了，每天的晨跑不僅能養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，還能促進(jìn)親子關(guān)系。

健身日記 篇4

20xx年11月27日，我們九一小學(xué)舉行了“跑向20xx”的啟動(dòng)儀式。大家都非常高興!聽(tīng)說(shuō)每天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場(chǎng)跑道長(zhǎng)150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我沒(méi)有問(wèn)題?？墒锹懿綄?duì)我來(lái)說(shuō)太沒(méi)趣了，要是快跑就好了。

第二天我們正式開(kāi)始長(zhǎng)跑，我穿著厚厚的羽絨服，一跑起來(lái)就開(kāi)始熱，后來(lái)只好脫掉衣服抱在懷里。這時(shí)，在主席臺(tái)上的體育老師說(shuō)：“看看熱了吧，穿的太多了，現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了?！惫?，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽絨服跑步，熱死了。不過(guò)長(zhǎng)跑還真適合在冬天舉行，一跑就暖和，不會(huì)感到冷。嘻嘻!要是天天都堅(jiān)持跑一定能讓身體強(qiáng)壯。

學(xué)校舉行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時(shí)一定不能偷懶。

健身日記 篇5

星期三早上，爸爸和我吃過(guò)早飯后。爸爸問(wèn)我：“欣悅，今天爸爸帶你去釣魚(yú)，好不好呀？”我一聽(tīng)到釣魚(yú)就來(lái)勁了，因?yàn)槲覐膩?lái)就沒(méi)有釣過(guò)魚(yú)。所以非常的感興趣。

把我?guī)У搅死霞掖鬆數(shù)某靥晾镝烎~(yú)。爸爸說(shuō)：“要與首先要打窩，不然魚(yú)是不會(huì)上鉤的?！卑职诌呎f(shuō)邊對(duì)池塘里丟捏成圓形的餌料。接著把兩根線分別系在兩根魚(yú)竿上。然后我們就開(kāi)始釣魚(yú)啦。

爸爸對(duì)我說(shuō)：“你看的那個(gè)漂動(dòng)了，就拉。記住，是上下動(dòng)，不是左右動(dòng)！”我說(shuō)：“嗯，我知道了?！闭f(shuō)完我就看著我的漂。

過(guò)了很久，我也沒(méi)有看到漂動(dòng)，我就問(wèn)爸爸：“爸爸，怎么過(guò)了這么久都沒(méi)有動(dòng)啊？”爸爸說(shuō)：“要耐心一點(diǎn)，不然怎么釣得到魚(yú)呢？”我說(shuō)：“知道啦，謝謝爸爸。”

我耐心的等一會(huì)兒，果然漂動(dòng)了，我使勁向上拉，這感覺(jué)真是太棒啦！一看，是個(gè)黃色帶有刺的小魚(yú)，我問(wèn)爸爸：“爸爸，這個(gè)魚(yú)是什么呀？”爸爸說(shuō)：“這是鱑丫魚(yú)而且你最喜歡吃的?！蔽艺f(shuō)：“爸爸太好了，我釣的比你還快。”“欣悅真棒！釣的比爸爸還快?！蔽艺f(shuō)：“我還要釣的比爸爸還多?！?/p>

過(guò)了一會(huì)兒，爸爸也釣到了這樣的小魚(yú)。我說(shuō)：“爸爸也好棒！”再過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，我釣了十條魚(yú)，我正要釣第十一條的時(shí)候，爸爸迅速的拉桿，呀！是一條大草魚(yú)，浪花朵朵，大草魚(yú)用力的蹦跳，使勁往深處游，爸爸讓我把桿子抓好，他去拿抄網(wǎng)，我拿到桿子的同時(shí)，感覺(jué)到了大草魚(yú)的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸來(lái)了，拿抄網(wǎng)撈魚(yú)，終于把那條大草魚(yú)撈上來(lái)了。

我難受的說(shuō)：“你釣了一條這么大的魚(yú)呀！我卻一條大魚(yú)都沒(méi)釣到，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槲裔灥聂~(yú)比你多，我第一次釣魚(yú)已經(jīng)很不錯(cuò)了?！?/p>

最后我釣了12條，爸爸釣了9條，看來(lái)我這個(gè)新手比爸爸這個(gè)老手還會(huì)釣呀！不過(guò)沒(méi)有很大的魚(yú)，以后還有機(jī)會(huì)，我肯定跟爸爸一起再比一場(chǎng)。

健身日記 篇6

今天吃過(guò)晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人啊!

熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。

我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的阿姨學(xué)習(xí)起來(lái)，很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè)的節(jié)奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂(lè)的回到爸爸媽媽身邊。我對(duì)他們說(shuō)我學(xué)不會(huì)。聽(tīng)了我說(shuō)的話，媽媽對(duì)我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難，你不能半途而廢啊!認(rèn)真去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)會(huì)的”聽(tīng)了媽媽的話，我覺(jué)得有道理，就繼續(xù)去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè)結(jié)束，我終于學(xué)會(huì)了。

今天我不僅學(xué)會(huì)了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習(xí)，就一定能成功的!

健身日記 篇7

周六早晨，爸爸媽媽帶我到田橫山活動(dòng)。田橫山公園里的樹(shù)木郁郁蔥蔥，花兒競(jìng)相開(kāi)放，有杜鵑花、芍藥花，我最喜歡杜鵑花，有粉色的、白色的，花兒一層一層的，粉的艷麗，白的淡雅，非常漂亮。花香夾雜著海風(fēng)撲面而來(lái)，空氣也非常清新。

我們一家三口邊走邊活動(dòng)，一會(huì)兒就沿著山路轉(zhuǎn)了一圈。走到健身樁時(shí)，爸爸問(wèn)我敢不敢上去走一次。我開(kāi)始覺(jué)得很容易，就毫不猶豫的答應(yīng)了。沿著石樁越走越高，我也緊張起來(lái)，心怦怦地跳著，生怕自己掉下去摔著。尤其在最高處，就是不敢邁出自己的腳。爸爸媽媽看到我很害怕，就開(kāi)始鼓勵(lì)我要勇敢。在他們的鼓勵(lì)下，我猶豫了三四次，最后終于鼓起勇氣走了過(guò)去。在回家的路上，爸爸對(duì)我說(shuō)：“走健身樁和工作、學(xué)習(xí)都一樣，要勇敢得面對(duì)困難，相信自己一定能戰(zhàn)勝它!”

健身日記 篇8

我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來(lái)越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚(yú)”計(jì)劃。

上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來(lái)到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)?？粗形腋职值牡褂?，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽(tīng)到撲通一聲，沒(méi)看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚(yú)一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒(méi)有開(kāi)始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周?chē)娜嗽诠谛?，原?lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來(lái)，跟我說(shuō)以后我們一起好好健身，爭(zhēng)取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚(yú)一樣。這就是我們“像魚(yú)”計(jì)劃的由來(lái)。

為了能像魚(yú)一樣在靈活，我會(huì)堅(jiān)持“像魚(yú)計(jì)劃”。除此之外，我還會(huì)多參加戶(hù)外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起來(lái)踐行“像魚(yú)”計(jì)劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。

健身日記 篇9

10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場(chǎng)舉辦的首屆市民健身節(jié)。

來(lái)到廣場(chǎng)，只見(jiàn)每個(gè)參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動(dòng)。我們也趕緊領(lǐng)了成績(jī)?cè)u(píng)定表，大致看了一下活動(dòng)內(nèi)容。最后，決定平時(shí)玩過(guò)的“時(shí)尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評(píng)委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績(jī)是116分。評(píng)委老師給我蓋上印章并獎(jiǎng)勵(lì)了一瓶百事可樂(lè)。

媽媽參加了體育知識(shí)競(jìng)賽答題為我們贏來(lái)了四個(gè)七彩風(fēng)車(chē)，我們拿著風(fēng)車(chē)，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績(jī)，周?chē)男∨笥褌冞€都投來(lái)了羨慕的眼光哩！

最后，我們帶著蓋了銅獎(jiǎng)的評(píng)定表兌換了獎(jiǎng)品，我們開(kāi)心、我們快樂(lè)。

健身日記 篇10

期盼已久的陽(yáng)光晨練終于開(kāi)始了!

我們的陽(yáng)光晨練可熱鬧了：有跳繩的、有跳跳圈的、還有跳跳球的……

我最喜歡跳繩了，因?yàn)樘K比較輕松。我先把繩子拉直，接著甩到身后擱在腳踝上，然后再掄起繩子，揮動(dòng)手臂，同時(shí)把腳輕輕地踮起，一個(gè)跳繩動(dòng)作就完成了。

再看看翁貝爾，跳得可起勁了。她的兩個(gè)辮子上下飛舞，像兩只小蜻蜓在嬉戲!

吳老師跳的時(shí)候，總是會(huì)被她的鞋跟絆到，老跳不了一次。哈哈!吳老師你下次跳繩的時(shí)候一定要換一雙鞋，要不然又會(huì)被絆到噢!

今天真是快樂(lè)的陽(yáng)光晨練啊!真期盼下次的陽(yáng)光晨練啊!

健身日記 篇11

今天是我到浙江產(chǎn)業(yè)大學(xué)體育館進(jìn)行體育練習(xí)的第一天，氣溫高達(dá)36??C。一到體育館我才發(fā)現(xiàn)，竟然有三個(gè)教練給我們六個(gè)人進(jìn)行體育練習(xí)。一眼望去，我最喜歡一個(gè)個(gè)子高高的周教練，他看起來(lái)十分和藹可親。

周教練先帶領(lǐng)我們到體育場(chǎng)進(jìn)行體育小運(yùn)動(dòng)。跟著教練一聲令下，我們便學(xué)著教練的動(dòng)作開(kāi)始訓(xùn)練。我心里默默地?cái)?shù)著：先把右腳放在左腳前面，再把右腳伸過(guò)來(lái)與左腳保持平行，可是無(wú)論我怎么努力，老是做不合錯(cuò)誤動(dòng)作。正在我手足無(wú)措的時(shí)候，周教練大跨步地向我走來(lái)，一邊微笑著給我做示范，一邊親切地對(duì)我說(shuō)：加把勁，繼承努力，按我的方法做!在周教練的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣，很快地學(xué)會(huì)了這項(xiàng)雙腳協(xié)調(diào)練習(xí)。

稍作休息，教練便帶我們來(lái)到了室外的操場(chǎng)長(zhǎng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。我們先在教練的帶領(lǐng)下跑了五個(gè)往返，整理時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗流浹背，像是從水里撈出來(lái)似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定還要跑，不能在教練眼前認(rèn)輸，只能加把勁繼承跑。果然，教練馬上讓我們分組往返跑，我跑到一半就滿(mǎn)頭大汗，感覺(jué)筋疲力盡了。這時(shí)，我看到教練在終點(diǎn)處笑咪咪地伸出堅(jiān)強(qiáng)有力的手掌，等著讓我和他拍拍手。剎那間，我身上的疲勞立即煙消云披發(fā)了，用我最快的速度向教練跑去，用力地往他的手掌拍去。教練看著我，欣慰地笑了，馬上公布：現(xiàn)在休息五分鐘!這時(shí)，我早已氣喘吁吁，上氣不接下氣了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教練蠻親切的，還能休息一會(huì)兒，這汗流得值了!

練習(xí)結(jié)束后，我喃喃自語(yǔ)道：體育運(yùn)動(dòng)可真辛勞啊!

健身作文十五篇

我們堅(jiān)信這篇題為“健身作文”的文章絕對(duì)值得您注意，強(qiáng)烈推薦給您。對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作文是必不可少的一項(xiàng)任務(wù)，因?yàn)閷?xiě)作可以幫助我們更好地掌握自己的命運(yùn)。背誦名篇和增加課外閱讀，對(duì)于提升作文寫(xiě)作能力是非常有幫助的。而什么樣的作文才能獲得大家的稱(chēng)贊呢？

健身作文【篇1】

爹是個(gè)地地道道的農(nóng)民，他不懂健身，卻是個(gè)閑不住的人，他有他的別樣健身。

從小在爹身邊生活的時(shí)間少，可在那為數(shù)不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時(shí)，我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著騾車(chē)，他走在車(chē)的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運(yùn)肥，就這樣忙過(guò)了一季又一季，不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。

后來(lái)家里買(mǎi)了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了。可是爹還是閑不住，于是買(mǎi)了幾只羊，繼續(xù)行走在村子周?chē)纳缴酱ù?。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候，爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進(jìn)，媽說(shuō)她看著頭暈。

等我的孩子出生時(shí)，爹媽離開(kāi)了家鄉(xiāng)來(lái)新疆給我?guī)Ш⒆?。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無(wú)奈，只得在我工作的連隊(duì)給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買(mǎi)了輛電動(dòng)車(chē)，可他一次也沒(méi)騎過(guò)，每天就步行在家和地之間。

也許正是因?yàn)檫@樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當(dāng)城里人在跑步機(jī)上揮汗如雨的時(shí)候，他堅(jiān)持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時(shí)髦呢！

健身作文【篇2】

近兩年來(lái)，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個(gè)新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂(lè)篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對(duì)健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。一天的變化就似乎一個(gè)旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)熱潮。

瞧呀，幾個(gè)活潑可愛(ài)的紅圍巾正玩著“太空漫步機(jī)”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個(gè)年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿(mǎn)面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對(duì)與白叟設(shè)計(jì)的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強(qiáng)，腦血流量順暢，但是并沒(méi)有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動(dòng)量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機(jī)、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕啊！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷?。我就曾?jīng)親自體驗(yàn)過(guò)：那天我正玩著“太空漫步機(jī)”，玩著正高興呢！但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來(lái)，正好摔了個(gè)“狗啃泥“，滿(mǎn)身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該治理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計(jì)大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過(guò)健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機(jī)“，但仍舊見(jiàn)了許多。假如碰到了意外，小孩的家長(zhǎng)肯定不知會(huì)有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開(kāi)的證實(shí)，但仍舊能見(jiàn)著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺(jué)得健身器材應(yīng)該再豐碩一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加的惹人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機(jī)”常常會(huì)碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個(gè)圈子，掛上不同的警示牌，隨時(shí)隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)仿單，這樣會(huì)引起大家對(duì)它的留意。

還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開(kāi)展各種既有意義，又有趣的流動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠?lái)一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的“車(chē)輪大戰(zhàn)”。假如誰(shuí)獲得了最后的勝利者，便會(huì)得到一個(gè)SURPRISE~！假如誰(shuí)戰(zhàn)敗了也沒(méi)有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文【篇3】

這幾天爸爸突然愛(ài)上了健身，我也不知道爸爸平時(shí)這么愛(ài)吃怎么會(huì)愛(ài)上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉，接送我都沒(méi)時(shí)間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問(wèn)問(wèn)媽媽。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒(méi)人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說(shuō)：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒(méi)人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對(duì)爸爸說(shuō)：“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應(yīng)，說(shuō)：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽(tīng)勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天，我來(lái)到教室，老師正坐著改口算，我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說(shuō)了爸爸的一切。說(shuō)完，我向老師說(shuō)：“請(qǐng)您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸。”我拿了一張口算回到家。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸來(lái)了。我說(shuō)：“爸爸，爸爸快來(lái)，我這道題不會(huì)做?！逼鋵?shí)是口算紙上的一道簡(jiǎn)單的題目。爸爸說(shuō)：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧。”

第二天，我來(lái)到教室，對(duì)老師說(shuō)：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f(shuō)：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒(méi)有管爸爸。

過(guò)了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn)，這時(shí)爸爸說(shuō)：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽?zhuān)@表示爸爸愛(ài)我和媽媽!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功課后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)。由于，老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)?！?/p>

到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我四肢舉動(dòng)和腰腹氣力的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)純熟了，我就自己一個(gè)人訓(xùn)練了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能由于這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事文，主要寫(xiě)小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫(xiě)生動(dòng)，娓娓道來(lái)。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛(ài)好。

健身作文【篇5】

現(xiàn)在人人都正視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種糊口習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢(qián)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)練習(xí)我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來(lái)說(shuō)吧，我們現(xiàn)在隨著專(zhuān)業(yè)游泳教練在做長(zhǎng)期練習(xí)，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢(shì)，同時(shí)做強(qiáng)度練習(xí)。經(jīng)由練習(xí)，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂(lè)的小魚(yú)兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以等閑舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專(zhuān)業(yè)的跆拳道館練習(xí);我現(xiàn)在在羽毛球俱樂(lè)部上課，我的教練以前是全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂(lè)部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。

媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老庶民能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢(qián)建設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，鼓勵(lì)老庶民做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒(méi)多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒(méi)有得到過(guò)專(zhuān)業(yè)練習(xí)，舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴常常在一起打而已?，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是由于有一個(gè)專(zhuān)業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

聽(tīng)媽媽說(shuō)，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，里面有各種球場(chǎng)和游泳池，而且都是免費(fèi)的。但愿我們國(guó)家也能這樣。在這里，我也號(hào)召同學(xué)們，現(xiàn)在我們前提這么好，趕緊動(dòng)起來(lái)吧，大家都來(lái)做運(yùn)動(dòng)!

健身作文【篇6】

在我的校園——秦安路小學(xué)里聳立著一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

雖說(shuō)絕不起眼，但這里會(huì)萃了歡樂(lè)聲。

首先是東邊的乒乓球臺(tái)，每到下課和體育課解披發(fā)時(shí)，乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場(chǎng)中心的籃球架，固然歷史“悠久”，但是它是籃球隊(duì)員的最?lèi)?ài)?？?那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太出色了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。留意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城?？?那個(gè)想過(guò)天梯的，望著天梯，似乎在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手牢牢地捉住天梯的梯階，似乎生怕掉下去似的.，接著，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達(dá)了成功的彼岸!

我最喜歡玩單杠啦!由于玩起來(lái)很刺激，花腔也挺多。單杠的弄法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。

我愛(ài)這些體育器材，更愛(ài)我的校園。

健身作文【篇7】

我喜歡的流動(dòng)非常多，但我最喜歡的流動(dòng)就是游泳了。

記得第一次去游泳，當(dāng)我看到水池里深深的水時(shí)，害怕已經(jīng)涌遍了我的全身。終極，我仍是鼓起勇氣扒著邊跳下了水。在水里，我按教練說(shuō)的'姿勢(shì)扒著邊練著腳法。等下課時(shí)，我的牙齒已經(jīng)凍得上下打架，游泳給我?guī)?lái)的第一感覺(jué)就是——恐驚。

當(dāng)游泳班上完是，我已經(jīng)可以游蛙泳了。這時(shí)，我腦子里對(duì)恐驚的印象已經(jīng)慢慢消失，我徐徐地開(kāi)始對(duì)游泳感愛(ài)好了。

我們今年暑假去北戴河時(shí)，我、媽媽、姥爺在大海里比賽游泳。我們先排成一條直線，以先摸到遠(yuǎn)處的浮球的為獲勝者?！案骶透魑弧獪?zhǔn)備——開(kāi)始!”媽媽發(fā)出了比賽的口令，我們都奮力向前游去。大海里有浪，我使勁游過(guò)一個(gè)又一個(gè)浪，我覺(jué)得自己就像一條自由的小魚(yú)一樣。最后我先摸到了浮球，我贏了!

我喜歡游泳，由于它讓我擁有快樂(lè)，由于它讓我擁有無(wú)限的樂(lè)趣!

健身作文【篇8】

北京申奧成功，全世界龍的傳人揚(yáng)眉吐氣，它充分說(shuō)明了民族之昌盛，國(guó)家之強(qiáng)大。舊中國(guó)，張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運(yùn)健兒，他沒(méi)有取得成績(jī)，是因?yàn)閲?guó)之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因?yàn)橛形逍羌t旗導(dǎo)航。

北京奧運(yùn)，奧運(yùn)北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運(yùn)動(dòng)，是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”，當(dāng)奧運(yùn)圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運(yùn)氛圍，此生不白活矣。

老年人健身活動(dòng)很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門(mén)球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動(dòng)的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時(shí)期，人們?cè)趹c祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代，秧歌差不多成了中老年的專(zhuān)利項(xiàng)目。它樂(lè)隊(duì)簡(jiǎn)單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過(guò)去只是“句句雙`”“小翻車(chē)”“東北風(fēng)”之類(lèi)，到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現(xiàn)代舞”在其中也時(shí)有閃現(xiàn)。它的隊(duì)型變化萬(wàn)千，時(shí)如太極八卦，時(shí)似二龍戲珠，恰如軍隊(duì)演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類(lèi)的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍(lán)紫，天生的色彩`地產(chǎn)的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說(shuō)是精神不正常，但上秧歌場(chǎng)，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響，我們置身與秧歌之中，這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來(lái)。這樣的健身運(yùn)動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運(yùn)動(dòng)。

有詩(shī)為正：長(zhǎng)管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào)，血脈何張賁。低昂天地動(dòng)，萬(wàn)籟寂凝神。魚(yú)貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對(duì)，俄而如圓月。行行復(fù)停停，相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚(yú)目。半掩核桃面，當(dāng)車(chē)且安步。黃綢遮四維，小車(chē)弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車(chē)邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰(shuí)云老遲暮？艱難一生事，霎那扭中無(wú)！豐年人樂(lè)業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn)，萬(wàn)物沐春風(fēng)。吾欲舒心志，翻身入場(chǎng)園。舉手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來(lái)健身

健身對(duì)我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個(gè)人的性格。更為重要的是，運(yùn)動(dòng)健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時(shí)都可以做運(yùn)動(dòng)。上學(xué)時(shí)步行或者騎自行車(chē)是不錯(cuò)的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來(lái)健身，擁抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即將結(jié)束這上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每個(gè)節(jié)點(diǎn)，都應(yīng)該對(duì)過(guò)往進(jìn)行反思，并準(zhǔn)備開(kāi)始規(guī)劃新的生活，也會(huì)有了新的展望。

你的七月目標(biāo)是什么?

你敢向七月承諾什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我會(huì)給自己制定科學(xué)的食譜，補(bǔ)充好各種營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補(bǔ)充。讓最健康的吃給身體帶來(lái)最好的補(bǔ)充，守住基礎(chǔ)代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。試著嘗試新配方和新食譜，讓健康餐告別無(wú)味水煮

2

七月，我要好好練

我不會(huì)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行。結(jié)合有氧和無(wú)氧雙管齊下，通過(guò)有氧降低體脂，借助無(wú)氧提高自己的基代，塑造線條。一口氣吃不成一個(gè)胖子，一口氣也跑不出一個(gè)瘦子。我要fit，而不是干癟的瘦。

3

七月，我要健康作息

告別黑眼圈，告別皮膚差，不做夜貓子。放下手機(jī)，倒床就睡。

早睡早起，規(guī)律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復(fù)時(shí)間，讓身體更加輕松輕便。

4

七月，我要保持輕松心態(tài)

一天上稱(chēng)十幾次，每天為了體重而煩惱。

健身作文【篇11】

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強(qiáng)壯一些。可是由于體質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書(shū)，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中央的健身房。交了錢(qián)之后，表哥先帶我認(rèn)識(shí)了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點(diǎn)。知道了重量練習(xí)可以幫助我們生長(zhǎng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對(duì)我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力！”說(shuō)著說(shuō)著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說(shuō)不要緊，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴?fù)露?，我感覺(jué)并不是那么費(fèi)力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。

經(jīng)由一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的練習(xí)。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇12】

我是一個(gè)無(wú)邪浪漫的小姑娘，從小就愛(ài)健美操——愛(ài)它的激情，愛(ài)它的活力四射，更愛(ài)它對(duì)我毅力的錘煉。從一年級(jí)開(kāi)始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學(xué)校的健美操班，從此，我就與健美操結(jié)為了摯友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的練習(xí)，無(wú)論是夏天仍是冬天，它老是陪伴著我一起成長(zhǎng)，和我一同分享練習(xí)的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。

因?yàn)橛幸欢ǖ男误w練習(xí)基礎(chǔ)，不到一年的時(shí)間，我就順利通過(guò)了“大眾四級(jí)”的考核，同時(shí)被老師選送到中山東路體校的練習(xí)班。初嘗到勝利的喜悅之后，我更加進(jìn)步了對(duì)健美操練習(xí)的愛(ài)好。然而，接下來(lái)的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順，跟著練習(xí)強(qiáng)度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從低級(jí)班進(jìn)入到進(jìn)步班的那一個(gè)冬日健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)。那每天氣很冷，老師要求我們的練習(xí)項(xiàng)目是來(lái)回蛙跳。由于在進(jìn)進(jìn)步班之前就聽(tīng)姐姐們說(shuō)這個(gè)老師練習(xí)得非常嚴(yán)格，所以我生怕自己做不好，一開(kāi)始就苦著個(gè)臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個(gè)鍛煉腿部肌肉的動(dòng)作，連續(xù)來(lái)回的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽(tīng)使喚。那時(shí)我多想停下來(lái)休息一會(huì)兒，可老師卻要求我們貫徹始終，跳到劃定的來(lái)回次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭，心想進(jìn)步班的練習(xí)太苦了，就預(yù)備用哭引起老師的同情，逃避繼承練習(xí)健身。這時(shí)老師看出了我的為難情緒，就上前對(duì)我說(shuō):“吳雨卿，你要堅(jiān)持，練習(xí)不僅是鍛煉我們的體質(zhì)，更是對(duì)我們意志的錘煉，你看運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的冠軍們，他們都是憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力，經(jīng)由自己不中斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽(tīng)了老師的鼓勵(lì)，再看看練習(xí)場(chǎng)兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關(guān)，奮力的堅(jiān)持著，汗水浸濕了我的衣衫。

練習(xí)結(jié)束后，媽媽也看出了我情緒的波動(dòng)，給我講了一個(gè)“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的錦繡經(jīng)常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變?yōu)楹\繡而蛻變的歷程，在經(jīng)由一次生與死的抗?fàn)帲纯喽制D辛的過(guò)程后，這只又丑又笨的毛毛蟲(chóng)才能蛻變成一只優(yōu)雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們賞識(shí)它的美給我們帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝結(jié)著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過(guò)程里，這頑強(qiáng)的生命要經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光，沒(méi)有輕風(fēng)，冷漠孤寂的日子，經(jīng)受過(guò)多少痛苦的磨難，付出過(guò)多少艱辛的努力，終極才能擺脫命運(yùn)的枷鎖，爭(zhēng)取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空，飛翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力

從此以后，每當(dāng)我在練習(xí)中碰到難題想打“退堂鼓”的時(shí)候，想起媽媽講的這個(gè)故事，我就會(huì)在心底給自己加油鼓勁健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)作文。經(jīng)由了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我不中斷地增強(qiáng)著自己的體能，也不中斷地磨練著自己的意志。

俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。經(jīng)由一年多進(jìn)步班的耐勞練習(xí)，我用毅力戰(zhàn)勝了所碰到的難題，今年5月終于在江蘇省健美操競(jìng)標(biāo)賽中獲得了國(guó)家準(zhǔn)備組女子單人操的第三名。通過(guò)健美操的練習(xí)，更使我明白了一個(gè)道理——難題固然是絆腳石，但是在堅(jiān)強(qiáng)的毅力下也會(huì)成為成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸媽接踵迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了顯著效果，我對(duì)健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿(mǎn)懷好奇心地隨著父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門(mén)我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材尺度，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，豈非不是身材不好的人，才會(huì)來(lái)健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布滿(mǎn)活力的青年或中年人。我東逛西看，見(jiàn)著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車(chē)上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，預(yù)備嘗試一下，結(jié)果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不外經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退拋卻治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)由一段時(shí)間的科學(xué)公道鍛煉，體型天然就尺度，身體天然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱撕诖?，不中斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅(jiān)持鍛煉的人，就即是是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就即是是?huì)糊口會(huì)用精神掌控肉體的人吶！

原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方啊！

健身作文【篇14】

我的媽媽為了身體健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、還有杠鈴……簡(jiǎn)直讓人目眩繚亂，媽媽看見(jiàn)一個(gè)跑步機(jī)上沒(méi)人，便走了過(guò)去。

我也找了一個(gè)跑步機(jī)，卻不知道該怎么操縱。媽媽走了過(guò)來(lái)，按了幾個(gè)鍵之后，我就跑了起來(lái)。哈哈，跑步機(jī)我仍是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會(huì)跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我覺(jué)得太慢了，很沒(méi)意思，于是我把原來(lái)的每小時(shí)4公里改成了每小時(shí)8公里!哈哈，這樣才有意思!

我忽然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺(jué)中，十五分鐘過(guò)去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說(shuō)：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時(shí)速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

媽媽跑到了動(dòng)感單車(chē)房，在震耳欲聾的音樂(lè)中開(kāi)始了，動(dòng)感單車(chē)是一種類(lèi)似自行車(chē)的健身項(xiàng)目。教練的動(dòng)作很嫻熟，一會(huì)把手放到扶手上，一會(huì)又把手收回來(lái)，而其他人就隨著教練一起做，看上去很壯觀。

天氣已經(jīng)晚了，媽媽說(shuō)：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來(lái)健身。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來(lái)，我的心情又好了起來(lái)。我們痛快的回家了。

健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著痛快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門(mén)公園。滿(mǎn)園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生氣希望。哦，原來(lái)是參加全民健身流動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了良多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，似乎在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持天天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)!

公園的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手牢牢捉住吊環(huán)，用身體的氣力向前一推，似乎蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣往返走動(dòng)，似乎太空人漫步人間，非常有趣!

此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，固然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑臉。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥(niǎo)兒的鳴叫和悅耳的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)盛!

變身日記6篇

我們每個(gè)人會(huì)要經(jīng)歷學(xué)習(xí)寫(xiě)作文。會(huì)寫(xiě)作文的人讀書(shū)成績(jī)應(yīng)該不會(huì)太差，想要寫(xiě)好作文除了先天的天賦外后天的積累也很重要，那么寫(xiě)好一篇作文的關(guān)鍵是什么嗎？下面是小編為大家整理的“變身日記6篇”，請(qǐng)?jiān)陂喿x后，可以繼續(xù)收藏本頁(yè)！

變身日記(篇1)

“大喜若悲，大辯若訥”，形容的就是我現(xiàn)在的吧！一直不敢動(dòng)筆記錄這次旅游，因?yàn)榕碌溺栉哿司耪瘻系拿溃|犯那的神靈，可是還是忍不住想用自己拙劣之筆勾勒自己心中的九寨溝。

喜歡把手伸出窗外，讓風(fēng)從指間輕輕擦過(guò)，感受那絲絲涼意；伏在車(chē)窗，任由頭發(fā)被露打濕，然后閉上眼睛聆聽(tīng)自然的竊語(yǔ)；心中用白色的蠟筆為這美景描畫(huà)了一份底板，讓每個(gè)四季為它著色。

之交的九寨溝，融合了春夏之美，我們可以從山上那富有多彩顏色的樹(shù)葉感受到這季節(jié)的交替。悠遠(yuǎn)湛藍(lán)而不失碧凈的晴空，白霧繚繞而若隱若現(xiàn)的山，直爽自由而無(wú)所顧忌的陽(yáng)光，九寨溝就臥躺在這輕松、自由、和諧的氛圍中，掩映在整片蒼翠欲滴的濃蔭中。不小心掉下的落葉調(diào)皮地在湖光流韻間泛舟游玩，它們是這里唯一的泛舟者，也是唯一能與這水、這山親密接觸的游客。我們這群驕傲自大的人類(lèi)游客，得不到這份殊榮，只能眼睜睜看著它們歡快的遨游在這青山綠水中，聽(tīng)著它們那得意的劃船聲。遠(yuǎn)處，山上樹(shù)叢間冒出的白霧，讓我覺(jué)得自己騰云駕霧般馳騁。

“只可遠(yuǎn)觀而不可褻玩”是我對(duì)九寨里各個(gè)海子最深刻的感受。如果黃龍是一位脫俗的，那么九寨就是位沉靜優(yōu)雅的少婦，那碧藍(lán)而又深邃得難以捉摸的海子，無(wú)疑是九寨明眸善睞、顧盼生情的銷(xiāo)魂美目。每位游客都情不自禁地為這些“美目”神迷癡情，面對(duì)此景，我不敢輕易說(shuō)出一個(gè)“愛(ài)”字，因?yàn)榕伦约荷砩系乃资牢剁栉哿怂拿?，怕自己那份俗氣褻瀆了神靈。當(dāng)然，除了它的顏色外，九寨海子那水的清澈度，也會(huì)讓你不斷驚嘆，甚至結(jié)目瞠舌，站在棧道上，我們?nèi)钥梢钥匆?jiàn)那一尾尾歡暢遨游的魚(yú)兒，還有那海底的層層鈣化物質(zhì)。微風(fēng)不小心吹拂海面，海面上那層層波紋擾動(dòng)著海底的鈣化物質(zhì)，你若能靜心尋找察看，可看見(jiàn)清澈水里那塊小小的渾濁。從車(chē)窗玻璃目不轉(zhuǎn)睛地凝視九寨，放眼各個(gè)海子，既是一種又是一種失落，感覺(jué)它是通向仙境無(wú)形的門(mén)，而凡人卻無(wú)法靠近。那山坡上綠的有層次的樹(shù)，那西施浣紗般輕柔又不失大氣的云，那比孔雀的翠屏更變幻莫測(cè)的寶藍(lán)的海水……如鏡中花水中月，如此虛幻，又這般真實(shí)。這是九寨溝獨(dú)有的精彩和絢爛，是無(wú)法用文字和形容的美。

九寨那一片蘆葦海在陽(yáng)光下的映射下，分外奪目，蕩蕩蘆葦，一片青綠，微風(fēng)徐來(lái)，綠浪起伏，掀起層層絮潮，使人心曠神怡，讓人忍不住想自由奔跑在那片蘆葦中，伸手觸摸那鵝絨絨的蘆花，抑或躺在蘆葦群中，仰望藍(lán)天。蘆葦海最奇特的是在蘆葦海中間有一條飄逸的水帶，蜿蜒穿行于蘆葦海中，把蘆葦海平分成兩半。經(jīng)導(dǎo)游介紹，這條水帶有著美玉一般的光澤與色澤，所以被稱(chēng)為玉帶河。傳說(shuō)這條美麗的玉帶河是由九寨溝女山神沃諾色嫫的腰帶所變幻而成的。

一直深?lèi)?ài)蒲公英，因?yàn)樯钚潘窍Ｍ南笳?，的代言。九寨溝里的蒲公英飽滿(mǎn)厚實(shí)，白色花瓣層次分明，風(fēng)一吹，蒲公英迎風(fēng)而起，承載著希望飛向藍(lán)天，人那黑色的背影只能作為陪襯，感嘆生命的頑強(qiáng)。紅樺的紅樹(shù)皮，枯枝干交錯(cuò)的橫倒在各個(gè)海子中，枯干上又長(zhǎng)出綠色的小樹(shù)苗，撞擊著石頭激起無(wú)數(shù)浪花的溪水，赤橙黃綠青藍(lán)紫各種顏色組成的花，讓我不得不感慨九寨溝里面生命的激情，是他們讓九寨成為了幻的。

風(fēng)中飄動(dòng)旌幡，山腳下分布著錯(cuò)落有致的白墻綠瓦房、極具民族特色的紅色畫(huà)符門(mén)、臉頰黝紅的人們，是的，這里是藏族部落。靠近這里，自己不覺(jué)要整理下自己的雜念，怕褻瀆了這里的神靈，怕他們看穿自己的心事，怕因?yàn)樽约盒闹胁桓蓛舻男澳疃簧耢`懲罰。在九寨這“仙境”的入口處，淳樸善良的藏族兒女守望著風(fēng)云日月，依傍著靈山圣水，夙興寐，詮釋著仙境中溫馨而的藏家，勞作生息，演繹俗世里浪漫而出塵的天堂部落。在莽莽古蕃故地，于悠悠白水河畔，任隨時(shí)光輪回，天堂部落總是纖塵不染，逸韻流轉(zhuǎn)。想想都市里那浮躁的生活，我除了羨慕就是恨呀！

藍(lán)的刺眼的天空，白的透明的云，被云環(huán)繞的雪山，在這我有云清風(fēng)淡的天空，有自然的香氣，所有的、無(wú)奈、彷徨，都在這慢慢墜落，我想這才是旅游的目的，不是吃吃喝喝喝玩玩，而是把自己融入自然，沉淀自己的心境，忘掉都市的浮躁，我想再渾濁的心都會(huì)在這被過(guò)濾，縱使俗念難了，九寨也可于一瞬間讓你頓悟，用一顆平靜的心去欣賞大自然的鬼斧神工，用一份單調(diào)的心情去感受這份美。

變身日記(篇2)

今天早上，我和媽媽騎著電動(dòng)車(chē)去爛柯山。爛柯山又名石室山、石橋山，位于衢州東南10公里處，被譽(yù)為“圍棋仙地”。

我們沿著山路來(lái)到山腳下，只見(jiàn)到處野菊花盛開(kāi)，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，抬頭遠(yuǎn)眺，云遮霧涌，神秘莫測(cè)。山上的樹(shù)木郁郁蔥蔥，就象一把把大傘為我乘涼。往前走了幾步，我忽然看見(jiàn)山頂有一座橋。于是我向山頂跑去。

來(lái)到山頂，我已經(jīng)氣喘吁吁。便去青霞洞坐一坐，青霞洞是王質(zhì)遇仙之處。洞口很大，大的能容下上千人。青霞洞上面是天生橋，橋東西橫向，南北中空。橋洞高約13米，跨度約40米，是浙江目前最大的一座天生橋。天生橋如同一座很寬的彩虹橋橫跨山頂。

天生橋上有個(gè)“一線天”。一線天真險(xiǎn)，石階沒(méi)有護(hù)欄，僅0.5米。我十分小心的往前移動(dòng)。我像壁虎一樣貼著巖壁往前爬，終于安全過(guò)關(guān)了。

從一線天回來(lái)。我爬上了山頂。舉目遠(yuǎn)眺，爛柯山的美景盡收眼底。

往東望，只見(jiàn)綠樹(shù)成陰;往西望去，只見(jiàn)湖水清澈，如一面鏡子;往南望去，馬路上的車(chē)子和行人一下子就都變成立和玩具一樣小。往北望就能看見(jiàn)一幢幢高樓大廈立在山下。

我依依不舍的離開(kāi)了爛柯山，但是從爛柯山見(jiàn)到的美景在我心中卻永遠(yuǎn)難忘。

變身日記(篇3)

暑假的到來(lái)，突然間給廣州這座繁華熱鬧的大都市帶來(lái)了無(wú)數(shù)的女人和孩子，那些散落在五湖四海的女子像潮水一樣，跟隨著孩子一批一批地乘著火車(chē)涌進(jìn)廣州，擠進(jìn)那一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)陋單調(diào)的出租小屋。那些孤單的男人們?cè)谇寮弄M小的房間里，突然間就看見(jiàn)了日思夜想的妻兒，望著猛然間竄高了一截的孩子，心里油然生出許多的驚喜，漸漸地相處下去，眼看著日益長(zhǎng)大的孩子脫了當(dāng)初的萌稚，那種陌生的感概與親情缺失遺留的種種微小的憾恨漸漸地凝聚，將男人們存留在心里的一絲豪情無(wú)情地磨挫著，轉(zhuǎn)身，望著自己寂寞時(shí)日夜思戀的女人，因著時(shí)空的隔離已日漸地疏離，才發(fā)現(xiàn)那僅存的一絲念請(qǐng)不過(guò)是自己寂寞時(shí)一縷美麗的遐想，在狹小的出租屋里，各自無(wú)遮無(wú)掩地裸著自己的滄桑與缺陷，用純熟的鄉(xiāng)音聊著點(diǎn)滴瑣屑的家長(zhǎng)里短，那份無(wú)所顧忌的舒適終于讓人明了，親情原來(lái)是一件老舊的棉衣，那一層老舊的油漬里擁擠纏裹的是綿長(zhǎng)歲月里無(wú)法訴清的溫情。

自從買(mǎi)了火車(chē)票，決定帶孩子去廣州看望他的爸爸，越兒便一心巴望著日子能快點(diǎn)過(guò)，那種有所期盼的心情溢于言表，讓他日日在清晨下床的第一件事便是拿筆劃掉一天的日子。

八月一日，我們終于坐上了火車(chē)。

初次出遠(yuǎn)門(mén)的孩子始終興奮地在火車(chē)上東張西望，他的快樂(lè)感染了我，我們相伴而行，起初那種籠罩在心里的恐懼與愁緒，在孩子的激情中煙消云散，我突然間發(fā)現(xiàn)外面的世界原來(lái)并沒(méi)有想象中的那么可懼。

八月，正是熱的日子，所以并不覺(jué)得廣州與家鄉(xiāng)有多大氣候上的差別。呆了幾天晴熱的日子后，便開(kāi)始體驗(yàn)下雨的天氣，悶熱與潮濕讓人的皮膚總是粘粘的，似乎稍微的擰一下便可擰出大把的水來(lái)，這讓不怎么流汗的我多少體驗(yàn)了些流汗的暢快。而越兒愛(ài)流汗，因?yàn)閻灍嵘诵狃蜃?，那模樣讓人甚感難受，但小東西因?yàn)橛辛丝梢越?jīng)常和爸爸一起玩耍的快樂(lè)，倒不怎么記掛那一身熱痱子。至于天空，總是前會(huì)兒還晴朗朗的天，轉(zhuǎn)眼就烏云密布，電閃雷鳴，陣陣狂風(fēng)卷著瓢潑般的大雨從天而降，那節(jié)奏的迅疾總是讓人措手不及，那些掛在出租屋窗框上的衣服總是在來(lái)不及取下的剎那被雨水淋濕，我們急速地取下那些衣服，在巴掌大的房間里拎著那些衣物惆悵地隔窗觀雨，心上平添許多的懊惱，黃昏的時(shí)候，潮潤(rùn)的衣物換穿在洗凈的身上，就像抑郁的人心，永遠(yuǎn)在快樂(lè)與悲傷的邊緣徘徊，在現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想里跌宕起伏，摔打摸爬，得著的永遠(yuǎn)是不夠暢快的滯重與黏糊的感覺(jué)。

夫是在小鎮(zhèn)的郊區(qū)工作著，在那工業(yè)園區(qū)里體驗(yàn)不到都市的繁華與豪奢，平坦綿延的地勢(shì)也體驗(yàn)不到郊野的神秘與浪漫，齊整劃一的田畝一眼望去已失了自然的美感。一切都那么規(guī)整，無(wú)言地訴說(shuō)著人力的精明與能干。

我們租住的村子四周?chē)N滿(mǎn)了芭蕉樹(shù)，芭蕉和香蕉長(zhǎng)得很像。許是我們買(mǎi)得不夠地道，芭蕉給我們的印象是長(zhǎng)得肥短，味道又酸又澀，拎在手里又沉又重，自己長(zhǎng)熟的香蕉味道綿軟香甜，與我們?cè)诩亦l(xiāng)水果攤上買(mǎi)的香蕉味道是有著極大差別的。原來(lái)人為催熟的水果是時(shí)時(shí)刻刻在滲透著我們的日常生活的，至于芭蕉與香蕉細(xì)細(xì)比較起來(lái)，所有相似的東西最后的最后只能是這樣一種一眼看去不過(guò)是相似的惆悵與遺憾了。

我們租住的地方雖然是在村子里，這里看不出我們?cè)诩亦l(xiāng)農(nóng)村的荒涼味，那一幢幢漂亮豪華的私房顯示了本地居民的富裕與闊綽，房子周邊生長(zhǎng)繁茂的菜蔬寧?kù)o地訴說(shuō)著時(shí)光的美好。我們來(lái)的季節(jié)正是龍眼成熟的季節(jié)，村子里家家戶(hù)戶(hù)的門(mén)前都種著龍眼樹(shù)，沉甸甸的龍眼成串成串地垂掛在枝上真漂亮。我們牽著孩子在村子里走過(guò)，沿路有住戶(hù)在路邊賣(mài)龍眼，價(jià)格在二元五到三元五之間，算得上價(jià)廉，剛從樹(shù)上摘下的龍眼味道甜津津的，可真好吃，怎么吃都覺(jué)著沒(méi)吃夠的感覺(jué)。我呢也和許多外地人一樣，買(mǎi)了一袋又一袋，盡著肚子吃了，原來(lái)這樣子沒(méi)有節(jié)制的吃也是一種純樸的快樂(lè)。

我們到的那一條晚上，出門(mén)買(mǎi)了兩雙拖鞋，第二日清晨便壞了一雙。在小集市上我們逛了又逛，一切商品看起來(lái)都那么粗糙，集市的格局怎么看都像是放大的積木拼搭起來(lái)的。此地屬于工業(yè)園區(qū)，聚集的是全國(guó)各地來(lái)的農(nóng)民工，他們帶著那些小小的夢(mèng)想，與家鄉(xiāng)同來(lái)的伙伴聚居在一起，勤儉地勞作著，那份節(jié)衣縮食的日子里隱藏著多少背井離鄉(xiāng)的凄涼況味，還有夢(mèng)想著有朝一日回家鄉(xiāng)，在親友羨慕的眼光里揮霍一頓的豪邁感。

我們租住的'一層樓里有一年輕的小兩口正在收拾著房間準(zhǔn)備搬家。那男子站在一大堆物件里，每一樣?xùn)|西都是反復(fù)拎起放下，那份神情里透漏著百般的不忍舍棄，但地兒實(shí)在太小，小屋堆擠得滿(mǎn)滿(mǎn)的，實(shí)在是快到無(wú)地兒落腳了，即便打算新搬進(jìn)去的家也不過(guò)是如此這般大小的空間，那男子這樣拿一拿又放下，那樣摸一摸又移開(kāi)了手，在去留之間難于取舍。丟掉那些舊東西就是丟掉舊有的時(shí)光，丟掉隱藏在舊時(shí)光里的喜怒哀樂(lè)，也難怪他們清理物件時(shí)那樣牽牽連連，其實(shí)是一份牽纏的懷戀在眼睛里流連，是難舍的舊日情懷在實(shí)物與心間勾連，此刻的丟棄只怕是連著往日的自己一并兒丟棄，如此一路走一路棄，只怕他日背著壓縮的行囊回家鄉(xiāng)，人生的記憶早已風(fēng)干成一片枯葉，那些青春、夢(mèng)想、奮斗的時(shí)光已丟棄在輾轉(zhuǎn)奔波的路上。這泡菜壇子得丟掉呢。那男子抱著完好的壇子反復(fù)在手掌間轉(zhuǎn)悠，這不是那時(shí)節(jié)想吃泡菜，你去買(mǎi)的壇子嗎?回來(lái)的時(shí)候順便給我買(mǎi)了畫(huà)夾呢。那女子是在病中，正躺在床上，一臉的閑寂，時(shí)不時(shí)抬頭順著她愛(ài)人的身影與聲音望過(guò)去，于是往日情景便在兩人間喁喁地訴說(shuō)起來(lái)。??！他倆曾經(jīng)甜蜜的時(shí)光此刻正在那些舊有的物件上朝著前方蔓延。原來(lái)幸福相愛(ài)最好的方式便是如此這般相互陪伴著彼此，哪怕一無(wú)所有，哪怕居無(wú)定所！

原來(lái)人在他鄉(xiāng)品的是起伏沉淪的滄桑，物在它鄉(xiāng)品的是輾轉(zhuǎn)稀有的珍貴！

變身日記(篇4)

XX年8月19日 星期五 天氣：晴

黃山,以雄偉壯觀而馳名天下,有多少人想去登山游覽啊!想不到,這個(gè)暑假我居然可以跟媽媽一起去游覽,多么令人興奮啊!

一進(jìn)黃山景區(qū),最先映入眼簾的是一瀉千里的瀑布,它像一條銀綢帶,從山上直瀉而下,可真算是"飛流直下三千尺,疑是銀河落九天".瀑布順著山谷蜿蜒流淌,成了溫順柔和的泉水.泉水真清呀,清得連泉底的沙石都可以清晰可見(jiàn).當(dāng)我把手伸進(jìn)泉水里,啊!真涼呀,簡(jiǎn)直比吃了冰棒還要涼.要是可以下去洗個(gè)澡,那該多爽啊!

翻過(guò)長(zhǎng)風(fēng)公園的鐵臂山,來(lái)到山頂向遠(yuǎn)處眺望.黃山真高啊,一座座山峰插入云霄,看不見(jiàn)峰頂,鐵臂山跟它比起來(lái),只能算是一個(gè)小土堆!黃山真奇呀,有的像仙人背簍,有的像猴子觀海,有的像豬八戒吃西瓜,有的像孫悟空三打白骨精……奇峰羅列,引人入勝!黃山真險(xiǎn)啊,險(xiǎn)要的山道非得拉著繩索才能過(guò)去.最險(xiǎn)的要數(shù)天都峰的"鯉魚(yú)背"了,它是一條從一座山峰通往另一座山峰的橋梁,高達(dá)1800米,低頭一看,不禁會(huì)膽戰(zhàn)心驚.登上"天都峰"的人,回頭一看,都會(huì)驚呼:"真險(xiǎn)啊!"

黃山的云霧又是另一番景致.近看,云海就像層層云霧,籠罩著黃山,使山峰變得無(wú)影無(wú)蹤.大風(fēng)吹過(guò),霧氣飄散,各種奇麗景色又忽然呈現(xiàn)眼前;遠(yuǎn)看,又像是只只白色的蝴蝶圍繞在黃山在翩翩起舞;高外看,就像一波濤滾滾的大海,各山巒只露出一座山峰,仿佛是大海中星羅棋布的小島,在大海中時(shí)隱時(shí)現(xiàn),

使人感到仿佛進(jìn)入了仙境.

黃山,美麗奇妙,雄偉壯觀的黃山,我愛(ài)你!走到天涯海角我也忘不了你.下次暑假我還要來(lái)看望你!

變身日記(篇5)

“咚咚咚”一陣敲門(mén)聲從我耳邊響起，我一邊邁著急促的腳步一邊喊：“來(lái)了來(lái)了?！遍_(kāi)門(mén)一看是我的好朋友朱若希，我連忙請(qǐng)她進(jìn)門(mén)。

一進(jìn)來(lái)，她就撲向瑜伽球(可能上次坐著蠻好玩的吧)，她一擺一搖地，嘴中不時(shí)叫著：“真好玩，真好玩?！辈灰粫?huì)兒，她的肚子就“打鈴”了，發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇??！敖o我點(diǎn)吃的吧？”朱若希捂著肚子說(shuō)。我找到沙拉醬、黃瓜、桔子、蘋(píng)果、梨、胡蘿卜等等的食物。她眼前一亮，說(shuō)：“我們做水果沙拉吧?！蔽艺f(shuō)小點(diǎn)聲，我們只能偷偷地做，不能被大人看見(jiàn)。

說(shuō)干就干，我們把東西全拿出來(lái)，像賊一樣輕輕地走向廚房拿出水果刀，用水沖洗了一下，再拿了一個(gè)玻璃碗洗了一下，然后把水果洗干凈放在布上。水果刀輕輕地向水果撲進(jìn)“咦？怎么切不下去呀？”一看才知道我把刀拿反了。我又反過(guò)來(lái)輕輕切，把水果切成一小瓣一小瓣。(因?yàn)樘舐晻?huì)被大人發(fā)現(xiàn)，大人是不可能讓小孩動(dòng)刀的。)“啪”蘋(píng)果掉了，朱若希小聲地說(shuō)：“輕點(diǎn)兒，要被發(fā)現(xiàn)的?！蔽疫B忙點(diǎn)點(diǎn)頭。切好了，我們把水果放進(jìn)玻璃碗里，加上一道道的沙拉醬，插上牙簽。我們端著碗，輕輕走向客廳。嚯，我們的秘密計(jì)劃完成了。吃一口，真不錯(cuò)！

秘密風(fēng)波結(jié)束了，我們輕輕喘了一口氣！真有趣！

變身日記(篇6)

8月4日，爸爸帶我們和賈智愚兩家人一起坐快艇去潿州島。

坐上快艇，快艇被那波浪弄得東倒西歪，全艇的人都嚇得大呼小叫，特別是奶奶嚇得臉色蒼白，大汗淋淋，雙手緊緊握著護(hù)攔。我勸奶奶別害怕，要放松，眼睛看遠(yuǎn)處，可奶奶還是緊握不放，我無(wú)能為力了。

快艇開(kāi)了，快艇被那驚濤駭浪弄得上下起伏，全艇的人歡呼雀躍，興奮不已?？焱г跓o(wú)邊無(wú)際的大海中飛馳，我覺(jué)得很爽快!快艇帶著我們乘風(fēng)破浪，一會(huì)兒就到了潿州島。

坐快艇真開(kāi)心啊!

洋蔥日記十二篇

您是不是對(duì)寫(xiě)周記的要點(diǎn)不太了解呢？周記是一種特殊的表達(dá)情感的方式之一，我們常常會(huì)養(yǎng)成寫(xiě)周記的習(xí)慣，通過(guò)記錄生活中的一些瑣事，我們可以更好地關(guān)注自己的體驗(yàn)。經(jīng)過(guò)小編的精心挑選，為您制作了名為“洋蔥日記”的周記，希望這些信息能給您帶來(lái)一些新的思路和方向！

洋蔥日記【篇1】

9月29日星期日晴

今日我正在幫媽媽剝洋蔥，突然發(fā)現(xiàn)洋蔥底部有一些白色的東西，我以為是白色的小蟲(chóng)子，趕緊把洋蔥一扔，叫媽媽過(guò)來(lái)。媽媽拿起洋蔥一看，原來(lái)是放洋蔥的籃子里太潮了，洋蔥生根了。

于是，我好奇地問(wèn)媽媽?zhuān)骸把笫[什么情況下才可以生根呢？”媽媽笑著告訴我：“它在溫暖和潮濕的地方就能生根，洋蔥不但可以生根，還可以長(zhǎng)出小蔥呢。”我興奮地大叫道：“太好啦！我今日就要種洋蔥！”我找來(lái)一個(gè)小碗，盛滿(mǎn)水，把洋蔥放在碗里。對(duì)著它說(shuō)：“快快長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后你就能變成‘參天大蔥’了?！?/p>

10月1日星期二晴

今日，我欣喜地發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)出了一點(diǎn)點(diǎn)白色的根，蔥頭也開(kāi)點(diǎn)口了，媽媽說(shuō)要讓洋蔥長(zhǎng)的快些就要把它放到太陽(yáng)底下曬曬，我趕緊把洋蔥搬到了陽(yáng)臺(tái)上。期待著洋蔥快快長(zhǎng)大！

10月3日星期四晴

今日，我發(fā)現(xiàn)從紫紅色的洋蔥頭上鉆出了幾個(gè)白嫩白嫩的小芽芽，她像個(gè)害羞的小姑娘一樣四處張望著。根也長(zhǎng)長(zhǎng)了些，我好高興，給洋蔥換了水，讓它吃飽了能長(zhǎng)得再快些。

10月5日星期六晴

小白嫩芽?jī)郝亻L(zhǎng)高了，身上的衣服也變成了嫩綠色。我用手輕輕一按，芽尖兒還挺扎手的。洋蔥的口開(kāi)的更大了，又長(zhǎng)出一根嫩綠的小芽了，昨天長(zhǎng)出的那根芽今日變的更長(zhǎng)了些。我又給洋蔥換了水。

10月8日星期二晴

這幾天天氣很晴朗，我把洋蔥放在陽(yáng)臺(tái)上，天天給它換水。有了充足的陽(yáng)光，小洋蔥長(zhǎng)的更高了。在紫色的洋蔥頭上長(zhǎng)出了一顆顆翠綠的小蔥，下面的根部像老爺爺?shù)陌缀右粯佑置苡珠L(zhǎng)了。整個(gè)洋蔥的顏色是那么新鮮，讓人看著非常舒服。我越來(lái)越喜歡我的“參天大蔥”了！

洋蔥日記【篇2】

9月29日日曜日晴

本日我正在幫媽媽剝洋蔥，忽然發(fā)現(xiàn)洋蔥底部有一些白色的東西，我認(rèn)為是白色的小蟲(chóng)子，趕快把洋蔥一扔，叫媽媽過(guò)來(lái)。媽媽拿起洋蔥一看，原來(lái)是放洋蔥的籃子里太潮了，洋蔥生根了。于是，我好奇地問(wèn)媽媽?zhuān)骸把笫[什么情況下才可以生根呢？”媽媽笑著告訴我：“它在暖和和濕潤(rùn)的地方就能生根，洋蔥不但可以生根，還可以長(zhǎng)出小蔥呢?！蔽腋吲d地大叫道：“太好啦！我本日就要種洋蔥！”我找來(lái)一個(gè)小碗，盛滿(mǎn)水，把洋蔥放在碗里。對(duì)著它說(shuō)：“快快長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后你就能變成‘參天大蔥’了。”

10月1日禮拜二晴

本日，我欣喜地發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)出了一點(diǎn)點(diǎn)白色的根，蔥頭也開(kāi)點(diǎn)口了，

媽媽說(shuō)要讓洋蔥長(zhǎng)的快些就要把它放到太陽(yáng)底下曬曬，我趕快把洋蔥搬到了陽(yáng)臺(tái)上。期待著洋蔥快快長(zhǎng)大！

10月3日木曜日晴

本日，我發(fā)現(xiàn)從紫紅色的洋蔥頭上鉆出了幾個(gè)白嫩白嫩的小芽芽，她像個(gè)害羞的小姑娘一樣四處張望著。根也長(zhǎng)長(zhǎng)了些，我好興奮，給洋蔥換了水，讓它吃飽了能長(zhǎng)得再快些。

10月5日禮拜六晴

小白嫩芽?jī)郝亻L(zhǎng)高了，

身上的衣服也變成了嫩綠色。我用手輕輕一按，

芽尖兒還挺扎手的。洋蔥的口開(kāi)的更大了，又長(zhǎng)出一根嫩綠的小芽了，昨天長(zhǎng)出的那根芽本日變的更長(zhǎng)了些。我又給洋蔥換了水。

10月8日禮拜二晴

這幾每天氣很晴朗，我把洋蔥放在陽(yáng)臺(tái)上，每天給它換水。有了充足的陽(yáng)光，小洋蔥長(zhǎng)的更高了。在紫色的洋蔥頭上長(zhǎng)出了一顆顆翠綠的小蔥，下面的根部像老爺爺?shù)陌缀右粯佑置苡珠L(zhǎng)了。整個(gè)洋蔥的顏色是那么新鮮，讓人看著非常愜意。我越來(lái)越喜歡我的“參天大蔥”了！

洋蔥日記【篇3】

10月2日禮拜五雨

下戰(zhàn)書(shū)放學(xué)回家，我問(wèn)媽媽要了一棵洋蔥，由于老師給我們布置了一項(xiàng)有趣的任務(wù)——讓我們種植物并觀察記實(shí)它的'生長(zhǎng)過(guò)程。我懷著好奇的心情拿起這棵洋蔥，滿(mǎn)懷決心信念地把它種在了一個(gè)精心挑選的花盆里，為它澆水、封土……滿(mǎn)心期待它長(zhǎng)大的樣子。

10月5日禮拜一陰

經(jīng)由兩天的時(shí)間，在我和媽媽的悉心照料下，這棵洋蔥發(fā)出了像圓筒一樣的嫩葉，那么碧綠那么可愛(ài)！和我剛開(kāi)始認(rèn)為的洋蔥樣子一點(diǎn)都不同，我原認(rèn)為洋蔥的果實(shí)是會(huì)從莖部開(kāi)花結(jié)果的呢?，F(xiàn)在看著洋蔥的嫩葉像一個(gè)害羞的小女孩，怕見(jiàn)人似的蜷縮著葉尖，涓滴沒(méi)有開(kāi)花結(jié)果的意思。我看著面前這棵洋蔥，越發(fā)好奇，嘴里不停地念叼：嫩葉啊嫩葉，你到底會(huì)不會(huì)開(kāi)花結(jié)果呢？你快快長(zhǎng)大吧……

10月8日木曜日晴

暮秋的天色，溫度還不算低，我又來(lái)觀察小洋蔥時(shí)，竟吃了一驚！只見(jiàn)這棵洋蔥再不是過(guò)去那個(gè)害羞的小女孩了，而是變成了好幾個(gè)兄弟姐妹你擠我扛地抱成一團(tuán)，在陽(yáng)光的沐浴下，茁壯成長(zhǎng)！見(jiàn)此景，我趕快把媽媽叫來(lái)：“媽媽?zhuān)笫[什么時(shí)候結(jié)出果實(shí)??？”媽媽看著長(zhǎng)勢(shì)還不錯(cuò)的洋蔥，耐心地給我講解了有關(guān)洋蔥的生長(zhǎng)環(huán)境和成長(zhǎng)過(guò)程中所需要的營(yíng)養(yǎng)、溫度、濕度等前提。聽(tīng)完媽媽的話，我更喜歡小洋蔥了！

10月15日木曜日晴

又經(jīng)由了一周，洋蔥的葉莖越發(fā)粗壯，參差不齊地競(jìng)相往上長(zhǎng)，只可惜我當(dāng)時(shí)種洋蔥的時(shí)候選擇的是土培，現(xiàn)在無(wú)法觀察洋蔥的根部成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，但是透過(guò)莖根的部位我發(fā)現(xiàn)了莖的上部蔥苗越來(lái)越蕃廡，而莖的下部那個(gè)大蔥頭反而越來(lái)越小了。我跑去問(wèn)媽媽這是什么原因，媽媽對(duì)我說(shuō)：“那是由于洋蔥媽媽為了照顧好自己的寶寶，把自己的營(yíng)養(yǎng)都給了小蔥苗了??！”聽(tīng)了媽媽的話，我整理時(shí)覺(jué)得洋蔥媽媽好偉大！而我的媽媽又何嘗不是這樣呢？她為姐姐和我的學(xué)習(xí)晝夜操勞！

通過(guò)這次觀察植物的生長(zhǎng)過(guò)程，我感觸感染到了觀察的樂(lè)趣，也從中學(xué)習(xí)到了許多知識(shí)……

洋蔥日記【篇4】

9月21日星期六晴

今天，老師讓我們找一個(gè)洋蔥來(lái)觀察。放學(xué)后，我以百米沖刺的速度跑回家，找來(lái)一個(gè)洋蔥和一個(gè)玻璃杯，開(kāi)始培養(yǎng)洋蔥。

剛拿來(lái)的洋蔥如包子般大小，像一個(gè)調(diào)皮的孩子，摸起來(lái)硬邦邦，聞起來(lái)還有一股辛辣味兒。

9月25日星期三晴

放學(xué)后，我立馬跑回家觀察洋蔥，發(fā)現(xiàn)洋蔥并沒(méi)有什么明顯的變化，但是我又想起老師說(shuō)過(guò)觀察時(shí)要仔細(xì)，于是，我又仔細(xì)地觀察了一下，發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)了幾根白白的根，像老爺爺?shù)拿济粯影住?/p>

9月28日星期六晴

經(jīng)過(guò)三天的觀察，我發(fā)現(xiàn)洋蔥的根越來(lái)越長(zhǎng)，像老爺爺?shù)陌缀?。洋蔥的頭上還長(zhǎng)了一個(gè)綠色的小芽，像一個(gè)害羞的小姑娘，好奇地望著周?chē)木拔??？吹叫⊙笫[健康成長(zhǎng)，我的心里像吃了蜜一樣甜。

9月30日星期一晴

我看著茂盛的小蔥，興奮地跳了起來(lái)。但是洋蔥頭卻越來(lái)越小了，我又給洋蔥加了點(diǎn)水，但還是不放心，便跑去問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑸槭裁葱∈[苗越來(lái)越茂盛，洋蔥頭反而越來(lái)越小了呢？”媽媽說(shuō)：“那是因?yàn)檠笫[媽媽為了照顧自己的寶寶，把自己的營(yíng)養(yǎng)都給了小蔥苗啊！”聽(tīng)了媽媽的話，我頓時(shí)覺(jué)得洋蔥媽媽真?zhèn)ゴ笱剑?/p>

通過(guò)這次觀察實(shí)驗(yàn)，我感受到了觀察的樂(lè)趣，也從中學(xué)到了許多知識(shí)。

洋蔥日記【篇5】

10月20日星期二晴

今日，我先拿起家里的一個(gè)洋蔥，找來(lái)一個(gè)塑料杯子，放入多半杯水然后把洋蔥底朝下放進(jìn)去。泡在水中的蔥頭有包子般大小的，圓圓的蔥頭上下都是光禿禿的。白色的外皮像是給蔥頭穿上白白的衣服，蔥頭就像一位媽媽正在孕育自己的寶寶。而我也期待著蔥苗快快長(zhǎng)出來(lái)。

10月25日星期日晴

今日，我又去窗臺(tái)上觀察洋蔥。洋蔥發(fā)生了很大變化。它已經(jīng)長(zhǎng)出四簇蔥苗，每簇又分五個(gè)。蔥苗最長(zhǎng)的長(zhǎng)到49厘米，最短的長(zhǎng)到17厘米。蔥苗有的直長(zhǎng)著，有的像塑料卷尺一樣，到中間就彎曲了，為了防止蔥苗長(zhǎng)歪了，我趕緊用三個(gè)皮筋分別套在蔥苗愛(ài)彎曲的地方。蔥苗的顏色是翠綠色的，底部是淡綠色的，在底部還有深綠的條紋，有序地呈現(xiàn)著。

忽然我發(fā)現(xiàn)蔥頭變小了，我跑去問(wèn)媽媽?zhuān)耙驗(yàn)樗炎约旱酿B(yǎng)料給了蔥苗，所以蔥頭漸漸變小了?！眿寢屨f(shuō)?！皼](méi)準(zhǔn)過(guò)幾天蔥頭還會(huì)皺皺的呢！”

再看看蔥頭下面，已經(jīng)長(zhǎng)出了根。根大約長(zhǎng)4厘米。根的顏色是白色的，有一點(diǎn)發(fā)黃的，像老爺爺?shù)暮印?/p>

10月26日星期一霧

今日早上，我發(fā)現(xiàn)蔥苗下邊有新長(zhǎng)出一個(gè)小嫩葉，小嫩葉是淡色的，越往上越綠。每一簇的底部都很像老玉米的底部。最長(zhǎng)的長(zhǎng)到52厘米，最短的長(zhǎng)到19厘米。蔥頭變成淡綠的，散發(fā)著辣味。聞起來(lái)很刺鼻。而蔥頭的根已經(jīng)長(zhǎng)到6厘米了。

看到蔥頭長(zhǎng)得這么好，我覺(jué)得蔥頭媽媽太偉大了，為大自然孕育了這么多蔥苗，我愛(ài)我養(yǎng)的洋蔥。

洋蔥日記【篇6】

10月12日星期六晴

媽媽從菜市場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)了一個(gè)洋蔥，我把它放到一個(gè)裝著水的塑料瓶中。

10月13日星期天晴

我剝下了洋蔥的皮，剛開(kāi)始洋蔥的皮上面的紋路是沒(méi)有規(guī)則，越往下剝，里面紋路就變得有規(guī)則了，皮越剝?cè)胶?，越剝顏色越淡。剝到最后時(shí)，洋蔥頂部是紫色的，中間呈淡紫色，根部那一片是白色的，還散發(fā)出了一種濃烈而又刺鼻的氣味。它的根還沒(méi)有開(kāi)始生長(zhǎng)，短短的，細(xì)細(xì)的，盤(pán)成一簇。

10月17日星期四晴

我的洋蔥開(kāi)始長(zhǎng)芽了！只見(jiàn)頂部冒出了一點(diǎn)綠色，那就是芽。它還是縮在里面的，像一個(gè)害羞的小姑娘，含苞待放。它的芽根是紫色的，剛長(zhǎng)出來(lái)的嫩芽就像響尾蛇的尾巴，又像勢(shì)如破竹的春筍，綠得那么新鮮，看著那么舒服，讓人感受到生命的活力。洋蔥的根也開(kāi)始了生長(zhǎng)，是白色的，就像爸爸的胡須一樣，立在水中。

10月18日星期五晴

洋蔥的芽又長(zhǎng)高了，有點(diǎn)彎曲，就像龍的爪子。底下的根也有長(zhǎng)長(zhǎng)了，就像一根根海草，風(fēng)一吹，就會(huì)波紋一擺一擺的。表皮也從棕色變成綠色。

10月21日星期一晴

現(xiàn)在洋蔥的芽已經(jīng)夠長(zhǎng)了，縮了回來(lái)，變得有點(diǎn)黃了，又開(kāi)始向上生長(zhǎng)。根纏繞在一起，也開(kāi)始變黃了，表皮也沒(méi)有以前那么光滑了。

10月23日星期三晴

我的洋蔥還在生長(zhǎng)，芽已有20多厘米高了。也不知道洋蔥的芽可不可以吃，如果不可以吃，那長(zhǎng)這么長(zhǎng)不是白長(zhǎng)了，如果可以吃，吃到自己親手培育出來(lái)的勞動(dòng)成果那是多么開(kāi)心的事??！

洋蔥日記【篇7】

有一天，我吃晚飯的時(shí)候，一個(gè)想法從我的腦袋里冒了出來(lái)，咦，洋蔥是怎么成長(zhǎng)的呢？我找了一個(gè)玻璃瓶，將它裝上適量的水，把洋蔥小心翼翼地放入水中。

第二天一大早，我發(fā)現(xiàn)洋蔥只泡了一夜，就長(zhǎng)出了根，這變化也太快了吧！洋蔥的根有長(zhǎng)有短，長(zhǎng)的有11毫米，短的只有3毫米，就像幾位高低不一的舞蹈者浮在水面上。

過(guò)了幾天，根長(zhǎng)到有四五厘米時(shí)，在碰到杯壁的地方拐了一個(gè)彎，就像幾名開(kāi)路人一看到過(guò)不去的阻礙，就不假思索地改變方向。我用紅筆在杯子的水平線上畫(huà)了一條線，看看它幾天后能吸多少水。

又過(guò)了六天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)杯子的水位下降了，降了大約1厘米。而且，洋蔥底部長(zhǎng)了好多根“面條”，每一根粗面條上，都長(zhǎng)著無(wú)數(shù)根短短的，細(xì)細(xì)的“小面條”。其實(shí)我所說(shuō)的“面條”就是洋蔥的根，他們很長(zhǎng)了，最長(zhǎng)的跟我的中指差不多長(zhǎng)了！不要覺(jué)得根長(zhǎng)了就很神奇，最神奇的是在洋蔥的頭上呢！洋蔥的頭部長(zhǎng)出了嫩綠色的嫩芽，難道洋蔥想長(zhǎng)頭發(fā)嗎？

洋蔥的根還在長(zhǎng)。最短的都有5厘米了，最長(zhǎng)的都快要碰到杯底了?，F(xiàn)在洋蔥的根不僅長(zhǎng)，而且密?？吹窖笫[的根是那么濃密，我不禁想起了三年級(jí)語(yǔ)文書(shū)里，我們學(xué)過(guò)的一篇課文《剃頭師》作者表弟的發(fā)型。我又發(fā)現(xiàn)：洋蔥頭部長(zhǎng)出了一對(duì)角。我的意思是洋蔥長(zhǎng)出了兩根嫩芽，咦，難道洋蔥想成為天線寶寶嗎？

又過(guò)了好幾天，我第一看到的是那長(zhǎng)長(zhǎng)的、足足有我一扎長(zhǎng)的芽?jī)海谘康闹車(chē)植娉隽艘桓L(zhǎng)短不一的嫩芽，有的緊挨著最長(zhǎng)的芽；有的昂首東望；有的才剛剛探出頭，就像一個(gè)小竹筍。就在這時(shí)，我看見(jiàn)了幾根根莖居然從杯子的縫隙里鉆了出來(lái)，就像一個(gè)剛游完泳上岸曬太陽(yáng)的人。

洋蔥日記【篇8】

7月3日星期二晴

今日，我把媽媽買(mǎi)回來(lái)準(zhǔn)備煮菜的洋蔥拿來(lái)養(yǎng)，作為我寫(xiě)觀察日記的植物，我拿了個(gè)玻璃碗裝些水把洋蔥放進(jìn)去。

7月7日星期六晴

今日，我發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)出了一點(diǎn)點(diǎn)白色的根，蔥頭也開(kāi)點(diǎn)口了，媽媽說(shuō)要讓洋蔥長(zhǎng)的快些就把它放到陽(yáng)臺(tái)上讓太陽(yáng)曬曬就會(huì)長(zhǎng)的好快，我聽(tīng)媽媽的話就把洋蔥搬到太陽(yáng)下曬了。

7月10日星期二晴

今日，我真的發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)出綠綠的芽來(lái)了，根也長(zhǎng)長(zhǎng)了些，我好高興，又給洋蔥加了些水，讓它吃飽了能長(zhǎng)的再快些。

7月13日星期五晴

今日，我發(fā)現(xiàn)洋蔥的口開(kāi)的更大了，又長(zhǎng)出一根嫩綠的小芽了，昨天長(zhǎng)出的那根芽今日變的更長(zhǎng)了些，現(xiàn)在有兩個(gè)小嫩芽了一根長(zhǎng)今日新長(zhǎng)出來(lái)的短些。我又再給洋蔥加了水。

7月14日星期五晴

呀，今日怎么冒出這么多個(gè)綠芽呀，我大叫媽媽快來(lái)看，媽媽說(shuō)，植物喜歡陽(yáng)光和水，天氣不要太冷它就會(huì)長(zhǎng)的快。

7月16日星期二晴

兩天沒(méi)觀察了，今日一早我跑去看，發(fā)現(xiàn)兩天不見(jiàn)，今日又多長(zhǎng)出好幾根小嫩芽了，我數(shù)了數(shù)一共有13根嫩芽，根也長(zhǎng)長(zhǎng)了好多。

7月19日星期五晴

我跟媽媽說(shuō)，明天我要把洋蔥搬到學(xué)校去，要讓同學(xué)們參觀參觀，晚上我把洋蔥長(zhǎng)出來(lái)的芽再數(shù)了一次總共有二十三根，白白的根也長(zhǎng)出好多，我跟媽媽說(shuō)，這蔥葉都?jí)蛑蟛肆恕?/p>

洋蔥日記【篇9】

之所以我的題目叫[洋蔥的生長(zhǎng)過(guò)程]是因?yàn)檠笫[的過(guò)程真的非常神奇。

10月12日，小雨，記錄者：鄒溢誠(chéng)，水培。

這是我第一天觀察，洋蔥的外觀是紫色的，它像一個(gè)打陀螺，它的根才一厘米，頭上是一層紫色外衣保護(hù)著洋蔥的里面，它有些一股直沖鼻尖的臭味，像一個(gè)毒氣彈。

10月19日，晴，記錄者：鄒溢誠(chéng)，水培。

這是我第二次觀察洋蔥，?。⊙笫[的外衣居然自己脫下來(lái)了，真是太神奇了，還有它的味道變成了一陣清香

下面的根也長(zhǎng)到了兩厘米，最長(zhǎng)的根有3厘米，上面也有一點(diǎn)點(diǎn)綠色的葉芽想要冒出來(lái)。

10月22日是我最后一次觀察洋蔥

我看了洋蔥興奮的尖叫起來(lái)，它的根已經(jīng)長(zhǎng)到了十幾厘米下面的莖又長(zhǎng)了許多。真的是很意外！

洋蔥真的是很神奇誒，我太開(kāi)心了！

洋蔥日記【篇10】

9月18日星期三晴

今天，我們作文老師讓我們買(mǎi)一個(gè)洋蔥放在瓶子里用水培養(yǎng)。下課后，我回到家立刻沖進(jìn)廚房找了一個(gè)小空瓶和一個(gè)洋蔥，開(kāi)始了洋蔥養(yǎng)成計(jì)劃。我先把空瓶裝半瓶水，接下來(lái)就把洋蔥泡在水中。圓圓的洋蔥上下都是光禿禿的，紫色的洋蔥，就像是穿著紫色連衣裙的胖娃娃，可愛(ài)極了，湊進(jìn)去還能聞到洋蔥散發(fā)出來(lái)的辛辣味。

看著泡在水里的洋蔥慢慢長(zhǎng)大，我興奮極了，恨不得讓洋蔥立刻能長(zhǎng)出葉子來(lái)，我盯著洋蔥自言自語(yǔ)：“小洋蔥啊、小洋蔥，你可要快點(diǎn)長(zhǎng)大呀！”

9月23日星期一晴

兩天過(guò)去了，可是我的小洋蔥一點(diǎn)變化也沒(méi)有，就像是一個(gè)入定的老僧，巋然不動(dòng)地立在瓶子里。這可把我給急壞了，心想著：難道這個(gè)洋蔥沒(méi)有生命了嗎？怎么到現(xiàn)在還沒(méi)有動(dòng)靜？還是我給它喝的水不夠多？我立刻沖進(jìn)廚房又往瓶子里倒了半杯水，但是我還是不放心，于是去問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑸槭裁次茵B(yǎng)的洋蔥還沒(méi)有發(fā)芽？”“哪有那么快發(fā)芽呀，它要先長(zhǎng)根，再發(fā)芽，你仔細(xì)看看它的底部，是不是已經(jīng)長(zhǎng)出了白色的根來(lái)了?！?/p>

聽(tīng)了媽媽的話，我立刻飛奔到洋蔥的身邊，拿起裝著洋蔥的瓶子，仔細(xì)瞧了瞧。呀！它的底部真長(zhǎng)出來(lái)幾根白白的根，就像老爺爺白花花的眉毛，我興奮地跳了起來(lái)。

9月28日星期一晴

過(guò)了五天后，我又來(lái)看我的洋蔥，當(dāng)我看到我的.洋蔥時(shí)，我特別驚訝，你們知道我為什么這么驚訝嗎？因?yàn)樗鼈円呀?jīng)長(zhǎng)苗了，你們一定想問(wèn)長(zhǎng)苗了有什么好驚訝的？因?yàn)樗鼈冮L(zhǎng)的苗非常茂盛，就像給洋蔥戴了頂綠色的帽子，而且它們下面的根也更加茂盛了，就像老爺爺?shù)暮?。可是，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題：洋蔥頭居然變小了。于是我去問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑸槭裁次业难笫[頭變小了？”“因?yàn)檠笫[媽媽把它的營(yíng)養(yǎng)都給了洋蔥寶寶??！”哇！我真的覺(jué)得洋蔥媽媽好偉大！

通過(guò)這次觀察實(shí)驗(yàn)，我明白了母愛(ài)的偉大，也懂得了奉獻(xiàn)精神。

洋蔥日記【篇11】

9月21日禮拜六晴

今天，老師讓我們找一個(gè)洋蔥來(lái)觀察。放學(xué)后，我以百米沖刺的速度跑回家，找來(lái)一個(gè)洋蔥和一個(gè)玻璃杯，開(kāi)始培養(yǎng)洋蔥。

剛拿來(lái)的洋蔥如包子般大小，像一個(gè)淘氣的孩子，摸起來(lái)硬邦邦，聞起來(lái)還有一股辛辣味兒。

9月25日禮拜三晴

放學(xué)后，我立馬跑回家觀察洋蔥，發(fā)現(xiàn)洋蔥并沒(méi)有什么顯著的變化，但是我又想起老師說(shuō)過(guò)觀察時(shí)要仔細(xì)，于是，我又仔細(xì)地觀察了一下，發(fā)現(xiàn)洋蔥長(zhǎng)了幾根白白的.根，像老爺爺?shù)拿济粯影住?/p>

9月28日禮拜六晴

經(jīng)由三天的觀察，我發(fā)現(xiàn)洋蔥的根越來(lái)越長(zhǎng)，像老爺爺?shù)陌缀?。洋蔥的頭上還長(zhǎng)了一個(gè)綠色的小芽，像一個(gè)害羞的小姑娘，好奇地望著四周的景物?？吹叫⊙笫[健康成長(zhǎng)，我的心里像吃了蜜一樣甜。

9月30日禮拜一晴

我看著蕃廡的小蔥，高興地跳了起來(lái)。但是洋蔥頭卻越來(lái)越小了，我又給洋蔥加了點(diǎn)水，但仍是不放心，便跑去問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑸槭裁葱∈[苗越來(lái)越蕃廡，洋蔥頭反而越來(lái)越小了呢？”媽媽說(shuō)：“那是由于洋蔥媽媽為了照顧自己的寶寶，把自己的營(yíng)養(yǎng)都給了小蔥苗啊！”聽(tīng)了媽媽的話，我整理時(shí)覺(jué)得洋蔥媽媽真?zhèn)ゴ笱剑?/p>

通過(guò)這次觀察實(shí)驗(yàn)，我感觸感染到了觀察的樂(lè)趣，也從中學(xué)到了許多知識(shí)。

洋蔥日記【篇12】

今天上午，我們走進(jìn)教室，發(fā)現(xiàn)講臺(tái)上有一個(gè)扁扁的洋蔥和一個(gè)虎頭虎腦的洋蔥。

我們圍到有三個(gè)桌子拼成的實(shí)驗(yàn)臺(tái)，只見(jiàn)老師拿起一個(gè)扁如股的洋蔥，他頭上有一根梨花白的沖天辮，紫色的外衣，如蝴蝶翅膀破繭一樣，脫掉外衣以后，露出了它的肌肉，它的皮膚是淡紫色的，顯得十分自信。還水滋滋的，特別有光澤，看來(lái)那衣服特保濕 。老師把他往菜板上一橫再一切，洋蔥就一分為二了，很多人驚叫起來(lái)，洋蔥里一卷一卷的，就像到處的年輪，我知道大樹(shù)的年輪是記錄大樹(shù)的年齡的，那洋蔥的圈是什么?難不成是洋蔥經(jīng)過(guò)的一朝一夕?記錄著它每天所發(fā)生的事?

我們還在看著扁扁的洋蔥時(shí)，老師又拿起那個(gè)虎頭虎腦的洋蔥，把它豎在菜板上，手起刀落，又一分為二。我們又發(fā)現(xiàn)，洋蔥肚子里又是新的一番天地。兩個(gè)切面上各有一朵含苞欲放的荷花，仿佛水都能落下來(lái)。老師豎切下一小片放在手心里，那片洋蔥片，在老師的手里慢慢綻放了，沒(méi)想到洋蔥能讓我們看到荷花綻放的過(guò)程，我心想，這也太神奇了吧!

吸吸吸有一個(gè)同學(xué)淚水和鼻水都流了出來(lái)，好幾個(gè)同學(xué)也一樣，老師!怎么這么辣呀?

老師說(shuō)，這是因?yàn)檠笫[里面有硫化物，當(dāng)我們把洋蔥切開(kāi)的時(shí)候，洋蔥體內(nèi)的細(xì)胞就被破壞了，硫化物就會(huì)釋放出來(lái)，硫化物會(huì)刺激眼睛和鼻子，所以就會(huì)流淚和鼻涕。

之前不喜歡洋蔥的同學(xué)把洋蔥圈戴在手上，在欣賞呢!之前被辣的同學(xué)也在看蓮花。原來(lái)，普通的洋蔥有這么多內(nèi)涵呀!大自然還有許多奧秘在等著人們。

炒菜日記十二篇

周記寫(xiě)作是人類(lèi)表現(xiàn)自己思想情感的方式之一，在讀書(shū)過(guò)程中，大家或多或少都會(huì)接觸到周記。寫(xiě)周記可以讓我們更清晰地了解自己的情緒變化，如何撰寫(xiě)一篇自己滿(mǎn)意的周記呢？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯認(rèn)為“炒菜日記”是一篇值得一讀的文章，詳細(xì)了解請(qǐng)往下看！

炒菜日記(篇1)

別看我小小年紀(jì)，可我是個(gè)美食家。我喜歡吃媽媽做的菜。今天是星期六，我也想露一手，讓媽媽也嘗嘗我做的菜，做什么好呢？就做個(gè)簡(jiǎn)單的蕃茄炒蛋吧！

在媽媽的陪伴下，我們到菜場(chǎng)去買(mǎi)菜。菜場(chǎng)上菜琳瑯滿(mǎn)目，種類(lèi)可多啦！爸爸說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在人們采用大棚技術(shù)種菜，再加上交通發(fā)達(dá)了，改變了過(guò)去人們靠天吃菜，菜種單一的狀況。

我和媽媽買(mǎi)了蕃茄和蛋。到家后，媽媽給我圍上圍裙，呵呵，我這個(gè)小“大廚”可要大顯身手了。我先打了兩個(gè)雞蛋到碗里，放了點(diǎn)鹽，用筷子把它打散了，留著備用。接著，把蕃茄細(xì)心洗個(gè)干凈，再慢慢地切成一小塊一小塊的。準(zhǔn)備好了，開(kāi)始炒菜了。我打開(kāi)煤氣灶，往鍋里放了兩勺油，一會(huì)兒，鍋里的油開(kāi)始冒煙了，我把雞蛋慢慢地倒入鍋中，只見(jiàn)它迅速地漲了起來(lái)。我拿著鏟子不知所措地站在了那里，這次可“丟臉”丟大了。幸虧媽媽在旁邊：“別慌，看我的?！敝灰?jiàn)媽媽轉(zhuǎn)動(dòng)著鍋?zhàn)樱u蛋在不斷地變大變高。媽媽將雞蛋翻了個(gè)身，我只見(jiàn)那雞蛋金黃金黃的，發(fā)出誘人的香味。媽媽又讓我用鏟子將雞蛋切成一塊一塊的，然后用盤(pán)子裝起來(lái)。緊接著，我又在鍋里放了兩勺油，把切好的蕃茄放入鍋中，用鏟子輕輕翻動(dòng)，只見(jiàn)鍋中蕃茄的顏色越來(lái)越深了，發(fā)出了香味。這時(shí)，我把雞蛋倒入鍋里，與蕃茄一起輕炒，再加入一點(diǎn)鹽、雞精，最后灑了一把蔥。好，裝盤(pán)。一盤(pán)散發(fā)著濃濃香氣的蕃茄炒蛋炒好了！

只見(jiàn)盤(pán)子里紅的、黃的、綠的，顏色真是好看極了。我忍不住嘗了一大塊，濃濃的香味讓我欲罷不能。

看來(lái)做菜還真不容易??！媽媽看著滿(mǎn)頭大汗的樣子笑了，我也不好意思的笑了。不過(guò)，這可是世界上吃的蕃茄炒蛋了！

炒菜日記(篇2)

今天中午，我非常餓，媽媽已經(jīng)做好了大米飯，可是菜還沒(méi)有炒，媽媽決定讓我炒個(gè)菜。

媽媽要教我做一個(gè)“雞蛋炒柿子”。媽媽說(shuō)著，把鍋刷干凈，用火把鍋內(nèi)的水烤干，然后把油倒進(jìn)了鍋里，再把柿子切好，接著，她又從冰箱里取出兩個(gè)雞蛋。過(guò)一會(huì)兒，油燒開(kāi)了，媽媽不慌不忙地把雞蛋往鍋邊上一磕，雙手一掰，雞蛋一下子掉進(jìn)了鍋里。媽媽煎好了雞蛋，又把柿子放進(jìn)了鍋里，并用勺子不停地上下攪拌，不一會(huì)兒，菜就炒好了。

我嗅到了香噴噴的菜味，口水差點(diǎn)兒流了出來(lái)。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)屛襾?lái)試試吧！”“好啊！”媽媽回答道。

于是，我學(xué)著媽媽的樣子，從冰箱里拿出了一個(gè)西紅柿和兩個(gè)雞蛋，我也把西紅柿切成桔瓣形，可是沒(méi)有切好，切得一個(gè)大，一個(gè)小，很不勻稱(chēng)。我再把油燒開(kāi)，把雞蛋往鍋邊上一磕，雞蛋好象非常不聽(tīng)話，一點(diǎn)兒也沒(méi)破，我急了，使勁一磕，雞蛋“嘩啦”一聲，掉進(jìn)了鍋里，我嚇得趕緊后退一步，慌忙中，把雞蛋殼也扔進(jìn)了鍋里。這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)，把雞蛋殼撿了出去，正要往鍋里撒鹽，不料，我碰了媽媽一下，媽媽把一大匙鹽都撒到鍋里了。

接下來(lái)，我把柿子加了進(jìn)去，炒了炒，不一會(huì)，菜做好了。我趕緊嘗了一口，哇的一下就吐了出來(lái)，說(shuō)：“好咸呀，又苦又咸，真難吃。沒(méi)有媽媽做得好?！眿寢屄?tīng)了，說(shuō)道：“不要緊，一回生，二回熟，多學(xué)幾次就好了。”

通過(guò)這次炒菜，我體會(huì)到：做什么事都要認(rèn)真地去學(xué)、去看、努力去做，只有這樣才能把事情做好呀！

炒菜日記(篇3)

媽媽先把白菜一片片洗干凈，又一片片摞起來(lái)，左手按住菜，右手拿起刀，一刀一刀地切著，把白菜切成一個(gè)個(gè)的小方塊，剩下的菜葉放在旁邊。

開(kāi)始炒菜了。媽媽先把鍋放在火上，等鍋燒熱后把油倒進(jìn)鍋里，不一會(huì)兒，鍋里騰起了油煙，發(fā)出“嗞嗞”的聲響。媽媽先把切好的蔥花扔進(jìn)鍋里，等蔥花變黃，騰起一股香味，又把菜倒進(jìn)鍋里，抄起鍋鏟，不停地翻動(dòng)著。等菜慢慢由白變黃，媽媽再倒入醬油、醋，撒上鹽，接著用鏟子翻動(dòng)了幾下，撒上白糖、味精，迅速把鍋端下來(lái)，翻炒了幾下，就出鍋了。

媽媽炒的糖醋白菜，甜絲絲，酸溜溜，香噴噴，吃起來(lái)別有風(fēng)味。這是媽媽的拿手菜呢!

炒菜日記(篇4)

20xx年5月21日星期三天氣：雨

今天早上我突發(fā)奇想要炒一盤(pán)青椒炒牛肉。

我先把青椒切成一塊塊，接著又飛速地把牛肉切成一塊塊。等到鍋熱了我就開(kāi)始往鍋里倒了少許的.油。等油七八成熱，我就“嘩啦啦”的把剛才切好的青椒和牛肉一股腦地都倒了下去。突然！只聽(tīng)“刺啦啦”一聲，許多小油滴飛濺了出來(lái)。幸虧我身手敏捷，躲過(guò)了這些小油滴?？村伬锏牟丝旌?，我趕緊快速的翻炒起來(lái)，看鍋里的肉變成金黃色青椒的皮也已經(jīng)皺巴巴的。我覺(jué)得差不多了，就把調(diào)料：雞精、鹽加了進(jìn)去。OK！大功告成。這時(shí)候媽媽正好起床了，我連忙把菜盛出來(lái)。媽媽看到大吃一驚，驚嘆的說(shuō)：“??！我終于有接班人了，我以后可以天天睡懶覺(jué)。寶貝我太愛(ài)你了。我先試一口，嗯！不錯(cuò)，比我第一次炒得好吃多了。”

爸爸聽(tīng)到外面的聲音，也趕緊起床了?？吹酵饷嬉呀?jīng)準(zhǔn)備好了的早餐，爸爸也開(kāi)心得笑不攏嘴。最后我們?nèi)胰艘黄鹣碛昧艘活D前所未有的美味早餐。

炒菜日記(篇5)

爸爸媽媽做的菜總是那么香味撲鼻，讓人聞到就流口水。于是，在暑假的一天，我準(zhǔn)備做一盤(pán)西紅柿炒蛋。

到了中午吃午餐的時(shí)間，我學(xué)著媽媽炒菜的樣子。先把西紅柿洗干凈，把雞蛋從冰箱里取出來(lái)。然后把菜板、菜刀與鍋洗干凈。把一切收拾的井井有條后就開(kāi)始了。

我把燈籠似的西紅柿放在菜板上，用菜刀輕輕地把它們都切開(kāi)分成四個(gè)，把3個(gè)雞蛋磕碎放進(jìn)一個(gè)碗里攪勻，然后打開(kāi)煤氣灶把鍋燒開(kāi)，正當(dāng)我把油放下去的時(shí)候，因?yàn)殄佭€沒(méi)燒干一些水分，油一下子沸騰起來(lái)，把我的手給燙傷了，疼得我哇哇大叫，“好燙啊！我不想學(xué)炒菜啦！”我大聲地嚷著。我的大喊聲把媽媽嚇壞了，慌忙跑進(jìn)廚房來(lái)，媽媽看到我狼狽的樣子忙安慰我說(shuō)：“不要緊不要緊，學(xué)會(huì)做一件事情，要有信心和恒心，遇到困難不是放棄，要堅(jiān)持。你這是第一次學(xué)做菜，那么容易就向困難低頭了嗎？”

我聽(tīng)了媽媽的話，立刻精神大振，繼續(xù)去炒菜。

我把雞蛋放到鍋里，可飄上來(lái)的油煙又把我折騰得夠嗆，可我還是沒(méi)有放棄，把西紅柿也放到鍋里，用鍋勺來(lái)回?cái)嚢?，最后放上糖，一盤(pán)西紅柿炒蛋就完成了。

世上無(wú)難事，只怕有心人。我學(xué)會(huì)了炒西紅柿炒蛋，在學(xué)炒菜過(guò)程也讓我懂得了做任何事情都要有信心、有恒心，不要半途而廢才能得到成功的道理。在學(xué)習(xí)上也一樣，不要遇到問(wèn)題就放棄，遇困難就逃避，應(yīng)該積極面對(duì)和克服。

炒菜日記(篇6)

今天媽媽要做一道我最喜歡的美味——西紅柿炒雞蛋。

媽媽從冰箱里拿出了紅通通的西紅柿，圓溜溜的雞蛋，放到了廚房。擰開(kāi)水龍頭，嘩啦啦的把西紅柿沖洗干凈。洗干凈的西紅柿晶瑩透亮，渾身披著小水珠。媽媽又拿起刀切西紅柿，發(fā)出哐當(dāng)哐當(dāng)?shù)穆曇?。切成小塊的西紅柿像一顆顆紅寶石泛著亮光攤在菜板上。又從碗柜里拿出來(lái)一個(gè)小鐵碗，把雞蛋在碗的邊沿啪的碰了一下，雞蛋的中間突然裂出了一條細(xì)細(xì)的裂縫，然后媽媽把蛋殼分開(kāi)了，成了兩半，蛋清和蛋黃手拉著手一起流了出來(lái)，媽媽拿起筷子開(kāi)始飛快地?cái)嚢杵饋?lái)，黃色的蛋液在碗里翻滾著，發(fā)出當(dāng)當(dāng)?shù)穆曇?。弟弟站在旁邊，眨巴著圓溜溜的大眼睛，歪著小腦袋說(shuō)：“媽媽攪拌巧克力嗎？媽媽攪拌的是巧克力嗎？”把我笑的肚子疼。接著，媽媽啪啪兩聲擰開(kāi)了火爐，頓時(shí)藍(lán)色的火焰突突的冒出來(lái)，舔著鍋底。一會(huì)兒鍋熱了，媽媽把油倒進(jìn)了鍋里，等到油冒泡兒，有一點(diǎn)冒煙，就把早已攪拌好的雞蛋液倒進(jìn)了鍋里，只聽(tīng)滋啦一聲，鍋里像盛開(kāi)了一朵大黃花，媽媽就不停的翻炒翻炒。一會(huì)兒蛋液都凝成了塊狀。媽媽就把炒好的雞蛋盛到了盤(pán)子里。接著，媽媽又在鍋里倒上了油，開(kāi)始炒西紅柿，等把西紅柿炒爛了，又把早已炒好的雞蛋塊兒倒進(jìn)了鍋里，與西紅柿一起霹靂啪啦的炒起來(lái)。

一會(huì)兒功夫，鮮艷的、香噴噴的西紅柿炒雞蛋出鍋啦！

炒菜日記(篇7)

每天，爸爸媽媽在廚房里忙忙碌碌，叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)拿χ鲲?，看著他們一陣辛苦的勞作后，端到飯桌上的各種炒菜，我真的很羨慕，總想能讓他們教我做幾道好吃的美味佳肴，也能讓我得到鍛煉。

今天是星期六爸爸在家里休息，我也早早的做完了作業(yè)，看著爸爸又走進(jìn)了熟悉的廚房，我趕緊跟了進(jìn)去，爸爸看見(jiàn)我進(jìn)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“寶貝，你來(lái)廚房干什么呀？”我說(shuō)：“爸爸我想跟你學(xué)做飯和炒菜”。爸爸哈哈笑了起來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你還小那，等你長(zhǎng)大了以后我再教你如何做飯吧”，說(shuō)著就把我從廚房里轟了出來(lái)。我很不服氣又進(jìn)來(lái)廚房，鄭重其事的說(shuō)：“爸爸，我是真的想跟你學(xué)習(xí)的”，爸爸見(jiàn)我一臉認(rèn)真的樣子就說(shuō)：“好吧，那我就教你學(xué)做飯，但是你還小在廚房里要注意安全，不要滑到了，不要讓火燒著了，更不能讓熱油給燙著了”，我說(shuō)：“好的，爸爸我一定注意”。爸爸說(shuō)：“今天，我就教你做一道炒雞蛋的菜吧！”，我興奮地說(shuō)：“好啊，爸爸我就學(xué)做炒雞蛋”。

于是爸爸從冰箱里拿出來(lái)3個(gè)雞蛋，把雞蛋一個(gè)一個(gè)的打在碗里，蛋殼扔在垃圾桶里，又往雞蛋里放了一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用筷子在碗里打起了雞蛋，他拿筷子的手飛快的有節(jié)奏的“叮?！钡?cái)嚢柚u蛋，不一會(huì)爸爸給我看碗里的雞蛋，我說(shuō)：“爸爸，雞蛋成了雞蛋粥了”，爸爸說(shuō)：“只有雞蛋成了這個(gè)樣子，才能炒的”，接下來(lái)爸爸打著了煤氣灶放上鐵鍋，等鍋燒熱了爸爸又放進(jìn)去了一些食用油，等油加熱到冒煙了爸爸告訴我油溫剛好，就見(jiàn)爸爸把打好的雞蛋粥倒入油鍋，反復(fù)不停用炒菜勺來(lái)回翻炒，雞蛋炒到金黃色的時(shí)候，爸爸拿出了一個(gè)盤(pán)子，把炒好的雞蛋盛在盤(pán)子里，這樣一道香噴噴的炒雞蛋就做好了。

我跑出廚房，高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我學(xué)會(huì)炒雞蛋了，以后爸爸不在家的時(shí)候我也可以給你做飯吃了”，媽媽說(shuō)：“傻孩子，做菜可是一門(mén)技術(shù)，以后還要多學(xué)習(xí)啊”。

炒菜日記(篇8)

放假了，我?guī)缀趺刻於寄芸匆?jiàn)媽媽背著生活的“重?fù)?dān)”微笑的忙來(lái)忙去的樣子。可是，當(dāng)我“重在參與”地想幫媽媽干活的時(shí)候，慈祥的.媽媽卻總是把我趕出了廚房。

哈哈，今天機(jī)會(huì)終于來(lái)啦！媽媽要出去辦事，就我自己在家，這可是個(gè)好機(jī)會(huì)，我準(zhǔn)備炒一盤(pán)酸辣土豆絲，給媽媽來(lái)個(gè)驚喜。

我先學(xué)著媽媽的樣子系上圍裙，拿了一個(gè)土豆把它清洗干凈，小心翼翼的把土豆切成細(xì)絲后備用，雖然我切得粗的粗，細(xì)的細(xì)，但是我很用心喲。接著摸索著打開(kāi)氣閥門(mén)壯起膽子“嘭”的一聲火打著了，真是把我嚇了一跳。我仔細(xì)的在調(diào)料中找到橄欖油，把少許的油倒入鍋中，然后依次放入花椒、辣椒、蔥、姜、蒜等調(diào)味料炒香，再把土豆絲倒進(jìn)鍋中，翻炒均勻后，加入少許醋，此時(shí)鍋里撲面而來(lái)一股濃郁的香味，讓我信心大增，最后我學(xué)著媽媽的樣子加了一點(diǎn)味精，好啦！大功告成，可以裝盤(pán)啦！我關(guān)好火后想，我得剝個(gè)橘子，學(xué)著從電視里學(xué)到的擺一下盤(pán)，我把橘子擺在了盤(pán)子的四周，看著我精心的制作，真是秀色可餐呀！

“咚咚咚”媽媽回來(lái)啦！我激動(dòng)的打開(kāi)房門(mén)，媽媽聞聞問(wèn)：“什么味道，好香呀！”我神秘的從廚房把菜端了出來(lái)說(shuō)：“媽媽?zhuān)裉炷梢孕菹⒁幌虏挥米鲲埩耍瑖L嘗我為您炒的菜吧?！眿寢尨蟠蟮某粤艘豢?，摸著我的頭說(shuō)：“真好吃，淇淇長(zhǎng)大了?！?/p>

經(jīng)過(guò)這次做菜，我知道了媽媽平時(shí)給我做那么多菜很辛苦，可她從不說(shuō)累，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，以后要多幫媽媽干些活，我想大聲的對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)覑?ài)您！媽媽?zhuān)量嗔?！?/p>

炒菜日記(篇9)

平時(shí)，都是爸爸媽媽來(lái)燒菜燒飯給我吃，而今天，爸爸媽媽都不在家，于是我決定為爸媽來(lái)炒一樣菜：西紅柿炒蛋。

我先拿出西紅柿為它們洗個(gè)澡，只見(jiàn)洗過(guò)澡的西紅柿就像一個(gè)個(gè)喝酒喝紅臉的胖娃娃，紅彤彤的。接著，我拿出刀把西紅柿切成片子在鍋中到入油，讓它燒一會(huì)兒，我便拿出兩個(gè)蛋，砰打入碗中，攪均勻后，我再把早已切好的西紅柿倒入鍋中，頓時(shí)，鍋里就發(fā)出了噼里啪啦的響聲，好似一首美妙的交響曲。接著，我把攪拌好的雞蛋倒入鍋中，并用鍋鏟不時(shí)地將蛋分開(kāi)，以免它合在一起。燒了一陣后，我放入了適當(dāng)?shù)淖袅?，用鍋鏟來(lái)回翻炒，只見(jiàn)油不停的翻著泡泡，可愛(ài)極了。黃色的蛋，紅色的西紅柿，多像一副美麗的風(fēng)景畫(huà)呀！不一會(huì)，這道西紅柿炒蛋就完工了，我將它們盛入盤(pán)中，津津有味地吃了起來(lái)。

這次炒菜，不僅讓我感受到了勞動(dòng)的樂(lè)趣，而且還讓我了解到爸爸媽媽平時(shí)有多么辛苦，所以我們要為大人做一些力所能及的事，為他們減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān)！

炒菜日記(篇10)

在每一次幫助媽媽炒菜時(shí)，我都會(huì)想起第一次炒菜時(shí)候，手忙腳亂的情景。

記得在我8歲的時(shí)候，媽媽教我炒菜。我看見(jiàn)媽媽示范一遍之后，就站在小凳上，往燒熱的鍋里倒油?？墒?，油桶太沉，我的手一滑嘩的一下，倒了半鍋的油，媽媽看著我只好把多余的油倒在碗里。一邊倒一邊叮囑我：小心點(diǎn)，別著急。聽(tīng)著媽媽的話，我更著急了，媽媽倒完后，又重新把鍋放到火上。鍋里的有開(kāi)了，我趕緊加入了木耳、白菜和肉，還加入了許多的佐料。然后，媽媽遞給我一把鏟子，讓我翻炒?？赡苁且?yàn)槲覄挪粔虼螅譀](méi)拿住啪地一聲，鍋掉到了地上，鍋里的菜灑了一地，樣子慘不忍睹。媽媽又拿起鍋，倒掉了里面的菜，把鍋刷了刷，重新放到灶臺(tái)上，待鍋燒熱后，加了油，油燒熱后，又加了菜，讓我繼續(xù)翻炒。我吸取剛才的教訓(xùn)，洗了手，用力握住鍋把手，總算炒好了。媽媽把它盛到盤(pán)子里，端上了桌，我炒的那盤(pán)菜香噴噴的，別提我的心情有多高興了。

媽媽表?yè)P(yáng)我說(shuō)：這不，你就會(huì)炒菜了。媽媽品嘗了一口：吵得不錯(cuò)嘛。我聽(tīng)了，也趕緊品嘗一下我的成果，就是有點(diǎn)咸，不過(guò)還是很香的。

開(kāi)飯了，我們一家人都圍在餐桌旁吃起了，那一頓飯，我吃得很香，不是因?yàn)閶寢岇伊宋易類(lèi)?ài)喝的排骨湯，而是因?yàn)槲页缘搅俗约撼吹牟恕Ｆ鋵?shí)，只有通過(guò)自己的勞動(dòng)得來(lái)的成果，才是最好的。想到這里，我想對(duì)天吶喊：誰(shuí)說(shuō)我們是小皇帝小公主?我們也可以用勞動(dòng)證明，我們能自立!

炒菜日記(篇11)

自從爸爸得了重病不能做事后，媽媽就去廣東打工了。帶我們姐弟四個(gè)的重任，就落在了奶奶身上。為了減輕奶奶的負(fù)擔(dān)，我從小就學(xué)會(huì)了做很多事：洗菜、切菜、洗碗、掃地、洗衣服、洗鞋子……其中，我最喜歡做的事是豬肉炒青椒。

首先，把豬肉和青椒洗干凈切好來(lái)。豬肉切成片，裝在盤(pán)子里，加點(diǎn)小粉、醬油攪拌均勻。青椒切成塊，放在另一個(gè)盤(pán)子里。

然后把鍋洗干凈，準(zhǔn)備炒豬肉了。等鍋燒干到?jīng)]有水的時(shí)候再放油。有一次鍋沒(méi)有燒干，我就放油，結(jié)果油濺到我臉上來(lái)了。等油冒煙的時(shí)候，我就把豬肉馬上倒下去翻炒，炒到兩面都不會(huì)紅紅的了，就澆點(diǎn)冷水。加點(diǎn)鹽，再煮一會(huì)兒，就把豬肉鏟到盤(pán)子里。這樣炒出來(lái)的豬肉熟了，而且又很脆。有一次我煮得太久了，結(jié)果豬肉一點(diǎn)都不脆，還特別有嚼勁。還有一次我沒(méi)有澆冷水，就不是很脆。

接著再把鍋洗干凈，準(zhǔn)備炒青椒了。這時(shí)，你千萬(wàn)不要偷懶，一定要洗鍋，要不然炒出的青椒會(huì)有黑黑的東東。青椒炒得變軟了，就可以了。

最后把盤(pán)里炒好的豬肉倒進(jìn)鍋里去，跟青椒一起炒一會(huì)兒就可以出鍋了。這樣一道又香又脆、微辣美味的豬肉炒青椒做好了。

這一道菜特別下飯，每次我炒了這盤(pán)菜，我就能吃下兩碗飯。

豬肉炒青椒，一開(kāi)始我以為很難。沒(méi)想到只要自己認(rèn)真去做了，就一點(diǎn)都不難！

炒菜日記(篇12)

今天早上，我剛起床就看到爸爸正準(zhǔn)備炒菜，我就跑過(guò)去對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，讓我來(lái)幫你炒菜吧?”爸爸說(shuō)：“行，我來(lái)教你炒菜吧!”。

爸爸已經(jīng)把雞蛋打好和切好的韭菜放到了碗里，我就拿了雙筷子小心翼翼的攪了起來(lái)，一會(huì)就攪勻了。爸爸也把炒菜鍋給刷干凈并放到了液化氣灶上了。爸爸說(shuō)：“先打氣閥，然后點(diǎn)火，鍋燒熱了倒入菜油?！币粫?huì)油熱了再把攪好的韭菜雞蛋倒入鍋里，等一會(huì)，用鏟子一邊翻炒，一邊放入調(diào)料和鹽，幾分鐘后放入雞精，裝入盤(pán)子。就這樣一盤(pán)韭菜雞蛋炒好了。

開(kāi)飯了，爸爸媽媽嘗了之后，都夸我炒的韭菜雞蛋真好吃。我心里美滋滋的，以后還要幫爸爸媽媽干家務(wù)。

生產(chǎn)日記十二篇

文檔處理能力對(duì)于企業(yè)的發(fā)展和管理至關(guān)重要，如果遇到困難，我們應(yīng)該多向范文尋求幫助。那么，我們可以從哪些方面入手寫(xiě)范文呢？我精選了一些與“生產(chǎn)日記”相關(guān)的資料供大家參考，大家可以試試看，也許會(huì)有意想不到的收獲！

生產(chǎn)日記【篇1】

沉悶的天氣，一如我們出發(fā)時(shí)的情緒。這天就暑期社會(huì)實(shí)踐的第一天，我們忐忑著走進(jìn)南京市標(biāo)準(zhǔn)化研究院、鐘山風(fēng)景區(qū)管理局。其實(shí)，早已預(yù)料到這天的征途將無(wú)比曲折，但我們還就驚異于這個(gè)過(guò)程。

常聽(tīng)聞?wù)块T(mén)就“門(mén)難進(jìn)，臉難看，事難辦”，沒(méi)想到，我們這天的南京市標(biāo)準(zhǔn)化研究院之行卻出奇容易。得到了標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)中心蔣主任的熱情接待，并且，將我們的策劃書(shū)上交了南京市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局。雖然依舊在忐忑地等待，但我期盼著樂(lè)觀的結(jié)果。

上午的走訪讓我們歡天喜地，下午的走訪卻讓我們的心沉入谷底。歷經(jīng)波折，最后在下午2點(diǎn)找到了神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾的鐘山風(fēng)景區(qū)管理局。本以為我們的志愿服務(wù)會(huì)得到景區(qū)認(rèn)同，豈料確就純?nèi)坏呐?。團(tuán)委工作人員一語(yǔ)中的，從景區(qū)管理角度，點(diǎn)出我們的不足，讓我們無(wú)力反駁。應(yīng)對(duì)初次的失敗，我們深深認(rèn)識(shí)到了自我的不足，立即開(kāi)始修改我們的原定計(jì)劃。沒(méi)有實(shí)踐就沒(méi)有發(fā)言權(quán)，這次的失敗讓我們把景區(qū)深度調(diào)研放到策劃之內(nèi)。

盡管我們?cè)谏扯◆~(yú)罐頭似的公交車(chē)上汗如雨下，盡管我們?cè)庥隽艘饬现獾拇驌?，盡管回到學(xué)校時(shí)我們已精疲力盡，但我們依然固執(zhí)地相信這只就成長(zhǎng)的代價(jià)。經(jīng)歷苦難的洗禮，我們才能完成華麗蛻變！

生產(chǎn)日記【篇2】

實(shí)習(xí)的第二天，因?yàn)槲覀儾辉陧?xiàng)目上住，所以很早就從學(xué)校出發(fā)過(guò)來(lái)8點(diǎn)左右就要來(lái)到項(xiàng)目。今天跟著師傅上來(lái)C1棟的天面，從師傅的口中我了解到C1棟的主體結(jié)構(gòu)基本上完成了，現(xiàn)在還剩下天面的機(jī)房沒(méi)有做，昨天在辦公室看了一下天面的結(jié)構(gòu)圖，也知道我們所在的天面標(biāo)高有180多米，是寫(xiě)字樓來(lái)的，在天面可以看到很多工人在支模板，師傅在工人在交代下什么，我依然是個(gè)旁觀者，默默的在看著正在施工的現(xiàn)場(chǎng)。

第二天我主要還是在辦公室看圖紙，也開(kāi)始慢慢看懂了一些圖紙上的配筋情況，也從資料中開(kāi)始對(duì)項(xiàng)目有了更深一步的了解，我們項(xiàng)目的工程名稱(chēng)是獵德西區(qū)綜合發(fā)展項(xiàng)目C區(qū)三、四及六號(hào)地塊之中承包工程；業(yè)主是新鴻基、富力、富景三間公司組成。我們中建四局六分公司是施工總承包單位。

生產(chǎn)日記【篇3】

淀粉生產(chǎn)日記

第一天

今天開(kāi)始進(jìn)入了淀粉生產(chǎn)的實(shí)際操作階段，早上8點(diǎn)，我就來(lái)到了車(chē)間，進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們要對(duì)于設(shè)備進(jìn)行檢查，查看是否存在任何問(wèn)題，以保證在后續(xù)的生產(chǎn)過(guò)程中能夠順利的進(jìn)行。檢查完設(shè)備之后，我又對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的工作人員進(jìn)行召集，簡(jiǎn)要地進(jìn)行了一些安全培訓(xùn)，以及分工協(xié)作。

上午，我們開(kāi)始進(jìn)行原材料的準(zhǔn)備工作。作為淀粉生產(chǎn)過(guò)程中最重要的原材料，玉米進(jìn)場(chǎng)檢查工作也是不能忽視的。所以我們要對(duì)玉米進(jìn)行嚴(yán)格的篩查，確保原材料的質(zhì)量達(dá)標(biāo)。經(jīng)過(guò)篩查后，我們?cè)賹?duì)玉米進(jìn)行洗滌、磨碎、提取淀粉的步驟操作。在這個(gè)過(guò)程中，密閉式的生產(chǎn)環(huán)境對(duì)于生產(chǎn)成果有著非常大的影響。所以我們一定要保證車(chē)間內(nèi)空氣的流通情況，以及設(shè)備能否正常運(yùn)行。

在下午的時(shí)候，我們就開(kāi)始進(jìn)行淀粉的提取工作。首先，我們要進(jìn)行離心分離來(lái)分離淀粉和蛋白質(zhì)。這個(gè)過(guò)程中要特別注意的是，提取淀粉和蛋白質(zhì)的過(guò)程中不能出現(xiàn)重疊，否則會(huì)對(duì)淀粉的純度產(chǎn)生影響。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我們也要注意控制各個(gè)參數(shù)，如溫度、速度等的調(diào)控。經(jīng)過(guò)一系列的處理步驟，我們終于得到了一批初步的淀粉產(chǎn)品。

第二天

今天，我們將進(jìn)入到淀粉的最后一道關(guān)口——干燥工序。這個(gè)過(guò)程中，我們要使用烘箱進(jìn)行淀粉的干燥，以保證淀粉具有良好的儲(chǔ)存耐久性。同時(shí)，在干燥過(guò)程中，也要把握好溫度、濕度等參數(shù)，以保證淀粉的干燥程度。

除此之外，還要注意的是，烘干室內(nèi)的溫度不能過(guò)高，否則會(huì)對(duì)淀粉的品質(zhì)造成損害。特別的，我們要保證淀粉的干燥程度卻不可以超過(guò)一定的范圍，過(guò)干會(huì)使淀粉變得脆性增加，這樣對(duì)于后續(xù)加工過(guò)程會(huì)帶來(lái)不便。

在烘干的同時(shí)，我們也要進(jìn)行對(duì)于設(shè)備以及車(chē)間環(huán)境的定期檢查，保證能夠在有限的時(shí)間內(nèi)完成整個(gè)生產(chǎn)流程。當(dāng)然，在操作過(guò)程中，我們也要特別注意了施工人員的人身安全問(wèn)題，各項(xiàng)工作漏洞要及時(shí)抓緊，確保工作順利進(jìn)行。

第三天

今天是我們淀粉生產(chǎn)的最后一天，早上車(chē)間內(nèi)一片熱鬧，所有人都在為了客戶(hù)的大訂單瘋狂加快速度。今天，我們將完成最后的產(chǎn)品清理、檢查以及裝箱操作。同樣，這個(gè)過(guò)程中也有很多需要注意的問(wèn)題，例如產(chǎn)品外觀，產(chǎn)品是否有異味以及包裝是否完好等等。同時(shí)，在包裝過(guò)程中，也要注意包裝袋子的尺寸、材質(zhì)等問(wèn)題，盡量減少浪費(fèi)。

在將產(chǎn)品裝箱之前，我們還要把所有的文件進(jìn)行整理，制作出各類(lèi)報(bào)表，以保證生產(chǎn)過(guò)程的數(shù)據(jù)記錄以及全面性。

下午，我們準(zhǔn)備將生產(chǎn)完成的產(chǎn)品裝車(chē)送貨，確保及時(shí)送達(dá)，滿(mǎn)足顧客的需求。在運(yùn)輸過(guò)程中，我們也要嚴(yán)格控制溫度以及濕度等參數(shù)，確保產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)程度。

經(jīng)過(guò)3天的緊張生產(chǎn)，我們確保了所有生產(chǎn)工序的質(zhì)量，最終用出色的生產(chǎn)成果，贏得了客戶(hù)的廣泛贊譽(yù)。

完整的淀粉生產(chǎn)日記告一段落，但每個(gè)環(huán)節(jié)的改進(jìn)和優(yōu)化，將讓這個(gè)過(guò)程更加順利高效。

生產(chǎn)日記【篇4】

這天就開(kāi)學(xué)的第一天，本以為會(huì)來(lái)很多學(xué)生，但就直到11點(diǎn)才陸陸續(xù)續(xù)來(lái)了一部分同學(xué)，這樣的局面叫我們不得不臨時(shí)打亂原先的計(jì)劃，我們覺(jué)得兵分三路，到學(xué)生家中進(jìn)行走訪。

我們到的每戶(hù)家庭幾乎都就同樣的狀況：父母外出打工，家中留有爺爺奶奶照管小孩子，此時(shí)通常就兩個(gè)老人照顧一大群孩子，被照顧的狀況可想而知。令我感觸最深的一幅畫(huà)面就就：一個(gè)小女孩在一個(gè)水池旁洗衣服，而她身上穿著的衣服破破爛爛，看上去年代十分久遠(yuǎn)。我們問(wèn)她幾歲，她回答說(shuō)只要7歲，上小學(xué)一年級(jí)。平時(shí)都就她自我洗澡洗衣服，爺爺奶奶負(fù)責(zé)做飯。很顯然一個(gè)7歲的小孩子根本不能做什么事情，能夠稍微管一下自我就很不錯(cuò)了。但就我們留意到她把自我的啊扎得很漂亮，還有各式各樣的花式。這說(shuō)明她還就很不錯(cuò)的。對(duì)于一個(gè)從小長(zhǎng)在溫室里面的我們，此時(shí)看到她的那一剎那，心里真的感到心酸，七歲，就一個(gè)十分懵懂的年紀(jì)，而她穿得衣服破爛不堪，個(gè)子那么瘦小，還要做那么多的家務(wù)事。想想我們7歲的時(shí)候，整天渾渾噩噩，不知所措，家務(wù)在我們心目中還沒(méi)有任何成形的概念，絕對(duì)從來(lái)沒(méi)有萌生過(guò)自我洗衣服、洗澡的念頭。和他們的生活存在著天壤之別，此時(shí)我們?cè)谔焯?，而他們幾乎就在生活的最底層?/p>

在我們走訪的家庭中我們還了解到，家長(zhǎng)其實(shí)很寄期望于他們的孩子，期望他們的孩子能盡可能多讀書(shū)，多學(xué)本領(lǐng)，不期望孩子像他們一樣沒(méi)有文化，出去打工也只能做苦力，根本就掙不到幾個(gè)錢(qián)。只但就他們的經(jīng)濟(jì)潛力與他們的理想還存在必須的差距，他們還沒(méi)有足夠的潛力去支持他們孩子去完成學(xué)業(yè)，理想很完美，現(xiàn)實(shí)卻就十分殘酷的。我們真切地期望有愛(ài)心的人們能盡可能去幫忙他們，讓野百合也能有完美的春天，讓這些孩子們的未來(lái)不就夢(mèng)。

生產(chǎn)日記【篇5】

生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記1

在即將畢業(yè)之際，站在大學(xué)的終點(diǎn)，站好最后一班崗，上好最后一堂課，走到畢業(yè)季，面對(duì)今年就業(yè)前景不佳的現(xiàn)狀，學(xué)院精心組織了這次為期一周的生產(chǎn)實(shí)踐實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)地點(diǎn)就定在了位于金川的內(nèi)蒙古西電電氣股份有限公司。

今天是實(shí)習(xí)的第一天，在下午三點(diǎn)大家都對(duì)生產(chǎn)實(shí)習(xí)抱著很大的期望和積極的態(tài)度來(lái)到了實(shí)習(xí)地點(diǎn)。由于之前我們?cè)诋厴I(yè)實(shí)習(xí)時(shí)參觀過(guò)該公司，對(duì)該公司已有所了解。該公司創(chuàng)始于20vv年06月，是內(nèi)蒙古地區(qū)高低壓成套設(shè)備最大的生產(chǎn)企業(yè)之一，專(zhuān)業(yè)從事箱式變電站、高低壓成套設(shè)備、電纜分支箱、電力變壓器、電纜橋架、母線槽等六大系列高低壓成套產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。西電股份—堅(jiān)持自主創(chuàng)新，以“不斷領(lǐng)先的科技為客戶(hù)締造完美的品質(zhì)”為經(jīng)營(yíng)理念，研究開(kāi)發(fā)了擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)達(dá)到國(guó)際先進(jìn)水平的智能箱式變電站系列。由于可能是新手，實(shí)習(xí)第一天沒(méi)讓我們直接參與生產(chǎn)實(shí)踐，我們分了小組在相關(guān)負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下從事著一些體力勞動(dòng)，切割鋼板，在活躍的氣氛中完成著生產(chǎn)任務(wù)。

在忙乎了半天后我們結(jié)束了第一天的生產(chǎn)實(shí)習(xí)任務(wù)。也明白了只有通過(guò)實(shí)踐才能了解我們所學(xué)知識(shí)的用途，也只有通過(guò)實(shí)踐才能更清楚地明白自身的不足，從而明確目標(biāo)，提升自己的道理。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記2

俗話說(shuō)：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，在經(jīng)過(guò)了昨天的生產(chǎn)實(shí)踐實(shí)習(xí)，對(duì)這句話的理解更加深刻了，實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式，是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。

今天領(lǐng)到了安全帽，戴著紅色安全帽和手套去實(shí)習(xí)，大家都感覺(jué)很興奮很有意思。到達(dá)公司后，首先我們幫忙搬運(yùn)了些公司辦公需要的一些物品，也走進(jìn)了公司的辦公樓轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，看著大家忙著工作，努力地在做好自己的本職工作。然后和昨天一樣我們開(kāi)始切割鋼板，完成著交給我們的生產(chǎn)任務(wù)，大家分工合作，有的負(fù)責(zé)搬運(yùn)鋼件，有的負(fù)責(zé)切割，有的負(fù)責(zé)搬運(yùn)切割下來(lái)的部分?jǐn)[放好，都忙的不亦樂(lè)乎，體會(huì)著這生產(chǎn)實(shí)習(xí)中的快樂(lè)和滿(mǎn)足。

在完成任務(wù)后今天的實(shí)習(xí)就結(jié)束了，今天的是實(shí)習(xí)讓我明白了勞動(dòng)是最光榮的，還有“眾人拾柴火焰高”的`道理，也體會(huì)著勞動(dòng)帶給我們的快樂(lè)。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記3

進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三天，大家已好像沒(méi)有了前幾天的興奮與激情，但是我們明白只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零，我們當(dāng)代大學(xué)生要走出課堂，走出校園，走向社會(huì)，走上理論與實(shí)踐相結(jié)合的道路，見(jiàn)識(shí)世面，施展才華，增長(zhǎng)才干，磨練意志，成為對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)有用之人。

今天我們的實(shí)習(xí)任務(wù)比較簡(jiǎn)單，開(kāi)始我們先參觀下生產(chǎn)車(chē)間，詢(xún)問(wèn)了些公司師傅問(wèn)題，了解到該公司的產(chǎn)品暢銷(xiāo)中國(guó)北方地區(qū)、蒙古國(guó)、俄羅斯等國(guó)家，為電力電網(wǎng)、石油化工、制造業(yè)、房地產(chǎn)等各行業(yè)用戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的成套產(chǎn)品與技術(shù)服務(wù)，是我內(nèi)蒙古自治區(qū)內(nèi)生產(chǎn)高低壓設(shè)備的的大型企業(yè)。之后我們幫助工人師傅們干了些力所能及的零碎活，輕松地結(jié)束了今天的實(shí)踐任務(wù)。

今天我明白了針對(duì)目前大學(xué)生“眼高手低，缺乏實(shí)際操作能力”的現(xiàn)狀，只有讓我們投入到社會(huì)中，在社會(huì)中鍛煉自己，認(rèn)識(shí)自己，提高自己，才能為將來(lái)的更好地工作奠定扎實(shí)而牢固的基礎(chǔ)。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記4

進(jìn)入今天，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)半，我們今天還領(lǐng)上了公司給我們每人派發(fā)的該公司的臨時(shí)工作證，以便于我們?cè)趩挝换顒?dòng)和門(mén)禁的安檢。這幾天的忙碌換來(lái)了該公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的肯定和滿(mǎn)意。

今天楊老師帶領(lǐng)我們進(jìn)入生產(chǎn)車(chē)間，同時(shí)還指導(dǎo)我們多向工人師傅們請(qǐng)教遇到的不懂的問(wèn)題，該公司工作人員嫻熟的工作技能和一絲不茍的工作態(tài)度令我折服，從而讓我對(duì)該企業(yè)的核心價(jià)值觀“共贏是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)企業(yè)理念”有了更深刻的體會(huì)，西電的員工用實(shí)際行動(dòng)告訴了我們一個(gè)道理：我們必須不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)是每個(gè)人必須終生要做的事，在“做中學(xué)，學(xué)中用”。好好學(xué)習(xí)，學(xué)用結(jié)合。他們關(guān)注于細(xì)節(jié)，注重成效的良好工作作風(fēng)更是給我們這些未走出校門(mén)的大學(xué)生們上了一課。也對(duì)“成功都是從簡(jiǎn)單的重復(fù)開(kāi)始”這句話有了很深刻的體會(huì)，他們對(duì)工作的認(rèn)真態(tài)度，不厭其煩地重復(fù)著同一個(gè)動(dòng)作，但他們臉上依然能看到樂(lè)觀的笑容。這次難得生產(chǎn)實(shí)踐不僅讓我們每個(gè)人學(xué)習(xí)到了那些書(shū)本上不能學(xué)到的知識(shí)，更增長(zhǎng)了我們的見(jiàn)識(shí)，對(duì)生產(chǎn)操作也有了一定的直觀了解。

在以后的工作中我們要向西電的員工學(xué)習(xí)他們這種愛(ài)崗敬業(yè)的精神，努力在平凡的崗位上做出自己不平凡的業(yè)績(jī)。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記5

今天進(jìn)入了實(shí)習(xí)的最后一天，大家基本都到齊，都在努力上好這大學(xué)的最后一堂課，站好著大學(xué)的最后一班崗。通過(guò)前幾天的生產(chǎn)實(shí)踐，不但開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，拓展了知識(shí)面，了解了該企業(yè)的生產(chǎn)流程和獨(dú)特文化，加深了對(duì)企業(yè)管理活動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)，而且通過(guò)觀察相關(guān)企業(yè)員工的生產(chǎn)過(guò)程，也使自己對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)有了更深的體會(huì)，為將來(lái)的工作提供一些寶貴的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，讓自己變得更加成熟、理性、穩(wěn)重。

今天我們領(lǐng)到的任務(wù)是負(fù)責(zé)把一些電表用箱從生產(chǎn)車(chē)間搬到外面擺放整齊。雖然工作簡(jiǎn)單，在重復(fù)著操作同一動(dòng)作，但是大家齊心協(xié)力，不厭其煩，因?yàn)槲覀兠靼住俺晒Χ际菑暮?jiǎn)單的重復(fù)開(kāi)始”這句話的道理，有的人負(fù)責(zé)裝載，有的人負(fù)責(zé)拉運(yùn)，有的負(fù)責(zé)卸載，每個(gè)人沒(méi)有怨言都在努力地做好自己的工作。在以后的工作中我也要向該單位的員工學(xué)習(xí)，做到“干一行，愛(ài)一行”，把自己的本職工作做好，使自己能在崗位上迅速成熟起來(lái)。

今天就結(jié)束了這次為期一周的生產(chǎn)實(shí)習(xí)，對(duì)該公司的“制度西電、品牌西電、文化西電”的管理理念有了更深層次的理解，在這次生產(chǎn)實(shí)踐中修身養(yǎng)性，樹(shù)立了服務(wù)社會(huì)的意識(shí)，有助于更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)，從而更好地于社會(huì)接軌，讓我在深入了解社會(huì)的同時(shí)也增加了一份參與其中的信心和責(zé)任心。在以后的生活學(xué)習(xí)和工作中我不只要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自己，這樣才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

生產(chǎn)日記【篇6】

第一天 20xx年7月31日

第1次實(shí)習(xí)，想早點(diǎn)到的，但因?yàn)槠渌虻R了，到9點(diǎn)的樣子才到公司，本以為要被批一頓的，還好，接待師傅比較親切，直接把我?guī)У降姆纸M的地方。我們這次一共來(lái)了9個(gè)人，要分到不同的組，一個(gè)組一般帶1到2個(gè)人，那樣比較容易溝通吧。

沒(méi)多久負(fù)責(zé)人就來(lái)了，簡(jiǎn)單介紹完之后我們便分了組，我的組長(zhǎng)是張青海。他人很和藹可親，總保持有微笑。

因?yàn)榈谝惶熘皇侨?bào)道，所以便沒(méi)有去基站了，他們準(zhǔn)備第二天帶我去看看。

到了小組張師傅給我們講了一些基站的基本知識(shí)?；臼峭ㄐ艂鬏斨械囊粋€(gè)站點(diǎn)，至于具體怎么樣還要等過(guò)了明天我才知道。要是信號(hào)能夠傳輸就要設(shè)置很多的站點(diǎn)，但站點(diǎn)可能會(huì)出些故障，從而影響信號(hào)的傳輸，我們就是處理故障的。所以的站點(diǎn)都是由監(jiān)控中心24小時(shí)監(jiān)控的，當(dāng)監(jiān)控中心發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，我們就必須馬上到站上去查明到底出了什么問(wèn)題，再通知相應(yīng)的部門(mén)前去維修。

第二天 20xx年8月1日

今天沒(méi)出什么事，組長(zhǎng)便帶我們?nèi)パ膊?。每個(gè)月每個(gè)組都要對(duì)自己的站點(diǎn)全部巡查一次，不管有沒(méi)有問(wèn)題都得去。而巡查就是去統(tǒng)計(jì)一下基站里的設(shè)備的型號(hào)，數(shù)量，規(guī)格等。把填好的表放在基站里，以便以后檢查的時(shí)候用，今天是8月的第一天，自然開(kāi)始把所有的站點(diǎn)都清理一遍了。

進(jìn)去基站，里面的溫度就是23或24。夏天進(jìn)去特別爽，里面有很多設(shè)備。一般分為以下幾個(gè)系統(tǒng):傳輸系統(tǒng),包括sdh設(shè)備,光纜,電纜等等;動(dòng)力系統(tǒng),蓄電池,市電等等;動(dòng)環(huán)監(jiān)控系統(tǒng);天饋系統(tǒng);bts主設(shè)備;以及其他輔助設(shè)備,如空調(diào),防盜門(mén)等等。里面的溫度都是保持在23℃或者24℃。因?yàn)槭窍奶爝M(jìn)去特別的涼快，不過(guò)有的空調(diào)壞了，里面的溫度可以達(dá)到40℃以上。因?yàn)槭茄膊樗蕴貏e簡(jiǎn)單。

所謂的巡查便是將基站內(nèi)的所有設(shè)備的名稱(chēng)，類(lèi)型，個(gè)數(shù)，型號(hào)等統(tǒng)統(tǒng)做一個(gè)統(tǒng)計(jì)?？赡苁菫榱艘院髾z查方便一些吧。我們這個(gè)組就四個(gè)人吧，兩個(gè)司機(jī)，不過(guò)也管轄了大概50多個(gè)站點(diǎn)。基站在我的理解應(yīng)該是信號(hào)傳輸?shù)囊粋€(gè)中點(diǎn)吧，就如同公交車(chē)的站臺(tái)，有了它你才能方便的到各個(gè)地方，而有了基站信號(hào)也才能傳得更遠(yuǎn)更寬。

因?yàn)榈谝惶煅膊椋砸矝](méi)有什么故障問(wèn)題，我們進(jìn)去只是把里面的設(shè)備的型號(hào)，個(gè)數(shù)等做了個(gè)統(tǒng)計(jì)，然后放在基站內(nèi)就完成今天的工作了。明天便是處理故障了。

生產(chǎn)日記【篇7】

1.6月5日上午

我們?cè)缟?點(diǎn)到達(dá)柳工大門(mén)，首先由黃老師帶領(lǐng)我們參觀柳工產(chǎn)品展覽館，在這里給我們介紹了柳工產(chǎn)品的情況，不管是主導(dǎo)產(chǎn)品裝載機(jī)，還是其他產(chǎn)品如挖掘機(jī)、壓路機(jī)、攤鋪機(jī)、叉車(chē)等的銷(xiāo)售都在業(yè)內(nèi)名列前茅，這體現(xiàn)了柳工雄厚的技術(shù)實(shí)力。

接著，黃老師帶領(lǐng)我們總體參觀了一遍柳工所有的廠房，讓我們對(duì)柳工的生產(chǎn)有一個(gè)總體的認(rèn)識(shí)。

2.6月5日下午

下午參觀熱處理廠和工具廠。

熱處理廠有許多大型的熱處理機(jī)器，組成一條全自動(dòng)的熱處理生產(chǎn)線，能完成各種熱處理工藝，包括正火，回火，調(diào)質(zhì)處理，退火，校直，滲碳，滲氮，清洗等工藝。每臺(tái)設(shè)備都設(shè)有安全防護(hù)，墻上和告示板上隨處可見(jiàn)安全警示語(yǔ)，這體現(xiàn)出柳工對(duì)安全生產(chǎn)的重視。

緊接著我們參觀了工具廠。這里最讓我印象深刻的是工人們認(rèn)真工作的態(tài)度，我們一大群人圍在機(jī)床四周觀看，但是工人們所有的注意力全部集中在他們所加工的零件上，好像從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們圍在四周一樣。我想，柳工的發(fā)展和壯大，是離不開(kāi)這樣一群令人欽佩的工人的。在這里，我們近距離的觀察了多種機(jī)床，包括車(chē)床、銑床、鉆床、線切割機(jī)床和數(shù)控車(chē)床等傳統(tǒng)的和先進(jìn)的加工設(shè)備。

3.6月6日上午

上午參觀變速箱廠。

我們先進(jìn)入大件車(chē)間，這里生產(chǎn)變速箱的箱體，設(shè)備為專(zhuān)用機(jī)床和組合機(jī)床，夾具使用專(zhuān)用夾具減少裝夾時(shí)間以提高生產(chǎn)效率。專(zhuān)用機(jī)床的特點(diǎn)是加工效率高，但精度較低，故結(jié)合使用加工中心的組合機(jī)床來(lái)彌補(bǔ)它的不足。如在組合機(jī)床上，采用一面兩銷(xiāo)定位原理，液壓夾緊，三面多刀同時(shí)進(jìn)行加工。加工箱體的線微觀流程是：精銑合套面及端蓋面——銑小泵面和操縱面——鉆、鏜孔——粗鏜——半精鏜——鏜槽——精鏜/加工中心精鏜孔——鉆孔一——攻絲——鉆孔二——攻絲二——鏜、鉆孔——鉆孔攻絲——清理。

小件車(chē)間生產(chǎn)變速箱的齒輪、泵輪和螺旋傘齒輪等零件。車(chē)間內(nèi)，有許多機(jī)床是用于加工齒輪的，如滾齒機(jī)，磨床，鉆床，坐標(biāo)鏜床，差齒機(jī)銑床，仿形車(chē)床，拉床，插床，加工中心，數(shù)控車(chē)床，普通車(chē)床等。除此之外，還需許多配件，如法蘭，軸等零件。箱體廠采用了先進(jìn)的企業(yè)生產(chǎn)管理理念——U型線理論進(jìn)行生產(chǎn)管理，該生產(chǎn)理念是由日本人首先提出的并將之運(yùn)用到企業(yè)生產(chǎn)實(shí)踐的。U型線是以多品種小批量,頻繁插線和變線的生產(chǎn)線,以減少人力,物力的浪費(fèi)為首要目標(biāo)。生產(chǎn)線U型化必須將生產(chǎn)的投入點(diǎn)(Input,即材料的放置點(diǎn))與成品的取出點(diǎn)(Output)的位置盡可能地靠近,我們稱(chēng)之為“IO一致”的原則。也就是將投入點(diǎn)與取出點(diǎn)接近時(shí),可免除“返回”的時(shí)間上浪費(fèi)。為了達(dá)到IO一致的原則,生產(chǎn)線的布置就排成像英文字母的U字型,所以稱(chēng)之為“U型生產(chǎn)線”。IO一致的原則,除了用在生產(chǎn)線上的布置之外,也可以應(yīng)用在機(jī)器設(shè)備的設(shè)計(jì)上,同樣是以節(jié)省人力,順暢物流,消除浪費(fèi)為首要目的。據(jù)黃老師介紹，該廠自08年采用U型線理論生產(chǎn)后，在半年時(shí)間里生產(chǎn)成本降低了三分之一，取得了良好的經(jīng)濟(jì)效益。

此外，在車(chē)間門(mén)口的墻上，我們還看到了柳工的生產(chǎn)管理理論，即六西格瑪(6σ)理論。六西格瑪(SixSigma)是在20世紀(jì)90年代中期開(kāi)始被GE從一種全面質(zhì)量管理方法演變成為一個(gè)高度有效的企業(yè)流程設(shè)計(jì)、改善和優(yōu)化的技術(shù)，并提供了一系列同等地適用于設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和服務(wù)的新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)工具。繼而與GE的全球化、服務(wù)化、電子商務(wù)等戰(zhàn)略齊頭并進(jìn)，成為全世界上追求管理卓越性的企業(yè)最為重要的戰(zhàn)略舉措。六西格瑪逐步發(fā)展成為以顧客為主體來(lái)確定企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)和產(chǎn)品開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)的.標(biāo)尺，追求持續(xù)進(jìn)步的一種管理哲學(xué)。

生產(chǎn)日記【篇8】

到今天為止，幾乎一半的時(shí)間都呆在生產(chǎn)類(lèi)。主要學(xué)習(xí)了軋輥密封的結(jié)構(gòu)、常見(jiàn)問(wèn)題及其原因分析和改進(jìn)措施，了解了飲料廠常見(jiàn)的一些問(wèn)題和保護(hù)措施，并查看了一些客戶(hù)投訴樣品等。現(xiàn)在一個(gè)月過(guò)去了，該換班了。這三個(gè)新來(lái)的人被分開(kāi)了。我還在上白班。他們倆上了晚班，心里突然覺(jué)得有點(diǎn)寂寞。他們?cè)谝黄鸷芫昧恕Ｋ麄兠刻煲黄饘W(xué)習(xí)和討論。突然，他們分開(kāi)了。真的有點(diǎn)不舒服。似乎他們?cè)谖磥?lái)不得不孤軍奮戰(zhàn)，在心里默默的添加。油桿

生產(chǎn)日記【篇9】

今天進(jìn)行的主要項(xiàng)目是場(chǎng)地勞動(dòng)實(shí)習(xí)，上午，我?guī)椭鴰讉€(gè)工人進(jìn)行混凝土的現(xiàn)場(chǎng)制備。通過(guò)了解及上網(wǎng)查資料我了解到，混凝土制備過(guò)程中的最重要的注意事項(xiàng)為，水泥用量少、水灰比大。動(dòng)機(jī):缺乏水泥使用常識(shí)或過(guò)份強(qiáng)調(diào)降本增效?，F(xiàn)象:混凝土凝結(jié)硬化慢、表面起砂或硬化后強(qiáng)度低。處理方法:科學(xué)制訂骨料配比;科學(xué)控制摻水量。另外，再攪拌過(guò)程中還要添加外加劑，外加劑的主要作用為：改善混凝土拌合物流變性能的外加劑。包括各種減水劑、引氣劑和泵送劑等。調(diào)節(jié)混凝土凝結(jié)時(shí)間、硬化性能的外加劑。包括緩凝劑、早強(qiáng)劑和速凝劑等。改善混凝土耐久性的外加劑。包括引氣劑、防水劑和阻銹劑等。改善混凝土其它性能的外加劑。包括加氣劑、膨脹劑、著色劑、防水劑和泵送劑等。

另外我還與現(xiàn)場(chǎng)的工人一起進(jìn)行了混凝土的澆筑和鋼筋的綁扎。施工過(guò)程中我了解到混凝土澆筑過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題

1防止離析：因粗骨料在重力作用下，克服粘著力后下落的動(dòng)能大。下落的速度較沙漿快，因而可能形成混凝土離析。為此，混凝土自高處傾落的自由度不應(yīng)超過(guò)2m，在豎向結(jié)構(gòu)中限制自由度傾落高度不宜超過(guò)3m，否則應(yīng)沿串筒，斜槽，溜管等下料。

2正確留施工縫：由于混凝土的抗拉強(qiáng)度約為抗拉的1/10，因而施工縫是結(jié)構(gòu)的的薄弱環(huán)節(jié)，宜留施工縫，宜留在結(jié)構(gòu)剪力較小的部位，同時(shí)要方便施工。柱子要留在基礎(chǔ)頂面。梁或吊車(chē)梁牛腿的下面，吊車(chē)梁的上面。無(wú)梁樓蓋住帽柱的下面和板連成整體的大截面梁應(yīng)留在板地以下20-30m處，當(dāng)板下有梁托時(shí)，留在梁托下部，單向板應(yīng)留在平行與短邊的任何位置。有主次梁的樓蓋宜順著次梁的方向澆注。施工縫應(yīng)留在次梁跨度的1/3長(zhǎng)度范圍內(nèi)。墻可留在門(mén)洞過(guò)梁跨中的1/3范圍內(nèi)。

最后，我隨同現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)理學(xué)習(xí)了鋼筋的綁扎，通過(guò)了解，我學(xué)到了鋼筋綁扎應(yīng)該注意的問(wèn)題：

1.在底板混凝土上彈出墻身及門(mén)窗洞口位置線，再次校正預(yù)埋插筋，如有位移時(shí)，按洽商規(guī)定認(rèn)真處理。墻模板宜采用“跳間支?！?，以利于鋼筋施工。

2.先綁2～4根豎筋，并畫(huà)好橫筋分檔標(biāo)志，然后在下部及齊胸處綁兩根橫筋定位，并畫(huà)好豎筋分檔標(biāo)志。一般情況橫筋在外，豎筋在里，所以先綁豎筋后綁橫筋。橫豎筋的間距及位置應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求。

3.所有鋼筋交叉點(diǎn)應(yīng)逐點(diǎn)綁扎，其搭接長(zhǎng)度及位置要符合設(shè)計(jì)圖紙及施工規(guī)范的要求。

4.為保證門(mén)窗洞口標(biāo)高位置正確，在洞口豎筋上劃出標(biāo)高線。門(mén)窗洞口要按設(shè)計(jì)要求綁扎過(guò)梁鋼筋，錨入墻內(nèi)長(zhǎng)度要符合設(shè)計(jì)要求。

5.各連接點(diǎn)的抗震構(gòu)造鋼筋及錨固長(zhǎng)度，均應(yīng)按設(shè)計(jì)要求進(jìn)行綁扎。如首層柱的縱向受力鋼筋伸入地下室墻體深度;墻端部、內(nèi)外墻交接處受力鋼筋錨固長(zhǎng)度等，綁扎時(shí)應(yīng)注意。

6.配合其他工種安裝預(yù)埋管件、預(yù)留洞口等，其位置，標(biāo)高均應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求。

生產(chǎn)日記【篇10】

【篇一】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

在即將畢業(yè)之際，站在大學(xué)的終點(diǎn)，站好最后一班崗，上好最后一堂課，走到畢業(yè)季，面對(duì)今年就業(yè)前景不佳的現(xiàn)狀，學(xué)院精心組織了這次為期一周的生產(chǎn)實(shí)踐實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)地點(diǎn)就定在了位于金川的xx電氣股份有限公司。

今天是實(shí)習(xí)的第一天，在下午三點(diǎn)大家都對(duì)生產(chǎn)實(shí)習(xí)抱著很大的期望和積極的態(tài)度。由于之前我們?cè)诋厴I(yè)實(shí)習(xí)時(shí)參觀過(guò)該公司，對(duì)該公司已有所了解。該公司創(chuàng)始于20xx年xx月，是內(nèi)蒙古地區(qū)高低壓成套設(shè)備的生產(chǎn)企業(yè)之一，專(zhuān)業(yè)從事箱式變電站、高低壓成套設(shè)備、電纜分支箱、電力變壓器、電纜橋架、母線槽等六大系列高低壓成套產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。西電股份堅(jiān)持自主創(chuàng)新，以“不斷的科技為客戶(hù)締造完美的品質(zhì)”為經(jīng)營(yíng)理念，研究開(kāi)發(fā)了擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)，達(dá)到國(guó)際先進(jìn)水平的智能箱式變電站系列。由于可能是新手，實(shí)習(xí)第一天沒(méi)讓我們直接參與生產(chǎn)實(shí)踐，我們分了小組在相關(guān)負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下從事著一些體力勞動(dòng)，切割鋼板，在活躍的氣氛中完成著生產(chǎn)任務(wù)。

在忙乎了半天后我們結(jié)束了第一天的生產(chǎn)實(shí)習(xí)任務(wù)。也明白了只有通過(guò)實(shí)踐才能了解我們所學(xué)知識(shí)的用途，也只有通過(guò)實(shí)踐才能更清楚地明白自身的不足，從而明確目標(biāo)，提升自己的道理。

【篇二】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

俗話說(shuō)：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，在經(jīng)過(guò)了昨天的生產(chǎn)實(shí)踐實(shí)習(xí)，對(duì)這句話的理解更加深刻了，實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式，是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。

今天領(lǐng)到了安全帽，戴著紅色安全帽和手套去實(shí)習(xí)，大家都感覺(jué)很興奮很有意思。到達(dá)公司后，首先我們幫忙搬運(yùn)了些公司辦公需要的物品，也走進(jìn)了公司的辦公樓轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，看著大家忙著工作，努力在做好自己的本職工作。然后和昨天一樣我們開(kāi)始切割鋼板，完成著交給我們的生產(chǎn)任務(wù)，大家分工合作，有的負(fù)責(zé)搬運(yùn)鋼件，有的負(fù)責(zé)切割，有的負(fù)責(zé)搬運(yùn)切割下來(lái)的部分，都忙的不亦樂(lè)乎，體會(huì)著生產(chǎn)實(shí)習(xí)中的快樂(lè)和滿(mǎn)足。

在完成任務(wù)后今天的實(shí)習(xí)就結(jié)束了，今天的實(shí)習(xí)讓我明白了勞動(dòng)是最光榮的，還有“眾人拾柴火焰高”的道理，也體會(huì)著勞動(dòng)帶給我們的快樂(lè)。

【篇三】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三天，大家好像已沒(méi)有了前幾天的興奮與激情，但是我們明白只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零，我們當(dāng)代大學(xué)生要走出課堂，走出校園，走向社會(huì)，走上理論與實(shí)踐相結(jié)合的道路，見(jiàn)識(shí)世面，施展才華，增長(zhǎng)才干，磨練意志，成為對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)有用之人。

今天我們的實(shí)習(xí)任務(wù)比較簡(jiǎn)單，開(kāi)始我們先參觀生產(chǎn)車(chē)間，詢(xún)問(wèn)了些公司師傅的問(wèn)題，了解到該公司的產(chǎn)品暢銷(xiāo)中國(guó)北方地區(qū)、蒙古國(guó)、俄羅斯等國(guó)家，為電力電網(wǎng)、石油化工、制造業(yè)、房地產(chǎn)等各行業(yè)用戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的成套產(chǎn)品與技術(shù)服務(wù)，是我內(nèi)蒙古自治區(qū)內(nèi)生產(chǎn)高低壓設(shè)備的的大型企業(yè)。之后我們幫助工人師傅們干了些力所能及的零碎活，輕松結(jié)束了今天的實(shí)踐任務(wù)。

今天我明白了針對(duì)目前大學(xué)生“眼高手低，缺乏實(shí)際操作能力”的現(xiàn)狀，只有讓我們投入到社會(huì)中，在社會(huì)中鍛煉自己，認(rèn)識(shí)自己，提高自己，才能為將來(lái)更好的工作奠定扎實(shí)而牢固的基礎(chǔ)。

【篇四】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

今天，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)半，我們今天還領(lǐng)上了公司給我們每人派發(fā)的該公司的臨時(shí)工作證，以便于我們?cè)趩挝换顒?dòng)和門(mén)禁的安檢。這幾天的忙碌換來(lái)了該公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的肯定和滿(mǎn)意。

今天楊老師帶領(lǐng)我們進(jìn)入生產(chǎn)車(chē)間，同時(shí)還指導(dǎo)我們多向工人師傅們請(qǐng)教遇到的不懂的問(wèn)題，該公司工作人員嫻熟的工作技能和一絲不茍的工作態(tài)度令我折服，從而讓我對(duì)該企業(yè)的核心價(jià)值觀“共贏是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)企業(yè)理念”有了更深刻的體會(huì)，西電的員工用實(shí)際行動(dòng)告訴了我們一個(gè)道理：我們必須不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)是每個(gè)人必須終生要做的事，在“做中學(xué)，學(xué)中用”。好好學(xué)習(xí)，學(xué)用結(jié)合。他們關(guān)注細(xì)節(jié)，注重成效的良好工作作風(fēng)更是給我們這些未走出校門(mén)的大學(xué)生們上了一課。也對(duì)“成功都是從簡(jiǎn)單的重復(fù)開(kāi)始”這句話有了很深刻的體會(huì)，他們對(duì)工作的認(rèn)真態(tài)度，不厭其煩地重復(fù)著同一個(gè)動(dòng)作，但他們臉上依然能看到樂(lè)觀的笑容。這次難得生產(chǎn)實(shí)踐不僅讓我們每個(gè)人學(xué)習(xí)到了那些書(shū)本上不能學(xué)到的知識(shí)，更增長(zhǎng)了我們的見(jiàn)識(shí)，對(duì)生產(chǎn)操作也有了一定的直觀了解。

在以后的工作中我們要向xx的員工學(xué)習(xí)他們這種愛(ài)崗敬業(yè)的精神，努力在平凡的崗位上做出自己不平凡的業(yè)績(jī)。

【篇五】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

今天進(jìn)入了實(shí)習(xí)的最后一天，大家基本都到齊，都在努力上好這大學(xué)的最后一堂課，站好這大學(xué)的最后一班崗。通過(guò)前幾天的生產(chǎn)實(shí)踐，不但開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，拓展了知識(shí)面，了解了該企業(yè)的生產(chǎn)流程和獨(dú)特文化，加深了對(duì)企業(yè)管理活動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)，而且通過(guò)觀察相關(guān)企業(yè)員工的生產(chǎn)過(guò)程，也使自己對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)有了更深的體會(huì)，為將來(lái)的工作提供一些寶貴的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，讓自己變得更加成熟、理性、穩(wěn)重。

今天我們領(lǐng)到的任務(wù)是負(fù)責(zé)把一些電表用箱從生產(chǎn)車(chē)間搬到外面擺放整齊。雖然工作簡(jiǎn)單，在重復(fù)著操作同一動(dòng)作，但是大家齊心協(xié)力，不厭其煩，因?yàn)槲覀兠靼住俺晒Χ际菑暮?jiǎn)單的重復(fù)開(kāi)始”這句話的道理，有的人負(fù)責(zé)裝載，有的人負(fù)責(zé)拉運(yùn)，有的人負(fù)責(zé)卸載，每個(gè)人沒(méi)有怨言，都在努力做好自己的工作。在以后的工作中我也要向該單位的員工學(xué)習(xí)，做到“干一行，愛(ài)一行”，把自己的本職工作做好，使自己能在崗位上迅速成熟起來(lái)。

今天就結(jié)束了這次為期一周的生產(chǎn)實(shí)習(xí)，對(duì)該公司的“制度西電、品牌西電、文化西電”的管理理念有了更深層次的理解，在這次生產(chǎn)實(shí)踐中修身養(yǎng)性，樹(shù)立了服務(wù)社會(huì)的意識(shí)，有助于更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)，從而更好的與社會(huì)接軌，讓我在深入了解社會(huì)的同時(shí)也增加了一份參與其中的信心和責(zé)任心。在以后的生活學(xué)習(xí)和工作中我不只要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷從各方面武裝自己，這樣才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

【篇六】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

在我的強(qiáng)烈要求下，張頭還是帶我到工地再轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。在已經(jīng)拆了模的柱前，張頭讓我指出該柱的缺點(diǎn)，我基本上就傻了，盯了半天也沒(méi)有反應(yīng)。張頭看我不給力，隨隨便便就指出了三點(diǎn)問(wèn)題：首先，從外觀看由于柱是分兩次澆筑完成的，而且，第二次支模板不夠準(zhǔn)確，使柱上部分稍微小于下柱，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，是查覺(jué)不到的。但對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)豐富的人來(lái)說(shuō)，一眼就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在。其次，柱子在第二次澆筑砼的時(shí)候，施工縫未做好，有漏漿現(xiàn)象，造成了施工縫處的爛根現(xiàn)象，雖然，之后又在該處抹灰，并且，對(duì)結(jié)構(gòu)不產(chǎn)生影響，但是不貼合規(guī)范要求。

xx天的實(shí)習(xí)生活很快，很短暫，但是十分充實(shí)。雖然學(xué)到的東西沒(méi)有多到哪兒去，但是，對(duì)于“工地”，我第一次有了如此深刻的認(rèn)識(shí)。

【篇七】生產(chǎn)實(shí)習(xí)日記

這天六號(hào)樓在進(jìn)行模板安裝，我就一個(gè)人跑去“觀摩”。

剪力墻模板的安裝首先是根據(jù)圖紙放好線，這是我們前些天已經(jīng)完成的事情，怎么說(shuō)也是我們的一點(diǎn)點(diǎn)小成果，感覺(jué)這么一幢樓的建成我在其中也算起到了作用，即使微不足道。木工按照所放好的線釘下固定墻模板的板塊，再根據(jù)剪力墻的圖紙拼接模板。控制剪力墻向外張開(kāi)的，就應(yīng)由對(duì)拉螺栓拉緊和外部的模板支撐來(lái)保證，外部斜支撐更多的應(yīng)是保證墻體的豎直。

雨只是零星下了少許，還好還好。

生產(chǎn)日記【篇11】

我首先被分配到包裝車(chē)間。作為一個(gè)新手，在與那里的工作人員打招呼之后，他開(kāi)始致力于學(xué)習(xí)。首先，我要看看員工們是如何操作的。然后讓他們介紹操作的要領(lǐng)和技巧，慢慢體會(huì)技術(shù)與實(shí)際操作的結(jié)合。那里的工作人員都很熱心的幫助我，用膠帶封好紙箱的步驟，一位女工作人員教了我半個(gè)小時(shí)，直到我基本掌握了，這是難得的和感激的。通過(guò)在現(xiàn)場(chǎng)不斷的觀察、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們的包裝操作技能逐步得到了很大的提高。在包裝車(chē)間，我通常承擔(dān)最繁瑣的包裝工作。雖然很辛苦，很吃力，但是我很高興看到最后的成品在一個(gè)盒子里出現(xiàn)在我面前。操作技能逐步提高，員工面帶微笑。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，包裝車(chē)間被分配到新老生產(chǎn)車(chē)間、質(zhì)檢部等崗位進(jìn)行實(shí)習(xí)。那里的同事給了我們很大的幫助。在高水平上，我們遇到的所有不明白的事情，都會(huì)得到管理人員的熱情講解，讓我們學(xué)到很多生產(chǎn)管理方面的知識(shí)。

生產(chǎn)日記【篇12】

我從一月十二號(hào)開(kāi)始在寶獅塑膠印刷制品廠工作。為了在未來(lái)的一個(gè)月里，能和哪里的前輩們好好的相處，讓他們給我的工作提供寶貴的意見(jiàn)，我在上班報(bào)道前特意在網(wǎng)上查了寶獅塑膠印刷廠的一些資料。

第一天是工作適應(yīng)期，當(dāng)班的領(lǐng)導(dǎo)讓我跟著他，并且?guī)夜淞怂麄兊墓?，在這期間，他們向我介紹了他們公司的運(yùn)作及我將要干的事。我所學(xué)的不是工商類(lèi)，所以一切從頭開(kāi)始。在那里的將近一個(gè)月的時(shí)間里，我就是幫他們倒倒水，打掃打掃地方，有時(shí)候前輩們會(huì)叫我?guī)退麄兇蛞恍┪募驇退麄儼褨|西拿去復(fù)印。

開(kāi)始的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得心里不平衡，“我一個(gè)大學(xué)生，這么就幫你們干一些有的沒(méi)的的事呢?”可是后來(lái)聽(tīng)了同學(xué)們的講述，我發(fā)現(xiàn)大家都差不多情況。后來(lái)已經(jīng)在實(shí)習(xí)的表哥告訴我，資歷老的會(huì)在新手來(lái)報(bào)道的那幾天欺負(fù)欺負(fù)他，但是在重要的時(shí)候他們會(huì)耐心的告訴你們他們的經(jīng)驗(yàn)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓我們?nèi)v練。而不會(huì)在一開(kāi)始就把他們的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只有走了彎路，磕磕碰碰過(guò)了，才會(huì)珍惜經(jīng)驗(yàn)，并且可以做到勝不驕，敗不餒，做事做到自己滿(mǎn)意，嚴(yán)格要求自己。對(duì)將來(lái)步入社會(huì)有很大的'影響。不能說(shuō)自己是大學(xué)生，就一副驕傲的樣子，其實(shí)我們不懂的還很多，還有要向老一輩學(xué)習(xí)的地方。雖然我們學(xué)得可能比他們多，但是社會(huì)閱歷、人際關(guān)系等不如他們，所以我要虛心求教，腳踏實(shí)地的工作。

在實(shí)踐期間，我雖然沒(méi)犯什么大錯(cuò)，但是小錯(cuò)不斷，不是把他們要我買(mǎi)的東西買(mǎi)錯(cuò)，就是忘買(mǎi)，有時(shí)打印的時(shí)候會(huì)不小心打多或打少幾分，那里有幾個(gè)愛(ài)開(kāi)玩笑的阿姨就說(shuō)這樣下去，公司非倒閉不可。我那時(shí)聽(tīng)到的時(shí)候，心里挺并不舒服的，我知道他們?cè)陂_(kāi)玩笑，可是我就有一種我什么都不會(huì)還給人添麻煩的感覺(jué)。就這樣，短暫又難忘的實(shí)習(xí)旅程就像白駒過(guò)隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶酸甜苦辣咸一應(yīng)俱全，在每日緊張充實(shí)的工作環(huán)境中，不覺(jué)間已經(jīng)走過(guò)了一個(gè)月的實(shí)習(xí)期，回首這一個(gè)月的實(shí)習(xí)期，內(nèi)心充滿(mǎn)著激動(dòng)，也讓我有著無(wú)限的感慨。每一天回家都覺(jué)得自己快全身散架了一般，累啊。可是在我拿到我的第一份薪水的時(shí)候，我就很開(kāi)心，我明白了靠自己努力掙來(lái)的錢(qián)無(wú)論多還是少都會(huì)很開(kāi)心，很滿(mǎn)足。那天，我拿著我的薪水在家里炫耀了老半天，半夜還因?yàn)殚_(kāi)心小醒過(guò)來(lái)。

豆子日記十二篇

作為學(xué)生經(jīng)常會(huì)接觸到作文，寫(xiě)作文能夠鍛煉我們每個(gè)人的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)作文要挖掘出含有的生活道理和閃光發(fā)亮的地方，想要提升作文水平，可以看哪些范文？小編特意為大家收集整理了“豆子日記十二篇”，歡迎閱讀，希望對(duì)你有幫助。

豆子日記 篇1

（一則）

20xx年9月27日 星期二 天氣：雨

今天老師布置作業(yè)，讓我們回家泡豆子，觀察它并寫(xiě)一篇觀察日記。于是放學(xué)回家，我從奶奶那里取來(lái)一些黃豆泡在了水里。

黃色的豆子都圓溜溜的，泡在水里出現(xiàn)了皺紋，好像一個(gè)個(gè)“黃豆老人”。一顆顆黃豆在水中像一枚枚小溪中的鵝卵石一樣，光滑又閃亮。今天，黃豆一直是圓圓的，沒(méi)有任何變化。真希望它快點(diǎn)長(zhǎng)大。（老師點(diǎn)評(píng)：好段，細(xì)致的描寫(xiě)很到位。）

（二則）

20xx年9月29日 星期四 天氣：晴

今天，水里的豆子個(gè)個(gè)吸飽了水，漲得胖鼓鼓的，像一個(gè)個(gè)橢圓的小橄欖球。我驚喜地發(fā)現(xiàn)有的豆子已經(jīng)漲得裂了一條縫，里邊伸出了嫩嫩的小芽，好像在向我招手。（老師點(diǎn)評(píng)：擬人句）豆子們都變胖了，使得碗里的空間看起來(lái)變得狹小了。

（三則）

20xx年10月2日 星期日 天氣：晴

今天，豆芽已經(jīng)長(zhǎng)得很長(zhǎng)了，芽尖上也長(zhǎng)出了須子。許多的黃豆脫下了金黃的衣裳，露出了白嫩的肚皮。豆芽有好幾厘米長(zhǎng)了，像是黃豆長(zhǎng)出的長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，在水中飄蕩，仿佛許多條蝌蚪在一起游泳一樣。（老師點(diǎn)評(píng)：這么有想象力，好句子。）

曾經(jīng)小小的黃豆如今已長(zhǎng)得變了模樣，彎彎的豆芽是它長(zhǎng)大的模樣。觀察豆芽的生長(zhǎng)過(guò)程真是非常有趣!（老師點(diǎn)評(píng)：生活處處充滿(mǎn)了情趣。）

點(diǎn)評(píng)：習(xí)作寫(xiě)得非常生動(dòng)有趣，語(yǔ)言通順，條理清楚。看出了你的用心觀察而細(xì)致的總結(jié)。

豆子日記 篇2

聽(tīng)說(shuō)豆子泡在水里會(huì)有變化，我決定試一試。

放學(xué)回到家的時(shí)候，我先拿了一個(gè)不漏水的小盒子，到進(jìn)約一大半的水，再拿來(lái)四五個(gè)圓圓溜的小豆子，并把它們放進(jìn)水里。下水的時(shí)候，水面當(dāng)蕩漾小小的波紋，每個(gè)豆子都爭(zhēng)先恐后地跑入水底，再平穩(wěn)的落地。最后再用小勺子拌勻，合上盒子準(zhǔn)備工作就完成了。

一眨眼，一天已經(jīng)過(guò)去了，我的豆子已經(jīng)長(zhǎng)大了。原來(lái)只有幾毫米的大小，現(xiàn)在已經(jīng)有一厘米多了，而且豆子明顯變軟呢，現(xiàn)在用手指一點(diǎn)豆子就扁，而以前不管你的手指，用多少力氣，它也不會(huì)有一點(diǎn)兒變化，就像一個(gè)任性的娃娃，并且盒子里的水也沒(méi)有以前的清澈了。

又過(guò)了幾天，我的豆子已經(jīng)蛻皮了。豆的顏色比原來(lái)的明顯變淺了，就好比黃色與白色的差別，但這不是最重要的，重要的是我的豆子發(fā)芽了！雖然只露出了一點(diǎn)兒，但我還是很激動(dòng)，嫩嫩的小芽，翠綠翠綠的，看起來(lái)生機(jī)勃勃，就好像剛出生的小寶寶非?？蓯?ài)，在向我們招手。

觀察是一件不難的事，只要認(rèn)真細(xì)心就可以發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)無(wú)法發(fā)現(xiàn)的事情，而且這些事情并沒(méi)有我們想象中的難。

豆子日記 篇3

今天是星期五，我們舉行了一次別開(kāi)生面的夾豆子比賽。

首先是我們組開(kāi)始夾，當(dāng)老師說(shuō)：開(kāi)始!，我毫不猶疑的夾起一粒豆子，可是，調(diào)皮的小豆子和筷子玩起捉迷藏來(lái)了，東躲西藏，怎么也夾不住。好不容易夾起來(lái)一顆，還沒(méi)到半路就又掉了下去。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，而我的豆子沒(méi)夾幾顆，我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我小心翼翼的夾起一顆豆寶寶，成功的放進(jìn)杯子里，可是老師卻喊：停!我如釋重負(fù)。接下來(lái)就是其他組了，老師又說(shuō)：開(kāi)始!我的同桌沉著冷靜，斗志昂揚(yáng)，立刻夾起一粒豆子，可是連夾了幾次都沒(méi)夾著，明明看得準(zhǔn)準(zhǔn)的，可是筷子下去之后就是夾不著，那一粒粒豆子變得又調(diào)皮又可恨，到處亂跑，他越急豆子越跑，我的同桌急得像熱鍋上的螞蟻，心急如焚，可是老師還是無(wú)情的說(shuō)：停止!最后進(jìn)入決賽了。進(jìn)入決賽的同學(xué)們斗志昂揚(yáng)，有的觀眾喊著：必勝，必勝可愛(ài)的小豆子扁扁的、黃澄澄的在鞋盒里滴溜溜的打轉(zhuǎn)。比賽開(kāi)始了，何緒輝的手來(lái)回的抖動(dòng)，頭上都冒虛汗，過(guò)了一會(huì)兒，比賽結(jié)束了，高一鳴夾的豆子最多，同學(xué)們歡呼雀躍。老師說(shuō)：友誼第一，比賽第二。

經(jīng)過(guò)這次比賽，我懂得了夾豆子心要靜，手要快，友誼第一。我一定向進(jìn)入決賽的八位同學(xué)學(xué)習(xí)!

豆子日記 篇4

昨天，老師說(shuō)周五要舉行夾豆子比賽。為了這場(chǎng)比賽我昨天晚上練了很長(zhǎng)一段時(shí)間。

比賽就要開(kāi)始了，我們大家先做做熱身運(yùn)動(dòng)，然后再開(kāi)始?？墒抢蠋熗蝗徽f(shuō)要用左手，我頓時(shí)傻眼了，左手怎么夾呢？

比賽開(kāi)始了，我抖抖擻擻的加了一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，有時(shí)候怎么也加不動(dòng)，心里十分著急。一分鐘馬上就過(guò)去了。老師喊到停我才夾了11個(gè)。

雖然我得了倒數(shù)第一名，但是我知道了一家事，我的左手夾菜不行我要加強(qiáng)聯(lián)系。

這次比賽好有意思，希望老師多組織一些這樣的活動(dòng)。

豆子日記 篇5

今天，我跑出去玩。玩累了，自然覺(jué)得有點(diǎn)渴。我興沖沖地跑回家，因?yàn)樘?，老爸開(kāi)門(mén)之后，我摔了一跤，結(jié)果把旁邊的豆子給打翻了。不想，老媽聽(tīng)到動(dòng)靜就出來(lái)了，不但不扶我起來(lái)，還在數(shù)落我：“你怎么這么不小心啊，本來(lái)還想給你做綠豆粥喝豆?jié){，你摔一下跤把它們都搞混了！看來(lái)，明天早上我們只能吃黃綠豆糊糊了！”一聽(tīng)要吃“糊糊”，我嚇得一蹦三尺高，說(shuō)：“那......那我來(lái)分開(kāi)得了！”媽媽聽(tīng)了這才滿(mǎn)意地說(shuō)：“嗯，那你就開(kāi)始分吧！9點(diǎn)之前分完，只不過(guò)......你就不能玩了?，F(xiàn)在是6點(diǎn)58分，開(kāi)始分吧！”我喝了點(diǎn)水，就開(kāi)始分了。

我把豆子一股腦兒的倒在盆子里。又拿了兩個(gè)塑料盆，開(kāi)始一粒一粒的挑豆子。挑到7點(diǎn)25分，還是沒(méi)挑完。我不由自主地驚呼道：“老媽呀！你沒(méi)事買(mǎi)這么多豆子干什么呀！累死人啊！”老媽聽(tīng)了，生氣的說(shuō)：“喂，你老爸可是個(gè)大胃王哎！不多買(mǎi)一點(diǎn)我們吃啥？”姐在一旁應(yīng)道：“就是，就是！”不耐煩了，索性一推?！鞍〃D―”豆子全都散了......我把豆子裝進(jìn)瓶子里，看到電視里正在播“聰明大發(fā)現(xiàn)”節(jié)目。我放下豆子的事，全神貫注地看了起來(lái)。真是巧了，電視里一開(kāi)始放的是一個(gè)小男孩，和我有一樣的困境，把豆子混了起來(lái)。于是，他就向主持人求救。接下來(lái)，主持人把豆子裝進(jìn)瓶子里說(shuō)：“我們來(lái)?yè)u一搖，看看會(huì)怎樣？”主持人搖了一會(huì)兒，掀開(kāi)紅布給我們看。哇，真是神了！換都大部分都在上面！原來(lái)，黃豆的密度比綠豆的小，黃豆自然就上來(lái)了！我也試著搖了搖瓶子，呵，果然如此！我把上面的上面的黃豆抓到盆里，黃豆挑光了，我把剩下的綠豆倒入另一個(gè)盆中。耶！分好了！我高興地把豆子們給老媽?zhuān)瓿闪巳蝿?wù)。

我們要有善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，當(dāng)然也不要太調(diào)皮，有不必要的麻煩哦！

豆子日記 篇6

今天是一個(gè)美好星期二，下午上了班隊(duì)課，因?yàn)樾瞧谖遒Z老師不在，所以就把音樂(lè)課和班隊(duì)課換了。

上半節(jié)課做補(bǔ)充習(xí)題，到了下半節(jié)課時(shí)，教師里安安靜靜的，一點(diǎn)聲音都沒(méi)有。賈老師先說(shuō)：“現(xiàn)在一、二兩組合在一起，三、四合在一起，六、七(七是我們組)合在一起，第五組先準(zhǔn)備著或者休息?！庇螒蛞?guī)則是這樣的，每人拿兩支筆，最后一個(gè)同學(xué)再拿一個(gè)一塊橡皮，開(kāi)始時(shí)就像“用筷子夾豆子”的方式夾，夾到老師那。作弊不算(用手拿橡皮)。

游戲開(kāi)始了，進(jìn)入第一輪：從后面到第一個(gè)。唉，都怪周昕語(yǔ)，開(kāi)始了還在那里發(fā)呆，害的我們第一輪輸了。還有的是機(jī)會(huì)，第二輪：從第一個(gè)到最后一個(gè)，最后一個(gè)直接夾給老師，第二輪我們休息，獲勝的是劉雨辰一組。第三輪：從前到后，從后再到前。我們激動(dòng)的跳了起來(lái)。哎呀，怎么又輸了，一定是陸佳怡走的太慢了，又輸了！放心，還有最后一輪：兩個(gè)人夾橡皮，從后到前，又是周昕語(yǔ)啊，慢吞吞的，恨死她了，一、二、三、四輪一局都沒(méi)贏過(guò)！真可惜，獲勝的是劉雨辰一組，為什么不是我們一組??！悲催啊！

雖然冠軍不是我們一小組，但還是玩的很開(kāi)心，很快樂(lè)。

豆子日記 篇7

今天下午，語(yǔ)文老師給我們留了課外作業(yè)泡豆子。一回到家，我就找了一個(gè)精致的盆子，又找了一把圓溜溜，綠油油的豆子，小心翼翼地把豆子放到盆子里，往盆子里加了半盆水，然后放在桌子上。望著它們，盼呀盼呀，希望它們快點(diǎn)兒長(zhǎng)大。

早晨醒來(lái)，我飛快地跑進(jìn)廚房，看我的豆子娃娃。我揭開(kāi)蓋子一看，呀，這些綠豆都喝足了水，肚子漲得圓圓的，活像一個(gè)胖娃娃。里面的水渾濁不清，我把這些水倒掉，又把豆子洗了洗，放在桌子上。我還想再看一會(huì)兒呢，可是還要上學(xué)，只好戀戀不舍地走了。中午放學(xué)后，我又跑過(guò)來(lái)看我的豆子，哇，它們有的脫了皮，有的懶洋洋地在睡大覺(jué)，有的還是小小的，在那一動(dòng)不動(dòng)?？墒沁€沒(méi)有發(fā)芽，我只好再繼續(xù)等呀!

下午放學(xué)，我迫不及待地跑到了廚房，看我的寶貝，它們已經(jīng)全部脫掉了衣服，露出了白白黃黃的肚皮。在肚臍的地方發(fā)出了尖尖的小芽。我說(shuō)這是芽時(shí)，爸爸馬上糾正我的說(shuō)法，說(shuō)：這不是芽，這是根!我非常疑惑，難道這不是芽嗎?爸爸似乎看透了我的心思，說(shuō)：你找一個(gè)豆子，然后剝開(kāi)，看看里面就知道了。我挑了一個(gè)豆子，剝開(kāi)一看，呀!一個(gè)尖尖的小芽露了出來(lái)。原來(lái)這才是豆子的芽!這其中還有這樣的奧秘呀!

只要我們認(rèn)真的觀察，一定能發(fā)現(xiàn)很多的奧秘!

豆子日記 篇8

五年級(jí)日記：泡豆子

5月9日星期日晴

前天，我去姥姥家，姥爺給了我五粒豆子，說(shuō)：你回家把他們拿清水泡上，它們過(guò)幾天就會(huì)長(zhǎng)出嫩芽了。我很好奇，便把它拿回家泡上了。我天天都去看這些豆子，今天我又去看了，呀!在小豆子的肚臍那兒冒出了一個(gè)小綠芽，真可愛(ài)!這時(shí)小表弟來(lái)了，我叫他來(lái)看我的創(chuàng)作，他看了說(shuō)：姐姐，它們是不是吃了蘋(píng)果籽才從肚子里長(zhǎng)出芽來(lái)的呀以后這些芽還能長(zhǎng)成蘋(píng)果樹(shù)吧我聽(tīng)了忍不住笑了起來(lái)，小表弟呀小表弟，你畢竟還是一個(gè)不懂事的小孩呀。我又看了看這些豆子心想：你們這些孿生姐妹呀，你們就在這個(gè)小小的玻璃罐里伸展出你們的枝葉來(lái)吧!

豆子日記 篇9

7月22日星期二天氣：晴

今天，我特別的高興，因?yàn)槲野褘寢屨f(shuō)的作業(yè)都寫(xiě)好了?？煽戳艘粫?huì)兒電視和弟弟玩了一會(huì)兒就不知什么了……

忽然，我腦子里閃過(guò)一個(gè)念頭：我來(lái)泡豆子吧!于是我飛一般地進(jìn)了廚房，在里面大戰(zhàn)了一地，終于讓我找到了一袋豆娃娃，我又向奶奶要了一個(gè)透明的空杯子。先把黃豆放進(jìn)空杯子里，再倒進(jìn)一些水，讓他們茁壯成長(zhǎng)。吃過(guò)晚飯，我去觀察黃豆沒(méi)什么變化。

幾個(gè)小時(shí)后，黃豆開(kāi)始膨脹了，他已有我的指甲這么大了，我看到黃豆就像一個(gè)個(gè)小嬰兒一樣舒服得躺在一個(gè)巨大的搖籃里。我覺(jué)得很奇怪為什么黃豆會(huì)變大呢?于是我便跑去門(mén)媽媽?zhuān)簨寢專(zhuān)瑸槭裁窗牲S豆放在水里它會(huì)變大呀?媽媽微笑著對(duì)我說(shuō)：傻孩子，因?yàn)辄S豆在水里面吸收了水分，所以就變大呀!啊!我聽(tīng)了后恍然大悟，這才明白了黃豆為什么會(huì)變大的問(wèn)題。

第二天，我剛起床就迫不及待地觀察黃豆，我又發(fā)現(xiàn)黃豆有變化了，有的皮皺了起來(lái)，有的皮中間出現(xiàn)了裂縫，還有的幾顆皮都幾經(jīng)掉了下來(lái)，仿佛太熱了，把外面的皮大衣都給脫了下來(lái)!

晚上，當(dāng)我再去看黃豆的時(shí)候，所有的黃豆豆脫下了外面的皮大衣，還冒出了綠綠的嫩芽，十分可愛(ài)!就好像一個(gè)一個(gè)小娃娃，剛從媽媽的肚子里鉆出來(lái)似的，非常害怕，只是小心翼翼地探出小腦袋。

小芽的莖是淺綠色的，白白胖胖得很可愛(ài)。大概它們覺(jué)得自己太小了，所以拼命地吸取水分，讓自己長(zhǎng)大。等到它長(zhǎng)大了，且成了白胡子老爺爺了。哈哈哈……我哈哈大笑。不一會(huì)兒我想著想著就進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)中……

泡豆子真有趣!豆子你快點(diǎn)長(zhǎng)，我可要把你種下來(lái)，遲遲自己種的豆子哦!

豆子日記 篇10

今天，范老師讓我們寫(xiě)泡豆子日記，首先我找到一個(gè)透明的碗，接了半碗水，把一小袋豆子倒了進(jìn)去，頓時(shí)，豆子都沉在了碗底。然后用布蓋上。

放下學(xué)了，我到家中去看豆子時(shí)，豆子比昨天剛剛泡的候長(zhǎng)胖了一圈，顏色也比昨天淺了很多，看上去好像用手一碰皮就會(huì)掉一樣。

第三天，我來(lái)看豆子時(shí)，透過(guò)玻璃碗，可以看見(jiàn)豆子中，有一些豆子的皮裂開(kāi)了，好像在喝水一樣。我拿出來(lái)一個(gè)豆子，發(fā)現(xiàn)它的頭頂好像發(fā)了一點(diǎn)點(diǎn)芽，我高興極了，把媽媽叫來(lái)一起看。

到家了，媽媽說(shuō)讓我把豆子的水換一下，掀開(kāi)濕布，一股酸酸的味道，我把水倒出去的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)所有的豆子差不多都發(fā)芽了，而且，它的外皮也掉了，它們長(zhǎng)高了很多，長(zhǎng)的非常直

今天，我回家意外的發(fā)現(xiàn)，豆子都長(zhǎng)出來(lái)了芽，長(zhǎng)大了一截，兩個(gè)豆瓣小的都快沒(méi)有了，可能被吸收了，豆芽長(zhǎng)的很高，原來(lái)，我們經(jīng)常吃的豆芽就是這樣長(zhǎng)出來(lái)的。

豆子日記 篇11

今天我又看了看我泡的小豆子，它們又比昨天大的多，它們身上的皮脫掉了，穿上了一件光滑的、美麗的衣裳。好像從睡夢(mèng)中蘇醒過(guò)來(lái)了。

然后，我把他們沿著杯底按順序的排整齊。不一會(huì)兒，它們就排成了一個(gè)圓形的了。

這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他們一個(gè)個(gè)豌豆般大小，快要發(fā)芽了。

其次，我又把水換了換，是為了讓這些小豆子們生長(zhǎng)。

啊，我真希望小豆子們能茁壯、健康的成長(zhǎng)。

豆子日記 篇12

豆子日記

富源縣中安小學(xué)五年級(jí)(五)班徐瑞航

20xx年3月31日星期三晴

今天，老師布置了一項(xiàng)作業(yè)，就是觀察豆子或其他東西的變化，于是我突發(fā)奇想打算種黃豆。中午時(shí)分，我找了七粒黃豆就想將它們種在花盆中。這時(shí)媽媽告訴我將種子先用水泡一下，這樣更易發(fā)芽，于是我用盆將選出的黃豆種子泡了半個(gè)小時(shí)后，將它們均勻地埋在了一個(gè)大花盆中，并用噴壺給它們澆足水。

20xx年4月1日星期四晴

今天我去看種下的黃豆，花盆中只有泥土，什么也看不到，怎么還沒(méi)發(fā)芽呀!種子是泡過(guò)的呀!我都等不及了。

20xx年4月5日星期六晴

今天我給黃豆?jié)菜畷r(shí)，意外的發(fā)現(xiàn)土里有三個(gè)尖尖的，綠色的小芽，終于發(fā)芽了，綠綠的真是可愛(ài)。

20xx年4月8日星期四晴

已經(jīng)三天沒(méi)去看我的黃豆了，我回到家便馬上沖到陽(yáng)臺(tái)去看豆子，這時(shí)我驚訝的發(fā)現(xiàn)，那個(gè)綠色小芽，已經(jīng)分岔出兩片葉子，并且長(zhǎng)高了許多，我真希望它快點(diǎn)長(zhǎng)大。

20xx年4月10日星期六晴

今天我給黃豆?jié)菜畷r(shí)，又發(fā)現(xiàn)三棵綠色的小芽又分岔了幾片小得可愛(ài)的綠葉，天哪，這幾片綠葉怎么這么小呀，嫩嫩的，十分好看。

20xx年4月14日星期三雨

又過(guò)了幾天，不知道我的黃豆怎樣了，我跑到陽(yáng)臺(tái)上，黃豆又長(zhǎng)高了，那幾片翠綠的小葉上，滾動(dòng)著水珠，晶瑩剔透，如同無(wú)瑕的翡翠一般。

20xx年4月17日星期六陰

今天，我到陽(yáng)臺(tái)上去看黃豆，那三棵小芽又長(zhǎng)高許多，又分出一層葉片，現(xiàn)在每棵已經(jīng)有三層葉片了，兩片均勻相對(duì)，我想這時(shí)應(yīng)該稱(chēng)它們“小苗”了。這些綠色的小苗在我的呵護(hù)下，一天天成長(zhǎng)，一定會(huì)更加翠綠，更加可愛(ài)，更加健康的。