醫(yī)生心得體會

醫(yī)生心得體會(經(jīng)典10篇)。

當我們在生活中有了新的體會時，此時我們不妨選擇動筆寫一篇心得體會。寫心得體會能夠讓你的寫作水平不斷提升，本文將帶您深入了解有關(guān)“醫(yī)生心得體會”的知識點，感謝您的閱讀和收藏也請不吝分享給您的朋友！

醫(yī)生心得體會【篇1】

尊重每一個平凡的崗位。在這次疫情中，讓我們看到了平凡人的偉大，連日奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護工作者，他們舍小家為大家，給我們帶來希望、安全和感動。我敬愛的導師、老師們、師兄師姐們在疫情期間奔赴在抗疫最前線。時代的一?；?，落在個人頭上，就是一座山，而她們從未退縮，安置好自己的父母與子女后，毅然決然地選擇扛起這座大山，只為讓我們可以再次擁抱這個美好的世界......那些平凡的快遞員、賣菜人、護工以及門衛(wèi)社區(qū)物業(yè)人員也都在自己的崗位默默堅守，只為能夠為我們帶來便利的生活......她們是兒女也是父母，而現(xiàn)在，他們是時代的英雄！生活本就極為困難的環(huán)衛(wèi)工人、拾荒老人，拿出自己全部的積蓄捐給一線從不留下姓名，只為戰(zhàn)“疫”前線的工作者保重身體，他們瘦削的身影卻撐起了一片愛的藍天！保持積極樂觀的心態(tài)。雖然這次突如其來的疫情，給很多人帶來病痛、離別，但是看到方艙醫(yī)院的病人和醫(yī)護人員們抱著積極樂觀向上的心態(tài)面對肺炎，一陣陣的歡聲笑語一掃疫情籠罩的陰霾。面對疫情，人們不再恐慌，更多的是康復的希望與昂揚的生命力！心態(tài)決定了行動的方向與質(zhì)量，在我們的生活中，尤其是科學研究中遇到挫折失敗在所難免，但是只要我們調(diào)整好心態(tài)，不斷試錯，不斷成長，一定會取得成功！

醫(yī)生心得體會【篇2】

18日上午認真觀看完習近平總書記在十九大講話的現(xiàn)場直播，下午我就懷著激動的心情再次學習了總書記講話的文字稿，作為一名基層一線的醫(yī)生，我特別關(guān)注了總書記講話中關(guān)于人民健康和醫(yī)療方面的內(nèi)容。

習近平總書記在十九大報告中指出：當前中國已經(jīng)進入了全面建成小康社會的決勝階段，中國特色社會主義進入新時代的關(guān)鍵時期，這是黨的十九大對中國社會發(fā)展的一個全新判斷。全面建成小康社會進入了決勝階段!中國特色社會主義進入了新時代!這兩個基本判斷，對于健康中國的發(fā)展戰(zhàn)略與醫(yī)院管理具有極其重要的指導意義。

習近平總書記在十九大隊報告中指出，過去的五年，中國社會發(fā)展的成就是全方位的!開創(chuàng)性的!五年來的變革，也是深層次的、根本性的，黨和國家的事業(yè)發(fā)生了歷史性的變革。同時，他也深刻地指出：當今中國社會的基本矛盾，已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡、不充分的發(fā)展之間的矛盾這一科學的判斷。

根據(jù)馬克思主義的基本原理和矛盾論的主要觀點，我國社會的主要矛盾，應當是解決社會前進發(fā)展的基本方向和基本問題。

物質(zhì)文化需要和社會生產(chǎn)之間的矛盾，一直是經(jīng)典的馬克思主義生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系之間的矛盾范疇。長期以來，中國社會一直是以生產(chǎn)力落后作為代表的。而經(jīng)過這幾十年的社會發(fā)展和巨大變革，中國當今的社會生產(chǎn)力單純是從物質(zhì)生產(chǎn)上來看，已經(jīng)難言落后。而今天廣大人民的需求，也不僅僅局限于物質(zhì)文化層面。因此，習近平總書記在黨的十九大上對于當今中國社會的主要矛盾的一個嶄新的認識，充分的體現(xiàn)了中國社會的發(fā)展現(xiàn)狀和健康中國戰(zhàn)略的定位。

習近平總書記說要實施健康中國戰(zhàn)略：要完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位全周期健康服務。深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，全面建立中國特色基本醫(yī)療衛(wèi)生制度、醫(yī)療保障制度和優(yōu)質(zhì)高效的醫(yī)療衛(wèi)生服務體系，健全現(xiàn)代醫(yī)院管理制度。加強基層醫(yī)療衛(wèi)生服務體系和全科醫(yī)生隊伍建設。全面取消以藥養(yǎng)醫(yī)，健全藥品供應保障制度。堅持預防為主，深入開展愛國衛(wèi)生運動，倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病。實施食品安全戰(zhàn)略，讓人民吃得放心。堅持中西醫(yī)并重，傳承發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)。支持社會辦醫(yī)，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)。促進生育政策和相關(guān)經(jīng)濟社會政策配套銜接，加強人口發(fā)展戰(zhàn)略研究。積極應對人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會環(huán)境，推進醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加快老齡事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

習近平總書記用了312個字描述了健康中國的發(fā)展戰(zhàn)略。這也是一個全新的認識，也是在黨的代表大會上的報告中，第一次用這么長的篇幅來描述健康中國和醫(yī)療衛(wèi)生發(fā)展的重要性!充分體現(xiàn)了我們黨中央對于醫(yī)療衛(wèi)生工作與中國醫(yī)改和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展極端重要性的認識!

習近平總書記在黨的十九大報告中指出了最全新的健康中國戰(zhàn)略，給我們指明了中國衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的方向。

一是要進一步完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位的，全周期的健康服務，這是對醫(yī)院發(fā)展的一個全新定位，也是對醫(yī)療服務的全新要求。醫(yī)院的醫(yī)療服務如何才能適應國家、社會、人民的全方位、全周期的健康服務，這無疑也是一個全新的更高要求!

二是要全面深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，要全面建立中國特色的基本醫(yī)療衛(wèi)生制度、基本醫(yī)療保障制度和優(yōu)質(zhì)高效的醫(yī)療衛(wèi)生服務體系，健全現(xiàn)代醫(yī)院管理制度，這也是一個全新的中國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的一個發(fā)展定位。未來中國醫(yī)改的發(fā)展，就是要圍繞著“建制度，中國特色的基本醫(yī)療衛(wèi)生制度!強保障，完善中國的醫(yī)療保障制度!優(yōu)服務，建立優(yōu)質(zhì)高效的中國醫(yī)療衛(wèi)生服務體系!新管理，健全中國醫(yī)院的現(xiàn)代醫(yī)院管理制度!”來展開、來深化!這一對中國醫(yī)改與健康中國戰(zhàn)略的重新定位，值得我們認真學習與探索!

三是要全面加強基層醫(yī)療衛(wèi)生服務體系和全科醫(yī)生隊伍的建設。全面取消以藥養(yǎng)醫(yī)，健全藥品供應保障制度。習近平總書記報告中不僅強調(diào)了公立醫(yī)院改革和建立現(xiàn)代醫(yī)院管理制度的重要性!而且也提出了加強基層衛(wèi)生服務體系和全科醫(yī)生隊伍建設的重要性!這也告訴我們院長和醫(yī)院管理者必須重視加強醫(yī)聯(lián)體建設和醫(yī)療集團化改革，強基層、強服務、強全科應該是醫(yī)院改革新走向!

四是習近平總書記還強調(diào)了預防為主、愛國衛(wèi)生運動和健康文明生活方式的重要性。特別強調(diào)了要加強預防控制重大疾病的戰(zhàn)略!要讓人民群眾安全生活要建立全新的社會環(huán)境，這也是對中國醫(yī)療衛(wèi)生體系建設和醫(yī)院管理的全新要求。傳染性疾病和公共衛(wèi)生應急事件的管控與有效防治，不僅僅是醫(yī)療技術(shù)的問題，也是國家和政府的戰(zhàn)略，這也是一個全新的認識!

可以說，習近平總書記在黨的十九大上所作的重要報告，是一篇政治的大文章，也是國家發(fā)展的大文章，更是醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展和健康中國戰(zhàn)略的新文章。我們要根據(jù)決勝小康社會和中國特色社會發(fā)展新階段的全新定位，來認識健康中國的發(fā)展戰(zhàn)略以及中國醫(yī)院管理的基本問題!這是我們學習十九大報告的一個基本點，也是我們對中國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展新階段的一個全新認識。

醫(yī)生心得體會【篇3】

作為一個檢驗醫(yī)學生，深深體會到科技在這場“戰(zhàn)疫”中的作用。不斷優(yōu)化PCR檢測技術(shù)，開發(fā)納米孔靶向測序技術(shù)……都使得新冠的確診更加準確快速。多難興邦，科技強國。無論新冠的檢測，還是后續(xù)疫苗的研發(fā)，人類戰(zhàn)勝疫情都離不開科學發(fā)展和技術(shù)創(chuàng)新。但由于人口流動，新冠肺炎開始在包括美國在內(nèi)世界其他國家蔓延。隨著國外疫情的持續(xù)惡化，我漸漸發(fā)現(xiàn)那些所謂的發(fā)達國家一直引以為傲的高素質(zhì)自律，一直吹捧的醫(yī)療福利，在疫情來臨時都讓人覺得可笑；他們所標榜的自由，又何嘗不是一種自私，也正在使這場疫情逐漸失控。面對災難，真正做到全民自律的，只有中國，真正為全國人民承擔醫(yī)療費用的也只有中國。沒有哪個國家有中國這樣的魄力，為了阻止疫情的全球蔓延，封閉一個千萬人口大城市，全國人民禁足。無論你身在何方，這本中國護照請你珍藏。當海外游子遭遇風險時，不要放棄，請記住，你的身后有一個強大的祖國。這本護照不能帶你去任何地方，但它能把你從任何地方帶回家。

醫(yī)生心得體會【篇4】

7月30日，我院應市人社局邀請，組織舉辦了一期扶貧義診醫(yī)療活動，為XX鎮(zhèn)XX村的村民群眾提供了便捷的上門醫(yī)療服務。

當天上午，我院文副院長帶隊，一行11人經(jīng)歷了2個多小時車程的長途跋涉，來到了扶貧活動的目的地XX鎮(zhèn)XX村。到達目的地后，醫(yī)務人員顧不上休息，馬上就和人社局的工作人員們一起布置義診服務臺。

上午10點多，烈日當空，卻不減我們熱情，村民們陸陸續(xù)續(xù)的來參加義診活動，在村籃球場的樹蔭下，醫(yī)護人員們熱忱的為村民們提供各項的義診服務——量血壓、健康咨詢、心理咨詢、用藥指導等。時值夏季，我院還準備了涼茶沖劑，派發(fā)給每位到來的村民。

在義診活動開展的如火如荼的同時，由人社局蘇副局長和我院文副院長帶領(lǐng)的另一組人員，也開始了送醫(yī)送溫暖活動。

在村委會工作人員的帶領(lǐng)下，穿行在羊腸小道中，幾經(jīng)顛簸一行人來到了第一位探訪患者小明(化名)的家。遠遠的就能看到被關(guān)鎖精神病患者小明，在被鐵欄桿封鎖著的窗戶中，小明用棉被包著頭，看到我們來了，突然朝我們露出了笑容，嘴里還說著奇怪的話語。小明的父親把我們迎進屋里坐下后，一行人便向其詢問其小明的病情，市三院鐘古副院長和劉醫(yī)生又察看了小明的精神狀況。了解了患者的病史和病情后，鐘院長向其父親提供了治療的意見，建議其可以把患者送到市三院接受系統(tǒng)的抗精神病治療，隨后蘇局長和文院長向患者父親贈送了慰問金和慰問品。

離開小明家后，一行人隨即又趕赴另一位慰問對象小敏(化名)的家中。小敏家的平方在早些時候發(fā)生了坍塌，東面的屋頂已經(jīng)掀了蓋，剩下西面小房子只有6～7平米，堆放著家里僅有的一個柜子、一張床和桌子等家具，小敏兩父女根本無法居住，一行人便在門前的空地上擺開了椅子，坐下來便詢問起小敏的病情。

雖然小敏患有精神疾病，其母親不知去向，家中的房子也坍塌失修，但其父親在學校擔任保安，平時父女兩就住在學校的宿舍里，靠著父親的工資和各方的關(guān)心，生活還勉強過得下去，小敏也能按時到精神病醫(yī)院門診取藥治療，病情基本穩(wěn)定。小敏的父親對人社局和醫(yī)院上門慰問并送來慰問金、慰問品等表示感激。

探訪完畢一行人回到義診地點的時已是正午時分，村民們陸陸續(xù)續(xù)散去，在村委會的辦公室里，我們和村委會干部和醫(yī)務人員們一起討論和總結(jié)了今天的義診活動，并對今天探訪的兩位精神病患者的后續(xù)治療方案提出了一些建議，希望村委會做好患者家屬的思想工作，把患者送到精神病?？漆t(yī)院接受系統(tǒng)的治療。

醫(yī)生下鄉(xiāng)幫扶工作心得范文

為貫徹響應國務院《關(guān)于進一步加強農(nóng)村衛(wèi)生工作的決定》、衛(wèi)生部《關(guān)于城市衛(wèi)生支援農(nóng)村衛(wèi)生工作的意見》等政策，根據(jù)省衛(wèi)生廳關(guān)于《城市醫(yī)生晉升職稱前到城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)服務制度》的實施方案，我們普外科、胸外科2人組成的醫(yī)療隊，赴*市*縣人民醫(yī)院進行對口支援，現(xiàn)為期三個月的工作已結(jié)束。在各級領(lǐng)導的支持和指導下，我們圓滿完成了這項醫(yī)療服務任務。在為期三個月左右的工作中，我們對于*縣醫(yī)院主要從常見病、多發(fā)病和重大疾病醫(yī)療救治等方面給予了較大的支持，建立特色?？?，使農(nóng)民就近得到較高水平的基本醫(yī)療服務，一定程度上緩解了看病難問題;和*縣醫(yī)院內(nèi)工作人員進行了廣泛的交流，并實施各種形式的培訓，提高基層醫(yī)療機構(gòu)的業(yè)務水平。同時我們也親身感受到了農(nóng)村醫(yī)療衛(wèi)生的'現(xiàn)狀，收獲、體會頗多，總結(jié)如下：

一、醫(yī)療任務完成情況：建立特色?？?。合理安排門急診、病房工作，共完成門診500多人次，急診40多人次，健康體檢400多人次，義診120多人次，開展手術(shù)36人次，并協(xié)助完成會診及疑難病例討論5人次，開展新技術(shù)12例。以有限的藥物和檢查手段，盡量給予病人滿意的治療。在臨床工作中注重隨時對患者及其家屬進行宣教，增加群眾的健康知識及防病、治病的意識。

二、在院內(nèi)對進行學術(shù)講座6次，業(yè)務講座培訓人數(shù)達300人次，教學查房12次，手術(shù)示教4次。將一些國內(nèi)、外領(lǐng)域的學科新進展帶到基層醫(yī)院，充分發(fā)揮我們的特長，對于住院醫(yī)生、轉(zhuǎn)科醫(yī)生，言傳身教并嚴格要求，通過典型病例的分析，幫助他們盡快提高業(yè)務水平。

三、根據(jù)*縣醫(yī)院普外科的實際情況和要求，我們幫助年輕醫(yī)生建立科研思維，在臨床工作中尋找科研點。

四、將病歷書寫、查房制度等基本醫(yī)療管理制度切實的運用到實際工作中，促進基層醫(yī)療機構(gòu)的醫(yī)療管理水平的提高。每周和醫(yī)院相關(guān)領(lǐng)導進行一次全院大查房，并根據(jù)工作體會，為其提供了多條合理化建議及改進措施，為其發(fā)展獻計獻策。

五、我們從基層醫(yī)務工作者身上學到了如何與患者更好的溝通，建立和諧的醫(yī)患關(guān)系，使患者的依從性更好，有利于疾病的治療。他們的團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、嚴謹治學、精益求精的工作作風和敬業(yè)精神給我們留下了深刻的印象。在這三個月中，我們和他們一起工作和生活，患者及家屬對我們的服務態(tài)度及醫(yī)療水平給予了肯定，受到了廣大基層醫(yī)務工作者及院領(lǐng)導的一致好評。大家相互交流經(jīng)驗及教訓，做到邊學習，邊交流，邊思考，在相互學習中提高醫(yī)療技術(shù)水平。

六、在衛(wèi)生支援的過程中，我們看到*縣衛(wèi)生事業(yè)已取得了很大的發(fā)展，醫(yī)院基礎(chǔ)設施建設相當完善，病人就診環(huán)境明顯改善。但現(xiàn)今基層醫(yī)療衛(wèi)生水平與我們國家小康社會所要求達到的醫(yī)療衛(wèi)生水平還有一定差距，農(nóng)村廣大居民的衛(wèi)生健康知識有限，對一些常見疾病的認識不足。在下鄉(xiāng)義診活動中，我們深切的感受到群眾對健康知識的渴求，需要醫(yī)療衛(wèi)生工作者進一步深入基層進行宣傳。進一步加強新時期的農(nóng)村衛(wèi)生工作，是繁榮農(nóng)村經(jīng)濟、減輕農(nóng)民負擔、促進農(nóng)村穩(wěn)定的重要條件，是增強農(nóng)民素質(zhì)、提高農(nóng)民健康水平的重要保障。

醫(yī)生心得體會【篇5】

在磨難中成長，從磨難中奮起!歷史總會在一些特殊年份的時間坐標上鐫刻下熠熠生輝的印記。中國抗擊新冠疫情的艱辛歷程載入史冊，這是中國人民艱苦卓絕抗疫斗爭的輝煌篇章，在危機中育新機、于變局中開新局，必將折射出更多戰(zhàn)疫戰(zhàn)貧、決戰(zhàn)決勝“中國精神”的璀璨光芒。

領(lǐng)悟“團結(jié)一心、眾志成城”的“中國精神”。“上下同欲者勝，同舟共濟者贏”。阻擊新冠疫情、決勝全面小康、決戰(zhàn)脫貧攻堅，2020年有多么不容易，偉大的中國共產(chǎn)黨和中國人民就有多么不平凡。疫情期間，我們看到了眾志成城、團結(jié)一心的中國力量;看到了無畏奮斗、不懈奉獻的中國精神;看到了“一方有難、八方支援”的團結(jié)力量，14億中華兒女紛紛充當這場戰(zhàn)斗一線的后勤員、炊事員、通訊員、宣傳員，始終擰成一股繩，勁往一處使，堅韌奉獻、團結(jié)協(xié)作，構(gòu)筑起同心戰(zhàn)疫的堅固防線，升華為中國戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)的堅定信心和堅強意志，凝聚成中國制勝的磅礴之力。

領(lǐng)悟“人民至上、生命至上”的“中國精神”。一個多月初步遏制疫情蔓延，兩個月本土疫情保持個位數(shù)，三個月打贏武漢保衛(wèi)戰(zhàn)，白皮書描繪了全民齊心共戰(zhàn)疫情的艱難歷程，譜寫了中國抗疫的恢弘史歌。面對未知病毒突然襲擊，中國堅持人民至上、生命至上，秉持“不遺漏一個感染者，不放棄每一位病患”的原則，舉全國之力，快速有效調(diào)動全國資源和力量，不惜一切代價維護人民生命安全和身體健康，實現(xiàn)“應收盡收、應治盡治、應檢盡檢、應隔盡隔”。只有始終堅持“人民至上”的理念，緊緊依靠人民、不斷造福人民、牢牢植根人民，勇于攻堅克難，啃下最后“硬骨頭”，才能把蘊藏于人民之中的洪荒偉力激發(fā)出來、匯聚起來，共克時艱，集中火力，發(fā)起總攻，才能拿下最后的勝利。

領(lǐng)悟“構(gòu)建人類命運共同體”的“中國精神”。中國精神承載中國力量，中國力量傳遞中國智慧。中華民族不斷在磨難中成長、從磨難中奮起，奏響了與世界命運與共、同舟共濟的時代強音。在全球共同的風險與挑戰(zhàn)面前，中國始終秉持人類命運共同體理念，始終與世界各國想在一起、站在一起、干在一起，心往一處想、勁往一處使，肩負起大國擔當，深化國際交流合作，同其他國家攜手抗疫、并肩作戰(zhàn)、共克時艱。中國認真履行國際義務，第一時間分享疫情和病毒信息，加強疫情防控科研攻關(guān)，以雷厲風行的中國效率向100多個國家和國際組織提供力所能及的防疫物資援助和技術(shù)援助，以構(gòu)建人類命運共同體、攜手應對風險挑戰(zhàn)、共建美好地球家園的中國精神彰顯了大國的責任和擔當。

醫(yī)生心得體會【篇6】

醫(yī)生崗前培訓心得體會

作為一名醫(yī)學專業(yè)的大學生，我很幸運能夠參加醫(yī)生崗前培訓，跨越了理論到實踐的鴻溝，真正體驗了醫(yī)生的日常工作和職業(yè)使命感。在這次培訓中，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗和體會。下面，我將詳細闡述我的心得體會。

一、意識到醫(yī)生的職業(yè)責任

通過與醫(yī)院內(nèi)部的各個科室交流，我意識到了醫(yī)生作為醫(yī)療行業(yè)中最頂尖的從業(yè)人員，具有極其重要的社會角色，是維護人民健康的守護者。在接待患者過程中，每位醫(yī)生要對自己的行為負責，給予患者最好的醫(yī)療保障，這也是一個律師的職業(yè)道德內(nèi)核。在醫(yī)學領(lǐng)域，醫(yī)生對于病人的治療，需要更多的真誠和用心，而不是輕率和匆忙。醫(yī)生必須時刻謹記職業(yè)操守和道德規(guī)范，不斷強化自己的醫(yī)學素養(yǎng)和專業(yè)技能，不斷提高自己的醫(yī)學水平和發(fā)展方向。

二、學會與患者溝通

在咨詢患者問題和解決疑問的過程中，我了解到了如何與患者良好的溝通是醫(yī)生最基本的職業(yè)素養(yǎng)之一。醫(yī)生要面對各種患者，包括不尊重醫(yī)生的患者、失去信任的患者和無法溝通的患者等。如果醫(yī)生總是躲避這些患者的“壞情緒”，只關(guān)注治療，這種態(tài)度會給病人帶來沮喪和不信任，甚至增加治療難度。與患者良好的溝通是醫(yī)生治療病患的重要方法之一，能夠讓病人了解治療過程，充分發(fā)揮其對治療的配合作用，對患者的身心健康也有重要意義。

三、注重專業(yè)素養(yǎng)和思維方式

專業(yè)素養(yǎng)是醫(yī)生工作的核心素養(yǎng)之一，醫(yī)生要具有韌性、責任感、事業(yè)心等素質(zhì)，才能夠成為一名合格的醫(yī)生。在醫(yī)生崗前培訓中，我們通過實際工作體驗了如何判斷病情、如何處理緊急情況、如何實現(xiàn)快速治療等，并通過自己的實踐和體驗來進行學習。良好的思維方式是醫(yī)生專業(yè)素養(yǎng)的組成部分，對于醫(yī)生職業(yè)標準的形成和注重實踐操作的技能、十分重要。在醫(yī)學領(lǐng)域內(nèi)，診斷和治療是必須要在實踐中游刃有余地各種的重要操作流程，并需要有良好的專業(yè)素養(yǎng)作為支撐。

四、善用衛(wèi)生醫(yī)療技術(shù)

在醫(yī)生崗前培訓中，我更加明確了衛(wèi)生醫(yī)療技術(shù)對于醫(yī)生職業(yè)發(fā)展的重要性?，F(xiàn)代醫(yī)療對于衛(wèi)生醫(yī)療技術(shù)極為依賴，因為技術(shù)的更新?lián)Q代很快，醫(yī)生必須認真學習和實踐衛(wèi)生醫(yī)療技術(shù)，將其納入治療流程中，創(chuàng)造更為安全和高效的醫(yī)療環(huán)境。

五、團隊合作精神n4507.cn

醫(yī)生作為專業(yè)技術(shù)人員，必須具備高尚的團隊合作精神。在整個醫(yī)學環(huán)節(jié)中，各個部門之間的關(guān)系是非常嚴密的。醫(yī)生必須和醫(yī)護人員密切合作，做到互幫互助，共同完成工作。同時，醫(yī)生還應該認真對待與患者單獨交流，為他們提供更好的醫(yī)學服務。

通過這次醫(yī)生崗前培訓，我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了新的認識，并感悟到醫(yī)生崗前培訓的重要性。在日后的實踐工作中，我將會不斷強化專業(yè)素養(yǎng)和團隊合作精神，將自己的專業(yè)技能不斷提高，以實現(xiàn)真正的職業(yè)高度。

醫(yī)生心得體會【篇7】

愛崗、敬業(yè)、誠信、感恩，是每個崗位對工作的最基本要求。更何況我還是一名醫(yī)生。每個人都有追求榮譽的天性，都希望最大限度地實現(xiàn)自我價值。而想要把這種理想變?yōu)楝F(xiàn)實，靠的就是在平凡崗位上愛崗敬業(yè)，誠信服務。

首先，我要感恩我的老院長XXX和現(xiàn)任院長XXX，是你們給了我實現(xiàn)自我價值的平臺。感恩在這二十多年陪我一起成長的每一位醫(yī)護人員，感謝有你們!

我剛從學校畢業(yè)就走進了這所赫赫有名的醫(yī)院，那時的我只是一個初出茅廬，沒任何經(jīng)驗的毛頭小伙。憑著不怕苦不怕累的精神努力工作，熱愛自己的工作崗位。初來醫(yī)院我是在放射科工作的，這期間在老前輩的精心指導及我的不斷努力下，我成功的學到不少放射技術(shù)。隨后又跟隨XXX院長學習?？傊赬XX院長的精心指導下，我學到了很多專業(yè)知識和實踐技能。

作為一名醫(yī)生，我認為最崇高的目標就是把病人當成自己的親朋好友。讓每一位患者都能感受到親人般的溫暖，對病人的疑問要做到有問必答，耐心解釋，以一份誠意和愛心來贏得患者的理解和信任。感謝我曾經(jīng)治療過的每一位患者，感謝你們的信任，今后我會一如既往，誠信服務好每一位患者!

總而言之，愛崗敬業(yè)不應是隨口說的一句空話，不應是標榜自己的詞語，它應該是一個無聲的諾言，是一個高尚的理想和強勁的力量。我愿與大家一道，從我做起，從現(xiàn)在做起，踐行這個諾言愛崗敬業(yè)，誠信服務。

醫(yī)生心得體會【篇8】

在過去的一年里，有許多收獲和體會，下面進行總結(jié);

在政治思想方面:積極要求進步，聽從科主任的工作安排，團結(jié)同志，具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神，工作任勞任怨。

在工作上，嚴以律己，較好的完成病房及門診的各項工作任務。共主管病人約140余例;收住院病人60余例;積極配合科主任完成各種疑難雜癥手術(shù)約80例。工作中團結(jié)協(xié)作，任勞任怨，不計較個人得失，加班加點，隨叫隨到，并利用節(jié)假工作中積極主動并認真完成主任交給的各項任務。同時在休息節(jié)假日中主動去探望每一位患者并與之進行交流，多次受到患者及家屬的表揚。嚴格執(zhí)行各種規(guī)章制度、診療常規(guī)和操作規(guī)程，一絲不茍的診治每一位病人。沒有發(fā)生過醫(yī)療差錯，也沒有病人投訴。專心致制書寫每一份病例，無丙級病歷。在最大程度上避免了誤診誤治,同時受到科主任及同事的一致好評及認可。努力提高自身的業(yè)務水平，學習有關(guān)專業(yè)知識，豐富了自己的理論知識。參加國家及xx市舉辦的學術(shù)會議，聆聽著名專家學者的學術(shù)講座，從而開闊了視野，擴大了知識面。始終堅持用新的理論技術(shù)指導業(yè)務工作，能熟練掌握泌尿科的常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技術(shù)。在科主任指導下幫助科室建立完善手術(shù)錄像采集系統(tǒng)，收集病人的圖像資料，便于在醫(yī)療臨床工作及學術(shù)交流中更好的發(fā)揮技能，更充分的完善科研工作。積極參加下鄉(xiāng)醫(yī)療工作。

在作風上，遵守醫(yī)院的各項規(guī)章制度、尊敬領(lǐng)導，團結(jié)同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨。今后要不斷完善提高自己的醫(yī)療水平，積極進取，刻苦學習，努力提高文化素質(zhì)，和各種工作技能，為清華大學第一附屬醫(yī)院，為泌尿外科貢獻自己的一份微薄之力!

光陰似箭!我加入急救中心的隊伍已經(jīng)1年多了。在過去的一年里，在站長的正確領(lǐng)導下，始終堅持“以病人為中心”的臨床服務理念，發(fā)揚救死扶傷的革命人道主義精神，并認真嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸?，F(xiàn)在我把一年來在院前急救工作中的體會總結(jié)如下。

首先，堅持“以病人為中心”的.臨床服務理念，發(fā)揚救死扶傷的革命人道主義精神，并認真嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和工作中。時刻銘記“以病人為中心”的服務理念。認真接待每一位病人，把每一位病人都當成自己的朋友、親人，經(jīng)常換位思考別人的苦處。別人沒想到的，咱想到了；別人想到的，咱做到了；給病人輕輕擦去口中的嘔吐物；給病人輕輕遮住面龐，以免強烈的日光直接照射；把空調(diào)溫度調(diào)高一些，病人一般體質(zhì)偏弱，怕涼----一定要付諸于行動。

第二，接到120指揮中心命令后，與患者盡快盡早聯(lián)系，要準確定位患者的地理位置，所患疾病或外傷情況，以便準確、迅速到達現(xiàn)場，又能備齊所需物品。不知道患者情況而盲目出診，會因為延遲到達而失去搶救時機，或物品準備不全而無法進行搶救。

第三，樹立正確的人生觀和價值觀，在醫(yī)療實踐過程中，服從命令，聽從指揮。嚴格遵守急救中心的各項規(guī)章制度，遵守醫(yī)德規(guī)范、規(guī)范操作。積極主動參加急救中心組織的各項活動并尊敬領(lǐng)導，團結(jié)同事。

第四，認真負責地做好醫(yī)療工作。“救死扶傷，治病救人”是醫(yī)療工作者的職責所在，也是社會文明的重要組成部分，急救工作的進步在社會發(fā)展中具有不可替代的作用，我一定要以急救中心形象負責、對自己負責、對患者負責，積極做好各項工作。首先，堅持業(yè)務學習不放松，堅持學習急救科學理論研究的新成果，不斷汲取新的營養(yǎng)，促進自己業(yè)務水平的不斷提高。其次，堅持“精益求精，一絲不茍”的原則，熱情接待每一位患者，認真對待每一次出診，堅持把工作獻給社會，把愛心捧給患者。

以上是我的一些所思所想，當然，這些還遠遠不夠，我們一定要盡我所想、盡我所能，把這份工作做好。時刻記著，穿上這身120工作服后，我不再是我自己，我代表的是120，時時刻刻牢記于心。

醫(yī)生心得體會【篇9】

時光匆匆，入職前為期一周的軍訓結(jié)束了，驀然回首，歷歷在目……

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！笔堑?，磨煉是成長的基石。在這烈日炎炎下，所有新員工換上耀眼的迷彩服，積極地奔赴訓練營。目的是為了讓一顆顆年輕放縱的驕心洗去鉛華，戰(zhàn)勝自我，錘煉意志，回歸本真，不忘初衷。

軍訓是我們進入xx大學第一醫(yī)院的第一課，課堂居然是別樣的訓練營。往日的講師換成了披堅執(zhí)銳的戰(zhàn)士，熟悉的實驗室已然變成了沙坑，草坪。清晨叫醒我們的不再是手機鈴聲，而是嘹亮的哨聲。從黎明晨練到午餐，從午休到夜里的拉練，告別校園三五成群吃大排檔到正襟危坐手捧饅頭……這一系列不僅僅是對我們身體素質(zhì)的考驗，更多的是對我們意志的磨練，培養(yǎng)我們的團隊精神，促使我們能更快地適應角色轉(zhuǎn)變，應對各種環(huán)境的變化；也為我們更好投入工作打下了堅實基礎(chǔ)。

誠然，高墻下，訓練場上，只有不變的風景：迷彩方隊，教官嚴肅的面孔，沙啞的口令聲傳達著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”……一切似乎歸于單調(diào)，但這看似單調(diào)的風景，卻讓我懂得了許多。正是這里簡單而不平凡的生活教會我什么叫嚴肅，什么叫專注，什么叫堅持。同樣的動作重復分解練習，可能會花上幾個小時甚至一整個上午，但在教官們那里，每一次重復仿佛都是新知識，新技能，他們并沒有透露出一絲一毫的厭倦和怠慢；規(guī)范嚴謹，細致入微，一絲不茍。我不禁深思，這是何等的專注和堅持。作為一名年輕的醫(yī)務工作者，這些不正是我應該時時刻刻恪守于心的準則嗎？我們即將像一名戰(zhàn)士一樣堅守醫(yī)院這塊陣地上，救死扶傷，努力為每一位病患去服務。選擇了做一名醫(yī)務工作者，就選擇了承擔，選擇了承擔也就選擇了責任。我將把訓練場上習得的嚴格規(guī)范，一絲不茍，勤學苦練和精益求精的精神帶到自己的工作崗位，不忘初心，砥礪前行。

嘆息這條匆匆的時光之河，靜靜地流逝著，滌蕩出多少聚散離合，不舍又何為？告別肅穆的訓練營，告別威嚴的教官，奔赴人生的下一個戰(zhàn)場。軍訓生活將與我漸行漸遠，但是此次軍訓帶給我的種種體驗，不是留不住，而是統(tǒng)統(tǒng)都變成了一種叫回憶的財富，擱淺在生命中，敦促我去磨煉，去成長，去銘記……

醫(yī)生心得體會【篇10】

彈指一揮間一年過去了，在各科室同志的支持和幫助下，我勤奮踏實地完成了本職工作，也順利完成了領(lǐng)導交辦的各項任務，自身在各方面都有所提升，為做好辦公室各項工作打下了良好的基礎(chǔ)。

來醫(yī)院快三年的時間了，其間有喜樂，也有哀愁，但更多的是對醫(yī)院心存感激，因我在工作中不僅學到了與工作相關(guān)的知識、技能與方法，還學習到了如何做人、怎樣為人處世，這是比任何東西都寶貴的人生財富，并將受益終生。所以我懷著一顆感恩的心在工作著、學習著。又是年底了，我對一年來的工作進行一下總結(jié)與歸納，如有不妥之處請領(lǐng)導批評指正。

為期一個月的骨科實習生活即將結(jié)束，我感觸頗多。實習是我們將理論轉(zhuǎn)化為本事，邁向臨床的第一步，在實習期間我受益匪淺并將終生受用，我下頭對骨科實習期間的表現(xiàn)進行實習的自我鑒定：

1月21號我來到市二醫(yī)院骨科實習，在實習期間我嚴格遵守醫(yī)院及骨科室的各項規(guī)章制度，遵紀守法，尊敬師長，團結(jié)同學，嚴格律己，做到了不遲到、不早退、不曠工及擅離工作崗位。對病人細心照顧，和藹可親。努力將理論知識結(jié)合實踐經(jīng)驗，在實習過程中我還不斷總結(jié)學習方法和臨床經(jīng)驗，努力培養(yǎng)自我獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的本事，實習生活也培養(yǎng)我全心全意為人民服務的崇高思想和醫(yī)務工作者必須具備的職業(yè)素養(yǎng)，經(jīng)過將近一個月的實習生活，我基本掌握了病程記錄、會診記錄、出院記錄等所有醫(yī)療文件的書寫;掌握了臨床各科室的特點及各科室常見、多發(fā)病人的診治;掌握了骨科常見疾病的診斷及鑒別診斷;能熟練地進行換藥、拆線等外科基本操作，盡力完成教師所交代的學習任務，未發(fā)生任何醫(yī)療差錯和醫(yī)療事故。

短暫的一個月，讓我學到了很多，各方面有了很大的提高，可是還有很多不足，例如專業(yè)知識不夠扎實，實際動手本事還很欠缺，需要進一步加強鍛煉。

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餐飲服務心得體會(經(jīng)典10篇)

在我們從生活中獲得一些感悟的時候，我們可以把這些想法寫進心得體會，用語言描述得盡量形象。心得體會能夠幫助我們總結(jié)以往的問題，從而在更好地面對今后的挑戰(zhàn)與壓力。很高興為您準備了這份“餐飲服務心得體會”希望您能喜歡，如果您需要再次閱讀此頁請第一時間收藏！

餐飲服務心得體會【篇1】

餐廳工作中熱忱固然重要，但還需要具備良好的服務能力。例如遇到突發(fā)事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等醫(yī)務人員到來，客人生命恐怕會有危險。服務人員這時如果沒有一點急救知識，縱有滿腔熱情也無濟于事，因為其中涉及到能與不能技術(shù)性問題。因此，認為作為餐廳服務員至少要具備以下幾方面的服務能力。

體現(xiàn)服務員的精神涵養(yǎng)、氣質(zhì)底蘊、態(tài)度性格?？腿四軌蚋惺艿阶钪匾膬蓚€方面就是服務員的言和行。語言是服務員與客人建立良好關(guān)系、留下深刻印象的重要工具和途徑。語言是思維的物質(zhì)外殼。

要注意語氣的自然流暢、和藹可親，服務員在表達時。語速上保持勻速，任何時候都要心平氣和，禮貌有加。那些表示尊重、謙虛的語言詞匯經(jīng)?？梢跃徍驼Z氣，如您、請、負疚、假如、可以等等。另外，服務員還要注意表達時機和表達對象，即根據(jù)不同的場所和客人不同身份等具體情況進行適當?shù)皿w的表達。

經(jīng)常忽略了語言的另外一個重要組成局部身體語言。根據(jù)相關(guān)學者的研究，人們談論時。身體語言在內(nèi)容的表達中起著非常重要的作用。服務員在運用語言表達時，應當恰當?shù)厥褂蒙眢w語言，如運用恰當?shù)氖謩?、動作，與口頭表達語言聯(lián)袂，共同構(gòu)造出讓客人易于接受和滿意的表達氛圍。

每一個服務員每天都會與同事、上級、下屬特別是大量的客人進行廣泛的接觸，餐廳是一個人際交往大量集中發(fā)生的場所。并且會基于服務而與客人發(fā)生多樣的互動關(guān)系，妥善地處理好這些關(guān)系，將會使客人感到被尊重、被看重、被優(yōu)待。客人這一感受的獲得將會為經(jīng)營的繼續(xù)興旺和企業(yè)品牌的宣傳、傳達起到不可估量的作用。良好的交際能力則是服務員實現(xiàn)這些目標的重要基礎(chǔ)。

第一種是客人講得非常明確的服務需求，服務人員為客人提供的服務有三種。只要有嫻熟的服務技能，做好這一點一般來說是比較容易的第二種是例行性的服務，即應當為客人提供的不需客人提醒的服務。例如，客人到餐廳坐下準備就餐時，服務員就應當迅速給客人倒上茶、放好紙巾或毛巾;前廳時，帶著很多行李的客人一進門，服務員就要上前幫助。第三種則是客人沒有想到?jīng)]法想到或正在考慮的潛在服務需求。

服務員最值得肯定的服務身手。這就需要服務員具有敏銳的觀察能力，能夠善于把客人的這種潛在需求一眼看透。并把這種潛在需求變?yōu)榧皶r的實在服務。而這種服務的提供是所有服務中最有價值的局部。第一種服務是主動性的后兩種服務則是主動性的而潛在服務的提供更強調(diào)服務員的主動性。觀察能力的實質(zhì)就在于善于想客人之所想，客人開口言明之前將服務及時、妥帖地送到

客人經(jīng)常會向服務員提出一些如餐廳服務項目、星級檔次、服務設施、特色菜肴、煙酒茶、點心的價格或城市交通、旅游等方面的問題，服務過程中。服務員此時就要以自己平時從經(jīng)驗中得來的或有目的積累成為客人的活字典指南針使客人能夠即時了解自己所需要的各種信息，這既是一種服務指向、引導，自身也是一種能夠征得客人欣賞的服務。

或在餐飲時需要一些酒水茶點，服務員還會經(jīng)常性地碰到客人所需要的實體性的延時服務。即客人會有一些托付服務員操持的事宜。這些服務項目的提出到提供之間有一個或長或短的時間差，這時就需要餐廳服務員能牢牢地記住客人所需的服務，并在稍后的時間中準確地予以提供。如果發(fā)生客人所需的服務自愿延時或干脆因為被遺忘而得不到滿足的情況，對餐廳的形象會產(chǎn)生不好的影響。

服務員應當秉承客人永遠是對的宗旨，服務中突發(fā)性事件是屢見不鮮的處置此類事件時。善于站在客人的立場上，設身處地為客人著想，可以作適當?shù)淖尣?。特別是責任多在服務員一方的就更要敢于供認錯誤，給客人以即時的道歉和補償。一般情況下，客人的情緒就是服務員所提供的服務狀況的一面鏡子。當矛盾發(fā)生時，服務員應當首先考慮到錯誤是不是自己一方。

還應當主動地向客人介紹其他各種服務項目，一名服務員除了要依照工作順序完成自己的本職工作外。向客人推銷。這既是充分挖掘服務空間利用潛力的重要方法，也是體現(xiàn)服務員的主人翁意識，主動向客人提供服務的需要。

餐飲服務心得體會【篇2】

酒店是一個人流量很多的地方，我是一名xx酒店的服務員，我很喜歡服務工作，之前在各種場所做過服務員，在飯店，在ktv這些地方，但是我從來有在酒店做過服務員，今年x月份我就決定我要來這里嘗試一下，我找了很多酒店，我覺得xx酒店這里很好，規(guī)模也很大，很適合我在這里起步，對沒有接觸過酒店服務工作的我，這將會是一段深刻的經(jīng)歷，很榮幸在這里工作，也很感激，回想起來是一段自身全面發(fā)展的經(jīng)歷，在xx酒店這里工作已經(jīng)有x個月的時間，我覺得在這里我看到了更多的服務者要具備的技巧，很是豐收，在xx酒店工作了也有一段時間，服務工作是很累的，但是在累的同時，也領(lǐng)悟了一點心得。

在酒店這方面的服務經(jīng)驗，我是基本為零，但是我覺得自己也要來試試，探索一直不會停下，我覺得很多時候我們需要不斷的去接觸，什么呢，就是未知的東西，這樣來開闊自己的視野在xx酒店工作的我就深深地發(fā)現(xiàn)了其中的，樂趣，一名服務者就是要在工作中讓顧客滿意，一名優(yōu)秀的服務者經(jīng)常能收到顧客的夸贊，在工作中也能得到上級的表揚，這是一名服務者最開心的事情，我覺得在工作中能夠得到認可，能夠得到肯定，就算再累也是值得的，在xx酒店這幾個月我就是這樣過來的，工作很累平時不會有很多休息的時間，xx酒店是一個大酒店，平時惠顧的客人很多，我們的工作量很大，就是在這樣的狀態(tài)下我們每天都要保持一個服務者的態(tài)度，保持很好的服務態(tài)度去對待每一位客人。

我覺得在酒店做服務員，做到長期保持一個好的心態(tài)，這是非?？少F的，雖然理論上來說作為一名服務員本就應該這樣，但是真正做好一名服務員的，能夠做到這樣的是很少的，我覺得這樣真的很好，在工作中我時常能夠體會到這點，我覺得往往我們?nèi)菀自谌粘？偤雎缘臇|西，有的是很重要的，比如一個小小的微笑，一聲輕微的問候，這些東西作為一名服務員，就常會說，經(jīng)常會在服務客人是用到，但是在細節(jié)方面很多的同行確實不能夠用對地方，有時候，我們一個小小的微笑確實能夠讓客人感受到酒店的服務做的很好，日常的工作上的一些細節(jié)，就是這些我們可能不回去注重的細節(jié)，要說重要吧其實也不重要，要說沒必要吧，但是它或許也會讓客人對我們的服務另眼相看。

所以在工作中我們嚴格要求自己是沒錯的，善于注重細節(jié)，一些別人注意不到的東西，或是一個表情，或是一個舉動等等，往往會有我們意想不到的收獲。

餐飲服務心得體會【篇3】

前兩天的課程，讓我們對目前餐飲市場前景，公司規(guī)劃以及心態(tài)，情緒管理，正能量，目標，信念……有了深刻領(lǐng)悟。每天晚上疲勞的睡在床上時，才感覺真真切切地過了一天，人生最重要的不僅是努力，還有方向。壓力不是有人比你努力，即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己的人生錯不了。第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實，是夢想!

每次的行動或是集合，都是通過哨聲，哨聲是命令，是指揮，是完全服從的指令，它讓我們時刻保持警覺，保持敏銳，保持清醒的頭腦!還記得體能訓練的第一個科目，它教會了我們，不求與人相比，但求超越自己，要笑就笑出成長的性格。跳大繩科目，考驗著我們團隊中的決策，指揮，標準，流程意識以及責任，用心的程度，雖第一次挑戰(zhàn)失敗，但一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。我們爭取機會，齊心協(xié)力，全力以赴，最終挑戰(zhàn)成功。團隊協(xié)作，專注當下，方可成功。極限軍姿，更考驗我們的堅持。當你感受到全身痛苦難受時，我們要對自己說的是三個字“太好了，那正是我們蛻變的時刻。第五天的100里拉練，不達目標，絕不回來的士氣，鼓舞著我們這群有夢想的____人!

之后的技能知識課更是讓我們受益匪淺。工作中還有更多知識需要我們

孜孜不倦地學習，管理與領(lǐng)導的路上，更需我們用心去探索，去領(lǐng)悟。用心去感悟生命賦予我們的每分每秒!

為期七天的培訓雖結(jié)束了，但我們更明白踏上工作的路才剛剛開始，我們有信心，將自己的生命寫滿精彩。因為我們是一個被稱為____職業(yè)經(jīng)理人的團隊!!!

餐飲服務心得體會【篇4】

進入酒店這個大集體，也通過這幾天領(lǐng)導對我們的培訓，讓我們這些員工受益匪淺。以下就是我對這次酒店培訓的心得體會-服務的重要性，一個酒店能不能在激烈的市場競爭中，持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展，能否成為品牌企業(yè)，菜品、服務、環(huán)境三大支柱缺一不可。

菜品和環(huán)境的提升需要花費人力、財力及較長時間的投入。隨著就餐觀念的變化，如今人們越來越重視酒店的服務水平，甚至把服務水平的高低作為選擇餐館的重要依據(jù)。因此，提升服務水平是投入少、見效快的主要手段。

提升服務水平的核心在于提升服務人員的素質(zhì)，服務語言則是服務人員素質(zhì)的最直接體現(xiàn)。語言是人們用來表達思想、交流感情的交際工具。服務不是演講也不是講課，服務人員在服務時只要清楚、親切、準確地表達出自己的意思即可，不宜多說話。服務過程中不能只有鞠躬、點頭，沒有問候，只有手勢，沒有語言的配合。

傳統(tǒng)服務是吆喝服務，鳴堂叫菜、唱收唱付，現(xiàn)代服務則講究輕聲服務，為客人保留一片寧靜的天地，要求三輕（即說話輕、走路輕、操作輕）。一些服務人員往往由于靦腆，或者普通話說得不好，在服務過程中不能向客人提供清楚明了的服務，造成了客人的不滿。特別是報菜名，經(jīng)常使顧客聽得一頭霧水，不得不再問。由此妨礙主客之間的溝通，耽誤正常的工作。

即使是因為地方風味和風格突出的餐廳，要采用方言服務才能顯現(xiàn)出個性，也不能妨礙正常的交流。因此這類餐廳的服務員也應該會說普通話，或者要求領(lǐng)班以上的管理人員會說普通話，以便于用雙語服務，既能體現(xiàn)其個性，又能使交流做到曉暢明白。餐廳人員直接面對顧客服務，每天接觸的客人很多，而且什么樣的客人都有。

雖然他們在服務時很小心，但有時仍難免一時疏忽，造成客人的傷害；或者服務人員服務時所做的一切都符合規(guī)定，但仍然不能使客人滿意。這里餐廳服務人員應以“顧客至上”為原則，向客人道歉以求客人的諒解。身為餐廳的服務人員，一定要了解各種顧客的類型，才能隨機應變，把握時機，應答自如，順應其需要，提供最佳的服務。

要做到以上的服務，平時必須要注意修養(yǎng)，不要隨便發(fā)脾氣。一定要做到服飾整齊、儀容端莊、態(tài)度和藹、親切待人、認真負責、迅速合作、誠實不欺、禮貌周到等要求，讓客人感覺進入所接受的服務無可挑剔。現(xiàn)將各項應遵守的規(guī)定分述如下。

1、服務員的儀態(tài)

服務人員在服務時一定要服飾整齊、儀態(tài)端莊，使顧客深信酒店是重清潔服務的。男性服務生必須常刮胡子，衣服整齊，雙手及指甲要清潔，并注意口臭及體臭。女性服務生頭發(fā)要梳理整齊，并帶上規(guī)定的發(fā)罩；除了結(jié)婚戒指及手表外，不帶其他任何裝飾品；不要使用艷色指甲油，指甲要修剪整齊；穿規(guī)定的平底鞋及長筒襪，給客人留下端莊及注意衛(wèi)生的印象。

工作時服務人員不要抽煙、嚼口香糖。禮貌、親切、助人為樂的態(tài)度以及講話時適度音調(diào)等更能增加服務生的美感。餐廳服務人員在服務時一定要做到態(tài)度和藹，待人處事的態(tài)度須非常小心。如發(fā)生意外事件時，應記住一定要忍耐，以誠懇的態(tài)度來解決任何爭端，一切以“顧客至上”為原則。

　2、服務員的合作精神

工作人員一定要做到認真負責，迅速合作，這樣都能使工作更順利。服務員不但應能愉快勝任自己的工作，而且也應能發(fā)現(xiàn)及了解同事們的困難，并立刻知道在何處以何種方式來協(xié)助同事。這種積極參與、合作的精神有助于工作的順利進行。

3、服務員的誠實與禮貌

工作的同事之間一定要相互尊重，互相幫助；遵守餐廳的規(guī)定，不貪財，不欺騙客人，禮貌周到。這樣在服務時，才會贏得客人的好感。只要平時就注意培養(yǎng)從業(yè)人員應有的修養(yǎng)，生意才能更好，才能達到餐廳營利的目的。禮貌、親切、助人為樂的態(tài)度以及講話時適度音調(diào)等更能增加服務生的美感。

另外，酒店服務人員在服務時一定要做到態(tài)度和藹，待人處事的態(tài)度須非常小心。如發(fā)生意外事件時，應記住一定要忍耐，以誠懇的態(tài)度來解決任何爭端，一切以“顧客至上”為原則。

以上就是我在這次培訓中的心得體會，這些知識內(nèi)容都是領(lǐng)導在培訓課程中對我們的諄諄教誨，無論是在酒店的那個部門想要做到更強最好，那么就要理解服務的重要性。要好好的學習，不辜負領(lǐng)導對我們的期望，讓我們做到最好。讓酒店越來越好，更上一層樓。

餐飲服務心得體會【篇5】

您好!新的一年即將來臨，過去的一年也許有失落的、傷心的，有成功的、開心的，不過那不重要了，是過去的了，我們再努力，明天會更好。有好多人說我變了，我相信。我真的很不如意，有好多好多的事壓著我，我的生活，情緒都是一團糟，雖說沒有大起大落，至少也經(jīng)歷了一些風風雨雨，酸甜苦辣，一次次的波折和困難，有時候我真的懷凝我，我一直在想我是哪錯了，為什么會這樣?我也是一次次為自己打氣，一次次站起來，我在想，我沒了我，地球一樣照轉(zhuǎn)，事情一樣要解決，我不要做弱者、懦夫，命運就掌握在自己手中，我相信明天會更好、你好、我好、大家都會好的。

經(jīng)歷了那么的事，我從中學到了好多，我現(xiàn)在很好，有工作、有勇氣、有你們大家，我很在乎你們，我身邊的每一個人，我們永遠都是朋友，人們說，家家有本難念的經(jīng)，你們也有你們的經(jīng)歷，講出來讓我們分享，我們互相學習，一起進步，未來屬于我們。

關(guān)于明年，我的計劃是：1、認真做好每一天的每一項工作。 2、認真學習倉儲知識，努力考試晉升。 3、利用休息時間進行計算機培訓。 4、多學習其他東西，充實自己。

最后，希望大家到下一年的今天，都踏上一個新的臺階，更上一層樓，謝謝!祝您申報順利!謝謝!

餐飲服務心得體會【篇6】

去年7月夏日炎炎，當別的學生在家舒服地過著屬于自己的暑假時，我們這批學生卻要踏上社會到__餐廳實習。離開家了，才發(fā)現(xiàn)家是如此溫馨，外面的生活并不是想象中那樣美好。

第一天，沒等我們準備好就被全部安排在一個從頭學起的部門——傳菜間，主要的任務就是跑菜、催菜。這工作并不是想象的那么簡單，不僅要知道每道菜的名稱，還要熟悉記臺號，不能出差錯。一天站了4、5個小時，已經(jīng)夠我們受的了，可下班后還要接受培訓，第一個星期講的是理論知識，第二個星期是操作。然后需要鑒定——測驗。

沒多久，一批人從傳菜間調(diào)入大堂，我就是其中之一，由紅馬夾變成紅制服。一切重新開始。我們由實習生的待遇轉(zhuǎn)變成和正式工一樣，除了工資比老服務員低之外，別的工作都和他們一樣。

也許是由于我工作出色，我被包房的主管挑中，順利地進入了這個許多人都向往的地方。包房是個獨力的部門，包房的服務員都是最出色的，往往是一批老的服務員。這給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?，我當時在心里發(fā)誓，我要和她們一樣做得這么優(yōu)秀。

我很快適應了這個新的工作。也許有所得必有所失吧，每天下班后，領(lǐng)班會給幾個新進包房的實習生進行培訓，回寢室大概都已經(jīng)10點多了，還要埋頭完成領(lǐng)班布置的“回家作業(yè)”。

在包房做久了才發(fā)現(xiàn)工作比以前更辛苦了，忙的時候還要加班，但這一切都沒有使我的熱情減退。包房像一個大家庭，我們挺團結(jié)的。實習即將結(jié)束時，包房的領(lǐng)班及同事們?yōu)榱私o我們送行，在年初一那天請我們在火鍋城吃了一頓。老實說，我真的很舍不得這些共同工作過的伙伴們!

實習是結(jié)束了，但我真的好懷念那段時光。我借此機會對即將實習的同學說：“出去闖闖吧，外面的世界好精彩，它會加速你的成長?！?/p>

餐飲服務心得體會【篇7】

從這次餐飲服務員，改變我認為干餐飲服務員是沒有前途的消極想法；樹立了干一行，愛一行的思想，知道了一個人是否有所作為，不在于他從事何種職業(yè)，而在于他是否盡心盡力把所從事的工作做好。具備了我的從業(yè)意志和端正了我的工作態(tài)度；知道了成功服務員應有的素質(zhì)，從而增強我的從業(yè)意識，立志要么不做，要做就做一個有理想、有道德、有知識、有紀律的合格服務員。

我學會了服務賓客的原則；服務賓客的程序；服務中工作細則；宴會出菜程序；托盤的技巧及端托行走的步伐；鋪臺、擺臺的注意事項；換煙灰缸的重點；點菜、寫菜單、取消菜式的注意事項及推銷菜品的技巧；斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知識；處理客人投訴及服務工作突發(fā)事件對應技巧；餐廳開市的準備工作及收市的注意事項以及各種服務禮儀、餐飲衛(wèi)生知識、消防知識等等。使我成為一個優(yōu)秀的服務員奠定了基礎(chǔ)。以下是我認為作為一個優(yōu)秀的服務員要具備的技能。心得體會如下：

一、熱愛你的工作。

當你熱愛自己的工作，你就會快樂地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康、能量與良好的服務。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。而企業(yè)最需要的人就是熱愛工作的人。

二、迅速熟悉工作標準和方法。

為了自己的企業(yè)和自己在激烈的競爭中獲勝，我們必須能夠盡快地投入工作并勝任工作，以提高工作效率。

三、要有勤奮的精神。

餐飲工作主要是手頭工作，通常不會過重，多做一些與不會累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動地工作，主動地尋找工作。"一勤天下無難事"的俗語說出一個很深刻道理，只要你勤奮成功的大門就為你敞開。

四、要有自信心。

與金錢、勢力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。

五、要學會做人。

做人就是做一位敬業(yè)、感恩、樂于助人、講職業(yè)道德的人，真誠做人、認真做事，事業(yè)將會更成功。

六、責任。

就是以公司利益為重，對自己的工作崗位負責；就是為客人負責，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務；就是"敬無在"，即使沒有人監(jiān)督你，你也會認真地做好工作，這就是責任的表現(xiàn)。平常心面對工作中的不公平：在工作中沒有絕對的公平，位在努力者面前，機會總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。

七、團隊。

發(fā)揮團隊精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團隊成員的配合。具有團隊精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。

這次的兼職給我的體會非常的深刻，我覺得我們做每一件事情都是，每天進步一點點：積沙成塔、積少成多，很多成功者就是積累一點點小而成大器的。每天創(chuàng)新一點點，是在走向領(lǐng)先；每天多做一點點，是在走向豐收；每天進步一點點是在走向成功。

餐飲服務心得體會【篇8】

服務員被視為最辛苦的職業(yè)之一，同為服務業(yè)，餐廳服務員比起其他服務業(yè)的職員來說，承擔著更大的風險，因為上菜的過程中會有許多意外情況發(fā)生，也會有遇到許多突發(fā)情況。

為了使我更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據(jù)時間及自己的實際情況在假期期間找了一份飯店服務生的工作，雖然僅有一個月的時間，但我覺得受益匪淺，短短的工作經(jīng)歷讓我體會到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地里無法體會到的“愉悅”。

當我穿上那件鮮紅的工作服時，就表明著我的工作會給我?guī)砜鞓?。我們都明白萬事開頭難的道理，所以我對剛開始的工作格外小心，在這個“人生地不熟”的火鍋城里，我顯得是那么的“孤單”。在我的印象中，服務生的工作無外乎把菜傳到服務員的手中，僅此而已。但實際上我想錯了。每天早上九點上班，九點半準時點名，然后我們服務生的工作就是打掃衛(wèi)生，包括樓梯和誰也不愿意打掃的衛(wèi)生間，每次都會有人喝醉，衛(wèi)生間吐的哪里都是，由于是剛開張，并沒有招到特定的打掃衛(wèi)生的人，好幾次都想吐，在家都沒有做過這樣的活，就開始打退堂鼓。做完這些之后，就要開始站位，等著客人的到來，然后我們的正式工作就開始了。也就是把菜從后廚端到前廳指定的桌位就可以。兩點半下班就可以休息了，下午四點半開始點名，再重復上午的工作，直到十點回家。工作很簡單，就是累了些。想想啊，把菜從一樓運到二樓還有三樓，一趟一趟的跑，最后客人走了還要把碗盤都搬回一樓廚房，這樣一天上跑多少趟已經(jīng)記不清了。只知道晚上下班后腿是誰的都不知道了，渾身上下酸的厲害，不過有一個好處就是易于睡眠。

經(jīng)過幾天的重復性工作，雖然很累，但是為了給他們留下一個好印象，我努力的做好我的本職工作，還時不時幫服務員和后廚的一些忙。我已經(jīng)對飯店的其他員工有了一些了解，就以為和他們“混”的很熟，心中的'束縛好像就沒有了，我開始有點飄了，開始學會了偷懶，開始學會了……

這些不該學習的不良習慣讓我受到了批評，得到了教訓。菜都上齊的時候，我感覺累了就坐在椅子上想歇一會，沒有想到恰好被經(jīng)理看到，他吧我叫到一旁，語重心長的說“你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年輕的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?我知道你是大學生有大志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷地積累而成的，你現(xiàn)在就是一個服務生，你就必須把服務生的工作做好。”從那天起，我明白做人做事要認真勤快踏實，對事對物要對得起良心，對得起自己。確實，聽了經(jīng)理對我的金玉良言讓我的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了一個很好的努力方向。

由于飯店是剛開張，客人非常多，我不僅擔任服務生的工作，有的時候還擔任服務員的工作，這無疑是又給我的打工生活增添了色彩。服務員的工作與服務生的工作有著本質(zhì)的區(qū)別，服務員這個工作是“人家坐著我站著，人家吃著我看著”，而且還得隨叫隨到，隨時聽從客人的使喚。這也讓我深刻體會到小社會里的大天地。

在這里客人就是上帝，我不能由著性子亂來，不管客人說話怎么樣，說話有多難聽，我們都必須微笑對待，哪怕是受到天大的委屈，也不能把它發(fā)泄出來。因為我們就是干這一行的，要干就要干的最好!當?shù)谝淮温牭搅丝腿藢ξ业目洫?，那一刻，我別提多興奮了，從小到大，我聽到無數(shù)夸獎，卻沒有此句讓我如此的感動，如此的感慨，如此的回味。

餐飲服務心得體會【篇9】

從這次餐飲服務員的工作，改變我認為干餐飲服務員是沒有前途的消極想法;樹立了干一行，愛一行的思想，知道了一個人是否有所作為，不在于他從事何種職業(yè)，而在于他是否盡心盡力把所從事的工作做好。具備了我的從業(yè)意志和端正了我的工作態(tài)度;知道了成功服務員應有的素質(zhì)，從而增強我的從業(yè)意識，立志要么不做，要做就做一個有理想、有道德、有知識、有紀律的合格服務員

我學會了服務賓客的原則;服務賓客的程序;服務中工作細則;宴會出菜程序;托盤的技巧及端托行走的步伐;鋪臺、擺臺的注意事項;換煙灰缸的重點;點菜、寫菜單、取消菜式的注意事項及推銷菜品的技巧;斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知識;處理客人投訴及服務工作突發(fā)事件對應技巧;餐廳開市的準備工作及收市的注意事項以及各種服務禮儀、餐飲衛(wèi)生知識、消防知識等等。使我成為一個優(yōu)秀的服務員奠定了基礎(chǔ)。在這次服務員兼職工作中我總結(jié)出作為一個優(yōu)秀服務員要具備的要素。

一、熱愛你的工作

當你熱愛自己的工作，你就會快樂地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康、能量與良好的服務。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。而企業(yè)最需要的人就是熱愛工作的人。

二、迅速熟悉工作標準和方法

為了自己的企業(yè)和自己在激烈的競爭中獲勝，我們必須能夠盡快地投入工作并勝任工作，以提高工作效率。

三、要有勤奮的精神

餐飲工作主要是手頭工作，通常不會過重，多做一些與不會累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動地工作，主動地尋找工作?！耙磺谔煜聼o難事”的俗語說出一個很深刻道理，只要你勤奮成功的大門就為你敞開。

四、要有自信心

與金錢、勢力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。

五、要學會做人

做人就是做一位敬業(yè)、感恩、樂于助人、講職業(yè)道德的人，真誠做人、認真做事，事業(yè)將會更成功。

六、責任

就是以公司利益為重，對自己的工作崗位負責;就是為客人負責，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務;即使沒有人監(jiān)督你，你也會認真地做好工作，這就是責任的表現(xiàn)。

七、平常心面對工作中的不公平

在工作中沒有絕對的公平，位在努力者面前，機會總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。

八、團隊

發(fā)揮團隊精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團隊成員的配合。具有團隊精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。

這次的工作給我的體會非常的深刻，我覺得我們做每一件事情都是，每天進步一點點：積沙成塔、積少成多，很多成功者就是積累一點點小而成大器的。每天創(chuàng)新一點點，是在走向領(lǐng)先;每天多做一點點，是在走向豐收;每天進步一點點是在走向成功。

餐飲服務心得體會【篇10】

當清晨睜開雙眼，點開手機看下時間，無意間翻到了日歷，數(shù)一數(shù)來到中航物業(yè)銀河大廈項目培訓中心的日子不知不覺已是一年，這一年經(jīng)歷了很多，感觸也很多，那個當初剛進入社會懵懂的小女孩如今也對世事逐漸有了些許認知。

作為一名餐飲服務員，對于工作的理解已不再像以前想象的那么輕松、簡單。美味的佳肴、得體的儀容、端莊的禮儀，基本的禮貌用語，微笑著面對每一位客人，我們堅信用心的服務會給客人留下美好的印象。俗話說，“在崗一分鐘，做好一秒鐘”，除了基礎(chǔ)的服務工作，每天的日常打掃及整理工作，也需做到面面俱到，只為給賓客提供良好的就餐環(huán)境。

細節(jié)決定成敗，作為迎賓員時，每當遇到下雨天，提前準備一點紙巾或是雨具。在賓客到達的時候及時遞上一到兩張紙巾讓他擦擦身上的雨水，或是親自到門口用準備好的雨具迎接一下客人，效果肯定比你一直站在迎賓臺展示職業(yè)性的微笑要好很多，雖然只是一個小小的舉動，但是客人會感受到你熱情的服務，會覺得你是在為他著想，正所謂：“禮”輕情意重，雪中送炭的溫暖叫人怎能不感動？又如客人預定生日宴會的時候我們在開餐之前就可以提前為他準備一份長壽面，等端上桌后輕輕挑出來一根來，搭在碗邊上雙手盛給壽星，并說上一句：長壽面，長出來，祝你福如東海，壽比南山?？腿思娂姼锌爸泻轿飿I(yè)實在是貼心”。在宴會結(jié)束后及時幫客人拉開座椅，遞上衣物，檢查是否有遺漏，禮貌問候客人。這樣真正體現(xiàn)了我們的真情服務，看似不起眼的小事可在客人心中會感受到這份暖暖的真情。

記得有句諺語說過：你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你，其實客人也是一樣，當我們給予客人優(yōu)質(zhì)服務的同時，客人也會有不一樣的體會。只要我們始終相信“贈人玫瑰，手留余香”，在為自己創(chuàng)造財富的同時，不斷為客戶提供更優(yōu)質(zhì)的服務體驗，讓客戶切實感受到“我們多努力，讓您更滿意”的服務理念。

閱讀心得體會經(jīng)典

幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家準備了一篇關(guān)于“閱讀心得體會”的精彩文章，如果我的建議對你有所啟示請別忘了收藏哦。為了將我們所經(jīng)歷的點點滴滴呈現(xiàn)出來，并表達出自己的想法，不如將心得與經(jīng)驗來個好好的總結(jié)寫一篇心得體會。經(jīng)常記錄心得體會可以提高你的提煉和總結(jié)能力。

閱讀心得體會 篇1

小學語文閱讀教學是語文教學的重要組成部分?！伴喿x是搜集處理信息、認識世界、發(fā)展思維，獲得審美體驗的重要途徑?！保ā墩n標》語）。因此，語文教學不僅要把目光盯在課堂教學上，也要十分重視課外閱讀活動，讓學生在豐富多彩的閱讀活動中運用、鞏固所學知識。獲得新知激起他們對語文的興趣，從而促進學生語文素養(yǎng)的全面提高。

情趣導航，以“趣”動“情”，以“情”促“趣”，使閱讀成為“悅讀”，閱讀是一種享受。“情趣”教學就是使學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣和積極的情感體驗，“情趣”體現(xiàn)在閱讀學習過程中就是：覺得閱讀內(nèi)容有意思，想研究朗讀;老師說話有意思，想聽;閱讀過程有意思，讀、說、畫、演皆想嘗試;閱讀結(jié)果有意思，愿意記誦;閱讀體驗有意思，是一種享受。欲讓孩子感受讀之樂趣，最重要的是放手讓孩子們自由閱讀，教師要舍得花時間，不要過早地介入孩子的自由閱讀。讓孩子在課堂上充分地讀，教師可以適當?shù)刈鲂┮龑В圆桓缮婧⒆幼约旱拈喿x為前提，可以表揚：“瞧，這個同學讀得多入神?。　笨梢砸龑В骸白⒁庹n文哪些地方使你最感動，為什么?！笨梢渣c撥：“課文有些地方寫得十分有趣，找找看?！笨梢砸螅骸白x完一遍后，你認為重要的地方和你受感動的地方你可以反反復復讀。”

將教師的引導作為一道道精心設計的佳肴一樣，隨著孩子閱讀的進程，徐徐端出，完全是僅供孩子們參考，并不要求孩子回答，這樣孩子不會覺得你是在干擾他的閱讀，這樣孩子才可能真的“沉”入文中，心靜于閱讀，心醉于閱讀，享受到較為自在的自由閱讀的樂趣。在課堂上，老師只提供適當?shù)膿茉埔娙帐降狞c撥，這是展開教學、讓他們獲得樂趣的一個前提。

當然，讓孩子們自由閱讀，并不等于放棄教師的指導作用。除了上述的“邊讀邊指導”外，時刻不要忘記了另一個重要角色，那就是教師完全可以以一個孩子的“學習伙伴”的身份，當孩子們在閱讀時，教師也要投入課文的閱讀之中，或與孩子一起搖頭晃腦地放聲朗讀，或一起入神地默讀，與孩子一起享受閱讀、品味閱讀。這樣，孩子會更加感覺到閱讀的樂趣。在隨后的“讀的交流”中，教師以一個平等的參與者身份與孩子“對話”，孩子會感到格外真切，有道是“佳作共欣賞，疑義相與析”，這種“課文共欣賞，師生一起讀”是多么美妙的讀書境界啊，它是一種更加讓人向往的閱讀享受。

閱讀心得體會 篇2

不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。這是我閱讀認真學藝的樂師得到的的感悟。

這篇文章講述的是在春秋時期，有一位叫師文的樂師，聽說魯國出了一位才華出眾的音樂大師，師文十分欽佩他的音樂才能，于是離開了鄭國，長途跋涉來到了魯國，想拜師傅提高自己的音樂水平?？墒菐煾狄驗樗囆g(shù)造詣深厚且為人清高，并不輕易收弟子，師文沒有放棄，用自己的誠信和毅力感動了師傅，師傅終于肯收下師文為徒弟。在跟著師傅學習樂藝的日子里，師文廢寢忘食，不分晝夜，刻苦鉆研各類調(diào)琴等技術(shù)，他深深的知道，師傅領(lǐng)進門，修行在個人。經(jīng)過長達四年的勤學苦練，終于彈奏出了美妙的音樂。

師文用自己的毅力和誠信給自己爭取了學習樂藝的機會，并把握住了機遇，刻苦鉆研，反復研究，舉一反三，不僅學到了知識，更重要的是讓知識為自己所用。他沒有因為一時的得失而喜怒，而是持之以恒，通過不懈的積累達到了文化藝術(shù)造詣的高峰。

我們作為小學生，正是打基礎(chǔ)學習文化知識的階段，更應該珍惜學習機會，養(yǎng)成良好的學習習慣，通過不斷的積累，慢慢的摘得學業(yè)上的桂冠。

閱讀心得體會 篇3

作為一本暢銷的心理懸疑小說《執(zhí)迷》，其充分展現(xiàn)了作者深厚的寫作功力和獨到的心理描寫能力。故事透露出了人性的種種面向，通過一個男人的心路歷程來呈現(xiàn)人性在愁云密布之下的真實情感。這本書引發(fā)了我對于人性的深刻思考，特別是關(guān)于心理和情感方面的問題。

在小說的開始，作者就將主角塑造成為一位人類心理上的普通男子。他是個普普通通的人，上班下班，愛好攝影，沒有什么異乎尋常的地方，像多數(shù)人一樣，他有家庭，有他的生活。但是，隨著故事的深入，我們看到了這個男人的生命走向了不同的方向，他的內(nèi)心開始變得扭曲，他的思想變得黑暗。盡管我們不知道這是怎么來的，但是原因并沒有那么重要。小說讓我們看到了一個人可以如何走向他自己的內(nèi)心深處，走向一個危險的層次，甚至可能導致他的毀滅。

黎明，這是主角的名字。在他的內(nèi)心深處，他并不滿足于自己的家庭和工作。他感到生命的空虛和孤獨。他開始意識到自己對生命的真正熱愛是通過攝影來表達。然而，直到他拍了一組自己的照片后，他才開始意識到自己對照片的癡迷和執(zhí)著。這種執(zhí)著和癡迷最初表現(xiàn)為了一個純潔的事實，就是他厭倦了自己的生活，希望在照片中尋找到某種真實的美。他思考了很長時間后，發(fā)現(xiàn)照片的真實性對他的生命來說占據(jù)了很大的意義。他開始拍攝與自己不一樣的人，短短幾個月，他的攝影生涯就開始有了不同的層次。黎明不再拍攝風景和終日排憂解悶的人，而是開始追求那些狀態(tài)不一樣的人，拍攝那些社會邊緣的人，他對于拍的每一個照片都有一種非常強烈的感受，于是他開始對照片產(chǎn)生癡迷。

《執(zhí)迷》的主題是關(guān)于一個人追求自己內(nèi)心中的真實，以及這種追求是如何危險的。黎明的內(nèi)心世界是很有意思的，他的行動和想法已經(jīng)不再是一個奉獻愛情的好男人。他有著自己的激情和欲望，而所有的這些情感都是他渴望找到的自由。他追求內(nèi)心的真實性變得越來越危險，因為他開始用他的鏡頭拍攝那些不同的人，不斷地跨越他所認識的社會邊緣?？缭街?，他的危險和暴戾勢必會增長，從而導致深度的問題。

在這部小說中，最有意思的一個方面是作者如何深入地探索人類心理的真理。他給了我們一個主角，這個人拍下了很多相片之后，表現(xiàn)出一種不可阻擋的沖動——想要更多的拍攝黑暗層面，以他自己的燃燒的欲望。這是一個越來越深的危險行為。然而，作者在描述這一過程時也深入了解了我們大部分人所擁有的與日俱增的不滿足感。我們一方面感到很多事情是無法理解和不協(xié)調(diào)的，另一方面又感到我們應該追求這種真實性?！秷?zhí)迷》中的主角黎明，就是這樣一個外表看似普通的人，但是卻內(nèi)心孤獨和熱衷于拍攝不同的照片。這種追求有著迷人的藝術(shù)性，同時也有極高的危險性，因為很多真實性的事物并不是我們可以輕易承受的。

此外，《執(zhí)迷》還給我們帶來了另一個非常非常重要的主題——社會對于人的相關(guān)影響，以及這種影響如何導致人陷入精神或心理困境。黎明所拍攝的人是那些社會邊緣的人，那些被排斥和孤獨的人。而這種壓迫和排斥顯然是社會不公所帶來的結(jié)果。這些不公的存在，不但讓這些人感到無助和害怕，更使得他們被社會所遺棄。他們之中的某些人會表現(xiàn)出不穩(wěn)定和危險的跡象，隨后導致黎明陷入所謂的“心理漩渦”，從而失去了自我，他的積極性被消磨殆盡。這可以視作對人性自由追求的一種否定反應，因為有些人，尤其是在社會邊緣生活的人，經(jīng)常被限制和忽略，沒有承擔的機會和真正的發(fā)展空間，導致他們受到不可逆轉(zhuǎn)的心理傷害。這樣的真實社會狀況，也是這個小說的一大亮點所在，深刻剖析和展現(xiàn)出了社會對每個人所產(chǎn)生的巨大影響。

總之， 《執(zhí)迷》正是從自由和其危險性的角度來敘述人的內(nèi)心世界的。小說讓我們反思了很多關(guān)于自我真實性和社會的問題。其中一個最深入骨髓的印象是，擁有和追求自由是每個人都應該具有的重要意識，但是我們一旦跨出悔的這一步，就會面臨著一些危險和高的風險，需要切入實際取得平衡，從而不斷地邁向更開闊和充實的人生旅程。

閱讀心得體會 篇4

早期閱讀是指幼兒從口頭語言向書面語言過渡的前期閱讀準備和前期書寫準備。其中包括知道圖書和文字的重要性，愿意閱讀圖書和辨認文字，掌握一定的閱讀和書寫的準備技能等。

一、創(chuàng)設閱讀的環(huán)境，激發(fā)幼兒閱讀的興趣

（一）外部環(huán)境

我們在創(chuàng)設環(huán)境時，盡量為幼兒提供適宜的、有趣味性的、含有較多閱讀信息的環(huán)境,讓幼兒在與環(huán)境的互動過程中培養(yǎng)閱讀的興趣。例如開設小小圖書角，根據(jù)小班幼兒的年齡特點及本班孩子的認知水平、興趣愛好提供不同層次的圖書，供幼兒自由活動時自主選擇。圖書要根據(jù)幼兒的'興趣和課程內(nèi)容的變化而不斷地更新，每天保證一定時間，由幼兒自發(fā)進行閱讀。

（二）內(nèi)部環(huán)境

在閱讀圖書的過程中，教師要努力給幼兒輕松感，以保持興趣，鼓勵幼兒輕輕交流，將自己的內(nèi)容介紹給大家；當幼兒想換書時，鼓勵孩子大膽選擇自己想看的書。

（三）建立良好的閱讀氛圍

圖書閱讀相對而言是安靜的活動，如果太吵，很容易有負面效應。為了讓幼兒自覺的形成安靜的閱讀氛圍，可以組織孩子參觀圖書閱覽室，感受閱覽室的氛圍，初步形成了良好的閱讀氛圍。

二、選擇合適的閱讀材料

小班幼兒年齡小，注意力集中時間短，思維形象、簡單，觀察事物不夠仔細，針對他們的年齡特點，在選擇圖書時需要注意的是：

（一）要以單幅畫為主，畫面情節(jié)簡單直觀、生動形象、色彩鮮艷，畫面文字不多，內(nèi)容多選幼兒感興趣的動物或幼兒生活上熟悉的故事。

（二）提供的圖書必需是質(zhì)地較厚、同時單頁單幅，整本書頁碼在20頁左右的圖書較受孩子歡迎。

（三）小班幼兒的圖書種類不需要準備很多，簡單易懂的兒歌、童謠、詩歌、故事等，但相同種類圖書的數(shù)量一定要滿足幼兒的需要，避免幼兒為爭搶圖書而引起不必要的矛盾沖突。

讀《與幼兒教師對話》有感

近階段一直在讀麗蓮·凱茲博士的《與幼兒教師對話——邁向?qū)I(yè)成長之路》一書，不愧是國際著名的兒童教育專家，畢竟從事兒童教育、教師成長研究多年，對兒童發(fā)展與教育、幼兒教師的專業(yè)成長乃至學前教育事業(yè)發(fā)展具有豐富、深刻、獨到的認識。

書中分上下二篇，上篇為“幼兒與幼兒教育”，下篇為“幼兒教育議題”共十六章。無論在探討兒童發(fā)展、幼兒教育的目標、內(nèi)容、幼教的專業(yè)化、幼教機構(gòu)的評價，還是教師角色、教師與兒童關(guān)系、專業(yè)幼兒教師的行為、教師的專業(yè)成長等問題時，凱茲博士時刻向我們展示著她對這些問題的省思、檢視與理性的把握。譬如兒童自尊的培養(yǎng)是教師和家長都關(guān)心的一件事，但是目前用來培養(yǎng)自尊的做法實際上是在養(yǎng)成兒童將注意力集中在自己，以及關(guān)注別人如何看待自己，而不利于培養(yǎng)幼兒適宜、積極的自尊。她多次指出“自尊無法從直接教導或勸告兒童覺得自己很好中獲得”，教師應該“幫助兒童處理所面臨的負面反饋、挫折及失敗”，只有在適量的、明確且充分的正面反饋中才有助于增強兒童的自尊。這些觀點既反映著凱茲博士所秉持的客觀、審慎的態(tài)度，批判與反思的理性以及她對問題的辨證的把握，也體現(xiàn)了她科學的態(tài)度和嚴謹?shù)膶W風，彰顯她獨特的學術(shù)品格和精神。使人領(lǐng)略到一種作為研究者的竟社和境界，一種在幼教領(lǐng)域中孜孜耕耘的勤奮態(tài)度，滋養(yǎng)與凸現(xiàn)著研究的內(nèi)在價值與魅力。

讀了凱茲博士的書，在感受到她豐富的教育經(jīng)驗和理論成果的時候，同時深深感受到自己是多么的渺小與無知，在幼教的海洋中我只是個涉世未深的孩子，我想，只有不斷的學習，不斷的修養(yǎng)自己的內(nèi)涵，使自己具有一點學有所想，做有所依，思有所悟，才能做一個真正優(yōu)秀的幼兒教師.，才能擔負起幼教的重任。

閱讀心得體會 篇5

《加強黨性修養(yǎng)、弘揚優(yōu)良作風教育讀本》這本書感受到模范的履行好自己的職責，樹立高度的責任感和敬業(yè)精神，盡心盡力把工作做好。一切以人民利益為出發(fā)點，不能急功近利，更不能計較個人得失;要克服華而不實，漂浮虛榮的工作作風，做老實人，辦老實事，對工作勤勤懇懇，求真務實。要牢固樹立和堅持正確的事業(yè)觀、工作觀、政績觀，認認真真學習、老老實實做人、干干凈凈做事，緊持大處著想、小處著手，從自己做起，從身邊做起，從點滴做起，求真務實、埋頭苦干，察實情、講實話，鼓實勁、出實招，辦實事、求實效，積極投身計劃生育工作事業(yè)，經(jīng)得起實踐、人民、歷史檢驗的實績。

自古以來，我們國家歷來講究讀書修身、從政立德。讀書養(yǎng)性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書卷氣;讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就才思敏捷;舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理了;讀書可以使自己的知識得到積累，君子學以聚之。書籍真可謂是人類知識的載體，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進步的階梯。

要成為一名在人品道德修養(yǎng)上合格乃至優(yōu)秀的領(lǐng)導干部，首先要做到堅守公正的原則，平等待人，秉公辦事，而不是以個人的利益和喜好來判定是非曲直。在一個人的道德修養(yǎng)中，正派公道是根本。在一般情況下按照公正原則辦事固然可貴，但更可貴的是在關(guān)系個人成敗得失、榮譽利益面前，能夠直道而行，堅持原則，一往無前，義無反顧。再次，既樹立為國家做貢獻的遠大志向，同時也要做到勤儉持家，成為忠孝表率。領(lǐng)導干部只有樹立為國為民做事的遠大目標，才能站得高、看得遠，才能心胸開闊，超凡脫俗，建立不朽功業(yè)。

在家庭生活中，努力做到量入為出，勤儉持家。儉樸生活，不但可以使精神愉快，而且可以培養(yǎng)高尚的品質(zhì)。在小事之中養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習慣，習慣成自然，有了良好的習慣，就不會做出奢侈浮華的行為，而能保持勤儉節(jié)約的美德。總之，要通過讀書學習不斷提高自己、完善自己，經(jīng)受住各種考驗，堅持在讀書學習中堅定理想信念、提高政治素養(yǎng)、錘煉道德操守、提升思想境界，堅持在讀書學習中把握人生道理、領(lǐng)悟人生真諦、體會人生價值、實踐人生追求，努力使自己成為一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。只要勤奮學習、自覺實踐、修身立德、勤政為民才是實現(xiàn)自我超越的途徑。作為黨員干部，就要時刻提醒自己，要正確對待手中的權(quán)利，必須牢記“兩個務必”的重要思想，擺正自己的位置，牢固樹立全心全意為人民服務的公仆意識，努力做到吃苦在前，享樂在后良好的工作作風和形象，才能經(jīng)得起各種復雜環(huán)境的考驗，得到人民群眾的尊重和愛戴。

閱讀心得體會 篇6

“怒發(fā)沖冠憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯……”這首流芳百世的《滿江紅》，第一次讓我領(lǐng)略到抗金英雄岳飛將軍的豪情壯志。我心想：他到底是一個什么樣的人呢?

假期到來之際，我便迫不及待地翻開由浙江攝影出版社出版的《岳飛傳》這本書，拿起它便津津有味地“品嘗”了起來。翻開扉頁，岳飛傳三個字赫然映入眼簾。旁邊為數(shù)不多的圖片清爽簡潔，細細品味，書中把各種人物刻畫地淋漓盡致。十惡不赦的金軍，臭名昭著的金兀術(shù)和秦檜;棄惡揚善的宋軍，大義凜然的岳飛將軍，一一呈現(xiàn)。而且書里面的每個章節(jié)中都配有精美絕倫的彩色插圖，更加吸引了我的目光。

隨著故事情節(jié)的發(fā)展，我也仿佛來到了那個動蕩的年代，跟隨岳飛將軍一路走來，幕幕跌宕起伏，處處震撼人心。

尤其當我讀到《守忠義岳母刺字》這個章節(jié)，內(nèi)心更加被深深觸動了。岳飛傳母親為了讓岳飛更忠于當時的朝廷，做個忠臣良將。用繡花針在岳飛傳背上一針一針地刺下“精忠報國”四個大字。又反復涂上醋和墨，使它永不褪色。在這個過程中岳將軍硬是沒喊一聲痛!這是何等英武!不禁讓我深深地折服。也正是因為這個激勵，岳飛將軍越來越忠心耿耿。他用自己的聰明才干，帶領(lǐng)岳家軍打得侵犯我們的金軍節(jié)節(jié)敗退。可是，就是這樣一位精忠報國的一代良將，眼看就要成功滅金軍之時，卻被朝廷的大奸臣秦檜夫婦和卑鄙無恥小人金軍首領(lǐng)金兀術(shù)里應外合地不斷誣陷，無恥地朝廷居然聽信讒言以“十二金牌召岳飛”。將岳飛將軍召回，誣告岳飛謀反并立即將其打入地牢，每天嚴刑拷打。最終，岳飛將軍和他的的長子岳云受盡折磨，在杭州大理寺風波亭含冤遇害?？粗矍斑@一幕幕，我心中悲憤不已，恨不得能沖進其中，把這些奸佞小人殺得片甲不留。

岳飛傳一生雖然很短暫，但他的一生是光輝燦爛的一生，是令人憤慨的一生，是使人奮進的一生。今天我們只能感嘆岳飛將軍真是生不逢時，要是他在當今我們21世紀的新中國，必然會有一番作為，能給我們偉大的祖國發(fā)展做出巨大的貢獻。

讀完這本書，讓我更深刻地了解了抗金英雄岳飛將軍傳奇的一生。從書中讓我明白了許多道理：一定珍惜現(xiàn)在這來之不易的幸福生活，面對困難和失敗一定要堅持不懈地努力下去。要發(fā)奮學習、拼搏奮進，立志以最優(yōu)異的成績來報效祖國。

閱讀心得體會 篇7

忙碌的生活已讓我想不起上次認真的靜下心來讀一本書是什么時候了，親子閱讀它不僅為我和孩子建立起溝通的橋梁，也見證了我們一起學習一起成長的歷程。

最喜歡的就是睡前小故事這幾本書了，每晚洗漱完都要我給她講講故事，書中的'每一個故事都有深刻的道理?！鞍缘赖拇笪怖恰弊屛矣∠笊羁蹋逃覀儾荒芤驗樽约旱膹姶蠖テ圬撊跣??！安宦犜挼暮蠊边@個小故事也非常喜歡，它提醒我們要認真生活，學習生活技能，在學校要仔細聆聽老師的教導教誨。

通過閱讀，我很欣慰的發(fā)現(xiàn)，雖然才四五歲，但是她的溝通能力比我預想中要強，表達能力也在逐步提高，還能識別一些漢字，普通話也還不錯。能取得這些進步我自己也覺得大家分享的一些方法是非常好的，也值得大家借鑒。

一、鼓勵孩子讀書。家長在鼓勵孩子讀書時要有耐心，不要著急督促，可以講一些文人墨客讀書的勵志故事和趣事，讓孩子受影響，愛上讀書。

二、尊重孩子的閱讀習慣。我們可以適當?shù)囊?guī)范孩子的閱讀習慣，但不強制孩子改變，不然孩子會產(chǎn)生逆反心理，從此不喜歡讀書了。

三、不拷問孩子。如果孩子答錯了會產(chǎn)生沮喪心理，從而對讀書喪失讀書的興趣和信心。

四、聆聽孩子“講故事”。孩子在看完書后會嘟嘟囔囔的講一些書里的故事，這時候我們要耐心的傾聽，切記指責孩子是在胡言亂語，如果能加入孩子的講述交流或者表演就啦！

“行萬里路，讀萬卷書”，讀書是和智者對話，讀書是心靈的旅行，以后我們會不斷改進方式方法，進一步去激發(fā)孩子讀書、求索和創(chuàng)造的熱情，使孩子與書為友，與書為伴，在讀書中健康快樂的成長。

閱讀心得體會 篇8

在《詩經(jīng)》里不但看不到古時人們的閉塞，愚昧與保守，而且應該說她所表現(xiàn)出來的純潔的愛情，過人的智慧，積極的生活態(tài)度，對現(xiàn)實的滿足和對未來美好的憧憬完全是超越現(xiàn)代、超越時空的!

讀《詩經(jīng)》足以靜心、凈心：《詩經(jīng)》語言樸實，思想單純，沒有現(xiàn)代人們的那浮躁和不安分。閱讀《詩經(jīng)》，就會被文字里的純凈所感動。當我心浮氣躁的時候，看幾章，便能沉下心來，安心學習，安心工作。

讀《詩經(jīng)》足以踏實、專心：《詩經(jīng)》教會我每一步都要踏踏實實地走，才能到千里之外，留心生活中的每一點滴，珍惜現(xiàn)在，努力工作，日久堅持才能成為富有者，只有專心致志、刻苦鉆研，才能成為成功者。

讀《詩經(jīng)》足以返樸歸真：《詩經(jīng)》猶如東方的圣經(jīng)，記錄著農(nóng)業(yè)文明最古老的光榮?！对娊?jīng)》內(nèi)的人們生活在離造物主最近的地方，門前的原野、山巒、巖石，無一不是造物主最原始的作品。人們聆聽著大自然蒼老的聲音和人類年輕的聲音，充滿感恩的心情。他們遠離充斥著欲望、高音喇叭的現(xiàn)代生活。這正是現(xiàn)代人所缺少的特質(zhì)。

閱讀心得體會 篇9

《詩經(jīng)?？紭劇窞殡[逸詩之鼻祖，謳歌士大夫的一個重要選擇——歸隱山林。

自古讀書人常走兩個極端，一則出仕。二則仕途挫折后隱居林下，詩歌賦畫，更有成就者著書立說。“達則兼濟天下，窮則獨善其身”。為什么只走兩個極端?因其四肢不勤、五谷不分?因其手足無力、恥于百工?是，也不是。表面客觀正確的疑問，回答不了中國傳統(tǒng)讀書人的骨氣問題。

如今的讀書人有更多的中間道路可以選擇：經(jīng)商、從軍、自由職業(yè)等等。這固然是時代的進步，但傳統(tǒng)意義的讀書人總是迂腐地選擇一種極端，一種用畢生熱情去熱愛和創(chuàng)造的東西。因此他們之中的杰出者不斷走上人類某個領(lǐng)域的頂峰，成為千古不朽的大師級人物，如一生只寫一部書的李時珍、曹雪芹。相比之下，當代名家充其量不過一巧匠。

讀《詩經(jīng)》足以靜心、凈心：《詩經(jīng)》語言樸實，思想單純，沒有現(xiàn)代人們的那浮躁和不安分。閱讀《詩經(jīng)》，就會被文字里的純凈所感動。當我心浮氣躁的時候，看幾章，便能沉下心來，安心學習，安心工作。

讀《詩經(jīng)》足以踏實、專心：《詩經(jīng)》教會我每一步都要踏踏實實地走，才能到千里之外，留心生活中的每一點滴，珍惜現(xiàn)在，努力工作，日久堅持才能成為富有者，只有專心致志、刻苦鉆研，才能成為成功者。

讀《詩經(jīng)》足以返樸歸真：《詩經(jīng)》猶如東方的圣經(jīng)，記錄著農(nóng)業(yè)文明最古老的.光榮?！对娊?jīng)》內(nèi)的人們生活在離造物主最近的地方，門前的原野、山巒、巖石，無一不是造物主最原始的作品。人們聆聽著大自然蒼老的聲音和人類年輕的聲音，充滿感恩的心情。他們遠離充斥著欲望、高音喇叭的現(xiàn)代生活。這正是現(xiàn)代人所缺少的特質(zhì)。

閱讀心得體會 篇10

某，男，計算機科學系學生黨支部組織委員。20____年7月28日，經(jīng)曹同志和鄧同志介紹加入中國__，20____年7月28日按期轉(zhuǎn)為正式黨員。

兩年多來，在黨組織的精心培養(yǎng)下，在優(yōu)秀黨員教師的熱情幫助下，我堅持不斷地學習理論知識，思想認識有了很大程度的提高，在工作、學習各方面充分發(fā)揮一名黨員的中流砥柱和先鋒模范作用。

我能夠嚴格按照【人名】同志關(guān)于“講學習、講政治、講正氣”的要求，認真學習黨的路線、方針、政策，通過黨課和課下自學，提高了自己的政治思想水平，堅定了對馬克思主義的信仰，堅定了對社會主義的信念，并且懂得了理論上的成熟是政治上成熟的基礎(chǔ)，政治上的清醒來源于理論上的堅定。只有刻苦學習理論，才能在復雜多變的國際環(huán)境中，在深化改革、擴大開放、大力發(fā)展市場經(jīng)濟的新形勢下，堅定共產(chǎn)主義理想和社會主義信念，牢記全心全意為人民服務的宗旨，始終堅持黨的基本路線不動搖，永遠保持一個__員應有的共產(chǎn)主義純潔性。在學習理論知識的同時，我堅持理論聯(lián)系實際，學以致用，運用馬克思主義的立場、觀點和方法來改造主觀世界，端正自己的世界觀、人生觀、價值觀，在平時能夠嚴格要求自己，注重日常生活作風的養(yǎng)成。自覺做到政治上、思想上、行動上與黨中央保持高度一致：在美帝國主義轟炸我駐南大使館后，我與全系師生走上街頭____，__美帝的法西斯卑劣行徑;今年4月，美間諜飛機侵我領(lǐng)空，撞毀我機時，聲討美國的霸道時能保持克制，以大局為重;在與“________”邪教組織的斗爭中，能始終堅持鮮明的政治立場，堅決支持黨中央依法取締邪教“________”的決定。

做為同年級中第一名中共黨員，我時刻嚴格要求自己，努力工作，不等不靠，積極主動完成學校和系里各項任務。充分發(fā)揮學生干部的橋梁紐帶作用，及時溝通學生和老師之間的工作。在擔任系學生會主席期間，我以提高同學們的綜合素質(zhì)為目標，豐富學生的業(yè)余文化生活為主線，結(jié)合當前社會實際，組織了一系列的活動，并收到了良好的效果。由于踏實干，我得到了學校、老師和同學們的肯定，也取得了一些成績，兩年來，我曾獲“河北省優(yōu)秀學生干部”、“保定市百優(yōu)大學生”等稱號。今后，我更需要戒驕戒躁，加倍努力，學生會換屆后，職位沒有了，但責任還在，我還是一名黨員。在不多的在校時間里，我要站好最后一班崗，為學校建設增磚添瓦，貢獻自己的一份力量。

做為在黨的關(guān)心和培養(yǎng)下成長起來的新世紀大學生，光有一腔為祖國、為人民服務的熱情是遠遠不夠的，我們不僅需要刻苦學習馬克思主義理論，還應看到，當今世界科學技術(shù)突飛猛進，科學技術(shù)對社會，對經(jīng)濟影響愈來愈大。因此，我們要把學習科學、文化和業(yè)務知識，掌握做好本職工作的知識和本領(lǐng)，提高到保持黨的先進性的高度來認識，從而增強學習科學、文化和業(yè)務知識的自覺性和緊迫感，只有這樣才能在新形勢下更好的發(fā)揮先鋒模范作用。在做好本職工作的同時，我從沒有把學習落下，多次獲一、二等獎學金和涉外獎學金。

實踐能力偏低，不能很好將所學的知識自覺運用到解決問題的實踐中去;專業(yè)知識學的不夠扎實，感覺還有很多沒有學;在處理一些問題時，有時摻雜個人感情;說話辦事不太注意方式方法，容易讓人誤解;思想上有些松懈，沒有及時、經(jīng)常與系里黨員、教師溝通和學習;沒有擺正自己的位置，尤其是最近一段時間，在對待個人利益與集體利益的問題上，處理的不夠圓滿。

在以后的日子里，我要不斷加強理論知識的學習，對工作定要加倍認真負責，努力向先進黨員同志看齊，逐步完善自己，使自己成為一名開拓進取、勇于創(chuàng)新、充滿生機和活力的新世紀人才。我將用科學的思想武裝自己，用對祖國和人民的忠誠和責任鞭策自己，努力不輟，奮斗不息使自己成為一名堅持不懈、實事求是、腳踏實地的執(zhí)著耕耘者，使自己成為一名寬仁博愛、自信樂觀、意志堅強的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士!

請黨組織不斷考驗我，高標準嚴格要求我!我將欣然接受批評和指導。

閱讀心得體會 篇11

最近，我們都在學習國學。我也讀了一本書名叫《國學經(jīng)典》。讀完了這本書，我不由得發(fā)出一些感嘆。

這本書分為三個單元，每個單元都有兩個部分。第一單元主要講的是節(jié)儉?！皻v覽前賢國與家，成由勤儉破由奢”。這句話是唐代詩人李商隱在總結(jié)唐朝由盛世走向衰敗的歷史教訓時寫下的警世名言。意思是：歷觀前代王朝和古老的家風，往往勤儉節(jié)儉意味著成功，奢侈浮夸意味著失敗。是呀，這句話用于我們此刻是再適合可是了。

節(jié)儉是一種良好的習慣，它表此刻生活的方方面面。只要用心，我們就會想出節(jié)儉的好辦法。你瞧，這是我和姐姐想出來的：

1、將用剩的小塊肥皂收集起來，做成了大塊肥皂。

2、把雨水收集起來，用來澆花。

3、把沒有用完的作業(yè)本合訂在一齊，做成了一個新本子。

怎樣樣這些節(jié)儉的辦法你用過嗎如果沒有，那就從此刻開始行動吧！

第二單元主要講的是強自信。“天地之性，人為貴?！边@句話選自于，《孝經(jīng)圣治章》。意思是：天地之間的萬物生靈，都一樣的得到天地之氣成形，稟天地之道成性。但僅有人最為尊貴。這句話說得多么好呀！我們每個人都有自我的優(yōu)點，都有自我的特長，只是有很多人自我沒有發(fā)揮出來罷了。我就把自我的優(yōu)點和特長發(fā)揮出來了：

1、我把字寫得很好。

2、我的作文常被教師稱贊。

3、我的舞蹈跳得很不錯哦，還獲得了證書。

瞧！我的優(yōu)點和特長很多吧！相信你也必須有很多優(yōu)點和特長，趕緊發(fā)揮出來吧！

第三單元主要講的是智慧?！爸邉?chuàng)物”。這是《周禮·冬官·考工記》中的一句話，意思是：由有智慧的人設計發(fā)明。用智慧來解決問題的人也很多，下頭讓我給你們介紹一下吧：賀龍同志在緊要關(guān)頭讓戰(zhàn)士們?nèi)拥舨菝?，使敵軍自相殘殺。包公運用智慧，使用了計謀，從毛驢身上找到突破口，巧妙地破了案。還有許多的例子……就不一一說明了。

中華文化源遠流長，博大精深。是中華民族賴以生存的精神之柱和心靈家園。國學是中華文化的集中體現(xiàn)，是民族精神的重要載體，誦讀國學，品悟中華文化，傳承民族精神，涵養(yǎng)民族修為，承繼民族智慧，造就具有中華氣韻和民族氣質(zhì)的現(xiàn)代中國人，是我們共同的使命。

大學拓展訓練心得體會(經(jīng)典10篇)

在平凡的日常生活中，時常會有一些特別的時刻，給我們帶來不同程度的啟發(fā)。對于這些啟發(fā)，我們可以選擇通過寫一篇關(guān)于這件事情的心得體會來記錄下來，分享自己的感悟和體驗。心得體會就是通過運用寫作技巧給予文字或事情評價，揭示出其中的優(yōu)點、不足以及獲得的經(jīng)驗和教訓。

我們每個人都可能會經(jīng)歷一些讓人感到震撼或悟性的時刻。比如，很久以前，我曾在一本名為《人生的箴言》的書籍中讀到一句話：“成功永遠不會接近一個懶惰的人”。這句話深深地觸動了我，讓我意識到只有通過不懈的努力和奮斗，才能實現(xiàn)自己的目標和追求。

在我日常的工作中，也常常受到一些啟發(fā)。有一次，我在和一個領(lǐng)導開會時，他分享了一個他曾經(jīng)面對的困難，以及他是如何克服這個困難的。這個故事給了我很大的啟示，讓我明白在面對困難時，不能回避，而是要勇敢地面對并找到解決的辦法。

對于這些體會，我常常選擇將它們寫下來。通過文字表達，不僅可以幫助我梳理思緒，更可以記錄下這些寶貴的經(jīng)驗，以便今后回顧和總結(jié)。同時，我也喜歡將自己的體會分享給朋友和同事們，希望能給他們帶來一些啟發(fā)和幫助。

總的來說，將自己在日常生活中所受到的啟發(fā)和體會用寫作的方式記錄下來，是一種很好的選擇。通過文字的表達和評價，不僅可以梳理思緒，更可以分享給他人，幫助他人獲得啟發(fā)和解決問題。無論是對一段文字的贊美還是批評，都可以通過寫作技巧來展現(xiàn)出來，讓讀者從中受到啟發(fā)和幫助。希望本文《關(guān)于日常生活中的啟發(fā)》能夠給您帶來一些新的思考和啟發(fā)！

大學拓展訓練心得體會 篇1

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，里面有各種專業(yè)的設施。在x路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 ！

大學拓展訓練心得體會 篇2

10月18日，我們起的特別早，6點20準時在樓下集中。按照預定計劃，我們今天要去北京昌平進行拓展訓練，班主任講，拓展訓練是清華任何一個培訓班必經(jīng)的項目。

晃了一個多小時，后來七拐八拐的來到了郊區(qū)的一個地方，總算到達了目的地。我們來北京一晃也七八天了，一直是艷陽高照、秋高氣爽，當?shù)厝硕颊f這是北京氣候最好的時候。可北京的秋季是多變的，這不，18日早晨天氣灰蒙蒙的，沒有太陽的早晨格外清冽寒冷，一下車就冷不丁打了個哆嗦，從停車的地方到訓練場地需要穿過一個村子，一路上我們看到了蘋果樹、柿子林，高高的柿子樹上掛滿了黃橙橙的柿子，太誘人了。

我們是第一次從事拓展訓練，教練給我們分成了三個組，先在室內(nèi)講了些關(guān)于拓展的理念，做了些熱身運動。接著便讓我們每個隊推選出隊長、隊秘，想出隊名、隊歌、隊訓，在彩旗上設計出LOGO。短短十五分鐘時間，我們集眾人智慧，隊名是“長江七號”，隊訓是“長江長江，乘風破浪”，隊歌是“我愛長江七號，長江七號是我家，偉大領(lǐng)袖毛主席指引我們向前進”，我們是藍隊，在藍色的彩旗上畫上了海輪的LOGO。其他隊也都有精彩表現(xiàn)，一個隊是“飛狐隊”，還有一個是“飛翔隊”。

分隊訓練了，我們先進行熱身，所有的隊員手搭肩圍成一個圈，然后蹲下起立，口中喊著“齊心”、“協(xié)力”。第二天我腿都硬了，才想起來是這玩意兒給鬧的。我們的第一個項目是海上救生，三個木墩子上分三組站著隊員，第一組是珍珠島上的健全人，第二組是啞人島，第三組是盲人島，任務就是健全人必須把所有人全部安全地救到珍珠島，時限為40分，否則所有人將全軍覆沒。游戲開始了，所有人都絞盡腦汁全力以赴，充分體現(xiàn)出團隊精神，集眾人之智慧，總算在37分鐘的時候?qū)⑺腥司壬狭税踩珝u。最后教練點評，辦法不是最到位，但總算完成了任務。然后就是背摔，一名隊員站在兩米高臺上背朝大家直直地摔下來，下面的隊員搭成人墻，穩(wěn)穩(wěn)地接住。一名隊員上去之前，所有隊員要給他充電，“你是誰?”“我是某某某”“加油加油加油!”站在高臺上的隊員問“準備好了嗎?”下面眾人答“時刻準備，321!”然后，“砰”一聲，隊員應聲而倒。呵呵，很丟臉的是，我因為緊張，一邊摔一邊大叫“啊”，而且?guī)缀跏亲聛淼?，第二、三手的男生可受了累了，重重地摔下來，估計手臂得受傷了。整個過程很開心，大家完全放開了，沒有性別的芥蒂，只有團隊的互助、團結(jié)、快樂。這種活動對增進大家的友誼的確很有裨益。

早在我們準備島上救援的時候，我們就看到不遠處第一小隊的同學都在“高空驚跳”。那是一根八米高的鐵樁，得先一步步抱著柱子爬上去，然后再站在柱子頂上，站穩(wěn)后穩(wěn)穩(wěn)地一躍，便能抓住半空中懸著的桿子，然后松手教練控制滑下來。我們看到那根鐵柱在隊員上升的過程特別是站立到柱子頂上時一直在晃動著，我難以想象自己如何爬上去，又該如何實現(xiàn)那驚人一跳，真為柱子上的隊員捏一把汗。但很慶幸的是，不論是男生還是女生，都勇敢地挑戰(zhàn)了自己，并戰(zhàn)勝了恐懼，絕大多數(shù)人都成功了!我有點躍躍欲試，又有點希望快點下大雨，內(nèi)心真叫那個糾結(jié)啊!我們原計劃下午玩這個項目，中午吃午餐時天空已經(jīng)下起了毛毛細雨，不是特別大，有點零星的飄雨。好幾個女生都和我有一樣的心情，很矛盾，很糾結(jié)。跳吧，有點恐懼;不跳，又將是一生的遺憾。我知道，這是一次難得機會，以后即便有這樣的活動，或者到挑戰(zhàn)極限的公園里遇到這樣的項目一倆個人是決然不敢挑戰(zhàn)的。但雨還是遂了我們的心愿，飯后越下越大，出于安全考慮，即便雨停了也不可能進行這個項目的，我們便帶著無限的遺憾返校了。

這種感覺，除了用糾結(jié)來形容就無法表達了，很遺憾，卻又有點慶幸，有同學打趣，原來啊，我們的隊名起的不好，什么“長江七號”，只能在水里開，不能到空中飛的，而另外另個隊名帶“飛”字的都飛過了。呵呵，原來冥冥中早有安排，好友阿楓特郁悶，聽到我主動和別人問及飛的感受，她都饞死了，不許我再議論免得她急。我只好安慰她，人生總得有缺憾，哈哈，我們都是性情中人啊!

大學拓展訓練心得體會 篇3

一、學校重視，同事合作，充分準備

1、學校給予方針指導，并提供場地、宣傳等支持，為活動的順利舉辦創(chuàng)造了許多便利條件。是這次活動成功的必要條件。

2、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領(lǐng)下，明確分工，各部統(tǒng)一協(xié)作。多次召開活動策劃會議，廣大會員積極獻計獻策，為活動提出了許多寶貴的意見。

3、在活動宣傳方面，起航不僅發(fā)揮宣傳部門的作用，而且實行一班一人責任制，把活動直接宣傳每個人，取得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人！

二、活動過程規(guī)范、正規(guī)。

1、早在一個月前，起航理事會成員就赴歡樂島進行了大學生戶外拓展集訓，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教人員，保證了活動的.高質(zhì)量。

2、起航協(xié)會還特意從歡樂島請來兩名專業(yè)教練，對我們的活動進行指導，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動的順利進行。

三、活動精彩、意義重大，大家受益匪淺

1、生死電網(wǎng)、怪獸過河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，盡情釋放自己。

2、活動提高大學生對團結(jié)，友愛，互助，堅持不放棄的認識。使他們親身體會到了團隊的力量。

3、鍛煉了新大學生的，團隊的合作能力，交際能力，應變能力，創(chuàng)造能力。

4、提高了大學生在面對困難時不拋棄，不放棄的精神。

在活動中每個參與者也都在為自己的隊伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團隊合作，互幫互助都在其中一一體現(xiàn)，讓人感動。大家從中學到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所擁有的。這是一次很有意義的活動，從中每一個參加的人都有所收獲，都會讓他們學習，生活有更深的體會。

四、起航社團的到鍛煉

1、鍛煉了起航理事會成員的策劃，宣傳，組織，籌備活動能力。加大了社團的凝聚力，以及理事會成員的合作能力。

2、提高了起航在學院內(nèi)的影響力，有利于起航作為實踐性團體形象的提升。

五、暴露問題，讓人堪憂

1、新大學生交際能力欠缺，與他人交流是不敢于表現(xiàn)自己。

2、理事會成員之間不熟悉，活動準備浪費了很多時間，社團內(nèi)部急需磨合

大學拓展訓練心得體會 篇4

學院依據(jù)黨的要求，舉行了一系列大學生素質(zhì)拓展訓練的活動，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照xx同志“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質(zhì)教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛祖國的人，追求真理、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統(tǒng)一、腳踏實地的人?！?/p>

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓練營以及其他的培養(yǎng)大學生素質(zhì)拓展活動以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學校舉行這樣的活動有什么目的，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和改革開放的進一步深化，當代大學生生逢盛世，趕上了一個好的時代。一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機會，施展才華、建功立業(yè)的舞臺更廣闊了;另一方面，激烈的國際競爭也給大學生帶來了挑戰(zhàn)，甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對大學生的素質(zhì)要求高了，他們要有較高的科技文化素質(zhì)，要有良好的心理素質(zhì)，還要有健全的法律素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國際視野。其次，大學生還面臨著就業(yè)競爭的壓力。大學生就業(yè)在新增勞動力就業(yè)機會當中所占比重很高。大學生數(shù)量增加的越多，在相對有限的就業(yè)機會中競爭就愈益激烈，大學生怎么去面對?關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì)。實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”就是一個有益的途徑，既有利于提高大學生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學生的科學文化素質(zhì)，有利于增強大學生的適應能力，也有利于增強大學生的競爭力。實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發(fā)展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學生發(fā)生了深刻的變化。比如說，學分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學生公寓的普遍建立，大學生的流動增強，大學生的選擇性增強。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓練營，隨著莊嚴肅穆的《義勇軍進行曲》奏響，洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個系部的學生代表。“洪戰(zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責任與擔當、感恩和夢想。：“這次素質(zhì)拓展營活動，我們不僅得到了快樂，而且學會了戶外交流與合作，這有助于我們素質(zhì)的'提升。通過這次活動，我們真正體驗了洪戰(zhàn)輝的七種精神。收獲的不僅是快樂，還有和同學們的友誼，那是平時在寢室睡覺所收獲不了的。在大學，不是只讀書，還要培養(yǎng)自己的能力，學會怎樣做人。當今社會，大學生的素質(zhì)令人堪憂，可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān)，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至于大學畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學校的有關(guān)于能力道德培養(yǎng)提高的活動，借助這些活動提高自己的能力。

培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收獲到自己平時在書本上無法收獲的東西。

素質(zhì)拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動意義是深刻的，在我們的實際工作中，我們也要發(fā)揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

大學拓展訓練心得體會 篇5

我參加了我人生中的第一次拓展訓練——我的MBA第一課。

第一次的面對面的接觸我的同學，我被稱為年輕人！親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑，當然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作經(jīng)驗、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認識不夠全面……作為這個團隊的一員，我真切地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。

四月八日，在美麗的舜耕山莊，開始了我的MBA生活，我投入到了這個大家庭中，這里有成功的企業(yè)家、知識淵博的導師、熱情的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。

拓展訓練的前期準備，是在八日的晚上進行的，拓展老師的表達，特別是身體語言的表達非常的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的'一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設計隊旗和口號、選擇隊歌！大家熱情的討論，積極的主點子，一個個富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面前，當然了，我們雖然設想很多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一！

而真正的拓展訓練，是在第二天——九號。

我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的；有激情四射的、有精明仔細的。

我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，最后一躍而起抓住對面的單杠，整個任務才算完成。

首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的，噌噌噌！順利到達，只見他猶豫了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只則遲遲不肯往上拿！但是我心里面遲疑？看上去挺簡單的，而且都已經(jīng)做好了保護，有足夠的安全設施，他還有什么遲疑的？他在考慮什么？地面上的隊員們都鴉雀無聲，注視著上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開始搖晃，一直在搖晃，不知道是風吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇！一秒鐘、兩秒鐘，時間安靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒有出現(xiàn)，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的成功歡呼！

我不是第一個上去的女隊員，因為我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是一直都沒有鼓起勇氣，并不是我害怕這個高度，或是難度！而是我沒有說服自己的勇氣。我心想，這有什么難的？爬上去，站起來，跳過去，僅此而已！而且有非常完善的保護措施！我現(xiàn)在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端準備站起來的時候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的？我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無所有，唯一的念頭就是要抓住點什么？抓住點什么？一陣慌亂過后我一無所獲，因為身邊什么也夠不到，這時我的腦袋里一道閃電劃過，只留下一個意念：我的團隊需要我去完成這個任務，我有堅固的安全后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作！這時我反而沒有了恐懼，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務！

我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得非常的優(yōu)秀！也讓我深刻的明白了一個道理！在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領(lǐng)導已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所應該做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永遠都不會成功，當然你如果不爬到山頂，你永遠不會明白山外景色的魅力所在！

完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的知識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身！而我們的畢業(yè)考試——逃生墻。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃生墻。

我們面對的是一堵高4。2米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下，立刻成立一個主力群，幾位有經(jīng)驗的隊員就安排翻越順序，重點還是第一個和最后一個隊員，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

大學拓展訓練心得體會 篇6

周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進行了一番培訓，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展，通過一系列的活動使我漸漸感覺到;人的潛能是無限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。培訓完后進行分組為明天野外培訓做準備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內(nèi)，介紹自己使別人記得你，選出隊長，確立隊標，隊歌和口號，然后進行才藝展示。時間很緊迫，在隊員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊圓滿完成了任務。培訓兩天下來感覺受益良多。

以前我對素質(zhì)拓展活動并不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。

我們每個人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的毒性規(guī)條，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動中認為好幾種項目遙不可及時，全然放下，放下各種雜念，一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己，對人生，對學習，有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進一步認識團隊精神，協(xié)作精神，互助精神的重要性。

我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺上直身向后倒下的運動，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的;每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持才能共同達到團隊的目標。

沒有完美的個人，只有完美的團隊。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達到足夠的數(shù)量，它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點，我們的革命者們用小米夾布槍一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進的洋槍、大炮為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)反革命分子。誰敢說這沒有團隊力量的功勞呢?在團隊的幫助下，我們克服了內(nèi)心的恐懼，空中斷橋、空中抓杠，看來只有特技人員能夠完成的動作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的英雄!在團隊的集體智慧創(chuàng)作下，我們的篝火晚會的小品和服裝秀是那么令人嘆為觀止，如此的卓越是我們自己難以預料和想象的，在團隊的力量下，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!

通過這次活動是我更加深刻的理解了信任和團結(jié)的含義。

信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無顧忌的一跳。

信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無懼怕。

信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。

信任是什么?信任就是跳下來時身體伸直，有無數(shù)的肩膀的依靠。

信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。

信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是準備好了的聲聲震天喊叫。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是在穿越時有人扶頭，有人拉手。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是你累了歇一歇我上的的一句大吼。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是在拉正方形時即使有困難也要互相協(xié)作。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是相信團隊里的每一個人，并彼此真誠的心靈熏陶。

團結(jié)是什么?團結(jié)就是大家圍坐在一起說感受時的和諧要好，坦誠相待。

其實生活很美好，只要去發(fā)現(xiàn)。其實海很寬，只要放開眼。其實汗很甜，只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿了太多太多感動的淚水，心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長城，我們吸引了無數(shù)游人的目光 ，不知道為什么當時的我很自豪，還稍稍有些得意，那種感覺真的很爽!

素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷，而是傳達給我一種意識，一種打破常規(guī)敢于突破的意識。一種學會與人合作的意識，一種不斷激發(fā)自身潛能的意識。通過這次活動是我重新的開始審視自己，定位自己，未來給我們無限遐想，相信明天更美好!因為潛能無處不z在!

我們的團隊!!

大學拓展訓練心得體會 篇7

××月××號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的`訓練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他，每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力。

大學拓展訓練心得體會 篇8

過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的.，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。

現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應該有一個轉(zhuǎn)折呢?

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

大學拓展訓練心得體會 篇9

今天我們?nèi)嗤瑢W參加了大學生素質(zhì)拓展訓練，雖然結(jié)束后感到有點疲憊，但是每個人都是心懷喜悅的。因為通過這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋

攀巖這項活動的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的自豪和激動，因為我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協(xié)作精神的重要性，因為團結(jié)就是力量，所以我們每個人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度，并且要有責任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團結(jié)，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動安全無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結(jié)的力量。

空中斷橋這項活動可以鍛煉大學生在很短的時間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會很輕松的跨過斷橋，此時此刻的心情是非常地激動與高興的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。

我們真的很期待下一次的活動，因為這樣的活動，不僅可以豐富我們的學習生活，更是學習內(nèi)容的一種拓展與升華，讓我們明白任何一項活動與游戲都不在其本身，而在于完成過程的收獲與體會、反思與進步。小黑教練說過，狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝。愿我們每個人都做學習中工作中生活中的“智者”！

大學拓展訓練心得體會 篇10

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會范文1

通過近期對大學生素質(zhì)拓展計劃簡介的學習，我受益匪淺。在學習過程中我收獲了許多也明白了許多，這段時間的學習讓我更進一步了解了大學生素質(zhì)拓展的重要性。

在《大學生素質(zhì)拓展計劃簡介》里我知道了大學生素質(zhì)拓展計劃”是由團中央、教育部，全國學年聯(lián)合實施。學生素質(zhì)拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統(tǒng)一”的要求堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì)，造就“有思想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。 “大學生素質(zhì)拓展計劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培養(yǎng)等六個方面引導和幫助大學生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。 同時我還了解到“大學生素質(zhì)拓展計劃”的實施主要圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)展開。全國全日制普通高等學校(包括社會力量舉辦的全日制高等學校)均在實施范圍之內(nèi)?！洞髮W生素質(zhì)拓展證“大學生素質(zhì)拓展計劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培養(yǎng)等六個方面引導和幫助大學生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。

此外，實施大學生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力培養(yǎng)，各單位，各部門應加強對學生的指導，幫助學生建立成才目標，引導他們積極參與各種素拓和創(chuàng)新能力培養(yǎng)活動等。為在校大學生素質(zhì)和能力的提高創(chuàng)造條件。

通過學習， 我相信我們所在的大學和學生們會一起共同努力，創(chuàng)造一個和諧，文明，有凝聚力，健康向上的環(huán)境氛圍。爭做一個文明有素質(zhì)的大學生，為祖國的明天奮斗。

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會范文2

以前在大學的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。通過參加學院組織的為期一周的訓練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓練活動。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，所有項目在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，我們都會有一段精辟的總結(jié)和個人分享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展訓練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受?？墒俏矣X得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、我認為拓展訓練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。

2、每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、有一個很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會團結(jié)在一起，才會發(fā)揮好本團隊的力量。

總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會范文3

10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了,有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友······

訓練是結(jié)束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。