一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃合集十二篇。

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一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

一、認(rèn)真研究《高考考試說明》《高考考綱》

《高考考試說明》和《高考考綱》是每位考生必須熟悉的最權(quán)威最準(zhǔn)確的高考信息，通過研究應(yīng)明確“考什么”、“考多難”、“怎樣考”這三個(gè)問題。

命題通常注意試題背景，強(qiáng)調(diào)數(shù)學(xué)思想，注重?cái)?shù)學(xué)應(yīng)用;試題強(qiáng)調(diào)問題性、啟發(fā)性，突出基礎(chǔ)性;重視通性通法，淡化特殊技巧，凸顯數(shù)學(xué)的問題思考;強(qiáng)化主干知識(shí);關(guān)注知識(shí)點(diǎn)的銜接，考察創(chuàng)新意識(shí)。

《高考考綱》明確指出“創(chuàng)新意識(shí)是理性思維的高層次表現(xiàn)”。因此試題都比較新穎，活潑。所以復(fù)習(xí)中你就要加強(qiáng)對(duì)新題型的練習(xí)，揭示問題的本質(zhì)，創(chuàng)造性地解決問題。

二、多從思維的高度審視知識(shí)結(jié)構(gòu)

高考數(shù)學(xué)試題一直注重對(duì)思維方法的考查，數(shù)學(xué)思維和方法是數(shù)學(xué)知識(shí)在更高層次上的抽象和概括。知識(shí)是思維能力的載體，因此通過對(duì)知識(shí)的考察達(dá)到考察數(shù)學(xué)思維的目的。你要建立各部分內(nèi)容的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);全面、準(zhǔn)確地把握概念，在理解的基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶;加強(qiáng)對(duì)易錯(cuò)、易混知識(shí)的梳理;要多角度、多方位地去理解問題的實(shí)質(zhì);體會(huì)數(shù)學(xué)思想和解題的方法。

三、換個(gè)方式看例題拓展思維空間

那些看課本和課本例題一看就懂，一做題就懵的高三學(xué)生一定要看這條!不少高三學(xué)生看書和看例題，往往看一下就過去了，因?yàn)榭磿r(shí)往往覺得什么都懂，其實(shí)自己并沒有理解透徹。所以，提醒各位高三學(xué)生，在看例題時(shí)，把解答蓋住，自己去做，做完或做不出時(shí)再去看，這時(shí)要想一想，自己做的哪里與解答不同，哪里沒想到，該注意什么，哪一種方法更好，還有沒有另外的解法。

經(jīng)過上面的訓(xùn)練，自己的思維空間擴(kuò)展了，看問題也全面了。如果把題目的來源搞清了，在題后加上幾個(gè)批注，說明此題的“題眼”及巧妙之處，收益將更大。

四、精做試題探究出題的目的

數(shù)學(xué)能力的提高離不開做題，“熟能生巧”這個(gè)簡(jiǎn)單的道理大家都懂。但做題不是搞題海戰(zhàn)術(shù)，要通過一題聯(lián)想到很多題。你要著重研究解題的思維過程，弄清基本數(shù)學(xué)知識(shí)和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用，研究運(yùn)用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問題的多條途徑，在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識(shí)的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問題的習(xí)慣。

一節(jié)課與其抓緊時(shí)間大汗淋淋地做二、三十道考查思路重復(fù)的題，不如深入透徹地掌握一道典型題。例如深入理解一個(gè)概念的多種內(nèi)涵，對(duì)一個(gè)典型題，盡力做到從多條思路用多種方法處理，即一題多解;對(duì)具有共性的問題要努力摸索規(guī)律，即多題一解;不斷改變題目的條件，從各個(gè)側(cè)面去檢驗(yàn)自己的知識(shí)，即一題多變。

一道題的價(jià)值不在于做對(duì)、做會(huì)，而在于你明白了這題想考你什么。從這個(gè)角度去領(lǐng)悟題，不僅可以快速的找到解題的突破口，而且不容易進(jìn)入出題老師設(shè)置的陷阱。

五、學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過程

解題上要抓好三個(gè)字：數(shù)，式，形;閱讀、審題和表述上要實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)的三種語言自如轉(zhuǎn)化(文字語言、符號(hào)語言、圖形語言)。要重視和加強(qiáng)選擇題的訓(xùn)練和研究。不能僅僅滿足于答案正確，還要學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過程，追求解題質(zhì)量，少費(fèi)時(shí)，多辦事，以贏得足夠的時(shí)間思考解答高檔題。

要不斷積累解選擇題的經(jīng)驗(yàn)，盡可能小題小做，除直接法外，還要靈活運(yùn)用特殊值法、排除法、檢驗(yàn)法、數(shù)形結(jié)合法、估計(jì)法來解題。在做解答題時(shí)，書寫要簡(jiǎn)明、扼要、規(guī)范，不要“小題大做”，只要寫出“得分點(diǎn)”即可。

六、分析試卷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

每次考試結(jié)束試卷發(fā)下來，要認(rèn)真分析得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。特別是將試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類。

(1)遺憾之錯(cuò)。就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題;

(2)似非之錯(cuò)。記憶得不準(zhǔn)確，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如;回答不嚴(yán)密、不完整等等。

(3)無為之錯(cuò)。由于不會(huì)答錯(cuò)了或猜的，或者根本沒有答，這是無思路、不理解，更談不上應(yīng)用的問題。原因找到后就消除遺憾、弄懂似非、力爭(zhēng)有為。

切實(shí)解決“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全”的老大難問題。

七、錯(cuò)一次反思一次

每次考試或多或少會(huì)發(fā)生些錯(cuò)誤，這并不可怕，要緊的是避免類似的錯(cuò)誤在今后的考試中重現(xiàn)。因此平時(shí)注意把錯(cuò)題記下來，做錯(cuò)題筆記包括三個(gè)方面：

(1)記下錯(cuò)誤是什么，最好用紅筆劃出。

(2)錯(cuò)誤原因是什么，從審題、題目歸類、重現(xiàn)知識(shí)和找出答案四個(gè)環(huán)節(jié)來分析。

(3)錯(cuò)誤糾正方法及注意事項(xiàng)。根據(jù)錯(cuò)誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么。

你若能將每次考試或練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤記錄下來分析，并盡力保證在下次考試時(shí)不發(fā)生同樣錯(cuò)誤，那么在高考時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤的概率就會(huì)大大減少。

八、把好的做法形成一種習(xí)慣

柏拉圖說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。好的習(xí)慣終生受益，不好的習(xí)慣終生后悔、吃虧。如“審題之錯(cuò)”是否出在急于求成?可采取“一慢一快”戰(zhàn)術(shù)，即審題要慢，要看清楚，步驟要到位，動(dòng)作要快，步步為營(yíng)，穩(wěn)中求快，立足于一次成功，不要養(yǎng)成唯恐做不完，匆匆忙忙搶著做，寄希望于檢查的壞習(xí)慣。

另外將平常的考試看成是積累考試經(jīng)驗(yàn)的重要途徑，把平時(shí)考試當(dāng)作高考，從各方面不斷的調(diào)試，逐步適應(yīng)。注意書寫規(guī)范，重要步驟不能丟，丟步驟等于丟分。根據(jù)解答題評(píng)卷實(shí)行“分段評(píng)分”的特點(diǎn)，你不妨做個(gè)心理換位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，從平時(shí)做作業(yè)“全做全對(duì)”的要求中，轉(zhuǎn)移到“立足于完成部分題目或題目的部分”上來，不要在一道題上花費(fèi)太多時(shí)間，有時(shí)放棄可能是最佳選擇。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

初三中考考前30天大沖刺政治學(xué)習(xí)要點(diǎn)

特別注意答題的規(guī)范性，看分定詳略，分層表述，完整表述，有頭有尾。主要記憶課本中的定義，主干知識(shí)，要熟練，做到張口就來。

中考考前30天政治復(fù)習(xí)時(shí)間安排和復(fù)習(xí)方法：

初三中考考前第一招：知識(shí)整合(時(shí)間：1+14，1天整理14天仿真練兵)

1.紅筆貼紙法。把做錯(cuò)的題用紅筆畫下來，并改正，寫不下的要粘小條。每份都要自己批改出來，以備考前瀏覽用。

2.巧用小本本。在做題中總結(jié)解題的方法，和一些常用，但課本中沒有，還必須要會(huì)的知識(shí)。這部分的知識(shí)要用小本筆記記下來做考前瀏覽用。

3.建立錯(cuò)題集。不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習(xí)題集留好，能訂的訂在一起，最好能用一個(gè)分頁夾來裝材料。

初三中考考前第二招：仿真強(qiáng)化(時(shí)間：15天)

1.限時(shí)完成。各學(xué)科要按中考的時(shí)間來做中考模擬題，不要看答案，限時(shí)完成并計(jì)時(shí)，做完批改，找出不足。有錯(cuò)誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統(tǒng)一模擬考試的卷要留好訂在一起。

2.使用技巧。要在解題的時(shí)候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，總之要在做題的時(shí)候?qū)W習(xí)如何使用技巧。

3.養(yǎng)成習(xí)慣。要在做題的時(shí)候養(yǎng)成邊做邊檢查的習(xí)慣，如果這時(shí)候還有寫錯(cuò)字，做錯(cuò)題，抄錯(cuò)題等不良習(xí)慣，這可就是你中考的殺手了。

初三中考考前第三招：壓軸總結(jié)(時(shí)間：5天)

1.找各學(xué)校的壓軸題來做，歷年也可以，這是中考的方向。

2.找以往沒出過的題進(jìn)行復(fù)習(xí)，熟題也有可能變著樣子出。

3.找同學(xué)或父母的朋友的子女互換壓軸習(xí)題，加大見識(shí)。

考前第四招考前：瀏覽(考前一個(gè)星期)

1.把以前所有學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)(冊(cè))和總結(jié)拿出看，這個(gè)時(shí)候會(huì)的就會(huì)了，不會(huì)的就還是不會(huì)了，只能如此了。

2.把以前所有做過的習(xí)題集冊(cè)拿出來看，尤其是錯(cuò)題，看一看自己在什么時(shí)候會(huì)犯什么樣的解題錯(cuò)誤，避免重復(fù)再犯。

3.把課本知識(shí)再?gòu)念^看一遍，看一看自己畫的重點(diǎn)和要點(diǎn)，再記一遍，有利于考試時(shí)的思考。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

(1)聽一句話后寫這句話，并當(dāng)時(shí)進(jìn)行核對(duì)。注意不要過多依賴文本，遇到不會(huì)的音，最好能在反復(fù)聽音頻的情況下識(shí)別聽不懂的地方

(2)糾音，將第一步所有標(biāo)記處(注意僅標(biāo)記處)進(jìn)行反復(fù)模仿，及將標(biāo)記地方放一遍，跟著模仿一遍，力求一樣(注意切勿不要放錄音，跟著自己的感覺隨意念)

(3)跟讀，聽一句話后進(jìn)行復(fù)述(不能憑記憶力)反復(fù)跟讀，能保持基本正確，不出現(xiàn)語法或其他大錯(cuò)誤的情況下，完美復(fù)述所聽句子。

(2)根據(jù)筆記寫出對(duì)話的結(jié)構(gòu)(注意按照conversation的結(jié)構(gòu))

(3)完成題目(注意分析題型)，將題目的位置標(biāo)記在筆記中，如果筆記中沒有記錄，返回重聽，用紅筆寫在筆記之中 。

3.回顧課堂對(duì)話講義的基礎(chǔ)之上練習(xí)TPO講座——沒上過培訓(xùn)班則報(bào)名參加一個(gè)培訓(xùn)，建議參加美聯(lián)樂聞的托福培訓(xùn)班

(1)放錄音，做筆記，根據(jù)筆記寫出講座的結(jié)構(gòu)(注意按照Lecture的結(jié)構(gòu))

(2)完成題目，將題目的位置標(biāo)記在筆記中，如果筆記中沒有記錄，返回重聽，用紅筆寫在筆記之中

(3)結(jié)合課上各學(xué)科的總結(jié)，實(shí)際分析自己所做lecture ，找出符合自己邏輯思維的預(yù)測(cè)方式。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

大部分的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，一個(gè)字曰“忍”！方法沒錯(cuò)，可是你的勁有沒有用對(duì)地方呢？這個(gè)30天減肥計(jì)劃的意義在于給你一個(gè)長(zhǎng)期的減肥規(guī)劃，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去做適當(dāng)?shù)氖虑?。?2斤正好是身體能夠承擔(dān)的范圍，如果超出只會(huì)造成額為的負(fù)荷。30天12斤！你準(zhǔn)備好了沒有？

第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。

第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于1000卡。并寫下一周的飲食計(jì)劃。

第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量，如果時(shí)間不足可以分開做，也可以從增加走路量或者快走開始。

第6天：對(duì)自己一周的飲食計(jì)劃進(jìn)行核對(duì)，如果不錯(cuò)就繼續(xù)進(jìn)行。如果相差太多就需要重新規(guī)劃。

第9天：按照計(jì)劃身體應(yīng)該逐漸的適應(yīng)低熱量飲食了，養(yǎng)成吃早餐的好一貫并且戒掉零食和宵夜。如果期間有饑餓感可以用低熱量的水果和低糖果凍取代。

第11天：適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)的.多元性，可以計(jì)劃登山或郊外行走，維持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

建議：運(yùn)動(dòng)前可以吃點(diǎn)水果維持體力，運(yùn)動(dòng)后多喝水，可以適量吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的食物來增加肌肉量。

第14天：回顧兩周的飲食計(jì)劃，如果每天的熱量攝取都能夠控制在1200卡內(nèi)就非常不錯(cuò)啦。第十四天就可以對(duì)下一周的飲食進(jìn)行計(jì)劃。開始要注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果約為兩個(gè)拳頭大小，淀粉類約1。5碗，蛋白質(zhì)類約為兩個(gè)巴掌心大。

第17天：加強(qiáng)身體脂肪堆積處的運(yùn)動(dòng)，尤其是下半身的運(yùn)動(dòng)非常重要。

提示：在日常的生活當(dāng)中不論是走路還是散步都可以讓腹部曲線更好。飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)。

第19天：維持19天的減重計(jì)劃后，現(xiàn)在的身體會(huì)更健康輕盈，你可以選擇一天沒有工作壓力的日子，讓自己吃簡(jiǎn)單的輕食，熱量控制在500卡左右。

建議：這一天可以用了個(gè)100CC+100CC的水與淡淡的蜜糖沖泡。

第21日：將三周的飲食情況進(jìn)行小小的回顧，計(jì)劃第四周的飲食內(nèi)容。習(xí)慣飲食的多元化，吃不同的食物，同時(shí)進(jìn)行1-2次輕食減重法。

第23天：運(yùn)動(dòng)上加強(qiáng)重量訓(xùn)練，可以嘗試每天做15-30個(gè)仰臥起坐。運(yùn)動(dòng)后加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝取。

提示：不要以為運(yùn)動(dòng)后吃東西會(huì)胖，這個(gè)時(shí)候經(jīng)過一段時(shí)間的減重，你的肌肉量會(huì)減少，反而會(huì)降低身體的基礎(chǔ)代謝，造成減肥效果停滯。

第26天：適當(dāng)?shù)募尤肱菰韬桶茨梢宰屵\(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積小時(shí)，同時(shí)可以讓身體循環(huán)變好，不易有水腫和橘皮組織的產(chǎn)生。

建議：四肢的按摩要記得從四肢的末端往身體中心的方向走，效果才會(huì)好。

第28天：安排一次大掃除，利用大掃除的時(shí)間讓全身都動(dòng)起來?？梢圆灰_空調(diào)哦，最近上升的溫度有利于身體排汗。

提示：流汗的同時(shí)要補(bǔ)充水分，同時(shí)記得一邊做家事就是一邊在運(yùn)動(dòng)減肥中。

第29天：加強(qiáng)腹部按摩，多喝水，讓自己的身體代謝更順暢。切忌保持飲食習(xí)慣，雙休日在家就用輕食取代平常飲食。

第30天：驗(yàn)收成果的日子，有沒有達(dá)到你要的效果嗎？要謹(jǐn)記一周稱一次體重哦，維持才不會(huì)反彈。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排

老師建議同學(xué)們把考前一個(gè)月分為三階段：

1.x月x日—x日以前，仍可延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法。

過度學(xué)習(xí)，就是充分利用能夠?qū)W習(xí)的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，如晚上可以學(xué)到12點(diǎn)，甚至更晚或早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間(住校生)視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。

這樣做有兩個(gè)好處，

①學(xué)習(xí)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)，掌握更多知識(shí)。

②主要是增強(qiáng)自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。由于自己努力學(xué)了，自己沒有比一般同學(xué)負(fù)出的少，別人能做到的自己也能做到，增強(qiáng)了自信心。

舉例：我自己上高中時(shí)，班內(nèi)同學(xué)有的早上3、4點(diǎn)就起來學(xué)習(xí)的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學(xué)晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時(shí)間，我心理發(fā)毛了，擔(dān)心別人都在加班加點(diǎn)，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學(xué)。于是我也早起晚睡，用于學(xué)習(xí)，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會(huì)兒，學(xué)一會(huì)睡一會(huì)，現(xiàn)在想起來，其實(shí)沒學(xué)多少知識(shí)，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點(diǎn)，千萬要記?。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點(diǎn)。

2.x月中旬到x月初進(jìn)入調(diào)整階段。

主要工作：①、復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題本;

②、游覽以前考過的摸擬卷，真正進(jìn)行查漏補(bǔ)缺工作，不要再過多地做練習(xí)了(不是不做)，可能有的老師發(fā)的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時(shí)，給學(xué)生發(fā)練習(xí)是有計(jì)劃的，不是有什么、發(fā)什么、做什么，到現(xiàn)在我還有一本練習(xí)都沒給去年高三學(xué)生發(fā)，但學(xué)生考試成績(jī)很好。

③、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要用這幾天再學(xué)習(xí)新知識(shí)，期望打準(zhǔn)高考題。而主要精力是有計(jì)劃的游覽記憶重點(diǎn)知識(shí)。

二、順利度過考前的“高原反應(yīng)”

同學(xué)們?cè)诖穗A段若出現(xiàn)了“答題高原期”(即答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學(xué)習(xí)了。要盡快度過這一時(shí)期，不要悲觀，怨天由人，這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，此階段最好在x月底以前度過，最遲到x月中旬。

方法：①做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時(shí)，老是自己感覺答的挺好，等發(fā)下試卷錯(cuò)誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

②系統(tǒng)地做一下前兩年高考題，你必然會(huì)發(fā)現(xiàn)你原來學(xué)得還不錯(cuò)，高考很有希望，增強(qiáng)自信心，借此東風(fēng)順利地度過“答題高原期”

三、調(diào)整心態(tài)迎高考

若同學(xué)們?cè)诖穗A段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方，那就請(qǐng)你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關(guān)心上什么大學(xué)，考上與否，而應(yīng)一顆紅心兩種準(zhǔn)備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學(xué)才是你的人生奮斗目標(biāo)。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評(píng)價(jià)自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經(jīng)過平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的，即使不能完全達(dá)到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。

在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導(dǎo)致高考失敗。導(dǎo)致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是：制定細(xì)致的時(shí)間表，每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴(yán)格按時(shí)間表學(xué)習(xí)，數(shù)天后，渙散情緒便會(huì)消失，或到有學(xué)習(xí)氣氛的地方學(xué)習(xí)也可增強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感，看到別人都發(fā)憤苦讀，你也會(huì)身不由己地融進(jìn)這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

最后忠告學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作：

①臨考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場(chǎng)需要帶的東西，每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn)，找一下考場(chǎng)，，熟悉一下環(huán)境。

②考試那天，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監(jiān)考老師的過多注意，以免答題分心。

四、考試策略

①認(rèn)真閱讀考試說明和注意事項(xiàng)。以免弄錯(cuò)某一項(xiàng)內(nèi)容丟分，考后令人遺憾。

②答題時(shí)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。做題時(shí)最好一次成功，不要期望全部做完后，再認(rèn)真檢查(往往時(shí)間不夠)，就是有檢查時(shí)間，也不要盲目改正答案，因?yàn)樽鲱}時(shí)第一印象成功率較高。

③只要不倒扣分，嘗試回答所有問題。

④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對(duì)錯(cuò)題號(hào)的。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

在身體能量激活的前兩天，我們需要進(jìn)行為期48小時(shí)的清腸。換句話說，即是禁食。是的，你沒看錯(cuò)，就是禁食!

重點(diǎn)：在清腸期間只能攝入水或者蜂蜜水。各位，斷了對(duì)美食的思念吧!

理由：肥胖人群的代謝功能往往承受著壓力，不可避免地產(chǎn)生了許多問題。而代謝功能紊亂正是胖紙們?cè)桨l(fā)肥胖的重要原因。禁食的目的是把體內(nèi)的毒素清空，改善腸道功能，就像一次身體內(nèi)部的秩序重組;另一方面是縮小胃容量，以被動(dòng)的方式管束自己的飲食。

第3天開始，訓(xùn)練的強(qiáng)度開始增加，我們也開始適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)、碳水化合物(糖分)、膳食纖維等等。米飯、各種顏色的蔬菜和水果是這個(gè)階段的飲食主力。

重點(diǎn)：所有食材都禁止過油!也就是說，這個(gè)月你可以把食用油放在柜子里了。

理由：其實(shí)，我們?cè)谶M(jìn)食谷物、魚蝦的同時(shí)已經(jīng)在攝入脂肪。而每餐攝入的脂肪量已經(jīng)達(dá)到人體每日所需的脂肪含量。所以，在急速減肥期間，沒有必要再攝入油脂?？此剖墙箶z入，實(shí)際上卻是幫助身體回歸到自然狀態(tài)。沒有添加劑的食物，對(duì)減脂大有裨益。這個(gè)原則需要持續(xù)30天，別鉆空子，橄欖油也不行噢!

當(dāng)急速減肥訓(xùn)練進(jìn)行至最后一周時(shí)，飲食結(jié)構(gòu)將發(fā)生最后一次變化——停止碳水化合物的攝入。

重點(diǎn)：這一階段的饑餓感大多需要靠膳食纖維來填補(bǔ)，例如芹菜、菠菜、筍，均富含膳食纖維。

理由：在最后7天，身體已然接受了飲食調(diào)整。為了達(dá)到脂肪消耗的最大化，將停止米飯等主食的攝入，而雞胸肉、魚肉等蛋白質(zhì)可以適當(dāng)增加。

貝類：貝類可以作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充攝入，但切記不要吃燒烤的貝類，以鹽水煮為佳。

水果：低熱量是最重要的標(biāo)準(zhǔn)?；瘕埞?、香蕉、蘋果、牛油果、芒果都是不錯(cuò)的選擇。

調(diào)味料：如果受不了清湯寡水的味道，可以在調(diào)味料上下點(diǎn)功夫。黑胡椒、辣椒等天然調(diào)味劑都是不錯(cuò)的選擇，且對(duì)心臟有好處。注意不要選擇咖喱這種高熱量調(diào)味料!

這些不能碰!

醉、腌制類食品：腌制食品通常含有大量的鹽分和脂肪，請(qǐng)遠(yuǎn)離它們;醉制食品，如醉蝦醉蟹等食品因含有酒精而被排除在食譜外。

碳酸飲料和酒精類飲料：碳酸飲料中的糖分遠(yuǎn)高于黑咖啡和水，對(duì)減肥毫無益處;酒精類飲料因?yàn)闊崃窟^高，同樣不能在急速減肥訓(xùn)練期間飲用。

這是一份教練強(qiáng)烈推薦的瘦身食譜，愛美的朋友，減肥的朋友們，趕緊動(dòng)起來吧

理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀飯或粥易于消化;牛奶雞蛋是對(duì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，牛奶亦可替換為橙汁，補(bǔ)充維C令早晨的精神更好。

理由：蘋果屬于低熱量粗纖維的水果，幫助消除饑餓感。因?yàn)榻咏绮蜁r(shí)間，半個(gè)蘋果足矣。

吃什么：米飯(70g)、魚肉(100g)、蝦(80g)、蔬菜(100g)。

理由：魚、蝦均屬于高蛋白低熱量食物，蔬菜提供飽腹感的同時(shí)，豐富的膳食纖維有助于消化。在進(jìn)行至第4周時(shí)，需要去掉米飯。

理由：黑咖啡對(duì)心臟功能有益，也并不含脂肪，算是急速減肥訓(xùn)練中不可多得的飲料。需要注意的是，如果選擇全麥面包配咖啡，就應(yīng)該避免進(jìn)食香蕉。咖啡和香蕉的搭配對(duì)消化系統(tǒng)來說是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。

材料：生菜、黃瓜、花椰菜/西藍(lán)花、三文魚、水煮雞胸肉、少量豌豆。

做法：加入醋或油醋汁拌在一起即可，千萬別用沙拉醬，熱量太高。

理由：一份什錦清脂沙拉可以完全滿足一頓晚餐的營(yíng)養(yǎng)攝取，可作為調(diào)節(jié)口味的晚餐選擇。注意每餐攝入的量以七分飽為宜。所有食材都不要加食用油烹飪，煮、蒸、燉是最好的方式。

理由：習(xí)慣晚睡的朋友切勿在睡前給腸胃增加負(fù)擔(dān)，而低熱量水果是營(yíng)養(yǎng)和飽腹感的最佳保證。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

時(shí)間是學(xué)好歷史的必要保證。要提高歷史學(xué)科的復(fù)習(xí)效率，首先要有固定的復(fù)習(xí)時(shí)間，以每天不少于50分鐘為佳，太多會(huì)影響其他學(xué)科的復(fù)習(xí)，太少又沒效果；時(shí)間宜安排在就寢前的一小時(shí)（這段時(shí)間是一天中大腦的四次記憶高潮之一）；而且應(yīng)在50分鐘的時(shí)間內(nèi)對(duì)《中國(guó)古代史》《中國(guó)近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》三本教材的復(fù)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理再分配。記憶是歷史學(xué)科要求的最基本的能力，復(fù)習(xí)周期越短、記憶效果越佳。有些同學(xué)每天雖有固定的時(shí)間復(fù)習(xí)歷史，但往往是想看什么就看什么，今天中國(guó)古代史、明天世界近現(xiàn)代史，或者連續(xù)一段時(shí)間或復(fù)習(xí)中國(guó)古代史、或復(fù)習(xí)中國(guó)近現(xiàn)代史、或復(fù)習(xí)世界近現(xiàn)代史，周期相對(duì)較長(zhǎng)，結(jié)果看了后面忘了前面、復(fù)習(xí)到前面又忘了后面。因此無序或周期很長(zhǎng)的復(fù)習(xí)效率很低，談不上對(duì)教材理解的深度。一般來說，在每天固定的復(fù)習(xí)時(shí)間里，對(duì)中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史都要有明確的量的規(guī)定，具體辦法如下：

1.確定在一定的時(shí)間段里對(duì)教材的復(fù)習(xí)遍次，再根據(jù)每?jī)?cè)教材內(nèi)容的多少確定每天對(duì)三本教材的復(fù)習(xí)量（即每天復(fù)習(xí)多少頁）。

2.針對(duì)中國(guó)古代史內(nèi)容相對(duì)較少，而中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史的內(nèi)容較多且理論性較強(qiáng)；在固定的50分鐘時(shí)間里，安排中國(guó)古代史的復(fù)習(xí)時(shí)間可用10分鐘，另兩本教材各用20分鐘，再根據(jù)每天所規(guī)定每本教材的復(fù)習(xí)時(shí)間、所要復(fù)習(xí)的量來確定每天每本教材要復(fù)習(xí)多少頁。

3.在《中國(guó)近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》上冊(cè)復(fù)習(xí)完后，再?gòu)?fù)習(xí)這兩本教材的下冊(cè)，每天所用時(shí)間、復(fù)習(xí)量、方法與上冊(cè)相同。但此時(shí)《中國(guó)古代史》已經(jīng)復(fù)習(xí)了一遍，是否還要接著再?gòu)?fù)習(xí)？答案是肯定的。因?yàn)椤吨袊?guó)古代史》的史實(shí)記憶相對(duì)較多，而中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史側(cè)重于理解，因此中國(guó)古代史的復(fù)習(xí)遍次應(yīng)多一些，且每天分配的時(shí)間只有10分鐘，要記住并理解其內(nèi)容也應(yīng)多看。

一、針對(duì)歷史考試的趨勢(shì)復(fù)習(xí)的時(shí)候要注意

1.必須全面復(fù)習(xí)。考試內(nèi)容覆蓋考綱范圍的每一時(shí)段，中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史等。由于政治史內(nèi)容分值高，應(yīng)作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。

2.在具備掌握歷史知識(shí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，通過剪報(bào)、閱讀、摘記、寫概要等方法擴(kuò)大知識(shí)面，拓寬視野，開闊思路，提高文字表述能力。

3、聯(lián)系時(shí)政熱點(diǎn)，提煉分析，以歷史知識(shí)、觀點(diǎn)為基礎(chǔ)，使熱點(diǎn)和歷史知識(shí)之間做到有機(jī)的聯(lián)系。

4.可利用學(xué)校圖書館的資料，如《二十世紀(jì)中國(guó)大博覽》、《老照片》等在平時(shí)進(jìn)行觀賞，既可增加歷史文字信息的吸收，又可對(duì)人物、歷史事件、地圖、口號(hào)等有直觀的感受，又能調(diào)養(yǎng)身心，與考試兩不誤。

5.在歷史高考中，命題者有意地創(chuàng)造與我們平時(shí)訓(xùn)練不同的語境，這是考察我們的適應(yīng)能力，同學(xué)們對(duì)試卷的閱讀有異樣、不適應(yīng)的感覺是很正常的。要減少這種感覺，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行大量的閱讀，同時(shí)要注意提高閱讀速度。

二、打破教材編寫的框架，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重新的整合

進(jìn)行歷史的第一輪復(fù)習(xí)。這段時(shí)間的復(fù)習(xí)，可以打破教材編寫的框架，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重新的整合。將整個(gè)歷史的知識(shí)通過另外一條線索穿起來，這么做還可以讓原本因?yàn)榫帉懙捏w例而不得不分散在各本教材的知識(shí)重新整合在一起，而且有利于我們看到某一個(gè)具體的時(shí)間段的歷史現(xiàn)象之間的相互影響，以及先后發(fā)生的歷史事件之間的因果關(guān)系，從而構(gòu)建起更加完整的知識(shí)體系。

專題復(fù)習(xí)以6~10個(gè)專題為宜，專題必須關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)話題、社會(huì)共識(shí)等相關(guān)知識(shí)，如國(guó)家興衰、與民生有關(guān)的話題、民族關(guān)系、人類文明的轉(zhuǎn)型、不同時(shí)期全球化的影響等。上面說的梳理工作并不會(huì)占據(jù)很多的時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)期的主要任務(wù)要多做真題和講評(píng)，首先是做全國(guó)卷，其次做其它?。ㄊ校┑恼骖}。這些題沒有必要全做，按照我們上面說的順序重要性遞減，實(shí)現(xiàn)科學(xué)應(yīng)考，力爭(zhēng)考出好成績(jī)。

歷史學(xué)科能力的核心是歷史思維能力，即運(yùn)用辯證唯物主義、歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)和方法去分析、解決歷史問題的能力。它不可能在簡(jiǎn)單的歷史背誦中獲得，只能在全面、系統(tǒng)、牢固、準(zhǔn)確掌握歷史基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)問思辨過程中逐步提高?！叭妗睆?qiáng)調(diào)的是對(duì)《考試大綱》規(guī)定的知識(shí)點(diǎn)全面掌握，不在所謂“重點(diǎn)”、“難點(diǎn)”的掩蓋下，淡化“冷點(diǎn)”、“次點(diǎn)”，造成知識(shí)的盲點(diǎn)或糊涂點(diǎn)；“系統(tǒng)”強(qiáng)調(diào)的是歷史知識(shí)在歷史理論的“串通”下縱橫一體；“牢固”強(qiáng)調(diào)的是對(duì)考點(diǎn)內(nèi)容的記憶程度；“準(zhǔn)確”強(qiáng)調(diào)的是對(duì)考點(diǎn)內(nèi)容掌握的準(zhǔn)確性，不能似是而非、模棱兩可，要在掌握知識(shí)的過程中提高能力，在提高能力的過程中進(jìn)一步掌握知識(shí)。

　三、再次復(fù)習(xí)策略

第一輪復(fù)習(xí)主要是單元復(fù)習(xí)，依據(jù)五本教材（必修一、二、三，選修一、二），幫助學(xué)生理清基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生扎扎實(shí)實(shí)地掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在學(xué)生已學(xué)過的知識(shí)基礎(chǔ)上，適當(dāng)加快速度，既突出主干，又適當(dāng)關(guān)照非重點(diǎn)。

1、狠抓歷史基礎(chǔ)知識(shí)，準(zhǔn)確掌握重要的史實(shí)、概念和結(jié)論，理清歷史發(fā)展的基本線索、階段特征和內(nèi)在聯(lián)系，形成學(xué)科內(nèi)的主干系統(tǒng)和知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

2、掌握基本的記憶方法和習(xí)慣，準(zhǔn)確記憶基本史實(shí)，力求在理解的基礎(chǔ)上記憶知識(shí)，使知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化。

3、理解重要的歷史概念和結(jié)論，這是形成歷史思維能力的基本途徑。

4、以單元為中心，學(xué)會(huì)從政治、經(jīng)濟(jì)、文化等方面歸納歷史發(fā)展的基本線索、階段特征和發(fā)展過程，從宏觀角度把握歷史。

5、適應(yīng)新高考用課程觀取代教材觀的重大變化，整合各種課程資源，優(yōu)化學(xué)習(xí)內(nèi)容。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

一、延續(xù)階段(x月中旬以前)：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間

對(duì)于即將高考的高三學(xué)生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭(zhēng)分奪秒!

一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息?！?/p>

這樣做一是適當(dāng)加長(zhǎng)了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識(shí)。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。

千萬要記住，加班加點(diǎn)的時(shí)候要以不影響第二天上課為前提，如果會(huì)影響上課效率，寧愿不加!

二、調(diào)整階段(x月中到x月初)：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏切換考試模式

“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶?！焙芏嗳嗽谶@一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過多地做練習(xí)了”。

如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低?！?/p>

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

這周就要開始全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時(shí)，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和錯(cuò)題本，計(jì)劃要細(xì)化到每天，對(duì)于重點(diǎn)題型、公式進(jìn)行梳理，對(duì)于常錯(cuò)題、易錯(cuò)題、常考題重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容放在基礎(chǔ)題上，之所以還要不斷的練習(xí)就是要保證大家對(duì)于知識(shí)的不斷鞏固復(fù)習(xí)。此時(shí)，大家一定要跟緊老師的復(fù)習(xí)腳步，不要自作主張去加量做題，此時(shí)，注意力要集中在知識(shí)脈絡(luò)、復(fù)習(xí)整理上，而不是糾結(jié)某一個(gè)難題上。

依然要重點(diǎn)關(guān)注錯(cuò)題本。最后還剩15天的時(shí)間，復(fù)習(xí)的主要目的要減少失分，中考時(shí)，降低失誤就相當(dāng)于多得分。

平穩(wěn)過渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時(shí)段。

本周要防止走向兩個(gè)極端：一是完全放松，二是加班加點(diǎn)。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時(shí)段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會(huì)放松。

1、這一步驟用時(shí)約一至二天。

2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

集滅法：

對(duì)于某課程的某個(gè)薄弱環(huán)節(jié) a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的頁碼; b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識(shí)的論述;c.做上述相關(guān)知識(shí)點(diǎn)論述后面的例題;d.詳細(xì)比對(duì)解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

1、這一步驟用時(shí)約為四天。

2、請(qǐng)考生、家長(zhǎng)整理往年中考各科試卷備用。

3、中考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，考試前夕做往年真題卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉題型。

4、以每?jī)商欤ㄓ械牡胤娇荚嚂r(shí)間為三天則以三天）為一個(gè)周期，按照中考的時(shí)間安排，在相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段里做一份往年真題卷。

5、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對(duì)，在核對(duì)中體會(huì)“采點(diǎn)給分”的評(píng)分方法，掌握分步答題的得分技巧。

1、這一步驟用時(shí)約為一至二天。

2、針對(duì)前一步驟做考卷時(shí)暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，理清解題思路。顏老師提醒大家還要注意平時(shí)考試中暴露的應(yīng)試技巧問題：時(shí)間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。

4、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時(shí)的著裝。

最后30天，一定要明確各科的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，以要點(diǎn)為節(jié)點(diǎn)，形成一個(gè)又一個(gè)知識(shí)脈絡(luò)，才能提升復(fù)習(xí)效率，以三大主科為例：

語文：雖然需要長(zhǎng)期積累，但是最后階段也要有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)照考綱，對(duì)已復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)，看一下自己還有哪些遺漏的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行強(qiáng)化，避免因低級(jí)失誤造成丟分。最后一個(gè)月，要有針對(duì)性的做題和積累作文素材。這樣才能做到有備無患。

數(shù)學(xué)：最后一個(gè)月對(duì)于數(shù)學(xué)來說是沖刺階段，所以考生們回歸基礎(chǔ)、回歸課本，將數(shù)學(xué)知識(shí)的脈絡(luò)再整理一遍，保證基本的公式、概念、定理是熟練的，這30天里，不要放棄做題，保證每天都有一些基礎(chǔ)題可以做，培養(yǎng)題感，避免考試的時(shí)候?qū)?shù)學(xué)題有陌生感。

英語：最后一個(gè)月要梳理把握知識(shí)重點(diǎn)，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能。英語要對(duì)各種題型有針對(duì)性的訓(xùn)練，比如：作文、完形填空、閱讀理解，將每一個(gè)題型作為一個(gè)單元進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，這樣就能提升考生用英語獲取信息、處理信息的能力，注重提中考生用英語進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。

中考（所有的大型考試）前，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個(gè)原則、八個(gè)注意。三個(gè)原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個(gè)注意：

1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；

2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；

3.按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食；

4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；

5.注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購(gòu)買食品；

6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食；

7.避免油炸和可能誘致過敏食品；

8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。

總之，距離中考最后一個(gè)月少不了各種各樣的模擬考試，考生們不要因?yàn)橐粌纱纬煽?jī)的起伏，就有心理包袱，大家應(yīng)該在認(rèn)真?zhèn)淇嫉耐瑫r(shí)，要放松心態(tài)，只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標(biāo)，你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”，之所以在這個(gè)階段就能取得這樣的成績(jī)，說明你過去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點(diǎn)的，但進(jìn)入到二輪復(fù)習(xí)，所面臨的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)也逐漸嚴(yán)峻，以往適用的學(xué)習(xí)方法也有可能漸漸“失靈”，因此一定要及時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)分析，取其精華去其糟粕，才能持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。

你在綜合成績(jī)上表現(xiàn)比較突出，各科實(shí)力也相對(duì)平均，同時(shí)也具備有往更高水平?jīng)_刺的潛力，但成績(jī)?cè)礁叩娜颂嵘男Ч驮讲幻黠@，因此你的備考之路相對(duì)于其它人要更難。在制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，你可以在鞏固當(dāng)前成果的基礎(chǔ)上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目，除了課本知識(shí)以外積極擴(kuò)展知識(shí)面，沖刺高分。

你的綜合基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，并存在有較大的學(xué)習(xí)問題，且更多是由于基礎(chǔ)知識(shí)的缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致，同時(shí)也存在尚未完全適應(yīng)初中學(xué)習(xí)方式的可能性，因此在制定新學(xué)期備考計(jì)劃時(shí)，要注重基礎(chǔ)知識(shí)的梳理和吸收，不盲目求難，同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷，及時(shí)調(diào)整改變不適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式，以免情況進(jìn)一步惡化。

語文、英語、數(shù)學(xué)作為代表科目，其成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬弦卜从沉四銓?duì)初中知識(shí)的掌握情況以及擅長(zhǎng)程度，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時(shí)，請(qǐng)一定要對(duì)其提高警惕，在新新學(xué)期備考計(jì)劃中加強(qiáng)薄弱科目的學(xué)習(xí)，尤其學(xué)會(huì)尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法，從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢(shì)。

包括每個(gè)學(xué)科的概念、原理、術(shù)語、數(shù)字、符號(hào)、步驟都要熟記在心。

初三學(xué)期考試已成為日常學(xué)習(xí)的一部分，這個(gè)時(shí)候做題要總結(jié)錯(cuò)題，因?yàn)檫@些錯(cuò)題是你提升分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵，對(duì)于易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，一定要把這部分知識(shí)學(xué)通、學(xué)透，減少失分。

初三學(xué)期，一定要把近幾年的中考試題重新做一遍，讓家長(zhǎng)或老師的給自己打分，看看自己能得多少分。同時(shí)，也要摸索中考試題特點(diǎn)，找這些年中考試題的差別、共性、聯(lián)系、趨勢(shì)、方向、規(guī)律，從而自己劃分出中考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)。

字跡的清晰度、書寫的規(guī)范度、試卷的整潔度會(huì)在一定程度上影響閱卷老師的心情，因此，平時(shí)練習(xí)時(shí)就要養(yǎng)成規(guī)范的習(xí)慣，這樣中考時(shí)才可以保持試卷整潔。

同時(shí)，答題速度也是對(duì)考生的一個(gè)考驗(yàn)，要學(xué)會(huì)答題的方法先易、后難，千萬不能鉆到一道題里浪費(fèi)時(shí)間。

初三進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，老師會(huì)組織各類形式的小考、測(cè)驗(yàn)，而且考試測(cè)驗(yàn)也比較頻繁。因此，同學(xué)們要認(rèn)真分析自己的每一次訓(xùn)練和考試，分析失分中有多少分是自己會(huì)做而未得的分，丟分的原因是什么。

心態(tài)是對(duì)考試的考驗(yàn)，平時(shí)要學(xué)會(huì)多與家長(zhǎng)、老師溝通，與同學(xué)們友好相處，保持信心，這對(duì)于備考狀態(tài)都是至關(guān)重要。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

成竹在胸合理安排時(shí)間確定目標(biāo)，目標(biāo)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切。這階段，制訂一個(gè)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃必不可少，包括天計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃等。在實(shí)施計(jì)劃中針對(duì)不足要及時(shí)改進(jìn)。每天都要分配復(fù)習(xí)時(shí)間給各科，優(yōu)勢(shì)學(xué)科適當(dāng)少一點(diǎn)，弱勢(shì)學(xué)科適當(dāng)多一點(diǎn)。

眼下，大部分學(xué)科進(jìn)入了第一輪復(fù)習(xí)。不少同學(xué)有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：反正是以前上過的，聽不聽無所謂。事實(shí)上，把握好第一輪復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)非常關(guān)鍵。在第二輪復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)針對(duì)第一輪復(fù)習(xí)中尚存的薄弱知識(shí)點(diǎn)、第一輪大小測(cè)試中寫錯(cuò)的題目，重新理解掌握。只要有決心有信心有恒心有行動(dòng)，就一定能實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)。

立足課堂提高聽課效率

要用心聽好每節(jié)復(fù)習(xí)課。認(rèn)真聽老師精心備好的每節(jié)復(fù)習(xí)課，對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的`同學(xué)，是一次補(bǔ)缺補(bǔ)差的難得機(jī)會(huì);對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生也是溫故而知新。同時(shí)要善于聽課。會(huì)聽課，事半功倍;不會(huì)聽課，事倍功半。

比如，聽理科，要注意聽解題思路，聽解題方法;聽文科，要注意記筆記。聽課時(shí)，不要成為被動(dòng)接受知識(shí)的容器，而要主動(dòng)積極地思考。

準(zhǔn)確答題提高思維能力

寫作業(yè)務(wù)必要像對(duì)待考試一樣，注意審題，學(xué)會(huì)分析，答題力求準(zhǔn)確，不該丟分絕不丟分。如遇到不會(huì)的題目，千萬不要抄答案，可看看課本上的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，可看看課堂筆記，要注意典型例題分析。不能只注重一味地做題，而忽略了分析、歸納?！皩W(xué)而不思則罔”，思考是學(xué)習(xí)的靈魂。

寫作業(yè)時(shí)，不要輕易放過任何問題，要養(yǎng)成多動(dòng)腦愛思考的好習(xí)慣，這樣才有利于思維能力的提高，面對(duì)考試中一些思維能力要求比較高的題型，也胸有成竹。

講究方法提高學(xué)習(xí)效率

選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。比如及時(shí)復(fù)習(xí)，從課內(nèi)復(fù)習(xí)、課外復(fù)習(xí)，到每周總結(jié)性復(fù)習(xí);比如分散復(fù)習(xí)，把各科穿插起來復(fù)習(xí)，穿插原則是：文理科交替，看書和做練習(xí)交叉;再比如，多次復(fù)習(xí)。有的同學(xué)老是覺得學(xué)了記不住，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。每隔一段時(shí)間重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書本中的重點(diǎn)章節(jié)，就可以鞏固記憶。階段性的多次復(fù)習(xí)要分清主次，突出重點(diǎn)。

善于反思填補(bǔ)知識(shí)漏洞

學(xué)會(huì)反思總結(jié)是提升思維能力不可或缺的一環(huán)。要精心整理錯(cuò)題集，尋找、分析做錯(cuò)的原因。通過改正錯(cuò)誤，填補(bǔ)自己的知識(shí)漏洞，并將復(fù)雜習(xí)題的解題思路重新領(lǐng)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)常用解題法的掌握。對(duì)復(fù)習(xí)期間的每一次考試，在老師講解分析之后，自己也要思考，理解消化。

這段時(shí)間，可以有選擇性地做往年的中考題，特別要重視去年的中考卷。關(guān)注考試要求，注意體會(huì)中考命題的思路和命題的延續(xù)性。要根據(jù)自身特點(diǎn)找出差距和薄弱環(huán)節(jié)，適當(dāng)安排一些限時(shí)解題訓(xùn)練，切實(shí)提高解題的速度和正確率，拿到應(yīng)拿的分?jǐn)?shù)。

規(guī)范答題避免無謂丟分

養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣，字跡端正，善于抓住得分點(diǎn)。首先要讀題仔細(xì)，注意解題過程的.規(guī)范性訓(xùn)練，忌輕視“過程”用語。比如化學(xué)用語書寫的規(guī)范性，物理、數(shù)學(xué)書寫公式、代入數(shù)據(jù)、解出結(jié)果、統(tǒng)一單位要步步落實(shí)，不能只寫公式，不代入必要的數(shù)據(jù)，直接寫出答案。

要克服“眼高手低”的毛病。不管試題難度如何，自己會(huì)做的就一定要在答卷上體現(xiàn)。在平時(shí)練習(xí)中要重視一題多解，有些試題的結(jié)果需要分類討論，要思考周全。

注重鍛煉保持良好狀態(tài)

要注重鍛煉身體，不做激烈的運(yùn)動(dòng)，注意安全。學(xué)習(xí)和休息要有規(guī)律，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，只有保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才會(huì)有更好的學(xué)習(xí)收獲。

與此同時(shí)，注意調(diào)整考試心態(tài)，把每一次的復(fù)習(xí)考試當(dāng)作中考，先易后難，確保基礎(chǔ)分，相信自己，沉著應(yīng)試，克服驕傲自滿和自暴自棄等不良心理，樹立必勝信心。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇11

提高階段(口語)：

1.將TOEFL口語1-6題題目特點(diǎn)、閱讀聽力技巧、筆記方法、答題方法復(fù)習(xí)一遍——沒上過培訓(xùn)班則報(bào)名參加一個(gè)培訓(xùn)，建議參加美聯(lián)樂聞的培訓(xùn)，每10天練習(xí)一套TPO的口語部分6道題，從TPO-1開始往后做。

(1)不限時(shí)準(zhǔn)備素材并口頭答題，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(2)聽一下自己的第一遍答題錄音，然后不限時(shí)反復(fù)完善回答(不錄音)，可查閱字典等完善表達(dá)，背過新查的詞

(3)嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(4)聽一下自己的第二遍答題錄音，看看還有什么不好的地方，改進(jìn)這些不好的地方并寫下來自己覺得完善的回答，可查閱字典等完善表達(dá)，背過新查的詞

(5)間隔一天，不參考之前寫的完善版本回答，嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(2)不限時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)做題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

(4)聽一下自己的第一遍答題錄音，然后不限時(shí)反復(fù)完善回答(不錄音)

(5)嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

(7)聽一下自己的第二遍答題錄音，看看還有什么不好的地方，改進(jìn)這些不好的地方并寫下來自己覺得完善的回答

(8)間隔一天，不參考之前寫的完善版本回答，嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇12

時(shí)光匆匆流過，轉(zhuǎn)眼三年的校園生活也已經(jīng)來到了最后的一個(gè)月。作為一名預(yù)備高考的學(xué)生，對(duì)我而言這個(gè)消息無疑是讓人緊張的。但在冷靜下來后，我也清楚了自己在這剩下的30天里應(yīng)該怎么去做，該怎么將自己的知識(shí)梳理，又該怎么去發(fā)揮自己的能力，讓我能在這段時(shí)間充分的備考！

在仔細(xì)的反思了自己目前的情況后，我將自己今后一個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)間分割成了兩個(gè)部分，并做個(gè)人計(jì)劃如下：

一、前半個(gè)月的計(jì)劃

在之前的這半個(gè)月里，我打算優(yōu)先鞏固自己已有的能力，抓牢基礎(chǔ)分?jǐn)?shù)。為此，我首先要鞏固的科目是：語文、英語、歷史等科目。

在這個(gè)階段在的主要目標(biāo)是在自學(xué)時(shí)間里鞏固好自己優(yōu)勢(shì)科目的成績(jī)，利用這段時(shí)間里快速?gòu)?fù)習(xí)過去學(xué)習(xí)的課程和知識(shí)點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，梳理自己的知識(shí)掌握。

同時(shí)，對(duì)于在這段時(shí)間里，我也要鞏固自己在文章閱讀上的方式和方法，讓自己能更好的在閱讀中正確的抓住中重點(diǎn)，并圍繞重點(diǎn)去解答題目。

此外，對(duì)于歷史等重要的時(shí)間和事件也要多復(fù)習(xí)和牢記，重復(fù)的背誦，保證能形成長(zhǎng)久的記憶。

另外，在這段時(shí)間里我還要每天鞏固作文的書寫，習(xí)慣語文和英語的作文。尤其對(duì)于英語作文，更要熟練一些常用例句和單詞。

二、下半個(gè)月方向

通過之前的學(xué)習(xí)，想必自己內(nèi)心也有了一些底氣和準(zhǔn)備。為此剩下半個(gè)月里主要目標(biāo)是解決自己在學(xué)習(xí)上的一些難題，盡量為自己爭(zhēng)取更多的分?jǐn)?shù)。

期中，尤其以數(shù)學(xué)為主，可以通過大量刷題的方式讓自己盡快理解解題方式。并牢記一些常見例題。

其次，在思想科目上要加強(qiáng)自己的理解能力，抓住題目中的關(guān)鍵點(diǎn)。而在地理方面，我要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖崂砗米约旱闹R(shí)掌握，保證自己有明確的認(rèn)識(shí)。

三、生活上的計(jì)劃

高考倒數(shù)的時(shí)間已經(jīng)不多，但也正是因?yàn)槿绱耍腋獓?yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)范自己的生活規(guī)律，從起床、吃飯、午睡、休息上都要有嚴(yán)格的規(guī)律。在保證自己有充分的休息的同時(shí)，保證自己的作息時(shí)間的規(guī)范，讓自己的身體也同時(shí)做好準(zhǔn)備，迎接高考的到來！

時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，但我也已經(jīng)充分的準(zhǔn)備了三年！我會(huì)認(rèn)真的對(duì)待高中的最后一站，為自己的人生努力的突破這次的挑戰(zhàn)！

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一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃推薦十三篇

寫作的開端通常需要參考優(yōu)秀范文，借助各種寫作技巧可以使我們的文章更富有內(nèi)涵。那么，我們應(yīng)該關(guān)注范文的哪些細(xì)節(jié)呢？在無數(shù)篇文章中，我認(rèn)為“一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃”最值得一讀。請(qǐng)大家關(guān)注以下資源，僅供參考！

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇1)

(1)聽一句話后寫這句話，并當(dāng)時(shí)進(jìn)行核對(duì)。注意不要過多依賴文本，遇到不會(huì)的音，最好能在反復(fù)聽音頻的情況下識(shí)別聽不懂的地方

(2)糾音，將第一步所有標(biāo)記處(注意僅標(biāo)記處)進(jìn)行反復(fù)模仿，及將標(biāo)記地方放一遍，跟著模仿一遍，力求一樣(注意切勿不要放錄音，跟著自己的感覺隨意念)

(3)跟讀，聽一句話后進(jìn)行復(fù)述(不能憑記憶力)反復(fù)跟讀，能保持基本正確，不出現(xiàn)語法或其他大錯(cuò)誤的情況下，完美復(fù)述所聽句子。

(2)根據(jù)筆記寫出對(duì)話的結(jié)構(gòu)(注意按照conversation的結(jié)構(gòu))

(3)完成題目(注意分析題型)，將題目的位置標(biāo)記在筆記中，如果筆記中沒有記錄，返回重聽，用紅筆寫在筆記之中 。

3.回顧課堂對(duì)話講義的基礎(chǔ)之上練習(xí)TPO講座——沒上過培訓(xùn)班則報(bào)名參加一個(gè)培訓(xùn)，建議參加美聯(lián)樂聞的托福培訓(xùn)班

(1)放錄音，做筆記，根據(jù)筆記寫出講座的結(jié)構(gòu)(注意按照Lecture的結(jié)構(gòu))

(2)完成題目，將題目的位置標(biāo)記在筆記中，如果筆記中沒有記錄，返回重聽，用紅筆寫在筆記之中

(3)結(jié)合課上各學(xué)科的總結(jié)，實(shí)際分析自己所做lecture ，找出符合自己邏輯思維的預(yù)測(cè)方式。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇2)

成竹在胸合理安排時(shí)間確定目標(biāo)，目標(biāo)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切。這階段，制訂一個(gè)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃必不可少，包括天計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃等。在實(shí)施計(jì)劃中針對(duì)不足要及時(shí)改進(jìn)。每天都要分配復(fù)習(xí)時(shí)間給各科，優(yōu)勢(shì)學(xué)科適當(dāng)少一點(diǎn)，弱勢(shì)學(xué)科適當(dāng)多一點(diǎn)。

眼下，大部分學(xué)科進(jìn)入了第一輪復(fù)習(xí)。不少同學(xué)有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：反正是以前上過的，聽不聽無所謂。事實(shí)上，把握好第一輪復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)非常關(guān)鍵。在第二輪復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)針對(duì)第一輪復(fù)習(xí)中尚存的薄弱知識(shí)點(diǎn)、第一輪大小測(cè)試中寫錯(cuò)的題目，重新理解掌握。只要有決心有信心有恒心有行動(dòng)，就一定能實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)。

立足課堂提高聽課效率

要用心聽好每節(jié)復(fù)習(xí)課。認(rèn)真聽老師精心備好的每節(jié)復(fù)習(xí)課，對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的`同學(xué)，是一次補(bǔ)缺補(bǔ)差的難得機(jī)會(huì);對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生也是溫故而知新。同時(shí)要善于聽課。會(huì)聽課，事半功倍;不會(huì)聽課，事倍功半。

比如，聽理科，要注意聽解題思路，聽解題方法;聽文科，要注意記筆記。聽課時(shí)，不要成為被動(dòng)接受知識(shí)的容器，而要主動(dòng)積極地思考。

準(zhǔn)確答題提高思維能力

寫作業(yè)務(wù)必要像對(duì)待考試一樣，注意審題，學(xué)會(huì)分析，答題力求準(zhǔn)確，不該丟分絕不丟分。如遇到不會(huì)的題目，千萬不要抄答案，可看看課本上的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，可看看課堂筆記，要注意典型例題分析。不能只注重一味地做題，而忽略了分析、歸納?！皩W(xué)而不思則罔”，思考是學(xué)習(xí)的靈魂。

寫作業(yè)時(shí)，不要輕易放過任何問題，要養(yǎng)成多動(dòng)腦愛思考的好習(xí)慣，這樣才有利于思維能力的提高，面對(duì)考試中一些思維能力要求比較高的題型，也胸有成竹。

講究方法提高學(xué)習(xí)效率

選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。比如及時(shí)復(fù)習(xí)，從課內(nèi)復(fù)習(xí)、課外復(fù)習(xí)，到每周總結(jié)性復(fù)習(xí);比如分散復(fù)習(xí)，把各科穿插起來復(fù)習(xí)，穿插原則是：文理科交替，看書和做練習(xí)交叉;再比如，多次復(fù)習(xí)。有的同學(xué)老是覺得學(xué)了記不住，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。每隔一段時(shí)間重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書本中的重點(diǎn)章節(jié)，就可以鞏固記憶。階段性的多次復(fù)習(xí)要分清主次，突出重點(diǎn)。

善于反思填補(bǔ)知識(shí)漏洞

學(xué)會(huì)反思總結(jié)是提升思維能力不可或缺的一環(huán)。要精心整理錯(cuò)題集，尋找、分析做錯(cuò)的原因。通過改正錯(cuò)誤，填補(bǔ)自己的知識(shí)漏洞，并將復(fù)雜習(xí)題的解題思路重新領(lǐng)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)常用解題法的掌握。對(duì)復(fù)習(xí)期間的每一次考試，在老師講解分析之后，自己也要思考，理解消化。

這段時(shí)間，可以有選擇性地做往年的中考題，特別要重視去年的中考卷。關(guān)注考試要求，注意體會(huì)中考命題的思路和命題的延續(xù)性。要根據(jù)自身特點(diǎn)找出差距和薄弱環(huán)節(jié)，適當(dāng)安排一些限時(shí)解題訓(xùn)練，切實(shí)提高解題的速度和正確率，拿到應(yīng)拿的分?jǐn)?shù)。

規(guī)范答題避免無謂丟分

養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣，字跡端正，善于抓住得分點(diǎn)。首先要讀題仔細(xì)，注意解題過程的.規(guī)范性訓(xùn)練，忌輕視“過程”用語。比如化學(xué)用語書寫的規(guī)范性，物理、數(shù)學(xué)書寫公式、代入數(shù)據(jù)、解出結(jié)果、統(tǒng)一單位要步步落實(shí)，不能只寫公式，不代入必要的數(shù)據(jù)，直接寫出答案。

要克服“眼高手低”的毛病。不管試題難度如何，自己會(huì)做的就一定要在答卷上體現(xiàn)。在平時(shí)練習(xí)中要重視一題多解，有些試題的結(jié)果需要分類討論，要思考周全。

注重鍛煉保持良好狀態(tài)

要注重鍛煉身體，不做激烈的運(yùn)動(dòng)，注意安全。學(xué)習(xí)和休息要有規(guī)律，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，只有保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才會(huì)有更好的學(xué)習(xí)收獲。

與此同時(shí)，注意調(diào)整考試心態(tài)，把每一次的復(fù)習(xí)考試當(dāng)作中考，先易后難，確保基礎(chǔ)分，相信自己，沉著應(yīng)試，克服驕傲自滿和自暴自棄等不良心理，樹立必勝信心。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇3)

初三中考考前30天大沖刺政治學(xué)習(xí)要點(diǎn)

特別注意答題的規(guī)范性，看分定詳略，分層表述，完整表述，有頭有尾。主要記憶課本中的定義，主干知識(shí)，要熟練，做到張口就來。

中考考前30天政治復(fù)習(xí)時(shí)間安排和復(fù)習(xí)方法：

初三中考考前第一招：知識(shí)整合(時(shí)間：1+14，1天整理14天仿真練兵)

1.紅筆貼紙法。把做錯(cuò)的題用紅筆畫下來，并改正，寫不下的要粘小條。每份都要自己批改出來，以備考前瀏覽用。

2.巧用小本本。在做題中總結(jié)解題的方法，和一些常用，但課本中沒有，還必須要會(huì)的知識(shí)。這部分的知識(shí)要用小本筆記記下來做考前瀏覽用。

3.建立錯(cuò)題集。不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習(xí)題集留好，能訂的訂在一起，最好能用一個(gè)分頁夾來裝材料。

初三中考考前第二招：仿真強(qiáng)化(時(shí)間：15天)

1.限時(shí)完成。各學(xué)科要按中考的時(shí)間來做中考模擬題，不要看答案，限時(shí)完成并計(jì)時(shí)，做完批改，找出不足。有錯(cuò)誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統(tǒng)一模擬考試的卷要留好訂在一起。

2.使用技巧。要在解題的時(shí)候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，總之要在做題的時(shí)候?qū)W習(xí)如何使用技巧。

3.養(yǎng)成習(xí)慣。要在做題的時(shí)候養(yǎng)成邊做邊檢查的習(xí)慣，如果這時(shí)候還有寫錯(cuò)字，做錯(cuò)題，抄錯(cuò)題等不良習(xí)慣，這可就是你中考的殺手了。

初三中考考前第三招：壓軸總結(jié)(時(shí)間：5天)

1.找各學(xué)校的壓軸題來做，歷年也可以，這是中考的方向。

2.找以往沒出過的題進(jìn)行復(fù)習(xí)，熟題也有可能變著樣子出。

3.找同學(xué)或父母的朋友的子女互換壓軸習(xí)題，加大見識(shí)。

考前第四招考前：瀏覽(考前一個(gè)星期)

1.把以前所有學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)(冊(cè))和總結(jié)拿出看，這個(gè)時(shí)候會(huì)的就會(huì)了，不會(huì)的就還是不會(huì)了，只能如此了。

2.把以前所有做過的習(xí)題集冊(cè)拿出來看，尤其是錯(cuò)題，看一看自己在什么時(shí)候會(huì)犯什么樣的解題錯(cuò)誤，避免重復(fù)再犯。

3.把課本知識(shí)再?gòu)念^看一遍，看一看自己畫的重點(diǎn)和要點(diǎn)，再記一遍，有利于考試時(shí)的思考。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇4)

一、延續(xù)階段(x月中旬以前)：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間

對(duì)于即將高考的高三學(xué)生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭(zhēng)分奪秒!

一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息?！?/p>

這樣做一是適當(dāng)加長(zhǎng)了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識(shí)。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。

千萬要記住，加班加點(diǎn)的時(shí)候要以不影響第二天上課為前提，如果會(huì)影響上課效率，寧愿不加!

二、調(diào)整階段(x月中到x月初)：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏切換考試模式

“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶。”很多人在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過多地做練習(xí)了”。

如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低?！?/p>

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇5)

一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排

老師建議同學(xué)們把考前一個(gè)月分為三階段：

1.x月x日—x日以前，仍可延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法。

過度學(xué)習(xí)，就是充分利用能夠?qū)W習(xí)的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，如晚上可以學(xué)到12點(diǎn)，甚至更晚或早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間(住校生)視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。

這樣做有兩個(gè)好處，

①學(xué)習(xí)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)，掌握更多知識(shí)。

②主要是增強(qiáng)自信心，避免擔(dān)憂失敗心理。由于自己努力學(xué)了，自己沒有比一般同學(xué)負(fù)出的少，別人能做到的自己也能做到，增強(qiáng)了自信心。

舉例：我自己上高中時(shí)，班內(nèi)同學(xué)有的早上3、4點(diǎn)就起來學(xué)習(xí)的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學(xué)晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時(shí)間，我心理發(fā)毛了，擔(dān)心別人都在加班加點(diǎn)，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學(xué)。于是我也早起晚睡，用于學(xué)習(xí)，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會(huì)兒，學(xué)一會(huì)睡一會(huì)，現(xiàn)在想起來，其實(shí)沒學(xué)多少知識(shí)，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點(diǎn)，千萬要記住：要以第二天上課不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點(diǎn)。

2.x月中旬到x月初進(jìn)入調(diào)整階段。

主要工作：①、復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題本;

②、游覽以前考過的摸擬卷，真正進(jìn)行查漏補(bǔ)缺工作，不要再過多地做練習(xí)了(不是不做)，可能有的老師發(fā)的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時(shí)，給學(xué)生發(fā)練習(xí)是有計(jì)劃的，不是有什么、發(fā)什么、做什么，到現(xiàn)在我還有一本練習(xí)都沒給去年高三學(xué)生發(fā)，但學(xué)生考試成績(jī)很好。

③、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要用這幾天再學(xué)習(xí)新知識(shí)，期望打準(zhǔn)高考題。而主要精力是有計(jì)劃的游覽記憶重點(diǎn)知識(shí)。

二、順利度過考前的“高原反應(yīng)”

同學(xué)們?cè)诖穗A段若出現(xiàn)了“答題高原期”(即答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學(xué)習(xí)了。要盡快度過這一時(shí)期，不要悲觀，怨天由人，這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，此階段最好在x月底以前度過，最遲到x月中旬。

方法：①做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時(shí)，老是自己感覺答的挺好，等發(fā)下試卷錯(cuò)誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

②系統(tǒng)地做一下前兩年高考題，你必然會(huì)發(fā)現(xiàn)你原來學(xué)得還不錯(cuò)，高考很有希望，增強(qiáng)自信心，借此東風(fēng)順利地度過“答題高原期”

三、調(diào)整心態(tài)迎高考

若同學(xué)們?cè)诖穗A段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方，那就請(qǐng)你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關(guān)心上什么大學(xué)，考上與否，而應(yīng)一顆紅心兩種準(zhǔn)備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學(xué)才是你的人生奮斗目標(biāo)。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評(píng)價(jià)自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經(jīng)過平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的，即使不能完全達(dá)到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。

在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導(dǎo)致高考失敗。導(dǎo)致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是：制定細(xì)致的時(shí)間表，每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴(yán)格按時(shí)間表學(xué)習(xí)，數(shù)天后，渙散情緒便會(huì)消失，或到有學(xué)習(xí)氣氛的地方學(xué)習(xí)也可增強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感，看到別人都發(fā)憤苦讀，你也會(huì)身不由己地融進(jìn)這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

最后忠告學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作：

①臨考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場(chǎng)需要帶的東西，每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn)，找一下考場(chǎng)，，熟悉一下環(huán)境。

②考試那天，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監(jiān)考老師的過多注意，以免答題分心。

四、考試策略

①認(rèn)真閱讀考試說明和注意事項(xiàng)。以免弄錯(cuò)某一項(xiàng)內(nèi)容丟分，考后令人遺憾。

②答題時(shí)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。做題時(shí)最好一次成功，不要期望全部做完后，再認(rèn)真檢查(往往時(shí)間不夠)，就是有檢查時(shí)間，也不要盲目改正答案，因?yàn)樽鲱}時(shí)第一印象成功率較高。

③只要不倒扣分，嘗試回答所有問題。

④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對(duì)錯(cuò)題號(hào)的。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇6)

大部分的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，一個(gè)字曰“忍”！方法沒錯(cuò)，可是你的勁有沒有用對(duì)地方呢？這個(gè)30天減肥計(jì)劃的意義在于給你一個(gè)長(zhǎng)期的減肥規(guī)劃，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去做適當(dāng)?shù)氖虑椤６?2斤正好是身體能夠承擔(dān)的范圍，如果超出只會(huì)造成額為的負(fù)荷。30天12斤！你準(zhǔn)備好了沒有？

第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。

第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于1000卡。并寫下一周的飲食計(jì)劃。

第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量，如果時(shí)間不足可以分開做，也可以從增加走路量或者快走開始。

第6天：對(duì)自己一周的飲食計(jì)劃進(jìn)行核對(duì)，如果不錯(cuò)就繼續(xù)進(jìn)行。如果相差太多就需要重新規(guī)劃。

第9天：按照計(jì)劃身體應(yīng)該逐漸的適應(yīng)低熱量飲食了，養(yǎng)成吃早餐的好一貫并且戒掉零食和宵夜。如果期間有饑餓感可以用低熱量的水果和低糖果凍取代。

第11天：適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)的.多元性，可以計(jì)劃登山或郊外行走，維持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

建議：運(yùn)動(dòng)前可以吃點(diǎn)水果維持體力，運(yùn)動(dòng)后多喝水，可以適量吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的食物來增加肌肉量。

第14天：回顧兩周的飲食計(jì)劃，如果每天的熱量攝取都能夠控制在1200卡內(nèi)就非常不錯(cuò)啦。第十四天就可以對(duì)下一周的飲食進(jìn)行計(jì)劃。開始要注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝取是否均衡。每日增加蔬菜量，水果約為兩個(gè)拳頭大小，淀粉類約1。5碗，蛋白質(zhì)類約為兩個(gè)巴掌心大。

第17天：加強(qiáng)身體脂肪堆積處的運(yùn)動(dòng)，尤其是下半身的運(yùn)動(dòng)非常重要。

提示：在日常的生活當(dāng)中不論是走路還是散步都可以讓腹部曲線更好。飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)。

第19天：維持19天的減重計(jì)劃后，現(xiàn)在的身體會(huì)更健康輕盈，你可以選擇一天沒有工作壓力的日子，讓自己吃簡(jiǎn)單的輕食，熱量控制在500卡左右。

建議：這一天可以用了個(gè)100CC+100CC的水與淡淡的蜜糖沖泡。

第21日：將三周的飲食情況進(jìn)行小小的回顧，計(jì)劃第四周的飲食內(nèi)容。習(xí)慣飲食的多元化，吃不同的食物，同時(shí)進(jìn)行1-2次輕食減重法。

第23天：運(yùn)動(dòng)上加強(qiáng)重量訓(xùn)練，可以嘗試每天做15-30個(gè)仰臥起坐。運(yùn)動(dòng)后加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝取。

提示：不要以為運(yùn)動(dòng)后吃東西會(huì)胖，這個(gè)時(shí)候經(jīng)過一段時(shí)間的減重，你的肌肉量會(huì)減少，反而會(huì)降低身體的基礎(chǔ)代謝，造成減肥效果停滯。

第26天：適當(dāng)?shù)募尤肱菰韬桶茨梢宰屵\(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積小時(shí)，同時(shí)可以讓身體循環(huán)變好，不易有水腫和橘皮組織的產(chǎn)生。

建議：四肢的按摩要記得從四肢的末端往身體中心的方向走，效果才會(huì)好。

第28天：安排一次大掃除，利用大掃除的時(shí)間讓全身都動(dòng)起來。可以不要開空調(diào)哦，最近上升的溫度有利于身體排汗。

提示：流汗的同時(shí)要補(bǔ)充水分，同時(shí)記得一邊做家事就是一邊在運(yùn)動(dòng)減肥中。

第29天：加強(qiáng)腹部按摩，多喝水，讓自己的身體代謝更順暢。切忌保持飲食習(xí)慣，雙休日在家就用輕食取代平常飲食。

第30天：驗(yàn)收成果的日子，有沒有達(dá)到你要的效果嗎？要謹(jǐn)記一周稱一次體重哦，維持才不會(huì)反彈。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇7)

第一，要按每周來劃分學(xué)習(xí)任務(wù)

倒數(shù)第四周

這周就要開始全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時(shí)，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和錯(cuò)題本，計(jì)劃要細(xì)化到每天，對(duì)于重點(diǎn)題型、公式進(jìn)行梳理，對(duì)于常錯(cuò)題、易錯(cuò)題、?？碱}重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

倒數(shù)第三周

進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容放在基礎(chǔ)題上，之所以還要不斷的練習(xí)就是要保證大家對(duì)于知識(shí)的不斷鞏固復(fù)習(xí)。此時(shí)，大家一定要跟緊老師的復(fù)習(xí)腳步，不要自作主張去加量做題，此時(shí)，注意力要集中在知識(shí)脈絡(luò)、復(fù)習(xí)整理上，而不是糾結(jié)某一個(gè)難題上。

倒數(shù)第二周

依然要重點(diǎn)關(guān)注錯(cuò)題本。最后還剩15天的時(shí)間，復(fù)習(xí)的主要目的要減少失分，中考時(shí)，降低失誤就相當(dāng)于多得分。

倒數(shù)第一周

平穩(wěn)過渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時(shí)段。

本周要防止走向兩個(gè)極端：一是完全放松；二是加班加點(diǎn)。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時(shí)段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會(huì)放松。

第二，學(xué)習(xí)計(jì)劃要分三步走

第一步：消滅薄弱點(diǎn)，打造知識(shí)鏈

1、這一步驟用時(shí)約一至二天。

2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

集滅法：

對(duì)于某課程的某個(gè)薄弱環(huán)節(jié)

a）把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的頁碼；

b）逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識(shí)的論述；

c）做上述相關(guān)知識(shí)點(diǎn)論述后面的例題；

d）詳細(xì)比對(duì)解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

第二步：模擬考場(chǎng)，掌握得分技巧

1、這一步驟用時(shí)約為四天。

2、請(qǐng)考生、家長(zhǎng)整理往年中考各科試卷備用。

3、中考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，考試前夕做往年真題卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉題型。

4、以每?jī)商欤ㄓ械牡胤娇荚嚂r(shí)間為三天則以三天）為一個(gè)周期，按照中考的時(shí)間安排，在相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段里做一份往年真題卷。

5、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對(duì)，在核對(duì)中體會(huì)“采點(diǎn)給分”的評(píng)分方法，掌握分步答題的得分技巧。

第三步：理清思路，保持狀態(tài)

1、這一步驟用時(shí)約為一至二天。

2、針對(duì)前一步驟做考卷時(shí)暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，理清解題思路。顏老師提醒大家還要注意平時(shí)考試中暴露的應(yīng)試技巧問題：時(shí)間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。

4、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時(shí)的著裝。

第三，明確各科復(fù)習(xí)要點(diǎn)

最后30天，一定要明確各科的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，以要點(diǎn)為節(jié)點(diǎn)，形成一個(gè)又一個(gè)知識(shí)脈絡(luò)，才能提升復(fù)習(xí)效率，以三大主科為例：

語文：雖然需要長(zhǎng)期積累，但是最后階段也要有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)照考綱，對(duì)已復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)，看一下自己還有哪些遺漏的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行強(qiáng)化，避免因低級(jí)失誤造成丟分。最后一個(gè)月，要有針對(duì)性的做題和積累作文素材。這樣才能做到有備無患。

數(shù)學(xué)：最后一個(gè)月對(duì)于數(shù)學(xué)來說是沖刺階段，所以考生們回歸基礎(chǔ)、回歸課本，將數(shù)學(xué)知識(shí)的脈絡(luò)再整理一遍，保證基本的公式、概念、定理是熟練的，這30天里，不要放棄做題，保證每天都有一些基礎(chǔ)題可以做，培養(yǎng)題感，避免 考試的時(shí)候?qū)?shù)學(xué)題有陌生感。

英語：最后一個(gè)月要梳理把握知識(shí)重點(diǎn)，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能。英語要對(duì)各種題型有針對(duì)性的訓(xùn)練，比如：作文、完形填空、閱讀理解，將每一個(gè)題型作為一個(gè)單元進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，這樣就能提升考生用英語獲取信息、處理信息的能力，注重提中考生用英語進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。

第四，中考注意事項(xiàng)

中考（所有的大型考試）前，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個(gè)原則、八個(gè)注意。三個(gè)原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個(gè)注意：

1、注重合理的食物搭配和均衡飲食；

2、講究食物多樣，不偏食，不挑食；

3、按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食；

4、早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；

5、注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購(gòu)買食品；

6、不暴飲暴食和盲目節(jié)食；

7、避免油炸和可能誘致過敏食品；

8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。

第五，要做到“四不要”

不要迷上網(wǎng)

不要過度看電視

不要為人際關(guān)系問題分心

不要討厭你的老師

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇8)

一、認(rèn)真研究《高考考試說明》《高考考綱》

《高考考試說明》和《高考考綱》是每位考生必須熟悉的最權(quán)威最準(zhǔn)確的高考信息，通過研究應(yīng)明確“考什么”、“考多難”、“怎樣考”這三個(gè)問題。

命題通常注意試題背景，強(qiáng)調(diào)數(shù)學(xué)思想，注重?cái)?shù)學(xué)應(yīng)用;試題強(qiáng)調(diào)問題性、啟發(fā)性，突出基礎(chǔ)性;重視通性通法，淡化特殊技巧，凸顯數(shù)學(xué)的問題思考;強(qiáng)化主干知識(shí);關(guān)注知識(shí)點(diǎn)的銜接，考察創(chuàng)新意識(shí)。

《高考考綱》明確指出“創(chuàng)新意識(shí)是理性思維的高層次表現(xiàn)”。因此試題都比較新穎，活潑。所以復(fù)習(xí)中你就要加強(qiáng)對(duì)新題型的練習(xí)，揭示問題的本質(zhì)，創(chuàng)造性地解決問題。

二、多從思維的高度審視知識(shí)結(jié)構(gòu)

高考數(shù)學(xué)試題一直注重對(duì)思維方法的考查，數(shù)學(xué)思維和方法是數(shù)學(xué)知識(shí)在更高層次上的抽象和概括。知識(shí)是思維能力的載體，因此通過對(duì)知識(shí)的考察達(dá)到考察數(shù)學(xué)思維的目的。你要建立各部分內(nèi)容的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);全面、準(zhǔn)確地把握概念，在理解的基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶;加強(qiáng)對(duì)易錯(cuò)、易混知識(shí)的梳理;要多角度、多方位地去理解問題的實(shí)質(zhì);體會(huì)數(shù)學(xué)思想和解題的方法。

三、換個(gè)方式看例題拓展思維空間

那些看課本和課本例題一看就懂，一做題就懵的高三學(xué)生一定要看這條!不少高三學(xué)生看書和看例題，往往看一下就過去了，因?yàn)榭磿r(shí)往往覺得什么都懂，其實(shí)自己并沒有理解透徹。所以，提醒各位高三學(xué)生，在看例題時(shí)，把解答蓋住，自己去做，做完或做不出時(shí)再去看，這時(shí)要想一想，自己做的哪里與解答不同，哪里沒想到，該注意什么，哪一種方法更好，還有沒有另外的解法。

經(jīng)過上面的訓(xùn)練，自己的思維空間擴(kuò)展了，看問題也全面了。如果把題目的來源搞清了，在題后加上幾個(gè)批注，說明此題的“題眼”及巧妙之處，收益將更大。

四、精做試題探究出題的目的

數(shù)學(xué)能力的提高離不開做題，“熟能生巧”這個(gè)簡(jiǎn)單的道理大家都懂。但做題不是搞題海戰(zhàn)術(shù)，要通過一題聯(lián)想到很多題。你要著重研究解題的思維過程，弄清基本數(shù)學(xué)知識(shí)和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用，研究運(yùn)用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問題的多條途徑，在分析解決問題的過程中既構(gòu)建知識(shí)的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問題的習(xí)慣。

一節(jié)課與其抓緊時(shí)間大汗淋淋地做二、三十道考查思路重復(fù)的題，不如深入透徹地掌握一道典型題。例如深入理解一個(gè)概念的多種內(nèi)涵，對(duì)一個(gè)典型題，盡力做到從多條思路用多種方法處理，即一題多解;對(duì)具有共性的問題要努力摸索規(guī)律，即多題一解;不斷改變題目的條件，從各個(gè)側(cè)面去檢驗(yàn)自己的知識(shí)，即一題多變。

一道題的價(jià)值不在于做對(duì)、做會(huì)，而在于你明白了這題想考你什么。從這個(gè)角度去領(lǐng)悟題，不僅可以快速的找到解題的突破口，而且不容易進(jìn)入出題老師設(shè)置的陷阱。

五、學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過程

解題上要抓好三個(gè)字：數(shù)，式，形;閱讀、審題和表述上要實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)的三種語言自如轉(zhuǎn)化(文字語言、符號(hào)語言、圖形語言)。要重視和加強(qiáng)選擇題的訓(xùn)練和研究。不能僅僅滿足于答案正確，還要學(xué)會(huì)優(yōu)化解題過程，追求解題質(zhì)量，少費(fèi)時(shí)，多辦事，以贏得足夠的時(shí)間思考解答高檔題。

要不斷積累解選擇題的經(jīng)驗(yàn)，盡可能小題小做，除直接法外，還要靈活運(yùn)用特殊值法、排除法、檢驗(yàn)法、數(shù)形結(jié)合法、估計(jì)法來解題。在做解答題時(shí)，書寫要簡(jiǎn)明、扼要、規(guī)范，不要“小題大做”，只要寫出“得分點(diǎn)”即可。

六、分析試卷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

每次考試結(jié)束試卷發(fā)下來，要認(rèn)真分析得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。特別是將試卷中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類。

(1)遺憾之錯(cuò)。就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題;

(2)似非之錯(cuò)。記憶得不準(zhǔn)確，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如;回答不嚴(yán)密、不完整等等。

(3)無為之錯(cuò)。由于不會(huì)答錯(cuò)了或猜的，或者根本沒有答，這是無思路、不理解，更談不上應(yīng)用的問題。原因找到后就消除遺憾、弄懂似非、力爭(zhēng)有為。

切實(shí)解決“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全”的老大難問題。

七、錯(cuò)一次反思一次

每次考試或多或少會(huì)發(fā)生些錯(cuò)誤，這并不可怕，要緊的是避免類似的錯(cuò)誤在今后的考試中重現(xiàn)。因此平時(shí)注意把錯(cuò)題記下來，做錯(cuò)題筆記包括三個(gè)方面：

(1)記下錯(cuò)誤是什么，最好用紅筆劃出。

(2)錯(cuò)誤原因是什么，從審題、題目歸類、重現(xiàn)知識(shí)和找出答案四個(gè)環(huán)節(jié)來分析。

(3)錯(cuò)誤糾正方法及注意事項(xiàng)。根據(jù)錯(cuò)誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么。

你若能將每次考試或練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤記錄下來分析，并盡力保證在下次考試時(shí)不發(fā)生同樣錯(cuò)誤，那么在高考時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤的概率就會(huì)大大減少。

八、把好的做法形成一種習(xí)慣

柏拉圖說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。好的習(xí)慣終生受益，不好的習(xí)慣終生后悔、吃虧。如“審題之錯(cuò)”是否出在急于求成?可采取“一慢一快”戰(zhàn)術(shù)，即審題要慢，要看清楚，步驟要到位，動(dòng)作要快，步步為營(yíng)，穩(wěn)中求快，立足于一次成功，不要養(yǎng)成唯恐做不完，匆匆忙忙搶著做，寄希望于檢查的壞習(xí)慣。

另外將平常的考試看成是積累考試經(jīng)驗(yàn)的重要途徑，把平時(shí)考試當(dāng)作高考，從各方面不斷的調(diào)試，逐步適應(yīng)。注意書寫規(guī)范，重要步驟不能丟，丟步驟等于丟分。根據(jù)解答題評(píng)卷實(shí)行“分段評(píng)分”的特點(diǎn)，你不妨做個(gè)心理換位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，從平時(shí)做作業(yè)“全做全對(duì)”的要求中，轉(zhuǎn)移到“立足于完成部分題目或題目的部分”上來，不要在一道題上花費(fèi)太多時(shí)間，有時(shí)放棄可能是最佳選擇。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇9)

市面上四級(jí)復(fù)習(xí)資料可謂是五花八門，這些資料有優(yōu)有劣，在最后的沖刺階段四級(jí)的考生們更應(yīng)該選取最優(yōu)的復(fù)習(xí)資料。最后一個(gè)月的時(shí)間建議各位考生選取20xx年6月到20xx年6月的真題來進(jìn)行練習(xí)，考生可以登錄微博搜索：周祖竣，就能下載歷年四級(jí)考試聽力部分的真題進(jìn)行練習(xí)了。選取真題練習(xí)，考生們才能更好的把握四級(jí)聽力出題的規(guī)律，通過大量的真題練習(xí)才能真正掌握應(yīng)對(duì)四級(jí)聽力的考試技巧。

成功在于堅(jiān)持，在最后的一個(gè)月時(shí)間里，考生們應(yīng)該合理安排好自己的時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。聽力練習(xí)方面，每天堅(jiān)持練習(xí)聽力1小時(shí)，聽力即可提高。在練習(xí)時(shí)考生注意分配好這1個(gè)小時(shí)，聽力考試聽音的時(shí)間是30分鐘左右，同學(xué)們應(yīng)該先用30分鐘的時(shí)間模擬聽力考試場(chǎng)景，做真題。做完真題后再用30分鐘的時(shí)間對(duì)聽力原文進(jìn)行分析，沒有做對(duì)的題應(yīng)該認(rèn)真思考，找出自己的問題，如題目做不對(duì)到底是單詞不懂還是短語不懂，還是能看懂卻聽不懂。如果是單詞、短語還不懂的考生應(yīng)該抽出1到2小時(shí)的時(shí)間解決基礎(chǔ)問題——背單詞。而能看懂原文卻聽不懂的考生屬于：能看不能聽型，在練習(xí)的時(shí)候要多聽英語的的材料，適應(yīng)英文以聽力呈現(xiàn)的出來的形式。

三、掌握練習(xí)聽力真題的正確方法是提分的秘密武器

解決了選材和用時(shí)兩個(gè)基本的問題之后，我們?cè)賮砜匆幌率裁礃拥木毩?xí)方式才能更好的幫助考生們提分，在做題的時(shí)候應(yīng)該注意一些什么方面才能得到更高的分?jǐn)?shù)呢？

考生在練習(xí)段對(duì)話的時(shí)候要注意一個(gè)核心的問題：短對(duì)話并非聽到什么選什么，如果一個(gè)你看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容及其相似的時(shí)候，很有可能這個(gè)選項(xiàng)偷換了主語或者改變了時(shí)態(tài)來干擾大家的選擇。所以短對(duì)話重在理解后選出同義替換。短對(duì)話一般來說答案都是原文聽到的關(guān)鍵句的同義替換，關(guān)鍵句題型各位考生注意短對(duì)話的第二句話。另外建議各位考生多留意短對(duì)話原文材料中出現(xiàn)的`較難的名詞、形容詞、動(dòng)詞和副詞外加動(dòng)詞短語，這些詞和短語很有可能出現(xiàn)在最后一個(gè)部分——復(fù)合式聽寫當(dāng)中。

考生在練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)將長(zhǎng)對(duì)話和短文放在一起進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)檫@兩個(gè)部分的考試所呈現(xiàn)出來的規(guī)律和技巧是幾乎一致的。長(zhǎng)對(duì)話和短文的篇幅和信息量都比較大，所以在考試的過程中呈現(xiàn)出試聽一致的原則。也就是說考生在看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容基本相同的這個(gè)選項(xiàng)一般來說是正確選項(xiàng)。所以在長(zhǎng)對(duì)話和短文的解題過程中要求大家要一邊看選項(xiàng)一邊聽錄音。在看選項(xiàng)的時(shí)候考生們注意看選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞，如果在原文中你又聽到了選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞的話該選項(xiàng)很有可能就是正確答案。很多考生疑惑為什么不能看名詞，因?yàn)槊~經(jīng)常做主語，而主語經(jīng)常容易被替換，故如果有考生對(duì)句子成分劃分不清楚時(shí)，就給大家介紹更簡(jiǎn)單的方法，也就是留意選項(xiàng)中的動(dòng)詞、形容詞和副詞，在原文當(dāng)中被讀到這些詞的選項(xiàng)才正確。

再次提醒考生在聽長(zhǎng)對(duì)話和短文的時(shí)候仔細(xì)聽因果關(guān)系，出現(xiàn)因果關(guān)系聯(lián)系詞的那句，選項(xiàng)中有非常相近幾乎一樣的句子就選出來。除了因果關(guān)系外轉(zhuǎn)折關(guān)系也是預(yù)示答案的關(guān)鍵詞，一般轉(zhuǎn)折關(guān)系出現(xiàn)后的下一句跟答案有關(guān)，聽到這一句選項(xiàng)中又有一樣的就可以選出來。最后還有在原文中反復(fù)聽到多次的詞在選項(xiàng)中也的話，該選項(xiàng)是正確答案的幾率極高。

考生在練習(xí)復(fù)合式聽寫時(shí)注意把握好時(shí)間，一個(gè)單詞如果一時(shí)想不起拼寫可以先縮寫輔音字母，先繼續(xù)往下聽，如果糾結(jié)于上一個(gè)詞的拼寫很容易錯(cuò)過下一個(gè)詞。上個(gè)詞可錄音播放第二遍時(shí)再補(bǔ)全。

其次考生在聽寫單詞時(shí)要注意名詞的單復(fù)數(shù)，動(dòng)詞的時(shí)態(tài)以及首字母的大小寫，這些都是往年四級(jí)考試對(duì)單詞的考察點(diǎn)。新題型改革后每個(gè)單詞由原來的0。5分變成了1分一個(gè)，如果會(huì)寫單詞但忽略了聽到的單詞的形式而丟分就很不值當(dāng)了。

最后很多考生會(huì)問，四級(jí)考試4000單詞，我要會(huì)寫哪些詞才能在最后的填詞題中得到高分呢？復(fù)習(xí)有沒有針對(duì)性的重點(diǎn)詞呢？其實(shí)是有的，首先填詞的的特點(diǎn)就是反復(fù)考曾經(jīng)考過的詞，所以考生們先把歷年考過的真題填詞題中的單詞先背下來，這些單詞大家也可在@周祖竣的微博中下載。其次填詞題中的單詞大多來自于歷年四級(jí)聽力真題短對(duì)話中較難的名詞、動(dòng)詞、形容詞及副詞，所以再次提醒廣大考生一定要認(rèn)真分析短對(duì)話的原文，把里面一些較難的單詞摘抄下來記憶。

復(fù)合式聽寫考查考生的基礎(chǔ)實(shí)力，希望各位考生不要放棄最后一道題，多積累單詞就可以讓復(fù)合式聽寫變成自己的提分項(xiàng)。

通過以上的教給大家的新四級(jí)聽力一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望大家能夠牢記，努力的把它做好，正面迎接四級(jí)聽力部分吧。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇10)

核心提示：

制定詳細(xì)的一個(gè)月減肥計(jì)劃表，具體到每天的飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣有計(jì)劃地堅(jiān)持，非常容易瘦下來。

無論你控制蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。

每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。當(dāng)然，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加。關(guān)鍵是要控制總體的熱量。

減肥剛開始時(shí)，首先是要改善日常飲食，特別是喜歡又辣又咸的重口味食物的女生，想減肥就要戒除油膩、高熱和辛辣的食物，盡量清淡為好。推薦食物有：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包。

早餐可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃飽就可以了。在中餐開始之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時(shí)飲用補(bǔ)充水分。中餐一個(gè)水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨意換，盡量選擇葉綠素和纖維質(zhì)豐富的為最佳。

經(jīng)過第一周的排毒清腸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體輕松了許多，排便次數(shù)逐漸正常后第二周要開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時(shí)除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開始主食就需要被這些食材完全取代了，控制饑餓感將成為成敗關(guān)鍵。

早餐可以吃一個(gè)水煮蛋搭配檸檬水，因?yàn)闊崃康退钥赡茉谥形缒銜?huì)感覺比較饑餓，所以中餐需要準(zhǔn)備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟后撕成條食用，搭配燙青菜吃到8分飽即可。晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿卜做成蔬果雜燴.全天不要忘記隨時(shí)飲用溫水或檸檬水。

通過半個(gè)月的.計(jì)劃，如果你還能堅(jiān)持表示你已經(jīng)成功了一半.前兩周的燃脂比較慢，因此體重變化也比較小，但大部分人會(huì)有身體變輕松的狀況，而腰腹部的瘦身情況最明顯。第三周就是最嚴(yán)格的控?zé)嶂埽瑢?duì)飲食的控制會(huì)變得很嚴(yán)格，但也是體重下降最快的7天。

推薦食譜：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶。蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時(shí)間吃，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐時(shí)間食用，檸檬水或溫開水要堅(jiān)持每天至少8杯，不能吃油膩食物和葷類食物。

終于到了最后一周的魔鬼減肥計(jì)劃，這一周可以逐漸開始恢復(fù)飲食，因此從最后一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀.前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸添加葷類食物，到了最后兩天再加入主食，記得加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。

我們的身體在經(jīng)過快速減肥后，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)跟不上的情況，所以逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開始適應(yīng)恢復(fù)的飲食同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)。每一餐吃到六分飽即可，千萬不要一口氣恢復(fù)飲食，如果這一周結(jié)束發(fā)現(xiàn)自己體重還沒有達(dá)到瘦身目標(biāo)，可以再用第一周的飲食重復(fù)一周，相信鞏固效果會(huì)更好。

示例：

早餐：起床后喝1杯淡鹽水，再吃1個(gè)雞蛋和1碗粥。

午餐：1碗蔬菜湯+1碗米飯+1條魚。下午若有饑餓感則可以吃1個(gè)橙子或喝1杯果汁。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇11)

提高階段(口語)：

1.將TOEFL口語1-6題題目特點(diǎn)、閱讀聽力技巧、筆記方法、答題方法復(fù)習(xí)一遍——沒上過培訓(xùn)班則報(bào)名參加一個(gè)培訓(xùn)，建議參加美聯(lián)樂聞的培訓(xùn)，每10天練習(xí)一套TPO的口語部分6道題，從TPO-1開始往后做。

(1)不限時(shí)準(zhǔn)備素材并口頭答題，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(2)聽一下自己的第一遍答題錄音，然后不限時(shí)反復(fù)完善回答(不錄音)，可查閱字典等完善表達(dá)，背過新查的詞

(3)嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(4)聽一下自己的第二遍答題錄音，看看還有什么不好的地方，改進(jìn)這些不好的地方并寫下來自己覺得完善的回答，可查閱字典等完善表達(dá)，背過新查的詞

(5)間隔一天，不參考之前寫的完善版本回答，嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，準(zhǔn)備過程中需要寫回答簡(jiǎn)要提綱，需要將回答錄音下來

(2)不限時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)做題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

(4)聽一下自己的第一遍答題錄音，然后不限時(shí)反復(fù)完善回答(不錄音)

(5)嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

(7)聽一下自己的第二遍答題錄音，看看還有什么不好的地方，改進(jìn)這些不好的地方并寫下來自己覺得完善的回答

(8)間隔一天，不參考之前寫的完善版本回答，嚴(yán)格計(jì)時(shí)按流程(3、4讀-聽-準(zhǔn)備-答，5、6聽-準(zhǔn)備-答)重做一遍題(答題要口頭答題)，需要記筆記，需要將回答錄音下來

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇12)

時(shí)間是學(xué)好歷史的必要保證。要提高歷史學(xué)科的復(fù)習(xí)效率，首先要有固定的復(fù)習(xí)時(shí)間，以每天不少于50分鐘為佳，太多會(huì)影響其他學(xué)科的復(fù)習(xí)，太少又沒效果；時(shí)間宜安排在就寢前的一小時(shí)（這段時(shí)間是一天中大腦的四次記憶高潮之一）；而且應(yīng)在50分鐘的時(shí)間內(nèi)對(duì)《中國(guó)古代史》《中國(guó)近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》三本教材的復(fù)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理再分配。記憶是歷史學(xué)科要求的最基本的能力，復(fù)習(xí)周期越短、記憶效果越佳。有些同學(xué)每天雖有固定的時(shí)間復(fù)習(xí)歷史，但往往是想看什么就看什么，今天中國(guó)古代史、明天世界近現(xiàn)代史，或者連續(xù)一段時(shí)間或復(fù)習(xí)中國(guó)古代史、或復(fù)習(xí)中國(guó)近現(xiàn)代史、或復(fù)習(xí)世界近現(xiàn)代史，周期相對(duì)較長(zhǎng)，結(jié)果看了后面忘了前面、復(fù)習(xí)到前面又忘了后面。因此無序或周期很長(zhǎng)的復(fù)習(xí)效率很低，談不上對(duì)教材理解的深度。一般來說，在每天固定的復(fù)習(xí)時(shí)間里，對(duì)中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史都要有明確的量的規(guī)定，具體辦法如下：

1.確定在一定的時(shí)間段里對(duì)教材的復(fù)習(xí)遍次，再根據(jù)每?jī)?cè)教材內(nèi)容的多少確定每天對(duì)三本教材的復(fù)習(xí)量（即每天復(fù)習(xí)多少頁）。

2.針對(duì)中國(guó)古代史內(nèi)容相對(duì)較少，而中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史的內(nèi)容較多且理論性較強(qiáng)；在固定的50分鐘時(shí)間里，安排中國(guó)古代史的復(fù)習(xí)時(shí)間可用10分鐘，另兩本教材各用20分鐘，再根據(jù)每天所規(guī)定每本教材的復(fù)習(xí)時(shí)間、所要復(fù)習(xí)的量來確定每天每本教材要復(fù)習(xí)多少頁。

3.在《中國(guó)近現(xiàn)代史》《世界近現(xiàn)代史》上冊(cè)復(fù)習(xí)完后，再?gòu)?fù)習(xí)這兩本教材的下冊(cè)，每天所用時(shí)間、復(fù)習(xí)量、方法與上冊(cè)相同。但此時(shí)《中國(guó)古代史》已經(jīng)復(fù)習(xí)了一遍，是否還要接著再?gòu)?fù)習(xí)？答案是肯定的。因?yàn)椤吨袊?guó)古代史》的史實(shí)記憶相對(duì)較多，而中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史側(cè)重于理解，因此中國(guó)古代史的復(fù)習(xí)遍次應(yīng)多一些，且每天分配的時(shí)間只有10分鐘，要記住并理解其內(nèi)容也應(yīng)多看。

一、針對(duì)歷史考試的趨勢(shì)復(fù)習(xí)的時(shí)候要注意

1.必須全面復(fù)習(xí)。考試內(nèi)容覆蓋考綱范圍的每一時(shí)段，中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史等。由于政治史內(nèi)容分值高，應(yīng)作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。

2.在具備掌握歷史知識(shí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，通過剪報(bào)、閱讀、摘記、寫概要等方法擴(kuò)大知識(shí)面，拓寬視野，開闊思路，提高文字表述能力。

3、聯(lián)系時(shí)政熱點(diǎn)，提煉分析，以歷史知識(shí)、觀點(diǎn)為基礎(chǔ)，使熱點(diǎn)和歷史知識(shí)之間做到有機(jī)的聯(lián)系。

4.可利用學(xué)校圖書館的資料，如《二十世紀(jì)中國(guó)大博覽》、《老照片》等在平時(shí)進(jìn)行觀賞，既可增加歷史文字信息的吸收，又可對(duì)人物、歷史事件、地圖、口號(hào)等有直觀的感受，又能調(diào)養(yǎng)身心，與考試兩不誤。

5.在歷史高考中，命題者有意地創(chuàng)造與我們平時(shí)訓(xùn)練不同的語境，這是考察我們的適應(yīng)能力，同學(xué)們對(duì)試卷的閱讀有異樣、不適應(yīng)的感覺是很正常的。要減少這種感覺，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行大量的閱讀，同時(shí)要注意提高閱讀速度。

二、打破教材編寫的框架，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重新的整合

進(jìn)行歷史的第一輪復(fù)習(xí)。這段時(shí)間的復(fù)習(xí)，可以打破教材編寫的框架，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重新的整合。將整個(gè)歷史的知識(shí)通過另外一條線索穿起來，這么做還可以讓原本因?yàn)榫帉懙捏w例而不得不分散在各本教材的知識(shí)重新整合在一起，而且有利于我們看到某一個(gè)具體的時(shí)間段的歷史現(xiàn)象之間的相互影響，以及先后發(fā)生的歷史事件之間的因果關(guān)系，從而構(gòu)建起更加完整的知識(shí)體系。

專題復(fù)習(xí)以6~10個(gè)專題為宜，專題必須關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)話題、社會(huì)共識(shí)等相關(guān)知識(shí)，如國(guó)家興衰、與民生有關(guān)的話題、民族關(guān)系、人類文明的轉(zhuǎn)型、不同時(shí)期全球化的影響等。上面說的梳理工作并不會(huì)占據(jù)很多的時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)期的主要任務(wù)要多做真題和講評(píng)，首先是做全國(guó)卷，其次做其它?。ㄊ校┑恼骖}。這些題沒有必要全做，按照我們上面說的順序重要性遞減，實(shí)現(xiàn)科學(xué)應(yīng)考，力爭(zhēng)考出好成績(jī)。

歷史學(xué)科能力的核心是歷史思維能力，即運(yùn)用辯證唯物主義、歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)和方法去分析、解決歷史問題的能力。它不可能在簡(jiǎn)單的歷史背誦中獲得，只能在全面、系統(tǒng)、牢固、準(zhǔn)確掌握歷史基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)問思辨過程中逐步提高?！叭妗睆?qiáng)調(diào)的是對(duì)《考試大綱》規(guī)定的知識(shí)點(diǎn)全面掌握，不在所謂“重點(diǎn)”、“難點(diǎn)”的掩蓋下，淡化“冷點(diǎn)”、“次點(diǎn)”，造成知識(shí)的盲點(diǎn)或糊涂點(diǎn)；“系統(tǒng)”強(qiáng)調(diào)的是歷史知識(shí)在歷史理論的“串通”下縱橫一體；“牢固”強(qiáng)調(diào)的是對(duì)考點(diǎn)內(nèi)容的記憶程度；“準(zhǔn)確”強(qiáng)調(diào)的是對(duì)考點(diǎn)內(nèi)容掌握的準(zhǔn)確性，不能似是而非、模棱兩可，要在掌握知識(shí)的過程中提高能力，在提高能力的過程中進(jìn)一步掌握知識(shí)。

　三、再次復(fù)習(xí)策略

第一輪復(fù)習(xí)主要是單元復(fù)習(xí)，依據(jù)五本教材（必修一、二、三，選修一、二），幫助學(xué)生理清基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生扎扎實(shí)實(shí)地掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在學(xué)生已學(xué)過的知識(shí)基礎(chǔ)上，適當(dāng)加快速度，既突出主干，又適當(dāng)關(guān)照非重點(diǎn)。

1、狠抓歷史基礎(chǔ)知識(shí)，準(zhǔn)確掌握重要的史實(shí)、概念和結(jié)論，理清歷史發(fā)展的基本線索、階段特征和內(nèi)在聯(lián)系，形成學(xué)科內(nèi)的主干系統(tǒng)和知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

2、掌握基本的記憶方法和習(xí)慣，準(zhǔn)確記憶基本史實(shí)，力求在理解的基礎(chǔ)上記憶知識(shí)，使知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化。

3、理解重要的歷史概念和結(jié)論，這是形成歷史思維能力的基本途徑。

4、以單元為中心，學(xué)會(huì)從政治、經(jīng)濟(jì)、文化等方面歸納歷史發(fā)展的基本線索、階段特征和發(fā)展過程，從宏觀角度把握歷史。

5、適應(yīng)新高考用課程觀取代教材觀的重大變化，整合各種課程資源，優(yōu)化學(xué)習(xí)內(nèi)容。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇13)

為搞好高三政治的教學(xué)和復(fù)習(xí)工作，全面提高學(xué)生的高考成績(jī)，經(jīng)高三備課組成員集體討論商量，特制定如下詳細(xì)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想

以高三年級(jí)組的計(jì)劃目標(biāo)為統(tǒng)帥，以高考政治考試大綱為依據(jù)，以夯實(shí)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)和提高知識(shí)應(yīng)用能力為核心，充分發(fā)揮教研組和備課組的集體智慧與力量，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，堅(jiān)持有效的訓(xùn)練，使學(xué)生在20xx年的高考中取得優(yōu)異成績(jī)。

　二、授課班級(jí)

高三（3）班57人高三（5）班55人

　三、授課內(nèi)容及課型

本期的主要復(fù)習(xí)內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)生活（必修一）、政治生活（必修二）、哲學(xué)生活（必修三）、文化生活（必修四）。

三、教學(xué)任務(wù)與總體安排

結(jié)束必修一經(jīng)濟(jì)生活的復(fù)習(xí)

結(jié)束必修二政治生活的復(fù)習(xí)

結(jié)束必修三哲學(xué)生活的復(fù)習(xí)

結(jié)束必修四文化生活的復(fù)習(xí)

市統(tǒng)考前綜合強(qiáng)化訓(xùn)練

四、主要措施

1、加強(qiáng)教學(xué)研究，把準(zhǔn)高考方向和要求。

首先，研究高考。發(fā)揮教研組、備課組的作用，集群智，增群力；落實(shí)高考要求，研究《考綱》、《考試說明》、研究近幾年的政治高考試題，特別是重點(diǎn)研究xx政治高考試卷和xx各市的高考模擬試題，準(zhǔn)確把握高考方向。

其次，研究學(xué)生。依據(jù)學(xué)生的基本情況，做到因材施教、對(duì)癥下藥。

再次，研究教法。要優(yōu)化教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)，努力提高課堂效率。

2、遵循備考規(guī)律，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

課本知識(shí)點(diǎn)撥到位。梳理知識(shí)，形成條理清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，建立知識(shí)間的橫向和縱向聯(lián)系。做到“精細(xì)備考，精心設(shè)計(jì)”，“注重基礎(chǔ)，深鉆教材”，提供、篩選各種資料，點(diǎn)面都能照顧到?！爸v練結(jié)合，提高能力”。

3、加強(qiáng)和落實(shí)“培優(yōu)”：

作業(yè)單獨(dú)批改，要求他們準(zhǔn)備錯(cuò)題集。生活上給予的幫助，學(xué)習(xí)上培養(yǎng)樂觀的百折不撓的人生態(tài)度。

4、創(chuàng)造條件，進(jìn)行校校交流，廣泛收集高考信息。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃集合十二篇

這份特別為您準(zhǔn)備的“我的學(xué)習(xí)計(jì)劃”絕對(duì)是您所需要的，讓每一天都成為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在工作和學(xué)習(xí)中文檔寫作是必不可少的技能，學(xué)界對(duì)于范文的價(jià)值越來越重視，范文最大的作用是帶我們少走彎路。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇1)

愉快的寒假生活馬上就要來了，為了讓我的寒假過得充實(shí)而有意義，我為自己制訂了一個(gè)切實(shí)可行的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，其中要包括這樣幾點(diǎn)：

1、把老師留的寒假作業(yè)兒認(rèn)真做完。

2、練習(xí)寫書法，或者毛筆字，讓自己的字寫的很好看。

3、做完了作業(yè)，也學(xué)了技能，當(dāng)然也要鍛煉身體啦！有時(shí)間我要堅(jiān)持跑步和打羽毛球。晚上還留一些時(shí)間看看電視新聞。

4、每天留出1小時(shí)時(shí)間進(jìn)行名著閱讀，擴(kuò)大自己的閱讀面。

5、每周要有一些時(shí)間練習(xí)口語，讓自己會(huì)說流利的英語，不能忘記以前典范練習(xí)的部分。

6、報(bào)一個(gè)語文文言文班，培養(yǎng)興趣。（因?yàn)檫@次文言文部分沒考好）

7、自學(xué)日語，要不然在學(xué)校的日語班就白報(bào)了。

8、每天要練習(xí)以前學(xué)習(xí)的樂器，熟悉一下。

9、每周要寫2篇周記，保證寫作。

于是，我把以上要做的事情，自己理順了一下，寫了一張?jiān)敿?xì)的《寒假作息時(shí)間表》，我把它貼在了墻上，自己認(rèn)真的去執(zhí)行。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)〉

9：30開始休息半個(gè)小時(shí)，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)?！?/p>

10；00開始學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

12；00吃飯。中午午休1個(gè)小時(shí)。

1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。

2：00休息。

2：20繼續(xù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

4：00休息，吃點(diǎn)水果，進(jìn)行課外活動(dòng)（如書法、笛子等）

5：00吃飯。

5：30名著閱讀。

6：30鍛煉身體。

7：00小科也不能忽視，要復(fù)習(xí)。

8：00對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢測(cè)、總結(jié)。

9：00洗漱、休息。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇2)

為認(rèn)真貫徹鄉(xiāng)黨委有關(guān)部署要求，根據(jù)自身查擺的兩學(xué)一做存在的突出問題，結(jié)合工作實(shí)際，制定整改清單如下： 存在問題及整改措施： 一．理想信念不堅(jiān)定

整改措施 堅(jiān)定理想信念

1．堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章和黨規(guī)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，不斷提高黨性覺悟。

2．敢于亮劍，堅(jiān)決抵制錯(cuò)誤思潮和觀點(diǎn)，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)、統(tǒng)一。

整改時(shí)限：長(zhǎng)期堅(jiān)持 二、政治意識(shí)淡化、缺少大局意識(shí)

整改措施

強(qiáng)化政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí) 1．加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，用科學(xué)理論武裝自己，強(qiáng)化政治意識(shí)、大局意識(shí)。

2．堅(jiān)持學(xué)做結(jié)合，知行合一，強(qiáng)化核心意識(shí)、看齊意識(shí)，注重實(shí)效。

整改時(shí)限：長(zhǎng)期堅(jiān)持

三、落實(shí)政治紀(jì)律和政治規(guī)矩力度不大

整改措施

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨校決策部署，認(rèn)真結(jié)合實(shí)際貫徹落實(shí)黨的路線方針政策

整改時(shí)限：長(zhǎng)期堅(jiān)持

個(gè)人“兩學(xué)一做”問題整改臺(tái)賬

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇3)

期末開始就要來臨了，我們的老師們個(gè)個(gè)都急的跟什么似的，給我們準(zhǔn)備了期末學(xué)習(xí)的計(jì)劃。

按照學(xué)?？荚嚪秶谐鎏峋V，運(yùn)用本學(xué)期的講義，特別是期中、期末復(fù)習(xí)講義落實(shí)復(fù)習(xí)，具體指導(dǎo)如下：

①聽寫期末講義上的生字，然后用紅筆批改、訂正;

②將書上要背誦的課文默寫一遍，然后用紅筆批改、訂正;

③看“名著導(dǎo)讀”，分析并背誦期中要點(diǎn);

④用語文講義上的文言文閱讀，復(fù)習(xí)4-6單元的三篇文言文;

⑤提問托物言與抒情散文及敘事散文的閱讀步驟，方法及典型題的講解思路、方式，然后自己再找這樣的兩篇文章訓(xùn)練，多找答案批改;

⑥用“自主辯論”及《走一步再走一步》《小圣施威降大圣》及《皇帝的新裝》5篇課內(nèi)現(xiàn)代文閱讀;

⑦復(fù)習(xí)作文審題的步驟、方法，以“窗外”“我也愛你”為題，寫審題，寫符合題意的特寫鏡頭，寫全文構(gòu)思來練習(xí)作文。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇4)

不知不覺我進(jìn)入公司已有半個(gè)月了，在這辦個(gè)月的時(shí)間里我主要是熟悉公司的環(huán)境，熟悉公司的產(chǎn)品，熟悉公司的文化與制度，熟悉各部門之間的協(xié)調(diào)合作。我進(jìn)入公司時(shí)間短、經(jīng)驗(yàn)少，主要是以學(xué)習(xí)為主。在來到公司的這段時(shí)間里，我主要完成了二廠房庫房平臺(tái)的設(shè)計(jì)和一些簡(jiǎn)易零件的三維圖及工程圖的繪制，正在做的工作是對(duì)車間鋸割平臺(tái)的改善設(shè)計(jì)。我所做的這些工作都是在劉總的指導(dǎo)和幫助下完成的，在此對(duì)劉總表示感謝，希望在以后的工作中能能在劉總的帶領(lǐng)下不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，把工作做到最好。

從今往后的幾個(gè)月內(nèi)，我還是會(huì)以學(xué)習(xí)知識(shí)為主，為今后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。領(lǐng)導(dǎo)會(huì)安排我去車間各個(gè)崗位輪崗，熟悉各個(gè)崗位的工作職責(zé)，熟悉產(chǎn)品及產(chǎn)品生產(chǎn)的各個(gè)工藝流程，只有對(duì)各個(gè)崗位、各個(gè)部門、各個(gè)產(chǎn)品都有一定的了解，才能更好的完成好自己的工作，我相信在給我一段時(shí)間我一定會(huì)適應(yīng)公司環(huán)境、適應(yīng)新的工作給我?guī)淼奶魬?zhàn)。當(dāng)我真正融入公司成為這個(gè)大家庭中一員的時(shí)候，我才能全心投入到工作中，把交給我的工作做好，在工作中不斷鍛煉自己，不斷的充實(shí)自己，做一個(gè)對(duì)企業(yè)有價(jià)值的人。

在技能技術(shù)方面我會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)使用軟件以及他們之間的轉(zhuǎn)換，要提高自己的繪制三維圖與工程圖的速度與質(zhì)量，三維圖繪制要能夠達(dá)到各個(gè)零件

都能清晰、簡(jiǎn)潔、正確的表達(dá)出來，工程圖要能準(zhǔn)確表達(dá)各個(gè)視圖、尺寸、精度、公差等。另外我會(huì)找一定的時(shí)間來補(bǔ)充自己機(jī)械設(shè)計(jì)制造方面的知識(shí)，把大學(xué)里學(xué)習(xí)的理論知識(shí)真正的運(yùn)用到實(shí)踐中來。只有做到理論與實(shí)踐的相互統(tǒng)一才能成為一個(gè)好的機(jī)械工程師，而我也不斷向著這方面努力發(fā)展。

作為生產(chǎn)中心技術(shù)員，我的工作就是為車間生產(chǎn)服務(wù)，為車間生產(chǎn)做技術(shù)支持。負(fù)責(zé)工作計(jì)劃和任務(wù)在車間內(nèi)部的組織實(shí)施和公司技術(shù)管理有關(guān)制度和技術(shù)工藝標(biāo)準(zhǔn)在車間內(nèi)部的貫徹落實(shí)。負(fù)責(zé)車間工藝紀(jì)律執(zhí)行情況的日常檢查和整改落實(shí)。參與制定、修訂并在車間內(nèi)部指導(dǎo)實(shí)施有關(guān)技術(shù)、工藝、安全操作等方面的規(guī)程和文件。嚴(yán)格按照公司質(zhì)量管理體系要求做好技術(shù)文件的收發(fā)、歸檔工作。具體指導(dǎo)、處理、協(xié)調(diào)和解決車間生產(chǎn)中出現(xiàn)的技術(shù)問題、為車間各項(xiàng)工作提供技術(shù)支持。做好車間技術(shù)有關(guān)信息的搜集、記錄和反饋工作。參與不合格品和質(zhì)量事故的評(píng)審、參與產(chǎn)品的技術(shù)整改工作。負(fù)責(zé)指導(dǎo)實(shí)施一般不合格產(chǎn)品的返工、返修工作，配合其他部門做好嚴(yán)重不合格品的技術(shù)分析和技術(shù)處理。做好領(lǐng)導(dǎo)安排的其它技術(shù)相關(guān)工作。

一切服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，一切為公司利益著想，一切為自己的明天努力。

XXXX

20xx年12月31日

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇5)

一． 培訓(xùn)目的：為了不斷強(qiáng)化全體工作人員對(duì)預(yù)防醫(yī)院感染的認(rèn)識(shí)及知識(shí)水平，把醫(yī)院感染的預(yù)防和控制工作貫穿于醫(yī)療活動(dòng)的始終，從而提高全體工作人員對(duì)醫(yī)院感染的防范意識(shí)，從而提高醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量，保證醫(yī)療安全。

二． 培訓(xùn)對(duì)象：全院醫(yī)務(wù)人員及工勤保潔人員。

三． 培訓(xùn)內(nèi)容及學(xué)時(shí)要求：

1. 全院醫(yī)務(wù)人員共同學(xué)習(xí)的內(nèi)容：針對(duì)醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生意識(shí)薄弱、依從性較低的特點(diǎn)及多重耐藥菌感染現(xiàn)狀進(jìn)行消毒隔離相關(guān)知識(shí)、手衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)人員職業(yè)防護(hù)、醫(yī)療廢物的分類處置等相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn)，重點(diǎn)是醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生規(guī)范、多重耐藥菌醫(yī)院感染監(jiān)測(cè)及防控的培訓(xùn)。醫(yī)務(wù)人員中重點(diǎn)對(duì)象是參加工作未滿10 年的人員。這項(xiàng)內(nèi)容培訓(xùn)時(shí)間不少于6 學(xué)時(shí)。

2. 新上崗人員學(xué)習(xí)的內(nèi)容：醫(yī)院感染方面的有關(guān)知識(shí)，重點(diǎn)是院感概念及診斷標(biāo)準(zhǔn)、消毒隔離制度、手衛(wèi)生、個(gè)人職業(yè)防護(hù)的培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間不少于3 學(xué)時(shí)。

3. 工勤保潔人員學(xué)習(xí)內(nèi)容：重點(diǎn)進(jìn)行消毒液配置方法、保潔用具的分區(qū)使用、分類放置、《醫(yī)療廢物管理?xiàng)l例》中醫(yī)療廢物的分類處置方法、個(gè)人防護(hù)、手衛(wèi)生等的培訓(xùn)。培訓(xùn)時(shí)間不少于3 學(xué)時(shí)。

四． 培訓(xùn)方式：院感科組織進(jìn)行院級(jí)培訓(xùn)兩次，各科室組織本科進(jìn)行二級(jí)培訓(xùn)，每季度一次，采用集體學(xué)習(xí)的方式。

五． 考核方式：院感科組織的培訓(xùn)，培訓(xùn)結(jié)束后當(dāng)場(chǎng)考試答題，錄入分?jǐn)?shù)，存檔；科室組織的學(xué)習(xí)，院感科針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不定時(shí)到科室提問、考察。

六． 具體培訓(xùn)安排：

1． 第一季度：手衛(wèi)生、消毒隔離制度、無菌技術(shù)操作；

2． 第二季度：重點(diǎn)環(huán)節(jié)感染防控知識(shí)（呼吸機(jī)相關(guān)肺炎、尿管相關(guān)感染、導(dǎo)管相關(guān)感染、手術(shù)部位感染等）、醫(yī)務(wù)人員職業(yè)防護(hù)、醫(yī)療廢物的分類與管理；

3． 第三季度：新上崗人員的院感培訓(xùn)、院感診斷標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)；

4． 第四季度：多重耐藥菌的防控措施、標(biāo)本的正確采集、運(yùn)送；

5． 工勤人員院感知識(shí)的.培訓(xùn)。

6． 各科室根據(jù)具體情況安排培訓(xùn)內(nèi)容。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇6)

一、學(xué)習(xí)型辦公室必要性分析

各級(jí)辦公室的職能是參與政務(wù)、辦好事務(wù)、搞好服務(wù)，只有持續(xù)不斷地開展創(chuàng)建學(xué)習(xí)型辦公室，才能提升參與政務(wù)的水平、辦事能力和服務(wù)質(zhì)量。目前，辦公室系統(tǒng)存在的問題：

一是秘書隊(duì)伍年齡偏大，青黃不接，急需加快培養(yǎng)后備秘書隊(duì)伍。全集團(tuán)秘書隊(duì)伍平均年齡已由xx年的xx歲上升到目前的36歲，出現(xiàn)明顯的老化狀態(tài)。秘書崗位對(duì)文字的特殊要求以及企業(yè)多年不招工，已使各單位難以找到合適的秘書人才。秘書隊(duì)伍知識(shí)結(jié)構(gòu)、整體素質(zhì)已不能適應(yīng)企業(yè)新形勢(shì)下對(duì)參與政務(wù)能力的更高要求。一方面由于秘書人才更難尋找，秘書隊(duì)伍文字材料質(zhì)量出現(xiàn)整體下降趨勢(shì)。另一方面，企業(yè)創(chuàng)業(yè)發(fā)展、建立現(xiàn)代企業(yè)制度、適應(yīng)更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)秘書參與政務(wù)提出了更高的要求。目前還缺乏秘書隊(duì)伍鍛煉、培養(yǎng)、提高的有效途徑和形式。

二是文件、材料網(wǎng)上傳輸、網(wǎng)站維護(hù)、網(wǎng)頁更替、建立電子檔案等辦公手段的現(xiàn)代化需要辦公室人員熟練掌握信息技術(shù)。

三是隨著企業(yè)創(chuàng)業(yè)發(fā)展、做大做強(qiáng)，公關(guān)活動(dòng)、接待水平要提高到更高層。

四是辦公室系統(tǒng)還缺乏有效機(jī)制，內(nèi)生動(dòng)力不足。這都需要通過開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型辦公室、爭(zhēng)當(dāng)知識(shí)型職工”來提高辦公室的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)新力和整體工作水平。

二、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型辦公室的目標(biāo)

建設(shè)一支高素質(zhì)的隊(duì)伍——知識(shí)型、創(chuàng)新型隊(duì)伍。領(lǐng)導(dǎo)和秘書人員應(yīng)保持本科層次，并有一定的研究生比例，三年內(nèi)管理人員大專以上文化水平占９0％以上。

創(chuàng)造一個(gè)氛圍——團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的氛圍

培養(yǎng)一種能力——辦公室的創(chuàng)新能力

爭(zhēng)取一個(gè)先進(jìn)——?jiǎng)?chuàng)建學(xué)習(xí)型先進(jìn)部室

建立一個(gè)機(jī)制——促學(xué)機(jī)制

三、基本途徑

１、建立團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)制度。黨和國(guó)家重大理論創(chuàng)新、重要政策出臺(tái)，都要組織職工學(xué)習(xí)，并要職工談體會(huì)、談貫徹意見。重要材料起草前都要進(jìn)行深度匯談，進(jìn)行腦力激蕩，集中智慧。材料下發(fā)后，要根據(jù)基層反映對(duì)材料進(jìn)行反思，找出成功和不足之處，撰寫每篇材料應(yīng)有新意，促進(jìn)秘書不斷創(chuàng)新提高文字水平。

２、建立系統(tǒng)培訓(xùn)制度。辦公室系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)、秘書、值班接待、機(jī)要檔案人員普遍進(jìn)行一次計(jì)算機(jī)和辦公自動(dòng)化培訓(xùn)，保證辦公室人員能夠熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行文字書寫編輯，領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)人員能夠熟練利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)收發(fā)、簽轉(zhuǎn)、查詢，對(duì)計(jì)算機(jī)和內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)具有一定的維修和更新能力。每年要對(duì)秘書人員送出學(xué)習(xí)一次，鼓勵(lì)支持推薦秘書隊(duì)伍進(jìn)行更高層次深造研修。建立辦公室人員年讀一本書制度，每年根據(jù)學(xué)習(xí)和工作重點(diǎn)選擇一本以上的書籍組織職工閱讀，并寫讀后感。

３、建立有效的考核機(jī)制。凡學(xué)歷水平和專業(yè)能力達(dá)不到所在崗位要求的，不能上崗、競(jìng)崗。一次無故不參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和深度匯談的，要與收入掛鉤考核。因業(yè)務(wù)不熟造成辦公自動(dòng)化系統(tǒng)不能正常有效運(yùn)行的，相關(guān)人員要停職培訓(xùn)。推薦提拔領(lǐng)導(dǎo)干部必須具備學(xué)習(xí)力、創(chuàng)新力強(qiáng)的條件。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇7)

30天大沖刺英語學(xué)習(xí)要點(diǎn)

要把1-3年級(jí)的英語單詞復(fù)習(xí)一遍，把各單元的短語，語法總結(jié)歸納一下，重點(diǎn)課文要熟讀，要背的背一背;找本語法書把初中學(xué)過語法過一遍，練聽力，做習(xí)題。

中考考前30天英語復(fù)習(xí)時(shí)間安排和復(fù)習(xí)方法：

第一招：知識(shí)整合(時(shí)間：1+14 ，1天整理14天仿真練兵)

1.紅筆貼紙法。把做錯(cuò)的題用紅筆畫下來，并改正，寫不下的要粘小條。每份都要自己批改出來，以備考前瀏覽用。

2.巧用小本本。在做題中總結(jié)解題的方法，和一些常用，但課本中沒有，還必須要會(huì)的知識(shí)。這部分的知識(shí)要用小本筆記記下來做考前瀏覽用。

3.建立錯(cuò)題集。不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習(xí)題集留好，能訂的訂在一起，最好能用一個(gè)分頁夾來裝材料。

第二招：仿真強(qiáng)化(時(shí)間：15天)

1.限時(shí)完成。各學(xué)科要按中考的時(shí)間來做中考模擬題，不要看答案，限時(shí)完成并計(jì)時(shí)，做完批改，找出不足。有錯(cuò)誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統(tǒng)一模擬考試的卷要留好訂在一起。

2.使用技巧。要在解題的時(shí)候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，總之要在做題的時(shí)候?qū)W習(xí)如何使用技巧。

3.養(yǎng)成習(xí)慣。要在做題的時(shí)候養(yǎng)成邊做邊檢查的習(xí)慣，如果這時(shí)候還有寫錯(cuò)字，做錯(cuò)題，抄錯(cuò)題等不良習(xí)慣，這可就是你中考的殺手了。

第三招：壓軸總結(jié)(時(shí)間：5天)

1.找各學(xué)校的壓軸題來做，歷年也可以，這是中考的方向。

2.找以往沒出過的題進(jìn)行復(fù)習(xí)，熟題也有可能變著樣子出。

3.找同學(xué)或父母的朋友的子女互換壓軸習(xí)題，加大見識(shí)。

考前第四招考前：瀏覽(考前一個(gè)星期)

1.把以前所有學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)(冊(cè))和總結(jié)拿出看，這個(gè)時(shí)候會(huì)的就會(huì)了，不會(huì)的就還是不會(huì)了，只能如此了。

2.把以前所有做過的習(xí)題集冊(cè)拿出來看，尤其是錯(cuò)題，看一看自己在什么時(shí)候會(huì)犯什么樣的解題錯(cuò)誤，避免重復(fù)再犯。

3.把課本知識(shí)再?gòu)念^看一遍，看一看自己畫的重點(diǎn)和要點(diǎn)，再記一遍，有利于考試時(shí)的思考。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇8)

暑假過去，新的學(xué)期來了。新學(xué)期咱們又高了一年級(jí)，也長(zhǎng)大了許多。新學(xué)期咱們應(yīng)該做好準(zhǔn)備。許多同學(xué)都會(huì)在暑假落下許多壞習(xí)慣比如：賴床，多玩電腦，沒心學(xué)習(xí)，讀書脫音……所以咱們要嚴(yán)格要求自身，把暑假的壞習(xí)慣改掉，這下面是我的新學(xué)期計(jì)劃。

早上：6：30起床，用20分鐘把該做的事做好。

中午：吃完飯寫作業(yè)，寫完作業(yè)，讀會(huì)書。

晚上：吃完飯寫作業(yè)，練字，聽寫，預(yù)習(xí)下一課。

語文用不同的筆做筆記，預(yù)習(xí)把好詞好句。詞語盤點(diǎn)有的詞語畫出來，把比喻句。擬人句?？鋸埦洹嫵鰜?。最后把課文默讀2遍。

數(shù)學(xué)→課本?；局R(shí)練習(xí)（記號(hào)）。上課→專心聽。認(rèn)真2。積極說。巧做筆記。（筆記本。課本。練習(xí)本。草稿本）一定要在老師來前準(zhǔn)備好。復(fù)習(xí)→先溫習(xí)后做作業(yè)（記背公式。概念小結(jié)）

英語用學(xué)習(xí)機(jī)學(xué)好發(fā)音后讀背2遍，然后背單詞把單詞的大概意思理解好，再把課文大概意思理解好。每天要把“每天單詞”背熟找英語課代表背好來，爭(zhēng)取毎次背書都得A。

我希望這個(gè)六年級(jí)我能爭(zhēng)取到更好的成績(jī)。把暑假。五年級(jí)的壞習(xí)慣改掉。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇9)

為切實(shí)提高住村干部服務(wù)群眾能力，更好的宣傳教育、聯(lián)系服務(wù)各族群眾、激勵(lì)住村干部學(xué)“雙語”、用“雙語”。先按照自治區(qū)。地區(qū)“雙語”學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)定，結(jié)合本村實(shí)際，制定本計(jì)劃。

一、提高學(xué)習(xí)重視程度，充分認(rèn)識(shí)“雙語”的重要性

大力宣傳住村干部學(xué)習(xí)掌握“雙語”的重要性，學(xué)習(xí)“雙語”不僅是提高住村干部自身素質(zhì)的客觀需要，也是住村干部宣傳。落實(shí)黨的方針政策、扎實(shí)開展群眾工作、及時(shí)化解矛盾糾紛、維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定大局的迫切需要，有利于更好的宣傳群眾、組織群眾和教育群眾，有助于進(jìn)一步密切黨群、干群關(guān)系，有助于加強(qiáng)各族干部之間相互交流溝通，有助于增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，對(duì)于更好的推進(jìn)“訪民情、惠民生、聚民心”活動(dòng)有重大意義。

二、工學(xué)相宜，創(chuàng)新方式學(xué)“雙語”

正確處理好學(xué)習(xí)活動(dòng)與做好當(dāng)前各項(xiàng)工作的關(guān)系，做到統(tǒng)籌兼顧，合理安排，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)“雙語”與工作兩手抓、兩不誤、兩促進(jìn)。

1、采用集中學(xué)習(xí)和個(gè)人自學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行。開展“一幫一”結(jié)對(duì)互教互帶，民漢干部相互結(jié)對(duì)互教互學(xué)，達(dá)到貼近日常工作、生活的學(xué)習(xí)效果；集中學(xué)習(xí)則成立“雙語”學(xué)習(xí)小組。

2、成立“雙語”學(xué)習(xí)小組。學(xué)習(xí)小組由住村干部及黨支部書記、主任組成，周一至周六為“每天一句話”學(xué)“雙語”活動(dòng)時(shí)間，周天

為“雙語”日，確?！半p語”學(xué)習(xí)取得實(shí)效。

三、 健全學(xué)習(xí)檔案，鞏固“雙語”學(xué)習(xí)

1、建立學(xué)習(xí)臺(tái)賬。以月為單位，將每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容及進(jìn)度以表格形式體現(xiàn)出來，每月一匯總、一總結(jié)、一鞏固。

2、學(xué)習(xí)筆記。每名村黨支部書記和住村干部必須人手一本“雙語”筆記本，每天做好“雙語”學(xué)習(xí)筆記。

3、學(xué)習(xí)階段總結(jié)。為月為單位，將每月學(xué)習(xí)的進(jìn)度以及每人每月學(xué)習(xí)程度進(jìn)行匯總，查漏補(bǔ)缺，重難點(diǎn)的詞匯進(jìn)行鞏固學(xué)習(xí)。

最新月學(xué)習(xí)計(jì)劃(集合十篇)

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒有未來的，在學(xué)習(xí)工作中，幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料一般指生產(chǎn)、生活中閱讀，學(xué)習(xí)，參考必需的東西。有了資料才能更好的在接下來的工作輕裝上陣！那么，關(guān)于幼師資料你了解哪些內(nèi)容呢？在這里，你不妨讀讀最新月學(xué)習(xí)計(jì)劃(集合十篇)，相信你能從本文中找到需要的內(nèi)容。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇1】

近年來，機(jī)器學(xué)習(xí)的技術(shù)日益成熟，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于各種領(lǐng)域。在工業(yè)生產(chǎn)、金融、醫(yī)療、交通等領(lǐng)域，機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)都有著廣泛的應(yīng)用。機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的成熟，讓我們看到了人工智能的未來，同時(shí)也讓我們看到了機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)在未來的發(fā)展方向。

制定機(jī)器學(xué)習(xí)計(jì)劃，意在探討機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)，明確機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)對(duì)于未來發(fā)展的重要意義，并在此基礎(chǔ)上提出機(jī)器學(xué)習(xí)發(fā)展的具體計(jì)劃。

一、機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)

機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)主要可以從以下幾個(gè)方面來探討：

1.深度學(xué)習(xí)技術(shù)的.發(fā)展

深度學(xué)習(xí)是機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)中的重要分支，可以用來實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化、預(yù)測(cè)和分類等任務(wù)。未來，深度學(xué)習(xí)技術(shù)的應(yīng)用將越來越廣泛，現(xiàn)有的深度學(xué)習(xí)模型也將會(huì)不斷的完善和優(yōu)化，在語音識(shí)別、視覺識(shí)別、自然語言處理等領(lǐng)域發(fā)揮著越來越重要的作用。

2.人工智能技術(shù)的普及

人工智能技術(shù)，是一種將計(jì)算機(jī)設(shè)備賦予處理能力達(dá)到人類智慧的新型技術(shù)。未來，人工智能技術(shù)將會(huì)被應(yīng)用到更多的領(lǐng)域，成為科技時(shí)代新的標(biāo)志。

3.能源化軟件技術(shù)

虛擬能源技術(shù)、電池技術(shù)等新一代技術(shù)必將開拓?cái)?shù)據(jù)處理技術(shù)的新空間，這些新技術(shù)直接支持著機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的發(fā)展，完善數(shù)據(jù)推理和控制系統(tǒng)。

二、機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)在未來的發(fā)展方向

1.機(jī)器學(xué)習(xí)自適應(yīng)優(yōu)化

未來，機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)不僅需要進(jìn)行深度學(xué)習(xí)和優(yōu)化，還要實(shí)現(xiàn)機(jī)器學(xué)習(xí)自適應(yīng)優(yōu)化。通過自適應(yīng)優(yōu)化可以縮短模型訓(xùn)練時(shí)間，加快數(shù)據(jù)的解讀速度，提高機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的效率。

2.深度學(xué)習(xí)技術(shù)的實(shí)時(shí)性應(yīng)用

未來，深度學(xué)習(xí)技術(shù)將以實(shí)時(shí)性應(yīng)用為主。通過深度學(xué)習(xí)技術(shù)可以對(duì)復(fù)雜的數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)處理，為企業(yè)的運(yùn)作提供更精準(zhǔn)、更靠譜的數(shù)據(jù)信息。

3.結(jié)合分布式計(jì)算技術(shù)

未來，機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)將會(huì)結(jié)合分布式計(jì)算技術(shù)，以此降低計(jì)算和存儲(chǔ)成本，加快計(jì)算速度，并且提高算法的容錯(cuò)性。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】

一、研究生期間我們應(yīng)該做什么

1、建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)：盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識(shí)，盡量深地了解所研究領(lǐng)域的方方面面、過去和現(xiàn)在；

2、掌握獨(dú)立研究的方法和技能：盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟；

3、學(xué)會(huì)寫論文：寫論文不僅是訓(xùn)練表達(dá)能力，更是訓(xùn)練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結(jié)構(gòu)，不可不尊重。

二、對(duì)本專業(yè)研究生做研究的要求

1、人文與技術(shù)相結(jié)合

2、理論與實(shí)踐相結(jié)合

3、淵博知識(shí)與獨(dú)立思考相結(jié)合

4、理想精神與務(wù)實(shí)態(tài)度相結(jié)合

三、個(gè)人管理包括

個(gè)人時(shí)間管理（ptm、

個(gè)人知識(shí)管理（pkm、

個(gè)人心理管理（ppm、

1、個(gè)人時(shí)間管理（ptm、

1、目標(biāo)

2、事先規(guī)劃好的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵

3、分析的工作。將事情一一列出來

4、沒有清單，所有遇到的事情都會(huì)改變你自己的運(yùn)行方向

5、設(shè)定優(yōu)先次序

6、專注力

7、時(shí)間期限和獎(jiǎng)勵(lì)。做完一件事情后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。強(qiáng)迫自己設(shè)定期限

8、工時(shí)記錄。將時(shí)間分配和使用情形記錄下來

9、注意拖延的現(xiàn)象。重要的事情和緊急的事情。對(duì)自己說：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”

10、會(huì)議。a會(huì)議有目標(biāo)；b有議程；c準(zhǔn)時(shí)開始準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。

11、關(guān)鍵成果領(lǐng)域。導(dǎo)師或者上級(jí)期待你完成什么？

12、分批作業(yè)。相同的事情累積起來一起做。

13、整潔。清理工作環(huán)境，面前只有你現(xiàn)在要處理的資料。

14、連續(xù)的工時(shí)。60分鐘、90分鐘的時(shí)間。一大早起床5點(diǎn)左右的時(shí)候可以連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，可以做一些創(chuàng)造性的工作，如寫報(bào)告等。

15、利用零碎的時(shí)間。只要花出代價(jià)就總會(huì)有收獲。額外的零散時(shí)間，比如上班的路上的時(shí)間。

16、準(zhǔn)時(shí)。

17、簡(jiǎn)化工作。a，做久一點(diǎn)；b，做快一點(diǎn)；c，做重要的事情；d，做自己拿手的事情；e，少犯錯(cuò)；f，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量。

18、學(xué)會(huì)說不。

19、平衡。真正重要的事情：身體健康、年輕的心靈、良好的人際關(guān)系。

2、個(gè)人知識(shí)管理（pkm、

其實(shí)質(zhì)在于幫助個(gè)人提升工作效率，整合自己的信息資源，提高個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力。通過個(gè)人知識(shí)管理，讓個(gè)人擁有的各種資料、隨手可得的信息變成更多價(jià)值的知識(shí)，從而最終利于自己的工作、生活。從個(gè)人的角度講，需要管理的知識(shí)資源無外乎以下的內(nèi)容：

1、人際交往資源（如聯(lián)系人的通訊錄、每個(gè)人的特點(diǎn)與特長(zhǎng)等、

2、通訊管理（書信、電子信件、傳真等、個(gè)人時(shí)間管理工具（事務(wù)提醒、待辦事宜、個(gè)人備忘錄、

3、網(wǎng)絡(luò)資源管理（網(wǎng)站管理與連接、

4、文件檔案管理

3、個(gè)人心理管理（ppm、

就個(gè)人而言，個(gè)人心理管理就是經(jīng)常自我心態(tài)調(diào)整。知足長(zhǎng)樂、量力而行。

1、研究和娛樂要相結(jié)合

2、凡事都是都有它存在的理由，不要經(jīng)常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個(gè)人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對(duì)困境，用辯證的眼光去看問題。四、如何確定適合自己的研究領(lǐng)域？（小故事、有一個(gè)草坪鋪路的故事可以用來回答這個(gè)問題。保護(hù)草坪是很難的，因?yàn)椴萜荷系穆吠⒉皇前慈说姆奖阈詠硇薜?。有一次一個(gè)設(shè)計(jì)師承接了一個(gè)項(xiàng)目，交付使用后在這個(gè)建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒有路，任人去踩，幾個(gè)月后，草坪上就分明出現(xiàn)了幾條道：有粗有細(xì)，然后他就此基礎(chǔ)上修路，也有粗有細(xì)，結(jié)果可想而知。在開始的時(shí)候，你可以沒有明確的目標(biāo)，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會(huì)不自覺地愛看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識(shí)結(jié)構(gòu)決定的，日子久了，也會(huì)出現(xiàn)幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標(biāo)。學(xué)會(huì)傾聽心音，讓心來告訴你如何走，就不會(huì)被別人的價(jià)值觀、流行的熱點(diǎn)牽著跑。

四、如何進(jìn)入一個(gè)研究領(lǐng)域？

進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域最簡(jiǎn)單也是最有效的辦法是找一本這個(gè)領(lǐng)域最早的論述專著或教材，比如協(xié)作學(xué)習(xí)，可以看roberte。slavin《cooperativelearning》。當(dāng)你把這個(gè)領(lǐng)域的基本概念的內(nèi)涵以及相互之間的關(guān)系搞清楚了之后，再去讀這個(gè)領(lǐng)域的論文，你就會(huì)因?yàn)樾闹杏袛?shù)而能夠很好地把握了。這種工作必須要先做，不可以在網(wǎng)上亂搜論文，否則，你會(huì)感到：看了20篇文章，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)還沒有形成，這些概念自相矛盾。有此認(rèn)識(shí)還算幸運(yùn)，有的人恐怕被偏見所引導(dǎo)，還不知道，這是最可怕的。

五、如何選定一個(gè)研究課題

對(duì)于現(xiàn)在研一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程的同時(shí)不妨多做一些泛讀：1。瀏覽各有關(guān)協(xié)會(huì)的網(wǎng)站，看看最近召開的學(xué)術(shù)會(huì)議的議題；2。翻翻國(guó)內(nèi)有關(guān)的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么，根據(jù)你自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，你會(huì)很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之后，也許就形成了你的論文選題了。

六、學(xué)生論文研究和導(dǎo)師的角色作用

有三種指導(dǎo)方式經(jīng)常被應(yīng)用：

1、讓學(xué)生自己去找感興趣的領(lǐng)域，自己研究，老師至少給予方法論上的指導(dǎo)優(yōu)點(diǎn)：學(xué)生可以做自己想做的事情，也可以幫助老師開拓思路和方向；缺點(diǎn)：大多數(shù)學(xué)生在研二的時(shí)候還沒有確定的目標(biāo)方向，選擇方向的過程異常痛苦。學(xué)生所選擇的領(lǐng)域也許是導(dǎo)師所不熟悉的，為了能夠從內(nèi)容上提供指點(diǎn)，導(dǎo)師也要看相關(guān)的文獻(xiàn)，如果學(xué)生多了，每個(gè)人都是一個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)師就很難給出專家級(jí)的指點(diǎn)，學(xué)生也有孤軍奮戰(zhàn)的寂寞。所以除非學(xué)生有非常強(qiáng)烈的意愿，我將不采用此法安排論文了。

2、學(xué)生做老師申請(qǐng)的項(xiàng)目?jī)?yōu)點(diǎn)：項(xiàng)目有明確的研究要求，老師能夠具體指點(diǎn)，還有同學(xué)一起攻關(guān)；缺點(diǎn)：因?yàn)槔蠋煂?duì)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)在短期內(nèi)很難傳給學(xué)生，因此有可能出現(xiàn)學(xué)生總不得要領(lǐng)的表象，造成學(xué)生的挫折感。如果老師對(duì)項(xiàng)目干預(yù)很少，學(xué)生就需要自強(qiáng)自立，否則項(xiàng)目的質(zhì)量和成果、對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)可能都達(dá)不到預(yù)期。目前我還沒有掌握這種方法的技巧，所有的非編程項(xiàng)目幾乎都是自己親歷完成，無法借助他人之力，這是以后必須要改進(jìn)的。

3、老師表達(dá)對(duì)某個(gè)方向領(lǐng)域的興趣，學(xué)生自由開墾優(yōu)點(diǎn)：學(xué)生可以根據(jù)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)選擇著眼點(diǎn)，做力所能及的工作，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展。老師因?yàn)閷?duì)該方向有興趣，也許沒有深入，也許過去已經(jīng)有過積累，所以還能夠?qū)W(xué)生的著眼點(diǎn)給予建議。學(xué)生自由發(fā)揮后，往往有出人意表的結(jié)果，師生都會(huì)因此欣喜。這是所發(fā)現(xiàn)的論文期間師生關(guān)系作為融洽的一種合作方式。缺點(diǎn)：學(xué)生仍舊可能感到是在孤軍奮戰(zhàn)，缺乏交流對(duì)手。

七、如何得到導(dǎo)師的指導(dǎo)

研究生期間應(yīng)該開始培養(yǎng)獨(dú)立研究的能力，所以導(dǎo)師一般采用寬松管理。除了幾個(gè)重要的時(shí)間點(diǎn)老師會(huì)主動(dòng)的找學(xué)生以外，其余時(shí)間都需要學(xué)生主動(dòng)與老師聯(lián)系。導(dǎo)師是否真的成為你的導(dǎo)師，完全要看你自己的努力，同屆的幾個(gè)學(xué)生，可能會(huì)得到不同數(shù)量的指導(dǎo)，這并不是導(dǎo)師厚此薄彼，而是平時(shí)交流頻度和質(zhì)量決定的。

1、自覺地將階段性成果向?qū)焻R報(bào)，聽聽導(dǎo)師的建議，老師也許會(huì)從研究方法和細(xì)化問題的角度幫助你反思，更多的時(shí)候是為你提供其它的數(shù)據(jù)來源和支持（人力、物力、。

2、認(rèn)真地完成老師交給你的看似與你的論文并無關(guān)系的事情。老師往往根據(jù)對(duì)你的直覺認(rèn)識(shí)，認(rèn)為你合適做什么事情而分配給你一些工作，也許別人對(duì)你也是這個(gè)印象，也許這是你自己都沒有察覺到的你的優(yōu)勢(shì)。認(rèn)真地有意識(shí)地發(fā)展這方面的知識(shí)和技能，會(huì)使你成為一個(gè)有特長(zhǎng)的人。

3、和老師的接觸有正式和非正式兩類，正式的需要預(yù)約，真的是有事情要討教。非正式的包括路過老師的門口，打個(gè)招呼，閑聊兩句。有時(shí)候正是這種無心插柳，可能帶來了很多的機(jī)會(huì)和資源，也可以得到一些意想不到的指點(diǎn)。

4、不要唯導(dǎo)師命是從，有時(shí)候?qū)煼峙浣o你某個(gè)任務(wù)也有投石問路的意思，是因?yàn)橄氚l(fā)掘你的潛力。所以多和導(dǎo)師交流你的興趣和想法，可以方便老師分配給你你所想要的機(jī)會(huì)，做你想做的事情。

八、如何得到導(dǎo)師對(duì)論文研究工作的指點(diǎn)

論文研究的主要成果之一是論文，論文可以成為師生之間非常好的溝通載體。很多同學(xué)都是在最后一個(gè)月才把論文交給老師，老師能夠做的就只是對(duì)論文規(guī)范性方面的修改了。但是論文中往往反映了一些在研究過程中可以改善的地方，如能夠早和導(dǎo)師溝通，論文時(shí)期對(duì)自己的訓(xùn)練將會(huì)更加富有成效。建議是：采用原型方法進(jìn)行論文寫作，盡早完成論文的整體框架，在每個(gè)版本征求導(dǎo)師的意見。這樣的好處是：導(dǎo)師可以較全面的了解你的想法，從而按照你的思路幫你拔高。相反，如果是零碎的部分去請(qǐng)教導(dǎo)師，導(dǎo)師往往會(huì)按照她如何做這個(gè)研究的角度給你提出建議和要求，因?yàn)閮扇说闹R(shí)結(jié)構(gòu)不同，會(huì)造成理解認(rèn)識(shí)的誤會(huì)，而影響論文研究的進(jìn)展和流暢?，F(xiàn)在研究生的就業(yè)壓力越來越大，大家都知道讀研是有風(fēng)險(xiǎn)的，弄不好既浪費(fèi)了時(shí)間，又浪費(fèi)了金錢。其實(shí)在校真正的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，這點(diǎn)畢業(yè)的研友會(huì)有體會(huì)?？墒?，怎樣讓我們?cè)谶@短暫的兩三年時(shí)間里更好地得到鍛煉和發(fā)展，為我們以后的工作或發(fā)展贏得機(jī)會(huì)和籌碼呢？所以，對(duì)研究生期間如何確定自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，我有幾點(diǎn)體會(huì)，想和準(zhǔn)備讀研和正在讀研的朋友們分享一下，希望對(duì)大家有所幫助。我覺得有以下三點(diǎn)需要著重考慮：

1、首先要有一點(diǎn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，哪怕只是幾年長(zhǎng)度也好。要考慮好自己畢業(yè)后想做什么，是想在本專業(yè)領(lǐng)域繼續(xù)讀博士搞科研？還是想去公司搞技術(shù)開發(fā)或管理？或者想去大的國(guó)企還是去外企？或者出國(guó)？等等。。。。這些我覺得還是有必要想想的，因?yàn)檫@些需要和你目前的選擇聯(lián)系在一起，別忘了：“機(jī)會(huì)總是給有準(zhǔn)備的人的”。再者，我們需要近期的目標(biāo)也需要長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算（當(dāng)然長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃要符合自身的情況、。

2、如果第一點(diǎn)的問題想明白了，那么可以接著考慮這個(gè)問題了。讀碩士，要慎重選老板，這一步的重要性我就不多說了。但要注意幾點(diǎn)，首先你要考慮你的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的計(jì)劃，如果你想讀博搞科研，就要找學(xué)術(shù)造詣?shì)^深的，最好是偏重理論研究的，他的項(xiàng)目適合你繼續(xù)深造，讀博和科研需要你的理論深度。如果你想去公司從事研發(fā)工作，最好找偏重工程性項(xiàng)目的老師，這樣你可以在學(xué)期間積累項(xiàng)目工程經(jīng)驗(yàn)，這可是你找工作的籌碼。這點(diǎn)對(duì)學(xué)計(jì)算機(jī)、信息、自動(dòng)化方面的研究生尤為重要。記住，沒有項(xiàng)目的老師是很耽誤人的，跟他有可能你什么都學(xué)不到。

3、對(duì)于讀研期間學(xué)習(xí)重點(diǎn)的確立也要這樣。比如說，你想去大公司或國(guó)企、事業(yè)單位從事管理類的工作，你需要綜合素質(zhì)，最好在學(xué)期間多參加學(xué)生活動(dòng)組織，積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還要苦學(xué)英語等。如果你想去公司搞研發(fā)，最好學(xué)好專業(yè)，多做工程項(xiàng)目積累經(jīng)驗(yàn)，比如學(xué)計(jì)算機(jī)的最好熟練掌握一兩門開發(fā)語言與工具（要了解外面公司都好用那些工具！、，現(xiàn)在的公司是非常歡迎有項(xiàng)目研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)生，而偏重理論方面的學(xué)生往往會(huì)遭到冷落，因?yàn)楣鞠Ｍ阋粊砭湍芨苫睢７^來說，如果你碩士階段光搞工程項(xiàng)目了，而忽略了理論學(xué)習(xí)，要讀博的化，博導(dǎo)對(duì)你的評(píng)價(jià)一般不會(huì)很高（工程項(xiàng)目不好發(fā)論文、。如果想去外企，很多時(shí)候外語比技術(shù)本身要重要的多，哪怕是在技術(shù)研發(fā)性的外企也是這樣的。我班有一同學(xué)就是這樣，技術(shù)相當(dāng)一般但英語超好，去了外企主要跟老外打交道，掙的比同班誰都高。讀研的時(shí)間很短暫。假如你畢業(yè)時(shí)除了文憑，其它方面與本科生無異，那么你比差的本科生更容易遭受鄙視！假如在這兩三年里，你在其中一方面有所發(fā)展，也會(huì)為你以后贏得機(jī)會(huì)！

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】

職業(yè)學(xué)校是為了培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)技能而設(shè)立的學(xué)校。在職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生，大多都具有較強(qiáng)的實(shí)踐意識(shí)和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。因此，為了能夠有條理地、高效地完成學(xué)業(yè)，制定一份詳細(xì)的、具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃就顯得尤為重要。本文將圍繞職校學(xué)習(xí)計(jì)劃展開，探討學(xué)生如何制定一份符合自身需求的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便更好地完成學(xué)業(yè)。

第一步：設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

無論是何種學(xué)習(xí)計(jì)劃，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)都是首要且最重要的步驟。學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)當(dāng)具體明確，符合自身的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。例如，如果你想成為一名護(hù)士，那么你的學(xué)習(xí)目標(biāo)可能包括掌握護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)、提高護(hù)理技能等。只有明確了目標(biāo)，才能更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)過程。

第二步：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵是確定學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)時(shí)間表。對(duì)于職校而言，學(xué)習(xí)內(nèi)容主要包括理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練兩個(gè)方面。要合理安排理論學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢愿鶕?jù)課程表和自身情況制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)科目都有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間。要合理安排實(shí)踐訓(xùn)練時(shí)間。實(shí)踐是職業(yè)學(xué)校教學(xué)的重點(diǎn)，通過實(shí)踐訓(xùn)練，學(xué)生才能更好地掌握所學(xué)技能。因此，要根據(jù)實(shí)訓(xùn)安排，合理安排每天的實(shí)踐訓(xùn)練時(shí)間，確保能夠充分利用實(shí)踐機(jī)會(huì)。

第三步：制定學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法直接影響學(xué)習(xí)效果。對(duì)于職校學(xué)生來說，掌握一些實(shí)用的學(xué)習(xí)方法是至關(guān)重要的。要有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。通過復(fù)習(xí)可以鞏固所學(xué)知識(shí)，提高記憶效果。要注重實(shí)踐操作。理論學(xué)習(xí)需要結(jié)合實(shí)踐，通過實(shí)際操作才能更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，也要掌握一些高效的學(xué)習(xí)技巧，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、做好時(shí)間管理等。

第四步：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以提高學(xué)習(xí)效率，保持學(xué)習(xí)的持續(xù)性。要保證充足的休息。合理的休息可以恢復(fù)身心，提高學(xué)習(xí)效果。要保持良好的飲食習(xí)慣?？茖W(xué)的飲食有助于大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高專注力和記憶力。要保持積極的心態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)保持熱情和興趣。

第五步：評(píng)估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃并不是一成不變的，要根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。評(píng)估學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)是分析學(xué)習(xí)效果，找到問題所在，進(jìn)而做出調(diào)整。根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況和目標(biāo)進(jìn)度，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保能夠按時(shí)完成學(xué)業(yè)。

制定一份詳細(xì)、具體且生動(dòng)的職校學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于學(xué)生而言是非常重要的。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間表，制定學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及及時(shí)評(píng)估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，將幫助學(xué)生更好地完成學(xué)業(yè)，順利達(dá)成職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。只有通過策劃和執(zhí)行一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)生才能在職業(yè)學(xué)校的學(xué)習(xí)過程中享受到充實(shí)、有意義的教育。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】

隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，高中畢業(yè)生選擇職業(yè)技術(shù)教育已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。因?yàn)槁殬I(yè)教育更聚焦于技能培養(yǎng)，以實(shí)用為主，更符合市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和就業(yè)市場(chǎng)的需要。而行業(yè)呈現(xiàn)出持續(xù)、快速的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從而帶動(dòng)了就業(yè)市場(chǎng)對(duì)職業(yè)教育人才的需求。像眾多高中畢業(yè)生一樣，我曾考慮過大學(xué)的前景，但最終決定選擇職業(yè)技術(shù)教育。因此，制定一份切合實(shí)際的，對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展具有重要的`指導(dǎo)意義。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

我的目標(biāo)是在四年的技校學(xué)習(xí)中，掌握實(shí)用的技能和知識(shí)，具備全面的素質(zhì)和能力，成為一名綜合水平較高的人才，具有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力和可持續(xù)發(fā)展?jié)摿Α＞唧w目標(biāo)如下：

1.專業(yè)技能：學(xué)會(huì)必要的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，如電子、機(jī)械、建筑、電氣等，同時(shí)在特定領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，提升自己的技術(shù)水平。

2.個(gè)人素質(zhì)：培養(yǎng)自理、自強(qiáng)、自信、自立等基本素質(zhì)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，提高自己的綜合素質(zhì)，走向成功的職業(yè)之路。

3.團(tuán)隊(duì)合作能力：通過實(shí)踐課程、社會(huì)實(shí)踐等，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和組織協(xié)調(diào)能力，提高與人溝通、協(xié)作的能力。

4.創(chuàng)新意識(shí)：在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中注重創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)理論與實(shí)際相結(jié)合，倡導(dǎo)實(shí)踐創(chuàng)新和改進(jìn)，為自己的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)方法

技校的學(xué)習(xí)具有明顯的實(shí)踐性、技術(shù)性和綜合性。因此，要在學(xué)習(xí)中注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，注重實(shí)用技能的培養(yǎng)和熟練掌握。具體學(xué)習(xí)方法如下：

1.教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合

學(xué)會(huì)如何理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中，同時(shí)注重掌握實(shí)用技能。在專業(yè)課程中不斷提高自己的實(shí)操能力，力求做到理論與實(shí)踐相結(jié)合。

2.多方位學(xué)習(xí)策略

通過多方面的學(xué)習(xí)，如書本、網(wǎng)絡(luò)、電視等，擴(kuò)大知識(shí)面，為將來的工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.盡職盡責(zé)認(rèn)真學(xué)習(xí)

作為一名職業(yè)教育學(xué)生，應(yīng)該盡職盡責(zé)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)于律己，注重職業(yè)精神的培養(yǎng)。

三、學(xué)習(xí)計(jì)劃

技校的四年學(xué)習(xí)，我將分為三個(gè)階段，分別是基礎(chǔ)階段、拓展階段和實(shí)踐階段。

1.基礎(chǔ)階段（第一年）

基礎(chǔ)階段主要學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和技能。以下是具體課程：

基礎(chǔ)理論課程（電子、機(jī)械、建筑、電氣等）

專業(yè)實(shí)踐課程（多媒體、設(shè)計(jì)、編程等）

學(xué)科加強(qiáng)課程（英語、數(shù)學(xué)等）

2.拓展階段（第二年至第三年）

拓展階段主要拓寬技能范圍，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)精神，以下是具體課程：

專業(yè)課程（機(jī)器人技術(shù)、智能控制等）

實(shí)踐教學(xué)（相關(guān)行業(yè)、企業(yè)實(shí)習(xí)）

學(xué)科綜合課程（經(jīng)濟(jì)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷等）

3.實(shí)踐階段（第四年）

實(shí)踐階段主要通過社會(huì)實(shí)踐、企業(yè)實(shí)際操作等方式將專業(yè)應(yīng)用到實(shí)踐中，提高實(shí)踐能力和應(yīng)用技能，以下是具體課程：

企業(yè)實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐

畢業(yè)設(shè)計(jì)、論文等

四、總結(jié)

需要具體、詳細(xì)、豐富。在日常學(xué)習(xí)中，我們要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法和時(shí)間規(guī)劃，做到科學(xué)合理、系統(tǒng)連貫，才能順利實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)規(guī)劃，完成學(xué)業(yè)并順利就業(yè)。同時(shí)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要不斷努力，才能在職業(yè)生涯中成長(zhǎng)為一名確實(shí)有用、優(yōu)秀的職業(yè)人才，為社會(huì)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的普及，學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人而言都變得至關(guān)重要。無論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以幫助我們更有效地掌握知識(shí)，而且可以提高學(xué)習(xí)的效率和成果。下面將詳細(xì)介紹一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定過程。

首先，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的首要任務(wù)是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們需要明確自己希望在學(xué)習(xí)中達(dá)到什么樣的成績(jī)和收獲。無論是考試成績(jī)還是其他實(shí)際應(yīng)用能力的提升，將學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定為具體、測(cè)量性的指標(biāo)可以幫助我們更有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

其次，我們需要評(píng)估自己的現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)能力。這包括了解自己的知識(shí)水平、學(xué)習(xí)方法和時(shí)間管理能力等方面的情況。只有了解自己的弱點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，才能更好地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式。我們可以通過參加測(cè)驗(yàn)和評(píng)估來了解自己的學(xué)習(xí)水平，并向老師、同學(xué)或?qū)I(yè)人士尋求反饋意見。

然后，確定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)間和周期。根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體情況，我們可以制定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。在制定計(jì)劃時(shí)，需要考慮自己的日常事務(wù)和個(gè)人需求，以確保有足夠的時(shí)間和精力來學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們還需要合理分配學(xué)習(xí)的時(shí)間和階段，避免學(xué)習(xí)過程中的沖突和疲勞。

接下來，選擇有效的學(xué)習(xí)方法和資源。每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法和喜好是不同的，我們需要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式。例如，有的人喜歡通過閱讀書籍來學(xué)習(xí)知識(shí)，有的人則更喜歡通過觀看視頻或參加實(shí)踐訓(xùn)練來掌握技能。此外，我們還可以借助互聯(lián)網(wǎng)和各種學(xué)習(xí)平臺(tái)，獲取更多的學(xué)習(xí)資源和輔導(dǎo)材料。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，我們需要保持持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)并非一蹴而就的過程，需要持續(xù)的堅(jiān)持和努力。為了增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，我們可以設(shè)置一些小目標(biāo)，有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，并及時(shí)反饋和獎(jiǎng)勵(lì)自己的努力和成果。此外，我們還可以尋找學(xué)習(xí)伙伴或參加學(xué)習(xí)小組，相互鼓勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。

最后，我們需要對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。學(xué)習(xí)計(jì)劃并非一成不變的，我們需要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)展和實(shí)際情況不斷進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，我們可以找出原因并及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法和資源，以提高學(xué)習(xí)效果和成果。

總結(jié)起來，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率和成果的關(guān)鍵。通過明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、評(píng)估自己的能力、制定時(shí)間和周期、選擇合適的學(xué)習(xí)方法和資源、保持學(xué)習(xí)動(dòng)力和態(tài)度以及評(píng)估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們可以更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)水平和能力。希望大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在學(xué)習(xí)中取得不斷的進(jìn)步和成就。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】

在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)上，不斷提升自己的職業(yè)能力成為每個(gè)人都需要思考的問題。為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，制定一份詳細(xì)、具體且生動(dòng)的職業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃是必要的。本文將從目標(biāo)設(shè)定、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和實(shí)施步驟等方面詳細(xì)介紹職業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一、目標(biāo)設(shè)定

目標(biāo)是人們努力的方向和動(dòng)力源泉。制定一個(gè)明確的職業(yè)目標(biāo)是職業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步。在設(shè)定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要考慮自己的興趣、才能和市場(chǎng)需求等因素。例如，如果想在金融行業(yè)發(fā)展，可以設(shè)定成為一名金融分析師或投資經(jīng)理為目標(biāo)。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

根據(jù)職業(yè)目標(biāo)，確定需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容?？梢苑譃閷I(yè)知識(shí)和技能兩個(gè)方面。對(duì)于金融行業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以包括了解金融市場(chǎng)、熟悉投資理論、學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)分析和風(fēng)險(xiǎn)管理等。此外，也可以包括其他相關(guān)的領(lǐng)域知識(shí)，如市場(chǎng)營(yíng)銷、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通技巧等。

三、學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要環(huán)節(jié)。采用高效的學(xué)習(xí)方法可以更好地提升自己的職業(yè)能力。以下是幾種常用的學(xué)習(xí)方法：

1. 學(xué)習(xí)課程：報(bào)名參加相關(guān)的學(xué)習(xí)課程，如在線課程、研討會(huì)或培訓(xùn)班等。這種學(xué)習(xí)方法可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，并且有機(jī)會(huì)和其他同行進(jìn)行交流和討論。

2. 閱讀專業(yè)書籍：通過閱讀專業(yè)書籍可以深入學(xué)習(xí)自己感興趣的領(lǐng)域?？梢赃x擇經(jīng)典著作和最新的研究成果，了解相關(guān)領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)。

3. 實(shí)踐和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)：通過實(shí)踐和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)可以將學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。可以主動(dòng)參加公司內(nèi)部的項(xiàng)目，或者利用業(yè)余時(shí)間開展個(gè)人項(xiàng)目，提升自己的實(shí)踐能力。

4. 尋求導(dǎo)師和合作伙伴：尋找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師可以獲得寶貴的指導(dǎo)和建議。同時(shí)，和其他有相同學(xué)習(xí)目標(biāo)的人合作也可以相互學(xué)習(xí)和提升。

四、實(shí)施步驟

1. 制定一個(gè)合理的時(shí)間表：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，將每天或每周的學(xué)習(xí)時(shí)間分配給不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2. 堅(jiān)持學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要持之以恒。要堅(jiān)持每天或每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷積累和提升自己的職業(yè)能力。

3. 監(jiān)督和評(píng)估：定期檢查學(xué)習(xí)進(jìn)展，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。設(shè)置一些中期和終期目標(biāo)，評(píng)估自己的學(xué)習(xí)成果，并進(jìn)行自我反思和改進(jìn)。

五、總結(jié)

職業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要方法之一。通過制定明確的職業(yè)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用高效的學(xué)習(xí)方法，并且堅(jiān)持實(shí)施，可以不斷提升自己的職業(yè)能力，適應(yīng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的要求。希望本文的介紹對(duì)你制定自己的職業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃有所啟發(fā)。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】

隨著現(xiàn)代教育理念的更新和教育改革的推進(jìn)，大班學(xué)習(xí)計(jì)劃成為了越來越多學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)的一個(gè)重要組成部分。大班學(xué)習(xí)計(jì)劃旨在通過優(yōu)化教學(xué)環(huán)境和提供多元化教學(xué)資源來促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化

在大班學(xué)習(xí)計(jì)劃中，必須首先考慮的是如何優(yōu)化教學(xué)環(huán)境。傳統(tǒng)的大班教室往往存在著空間狹小、座位擁擠、通風(fēng)不良等問題，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和教學(xué)效果。因此，大班學(xué)習(xí)計(jì)劃需要提供一個(gè)寬敞明亮、舒適溫馨的教室環(huán)境。教室內(nèi)的桌椅應(yīng)該符合學(xué)生的人體工學(xué)原理，讓學(xué)生可以坐得舒服、學(xué)得專注。同時(shí)，教室內(nèi)應(yīng)該有良好的通風(fēng)設(shè)施和空氣凈化設(shè)備，確保學(xué)生在健康的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

二、多元化教學(xué)資源的提供

大班學(xué)習(xí)計(jì)劃也需要提供豐富多樣的教學(xué)資源，以滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求。傳統(tǒng)的大班教學(xué)往往以教師為中心，學(xué)生只能被動(dòng)聽課，缺乏主動(dòng)性和創(chuàng)造性。而在大班學(xué)習(xí)計(jì)劃中，學(xué)?？梢酝度敫嗟馁Y金和人力資源，提供多媒體設(shè)備、電子教材、實(shí)驗(yàn)設(shè)備等豐富的教學(xué)資源，讓學(xué)生可以更加主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)和探索。同時(shí)，學(xué)校還可以組織各種形式的課外活動(dòng)和實(shí)地考察，開展學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)際操作能力。

三、個(gè)性化學(xué)習(xí)的支持

大班學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該充分考慮學(xué)生個(gè)體差異，提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)支持。傳統(tǒng)的大班教學(xué)往往忽視了學(xué)生的個(gè)性差異，無法滿足每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。而在大班學(xué)習(xí)計(jì)劃中，學(xué)?？梢酝ㄟ^分班制度、小組合作等方式，將學(xué)生進(jìn)行分類，在教學(xué)過程中有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)校還可以安排專職導(dǎo)師負(fù)責(zé)學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問題，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

四、互動(dòng)式教學(xué)的實(shí)施

大班學(xué)習(xí)計(jì)劃也要強(qiáng)調(diào)互動(dòng)式教學(xué)的實(shí)施。傳統(tǒng)的大班教學(xué)往往以教師為中心，學(xué)生只是被動(dòng)地接受教師的知識(shí)傳授。而互動(dòng)式教學(xué)可以使學(xué)生更加主動(dòng)地參與到教學(xué)過程中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。在大班學(xué)習(xí)計(jì)劃中，教師可以通過提問、討論、小組合作等方式，讓學(xué)生進(jìn)行積極思考和交流，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

總之，大班學(xué)習(xí)計(jì)劃是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要探索，通過優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、提供多元化教學(xué)資源、支持個(gè)性化學(xué)習(xí)和實(shí)施互動(dòng)式教學(xué)，可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。希望未來更多的學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)能夠推行大班學(xué)習(xí)計(jì)劃，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育資源，為他們的未來奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】

第一階段：基本技能學(xué)習(xí)與練習(xí)

在這個(gè)階段，我需要學(xué)習(xí)并掌握一些基本的手繪技能，并進(jìn)行大量的練習(xí)，包括：

1、線條：學(xué)習(xí)如何使用各種筆畫出直線、曲線、環(huán)線、虛線、斜線等基本線條形式。

2、涂色：學(xué)習(xí)如何使用不同類型的畫筆和顏料將顏色填滿畫布，包括扇形、點(diǎn)狀、漸變、斑點(diǎn)等各種涂色技巧。

3、陰影：學(xué)習(xí)如何使用光影表現(xiàn)手繪作品的立體感和深度感，包括陰影、高光、反光等不同的陰影技法。

4、細(xì)節(jié)：學(xué)習(xí)如何處理細(xì)節(jié)，包括衣服褶皺、眼睛、嘴巴、手指頭等各種細(xì)節(jié)表現(xiàn)技巧。

5、色彩：學(xué)習(xí)如何使用不同的色彩搭配來表達(dá)出自己想要的效果，包括配色的基本原理、顏色情感的表達(dá)等。

6、素描：通過對(duì)靜物、花卉、人物等的`素描練習(xí)，提升自己的線條感和立體感。

第二階段：風(fēng)格化學(xué)習(xí)與練習(xí)

在掌握了基本技能之后，我將進(jìn)行風(fēng)格化的學(xué)習(xí)與練習(xí)。在這個(gè)階段，我將通過學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外各種風(fēng)格的手繪藝術(shù)，如漫畫、水彩畫、油畫、寫實(shí)畫等，從中吸取營(yíng)養(yǎng)并探索出自己的風(fēng)格。

1、漫畫：學(xué)習(xí)如何畫出清晰生動(dòng)的漫畫形象，包括繪畫技法、面部表情、角度與透視等。

2、水彩畫：學(xué)習(xí)如何使用水彩畫創(chuàng)造出美麗優(yōu)雅的水彩風(fēng)景畫，包括色彩、形式、用色和創(chuàng)意。

3、油畫：學(xué)習(xí)如何使用油畫顏料和畫具創(chuàng)造出溫馨而典雅的油畫作品，包括顏色搭配、線條、形式與創(chuàng)意等。

4、寫實(shí)畫：學(xué)習(xí)如何使用程序化科技繪制真實(shí)物體的影像，包括三維渲染、數(shù)學(xué)建模、色彩渲染、材質(zhì)貼圖等。

第三階段：綜合實(shí)踐

在掌握了各種手繪技法和風(fēng)格之后，我將開始進(jìn)行一系列的綜合實(shí)踐。這些實(shí)踐包括創(chuàng)作一系列的手繪作品，或參加國(guó)內(nèi)外相關(guān)的手繪比賽等。

1、創(chuàng)作題材：通過創(chuàng)作不同主題的手繪作品，如人物、動(dòng)物、風(fēng)景等，來體驗(yàn)各種不同的表現(xiàn)手法和技巧。

2、參賽比賽：參加國(guó)內(nèi)外的手繪比賽或展覽，并在比賽中獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，從而提升自己的專業(yè)水平和聲譽(yù)度。

3、社交實(shí)踐：與其他手繪藝術(shù)家或志同道合的創(chuàng)作者聯(lián)合舉辦手繪展覽、或者在社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上輸出個(gè)人的電子手繪作品。分享和交流作品，獲得來自市場(chǎng)和創(chuàng)作者的監(jiān)督。

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇9】

近年來，跳傘運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。跳傘是一項(xiàng)刺激而又具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以帶給人們高度的自由與快感，還能讓人們從中獲得無與倫比的收獲和成長(zhǎng)。為了讓更多的人能夠親身體驗(yàn)跳傘的樂趣，我制定了一個(gè)詳細(xì)的跳傘學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助初學(xué)者逐步掌握這項(xiàng)技藝。

第一階段：了解基礎(chǔ)知識(shí)（500字）

在跳傘之前，我們必須首先了解基礎(chǔ)知識(shí)。這包括對(duì)跳傘的原理、裝備和安全知識(shí)的了解。跳傘是建立在重力的基礎(chǔ)上的，通過利用氣流來控制身體的姿勢(shì)和方向。了解這些基本原理將是我們學(xué)習(xí)的第一步。

其次，學(xué)習(xí)選擇和正確使用適當(dāng)?shù)奶鴤阊b備也至關(guān)重要。這包括跳傘傘具、安全帶、跳傘服和頭盔等。我們需要了解這些裝備的功能和使用方法，以確保我們?cè)谔鴤氵^程中能夠保護(hù)自己的安全。

最后，安全知識(shí)也是我們學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。學(xué)習(xí)急救知識(shí)和跳傘過程中可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)和應(yīng)對(duì)措施將幫助我們?cè)谔鴤氵^程中確保自己的安全。

第二階段：靜態(tài)訓(xùn)練（500字）

在了解基礎(chǔ)知識(shí)后，我們將進(jìn)行靜態(tài)訓(xùn)練。靜態(tài)訓(xùn)練是指在地面上進(jìn)行的模擬跳傘動(dòng)作，以幫助我們掌握正確的姿勢(shì)和動(dòng)作。這個(gè)階段是我們掌握跳傘技能的基礎(chǔ)。

首先，我們會(huì)進(jìn)行身體平衡和控制的訓(xùn)練。這包括學(xué)習(xí)如何保持身體穩(wěn)定和控制重心，以及如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。通過反復(fù)練習(xí)這些基本動(dòng)作，我們將能夠建立自己的身體感知能力。

接下來，我們會(huì)進(jìn)行跳傘裝備的佩戴和使用訓(xùn)練。這包括如何穿戴并調(diào)整跳傘裝備，如何正確使用安全帶和固定裝置等。通過反復(fù)練習(xí)，我們將能夠熟練地佩戴和使用跳傘裝備。

最后，我們會(huì)進(jìn)行緊急疏散動(dòng)作和緊急情況處理的訓(xùn)練。這包括學(xué)習(xí)如何正確使用降落傘和如何應(yīng)對(duì)跳傘過程中可能出現(xiàn)的問題。通過模擬訓(xùn)練，我們將能夠在實(shí)際跳傘中應(yīng)對(duì)各種緊急情況。

第三階段：實(shí)操訓(xùn)練（500字）

在靜態(tài)訓(xùn)練后，我們將進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練。這個(gè)階段將是我們運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能進(jìn)行實(shí)際跳傘的階段。

首先，我們會(huì)進(jìn)行低空跳傘訓(xùn)練。在低空跳傘中，我們會(huì)感受到跳傘過程中的壓力和速度感，同時(shí)也可以更好地掌握跳傘的技巧和動(dòng)作。這將為我們接下來的高空跳傘做好準(zhǔn)備。

接下來，我們將進(jìn)行高空跳傘訓(xùn)練。高空跳傘是跳傘中最具挑戰(zhàn)性的一部分，因?yàn)檫@個(gè)過程中，我們需要處理更多的不確定因素和復(fù)雜環(huán)境。通過反復(fù)練習(xí)，我們將能夠在高空環(huán)境中保持冷靜，并掌握跳傘的穩(wěn)定和控制技巧。

最后，我們會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)跳傘訓(xùn)練。團(tuán)隊(duì)跳傘需要我們與其他跳傘者密切合作和協(xié)作。通過團(tuán)隊(duì)跳傘訓(xùn)練，我們將能夠更好地提升自己的跳傘技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總結(jié)：

跳傘學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)系統(tǒng)、漸進(jìn)和有序的過程。通過按照學(xué)習(xí)計(jì)劃逐步進(jìn)行，我們將能夠更好地掌握跳傘技巧和知識(shí)，提升自己的安全意識(shí)和技能，并從中獲得更多的樂趣和成長(zhǎng)。無論初學(xué)者還是已經(jīng)有一定經(jīng)驗(yàn)的人，參與跳傘學(xué)習(xí)計(jì)劃都將是一段令人難忘的旅程。現(xiàn)在，讓我們跟隨這個(gè)計(jì)劃邁出第一步，在藍(lán)天下盡情享受自由與刺激吧！

月學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇10】

暑假即將開始，作為一個(gè)學(xué)生，我深感暑假是提高自己的好時(shí)機(jī)。因此，為了充實(shí)而又有意義地度過這個(gè)假期，我提前制定了一份詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。以下是我計(jì)劃中的一些活動(dòng)，希望通過這些活動(dòng)能夠充實(shí)自己的暑假。

我計(jì)劃充分利用暑假時(shí)間提高自己的學(xué)業(yè)水平。作為一個(gè)中學(xué)生，我深知學(xué)習(xí)是最重要的事情，因此我決定利用這個(gè)假期掌握一些新的知識(shí)。 我會(huì)選擇幾本有意義的經(jīng)典名著進(jìn)行閱讀。通過閱讀，我能夠提高自己的文章水平，同樣也能夠開闊自己的視野。我將利用這個(gè)暑假報(bào)名參加一些學(xué)科類的夏令營(yíng)和培訓(xùn)班。這些夏令營(yíng)和培訓(xùn)班不僅能夠幫助我在學(xué)科上取得突破，還能夠認(rèn)識(shí)一些志同道合的朋友。最重要的是，我還會(huì)每天利用早晚時(shí)間背誦一些重要的課文和英語單詞。通過這些努力，我相信我的學(xué)業(yè)水平將會(huì)有顯著的提高。

除了學(xué)習(xí)，我還計(jì)劃參加一些興趣班和課外活動(dòng)。我考慮報(bào)名參加一些體育鍛煉班。作為一個(gè)學(xué)習(xí)型的人，我經(jīng)常坐在課桌前，對(duì)體育鍛煉的需求也越來越迫切了。因此，我決定在暑假期間每天進(jìn)行一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、爬山等。我還打算學(xué)習(xí)一些音樂技能，例如學(xué)習(xí)彈鋼琴、吉他或者學(xué)習(xí)一些舞蹈動(dòng)作。通過這些興趣班和課外活動(dòng)，我可以放松自己的身心，同時(shí)也培養(yǎng)自己的興趣愛好。

在暑假期間，我還希望能夠參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)社會(huì)做出一些貢獻(xiàn)。我計(jì)劃報(bào)名參加志愿者活動(dòng)，例如在敬老院、兒童福利院或者圖書館提供義務(wù)的幫助。通過這些志愿者活動(dòng)，我可以鍛煉自己的社會(huì)交往能力，同時(shí)也感受到幫助他人的快樂。我還計(jì)劃參加一些文化交流活動(dòng)，例如參觀博物館、美術(shù)館以及參加一些講座和演講比賽。通過這些活動(dòng)，我能夠擴(kuò)大自己的知識(shí)面和見識(shí)，并且與不同的人交流思想，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)。

我還會(huì)合理安排時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣。我決定每天早睡早起，并設(shè)定一個(gè)明確的作息時(shí)間表。我會(huì)培養(yǎng)自己的一些好習(xí)慣，例如每天定期讀報(bào)、寫日記等。通過這些良好的生活習(xí)慣，我相信自己能夠更加高效地完成學(xué)業(yè)和活動(dòng)，并且提高自己的時(shí)間管理能力。

小編認(rèn)為，我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃將充實(shí)且有意義。我相信通過這些學(xué)習(xí)和活動(dòng)，我能夠提高自己的學(xué)業(yè)水平，培養(yǎng)興趣愛好，并且對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)。我希望通過這樣充實(shí)而有意義的暑假，我能夠迎接新的學(xué)期，成為一個(gè)更優(yōu)秀的人。暑假的到來不是用來虛度光陰的，而是用來學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步的寶貴時(shí)段。我堅(jiān)信在暑假的努力付出之下，我一定會(huì)有所收獲。