排練的日記

發(fā)布時間:2023-08-31 排練日記

排練的日記。

很多人通過作文寫作來進行交流，作文有助于人們流露真情實感，有時好作文靈感是說來就來了，如何讓自己的作文在眾多人中脫穎而出呢？小編特意為大家收集整理了“排練的日記”，供您參考，并請收藏本頁！

排練的日記【篇1】

距離校園藝術(shù)節(jié)越來越近了，我們的排練也進入了白熱化階段。我們班一共有兩個節(jié)目，一個是全體男生跳《98k》，一個是我們?nèi)w女生合唱《畢業(yè)季》。距離校園藝術(shù)節(jié)越來越近，我們舞蹈跳不齊，快的快，慢的慢，歌唱的嚴(yán)重跑調(diào)。

雖然如此，我們還是努力排練，今年的藝術(shù)節(jié)，是我們參加的最后一個藝術(shù)節(jié)，我們要給學(xué)弟學(xué)妹們留下美好的印象，不讓小學(xué)時光留下遺憾。

我們利用課余時間，和放學(xué)后的時間努力排練，舞跳的越來越齊，歌唱的越來越好聽，教室里回蕩起我們的歌聲：

時間可不可以永遠停在這個畢業(yè)季

別讓歲月帶走我們青春的記憶

每一次考試你為我打氣

就算落榜也有你陪我復(fù)習(xí)

時間可不可以永遠停在這個夏天里

害怕明天過后我就再見不到你

排練的日記【篇2】

今天下午第一節(jié)課是班會課，一個外班的女生突然走進了我們班：參加合唱團的，要去禮堂排練合唱咯。說的就是我，上次星期五因為下雨去不成了，沒想到真的還會再安排一次。好誒！就等著這一天呢！

我們和全年級參加的人一起去了大禮堂，只見有很多人先到了，音樂老師坐在鋼琴旁邊等著我們。這次我們就先來練練聲音，下次星期五最后一節(jié)課那個時候我們再來練歌。

女生們都圍在老師身邊，老師彈起了伴奏，讓我們用嗚、啊、嗯這幾個口型來唱一段譜。我越唱到后面就越有點彪音，越唱越高，也不知道是怎么了，應(yīng)該是剛才沒喝水的關(guān)系吧，發(fā)揮地不好。

接下來我保持地還不錯，我會用小腹推著喉嚨唱歌，這樣高音才上得去。老師教腳了我們這個方法，為了示范，她還請我和其他人碰她的肚子，我感到了她在用腹部集中力量升高音。用小腹推進，這樣喉嚨才有力量，高音才上的去。我很興奮我在老師講之前就已經(jīng)學(xué)會了這招，不過這好像是常識。

我們還稍微練了我們在畢業(yè)典禮上要唱的那首歌，哇哦，過了這么久我居然還記得歌詞誒！希望我能唱得更好，然后競選領(lǐng)唱的位置。哦耶！就這么決定啦。

排練的日記【篇3】

今天，我們又去排練了，排練弟子規(guī)可辛苦了!

上課鈴響了有好一會了，我才慢吞吞的站起身來走，因為我不想去。等我走到那里時，人已經(jīng)差不多快齊了。我到了我位子上，主持人開始講話了那話多的驚人，可苦了我們，我們要站在那里一動不動的直到你快倒了差不多結(jié)束了。更可怕的是，時不時的還有老師來觀看，讓你不得不提起精神來!開始老師們一個個的討論著，這個老師要這樣，那個老師要那樣!到最后還是可苦了我們!

還有動作要擺，最難的一個動作是歪頭了，一會這樣歪，一會那樣歪，反復(fù)無數(shù)次的，讓人覺得好像是歪脖子一樣! 有時還有風(fēng)沙來襲，讓你睜不開眼!好辛苦!

當(dāng)音樂響起來時，我們就唱了，還要和伴舞的同學(xué)一致呢!有時老師會直直的盯著你，直到讓你心里發(fā)毛，沒敢叫出聲來。一想到今后有那么多天要像今天這樣辛苦，我們該怎樣挺過來呀!

排練在辛苦我一定會挺過去的!

排練的日記【篇4】

緊張！緊張！明天就要去揚州參加經(jīng)典悅讀的比賽了！我們努力了將近一個月，放棄了練字、社團、甚至語數(shù)英三門主科，精心準(zhǔn)備的詩朗誦《春江花月夜》，明天就要登上舞臺了！你說，我能不緊張嗎？

想想排練的那些時光，真是有許多故事呢！

(一)排練困惑多

在節(jié)目還沒成形時，吳老師一副心事重重的樣子，她在我們休息時，還想著接下去怎么排？怎么樣整齊、美觀呢？折讓吳老師一直困惑。而我們呢，因為不能很好地理解老師的意思，所以被罵了個遍。怎么樣理解老師的話呢？怎么樣讓自己做的動作更加舒展、美觀呢？這也讓我們深深困惑。

(二)排練歡樂多

雖讓之前我們被罵了個遍，但我們還是很享受排練的。在節(jié)目成形后，老師開始抓整體效果了。一次，在沒開始的時候，老師來糾正我們的動作，然后，她對我們說：微笑。老臉拉的跟肚肺一樣的。聽了這話，我們都哈哈大笑。開始朗誦了，王瑞陽剛說完第一句，陳老師就起了掌：非常好！王瑞陽說完第二句，陳老師說：還能更好！當(dāng)王瑞陽第三句說完，陳老師手一拍，豎起大拇指：呱呱叫！逗得我們哈哈大笑。

(三)排練心酸多

有一次，老師因為忙著領(lǐng)誦，沒有顧及到我們，我們以一種艱難的姿態(tài)站了十多分鐘。除了最后一排稍微輕松點，其余三排都十分辛苦。我們第一排是跪坐，時間長了腳背很疼，小腿已經(jīng)麻到?jīng)]知覺。第二排跪立，時間長了膝蓋疼。第三排最辛苦，是半蹲。辛怡出了一頭又一頭的汗，熊彧暉已經(jīng)腿發(fā)抖了。

排練故事多又多，雖然有困惑，有辛酸，但看到成果，我們依舊很快樂。希望明天我們比賽能夠一切順利！

排練的日記【篇5】

今天，我去少年宮排練節(jié)目。因為媽媽和我說是排練《彩云追月+荷塘月色》這兩首曲子，所以，我信心百倍地走進了少年宮的大門。一路上，我結(jié)識彈柳琴的三年級小女孩和曾經(jīng)一起排練《豐收鑼鼓》的中阮同學(xué)。

他們指著一個表情嚴(yán)肅的老師說這是這次排練的指揮，看見她黑著的臉，我的心咯噔一下，心想：今天的排練不會太輕松的?？晌肄D(zhuǎn)念又想：我都彈奏得這么熟練了，還緊張啥呀！

走進排練大廳，還有許多同學(xué)沒來，我就和同伴們嘻嘻哈哈地講著校園趣事。這時，指揮讓我彈一曲給她聽聽。我十指飛舞，撥動著琴弦，不一會就陶醉在美妙的音樂里。彈了一半的時候，指揮讓我停下來。我想：一定是看我彈得比較好，要表揚表揚我吧！

可指揮卻皺著眉頭問我：“你拿到譜子沒？”“譜子？什么譜子？”我好奇地問道。指揮遞過來一張譜子，我緊張地接了過來，卻發(fā)現(xiàn)這是一張從來沒有練習(xí)過的曲譜。頓時，我就像霜打的茄子-----焉了?！斑@可怎么辦呀？”我小聲地嘟囔著。這時，指揮拍了拍我的肩膀說：“趕緊去練習(xí)?！?/p>

郁悶的我嘴巴都能掛籃子了，一邊生悶氣一邊心不在焉地練習(xí)著。不一會兒，排練的同學(xué)到齊了。彩排開始了，可音響發(fā)不出一丁點的聲音來。這下，把負(fù)責(zé)音響的朱老師急得直冒汗。這時，指揮卻幽默地說了一句：“你這個機器維修工趕緊來診斷，這個機器不響，到底是生了什么病了？”

指揮的一句話，讓我的嘴巴飛揚起來，大伙不由自主地笑了。彈柳琴的小女孩見我笑了，便興奮地喊起來：“這機器生什么病啊？”撇了她們一眼，心想：你們真夠天真的，遇上這么嚴(yán)格的老師，好日子在后面呢！

短暫的開心也沒有撫平我的失落，當(dāng)聽到指揮說全部聲部一起來一遍時，我聽了，便泄了氣的皮球，直冒氣。

一遍結(jié)束了，指揮就指著我，讓我一定不要忘記去朱老師那兒拷貝這個曲子的音樂。我委屈地點了點頭，繼續(xù)練習(xí)著。好不容易聽到指揮說：“今天的排練到此結(jié)束！”我便趕跑逃出了這個讓我難以呼吸的地方！

排練的日記【篇6】

快要六一了，同學(xué)們都抓緊時間排練了。

這不，都快把我給急死了，今天是星期四，下個星期一就是聯(lián)歡會，可是，后面的動作還沒學(xué)會呢!要么就是沒時間，要么就是排練的地方被別人給占了，今天中午又出現(xiàn)了這個情況，我都快要崩潰了。

讀書課的時候，我們把黑板報搞了一會兒就準(zhǔn)備去教導(dǎo)處排練了，那兒位置大一點，夠我們排練了?？墒牵乙贿M去，就傳來了一陣爭吵聲：這是我們先來的，你們憑什么來?就是啊!我們歌還不會唱呢!怎么又吵起來了，唉!又在搶教導(dǎo)處了。不過好在的是，陳楠來了，我倆把一群人全轟回政教處了，她們不讓練，就在這里練吧，不過就是位置小了一點啊!天天都要為這個煩死了，鬧了許多矛盾。于是，我便想著去說說，把時間平分，一人20分鐘。

我打開門，說道：我們一人一半時間排練吧，這樣是最好的辦法。沒想到，她們聽都沒聽，直接拒絕，啪的一聲把我給轟出來了。我壓根什么都沒說好嗎，只不過是來提個建議的，用的著這么兇嗎?也太過分了吧!想著，我就氣呼呼的回到了政教處，帶一肚子氣排練，真是要氣死人了!

眼看著時間一分一秒過去，我們整個隊形都不能站了，簡直沒辦法排。我們一氣之下，干脆就不排練了，反正也就剩十分鐘了，我想，哪怕他們讓十分鐘給我們也是好的，可是，他們都拒絕了，真的是沒有辦法。最近這些事，讓我們之間的友情裂開了一條縫，矛盾越來越大了，大家都不開心了。我想，要是多有幾個教導(dǎo)處就好了，這樣，或許就不會發(fā)生這種事情了。算了，越想越難受，還是回教室去吧!為了今天這事，徐可言還傷著了呢!損失慘重啊!

希望下一次這種事情別再發(fā)生了，好好相處吧，不知道什么時候才能和解呢!

排練的日記【篇7】

今天下午第二.三節(jié)課，我和甘若雨.陳楠.周靜等人在排練舞蹈。

我們先隨著音樂跳，陳楠覺得還不錯。我心想：可不能再把陳楠弄哭，今天中午，左鵬程打了甘若雨，又把陳楠感染了，兩人就哭了，把臉哭得紅彤彤的。其實，她倆只想把舞蹈弄好，到教室里說：解散兩個詞。

舞蹈越排越好，只是有的人撞在一起。你看，大家一起蹦呀跳呀，手舞動了起來，腳跳起來，身體好靈活小巧，一下子讓人賞心悅目，像一只只小精靈在玩耍。正準(zhǔn)備休息的時候，楊老師來了，陳楠說：都會排練了，老師。那好，跳個看看。楊老師說。

我們先整齊的站在一起，老師喊起了拍子，我們跳著。不一會，就弄好了!現(xiàn)在到班上去

走的時候，老師還弄了一個小禮物一瓶礦泉水。

我們開心的回到了教室!

排練的日記【篇8】

???昨天發(fā)了漂亮的校服，晚飯后就讓翌斐穿戴整齊，打好領(lǐng)帶秀一下。嗯，像個大小伙了，整一個縮小版的爸爸。

???在我們?nèi)移渌说膹娏乙笙?，翌斐給我們朗誦了祖國媽媽的詩。大概穿上長袖襯衫后比較熱，他一邊朗誦，一邊悄悄地?fù)蠐掀ü?，或歪著頭擦擦耳朵，這些小動作啊，全被我們觀眾看在眼里。接下來媽媽學(xué)著他表演，他看著媽媽夸張的小動作，笑的人仰馬翻。我問他：“好看嗎？”他搖搖頭。我說“臺上幾分鐘，一定要忍住，哪怕有只蚊子在叮你，也要堅持住。”

???接下來又排了幾遍，嗯，像模像樣了，只是眼睛有時還東瞟西瞟的。讓我想起自己最初做presentation時也緊張的`眼睛不知往哪看：）

???聽得出來，在老師的指導(dǎo)下，翌斐已經(jīng)知道詩歌的朗誦要抑揚頓挫，還知道最后說“生日快樂，繁榮富強”時要達到高潮。

???預(yù)祝一五班的詩朗誦取得成功！

排練的日記【篇9】

明天就要表演了，我們今天趕緊抓緊排練。誰知，有人好像存心不讓我們排練似的，因為出現(xiàn)了兩大趣事。

第一大趣事：我們排練正排的好好地，突然周婧笑著跑過來說：哈哈哈，李其翰哈哈的鞋子掉到泥潭里去了！啊？我一開始還一頭霧水，只見他們組的人個個站的老高，把頭個個伸的像鴨脖子一樣，向圍墻外面看，我們這才明白了：李其翰腳一甩，把鞋子甩到別人田里去了。太好玩了！我們都絕望了，不能翻墻呀，正在我們在想辦法的時候突然聽到圍墻外面?zhèn)鱽硪宦曌詈寐牭穆曇簦哼@是誰的鞋子呀？李其翰忙回答：是我的，麻煩您把扔過來，謝謝！后來我看見了一個飛的很低很低的燕子朝我們飛過來，然后落下？錯了，那是李其翰的黑白鞋子！

這件事情剛剛過去，接種而來了第二件事

第二大趣事：我們剛剛回去排練還不到一遍，王航就問我：陳楠，你有沒有紙呀？我沒有，你要紙干什么？我問。王航說：夏天的褲子上弄了狗屎，所以我來問你們要紙巾。什么？哈哈哈哈哈，太好玩了！我抵擋不知我的好奇心，也去看了看，只見夏天褲子有老大一塊地方有黃顏色的粑粑，好惡心，后來tae他們向周婧借來了紙巾，這件事情就結(jié)束了。

今天中午排練遇到的兩大趣事，真是有趣！

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去吃牛排的日記

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去吃牛排的日記【篇1】

期末考試考好了，中午，我和一些小伙伴去諾丁牛排館吃牛排。到了牛排館，我就蹦蹦跳跳的上了樓。我點了一份兒童牛排，其他小伙伴有的點了諾丁招排牛排，有的點了菲力牛排……大家點的都不一樣。服務(wù)員把牛排送上來了，因為剛煎好還很燙，打開鍋蓋時要用大餐巾紙擋著，不然油會濺到你的臉上。一掀開鍋蓋一陣香味撲鼻而來，讓我垂涎欲滴。我迫不及待地拿起刀叉，開始吃牛排了。我切下一塊牛排，放到嘴里細細地品味著，真好吃，牛排很快就被我吃完了。在吃牛排的時候還能吃布丁，喝濃湯，挑喜歡的水果吃。小伙伴們吃完牛排還一起玩耍。

今天我感到真高興，和小伙伴們一起吃了美味的牛排，并在一起玩耍。真想時間能過得慢一點。

去吃牛排的日記【篇2】

今天，爸爸媽媽帶我去吃西餐了。

我們剛走到豪爽客西餐廳門前，我就想：不知道牛排的味道是怎么樣的，辣的？還是甜的？哎呀，管不了那么多了，只要好吃就行，還是別想了吧，想著我就要流口水。

我們走進豪爽客一看，哇！這里的生意也太好了吧，好多人哦！還好我們來的早，還有幾個位子。于是我們找了一個靠窗邊的位子坐了下來，服務(wù)員拿出菜單讓給我們看，菜單上有各種口味的牛排，我都看花了眼，不知道點哪種味道好。最后還是媽媽幫我解決了這個難題。幫我點了一份牛排套餐和一份雞米花，還有一杯奶茶爸爸點了一份牛腩煲仔飯，媽媽則點了一份意大利面。我們一家人開心地談著話，等著享受美味大餐。

我太興奮，終于可以吃上牛排了，這可是我期盼已久的一頓美餐了。趕快趕快，牛排你快來??！沒想到，等來的不是牛排，而是服務(wù)員送來吃牛排用的餐具。我看了看，有叉子、刀、勺子，還有一塊紅色的餐布。既然餐具都有了，那牛排肯定很快就端來了。果然不出我所料，夢寐以求的牛排端上來了，熱呼呼的，在鐵板上還發(fā)出滋滋的聲音，打開蓋子，一陣香味撲鼻而來，饞的我直流口水。我迫不及待拿起刀和叉子。因為是第一次，我不會用刀和叉子，所以怎么切也切不斷，在一旁的媽媽看出了我的心思，說：來，左手拿叉，右手拿刀，先把牛排用叉子固定好，再用刀將牛排切成一小塊一小塊，然后再把牛排叉住送進嘴里。這時我恍然大悟。

我學(xué)著媽媽的樣子，于是，我把切好的牛排放進嘴里嚼呀嚼，嗯牛排可真好吃，軟軟的，香香的，吃在嘴里肉質(zhì)嫩滑爽口，味道自然是一級棒。我吃的有滋有味。不一會兒，一盤牛排被我一掃而空，一點也沒有浪費，而此刻，爸爸媽媽也吃完了，一家子都吃的飽飽的。

美味的午餐吃完了，不過牛排的味道卻在我的嘴里回味無窮！

去吃牛排的日記【篇3】

“咕咕”，“我的肚子好餓?！蔽艺f。爸爸說：“不如去吃牛排吧?！蔽腋吲d地跳起來，因為我最喜歡吃牛排了，那味道很香。

我們要去寶鑫吃牛排。那非常漂亮，下面是賣珠寶和衣服的，那珠寶閃閃發(fā)光，真美。二樓是超市，超市里面什么都有。三樓有很多好玩的，四樓就是好吃的。

我們一進去，一眼望去，人山人海，還有很多很多好吃的。我們坐下了，服務(wù)員阿姨過來點菜，我吃兒童牛排，爸爸吃貴族牛排，媽媽吃菲力牛排，我們還點了自助餐。

一點完，媽媽就去自助區(qū)，拿了很多好吃的，我接了三杯茶給我、爸爸、媽媽喝。

牛排來了，那牛排非常非常好吃。吃完后，我還吃了冰激淋和爆米花。吃了那么多，我肚子都吃撐了，但是很好吃很好吃。我希望下次還能過來吃牛排。

我最喜歡吃牛排了，這個味道太讓人回味了。

去吃牛排的日記【篇4】

星期五下午，我上完電子琴課后和爸爸媽媽出去吃牛排。

我們來到克拉拉吃牛排這里有三種套餐分別是A套餐B套餐和C套餐服務(wù)員阿姨說：只有A套餐是兩個牛排于是爸爸就要了A套餐，A套餐里有一個頂級牛排一個澳洲牛排小吃和配菜我們又單點了一個臺式鹽酥雞。

當(dāng)牛排上來的時候我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備上菜的叔叔準(zhǔn)備打開蓋子的時候我已經(jīng)把紙拿好了，叔叔打開蓋子的時候油蹦來蹦去，漰了一會我就把紙拿下，開始吃了！我和媽媽發(fā)現(xiàn)上面有一些紅絲媽媽就給爸爸吃了我自己還是毫不在乎站起來用力的切呀，切呀終于把它切開了我連忙吃了一個味道好極了！我又切了一個我的吃完的時候爸爸說他也不吃了給媽媽吃我自己又把臺式鹽酥雞吃完了媽媽也把爸爸剩下的吃完了?；丶业臅r候我想：今天吃得真多呀！

去吃牛排的日記【篇5】

以前，媽媽都是帶我去“豪客來”里吃牛排。昨天晚上，媽媽親手給我煎牛排吃。

媽媽先把鍋燒熱，然后倒入黃油，再把牛排放進去。不一會兒，牛排就煎好了。最后，媽媽把蘑菇汁燒熱，澆在牛排上。立刻，滿屋子都飄散著濃濃的香味。

爸爸把牛排切成一塊一塊的。我迫不及待地嘗了一口。哇，好吃極了！

我們一家人開開心心的吃了一餐美味的晚飯。

2025教練日記

可以說作文與我們的一生都有著密切的聯(lián)系。常寫作文可以提升我們的思維能力，寫作文的時候要注意語言生動，抓住重點，內(nèi)容具體，怎么樣才能讓自己的作文出彩呢？為滿足你的需求，小編特地編輯了“2025教練日記”，感謝您的參閱。

教練日記篇1

Day 1:

今天是我作為一名駕校教練的第一天。早上六點起床，準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。走進駕校，整潔的車輛停放在車場，陽光灑在亮閃閃的車身上。我為自己的新職責(zé)感到激動和驕傲。

我將要教授和培養(yǎng)的是那些希望踏上駕駛座、掌握駕駛技能的學(xué)員們。對我來說，這是一份重要而且有責(zé)任感的工作。我要用心去引導(dǎo)他們，培養(yǎng)他們成為安全可靠的駕駛員。

第一堂課上，我在黑板上寫下：“駕駛的三大要素：觀察，判斷，決策?！蔽矣煤啙嵜髁说恼Z言向?qū)W員們介紹駕駛的基本原則。我解釋道觀察是駕駛員必須具備的重要素質(zhì)，學(xué)員們應(yīng)該時刻關(guān)注路況，觀察前方、后方和兩側(cè)的車輛和行人。

Day 2:

學(xué)員們對第一堂課十分興奮，他們都急切地想學(xué)到更多的駕駛技巧。今天我們將進一步學(xué)習(xí)車輛操作和規(guī)避危險的技能。

我挑選了一個寬敞的場地，這里沒有其他車輛和行人。首先，我教授學(xué)員們正確的坐姿和手勢，然后我向他們展示了如何啟動和熄火，以及換擋的技巧。

隨著時間的推移，學(xué)員們逐漸掌握了基本的操作。我教導(dǎo)他們?nèi)绾瓮ㄟ^方向盤來控制車輛的方向，并向他們解釋了制動和加速的原理。

Day 5:

今天，學(xué)員們已經(jīng)掌握了基本的駕駛技巧，他們漸漸對自己的技能感到自信。我決定帶他們上路，體驗真實的駕駛環(huán)境。

我們沿著城市的主要道路駛?cè)?，早高峰時段，車流量非常大。學(xué)員們開始感受到駕駛的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性，他們要同時控制車輛、觀察路況和作出正確的決策。

我時刻提醒他們要觀察并預(yù)判周圍車輛的動向，讓自己處于安全的位置。我鼓勵他們保持冷靜和沉著，不要因為其他駕駛員的急躁而受到影響。

Day 10:

今天是學(xué)員們的最后一天訓(xùn)練，他們即將參加駕照考試。在這幾個星期里，我親眼見證了他們的成長和進步。我感到無比欣慰，覺得自己在他們的駕駛生涯中扮演了一位重要的導(dǎo)師角色。

我給學(xué)員們進行最后的練習(xí)，模擬考試的情境。他們要進行倒車入庫、并線、超車等操作。我站在一旁，觀察他們的表現(xiàn)，同時為他們加油打氣。

Day 15:

今天學(xué)員們收到了他們的駕照，這是他們辛苦訓(xùn)練的結(jié)果。站在他們面前，我看到他們臉上滿滿的自信和喜悅。我為他們鼓掌，表達了對他們的祝賀和鼓勵。

作為一名駕校教練，我深深體會到駕駛技能的重要性。我?guī)椭鷮W(xué)員們掌握駕駛技巧，不僅僅是為了幫助他們通過駕照考試，更重要的是確保他們以后在路上行駛時安全可靠。

每一天，我都為自己所做的工作感到驕傲和滿意。我希望能繼續(xù)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的駕駛員，為社會的安全貢獻自己的一份力量。駕校教練這個職業(yè)給了我成就感，也讓我感到自己的存在變得更加有意義。

教練日記篇2

早晨，太陽剛從山頂冉冉升起，灑下一片溫暖的光芒。作為一名單車教練，我的一天又開始了。我穿上鮮艷的運動裝備，戴上頭盔，心情愉悅地出發(fā)了。

今天的訓(xùn)練場地是一片寬闊的草坪，我看到學(xué)員們早早地等在那里。我用手指頭敲了敲鈴，開始了一天的訓(xùn)練。

上午的訓(xùn)練主題是平衡。我告訴學(xué)員們，單車騎行最重要的就是保持平衡。出于安全考慮，我們先從靜止平衡開始練習(xí)。站在車輛旁邊，我示范了準(zhǔn)確的站立姿勢，雙手緊握車把并微微彎曲膝蓋，這樣才能更好地保持平衡。接著我一個個指導(dǎo)學(xué)員們，他們在我指導(dǎo)下慢慢學(xué)會了正確的姿勢。

下午的訓(xùn)練內(nèi)容是起步和剎車。我把學(xué)員們帶到了一條寬敞的公路上，讓他們在平坦的路面上練習(xí)。我站在道路旁邊，看著學(xué)員們一個個踩踏著腳踏板，小心翼翼地向前推進。有的學(xué)員起步時稍微顫抖了一下，但是我及時告訴他們保持平穩(wěn)的節(jié)奏，很快他們就能順利地起步了。

訓(xùn)練進行到一半的時候，突然下起了小雨。天空變得灰蒙蒙的，但是學(xué)員們的熱情卻沒有絲毫減退。他們騎著單車紛紛加快了速度，水花飛濺在身上。我在旁邊告訴他們注意安全，不要滑倒。在雨水中，他們學(xué)習(xí)到了在復(fù)雜天氣條件下如何保持平衡和控制車輛。

傍晚時分，太陽漸漸西沉，天空呈現(xiàn)出美麗的橙黃色。我把學(xué)員們帶到了一個小山坡上，這里既有寬闊的道路，又有柔軟的草地。這是他們第一次嘗試下坡騎行，我提醒他們放松身體，保持穩(wěn)定。學(xué)員們用力踩踏腳踏板，飛快地下坡。

當(dāng)太陽徹底西下，天空變得漆黑一片，我給學(xué)員們講述了夜間騎行的注意事項。騎行時要注意穿反光背心，打開車燈和反光器材，嚴(yán)守道路交規(guī)。學(xué)員們滿懷期待地在黑暗中騎行，他們的車燈照耀著前方，確保他們的安全。

一天的訓(xùn)練結(jié)束了，學(xué)員們都身心疲憊地離開了訓(xùn)練場地。他們離開時向我揮手，向我道別，我也向他們鼓勵地微笑著。這些學(xué)員們在一天的訓(xùn)練中取得了顯著的進步，我感到非常欣慰。

回到家中，我打開電腦，整理了一天的訓(xùn)練內(nèi)容和學(xué)員的進展?？粗@些進步，我滿足地喝著一杯茶。

作為一名單車教練，每天都是充實又有挑戰(zhàn)的。我教授學(xué)員們平衡、起步、剎車、下坡騎行等技巧，與他們一起面對各種挑戰(zhàn)。我看到他們的進步，看到他們在騎行中的自信和快樂，這是我最大的滿足和動力。

明天又是新的一天，我期待著與更多學(xué)員一起分享騎行的樂趣，讓他們在我的指導(dǎo)下像小鳥一樣自由自在地飛翔在道路上。單車教練的日記就此結(jié)束。

教練日記篇3

我們還沒走多遠，就已經(jīng)看到一望無際的海水了。貝森德當(dāng)卷褲筒躍躍欲試。半響，他竟說出一句讓我吐血的話：“柯林，請你教我游泳吧！”我“哧”的笑出了聲。貝森德當(dāng)眼淚汪汪地望著我，我只好收下這個“徒兒”。

“首先，第一步，學(xué)會蹬腿。”我又說：“學(xué)我?！弊叩桨哆吪肯?，使雙腿浸在水中，而頭和身體卻在岸上。

貝森德當(dāng)只好下了水，他一臉緊張地說：“如果我真的掉進水里了怎么辦？”放心吧，有我在?！蔽艺f。杯身在貝森德當(dāng)這才平靜下來，我讓他抓好岸上的石頭。

“要夾水，不是打水?！蔽夷托牡卣f。

當(dāng)我把貝森德當(dāng)放在岸上時，他已經(jīng)變成了大肚腩，臉色蒼白，雙目緊閉呼吸微弱。

貝森德當(dāng)原本有了一點血色的臉頓時面如土色，渾身不由自主的顫抖。（后來我跟他說時，他死活不肯承認(rèn)），可卻吐出幾個字：

“那請王子到岸上趴著練習(xí)?！蔽颐畹?。

我走到岸邊，一邊喊口令一邊控制貝森德當(dāng)?shù)哪_。

我連忙帶貝森德當(dāng)上岸，用手捧了點水灑在他臉上，喊：“貝森德當(dāng)，伊麗莎白、士比亞尼、貝林斯塔……”我叫遍了他的所有名字，貝森德當(dāng)都昏迷不醒。我背起他，朝山頂跑去。

我把事情的經(jīng)過一五一十地說了出來，雅達爾認(rèn)真聽完后，起身拿出一瓶黑色液體：“他肯定是重病剛好就出來，又十分虛弱。喝這個就行了?！薄斑@是什么？”貝克警惕地望著那又餿又黑的半固體問。

“總之，喝下就行?！毖胚_爾干脆地說。

貝克吃了驚，說：“四十多度，弄不好會死人的！雅達爾，那藥讓我先試試有沒有什么反應(yīng)?！辈屵^藥抿了一口。

“貝克，你沒等我說完就喝。一定要有病的人才能吃呀！”他說。

“試試吧！”我輕聲對貝克說。貝克滿不在乎地仰仰頭，哼道：“請便！別忘了雅達爾現(xiàn)在有點問題。”

雅達爾以為我們不信任他，說：“隨便。不喝也罷。這種藥我喝過，現(xiàn)在還不是活得平平安安，依巴尼烏（懦夫兩個）?！?/p>

“沒那么快的，先去準(zhǔn)備一些魚吧，明天和后天都不能出門，得備糧?！毖胚_爾說。

貝克剛走，雅達爾就忍痛碰了碰左腿說：“我該不會是骨折了吧？”

雅達爾點點頭，但仍有點傷感。

“嗯？”我在貝森德當(dāng)面前打了一個響指，他仍沒有動。

“那他剛才是夢囈了？”雅達爾問。

“真不可思議！真是大千世界，無奇不有??！”雅達爾喋喋不休的說。

“他是我哥哥斯密達。我跟你們說過的?！彼姑芩粺o驕傲地說。

“米娃依娜絲。”（我也是）我用這幾天苦學(xué)的土語說。

“唉！想我們真幸運啊！其他人都生死不明。海浪涌來時，我們已經(jīng)沖出寨子了。依阿比吉也沒出來?！彼姑芸ㄕf。“等等，現(xiàn)在誰在里面？”斯密塔問。

“貝什么？再說一遍！”斯密塔說。

“啊哈！又抓到一條魚！”只見貝克手里抱著一條將近十斤重的大魚高興地說?！柏惪耍銊倓傋チ巳龡l，現(xiàn)在幾條啦？”斯密達問道?！傲鶙l?！必惪祟^也不回的說。

貝克這才回過頭，一看是我，吃驚的問：“柯林，你怎么下山了？快去照顧貝林斯塔和雅達爾吧。這里有我們就夠了?！?/p>

“這里因為海嘯，魚都感應(yīng)到了，總是往外跳，一伸手就可以抓到一條。”貝克說。

四年級:鄭斯琳

我突然想起貝森德當(dāng)身份在中國稱“太子”，那我教他，豈不是成太子太傅了？罷罷罷，君子一言，駟匹馬都難追?？隆熬印辈豢裳远鵁o信。我這么想著。

貝森德當(dāng)看著我，半天不肯下水。我急了：“你到底學(xué)不學(xué)呀，小心我把你扔下去喂鯊魚！”

“第一步：收翻、蹬夾?！蔽艺f。貝森德當(dāng)因不會游泳，雙腳直接打在水面上。水花濺得我一臉。

貝森德當(dāng)有恐水癥，本來就對水是的怕得不行，一碰到水就暈。何況泡了已經(jīng)一段時間了。當(dāng)場暈了過去，掉入水中。我連忙下水救他，老久才上岸。

我慌了，連忙對他做了人工呼吸，做了好久，貝森德當(dāng)心跳才平穩(wěn)。我一松開口，貝森德當(dāng)就劇烈的咳嗽起來，并吐出了很多水。我咳了幾下，清清嗓子說：“敢問貝森德當(dāng)王子是否堅持學(xué)游泳？”

“要，當(dāng)……然了?！?/p>

貝森德當(dāng)心砰砰直跳，硬著頭皮照做了。

“柯……柯林，我想……”貝森德當(dāng)突然雙眼翻白。

我跑進山洞，放下貝森德當(dāng)，一屁股坐在地上。雅達爾正跪在土堆前為他阿公祈福。貝克見我回來了，連忙問：“他怎么了，魚呢？”

“尼烏卡斯麥當(dāng)丁……”雅達爾說出一連串長長的話，我和貝克搖搖頭，聽不懂！

我對貝克搖搖頭說：“不了，我看看貝森德當(dāng)怎樣?！闭f完伸手摸摸他的額頭，又像被火燙到似的縮了回來。驚呼道：“他發(fā)高燒了！似乎是四十一度！”

“怎么樣？貝克。”我關(guān)切地問。貝克臉色發(fā)青，嘴唇發(fā)紫，問：“這到底是什么？”

“這樣我能聞嗎？”我問。我打開木塞，一股好聞的味道撲鼻而來：那如同榴蓮的味道，臭豆腐的味道有人喜歡有人厭惡。

我心頭一驚：是啊，萬一這是毒藥怎么辦？可雅達爾并不至于如此陰險吧？我一搖頭就甩掉了心中的雜念，畢竟舍不得孩子，打不到狼。不冒險還是人嗎？

我連忙好言好語地說試一試，雅達爾這才高興。我拿過藥，打開貝林斯塔的嘴倒了幾滴進去。之后三人就大眼瞪小眼地望著他。

“那我去抓魚。柯林，看好貝林斯塔?！必惪苏f完下山了。

“你肯定能康復(fù)的。好了，答應(yīng)我不要管它了。好嗎？有我們在呢！”我說。

“父王，請你不要忘了我……”貝森德當(dāng)迷迷糊糊地說。

“怪了！他到底是誰呀？”雅達爾不安地問。我把貝森德當(dāng)?shù)墓适赂嬖V了雅達爾。雅達爾吃了一驚，捂著嘴巴望著貝森德當(dāng)，仿佛不認(rèn)識他。

“我不知道?！蔽野杨^轉(zhuǎn)向洞外等著貝克回來。

“噓……有人來了?！蔽艺f。雅達爾知趣的閉上嘴，看了看洞外。只見幾個濕漉漉的土人一瘸一拐的向我們走來，地上滿是水跡，有幾個土人很面熟。我大喜，連忙沖出洞外喊道：“斯密塔，斯密卡，你們還好吧？這位是……”

“依佳嗯個夕嗎?！保ê芨吲d見到你）斯密達拍拍胸脯，做了個手勢，又摸了摸頭上的花紋，拍我。

“對了，其他土人呢？”我問道。

“雅達爾和貝森……”我不小心說漏嘴了，連忙住口。

我把貝森德當(dāng)?shù)氖麓蟾耪f了。斯密達終于用英語說話了：“我們?nèi)拓惪俗ヴ~吧！說不準(zhǔn)能看見幸存者?！蔽尹c點頭，讓抓魚技術(shù)最低的斯密卡留下照顧雅達爾和發(fā)高燒的貝森德當(dāng)。

“你看看誰來了！”斯密塔說。

“我已經(jīng)讓斯密卡去了我們一起抓魚吧?！蔽艺f。

我走到岸邊，縱身跳入水中捕魚。貝克則伸手等魚送上手來。最有趣的就是斯密塔，只見他手里緊握手中的尖竹棍用刀片削尖后，看準(zhǔn)一條魚就叉下去，拿起來就有一條魚。

學(xué)霸未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載

教練日記篇4

輕輕推開體育辦公室的門，只見他正在電腦前觀看NBA的直播賽。他專心致志地看著，顯然沒有注意到我的到來。他就是我校的體育老師，也是我的籃球隊教練周銀龍老師。

周老師，您好！我微笑著對他說。聽到我的聲音，周老師回過頭來，趕緊按了一個停止鍵，笑著問我：楊雷，你來找我，有什么事嗎？我小聲地說：我想采訪你，可以嗎？來，過來坐下說！我?guī)湍愕贡?！這真是我見到的最平易近人的老師了，我的心瞬間像在溫泉里泡過一樣暖暖的。

我緊張地說起了正事：老師，您為什么我還沒說完，周老師就提醒我：別緊張，放松心情。聽到這句話，我頓時勇氣倍增，大膽地拋出了第一個問題：周老師，您為什么要當(dāng)一名籃球隊教練呢？他說：我當(dāng)這個教練，是為了將我的本領(lǐng)教給更多的人。我希望你們現(xiàn)在能為學(xué)校爭光，將來為我們國家的籃球事業(yè)爭光！這樣，就不會再有中國的籃球隊進不了NBA的說法了。聽了他的話，我頓時覺得周老師好偉大?。?/p>

周老師，請問我們小學(xué)生打籃球有什么好處呢？

好處可多了，不僅可以鍛煉身體，強健體質(zhì)，還能讓一些個子矮的同學(xué)長高呢！周老師笑著說。

想到周老師的籃球技術(shù)那么好，我問了最后一個問題：您打籃球有什么秘訣嗎？當(dāng)然有，不過最重要的，還是堅持，堅持，再堅持！我點了點頭。

在我跟他告別的時候，周老師意味深長地說：在將來的日子里，籃球事業(yè)就要靠你們了！

這真是一次難忘的采訪。我想，在今后的日子里，我一定會更加認(rèn)真地參加學(xué)校的籃球隊訓(xùn)練，將來當(dāng)一名為國爭光的籃球運動員！

教練日記篇5

今天是我作為教練的第一天，我決定記錄下來我的日常工作和心得體會，希望通過這篇日記能夠更好地回顧自己的成長和進步。

早晨，我準(zhǔn)時到達訓(xùn)練場地，準(zhǔn)備好所有需要用到的道具和器材。隊員們陸續(xù)到達，他們神情專注又充滿活力，我感到非常欣慰，因為這意味著他們對訓(xùn)練的態(tài)度是認(rèn)真的，這也是我最為看重的一點。

我開始安排隊員們進行熱身運動，確保他們的身體得到充分的準(zhǔn)備。在熱身過程中，我注意觀察每個隊員的狀態(tài)，確保他們沒有受傷或者身體不適的情況。這也是我作為教練的責(zé)任，要保障隊員們的身體健康。

接著，我開始安排隊員們進行各項訓(xùn)練項目。針對不同的隊員，我制定了個性化的訓(xùn)練計劃，因為每個人的體質(zhì)和能力都是不同的。在訓(xùn)練過程中，我時刻關(guān)注隊員們的表現(xiàn)，及時給予指導(dǎo)和幫助。我告訴他們，團隊的成功離不開每個人的努力和付出，只有通過不斷的訓(xùn)練和提高，我們才能取得更好的成績。

午飯時間到了，我和隊員們一起吃飯并交流訓(xùn)練中的感受和心得。我告訴他們，作為一名運動員，除了訓(xùn)練之外，合理的飲食和休息也是非常重要的。我鼓勵他們要保持良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能有充沛的精力和狀態(tài)參加比賽。

下午的訓(xùn)練開始了，隊員們又投入到緊張有序的訓(xùn)練中。他們互相鼓勵，互相幫助，這讓我感到非常欣慰和欣慰，因為這是團隊精神的體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我不僅是他們的教練，更是他們的朋友和伙伴，我們一起奮斗，一起成長。

晚上，訓(xùn)練結(jié)束了，隊員們筋疲力盡卻充滿了滿足感。我告訴他們，今天的訓(xùn)練雖然很辛苦，但只有通過這樣的拼搏和努力，我們才能贏得比賽的勝利。我們一定要堅定信心，保持毅力，相信自己一定能取得好成績。

寫完這篇日記，我感到非常滿足和充實。作為一名教練，我不僅要教會隊員們技術(shù)，更要教會他們勇氣和信心。我愿意陪伴他們一起成長，一起戰(zhàn)斗，只有這樣，我們才能走得更遠，取得更好的成績。在未來的日子里，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己，為隊員們帶來更好的訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓他們成為真正的冠軍。

教練日記篇6

早晨的陽光透過藍天灑在大地上，讓人感到溫暖而舒適。我提前來到訓(xùn)練場地，為今天的單車教學(xué)做準(zhǔn)備。作為一名單車教練，我每天都充滿激情地迎接新的挑戰(zhàn)和機會。今天，我將與一位新手學(xué)員進行單車騎行的培訓(xùn)。