心理拓展活動(dòng)總結(jié)

心理拓展活動(dòng)總結(jié)。

時(shí)間如白駒過隙，眨眼又度過了許久，轉(zhuǎn)眼間這一階段的工作已經(jīng)結(jié)束，但這段時(shí)間非常的難忘，點(diǎn)點(diǎn)滴滴歷歷在目。我們要著手工作總結(jié)的完成了，工作總結(jié)可以幫助員工充分了解和分析過去的工作情況，從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。應(yīng)該從哪里開始寫工作總結(jié)呢？相信你應(yīng)該喜歡小編整理的心理拓展活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)閱讀后分享你的朋友！

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

首先，我們?cè)谶@次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場(chǎng)所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)?；顒?dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來(lái)說(shuō)，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于參與者的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。我們通過各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！

每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

不知不覺中我們又送走了一個(gè)學(xué)期，這意味著大家又要迎來(lái)新的一學(xué)期。在這已經(jīng)過去的一個(gè)學(xué)期里，大家各有收獲，而有的同學(xué)卻顆粒無(wú)收。“一份耕耘一份收獲”，這句話說(shuō)的不錯(cuò)，只有辛苦的勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)，才會(huì)得來(lái)糧食，才會(huì)領(lǐng)到工資，才會(huì)得到知識(shí)的收獲。

在這學(xué)期里，我能夠做到尊重老師，但在與同學(xué)團(tuán)結(jié)方面還有點(diǎn)欠缺。老師安排的值日，我可以用心的去做好，老師交待的事情，我也可以盡力去完成。在學(xué)習(xí)方面，我做得還可以，我能夠按時(shí)完成作業(yè)，做到誠(chéng)實(shí)守信?？荚?、測(cè)驗(yàn)不弄虛作假，可以做到以真實(shí)的水平來(lái)應(yīng)對(duì)考試。另外，我覺得自己在學(xué)習(xí)方面還算很積極。在數(shù)學(xué)課上，我可以認(rèn)真聽老師講課，積極回答問題，課間，中午時(shí)我也會(huì)抓緊時(shí)間去郭老師辦公室請(qǐng)教老師。

一學(xué)期以來(lái)，幾乎都是如此。但是，這回考試我卻考得不好，才考了81分。畢麗平時(shí)還沒我的數(shù)學(xué)學(xué)得好，其中考試她才考了60多，我考了70多，但她這回卻超過了我，考了97，真是厲害。同時(shí)，我也總結(jié)了自己的原因，可能是我在最后的復(fù)習(xí)階段沒有太認(rèn)真吧。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我又有了新的認(rèn)識(shí)。從初一開始，六五四的這一個(gè)學(xué)期倒計(jì)時(shí)般已過去了。在剩下的三二一中我會(huì)用自己的努力將知識(shí)留下。人們常說(shuō)“笨鳥先飛，早起的鳥兒有蟲吃”。

那么，我就要做一只笨鳥，我就要先飛。這個(gè)寒假是一個(gè)我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它會(huì)把我引向另一個(gè)光明的高度，同時(shí)也會(huì)讓我掉入那無(wú)底的深淵。而這只在于我的是否努力的行動(dòng)。我會(huì)好好利用這個(gè)寒假，因?yàn)槲疫€沒有玩的資格。我要好好預(yù)習(xí)初二下冊(cè)的內(nèi)容。提前預(yù)習(xí)上一遍，等開學(xué)后老師再講課時(shí)，我相信自己一定可以學(xué)得更好

“愛拼才會(huì)贏”，只有拼搏了才可能有成功的收獲。我一定不會(huì)放棄去拼一把。因?yàn)橐遣蝗テ匆话?，那么連一點(diǎn)希望也不會(huì)有?，F(xiàn)在我唯一的任務(wù)就是努力學(xué)習(xí)，當(dāng)我看到別人爬上一座座小山坡得到勝利的喜悅時(shí)，我不會(huì)去羨慕，只會(huì)繼續(xù)做我自己的事。因?yàn)槲乙郎系氖且蛔饶切∑赂咔О俦兜男蹅ジ叻?。我?huì)朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，去拼搏。我不需要任何人來(lái)相信我，也不希望誰(shuí)會(huì)來(lái)相信我。我會(huì)用自己的行動(dòng)來(lái)證明我所說(shuō)的一切。要做了再說(shuō)，而不是說(shuō)了再做，要做了也不一定說(shuō)，而不是說(shuō)了也不一定做。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

為了拓展我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升我院同學(xué)的心理素質(zhì)。我院于xx月xx日在教師會(huì)議室開展了心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

活動(dòng)開展以“心理素質(zhì)拓展”為主題，以心理拓展訓(xùn)練為載體，以心理素質(zhì)拓展為目的，通過“拓展訓(xùn)練”使我院學(xué)生在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中得到了一次又一次的鍛煉，同時(shí)也讓大家認(rèn)識(shí)到了“心有多大，舞臺(tái)就有多大”的含義，也讓大家更加深刻了解自己的特點(diǎn)以及存在的問題，以及對(duì)于心理素質(zhì)拓展的期待。

活動(dòng)中，我院的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為以下三個(gè)階段：第一階段：“拓展訓(xùn)練”，第二階段：“信任背摔”。通過此項(xiàng)活動(dòng)，讓大家在心里樹立起一個(gè)“相信自己，挑戰(zhàn)自我”的自信心。從而在自己的人身體能得到滿足以后，再一次挑戰(zhàn)自己；從自信的“背摔”中學(xué)會(huì)信任與包容，這一點(diǎn)，也許對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，也許是一種心理上的滿足，是一種人生的成功。

第二階段：“信任背摔”，通過此項(xiàng)活動(dòng)，使得我們更加了解自己的特點(diǎn)以及缺點(diǎn)，從而在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了在困難面前更加坦然的去應(yīng)對(duì)。在信任背摔中的每個(gè)過程中，每個(gè)人都會(huì)得到一些感悟，在信任的背摔中，我們學(xué)會(huì)了信任，學(xué)會(huì)了溝通。

通過這次活動(dòng)，我們深深地領(lǐng)悟，心靈受到了震撼，靈魂得到了凈化，使自己更清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有積極的心態(tài)，才能取得良好的成績(jī)，并使團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任心、奉獻(xiàn)意識(shí)發(fā)揮其最大作用；只有懷有積極的心態(tài)，才能運(yùn)用正確的方法，找到正確的方向，進(jìn)而取得良好的效果。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為了拓展我們的視野，增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，營(yíng)造積極、活躍、清晰的團(tuán)隊(duì)氛圍，提高我院大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)我們大學(xué)生的全面發(fā)展，我院舉辦了“拓展訓(xùn)練”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

本次活動(dòng)由我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)于xx月xx日下午1：30在院學(xué)生會(huì)門口集合，參加本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)的主題是“相信自己，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)自我”，由院、心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練于xx月xx日開展，本次活動(dòng)由心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展中心主要負(fù)責(zé)人擔(dān)任。

活動(dòng)中，每一個(gè)參與人員的精彩表演都給予我深深的感動(dòng)與鼓舞，每一位參與人員都在活動(dòng)中不斷得到鍛煉，逐步完成自我，在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，提高自己的心理素質(zhì)。

1、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心的老師為我們分配了一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)心理素質(zhì)拓展中心的日常運(yùn)行工作。老師主要為我們講解了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性以及如何做好團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

2、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心老師為我們講解了如何做好自己的工作和如何提高自己的心理調(diào)節(jié)能力，以及如何在工作和生活中去處理人際關(guān)系。

通過本次活動(dòng)，不僅使同學(xué)們學(xué)會(huì)了自信，也使自己更加熱愛工作。

通過此次活動(dòng)，不僅加強(qiáng)了同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，同時(shí)也促進(jìn)了同學(xué)們之間的合作。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)是由班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行第二項(xiàng)目的團(tuán)體活動(dòng)——心理素質(zhì)拓展。這項(xiàng)任務(wù)是為了讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的意義和作用，讓大家在活動(dòng)中感受團(tuán)隊(duì)的力量，感受成功，感受成功的喜悅。

這項(xiàng)任務(wù)中我們要做到“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”的目的是通過這一項(xiàng)目的拓展，讓我們的身心得到更大的滿足。同時(shí)也讓我們對(duì)自己的心態(tài)有了更大的認(rèn)識(shí)。這次活動(dòng)是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里進(jìn)行的，每個(gè)人的任務(wù)都很小，但這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都是積極投入的，都希望為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最好的結(jié)果。

這項(xiàng)活動(dòng)，我們的任務(wù)是挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己是一種快樂，也是一種幸福，我們都在一

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

不知不覺中，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來(lái)了!雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

心理中心助理，10年級(jí)每班心理委員，心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)全體會(huì)員

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾光聽這些游戲的名字都覺得很好玩還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)**比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

每個(gè)得分隊(duì)員都說(shuō)了一句成語(yǔ)，好戲就來(lái)了

“在洞房花燭夜我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”

每說(shuō)一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合共同完成一系列的比賽彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的

現(xiàn)將活動(dòng)的具體過程總結(jié)如下：

一、活動(dòng)過程：首先為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)活動(dòng)以游戲“桃花開”“微笑拉近距離”“步步穩(wěn)贏”“60秒不ng”“圖畫接力”和“班級(jí)契約”通過這幾個(gè)游戲不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)讓大家增加了互相的信任與接納增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)需要同學(xué)們間的充分配合只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利同時(shí)“畫圖接力”“班級(jí)契約”在這個(gè)環(huán)節(jié)中大家踴躍發(fā)言說(shuō)出心中理想的班級(jí)通過班長(zhǎng)總結(jié)訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”

二、活動(dòng)效果：、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格;學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)開辟自己人生美好的征程

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來(lái)越大，為了提高個(gè)人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，許多單位和組織紛紛開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)心得，從心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)效果等方面進(jìn)行總結(jié)與探討。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一項(xiàng)以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動(dòng)，其主要目的是幫助個(gè)體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負(fù)面情緒，從而提高其在面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的應(yīng)對(duì)能力和勝任能力。同時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也能促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，有助于提高個(gè)人的交際能力和整體素質(zhì)。

在當(dāng)今的社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化快速，對(duì)個(gè)人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是非常必要的。通過參與各種各樣的拓展活動(dòng)，可以激發(fā)個(gè)體的自我認(rèn)知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強(qiáng)心理韌性和自我承受能力，同時(shí)也可以創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動(dòng)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和靈感，增強(qiáng)共同體的凝聚力，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)容

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)常涉及多種活動(dòng)形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問題求解、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些活動(dòng)整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，讓每個(gè)人都可以從中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步。

最重要的是，這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)都是圍繞個(gè)體和群體的成長(zhǎng)和提升，通過活動(dòng)展開自我突破，克服個(gè)人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)體的自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力。例如，在某一活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要做出一個(gè)決策，而這個(gè)決策會(huì)對(duì)我們的個(gè)人任務(wù)和整個(gè)小組的目標(biāo)產(chǎn)生直接影響，這時(shí)，我們就需要通過交流和討論來(lái)尋找最佳的方案，并且在限定的時(shí)間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的效果

通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，可以促進(jìn)心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達(dá)能力。首先，從個(gè)體層面上來(lái)看，這些活動(dòng)有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對(duì)壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應(yīng)對(duì)和解決問題，提高自我價(jià)值和成就感。

其次，從團(tuán)隊(duì)層面上來(lái)看，這些活動(dòng)能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作互助和資源共享，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)策略、計(jì)劃和目標(biāo)的制定和落實(shí)的能力。

最后，通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，我們不僅能夠提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復(fù)雜情境，達(dá)到自我完善和提高的目的。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展對(duì)于個(gè)人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地鍛煉個(gè)體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應(yīng)該在平時(shí)注意加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，以應(yīng)對(duì)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

作為一個(gè)專業(yè)的心理工作者，我需要通過各種方法來(lái)提高個(gè)體的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也許是我最喜歡的一種方法之一。在這篇文章中，我將從以下三個(gè)方面總結(jié)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的實(shí)際效果：

一、增強(qiáng)心理韌性

心理韌性是一個(gè)人在面對(duì)應(yīng)驗(yàn)時(shí)的心理彈性和適應(yīng)能力。在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們會(huì)設(shè)置一些意外情況，比如突然停電、突然搬動(dòng)活動(dòng)場(chǎng)地等等。這些情況會(huì)讓參與者突然遇到一個(gè)新的、不同于常規(guī)的情況，需要適應(yīng)變化。在此情境下，參與者需要快速對(duì)自己的情緒做出調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)自身的心理韌性。通過多次參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，參與者會(huì)逐步適應(yīng)這種變化，并且可以快速地發(fā)現(xiàn)和解決問題。

二、提高溝通能力

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，往往需要小組合作完成各種任務(wù)。這時(shí)，每個(gè)參與者要學(xué)會(huì)與身邊的人進(jìn)行有效的溝通和合作，才能更好地完成任務(wù)，并且增強(qiáng)了溝通和協(xié)作的能力。而這些能力在生活中也是非常必要的。比如，在工作中，能夠和同事合作處理問題，更好地完成任務(wù)，提高團(tuán)隊(duì)效率。同時(shí)，還能更好地維護(hù)人際關(guān)系，避免沖突和分歧。

三、增強(qiáng)自信和自尊

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)需要參與者從安全區(qū)走向危險(xiǎn)區(qū)，需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這種過程可以讓參與者在心理層面上增強(qiáng)自信和自尊。在完成一項(xiàng)需要付出努力的任務(wù)后，參與者會(huì)得到一種成就感和榮譽(yù)感，從而增強(qiáng)自己對(duì)自己的信心。同時(shí)，還能夠通過與他人的交流和合作，獲得他人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，從而增強(qiáng)自尊心。

綜上所述，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于提高個(gè)人心理素質(zhì)是非常有效的方法。通過增強(qiáng)韌性、提高溝通能力、增強(qiáng)自信和自尊，可以幫助參與者更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，更好地發(fā)揮個(gè)人潛能，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我相信，在今后的工作和生活中，我會(huì)繼續(xù)開展各種心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，為更多的個(gè)體提供幫助。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇9

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

一、活動(dòng)主題:“激揚(yáng)青春”

二、活動(dòng)目的及意義

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此XX與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

三、活動(dòng)內(nèi)容安排

活動(dòng)時(shí)間:

20xx年x月xx日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人:XX

前期準(zhǔn)備:

1.有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過微信、貼吧、Q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2.有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長(zhǎng)支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳:

1.時(shí)間:20xx年x月xx日

2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于xx餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

四、活動(dòng)舉辦(x月xx日)

1.參賽方式:一小組為單位(5人一組)

2.規(guī)則:三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。

4.活動(dòng)流程

(1)各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。

(2)比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

(3)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。

在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有:優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有:趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。

五、活動(dòng)不足

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇10

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神

：一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義而是相互幫助與協(xié)作就如游戲中過“勝利墻”一樣4米2筆直的木板墻近三個(gè)人高沒有任何工具當(dāng)時(shí)我就想著過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是在全體隊(duì)員的密切配合下肩并著肩、：沒有完美的個(gè)體只有完美的集體只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

二、樹立合作意識(shí)合理分配資源

“智力電網(wǎng)”、理智地分析全面、

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

團(tuán)隊(duì)精神和整體互助意識(shí)

我相信每個(gè)人都或多或少地從擴(kuò)張中得到靈感，

大學(xué)生心理健康問題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問題對(duì)此我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格保持心理健康樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)

12月11日以“我自信、我快樂、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)**活動(dòng)

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng)提高20**

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)

4、 參與者：來(lái)自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開放和自主

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支

4．活動(dòng)流程：

（一）.“松鼠大樹”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)手拉手的是大樹臂彎里的是松鼠當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹尋找新的松鼠叫“大樹”時(shí)松鼠尋找新的大樹犯規(guī)、

節(jié)目臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲沒有靦腆沒有害怕有的只是熱情快樂下面的人沒有嘲笑面帶笑容輕聲“合唱”揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

、展現(xiàn)自我生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)每一個(gè)人都是上面的舞者我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂展現(xiàn)自信

游戲“松鼠與大樹”

（二）.“棒打薄情郎”

（不能重復(fù)）如果叫不出來(lái)就受當(dāng)頭一棒然后由他執(zhí)棒如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒并由他執(zhí)棒（如本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前這個(gè)時(shí)候執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推直到大家熟悉相互的姓名為止

情感、行為與人際關(guān)系

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

、交流、觀賞、幫忙…………成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考有人擅長(zhǎng)幽默有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足

！同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福洋溢著笑容調(diào)著最合適的位置在最后的“茄子”聲中我們記住了今天這開心的時(shí)刻?。?/p>

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇11

附件1：心理發(fā)展活動(dòng)策劃（附）

附件2：活動(dòng)決算（后附）

附件3：活動(dòng)情況總結(jié)（后附）

附件4：部門總結(jié)（后附）

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理發(fā)展活動(dòng)

策劃書主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012年9月5日

背景：2012年新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸引了新會(huì)員、新會(huì)員

來(lái)自不同地區(qū)的不同職業(yè)的成員需要組成一個(gè)整體

團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)意義：通過一系列有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生會(huì)的新成員感受第一

給學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和諧和溫暖，同時(shí)，使各部門都在活動(dòng)中

中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此

信任彼此合作的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)主題：心存你我協(xié)力共進(jìn)

活動(dòng)單位：承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)員會(huì)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

參加人員：新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

時(shí)間：2013年4月2日12:30-13:45

活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a.邀請(qǐng)亞團(tuán)委吳主任和主席團(tuán)成員參加活動(dòng)

b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾把，繩子一根，打牌

一副。（二）進(jìn)行活動(dòng)：

（1） 12:20，紀(jì)檢部門清點(diǎn)各部門人數(shù)并備案

（2） 12時(shí)30分，活動(dòng)正式啟動(dòng)，分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

項(xiàng)目1.福爾摩斯

參與人員：每部門隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)**自己的搭檔一分鐘。

一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。

每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以

是一目了然。讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說(shuō)出對(duì)

方都做了哪些改變。

這個(gè)游戲的目的是增進(jìn)部門成員之間的了解和友誼。游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張a、3張2張、2張3張牌疊成

畫一張卡片，按面順序分三組，每組一次

進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正確說(shuō)出一處改變記1分，時(shí)間到

后停止，讓出場(chǎng)地由下一組進(jìn)行

項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲

參賽人員：每個(gè)部門為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。

一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒

乒乓球掉了一次，回到球隊(duì)的起點(diǎn)重新開始。最先運(yùn)

完球的部門獲勝。yjs21.COm

游戲的目的是培養(yǎng)各部門成員之間的合作能力。

游戲要求：提前準(zhǔn)備道具，確保游戲的參與。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕

熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲的目的是測(cè)試部門成員的反應(yīng)能力，使他們更好地參與其中。游戲要求：保證游戲的參與性，努力使各部門的成員發(fā)揮作用

地加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員從牌堆中抽出一張牌，按套牌大小分為兩張

組與一只自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu)

篇二：心理素質(zhì)拓展總結(jié)改

康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)

大學(xué)生心理健康問題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問題，對(duì)此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。

12月11日，以“我自信、我快樂、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行。本活動(dòng)由康尼學(xué)院團(tuán)委主辦，心理學(xué)會(huì)承辦。心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表出席了活動(dòng)。

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng)，提高2011 級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00。

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

4、 參與者：來(lái)自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了。

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開放和自主。

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4．活動(dòng)流程：

（一）. “松鼠大樹”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時(shí)松鼠尋找新的大樹，犯規(guī)、落單的自覺接受懲罰。4點(diǎn)多的寒冷天氣并沒有削弱大家的熱情。他們?cè)趯ふ谊?duì)友，開心地玩游戲。

兩輪過后，被處罰者自覺上臺(tái)表演

節(jié)目，臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

在這個(gè)游戲中，學(xué)生們認(rèn)識(shí)了新的隊(duì)友并相互合作。增強(qiáng)學(xué)生之間的感情和合作精神，使學(xué)生相互了解，展現(xiàn)自我。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹”

（二）.“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。

（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

活動(dòng)的形式要求學(xué)生盡量記住同齡人的名字，另一方面也就是加強(qiáng)與團(tuán)隊(duì)的感情。游戲的目的是讓團(tuán)隊(duì)成員快速熟悉彼此，在第一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，

讓參加活動(dòng)的學(xué)生敞開心themselves，與團(tuán)隊(duì)整體達(dá)成深層和諧。參與者放開自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們?cè)谛睦怼⑶榫w、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動(dòng)開始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗，形式不限，主題不限。一開始，我們并不認(rèn)識(shí)對(duì)方。隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場(chǎng)氣氛逐漸活躍起來(lái)。每個(gè)人都開始走路，交流，**，幫助自由的想象力。

作品出來(lái)前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識(shí)。心協(xié)部長(zhǎng)和會(huì)員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考，有人擅長(zhǎng)幽默，有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后，團(tuán)隊(duì)展示了作品，并合影留念。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我們?cè)鲞M(jìn)了相互了解，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和和諧的人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了不同班級(jí)之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！

同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在每個(gè)人幸福的臉上，我們的活動(dòng)也逐漸結(jié)束了。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)！

合影紀(jì)念

5封閉工作：組織人員清理操場(chǎng)、教室，關(guān)閉門窗、電燈等設(shè)備。

六、活動(dòng)效果：

本次活動(dòng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識(shí)，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個(gè)積極向上、樂觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級(jí)的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，讓大家都從活動(dòng)中受益深刻，深受學(xué)生歡迎?；顒?dòng)中他們也清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！

不可否認(rèn)，活動(dòng)還存在著一些不足，如：活動(dòng)影響范圍不夠廣，參與教師少，活動(dòng)時(shí)間倉(cāng)促等。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會(huì)為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗(yàn)支持，這會(huì)促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

瀏覽量：發(fā)布時(shí)間：2011-12-13 18:00

40 供稿：康尼學(xué)院為宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師、心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和2011級(jí)新生共同參加了此次活動(dòng)。

該活動(dòng)以兩種形式進(jìn)行：室內(nèi)小組討論，學(xué)生參與隊(duì)旗和隊(duì)徽的設(shè)計(jì)；室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項(xiàng)趣味文體活動(dòng)，并進(jìn)行才藝展示，同學(xué)們積極參與，場(chǎng)面熱烈。

此次的拓展活動(dòng)展現(xiàn)了康尼學(xué)院2011級(jí)新生的風(fēng)采，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用。主辦方表示，醫(yī)院今后將繼續(xù)開展此類活動(dòng)，豐富心理健康教育模式，增強(qiáng)心理健康教育效果。

第三部分：20110523心理健康素質(zhì)發(fā)展班會(huì)紀(jì)要

心理健康班會(huì)——心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

2，活動(dòng)名稱：使人際交流更容易

3、 時(shí)間：2011年5月23日晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：j2—122

5、 參加人員：5班（23人）

六、活動(dòng)目標(biāo)：

1通過心理素質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng)，我們可以學(xué)習(xí)人際交往的方法和技巧，加深彼此的友誼。

2.通過這種方式，該班旨在保持學(xué)生的心理健康。

三。要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇12

總的來(lái)說(shuō)，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項(xiàng)工作辦起來(lái)都非常得心應(yīng)手，各項(xiàng)游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊(duì)講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊(duì)員多次提問。計(jì)時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責(zé)，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅(jiān)持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續(xù)進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個(gè)代表隊(duì)隊(duì)員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭(zhēng)上游。

還有，我認(rèn)為獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊(duì)伍獲得一二三等獎(jiǎng)，又讓比賽過程中勝人一籌的隊(duì)伍獲得其他榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)，總之，各個(gè)隊(duì)伍都狀有所獎(jiǎng)，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報(bào)員，及時(shí)將主持人看不到的現(xiàn)場(chǎng)情況及時(shí)報(bào)告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準(zhǔn)備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準(zhǔn)備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說(shuō)得很詳盡了，我們也就不用多說(shuō)了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，越辦越好！

文宣部宣

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心理拓展活動(dòng)總結(jié)十三篇

辦公文檔處理是現(xiàn)代工作中不可或缺的一環(huán)，為了節(jié)約時(shí)間，借鑒范文是我們的最優(yōu)選擇?；蛟S你正在網(wǎng)絡(luò)收集有關(guān)范文的呢？對(duì)于想要了解“心理拓展活動(dòng)總結(jié)”的人下面是一些資料供你參考，歡迎閱讀本文并獲取參考！

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇1)

開展未成年人心理夏令營(yíng)，是針對(duì)兒童身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一種好方法。以“放飛夢(mèng)想，拓展心靈”為主題，讓孩子們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中，學(xué)會(huì)了許多在平時(shí)課堂上面學(xué)不到的知識(shí)，鍛煉了自己各方面的能力。

雖然夏令營(yíng)只持續(xù)了兩天，但孩子們說(shuō)他們收獲了很多。許多孩子都在自己的心得體會(huì)中寫道：“我真的很高興”。

我們似乎還能感受到他們的快樂心情。第一天早上，在“認(rèn)識(shí)你真好”活動(dòng)中，通過讓孩子們?nèi)ズ桶嗉?jí)里其他的孩子握手，讓他們學(xué)會(huì)了如何去交朋友，如何與朋友友好相處，學(xué)會(huì)欣賞他人，關(guān)心他人。下午的“我們是一家人”活動(dòng)中，孩子們按要求分別組成六個(gè)小隊(duì)伍，還要有屬于自己隊(duì)伍的隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)標(biāo)還有口號(hào)。

這是為了進(jìn)一步鍛煉孩子們的交際能力。第二天早上，在“我的未來(lái)不是夢(mèng)”活動(dòng)中，孩子們將前一天所畫的“現(xiàn)在的我”與“未來(lái)的我”展示出來(lái)，然后分別做了自我介紹，并且和其他小朋友介紹了自己的夢(mèng)想，在這樣的互動(dòng)交流中，孩子們鍛煉了自己上臺(tái)的膽量和語(yǔ)言表達(dá)能力，并且從中體會(huì)到了自信，感恩以及責(zé)任的意義。最后一個(gè)下午，孩子們組成的六個(gè)隊(duì)伍分別表演了自己精心準(zhǔn)備的情景劇，然后讓大家來(lái)投票，這些也讓孩子們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)友愛的力量，增強(qiáng)了自信心。

通過這幾天的鍛煉，孩子們真的長(zhǎng)大了！例如：二年級(jí)的鄒騰鑫是一個(gè)非常膽小的男生，從來(lái)不敢在課堂上發(fā)言，但在活動(dòng)中，他竟然大膽舉手發(fā)言了，連他自己也覺得難以相信。

在這短短兩天當(dāng)中，他們經(jīng)歷了太多的“第一次”！

夏令營(yíng)結(jié)束了,但是它留給孩子們的影響也許剛剛開始，特別是要把在活動(dòng)中形成的好思想、好傳統(tǒng)、好精神帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中去，為成為四好少年而不懈努力！我希望他們能在未來(lái)社會(huì)規(guī)模最大、實(shí)踐最長(zhǎng)的實(shí)習(xí)基地里健康快樂地成長(zhǎng)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇2)

2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2016心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為期一個(gè)月的拓展活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一個(gè)月來(lái)，我在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的熱心支持和幫助下，我認(rèn)真做好了筆記，并在各位教師的指導(dǎo)下，積極參與了各項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，并順利通過了此次全面而有意義的培訓(xùn)活動(dòng)。

本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為是我們這個(gè)學(xué)校非常有意義的一次拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要的方面，在訓(xùn)練前，我們認(rèn)真閱讀了每個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃，確定每個(gè)人的項(xiàng)目，在訓(xùn)練過程中，我們都能很快的適應(yīng)，并按照要求完成每個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)；在訓(xùn)練過程中，每個(gè)隊(duì)員都能服從安排，互相信任，互相幫助，團(tuán)結(jié)一心，在訓(xùn)練中沒有一個(gè)人出現(xiàn)過任何違規(guī)的事情，這是在訓(xùn)練結(jié)束后，我們都感到很高興。

通過本次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深刻的體會(huì)到了集體的力量，集體的堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)是我在這次拓展活動(dòng)中最深的體會(huì)。我相信，它將使我在日后的工作中受益非淺。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇3)

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神

：一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義而是相互幫助與協(xié)作就如游戲中過“勝利墻”一樣4米2筆直的木板墻近三個(gè)人高沒有任何工具當(dāng)時(shí)我就想著過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是在全體隊(duì)員的密切配合下肩并著肩、：沒有完美的個(gè)體只有完美的集體只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

二、樹立合作意識(shí)合理分配資源

“智力電網(wǎng)”、理智地分析全面、

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

團(tuán)隊(duì)精神和整體互助意識(shí)

我相信每個(gè)人都或多或少地從擴(kuò)張中得到靈感，

大學(xué)生心理健康問題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問題對(duì)此我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格保持心理健康樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)

12月11日以“我自信、我快樂、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)**活動(dòng)

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng)提高20**

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)

4、 參與者：來(lái)自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開放和自主

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支

4．活動(dòng)流程：

（一）.“松鼠大樹”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)手拉手的是大樹臂彎里的是松鼠當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹尋找新的松鼠叫“大樹”時(shí)松鼠尋找新的大樹犯規(guī)、

節(jié)目臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲沒有靦腆沒有害怕有的只是熱情快樂下面的人沒有嘲笑面帶笑容輕聲“合唱”揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

、展現(xiàn)自我生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)每一個(gè)人都是上面的舞者我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂展現(xiàn)自信

游戲“松鼠與大樹”

（二）.“棒打薄情郎”

（不能重復(fù)）如果叫不出來(lái)就受當(dāng)頭一棒然后由他執(zhí)棒如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒并由他執(zhí)棒（如本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前這個(gè)時(shí)候執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推直到大家熟悉相互的姓名為止

情感、行為與人際關(guān)系

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

、交流、觀賞、幫忙…………成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考有人擅長(zhǎng)幽默有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足

！同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福洋溢著笑容調(diào)著最合適的位置在最后的“茄子”聲中我們記住了今天這開心的時(shí)刻！！

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇4)

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，我校于xx月xx日上午，開展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過本次活動(dòng)，讓我們受益匪淺，收獲很多，對(duì)心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在的問題也有了一定的認(rèn)識(shí)。

一、活動(dòng)目的

為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長(zhǎng)。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂于發(fā)言。通過本次活動(dòng)，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動(dòng)的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，我校開展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

三、活動(dòng)過程

一）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的開始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會(huì)了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識(shí)自己。

二）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識(shí)、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動(dòng)更加的有實(shí)際好處。

三）、活動(dòng)結(jié)束

在這次活動(dòng)中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。

通過本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們?cè)谶@樣的活動(dòng)中得到了鍛煉。在活動(dòng)中，大家相互幫助、相互關(guān)愛，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動(dòng)，也是對(duì)我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。

總之，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇5)

為了拓展我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升我院同學(xué)的心理素質(zhì)。我院于xx月xx日在教師會(huì)議室開展了心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

活動(dòng)開展以“心理素質(zhì)拓展”為主題，以心理拓展訓(xùn)練為載體，以心理素質(zhì)拓展為目的，通過“拓展訓(xùn)練”使我院學(xué)生在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中得到了一次又一次的鍛煉，同時(shí)也讓大家認(rèn)識(shí)到了“心有多大，舞臺(tái)就有多大”的含義，也讓大家更加深刻了解自己的特點(diǎn)以及存在的問題，以及對(duì)于心理素質(zhì)拓展的期待。

活動(dòng)中，我院的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為以下三個(gè)階段：第一階段：“拓展訓(xùn)練”，第二階段：“信任背摔”。通過此項(xiàng)活動(dòng)，讓大家在心里樹立起一個(gè)“相信自己，挑戰(zhàn)自我”的自信心。從而在自己的人身體能得到滿足以后，再一次挑戰(zhàn)自己；從自信的“背摔”中學(xué)會(huì)信任與包容，這一點(diǎn)，也許對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，也許是一種心理上的滿足，是一種人生的成功。

第二階段：“信任背摔”，通過此項(xiàng)活動(dòng)，使得我們更加了解自己的特點(diǎn)以及缺點(diǎn)，從而在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了在困難面前更加坦然的去應(yīng)對(duì)。在信任背摔中的每個(gè)過程中，每個(gè)人都會(huì)得到一些感悟，在信任的背摔中，我們學(xué)會(huì)了信任，學(xué)會(huì)了溝通。

通過這次活動(dòng)，我們深深地領(lǐng)悟，心靈受到了震撼，靈魂得到了凈化，使自己更清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有積極的心態(tài)，才能取得良好的成績(jī)，并使團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任心、奉獻(xiàn)意識(shí)發(fā)揮其最大作用；只有懷有積極的心態(tài)，才能運(yùn)用正確的方法，找到正確的方向，進(jìn)而取得良好的效果。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為了拓展我們的視野，增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，營(yíng)造積極、活躍、清晰的團(tuán)隊(duì)氛圍，提高我院大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)我們大學(xué)生的全面發(fā)展，我院舉辦了“拓展訓(xùn)練”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

本次活動(dòng)由我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)于xx月xx日下午1：30在院學(xué)生會(huì)門口集合，參加本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)的主題是“相信自己，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)自我”，由院、心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練于xx月xx日開展，本次活動(dòng)由心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展中心主要負(fù)責(zé)人擔(dān)任。

活動(dòng)中，每一個(gè)參與人員的精彩表演都給予我深深的感動(dòng)與鼓舞，每一位參與人員都在活動(dòng)中不斷得到鍛煉，逐步完成自我，在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，提高自己的心理素質(zhì)。

1、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心的老師為我們分配了一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)心理素質(zhì)拓展中心的日常運(yùn)行工作。老師主要為我們講解了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性以及如何做好團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

2、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心老師為我們講解了如何做好自己的工作和如何提高自己的心理調(diào)節(jié)能力，以及如何在工作和生活中去處理人際關(guān)系。

通過本次活動(dòng)，不僅使同學(xué)們學(xué)會(huì)了自信，也使自己更加熱愛工作。

通過此次活動(dòng)，不僅加強(qiáng)了同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，同時(shí)也促進(jìn)了同學(xué)們之間的合作。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)是由班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行第二項(xiàng)目的團(tuán)體活動(dòng)——心理素質(zhì)拓展。這項(xiàng)任務(wù)是為了讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的意義和作用，讓大家在活動(dòng)中感受團(tuán)隊(duì)的力量，感受成功，感受成功的喜悅。

這項(xiàng)任務(wù)中我們要做到“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”的目的是通過這一項(xiàng)目的拓展，讓我們的身心得到更大的滿足。同時(shí)也讓我們對(duì)自己的心態(tài)有了更大的認(rèn)識(shí)。這次活動(dòng)是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里進(jìn)行的，每個(gè)人的任務(wù)都很小，但這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都是積極投入的，都希望為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最好的結(jié)果。

這項(xiàng)活動(dòng)，我們的任務(wù)是挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己是一種快樂，也是一種幸福，我們都在一

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇6)

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理發(fā)展活動(dòng)

策劃書主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012年9月5日

活動(dòng)背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸納了新的成員與新的力量，來(lái)自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個(gè)整體團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)意義：通過一系列有趣味性的活動(dòng)，使學(xué)生會(huì)新晉成員首先感受到學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和諧與溫暖，同時(shí)使各部門在活動(dòng)中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此信任彼此合作的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)主題：心存你我協(xié)力共進(jìn)

活動(dòng)單位：承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)員會(huì)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

參加人員：新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

時(shí)間：2013年4月2日12:30-13:45

活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a.邀請(qǐng)亞團(tuán)委吳主任和主席團(tuán)成員參加活動(dòng)

b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球、一根繩子、一副撲克牌。

（2）進(jìn)行活動(dòng)：

（1） 12:20，紀(jì)檢部門清點(diǎn)各部門人數(shù)并備案

（2） 12時(shí)30分，活動(dòng)正式啟動(dòng)，分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

項(xiàng)目1.福爾摩斯

參與人員：每部門隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)**自己的搭檔一分鐘。

一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。每個(gè)人都會(huì)做出五種外觀變化，這些變化可以是細(xì)微的，也可以是一目了然的。讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說(shuō)出對(duì)方都做了哪些改變。

這個(gè)游戲的目的是增進(jìn)部門成員之間的了解和友誼。

游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張a、三張2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正確說(shuō)出一處改變記1分，時(shí)間到后停止，讓出場(chǎng)地由下一組進(jìn)行

項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲

參賽人員：每個(gè)部門為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒乓球掉落一次，回到球員的起點(diǎn)重新開始。最先運(yùn)完球的部門獲勝。

游戲的目的是培養(yǎng)各部門成員之間的合作能力。

游戲要求：提前準(zhǔn)備道具，確保游戲的參與。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲的目的是測(cè)試部門成員的反應(yīng)能力，使他們更好地參與其中。

游戲要求：保證游戲的參與，努力使各部門的成員都能有效的加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員從牌堆中抽出一張牌，根據(jù)套牌的不同分為兩組和一個(gè)自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊(duì)伍。

本次比賽的目的是增進(jìn)部門之間的友誼和部門與主席團(tuán)之間的合作

游戲要求：在游戲進(jìn)行中，主持人要注意維護(hù)秩序，防止意外發(fā)生。

總結(jié)：1.由特邀嘉賓發(fā)表對(duì)此次活動(dòng)的評(píng)價(jià)。

2.人員到勤率、活動(dòng)中各部門表現(xiàn)將計(jì)入檔案，作為學(xué)年末部門評(píng)優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。

3.對(duì)于優(yōu)勝部門授予獎(jiǎng)狀。

新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部

2013年3月22日

附錄：1.活動(dòng)預(yù)算：

（1）橫幅一條：35元

（2）1號(hào)電池四節(jié)：4元

2.游戲三配套短文：

黑熊和棕熊的故事

在森林里，有一只黑熊和一只棕熊。他們是好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，而且它們的蜜蜂數(shù)量差不多。有一天，他們決定進(jìn)行一場(chǎng)比賽，看看哪只黑熊或棕熊收集的蜂蜜最多、最好。

黑熊和棕熊采蜜的方式不同。

黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的數(shù)量取決于收集蜂蜜的次數(shù)。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時(shí)間問題，就這樣每天只需用固定的時(shí)間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。

幾個(gè)月后，黑熊的蜂蜜含量還不到棕熊的一半。雖然黑熊有更多的蜜蜂，而且每個(gè)月收集10%的蜂蜜，但是收集的蜂蜜不如棕熊。

問題出在**？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會(huì)事倍功半。棕熊專注于蜜蜂的習(xí)性和采蜜技巧。

顯然，通過提高質(zhì)量更容易達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

三。總分標(biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（第二環(huán)節(jié)50小時(shí)）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。

（其中：在第三個(gè)環(huán)節(jié)，除每組剩余人數(shù)最多的隊(duì)伍外，其他部門得1分；四環(huán)節(jié)，每隊(duì)贏一次，組成部門得1分）

1.橫幅一條7.20元

2鐵山武1號(hào)電池4節(jié)，21.0元

三。兩個(gè)乒乓球拍+5個(gè)乒乓球，67.0元

共計(jì)95.20元

1.各部門考勤：

宣傳部一人請(qǐng)假，其他部門都到了。

2.各部門最終得分：

文藝部：8+（50－41.5）+1+2＝19.5

辦公室：8+（50-22）+2+0=38

女生部：4+（50－30）+2+1＝27

體育部：5+（50-18）+1+1=39

宣傳部：5+（50-29）+1+0=27

學(xué)部：5+（50-58.9）+2+3=1.1

外聯(lián)部：9+（50-18）+1+3=45

權(quán)益紀(jì)檢部門：8+（50-52）+1+1=8

存在的問題：

1.申請(qǐng)流程存在問題：

該活動(dòng)的申請(qǐng)過程中存在許多問題。因?yàn)槭巧蠈W(xué)期延后的老活動(dòng)，所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程，先報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)，再由主席團(tuán)與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來(lái)除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團(tuán)還有吳導(dǎo)都對(duì)此次活動(dòng)一知半解，給活動(dòng)的順利開展造成了一些困難，同時(shí)也給主席團(tuán)與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒有正常的上報(bào)，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報(bào)銷工作中的困難。

在今后的申請(qǐng)過程中，我們將嚴(yán)格按照正常程序做好申請(qǐng)和通知工作。

2.人員分配與調(diào)度不力：

此次活動(dòng)中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題，最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進(jìn)行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒有得到鍛煉，積累下組織活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。究其根本，主要是部長(zhǎng)與副部考慮問題不夠全面，在活動(dòng)開始之前，沒有很好的預(yù)見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒有在活動(dòng)之前做適當(dāng)?shù)难菥?、模擬。在此次活動(dòng)之后，要注意對(duì)于活動(dòng)整個(gè)流程的思考的全面性，以及提前對(duì)于各自角色分工的熟悉與演練。

3.現(xiàn)場(chǎng)秩序維持存在問題：

作為活動(dòng)承辦單位，在活動(dòng)過程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動(dòng)中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號(hào)的成員，這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場(chǎng)秩序的問題，極大的影響了此次活動(dòng)的可看性與宣傳性。其原因和第2個(gè)問題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見性而造成，同時(shí)這個(gè)問題還暴露出了活動(dòng)前期沒有與各部門有效溝通的問題，既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說(shuō)明清楚該注意的問題。在今后的活動(dòng)中，我們會(huì)注意加強(qiáng)與其他部門的溝通與合作。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇7)

不知不覺中，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來(lái)了!雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇8)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理素質(zhì)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分。為了更好地促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高，很多單位和機(jī)構(gòu)都開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅可以鍛煉參與者的意志力和個(gè)人能力，還可以讓參與者更好地掌握應(yīng)對(duì)困難和壓力的有效方法。本文將對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并提出一些相關(guān)的建議和思考。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)中一種具有很強(qiáng)特色的心理教育方式。這種活動(dòng)通常以戶外運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作等為主要內(nèi)容，旨在通過個(gè)人身體、心理、能力等方面的綜合提升，讓參與者具備更好的心理素質(zhì)，例如意志力、自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、承受壓力能力等。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要意義在于培養(yǎng)參與者的心理韌性、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，有助于提高參與者的心理素質(zhì)水平，增強(qiáng)其自信心和應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力。這種活動(dòng)的另一個(gè)重要意義在于，通過滲透到個(gè)人的情感和行為中，進(jìn)一步構(gòu)建強(qiáng)有力和健康的心理結(jié)構(gòu)，形成積極的心態(tài)，在復(fù)雜的工作和生活環(huán)境中適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種問題。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的常見形式

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)通常采用戶外游戲、大型軍事訓(xùn)練、小組討論等形式，這些方式通?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方向來(lái)開展。

1. 訓(xùn)練個(gè)人身體能力

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，個(gè)人的身體素質(zhì)是最基礎(chǔ)的元素。因此，訓(xùn)練個(gè)人身體能力是該活動(dòng)的基本要求和重點(diǎn)。例如通過登山、跳傘、游泳等方式，可以讓參與者鍛煉自己的耐力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)對(duì)自然環(huán)境的能力。

2. 培養(yǎng)個(gè)人意志力和堅(jiān)韌精神

個(gè)人的意志力和堅(jiān)韌精神是心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中最重要的要素。通過提交自己的意志力和決心，有助于提高自我控制和克服自身困難和障礙的能力。例如，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓參與者逐步提高自己不屈不撓的精神，去化解自己的恐懼和優(yōu)柔寡斷的維度。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

團(tuán)隊(duì)合作精神是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的最關(guān)鍵要素之一。通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，可以進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高協(xié)作效率和局限性。在活動(dòng)中，同學(xué)間可以進(jìn)行分工協(xié)作、角色扮演、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體建設(shè)等，從而更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的建議和思考

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)是參與者的積極性和主動(dòng)性。雖然活動(dòng)本身豐富多彩，但如果參與者不能積極投入和主動(dòng)參與，這種活動(dòng)的意義和價(jià)值就會(huì)受到很大削弱。因此，我提出以下幾個(gè)建議：

1. 設(shè)定明確的目標(biāo)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)不是為了單純的“玩”的，而是為了得到更好的鍛煉及提高的效果。設(shè)定明確的目標(biāo)，比如提高個(gè)人意志力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，在團(tuán)隊(duì)合作中更加高效地實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)等，有助于參與者提高參與的積極意識(shí)并更好地參與活動(dòng)。

2. 建立良好的溝通和支持系統(tǒng)

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)之間可以相互交流并互相支持和幫助。這種交流和支持在很大程度上有助于彌補(bǔ)個(gè)人意志力以及在危難困境下的應(yīng)對(duì)能力。在現(xiàn)行的講解、組討、拓展訓(xùn)練等活動(dòng)之中，注重參與者的相互溝通管道的建設(shè)，可以建立良好的溝通和支持系統(tǒng)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼與相助。

3. 強(qiáng)調(diào)安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理

目前，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在一定的安全隱患，為了保護(hù)參與者的安全和健康，相關(guān)單位和組織需要制定參數(shù)的安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理措施。在設(shè)備購(gòu)置與維護(hù)、人員招募與管理、現(xiàn)場(chǎng)安全策略設(shè)計(jì)等方面，都需要有明確的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，以確保參與者的人身安全和心理健康。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代心理教育工作中不可或缺的重要組成部分，通過這種活動(dòng)的鍛煉，參與者可以提高自身的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困態(tài)和面對(duì)挫折時(shí)的心理關(guān)懷與處理能力。然而，為達(dá)到更好的效果，必須從安全保障、溝通支持、目標(biāo)設(shè)定等方面入手，力求不斷完善活動(dòng)的內(nèi)容和質(zhì)量，以確保每一位參與者都能獲取到最終的鍛煉和提升。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇9)

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！

每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇10)

心理素質(zhì)是指人們?cè)诿媾R各種困難、挫折和壓力時(shí)，通過自身的意志力、控制力和適應(yīng)能力來(lái)調(diào)節(jié)情緒、決策和行動(dòng)的能力。對(duì)于現(xiàn)代人而言，心理素質(zhì)越來(lái)越重要。而為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，教育部門對(duì)各類學(xué)生組織了一系列心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次參與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地體會(huì)到了心理素質(zhì)對(duì)于人生態(tài)度的重要性，這其中包含幾個(gè)方面的表現(xiàn)。

首先，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)強(qiáng)化了我們的意志力。在活動(dòng)過程中，我們進(jìn)行了一系列身體上、心理上和認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，通過這些挑戰(zhàn)對(duì)自己進(jìn)行了極限的考驗(yàn)。這種挑戰(zhàn)對(duì)于我們的意志力是一次巨大的錘煉，它讓我們更加堅(jiān)定了自己的決心，加強(qiáng)了我們的自我控制能力，增強(qiáng)了我們的自信心和自尊心，這對(duì)于我們未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

其次，在參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的過程中，我們也學(xué)習(xí)到了如何適應(yīng)各種環(huán)境和狀態(tài)。活動(dòng)中我們進(jìn)行了一些需要自身適應(yīng)能力的任務(wù)，這些任務(wù)讓我了解到，逆境之下堅(jiān)韌而不屈，不斷嘗試的品質(zhì)是很重要的。同時(shí)我們也學(xué)會(huì)了如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，通過分工協(xié)作，在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。這讓我明白，只有在團(tuán)隊(duì)中相互合作，才能取得美好的成果。

最后，在本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我還學(xué)習(xí)到了積極處理心理壓力的技巧，也從中體會(huì)到了減輕心理負(fù)擔(dān)的方法?；顒?dòng)中我們通過許多游戲和競(jìng)賽，體驗(yàn)到了應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的策略，學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)和自我思考的技能，這些都是在日后面對(duì)壓力時(shí)極其有用的工具，讓我們能夠更好地管理自己的情緒，應(yīng)對(duì)挫折和不順利的狀況。

總結(jié)而言，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于我們的成長(zhǎng)有著不可替代的作用。參與活動(dòng)讓我更加深入地了解到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并有針對(duì)性地進(jìn)行提高和改進(jìn)。同時(shí)，活動(dòng)也讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到了將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為行動(dòng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，學(xué)到的可以在實(shí)際生活中得以應(yīng)用，從而真正實(shí)現(xiàn)知行合一。這是我在本次活動(dòng)中感受到的最大收獲，也期待有更多的機(jī)會(huì)參與此類活動(dòng)，不斷拓展自身的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇11)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

首先，我們?cè)谶@次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場(chǎng)所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)?；顒?dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來(lái)說(shuō)，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于參與者的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。我們通過各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇12)

心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)人在面對(duì)環(huán)境、壓力和困難時(shí)，采取的心理特質(zhì)和行為反應(yīng)。作為現(xiàn)代社會(huì)的一份子，每個(gè)人都需要擁有高度的心理素質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。近年來(lái)，隨著心理健康教育逐漸普及，越來(lái)越多的人開始關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)就是在這樣的背景下，為大家提供了一個(gè)自我挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

本次活動(dòng)的主題是“走出自己的舒適區(qū)”。通過各種有趣的拓展訓(xùn)練，參與者們得以增加自信、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面的素質(zhì)。下面，本文將從活動(dòng)的準(zhǔn)備、形式、過程和效果四個(gè)方面，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

一、活動(dòng)準(zhǔn)備

本次活動(dòng)由心理健康教育中心精心策劃和組織。在活動(dòng)策劃的初期，策劃者們進(jìn)行了多次討論和評(píng)估，為活動(dòng)的形式和內(nèi)容做出了詳細(xì)的計(jì)劃。在確定了活動(dòng)的主題和目標(biāo)后，策劃者們逐步選擇了適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、場(chǎng)地和器材，并且確定了參與人員和負(fù)責(zé)人員的身份和角色。在活動(dòng)前，策劃者們還準(zhǔn)備了詳細(xì)的安全須知和救急措施，確?；顒?dòng)期間的安全和順利進(jìn)行。

二、活動(dòng)形式

本次活動(dòng)的形式較為多樣，包括了攀巖、繩索、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和游戲等多種項(xiàng)目。這些項(xiàng)目既考驗(yàn)了參與者們的身體素質(zhì)，也考察了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者需要克服高度恐懼和身體的困難，完成攀登任務(wù)；在繩索項(xiàng)目中，參與者要相互配合，緊密團(tuán)結(jié)，借助繩索進(jìn)行過河和行走等等。

三、活動(dòng)過程

在活動(dòng)開始之前，負(fù)責(zé)人員對(duì)參與者進(jìn)行了安全培訓(xùn)和技能講解，解答了參與者的一些疑惑和顧慮?；顒?dòng)過程中，參與者們通過多個(gè)項(xiàng)目循序漸進(jìn)地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，鍛煉身體和心理。在每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，負(fù)責(zé)人員會(huì)對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明，組織大家合理分工，避免因個(gè)人行為造成的安全問題。在完成每個(gè)項(xiàng)目后，負(fù)責(zé)人員也會(huì)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反饋，以便參與者們掌握更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧，提高自己的綜合素質(zhì)。

四、活動(dòng)效果

本次活動(dòng)取得了很好的效果，不僅增加了參與者的身體素質(zhì)，更重要的是提高了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者們克服了高空的恐懼感，增強(qiáng)了自信和勇氣；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中，大家相互扶持，緊密合作，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力；在游戲環(huán)節(jié)中，參與者們得以輕松愉快地放松身心，增進(jìn)了彼此的感情和友誼。

綜上所述，本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，不僅提高了參與者們的身心素質(zhì)，還增進(jìn)了各位參與者之間的感情和溝通。在今后的生活和工作中，參與者們可運(yùn)用所學(xué)到的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，本次活動(dòng)的成功也體現(xiàn)出了心理健康教育的意義和價(jià)值所在，為廣大人民群眾的心理健康提供了有益的示范和借鑒。

心理拓展活動(dòng)總結(jié)(篇13)

本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作、情景模擬、攀巖等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)中，我們分成了幾組，每組需要完成一些團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何與組員協(xié)調(diào)合作，如何共同解決問題。通過共同協(xié)作，我們成功完成了所有任務(wù)，并且感覺到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來(lái)的成就感和自豪感。

在情景模擬環(huán)節(jié)中，我們需要扮演不同的角色，在模擬的情景中完成任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我們感受到了處理復(fù)雜情況時(shí)的壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)快速變化的情況，同時(shí)也讓我們了解到了如何處理和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并與他人建立更好的社交關(guān)系。

最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)是攀巖，需要我們克服害怕和壓力，向上攀爬，而且需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。攀巖不僅考驗(yàn)身體和心理素質(zhì)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任，只有相互扶持和信任才能完成任務(wù)。

通過這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和快樂，更學(xué)會(huì)了如何和他人建立更好的合作關(guān)系，處理負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)，并嘗試挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)訓(xùn)練和提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，讓我們更好地適應(yīng)校園生活和未來(lái)的工作和現(xiàn)實(shí)生活中。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)匯集

為滿足您的需求我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了一篇“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”，在撰寫文檔的過程中我們往往需要投入很多的精力和時(shí)間，我們可以看看范文來(lái)激活腦袋的活力。閱讀范文可以讓我們更好地掌握寫作的節(jié)奏和呼吸，你都在什么渠道搜索范文？祝你在學(xué)習(xí)和工作中越來(lái)越有成就感！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇1】

心理素質(zhì)是指人們?cè)诿媾R各種困難、挫折和壓力時(shí)，通過自身的意志力、控制力和適應(yīng)能力來(lái)調(diào)節(jié)情緒、決策和行動(dòng)的能力。對(duì)于現(xiàn)代人而言，心理素質(zhì)越來(lái)越重要。而為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，教育部門對(duì)各類學(xué)生組織了一系列心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次參與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地體會(huì)到了心理素質(zhì)對(duì)于人生態(tài)度的重要性，這其中包含幾個(gè)方面的表現(xiàn)。

首先，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)強(qiáng)化了我們的意志力。在活動(dòng)過程中，我們進(jìn)行了一系列身體上、心理上和認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，通過這些挑戰(zhàn)對(duì)自己進(jìn)行了極限的考驗(yàn)。這種挑戰(zhàn)對(duì)于我們的意志力是一次巨大的錘煉，它讓我們更加堅(jiān)定了自己的決心，加強(qiáng)了我們的自我控制能力，增強(qiáng)了我們的自信心和自尊心，這對(duì)于我們未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

其次，在參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的過程中，我們也學(xué)習(xí)到了如何適應(yīng)各種環(huán)境和狀態(tài)?；顒?dòng)中我們進(jìn)行了一些需要自身適應(yīng)能力的任務(wù)，這些任務(wù)讓我了解到，逆境之下堅(jiān)韌而不屈，不斷嘗試的品質(zhì)是很重要的。同時(shí)我們也學(xué)會(huì)了如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，通過分工協(xié)作，在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。這讓我明白，只有在團(tuán)隊(duì)中相互合作，才能取得美好的成果。

最后，在本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我還學(xué)習(xí)到了積極處理心理壓力的技巧，也從中體會(huì)到了減輕心理負(fù)擔(dān)的方法。活動(dòng)中我們通過許多游戲和競(jìng)賽，體驗(yàn)到了應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的策略，學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)和自我思考的技能，這些都是在日后面對(duì)壓力時(shí)極其有用的工具，讓我們能夠更好地管理自己的情緒，應(yīng)對(duì)挫折和不順利的狀況。

總結(jié)而言，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于我們的成長(zhǎng)有著不可替代的作用。參與活動(dòng)讓我更加深入地了解到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并有針對(duì)性地進(jìn)行提高和改進(jìn)。同時(shí)，活動(dòng)也讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到了將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為行動(dòng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，學(xué)到的可以在實(shí)際生活中得以應(yīng)用，從而真正實(shí)現(xiàn)知行合一。這是我在本次活動(dòng)中感受到的最大收獲，也期待有更多的機(jī)會(huì)參與此類活動(dòng)，不斷拓展自身的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇2】

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲?；顒?dòng)過程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。

首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足?；顒?dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前?；顒?dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無(wú)誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無(wú)一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來(lái)的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃；其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門學(xué)科；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經(jīng)過這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇3】

我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。在拓展活動(dòng)中，我們小組的成員互相交流心得體會(huì)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，通過這次拓展活動(dòng)，也提升了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我們對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問題、分享問題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。

在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過電網(wǎng)”，體會(huì)電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

雖然在這個(gè)過程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒有一個(gè)人退縮，沒有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見，集思廣益。在這次活動(dòng)中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識(shí)，也激發(fā)了各自的潛在能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，也為我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邪l(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。

總得來(lái)說(shuō)這次拓展活動(dòng)給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。

這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動(dòng)的過程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇4】

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來(lái)越大，為了提高個(gè)人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，許多單位和組織紛紛開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)心得，從心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)效果等方面進(jìn)行總結(jié)與探討。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一項(xiàng)以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動(dòng)，其主要目的是幫助個(gè)體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負(fù)面情緒，從而提高其在面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的應(yīng)對(duì)能力和勝任能力。同時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也能促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，有助于提高個(gè)人的交際能力和整體素質(zhì)。

在當(dāng)今的社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化快速，對(duì)個(gè)人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是非常必要的。通過參與各種各樣的拓展活動(dòng)，可以激發(fā)個(gè)體的自我認(rèn)知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強(qiáng)心理韌性和自我承受能力，同時(shí)也可以創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動(dòng)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和靈感，增強(qiáng)共同體的凝聚力，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)容

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)常涉及多種活動(dòng)形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問題求解、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些活動(dòng)整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，讓每個(gè)人都可以從中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步。

最重要的是，這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)都是圍繞個(gè)體和群體的成長(zhǎng)和提升，通過活動(dòng)展開自我突破，克服個(gè)人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)體的自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力。例如，在某一活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要做出一個(gè)決策，而這個(gè)決策會(huì)對(duì)我們的個(gè)人任務(wù)和整個(gè)小組的目標(biāo)產(chǎn)生直接影響，這時(shí)，我們就需要通過交流和討論來(lái)尋找最佳的方案，并且在限定的時(shí)間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的效果

通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，可以促進(jìn)心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達(dá)能力。首先，從個(gè)體層面上來(lái)看，這些活動(dòng)有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對(duì)壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應(yīng)對(duì)和解決問題，提高自我價(jià)值和成就感。

其次，從團(tuán)隊(duì)層面上來(lái)看，這些活動(dòng)能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作互助和資源共享，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)策略、計(jì)劃和目標(biāo)的制定和落實(shí)的能力。

最后，通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，我們不僅能夠提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復(fù)雜情境，達(dá)到自我完善和提高的目的。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展對(duì)于個(gè)人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地鍛煉個(gè)體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應(yīng)該在平時(shí)注意加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，以應(yīng)對(duì)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇5】

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理素質(zhì)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分。為了更好地促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高，很多單位和機(jī)構(gòu)都開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅可以鍛煉參與者的意志力和個(gè)人能力，還可以讓參與者更好地掌握應(yīng)對(duì)困難和壓力的有效方法。本文將對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并提出一些相關(guān)的建議和思考。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)中一種具有很強(qiáng)特色的心理教育方式。這種活動(dòng)通常以戶外運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作等為主要內(nèi)容，旨在通過個(gè)人身體、心理、能力等方面的綜合提升，讓參與者具備更好的心理素質(zhì)，例如意志力、自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、承受壓力能力等。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要意義在于培養(yǎng)參與者的心理韌性、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，有助于提高參與者的心理素質(zhì)水平，增強(qiáng)其自信心和應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力。這種活動(dòng)的另一個(gè)重要意義在于，通過滲透到個(gè)人的情感和行為中，進(jìn)一步構(gòu)建強(qiáng)有力和健康的心理結(jié)構(gòu)，形成積極的心態(tài)，在復(fù)雜的工作和生活環(huán)境中適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種問題。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的常見形式

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)通常采用戶外游戲、大型軍事訓(xùn)練、小組討論等形式，這些方式通?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方向來(lái)開展。

1. 訓(xùn)練個(gè)人身體能力

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，個(gè)人的身體素質(zhì)是最基礎(chǔ)的元素。因此，訓(xùn)練個(gè)人身體能力是該活動(dòng)的基本要求和重點(diǎn)。例如通過登山、跳傘、游泳等方式，可以讓參與者鍛煉自己的耐力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)對(duì)自然環(huán)境的能力。

2. 培養(yǎng)個(gè)人意志力和堅(jiān)韌精神

個(gè)人的意志力和堅(jiān)韌精神是心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中最重要的要素。通過提交自己的意志力和決心，有助于提高自我控制和克服自身困難和障礙的能力。例如，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓參與者逐步提高自己不屈不撓的精神，去化解自己的恐懼和優(yōu)柔寡斷的維度。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

團(tuán)隊(duì)合作精神是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的最關(guān)鍵要素之一。通過心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，可以進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高協(xié)作效率和局限性。在活動(dòng)中，同學(xué)間可以進(jìn)行分工協(xié)作、角色扮演、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體建設(shè)等，從而更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的建議和思考

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)是參與者的積極性和主動(dòng)性。雖然活動(dòng)本身豐富多彩，但如果參與者不能積極投入和主動(dòng)參與，這種活動(dòng)的意義和價(jià)值就會(huì)受到很大削弱。因此，我提出以下幾個(gè)建議：

1. 設(shè)定明確的目標(biāo)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)不是為了單純的“玩”的，而是為了得到更好的鍛煉及提高的效果。設(shè)定明確的目標(biāo)，比如提高個(gè)人意志力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，在團(tuán)隊(duì)合作中更加高效地實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)等，有助于參與者提高參與的積極意識(shí)并更好地參與活動(dòng)。

2. 建立良好的溝通和支持系統(tǒng)

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)之間可以相互交流并互相支持和幫助。這種交流和支持在很大程度上有助于彌補(bǔ)個(gè)人意志力以及在危難困境下的應(yīng)對(duì)能力。在現(xiàn)行的講解、組討、拓展訓(xùn)練等活動(dòng)之中，注重參與者的相互溝通管道的建設(shè)，可以建立良好的溝通和支持系統(tǒng)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼與相助。

3. 強(qiáng)調(diào)安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理

目前，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在一定的安全隱患，為了保護(hù)參與者的安全和健康，相關(guān)單位和組織需要制定參數(shù)的安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理措施。在設(shè)備購(gòu)置與維護(hù)、人員招募與管理、現(xiàn)場(chǎng)安全策略設(shè)計(jì)等方面，都需要有明確的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，以確保參與者的人身安全和心理健康。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是現(xiàn)代心理教育工作中不可或缺的重要組成部分，通過這種活動(dòng)的鍛煉，參與者可以提高自身的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困態(tài)和面對(duì)挫折時(shí)的心理關(guān)懷與處理能力。然而，為達(dá)到更好的效果，必須從安全保障、溝通支持、目標(biāo)設(shè)定等方面入手，力求不斷完善活動(dòng)的內(nèi)容和質(zhì)量，以確保每一位參與者都能獲取到最終的鍛煉和提升。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇6】

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！

每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)【篇7】

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，我校于xx月xx日上午，開展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過本次活動(dòng)，讓我們受益匪淺，收獲很多，對(duì)心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在的問題也有了一定的認(rèn)識(shí)。

一、活動(dòng)目的

為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長(zhǎng)。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂于發(fā)言。通過本次活動(dòng)，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動(dòng)的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，我校開展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

三、活動(dòng)過程

一）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的開始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會(huì)了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識(shí)自己。

二）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識(shí)、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動(dòng)更加的有實(shí)際好處。

三）、活動(dòng)結(jié)束

在這次活動(dòng)中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。

通過本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們?cè)谶@樣的活動(dòng)中得到了鍛煉。在活動(dòng)中，大家相互幫助、相互關(guān)愛，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動(dòng)，也是對(duì)我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。

總之，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

拓展活動(dòng)總結(jié)

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拓展活動(dòng)總結(jié)【篇1】

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同事們，大家好！近期，我們公司開展了一系列拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)于提升我們的個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神都起到了很大的作用。

首先，通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們的個(gè)人自信心得到了極大的提升。在各項(xiàng)挑戰(zhàn)游戲中，每位員工都展現(xiàn)出了堅(jiān)韌不拔、勇往直前的果敢精神，同時(shí)也嘗到了成功的喜悅。這種喜悅不僅讓我們對(duì)自身產(chǎn)生了信心，也對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力起到了推動(dòng)作用。

其次，在多次合作游戲中，我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力也得到了很大的提升。在游戲過程中，每個(gè)人充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，互相配合，充分利用團(tuán)隊(duì)資源迎接挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)中不同角色的協(xié)作，最終讓我們?nèi)〉昧藞A滿勝利。

此外，通過這次訓(xùn)練活動(dòng)，我們也深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。每個(gè)人都要明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，協(xié)力攻堅(jiān)。在整個(gè)拓展活動(dòng)中，我們不斷印證了“一人難成大事，眾人可成山”的道理。團(tuán)隊(duì)的凝聚力和士氣也因此得到了提升。

最后，此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)我們也發(fā)現(xiàn)了很多問題和提升方向。比如在溝通和協(xié)作中，我們?nèi)匀淮嬖谥恍┟芎驼系K。在未來(lái)的工作中，我們需要更加注重溝通和合作的培養(yǎng)，強(qiáng)化個(gè)人意識(shí)和團(tuán)隊(duì)思維，營(yíng)造謙虛、務(wù)實(shí)、拼搏的氛圍。

總的來(lái)說(shuō)，此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)是對(duì)我們個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一次錘煉，在未來(lái)的日子里，我們將會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，更加注重個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的提升。最后，我們要感謝公司為我們提供了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)，展現(xiàn)自我，在未來(lái)的工作中更好地發(fā)揮自身特長(zhǎng)，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)。

拓展活動(dòng)總結(jié)【篇2】

近日，本公司進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，為期兩天，活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個(gè)方面的業(yè)務(wù)技能和管理能力。通過本次活動(dòng)，員工們不僅能夠鍛煉身體，放松心情，更重要的是，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作力，提高工作效率，同時(shí)也提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。

首先，我們的活動(dòng)安排得非常緊湊，整個(gè)活動(dòng)根據(jù)不同的主題設(shè)置了不同的任務(wù)。從團(tuán)隊(duì)合作到智力競(jìng)賽，我們的每一個(gè)環(huán)節(jié)，讓員工們?cè)诓粩嗟伢w驗(yàn)和交流中不斷加深對(duì)彼此的理解，進(jìn)一步協(xié)調(diào)溝通和配合。例如，我們的第一個(gè)主題是“團(tuán)隊(duì)合作”，在這個(gè)主題下，我們?cè)O(shè)置了一道團(tuán)隊(duì)拼圖游戲。要求大家分組配合完成一幅144片的拼圖。這雖然簡(jiǎn)單，卻考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和內(nèi)部溝通能力。同時(shí)，在兩天的時(shí)間內(nèi)，我們還開展了業(yè)務(wù)知識(shí)競(jìng)賽、溝通技巧培訓(xùn)、管理能力提升等多個(gè)主題。每一個(gè)主題都通過多樣的任務(wù)和活動(dòng)來(lái)激發(fā)員工的熱情與動(dòng)力，讓他們不僅在游戲和任務(wù)中取得成績(jī)，更重要的是汲取到了寶貴的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)。

其次，我們選址也十分有講究。我們選擇的是一個(gè)靠近自然的景區(qū)作為活動(dòng)場(chǎng)地。這里的空氣清新，綠樹茵茵，寧?kù)o而溫馨。這樣的環(huán)境不僅可以讓參加者放松身心，同時(shí)也可以激發(fā)大家自然的表達(dá)和溝通能力。我們?cè)O(shè)置了多個(gè)戶外任務(wù)，如草地拔河、踩氣球等，讓大家感受到了身體力行的快感和團(tuán)隊(duì)協(xié)力的感覺。同時(shí)，我們將所有的員工分成5個(gè)小組，每一組都有不同的職能和分工，通過這樣的分組，讓大家在團(tuán)隊(duì)中做到了相互支持和相互協(xié)作。

最后，在這兩天的活動(dòng)中，公司也向員工們進(jìn)行了反饋和評(píng)價(jià)。我們?cè)诨顒?dòng)的最后一天進(jìn)行了總結(jié)和獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于表現(xiàn)良好的員工，我們給予了獎(jiǎng)勵(lì)和表彰，讓他們的信心和動(dòng)力更加的充沛。同時(shí)，我們收集了員工對(duì)于本次活動(dòng)的反饋和意見，以便我們?cè)诮窈蟮耐卣够顒?dòng)中進(jìn)行不斷的改進(jìn)和完善。

通過本次活動(dòng)，我們不僅加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，也提升了公司的運(yùn)營(yíng)業(yè)務(wù)水平和管理能力。這樣的拓展活動(dòng)是一個(gè)非常好的培訓(xùn)嘗試，也可以激發(fā)大家的工作熱情和創(chuàng)造力，使得公司擁有更強(qiáng)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。在這樣的培訓(xùn)嘗試中，我們相信公司和員工都會(huì)獲得更好的成果和發(fā)展。

拓展活動(dòng)總結(jié)【篇3】

一、活動(dòng)的背景及內(nèi)容

素質(zhì)拓展部20xx年11月5日

一、活動(dòng)背景

團(tuán)委的性質(zhì)決定其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與工作作風(fēng)，素拓部舉辦素拓活動(dòng)，旨在豐富成員的工作生活，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力的同時(shí)拓寬視野。同時(shí)，為增強(qiáng)與團(tuán)支書之間的溝通與交流，特對(duì)團(tuán)支書進(jìn)行邀請(qǐng)。希望可以在活動(dòng)中增進(jìn)信任與友誼，為工作的開展更加便捷打下良好的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)分為游戲和聚餐兩個(gè)部分，主要流程為：集合→游戲環(huán)節(jié)（分組→來(lái)個(gè)地毯式搜索吧→天才笨笨碰→農(nóng)家院（做飯→用餐、。

二、活動(dòng)總結(jié)

（一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備以及存在的不足1.活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、素拓活動(dòng)初步計(jì)劃為“首山果園樂”，即帶領(lǐng)全體成員爬首山以及在首山腳下的果園進(jìn)行采摘活動(dòng)。期間曾去果園進(jìn)行考察，包括線路以及內(nèi)容，并于活動(dòng)前期與果園老板通話了解應(yīng)季水果詳情。同時(shí)素拓部成員專門針對(duì)攀爬首山途中進(jìn)行游戲的設(shè)計(jì)，并進(jìn)行討論。并進(jìn)行實(shí)地的考察，其中包括線路以及可供使用的場(chǎng)地。但因天氣原因以及實(shí)施的困難度（爬山的小路不太好走，涉及安全問題、，首山計(jì)劃取消。

2、第二計(jì)劃為龍回頭周邊地區(qū)燒烤活動(dòng)。素拓部成員曾對(duì)龍回頭地區(qū)進(jìn)行實(shí)地走訪，并對(duì)當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行詢問（包括海邊燒烤政策以及無(wú)人管轄區(qū)域、，因海防巡邏以及天氣轉(zhuǎn)涼等多種問題，最終燒烤計(jì)劃放棄。

3、農(nóng)家樂活動(dòng)方案的敲定則經(jīng)過反復(fù)斟酌，其中包含游戲的多次修改以及對(duì)現(xiàn)有綜藝等游戲進(jìn)行的改良。經(jīng)多次商討，素拓計(jì)劃成型。

4、活動(dòng)前，對(duì)團(tuán)支書進(jìn)行邀請(qǐng)，并廣泛了解找尋可供使用的農(nóng)家院進(jìn)行預(yù)訂，同時(shí)包括水果、蔬菜、休閑食品的采購(gòu)以及備用菜品的定制。并在前一天游戲道具布置碰壁后，于活動(dòng)當(dāng)天上午進(jìn)行溝通后進(jìn)行道具的最后準(zhǔn)備工作。

5、素拓部成員提前到場(chǎng)，檢查備品的攜帶情況，并按游戲負(fù)責(zé)人進(jìn)行備品的分發(fā)。

6、素拓活動(dòng)采取專項(xiàng)責(zé)任制，以便在流程中可以按部就班，不出差錯(cuò)。

2.前期準(zhǔn)備存在的不足：

1、活動(dòng)計(jì)劃的敲定不夠迅速，導(dǎo)致活動(dòng)具體方面的籌備時(shí)間欠缺，從而準(zhǔn)備不夠充分。

2、對(duì)團(tuán)支書的邀請(qǐng)過于急迫，未能發(fā)放手寫版邀請(qǐng)函以示誠(chéng)意，但有邀請(qǐng)函也屬于一種思想上的進(jìn)步。

3、場(chǎng)地的準(zhǔn)備不夠充分，導(dǎo)致活動(dòng)中因天氣轉(zhuǎn)變而多次更換場(chǎng)地，同時(shí)“天才笨笨碰”游戲的進(jìn)行未能夠提前劃分好場(chǎng)地。

4、分組用的標(biāo)志物彩帶的剪裁出現(xiàn)遺漏，導(dǎo)致分配不均，浪費(fèi)了些許時(shí)間。

3.活動(dòng)過程存在的不足：

1、分組環(huán)節(jié)拖拉時(shí)間太長(zhǎng)，沒能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)仍出現(xiàn)各組分散的情況，需要不斷提醒大家注意其他隊(duì)伍的展示。

2、游戲規(guī)則介紹有時(shí)會(huì)不夠準(zhǔn)確，例如在“來(lái)個(gè)地毯式搜索怎么樣”這個(gè)游戲中，有團(tuán)隊(duì)對(duì)最后評(píng)比結(jié)果出現(xiàn)誤聽的情況，同時(shí)該游戲拼湊數(shù)字耗時(shí)太長(zhǎng)，影響活動(dòng)的進(jìn)度。

3、場(chǎng)地的選取有欠考慮，未能及時(shí)了解到天氣（刮大風(fēng)、的情況，從而使得第二個(gè)游戲的開展略顯慘淡，同時(shí)不斷的更換場(chǎng)地導(dǎo)致時(shí)間拖拉，影響游戲的熱情。并且未能提前繪制場(chǎng)地限制，現(xiàn)場(chǎng)規(guī)定則也是時(shí)間不夠的原因之一。

4、第三個(gè)游戲的開展，未能考慮到已完成隊(duì)伍可以做的事情，導(dǎo)致未完成隊(duì)伍摩拳擦掌，已完成隊(duì)伍不再投身游戲中。出現(xiàn)零散狀態(tài)。

5、因?qū)r(shí)間要求過高，導(dǎo)致對(duì)最后素拓活動(dòng)結(jié)束集體照的采集被遺忘。

6、照片的采集不夠?qū)I(yè)，易出現(xiàn)模糊等多種情況。

4.活動(dòng)后期可以學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)：

1、活動(dòng)地點(diǎn)的設(shè)置可以開放性的，不拘泥于校園，形式不一定必須是做游戲，也可以為農(nóng)家樂等多種形式，只要大家可以投身其中，可以體會(huì)到樂趣。

2、游戲的設(shè)置可以有連貫性，懲罰等措施可有可無(wú)，但最后要有收尾、做鋪墊。

3、可以多舉辦類似于“來(lái)個(gè)地毯式搜索怎么樣”這類的游戲，充分調(diào)動(dòng)大家積極性，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以練習(xí)眼里，增加活動(dòng)的趣味性。

（二、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

活動(dòng)計(jì)劃的敲定，也意味著素拓活動(dòng)在不斷改變著形式，同時(shí)場(chǎng)地的分塊也簡(jiǎn)化了實(shí)際操作時(shí)的局面控制。

在靜遠(yuǎn)樓的活動(dòng)部分，簡(jiǎn)單明了，結(jié)合各種綜藝等對(duì)游戲進(jìn)行修訂，但仍存在規(guī)則介紹有問題等情況，應(yīng)該就語(yǔ)言組織方面進(jìn)行改良。在農(nóng)家院的活動(dòng)部分，也改變了原定計(jì)劃，由小組比賽變成了全體上陣，與計(jì)劃所達(dá)效果基本一致。

但在人數(shù)把握方面，未能留住僅到的兩名團(tuán)支書，略有遺憾。在飯菜的布置方面，需要主動(dòng)進(jìn)行調(diào)配，以便成員均可嘗到美味的菜肴。

三、工作展望

素拓活動(dòng)的舉辦，標(biāo)志著團(tuán)委凝聚力又有了一定的提升?！霸诨顒?dòng)中認(rèn)識(shí)彼此、了解彼此，在聚餐中流露真情”，這一直是素拓活動(dòng)所堅(jiān)持的原則。沒有等級(jí)之分，只有玩的開心。

素拓部在這次活動(dòng)中也收獲到了堅(jiān)持與責(zé)任。把工作做好是我們的目標(biāo)，讓大家在游戲中成長(zhǎng)是我們的責(zé)任。上學(xué)期的素拓活動(dòng)實(shí)際與計(jì)劃仍有很大差距，但素拓部仍會(huì)堅(jiān)持創(chuàng)新精神，在今后的活動(dòng)中成為活躍的一份子，為團(tuán)委的凝聚力貢獻(xiàn)自己的力量。

拓展活動(dòng)總結(jié)【篇4】

作為現(xiàn)代人，我們不僅僅只是關(guān)注于工作，更加注重我們自身的素養(yǎng)和情感交流。而在這個(gè)過程中，旅行便成了一個(gè)非常好的途徑，為我們提供著廣闊的視野，也讓我們能夠感受到不同的風(fēng)土人情，領(lǐng)略到不同的文化和習(xí)俗，這一切都幫助我們成為更加開放與有思想的人。于是，暢游世界拓展活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生，成為了為我們提供優(yōu)質(zhì)機(jī)會(huì)的一個(gè)重要平臺(tái)。

首先，參與暢游世界拓展活動(dòng)的人群多是具有良好素養(yǎng)和追求更好的人，他們積極主動(dòng)、富有激情，因此在活動(dòng)中，成員之間互相熱情交流，共同打造絢麗精彩的旅游行程。在這個(gè)過程中，每位參與者都得到了不同層次的提升。例如，通過互動(dòng)配合、溝通分享和思想碰撞等，大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和組織管理能力都得到了很好的錘煉和提升。同時(shí)，對(duì)于行程的策劃、定制、安排等任務(wù)，參與者們也需要充分展示自己的才能和經(jīng)驗(yàn)，所以，這一系列的自我挑戰(zhàn)，也為我們下一步的成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在暢游世界拓展活動(dòng)中，我們可以嘗試新的體驗(yàn)和收獲不同的感悟。舉個(gè)例子，當(dāng)你身處異國(guó)他鄉(xiāng)，在飲食和生活習(xí)慣上，也存在著巨大差異。這時(shí)候，你可以嘗試在當(dāng)?shù)氐牟蛷d品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗?，或者去?dāng)?shù)氐氖屑I手工藝品、文化衫等，了解當(dāng)?shù)氐拿匀孙L(fēng)情。同時(shí)，在參與這些活動(dòng)的過程中，你會(huì)深刻地體會(huì)到世界是多姿多彩，也可以更加深刻地了解自己的個(gè)性和愛好。

此外，暢游世界拓展活動(dòng)的好處還在于它幫助我們創(chuàng)造了一個(gè)交流互動(dòng)的機(jī)會(huì)。在這里，不僅是成員之間的交流，更有機(jī)會(huì)遇見不同職業(yè)和背景的人，在這互動(dòng)交流中我們能夠更加全面地了解世界，也能夠更加清晰地把握自己的未來(lái)方向?？傊?，暢游世界拓展活動(dòng)不僅僅是一次旅游，更是一種積極的生活方式，讓我們?cè)谧弑樘煜嘛L(fēng)光之余，也能夠讓自己獲得更為廣泛和深刻的體驗(yàn)和收獲。

拓展活動(dòng)總結(jié)【篇5】

其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來(lái)所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中去體會(huì)、去體驗(yàn)、去感覺、去感悟?？梢哉f(shuō)，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯栆幌挛覀児镜闹贫惹逦鷨?？合理嗎？在?zhí)行嗎？制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用？好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來(lái)執(zhí)行，完成又何用？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的獎(jiǎng)懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

拓展活動(dòng)總結(jié)八篇

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拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的 課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供 一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。 當(dāng)天下午 二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方 式參加活動(dòng)。 這次活動(dòng)雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題： 時(shí)間分配倉(cāng)促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T組織的一個(gè)小 的活動(dòng)，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請(qǐng)了其他部門的 人員來(lái)幫忙，但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程，最后 就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場(chǎng)主持人沒有把游戲規(guī)則講解得 太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲 中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象; 團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任;盡可能的讓 每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任;組 成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成 合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

拓展活動(dòng)總結(jié)

近日，我校開展了一次精彩紛呈的拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、提升他們的溝通能力、培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)才能，并鍛煉他們的身體素質(zhì)?；顒?dòng)中，學(xué)生們積極參與，互相協(xié)作，收獲頗豐。

活動(dòng)地點(diǎn)選在了一家知名的拓展訓(xùn)練基地。在參加活動(dòng)的前一天，學(xué)校提前組織了一次集體討論會(huì)，向?qū)W生介紹了活動(dòng)的目的和安排。學(xué)生們對(duì)于這次拓展活動(dòng)充滿了期待和熱情。

活動(dòng)當(dāng)天，全體學(xué)生早早來(lái)到了指定的集合地點(diǎn)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，學(xué)生們身著統(tǒng)一的拓展服裝，充滿朝氣和活力。在老師的帶領(lǐng)下，我們乘坐大巴車來(lái)到了拓展訓(xùn)練基地。

活動(dòng)開始前，我們先參加了一場(chǎng)簡(jiǎn)短而有趣的熱身運(yùn)動(dòng)。這樣的運(yùn)動(dòng)既能讓我們放松心情，又能為接下來(lái)的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。在熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，老師向我們介紹了接下來(lái)的活動(dòng)項(xiàng)目。

我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的游戲。我們分成了小組，每個(gè)小組的成員之間需要相互協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)既能增進(jìn)小組成員之間的了解，又能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。這場(chǎng)游戲中，我們學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了分工合作。

我們進(jìn)行了一場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能培養(yǎng)的項(xiàng)目?；顒?dòng)中，每個(gè)小組會(huì)選擇一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，領(lǐng)導(dǎo)者需要根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，安排合適的任務(wù)給他們，目的是為了培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)才能。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于每個(gè)參與者來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)者需要在整個(gè)項(xiàng)目中扮演一個(gè)協(xié)調(diào)者和組織者的角色。通過這個(gè)活動(dòng)，我們學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用，如何引導(dǎo)大家向著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

我們進(jìn)行了一場(chǎng)體力項(xiàng)目的比賽。這個(gè)比賽是一場(chǎng)接力賽，每個(gè)小組的成員需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的體力活動(dòng)。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)了我們的身體素質(zhì)，還要求我們與團(tuán)隊(duì)成員相互配合，提高團(tuán)隊(duì)整體的競(jìng)技水平。這場(chǎng)比賽不僅讓我們感受到了身體的極限，更鍛煉了我們的意志力和耐力。

整個(gè)拓展活動(dòng)充滿了挑戰(zhàn)和樂趣。通過這次活動(dòng)，我們不僅提升了自身的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，還建立了更加緊密的學(xué)生關(guān)系。我們學(xué)會(huì)了關(guān)心他人，幫助他人，并且在緊要關(guān)頭保持冷靜和集中。這些經(jīng)歷將對(duì)我們的將來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

這次拓展活動(dòng)是一次意義非凡的經(jīng)歷。在活動(dòng)中，我們不僅度過了一段愉快的時(shí)光，更鍛煉了自身能力。這次活動(dòng)讓我們更加意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并激發(fā)了我們追求卓越的決心。我們確定，以后的學(xué)習(xí)和生活中，會(huì)更加積極主動(dòng)地投身于各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

通過這次活動(dòng)，我們懂得了一顆團(tuán)隊(duì)合作的心可以匯聚成巨大的力量。相信在未來(lái)的日子里，我們會(huì)更加珍惜和努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，并將這種精神貫穿于我們的學(xué)習(xí)和工作中。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。以下是品質(zhì)發(fā)展小組日活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)參考！

秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開展了入校以來(lái)的第一次團(tuán)日活動(dòng)。參加活動(dòng)的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……

時(shí)間：11月2日20日

參加人員：30名學(xué)生，張銘、趙拓

活動(dòng)意義：本次素質(zhì)拓展小組日活動(dòng)受到學(xué)生普遍好評(píng)和歡迎。從中，學(xué)生學(xué)會(huì)了提高自我控制能力；如何與人相處，冷靜應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)；培養(yǎng)進(jìn)取心；人格健全，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、集體榮譽(yù)感和及積的價(jià)值觀。

認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性和獨(dú)特魅力。加強(qiáng)了班級(jí)團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)們的友誼。

活動(dòng)流程：活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié)，即破冰、背負(fù)、高空繩索穿越。

一、破冰環(huán)節(jié)請(qǐng)十名同學(xué)上臺(tái)，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開展接下來(lái)的游戲。接下來(lái)的30名學(xué)生被隨機(jī)分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的領(lǐng)導(dǎo)下，集思廣益，團(tuán)隊(duì)名稱，團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)，團(tuán)隊(duì)歌曲，然后展示。

二、信任背摔“背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來(lái)斤重的人是不太可能的，后來(lái)在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準(zhǔn)備好了嗎？”

“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺(tái)上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒有對(duì)隊(duì)友的絕對(duì)信任，誰(shuí)會(huì)從這么高的高臺(tái)上倒下。若是沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會(huì)結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。學(xué)生從最初的不信任到最后的圓滿完成，依靠團(tuán)結(jié)互信的精神。

這兩點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集集體應(yīng)該具備的必要條件。

三、高空過繩該活動(dòng)是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過繩，這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過繩。這需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)學(xué)生集體討論最佳解決方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)無(wú)限大，其發(fā)揮空間也會(huì)無(wú)限廣。

從中我們也學(xué)會(huì)了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

簡(jiǎn)單的活動(dòng)似乎包含著深刻的真理。每項(xiàng)活動(dòng)過后我們都坐下來(lái)做集體分享，交流活動(dòng)過后的心得與體會(huì)，與此同時(shí)，張銘學(xué)長(zhǎng)總會(huì)有一段精辟的總結(jié)?！靶湃瓮?、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。

每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中都離不開最無(wú)私、最真誠(chéng)的幫助和支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對(duì)未來(lái)工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)也有長(zhǎng)處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì)了正確的認(rèn)識(shí)自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們也深刻體會(huì)到，拓展訓(xùn)練不是讓大家爭(zhēng)第一，而是讓大家在活動(dòng)中得到團(tuán)結(jié)合作的快樂。

這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名核心班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能讓每個(gè)學(xué)生把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，團(tuán)結(jié)一致，相互信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

鞏固深化拓展活動(dòng)總結(jié)

近期，我校組織了一次別開生面的鞏固深化拓展活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，同學(xué)們不僅學(xué)到了很多新知識(shí)，還提升了個(gè)人技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。以下是對(duì)該活動(dòng)的詳細(xì)總結(jié)。

為了給同學(xué)們提供一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，學(xué)校決定組織一次鞏固深化拓展活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我們積極參與各種項(xiàng)目，以期綜合提升我們的能力。

首先，我們參加了戶外求生訓(xùn)練。這項(xiàng)訓(xùn)練不僅考驗(yàn)了我們的生存技能，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我們被分成了小組，每個(gè)小組都必須完成一系列任務(wù)，如搭建帳篷、野外取水和采集食物等。在這個(gè)過程中，我們學(xué)會(huì)了如何合理分工、進(jìn)行有效溝通，以及培養(yǎng)了相互扶持的精神。

其次，我們參加了一次軍事訓(xùn)練。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深入體驗(yàn)了軍事生活的嚴(yán)格與艱苦，也讓我們更加懂得了軍人兄弟情誼的可貴。我們學(xué)習(xí)了如何經(jīng)受身體力量和意志力的考驗(yàn)，以及如何應(yīng)對(duì)各種緊急情況。這個(gè)項(xiàng)目使我們的身體素質(zhì)得到了全面提升，并且在艱苦訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力。

此外，我們還參與了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我們分成小組前往社區(qū)、農(nóng)村和福利機(jī)構(gòu)等地，進(jìn)行志愿服務(wù)。通過這次實(shí)踐，我們對(duì)社會(huì)問題的了解更加深入，同時(shí)也增強(qiáng)了自己的社會(huì)責(zé)任感。我們幫助老人們整理房間、慰問孤寡老人，還給孩子們上了一堂有趣的愛心教育課。整個(gè)過程中，我們感受到了幫助他人的快樂和成就感。

此外，我們還進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作游戲。這些游戲旨在培養(yǎng)我們的合作精神和解決問題的能力。在這些游戲中，我們必須密切合作，通過互相配合和有效溝通來(lái)解決各種問題。通過這些游戲，我們不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還學(xué)會(huì)了如何充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，讓團(tuán)隊(duì)更加有力量。

在這次鞏固深化拓展活動(dòng)中，我們收獲了很多。首先，我們學(xué)到了很多生存技能和解決問題的方法，這將對(duì)我們未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)有所幫助。其次，通過與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，我們提升了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。最重要的是，我們也在這次活動(dòng)中培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力和承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)。

總之，這次鞏固深化拓展活動(dòng)為我們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)平臺(tái)。通過各種項(xiàng)目的參與，我們不僅學(xué)到了新知識(shí)，還提升了個(gè)人能力。我們將以這次活動(dòng)為契機(jī)，不斷努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的理想貢獻(xiàn)更多力量。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

20xx年11月12日，七班與藥日二班的同學(xué)舉行了室內(nèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)的主要目的是加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，增進(jìn)彼此的交流，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在大約一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)中，素拓取得了圓滿成功，基本實(shí)現(xiàn)了我們舉辦這次活動(dòng)的目標(biāo)。對(duì)于這次活動(dòng)，我有以下的總結(jié)和感悟。

首先，同學(xué)們?cè)谂c不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺，在進(jìn)行的“團(tuán)隊(duì)線”活動(dòng)中，大家并沒能按照導(dǎo)員的要求正確地排好順序，比如第一組在按照生日排順序的時(shí)候，大家沒有考慮到年份而只是按照月份排的，這就體現(xiàn)了我們考慮問題的欠缺，也要求我們要更加努力的適應(yīng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，與大家更好地溝通與交流。

其次，“過云梯”的活動(dòng)是最考驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)意識(shí)的游戲，走在上面的同學(xué)需要很大的勇氣，而在下面支撐的同學(xué)責(zé)任更大，這就要求我們有一個(gè)嚴(yán)密的計(jì)劃，應(yīng)該怎么安排人員問題，舉云梯木棒的高度多少最恰當(dāng)?shù)鹊?。于是第三組總結(jié)了前三組的經(jīng)驗(yàn)，一舉獲得一等獎(jiǎng)。這也告訴我們，既要團(tuán)結(jié)嚴(yán)謹(jǐn)，又要善于總結(jié)，避免走彎路。

最后，在大圈套小圈子的游戲中，大家的合作意識(shí)明顯加強(qiáng)，協(xié)調(diào)更加默契。

事實(shí)上，團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人的，需要我們集體中每個(gè)人的參與和建設(shè)。如果一個(gè)人落后了，集體就不完美了。我們大家的團(tuán)結(jié)與默契就是在一次次的活動(dòng)中不斷加深的，希望四期隊(duì)的每一個(gè)人都能在集體中找到自己的定位，并能為這個(gè)集體的未來(lái)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

11月11日我們數(shù)122班在龜山公園進(jìn)行唱響“三走”曲——班級(jí)素質(zhì)拓展，其主要目的是深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，在激烈、活躍的氣氛中，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，達(dá)到陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)，提高自身素質(zhì)的目的，并與當(dāng)下“走下游戲、走出宿舍、走向操場(chǎng)”群眾性主題活動(dòng)相契合。

我們安排同學(xué)下午14:30在校門口集合，雖然當(dāng)天天氣持續(xù)下雨，但是大家伙都很興奮，個(gè)個(gè)同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)按時(shí)到達(dá)校門口。出發(fā)前，各組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。

為了保證同學(xué)們的安全，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起步行向目的地出發(fā)，下午15:00我們到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)并再次清點(diǎn)人數(shù)。清點(diǎn)人數(shù)后，我們熱情地開展活動(dòng)。

我們逐一進(jìn)行了如下環(huán)節(jié)。登山環(huán)節(jié)，以宿舍為單位然后進(jìn)行登山比賽，比賽開始，所有同學(xué)爭(zhēng)先恐后，一馬當(dāng)先，都爭(zhēng)著跑在最前頭，最終323宿舍同心協(xié)力贏得了冠軍。到了山頂游戲環(huán)節(jié)就開始了。

我們玩了縮小包圍圈、架橋過河、雷區(qū)等游戲。大家其樂融融，團(tuán)結(jié)協(xié)作，開開心心的完成了所有游戲。當(dāng)然，我們不僅僅是玩得開心。我們沒有忘記學(xué)習(xí)和分享。

到了交流互動(dòng)的環(huán)節(jié)，以宿舍為單位在事先準(zhǔn)備好的卡片寫上以后將用怎樣的行動(dòng)踐行“三走”，然后將卡片收集起來(lái)做成一個(gè)**墻以鼓勵(lì)大家共同行動(dòng)起來(lái)。其次，每一個(gè)宿舍派一代表就最近實(shí)施的“停機(jī)40分鐘，還課堂一份真”以及“三走”活動(dòng)獲得的感想進(jìn)行發(fā)言。

本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，通過團(tuán)隊(duì)的生成、展示、互助、合作一系列經(jīng)歷，提高了團(tuán)隊(duì)的交流合作能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的卓越精神，在體驗(yàn)了“智慧”、“團(tuán)結(jié)”、“協(xié)作”、“毅力”、等帶來(lái)的成功喜悅后，同學(xué)們深刻體會(huì)“責(zé)任、合作、奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)”的精神內(nèi)涵，同時(shí)同學(xué)們對(duì)“三走”活動(dòng)更為重視，強(qiáng)化了同學(xué)們社會(huì)主義核心價(jià)值觀的養(yǎng)成，為他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、工作和發(fā)展打下了良好的思想基礎(chǔ)。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長(zhǎng)跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng)。

活動(dòng)籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)展示“xx家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念跟團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。

中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺(tái)州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng)。

拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無(wú)敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?；顒?dòng)規(guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動(dòng)之初，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆；活動(dòng)之后，大家便開始稱兄道弟、親密無(wú)間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。

活動(dòng)結(jié)束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動(dòng)的收獲跟經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動(dòng)，大家認(rèn)識(shí)到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度；明白了活動(dòng)主題“營(yíng)勢(shì)贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結(jié)果一致。 團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀高峰直達(dá) “幸福xx”。

拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

拓展性課程活動(dòng)總結(jié)

在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，拓展性課程活動(dòng)扮演著重要的角色。這些活動(dòng)不僅能夠提供學(xué)生們?nèi)娴膶W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，還能夠促進(jìn)他們的全面發(fā)展。在本文中，我將詳細(xì)地總結(jié)學(xué)校最近一次拓展性課程活動(dòng)的經(jīng)歷。

該活動(dòng)的主題是“探索自然與科學(xué)”。活動(dòng)共持續(xù)了一個(gè)月，在這期間，學(xué)生們參與了豐富多樣的實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。以下是我對(duì)整個(gè)活動(dòng)的詳細(xì)總結(jié)。

活動(dòng)的第一周，學(xué)生們前往當(dāng)?shù)氐淖匀槐Ｗo(hù)區(qū)，進(jìn)行了一次自然觀察。在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，有機(jī)會(huì)近距離觀察到了多種野生動(dòng)植物，并了解到它們?cè)谏鷳B(tài)系統(tǒng)中的重要性。這使更加意識(shí)到保護(hù)環(huán)境的重要性，并增強(qiáng)了對(duì)自然科學(xué)的興趣。

第二周，進(jìn)行了一場(chǎng)有關(guān)植物生長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)。被分成小組，每個(gè)小組都有一株植物。需要研究不同的光線、溫度、水分等條件對(duì)植物生長(zhǎng)的影響。通過觀察和記錄數(shù)據(jù)，最終得出了一些有趣的，并深入了解了植物的生長(zhǎng)過程。

第三周，進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)物理學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。被要求設(shè)計(jì)并建造一座能夠保護(hù)一顆雞蛋不碎的墜落裝置。需要考慮到各種因素，如墜落的高度、裝置的重量和結(jié)構(gòu)等。在多次嘗試后，我和我的同伴們成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)活動(dòng)不僅鍛煉了的團(tuán)隊(duì)合作能力，還提高了的創(chuàng)造性解決問題的能力。

最后一周，進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。被要求在一定的時(shí)間內(nèi)，按照指示找到地圖上標(biāo)記的特定地點(diǎn)，并通過一系列的任務(wù)和謎題來(lái)解鎖下一個(gè)目的地。這個(gè)活動(dòng)不僅需要的智力和思維能力，還要求有良好的溝通和合作能力。通過這個(gè)活動(dòng)，學(xué)會(huì)了互相傾聽和協(xié)作，取得了很好的團(tuán)隊(duì)合作效果。

小編認(rèn)為，這個(gè)拓展性課程活動(dòng)為提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和全面發(fā)展的平臺(tái)。通過實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，不僅學(xué)到了新的知識(shí)，還培養(yǎng)了的合作能力、創(chuàng)造力和解決問題的能力。這個(gè)活動(dòng)不僅豐富了的課堂經(jīng)驗(yàn)，還讓更深入地了解了自然與科學(xué)。

我相信，這次拓展性課程活動(dòng)對(duì)每個(gè)人都有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅讓更加了解了自然界和科學(xué)原理，還使成長(zhǎng)為更有責(zé)任感和社交能力的個(gè)體。我期待著未來(lái)的拓展性課程活動(dòng)，希望能夠繼續(xù)拓寬我的視野，培養(yǎng)更多我所需要的技能和能力。