疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感。

學(xué)生需要掌握短時(shí)間內(nèi)寫(xiě)出一篇合格作文的技能，寫(xiě)作文可以更好地改善我們溝通交流的過(guò)程，好的作文需要閱讀大量書(shū)籍才能創(chuàng)作出來(lái)，你知道寫(xiě)作文最重要的是什么嗎？小編花時(shí)間特意編輯了疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感，歡迎閱讀，希望你能夠喜歡并分享！

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感 篇1

一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來(lái)接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說(shuō)：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說(shuō)話(huà)，在你這里怎么這么能說(shuō)？”

我問(wèn)：“你和孩子溝通多不多？”

“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì)問(wèn)的。” 媽媽回答道?！鞍Γ偸菃?wèn)一句答一句，不問(wèn)就不說(shuō)。甚至問(wèn)他，他也是不耐煩的。”

聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)的：“媽媽只會(huì)問(wèn)我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽(tīng)講認(rèn)真不認(rèn)真啊？她從來(lái)不關(guān)心我快樂(lè)不快樂(lè)，有沒(méi)有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”

母子倆的話(huà)讓我們深思：孩子，你需要什么樣的照顧？

和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)。

這本書(shū)我也是最近才開(kāi)始看起的。但它改變了我對(duì)心理健康教育的看法。長(zhǎng)期以來(lái)，我也關(guān)注小學(xué)生的心理健康，但我總是站在河邊看風(fēng)景。我認(rèn)為心理健康教育是心理教師的一門(mén)課程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美麗而遙遠(yuǎn)。

直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺(jué)到心理健康教育契機(jī)就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。

這本書(shū)有七章。每一章都有一條格言。充滿(mǎn)哲理，通俗易懂。我們可以從名人身上看到成長(zhǎng)的深度。每一部分都有具體的事例指導(dǎo)，既有理論指導(dǎo)，也有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)箴言，那些精彩的、似曾相識(shí)的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(zhǎng)。

一、每一次進(jìn)步都留下足跡

心理學(xué)研究表明，童年是一個(gè)人一生中最重要的時(shí)期。這一時(shí)期良好的心理發(fā)展將是一個(gè)人終身心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個(gè)人一生的財(cái)富。

“人之初，性本善?！泵總€(gè)孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，兒童的良好行為很難在短時(shí)間內(nèi)形成。

這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。

“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為***？

在日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生。五個(gè)貼紙可以換成一個(gè)印章圖案，五個(gè)印章圖案可以換成另一枚獎(jiǎng)?wù)?。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。

當(dāng)你走進(jìn)本書(shū)第三章，你就會(huì)明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原則、有效原則和有效策略入手，從兒童的凝聚力、親社會(huì)行為和學(xué)習(xí)等方面給予有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：

示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對(duì)我們的工作極具現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

如果我們能把這些方法應(yīng)用到更科學(xué)的工作中，我們相信我們每次都能更有效地記錄孩子們的進(jìn)步。

二、我游戲故我在

笛卡爾說(shuō)，我思故我在。兒童在游戲中成長(zhǎng)，游戲時(shí)兒童與社會(huì)的橋梁。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，我游戲故我在。游戲是孩子們的生活。沒(méi)有游戲，就沒(méi)有孩子的幸福。

在這本書(shū)第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲**與兒童的健康成長(zhǎng)”。讀完這一章，我對(duì)“游戲”又有了深刻的認(rèn)識(shí)。

以前，我們總覺(jué)得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開(kāi)心就好?，F(xiàn)在讀了這本書(shū)之后，才明白游戲原來(lái)學(xué)問(wèn)多多。

就拿我們學(xué)校大課間的跳長(zhǎng)繩來(lái)說(shuō)吧。孩子們按學(xué)號(hào)輪流擺動(dòng)繩子，按順序依次跳繩。這是游戲規(guī)則。每個(gè)孩子都應(yīng)該遵守它。一旦被侵犯，其他孩子會(huì)責(zé)怪他。有的孩子不會(huì)跳，經(jīng)過(guò)集體的幫助會(huì)跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂(lè)。

有些孩子擅長(zhǎng)跳舞，能教別人跳舞，這增強(qiáng)了他們的自信心。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗(yàn)、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗(yàn)讓兒童學(xué)會(huì)體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。

與人合作并得到合作伙伴的認(rèn)可，使團(tuán)隊(duì)感到自信，能夠成功地教育自己和周?chē)h(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗(yàn)，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來(lái)的旋律，它是孩子的“社會(huì)”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿(mǎn)陽(yáng)光、智慧和希望。

游戲教學(xué)，是兒童生命成長(zhǎng)的真正家園。游戲作為一種反映兒童獨(dú)特意義和生活方式的活動(dòng)，一直受到教式的關(guān)注和喜愛(ài)，因此在課堂教學(xué)中經(jīng)常被使用。第四章詳細(xì)介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要介紹了游戲在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、體育等學(xué)科中的應(yīng)用及注意事項(xiàng)。Yjs21.cOm

每一節(jié)都給出了相關(guān)的例子和教學(xué)片斷，告訴我們游戲教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì)有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運(yùn)用的沖動(dòng)。

三、在閱讀中分享美好生命

著名教育家張文質(zhì)無(wú)論走到**，都帶著書(shū)包，里面少不了一本“正在讀的書(shū)”。他說(shuō)：“讀書(shū)對(duì)我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說(shuō)：

如果不讀書(shū)，我還能做什么？閱讀是對(duì)生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識(shí)‘我到底是誰(shuí)’。”閱讀不僅是**心智成長(zhǎng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識(shí)體的對(duì)話(huà)。

埃及底比斯圖書(shū)館的正門(mén)上方鐫刻著銘文：“靈魂**的良藥?！边@句話(huà)極好的概括了書(shū)籍的價(jià)值。

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感 篇2

近日，響應(yīng)區(qū)首屆讀《北京教育叢書(shū)》活動(dòng)的號(hào)召，我研讀了其中有關(guān)心理健康教育的書(shū)目，收獲很大，現(xiàn)將收獲和感想寫(xiě)下來(lái)，以作總結(jié)和借鑒。

隨著健康知識(shí)的普及，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面和統(tǒng)一。現(xiàn)在，說(shuō)到健康，人們已經(jīng)接受了世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康不僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而且是身心健康和社會(huì)適應(yīng)良好的狀態(tài)。

也就是說(shuō)，健康不僅要沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有良好的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。隨著人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的加深，健康的定義也發(fā)生了變化。在1988年的國(guó)際心理健康協(xié)會(huì)年會(huì)上，與會(huì)者為健康增加了新的內(nèi)容：“健康的定義還必須包括提高道德素質(zhì)。

因此，健康應(yīng)該是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德素質(zhì)的良好狀態(tài)。正是這種新的健康定義，使人們的健康觀(guān)念發(fā)生了變化，終結(jié)了“無(wú)病即健康”的舊觀(guān)念。

隨著全社會(huì)健康觀(guān)念的更新，學(xué)校教育開(kāi)始把心理健康教育提上議事日程，教育行政部門(mén)也開(kāi)始對(duì)這項(xiàng)工作提出一些教育政策和要求。盡管許多學(xué)校在心理健康教育方面進(jìn)行了有益的探索，但我們?nèi)匀粦?yīng)該看到，與醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康的宣傳和保護(hù)相比，學(xué)校的心理健康教育還很落后。

在實(shí)際的教育工作中，我們的教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理會(huì)和身體一樣病態(tài)的認(rèn)識(shí)。教師應(yīng)學(xué)會(huì)診斷心理疾病。

如果教師缺乏這方面的知識(shí)，就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，導(dǎo)致學(xué)生觀(guān)點(diǎn)的偏差。在現(xiàn)實(shí)教育工作當(dāng)中這樣的情況是不少的：因?qū)π睦斫】抵R(shí)的了解不夠，我們的老師往往把學(xué)生的孤獨(dú)感說(shuō)成是脫離集體，把性格內(nèi)向說(shuō)成是不暴露思想，把焦慮情緒說(shuō)成是患得患失，把由于心理缺陷或心理疾病而引起的不穩(wěn)定行為看成是故意破壞課堂紀(jì)律，把因考試焦慮等原因引起的學(xué)***當(dāng)作學(xué)***不端正，如此等等。

這種把學(xué)生心理問(wèn)題一概當(dāng)成思想問(wèn)題來(lái)看待，甚至采用行政施壓的方法來(lái)要求其克服"缺點(diǎn)"，自然是不能有效地解決問(wèn)題的，往往造成教育的"冤案"，使師生關(guān)系產(chǎn)生隔膜，甚至加重學(xué)生的 "病情"。要與方這樣的問(wèn)題，就要提高教育者心理科學(xué)的理論水平，提高教師心理健康教育的理論質(zhì)量，使教師有能力運(yùn)用心理科學(xué)的理論和方法來(lái)了解和教育學(xué)生。

學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題：人際問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、情感問(wèn)題等。以學(xué)習(xí)為例。學(xué)習(xí)過(guò)重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，家長(zhǎng)期望過(guò)高，這使得學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大。

學(xué)***差的學(xué)生，常感到完成好功課十分吃力，需要加班加點(diǎn)，即使如此，也還是成績(jī)平平，從而感到有思想負(fù)擔(dān)，整天表現(xiàn)出心事重重的樣子。如果成績(jī)較好的學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中稍有放松，不能處理一些問(wèn)題，就容易在激烈的學(xué)習(xí)中掉隊(duì)，造成心理負(fù)擔(dān)。感到心理壓力過(guò)大或心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，與少男少女的心理素質(zhì)和社會(huì)教育環(huán)境的影響有著密切的關(guān)系，解決這些問(wèn)題又與學(xué)生的心理認(rèn)識(shí)能力和自控能力密切相關(guān)，我們應(yīng)該研究一下如何幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，要運(yùn)用學(xué)習(xí)的基本理論來(lái)理解和把握學(xué)習(xí)

(1)認(rèn)識(shí)學(xué)***與學(xué)***。學(xué)習(xí)是理解、鞏固和應(yīng)用教材的過(guò)程。學(xué)習(xí)的最終目的在于應(yīng)用。只有在應(yīng)用中，才能加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，鞏固和拓展知識(shí)。

(2)認(rèn)識(shí)學(xué)***。學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)知識(shí)，包括學(xué)習(xí)概念、規(guī)則、解決問(wèn)題的方法；學(xué)習(xí)技能，包括學(xué)習(xí)行動(dòng)技能和智慧技能；學(xué)習(xí)道德品質(zhì)或行為。

(3)指導(dǎo)學(xué)***。引導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己學(xué)習(xí)的方法，包括課前、昕課、復(fù)課、作業(yè)等方法。

(4)進(jìn)行學(xué)***教育。包括學(xué)習(xí)教育、優(yōu)秀化學(xué)因素教育、明確學(xué)習(xí)教育。配合學(xué)***的教育，運(yùn)用"學(xué)***方法、學(xué)***方法、在實(shí)踐中應(yīng)用知識(shí)的方法來(lái)增強(qiáng)教育效果。

(5)進(jìn)行學(xué)***教育。包括理解學(xué)習(xí)的意義和掌握提高學(xué)習(xí)的方法。要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)好能提高興趣，克服困難能增強(qiáng)興趣，體驗(yàn)成功能鞏固興趣，開(kāi)展競(jìng)賽能激發(fā)興趣。

(6)通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好學(xué)***。從“中國(guó)共產(chǎn)黨小部分”開(kāi)始，就要逐步發(fā)展；嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)自覺(jué)；相互促進(jìn)，反復(fù)加強(qiáng)；加強(qiáng)自我教育，克服不良習(xí)慣。

另外，開(kāi)展心理健康教育，還要運(yùn)用情緒心理學(xué)的理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)識(shí)并把握好情緒的教育；進(jìn)行良好性格教育；進(jìn)行提高挫折承受力的教育；進(jìn)行人際交往教育和道德心理健康的教育等。

對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育，必須要開(kāi)辟各種途徑，多渠道的進(jìn)行工作：首先，發(fā)揮學(xué)生主體作用，指導(dǎo)學(xué)生自我修養(yǎng)；利用學(xué)科教學(xué)，班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，進(jìn)行心理品質(zhì)培養(yǎng)；做好宣傳咨詢(xún)工作，創(chuàng)造心理健康氛圍；加強(qiáng)教師心理修養(yǎng)，以人格影響人格；指導(dǎo)家庭教育，形成良好的家庭心理環(huán)境；向社會(huì)教育延伸，形成教育合力。

中學(xué)生心理健康教育實(shí)際上是健康人生觀(guān)和正確社會(huì)觀(guān)的教育。只有處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，才能保證自己的心理健康。我們的教師要利用各種力量做好工作，提高和提高學(xué)生的心理健康水平。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)僅在教學(xué)過(guò)程中積累摸索是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要有計(jì)劃、有目的的多看相關(guān)書(shū)籍和文獻(xiàn)，多到網(wǎng)上看看國(guó)內(nèi)外的教育案例，汲取其他教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)家的研究成果，更好的做好教育教學(xué)工作。

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感 篇3

擔(dān)任教師工作幾年來(lái)，尤其是班主任工作期間，最關(guān)注的是學(xué)生學(xué)習(xí)教育、紀(jì)律教育、衛(wèi)生教育、安全教育，鮮有關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。雖然平時(shí)也偶爾翻翻“普通教育學(xué)”、“普通心理學(xué)”等書(shū)籍，但在工作期間，很少應(yīng)用到實(shí)際工作中去。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)個(gè)體素質(zhì)的要求越來(lái)越高。具體來(lái)說(shuō)，在學(xué)校教育中，學(xué)生的自我完善需要保持健康的身體，以及心理和健康。

這就要求我們的教師不僅要重視德、智、體、美、勞的教育，而且要重視學(xué)生心理健康發(fā)展的教育。而中學(xué)期間剛好是一個(gè)人青春期心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果此時(shí)我們老師能掌握一些青春期學(xué)生生理發(fā)育與心理發(fā)育的矛盾性、青春期的認(rèn)知發(fā)展、青春期的社會(huì)性發(fā)展、青春期的心理衛(wèi)生等內(nèi)容，那就對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展具有積極的、健康的引導(dǎo)作用。

同時(shí)，隨著社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高，教師不僅要學(xué)習(xí)教材和方法，探索教育教學(xué)規(guī)律，提高專(zhuān)業(yè)能力；學(xué)習(xí)心理健康教育也是我們教師不可缺少的一部分。因?yàn)樾睦斫】到逃墙逃姘l(fā)展的核心和中介，只有加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，才能更有可能培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力。正因如此，并結(jié)合繁昌縣教育局關(guān)于開(kāi)展“師德讀書(shū)成長(zhǎng)理想”征文活動(dòng)，我閱讀了《學(xué)校心理健康教育與學(xué)生心理發(fā)展》這本書(shū)。

在這本書(shū)中，它明確指出，在青春期，中學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，他們關(guān)注自己的外貌和體征；關(guān)注自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)；關(guān)注自己的個(gè)性和情感特征。

此外，由于中學(xué)生生理和心理發(fā)展的不平衡，也會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒。作為一名教師，我們應(yīng)該尊重他們的獨(dú)立意識(shí)，幫助他們順利度過(guò)青春期。這就要求我們老師應(yīng)做到：

尊重中學(xué)生獨(dú)立自主要求，尊重他們所需要的隱私權(quán)，傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)；以友相待，和中學(xué)生建立起朋友式的關(guān)系，與他們交流思想，以朋友的關(guān)系對(duì)他們進(jìn)行幫助和指導(dǎo)；引導(dǎo)中學(xué)生正確接納自己的變化，正確對(duì)待自己成長(zhǎng)、發(fā)展中所遇到的困難和挫折。

總之，閱讀完《學(xué)校心理健康教育與學(xué)生心理發(fā)展》這本書(shū)，感覺(jué)收獲頗多。它告訴我們，教師應(yīng)該掌握一些與學(xué)生溝通的技巧，了解學(xué)生學(xué)習(xí)障礙、行為障礙和情緒障礙的特點(diǎn)和原因，更好地對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)和教育。

正如書(shū)中所說(shuō)“在鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的學(xué)生，他學(xué)會(huì)了自信；在公平中長(zhǎng)大的學(xué)生，他抱有正義感；在寬容中長(zhǎng)大的學(xué)生，他學(xué)會(huì)了耐心；在贊賞中長(zhǎng)大的學(xué)生，他學(xué)會(huì)喜歡自己；在愛(ài)之中長(zhǎng)大的學(xué)生，他會(huì)愛(ài)人如己?！?/p>

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感 篇4

看完這兩個(gè)視頻，受益良多，明白了一個(gè)舒適、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是多么的重要。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，也是我們家長(zhǎng)學(xué)習(xí)進(jìn)步的過(guò)程，只有雙方都通過(guò)不斷的努力學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步了解孩子的順惱，孩子才體會(huì)父母的良苦用心。

在沒(méi)有學(xué)習(xí)這些知識(shí)時(shí)，有時(shí)候遇到問(wèn)題就會(huì)隨心所欲，隨口就可能說(shuō)出了傷孩子自尊心的話(huà)語(yǔ)，甚至有時(shí)采取的方法也會(huì)有所偏激了,無(wú)形中也就給孩子幼小的心靈,留下了沉重的傷痛,對(duì)他以后的人生觀(guān)都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

看完第二個(gè)視頻，知道了抑郁癥和抑有情緒的危害后,以后一定會(huì)改變自己處理問(wèn)題的方式、方法,給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒適、自在的學(xué)習(xí)環(huán)境。要站在孩子的角投考慮問(wèn)題，不能總是以為孩子還小,而應(yīng)該讓孩子站在家長(zhǎng)的角投去考慮問(wèn)題。家長(zhǎng)也應(yīng)該及時(shí)的把自己的擔(dān)憂(yōu)和顧慮說(shuō)給孩子聽(tīng)，一起討論和解決問(wèn)題，只有當(dāng)孩子覺(jué)得我們理解他們的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，他們也就會(huì)受到鼓勵(lì)，一旦他們覺(jué)得被理解了，就會(huì)更加愿意聽(tīng)取我們的觀(guān)點(diǎn)了。

最后希望在以后的日子里，能為孩子營(yíng)造出一種愿意聽(tīng)、愿意合作的的氣氛，家長(zhǎng)和孩子共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，創(chuàng)造美好人生。

疫情期間學(xué)生心理健康教育觀(guān)后感 篇5

2。具有一定的敏感性、較強(qiáng)的理解能力和個(gè)性發(fā)展。在個(gè)體心理特征方面，開(kāi)放教育學(xué)生邏輯思維能力達(dá)到較高水平，對(duì)問(wèn)題具有較強(qiáng)的比較、分析、綜合和概括能力。他們可以從不同的角度理解事物的本質(zhì)，最終達(dá)到掌握知識(shí)的目的。

他們對(duì)新事物、新知識(shí)、新理論、新文化素質(zhì)的要求非常敏感。

三。善于理論聯(lián)系實(shí)際，有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠正確處理挫折，控制情緒的釋放。開(kāi)放教育的學(xué)生大多是從學(xué)校到社會(huì)，在社會(huì)上工作和生活了多年。他們學(xué)習(xí)了各種知識(shí)，接受了不同程度的訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)中，他們可以將書(shū)本知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，具有一定的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

在遭受種種挫折時(shí)，能理智地控制情緒，學(xué)會(huì)適當(dāng)渲泄的方法。這是心理成熟的標(biāo)志。

三、自主學(xué)習(xí)與心理健康

開(kāi)放教育作為一種新的教育形式，比傳統(tǒng)教育更加開(kāi)放。其教育模是以學(xué)生為中心，其學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)環(huán)境具有較大的選擇性、多樣性、適應(yīng)性和靈活性。它將支持服務(wù)貫穿于教與學(xué)的全過(guò)程，能夠滿(mǎn)足不同學(xué)習(xí)者對(duì)知識(shí)的需求。

同時(shí)，提出開(kāi)放教育模式下自主學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系。

1.自主學(xué)習(xí)要有健康的心理做保證。

2．心理健康是自主學(xué)習(xí)的重要條件。

3．自主學(xué)習(xí)出成效，心理健康是關(guān)鍵。要想達(dá)到在自主學(xué)習(xí)中成績(jī)優(yōu)異，有效果，心理健康是關(guān)鍵。

綜上所述，開(kāi)放教育學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能在以學(xué)生為中心的開(kāi)放教育中取得成功。

其他人還在看

心理健康觀(guān)后感4篇

觀(guān)后感是一種可以幫助我們更好地理解影片中的背景和文化底蘊(yùn)的機(jī)會(huì)。通過(guò)撰寫(xiě)觀(guān)后感，我們不僅能夠增加我們?nèi)松拈啔v，更可以深入體悟影片所傳達(dá)的真情實(shí)感。那么，當(dāng)我們寫(xiě)作品名為“心理健康觀(guān)后感”的觀(guān)后感時(shí)，如何表達(dá)我們真實(shí)的感受呢？本文主題就是關(guān)于與“心理健康觀(guān)后感”相關(guān)的議題，歡迎大家與身邊的朋友分享哦！

心理健康觀(guān)后感 篇1

3月25、26日兩天，我有幸來(lái)到厚生幼兒園，聆聽(tīng)為期兩天的心理健康課。這兩天的活動(dòng)分為四個(gè)主題，25日上午的主題是“分享快樂(lè)”，下午的主題是“挫折教育”，26日上午的主題是“自控能力”，下午的主題是“學(xué)會(huì)合作”。

健康不單單指身體健康，心理也是健康的一方面，在幼兒園的課程中沒(méi)有專(zhuān)門(mén)地安排心理健康課，但是心理健康的教育時(shí)時(shí)存在于幼兒的一日生活之中。雖然只有短暫的兩天，但15位教師活躍的教學(xué)氛圍，多樣的教學(xué)方法，逐步深入的情感熏陶，精彩紛呈，每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)都深深吸引著我，帶來(lái)不少的啟發(fā)，使我受益匪淺。

這么多的課中，最讓我印象深刻的是來(lái)自開(kāi)發(fā)區(qū)幼兒園金麗老師帶來(lái)的一節(jié)有關(guān)“自控能力”的活動(dòng)《小乖，忍一忍》，教師運(yùn)用故事導(dǎo)入，然后聯(lián)系自身經(jīng)驗(yàn)，學(xué)用魔語(yǔ)“寶貝，忍一忍”，接著氣球誘惑，遷移經(jīng)驗(yàn)，最后草莓實(shí)物，升級(jí)體驗(yàn)。這活動(dòng)的亮點(diǎn)有很多，我特別欣賞老師的體態(tài)和語(yǔ)言，因?yàn)槭切“嘤變?，教師的語(yǔ)言表情帶給孩子寬松自由的氛圍，這也是心理健康課中教師需要把握的一點(diǎn)，而教學(xué)活動(dòng)中，氣球的出現(xiàn)讓整個(gè)教學(xué)活動(dòng)推向高潮，因?yàn)橛袀€(gè)別孩子跟隨氣球而去，有孩子說(shuō)不能去，這個(gè)相互的矛盾讓幼兒得到情感的體驗(yàn)，從而達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)。

活動(dòng)后，專(zhuān)家對(duì)每個(gè)活動(dòng)都做了點(diǎn)評(píng)。一堂好的好心理健康課，像點(diǎn)評(píng)的老師說(shuō)的一樣，需要寬松、自由的氛圍，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，材料操作、內(nèi)心體驗(yàn)、情緒內(nèi)化是非常重要。在教學(xué)活動(dòng)中，師生之間有互動(dòng)，活動(dòng)過(guò)程有討論活動(dòng)，孩子們的內(nèi)心有所觸動(dòng)，解決問(wèn)題會(huì)有行動(dòng)，這樣的心理教學(xué)活動(dòng)才是完整的。

聽(tīng)完這些心理健康教學(xué)活動(dòng)后，我想，在今后的一日活動(dòng)中，我會(huì)更加注意一些細(xì)節(jié)。

心理健康觀(guān)后感 篇2

堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開(kāi)始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。

心理健康觀(guān)后感 篇3

三月假期匆匆而過(guò)，我們又迎來(lái)了開(kāi)學(xué)的日子，今天觀(guān)看了大學(xué)生心理陽(yáng)光示范課-如何度過(guò)大學(xué)四年，受益頗多。

李兆良老師首先講解了為什么大學(xué)四年很關(guān)鍵，因?yàn)榇髮W(xué)有四個(gè)“第一次”：第一次開(kāi)始追逐自己的理想，興趣；第一次獨(dú)立參加團(tuán)體和社會(huì)生活；第一次有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐；第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切。

同時(shí)也因?yàn)榇髮W(xué)是四個(gè)“最后一次”：最后一次有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性的接受教育；左右一次能夠全身心地建立自己的知識(shí)基礎(chǔ)；最后一次可以將大段的時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段，可以擁有較高可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長(zhǎng)；最后一次能在相對(duì)寬容的，可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。李老師用了很多自己讀研究生時(shí)和出國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷來(lái)舉例，激勵(lì)我們堅(jiān)持自己的方向和信念，要有擔(dān)當(dāng)責(zé)任和夢(mèng)想，心有所信方能行遠(yuǎn)。

接下來(lái)李老師講解了在這樣一個(gè)關(guān)鍵階段我們應(yīng)該怎樣做，要認(rèn)真把握每一個(gè)第一次，讓他們成為未來(lái)人生道路的基石，也要珍惜每一個(gè)最后一次，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來(lái)追悔莫及。大一時(shí)開(kāi)啟新的征程，意氣風(fēng)發(fā)，躊躇滿(mǎn)志，要有規(guī)劃的度過(guò)。要認(rèn)識(shí)自己，做好自己，快樂(lè)自己，首要就是找準(zhǔn)自己的定位，過(guò)高容易自負(fù)，過(guò)低又會(huì)自卑，也要堅(jiān)定意志，不要隨大溜要有質(zhì)量的度過(guò)，而且要管理好自己的情緒不要沉浸在不好的情緒里荒廢時(shí)光。大學(xué)四年我們還要學(xué)會(huì)什么，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)奮斗。

而我們具體應(yīng)該怎么做呢，李老師也給了我們答案。第一要養(yǎng)成好的習(xí)慣，獨(dú)立思考的習(xí)慣，鍛煉身體的習(xí)慣，自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讀書(shū)的習(xí)慣，幫助別人的習(xí)慣等等，好習(xí)慣有很多，關(guān)鍵不是靠說(shuō)，而是靠做，靠堅(jiān)持。第二管理好時(shí)間，時(shí)間是公平的，所以我們應(yīng)該首先做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，其次利用好小塊的空閑時(shí)間，積少成多，再而早督促自己執(zhí)行，最后還要做到當(dāng)日事當(dāng)日畢避免拖沓。第三要克服自己的惰性，人類(lèi)最大的障礙就是追求安逸的環(huán)境，但是成功往往是逼出來(lái)的，所以克服惰性至關(guān)重要。最終我們應(yīng)該掌握這七項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容：自修之道，基礎(chǔ)知識(shí)，實(shí)踐貫通，興趣培養(yǎng)，積極主動(dòng)，掌控時(shí)間，為人處世。我們要收獲的不只是文憑，還有技能和素質(zhì)。所以表達(dá)能力、溝通能力、自我能力、組織能力、時(shí)間管理能力、統(tǒng)籌規(guī)劃能力這些都和學(xué)習(xí)能力一樣重要。

進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，或許我們都會(huì)同樣的有迷茫期，一部分人自怨自艾，自暴自棄走上了沉淪加速度的曲線(xiàn)，最后十分可惜的變成了廢材，也有部分人可以保持自覺(jué)自省，自律自強(qiáng)，走上成長(zhǎng)加速度的道路，成為優(yōu)秀的人才，然而還有一部分人徘徊其中，一直庸庸碌碌。如果我們想努力成為人才，就要在大一探索期規(guī)劃任務(wù)，可以向老師或高年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教，要盡早的開(kāi)始職業(yè)規(guī)劃，有選擇的參加社團(tuán)等活動(dòng)，大二定向期，要確定定位制定能力提升計(jì)劃，全方位分析自己發(fā)掘興趣和目標(biāo)，鍛煉能力和團(tuán)隊(duì)精神，大三提升期，專(zhuān)注于自己的`目標(biāo)，深化認(rèn)識(shí)反思和調(diào)整規(guī)劃，參與職位相關(guān)實(shí)踐考取相關(guān)資格證，擴(kuò)大內(nèi)外交際圈，大四沖刺期，選擇好就業(yè)或考研，檢驗(yàn)前三年的準(zhǔn)備是否充分，利用各渠道收集信息，調(diào)整心態(tài)以陽(yáng)光積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

經(jīng)過(guò)李老師的講解，我明白了我們要做一個(gè)志存高遠(yuǎn)勇?lián)鷷r(shí)代使命的大學(xué)生，不僅要管理好自身心理健康情緒穩(wěn)定，也要做到人際和諧積極學(xué)習(xí)，更要心懷夢(mèng)想，意志堅(jiān)定地付諸行動(dòng)。

心理健康觀(guān)后感 篇4

父母都希望自己的孩子學(xué)習(xí)好。要使孩子學(xué)習(xí)好，第一件事就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。俗話(huà)說(shuō)：“五歲成習(xí)，六十亦然”。在上學(xué)之初就培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是關(guān)系到他一生能否取得學(xué)業(yè)成就的大事。培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭教育也是學(xué)校教育的延續(xù)，家、校配合對(duì)孩子成長(zhǎng)至關(guān)重要。俗語(yǔ)講：“不積跬步，無(wú)以至千里”，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣必須從小事入手，從點(diǎn)滴做起，從培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣開(kāi)始。為此，作為正處于小學(xué)學(xué)習(xí)階段的小學(xué)生的父母，我們從小學(xué)開(kāi)學(xué)之初就十分注重培養(yǎng)鐘俊杰良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，總結(jié)起來(lái)，我們著重培養(yǎng)孩子養(yǎng)成下面五種學(xué)習(xí)習(xí)慣：

第一，養(yǎng)成定時(shí)專(zhuān)心學(xué)習(xí)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，只有專(zhuān)心致志、全神貫注才能提高學(xué)習(xí)效率，取得良好的成績(jī)。為使孩子養(yǎng)成專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，父母必須認(rèn)真地看待孩子學(xué)習(xí)這件事。孩子上學(xué)以后，要給孩子準(zhǔn)備一張書(shū)桌，或者相當(dāng)于書(shū)桌的適合孩子學(xué)習(xí)的專(zhuān)用的地方，決不能讓孩子今天趴在床上應(yīng)付，明天又在椅子上湊合。還要為孩子安排一段溫習(xí)功課的時(shí)間。小學(xué)生放學(xué)比較早，放了學(xué)可以適當(dāng)讓孩子在外面玩一會(huì)兒，然后再回家開(kāi)始學(xué)習(xí)，最好不要拖到晚上。每天到了孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間，全家人都要安靜下來(lái)，不要大聲談話(huà)、聊天或者閑扯，看電視時(shí)把聲音關(guān)得小一點(diǎn)，盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。在這段時(shí)間里也不做令孩子分心的事，如打牌、搓麻將等等，免得激起孩子的好奇心，分散他的注意力。也不要一會(huì)兒?jiǎn)柡⒆訉W(xué)校的事，一會(huì)兒批評(píng)孩子書(shū)包弄得太臟、文具放得不整齊，一會(huì)給孩子倒杯水等等，最好是坐下來(lái)做些沒(méi)有聲響的工作。如果這時(shí)父母也能坐在孩子旁邊讀書(shū)、看報(bào)，那就更好了，這樣，除了給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還能給孩子樹(shù)立一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的榜樣。按照上面所說(shuō)的去做，孩子就會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)作生活中的必要程序來(lái)完成，每到學(xué)習(xí)時(shí)間，就會(huì)主動(dòng)坐下來(lái)做功課，再也用不著父母的提醒、叮囑和責(zé)罵了，孩子會(huì)很自然地養(yǎng)成定時(shí)、專(zhuān)心的好習(xí)慣。

培養(yǎng)孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)，還得培養(yǎng)他做什么事情都緊張、敏捷、集中精神，絕不慢慢悠悠的好習(xí)慣，做事認(rèn)真做，做完了就痛痛快快地玩。要讓孩子知道，邊玩邊做作業(yè)，并不能減少作業(yè)，也不會(huì)玩得更多，而且作業(yè)沒(méi)完成，玩也玩得不痛快。只有盡快認(rèn)真地完成作業(yè)，才有可能痛痛快快地玩，玩的時(shí)間才能多一點(diǎn)。這一點(diǎn)既要講給孩子聽(tīng)，也要在行動(dòng)上約束他。規(guī)定不完成作業(yè)就不能玩，而且堅(jiān)持不動(dòng)搖。緊張、認(rèn)真的習(xí)慣潛移到學(xué)習(xí)上就是專(zhuān)心致志，而懶懶散散、敷敷衍衍的孩子，不僅事情做不好，學(xué)習(xí)也學(xué)不好。

第二，養(yǎng)成按時(shí)獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。做一個(gè)好學(xué)生必須有學(xué)習(xí)責(zé)任感，而按時(shí)獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)是學(xué)習(xí)責(zé)任感的具體表現(xiàn)。一個(gè)好學(xué)生到了該學(xué)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該放下一切主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，應(yīng)該自己完成的作業(yè)決不讓別人代替。但是，由于孩子剛?cè)雽W(xué)，自制力差，還沒(méi)養(yǎng)成習(xí)慣，一時(shí)難以做到，這就要求父母給以督促和指導(dǎo)。雖然工作很忙，但孩子一到五年級(jí)的作業(yè)我們家長(zhǎng)都有有為他簽名，不管孩子提出什么理由和借口，當(dāng)天的作業(yè)必須當(dāng)天完成，決不允許拖到第二天。雖然辛苦了一點(diǎn)，但在檢查與簽名的時(shí)候如果孩子做作業(yè)中遇到困難，父母只能給以講解和啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵(lì)他自己去克服困難，找到答案，但家長(zhǎng)決不能包辦代替。因?yàn)楹⒆右莆罩R(shí)、發(fā)展智力、培養(yǎng)不怕困難的堅(jiān)毅精神，只有通過(guò)獨(dú)立思考才能做到。

第三，養(yǎng)成以正確的姿勢(shì)進(jìn)行書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣。字是人的門(mén)面。小時(shí)候就練得一筆好字，會(huì)使人受益終生。如今，不少成人甚至文化水平很高的大學(xué)生字寫(xiě)得不成樣子，讓人覺(jué)得跟他的身份很不相稱(chēng)。主要是因?yàn)樵谛W(xué)剛學(xué)寫(xiě)字時(shí)沒(méi)有受到嚴(yán)格的訓(xùn)練，從握筆到書(shū)寫(xiě)都不正確，還養(yǎng)成了胡亂涂抹的壞習(xí)慣，想改也難改了。因此，我們要汲取教訓(xùn)，在孩子剛剛學(xué)寫(xiě)字時(shí)，就要積極協(xié)助老師認(rèn)真地手把手地教，并隨時(shí)提醒他：“握筆的姿勢(shì)對(duì)嗎?”“頭擺正了嗎?”“身體坐直了嗎?”“眼和練習(xí)本的距離夠一尺了嗎?”剛開(kāi)始練習(xí)寫(xiě)字時(shí)，不要讓孩子每次寫(xiě)很多字，也不要求快，更不能督促孩子：“快寫(xiě)，寫(xiě)不完不能睡覺(jué)!”練習(xí)寫(xiě)字的初期主要應(yīng)強(qiáng)調(diào)正確，讓孩子沉住氣，靜下心來(lái)寫(xiě)，寧可寫(xiě)得慢些、少些，也一定要寫(xiě)好。

第四，養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。首先，復(fù)習(xí)是為了防止遺忘，使所學(xué)的知識(shí)得到鞏固。其次，通過(guò)復(fù)習(xí)可以加深理解，做到“溫故而知新”。另外通過(guò)系統(tǒng)復(fù)習(xí)可以使知識(shí)系統(tǒng)化，父母平時(shí)要加強(qiáng)督促孩子做好課前預(yù)習(xí)，把先后學(xué)得的知識(shí)連貫起來(lái)，形成知識(shí)體系。指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，就要把握住這三個(gè)方面，引導(dǎo)孩子掌握正確的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)方法，形成良好的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)習(xí)慣。

第五，養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣。孩子有了一定閱讀能力，就得讓孩子廣泛閱讀課外書(shū)了。有次孩子生病了，這時(shí)學(xué)校正發(fā)動(dòng)同學(xué)們訂中少期刊，雖然我的孩子不能回校，我們知道了這個(gè)消息還是積極與老師聯(lián)系為孩子訂了一本《我們愛(ài)科學(xué)》，孩子不讀科普讀物、文學(xué)作品、歷史故事等各種書(shū)籍，不讀各種兒童讀物和報(bào)刊，就談不上對(duì)知識(shí)的興趣。如果孩子除了教科書(shū)什么書(shū)也沒(méi)讀過(guò)，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)越來(lái)越槽，最后變成個(gè)落后生。有人說(shuō)：“學(xué)校的課還學(xué)不好呢，去讀那些雜書(shū)豈不是耽誤功夫?”好像只有學(xué)有余力的孩子才能看課外書(shū)，這種看法是不對(duì)的。孩子越是感到學(xué)習(xí)困難，就越是應(yīng)該多讀各類(lèi)書(shū)籍。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“讓孩子變聰明的辦法不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)，而是閱讀、再閱讀?！睂W(xué)習(xí)需要一個(gè)廣泛的基礎(chǔ)，孩子讀的書(shū)越多，他的知識(shí)面就越廣，思維就越清晰，智慧就越活躍，學(xué)習(xí)新知識(shí)就會(huì)變得越容易。因此，做父母的要盡自己的能力給孩子買(mǎi)些課外書(shū)，引導(dǎo)孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣，這將是孩子一輩子的精神財(cái)富。

總之，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，最重要的是有系統(tǒng)、不間斷地嚴(yán)格要求，決不允許任何一次例外。孩子偶爾一次沒(méi)認(rèn)真學(xué)習(xí)，僅因特殊原因抄了別人一次作業(yè)，字寫(xiě)累了暫時(shí)歪歪身子，為了看一部好電視劇而沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，這常常是不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的開(kāi)始，父母決不能等閑視之。同樣，對(duì)于孩子表現(xiàn)出來(lái)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的苗頭，也不能視而不見(jiàn)，要及時(shí)給予贊揚(yáng)，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去，形成良好習(xí)慣。

2025大學(xué)生心理健康觀(guān)后感十一篇

掌握寫(xiě)作技巧是非常有必要的，寫(xiě)作文可以提高我們的表達(dá)能力。作文一定要做到主題集中，不然就很容易跑題。優(yōu)秀的作文一般是如何寫(xiě)出來(lái)的呢？經(jīng)過(guò)收集并整理，小編為你呈上2025大學(xué)生心理健康觀(guān)后感十一篇，相信你能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇1)

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇2)

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面大大的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇3)

5月15日，我校請(qǐng)進(jìn)修學(xué)校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多，心理講座心得體會(huì)。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán) 格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。 尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué) 生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理 健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要 的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí) 和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)， 開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡 職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)無(wú)所不能的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片 記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí) 面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

這兩天聽(tīng)了林芳老師的講座，使我對(duì)教師心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

我 認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影 響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影 響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和-諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通 過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心 理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情 投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

這次學(xué)習(xí)只是限于理論，怎樣去落實(shí)還得靠我們平時(shí)的一點(diǎn)一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還 沒(méi)有畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學(xué)片斷，看完后讓我們?cè)u(píng)價(jià)。那些老師也實(shí)在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣 敞開(kāi)胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實(shí)在不雅觀(guān)。這樣一個(gè)形象是為人師表嗎?實(shí)在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時(shí)也警告自己以 后一定要儀容整潔，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。心理學(xué)也說(shuō)了，一些外觀(guān)新奇的事物總能引起學(xué)生的注意，甚至影響學(xué)生的情緒，如果你今天換了一個(gè)新發(fā)型，或穿了一件新衣服， 一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生有一個(gè)接受的空間，不然學(xué)生可能會(huì)一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們 必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇4)

學(xué)習(xí)思考記錄本

2012～2013學(xué)年第2學(xué)期

學(xué)習(xí)思考記錄本

章節(jié)：《致命idp>

時(shí)間p>

我眼中的的《致命id》

昨天晚上把電影《致命id》復(fù)習(xí)了一遍，之所以復(fù)習(xí)也是因?yàn)樽罱诳匆徊啃≌f(shuō)《必須犯規(guī)的游戲》，而且在心理課上老師也叫同學(xué)播放了這電影，，但是對(duì)于情節(jié)大抵有點(diǎn)模糊，于是打算復(fù)習(xí)一下。

昨天晚上就又看了一下，于是漸漸回憶起電影的情節(jié)。當(dāng)時(shí)，我看這部電影是因?yàn)槲矣幸欢螘r(shí)間專(zhuān)注于看各種各樣的電影，比如精神病和神經(jīng)病。我覺(jué)得精神病人的思維方式很奇怪，所以我對(duì)它產(chǎn)生了興趣。另外，里面有點(diǎn)恐怖，所以我覺(jué)得挺有一思的。

電影《致命id》也叫做《殺人游戲》，講述了陌生的同生日的11個(gè)人相遇在某個(gè)“與世隔絕”的旅店，然后互相殘殺的故事，殘殺的過(guò)程離奇驚悚，而且充滿(mǎn)了各種巧合，甚至超自然現(xiàn)象，最后的結(jié)局是最后的兩個(gè)人格互相斗爭(zhēng)，結(jié)果未明。

電影的劇情還是非常精彩的，雖然精神病人的設(shè)定通常比較容易讓人覺(jué)得坑，但是因?yàn)榫癫∪丝陀^(guān)存在所以也不能做過(guò)多的否定，我們只要理解為這一切都是胡思亂想好了，既然是胡思亂想的話(huà)，即使邏輯上不嚴(yán)密也沒(méi)什么好說(shuō)的，雖然這么說(shuō)有些不負(fù)責(zé)任，不過(guò)跟精神病人的思維計(jì)較邏輯果然是挺坑的。

電影的一開(kāi)始就渲染了陰森的氣氛，可想而知隨時(shí)都可能出現(xiàn)**，小男孩的媽媽作為第一個(gè)出事故的人將故事直接帶入高潮，情節(jié)發(fā)展立刻變得緊湊起來(lái)，由于視角問(wèn)題，導(dǎo)演有諸多信息沒(méi)有交代，觀(guān)眾只能按照導(dǎo)演交代的信息來(lái)逐步理解劇情。人們一個(gè)一個(gè)開(kāi)始登場(chǎng)，然后**一個(gè)接一個(gè)開(kāi)始，后來(lái)我們知道這是人格互相相聚到一起而互相殘殺，外界的解釋是“因?yàn)椴捎昧怂幬飦?lái)消滅人格”，聽(tīng)起來(lái)似乎有幾分合理性，但是誰(shuí)能保證最后活下來(lái)的就是沒(méi)有犯罪的人格呢？如果按照概率來(lái)講的話(huà)，隨機(jī)一個(gè)人格存活下來(lái)的概率不是不到10%嗎？

但是這個(gè)又不一定是隨機(jī)的，感覺(jué)上是“比較厲害的人格”更可能戰(zhàn)勝“比較弱”的人格，但是如果說(shuō)“人格之間互相合作”的話(huà)，果然就坑爹了。

通常我們理解的精神病人，精神**癥，大概就是2個(gè)或者多一點(diǎn)的3個(gè)人格，電影中的主人公卻有著11個(gè)人格，這顯然已經(jīng)有些夸張了，畢竟是文學(xué)創(chuàng)作需要，所以非要這么寫(xiě)的話(huà)也沒(méi)什么好說(shuō)的。

人格之間的互相殘殺，合作，猜疑，到最后廝殺到只剩兩個(gè)人了，也就是一個(gè)女人和一個(gè)小男孩兒。感覺(jué)主人公的大多數(shù)人格都是有問(wèn)題的，只有少數(shù)兩三個(gè)人格是正常的，正經(jīng)的。

電影的最后，向觀(guān)眾交代了，所有的一連串的事件原來(lái)是小男孩兒策劃的，這未免讓人覺(jué)得很坑，如果真的是這樣，只能說(shuō)這個(gè)小男孩人格的演戲技能確實(shí)挺高的，而且到底是基于什么樣的理由才讓這個(gè)人格變得如此強(qiáng)大呢？小男孩兒結(jié)尾的時(shí)候說(shuō)的一句話(huà)“妓女是不應(yīng)該被饒恕的”也頗有暗示意味兒，可以跟電影最開(kāi)始的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)——病人說(shuō)“我記得我的母親是一個(gè)妓女”。

when i was going up the stairs 當(dāng)我上樓時(shí)

i met a man who wasn't there 碰見(jiàn)一個(gè)原本不在那里的人

he wasn't there again today 今天他又不在那里了

i wish i wish he'd go away 我希望...我希望他已經(jīng)離開(kāi)了 ......

于是電影就結(jié)束了，電影并沒(méi)有交代小男孩兒和女人最后哪個(gè)人格獲得了勝利，大抵上當(dāng)時(shí)是小男孩兒的人格占據(jù)了優(yōu)勢(shì)，至于主角到底有沒(méi)有逃出警車(chē)，電影也沒(méi)有交代，我們可以大概猜想他逃了出去，至于之后的結(jié)果不得而知。

關(guān)于真旅店老板其實(shí)就是胖子在現(xiàn)實(shí)世界中的“自我”，但這個(gè)自我在他的人格世界中卻是在冰柜里的一具尸體，說(shuō)明胖子的本體作為一種人格已經(jīng)死了。人格世界中的那家旅店其實(shí)就是胖子的主場(chǎng)，但它的主人已死，而成了11種**人格最終生死搏殺的場(chǎng)所，就像11個(gè)人在一具空的軀殼里搏殺……

電影看完了之后，感覺(jué)還是蠻精彩的，雖然這是第二次看這部電影，但是因?yàn)橥浟舜蠖鄶?shù)情節(jié)，所以看起來(lái)仍然覺(jué)得很不錯(cuò)，想來(lái)雖然已經(jīng)是十多年前的電影，但是即使是今天來(lái)看也仍然覺(jué)得挺不錯(cuò)的，喜歡驚悚電影的朋友不能錯(cuò)過(guò)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇5)

今年大學(xué)生心理健康周終于結(jié)束了！忙碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動(dòng)有心理電影、心理健康知識(shí)問(wèn)答、心理測(cè)試、心理劇、成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)。活動(dòng)周之前一個(gè)月，很多準(zhǔn)備活動(dòng)就已經(jīng)開(kāi)始。我作為負(fù)責(zé)老師，各方面要統(tǒng)籌安排，費(fèi)了很多心力。

現(xiàn)在，反思這段時(shí)間的工作，我真的有不少體會(huì)呢。

首先，各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。比如健康知識(shí)的搜集工作、宣傳海報(bào)的繪制、心理劇的安排等。雖說(shuō)有幾個(gè)職能部門(mén)，但由于大家都是新骨干，以前也沒(méi)有舉行類(lèi)似活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，所以任務(wù)布置下去很久，卻遲遲不見(jiàn)效果，究其原因，是各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。每個(gè)部門(mén)只負(fù)責(zé)自己份內(nèi)的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡(luò)。這事在協(xié)會(huì)里是個(gè)很大的癥結(jié)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。今后有必要加強(qiáng)各部門(mén)之間的聯(lián)絡(luò)，定期召開(kāi)部門(mén)負(fù)責(zé)人會(huì)議。

其次，協(xié)會(huì)成員沒(méi)有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂(lè)乎，有時(shí)連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會(huì)成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，好像協(xié)會(huì)的事情跟她們沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)想找人還聯(lián)絡(luò)不到。事后分析原因得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒(méi)人安排他們。對(duì)這種狀況，我不知道是我對(duì)他們的培訓(xùn)沒(méi)有到位，還是他們本身的問(wèn)題，但是我知道協(xié)會(huì)里也有些人他們不是骨干，但他們卻積極投入，干一些原本不是他們部門(mén)干的工作。通過(guò)這次活動(dòng)周，他們的能力得到了鍛煉，他們的素質(zhì)得到了展現(xiàn)。所以換屆時(shí)我提拔了他們。干任何工作都要有責(zé)任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。

再有，各部門(mén)負(fù)責(zé)人職責(zé)不明。任務(wù)布置給各部門(mén)，需要各負(fù)責(zé)人獨(dú)立處理，仔細(xì)安排。必要時(shí)要聯(lián)絡(luò)其他各部的人員協(xié)助。但在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)有些負(fù)責(zé)人對(duì)于自己應(yīng)當(dāng)干的工作沒(méi)有負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，有些事情該負(fù)責(zé)的沒(méi)有人，有些事情很多人都在插手，導(dǎo)致窩工。

最后，要多給骨干鍛煉的機(jī)會(huì)。關(guān)于成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，很多主持人經(jīng)驗(yàn)不足，雖然給他們講授過(guò)相應(yīng)的知識(shí)，但是臨場(chǎng)發(fā)揮不行，沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的效果。為了更好的管理協(xié)會(huì)，突出朋輩與協(xié)會(huì)成員的不同待遇，我有必要對(duì)他們實(shí)施分批培訓(xùn)，強(qiáng)化朋輩的紀(jì)律性、安排更深層次的學(xué)習(xí)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇6)

作為一名大學(xué)生輔導(dǎo)員和一名心理老師，面對(duì)現(xiàn)今如此普遍的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，如何做好大學(xué)生的心理健康教育工作一直是我工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。通過(guò)在中國(guó)教育干部培訓(xùn)網(wǎng)高校管理培訓(xùn)平臺(tái)，我對(duì)馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護(hù)航——北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作的探索與實(shí)踐”課程進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)。在本課程中，北航大學(xué)生心理咨詢(xún)與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心馬喜亭主任詳細(xì)介紹了學(xué)校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學(xué)生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)體制，建設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學(xué)體系，建立專(zhuān)業(yè)化的校級(jí)心理咨詢(xún)與學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)服務(wù)體系，構(gòu)建全方位多層次的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)工作機(jī)制，構(gòu)筑強(qiáng)有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開(kāi)發(fā)。這使我在大學(xué)生心理健康教育工作上受益匪淺，感受良多。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀(guān)念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

同時(shí)，在推進(jìn)教育改革，實(shí)施素質(zhì)教育的進(jìn)程中，提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育也越來(lái)越顯示出其獨(dú)特的重要性和不可替代性?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀(guān)念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題?！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！庇纱丝梢?jiàn)，對(duì)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、人格健全、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的新型人才，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。

影響大學(xué)生心理素質(zhì)的原因是多方面的。首先，不斷發(fā)展變化的社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展起著決定性的作用。當(dāng)代大學(xué)生的心理不可避免地在變革的社會(huì)環(huán)境中受到影響。新的時(shí)代對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求，近幾年大學(xué)生就業(yè)從“雙向選擇”到“面向市場(chǎng)”、“走向市場(chǎng)”，進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和焦慮意識(shí)，越來(lái)越多大學(xué)生從一年級(jí)起就擔(dān)心自己將來(lái)的工作，從三年級(jí)就尋找就業(yè)單位，在遇到挫折時(shí)，又極易產(chǎn)生各種消極心理。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展增強(qiáng)了他們自強(qiáng)精神、創(chuàng)新能力和自我意識(shí)，但是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建立和發(fā)展過(guò)程中的負(fù)面效應(yīng)也給他們的心理帶來(lái)了不良影響，如部分學(xué)生對(duì)金錢(qián)的過(guò)分崇拜、個(gè)人主義強(qiáng)化、人際關(guān)系淡漠等。另外，由于生活條件、社會(huì)環(huán)境的改變及各種媒體的影響，現(xiàn)代大學(xué)生生理成熟時(shí)間提前，戀愛(ài)出現(xiàn)“低齡化”趨勢(shì)，使一些學(xué)生面對(duì)變化的現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生了浮躁、焦慮、苦悶、壓抑等心理問(wèn)題。其次，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起著重要的影響。當(dāng)代大學(xué)生中獨(dú)生子女占學(xué)生總數(shù)的比重越來(lái)越大，他們從兒時(shí)起，生活上依賴(lài)父母照顧，學(xué)習(xí)上依賴(lài)?yán)蠋熤笇?dǎo)，獨(dú)立生活能力差，沒(méi)受過(guò)大的挫折，固執(zhí)任性，感情脆弱，承受能力差，情緒易大起大落，在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)上稍有挫折，其心理上就產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩，影響身心健康。尤其是一些學(xué)生的家庭生活不完善，或者是單親家庭，缺少父愛(ài)或母愛(ài)，或者是父母不和，缺乏溫暖，給他們心理造成的創(chuàng)傷極深，常常會(huì)使其形成一個(gè)孤僻自卑的人格。第三，學(xué)校環(huán)境的改變也是影響學(xué)生心理發(fā)展的一個(gè)重要因素。升入大學(xué)后，學(xué)校環(huán)境與初高中相比有較大的變化，又遠(yuǎn)離了父母，學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)方法的變化，生活習(xí)慣的變化及語(yǔ)言交流的障礙，都有可能使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀，影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，來(lái)自農(nóng)村尤其是來(lái)自經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的鄉(xiāng)村或較為偏僻的山區(qū)的學(xué)生面對(duì)物質(zhì)、精神文明較好的城市學(xué)生，總會(huì)感到經(jīng)濟(jì)壓力和有一種自卑感，在人際交往中往往有障礙。在種種壓力的負(fù)重下，一些學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間生活在“緊張、疲乏”甚至“煩躁、壓抑”的狀態(tài)中，由此引發(fā)了各種心理疾病。另外，由于大部分新生高中不住校，在新的集體宿舍環(huán)境下不會(huì)處理與同宿舍的`同學(xué)的關(guān)系，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾，如果這種情況未能及時(shí)解決，學(xué)生便容易產(chǎn)生抑郁、恐懼、自我封閉等心理問(wèn)題。

面對(duì)如此多的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的、高級(jí)的心理素質(zhì)所實(shí)施的教育，內(nèi)容包括智力開(kāi)發(fā)、情緒調(diào)節(jié)、意志鍛煉、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練有其重要的意義。第一，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，所以大學(xué)生們對(duì)其知之甚少。在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)留下或深或淺的心理傷痕，這些傷痕會(huì)深深地埋藏在我們的潛意識(shí)中，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運(yùn)作方式自童年時(shí)期便隨著生活經(jīng)驗(yàn)逐漸成型，忽略了這段生活經(jīng)驗(yàn)則可能要付出一生的代價(jià)。因?yàn)樵谔囟ǖ纳鼤r(shí)期，例如青春期，或特定的環(huán)境里，例如在巨大的社會(huì)變動(dòng)或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會(huì)泛浮起來(lái)，造成人們不同的心理和行為異常。如果不具備進(jìn)行自我調(diào)整的能力，就會(huì)形成心理疾患。一個(gè)心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力，其情感世界永遠(yuǎn)處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高，創(chuàng)造能力再?gòu)?qiáng)也會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)。所以現(xiàn)在的高等教育要補(bǔ)充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學(xué)生由于童年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)以形成的心理“傷痕”，進(jìn)行人格優(yōu)化。第二，大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程，是成人化教育的過(guò)程，在完成中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，學(xué)生的心理狀況也決不可以忽視。隨著大學(xué)教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變，它的標(biāo)志是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，要表現(xiàn)出主觀(guān)能動(dòng)性得到充分發(fā)揮。這個(gè)主觀(guān)能動(dòng)性一方面表現(xiàn)在對(duì)外部世界的能動(dòng)選擇上，這主要受學(xué)生本人興趣需要的推動(dòng)和支配，表現(xiàn)在自覺(jué)性和選擇性上；另一方面表現(xiàn)在對(duì)外部信息的內(nèi)部加工上，它是受學(xué)生原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感、意志、性格等約束，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性。這里所講的興趣、需要、認(rèn)知、情感、意志、性格等都是人的心理要素?？梢?jiàn)一個(gè)心理素質(zhì)較差的學(xué)生，難以完成主體型教育、能動(dòng)性學(xué)習(xí)的任務(wù)。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的。沒(méi)有大腦就沒(méi)有人的心理，人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機(jī)能，所以開(kāi)發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的，根據(jù)科學(xué)家的研究，現(xiàn)代人一生中只動(dòng)用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無(wú)疑是一種浪費(fèi)。如何提高大腦的使用效率，就是要對(duì)人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，當(dāng)一個(gè)人能辨證地認(rèn)知世界的事物，提高記憶力，打開(kāi)思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力，大腦的作用便會(huì)得到較充分的利用。對(duì)一個(gè)不斷發(fā)展、進(jìn)取的人才來(lái)講，這是非常重要的。綜上所述可以看出，高等教育開(kāi)展心理素質(zhì)教育是十分必要的，對(duì)人才來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是基礎(chǔ)，是動(dòng)力，是發(fā)展的前提條件，是人類(lèi)教育過(guò)程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”就必須重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。而作為大學(xué)生教育工作者的我們，更應(yīng)該在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的教學(xué)和研究上不懈努力，為構(gòu)建良好的大學(xué)生心理健康環(huán)境和我國(guó)的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻(xiàn)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇7)

美由心而生

“心態(tài)決定命運(yùn)”，健康心理成就美麗人生。

如果說(shuō)人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的指引下，生命之船才能使向勝利的彼岸。

健康的心理對(duì)大學(xué)生的成材起決定性作用。

心理健康能夠引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，常常不能正確的看待自己和對(duì)待社會(huì)，以至于產(chǎn)生偏激等不健康心理。“馬家爵事件”所釀成的悲劇，就足以證明不健康的心理對(duì)于青年特別是大學(xué)生的危害是何等的巨大。

一個(gè)云南大學(xué)學(xué)生，如果心胸寬廣，持有正確的人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)，怎么可能會(huì)因被懷疑打牌作假，而一時(shí)氣憤殺害四名舍友，從此斷送自己的前程，毀掉自己的一生。心理健康是大學(xué)生學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展和健康心理素質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是他們今后走向社會(huì)、在工作中發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和提高心理素質(zhì)的重要條件不斷向更高層次發(fā)展。充分認(rèn)識(shí)德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展是建立在健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)上的。人的心理健康直接影響和制約著人的全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。

上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，他們很難適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律和生活環(huán)境。因此，大學(xué)生必須重視心理健康，盡快克服依賴(lài)，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理是大學(xué)生成功與成材的基石。

心理健康涵蓋的范圍極廣，也沒(méi)有固定的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康概括的說(shuō)是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，判斷心理是否正常有三個(gè)原則：第一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一。

正常的心理活動(dòng)在內(nèi)容和形式上與客觀(guān)環(huán)境是一致的。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是在長(zhǎng)期生活經(jīng)驗(yàn)過(guò)程中形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。

它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙有多種形式，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為上。表現(xiàn)為過(guò)敏或感覺(jué)減退、身體感覺(jué)異常、幻覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、偏執(zhí)妄想、生詞、意識(shí)模糊、心理特征紊亂、難以相處等心理活動(dòng)。

行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷甚至痛不欲生等。

總之，心理健康與否，就是看你是否持有正確的對(duì)人對(duì)事的看法和態(tài)度。

“少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?！睂?duì)于新世紀(jì)的**人，祖國(guó)的未來(lái)，我們應(yīng)怎樣塑造和培養(yǎng)健康成熟的心理呢？

培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。首先，一個(gè)好的人格應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)接受自己的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，面對(duì)挫折不要驚慌失措，采取合理的應(yīng)對(duì)方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。

挫折容忍度的高低與個(gè)體的思想境界、主觀(guān)判斷和挫折體驗(yàn)有關(guān)。要提高承受挫折的能力，就要努力提高思想水平，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)節(jié)認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)、鍛煉意志品質(zhì)、提高適應(yīng)能力等。大學(xué)生正處于青年期。青年人的突出特點(diǎn)是從萌芽到成熟，性生理逐漸活躍。

從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚，決定了這一時(shí)期人們心理發(fā)展的某些方面落后于生理功能的增長(zhǎng)速度。因此，在其發(fā)展過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)許多尷尬、困惑、煩惱和沮喪。

保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)興趣，他們就可以自覺(jué)跳進(jìn)知識(shí)的汪洋大海，邀請(qǐng)游客，拼命吸收新知識(shí)，培養(yǎng)各種能力，從而提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，了解大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)公德的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，與他人合作，與集體保持和諧關(guān)系，保證大學(xué)生心理健康發(fā)展。

保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。影響和影響大學(xué)生心理的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，也為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了機(jī)遇。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，通過(guò)各種課外活動(dòng)發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，保持身心健康。

通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。社會(huì)交往的發(fā)展可以不斷豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。提倡志同道合的愛(ài)情；擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。大學(xué)生要把事業(yè)放在首位，理順愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間花在談愛(ài)情上，放松學(xué)習(xí)上。

因?yàn)閷W(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值感的主要支柱。當(dāng)女子大學(xué)把愛(ài)情視為唯一的生命時(shí)，愛(ài)情就像溫室里的一朵花，嬌艷卻經(jīng)不起任何打擊。當(dāng)愛(ài)成為一個(gè)女人唯一的存在價(jià)值時(shí)，她就會(huì)失去獨(dú)立性和人格魅力，很容易失去被愛(ài)的理由。懂得愛(ài)是一種相互理解、相互信任、責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。

求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理教師具有豐富的理論和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有很好的解決學(xué)生面臨的心理問(wèn)題的方法。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。

學(xué)會(huì)用正確的方法釋放心理壓力。在學(xué)術(shù)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面，壓力也可能不平衡。比如馬家駒就是一個(gè)典型的例子。我們應(yīng)該正確地釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。

我們要針對(duì)自己的心理特點(diǎn)，通過(guò)各種渠道及時(shí)排除障礙。只有在健康的心理狀態(tài)下，才能正確對(duì)待生命，對(duì)待生命，在社會(huì)活動(dòng)中表現(xiàn)出卓越的自我，真正為國(guó)家和世界做出貢獻(xiàn)。

“正心明遠(yuǎn)”，在憧憬美好未來(lái)之前，我們首先要注意到自己是否形成了健康的心理。如果心理不健康，那再似錦的前程也將如海市蜃樓一樣虛無(wú)縹緲。

美由心而生，美麗人生需要美麗心靈的土壤來(lái)使之生根、發(fā)芽，然后才有可能開(kāi)出絢爛美麗的生命之花！

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇8)

**心理打擊后，我有很多感觸。老師的講座，從情緒、壓力等方面對(duì)人們的心理健康做了詳細(xì)的剖析，使我深刻地意識(shí)到心理健康對(duì)人們尤其是大學(xué)生極為重要。

系。 事實(shí)上，任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對(duì)于**年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿(mǎn)足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

導(dǎo)致我們這種狀態(tài)的原因很多，除由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時(shí)期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。如果人體處于這種狀態(tài)，很容易生病，身心不適，對(duì)學(xué)習(xí)、生活和身心健康都有負(fù)面影響，不能起到很好的作用

體力和心理上的潛力 。因此應(yīng)重視我們的心理困擾表現(xiàn)， 采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償，從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂(lè)觀(guān)狀態(tài)。為預(yù)防與消除這樣

的心理疾病，我們應(yīng)做好以下方面：

1 、適度運(yùn)動(dòng)。 “生命在于運(yùn)動(dòng) ”，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，或者選擇參加

各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動(dòng)，如游泳等。

2、全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。人體需要一定量的各種物質(zhì)，過(guò)量攝入會(huì)適得其反，

長(zhǎng)期過(guò)量食用高糖、高鹽、高脂肪食品，特別是飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致亞健康。因此，均衡適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是維持健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。長(zhǎng)期的精神刺激和壓力，以及長(zhǎng)期壓抑憤怒等負(fù)面情緒，也會(huì)導(dǎo)致亞堅(jiān)

康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)、進(jìn)取精神是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可以適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，如讀書(shū)、聽(tīng)**、練字畫(huà)等有益身心健康的活動(dòng)。

4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。

良好的心理素質(zhì)在提高青年學(xué)生的整體素質(zhì)中起著重要作用，這對(duì)21世紀(jì)具有重要意義。

學(xué)科人才的素質(zhì)具有積極而深遠(yuǎn)的影響。健康心理是人的全面發(fā)展的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才的素質(zhì)，已成為高校的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞**沖擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一

21世紀(jì)人才的心理承受能力將面臨更嚴(yán)峻的考驗(yàn)。 為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他

們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自

只有這樣，我才能自由翱翔，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

專(zhuān)業(yè)文件、考試材料、學(xué)習(xí)材料和教育的試題設(shè)計(jì)

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇9)

本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。

首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿(mǎn)的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力;

二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)!

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇10)

從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。

剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂。可是，之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。

因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。

第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。

看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。

打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。

第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。

第三講是健康人格，成功保障。

第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。

在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。

目前的最終一講是美滿(mǎn)感情，甜蜜旅途。

教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。

總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西，在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。

深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。

為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感(篇11)

班級(jí)：營(yíng)本122姓名：韋豌學(xué)號(hào)：***

讀《大學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法》有感

從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

大學(xué)和中學(xué)的不同，不僅表現(xiàn)在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是學(xué)習(xí)方面，高校學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)學(xué)習(xí)，所學(xué)知識(shí)更加專(zhuān)業(yè)化，學(xué)科內(nèi)容更加復(fù)雜化，知識(shí)容量也擴(kuò)大和加深，特別是高校學(xué)生在學(xué)習(xí)方法和工作能力上發(fā)生了巨大變化。

大學(xué)不像中學(xué)，大學(xué)的自主學(xué)習(xí)時(shí)間占了大部分。在教材部分，筆者向大家提到：大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)以及如何掌握有效的學(xué)習(xí)方法。

大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)：

一、具有較高的專(zhuān)業(yè)性和職業(yè)定向性。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不像高中，高中學(xué)習(xí)的知識(shí)是為高考做準(zhǔn)備，也是為大學(xué)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，主要都是理論性的東西。而大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容則更具專(zhuān)業(yè)性更趨于職業(yè)性，學(xué)的不再是很廣泛的東西，二十就你所選擇的專(zhuān)業(yè)來(lái)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，學(xué)得更精更細(xì)。

也學(xué)一些比較實(shí)用的東西，是為將來(lái)進(jìn)入社會(huì)工作打下基礎(chǔ)的。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容具有豐富性和結(jié)構(gòu)性。這意味著，大學(xué)生除了自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，還需要學(xué)習(xí)一些基本的法律、法規(guī)、道德規(guī)范等。學(xué)習(xí)這些知識(shí)是為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高他們的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)一種氣質(zhì)。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容的高層次性和探索性。學(xué)習(xí)這些知識(shí)將使大學(xué)生有機(jī)會(huì)拓展自己的專(zhuān)業(yè)視野，激發(fā)創(chuàng)造性思維。四：

學(xué)習(xí)內(nèi)容的應(yīng)用性和實(shí)踐性。各類(lèi)學(xué)校都為每各專(zhuān)業(yè)安排了實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)培訓(xùn)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更多地了解自己的專(zhuān)業(yè)。

通過(guò)對(duì)這些特點(diǎn)的研究，我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)是什么，與中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容有什么不同有了更深刻的認(rèn)識(shí)，這使我今后學(xué)習(xí)每門(mén)課程的積極性更高。

掌握有效的學(xué)習(xí)方法：這些段落描述了幾種學(xué)習(xí)方法，最讓我印象深刻的是閱讀方法中的sq3r方法。s是瀏覽，對(duì)總體內(nèi)容進(jìn)行瀏覽。

q是提問(wèn)，在問(wèn)題的提示下深入閱讀。3r指的是閱讀、背誦、復(fù)習(xí)。當(dāng)然，我們也應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況，開(kāi)發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法。

讀了這節(jié)書(shū)，讓我明白了自己的學(xué)習(xí)方法存在的不足之處。學(xué)習(xí)就是不斷地改正和進(jìn)步。只有不斷地發(fā)現(xiàn)和改正錯(cuò)誤，我們才能不斷地進(jìn)步。

通過(guò)學(xué)習(xí)本章的內(nèi)容，我對(duì)大學(xué)生活有了更深的了解。大學(xué)里，學(xué)的不僅是課本知識(shí)，不僅是為了畢業(yè)證，更是為了學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)運(yùn)用自己的知識(shí)創(chuàng)造更多的價(jià)值。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感通用9篇

作文是我們?cè)趯W(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)科肯定會(huì)接觸的。寫(xiě)作能夠幫助訓(xùn)練培養(yǎng)我們的文筆，好作文除了華麗的辭藻以外明確的主題也是非常重要的。如何把去寫(xiě)好一篇優(yōu)秀的作文呢？小編收集并整理了“大學(xué)生心理健康觀(guān)后感通用9篇”，還請(qǐng)多多關(guān)注我們網(wǎng)站！

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇1

通過(guò)學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對(duì)你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì)？并且給出你對(duì)這門(mén)課的建議。

通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；

通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治

學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇2

今年大學(xué)生心理健康周終于結(jié)束了！忙碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動(dòng)有心理電影、心理健康知識(shí)問(wèn)答、心理測(cè)試、心理劇、成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)。活動(dòng)周之前一個(gè)月，很多準(zhǔn)備活動(dòng)就已經(jīng)開(kāi)始。我作為負(fù)責(zé)老師，各方面要統(tǒng)籌安排，費(fèi)了很多心力。

現(xiàn)在，反思這段時(shí)間的工作，我真的有不少體會(huì)呢。

首先，各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。比如健康知識(shí)的搜集工作、宣傳海報(bào)的繪制、心理劇的安排等。雖說(shuō)有幾個(gè)職能部門(mén)，但由于大家都是新骨干，以前也沒(méi)有舉行類(lèi)似活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，所以任務(wù)布置下去很久，卻遲遲不見(jiàn)效果，究其原因，是各部門(mén)聯(lián)絡(luò)不暢。每個(gè)部門(mén)只負(fù)責(zé)自己份內(nèi)的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡(luò)。這事在協(xié)會(huì)里是個(gè)很大的癥結(jié)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。今后有必要加強(qiáng)各部門(mén)之間的聯(lián)絡(luò)，定期召開(kāi)部門(mén)負(fù)責(zé)人會(huì)議。

其次，協(xié)會(huì)成員沒(méi)有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂(lè)乎，有時(shí)連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會(huì)成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，好像協(xié)會(huì)的事情跟她們沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)想找人還聯(lián)絡(luò)不到。事后分析原因得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒(méi)人安排他們。對(duì)這種狀況，我不知道是我對(duì)他們的培訓(xùn)沒(méi)有到位，還是他們本身的問(wèn)題，但是我知道協(xié)會(huì)里也有些人他們不是骨干，但他們卻積極投入，干一些原本不是他們部門(mén)干的工作。通過(guò)這次活動(dòng)周，他們的能力得到了鍛煉，他們的素質(zhì)得到了展現(xiàn)。所以換屆時(shí)我提拔了他們。干任何工作都要有責(zé)任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。

再有，各部門(mén)負(fù)責(zé)人職責(zé)不明。任務(wù)布置給各部門(mén)，需要各負(fù)責(zé)人獨(dú)立處理，仔細(xì)安排。必要時(shí)要聯(lián)絡(luò)其他各部的人員協(xié)助。但在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)有些負(fù)責(zé)人對(duì)于自己應(yīng)當(dāng)干的工作沒(méi)有負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，有些事情該負(fù)責(zé)的沒(méi)有人，有些事情很多人都在插手，導(dǎo)致窩工。

最后，要多給骨干鍛煉的機(jī)會(huì)。關(guān)于成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，很多主持人經(jīng)驗(yàn)不足，雖然給他們講授過(guò)相應(yīng)的知識(shí)，但是臨場(chǎng)發(fā)揮不行，沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的效果。為了更好的管理協(xié)會(huì)，突出朋輩與協(xié)會(huì)成員的不同待遇，我有必要對(duì)他們實(shí)施分批培訓(xùn)，強(qiáng)化朋輩的紀(jì)律性、安排更深層次的學(xué)習(xí)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇3

今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。

大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿(mǎn)激情。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿(mǎn)的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀(guān)的想法。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀(guān)念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。

通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿(mǎn)。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇4

很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新?！叭祟?lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀(guān)念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題。

大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。上課的老師非常有經(jīng)驗(yàn)，課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。老師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的，老師會(huì)一一講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個(gè)過(guò)程中，老師還十分鼓勵(lì)我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過(guò)程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)，一條條克服這些原因，最后開(kāi)始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)和課堂互動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。

其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺，我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)，如何談戀愛(ài)，如何去愛(ài)別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的，博大的深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)也是什么。

在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱的一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的`喜悅。

心理課程是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實(shí)實(shí)在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀(guān)念，把許多錯(cuò)誤的心里想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更加充實(shí)自己。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至一生的。

上心理課的老師講課有很多的特點(diǎn)，給我留下里深刻的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課程，讓每一個(gè)學(xué)生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標(biāo)。

親愛(ài)的老師，您辛苦了，感謝您!

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇5

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇6

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解日益全面和深入，_月_日上午，在廠(chǎng)多功能廳，機(jī)關(guān)一分會(huì)組織舉辦了女職工健康知識(shí)講座，，由市婦幼保健醫(yī)院劉醫(yī)生授課，我聽(tīng)了后，受益匪淺。

許多工作繁忙而渴求美麗的女性盡管能抽出時(shí)間來(lái)做美容、買(mǎi)衣服，甚至服用保健品，卻往往會(huì)忽視自己的飲食。吃是人生很大的一部分，所以吃好對(duì)以后的健康是非常重要的，不論什么年齡的女性都要注意自己的飲食，科學(xué)搭配營(yíng)養(yǎng)食譜，才可以保持美麗和活力。

健康是一個(gè)家庭幸福的根本，是一個(gè)人事業(yè)成功的關(guān)鍵，應(yīng)該說(shuō)有健康不見(jiàn)得會(huì)擁有一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。健康是每一個(gè)人一生當(dāng)中最大的財(cái)富，管理健康就是管理人生。不管你的事業(yè)多大，不管你現(xiàn)在身體有多棒，不管你自信有多滿(mǎn)，或者是前景再輝煌，必須要重視健康、保護(hù)未來(lái)。因此，我們時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該把健康放在首位。

健康的詮釋是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面良好的一種狀態(tài)，首先生理健康是指身體各種機(jī)能的健康，不患任何疾病，這主要是取決于我們健康的生活方式。生理健康固然重要，但心理健康和擁有良好的社會(huì)適應(yīng)能力也不容忽視。在當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，人們患心理疾病的概率也越來(lái)越高。因?yàn)槿绻?dāng)人們承受的壓力超過(guò)了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏激情緒，往往會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望，這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的。那么我們應(yīng)該怎樣減輕這樣的負(fù)面情緒呢?我個(gè)人覺(jué)得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓我們生活得更美好，走向更輝煌的道路。

祝愿所有的人都能夠時(shí)時(shí)保持一顆樂(lè)觀(guān)平和的心，擁有一個(gè)健康的體魄，過(guò)上健康的生活，請(qǐng)相信吧，當(dāng)我們擁有了健康，我們將會(huì)擁有一切。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇7

一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會(huì)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì)。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線(xiàn)性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀(guān)念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇8

生命是短促，他也有盡頭，眼一眨一生就過(guò)去了，我們?nèi)司拖褚粋€(gè)大石塊，不可缺少生命與健康，生命是一個(gè)賭局，不可以重來(lái)。我們珍愛(ài)自己，珍愛(ài)生命，命沒(méi)了，什么功成名就，什么金牌第一，全部都是子虛烏有，在生命的車(chē)站中，有一個(gè)車(chē)站最為重要，他就是青春期。

向我們六年級(jí)同學(xué)都已步入了青春期的門(mén)檻，我們更加要珍惜這個(gè)黃金時(shí)代，錯(cuò)過(guò)了，會(huì)后悔一輩子的。青春期時(shí)通向成年的過(guò)渡期。到了青春期，我們會(huì)有強(qiáng)烈的成人感，有許多的閉鎖性，敏銳的批判性。青春期要多吃些谷類(lèi)食物、牛奶、魚(yú)、大豆、瘦肉，讓自己在這青春期多吃些有利于成長(zhǎng)的食物。在這青春期我們還要多做些運(yùn)動(dòng)，是自己在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中把不良的垃圾轉(zhuǎn)移了，積蓄正能量，是自己投入到這種自我快樂(lè)的境界。在運(yùn)動(dòng)的`同時(shí)我們還要注意勞逸結(jié)合，適量的運(yùn)動(dòng)，適量的休息，這樣才能長(zhǎng)成——一個(gè)全新的自我。在青春期的自己，不能一直太緊張或壓力山大，這會(huì)影響自己的生長(zhǎng)。讓我們?cè)谶@個(gè)青春期好好的生長(zhǎng)，讓我在這個(gè)黃金期成長(zhǎng)成一個(gè)新的自我。

老師還講了，我們和異性朋友交友中，要注意場(chǎng)合，注意動(dòng)作，俗話(huà)說(shuō)：“男女授受不親。”我們?cè)谂c異性交友中也會(huì)釋放煩惱，促進(jìn)學(xué)習(xí)，增進(jìn)健康，會(huì)有一個(gè)心理放松空間。

聽(tīng)了老師一席話(huà)，對(duì)我受益良多。讓我對(duì)青春期有了一個(gè)新的了解，讓我對(duì)青春期也有了一個(gè)慨念，讓我們打呼：“呵護(hù)青春，珍愛(ài)生命?！?/p>

大學(xué)生心理健康觀(guān)后感 篇9

從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。

剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂?？墒?，之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。

因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。

第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。

看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。

打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。

第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。

第三講是健康人格，成功保障。

第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。

在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。

目前的最終一講是美滿(mǎn)感情，甜蜜旅途。

教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。

總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西，在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。

深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。

為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。

心理健康觀(guān)后感合集十篇

一篇優(yōu)秀的影片觀(guān)后感該怎么寫(xiě)呢？?我們可以用一篇觀(guān)后感來(lái)記錄新的體驗(yàn)，寫(xiě)觀(guān)后感是一種表達(dá)自己內(nèi)心感受的良好方式，接下來(lái)小編為大家介紹有關(guān)“心理健康觀(guān)后感”的一些內(nèi)容，下面的內(nèi)容僅供參考請(qǐng)大家詳細(xì)閱讀！

心理健康觀(guān)后感【篇1】

在本周的教工學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們聆聽(tīng)了楊敏毅老師的關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座。

促進(jìn)小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”結(jié)合工作經(jīng)驗(yàn)，我們也能體會(huì)到只有在心理健康的情況下才能提升教育教學(xué)的實(shí)效性。此外，青少年、兒童作為社會(huì)主義建設(shè)的接班人，今天的青少年、兒童就是明天建設(shè)祖國(guó)的生力軍。因此，身為一名教育工作者，我深知此次學(xué)習(xí)的意義。

楊老師首先總結(jié)了學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)，接著分析了造成心理問(wèn)題的原因，主要有生理因素、家庭因素、成長(zhǎng)因素和社會(huì)導(dǎo)向因素。接著楊老師結(jié)合幾個(gè)典型案例，告訴老師們關(guān)注學(xué)生的行為，要用發(fā)展、系統(tǒng)和獨(dú)特的眼光看待學(xué)生的心理問(wèn)題，要尋找原因、尊重個(gè)性。表面的問(wèn)題可能不是實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，教師要深挖問(wèn)題背后的真正緣由，問(wèn)題才有可能得以解決。楊老師也向老師們提出建議：要讀懂學(xué)生，了解學(xué)生的心理需求、懂得學(xué)生的情緒表達(dá)、判斷學(xué)生的行為異常，要考慮多方面因素對(duì)學(xué)生的影響。因此，在教育教學(xué)工作中，我們可以思考，學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生，是否只是家教不嚴(yán)或孩子年紀(jì)小不懂事？

教學(xué)過(guò)程中有太多出乎意料的問(wèn)題，但是我們的眼光不能只停留于問(wèn)題表面，而要多觀(guān)察、多和學(xué)生與家長(zhǎng)交流，探究問(wèn)題背后的形成因素，做到從根源上了解問(wèn)題、解決問(wèn)題！

心理健康觀(guān)后感【篇2】

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字一

今天早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專(zhuān)題節(jié)目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛(ài)心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、愛(ài)發(fā)脾氣不聽(tīng)話(huà)、不愛(ài)學(xué)習(xí)等問(wèn)題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長(zhǎng)輩，尊重老師，關(guān)愛(ài)他人，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！?，這讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問(wèn)題，希望從現(xiàn)在開(kāi)始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀(guān)看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心，有愛(ài)心，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字二

今天早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《感恩教育》。

節(jié)目的開(kāi)頭講的是一個(gè)配有畫(huà)面的小故事。把那棵大樹(shù)比喻成父母，大樹(shù)陪著小孩長(zhǎng)大，奉獻(xiàn)了自己的果實(shí)，樹(shù)枝，樹(shù)桿，讓小孩實(shí)現(xiàn)了愿望，小孩長(zhǎng)大了變老了知道每天陪伴著大樹(shù)。

是啊，我們現(xiàn)在都不愁吃穿，要什么玩具都拿錢(qián)買(mǎi)得到，壞了也不會(huì)去修，這很浪費(fèi)，也缺少了自己做玩具的動(dòng)手能力。我們都是獨(dú)生子女，大多數(shù)時(shí)間都是電腦，電視陪著，這樣不好，我們要多出去走走看看?！白x萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路”。

我們還要學(xué)會(huì)與人交往，人要與人斤斤計(jì)較，盡力去故幫助別人。幫助別人就是幫助自己。要懂得自己的事情自己做，這次沒(méi)做好沒(méi)關(guān)系，只要努力了一定能做好，相信自己不會(huì)錯(cuò)的。

好習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的，我要做一個(gè)有孝心，有愛(ài)心，有自信心的人。

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字三

今天，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。

于丹老師主要講了三個(gè)主題： 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩： 二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿(mǎn)面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō)：“你把我結(jié)的果子摘了去賣(mài)，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子?！庇诌^(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō)：“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>

這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。

要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。

看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字四

今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。

其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時(shí)候很簡(jiǎn)單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對(duì)方倒下。終于結(jié)束了，我問(wèn)阿姨：“我們贏(yíng)了嗎?”阿姨說(shuō)：“你們贏(yíng)了?！蔽覀兞⒖虤g呼起來(lái)。我還用票卷?yè)Q了一盒飛行棋。

現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認(rèn)為他將來(lái)不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們?？吹揭恍└咧巧痰姆缸?，犯罪分子不就是人們心目中從小長(zhǎng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識(shí)淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵?，父母都希望我們將?lái)有出息，也不管我們?cè)覆辉?、適不適合，給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。

我們沒(méi)有了壓力，學(xué)得輕松，成績(jī)一定更優(yōu)秀。

心理健康觀(guān)后感【篇3】

這段時(shí)間，我閱讀了鄧明珍的《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》，這本書(shū)帶給我很多啟發(fā)。

首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是文化水平較高、最活躍、最有活力的群體之一。他們求知欲強(qiáng)，積極向上，胸懷寬廣，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的變化，把個(gè)人理想和抱負(fù)與祖國(guó)的繁榮復(fù)強(qiáng)、民族的繁榮復(fù)強(qiáng)融為一體。

然而，由于受社會(huì)轉(zhuǎn)型和自我發(fā)展階段的影響，處于青春期、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少的大學(xué)生心理健康存在諸多問(wèn)題。調(diào)查顯示，我國(guó)54.4%的大學(xué)生因精神疾病輟學(xué)。

28%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，近10%的大學(xué)生存在中等以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30% [3] 。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。

大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

一。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)和適應(yīng)困難。一些自控能力差的學(xué)生經(jīng)常沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)厭倦和考試焦慮。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生是中學(xué)里的尖子生。他們?cè)谛睦韺W(xué)上有很強(qiáng)的優(yōu)越感。進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在，這讓他們的優(yōu)勢(shì)感到沉重打擊。此時(shí)，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)小幅波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于溝通困難，與面對(duì)面溝通相比，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境中進(jìn)行溝通，迷戀虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界分離。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它將對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理取向產(chǎn)生巨大影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。在擇業(yè)過(guò)程中，學(xué)生沒(méi)有做好就業(yè)準(zhǔn)備，不能很好地認(rèn)清現(xiàn)狀，不能準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己的自我定位和自我能力，志存高遠(yuǎn)，一天三次變化。

還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

大學(xué)生是社會(huì)的棟梁，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因此我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康。

針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小差距，你需要努力提高自己的能力和水平。

等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

三。大學(xué)生不應(yīng)該埋頭讀書(shū)。俗話(huà)說(shuō)，讀萬(wàn)卷書(shū)勝過(guò)走萬(wàn)里路。大學(xué)生要有寬廣的胸懷和視野，多交朋友，這對(duì)大學(xué)生的交際能力很有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。我們應(yīng)該在大學(xué)四年內(nèi)積累一些就業(yè)知識(shí)，這將有助于我們看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。

事實(shí)上，剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。你需要考慮一下用人單位是如何給你優(yōu)厚待遇的。因此，一開(kāi)始的治療不太好是正常的。然而，你需要用你的力量證明你有足夠的能力得到你應(yīng)得的治療。

心理健康觀(guān)后感【篇4】

最近，我按照學(xué)校全員培訓(xùn)活動(dòng)布置的要求，收看了北京教育學(xué)院何立嬰教授的專(zhuān)題講座《教師的心理健康和職業(yè)倦怠》，深有感觸。

十年來(lái)，我日復(fù)一日、年復(fù)一年地努力工作，甚至犧牲了很多休息時(shí)間加班。我不后悔。然而，現(xiàn)在的我，就像何教授說(shuō)的那樣，對(duì)自己的教師職業(yè)產(chǎn)生了倦怠，覺(jué)得自己付出那么多，卻得不到賞識(shí)，工資獎(jiǎng)金又只有那么一點(diǎn)，因此，做什么事都無(wú)精打采的，只想平平安安混到退休。

怎樣才能克服職業(yè)倦怠呢？我認(rèn)為最重要的是學(xué)會(huì)調(diào)整自己，因?yàn)槲覀儫o(wú)法改變外界的很多事情。最好改變自己，重新獲得工作的熱情。具體可從以下幾方面入手：

首先，控制不良情緒，適當(dāng)緩解壓力。教師是腦力勞動(dòng)者。大多數(shù)時(shí)候，我們的疲勞不是因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)度，而是因?yàn)楣ぷ鲙?lái)的焦慮、緊張或不快。當(dāng)受到壓力的威脅時(shí)，與你的家人、朋友和同事討論當(dāng)前的壓力狀況，并在他們的幫助下制定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。

每天上班前，整理課桌，給學(xué)生的作業(yè)打分，清理電腦里無(wú)用的文件。否則，一大早來(lái)到辦公室，看到辦公桌上擺滿(mǎn)了要處理的工作本、備忘錄、文件和要落實(shí)的工作精神，就會(huì)引起混亂、緊張和焦慮。

其次，要不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力?；仡櫼郧暗墓ぷ鳎一藭r(shí)間和精力去做，但收效甚微。原因是我在工作中對(duì)學(xué)生和教材沒(méi)有很好的反思和學(xué)習(xí)，但我厭倦了以惰性和低效應(yīng)對(duì)。于是，我開(kāi)始嘗試把教育教學(xué)中遇到的問(wèn)題和困惑結(jié)合起來(lái)，寫(xiě)論文、寫(xiě)論文，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并付諸實(shí)踐，業(yè)務(wù)能力明顯提高，原來(lái)的難題一一解決。

再次，要處理好各種教育人際關(guān)系。跟學(xué)生處好關(guān)系，學(xué)生“親其師，信其道”，就會(huì)喜歡上你的課，那你上課自然勁頭十足。跟家長(zhǎng)處好關(guān)系，你的許多工作便會(huì)得到家長(zhǎng)的理解與支持。

做老師難，做個(gè)受歡迎的老師更難！愿教師同仁們努力吧，都來(lái)做一名21世紀(jì)孩子們喜愛(ài)的教師吧！

心理健康觀(guān)后感【篇5】

今天是20x年1x月x日，雙十二，我和兒子一大早就起床了，不是瘋狂購(gòu)物，而是一起**于丹講的教育節(jié)目——《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，并且從中學(xué)到了許多，解決了我們困惑已久的難題。

2016于丹中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣

《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。

那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來(lái)設(shè)計(jì)不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，那么我可以教會(huì)學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會(huì)與人分享自己的成果。

通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長(zhǎng)輩，尊重老師，關(guān)愛(ài)他人，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

心理健康觀(guān)后感【篇6】

剛聽(tīng)了姜老師的《帶孩子走上高情商之路》講座，受益良多。

高情商的孩子更容易獲得成功和幸福感，高情商對(duì)自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵(lì)、同理心、社交能力等方面有著積極、正向的重要影響。

如何“收獲”一個(gè)高情商孩子，聽(tīng)了姜老師的講座，我想重點(diǎn)在這個(gè)“帶”上。想要用心陪伴，用愛(ài)澆灌孩子的成長(zhǎng)，培養(yǎng)高情商孩子，作為父母首先要學(xué)會(huì)關(guān)注、呵護(hù)自己，才能有能力給孩子愛(ài)和支持。

在講座過(guò)程中，我也不時(shí)反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面對(duì)孩子問(wèn)題的當(dāng)下，是否有控制好自己情緒，確實(shí)如姜老師所說(shuō)，發(fā)脾氣并不能很好的解決問(wèn)題，還會(huì)有持續(xù)的不良后果，孩子可能會(huì)回避、抗拒、甚至學(xué)習(xí)這樣的行為模式，最后適得其反?？刂坪米约呵榫w是我作為家長(zhǎng)需要提升與修煉的`地方。先自我提升與改變，才能有能力去教育和改變孩子。

只有高情商的親子交流才能增強(qiáng)孩子的價(jià)值感、自信心，培養(yǎng)出高情商孩子。就像最后李校長(zhǎng)說(shuō)的，教育溫暖，孩子幸福。感謝姜老師的講座讓我們?cè)诮逃⒆拥穆飞夏軌蛴袡C(jī)會(huì)警醒與提升。

心理健康觀(guān)后感【篇7】

關(guān)于心理健康的影片感后感

一、《愛(ài)德華大夫》是一部通過(guò)心理分析以制造懸念的影片。雖然是黑白片，但希區(qū)柯克的懸疑拍攝手法，一個(gè)扣人心弦的情節(jié)，一直吸引著觀(guān)眾的眼球。特別是影片中關(guān)于心理醫(yī)生的描繪更是栩栩如生，可謂是入木三分。

劇中的主角彼得森大夫和愛(ài)德華大夫的形象更是深入人心。懸疑影片《愛(ài)德華大夫》的故事并不復(fù)雜，主要講述心理學(xué)中的犯罪情結(jié)，以一個(gè)有童年陰影的心理醫(yī)生的犯罪情結(jié)貫穿全篇，還有關(guān)于夢(mèng)的解釋與破譯。主線(xiàn)告訴我們，格里馬納斯精神病院院長(zhǎng)默奇森博士即將退休。最近上任的愛(ài)德華博士，剛剛認(rèn)識(shí)了年輕漂亮的女醫(yī)生彼得森博士，兩人墜入愛(ài)河。

然而，不久彼得森就意識(shí)到他的情人是一個(gè)冒名頂替的精神病患者。面對(duì)可能殺害愛(ài)德華博士的嫌疑犯，彼得森堅(jiān)信他所愛(ài)德人是一個(gè)無(wú)辜的精神病患者?？梢哉f(shuō)，他們之間的愛(ài)情故事是使這部電影如此吸引讀者的一個(gè)重要因素。影片中，我最喜歡的是那句精彩的臺(tái)詞：

美麗的女人在墜入愛(ài)河之前是最好的醫(yī)生，但在墜入愛(ài)河之后，她只能是一個(gè)病人。所以在某種程度上，這是一部針對(duì)男人心碎的物理治療電影，女主角彼得森是負(fù)責(zé)這部電影的醫(yī)生。戀人用真情治愈已成為影片的主要?jiǎng)恿Γ踔翣窟B和提振了整部戲的神經(jīng)，甚至使影片的主題不斷向縱深發(fā)展。

為了解破懸疑找到殺害愛(ài)德華大夫的原兇，影片《愛(ài)德華大夫》多處運(yùn)用了經(jīng)典的心理分析與治療的方法和技術(shù)，比如所謂弗洛依德的精神分析方法等等。這使得《愛(ài)德華大夫》的故事情節(jié)懸念徒生，同時(shí)也深深牽動(dòng)著觀(guān)眾的心。值得一提的是，《愛(ài)德華大夫》中有些很精彩的故事和懸念，就是建立在很典型或者說(shuō)是夸張了的潛意識(shí)條件性情緒反射原理基礎(chǔ)之上的。

而故事的結(jié)局，女主治醫(yī)生

彼得森以自己的心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和聰明才智，巧妙地幫助情人從警察眼中逃脫，并通過(guò)分析情人的夢(mèng)幻，終解開(kāi)了情人的心結(jié)，將真正的**莫奇森大夫揭露出來(lái)。也使觀(guān)眾放下了牽掛的心。假愛(ài)德華大夫的遭遇說(shuō)明了，人的一切行為，情感和思維，包括心理障礙的癥狀，都是由一個(gè)人從小形成的人格和習(xí)慣決定的，都是由一個(gè)人的童年經(jīng)歷和成長(zhǎng)環(huán)境決定的，并且這種決定性的人格一旦形成和固定，就會(huì)自動(dòng)地、本能地、潛意識(shí)地，不由自主地、恒定地發(fā)揮作用。

如果一個(gè)人有一個(gè)快樂(lè)的童年和健康的人格，在心理學(xué)意義上，他將是幸運(yùn)的，在健康人格的決定下，他的生活將走上一條更健康的軌道。這種人格就是我們通常所說(shuō)的健康人。正如弗洛伊德所說(shuō)，人類(lèi)的行為深受兒童早期經(jīng)歷的影響。

假愛(ài)德華大夫在童年時(shí)，從扶手上滑下，把坐在扶手下端的哥哥撞到圍欄的尖端上，以致哥哥慘死。這種夢(mèng)魘般的經(jīng)歷一直纏繞著這個(gè)脆弱的心靈。二十年后的某一天，他與愛(ài)德華醫(yī)生去滑雪，當(dāng)愛(ài)德華醫(yī)生因意外摔落懸崖時(shí)，童年的陰影回憶與白色的雪地和滑雪軌跡產(chǎn)生重合，從而引發(fā)他的犯罪情結(jié)和冒名頂替的贖罪式的舉動(dòng)。

同時(shí)，白色和軌跡的圖案也成為他害怕的刺激和發(fā)現(xiàn)他異常行為的關(guān)鍵。此片把心理與懸疑結(jié)合，揭開(kāi)了心理學(xué)神秘的面紗。我想我們可以從這部電影中得到心理學(xué)課本上沒(méi)又激錄的知識(shí)。它將鞏固我們現(xiàn)有的知識(shí)，激發(fā)我們積極思考，提出問(wèn)題，并一起探索心理世界的奧秘

二、《愛(ài)德華大夫》講述的是發(fā)生在格林馬納斯精神病療養(yǎng)院，一位新走馬上任的年輕英俊的愛(ài)德華大夫與年輕漂亮的女大夫彼德森一見(jiàn)鐘情，然而，新來(lái)的愛(ài)德華大夫的一些行為另人費(fèi)解，他總會(huì)時(shí)不時(shí)產(chǎn)生一種不安的心理，或是情緒的變化很大。不久彼德森就發(fā)現(xiàn)他的情人是精神病的冒名頂替者

患者，面對(duì)著這個(gè)可能是殺害真愛(ài)德華大夫的疑兇，彼德森卻選擇相信了自己深?lèi)?ài)著的人是無(wú)辜的，最終她以自己的心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和聰明才智，巧妙地幫助情人從警察眼中逃脫，并找到自己的老師，通過(guò)分析情人的夢(mèng)幻，解開(kāi)了情人的心結(jié)，將真正的**揭露出來(lái)，從而使自己深?lèi)?ài)的人擺脫了心理的陰影。

這并不是我第一次看有關(guān)心理學(xué)的影片，但本片給我我最大的感受就是“糾結(jié)”與“震撼”，導(dǎo)演希區(qū)柯克一直是我鐘愛(ài)欣賞的懸念大師，他不僅將故事情節(jié)安排得環(huán)環(huán)相扣，更著重筆墨刻畫(huà)了主人公的心理活動(dòng)，讓觀(guān)者在那懸疑叢生的劇情里感受到心理分析的重要性。

影片的核心是真正的愛(ài)德華博士，他是誰(shuí)以及如何被殺的。而事實(shí)上，這個(gè)真實(shí)的人根本沒(méi)出現(xiàn)他也沒(méi)必要出現(xiàn)。希區(qū)柯克主任從一個(gè)在醫(yī)院工作的假愛(ài)德華開(kāi)始。在觀(guān)眾不知情的情況下，他用一系列隱喻和特寫(xiě)鏡頭告訴觀(guān)眾愛(ài)德華可能是假的。

后來(lái)，通過(guò)筆跡和目擊者，最終證明是假的，并介紹了真正的愛(ài)德華被暗殺。嫌疑犯可能是假愛(ài)德華。他是真正的愛(ài)德華的副手。通過(guò)夢(mèng)境回憶來(lái)引出真實(shí)事件，直至引出真實(shí)**。

這樣的安排使觀(guān)眾的心理隨著情節(jié)的推進(jìn)而跌宕起伏。

在觀(guān)影的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在本片中樓梯具有某種特別的象征意義，我認(rèn)為樓梯象征了上抬和向上，或者高不可攀，或者是對(duì)未知的焦慮與恐懼。我第一次看到臺(tái)階是彼德森走進(jìn)房間的時(shí)候。我看了好幾遍，發(fā)現(xiàn)它顯示了彼德森不斷的激情和某種愛(ài)的焦慮。這是希區(qū)柯克玩的一個(gè)小方法。他想讓觀(guān)眾感興趣。另一個(gè)步驟是彼德森知道真正的**并進(jìn)入**房間。一連串的動(dòng)作表情和特寫(xiě)鏡頭讓我感覺(jué)道了一種主人公的焦慮。這部莫名其妙的跟隨者電影開(kāi)始產(chǎn)生緊張的情緒，這讓導(dǎo)演的才華令人驚嘆。

尤其是在描寫(xiě)兩級(jí)樓梯的音樂(lè)時(shí)，（我看過(guò)很多希區(qū)柯克的電影，他太善于用音樂(lè)來(lái)創(chuàng)造效果了！)節(jié)奏快、頻率高，體現(xiàn)了彼德森的情感和觀(guān)眾的心理。

當(dāng)然，本片最大的亮點(diǎn)還是在精神分析上。影片中的j.b的弟弟意外死亡后，自己產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和罪惡感認(rèn)為是自己殺死了弟弟。

但他的潛意識(shí)徘徊在贖罪欲與懲罰欲與逃避欲之間，因此自我利用心理防御機(jī)制將弟弟的死亡壓制到潛意識(shí)中，使弟弟的死亡在意識(shí)層面上不存在。由于潛在的抑制，潛抑識(shí)中被壓抑的東西似乎被遺忘了。j、 b在意識(shí)上不感到焦慮和痛苦，主動(dòng)遺忘發(fā)生。

當(dāng)j.b目睹愛(ài)德華的死時(shí)，他曾經(jīng)受到精神的刺激。雖然他對(duì)愛(ài)德華的死因有了一定的認(rèn)識(shí)，但童年痛苦記憶的再現(xiàn)，抑制了這種對(duì)潛意識(shí)的印象；同時(shí)，在潛意識(shí)中殺害弟弟的罪惡感再次出現(xiàn)。他為求贖罪便想要把殺害愛(ài)德華的罪名攬到自己身上。

但是，但是內(nèi)心的雙重性格又開(kāi)始作祟，最終他選擇將自己變?yōu)閻?ài)德華，愛(ài)德華沒(méi)有死，仍然活著，那這樣也就不存在殺愛(ài)德華與自我懲罰的事情了。此時(shí)，真實(shí)的自我被壓抑在潛意識(shí)中，被遺忘，心理得到暫時(shí)的平衡。

另外一處影片的經(jīng)典所在就是對(duì)于夢(mèng)的分析。奇怪的夢(mèng)中的每一個(gè)物體、裝置、人、動(dòng)作和對(duì)話(huà)似乎都有特定的意義。我記得弗洛伊德說(shuō)過(guò)夢(mèng)是一種象征。

那么每一個(gè)符號(hào)都是一個(gè)不可忽視的細(xì)節(jié)，是破譯和重組的關(guān)鍵。j、 在b的夢(mèng)中，在一個(gè)眼睛布滿(mǎn)天花板的賭場(chǎng)里，有人不斷地用剪刀剪眼睛。他在玩21點(diǎn)。他的對(duì)手是一個(gè)留胡子的人。當(dāng)j

b玩了一個(gè)梅花七張牌的游戲，對(duì)方說(shuō)j.b贏(yíng)了。梅花七號(hào)是21點(diǎn)。這時(shí)，一個(gè)旁觀(guān)者出現(xiàn)了，說(shuō)這個(gè)地方是他的地盤(pán)，他們應(yīng)該被趕走。

夢(mèng)的畫(huà)面接著轉(zhuǎn)到一個(gè)山

谷，那個(gè)長(zhǎng)著胡腮的人站在一個(gè)帶斜坡白色屋頂?shù)南路?，腳穿雪橇，上方是那個(gè)賭場(chǎng)場(chǎng)主，他站在一個(gè)冒煙囪旁邊，這時(shí)那個(gè)長(zhǎng)著胡腮的人從屋頂往下掉，那個(gè)場(chǎng)主把一個(gè)變形的輪子扔在屋頂……皮特森對(duì)這個(gè)夢(mèng)進(jìn)行了解析從而解開(kāi)了愛(ài)德華大夫被害的經(jīng)過(guò)并找出真兇，原來(lái)**是該醫(yī)院的院長(zhǎng)默奇遜大夫！正是那次高山滑雪中，默奇遜為保住自己的位置，他跟蹤愛(ài)德華大夫，從21點(diǎn)俱樂(lè)部一直到滑雪的度假地，并用左***殺害了愛(ài)德華大夫，而正好這個(gè)過(guò)程讓想找愛(ài)德華大夫看病的j.b看到，以致本身患有犯罪情結(jié)的j.

b認(rèn)為是他殺了愛(ài)德華博士，而夢(mèng)中的那一幕只不過(guò)是j.b的身份證不想看到這個(gè)過(guò)程。

這就是有關(guān)影片中夢(mèng)的部分。夢(mèng)是一個(gè)人生活最鮮明的語(yǔ)言，許多年前的經(jīng)歷潛藏于他的無(wú)意識(shí)中，那些自我認(rèn)為不重要，或已經(jīng)遺忘的經(jīng)歷，往往在夢(mèng)中景象里重現(xiàn)。弗洛伊德說(shuō)過(guò)：

夢(mèng)是愿望的滿(mǎn)足。所有夢(mèng)的最終目的，是滿(mǎn)足我們的本能愿望、消除煩惱，讓我們不受煩惱的干擾好好睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中得到我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中得不到的那些愉快。弗洛伊德提出潛意識(shí)思維由兩個(gè)層面構(gòu)成：

層面1“前意識(shí)”和層面2“潛意識(shí)”。層1的夢(mèng)圍繞日常事件，一般來(lái)說(shuō)，它的象征意義對(duì)做夢(mèng)者來(lái)說(shuō)具有個(gè)人色彩；層面2的夢(mèng)與長(zhǎng)期遺忘的記憶以及某個(gè)問(wèn)題有關(guān)，它們常常是些異于清醒時(shí)的生活的場(chǎng)所和事件。做夢(mèng)者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己扮演了一個(gè)奇怪的角色或是在一個(gè)陌生的環(huán)境中。

不僅是從藝術(shù)層面還是心理層面看，本片不失為一部好電影！最后感謝老師在這半學(xué)期的課中教授了我們那么多關(guān)于人格心理的知識(shí)，這些著實(shí)對(duì)于我們的生活和對(duì)于自我了解起到了莫大的幫助~

心理健康觀(guān)后感【篇8】

心理健康問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的一個(gè)重要問(wèn)題，幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個(gè)道理。因?yàn)橛變簳r(shí)期是兒童語(yǔ)言和思維發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是兒童性格、情緒、意志和社會(huì)行為發(fā)展的重要階段。通過(guò)閱讀《兒童心理健康的幾個(gè)標(biāo)志》，使我們家長(zhǎng)更進(jìn)一步的了解了幼兒心理健康的正常表現(xiàn)，根據(jù)標(biāo)志的內(nèi)容，比照孩子日常學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，可以讓我們家長(zhǎng)清楚的知道需要重點(diǎn)關(guān)注和改進(jìn)的地方，促進(jìn)孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。

其次就是家園合作，家長(zhǎng)和教師以完整性的主體意識(shí)參與到幼兒教育的活動(dòng)中來(lái)，相互尊重，平等交往，在交流、理解、溝通、協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上發(fā)掘、聯(lián)合雙方的優(yōu)勢(shì)。幼兒園及教師平等的面對(duì)家長(zhǎng)，真誠(chéng)的傾聽(tīng)家長(zhǎng)的建議和意見(jiàn)，在方向一致、內(nèi)容協(xié)調(diào)、方法手段互補(bǔ)的家園活動(dòng)中，始終處在一個(gè)統(tǒng)一的教育過(guò)程中，從而大大減少了成長(zhǎng)中的負(fù)面影響，使幼兒的身心得到健康的發(fā)展。

鞍鋼藝術(shù)幼兒園托班

車(chē)忻嶸家長(zhǎng)

心理健康觀(guān)后感【篇9】

體驗(yàn),此時(shí),人總有表述的_,所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露,自制力較差,情緒很不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色,連蹦帶

跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。

然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地,時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而,作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在作文教學(xué)中,老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感

活動(dòng)的作文題目,例如《老師,我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽,您聽(tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話(huà),表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記,隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受,在受到不良情緒影響和干擾時(shí),及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái),從而擺脫消極的心理體驗(yàn),使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿(mǎn)朝氣。同時(shí),也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。

我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,上課從不敢主動(dòng)發(fā)言,

特別對(duì)考試很緊張,答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久,我在批閱她的日記時(shí),發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深,認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”,甚至懷疑自己

是不是父親親生的,其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué),同她談話(huà),對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后,我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系,向這位父親通報(bào)了孩

子近期的表現(xiàn),以及孩子的心理負(fù)擔(dān),并同他探討了教育孩子的方式問(wèn)題。交談中,孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到,自己在教育方法上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要

求也過(guò)于苛刻了,以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,表示要和老師一道教育好孩子。第二天,孩子主動(dòng)找到了我,告訴我,爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到,

爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,只是方法不夠好,并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀(guān)察中,我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。

心理健康觀(guān)后感【篇10】

今天我聽(tīng)了講師王__的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用。

今天剛好是心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀(guān)景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以激勵(lì)自我。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。

通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。？

心理健康觀(guān)后感匯集11篇

然而，關(guān)于觀(guān)后感的寫(xiě)作方法應(yīng)該如何選擇呢？為了更好地整理我們的思緒，可以通過(guò)文字的方式將觀(guān)后感記錄下來(lái)。下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編為您搜索到的關(guān)于“心理健康觀(guān)后感”的相關(guān)資料，希望這些內(nèi)容能對(duì)您有所幫助！

心理健康觀(guān)后感【篇1】

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了原本快樂(lè)的寒假生活。每天不斷播報(bào)的新聞，不斷變化著的數(shù)字，不斷閃現(xiàn)的鏡頭，無(wú)時(shí)無(wú)刻不牽動(dòng)著我們的心。疫情的來(lái)臨，導(dǎo)致延期開(kāi)學(xué)，我們不能如期到校上課，兒童正處于特殊的年齡段，身心更易受影響，尤其是在春節(jié)寒假期間。在這樣一個(gè)特殊的時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極的信念，保持和平的心態(tài)，顯得尤為重要。做好學(xué)生的心理防護(hù)，也是給學(xué)生一份特別的愛(ài)！下面談?wù)劄樽龊脤W(xué)生的心理防護(hù)主要關(guān)注以下幾方面：1.介紹鐘南山院士。鐘南山院士提醒我們：盡量做到不出門(mén)，出門(mén)必戴口罩。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道洗手的正確方法。2.在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、煩躁等不良情緒。這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是自我保護(hù)的一種體現(xiàn)。我們要坦然面對(duì)情緒的變化，不要過(guò)于敏感和緊張，積極調(diào)節(jié)。3.學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，談話(huà)等方式來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。4.保持良好的身體狀態(tài)。在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩……適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，也可以促進(jìn)大腦的活動(dòng)。既健身又悅心。5.培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。讓生活變得豐富:比如畫(huà)畫(huà)、閱讀、養(yǎng)植物等。讓我們的生活變得豐富多彩！6.控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,做到合理有度,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，適應(yīng)居家學(xué)習(xí)環(huán)境,布置學(xué)習(xí)桌,形成自己的學(xué)習(xí)小天地。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。今年的寒假很"宅",但只要規(guī)劃好，依舊可以很精彩。

心理健康觀(guān)后感【篇2】

今天的心理健康教育片我想我應(yīng)該來(lái)說(shuō)是看得比較仔細(xì)的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育與素質(zhì)教育，心理健康教育內(nèi)容三大部分為重點(diǎn)，還介紹了中學(xué)生的心理特點(diǎn)、人際心理、青春期心理等幾大心理特征。著名的希臘文學(xué)家比爾斯曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一本關(guān)于心理健康的書(shū)，名叫《一顆失而復(fù)得的心》，這本書(shū)一經(jīng)出版后，立即引起了社會(huì)的強(qiáng)烈反響，也使人們正確認(rèn)識(shí)到了心理這樣的一個(gè)名詞。隨即，在1908年的5月，美國(guó)成立了全球第一個(gè)社會(huì)心理機(jī)構(gòu)，為人們提供心理輔導(dǎo)，當(dāng)時(shí)也就有了心理醫(yī)生這樣的一個(gè)新生物。在1984年一份社會(huì)調(diào)查上顯示(對(duì)蘇浙兩省1095名青少年)，在1095名青少年中，有16.53%的學(xué)生心理存在問(wèn)題，現(xiàn)在孩子的心理教育已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì)化的問(wèn)題。80年代以來(lái)全國(guó)各大中小學(xué)都開(kāi)展了健康教育這一門(mén)課。

在幾年前，中國(guó)的一位小姑娘，她叫梁寬，她代表中國(guó)參加了國(guó)際兒童基金會(huì)在荷蘭所組織的活動(dòng)。到了會(huì)場(chǎng)，她發(fā)現(xiàn)會(huì)場(chǎng)上空飄揚(yáng)的旗幟竟然沒(méi)有中國(guó)的國(guó)旗，她非常的氣憤，當(dāng)即與活動(dòng)的組委會(huì)進(jìn)行交涉，可當(dāng)時(shí)組委會(huì)并沒(méi)有把中國(guó)國(guó)旗給掛上去。在晚宴上，梁寬對(duì)著眾人說(shuō)，如果組委會(huì)再不把國(guó)旗給懸掛上去，那她就用血把餐桌上的白布染紅，來(lái)做一面國(guó)旗。組委會(huì)后來(lái)對(duì)此事特別的震驚，當(dāng)即派人把中國(guó)國(guó)旗懸掛在了會(huì)場(chǎng)的`上空。這時(shí)，梁寬的臉上終于露出了笑容。通過(guò)這件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能幫助學(xué)生走向新的政治方向，能有一顆愛(ài)國(guó)心。

心理健康教育的內(nèi)容有心理輔導(dǎo)，能解決同學(xué)們的心理問(wèn)題，心理輔導(dǎo)能調(diào)動(dòng)人際關(guān)系、自我的心理輔導(dǎo)、升學(xué)輔導(dǎo)，其中升學(xué)輔導(dǎo)是人生中最重要的一步。還有情緒心理輔導(dǎo)，現(xiàn)在的青少年心理極不穩(wěn)定，又容易沖動(dòng)，這樣的輔導(dǎo)能幫助同學(xué)們培養(yǎng)社會(huì)化的情感，意志心理輔導(dǎo)，性心理輔導(dǎo)等內(nèi)容。

心理健康觀(guān)后感【篇3】

這段時(shí)間，我閱讀了鄧明珍的《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》，這本書(shū)帶給我很多啟發(fā)。

首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的 54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30% [3] 。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為 心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

心理健康觀(guān)后感【篇4】

今天我看了于丹老師講的《中小學(xué)生健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》有感而發(fā)，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)我的感觸。

在《中小學(xué)生健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》中講了一個(gè)大課題——家庭教育。

家庭教育是指家教，且家教和門(mén)風(fēng)是最大的家庭資產(chǎn)。家教就是不辱沒(méi)祖先厚道做人，守著勤懇持家的農(nóng)民本分。而怎么與周?chē)讼嗵幨亲罨镜募绎L(fēng)。孩子需要明理，傳承門(mén)風(fēng)，但現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了一些隔輩教育，而隔被教育再大也是最嚴(yán)重的問(wèn)題就是溺愛(ài)。現(xiàn)在語(yǔ)言中，經(jīng)常說(shuō)“六一兒童”也就是祖父，祖母。外祖父，外祖母，爸爸和媽媽只供著一個(gè)孩子，那這個(gè)孩子就是寶塔上的那個(gè)尖。過(guò)去養(yǎng)孩子叫拉扯孩子，現(xiàn)在養(yǎng)孩子教供著孩子。在網(wǎng)絡(luò)上流傳著“孫子療法”，孫子一說(shuō)話(huà)，奶奶啥事也沒(méi)了。很多人對(duì)自己的爸爸說(shuō)：“老爸，您當(dāng)年可不說(shuō)這么對(duì)我的.啊”。也就是說(shuō)，很多家庭很有規(guī)矩的情況下，到了孫子這輩，啥規(guī)矩都沒(méi)了。

當(dāng)父母管教孩子的時(shí)候有些祖父祖母?jìng)兙驼f(shuō)了“孩子還小，不懂事”，要知道，這是一個(gè)偽命題，孩子小時(shí)候才是最懂事的時(shí)候。請(qǐng)家長(zhǎng)遵守這些要點(diǎn)吧!讓它作為一個(gè)您教育孩子的警鐘!

心理健康觀(guān)后感【篇5】

今天早晨7:40，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座，于丹老師主要講了四個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛(ài)心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主的能力;三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折及防止被騙的能力;四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛(ài)學(xué)習(xí)等問(wèn)題如何與孩子正確溝通。

于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對(duì)生活充滿(mǎn)感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任。

然后談到“自立，自強(qiáng)，自信”。樹(shù)立正確的人生觀(guān)會(huì)直接決定人生的軌跡，孩子的成長(zhǎng)不是填鴨式的灌輸，知識(shí)固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗(yàn)和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個(gè)處處混沌喧囂的社會(huì)中，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。

通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：我們首先要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)與人交往，不要與人斤斤計(jì)較，盡力去主動(dòng)幫助別人。自己的事情自己做。

想想自己，有時(shí)爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌嗦，有時(shí)讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心，太不?yīng)該了。在這里，我想對(duì)爸媽說(shuō)：“我錯(cuò)了，我以后要聽(tīng)你們的話(huà)，好好孝敬你們，好好報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩!”

在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣，跟同學(xué)們一起快樂(lè)的學(xué)習(xí)，樹(shù)立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂(lè)觀(guān)，向上，積極進(jìn)取，做一個(gè)有孝心，有愛(ài)心，有自信的優(yōu)秀的'合格人才。

今天，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。 于丹老師主要講了三個(gè)主題： 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩： 二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿(mǎn)面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō)：“你把我結(jié)的果子摘了去賣(mài)，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子。”又過(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟。”他把獨(dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō)：“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。 要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。 看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

心理健康觀(guān)后感【篇6】

疫情下的心理健康講座觀(guān)后感

今天下午，賀蘭回小組織了家長(zhǎng)與學(xué)生觀(guān)看由白莉老師主講的疫情下的心理健康講座。作為一名小學(xué)生家長(zhǎng)，我收獲頗多。

在疫情下，家長(zhǎng)和孩子都改變了以往的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。我們家長(zhǎng)面臨工作和孩子教育問(wèn)題，孩子則面臨一改往常的空中課堂來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)。長(zhǎng)時(shí)間的居家，導(dǎo)致作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、自我管理能力差、親子沖突頻發(fā)等多種問(wèn)題。我們作為家長(zhǎng)，則應(yīng)該抓住這次特殊的教育時(shí)機(jī)，視危難為機(jī)會(huì)。面對(duì)疫情我們首要做到的就是格局大，三觀(guān)正，行動(dòng)強(qiáng)。通過(guò)疫情，我們要對(duì)孩子進(jìn)行生命教育、愛(ài)國(guó)教育、家庭教育、科學(xué)教育以及自我教育。我們要教育孩子尊重軍人、醫(yī)生、護(hù)士、科學(xué)家以及每一個(gè)身邊的人。

白老師有講到維持和諧的家庭關(guān)系和親子關(guān)系在疫情期間尤為重要。我們要塑造積極正向的家庭氛圍，有問(wèn)題要及時(shí)溝通，父母和孩子之間要互相尊重，給彼此一定的獨(dú)立空間。我們要杜絕以暴力解決問(wèn)題，例如面對(duì)孩子沉迷手機(jī)游戲時(shí)應(yīng)以積極勸導(dǎo)為主，不能一味杜絕，而是以道理來(lái)說(shuō)服孩子什么是有意義的事情。

白老師提出“給孩子過(guò)完整幸福的童年生活-----共讀共寫(xiě)共生活?！弊鳛榧议L(zhǎng)，我們要注重在問(wèn)題面前要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，給孩子表達(dá)自己想法的機(jī)會(huì)，最終能有效地解決問(wèn)題。通過(guò)觀(guān)察、感受獲取孩子真正的需求，高質(zhì)量的陪伴最重要。我們可以和孩子共同讀一本書(shū)、共唱一首歌、共寫(xiě)一首詩(shī)、共畫(huà)一幅畫(huà)總之可以和孩子一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一起快樂(lè)起來(lái)。讓孩子享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)、動(dòng)手的快樂(lè)、勞動(dòng)的快樂(lè)、主人的快樂(lè)等等。我們要用正確的方式來(lái)呵護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣，例如可以采取PK、游戲、運(yùn)動(dòng)等多種方式。家長(zhǎng)和孩子可以每天做好自己喜歡的并且有意義的事情，讓孩子知道什么是自己最喜歡的，什么是有意義的，進(jìn)而培養(yǎng)孩子多元能力全面發(fā)展。

最后感謝白老師的用心演講，在我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)指明了解決問(wèn)題的方向，維持好的親子關(guān)系和家庭關(guān)系也需要專(zhuān)業(yè)的引導(dǎo)。相信孩子、支持孩子、鼓勵(lì)孩子，讓孩子在正確的價(jià)值觀(guān)下健康成長(zhǎng)，做有智慧的爸爸媽媽也是我們家長(zhǎng)需要不斷學(xué)習(xí)的。

心理健康觀(guān)后感【篇7】

學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行，有幸聽(tīng)了三堂精彩的課：《掌聲響起來(lái)》、《快樂(lè)成長(zhǎng)》、《挨了批評(píng)后》。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說(shuō)實(shí)在的我是一個(gè)外行，在外行的角度來(lái)審視這三堂課，我覺(jué)得可以用這么幾個(gè)型來(lái)概括這三堂課分別是：層層深入型、活動(dòng)體驗(yàn)型、情感渲染型?！墩坡曧懫饋?lái)》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很清晰：通過(guò)三次掌聲層層深入，真正開(kāi)發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒(méi)有白費(fèi)，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長(zhǎng)起來(lái)，潛力也在慢慢發(fā)揮!每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話(huà)語(yǔ)雖然不多，但每一句都是有效的提問(wèn)點(diǎn)撥，顯得干練，成熟。《快樂(lè)成長(zhǎng)》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動(dòng)，沖動(dòng)的無(wú)法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問(wèn)題呢?本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫(huà)出的心情，在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái)，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒(méi)有華麗的語(yǔ)言，沒(méi)有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì)，但我覺(jué)得這節(jié)課對(duì)于孩子的一生都有著重要的意義。

其實(shí)我們?cè)诮毯⒆赢?dāng)自己情緒的主人的時(shí)候，也是在教我們老師如何做到我的.情緒我做主。老師何嘗沒(méi)有情緒低落的時(shí)候?我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主?特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò)，一次一次的不聽(tīng)話(huà)，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們?cè)谡n堂，學(xué)生不聽(tīng)招呼的時(shí)候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w?換角度思考，在孩子的立場(chǎng)考慮，看待，我想，在對(duì)待孩子的時(shí)候，我的情緒我可以做主了。

蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課。而《挨了批評(píng)后》雖然平淡沒(méi)有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評(píng)并不可怕，批評(píng)的始終都出自一個(gè)字，那就是“愛(ài)”!并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評(píng)與責(zé)罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對(duì)批評(píng)，受了批評(píng)后應(yīng)怎樣去做。通過(guò)小記者的采訪(fǎng)，加強(qiáng)了孩子與聽(tīng)課老師的互動(dòng)，一方面使孩子知道批評(píng)原來(lái)每個(gè)人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對(duì)批評(píng)，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說(shuō)出自己的心里話(huà)。整個(gè)課堂顯得真實(shí)，不造作，不夸張。

心理健康觀(guān)后感【篇8】

受到疫情的影響，各地開(kāi)學(xué)時(shí)間被迫一延再延。不過(guò)，學(xué)?？梢圆蝗ィ瑢W(xué)習(xí)不能落下，所以我校開(kāi)啟了“停課不停學(xué)”空中課堂授課計(jì)劃。此次授課已順利進(jìn)行了三周，我也有幸加入其中。在此，我把自己在空中課堂教學(xué)后的一點(diǎn)想法寫(xiě)出來(lái)，與大家共同分享。

現(xiàn)在信息技術(shù)日新月異，我們的教育模式也不再拘泥于傳統(tǒng)教學(xué)，線(xiàn)上教學(xué)將會(huì)成為常態(tài)。作為一名教師，我們應(yīng)該不斷充電，不斷用新的知識(shí)來(lái)武裝自己,從而適應(yīng)未來(lái)教育的需要。

線(xiàn)上教學(xué)可以豐富課堂的教育資源，創(chuàng)設(shè)動(dòng)靜結(jié)合的教學(xué)圖像，生動(dòng)活潑的教學(xué)氣氛，使學(xué)生在教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節(jié)都能保持高度的興奮，從而調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

線(xiàn)上教學(xué)模式一方面為教師提供高質(zhì)量的靜態(tài)資源，另一方面堅(jiān)持以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，利用討論區(qū)在線(xiàn)答疑，問(wèn)題探索，交流研討，從而促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，最終形成師生學(xué)習(xí)共同體。

如果擔(dān)心學(xué)生在無(wú)人監(jiān)督下學(xué)習(xí)溜號(hào)，在教學(xué)過(guò)程中，我們可以給學(xué)生制定學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在完成相應(yīng)的任務(wù)后，也能掌握需要接受的知識(shí)。讓學(xué)生帶著真實(shí)的任務(wù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生擁有學(xué)習(xí)真正主動(dòng)權(quán)。從而保證教學(xué)目標(biāo)順利完成，讓他們嘗到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,滿(mǎn)足他們的成就感,讓每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。

總之，線(xiàn)上教學(xué)為我們的教育教學(xué)開(kāi)拓了一條嶄新的路，但我們也不能否認(rèn)傳統(tǒng)教學(xué)的重要作用。我相信：只要我們把線(xiàn)上教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)合理利用好，我們的教育教學(xué)水平一定會(huì)邁上一個(gè)新的臺(tái)階。

心理健康觀(guān)后感【篇9】

今天，我有幸觀(guān)看了于丹老師關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》地講座。于丹老師結(jié)合實(shí)例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時(shí)也讓我對(duì)自己的所作所為進(jìn)行了了深刻地反思。

講座的主要內(nèi)容是：關(guān)于家長(zhǎng)如何對(duì)自己地孩子進(jìn)行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個(gè)知書(shū)達(dá)理，有責(zé)任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的隔輩教育，也有大家比較關(guān)心的課外輔導(dǎo)班的方面，更有如何讓孩子感受來(lái)自家庭的愛(ài)，可以說(shuō)，囊括了家庭教育的方方面面。

其中于丹老師通過(guò)一小事，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感的做法對(duì)我的觸動(dòng)最大。一般人看來(lái)，這件事本不關(guān)孩子的事，可于丹老師目光犀利，發(fā)覺(jué)這正是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的一個(gè)契機(jī)，順勢(shì)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，要?jiǎng)倓偵闲W(xué)一年級(jí)的女兒對(duì)此事負(fù)起責(zé)任?？吹竭@里，我覺(jué)得臉上火辣辣的。生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前

一年前的一個(gè)春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準(zhǔn)備了兩瓶水，預(yù)防口渴。到了郊外，我們兩個(gè)儼然變成了快樂(lè)的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話(huà)還沒(méi)說(shuō)出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上?？蓱z的可心被我壓倒了，我著急地問(wèn)：“可心，沒(méi)事吧？”只見(jiàn)可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒(méi)事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。

今天，聽(tīng)完于丹老師地講座，我的內(nèi)心無(wú)比的羞愧，一人做事一人當(dāng)，連一年級(jí)的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個(gè)敢作敢當(dāng)，負(fù)責(zé)任的人。

心理健康觀(guān)后感【篇10】

通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周?chē)睦蠋?、家長(zhǎng)和學(xué)生，而且也有些許成效。

了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長(zhǎng)往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫(xiě)顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說(shuō)的話(huà)呢?你學(xué)英語(yǔ)怎么這么費(fèi)勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯(cuò)。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的。比如說(shuō)小孩子有時(shí)分不清方向，寫(xiě)出來(lái)的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過(guò)眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過(guò)傳入神經(jīng)輸送到大腦的過(guò)程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò)。這些問(wèn)題在經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問(wèn)題就不會(huì)發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會(huì)起到反作用的。作為家長(zhǎng)、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo)，是我們的責(zé)任。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點(diǎn)，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過(guò)程中，更注重于學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)觀(guān)察和怎么樣去幫助開(kāi)導(dǎo)他人。我覺(jué)得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了，對(duì)周?chē)娜艘哺訉捜萘耍瑢?duì)有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽(tīng)別人訴說(shuō)煩惱和痛苦，讓他們可以渲泄出來(lái)，是給他們心靈以最大的安慰。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，無(wú)論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強(qiáng)自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在是素質(zhì)教育，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)可以幫助正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自己的言行。

此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問(wèn)題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預(yù)防性或有針對(duì)性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問(wèn)題。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和手段對(duì)學(xué)生以科學(xué)的期望與有見(jiàn)地的賞識(shí)教育，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會(huì)，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動(dòng)課。

心理學(xué)是一門(mén)并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對(duì)它充滿(mǎn)了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。

在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺(jué)，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。

對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，似乎都覺(jué)得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說(shuō)實(shí)話(huà)我接觸心理學(xué)這門(mén)充滿(mǎn)神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過(guò)高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。

心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái);時(shí)至今日，在楊老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。

觀(guān)看心理健康教育視頻的觀(guān)后感5

一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會(huì)。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì)。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線(xiàn)性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀(guān)念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

心理健康觀(guān)后感【篇11】

《教師職業(yè)道德心理健康和專(zhuān)業(yè)發(fā)展》讀后感讀了《教師職業(yè)道德心理健康和專(zhuān)業(yè)發(fā)展》一書(shū)，其中對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展方面體會(huì)很深！新時(shí)期的教育對(duì)我們教師提出了更高的要求。新課程、新理念，要求我們努力提高教師的教育教學(xué)能力，提高教學(xué)質(zhì)量。

教師要想提高教學(xué)能力，必須吃透教材，把握標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)能力是后天獲得的，教學(xué)能力是在實(shí)踐中提高的。因此，實(shí)踐就成了教師形成和發(fā)展教學(xué)能力的重要途徑。教學(xué)能力的研究是教師必選的科研內(nèi)容，要想把實(shí)驗(yàn)升華到理論高度，沒(méi)有實(shí)踐一切都是枉然。經(jīng)驗(yàn)對(duì)能力的形成起著核心作用。總之，教師要善于在實(shí)踐中總結(jié)，獲得經(jīng)驗(yàn)；在實(shí)踐中檢驗(yàn)，獲得修正；在實(shí)踐中創(chuàng)新，獲得發(fā)展。實(shí)踐出真知，實(shí)踐出智慧。要提高教師的教學(xué)能力就應(yīng)當(dāng)勇于在實(shí)踐中探索，敢于吃別人沒(méi)吃過(guò)的“饃”。在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，教師必須努力提高自身教學(xué)能力，采用一定的策略與方法，勇于探索和創(chuàng)新，努力提高課堂教學(xué)實(shí)效。

1．創(chuàng)設(shè)情境。創(chuàng)設(shè)情境必須從交際情景出發(fā)，根據(jù)教材內(nèi)容，創(chuàng)造生動(dòng)有趣的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。創(chuàng)設(shè)情境是非常重要的。通過(guò)創(chuàng)設(shè)充滿(mǎn)情趣的課堂，來(lái)讓學(xué)生走進(jìn)英語(yǔ)，熱愛(ài)英語(yǔ)。在教授牛津小學(xué)英語(yǔ)4Bataparty時(shí)，在復(fù)習(xí)了B部分單詞的基礎(chǔ)上做個(gè)小游戲。我準(zhǔn)備了一些道具，如頭像，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴的畫(huà)像。然后讓學(xué)生們?cè)诤诎迳线x出五官的卡片，根據(jù)自己喜歡的樣子貼到頭像上，他們反應(yīng)異常熱烈，都舉著小手喊Letmetry。待他們貼出好玩的頭像，如大臉，小鼻子，小眼睛，大耳朵時(shí)，很多同學(xué)都樂(lè)的哈哈大笑。在此基礎(chǔ)上我正好引出句型，Who’stheboywithasmallmouth?Who’stheboywithbigeyes?Who’stheboywithsmallears?在他們注意力集中的時(shí)候我引出句型who’sthegirl/man/woman/with……?所以，讓學(xué)生們?cè)谟淇斓臍夥罩袑W(xué)英語(yǔ)，他們就掌握的很好。又如，牛津小學(xué)英語(yǔ)3Aunit10，我把教室布置成了小吃店，上面擺了食物和飲料，我扮成服務(wù)員，讓學(xué)生們扮成顧客，同學(xué)們非常高興，都爭(zhēng)著要演顧客，有的來(lái)買(mǎi)aglassofmilk，有的來(lái)買(mǎi)bread，有的來(lái)買(mǎi)eggs，氣氛非常熱烈。在這種真實(shí)的情境中，學(xué)生們就象真的在小吃店，他們有買(mǎi)東西的欲望，所以就愿意開(kāi)口交流，所以創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情境在英語(yǔ)教學(xué)，特別是在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中是非常有用的。

2.要挖掘教材趣味因素。如在牛津小學(xué)英語(yǔ)4Aunit2，我把教室布置成玩具商店，上面擺滿(mǎn)了玩具，有小狗，小貓，獅子，大象，小熊。小孩子的天性就是愛(ài)玩，他們看到許多玩具，都很開(kāi)心。我扮成服務(wù)員，學(xué)生來(lái)演顧客，來(lái)玩具店里買(mǎi)喜歡的玩具，他們興致高漲，都舉著小手喊l(fā)etmetry，學(xué)生在輕松自然的氣氛中學(xué)習(xí)，形成了愉快的課堂氛圍。

在英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，我們必須努力提高自身教學(xué)能力，運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使英語(yǔ)教學(xué)更有效。讀后感》

疫情期間如何健康過(guò)大年作文

自疫情爆發(fā)以來(lái)，這幾年春節(jié)跟以往想必，的確少一絲煙火氣，但也多了一份責(zé)任。下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的疫情期間如何健康過(guò)大年作文內(nèi)容，以供參考借鑒！

疫情期間如何健康過(guò)大年作文【篇一】

新年的'鐘聲已敲響，人們都對(duì)鼠年充滿(mǎn)了無(wú)限憧憬，可是近來(lái)發(fā)生了一種疫情，讓大家充滿(mǎn)了幾分恐慌，這個(gè)疫情就是新型冠狀病毒感染的肺炎。

每當(dāng)我打開(kāi)手機(jī)和電視，關(guān)于該疫情的消息，我都流淚滿(mǎn)面，除了幾分害怕，更多的是感動(dòng)和對(duì)醫(yī)護(hù)人員的敬畏。

作為青少年，我們要做好自身的防護(hù)，一是盡量宅在家，少去或者不去人群密集的地方；二是出門(mén)戴口罩，同時(shí)戴口罩也有正確的方法，我們首先將口罩對(duì)折，然后豎著拉展，最后戴上后將鼻梁處鐵絲捏緊；三是勤洗手，飯前便后都要洗手，這樣才可以不讓細(xì)菌進(jìn)入我們的身體。

但我還想說(shuō)，在目前這樣危急的情況中，還有一些無(wú)良商家，將急用的口罩賣(mài)到了天價(jià)，甚至幾百塊錢(qián)一個(gè)，我這這里深深譴責(zé)他們，疫情面前，我們都要眾志成城。當(dāng)然也還有很多商家也很暖心，將口罩免費(fèi)送給更多需要的人，得到了大家的一致點(diǎn)贊，讓大家感受到愛(ài)與溫暖。

我在這里，還想為白衣天使們點(diǎn)個(gè)贊！他們?yōu)榱司戎疾?，不惜每天穿又厚又重的防護(hù)服，甚至女護(hù)士為此節(jié)省時(shí)間、方便穿戴防護(hù)服還剪短了頭發(fā)，還有些醫(yī)生因?yàn)榫热俗约阂脖粋魅旧?，生命危在旦夕……最美的守護(hù)者，你們就是我的榜樣，我要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后成為你們的一份子，守護(hù)更多人的健康。

打贏(yíng)這場(chǎng)疫情戰(zhàn)役，要靠我們每個(gè)人的努力。請(qǐng)所有人和我一起，不信謠、不傳謠，聽(tīng)從醫(yī)生建議，守護(hù)自己健康，同時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)有身邊人疑似感染，我們一定要及時(shí)向衛(wèi)生部門(mén)報(bào)告，生命最寶貴！

中國(guó)加油！

疫情期間如何健康過(guò)大年作文【篇二】

這個(gè)特殊的春節(jié)，注定意義非凡，對(duì)于每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)亦是如此。

疫情面前，如何陪伴好孩子，是“宅在家”的每一位父母繞不開(kāi)的話(huà)題。有父母自創(chuàng)形式百樣的趣味休閑活動(dòng)，與孩子一起度過(guò)親子時(shí)光;有父母趁此為孩子講一講敬畏自然的重要性……其實(shí)，父母做好防范，自覺(jué)遵守防控各項(xiàng)要求，就無(wú)形中為孩子樹(shù)立起榜樣。平日里許多父母希望能夠找到培養(yǎng)孩子社會(huì)責(zé)任感的“靈丹妙藥”，讓孩子成為最好的自己，在這段特殊的時(shí)光里，告訴孩子在家里做些什么可以來(lái)支持疫情防控，向身邊堅(jiān)守崗位的叔叔阿姨表達(dá)祝福和敬意，就是對(duì)感恩與擔(dān)當(dāng)意識(shí)的一種喚醒。

珍惜健康、做好公民、敬畏自然、懂得擔(dān)當(dāng)，是我們抗擊疫情的“良方”，也是人生路上至為珍貴的財(cái)富。此時(shí)此刻，每一位父母都可以通過(guò)以身作則、循循善誘，來(lái)將這些美好品質(zhì)傳遞給孩子。在這個(gè)意義上，每一位父母，都可以是孩子眼中驅(qū)除疫情的“英雄”。

應(yīng)對(duì)疫情，信心比黃金還珍貴，從孩子們的眼中，我們常常能感知這熠熠閃光的希望?？箵粢咔椋?qū)逐寒冬，守護(hù)春天。等疫情消除，春暖花開(kāi)的時(shí)候，自信、無(wú)畏、感恩等充滿(mǎn)溫情與責(zé)任的氣息，將流淌入孩子的心間。我們對(duì)此深信不疑，且充滿(mǎn)期待。

疫情期間如何健康過(guò)大年作文【篇三】

春節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日，也是小朋友與家長(zhǎng)開(kāi)心的'日子。小朋友們放煙花，點(diǎn)爆竹；大人們聚在一起喝酒，吃飯；有的一起去游玩，打牌，大家都過(guò)得紅紅火火的。在春節(jié)中有件事最讓我驚奇。

那件驚奇的事要以小老鼠炸彈講起。相信大家看了這句話(huà)會(huì)不相信：一只小老鼠炸彈怎么會(huì)讓人驚奇的呢？哎？先別下結(jié)論，看完下面的事情，你就知道這小老鼠炸彈有多么奇特了。

當(dāng)然我們也要做好個(gè)人防護(hù)，帶好口罩，去人少的地方。就算在小區(qū)，一樣也要帶好口罩，這不在初一這天。

我到樓下去玩，突然看到了我們小區(qū)的偉偉哥哥正討論著什么？一聽(tīng)。哦！原來(lái)是偉偉哥哥買(mǎi)了新出產(chǎn)的小老鼠炸彈，我馬上就帶好的小口罩才下樓。

別人都覺(jué)得不好玩，都不想玩，于是偉偉哥哥送給了我。我覺(jué)得很新奇，就借了打火機(jī)，來(lái)到一片空地，點(diǎn)燃了老鼠尾巴的引線(xiàn)，突然，老鼠的眼睛亮了起來(lái)，立刻向我們跑了過(guò)來(lái)。我們都很害怕，生怕跑到自己跟前爆炸。突然引線(xiàn)燒到了小老鼠炸彈的身上，小老鼠便轉(zhuǎn)了起來(lái)，轉(zhuǎn)的時(shí)候旁邊有一道道銀光。接著，只見(jiàn)小老鼠向上一躍，眼球脫離了眼眶，向天空射去，身子隨之向下落，只見(jiàn)那眼球射到天空，爆開(kāi)，五顏六色的煙火就在眼球中散出，那場(chǎng)景壯觀(guān)極了！

哇！沒(méi)想到，現(xiàn)在的科技這么發(fā)達(dá)，竟創(chuàng)出了這么奇特的小老鼠炸彈，我覺(jué)得現(xiàn)在的商家真會(huì)發(fā)明各種各樣的品種。在游戲玩玩后回家，媽媽也為我小手手消毒，我真是一個(gè)聽(tīng)話(huà)的好孩子。

溫馨提示：疫情期間如何健康過(guò)大年

第一是要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制，保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛(wèi)生習(xí)慣，即使感染康復(fù)以后，也應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)。

第二是保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)等健康生活的方式，提高自我抵抗能力。

第三是盡量不舉辦、不參加大規(guī)模家庭聚集性活動(dòng)，減少家庭親朋聚餐聚會(huì)人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間，也可以通過(guò)視頻、電話(huà)傳遞祝福，尤其是避免把感染風(fēng)險(xiǎn)傳遞給家中的老年人。

第四是符合疫苗接種條件的人群，盡快完成全程接種和加強(qiáng)免疫，保護(hù)自己和家人的健康。

第五是要加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自身和家人的健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的時(shí)候，或者檢測(cè)陽(yáng)性的時(shí)候，要盡可能待在通風(fēng)好、相對(duì)獨(dú)立的房間，盡量減少與同住人員的接觸，密切關(guān)注病情的進(jìn)展，如果出現(xiàn)病情加重要及時(shí)就醫(yī)。

教師心理健康讀后感

在眾多文章中我們?yōu)榇蠹姨暨x出一篇優(yōu)秀的“教師心理健康讀后感”，我相信這對(duì)你有所幫助。書(shū)本里蘊(yùn)藏著許多珍貴的寶藏，等待我們?nèi)ヌ剿?。?dāng)我們閱讀完作者的作品后，相信大家內(nèi)心都會(huì)有著豐富的感悟。讀后感則是表達(dá)我們?cè)陂喿x過(guò)程中所思考出的成果的一種方式和形式。

教師心理健康讀后感(篇1)

潘店鎮(zhèn)中心小學(xué)趙玉珍

近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我總是希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)。

現(xiàn)實(shí)中，個(gè)體的個(gè)性、能力、專(zhuān)業(yè)和機(jī)會(huì)是不同的，這些條件在很大程度上制約著工作績(jī)效的發(fā)揮。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是會(huì)帶來(lái)心理健康問(wèn)題

1、 目前，教師不僅面臨著教學(xué)和教學(xué)改革的壓力，還面臨著學(xué)歷、職稱(chēng)、競(jìng)爭(zhēng)性就業(yè)等各種壓力。他們也需要自己學(xué)習(xí)。知識(shí)更新速度加快。它們需要不斷充電。同事之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈。學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育期望過(guò)高。這些都增加了教師的工作壓力。還有感覺(jué)付出很多，回報(bào)很少，經(jīng)常心理不平衡。

因此，它逐漸引起心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易失控或情緒不當(dāng)，容易向?qū)W生發(fā)泄不良情緒。導(dǎo)致某些學(xué)生厭學(xué)或反感某學(xué)科老師等。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，教師自己首先必須是心理健康的人。不可否認(rèn)，近年來(lái)，教師待遇有了很大提高，黨和政府大力保障教師工資的發(fā)放，極大地改善了我們的生活條件和工作積極性。

但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。

有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。教師住房問(wèn)題解決不了，而且醫(yī)療條件很差，這些因素對(duì)教師工作心理和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。面對(duì)太多的誘惑，許多年輕教師會(huì)猶豫不決，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育工作。

2、 社會(huì)對(duì)教師專(zhuān)業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分。除了備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、管理等，它構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，一般教師每天實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)。

他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故休息失常，由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的輿論監(jiān)督乃至非專(zhuān)業(yè)的指責(zé)等。面對(duì)這些過(guò)度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問(wèn)題。

3、 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力，必須按照課程改革的要求，在教學(xué)上下大力氣突破，與傳統(tǒng)的教育觀(guān)念作長(zhǎng)期的艱苦斗爭(zhēng)，使許多教師無(wú)所適從，人格低落，心理失衡，心理失衡他們的心理焦慮和困惑與日俱增。傳統(tǒng)的角色心理仍時(shí)時(shí)羈絆著教師的思想與行為，。

學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作量、專(zhuān)業(yè)發(fā)展前景等。加劇著教師的心理壓力。

四、如何消除教師心理上的不平衡呢？

（1） 使教師以更加積極的態(tài)度投入到教育教學(xué)工作中。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。

一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿(mǎn)足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。教師不斷接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作，少經(jīng)歷焦慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

（2） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。特別是在輿論導(dǎo)向方面，要建立正確健康的監(jiān)督引導(dǎo)機(jī)制，辨證對(duì)待教師隊(duì)伍中存在的各種問(wèn)題，不護(hù)弱項(xiàng)，不作惡，客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，把教師當(dāng)作一個(gè)普通人而不是一個(gè)完美的人，盡量減少公眾對(duì)教師的壓力。

（3） 學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的壓力。學(xué)校要主動(dòng)為教師解決問(wèn)題，一切都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來(lái)，充分感受教學(xué)和育人的樂(lè)趣。

（四）構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系，塑造教師健全的人格。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之，人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙，使人陷入無(wú)窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔。掌握溝通的技巧，坦誠(chéng)、友好、信賴(lài)、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

（五）自我調(diào)適，維護(hù)自身心理健康，教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。關(guān)鍵是把握好“度”。對(duì)于一些事情，既要積極進(jìn)取，又要適可而止，否則物極必反。

人要有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一點(diǎn)，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時(shí)候要退一步，才能海闊天空。多與人交往，勞逸結(jié)合。休閑與發(fā)展結(jié)合起來(lái)，有張有弛，健康的心理來(lái)自健康的生活方式，人只有喜歡自己，才能有信心，有信心才能發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑。

在今后的教育教學(xué)中，我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)，面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿(mǎn)意的教師。

教師心理健康讀后感(篇2)

教師心理健康六項(xiàng)修煉》的讀后感（三篇）

《教師心理健康六項(xiàng)修煉》的讀后感 (一)

在工作期間，我利用有限的空閑時(shí)間學(xué)習(xí)了《教師心理健康六項(xiàng)修煉》一書(shū)。我有很多感覺(jué)。讓我從以下幾點(diǎn)談?wù)勎业囊恍└惺堋?/p>

一、時(shí)刻注意自我提高——有修養(yǎng)教師的必備條件

教師要把學(xué)生培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，就必須把他們教好。而要把書(shū)教好這就要求教師要具淵博知識(shí)。在知識(shí)的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸，風(fēng)雨無(wú)阻，無(wú)怨無(wú)悔。

浪頭上行舟，難免驚心動(dòng)魄，但也有欣慰與歡暢，誰(shuí)說(shuō)不是呢？選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點(diǎn)墨，混跡社會(huì)，腰纏萬(wàn)貫者大有人在，但我們無(wú)法想象，更不能容忍一個(gè)濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。

所以，教師要有進(jìn)行教育所需的扎實(shí)而寬厚的基礎(chǔ)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，要透徹地懂得所教學(xué)科。僅僅熟悉課程大綱和課程內(nèi)容是不夠的。教師的知識(shí)應(yīng)該比這廣泛得多。常說(shuō)：

“老師要給學(xué)生一杯水，一定要有一桶水。"就是這個(gè)道理。

二、知足常樂(lè)，安于貧窮——有修養(yǎng)教師的良好心態(tài)。

在我國(guó)，特別是經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，連教師的工資也難以保證，于是，教師隊(duì)伍中出現(xiàn)不熱心本職工作，對(duì)本職工作不盡職盡責(zé)，把主要精力用于校外創(chuàng)收或第二職業(yè)上，特別是出現(xiàn)那種以職謀私，職權(quán)交易的行為。在這種現(xiàn)實(shí)下，教師應(yīng)調(diào)整自己的心理，要有一種“知足常樂(lè)，安于貧窮”心態(tài)。從另一方面來(lái)說(shuō)，“比上不足，比下有余”，看看廣大農(nóng)民家庭中，有一些家庭連學(xué)生的生活費(fèi)用都很難支付，相比之下，教師就應(yīng)該知足。

教師應(yīng)有的為師之道，這樣的教師的師德在他們的性格中已升華，盡管受到不公正待遇時(shí)，仍能保持為師者的高風(fēng)亮節(jié)。

3、 清正廉潔自律--教師修養(yǎng)的基本原則。

教師之所以受人尊敬，不只是因?yàn)榻處熉殬I(yè)是神圣的，擔(dān)負(fù)著傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，更重要的是擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)一代又一代人怎樣做人，怎樣做一個(gè)好人。正如魯迅所說(shuō)：“他們吃的是'草’擠出來(lái)的是'牛奶’。

”從精神上靈魂上培養(yǎng)了一代又一代的青少年。然而，教師置身于現(xiàn)實(shí)生活中，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的環(huán)境下，如何能做到潔身自好，不追隨物欲，敬業(yè)愛(ài)崗，做好教育人的工作，做一個(gè)名符其實(shí)的好教師，必須高度自尊、自重、自強(qiáng)不息、嚴(yán)以律已、分清是非善惡。

4、 處理好師生關(guān)系——培養(yǎng)教師的行為準(zhǔn)則。

近年來(lái)，在教育上體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生的事件頻繁發(fā)生，為何體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生屢禁不止，學(xué)生和老師的關(guān)系總是那么緊張呢？有的老師埋怨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越來(lái)難教了，學(xué)生太淘氣,太沒(méi)有紀(jì)律性，或者說(shuō)學(xué)生根本就不愛(ài)學(xué)習(xí)，自己的話(huà)學(xué)生根本聽(tīng)不進(jìn)去，繼而產(chǎn)生一些恨鐵不成鋼的過(guò)激行為。

5、 走近學(xué)生，愛(ài)學(xué)生——做一名有修養(yǎng)的教師的基礎(chǔ)。

如果說(shuō)教師很難對(duì)學(xué)生有感情，那么教師的工作不過(guò)是空中樓閣。如果教師不走進(jìn)學(xué)生，學(xué)生又離不開(kāi)教師，就很難在學(xué)生中樹(shù)立威信，積極有效地開(kāi)展工作。如，他說(shuō)：“張三你的作業(yè)，為什么不做完？

”一種質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣，本來(lái)這個(gè)學(xué)生對(duì)老師就沒(méi)有多少感情，便產(chǎn)生一種懼怕的心理，就不能客觀(guān)積極回答老師提出的問(wèn)題，一種緊張的氣氛便生成，如果教師對(duì)學(xué)生很好，學(xué)生能夠和教師很好溝通，你就會(huì)找出學(xué)生作業(yè)未完的理由，寬容和善待他們，并促使他們改正錯(cuò)誤不斷進(jìn)步。

總之，社會(huì)造就了人，同時(shí)人也可以改變社會(huì)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，為師者應(yīng)以師德為重，安貧樂(lè)教、廉潔從教、廉潔自律、潔身自好、就不至于在經(jīng)濟(jì)建設(shè)的沖擊下，迷失方向，走上歧途。因此，我們的教師應(yīng)該更加重視師場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的師德建設(shè)！

讀《教師心理健康六項(xiàng)修煉》心得（二）

“老師難當(dāng)！”這是很多教師的共同感慨。應(yīng)該說(shuō)，這說(shuō)明時(shí)代對(duì)教師提出了越來(lái)越高的要求。

在我看來(lái)，改變自己是當(dāng)今教師適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的惟一選擇，因?yàn)閷W(xué)生的改變是教師自我改變的結(jié)果。我們?cè)谝恍﹥?yōu)秀教師身上看到了教育業(yè)績(jī)和身心健康的和諧統(tǒng)一：他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂(lè)觀(guān)。

他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。

教育過(guò)程中的快樂(lè)體驗(yàn)和教育成果的成功體驗(yàn)，必將鞏固和提高教師的身心健康水平。另一方面，良好的身心健康將進(jìn)一步強(qiáng)化教育心理，改進(jìn)教育方法。這樣就進(jìn)入了良性循環(huán)的境界。

當(dāng)我在自己的教育實(shí)踐中堅(jiān)持追求和實(shí)踐時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)很幸運(yùn)地進(jìn)入了這個(gè)良性循環(huán)，快樂(lè)和快樂(lè)的體驗(yàn)是美妙的。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康應(yīng)該由教師自己來(lái)維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好這兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也關(guān)注學(xué)生自身的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)***握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

人們常說(shuō)，每個(gè)孩子的心都是一把獨(dú)一無(wú)二的鎖。只有理解的鑰匙才能打開(kāi)孩子的心門(mén)。學(xué)***學(xué)知識(shí)便是獲得這把鑰匙的最佳途徑，它有助于教師了解孩子的心理特征及規(guī)律、準(zhǔn)確判斷孩子的心理狀況、消除孩子的心理困惑，引導(dǎo)孩子樹(shù)立健康的心態(tài)，形成良好的品質(zhì)，讓孩子更自律、更陽(yáng)光、更出色。

學(xué)生要形成良好的道德品質(zhì)，首先要優(yōu)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，成功地與他人溝通，正確地暴露和控制自己的情緒。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)挫折、確立目標(biāo)、正確表達(dá)自我、妥善彌合友誼裂痕的能力，是健全人格的重要組成部分。

心理健康保證學(xué)生具有良好的注意力、知覺(jué)、記憶、思維等學(xué)習(xí)能力，是它們完成繁重學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)水平的必要條件。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)起學(xué)生良好的非智力因素，能強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)***、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是導(dǎo)致當(dāng)前學(xué)生學(xué)業(yè)不良的主要原因。

生理心理學(xué)和醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究表明，健康心理學(xué)有利于大腦的調(diào)節(jié)和內(nèi)臟器官的正?；顒?dòng)，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和健康。良好的心理健康素質(zhì)也能使人擺脫煩惱和悲傷，保持樂(lè)觀(guān)積極的情緒，戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)許多生理疾病本質(zhì)上都是心理問(wèn)題的軀體化。

其中有一句話(huà)說(shuō)得特別好，“改變一個(gè)人比殺掉一個(gè)人更難?！倍@個(gè)時(shí)候一個(gè)老師要做到的就是“淡定”。這句話(huà)說(shuō)起來(lái)很容易，可是做起來(lái)很難。

而作為一名教師你要做的就是“傾聽(tīng)”，用心去聽(tīng)，因?yàn)槟托牡貎A聽(tīng)遠(yuǎn)比各種技術(shù)更重要。你的耐心傾聽(tīng)也許會(huì)換來(lái)一個(gè)孩子終身的幸福。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng) " 無(wú)所不能 " 的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：

學(xué)***行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)***食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

教師心理健康六項(xiàng)修煉》心得（三）社會(huì)的轉(zhuǎn)型、應(yīng)試教育的指揮棒、時(shí)代的加速變遷、獨(dú)生子女人數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問(wèn)題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽(yáng)光；也必然投射到工作中，給學(xué)生的成長(zhǎng)帶來(lái)陰翳，成為學(xué)生心理問(wèn)題的主要污染源。

讀了《教師心理健康六項(xiàng)修煉》一書(shū)，提到一個(gè)小學(xué)老師曾經(jīng)說(shuō)：“我每天早晨一走進(jìn)校門(mén)，心跳就開(kāi)始加速，不知道今天這40多個(gè)孩子又會(huì)惹什么禍……”。這樣的感覺(jué)我也有同樣的體會(huì)，可以說(shuō)這就是來(lái)自于教師職業(yè)的心理壓力之一。

現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，教師對(duì)學(xué)生監(jiān)護(hù)、教育的責(zé)任重大，失職的后果難以預(yù)料。家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)教師的期望值很高，身正為之師，學(xué)高人之范。外界的期望值過(guò)高，確實(shí)容易使教師自己產(chǎn)生過(guò)高的自我期望，自我要求高，是好事，但過(guò)高則會(huì)導(dǎo)致教師在力求完美中丟失了真實(shí)的自我，身心疲憊。

正如美國(guó)心理學(xué)家坎布斯總結(jié)的那樣，積極的自我觀(guān)念，恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同他人，面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)，豐富的主觀(guān)經(jīng)驗(yàn)，這四點(diǎn)是健康心理必不可少的條件。做一名心理健康的教師，有著正直、積極、樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度，開(kāi)放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿(mǎn)、蓬勃的生命姿態(tài)并不斷成長(zhǎng)的教師，無(wú)須更多的說(shuō)教，本身就已經(jīng)是一個(gè)鮮活的示范了：

一是有利于正確地認(rèn)識(shí)自已，保持健康心態(tài)、減輕過(guò)重壓力，既避免完美主義傾向、不能容忍自己有一絲一毫的缺失，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)并盡自己的力量去改變能改變的缺點(diǎn)，甩掉旁人給你的壓力。為了保持與別人的一致而不惜磨平自己的個(gè)性棱角，這樣的教師不太可能培養(yǎng)出個(gè)性化的學(xué)生，更不用談辦特色學(xué)校。

二是有利于提高工作效率。教師的心理健康水平較高會(huì)使其在智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀(guān)地評(píng)價(jià)、自如地應(yīng)對(duì)客觀(guān)環(huán)境，其心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。

個(gè)體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來(lái)對(duì)待矛盾和處理問(wèn)題，也能以平和的心態(tài)對(duì)待生活中的挫折，一般不會(huì)因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)***必然優(yōu)于心理不健康的人。

三是有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師的心理健康問(wèn)題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。

而且，心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

四是有利于教師自身發(fā)展。教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問(wèn)題。同時(shí)，難免或多或少地有著某種程度的適應(yīng)問(wèn)題。

如果這些問(wèn)題不能及時(shí)有效地解決就會(huì)形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響，對(duì)教育事業(yè)也非常不利。

教師心理健康讀后感(篇3)

這個(gè)暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書(shū)籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。在家長(zhǎng)普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過(guò)重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過(guò)分追求人格的完善，過(guò)分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到教師“不僅僅是人類(lèi)文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的.維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問(wèn)題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動(dòng)中不斷提高解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力。

身為教師，我們只有不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使我們得到放松，而且可以開(kāi)闊我們的視野，增加我們的知識(shí)面?？梢园褟钠渌ぷ黧w驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好地促進(jìn)教育工作。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時(shí)間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

教師心理健康讀后感(篇4)

一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來(lái)接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說(shuō)：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說(shuō)話(huà)，在你這里怎么這么能說(shuō)？”

我問(wèn)：“你和孩子溝通多不多？”

“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì)問(wèn)的?！?媽媽回答道?！鞍?，但他總是問(wèn)一句答一句，不問(wèn)就不說(shuō)。甚至問(wèn)他，他也是不耐煩的。”

聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)的：“媽媽只會(huì)問(wèn)我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽(tīng)講認(rèn)真不認(rèn)真啊？她從來(lái)不關(guān)心我快樂(lè)不快樂(lè)，有沒(méi)有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”

母子倆的話(huà)讓我們深思：孩子，你需要什么樣的照顧？

和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)。

這本書(shū)我也是最近才開(kāi)始看起的。但它改變了我對(duì)心理健康教育的看法。長(zhǎng)期以來(lái)，我也關(guān)注小學(xué)生的心理健康，但我總是站在河邊看風(fēng)景。我認(rèn)為心理健康教育是心理教師的一門(mén)課程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美麗而遙遠(yuǎn)。

直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺(jué)到心理健康教育契機(jī)就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。

這本書(shū)有七章。每一章都有一條格言。充滿(mǎn)哲理，通俗易懂。我們可以從名人身上看到成長(zhǎng)的深度。每一部分都有具體的事例指導(dǎo)，既有理論指導(dǎo)，也有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)箴言，那些精彩的、似曾相識(shí)的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(zhǎng)。

一、每一次進(jìn)步都留下足跡

心理學(xué)研究表明，童年是一個(gè)人一生中最重要的時(shí)期。這一時(shí)期良好的心理發(fā)展將是一個(gè)人終身心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個(gè)人一生的財(cái)富。

“人之初，性本善?！泵總€(gè)孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，兒童的良好行為很難在短時(shí)間內(nèi)形成。

這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。

“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為***？

在日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生。五個(gè)貼紙可以換成一個(gè)印章圖案，五個(gè)印章圖案可以換成另一枚獎(jiǎng)?wù)?。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。

當(dāng)你走進(jìn)本書(shū)第三章，你就會(huì)明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原則、有效原則和有效策略入手，從兒童的凝聚力、親社會(huì)行為和學(xué)習(xí)等方面給予有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：

示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對(duì)我們的工作極具現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

如果我們能把這些方法應(yīng)用到更科學(xué)的工作中，我們相信我們每次都能更有效地記錄孩子們的進(jìn)步。

二、我游戲故我在

笛卡爾說(shuō)，我思故我在。兒童在游戲中成長(zhǎng)，游戲時(shí)兒童與社會(huì)的橋梁。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，我游戲故我在。游戲是孩子們的生活。沒(méi)有游戲，就沒(méi)有孩子的幸福。

在這本書(shū)第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲**與兒童的健康成長(zhǎng)”。讀完這一章，我對(duì)“游戲”又有了深刻的認(rèn)識(shí)。

以前，我們總覺(jué)得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開(kāi)心就好?，F(xiàn)在讀了這本書(shū)之后，才明白游戲原來(lái)學(xué)問(wèn)多多。

就拿我們學(xué)校大課間的跳長(zhǎng)繩來(lái)說(shuō)吧。孩子們按學(xué)號(hào)輪流擺動(dòng)繩子，按順序依次跳繩。這是游戲規(guī)則。每個(gè)孩子都應(yīng)該遵守它。一旦被侵犯，其他孩子會(huì)責(zé)怪他。有的孩子不會(huì)跳，經(jīng)過(guò)集體的幫助會(huì)跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂(lè)。

有些孩子擅長(zhǎng)跳舞，能教別人跳舞，這增強(qiáng)了他們的自信心。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗(yàn)、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗(yàn)讓兒童學(xué)會(huì)體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。

與人合作并得到合作伙伴的認(rèn)可，使團(tuán)隊(duì)感到自信，能夠成功地教育自己和周?chē)h(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗(yàn)，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來(lái)的旋律，它是孩子的“社會(huì)”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿(mǎn)陽(yáng)光、智慧和希望。

游戲教學(xué)，是兒童生命成長(zhǎng)的真正家園。游戲作為一種反映兒童獨(dú)特意義和生活方式的活動(dòng)，一直受到教式的關(guān)注和喜愛(ài)，因此在課堂教學(xué)中經(jīng)常被使用。第四章詳細(xì)介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要介紹了游戲在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、體育等學(xué)科中的應(yīng)用及注意事項(xiàng)。

每一節(jié)都給出了相關(guān)的例子和教學(xué)片斷，告訴我們游戲教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì)有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運(yùn)用的沖動(dòng)。

三、在閱讀中分享美好生命

著名教育家張文質(zhì)無(wú)論走到**，都帶著書(shū)包，里面少不了一本“正在讀的書(shū)”。他說(shuō)：“讀書(shū)對(duì)我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說(shuō)：

如果不讀書(shū)，我還能做什么？閱讀是對(duì)生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識(shí)‘我到底是誰(shuí)’?！遍喿x不僅是**心智成長(zhǎng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識(shí)體的對(duì)話(huà)。

埃及底比斯圖書(shū)館的正門(mén)上方鐫刻著銘文：“靈魂**的良藥。”這句話(huà)極好的概括了書(shū)籍的價(jià)值。

教師心理健康讀后感(篇5)

目前，老師與學(xué)生的心理健康都提到了很重要的位置，各個(gè)學(xué)校還設(shè)立了心理咨詢(xún)室。作為老師，也應(yīng)該加強(qiáng)心理書(shū)籍的閱讀。這個(gè)暑假，我讀了《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》的教育學(xué)書(shū)籍，看了以后我深有感觸。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

書(shū)中說(shuō)道，據(jù)我國(guó)某大城市的一項(xiàng)調(diào)查顯示：小學(xué)教師心理檢出率48％，這也許是個(gè)別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)椋處煹囊谎砸恍性趯W(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。

通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)我認(rèn)為作為一名教師我覺(jué)得應(yīng)該做好以下幾方面的工作。

一、自我調(diào)控：

1、轉(zhuǎn)變觀(guān)念。教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想，樹(shù)立正確的學(xué)生觀(guān)，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺(jué)克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。一個(gè)厭煩教師工作的人，在天天面對(duì)教育工作的同時(shí)，怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，就會(huì)“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛(ài)自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿(mǎn)意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去?？赡艿脑?huà)，學(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂(lè)就娛樂(lè)，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿(mǎn)足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立現(xiàn)代教育的觀(guān)念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：

1．強(qiáng)化師德教育。教師的心態(tài)有時(shí)反映了教師的師德問(wèn)題，如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德?？傁胗梅N種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學(xué)校強(qiáng)化師德教育，使每個(gè)教師都能以講師德為美，真正以熱忱對(duì)待每個(gè)學(xué)生，以真情愛(ài)護(hù)每個(gè)學(xué)生。

2．加強(qiáng)尊師愛(ài)生教育。通過(guò)各種有效的方式教育教師熱愛(ài)學(xué)生，教育學(xué)生熱愛(ài)教師，這樣，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生感情。教師熱愛(ài)學(xué)生對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益，學(xué)生熱愛(ài)教師，對(duì)教師良好心理的形成同樣具有很大的促進(jìn)作用。

教師心理健康讀后感(篇6)

境由心生，心理健康就是任何時(shí)候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實(shí)世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。

一、要挑戰(zhàn)消極的情緒，要用積極的心態(tài)工作、生活。

對(duì)自己要有正確的.自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對(duì)，要辯證統(tǒng)一的看待問(wèn)題。不要給自己貼上消極的自我標(biāo)簽，應(yīng)該來(lái)一點(diǎn)小小的改變，把對(duì)自己的否定評(píng)價(jià)改為肯定評(píng)價(jià)，向消極的自我挑戰(zhàn)，接受現(xiàn)實(shí)的自我。換了一個(gè)積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗(yàn)，你將不再抑郁，你的心情就會(huì)好起來(lái)，生活就會(huì)充滿(mǎn)了希望。

二、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。

加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為。增強(qiáng)法制紀(jì)律觀(guān)念，用紀(jì)律來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為。學(xué)會(huì)心理?yè)Q位，經(jīng)常替別人想想以使自己學(xué)會(huì)冷靜。學(xué)會(huì)用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學(xué)會(huì)用愉快的情境體驗(yàn)等來(lái)驅(qū)趕不愉快的情緒，學(xué)會(huì)自我排解、自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價(jià)值的同時(shí)，認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關(guān)鍵是學(xué)會(huì)接納自我。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點(diǎn)上我們應(yīng)有的理念是：不論我有什么優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，我首先選擇無(wú)條件的接納現(xiàn)實(shí)的自我。

四、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，突破自己的思維定式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換思維方式，情緒狀態(tài)也就轉(zhuǎn)變了。總的原則是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會(huì)慢慢安寧起來(lái)，生活會(huì)慢慢順暢起來(lái)。

把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習(xí)慣；把握好你的習(xí)慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運(yùn)。

命運(yùn)就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇7)

境由心生，心理健康就是任何時(shí)候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實(shí)世界中，我們往往不是先改變世界，而是先改變自己。

1、 要挑戰(zhàn)消極情緒，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度工作和生活。

對(duì)自己要有正確的自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對(duì)，要辯證統(tǒng)一的看待問(wèn)題。不要給自己貼上消極的標(biāo)簽。做點(diǎn)小改變。把消極的評(píng)價(jià)改為積極的，挑戰(zhàn)自己，接受真實(shí)的自我。換了一個(gè)積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗(yàn)，你將不再抑郁，你的心情就會(huì)好起來(lái)，生活就會(huì)充滿(mǎn)了希望。

2、 學(xué)會(huì)控制自己的情緒，快樂(lè)的工作和生活。

我們應(yīng)該加強(qiáng)道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)整我們的行為。要強(qiáng)化法律紀(jì)律觀(guān)念，用紀(jì)律來(lái)規(guī)范自己的行為。學(xué)會(huì)心理調(diào)適，常為他人著想，使自己平靜下來(lái)。

學(xué)會(huì)用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自我控制能力。學(xué)會(huì)用愉快的情境體驗(yàn)趕走不愉快的情緒，學(xué)會(huì)自我排斥和自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價(jià)值的同時(shí)，要認(rèn)清和正視自己的缺陷和弱點(diǎn)，欣賞自己的獨(dú)特性，接受自己的缺陷。走出完美主義泥潭的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)接受自己。學(xué)***己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。

在這一點(diǎn)上，我們應(yīng)該有這樣的想法：無(wú)論我有什么長(zhǎng)處和短處，我首先選擇無(wú)條件地接受自我的現(xiàn)實(shí)。

4、 學(xué)會(huì)改變思維方式，突破自己的思維模式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦你學(xué)會(huì)改變你的思維方式，你的情緒狀態(tài)就會(huì)改變?？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會(huì)慢慢安寧起來(lái)，生活會(huì)慢慢順暢起來(lái)。

把握你的思想決定你的行為；把握你的行為決定你的習(xí)慣；把握你的習(xí)慣決定你的性格；把握你的性格決定你的命運(yùn)。

命運(yùn)就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇8)

教師是一種特殊的職業(yè)。他們不僅要用自己的智慧啟迪學(xué)生的職慧，更要用自己的人格塑造學(xué)生的人格。教師只有具備良好的心理素質(zhì)，才能有效優(yōu)化教育教學(xué)的心理環(huán)境，使學(xué)生在教育教學(xué)過(guò)程中具有積極的態(tài)度。這不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且有助于學(xué)生形成良好的人格心理素質(zhì)，從而提高教育教學(xué)的整體效率。

一、充分認(rèn)識(shí)教師的工作壓力

教師工作壓力主要**于：

（1） 社會(huì)對(duì)教師專(zhuān)業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。

眾所周知，教師的教學(xué)時(shí)間只是工作時(shí)間的一小部分，加上自學(xué)、備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、班級(jí)管理等，構(gòu)成了教是工作的全部?jī)?nèi)容。因此，教師的實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)每天8小時(shí)。他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故寢食違節(jié)，休息失常；由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的**監(jiān)督乃至非專(zhuān)業(yè)的指責(zé)等。

面對(duì)這些過(guò)度的工作和心理壓力，再加上教師對(duì)心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問(wèn)題。教師的角色內(nèi)容隨著社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步以及知識(shí)的增長(zhǎng)與更新而不斷改變。在我國(guó)獨(dú)生子女教育過(guò)程中，教師起著微妙的作用。

從社會(huì)對(duì)教師的角色期望來(lái)看。心理學(xué)家認(rèn)為，教師應(yīng)該是知識(shí)教師、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律捍衛(wèi)者和家長(zhǎng)。如，家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)教師的角色期望是知識(shí)的傳授者，要求教師知識(shí)博大精深，無(wú)所不知；將教師看成紀(jì)律的維護(hù)者，希望教師嚴(yán)明公正；將教師看作家長(zhǎng)的**人，則要求教師工作耐心細(xì)致，對(duì)學(xué)生關(guān)心體貼。

社會(huì)上的每個(gè)人對(duì)教師應(yīng)該做什么和怎樣做都有自己的看法，從而使教師受到各種相互沖突的角色期望的影響，這也與教師的自我價(jià)值觀(guān)相矛盾和沖突。

（2） 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。

新一輪課程改革對(duì)教師素質(zhì)提出了全方位的更高要求。然而，由于教學(xué)技能的缺乏和部分教師素質(zhì)發(fā)展的滯后，使他們對(duì)課程改革感到無(wú)所適從甚至不堪重負(fù)。隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，教育領(lǐng)域的矛盾日漸顯露：長(zhǎng)期應(yīng)試教育積淀下來(lái)的許多教育教學(xué)弊端不僅沒(méi)有改變，反而愈演愈烈，在過(guò)時(shí)的教育觀(guān)念和教學(xué)行為作用下形成的教育環(huán)境還沒(méi)有得到根本改變；而新一輪教改卻要求教師迅速摒棄落后的教學(xué)思想和教學(xué)方法。

這樣，教師們往往處于一個(gè)尷尬的境地：一方面不得不屈從于長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力量，屈從于社會(huì)價(jià)值觀(guān)的“導(dǎo)向”，另一方面，又必須按照課改的要求努力在教學(xué)上有所突破，并與傳統(tǒng)的教育觀(guān)念作艱苦長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，從而使不少教師身陷茫然，個(gè)性受到壓抑，心理產(chǎn)生失衡，心理的焦慮、困惑自然與日俱增。

（3） 傳統(tǒng)的角色心理仍然束縛著教師的思想和行為，加劇了教師的心理壓力。

在中國(guó)傳統(tǒng)文化心理中，教師一直都是知識(shí)和道德的化身，教師也把“完美”作為自己為人處世的目標(biāo)，在工作上力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各方面的肯定。這種完美主義心態(tài)容易忽視自身?xiàng)l件的局限性，如個(gè)性、能力、機(jī)會(huì)等，以及社會(huì)條件的局限性。一旦過(guò)高的自我期望無(wú)法實(shí)現(xiàn)或阻礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感、自責(zé)甚至對(duì)他人的對(duì)立情緒，對(duì)學(xué)生的態(tài)度就容易走向極端：

要么簡(jiǎn)單說(shuō)教，粗暴涉入，對(duì)學(xué)生施加不當(dāng)壓力；要么不負(fù)責(zé)任地放任學(xué)生搬家、放松，甚至放棄對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和管理。

最后，形成教師工作壓力的因素有：學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作負(fù)荷、專(zhuān)業(yè)發(fā)展前景等。

教師專(zhuān)業(yè)的特殊性決定了其心理素質(zhì)是教育的重要手段和力量。教師的心理素質(zhì)直接關(guān)系到教學(xué)效果和教育質(zhì)量。一個(gè)心理素質(zhì)良好、知識(shí)淵博、品德高尚的教師更容易獲得學(xué)生的尊重，更容易實(shí)現(xiàn)自己的教育理想，更容易完成“傳道、授業(yè)、解惑”和促進(jìn)學(xué)生個(gè)性自由健康發(fā)展的使命；相反，一個(gè)缺少教育素養(yǎng)，心理素質(zhì)欠佳的老師則難以得到學(xué)生的尊重和愛(ài)戴，他的教導(dǎo)和要求也將是蒼白無(wú)力的。

因此，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，提高教師的心理素質(zhì)顯得十分迫切。

二、解決教師心理問(wèn)題的對(duì)策

由于造成教師心理問(wèn)題的原因很多，有必要從學(xué)校、社會(huì)、教師自身等方面提高教師的心理素質(zhì)。

（1） 全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會(huì)壓力。

要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會(huì)地位，不斷增強(qiáng)社會(huì)對(duì)教師的容忍度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍。尤其是在社會(huì)**導(dǎo)向上，要建立正確健康的監(jiān)督導(dǎo)向機(jī)制，辨證看待教師隊(duì)伍中存在的各種問(wèn)題，不護(hù)短，不顯惡，客觀(guān)求是，把教師作為一個(gè)普普通通的人而不是完人來(lái)對(duì)待，盡力減輕教師的公眾壓力。

(二)學(xué)校要致力于營(yíng)造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的工作壓力。

學(xué)校作為教師的堅(jiān)實(shí)后盾，應(yīng)該主動(dòng)為教師解決問(wèn)題，在任何事情上都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個(gè)性化，尤其是在對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，拋棄簡(jiǎn)單的終結(jié)性評(píng)價(jià)方式，即僅以學(xué)生成績(jī)論英雄，轉(zhuǎn)而采取多元評(píng)價(jià)方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績(jī)，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績(jī)?cè)u(píng)定中解放出來(lái)，充分感受教學(xué)和育人的樂(lè)趣。

(三)構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系是教師在工作中發(fā)揮作用和取得成功的重要保證之一。相反，人際關(guān)系的惡化容易導(dǎo)致心理障礙，使人們陷入沒(méi)完沒(méi)了、乏味的名利糾紛。教師閱讀量大，知識(shí)面廣。他們很容易看不起自己，看不起別人。調(diào)整這種人際關(guān)系的價(jià)值取向。

首先，了解和接受自己、理解和尊重他人是教師良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。一般來(lái)說(shuō)，人們喜歡把自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)進(jìn)行比較，使人更加自信，但這阻礙了人際關(guān)系的建立。教師必須正視和接受來(lái)自?xún)?nèi)外的各種威脅其自尊的因素，如對(duì)自身教學(xué)成績(jī)的評(píng)價(jià)、榮譽(yù)的得失、沖動(dòng)行為的后果等。

教師只有敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，才能以積極的人生態(tài)度，擁有健康的人生態(tài)度，與他人和諧相處。此外，有效的溝通也是建立人際關(guān)系的必要條件。師生關(guān)系緊張的原因中，有60%的因素是缺乏有效的溝通。

溝通既能了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀(guān)點(diǎn)。掌握溝通的技巧：坦誠(chéng)、友好、信賴(lài)、尊重、同情與理解，將會(huì)加強(qiáng)人際間的互助關(guān)系。

(四)塑造教師健全的人格。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對(duì)待教育工作，怎樣對(duì)待所教的學(xué)生。其中，教師的人格特征對(duì)學(xué)生的影響不容忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會(huì)把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

如長(zhǎng)期患病、婚姻失敗、人際關(guān)系不合等，都可能使教師上課無(wú)精打采，一旦工作不如意時(shí)，就大動(dòng)肝火。馬卡連柯以自身的體會(huì)為教師樹(shù)立了榜樣，他說(shuō)：“我從來(lái)不讓自己有憂(yōu)怨的神情和抑郁的面容。

甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來(lái)?！比烁窠】档慕處熂戎廊绾喂ぷ?，同時(shí)又有多方面的生活情趣，善用休閑時(shí)間緩解工作壓力；當(dāng)壓力過(guò)多難以承受時(shí)，懂得尋求社會(huì)支持以避免心理失衡。

（五）教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會(huì)、工作之間的不適，減輕身心壓力。

一方面教師要不斷提高自己的工作能力，與時(shí)倶進(jìn)，趕上現(xiàn)代教育教學(xué)改革的步伐。有實(shí)力才有信心，才能在教改風(fēng)起云涌的時(shí)候應(yīng)付自如。另一方面要積極地給自己補(bǔ)上心理健康這一課，樹(shù)立正確的教學(xué)觀(guān)、學(xué)生觀(guān)、業(yè)績(jī)觀(guān)和人才觀(guān)，把學(xué)生放在與自己平等的地位上，注重學(xué)生的個(gè)性，理解并原諒學(xué)生的缺失，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，努力構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。

要清醒地認(rèn)識(shí)自我，既樹(shù)立崇高理想，遵從教育規(guī)律，又放棄完美主義的人生目標(biāo)，保持自己的個(gè)性特征，在教學(xué)工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短。要淡薄名利，胸襟開(kāi)闊，理智處理各種社會(huì)關(guān)系；為不良情緒困惑時(shí)，善于控制與疏導(dǎo)自己的情感；為不良心理狀態(tài)苦惱時(shí)，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)；面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿(mǎn)意的教師。

教師心理健康讀后感(篇9)

近來(lái)讀了《教師心理健康教育》后，讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書(shū)中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)思考。

作為知識(shí)和道德的化身，教師往往下意識(shí)地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我實(shí)中希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績(jī)。現(xiàn)實(shí)中，我的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)會(huì)都不一樣，這些條件在很大程度上制約了我的成就。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。

所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會(huì)產(chǎn)生心理不良反應(yīng)和心理健康問(wèn)題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。

教師勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)字。有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財(cái)政，教師工資仍難以及時(shí)足額發(fā)放，教師住房無(wú)法解決，醫(yī)療條件極為惡劣，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。

面對(duì)太多的志愿者，很多年輕教師總是會(huì)動(dòng)搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。

一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。一個(gè)優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿(mǎn)足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。

教師不斷接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看待問(wèn)題，以更平和的態(tài)度對(duì)待生活和工作中不盡如人意的部分，體驗(yàn)更少的角慮和挫折，這對(duì)保持心理健康具有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中，我將保持健康公平的態(tài)度，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)愛(ài)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)有用的人才。同時(shí)，我也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整心態(tài)。

教師心理健康讀后感(篇10)

這幾天我細(xì)讀了《教師心理健康與調(diào)適》這本書(shū)，從中咀嚼出許多有價(jià)值的東西，對(duì)自己有了比較全面的了解，而且原本縈繞在心頭的疑難問(wèn)題、難解的困惑也漸漸理出了頭緒。該書(shū)分五個(gè)專(zhuān)題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個(gè)受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢(xún)與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。

我對(duì)話(huà)題3（調(diào)整：做一個(gè)受歡迎的老師）的內(nèi)容很感興趣，所以我會(huì)談?wù)勎易约簩?duì)這個(gè)話(huà)題的理解和體會(huì)。

“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專(zhuān)門(mén)學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。教師只有掌握了溝通的藝術(shù)，正確把握師生、教師與同事、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長(zhǎng)、社會(huì)的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最好的教育效果，成為最受歡迎的教師。”

師生是一對(duì)相互依存的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來(lái)工作。我們所從事的教育工作，直接面向人民生活，是提高人民生活質(zhì)量的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的事業(yè)。

所以我們必須選擇積極的角色進(jìn)入生活，面對(duì)每一個(gè)學(xué)生，用心呵護(hù)每一個(gè)成長(zhǎng)的生命。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿(mǎn)園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力。

另一方面，難道沒(méi)有人記得我們放棄了對(duì)夢(mèng)想的最初追求嗎？

我想快樂(lè)是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂(lè)的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情??！現(xiàn)在我們應(yīng)該理性地走出園丁、春蠶、蠟燭和人類(lèi)靈魂工程師的光輝，我們應(yīng)該更像天空中絢爛的夕陽(yáng)，在照亮天空的同時(shí)，也展現(xiàn)自己的美麗。

老師就是老師。首先，我們是人類(lèi)。我們有七種情緒——喜悅、憤怒、悲傷、喜悅、愛(ài)、**、欲望，還有七樣?xùn)|西——木頭、米、油、鹽、沙司、醋和茶。我們一定要做一個(gè)好人，一個(gè)能影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住和學(xué)習(xí)的人。“教師是一個(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。

因此，教師必須努力使自己和學(xué)生成為高尚的人。”我們的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。我們能利用的時(shí)間和空間決定了我們能成為快樂(lè)的人。

我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。

我們要使自己快樂(lè)起來(lái)，就要學(xué)會(huì)播種快樂(lè)，當(dāng)我們把愛(ài)播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書(shū)籍證明自己的學(xué)富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂(lè)的音符！

我曾經(jīng)認(rèn)為我不快樂(lè)，沒(méi)完沒(méi)了的作業(yè)，沒(méi)完沒(méi)了的活動(dòng)，沒(méi)完沒(méi)了的教案，沒(méi)完沒(méi)了的爭(zhēng)論，沒(méi)完沒(méi)了的工作。。。。。。整天焦慮不安，甚至夜不能寐。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你只看到生活丑陋的一面時(shí)，我們總是生活在不快樂(lè)的黑暗迷宮中，無(wú)論我們多么努力，我們都看不到自心的陽(yáng)光。

讀了專(zhuān)題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來(lái)，看到了太陽(yáng)散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂(lè)而工作，那么不快樂(lè)怎么敢隨便去敲你的門(mén)呢?

幸福是一種能力。面對(duì)各種各樣的工作或生活事件，是一種對(duì)人心靈的沖擊，但是否存在心里障礙，最重要的關(guān)鍵在于自己對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。因此，作為一名教師，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該面對(duì)挫折，用積極的行動(dòng)來(lái)擺脫挫折，做一個(gè)快樂(lè)的人。

最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。該書(shū)全面介紹了中小學(xué)教師面臨的心理問(wèn)題及調(diào)適方法。閱讀后，再在網(wǎng)上聯(lián)系以些以前的信息，對(duì)中小學(xué)教師心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

在網(wǎng)上，我看到了福州一家報(bào)社和一家心理研究部門(mén)的聯(lián)合調(diào)查。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，29.

4%的教師有輕度精神障礙，9.7%的教師有中度精神障礙，3.5%的教師已構(gòu)成精神疾病。

58.1%的教師壓力大，常有焦慮、強(qiáng)迫癥狀。

在被調(diào)查的教師中，42.5%的教師經(jīng)常感到疲倦，38.1%的教師感到不安和焦慮，33

8%的教師失眠或睡眠不良，30.6%的教師感到不安。還有的老師出現(xiàn)了過(guò)敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。

有38.4％的老師“有時(shí)會(huì)在工作中不自覺(jué)地流露出” 這種不良的情緒，21.9%的老師“感覺(jué)到上課也很煩”。

面對(duì)不良情緒，教師自我解決的主要方式是鍛煉和睡眠，分別占53.7%和41.5%。但有23.8％的老師找不到宣泄的方式、方法，同時(shí)，3.6％的老師對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴(lài)。

對(duì)此問(wèn)題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書(shū)做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問(wèn)題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。

針對(duì)上述問(wèn)題，筆者提出了發(fā)展教師情感、培養(yǎng)教師意志、培養(yǎng)教師人格、調(diào)整教師角色心理、提高教師教學(xué)心理等觀(guān)點(diǎn)。為教師心理調(diào)適提供理論依據(jù)和豐富案例。比如它認(rèn)為教師“應(yīng)從多方面、多途徑了解自我。

不要總把自己局限于個(gè)人的自我感覺(jué)中，而要把自己放到一個(gè)大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識(shí)到真正客觀(guān)的‘我’?！彼€要求教師不要“過(guò)分概括化”，即以偏概全、以一當(dāng)十的思維方式；屏棄“絕對(duì)化要求”，即從主觀(guān)意愿出發(fā)對(duì)客觀(guān)事物的發(fā)展進(jìn)行推理和判斷；避免“極端化”，即要么全對(duì)，要么全錯(cuò)。這些教誨給我們提供了很多有益的啟示，可以引導(dǎo)我們反思自我，走出困惑。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，它的職責(zé)是教書(shū)育人，是一種用“生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈”的職業(yè)，面對(duì)處在心理發(fā)育，靈魂成長(zhǎng)的純潔無(wú)邪的學(xué)生，如果本身就性格怪異，情緒急躁，或者帶著一種不良的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，又怎么能要求學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？如何幫助學(xué)生發(fā)展心理健康，形成健康人格。所以，要讓學(xué)生這些受教者具有良好的心理素質(zhì)，首先教師這些授教者要具有良好的心理素質(zhì)。

這是健康教育的一個(gè)前提。因此，從教育的角度關(guān)注教師的心理健康比關(guān)注學(xué)生的心理健康更為重要。

作為一名教師有必要也有義務(wù)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)日益復(fù)雜的教育與教學(xué)工作,為國(guó)家的科技興國(guó)事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)。這本書(shū)給了我們?cè)S多幫助，我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀領(lǐng)會(huì)，結(jié)合自己的實(shí)際找出適合我們自己的“心理教育”的道路，使我們能夠每天以良好的心態(tài)，微笑面對(duì)每一個(gè)學(xué)生。

假期，我參加了石嘴山市人事局組織的《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》培訓(xùn)學(xué)習(xí)，受益匪淺。

專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員作為社會(huì)的精英，承擔(dān)著工作和家庭的雙重負(fù)擔(dān)。他們責(zé)任重、壓力大、生活緊張、工作繁忙、社會(huì)浮躁，容易引發(fā)各種心理健康問(wèn)題。如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)給家庭、工作和社會(huì)帶來(lái)不利影響。

此次培訓(xùn)分理論和實(shí)踐兩部分：理論部分主要闡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)估技術(shù)、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及人格、情緒、工作壓力等因素與心理健康的關(guān)系；實(shí)踐部分則以專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的自我悅納、職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃、人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng)，以及如何處理危機(jī)事件和建立心理健康維護(hù)系統(tǒng)等提供一些調(diào)節(jié)策略、方法和技術(shù)。這次培訓(xùn)對(duì)于緩解專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的心理問(wèn)題，掃清專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的心理障礙，提高專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的心理素質(zhì)具有重要的指導(dǎo)意義，指導(dǎo)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的心理自我調(diào)節(jié)。

通過(guò)訓(xùn)練，我對(duì)自己的心理特點(diǎn)和心理健康狀況有了更全面的了解。同時(shí)，我也掌握了一些與人溝通的技巧，以及如何預(yù)防心理問(wèn)題和自我調(diào)節(jié)的方法和策略，這將有利于我今后更好的工作和生活。訓(xùn)練結(jié)束后，我對(duì)照相關(guān)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己進(jìn)行了仔細(xì)的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己或多或少有一些心理問(wèn)題，但總體上，我的心理比較健康，沒(méi)有焦慮、抑郁等精神障礙的困擾，生活也比較成功。當(dāng)然，這主要是因?yàn)槲矣幸粋€(gè)寬松和諧的工作環(huán)境，我可以保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，我可以及時(shí)調(diào)整自己。

希望自己能永遠(yuǎn)保持這種良好的心態(tài)，善待自己，悅納他人，理性思考，開(kāi)開(kāi)心心地工作，健健康康地生活，做個(gè)健康、快樂(lè)、幸福的人！

在今天似乎教師的角色和心態(tài)變得越來(lái)越復(fù)雜了，讓人有一些不知所措。好在書(shū)籍是全人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)品，有了它就為我們指出了一條明朗的道路。最近我裴老師有關(guān)《教師的心理健康與自我調(diào)適》的講座后，給我們這樣在教育一線(xiàn)苦苦摸索的教師們送來(lái)了一劑沁人心脾的良藥，越聽(tīng)越覺(jué)得教師的使命之重。

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

作為一個(gè)老師，要面對(duì)無(wú)數(shù)個(gè)不同家庭環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的性格、喜好各異的學(xué)生，雖不能做到讓每一個(gè)學(xué)生都喜歡，但至少可以做到讓大多數(shù)的學(xué)生喜歡，一個(gè)班級(jí)，關(guān)起門(mén)來(lái)就是一個(gè)家庭，老師無(wú)疑就是家長(zhǎng)。在各具特征的家庭成員中，有一個(gè)特殊的組成部分，那就是單親兒童，他們或多或少地受到父母離異的的影響。面對(duì)這部分與眾不同的學(xué)生，作為老師應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)他們，研究他們，讓這些遲開(kāi)的花朵在融融師愛(ài)的沐浴下茁壯成長(zhǎng)。

從教以來(lái)，我一直在努力，努力的使自己成為一個(gè)受歡迎的老師。

通過(guò)學(xué)習(xí)《教師的心理健康與自我調(diào)適》，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。正所謂“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”， 教師是用來(lái)傳授道理、講授學(xué)業(yè)、解答疑難問(wèn)題的，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者、能者、圣者、權(quán)威，教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

教師心理健康讀后感(篇11)

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)工作中的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。

并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為一名教師，我們必須接受我是一名教師，這樣我們才能在繁重瑣碎的教育和教學(xué)中獲得樂(lè)趣。一個(gè)厭倦了教師工作的人，在每天面對(duì)教育工作的時(shí)候，怎么能有一個(gè)好的態(tài)度呢？

如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，就會(huì)“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛(ài)自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，淡定處事。

要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。

有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿(mǎn)意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。

可能的話(huà)，學(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂(lè)就娛樂(lè)，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿(mǎn)足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要樹(shù)立現(xiàn)代教育理念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要性，積極采取有效措施：

1．強(qiáng)化師德教育。教師心理有時(shí)反映出教師的道德問(wèn)題，如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等，反映出教師缺乏基本的職業(yè)道德?？傁胗梅N種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。

因此，學(xué)校加強(qiáng)師德教育，讓每一位教師都能以師德為美，以熱情對(duì)待每一位學(xué)生，以真情愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生。

2．加強(qiáng)尊師愛(ài)生教育。通過(guò)各種有效的方式來(lái)教老師愛(ài)學(xué)生、學(xué)生愛(ài)老師，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)有利于學(xué)生的心理發(fā)展。學(xué)生對(duì)教師的熱愛(ài)對(duì)促進(jìn)教師良好心理的形成也起著很大的作用。

教師心理健康讀后感(篇12)

近年來(lái)，省**出臺(tái)規(guī)范學(xué)校管理的文件后，教育廳嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開(kāi)設(shè)了所有科目和全班。這樣，中國(guó)數(shù)學(xué)的總教學(xué)時(shí)減減少了近一半，但課程任務(wù)沒(méi)有改變。可是現(xiàn)在的學(xué)生卻認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)。

俗話(huà)說(shuō)：燒火棍一頭熱，每一天，每一節(jié)課老師都想著怎樣提高課堂效率?，F(xiàn)實(shí)的課堂上，作為老師經(jīng)常急得焦頭爛額，而麻木于等級(jí)制的學(xué)生卻無(wú)動(dòng)于衷。

面對(duì)學(xué)生的這種狀態(tài)，我們除了說(shuō)服教育，每天還要想盡各種各樣的方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)***性，再加上為了提高我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還要進(jìn)行一定的專(zhuān)業(yè)技術(shù)學(xué)***訓(xùn)，更有許多的書(shū)面任務(wù)等著我們?nèi)ズ芎玫赝瓿?。我們感到工作壓力越?lái)越大了。在家庭中，我們又老有少，這是家庭中的重要角色，所以我們女教師的壓力特別大。

如何正確面對(duì)這些壓力，如何更好地調(diào)節(jié)自己呢，讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書(shū)后讓我找到了滿(mǎn)意的答案。

一是教師要善于調(diào)節(jié)身體、心理狀態(tài)。要做到均衡營(yíng)養(yǎng)；正確處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系，通過(guò)心理調(diào)節(jié)來(lái)維持心理平衡；每日保證有6——8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有條件最好養(yǎng)成午睡習(xí)慣，腦力工作之余保證有適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度，不能一直處于高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活中。

第二，教育顯然是一項(xiàng)幫助人們的專(zhuān)業(yè)工作。教師要想有效地幫助學(xué)生成長(zhǎng)，首先必須肯定自己的工作，喜歡自己的職業(yè)發(fā)展。因此，要想成為一名成功的教師，首先必須規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。教師在進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，除了應(yīng)了解自己的生涯發(fā)展受到時(shí)哪些個(gè)人或組織因素影響的同時(shí)，也要了解影響因素間的關(guān)系及生涯規(guī)劃方法，這樣才能設(shè)計(jì)出美好的生涯地圖，創(chuàng)造幸福的人生。

三是教師要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”，適時(shí)地進(jìn)行必要的放松。休閑方式有很多種，如瞬間休閑、日常休閑、周末休閑和長(zhǎng)假休閑。國(guó)外很多學(xué)者指出，休閑運(yùn)動(dòng)是舒解壓力最簡(jiǎn)便的一種方法，比如打球、慢跑、打太極拳和有氧舞蹈等，也可以現(xiàn)代教師心理健康教育讀后感通過(guò)聽(tīng)**、戶(hù)外休閑運(yùn)動(dòng)等來(lái)放松自己的身心。

讀了這本書(shū)，我想到了歐陽(yáng)維建老師的幾句富有哲理話(huà)：既然我們做了教師，痛苦是做，快樂(lè)也是做，那我們何不快樂(lè)的做？也許我們不能選擇一個(gè)職業(yè)，但我們可以選擇一種心情；我們不能選擇一個(gè)學(xué)生，但我們可以選擇一種態(tài)度；找到教育的快樂(lè)，取決于我們自己。

“倒過(guò)來(lái)，好未來(lái)”，把我們的感覺(jué)倒過(guò)來(lái)，你就會(huì)擁有美好健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)然，教師的心理健康應(yīng)該主要靠自身來(lái)調(diào)節(jié)，學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該重視。書(shū)中還提到，學(xué)校要減輕教師的壓力，注重營(yíng)造全面、豐富、有益的校園文化，樹(shù)立正確的休閑價(jià)值觀(guān)，實(shí)行人性化管理，把應(yīng)有的休閑時(shí)間還給教師。俞國(guó)良還呼吁全社會(huì)凝聚一切力量，幫助教師創(chuàng)造更好的休閑環(huán)境，讓教師在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《現(xiàn)代教師心理健康教育》，能為我們每一個(gè)人提供一片心靈的湛藍(lán)天空，為我們煩重的心鋪一條陽(yáng)光小路，在曲徑中為自己重奏一曲快樂(lè)的生命之歌。