信仰心得體會(huì)

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信仰心得體會(huì)(篇1)

11月15日經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院在模擬法庭召開(kāi)了以“與信仰對(duì)話(huà)——萬(wàn)場(chǎng)黨史報(bào)告進(jìn)校園”為主題的入黨積極分子民主生活會(huì)。首先能以一名入黨積極分子的身份參加這次民主生活會(huì)我感到無(wú)比榮幸和高興。這是繼業(yè)余黨校培訓(xùn)后又再次進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)有關(guān)黨的知識(shí)。本次大會(huì)主要圍繞”與信仰對(duì)話(huà)——萬(wàn)場(chǎng)黨史報(bào)告進(jìn)校園”的主題展開(kāi)。會(huì)上團(tuán)總支部副書(shū)記和有關(guān)人員首先宣讀了，與在場(chǎng)所有的入黨積極分子共同學(xué)習(xí)了該文件。通過(guò)該文件的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了學(xué)生黨員的發(fā)展程序和入黨積極分子的確定和培養(yǎng)情況。讓我感覺(jué)自己離黨又進(jìn)了一步。

但是同時(shí)也讓我了解到入黨并不是一件易事，它是一個(gè)擇優(yōu)的過(guò)程，是一個(gè)需要每個(gè)有入黨意愿的人不斷學(xué)習(xí)、提升、鞭策自己的過(guò)程，是一個(gè)行動(dòng)和思想不斷向黨組織靠攏的過(guò)程。接著，我與在場(chǎng)的所有入黨積極分子一同觀看了由中共江西省委組織部、江西電視臺(tái)聯(lián)合主辦的《黨員教育大講堂》——“黨旗下的報(bào)告”最后一場(chǎng)報(bào)告會(huì)(軍事篇)的視頻，該報(bào)告由國(guó)防大學(xué)戰(zhàn)略教研部教授，博士生導(dǎo)師，專(zhuān)業(yè)技術(shù)少將徐焰主講。在報(bào)告中，徐焰教授深度解讀了如今面對(duì)變化的多元化社會(huì)，如何面向世界，推動(dòng)中國(guó)國(guó)防現(xiàn)代化建設(shè)的重大課題。并圍繞“奠定國(guó)家工業(yè)化和國(guó)防現(xiàn)代化的基礎(chǔ)”、“曲折動(dòng)亂后迎來(lái)改革開(kāi)放和大發(fā)展”、“以信息化為中心加強(qiáng)國(guó)防建設(shè)”、“我國(guó)國(guó)防建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)和新使命”等內(nèi)容，進(jìn)行了深入淺出、精辟透徹的講解。

在場(chǎng)的所有學(xué)員都聽(tīng)的津津有味。通過(guò)學(xué)習(xí)徐焰教授的報(bào)告，讓我了解到當(dāng)年以毛主席為首的中共領(lǐng)導(dǎo)人那富有藝術(shù)的軍事戰(zhàn)略。這更加激起了我對(duì)黨的向往，更想了解更多有關(guān)黨的史實(shí)和故事。最后，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生黨支部書(shū)記熊煒老師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了的重要性,他要求積極向黨組織靠攏的同學(xué)切實(shí)加強(qiáng)黨的基本知識(shí)和路線、方針政策的學(xué)習(xí)。總之通過(guò)這次民主生活會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到，要成為一名共產(chǎn)黨，必須要樹(shù)立堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念。通過(guò)文件學(xué)習(xí)、觀看視頻等形式為我們能更好地學(xué)習(xí)提供了一個(gè)可供交流的平臺(tái)，對(duì)提高我的理論修養(yǎng)頗有裨益，所以我倍加珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。盡管短短的民主生活會(huì)尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領(lǐng)會(huì)和感受期間的要旨，但已足以讓我在對(duì)黨的理解和黨性修養(yǎng)上得到了一次升華，也更加堅(jiān)定了我向黨組織靠攏的決心。

首先我的收獲是我對(duì)黨的性質(zhì)有了更具體的領(lǐng)會(huì)。我們黨是工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)。中國(guó)的工人階級(jí)是現(xiàn)代中國(guó)最進(jìn)步的階級(jí)。在舊社會(huì)，工人階級(jí)處于社會(huì)的最地層，所受的壓迫和剝削比中國(guó)其它任何階層都要深重，使得中國(guó)工人階級(jí)具有最堅(jiān)決、最徹底的革命性，他的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，決定了它是中國(guó)革命的領(lǐng)導(dǎo)力量，是現(xiàn)代中國(guó)最進(jìn)步的階段。在改革開(kāi)放以后，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工人階級(jí)內(nèi)部的構(gòu)成以及等都有了很大變化，知識(shí)分子是工人階級(jí)的重要組成部分，“無(wú)產(chǎn)”不再是當(dāng)代中國(guó)工人階級(jí)的標(biāo)志。中國(guó)共產(chǎn)黨是與時(shí)俱進(jìn)的政黨，工人階級(jí)生產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整中提高自己，我們的黨通過(guò)生產(chǎn)工具的調(diào)整始終使自己保持先進(jìn)性?！笆蟆卑选叭齻€(gè)代表”的重要思想寫(xiě)進(jìn)《黨章》，正是中國(guó)共產(chǎn)黨與時(shí)俱進(jìn)的體現(xiàn)。

其次，通過(guò)民主生活會(huì)的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得自己以前的入黨動(dòng)機(jī)不夠端正，光想到了入黨后的好處，很少想到入黨后應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。為此，我深感慚愧。以前隊(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，只有膚淺、簡(jiǎn)單的了解，未曾在實(shí)際中認(rèn)真學(xué)習(xí)、體會(huì)，并在實(shí)踐中應(yīng)用它，指導(dǎo)自己正確認(rèn)識(shí)客觀世界。對(duì)此我只有遺憾，不過(guò)今后我一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)理論的。黨始終如一為人民服務(wù)，大公無(wú)私的寶貴精神震撼人心。我知道全心全意為人民服務(wù)的含義不在于做出什么驚天動(dòng)地的大事，而在于日常工作中，一點(diǎn)一滴的奉獻(xiàn)，不求回報(bào)。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績(jī)。

最后，在進(jìn)一步了解了學(xué)生黨員的發(fā)展程序和入黨積極分子的確定和培養(yǎng)情況后，我覺(jué)得要成為一名合格的共產(chǎn)黨員確實(shí)不容易。我決心從一下機(jī)方面提高自己，以早日成為一名共產(chǎn)黨員。第一，我要認(rèn)真學(xué)習(xí)理論，學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念，同一切不良現(xiàn)象，錯(cuò)誤思想作斗爭(zhēng)，牢記黨的宗旨，為人民服務(wù)。第二，工作中，我要挑起重?fù)?dān)，起先鋒模范作用，正確處留好學(xué)習(xí)與工作，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)與全面素質(zhì)提高的關(guān)系，努力掌握現(xiàn)代化建設(shè)本領(lǐng)，成為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。發(fā)揚(yáng)艱苦樸素，勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德?？傊乙杂X(jué)用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持按照黨綱，黨章的規(guī)定行動(dòng)，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務(wù)。在實(shí)際中鍛煉自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養(yǎng)，思想道德修養(yǎng)，政治法制修養(yǎng)，組織紀(jì)律修養(yǎng)，科學(xué)文化修養(yǎng)，黨內(nèi)斗爭(zhēng)修養(yǎng)和工作領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)修養(yǎng)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，使自己更加向黨員靠攏。

以上就是我觀看徐焰少將的報(bào)告的觀后感以及民主生活會(huì)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。現(xiàn)在作為一名入黨積極分子，我會(huì)端正我的入黨動(dòng)機(jī)，希望黨組織加強(qiáng)對(duì)我的培養(yǎng)，教育和考察。我會(huì)爭(zhēng)取早日加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

信仰心得體會(huì)(篇2)

剛才我們從理論的角度回顧了我黨光輝歷程，也講到了我們的黨性修養(yǎng)問(wèn)題，我想各位也許頗有感觸。但是，作為單位“一把手”讓我感觸更深，時(shí)刻關(guān)心的是如何扭轉(zhuǎn)我們身邊存在的一些組織紀(jì)律觀淡薄，理想信念不堅(jiān)定，出工不出力，愛(ài)崗不敬業(yè);不講奉獻(xiàn)講索取，不講大局講個(gè)性的問(wèn)題。由此，也讓我想到了提出的“三嚴(yán)三實(shí)”新要求，有的干部也許說(shuō)這是讓副處級(jí)以上的領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)的和我們有什么關(guān)系，但是真是這樣嗎?我想絕非如此，“三嚴(yán)三實(shí)”要求我們要“嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)、嚴(yán)以律己，謀事要實(shí)、創(chuàng)業(yè)要實(shí)、做人要實(shí)”，這不僅僅體現(xiàn)著共產(chǎn)黨人的價(jià)值追求和政治品格，明確領(lǐng)導(dǎo)干部的修身之本、為政之道、成事之要。也為我們這些普通干部指明了如何做人，如何做事，如何修身的方向，那么回到當(dāng)前我們身邊應(yīng)該如何做了，主要從以下幾個(gè)方面做起：

一、堅(jiān)定理想信念，堅(jiān)持做人操守。

“功崇惟志，業(yè)廣惟勤?！崩硐胫敢松较颍拍顩Q定事業(yè)成敗。沒(méi)有理想信念，就會(huì)導(dǎo)致精神上“缺鈣”。作為共產(chǎn)黨員就必須堅(jiān)定共產(chǎn)主義的理想信念，作為普通公務(wù)員就要有俯下身子干事創(chuàng)業(yè)的追求，我為一名地稅干部就要樹(shù)立“聚財(cái)為國(guó)，為民收稅”的職業(yè)操守，如此等等，不同的身份，作為社會(huì)的一員我們都要各自的信念，各自的追求。我們新一屆黨中央在堅(jiān)守實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義事業(yè)信念的指引下，鮮明指出要深入貫徹落實(shí)黨的精神，把堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義作為聚焦點(diǎn)、著力點(diǎn)、落腳點(diǎn)，在中國(guó)特色社會(huì)主義道路上實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，迎來(lái)了國(guó)家日新月異的繁榮景象。也許，大家會(huì)說(shuō)這些都是國(guó)家大事似乎離我們太遙遠(yuǎn)，沒(méi)有信念我照樣玩的開(kāi)心，活得自在，人各有各的價(jià)值，各有各的追求，不能簡(jiǎn)單的用對(duì)錯(cuò)去衡量一個(gè)人的價(jià)值追求。但是，如果我們拉開(kāi)時(shí)空距離，不免就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊有的人雖身纏萬(wàn)貫，時(shí)刻燈紅酒綠，到死他自己也不會(huì)明白生命的真正價(jià)值所在，一輩子活的迷迷糊糊。有的人雖生活簡(jiǎn)樸，但信念堅(jiān)定，把干好事業(yè)作為追求，不為財(cái)富權(quán)利所累，卻悠然自在，活的明明白白。還有甚者拿著黨的俸祿，目無(wú)法紀(jì)，整天罵黨罵單位，發(fā)牢騷成了他的主業(yè)，顯示自己好像很有水平，實(shí)則是小聰明，說(shuō)道根本還理想信念缺失，缺乏做人操守，是無(wú)知，無(wú)德，無(wú)能的表現(xiàn)。試想我們?cè)谝粋€(gè)家庭當(dāng)中拼命工作，辛苦掙錢(qián)供你的孩子學(xué)習(xí)，生活，為他買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，他過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子，卻還經(jīng)常在你耳邊說(shuō)你無(wú)能，沒(méi)本事，而且還見(jiàn)人就講逢人就說(shuō)，你有何感受?如果再把你替換成你的國(guó)家，你的單位，你又會(huì)有怎樣的體會(huì)呢?因此，我也希望我們的黨員干部有時(shí)間都靜下心來(lái)，想一想曾今你在黨旗前的宣誓，回憶回憶你作為一名黨員，支撐我們事業(yè)發(fā)展的理想信念還在嗎，做人的操守還有嗎?

二、強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，提升干事創(chuàng)業(yè)的本領(lǐng)。

一是要樹(shù)立理論學(xué)習(xí)就是講政治的觀念。信念動(dòng)搖，是最危險(xiǎn)的動(dòng)搖;信念滑坡，也是最致命的滑坡。堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，可以幫助我們?cè)诨仡櫄v史中堅(jiān)定信仰，在實(shí)踐感悟中強(qiáng)化忠誠(chéng)。我們要從講政治的高度看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，不能把學(xué)習(xí)當(dāng)成一般的號(hào)召和要求，要站在政治高度把理論知識(shí)匱乏看成是政治不過(guò)硬的外在體現(xiàn)，從思想上把理論學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)來(lái)落實(shí)，切實(shí)把學(xué)習(xí)視為自覺(jué)行動(dòng)來(lái)堅(jiān)持，把持續(xù)不斷、堅(jiān)強(qiáng)有力的理論灌輸作為理論武裝的一項(xiàng)重要任務(wù)，在潛移默化中接受熏陶。

二是要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。我喜歡這樣一句話(huà)：“當(dāng)你的才華還撐不起你的理想抱負(fù)時(shí)，那你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，那就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練。當(dāng)你對(duì)未來(lái)迷茫時(shí)，請(qǐng)停下來(lái)認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)!夢(mèng)想，不是浮云，而是沉淀和積累!只有拼出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌!機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)是留給最渴望的、有行動(dòng)力的人!”。如今是一個(gè)知識(shí)更新日新月異的時(shí)代，新的理論、新的觀點(diǎn)、新的技術(shù)，無(wú)不在時(shí)刻更新?lián)Q代，我們的地稅工作就更是如此了。但是，我發(fā)現(xiàn)我們單位好多老同志不愛(ài)學(xué)習(xí)，而更可怕的是好年輕同志也不愛(ài)學(xué)習(xí)，這是一個(gè)很不好的現(xiàn)象，不僅不利單位事業(yè)發(fā)展，更不利于我們自身的進(jìn)步。因此，我們要轉(zhuǎn)變觀念，少參加一些沒(méi)有必要的應(yīng)酬，多一些業(yè)余的學(xué)習(xí)安排。理論學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事情，不能走馬觀花走過(guò)場(chǎng)，而應(yīng)是一個(gè)持之以恒的艱苦過(guò)程。理論掌握得越多，思想境界自然就會(huì)越高，胸襟也會(huì)越寬廣，頭腦中功名利祿的東西就會(huì)越來(lái)越少。我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為一種生活方式，切實(shí)從事務(wù)和應(yīng)酬交往中解脫出來(lái)，把有限的精力毫不吝嗇地投入在理論學(xué)習(xí)上，堅(jiān)持活到老，學(xué)到老，改造到老，使學(xué)到的理論知識(shí)成為認(rèn)知世界的“金鑰匙”、成就事業(yè)的“助推器”、辨別是非的“試金石”。

三是要樹(shù)立學(xué)以致用、用以促學(xué)、學(xué)用相長(zhǎng)的觀念。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，任何游離于客觀實(shí)際以外的理論學(xué)習(xí)都是盲目的、片面的、膚淺的。理論學(xué)習(xí)只是引領(lǐng)我們邁上了理論到實(shí)踐的軌道，而從實(shí)踐再到理論那段升華的路程還需要每名同志自覺(jué)去踐行。理論學(xué)習(xí)，絕不只是走走形式，更不是讓大家紙上談兵，最終還是為了指導(dǎo)事業(yè)蒸蒸日上地向前發(fā)展。同時(shí)，我們應(yīng)看到，理論學(xué)習(xí)是提高實(shí)踐能力的根本之道，它與工作并不矛盾，二者相互統(tǒng)一，相互促進(jìn)。如果我們堅(jiān)持政治理論學(xué)習(xí)，卻不能提高政治素養(yǎng)，學(xué)習(xí)有何用;加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，卻不能提高業(yè)務(wù)技能，學(xué)習(xí)有何用，我們飽讀古文經(jīng)典，卻不能提高我們的道德情操，學(xué)習(xí)有何用。因此，我們要大力發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，堅(jiān)持以學(xué)習(xí)上的進(jìn)步促進(jìn)工作上的前進(jìn)，不斷培養(yǎng)分析新矛盾、解決新問(wèn)題、研究新情況、摸索新經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)精神，切實(shí)讓理論學(xué)習(xí)成果進(jìn)入思想、進(jìn)入決策、進(jìn)入實(shí)踐。

三、做到愛(ài)崗敬業(yè)，樹(shù)立勤奮務(wù)實(shí)的作風(fēng)。

? ? ? ? 什么是愛(ài)崗敬業(yè)，什么是勤奮務(wù)實(shí)?當(dāng)然不是我今天在這兒講一講，大家在下面聽(tīng)一聽(tīng)這么簡(jiǎn)單，而是要用實(shí)際行動(dòng)，去積極維護(hù)自己的單位，自己的工作，自己的職業(yè)，去樹(shù)立“忠誠(chéng)、敬業(yè)、合作、感恩”的意識(shí)，去爭(zhēng)當(dāng)“想干事，能干事，干成事”的好干部。

一是要找準(zhǔn)自身定位，建立良好心態(tài)。要明白是單位成就了你，而不是你成就了單位，阿基米德說(shuō)：“給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能撬起整個(gè)地球”，沒(méi)有那個(gè)支點(diǎn)，阿基米德不會(huì)成為世界偉大的物理學(xué)家，沒(méi)有一個(gè)為你提供工作平臺(tái)，你將注定一事無(wú)成，談何價(jià)值，不要認(rèn)為自己很聰明，不甘于被利用，總想掌控一切。社會(huì)是一個(gè)眾人的組織體，之所以能發(fā)展到今天，就是依靠人與人之間的等價(jià)交換，相互之間的利用，其實(shí)就是一個(gè)人的價(jià)值，沒(méi)人利用你，只能說(shuō)明你已經(jīng)失去了價(jià)值。因此，我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中一定要學(xué)會(huì)珍惜，珍惜我們的工作，珍惜我們身邊的同事，珍惜我們自己如今存在的價(jià)值。

二是要培養(yǎng)積極進(jìn)取，忠誠(chéng)合作，心懷感恩的良好品格。要明白人品才是人生真正的學(xué)歷，現(xiàn)代社會(huì)，有能力有才華的人到處都是，但才能卓越且人品過(guò)硬的人卻是鮮見(jiàn)，每個(gè)組織都在真正急需并努力尋找這樣的人。因?yàn)?，謀事、創(chuàng)業(yè)、做人，哪一項(xiàng)都離不開(kāi)優(yōu)良的人品。人品決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定著最后的結(jié)果。因此，我們作為單位的一員，切忌多奸?；?，目中無(wú)人，愚弄他人，心浮氣躁，而是要去追求務(wù)實(shí)高效，忠誠(chéng)敬業(yè)，合作共贏，心懷感恩，積極進(jìn)取的良好心態(tài)，這一個(gè)都是人品高低心態(tài)好壞的直接表現(xiàn)。

三是要有胸懷大局的觀念，堅(jiān)守勇于擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R(shí)。“不謀萬(wàn)世者，不足以謀一時(shí);不謀全局者，不足以謀一域?！毙貞汛缶郑拍艿歉咄h(yuǎn);服務(wù)大局，才能盡責(zé)擔(dān)當(dāng)。因此，胸懷大局絕不是事不關(guān)己高高掛起;胸懷大局絕不是當(dāng)語(yǔ)言的巨人行動(dòng)的矮子;胸懷大局絕不是不是只談回報(bào)不講付出。胸懷大局就是要提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，與單位共命運(yùn)，同呼吸;胸懷大局就是要愛(ài)崗敬業(yè)，勤奮工作，勇于擔(dān)當(dāng);胸懷大局就是要落實(shí)工作要行動(dòng)在前，帶頭在先，不推諉，不扯皮。牢固樹(shù)立大局觀念和全局意識(shí)，就要求我們的每個(gè)單位，每個(gè)黨員，每個(gè)干部，能夠跳出一時(shí)一事的局限，深刻理解和全面把握局部與全局、眼前與長(zhǎng)遠(yuǎn)的關(guān)系。圍繞地稅工作實(shí)際，以時(shí)不我待的緊迫感、舍我其誰(shuí)的責(zé)任感，把我們的當(dāng)下工作、階段工作、局部工作放到紫陽(yáng)地稅全局中，緊貼工作現(xiàn)實(shí)，層層分解目標(biāo)、層層落實(shí)責(zé)任，切實(shí)擔(dān)負(fù)應(yīng)盡責(zé)任，全心全意履行職責(zé)，唯有如此，才能不負(fù)重托，不辱使命，快速推進(jìn)紫陽(yáng)地稅事業(yè)的健康發(fā)展。

同志們，在新形勢(shì)下中央提出了堅(jiān)持黨要管黨、從嚴(yán)治黨的重大決策，是順應(yīng)群眾期盼、保持黨的生機(jī)與活力的重大部署，是加強(qiáng)黨的作風(fēng)建設(shè)的重要載體，是推進(jìn)黨的建設(shè)重大舉措，具有重大的戰(zhàn)略意義。希望通過(guò)這次講座，能讓我們的廣大黨員干部，提高思想認(rèn)識(shí)，認(rèn)清當(dāng)前形勢(shì)，自覺(jué)堅(jiān)守黨性修養(yǎng)，不斷提升自身素養(yǎng)，永葆黨員本色，重塑黨員新形象。

信仰心得體會(huì)(篇3)

大型紀(jì)錄片《信仰》深刻詮釋了中國(guó)人是如何選擇信仰，如何堅(jiān)守信仰，如何取得信仰的勝利!歷史選擇了_和蔣介石代表各自的階級(jí)和政黨，用手中的槍和心中的信仰，用對(duì)于歷史的感觸，和對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)，在飽經(jīng)風(fēng)霜的中國(guó)大地上，進(jìn)行了一次猛烈的碰撞，中國(guó)的命運(yùn)也在這兩種信仰的搏奕中發(fā)生了巨大變化，最終中國(guó)_和馬克思主義的信仰取得了勝利。

這種信仰成了中國(guó)人尋找民族獨(dú)立和現(xiàn)代化道路的力量之源。這部記錄片讓我們?cè)俅紊羁陶J(rèn)識(shí)到我們中國(guó)_的偉大。19，中國(guó)_誕生，中國(guó)_人前赴后繼不停的追尋，以對(duì)馬克思主義的堅(jiān)定的信仰，揭開(kāi)中國(guó)現(xiàn)代歷史的嶄新 篇章，發(fā)揮了馬克思主義永恒而光輝的魅力。

有了信仰，重要的是堅(jiān)守，正是無(wú)數(shù)革命烈士拋頭顱、灑熱血，堅(jiān)守自己的信仰，才換來(lái)今天的幸福生活。聆聽(tīng)著片中的入黨誓詞，我們心潮澎湃，絕大多數(shù)的中國(guó)_人在用自己的生命捍衛(wèi)著信仰。有人曾寫(xiě)過(guò)：死，只能砍下我們的頭顱，不能動(dòng)搖我們的信仰。他在《可愛(ài)的中國(guó)》一書(shū)中說(shuō)道：中國(guó)一定有一個(gè)可愛(ài)的光明前途。正是由于像他這樣對(duì)信仰的堅(jiān)守，他心中光明前途已經(jīng)出現(xiàn)。正是像他一樣無(wú)數(shù)革命先烈前赴后繼去實(shí)踐著自己的信仰，用共同的信仰凝聚起深刻的長(zhǎng)城，我們的祖國(guó)才愈加繁榮昌盛!

自建黨以來(lái)，我們黨從小到大、從弱到強(qiáng)，經(jīng)受了各種風(fēng)險(xiǎn)考驗(yàn)，最終成為領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)各族人民的政治核心。_年的風(fēng)雨歷程，舉世矚目，從新民主義革命到民族獨(dú)立解放，從社會(huì)主義改造到全面建設(shè)小康社會(huì)，從98抗洪到汶川救災(zāi)，從“蛟龍”入海到“神九”飛天，無(wú)不顯示了我黨旺盛的生命力和強(qiáng)大的凝聚力。_年的滄桑巨變充分證明：中國(guó)_創(chuàng)造了歷史和奇跡!靠的是什么?靠的就是信仰?？康木褪菍?duì)信仰堅(jiān)定不移的實(shí)踐!

作為一名_員，要始終牢記黨的宗旨，自覺(jué)用中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系武裝頭腦，帶頭講政治、顧大局、守紀(jì)律，更好的立足崗位創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，營(yíng)造風(fēng)清氣正的良好環(huán)境。作為一名黨委書(shū)記，我將認(rèn)真履行黨風(fēng)廉政建設(shè)及反_工作職責(zé)。將盡力維護(hù)班子團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持以黨性原則促團(tuán)結(jié)，以相互尊重促團(tuán)結(jié)，以支持配合促團(tuán)結(jié)，對(duì)政府工作，做到“統(tǒng)攬而不包攬”,對(duì)黨委分工，做到“到位而不越位”,對(duì)人民群眾，做到“用權(quán)而不專(zhuān)權(quán)”,力求上下一心，步調(diào)一致，團(tuán)結(jié)各方力量干工作。

就個(gè)人而言，我深知帶頭和表率是說(shuō)服力的行為，我將更加嚴(yán)于律己，寬以待人，嚴(yán)格要求，率先垂范，堅(jiān)持做到自省、自警、自勵(lì)，清清白白為官，堂堂正正做人，勤勤懇懇辦事，起到模范帶頭作用，帶出了一支好隊(duì)伍。

在今后的具體工作中，我將重點(diǎn)抓好三個(gè)方面工作：以新型城鎮(zhèn)化為引領(lǐng)，抓好集鎮(zhèn)建設(shè)，強(qiáng)力推進(jìn)濱河新區(qū)和6個(gè)農(nóng)民社區(qū)建設(shè)，鞏固提升六城聯(lián)創(chuàng)成果，把汪橋真正建設(shè)成為商城西部重鎮(zhèn);以農(nóng)村改革發(fā)展試驗(yàn)建設(shè)為統(tǒng)攬，大力發(fā)展特色產(chǎn)業(yè)，全力落實(shí)縣委、縣政府提出的三個(gè)“50”發(fā)展規(guī)劃，堅(jiān)持每年發(fā)展畝茶葉、2000畝油茶，把汪橋打造成為特色經(jīng)濟(jì)大鎮(zhèn);以招商引資為重點(diǎn)，著力發(fā)展工業(yè)經(jīng)濟(jì)，沿S338省道打造形成水泥建材、服裝生產(chǎn)、糧食加工為主的產(chǎn)業(yè)聚集帶，努力將汪橋打造成為工業(yè)大鎮(zhèn)。為妝點(diǎn)魅力信陽(yáng)、建設(shè)幸福商城、打造富麗汪橋做出新的更大貢獻(xiàn)!

信仰心得體會(huì)(篇4)

在5月23日的晚上我準(zhǔn)時(shí)參加了我院黨課培訓(xùn)的第四講，今天是我校馬克思主義學(xué)院的黨委書(shū)記江水法教授以“哲學(xué)與人生”為課題的主講。聽(tīng)完了這次的講課，我略懂了哲學(xué)的魅力、明白了人生的意義，使得我以前一些不明白的事理恍然大悟。

江教授首先從“什么東西決定人的一生”下手，說(shuō)到了四點(diǎn)：性格、觀念和信仰、才智以及歷史與環(huán)境條件。讓我感觸最深的我覺(jué)得是觀念與信仰，也是決定一個(gè)人的一生最重要的因素。信仰，是一根脊梁，是一種支撐，是一個(gè)組織或階層、一個(gè)社會(huì)或國(guó)家的成員團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神支柱和不竭動(dòng)力。信仰是在社會(huì)生活中逐步形成的，信仰的形成受到社會(huì)歷史條件的制約，受到社會(huì)文明的發(fā)展傳播的影響。我曾今看過(guò)一本書(shū)，上面有這樣一段話(huà)：人活著本來(lái)是沒(méi)有意義的，但人要為自己的人生規(guī)定一個(gè)意義。我當(dāng)時(shí)非常有感觸，當(dāng)江教授在講到一個(gè)人信仰的重要性，我的那種感觸又一次的重現(xiàn)心頭，是啊，當(dāng)你賦予人生有意義，你就選擇了有意義的人生;當(dāng)你賦予人生沒(méi)有意義，你就選擇了沒(méi)有意義的人生。從一定角度來(lái)說(shuō)，賦予人生何種意義，取決于人們自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

信仰是人生的“主心骨”，它對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展起著精神支柱的作用。人不能沒(méi)有信仰，沒(méi)有信仰的生命就等于沒(méi)有靈魂。就拿共產(chǎn)黨來(lái)說(shuō)，為什么現(xiàn)在社會(huì)有這么多人要加入共產(chǎn)黨，積極地向黨組織靠攏，我覺(jué)得就是因?yàn)楣伯a(chǎn)黨有一個(gè)崇高的信仰。共產(chǎn)黨人以共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想為最高信仰，這是人類(lèi)文明史上最崇高、最偉大的信仰。

因?yàn)樗匀祟?lèi)的利益為最高利益，以人類(lèi)的平等、自由、解放為最高追求。正是為了這一信仰，無(wú)數(shù)革命先輩用熱血鋪就一條英雄路，在為崇高理想的奮斗中成就了人生的偉業(yè)。尤其是在一個(gè)人處于極度艱難的情況下，信仰就越發(fā)顯示出無(wú)窮的力量。革命先驅(qū)李大釗在敵人的絞刑架下慷慨陳詞、痛斥敵人，夏明翰英勇就義前寫(xiě)下“砍頭不要緊，只要主義真”的不朽詩(shī)句，__在敵人的威逼利誘面前堅(jiān)貞不屈，寫(xiě)下“嚴(yán)刑拷打算得了什么?死亡也無(wú)法叫我開(kāi)口”的錚錚誓言，就是因?yàn)樗麄兩钚拧拔覀冃叛龅闹髁x，乃是宇宙的真理”，深信“共產(chǎn)主義在世界、在中國(guó)，必然要得到光榮的勝利”!__在《死——共產(chǎn)主義的殉道者的記述》中寫(xiě)道：“一切難于忍受的生活，我都能忍受下去!這些都不能絲毫動(dòng)搖我的決心，相反地，是更加磨煉我的意志!我能舍棄一切，但是不能舍棄黨，舍棄階級(jí)，舍棄革命事業(yè)。”這是何等堅(jiān)定的革命信念!何等高尚的精神情操!何等崇高的共產(chǎn)主義信仰!

信仰對(duì)于個(gè)人而言，就是立身做人、為人處世的“主心骨”;而對(duì)于一個(gè)政黨、一個(gè)民族、一支軍隊(duì)而言，信仰就是精神大廈和靈魂歸宿，可以產(chǎn)生強(qiáng)大的精神力量。透過(guò)歷史，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，總有一種力量讓人振奮，總有一種精神讓人震撼，總有一種堅(jiān)持讓人感動(dòng)，總有一種信仰值得人堅(jiān)守。只要挺起科學(xué)信仰的鐵脊，人生的道路就會(huì)越走越寬闊，追求真理的腳步就會(huì)越來(lái)越堅(jiān)實(shí)。

通過(guò)這次的黨課學(xué)習(xí)，我清楚的認(rèn)識(shí)到共產(chǎn)黨的共產(chǎn)主義的信仰的偉大，知道了哲學(xué)與人生的無(wú)窮奧妙，更堅(jiān)定了我要加入共產(chǎn)黨為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)力量!

信仰心得體會(huì)(篇5)

學(xué)過(guò)“三有”教育理論后，我覺(jué)得作為教師，一定要有教育信仰。

教育是需要信仰的事業(yè)，它也需要有教育信仰的教師。有教育信仰的教師才能從他所從事的職業(yè)中體驗(yàn)到人之為人的意義和價(jià)值，體驗(yàn)到人生最大的幸福。信仰教育并選擇教育而且把它作為一種事業(yè)來(lái)追求，將使人在這一追求的過(guò)程中體驗(yàn)到生命的意義和價(jià)值。

陶行知曾說(shuō)：先生不應(yīng)該專(zhuān)教書(shū)，他的責(zé)任是教人做人；學(xué)生不應(yīng)該專(zhuān)讀書(shū)，他的責(zé)任是學(xué)習(xí)人生之道。教師是要教人成人。要把學(xué)生造就成一種什么人，自己就應(yīng)當(dāng)是什么人。教人成人他必須自我成人，進(jìn)而才能引導(dǎo)學(xué)生成人，而教人成人不能沒(méi)有教育信仰。因?yàn)椤靶叛鍪侵R(shí)和實(shí)踐行為之間的一定的中間環(huán)節(jié)，它不單純是知識(shí)，充滿(mǎn)人的意志、感情和愿望”，信仰“是一個(gè)人的基本態(tài)度，是滲透在他全部體驗(yàn)中的性格特征，信仰能使人毫無(wú)幻想地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并依靠信仰而生活”。

教育信仰作為一種內(nèi)在精神然引導(dǎo)我們?nèi)プ非笕松腋！?duì)職業(yè)信仰才有職業(yè)的樂(lè)趣，對(duì)人生信仰才有人生的幸福。正是有著對(duì)教育的信仰，特級(jí)教師霍懋征才會(huì)以一個(gè)大學(xué)本科畢業(yè)生的身份在小學(xué)教師的崗位上一干就是60年，而她一生從教的體會(huì)就是那六個(gè)字“光榮，艱巨，幸?！?；正是有著對(duì)教育的信仰，鄒有云、盤(pán)振玉這樣的教師才會(huì)在偏僻的教學(xué)點(diǎn)、在大瑤山使自己與教書(shū)育人融為一體，使自己與學(xué)生的成長(zhǎng)融為一體。之所以有這樣的教育信仰是因?yàn)椤拔覀兩钚沤逃菄?guó)家萬(wàn)年根本大計(jì)……我們深信教育應(yīng)當(dāng)培植生活力，使學(xué)生向上長(zhǎng)。所以有教育信仰的教師，才是我們真正學(xué)習(xí)的榜樣，我們也才能從他們身上汲取到精神的營(yíng)養(yǎng)。

如何做到有教育信仰呢？

教師的教育信仰首先是對(duì)人自身的信仰。我們倡導(dǎo)“以人為本”，就是一切從人出發(fā)，人是教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。教育要以學(xué)生為本，教師是“人師”而非“經(jīng)師”。教育就是要使人成為人，使人的自由本性得以充分實(shí)現(xiàn)，使人的體力、智力、情緒、倫理各方面協(xié)調(diào)、全面發(fā)展，使人具有完美的人格，使人成為自由之人。這是一種“完美的人”，也是永遠(yuǎn)無(wú)法完成的人。正因?yàn)闊o(wú)法完成，我們才會(huì)不斷追求使其完善，而這才是教育所信仰的人。信仰這樣的人就意味著如教育家蔡元培說(shuō)的那樣：教育者，非為已往，非為現(xiàn)在，而專(zhuān)為將來(lái)。就意味著教育不是實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的過(guò)程，而是與人一樣不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，從而使教育由“階段性教育”走向“終身教育”，成為終生解放人自由本性的教育。

教師信仰人自身，一切從人出發(fā)。那么怎樣使人成為人？我們相信教育的過(guò)程就是愛(ài)的過(guò)程，真正有效的教育只能是愛(ài)的教育。凡是從教者只有具有無(wú)私的.愛(ài)才能為教育殫精竭慮，為學(xué)生嘔心瀝血。因?yàn)閻?ài)包含了給予、責(zé)任、關(guān)心、尊敬、了解等積極的人性因素；愛(ài)引導(dǎo)“我”進(jìn)入存在的深處并形成個(gè)體人格；愛(ài)建構(gòu)我和他人與自然的人性化聯(lián)系?！吧羁痰膼?ài)存在于從‘生存’到‘生存’的關(guān)系中，對(duì)于愛(ài)者來(lái)說(shuō)，一切‘實(shí)存’都變得人化了。

故蘇霍姆林斯基說(shuō)“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”，而“精神空虛、思想枯竭、志趣低下、愚昧無(wú)知等絕不會(huì)煥發(fā)和孕育出真正的愛(ài)”。陶行知說(shuō)“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”。教師信仰愛(ài)就是信仰生命本身，相信每個(gè)生命的希望和珍貴，相信每個(gè)學(xué)生都有聰明的火花，都是可造之材，都值得自己花費(fèi)心血去培養(yǎng)。

有人說(shuō)愛(ài)自己的孩子是本能，愛(ài)別人的孩子是神圣。有教育信仰的教師他成為愛(ài)別人孩子的神。他全身心地愛(ài)學(xué)生、給予學(xué)生，這種富于熱情和智慧的給予使他從學(xué)生身上看到自己的勞動(dòng)成果以及直接來(lái)自學(xué)生的積極反饋，從而體會(huì)到付出和給予的幸福?；繇骼蠋煆慕?0年，從沒(méi)有對(duì)學(xué)生發(fā)過(guò)一次火，從沒(méi)有懲罰過(guò)一個(gè)學(xué)生，從沒(méi)有向一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)告過(guò)狀，從沒(méi)有讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)。這就是對(duì)愛(ài)的信仰！有愛(ài)的信仰才能始終平等面對(duì)每個(gè)學(xué)生，并熱情地關(guān)注他們的成長(zhǎng)。信仰愛(ài)就是無(wú)私地、孜孜不倦地為學(xué)生創(chuàng)造和給予，使自我與學(xué)生成長(zhǎng)為一個(gè)“人”?；蛟S我們?nèi)鄙俚木褪腔衾蠋熒砩系倪@種愛(ài)的精髓。

教育是靈魂的教育，教育本身意味著：一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?；繇骼蠋煹膶W(xué)生說(shuō)：霍老師教我們做人，不是說(shuō)出來(lái)的，而是做出來(lái)的。

有教育信仰的教師，要用自己的人格形成學(xué)生的人格，他用愛(ài)使學(xué)生形成愛(ài)，他使自己與學(xué)生一起成長(zhǎng)。我們作為教師，要像霍懋征、鄒有云、盤(pán)振玉、黃靜華老師那樣，像林崇德教授那樣，有教育信仰，如此才能使我們?nèi)松囊饬x得以體現(xiàn)，才能使我們的人生得以升華，也才能使我們作為教師的人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)！

我們?cè)谧鲇行叛龅慕處煹耐瑫r(shí)才會(huì)體會(huì)到職業(yè)的幸福，人生的意義。

信仰心得體會(huì)(篇6)

觀看信仰心得體會(huì)

信仰是人類(lèi)精神世界中極其重要的一部分，對(duì)于一個(gè)人的生活和情感發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)觀看信仰心得的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了信仰的力量以及它對(duì)個(gè)人心靈的救贖和啟迪。

觀看信仰心得之前，我對(duì)信仰持有一種模糊的態(tài)度。雖然我相信宇宙中存在著至高無(wú)上的力量，但我并沒(méi)有真正去與之聯(lián)系。而這次的觀看經(jīng)歷，改變了我對(duì)信仰的認(rèn)識(shí)和理解。

首先，我被這些信仰者的堅(jiān)定與深情所感動(dòng)。在這些信仰心得中，他們以自己的親身經(jīng)歷分享了信仰的力量是如何改變他們的生活和幫助他們面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)的。他們的口述讓我深刻體驗(yàn)到信仰不僅僅是一種宗教儀式，更是一種堅(jiān)定的信念和支撐自己生活的力量。無(wú)論他們生活在哪個(gè)宗教的框架下，他們對(duì)于信仰的虔誠(chéng)和奉獻(xiàn)都是一脈相承的。

在觀看信仰心得過(guò)程中，我也對(duì)人類(lèi)對(duì)于宇宙和人生的認(rèn)知產(chǎn)生了新的思考。觀看者們?cè)诮涣髦刑峒暗叫叛鰩?lái)的寬恕與包容，讓我意識(shí)到信仰的本質(zhì)在于引導(dǎo)人們?nèi)?ài)與關(guān)心他人，去助人為樂(lè)。這種寬容和善良的力量無(wú)疑是我們這個(gè)世界最需要的。每個(gè)人都有自己的信仰，而這種信仰可以讓我們超越個(gè)人的狹隘和欲望，讓我們?cè)诿鎸?duì)困難和懷疑時(shí)能夠?qū)ふ业搅α亢陀職狻?/p>

此外，觀看信仰心得也為我打開(kāi)了一個(gè)了解不同宗教的門(mén)戶(hù)。這些信仰者的親身經(jīng)歷讓我對(duì)不同宗教的教義、儀式和信仰習(xí)俗有了更深入的了解。我發(fā)現(xiàn)，雖然宗教之間有一定的區(qū)別，但它們都追求的是相同的目標(biāo)，即通過(guò)信仰和儀式來(lái)找到自己與神靈的聯(lián)系，獲得內(nèi)心的安寧和力量。這種多元的信仰給我打開(kāi)了新的視角，讓我意識(shí)到信仰的世界是如此地廣闊而多彩。

通過(guò)觀看信仰心得，我對(duì)信仰的意義和力量有了更加深刻的體會(huì)和理解。信仰不僅是一種宗教儀式，更是一種內(nèi)心的力量和追尋。無(wú)論我們信仰的對(duì)象是誰(shuí)，信仰都是引導(dǎo)我們走向善良、慈悲和寬容的大愿力。觀看這些信仰心得的經(jīng)歷讓我對(duì)自己的信仰有了更加明確和真實(shí)的感受，也給了我更多關(guān)于信仰的思考。它是人類(lèi)精神世界中最為寶貴的財(cái)富，讓我們?cè)谌松牡缆飞喜辉倜允Ш歪葆?，而是和眾多的信仰者一同前行，守護(hù)自己的內(nèi)心和自己所珍視的價(jià)值觀。

總之，觀看信仰心得給了我一個(gè)全新的視角來(lái)審視自己與世界之間的關(guān)系。它使我對(duì)信仰的意義和力量有了更加深刻的認(rèn)識(shí)與理解，也讓我更加勇敢去面對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)與困難。信仰是我們心靈的根基，它可以引導(dǎo)我們走向和諧、善良和對(duì)他人的關(guān)愛(ài)。通過(guò)觀看信仰心得，我明白了信仰是人類(lèi)共同的追求，是我們心靈深處的一盞明燈，用以指引我們走向真理和和平的方向。n4507.cn

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減肥心得體會(huì)(分享七篇)

生活中總會(huì)有那么一些出乎意料的感悟，我們都可以把它們記錄下來(lái)。通過(guò)這種方式，可以提升我們的學(xué)習(xí)效能。我們經(jīng)過(guò)艱辛努力，終于為大家整理出了這份驚喜連連的“減肥心得體會(huì)”，別忘了把這一頁(yè)收入你的收藏夾，以便隨時(shí)瀏覽哦！

減肥心得體會(huì) 篇1

我是來(lái)自中學(xué)xx年級(jí)的劉老師，我的父輩們是個(gè)很有責(zé)任心和我一樣的人，父輩們都是我生活中的啟蒙老師，我們不能讓他們?cè)谖覀冄壑凶兊靡粺o(wú)是處，要學(xué)會(huì)與他們相處。我們的父輩們都是有責(zé)任心和我一樣的人，父輩們都是我成長(zhǎng)中不可缺少的啟蒙老師。

父輩們都是我學(xué)習(xí)中的啟蒙老師，他們?yōu)槲覀兊慕】党砷L(zhǎng)起了很大作用。我的父母親人都很敬重我，但是我也不能不敬重，要學(xué)會(huì)與他們相處。我有時(shí)候不懂得孝敬父母，不知道孝敬父母就算了，要孝敬父母也是我學(xué)習(xí)中的一件大事。比如說(shuō)：父母給我生病的時(shí)候，他們都是第一個(gè)給我吃飯。我在學(xué)習(xí)上遇到一些困難時(shí)，我要去幫助他們，讓他們?cè)谖倚闹凶兊每鞓?lè)。在這里，我要向我的媽媽說(shuō)聲感謝。

在學(xué)校里，我們都是小主人，我們不能再只顧自己了，而要學(xué)會(huì)與他人合作，與他人分工合作。這是我在學(xué)校所學(xué)不到的。雖說(shuō)我的媽媽不是我最好的媽媽?zhuān)視?huì)努力做到孝敬父母，孝敬老人。

我的父輩們也都是我的啟蒙老師，我要孝敬父母，孝敬老人，孝順父母，讓父母?jìng)冞^(guò)上好日子。

減肥心得體會(huì) 篇2

遲餐：一個(gè)煮雞蛋、一杯牛奶或酸奶、一個(gè)生果（以后減了齊麥里包一類(lèi)的碳火化開(kāi)物，由于長(zhǎng)了碳火化開(kāi)物，你體外的脂肪更不輕易合成）雞蛋戰(zhàn)里包你選一樣就佳了。

午餐：野外做的菜，恣意。很長(zhǎng)吃肉，并且絕質(zhì)吃一些冷拌的菜，并否以喝一面豆?jié){，由于它輕易爭(zhēng)您感到很鼓并長(zhǎng)吃別的西中，然而午餐也沒(méi)有能吃失很鼓，8合鼓腳夠了。能夠正在下午或者者下戰(zhàn)書(shū)的時(shí)分，給本人減一個(gè)生果，或許白棗什么的，然而也沒(méi)有要功質(zhì)，他們皆非無(wú)暖質(zhì)的。

晚餐：近乎不曾。只在很饑的時(shí)分，吃一個(gè)蘋(píng)因，或中白柿，或者一杯酸奶，或者無(wú)推不掉散餐的時(shí)分才吃，不外不論你吃什么，晚上一訂沒(méi)有能吃從食，并且必定要在就寢后3個(gè)小時(shí)吃，再晚您便就寢，必定不要吃。假如你感到哪頓飯您吃少了，能夠在飯先喝一面蜂蜜黑醋1：4比例，或許痛快喝一正點(diǎn)舊醋，中彩網(wǎng)。

晚下跑步，非緩跑，況且非這類(lèi)正在野外天下展一塊大墊女，一邊望電視一邊跑步，平常一個(gè)大時(shí)右左，一開(kāi)端便能跑半個(gè)大時(shí)，時(shí)光少了，便能保持正在一個(gè)小時(shí)了。

但凡加入健身跑步的己，皆當(dāng)留神保持時(shí)常戰(zhàn)按部就班，特殊要留神把持活動(dòng)量。另外，福彩3d，必需教會(huì)“自人節(jié)制”，那面尤為主要。由于無(wú)時(shí)跑步的欲望會(huì)忽然消散，那就須要將“不能跑”仍是“不念跑”減以分辨。該然，假如有病時(shí)相對(duì)不要跑步，而在其余情形上則當(dāng)戰(zhàn)勝“惰性”，脆持錘煉。

減肥心得體會(huì) 篇3

今天是減肥的第二天，喝了兩杯黑咖啡，1500毫升白水。

其實(shí)現(xiàn)在減肥和之前的減肥已經(jīng)不一樣了，以前在減肥的路途中，總是讓自己扮演一個(gè)受害者無(wú)奈的身份，而現(xiàn)在減肥就是想體驗(yàn)一下減肥的過(guò)程，感受身體的內(nèi)外在變化，此時(shí)我扮演的角色是創(chuàng)造者。想到這個(gè)層面，內(nèi)心有一股實(shí)實(shí)在在的力量涌上心頭。

我想知道，在減肥的這件事情上，我到底是想獲取什么，我想知道減肥這件事情，到底是要啟發(fā)我什么？想告訴我什么？幾年前是憑著蠻力減肥成功，從172減到110斤，記憶已經(jīng)不清晰。如今我想帶著覺(jué)知來(lái)完成這次減肥路程。

今天玉友拿來(lái)了好多熟肉熏肉，面對(duì)這些平時(shí)特別喜歡的食物，一開(kāi)始內(nèi)心真的很脆弱，手就情不自禁的靠近了熟肉，瞬間轉(zhuǎn)念，高我告訴我，先問(wèn)問(wèn)時(shí)間之外的那個(gè)自己，是吃還是不吃？我讓自己平靜下來(lái)，聽(tīng)到了高我的回答:吃與不吃沒(méi)有區(qū)別，但會(huì)有兩種結(jié)果:1.吃了就會(huì)讓胃里不舒服，熏肉太硬，畢竟昨天空腹凈化身體一天一夜了。2.不吃身體依然是現(xiàn)在的樣子，會(huì)繼續(xù)凈化身體，讓身體慢慢適應(yīng)這種空腹的狀態(tài)。

結(jié)果是～我沒(méi)吃，但是回過(guò)神來(lái)，又問(wèn)時(shí)間以?xún)?nèi)的自己，熏肉事件到底是要讓我學(xué)會(huì)什么？“自律”這個(gè)點(diǎn)馬上投射到大腦里。因?yàn)橹白约簻p肥失敗，也大都是不自律，這是要告訴自己，人不可欲望太多，要懂得萬(wàn)事有“度”。

種一棵樹(shù)，最好的時(shí)間是10年前，其次是現(xiàn)在。

減肥心得體會(huì) 篇4

如今減肥的人是越來(lái)越多，而減肥的主力軍漸漸的轉(zhuǎn)向ol ，許多ol 都在選擇一種有效的減肥方法，今天減肥藥排行榜小編就告訴大家?guī)讉€(gè)加餐不發(fā)胖 OL夜宵心得。忙碌的工作，不知不覺(jué)就到了深夜，肚子咕咕叫，睡覺(jué)也不踏實(shí)，吃夜宵又怕發(fā)胖。

一、ol減肥成功的三個(gè)心得

1、少食米飯控制熱量

平時(shí)的飲食應(yīng)該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點(diǎn)米飯，多吃點(diǎn)菜，清淡點(diǎn)，就能把熱量控制得很好，吃肉的時(shí)候要盡量選擇些“白肉”（雞鴨魚(yú)肉體為白色的肉）。

2、餓的難受怎么辦

餓的難受怎么辦教你個(gè)既省事又營(yíng)養(yǎng)的方法：用100%魚(yú)膠原蛋白，加入2勺膠原蛋白，用脫脂牛奶沖泡?？梢愿癸柖鵁崃恳矁H有170卡而已哦。

3、多吃水果也發(fā)胖

別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請(qǐng)盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。

二、ol瘦腰運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)到腹部用力（腹肌無(wú)力的人還會(huì)覺(jué)得腹部發(fā)抖），記得一定不讓背部彎屈，不然就可能前功盡棄哦！

2、如果在太軟的地方（床墊或者沙發(fā)上）練習(xí)，很難保持身體穩(wěn)定和背部直立，容易造成脊椎損傷，所以要在地板上鋪好墊子練習(xí)；

3、飯后和臨睡前1小時(shí)避免練習(xí)；

4、女性生理期避免練習(xí)。

三、ol常堅(jiān)持的減肥原則

1、吃，如何吃？

首先是選擇合適的吃飯時(shí)間。美國(guó)醫(yī)學(xué)家羅納·卡迪研究認(rèn)為，“吃飯時(shí)間的選擇，對(duì)于體重的增減，要比人體攝入飲食的數(shù)巨量和質(zhì)量更重要?！币?yàn)?，人體的新陳代謝狀況在一天不同時(shí)間內(nèi)是不同的。一般說(shuō)來(lái)，從早晨起來(lái)后，新陳代謝逐漸旺盛，上午8點(diǎn)～12點(diǎn)鐘達(dá)到最高峰。因此， 減肥 者可把進(jìn)餐時(shí)間提前，早飯安排在6點(diǎn)鐘以前，午飯安排在10點(diǎn)鐘左右，即可收到良好的減肥效果。

2、喝，喝什么？

瘦身 湯，主要是通過(guò)提取天然成分中的有效元素，來(lái)消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)人體新陳代謝。從醫(yī)學(xué)角度講，就是具有 排毒 養(yǎng)顏等功效的天然花草的總和、用來(lái)消 減肥 胖的茶劑。其處方各有不相同，一般加有適當(dāng)?shù)?中草藥 ，具有減少脂肪、減少 膽固醇 、祛除疲勞等作用。無(wú)論是膳食類(lèi)的，還是中草藥類(lèi)的，大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，而且很安全無(wú)副作用。對(duì)于那些并不十分 肥胖 ，缺少時(shí)間和場(chǎng)所的都市人來(lái)說(shuō)，是一種比較理想的減肥用品。

3、玩，怎樣玩？

說(shuō)到玩，當(dāng)然首先是逛街啦。其實(shí)逛街是一種很好的 有氧運(yùn)動(dòng) 。少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，這樣不停地走動(dòng)可增加腿部力量，消耗體內(nèi)多余熱量。打扮得漂漂亮亮的，約上三五友友們美滋滋的出街去。一路上大家盡情地說(shuō)說(shuō)笑笑，走路的時(shí)候是不是擺擺 手臂 ，偶爾蹲下來(lái)看看地?cái)偟男★椘?，這真是既減了手臂的脂肪，又活動(dòng)了筋骨。當(dāng)然，逛商場(chǎng)的時(shí)候，不要偷懶用購(gòu)物車(chē)，要用手拎著你的戰(zhàn)利品，并且時(shí)不時(shí)地彎曲一下手臂，會(huì)讓你的手臂線條更加完美。 逛完了如果還有精力和時(shí)間，不妨到附近舞廳跳個(gè)舞什么的，跳上45分鐘就可以減掉266個(gè)卡路里了。

減肥心得體會(huì) 篇5

我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱(chēng)。參加工作后，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來(lái)。每天開(kāi)車(chē)上、下班，就連最基本的運(yùn)動(dòng)——走路都少了。看著以前的漂亮衣服因?yàn)椴缓仙矶焕渎湓谝聶焕?，心里曾下過(guò)無(wú)數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。

我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋(píng)果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱(chēng)體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時(shí)非常地開(kāi)心，以為這次減肥成功了。于是我便開(kāi)始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱(chēng)體重發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時(shí)的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來(lái)，咨詢(xún)專(zhuān)家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒(méi)有發(fā)生變化，也就是說(shuō)我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。

既然節(jié)食不成功，我就選擇運(yùn)動(dòng)。我在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得女孩子會(huì)跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅(jiān)持3個(gè)小時(shí)。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時(shí)心里還是挺失望的。覺(jué)得這種速度太慢了，離我的目標(biāo)相差太遠(yuǎn)。但是為了那些漂亮衣服我還是堅(jiān)持下來(lái)了。

功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺(jué)身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺(jué)得這個(gè)階段是減肥中最重要的時(shí)候，如果此時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅(jiān)持下去。現(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會(huì)利用任何機(jī)會(huì)，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，晚飯后，在小區(qū)里散散步。

我在健身房時(shí)，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺(jué)得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動(dòng)，把放在家里很久不用的長(zhǎng)款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來(lái)，全身都濕透了。雖然感覺(jué)有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。

其實(shí)，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來(lái)做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中的樂(lè)趣。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動(dòng)，除了使自己能擁有勻稱(chēng)的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。

減肥心得體會(huì) 篇6

我有幸參加了為期一個(gè)月的中小學(xué)“減肥與營(yíng)養(yǎng)搭配”培訓(xùn)活動(dòng)。我深感獲益匪淺，現(xiàn)就這次培訓(xùn)談幾點(diǎn)心得體會(huì)。

一、

減肥與營(yíng)養(yǎng)搭配

1、減輕營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)

營(yíng)養(yǎng)不是一件容易事，但是只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)了，就可以輕松愉悅地學(xué)到很多知識(shí)，減輕了負(fù)擔(dān)。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，不僅可以減輕心理負(fù)擔(dān)，還能減少疾病的發(fā)生。所謂“減肥不僅是減負(fù)而且還是減肥”，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，就是減少自己負(fù)擔(dān)。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)是減輕教育教學(xué)成功與快樂(lè)的最好選擇，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的有效方法。

2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

健康、積極、主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，健康既是對(duì)自身身體的要求，也是對(duì)他人、對(duì)社會(huì)具有責(zé)任感的表現(xiàn)。為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)校特地為學(xué)生開(kāi)展了各種減肥練習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生身心得到鍛煉。

二、

減肥的重要性

減負(fù)不是單純的增加營(yíng)養(yǎng)，而是減少疾病的出現(xiàn)，減少貧與胖，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3、減輕疾病

減輕身體健康是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的主要目的，也是減少疾病的重要保證。

4、減輕心理負(fù)擔(dān)

減少疾病是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的重要保證。

5、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。學(xué)習(xí)成績(jī)有差異的學(xué)生不可能全部都能取得良好的成績(jī)，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展學(xué)生的減輕心理負(fù)擔(dān)的教育，幫助他們認(rèn)識(shí)到減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要性。

6、減輕壓力

減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，就能減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，減少心理上負(fù)擔(dān)，減少精神上負(fù)擔(dān)。減少壓力可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

三、

減輕家庭負(fù)擔(dān)

7、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的重要途徑，減輕家庭負(fù)擔(dān)有助于減輕家庭負(fù)擔(dān)，也可以促進(jìn)學(xué)生的心理健康。減輕家庭負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的主要途徑。如果家庭作業(yè)量大，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力減小，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，很多家長(zhǎng)不會(huì)做的事情，學(xué)生在家中會(huì)干擾學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

8、減輕心理負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)可以改變家庭作業(yè)量增加和學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)大的局面。減輕心理負(fù)擔(dān)可以促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。減輕家庭負(fù)擔(dān)可以有效地減輕家庭負(fù)擔(dān)。

9、減少憂(yōu)慮

減輕家庭負(fù)擔(dān)可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少家庭負(fù)擔(dān)可以讓學(xué)生更有信心去學(xué)習(xí)，減少心理負(fù)擔(dān)可以讓學(xué)生在家學(xué)習(xí)更多的技能，減少心理負(fù)擔(dān)。減少憂(yōu)慮可以讓孩子學(xué)會(huì)安心學(xué)習(xí)。減輕壓力，減少焦慮也可以讓孩子更有精力去學(xué)習(xí)，減少壓力可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理。減輕壓力，有利于孩子的全面發(fā)展，減少焦慮也可以讓孩子更有信心去學(xué)習(xí)，減少焦慮也可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理，減少焦慮也可以促進(jìn)孩子更有效地學(xué)習(xí)。減少壓力可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減輕壓力可以讓孩子學(xué)會(huì)安心學(xué)習(xí)、健康地成長(zhǎng)。減輕心理負(fù)擔(dān)，減輕家庭負(fù)擔(dān)有助于減少子女的心理負(fù)擔(dān)。減少壓力有利于減輕家庭負(fù)擔(dān)。減輕焦慮，減少憂(yōu)慮，減少快樂(lè)，減少憂(yōu)慮也可以讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，減少壓力可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減輕焦慮，減少壓力還能讓孩子更有精力去學(xué)習(xí)，減輕焦慮也可以讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，減少焦慮也可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減輕家庭負(fù)擔(dān)也可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少家庭負(fù)擔(dān)。減輕壓力還可以幫助孩子減輕心里負(fù)擔(dān)，減少焦慮還可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理，減少壓力還可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減少壓力，減少憂(yōu)慮，減少快樂(lè)，減少悲傷。減減輕憂(yōu)慮，減少憂(yōu)慮，減少悲傷，減少傷害。減輕壓力還可以讓孩子學(xué)會(huì)健康的成長(zhǎng)。減輕痛苦，減少壓力，減少憂(yōu)慮，減少憂(yōu)慮，就是減少疾病，減少疾病，減少憂(yōu)慮，這樣就可以減少家庭負(fù)擔(dān)，減少疾病。減輕壓力還可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少焦慮，減少憂(yōu)慮，就是減少心里負(fù)擔(dān)。減輕壓力還可以幫助學(xué)習(xí)不理想的孩子更有效地學(xué)習(xí)，減輕心里負(fù)

減肥心得體會(huì) 篇7

近日，我參加了“青島市教壇新秀”的培訓(xùn)。我非常幸運(yùn)地參與其中。在這里，我得到的不僅僅是知識(shí)，更重要的是學(xué)到了許多教育教學(xué)的理論指示和經(jīng)驗(yàn)。在此，我要感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我來(lái)學(xué)習(xí)，并在今后的教學(xué)中，努力提高自己教育教學(xué)水平。

在培訓(xùn)的日子里，每天的感覺(jué)是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊恳惶於家鎸?duì)不同風(fēng)格的教師。的確，在市里教育局組織的各種各樣的公開(kāi)課活動(dòng)中，我都感覺(jué)到了一種活力，一種動(dòng)力。正因?yàn)槿绱?，使我更加熱?ài)教師這個(gè)職業(yè)，對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解和感情。

教師的職業(yè)幸福就是來(lái)自學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研，而這些，又來(lái)自對(duì)自己從事的職業(yè)的執(zhí)著追求與渴望。因此，我們要做一個(gè)幸福的教師。

首先，要用心去做每一件事。我們都知道，每個(gè)人的人生軌跡都不同，但每一個(gè)人都有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，那就是追求幸福。幸福不僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活。我們不能把追求的目標(biāo)過(guò)低，也不能過(guò)高，我們更不能把目標(biāo)作為炫耀的資本，只要我們從內(nèi)心深處感受到自己是幸福的，我們就會(huì)不斷地向幸福的方向前進(jìn)。

其次，幸福是一種感恩的心態(tài)。“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，這就是教師的最大幸福。我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o我們創(chuàng)造了成長(zhǎng)的平臺(tái)。我們應(yīng)該感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樗o了我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；我們應(yīng)感謝我們的老師，因?yàn)樗麄兘o予了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷和幫助。我們應(yīng)該感謝我們的家長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)該感謝我們的學(xué)校，因?yàn)樗麄兘o了我們前進(jìn)的力量。

最后，要做一個(gè)學(xué)會(huì)反思。教師的成長(zhǎng)不僅僅取決于他的教學(xué)水平，更取決于他的心態(tài)。反思就是我們?yōu)樽约旱慕虒W(xué)活動(dòng)寫(xiě)一次教學(xué)反思。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們能不斷地從教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)藝術(shù)等方面獲得啟示。

我們要做一個(gè)幸福的教師。我們要學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)總結(jié)，學(xué)會(huì)反思，這樣，我們才能成為一個(gè)幸福的教師。

撿垃圾的心得體會(huì)分享

當(dāng)我們領(lǐng)悟到一件事情的真諦時(shí)，其實(shí)我們可以通過(guò)撰寫(xiě)一篇心得體會(huì)來(lái)記錄自己的感受。記錄心得體會(huì)是我們?cè)谌松胁粩喑砷L(zhǎng)的必經(jīng)之路。根據(jù)您的要求，小編特意為您收集整理了一篇名為“撿垃圾的心得體會(huì)”的文章，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖迹?/p>

撿垃圾的心得體會(huì) 篇1

“那是不是垃圾……”我死黨之一的她盯著操場(chǎng)綠草坪上的飲料瓶迷茫的問(wèn)著。她有上體育課不戴眼鏡的習(xí)慣。

“嗯，空瓶子?！蔽掖?。她立馬皺了眉頭，蹬蹬蹬的跑了過(guò)去。啥？她干啥去？只見(jiàn)她撿起那個(gè)垃圾。沒(méi)錯(cuò)！她撿起了那個(gè)垃圾！然后輕車(chē)熟路的丟到了垃圾桶里。我……受驚了！不用照鏡子我都知道我那時(shí)一定被嚇到鼻孔放大。她又蹬蹬蹬的跑回我們身邊，無(wú)所謂的拍拍手。這是我第一次見(jiàn)她撿垃圾時(shí)的情景。

我從沒(méi)想到身邊會(huì)出現(xiàn)這樣的一個(gè)人。從小到大，談到環(huán)保，總能聽(tīng)到教科書(shū)式的回答：不要隨手亂丟垃圾。也就僅僅是不亂丟而已。甚至亂扔也是普遍現(xiàn)象。每當(dāng)我把手頭的垃圾專(zhuān)門(mén)扔到垃圾桶里時(shí)，都曾暗自得意：唉，我怎么這么環(huán)保呢?，F(xiàn)在想起，不禁無(wú)地自容。

她與普通人不一樣的這一點(diǎn)，不知從第幾次撿垃圾起，便輕而易舉的贏得了我的欣賞與喜愛(ài)。可能是那一次：

上午的第四節(jié)課終于結(jié)束了，我們四個(gè)邊聊天邊向西門(mén)走去。路過(guò)食堂旁邊，兩個(gè)正嬉笑打鬧的男孩吸引力了我們。他倆拉拉扯扯的，一個(gè)不小心，個(gè)子矮一點(diǎn)的男孩就把高個(gè)子男孩手里捏的，剛從食堂買(mǎi)的，吃了一半的炸串串打翻在地?！鞍ミ虾?！”高個(gè)子男孩伸著脖子怪叫著，去追矮個(gè)子男孩，倆人沒(méi)有分多余的一眼給這躺在地上的、可憐的、沾滿(mǎn)辣子的炸串串，和串串上套的防油紙袋。這下可惹我們幾個(gè)不高興了?！皝y扔垃圾！”她嚷道，回頭與我們相視一笑，便撒腿兒去追那倆“罪魁禍?zhǔn)住绷?。一把拉住高個(gè)子男孩，她正色說(shuō)：“同學(xué)，不可以亂扔垃圾?！薄叭ズ臀覀儼阉鼡炝?！”在我們幾個(gè)一人一句的猛烈進(jìn)攻下，倆男孩面上尷尬之色越來(lái)越濃，灰溜溜的把垃圾撿了起來(lái)，拔腿溜了。成就感一下子滿(mǎn)滿(mǎn)的充溢在心里，我們有說(shuō)有笑的往西門(mén)走去。

從此，我們談到她，總能不約而同的反應(yīng)出來(lái)：撿垃圾！雖是笑嘻嘻說(shuō)的，語(yǔ)氣中卻沒(méi)有絲毫嘲諷，倒會(huì)不自覺(jué)的含著欣賞的意味。

許是和她待得久了，我們幾個(gè)都在潛移默化中有了撿垃圾的好習(xí)慣。走在路上看到扎眼的垃圾，總是抑制不住撿起來(lái)的沖動(dòng)，也抑制不住的想起了她。我從此再都沒(méi)有亂扔過(guò)垃圾。

一次出去滑冰，我看到冰面上有一個(gè)垃圾，便顫顫巍巍的伸手撿了起來(lái)，她站在我旁邊扶著我，肯定的說(shuō)：“Nice?！蔽疑挡焕蟮南窠拥教枪阈老?。和她相處的越久，就越為她著迷，喜歡這個(gè)不一般的她。

我忍不住的欣賞她，愿俯身?yè)炱鹄乃?/p>

撿垃圾的心得體會(huì) 篇2

上午10時(shí)半，武昌中華路楚材社區(qū)居委會(huì)門(mén)前聚集了很多戴紅帽子的學(xué)生，他們是湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院的志愿者。

走進(jìn)社區(qū)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這是武漢的一個(gè)老城區(qū)，路邊可以看到丟棄的煙頭、早餐的袋子、方便盒等。

人群中，有一位中年婦女，她也戴了一頂紅色的帽子，她就是美國(guó)博士路乞的夫人孟順波。

在居委會(huì)門(mén)前的花壇邊，有一個(gè)方便盒，幾分鐘后，一位老婆婆吃完了熱干面把盒子順手放到了那個(gè)方便盒旁邊，孟順波默默地把盒子收起，丟進(jìn)垃圾桶。

戴上手套、袖套，在孟順波的帶領(lǐng)下，志愿者們分頭行動(dòng)。

志愿者錢(qián)宇說(shuō)，他一個(gè)人就撿了2大袋，煙頭、煙盒、飯盒、橘子皮、垃圾袋等。他們的熱情感染了居民，一些居民自發(fā)地加入到他們的行列。

半個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，大家收獲不小，看著30多袋垃圾，志愿者們很有成就感。但對(duì)此湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院分團(tuán)委書(shū)記趙文超有點(diǎn)擔(dān)憂(yōu)：“不能我們過(guò)來(lái)做一次就好一點(diǎn)，不做就不好，社區(qū)的建設(shè)需大家共同努力?！?/p>

撿垃圾的心得體會(huì) 篇3

校園撿垃圾心得體會(huì)

隨著人們環(huán)保意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，校園里越來(lái)越多的社團(tuán)、學(xué)生組織和志愿者們開(kāi)始參與到各種形式的環(huán)保活動(dòng)當(dāng)中，其中，“校園撿垃圾”便成為了一種十分流行且具有代表性的環(huán)?；顒?dòng)之一。在這項(xiàng)活動(dòng)中，大家可以通過(guò)主動(dòng)撿拾垃圾、分類(lèi)垃圾等方式，為校園和環(huán)境做出貢獻(xiàn)。在這場(chǎng)環(huán)保行動(dòng)中，我深深地感受到了校園撿垃圾的意義和價(jià)值，并且在參與過(guò)程中也收獲了很多心得和體會(huì)。

首先，校園撿垃圾活動(dòng)的意義十分重要。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的地方，是培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃。一個(gè)干凈整潔的校園環(huán)境可以為學(xué)生提供一個(gè)舒適、優(yōu)美的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，也有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)。而在我們生活的這個(gè)環(huán)節(jié)下，由于一些人的不良習(xí)慣，很多垃圾被隨意丟棄在公共場(chǎng)所，不僅丑陋，還會(huì)導(dǎo)致環(huán)境污染和公共衛(wèi)生問(wèn)題。因此，為了保障學(xué)生的健康和舒適生活，開(kāi)展校園撿垃圾行動(dòng)的意義和價(jià)值不言而喻。

其次，從參與活動(dòng)的角度來(lái)看，我也深有感觸。撿垃圾不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)，需要我們投入很多精力、時(shí)間和耐心。首先，我們需要先掌握一些基本的垃圾分類(lèi)知識(shí)，認(rèn)識(shí)各種垃圾的種類(lèi)、特點(diǎn)和處理方法。其次，我們要準(zhǔn)備好相關(guān)工具，手套、塑料袋、鐵夾等都應(yīng)該備齊。在撿拾垃圾的過(guò)程中，我們需要認(rèn)真仔細(xì)地尋找，并且小心謹(jǐn)慎地?fù)焓袄?，防止刺傷和感染。同時(shí)，我們還要耐心挑選每一件垃圾，進(jìn)行分類(lèi)和處理。這個(gè)過(guò)程不僅要求我們的體力和精神集中力，還需要我們的毅力和耐心。但是，只有經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)過(guò)程，我們才能真正地體驗(yàn)到撿垃圾的樂(lè)趣和意義，為環(huán)境和校園做出自己的貢獻(xiàn)。

最后，從參與活動(dòng)的效果看，校園撿垃圾活動(dòng)的意義更加顯著。在我們付出了自己的努力，投入了自己的時(shí)間和熱情之后，校園和環(huán)境真的變得更加美好。我們撿拾的垃圾，做出的分類(lèi)處理和投放垃圾桶，真的為環(huán)境帶來(lái)很大的改善。而且，在這個(gè)過(guò)程中，我們不斷地宣揚(yáng)環(huán)保意識(shí)，帶動(dòng)了更多的人們參與到環(huán)保行動(dòng)當(dāng)中。通過(guò)這種方式，我們不僅去除了身邊的臟亂和垃圾，還讓更多的人們認(rèn)識(shí)到環(huán)保的重要性，感受到環(huán)保的喜悅和責(zé)任。

綜上所述，校園撿垃圾行動(dòng)意義重大、參與過(guò)程艱辛卻充滿(mǎn)收獲，在實(shí)踐中切實(shí)提高了我們的環(huán)保意識(shí)和責(zé)任感，彰顯了我們的使命和擔(dān)當(dāng)。我相信，在更多的人們加入到環(huán)保行動(dòng)之中，我們共建美好環(huán)境的夢(mèng)想是一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的。

撿垃圾的心得體會(huì) 篇4

亞里士多德曾說(shuō)：“一切藝術(shù)、宗教都不過(guò)是自然的附屬物?！钡?，如今大自然卻難以擺脫人類(lèi)強(qiáng)加在它身上的附屬物——垃圾。由于我們的環(huán)保意識(shí)不強(qiáng)，每日有意無(wú)意制造的垃圾早已成為我們居住環(huán)境的一大隱患。解決隱患，則先從小事做起，從垃圾分類(lèi)開(kāi)始。

每年迎接新春前，我和掃塵都有個(gè)約會(huì)。來(lái)到書(shū)房，看著亂七八糟的書(shū)房，我立即靈光乍現(xiàn)：“這藥箱放在這太占空間了，干脆把它搬到架子上吧!”我念叨著。壓在書(shū)堆上的藥箱又大又沉，我使出了洪荒之力才把它搬起來(lái)。

“哎喲!”腳下被什么東西絆了一下，我一個(gè)趔趄摔倒了，不幸的是藥箱也從手里滑了出去，箱子里的藥物撒了一地，藥箱里的溫度計(jì)也掉了出來(lái)，一地的玻璃碎片。我站在原地愣住了，望著滿(mǎn)地狼藉，我忐忑不安，哎，真是越幫越忙。

我正想小心翼翼地用手把碎片撿起來(lái)，恰好被媽媽發(fā)現(xiàn)了。她及時(shí)攔住了我，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“水銀與皮膚接觸會(huì)造成汞中毒，絕對(duì)不可以用手拿哦!來(lái)，用掃把?！闭f(shuō)著拿起掃把遞給我，我提心吊膽地將水銀掃了起來(lái)，一粒粒的小水銀真是淘氣，我真怕它跳出來(lái)碰到自己。

“好啦!大功告成!”我正要將掃好的水銀倒入垃圾桶中。這時(shí)，媽媽制止了我，“水銀屬于有害垃圾，所以我們應(yīng)該另外準(zhǔn)備一個(gè)垃圾袋，將水銀用報(bào)紙包住?！薄鞍?這也太麻煩了吧!”“我們辛苦一點(diǎn)，才能避免清理垃圾的人受到傷害。”“啊?”我十分疑惑。

“假如我們不把垃圾分類(lèi)，撿垃圾的人不小心觸碰，會(huì)引發(fā)中毒。你想想，他們以撿垃圾來(lái)維持生計(jì)，如果中毒，不只是身體上的傷害，物質(zhì)上也是多么大的負(fù)擔(dān)啊!”她望著我說(shuō)。我不禁無(wú)聲，開(kāi)始想著媽媽的一番話(huà)。

我輕輕地將水銀倒在報(bào)紙上，小心翼翼地包起來(lái)，并在報(bào)紙上用筆寫(xiě)著：小心水銀。做完這一切，我的心中五味雜陳……原來(lái)，分類(lèi)垃圾是保護(hù)自己，也是保護(hù)他人呀!

是啊!垃圾分類(lèi)提高了廢品回收利用的比例，減少了原材料的需求;垃圾分類(lèi)，還減少環(huán)衛(wèi)工人的工作難度，形成全社會(huì)一起尊重、關(guān)心環(huán)衛(wèi)工人的氛圍。

有一位宇航員曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我們的地球太可愛(ài)了，同時(shí)又太容易破碎了!”我想，如果我們有效分類(lèi)，讓垃圾不再是自然有害的附屬物，而是裝飾物、有用物，我們的地球會(huì)更充滿(mǎn)青春與活力的。

所以，我呼吁大家：“從小事做起，真正做到垃圾有效分類(lèi)，一起為環(huán)保助力，哪怕只是微薄之力?！?/p>

撿垃圾的心得體會(huì) 篇5

在一個(gè)寧?kù)o的夜晚，我要準(zhǔn)備睡覺(jué)了。臉洗干凈的我，來(lái)陽(yáng)臺(tái)呼吸一下新鮮空氣。我的頭向下望去，突然看見(jiàn)一個(gè)身穿單薄的老人，一手拿著手電筒，一手在垃圾筒里翻著，好象在找什么東西似的。

我心里突然感到一陣惡心：用手去撿垃圾，難道不臟嗎?還在這么冷的天里……突然，老人好象發(fā)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，立馬彎下腰去，使勁撿起一個(gè)小塑料筒，臉上露出高興的神態(tài)。就象吃了蜜似的。老人又開(kāi)始找，明亮的手電筒在垃圾筒里晃呀晃……一股股刺骨的寒風(fēng)逼向我，也逼向老人，老人用原本撿垃圾的臟手，搓了搓衣服，又開(kāi)始他的工作。我越來(lái)越投入地看著老人撿垃圾……老人清點(diǎn)了一下垃圾，嘴上露出了滿(mǎn)意的笑容，又拖著那輛早已破舊的三輪車(chē)，慢慢地走了，消失在夜幕中。

我完全呆住了，可以說(shuō)這是我第一次看老人撿垃圾，而且還是在這么冷的天里撿垃圾。嚴(yán)寒驅(qū)不走我對(duì)老人的好奇心，直到爸爸叫我趕快上床睡覺(jué)的時(shí)候，我才回過(guò)神來(lái)。躺在床上，我回憶著剛才的場(chǎng)面，冷風(fēng)，老人，和一個(gè)孤零零的垃圾筒。我開(kāi)始不假思索道：“那個(gè)老人身上穿的這么冷就出來(lái)?yè)炖?，可?jiàn)老人的家境實(shí)在是困難。而我現(xiàn)在卻可以安心的躺在暖洋洋地被窩里睡覺(jué)……我和那個(gè)老人比起來(lái)，實(shí)在是……盡管老人知道撿垃圾賺不了多少錢(qián)，但他還是會(huì)來(lái)就撿一點(diǎn)。我開(kāi)始每天晚上都去看看我家樓下，我家樓下的垃圾筒旁邊，是不是還有一個(gè)辛苦的老人，不怕寒冷的老人，意志力高的老人，老人的背后又有怎樣的故事?使我不假思索。

我想，把我休息是喝的濃茶送給老人，讓他能感受到我們的溫暖。如果，你遇到這個(gè)老人，你會(huì)怎么樣?

撿垃圾的心得體會(huì) 篇6

人需要快樂(lè)，快樂(lè)的來(lái)源多種多樣，但奉獻(xiàn)的快樂(lè)卻是其他快樂(lè)不能比擬的。志愿服務(wù)就是一種生活態(tài)度，選擇做志愿者就是一種生活方式?！八腿嗣倒澹钟杏嘞恪?，在奉獻(xiàn)的同時(shí)，收獲著精神上的愉悅與滿(mǎn)足

我總會(huì)問(wèn)自己：志愿是什么?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單。志愿就是奉獻(xiàn)，就是無(wú)論何時(shí)何地，都毫無(wú)保留、不求回報(bào)地向需要幫助的人伸出熱情的雙手。北京奧運(yùn)會(huì)留給世界的決不僅是中華民族五千年的神韻、新都市的華彩，也一定還有你我的熱情和真誠(chéng)的微笑

志愿服務(wù)是奉獻(xiàn)社會(huì)、服務(wù)他人的一種方式，是傳遞愛(ài)心、播種文明的過(guò)程。對(duì)被服務(wù)對(duì)象而言，它是感受社會(huì)關(guān)懷、獲得社會(huì)認(rèn)同的一次機(jī)會(huì)。對(duì)社會(huì)而言，它是提升社會(huì)文明風(fēng)氣、促進(jìn)社會(huì)和諧的一塊基石

咱們中華民族自古就有尊老、敬老、愛(ài)老、助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，敬于心而孝于行。在做志愿者的過(guò)程中，我總是努力去幫助老人，給他們提供方便。我想，由此及彼、由我及你，當(dāng)大家都來(lái)做了，幫扶老人就會(huì)成為我們自然而然的行為，更多的老人包括我們的父母雙親就能感受到愛(ài)心的幫助。一點(diǎn)一滴的付出，構(gòu)成和諧的洪流，當(dāng)我們不再年輕，我們也可以自豪地分享曾經(jīng)親手培栽的文明之花。

每一次志愿服務(wù)都是充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和勞累，但是細(xì)細(xì)回想，卻是幸福和快樂(lè)的記憶占據(jù)了腦海的大部分空間。志愿服務(wù)的感覺(jué)，就像加了糖的咖啡，初嘗是苦的，澀澀的，但不久之后，就會(huì)感到沁人心脾的醇香。

愿為社會(huì)奉獻(xiàn)所有的光和熱。雖然亮度不夠強(qiáng)，雖然卡路里不夠多，而這熱啊，能暖人心底，這些光喲，也能照亮一個(gè)很大的角落!

我們利用自己的時(shí)間、自己的技能，不為報(bào)酬，自愿為社會(huì)和他人貢獻(xiàn)自己綿薄的力量。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的善行義舉是炎炎夏日的一縷縷微風(fēng)，是潛入靜夜的細(xì)雨，潤(rùn)物無(wú)聲，默默點(diǎn)綴我們的生活，陶醉我們的心靈

在志愿服務(wù)過(guò)程中，我自己也得到提高、完善和發(fā)展，精神和心靈得到滿(mǎn)足。志愿服務(wù)既是“助人”，亦是“自助”，既“樂(lè)人”，也“樂(lè)己”

一個(gè)人的微笑是個(gè)人的表情;千百萬(wàn)人一起微笑就是一座城市、一個(gè)社會(huì)的表情。真誠(chéng)地希望所有的人都來(lái)當(dāng)快樂(lè)的志愿者，用發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑和熱情的服務(wù)，共同營(yíng)造溫馨和諧的社會(huì)環(huán)境。

咱們中華民族自古就有尊老、敬老、愛(ài)老、助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，敬于心而孝于行。在做志愿者的過(guò)程中，我總是努力去幫助老人，給他們提供方便。我想，由此及彼、由我及你，當(dāng)大家都來(lái)做了，幫扶老人就會(huì)成為我們自然而然的行為，更多的老人包括我們的父母雙親就能感受到愛(ài)心的幫助。一點(diǎn)一滴的付出，構(gòu)成和諧的洪流，當(dāng)我們不再年輕，我們也可以自豪地分享曾經(jīng)親手培栽的文明之花。

每一次志愿服務(wù)都是充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和勞累，但是細(xì)細(xì)回想，卻是幸福和快樂(lè)的記憶占據(jù)了腦海的大部分空間。志愿服務(wù)的感覺(jué)，就像加了糖的咖啡，初嘗是苦的，澀澀的，但不久之后，就會(huì)感到沁人心脾的醇香。

愿為社會(huì)奉獻(xiàn)所有的光和熱。雖然亮度不夠強(qiáng)，雖然卡路里不夠多，而這熱啊，能暖人心底，這些光喲，也能照亮一個(gè)很大的角落!

撿垃圾的心得體會(huì) 篇7

在進(jìn)入社會(huì)這個(gè)大集體之前，在學(xué)校這個(gè)小集體里，通過(guò)公益勞動(dòng)，我學(xué)到了什么是助人為樂(lè)、什么是志愿活動(dòng)、什么是關(guān)愛(ài)他人，它陶冶了我的情操，提升了我的人格，為我步入社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。公益勞動(dòng)是不計(jì)報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的.;公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺(jué)得自己是另一個(gè)雷鋒。

處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖并發(fā)現(xiàn)自己的不足。也讓我親身體會(huì)到了公益勞動(dòng)的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。而現(xiàn)在，由于一切向“錢(qián)”看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿(mǎn)了金錢(qián)的利益，干什么事都講錢(qián)，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“公益勞動(dòng)”也變相要錢(qián)。在這種情況下，班級(jí)有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng)，對(duì)于抵制一切向錢(qián)看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)創(chuàng)造幸福的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。

而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀兇髮W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。不記報(bào)酬也是我們大學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng);我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。

通過(guò)這次公益活動(dòng)，也讓我們明白了保護(hù)環(huán)境，美化校園是十分必要的：校園是我家，美化靠大家。我們天天生活學(xué)習(xí)在學(xué)校中，校園環(huán)境的好壞會(huì)直接影響到我們學(xué)習(xí)的熱情和生活的趣味。更重要的是，我們大學(xué)生要積極充當(dāng)公益活動(dòng)的急先鋒，起到一個(gè)帶頭作用。雖然我們每一個(gè)人的力量都有限，但在于積累，任何再小的力量都能匯聚成無(wú)窮的力量，重要的是看你的心，你的實(shí)際行動(dòng)。

撿垃圾的心得體會(huì) 篇8

通過(guò)對(duì)社會(huì)一個(gè)小角落垃圾的處理，喚起同學(xué)們共同維持校園環(huán)境的意識(shí)；宣傳垃圾（尤其是一些比較難處理和的垃圾）的污染的危害和垃圾分類(lèi)的知識(shí)。同時(shí)本次的志愿活動(dòng)也令我有一些心得體會(huì)。

8月30日，我們倆集合在一起，開(kāi)始分批處理校園垃圾。對(duì)主要為白色垃圾的校園污染物進(jìn)行了徹底的清理，并對(duì)校園內(nèi)的垃圾桶貼上了標(biāo)簽（原來(lái)的幾乎都已經(jīng)被損壞或字跡已經(jīng)模糊），使同學(xué)們?cè)诜诸?lèi)投放垃圾時(shí)不會(huì)盲目亂扔；下午，我們倆對(duì)垃圾處理和電池處理有關(guān)方面的知識(shí)進(jìn)行了宣傳，得到了同學(xué)們的好評(píng)和支持。

雖然進(jìn)入大學(xué)以后，同學(xué)們自我約束的能力都有所提高，因此隨手亂扔垃圾的現(xiàn)象幾乎是不存在的。但近來(lái)我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)谔幚砝鴷r(shí)還存在著很多弊端，如不分類(lèi)投放，將電池直接投入垃圾桶等。下面我將對(duì)校園垃圾的危害進(jìn)行分析：

（1）污染環(huán)境。固體廢物含有各種有害物質(zhì)，處理不當(dāng)可直接污染土壤、空氣和水源，并最終對(duì)各種生物包括人類(lèi)自身造成危害。

（2）傳播疾病。垃圾含有大量微生物，是病菌、病毒、害蟲(chóng)等的滋生地和繁殖地，嚴(yán)重地危害人身健康。

（3）污染土壤和水體。垃圾滲出液改變土壤成分和結(jié)構(gòu)，有毒垃圾會(huì)通過(guò)食物鏈影響人體健康。垃圾破壞了土壤的結(jié)構(gòu)和理化性質(zhì)，使土壤保肥、保水能力大大下降。垃圾中含有病原微生物、有機(jī)污染物和有毒的重金屬等，在雨水的作用下，它們被帶入水體，會(huì)造成地表水或地下水的嚴(yán)重污染，影響水生生物的生存和水資源的利用。

（4）污染大氣。細(xì)小固體廢物會(huì)隨風(fēng)飛揚(yáng)，加重大氣污染。在大量垃圾露天堆放的場(chǎng)區(qū)臭氣熏天，老鼠成災(zāi)，蚊蠅孽生，有大量氨、硫化物等有害氣體向大氣釋放，僅有機(jī)揮發(fā)性氣體就多達(dá)100多種，其中含有許多致癌致畸物。而實(shí)行垃圾分類(lèi)處理的意義又何在？

我們每個(gè)人每天都會(huì)扔出許多垃圾，您知道這些垃圾它們到哪里去了嗎？它們通常是先被送到堆放場(chǎng)，然后再送去填埋。垃圾填埋的費(fèi)用是高昂的，處理一噸垃圾的費(fèi)用約為200元至300元人民幣。垃圾增多的原因是人們生活水平的提高，各項(xiàng)消費(fèi)增加了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1979年全國(guó)城市垃圾的`清運(yùn)量是2500度萬(wàn)噸，1996年城市垃圾的清運(yùn)費(fèi)是1.16元/噸，是1979年的4倍。

目前，被西方國(guó)家廣泛應(yīng)用的另一種垃圾處理方法就是焚燒。經(jīng)過(guò)高溫焚化后的垃圾雖然不會(huì)占用大量的土地，但它不僅投資驚人，并且會(huì)增加二次污染的風(fēng)險(xiǎn)。二惡英這令人談“惡”色變的劇毒致癌物質(zhì)，就是垃圾焚燒后產(chǎn)生的主要?dú)怏w成分之一。

此外，無(wú)論填埋還是焚燒，都是對(duì)資源無(wú)謂的浪費(fèi)，我們不斷地把有限的地球資源變成垃圾，又把他們埋掉或燒掉，我們將來(lái)的子孫在哪里生存？

難道我們對(duì)待垃圾就束手無(wú)策了嗎？其實(shí)，辦法是有的，這就是垃圾分類(lèi)。垃圾分類(lèi)就是在源頭將垃圾分類(lèi)投放，并通過(guò)分類(lèi)的清運(yùn)和回收使之重新變成資源。

垃圾分類(lèi)的好處是顯而易見(jiàn)的。垃圾分類(lèi)后被送到工廠而不是填埋場(chǎng)，既省下了土地，又避免了填埋或焚燒所產(chǎn)生的的污染，還可以變廢為寶。

這場(chǎng)人與垃圾的戰(zhàn)役中，人們把垃圾從敵人變成了朋友。有人曾經(jīng)把垃圾比喻成放錯(cuò)地方的資源。讓我們到宣武區(qū)再生資源分揀站看一看，垃圾一旦回到應(yīng)有的位置，會(huì)有什么樣的用處？

每天被我們丟棄的可樂(lè)瓶和被稱(chēng)為白色垃圾的塑料袋、一次性塑料餐盒，屬于高分子聚合有機(jī)物，如果埋在地下的話(huà)，就是100年200年也爛不掉，它還會(huì)使土壤板結(jié)，降低土壤的肥力，甚至使土壤失去耕種的能力。在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)扔掉各種各樣的廢塑料。廢塑料處理后還可制成紐扣、筆筒等用品。廢塑料也是煉油的好原料。有人曾經(jīng)形象地將它們比作“二次油田”。1噸廢塑料至少能回?zé)?00公斤的汽油和柴油。在回收站，我們看到各種各樣的廢紙被送到這里，包括這些不起眼的小紙片。我們知道，好的紙張是用木材造成的，一噸的廢紙可再造700公斤好紙，可少砍17棵大樹(shù)，還能減少生產(chǎn)紙漿過(guò)程中的水污染。

中國(guó)有著回收廢品的歷史傳統(tǒng)，我們過(guò)去回收廢物，或許只是受貧困經(jīng)濟(jì)制約的不得已手段；在逐漸富裕的今天，我們回收廢紙，則是保護(hù)環(huán)境的自覺(jué)意識(shí)和行動(dòng)。因?yàn)槲覀兦宄闹溃覀兯鶕旎貋?lái)的不止是一張張的廢紙，那是我們的子孫安身立命的森林和河流。

垃圾，只有在混在一起的時(shí)候才是垃圾，一旦分類(lèi)回收就都是寶貝，就連那種被成為微型殺手的廢電池也是可以被化害為利的。在這個(gè)不起眼的照相館，我們看到這樣的廢電池回收箱。而我們生活中用的電池，一般都含有汞或鎘等有毒的重金屬，這些重金屬如果留在地下就很容易通過(guò)雨水的淋溶，進(jìn)入到地下水當(dāng)中。

通過(guò)本次志愿活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)楸Ｗo(hù)環(huán)境做出了自己的貢獻(xiàn)。環(huán)保是我們經(jīng)常掛在嘴邊的話(huà)題，但是能真正做到的又有幾個(gè)人呢？只有從觀念上解決這個(gè)問(wèn)題才是我們根本出路，否則環(huán)保將只是拿出來(lái)裝點(diǎn)門(mén)面的話(huà)題。

其實(shí)環(huán)保和學(xué)習(xí)是有很多相似點(diǎn)的，一時(shí)興起而為之是沒(méi)有任何意義的，只有從點(diǎn)滴做起并堅(jiān)持不懈，才會(huì)取得令人滿(mǎn)意的成果。

環(huán)?；顒?dòng)，換一個(gè)通俗易懂的詞語(yǔ)就是撿垃圾?？墒怯袝r(shí)人們往往喜歡在表面上說(shuō)說(shuō)這個(gè)活動(dòng)，很少有人真正愿意彎下腰去撿垃圾。很多人都是這樣想的，包括我以前也是這樣。撿垃圾是件很讓人丟面子的事，甚至覺(jué)得它是一件讓人感到羞恥的事?？墒?，我參加了撿垃圾的環(huán)?；顒?dòng)后，我的想法全部轉(zhuǎn)變了，也許是因?yàn)殚L(zhǎng)大了，也許是親身經(jīng)歷過(guò)了，也許······我投入之間覺(jué)得，撿垃圾變成了意見(jiàn)光榮而神圣的事。當(dāng)許多人在看我們撿垃圾的時(shí)候，我看到了他們的眼神不是鄙視與不屑，而是一種油然而生的欽佩和感激的眼神。

我們小組在某周五下午就及時(shí)趕到了佘山，下車(chē)之后就馬上開(kāi)始了這次的義工勞動(dòng)，我們每人都發(fā)了一個(gè)大的垃圾袋，然后分頭行頭，做起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)路邊垃圾很多很零散，令原本優(yōu)美的環(huán)境變得失去了格調(diào)。大家不嫌臟、不怕累，也沒(méi)有任何的抱怨和委屈地?fù)炝似饋?lái)。還記得舍友看到掉在地上的冰激凌筒，冰激凌灑了一地她先是眉頭一皺，估計(jì)在想這要怎么收拾呢？但兩秒鐘之后便從包里拿出一個(gè)小塑料袋，她套在手上，拾起了冰激凌筒，然后用手一點(diǎn)一點(diǎn)抹起來(lái)的這樣難題就輕松解決了。我們其中的某些舍友想去伸手夠草叢中的垃圾，可是夠不到，結(jié)果她就真的趴下去了，褲子臟了也只是傻傻一笑。而我呢，手提一個(gè)大的垃圾袋兒，跟著舍友們跑來(lái)跑去，到處收集垃圾。我們偶爾也會(huì)借用一下清潔工大爺大媽的的掃帚幫助清潔，完工后，大伙兒有的把垃圾直接扔到了垃圾桶，有的就直接放到了大爺大媽的清潔車(chē)中。大伙兒干的熱火朝天，時(shí)不時(shí)的還會(huì)傳出陣陣笑聲，我想勞動(dòng)之后的笑聲才是最快樂(lè)的笑聲吧?？粗晃覀兪帐案蓛舻男V場(chǎng)，心里有種莫名的滿(mǎn)足。

我們以義工勞動(dòng)的形式去真正地服務(wù)于社會(huì)，奉獻(xiàn)于社會(huì)。這次義工勞動(dòng)給每一位同學(xué)都留下了深刻的印象和感受。通過(guò)這次勞動(dòng)，我們互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，感受到了勞動(dòng)的樂(lè)趣，奉獻(xiàn)和愛(ài)心把大家凝聚一起，都很快樂(lè)，都有成長(zhǎng)的收獲！只有做過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我奉獻(xiàn)我快樂(lè)的感覺(jué)才深刻，那種自豪才會(huì)油然而生。撿垃圾這件事雖小，但是它帶給我們的意義是很大的。人們一定不愿意看到自己的家園到處是垃圾，到處臟兮兮的，所以加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)就變得尤為重要了。當(dāng)有的路人對(duì)我們不屑一顧時(shí)，當(dāng)有的人們對(duì)我們這種行為嗤之以鼻時(shí)，我們沒(méi)有覺(jué)得自己做作，反而覺(jué)得這種義工活動(dòng)辦得更加必要了。如果人們都不加節(jié)制地亂扔垃圾，不注重環(huán)境的凈化，那么久而久之，我們的家園就會(huì)變得令人觸目驚心了。相信并不是所有的人們都會(huì)看不起我們的活動(dòng)。

此次撿垃圾的活動(dòng)既有意義又能在過(guò)程中得到鍛煉，贈(zèng)人玫瑰，手留余香，大家都十分熱情認(rèn)真；另一方面也反映出市民在游玩過(guò)程中亂丟亂扔垃圾的不文明現(xiàn)象并非少見(jiàn)，我們的環(huán)?；顒?dòng)也是宣傳環(huán)保意識(shí)，呼吁社會(huì)都來(lái)關(guān)注身邊的環(huán)境，強(qiáng)化自己的文明意識(shí)，有環(huán)保才有健康??！

另外，我覺(jué)得要從根本上提高環(huán)境質(zhì)量，需要依法治理，全民共同參與環(huán)保運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐，從小培養(yǎng)孩子的環(huán)保意識(shí)，但這是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，需要我們大家的努力來(lái)慢慢地來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，我們還可以像一些環(huán)保方面做的比較好的國(guó)家取經(jīng)，比如說(shuō)德國(guó)，在德國(guó)許多旅館的衛(wèi)生間里都貼有一行醒目的提示語(yǔ)：“親愛(ài)的客人，環(huán)境保護(hù)從點(diǎn)滴做起，為了節(jié)約能源，減少毛巾的更換次數(shù)，您是否可以重復(fù)使用毛巾？”從這個(gè)小小例子可以看出德國(guó)在環(huán)保方面的努力和成效。我個(gè)人覺(jué)得政府可以適當(dāng)加大破環(huán)環(huán)境所應(yīng)受到的懲罰，但是要想從根本上解決問(wèn)題就得提高人們的環(huán)保意識(shí)。

我們是大學(xué)生，更是志愿者，所以我們有能力也有信心去感染所有的市民，讓大家體會(huì)到共同愛(ài)護(hù)我們的家園，讓城市變的整潔、干凈是多么的美好。勞動(dòng)可以?xún)艋撵`，熱愛(ài)勞動(dòng)是一種美德，渴望勞動(dòng)是一種時(shí)尚。美好的生活是需要大家共同為之努力的，環(huán)保與勞動(dòng)是分不開(kāi)的，我想這是我們最大的收獲吧。

蛻變心得體會(huì)(分享4篇)

居安思危，思則有備，有備無(wú)患。幼兒園教師在工作過(guò)程中，都需要提前尋找一些資料。資料所覆蓋的面比較廣，可以指學(xué)習(xí)資料。有了資料的幫助會(huì)讓我們?cè)诠ぷ髦懈尤玺~(yú)得水！既然如此，你知道我們的幼師資料有哪些內(nèi)容??？在此，你不妨閱讀一下蛻變心得體會(huì)(分享4篇)，相信你能從本文中找到需要的內(nèi)容。

蛻變心得體會(huì) 篇1

學(xué)習(xí)積累，充分準(zhǔn)備，艱難蛻變新教師培訓(xùn)心得體會(huì)

五月末，燦爛的陽(yáng)光，普照著大地，樹(shù)綠油油的，花紅艷艷的。一切充滿(mǎn)了新的生機(jī)與活力。外出學(xué)習(xí)，總積聚著力量，也堅(jiān)定了前方的道路，且行且思，付諸于行動(dòng)，做好每日的工作，時(shí)刻準(zhǔn)備，以公開(kāi)課的架勢(shì)上家常課，一旦逮到機(jī)會(huì)，可能就會(huì)完成艱難的成長(zhǎng)，蛻變。

總是等到發(fā)現(xiàn)大神們神奇的上著很神奇的課，孩子們很神奇，課堂很神奇，發(fā)現(xiàn)，自己有多么沒(méi)好好準(zhǔn)備。備課，備自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。等等。是否還來(lái)得及？一切還來(lái)得及。

桂婷婷老師的課堂行云流水，載歌載舞，生動(dòng)活潑，并且神奇。孩子們?cè)谒闹笇?dǎo)下活躍的學(xué)習(xí)著，初讀，二讀，三讀，閱讀著，討論著，思考著，感受著文本的意義，并請(qǐng)學(xué)生親身體驗(yàn)，通過(guò)直觀欣賞視頻，感悟到了Emperorpenguins的神奇，然后進(jìn)行thinkingmap的'制作，和創(chuàng)造性敘說(shuō)故事，最后引申到故事蘊(yùn)含的道理，滲透給孩子要去體會(huì)父母家人的神奇，感恩他們的付出。

在課的開(kāi)始用一首歌導(dǎo)入，歌曲部分，教師邊唱，邊演，孩子們也跟著教師一起活動(dòng)身體，在輕松愉快，而又貼切主題的歌曲中揭開(kāi)了英語(yǔ)課堂的序幕。微笑也特別感人。

接著通過(guò)圖片，請(qǐng)孩子分享企鵝的特點(diǎn)，WhatdoyouthinkofPenguins？教師給出句型：Heis...，Helikes...Hecan...孩子們說(shuō)出來(lái)之后，教師給予積極及時(shí)真實(shí)的反饋，然后出現(xiàn)文本的主角，emperorpenguins，通過(guò)對(duì)比，再讓學(xué)生說(shuō)出企鵝國(guó)王的特點(diǎn)。

然后讓孩子進(jìn)行閱讀，給文章標(biāo)題補(bǔ)全?？焖贋g覽文章，找到文章的主旨。同時(shí)請(qǐng)孩子們用一個(gè)詞來(lái)概括，孩子們會(huì)用到：interesting，great，amazing。教師進(jìn)行板書(shū)，并且核對(duì)答案時(shí)，來(lái)請(qǐng)回答正確的孩子起立，進(jìn)行表?yè)P(yáng)，Youareamazing。但是為什么呢？請(qǐng)孩子再讀課文，這次找到為什么說(shuō)他們是神奇的。這次教師請(qǐng)孩子們underlinekeywords。請(qǐng)孩子們觀察教師準(zhǔn)備的紙條，直觀發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)的句子和關(guān)鍵詞的區(qū)別。其次，再次提出，為什么他們是好的父母，請(qǐng)孩子們寫(xiě)關(guān)鍵詞在紙條上。在個(gè)別字上進(jìn)行了解釋?zhuān)门e個(gè)例子的說(shuō)法來(lái)解釋80KM的距離。請(qǐng)孩子來(lái)演一演，體會(huì)企鵝爸爸的神奇。請(qǐng)孩子們來(lái)采訪企鵝爸爸，體會(huì)理解企鵝爸爸的辛勤。接著了解了文章意思，教師引導(dǎo)孩子進(jìn)行thinkingmap的學(xué)習(xí)。教孩子用框架，思維導(dǎo)圖的方式將文本結(jié)構(gòu)建構(gòu)起來(lái)。教師的簡(jiǎn)筆畫(huà)更是出神入化，簡(jiǎn)單數(shù)筆，加上先前準(zhǔn)備好的小紅花和小藍(lán)領(lǐng)結(jié)，就勾勒出企鵝爸爸企鵝媽媽。請(qǐng)孩子組內(nèi)討論，完成貼圖。教師請(qǐng)一組上黑板展示，并且表?yè)P(yáng)。然后問(wèn)其他組的情況，并要求孩子們舉起圖給教師看。然后進(jìn)行復(fù)述時(shí)，是從小企鵝的角度出發(fā)，教師示范。然后請(qǐng)孩子們?cè)诮M內(nèi)討論，最后展示。孩子們說(shuō)得很好。最后請(qǐng)孩子們完成作業(yè)前，也讓學(xué)生思考自己的父母是不是很神奇，也做了示范性的樣稿，用思維導(dǎo)圖的方式，來(lái)介紹自己的父母。然后發(fā)郵件給教師。同時(shí)布置了讀課文錄音，和看視頻配音的作業(yè)。這三個(gè)作業(yè)顯現(xiàn)了對(duì)孩子課內(nèi)學(xué)習(xí)的延伸，培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言能力，滲透感恩教育。

楊麗娟老師的課堂活潑，設(shè)計(jì)流暢。通過(guò)教師的指導(dǎo)，孩子們游戲，討論，閱讀，體會(huì)著人物的心情變化，富有感情的朗讀，到指導(dǎo)演一演故事。她自己朗讀生動(dòng)活潑，孩子們急于表現(xiàn)的天性得到了滿(mǎn)足，在孩子生動(dòng)形象的表演中，我們看見(jiàn)孩子們積極地參與表演。

英語(yǔ)課堂，心得體會(huì)，教師培訓(xùn)，公開(kāi)課，創(chuàng)造性

蛻變心得體會(huì) 篇2

按照xx關(guān)于開(kāi)展黨風(fēng)廉政教育宣傳教育月活動(dòng)的整體部署，我辦于6月1日支部主題黨日活動(dòng)上，開(kāi)展了黨風(fēng)廉政教育宣傳教育學(xué)講考看活動(dòng)，觀看了警示教育片《蛻變》。這部警示教育片畫(huà)面清晰、情節(jié)生動(dòng)、結(jié)構(gòu)完整，案例真實(shí)又貼近生活，非常具有典型性和代表性，效果震撼，直擊人心，給我?guī)?lái)了深刻的警醒。結(jié)合《蛻變》中的警示案例，我有以下幾點(diǎn)深刻的體會(huì)。

一、黨員干部要保持人際交往純潔性。在工作中，一個(gè)人的待人接物和人際交往能力是工作能力的重要方面，因?yàn)樗械墓ぷ鞫夹枰藖?lái)推動(dòng)、來(lái)落實(shí)、來(lái)完成，人在工作中起著決定性作用。黨員干部也是如此，人際交往能力也是黨員干部的干事創(chuàng)業(yè)能力的重要組成部分。但作為公職人員，黨員干部的人際交往必須公私分明、堅(jiān)守原則。有的黨員干部，尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部，工作能力很強(qiáng)，人際交往廣泛，這本身并不是一件壞事，但如果掌握不好分寸，分不清楚立場(chǎng)，模糊公私界限，就容易公私不分、公器私用、因私忘公，犯下違法違紀(jì)的大錯(cuò)，后悔莫及。黨員干部尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部，一是要明確自己的身份和立場(chǎng)。要做到辦公時(shí)牢記公職身份，下班時(shí)做回普通公民；要做到談公事時(shí)不論交情，來(lái)辦事的都是群眾，談交情時(shí)不辦公事，有交情也不能濫用公權(quán)；二是要維護(hù)好自己的交際圈。社會(huì)上魚(yú)龍混雜、人情復(fù)雜，廣泛交友不總是一件好事，很多人打著結(jié)交的名義，實(shí)際動(dòng)機(jī)不純，表面上稱(chēng)兄道弟，實(shí)際只是貪圖你手中的權(quán)力。君子之交淡如水，名利友滿(mǎn)桌不如真知己一個(gè)。保持人際交往的純潔性，是避免受到人情羈絆、保持立場(chǎng)堅(jiān)定的重要方式。

二、黨員干部要筑牢家庭廉政防線。有的黨員干部違法違紀(jì)，是因?yàn)闆](méi)有控制好自身的貪欲。有的黨員干部，自己沒(méi)有什么貪念，但因?yàn)樽陨頇?quán)利觀不夠穩(wěn)定、廉潔意識(shí)不夠堅(jiān)定，在欲心重、貪念大的家庭成員影響下，廉政防線在潛移默化中被打破，廉政觀念在不知不覺(jué)中被浸染。近朱者赤，近墨者黑，黨員干部?jī)H僅只做好個(gè)人的廉政建設(shè)還不夠，要重視所有家庭成員的價(jià)值觀、權(quán)利觀建設(shè)。家庭成員之間是命運(yùn)共同體，一損俱損，一榮俱榮；水桶原理證明，每一塊板都能影響整個(gè)水桶的質(zhì)量，最短的板決定一個(gè)水桶的最高水平。家庭也是如此，任何一個(gè)家庭成員都可能會(huì)影響黨員干部自身的廉政建設(shè)水平，一個(gè)欲心重的家庭成員會(huì)讓原本優(yōu)秀黨員干部逐漸失守。因此，黨員干部一是要建立起如磐石一般堅(jiān)定和穩(wěn)定的廉政觀念，杜絕其他人員的浸染；二是要做好整個(gè)家庭的廉政建設(shè)，尤其要注重培養(yǎng)教育配偶和子女樹(shù)立起正確的權(quán)利觀、價(jià)值觀，避免出現(xiàn)家庭廉政建設(shè)短板。

三、黨員干部要始終加強(qiáng)個(gè)人思想品德修養(yǎng)。觀念雖然是意識(shí)形態(tài)，卻不是憑空產(chǎn)生。樹(shù)立正確的權(quán)利觀、價(jià)值觀、人生觀，不是想想就能實(shí)現(xiàn)的，不是說(shuō)說(shuō)就能做到的，必須要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，增進(jìn)對(duì)世界的了解，不斷學(xué)習(xí)和掌握客觀事物發(fā)展的規(guī)律，加強(qiáng)思考和論證，才能最終獲得正確的結(jié)論，建立起正確的觀點(diǎn)。不經(jīng)歷學(xué)習(xí)、思考、論證、總結(jié)的過(guò)程，是無(wú)法真正建立起正確的觀念和認(rèn)識(shí)的。要堅(jiān)決反對(duì)空想主義和拿來(lái)主義，反對(duì)不上心、不入腦、不思考、不踐行的假想型、表面型廉政建設(shè)。黨員干部一是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、思考和論證。要結(jié)合事物發(fā)展規(guī)律和客觀世界實(shí)際，對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀、權(quán)利觀進(jìn)行反復(fù)推敲和驗(yàn)證，深入把握每一個(gè)觀點(diǎn)的利弊作用，明確判斷是非的依據(jù)，明白是為什么是、非為什么非，才能真正建立起屬于自己的堅(jiān)定而穩(wěn)定的是非價(jià)值觀念，才能真正認(rèn)識(shí)到廉潔從政的實(shí)際意義和正確性，而不是人云亦云、表面附和、假裝堅(jiān)定，實(shí)際并沒(méi)有是非原則的表面廉政。二是要不斷加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，提升對(duì)人格的重視，樹(shù)立人品貴重的價(jià)值觀導(dǎo)向，做到不重名利重人格、不為名利敗人格。要吾日三省吾身，養(yǎng)成經(jīng)常性反思的習(xí)慣，隨時(shí)了解自己的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)于不正當(dāng)?shù)呢澞詈筒缓弦?guī)矩的行為要及時(shí)覺(jué)察并調(diào)整改正。

在今后的工作中，我將以《蛻變》中的典型案例為警示，時(shí)刻保持自我警醒，不斷加強(qiáng)個(gè)人廉政建設(shè)，以實(shí)際行動(dòng)踐行以上幾點(diǎn)心得和認(rèn)識(shí)，不斷提升自己的個(gè)人修養(yǎng)，廉潔自律、奉公守法，時(shí)刻保持黨的干部的純潔性，履職盡責(zé)為人民服務(wù)。

蛻變心得體會(huì) 篇3

觀看警示教育片后，我心靈上受到極大震撼，思想上受到深刻洗滌，從中得到一些深層次啟示和警醒。今后我將努力做到以下幾點(diǎn)：進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)習(xí)，堅(jiān)定信念。在思想上進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，積極參加理論學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的理想信念。進(jìn)一步廉潔自律，拒腐防變。時(shí)刻牢記不碰底線，不越紅線，不觸高壓線，時(shí)刻保持敬畏之心，認(rèn)真履職，秉公用權(quán)，自覺(jué)接受監(jiān)督，堅(jiān)決抵制誘惑。進(jìn)一步以案為鑒，自警自醒。通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)照，認(rèn)識(shí)到要從每一個(gè)細(xì)節(jié)處嚴(yán)格要求自己，做到一切以人民利益為重。進(jìn)一步體會(huì)警示，警鐘長(zhǎng)鳴。強(qiáng)化黨員干部對(duì)黨風(fēng)廉政內(nèi)容的學(xué)習(xí)，細(xì)化日常監(jiān)督管理，始終做到不越黨紀(jì)紅線、不觸法律底線。我將從袁上森案件中汲取教訓(xùn)，警示自己，防微杜漸，警鐘長(zhǎng)鳴，做到貪欲之禍常思、非分之想常除、為政之德常修，為辦好人民滿(mǎn)意教育貢獻(xiàn)自己的力量。

蛻變心得體會(huì) 篇4

作為一名黨員干部，我們要從中汲取深刻教訓(xùn)，反思自身在工作和生活中的行為規(guī)范，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，做一名清廉干部。

一、不忘初心，牢記使命，堅(jiān)定理想信念。作為一名共產(chǎn)黨員，要始終堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，時(shí)刻牢記共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí)。要有一顆公仆心，無(wú)論走到哪里都要讓自己成為一面共產(chǎn)黨員的旗幟;要有一種奉獻(xiàn)精神，無(wú)論何時(shí)何地，都要把服務(wù)群眾作為自覺(jué)行動(dòng)。

二、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。在工作中，不能為利益所動(dòng)，要時(shí)刻提高自我警省能力，經(jīng)常性加強(qiáng)理論知識(shí)和法律知識(shí)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，有意識(shí)地反省自己工作生活中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，自覺(jué)接受組織、同事和下屬的提醒，自覺(jué)接受監(jiān)督，自覺(jué)遵守規(guī)定。堅(jiān)持正確的人生追求，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。在工作中要有正確的政績(jī)觀，不搞形式主義，干凈干事，踏實(shí)做人。

三、筑牢反腐防線，做到防微杜漸。從一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部到腐化墮落的貪官，是一個(gè)心理防線崩潰的過(guò)程。平常工作中，要注重細(xì)節(jié)，從小事嚴(yán)格要求做起，不能做溫水中的“青蛙”，一定要有清醒的頭腦，要當(dāng)官就不要想發(fā)財(cái)，不斷提高自我約束能力。工作生活中不貪小便宜，在誘惑面前能潔身自好，不被腐朽思想所侵蝕，不斷提高自身格局。作為文聯(lián)的一名干部，也要正確看待手中的權(quán)力，文聯(lián)雖然不是權(quán)力集中的單位，但也不能有絲毫松懈的思想，要對(duì)藝術(shù)家有敬畏，對(duì)藝術(shù)品不能有隨心所欲的占有欲，要培養(yǎng)一支德藝雙馨的藝術(shù)家隊(duì)伍，必須以身作則，爭(zhēng)當(dāng)表率。