運(yùn)動(dòng)周記

2023運(yùn)動(dòng)周記精選。

周記是一枝魔杖，它可以點(diǎn)石成金，在學(xué)生時(shí)代的我們經(jīng)常要寫周記。寫周記時(shí)需要注意哪些？以下是欄目小編為您呈現(xiàn)的“運(yùn)動(dòng)周記”相關(guān)內(nèi)容，我們會(huì)持續(xù)更新該領(lǐng)域的最新資訊幫助您了解行業(yè)動(dòng)態(tài)！

運(yùn)動(dòng)周記 篇1

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是一年兩次的，這次有四個(gè)項(xiàng)目：射門、投籃、跳大繩和踢毽子。

原本我想報(bào)投籃的，但不過(guò)投籃滿人了，我又去試了一下射門，結(jié)果沒被選上，我跳大繩不好，只好換成踢毽子了。

踢毽子是在下午第一個(gè)項(xiàng)目，我又緊張又興奮。其他的項(xiàng)目都只能六男六女，而踢鍵子最例外，可以七男七女。踢鍵子就是排成一長(zhǎng)排，每人踢五個(gè)毽子，踢完就立馬傳給下一個(gè)人，哪個(gè)班先踢完，哪個(gè)班就獲勝。

踢鍵子這個(gè)項(xiàng)目開始了，我們整整齊齊排成長(zhǎng)條，就像一條威武的龍。第一個(gè)人拿著毽子，體育老師一吹哨，他們就開始踢了，我焦急地等待著毽子的到來(lái)，我也會(huì)時(shí)不時(shí)提醒于洋不要踢太遠(yuǎn)，毽子終于傳到我了，我集中盡力，用最好的狀態(tài)來(lái)踢毽子，沒想到，我一下子就踢了三個(gè)，我趕緊又踢了兩個(gè)，然后用光速傳給了嘉嘉，我喊道：“加油嘉嘉，快點(diǎn)踢??！”這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，四班已經(jīng)贏了。

最終，我們得了一個(gè)第一名，三個(gè)第二名，全年級(jí)第二名，唐老師派軒軒去領(lǐng)獎(jiǎng)狀，我看著軒軒上去領(lǐng)獎(jiǎng)，我很羨慕她，我也想上去領(lǐng)獎(jiǎng)。YJS21.COm

運(yùn)動(dòng)周記 篇2

在秋風(fēng)徐徐的11月我們迎來(lái)了我們學(xué)校第三十八屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然溫度偏冷，但依然阻擋不住同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱情。

七點(diǎn)四十分隨著歌曲的播放，運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式開始了。每個(gè)班級(jí)都精心準(zhǔn)備了舞蹈，歌曲，以及各式各樣的氣球。特別是初三，今天是他們最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，每一個(gè)班級(jí)都是一個(gè)新的形式，讓我們耳目一新。熱烈的掌聲使運(yùn)動(dòng)會(huì)的氣氛推向了一個(gè)高潮。

開幕式過(guò)后是運(yùn)動(dòng)員代表講話以及校長(zhǎng)致辭，隨著校長(zhǎng)宣布第三十八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，我們開始了一個(gè)接一個(gè)的比賽。

第一天的比賽都是徑賽，因?yàn)槲覀儼嘤袃晌惶飶疥?duì)所以短跑我們贏得相當(dāng)漂亮，男子女子100米全部奪金，女子400米和男子800都拿到了前五的好成績(jī)，這讓我們所有人高興極了?？勺屓耸氖牵覀儼嘁?yàn)閹Я闶扯豢哿梭w育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)的分?jǐn)?shù)，這讓我們難過(guò)了一會(huì)兒。

第二天，也是我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天，天氣由昨天的多云轉(zhuǎn)換成了現(xiàn)在的細(xì)雨綿綿，由于昨天我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績(jī)，導(dǎo)致我們班的分?jǐn)?shù)遙遙領(lǐng)先。團(tuán)體接力賽開始了，隨著裁判的槍聲落下，我們六個(gè)半開始了比賽。一棒接著一棒，我們班由于第一棒的沖刺所以一直處于第一的位置，但是到了中途有一位同學(xué)不小心掉棒使我們失去了領(lǐng)先地位，但是接下來(lái)的同學(xué)們沒有放棄，依然奮力追趕著，只為班級(jí)的勝利，終于功夫不負(fù)有心人，我們班再次拿到前三，跑道上一陣歡呼。

下午，雨越下越大我們?cè)谟曛杏瓉?lái)了初二長(zhǎng)跑800米測(cè)試。等前面的兩個(gè)班級(jí)跑完，輪到了我們班，我不禁心跳加速，但還是不斷的給自己加油打氣。開始跑了，剛開始的400米我們都跑的很輕松，單數(shù)到了后半程，我們都開始漸漸體力不支，我被另外一個(gè)同學(xué)拉著不斷的前進(jìn)。終于，終點(diǎn)出現(xiàn)在了眼前，耳邊也傳來(lái)了漸漸清晰且熟悉的加油聲，我努力的加快腳步。終于跑完了，我們攤到在地上也不管雨打在身上冷冷的大口的喘息著。

這是我印象最深的一次遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)，因?yàn)槲覀冊(cè)谟曛袌?jiān)持不懈的努力而使自己獲得了成功。

運(yùn)動(dòng)周記 篇3

讓我盼望已久的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到來(lái)了.

一大清早,我把漂亮的校服穿在身上,戴上鮮艷的'紅領(lǐng)巾,連走帶跑地來(lái)到學(xué)校,我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到操場(chǎng)上參加開幕式.蔚藍(lán)的天空白云朵朵,太陽(yáng)公公也趕來(lái)湊熱鬧,灑下了金輝.整個(gè)操場(chǎng)上,歡樂(lè)的氣氛越來(lái)越濃了.

開幕式開始了,我們班同學(xué)精神抖擻地走向主席臺(tái),大家喊著響亮的口號(hào):"強(qiáng)身健體,快樂(lè)學(xué)習(xí),勇敢自信,積極拼搏."校長(zhǎng)講話了:"321"嗖嗖有二支火箭發(fā)射了,把我嚇了一跳,二支火箭已飛快地飛上了天,好像預(yù)祝我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī).

運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了,運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運(yùn)動(dòng).

輪到我了,裁判員舉起發(fā)令搶,我和運(yùn)動(dòng)員們站在了起跑線上,屏住了呼吸,等待發(fā)令聲.只聽 "啪"的一聲槍響,我以飛快的速度跑了起來(lái),跑到一半,三零一班的一個(gè)同學(xué)突然加速,我和其他運(yùn)動(dòng)員也不甘示弱,但我沒注意三零三班的運(yùn)動(dòng)員超過(guò)了我,前方就是終點(diǎn)了,我抱著奮力一博的心理繼續(xù)向前沖,但是很遺憾,我還是沒能追上去,第二個(gè)跑過(guò)終點(diǎn)的我,皺起了眉頭,翹著嘴,慚愧的回到我們隊(duì)伍中.

400米跑的比賽又開始了,我們班的袁翔參加了這項(xiàng)比賽,裁判員"啪"的一聲槍響,袁翔起跑慢了,我們?yōu)樵枘罅艘话押?跑了一半袁翔的腳好像綁了沙袋一樣,跑得越來(lái)越慢,熊老師說(shuō):"袁翔加油".袁翔于是加快速度.當(dāng)他象豹子一樣第一個(gè)沖向終點(diǎn)的時(shí)候,袁翔氣喘吁吁地說(shuō):"熊老師我來(lái)了".熊老師用攝象機(jī)拍下了袁翔精彩的沖刺鏡頭.

第二天,我來(lái)到學(xué)校參加趣味活動(dòng),趣味活動(dòng)的游戲可多了:有投羽毛球,還有集體轉(zhuǎn)圈……我參加了集體轉(zhuǎn)圈,開始我們班同學(xué)從第一個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)到了最后一個(gè)同學(xué),又從最后一個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)到第一個(gè)同學(xué),中途劉施哲同學(xué)摔了一跤,但他還是堅(jiān)強(qiáng)地站了起來(lái),繼續(xù)把游戲認(rèn)真完成,他的這種精神,是值得我們學(xué)習(xí)的.

我很喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì).

“砰!

”清脆的搶響傳便了整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，只見站在起跑線上的四名運(yùn)動(dòng)員，迅速而有力地一蹬腿，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，像脫韁了的野馬，似離弦的箭，向前方?jīng)_去，“加油!

加油!

”下面的觀眾一下子沸騰了

秋高氣爽,柯北小學(xué)2-6年級(jí)的秋季運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上掌聲雷動(dòng),助威聲此起彼伏,到處呈現(xiàn)著一派熱鬧的景象.

“各就各位--預(yù)備!

”在跑道上，100米預(yù)賽開始了。老師舉起烏黑的發(fā)令搶，周圍的一切突然靜了下來(lái)，四名男運(yùn)動(dòng)員各占一條跑道，他們屏住了呼吸，全神貫注，像戰(zhàn)士在等待沖鋒的號(hào)令。; “砰!

”清脆的搶響傳便了整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，只見站在起跑線上的四名運(yùn)動(dòng)員，迅速而有力地一蹬腿，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，像脫韁了的野馬，似離弦的箭，向前方?jīng)_去，“加油!

加油!

”下面的觀眾一下子沸騰了，有的舞動(dòng)著胳膊，有的搖動(dòng)著旗子，為運(yùn)動(dòng)員加油助威。跑在最前面的是一位我不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，只見他雙拳握緊，雙臂在前后有力地?cái)[動(dòng)，腳下像生了風(fēng)，我們班的繆澤華跑地慢了一點(diǎn)，處于第二，但也毫不示弱，一直奮力追趕著前面的同學(xué)，“繆澤華加油——繆澤華加油!

”聽到了同學(xué)們的喊聲，繆澤華超過(guò)了第一位同學(xué);

離終點(diǎn)只有十米了。這四名運(yùn)動(dòng)員的距離越來(lái)越近，冠軍到底是誰(shuí)呢?現(xiàn)在很難分辨。突然，繆澤華加大步子，拼命沖刺，還有五米……三米，僅跨大了三步，他終于跑到了終點(diǎn)，取得了小組第一名;

我們歡呼了起來(lái)。

操場(chǎng)中央正在進(jìn)行壘球比賽，水泥操場(chǎng)那里正舉行跳高。

同學(xué)們的歡呼聲、助威聲在操場(chǎng)上空回蕩。

小小運(yùn)動(dòng)會(huì)激烈進(jìn)行著。

運(yùn)動(dòng)周記 篇4

今天，萬(wàn)里晴空飄著朵朵白云，我們將迎來(lái)一年一度以校為單位的運(yùn)動(dòng)會(huì)。瞧，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。

我們一共觀看了50米，200米，400米，800米和接力賽。我們六(2)班的同學(xué)個(gè)個(gè)生龍活虎，拼了命的要為班級(jí)爭(zhēng)光。先上場(chǎng)的是200米，我先跳過(guò)其他年級(jí)，說(shuō)六年級(jí)吧!比賽之前的一分鐘，所有人的心都繃得緊緊的，因?yàn)榭催^(guò)五年級(jí)二班的短跑女王平靜跑過(guò)之后，都不知道我們六年級(jí)誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)。在比賽過(guò)程中，我們班今天非比賽人員都大聲喊：六(2)班，加油!六(2)班加油我班運(yùn)動(dòng)員聽了以后，猛得向前一沖，得了個(gè)第一名。在后面，我們又看了許多田徑比賽。工作的老師們忙得不亦樂(lè)乎。

最令我感動(dòng)的是一位約四年級(jí)的小男孩。嘭，發(fā)令槍響了，小男孩像一匹千里馬往前跑去。因?yàn)樗氖?00米，所以第一圈就要與別人的速度差不多。果然不出我所料，他超了所有人，暫時(shí)跑在第一位?？珊竺嬖娇丛讲粚?duì)勁，呀，摔倒。哈哈，場(chǎng)內(nèi)一陣哄堂大笑。我心想：加油，快爬起來(lái)，不要放棄呀!這時(shí)，小男孩好像聽懂了我的心聲，以最快的速度爬了起來(lái)。他站了起來(lái)，他勇敢地站了起來(lái)!這一摔，也許擦傷了皮，但是他還是堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)了。在眾人的歡呼聲中，他超過(guò)了一個(gè)人。在最后，他雖然只得了第三，但他那勇敢的精神一直留在我們心中。

聽說(shuō)，(1)班有個(gè)男生，參加的項(xiàng)目太多，太累了，最后居然暈倒了。是啊，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們是努力啊，為得不是別的，是班級(jí)。今天的運(yùn)動(dòng)會(huì)太精彩了。當(dāng)然，也有許多付出的人。我要對(duì)校長(zhǎng)，對(duì)所有的工作人員說(shuō)一聲：謝謝你們，你們辛苦了!

運(yùn)動(dòng)周記 篇5

今天運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，我好開心?。?/p>

我的第一個(gè)項(xiàng)目是50米賽跑，一聽到要檢錄，我緊張地脫掉外套，只剩下短袖，迅速的離開座位，跑到了一樓大廳去檢錄。50米賽跑馬上開始了，我站在跑道上，緊張得心都快要跳出來(lái)了。

當(dāng)槍聲響起，我就象一直離弦的箭，沖出跑道。比賽緊張激烈，我沒能跑在第一個(gè)，但我奮力最趕著比我跑得快的運(yùn)動(dòng)員，此時(shí)我聽到場(chǎng)外的吶喊聲："王子晴加油！王子晴加油！"我竭盡全力，加快了步伐，往終點(diǎn)沖去，我只跑了第三。

我參加可第二個(gè)項(xiàng)目是兩人三足，我的組員是龔柯瑩，我們信心十足地站在操場(chǎng)一測(cè)的跑道上，當(dāng)體育老師一聲令下，比賽開始了，我和龔柯瑩齊心協(xié)力地往前沖，我們倆步伐整齊，肩并肩，緊緊地挨在一起，沖在最前面，想盡快跑到盡頭，跟另一組隊(duì)員拍手交接，我們順利完成了第一棒。

第二棒的隊(duì)員有敬陳飛和趙沛洲，他們的步伐整齊有力，向終點(diǎn)沖去。此時(shí)場(chǎng)外的同學(xué)興奮而且有很有節(jié)奏的為我們加油！我們得了小組第一。

真是個(gè)熱鬧的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊，我真希望下一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)早些到來(lái)。

篇四：運(yùn)動(dòng)會(huì)的周記

**月**日、**日兩天，是我們南湖小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。**日下午，是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目：50米迎面接力比賽。

比賽開始了，我們班10個(gè)男生和10個(gè)女生參加，大家心里很緊張，都希望得到好名次。隨著裁判員一吹響，第一個(gè)拿接力棒的同學(xué)像離弦的箭一樣沖了出去，大家咬緊牙關(guān)，奮力追趕，一開始我們遙遙領(lǐng)先，都很得意?？墒堑胶髞?lái)，一位胡厚超在交接棒的時(shí)候沒拿穩(wěn)，不小心掉在地上，大家急的像熱鍋上的螞蟻，就差這么幾秒鐘時(shí)間，我們就差一點(diǎn)落在別的班后面。大家心情很緊張，埋怨他不該出差錯(cuò)。

后然，我不知道兵書華給我接力棒干嘛？我不慌不忙的交給林煒，實(shí)在太險(xiǎn)了。雖然我們班贏了比賽，留下了一種開心。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我覺得團(tuán)結(jié)合作是很重要的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，比賽的時(shí)候要沉著冷靜、全神貫注，這樣才能取得好成績(jī)。

我相信下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)我們能夠取得成功，畢竟集體的榮譽(yù)最重要，**班，加油！

運(yùn)動(dòng)周記 篇6

走進(jìn)成外后，花兒開得別樣紅，草兒長(zhǎng)得特別綠，太陽(yáng)笑得特別燦爛，我的心烈火般燃燒得別樣火！ 國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，五星紅旗是中國(guó)的象征，校旗是一個(gè)學(xué)校的標(biāo)識(shí)，而少先隊(duì)員的標(biāo)識(shí)是五星紅旗的一角——紅領(lǐng)巾。

在認(rèn)定自己是少先隊(duì)員那一刻起，在我說(shuō)出“時(shí)刻準(zhǔn)備著”那一刻起，我便要為自己說(shuō)出的話和做出的事負(fù)責(zé)！但俗話：“說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難?！痹谟龅嚼щy前，人們總說(shuō)自己在遇到災(zāi)難時(shí)，會(huì)挺身而出；在遇到困難時(shí)，人們總是自私得很，一心只為自己著想；在災(zāi)難結(jié)束后，有的人再不敢口出狂言了，而有的人仍不知廉恥地說(shuō)出一些不可能的事。在我進(jìn)入初中之前還不能確切地體會(huì)什么是責(zé)任感，但進(jìn)了成外后，參加了“初20xx級(jí)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)儀式”后，我由一只嗷嗷待哺的小鳥變成了一只能在天空中飛翔的雛鷹了。

在成外“初20xx級(jí)9班”可以瞧見成群的雛鷹，他們個(gè)個(gè)如猛虎下山，他們個(gè)個(gè)熱血沸騰，他們個(gè)個(gè)為班級(jí)爭(zhēng)光，他們?nèi)缧埴椪钩?，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上如此矯??！

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每個(gè)班的同學(xué)和家長(zhǎng)都盡心盡力作貢獻(xiàn)，同學(xué)們努力為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)，而家長(zhǎng)們都為同學(xué)照相，記錄下精彩的瞬間！我記得最清楚的家長(zhǎng)是周沁典的媽媽。那個(gè)阿姨，有著一頭黃色的卷發(fā)，帶著一副紅框眼鏡，著一件米色發(fā)亮的大衣，還斜挎著一個(gè)相機(jī)包，阿姨在李悅淇跑完800米后，陪在早已淚流滿面的李悅淇身邊，對(duì)李悅淇說(shuō)：“慢慢走，不哭了！喝點(diǎn)兒水！”而李悅淇因?yàn)榕芰?00米，體力不支，兩腿發(fā)軟，站都站不穩(wěn)了，她的眼睛已經(jīng)沒有力氣睜開了，只是偶爾張一下，眼睛一張一閉地。李悅淇的嘴唇已經(jīng)是紫得發(fā)青了，而且很干，頭發(fā)濕透了，汗水往下滴！

今天的陽(yáng)光又是格外溫暖，空氣的鮮味兒讓我心曠神怡，似乎喜慶的事離我越來(lái)越近了。 俗話說(shuō)得好：“功夫不負(fù)有心人！”沒錯(cuò)的!這次集體總分我們班第三，平行班排第一！

“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)！”只要九班同學(xué)團(tuán)結(jié)互助，努力向上，勇往直前，相信在不久的將來(lái)，九班能超越自己，超越實(shí)驗(yàn)班，讓我們用真情，友誼，熱血澆灌九班之花！

運(yùn)動(dòng)周記 篇7

這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，校長(zhǎng)硬是在前面加了首屆達(dá)標(biāo)四個(gè)字，真是可笑！要知道從我入學(xué)之后每年都有運(yùn)動(dòng)會(huì)，這哪里是首屆運(yùn)動(dòng)會(huì)呀？

就連開幕式都很奇怪，每個(gè)班進(jìn)場(chǎng)要5分鐘，別的班級(jí)進(jìn)場(chǎng)時(shí)就得站好。全校23個(gè)班級(jí)進(jìn)場(chǎng)至少要一個(gè)半小時(shí)，這到底是開幕式還是罰站呀？大熱天的還要罰站，校長(zhǎng)這是要干什么呀？

跳繩比賽時(shí)，老師不抽查，偏偏要一個(gè)個(gè)檢查過(guò)來(lái)，我學(xué)號(hào)排在最后，自然很無(wú)聊，就和同學(xué)一起玩，老師看到了，讓我們站好，不準(zhǔn)說(shuō)話。這到底是軍訓(xùn)還是跳繩比賽??？

運(yùn)動(dòng)會(huì)的怪事真多??！

運(yùn)動(dòng)周記 篇8

星期四早上，校長(zhǎng)在大會(huì)上說(shuō)：“今年要評(píng)選田徑運(yùn)動(dòng)員，（每班）男生選五個(gè)，女生選四個(gè)?！甭犃诵ｉL(zhǎng)的話，我想：我能不能被選上呢？星期五下午的最后一節(jié)課是體育課，體育委員王嘉瑋把我們帶下樓，我懷著激動(dòng)的心情來(lái)到操場(chǎng)。

到了操場(chǎng)，體育王老師先讓我們慢慢地跑兩圈，（活動(dòng)活動(dòng)筋骨）我們很快就跑完了。王老師又讓我們跑40米短跑。我想：短跑不需要長(zhǎng)跑那樣有耐力，（比的是速度），我必須（一）剛開始就要飛快地跑起來(lái)。第一（組）個(gè)跑的是我和王一鑫，只聽一聲令下，（我就）飛快地跑了起來(lái)，王一鑫也不甘示弱，很快就跟了上來(lái)。馬上就要到終點(diǎn)了，王一鑫漸漸超過(guò)過(guò)了我，我心（里在吶喊）想：絕對(duì)不能讓（他）王一鑫超過(guò)我。于是，我急中生智，像剛剛起跑時(shí)一樣，用力把腳一蹬，就和王一鑫同時(shí)到了終點(diǎn)。

不一會(huì)，短跑就（結(jié)束）跑完了，長(zhǎng)跑馬上就要開始了。我們班高手如云，跑得最快的是王嘉瑋，只聽一聲令下，他就像一匹奔馳的駿馬一樣，（一樣可去掉），飛快地跑了起來(lái)，其他人也爭(zhēng)分奪秒，他們你追我趕，眼看著就要到終點(diǎn)了，看看計(jì)時(shí)表，只用了三十九秒。（多遠(yuǎn)的'路三十九秒？）轉(zhuǎn)眼間就到我了，雖然我用盡了全身的力氣，但是，我卻用了四十八秒才跑到了終點(diǎn)。

我想：雖然我沒有被選上，但我會(huì)繼續(xù)努力的，爭(zhēng)取以后能當(dāng)選上運(yùn)動(dòng)員，為班級(jí)爭(zhēng)光！

運(yùn)動(dòng)周記 篇9

啊！一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)臨了，等校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開始時(shí)，我們已迫不及待！

到了教室，我換好了衣服，就聽見“各就各位，預(yù)備，砰……”我高興而激動(dòng)我參加了800米。跳躍。壘球的比賽。從上往下看已經(jīng)60米跑步比賽。過(guò)了幾個(gè)小時(shí)后，就是壘球比賽，我又緊張又激動(dòng)，可惜只得了第六名！

中午，吃過(guò)飯，我就待在教室里睡覺。當(dāng)同學(xué)們叫我起床時(shí)，我已經(jīng)餓得饑腸轆轆。接下來(lái)就是跳遠(yuǎn)比賽，預(yù)賽后是第五名，“哈哈，進(jìn)決賽了！”我越來(lái)越緊張結(jié)果還是第五名。過(guò)了已、一個(gè)小時(shí)后，到了我優(yōu)勢(shì)的項(xiàng)目了！我馬上到報(bào)名處。決賽開始了，我站在起跑線上，旁邊的同學(xué)為我加油！這是我想我一定為班級(jí)槍聲響了，我全力沖了出去，跑在第一，可是在轉(zhuǎn)彎處被后面的同學(xué)碰了幾下。第二圈時(shí)，我筋疲力盡，只好慢跑。這時(shí)，我總會(huì)想起一句話：“一定要沖，一定要沖。跑到終點(diǎn)，我得了第一。

雖然只拿了塊金牌，但也有榮譽(yù)。

運(yùn)動(dòng)周記 篇10

昨天和今天我們學(xué)校開展了運(yùn)動(dòng)會(huì)，每個(gè)人心中都激動(dòng)不已，運(yùn)動(dòng)員們更是緊張不已。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有很多，有男子50米，100米，女子50米，800米，男子實(shí)心球，女子實(shí)心球及立定跳遠(yuǎn)，我參加的項(xiàng)目是女子800米。

昨天上午我們就開始觀看運(yùn)動(dòng)員參加比賽了。在女子50米中，運(yùn)動(dòng)員們都像風(fēng)一般的人，每個(gè)人都充滿爆發(fā)力，上面的觀眾們都在為運(yùn)動(dòng)員們吶喊助威，一切進(jìn)展比較順利。比較高興的是我們班的跳繩年級(jí)第一。女子800米本來(lái)在昨天下午開始的，不知為何又推到了今天。女子800米長(zhǎng)跑并不是很容易，對(duì)于每個(gè)女生來(lái)說(shuō)都很有壓力，我們都不知道對(duì)手到底能跑多遠(yuǎn)，更不知道自己的潛能與實(shí)力，每個(gè)人都緊張萬(wàn)分，十分擔(dān)心，害怕自己跑到最后，我們是一個(gè)年紀(jì)混在一起跑，我在第一列也就是第一次跑。

站在起跑線上，我的內(nèi)心一片狂瀾，身體瑟瑟發(fā)抖，看著蓄勢(shì)待發(fā)的其他運(yùn)動(dòng)員們，我頓時(shí)沒了信心，果真我輸在了起跑線上，我站在第二排第一排開始跑時(shí)已婚那一片我只好讓行到內(nèi)圈，但還沒有到隊(duì)伍中間，在跑的過(guò)程中我全身每個(gè)細(xì)胞仿佛都伸展不開，我跑的并不快，到最后一圈忍痛跑到終點(diǎn)，最后的成績(jī)并不是很好，可能是我們第一隊(duì)太強(qiáng)大了，別的隊(duì)的第一名都沒有拿到獎(jiǎng)牌，我在隊(duì)伍中排名12的位置，我有些自責(zé)。在比賽中狀況百出，有幾位同學(xué)都受了傷，沒有完成賽程，在此祝他們?cè)缛湛祻?fù)。

友誼第一，比賽第二，即使成績(jī)不理想也沒有關(guān)系，這都是人生中一次美好的回憶。

運(yùn)動(dòng)周記 篇11

加油！加油？快點(diǎn)、快點(diǎn)？聽！這是什么聲音？哦，原來(lái)是百仕達(dá)小學(xué)的學(xué)生在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)呀！

12月9日下午，陽(yáng)光燦爛，我們學(xué)校開始舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)啦。伴著一首激昂嘹亮的旋律，一個(gè)班級(jí)跟著一個(gè)班級(jí)的走下教學(xué)樓，來(lái)到了寬闊的操場(chǎng)上。運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式開始了，第一個(gè)上場(chǎng)的是三年級(jí)的小朋友，接著就是六年級(jí)，他們穿著黑色的衣服，帥極了，伴隨著音樂(lè)，跳起了舞，然后是五年級(jí)，隨后輪到我們四年級(jí)了，我們順利地跳完了舞蹈。精彩的開幕式結(jié)束以后，迎來(lái)了各種單項(xiàng)體育比賽。

等啊，等啊，終于，廣播里傳來(lái)了請(qǐng)四年級(jí)參加跳遠(yuǎn)的同學(xué)，來(lái)檢閱處檢閱的聲音。我一聽到這個(gè)聲音，立刻站起來(lái)，排隊(duì)去檢閱處檢閱。很快，我們就到了跳遠(yuǎn)場(chǎng)地，我的心撲通撲通直跳，要是我沒得到名次，多不好意思呀！這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，代表班級(jí)來(lái)參賽的呀！于是，我開始做起熱身運(yùn)動(dòng)。四年級(jí)的同學(xué)來(lái)跳遠(yuǎn)啦！一位老師說(shuō)：你是第一個(gè)，你是第二個(gè)，第三個(gè)是熊俊婷?？吹角皟蓚€(gè)同學(xué)跳得那么遠(yuǎn)，我就心里就像有只小兔一樣怦怦直跳，輪到我了，我開始助跑，奮力一跳，進(jìn)了沙坑，哇，我跳了2。5米！下一次我一定要跳得更遠(yuǎn)，很快又輪到我跳第二輪了，我先深呼吸了一次，又是一個(gè)助跑，又是一次跳進(jìn)沙坑，耶，我跳了2。6米，又進(jìn)步了！我真是太高興了！可是這一次還不夠遠(yuǎn)，我還要跳得更遠(yuǎn)。只剩下最后一輪了，我一定要好好跳啊。終于等來(lái)了最后一輪跳遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，我信心滿滿，我使勁助跑，再次奮力一跳，我感到往后倒，手碰到沙子了，竟然沒有前兩次跳得好，唉，失誤了。真是可惜呀！我沒有跳好，怎么辦？怎么辦？只能這樣了。

我悶悶不樂(lè)地回到座位上，旁邊的同學(xué)問(wèn)我跳多遠(yuǎn)，我說(shuō)：這次沒跳好。同學(xué)們說(shuō)：沒事，盡力就好了。過(guò)了好久，廣播里傳來(lái)我的名字，我跳遠(yuǎn)獲得第六名！哎，就是在最后那輪跳遠(yuǎn)沒發(fā)揮好，我的手沒有碰到沙子，我的成績(jī)一定會(huì)更好！

這一次，真遺憾！我知道，跳遠(yuǎn)要向前，不能向后，以后，我會(huì)跳得更好的。

運(yùn)動(dòng)周記 篇12

于xx年12月1~2日，在南山實(shí)驗(yàn)學(xué)校操場(chǎng)舉行了第X屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的時(shí)候，我興奮不已，因?yàn)槟菚r(shí)我已經(jīng)知道我們班的成績(jī)排在全年級(jí)第一了！我當(dāng)時(shí)的心情真是興奮的無(wú)法形容，就是說(shuō)興高采烈也不能完整地描述我出我當(dāng)時(shí)的心情?？墒窃诩彝プ鳂I(yè)里，卻有一項(xiàng)作業(yè)是說(shuō)出運(yùn)動(dòng)會(huì)之后的心得，說(shuō)到運(yùn)動(dòng)會(huì)、心得，我就不得不好好得反思，因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)會(huì)之間，我做了三件不好的事情：

一、我在運(yùn)動(dòng)會(huì)中不僅僅賣力的給自己班里正在參賽的同學(xué)喊加油，心里還陸續(xù)的在默默的給別的班的同學(xué)喊著漏油。反思：給自己班的同學(xué)加油打氣理所應(yīng)當(dāng)，可是在心里削弱別的班的志氣就不好了，因?yàn)檫@會(huì)讓你的德行曝光：你那過(guò)分的優(yōu)點(diǎn)太想讓班級(jí)取得第一而不擇手段。缺點(diǎn)就是心胸太狹隘、太自私。

二、（1）在同學(xué)們比賽的一段時(shí)間里跳皮筋。反思：我們不應(yīng)該跳皮筋，因?yàn)槟菢幼鰰?huì)顯得我們不關(guān)心集體，可事實(shí)并不是這樣，我們的心中還是有集體的，只不過(guò)那皮筋太誘人了！我們應(yīng)該懂得抗拒誘惑，因?yàn)橹挥心芸咕苷T惑的人才能成功！

（2）與老師斗嘴，不服老師的氣。反思：這樣做就比跳皮筋更不應(yīng)該了。因?yàn)槔蠋焷?lái)阻止我們是好意，是為了讓我們更加關(guān)心集體，可我們不但不領(lǐng)情還狡辯、不改正，真是不應(yīng)該！掌嘴！*+*

好了，運(yùn)動(dòng)會(huì)也總結(jié)完了，最后，我希望下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班還是第一！

Yjs21.coM更多幼師資料延伸讀

運(yùn)動(dòng)周記

周記是一種通過(guò)文字記錄自己一周內(nèi)想法的方式，大家應(yīng)該都有寫周記的習(xí)慣吧。每周寫周記可以讓我們更好地審視和分析自己。出于您的需求我們編輯了“運(yùn)動(dòng)周記”，這篇文章涵蓋了許多話題相信您能從中找到您需要的內(nèi)容！

運(yùn)動(dòng)周記 篇1

春天來(lái)了，咱們學(xué)校要舉行一場(chǎng)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。咱們盼啊盼啊，終于盼到了這一天。

早上，我吃完飯后，興高采烈的來(lái)到了學(xué)校。一進(jìn)校門，我就看見許多同學(xué)在操場(chǎng)上做比賽前的準(zhǔn)備：有的在練習(xí)跑步，有的在練習(xí)跳遠(yuǎn)，有點(diǎn)在練習(xí)跳繩，還有的在練習(xí)跳高。

到了八點(diǎn)多，運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始了，咱們的心情既激動(dòng)又緊張。我有兩個(gè)項(xiàng)目，第一項(xiàng)是跳遠(yuǎn)，第二項(xiàng)是接力跑步比賽，首先是跳遠(yuǎn)比賽，老師告訴咱們每人有三次機(jī)會(huì)，我這才放下心來(lái)。前兩次我跳的都不好，心想：我跳得不好，同學(xué)們會(huì)笑話我，要不就放棄吧！擔(dān)又轉(zhuǎn)念一想，如果就此放棄，太可惜了，還會(huì)給班級(jí)扯后腿，不行，第三次我一定要加油。堅(jiān)定信心后，我卯足了勁，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我緊握雙拳，全神貫注的助跑，快跑到沙坑的時(shí)候，我使出渾身的力量，縱身一跳，啊，這次的成績(jī)比前兩次的都好，同學(xué)們都替我高興，紛紛給我鼓掌。

下一個(gè)項(xiàng)目是接力比賽，老師帶咱們來(lái)到起跑線上，給咱們講了比賽規(guī)則。我是接力比賽第一組上場(chǎng)的，一聲槍響，咱們飛快的跑起來(lái)，同學(xué)們你追我趕，毫不示弱。跑了一半的時(shí)候，我已經(jīng)大汗淋漓，氣喘吁吁，兩腿發(fā)麻，一點(diǎn)力氣也沒有了。哦，真不想再跑了，可是聽見同學(xué)給我的加油聲，我覺得我不能放棄，同學(xué)們信任我，選我為班級(jí)代表來(lái)比賽，我一定要拿到好成績(jī)，一定要堅(jiān)持下來(lái)。我使出渾身的力氣拼命的跑著，在同學(xué)們得吶喊聲中，我終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)……最后，在咱們班同學(xué)的共同努力下，咱們班奪得了第一名。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，咱們班取得了很好的成績(jī)，但是不能驕傲，平時(shí)還要多練練身體，爭(zhēng)取明年取得更好地成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)周記 篇2

今天是星期五，學(xué)校將會(huì)舉行校運(yùn)會(huì)，什么是校運(yùn)會(huì)呢？校運(yùn)會(huì)是在學(xué)校里面進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)比賽。

我一大早就來(lái)到學(xué)校了，我看見跑道的后面那里的地上放著一個(gè)大音箱旁邊有兩張桌子和一張椅子，桌子上放著很多東西。

吃完早餐我們要出操進(jìn)行開幕式。我拿著班旗到指定位置。要進(jìn)場(chǎng)了，先是六（3）班的隊(duì)伍，非常整齊，接著是六（2）班輪到我們了，我們喊著我們的口號(hào)拿著班旗有序的進(jìn)場(chǎng)

在這次校運(yùn)會(huì)中，我覺得我發(fā)揮最好的是拔河比賽。

第一場(chǎng)是我們班對(duì)四（1）班。一二三開始！，我們不到20秒鐘的時(shí)間就贏了四（1）班，宴老師說(shuō)：我才用了一點(diǎn)力氣就贏了。到最后一場(chǎng)比賽是強(qiáng)班對(duì)強(qiáng)班。分別是我們班對(duì)四（3）班。一二三開始當(dāng)裁判員說(shuō)完的時(shí)候，我們班就開始用力拉，四（3）班準(zhǔn)備拔到終點(diǎn)的時(shí)候我們又用力拉回來(lái)到終點(diǎn)，當(dāng)四（3）班又用力拔回去一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候我的另一只手滑了下來(lái)，我就用雙腿著地，不讓我滑過(guò)去，我用另一只手撐住地向后退不過(guò)幾分鐘，我們班就戰(zhàn)勝了四（3）班，當(dāng)時(shí)我們班在四年級(jí)中獲得了團(tuán)體總冠軍。

最后，閉幕式總結(jié)的時(shí)候，班長(zhǎng)說(shuō)：輸贏并不重要，重要的是你在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體，學(xué)到了知識(shí)和做人做事的道理，輸了不要傷心，贏了也不要驕傲。

運(yùn)動(dòng)周記 篇3

春光明媚的三月二十七日，深圳市海濱實(shí)驗(yàn)小學(xué)迎來(lái)了同學(xué)們盼望已久的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)的老師早早的就來(lái)到了操場(chǎng)上，布置比賽場(chǎng)地，安放比賽器材，忙得不亦樂(lè)乎。

首先進(jìn)行的是運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，各班英姿颯爽的運(yùn)動(dòng)員依次入場(chǎng)。同學(xué)們都穿著整齊、漂亮的校服。站在操場(chǎng)上氣宇軒昂猶如歡快的精靈，給整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)增添了絢麗的色彩。對(duì)于接下來(lái)的比賽同學(xué)們都躍躍欲試，迫不及待想展開激烈的較量了。站在操場(chǎng)的同學(xué)們伴隨著校長(zhǎng)宣布本次運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕而歡呼起來(lái)。

比賽正式開始了，整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)了，加油助威聲此起彼伏、震耳欲聾。你看那競(jìng)賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)個(gè)如狡兔般飛離起點(diǎn)展開激烈的比拼沖向終點(diǎn)，引得在場(chǎng)的同學(xué)們及家長(zhǎng)的掌聲。無(wú)論他們是否得了第一，都會(huì)得到同學(xué)們的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。因?yàn)樵谕瑢W(xué)們的心中，這些運(yùn)動(dòng)員都不屈不撓、奮勇爭(zhēng)先。再看那運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，有的投擲壘球、有的跳繩、有的拔河，一個(gè)個(gè)都毫不示弱

比賽一直延續(xù)到了下午四時(shí)三十分，運(yùn)動(dòng)會(huì)在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項(xiàng)賽事。比賽雖然結(jié)束了，但永爭(zhēng)第一的體育精神卻激勵(lì)著我們，我們期待著今年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上相會(huì)，不斷超越之前的我！

運(yùn)動(dòng)周記 篇4

我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)-周記600字

我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，做什么運(yùn)動(dòng)能讓我快樂(lè)呢？那就是打籃球。它能給我?guī)?lái)什么快樂(lè)呢？我一一來(lái)講。

奶奶爺爺告訴我，我一歲兩個(gè)月的時(shí)候，就愛上了籃球，每天拿著籃球拍呀拍。電視里播放籃球賽，我就緊盯著電視，眼皮都不眨。慢慢地，我越來(lái)越愛打籃球了。籃球成了我生活中必不可少的一部分。

和同伴打籃球，我們都很開心。平時(shí)玩耍，我們有些小吵小鬧，但一打起籃球，就能立即變成好兄弟，無(wú)話不說(shuō)了，以前的那些不快消失得無(wú)影無(wú)蹤。

打籃球不是每次都能碰到熟悉的伙伴，但三五個(gè)回合下來(lái)，我們就成了好朋友。大家互相告訴姓名、學(xué)校和住址，成了無(wú)話不說(shuō)的好朋友。比如五（9）班的歐陽(yáng)晨，他也住在市委大院，幾乎每天晚上都來(lái)打籃球，我們都能碰到。臨別時(shí)，我們還約好第二天打球。如果第二天他沒來(lái)，我不知道有多擔(dān)心多遺憾。

打籃球鍛煉了我的身心，增強(qiáng)了我的體魄。小時(shí)候，我每年都會(huì)生病，自從每天打球后，到現(xiàn)在也沒生過(guò)病，連感冒也很少。這一定是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。

每天我都去打球，這讓我球技看長(zhǎng)。每次投籃投中，我會(huì)高興不已，充滿了自信，這讓我快樂(lè)無(wú)比。

打籃球，下點(diǎn)小雨也沒事，除非是瓢潑大雨或者下雪，籃球場(chǎng)地實(shí)在不適合打球了。

每天做完作業(yè)，夜幕就降臨了，我拿起籃球，迫不及待地拍呀拍，從家里直到籃球場(chǎng)，手不離球，球不離手，一路上，籃球咚咚落地的聲音很大，就像我的歡聲笑語(yǔ)。

籃球是我最好的伙伴，我們每天在一起，不離不棄。因?yàn)閻刍@球，愛運(yùn)動(dòng)，我的生活充滿了陽(yáng)光。

運(yùn)動(dòng)周記 篇5

加油，加油操場(chǎng)上傳來(lái)一陣陣此起彼伏的吶喊聲。原來(lái)，三年級(jí)的800米集體長(zhǎng)跑馬上要開始了，為了勇于挑戰(zhàn)自己，一向不擅于長(zhǎng)跑的我也參賽了。

砰地一聲槍響，選手們像離了弦的箭一樣向前沖去，可是沒跑多遠(yuǎn)我的老毛病就犯了：肚子隱隱作痛，一般只要做劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)疼。漸漸的，漸漸的，我離隊(duì)伍越來(lái)越遠(yuǎn)、越來(lái)越遠(yuǎn)，以至于到了最后一個(gè)。當(dāng)時(shí)，我真的想過(guò)要放棄，可是又害怕影響班集體榮譽(yù)，不想給1306丟臉，再聽聽跑道邊的拉拉隊(duì)員見我落后了為我加油的聲音都高了好幾倍。于是心中暗自鼓勁：周婧軒，加油，決不能放棄，馬上就要到終點(diǎn)了。強(qiáng)忍住疼痛，使出吃奶的勁終于超過(guò)了一位同學(xué)，比賽結(jié)束，心里特別難受，委屈的淚水填滿整個(gè)眼眶，雖然全程跑完，但還是給隊(duì)友們拖后腿了。

這是讓我最難忘的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，要闖才會(huì)成功這句話人人皆知，人的一生中有許多的第一次，只要抓住每個(gè)第一次，很好的把握他，就可以獲得成功!以后的日子里我會(huì)加倍的鍛煉自己，在下一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)我還要向800米挑戰(zhàn)!

運(yùn)動(dòng)周記 篇6

這周的星期一下午唐老師說(shuō)二十號(hào)要舉辦田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，項(xiàng)目是五十米跑步、一百米跑步、四百米跑步、八百米跑步、一千米跑步、一千五百米跑步、實(shí)心球（千球），立定跳遠(yuǎn)、跳高、三級(jí)跳……我立刻無(wú)語(yǔ)了。二十號(hào)呢，才……我算算……今天七號(hào)吧……二十減七等于十三天！才給我們十三天的時(shí)間！十三天內(nèi)要練習(xí)，想自己報(bào)哪個(gè)項(xiàng)目神馬的……我猜，之后的幾天里，一定會(huì)有不少的人在操場(chǎng)上練習(xí)吧。

果然不出我所料。第二天早上，我來(lái)到學(xué)校時(shí)，看到李思萌，涂茜兒等人在跑道上跑了一圈又一圈。

第三天，我又看到涂茜兒、李思萌等人在跑道上跑步?？删驮谶@一天，涂茜兒和李思萌被批評(píng)了。因?yàn)樗齻儧]把教室打掃就跑步去了。這哪是批評(píng)，分明是在暗示，是在殺雞駭猴！唐老師是想告訴我們：跑步、鍛煉身體是好的，但要先把事做完！

幾天過(guò)去了，越來(lái)越多的人參加了早上的鍛煉，連平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的我都參加了。

在我們精心地準(zhǔn)備下，我們一定一定一定會(huì)拿第一，為班爭(zhēng)光。加油，勝利是我們的。

運(yùn)動(dòng)周記 篇7

星期六上午，風(fēng)和日麗，鳥語(yǔ)花香，我們學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在六中拉開了序幕。我是200米跑和400米跑的運(yùn)動(dòng)員。一路上，想著要為班級(jí)爭(zhēng)光添彩，我感覺身上的擔(dān)子沉甸甸的。小鳥嘰嘰喳喳，對(duì)我說(shuō)：“加油，加油，你最棒!”

到了六中，巨大的橢圓形操場(chǎng)敞開她的懷抱，熱情歡迎我們的到來(lái)。首先舉行了開幕式。我們運(yùn)動(dòng)員邁著整齊的步伐精神抖擻地繞操場(chǎng)走了一圈兒;穿著鮮艷服裝的樂(lè)隊(duì)奏響樂(lè)曲，薩克斯洪亮悠揚(yáng)，鑼鼓喧天動(dòng)地;健美操表演熱情奔放……最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布：“人民大道小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開始!”

各個(gè)比賽項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行，有壘球，有沙包投準(zhǔn)，有立定跳遠(yuǎn)，還有60米、100米、200米、400米跑……該我200米跑了。對(duì)手個(gè)個(gè)躍躍欲試，虎視眈眈。我也是瞪大了倆眼珠子，豎起機(jī)靈耳，只待“呯”的槍響。

“呯!”我們跑得飛快。不，不，應(yīng)該是拼了這條小命往前沖。我倆耳生風(fēng)，沖在最前面，可后來(lái)一喘氣兒，就被甩在了后面。第二名，第三名……喔，不!我是最后一名!真是山外有山，人外有人啊!

老師又叫我去報(bào)400米跑。到那里一看，負(fù)責(zé)400米的老師還沒來(lái)，就想坐在地上休息。剛一坐下，我立刻一躍而起，直捂*股。原來(lái)，塑膠地已經(jīng)被太陽(yáng)烤得像煎鍋。調(diào)皮的太陽(yáng)繼續(xù)篩下一束束金光，我熱得汗流浹背，快被烤成“烤乳豬”了。如果現(xiàn)在誰(shuí)給我一杯水，我會(huì)認(rèn)為這是世界上最甜的甘露!

終于，最最最……(此處略去一億個(gè)最)親愛的老師來(lái)了，我馬上要開始400米跑了。

我的心臟把我撞得鼻青臉腫，我懷疑自己得了心臟發(fā)狂病，真難受啊!

“呯!”我的心臟無(wú)法狂奔了，因?yàn)槲业耐纫呀?jīng)代替了它的發(fā)狂。我跑，我跑……但是我吸取了200米跑的教訓(xùn)，先悠著跑，和第二名保持一步之遙，準(zhǔn)備最后沖刺，拿下第一。

快到終點(diǎn)了，我看看對(duì)手，第二名喘了一口氣，我一舉超過(guò)了她，可第一名同學(xué)卻沖得很快。我一咬牙，豁出去了，一路狂奔了起來(lái)，那速度可絲毫不比火箭發(fā)射慢。聽著同學(xué)們對(duì)我的期望：“加油，加油!”我跑得更快了。但第一就以一秒之差跟我說(shuō)“拜拜”了。

我倆腿發(fā)軟，嗓子里好像有一團(tuán)火，一到看臺(tái)，就“咕咚咕咚”喝起水來(lái)，一口氣喝光了兩瓶。

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了?；丶业穆飞希译m然很累，但是很快樂(lè)，因?yàn)槲覉?jiān)持了下來(lái)，盡力去做了。我聽見耳邊小鳥依然在歌唱……

運(yùn)動(dòng)周記 篇8

初中運(yùn)動(dòng)會(huì)（一）

星期五，陽(yáng)光燦爛，天空萬(wàn)里無(wú)云，我穿著美麗的校服，我邁著輕快的步子，高高興興地來(lái)到校園，準(zhǔn)備迎接學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

第一個(gè)比賽項(xiàng)目是做廣播體操，我在隊(duì)列中嚇得連大氣都不敢出，生怕哪個(gè)地方做錯(cuò)了，被老師批評(píng)，心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。比賽開始了，我們都跳的很好，完畢后，我那顆一直懸著的心才有一點(diǎn)放松，我們帶著的微笑回到座位上……

第二個(gè)比賽項(xiàng)目是跳長(zhǎng)繩，我們班因?yàn)樗俣嚷?，所以沒有得到理想的成績(jī)，但是我們不會(huì)氣餒，相信“失敗是成功之母”。

最后是100米接力賽，旁邊的觀眾是人山人海，什么地方都站的有。裁判一下令，運(yùn)動(dòng)員們就加足了力氣，像一支支火箭一樣跑著。整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。你看那徑賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，引得在場(chǎng)的觀眾興奮不已。

夕陽(yáng)西下，一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，雖然我們班的成績(jī)不是很好，但是它給同學(xué)們提供了交流、展示身手的平臺(tái)，也讓我懂得了“生命在于運(yùn)動(dòng)!”“健康在于運(yùn)動(dòng)!”的含義，讓我親身體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣!只有多運(yùn)動(dòng)，我們的精力更充沛，學(xué)習(xí)成績(jī)更優(yōu)秀!運(yùn)動(dòng)會(huì)是考驗(yàn)一個(gè)班級(jí)團(tuán)結(jié)友愛的精神的一次特殊的考試，運(yùn)動(dòng)成績(jī)并不是最重要的，重要的是：參與和合作!享受其中運(yùn)動(dòng)精神!

啊!多么令人難忘的校運(yùn)會(huì)啊!

初中運(yùn)動(dòng)會(huì)（二）

炎炎夏日，空氣分子在身邊鼓譟，各選手皆已就定位，隨著震撼的槍聲響起，選手們無(wú)不卯足全力，朝著那終點(diǎn)線邁進(jìn)！

“團(tuán)體接力”一直都是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高潮，往往能讓大家的情緒不由得熱血激昂，但“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，背后仍是需要努力的。猶憶當(dāng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)已近在眼前，各班無(wú)不利用每一分、每一秒來(lái)加緊練習(xí)，各種動(dòng)作，各種角度都不能忽略，如此緊湊且密集的訓(xùn)練，難免使人身心俱疲，漸漸地，開始有些同學(xué)無(wú)法承受，一個(gè)個(gè)說(shuō)要離開，老師急忙上前鼓勵(lì)同學(xué)們，告訴我們要堅(jiān)持下去，這才挽回了這些同學(xué)的心。

這天終于來(lái)臨，選手們站上了起跑線，各人無(wú)不摩拳擦掌，當(dāng)槍聲響起，緊張的氣氛使我被震懾的氣拖萎頓，匍伏不能起，就這樣一棒接著一棒，終于最后的大戰(zhàn)一“棒”即發(fā)，我與每個(gè)選手各個(gè)無(wú)不卯足全力，只怕一個(gè)閃失，讓勝利的榮耀從指間滑落，終點(diǎn)線就在咫尺處召喚我，當(dāng)我騰越過(guò)了終點(diǎn)線，那如雷的掌聲一觸即發(fā)，響徹云霄，連在天廷的玉帝也為之震懾，或許這只是個(gè)單純的聲音，但這是種榮譽(yù)，那掌聲至今仍回蕩心里，重復(fù)地播放。

當(dāng)掌聲響起，選手們也各自回到了休息區(qū)，大家已累攤在椅子上休息，之前的過(guò)程已經(jīng)不重要了，掌聲使我們忘卻了辛勞，忘卻苦悶，忘卻一切犧牲的代價(jià)，但當(dāng)掌聲落幕，一切都將停息，榮譽(yù)仍存我心！

運(yùn)動(dòng)周記 篇9

金秋送爽，丹桂飄香，在這十月的日子里，我們迎來(lái)了一年一度的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

伴隨著雄壯激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。首先是開幕儀式。你瞧!運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)雄赳赳、氣昂昂的出場(chǎng)了!看那矯健的步伐，令我為之一振;聽那響亮的口號(hào)，令我振奮不已。觀眾席上，爆發(fā)出熱烈的吶喊聲，這聲音，與鼓掌聲、加油聲匯成一片，使原本寂靜的操場(chǎng)變的沸騰起來(lái)。開幕式結(jié)束之后，比賽就開始了。

首先是田賽，田賽在操場(chǎng)中央舉行。第一項(xiàng)是跳遠(yuǎn)，先是一陣助跑，然后奮力跳起，跳得越遠(yuǎn)越好。運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后往前跑，緊接著一陣跳躍，就像青蛙一般跳進(jìn)了沙坑。跳得遠(yuǎn)了，一個(gè)個(gè)興高采烈，高聲歡呼，跳得近了，也不著急，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮甭?。然后是跳高，跳高可謂“真難”，要憑自己的跳躍能力跳過(guò)近1米高的桿子，許多運(yùn)動(dòng)員跳桿失敗，要么直接碰掉了桿，要么在跳躍過(guò)程中被桿絆住，摔倒在棉墊上，只有極個(gè)別彈跳能力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員跳過(guò)了桿子。

接著是徑賽，第一個(gè)項(xiàng)目是百米賽跑，隨著一聲清脆的槍聲，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢щx弦的'箭，直奔終點(diǎn)，僅僅短暫的幾秒鐘時(shí)間，就已經(jīng)有人沖過(guò)終點(diǎn)。第一名的運(yùn)動(dòng)員所在的班級(jí)處發(fā)出一陣歡呼，沒有獲得名次的也不氣餒，調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)下面的比賽。我們班的劉佳熙也參加了這場(chǎng)比賽，雖然沒有獲得名次，但我們依然為他感到驕傲，他帶病出戰(zhàn)，跑出了頑強(qiáng)拼搏的精神。

緊挨著，依次是200米、400米、800米的比賽，我們班的女將張孜怡、常璇在這些比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī)。最后是1500米比賽，又是一聲槍聲，三、四年級(jí)的小同學(xué)出發(fā)了!他們馳騁在跑道上，不快不慢，想要打一場(chǎng)持久戰(zhàn)，可是才跑了5圈，個(gè)個(gè)就累得氣喘吁吁，不過(guò)比起五年級(jí)無(wú)人參賽，六年級(jí)只有那可憐巴巴的幾個(gè)人，三、四年級(jí)的精神更可嘉，我被他們那種不怕苦、不怕累，即使烈日當(dāng)空也要跑完全程的精神震撼了，看著他們一個(gè)個(gè)在賽道上頑強(qiáng)拼搏，我不禁為他們鼓掌喝彩……

夕陽(yáng)西下，運(yùn)動(dòng)會(huì)也結(jié)束了，此次運(yùn)動(dòng)會(huì)雖說(shuō)我們班沒獲得集體獎(jiǎng)，但我很滿足，因?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)使我懂得了很多……

2023校運(yùn)會(huì)周記精華十三篇

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中，幼兒園教師經(jīng)常會(huì)提前準(zhǔn)備一些資料。資料的意義非常的廣泛，可以指需要查到某樣?xùn)|西所需要的素材。參考資料可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。那么，想必你在找可以用得到的幼師資料吧？推薦你看看以下的2023校運(yùn)會(huì)周記精華十三篇，歡迎大家參考閱讀。

校運(yùn)會(huì)周記(篇1)

剛剛看到電視上放籃球比賽，因而聯(lián)想到了那一天學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的精彩場(chǎng)面。

那天上午主要舉行了田徑項(xiàng)目和足球項(xiàng)目，足球拿了年級(jí)第一，田徑也表現(xiàn)得很出色，很開心！

下午，我們舉行了女子排球，拔河，乒乓球，迎面接力，等項(xiàng)目。瞧，這邊正熱火朝天地舉行著女子排球哪！“加油，五，三必勝”的聲音傳來(lái)，那些運(yùn)動(dòng)員更賣力了，好像在想，不拿第一，絕不罷休的樣子。最后，經(jīng)過(guò)一路拼搏，獲得了第三名！再往那邊看，正激烈的拔河那！可以看，對(duì)方的隊(duì)員我怎么有點(diǎn)兒緊張？這時(shí)，拔河隊(duì)員使出了吃奶的勁兒，我們也為他們加油，但最后還是敗下陣來(lái)，沒有獲得名次。下面，就是最最激烈的接力比賽了，只見女生和男生好像都鉬、摩拳擦掌的樣子，迫不及待地想開始比賽了！“預(yù)備，開始……”只聽裁判長(zhǎng)一聲令下，隊(duì)員像離弦的劍一樣飛了出去，“加油，五三班加油……”最后，經(jīng)過(guò)刺激的接力賽，我們班穩(wěn)拿第一的寶座。

一想起這件事，我的臉上就會(huì)浮現(xiàn)美麗的笑容……

校運(yùn)會(huì)周記(篇2)

前天，我校舉行了一年一度的校運(yùn)會(huì)。但老師昨天上午才帶我們下去觀看。

一到場(chǎng)地，人山人海。我立刻望到助跑跳遠(yuǎn)的那個(gè)場(chǎng)地，只見豪豪在體育老師的一聲令下，助跑到沙池，一跳，飛躍過(guò)去。他的精彩跳使我喊道：“加油！豪豪！你是最棒的！”“豪豪向我揮了揮手。第二次他又縱身一躍，跳出了1米5的好成績(jī)?？吹竭@里我不由得為他歡呼。

緊接著我又去觀看梁梁的400米跑。槍聲一起，梁梁像鷹一樣飛速地跑了出去，快接近最前面的選手了！我和班里的同學(xué)喊道：“梁梁！再跑快點(diǎn)！終點(diǎn)就在前面！加油！”梁梁還真是不賴，跑了個(gè)第二名。

最好看的是接力賽。槍聲一響，豪豪超過(guò)另5位選手，把棒交到了鄒施瑩手里，鄒施瑩隨后就像脫韁的野馬跑了出去，把棒交到朱順康手里，朱順康又把棒交到梁敏儀手里……這樣一直傳到謝浩燃時(shí)就慢了半拍，給3班的同學(xué)追上了。到了諾諾這一棒已是慢了大半拍了。所以這場(chǎng)接力賽我們輸了。

雖然接力賽輸了，但卻絲毫不影響我們的心情，我們班的豪豪就獲得了百米賽跑的金牌。

校運(yùn)會(huì)周記(篇3)

對(duì)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)多支持你，你一定能行，第一次成天沖過(guò)去，在杠子前面停住了，失誤！

再來(lái)一次，又再杠子前面停住，再來(lái)一次，又杠子前面停住了，都把同學(xué)們給急死了！

我猜他是在杠子前面一次又一次停住是恐懼了，那杠子等于一個(gè)二年級(jí)的小孩那么高啊。

第四次，成天跳起來(lái)，真的跳了起來(lái)，他不再停住在杠子前面了，人還在空中，快過(guò)杠子了，落地了，杠子沒掉地。

耶，成天你是我們的驕傲！

成天也笑了。可是裁判說(shuō)：由于，成天跳的失誤比黃逸要多，所以黃逸是第一名，成天第二名！

剛才的歡呼聲就一下停住了，但還有一個(gè)自信的笑容在成天的臉上，他仍然笑著

校運(yùn)會(huì)周記(篇4)

金秋十月，丹桂飄香，操場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng)，天空萬(wàn)里無(wú)云,我們又迎來(lái)了一年一度的校運(yùn)會(huì).

首先是鼓號(hào)隊(duì)吹吹打打地進(jìn)入操場(chǎng)，然后有一些旗手跟在后面，隨后就是各班運(yùn)動(dòng)員繞操場(chǎng)一周。各班運(yùn)動(dòng)員喊著自己班的口號(hào)，為自己班鼓勁加油，校長(zhǎng)為此屆運(yùn)動(dòng)會(huì)提了祝賀詞，主任宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕預(yù)祝所有運(yùn)動(dòng)員在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。

首先開展的是鉛球，實(shí)心球，我們班的實(shí)心球拿了第二名，鉛球拿了第四，比賽過(guò)后，然后到跳高比賽，我們班的棟超跳高拿不到好成績(jī)，排在第六，即將開始的是五年級(jí)男子800米跑步檢錄臺(tái)講到，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的比賽，我們班的國(guó)勝拿了第五名，拿不到獎(jiǎng)牌。但是，我們?cè)陔S后的男子4x100米的接力賽中拿了第一名，女子4x100米的接力賽中拿了第二名，現(xiàn)在是200米的比賽，那場(chǎng)比賽非常激烈，我們班的清圖開始時(shí)領(lǐng)先對(duì)手2米，但是，隨后其他的選手也追上來(lái)了，他們爭(zhēng)得你死我活，最后，我們班的清圖還是拿了第一名，在接下來(lái)的100米跑步，100米跨欄，400米跑步等等比賽中都拿到了優(yōu)異的成績(jī)，這次校運(yùn)會(huì)真精彩。

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，相信，明年的今天，我們一定能贏！是的，我們會(huì)贏!

校運(yùn)會(huì)周記(篇5)

4月11日，我們學(xué)校舉行了第33屆校運(yùn)會(huì)，其中，最激動(dòng)人心的，莫過(guò)于校運(yùn)會(huì)的開幕式了。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，又被稱為“小小青奧會(huì)”，顧名思義，明顯，這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是模仿青奧會(huì)來(lái)舉行的。所以，每一個(gè)班都代表著一個(gè)班級(jí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式，便是展示每個(gè)國(guó)家的風(fēng)土人情的時(shí)候了，為此，每個(gè)班都精心準(zhǔn)備了一臺(tái)出色的節(jié)目，有的班還特意定制了服裝，瀏覽完了每個(gè)班級(jí)代表的國(guó)家，也能認(rèn)識(shí)一下各國(guó)的風(fēng)俗。

我最喜歡的兩個(gè)班級(jí)，是四（5）班，和五（1)班（似乎是，記不清了）。這兩個(gè)班級(jí)都十分出色，令我們這些引導(dǎo)員看的贊不絕口，其他班級(jí)也都非常敬佩。

四（5）班表演的是舞蹈，男生們的頭上戴著五顏六色的“爆炸頭”假發(fā)，身上穿了一件黃色的絨布衣，胸口處有一個(gè)用銀色鋁箔紙剪出來(lái)的大圓圈。女生們則是穿的塑料繩做的草裙，用花圈固定在腰部，頭上也帶了一個(gè)花圈。這樣另類的服裝，一出場(chǎng)就把所有人的目光吸引住了，他們表演完后，還有不少大姐姐們來(lái)找他們借服裝照相呢！

五（1）班的服裝倒不怎么另類，而是他們的表演十分精彩。他們一共有四個(gè)人是主要表演的，一上場(chǎng)，就開始翻起了跟頭，動(dòng)作嫻熟，俏皮中不失純熟，看著直叫人贊不絕口。接著，他們又開始跳起了山羊，一個(gè)接著一個(gè)，想必一定是訓(xùn)練過(guò)許多次的······

怎么樣？聽了我的介紹，你是否也想來(lái)看一看我們的校運(yùn)會(huì)呢？

校運(yùn)會(huì)周記(篇6)

今天是4月12號(hào)，春風(fēng)和煦，驕陽(yáng)似火。我們學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。上午最有看點(diǎn)的是六年級(jí)女子組1500米決賽。六年級(jí)的大姐姐們上場(chǎng)了，先看見一位長(zhǎng)的挺高的大姐姐，她應(yīng)該是這場(chǎng)比賽的冠軍吧？呯刺耳的發(fā)令槍聲劃過(guò)天空，選手們像一支離弦的箭刺向靶子。但跑在最前面的不是那位大姐姐，而是在她后面的矮個(gè)子，三圈過(guò)后，還有最后300米了，可選手們已經(jīng)跑不動(dòng)了，那位高個(gè)兒暗自發(fā)力，眼看要追上自己了，矮個(gè)兒姐姐立即不顧腿酸，飛奔到終點(diǎn)線，她高興的跳了起來(lái)。

下午是我們班的強(qiáng)項(xiàng)接力跑，要知道我們?nèi)ツ晡覀兛墒堑谝慌?！開始我們與其他班級(jí)咬的很緊，不分上下，是一個(gè)小小的意外一掉棒，我們一下子滑到第4，意外又發(fā)生了，又掉棒了！然后又接二連三的掉棒。最終我們得了倒數(shù)第一。我們回到班級(jí)一起討論是什么原因由昔日的冠軍到今天的墊底!是我們太驕傲了！缺乏訓(xùn)練，這樣的教訓(xùn)我們大家一定要吸取，爭(zhēng)取明年?yáng)|山再起，重新奪回我們的冠軍寶座！

校運(yùn)會(huì)周記(篇7)

春姑娘邁著輕盈的腳步一步步地向我們我們靠近了，同時(shí)我們也迎來(lái)了長(zhǎng)壽橋小學(xué)第四十九屆校運(yùn)會(huì)。陽(yáng)光就像一把利劍，阻擋著我們的視線，但這并沒有阻擋住運(yùn)動(dòng)員們激動(dòng)的心情。

我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，大家顯得的格外精神。一二一瞧，一年級(jí)的小朋友還喊起口號(hào)來(lái)了呢！

比賽馬上就開始了，目光回到了賽場(chǎng)上，100米競(jìng)賽開始了，只聽砰的一聲，選手們個(gè)個(gè)像離弦的箭飛出起跑線，他們個(gè)個(gè)都是那么有信心，不顧一切的向前沖去，他們互不相讓，比賽是那么的激烈，那么精彩。終于跑到了終點(diǎn)，他們都很快樂(lè)，因?yàn)槌煽?jī)第二，友誼才是第一。

看到了其他班級(jí)的信心，我們也開始打起精神，老師為我們打著氣，因?yàn)轳R上開始的長(zhǎng)跑競(jìng)賽可是咱們的拿手好戲。只聽嘭的一聲槍響，隊(duì)員們不顧一切的沖了出去，許多人都占了優(yōu)勢(shì)，可落后的人也是依舊不放棄，努力的向前。

長(zhǎng)跑比賽固然精彩，但4100五年級(jí)男子接力賽才是最精彩的，這場(chǎng)比賽牽動(dòng)著我們的心。我們握著這接力棒，手里冒起了汗，就聽嘭的一聲，加油！加油！老師們同學(xué)們都喊了起來(lái)。一棒接著一棒，最后到了終點(diǎn)，才把那顆已經(jīng)要跳出來(lái)的心收了回來(lái)。

這次校運(yùn)會(huì)，不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，也活躍了我們的身心，它讓我明白了一個(gè)道理：凡事都必須團(tuán)結(jié)友愛，只有這樣，才能獲得成功。

校運(yùn)會(huì)周記(篇8)

校運(yùn)會(huì)周記1

上周我們學(xué)校舉行了一年一次的校運(yùn)會(huì)，但這次的校運(yùn)會(huì)是我印象最深刻也是最難忘的一次校運(yùn)會(huì)，為什么呢？因?yàn)檫@是我讀書以來(lái)第一次參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在小學(xué)我從來(lái)沒有參加過(guò)任何的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)槲沂菍儆诘湫偷捏w弱多病，為什么現(xiàn)在就參加呢。因?yàn)楝F(xiàn)在初中班里的同學(xué)都不愿意上沒辦法只好我這個(gè)沒參加過(guò)的上總比沒有的好。我參加的項(xiàng)目是1500這下知道為什么沒人愿意參加了吧，說(shuō)實(shí)話跑步一點(diǎn)都不是我擅長(zhǎng)的東西如果你說(shuō)要我去寫一張?jiān)嚲砦业故窃敢獾牟坏昧恕?/p>

當(dāng)我站在起跑線我是真的擔(dān)心我怕堅(jiān)持不下來(lái)，口哨聲響起我看見一堆人往前沖，我就有點(diǎn)愣住了，這么跑怎么跑完1500那么長(zhǎng)，我就一直勻速跑了三圈，到了第四圈我就有點(diǎn)堅(jiān)持不住了對(duì)于我一個(gè)肺活量只有800的人這真的是一個(gè)難以接受的挑戰(zhàn)，當(dāng)看見我跑不動(dòng)的時(shí)候班里出現(xiàn)了很多個(gè)同學(xué)陪著我跑在我身邊幫我加油，看見他們我心里又有了點(diǎn)底氣。慢慢的調(diào)整心態(tài)繼續(xù)向前跑，跑道外都是大家的歡呼聲，當(dāng)跑到我們班的時(shí)候我聽到了我的名字。我在大家陪跑下跑完了1500雖然沒有得獎(jiǎng)但是我突破了我自己，挑戰(zhàn)了我自己，我依然覺得我是最棒了。

運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生的名詞，說(shuō)來(lái)令人很難相信，我?guī)缀鯖]參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)老師說(shuō)四月二十一日是運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我真希望可以不用參加，更希望老師不要選我去跑步呀！因?yàn)槲覍?duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)心里感到有些擔(dān)心和害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了，我?guī)еo張又期待的心情來(lái)到學(xué)校。

氣象報(bào)告說(shuō)本來(lái)會(huì)下大雨，但這天晴空萬(wàn)里，好像是老天爺給我們的禮物?？粗@變得這樣美麗、色彩繽紛，人來(lái)人往的川流不息。這熱鬧的景象解除了我的憂慮，再看到同學(xué)們打打鬧鬧的玩，我突然感到開心起來(lái)。接著最引人注目的表演上場(chǎng)了！是最能代表學(xué)校的“滑輪布馬”節(jié)目。美麗的布馬在音樂(lè)聲中翩翩起舞，全校師生及來(lái)賓都看得目不轉(zhuǎn)睛，我心里也覺得非常佩服。到了下午，就是我們的重頭戲─團(tuán)體接力。為了拿到好成績(jī)，平常嬉鬧不休的同學(xué)們也變得正經(jīng)起來(lái)，讓我好不習(xí)慣。驚天動(dòng)地的槍聲一響，各班選手奮力向前沖，看著自己班上的同學(xué)落后了，唉呀我的心砰砰跳緊張萬(wàn)分。

第三名是我們班團(tuán)體接力的成績(jī)，雖然我們還可以更好，雖然大家都好累喔，但是這天出乎我意料的實(shí)在是太開心了。謝謝好朋友送我的冰棒，也謝謝這場(chǎng)非常難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

伴隨著一聲聲吶喊，大家拼命地跑著，前幾個(gè)都很順利。球突然掉了下來(lái)！探頭一看，我們班的一個(gè)小個(gè)子男生蜷縮在跑道上，身旁的球輕輕地彈跳著。接球的女生來(lái)不及將他扶起，抓起球拼命向前沖去。剛跑完的一個(gè)大個(gè)子男生立即將他拖到跑道旁。觀看比賽的、準(zhǔn)備上場(chǎng)的一雙雙眼睛都轉(zhuǎn)向那邊。小個(gè)子緊閉雙眼，喘著大氣，看得出來(lái)他已全身無(wú)力，就像一團(tuán)濕了水的泥。大個(gè)子將他背起……到我了！抱著那顆籃球向前狂奔！跑完的幾個(gè)同學(xué)都匆匆趕到小個(gè)子所在位置。

那個(gè)磨蹭的女校醫(yī)大搖大擺地蹭了過(guò)來(lái)，檢查完了小個(gè)子的傷情，說(shuō)沒啥大礙，不過(guò)就是腿抽筋了，外加有幾處輕微擦傷。不過(guò)通過(guò)小個(gè)子那猙獰的表情，我倒不太相信。一個(gè)男生掀起他的衣服，一塊像嬰兒手掌大的傷口呈現(xiàn)在我們眼前。我怕血，所以不禁心跳加速，全身發(fā)軟。校醫(yī)為他處理了傷口并且讓他使勁跺腳。此時(shí)的他好像依舊全身無(wú)力，兩個(gè)男生架著他才勉強(qiáng)站起。他使出吃奶的勁兒跺著腳，好像十分狠那條腿似的。

在那休息了一陣，大家將他帶回班級(jí)所處位置。讓他曬太陽(yáng)，又給他扇風(fēng)……這個(gè)全身無(wú)力的小個(gè)子終于緩過(guò)來(lái)了。放學(xué)后，他一瘸一拐地走著，問(wèn)他需不需要幫忙，回答卻是不需要。想去扶他一把，但最終沒有扶他，也許是因?yàn)槟信袆e的原因吧。

就這樣，背著一個(gè)大書包、拎著一個(gè)藍(lán)色大袋子的他緩慢地離開了校園……

一年一度的校運(yùn)會(huì)就要開幕了，《運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲》響個(gè)不停。主席臺(tái)上坐著許多領(lǐng)導(dǎo)、校長(zhǎng)。

首先入場(chǎng)的是國(guó)旗方陣，后面昂首闊步的彩旗隊(duì)，接著舞蹈隊(duì)、鼓號(hào)隊(duì)、腰鼓隊(duì)，每個(gè)班的同學(xué)都排著整齊的隊(duì)伍按順序進(jìn)場(chǎng)。升國(guó)旗后，校長(zhǎng)宣布：“第37屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕！”全場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，五顏六色的氣球爭(zhēng)先恐后地向藍(lán)天飛翔。

是六年級(jí)的廣播體操表演。接著是激烈的接力賽！你看——運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人聲鼎沸，熱鬧非凡，健兒們個(gè)個(gè)暗下決心，奮勇拼搏，勇爭(zhēng)第一。田徑場(chǎng)上，“嘭”的一聲，200米踏步賽開始了。運(yùn)動(dòng)員都向著終點(diǎn)飛奔而去，一路是你追我趕，一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

投擲場(chǎng)，小力士們投壘球、鉛球，總是奮力一投，就投出了好成績(jī)，可謂“一擲千金”啊，奪冠軍的運(yùn)動(dòng)員是笑到最后，失敗的運(yùn)動(dòng)員也毫不泄氣，堅(jiān)持不懈，仍然獲得了大家的掌聲。那一刻，我真正理解了什么是“勝不驕傲，敗不氣餒”。

在整個(gè)比賽的過(guò)程中，啦啦隊(duì)手上拿著啦啦棒為運(yùn)動(dòng)員加油，喊得聲嘶力竭。志愿者忙著前忙后，清潔員打掃環(huán)境衛(wèi)生……比賽進(jìn)行了兩天，圓滿結(jié)束。

我們班上的接力賽奪得了第二名的好成績(jī)，但老師對(duì)我們說(shuō)：“不論名次，只要盡力就行，重在參與?！笔堑?，大家都感到充實(shí)和有意義。

今天是我們英華小學(xué)的第六屆校運(yùn)會(huì)，我們很高興，因?yàn)槲覀円惶觳挥蒙险n了。上午的太陽(yáng)火辣辣的烤的我們的頭發(fā)很熱。我們開始比賽了，一開始上場(chǎng)的是我們?nèi)昙?jí)的以百米賽跑，有一個(gè)體育老師拿著一個(gè)槍，他一打槍，我們的比賽就開始了，咚的一聲，比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員們都飛快的跑著。不一會(huì)跑步就完了，我又等了很長(zhǎng)時(shí)間終于到了我的項(xiàng)目，我的項(xiàng)目是撿泥螺，撿泥螺的規(guī)則是一個(gè)手指能加按一個(gè)，老師一吹口哨我就跑到撿泥螺的起點(diǎn)。我一個(gè)手拿一個(gè)當(dāng)時(shí)我的心情很緊張，我頭上的汗都出來(lái)了，我飛快的撿了起來(lái)，但是到了最后我見的棋子只有五十三個(gè)我很傷心，因?yàn)槲业某煽?jī)沒有上榜。我又回到了看臺(tái)上，我看見一年級(jí)正在跑步他們跑的很快，我們又在操場(chǎng)等得一會(huì)。我們滿頭大汗的回教室了但是我們也很高興。

下午我們班的運(yùn)動(dòng)員的項(xiàng)目幾乎都在下午，我們剛睡完覺，我們就來(lái)到了操場(chǎng)。我們的大項(xiàng)目也在下午，就是我們般的接力賽，本來(lái)這個(gè)項(xiàng)目是有我的但是被石廣盛給占了。我們的操場(chǎng)是四百米，也就是說(shuō)我們班的人一人一百米。終于到接力賽了。我們班的.人飛快地跑，一個(gè)接一個(gè)的跑，我們班跑了前三明，他們回來(lái)的時(shí)候他的臉上成了滿頭大汗。最后我們還在操場(chǎng)等了一會(huì)，我們盼望的冰糕沒有來(lái)，最后我們高高興興地回教室了。

在今天，我們興高采烈，因?yàn)榕瓮丫玫那锛具\(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)臨了。

隨著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的音樂(lè)響起，我們整整齊齊地排著隊(duì)伍，到指定的場(chǎng)地上坐好。戴著小黃帽，好像忘卻了頭頂上的炎炎烈日。孟老師給我們拍了幾張照片，第一排拿著橫幅，每個(gè)人的臉上都洋溢著歡快的笑容。運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備就緒后，就來(lái)到跑道上，身體向前傾斜，左腿彎曲，眼睛盯著前方。只聽“砰”的一聲，他們像離弦的箭似的，向前沖去。我們喊著：“xxx加油！xxx加油！”即使把嗓子喊啞了，我們也不顧及，還是照樣吶喊助威。比賽結(jié)束后，有的班垂頭喪氣，有的班強(qiáng)顏歡笑，還有的班歡呼雀躍。

到了下午，比賽項(xiàng)目是女子800米跑。只見金佳怡來(lái)到跑道上，做好準(zhǔn)備動(dòng)作，“砰”發(fā)令槍一響，運(yùn)動(dòng)員就沖向終點(diǎn)。比賽還沒結(jié)束，金佳宜就有點(diǎn)支撐不住了，孟老師在旁邊為金佳怡加油，我們也喊起來(lái)了。比賽結(jié)束，800米第二名是金佳怡，我們高興得上躥下跳。

總的結(jié)果下來(lái)，在五年級(jí)中，我們班得到了第四名，但也很開心。因?yàn)槲覀冎溃罕荣惒辉诿?，重在參與。正因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)結(jié)的大集體，才取得了這樣優(yōu)秀的成績(jī)。就像美國(guó)教育之父韋伯斯特所說(shuō)的：“人們?cè)谝黄鹂梢宰龀鰡为?dú)一個(gè)人所不能做出的事業(yè)；智慧＋雙手＋力量結(jié)合在一起，幾乎是萬(wàn)能的?！?/p>校運(yùn)會(huì)周記7

加油！加油！操場(chǎng)上傳來(lái)一陣陣排山倒海的歡呼聲，一潮高過(guò)一潮，原來(lái)我們學(xué)校正在舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

今天的天氣可謂是秋高氣爽。北風(fēng)微微地拂過(guò)操場(chǎng)，帶來(lái)了絲絲涼意，但是同學(xué)們卻未被這天氣所影響，個(gè)個(gè)精神百倍，朝氣勃勃。

今天的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目有田徑、跳高等。我們班的運(yùn)動(dòng)員們時(shí)刻準(zhǔn)備著，等著號(hào)令響起。

比賽的哨聲終于吹響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一揮沖出去，如同脫韁的小馬爭(zhēng)先恐后地追逐。比賽進(jìn)入白日化階段，哎！我們班的接力棒掉在地下了。眼看著第一名就沒戲了，我們啦啦隊(duì)可為他們捏了把汗。這時(shí)，只見王梓懿箭步接過(guò)掉隊(duì)的接力棒奮力追趕，竟然趕上了。羅浩天最后一棒，令同學(xué)們?cè)诔砸惑@，不僅超過(guò)了四（1）班，而且還甩了一大截。哈哈，四（2）班獲得了第一名，真是有驚無(wú)險(xiǎn)?。F(tuán)隊(duì)的力量真強(qiáng)大。

我們班在今天的運(yùn)動(dòng)會(huì)上出盡了風(fēng)頭，獲得了許多榮耀。當(dāng)然這離不開運(yùn)動(dòng)員們的辛勤付出。

運(yùn)動(dòng)會(huì)在秋的見證下完美落幕。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，見證了友情、互助。我們是快樂(lè)的，我們也是收獲者。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)節(jié)就像我們孩子心中的那棵快樂(lè)寶石樹，樹上掛滿了無(wú)數(shù)個(gè)閃閃發(fā)亮的寶石，每個(gè)寶石都裝滿了一個(gè)有趣的開心故事。一提起今年的體育節(jié)，大家就高興極了。

"小鳥在前面帶路，風(fēng)啊吹向我們。我們像小鳥一樣，來(lái)到校園里，來(lái)到操場(chǎng)上！"我一邊唱著自己改編的歌兒，一邊拉著好朋友的手輕盈快活地"飛進(jìn)"充滿節(jié)日氣氛的校園。早上的校園里生機(jī)勃勃，彩旗飄揚(yáng)，五顏六色的氣球迎風(fēng)飄動(dòng)，仿佛熱情地向我們打招呼。我們這些興奮的"小鳥"開始參加學(xué)校特別為我們舉行的陽(yáng)光體育節(jié)活動(dòng)。操場(chǎng)上、大樹底、走廊邊，擺滿了各色各樣的班級(jí)比賽準(zhǔn)備攤位：有低年級(jí)的"我真棒"的趕球活動(dòng)，"我運(yùn)動(dòng)，我健康"的扔壘球活動(dòng)；有高年級(jí)的"陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)齊參與"跑步比賽，有中年級(jí)的"齊心協(xié)力"接力跑，有"開心運(yùn)動(dòng)",還有……太多了，簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂，我們?cè)隗w藝節(jié)要積極參加才盡情開心。只見操場(chǎng)上人聲鼎沸，穿著整潔衣服的運(yùn)動(dòng)員正在排隊(duì)參加拔河比賽，希望成為體育老師精心制作的"班級(jí)大力士".我和同學(xué)下午才有跑步比賽。"那邊很有趣！

運(yùn)動(dòng)會(huì)是鍛煉身體的，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)可是累死人。

老師早說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)有個(gè)坡，我以為兩三米長(zhǎng)，沒想到那么高，爬山爬得很累，仿佛稍不留神就摔下去了，小心著步伐跟到比賽場(chǎng)地，這可謂是“一腳踩起千層土”灰塵彌漫，子曾經(jīng)曰：“空氣質(zhì)量好乃濮上園乎！”于是孔子這輩子沒去濮上園。

我們一排排的坐在那個(gè)大坡上，“席地而坐更親近自然”我們頓時(shí)明白了詩(shī)句“春江水暖鴨先知”的含義。那日陽(yáng)光明媚，陽(yáng)光暴曬我們曬得有種嘔吐的感覺，到最后的賽跑環(huán)節(jié)一個(gè)班一個(gè)班的跑，我們坐在邊上，那土灰比錢塘江潮盛時(shí)期的潮水還要猛烈由遠(yuǎn)及近，直到粘在我們的皮膚臉上可為我們的運(yùn)動(dòng)員多么的強(qiáng)悍。

中午更熱，生雞蛋磕在地上翻幾翻就可以吃了，我們嚼著面包就著灰塵吃了午飯，然后自由活動(dòng)，我張開嘴漱口發(fā)現(xiàn)土灰在我嘴里呆了好長(zhǎng)時(shí)間，我吐出來(lái)的水比“一得更”墨汁還黑，我頓時(shí)長(zhǎng)生了一種敬畏“濮上圓的樹是咋長(zhǎng)的！”偶爾聽見動(dòng)物們的吼叫。

大型動(dòng)物表演更是精彩，有一只小猴子沒有下臺(tái)，一直在場(chǎng)上騎著他那輛自行車狗熊打架是安排好的，這三天都演的一摸一樣！哇塞動(dòng)物們好有靈氣知道我們不是昨天那批故意再演一遍！食物的誘惑！

早晨帶著絲絲寒意迎面而來(lái)。在我們學(xué)校的操場(chǎng)上，正舉行著熱鬧非凡的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

當(dāng)開幕式表演結(jié)束后，開始進(jìn)行比賽。操場(chǎng)四周鬧哄哄的，像一壺開了鍋的水似的。首先，是跳高的比賽。啦啦隊(duì)們高聲的為自己班的運(yùn)動(dòng)員喝彩、助威著。我們的目光被我們班正在跳高的運(yùn)動(dòng)員吸引住了，伴著我們的加油聲，運(yùn)動(dòng)員們一次又一次跳過(guò)了高高的桿子，跳向了勝利的光芒……

下午，各個(gè)年級(jí)開始了接力比賽。輪到五年級(jí)了，各班開始整理隊(duì)形，我的手上系著紅領(lǐng)巾，表示我是最后一個(gè)。氣x響起，各班的第一位隊(duì)員像利劍般沖向另一位隊(duì)員，這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，擠個(gè)水泄不通。在一片片"加油"聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。只見其他班的運(yùn)動(dòng)員們像猛虎下山一樣把我們班的運(yùn)動(dòng)員甩了兩三米，但因?yàn)樗麄冾l繁的掉棍，讓我們班。看著我們的比賽，啦啦隊(duì)們不斷地高喊："加油!加油!"快到終點(diǎn)時(shí)，歡呼聲更是一浪高過(guò)一浪……

“天下沒有不散的筳席”，運(yùn)動(dòng)會(huì)也要結(jié)束，每個(gè)班都付出了努力和汗水，雖然我們班的比賽成績(jī)不是很理想，但是，團(tuán)結(jié)第一，比賽第二，相信，大家都從中收貨了快樂(lè)和團(tuán)結(jié)的力量，這才是比賽真正的意義。

校運(yùn)會(huì)周記(篇9)

運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生的'名詞，說(shuō)來(lái)令人很難相信，我?guī)缀鯖]參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)老師說(shuō)四月二十一日是運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我真希望可以不用參加，更希望老師不要選我去跑步呀！因?yàn)槲覍?duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)心里感到有些擔(dān)心和害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了，我?guī)еo張又期待的心情來(lái)到學(xué)校。

氣象報(bào)告說(shuō)本來(lái)會(huì)下大雨，但這天晴空萬(wàn)里，好像是老天爺給我們的禮物?？粗@變得這樣美麗、色彩繽紛，人來(lái)人往的川流不息。這熱鬧的景象解除了我的憂慮，再看到同學(xué)們打打鬧鬧的玩，我突然感到開心起來(lái)。接著最引人注目的表演上場(chǎng)了！是最能代表學(xué)校的“滑輪布馬”節(jié)目。美麗的布馬在音樂(lè)聲中翩翩起舞，全校師生及來(lái)賓都看得目不轉(zhuǎn)睛，我心里也覺得非常佩服。到了下午，就是我們的重頭戲─團(tuán)體接力。為了拿到好成績(jī)，平常嬉鬧不休的同學(xué)們也變得正經(jīng)起來(lái)，讓我好不習(xí)慣。驚天動(dòng)地的槍聲一響，各班選手奮力向前沖，看著自己班上的同學(xué)落后了，唉呀我的心砰砰跳緊張萬(wàn)分。

第三名是我們班團(tuán)體接力的成績(jī)，雖然我們還可以更好，雖然大家都好累喔，但是這天出乎我意料的實(shí)在是太開心了。謝謝好朋友送我的冰棒，也謝謝這場(chǎng)非常難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

校運(yùn)會(huì)周記(篇10)

在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的春天里，我們迎來(lái)了學(xué)校舉行的“天翼杯”田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。為期三天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，給我流下了深刻的印象。

春日的陽(yáng)光灑向操場(chǎng)，小鳥在樹上快樂(lè)地唱著歌兒，好像在給我們即將要為班級(jí)奮勇爭(zhēng)光的運(yùn)動(dòng)員喝彩，小花還露出了燦爛的笑臉，蔚藍(lán)的天空中還飄逸著朵朵白云，似乎也在期待著精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

隨著音樂(lè)的響起，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕儀式正式開始了。儀式上，彩旗飄飄，五顏六色的彩旗非常漂亮，鼓號(hào)隊(duì)吹著整齊的號(hào)音，應(yīng)面向我們走來(lái)······，幾個(gè)隊(duì)列圍繞著操場(chǎng)走了一圈之后，他們?cè)诓賵?chǎng)的中間

排成了一個(gè)正方形的方陣，看上去非常有氣勢(shì)，接下來(lái)的舞蹈表演江南style也非常精彩。

運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員為了自己的.目標(biāo)努力的奮勇拼搏，其中最讓我敬佩的一位同學(xué)是我們班的白若霏同學(xué)，因?yàn)樗谂?00米中獲得了第一名的好成績(jī)，其實(shí)，我也想讓自己跑的更快更遠(yuǎn)，像他一樣可以在運(yùn)動(dòng)會(huì)上憑借自己的能力拿第一名。

校運(yùn)會(huì)周記(篇11)

一年一度的校運(yùn)會(huì)就要開幕了，《運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲》響個(gè)不停。主席臺(tái)上坐著許多領(lǐng)導(dǎo)、校長(zhǎng)。

首先入場(chǎng)的是國(guó)旗方陣，后面昂首闊步的彩旗隊(duì)，接著舞蹈隊(duì)、鼓號(hào)隊(duì)、腰鼓隊(duì)，每個(gè)班的同學(xué)都排著整齊的隊(duì)伍按順序進(jìn)場(chǎng)。升國(guó)旗后，校長(zhǎng)宣布：“第37屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕！”全場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，五顏六色的氣球爭(zhēng)先恐后地向藍(lán)天飛翔。

是六年級(jí)的廣播體操表演。接著是激烈的接力賽！你看——運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人聲鼎沸，熱鬧非凡，健兒們個(gè)個(gè)暗下決心，奮勇拼搏，勇爭(zhēng)第一。田徑場(chǎng)上，“嘭”的一聲，200米踏步賽開始了。運(yùn)動(dòng)員都向著終點(diǎn)飛奔而去，一路是你追我趕，一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

投擲場(chǎng)，小力士們投壘球、鉛球，總是奮力一投，就投出了好成績(jī)，可謂“一擲千金”啊，奪冠軍的運(yùn)動(dòng)員是笑到最后，失敗的運(yùn)動(dòng)員也毫不泄氣，堅(jiān)持不懈，仍然獲得了大家的掌聲。那一刻，我真正理解了什么是“勝不驕傲，敗不氣餒”。

在整個(gè)比賽的過(guò)程中，啦啦隊(duì)手上拿著啦啦棒為運(yùn)動(dòng)員加油，喊得聲嘶力竭。志愿者忙著前忙后，清潔員打掃環(huán)境衛(wèi)生……比賽進(jìn)行了兩天，圓滿結(jié)束。

我們班上的接力賽奪得了第二名的好成績(jī)，但老師對(duì)我們說(shuō)：“不論名次，只要盡力就行，重在參與?！笔堑模蠹叶几械匠鋵?shí)和有意義。

運(yùn)動(dòng)周記必備

俗話說(shuō)，磨刀不誤砍柴工。在學(xué)習(xí)工作中，幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料一般指代可供人們參考的信息知識(shí)等。資料對(duì)我們的學(xué)習(xí)工作發(fā)展有著重要的意義！所以，關(guān)于幼師資料你究竟了解多少呢？經(jīng)過(guò)小編精心整理，推出運(yùn)動(dòng)周記必備，希望能對(duì)你有所幫助，請(qǐng)收藏。

運(yùn)動(dòng)周記 篇1

金色的季節(jié)，金黃的落葉。在這個(gè)秋天里，到處都洋溢著快樂(lè)的氣氛。美麗的季節(jié)，當(dāng)然也有美麗的一天，那就是盛大的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！那個(gè)體力與激情碰撞的賽場(chǎng)，那個(gè)充滿熱情與榮譽(yù)的向往。

今天，一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開了。平常安靜的操場(chǎng)頓時(shí)變得吵雜起來(lái)，空氣中充滿了讓人說(shuō)不出的喜悅。當(dāng)運(yùn)動(dòng)健兒出場(chǎng)時(shí)，全場(chǎng)的人便安靜下來(lái)，靜靜注視著整個(gè)儀式，運(yùn)動(dòng)健兒們昂首挺胸，氣勢(shì)勃勃的走入了操場(chǎng)中央進(jìn)行升旗儀式。

儀式結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)健兒們便紛紛回到自己班級(jí)去了。他們準(zhǔn)備著，準(zhǔn)備著完成一場(chǎng)又一場(chǎng)的比賽，迎接一次有一次的挑戰(zhàn)。我作為一名通訊員，本職就是時(shí)時(shí)刻刻記錄運(yùn)動(dòng)健兒的比賽狀況，并給予鼓勵(lì)，然后寫成稿子讓廣播播放出來(lái)。我的任務(wù)就是代表全班人的心聲為運(yùn)動(dòng)健兒加油喝彩！

天公作美，天氣并不炎熱，所以不管是運(yùn)動(dòng)健兒還是我們這些觀眾，都會(huì)感到舒服愜意?？煽諝饫镞€是彌漫著一股刺鼻的火藥味。

這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)最有看點(diǎn)的就是800米的賽跑了。如果說(shuō)100米是追求速度與爆發(fā)力的相互結(jié)合，那么800米就是追求體力與耐力的相互支撐。我們班各有兩名運(yùn)動(dòng)健兒報(bào)了800米，這也是我們看比賽的最后一個(gè)壓軸戲了。看了幾輪比賽我們也都看累了，可一到800米我們班便人聲鼎沸，先不說(shuō)實(shí)力，一看我們班的氣勢(shì)就知道我們是來(lái)拿第一的。

先出場(chǎng)的是男子800米的劉龍。之前的比賽，他人如其名，如一條蛟龍，騰飛在賽場(chǎng)上，讓人嘆為觀止，也讓其他運(yùn)動(dòng)健兒有了不少壓力。當(dāng)槍聲響起，劉龍便一個(gè)箭步?jīng)_了出去，奮力追趕著對(duì)手。我們也在心里默默數(shù)著圈數(shù)，1圈、2圈……咦？怎么越來(lái)越慢，好像受了傷，只見他一只手扶著腿，頭上的汗大滴的往下流。教師趕緊派了兩名同學(xué)把他扶下了賽場(chǎng)，雖然沒有拿第一，可大家還是不停的安慰他，比賽的同時(shí)，也充滿了集體的友愛。

雖然開場(chǎng)不利，可也絲毫沒有影響到我們拿冠軍的決心，我們班的一匹黑馬黃佳琪，這可是拿冠軍的最后籌碼了，也是我們班的一張王牌。比賽準(zhǔn)備時(shí)，每個(gè)人都繃緊了神經(jīng)，眼神緊緊注視著她，那真是驚心動(dòng)魄的時(shí)刻，班里的同學(xué)都站在了板凳上，全然不顧自己會(huì)不會(huì)摔下去。教師揮舞著手臂大喊加油，1圈、2圈、3圈離目標(biāo)越來(lái)越近，黃佳琪一個(gè)反超跑到了第一，仿佛就像一支離弦的箭直射成功的靶心。我們贏了！我們贏了！

比賽是一種激情是一種信仰是一種榮譽(yù)，更展現(xiàn)了友愛，展現(xiàn)了美，展現(xiàn)了心理與體力的較量和拼搏。

運(yùn)動(dòng)周記 篇2

運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)，顧名思義，當(dāng)然不乏運(yùn)動(dòng)的人嘍?？稍谖业幕鹧劢鹁ο?，卻發(fā)現(xiàn)了一些不運(yùn)動(dòng)之人。

No.1閑雜之人

他們可謂是“神出鬼沒”，并且一看見他們必定是三五成群，結(jié)伴玩耍，真是形影不離，親密無(wú)間。別不信，我給你舉幾個(gè)例子：我要上場(chǎng)比賽了，他們?cè)谥窳帜莾焊哒勯熣摚何以谧簧蠈懜遄樱麄冊(cè)诟浇放艽螋[：我上廁所，他們?cè)趲镉新曈猩牧闹路疬\(yùn)動(dòng)會(huì)與他們無(wú)關(guān)似的......服了吧!

No.2爭(zhēng)光之人

他們可謂是“走哪寫哪”，并且從來(lái)是筆不離手。你們瞧：沒有比賽了，他們就坐在座位上專心致志地奮筆疾書：比賽開始了，他們就目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽，生怕錯(cuò)過(guò)精彩的瞬間;比賽結(jié)束了，他們就邊往回走，邊不時(shí)的寫幾個(gè)字，仿佛害怕靈感君飛走，他們真是節(jié)約一點(diǎn)一滴的時(shí)間，為班級(jí)寫廣播稿爭(zhēng)光加分......他們可真是熱愛班集體的好學(xué)生，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)!

No.3加油之人

他們就是“他們?cè)谀膬杭佑吐暰驮谀膬骸惫膭?lì)的代表。比賽前，他們拍著我的肩膀說(shuō);“小小的比賽算什么，加油，我們挺你!”比賽中，他們攥緊拳頭大聲吶喊;“604加油，604必勝!”他們雄的喊聲激起了運(yùn)動(dòng)員們多少斗志。比賽結(jié)束后，他們豎起大拇指，“你真棒?！奔幢闶Ю麄円矔?huì)說(shuō)，“沒關(guān)系，再接再厲，你已經(jīng)為班級(jí)爭(zhēng)光了。”這些樸實(shí)的話語(yǔ)，感動(dòng)了多少運(yùn)動(dòng)員的心。我真喜歡他們!有了他們的加油，運(yùn)動(dòng)員們倍感溫暖!

No.4運(yùn)動(dòng)之人

他們，拼命比賽，力爭(zhēng)第一，是努力堅(jiān)持，團(tuán)結(jié)一致的代表。跳繩比賽，他們咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下來(lái)，為了第一;拔河比賽，他們拼進(jìn)全往后拽，團(tuán)結(jié)一致，勁往一處使，為了第一;跑步比賽，他們豎起耳朵，拼命狂奔，就算落在后面也不氣餒，為了第一!生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!

對(duì)號(hào)入座，看看你是哪種人群中的人吧!

運(yùn)動(dòng)周記 篇3

有人喜愛讀書，有人喜愛唱歌，有人喜愛畫畫，有人喜愛下棋，而我卻喜愛運(yùn)動(dòng)。

說(shuō)起我這個(gè)愛好，首先要感謝我的爸爸。我還在襁褓中時(shí)，爸爸每天都給我活動(dòng)胳膊、腿，讓我快樂(lè)的“運(yùn)動(dòng)”。兩歲左右，姥爺經(jīng)常抱著我，讓我雙手抓著天梯玩，說(shuō)是鍛煉我的臂力。后來(lái)，我上了幼兒園，參加了舞蹈班，忍著疼練壓腿，拔筋，在淚水和汗水中，我學(xué)會(huì)了劈叉、下腰，前后滾翻等“高難”動(dòng)作，成了舞蹈隊(duì)的小主力。我還和爸爸學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，不論酷暑還是嚴(yán)冬，從不間斷。漸漸地，我愛上了運(yùn)動(dòng)。

俗話說(shuō)的好：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能放松身心，我就是一個(gè)小小的例子。因?yàn)槲覑圻\(yùn)動(dòng)，所以我體質(zhì)好，很少生病，從上幼兒園到六年級(jí)，沒有因病請(qǐng)過(guò)一次假，缺過(guò)一回課。因?yàn)槲覑圻\(yùn)動(dòng)，所以我耐力好，從三年級(jí)起，我每年都要參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)800米比賽，每次都能取上名次，還得過(guò)第二名呢！

因?yàn)槲覠釔圻\(yùn)動(dòng)，所以在運(yùn)動(dòng)中也常常發(fā)生許多趣事。

由于我的視力不好，爸爸媽媽教我打乒乓球，但家里沒有乒乓球案子，每次想打球還要去很遠(yuǎn)的體育場(chǎng)?？蛇@難不倒聰明的爸爸，只見他三下兩下做了個(gè)“球網(wǎng)”放在我家那個(gè)可折疊的餐桌上，簡(jiǎn)易乒乓球案子就做好了。每星期總有兩天晚上，我們伴著“乒乒乓乓”的打球聲度過(guò)快快樂(lè)樂(lè)的時(shí)光。打乒乓球也就成了我家一道最亮麗的風(fēng)景線，全家都把這項(xiàng)活動(dòng)戲稱為“餐桌上的運(yùn)動(dòng)”。

我不僅愛打乒乓球，也愛踢毽子、跳繩、打羽毛球、玩天梯、滑板，是家里的運(yùn)動(dòng)小明星，我還把自己的運(yùn)動(dòng)技巧介紹給弟弟妹妹們。我們?nèi)疫€經(jīng)常舉辦家庭“跳繩”比賽，全家男、女、老、少齊上陣，就連年逾古稀的姥爺也不甘示弱。

運(yùn)動(dòng)給我的生活帶來(lái)了許多樂(lè)趣，讓我快快樂(lè)樂(lè)、高高興興地度過(guò)每一天。我運(yùn)動(dòng)，我健康；我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。和我一起愛上運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)橹挥薪】档捏w魄加上豐富的知識(shí)，才能成為未來(lái)祖國(guó)建設(shè)的有用之才。

運(yùn)動(dòng)周記 篇4

運(yùn)動(dòng)周記

這周我進(jìn)行了一次難忘的運(yùn)動(dòng)之旅。從周一到周日，我每天都投入到各種各樣的運(yùn)動(dòng)中，不僅鍛煉了身體，還收獲了許多樂(lè)趣。

周一，我選擇了慢跑作為我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。清晨的陽(yáng)光灑在地面上，我穿上跑鞋，慢悠悠地開始了我的奔跑之旅。沿著河畔的小徑，我感受到清新的空氣，身體也逐漸熱起來(lái)。我加快了腳步，享受著奔跑中帶來(lái)的快感。跑完后，我感覺全身充滿了能量，精神煥發(fā)。

周二，我決定嘗試一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。和朋友們一起打了一場(chǎng)籃球比賽。我們組成了兩個(gè)隊(duì)，互相較量，為了爭(zhēng)奪勝利，每個(gè)人都拼盡了全力。盡管身上汗流浹背，但看到隊(duì)友們奮力拼搏的樣子，我感到非常開心。最終，我們的隊(duì)伍以微弱的優(yōu)勢(shì)獲勝。這場(chǎng)比賽讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我感受到友誼的力量。

周三，我參加了瑜伽課程。在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了放松身心，調(diào)整呼吸。瑜伽的姿勢(shì)要求身體保持平衡和柔韌，這對(duì)我的身體素質(zhì)和靈活性提出了很大的挑戰(zhàn)。但是，通過(guò)練習(xí)，我逐漸變得更加靈活，姿勢(shì)也變得更加美觀。在瑜伽的冥想環(huán)節(jié)中，我真切地感受到內(nèi)心的安寧和平靜。

周四，我嘗試了攀巖運(yùn)動(dòng)。攀巖是一項(xiàng)需要勇氣和技巧的運(yùn)動(dòng)，我剛開始有些膽怯。但是，教練耐心地給我指導(dǎo)，并鼓勵(lì)我要有信心。我緊緊抓住巖壁，一步一步地向上攀爬。在攀巖的過(guò)程中，我感受到了深深的成就感和刺激感。雖然下來(lái)后全身筋骨酸痛，但那種挑戰(zhàn)自我的感覺令我久久難以忘懷。

周五，我參加了有氧健身操課程。在逐漸增加的音樂(lè)節(jié)奏下，我跟著教練的動(dòng)作進(jìn)行了一系列的跳躍和扭動(dòng)。這個(gè)過(guò)程非常累人，但我能感受到身體的每一個(gè)細(xì)胞都在歡快地跳動(dòng)。我出了一身汗，卻感到異常的舒暢。這節(jié)課讓我明白到運(yùn)動(dòng)也可以是一種享受，而不僅僅是消耗體力。

周六，我選擇了騎自行車穿越城市。和幾個(gè)好友一起，我們騎著自行車穿梭在熙熙攘攘的街道上，感受著風(fēng)吹拂臉龐的清涼。我們興致勃勃地參觀了市中心的一些著名景點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)了一些隱藏的小巷。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅鍛煉了身體，還收獲了美麗的風(fēng)景和難忘的回憶。

周日，我與家人一起去海灘度假。在海灘上，我們玩了許多水上運(yùn)動(dòng)，如沖浪、劃皮劃艇等。水中的歡聲笑語(yǔ)充滿了整個(gè)海灣，讓我忘記了繁忙的生活，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中。我和家人玩得非常開心，也體驗(yàn)到了與親人共同運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)周對(duì)我來(lái)說(shuō)是充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的。通過(guò)每天不同的運(yùn)動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更重要的是學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持和享受運(yùn)動(dòng)的重要性。運(yùn)動(dòng)讓我變得更加健康、積極向上。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我會(huì)擁有更加美好的明天。

運(yùn)動(dòng)周記 篇5

迎著春風(fēng)，伴著笑臉。我們學(xué)校迎來(lái)了第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

上午，我們進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，各個(gè)年級(jí)的同學(xué)都為給自己年級(jí)運(yùn)動(dòng)員加油、鼓勁。使運(yùn)動(dòng)員們渾身充滿力量，準(zhǔn)備在比賽的時(shí)候爆發(fā)出來(lái)。

開幕式結(jié)束后，就是100米賽跑。我們班的黎奕璇同學(xué)也要參加比賽。上場(chǎng)后，只見她做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙眼望著賽道，裁判員一聲準(zhǔn)備------，黎奕璇同學(xué)便目不轉(zhuǎn)睛地盯著前方，神情不由得緊張起來(lái)，槍聲一響，她像一顆出膛的子彈沖了出去，把其他選手拋在了腦后。我們班的同學(xué)更是聲嘶力竭地替她喝彩、加油，勝利就在眼前了。只見黎奕璇更加快了速度，向終點(diǎn)邁出了成功的步伐，最后她得了第一。這些榮譽(yù)不單單是她一個(gè)人的，而是全班同學(xué)的，因?yàn)榻o她加油，給予她鼓勵(lì)的是同學(xué)，也因?yàn)樗约旱呐?，才能勇往直前?/p>

到了第二天，更加精彩的比賽向我們迎面撲來(lái)男女子800米賽跑，我們班的劉浩新參加了這個(gè)項(xiàng)目。槍聲一響，他并沒有去拼命追趕其他運(yùn)動(dòng)員，而是緊緊地尾隨其他選手。到了第二圈，他趁其他選手都沒有力氣時(shí)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)跑到了第一個(gè)，漸漸地使其他選手離自己越來(lái)越遠(yuǎn)。到了離終點(diǎn)大約60米的時(shí)候，我們不斷地給劉浩新加油。他果然沒有辜負(fù)我們?nèi)嗤瑢W(xué)對(duì)他的期望，打破了800米的記錄。除了800米比賽，還有許多比賽項(xiàng)目，如：跳高、鉛球、4*100米接力、跳遠(yuǎn)

宣布比賽成績(jī)時(shí)，我的心提到了嗓子眼兒，以為我們班的成績(jī)會(huì)很差，可結(jié)果卻出乎我的意料之外。我們班居然得到了全年級(jí)的第三名，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都?xì)g呼起來(lái)，那份獎(jiǎng)狀是我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起努力得來(lái)的，我們付出了多少的辛勤汗水啊，那是多么的來(lái)之不易?。?！

今年的校運(yùn)會(huì)真是精彩??！我期待著明年的校運(yùn)會(huì)的到來(lái)。

運(yùn)動(dòng)周記 篇6

這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們以精神文明獎(jiǎng)與男子接力第二名的優(yōu)異成績(jī)畫上了一個(gè)完美的句號(hào)。

這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)我還有些許的不滿，就是女子4100的時(shí)候，好像是一個(gè)二班的或三班的，用鞋踩了周玉琦的腳后跟，而且都踩腫了，周玉琦忍痛跑了下來(lái)，我希望這種事不要再發(fā)生

運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)到了！

最引人注目的是800米長(zhǎng)跑。運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)站在了起跑線上周記本，有的在做熱身運(yùn)動(dòng)，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正準(zhǔn)備接受嚴(yán)格訓(xùn)練的解放軍戰(zhàn)士一般；有的表情嚴(yán)肅緊張，已經(jīng)做好起跑的姿勢(shì)，隨時(shí)準(zhǔn)備飛奔而出；還有的非常悠閑地在和旁邊的同學(xué)談天呢，好像冠軍非他莫屬似的。

隨著叭的.一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)珉x弦的箭飛奔出去。剛開始，他們都鉚足了勁搶內(nèi)道。漸漸地，便拉開了距離。我們班的跑步健將傅鴻程居然落在了后面！這讓我們的一顆心都揪了起來(lái)。加油呀！加油！場(chǎng)外啦啦隊(duì)的喊聲一陣高過(guò)一陣。已經(jīng)第一圈了，運(yùn)動(dòng)員們的體力消耗很大，可仍然都在堅(jiān)持著。傅鴻程一直不緊不慢地跑著

運(yùn)動(dòng)周記 篇7

加油，加油操場(chǎng)上傳來(lái)一陣陣此起彼伏的吶喊聲。原來(lái)，三年級(jí)的800米集體長(zhǎng)跑馬上要開始了，為了勇于挑戰(zhàn)自己，一向不擅于長(zhǎng)跑的我也參賽了。

砰地一聲槍響，選手們像離了弦的箭一樣向前沖去，可是沒跑多遠(yuǎn)我的老毛病就犯了：肚子隱隱作痛，一般只要做劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)疼。漸漸的，漸漸的，我離隊(duì)伍越來(lái)越遠(yuǎn)、越來(lái)越遠(yuǎn)，以至于到了最后一個(gè)。當(dāng)時(shí)，我真的想過(guò)要放棄，可是又害怕影響班集體榮譽(yù)，不想給1306丟臉，再聽聽跑道邊的拉拉隊(duì)員見我落后了為我加油的聲音都高了好幾倍。于是心中暗自鼓勁：周婧軒，加油，決不能放棄，馬上就要到終點(diǎn)了。強(qiáng)忍住疼痛，使出吃奶的勁終于超過(guò)了一位同學(xué)，比賽結(jié)束，心里特別難受，委屈的淚水填滿整個(gè)眼眶，雖然全程跑完，但還是給隊(duì)友們拖后腿了。

這是讓我最難忘的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，要闖才會(huì)成功這句話人人皆知，人的一生中有許多的第一次，只要抓住每個(gè)第一次，很好的把握他，就可以獲得成功!以后的日子里我會(huì)加倍的鍛煉自己，在下一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)我還要向800米挑戰(zhàn)!

2023實(shí)踐周記精選8篇

你知道怎樣才能寫出一篇有思想的周記嗎？周記是我們?nèi)讼蛲饨绫磉_(dá)自己想法的一種形式，相信大家都或多或少接觸過(guò)周記吧，寫周記可以明確我們的工作目標(biāo)和計(jì)劃并督促自己付諸行動(dòng)。幼兒教師教育網(wǎng)的編輯針對(duì)“實(shí)踐周記”的話題為你特別整理了資料，希望這篇文章的內(nèi)容可以為您提供一些有用的參考意見！

實(shí)踐周記(篇1)

實(shí)習(xí)的每一天都不一樣，都會(huì)學(xué)到不同的東西，見到不同的人，不光是學(xué)習(xí)專業(yè)方面的知識(shí)，更是一個(gè)學(xué)習(xí)怎樣待人接物的好機(jī)會(huì)。日復(fù)一日的實(shí)習(xí)內(nèi)容都是一樣的，經(jīng)理怕我有厭煩的心理，給我講了這樣一個(gè)故事，大意是這樣的，南非前總統(tǒng)曼德拉1962年就被判入獄，在監(jiān)獄的惡劣環(huán)境中度過(guò)了二十七年，難以下咽的食物，非人的折磨，他都沒有死在監(jiān)獄，這源于他和苔蘚做朋友，他每天都利用放風(fēng)的機(jī)會(huì)用手摸巖石上的塵土帶進(jìn)牢房，用三個(gè)月的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)積攢，才收集了足夠的一點(diǎn)泥土，過(guò)了四十多天，那泥土終于長(zhǎng)出了苔蘚，他就靠著這個(gè)才活了下去。說(shuō)完，經(jīng)理說(shuō)日子雖然是枯燥的，但是要看你怎樣過(guò)，用怎樣的心態(tài)去面對(duì)周而復(fù)始的生活。聽完經(jīng)理說(shuō)的話我明白了許多，也知道了該怎樣去面對(duì)以后的實(shí)習(xí)。

實(shí)踐周記(篇2)

這周壓力感覺比較大.因?yàn)樵谟唵纬霈F(xiàn)了錯(cuò)誤,同事們之間也產(chǎn)生了矛盾. 其實(shí)是一個(gè)同事下單的時(shí)候?qū)戝e(cuò)了,然后我在檢閱的時(shí)候沒有檢查出來(lái),導(dǎo)致了發(fā)生這樣的事情. 當(dāng)時(shí),我也很快的'承認(rèn)錯(cuò)誤了,但是那個(gè)同事直接把責(zé)任推卸在我身上.當(dāng)時(shí)我感覺有點(diǎn)委屈,就跟另一個(gè)同事吐苦水,沒想到傳到當(dāng)事人耳邊了.他直接跟我嘈了起來(lái). 事后,經(jīng)理也把我叫進(jìn)去教導(dǎo)我. 其實(shí)小事一樁,我也認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)了.

體會(huì)

從學(xué)校到社會(huì)的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無(wú)法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競(jìng)爭(zhēng),無(wú)法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語(yǔ)。很多時(shí)候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無(wú)關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績(jī)時(shí)，會(huì)有來(lái)自各方面的壓力，老板的眼色同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過(guò)十多年的讀書。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是我從中學(xué)到了很多知識(shí)，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問(wèn)。

在畫了一個(gè)禮拜的商圈之后，我們?nèi)蔚陮?shí)習(xí)了一天，在那里，店長(zhǎng)給我們?cè)敿?xì)的講了一些在工作中會(huì)遇到的實(shí)際存在問(wèn)題。并且讓我們?cè)俅问煜ち艘幌轮苓叺臉潜P。接下來(lái)的幾天里，我們回總部繼續(xù)培訓(xùn)，進(jìn)行模擬演練并且進(jìn)行最后的考核，在期間我們還接受了好幾次的筆試，同時(shí)在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們也培養(yǎng)出了深刻的友誼，我們10個(gè)人雖然都來(lái)自不同的地方，但是卻很團(tuán)結(jié)的在一起為彼此打氣加油。考核的結(jié)果出來(lái)了，我很幸運(yùn)的被留了下來(lái)，并且分配到了門店。

實(shí)踐周記(篇3)

不知不覺，到工地已經(jīng)一個(gè)星期了，我們被安排在了項(xiàng)目部工作，到了這么個(gè)大家庭，隨著各位領(lǐng)導(dǎo)的一一介紹對(duì)項(xiàng)目部也有所了解，對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的的操作流程也有了基本的了解，知道了一個(gè)項(xiàng)目部有項(xiàng)目經(jīng)理，副經(jīng)理，總工，辦公室主任等等組成，個(gè)個(gè)職位密不可分，團(tuán)結(jié)合作才能創(chuàng)造出一個(gè)個(gè)優(yōu)質(zhì)工程。前幾天跟隨著指導(dǎo)老師去了隧道工區(qū)，讓我大開眼界，一個(gè)隧道的完成所耗費(fèi)的人力物力財(cái)力，讓我嘆為觀止。接下來(lái)幾天我被安排到了隧道工區(qū)，負(fù)重學(xué)習(xí)隧道方面的知識(shí)，幾天的學(xué)習(xí)下來(lái)讓我從原來(lái)的書本過(guò)渡到了實(shí)踐，讓我了解到了隧道的建造的流程，我知道根據(jù)不同圍巖而制定不同的襯砌類型，知道了4級(jí)圍巖需要，設(shè)仰供，需要設(shè)立拱架，3級(jí)圍巖穩(wěn)定性好不需要設(shè)仰拱，不需要立拱架，觀看了指導(dǎo)老師指道工人施工，對(duì)于工程質(zhì)量的控制有了一定的了解，知道了控制拱架間距，知道了錨桿數(shù)量的控制，錨桿的間距，進(jìn)而了解了隧道的組成，隧道的施工爆破讓我體會(huì)到，安全的重要性，伴隨這個(gè)星期的學(xué)習(xí)感覺學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識(shí)，我受益匪淺，這就是我這星期的收獲。

時(shí)間過(guò)的很快，到單位已經(jīng)有兩個(gè)星期了，從原來(lái)的不適應(yīng)到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢的融入到了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，各個(gè)部門各司其職才使這個(gè)工程有序的進(jìn)行，在這段時(shí)間里早上基本上都是在項(xiàng)目部看看圖紙，下午去隧道現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)幾天的學(xué)習(xí)我對(duì)隧道有了更加深入的了解，隧道的流程基本上就是打眼、放炮、出渣、排險(xiǎn)、拱架支護(hù)、錨桿鋼筋網(wǎng)、縱向連接筋，、錨桿與拱架的焊接、噴砼，這樣周而復(fù)始的循環(huán)。這樣的日子讓我從事了許多，從原來(lái)的大學(xué)教室學(xué)習(xí)到了到了現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)地學(xué)習(xí)，這樣更加的有助于消化，有助于理解，日子一天天的過(guò)去從圖紙上了解了隧道的個(gè)個(gè)結(jié)構(gòu)，原來(lái)隧道也是這么的錯(cuò)綜復(fù)雜，一切都不是表面上看上去的那么簡(jiǎn)單，一條隧道所花的代價(jià)是多么的巨大，這個(gè)星期我才發(fā)現(xiàn)這隧道分為了兩個(gè)標(biāo)段，我們負(fù)責(zé)2標(biāo)段，隧道名為鳳凰山隧道 ，隧道左洞起止樁號(hào)為zk1+382~zk3+145，右洞起止樁號(hào)為YK1+377~YK3+118,左洞長(zhǎng)1763米，右洞長(zhǎng)1741米。我們這二合同段左洞起止樁號(hào)為ZK2+260~ZK3+145,長(zhǎng)885（其中明洞長(zhǎng)10米，暗洞875米）右洞起止樁號(hào)為YK2+260~YK3+118,長(zhǎng)858（其中明洞14米，暗洞844米）。明洞采用明挖法施工，暗洞采用新奧法（NATM)施工。隧道設(shè)計(jì)遠(yuǎn)近年限為（20xx年）設(shè)計(jì)，按城市主干道（相當(dāng)于雙向四車道一級(jí)公路的標(biāo)準(zhǔn)兼顧市政道路的功能）設(shè)計(jì)。經(jīng)過(guò)了這這些了解我對(duì)鳳凰山隧道有了跟多了解，進(jìn)過(guò)這個(gè)星期的學(xué)習(xí)，對(duì)隧道又有了全新的認(rèn)識(shí)。日子過(guò)的比較充實(shí)，每天都有新的知識(shí)補(bǔ)充到了大腦。

實(shí)踐周記(篇4)

在這一周，我的主要工作是對(duì)上周在肇東所繪制的手圖進(jìn)行cad軟件上的繪制，把手繪圖繪制成電子版。

在這一周中，我主要的工作是把我上周在肇東繪制的手圖用cad軟件繪制，在電腦上打開cad軟件，新建一張空白的圖紙，然后另存為手繪圖上所記載的那個(gè)工程項(xiàng)目名稱，然后在圖紙上進(jìn)行繪制，最后根據(jù)繪制工程圖紙的大小選擇圖框，把工程名稱填上，這樣一個(gè)工程的繪圖就基本完成了。繼續(xù)再把另一些所畫的手繪圖一樣在cad軟件上繪制成電子稿，這樣對(duì)我上周所進(jìn)行的手繪圖進(jìn)行電子版的繪制，在公司工作了這么久，我感覺到自己正在成長(zhǎng)，變得跟加成熟。

實(shí)踐周記(篇5)

充實(shí)的一周的實(shí)習(xí)生活又結(jié)束了，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了新的環(huán)境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實(shí)習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。第一周實(shí)習(xí)具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學(xué)預(yù)算，計(jì)算工程量之類的了。由于在學(xué)校里學(xué)的廣達(dá)算量軟件，在這里主要是用魯班軟件，在學(xué)校也沒有接觸過(guò)。我的計(jì)劃是先學(xué)會(huì)手算，手算學(xué)會(huì)之后再去學(xué)算量軟件，我想那樣應(yīng)該會(huì)容易點(diǎn)。雖說(shuō)現(xiàn)在要學(xué)的東西有很多，但也只能一步步慢慢來(lái)，學(xué)會(huì)一樣再去學(xué)另一樣，操之過(guò)急的話可能到頭來(lái)什么也沒掌握好。我現(xiàn)在的目標(biāo)是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步前進(jìn)。

實(shí)踐周記(篇6)

第一周 9月8日——9月14日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

雖說(shuō)這是正式實(shí)習(xí)的第一周，但實(shí)際上從暑假一開始我就已和其他幾位同學(xué)一起來(lái)到這家裝飾公司實(shí)習(xí)，而不是選擇在家中虛度光陰，所以屈指算來(lái)這應(yīng)該已經(jīng)是第十周了。

在這十周里，我學(xué)到了很多學(xué)校里、課本上、老師那都沒有的東西，雖然還是這不懂那不懂的，但我卻未曾感到厭煩疲倦，反而是興致濃厚。我想，這應(yīng)該就是實(shí)踐與理論的區(qū)別吧!公司人事部在詢問(wèn)過(guò)我本人的意見后將我安排在位于錢江新城某高檔寫字樓的一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)工地上，主要工作是圖紙深化。讓我跟著項(xiàng)目經(jīng)理、施工員、資料員以及所有在場(chǎng)的工人師傅好好學(xué)習(xí)。

這一周實(shí)踐心得體會(huì) ：

由于現(xiàn)在工程已經(jīng)進(jìn)行了將近五個(gè)月了，現(xiàn)場(chǎng)某些房間已經(jīng)成品安裝完畢。甲方單位由于原先辦公地點(diǎn)租金到期，所以已于八月底提早搬入辦公。為了不影響其辦公環(huán)境，我方盡量在他們上班時(shí)間做一些沒有較大噪音的工作，例如過(guò)道木飾面安裝、成品門安裝等。因有些工作要等甲方單位下班后才能施工，所以我們都會(huì)稍晚些下班。我除了坐在電腦面前畫加工圖竣工圖之外，也會(huì)經(jīng)常去現(xiàn)場(chǎng)走走看看。經(jīng)理常常對(duì)我們說(shuō)，不要總是坐在辦公室里，光盯著電腦是看不出什么東西的，要去多現(xiàn)場(chǎng)走動(dòng)走動(dòng)，這樣才能學(xué)到更多。

這一周實(shí)踐工作困惑：

在學(xué)校里我總是覺得CAD太簡(jiǎn)單，現(xiàn)在真正用了才發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我不懂的太多!例如學(xué)校里我們都是在模型里面畫圖，但其實(shí)很多人都是用布局畫圖。而現(xiàn)在我對(duì)布局是一竅不通!

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

這一周我的主要工作還是完成竣工圖。雖然很多東西不會(huì)畫，但在師傅講解下還是明白了些許。

第二周 9月15日——9月21日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

平常一有空閑時(shí)我都會(huì)看著現(xiàn)場(chǎng)的工人師傅們?nèi)绾问┕ぐ惭b，但還是有很多我看不明白的。吊頂便是其中之一。于是師傅跟我講解了有關(guān)吊頂?shù)囊恍┲R(shí)。它的制-作-工-藝大致可以簡(jiǎn)化為：彈線→安裝吊桿→安裝龍骨架→安裝面板。其中木龍骨要做防腐防火處理，以免留下隱患。說(shuō)真的，以前也不知道吊頂是怎么做上去的，效果圖就是一個(gè)平平整整的四方體扣在屋頂上，卻不知道它的詳細(xì)施工方法。師傅說(shuō)有不懂的不僅可以問(wèn)他，還可以向現(xiàn)場(chǎng)的木工師傅們請(qǐng)教，雖說(shuō)人家念的書少，但在施工現(xiàn)場(chǎng)他們可是我的老師!

這一周實(shí)踐心得體會(huì) ：

吊頂過(guò)程中涉及的好多問(wèn)題我都不了解。也確實(shí)，在學(xué)校的時(shí)候只學(xué)習(xí)了一點(diǎn)設(shè)計(jì)的皮毛，更別說(shuō)什么水電管道之類的了。只有竭力做好現(xiàn)在的工作，嚴(yán)把施工質(zhì)量關(guān)，發(fā)揮自己的每一分熱忱，不能壞了公司形象，畢竟公司不止有一個(gè)人，它是一個(gè)集體。我覺得質(zhì)量這一點(diǎn)我們公司做的非常好，很多只有做這一行的專業(yè)人士才看得出的地方，只要發(fā)現(xiàn)了就一定不會(huì)聽之任之，一定要把那個(gè)地方做到盡善盡美!

這一周實(shí)踐工作困惑：

這一周實(shí)習(xí)我主要了解了局部的一些施工工藝，例如吊頂?shù)闹谱靼惭b等等。雖然我知道了它的施工工藝，但如果真正要我按那個(gè)流程去做，期間衍生出的各類小問(wèn)題我都還沒遇到，因此還要多看多學(xué)多請(qǐng)教才是!

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

工地生活雖沒有辦公室里的那份安逸閑適，但我還是比較滿意我現(xiàn)在的狀態(tài)。能學(xué)到對(duì)自己有用的東西才是真理。

第三周 9月22日——9月28日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

這一周主要做了董事長(zhǎng)衛(wèi)生間的防水測(cè)試。在進(jìn)行防水處理之前，一定先找平地面，如果地面不平或效果不好，可能造成因防水涂料薄厚不均而導(dǎo)致的開裂滲漏。地漏、墻角、管跟等接縫處要使用高彈性的柔性防水涂刷，因?yàn)樾l(wèi)生間的墻與地面之間的接縫處會(huì)移位最容易滲水。墻面上要做大約300mm高的防水涂料，以防積水滲透墻面返潮，淋浴房?jī)?nèi)要將防水做到1800mm。防水是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，每處產(chǎn)生的原因及處理方法不盡相同。材料是基礎(chǔ)，施工是關(guān)鍵，后續(xù)服務(wù)是保證。

這一周實(shí)踐心得體會(huì)：

衛(wèi)生間做防水的施工流程大致可以列為以下幾步：地面找平——接縫處涂刷——墻面處理——防水試驗(yàn)，最后只要保持下水通暢即可。防水材料目前基本分為涂膜類和卷材類?，F(xiàn)在多用卷材類的，成本低，但附著力也低，容易和水泥等分層，使用年限也比較短。而我們公司一向最注重質(zhì)量，因此做的是涂膜類的。防水做完后的蓄水試驗(yàn)也是相當(dāng)重要。測(cè)試時(shí)將衛(wèi)生間的所有下水口堵住，并在門口砌一道250mm高的“檻”后，灌入200mm高的水，24-72小時(shí)后確認(rèn)無(wú)誤才可貼磚。由于我們一直嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，最終閉水測(cè)試很快通過(guò)。

這一周實(shí)踐工作困惑：

現(xiàn)在衛(wèi)生間防水都是由泥工做的，由于泥工沒有受過(guò)專業(yè)的防水培訓(xùn)，對(duì)防水材料、施工要點(diǎn)及防水的注意事項(xiàng)不明確，因此常有裝修后滲漏的現(xiàn)象。所以應(yīng)請(qǐng)專業(yè)的防水公司和專業(yè)防水施工人員來(lái)實(shí)施。

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

親眼看著現(xiàn)場(chǎng)施工與學(xué)校里課堂上看視頻 是有很大差別的。我很高興公司給了我這個(gè)機(jī)會(huì)參與該項(xiàng)目，能夠?qū)W到這些實(shí)實(shí)在在的東西。

第四周 9月29日——10月5日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

這一周單位領(lǐng)導(dǎo)和該項(xiàng)目設(shè)計(jì)師一同來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)視察，對(duì)該項(xiàng)目的施工進(jìn)度進(jìn)行了了解并召開會(huì)議商討下一步工作的進(jìn)度要求。經(jīng)設(shè)計(jì)師現(xiàn)場(chǎng)勘查，原電梯廳頂面燈具布置不符合設(shè)計(jì)要求，且原頂面的平整度不高，嚴(yán)重影響裝修的整體效果，故我方從大局考慮，冒著大樓物業(yè)單位拉閘罰款的風(fēng)險(xiǎn)，將頂面進(jìn)行拆除并重新裝修。

這一周實(shí)踐心得體會(huì)：

俗話說(shuō)：“品味來(lái)自細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)鑄就完美?！备鞔笠囟家呀?jīng)想到，細(xì)節(jié)方面也不容忽視。雖然工期臨近，但是不符合要求嚴(yán)重影響整體效果的作品是不予認(rèn)可的，勉強(qiáng)行之不是我們公司的作風(fēng)。在全體項(xiàng)目部工作人員加班加點(diǎn)的情況下，以及木工、油漆工、電工師傅的認(rèn)真施工下，該項(xiàng)目很快便完成了，沒有影響到整體的施工進(jìn)度，并獲得了甲方單位的一致認(rèn)可，大大弘揚(yáng)了我公司“高品質(zhì)、重服務(wù)、樹口碑”的經(jīng)營(yíng)理念。

這一周實(shí)踐工作困惑：

此次拆除頂面重裝修工程冒著大樓物業(yè)單位的拉閘罰款的風(fēng)險(xiǎn)，強(qiáng)行施工。雖然在條例法規(guī)上是不符合要求的，但如果不進(jìn)行卻是不符合技術(shù)規(guī)范的。兩者均衡，我覺得應(yīng)該后者較重。

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

這一周的拆除工程所有項(xiàng)目部工作人員及現(xiàn)場(chǎng)的施工人員全都加班加點(diǎn)趕工。雖然每天下班都是披星戴月，但看到重新做好的成果還是相當(dāng)欣慰的。一個(gè)項(xiàng)目的完成需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作!

第五周 10月6日——10月12日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

這一周現(xiàn)場(chǎng)已不再是當(dāng)初剛進(jìn)場(chǎng)時(shí)全是水泥、涂料、木工板的樣子了，基層已經(jīng)被飾面覆蓋。并隨著大量成品家具的進(jìn)場(chǎng)，董事長(zhǎng)室、總經(jīng)理室、VIP接待室及會(huì)議培訓(xùn)中心等幾個(gè)地方已經(jīng)初見雛形了!高檔的辦公家具配合精致的裝飾設(shè)計(jì)，一個(gè)處處透露著高雅華貴的黃金期貨交易公司辦公場(chǎng)所在我們團(tuán)隊(duì)的努力下即將完成。

這一周實(shí)踐心得體會(huì)：

所謂“好馬配好鞍”。一家公司是做什么、怎么做、做怎樣，都能從它的裝修體現(xiàn)出來(lái)。配之以高檔的辦公家具自然也是必須的，這樣才能讓客戶感受到它的品牌。雖然這些辦公家具都是十分昂貴的，但如果用在家里卻根本體現(xiàn)不出它的檔次。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的家具可以看出，辦公家具都是單一色彩較多，且都偏深沉，例如褐色、深棕、灰色、黑色等等，大都帶著辦公所需的嚴(yán)謹(jǐn)、拘束等情感在里面;而家庭所用的家具大都是有圖案的、色彩鮮艷的，給人舒適、溫馨感。所以說(shuō)，并不是貴的就一定是最好的，合適才是最重要的。

這一周實(shí)踐工作困惑：

對(duì)于進(jìn)場(chǎng)的大批辦公家具的擺放及壁畫的懸掛位置，設(shè)計(jì)師親自到現(xiàn)場(chǎng)做了指點(diǎn)。有些墻面材料懸掛東西不太方便，這點(diǎn)是當(dāng)時(shí)設(shè)計(jì)的時(shí)候需要考慮到的。

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

這一周不僅學(xué)習(xí)施工方面的知識(shí)，還在家具購(gòu)買、使用及擺放方面獲得些許了解。

第六周 10月13日——10月19日

這一周實(shí)踐工作簡(jiǎn)述：

這一周我方項(xiàng)目部與甲方單位召開會(huì)議，針對(duì)一些細(xì)節(jié)部分需要整改的地方再作商討。例如核心筒部分貼膜瑕疵處理、副總室等房間內(nèi)柜子增加掛衣桿、木飾面等地方修補(bǔ)等工作。有些地方后期成品保護(hù)沒做好，雖然不影響整體效果，但是稍微細(xì)心一點(diǎn)的人還是可以觀察出來(lái)，所以還是需要整改。關(guān)于董事長(zhǎng)室、總經(jīng)理室及文秘接待室內(nèi)的羊毛地毯進(jìn)行更換方案，雖然羊毛地毯起毛嚴(yán)重，但使用一段時(shí)間就不會(huì)再起毛了。但是由于甲方強(qiáng)烈要求更換，不顧人力、財(cái)力物力等的浪費(fèi)，我方只好找來(lái)材料商連夜加班進(jìn)行更換工作。

這一周實(shí)踐心得體會(huì)：

這一周已進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)的成品保護(hù)階段。該階段不可小覷，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的損壞就能影響整個(gè)裝飾效果。這一點(diǎn)我項(xiàng)目部自認(rèn)做得不夠到位，導(dǎo)致些許瑕疵的存在。關(guān)于甲方不考慮設(shè)計(jì)師及我項(xiàng)目部的建議，執(zhí)意更換董事長(zhǎng)室、總經(jīng)理室及文秘接待室內(nèi)的地毯，并在之后表示后悔，我覺得這件事情是甲方單位一方的責(zé)任。設(shè)計(jì)師與施工單位都是很有經(jīng)驗(yàn)的，而其固執(zhí)不采納他人意見，導(dǎo)致最后追悔莫及。從甲方受到的教訓(xùn)上我學(xué)到，要多聽取他人建議，而不要一味堅(jiān)持自我。

這一周實(shí)踐工作困惑：

這一周主要對(duì)如何好的進(jìn)行成品保護(hù)有所思考?，F(xiàn)場(chǎng)的工人在上崗前都未進(jìn)行成品保護(hù)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，沒有接受好的教育指導(dǎo)，便不能好的進(jìn)行成品保護(hù)。

對(duì)實(shí)踐安排建議意見：

這一周工作還算順利，也不煩雜。就是沒能監(jiān)督好現(xiàn)場(chǎng)的施工人員，未保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)成品，表示十分愧疚。

實(shí)踐周記(篇7)

沒有什么，比單純接受培訓(xùn)更輕松的工作了。由于我沒有任何的天福賓館工作經(jīng)驗(yàn)，在上崗前我必須接受需一系列的培訓(xùn)以便掌握必要的服務(wù)知識(shí)與專業(yè)技能知識(shí)。但，我從不覺得我每天上班的工作很輕松。本周，我感受最深的是“服從”二字。

每天的培訓(xùn)課，讓我聯(lián)想到我在大學(xué)學(xué)生會(huì)期間的經(jīng)歷。 “服從”二字，現(xiàn)在，我這樣要求自己。必須服從上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的任何一件事。從我的身份來(lái)說(shuō)，我是一名實(shí)習(xí)生，是天福賓館里面等級(jí)最低的一名員工，“服從”是我起碼并必須要做到的；從天福賓館的角度來(lái)說(shuō)，在中國(guó)的國(guó)企里面，“服從”也是必須的；而從服務(wù)行業(yè)而言，“服從”不僅僅是員工自身必備的素質(zhì)，更是員工接受天福賓館通過(guò)“自上而下地按照標(biāo)準(zhǔn)化”進(jìn)行的培訓(xùn)中的一個(gè)重要步驟之一。

這些天，我還感覺到我好像在學(xué)校里面上課。主管常常向我們強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。是的，我同意，團(tuán)隊(duì)精神是我們整個(gè)天福賓館所欠缺的。我要求自己要服從我的上級(jí)，從而促進(jìn)對(duì)自己自身素質(zhì)的培養(yǎng)；我還生怕漏掉了培訓(xùn)課上的任何一點(diǎn)知識(shí)。我發(fā)現(xiàn)自己從來(lái)沒有這么認(rèn)真、好學(xué)過(guò)。說(shuō)真的，我也有我很自卑的一面，我總是覺得我不會(huì)比人家厲害多少，而是去比較我和

同事之間的差距有多少，我存在著什么不足的地方?；蛟S，我的學(xué)歷比他們高，但是我的工作經(jīng)驗(yàn)比他們少的可憐，環(huán)境不熟悉；或許，我的理論知識(shí)過(guò)不了關(guān)，但天福賓館知識(shí)的延伸還有很廣闊的空間，我的實(shí)操能力還不強(qiáng)，我的經(jīng)驗(yàn)還不足；或許……很多在別人眼中堪稱是優(yōu)點(diǎn)的，我都會(huì)認(rèn)為我還有很大的提升空間。我承認(rèn)我是一個(gè)完美主義者，所以，我不會(huì)認(rèn)為現(xiàn)在的我已經(jīng)是最好的。我還是時(shí)刻警惕自己，一定要虛心；鞭策自己，要不斷進(jìn)步。而首要的，便是要服從！沒有服從，我可能連學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)都會(huì)喪失。

實(shí)踐周記(篇8)

第一周

時(shí)間轉(zhuǎn)瞬而逝，大學(xué)生活接近尾聲，我們邁著步伐走向更多的未知。人性化的一個(gè)設(shè)置便是實(shí)習(xí)，讓我們適應(yīng)學(xué)習(xí)生活與工作生活的轉(zhuǎn)變。此次實(shí)習(xí)于并不是我的第一次實(shí)習(xí)，寒暑假時(shí)也參加過(guò)各種實(shí)習(xí)，但因?yàn)楦咏院蟮墓ぷ?，工作事業(yè)上的壓力更大，讓我既欣喜又緊張的心情踏上實(shí)習(xí)征程時(shí)，我再次感受到了實(shí)習(xí)難，找實(shí)習(xí)單位更難！經(jīng)過(guò)了前幾天的調(diào)整學(xué)習(xí)了解，我正式實(shí)習(xí)上班了，主要工作是負(fù)責(zé)了解客戶的情況和需求，設(shè)計(jì)室內(nèi)的設(shè)計(jì)圖紙，并跟進(jìn)修改裝修。前幾周還是學(xué)習(xí)培訓(xùn)的階段。

廣州這座城市我之前每個(gè)暑假都到過(guò)， 但對(duì)于粵語(yǔ)還是一竅不通，這就給我的工作造成了很大的不便，雖然都講普通話，但由于都操著各自的鄉(xiāng)音， 這就在一定程度上影響了交談， 有時(shí)一句話還的需要反復(fù)講幾遍才能把意思傳達(dá)到，想來(lái)就覺的很無(wú)奈，只能后悔當(dāng)時(shí)沒把音發(fā)標(biāo)準(zhǔn)。做生意，靠的就是一張嘴，口才好、把握分寸、恰當(dāng)?shù)闹v，就容易把顧客的心抓住， 從而就可能達(dá)成交易。 這層道理我是明白，但真正到了自己去面對(duì)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)由于性格內(nèi)向，再加上缺乏鍛煉想要抓住顧客的心，設(shè)計(jì)出顧客滿意的圖紙還真有難度。于是 3 天下來(lái)，沒能完成一樁交易，想來(lái)真的太差勁了。

盡管這樣，但我并不氣餒，當(dāng)有顧客來(lái)時(shí)或遇到同事，我還是微笑著和他們打招呼并招 待他們，因?yàn)閺那皫状蔚膶?shí)習(xí)后，我就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，對(duì)人待物都講究禮儀，見到顧客， 不管交易能否達(dá)成，都不能給人以缺乏禮數(shù)的感覺，只要是踏進(jìn)店的，我都會(huì)真誠(chéng)的接待問(wèn) 候， 讓他們一進(jìn)來(lái)就體驗(yàn)到被重視的感覺。 經(jīng)常有一些細(xì)節(jié)的東西容易被我們忽略， 比如輕輕的一聲問(wèn)候， 但它卻表現(xiàn)了對(duì)同事對(duì)朋友的關(guān)懷， 也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心， 更是一種基本素質(zhì)的體現(xiàn)。更何況出校前老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)要以禮待人，不要給學(xué)校磨黑。

第二周

剛加入實(shí)習(xí)的我，什么都不了解，各方面都要學(xué)習(xí)了解。而且我發(fā)現(xiàn)雖然在學(xué)習(xí)課堂上學(xué)習(xí)過(guò)CAD，和3Dmax，但在實(shí)際的工作運(yùn)用起來(lái)還是有很大的不現(xiàn)，特別是側(cè)重點(diǎn)和熟練度的問(wèn)題。前兩天一直在公司學(xué)習(xí)著做效果圖，因?yàn)樵趯W(xué)校時(shí)，我的CAD繪圖比較熟練，所以在公司我的CAD繪圖可以夠我使用的，那么在公司的重點(diǎn)就是效果圖和設(shè)計(jì)、材料、施工等接單所必須學(xué)習(xí)的。昨天我們公司的一個(gè)工程開工技術(shù)交底，公司說(shuō)為了讓我們盡快可以接單，不能老呆公司需要多跑跑工地和建材市場(chǎng)，所以我跟著同事去了建材市場(chǎng)，了解建筑材料。今天的工地主要進(jìn)行的工作是室內(nèi)的水電改造，我知道在我們的水路電路設(shè)計(jì)時(shí)，都是根據(jù)自己想到的放插座，從來(lái)沒想過(guò)要注意哪些，其實(shí)在工地時(shí)都能夠稍微了解點(diǎn)，也知道水路設(shè)置一般都是左冷右熱，像太陽(yáng)能一般都是這樣的。而電路電線走向注意盡量減少交叉，一般保持橫平豎直，也大概了解了雙控開關(guān)走線，考慮到業(yè)主以后會(huì)使用到的插座，在美觀的前提下盡量多安裝幾個(gè)插座?？紤]到餐廳以后可能會(huì)使用插座吃火鍋，或其他使用插座的電器，在餐廳的餐桌的擺放處，安裝了地插，方便以后使用，這樣在餐桌下既不影響美觀，也避免了使用時(shí)電線亂拉的現(xiàn)象。因?yàn)闀r(shí)間的原因，水電路進(jìn)行的還是不太多，所以我在這一周了解的也不是很多，只是簡(jiǎn)單的了解一下大概的過(guò)程。

第三周

這周還是培訓(xùn)學(xué)習(xí)階段，在這幾天的施工圖的繪制中，我又詳細(xì)的了解了下暖通施工圖設(shè)計(jì)的深度要求，如在施工圖設(shè)計(jì)階段，采暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)專業(yè)設(shè)計(jì)文件應(yīng)包括圖紙目錄、設(shè)計(jì)與施工說(shuō)明、設(shè)備表、設(shè)計(jì)圖紙、計(jì)算書。圖紙目錄應(yīng)先列新繪圖紙，后列選用的標(biāo)準(zhǔn)圖或重復(fù)利用圖。

設(shè)計(jì)說(shuō)明應(yīng)介紹設(shè)計(jì)概況和暖通空調(diào)室內(nèi)外設(shè)計(jì)參數(shù)、熱源、冷源情況；熱媒、冷媒參數(shù)；采暖熱負(fù)荷、耗熱量指標(biāo)及系統(tǒng)總阻力；空調(diào)冷熱負(fù)荷、冷熱量指標(biāo)，系統(tǒng)形式和控制

方法，必要時(shí)，需說(shuō)明系統(tǒng)的使用操作要點(diǎn)，例如空調(diào)系統(tǒng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，防排煙系統(tǒng)的風(fēng)路轉(zhuǎn)換等。施工說(shuō)明應(yīng)說(shuō)明設(shè)計(jì)中所要求使用的材料和附件；系統(tǒng)工作壓力和試壓技術(shù)要求；施工安裝要求及施工注意事項(xiàng)。采暖系統(tǒng)還應(yīng)說(shuō)明散熱器型號(hào)。圖例一般使用通用圖例，并將圖例放置在設(shè)計(jì)說(shuō)明頁(yè)或首頁(yè)中，也可單獨(dú)成圖。設(shè)備表施工圖階段，型號(hào)、規(guī)格欄應(yīng)注明詳細(xì)的技術(shù)數(shù)據(jù)。當(dāng)設(shè)計(jì)單位只設(shè)計(jì)部分工程內(nèi)容，或由多家設(shè)計(jì)單位共同承擔(dān)設(shè)計(jì)任務(wù)時(shí)，應(yīng)明確交待配合的設(shè)計(jì)分工范圍。

設(shè)備平面圖建筑平面圖應(yīng)繪出建筑輪廓、主要軸線號(hào)、軸線尺寸、室內(nèi)外地面標(biāo)高、房間名稱。在底層平面圖上繪出指北針。通風(fēng)、空調(diào)平面圖，一般采用雙線繪風(fēng)管，單線繪空調(diào)冷熱水、凝結(jié)水管道的畫法。標(biāo)注風(fēng)管尺寸、標(biāo)高以及末端設(shè)備或風(fēng)口尺寸時(shí)，應(yīng)標(biāo)注水管管徑及標(biāo)高、管道坡度和坡向，以及各種設(shè)備及風(fēng)口安裝的定位尺寸和編號(hào)。還應(yīng)標(biāo)出消聲器、調(diào)節(jié)閥、防火閥等各種部件位置及風(fēng)管、風(fēng)口的氣流方向。當(dāng)建筑裝修方案未最終確定時(shí)，風(fēng)管和水管可先畫出單線走向示意圖，并注明房間送、回風(fēng)量及以風(fēng)機(jī)盤管數(shù)量、規(guī)格。在建筑裝修確定后，一般按規(guī)定要求繪制平面圖。

第四周

雖然很多時(shí)候我們是按顧客說(shuō)的來(lái)繪制圖紙，但是更多的我們要自己去測(cè)量房子具體的長(zhǎng)寬高。這個(gè)時(shí)候便是我跟著學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，最開始看著這些粗糙的水泥墻面和地面，我真不知道裝修應(yīng)該從什么地方開始，設(shè)計(jì)師似乎看出了我們初來(lái)乍到的無(wú)知表情，于是他向我們?cè)敿?xì)的講解到這叫“毛坯房，又稱為初裝修房”，這樣的房子大多屋內(nèi)只有門框沒有門，墻面地面僅做基礎(chǔ)處理而未做表面處理，毛坯房的公共設(shè)施、各種管道、電器設(shè)備等都按規(guī)定完成了各種測(cè)試項(xiàng)目。如各種管道一般都進(jìn)行了通水、試壓、通球試驗(yàn)和暖氣熱工調(diào)試等驗(yàn)收工作，屋面工程項(xiàng)目進(jìn)行了蓄水、淋水試驗(yàn)。作初裝修時(shí)，戶門以內(nèi)各房間采用預(yù)制樓板或現(xiàn)澆板頂棚的，應(yīng)做到不抹灰用膩?zhàn)诱移?，達(dá)到板縫密實(shí)、無(wú)裂縫，保證表面平整、色澤基本均勻、線角順直。戶門以內(nèi)各房間基層地面混凝土應(yīng)做到表面平整、壓實(shí)，達(dá)到粘結(jié)牢固、無(wú)裂縫。有防水要求的房間地面都是嚴(yán)格按照防水層、保護(hù)層的建筑要求來(lái)規(guī)劃，在驗(yàn)收時(shí)進(jìn)行兩次蓄水試驗(yàn)，以確認(rèn)是否有滲漏。地漏與泛水坡度達(dá)到不倒泛水，結(jié)合處嚴(yán)密平順，無(wú)滲漏。各房間水泥地面基層標(biāo)高，應(yīng)考慮預(yù)留再裝修時(shí)的高度尺寸要求。

計(jì)師總結(jié)性的跟我講解說(shuō)現(xiàn)在在房地產(chǎn)市場(chǎng)中毛坯房依然占據(jù)著主角位置，雖然毛坯房在出售前大多已經(jīng)過(guò)相關(guān)部門的工程驗(yàn)收，但設(shè)計(jì)師在把毛坯房變成精裝房之前，還需要對(duì)毛坯房的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)有所了解，只有這樣設(shè)計(jì)師在對(duì)整個(gè)屋子進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)可以更好的兼顧屋子的特點(diǎn)和問(wèn)題，做到游刃有余。我在這短暫的實(shí)地考察期間，我學(xué)到了不少與人交流的知識(shí)，因?yàn)槟阍谧鲈O(shè)計(jì)前你就要懂得去溝通，因?yàn)橹挥心阍跍贤〞r(shí)，才能把你的設(shè)計(jì)表達(dá)出來(lái)，更明了的讓人家懂你的設(shè)計(jì)，這些知識(shí)我們都要像設(shè)計(jì)師學(xué)習(xí)的，要多和他們交流，才知道你有什么不足的地方，從而加以彌補(bǔ)自己，這樣才能有利于我們的成長(zhǎng)。

第五周

正式開始自己繪制各種草圖和接觸顧客。很早的時(shí)候就去建材市場(chǎng)去看過(guò)，但是真正的選材還是有區(qū)別的，有些是顧客自己選擇，而有一些便是我們?nèi)ヒ蟆?duì)于新手如我，并不清楚這些，都是從老員工那里學(xué)習(xí)，目前的重心還是測(cè)量和繪圖。

而我發(fā)現(xiàn)即使是做我最拿手的繪圖，跟學(xué)習(xí)時(shí)也不一樣了，實(shí)際工作生活中，要考慮各方面的問(wèn)題。

量房過(guò)程中老設(shè)計(jì)師對(duì)我們的要求很嚴(yán)，比如什么管道高度、電源高度這些細(xì)節(jié)都要量，最讓人頭痛的是在畫圖紙時(shí)安排不好，到后來(lái)屋子量一半圖紙不夠畫，還得在下頁(yè)重新標(biāo)注接上，這樣往往會(huì)造成丟尺寸少標(biāo)注，最后和屋子實(shí)際尺寸對(duì)不上，還得重量。在量房的過(guò)程中孫設(shè)計(jì)師給我們講了很多關(guān)于量房方面的知識(shí)和重要性，量房是房屋裝修的第一步，這個(gè)環(huán)節(jié)雖然細(xì)小，但卻是非常必須和重要的，量房并不只是測(cè)量數(shù)據(jù)那么簡(jiǎn)單，傳統(tǒng)量房只要十來(lái)分鐘，但標(biāo)準(zhǔn)的量房至少需要45分鐘到一個(gè)小時(shí)，設(shè)計(jì)師到現(xiàn)場(chǎng)量房，實(shí)地了解房屋內(nèi)外結(jié)構(gòu)和環(huán)境特點(diǎn)，是為高品質(zhì)家裝的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，量房就是客戶帶設(shè)計(jì)師到新房?jī)?nèi)進(jìn)行實(shí)地測(cè)量，對(duì)房屋內(nèi)各個(gè)房間的長(zhǎng)、寬、高以及門、窗、空調(diào)、暖氣的位置進(jìn)行逐一測(cè)量，量房對(duì)裝修的報(bào)價(jià)會(huì)產(chǎn)生直接影響。量房特別要注意的是要了解總電表的容量是多少安培的，計(jì)算一下自己的大概使用量是否夠，根據(jù)房型圖了解哪些墻是承重墻，了解進(jìn)戶水管的位置以及下水的位置和坐便器的坑位等。

設(shè)計(jì)不是簡(jiǎn)單的機(jī)械重復(fù)，每位業(yè)主的房屋內(nèi)外環(huán)境都是不同的，不同的地理環(huán)境與空間狀態(tài)，決定了不一樣的設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)師在量房現(xiàn)場(chǎng)，就必須仔細(xì)觀察房屋的位置和朝向，以及周圍的環(huán)境狀態(tài)，噪聲是否過(guò)大、空氣質(zhì)量如何、采光是否良好等。因?yàn)檫@些狀況直接影響到后期的設(shè)計(jì)，若房子臨近街道，過(guò)于吵鬧，設(shè)計(jì)師可以建議業(yè)主安裝中空玻璃，這樣隔音效果比較好；如果房屋原來(lái)采光不好，則需要用設(shè)計(jì)來(lái)彌補(bǔ)。量房過(guò)程其實(shí)也是客戶與設(shè)計(jì)師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)溝通的過(guò)程，它雖然花費(fèi)時(shí)間不多，但看似簡(jiǎn)單、機(jī)械的工作卻影響和決定著接下來(lái)的每個(gè)裝修環(huán)節(jié)。

第六周

通過(guò)幾周的量房學(xué)習(xí)，我有一些收獲。

也有一些自己的感悟，量房這個(gè)詞大家聽來(lái)都很熟悉，一般人的印象就是設(shè)計(jì)師拿著尺子量量房屋內(nèi)的長(zhǎng)寬高就行了，但實(shí)際上量房遠(yuǎn)不止這些。

量房是設(shè)計(jì)師對(duì)房屋進(jìn)行設(shè)計(jì)的依據(jù)，只有量房比較精確，才能做出準(zhǔn)確的設(shè)計(jì)，不至于后期施工時(shí)，因?yàn)槌叽绮粚?duì)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要進(jìn)行設(shè)計(jì)更改或者項(xiàng)目更改。一些項(xiàng)目如上下水、暖氣、煤氣位置如果沒有測(cè)量或者測(cè)量不準(zhǔn)確，就有可能導(dǎo)致后期購(gòu)買的坐便器、水盆等因尺寸不對(duì)無(wú)法安裝而發(fā)生退貨、換貨的情況，由此既多產(chǎn)生了費(fèi)用，又延誤了裝修時(shí)間，還帶來(lái)很多麻煩。因此，只有做到精準(zhǔn)量房，才能保證設(shè)計(jì)和施工不出現(xiàn)偏差測(cè)量各個(gè)房間墻地面長(zhǎng)寬高、墻體及梁的厚度、門窗高度及距墻高度是第一步，也是必須的。量房中易忽略項(xiàng)目一個(gè)是窗戶上梁與頂面高度。很多實(shí)例證明，由于設(shè)計(jì)師量房時(shí)忽略了這個(gè)環(huán)節(jié)，安裝窗簾時(shí)才發(fā)現(xiàn)窗戶上梁與吊頂?shù)目臻g不夠，導(dǎo)致窗簾盒無(wú)法安裝。另一個(gè)是梁的厚度。此厚度關(guān)系到吊頂?shù)脑O(shè)計(jì)，如果測(cè)量不準(zhǔn)，很可能導(dǎo)致吊頂設(shè)計(jì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，后期要進(jìn)行更改。要查看各種管道、暖氣、煤氣、地漏、強(qiáng)弱電箱，并標(biāo)注具體位置。具體應(yīng)涵蓋包完上下水管道后的位置、坐便器下水的墻距、地漏具體位置、暖氣的長(zhǎng)寬高度。原墻面的基層處理直接關(guān)系到后期施工項(xiàng)目及施工質(zhì)量。一些原墻面處理不到位，如膩?zhàn)犹幚聿缓茫苯淤N磚處理，容易造成后期瓷磚空鼓，重新進(jìn)行處理，業(yè)主損失可就大了。而如果對(duì)原墻面情況沒有仔細(xì)考量就進(jìn)行墻面施工，容易發(fā)生裝修后沒多久墻面開裂的情況。有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師可以通過(guò)目測(cè)、摸墻等方式來(lái)判斷基層處理的質(zhì)量，以及是否需要進(jìn)行重新處理，但這個(gè)環(huán)節(jié)通常容易被設(shè)計(jì)師和業(yè)主忽略。

真正設(shè)計(jì)出優(yōu)秀適用的圖紙便需要自己深入了解房子的具體情況。

第七周

接著又要跟老設(shè)計(jì)師學(xué)習(xí)室內(nèi)設(shè)計(jì)裝修的材料選擇方面的知識(shí)。

首先在選材上地暖的管材和管件應(yīng)具有質(zhì)量檢驗(yàn)部門的質(zhì)量合格證，并應(yīng)有明顯的標(biāo)志標(biāo)明生產(chǎn)廠家和規(guī)格。包裝上應(yīng)標(biāo)有批號(hào)、生產(chǎn)日期和檢驗(yàn)代碼。其次在地暖系統(tǒng)施工前，必須具備圖紙和其它的技術(shù)文件。采暖主干、立管已安裝完成，各分戶分水母管已安裝完成。施工時(shí)的環(huán)境溫度應(yīng)不低于5度。檢查地面基層處理情況，必須嚴(yán)格控制表面的平整度，仔細(xì)壓抹，其平整度允許誤差應(yīng)符合混凝土或砂漿地面要求。在保溫板鋪設(shè)前應(yīng)清除樓地面上的垃圾、浮灰附著物，特別是油漆、涂料 、油污等有機(jī)物必須清除干凈。

在施工人員的介紹下我懂得了這些，下面我說(shuō)說(shuō)地暖的施工流程，一般是從安裝準(zhǔn)備、準(zhǔn)備材料、鋪設(shè)防潮層、聚苯乙烯泡沫塑料板、鋪設(shè)鋁箔反射層、鋪鋼絲網(wǎng)、排管、初裝集分水器、一次打壓實(shí)驗(yàn)、拆除集分水器、豆石混凝土澆筑、門窗工程完畢后安裝分集水器、系統(tǒng)調(diào)試到交付使用結(jié)束。然后是抹面層、壓光，當(dāng)面層灰面吸水后，用木抹子用力搓打、抹平，將干水泥砂拌合料與細(xì)石混凝土的漿混合，使面層達(dá)到結(jié)合緊密。當(dāng)?shù)谌槟▔和旰螅脪甙蜒匾粋€(gè)方向進(jìn)行掃毛，面層抹壓完24h后進(jìn)行澆水養(yǎng)護(hù)，每天不少于2次，養(yǎng)護(hù)時(shí)間一般至少不少于7天，這里要注意養(yǎng)護(hù)期間房間封閉禁止人進(jìn)入，不然在養(yǎng)護(hù)期間就不好保護(hù)。這些知識(shí)是只有你親身去看了，去了解了才能懂得的，還是我非常幸運(yùn)能去到工地學(xué)到了這么多的東西，我感覺在這里實(shí)習(xí)真的是問(wèn)心無(wú)愧了。

來(lái)到公司一個(gè)多月了，感覺自己還是有很多東西不懂，我覺得現(xiàn)在還是要多問(wèn)多學(xué)多看多了解，才能彌補(bǔ)我這些不懂的東西，人生就是要敢于去面對(duì)困難，面對(duì)所有挫折，挑戰(zhàn)自己，連這些問(wèn)題都解決了，我相信我自己也是一個(gè)不錯(cuò)的人才，我覺得現(xiàn)在我還年輕什么事情我都還能接受，因?yàn)槟贻p就是資本，我年輕所以我有資本去挑戰(zhàn)這些問(wèn)題，我要把這些襲擊我的問(wèn)題全部弄明白，這才是我想要的結(jié)果。

第八周

要學(xué)的要做的都太多，坐在公交上看著這城市，更是有種說(shuō)不出的感覺。我們?cè)谂Φ娜W(xué)習(xí)去做，只是為了更好的去融入這個(gè)社會(huì)這座城市。兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)雖然只能用一個(gè)“累”字來(lái)形容，整天跟著師傅跑裝飾材料市場(chǎng)，不過(guò)累歸累我感覺還是學(xué)到了很多關(guān)于裝飾材料的選擇和應(yīng)用方面的知識(shí)。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在出來(lái)就不要怕累，怕累是學(xué)不到什么東西的，都說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹呢”！

師傅在選裝飾材料時(shí)很有自己的原則，他常跟我們說(shuō)選擇裝飾材料，重在合理配置、充分運(yùn)用材料的裝飾性，以體現(xiàn)地方特色、民族傳統(tǒng)、個(gè)人風(fēng)格和現(xiàn)代新材料、新技術(shù)的美麗。裝飾材料應(yīng)以居室的裝修格調(diào)來(lái)定，居室裝飾材料要力求簡(jiǎn)單，種類不宜過(guò)多。所用的材料太多，不但難看而且不經(jīng)濟(jì)，寧可選用較少種類的材料，統(tǒng)一室內(nèi)的格調(diào)，這樣即簡(jiǎn)潔實(shí)用，又看起來(lái)舒適，并且還不浪費(fèi)。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)將石材、金屬等硬質(zhì)裝飾材料同木材、織物等軟質(zhì)裝飾材料配合使用，如在石墻上掛一幅織錦，就有調(diào)和作用，不會(huì)產(chǎn)生單一效果，使整個(gè)空間搭配起來(lái)。

一般我們?cè)诓捎糜推釙r(shí)要考慮的問(wèn)題也是很多的，例如：居室內(nèi)墻受氣候影響不大，因此可選用調(diào)和漆來(lái)油漆墻面。其干性、光澤、硬度及附著力均較為理想。如果要求高一些，則可采用醇酸瓷漆，其特點(diǎn)是韌性強(qiáng)、耐磨、耐光、光澤持久等，是很好的內(nèi)墻色漆。

大理石墻面是用大理石板鑲貼在墻體表面的石材裝飾。大理石是高級(jí)裝修材料，價(jià)格昂貴，用它作裝飾墻面，莊重大方，高貴豪華，居室中不宜大面積使用，可在起居室的壁爐四周鑲貼或局部柱面、墻面作畫龍點(diǎn)睛式的裝飾。居室地面一般承受室內(nèi)各種家具、陳設(shè)，撞擊以及人們?cè)诘孛嫔系母鞣N活動(dòng)，因而要求地面平坦、耐磨、不起灰塵。常見的室內(nèi)地面有塑料地面、馬賽克地面、木地面、大理石地面、地毯地面等。馬賽克地面的特點(diǎn)是耐磨、不吸水、易清潔、圖案豐富，組合靈活，多用于廚房、衛(wèi)生間和走廊等。木地面彈性好，不起灰。易清潔，不泛潮，缺點(diǎn)是不耐水，易燃燒，造價(jià)高。適用于起居室、臥室等。地毯地面為具有隔熱、防噪音等優(yōu)良性能，又可以形成其他材料難以達(dá)到的高貴、華麗、美觀、悅目的室內(nèi)環(huán)境氣氛，使用于起居室、臥室等。

材料是裝飾的表現(xiàn)手法之一，裝修的好壞與材料有很大的關(guān)系，所以我們?cè)谘b修時(shí)要考慮材料的物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)等，當(dāng)我們都把材料選對(duì)了，裝修已成功了一半，所以材料是裝修過(guò)程中不可缺少的東西。

第九周

兩個(gè)月的實(shí)習(xí)日子就這樣過(guò)去了，收獲很多，心境與初來(lái)時(shí)完全不同，也認(rèn)識(shí)到工作生活上的艱難，這促使我更加認(rèn)真工作學(xué)習(xí)，通過(guò)了這些天的跑裝飾材料市場(chǎng)，我對(duì)裝飾材料的選擇和特點(diǎn)都有了比較深入的了解，這幾天陳設(shè)計(jì)師帶我們實(shí)習(xí)生參與了一次裝飾預(yù)算的工作，通過(guò)這次的參與我對(duì)裝飾預(yù)算的知識(shí)點(diǎn)和重要性都有了很多認(rèn)識(shí)。設(shè)計(jì)師根據(jù)客戶的要求做好設(shè)計(jì)方案后就開始制定家裝的概預(yù)算并作出報(bào)價(jià)單,其實(shí)業(yè)主最好也要了解一下概預(yù)算及報(bào)價(jià)的注意事項(xiàng),這樣才好和設(shè)計(jì)師討論方案的可行性，及各部位的施工工藝，然后再詳細(xì)了解每一處施工的價(jià)格，并能自己判斷報(bào)價(jià)是否合理,做到心中有數(shù)，為簽訂最終的裝修合同提供保證，若業(yè)主能這樣做，對(duì)設(shè)計(jì)師也有很大的幫助。

作為設(shè)計(jì)師，尤其要注意的是裝修戶的住房狀況，對(duì)裝修施工報(bào)價(jià)也影響甚大，如地面平整度的優(yōu)劣對(duì)于鋪地磚或鋪地板等裝修施工單價(jià)有很大影響。另外墻面平整度要從三方面來(lái)度量，兩面墻與地面或頂面所形成的立體角應(yīng)順直，二面墻之間的夾角要垂直，單面墻要平整、無(wú)起伏、無(wú)彎曲，這三方面與地面鋪裝以及墻面裝修的施工單價(jià)有關(guān)，所有我們?cè)诹糠康幕A(chǔ)上就要先了解這些問(wèn)題。

裝飾工程應(yīng)采用定額量、市場(chǎng)價(jià)，一次包定的方式來(lái)編制裝飾工程的概預(yù)算。定額量是指按設(shè)計(jì)圖紙和概預(yù)算定額有關(guān)規(guī)定確定的主要材料使用量、人工工日，機(jī)械費(fèi)是指按定額的機(jī)械費(fèi)所測(cè)定的系數(shù)，計(jì)算調(diào)整后的機(jī)械費(fèi)，市場(chǎng)價(jià)是指材料價(jià)格、工資單價(jià)，均按市場(chǎng)價(jià)計(jì)算。由定額量、市場(chǎng)價(jià)確定工程直接費(fèi)，并由此計(jì)算企業(yè)經(jīng)營(yíng)費(fèi)、利潤(rùn)、稅金等，匯總計(jì)算出工程的總造價(jià)。裝飾工程概預(yù)算編制依據(jù)是施工圖紙，現(xiàn)行定額、單價(jià)、標(biāo)準(zhǔn)，裝飾施工組織設(shè)計(jì)，預(yù)算手冊(cè)和建筑材料手冊(cè)，施工合同或協(xié)議。編制步驟一般是熟悉施工圖紙、計(jì)算工程量、計(jì)算工程直接費(fèi)、計(jì)取其它各項(xiàng)費(fèi)用、校核、寫編制說(shuō)明、填寫封面、裝訂成冊(cè)。

裝飾工程概預(yù)算的作用有很多，如它是建筑單位和施工企業(yè)招標(biāo)、投標(biāo)和評(píng)標(biāo)的依據(jù)，是建筑單位和施工企業(yè)簽訂承包合同、拔付工程款和工程結(jié)算的依據(jù)，是施工企業(yè)編制計(jì)劃、實(shí)行經(jīng)濟(jì)核算和考核經(jīng)營(yíng)成果的依據(jù)，所以我們不要忽視預(yù)算的存在，它可以估量一個(gè)設(shè)計(jì)的總造價(jià)。

第十周

這個(gè)星期我還是和老設(shè)計(jì)師一起在工地上跑，在施工地幫忙和學(xué)習(xí)施工流程方面的知識(shí)，我們公司現(xiàn)在是給昌泰集團(tuán)公司做整套裝修設(shè)計(jì)，裝修施工已經(jīng)進(jìn)入到門窗工程和配套電器的安裝階段。門窗工程的目的是提高門窗的堅(jiān)固性、安全性、隔音性、隔熱性和防風(fēng)雨能力,提高門窗的封閉性,增強(qiáng)門窗的美化作用,調(diào)整室內(nèi)的采光。主要的安裝內(nèi)容是窗戶的加層或材料的調(diào)整、門窗的制作或更換、門窗套框的制作等。配套電器安裝的目的是提高室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量,調(diào)控室內(nèi)溫度、濕度、氣味,提高日常生活質(zhì)量,減少家務(wù)勞作的強(qiáng)度和難度,使生活變得方便、舒適。主要通過(guò)電路的改造,插座的增加,空調(diào)、電熱水器、抽油煙機(jī)等系列家用電器的安裝、調(diào)試來(lái)實(shí)現(xiàn)。家庭裝修應(yīng)注意的問(wèn)題是不能觀念上把高質(zhì)量的家居環(huán)境等同干高檔裝修材料的堆砌，要使住宅房型與住戶的居住使用要求相適宜，住宅的平面布置家具擺放要合理、尺度比例要符合人體工學(xué)。

一般來(lái)說(shuō)對(duì)裝修風(fēng)格的審美不能受到他人的左右，忽略了住戶自身的性格特點(diǎn)、興趣愛好和生活習(xí)等。設(shè)計(jì)的表現(xiàn)手法要有深層次、耐人尋味的作品，家居的燈光和照明應(yīng)與整體室內(nèi)風(fēng)格相協(xié)調(diào)、突出室內(nèi)空間的層次感。不得在混凝土圓孔板上鑿洞、打眼、吊掛頂棚及藝術(shù)照燈具，在隔斷墻上粘貼瓷磚，應(yīng)該用建筑膠作為膠結(jié)材料，在粘貼廚、衛(wèi)地面裝飾材料前，必須對(duì)基層作防水處理。

老設(shè)計(jì)師給我們說(shuō)：陽(yáng)臺(tái)因承重較小，所以不能粘除塑料地板磚，硬木地板外的'裝飾材料，未經(jīng)房屋安全鑒定站鑒定的房屋裝飾，其承重墻、共用部份位隔斷墻，外用護(hù)墻，抗震墻等墻體上不得隨意掏墻、打洞、剔槽，不得擅自修、拆、改。衛(wèi)生間的蹲便器改坐便器，不得隨意變動(dòng)下水排水甩口位置。室內(nèi)裝飾要保證煤氣管道和設(shè)備的安全要求，電氣管線及設(shè)備與煤氣管水平凈距不得小于10cm，電線與煤氣交叉凈距不少于3cm。大理石與地板磚及木地板相比，重量要高出幾十倍，如果地面全部鋪大理石，就有可能使樓板不堪重負(fù)。這些都是陳設(shè)計(jì)師給我們一一說(shuō)的很明白的，所以在工地上要進(jìn)行施工也是要考慮到很多的問(wèn)題，一點(diǎn)都不能忽視這些問(wèn)題的存在，不然后果就有點(diǎn)難以想象了。

第十一周

工作其實(shí)算是考驗(yàn)一個(gè)人的綜合能力，所以，各方面的東西都要學(xué)習(xí)。去工地學(xué)習(xí)很累，環(huán)境非常差，但卻能學(xué)到在其它地方學(xué)不到的東西。

在施工工地上主要學(xué)習(xí)了下關(guān)于防水工程的做法和注意事項(xiàng)等方面的知識(shí)，防水工程主要包括地下室防水、屋面防水、衛(wèi)生間防水等。地下室外圍護(hù)結(jié)構(gòu)防水項(xiàng)目分為砼結(jié)構(gòu)工程、抗?jié)B砼結(jié)構(gòu)自防水。地下室基礎(chǔ)底板抗?jié)B等級(jí)為0.6Mpa防水結(jié)構(gòu)砼的配合比應(yīng)通過(guò)實(shí)驗(yàn)室確定，抗?jié)B等級(jí)應(yīng)比設(shè)計(jì)等級(jí)高一級(jí)?；A(chǔ)底板防水層為兩道，采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材，防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。 地下室外圍護(hù)結(jié)構(gòu)除地下室外墻抗?jié)B砼結(jié)構(gòu)自防水外，同樣兩道防水層，采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案,卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水層的保護(hù)層采用40厚聚苯板。側(cè)墻保護(hù)層以外開挖1米以內(nèi)采用2：8灰土分層夯實(shí)回填。

我們一般要考慮到，地下室頂板不在上部建筑主體內(nèi)時(shí)，頂板上應(yīng)作防水，防水層同樣采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案，防水層保護(hù)層為50㎜厚C20細(xì)石砼。一般屋面防水等級(jí)為二級(jí)，采用是卷材—涂料相結(jié)合的防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水層上保護(hù)層為擠塑聚苯板。衛(wèi)生間防水層1.5㎜厚聚氨脂防水涂料，防水層上為帶有坡度的細(xì)石砼保護(hù)層。衛(wèi)生間防水也可使用聚合物水泥防水涂料進(jìn)行防水，這是今年隨著健康防水理念而起的新材料。

用這類材料進(jìn)行家庭防水處理工作，不但可以達(dá)到防水效果，而且可以確保家居安全與健康。防水施工前，技術(shù)、質(zhì)量、管理人員首先要對(duì)設(shè)計(jì)要求熟悉，對(duì)施工規(guī)范、施工方案、技術(shù)要求要充分學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)透。作到心中有數(shù)，技術(shù)、質(zhì)量驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)明確。防水工程為特殊控制過(guò)程的工程，操作技術(shù)工人必須有防水特殊作業(yè)工種的上崗證，無(wú)證人員堅(jiān)決不允許上崗，這樣才能保證各個(gè)防水系統(tǒng)質(zhì)量上都得到比較的完好施工。

第十二周

對(duì)于裝修的房子，我們必須細(xì)心，我們的日常起居，工作學(xué)習(xí)都是一直處在屋子里面。一般我們?cè)趯?duì)房屋進(jìn)行裝修時(shí)，首先要對(duì)室內(nèi)的布置、布局、風(fēng)格等都可以根據(jù)設(shè)計(jì)師和業(yè)主自己的愛好來(lái)決定，所用的材料也可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況考慮決定使用什么擋次的用料；但是我們?cè)诜课葜械碾娋€、水管等，也就是人們常說(shuō)的“水電工”所用的材料和工人的施工水平，一定要用正規(guī)的施工人員和使用優(yōu)質(zhì)材料，因?yàn)槟且话闶窃谘b修工作剛開始時(shí)的第一道工序，而且這些水和電的管線都是采用墻內(nèi)暗埋的工藝，所以如果用了質(zhì)量不太“放心”的材料后，可能會(huì)后患無(wú)窮，不然今后的麻煩就會(huì)更多。

嚴(yán)格上來(lái)說(shuō)，裝修時(shí)對(duì)墻面的裝修已經(jīng)包括了“裝修”和“裝飾”兩部分，基層處理可算作“裝修”范疇，刷漆、貼壁紙等可算作“裝飾”。全面檢查毛坯房?jī)?nèi)需要刷漆的水泥墻面是否堅(jiān)實(shí)、平整。如果墻面的抹灰層不夠結(jié)實(shí)或者存在大的裂縫和孔洞，設(shè)計(jì)師可以建議業(yè)主自己投訴開發(fā)商或者物業(yè)，要求其重做。一般不建議在廚衛(wèi)刮膩?zhàn)铀⑼苛?，最好貼瓷磚。處理墻面時(shí)會(huì)有粉塵，而且難免會(huì)有膩?zhàn)印⑼苛匣蚱渌z水滴落，所以一定要提前做好對(duì)房間內(nèi)已有裝修成品的保護(hù)工作。確保墻面堅(jiān)實(shí)、平整，用鋼刷或其他工具清理墻面，使水泥墻面盡量無(wú)浮土、浮沉。才能完全干透，在涂料完全干透前應(yīng)注意防水、防旱、防曬，防止漆膜出現(xiàn)問(wèn)題。

我們?cè)诠文佔(zhàn)訒r(shí)，膩?zhàn)油瓿珊缶褪侵攸c(diǎn)的刷漆步驟了，面漆通常要刷兩遍，每遍之間應(yīng)相隔2-4小時(shí)以上待其基本干燥。第二遍面漆刷完之后，需要1-2天才能完全干透，在涂料完全干透前應(yīng)注意防水、防旱、防曬，防止漆膜出現(xiàn)問(wèn)題。我們?cè)隍?yàn)收時(shí)，成活墻面應(yīng)堅(jiān)實(shí)、平整、陰陽(yáng)交豎直、無(wú)裂縫、無(wú)孔洞、顏色均勻、漆膜飽滿，還要注意檢查成品保護(hù)的情況，這些都是我們檢查完工需做的。

第十三周

在工地，材料市場(chǎng)各方學(xué)習(xí)后，畫設(shè)計(jì)圖紙更加容易輕松了些，就大概就是所謂的胸有成竹吧。做CAD施工圖和效果圖等因?yàn)橐粌蓚€(gè)月的時(shí)間與工地接觸里，在回來(lái)做這些東西就更加的容易多了，因?yàn)樵诠さ厣衔抑懒撕芏嘣谠O(shè)計(jì)方面要考慮的東西，在比例尺寸問(wèn)題上，一般我們?cè)谧鲆粋€(gè)設(shè)計(jì)時(shí)，首先要了解它的比例尺寸，這樣的話在設(shè)計(jì)的過(guò)程中就不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題了，還有我們?cè)谧鲈O(shè)計(jì)時(shí)要考慮的問(wèn)題有很多的，包括材料的運(yùn)用，色彩的搭配，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠與環(huán)保節(jié)能方面都是我們?cè)O(shè)計(jì)師在做設(shè)計(jì)時(shí)必須考慮的問(wèn)題。

現(xiàn)在我在做一個(gè)設(shè)計(jì)時(shí)，出現(xiàn)的問(wèn)題大多數(shù)都是在復(fù)雜的建模和打燈光上面，因?yàn)槊總€(gè)設(shè)計(jì)的難易程度是不一樣的，所以現(xiàn)在我出現(xiàn)的問(wèn)題就是在復(fù)雜的建模上面，在學(xué)校里邊學(xué)的那些建模方式都是一些很簡(jiǎn)單很普通的，我在做每一個(gè)設(shè)計(jì)都在不斷的思索，那個(gè)模型是怎么樣建成的，這樣建才簡(jiǎn)單，我每天都是在考慮的問(wèn)題，我看了以前公司做的那些方案，我在里邊也學(xué)到了不少的知識(shí)，他們?cè)谏实拇钆渖嫌玫奶貏e的好，不管是什么風(fēng)格的裝飾，他們?cè)诒憩F(xiàn)色彩時(shí)都是很逼真，很好的去表現(xiàn)的。這些是我值得去學(xué)習(xí)的地方。

在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我要多問(wèn)、多練、多看、多聽、多交流來(lái)學(xué)習(xí)每一樣?xùn)|西，這樣才能提高我的綜合素質(zhì)能力，這是成為一個(gè)設(shè)計(jì)師必須具備的東西。

第十四周

這么長(zhǎng)一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)習(xí)到了很多東西。

室內(nèi)設(shè)計(jì)是涉及建筑學(xué)、人體工程學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、材料學(xué)等多學(xué)科的綜合藝術(shù)。室內(nèi)設(shè)計(jì)以人為本，藝術(shù)所謂室內(nèi)設(shè)計(jì)，就是在建筑物內(nèi)通過(guò)空間的規(guī)劃、布局與設(shè)計(jì)，達(dá)到空間功能改進(jìn)、室內(nèi)環(huán)境優(yōu)化效果的藝術(shù)創(chuàng)作，結(jié)合實(shí)習(xí)經(jīng)歷我總結(jié)出要作為室內(nèi)設(shè)計(jì)師應(yīng)具備以下幾方面素質(zhì)。

1.要有全面的綜合素質(zhì)：室內(nèi)設(shè)計(jì)師除了專業(yè)知識(shí)和技能外，要不斷提升審美能力，要具備廣博的知識(shí)和閱歷，才可能創(chuàng)造出感動(dòng)人的空間。

2. 要有很強(qiáng)的表現(xiàn)能力和豐富的表現(xiàn)手段：設(shè)計(jì)師要清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的設(shè)計(jì)意圖和思想，讓業(yè)主能夠很容易的理解和溝通。

3. 要有好的人際交往與社交能力：設(shè)計(jì)是服務(wù)性行業(yè)，是服務(wù)于大眾的，不是做藝術(shù)品。很多事由業(yè)主說(shuō)了算！與業(yè)主的溝通、磨合是達(dá)成一個(gè)方案的關(guān)鍵。只有理解了，設(shè)計(jì)才有方向——正如能夠成功的藝術(shù)家都是其風(fēng)格迎合了一定人群的需求。

4. 要有敏銳的洞察力：對(duì)時(shí)尚敏銳的觀察能力和預(yù)見性是設(shè)計(jì)師自我培養(yǎng)的一種基本能力，站在一個(gè)高度上講，設(shè)計(jì)師擔(dān)負(fù)著引導(dǎo)時(shí)尚的責(zé)任。

5.重視對(duì)市場(chǎng)的調(diào)查：在市場(chǎng)調(diào)查的基礎(chǔ)上對(duì)人在即將設(shè)計(jì)的空間中可能發(fā)生的動(dòng)作、

行為進(jìn)行一些假設(shè)，同時(shí)考慮現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用對(duì)動(dòng)作、行為的影響。因?yàn)檫@種假設(shè)和分析會(huì)引出我們將要面對(duì)的設(shè)計(jì)的一些問(wèn)題。比如：流線設(shè)計(jì)的問(wèn)題、空間設(shè)置的問(wèn)題、陳設(shè)的問(wèn)題、設(shè)備配置的問(wèn)題、色彩和造型的問(wèn)題以及照明的問(wèn)題、污染的問(wèn)題等等。

6.形成自己的風(fēng)格：作為一個(gè)設(shè)計(jì)師，創(chuàng)新是非常重要的，在設(shè)計(jì)中要提高警惕。不要丟掉個(gè)性，要憑獨(dú)創(chuàng)打開局面。設(shè)計(jì)畢竟是一個(gè)造型藝術(shù)，設(shè)計(jì)的發(fā)展有一個(gè)畫圖的過(guò)程，對(duì)個(gè)性化的要求是設(shè)計(jì)師畢生的追求，要不斷的在工作中磨練。形成自己獨(dú)特的符合室內(nèi)設(shè)計(jì)規(guī)律的風(fēng)格。

在這次的頂崗實(shí)習(xí)實(shí)踐中給予我的是一筆寶貴的財(cái)富，它使我更加全面的認(rèn)識(shí)了室內(nèi)設(shè)計(jì)這個(gè)行業(yè)，更加懂得了作為一個(gè)室內(nèi)設(shè)計(jì)師所應(yīng)該具備的專業(yè)知識(shí)！我覺得我現(xiàn)在還是要學(xué)習(xí)這八個(gè)字“求知若饑，虛心若愚”，才能做到一個(gè)完美的自我。