健康教案《不貪吃冷飲》

健康教案《不貪吃冷飲》。

優(yōu)秀的人總是會(huì)提前做好準(zhǔn)備，優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識(shí)都能被學(xué)生吸收，為了加強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，我們一般會(huì)事先準(zhǔn)備好教案，教案可以讓上課自己輕松的同時(shí)，學(xué)生也更好的消化課堂內(nèi)容。關(guān)于好的幼兒園教案要怎么樣去寫(xiě)呢？也許下面的“健康教案《不貪吃冷飲》”正合你意！在此提醒你收藏本頁(yè)，以方便閱讀！

引言：

現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們生活水平的提高，冷飲已成為炎炎夏日的不可或缺的一部分。然而，冷飲雖然在炎炎夏日為我們帶來(lái)了清涼，但過(guò)量食用冷飲對(duì)于我們的健康會(huì)帶來(lái)一些潛在的威脅。因此，我們需要提醒自己在炎熱季節(jié)中不要貪吃冷飲，以保持身體的健康。本篇文章將詳細(xì)探討貪吃冷飲的危害以及如何合理飲用。

正文：

一、貪吃冷飲的危害

1.1 消化系統(tǒng)問(wèn)題：

冷飲在一定程度上會(huì)受到胃腸道的刺激，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致胃腸道的異常收縮，引起腹部不適、腹瀉等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

1.2 齒齒受損：

冷飲中的含糖量較高，過(guò)量攝入容易引起齲齒。冰鎮(zhèn)冷飲還會(huì)令齒齒變得敏感，并加速牙釉質(zhì)的磨損，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致牙齒的健康問(wèn)題。

1.3 免疫系統(tǒng)低下：

過(guò)于頻繁地食用冷飲會(huì)使機(jī)體免疫力下降，容易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病。尤其是夏季，由于高溫天氣，適量攝入冷飲對(duì)于維持體內(nèi)溫度平衡很重要，但過(guò)量攝入會(huì)使體溫過(guò)低，從而減弱機(jī)體的抵抗力。

1.4 滋生細(xì)菌和寄生蟲(chóng)：

冷飲因其低溫特性，易成為細(xì)菌和寄生蟲(chóng)滋生的溫床。一旦大量攝入不潔冷飲，可能導(dǎo)致食物中毒甚至消化道感染，危害身體健康。

二、如何合理飲用冷飲

2.1 控制食用量：

盡量減少攝入冷飲的量，每次適量食用即可。冷飲雖然清涼，但過(guò)量攝入會(huì)給身體帶來(lái)不適。

2.2 健康選擇：【zfW152.coM 趣祝?！?/p>

購(gòu)買冷飲時(shí)，盡量選擇自然成分的冷飲，避免食用含大量添加劑的冷飲。同樣，選擇無(wú)糖或者低糖的冷飲會(huì)有助于減少對(duì)牙齒的損害。

2.3 增加蛋白質(zhì)攝入：

飲用冷飲時(shí)，可以在其旁邊吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、雞蛋等，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。

2.4 飲用方式：

在飲用冷飲時(shí)，最好是慢慢品嘗，不要一飲而盡。慢慢品嘗冷飲有助于避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生沖擊，并會(huì)增加飲食的滿足感。

2.5 配合運(yùn)動(dòng)：

在酷熱的夏天里，可以選擇在運(yùn)動(dòng)后或者身體出汗較多時(shí)飲用冷飲，以幫助加快身體散熱，恢復(fù)水分平衡。

結(jié)論：

貪吃冷飲雖然在炎炎夏日能給我們帶來(lái)清涼，但其危害也不容忽視。要保持身體的健康，我們需要控制食用量、合理選擇并適量飲用冷飲。通過(guò)以上幾個(gè)方面的調(diào)整，在炎熱夏季中也能享受到冷飲所帶來(lái)的美味，同時(shí)保持良好健康狀態(tài)。

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幼兒園健康公開(kāi)課教案《冷飲好吃我不貪》及教學(xué)反思

大班健康公開(kāi)課教案《冷飲好吃我不貪》含反思適用于大班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒結(jié)合一些具體的事例，了解多吃冷飲害處多，了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識(shí)，能夠有選擇地食用冷飲，在自制冷飲的過(guò)程中，體會(huì)操作的快樂(lè)，快來(lái)看看幼兒園大班健康公開(kāi)課《冷飲好吃我不貪》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識(shí)，能夠有選擇地食用冷飲。

2、結(jié)合一些具體的事例，了解多吃冷飲害處多。

3、在自制冷飲的過(guò)程中，體會(huì)操作的快樂(lè)。

4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)前請(qǐng)家長(zhǎng)幫助幼兒了解有關(guān)冷飲的一些小常識(shí)。如：冷飲中的多種成分，對(duì)身體有利的和無(wú)利的甚至是有害的成分┉

2、自制冷飲的飲料：奶粉、不同口味的果珍、蘋(píng)果汁、蜂蜜、糖、筷子┉

3、教師收集一些冷飲的外包裝。

活動(dòng)過(guò)程：

1、組織幼兒進(jìn)行談話活動(dòng)。建議提下列問(wèn)題：

▲我知道小朋友都喜歡吃冷飲，你們都吃過(guò)哪些冷飲？

▲你最喜歡吃哪些冷飲，它是什么味道的？

▲你為什么喜歡吃冷飲？吃冷飲有哪些用處？

▲吃冷飲又有哪些不好的地方？（幼兒自由討論）

2、教師小結(jié)：冷飲雖然好吃，特別是在夏天，吃了冷飲會(huì)讓我們感覺(jué)很舒服、很涼爽，但冷飲吃多了，我們的肚子會(huì)提意見(jiàn)了，肚子不喜歡太冷的東西，它碰到太冷的食品就會(huì)生病。冷飲大多是很甜的，人體內(nèi)如果有了太多甜的食物，會(huì)影響食欲，讓我們不想吃其他的食物，長(zhǎng)期下來(lái)我們身體沒(méi)有了其他營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充，就生病了，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

3、了解冷飲中的成分和營(yíng)養(yǎng)量。

▲教師：你們吃過(guò)許多冷飲，你知道冷飲有哪些口味的？冷飲里面有哪些原料嗎？你知道制作冷飲需要哪些原料嗎？

▲教師向幼兒介紹冷飲包裝上介紹的成分，每說(shuō)一種成分便讓幼兒了解其中的營(yíng)養(yǎng)成分的數(shù)量。這樣可以讓幼兒更清楚地認(rèn)識(shí)冷飲的營(yíng)養(yǎng)成分并不多。

▲教師小結(jié)：不同口味，不同名稱的冷飲所需要的原料也不一樣，而且冷飲的營(yíng)養(yǎng)并不高。

4、啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，討論什么最解渴。提問(wèn)：當(dāng)你口渴的時(shí)候，你喝過(guò)什么？你覺(jué)得選擇什么樣的水最解渴？（讓幼兒知道喝白開(kāi)水是一種很好的選擇）

5、制作冷飲活動(dòng)。

▲幼兒按組進(jìn)行，選擇一種主要原料。如：奶粉或果珍等。制作完成后，請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己是如何制作的。

教學(xué)反思：

在活動(dòng)的進(jìn)行過(guò)程中，整體來(lái)講，能比較順利地將各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行下來(lái)，并且環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間銜接地較為自然，能體現(xiàn)層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)。由于課前準(zhǔn)備比較充分，讓幼兒先回家品嘗各種冷飲，在幼兒已有經(jīng)驗(yàn)上來(lái)開(kāi)展這節(jié)綜合課，效果比較好，在開(kāi)始部分游戲：冷飲店這個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)楹⒆佑薪?jīng)驗(yàn)了，所以開(kāi)展的很精彩，孩子能在游戲中說(shuō)出一些冷飲的名稱、大概形顏色和味道，但是由于孩子知道的冷飲有一定的局限，所以說(shuō)出的品種不是很多，重復(fù)別人的現(xiàn)象比較多。

幼兒百科：冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時(shí)的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來(lái)年盛夏消暑之需。周朝更設(shè)有專掌“冰權(quán)”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途就更廣泛。

幼兒園大班教案《冷飲好吃我不貪》

大班教案《冷飲好吃我不貪》適用于大班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒結(jié)合一些具體的事例，了解多吃冷飲害處多，了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識(shí)，能夠有選擇地食用冷飲，在自制冷飲的過(guò)程中，體會(huì)操作的快樂(lè)，快來(lái)看看幼兒園大班《冷飲好吃我不貪》教案吧。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識(shí)，能夠有選擇地食用冷飲。

2、結(jié)合一些具體的事例，了解多吃冷飲害處多。

3、在自制冷飲的過(guò)程中，體會(huì)操作的快樂(lè)。

4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、活動(dòng)前請(qǐng)家長(zhǎng)幫助幼兒了解有關(guān)冷飲的一些小常識(shí)。如：冷飲中的多種成分，對(duì)身體有利的和無(wú)利的甚至是有害的成分。

2、自制冷飲的飲料：奶粉、不同口味的果珍、蘋(píng)果汁、蜂蜜、糖、筷子…

3、教師收集一些冷飲的外包裝。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、組織幼兒進(jìn)行談話活動(dòng)。建議提下列問(wèn)題：

我知道小朋友都喜歡吃冷飲，你們都吃過(guò)哪些冷飲？

你最喜歡吃哪些冷飲，它是什么味道的？

你為什么喜歡吃冷飲？吃冷飲有哪些用處？

吃冷飲又有哪些不好的地方？（幼兒自由討論）

二、教師小結(jié)：冷飲雖然好吃，特別是在夏天，吃了冷飲會(huì)讓我們感覺(jué)很舒服、很涼爽，但冷飲吃多了，我們的肚子會(huì)提意見(jiàn)了，肚子不喜歡太冷的東西，它碰到太冷的食品就會(huì)生病。冷飲大多是很甜的，人體內(nèi)如果有了太多甜的食物，會(huì)影響食欲，讓我們不想吃其他的食物，長(zhǎng)期下來(lái)我們身體沒(méi)有了其他營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充，就生病了，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

三、了解冷飲中的成分和營(yíng)養(yǎng)量。

師：你們吃過(guò)許多冷飲，你知道冷飲有哪些口味的？冷飲里面有哪些原料嗎？你知道制作冷飲需要哪些原料嗎？

教師向幼兒介紹冷飲包裝上介紹的成分，每說(shuō)一種成分便讓幼兒了解其中的營(yíng)養(yǎng)成分的數(shù)量。這樣可以讓幼兒更清楚地認(rèn)識(shí)冷飲的營(yíng)養(yǎng)成分并不多。

教師小結(jié)：不同口味，不同名稱的冷飲所需要的原料也不一樣，而且冷飲的營(yíng)養(yǎng)并不高。

四、啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，討論什么最解渴。

提問(wèn)：當(dāng)你口渴的時(shí)候，你喝過(guò)什么？你覺(jué)得選擇什么樣的水最解渴？（讓幼兒知道喝白開(kāi)水是一種很好的選擇）

五、制作冷飲活動(dòng)。

幼兒按組進(jìn)行，選擇一種主要原料。如：奶粉或果珍等。制作完成后，請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己是如何制作的。

幼兒百科：冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時(shí)的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來(lái)年盛夏消暑之需。

幼兒園健康教案《吃冷飲》及教學(xué)反思

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解吃冷飲的衛(wèi)生常識(shí)，知道貪吃冷飲的危害。

2、懂得天熱也要少吃冷飲，應(yīng)多喝水。

3、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識(shí)，能夠有選擇地食用冷飲。

4、初步了解預(yù)防疾病的方法。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

情境表演

活動(dòng)過(guò)程：

1、幼兒觀看情境表演。明明在家吃了一盒冰淇淋后就下樓拍球去了，拍了一會(huì)兒球后，覺(jué)得又熱又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他說(shuō)：“我怎么還是覺(jué)得渴呢，再吃一點(diǎn)冷飲吧。”說(shuō)著明明又在冰箱里拿了一罐冰可樂(lè)“咕咚咕咚”喝了起來(lái)。明明邊喝可樂(lè)邊看書(shū)。一會(huì)兒媽媽下班回來(lái)了，開(kāi)心的迎上前去幫媽媽拿包，還向媽媽匯報(bào)在家的表現(xiàn)。說(shuō)著說(shuō)著，明明的肚子疼了起來(lái)，媽媽趕快幫明明揉肚子，扶他到床上休息，明明剛躺下，就哇的一下吐了好多東西，身上還直冒冷汗，媽媽趕緊帶明明去了醫(yī)院。醫(yī)生看了看，摸了摸，又用聽(tīng)診器聽(tīng)聽(tīng)說(shuō)：“你吃了太多的冷飲，傷了腸胃。冷飲要少吃，熱了渴了多喝水才對(duì)?！?/p>

2、組織幼兒討論：

(1)明明為什么肚子疼?

(2)媽媽帶他到醫(yī)院干什么?

(3)醫(yī)生對(duì)明明說(shuō)了些什么?

(4)能不能一下吃很多冷飲?

3、小結(jié)：向幼兒介紹吃冷飲的衛(wèi)生常識(shí)。夏天天氣很熱，可以少吃一點(diǎn)冷飲，每天只能吃一點(diǎn)。因?yàn)槔滹嫸际潜涞?，吃多了?huì)傷腸胃，肚子會(huì)疼，嚴(yán)重的還會(huì)嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)燒，影響我們身體健康。

4、教育幼兒很熱很渴的時(shí)候，應(yīng)多喝白開(kāi)水，也可喝點(diǎn)新鮮的果汁。白開(kāi)水是最適合小朋友喝的飲料。

5、請(qǐng)個(gè)別幼兒談?wù)勗谟譄嵊挚实臅r(shí)候，自己是怎樣做的，或準(zhǔn)備怎樣做。

幼兒百科：冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時(shí)的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來(lái)年盛夏消暑之需。

幼兒園大班健康教案：冷飲吃多危害大

一、目標(biāo)：

1、了解吃冷飲的衛(wèi)生常識(shí)，知道貪吃冷飲的危害。

2、懂得天熱也要少吃冷飲，應(yīng)多喝水。

二、準(zhǔn)備：

情境表演

三、過(guò)程：

1、幼兒觀看情境表演。

明明在家吃了一盒冰淇淋后就下樓拍球去了，拍了一會(huì)兒球后，覺(jué)得又熱又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他說(shuō)：“我怎么還是覺(jué)得渴呢，再吃一點(diǎn)冷飲吧?！闭f(shuō)著明明又在冰箱里拿了一罐冰可樂(lè)“咕咚咕咚”喝了起來(lái)。明明邊喝可樂(lè)邊看書(shū)。一會(huì)兒媽媽下班回來(lái)了，開(kāi)心的迎上前去幫媽媽拿包，還向媽媽匯報(bào)在家的表現(xiàn)。說(shuō)著說(shuō)著，明明的肚子疼了起來(lái)，媽媽趕快幫明明揉肚子，扶他到床上休息，明明剛躺下，就哇的一下吐了好多東西，身上還直冒冷汗，媽媽趕緊帶明明去了醫(yī)院。醫(yī)生看了看，摸了摸，又用聽(tīng)診器聽(tīng)聽(tīng)說(shuō)：“你吃了太多的冷飲，傷了腸胃。冷飲要少吃，熱了渴了多喝水才對(duì)?！?/p>

2、組織幼兒討論：

(1)明明為什么肚子疼？

(2)媽媽帶他到醫(yī)院干什么？

(3)醫(yī)生對(duì)明明說(shuō)了些什么？

(4)能不能一下吃很多冷飲？

3、小結(jié)：向幼兒介紹吃冷飲的衛(wèi)生常識(shí)。

夏天天氣很熱，可以少吃一點(diǎn)冷飲，每天只能吃一點(diǎn)。因?yàn)槔滹嫸际潜涞?，吃多了?huì)傷腸胃，肚子會(huì)疼，嚴(yán)重的還會(huì)嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)燒，影響我們身體健康。

4、教育幼兒很熱很渴的時(shí)候，應(yīng)多喝 白開(kāi)水，也可喝點(diǎn)新鮮的果汁。白開(kāi)水是最適合小朋友喝的飲料。

5、請(qǐng)個(gè)別幼兒談?wù)勗谟譄嵊挚实臅r(shí)候，自己是怎樣做的，或準(zhǔn)備怎樣做。