大暑作文(推薦)
發(fā)布時間:2023-06-16 大暑作文推薦大暑作文(推薦)。
俗話說，凡事預則立，不預則廢。在幼兒園教師的平時工作生活中，會經(jīng)常需要提前準備參考資料。資料包含著人類在社會實踐，科學實驗和研究過程中所匯集的經(jīng)驗。有了資料才能更好地安排接下來的學習工作！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《大暑作文(推薦)》，請在閱讀后，可以繼續(xù)收藏本頁！
大暑是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣。大暑是指夏季中最熱的時期，整個地球上某些地區(qū)會變得非常炎熱，空氣中的濕度也相應增加，讓人感到非常不適。在這個時期，人們需要采取些措施來抵抗高溫，保持身體舒適和健康。
首先，在大暑期間要注意飲食，需要注意營養(yǎng)平衡和清淡，減少油膩和刺激性食物的攝入。此外，還可以多喝涼茶或者涼水來清熱解渴，比如花草茶、綠茶等，這些飲品不僅可以消除煩躁，還可以幫助人們保持清醒和精神狀態(tài)。還可以多吃些富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、檸檬、番茄、黃瓜等，這些食物可降低體內(nèi)熱量，緩解煩躁和不適。
其次，在大暑期間要注意補水，多喝水可以讓人保持身體的水分。因為高溫下，人體的汗腺會大量排汗，如果不及時補充水分，會導致脫水、皮膚干燥或者出現(xiàn)中暑等問題。因此，建議每天喝6-8杯水來保持身體的水分，如果從事體力勞動或者運動時，應自行調(diào)整飲水量，以適應身體需求。
第三，在大暑期間要注意防曬，暴曬下的皮膚容易被曬傷，造成斑塊和皮膚癌等疾病，因此，建議在外出時隨身攜帶防曬霜，出門前需要對身體涂抹防曬霜，特別是臉、頸、手臂、肩膀等部位，建議防曬系數(shù)要大于30。
第四，在大暑期間要注意降溫，降溫可以有效地減少體內(nèi)熱量，緩解身體不適，可以用冰袋、毛巾、清涼沐浴等方法，讓身體得到及時降溫。為了讓身體得到更全面的放松和舒適，還可以享受美好的水療和SPA，讓身體得到更好的休息和放松。
第五，在大暑期間要注意清爽，全身的疲勞和暑氣可以通過清洗和清理清除。夏季浴室擁有豐富的精油、香薰等，可以在清洗身體的同時協(xié)助身體放松，特別是在晚上洗個澡，可以讓睡眠更加安靜和深沉。此外，可以在室內(nèi)放些植物或者綠色盆景來凈化室內(nèi)空氣，消除悶熱和不適。
總之，在大暑期間要注意做好防暑降溫措施，保持身體的清涼和舒適，使身體可以在高溫時期保持健康和活力。同時也要養(yǎng)成良好飲食和生活習慣，可以有效地讓身體健康和調(diào)整好身體狀況。YjS21.COM
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第一次打暑假工的作文(推薦)
常言道，優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。當幼兒園教師的工作遇到難題時，我們經(jīng)常會用提前準備好的資料進行參考。資料的定義范圍較大，可指代生產(chǎn)資料。參考資料可以促進我們的學習工作效率的提升。所以，你是否知曉幼師資料到底是怎樣的形式呢？經(jīng)過收集，小編整理了第一次打暑假工的作文(推薦)，歡迎你閱讀與收藏。
我記得我第一次打暑假工的經(jīng)歷，那是一個充滿挑戰(zhàn)和機會的酷暑。在我成長的過程中，打暑假工是我人生中的一大轉(zhuǎn)折點，無論從經(jīng)濟上還是人生經(jīng)驗上，對我都有著深遠的影響。
我記得當我初中畢業(yè)的那年夏天，我意識到我的生活需要更多的獨立和責任感。那時我很清楚，父母在我經(jīng)濟上的支持也許會很危險，因此我決定要自己掙錢。于是，我在網(wǎng)上找到了一個小餐館的工作。我的任務是清洗餐具和打掃廚房。這是一個清一色的暑假工，但我還是很珍惜這個機會。
我的第一天非常糟糕，我滿頭大汗在廚房里打掃，還不停地被老板催促快點。我沒有經(jīng)歷過這種體力勞動，我的腰和手都非常疼。但就在這個過程中，我的決心變得更加強烈，我不想讓自己的家人和自己失望。所以，我學會調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加專注于我的工作。
打暑假工期間，我還學到了很多與人交往方面的技能。我的同事來自不同的背景，他們年齡不同，每個人都有自己的方式和個性。我意識到，如果要在這個環(huán)境中成功，我必須調(diào)整自己的態(tài)度，換言之，我必須能夠理解他們的經(jīng)歷并尊重他們的個性。每天都面對很多顧客和老板，我也學會像他們那樣與人相處。
在打暑假工的這幾個星期里，我學會了做賬和制定預算。我學會了如何處理收到的賬單和開支，以及如何維護商家的流動資金。從這個經(jīng)驗中，我理解到作為一個成功的商人，需要掌握各種各樣的技能和知識。
我學到了很多關于自己和周圍世界的事情。我明白了實際商業(yè)運作和人性的復雜性。更重要的是，我也變得更加獨立，我意識到每個人都需要在某個時候接受挑戰(zhàn)并嘗試新事物。打暑假工是我人生中的一大轉(zhuǎn)折點。對我來說，那份暑假工是我的第一步，是走向未來成功的道路上的一小步。
我的第一次打暑假工經(jīng)歷教會了我很多。它教會了我關于獨立，撐起自己的領域和掌握技能的重要性。在那段過程中，我通過與他人的人際交往和商業(yè)運作的學習，使自己的生活更加翔實。那段經(jīng)歷對我來說非常重要，我相信在以后的生活中，我都可以利用那些技能和經(jīng)驗，成功面對挑戰(zhàn)。
最新大暑的語句（推薦7句）
無論在學習、工作或是生活中，大家都對那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，根據(jù)用途和語氣，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句、感嘆句。那什么樣的句子才是經(jīng)典的呢？以下是小編收集整理的有關大暑的句子，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、風兒吹，葉兒搖，涼風陣陣沁人脾；星兒亮，月兒暖，夜幕蒙蒙迷人眼；情兒真，意兒濃，祝福深深暖人心；大暑節(jié)，酷暑來，愿你心靜氣平和。
2、我愿你：快樂過大暑，涼涼爽爽一整夏，大暑快樂。
3、大暑大暑，開心就好。身要舒展，心要舒坦。
4、夏湛的太滿，余熱溢進，螢火蟲的小宮燈做著夢。
5、音樂滿天飄，燈光滿街照，弟弟妹妹滿院跑，哥哥姐姐常打鬧，大伯大媽滿眼笑，爺爺奶奶順口道：“暑到福氣到！”大暑到，福氣大大的來到，親愛的朋友，你可否收到？
6、大暑之日，酷熱難擋。皮膚防曬，紫外線強。高溫勁爆，注意納涼。防暑降溫，記在心上。休養(yǎng)生息，切莫逞強。心情中暑，不可不防。祝君如意，快樂健康！
7、大暑驕陽似火炎，電波短信傳清涼。送你涼傘王老吉，遮陽避雨防上火。送你云朵清涼風，絲雨微風爽你心。淋洗煩燥驅(qū)郁悶，無憂無慮開心唱。祝你大暑享清涼。
8、晶晶送你一顆星光，愿你擁有心情舒暢！青青送你一片荷葉，愿你擁有美夢一夜！美美送你一條短信，愿你擁有美麗一生！大暑快樂！
9、大暑雖熱，卻熱不過您對生活的熱愛；愿您的日子如同大暑后的清風，帶來無盡的清爽與希望。
10、大暑驕陽照，祝福來報到。愿你玉扇輕輕搖，清涼身旁繞；冰茶手旁放，愜意滿心房；清風徐徐吹，快樂永相隨。細雨綿綿來，清爽不等待；祝福聲聲到，愿你樂逍遙。
11、怎奈酷暑無覓處，洽得好料治寂寥。
12、一個夏日的午后，很熱;一個真心的朋友，很純;一語簡短的信息，很真;一句貼心的問候，送你：夏天熱，注意防暑，愛惜身體!
13、大暑祝福，讓你暢享一夏的清涼舒爽！
14、大暑里升升更健康，升升更幸福！
15、今日大暑，煮了銀耳蓮子百合湯，姜棗茶。美好的一天，從早餐開始。
16、大暑炎炎，輕風陣陣，帶來涼爽無邊。愿你快樂一夏天！
17、送你夏風，為你拂面;送你夏雨，為你清涼;送你夏晚，為你舒暢;送你夏夜，為你浪漫;送你夏福，為你祝福：祝你大暑健康快樂，生活無憂無愁。
18、大暑到來熱炎炎，防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘，空調(diào)溫度要適當。瓜果蔬菜應新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關心情切把你追，愿你大暑心情好，清爽健康樂淘淘。
19、大暑到，送清涼，寒梅弄雪菊披霜；大暑到，送健康，蔬菜水果多熱湯；大暑到，送期望，家庭和美事業(yè)旺；大暑到，送祝福，天天快樂又吉祥！大暑，幸福！
20、大暑到，天炎熱。防曬防暑最重要：出門防曬不要忘，瓜果蔬菜新鮮吃，西瓜絕對少不了，多喝白糖雪梨水，綠豆湯別忘熬。祝你大暑心情好，快樂又安康。
21、給你發(fā)的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想深情地對你說：大暑到了，注意防暑！
22、夏日炎炎，苦味淡淡，適量吃苦味調(diào)節(jié)酸堿平衡！嘴巴干干，臉頰汗汗，適量喝白水調(diào)節(jié)機體平衡！溪水青青，心境清清，適量放松身心調(diào)節(jié)心態(tài)平衡！大暑快樂！
23、炎熱大暑，愿你的愛情像涼爽的晚風，溫柔地陪伴在你身旁。
24、大暑節(jié)氣，氣象臺發(fā)布祝福預報：今天你所在區(qū)域，陽光中的開心因子將達到，煩惱降雨零毫米，幸運風暴級。愿你多曬太陽，別淋雨，常吹風！
25、無風爍日暑氣濃，恰得知了唱枝頭。
26、收集了春日的冰水夏日的荷葉秋日的涼風冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，在小暑這天送給你，望能為你驅(qū)趕夏日的疲勞!
27、大暑已至，愿我的祝福如清風徐來，帶給你絲絲涼意，消除炎炎夏日的煩躁，心情如夏花般絢爛！
28、大暑的清風，陣陣清涼透心底；大暑的綠葉，片片思念掛滿懷；大暑的思念，深深戀戀在心底；大暑的問候，條條祝福是真情。大暑祝你好心情。
29、天蒼蒼，野茫茫，轉(zhuǎn)眼大暑即登場。日頭高，熱難熬，出門別忘避太陽。風扇轉(zhuǎn)，開空調(diào)，納涼注意別著涼。多休息，少煎熬，保重身體自無恙。大暑快樂！
30、東南風，西北風，不如大暑吃個麥旋風；全真教，日月教，不如大暑睡個大懶覺；忘情水，神龍水，不如大暑來瓶礦泉水；雞毛信，掛號信，不如大暑看到我信息，祝你大暑開心，天天快樂！
31、大暑到，艷陽照；熱浪起，事業(yè)高；白云飄，憂愁跑；蝶飛舞，愛情妙；雷雨來，涼風到；手機響，祝福好：愿你大暑多快樂，愿你盛夏無煩惱！
32、小暑大暑，數(shù)了又數(shù)，天氣酷熱，注意防暑！少數(shù)多數(shù)，數(shù)不勝數(shù)，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心靜自然清涼！
33、大暑已經(jīng)來到。祝你大暑愉快。
34、暑又來到，祝福也送到，惟愿你大暑，幸福依然！
35、大暑到來熱炎炎，大熱更要多保健。過度吹冷不可取，二十六度最低限。適度補充淡鹽水，瓜果蔬菜趁新鮮。愿你健康快樂大暑天！
36、大暑來到，酷暑嚴烤，防暑注意，著重飲食，多喝白水，蔬菜多吃，防曬意識要增強，養(yǎng)生知識謹記了。祝大暑節(jié)氣快樂無憂樂得逍遙。
37、大暑節(jié)氣，愿你的心情如溪水般清澈，不畏酷暑，勇往直前，在生活的道路上收獲滿滿。
38、大暑天氣氣溫高，烈日當空艷陽照。防曬補水要做好，美麗心情容顏俏。綠豆湯水防中暑，雨絲飛揚樂無數(shù)。祝福聲聲皆清爽，伴君快樂幸福長。
39、大暑駕到驕陽照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
40、雨天，送你暖風，愿你開心;陰天，送你微風，愿你順心;晴天，送你清風，愿你甜心;大暑天，送你涼風，愿你舒心!朋友，祝你大暑“心”想事成!
41、大暑節(jié)氣日炎炎，短信祝福在里面，祝您，白日羅衫有清涼，晚來可以對風眠，公園乘涼還戀愛，早日開出并蒂蓮。
42、大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時刻謹記，涼茶多喝，預防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健康，朋友真情，多多聯(lián)系。祝你大暑心情好！
43、祝你清涼一夏，快樂每天!
44、暖暖大暑悄來臨，愿你有個清涼的夏日。
45、愿陽光幫你“除濕”，去除幸福的隱患；愿繁星給你“醒目”，奉上美好的夙愿；愿清風給你“理療”，實現(xiàn)期盼的心愿；愿大暑幫你“滋陰”，帶來清涼的一片；祝你大暑格外涼爽，心情格外美妙！
46、大暑天，艷陽燦，好運到來烏云散;大暑天，雷電閃，送來快樂一片片;大暑天，清風傳，清涼怡人在瞬間;大暑天，短信到，深厚情誼永不變。祝大暑快樂!
47、大暑到了，該休息時就休息，該保養(yǎng)時就保養(yǎng)，該防暑時就防暑，該工作時就工作，該娛樂時就娛樂，該停手時就停手，別再風風火火闖九州！
48、一瓣冰凍西瓜，讓你解渴；一碗綠豆湯水，為你消暑；一杯冰鎮(zhèn)咖啡，給你愜意；一瓶激爽雪碧，送你清涼；一份真純祝福，伴你快樂過大暑，清爽樂無數(shù)。
49、送你一片綠蔭，為你遮擋炎炎烈日；送你一縷清風，為你拂去辛勞汗水；送你一場暴雨，為你沖刷煩惱憂愁；大暑到了，愿你身體健康，快樂幸福！
50、大暑節(jié)氣，忽然來襲，短信祝福，悉數(shù)送你，送你“暑”不盡的好運氣，“暑”不盡的大財氣，“暑”不盡的好福氣，大暑節(jié)氣，愿“暑”你美麗！
51、祝朋友好運熱潮不斷，幸福歡笑連連!
52、暑熱一浪高一浪，我發(fā)短信給你看。送你西瓜冰紅茶，防暑解渴補水添。送上微風智能帽，避日扇涼心里甜。吹走煩躁與郁悶，透心涼意爽無限。愿你大暑清涼。
53、今天大暑，祝福送上前，太陽火辣辣，問候關懷至。讓夜的清風吹走連日酷暑，讓星雙眼閃亮思念心路，讓我短信送來真摯祝福，大暑記得生照顧好自己！
54、大暑祝你“熟”：思想成熟智慧足，得心應手有計謀；熟人熟路關系熟，事事順利無攔阻，事半功倍高效率；身心舒暢有大福，大樹參天大富余。
55、也許我們眼里的大暑就是濕熱蒸煮，但其實在濕熱的背后，是人們在酷熱下的一種修行。
56、暑不盡的美好時光。
57、沒有過不去的火焰山，也沒有過不好的暑相連，我送你一個秘方不得外傳：冰心一片，水果兩盤，鮮姜三兩，綠豆四錢，湯茶五味，日日服用不得減，保你大暑清涼解心煩！
58、夏日炎炎暑來忙，雷雨陣陣帶清涼，下雨記得往回跑，我最擔心你落湯，這么多年了，你還是那樣下雨不知道往屋里跑嗎？呵呵，大暑快樂！
59、浮瓜沉李，酷暑伏天
60、愿你大“暑”底下好乘涼，千“暑”萬“暑”幸福開。
61、沒有熬不去的酷暑，只有回不去的夏天。
62、今日大暑。祝大家暑熱天氣心有清涼。
63、杯酒消煩暑，心靜自然涼
64、驕陽似火大暑到，我的祝福彩信報。緩搖荷扇清風吹，柳蔭花香清涼抱。送你冰糖葫蘆汁，清涼爽甜伴暑期。陣陣清風愜意悅，祝你大暑好福氣。愿暑天怡心健康。
65、大暑節(jié)氣到，祝你好心情：大暑的清風，陣陣清涼透心底；大暑的綠葉，片片思念掛滿懷；大暑的思念，深深戀戀在心底；大暑的問候，條條祝福是真情。
66、大暑掀起熱浪高，我送短信清涼到。為你送來遮陽傘，擋住炎炎烈日照；為你送來清風飄，吹走熱氣和煩惱；為你送來清涼雨，帶走高溫心情好。祝大暑快樂！
67、當大暑的熱情席卷而來，愿你的心態(tài)依舊平和如水，用一顆清涼的心，感受這個世界的美好與溫馨。
68、祝你幸福平安，萬事如意。大暑節(jié)氣快樂。
69、大暑至；熱茫茫；出門別忘避太陽；夏晚熱；苦難眠；風扇啟動別著涼。熱難熬；汗直淌；多喝茶水心舒暢；少干活；多游逛；放松心情賽帝王。大暑快樂！
70、大暑炎熱最酷暑，祝福短信要送出。愿你的事業(yè)像太陽一樣炙手可熱，快樂像溪流一樣匯聚成河，愛情像夏荷一樣燦爛芬芳，幸福像清風一樣環(huán)繞身旁。大暑快樂。
71、大暑，請把我丟進海里煮一煮。
72、大暑到來氣溫高，烈日炎炎似火燒。熱浪滾滾陣陣襲，無處藏身真苦惱。我送你降溫飲料，但愿清涼把你繞。喝杯綠茶清火熱，鴨梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清涼圍繞不覺熱！大暑節(jié)氣到，祝你好心情：大暑的清風，陣陣清涼透心底；大暑的綠葉，片片思念掛滿懷；大暑的思念，深深戀戀在心底；大暑的問候，條條祝福是真情！
73、今日大暑，凌晨四五點起來鋪草席。
74、眼睛一閉一睜，一天就過去了；日子一白一黑，大暑就來臨了；人一進一出，結(jié)果就中暑了。大暑節(jié)氣提醒你，進進出出注意防暑，降溫降火健康為主。
75、大暑來到，開心，快樂才最重要！
76、小鎮(zhèn)清風，暑你心動
77、天女散落的花瓣，印記著我的祝福點點，我拾起其中一片，飄向天邊，送給忙碌的你，愿你在大暑時節(jié)身體安泰，健康愉快。
78、炎熱的大暑，是生活的熱情在燃燒。愿您的熱情永不熄滅，夢想早日成真。
79、大暑到，感情熱三分。親情升溫，愛情升溫，友情也升溫。工作別太勞累，保重身體養(yǎng)精神；掙錢別太辛苦，知足常樂才是真。祝你事業(yè)家庭蒸蒸日上，幸福一生。
80、大暑炎炎，熱情不減，祝福不斷。我想變成小雨，淋淋你；我想變成冰激凌，冰冰你。我想變成陽傘，蓋蓋你。我想變成防曬霜，親親你。我想變成西瓜，饞饞你。呵呵，祝你大暑快樂！
81、大暑節(jié)氣來到，送上。全年溫度最高，養(yǎng)生任務最重?；瘽窠∑⑹称罚瑪z入多多益善。慢性疾病患者，生活處處小心。祝你身體健康，幸福平安快樂。
82、大暑天氣預報：太陽情緒穩(wěn)定，地球局部發(fā)燒，江河放蕩不羈，湖海波瀾不驚，偶有短信電波，刮來涼風陣陣，稍后風雨大作，室外空調(diào)開啟，小心感冒。
83、大暑送你清涼祝福：送你好運楊梅，讓你清爽無憂；送你快樂雪梨，讓你煩惱全消；送你吉祥西瓜，讓你渾身舒暢。朋友，祝你大暑心情好，快樂微微笑！
84、大暑天氣，火火太陽高高掛。天氣雖熱別煩躁，掃盡蚊蟲無煩惱，清涼問候愿你笑，心平氣和很重要，祝你夜夜睡好覺，輕輕松松過大暑。
小暑手抄報(推薦)
前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。在平時的學習和工作中，幼兒園教師經(jīng)常會提前準備一些資料。資料通常是指書籍、報刊、圖表、圖片等。參考相關資料會讓我們的學習工作效率更高。所以，你是否知曉幼師資料到底是怎樣的形式呢？也許下面的“小暑手抄報(推薦)”正合你意！僅供參考，我們來看看吧！
小暑是今年的第11個節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的7月7日或8日，意味著夏天已經(jīng)到來。小暑并不是一個好稱呼，因為這一節(jié)氣也被叫做“少暑”，意味著炎熱的天氣仍將持續(xù)。此時，氣溫將會進一步升高，并且天氣會變得更加悶熱。在小暑這個節(jié)氣里，我們往往會為了避免中暑而需要保持良好的體力和福緣。
在小暑這個時候，很多人就會開始注意日常的生活習慣和飲食問題。人們在日常的生活和飲食上應該孝過度，并且要遵循健康的飲食規(guī)律。這意味著飲食中應少吃肥肉、辣椒等容易上火的食品，同時還要勤加上調(diào)味料，以減少食品在烹飪過程中突兀的因素。
在飲食方面，人們應該以新鮮、干凈、健康為基本原則。應該多吃易消化的食品，例如一些厚實的蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐等。同時還要多在飲食中加入一些蔬菜和水果，例如西瓜、黃瓜和芒果等，以補充人體所需要的水分。另外還要注重均衡營養(yǎng)的攝入，有意識地選擇食品類型，吃得有理有節(jié)，提高人體營養(yǎng)水平。
此外，在生活上，人們應該盡量避免中午出門或者在烈日下工作，以免中暑。在室內(nèi)，可以打開空調(diào)，或者使用清涼劑來降低室內(nèi)的溫度。同時還可以多喝涼茶，比如菊花茶、綠茶等等，以幫助緩解酷暑的炎熱感覺。
在小暑節(jié)氣期間，人們還應該注重身體鍛煉，以為夏季的健康保駕護航。適當?shù)倪\動可以增強人體的體質(zhì)，增強人體的抵抗力和耐受力。這個時候，你也可以在室內(nèi)進行一些輕松的運動，比如瑜伽，足球，網(wǎng)球等等，以減輕運動對身體的負擔。
總之，在小暑這個節(jié)氣里，人們應該注重生活和飲食的平衡，多鍛煉身體，控制體脂肪，保持身心健康。只有這樣，我們才能擁有一個健康的夏季，更好地享受這個迷人的季節(jié)。
暑假工辭職信范文推薦
工作的不如意，讓我們難以在公司穩(wěn)住腳跟，有不少職場人士會因為想要休息一段時間而離職。我們需要將自己的想法以辭職申請書的形式表達出來，辭職申請書是個人由于新的職業(yè)規(guī)劃離開的一種請求?！笆罴俟まo職信范文”是欄目小編花時間整理的內(nèi)容，歡迎大家參閱本文！
暑假工辭職信范文 篇1
尊敬的領導：
您好！
我在餐廳里邊擁有了一段相當美好的時光，這是我第一次打暑假工就能夠進入這么溫暖的餐廳，遇到這么可愛的領導與同事，我真的很開心。如今已經(jīng)是接近開學的的日子了，我就要離開了，還有些舍不得呢，不過我確實應該要離去了，感謝大家對我的照顧。
之前從來沒有做過任何工作的我，第一次開始這樣的工作，很多方面都是不太明白的，都是領導與同事們不斷地帶領我，每一件每一件教我，我才越發(fā)的得心應手，現(xiàn)在的我是已經(jīng)能夠在自己的崗位上做到較好了，我覺得這樣的我就是有了很大的成長，在每一位領導與同事的帶領下的成長。我相信這一段經(jīng)歷將是我人生中 很是重要的一段經(jīng)歷，并且我會將這段時間自己學習到的東西都用于到之后中，我想著一定可以使我有更多更多的收獲。
我以一個學生的身份能夠在進入社會之前就感受來自社會的艱苦，我覺得這是有很大的好處的，不僅可以讓我提前感受社會，更能夠讓我對于社會底層工作有更多的感知。其實服務工作真的是這個社會上最為痛苦的工作，需要受到很多的責罵與不尊重，但是這份職業(yè)還是這個社會中最不可或缺的。我們每一天都在接受來自無數(shù)的他人的服務，但是還是有一部分人對于這些服務有很大的不滿，一些抵觸的話語，一些難聽的臟話，都是不可避免的?，F(xiàn)在我自己親身去感受了作為一位服務者生活，我會更加的有感受，我會更多的對人有體諒，我想能有這樣心態(tài)的我就是這次暑假工帶給我的。
任何一種工作都是相當不容易的，我們總是在怪罪他人沒有將事情做好，那反觀自己就有把自己該做的事情做好嗎？任何事情都是要相互思考的，僅僅以他人的不好來看待，所有的事情都是不好的。在餐廳工作的這樣一些日子，雖然也是接受到了很多人的白眼，但是我還是在堅持做好自己，就算他人有把不尊重的態(tài)度丟給我，但是我還是沒有受到影響，我想著都是這段時間所有人教會我的，這使得我的內(nèi)心更加強大，讓我能在之后面臨更多的問題的時候不會害怕、膽怯，我相信遇到任何事情只要內(nèi)心不崩塌，都是會過去的。
很感謝大家讓我能夠收獲到這么多的東西，現(xiàn)在我就要帶著我的這些寶貝離開了，希望大家以后還是能夠在餐廳里面工作得幸?？鞓?。當然更想要看到餐廳越發(fā)壯大的模樣，我相信領導一定可以用他精準的大腦構思出一幅餐廳發(fā)展的盛況，并不斷向那個方向前行。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
暑假工辭職信范文 篇2
尊敬的公司領導：
您好!
我是xx，是這個假期公司內(nèi)的暑假工，很感謝您能夠在寶貴的時間中，抽出這幾分鐘的時間審閱我的這封辭職報告。
在今年暑假之初有幸作為一名暑假工的身份加入到xx公司，作為大xx在校生的我在此要感謝公司能夠給予我這次寶貴的工作機會。初入公司時，內(nèi)心懷著一份忐忑，因為不知此時還是在校生的我能否勝任這份工作，但令我感到驚喜的是，公司里的每一位同事都很友善并樂于助人，在公司里，有同齡的同事也有年齡較長與我的前輩們，大家每一天的工作狀態(tài)都深深地感染了我，這也讓我開始領略到了公司的優(yōu)秀文化，逐漸地，我開始適應了公司環(huán)境，每一天的任務完成的那一刻就是我最開心的瞬間，不是因為完成任務的機械性心理，而是在完成上級交代的事情那種成就感，在學校時，作為學生，我們要獨立完成作業(yè)和如今在職場中，獨立完成任務是完全不一樣的心情，這讓我感受到了自身的價值，因此非常感謝公司在我的成長過程中，教會我書本上所學不到的東西。
在工作這短短的一個月中，我時常會想，如果能夠一直留在公司當中那該是一件多么幸運的事情，但此時還是一名學生身份的我，也不得不考慮現(xiàn)實因素，如今我的學業(yè)還在進行中，就目前而言，學業(yè)還是相對重要的事情，因此即便有很多不舍，還是要選擇回到學校完成學業(yè)。這次的暑假工作經(jīng)歷為我的人生畫卷中增添了一筆無比絢爛的色彩，同時，公司所教會我的東西，也會是我這一生中不可復制的一筆財富，它不會因為時間的流逝而被遺忘，我會始終將它牢記于心。作為一名大學生能夠有機會在貴公司工作，這也為我的學生生涯加分，在我未來人生道路上，這也會是我保持自信的來源之一。如若x年后，在我畢業(yè)之時，能夠有機會正式加入公司，我也定會保持這份初心，努力工作!
距離我的離職日期越來越近了，我也會在最后階段，認真完成公司交給的任務，絕不會懈怠，對公司負責，對自己負責，暑假結(jié)束之際，我也即將迎來了新的學期，在這個欣欣向榮的日子里，我也真心祝愿公司事業(yè)蒸蒸日上，爭做龍頭企業(yè)!也祝愿公司同事事業(yè)順利，身體健康!
最后，希望公司依據(jù)我的個人情況，批準我的離職申請!謝謝!
此致
敬禮!
辭職人：xx
20xx年x月x日
暑假工辭職信范文 篇3
尊敬的xx領導：
您好！
首先無可非議的要鄭重感謝貴廠提供了近一個月的工作機會。
本人承諾的工期是一個月，因此在迫不得已要走之前必須留下一個條理清晰，言之有理的辭職信，交待提早離開的原因。
本人作為一個暑假工在貴公司工作，因為從來沒有工作經(jīng)驗，在工作中到種種顯到很被動。與接待各種各樣的客人并與之打交道皆顯陌生，對于給客人介紹包房價格等的消費情況介紹緊張而不夠全面。與前臺其他副接人員相比，這樣的失敗，給自己到壓力也還是很大的。但壓力都是可以克服的，因為這是社會。至少時至今日還是這么以為。
另一個方面，也是主要方面。由于本人在學車，當初找工作只是因為時間很多，而且也想鍛煉下自己。所以找了這份工作。而現(xiàn)在，學車的時間和工作的時間已經(jīng)交錯。工作時間是無法更改的。而學車到時間，我必須抓緊！因為學車是近期主要要做的事，也是短期計劃中到事。所以，主次還是應該分到清楚。我必須給自己一個交代的。
我很內(nèi)疚在工作期間有幾次上班的表現(xiàn)。另外與公司員工缺乏交流溝通，不很合群，工作十分消極。但是可以肯定一點，那就是我很用心做，有時候是不會做，而決非不愿意做。我會承諾，倘若再有機會的話，我會義不容辭回來工作。
希望批準我的辭請，我衷心感謝。祝公司蒸蒸日上！祝各位領導同事工作愉快！
辭職人：xxx
20xx年x月x日
暑假工辭職信范文 篇4
暑假工辭職報告
尊敬的公司領導：
我是貴公司的一名暑假工，很榮幸能在這里度過一個難忘的暑假。經(jīng)過這段時間的工作，我受益匪淺，學到了很多知識和技能。但是，由于我個人的原因，我不得不向公司提出辭職。
首先，我要感謝公司領導對我的支持和信任，讓我有機會來到這里工作。在這里，我遇到了很多優(yōu)秀的同事，他們的工作態(tài)度和專業(yè)素養(yǎng)都讓我深受啟發(fā)。公司的工作氛圍十分和諧，每個人都在努力工作，共同為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。在這里，我深刻認識到了團隊合作的重要性，并且練就了許多實戰(zhàn)技能，對我的職業(yè)發(fā)展有著非常積極的影響。
其次，我要對公司的文化和價值觀表示贊賞。公司一直強調(diào)誠信和專業(yè)，要求每個員工遵守職業(yè)道德和公司的規(guī)章制度，這讓我深刻認識到了做人要誠實守信的重要性。公司還注重人才培養(yǎng)和提升，每個員工都有機會不斷學習和成長，這讓我看到了一個勤奮進取的未來。
最后，我要向公司表示歉意，因為我不能繼續(xù)留在公司工作，這給公司帶來了一定的困擾。但是我相信，公司的每一位員工都會用自己的能力和努力來為公司打造更美好的未來。我也會在以后的職業(yè)生涯中，時刻銘記貴公司的培養(yǎng)和幫助，為貴公司和自己的發(fā)展而奮斗。
再次感謝公司領導和同事們的支持和幫助，祝公司越來越好，事業(yè)蒸蒸日上！
此致
敬禮
辭職人：XXX
20XX年XX月XX日
暑假工辭職信范文 篇5
xxx公司人事部：
感謝公司給了我一次暑期鍛煉自己的機會，使我在貴公司學到了很多在學校學不到的知識和技術，我將記得貴公司對我的幫助。
今合同期滿，新學期也即將開始，特向公司提出辭職以回校繼續(xù)學業(yè)。希望公司考慮我個人情況并予以批準為盼！在此，謹祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上，業(yè)績輝煌！
此致
敬禮！
xx部員工xxx
年月日
暑期心得(推薦13篇)
我們會因一些事情產(chǎn)生新的理解或感觸獲得新的成長，如果我們及時記錄自己的思緒，就是一篇優(yōu)秀的心得。?心得體會要把握深淺，字數(shù)不宜過多而復雜。多次篩選和修改后我們終于推出了最新的“暑期心得”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
暑期心得【篇1】
利用此次暑期的一個機會，我也是在家附近的餐廳做服務員打工來體驗社會，感觸實踐帶給我的成長，讓我也是對于自己有了更多的了解，清楚自己以后要去提升的方面是有哪一些的，而此次的打工實踐也是讓我得到了很多鍛煉，懂得了服務的一些技巧，和他人的溝通也是好了很多，更是鍛煉了膽量，我也是感謝餐廳給予我這個實踐的機會。
餐廳服務的工作，其實也是上手挺快的，了解餐廳的菜品有哪些，有哪些服務事情要做的，可以說一天下來，我也是熟練的能去做好了，不過和客人的溝通一些方面自己也是在思考如何做的更好一些，對于菜品的了解我也是跟老板去溝通，知道如何的去做好推薦是更好一些，我也是清楚雖然這是一次實踐而已，但是我想去做好，也是想得到更多收獲，自己的鍛煉是一方面，金錢也是一方面，所以我也是要做好菜品推薦，讓餐廳賺更多的錢，自己也是能去有一些提成，而這也是需要一些溝通的技巧，來讓客人既吃的滿意，也是對于我的推薦能肯定的，所以在工作里頭我也是會去嘗試一些方式，去多思考一天下來自己的工作是不是有改進的地方。
雖然僅僅只是一個服務員，但是其實我也是想在這次的實踐里面去做的多一些，讓自己能得到更多的收獲，所以也是格外的積極，不但是去和廚師溝通，了解菜品，同時也是在推薦里面去多做嘗試，特別是一些老客戶有些是一直點同樣的菜品，其實我也是會多做嘗試去推薦一些其他的菜品，來讓客戶有不一樣的體驗，而自己的嘗試有好有壞，但最終也是得到老板肯定，自己的工作也是在改變里面看到自己的進步，和陌生人的交流也是比以前強了很多，其實基層的崗位并不是就不好的，反而更好的去了解這個行業(yè)，清楚問題的所在，我也是就自己工作之中遇到的問題，一些客戶的需求去提出，去讓餐廳也是有所改進，從而把工作做得更優(yōu)秀一些，即使是簡單的工作，其實自己多去思考，也是會有改變能讓事情做得更好的。
實踐教會我的，不但是能力提升，同時也會找到自身以前沒發(fā)現(xiàn)的問題，再去進步就能讓自己能能更好的去面對社會挑戰(zhàn)，而今也是要回到學校，繼續(xù)的去學習，去讓自己進步為以后的發(fā)展而奮斗。
暑期心得【篇2】
忘記了是誰曾經(jīng)說過：有一種生活你沒有經(jīng)歷過便不知道其中的艱辛;有一種艱辛你沒有經(jīng)歷過便不知道其中的快樂;有一種快樂你沒有經(jīng)歷過便不知道其中的偉大!
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，我們的暑假已漸漸接近了尾聲，再過些日子就要回到那可愛的學校了，真有點不舍。
大一就這樣匆匆而過,一個充滿激情的
暑假也便逝去,回家的時候忽然意識到在這個僅有的暑假里,似乎該做些什么!
或許是自己強烈的欲望,或許是爸媽對自己極度的重視,家人為我聯(lián)系了鎮(zhèn)上一所最大的醫(yī)院。借著幾分力量,我滿懷喜悅，走向知識的殿堂!
在練市醫(yī)院里，我看到了許多生老病死，也看到了許多癌癥末期的病人在生死邊緣掙扎，不斷的與病魔纏斗，好多病人樂觀的心情以及想要活下去的那股堅強的意志力令我動容。雖然自己只是學信息管理的，但看到周圍那些員工們(無論是漂亮的護士小姐，還是滿腹經(jīng)綸的醫(yī)生)對于病人的親切服務讓我印象深刻。以前常在耳邊聽到一些關于醫(yī)生護士的是是非非，看來未必全是真的!
很快，兩個星期的實踐畫上了一個圓滿的句號，在經(jīng)過烈日的“烤驗”和臺風的“洗禮”之后，我滿載著豐收的果實，用自己的行動在炎炎夏日里撐起了一片綠蔭。在實踐中，我通過自己的親身體驗和所觀所想，得到了許多收獲,在思想上和知識上都有了很大的提高。
大學，不僅是我們汲取知識的溫室，也是我們改變思維模式和行為方式的搖籃。而且科學知識源于生活，顯然，社會實踐對大學生而言是十分珍貴的，它讓我們走出了校園，認識了社會，了解了社會，為我們步入社會打下了基礎。
雖然只有短短的十幾天時間，但在這些日子里，加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓我在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，生活的簡單而又充實有意義。忽然之間發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在回想起老師以前講的那些內(nèi)容似乎比沒實踐之前更能體會書上所要表達的意思，所蘊涵的道理了。它讓我感覺到了理論與實務的差別，也讓我從實務中學習應如何去連接理論---也許這就是實踐最大的功用吧!
社會實踐告一段落了，但是它卻留給了我許多值得去思考的問題。大學校園作為學校和社會的結(jié)合點，那種兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書的時代，就像過了潮流的服飾，已經(jīng)被淘汰了。我們在學習專業(yè)理論課的同時，還要關注社會，適應社會，以便畢業(yè)后全身心的投入祖國的現(xiàn)代化建設中來。對于像我這些涉世未深的學生來說，一點苦一點累又算的上什么呢?最主要的是在和各種人交往的過程中，了解了他們，看清了自己。在以后的學習生活中，深入社會，鍛煉自己。
也許大家都很渴望能夠走出校園，走進社會，通過自己的實際行動去感受社會，用自己的所學去服務社會。也許你們也利用了這個充滿激情的暑假去做了些什么。我覺得，不管是以什么形式進行實踐，我們的目標是一樣的，就是為了走出學校這個小空間，到社會中走一走，讓自己的思想接受一下社會的檢驗，通過實踐學到我們平時在課本上無法學到的東西，讓自己緊緊地跟上時代的步伐。
感謝練市醫(yī)院給了我這次實習的機會，這是一次前所未有的體驗，爽朗的笑聲，晶瑩的汗水，讓我體會到了作為奉獻者的快樂!
驀然回首，往事總是讓人產(chǎn)生難以言喻的感動。短短的兩周里，每一張清純的笑臉、每一棵綠色的樹，甚至每一粒沾著記憶的塵土，都在歲月的風塵里磨礪成剔透的珍珠，在思想的暗角里熠熠生輝，釋放光芒。
也許我會忘記此行中的淚與汗，但我不會忘記白衣天使的熱情和愛心!
也許我會忘記曾經(jīng)受到過的失敗與挫折，但我不會忘記病人和惡魔作斗爭時的那種頑強意志!
也許我會忘記每天來來回回的疲倦，但我不會忘記實踐路上的寶貴經(jīng)驗和心得!
暑期心得【篇3】
暑期社會實踐，是一個空洞的模糊的名詞，而我們可以做的就是用一次次對自身的挑戰(zhàn)去充實和踐行它的意義。
驕陽似火的七月，汗水見證我們毫不含糊的辛勞，涉世未深的我們，用心地去挑戰(zhàn)自己的無知，用年輕人的無畏去觀察和深入這個社會。當結(jié)束回首，我們收獲的，是彼此的合作和友誼，是寶貴的經(jīng)歷與經(jīng)驗，是一份美好的感動回憶。
籌備會上，看到隊友精心選取的有關地震保險的資料及書籍，心中一陣暖意，看到大家的認真和用心，也提醒自己要盡全力為我們隊做出一些實實在在的成績。大家在一起學習專業(yè)知識，認識到自己專業(yè)知識的匱乏，看到了一個人學習經(jīng)濟知識的重要性?？吹浇?jīng)大家討論出爐的調(diào)查問卷，充滿了對第二天到社會上真實體驗一把的期待。
發(fā)放調(diào)查問卷的過程，是認識自己、認識社會的過程，同時是一件磨礪與挑戰(zhàn)自己的差事。從第一次請人認真地填完，被誤認為兼職的不快，遭到拒絕的失意，到完成時一個個累倒了的表情，我們看到了自己身上的稚氣，看到了問卷設計的不完善，也看到了一個實在地呈現(xiàn)著的社會，我們是需要了解它的，為此，我們必須在經(jīng)歷一番苦痛后更清晰地走進它，融入它。欣慰的是，我們努力地挑戰(zhàn)了自我。
隨后，開始了“攜手xx建設，關注xx地震”晚會的籌備工作。x個人的人力資源，我們需要用這有限的力量去完成所要求的一臺有質(zhì)量有水準的晚會。困難從協(xié)力出海報的那晚就開始，但大家，都微笑著堅持到最后?？吹侥莾蓮埬哿藊人創(chuàng)造與心意的海報，激動地與它留念，人，確實是應該提高綜合素質(zhì)，這成了大家深夜中的共識。
隨后，大家分工合作，排練節(jié)目，尋找題材，聯(lián)系xx建筑商，購置禮品等，每個人都著力挖掘著自身的潛力，同時挑戰(zhàn)自己年輕的極限。那個焦灼的下午，我們緊張地準備和排演，兩位技術人員更是一刻不停地調(diào)試著設備，準備工作在最后晚會開始前才算真正結(jié)束到位。
大家可謂誠惶誠恐地為那邊的朋友帶去有關地震逃生知識、xx災區(qū)現(xiàn)狀及有關的歌曲、詩朗誦、知識競答等節(jié)目，看著一個個匯聚大家心血的節(jié)目上演，盡管存在著不足，但結(jié)束時大家的放松和微笑，足以說明了我們力量的強大，我們又一次年輕的成長。
走回學校的路上，所有人都難以掩飾心中無以言說的激動和輕松，以及依靠團體的力量完成一件大事的自豪與成就感，讓我又一次深切體會了合作的效果，用心挑戰(zhàn)自己、超越自己的喜悅，以及付出辛勞與淚水后體驗收獲的滿足。
如今想來，那真是充滿著青春奮斗氣息的幾天，我們擁有了又一段專屬于大學的記憶，那是青春歲月里彌足珍貴的經(jīng)歷，是需一生踐行的挑戰(zhàn)精神。
暑期心得【篇4】
期末考試終于考完了，二個月的暑假時間來了，我就像剛被放出來可以自由飛翔的小鳥兒一樣，飛出學校的大門，心里有著上很多計劃，計劃著這兩個月的暑假時間去哪里玩，一定要把自己想去的、想吃的都要去玩、去吃，一定不能浪費這樣的時間，好不容易放假了，一定要玩?zhèn)€夠本。這樣我在最開始放假的時候的想法。
之后我這兩個月的時間里，是去我想去的地方玩了我想玩的，也去吃了我想吃的東西，我覺得很開心很快樂。而讓我覺得我這兩個月過的最有意義的時候，卻是我在這個期間參加了一次社會實踐活動。
這是我第一次參加的社會實踐活動，是我家所在的社區(qū)舉辦的一次活動。因為現(xiàn)在社區(qū)的老人比較多，社區(qū)就舉行了一次“關愛老人”的主題的講座，主要是向社區(qū)的老人表達關愛和動員周圍的人對老人多點愛心少點怨懟。因為我媽媽在社區(qū)工作，我看到她在為這事做準備，正好我放假了沒有事情，我就主動的幫助她一起做，在我看來這次的實踐活動是很有意義的。
我大概想了下流程，要舉行講座那就要有相關的稿件才行，因為我自認為文筆還行，于是我就去網(wǎng)上搜集一些的資料后，也去訪問了社區(qū)里一些獨居的老人家，收集整理好了一篇稿子之后，我心里很有成就感，拿給我媽媽看了之后，看到對方眼里的贊賞的時候，我特別的高興，心里的滿足感爆棚。
到了那天，我早早的就去了講座的場合，幫助一起布置會場，因為社區(qū)里老人家比較多，剛開始他們都不太愿意過來，我們努力說服她們說這次的講座其實主要是針對他們的。之前我們就做好了準備，一個個去老人的家里跟他們清楚的說了這件的講座，然后把他們一個個請過來，當然也有其他的年齡層次的人，不一會兒會場就坐滿了人，上面的講師聲情并茂的開始演講，演講的過程中，我們就給老人派發(fā)一些小甜品，還準備了按摩的小器材，一個個都蹲在老人的身邊默默地給他們按摩，看到會場的老人的眼神從抗拒到慢慢的紅了眼眶，我覺得這次的實踐活動真的很有意義。我真的做了一件很有價值的事情。
雖然這次的實踐活動從開始到結(jié)束只有短短一個星期的時間，只占我的暑假時間的一點點，但是我卻覺得這次我做的事情比我去哪里玩了，哪里吃了，來的更讓我充實和有意義。在活動結(jié)束的那晚，我媽媽都說我長大了，我很開心很滿足，以后還有這樣的實踐活動，我一定也還會參加的。這次的活動為我的暑假增添了一抹不一樣的色彩。
暑期心得【篇5】
國務院于20xx年頒布施行了公費師范生教育政策，我有幸成為了國家首屆公費師范生，并且在國家教育部直屬重點師范大學——華中師范大學這所風景如畫的百年老校中度過了大學的第一個難忘春秋。
20xx年暑假，為了向全社會表達我們的感激和自豪之情，為了宣傳國家公費師范生政策，鍛煉我們的社會實踐能力，加深我們對社會主義新農(nóng)村和祖國經(jīng)濟騰飛的體驗，在輔導員的帶領下，我們一行10人組成了赴河南省信陽市暑期社會實踐隊。對信陽市部分高中，企業(yè)和教育部門開展了一系列社會實踐活動：
一、“我驕傲 我是國家公費師范生”
經(jīng)過了為期近一個月的充分準備，7月8日,我們來到了信陽第三高級中學，進行《我驕傲 我是國家公費師范生》的交流講座。
信陽市教育局的領導和三高的校長百忙之中抽空參加了我們的講座。在三高寬敞的報告廳里，坐滿了我們非同尋常的聽眾們，他們是高四的同學(也就是我們所說的復讀生)。之所以說他們非同尋常，是因為他們剛剛經(jīng)歷過黑色六月的洗禮，然而由于不滿意自己的表現(xiàn)，才選擇了重頭再來。我們很佩服他們的勇氣，更加了解他們正承受著多么大的壓力，背負著多么中的負擔。所以我們的到來，也許會對同學們的迷茫和對大學的理解有一些幫助。我們了解到，同學們對國家公費師范生政策很感興趣，但平時獲取此類信息的渠道比較少，所以講座的一開始，我們安排了政策的宣講和解讀，接下來請隊員以自身的經(jīng)歷，講述為何選擇成為公費師范生，成為了公費師范生后我們的學習、生活以及收獲，加深了同學們對此項政策的具體感知。一位曾經(jīng)復讀過的隊員更是分享了當時自己的學習方法、如何調(diào)節(jié)心理等經(jīng)驗，博得了同學們的一致好評。為了展示大學生活的豐富多彩，使同學們更加放松，我們的隊員吹起了笛子，悠揚的笛聲中，我看到同學們的眼睛愈加澄澈。最后，我們拿出作為英語系學生的“看家本領”，現(xiàn)場演出了由同學們即時指定的劇目《麥琪的禮物》，三高的同學們驚嘆于我們精彩的臨場發(fā)揮，將本次講座的氣氛推上了最高潮!
本次講座在三高同學們熱烈的掌聲中圓滿落幕，教育局領導和校領導對我們給予了很高的評價。我們的活動還吸引了信陽媒體的眼光，信陽日報的記者對我們進行了采訪報道。
二、“用數(shù)據(jù)反映問題 從問題找到解決方法”
講座結(jié)束后，我們向三高的同學們發(fā)放調(diào)查問卷，針對“公費師范生志愿填報情況” 、“高中英語教學現(xiàn)況”以及“高中生心理現(xiàn)狀”等課題進行調(diào)研。發(fā)放300份問卷，回收率高達100%。這三套問卷是在國家統(tǒng)計局信陽調(diào)查隊和信陽統(tǒng)計局領導和專業(yè)人員的指導下完成的，無論是問卷設計還是后期總結(jié)，他們都給予了我們很大的幫助和很專業(yè)的指導。我們的三個課題因此得到了真實而全面的數(shù)據(jù)，通過對于所獲得材料的分析解讀，我們對課題的研究更加正確和透徹了。
三、“教育舉足輕重 請到最需要的地方去”
7月9日，在信陽市教育局的領導的關懷下，鑒于我們國家公費師范生的特殊身份，我們得以與教育局各職能部門領導進行座談。這次座談，我們受益匪淺。
首先，信陽市教育局人事科科長、基礎教育科科長、師資科科長和教育局辦公室主任等教育局領導對我們的到來表示熱烈歡迎。接下來，通過師資科科長對于信陽市目前的基本教育情況的介紹,我們了解到信陽市目前主要是以基礎教育為主,高等教育水平則比較落后。尤其是基層藝體類教師極緊缺。近年信陽市經(jīng)高考走出去的人雖然逐漸增加,但畢業(yè)后回來工作的人卻很少。
會議中,我們就公費師范生就業(yè)及其當?shù)卣叩纫幌盗袉栴}展開座談，如地方教育部門如何解讀公費師范生政策，目前信陽市教師男女比例,學歷情況等問題。信陽市教育局領導對我們提出的問題進行了詳細解答，使我們對今后公費師范生就業(yè)的安置問題以及我國的教育現(xiàn)狀有了更進一步的了解。
最后，信陽市教育局領導對我們公費師范生給予了寄語和希望。他們希望我們公費師范生能吃苦耐勞，積極進取，成為教育方面的精英，抓住機遇，提升自己，回報社會，到最需要我們的地方去!
四、“我們切身感受到了 祖國經(jīng)濟的騰飛”
7月10日，我們到信陽市郊的一個火車車輪工廠參觀，這個工廠是信陽市一家擁有自主出口經(jīng)營權的合資企業(yè)，它只用了短短一年零七個月的時間項目立項、開工建設、竣工達產(chǎn)，開創(chuàng)了同類項目建設的奇跡，是國家進行現(xiàn)代化改革的示范企業(yè)。我們印象中的企業(yè)工廠仍是高煙囪大蓋帽黑煙不斷的景象，而今，廠區(qū)內(nèi)現(xiàn)代化辦公大樓、車間四周全是郁郁蔥蔥的樹木草地，竟看不到一絲想象中的工業(yè)污染。生產(chǎn)流程高自動化使得我們深深的體驗到祖國經(jīng)濟的騰飛!我們心中的民族自豪感和自信心油然而生，如果說隊員們還不理解今天實踐的目的，那么這股民族自豪感已經(jīng)解釋了一切!
這是我們第一次走出校門走出家門去接觸社會，以自己的微薄力量去幫助、去感知、去追求、去探索，我們這次實踐，收獲的遠遠大于我們期盼的，我們驕傲著，同時，我們感動著!
暑期心得【篇6】
一片葉子屬于一個季節(jié)，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華，誰說意氣風發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?XX年暑假，走出校園，踏上社會，我們要書寫一份滿意的答卷。
暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段.它有助于當代大學生接觸社會，了解社會.同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區(qū)，回報社會的一種良好形式.在酷熱中，我迎來了作為大學生的第二個暑假，也滿懷激情地報名參加了科大設計與藝術學院的暑期社會實踐活動，并有幸擔任副領隊一職，同十位隊友一起體驗這07暑假。我們的實踐時間從7月20日到8月20日。作為一名大二奔三學生，就快要步入社會的我?guī)е鴮W習和好奇的心情去迎接這來臨的實踐。雖說只是實踐，但生活的方式卻已完全不同于學校里的生活，而是轉(zhuǎn)變成了正式的上班一族：早上8：30上班一直到下午5：00下班，當然有時候會是早10：00到晚6：00。
作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐能力，在注重素質(zhì)教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
XX年大一后的暑假也是想這暑假就不回家拉，在西安這找些兼職做做，賺些生活費什么的，為家里減些負擔，呵呵，事實不太理想，家在山東臨沂自信身體還可以的我卻有些不適應西安的夏天，唉!稍稍小中暑了下，饒是難受了好一陣子，開始時回家了一下從走到回學校來花了一周時間吧，回家補補休整了下。當然回來并沒有閑著，開始學校有搬遷工作，幫了三天，之后便去外面找兼職做了，算我幸運拉，參加了一個大公司的招聘，并認識了那里的主管，那次招聘后，我明白到求職之前得要好好準備下，理好頭緒，根據(jù)自己的性格特點、興趣愛好、經(jīng)驗特長等因素，說個一分鐘，有的放矢，這事先準備是必不可少的喲!
“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大二奔三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。07暑假，是個特殊的時候，學校剛在評估工作中取得好成績，就更加想讓她的學生提早走進社會去認識社會、適應社會，最近幾年的大學生就業(yè)難已經(jīng)不是怪事情拉，所以畢業(yè)要求職不可少了事先準備喲!“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在今年暑假實踐中，我不止去了一個地方去應聘，大略總結(jié)了求職不可少的事先三準備：
〈一〉是要保持一顆平常心。面對就業(yè)市場上激烈的競爭，無論是想要一份兼職工或還是要獲得一份理想的職位，良好的心態(tài)一定要有，成敗無所謂拉，不能太在乎了，容易無法定位自己，選擇些基層企業(yè)凝練。其次就是，要定位自己，明確自身的就業(yè)目標，根據(jù)自己學校、專業(yè)以及本人的具體情況去選擇適合自己的崗位。這樣的話，在面試過程中能夠整理的有條不紊了。
〈二〉是參加應聘前得多規(guī)劃下。根據(jù)自己的專業(yè)技能、性格愛好、經(jīng)驗特長等因素整一個規(guī)劃出來。在應聘中，用人單位可能會問到各種問題，所以事先準備下。
〈三〉是衣著言行得得體。沒辦法，來應聘的人潮涌動，應該給用人方留下個好印象。穿著打扮以及語言帶來的第一印象非常重要。穿著奇裝異服，或者特別暴露來引人注目絕非良策，一般單位更傾向于選擇衣著干凈利索的應聘者作為候選人。
社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。盡管我學習的專業(yè)是服裝設計，但是服裝設計，離不開消費者，也就是說離不開市場，尤其是在今天工商業(yè)的社會中，得需要尋求市場，這個共通性和需要性是任何在這個時代生存的商家所要尋求的最主要的課題。我在實踐中了解到該公司在發(fā)展過程中倡導恪守“以人為本”的經(jīng)營理念。對顧客，公司提供品質(zhì)優(yōu)良的產(chǎn)品和服務;對員工，公司提供穩(wěn)定的收入和良好的發(fā)展機會;對經(jīng)銷商，公司提供合理公平的銷售制度互信互利。同時，在多年的實踐中，堅持自身的品質(zhì)方針：“不懈進取、步步登高，我們的品牌必須是品質(zhì)的象征?！?/p>
正是因為有了這種“信譽是根、以誠為本”的經(jīng)營理念，長期作為公司的行動指南，使公司的經(jīng)營狀況突飛猛進、日新月異。同時，在經(jīng)營管理規(guī)模上已逐步走向抓質(zhì)量、重服務、聚人才、上管理的規(guī)范化經(jīng)營軌道。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到間接延伸，就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己所了解的全部的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了清晰鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。升華的話，那還得在自己單干時可能才有吧。
暑期心得【篇7】
7月20日下午，我們一行24人在“家”云南委員會辦公室集合，收拾完畢，向火車站進發(fā)，下午五點十五開往昭通的火車準時出發(fā)，揭開了這一次工作營的序幕。經(jīng)過了一個晚上，我們在凌晨四點到達了昭通，在昭通火車站休息了近一個小時左右，新中小學的卞老師來接我們了，我們24個人坐上了4輛小面包車，開始向目的地進發(fā)。從云南昭通到貴州石門新中小學走了4個小時的路程，而其中顛簸的山路走了3個小時，后來才知道新中小學的地理位置是在烏蒙山區(qū)的中央。四面環(huán)山，云霧繚繞。21號上午九點左右到達目的地——貴州省威寧縣石門坎鄉(xiāng)新中小學。那天風很大，沙塵飛起，小小的學校被沙塵籠罩，學校墻上的漆字，窗框的漆已經(jīng)脫落得所剩不多，六間教室里的桌椅也是破舊不堪，除了六間教室還有一間保管室，一間辦公室，一間小閱覽室，一個小會議室，還有卞老師、冮老師和他們女兒住的一間小屋。整個學校就只有這些。我們?nèi)ブ皟槔蠋煂蓚€教室空出來讓我們住，男生一間，女生一間，打地鋪睡睡袋。其實這算好的條件了，冮老師后來跟我們說了他剛來時的新中小學的狀況。兩年半以前，冮老師剛到這里時，新中小學面臨著倒閉的情形，當時的校長貪污，卷錢逃走了，留下一堆亂攤子，冮老師舍下東北老家的產(chǎn)業(yè)來到這里心甘情愿的留了下來，下定決心為新中和新中小朋友們的未來貢獻一份力。來得兩年半時間里，他修建了石門坎鄉(xiāng)的第一個足球場，為新中小學修了自來水管道，為新中小學修建了第一個籃球場，為當?shù)氐睦相l(xiāng)們帶去了取暖用的爐子，為當?shù)氐睦相l(xiāng)們帶去了外界的信息和希望……
冮老師從東北老家去新中一去就是三年，沒有一句怨言，沒有一絲懈怠，將自己的愛心發(fā)揚光大，真的讓我們學到了很多，給了我們很大的鼓舞，從他的身上我們也學到了很多東西。有時候我會想冮老師、卞老師他們?yōu)榈檬鞘裁?，為什么這么遠得離家來到這里受罪？有時還得不到當?shù)乩相l(xiāng)們的理解。最后我想這可能就是人性中最本真的，最原始的驅(qū)動力吧。他們?yōu)橹c他們不相干的人們放棄了原本的生活，來到這人跡罕至的大山中，重新開始新的艱苦的生活，為了那些不相干的人們他們付出了自己的血汗與激情，付出了自己的時間與生命，這是何等的崇高，相信這就是志愿者活動的最高表現(xiàn)形式了吧。
相比較，他們才是這里真正的志愿者！
暑期心得【篇8】
我同我校10名帶隊老師和32名同學7月18日趕赴廣西欽州進行“三下鄉(xiāng)”活動。在為期四天的社會志愿服務工作中，我收獲了許多，有辛酸也有快樂，有憤怒有無奈。
每位隊員都肩負重任，對當?shù)厝罕娺M行文藝演出、義診、政策宣講、調(diào)研等等各項活動已經(jīng)劃上了圓滿的句號。我翻開“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動的日記，這四天的點點滴滴，無都不歷歷在目，記憶猶新，出征前的豪情壯志依然在我們心底洶涌澎湃，忘不了同一隊中隊友們一起經(jīng)歷的酸甜苦辣，忘不了烈日下一起流過的汗水，忘不了大家一起引吭高歌，歡聲笑語。
過程，我們分享奉獻的快樂。7月19日，我們首先在欽州市大寺鎮(zhèn)展開“三下鄉(xiāng)”活動。當時我的心情特別興奮，因為這是我第一次深入鄉(xiāng)村為老百姓服務。我們一下車就看到一所希望診所，心更不知為啥突然暖暖的。同學們馬上行動起來，拉橫幅、搬醫(yī)療器材、搬水等。熱情高漲、激情昂然地做著每一件事情，被太陽曬黑了臉，被蚊子叮出了大包，但誰都沒有在意，繼續(xù)走在山村進行調(diào)研，我主要是調(diào)查新農(nóng)村合作醫(yī)療的情況，調(diào)研下到每家每戶，挨家挨戶的問情況，做調(diào)研報告，平均每份調(diào)研報告的花上至少十分鐘，看著村民滿意的笑容，我們無比的自豪，聽著農(nóng)民樸實的贊譽，我們滿心愉悅，體味著服務他人的快樂。我看到我的隊友穿著整齊干凈的護士服為老百姓測量血壓，仿佛看到了醫(yī)學界又一顆璀璨的星星，特別是老百姓和她們緊緊握手的時候，好親切還溫心。離開希望診所，還帶走了一份牽掛，那里的醫(yī)療技術確實不是很好，需要盡快去完善。
我好喜歡欽州的空氣，讓我心情愉悅。接著我們的服務隊伍來到靈山縣伯勞鎮(zhèn)鄧陽村，這個村子的人好熱情，早已站滿在門口準備好迎接我們的到來，還為我們的到來寫了歡迎詞，看到這一幕，大家心里都好感動。文藝演出如期進行，老百姓打著傘在看文藝演出，還積極配合我們的醫(yī)學小知識有獎問答，文藝演出在一陣陣熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束了。義診中，由于部分老師聽不懂當?shù)氐恼Z言，恰好我懂，因此我就暫時充當一名小小翻譯員，老師耐心細致做病史詢問和體格檢查，并對每位老百姓作了細致入微的解釋，我就在旁邊一句句翻譯傳達。當我把防病小知識手冊發(fā)給老百姓時，心里挺擔心他們不接受的，所以我對他們進行了一番宣講，我覺得在這方面還有待提高。
在參觀廣西欽州保稅港區(qū)中，我看到了廣西經(jīng)濟發(fā)展的速度之快，展望廣西經(jīng)濟的騰飛。廣西人民真的付出了很多，我為此而驕傲。接著我們來到孫中山的雕像下，仰望孫中山雕像發(fā)現(xiàn)，心并不遠，夢并不遠，只要你踮起腳尖。“革命尚未成功，同志仍須努力”我在心里默默念著這句話。
在這次“三下鄉(xiāng)”活動中，我學到了許多課堂上學不到的東西，增加了自己的社會經(jīng)驗和實踐經(jīng)驗，這對今后進入社會參加工作都是一筆不少的財富。另外，遠離城市的浮躁和喧囂，我們這群生活在幸福之中從未嘗試生活艱辛的大學生深入農(nóng)村中?！捌D辛知人生，實踐長才干”通過豐富多彩的社會實踐活動，使我逐漸了解社會，開闊視野，增長了才干，并在實踐中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)自己的不足，對自身增值能夠進行客觀的評價?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”社會實踐活動是我們找到理論與實踐的結(jié)合點。
服務父老鄉(xiāng)親，播撒白衣天使關愛，那是我們的榮幸，也是我們的職責。在此，我要感謝這幾天領導老師對我們的關心與照顧，還有學校對大學生素質(zhì)拓展的大力支持。我們的才干得到了增強，思想得到了豐富，培養(yǎng)了團隊精神，在我的人生閱歷里，留下了一段難忘的記憶。
8月2日我到桂平市中醫(yī)醫(yī)院進行了為期15天的見習。按照學校和醫(yī)院的要求和規(guī)定，我分別到了內(nèi)、外、婦、兒、骨傷五個科室學習，在見習期間我遵紀守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項規(guī)章制度，尊敬師長，團結(jié)同志，嚴格要求自己。努力做到不遲到，不早退，不無故曠工及擅自離開工作崗位。記得老師給我機會幫病人測量血壓的時候，我好緊張，害怕自己聽不準，說出來嚇到病人，我連續(xù)測了兩次，才確定結(jié)果告訴老師。有次老師讓我拔針，我小心翼翼地拔出針頭的那一刻，老師稱贊很好，很干脆利落，我心里暗暗高興。我好感謝老師放心給我動手照顧病人，在這過程中我不斷總結(jié)學習方法和臨床經(jīng)驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，培養(yǎng)自己全心全意為人民服務的良好職業(yè)道德。這十五天見習挺疲累的，但是卻收獲了許多，除實務工作上的學習，人際關系的拓展，職場文化百態(tài)，還有一些活動的參與讓我收獲良多。我將繼續(xù)努力，牢記職責?；氐綄W校繼續(xù)加強思想學習和業(yè)務學習，特別是護理操作技術的學習，這點在臨床上最重要，見習中我深深體會到了。做到全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務。
這個暑假我過得好充實，好值得?！叭锣l(xiāng)”、醫(yī)院見習給了我好大的啟發(fā)，我會好好總結(jié)其中的不足，在往后的日子里改正，加以完善。我為我可以在大學生素質(zhì)拓展手冊里畫上精彩的一筆感到高興。社會實踐讓我更加明確以后的道路該如何走。
暑期心得【篇9】
暑假期間的社會實踐結(jié)束了，我感覺很充實，雖然以前沒有過這樣的經(jīng)歷，但是我還是做的不錯的，暑假期間這是我對自己能力的一種證明，我也對自己是很有信心的，缺少社會鍛煉這次就是一個很好經(jīng)歷，這讓我感覺自己的進步是非常大的，在未來的學習當中我一定會努力的提高自己的能力，這次暑假期間雖然比較短只有一個多月的時間，這讓我感覺非常的有意義，未來還是會有很多需要進步的地方，這次暑假期間我還是有一些心得的。
這次去到了工廠我也是比較認真的，我感覺還是要對自己有一個樂觀的心態(tài)，雖然還是有非常多的地方做的不夠好，但是我也是努力了，過去沒有過社會實踐的經(jīng)歷，我對自己也不是很有信心，這讓我確實是感覺非常的不錯，在暑假期間的鍛煉當中，這讓我一直都保持著非常好的心態(tài)，在工廠工作的時候我對自己非常的有耐心的，和周圍的同事我也是做的非常認真的，在未來學習當中我一定會堅持搞好自己的分內(nèi)工作，工廠每天的工作是比較累的，但是近期我也是做的比較認真的，每天都做著重復的事情，在工廠也是比較無聊的，這方面我是非常端正的，通過社會實踐這些都是一些基礎的，建立在這樣的基礎上，我做的還會是比較認真的。
和周圍的同事我也是保持著非常的好的態(tài)度，和大家相處的很好，這讓我現(xiàn)在感覺非常的有意義，暑假期間的經(jīng)歷讓我對自己越來越有信心了，在這一階段的學習當中我堅持做好了很多事情，在未來的學習當中我會保持好實踐當中的精神，認真的搞好自己的事情，假期結(jié)束的很快，在這個過程當中我還是有很有需要做好的地方，過去從來不覺得自己做這些會有什么問題，但是在實踐當中真正遇到這樣的情況，才知道自己自己還是做的不夠好的，作為一名學生我也是應該搞好自己各方面的能力，只有在社會實踐當中認真的搞好本職工作，才能夠在以后學習學習當中做的更好，我明白了在工作當中和學校的區(qū)別，這段時間就讓我深有感觸，在學校的時候總是會給自己找一些理由，經(jīng)常會忽略一些事情，在工作當中就不能夠給自己這樣的借口了，我需要認真的去做好這些事情，這次的實踐給了我很多的提高，讓我明白了很多道理，感激這次實踐。
暑期心得【篇10】
閱歷了將近一個月的社會實踐，我慨嘆頗多，咱們見到了社會的實在一面，實踐日子中每一天遇到的狀況還在我腦海里回旋，它給咱們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給日子在大學中的大學生們供給了觸摸社會、了解社會的時機。從中我學到了許多書本上學不到的東西，也有了許多感悟。
為期一個月的暑期社會實踐根本完畢了，但是這次活動帶給咱們的影響和感悟卻不會湮滅，并會跟著咱們與社會越來越深的交涉而變得更為名貴。
不管第一天咱們?yōu)榱诉M步團隊作業(yè)效率計劃的評論爭論不休，不管每天在外采訪的隊員被烈陽曬傷，汗珠滴落早已浸濕全身的隊服，更不管每晚寫陳述，寫日志，總結(jié)全天，為明日預備到深夜。咱們詢問著，調(diào)查著，意圖僅僅完結(jié)實踐，只由于咱們知道，孵化愿望，需求汗水與剛強的胳膊，咱們支付，咱們收成，咱們高興。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使咱們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。在這次的實踐進程中，咱們?nèi)チ斯駨V場做宣揚，去采訪了各個社會底層的作業(yè)人員，也去了xx鄉(xiāng)的xx小學與當?shù)氐牧羰貎和瘋冞M行溝通，并了解了他們的小小愿望。
其間，令我形象最為深入的是為xx小學的孩子們籌措愿望的進程。我想我會永久記住那天，一個個原本素昧生平的人，在一次偶爾的時機下，為了相同的一個愿望而淺笑，這樣的畫面，不僅僅是留在了手機的相框中，更是深深地印刻在了咱們回想的相冊中。我信任，咱們會在往后的某年某月某日，不經(jīng)意的回想起這一副定格在腦海中的畫面，這幅畫面透漏出來的愛心與關懷是咱們永久值得名貴和連續(xù)的果實。
并且，經(jīng)過這次的的社會實踐活動，咱們逐漸了解了社會，開闊了視界，增加了才華，并在社會實踐活動中認清了自己的方位，發(fā)現(xiàn)了自己的缺乏，對本身價值可以進行客觀點評。這在無形中使咱們對自己的未來有一個正確的定位，增強了本身努力學習常識并將之與社會相結(jié)合的＇決心和意志。這次實踐活動，豐厚了咱們的實踐閱歷，進步了咱們的團隊協(xié)作才華，使咱們經(jīng)過這次實踐愈加了解社會，這次實踐活動含義深遠，對咱們的協(xié)助享受終身。
暑期心得【篇11】
作為當代大學生，社會實踐特別重要。惟有在社會中充分鍛煉自己，才會使自己在實際工作中讓自己成熟，在勞動中感受未來社會對我們的挑戰(zhàn)。也只有這樣，我們這些在大學里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷中更加認真地學習和生活，為將來打好基礎。固然，社會實踐也能或多或少地為我們獲得一些額外的經(jīng)濟來源，以購置自己所需要的學習和生活用具。
大一的這個暑假，正是抱著磨練自己和賺錢的兩種動機，我來到廈門投靠打工的姐姐，?？茨軌蛘业揭环菔钇诠?。在往之前我可是躊躕滿志、氣勢高昂：怎樣說我也是西大的一員，是一個重點大學生，找一份暑期工，應當沒有多大困難吧!可是到了廈門，我才發(fā)現(xiàn)，我極大地高估了自己。這根本就沒有我所想的那末簡單。下面我就舉一些我所碰到的題目吧：
一、競爭劇烈廈門本身就有廈門大學、廈門理工學院等一些高校。特別是廈門大學，在國內(nèi)外享有盛譽，因此我這個西部來的人，面對他們，幾近就沒有成功的幾率。除廈門大學，其他的學校應當都不及我們西大，但是，我還是會敗下陣來。緣由很簡單，廈門通用閩南語，當?shù)氐拇髮W生，即便不會說，也聽得懂。而我是一個十足的方言白癡，連最簡單的重慶話都不大明白，又怎樣聽得懂閩南語呢?雖然我也覺得它蠻好聽的。
二、不招暑期工或招滿或是證件不齊備我往過好多的星巴克、麥當勞、肯得基、得克士等需要懂英語的快餐店，卻發(fā)現(xiàn)他們早在放假之前就到廈大招了滿滿的一批人了。我這個吃來的人連口試的機會都沒有。這也只能怪我自己了。另外有很多的賓館酒店之類的餐飲服務行業(yè)，都不招收暑期工，這只能夠怪我自己事前沒有問我姐具體情況了。我曾嘗試隱瞞自己的學生身份，往應聘。到了后來，卻發(fā)現(xiàn)也不行，由于我沒有齊備的證件：甚么健康證、暫住證、未婚證之類的。甭說有，有的我都沒有聽說過。
三、沒有充分的工作經(jīng)驗我曾到一個較為大型的網(wǎng)吧里往應聘網(wǎng)管。競爭對手是一個17歲的初中生。老板對我非常滿意，我也以為這項工作是志在必得。但是，當老板問到工作經(jīng)用時，我只有在竹子加工廠工作和做家教的經(jīng)歷。而競爭對手卻在家里的麻辣燙店里幫忙過。就由于這樣，老板終究選擇了她。理由是：網(wǎng)吧是個人多且雜亂的地方，要接觸不同的人。這需要有良好的應變能力，曉得和特殊的人周旋的能力，這是不可以通過培訓取得的。而我是在校大學生，接觸的事情沒有很多，因此未入流。而我缺少的，也是對方所具有的。
以上都是我在服務行業(yè)求職時碰到的題目，既然在這里失敗，我就到別的地方往碰運氣，沒有想到的是，運氣仍然不惠顧我。最早到光輝科技有限公司應聘文員。筆試過關后，是口試。本來很順利的時候，對方忽然問到，既然英語對你所學的專業(yè)那末的重要，為何你大一沒有過英語四級呢?能否告知我們緣由嗎?當時我就暈了。這個題目真的讓我措手不及。我知道，英語沒有過級不重要，重要的是我竟然連參加過級考試的資歷都沒有。我照實解釋完以后，幾近是抱頭鼠竄了。
另外一次是應聘華運軟件公司的接線員。一聽到軟件公司，我想肯定是和電腦有關，應當沒有那末簡單吧。可沒想到，對方聽說我是大學生，曉得英文，而且專學普通話，如獲珍寶，口試幾近沒有甚么困難就過了。接下來，就要求和我簽訂合同。我馬上警覺起來。便提議先試一天再說。他們沒有辦法，就讓我第二天下午往工作地點熟習一下環(huán)境。當我借來藍色的工作服，到達工作地點時，卻大失所看。甚么軟件公司的接線員，所做的只是為一些夜總會拉客的工作。只不過不是面對面，而是通過打電話的方式，。原來該公司在臺灣兼營好多的夜總會、歌舞廳、酒吧等文娛場所。我們這些接線員所做的就是打電話給臺灣年輕的男士，以你的個人語言魅力讓他們到本公司消費，按人頭算提成。電話對方大多是不大正經(jīng)的混社會的人。這算甚么工作?在熟習工作的進程中，看著那些和我年紀相仿的女孩子用或是嬌滴滴或是嗲聲嗲氣等各種腔調(diào)(有的乃至粗鄙不堪)，給未知男士通電話，千方百計讓對方上鉤時，我?guī)捉鲁鰜砹?。我做不到那副撒嬌樣，也沒法以自己大學生的身份往從事這項工作。是我架子大，也許是我自作清高，反正我當天就跑了。
暑期心得【篇12】
機緣巧合下，有幸讀了賁友林老師的《重新認識課堂》這本書，讀完這本書讓我對課堂我有了新的認識、新的領悟、新的反思。
理想課堂是什么樣子的?書中賁老師是這么說的：“課堂中，學生積極主動，善于傾聽，勤于思考，敢于質(zhì)疑，爭先恐后地舉手，自信大方地表達，或補充，或修正，或肯定，或質(zhì)疑，充滿有主見又不失童趣與深刻性的爭辯，一個個‘小精靈’都是知識、思想、方法的生產(chǎn)者，是學習的主人。這樣的課堂生機勃勃、興趣盎然，教師和學生都能得到發(fā)展和成長?！睍匈S老師從“上課，教師要聽學生‘講’”，到學生“會講”，教師“不講”；從教師的提問之后，該請誰來回答，到學生回答之后，如何產(chǎn)生在課堂上的“問”與“答”的模式；從選擇什么樣的學生回答問題，到學生如何養(yǎng)成問題的意識……，課堂中的點滴細節(jié)賁老師用通俗易懂的語言表達著讓我感同身受的觀點和做法。
回想自己的課堂教學，或多或少存在這樣的問題。比如，在課堂上，往往老師們提出一個問題后，或由于上課時間有限或急于聽到正確答案，或迫不及待地公布答案，而忽略了對學生問題的思考及學生問題的產(chǎn)生的關注。我們應該在提出問題后“等一等”給學生留足思考的時間，“停一?！弊寣W生在聽到同伴地回答后有產(chǎn)生自己想法或者新的見解、新的問題問題的時間。正如賁老師在《學生回答問題之后》一文中所說：在學生回答問題之后，教師暫不表達自己的看法，而是讓其他學生主動“接著說”。如果同伴回答對了，其他同學可以給予積極的肯定，并對其中的精彩之處進行賞析；如果同伴發(fā)言中有錯誤，可以糾正，還可以進行分析錯誤原因；如果同伴發(fā)言有疏漏，其他同學可以補充；如果幾名同伴相繼發(fā)言，后面發(fā)言的同學可以對前面幾名同學的發(fā)言進行對比分析，也可以進行綜合梳理。
課堂上，我們應該更多地關注學生地思考。但目前的課堂更多是不假思索地憑著慣性前行，或者是人云亦云的盲從。我們要有一顆“靜待花開”且安分的心，做好老師主導的作用，引導學生思考。面對這樣的問題，我們更要思考的是該如何糾錯，如何讓教學事故轉(zhuǎn)化為“教學故事”。教師有時要適當“后退”，要揣著明白裝糊涂。不要害怕孩子犯錯，吳老師經(jīng)常說地一句話的是：錯著錯著就對了，聊著聊著就會了。我們要相信孩子，因為孩子犯錯，經(jīng)過思考修正，也是學習的過程。我們應該每天上課前都帶著“美好即將發(fā)生”的心態(tài)走進課堂，期待展現(xiàn)學生的美好。其實，學生的美好，不僅僅是他們的正確答案和完美的想法。學生不正確的、不完美的、有瑕疵的想法，經(jīng)過思考后提出的問題，同樣是美好的。正是這樣，讓我們看到了學生真實的成長的過程。
在課堂中，我們不僅要鼓勵學生參與課堂，關注學生的說，通過關注學生的說，關注學生是怎么樣學的，還要關注怎么樣學生才能學習得更好。莫迪里阿尼說：“人的劣根性，就是雙眼都用來盯著別人和外面的世界，難以自檢。所以，我們應該用一只眼睛觀察周圍的世界，用一只眼睛審視自己。每個人的心底都應閃爍著一只眼睛，一只不斷審視自己的眼睛?！敝匦抡J識課堂，不能停滯于發(fā)現(xiàn)課堂中的問題，也不是懊悔自己課堂的不足，而是以積極的態(tài)度，在批判中建設，敞開胸懷面向未來。
暑期心得【篇13】
學生的實際操作能力與在校理論學習存在一定差距。在這次實踐中，我深深地體會到了這一點。在學校，有很多的理論研究，它是多方面的，幾乎是全方位的。在實際工作中，我們經(jīng)常會遇到書本上沒有學到的情況，更有可能是書本上的知識根本沒有用。也許只有簡單的問題可以用在工作中。只要公式能完成一項任務，有時你就會抱怨實際操作太簡單。但是為什么書本上的知識如此難學呢？也許老師是對的。雖然大學不像社會，但它是社會的一部分。我們認真地消化了課堂上的知識，補充了平時的家庭作業(yè)。我們比別人有更高的起點和更多的知識來處理各種各樣的工作問題。
雖然在實踐中我只負責相對簡單的一部分，但能真正運用自己在學校所學到的知識也讓我很興奮！老師在學校教書，學生在聽，理論是主體，而我能掌握知識，以為公司能應付，但在公司并不像想象的那么容易。通常在學校，錯號是可以改的，但是在工作中，錯號是不能改的。因此，每個環(huán)節(jié)都不能出錯。這個要求是我們在課堂上學不到的。在學校，你可能只需要解決一個問題，計算一個程序。但這里更需要的是結(jié)合現(xiàn)實，而不是實際。一個紙兵是不可能進入社會的。因此，我們必須非常小心。一旦犯錯，就不像學校里的老師。是的，這關乎公司的利益。
總之，這個暑假的社會實踐是豐富和有意義的。有些經(jīng)歷和經(jīng)歷是令人興奮的，但它們不能僅僅用興奮來描述，因為這是一個真正的收獲和經(jīng)驗豐富的人的優(yōu)先事項。
中暑應急預案(推薦)
防災減災手牽手，和諧中國心連心，為了預防意外事故發(fā)生。完美有效的應急預案必不可少，真心推薦這篇關于“中暑應急預案(推薦)”的精品文章值得一讀，歡迎與你的朋友分享此信息讓更多的人受益！
中暑應急預案(推薦) 篇1
夏季施工防暑降溫應急預案，這是為了應對高溫季節(jié)建筑工人工作環(huán)境可能帶來的各種健康危害而制定的。為了確保工作人員的安全與健康，各單位必須嚴格按照《夏季施工防暑降溫應急預案》的要求，制定并執(zhí)行好防暑降溫工作方案。
一、工作環(huán)境的改善
1、建筑工地做好降溫減暑工作
大力加強降溫減暑工程，如對建筑工地低溫地層壓控制制冷降溫，新裝備新技術有力的降低了建筑工作質(zhì)量受溫度影響。加大工地通風及空調(diào)設備投資，提高建筑工地通風質(zhì)量并適時開啟空調(diào)設備。
2、建筑工地保持濕度
建筑工地保持空氣濕度達到40%~70%之間，讓建筑工人身體更加舒適，不會感到太過寒冷或是太過潮濕。
3、強化職業(yè)培訓
加強職業(yè)技能培訓，讓建筑工人習得一定的防暑降溫知識。 每年在夏季進行防暑降溫培訓，讓建筑工人了解需發(fā)生防暑降溫的時段， 學會預防和應對高溫中暑等應急事件。
二、進行適宜的調(diào)整
1、合理安排作業(yè)時間
利用早晚溫差，合理安排作業(yè)時間，如日出后兩小時和日落前兩小時進行建筑工程作業(yè)。同時，在炎熱時段中增加工作休息時間，并優(yōu)先安排安全員或者護工體察建筑工人每日身體狀況。
2、玩躍身體
建筑工人的工作時間較長，長時間的工作也會導致身體皮膚受到傷害。所以，必要時設立體育活動場所或場地，供建筑工人在非工作時間進行適當活動。
3、進行有效的降溫
建議建筑工地利用桶裝冰水、速凍飲料 、高熱量合理調(diào)節(jié)食譜食品等 有效降溫工具，分別為建筑工人帶來充足的水分以及有效幫助降溫的袖扣等。
三、緊急應對事件
1、構建應急預案
建筑工地應建立完善的健康應急預案，用于應對各種健康突發(fā)狀況。并設立緊急醫(yī)療急救室，并配備消防器材和應急裝置等，以及及時報告和執(zhí)行應急處理措施。
2、關注建筑工人常規(guī)體檢
建筑工人長期在高溫中工作，身體健康隱患較大，因此，應做好常規(guī)體檢工作，并注意錯峰作息，緩解身體疲勞。
4、加強衛(wèi)生
在建筑現(xiàn)場不能使衛(wèi)生條件落后于社會環(huán)境標準，加強生活和飲水衛(wèi)生掌控等。
夏季建筑工作環(huán)境的健康危害不容忽視，建筑管理人員應始終把建筑工人的身體健康作為首要任務，深入貫徹落實各項防暑降溫措施，確保建筑工人的身體健康、安全。
中暑應急預案(推薦) 篇2
夏季是高溫多發(fā)的季節(jié)，極易引起中暑。中暑不僅會給我們的身體帶來很大的傷害，還會嚴重影響我們的工作和生活。因此，制定一份夏季中暑應急預案非常重要。下面針對夏季中暑應急預案進行詳細介紹。
一、中暑的癥狀
中暑是由于高溫長時間作用引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)紊亂，引發(fā)的一系列癥狀。中暑的癥狀一般包括頭暈、頭痛、口渴、口干、出汗少或不出汗、惡心嘔吐等。嚴重者還會有體溫過高、神志不清、抽搐、昏迷等癥狀。
二、應急措施
一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應立即采取應急措施，以避免癥狀加重。
1、立即移至陰涼處。夏季氣溫高，陽光強烈，需要盡快躲到陰涼處，避免直接暴曬。
2、補充水分。中暑后，由于體內(nèi)水分損失，需要及時補充水分，以保持身體的正常代謝。
3、休息。在中暑后，身體會非常虛弱，需要充分休息，避免過度活動。
4、適當降溫?？梢酝ㄟ^用冷水擦拭身體或者在腋窩、頸部等處敷冷毛巾的方法進行降溫。
5、就醫(yī)治療。如果癥狀較為嚴重，如體溫過高、神志不清、抽搐、昏迷等癥狀，需要及時就醫(yī)治療。
三、預防措施
預防比治療更加重要，應該在日常生活中注意預防措施，避免中暑的發(fā)生。
1、注意飲食，增加水分攝入。夏季多飲水，多吃富含水分的水果和蔬菜，以確保身體水分充足。
2、減少外出。夏季天氣炎熱，最好減少外出時間，避免在高溫環(huán)境下長時間活動。
3、做好戶外工作或運動的防護措施。當需要進行戶外工作或者運動時，應穿著輕便透氣的衣服，戴上帽子和太陽鏡，涂上防曬霜，以避免陽光直射皮膚。
4、注意室內(nèi)通風。在室內(nèi)長時間活動時，要注意通風，保持室內(nèi)空氣流通，以避免室內(nèi)溫度過高。
總的來說，夏季中暑應急預案非常重要。我們需要在日常生活中注意預防措施，同時掌握應急措施，以保護自己的身體健康。
中暑應急預案(推薦) 篇3
中暑是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱導致的一種疾病。中暑是一種嚴重的急性疾病，如果不及時救治，會對人體造成嚴重的損傷甚至致命。為了應對中暑緊急情況，制定一份中暑應急預案非常重要。
1. 在高溫天氣中，一定要充分了解天氣狀況。預測天氣預報，了解當天的高溫警報和預計氣溫。這將幫助你做出應對策略，盡量避免在高溫時段外出。
2. 在高溫天氣中，避免戶外活動和劇烈運動。盡量待在室內(nèi)，減少陽光直射的機會。如果必須外出，請選擇陰涼的地方，并減少活動強度，避免體力過度消耗。
3. 保持飲水量。在高溫天氣中，人體排汗增多，容易導致脫水。適當增加飲水量，特別是飲用清涼的水或飲料，可以幫助身體保持水分平衡。
4. 注意穿著。選擇透氣性好、輕便、寬松的衣物，以利于汗液的蒸發(fā)和散熱。避免穿著暗色和厚重的衣物，以免吸熱和阻礙散熱。
5. 注意防曬。在戶外活動時，應使用防曬霜、戴帽子或使用遮陽傘等措施，避免陽光直射造成皮膚灼傷。
6. 如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即采取措施進行急救。將中暑者移到陰涼處，并給予休息。拆解緊身衣物，為中暑者扇涼風，以幫助散熱。用涼水擦拭其身體來降溫。盡快將中暑者送往醫(yī)院進行進一步治療。
7. 為了提前應對中暑的緊急情況，建議家庭和單位配備急救藥品，如退熱藥、止痛藥、電解質(zhì)補充劑等。同時，提醒自己和身邊的人注意中暑預防措施，并定期進行健康檢查。
中暑是一種嚴重的身體損害，因此，制定中暑應急預案非常重要。通過提前了解天氣情況、采取預防措施、注意飲食和注意體征，可以有效減少中暑的風險，并在緊急情況下做出正確的應對措施，保護自己和他人的健康。
中暑應急預案(推薦) 篇4
夏季一到，高溫酷暑便成了我們?nèi)粘Ｉ钪械囊坏离y以避免的風景。雖然我們可以有很多方式來應對這種氣候，比如說避暑、降溫，但如果遇到中暑的情況，那就得及時采取應急措施，否則后果可不堪設想。為了有效地防止和應對中暑，我們需要制定一份“夏季中暑應急預案”，以備不時之需。
一、中暑的癥狀
夏季中暑是指人體由于過度暴露于高溫環(huán)境下，引起了機體的熱量累積過多而導致的癥狀。中暑的癥狀通常有暈倒、頭暈、惡心、嘔吐、口干、皮膚干燥、發(fā)熱、甚至神志不清等。但不同的人有不同的表現(xiàn)，有些人可能只會出現(xiàn)輕微不適的癥狀，而有些人則可能會出現(xiàn)嚴重的癥狀，甚至危及生命。
二、夏季中暑的應急預案
1. 熱應急知識的普及
對于在高溫環(huán)境中工作和生活的人來說，對熱應急知識的掌握就顯得尤為重要。因此，我們需要不斷加強熱應急知識的普及宣傳，提高人們的認知水平，使廣大市民掌握必要的防暑降溫措施。
2.及時補充水分
在夏天高溫的環(huán)境中，人體的水分會不斷地散失出去，所以及時補充水分就至關重要。我們應該盡量避免喝酒和喝濃茶，因為這些飲料會加速水分的流失，同時還會加重身體的負擔。最好的選擇是飲用清涼怡人的果汁和白開水。
3. 將身體暴露在陰涼處
夏季高溫，體內(nèi)熱量迅速積累，出汗多，身體的溫度調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，這個時候如果暴露在陽光下，就容易引起中暑。因此，在太陽暴曬的時候，我們應該盡量將身體暴露在陰涼處，避免陽光直射。
4. 及時冷敷、休息
如果出現(xiàn)中暑癥狀，我們應該及時用冷水扇或濕毛巾冷敷頭部、頸部和手腕等部位，以降溫散熱。同時要告訴患者，避免劇烈活動，保持休息，以免加重病情。
5. 實行淺色簡潔制度
在夏季高溫的環(huán)境下，我們的穿著也應該采取淺色簡潔的規(guī)則，盡量穿薄透氣的衣服，避免穿得過于緊身，避免熱帶風潮盡量戴寬檐帽，帶防曬霜。
三、結(jié)語
在夏季中暑預防和應急的工作中，需要我們時刻保持清醒的頭腦和敏銳的判斷力。我們需要合理地調(diào)整自己的行為習慣，嚴密地制定好應急預案，以便在關鍵時刻可以及時救助患者，最大限度地減少中暑的危害。我們也應該重視預防，積極推廣防暑降溫措施，讓廣大市民對中暑的認識更加深入，掌握必要的護理技能，做好對身體健康的保護工作。
中暑應急預案(推薦) 篇5
夏季是人體極易受熱侵襲的季節(jié)，通常在高溫潮濕的天氣中人體新陳代謝加快，身體失水和缺乏鹽分，會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、抽筋等癥狀，甚至危及生命。因此，針對夏季中暑的應急預案顯得尤為重要。
一、防范措施
1.注意室內(nèi)通風：在高溫天氣下，內(nèi)部長時間沒有通風的房間很容易積聚熱氣，造成人體散熱不暢，容易感受到酷熱難耐。因此，要保持室內(nèi)通風，可以打開窗戶，同時晚上睡覺可以開著風扇，加強空氣流通。
2.避免直接日曬：直接暴曬在太陽下容易引發(fā)中暑，因此要減少在戶外的時間，如果必須在戶外進行長時間活動，應該遮陽穿透性好的衣物，戴上太陽鏡和帽子，避免陽光直接暴曬。
3.合理飲食：夏季適當多飲水，同時注意補充鹽分和礦物質(zhì)，可以多吃水果蔬菜，這樣有助于人體保持水分和鹽分的平衡。
4.鍛煉適度：適當?shù)倪\動可以增加身體的代謝，促進體內(nèi)新陳代謝，但是在高溫下不宜過于劇烈的運動，以免引起中暑。
二、中暑應急預案
中暑是一種極其危險的情況，一旦發(fā)生中暑，需要立即進行應急處理，以避免危及生命。
1.及時休息：一旦感覺頭暈、惡心、出汗等癥狀，立即停止當前活動，找到陰涼處休息，補充足夠的水分和鹽分。
2.身體降溫：將受到中暑的人帶到室內(nèi)或陰涼處休息，用毛巾或者紗布沾涼水敷在臉部和手臂上，同時可以喝一些寧神鎮(zhèn)定的飲料。
3.及時就醫(yī)：如果中暑癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，需要及時就醫(yī)，以進行更加有效的救治措施。
4.預防為主：在夏季高溫天氣下，預防為主，注意防范措施，避免中暑的發(fā)生。
夏季中暑應急預案是一項非常重要的事項，人們需要充分認識到中暑的危害性，加強預防和應急處理工作，以避免發(fā)生危險事件的發(fā)生。在夏季，我們要時刻關注天氣變化，加強自我防范和管理，以避免不必要的損失。