小班《我愛吃蔬菜》健康教案(必備)

小班《我愛吃蔬菜》健康教案(必備)。

俗話說，凡事預則立，不預則廢。當幼兒園教師的工作遇到難題時，我們經常會用提前準備好的資料進行參考。資料的意義非常的廣泛，可以指需要查到某樣東西所需要的素材。參考資料我們接下來的學習工作才會更加好！可是，我們的幼師資料具體又有哪些內容呢？小編花時間特意編輯了小班《我愛吃蔬菜》健康教案(必備)，希望你能從中找到有用的內容！

在當今社會，隨著人們生活水平的逐步提高，人們的飲食也逐漸發(fā)生了變化，從以前的粗糙飲食到現(xiàn)在的精致餐飲，但隨之而來的是各種營養(yǎng)失衡和健康問題。因此，對于幼兒來說，一個良好的飲食習慣的養(yǎng)成非常重要，而蔬菜的攝入是促進身體健康的重要因素。

我們現(xiàn)在生活的環(huán)境污染造成了很大的影響，一個健康的體魄需要的是營養(yǎng)平衡，而保證營養(yǎng)平衡的關鍵就是吃蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，可以促進兒童身體正常發(fā)育和免疫系統(tǒng)的健康。而且，蔬菜中的纖維素能預防便秘和腸道疾病的發(fā)生，所以，我們要養(yǎng)成每天都吃蔬菜的好習慣。

如何讓孩子們愛上吃蔬菜呢？以下是一些小班《我愛吃蔬菜》健康教案(精選)，供家長和老師們參考：

1. 親自示范

家長或老師可以自己親自示范烹飪蔬菜，讓孩子們親眼看到制作蔬菜的過程，教給他們如何選擇、保鮮、烹飪和食用各類蔬菜。

2. 游戲教學

在教授蔬菜知識時，可以把教學變成游戲，充滿趣味性，讓孩子們在游戲中學習到蔬菜的分類、顏色、口感等知識。YJS21.COM

3. 烹飪課程

在日常教學中增加烹飪課程，讓孩子們親手制作自己喜歡的蔬菜食品，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和動手能力，同時也增加了他們對蔬菜的接觸和了解。

4. 獎勵制度

制定一些獎勵制度，激勵孩子們吃蔬菜，例如在班級中可以設立各種好吃的小禮品或小獎品等，讓孩子們發(fā)現(xiàn)蔬菜的美味。

5. 形象化教學

可以利用一些圖片、卡通形象等形式來表現(xiàn)蔬菜的形象，讓孩子們發(fā)現(xiàn)蔬菜的可愛之處，增添吃蔬菜的興趣和動力。

總之，通過一系列的小班《我愛吃蔬菜》健康教案(精選)，家長和老師們可以幫助孩子們嘗試和探索更多的蔬菜知識和食品。在食品安全和健康的前提下，幫助孩子們培養(yǎng)出良好的飲食習慣，讓孩子們健康成長。

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中班健康課件必備8篇

作為一位杰出的老師，時常會需要準備好教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的幼兒園中班健康教育活動教案，希望對大家有所幫助。

中班健康課件 篇1

一、教學目標

1. 認知目標：讓孩子們了解手的基本功能，知道手在日常生活中非常重要。

2. 技能目標：通過游戲和活動，讓孩子們學會使用手進行基本的生活自理活動，如穿衣、吃飯、洗手等。

3. 情感目標：培養(yǎng)孩子們的自信心，讓他們相信自己能夠獨立完成生活中的基本任務。

二、教學過程

1. 導入新課：教師可以帶領孩子們一起唱一首關于手的兒歌，引起他們對手的關注。

2. 講解手的功能：教師可以通過圖片或實物，向孩子們展示手的基本功能，如拿東西、寫字、吃飯等。

3. 游戲環(huán)節(jié)：教師可以設置一些關于手的小游戲，如“猜猜我是誰”（讓孩子們通過觸摸猜出物品），“手影戲”（讓孩子們用手做出不同的形狀，然后想象這些形狀是什么）等，讓孩子們在游戲中體驗到手的重要性。

4. 生活自理訓練：教師可以組織一些生活自理的活動，如穿衣比賽、洗手比賽等，讓孩子們在實際操作中學會使用手進行基本的.生活自理活動。

5. 總結反思：教師可以帶領孩子們一起回顧本節(jié)課的學習內容，讓他們談談自己對手的認識，以及手在日常生活中的重要性。

6. 家庭作業(yè)：鼓勵孩子們在家庭中繼續(xù)練習使用手進行基本的生活自理活動，如自己吃飯、穿衣、刷牙等。

三、教學評價

1. 觀察孩子們的參與度和興趣程度，了解他們對手的功能和生活自理活動的理解程度。

2. 通過家長反饋，了解孩子們在家庭中的實踐情況，以便對教學效果進行評估。

四、教學反思

1. 分析教學過程中的優(yōu)點和不足，思考如何改進教學方法，提高教學效果。

2. 結合孩子們的實際情況，調整教學內容和難度，確保每個孩子都能得到充分的發(fā)展。

中班健康課件 篇2

《小猴子本領大》

活動目標

1學習側面鉆的動作，掌握側面鉆的動作要領。(重點)

2.能側面鉆過不同的障礙物(難點)，綜合練習這平衡、側面鉆和投擲的動作，增強動作的靈活性，發(fā)展幼兒身體素質。

《好孩子不玩火

活動目標：1.教育幼兒不玩火，避免發(fā)生火災。2.通過活動，讓幼兒了解幾種常見的滅火方法，初步了解簡單的消防知識。3.教育幼兒養(yǎng)成做事認真，不馬虎的好習慣。

《放電影〉

活動目標

1、 能夠認真觀察圖片，理解圖片內容，并能編成有趣的故事。

2、 會用完整連貫的語言進行講述，表達自己與眾不同的想法。

3、 積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

《不亂吃東西》

設計意圖：1.由于吃果凍而卡住氣管造成孩子窒息死亡的案例特別多。2.每到周一時，有的孩子會經常性的鬧肚子。3.在日常生活中，幼兒很喜歡把一些小硬片、碎紙等東西放入口中。

《小小馬戲團》

設計意圖：《綱要》中指出，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動。同時在尊重和滿足他們獨立成長的過程中，一定

《大家一起過隧道》

設計意圖：中班幼兒喜歡到戶外去活動，做游戲，為了增強幼兒的體質，增強幼兒的合作意識和協(xié)作能力，我精心的設計了過隧道游戲，通過這個游戲，使幼兒獲得游戲樂趣，并在游戲中磨練自己勇氣。

《感冒我不怕》含反思

活動目標：

1、了解感冒的的基本病癥以及傳播的主要途徑。

2、懂得預防感冒的小常識，積累健康生活的經驗。

3、能認真傾聽同伴發(fā)言，且能獨立地進行操作活動。

4、能在集體面前大膽

《運球》

設計意圖幼兒期是身體生長發(fā)育的關鍵時期，是為人的一生奠定物質基礎的重要時期。幼兒身體的發(fā)展狀況不僅影響到幼兒的身體發(fā)育，還會影響幼兒的心理發(fā)展，甚至影響到幼兒的一生。

《眼睛小體操》

教學目標

初步了解眼睛的結構，知道眼睛的功能。

2.了解自己的各種表情(笑、生氣、害羞、發(fā)怒等)，通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。

3.培養(yǎng)用眼衛(wèi)生和良好的生活習

《五官》

活動目標：

1、幼兒能認識五官，并了解五官的正確位置(數(shù)量)及功能。

2、教給幼兒保護五官的一些常識，形成初步的自我保護意識。

3、初步了解防止噪音污染及環(huán)境保護法的.相關知識。

《家務勞動》

活動目標：

1.探索嘗試擦地板的不同方法，發(fā)展幼兒走，跑，跳等多種技能。

2.樂于和同伴合作，體驗集體游戲的樂趣。

3.愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

4.初步培養(yǎng)幼兒用已有的生

《我會傾聽》

活動目標：

1、讓幼兒學會專心傾聽并懂得遵循指示。

2、培養(yǎng)幼兒的注意力。

3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

《情緒》

活動設計背景孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時，經常會發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會調節(jié)控制自己的情緒，有時會大哭，有時會難過，甚至還會大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，

《我會洗手》

活動目標：

1、 引導幼兒學習正確的洗手方法。

2、 培養(yǎng)幼兒勤洗手的好習慣，讓幼兒懂得洗手的重要性。

3、養(yǎng)成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質。

4、發(fā)展幼兒的觀察、分析能力、

《蛋寶寶的衣服》

活動目標：

1.認識幾種常見的蛋。

2.嘗試剝蛋，體驗動手的樂趣。

3.了解蛋是有營養(yǎng)的，喜歡吃蛋制品及蛋做的菜肴。

4.初步了解健康的小常識。

5.知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

《可怕的病毒我不怕》

活動目標：

1、初步了解冠狀病毒的樣子、危害和傳播途徑。

2、掌握預防冠狀病毒方法，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

3、感受病毒傳播的強大力度

《感冒我不怕》

活動目標：

1.知道常見的感冒癥狀，對發(fā)病原因有粗淺的認識。

2.了解感冒帶給人的不愉快感受，樂意積極預防感冒。

3.掌握一些預防感冒的方法，學會照顧自己，避免感冒。

《一起去種樹》

設計意圖要讓幼兒喜歡參加體育活動，動作協(xié)調、靈活，要求我們用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調性、靈活性。

中班健康課件 篇3

【活動目標】

1、通過此活動，要幼兒知道牙齒的用途，怎樣保護它，從而體會到牙齒健康很重要。

2、發(fā)展幼兒小肌肉及手眼協(xié)調的能力，培養(yǎng)幼兒剪貼技能。

3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。

【活動準備】

1、粘有唇形的紙板，剪刀（與幼兒人數(shù)相等）。

2、長條形畫線的紙若干（背面巾有膠條）。

3、掛圖兩張，裝垃圾的`小盒四個。

【活動過程】

一、教師引出課題

教師用優(yōu)美簡單的語言指出“露齒的微笑”真的很美。

二、討論牙齒

1、牙齒很重要，我們用它做什么？

（吃飯、撕咬食物、咀嚼食物、幫助發(fā)音等）

2、如果沒有牙齒會怎樣？

（食物不能咀嚼碎、你會生病、會胃痛；沒有牙齒說話會不清晰；你的臉會不美麗，會變形等）

3、怎樣保護牙齒：

① 注意少吃甜的東西

② 早晚要刷牙常涑口

③ 換牙期不要用手亂摸牙，等等

三、美勞活動：露齒的微笑

1、出示我“露齒的微笑”，引起幼兒的興趣。

2、演示剪貼的方法：

① 要求粘的牙齒要像你的牙齒一樣堅固，請你按住后在心里數(shù)1、2、3、

② 要整齊

③ 不要放到外面會很難看

3、幼兒開始操作，教師巡回指導

4、取出典型作品簡單小結

5、自然結束

① 美麗整齊的

② 歪的、齲齒的上醫(yī)院治療

【活動延伸】

我們都希望有美麗的露齒的微笑，請幼兒將自己學到的知識講給小妹妹、小弟弟們聽，將自己的作品送給小弟弟、小妹妹們看。

【活動反思】

幼兒知道健康的牙齒白白的，不疼痛，沒缺口；不健康的牙齒會疼、延遲的顏色是黃色或黑色，有的牙齒上蟲洞，有的咬不動稍微硬一點的食物。討論如何保護牙齒時，部分幼兒缺乏輕聲討論交流的習慣，不能按要求傾聽同伴的發(fā)言，自我意識較強，個別組有爭搶發(fā)言標志牌的現(xiàn)象，活動常規(guī)需要長期培養(yǎng)?？傮w說來，幼兒知道牙齒生病的原因，掌握了保護牙齒的方法。

中班健康課件 篇4

活動目標

1.了解身體關節(jié)與運動的關系。

2.喜歡模仿運動天使的動作，感覺身體運動的奇特和快樂。

活動準備

1.紅色圓點貼紙若干，用不干膠剪的皇冠一個。

2.在現(xiàn)成的木頭關節(jié)人的后背用紙粘貼兩個小橢圓形作為翅膀，在關節(jié)人的頭部粘貼一個皇冠，使之成為“運動小天使”。

活動過程

(一)運動天使動一動

1.這是一個喜歡運動的小天使，你能讓他動起來嗎？教師出示運動天使，引導幼兒觀察。

2.你能讓小天使投沙包嗎？幼兒說說投擲時手和腳的動作，教師根據(jù)幼兒的表述，給小天使擺造型。引導幼兒觀察小天使的關節(jié)變化。

3.你能讓小天使拍皮球嗎？拍皮球的時候，手是怎樣運動的`？教師操縱小天使，是之手臂一上一下彎曲，做出拍球的動作。

4.你能讓他跑起來嗎？教師操縱小天使，使之手臂前后彎曲，兩腿分開，膝蓋彎曲，做出跑步的姿態(tài)。

(二)運動的秘密

1.小天使是怎么動的？你能找出他會動的身體部位嗎？

2.幼兒說出運動小天使會動的身體部位，如頭頸、手臂、腳、腰等，教師將紅色圓點貼紙——粘貼在小天使的關節(jié)部位。

3.連接骨與骨之間的是關節(jié)，有了關節(jié)我們就能做出很多動作。

4.你能學著小天使的樣子動一動嗎？手臂彎一彎，小腳踢一踢，再轉一轉屁股，抖一抖肩膀。

5.你能找到自己身上的關節(jié)嗎？引導幼兒發(fā)現(xiàn)關節(jié)與肢體動作之間的關系。

6.運動小天使的提醒：如果沒有關節(jié)或是關節(jié)受傷，我們就會動不了，一定要保護自己的關節(jié)，要活動開關節(jié)，做些運動，有些不容易完成的動作不要硬做。

（三）我是運動小天使

1.教師將皇冠形狀的不干膠粘貼在一個幼兒的額頭上，請該幼兒變身成“運動小天使”，邊做邊說：“請你跟我XXX。”其他幼兒邊模仿他的動作邊說：“我就跟你XXX”

2.誰被貼上了皇冠，誰就是運動小天使，帶領大家做運動。

（四）活動結束

中班健康課件 篇5

一、 活動目標：

1、認識手的結構，了解五個手指的名稱。

2、通過游戲了解手的功能，體會自己的小手很能干。

二、活動準備：

1、手影表演錄像一段。

2、戴在手指上的小帽子每人一份。

3、裝有物品的魔盒每人一個，各色物品圖片一份。

4、幻燈片課件、音樂。

三、活動過程：

導入環(huán)節(jié)：

師：小朋友，今天張老師給你們帶來了一段好看的表演，我們一起來看一看吧!(觀看表演)

師：(觀看完畢)表演真精彩，文明的小觀眾觀看完演出后要記得送出熱烈的掌聲哦!(一起鼓掌歡迎)

師：小朋友，你們知道剛才的演出是用什么來表演的嗎?(手)

對，是用我們的手，請你伸出你的小手來看一看吧。(引出下一環(huán)節(jié))

一、(第一環(huán)節(jié))認識手的結構，了解五個手指的名稱。

1、介紹手的結構。

師：看一看我們有幾只手?(兩只)手上都有什么呢?(用手指著手心)：這個部位叫什么?(手心)撓撓你的小手心，好癢啊。(用手指著手背)：這個部位叫什么：(手背)摸摸你的手背真光滑。

師：除了手心、手背之外，手上還有……(手指頭)對，是手指頭，手指頭上有什么(指甲蓋)數(shù)數(shù)看一只手上有幾根手指頭?1、2、3、4、5，一共五根手指頭，你們知道他們的名字嗎?最矮最粗的叫(大拇指)什么時候會用到大拇指呢?對了，在夸獎別人的時候會用到它，伸出你的大拇指來夸夸旁邊的小朋友吧!(幼兒伸出大拇指做夸獎狀)。最細最小的這個叫……(小指)伸出你的小指和旁邊的小朋友拉拉勾邊吧。個子最高的叫(中指)，伸出你的中指和它玩一玩吧!(變成兔耳朵動一動)在大拇指和中指之間的這個叫(食指)什么時候會用到他呢?(在指東西，數(shù)數(shù)的時候)伸出你的.食指來動一動吧。在小指和中指之間的這個叫(無名指)伸出你的無名指，讓他們碰一碰吧。

師：小朋友們仔細看一看，除了手心、手背、和手指頭之外，我們的手上還有很多小紋紋，在手心里的叫(掌紋)，在手指頭上的叫(指紋)。

2、和手指跳舞

師：今天我們認識了五指朋友(用手點指五指)，五指朋友們要去參加舞會了，我們把它們裝扮一下吧。(提示幼兒：請打開旁邊的小柜子，輕輕放在腿上)伸出五指：紅色帽子給又矮又胖的(大拇指)帶，藍色的帽子給又細又小的(小指)帶，綠色的帽子給……個子最高的(中指)帶，黃色的帽子給會數(shù)數(shù)的(食指)帶，粉色的帽子給無名指帶。

師：(稍事等待，巡視一下幼兒)伸出你的手指讓老師看一看，準備好了，舞會馬上就要開始了!(聽音樂做動作)。

二：通過游戲，了解手的功能及重要作用。

(一)：小手可以做的事情。

師：小朋友的小手會跳舞，它可真能干，那你的小手還會做什么呢?

(畫畫、吃飯疊衣服，拿東西……..)回應:你的小手真靈巧，你的小手真能干，你的小手會做的事情可真多，你的小手很靈活。你的小手很勤勞，你的小手……)

(二)通過游戲，讓幼兒親自感知手能感知物品特性的功能。

師:小朋友的小手能做這么多事情，那張老師要考考小朋友，看看誰的小手最能干。

第一小環(huán)節(jié):設置情境，教師示范游戲玩法。

師：小朋友，看!張老師這里有很多物品的圖片，圖片上的這些東西就住在你旁邊的那些黃顏色的家里，可是老師忘記了到底是誰住在哪個房間了，現(xiàn)在就請你的小手來幫我分辨出到底是誰的家。(教師拿一黃色盒子示范)

師：(一邊摸里面的東西)咦?這是誰的家?我來摸摸看，記住哦，只能用小手你的小手來幫忙哦，(很神秘的做思考狀)：我感覺它硬硬的，還有四個輪子，我覺得它可能是一輛小汽車。

第二小環(huán)節(jié)：請小朋友摸物品，并提問。

師：現(xiàn)在請你去拿一個小房子過來，伸進去摸一摸，聽到老師的口令趕緊把手拿出來，記?。呵f不要把東西拿出來，更不能提前告訴別人你摸的是什么，這是一個秘密，記得要保密哦。(孩子們拿來小房子放在腿上)1、2、3、小手藏起來。

中班健康課件 篇6

【活動目標】

1、了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

2、培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。

3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。

4、初步了解健康的小常識。

5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。

【活動準備】

1、有關傳染病的資料與圖片。

2、幼兒用書。

【活動過程】

一、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。

1、討論春秋季為什么是流行傳染病的多發(fā)季節(jié)？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變）

2、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行傳染病會出現(xiàn)？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）

3、重點介紹手足口病的臨床表現(xiàn)。

4、請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。（如請醫(yī)生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等）

二、教師講述手足口病的傳播途徑。

1、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。

2、請語言能力強的`幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。

3、教師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

4、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。

三、幼兒討論：如何預防手足口病。

1、提問：我們應該怎樣預防傳染?。?/p>

2、幼兒自由回答。

3、教師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。

【活動結束】

教師帶幼兒到洗手間洗手。

活動反思：

小朋友又生活在集體生活中，非常有必要知道如果得了傳染病一定要隔離、看醫(yī)生、定時吃藥，多喝水等。這次活動上下來，我覺得自己對教學中的突發(fā)事情，有些不知所措，我想在今后的教學中，一定要吸取經驗，不斷學習，讓我的教學機智更加靈活。

中班健康課件 篇7

目標：

1. 讓幼兒了解手的功能和重要性，培養(yǎng)幼兒對手的保護意識。

2. 通過游戲活動，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調能力。

3. 培養(yǎng)幼兒的自理能力和生活技能。

準備：

1. 圖片：手的工作場景（如吃飯、穿衣、寫字等）。

2. 玩具：各種形狀的小積木、拼圖等。

3. 音樂：《小手拍拍》。

過程：

1. 導入：教師帶領幼兒一起唱《小手拍拍》，引導幼兒觀察自己的小手，了解手的基本功能。

2. 講解：教師展示手的'工作場景的圖片，讓幼兒了解手在日常生活中的重要作用。

3. 游戲：教師分發(fā)玩具，讓幼兒用小手進行拼搭、組裝等活動，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調能力。

4. 討論：教師提問：“你們覺得自己的小手能干嗎？”鼓勵幼兒分享自己用手完成的事情，增強自信心。

5. 實踐：教師布置任務，讓幼兒自己動手完成一些簡單的任務，如穿衣服、整理玩具等，培養(yǎng)幼兒的自理能力和生活技能。

6. 結束：教師總結，再次強調手的重要性，提醒幼兒要保護好自己的小手。

反思：

在本節(jié)課中，通過歌曲、圖片、游戲等多種形式，幼兒能夠更好地理解手的功能和重要性，同時也鍛煉了他們的手眼協(xié)調能力和自理能力。但在實踐環(huán)節(jié)，部分幼兒可能因為缺乏經驗或者害怕失敗，不愿意動手嘗試。在今后的教學中，我會更加注重激發(fā)幼兒的積極性和自信心，讓他們更加愿意動手實踐。

中班健康課件 篇8

活動目標

l．能主動嘗試、探索輪胎的不同玩法。

2．喜歡與同伴合作游戲，愿意與他人交流、分享不同的玩法。

3．體驗體育活動的樂趣。

活動準備

1.材料準備：輪胎若干，音樂磁帶（向前沖），錄音機，寬敞、平坦的塑膠場地。

2..經驗準備：認識輪胎，部分幼兒有初步操作輪胎的經驗。

活動過程

1．熱身運動

在音樂伴奏下，幼兒同教師做熱身操。

分析：首先是熱身環(huán)節(jié)。以音樂引起幼兒參與活動的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的活動，為后面的話動做好準備。隨后教師引出輪胎，帶領幼兒在輪胎上走一走、跳一跳、爬一爬，初步引起幼兒對輪胎的興趣。

2．初步探索輪胎的多種玩法

教師將輪胎擺成不規(guī)則圖形，引導幼兒在輪胎上自由玩耍。

師：孩子們，有那么多好玩的輪胎，咱們一起來玩一玩吧。

教師以提問的方式引起幼兒參與活動的興趣：輪胎有很多玩法，你們想不想和它做游戲？比比誰的玩法最多。

幼兒分散玩輪胎，教師觀察指導。

分析：幼兒初步探索輪胎的多種玩法。孩子們分散玩輪胎，自由探索，各自創(chuàng)新，這一活動的目的是讓幼兒初步探索出輪胎的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。這時教師要做好觀察者、指導者。

在這個環(huán)節(jié)中，我觀察到幼兒只專注自己的玩法，缺少與同伴的交流、共享，因此我隨機加入了一個自由交流玩法的環(huán)節(jié)。請幼兒坐到輪胎上，自己來當小老師，在休息的同時又達到了互相學習的'目的。

3．嘗試不同玩法

教師引導幼兒：可以試一試自己沒有玩過的方法，也可以和其他小朋友一起玩輪胎。

分析：這一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法．并探索與他人合作的玩法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

4．自由游戲

從幼兒的興趣點出發(fā)，同幼兒一起以不同方式擺放輪胎，引導幼兒在輪胎上嘗試不同的玩法。幼兒在游戲中自然結束。

大班美術可愛的蔬菜造型

本網(wǎng)站為各位幼兒教師提供美術教案，下面給大家?guī)硪黄蟀嗝佬g可愛的蔬菜造型 ，希望能為你提供參考

這是大班美術可愛的蔬菜造型教案反思，是優(yōu)秀的大班美術教案文章，供老師家長們參考學習。

目標：

1、利用蔬菜的自然形狀和特點，選擇輔助材料進行造型制作。

2、喜歡制作"蔬菜寶寶"，能夠大膽想像、大膽動手操作。

3、嘗試將觀察對象基本部分歸納為圖形的方法，大膽表現(xiàn)它們各不相同的特征。

4、激發(fā)幼兒感受不同的藝術美，體驗作畫的樂趣。

準備：

1、事先購買各種蔬菜：胡蘿卜、毛豆、茄子、黃瓜、花菜、小番茄、白蘿卜、甜椒、茭白等；

2、欣賞 "蔬菜娃娃"作品。

3、 輔助工具：塑料刀、牙簽、彩泥、盤子籃子若干等。

過程：

一、導入活動，引起幼兒興趣：

昨天小朋友們一起去買了很多菜，今天我們來想想辦法，把這些疏果打扮一下，做成蔬菜寶寶好嗎

二、觀察蔬菜造型制作：

這個蔬菜寶寶是用什么做的？

土豆、毛豆、黃瓜、扁豆

三、觀察想象：

1、挑選一種蔬菜后，先仔細看看它的外型象什么？

2、 還需要什么蔬菜或其他材料和它組合在一起？

3、是用什么材料把它們連起來的？

牙簽（教師重點說明牙簽的使用方法和注意事項）

四、幼兒創(chuàng)作：

1、鼓勵幼兒想好要做怎樣的蔬菜娃娃，并有意識地選擇蔬菜。

2、鼓勵幼兒作出與別人不一樣的蔬菜娃娃。

3、個別指導使用牙簽連接的方法。

五、交流分享：

我的蔬菜娃娃是用什么蔬菜做的？用了哪些材料？它的名字叫什么？

【活動反思】

利用蔬菜、水果進行造型設計，對于幼兒園的孩子來說，是一件新鮮的事情，也是一個大膽的嘗試?；顒咏涍^了“帶各種蔬菜、水果入園——認識不同蔬菜、水果的名稱、外形特點、生活用途——和蔬菜、水果做游戲：自由想象、動手拼擺——教師指導幼兒設計造型——觀賞學習不同的個性作品——展示作品，拍照留念”等一系列活動環(huán)節(jié)。通過開展利用蔬菜、水果造型設計活動，捕捉幼兒的興趣點，巧妙地深入挖掘蔬菜、水果再教育資源，使蔬菜、水果活動成為幼兒創(chuàng)新發(fā)展的有效途徑。

《大班美術活動《帽子的旅行》》：大班科學活動《帽子的旅行》教案主要包含了活動目標，活動準備，活動過程等內容，引導幼兒對帽子進行大膽地想像，把帽子變成不同的形像。能運用添加背景內容的方法來豐富畫面，創(chuàng)造并講述富有幻想的情節(jié)。適合幼兒園老師們上大班科學活動課，快來看看幼兒園大班美術活動《帽子的旅行》教案吧。

《大班美術教案：滑雪運動真好玩》：大班美術活動滑雪運動真好玩教案主要包含了活動目標，活動準備，活動過程等內容，了解滑雪時所需的運動器具，嘗試大膽地表現(xiàn)滑雪時人物的各種動態(tài)。?學習用紙團印畫的方法來表現(xiàn)雪景，感受此方法的奇妙效果。適合幼兒園老師們上大班美術活動課，快來看看幼兒園大班美術滑雪運動真好玩教案吧。

《大班美術教案：小鳥天堂》：大班美術活動小鳥天堂教案主要包含了活動目標，活動準備，活動過程等內容，會通過多種形式（語言、動作、想象、觀察）來欣賞畫作，充分感受畫作清新和歡快的意境。學習詞語，鞏固淡濃墨技法的創(chuàng)作，學習用點、灑、流等技能創(chuàng)作?！∵m合幼兒園老師們上大班美術活動課，快來看看幼兒園大班美術小鳥天堂教案吧。

中班《不貪吃冷飲》健康教案(通用)

俗話說，凡事預則立，不預則廢。在平日里的學習中，幼兒園教師時常會提前準備好有用的資料。資料通常是指書籍、報刊、圖表、圖片等。參考資料有助于我們的工作進一步發(fā)展。你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？以下是小編為大家收集的“中班《不貪吃冷飲》健康教案(通用)”相信你能從本文中找到需要的內容。

一、教學目標

通過本次教學，讓幼兒了解冷飲對身體的影響，培養(yǎng)幼兒的健康意識，掌握正確的飲食習慣。

二、教學內容

本篇教案針對的是中班幼兒，內容為《不貪吃冷飲》，主要介紹冷飲對身體的影響以及如何培養(yǎng)正確的飲食習慣。

三、教學步驟

1、引入

首先讓幼兒們說說夏天最喜歡吃什么。很多幼兒會說：冰淇淋、冰棍、冰鎮(zhèn)飲料等等。那么，你們知道這些冷飲對身體的影響嗎？

2、講解

接下來，老師向幼兒們介紹冷飲對身體的影響。首先，高糖、高脂的冷飲會使體內脂肪積聚，長時間下來會影響身體健康；其次，因為冷飲一般都是制冷或冷藏后出售，所以它們含有很多添加劑和防腐劑，長時間大量食用會對身體造成傷害；最后，冷飲中的糖分很高，易導致口腔細菌繁殖、齲齒等問題。

3、活動

接著，讓幼兒們參與認知游戲，觀察老師提供的兩張圖片：一張是冷飲，一張是水果沙拉。要求幼兒觀察它們的不同之處，并選出好的一種來。

4、講解

接下來，向幼兒們介紹水果沙拉的好處。水果沙拉不僅可以提供豐富的營養(yǎng)，還可以滋潤口腔，幫助我們更好地消化食物。當然，吃水果沙拉的時候，我們也要注意衛(wèi)生，不要吃已經變質的水果。

5、總結

最后，老師和幼兒們一起總結本次教學的內容，回答一些小問題，例如：“為什么不宜經常食用冷飲？”、“吃水果沙拉有哪些好處？”、“我們應該如何保持健康的飲食習慣？”等等。

四、教學評估

幼兒對于本次教學內容的了解程度是否達到預期目標？

五、教學反思

本次教學通過多種方式向幼兒們介紹了冷飲對身體的影響及正確的飲食習慣，但或許可以在引入環(huán)節(jié)中進行深入探討，更好地引導幼兒了解本次教學的主題。此外，也可以提供更多的飲食圖片，讓幼兒們更加深入地認知飲食與健康之間的聯(lián)系。

大班主題蔬菜的什么部位可以吃

這是大班主題蔬菜的什么部位可以吃教案反思，是優(yōu)秀的大班主題教案文章，供老師家長們參考學習。

設計意圖：

秋天是萬物豐收的季節(jié)，自然角里的蔬菜也長得異常茂盛，但是孩子們對于蔬菜卻了解的不多，對于蔬菜的認識程度越來越薄弱，在平時的午餐時間，常常有孩子來問我："老師，這是什么蔬菜？老師，這個蔬菜能吃嗎？我不想吃…等等的話語"?？梢?，孩子們對于蔬菜的認識能力還很弱、對蔬菜的哪個部位可以吃、各種蔬菜有哪些營養(yǎng)等，班級孩子的認識其實是很模糊的，孩子的經驗也各不相同。且因此結合主題設計了此次活動，讓幼兒在活動中了解蔬菜，知道蔬菜的什么部位是可以吃的，并知道蔬菜的營養(yǎng)豐富，激發(fā)班級孩子多吃蔬菜的情感，做個愛吃蔬菜的好寶寶。

活動目標：

1、區(qū)分常見蔬菜的食用部位，并嘗試按照不同的部位進行分類。

2、了解蔬菜營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜營養(yǎng)好。

3、能認真傾聽同伴發(fā)言，且能獨立地進行操作活動。

4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力

活動準備：

PPT，統(tǒng)計表，蔬菜圖片

活動過程：

一、導入

價值取向：通過討論，引起幼兒的興趣。

1、每天在家，在幼兒園，我們都要吃很多蔬菜，你喜歡吃什么？為什么？

小結：蔬菜有很多維生素，營養(yǎng)豐富，所以我們一定要多吃蔬菜，這樣身體才會幫幫的。

二、交流操作

價值取向：了解蔬菜不同的食用部位，并嘗試分類。

1、交流：

（1）你們猜猜老師最喜歡吃什么？

（2）老師最喜歡吃胡蘿卜，那你們知道胡蘿卜的那個部位是可以吃的？

小結：胡蘿卜的根是可以吃的，其實不同的蔬菜吃的是不同的部位，有的是吃花，有的是吃莖，有的是吃果實，有的是吃葉，還有的是吃根。

2、操作：

（1）這里有很多的蔬菜，它們的什么部位可以吃哪？請兩個小朋友兩兩合作，選一個籃子，看清楚籃子上的是根還是果實，還是什么，拿好籃子去菜場里選菜。

（2）幼兒操作，教師講評。

（3）出示記錄表，請幼兒把選好的蔬菜貼在記錄表上。講評梳理。

三、延伸：

價值取向：了解蔬菜營養(yǎng)豐富，要多吃蔬菜，不可以挑食。

1、在這些蔬菜里哪些是你不喜歡吃的？如果遇到不喜歡吃的，怎么辦？

活動反思：

本次活動首先我讓幼兒交流介紹自己愛吃的蔬菜，了解蔬菜的不同種類和豐富的營養(yǎng)，從而喜歡吃蔬菜，樂意吃蔬菜；活動中讓幼兒在挑選、交流、記錄的過程中，進一步鞏固"什么部位可以吃"的生活經驗，讓幼兒充分感受到學習探索以及同伴間合作交流的樂趣。在第二環(huán)節(jié)中，幼兒對于蔬菜的部位經驗不足，以致在操作環(huán)節(jié)有點混亂，且我們班幼兒合作意識較差，兩個之間沒有合作去商量，去完成，很多都是一個人去選菜，另一個人只是個旁觀者。

調整：

1、豐富幼兒對蔬菜的經驗，在幼兒操作之前先簡單介紹一下一些蔬菜的部位，及它們能吃什么部位，讓幼兒了解之后再進行操作。

2、加強幼兒的合作意識，在平時活動中，多創(chuàng)設幼兒合作的機會，讓幼兒學會商量，合作。

3、在蔬菜營養(yǎng)的方面，知識還不夠全面，應了解更多的蔬菜的不同營養(yǎng)，在講解的過程中，讓幼兒進一步理解，從而更好的激發(fā)幼兒喜歡吃蔬菜，多吃蔬菜的情感。

活動反思：

本次活動首先我讓幼兒交流介紹自己愛吃的蔬菜，了解蔬菜的不同種類和豐富的營養(yǎng)，從而喜歡吃蔬菜，樂意吃蔬菜;活動中讓幼兒在挑選、交流、記錄的過程中，進一步鞏固"什么部位可以吃"的生活經驗，讓幼兒充分感受到學習探索以及同伴間合作交流的樂趣。在第二環(huán)節(jié)中，幼兒對于蔬菜的部位經驗不足，以致在操作環(huán)節(jié)有點混亂，且我們班幼兒合作意識較差，兩個之間沒有合作去商量，去完成，很多都是一個人去選菜，另一個人只是個旁觀者。

調整：

1、豐富幼兒對蔬菜的經驗，在幼兒操作之前先簡單介紹一下一些蔬菜的部位，及它們能吃什么部位，讓幼兒了解之后再進行操作。

2、加強幼兒的合作意識，在平時活動中，多創(chuàng)設幼兒合作的機會，讓幼兒學會商量，合作。

3、在蔬菜營養(yǎng)的方面，知識還不夠全面，應了解更多的蔬菜的不同營養(yǎng)，在講解的過程中，讓幼兒進一步理解，從而更好的激發(fā)幼兒喜歡吃蔬菜，多吃蔬菜的情感。

《大班主題計劃表：動物大觀園》：大班主題活動動物大觀園教案主要包含了主題目標，主題內容，游戲活動，環(huán)境創(chuàng)設，家長工作等內容、知道自己大了,應該學會自己獨睡、知道有些動物會傷人,學會自我保護方法. 適合幼兒園老師們上大班主題活動課，快來看看大班主題計劃表動物大觀園教案吧。

《大班主題教案：動物》：大班主題活動動物教案主要包含了主題的由來，活動處處現(xiàn) 環(huán)境悄悄變，環(huán)境悄悄變，資料收集，活動處處現(xiàn)等內容，能用繪畫、剪貼的形式表現(xiàn)出自己最喜歡的動物的基本特征，體驗用不同形式表現(xiàn)動物的樂趣.適合幼兒園老師們上大班主題活動課，快來看看幼兒園大班主題動物教案吧。

《大班主題活動教案：看誰不濕鞋教案(附教學反思)》：大班主題活動看誰不濕鞋教案(附教學反思)主要包含了活動設計背景，活動目標，活動準備，活動過程，教學反思等內容，練習在相隔的物體上行走，鍛煉動作的協(xié)調性和敏捷性，適合幼兒園老師們上大班主題活動課，快來看看看誰不濕鞋教案吧。

衛(wèi)生健康廣播稿必備

很多人畢業(yè)后，文檔寫作能力就開始逐漸下滑，范文的作用在寫作中日益顯現(xiàn)出來。范文的敘事結構是值得我們模仿的，你知道一篇優(yōu)秀的范文是怎樣的吧？如果您想成功實踐“衛(wèi)生健康廣播稿”這篇文章必看，請認真了解以下內容！

衛(wèi)生健康廣播稿 篇1

衛(wèi)生健康是人民生活的重要組成部分。它是指人們在保持身體健康、防止疾病和提高生活品質方面所采取的一系列措施。

衛(wèi)生健康知識是人們必須掌握的知識之一。它不僅指如何保持個人衛(wèi)生，還包括如何預防疾病、如何識別病癥、如何處理突發(fā)事件等方面的知識。以下是一些實用的衛(wèi)生健康知識，供大家參考：

1. 洗手

洗手是最基本的衛(wèi)生習慣之一。人們每天接觸大量細菌和病毒，特別是在參觀公共場所后，手上的微生物會大量增加。因此，經常洗手對于防止疾病的傳播非常重要。

2. 飲食

飲食對于人體健康非常重要。人們應該盡量遠離油膩和辛辣食物，多吃水果和蔬菜。此外，人們應該盡可能多喝水，保持身體充足的水分。

3. 運動

運動是一項非常重要的保健活動。它可以促進身體各個器官的運轉，預防身體的多種疾病。人們應該每天堅持適當?shù)倪\動，例如散步、跑步、騎車等。

4. 預防疾病

人們應該定期接種疫苗，以預防相關疾病。同時，應注意自己的身體健康狀況，如有不適應及時就醫(yī)。

5. 保持心理健康

保持心理健康也是衛(wèi)生健康的重要方面。人們應該有良好的生活和工作習慣，注意休息和放松，保持積極樂觀的心態(tài)。

衛(wèi)生健康知識對于保持人們的身體健康和預防疾病是非常重要的。我們應該每天都注意衛(wèi)生健康問題，從小事做起，保護好自己的身體。

衛(wèi)生健康廣播稿 篇2

作為學生的我們，最要感恩的就是學校了。學校給了我們一個人生成長的大舞臺：寬敞明亮的教室，嶄新的桌椅，以及多媒體設施，為我們了一個優(yōu)美的學習環(huán)境。窗明幾凈的圖書閱覽室，為我們了暢游知識的海洋；平坦美麗的大操場，為我們了鍛煉身體的好去處，電腦室、舞蹈室、多功能等等， 可是，在這些美麗的地方，

卻常常有著一些不和諧的音符。在圖書閱覽室，有的同學看完書后，亂扔亂放，不知道放回原處，甚者還有撕書、拿書的現(xiàn)象；當人工大操場向我們敞開它無私的懷抱時，又有一些不和諧的景象刺痛了我們：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個角落的瓜子殼、口香糖等等……

同學們，請你把手放在自己的胸口上自問，你感恩學校了嗎？我是用自己良好的行為習慣感恩學校，還是那一幕幕不和諧因素的制造者？在我看來，對學校最好的感恩就是要保護學校的公共設施，改掉那些不好的行為習慣！當你用雙手把圖書擺放整齊時，你會看到一雙雙贊許的目光鼓勵著你！當你彎下腰撿起地上的垃圾時，你會看到不遠處有更多得人也像你一樣 彎下了腰。同學們，讓我們共同努力吧，用自己良好的衛(wèi)生習慣來感恩學校，讓感恩的果實在天成的同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！ 祝愿我們自己一步步地邁向文明！

做文明之人，永遠的呼喚！一生的追求！校園內更加豐碩！

衛(wèi)生健康廣播稿 篇3

教育目的：

1、讓學生懂得良好的飯食飲水衛(wèi)生習慣

2、讓學生了解腸道傳染病的防治措施，并注意預防

教育內容：

一、學生良好的飲食飲水習慣

二、腸道傳染病的防治

預防措施：

我們學生要提高對腸道傳染病危害性、可防性的認識，增強預防疾病的能力，自覺做到以下幾點：

1、在流行季節(jié)保證飲用安全開水，防止因失水過多而發(fā)生脫水；合理調整飲食，注意勞逸結合和保證充足的睡眠，以提高機體抵抗疾病的免疫力。

2、注意飲水飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物（包括肉、鮮、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用，不要在路邊露天飲食小攤點就餐。

3、自覺講究個人衛(wèi)生，飯前便后及處理生的食物（魚、蝦、蟹、貝類等水產品）后要用肥皂流水反復洗手。搞好家庭衛(wèi)生，生熟食品要分開。保持環(huán)境清潔，消滅蒼蠅。

4、高危人群可接種甲肝疫苗、傷寒疫苗等。

當發(fā)生腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道癥狀時，要及時去就近醫(yī)療機構的腸道門診治療以免延誤病情。

衛(wèi)生健康廣播稿 篇4

甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學們!

合：紅領巾廣播站又和大家見面了!

甲：我是廣播員

乙：我是廣播員

甲：當燦爛的晨曦溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。

乙：留住一絲清風，播撒希望明天。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

甲：很高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

乙：同學們，天氣逐漸轉冷，我們在添衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。

甲：本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。

飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。

甲：不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為了求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的。

乙：同學們只為了一時的享受，殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

甲：飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。

乙：飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。

合：總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。

甲：二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

乙：生活中一日三餐是每個人所必不可少的。但如不注意飲食衛(wèi)生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。

甲：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：

1、個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的衛(wèi)生習慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個干凈的食品袋或用你自己的餐具。

乙：2、餐具衛(wèi)生。每個人要有自己的專用餐具。

甲：3、飲食衛(wèi)生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。外出玩耍或旅游購買飲料、食品時，要到有衛(wèi)生合格證、攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。

乙：5、不要隨意摘野果吃。這樣也會中毒。

甲：最后，紅領巾廣播站對全體少先隊員提出幾點希望：

乙：1、熱愛生活：關愛生命，保護自己。

甲：2、注意衛(wèi)生：養(yǎng)成好習慣

乙：3、管好嘴巴：防止“病從口入”

甲：4、合理膳食：營養(yǎng)平衡不挑食

乙：5、勤儉節(jié)約：吃飽不浪費

甲：接下來請傾聽經典誦讀：

朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時”

“晨必盥，兼漱口，便溺回，輒凈手”

“置冠服，有定位，勿亂頓，致污穢”

“衣貴潔，不貴華，上循分，下稱家”

對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”

“步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬”

衛(wèi)生健康廣播稿 篇5

冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，同時也是疾病多發(fā)期。因此，校園衛(wèi)生健康廣播稿的編寫需要考慮到學生的健康和安全。以下是一份冬季校園衛(wèi)生健康廣播稿的樣例，供參考：

大家好，我是XX學校校園衛(wèi)生健康廣播。

在冬季，氣溫較低，空氣干燥，容易讓人感到身體不適。為了保障學生的身體健康，學校將開展冬季衛(wèi)生健康活動，下面是我們的活動內容：

1. 加強衛(wèi)生消毒。在冬季，學校將定期對教室、宿舍、食堂等公共場所進行清潔消毒，同時加強通風換氣，減少病毒傳播。

2. 做好個人衛(wèi)生。學生要勤洗手、戴口罩、咳嗽時用紙巾或手肘遮擋口鼻，避免與患病者接觸。

3. 加強營養(yǎng)搭配。冬季氣溫較低，學生容易缺乏營養(yǎng)，學校將加強膳食管理，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入量，保證學生身體健康。

4. 定期開展健康宣傳。學校將組織健康講座、宣傳欄等，普及健康知識，提高學生的健康意識。

最后，祝大家身體健康，感謝各位收聽。

衛(wèi)生健康廣播稿 篇6

大家好，我是你們的主持人。在今天的節(jié)目中，我們將與大家一起探討衛(wèi)生與健康的重要性。衛(wèi)生和健康是每個人都應該關注的重要話題，它們對我們的生活質量有著直接的影響。通過保持良好的衛(wèi)生習慣和健康生活方式，我們可以預防疾病、維護身體健康。

讓我們來了解一下衛(wèi)生的重要性。良好的衛(wèi)生習慣是預防疾病的第一道防線。我們每天都與各種細菌和病毒接觸，所以保持身體的清潔和環(huán)境的整潔是非常重要的。例如，勤洗手可以避免細菌的傳播，特別是在進食前和接觸動物后。保持個人衛(wèi)生，如每天洗澡、刷牙和洗頭發(fā)，可以減少皮膚問題和口腔疾病的發(fā)生。另外，保持家庭和社區(qū)的清潔也是重要的。我們應該定期清掃房間、清洗衣物、清潔廚房和浴室，以防止細菌和蟲子滋生。

除了衛(wèi)生習慣，健康的生活方式也是保持健康的關鍵。首先是均衡飲食。我們應該攝入各種食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白質和健康的脂肪。避免吃過多的油炸食品和糖分過高的食物，以防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。其次是適度鍛煉。運動可以增強我們的心肺功能、加強我們的肌肉和骨骼，提高免疫系統(tǒng)的功能。每天進行30分鐘的中等強度運動，如散步、跑步、騎自行車等，可以幫助我們保持健康。充足的睡眠也是健康的重要因素。我們應該每天保證7到8小時的睡眠時間，這有助于恢復身體的能量和調節(jié)我們的情緒。

不僅如此，我們還應該關注心理健康。壓力和焦慮會對我們的身體產生負面影響。因此，我們應該學會應對壓力和放松自己。例如，可以通過與家人和朋友交流、聽音樂、讀書、參加興趣愛好等方式來放松自己。還可以嘗試冥想和瑜伽等放松身心的活動。保持一個積極的心態(tài)，關注自己的情緒和需求，有助于我們保持心理健康。

我想提醒大家定期進行健康檢查。定期體檢可以幫助我們發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及早采取措施進行治療。我們還應該關注預防接種。疫苗可以有效地預防多種傳染病，保護我們的健康。

衛(wèi)生與健康是我們每個人都應該關注的重要話題。通過保持良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式，我們可以預防疾病、維護身體健康。希望今天的節(jié)目能對大家有所啟發(fā)，讓我們一起做出積極的改變，邁向健康的生活。謝謝收聽！

衛(wèi)生健康廣播稿 篇7

播放伴奏音樂(《夜的鋼琴曲》)

女：敬愛的老師們!

男：親愛的同學們!

合：紅領巾廣播站又和大家見面了!

女：我是xxx

男：我是xx

女：當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。

男：留住一絲清風，播撒希望明天。

女：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

男：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

女：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

男：今天播音的內容有：1、校園新聞

女： 2、主題教育: 《拒絕小攤小販 倡導綠色出行》

男： 3、《開心一刻》

女：首先請聽“校園新聞”詳細內容。

男：1、低段年級組閱讀《三國演義》故事比賽成績情況：一年級第一名：103班 。 二年級第一名：201班

女：2、獲得四月份“學習之星”的學生有：101班失去聽力靠戴人工耳蝸學習，但次次考試都能考全班第一第二好成績的梁熠琪同學;

男：102班勤奮學習，敢于大膽質疑，不恥下問的潘莉琪同學;

女：201班工作、學習兩不誤的張思雨同學;

男：203班品學兼優(yōu)，學習自覺的許仕杰;

女：303班不僅自己學習努力，成績優(yōu)秀，還幫助同學努力學習的彭佳偉同學;

男：401班和502班德智體全面發(fā)展的汪敏和許瑩同學;

女：402班酷愛讀書而被勸半天同學稱之為“三國通”的高迪同學;

男：403班為著實現(xiàn)自己心中夢想而不斷改變自己，學習成績突飛猛進的溫翠萍同學;

女：601班對學習孜孜不倦而堅持不懈努力學習的李秋菊同學。

男：祝賀以上獲獎的同學及班級，希望再接再厲!

女：六一兒童節(jié)快要到了，各班都在緊鑼密鼓地排練節(jié)目，相信再過幾天我們學校將呈現(xiàn)一臺精彩紛呈的六一節(jié)目，我在此也預祝同學們節(jié)日快樂，天天快樂!

女：期中考試各班陸續(xù)進行著，我相信同學們“一分耕耘一分收獲”，經過辛勤的'汗水，一定會果實累累。

男：下面請聽主題教育“拒絕小攤小販 倡導綠色出行”

女：親愛的同學們，面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲、辣條、……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮呢?

男：細心的同學會發(fā)現(xiàn)：放學后，同學們圍著小攤小販，堵塞的校門口。有些同學有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸;

女：有些同學津津有味地吃著薯片、口香糖，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學校內外、地上果皮紙屑“遍地開花”，操場零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環(huán)境。

男：同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。

女： 同學，我還知道：小攤小販的食物也很不衛(wèi)生，沒有經過檢驗，也是不合格的、屬于三無產品。

男：哦，“三無產品?”小——同學，什么是三無產品?能不能給大家介紹下。

女：好的。三無產品一般是指無生產日期、無質量合格證以及無生產廠家，來路不明的產品。《中華人民共和國產品質量法》規(guī)定必須有中文廠名，中文廠址、電話、許可證號、產品標志、生產日期、中文產品說明書、如有必要時還需要有限定性或提示性說明等等，凡是缺少的均視為不合格產品。

男：也就是說小攤小販的食品沒有經過檢驗的，都屬于垃圾食品。小——同學，你能給我們介紹下吃這些食物有哪些危害嗎?

女：好的。同學們吃的這些發(fā)出陣陣香味的食物，只為了一時的享受，殊不知這些零食，是來自地下工廠、非法制造的、有些油炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會營養(yǎng)不良，以致體質下降，危害你的健康。

男：另外，有的同學剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西;有的同學吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

女： 所以我們特向全體同學發(fā)出倡議：關愛健康，綠色出行、拒絕零食。

一、徹底杜絕零食，方便面、口香糖、蝦條等小食品一概不準帶入學

男：二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，提倡人人帶一個水杯，喝礦泉水、白開水。

女：三、徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

男：四、繼承偉人勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，節(jié)約零花錢，省下零花錢，合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

女：五、每位同學在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置產生的垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

男：六、全校開展“見了廢紙、垃圾彎彎腰”活動。地上的臟東西你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾箱里，學校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。

女：七、為了維護校園衛(wèi)生和你的個人形象，要做到三禁：

(1)禁止在校門口的流動小攤上買零食。

男：(2)禁止帶流動小攤上的食品到學校里。

女：(3)禁止在校園里邊走邊吃零食。

男：同學們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，擺脫對零食的依賴，這樣，我們的校園會更加綠色低碳，我們的身體也將更加健康強壯!

女：同學們，聽了我們的倡議，你們是不是暗下行動，遠離垃圾食品呢?下面讓我們進入《開心一刻》欄目，我們來聽幾則笑話，開懷大笑，輕松一下吧。

1、精 神 對 抗

--您瞧，昨天公共汽車司機盯著我看，仿佛我沒買票。 --那您怎么辦? --很簡單，我也盯著他看，就象我買了票似的。

男： 2、妙 計

陸先生造房子，有一大堆碎磚要運走，工人說要兩輛卡車。

陸先生對工人說：“不必花運費了!你在空地上掘個坑，埋了它罷?！?/p>

工 人說：“那么，挖出來的泥放到哪里去呢?”“你真笨，把坑挖深一點， 一起埋下去不就行了?！?/p>

女： 3、有 為 青 年

——我可以算是從基層干起，一直爬到頂峰的青年。

——真了不起，你是干什么的呢?

——以前擦皮鞋，現(xiàn)在是理發(fā)師。

男： 4、高 貴

——從今以后，我的身價要比以前高貴了。

——升官了嗎?

——不，你看，我鑲了三顆金牙。

女： 同學們，你們笑了嗎?開心嗎?紅領巾廣播站又要與大家說再見了。親愛的同學們，我們衷心地希望同學們抵制垃圾食品，有一個棒棒的健康身體。下面為大家?guī)硪皇住督】蹈琛?，請欣賞。 播放歌曲

女：親愛的同學們,時間過得真快，轉眼又到說再見的時候了。

男：我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶給你更多課外的知識，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

齊：感謝大家的收聽，本次播音到此結束，我們下次再見。

衛(wèi)生健康廣播稿 篇8

為深入推進健康扶貧工作，提高貧困群眾獲得感，根據(jù)《江西省扶貧冬季暖心服務活動方案》文件精神的要求，按照樂安縣衛(wèi)生健康委統(tǒng)一部署，于xx年12月13日上午，由縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師聶保華帶隊，會同我院和村衛(wèi)健室結對幫扶鄉(xiāng)村醫(yī)生一起上戶進行健康扶貧工作。

縣人民醫(yī)院結對幫扶醫(yī)生聶保華、毛燕琴、吳佳俊、中醫(yī)院陳麗、易雪紅與我院陳美安院長、陳志鵬、何輝文、劉欣、吳海燕，上午9時許在衛(wèi)生院集中，聶保華同志作工作部署，聶保華同志強調此次扶貧工作的要點為：1、進一步推進家庭醫(yī)生簽約服務和履約服務2、為符合辦理慢性病患者辦理慢病癥3、上戶為貧困戶患者作健康體檢和健康評估，4、鄉(xiāng)村衛(wèi)健室一體化管理、環(huán)境衛(wèi)生、醫(yī)療廢品分類處理、藥品管理、合理用藥指導等。

此次上戶分5個小組走訪5個村，共走訪貧困戶146戶，為貧困戶患者作簡單的健康體檢和健康咨詢，大力宣傳健康扶貧政策。此次活動得到了村委會和鄉(xiāng)村醫(yī)生的大力配合、支持。收到了預期目的，也受到廣大貧困群眾的一致好評。

衛(wèi)生健康廣播稿 篇9

親愛的同學們：

迎著冉冉升起的朝陽，呼吸著縷縷清新的空氣，美好的一天又開始了。今天我發(fā)言的主題是《關注安全，健康成長》，同時也是向全體同學發(fā)出的一個倡議。

細心的同學都會發(fā)現(xiàn)，我們學校大門口有這樣一句安全提示語：平平安安上學，高高興興回家。這句提示充滿了溫情，表現(xiàn)出學校對安全的關注。安全是一個永恒的話題，校園安全與我們每個人息息相關。據(jù)統(tǒng)計表明，安全事故已經成為14歲以下少年兒童的第一個傷害因素，

它時時處處威脅著青少年的健康成長。安全事故會給受害者本人身心造成傷害，會給受害者家庭造成損失，會給學校正常教學秩序造成影響。

專家指出，通過預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。有關安全傷害事故的內容很多，溺水，車禍，火災，傳染，食物中毒，集體踩踏，……我不想在這樣一個美麗的早晨列舉那些曾經發(fā)生的令人痛心的數(shù)字和事例。我只想來做一個假設，假如我們平時重視交通安全，遵守交通規(guī)則；假如我們注意飲食衛(wèi)生，不去吃路邊攤點不衛(wèi)生的零食；假如我們不從樓梯的扶手上往下滑；假如我們課間不追逐打鬧；假如我們入校不翻墻爬院；假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品，如此等等，我們會不會避免一些傷害事件的發(fā)生的機率和頻率呢？

安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高認識，牢記“沒有安全意識就是事故”、樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。因為禍患在警惕中會遠離，悲劇在麻痹中會親近。安全是伴隨生命始終的良師摯友，事故是在思想打盹時偷襲的毒蛇。誰對安全不在意，事故對誰不留情。

為此，向全體同學發(fā)出以下倡議，希望我們每一個同學都要做到：

1、同學之間友愛謙讓，和睦相處，上下樓梯慢步輕聲靠右行，行至拐角處，要放慢腳步，預防相撞。課間在走廊、臺階、大廳等場所不追逐打鬧，不亂跑亂跳，不玩危險游戲，不從窗戶望外伸頭探望，不從樓梯的扶手上上下滑。不翻爬院墻，放學離開教室一定要關好門窗以及用電設備。愛護消防設施，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時向學校匯報，防患于未然。

2、注意交通安全，遵守交通規(guī)則，騎車的同學要不騎英雄車，不并排同騎，騎車盡量不帶人，步行的同學過馬路時要走斑馬線,要左右看,不闖紅燈，主動避讓機動車輛，謹防意外事故發(fā)生。

3、要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。不吃路邊攤點上的不衛(wèi)生食品，有病要及時就診。

4、不私自外出，放學如果是家長來接的，不要獨自一人跑回家，免得家長驚慌，是自己回家的，最好不要一人單獨行走，可以結伴同行。不聽信陌生人的話，防止被壞人拐騙和走失。做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。

5 、安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動。活動前，要做好準備工作，運動時，要遵守運動規(guī)則，注意自身的安全保護，謹防意外傷害發(fā)生。

總之，生命有了珍愛才更加安全，生命有了安全才更加燦爛,。平平安安到校，高高興興回家是我們共同的心愿。讓我們攜起手來，珍愛生命，關注安全，在全校形成一個“天天都是安全日，人人關心校園安全”的濃厚氛圍，共同創(chuàng)建一個安全、溫馨、和諧的校園。

健康講座心得(必備9篇)

生活是充滿著挑戰(zhàn)的，我們會因一些事情產生新的理解或感觸而收獲很多，這時我們應該用心準備一份心得體會。心得體會中，所想所得都可以成為它的內容，但是在落筆之前，你真的了解寫心得體會的要點嗎？

健康講座心得 篇1

在《關愛情緒，守護心靈》的視頻里，學習到通過生活的細節(jié)里對于孩子的情緒狀態(tài)有一些認識和了解，要多多關注孩子的情緒問題。

一、要注重家庭氛圍，保持好的夫妻關系給孩子一個友愛的環(huán)境。

二、要平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則破壞親子關系。孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A從鼓勵與表揚開始。

三、孩子的自尊心很強，如果只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸獎他做事情的'過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。

四、多跟孩子一起親近大自然，接觸社會生活。鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

健康講座心得 篇2

健康成長是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習慣，健康的心理是人生成功的基礎。我們是地球的小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習慣，保持平靜的`心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質，用微笑去面對每一天。

媽媽給我講過一個真實的故事：一個小孩，因為父母非常溺愛他，從小養(yǎng)成了無禮。任性。霸道等很多不好習慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當李伯伯向他打招呼時，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個不好行為而將此事告訴了他爸爸。當爸爸批評教育他時，他不僅沒有認錯，還對爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學校見誰不順眼，就去打別人，同時他有了網(wǎng)癮，經常逃學泡在網(wǎng)吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習慣要從小養(yǎng)成，壞的習慣有時會毀掉人的一生。

中國著名的殘疾人作家，哲學碩士張海迪，5歲時因患脊髓血管瘤導致高位截癱，15歲時，跟隨父母下放到農村。在殘酷的命運面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病作斗爭，靠自學完成了小學。中學和大學的學習，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國殘。

健康講座心得 篇3

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

二、心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預期為高）、普通成就者（成績與智商預期相當）、低成就者（成就低于智商預期）差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。

三、心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體；身體健康和身體素質的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質對身體素質的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發(fā)展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質的發(fā)展。

四、通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質既是內在美的表現(xiàn)，也是美感素質形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。

心理健康教育講座稿內容

一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫?/p>

（一）、身體健康；

（二）、心理健康；所以人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵競€體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質（如科學文化素質、思想道德素質）的形成有重要影響?！耙虼?，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務?！?/p>

二、心理疾病挑戰(zhàn)全球

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀??；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。

在經濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的青少年有心理問題；本人曾經對西部五個省市20個地區(qū)的青少年做過調查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的青少年存在各種輕度的不良反應，有5.2%的青少年存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%。

三、心理健康條標準

心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準：

1、有足夠的自我安全感；

2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；

3、生活理想切合實際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經驗中學習；

7、能保持良好的人際關系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。

我們認為青少年心理健康的標準應包括：

1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。 2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。 3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。

5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。 6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

四、 青少年心理健康現(xiàn)狀

關于青少年心理，有一個問題常常困擾著我：“為什么會有這么多年輕的病人？他們怎么了？”那些企圖自殺的高青少年；害怕筆尖的青少年；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生……

青少年，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的青少年身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前，我國青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關專家學者們進行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。

近幾年，國內有關青少年心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數(shù)青少年的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據(jù)已有知識和實踐經驗，我認為青少年中常見的心理問題主要有以下幾類：

（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發(fā)為心理疾病。

（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。

青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。

在情感上，青少年難以解決的另一個問題是異性交往。

13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。

（三）學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對青少年而言，也存在上述情況。但初

三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調查，初

三、高三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是

不良的影響。

（四）行為和人格偏離

1．行為障礙，或稱不良行為。青少年中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。

2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。青少年中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的青少年心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。

五、影響青少年心理健康的因素分析

青少年的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。

（一）生物學因素

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。 1．遺傳因素。遺傳素質對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。

2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。

3．生產發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調、環(huán)境適應能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。

4．其他生物學因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

（二）家庭因素

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：

1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經濟條件等自然結構。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結構不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。 2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。

3．家長的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，沒有科學的方法仍然不能擔當起“全面的素質教育”的職責。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達到要求則打，除了學習，什么都可以讓孩子不做。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會學習輕松，怎么會不產生逆反心理，又怎么能獨立生活，適應新環(huán)境呢？

（三）社會因素

1．學校教育的影響。學校是通過各種活動，有目的、有計劃地向學生施加影響，促進其成長的場所。學校作為社會中的一部分，是青少年長期生活學習的主要場所。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學水平、學校的教育指導思想、教育方法、教師素質、教育態(tài)度、學校人際關系、校風等方面），就會阻礙學生的心理健康發(fā)展甚至會導致各種心理障礙的發(fā)生。 2．其他社會因素的影響。社會心理學家研究結果表明：一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經濟地位、風俗習慣等因素都會對學生的心理健康產生影響。中學階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學生健康向上的品質的塑造百害而無一利。社會是一個復雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。

（四）簡析當今青少年的幾種心理矛盾

第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個青少年都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領導干部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖 然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽與享受，而對實現(xiàn)理想需要從

在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處理好理想與現(xiàn)實的關系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。 第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來，隨著市場經濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，一些青少年越來越講究“實際”，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得青少年的消費欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調查，絕 大部分學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學生 中有相當多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認為勞動是多余的，就連平時學校組織的大掃除也討厭，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些青少年中是相當普遍的。因此，教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當?shù)?、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。 第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展，青少年開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心 心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不愿同長輩透露內心，實行自我封閉 。調查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的青少年把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內心的苦 悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調查發(fā)現(xiàn)有相當部分的青少年認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。

第四，獨立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長，青少年的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向 “平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的 家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出 現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進取心強與自制力弱的矛盾

青少年都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求 ，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。 化解這一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系。

第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾

現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學的道德水準不夠高 ，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數(shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前青少年存在的最嚴重的心理問題。

現(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。由于青少年心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定；認知結構的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產生不良的反應，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。 (五)學生心理健康維護

青少年由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng)傷。

作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常 重要。

面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括 智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等； 情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)； 自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

今天的青少年是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。 總之，心理健康教育將有助于未成年人心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質。

花苑社區(qū)心理健康教育講座稿內容

富興街道花苑社區(qū) 二〇一三年

社區(qū)未成年人心理健康教育講座

（一）

同學們：

我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真就是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎既然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。

我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。

一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。

這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。

二、如何克服心理障礙：

1、學會建立理性的價值觀念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活2.學會建立良好的自我觀念 (1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 3.學會建立和發(fā)展良好的人際關系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。4.學會提高調控情緒的能力 (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。 (2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。 (4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。5.學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

花苑社區(qū)心理健康教育講座稿內容

富興街道花苑社區(qū)

二〇一三年

健康講座心得 篇4

最近，我有幸參加了一次女性健康講座，通過這次經歷，我對女性健康有了更深入的了解和認識。這次講座的主題是“女性健康”，內容涉及到了女性生理健康、心理健康以及保持健康的幾個方面。我經過總結和思考，想要與大家分享我在這次講座中所學到的一些重要觀點和感受。

首先，我們了解到女性生理健康對于維持整體健康非常重要。講座中提到了預防乳腺癌、宮頸癌等常見女性癌癥的重要性。女性們被告知及早進行乳腺檢查和宮頸披片檢查，以便能及時發(fā)現(xiàn)異常情況。此外，講座還提醒我們，月經周期的調節(jié)對于女性健康也非常重要，我們應該關注自己的月經周期是否正常，并及時咨詢醫(yī)生。通過這些了解，我意識到女性在生理上需要額外的關注和保護，只有保持良好的生理健康狀態(tài)，才能讓我們享受到健康帶來的快樂。

其次，心理健康也是女性健康中不可忽視的一環(huán)。講座中專門強調了女性在家庭與事業(yè)之間的平衡問題，我們被提醒要學會正確處理家庭與工作的矛盾，不讓工作壓力和家庭責任過度影響自己的心理健康。此外，講座還提到了心理障礙和心理疾病在女性中的高發(fā)性，提醒我們要密切關注自己的心理變化，并及早求助。通過這次講座，我深刻認識到女性的心理健康同樣重要，只有保持平衡的心態(tài)，我們才能更好地應對外界的挑戰(zhàn)和壓力。

最后，保持健康的生活方式也是女性健康必不可少的一環(huán)。在講座中，我們學到了飲食習慣、運動和休息的重要性。講座中的專家告訴我們，女性應該保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質。此外，定期進行適量的運動有助于增強身體的抵抗力，并且?guī)椭覀儽３稚聿慕∶馈４送?，充足的睡眠也對女性的健康至關重要。通過這次講座，我明白了保持良好的生活習慣對于女性的健康有著重要的影響，只有擁有健康的生活方式，我們才能擁有健康的身心。

總之，這次女性健康講座為我打開了對女性健康的一扇新窗，讓我深入了解到女性健康的重要性。通過講座上的專家知識和實例分享，我意識到女性在生理、心理和生活方式上都需要額外的關注和保護。只有重視女性健康，我們才能擁有一個健康、美麗和快樂的人生。我將會將這些知識付諸實踐，從現(xiàn)在開始更加關注自己的身體和心理健康，希望通過這個過程，我能夠成為一個更加健康和自信的女性。

健康講座心得 篇5

近期，我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談談自己的體會。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點;學習掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

這次學習只是限于理論，怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累，靠我們去開掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時候，學校的老師就經常播放一些異樣的教學片斷，看完后讓我們評價。那些老師也實在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴謹治學。心理學也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意，甚至影響學生的情緒，如果你今天換了一個新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉轉，讓學生有一個接受的空間，不然學生可能會一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同事朋友間的.煩惱事情帶給學生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶著他們愉快航行，駛進平安的港灣。良好的生活作風就是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立典范，嚴格要求自己。

其次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態(tài)，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關心他們。尤其現(xiàn)在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。比方說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關心他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量開掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原那么的，就是給學生營造良好的學習氣氛，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑〞嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷〞的故事?？梢?，一個好的學習氣氛，對學生完美性格的塑造是多么重要。

同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下開展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少?？磥磉@一股更要付出巨大愛心去關心他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量開掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原那么的，就是給學生營造良好的學習氣氛，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑〞嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷〞的故事?？梢?，一個好的學習氣氛，對學生完美性格的塑造是多么重要。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。

健康講座心得 篇6

今天學校組織了一場大學生心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。

大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的.融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。

健康講座心得 篇7

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何展開心理健康教育，展開成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生遭到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展進程中，缺少科學的辨別能力和社會實踐體會，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易產生心理行動偏差。近年來，小學生常顯現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行動，究其原因，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺少解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只重視分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共鳴：要下足工夫，重視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的`主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的進程，也是學生心理發(fā)展的進程。我們嚴格依照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要請教師在各科備課時注意發(fā)掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)；數(shù)學課中研究重點是視察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學進程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感遭到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動進程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生展開“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過展開主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間相互干愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛惜、幫助他人，富有同情心。屢次主題隊活動的展開，使學生遭到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

健康講座心得 篇8

通過幾次家長學校的學習，收獲許多。雖然我自己也是一名老師，但我從家長學校中也學習了許多東西，受益匪淺。主要有這樣幾方面體會：

一、要注意對孩子進行情感、看法、價值觀的教化

第一期家長學校聘請的特級老師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學輔導的講座，對如何輔導孩子做數(shù)學作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進行情感、看法、價值觀的教化，對孩子數(shù)學的學習可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益匪淺。

二、要學會培育孩子良好的閱讀習慣

聽了張和珠老師的講座，對培育孩子閱讀實力的重要性有了充分相識。以及如何培育孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。

比如要引導孩子多視察自然、視察社會，從而發(fā)覺問題，產生懷疑，萌發(fā)求知欲望。要適當滿意孩子對讀物的愛好取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量實行指導、建議與商議結合的看法。要多激勵孩子讀書，給孩子肯定的自主權，讓孩子自己選擇一些感愛好的圖書，從而逐步提高閱讀的實力。

培育孩子良好的閱讀習慣，還可帶孩子去書店，讓他自己選擇自己寵愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習慣也是大有裨益。

其次，培育孩子良好的閱讀習慣，要激發(fā)孩子閱讀的愛好，提高和保持孩子讀書的熱忱。心理學分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，愛好才能保持長久和穩(wěn)定。當孩子對某種讀物產生愛好時，要實行主動參加的看法，對孩子的讀書活動賜予關注。找機會讓孩子講書中精彩的內容，講他的感想，參加孩子探討讀后感。結合孩子在語文課學過的有關內容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書愛好，使之堅持讀書熱忱。當孩子讀了書、增長了學問，產生了感想，提高了實力，獲得了進步，要剛好賜予確定。在閱讀過程中好可以幫助孩子駕馭一些簡潔的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從中體驗到閱讀的開心從而產生再閱讀的愿望，抓住時機，對良好閱讀行為進行強化。最終，為孩子讀書創(chuàng)建條件，優(yōu)化環(huán)境。張和珠老師強調外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素養(yǎng)、住房的條件、家庭生活習慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應起表率作用，多讀書多看報，不斷更新和增長學問，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習慣要留意，假如孩子看書，家長應對孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)建一個小天地，有光明而柔軟的'光線，舒適的桌椅，好用的書柜，有這樣一個相宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三、要重視孩子的心理健康

孩子的心理健康關系一個民族的將來。假如自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們?yōu)閷砟笠话押?。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分數(shù)，只抓分數(shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來很多心理問題：敵對心情、心理負擔重、脾氣怪異、不關切他人、自私自利等。因此，家長必需轉變觀念、實事求是依據(jù)孩子的實際狀況設置目標，重視孩子的全面發(fā)展。培育一個真正完整的人。

健康講座心得 篇9

近日，我參加了一場名為“健康之旅”的講座，這場講座給我留下了深刻的印象。講座由一位資深的健康專家主講，內容涉及健康飲食、運動鍛煉、心理調節(jié)等方面。在這篇文章中，我將分享我對這場講座的感受和學到的知識。

首先，在健康飲食方面，專家強調了營養(yǎng)均衡的重要性。她列舉了各類食物所含的營養(yǎng)成分，并建議我們每餐都應攝入適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素和礦物質。此外，她還提到了日常生活中常見的健康誤區(qū)，如過度依賴速食和零食、過量攝入甜食等。我意識到自己在飲食方面存在一些不良習慣，通過這次講座，我決心要改變飲食結構，更加注重營養(yǎng)平衡。

其次，在運動鍛煉方面，專家指出了現(xiàn)代人普遍缺乏運動的問題。她強調了適度運動對保持身體健康的重要性，并提供了一些簡單易行的鍛煉方法，如散步、慢跑和瑜伽等。專家還分享了一些鍛煉的技巧和注意事項，例如運動前的熱身和運動后的舒展放松。我深刻地認識到自己平時運動不足的不良習慣，決定從現(xiàn)在起，每天堅持一定的運動量，如早起慢跑或晚間散步，以增強體質。

最后，在心理調節(jié)方面，專家告訴我們，心理健康是健康之旅的重要組成部分。她解釋了壓力對身體健康的危害，并分享了一些緩解壓力的方法，如深呼吸、聆聽音樂和與朋友交流等。此外，專家還提到了心理咨詢的重要性，鼓勵我們在遇到心理困擾時主動尋求幫助。我深感當下社會節(jié)奏快、壓力大的情況下，學會合理調節(jié)心理狀態(tài)至關重要。我將專家的建議融入自己的日常生活中，通過放松心情和尋求支持，保持心理健康。

通過這次講座，我不僅學到了許多關于健康的知識，也對自己的生活方式有了更深入的思考。我認識到自己過去存在的一些不良習慣，也找到了改變的動力和方法。我將努力改善自己的飲食結構，提高運動量，并更加注重心理健康。我相信，只有身心健康才能享受到真正的快樂和幸福。

總之，這場“健康之旅”的講座為我打開了健康生活的新大門。通過學習健康飲食、運動鍛煉和心理調節(jié)等方面的知識，我將個人的目標和健康聯(lián)系在一起。我期待通過這次講座所帶來的啟示，實現(xiàn)身心的均衡發(fā)展，迎接更加健康、幸福的未來！