心理科自我評價

心理科自我評價范本13篇。

自我鑒定是一個集中體現，每年或某個階段內個人評價和分析自我。寫自我鑒定時要注意文章要簡潔明了，凝練有力。如何寫好自我鑒定呢？幼兒教師教育網整理了“心理科自我評價”相關內容，相信你會得到所需的幫助。

心理科自我評價 篇1

x年的函授學習和社會實踐是我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己的一個過程，本人在思想認識、業(yè)務知識和專業(yè)技能方面都有了很大的提高?，F自我鑒定如下：

本人在校期間，能認真學習學院開設的《x》等課程，對各種教育學和心理學理論有了較系統的了解和把握。特別值得一提的是：通過對兒童發(fā)展心理學理論的學習，本人了解到教師要用發(fā)展的眼光看待學生，要尊重、關愛全體學生；通過對人格心理學理論和咨詢心理學理論的學習，本人明白了只懂傳道、授業(yè)、解惑的教師不是合格的教師。合格的教師不僅關注學生的學習，更關注學生的心理。塑造健康的＇人格和培養(yǎng)樂觀上進的心態(tài)是他們共同的目標。

x年的函授學習，實質上面授只有x個月左右。時間雖短，但本人覺得受益還是很大的。特別是學習了《x》、《x》和《x》之后，本人覺得自己的理論水平提升了許多。平時，本人會不由自主地把所學的理論運用到自己的教學和教育實踐中，效果都是相當不錯的。

本人是一名班主任。班主任的職責是管理好班級，為全體學生營造一個良好的學習氛圍。怎么樣的班級才算是一個好的班集體呢？函授學習之后，我明白了一個良好的班集體的標志是：班集體有了一個較穩(wěn)定的、團結的領導核心，班干部能獨立開展各項工作；班級目標已成為學生個體的奮斗目標；學生是非觀念強，有正確的集體輿論和班風。這樣的班集體不是憑空產生的，它是班主任血汗和智慧的結晶。x年的函授，我還學到了班級組建技能、心理輔導技能、處理突發(fā)事件技能等，它們給予我無窮的智慧，讓我的學生越來越信賴我。

x年的函授，實質上面授只有x個月左右。雖然授課教師備課授課認真負責，但因為時間段，教學走過場，考試也走過場，學員真正學到的東西很少。大部分只能靠學員本人在教學實踐中領悟、提升。

另外一些新課程背景下教師急需解決的問題得不到解決：如現代教學媒體的知識應用，語文教學課件的制作和應用，新課程背景下教師角色的轉換，教學策略的變化，師生間的交流溝通，小組合作探究的規(guī)范操作等無法得到學習和進修，這可能是現代高等教育與初等教育相脫鉤的弊端。這是廣大教師繼續(xù)學習最盼望得到解決的，但總也得不到解決。也許這只是我的一個夢想。

通過以上的自我鑒定，我相信能夠在日后的工作中能發(fā)揮出我的本領，并且有信心能夠把日后的工作做得更好。

心理科自我評價 篇2

經過網上培訓學習心理健康知識，真實感受頗深!小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，可能遇到或產生各種心理問題。所以，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。

經過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，簡便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做的`是改善自身。

為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理科自我評價 篇3

在人事心理學學習中，實踐并學會了工作分析基本流程，了解了一些HRM基本知識；在管理心理學中，掌握了部分管理學理論知識及流程，如EAP、不同的工作設計；選修了勞動法，知曉了一些關于勞動法、就業(yè)法、仲裁法等知識；通過團體心理培訓課，看到了團體游戲對鼓舞士氣、培養(yǎng)相關能力的意義。

計劃安排較細致，注重隨時記錄在案；做事較細心，注意事后檢查；較誠實樂觀，具有較好的抗壓能力，能承擔強度較大、連續(xù)的工作；樂于融入團體，按時完成自己的任務并樂于承擔額外工作；心理學基礎知識較扎實，善于主動學習并向他人請教。

心理科自我評價 篇4

我就讀于xx大學xx系應用心理學專業(yè)，是一名應屆本科畢業(yè)生。

大學x年，是我來之不易的學習機會。在這大好時光里，我本著學好本專業(yè)，盡量擴大知識面，并加強能力鍛煉的原則，大量汲取知識財富，鍛煉了自己的各種能力。我努力的學習基礎課，深研專業(yè)知識，并取得了優(yōu)異的成績，多次名列前茅，連年獲得獎學金。本人在幾年中系統學習了心理學、普通心理學、實驗心理學、心理統計、學習心理學、社會心理學、心理測量、工業(yè)心理學、教育心理學、臨床心理學。

通過幾年的學習，本人具備以下幾方面的知識和能力：

1、掌握數學、物理、化學、生物學等方面的基本理論和基本知識。

2、掌握應用心理學的基本理論、基本知識和實證研究方法，掌握相關的統計、測量方法，具有綜合分析、數據處理和計算機應用的能力。

3、了解相近專業(yè)的一般原理和知識。

4、了解國家科學技術、知識產權等有關政策和法規(guī)。

5、了解應用心理學的最新發(fā)展動態(tài)和應用前景。

6、掌握資料查詢、文件檢索及運用現代信息技術獲取相關信息的能力；具有一定的實驗設計，創(chuàng)造實驗條件，歸納、整理、分析實驗結果，撰寫論文，參與學術交流的能力。

在校學習期間，我熱愛社會主義。自覺遵守國家的法律和學校的紀律。作為班干部，我努力為同學服務，積極協助老師的工作，開展各種形式的活動，協調同學與集體的關系，使我們班成為一個充滿生氣、有活力的班集體。

在課余生活中，我還堅持培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，堅持體育鍛煉，使自己始終保持在最佳狀態(tài)。為提高自己的社會交往和各方面知識的運用能力，我積極參加社會實踐。x年中，我加入了青年志愿者。這些經歷，不僅增強了我吃苦耐勞、自理自立的能力，還提高了我與別人合作與交往的能力。

我是一個外向型的人，性格開朗活潑，待人處事熱情大方，生活態(tài)度端正向上，思想開放積極，能很快接受新鮮事物。我最大的特點是：熱心待人，誠實守信，具有創(chuàng)新和開拓意識，勇于挑戰(zhàn)自我。為人處世上，我堅持嚴于律已，寬以待人，“若要人敬已，先要已敬人”，良好的人際關系正是建立在理解與溝通基礎之上的，所以我與同學關系極其融洽。

天大地大，世界永無盡頭，這x年中，在各方面我都有量的積累和質的飛躍，但我知道自己除了理論知識之外，我的經驗與閱歷還尚淺。讀萬卷書，行萬里路，這些還需我在以后的實踐工作和學習之中不斷提高！

心理科自我評價 篇5

隨著社會的不斷發(fā)展，經濟的不斷進步，健康對現在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現在內容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當下的人而言心理的健康已經嚴重的影響我們的生活的質量。怎樣才能更好的生活呢？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當代大學生迫切想解決的，而這些問號的本質就是怎樣使自己有個好的'生活質量。答案正確的自我認知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應大學生活，也才能更好的享受我們大學生活。

我是誰、我是個怎樣的人這樣的問題，都是不能完全正確回答的問題。古希臘哲學家蘇格拉底說過一句很有名的話，“認識你自己“。自我認知也就是認識你自己的另一個通俗的說法?？梢婈P于自我認知是從古到今的一問題，需要我們每個人去探討。自我認知，即對自己的洞察和理解。包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節(jié)的重要條件。

心理健康，從廣義上講，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。如果一個人沒有正確的情境與情緒反應的統一，那么他的言行就會紊亂，從而出現心理問題。

對大學生而言，自我認知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個重要的因素。不能對自己有個充分的判斷，那么不管是在學習生活中還是在平時的工作生活中，都在起著微妙的作用。如果一個人不能正確的認識自我，不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節(jié)和人格完善的重要前提。那么我們就拿生活中最常見的一組例子來說吧——自卑與過度自信。自卑與過度自信都是自我認知中最簡單的內容之一，但他們對我們心理健康的影響卻不那么簡單。貫穿我們生活的方方面面。顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現，通俗一點說，這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。一般來說，大學生的自卑心理主要表現在以下兩方面：

1、對自己評價過低。這是自卑的實質。如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。一個人對自我評價過低就會產生自卑。

2、有泛化的特點。泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如，一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化；具有敏感性和掩飾性。他們好從別人的言行中“尋找、發(fā)現”于自己有利的評價；由于擔心被別人知道，對自己的缺陷常常加以掩飾或否認，表現出較強的虛榮心。研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：

⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象。常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。

⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。

⑶傾向于超脫現實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。

⑷缺乏競爭意識。產生這種自卑心理的主要原因是什么呢？通過調查我們初步知道自我認識不足，家庭經濟因素，成長經歷，個人性格特點等有關。而自我認識不足又排在第一位，因此，我們不難看出，正確的自我認識對自卑心理的嚴重影響。打破這一原因的最有效方法就是正確的認識自己。

每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得長的不好?；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩?，進入大學后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產生了極強的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。認知法，就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由于自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴重失落，于是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤，人無完人?！泵總€人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，為斷進步，最后實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

過度自信是指人們的獨斷性的意志品質，是與自覺性品質相反的一種心理和行為偏差。過度自信的決策者總是對自己的決定具有獨斷性，堅持己見，以自己的意愿代替實際客觀事物發(fā)展的規(guī)律，當客觀環(huán)境發(fā)生變化，也不肯更改自己的目的和計劃，盲目行動，一概拒絕他人的意見或建議，是缺乏自覺性和意志薄弱的表現。過度自信，在一定意義上，也是一種認知偏差，投資者認為自己所擁有知識的精確度要比實際上所具有的精確性更高，所以他們對事件發(fā)生概率的估計總是走向極端。過度自信一般會出現在自己擅長的專業(yè)上。過度自信在學業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個不好的因素，他是我們驕傲自滿，他是我們得意忘形從而丟了自己，他是我們沒有正確的前進方向……因此，自信，我們需要，但是，過度的自信我們堅決抵制。

總而言之，正確的自我認知有助于我們張揚自己的個性，有助于我們處理好人際關系，也有助于我們改正自己的缺點。當代大學生只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質，才能夠擁有一份美好的大學的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。

心理科自我評價 篇6

簡介：熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關系，能吃苦耐勞。熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關系，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，不易受外界環(huán)境的干擾。在學習上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學習專業(yè)課知識的同時，更注重理論與實踐的結合工作。利用課余時間學習食品行業(yè)相關的其他內容，使所學知識能夠與社會發(fā)展相適應。

在校期間，我一直擔任學生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領導能力以及較好的團隊合作精神。我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動并在各種學校學院的活動中取得良好成績。----本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。

初中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學

心理科自我評價 篇7

最近每天刷朋友圈時，都會看到C先生曬出他滿頭大汗的健身照。看到他越來越明顯的馬甲線，我也忍不住點了個贊。

但是他卻偷偷告訴我，其實自己是因為心情低落不知道如何排解，才借助運動來消磨時光。

原來，他因為前段時間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰能幫自己走出來，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。

成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實際上心里的黑洞越來越大。

大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅強，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。

實際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨，焦慮。但很多時候，我們選擇忽視它們，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里。

我們關注食品健康，告訴自己要少吃外賣；關注養(yǎng)生，加個班都生怕會猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會標注“吸煙有害健康”?？墒菦]有人提醒我們孤獨、焦慮等心理問題的壞處，明明長期的孤獨對人的殺傷力比抽煙還要糟。

如果我們都不知道自己受到了傷害，不關心自己心理是不是健康的話，又談什么遇見更好的自己呢？

心理科自我評價 篇8

我是**大學教育學院心理學專業(yè)的一名學生，在大學期間，我努力學習，在老師的指導，同學的幫組下我的專業(yè)知識更是取得優(yōu)秀的成績，思想上也和祖國高度統一，堅持擁護黨的領導，社會實踐能力也有質的飛躍，下面就是這段時光的自我鑒定。

專業(yè)學習上，通過心理學的學習我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認識，認清了自己性格中的優(yōu)點和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學教給我如何適應紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現實中的人與事。

生活方面，我性格中敢為性的一面注定我不是一個墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試理論與實踐相結合，以實踐印證理論，以理論指導實踐。并能很好地做到靈活變通，在實踐中將理論提升為符合現實情景的操作性技巧。理論與實踐的結合展現一個了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐。

心理科自我評價 篇9

本人政治思想素質好，樂于助人，尊老愛幼，關心團體，重視團體利益，具有較強的工作能力，個性活潑開朗，為人誠實可靠，對工作充滿熱情，責任心強，理論聯系實際，能熟練操作各種臨床技能?？梢宰约褐蛋?，完成各種醫(yī)療文件的填寫。醫(yī)療關系以“將患者視為家人”為宗旨，善于與患者溝通，以對患者的熱情和耐心、臨床護士的基本素質和能夠勝任臨床醫(yī)療工作為宗旨，進行協調合作。懇請貴公司給本人一個表達的機會。本人盡力做好工作。

心理科自我評價 篇10

高中生活宛若白駒過隙，伸出手想挽留，卻發(fā)現時間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢想進了入了高中的校門，今天卻又將奔赴高考的戰(zhàn)場。

高中三年定將是我人生最美的回憶，一路磕磕碰碰走來，灑下了歡聲笑語，也難忘那些迷茫無助的日夜，但我仍無怨無悔地走到了現在。在這里，我變得更加堅強，更加勇敢。每一次考試不只堅知識的檢測，還是對心理的考驗，也曾害怕過，也曾哭泣過，但我知道自己正在成長著。

心理科自我評價 篇11

我是**大學教育學院心理學專業(yè)的一名學生，在大學期間，我努力學習，在老師的指導，同學的幫組下我的專業(yè)知識更是取得優(yōu)秀的成績，思想上也和祖國高度統一，堅持擁護黨的領導，社會實踐能力也有質的飛躍，下面就是這段時光的自我鑒定。

專業(yè)學習上，通過心理學的學習我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認識，認清了自己性格中的優(yōu)點和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學教給我如何適應紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現實中的人與事。

社會實踐方面，多次社會實踐經歷，如營銷策劃，車展設計，也證明和表現了我較高水準的組織策劃和溝通協調能力，顯示了相關的問題解決及管理能力?，F在我已不僅僅滿足于單純的實踐，我需要更大的展現自我的舞臺。社會為我提供了，我也清楚在這個舞臺上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機遇并存！

生活方面，我性格中敢為性的一面注定我不是一個墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試理論與實踐相結合，以實踐印證理論，以理論指導實踐。并能很好地做到靈活變通，在實踐中將理論提升為符合現實情景的操作性技巧。理論與實踐的結合展現一個了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐。

有了這段快樂而又充實的人生經歷，我相信我在以后的人生大道上一定可以迎接自如，創(chuàng)造屬于自己的天空！

心理科自我評價 篇12

初中三年生活即將隨著我的成長而慢慢逝去，回顧這豐富多彩的三年學習生活，我已在老師的辛勤培育下成長為一名品學兼優(yōu)的合格中學生了，這些日子將永遠銘記在我心中。

我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟初，積極參加學校組織的各項活動以及黨章學習小組，努力要求進步。

在校，我模范遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》。尊敬師長，組織紀律性強，連續(xù)擔任班學習委員等職務。

工作認真負責，團結同學，發(fā)揮友愛互助的精神，多次被評為校三好生、優(yōu)秀學生干部，初二年還被評為市三好生。

心理科自我評價 篇13

（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。

（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的.評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。

（3）增強自信。

（4）心理調節(jié)和情緒調節(jié)。

（5）心理訓練。

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管理自我評價范本12篇

我們經常會使用到自我鑒定，自我鑒定，可以簡單的認為是一定時間內對自我的總結評價。重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案，希望推薦的這本書“管理自我評價”對您有所幫助，希望您能夠將這篇文章分享給您的朋友們一起提高自己。

管理自我評價 篇1

本人就讀于xx大學計算機信息管理專業(yè)。

作為跨世紀的大學生，為了更好地適應社會的需要，我在掌握好學校課程的前提下，充分利用課余時間，閱讀了大量的課外讀物，拓寬了自己的知識面。在校期間，我一直致力于將自己培養(yǎng)成一專多能的復合型人才。平時學習勤奮刻苦，專業(yè)基礎扎實，所學專業(yè)成績優(yōu)秀，曾經獲得學校xx獎及xx等獎。 光陰荏荏，短短x年的'學習生活即將過去。在xx校園中，老師的教誨，同學的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識，懂得了許多道理。

通過專業(yè)課程的學習，我現已具有較強的計算機操作能力。我深知未來是計算機網絡時代，因此，在校期間熟知計算機基本知識。今年參加網頁制作高級考試并通過。在計算機硬件方面，我熟悉其組成原理，能夠熟練地進行計算機的組裝，獨立排除計算機的各種故障。

“學問未必全在書本上?！睂W好書本上的東西是遠遠不夠的。在我的思維中，學歷與能力并重。所以，我很注重在全方位鍛煉自己。所以在假期中，我參加了各種社會實踐，為我以后踏入社會與人良好的溝通打下了良好的基礎。

個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。x年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。

我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成。由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗?，F在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，但我不會松懈下來的。以上這些優(yōu)點，是我今后立身處世的根本，我應該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

作為一名即將畢業(yè)的大學生，我深知x年的大學生活所奠定的只是走向社會的基礎，在未來我將面對著及在的挑戰(zhàn)。但我會以實力和熱誠的心面對這些挑戰(zhàn)，從中吸取經驗，豐富自我，從而更好的實現人生價值。

管理自我評價 篇2

經過二年半工商管理專業(yè)知識學習，提高學習工作管理能力，用業(yè)余時間學習緊張有序，邊學習邊工作，學好專業(yè)，擴大知識面，汲取知識，不斷鍛煉自己工作能力，從而適應社會發(fā)展需要和要求。我系統地學習了工商管理專業(yè)理論及相關知識，具有了較強的理論素養(yǎng)，并在實踐過程中將理論與實際結合，具有一定的理論聯系實際能力。為了進一步完善知識結構，拓寬知識面，我認真學習本專業(yè)開設課程，努力提高專業(yè)理論水平和實踐操作技巧，力求理論知識的縱深化。通曉英語，已通過國家四級英語考試，曾參加過英語口語培訓。在學校期間主要學習了，《財務管理》，《組織行為學》，《管理學》，《質量管理》，《企業(yè)經營管理》，《人力資源管理》，《商務談判及市場營銷》等專業(yè)課程。同時在老師的指點下，在知識的熏陶中，在實踐的砥礪上，成為了一名品學兼優(yōu)的本科大學生。

通過對專業(yè)知識的系統學習，首先具備了扎實的理論—功底和較強的實際業(yè)務操作能力。

一是知識面廣，適應工作實踐能力較強。

二是實踐能力，工作實踐，企業(yè)管理，商務會計等。學習與社會實踐聯系有較強的協調、工作組織能力提高。

三是專業(yè)訓練及模擬，管理工作流程改造計劃，現實工作問題處理。

二年半工商管理學習基礎課，努力完成學業(yè)，取得好的成績。通過學習在今后實際工作之中，遇到問題能急時針對性的處理，由此鍛煉自己獨立分析問題和解決問題能力。未來的我將以實際行動去證明自己的能力，考驗自己的意志，接受一切新的挑戰(zhàn)。

作為新世紀的年青人要不斷努力學習進步，才能適應社會的發(fā)展要求。當今社會改革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化、發(fā)展的，這一前提要求我們每個人必須用發(fā)展的眼光看問題。在今后的學習、生活、工作中，不斷提高自己的思想認識，不斷完善自己，敢干創(chuàng)新，與時俱進。

時光匆匆，總是在不經意間滑過，三年的學習生活就這樣結束了，我即將離開，開始新的人生旅程?；赝陮W校生活和社會實踐里，有成功也有失敗，我孜孜不倦，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基矗

學習上，我熱愛自己的專業(yè)，還還利用課余時間專修計算機專業(yè)知識，使我能輕松操作各種網絡和辦公軟件。曾獲過三等獎學金，在書法和體育運動都獲得好成績。英語、電腦、普通話等方面的等級考試已達標。除了在專業(yè)知識方面精益求精外，平時我還涉獵了大量網絡編程、網絡管理與維護、網頁設計等知識。并且相信在以后理論與實際結合當中，能有更大提高。

在生活上，我最大的特點是誠實守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。在工作上，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，注重配合其他學生干部出色完成各項工作，得到了大家的一致好評。

有廣泛愛好的我特別擅長于網頁設計和網站管理與維護方面。身為學生的我在修好學業(yè)的同時也注重于社會實踐。本著學以致用，實踐結合理論發(fā)揮。20xx年暑假期間我均到市xx網吧等大型網吧里工作，管理經驗與軟硬件維護得到了極大的積累。

三年的學習使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺。在這即將揮手告別美好大學生活、踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的

管理自我評價 篇3

轉眼間大學生活即將畫上句號，回首這段美好的時光，往事歷歷在目。大學期間，我始終以提高自身的綜合素質為目標，以提高自我的全面發(fā)展為努力方向，注重在細節(jié)中鍛煉自己的實踐能力和樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

在校期間，通過《中國近代史綱要》、《馬克思主義基本原理》等課程的學習，老師用真心話語和精彩的分析讓我在原有認知的基礎上我國現代化建設有了更深入和真實的認識。從思想上，行動上，深深感覺到自己的基礎知識有所不足，在以后的生活中，我要更加努力地學習黨的知識，關心實事和黨的政策；同時從小事做起，遵守國家的法律法規(guī)及各項規(guī)章制度，積極上進，勇于批評與自我批評，用黨員的標準要求自己。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加，同時老師又是我們的朋友，時常進行交流，同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。

管理自我評價 篇4

我是一名即將于20xx年6月畢業(yè)的大學?？飘厴I(yè)生，所學專業(yè)是旅游管理。目前我的專業(yè)課程已基本完成，成績優(yōu)異，有極強的自學能力，曾獲二等獎學金。我已通過國家大學英語四三級考試，并正備考四級；已獲山東省酒算機三級證書。

在校期間，我一直擔任學生會干事職務，工作認真負責。我參加過數次社會實踐，如大學生義務賣報、學校各項晚會籌辦和資金籌集。豐富的實踐經歷培養(yǎng)了我較強的團隊協作能力與適應能力。我為人誠信、穩(wěn)重踏實，對待工作有韌勁，做事注重高效。我思維敏捷，悟性較好。

欣聞貴公司正在招聘工作人員，這對于我來說是個非常好的機遇與挑戰(zhàn)。我愿意接受貴公司的挑選。如我有幸被錄用，相信憑我的專業(yè)能力和激情，定會竭力為貴公司作貢獻。

管理自我評價 篇5

食堂管理自我鑒定范文

自我鑒定即為自我總結，寫自我鑒定可以幫助我們正確地認識自我，因此我們要做好總結，寫好自我鑒定。那么你知道自我鑒定如何寫嗎？以下是小編為大家整理的食堂管理自我鑒定范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

自從xxxx年xx月xx日進入工作以來，得到上級領導的精心培育下，并且通過自身的不斷努力，不管是在思想上，還是管理工作上，都得到了發(fā)展和頗多的收獲。

在工作期間。以身作則，身先士卒，帶領著員工共同進步，共同解決困難，以工作為己任。以事實為依據，以效率為準則，腳踏實地，扎實工作，在各項工作都存在不同難度的問題，勇于面對困難，應中了：“明知山有虎，偏向虎山行”的態(tài)度，把難題化為動力，我從內部管理抓利潤。加強財務管理，降低成本，獲得更大的利潤，是加強餐飲管理的出發(fā)點和歸宿。建立原材料采購計劃和審批流程，餐飲部管理人員要根據酒店餐飲的營運特點，制訂周期性的原料采購計劃，并細化審批流程。如每日直接進廚房的原料，要按當天的經營情況和倉庫現有儲存量，來制定次日的原料采購量，并由行政總廚把關審核。重要的原料如燕、翅、鮑等要實行二級控制，要經總廚申報，餐飲總監(jiān)審核報總經理審批。減少無計劃采購。對于計劃外及大件物品則必須通過呈報總經理批準進行采購。

為了能更好的完善管理工作，進行了以下工作措施：

第一：對員工提倡科學管理。

完善信息管理系統，實現標準化的餐飲成本核算體系。利用先進的計算機系統完善信息管理系統。如我們以前運用的物流系統，可以科學化管理采購——驗收——庫存——標準菜單——成本核算——供應商溝通等。同時我們也要注意現有軟件系統功能的應用。如現有的ncr系統，可以定期做賓客消費分析、菜肴銷售排行等。為加強成本控制提供有用的數據。提高員工的意識。在各個工作環(huán)節(jié)、各個工作崗位的員工來說，是成本費用的直接有效控制者。全體員工從上到下組成一個全員成本管理的群體，形成一個人人為酒店，處處講效益的氛圍。

第二：建立餐廳案例收集制度，減少顧客投訴幾率

本年度餐飲部在各餐廳實施餐飲案例收集制度，收集各餐廳顧客對服務質量、出品質量等方面的投訴，作為改善管理和評估各部門管理人員管理水平的重要依據，各餐廳管理人員對收集的案例進行分析總結，針對問題拿出解決方案，使管理更具針對性，減少了顧客的.投訴幾率。

第三：培養(yǎng)員工服務意識，提高員工綜合素質

為了培養(yǎng)員工的服務意識，提高他們的綜合素質，本年度開展了《餐飲服務意識培訓》、《員工心態(tài)訓練》、《服務人員的五項修煉》、《員工禮儀禮貌》、《酒水知識》等培訓，這些培訓課程，使基層服務人員在服務意識，服務心態(tài)、專業(yè)服務形象及餐飲專業(yè)知識等方面都有所增強，自今年四月份以來，在歷次的人力資源組織的大檢查中沒有出現員工違紀現象。

第四：優(yōu)化培訓課程，提升管理水平

課程進行調整、優(yōu)化，使課程更具針對性、實效性。主要優(yōu)化課程為：《顧客投訴管理》、《餐飲人員的基本禮儀》、《如何由校園人轉化為企業(yè)人》、《顧客滿意經營》、《如何有效的管理好員工》、《員工心態(tài)訓練》、《服務人員的五項基本修煉》，擬訂新開設的課程為：《時間管理》、《餐飲六常管理法》、《食品安全與營養(yǎng)》、《菜單制作》、《管理者情商》等，其中《餐飲六常管理法》將作為年度主要課程進行專題培訓，并將把日常管理工作與所學內容緊密結合，全面推動餐飲管理。

轉眼間道了工作快速進展之期，我始終以“上下一心，其利斷金”的態(tài)度充分利用，與團體的合作精神并肩作戰(zhàn)，使企業(yè)快速的發(fā)展。在往后的管理工作上，我會不斷努力，挑戰(zhàn)自己，進一步提升管理水平，為打造一支學習型的、優(yōu)秀的餐飲服務團隊而努力！

管理自我評價 篇6

進入大學以來嚴格要求自己，自覺學習，積極參加各項文體實踐活動，增強個人綜合能力和各方面素質。

思想上，追求先進，求真務實，樂于進取，積極向上。在校擔任學生干部期間嚴格要求自己，認真負責，樂于助人，積極開展學生活動，豐富同學課間生活，并自覺協助班干部，系干部策劃，組織策劃各類文體活動，有一定的工作能力與參與工作的熱情。在多次活動中受到了老師的表揚和同學的肯定。

學習上，熱愛專業(yè)，成績良好，實踐經驗豐富。本人主動投入實踐中去，積極參加社會實踐活動。在工作中從陌生到熟悉，從不知所措到得心應手.在此基礎上獲得了大量實踐經驗，建立起較強的責任心，事業(yè)心,提高了自己的語言，交際，組織，辦事能力以及各方面素質。為日后在真正崗位上的工作建立了堅實的基礎，提供了強大的后盾。

生活上，性格開朗、大方，喜歡與人交往，作風踏實，樂于助人。經常參加院系中開展的各項活動，并在活動中積極，向上，嚴格要求自己，并多次在院、系、班級的文體競賽中與同學協作取得優(yōu)異成績。

五年的大學生活，在不斷充實自己，提升自己的同時也準確，及時的認識到了自己身上的不足與缺點，但相信日后的學習生活中，在實踐的磨練中，會揚長避短，不斷改進，不斷提高，不斷成長!

(2)

大學在學習專業(yè)技能同時也造就了我學無止境的求知精神，幾年的球隊精神讓我懂得合作的重要，學生會的工作培養(yǎng)了我良好的組織能力.處世不算老成但是機靈，有很好的親和力，性格熱情.專業(yè)成績優(yōu)秀，雖然經驗不足，但接受能力強.有很強的動手能力。

精力充沛, 有極高的工作熱情,強烈的責任感和感染力。富有創(chuàng)新精神，不知疲倦的我總想以一顆執(zhí)著的心，去打造一片屬于自己的藍天。

四年來，在師友的嚴格教益及個人的努力下，我具備了扎實的專業(yè)基礎知識，同時，我利用課余時間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴謹的學風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格。

大學四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學生共事，使我在競爭中獲益;向實際困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。前輩們教我勤奮、盡責、善良、正直;大學培養(yǎng)了我實事求是、開拓進取的作風。我熱愛貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領導下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦;并且在實踐中不斷學習、進步。

工程管理專業(yè)自我鑒定(3)

四年的大學生活，師友的嚴格教誨以及個人的辛勤努力,使我掌握了工程管理方面的基本理論、方法和土木工程技術知識，熟悉了工程造價的基本規(guī)則和原理，對合同管理與索賠及相關的經濟法律和法規(guī)也有了一定的了解，同時對專業(yè)英語閱讀、寫作、口語、翻譯以及計算機輔助解決實際問題等方面進行了系統的學習與訓練，使我具備了從事工程管理專業(yè)工作所需要的基本理論與技能。 四年的班級集體生活和每一次實際工作經歷，培養(yǎng)了我良好的團隊意識與奉獻精神。從一開始的小的班級聯歡活動，到代表管理系參加的校內競賽，從小小的家教到參加商場的促銷以及建設工地的實地實習，這所有的經歷無不一點一點地打磨著我，讓我腳踏實地、認認真真地工作，在培養(yǎng)了組織、協調、領導能力的同時也讓我逐漸領會了溝通的重要性。

利用暑假期間，多次進駐工地參與施工生產，練就了吃苦耐勞的品質;在校期間還參加了房屋建筑學課程設計、建筑結構課程設計、工程造價課程設計、施工組織課程設計

管理自我評價 篇7

四年的大學學習，使我獲益良多。學校嚴格的管理，嚴明的紀律，良好的校風，為我們營造了優(yōu)良的學習氛圍。在學校的嚴格要求和輔導老師的悉心指導下，我刻苦學習，遵守校規(guī)，依時上課，按時完成課外作業(yè);通過了全部課程考試，完成畢業(yè)論文。經過大學學習，使我增長了知識，增強了工作能力，提高了思想文化素質。

大學期間,我克服了學習條件艱苦，及其他諸多困難,用比別人多幾倍的努力，多幾倍的時間去學習；二是正確處理工作與學習的關系。工作時做好工作，學習時努力學習，做到工作學習兩不誤；三是正確處理好學習與家庭的關系。我積極爭取家人的支持、幫助和配合，家人的支持和鼓勵，成為我完成學業(yè)的巨大動力。

經過了三年的大學學習，大大提高了我的政治思想覺悟和科學文化素質。在學期間，我們學習了《政治》和《鄧小平理論》等政治理論課程，加深了對鄧小平理論和黨的“十六大”精神以及“三個代表”重要思想的認識，對黨的政治路線和思想路線有了更深刻理解，為我們今后工作指明了方向。在輔導老師的悉心指導下，我們系統地學習了《財政學》、《國家稅收》、《工商管理》、《國有資產管理》等十多門專業(yè)課程，使我的專業(yè)基礎更加扎實，對今后工作有極大的幫助作用。

大學學習條件雖然艱苦，但也有它有利的一面，它為我們提供了邊學習邊實踐的機會。在學習中，我注意做到理論聯系實際，經常運用學到的理論知識研究分析工作中遇到的問題和矛盾，尋求解決矛盾的方法。

管理自我評價 篇8

大學期間在學習專業(yè)技能同時也造就了我學無止境的求知精神，四年的團支書生涯讓我學會了如何在與人交往，培養(yǎng)了我良好的組織能力。處世不算老成但是機靈，有很好的親和力，性格熱情。專業(yè)成績優(yōu)秀，雖然經驗不足，但接受能力強，有很強的動手能力。精力充沛，有極高的工作熱情，強烈的責任感和感染力。富有創(chuàng)新精神。不知疲倦的我總想以一顆執(zhí)著的心，去打造一片屬于自己的藍天。

四年來，通過師友的嚴格教誨及個人的辛勤努力，我掌握了工程管理方面的基本理論、方法和土木工程技術知識，熟悉了工程造價的基本規(guī)則和原理，對合同管理與索賠及相關的經濟法律和法規(guī)也有了一定的了解，同時對專業(yè)英語閱讀、寫作、翻譯以及計算機輔助解決實際問題等方面進行了系統的學習與訓練，使我具備了從事工程管理專業(yè)工作所需要的基本理論與技能。四年的班級集體生活和每一次實際工作經歷，培養(yǎng)了我良好的團隊意識與奉獻精神。我還利用課余時間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴謹的學風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格。

大學四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學生共事，使我在競爭中獲益；向實際困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。前輩們教我勤奮、盡責、善良、正直；大學培養(yǎng)了我崇德、務實、求是的作風。我殷切地希望為我所從事的事業(yè)添磚加瓦，并且在工作實踐中不斷學習、進步。

管理自我評價 篇9

有較強的組織能力、適應能力強、認真負責、吃苦耐勞、有較強的團隊精神，樂觀向上、勤奮好學、勇于迎接新挑戰(zhàn)、具有創(chuàng)新能力。大學四年的本科專業(yè)的學習中，我不僅注重提高自己的科學文化知識和專業(yè)素養(yǎng)，更注重自己文化修養(yǎng)和個人能力的培養(yǎng)，已經具備了一個大學本科生所應有的素質和專業(yè)技能，能很好的掌握和運用所學知識，自學能力強，愛好挑戰(zhàn)，樂于創(chuàng)新，有很強的動手操作能力。

在專業(yè)知識上，通過學習專業(yè)知識、課外自學和實習，對企業(yè)的物流操作流程有著深刻的理解，能對物流系統、供應鏈系統進行分析、設計與規(guī)劃，能進行生產現場的物料管理、生產計劃排程，能熟練操作、運用office、autocad和erp軟件，對信息和財務有著相當的敏感度。

暑期的社會實踐不僅加深了我對專業(yè)知識的理解和運用，更增加了自己的閱歷，在社會中學到了很多經驗和書本上無法獲得的知識和技能。

20XX年初參加的全國物流設計大賽，使得自己所學知識得到了充分的運用，設計出的方案對企業(yè)的具體問題進行了透徹的分析和解決;在此次大賽中，我不僅更加深刻的掌握和鞏固了自己的專業(yè)知識，提高了自己的自學能力，而且拓寬了自己的知識面，懂得了團隊之間的合作和協調，理解了團隊精神對于成功的重要性。

來自于農村的我，不僅有著農村孩子的堅忍不拔、積極向上的性格特點，更養(yǎng)成了能吃苦耐勞、做事堅持到底、永不放棄的良好作風。扎實的專業(yè)素養(yǎng)、刻苦頑強的工作作風、飽滿的工作熱情以及良好的語言交際能力，加上您的信任，相信將為我們帶來共同的成功！

管理自我評價 篇10

四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍；讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。

我懷著夢想走進大學，我的專業(yè)是工程管理，我認真學好本專業(yè)，擴大知識面，并加強能力鍛煉的`原則，大量汲取知識財富，鍛煉了自己的各種能力。我努力的學習基礎課，深研專業(yè)知識，并取得了優(yōu)異的成績，多次名列前茅，連年獲得獎學金。

在校學習期間，自覺遵守國家的法律和學校的紀律。在學校里，我積極參加從班到系、學校的各種集體活動，并為集體出謀獻策。時刻關心同學，與大家關系融洽。作為班干部，我努力為同學服務，積極協助老師的工作，開展各種形式的活動，協調同學與集體的關系，使我們班成為一個充滿生氣、有活力的班集體。

我明白我的缺點與優(yōu)勢，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著欠缺經驗，但是年輕也意味著熱情和活力，我自信能憑自己的能力和學識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現自我的人生價值和追求的目標。天大地大，學習是無止境，我知道自己除了理論知識之外，我的經驗與閱歷還尚淺。

管理自我評價 篇11

——學習領會、貫徹落實黨的“十八大”精神的開局之年，我有幸參加了晉城市中小學課堂教學改革華中師范大學校長高級研修班培訓。七天的學習，我認真聆聽了六位教育專家（教授）的學術報告、兩位全國優(yōu)秀教師（特級教師）的課改指導和學校管理講座，參觀了四所學校（三中一小、兩區(qū)縣兩省直），一天人文考察，一次集體討論。本次培訓，時間緊、密度大、內容多、形式活、組織嚴、效果好、獲益豐。結合實際，談談學習思考和體會。

一、讀書學習，一刻都不能放松。

而興盛于20世紀90年代至今的課堂教學改革實踐，則更多的是在學校整體層面推行的課堂教學結構變革。最典型的莫過于江蘇洋思中學和山東杜朗口中學。洋思中學提出了“先學后教，當堂訓練”的課堂教學結構，其流程是：揭示教學目標—指導學生自學—學生自學，教師巡視—檢查學生自學效果—學生討論、更正，教師點撥—當堂訓練。其突出特點是：學生課堂自主學習時間至少30分鐘，教師講授時間控制在15分鐘以內，從時間上保證了學生自學；其次，在教與學的先后次序上實現了先學后教，打破了傳統課堂教師先教、學生后學的教學結構。當然，隨之而改變的還有其教學管理制度，即“日日清、周周清、月月清”。杜朗口中學的“三三六模式”，包括課堂自主學習三特點——立體式、大容量、快節(jié)奏，自主學習三模塊——預習、展示、反饋（反思、總結、檢測），課堂展示六環(huán)節(jié)——預習交流、明確目標、分組合作、展現提升、穿插鞏固、達標測評。尤其注重的是小組學習，并以小組為單位向全班展示和交流。

以上改革經驗，引發(fā)了學生觀的變化：以生為本，相信學生，尊重學生，依靠學生，發(fā)動學生，利用學生，發(fā)展學生；實現了以學為本、先學后教、以學定教、教為學服務；變革了教師的教學方式——課前精心備課（針對學生的問題，設計指導自學方案），課中留心觀察，機智捕捉學生的問題并相機給予適宜的指導，對教師的要求更高，課堂的生成性更強；改變了學生的學習方式——主動地學（樂學、趣學）、多方式地學（看書思考、主動提問、嘗試作業(yè)、與人交流、自我檢測、反思總結等）、個性化地學（自由表達、獨特表現）、獨學與群學。

盡管自己平時很注重讀書學習，對于以上所提到的學科層面的課堂教學模式變革或是整體層面的課堂教學結構變革，也有了解和知曉，但僅僅局限于表層，還沒有引起足夠的重視，也未曾進行過深入地研究，更不用說應用于實踐了。經過教授的歸納提煉，自己對如上改革實踐有了更清晰的認識，當然，還需要付出時間和精力對相關內容進行再學習，慢慢咀嚼和消化。

諸子百家是中國的傳統文化，自己平時也喜歡了解孔孟和老莊哲學，尤其是《論語》《道德經》，但這次培訓中，兩位一線特級教師將中國傳統文化與學校管理、課堂教學改革相融合，提出了新的思路和見解，同樣讓人耳目一新。

湖北省水果湖二中副校長、特級教師吳繼德談“傳統文化與學校管理”：“以法家思想治教”，運用于實踐，即建章立制，重“法”；措施適當，用“術”；領導垂范，造“勢”?！耙匀寮宜枷牖恕?，運用于實踐，即尊重、交流、支撐，“以仁行政”；恪守職業(yè)道德、遵守公共道德、固守個人品德，“以德立教”；和諧共事、榮辱與共、合作互助，“以和為氣”?！耙缘兰宜枷腽B(yǎng)心”，運用于實踐，即去功利——不爭“虛”名、不做“秀”事、不喜“頭”功；玩工作——慢下來、輕下來、靜下來；怡性情——開展文化建設，營造氛圍；舉辦文體活動，引導志趣；開放學校資源，保證時空?？傊?，用法家思想規(guī)范教師行為，用儒家思想引導教師道德，用道家思想修煉教師境界。此種管理，有理論有實踐，從制度建設到文化影響，學校整體規(guī)劃、系統構建、協調發(fā)展。

特聘教育專家、特級教師于春祥運用易經思想闡釋教與學，引領我們“發(fā)現高效課堂教學密碼”：從“教、學、爽”的篆寫，談“教和學，都有爻；有爻就是吉，無爻就是兇?！焙螢椤柏场?，爻即“交”，“交”就是互動，是師生互動、生生互動，是師生、生生有反饋的互動。以太極圖談陰陽合一，“教為陰，學為陽，以陰抱陽共成長”。同時，于老師從“小組合作學習、導學案、流程與模式、技術與方法、管理與評價、課堂文化”等六方面，用富有韻味的語言講解了高校課堂的實踐操作，并介紹了許多參考文章和書籍，如《小組合作的四塊試金石》《新說合作十二點》《高效課堂的15個細節(jié)》《新課堂文化彰顯“五本”》《發(fā)現高效課堂密碼》等。

專家教授高屋建瓴、深入淺出、風趣幽默，有解釋有分析，有歸納有總結，有批判有建設，給我留下了極為深刻的印象。我想，唯有學習，唯有持續(xù)不間斷地學習，向書本學，在實踐中學，帶著問題學，才能學然后知不足，學然后明方向，學然后解決現實問題。只有學習，一刻都不放松地學習，才能不斷完善自己、提升自己，緊跟課改的步伐，更好地服務教學、服務師生、服務學校。

二、反思實踐，一樣都不可缺少。

研修期間，參觀了四所學校——洪山中學、吳家山第三中學（兩所區(qū)縣中學）和水果湖第二中學、水果湖第二小學（兩所省直學校），每所學校都各具特色。

洪山中學采用“四四一”課堂教學模式，即“四會”——會傾聽、會表達、會質疑、會合作；“四步”——學、展、點、練；“一個中心”——以“學”為中心。課堂結構，教師先出示課堂學習目標，做出自學指導提示；然后學生依據提示自主獨學、小組互學；之后以小組向全體展示匯報，學生互評補充，教師及時點撥指導；最后總結歸納練習檢測。整節(jié)課，以“學”為中心，學生自主地學、獨立地學、積極地學，小組合作地學、群體展示地學、興致高昂地學，教師適時提示指導、點撥評價激勵，師生互動、生生互動，教為了學，學促進教，教學相長，課堂高效。

吳家山第三中學，注重校本研修，采取“教師論壇、讀書交流、學科沙龍、同課異構、教育敘事、教育反思”等方式提升教師的`文化素養(yǎng)和教育教學能力，建設高素質教師隊伍。再就是注重校本課程的開發(fā)研究，“朗誦、趣味數學、圍棋、網球”等選修課應運而生，尤以“科技教育”為特色，更是成效明顯。值得一提的是，學校利用一整棟樓（五層）開辟選修課學生活動空間，每層一個主題，每門選修課若干個教室，學生社團活動有聲有色。

水果湖第二中學，做為為省委省政*干部子弟提供教育服務的省直中學，更具有得天獨厚的條件，強有力的領導班子，高素質的教師隊伍，一流的教育教學設施設備，與傳統文化（法儒道思想）緊密結合的現代學校管理，足以造就水果湖二中學校領導、教師、學生的教育自信和學習自信。當然，這與精明干練的女校長帶領全體教職員工經過十年的艱苦創(chuàng)業(yè)密不可分。用她的話說，就是學校一切工作要以“教育教學為中心”，一把手校長要做好三件事——戰(zhàn)略決策（指明不同階段的目標方向）、權責下放（建立簡潔高效的管理機制）、文化引領（形成獨具特色的團隊文化），學校想不辦好都難。

水果湖第二小學，學校性質與二中相同，該學校的亮點是投資150萬元建成的“少年科技館”，教師結合科學課開展教學和實踐活動，科技館館長由三年級以上學生經過公開競選擔任，負責日常維護和管理。為我們觀摩提供講解服務的就是來自五年級的一名女生館長和兩位男生館長，從自然大方的態(tài)度、自信嫻熟的講解，不難看出學校和教師在學生科學興趣的培養(yǎng)、實踐操作能力的提升上所付出的辛勤勞動。另外，學生興趣小組、社團活動同樣豐富多彩，定時開展，效果良好。

四所學校，無論是中學還是小學，也無論是省直校還是區(qū)縣校，都能著眼于學生的身心健康成長，著眼于教師的專業(yè)進步，著眼于學校的可持續(xù)發(fā)展，思考和實踐，準確定位，找準切入點，突出特色，創(chuàng)建品牌，在眾多同行中，獨樹一幟。因而，我認為，除了讀書學習，還應借鑒經驗，結合所處地域特點和學校實際，形成符合教育教學規(guī)律的辦學治校理念，通過一系列的獎懲制度，調動全體教職員工的積極能動性，協調家長社會各方，共同達成教育愿景，逐步實現制度治校、文化治校。

近十年來，我始終堅持邊讀書學習，邊反思實踐，倡導并實施了具有本校特色的校本研修：“三讀一會”師生共同成長、“教師大講堂”個性風采展示、“講給大家聽”思想碰撞交流、“每月三個一”心路歷程分享、“一人上四課、四人上一課”集體備講研磨、“同課異構”話（專）題研討等，教師人文素養(yǎng)和教育教學能力有了很大提升。學生體育健康“一測四賽”——學生體質健康檢測、春季趣味運動會、夏季球類單項賽、秋季田徑運動會、冬季越野長跑賽，保證四季有安排有活動，季季有重點有變化。學生社團活動初見成效——奇幻魔方訓練營、綠茵動力足球營、琴箏芳華古箏社、青舞飛揚舞蹈團，學生依趣選擇，自由參加，有效引導體藝“2+1”項目開展。

最后，引用一句話：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！苯逃虒W改革之長路漫漫，困難重重，但只要擁有教育理想，立足現實，做好身邊的事，努力做一個優(yōu)秀的教育思想者和教育實踐者，應該還是可以實現的。

管理自我評價 篇12

今年開始，我在某工程公司附屬單位AB公司進行了工商管理工作。在中，我在公司指導老師的熱心指導下，積極參與公司日常管理相關工作，注意把書本上學到的工商管理理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用驗證所學的工商管理理論，探求日常管理工作的本質與規(guī)律。簡短的生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認識。

我所的AB公司，隸屬于某工程公司。該工程公司是以水工、市政、工民建、路橋、安裝工程等為主要經營項目的國有大型骨干建筑施工企業(yè)，具有航務工程總承包一級、房建二級、市政、水利水電三級、地基與基礎一級、鋼結構一級、機電設備安裝一級、商砼與預制構件二級、勘察設計甲級、計量二級、建筑材料試驗甲級等資質。公司現有正式職工3000余名，先進的工程技術裝備千余臺；擁有2。6萬平方米的高層辦公樓和30多萬平方米的生產基地；近700米的工作船碼頭和4萬余平方米的海域，固定資產達3億多元。公司于1998年通過了ISO9002質量體系認證；1999年通過了ISO10012國際標準認證，取得了"計量保證確認合格證書"；20xx年通過了ISO9001國際質量管理體系認證。

回顧我的實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。實習中，我采用了看、問等方式，對AB公司的日常管理工作的開展有了進一步的了解，分析了公司業(yè)務開展的特點、方式、運作規(guī)律。同時，對公司的服務品牌、企業(yè)使命以及企業(yè)精神都有了初步了解。

人生是一個大課堂，在這個課堂里，有各種各樣的專業(yè)，這些專業(yè)與我們的日常生活息息相關，因此，人必須不斷地學習，也只有不斷地學習才能了解世界，了解生活，并更好地工作和生存——學習是生存之本。

大學生自我心理評價(范本6篇)

評語評價可以激發(fā)每個人對于學習和工作的熱情和積極性，怎么樣才能寫好評語評價呢？本文是幼兒教師教育網的編輯從網絡上精心整理的“大學生自我心理評價”，在此提醒你收藏本頁，以方便閱讀！

大學生自我心理評價【篇1】

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發(fā)展。在學習之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多?，F在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

因此，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個性。

大學生自我心理評價【篇2】

一.調查背景：

大學生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔負著人民的重托，歷史的責任。大學生的營養(yǎng)健康狀況關系著民族的素質與國家的未來。好的營養(yǎng)搭配可以促進身體健康生長。而促進新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習慣,增加營養(yǎng)知識,可以促進國家經濟發(fā)展。國際上發(fā)達國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化、標準化、法制化而把學校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93 %的學生參加學生營養(yǎng)餐計劃,其國民素質提高也非常顯著。本文通過實際生活中對身邊所接觸的大學生進行營養(yǎng)健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代大學生營養(yǎng)現狀以及發(fā)展趨勢。

二.調查目的與意義：

通過此次調查，了解大學生的身心健康現狀，及時發(fā)現問題，并進行分析和討論，提出適時可行的解決方案，從而改善大學生的健康現狀。

三.調查方法與對象：

1、調查方法：個人訪談期刊文獻

2、調查對象：學生群體

四.調查結果：

1.對大學環(huán)境的不適應

盔入大學后，發(fā)現成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生暑期實習報告&調查報告專題實習證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機電專業(yè)大學生無法及時調整自己的心態(tài)。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

2.無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、兩性關系、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

4.自我定位出現迷惑大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。

5.大部分學生會在11—12點之間睡覺，睡眠時間多為6—8小時，這也是大學生在校期間主流，相對而言是正常的，不會有損健康的。

6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數學生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學生身體素質的一個重要原因。

7.運動方面：被調查的學生中，約一半學生每天僅3鍛煉30分

鐘左右，這與大學生每天至少鍛煉一小時還有一定差距。故有約64%的學生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關長跑時，僅有約24%的學生堅持跑，而甚至有約28%的學生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強體質，這也是大學生身體素質低下又一重要原因。

8.在調查大學生生病情況方面，約一半學生很少生病，但也有約24%的學生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學生健康防護意識很一般。健康防護意識低下，又進一步使得大學生身體健康狀況降低。

五.結論與建議:

1.在心理健康方面，學校應開設心理咨詢課，調整學生心理狀況，而大學生也應更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學中的位置及目標。

2.在身體健康方面，學校應當加以管理，在學生運動方面給予鼓勵，同時增加運動器材助學生鍛煉。學生則應當給自己制定鍛煉計劃，重點是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右。同時，大學生應盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時時注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習慣，為將來生活做長遠考慮。

大學生自我心理評價【篇3】

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。

對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。

我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。

遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。

對生活，我永遠都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。

在性格上，我擁有雙重性格。

有點抑郁質和粘液質性格的疊加。

在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。

由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。

態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。

我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。

其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。

惰性使我因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。

但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

抑郁質的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應遲緩但是深刻、準確性高。

有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。

特別是敏感，不知道怎么表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。

關于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機會便多了很多。

在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。

所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機遇，悔之晚矣。

好奇心和好強心都很重，這是我的致命點。

這兩者經常碰到一起，使我常常心里面十分糾結。

不服輸，輸了很不服氣。

特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。

在特長方面，學科特長上，從小喜歡對美術科目的探究，喜歡閱讀文學刊物，并得以運用。

對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。

在體育運動特長上，沒有特別喜歡的運動，人比較懶。

在藝術特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。

在其他方面，對電腦設計軟件頗喜歡研究。

根據自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。

但是自己內心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。

我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。

我的優(yōu)點可以強化，缺點可以改正或弱化。

我是一個熱愛生活，做事認真的人。

在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。

在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。

而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。

我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。

遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。

我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。

我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

在大學中，大一還比較積極，到后來慢慢地就便得懶惰起來了。

自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。

多找些自己喜歡的書籍看看，學習一下本專業(yè)以外的知識，補充一下其他能力。

偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的朋友。

我有正確的人生觀和價值觀。

善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。

在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。

我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。

我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。

自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同，這樣會給我動力。

還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯系你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過（因為失去了很多機會），同時還不去聯系別人，我的生活也理所當然不好了。

后來我分析了下，發(fā)現自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。

當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現在還不能獨立解決事情。

綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結合自己的優(yōu)缺點。

我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認識自己的不足與優(yōu)點。

在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學習自己喜歡的東西，廣交朋友。

克服自己各種不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點。

大學生自我心理評價【篇4】

大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。

我們大學生應該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一，培養(yǎng)良好的人格品質。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三、加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

第四，積極參加業(yè)余活動。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎。

大學生自我心理評價【篇5】

每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。

跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。

但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。

實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發(fā)上進。

但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。

像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。

在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣。

現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節(jié)自己的心情。

但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。

人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。

良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。

相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現更加突出。

有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。

在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。

所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。

在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。

”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。

”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。

意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。

主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。

而意志的標準就是這些品質的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。

在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。

自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。

有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。

這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。

因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。

同時作為一名大學生還要有自制力。

沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。

與自制力相反的品質是任性沖動。

當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。

有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。

但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。

一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。

同時，社會本身也需要一定的團體和組織。

在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。

在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。

而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。

通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發(fā)展。

在學習之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。

比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。

現在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

因此，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。

塑造一個愉快而健康的自我。

人格與人的心身健康密切相關。

許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應的人格一直發(fā)揮著重要的影響。

健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。

所以我們要完善自己的個性。

大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。

經常會遇見很多的矛盾沖擊。

如學業(yè)情況。

在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。

總是臨時抱佛腳。

但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。

所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。

現在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。

還有戀愛，求職的成敗等等。

我們大學生應該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。

但是要怎樣做到這些呢？

第一，培養(yǎng)良好的人格品質。

培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。

其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。

樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三、加強自我心理調節(jié)。

自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

第五，積極參加業(yè)余活動。

大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

大學生自我心理評價【篇6】

一、自我分析

我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的看法。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

第一，在對待現實的態(tài)度或處理社會關系上，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業(yè)，勤奮認真。

第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力。

第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積*質。

三、環(huán)境分析1、內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。

弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。。。

2、外部環(huán)境因素

當今社會是科技經濟飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發(fā)展，出現了建設的*。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的*中，處在有史以來規(guī)模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

四、能力提升

1、現階段自我要求

最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自己專業(yè)有關的書籍，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

2、職業(yè)目標

學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。3、評估調整

自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設計更接近實際打下基礎。

結束語自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學會如何調整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。

時間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎

學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的，了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

大學生心理自我評價(范本12篇)

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。平常的學習工作中，幼兒園教師會提前準備一些資料。資料主要是指生活學習工作中需要的材料。資料對我們的學習和工作有著不可估量的作用。那么，想必你在找可以用得到的幼師資料吧？下面的內容是小編為大家整理的大學生心理自我評價(范本12篇)，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

大學生心理自我評價 篇1

良好的心理素質是人適應社會、生存和發(fā)展自我的資本，而大學生又是社會中一個具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應具備較高的科技文化素質，而且還應該具備良好的心理素質來適應不斷變化的社會環(huán)境。

良好的心理素質是思想道德素質的基礎，是科學文化素質的重要保障，直接影響大學生學業(yè)和未來發(fā)展方向。

任何一種道德品質都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構成了道德品質結構。因此，道德品質的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結果。客觀的自我認識、和諧的人際關系、與周圍社會協調一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。

心理因素對學習動力系統有重要影響。引發(fā)學習動機的基本要素是需求和誘因，而學習需求的主要心理因素是求知欲和進取心。求知欲和進取心強的人，學習積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學習與運用科學文化知識有明顯影響，意志對學習與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰的意志堅強，誰就能成為優(yōu)秀者，性格與學習運用科學文化知識密切相關，良好的性格能促進學生知識的學習與運用并獲得優(yōu)異成績。

心理學和醫(yī)學研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質還對身體潛質的發(fā)揮有著巨大影響。縱觀全國，大學生心理素質普遍存在著問題。

第一，認知性問題。當前我國大學生的認知性問題主要表現為自我意識混亂，有些大學生對自己容貌、身材、體能、氣質等吹毛求疵，有些大學生對自我抱有消極的觀念，只追求個人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂原則”，而完全拋棄社會性的“現實原則”，更不用說道德性的“至善原則”。

第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關系，強迫癥主要以反復、頑固的強迫觀念或強迫行為為主要癥狀，當事人內能感覺到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無法控制。

第三，情感性問題。在大學生群體中表現為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學的喜怒哀樂反應冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產生內疚感、自劣感甚至罪惡感。

第四，人際性問題。心理距離拉大，具體表現為：同學之間和師生之間的交往帶有越來越強的功利動機；大學生的人際交往開始變得形式化和抽象化；大學生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。

有些大學生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會的理解，更不知道如何關心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯誤，使有些大學生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。

心理素質總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個方面：

第一，家庭因素。家庭教育方式直接關系到子女能否健康成長，溺愛型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說話，孩子長大后，適應能力差，對人屈從，自信心不足，過分抑郁，放任型家庭往往無暇顧及孩子成長，把教育的任務完全委托給學校，甚至認為“樹大自然直”，無需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。

第二，學校因素。當前，衡量一個中學或老師教育水平的標準往往依據升學率，在此目標和標準主導下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進入高校的大學生，其心理素質水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關系，經常怨恨他人或自我封閉。

第三，社會因素。市場經濟發(fā)展中，人們的價值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經濟效益的追求一方面促進了經濟的發(fā)展，另一方面也助長了金錢至上、享樂主義、損人利己的個人主義，淡化了人們的義務意識、社會責任感及全局觀念，這些現象必然會摧殘腐蝕學生的心靈，使他們道德出現滑坡，另外學校一些不良文化風氣的影響，如厭學風、經商風、奢侈浪費風、吃喝玩樂風以及封建腐朽思想等，使心理素質差的學生產生厭惡學習、厭惡學校、厭惡家庭、厭惡社會等不良心理，進而出現一系列其他心理問題。

第四，個體因素。大學生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性，兩者之間的落差很容易導致心理失衡，我們通過對部分存在一定心理障礙的學生進行分析發(fā)現，其性格的缺陷表現為：內向、心胸狹窄、抑郁性、神經質、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應現實環(huán)境較困難、活動范圍狹小，因此說，個體的心理素質，特別是一些特殊的人格特征，是導致心理問題的內在因素之一。

所以，要根據實際情況制定合理的大學生心理素質發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學生通過反思的思維訓練，構建健全的自我意識，包括合理的自我評價、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀和理性地對待自己和社會，就可以有效地防止自我構念系統出現自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎上，大學生應始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質和能力的肯定性評價，這種肯定性的自我評價在很大程度上決定著大學生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來自傳統文化的陳腐消極的社會觀念基礎上，與時俱進，不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力，在面對來自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時，大學生不僅要認識到人類在生存與發(fā)展過程中、失意、挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進自己成長和成才的必要動力。

發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質的必不可少的策略，我們認為大學生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉化和情感的直接釋放兩個方面。所謂間接轉化策略指對來自生理缺失性需要的沖動導致的苦悶和煩惱進行情感轉換或調節(jié)。它主要通過健全大學生的心理防御機制來實現自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉化不良情緒和沖動、并使個體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來自成長性需要未能及時滿足而導致的失意或沮喪進行情感管理或控制。它主要借助理性思維來排譴當事人心理上產生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。

發(fā)展人際能力的策略。首先，大學生應樹立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個人主義文化不同，中國是集體和社會取向的文化。在這種文化中，個人只有將自己融于社會關系之中才能獲得認同，也就是說，個體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個人的需要和利益與同學、班級和集體的需要和利益聯系起來，對于大學生的成長和發(fā)展是非常必要的。其次，大學生應掌握發(fā)展人際關系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調查發(fā)現，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實、誠懇等人格特征為大學生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無責任感、粗魯等人格特征令人討厭。

總之，大學生心理素質的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個自動化的過程。相反，而是一個需要不斷學習、主動建構的過程。對我國大學生而言，不僅要不斷提高自己的學術素質，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個方面發(fā)展自己的心理素質，才能有效地抵御來自內部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個紛繁復雜的信息社會中獲得發(fā)展和成功。

大學生心理自我評價 篇2

大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。

我們大學生應該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一，培養(yǎng)良好的人格品質。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三、加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

第四，積極參加業(yè)余活動。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎。

大學生心理自我評價 篇3

作為一名大學生，心理自我評價對于我們的成長和發(fā)展至關重要。大學是一個獨立自主的階段，我們需要學會獨立思考、化解困惑和管理情緒。以下是我對自己心理狀態(tài)的評價，希望能夠幫助我更好地了解自己，并在大學生活中取得更好的進步。

首先，我認為我有著積極向上的心態(tài)。大學生活是一個新的起點，充滿了各種機會和挑戰(zhàn)。我對新事物充滿好奇心，并愿意主動參與各種活動和社團。我喜歡與不同背景的人交流，不斷擴大自己的社交圈子。我相信只有積極的心態(tài)才能激發(fā)內在的潛能，讓我在學業(yè)和人際關系上都能更加出色地展現自己。

其次，我對自己的情緒管理能力較為滿意。大學生活中，我們會遇到各種挫折和困難，這會給我們帶來壓力和負面情緒。我曾經學習了一些情緒管理的技巧，比如通過運動來釋放負面情緒，通過呼吸調節(jié)來讓自己平靜下來。當我感到焦慮或者壓力很大時，我會告訴自己保持冷靜，找到解決問題的途徑，并尋求幫助和支持。這樣的自我調節(jié)能力使得我能夠更好地適應大學生活的變化和挑戰(zhàn)。

另外，我認為我有一定的自我反省和意識提醒能力。大學是一個充滿了誘惑和分心的環(huán)境，而我能夠及時反思自己的行為和決策，提醒自己保持目標的清晰和專注。我經常制定學習計劃，并時常檢查自己的進度，確保自己能夠按時完成任務。我也經常對自己的行為進行反思，以此來改進自己的不足之處。這樣的反省和意識提醒能力使得我在大學生活中更加有目標性和計劃性，能夠更好地把握自己的發(fā)展方向。

然而，我也意識到自己還存在一些不足之處。首先，我有時候會過于自我要求，容易給自己帶來不必要的壓力。盡管追求卓越是好事，但過度的要求會使我變得過于焦慮和固執(zhí)，影響到自己的情緒和表現。其次，我有時候會因為自卑而對自己失去信心。大學生活中，我們常常需要與優(yōu)秀的人才競爭，這時候我會懷疑自己的能力和價值。對此，我需要更加多地接受挑戰(zhàn)、學會自信，并相信自己能夠達到自己的目標。

綜上所述，我對自己的心理狀態(tài)進行了一番自我評價。我認為我有著積極向上的心態(tài)、較好的情緒管理能力以及一定的自我反省和意識提醒能力。然而，我也意識到自己存在的不足，包括過于自我要求和缺乏自信等問題。我相信只有對自己的評價有一個客觀的認識，并在發(fā)現問題時及時調整，才能夠在大學生活中更好地發(fā)展和成長。我會繼續(xù)努力，提升自己的心理素質，為自己的未來打下堅實的基礎。

大學生心理自我評價 篇4

每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發(fā)上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后， 有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣?，F在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

大學生心理自我評價 篇5

一、調查結果

83%的大學生認為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。

當問及心理健康的最典型的特征是什么時，處事樂觀、熱情誠懇排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人際關系（56%），心平氣和、與世無爭（51%），吃的下、睡的香（38%）。

九成多的大學生有過心理方面的困擾。

調查結果顯示：27%的大學生認為自己經常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學生選擇沒有想過這個問題。

由調查結果可知，大學生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學生有過心理方面的困擾，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。

人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。

調查結果顯示：引起大學生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題（67%）、就業(yè)壓力（55%）、自我管理能力不強（51%）、情感問題（48%）、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難（48%）、對周圍環(huán)境的不適應（45%）、學習壓力（44%）、經濟困難（26%）、不適應大學生活（16%）。

大學生心理問題產生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強是在本次調查中反應最為突出的問題，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺、對未來就業(yè)的擔心與自身素質的嚴厲要求。

人際交往：人際問題產生原因是多方面的：一些學生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質的同學處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自己為中心，自私自利，從不考慮對方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。

就業(yè)壓力：隨著大學的擴招和教育產業(yè)化政策的推行，大學生人數大幅增長，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié)，越來越多的大學生面臨嚴峻的就業(yè)難問題。

情感問題：大學生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個敏感的話題，部分同學通過愛情排解心理壓力，有的女同學或者男同學過于靦腆，和異性在一起會覺得不自在，甚至是害怕。正確處理愛情與學業(yè)的關系是學生的一門必修課。

38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。

調查結果顯示：大學生選擇傾訴的對象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學長、學姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學生選擇不找任何人。

調查結果從積極的方面可知，大部分同學遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學生心理健康意識淡漠。受傳統心理觀念的影響，部分大學生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現極端事件。

為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學生認為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認同。而且大學生已經成年了，能夠獨立生活、獨立解決一些困難與問題。如果碰到一點點問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。

87%的大學生會開導身邊存在心理問題的朋友。調查結果顯示：當周圍朋友存在心理問題時，87%的大學生會開導他、8%的大學生認為事不關己，無所謂、對外宣傳他有問題的占2%、僅有1%的大學生認為為了自身安全，能躲多遠躲多遠。表現了大學生熱心、樂于助人的一面。

85%大學生表示自己從來沒去過心理咨詢室。

在問及多長時間去一次心理咨詢室時，12%的大學生表示自己一個學期或更久才去一次，而選擇自己從來沒去過心理咨詢室的大學生達85%。

3、高校心理咨詢機構發(fā)揮作用不大，前來咨詢的學生人數不多。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，越來越多的高校設置了心理咨詢機構。

但是，由于學生對心理咨詢人員信任度低、咨詢人員專業(yè)水平不高、學校經費不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學生并不多。

95%的大學生表示會認真對待心理問題。

在問及你認為大學生的心理健康是否應引起重視時，95%的大學生表示要認真對待，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學生認為無所謂。調查表明：大學生對自身心理健康的關注。

68%的大學生認為最需要輔導的項目是在面臨人生重大選擇時提供參考意見。

調查結果顯示：大學生認為最需要輔導的項目依次是在面臨人生重大選擇時提供參考意見（68%）、解答一些思想問題（56%）、介紹一些為人處事的經驗（50%）、介紹和開放校內外資源（30%）、在我難以自己控制時給予警醒（39%）。

大學生處在人生的特殊時期，在不同的年級、性別需要輔導的內容不同，當遇到自身無法解決的心理問題時，渴求專業(yè)心理輔導員能對自己提供一些幫助。

近六成的大學生認為心理健康工作者最應該加強的工作是深入學生中多溝通。

調查中：57%的大學生認為心理健康工作者應該深入同學中多與同學溝通， 23%的大學生認為應該舉行心理健康講座與咨詢，12%的大學生認為心理健康工作者應該進行心理健康知識宣傳，僅有7%的大學生認為心理健康工作者應該進行心理健康狀況調查。

二、保障大學生心理健康的幾點建議

（一）學校要高度重視大學生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動，為同學們心理健康提供良好的文化土壤。

（二）高校咨詢機構工作人員對于大學生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務水平和服務意識，深入同學中去，及時了解大學生的心理狀況，關心大學生的心理健康，發(fā)現苗頭及時給予溝通與輔導。

（三）常見人際交往障礙的克服

每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題，改善人際關系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。提高認識，掌握技巧、充分實踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質。在人際交往中應盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情。在溝通時，語言表達要清楚、準確、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，一個人在不同場合具有不同角色，在教室是學生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動中，如果心理上能經常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。

（四）面對當前大學生就業(yè)難的現狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺相應的政策保證大學生就業(yè)，為大學生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持，為大學生進行免費技能培訓，另一方面，大學生自己要轉變學習方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實現多形式就業(yè)?！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。

（五）當代大學生情感問題的調適策略：引導大學生制定個人的發(fā)展計劃、用積極的態(tài)度來衡量與評價自己、建立大學生心理健康咨詢中心， 及時疏導大學生情感問題。

大學生心理自我評價 篇6

尺有所短;寸有所長，

大學生常見心理困擾自卑

。物有所不足;智有所不明。 屈原

功有所不全，力有所不任，才有所不足。 宋濂

一、自卑心理的表現：

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是大學生常有的心理表現。

一般來說，大學生的自卑心理主要表現在以下兩方面：

1、對自己評價過低，如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。

2、有泛化的特點，泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如：一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化。

研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：

⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象，常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。

⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。

⑶傾向于超脫現實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。

⑷缺乏競爭意識。

二、產生自卑心理的原因：

1、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。

2、家庭經濟因素，

自我評價

《大學生常見心理困擾自卑》部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件太差而感到自卑。

3、與成長經歷特別是童年經歷有關。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到原因。

4、個人的性格特點，意志品質。氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。

三、自卑心理的消除

1.認知法就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。

常言說：金無足赤，人無完人。每個人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點。

2.作業(yè)法正確地表現自己

自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養(yǎng)自己的堅韌性、果斷性、勇于進取等優(yōu)秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。

3.補償法正確地補償自己

補償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己愿不愿意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。

4.領悟法心理分析法

領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助于心理咨詢老師，進行心理咨詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。

5.暗示法自我鼓勵法

暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。

6.成功性格訓練法自我訓練

有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。

大學生心理自我評價 篇7

邁入大學的那一刻，每一位學子都是滿懷憧憬，滿懷期待，想像著大學生活得自由快樂、無拘無束，并認為自己肯定能在這片天空下有一番作為。但現實并不總是盡如人意，一些大學生就會遇到各種困擾的事情，譬如：想家想親人，不能適應大學的生活；身處高手如云的環(huán)境，思想壓力大；太過于羞澀，不敢表現自己，與許多機會失之交臂；不能正確的處理戀愛問題。面對這些問題，學會自我調節(jié)并能樂于幫助他人是一件積極而有意義的事。

一、案例情況

1、生活適應問題

這一問題在大一新生中存在的尤為普遍。新生們從五湖四海來到這個陌生的城市，陌生的校園，與自己尚不熟悉的同學生活在同一個屋檐下，在生活習性、學習方式等方面存在著較大的差異，還沒能完全從高中的生活中走出來，轉換到大學生的角色。因此在各個方面都覺得不習慣，由此而產生心理偏差，并可能因此一蹶不振，對大學生活感到厭倦。

案例一

小郭上大學以后非常郁悶，他在開學時積極參加社團面試，一心想著大展拳腳，然而心儀社團的面試沒有一個能順利通過，最終去了一個不怎么喜歡的社團，而且一直都是做跑腿打雜的事情，與自己開始的設想相差甚遠。大學的學習方式和高中的存在很大的區(qū)別，小郭一時難以適應，再加上大學里藏龍臥虎，自己一直引以為傲的學習尖子優(yōu)勢也難以繼續(xù)保持。最近和室友也常因為一些小事情發(fā)生摩擦，越吵越兇。似乎各種事情都不順利，小郭對現狀越來越不滿，一直心情低落，做任何事情都提不起興趣，更別說專心學習了。

案例分析：

小郭這是典型的對大學生活不適應，而且因為社團的不順心，還引發(fā)了對自己的認知失調，人際關系的不融洽。大學中難免遇到不順心的事情，因為他的消極對待，讓他不僅對社團厭倦，還讓他失去了自信，在學習上感到技不如人。大學本是一個收獲友誼的地方，但他卻因為消極的心理，和室友產生摩擦，心情也因此低落。面對這些問題，小郭應首先反思自己，人生不可能一帆風順，不能因為這一點小風浪而倒下，他應該積極地去面對，機會失去了可以再爭取。在學業(yè)上，只要自己努力了，付出了，便問心無愧，而且付出就有回報，將來成績肯定會上去的。與自己的室友應該坦誠相待，可以將心事向他們傾訴，從他們那里得到安慰。另外，小郭也可以去尋求心理老師、輔導員以及同學的幫助。

2、人際交往問題

大學生生活在一個有著上萬人的校園里，人際交往是生活中一個很重要的方面。而且，良好的人際關系有利于大學生的信息交流，有助于大學生提高學習效率，是大學生全面發(fā)展和完善的重要條件，有利于促進大學生的心理健康。但是一些大學生因為性格靦腆，或者不懂與人交往的方式，只能孤獨一人，沒有可以談心的朋友，久而久之，造成性格孤僻，關上了心靈的窗口，每天生活在一個沒有關愛的世界里。

案例二

小斌，知名大學一年級新生，他是x理科奧賽的金牌得主，在普通學生眼里看起來十分晦澀難懂的專業(yè)課對于小斌而言易如反掌。開學第一個月，和小斌同一個宿舍的三位室友有著近水樓臺先得月的機會，時常會就專業(yè)課上的問題來請教小斌，而小斌也樂此不疲地充當起了課外輔導老師的角色。但是小斌這位老師義務有個不大不小的缺點，那就是喜歡在給別人講題時加上一句口頭禪：“哈，這道題目簡單！”對室友所犯錯誤的評價也是“一針見血”：“你這個地方犯的錯誤太低級了?！边@樣過了沒幾周，小斌發(fā)現，三位室友漸漸地不再向他請教問題了，對他的態(tài)度也變得有點冷冰冰的。復習期中考試的那段日子，小斌主動問室友們有什么可以幫忙，結果接連碰了三個軟釘子。更糟糕的是，小斌還聽到關于自己的傳聞，說自己“眼高于頂，好為人師”。沮喪的小斌在電話里向父母抱怨自己好人沒好報，父母則告訴小斌要當心“樹大招風”，平時做人要懂得低調一點。這一席話讓苦惱的小斌更為摸不著頭腦，自己怎么就“樹大招風”了呢？不愿在宿舍受冷遇的小斌只好選擇把圖書館和自習教室當作自己的“避難所”。

案例分析：

小斌這是典型的因交往方式不當而引起的人際關系問題。他不懂得交往的藝術性，沒有意識到自己的言行或許會打擊到別人的自尊心，而造成友誼的破裂。他首先應學會的.是理解別人內心的情感，換位思考，將自己放到對方的位置上，考慮自己的言行是否合理。然后，他應該學會正確表達自己的情感，同一種意思，以不同的語言表達出來，便會起到不一樣的效果，應該將自己的心意以一種關心的口吻傳達出來，而不是去中傷別人。再者，他應該學會以一種誠懇的態(tài)度待人在人際交往中講究端莊而不過于矜持，謙遜而不矯揉造作，在待人接物中，充分顯示出自己的誠摯之心。而且，當與室友有矛盾時，應主動去找他們溝通解決，而不是避而遠之，將關系弄得越來越僵。

3、情感問題

大學不再像高中，以往還需遮遮掩掩、欲說還羞的愛情已然大大方方的走進了同學們的生活中。但畢竟還是稚嫩，有些大學生根本不懂得戀愛的意義，不懂得照顧對方的感受，原本美好的情感卻變成了對雙方的折磨，因為分手而帶來痛苦，并影響學業(yè)和以后的人生。由此，樹立正確的愛情觀也是十分重要的。

案例三

張x和李x是同班同學，也是同鄉(xiāng)。班開第一次班會，他們分在一組，從此就熟悉起來。因為都來自山西，感覺上比別的同學更親近一些，女孩有事就喜歡找男孩幫忙。后來，兩個人就開始像男女朋友一樣交往了。但在交往了兩個月之后，兩個人開始鬧別扭，爭吵不斷，男孩提出和女孩分手。女孩因此深受打擊，再也不想和異性交往，而且心里對異性總是充斥著敵意。

案例分析：

案例中的女孩是典型的由失戀引起的恐懼心理，女孩應正確的看待失戀。在遇到這種事的時候，首先要學會自我調適，正確了解愛情的本質，尊重對方的選擇，并祝愿對方從此幸福快樂。如果自我調適沒有效果，不要將委屈悶在心里，而是尋求他人的幫助?？梢匀フ易约鹤钜玫呐笥?，向他們傾訴內心的苦悶，尋求心理安慰和寄托；可以轉移自己的注意力，像投身到自然，感受新鮮的空氣來釋放內心的苦悶；還要學會自我反省，總結失戀的原因，讓自我得到更新和升華。

二、撥開心靈的陰霾，迎接美好的未來

大學是一個發(fā)展自我、提升自我的舞臺，在這個過程中，健康的心理也是必不可少的一部分，因此學會自己解決遇到的一些壓力挫折，保持身心的健康是重要的，而且，還要學會尋求別人的幫助，因為個人的力量畢竟是有限的。我們在擁有一顆自信堅強的內心之后，在有了朋友的幫助之后，更要有自己對于學業(yè)、未來的規(guī)劃，有自己明確的目標，并且要為之堅持下去，實現它。如此之后，我們的大學生活才是精彩充實的，才不會荒廢我們的年華和青春。

1、學會自助，完善自身

（1）以積極的心態(tài)去面對世界。心境對人的生活、學習和工作有很大的影響，而且會直接影響人的心理健康。若是有一顆積極的心態(tài)，不管你面對怎樣的逆境，都能隨遇而安，積極尋找事業(yè)的樂趣，發(fā)覺生活的光明面。

（2）正視現實，適應環(huán)境。馬克思曾說：“在框架的限制中尋求自由?！比瞬荒芨淖冏约核幍纳鐣F實，所以應該正視現實，勇敢的去接受挑戰(zhàn)，不斷完善自我，是自己更加適應社會這個大環(huán)境。環(huán)境是我們無法改變的，如果對現實憤懣不平，更是無益的，我們要會換位思考，要轉變思路，要從實際的問題出發(fā)去尋求解決的途徑，而不是以一心之所想去看待現實。

（3）自尊自愛。一個人只有自己尊重自己，才會受到別人的尊重。要清楚地認識自己身上的優(yōu)勢和不足，這樣才會更好的發(fā)展自我，才不會被自卑的心理掌控。

（4）建立和諧的人際關系。我們所處的社會是一個大家庭，處處有合作，而良好的人際關系是合作的基礎。人際交往的一個重要原則就是“我心換你心”。與其抱怨人心不古，不如盡自己所能幫助別人，學會溝通，理解別人也讓別人能理解自己。

（5）正確對待挫折。挫折在所難免，對此必須有一個正確的態(tài)度。斯賓諾莎說過：“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人、而只是理解。”這應當作為我們面對挫折的座右銘。挫折更是對我們的激勵，更是對我們的提高，我們在經歷失敗挫折之后，會更清楚自己的不足在哪里，就會為完善自身提供一個方向，俗話說“失敗是成功之母”，要相信，陽光總在風雨后。

2、敞開心扉，樂于助人

心理老師和輔導員比學生有更多的經驗，因此他們處理學生的心理問題方法會更多更有效。但是他們不可能時時刻刻守在我們身邊，因此有時來自同學的幫助會更及時，而且交流起來不會有羞澀。

我們作為同齡人，對同學遇到的困擾能更好地體會，或許我們自身也曾有這樣的經歷，從而可以根據以往的經驗向他們提出建議，給他們以安慰。換一個角度，幫助別人也會使自己的內心有一種成就感，當看到別人的煩惱褪去，又掛上昔日的笑容，我們自己的心中也會是一片爽朗。

3、明確目標，筑夢未來

沒有目標的人生就像沒有航向的帆船，大學生出現心理問題有時也是因為沒有自己想要達成的目標，從而每天會將精力放在一些沒有意義的事情上。我們已經不再是往日那個無憂無慮的少年，而是一個已滿十八周歲的成年人，我們應該有自己的人生目標，對未來有一個自己的規(guī)劃。從現在起，就應該思考自己人生的方向，為將來做好準備。

總之，希望每個大學生都能敞開心扉，學會自助與助人，向著自己人生的目標奮斗，讓自己的大學生活積極健康而富有。

大學生心理自我評價 篇8

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。

對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。

我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。

遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。

對生活，我永遠都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。

在性格上，我擁有雙重性格。

有點抑郁質和粘液質性格的疊加。

在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。

由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。

態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。

我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。

其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。

惰性使我因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。

但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

抑郁質的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應遲緩但是深刻、準確性高。

有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。

特別是敏感，不知道怎么表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。

關于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機會便多了很多。

在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。

所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機遇，悔之晚矣。

好奇心和好強心都很重，這是我的致命點。

這兩者經常碰到一起，使我常常心里面十分糾結。

不服輸，輸了很不服氣。

特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。

在特長方面，學科特長上，從小喜歡對美術科目的探究，喜歡閱讀文學刊物，并得以運用。

對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。

在體育運動特長上，沒有特別喜歡的運動，人比較懶。

在藝術特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。

在其他方面，對電腦設計軟件頗喜歡研究。

根據自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。

但是自己內心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。

我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。

我的優(yōu)點可以強化，缺點可以改正或弱化。

我是一個熱愛生活，做事認真的人。

在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。

在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。

而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。

我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。

遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。

我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。

我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

在大學中，大一還比較積極，到后來慢慢地就便得懶惰起來了。

自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。

多找些自己喜歡的書籍看看，學習一下本專業(yè)以外的知識，補充一下其他能力。

偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的朋友。

我有正確的人生觀和價值觀。

善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。

在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。

我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。

我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。

自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同，這樣會給我動力。

還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯系你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過（因為失去了很多機會），同時還不去聯系別人，我的生活也理所當然不好了。

后來我分析了下，發(fā)現自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。

當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現在還不能獨立解決事情。

綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結合自己的優(yōu)缺點。

我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認識自己的不足與優(yōu)點。

在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學習自己喜歡的東西，廣交朋友。

克服自己各種不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點。

大學生心理自我評價 篇9

一、調研基本情況介紹

本次調查方式是在我的同學之間采取隨機抽樣調查，以問卷的形式進行調查。本次調查借助騰訊QQ進行問卷發(fā)放，也得到了大部分同學的支持。這次調查一共發(fā)放了120份調查問卷，調查對象為本科及大專的在校大學生，男70名女50名，一共收回108份具有分析價值的問卷。這次調查得到了同學的大力配合具有一定的分析價值和較高的可信度。

二、調研分析

(一)、人際關系問題

根據調查可發(fā)現，有的大學生在與同學交往過程中往往表現出自負的心態(tài)，待人處事以自己為中心，總想表現自己，經常抱怨別人不理解、不體貼、不關心。有的大學生性格比較內向，不善于表示自己的思想，例如調查中發(fā)現有4%的同學當自己不受到別人理解時會和別人沖突，缺乏理性，15%的同學會有不同程度的怨憤和心情壓抑！不愿和同學交流、合作，一心只讀圣賢書，導致大學生產生自閉偏執(zhí)等心理問題。另外，大學生之間由于個性、利益等方面的原因也容易產生沖突，導致有些大學生相互冷漠，甚至仇視打擊對方，長此以往，她們就會在內心積聚心理問題，極易產生心理疾病。

(二)、學業(yè)問題

調查發(fā)現14%的同學認為大學生活就是三點一線之間教室、寢室、食堂缺乏激情與熱情枯燥乏味。據了解學業(yè)上的主要問題是：

（1）學習壓力大；

（2）學習動力不足；

（3）學習目的不明確及學習成績不理想；

（4）學習注意力不集中。

(三)、戀愛與性的問題

大學生大都處18～25歲的年齡階段，生理和心理發(fā)展過程已進入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段，不少大學生開始談戀愛，但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。

(四)、情緒問題

在情緒方面調查發(fā)現，12%同學不敢在同學面前大聲說話，這反映了一些情緒問。進入大學后,社會角色的換位引起了大學生許多的心理沖突，從而產生內心的痛苦和不安。大學生易出現的情緒困擾主要有：

（1）抑郁。抑郁是大學生最為常見的情緒困擾。如得不到及時的心理咨詢及治療,就會形成嚴重的心理疾病，造成嚴重后果。

（2）焦慮。一般包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗，影響大學生的正常生活和學習生活。

（3）自卑。自卑的人大多性格內向,常常覺得自己處處不如人，總感到別人瞧不起自己；做事瞻前顧后、畏首畏尾；不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進取的時機。

（4）冷漠。一般表現為對外界的任何刺激都無動于衷，漠不關心，既不與人交流思想感情，也不多管閑事，一副冷若冰霜的樣子。從表面上看，冷漠的學生是無動于衷，實際上一些學生內心十分痛苦，有很重的壓抑感，如果長期得不到緩解將產生嚴重不良后果！

(五)、做法分析

經驗與啟示存在問題及原因

據了解造成大學生心理問題的原因是多種多樣的，既有家庭環(huán)境、教育環(huán)境、社會環(huán)境等因素，也有發(fā)展過程中自身主觀的因素。社會因素在物質文明高度發(fā)達的今天，物質文明在不斷的發(fā)展可是大學生心理教育的缺失使得她們產生了一系列的心理問題。大學生正處于世界觀、人生觀的形成期，生理和心理處于不穩(wěn)定階段，心理素質還十分脆弱，容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定，致使她們心理復雜而動蕩不安。家庭因素現在的還在大多數都是獨生子女她們生下來嘴里就含著金鑰匙是家里的寶，從小的嬌生慣養(yǎng)導致她們心理承受能力差。自身因素，大學生個體因素是影響和制約大學生心理個體的人格缺陷大學生的人格結構較復雜，影響因素也很多，在人格的形成和發(fā)展過程中，不良因素不同程度地影響著其人格的健康發(fā)展，導致其人格發(fā)展有缺陷。研究表明，大學生中有相當一部分人存在不同程度的人格發(fā)展缺陷，表現為孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、沖動、固執(zhí)、好鉆牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自己為中心等。自己的意識缺乏客觀性和正確性，大學生的自己的意識是大學生心理發(fā)展中具有突出特色的方面，是個性發(fā)展的最集中的表現之一。自己的意識包括認識、體驗、控制等。大學生對自己的認識和自己的評價有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時自己的感覺太好而自負驕傲，自己的期望值過高，偏離實際水平，而一旦遇到挫折和不幸時，又因偏離而出現逆轉，走向對立面，產生自卑情緒，自己的評價過低，不能客觀、正確地認識自己。缺乏正確的人際交往能力，人際交往問題是大學生最為關注也最感困惑的問題之一。人際關系的好壞往往影響到大學生的學習、生活、工作等各個方面，也影響到大學生對自己的正確認知，進而影響大學生的心理健康。能夠說人際交往能力的欠缺，是大學生產生心理困惑最多、最直接的原因。生活環(huán)境變遷，心理學研究表明，個體所處環(huán)境的巨大變遷會使個體產生心理應激。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn)。

三、結論與建議

對于以上調研結果發(fā)現的問題我向大家提出我個人的看法以及意見希望能對大家未來就業(yè)有所幫助。

1、在處理與她人的`關系中，我們應該應當更加積極主動，而不應該等待她人的主動。而師生關系中學生的積極主動顯得更加重要。大學中老師不再是中學時代與學生朝夕相處的，為了共同的學習目標而結合的老師了，大學中的老師自身也有繁忙的工作和學習，任課老師也一般在課堂上才能見到。因此，在師生交往中的主動權就掌握在學生的手中。當遇到心理方面或者其它方面的問題的時候，主動找老師尋求解決的方法，有可能的話盡量與老師保持密切的聯系，這也是對學生非常有利的。

2、同學之間的長時間相處，特別是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關系時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為她人想想，不能只顧自己的感受，置她人的感受不顧。

3、在處理異性關系，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。因此在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不但能夠給人情感的滿足感，而且能夠讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自己的的性格，培養(yǎng)健全的人格。

4、當遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應。此時，自己應該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表示自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓她人由衷地感到你是能夠信任的人。另外我們在發(fā)現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調節(jié)和與她人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出。

5、正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現奮斗目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之后，就有必要對整個大學生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標，并為實現目標而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不但包括個人的人生規(guī)劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。

6、無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎。

7、面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。

大學生處于生理和心理急劇變化的時期，加之社會壞境的劇烈變化，很容易出現情緒不穩(wěn)定和心理失衡。近年來，隨著一系列由大學生心理問題引發(fā)的惡事件不斷發(fā)生，大學生心理健康已經引起社會的高度關注。本文經過對大學生心理健康現狀的分析，總結了一些在實踐收到良好效果的方法，開展大學生心理健康教育，優(yōu)化大學生心理素質、開發(fā)大學生心理潛能、提高大學生心理健康水平是一項系統工程，需要從轉變觀念、改進管理、改進教學、拓寬社會活動領域和加強心理衛(wèi)生知識的普及及教育等多方面入手；需要社會、學校、家庭和大學生本人協調配合，共同努力，持續(xù)、有效地促進大學生健康成長。

大學生心理自我評價 篇10

作為一名大學生，我對自己的心理狀況進行了反思和自我評價。心理自我評價對于大學生來說是非常重要的，因為大學生階段是一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的時期，他們需要保持良好的心理狀態(tài)來應對各種困難和挑戰(zhàn)。

首先，我評價自己的情緒管理能力。我意識到，情緒的管理對于大學生來說是至關重要的。在學業(yè)、人際關系、個人發(fā)展等各個方面的壓力下，情緒容易波動。但我發(fā)現自己在面對壓力時能夠鎮(zhèn)定自若并尋找解決問題的方法。我始終保持積極樂觀的態(tài)度，并通過與朋友和家人的交流來釋放壓力，避免情緒的困擾。

其次，我評價自己的自我認知能力。大學生階段是人生中自我認知的重要時期，它幫助我們了解自己的優(yōu)勢和劣勢，從而更好地發(fā)展自己。對于我而言，我經過反思和觀察，對自己的性格特點、興趣愛好和價值觀念有了更深入的了解。這使我能夠清楚地制定個人目標和規(guī)劃，并更加自信地追求自己的夢想。

第三，我評價自己的應對能力。在大學生活中，我們經常面臨各種挑戰(zhàn)和逆境，如學習壓力、人際沖突等。在應對這些問題時，我發(fā)現自己有良好的應對能力。我能夠從困境中尋找到解決問題的方法，善于尋求幫助和建立合作關系。此外，我還能夠從失敗中吸取教訓，不斷調整自己的思維和行動。

第四，我評價自己的人際交往能力。大學是一個充滿社交活動的時期，良好的人際交往能力對于大學生來說非常重要。經過與同學、教師和其他社會成員的交往，我逐漸發(fā)展出良好的溝通能力和合作意識。我能夠尊重他人的觀點，虛心接受建議，并且能夠在團隊中發(fā)揮自己的專長，共同努力達成目標。

最后，我評價自己的自我調節(jié)能力。大學生活中常會遇到各種變化和挑戰(zhàn)，而適應能力和自我調節(jié)能力是保持健康心理的關鍵。我發(fā)現自己有很強的適應力，能夠迅速適應新的環(huán)境和要求。同時，我也能夠主動尋求幫助，積極采取措施來調節(jié)自己的心情和行為。

綜上所述，我對自己的心理狀況進行了詳細的自我評價。我在情緒管理、自我認知、應對能力、人際交往能力和自我調節(jié)能力方面都取得了一定的進步。然而，我也意識到自己仍然存在一些需要改進的方面，如更加積極主動地尋求挑戰(zhàn)和機會。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的心理素質，為自己的成長和發(fā)展創(chuàng)造更多的機會和可能性。

大學生心理自我評價 篇11

隨著社會的不斷發(fā)展，經濟的不斷進步，健康對現在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現在內容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當下的人而言心理的健康已經嚴重的影響我們的生活的質量。怎樣才能更好的生活呢？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當代大學生迫切想解決的，而這些問號的本質就是怎樣使自己有個好的'生活質量。答案正確的自我認知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應大學生活，也才能更好的享受我們大學生活。

我是誰、我是個怎樣的人這樣的問題，都是不能完全正確回答的問題。古希臘哲學家蘇格拉底說過一句很有名的話，“認識你自己“。自我認知也就是認識你自己的另一個通俗的說法?？梢婈P于自我認知是從古到今的一問題，需要我們每個人去探討。自我認知，即對自己的洞察和理解。包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節(jié)的重要條件。

心理健康，從廣義上講，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。如果一個人沒有正確的情境與情緒反應的統一，那么他的言行就會紊亂，從而出現心理問題。

對大學生而言，自我認知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個重要的因素。不能對自己有個充分的判斷，那么不管是在學習生活中還是在平時的工作生活中，都在起著微妙的作用。如果一個人不能正確的認識自我，不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節(jié)和人格完善的重要前提。那么我們就拿生活中最常見的一組例子來說吧——自卑與過度自信。自卑與過度自信都是自我認知中最簡單的內容之一，但他們對我們心理健康的影響卻不那么簡單。貫穿我們生活的方方面面。顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現，通俗一點說，這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。一般來說，大學生的自卑心理主要表現在以下兩方面：

1、對自己評價過低。這是自卑的實質。如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。一個人對自我評價過低就會產生自卑。

2、有泛化的特點。泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如，一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化；具有敏感性和掩飾性。他們好從別人的言行中“尋找、發(fā)現”于自己有利的評價；由于擔心被別人知道，對自己的缺陷常常加以掩飾或否認，表現出較強的虛榮心。研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：

⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象。常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。

⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。

⑶傾向于超脫現實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。

⑷缺乏競爭意識。產生這種自卑心理的主要原因是什么呢？通過調查我們初步知道自我認識不足，家庭經濟因素，成長經歷，個人性格特點等有關。而自我認識不足又排在第一位，因此，我們不難看出，正確的自我認識對自卑心理的嚴重影響。打破這一原因的最有效方法就是正確的認識自己。

每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得長的不好?；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩?，進入大學后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產生了極強的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。認知法，就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由于自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴重失落，于是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤，人無完人?！泵總€人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，為斷進步，最后實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

過度自信是指人們的獨斷性的意志品質，是與自覺性品質相反的一種心理和行為偏差。過度自信的決策者總是對自己的決定具有獨斷性，堅持己見，以自己的意愿代替實際客觀事物發(fā)展的規(guī)律，當客觀環(huán)境發(fā)生變化，也不肯更改自己的目的和計劃，盲目行動，一概拒絕他人的意見或建議，是缺乏自覺性和意志薄弱的表現。過度自信，在一定意義上，也是一種認知偏差，投資者認為自己所擁有知識的精確度要比實際上所具有的精確性更高，所以他們對事件發(fā)生概率的估計總是走向極端。過度自信一般會出現在自己擅長的專業(yè)上。過度自信在學業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個不好的因素，他是我們驕傲自滿，他是我們得意忘形從而丟了自己，他是我們沒有正確的前進方向……因此，自信，我們需要，但是，過度的自信我們堅決抵制。

總而言之，正確的自我認知有助于我們張揚自己的個性，有助于我們處理好人際關系，也有助于我們改正自己的缺點。當代大學生只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質，才能夠擁有一份美好的大學的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。

大學生心理自我評價 篇12

通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大二的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

4、價值觀

職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。

幫助X貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。

團隊X融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作?？蒲腥藛T、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

完善自我的方案：

（一）針對分析所提出的適應性對策

往往不喜歡那些需要精耕細作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復雜思維的工作；富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導才能，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作；適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

（二）針對自身不足所提出的解決辦法

在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出你現在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

（三）如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。

結束語：

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。