暑假減肥計劃(必備)

暑假減肥計劃(必備)。

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。在幼兒園教師的平時工作生活中，會經(jīng)常需要提前準(zhǔn)備參考資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。有了資料才能更好的在接下來的工作輕裝上陣！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？小編特地花時間為你收集并編輯了暑假減肥計劃(必備)，相信你能從中找到需要的內(nèi)容！

暑假是許多人減肥的好時機。在沒有壓力和時間限制的情況下，你可以更加專注于健康飲食和更有效的鍛煉。這里給大家分享一下暑假減肥計劃的必備要素。

1. 設(shè)定目標(biāo)：在減肥之前，你需要明確自己想要達到的目標(biāo)。它可以是減去一些身體上的重量，或者只是為了更加健康的生活方式。無論你選擇什么目標(biāo)，一定要確保它是可行的和現(xiàn)實的。

2. 合理飲食：飲食是減肥的關(guān)鍵。你需要盡量避免高熱量的食物，如糖果、油炸食品和高脂肪肉類等，而選擇許多可帶來健康好處的食物，如水果、蔬菜、全麥面包和瘦肉等。同時，盡量避免過度飲用含有糖分的飲料，如碳酸飲料，多喝水是更健康的選擇。[OK語錄網(wǎng) Www.968Ok.com]

3. 健康的均衡飲食：在保證每天攝入充足的營養(yǎng)素和蛋白質(zhì)的同時，應(yīng)該避免低碳水化合物、低脂肪食品的極端減肥方式。減肥不代表要忍饑挨餓，而是讓身體更健康，更強壯，更活力充沛。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，尊重自己的身體才是最重要的。

4. 多鍛煉：有效的鍛煉可以幫助你燃燒脂肪，增強心肺功能，同時還可以幫助你降低血壓，改善睡眠。你可以選擇自己喜歡的運動方式，如跑步、騎自行車、游泳、瑜伽等等。堅持鍛煉是很難的，但是一旦養(yǎng)成了好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)它也會使自己變得更加健康和充滿活力。

5. 堅持不懈：減肥是一個艱難的過程，需要堅持不懈地付出努力。不要期望能夠在短時間內(nèi)得到結(jié)果，減肥需要時間和耐心。同時，如果你一開始沒有達到自己的預(yù)期結(jié)果，也不要放棄。重申自己的目標(biāo)，并找到自己的不足，不斷改善和調(diào)整自己的減肥計劃，堅持不懈的去追求目標(biāo)吧！

總的來說，減肥并不是一件容易的事情，但是只要你付出努力，從勇氣、計劃、步驟、堅持到成功，每一步都必須具備，成功也會臨近于你。在這個夏天里，為了創(chuàng)造美好的自己，開始邁出第一步吧！

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高中暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)

我們常說，機會是留給有準(zhǔn)備的人。在幼兒園教師的平時工作生活中，會經(jīng)常需要提前準(zhǔn)備參考資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。有了資料的協(xié)助我們的工作會變得更加順利！只不過，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？為此，你可能需要看看“高中暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)”，歡迎你參考，希望對你有所助益！

高中暑假是學(xué)生們進行自主學(xué)習(xí)的一個黃金機會，也是提高自己知識水平的一個重要時期。如何安排好這段時間的學(xué)習(xí)計劃，合理運用這個時間，是每個高中生必須面對和解決的問題。

高中暑假的學(xué)習(xí)計劃必須要有重點，也就是要根據(jù)自己的情況，制定出相應(yīng)的科目和學(xué)習(xí)內(nèi)容，使自己能夠在這段時間內(nèi)學(xué)習(xí)到更多的知識?？梢愿鶕?jù)平時的成績情況和考試分?jǐn)?shù)來確定自己的學(xué)習(xí)重點，優(yōu)先安排自己薄弱的科目，建議將這些重點科目列在最前面，這樣可以更好的把握學(xué)習(xí)進度。

高中暑假的學(xué)習(xí)計劃要具體細致，不僅要制定好學(xué)習(xí)課程和知識點，還要制定好每天的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)計劃，同時也要根據(jù)自己的身體狀況來合理安排休息時間。在這個過程中，可以選擇一些針對性比較強的學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)方法，比如可以進行一些模擬考試，提前體驗考試氣氛，提高自己的復(fù)習(xí)效率。

高中暑假的學(xué)習(xí)計劃要量力而行，不能一味追求高難度的學(xué)習(xí)內(nèi)容而忽略基礎(chǔ)知識的掌握。這個時期，學(xué)習(xí)的重點應(yīng)該是夯實基礎(chǔ)知識，這樣才能更好地掌握復(fù)雜的知識點。此外，在學(xué)習(xí)過程中還要注意身心健康，適當(dāng)參加一些體育鍛煉是很有必要的，可以緩解疲勞，提高人的精神狀態(tài)和心理素質(zhì)。

綜上所述，高中暑假的學(xué)習(xí)計劃要有重點、具體細致、量力而行。在這個時期，我們要根據(jù)自己的情況，制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃和安排，讓自己在這段時間內(nèi)更好地學(xué)習(xí)和提高自己的知識水平。同時要注意身心健康，保持好的心態(tài)，才能更好地完成學(xué)業(yè)，迎接未來的挑戰(zhàn)。

暑假每日學(xué)習(xí)計劃(必備)

俗話說，做什么事都要有計劃和準(zhǔn)備。幼兒園教師在工作過程中，都需要提前尋找一些資料。資料是時代的記錄，它是產(chǎn)生于人類實踐活動。有了資料的協(xié)助我們的工作會變得更加順利！那么，你知道有哪些常見幼師資料嗎？下面是小編精心為你整理的“暑假每日學(xué)習(xí)計劃(必備)”，僅供參考，我們來看看吧！

暑假是學(xué)生休息的時間，這也是一個為將來打下好基礎(chǔ)的時期。在這段時間里，許多學(xué)生都會對暑假進行計劃。這些計劃可以包括旅行、閱讀、社交等活動。然而，對于那些希望在過去的學(xué)年中較好的學(xué)生和準(zhǔn)備未來的學(xué)生，暑假的另一半應(yīng)該注重學(xué)習(xí)。以下是一個暑假每日學(xué)習(xí)計劃(必備)，幫助您更好地利用這段寶貴的時間。

早晨

1. 早晨養(yǎng)成健康的習(xí)慣是非常重要的。起床后先刷牙，然后做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，例如慢跑或晨間瑜伽。

2. 花10-15分鐘的時間吃早餐。健康的早餐應(yīng)包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和水果。

3. 暑假的早晨排除了了孩子們忙碌和精神壓力，他們可以用這段時間讀書(小說、時事雜志、歷史書等)或者學(xué)習(xí)關(guān)于自己專業(yè)的有關(guān)訊息。

上午

4. 與學(xué)校的早讀課類似，開始您的早晨學(xué)習(xí)計劃之后，進行一段時間的閱讀和寫作與語文技巧練習(xí)。 下載一些學(xué)習(xí)手機應(yīng)用，確保您進行的活動以及完成的任務(wù)高效。

5. 把每天的時間表寫下來或者記錄在手機上，以便您能清楚地知道每個活動的起始和結(jié)束時間。

6. 如果需要語言學(xué)習(xí)，早上是學(xué)習(xí)新語言的最好時間，因為早晨是大腦狀態(tài)最好的時間。如果要練習(xí)口語，可以找語言學(xué)?；蛘邊⒓诱Z言課程。

午餐后

7. 盡可能睡個午覺。

8. 在午休之后，可以抽出一些時間用于學(xué)習(xí)音樂或藝術(shù)類的課程，如學(xué)習(xí)樂器或繪畫。這些課程可以幫助我們提高自己的興趣愛好，增加我們的知識面和自信心。

午后

9. 在午餐后，抽出一段時間來提高自己的數(shù)學(xué)和科學(xué)知識?？梢宰鰯?shù)學(xué)練習(xí)或者參加一些科學(xué)實驗以加深對知識的理解。

10. 學(xué)習(xí)自己感興趣的主題，探討自己感興趣的技能(如編程、機器學(xué)習(xí)等)和邏輯思考的訓(xùn)練。

晚間

11. 晚上是時間的最后一部分，也是集中學(xué)習(xí)高效利用時間做的事情。您可以用晚間的時間做一些更加高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，如閱讀一些高難度的書籍或者做一些更加生動、有趣的練習(xí)。

12. 在晚上，您可以花些時間單獨學(xué)習(xí)，也可以參加由專業(yè)的教師或家長指導(dǎo)的在線課程。

以上提到的暑假每日學(xué)習(xí)計劃(必備)，并不是一定都要按照嚴(yán)格的時間表來執(zhí)行。學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該與學(xué)生自己的目標(biāo)和興趣相結(jié)合，以便更好地激勵和造福他們的未來。在暑假期間保持學(xué)習(xí)的動力并不容易，但是如果您能夠堅持下來，并制定一個有效的學(xué)習(xí)計劃，您將會獲得出乎意料的成功！

減肥課件(必備6篇)

俗話說，做什么事都要有計劃和準(zhǔn)備。在幼兒教育專業(yè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)中，常常會提前準(zhǔn)備一些資料。資料所覆蓋的面比較廣，可以指學(xué)習(xí)資料。參考資料有助于我們的工作進一步發(fā)展?？墒?，我們的幼師資料具體又有哪些內(nèi)容呢？下面，我們?yōu)槟阃扑]了減肥課件(必備6篇)，請收藏并分享給你的朋友們吧！

減肥課件 篇1

【設(shè)計意圖】

現(xiàn)在肥胖的人是越來越多，怎樣讓自己變得苗條起來呢?那就要進行減肥。說起“減肥”這個詞語對孩子一點都不陌生。今天這節(jié)活動課《胖胖兔減肥》就是一節(jié)讓幼兒參與討論“肥胖”這一社會性問題的語言課。讓幼兒知道肥胖會給人們帶來哪些麻煩？以及讓幼兒明白使身體健康的方法。

【活動目標(biāo)】

1、理解故事中胖胖兔減肥的秘密，知道運動是減肥的好方法。

2、探索球的多種玩法。

【活動準(zhǔn)備】

1、毛絨玩具兔子兩只（一只身體瘦弱的兔子，一只身體胖大的兔子）

2、《胖胖兔減肥》課件；幼兒每人一個皮球。

【活動過程】

一、出示瘦弱的小白兔，激發(fā)幼兒活動興趣。

出示一只身體瘦弱的小白兔：“小朋友們好！今天我要和你們一塊游戲，來我們一起運動一下吧！”兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來……

教師小結(jié)：這只小白兔每天和小動物們一起跑步、做操，身體可好了，可是后來它覺得運動太累了，每天吃了睡，睡了吃，慢慢的，它的身體發(fā)生了變化。

二、組織談話——幫胖胖兔減肥，引出活動。

1、（出示胖大的兔子），重點觀察胖胖兔的外形。

提問：這只兔子看起來怎樣？（很白，很胖）如果幼兒說不出很胖，教師可進一步提醒：請幼兒仔細觀察它的體形：頭、肚子、腿等。

教師小結(jié)：它看上去很大很胖。所以森林里的小動物們都叫它胖胖兔，那你們知道胖胖兔很胖了會帶來什么麻煩嗎？（幼兒自由回答）

2、生活經(jīng)驗聯(lián)想：小朋友你們覺得長得太胖好不好？為什么呀？（幼兒：胖了不好，很丑，跑不動等）

肥胖呀給胖胖兔帶來了很大的麻煩，一走起路來就會呼哧呼哧喘氣，胖胖兔心里可難受了。那怎么辦呢？我們一起來幫幫它吧！想一想有什么好辦法可以幫助胖胖兔減肥？（幼兒暢所欲言自由回答）

教師小結(jié)：你們真會動腦筋，給胖胖兔想了這么多的好辦法，那胖胖兔到底用誰想到的辦法減肥呢？現(xiàn)在我們就一起聽聽《胖胖兔減肥》的故事吧！

三、引導(dǎo)幼兒欣賞故事，理解故事內(nèi)容。

1、播放課件，幼兒完整欣賞故事一遍。

2、教師邊提問邊操作課件：

（1）提問：胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣？（播放課件，啟發(fā)幼兒學(xué)一學(xué)）可它后來變成了什么？（運動員小兔）

（2）師：袋鼠是用什么辦法幫胖胖兔變成運動員小兔的？（拍球）

（3）胖胖兔怎么學(xué)會拍球的？

幼：袋鼠對胖胖兔說；“你一只腳站在圈里，不要拍到圈外，而且每次連著拍10下”

師：第一天，它成功了沒有？（沒有，它只拍了3下)，然后就說什么？（我累死了！拍得手發(fā)軟，腿發(fā)抖）。（播放課件）

師：第二天胖胖兔又拍了幾下？幫它數(shù)數(shù)看。（播放課件）它拍了幾下？（5下）它拍了五下就累的怎么樣？（一屁股做在了地上）

（4）邊講故事邊設(shè)問：

師：袋鼠會對它說什么？（播放課件），（堅持，快起來，別偷懶?。?/p>

師：胖胖兔還是不起來，我們站起來大聲的對它說一次：堅持，快起來，別偷懶！

（5）邊講故事邊設(shè)問：

師：胖胖兔在袋鼠的幫助下拍球成功了嗎？它由胖胖兔變成運動員小兔減肥成功了嗎？

師：胖胖兔現(xiàn)在鍛煉身體、拍球能做到堅持、不偷懶，終于變成了運動員小兔。（出示最后一個課件）

四、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。

1、拍球是一個很好的運動方法，讓胖胖兔變成了運動員小兔，身體變得更健康。那你們想不想也來學(xué)一學(xué)拍球，也變成一個運動員?。?/p>

2、幼兒每人一個皮球，自由嘗試玩皮球的方法。教師根據(jù)幼兒玩球的情況，進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

3、嘗試兩個人合作玩球，引導(dǎo)幼兒練習(xí)滾接球，合作抱球等玩法。

五、讓幼兒了解使身體健康的方法。

提問：除了拍球以外，還有哪些運動項目能使我們身體健康呢？（跑步、做操、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈……）應(yīng)該怎么樣做，我們的身體才會像運動員那樣更加健康強壯呢？

教師小結(jié)：除了運動外，還要不挑食不偏食，多吃蔬菜水果。這樣我們的身體才會變得像運動員一樣更加健康、強壯。

【活動延伸】

在戶外區(qū)中可多提供各種球，供幼兒自由玩耍。

【活動反思】

本次活動是一節(jié)讓幼兒積極參與討論“肥胖”這一社會性問題的語言課。其目標(biāo)主要有通過交流，了解鍛煉身體的重要性，增加喜歡運動的情感。

活動開始，我用一只身體瘦弱的玩具小白兔引出了活動，讓幼兒感受到了瘦弱兔子肢體的靈活，運動的重要性。接著又以小故事的形式：“后來，這只瘦弱兔子不喜歡運動了，每天吃了睡，睡了吃……”隨后出示了胖胖的兔子，讓幼兒進行觀察，并讓幼兒能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗與己有的知識，大膽表述太胖的一些不利之處。從而引起了幼兒的同情心，在為胖胖兔減肥想辦法這一環(huán)節(jié)中孩子們暢所欲言，不僅把老師或父母，媒體上了解的一些關(guān)于減肥的方式方法都講述出來了，還能講出自己在生活中親身經(jīng)歷的一些感情。孩子講出了各種運動方式：跑步，跳繩，走路，轉(zhuǎn)呼啦圈……在幫助胖胖兔出主意減肥后，便一起觀看了故事課件《胖胖兔減肥》，讓幼兒在精彩的畫面下完整的欣賞了一遍故事，給幼兒對故事的理解做了一次梳理。知道運動是一種非常好的減肥方法，同時讓幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗來感知減肥是一個持續(xù)的過程。從而讓幼兒明白要想做好一件事都要有堅持不懈的毅力，同時要付出努力。最后又通過探索球的多種玩法，增強了幼兒的喜好，使幼兒對運動產(chǎn)生了強烈的欲望，懂得了同伴間的交往，互幫互助的精神。

在最后的環(huán)節(jié)中，從故事拓展到孩子的生活，結(jié)合孩子喜歡的體育活動，激發(fā)了孩子積極參與活動的興趣，培養(yǎng)了孩子堅持不懈的品質(zhì)，同時也教育幼兒要經(jīng)常運動，這樣我們的身體才會更健康。

減肥課件 篇2

活動目標(biāo)：

1、通過故事情節(jié)，幫助幼兒感受理解音樂三段體的變化過程。

2、初步學(xué)會合拍地做胖鴨走、瘦鴨走及做運動的動作。

3、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話。

4、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

活動準(zhǔn)備：

音樂(瑞典狂想曲前半段)圖片(胖鴨、瘦鴨)運動圖譜

活動過程：

一、出示胖鴨圖片，幼兒觀察講述：誰來了?他長得怎么樣?你怎么看出它很胖?(用動作表示)

二、故事導(dǎo)入課題，探索A段動作。

1、教師講述唐老鴨的故事，重點講述肥胖給唐老鴨帶來不方便：上樓很吃力、小動物們笑話它、醫(yī)生告訴他肥胖會帶來很多疾病、跑步比賽得到倒數(shù)第一名。

2、探索胖鴨走路動作，個別模仿→教師總結(jié)→全體模仿。

3、合音樂節(jié)奏表演第一段動作。

三、探索B段動作

1、傾聽音樂，讓幼兒說說象在干什么?

2、引出運動主題，探索運動的方式和動作，教師用簡圖的方式記錄。

3、帶領(lǐng)幼兒按順序把運動動作喊節(jié)奏做一遍。

4、試著合音樂節(jié)奏做運動動作。"屈;老師.教，案網(wǎng)出處"(選擇有代表性的動作)

四、探索C段動作

1、出示瘦鴨圖，激發(fā)幼兒興趣。通過故事激發(fā)幼兒表演欲望，帶領(lǐng)幼兒探索瘦鴨走與胖鴨走動作的區(qū)別。

2、用故事情節(jié)引導(dǎo)幼兒做瘦鴨跑步動作。

3、隨音樂做瘦鴨奔跑動作。(注意提醒幼兒跑步時與別人共享空間)

五、完整表演

1、幼兒完整欣賞音樂，感受節(jié)奏快慢的區(qū)別。

2、帶領(lǐng)幼兒根據(jù)設(shè)計的情節(jié)來合節(jié)奏表演動作。注意讓幼兒在結(jié)束的地方擺造型表示慶祝跑步得第一的心情。

3、重復(fù)表演1-2次(幼兒可以邀請客人老師一起參與運動)。

六、教師小結(jié)"通過故事，我們懂得了什么道理?""我們平時該怎樣做呢?"

1、注意飲食：少吃零食、多吃水果蔬菜，不挑食。

2、注意運動健身。

3、祝愿每個孩子都是健康的、快樂的。

活動反思：

活動中孩子積極參與，喜歡表現(xiàn)。本次活動講了“唐老鴨減肥記”這樣一個故事。重點是讓孩子們通過肢體動作來表現(xiàn)唐老鴨減肥前胖胖的樣子，減肥時賣力地運動，減肥后變苗條了，擺出優(yōu)美的動作這樣幾個環(huán)節(jié)?；顒又校⒆觽兎浅７e極地參與表演，活動中情緒高漲。活動中充分體現(xiàn)了由孩子們的聽而引出表演，而不是生硬地該怎么表演，該怎么做動作。每一環(huán)節(jié)，我都是由聽音樂引出，根據(jù)孩子們自身對音樂的理解進行表演，令我高興的是孩子們的理解都是比較正確的。

減肥課件 篇3

現(xiàn)在有很多幼兒平時挑食、偏食、愛吃零食，而且個別幼兒還不愛運動，導(dǎo)致體重超標(biāo)，肥胖幼兒就更加不愛運動了，這就形成了惡性循環(huán)。本次活動，目的是為了讓幼兒在活動中體會到運動的重要性，知道運動是減肥的好方法，同時通過和伙伴們共同探索球的多種玩法，讓幼兒更加有興趣參與活動，并且從活動中體會到運動的樂趣。

1.了解減肥的秘密，知道運動是減肥的好方法。2.探索球的多種玩法。

1、幼兒每人一個皮球2、胖胖兔頭飾、禮物箱、魔法棒3、背景音樂《向前沖》《兔子舞》

一、開始部分：情境導(dǎo)入，認(rèn)識神秘客人——胖胖兔(老師扮演胖胖兔)。

胖胖兔出場，向小朋友們自我介紹，并與幼兒進行情感交流。

二、基本部分：1、引導(dǎo)幼兒欣賞故事，理解故事內(nèi)容。

2、引導(dǎo)幼兒說出減肥的方法。

師：我太苦惱了，森林里要舉行運動會，因為我太胖了，跑也跑不動，跳也跳不高，所以就不能參加!我吃過減肥藥，打過減肥針，可是一點兒也沒有作用!誰能幫我想想辦法啊!

幼：少吃飯!

師：是啊，可我的飯量特別大，是應(yīng)該少吃點。

幼：少吃零食!

師：嗯，我最喜歡吃零食了，這些零食可把我害苦了，我以后再也不吃了。

幼：多運動!游泳、打球、跳舞、跳繩、跑步、走路、騎自行車等

3、熱身運動，音樂小律動——《向前沖》

師：哦，這些辦法好像都不錯哦，那我們就一起來做個操運動一下吧!請小朋友找一個寬敞的地方站好!4、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。

(1)出示胖胖兔帶來的禮物——球，組織幼兒一起探索各種玩球的方法。

(2)引導(dǎo)幼兒探索一人玩一個球的方法。請小朋友上來示范一下，然后推薦給其他小朋友們一起玩。

師小結(jié)一個人玩球的方法——拍球、抱球?qū)W小袋鼠跳、夾球?qū)W小兔跳、像小刺猬背果子

(3)引導(dǎo)幼兒探索兩個人玩一個球的方法。

A、引導(dǎo)幼兒兩人相對滾球。B、引導(dǎo)幼兒雙人抱球走(講解游戲規(guī)則，將幼兒分成兩組進行比賽)。(4)引導(dǎo)幼兒探討許多人玩一個球的方法。

A、引導(dǎo)幼兒進行投球練習(xí)(請男小朋友將球投進籃筐里)，組織女小朋友幼進行投球練習(xí)。

B、引導(dǎo)幼兒共同探討許多人玩一個球的方法。踢球、滾球、頭頂傳球(過山車)、腳下傳球等師：原來皮球有這么多玩法啊，胖胖兔今天玩得真開心。

三、結(jié)束部分：

1、師小結(jié)，教育幼兒平時注意多運動，注意飲食才能使身體更健康。師：快看啊胖胖兔變瘦了，太棒了，胖胖兔運動減肥終于成功啦!小朋友平時也應(yīng)該多運動、不偏食、不挑食，這樣我們的身體就會更加的健康。

2、帶幼兒參加森林運動會，隨音樂出場《兔子舞》。現(xiàn)在跟胖胖兔一起去參加森林運動會吧，出發(fā)嘍!

減肥課件 篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1、幼兒嘗試脫離范畫，根據(jù)兒歌，根據(jù)充分想象，畫出胖胖熊減肥的樣子。

2、通過運用彩墨畫中的肌理效果，使幼兒對玩色游戲產(chǎn)生濃厚的興趣。

3、培養(yǎng)幼兒良好的玩色常規(guī)，教育他們只要認(rèn)真積極參與活動，不論結(jié)果怎樣，都是同伴老師喜歡的畫。

教學(xué)準(zhǔn)備：

勾線筆、宣紙、畫板、水彩顏料、排筆、大號水彩筆、抹布、玩具胖胖熊一只。

教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入課題

師：瞧!他是誰?(出示胖胖熊)胖胖熊為自己編了首兒歌請小朋友聽聽看。(教師邊念兒歌邊指點胖胖熊的眼、耳、鼻的位置)現(xiàn)在請小朋友試著根據(jù)兒歌把胖胖熊畫出來。

(二)幼兒第一次嘗試根據(jù)兒歌作畫，講評幼兒作品。

師：“圓圓餅干”能畫胖胖熊哪里?“啊嗚一口”又可以畫出什么地方?(教師以兒歌反復(fù)提醒幼兒按步驟畫胖胖熊)

(三)、簡單評價幼兒畫的胖胖熊，引導(dǎo)幼兒講述胖胖熊減肥的方法。

師：胖胖熊吃了很多餅干太胖了，小動物們叫它減肥，你們有什么減肥方法?(幼兒自由講述)

(四)幼兒第二次嘗試畫出胖胖熊減肥的樣子，教師簡單講評。

師：哇!這么多方法，那就請你們也試著把它畫出來告訴胖胖熊吧!

(五)講解彩墨作畫

師：小朋友畫的可真好!可就是缺了點什么?(顏色)對!那我們趕快給胖胖熊上色吧!(教師邊說邊把畫好的胖胖熊揉成一團)咦?我為什么把紙揉皺?因為接下來我要變個魔術(shù)，你們想不想看啊?(想)

師：好，把揉皺的紙輕輕打開，用排筆蘸上顏料輕輕刷。顏色刷不均勻沒關(guān)系，四進去的地方就讓它留在那里，因為這是變魔術(shù)的關(guān)鍵。

師：瞧!顏色涂好了。魔術(shù)馬上開始，小朋友不要眨眼澳!(教師把紙反過來，在紙的背面用排筆刷上一層淡的顏料)

師：胖胖熊的顏色變得怎么樣啦!(均勻，鮮艷)你們要不要試一試

(六)幼兒創(chuàng)作，教師指導(dǎo)。

(七)欣賞交流作品。

表揚畫的認(rèn)真，用色大膽，配色鮮艷的幼兒作品。

(八)音樂聲中帶幼兒出活動定

師：胖胖熊說小朋友畫的很棒，要和我們一起去跳健身操。(放音樂)

附：圓圓餅干，啊嗚一日(鼻)，中間一分二(嘴)，裂出兩個小洞洞(眼)，圍著餅干繞一圈(頭)，露出兩只大耳朵，哈哈，原來是只胖胖熊。跳個圓圈舞(身)，四面放上小圓圈(四肢)，小熊小熊胖胖胖。

減肥課件 篇5

活動目標(biāo)：

1.了解音樂三段體的變化，感受樂曲詼諧幽默的特點。

2.能根據(jù)樂曲特點創(chuàng)編健身動作,嘗試根據(jù)音樂變化表現(xiàn)唐老鴨減肥的有趣動作。

3.體驗音樂活動帶來的快樂，懂得肥胖會給人的生活帶來不方便，應(yīng)合理飲食，堅持鍛煉。

4.借助圖譜、動作、游戲情景理解記憶歌詞并學(xué)唱歌曲。

5.體驗歌曲中的歡快情緒。

重難點：

重點：了解音樂三段體的變化，感受樂曲詼諧幽默的特點

難點：能根據(jù)樂曲特點創(chuàng)編健身動作,嘗試根據(jù)音樂變化表現(xiàn)唐老鴨減肥的有趣動作。

活動準(zhǔn)備：

1.音樂《瑞典狂想曲》片段。

2.PPT課件。

活動過程：

一、故事激趣，引出活動內(nèi)容。

自從唐老鴨住進迪斯尼樂園以后，它就開始懶惰了。他每天不是吃，就是睡，又不愛運動，它的臉、脖子、肚子、腿就像氣球一樣越來越胖，你們聽，它來了!聽一聽，發(fā)生了什么有趣的事情?

二、完整欣賞音樂，感受音樂三段體的變化。

1.完整欣賞一遍，啟發(fā)幼兒根據(jù)音樂變化想象唐老鴨會發(fā)生什么有趣的事情。

提問：想想胖胖的唐老鴨會發(fā)生什么有趣的事情?

2.欣賞第二遍，感受音樂結(jié)構(gòu)變化。

提問：音樂速度一樣嗎?有什么不一樣?這段音樂一共分幾段?三、分段欣賞，深入體會，鼓勵幼兒創(chuàng)造性的表現(xiàn)音樂。

1.出示胖鴨圖片，欣賞音樂第一段，啟發(fā)幼兒創(chuàng)編動作,表現(xiàn)唐老鴨走路搖搖擺擺、滑稽可笑、笨重的樣子。

2.欣賞第二段音樂，啟發(fā)幼兒想象故事情節(jié)，為唐老鴨設(shè)計減肥方法，制定減肥計劃。

(1)唐老鴨因為太胖,連路都走不動了,它心里特別著急，也很痛苦，小朋友幫他想想有什么好的減肥方法?

(2)小結(jié)：運動和少吃零食，這樣就可以瘦下來，在生活中，我們也要少吃零食，多運動。我們還要合理飲食，少吃肉，多吃菜，堅持鍛煉，讓自己的'體型棒棒的。

(3)鼓勵幼兒為唐老鴨制定減肥計劃提醒幼兒按音樂的節(jié)奏模仿動作。

3.欣賞音樂第三段，感受唐老鴨減肥后的變化，啟發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)減肥后唐老鴨輕松愉快的心情和走路輕快的樣子，并合影留念。

四、配樂完整表演唐老鴨減肥的過程，感受音樂詼諧幽默的情緒，啟發(fā)幼兒夸張地表現(xiàn)音樂內(nèi)容。

提問：減肥后的唐老鴨心情怎樣?你想對他說什么鼓勵的話?

五、拓展延伸：教師配樂表演《丑小鴨》，進一步感受音樂三段體的變化。知道音樂可以有多種表現(xiàn)方式。

1.提問：通過音樂，你還會想起哪些故事?

2.向幼兒介紹這首曲子是《瑞典狂想曲》。

3.鼓勵幼兒在活動區(qū)時間繼續(xù)創(chuàng)編角色及故事情景進行表演。

課后反思：

本次活動中我以幼兒的自主學(xué)習(xí)為主，以提問引發(fā)幼兒的思考，讓孩子在欣賞、想象、創(chuàng)作、表現(xiàn)中學(xué)習(xí)。在教學(xué)活動中我主要運用以下手段支持幼兒的學(xué)習(xí)活動：首先，以故事情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒的好奇心和興趣。這種導(dǎo)入方法來源于幼兒的經(jīng)驗，有利于引起幼兒的有意注意，對于以后的教學(xué)做好鋪墊，還對幼兒的思維能力、語言表達能力有積極作用;其次，通過完整欣賞、分段欣賞的方法，感受音樂的旋律特點和結(jié)構(gòu)特點，鼓勵幼兒大膽想象、創(chuàng)編動作，為幼兒張揚個性、表現(xiàn)創(chuàng)造做好伏筆。各個環(huán)節(jié)中我充分利用多媒體等條件讓幼兒更深入的了解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并調(diào)動其學(xué)習(xí)的興趣和愿望，符合這個年齡階段的幼兒身心發(fā)展水平。再次，在“伴隨音樂完整表演唐老鴨減肥的過程”的基礎(chǔ)上，我設(shè)計提問“減肥后的唐老鴨心情怎樣?你想對他說什么鼓勵的話?”，將幼兒對音樂情景的理解與已有經(jīng)驗相結(jié)合，更好的提升幼兒的社會性情感;活動最后，我通過配樂表演《丑小鴨》，引導(dǎo)幼兒進一步感受音樂三段體的變化，知道音樂可以有多種表現(xiàn)方式，拓展幼兒的思路，引發(fā)幼兒的想象和創(chuàng)編興趣，將活動氣氛推向高潮。

本次活動中孩子們能積極參與，喜歡表現(xiàn)，能結(jié)合自身對音樂的理解進行表演。不足之處是在孩子們表演的過程中，個別幼兒過于興奮，沒有注重跟著節(jié)奏跳，而我過于急切地進入下一環(huán)節(jié)，細節(jié)方面處理得不夠好。

減肥課件 篇6

【活動目標(biāo)】

1、創(chuàng)編故事情節(jié)，幫助幼兒感受理解樂曲ABA三段式的結(jié)構(gòu)特點。

2、合拍地學(xué)胖貓慢走、瘦貓快走，體驗樂曲的變化。

3、知道肥胖會給人的活動帶來不便，在幼兒已有經(jīng)驗的健身運動表現(xiàn)中，感受音樂活動帶來的快樂。

【活動準(zhǔn)備】

音樂《瑞典狂想曲》、PPT圖片（胖貓、瘦貓）

【活動過程】

一、導(dǎo)入部分。

出示胖貓圖，幼兒觀察講述。

師：你們認(rèn)識它是誰嗎？（它的名字叫加菲，我們都叫它加菲貓）

你們看它長得怎么樣？（胖胖的）

你從哪里看出來它胖了？（用動作表示大肚子）

二、進行部分。

故事激趣，引入課題。

（1）完整欣賞音樂。

故事：加菲是一只又貪吃又貪睡的貓。它每天吃了就睡睡了就吃，又不做運動，結(jié)果怎么樣？就越來越胖，肚子也越來越大。它走一小段路，就累得滿頭大汗。（ ）它拍著自己的肚皮說：真的太胖了！我要減肥了！它開始每天堅持鍛煉身體，最后終于減肥成功了！你們聽，它來了！

師：你聽了剛才的音樂后有什么感受？你想到了什么？

問：在剛才的音樂中你們聽出來加菲什么時候在走路，什么時候在鍛煉，什么時候減肥成功了嗎？讓我們再來仔細聽一遍，好嗎？

再次完整欣賞感受。

問：聽出來了嗎？讓我們分段來感受一下吧！

（2）欣賞A段音樂。

a、減肥前的加菲走路是什么樣子的呢？集體聽音樂探索表現(xiàn)胖加菲的動作：慢慢走，慢慢走。（要求表現(xiàn)出胖加菲搖搖擺擺，笨重的樣子。）節(jié)奏為：XX|XX|

b、孫老師做了一張圖譜，請小朋友們看看胖加菲減肥前是怎樣的再次欣賞A段音樂，講解圖譜。

c、集體跟隨圖譜進行表演。

（3）探索B段動作，傾聽B段音樂。

a、師：加菲貓胖得連路都走不動了，它心里可著急了，怎么辦呢？（運動）那它會做哪些運動呢？

b、師：小朋友們幫加菲貓想想看可以做什么動作鍛煉身體？幼兒自由回答表現(xiàn)。

c、師：你們能隨著音樂的節(jié)奏把鍛煉身體的動作做出來嗎？試試看好嗎？欣賞B段音樂，要求幼兒跟隨音樂節(jié)奏探索鍛煉身體的動作。

d、教師進行點評，再次欣賞音樂，結(jié)合音樂的節(jié)奏，根據(jù)圖譜上幼兒自己創(chuàng)編的動作進行集體表演。

（4）探索C段結(jié)尾動作

a、出示瘦貓圖，激發(fā)幼兒興趣。

師：加菲貓經(jīng)過了鍛煉以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你們看，現(xiàn)在的加菲貓變得怎么樣了？走起路來會怎么樣？

b、欣賞A段結(jié)尾音樂，幼兒探索表現(xiàn)減肥后加菲貓的動作（又輕又快）快快走，快快走。節(jié)奏為：XXXX|XXXX|

c、減肥后的加菲貓參加了“動物狂歡節(jié)”，還表演了舞蹈呢！我們一起來欣賞一下好嗎？教師表進行表演。加菲跳得怎么樣？你們想學(xué)嗎？

d、出示圖譜，和孩子們探索動作。欣賞音樂，進行表演。

三、結(jié)束部分。

1、完整表演。

2、通過這個故事，你懂得了什么？在平時的生活中，我們該怎么做？

3、小朋友們今天為了幫加菲貓減肥已經(jīng)很辛苦了，讓我們一起去休息一下吧！

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)

俗話說，做什么事都要有計劃和準(zhǔn)備。在平日里的學(xué)習(xí)中，幼兒園教師時常會提前準(zhǔn)備好有用的資料。資料意義廣泛，可以指一些參考素材。有了資料的幫助會讓我們在工作中更加如魚得水！那么，想必你在找可以用得到的幼師資料吧？下面是小編為大家整理的“小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)”，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

小學(xué)暑假是孩子們放松身心、鍛煉身體、豐富知識的好時間。而制定好的學(xué)習(xí)計劃，則可以為孩子們的成長和學(xué)習(xí)提供指引和支持，更好的幫助孩子度過一個有益的暑假。以下是小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計劃必備的內(nèi)容，希望能對家長們有所幫助。

1. 確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

暑假學(xué)習(xí)計劃第一步就是明確目標(biāo)，建立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃。比如，如果孩子在某一學(xué)科或技能方面有所欠缺，可以制定目標(biāo)，加強練習(xí)；如果期待孩子掌握新知識，可以選擇專門的學(xué)科和內(nèi)容，制定學(xué)習(xí)計劃。無論是強化基礎(chǔ)還是拓寬視野，都需要沒有目標(biāo)。

2. 制定學(xué)習(xí)計劃

針對不同的學(xué)科或技能，提前準(zhǔn)備好相關(guān)的學(xué)習(xí)材料和計劃，設(shè)計好標(biāo)題、時間和進度等方案，制定詳細的學(xué)習(xí)計劃和嚴(yán)格的計劃執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。一方面這可以大致規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)方式和進度，另一方面也可以敦促孩子根據(jù)學(xué)習(xí)計劃獨立學(xué)習(xí)并且認(rèn)真執(zhí)行。

3. 設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間表

學(xué)習(xí)計劃需要配合一份學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間表，以確保孩子可以較好地去達成階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如，對于閱讀方面的目標(biāo)，可以設(shè)計一份閱讀清單，列出孩子要讀的書籍和閱讀材料，同時設(shè)立每個月的閱讀目標(biāo)和計劃，如每周閱讀兩本，每月閱讀六本，或是閱讀完一份英文報紙，等等。這樣可以使孩子感到有壓力，正面激勵自己更好地完成任務(wù)，而不是在空閑時間里懶散地消磨時間。

4. 確定復(fù)習(xí)和評估時間

制定好學(xué)習(xí)計劃、目標(biāo)和時間表之后，還要確立孩子們的復(fù)習(xí)和評估時間。比如，在閱讀方面，孩子可以每日記錄自己的閱讀筆記，積累讀后感，并及時詢問父母和老師等教育專家的意見和建議，以便及時調(diào)整自己的閱讀方法和習(xí)慣。

5. 學(xué)習(xí)與生活的平衡

暑假最大的意義在于可以為孩子們提供更多的時間和空間去身心放松，享受游戲、樂趣和家庭生活。因此，家長同樣需要在制定學(xué)習(xí)計劃時，規(guī)劃好每天作息和日?；顒拥臅r間。生活與學(xué)習(xí)的平衡才能讓孩子不會感到無聊，對于家庭娛樂、生活常規(guī)、旅游等也不應(yīng)該忽略。

6. 合理安排課外活動

暑假不僅僅是學(xué)習(xí)和生活兩個問題，它還有很多的綜合活動。因此，在安排學(xué)習(xí)計劃的同時，家長也要考慮到孩子可能參加的各種暑期班和課外活動，如足球、羽毛球、繪畫、吹奏等等。家長要確保孩子健康成長，還需對孩子的體育活動和興趣愛好進行合理安排，讓其在假期活動中達到陽光、健康和快樂的境界。

7. 督促檢查孩子的學(xué)習(xí)進度

制定好學(xué)習(xí)計劃只是一個開始，要確保計劃的執(zhí)行并達成目標(biāo)還需要督促檢查、指導(dǎo)和反思。父母應(yīng)該盡量營造支持、鼓勵和引導(dǎo)的氛圍，幫助孩子在學(xué)習(xí)中取得進步和提高，還需關(guān)注孩子們的情緒變化和心理健康，感化引導(dǎo)孩子修身養(yǎng)德，共同推動孩子的全面發(fā)展。

總之，小學(xué)生暑期學(xué)習(xí)計劃必備要點就是要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，制定好的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，同時注重生活與學(xué)習(xí)的平衡，制度末尾公布對孩子進行督促檢查，共同推動孩子全面發(fā)展。如果家長們能夠按照這幾點來進行制定計劃，那么相信這個夏天，您的孩子會度過一段快樂、充實、有意義的暑假。

初中暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。在幼兒教育專業(yè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)中，常常會提前準(zhǔn)備一些資料。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。參考資料可以促進我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。那么，你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎？為此，小編花時間整理了初中暑假學(xué)習(xí)計劃(必備)，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

初中暑假是學(xué)生吸取新知識、提高自身素質(zhì)的好時機。對于每個初中生來說，暑假是一個非常寶貴的時間段，如何利用好這段時間進行學(xué)習(xí)計劃是非常重要的。以下是一些必備的初中暑假學(xué)習(xí)計劃。

1. 制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃

制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃是第一步，這將幫助你規(guī)劃整個暑假，避免浪費時間。計劃中包括需要進行的學(xué)科、學(xué)習(xí)進度等重要內(nèi)容。好的計劃應(yīng)該合理分配時間，有具體的目標(biāo)和計劃，同時可以有一定的彈性空間，以應(yīng)對一些意料之外的情況。

2. 閱讀

在暑假期間，閱讀不應(yīng)該被忽視。閱讀不僅有助于提高詞匯量，也有助于拓寬視野、提高閱讀理解能力?？梢赃x擇一些適合自己層次的書籍，例如經(jīng)典名著、歷史小說、科學(xué)百科等，去探索未知領(lǐng)域。此外，閱讀可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，使個人在自己的愛好之中也可以獲得成長。

3. 學(xué)習(xí)小組

如果無法獨自學(xué)習(xí)或沒有學(xué)習(xí)的動力，可以加入一個小組，從同齡人或老師中獲得幫助和支持。小組可以在同一時間內(nèi)完成同一件事，互相鼓勵和督促。學(xué)習(xí)小組既能使學(xué)習(xí)變得更加有趣，又能讓學(xué)習(xí)變得高效，有利于知識的掌握和實踐。

4. 參加夏令營和集訓(xùn)班

夏令營和集訓(xùn)班是一種讓你在短時間內(nèi)快速提高的方式。在夏令營和集訓(xùn)班中，可以接觸到與自己水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，遇到更好的老師，學(xué)習(xí)深度和廣度進一步加強。這些課程也會安排一些有趣的活動，幫助學(xué)生結(jié)識新朋友。

5. 提前學(xué)習(xí)新課程

考慮到新學(xué)期即將到來，暑假也是一個良好的時間，可以預(yù)習(xí)新的課程，這樣能幫助你更快地上手并且更好地掌握新知識?？梢岳镁W(wǎng)上課程、教材或者教育APP等工具提前開始學(xué)習(xí)。

總這樣，暑假里學(xué)習(xí)該做哪些事情還是有很多的。學(xué)習(xí)計劃也不能一成不變，應(yīng)該靈活與隨時調(diào)整。希望每位初中生都可以制定一個完善的學(xué)習(xí)計劃，并且在暑假期間持續(xù)學(xué)習(xí)，努力為自己創(chuàng)造更加美好的未來。