高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)用。

每天，我們都需要應(yīng)對不同種類的文獻(xiàn)資料，而我們一般會(huì)查看范文的寫作技巧。在這些樣板文章中，我們需要特別關(guān)注哪些方面呢？我們書寫了一篇關(guān)于“高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃”的文章，希望你們會(huì)喜歡，也希望文章可以給你提供更多的參考！

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇1】

高三上學(xué)期給我最大的感受便是，只有當(dāng)我們有了一個(gè)好的心態(tài)之后，我們才能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。我們知道，心態(tài)是我們學(xué)習(xí)狀態(tài)的前者。如果我們不能夠好好調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我們這段時(shí)間的學(xué)習(xí)可能就是非常緩慢的。學(xué)習(xí)效率的高低是從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)之中慢慢形成的，而學(xué)習(xí)心態(tài)，學(xué)習(xí)狀態(tài)在其中也占據(jù)著一個(gè)比較重要的位置。這種影響是非常深刻的，所以不管怎樣，接下來一個(gè)學(xué)期，我會(huì)保持一個(gè)好的心態(tài)，不論是平時(shí)的學(xué)習(xí)還是在考試中，我都會(huì)保持著自己的初心，努力的往前走。

通過實(shí)踐可以得知，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)當(dāng)中沒有找準(zhǔn)方式時(shí)，我們的學(xué)習(xí)效率非常的低下，提升成績也會(huì)變得更加緩慢，所以不管怎么說，首先我要做的就是要找準(zhǔn)方法，然后去提升自己的成績。盡量可以在一定的時(shí)間內(nèi)，完成一定的提升。接下來的時(shí)間越來越短暫，我要爭取更多的時(shí)間，所以要盡可能將時(shí)間壓縮。因此以后我會(huì)改正平時(shí)一些不正確的方法，找到一些更加直接且正確的方式去提升成績。

目標(biāo)是我們成長路程中不可少的一件事物，它能夠?yàn)槲覀兲峁┮粋€(gè)目的地，不管以后會(huì)遇到一些怎樣的事情，但是當(dāng)我們樹立了自己的目標(biāo)后，我們就有一定的自信去改正目標(biāo)，在學(xué)習(xí)上面循序漸進(jìn)，慢慢的去實(shí)現(xiàn)自己所樹立的目標(biāo)。時(shí)間對于下個(gè)學(xué)期而言，是珍貴的，更是不可浪費(fèi)的。所以我會(huì)抓緊一分一秒，在建立好的目標(biāo)道路上繼續(xù)前行。希望能夠?yàn)閷淼母呖冀簧弦环莞油昝赖拇鹁?，也為自己三年的奮斗時(shí)光畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。我會(huì)繼續(xù)努力，不畏將來，也不懼現(xiàn)在，勇往直前，勇攀高峰！

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】

全面積累素材 集中重點(diǎn)突破

有不少高三學(xué)生在學(xué)習(xí)中有一個(gè)共同的困惑：用功復(fù)習(xí)了語文，成績卻很難提高。因此很多學(xué)生在寒假各科目的復(fù)習(xí)中，也將語文放在了最后一位。和學(xué)大教育的老師認(rèn)為，高三的語文復(fù)習(xí)同樣有規(guī)律可循，學(xué)生應(yīng)在寒假里調(diào)整心態(tài)，摒除焦慮之心和拔苗助長的念頭，增加積累，增強(qiáng)語感，提高應(yīng)試技巧。

語文學(xué)習(xí)最重要的就是積累，但是在短短的寒假里，如果才能做到更有效的積累呢？的老師認(rèn)為，語文基礎(chǔ)知識(shí)的積累，具體而言，就是拼音、文字、詞語（含熟語）、古詩文默寫、文言實(shí)詞和虛詞、通假字等知識(shí)需要日積月累。寒假里相對輕松一些，可以適當(dāng)記憶一些。另外，作文素材的積累也可以利用寒假進(jìn)行，比如說讀一些時(shí)政文章（自然科學(xué)類文章、社會(huì)科學(xué)類文章的小閱讀往往有很強(qiáng)的時(shí)效性，也可以通過網(wǎng)絡(luò)、電視、雜志積累）。

作為應(yīng)試之前的準(zhǔn)備，積累的另外一種形式就是把上一個(gè)學(xué)期大小考試的試卷整理出來。建議看得細(xì)一些，看看哪些已經(jīng)明白了，記得還很牢固；還有哪些當(dāng)時(shí)不明白，現(xiàn)在再看，覺得已經(jīng)很清楚；還有哪些會(huì)有突然的頓悟——這些地方對你更重要——因?yàn)楦形蛟蕉嗾f明收獲越大。主要從兩個(gè)方面思考：一是命題規(guī)律；一是答題思路。當(dāng)然，還會(huì)出現(xiàn)一些仍然不明白、沒有掌握的地方，要做好標(biāo)記，或者干脆抄下來，以便請教老師或與同學(xué)討論。

由于語文板塊較多，所以總體看上去的話，復(fù)習(xí)任務(wù)并不輕松，但考生完全可以選取自己薄弱的版塊加以集中突破，使得自己的語文應(yīng)試水平（而非語文水平）在短時(shí)間內(nèi)取得一個(gè)較大的飛躍。學(xué)大教育的老師建議說，如果考生各個(gè)板塊實(shí)力相對比較平均的話，建議考生將精力放在兩部分：一是閱讀延伸題，需要注意的是不要忽略詩歌鑒賞后面的閱讀延伸；二是文言虛詞復(fù)習(xí)。這兩部分在寒假短時(shí)間內(nèi)突擊一下，應(yīng)該會(huì)有比較好的效果。

作文是語文考試的重點(diǎn)，也是很多學(xué)生最頭痛的部分。作文是對你審題、布局、選材、行文等多種能力的綜合測試。其中材料一項(xiàng)，尤其需要較長時(shí)間的積累。寒假期間，針對作文可以進(jìn)行以下準(zhǔn)備，一是熱點(diǎn)梳理。建議參考各大報(bào)紙的年終梳理，熟悉近年的社會(huì)熱點(diǎn)。所謂熟悉，指的是既了解事件的來龍去脈，又能夠?qū)ζ渥隼硇裕ㄕ軐W(xué)的、文化的）的思考。二是整合梳理。建議打通各種界限，將政治、歷史、語文等所有學(xué)科中的材料和報(bào)紙雜志、影視網(wǎng)絡(luò)中的所有信息，加以整合。三是角度梳理?？梢造o下心來想一想，在一個(gè)主題之下，你能匯聚多少材料？面對一個(gè)材料，你又能想出多少分析的角度？

學(xué)大教育的老師特意強(qiáng)調(diào)說，高三學(xué)生要注意規(guī)范答題。高考這種選拔性考試很重視規(guī)范答題?？忌梢园岩惠啅?fù)習(xí)的考點(diǎn)積累本、糾錯(cuò)本，語文晨讀、晚練，好好看看，在整理中積累應(yīng)試技巧。此外，字跡的工整也很重要，如果字寫得不好，最好在寒假里抽出時(shí)間練練字。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】

首先，以高考的角度看待問題。

大多數(shù)學(xué)生對高考只有一些模糊的概念，問他高考考的是什么，往往說不出個(gè)所以然來，只知道考的是全部的知識(shí)點(diǎn)(不信問問自己)，這里要告訴大家，確實(shí)是考知識(shí)點(diǎn)，但是如何考察的呢?高考各科基本上嚴(yán)格按照高考大綱要求，題目以3：5：2(基礎(chǔ)、中等、拔高)劃分比例，即80%屬于大眾化考生都會(huì)的，只有20%的分?jǐn)?shù)是拔高題。那么為什么同學(xué)們做題時(shí)往往體現(xiàn)不出這個(gè)比例呢?

第一是試題的設(shè)置問題。高考是選拔性考試，在命題上，很多基礎(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)，往往要轉(zhuǎn)一下才能弄清題意，這個(gè)過程導(dǎo)致學(xué)生容易丟分，一般高考命題存在以下體現(xiàn)命題組專家的手法：

1、概念混淆，導(dǎo)致誤導(dǎo)學(xué)生走彎路;2、知識(shí)搬家，將知識(shí)點(diǎn)換一種方式考察;3、隱含知識(shí)點(diǎn)，如需要作一步推導(dǎo)、輔助線等;4、知識(shí)再生，用陌生的概念來考察知識(shí)點(diǎn)，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識(shí)點(diǎn)是什么;5、多個(gè)知識(shí)點(diǎn)綜合，其實(shí)只考察其中的一個(gè)或兩個(gè)，其他的知識(shí)點(diǎn)是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯(cuò)。

第二是試題的分布問題?；A(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)并不是按照試卷的順序出的，有可能將基礎(chǔ)及中難部分放在難題的第一步、第二步，或者放在試卷的后半部分，尤其是文理綜合卷，造成學(xué)生不敢下手或者沒有時(shí)間下手導(dǎo)致丟分。

同學(xué)們大量做題，卻很少關(guān)注題目是怎么出的，因此寒假期間在做題時(shí)，多關(guān)注一下題目的考法，具體要怎么樣才能形成我們所要的求解答案，也就是挖掘題型之間的共性，拿到題目后弄清題目的目的、缺失的條件，我們要用什么樣的方式、什么知識(shí)點(diǎn)給缺失的條件補(bǔ)齊，這就是解題過程，本著帶有思考和挖掘的方式做題，才能有所收獲。

其次，對上學(xué)期做一個(gè)總結(jié)。

拿出試卷和本子，將薄弱的環(huán)節(jié)記下，將不會(huì)的題記下，將考試不會(huì)，但是平時(shí)會(huì)的題目所涉及的知識(shí)點(diǎn)記下，然后就能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，穩(wěn)住會(huì)的題型，重點(diǎn)拿下平時(shí)會(huì)，考試不會(huì)的題，將不會(huì)的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，豎立起信心。

對學(xué)習(xí)方法也要做個(gè)總結(jié)，經(jīng)過一學(xué)期的洗練，那塊我學(xué)的方法不對?那塊我學(xué)的對了?及時(shí)做一個(gè)調(diào)整。尤其是要以考試的角度去看待以往學(xué)習(xí)的過程，結(jié)合試卷，本著這個(gè)知識(shí)點(diǎn)能夠考出什么?要考的時(shí)候該會(huì)如何出題?再拿出作業(yè)上的試題，看看是否有新的體會(huì)，這能幫助學(xué)生在備考過程中以分?jǐn)?shù)為目的做一個(gè)轉(zhuǎn)型。

再次，得失分析，抓住重點(diǎn)。

通過翻閱以往試卷、套題，那類題屬于大家都可能做對，但是自己當(dāng)時(shí)沒有做對或者是猶豫了許久做對的題，因?yàn)檫@類題是大部分學(xué)生得失分的關(guān)鍵，是拉開分?jǐn)?shù)差距的主要原因。這里要說一下，大部分學(xué)生競爭的對象不是尖子生，而是300分~600分范圍左右學(xué)生之間的相互競爭，有些題分?jǐn)?shù)比你低的多的會(huì)做，但是你卻做不對，這說明暫時(shí)的分?jǐn)?shù)并不代表高考的分?jǐn)?shù)，大家的程度是差不多的。因此，大部分學(xué)生有可能做對的題就屬于重點(diǎn)攻克的題，這類題集中分布在選擇題、填空題及前面三道解答題。

這里粗略的分析了下寒假學(xué)生該做的三件事，就是學(xué)會(huì)讀題、學(xué)會(huì)自我總結(jié)、學(xué)會(huì)抓分。這對下學(xué)期的整個(gè)規(guī)劃指名了方向，合理的根據(jù)自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花費(fèi)太多的時(shí)間，僅需要察看過去的試卷套題，以及通過做學(xué)校布置的作業(yè)就可做到。剩下的時(shí)間，該休息休息，該玩還是去玩吧。

下面我們籠統(tǒng)的談一談寒假期間如何為第二輪各科備考作準(zhǔn)備

首先拋開拔高題部分。這部分對于占90%的普通學(xué)生而言，是可以先忽略的，因?yàn)樵诳紙錾希蠹叶疾粫?huì)做，或者已經(jīng)沒有時(shí)間做，相當(dāng)于這些題有和沒有一樣。但是值得注意的是這類題前面一步或者兩步，因?yàn)楹芸赡芮懊鎯刹饺菀椎梅?。什么時(shí)候做拔高題呢?按現(xiàn)在水平將能夠掌握的分?jǐn)?shù)抓住的時(shí)候，再攻克難題。

其次是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，高考分?jǐn)?shù)分階段大規(guī)模集中在每年公布的分?jǐn)?shù)線上下，許多人與錄取線相差分?jǐn)?shù)不會(huì)超過80分，即大家具備了能夠上線的能力，欠缺的是實(shí)際考試的能力，也就是不該丟分的情況下丟分了(試想，每科多錯(cuò)兩道選擇題，分?jǐn)?shù)差多少?)。這類題型是學(xué)生最值得注意的，同樣程度的學(xué)生做這類題，有的會(huì)，有的不會(huì)，說明這些題人人都會(huì)，一般集中體現(xiàn)在選擇題、填空題和前三道解答題上，理科選擇題通常除了最后一道(或者倒數(shù)第二道)題，基本上通過理解、分析、選項(xiàng)代入、畫圖、取特殊值(點(diǎn))等方法，都比較容易掌握，但需要學(xué)生換一種思想做題，而不是按照解答題的思路去做，本著多計(jì)算多錯(cuò)，少計(jì)算則少錯(cuò)，從題目的本身去做題，實(shí)在沒有辦法了，才計(jì)算。至于填空題，無論是文理科，都是考察一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，大家記得抓住知識(shí)點(diǎn)做題就能夠很好的完成，因?yàn)樘羁疹}的結(jié)果是未知的，但是不必寫中間過程，也有著特殊性，如求一個(gè)固定的值，就可以利用特殊現(xiàn)象進(jìn)行分析，也要總結(jié)一些技巧，以減少計(jì)算量。

接著就是下半學(xué)期的規(guī)劃，學(xué)生能夠總結(jié)，能尋找適合自己的做題方式，理清做題思路后(可根據(jù)自己目前的水平整理做題思路，不必一下子做認(rèn)為難的題)，確保下學(xué)期初能夠?qū)⒆约赫J(rèn)為能拿到的分全拿下，就完成了寒假的任務(wù)。第二學(xué)期伊始，重點(diǎn)攻克選擇、填空、簡單解答題。語文重點(diǎn)放在前面的單選、現(xiàn)代文閱讀、古文(詩詞)閱讀上，有精力的訓(xùn)練下作文。英語放在單詞的理解上，尤其是高中學(xué)過的45個(gè)介詞，拿下介詞等于拿下一半的單選、閱讀、完型及寫作。數(shù)學(xué)的重點(diǎn)放在各題型融匯貫通、挖掘解題共性上。理綜放在理解分析上，尤其是物理力學(xué)各步驟地正確分析、電磁轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的受力分析;做化學(xué)題時(shí)始終聯(lián)系元素周期表、官能團(tuán)，將會(huì)簡單的多，生物加強(qiáng)對固有名詞的理解，就能抓住整個(gè)學(xué)科的核心。

最后再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：站在考試的角度上去備考，這階段我們要的是分?jǐn)?shù)，一定要保持客觀的特性去看待考題(題目說什么就是什么，不要以為它說了什么)，千萬不要拿著題目去聯(lián)想，尤其是數(shù)學(xué)理綜和英語，語文和文綜注意客觀審題，主觀發(fā)散式的答題，就能確保該得的分?jǐn)?shù)一分不丟。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】

經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，利用寒假時(shí)間，對xx第二次模擬成績做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

一、安排明確的任務(wù)表

（1）學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量；

（2）學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容；

（3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

二、安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時(shí)段定內(nèi)容

可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

三、跟家長約法三章

一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休；二約娛樂時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動(dòng)；三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過多、任務(wù)過多、計(jì)劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒有回旋余地；或者是計(jì)劃過空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

此外，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

四、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識(shí)，多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料，對知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】

如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。

因此，為了讓自己的寒假過得充實(shí)而有意義，我給自己做了個(gè)寒假計(jì)劃。

語文學(xué)習(xí)是一個(gè)需要多加品味和感悟的過程，每天都進(jìn)行一定量的閱讀，可以對語感進(jìn)行保鮮。

首先，每天自選一篇現(xiàn)當(dāng)代作家的散文和雜文進(jìn)行閱讀，讓自己在假期能夠有時(shí)間賞析美文，而且也能夠提高人文素養(yǎng)。其次，古詩文的背誦和默寫也不是一日之功，同學(xué)們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經(jīng)典作品，并且每天選擇其中一兩段進(jìn)行翻譯。

由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以要通過訓(xùn)練來掌握一些答題的規(guī)范，在老師平時(shí)的講解中，尋找到一種解答語文主觀題的方法。

從數(shù)學(xué)這門學(xué)科看，可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。

第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題作為線索，來檢查對基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況。可以專門準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。

一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。因?yàn)橹挥欣喂陶莆栈A(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。

第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以在寒假里可以提前進(jìn)行復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過的復(fù)習(xí)方法，這樣的超前準(zhǔn)備類似于晨跑，可以帶來一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。當(dāng)新學(xué)期開始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。

通過做專題來提升對知識(shí)的綜合能力。結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。

每天安排一個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過長過短都不適合；而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。

每天學(xué)習(xí)英語一個(gè)半小時(shí)。

這一個(gè)半小時(shí)用來干三件事：

第一，多識(shí)字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，詞匯至少得默寫兩遍。

第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語試卷中分?jǐn)?shù)比例最高的項(xiàng)目。每天都做一點(diǎn)，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時(shí)做，和考試一樣。

第三，勤背誦。這個(gè)寒假最好能背誦3-5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語感。

此外，放假時(shí)娛樂總是需要的，適當(dāng)看一些英語原版電影或CCTV9的電視節(jié)目。

首先在假期之初回顧一下在剛剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒時(shí)間去完成，將它們一一列出，在假期中有計(jì)劃地將它們完成。

其次整理一下這學(xué)期的練習(xí)和筆記，用活頁夾的形式將自己平時(shí)容易錯(cuò)的問題重新歸類，并把相關(guān)的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。

另外整理一下自己的物理知識(shí)的框架結(jié)構(gòu)。可以以章節(jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個(gè)章節(jié)的知識(shí)、概念的框圖，然后再看一看書本進(jìn)行補(bǔ)充和完善，做到對高中的物理知識(shí)、概念了如指掌。

最后適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問題。練習(xí)中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計(jì)算中的規(guī)范要求，不要追求練習(xí)的數(shù)量，而要注重練習(xí)的質(zhì)量，追求解題的正確率。

將所學(xué)的知識(shí)作重點(diǎn)的整理，尤其是重點(diǎn)突破一些平時(shí)感覺比較模糊的知識(shí)點(diǎn)。

在此基礎(chǔ)上，嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納，逐步形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

練習(xí)與試卷分析相結(jié)合。從應(yīng)試的角度看，能有足夠的時(shí)間進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練無疑能使考生取得好成績，由于平時(shí)在校的整塊訓(xùn)練時(shí)間不多，所以要充分利用好寒假的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的模擬性訓(xùn)練。

生物科學(xué)離不開社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐，離不開自然環(huán)境。因此在復(fù)習(xí)過程中要注意結(jié)合自然現(xiàn)象、生產(chǎn)生活實(shí)際，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對自然現(xiàn)象或社會(huì)事物進(jìn)行系統(tǒng)的分析和多角度的描述，加強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)與創(chuàng)新思維的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)科知識(shí)的交叉與滲透，從而提高實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力。

實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生關(guān)鍵要掌握的是實(shí)驗(yàn)思想和實(shí)驗(yàn)方法。注意科學(xué)思維能力的培養(yǎng)，科學(xué)思維能力是生物學(xué)實(shí)驗(yàn)達(dá)到預(yù)期實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的核心，是發(fā)揮學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)軇?dòng)性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。

6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

附：寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40——8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20——9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15——10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10——10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05——11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30——13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40——14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35——15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】

15：50——16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45——吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后——21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

上面的高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，對于廣大高三學(xué)生的寒假復(fù)習(xí)非常有幫助，希望大家好好利用。業(yè)【第一節(jié)課】

9：15——10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10——10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05——11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30——13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40——14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35——15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】

15：50——16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45——吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后——21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】

一、放松身心

健康的身體是緊張復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，良好的精神狀態(tài)是高效復(fù)習(xí)的保證。考生經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，深感身心疲憊。好不容易熬到了一個(gè)假期，確實(shí)該好好地休息一下，使心靈得到放松，精神得到調(diào)整。盡管高三學(xué)生大多都感到時(shí)間總是不夠用，還有很多東西需要學(xué)，但人畢竟不是機(jī)器，即是機(jī)器也要定期進(jìn)行保養(yǎng)，只有這樣，才能開足馬力高速運(yùn)轉(zhuǎn)。文武之道，有張有弛，勞逸結(jié)合，相得益彰。寒假是漫漫復(fù)習(xí)路上的驛站。在假期好好過把瞌睡癮，睡它個(gè)天昏地暗;好好與親朋好友團(tuán)聚，盡享家庭親情的溫暖;抽空陪家人到公園、田野漫步……從而使緊張的心情放松、使疲憊的大腦得到緩沖。

當(dāng)然，凡事都要有個(gè)度。對高三學(xué)生來說，雖是假期，也不可給自己徹底“放假”。不能天天躺在床上睡大覺，不能無休止地玩，更不可迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、言情武打小說。因?yàn)槟氵€有很多知識(shí)需要學(xué)習(xí)，別忘了高考這個(gè)大目標(biāo)。生命之中最快樂的是拼搏，最痛苦的是懶散。學(xué)習(xí)要耐得住寂寞、抵御住誘惑，“業(yè)精于勤，荒于嬉”，我們應(yīng)該用理性戰(zhàn)勝惰性。如果你白白浪費(fèi)了一個(gè)假期的時(shí)間，即使到了下學(xué)期開學(xué)也很難把浮躁的心很快收回。

二、制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

寒假雖只有半個(gè)月左右的時(shí)間，但對于分秒必爭的高三復(fù)習(xí)來說，也算是一個(gè)不小的整塊時(shí)間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來說，可能會(huì)比在校正常復(fù)習(xí)效果還好。因?yàn)樵谛Ｓ薪y(tǒng)一的時(shí)間，課堂上有老師有計(jì)劃的講解。學(xué)生幾乎沒有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，很難根據(jù)自身的實(shí)際彌補(bǔ)學(xué)習(xí)的不足。假期就不一樣了，時(shí)間完全由你支配，你可以根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況來安排復(fù)習(xí)。如果物理是拉后腿的學(xué)科，你就可以利用這個(gè)時(shí)間來系統(tǒng)彌補(bǔ)物理的不足;如果你的基本概念不牢，知識(shí)體系不完整，你就可以系統(tǒng)地對各科進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。假期在家復(fù)習(xí)還有一大好處：“靜”。你聽不到了那教室的喧鬧，離開了同學(xué)之間的相互干擾，拋開了各種紀(jì)律約束，也沒了考試、排名的煩惱。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币胩岣邚?fù)習(xí)效率，首先要制訂一個(gè)符合自身實(shí)際的“假期復(fù)習(xí)計(jì)劃”。不能跟著感覺走：想啥時(shí)候?qū)W啥時(shí)候?qū)W、學(xué)到哪兒算到哪兒。制訂計(jì)劃應(yīng)分兩部分：一部分是復(fù)習(xí)內(nèi)容的計(jì)劃。復(fù)習(xí)內(nèi)容要有針對性，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，分清輕重緩急;另一部分是時(shí)間的安排。時(shí)間的計(jì)劃應(yīng)分兩方面：一是假期整體時(shí)間的安排，比如，大年初一休息和家人團(tuán)聚，初二串親訪友，初三下午約同學(xué)去踢球，其他時(shí)間用來學(xué)習(xí)等;二是每天的時(shí)間也要有具體安排，比如，早晨幾點(diǎn)起床，晚上幾點(diǎn)休息，上下午時(shí)間怎樣利用等。在這里我順便提醒一點(diǎn)：早上晚起會(huì)兒，晚上多學(xué)會(huì)兒是可以的，畢竟是假期嘛。但常見的現(xiàn)象是：相當(dāng)一部分學(xué)生早晨不吃飯，睡到10點(diǎn)還不想起床，晚上到兩三點(diǎn)還不休息。這樣不好，人的生物鐘是有規(guī)律的。一旦打亂，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的作息時(shí)間，這會(huì)直接影響下學(xué)期的復(fù)習(xí)。

三、落實(shí)計(jì)劃是關(guān)鍵

計(jì)劃好制訂，落實(shí)是關(guān)鍵。請不要當(dāng)計(jì)劃的巨人，行動(dòng)的矮子。為了使你假期的復(fù)習(xí)任務(wù)落實(shí)到每天的學(xué)習(xí)之中，我建議同學(xué)們把你的學(xué)習(xí)計(jì)劃及時(shí)間安排貼在書桌前。醒目的計(jì)劃會(huì)時(shí)刻提醒你，當(dāng)你有松懈的想法時(shí)，看看它就會(huì)驅(qū)逐你的惰性，喚醒你的激情。長計(jì)劃，短安排，把握今天最重要。為了避免隨意性，真正把學(xué)習(xí)任務(wù)落到實(shí)處，應(yīng)把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)時(shí)間具體化。

下面是一個(gè)參考：早晨6：30起床，鍛煉20分鐘身體，隨后背英語單詞30分鐘；吃完早飯，8：00~10：00，趁思維活躍，精力充沛，先完成假期的重點(diǎn)任務(wù)：補(bǔ)“瘸腿科”;10：00~10：30看30分鐘體育節(jié)目，調(diào)節(jié)一下大腦;語文重在平時(shí)積累，作文更要多寫多練，10：30~11：30完成一篇作文；11：30~12：00看一些英語的課外讀物，以擴(kuò)大知識(shí)面。午休40分鐘。下午2：30~4：30完成由老師布置的數(shù)學(xué)模擬試卷，為開學(xué)后的模擬考試做準(zhǔn)備;4：30~5：00聽30分鐘音樂，放松一下心情;5：00~6：00復(fù)習(xí)英語。晚飯后7：00~9：00對物理、化學(xué)、生物學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本概念查漏補(bǔ)缺；9：00~9：30，看一些自己喜歡的課外書，比如《青年文摘》什么的，其實(shí)這既是消遣也是學(xué)習(xí)；9：30~11：00歸類整理模擬試卷的錯(cuò)題檔案；11：30休息。在學(xué)習(xí)時(shí)還要注意適時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，大腦會(huì)有一個(gè)新鮮感，從而提高學(xué)習(xí)效率。想想看，當(dāng)你按計(jì)劃完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，伸伸懶腰，離開書桌時(shí)，會(huì)有一種成就感。

等假期結(jié)束，回頭想來，雖然有些機(jī)械，但感覺會(huì)很充實(shí)。天道酬勤，你付出的辛勤與汗水收獲的必定是喜悅與成功。

另附各科方法：

一、語文：每天閱讀，語感“保鮮”

語文學(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)品味和感悟的過程，每天都進(jìn)行一定量的閱讀，可以對語感進(jìn)行保鮮。我是這樣為高三學(xué)生設(shè)計(jì)寒假語文作業(yè)的：首先，每天自選一篇現(xiàn)當(dāng)代作家的散文、雜文進(jìn)行閱讀。這既是讓學(xué)生在假期能夠有時(shí)間賞析美文，而且也能提高人文素養(yǎng)。其次，古詩文的背誦和默寫也不是一日之功，所以同學(xué)們要充分利用寒假，來完成這些準(zhǔn)備工作。因?yàn)槭毂彻盼牟粌H可以提高自己的鑒賞能力，而且對文言文的語感也會(huì)提高。比如，我所在的學(xué)校就有選擇地收錄了一些明清散文，讓同學(xué)每天選擇其中的一兩段進(jìn)行翻譯。最后，針對高考中的客觀題，同學(xué)們需要進(jìn)行錯(cuò)題的收集，這也是幫助同學(xué)們把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理和積累。由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以同學(xué)們要通過訓(xùn)練來掌握一些答題的規(guī)范，在老師平時(shí)的講解中，尋找到一種解答語文主觀題的方法。根據(jù)學(xué)校的布置，我想每天完成上述三項(xiàng)作業(yè)的時(shí)間可以控制在一個(gè)半小時(shí)，這樣的節(jié)奏可以讓學(xué)生對語文學(xué)習(xí)有一種審美感受，對于古文和近現(xiàn)代文學(xué)都有一些感悟。

二、數(shù)學(xué)：做兩件事：查漏、“晨跑”

從數(shù)學(xué)這門學(xué)科看，我認(rèn)為高三同學(xué)可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題作為線索，來檢查對基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況。可以專門準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。我認(rèn)為同學(xué)們一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。因?yàn)橹挥欣喂陶莆栈A(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以同學(xué)們在寒假里可以提前進(jìn)行復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過的復(fù)習(xí)方法，這樣的超前準(zhǔn)備類似于晨跑，可以帶來一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。當(dāng)新學(xué)期開始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)，可以通過做專題來提升對知識(shí)的綜合能力。比如同學(xué)們可以結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。我想，高三學(xué)生每天可以安排兩個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過長過短都不適合;而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。我最后要提醒同學(xué)們，千萬不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結(jié)果精神萎靡不振。

三、英語：朗讀，大聲讀出來

有限的寒假內(nèi)我們能做什么?我想首先還是要制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。我可以提供一個(gè)供參考的簡單辦法：每天學(xué)習(xí)英語一個(gè)半小時(shí)。

這一個(gè)半小時(shí)用來干三件事：

第一，多識(shí)字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，新課改后，對學(xué)生英語的詞匯量從1910個(gè)增加到20xx個(gè)，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。

第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語試卷中分?jǐn)?shù)比例的項(xiàng)目。建議學(xué)生每天都做一點(diǎn)，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時(shí)做，和考試一樣。

第三，勤背誦。這個(gè)寒假能背誦3-5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語感。其實(shí)很多英語學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對照著做，大多時(shí)候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，放假時(shí)娛樂總是需要的，如果能適當(dāng)看一些英語原版電影或CCTV9的電視節(jié)目，那就更好了。這和朗讀背誦英語課文的道理一樣。

四、理綜：領(lǐng)悟科學(xué)精神

1、物理：重視解題規(guī)范

首先在假期之初回顧一下在剛剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒時(shí)間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計(jì)劃地將它們完成。其次還可以整理一下這學(xué)期的練習(xí)和筆記，用活頁夾的形式將自己平時(shí)容易錯(cuò)的問題重新歸類，并把相關(guān)的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。另外可以整理一下自己的物理知識(shí)的框架結(jié)構(gòu)?？梢砸哉鹿?jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個(gè)章節(jié)的知識(shí)、概念的框圖，然后再看一看書本進(jìn)行補(bǔ)充和完善，做到對高中的物理知識(shí)、概念了如指掌。最后還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問題。練習(xí)中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計(jì)算中的規(guī)范要求，不要追求練習(xí)的數(shù)量，而要注重練習(xí)的質(zhì)量，追求解題的正確率。

2、化學(xué)：重點(diǎn)突破模糊知識(shí)點(diǎn)

總體上說大綱仍然側(cè)重對考生的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的掌握情況和考生應(yīng)具有觀察能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?、思維能力、自學(xué)能力等方面的測試，但就化學(xué)各部分知識(shí)內(nèi)容的要求及其程度有一些變化，考生需要特別注意。經(jīng)過高三第一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)校的學(xué)生已經(jīng)完成了章節(jié)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，接下去便是進(jìn)行專題復(fù)習(xí)了。學(xué)生應(yīng)自己將所學(xué)的知識(shí)作重點(diǎn)的整理，尤其是重點(diǎn)突破一些平時(shí)感覺比較模糊的知識(shí)點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，可以嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納，逐步形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。練習(xí)與試卷分析相結(jié)合。從應(yīng)試的角度看，能有足夠的時(shí)間進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練無疑能使考生取得好成績，由于平時(shí)在校的整塊訓(xùn)練時(shí)間不多，所以要充分利用好寒假的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的模擬性訓(xùn)練。

3、生物：關(guān)心生物技術(shù)應(yīng)用

生物科學(xué)離不開社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐，離不開自然環(huán)境。因此在復(fù)習(xí)過程中要注意結(jié)合自然現(xiàn)象、生產(chǎn)生活實(shí)際，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對自然現(xiàn)象或社會(huì)事物進(jìn)行系統(tǒng)的分析和多角度的描述，加強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)與創(chuàng)新思維的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)科知識(shí)的交叉與滲透，從而提高實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力。實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生關(guān)鍵要掌握的是實(shí)驗(yàn)思想和實(shí)驗(yàn)方法。注意科學(xué)思維能力的培養(yǎng)，科學(xué)思維能力是生物學(xué)實(shí)驗(yàn)達(dá)到預(yù)期實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的核心，是發(fā)揮學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)軇?dòng)性的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。近幾年，“理科綜合能力測試”與當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)，生物科學(xué)技術(shù)發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)、成果緊密聯(lián)系。例如，克隆技術(shù)、轉(zhuǎn)基因技術(shù)、基因組工作計(jì)劃、生物技術(shù)的安全性和倫理問題、生態(tài)工程、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)、sars病毒、愛滋病、PPA、瘋牛病、口蹄疫等。這就要求同學(xué)們注意從課本之外獲取一些生物學(xué)信息。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】

時(shí)光如梭，又是一年寒假到來?，F(xiàn)在的我已經(jīng)踏上了千軍萬馬過獨(dú)木橋的中間地段，因?yàn)楦呖嫉木壒蕦W(xué)校會(huì)把補(bǔ)課當(dāng)成日常工作，每天在學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍，家庭中的壓抑，都無不透露著緊張而又急迫的節(jié)奏，我稍微一放松警惕可能就會(huì)直接掉下橋沒有選擇的機(jī)會(huì)。雖然有想過好不容易寒假生活來了該好好放松一下，但為了自己的未來我還是決定最后拼搏一次，給自己爭取一個(gè)好的生活。

我是文科生。本次寒假生活只有短短19天，在這19天里，我需要把自己還是跟不太上的科目提高，鞏固已經(jīng)掌握的知識(shí)，盡可能將數(shù)學(xué)所有的公式背的滾瓜爛熟。故此制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1、每天早晨六點(diǎn)起床圍繞小區(qū)跑二公里。雖然說高考畢竟是動(dòng)腦子的事情，但科學(xué)家們表示只有身體健康，能高度集中且承受得住壓力的人才是成功人，跑步既能鍛煉身體也有利于增強(qiáng)自身的意志。

2、每天保持一定量的學(xué)習(xí)時(shí)間，如下：

（一）早晨記憶力是一天中做好的時(shí)候。7：00--9：00開始記歷史，政治，語文文言文等需要大量背誦的文章，簡答題，以及英語單詞；

（二）上午的黃金時(shí)段。10：00--11：30 大腦已經(jīng)被打開，我將會(huì)作一些數(shù)學(xué)的卷子，盡可能的提高自己的邏輯思維能力，挑一些稍微難的數(shù)學(xué)題進(jìn)行答題；

（三）下午午休給自己一段放松的時(shí)間，也緩沖一下；

（四）17：00--18：00把時(shí)間交給地理和政治，這些都有一些答題方式多刷題之后自然而然也就熟能生巧了；

（五）21：00--22：00我會(huì)利用這個(gè)空閑時(shí)間讓自己休息一下，并記一點(diǎn)數(shù)學(xué)公式。

以上就是我這個(gè)暑假為自己定制的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，在保證自己休息的同時(shí)在給自己足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，也能減輕高三下學(xué)期的壓力。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇9】

1.每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)（上課時(shí)間包括在內(nèi)）；

2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3.制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學(xué)吧！

8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。真心的希望每個(gè)人都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃！

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇10】

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃從來就不是一件十分容易的事情。沒有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，學(xué)生的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。

任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力，再好的計(jì)劃也是沒有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者，有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是家長。

計(jì)劃原則：

1、計(jì)劃的時(shí)間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。

比如說，周一晚8：00—10：00學(xué)習(xí)英語；10：00—11：00學(xué)習(xí)語文；11：00—11：30準(zhǔn)備睡覺，不如改成8：00—9：30學(xué)習(xí)英語，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒有完成，可以延長15分鐘，如果進(jìn)展順利，學(xué)生可以自由利用這些空閑時(shí)間。

2、為意外留出時(shí)間。

每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了，需要安排出時(shí)間來補(bǔ)周二這一天的計(jì)劃。本來這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問題需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。

3、每周留出總結(jié)的時(shí)間。

檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了，就沒有我們家長什么事了。家長的工作中，不是也要計(jì)劃—執(zhí)行—檢查嗎？

4、計(jì)劃要具體。

比如確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分必須明確。不要讓學(xué)生花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。

目標(biāo)：

1、做到一科，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。

要認(rèn)識(shí)到，到了實(shí)際高考的時(shí)候，是沒有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門課程每次考試前不復(fù)習(xí)，如果每次考試成績都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)對這幾門功課特別有信心。

2、沒有特別弱的課程，也就是沒有拉分的課程。

首先，把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷，暫且分為四檔：

1、入門—不能夠完成老師作業(yè)的；

2、初級(jí)—?jiǎng)倓偰軌蛲瓿衫蠋熥鳂I(yè)的；

3、中級(jí)—能夠完成老師作業(yè)的，有一定的自由時(shí)間；

4、高級(jí)—大部分作業(yè)比較容易，多數(shù)難題能夠解決。

這里講的是學(xué)生在本學(xué)校的總體水平，暫時(shí)不要和別的學(xué)校的學(xué)生比，只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇11】

寒假是學(xué)生查缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)，因此為自己制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃是有必要的。

如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。

還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師、家長以及學(xué)霸菌的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

●每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí);

●學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

●制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

●晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

●每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

●不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

●有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學(xué)吧!

●每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

1語文：每天閱讀，語感保鮮

語文學(xué)習(xí)是一個(gè)需要多加品味和感悟的過程，每天都進(jìn)行一定量的閱讀，可以對語感進(jìn)行保鮮。

首先，每天自選一篇現(xiàn)當(dāng)代作家的散文和雜文進(jìn)行閱讀，讓自己在假期能夠有時(shí)間賞析美文，而且也能夠提高人文素養(yǎng)。其次，古詩文的背誦和默寫也不是一日之功，同學(xué)們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經(jīng)典作品，并且每天選擇其中一兩段進(jìn)行翻譯。

由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以高三學(xué)生要通過訓(xùn)練來掌握一些答題的規(guī)范，在老師平時(shí)的講解中，尋找到一種解答語文主觀題的方法。

2數(shù)學(xué)：“查漏”與"晨跑”

從數(shù)學(xué)這門學(xué)科看，學(xué)霸菌認(rèn)為高三同學(xué)可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。

第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的'習(xí)題作為線索，來檢查對基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況?？梢詫ｉT準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。

學(xué)霸菌認(rèn)為同學(xué)們一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。因?yàn)橹挥欣喂陶莆栈A(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。

第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以同學(xué)們在寒假里可以提前進(jìn)行復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過的復(fù)習(xí)方法，這樣的超前準(zhǔn)備類似于晨跑，可以帶來一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。當(dāng)新學(xué)期開始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。

對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)，可以通過做專題來提升對知識(shí)的綜合能力。比如同學(xué)們可以結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。

高三學(xué)生每天可以安排一個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過長過短都不適合;而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。

最后要提醒同學(xué)們，千萬不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結(jié)果精神萎靡不振。

3英語：朗讀，大聲讀出來

有限的寒假內(nèi)我們能做什么?首先還是要制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。可以提供一個(gè)供參考的簡單辦法：每天學(xué)習(xí)英語一個(gè)半小時(shí)。

這一個(gè)半小時(shí)用來干三件事：

第一，多識(shí)字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，新課改后，對學(xué)生英語的詞匯量大增，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。

第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語試卷中分?jǐn)?shù)比例最高的項(xiàng)目。建議學(xué)生每天都做一點(diǎn)，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時(shí)做，和考試一樣。

第三，勤背誦。這個(gè)寒假最好能背誦3-5篇經(jīng)典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會(huì)吟。朗讀和背誦可以增強(qiáng)語感。其實(shí)很多英語學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對照著做，大多時(shí)候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，放假時(shí)娛樂總是需要的，如果能適當(dāng)看一些英語原版電影或CCTV9的電視節(jié)目，那就更好了。這和朗讀背誦英語課文的道理一樣。

4物理：重視解題規(guī)范

首先在假期之初回顧一下在剛剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期中自己還有哪些事情沒時(shí)間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計(jì)劃地將它們完成。

其次還可以整理一下這學(xué)期的練習(xí)和筆記，用活頁夾的形式將自己平時(shí)容易錯(cuò)的問題重新歸類，并把相關(guān)的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。

另外可以整理一下自己的物理知識(shí)的框架結(jié)構(gòu)?？梢砸哉鹿?jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個(gè)章節(jié)的知識(shí)、概念的框圖，然后再看一看書本進(jìn)行補(bǔ)充和完善，做到對高中的物理知識(shí)、概念了如指掌。

最后還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問題。練習(xí)中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計(jì)算中的規(guī)范要求，不要追求練習(xí)的數(shù)量，而要注重練習(xí)的質(zhì)量，追求解題的正確率。

高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇12】

經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，利用寒假時(shí)間，對xx第二次模擬成績做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

（1）學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量；

（2）學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容；

（3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

三、跟家長約法三章

一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休；二約娛樂時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動(dòng)；三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過多、任務(wù)過多、計(jì)劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒有回旋余地；或者是計(jì)劃過空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

此外，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識(shí)，多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料，對知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

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寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)用6篇

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寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

方法一

教材為本，整體復(fù)習(xí)。課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時(shí)以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識(shí)由零散過渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識(shí)系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合 運(yùn)用知識(shí)的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡單地重復(fù)已學(xué)過的知識(shí)，而是對學(xué)過知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對某些知識(shí)點(diǎn)要進(jìn)行歸納與對比。尤其對某些似是而 非的知識(shí)點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運(yùn)用。

方法二

制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班的切實(shí)執(zhí)行。 歸納過程中，要有序地多角度概括思考問題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)和每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會(huì)自我檢測。

方法三

以錯(cuò)為鑒，溫故而知新。 將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起。復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。

方法四

重點(diǎn)、難點(diǎn)盡量做到有的放矢的精準(zhǔn)練習(xí)。練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。

方法五

懂得權(quán)衡知識(shí)點(diǎn)的主次結(jié)構(gòu)。 也就是說得多分析自己平時(shí)得分的分布情況，也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實(shí)驗(yàn)題、作文、聽力等得分進(jìn)行分析，針對自己的情況 做好得分的精力分配。比如：平時(shí)選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上，不要 精力平均使。

方法六

多自我檢查，自我總結(jié)。 有可能自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動(dòng)，通過自己出題，對知識(shí)點(diǎn)會(huì)有進(jìn)步的理解與鞏固，另外還可以進(jìn)一步了解各知識(shí)點(diǎn)的出題題型方式與風(fēng)格。

方法七

會(huì)進(jìn)行必要的變式練習(xí)。比如：選擇變填充，填充變解答，多條件的解答題變?yōu)檫x擇題，還要條件與結(jié)論互換、結(jié)論引申等，這樣綜合能力會(huì)有所提高。

最后，還要養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮?？荚嚽耙{(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進(jìn)考場。

心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個(gè)深呼吸，然后對自己說，我能行的。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

一、時(shí)間安排

1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、活動(dòng)安排

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；

6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

一、時(shí)間安排

1、 的四個(gè)1小時(shí)保障 保障做一小時(shí)的語文或語文寒假作業(yè); 保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀; 保障一小時(shí)的英語自學(xué); 保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃 如無特殊情況，必須完成以上計(jì)劃; 的計(jì)劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排; 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、 不參加語文、語文的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語文課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書; 假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍; 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、 語文課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語課程計(jì)劃 英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng); 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總; 若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。

合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。

7：30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的'時(shí)間去寫作業(yè)(語文、數(shù)學(xué)、英語)

8：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。

9：00開始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘

9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。

1 0：00看電視30分鐘，

10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。

11：30分開始聽英語，聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。

12：00正式開始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。

下午1：00到2：00為做作業(yè)時(shí)間，2：00后復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。

2：30分做完手寫任務(wù)，接著開始進(jìn)去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。

6：15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動(dòng)。

9：00上床睡覺。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

一、時(shí)間安排

1、 的四個(gè)“1小時(shí)保障”

保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

保障一小時(shí)的英語自學(xué)；

保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，必須完成以上計(jì)劃；

的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、活動(dòng)安排

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；

6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

附：另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎比較。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

放寒假了，一個(gè)多月的假期你是否已經(jīng)想好怎么過了呢？是否有自己的讀書學(xué)習(xí)計(jì)劃？有同學(xué)做完了老師在習(xí)網(wǎng)布置的寒假作業(yè)后覺得不知在習(xí)網(wǎng)上做什么了，其實(shí)你可以做的有很多，你可以進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、和同學(xué)們在線交流、寫博客等等……

一、自主學(xué)習(xí)

熟悉習(xí)網(wǎng)的童鞋們一點(diǎn)都不陌生這個(gè)功能了吧！大家是不是都已經(jīng)嘗試過自主學(xué)習(xí)了呢！自主學(xué)習(xí)不僅可以自己對自己進(jìn)行測試，還可以對以前做錯(cuò)的題目進(jìn)行統(tǒng)一的分析與改正，而且還可以自己增加新的單詞，便于自己記憶。這樣才會(huì)對知識(shí)加深印象，更加鞏固哦！

步驟： 登錄 - 進(jìn)入書房 - 自主學(xué)習(xí)

一個(gè)學(xué)期的課程已經(jīng)上完了，同學(xué)們，你們的錯(cuò)題本里面的題目是不是已經(jīng)都弄明白了呢？生詞本里面的單詞是不是已經(jīng)都記住了呢？要一個(gè)一個(gè)的消化，這樣才能把它們都吃透，下次看到已經(jīng)被你解決的題目的時(shí)候你就是強(qiáng)大的勝利者啦！

二、讀書計(jì)劃

小學(xué)段：安徒生童話故事集 小王子 獅子王 格林童話集 窗邊小豆豆 機(jī)器猴傳奇

初中段：哈利波特與魔法石 木偶奇遇記 湯姆.索亞歷險(xiǎn)記 北歐的神話傳說 日本民間童話故事集

高中段：鋼鐵是怎樣煉成的 莊子傳 歐.亨利短篇小說集 京華見聞錄 隱蔽的歷史

讀書最好要留下讀書資料，你可以直接把你的感想發(fā)表在文章的評論里面和大家一起討論,你也可以做讀書筆記，比如專門制訂一本讀書筆記本，寫讀后感，經(jīng)典句子摘抄等。而且我們可以通過讀書筆記更好的理解書本的知識(shí)，加深對書本知識(shí)的印象哦！

你也可以把你想要讀的書全部記錄在書房的讀書計(jì)劃中，這樣你就不會(huì)忘記了。上學(xué)期的讀書計(jì)劃都有沒有實(shí)行呢？不要忘了哦，趕緊去記錄你要看的書也看看你還有哪些書沒有讀吧！進(jìn)入讀書計(jì)劃>>

步驟：登錄 - 進(jìn)入書房 - 個(gè)人設(shè)置 - 讀書計(jì)劃管理

三、在線學(xué)習(xí)

除了在書房里面可以學(xué)習(xí)，不要忘了還可以在習(xí)網(wǎng)的各個(gè)頁面都可以自由地學(xué)習(xí)哦！比如你可以進(jìn)入在線聽力去聽你想要聽的英語和中文聽力，有各種寓言故事，英語廣播，英語歌曲，美文賞析，英語名著，同步課文還有中文小故事等各種聽力哦，

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃匯集

時(shí)間如雨后彩虹，緩緩悄悄的消逝，我們需要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃了。學(xué)習(xí)計(jì)劃能起到促進(jìn)自己進(jìn)步的作用，才能使我們的學(xué)習(xí)事半功倍。你知道怎么制定一份長期的崗位學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎？編輯特別編輯了“超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃”，希望對你的工作和生活有所幫助。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

學(xué)習(xí)一年復(fù)一年，時(shí)間過去的飛快，但我們卻決不能習(xí)慣時(shí)間的飛逝！在經(jīng)歷了這段一學(xué)期的學(xué)習(xí)后，我正是結(jié)束了高二上學(xué)期的學(xué)習(xí)。

隨著高二的開始，學(xué)習(xí)上的效率和要求簡直翻了個(gè)倍。不僅僅是學(xué)習(xí)上，生活上也是如此。更加嚴(yán)格的管理，更加嚴(yán)格的教學(xué)。這些壓力正從四面八方襲來！如今，我很清醒我頂住了這份壓力，但說實(shí)話，這一學(xué)期我的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)都并非出色，和其他同學(xué)比起來，我有很多需要努力的地方。為此，我在這里總結(jié)并分析自身的學(xué)習(xí)，并制定了以下的計(jì)劃：

一、寒假安排

今年的寒假并不一般，這是我高二的寒假，意味著高中的生活已經(jīng)過了一半！并且如今的情況，我想大家了并不是太樂意聚會(huì)和去外面玩耍。為此，我要全新全意的在家中完善自己的學(xué)習(xí)，全面準(zhǔn)備接下來的任務(wù)。

二、英語累積

英語可謂是我最不擅長的科目，這個(gè)問題來源于我的基礎(chǔ)和自身的興趣。但如今，為了自身的未來，我必須第一個(gè)將它拿下。寒假中，最重要的是對單詞的累積的，盡管一次性記下來很吃力，但只要善用寒假的每一天，積少成多也能收獲質(zhì)變。

此外，還要鍛煉聽力，以及語法問題，好在對于自身的不足我都有標(biāo)注，在假期里我要緊追英語進(jìn)度，鞏固好基礎(chǔ)和現(xiàn)在的學(xué)習(xí)。

三、數(shù)學(xué)梳理

數(shù)學(xué)隨比英語強(qiáng)一些，但其實(shí)也大有問題。尤其是過去沒呢弄懂的一些問題，隨著累積一環(huán)扣一環(huán)的就更難解開了。為此，我要趁現(xiàn)在及時(shí)做好梳理。從頭到腳的對數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)會(huì)進(jìn)行復(fù)習(xí)。并要配合練習(xí)冊，學(xué)一部分練一部分。讓自己能在復(fù)習(xí)中學(xué)會(huì)解，又從解答中鞏固知識(shí)。

此外，還要抽空分析我一學(xué)期來的錯(cuò)題集，對自己不懂的知識(shí)進(jìn)行著重強(qiáng)化。

四、其余課程

其他的課程因?yàn)槲叶歼€算有基礎(chǔ)，所以要利用剩下的時(shí)間綜合復(fù)習(xí)。但也要有計(jì)劃，有規(guī)律的去安排。

此外，在寒假作業(yè)方面，因?yàn)閿?shù)量眾多，所以我詳細(xì)的為每天安排任務(wù)，定時(shí)定量的去完成作業(yè)任務(wù)，保證不拖欠，不遺忘。

寒假即將開始，盡管寒冷又吵鬧的冬季算不得什么復(fù)習(xí)的好時(shí)候，但我會(huì)珍惜的時(shí)間，積極的提高自我，爭取在下一學(xué)期前提高自我的成績，積極的發(fā)展自我！

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。

6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

9、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

10、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。

12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)，或者上網(wǎng)進(jìn)行提問。

努力就一定有收獲。我們并不孤獨(dú)，在這關(guān)鍵時(shí)刻，你有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長的關(guān)心更有我們的鼓勵(lì)和陪伴。所以，奔跑吧少年。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

一、時(shí)間安排

1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、每周學(xué)習(xí)計(jì)劃

1） 幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)……

2） 做有意義的公益勞動(dòng)……

3） 學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)……

4） 改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)

5） 讀一部好書，寫出讀后感……

6） 根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力……

7） 看一部好的電影，試著寫出觀后感……

8） 學(xué)一首好歌……

9） 試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事

10） 完成假期作業(yè)，并努力做到最好……

11） 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12） 一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三， 每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?/p>

13） 天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

早上九點(diǎn)半開始休息半個(gè)小時(shí)，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)?！?/p>

早上10;00開始學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

中午12;00吃飯

中午午休1個(gè)小時(shí)

下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時(shí)。

6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。

語文：我認(rèn)為113分好像對于你來說還有很大的提升空間，我想這是你所有5門學(xué)科中最應(yīng)該下功夫的。基本上考市重點(diǎn)高中的話，語文應(yīng)該在125分左右，保險(xiǎn)的話應(yīng)該提高到130分。也許這有點(diǎn)難，不過你倒是可以利用寒假的時(shí)間多看看古文中的加點(diǎn)的單詞，如果你以前做過一些古文的訓(xùn)練的話你不妨看看自己曾經(jīng)在哪方面容易錯(cuò)，多看看，作文如果覺得不滿意的話可以稍微練練筆，不過切忌不要花太多的時(shí)間在這個(gè)上面，我覺得可以利用吃晚飯前的大約半個(gè)小時(shí)不到一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間稍微想想看自己在初三這半年以及之前的一些時(shí)間中有哪些值得回味的事情。在心中想想，也許你會(huì)打動(dòng)你自己，自然寫出的文章也會(huì)出色很多......

數(shù)學(xué)：我認(rèn)為你是一個(gè)很用功的孩子。雖然我比你大不了幾歲，當(dāng)時(shí)我在初三的時(shí)候一開始數(shù)學(xué)也不是很理想，我盡了很大的努力，提高的也不是很明顯。134，怎么說呢?我覺得你前面部分把握的是蠻不錯(cuò)的，很細(xì)心，很仔細(xì)，這點(diǎn)你要堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@不僅是你在中考中取得一個(gè)好成績的保障，更是做好后面2題的基本功。

數(shù)學(xué)的最后2題，往往要求我們?nèi)ヌ接憜栴}的可能性。我想做好這種題目要記住這么幾點(diǎn)：

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

20xx年1月26日----20xx年2月19日共計(jì)25天，其中減去8天休息，即2.1-2.2（臘月23、24）兩天及2.7-2.12六天（除夕-正月初五），余下學(xué)習(xí)時(shí)間17天?？傮w學(xué)習(xí)任務(wù)如下：

一、語文：1、8個(gè)單元詞語掌握。2、四篇習(xí)作。3、閱讀20篇。4、讀課外書一本

二、英語：1、6個(gè)單元單詞掌握。2、拓展點(diǎn)整理。3、閱讀30篇4、背1-5課課文

三、數(shù)學(xué)：1、口算題300道/方程150道/脫式計(jì)算150道/2、解決問題120道

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個(gè)嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望自己可以度過一個(gè)充實(shí)的寒假。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃把我的寒假安排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。我?jì)劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光，在過年后用三天的時(shí)間把上冊的知識(shí)復(fù)習(xí)一下，我們的圣人孔子說過“溫故而知新”嘛！剩下的時(shí)間就要來預(yù)習(xí)下冊新的知識(shí)了，要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢？我把我的這些學(xué)習(xí)計(jì)劃寫在了一張紙上，貼在我的學(xué)習(xí)桌前，讓它小小的紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個(gè)提醒督促的作用。

說與做是兩碼事，在我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致啊！我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表成了廢紙一張。我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復(fù)習(xí)計(jì)劃用了五天的時(shí)間，預(yù)習(xí)計(jì)劃更是完成的不堪入目，數(shù)學(xué)只預(yù)習(xí)了教師必須讓預(yù)習(xí)的前兩單元，其他的學(xué)科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！

我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺得是有點(diǎn)懶散，沒有想學(xué)習(xí)的那股勁頭，自制力太差，學(xué)習(xí)效率太低。我一定要認(rèn)真改正，讓自己以后所有的計(jì)劃成為現(xiàn)實(shí)而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實(shí)快樂些！

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到保障的前提下?？伸`活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、日常學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語課程計(jì)劃

英語日常學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)日常學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍。每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活。其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個(gè)角度寫的:

1.幫我的媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義的公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

14.多幫我的媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向我的媽媽日常學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

一、第一天

6:45 起來跑步。

7:20 洗漱完畢

7:20 吃飯

7:45 開始寫作業(yè)

9:25~11:25 試卷一份

11:25~11:45 看報(bào) 、課外書

11:45~13:00 吃飯 午休

13:10~14:10 語文（字、詞、音）

14:25~15:25 英語復(fù)習(xí)

15:40~16:40 地理

16:40~晚飯前 自由時(shí)間

晚飯后:家長檢查作業(yè)

21:00~21:30 電視、電腦、課外書

21:30 睡覺

二、第二天

6:45 跑步

7:20 洗漱完畢

7:45 開始做作業(yè)

9:15~10:55 試卷一份

11:00~11:45 生物(復(fù)習(xí))

13:10~14:10 語文(作文、文言文)

14:25~15:25 數(shù)學(xué)

15:40~16:40 歷史(復(fù)習(xí))

16:40~5:30 自由時(shí)間

晚飯后 家長檢查作業(yè)

21:30 睡覺

三、第三天

6:45 起床跑步

7:45 寫作業(yè)

11:00~11:45 英語

13:10~14:10 語文(閱讀、摘抄)

14:25~15:25 地理(復(fù)習(xí))

15:40~16:40 政治復(fù)習(xí)

21:30 睡覺

以上計(jì)劃三天一輪回，這個(gè)寒假就能反超！

四、注意

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)、語文閱讀、

數(shù)學(xué)練習(xí)、英語復(fù)習(xí)等。

2.保證中午一小時(shí)的休息時(shí)間，下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)行體育活動(dòng)

3.在復(fù)習(xí)期間如果遇到不會(huì)的問題要標(biāo)記出來，打電話請教老師或同學(xué)，千萬不能一概而過。

4、以上計(jì)劃安排適用于沒有參加課外補(bǔ)習(xí)的學(xué)生，如有課外補(bǔ)習(xí)，可替換或順延來執(zhí)行以寒假計(jì)劃。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

1月13日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月14日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月15日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月16日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月17日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月18日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月19日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月20日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月21日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月22日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月23日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月24日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月25日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月26日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月27日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月13日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月28日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月29日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月30日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

1月31日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月1日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月2日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月3日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月4日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月5日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月6日：日記一篇、做兩篇現(xiàn)代文閱讀、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

2月7日：日記一篇、摘抄兩篇中考滿分作文并背會(huì)其中一篇、讀書兩小時(shí)、練字一小時(shí)

畢竟計(jì)劃是死的，而人是活的，我會(huì)盡自己的能力去達(dá)到自己想要達(dá)到的那個(gè)高度。若有沒按照計(jì)劃來的，有時(shí)間一定補(bǔ)上！

備注：

1.假期練字：主要是練習(xí)楷書。暫定為每天摹一頁，每兩天臨一頁，不求速度快，只要效果好。2.假期讀書：主要是讀名著。每天閱讀時(shí)間不少于兩小時(shí)。讀的書籍主要有：三毛的《哭泣的駱駝》《春天不是讀書天》《撒哈拉的故事》《雨季不再來》《夢里花落知多少》《稻草人手記》《送你一匹馬》韓寒的《寒》《零下一度》郭敬明的《臨界爵跡》尼古拉奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》暑假里沒讀完的《中華上下五千年》余秋雨的《晨雨初聽》《千年一嘆》以及《文明探索》《月光下的少女》《科學(xué)用腦》《青少年不可不讀的18本國學(xué)經(jīng)典》等等……（希望老師和同學(xué)們能為我推薦些更好的書籍）

讀的雜志有《兒童文學(xué)》《閱讀世界》《故事會(huì)》《小小說》……

還有幾本作文，是我重點(diǎn)閱讀的書籍。希望通過這個(gè)假期的努力，我能更好地表達(dá)我的內(nèi)心情感，從而提高寫作水平。

(在讀書的過程中我會(huì)做好讀書筆記。而且這個(gè)假期，我的讀書筆記不再會(huì)是應(yīng)付，也不僅僅是一種形式，我會(huì)利用有限的時(shí)間讀更多的書籍。)

3.假期里還會(huì)加強(qiáng)現(xiàn)代文的閱讀訓(xùn)練，總結(jié)做題經(jīng)驗(yàn)，最大限度的提高成績。

超實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

不知不覺，悠悠第一學(xué)期過去了，在這漫長的時(shí)間里，我又長高了、懂事了，也是一個(gè)小大人了，當(dāng)然，我不僅要健康，還要好好學(xué)習(xí)，天天向上。

對于我來說，口算是我的強(qiáng)項(xiàng)，每一次考試，口算我都能吃滿分，但是，有時(shí)候列豎式計(jì)算，有時(shí)候會(huì)有小小的差錯(cuò)，應(yīng)用題也會(huì)出現(xiàn)理解錯(cuò)誤的情況，針對這些方面，我對自己設(shè)計(jì)出來了一份新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

在課堂上，我會(huì)認(rèn)真聽講，不亂做小動(dòng)作，更重要的是積極發(fā)言。有句俗話說得好：知之為知之不知為不知。有不懂的問題，我就要大膽地問出來，這樣才能達(dá)到更高的學(xué)習(xí)境界。

對于老師布置的作業(yè)，我也會(huì)認(rèn)真對待，字體工整。如果遇到了問題，我就會(huì)絞盡腦汁地去想，知道把它想出來為止。寫完之后，我也會(huì)認(rèn)真檢查。有做錯(cuò)的題，我會(huì)把它們收集到“糾錯(cuò)本”上，到考試的時(shí)候，我就把它拿出來，看看我的弱點(diǎn)在哪里。

1、我還會(huì)在課余時(shí)間，給自己布置一些作業(yè)，比如：做一些口算題卡，讀一些數(shù)學(xué)家的故事和關(guān)于數(shù)學(xué)的書籍，以豐富自己的數(shù)學(xué)知識(shí)。

2、每次講新課前，我都會(huì)主動(dòng)預(yù)習(xí)課本，準(zhǔn)備好材料，并把課后題補(bǔ)充完整。

3、我不僅要預(yù)習(xí)，還要及時(shí)復(fù)習(xí)。我會(huì)把老師講的重點(diǎn)看一遍，順便背一背運(yùn)算公式，做五道典型習(xí)題，這樣才可以鞏固自己的學(xué)習(xí)知識(shí)。

4、為了拓展自己的知識(shí)面，我每周星期六都會(huì)去上奧數(shù)。每周至少要做5道奧數(shù)題。

5、爭取通過本學(xué)期的努力，在中段考試和期末考試中，取得前三名。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃通用

范文的寫作格式是怎么樣的呢？我們可以書上或網(wǎng)上找范文來做參考。成功的范文可以讓我們建立正確的自我價(jià)值觀和人生目標(biāo)，根據(jù)您的信任幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您寫了一篇名為《寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃》的文章，希望對你的工作和生活有所幫助！

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

每天早上7;30-8：00，早讀英語(單詞、作文、詞匯)星期一、三、五，語文(詩詞、作文、好詞好句)星期二、四，政治、歷史、(提綱、錯(cuò)題)星期六日。

早上9：00-10：30，物理(課本例題，練習(xí)題)，11：00-12：00，語文(作文、閱讀)

下午2：30-3：30，數(shù)學(xué)(課本例題，練習(xí)題)，4：00-5：30，英語(作文、閱讀)

晚上7：30-10：30，政治+生物/歷史+化學(xué)/地理，隨自己喜歡搭配復(fù)習(xí)。

星期六日，除了早讀和復(fù)習(xí)錯(cuò)題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)題、不懂得知識(shí)點(diǎn)，都要寫在錯(cuò)題本，復(fù)習(xí)就會(huì)方便。

每天給自己計(jì)劃做多少片閱讀、復(fù)習(xí)第幾個(gè)單元，一定要看自己實(shí)際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應(yīng)對復(fù)習(xí)。

一、物理，不知道現(xiàn)在的初中物理跟我當(dāng)年初中時(shí)候?qū)W習(xí)的物理有多大差別，個(gè)人意見，初中物理還是有很多知識(shí)點(diǎn)要背誦的，所以，也是放到周一到周五的上午來學(xué)習(xí)物理。

二、作文，作文也是在于平時(shí)的積累吧，一蹴而就是不可能的，還有一個(gè)學(xué)期就要中考，作文急也急不來，慢慢地讀一些老師上課講的范文，積累作文書中的優(yōu)秀的例句;

三、晚上，看多點(diǎn)中央新聞，或者國際新聞，或鳳凰臺(tái)，我個(gè)人比較喜歡他的評論，對政治分析題、語文作文都有很大幫助。

四、如果對歷史比較有興趣的話，除了學(xué)習(xí)外，介紹幾本書吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事兒》提高自己歷史學(xué)識(shí)，故事比較風(fēng)趣，很好看的。

五、地理，買一些中國、世界、地形、氣候地圖，每天晚上看看，比較容易中國地圖，在地圖上標(biāo)記(地形、山脈、氣候、河流、礦產(chǎn)、農(nóng)作業(yè)、科技、自然災(zāi)害等)平時(shí)看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識(shí)、理解世界各地文化，。充實(shí)一下寒假假期吧。

六、當(dāng)你靜不下心來的時(shí)候就動(dòng)手寫吧，像早上記憶英語單詞的時(shí)候，還有看作文的時(shí)候，作文你可以專門找一本筆記本，把你認(rèn)為比較好的作文的開頭、結(jié)尾還有優(yōu)秀的段落都統(tǒng)統(tǒng)記下來，這樣子，到開學(xué)以后，你就基本上積累了不少素材啦……

上面是我平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)，希望對你有幫助，充實(shí)這個(gè)寒假假期，祝你節(jié)日愉快!

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

近日的x城張燈結(jié)彩，川流不息，濃濃的過節(jié)氣氛四處蔓延，辛苦忙碌一年的人們開始置辦起年貨，為20xx年做一個(gè)圓滿的結(jié)尾和20xx年一個(gè)美好的期待。誠然，我在度過了充實(shí)且碩果累累的一學(xué)期實(shí)習(xí)生活后也要有總結(jié)和展望，這即將是有規(guī)劃的周而復(fù)始。

行動(dòng)不一定帶來快樂，而無行動(dòng)決定沒有快樂。長達(dá)近一個(gè)月的寒假臨近，想要每天快樂生活，在這期間該做些什么是我亟待明確的。我想，能夠每日騰出時(shí)間待在書房安靜學(xué)習(xí)是快樂的源泉!我從以下幾個(gè)方面制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1.修改畢業(yè)論文正文初稿。這幾天，將繼續(xù)閱讀文獻(xiàn)，收集論文材料，以擴(kuò)充論文。12月初論文中期檢查時(shí)，幾位導(dǎo)師針對我的論文都提出了很多建設(shè)性的指導(dǎo)建議，寒假里我要結(jié)合這些建議再認(rèn)真讀讀論文，根據(jù)自己的論文構(gòu)思完善論文初稿。時(shí)間緊迫，過完年就要進(jìn)入論文盲審階段，論文的鉆研又對環(huán)境要求之高，所以寒假是一個(gè)不錯(cuò)的寫作選擇時(shí)間。

2.網(wǎng)上交流《新語文讀本6》學(xué)習(xí)心得。放假了，然學(xué)生、家長、老師等群體學(xué)習(xí)熱情只增不減，寒假中我將和學(xué)生一起閱讀《新語文讀本》，通過在特級(jí)教師工作室、博客、QQ群等方便快速的網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)發(fā)布《新語文讀本6》閱讀建議，與學(xué)生、家長、老師們交流學(xué)習(xí)心得，在相互學(xué)習(xí)中提高自己閱讀和寫作的水平，豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。

3.讀教材，寫教案。12月教師應(yīng)聘前，和梅校長初次交流，他問了我一個(gè)關(guān)于教學(xué)工作的問題：作為新教師，如何讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)放心你教課?是啊，作為一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生，沒有任何從教的經(jīng)驗(yàn)，，沒有扎實(shí)的教學(xué)基本功，但要一入職就獨(dú)自管理一個(gè)班級(jí)，上好一個(gè)班的語文課，這無疑是大多數(shù)新教師措手不及的。當(dāng)時(shí)，我結(jié)合自己一學(xué)期的代課經(jīng)歷和一學(xué)期的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，自信十足地說：雖然我是一個(gè)新教師，但是我早已讓自己提前就位，在實(shí)習(xí)期間，我每天備課、聽課、寫聽課反思……一條線的教學(xué)環(huán)節(jié)都在實(shí)習(xí)中反復(fù)練習(xí)著，我深知這是新教師入職前的巨大挑戰(zhàn)，所以我笨鳥先飛……”梅校長嘴角露出一絲微笑，說：“世上無難事，只怕有心人。你流利的表達(dá)讓我放心把一個(gè)班交給你?！庇辛私虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠讓自己遇事從容。因而，寒假里，我把讀教材寫教案也作為學(xué)習(xí)計(jì)劃之一，為入職做好閃亮的開端。

4.練字?！叭帧笔墙處煹幕竟?，字的練習(xí)不是一朝一夕，而是長久的苦功。寒假里，我將繼續(xù)拾起練字的習(xí)慣，讓自己能夠?qū)懙靡皇趾米?，扎?shí)自己的教學(xué)基本功。

5.閱讀文學(xué)作品。寒假前，借幾本文學(xué)書，睡前看書是一種心靈的熏陶。

“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”。學(xué)會(huì)自我約束，能夠說到做到，期待進(jìn)取的寒假生活!

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂，充實(shí)，有意義的寒假，因此我給自己制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。具體計(jì)劃如下：

1.每天必須保證足量學(xué)習(xí) 6 小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)、物理練習(xí)、英語聽力等。

2.中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

3.做作業(yè)的要求是這樣的：假期學(xué)習(xí)作業(yè)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有不會(huì)的，做重點(diǎn)標(biāo)記，然后對不會(huì)的進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。學(xué)生需要重溫學(xué)過的知識(shí)、了解新的知識(shí)，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，之后通過家長批閱、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上；每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時(shí)間完成。作息時(shí)間如下：

7：00 起床、洗漱

7：20 吃飯

7：45 開始寫作業(yè)

9：25—11：25 試卷一份

11：25———11：45 看報(bào) ，課外書。

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等）

14：25——15：25 英語（學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容）

15：40—16：40 地理

16：40———吃晚飯前 自由時(shí)間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21：00—21：30 電視，電腦，課外書。

21：30 睡覺

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

不知不覺中，這個(gè)說長不長說短不短的寒假又悄無聲息的來臨了，以前總感覺，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作業(yè)，更沒人催你寫作業(yè)，所以，一到放寒暑假的時(shí)候，我就像一個(gè)無人看管的瘋猴子一樣，整天無所事事，光想著今天該如何玩，明天該去哪……可今年不同，我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了，不能讓人笑話啊!所以，咱得定一個(gè)寒假計(jì)劃書，讓自己的寒假變得豐富多彩起來。

樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用早上2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和早上一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里

6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：早上8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

周一至周四:

1.每天在小本子上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞)，閑暇時(shí)背下來，掌握并經(jīng)常復(fù)習(xí)。

2.晚飯前，先打開平臺(tái)，在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目找到當(dāng)天上課的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)。記住你應(yīng)該記住的。

3.晚飯后，休息一下，完成老師布置的作業(yè)。(注:把作業(yè)當(dāng)成考試)

4.當(dāng)某個(gè)科目的某個(gè)單元完成后，要及時(shí)復(fù)習(xí)，然后完成“在線考試”中的題目。如果完成的不夠好，復(fù)習(xí)完再做，及時(shí)抓錯(cuò)題目。

5.預(yù)習(xí)第二天的課內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。

6.聽“同步聽”和“在線聽”10~15分鐘，培養(yǎng)語感。

周五:

1.在“周一到周四”做第1、2、3點(diǎn)。

2.在“教師答疑”中提出學(xué)習(xí)過程中遺留的問題。

3.有空的時(shí)候可以放松一下自己，聽一些輕音樂，看一些課外書籍(可以通過平臺(tái)，也可以自己看)。

周六:

1.早上起床先做一些運(yùn)動(dòng)，然后讀英語或中文文章，記住一些應(yīng)該記住的事情。

2.繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

3.下午可以開啟“名師面授”，選取一些薄弱知識(shí)點(diǎn)多聽幾遍，適當(dāng)多做線上測試。

4.復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容，通過“在線測試”欄目檢查是否掌握。基礎(chǔ)不好，就學(xué)“知識(shí)增強(qiáng)”。

5.在“名師答疑”的“精英區(qū)”根據(jù)自己的學(xué)科條件選擇問題，當(dāng)作自己的問題來對待。先做一遍，然后看老師的答案。

周日:

除了做周六的內(nèi)容，上午或下午去分校交流，測試鞏固學(xué)習(xí)方法，下周一晚上預(yù)習(xí)課程內(nèi)容。

堅(jiān)持下去，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

（一）放假時(shí)間安排

1.學(xué)生放假時(shí)間：自1月19日始至2月28日止，3月1日開學(xué)。2.召集日：2月28日。

3召集日要求：

⑴學(xué)生早8點(diǎn)到校，帶所有假期作業(yè)和清掃工具，帶書包（發(fā)新書），11點(diǎn)學(xué)生放學(xué)。

（二）活動(dòng)安排

開展家中整潔我能行活動(dòng)1-6年級(jí)參與，根據(jù)自己制定的假期整潔計(jì)劃，每一個(gè)人寫一份實(shí)踐體會(huì)，認(rèn)為自己做的好的同學(xué)，家長寫推薦信，開學(xué)開展“家中整潔小榜樣”交流會(huì)，并評選“家中整潔小榜樣”。上交時(shí)第一頁整潔計(jì)劃、第二頁活動(dòng)體會(huì)、第三頁是推薦信（推薦信不用每人都寫）三頁裝訂好，標(biāo)注班級(jí)、姓名。

紅領(lǐng)巾心向黨—十八大與我們的未來5-6年級(jí)開展“紅領(lǐng)巾心向黨—十八大與我們的未來”主題征文活動(dòng)2篇征文，電子版。

紙，b5標(biāo)題2號(hào)宋體、標(biāo)題下面標(biāo)注學(xué)校、班級(jí)、姓名（小4宋體加粗居中）接著是正文小4宋體開展“我為爸媽送祝?！备卸髦黝}教育活動(dòng)。

1-6年級(jí)開展“三個(gè)一”活動(dòng)（即在假期向父母說一句感恩的話、幫父母做一件家務(wù)事、與父母做一次會(huì)心的交談）。4-6年級(jí)每班上交4份體驗(yàn)日記，b5紙。

社區(qū)實(shí)踐我能行4-6年級(jí)放假第一天到社區(qū)報(bào)道。

活動(dòng)指導(dǎo)老師崔老師：

周西社區(qū)聯(lián)系電話86652715）

5、體育鍛煉我能行寒假期間要堅(jiān)持體育鍛煉，積極開展跳繩活動(dòng)，具體活動(dòng)詳見體育組活動(dòng)方案，開學(xué)進(jìn)行比賽。

（跳繩比賽）

6、“紅色影片”影評活動(dòng)。

圍繞著個(gè)人對紅色影片的觀影體會(huì)，抒發(fā)自己對祖國蓬勃發(fā)展的感受，以及對未來的理想、憧憬等。

要求觀后感：

清新樸實(shí)，語言流暢，感情豐富。

題目自擬，字?jǐn)?shù)小學(xué)600字左右，中學(xué)800字以上。4-5每班上交2篇，電子版。

7、積極參加基地活動(dòng)提高學(xué)生環(huán)保意識(shí)，提倡過年，不放爆竹或少放爆竹，6年級(jí)這對過年放鞭炮寫一份調(diào)查報(bào)告(主題，發(fā)現(xiàn)問題等)。

年級(jí)每班上交3篇調(diào)查報(bào)告，6電子版。標(biāo)注學(xué)校、班級(jí)、姓名。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

親愛的同學(xué)們，又一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活圓滿結(jié)束了，快樂的寒假生活就要開始啦!為了讓大家度過一個(gè)愉快而充實(shí)的假期，老師精心為你們設(shè)計(jì)了下面一些自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。相信大家在活動(dòng)中都會(huì)有精彩表現(xiàn)!

語文作業(yè)：

1、必讀書目：《學(xué)生課外閱讀》全部讀完?！度龂萘x》《藍(lán)色的海豚島》《世界傳奇故事》(1)寫一篇讀后感(稿紙上);(2)辦一份手抄報(bào)。要求：8開素描紙

3、認(rèn)真練字，建議摘抄優(yōu)美段落。

4、日記：2篇寫在稿紙上。

5、《寒假園地》

數(shù)學(xué)作業(yè)：

1、口算：每天20道(共10張)。

2、寒假園地做完。

3、A4紙手抄報(bào)一份。

4、每天做思維訓(xùn)練題共2道。

英語作業(yè)：

1、每天聽大約20分鐘的英語錄音。

2、每天收看10分鐘左右的電視英語節(jié)目。

3、英語日記(8篇)

科學(xué)作業(yè)：

1、閱讀科學(xué)故事。

2、觀察月相并進(jìn)行記錄。

3、完成《寒假生活指導(dǎo)》中的科學(xué)部分

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為爸媽眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對自身的寒假生活作如下計(jì)劃：

1.堅(jiān)持早睡早起。每晚10：30分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床(周六延至11點(diǎn))，早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊趯W(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。

2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時(shí)候主動(dòng)給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫爸媽做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自身的衣物自身洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的.原則盡量手洗擰干。

4.崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自身的知識(shí)儲(chǔ)備量，為將來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。

5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自身。

6.計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

寒假來臨，期末考試的成績也是陸續(xù)發(fā)出來了，不管是考得好的同學(xué)，還是考得不理想的同學(xué)，接下來相信都是進(jìn)入寒假補(bǔ)習(xí)階段了，以期待利用這個(gè)寒假保持繼續(xù)領(lǐng)先，或者完成逆襲，實(shí)現(xiàn)超車。然而很多時(shí)候盲目的補(bǔ)習(xí)，不結(jié)合自己的實(shí)際情況，人云亦云，結(jié)果并不理想，甚至有的時(shí)候會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)出疲倦感，得不到滿足，失去了信心，因此寒假補(bǔ)習(xí)是必須的，但是需要結(jié)合自身的實(shí)際情況。

寒假補(bǔ)習(xí)，首先要做的不是盲目的去選擇輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，最為重要的是也是首先要做的就是分析自己，分析期末的試卷，結(jié)合期末試卷分析上學(xué)期的薄弱知識(shí)點(diǎn)，作出記錄。對于薄弱的知識(shí)點(diǎn)除了大的專題外，小的知識(shí)點(diǎn)也要作出標(biāo)記。分析完自己的薄弱點(diǎn)之后，分析試卷成績背后的因素，并作出記錄，錯(cuò)題的原因是馬虎，還是解題思路不清晰，解題方法不得當(dāng)，或者是直接不會(huì)，不知道考察什么樣的知識(shí)點(diǎn)。之后要分析自己這一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并做出記錄，上一學(xué)期情緒波動(dòng)是否很大，學(xué)習(xí)是否情緒化，有沒有長時(shí)間的厭倦感等等，這些自身心理或者生理上影響學(xué)習(xí)的因素，然后分析外部的學(xué)習(xí)環(huán)境是否對于學(xué)習(xí)有力，以及學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)龋@些影響因素。

做到上面這點(diǎn)對于寒假的補(bǔ)習(xí)不是無關(guān)緊要的，而是非常的重要，因?yàn)橥ㄟ^剖析自己之后，才能針對自己的情況，在寒假里面有針對性的補(bǔ)習(xí)，而不是不切合自己的實(shí)際，開始盲目的復(fù)習(xí)上學(xué)期的內(nèi)容，不管學(xué)得好還是不好，或者盲目的進(jìn)行預(yù)習(xí)，之前的基礎(chǔ)不牢固，對于新知識(shí)的學(xué)習(xí)也是非常不利的。因此通過上面的分析，選擇合適的補(bǔ)習(xí)方法，如果自制力比較強(qiáng)，那么完全可以自己進(jìn)行復(fù)習(xí)，買對應(yīng)點(diǎn)的輔導(dǎo)資料，網(wǎng)上查閱對應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，然后有目的的查缺補(bǔ)漏。如果自制力比較差，或者爸爸媽媽沒有時(shí)間陪著復(fù)習(xí)，那么選擇補(bǔ)習(xí)班的時(shí)候也要注意，該如何選擇。

不管怎么選擇，首先要選擇正規(guī)的補(bǔ)習(xí)，家長要實(shí)地考察，現(xiàn)在輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)參差不齊，很多小的機(jī)構(gòu)為了賺錢，對于學(xué)生不是很負(fù)責(zé)任，家長要選擇好，如果條件允許，有針對性性的輔導(dǎo)是最好的，因?yàn)槲覀冊诜治鐾曛螅梢苑答伣o老師，讓老師有針對性地給孩子輔導(dǎo)，才能達(dá)到查缺補(bǔ)漏，穩(wěn)固知識(shí)的目的，很多班課的學(xué)習(xí)，老師要結(jié)合所有孩子的情況進(jìn)行復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，有的時(shí)候并不適合自身，因此寧愿家長多花點(diǎn)時(shí)間，也要選擇好，讓孩子在這個(gè)寒假穩(wěn)固好知識(shí)。之后有針對性地跟著老師進(jìn)行預(yù)習(xí)。

除了對于知識(shí)的補(bǔ)習(xí)，學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法也是要培養(yǎng)的，習(xí)慣不是一蹴而就的，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，因此找到合適的學(xué)習(xí)方法，咨詢過老師結(jié)合自身實(shí)際之后，就要堅(jiān)持下來，學(xué)習(xí)切勿“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，是以后學(xué)習(xí)最有利的“武器”。希望家長和孩子在寒假前期，一定要規(guī)劃好，然后堅(jiān)持下來，學(xué)習(xí)一定會(huì)有非常大的進(jìn)步。加油

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)

早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的

午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以

晚餐：不吃，實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯

晚餐過后1個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)：普拉提20分鐘、高溫瑜伽20分鐘、跑步30分鐘任選1一樣。做完拉伸5分鐘身體

不準(zhǔn)吃零食

第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)

早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)

午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點(diǎn)油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。

晚餐：不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品

運(yùn)動(dòng)：晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘

第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)

這個(gè)月飲食可以正常吃了，晚餐也可以吃，晚餐3分飽。依舊不可以太油膩的啦!運(yùn)動(dòng)量跟第二個(gè)月的一樣就可以了。如果特別的想吃夜宵或者是垃圾食品的話可以在每周吃1次。但是隔天要加大運(yùn)動(dòng)量。想吃小零食可以在早上到午餐這個(gè)期間吃

注意事項(xiàng)

這個(gè)期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。

容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。

關(guān)于怎么過寒假的計(jì)劃篇15寒假又快到了，寒假要干什么呢?讓我好好計(jì)劃一下吧!

首先，當(dāng)然是要開開心心的過個(gè)春節(jié)。然后，我想要好好的過一個(gè)“寒假超級(jí)宅生活!”：“宅生活”期間，每天早晨八點(diǎn)半起床，開始看電視，一直看到上午十點(diǎn)半，然后打開電腦上網(wǎng)，先看看在中國作文網(wǎng)發(fā)表的作文有沒有被錄取，然后再玩一會(huì)兒洛克王國和功夫派，玩到十一點(diǎn)左右，把電腦關(guān)掉，打開電視，等待著能填飽肚子的中午飯。下午一點(diǎn)左右，先看一會(huì)兒書，看到兩點(diǎn)，開始看電視，看到三、四點(diǎn)鐘，在玩一會(huì)兒電腦，爸爸、媽媽就放下辛苦的工作，下班回家了，媽媽做飯，爸爸上網(wǎng)看新聞，電視上也沒有好看的節(jié)目，就只能看看閑書了。我一般一整天都不出家門，當(dāng)然，要是朋友來叫我出去玩，我也是會(huì)出去玩的。

當(dāng)“宅生活”期間過去了，表弟大概也要來了吧!我們一般在家看看電視，在外面玩玩，有時(shí)候也玩電腦，但是平常是他玩。

離開學(xué)還有七天左右的時(shí)候，我們?nèi)揖鸵ヂ眯辛?，去北京、去天津，去很多地方，每次旅行快結(jié)束時(shí)，我就會(huì)在白天好好的睡上一覺，滿足我的旅行時(shí)光?；氐郊遥瑱z查一下寒假的作業(yè)，然后再過一、兩天，就要去上學(xué)了。

寒假是短暫的，也是美好的。這就是我計(jì)劃的寒假生活，一個(gè)快樂的寒假生活。