減肥心得

最新減肥心得(精華11篇)。

當(dāng)自己在生活中有了新的看法時(shí)，我們可以就我們思想的改變做一個(gè)記錄。心得體會(huì)一般以自己的語(yǔ)言為主，適當(dāng)?shù)匾迷淖骼C，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)一篇出色的心得體會(huì)文章？

減肥心得【篇1】

近日，我參加了“青島市教壇新秀”的培訓(xùn)。我非常幸運(yùn)地參與其中。在這里，我得到的不僅僅是知識(shí)，更重要的是學(xué)到了許多教育教學(xué)的理論指示和經(jīng)驗(yàn)。在此，我要感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我來(lái)學(xué)習(xí)，并在今后的教學(xué)中，努力提高自己教育教學(xué)水平。

在培訓(xùn)的日子里，每天的感覺(jué)是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊恳惶於家鎸?duì)不同風(fēng)格的教師。的確，在市里教育局組織的各種各樣的公開(kāi)課活動(dòng)中，我都感覺(jué)到了一種活力，一種動(dòng)力。正因?yàn)槿绱?，使我更加熱?ài)教師這個(gè)職業(yè)，對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解和感情。

教師的職業(yè)幸福就是來(lái)自學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研，而這些，又來(lái)自對(duì)自己從事的職業(yè)的執(zhí)著追求與渴望。因此，我們要做一個(gè)幸福的教師。

首先，要用心去做每一件事。我們都知道，每個(gè)人的人生軌跡都不同，但每一個(gè)人都有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，那就是追求幸福。幸福不僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活。我們不能把追求的目標(biāo)過(guò)低，也不能過(guò)高，我們更不能把目標(biāo)作為炫耀的資本，只要我們從內(nèi)心深處感受到自己是幸福的，我們就會(huì)不斷地向幸福的方向前進(jìn)。

其次，幸福是一種感恩的心態(tài)。“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，這就是教師的最大幸福。我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o我們創(chuàng)造了成長(zhǎng)的平臺(tái)。我們應(yīng)該感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樗o了我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；我們應(yīng)感謝我們的老師，因?yàn)樗麄兘o予了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷和幫助。我們應(yīng)該感謝我們的家長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)該感謝我們的學(xué)校，因?yàn)樗麄兘o了我們前進(jìn)的力量。

最后，要做一個(gè)學(xué)會(huì)反思。教師的成長(zhǎng)不僅僅取決于他的教學(xué)水平，更取決于他的心態(tài)。反思就是我們?yōu)樽约旱慕虒W(xué)活動(dòng)寫(xiě)一次教學(xué)反思。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們能不斷地從教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)藝術(shù)等方面獲得啟示。

我們要做一個(gè)幸福的教師。我們要學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)總結(jié)，學(xué)會(huì)反思，這樣，我們才能成為一個(gè)幸福的教師。

減肥心得【篇2】

這是我在參加學(xué)校工作的第一個(gè)學(xué)期，雖然時(shí)間很短，但是我的收獲很大。

首先我要感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)給予我這個(gè)機(jī)會(huì)讓我來(lái)參加工作。我是一名剛畢業(yè)的學(xué)生，學(xué)校對(duì)我非常關(guān)心，非常照顧，在我們班級(jí)，有一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，他的名字叫陳曉，她很好學(xué)，學(xué)習(xí)很認(rèn)真，也很熱心助人，我的工作就是幫助學(xué)生完成學(xué)校和學(xué)生的工作。我是一名工作了兩年的新老師，剛開(kāi)始的時(shí)候我還沒(méi)有很好的掌握工作的技能，不過(guò)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我慢慢的掌握了工作上的各種技巧。

我現(xiàn)在在我們學(xué)校是一所小學(xué)，我們都是一名老師，學(xué)校的老師對(duì)我的影響很大。我們班的學(xué)生是個(gè)好學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，但是他們也有一些特別調(diào)皮的同學(xué)，我非常的感謝他們，是他們讓我感到了老師的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，他們讓我知道了我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。

通過(guò)工作，我的各方面能力都在提升，也感受到了工作的壓力和壓力，我非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能夠安排我到工作上，給我這么一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我可以在工作中不停的努力，不停的提高自己的業(yè)務(wù)能力，這一切讓我感到驕傲的是，我可以在工作中學(xué)到很多的知識(shí)，也可以讓我可以在工作中不斷的進(jìn)步，在自己工作不懈的努力中提高工作的效率，在這一次工作中我也是感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

減肥心得【篇3】

走在大街上，常常會(huì)看到肥胖者的身影，很多是小朋友，拖著臃腫的身體，邊走還邊吃冰激凌有報(bào)道稱(chēng)，我國(guó)肥胖兒童2012年是1997年的近30倍。近五分之一7齡兒童超重，肥胖兒童占百分之七，這個(gè)比例，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一直以肥胖著稱(chēng)的西歐。因而，兒童肥胖已經(jīng)引起了社會(huì)和家庭的重視。據(jù)一組數(shù)據(jù)顯示，有7成的家庭送孩子參加減肥訓(xùn)練營(yíng)的經(jīng)歷，有9成以上的家庭愿意送孩子去減肥訓(xùn)練營(yíng)，那么，什么樣的減肥訓(xùn)練營(yíng)才好呢，參加怎樣的減肥訓(xùn)練營(yíng)能保持減肥成功且不反彈呢？

首先，我要分析產(chǎn)生肥胖的原因主要有哪些方面：

一、吃，幾乎所有的肥胖者都是吃貨，愛(ài)吃油膩食物，愛(ài)吃煎炸食物，愛(ài)吃高熱量食物，愛(ài)吃零食。而一般的減肥訓(xùn)練營(yíng)第一要控制的就是飲食習(xí)慣，食物限量，時(shí)間限制，你想吃都沒(méi)機(jī)會(huì)，減肥者只要加大運(yùn)動(dòng)量，哪能不瘦呢，熱量得不到補(bǔ)充，只有燃燒脂肪了。小孩子通過(guò)減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥成功，但只要一回歸，絕對(duì)難以管住自己的嘴巴，尤其是零食。那么只要一兩周，體重反彈甚至反超。因而，控制飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，是控制肥胖的第一要素。

二、喝，中國(guó)以前受窮，溫飽難繼，那時(shí)候幾乎所有的孩子都是精瘦精瘦的，叫猴子的很多?，F(xiàn)在不同了，單單就喝一項(xiàng)，就絕對(duì)是個(gè)令人瞠目結(jié)舌的數(shù)字。可樂(lè)、飲料、運(yùn)動(dòng)型飲料、果汁等等，那一種不是小孩子的最?lèi)?ài)，而恰恰是這些工業(yè)成品，給孩子的肥胖助力不少。因而，在喝這方面也要加以控制，不能由著孩子的喜好，要進(jìn)行正確的引導(dǎo)。在減肥訓(xùn)練營(yíng)里，那是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)這些東西的，我想這也是家庭與訓(xùn)練營(yíng)的區(qū)別所在了。

三、住，說(shuō)住，其實(shí)也是說(shuō)人們的生活習(xí)慣問(wèn)題，如今家庭沙發(fā)、席夢(mèng)思已經(jīng)是最平常不過(guò)的家用品了，而這些，也是為孩子肥胖間接起著作用，仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn)，有肥胖的孩子，一般一回到家，第一時(shí)間坐在沙發(fā)上，打開(kāi)電視，嘴里嚼著零食。睡也是睡在席夢(mèng)思上軟軟松松的，陷在里面頭都不想抬。在減肥訓(xùn)練營(yíng)很少會(huì)這樣，睡覺(jué)有睡覺(jué)的時(shí)間，休息有休息的規(guī)矩，你想踏踏實(shí)實(shí)的睡到自然醒，那是絕不可能的。

四、行，記得20多年前，馬路上最多的是單車(chē)，如今最多的是小車(chē)，小孩子上學(xué)放學(xué)，都是車(chē)來(lái)車(chē)往的接送，或公交，或地鐵，很少騎單車(chē)了。有一個(gè)肥胖的孩子對(duì)我說(shuō)過(guò)一句經(jīng)典的話：能坐不站，能躺不坐。這樣子缺少運(yùn)動(dòng)，又吃得多喝的好，能不發(fā)胖才怪呢。而在減肥訓(xùn)練營(yíng)，運(yùn)動(dòng)量是最重要保證的指標(biāo)，促使孩子加大身體熱量的消耗，盡量減少補(bǔ)給。這樣一般也能使得減肥成功，那么回到家后，家庭要承擔(dān)其監(jiān)督與督促的責(zé)任，多運(yùn)動(dòng)，盡量安排不要舒服，比如騎車(chē)上學(xué)放學(xué)，堅(jiān)持晨運(yùn)或傍晚運(yùn)動(dòng)。

為什么很多小朋友開(kāi)始能減肥成功，但很快反彈呢，原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是兩個(gè)字堅(jiān)持。堅(jiān)持管住自己的嘴巴，堅(jiān)持不喝垃圾飲料，堅(jiān)持不吃零食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

減肥心得【篇4】

如果把減肥的目的視為能讓自己更美更健康，并不太容易堅(jiān)持。

既然胖過(guò)，那就證明曾經(jīng)被惰性襲倒過(guò)。一個(gè)我要做潛力股的信念遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我要做個(gè)孝順孩子更為堅(jiān)定。

其實(shí)老爸也是個(gè)胖子，我總是擔(dān)心他，他減肥了，血脂和血糖都OK了，只有血壓稍微有點(diǎn)高。身在異國(guó)的我，心里頓時(shí)安心了很多。

原來(lái)自己健康快樂(lè)，便讓那些真正愛(ài)你的多了一份安心，少了一份擔(dān)憂(yōu)。

以前照鏡子，胖點(diǎn)就心想：老子就是胖，就是耍賴(lài)皮了，怎么著。雖然偶爾會(huì)立志要減肥，但到底沒(méi)有成功堅(jiān)持到底。所以說(shuō)：一心想著為了美，不太好使。

但是一想爸媽也希望自己瘦，自己瘦了他們就少擔(dān)憂(yōu)，身邊真正的朋友也陪你搶蘋(píng)果，哄著你多吃點(diǎn)水果，不拿高卡美食引誘你，這份愛(ài)太珍重，他們這么在乎你，你還能不爭(zhēng)氣么？

9月上旬，我開(kāi)始減肥，飯量沒(méi)減，只是油水減了，能不炒的就不炒，實(shí)在不行少放油，吃牛肉就微波爐4分鐘，出爐后撒黑椒鹽，就直接吃。

我很反感那些動(dòng)不動(dòng)節(jié)食多少天的女生，尤其百度減肥吧里，效果倒是驚人了，代謝也衰弱的不像話了，我相信沒(méi)有男孩子喜歡找一個(gè)沒(méi)有免疫力的女生作為終生伴侶。

我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)不是件難事，于是我就去跑步。起初是每小時(shí)10公里的速度跑一小時(shí)，后來(lái)可以13公里了。中途無(wú)休息，我屬于不大容易出汗的人，跑步在20-25分鐘左右開(kāi)始出汗。

每次去路上路過(guò)酒吧，酒吧保安逐漸認(rèn)識(shí)我，跟我打招呼，他總是說(shuō)：我不僅會(huì)瘦下，而且會(huì)更強(qiáng)壯，他是個(gè)長(zhǎng)了一張萌臉的英國(guó)大叔。

風(fēng)雨無(wú)阻，天天跑步便是減肥的辦法。一種信念，一種堅(jiān)持。無(wú)需太多，便可以瘦下來(lái)。

給自己設(shè)定點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)也不錯(cuò)。我為了慶祝跌破150送給自己一份禮物，對(duì)了，本人男，身高179.5cm順利從170斤減至148，還在減，還在堅(jiān)持。雖然現(xiàn)在減幅不如最初明顯了。

想想身邊那些視你如寶的人，他們這么這么關(guān)心你，你好意思半途就放手不減么？

減肥心得【篇5】

這學(xué)期我們學(xué)校組織了為期一周的“減肥”活動(dòng)。

這次活動(dòng)中我覺(jué)得有一點(diǎn)點(diǎn)的收獲，也是有一些不足的，主要有：我們不知道如何去減肥，這不是不可以，但是在學(xué)校我們不可以這樣去做，只有把這個(gè)事情做好。這是我的體會(huì)和感想：

1、我們學(xué)習(xí)的減肥是要多注意減肥的，我們的減肥不能太多，不然我們的減肥就會(huì)很吃力的。我們的減肥不是一直都是一次性減肥，而是一次性的減肥。我們要做的就是在減肥之前把不會(huì)減肥的都補(bǔ)上，讓減肥的工作做得更好。

2、減肥不是一天兩天的事，這是要在這一周內(nèi)把這件事情弄好。在減肥的前提下，我們要做到三個(gè)字：適量、適時(shí)。這三個(gè)字可能是我們的減肥的最大原因，我們的學(xué)校也是如此。在這個(gè)學(xué)校，我們不是要學(xué)習(xí)減肥的最低標(biāo)準(zhǔn)就是減肥，而是要減肥。

3、減肥不是一天兩天的事，這樣可以把減肥的時(shí)間用在消化，也能把減肥的時(shí)間利用的很合理，減低了減少了減少減肥的時(shí)間。

4、減肥不是一個(gè)人的事情，減肥就是我們的健康，只要我們一起努力，就一定能減少減肥的時(shí)間！

5、我們要學(xué)會(huì)減肥，這是減少了減少了減少肥的時(shí)間。

6、減輕了減少了消化的時(shí)間。

7、減少了我們的學(xué)習(xí)成果。

8、減少了我們的體育活動(dòng)。

我們要改進(jìn)以上的減肥的方法就是減肥。這些減肥的方法有：減肥不是一天兩天的事，這是一天兩天的事。這里我想說(shuō)的是：我們的減肥是不是可以這樣去減少呢？

減肥心得【篇6】

我去例行體檢，醫(yī)生說(shuō)你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說(shuō)我的身體很好啊!醫(yī)生說(shuō)但體重過(guò)高會(huì)引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽(tīng)影響這功能那功能……我立即決定減肥!從去年十月十號(hào)開(kāi)始減肥，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉。

減肥成功的感覺(jué)好極了!我的各項(xiàng)指標(biāo)，都改善了，我的各種感覺(jué)，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺(jué)。啊，當(dāng)時(shí)的我，多么愉快啊!

對(duì)了，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國(guó)流行一種"低碳減肥法"和加上我自己精心選購(gòu)的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。

低碳減肥法是一種革命。它的現(xiàn)狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國(guó)，被視為減肥最大的革命。它是由Dr.Atkins提出的一種觀點(diǎn)：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類(lèi)脂肪，造成的，和蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚(yú)蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無(wú)意推薦任何減肥方案，這不是我的專(zhuān)長(zhǎng)。但我自己照著這個(gè)方法，在沒(méi)有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標(biāo)準(zhǔn)的身材!

少吃米面、淀粉類(lèi)食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚(yú)蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個(gè)減肥法的特征，有人稱(chēng)之為"吃肉減肥法"。當(dāng)然，吃的時(shí)候也還是要悠著點(diǎn)。因?yàn)檫@種減肥的方法還受到很多的爭(zhēng)議，專(zhuān)家們都還在討論這個(gè)方法的科學(xué)性。

減肥成功的感覺(jué)如此之好，朋友們一定會(huì)問(wèn)"有沒(méi)有反彈"?

反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購(gòu)的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計(jì)上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂(lè)。

我還沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機(jī)，使我去除這個(gè)從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時(shí)候有人發(fā)明一種"酣眠鍛煉法"，我堅(jiān)信那就是我成為健美先生的開(kāi)始!

減肥心得【篇7】

減肥，這個(gè)幾乎貫穿大多是女生一輩子的事業(yè)。社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人類(lèi)知識(shí)在不斷完善，社會(huì)審美也在不斷更新。

在這個(gè)社會(huì)，胖，不是健康富裕的象征，太多脂肪在你身體的堆積只會(huì)給你增加負(fù)擔(dān)，心理的負(fù)擔(dān)、身體的負(fù)擔(dān)。

我最初的減肥動(dòng)力是因?yàn)槲宜说囊痪湓挘痪洌耗憬Y(jié)婚了嗎?。起初，我并沒(méi)有感覺(jué)到什么，可當(dāng)我分享給朋友時(shí)，朋友的憤怒讓我醒悟。

是啊，我才剛成年，是個(gè)剛走上一個(gè)新階段的學(xué)生。其實(shí)這些類(lèi)似的話我聽(tīng)過(guò)很多，比如：你學(xué)校的伙食一定很好吧，不讓你咋這么壯實(shí)。一個(gè)大媽說(shuō)你的腰跟我腰一樣粗許多我挪列不出的話語(yǔ)，一些難以言明的眼神，還有那些我忘不掉的小細(xì)節(jié)。

再加上身邊的朋友都瘦身成功，都能穿上美美的裙子，我更加羞愧了。于是我決定我要減肥了。

減肥心得【篇8】

三年前，我剛從上海到北京工作，半年減肥將近30斤，從201年3月份的84公斤，減到了2010年9月份的70公斤，6個(gè)月減了14公斤（我的身高是174cm），身體狀態(tài)也感覺(jué)很好。之后三年松懈了，慢慢體重又上升到了79公斤，最近下定決心，重新開(kāi)始減肥旅程，看看半年之后我能不能減肥到70公斤以下。下面是我三年前減肥的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新開(kāi)始執(zhí)行起來(lái)！

養(yǎng)成不吃晚餐的良好習(xí)慣

我從3月份開(kāi)始不吃晚飯。貌似聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔?，其?shí)不然。很多白領(lǐng)都不吃早餐，吃中晚兩餐。而我則是吃早中兩餐，早餐還吃得很飽，所以每天進(jìn)食量并不比一般人少。

晚上餓了怎么辦？一開(kāi)始有點(diǎn)餓，但是習(xí)慣就好了，不覺(jué)得餓了，但我晚上也都吃一點(diǎn)水果，并非什么都不吃，其實(shí)就是要嚴(yán)格管住自己的嘴，控制好每天的進(jìn)食量。現(xiàn)在每天晚上肚子空著睡覺(jué)感覺(jué)很舒服，如果哪天有應(yīng)酬吃了晚飯回來(lái)，則會(huì)覺(jué)得很不舒服，肚子很撐，所以說(shuō)都是習(xí)慣問(wèn)題。不吃晚飯對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，如果我減到63公斤，體重不會(huì)持續(xù)下降的話，我覺(jué)得我也沒(méi)有什么必要非要吃晚餐了。

不過(guò)我感覺(jué)我應(yīng)該接近到達(dá)了平衡點(diǎn)了，一開(kāi)始我不吃晚餐，體重降得很快，一個(gè)月降了起碼4公斤，越降越慢，現(xiàn)在在嚴(yán)格控制得情況下，一個(gè)月也不過(guò)降1公斤而已，所以說(shuō)，估計(jì)我的體重應(yīng)該會(huì)最終維持在65-67公斤左右，不會(huì)因?yàn)椴怀酝盹埗M(jìn)一步下降了。所以我覺(jué)得這個(gè)狀況很健康。

不喝碳酸飲料

我本來(lái)就不太喜歡喝含糖份高的碳酸飲料，喝了覺(jué)得胃不消化，可能我胃酸偏多吧，反倒是喝茶很舒服，可能茶堿中和了胃酸。所以我每天喝茶很多，堅(jiān)決不喝那些各種飲料包括可樂(lè)。

良好的作息習(xí)慣

早睡早起，保證充足睡眠很重要，我減肥是為了身體健康，之前我的脂肪肝中度，肝功能不正常(轉(zhuǎn)氨酶高)。早睡早起有利于肝臟的正常工作，減肥下來(lái)以后，脂肪肝轉(zhuǎn)為輕度(據(jù)說(shuō)脂肪脫離需要時(shí)間，所以不能馬上恢復(fù)正常)，肝功能回復(fù)正常。總體感覺(jué)自己的精力和體力都比過(guò)去好很多。

適度鍛煉

因?yàn)楣ぷ骱苊Γ憻捚鋵?shí)是個(gè)比較奢侈的事情，不過(guò)只有有空，我會(huì)盡量游泳和打球，最近鍛煉的也很多，多鍛煉對(duì)身體有好處。但我不認(rèn)為應(yīng)該通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。劇烈運(yùn)動(dòng)一則無(wú)法持久，二來(lái)很容易挫傷積極性，物極必反。減肥的目的是為了身體健康，不是為了減肥而減肥。

嚴(yán)格監(jiān)視體重變化

我每天早晚上秤測(cè)量體重，記錄在我的iPad里面(隨便用什么)，精確掌握自己體重變化可以嚴(yán)格監(jiān)督自己。比方說(shuō)哪天應(yīng)酬大吃了一頓，回來(lái)上秤一看，完了，飆升了1公斤，半個(gè)月到1個(gè)月的減肥努力化為泡影！很直觀的反饋，如此幾次教訓(xùn)下來(lái)，再也不敢晚上開(kāi)戒了。而當(dāng)你看到體重每天0。1的勻速下降，也頗有成就感，這樣才能督促你每天控制好飲食，適度鍛煉，保持良好作息，因?yàn)槟忝刻於嫉玫搅顺删汀?/p>

我的減肥心得就是這么幾條，其實(shí)還是要堅(jiān)持，有耐心，體重很快就減下來(lái)了。

減肥心得【篇9】

我們的生活日新月異，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，對(duì)健康的要求也不斷提高，對(duì)此，大學(xué)生健康教育已成為高校教育的一個(gè)重要組成部分。學(xué)校在抓好學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)上做了許多工作，取得了一些成績(jī)。

一、認(rèn)真組織、精心安排

我校認(rèn)真貫徹落實(shí)市教育局和教育局下達(dá)的有關(guān)指示精神，結(jié)合我校的實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的健康教育工作計(jì)劃，并在學(xué)期初制定切實(shí)可行的實(shí)施方案，并認(rèn)真組織實(shí)施。

二、開(kāi)展形式多樣的健康教育宣傳活動(dòng)，普及健康知識(shí)

我校積極參與，組織了多項(xiàng)健康教育宣傳活動(dòng)，使全校師生的健康意識(shí)得到提高。

三、組織豐富的健康教育活動(dòng)

我們通過(guò)板報(bào)、校園廣播等各種宣傳手段，加大了對(duì)健康知識(shí)的宣傳力度，取得很好的宣傳效果。

四、建立健全的體格及心理咨詢(xún)制度

我們?cè)诮】到逃^(guò)程中，不斷豐富健康教育宣傳教育內(nèi)容，創(chuàng)新健康教育活動(dòng)形式，積極開(kāi)展各種形式的健康教育宣傳和教育活動(dòng)，使學(xué)生們掌握了正確的知識(shí)，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

五、建立健全的心理咨詢(xún)室，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。

健康教育宣傳工作是教育工作者的一項(xiàng)重要職能，我們通過(guò)設(shè)立心理咨詢(xún)室，定期為學(xué)生提供心理健康咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們能積極主動(dòng)地向老師、家長(zhǎng)及周?chē)膶W(xué)校宣傳，取得了很好的效果，得到家長(zhǎng)和周?chē)鷮W(xué)校的一致好評(píng)。

減肥心得【篇10】

“減肥”一詞的意思是：減肥不是一天，而是一周;減肥不是xx年，而是xx月。減肥不是一時(shí)，而是一輩子;減肥也不是xx年，而是一輩子。減肥并沒(méi)有白費(fèi)，而不是一朝一夕。

首先，減肥不是一天一天的事，而是一個(gè)月xx月的事。我們的身體也有一個(gè)弱點(diǎn)，那就是肌肉酸痛，如果不加以鍛煉，身體就會(huì)肌肉疼痛，而肌肉酸痛，肌肉也會(huì)肌肉疼痛。這就需要我們不斷加以鍛煉。

我們的身體素質(zhì)，也是需要長(zhǎng)期提高的，這樣的結(jié)果會(huì)比別人差一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩眢w的每一個(gè)細(xì)胞，所以我們必須要有較好的身體素質(zhì)，否則，就很有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛。

所以，我們一定要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，要多運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們身體的健康，以及身上的各種疾病都有很大的幫助。

其次，一個(gè)月xx月的減肥不是一天的事，而是一輩子的事。這也需要我們不斷的加以鍛煉，才能有效的提高肌肉的柔韌性。在減肥方法上，我們還應(yīng)該做到：

一、勤運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，減少血液的分泌。

二、勤跑步。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，減少肺的分泌。

三、勤動(dòng)手。動(dòng)手能促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，減少肺的分泌。

四、勤鍛煉。運(yùn)動(dòng)不僅可以加強(qiáng)筋肉的靈活性，提高體力，還可以鍛煉肌肉的協(xié)調(diào)性。

總而言之，這次減肥對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，是我們每個(gè)人的一次鍛煉，一次成長(zhǎng)，一次蛻變!

減肥心得【篇11】

我在工商管理中心工作，工商管理中心是公司的窗口。在工商管理中心工作的時(shí)間里，我學(xué)到了很多。在工商管理中心的日常工作主要是負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。在這里，我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我所負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記，主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我所負(fù)責(zé)的公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我在工商管理中心工作，工商管理中心的日常工作主要是負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照和收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的上報(bào)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記?？偟膩?lái)說(shuō)，我在工商管理中心工作的時(shí)間里，我學(xué)到了很多。在工商管理中心工作的時(shí)間里，我學(xué)到了很多。在工商管理中心工作的時(shí)間里，我學(xué)到了很多。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證照的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各類(lèi)證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司的發(fā)放給個(gè)人和部門(mén)的各種證書(shū)的收發(fā)和登記。我主要負(fù)責(zé)公司發(fā)放

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減肥心得體會(huì)(分享七篇)

生活中總會(huì)有那么一些出乎意料的感悟，我們都可以把它們記錄下來(lái)。通過(guò)這種方式，可以提升我們的學(xué)習(xí)效能。我們經(jīng)過(guò)艱辛努力，終于為大家整理出了這份驚喜連連的“減肥心得體會(huì)”，別忘了把這一頁(yè)收入你的收藏夾，以便隨時(shí)瀏覽哦！

減肥心得體會(huì) 篇1

我是來(lái)自中學(xué)xx年級(jí)的劉老師，我的父輩們是個(gè)很有責(zé)任心和我一樣的人，父輩們都是我生活中的啟蒙老師，我們不能讓他們?cè)谖覀冄壑凶兊靡粺o(wú)是處，要學(xué)會(huì)與他們相處。我們的父輩們都是有責(zé)任心和我一樣的人，父輩們都是我成長(zhǎng)中不可缺少的啟蒙老師。

父輩們都是我學(xué)習(xí)中的啟蒙老師，他們?yōu)槲覀兊慕】党砷L(zhǎng)起了很大作用。我的父母親人都很敬重我，但是我也不能不敬重，要學(xué)會(huì)與他們相處。我有時(shí)候不懂得孝敬父母，不知道孝敬父母就算了，要孝敬父母也是我學(xué)習(xí)中的一件大事。比如說(shuō)：父母給我生病的時(shí)候，他們都是第一個(gè)給我吃飯。我在學(xué)習(xí)上遇到一些困難時(shí)，我要去幫助他們，讓他們?cè)谖倚闹凶兊每鞓?lè)。在這里，我要向我的媽媽說(shuō)聲感謝。

在學(xué)校里，我們都是小主人，我們不能再只顧自己了，而要學(xué)會(huì)與他人合作，與他人分工合作。這是我在學(xué)校所學(xué)不到的。雖說(shuō)我的媽媽不是我最好的媽媽?zhuān)視?huì)努力做到孝敬父母，孝敬老人。

我的父輩們也都是我的啟蒙老師，我要孝敬父母，孝敬老人，孝順父母，讓父母?jìng)冞^(guò)上好日子。

減肥心得體會(huì) 篇2

遲餐：一個(gè)煮雞蛋、一杯牛奶或酸奶、一個(gè)生果（以后減了齊麥里包一類(lèi)的碳火化開(kāi)物，由于長(zhǎng)了碳火化開(kāi)物，你體外的脂肪更不輕易合成）雞蛋戰(zhàn)里包你選一樣就佳了。

午餐：野外做的菜，恣意。很長(zhǎng)吃肉，并且絕質(zhì)吃一些冷拌的菜，并否以喝一面豆?jié){，由于它輕易爭(zhēng)您感到很鼓并長(zhǎng)吃別的西中，然而午餐也沒(méi)有能吃失很鼓，8合鼓腳夠了。能夠正在下午或者者下戰(zhàn)書(shū)的時(shí)分，給本人減一個(gè)生果，或許白棗什么的，然而也沒(méi)有要功質(zhì)，他們皆非無(wú)暖質(zhì)的。

晚餐：近乎不曾。只在很饑的時(shí)分，吃一個(gè)蘋(píng)因，或中白柿，或者一杯酸奶，或者無(wú)推不掉散餐的時(shí)分才吃，不外不論你吃什么，晚上一訂沒(méi)有能吃從食，并且必定要在就寢后3個(gè)小時(shí)吃，再晚您便就寢，必定不要吃。假如你感到哪頓飯您吃少了，能夠在飯先喝一面蜂蜜黑醋1：4比例，或許痛快喝一正點(diǎn)舊醋，中彩網(wǎng)。

晚下跑步，非緩跑，況且非這類(lèi)正在野外天下展一塊大墊女，一邊望電視一邊跑步，平常一個(gè)大時(shí)右左，一開(kāi)端便能跑半個(gè)大時(shí)，時(shí)光少了，便能保持正在一個(gè)小時(shí)了。

但凡加入健身跑步的己，皆當(dāng)留神保持時(shí)常戰(zhàn)按部就班，特殊要留神把持活動(dòng)量。另外，福彩3d，必需教會(huì)“自人節(jié)制”，那面尤為主要。由于無(wú)時(shí)跑步的欲望會(huì)忽然消散，那就須要將“不能跑”仍是“不念跑”減以分辨。該然，假如有病時(shí)相對(duì)不要跑步，而在其余情形上則當(dāng)戰(zhàn)勝“惰性”，脆持錘煉。

減肥心得體會(huì) 篇3

今天是減肥的第二天，喝了兩杯黑咖啡，1500毫升白水。

其實(shí)現(xiàn)在減肥和之前的減肥已經(jīng)不一樣了，以前在減肥的路途中，總是讓自己扮演一個(gè)受害者無(wú)奈的身份，而現(xiàn)在減肥就是想體驗(yàn)一下減肥的過(guò)程，感受身體的內(nèi)外在變化，此時(shí)我扮演的角色是創(chuàng)造者。想到這個(gè)層面，內(nèi)心有一股實(shí)實(shí)在在的力量涌上心頭。

我想知道，在減肥的這件事情上，我到底是想獲取什么，我想知道減肥這件事情，到底是要啟發(fā)我什么？想告訴我什么？幾年前是憑著蠻力減肥成功，從172減到110斤，記憶已經(jīng)不清晰。如今我想帶著覺(jué)知來(lái)完成這次減肥路程。

今天玉友拿來(lái)了好多熟肉熏肉，面對(duì)這些平時(shí)特別喜歡的食物，一開(kāi)始內(nèi)心真的很脆弱，手就情不自禁的靠近了熟肉，瞬間轉(zhuǎn)念，高我告訴我，先問(wèn)問(wèn)時(shí)間之外的那個(gè)自己，是吃還是不吃？我讓自己平靜下來(lái)，聽(tīng)到了高我的回答:吃與不吃沒(méi)有區(qū)別，但會(huì)有兩種結(jié)果:1.吃了就會(huì)讓胃里不舒服，熏肉太硬，畢竟昨天空腹凈化身體一天一夜了。2.不吃身體依然是現(xiàn)在的樣子，會(huì)繼續(xù)凈化身體，讓身體慢慢適應(yīng)這種空腹的狀態(tài)。

結(jié)果是～我沒(méi)吃，但是回過(guò)神來(lái)，又問(wèn)時(shí)間以?xún)?nèi)的自己，熏肉事件到底是要讓我學(xué)會(huì)什么？“自律”這個(gè)點(diǎn)馬上投射到大腦里。因?yàn)橹白约簻p肥失敗，也大都是不自律，這是要告訴自己，人不可欲望太多，要懂得萬(wàn)事有“度”。

種一棵樹(shù)，最好的時(shí)間是10年前，其次是現(xiàn)在。

減肥心得體會(huì) 篇4

如今減肥的人是越來(lái)越多，而減肥的主力軍漸漸的轉(zhuǎn)向ol ，許多ol 都在選擇一種有效的減肥方法，今天減肥藥排行榜小編就告訴大家?guī)讉€(gè)加餐不發(fā)胖 OL夜宵心得。忙碌的工作，不知不覺(jué)就到了深夜，肚子咕咕叫，睡覺(jué)也不踏實(shí)，吃夜宵又怕發(fā)胖。

一、ol減肥成功的三個(gè)心得

1、少食米飯控制熱量

平時(shí)的飲食應(yīng)該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點(diǎn)米飯，多吃點(diǎn)菜，清淡點(diǎn)，就能把熱量控制得很好，吃肉的時(shí)候要盡量選擇些“白肉”（雞鴨魚(yú)肉體為白色的肉）。

2、餓的難受怎么辦

餓的難受怎么辦教你個(gè)既省事又營(yíng)養(yǎng)的方法：用100%魚(yú)膠原蛋白，加入2勺膠原蛋白，用脫脂牛奶沖泡?？梢愿癸柖鵁崃恳矁H有170卡而已哦。

3、多吃水果也發(fā)胖

別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請(qǐng)盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。

二、ol瘦腰運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)到腹部用力（腹肌無(wú)力的人還會(huì)覺(jué)得腹部發(fā)抖），記得一定不讓背部彎屈，不然就可能前功盡棄哦！

2、如果在太軟的地方（床墊或者沙發(fā)上）練習(xí)，很難保持身體穩(wěn)定和背部直立，容易造成脊椎損傷，所以要在地板上鋪好墊子練習(xí)；

3、飯后和臨睡前1小時(shí)避免練習(xí)；

4、女性生理期避免練習(xí)。

三、ol常堅(jiān)持的減肥原則

1、吃，如何吃？

首先是選擇合適的吃飯時(shí)間。美國(guó)醫(yī)學(xué)家羅納·卡迪研究認(rèn)為，“吃飯時(shí)間的選擇，對(duì)于體重的增減，要比人體攝入飲食的數(shù)巨量和質(zhì)量更重要?！币?yàn)?，人體的新陳代謝狀況在一天不同時(shí)間內(nèi)是不同的。一般說(shuō)來(lái)，從早晨起來(lái)后，新陳代謝逐漸旺盛，上午8點(diǎn)～12點(diǎn)鐘達(dá)到最高峰。因此， 減肥 者可把進(jìn)餐時(shí)間提前，早飯安排在6點(diǎn)鐘以前，午飯安排在10點(diǎn)鐘左右，即可收到良好的減肥效果。

2、喝，喝什么？

瘦身 湯，主要是通過(guò)提取天然成分中的有效元素，來(lái)消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)人體新陳代謝。從醫(yī)學(xué)角度講，就是具有 排毒 養(yǎng)顏等功效的天然花草的總和、用來(lái)消 減肥 胖的茶劑。其處方各有不相同，一般加有適當(dāng)?shù)?中草藥 ，具有減少脂肪、減少 膽固醇 、祛除疲勞等作用。無(wú)論是膳食類(lèi)的，還是中草藥類(lèi)的，大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，而且很安全無(wú)副作用。對(duì)于那些并不十分 肥胖 ，缺少時(shí)間和場(chǎng)所的都市人來(lái)說(shuō)，是一種比較理想的減肥用品。

3、玩，怎樣玩？

說(shuō)到玩，當(dāng)然首先是逛街啦。其實(shí)逛街是一種很好的 有氧運(yùn)動(dòng) 。少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，這樣不停地走動(dòng)可增加腿部力量，消耗體內(nèi)多余熱量。打扮得漂漂亮亮的，約上三五友友們美滋滋的出街去。一路上大家盡情地說(shuō)說(shuō)笑笑，走路的時(shí)候是不是擺擺 手臂 ，偶爾蹲下來(lái)看看地?cái)偟男★椘?，這真是既減了手臂的脂肪，又活動(dòng)了筋骨。當(dāng)然，逛商場(chǎng)的時(shí)候，不要偷懶用購(gòu)物車(chē)，要用手拎著你的戰(zhàn)利品，并且時(shí)不時(shí)地彎曲一下手臂，會(huì)讓你的手臂線條更加完美。 逛完了如果還有精力和時(shí)間，不妨到附近舞廳跳個(gè)舞什么的，跳上45分鐘就可以減掉266個(gè)卡路里了。

減肥心得體會(huì) 篇5

我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱(chēng)。參加工作后，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來(lái)。每天開(kāi)車(chē)上、下班，就連最基本的運(yùn)動(dòng)——走路都少了。看著以前的漂亮衣服因?yàn)椴缓仙矶焕渎湓谝聶焕?，心里曾下過(guò)無(wú)數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。

我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋(píng)果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱(chēng)體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時(shí)非常地開(kāi)心，以為這次減肥成功了。于是我便開(kāi)始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱(chēng)體重發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時(shí)的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來(lái)，咨詢(xún)專(zhuān)家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒(méi)有發(fā)生變化，也就是說(shuō)我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。

既然節(jié)食不成功，我就選擇運(yùn)動(dòng)。我在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得女孩子會(huì)跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅(jiān)持3個(gè)小時(shí)。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時(shí)心里還是挺失望的。覺(jué)得這種速度太慢了，離我的目標(biāo)相差太遠(yuǎn)。但是為了那些漂亮衣服我還是堅(jiān)持下來(lái)了。

功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺(jué)身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺(jué)得這個(gè)階段是減肥中最重要的時(shí)候，如果此時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅(jiān)持下去?，F(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會(huì)利用任何機(jī)會(huì)，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，晚飯后，在小區(qū)里散散步。

我在健身房時(shí)，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺(jué)得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動(dòng)，把放在家里很久不用的長(zhǎng)款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來(lái)，全身都濕透了。雖然感覺(jué)有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。

其實(shí)，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來(lái)做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中的樂(lè)趣。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動(dòng)，除了使自己能擁有勻稱(chēng)的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。

減肥心得體會(huì) 篇6

我有幸參加了為期一個(gè)月的中小學(xué)“減肥與營(yíng)養(yǎng)搭配”培訓(xùn)活動(dòng)。我深感獲益匪淺，現(xiàn)就這次培訓(xùn)談幾點(diǎn)心得體會(huì)。

一、

減肥與營(yíng)養(yǎng)搭配

1、減輕營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)

營(yíng)養(yǎng)不是一件容易事，但是只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)了，就可以輕松愉悅地學(xué)到很多知識(shí)，減輕了負(fù)擔(dān)。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，不僅可以減輕心理負(fù)擔(dān)，還能減少疾病的發(fā)生。所謂“減肥不僅是減負(fù)而且還是減肥”，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，就是減少自己負(fù)擔(dān)。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)是減輕教育教學(xué)成功與快樂(lè)的最好選擇，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的有效方法。

2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

健康、積極、主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，健康既是對(duì)自身身體的要求，也是對(duì)他人、對(duì)社會(huì)具有責(zé)任感的表現(xiàn)。為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)校特地為學(xué)生開(kāi)展了各種減肥練習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生身心得到鍛煉。

二、

減肥的重要性

減負(fù)不是單純的增加營(yíng)養(yǎng)，而是減少疾病的出現(xiàn)，減少貧與胖，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3、減輕疾病

減輕身體健康是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的主要目的，也是減少疾病的重要保證。

4、減輕心理負(fù)擔(dān)

減少疾病是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的重要保證。

5、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。學(xué)習(xí)成績(jī)有差異的學(xué)生不可能全部都能取得良好的成績(jī)，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展學(xué)生的減輕心理負(fù)擔(dān)的教育，幫助他們認(rèn)識(shí)到減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要性。

6、減輕壓力

減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，就能減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，減少心理上負(fù)擔(dān)，減少精神上負(fù)擔(dān)。減少壓力可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

三、

減輕家庭負(fù)擔(dān)

7、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的重要途徑，減輕家庭負(fù)擔(dān)有助于減輕家庭負(fù)擔(dān)，也可以促進(jìn)學(xué)生的心理健康。減輕家庭負(fù)擔(dān)是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的主要途徑。如果家庭作業(yè)量大，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力減小，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，很多家長(zhǎng)不會(huì)做的事情，學(xué)生在家中會(huì)干擾學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

8、減輕心理負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)可以改變家庭作業(yè)量增加和學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)大的局面。減輕心理負(fù)擔(dān)可以促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。減輕家庭負(fù)擔(dān)可以有效地減輕家庭負(fù)擔(dān)。

9、減少憂(yōu)慮

減輕家庭負(fù)擔(dān)可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少家庭負(fù)擔(dān)可以讓學(xué)生更有信心去學(xué)習(xí)，減少心理負(fù)擔(dān)可以讓學(xué)生在家學(xué)習(xí)更多的技能，減少心理負(fù)擔(dān)。減少憂(yōu)慮可以讓孩子學(xué)會(huì)安心學(xué)習(xí)。減輕壓力，減少焦慮也可以讓孩子更有精力去學(xué)習(xí)，減少壓力可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理。減輕壓力，有利于孩子的全面發(fā)展，減少焦慮也可以讓孩子更有信心去學(xué)習(xí)，減少焦慮也可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理，減少焦慮也可以促進(jìn)孩子更有效地學(xué)習(xí)。減少壓力可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減輕壓力可以讓孩子學(xué)會(huì)安心學(xué)習(xí)、健康地成長(zhǎng)。減輕心理負(fù)擔(dān)，減輕家庭負(fù)擔(dān)有助于減少子女的心理負(fù)擔(dān)。減少壓力有利于減輕家庭負(fù)擔(dān)。減輕焦慮，減少憂(yōu)慮，減少快樂(lè)，減少憂(yōu)慮也可以讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，減少壓力可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減輕焦慮，減少壓力還能讓孩子更有精力去學(xué)習(xí)，減輕焦慮也可以讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，減少焦慮也可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減輕家庭負(fù)擔(dān)也可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少家庭負(fù)擔(dān)。減輕壓力還可以幫助孩子減輕心里負(fù)擔(dān)，減少焦慮還可以讓孩子學(xué)會(huì)和自理，減少壓力還可以讓孩子在快樂(lè)中成長(zhǎng)。減少壓力，減少憂(yōu)慮，減少快樂(lè)，減少悲傷。減減輕憂(yōu)慮，減少憂(yōu)慮，減少悲傷，減少傷害。減輕壓力還可以讓孩子學(xué)會(huì)健康的成長(zhǎng)。減輕痛苦，減少壓力，減少憂(yōu)慮，減少憂(yōu)慮，就是減少疾病，減少疾病，減少憂(yōu)慮，這樣就可以減少家庭負(fù)擔(dān)，減少疾病。減輕壓力還可以讓孩子有更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，減少焦慮，減少憂(yōu)慮，就是減少心里負(fù)擔(dān)。減輕壓力還可以幫助學(xué)習(xí)不理想的孩子更有效地學(xué)習(xí)，減輕心里負(fù)

減肥心得體會(huì) 篇7

近日，我參加了“青島市教壇新秀”的培訓(xùn)。我非常幸運(yùn)地參與其中。在這里，我得到的不僅僅是知識(shí)，更重要的是學(xué)到了許多教育教學(xué)的理論指示和經(jīng)驗(yàn)。在此，我要感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我來(lái)學(xué)習(xí)，并在今后的教學(xué)中，努力提高自己教育教學(xué)水平。

在培訓(xùn)的日子里，每天的感覺(jué)是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊恳惶於家鎸?duì)不同風(fēng)格的教師。的確，在市里教育局組織的各種各樣的公開(kāi)課活動(dòng)中，我都感覺(jué)到了一種活力，一種動(dòng)力。正因?yàn)槿绱?，使我更加熱?ài)教師這個(gè)職業(yè)，對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解和感情。

教師的職業(yè)幸福就是來(lái)自學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研，而這些，又來(lái)自對(duì)自己從事的職業(yè)的執(zhí)著追求與渴望。因此，我們要做一個(gè)幸福的教師。

首先，要用心去做每一件事。我們都知道，每個(gè)人的人生軌跡都不同，但每一個(gè)人都有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，那就是追求幸福。幸福不僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活。我們不能把追求的目標(biāo)過(guò)低，也不能過(guò)高，我們更不能把目標(biāo)作為炫耀的資本，只要我們從內(nèi)心深處感受到自己是幸福的，我們就會(huì)不斷地向幸福的方向前進(jìn)。

其次，幸福是一種感恩的心態(tài)。“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，這就是教師的最大幸福。我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o我們創(chuàng)造了成長(zhǎng)的平臺(tái)。我們應(yīng)該感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樗o了我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；我們應(yīng)感謝我們的老師，因?yàn)樗麄兘o予了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)感謝我們的學(xué)生，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷和幫助。我們應(yīng)該感謝我們的家長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兘o了我們無(wú)微不至的關(guān)懷；我們應(yīng)該感謝我們的學(xué)校，因?yàn)樗麄兘o了我們前進(jìn)的力量。

最后，要做一個(gè)學(xué)會(huì)反思。教師的成長(zhǎng)不僅僅取決于他的教學(xué)水平，更取決于他的心態(tài)。反思就是我們?yōu)樽约旱慕虒W(xué)活動(dòng)寫(xiě)一次教學(xué)反思。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們能不斷地從教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)藝術(shù)等方面獲得啟示。

我們要做一個(gè)幸福的教師。我們要學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)總結(jié)，學(xué)會(huì)反思，這樣，我們才能成為一個(gè)幸福的教師。

最新元旦減肥文案（精品31句）

“祝福所有和我一樣努力減肥的朋友們，元旦快樂(lè)，一起邁向更好的自己！”"成功需要付出代價(jià)只有經(jīng)歷過(guò)辛苦才能品嘗到甜美的果實(shí)"。一年即將結(jié)束，元旦悄然而至，在這一天我們將拿出我們儲(chǔ)存已久元旦問(wèn)候語(yǔ)送給身邊的人。你收集了多少元旦祝福語(yǔ)呢？讓我們的思維開(kāi)放和包容這樣才能真正理解世界的多樣性和復(fù)雜性！

元旦減肥文案(1--16條)

1、迎接元旦，我要開(kāi)啟一個(gè)更健康的生活，更自信的身材！

2、元旦的鐘聲響起，我下定決心要追逐瘦身的夢(mèng)想！

3、元旦到了，讓我們用堅(jiān)定的意志和健康的生活方式開(kāi)始減肥之旅吧！

4、走出煙花的燦爛，減掉腹部的贅肉，元旦讓我們找回自信！

5、減肥的路無(wú)止境，元旦讓我們重新定義自己的健康目標(biāo)！

6、元旦是逆襲的好時(shí)機(jī)，堅(jiān)持減肥，讓自己煥發(fā)新的生機(jī)！

7、用健康的身體迎接元旦的到來(lái)，讓減肥成為我們的新年決心！

8、元旦不僅是新的開(kāi)始，更是告別沉重身軀的時(shí)刻。

9、元旦之際，向過(guò)去的肥胖說(shuō)拜拜，向未來(lái)的健康say hello！

10、元旦可以是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我們?yōu)樽约簩?xiě)下更健康的人生篇章！

11、元旦的鐘聲敲響，我要為自己的健康和美麗而努力，再見(jiàn)肥胖！

12、今天是元旦，我選擇用汗水和毅力燃燒體脂，迎接更健康的明天！

13、元旦要到了，讓我們一起迎接新的一年，展現(xiàn)新的身材！

14、元旦的日子，讓我們擺脫束縛，追尋更加苗條的身材！

15、新的一年，我要告別肥胖，迎接健康身材的到來(lái)。

16、哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，元旦也是減肥旅程中的重要里程碑！

元旦減肥文案(17--32條)

17、元旦，不再被贅肉束縛，展現(xiàn)最自信的自己！

18、在元旦的鐘聲中，放下過(guò)去的困擾，追求健康的光芒！

19、元旦快到了，我決定要開(kāi)始減肥啦！

20、元旦的愿望不僅僅是瘦下來(lái)，更是擁抱更健康的生活方式！

21、元旦是一個(gè)重新開(kāi)始的好時(shí)機(jī)，讓我們共同追求健康與美麗吧！

22、元旦減肥說(shuō)說(shuō)：今年不再用節(jié)食暴瘦，而是選擇健康飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式減掉贅肉！

23、元旦減肥計(jì)劃：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，控制飲食，戒掉零食和甜品！

24、祝福所有和我一樣努力減肥的朋友們，元旦快樂(lè)，一起邁向更好的自己！

25、一年的第一個(gè)目標(biāo)就是減掉那些年底吃下的多余肉肉，元旦減肥，我來(lái)了！

26、理想是火炬，照亮進(jìn)取的心靈。理想是泉水，滋潤(rùn)干涸的心靈。理想是一棵樹(shù)，為你撐起乘涼。理想是燈，為您照亮前方。

27、元旦減肥的目標(biāo)是讓自己在春節(jié)來(lái)臨之前恢復(fù)到最佳狀態(tài)！

28、新的一年，我要向全世界展示我的減肥成果，元旦減肥，加油！

29、新的一年，我要告別肥胖，與自信與美麗相約！

30、用元旦的力量，將堅(jiān)持和節(jié)制化為絕美身材的動(dòng)力。

31、元旦減肥說(shuō)說(shuō)：減肥并不只是為了美麗，更是為了擁有健康和自信的生活。

最新談話心得精華九篇

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的，在幼兒教育工作中，我們都有會(huì)準(zhǔn)備一寫(xiě)需要用到資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。參考資料可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。既然如此，你知道我們的幼師資料有哪些內(nèi)容?。繛榇?，你可能需要看看“最新談話心得精華九篇”，希望你更多關(guān)注本網(wǎng)站更新。

談話心得(篇1)

作為一名入黨積極分子，我認(rèn)識(shí)到以前對(duì)黨的性質(zhì)、宗旨、指導(dǎo)思想的學(xué)習(xí)只是停留在表面的學(xué)習(xí)，知其然不知其所以然。透過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，明確了黨的性質(zhì)是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，是代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大大人民的根本利益;指導(dǎo)思想是馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想;黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義，現(xiàn)階段的任務(wù)是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義。透過(guò)這次培訓(xùn)，我正確地理解了共產(chǎn)黨員的條件是，樹(shù)立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民的利益犧牲一切的正確入黨動(dòng)機(jī)。明白入黨，意味著要比群眾多吃苦，意味著比群眾多挑重?fù)?dān)、多做貢獻(xiàn)，意味著比群眾多作犧牲。在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中，要以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格地要求自我，立足本職，踏實(shí)工作，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，在生產(chǎn)、工作和學(xué)習(xí)中起帶頭作用，刻苦學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀理論，增強(qiáng)辨別是非的潛力，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，努力履行“三個(gè)代表”重要思想，與時(shí)俱進(jìn)，以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取做一名新世紀(jì)合格的共產(chǎn)黨員。

透過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)黨的知識(shí)有了更加深刻地理解，增強(qiáng)了黨性，更加明確作為一名入黨積極分子，不僅僅要解決組織上入黨的問(wèn)題，更重要的是要解決思想上入黨的問(wèn)題。中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)各民族人民利益的忠實(shí)代表，黨的根本宗旨就是全心全意為人民服務(wù)，這是黨全部工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。加入中國(guó)共產(chǎn)黨就是為了實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大理想，為了更好地服務(wù)于廣大人民群眾，并不是為了謀取個(gè)人私利，而是在黨的基本路線、方針和政策的指引下，為了中國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)和廣大人民群眾的利益，為了實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義偉大目標(biāo)而勇于奉獻(xiàn)。而且務(wù)必把共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想與實(shí)干精神統(tǒng)一齊來(lái)，解放思想，實(shí)事求是。在工作、學(xué)習(xí)和生活中要表現(xiàn)出良好的素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

作為一名入黨積極分子，我感到要時(shí)刻用黨員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自我，以黨員的條件來(lái)要求自我，這樣才能有資格加入這個(gè)光榮的組織。透過(guò)參加入黨積極分子培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我有了更明確的努力方向：

一、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)。

要認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想這些科學(xué)的理論體系，他們是無(wú)產(chǎn)階段解放運(yùn)動(dòng)的理論，是指導(dǎo)革命和建設(shè)的強(qiáng)大思想武器。有了這個(gè)強(qiáng)大的思想武器來(lái)武裝頭腦，才能確定自我正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，才能夠防止和排除種種錯(cuò)誤思想、錯(cuò)誤傾向和干擾，少走彎路持續(xù)正確的發(fā)展方向。另外一方面要學(xué)習(xí)黨的基本路線和黨的各項(xiàng)方針、政策，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)理解才能去很好地貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策，始終與黨中央持續(xù)一致，參加改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

二、加強(qiáng)科學(xué)知識(shí)和業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

新世紀(jì)，新發(fā)展，要求我們這一代人要有新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。只有多掌握一些科學(xué)知識(shí)，才能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，才能不被時(shí)代所摒棄，做時(shí)代的主人，只有這樣才能為祖國(guó)的強(qiáng)大盡一份力量。加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自我的業(yè)務(wù)潛力。只有努力做到干一行，愛(ài)一行，精通一行，勤勤懇懇，踏踏實(shí)實(shí)，才能不愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱(chēng)號(hào)，才能更好地發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。

三、要向周?chē)耐緜儗W(xué)習(xí)。

在我周?chē)?，有許多優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員克己奉公，吃苦在前，享樂(lè)在后，處處為他人著想的精神一向感染著我。在工作中，他們兢兢業(yè)業(yè)地工作態(tài)度一向是我學(xué)習(xí)的榜樣和努力的方向。

我有堅(jiān)定的理想和信心，只要透過(guò)自我堅(jiān)持不懈地努力，嚴(yán)格要求自我，在黨支部關(guān)懷和培養(yǎng)下，相信自我必須能夠成為一名真正的、光榮的中國(guó)共產(chǎn)黨員。

談話心得(篇2)

與學(xué)生談話感悟之一

六盤(pán)水職業(yè)技術(shù)學(xué)院輔導(dǎo)員

楊瑩仙

本月找?guī)讉€(gè)學(xué)生談話，感覺(jué)到，要想使談話達(dá)到目的，需要我們做好充分的準(zhǔn)備，可能準(zhǔn)備得很充分也不一定有用，現(xiàn)在談?wù)勎疫@個(gè)月談話的一些感悟：

一、善于傾聽(tīng)，打開(kāi)能量釋放的窗口。

傾聽(tīng)是談話的重要技巧，有時(shí)候僅憑傾聽(tīng)就可以完成情緒的疏導(dǎo)。但是我們往往喜歡以談話就進(jìn)行說(shuō)教，其實(shí)起不到預(yù)期效果。不要急于憑經(jīng)驗(yàn)亂開(kāi)藥方，因?yàn)檗q證法告訴我們，同一件事情也會(huì)有“杞人憂(yōu)天”和“生于憂(yōu)患”的價(jià)值差別。不要用過(guò)于專(zhuān)注的神情，它會(huì)給談話學(xué)生壓力；亦不要心不在焉，它會(huì)關(guān)閉學(xué)生的心門(mén)。讓對(duì)方把情緒釋放完閉，我們就可以重建它的能量秩序。先了解他們的想法，對(duì)于談話會(huì)有積極幫助

二、鼓勵(lì)嘗試，給他可操作的建議。

當(dāng)學(xué)生有心理問(wèn)題需要幫助時(shí)，或是需要對(duì)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，僅指出癥結(jié)所在是不夠的，僅告訴“有病吃藥”的道理也是沒(méi)用的，必須給他一套細(xì)致的做法，讓他可以按照上面的指示一步步走出困境，否則他就不會(huì)再來(lái)找你。他會(huì)懷疑你的辦法是否有效，你也應(yīng)該懷疑，但要鼓勵(lì)他嘗試，既然沒(méi)有更好的辦法，那就不妨試試。

三、激活心力，讓青春努力向上生長(zhǎng)

談話交流不能越俎代庖，它只是引燃爐中炭火的薪柴，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的潛力、掌握自我調(diào)試的能力，才是輔導(dǎo)員的作用的體現(xiàn)。

談話心得(篇3)

侃侃而談話感悟

1、侃侃而談侃侃：理直氣壯，從容不迫。理直氣壯、從容不迫地說(shuō)話。

2、在他人說(shuō)話的過(guò)程中，不插話也是一種禮貌的表現(xiàn)，所以在與領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)交談的時(shí)候也要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要打斷對(duì)方，也不要在對(duì)方無(wú)暇應(yīng)對(duì)的時(shí)候，強(qiáng)行進(jìn)行對(duì)話，找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，往往可以打到事半功倍的效果。

3、三個(gè)而談，都是在某情境下三種不同談話的境況，娓娓而談，動(dòng)聽(tīng)而委婉，侃侃情意悠長(zhǎng)，大氣而莊重?？羁睿樯罹d綿，情態(tài)各異。

4、"談何容易"意為事情看似簡(jiǎn)單，卻難以做到；"諸多紛擾"意為事情有很多復(fù)雜的因素干擾，難以做到；"有口皆碑"意為大家普遍都贊賞或者談?wù)撃硞€(gè)人或事情

5、談心就是談些各自的想法和目前各自生活狀況，各自的人生目標(biāo)，談些關(guān)于自己的過(guò)去。那么和領(lǐng)導(dǎo)談心就不要談自己的過(guò)去和生活狀況了，主要談些你對(duì)現(xiàn)在工作的看法和以后怎么努力干好本職工作，以及目前工作的困難，有些實(shí)際問(wèn)題應(yīng)該怎么更好的解決。

6、和領(lǐng)導(dǎo)談心一般有也會(huì)談一些家庭生活上的一些困難，還有一些個(gè)想法。

7、跟領(lǐng)導(dǎo)談心我們可以用交心的口吻進(jìn)行交談。這種方式要求談話人要心平氣和、平等待人，以關(guān)心、信任的態(tài)度對(duì)待談話對(duì)象，不能自視特殊、“好為人師”，也不能“連珠炮”似地發(fā)問(wèn)，或中間打斷對(duì)方的話頭，應(yīng)允許人家解釋?zhuān)劜煌捶?，?duì)的要肯定，錯(cuò)的予以指出，在友好的氣氛中，協(xié)商解決問(wèn)題。

8、娓娓而談連續(xù)不倦地談?wù)撝?/p>

9、如果領(lǐng)導(dǎo)談到工作以外的話題，自己能作的，力盡所能，畢竟領(lǐng)導(dǎo)找你是從心底信任你。

10、泛泛而談泛泛：平常，不深入。一般地浮泛地談?wù)劇?/p>

11、娓娓而談，侃侃而談，夸夸而談，款款而談

12、可談對(duì)工作建議。當(dāng)主人翁，為工作獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。不一定長(zhǎng)篇大論，某項(xiàng)工作，某個(gè)方面，某個(gè)細(xì)節(jié)，均可貢獻(xiàn)智慧才能。

13、在領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話時(shí)，下屬最好先注意聽(tīng)，等到他說(shuō)的一個(gè)主題基本完了，這個(gè)時(shí)候再插話。

14、下屬跟領(lǐng)導(dǎo)談心，談工作上遇到的問(wèn)題，心態(tài)。

15、泛泛而談-------泛泛：平常，不深入。一般地浮泛地談?wù)劇?/p>

16、作為下屬，積極主動(dòng)地與領(lǐng)導(dǎo)交談，漸漸地消除彼此間可能存在的隔閡，與上級(jí)關(guān)系相處的正常、融洽。

17、款款而談------款：誠(chéng)懇。誠(chéng)懇而從容的談話。

18、亹亹而談wěiwěiértán亹亹：同“娓娓”。參見(jiàn)“娓娓而談”

19、"什么而談"的成語(yǔ)非常多，這里只是列舉了部分，還有很多后文暗示的成語(yǔ)可以進(jìn)一步補(bǔ)充

20、有成語(yǔ)泛泛而談。

21、領(lǐng)導(dǎo)們都是喜歡說(shuō)教的，有時(shí)候更是會(huì)把自己的經(jīng)驗(yàn)之談和下屬分享，所以你要做的就是表現(xiàn)出自己認(rèn)同對(duì)方觀點(diǎn)的一面，在對(duì)方表達(dá)的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)頭，并且附和對(duì)方的發(fā)言，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己被重視，有被人尊重的感覺(jué)。

22、有啥談啥。

23、領(lǐng)導(dǎo)者和下屬之間通過(guò)交流可以直接，明了，系統(tǒng)的傳遞各種信息，進(jìn)行必要的感情溝通，化解矛盾，捋順情緒，調(diào)動(dòng)積極性，增進(jìn)信任感和親近感，他們之間應(yīng)該心平氣和，平等交流，擺正位置，實(shí)在具體，因人而異，增強(qiáng)針對(duì)性，一定要以情感人，以理服人。

24、聆聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)談話時(shí)，在聽(tīng)講中要隨時(shí)露出感動(dòng)、認(rèn)同的表情，偶爾重復(fù)領(lǐng)導(dǎo)的話語(yǔ)，請(qǐng)求其給予更詳細(xì)的說(shuō)明解釋。

25、娓娓而談-------連續(xù)不倦地談?wù)撝?/p>

26、如果領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始主動(dòng)找下屬談心，從工作上來(lái)，是對(duì)這位下屬的工作能力上的一種肯定，談心只是下來(lái)了解一下，作一作下屬的思想準(zhǔn)備工作，此時(shí)的下屬一定要洗耳恭聽(tīng)，多承應(yīng)就行。

27、下屬跟領(lǐng)導(dǎo)談心一般都是匯報(bào)工作。匯報(bào)一下近期工作的一些個(gè)困惑，還有一些無(wú)法解決的問(wèn)題，還有一些你想知道的一些個(gè)事情，需要領(lǐng)導(dǎo)幫你解答一些。讓領(lǐng)導(dǎo)告訴你一些你不知道的情況，也是你向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程。

28、夸夸而談形容說(shuō)話浮夸不切實(shí)際。

29、是想要帶“而談”的疊詞成語(yǔ)嗎？下面的僅供參考

30、說(shuō)話的修養(yǎng)其實(shí)大家都該注意的，現(xiàn)在很多人動(dòng)不動(dòng)就話里帶臟字，這是一種很沒(méi)有口德的表現(xiàn)，就算不是和領(lǐng)導(dǎo)溝通，也需要大家多注意，如果你是一個(gè)注重言語(yǔ)表達(dá)的人，也不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你輕佻，難以信任，而且言語(yǔ)不當(dāng)也總是會(huì)完成不必要的沖突。

侃侃而談話感悟

31、談何容易、諸多紛擾、有口皆碑等都是常用的"什么而談"的成語(yǔ)

32、抵掌而談-------指談得很融洽。

33、談天說(shuō)地——指天上地下，無(wú)所不談?wù)?。形容漫無(wú)邊際地談?wù)摚蛑鸽S意閑扯。

34、侃侃而談，意思理直氣壯、從容不迫地說(shuō)話。

35、侃侃而談------侃侃：理直氣壯，從容不迫。理直氣壯、從容不迫地說(shuō)話。

36、捫虱而談捫：按。一面捺著虱子，一面談著。形容談吐從容，無(wú)所畏忌。

37、成語(yǔ)解釋?zhuān)?/p>

38、常見(jiàn)的表示與“談?wù)摗苯x的成語(yǔ)有：“談天說(shuō)地、侃侃而談、評(píng)頭論足”等等。

39、插話要講究合適的時(shí)機(jī)

40、款款而談款：誠(chéng)懇。誠(chéng)懇而從容的談話。

41、其次，在工作中遇到的困難或難點(diǎn)向領(lǐng)導(dǎo)匯極，以期求領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和幫助！

42、解答此題，可以通過(guò)詞義辨析來(lái)理解：

43、侃侃而談——侃侃：理直氣壯從容不迫的樣子。形容理直氣壯、不慌不忙地講話。

44、哈哈！不喜歡雨天的人自然可以找出諸多理由，但喜歡的人只要一個(gè)就足夠了。

45、在職場(chǎng)當(dāng)中，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)每天都工作量都不少，而他還需要管理手底下的人，所以想要受到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，首先你需要自己主動(dòng)，主動(dòng)的去溝通工作內(nèi)容，主動(dòng)讓領(lǐng)導(dǎo)了解你的想法，這不是“拍馬屁”，而是一種適當(dāng)?shù)膱?bào)備，這樣不僅可以提高領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的印象，還可以讓自己的工作更加容易。

46、在單位和領(lǐng)導(dǎo)談心就是圍繞工作而談，否則就有談私的嫌疑，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)欣賞這樣的人，利用和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系提出有利于自己的要求。

47、這可能是侃侃而談:用來(lái)形容:說(shuō)話理直氣壯，能舉出條條道理，有理有據(jù)，讓人無(wú)法爭(zhēng)辯，而且說(shuō)出來(lái)的話上下連貫，是做好充分準(zhǔn)備的講話。

48、聆聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)談話要表示出認(rèn)同與受教

49、亦可無(wú)主題聊天。聊個(gè)人愛(ài)好，侃侃大山，以融洽相互關(guān)系。

50、你主動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)談心打招呼

51、評(píng)頭論足——原指議論人的長(zhǎng)相?，F(xiàn)在多比喻任意挑剔。

52、有的時(shí)候耿直就是一種錯(cuò)誤，所以大家在與人交談，尤其是和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話溝通的時(shí)候，一定要記得措辭委婉一些，語(yǔ)氣也要盡量的溫和，這樣可以讓人產(chǎn)生親切感，拉近彼此的距離，必要的時(shí)候，學(xué)會(huì)感同身受，這樣可以讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你是一個(gè)思考周全的人，自然愿意重用你了。

53、泛泛而談：很浮淺地大概講一講。比喻說(shuō)話或?qū)懳恼虏簧羁獭⒉患?xì)致，內(nèi)容空泛。

54、造句：這樣泛泛而談對(duì)問(wèn)題的解決幫助不大，希望大家能有針對(duì)性地談一些具體建議。

55、我喜歡雨天的寧?kù)o，下雨天似乎讓世界都安靜下來(lái)，沒(méi)有紛擾嘈雜，沒(méi)有人聲鼎沸。

56、抵掌而談指談得很融洽。

57、區(qū)別在于指向不同。娓娓而談是連續(xù)不倦地談?wù)?。侃侃而談指的是理直氣壯，從容不迫地說(shuō)話?？羁疃剟t是指誠(chéng)懇而從容的談話。

58、首先，主要是敞開(kāi)胸懷匯報(bào)思想，將自己心靈深處的一些體會(huì)、困惑、想法向領(lǐng)導(dǎo)如實(shí)匯報(bào)。

59、不管你身處什么樣的場(chǎng)合，一個(gè)談吐大方，舉止得體的人，都會(huì)給大家留下深刻的印象，自然也會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)愿意更加重視你，在職場(chǎng)之中和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話的技巧。

60、第三，向領(lǐng)導(dǎo)提出一些比較成熟的有益的意見(jiàn)和建議，供領(lǐng)導(dǎo)決策時(shí)參考。千萬(wàn)要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣，虛心聽(tīng)取領(lǐng)導(dǎo)意見(jiàn)。

侃侃而談話感悟

61、可談對(duì)領(lǐng)導(dǎo)看法。個(gè)別談心，可以隨意一些。好印象成績(jī)可談，看準(zhǔn)的缺點(diǎn)也可談，有分歧也不會(huì)有大影響。

62、既然是個(gè)別談話，要看談話目的、對(duì)象不同而不同，那么，談話的方式也應(yīng)有所不同。

63、可以向領(lǐng)導(dǎo)求援。工作有困難，家庭解決不了的問(wèn)題，均可讓領(lǐng)導(dǎo)知情。讓領(lǐng)導(dǎo)不違反原則給予幫助。

64、或許，只有雨天才能讓忙碌的人們停下前進(jìn)的腳步，回頭看看身邊發(fā)生的一切，感受著時(shí)間慢慢流逝的美好，傾聽(tīng)著花草樹(shù)木的訴說(shuō)，欣賞著雨落下來(lái)的樣子?？梢愿笥蚜牧奶?、吹吹牛、侃侃大山，跟家人說(shuō)說(shuō)話、嘮嘮嗑、談?wù)勑?，甚至可以跟遇到的路人微笑點(diǎn)頭問(wèn)好。

談話心得(篇4)

看關(guān)于母女關(guān)系的談話節(jié)目有感

昨天晚上看了一個(gè)談話節(jié)目，是講女兒和母親關(guān)系的，李湘主持，著名童話作家鄭淵潔和其他幾位心里專(zhuān)家是嘉賓。

女孩現(xiàn)已長(zhǎng)大成人，沒(méi)有工作，自由撰稿人。她非常聰明，性格倔強(qiáng)、叛逆。母親武斷、固執(zhí)、對(duì)其非常嚴(yán)厲。舉個(gè)她們說(shuō)的一個(gè)例子，孩子多次獲得數(shù)學(xué)競(jìng)賽、繪畫(huà)等獎(jiǎng)勵(lì)，升初中，孩子考了全校第一，媽媽一句表?yè)P(yáng)的話都沒(méi)有說(shuō)。孩子說(shuō)，當(dāng)時(shí)她們?cè)谝黄鹣丛?，她說(shuō)：“媽?zhuān)铱剂巳５谝?，你不?jiǎng)勵(lì)我？”可母親卻一巴掌把她打到一邊去了。

母親嘮叨，反反復(fù)復(fù)數(shù)落女孩的缺點(diǎn)。一至于一說(shuō)話就吵，她說(shuō)孩子像條狗，畢業(yè)了不愿意去工作，她罵她是寄生蟲(chóng)。

女孩幾次想輕生、自殘。在跟母親幾次沖突時(shí)，拿刀子劃自己的胳膊。她說(shuō)：“我這樣做，想引起她震撼，沒(méi)有想到，她根本沒(méi)有震撼，根本就不理我?！碑?dāng)主持人問(wèn)她為什么這么做？她說(shuō)：“我沒(méi)有辦法，我不能傷害她，畢竟她是我媽?zhuān)倚睦镞€是愛(ài)她的，我傷害了她，事情就沒(méi)有回頭路了，我只能傷害自己以示反抗?！?/p>

母親要求孩子穿戴打扮，必須按照她的愿意去選衣服和留什么樣的發(fā)型。母親仍然堅(jiān)持她是對(duì)的，只不過(guò)承認(rèn)有點(diǎn)武斷。

實(shí)際上女孩當(dāng)時(shí)是已經(jīng)患上嚴(yán)重的抑郁癥，是得到醫(yī)院和心里醫(yī)生的治療后，才上這個(gè)節(jié)目的?，F(xiàn)在看起來(lái)她開(kāi)朗多了。可母親仍然認(rèn)為她沒(méi)有太大心里問(wèn)題，而且是女孩自己造成的。

鄭淵潔說(shuō)：“假如我要有您這樣的母親，那我今天就不會(huì)坐在這里了?！彼f(shuō)了他小時(shí)候的故事：五年級(jí)的`時(shí)候，由于一篇作文沒(méi)有寫(xiě)好，被老師在課堂上侮辱，還要罰抄寫(xiě)五百遍。他就拉響一顆炸炮（過(guò)去孩子玩的一種炮竹，兩頭帶線，一拉就響）。這下可炸鍋了，被學(xué)校警告處分。可回到家，父母給予了充分的理解，沒(méi)有批評(píng)他，否則的話，他就沒(méi)有今天。他說(shuō)：“孩子就要看到他的優(yōu)點(diǎn)，要鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)。只看到孩子的缺點(diǎn)，只能放大她的短處，這對(duì)孩子實(shí)在是太傷害了！”

還有位專(zhuān)家很委婉地批評(píng)這位母親說(shuō)：“孩子走到這一步是什么原因造成的？孩子一出生來(lái)到這世界上可以說(shuō)是一張白紙，首先是家庭給予這孩子的認(rèn)知，從家再走向社會(huì)?，F(xiàn)在孩子對(duì)生活失去信息，對(duì)未來(lái)感覺(jué)恐懼，對(duì)社會(huì)感覺(jué)黑暗，你有沒(méi)有想過(guò)自己的原因呢？她和她最親密的母親的關(guān)系都處理不好，沒(méi)有信任感，讓她又如何面對(duì)家庭之外的其他人呢？怎么能和其他人相處好呢？孩子起了個(gè)網(wǎng)名叫‘只求速死’你理解她嗎？”這位母親很顯然仍執(zhí)迷不悟，她說(shuō)網(wǎng)名只是很隨意起的，甚至說(shuō)鄭淵潔的家長(zhǎng)太溺愛(ài)孩子了。

主持人讓母女二個(gè)擁抱一下，女孩雖然說(shuō)不要了吧，但還是給媽媽一個(gè)擁抱?？吹竭@里，其實(shí)我心里仍然很難受，沒(méi)有一點(diǎn)輕松的感覺(jué)，因?yàn)槟赣H并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到她的錯(cuò)誤。我仍為女孩擔(dān)心。

由此想到我自己的母親，頗和這位母親想像。幸運(yùn)的是我有兄弟姐妹，并不孤單。母親很善良，在外人緣極好，但對(duì)我們幾個(gè)極為嚴(yán)厲。和那位母親一樣幾乎沒(méi)有表?yè)P(yáng)過(guò)我們。記得我們還沒(méi)有上學(xué)，最大也就7歲，有一次我和姐姐趁她上班時(shí)把蜂窩煤爐子里的煤灰倒掉，并把家里收拾得干干凈凈，偷偷商量著等媽媽回家后的贊揚(yáng)。媽媽回家后，根本沒(méi)有看到這一切的變化，我忍不住，主動(dòng)告訴她，沒(méi)想到她卻帶著不耐煩的口氣說(shuō)：“你能，你能！”我們實(shí)在是太失望了！從那一后再也不主動(dòng)干活了。這么多年，姐姐和我都還記得這件事。

曾經(jīng)和母親一起去買(mǎi)衣服，她非要按照她的意愿給我買(mǎi)；曾經(jīng)為躲避她，平時(shí)不住校的我，卻在學(xué)校住一個(gè)禮拜不回家；期末考試前，買(mǎi)了一條紅圍巾，說(shuō)我和姐姐誰(shuí)考得好給誰(shuí)戴，結(jié)果我考好了，可她還是把圍巾給了姐姐；和她一起去朋友、鄰居家串門(mén)，鄰居夸我們懂事，她卻一個(gè)勁地?cái)?shù)落我們的不是；還有一次吃飯的時(shí)候，姐姐和弟弟發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，她走過(guò)來(lái)，拿起筷子卻朝我頭上敲，我委屈含冤，她不但不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，還說(shuō)：“你也不是好東西！”甚至到了初中時(shí)她還讓我們罰跪。

所以我們從不和她交心，數(shù)落我們的時(shí)候就和她吵。我和姐姐偷偷地說(shuō)她的不是，甚至把她的同事李姐找來(lái)，告訴她媽媽的不對(duì)。我們不小心把暖壺摔壞了，偷偷地藏到了床底下，也不敢和她說(shuō)。那時(shí)候，我們就在心里暗暗發(fā)誓，一定要考上大學(xué)，離開(kāi)她，離開(kāi)這個(gè)家。

其實(shí)我們這幾個(gè)孩子從來(lái)不惹是生非，老實(shí)懂禮貌，在學(xué)校和同學(xué)相處非常好，深得老師的喜愛(ài)。我和姐姐弟弟都考上了理想的大學(xué)，離開(kāi)了家。長(zhǎng)大了才覺(jué)得和她關(guān)系好了，畢竟她的本意是為我們好。但母親管教的陰影影響著我的性格，尤其我和媽媽性格很象，急躁、固執(zhí)、情緒化。這一點(diǎn)表現(xiàn)在我管教女兒的方法上，現(xiàn)在我又把我性格的缺陷傳給了女兒。等到我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，孩子已經(jīng)開(kāi)始讀初中了，好在亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不算太晚，否則真象節(jié)目里的母親那樣，就一輩子的遺憾了！

談話心得(篇5)

與楊總談話的心得

今天聽(tīng)了楊總的談話，使我深得充實(shí)和鼓舞，也發(fā)現(xiàn)自己的不足。一年之計(jì)在于春，春天了還沒(méi)有為播種什么種子做好準(zhǔn)備，等到秋天怎么會(huì)有果實(shí)來(lái)收獲。

第一次認(rèn)真的反思自己，好像每天的生活是得過(guò)且過(guò)，對(duì)以后更不用談什么人生理想，讀書(shū)的時(shí)候是小學(xué)想初中，初中了想考更好的高中，高中了想考更好的大學(xué)，畢業(yè)了呢？想有更好的工作，賺更多的錢(qián)過(guò)更好的生活，想在財(cái)務(wù)領(lǐng)域能有所長(zhǎng)。可當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我可以一人吃飽全家不餓，沒(méi)有什么外在壓力的時(shí)候，我突然覺(jué)得這樣也很好。

通過(guò)今天的談話，我覺(jué)得自己不善于表達(dá)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，突然覺(jué)得自己好像溫水里的青蛙。我承認(rèn)楊總說(shuō)的很有道理，人是要有理想，要有規(guī)劃，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，要利用好碎片時(shí)間，但是我不認(rèn)同說(shuō)沒(méi)有規(guī)劃，沒(méi)有成就就是被人奴隸，每個(gè)人對(duì)自己以后的路有每個(gè)人自己的看法，平平淡淡的一輩子和功成名就的一輩子都是一輩子，我不覺(jué)得平平淡淡的一輩子就比功成名就的一輩子差哪，沒(méi)錯(cuò)現(xiàn)在的社會(huì)就是因?yàn)樘嗳讼肫狡降囊惠呑?，所以才造就了貧富差距?/p>

在工作上我選擇了會(huì)計(jì)這個(gè)職業(yè)，我就應(yīng)該在這個(gè)領(lǐng)域?qū)W有所成，上次的談話我對(duì)自己以后的工作很是充滿(mǎn)信心，同時(shí)也感覺(jué)到公司給我提供了寬廣的舞臺(tái)，對(duì)我也提出了更高的要求，對(duì)我來(lái)說(shuō)既是一種挑戰(zhàn)，更是一種機(jī)遇，需要我不斷提高自身素質(zhì)，不斷完 1

善自己，才能最好的在這個(gè)寬廣的舞臺(tái)生存。

一、要有規(guī)劃，曾經(jīng)認(rèn)為，計(jì)劃不如變化快，總覺(jué)得規(guī)劃就是一句口號(hào)，說(shuō)的在好，還不如想一個(gè)切實(shí)的想法，去努力做到，未來(lái)的三年五年，希望能把會(huì)計(jì)師證拿下來(lái)，有個(gè)自己的家，至于更深的規(guī)劃真沒(méi)想過(guò)，我知道我這么說(shuō)楊總會(huì)覺(jué)得我很沒(méi)出息，而這一年我的目標(biāo)就是養(yǎng)好身體，照顧好自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)獨(dú)處，在工作上能有所突破，能發(fā)現(xiàn)更多的不足。

二、定力是成功的基礎(chǔ)，目標(biāo)是成功的誘因

一個(gè)人要想達(dá)到成功的目標(biāo)都需要非常執(zhí)著，能把小事做到極致，能把自己該做的事做到極致，這是一種心態(tài)，不計(jì)較個(gè)人得失，不管大事小事，用心去做好每件事，只要做任何事情你用心，在你所作的事情中聽(tīng)到心的動(dòng)，讓人感覺(jué)到生命的意味，用心做事不僅僅是認(rèn)真做事，更是將情感融入事情當(dāng)中，全身心的投入其中，不受外界的干擾，不受困難的干擾。我們堅(jiān)信，只要用心，擺正自己的心態(tài)，沒(méi)有什么事情解決不了的。

三、要勤于學(xué)習(xí)。但是要懂得學(xué)習(xí)，對(duì)不利于工作生活或自身發(fā)展的東西要拋開(kāi)，有選擇性的，只學(xué)習(xí)有用的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)，并要懂得運(yùn)用，不要讀死書(shū)，照搬亂套，要根據(jù)實(shí)際合理運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，技術(shù)，經(jīng)驗(yàn)等，這樣才能做到學(xué)以致用，做一個(gè)業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的能手。無(wú)論處于哪個(gè)位置，處于何時(shí)，都應(yīng)該學(xué)習(xí)，”活到老學(xué)到老”。

四、大舍大得，以舍求得

大舍大得，小舍小得，舍不得“舍”，就不可能有所得，舍是因，得

是果，舍得放棄業(yè)余時(shí)間用來(lái)消遣，才能獲得得更多的時(shí)間，舍得放棄娛樂(lè)的時(shí)間，才能比別人多出更多的時(shí)間，把多出的時(shí)間利用好，才會(huì)有成功的希望，每時(shí)每刻的放下，每時(shí)每刻的進(jìn)取，只有這樣才能不斷的超越自己。 今天的談話很受益匪淺，謝謝楊總的批評(píng)與指點(diǎn)，也許在這篇文章里沒(méi)有看到規(guī)劃與有了規(guī)劃應(yīng)該怎么做。我知道我該做什么了我也知道我該怎么做了，目前對(duì)我來(lái)說(shuō)，閨中待嫁是我最關(guān)心的，對(duì)于人生的規(guī)劃，表再多的決心，規(guī)劃說(shuō)的再好，而做與不做在于自己。我希望我會(huì)做的更好，非常感謝楊總給我機(jī)會(huì)。

談話心得(篇6)

入黨積極分子談話心得——崔青

2011-1-12 22:58:58來(lái)源:編輯:dianxin點(diǎn)擊:269

曾經(jīng)的我對(duì)共產(chǎn)黨只是一些感性的認(rèn)識(shí)，只知道我們的黨很偉大，對(duì)黨充滿(mǎn)了景仰之情，但對(duì)于黨的實(shí)質(zhì)卻了解不多。而如今，我已經(jīng)是被黨教育了一年的入黨積極分子了，我為自己能夠成為一名入黨積極分子感到自豪。最近我已主動(dòng)找周老師談過(guò)兩次話了，在這兩次的談話中，周老師雖然說(shuō)的不多，但是我從中體會(huì)到了他所闡述的黨的性質(zhì)和價(jià)值觀。對(duì)此，我收獲很大，也引發(fā)了我對(duì)一些問(wèn)題的思考：作為一名當(dāng)代大學(xué)生，一名入黨積極分子，一個(gè)先進(jìn)集體中的一員，我們究竟該如何在周邊生活中去證實(shí)自身的價(jià)值？以下是我自身的一些心得體會(huì)：

一、把黨的性質(zhì)延伸到學(xué)生工作中去?！饵h章》明確指出：中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。中國(guó)共產(chǎn)黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)。作為學(xué)生干部的我們，這也并非抽象和遙不可及的。我個(gè)人覺(jué)得既然做一名學(xué)生干部就要做到問(wèn)心無(wú)愧。我們要申請(qǐng)加入黨組織，并不是為了服務(wù)自我，而是為了更好地服務(wù)于大家，更好地去體現(xiàn)自身的價(jià)值。即使是做了一年的積極分子還沒(méi)有被發(fā)展，這也說(shuō)明我們的思想還沒(méi)有覺(jué)悟。

由此來(lái)看，當(dāng)我們以同學(xué)們的利益為我們的奮斗目標(biāo)，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)，不脫離群眾，努力的提高自己的思想覺(jué)悟，用自己的言行來(lái)影響身邊得人，做一個(gè)好榜樣，讓他們信服，無(wú)論做什么工作都能夠想到同學(xué)的利益時(shí)，我們就已經(jīng)在老師同學(xué)們中開(kāi)始證實(shí)我們自身的價(jià)值了。

二、勤奮學(xué)習(xí)，價(jià)值的體現(xiàn)也需要用才能武裝。我想作為一名入黨積極分子，我們應(yīng)很清楚地知道，學(xué)習(xí)始終是重中之重。只有我們擁有了足夠的知識(shí)來(lái)武裝自己，我們才能懂得為國(guó)家做些什么，又該如何做。所以我們要珍惜時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，要認(rèn)識(shí)到各方面的緊迫性，以積極的心態(tài)去迎接我們即將面臨的一切問(wèn)題，要保持自身的先進(jìn)性，跟黨走，因?yàn)橹袊?guó)的發(fā)展更期待著我們這一代的努力，不斷更新思想，積極地創(chuàng)新，為中華民族振興而奉獻(xiàn)我們的青春和生命。而這，也將是我們最終的價(jià)值體現(xiàn)。

三、樹(shù)立偉大的理想去堅(jiān)定自己的價(jià)值觀。作為一名大學(xué)生，我們肩上的責(zé)任是重大的，背負(fù)的歷史使命是光榮的；作為一名大學(xué)生，我們的追求應(yīng)

該是高尚的，我們的理想應(yīng)該是純潔的；我們必須向長(zhǎng)遠(yuǎn)看，我們最終的價(jià)值體現(xiàn)應(yīng)是全心全意為人民謀福利，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。這才是選擇了正確的方向，走了光明之路，成就了輝煌人生。

談話心得(篇7)

作為與人交流的一種方式，談話是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ龅降那榫?。無(wú)論是與家人、朋友、同事還是陌生人之間的對(duì)話，談話都是我們了解彼此、分享情感、傳遞信息的重要途徑。在近期的一次工作交流會(huì)中，我頗有感悟，從中學(xué)到了一些有關(guān)談話的心得，下面是我對(duì)這次談話心得的詳細(xì)回顧。

這次交流會(huì)是由公司組織的一個(gè)小組討論，討論的主題是如何改進(jìn)公司的銷(xiāo)售策略，以提高市場(chǎng)份額。參與討論的有來(lái)自各個(gè)部門(mén)的同事，大家都是公司中的銷(xiāo)售精英，對(duì)于銷(xiāo)售領(lǐng)域有豐富的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。討論會(huì)的目的是激發(fā)大家的思維，匯集各方智慧，找到對(duì)公司最有利的銷(xiāo)售策略。

我注意到參與討論的人們都非常注重傾聽(tīng)。在別人發(fā)表觀點(diǎn)的時(shí)候，大家都能保持充分的專(zhuān)注，并在對(duì)方發(fā)言結(jié)束之后給予肯定的回應(yīng)。這樣的傾聽(tīng)?wèi)B(tài)度讓每一個(gè)人都感到被尊重和重視，也增加了他們發(fā)表積極意見(jiàn)的動(dòng)力。我深深地體會(huì)到，傾聽(tīng)比說(shuō)話更重要，只有在傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上，才能建立有效的溝通。

我注意到每個(gè)人在發(fā)表觀點(diǎn)時(shí)都不急于爭(zhēng)強(qiáng)好勝。即使有不同的意見(jiàn)，大家也能以友善的方式進(jìn)行討論，尊重對(duì)方的觀點(diǎn)。這種開(kāi)放、包容的討論氛圍讓每個(gè)人都能夠毫無(wú)壓力地發(fā)表自己的意見(jiàn)，并鼓勵(lì)他人分享更多的想法。我深深地意識(shí)到，謙遜和尊重對(duì)方是建立良好談話的基礎(chǔ)，只有在尊重對(duì)方的前提下，才能夠獲得更多的共識(shí)和協(xié)作。

我注意到每個(gè)人都善于提出問(wèn)題。在交流過(guò)程中，大家會(huì)運(yùn)用提問(wèn)的方式來(lái)進(jìn)一步深入探討問(wèn)題的本質(zhì)，幫助他人更好地理清思路。這種提問(wèn)的方式不僅能夠激發(fā)思維，還能夠引導(dǎo)討論走向更深入的層面。從中，我學(xué)到了一個(gè)重要的技巧，就是在談話中積極提問(wèn)，不僅能夠使對(duì)話更加豐富，同時(shí)還能夠激發(fā)對(duì)方的思考，促進(jìn)更全面的交流。

我注意到每個(gè)人在討論結(jié)束后都進(jìn)行了總結(jié)和反思。大家在總結(jié)時(shí)會(huì)強(qiáng)調(diào)討論的亮點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)，并提出改進(jìn)的建議。這種反思的過(guò)程讓我們能夠從錯(cuò)誤和不足中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下一次的談話交流做好準(zhǔn)備。我明白到，談話不僅是表達(dá)自己，更是學(xué)習(xí)他人，只有在總結(jié)和反思中，才能不斷提高自己的談話技巧。

通過(guò)這次交流會(huì)，我對(duì)談話有了更加深入的認(rèn)識(shí)。傾聽(tīng)、尊重、提問(wèn)和反思，這些是構(gòu)建良好談話的重要要素。通過(guò)用心傾聽(tīng)他人，尊重對(duì)方的觀點(diǎn)，積極提問(wèn)并反思自己的表達(dá)，我們可以有效地進(jìn)行交流，并達(dá)成更好的共識(shí)。我相信只要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，細(xì)心觀察和調(diào)整自己的談話技巧，我們就能夠在與他人的談話中更好地傳遞信息、分享觀點(diǎn)，并與他人建立起更加深刻的聯(lián)系。

談話心得(篇8)

廉政談話是一項(xiàng)非常重要的工作，它旨在幫助員工遵守公司，保持高尚的職業(yè)操守，同時(shí)促進(jìn)公司的長(zhǎng)期穩(wěn)定發(fā)展。在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要遵守一定的規(guī)則和流程，例如要與員工建立信任關(guān)系，要充分了解員工的個(gè)人情況和背景，以及要提出明確的廉政要求和懲罰措施等。

在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要遵守一定的規(guī)則和流程，例如要與員工建立信任關(guān)系，要充分了解員工的個(gè)人情況和背景，以及要提出明確的廉政要求和懲罰措施等。這些規(guī)則和流程的遵守可以有效地提高廉政談話的效果。

在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要關(guān)注員工的個(gè)人情況和背景，了解他們的需求和困難，以及他們的職業(yè)發(fā)展和成長(zhǎng)情況。只有這樣，我們才能更好地幫助他們解決實(shí)際問(wèn)題，提高他們的職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德水平。

在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要提出明確的廉政要求和懲罰措施，讓員工明確知道自己的行為標(biāo)準(zhǔn)和后果。只有這樣，我們才能更好地規(guī)范員工的行為，提高公司的整體形象和聲譽(yù)。

在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要關(guān)注員工的反饋和反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整談話內(nèi)容和方式，以達(dá)到更好的效果。只有這樣，我們才能更好地了解員工的需求和困難，提高談話的效果和效率。

總之，廉政談話是一項(xiàng)非常重要的工作，它旨在幫助員工遵守公司，保持高尚的職業(yè)操守，同時(shí)促進(jìn)公司的長(zhǎng)期穩(wěn)定發(fā)展。在進(jìn)行廉政談話時(shí)，我們需要遵守一定的規(guī)則和流程，關(guān)注員工的個(gè)人情況和背景，提出明確的廉政要求和懲罰措施，關(guān)注員工的反饋和反應(yīng)，以達(dá)到更好的效果。只有這樣，我們才能更好地幫助員工解決實(shí)際問(wèn)題，提高公司的整體形象和聲譽(yù)。

談話心得(篇9)

一、入黨動(dòng)機(jī)

我想首先這是一個(gè)信仰問(wèn)題。從小接受馬列主義的教育，使我堅(jiān)信共產(chǎn)主義科學(xué)真理，相信共產(chǎn)主義是歷史發(fā)展的趨勢(shì)。所以我希望接受黨的教育，在黨的教育下成長(zhǎng)。

再次我覺(jué)得渴望入黨是自己熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民樸素情感的升華。正確的入黨動(dòng)機(jī)形成的背后有偉大的理想信念和正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀來(lái)支撐。端正我們的入黨動(dòng)機(jī)時(shí)明確作為一名黨員所要具備的素質(zhì)，所要具備的奉獻(xiàn)精神。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，黨每時(shí)每刻給我以關(guān)懷和溫暖，共產(chǎn)黨員的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)每時(shí)每刻教育、影響著我，我從小目睹了作為農(nóng)民的祖輩、父輩的疾苦，希望自己能改變身邊的一切，能為祖國(guó)的強(qiáng)大富裕做出自己的貢獻(xiàn)，能為人民服務(wù)，給他們帶來(lái)幸福的生活。

最后，我認(rèn)為加入共產(chǎn)黨是我們大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必然出路。作為一名大學(xué)生，只有胸懷大志，有著強(qiáng)烈的全心全意為人民服務(wù)的信念，才會(huì)有攀登知識(shí)高峰的勇氣和動(dòng)力，在畢業(yè)后才能把掌握的專(zhuān)業(yè)知識(shí)運(yùn)用到社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中去，并在這個(gè)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

這些，更堅(jiān)定了我不斷靠近黨組織并為最終加入中國(guó)共產(chǎn)黨而努力的信念。因此，我的內(nèi)心深處有一個(gè)目標(biāo)：“ 我要成為一名共產(chǎn)黨員！我要象他們那樣，全心全意地為人民服務(wù)?！?在我看來(lái)，全心全意為人民服務(wù)并不是非要作出什么驚天動(dòng)地的大事，而是立足于我們的日常學(xué)習(xí)工作生活中，一點(diǎn)一滴的做出我們的貢獻(xiàn)。

二、入黨積極分子如何爭(zhēng)取早日成為一名合格的共產(chǎn)黨員?成為一名合格的共產(chǎn)黨不僅要在組織上入黨，更要從思想上入黨，而正確的入黨動(dòng)機(jī)是思想上入黨的根本問(wèn)題，入黨動(dòng)機(jī)是指一個(gè)人要求入黨的內(nèi)在原因和真實(shí)目的。入黨動(dòng)機(jī)正確與否，關(guān)系到黨的純潔性和黨的組織的戰(zhàn)斗力。如何樹(shù)立正確的入黨動(dòng)機(jī)：（1）要樹(shù)立為建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義和實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗終身的堅(jiān)定信念（2）要樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的思想。吃苦在前，享受在后（3）要在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)生活各方面起先鋒模范作用，隨時(shí)為黨和人民犧牲一切。態(tài)度：主動(dòng)向黨組織回報(bào)自己的情況；積極參加黨的活動(dòng)；積極參加黨組織的培訓(xùn)；積極看待黨的考察

三、對(duì)黨的認(rèn)識(shí)

中國(guó)共產(chǎn)黨從1921年成立以來(lái)，為了求得民族獨(dú)立和人民解放，實(shí)現(xiàn)國(guó)家的繁榮富強(qiáng)和人民的共同富裕，已經(jīng)走過(guò)了90年艱辛而輝煌的歷程。中國(guó)共產(chǎn)黨是偉大的光榮的正確的黨。從黨的成立到新中國(guó)的誕生，是黨領(lǐng)導(dǎo)的新民主主義革命階段。從新中國(guó)成立到黨的十一屆三中全會(huì)以前，是黨領(lǐng)導(dǎo)的從新民主主義轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)主義和建設(shè)社會(huì)主義的階段。黨的十一屆三中全會(huì)以來(lái)，是黨領(lǐng)導(dǎo)的改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新時(shí)期。

中國(guó)的革命是在半殖民地半封建的東方大國(guó)進(jìn)行的。這一國(guó)情，決定了中國(guó)的革命和革命勝利后的建設(shè)都要走有中國(guó)特色的道路。中國(guó)共產(chǎn)黨從誕生之日起，就把馬克思列寧主義確立為自己的指導(dǎo)思想。在把馬列主義同中國(guó)的實(shí)際相結(jié)合的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)多次的艱難曲折和對(duì)勝利與失敗的反復(fù)比較，終于實(shí)現(xiàn)兩次歷史性的飛躍，產(chǎn)生了兩大理論成果。第一次飛躍的理論成果是被實(shí)踐證明了的關(guān)于中國(guó)革命和建設(shè)的正確的理論原則和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，即毛澤東思想；第二次飛躍的理論成果是建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義理論，即鄧小平理論。正是在這兩大理論成果的指引下，取得了新民主主義革命的勝利，建立了新中國(guó)和社會(huì)主義基本

制度，開(kāi)創(chuàng)了改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新局面。實(shí)踐證明，中國(guó)的革命和建設(shè)事業(yè)都要由中國(guó)共產(chǎn)黨來(lái)領(lǐng)導(dǎo)，這是歷史和人民的選擇。

在人類(lèi)社會(huì)邁入充滿(mǎn)希望與挑戰(zhàn)的新世紀(jì)之際，中國(guó)共產(chǎn)黨迎來(lái)了自己的90華誕。認(rèn)真學(xué)習(xí)、全面研究我們黨90年的歷史，并結(jié)合世界社會(huì)主義事業(yè)的曲折歷程進(jìn)行反思，按照江澤民同志提出的“三個(gè)代表”的要求，切實(shí)搞好黨的自身建設(shè)，加強(qiáng)和改善黨的領(lǐng)導(dǎo)，高舉鄧小平理論偉大旗幟，我們就一定能夠把建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義事業(yè)一代又一代地傳下去，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。如今，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)全國(guó)人民進(jìn)入了小康生活水平，并向著實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的方向前進(jìn)。歷史證明只有共產(chǎn)黨才能堪當(dāng)大任，在國(guó)際形式越來(lái)越復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的環(huán)境下，我們黨經(jīng)受了各種考驗(yàn)，完全具備了駕馭全局的能力。我們看到的是一個(gè)成熟、自信、充滿(mǎn)活力的黨，使我們深受鼓舞，并得到了人民的愛(ài)戴。我堅(jiān)信，在中國(guó)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下我們一定能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

作為一名入黨積極分子，光有熱情還是不夠的。還得不斷加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興的過(guò)程中發(fā)揮自己的作用。

四、黨員標(biāo)準(zhǔn)

我認(rèn)為作為一個(gè)黨員首先應(yīng)該思想上進(jìn)，共產(chǎn)主義覺(jué)悟高。共產(chǎn)黨作為中華民族的先鋒組織，是由一批有共產(chǎn)主義覺(jué)悟的黨員組成的。如果連共產(chǎn)黨員都沒(méi)有共產(chǎn)主義覺(jué)悟，那就難以保證我國(guó)發(fā)展的社會(huì)主義方向，從而也不能成為領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)的核心力量。

再者就是要堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨的利益，吃苦在前，享受在后。為了黨和人民的利益，能在困難時(shí)刻挺身而出。

還有就是在日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中要起到先鋒帶頭作用，弘揚(yáng)新風(fēng)氣，宣傳社會(huì)主義道德思想，并幫助身邊有困難和落后的同學(xué)。

最后就是要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，就是共產(chǎn)黨員也只是勞動(dòng)人民的普通一員。同時(shí)也不能因?yàn)槭屈h員而有絲毫的優(yōu)越感，脫離群眾。

五、中國(guó)共產(chǎn)黨黨員的基本條件：1.中國(guó)共產(chǎn)黨黨員是中國(guó)工人階級(jí)的有共產(chǎn)主義覺(jué)悟的先鋒戰(zhàn)士；2.中國(guó)共產(chǎn)黨黨員必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個(gè)人的一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身；3.中國(guó)共產(chǎn)黨黨員永遠(yuǎn)是勞動(dòng)人民的普通一員；4.中國(guó)共產(chǎn)黨黨員不得謀求任何私利和特權(quán)；5.中國(guó)共產(chǎn)黨黨員要提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

六、從申請(qǐng)入黨到成為一名共產(chǎn)黨員必須經(jīng)過(guò)的程序是：1.被確定為入黨積極分子。2.被確定為發(fā)展對(duì)象。3.進(jìn)行政治審查。4.預(yù)備黨員的轉(zhuǎn)正

七、吸收新黨員的主要標(biāo)準(zhǔn)是能否自覺(jué)地為實(shí)現(xiàn)黨的路線和綱領(lǐng)而奮斗，是 否符合黨員條件，是吸收新黨員的主要標(biāo)準(zhǔn)。

八、作為學(xué)生黨員應(yīng)該如何

學(xué)生黨員也是黨員，也應(yīng)該堅(jiān)持黨員標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)刻以黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。但作為一名學(xué)生，學(xué)生黨員被賦予了一些特殊的含義。我覺(jué)得作為一名學(xué)生黨員，除了支持黨員標(biāo)準(zhǔn)之外，還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

在思想上，要有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念和較高的黨性，堅(jiān)持學(xué)習(xí)馬列主義和毛澤東思想，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和世界觀。

在學(xué)習(xí)上，要勤奮努力，努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高為人民服務(wù)的能力。同時(shí)要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，積極參加社會(huì)實(shí)踐，將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到社會(huì)實(shí)踐中去。

在生活中，要誠(chéng)實(shí)守信，團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極幫助他人，樹(shù)立助人為樂(lè)的意識(shí)。

九、黨的紀(jì)律

我們黨是一個(gè)大黨，人多就要有紀(jì)律來(lái)約束。俗話說(shuō)“無(wú)規(guī)矩不成方圓“，我們黨要想生存和發(fā)展，要想保持全體黨員步調(diào)一致的前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的目的，就得加強(qiáng)黨的紀(jì)律。如果每個(gè)黨員都各自為政，盲目崇尚自由主義，就會(huì)使得力量使不到一個(gè)方向，也就做不成大事。

所以，作為一名共產(chǎn)黨員，應(yīng)該增強(qiáng)紀(jì)律觀念，經(jīng)常用紀(jì)律來(lái)要求和規(guī)范自己，恪盡職守，發(fā)揮表率作用。

十、對(duì)2005年反日游行的看法

首先作為一名共產(chǎn)黨員，要關(guān)心時(shí)事，對(duì)社會(huì)動(dòng)態(tài)和國(guó)際形勢(shì)要有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也要保持清醒的政治頭腦，明辨是非，采取正確的處理問(wèn)題的方法。再者就是要嚴(yán)守黨的紀(jì)律，遵守黨的指示，相信黨和政府能妥善處理問(wèn)題。

十一、對(duì)當(dāng)今腐敗問(wèn)題的看法

我對(duì)當(dāng)今腐敗問(wèn)題的看法是：絕大多數(shù)黨員能夠堅(jiān)持黨的紀(jì)律，堅(jiān)決同腐敗分子做斗爭(zhēng)；只有個(gè)別黨員忽視了黨員的道德修養(yǎng)，意志衰退，產(chǎn)生了貪圖享受、害怕艱苦的情緒，不能正確的對(duì)待和運(yùn)用手中的權(quán)力，經(jīng)不住誘惑而腐化墮落。所以，我們黨要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)黨員的教育，提高黨員的思想道德修養(yǎng)，提高黨性；同時(shí)要不斷完善法律法規(guī)建設(shè)，糾正黨內(nèi)的一些不正之風(fēng)；運(yùn)用批評(píng)和自我批評(píng)、利用人民群眾的監(jiān)督，戰(zhàn)勝黨內(nèi)的腐敗。

我堅(jiān)信，中國(guó)共產(chǎn)黨完全有能力運(yùn)用自己的力量戰(zhàn)勝腐敗，清除實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化道路上的絆腳石。

十二、入黨條件

年滿(mǎn)十八歲的中國(guó)工人、農(nóng)民、軍人、知識(shí)分子和其他社會(huì)階層的先進(jìn)分子，承認(rèn)黨的綱領(lǐng)和章程，愿意參加黨的一個(gè)組織并在其中積極工作、執(zhí)行黨的決議和按期交納黨費(fèi)的，可以申請(qǐng)加入中國(guó)共產(chǎn)黨

第一，中國(guó)共產(chǎn)黨黨員是中國(guó)工人階級(jí)的有共產(chǎn)主義覺(jué)悟的先鋒戰(zhàn)士；共產(chǎn)黨

員必須堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念。

第二，中國(guó)共產(chǎn)黨員必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個(gè)人的一切，為實(shí)現(xiàn)

共產(chǎn)主義奮斗終身；共產(chǎn)黨員必須全心全意為人民服務(wù)。

第三，中國(guó)共產(chǎn)黨內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外，所有共產(chǎn)黨員都不得謳歌求

任何私利和特權(quán)。這三方面內(nèi)容互相聯(lián)系，是對(duì)黨員的完整要求，共產(chǎn)黨員必須全面實(shí)踐這些要求。共產(chǎn)黨員必須保持勞動(dòng)人民的本色。共產(chǎn)黨員是工人階級(jí)和廣大勞動(dòng)群眾中的先進(jìn)分子，同時(shí)又是他們中的普通一員，這兩方面的要求是統(tǒng)一的。要求黨員永遠(yuǎn)保持勞動(dòng)人民的本色，同勞動(dòng)人民同甘共苦，平等相處，真心實(shí)意地為勞動(dòng)人民謀利益，絕不允許為自己去謀私利，搞特權(quán)，凌駕于勞動(dòng)人民之上。

十三、對(duì)黨及當(dāng)前時(shí)勢(shì)的認(rèn)識(shí)

中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。

中國(guó)共產(chǎn)黨黨員必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個(gè)人的一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。每個(gè)共產(chǎn)黨員的基本行為準(zhǔn)則，用一句話高度概括，那就是全心全意為人民服務(wù)，這短短的九個(gè)字可謂是精華中的精華，使我們需要終其一生去體味和實(shí)踐，同時(shí)也只有把這九個(gè)字落實(shí)到我們的實(shí)踐中才能發(fā)揮和真正體現(xiàn)

出這其中的深刻內(nèi)涵。作為共產(chǎn)黨員，就必須以這種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)指導(dǎo)自己的行為，必須樹(shù)立這種高尚而又基本的人生觀和價(jià)值觀。

2011年黨對(duì)全國(guó)各方面的調(diào)控給人民帶來(lái)了實(shí)惠真正做到了為人民服務(wù)；今年國(guó)家為歷年的春運(yùn)做好了最大的調(diào)整，給各地回家人士帶來(lái)了福音，保障了他們順利按時(shí)安全的回家過(guò)年，最大程度的體現(xiàn)了黨對(duì)國(guó)家人民的關(guān)懷、對(duì)于各地房?jī)r(jià)的虛長(zhǎng)，國(guó)家也作出了一系列的措施，針對(duì)房地產(chǎn)市場(chǎng)調(diào)控與通貨膨脹的政策就不斷出臺(tái)，國(guó)八條涵蓋了稅收政策、金融政策、行政命令等多種調(diào)控手段，房地產(chǎn)市場(chǎng)正在發(fā)生著積極變化，這些變化或許讓2011年的房?jī)r(jià)下跌或暴跌成為現(xiàn)實(shí)。以及十七屆三中全會(huì)上對(duì)深化文化體制改革、推動(dòng)社會(huì)主義文化大發(fā)展大繁榮作出全面部署，對(duì)加強(qiáng)社會(huì)主義思想道德建設(shè)提出新任務(wù)新要求。以上各方面都體現(xiàn)出了黨是真正把全心全意為人民服務(wù)落到實(shí)處的理念。

十四、個(gè)人現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)及努力方向

我從各方面不斷提高自己的能力，嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)上，精益求精，擁有了較好的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，在生活上，尊敬師長(zhǎng)，友愛(ài)同學(xué)，團(tuán)結(jié)集體，能夠盡自己所能，為他人奉獻(xiàn)自己的一份力量，這其中經(jīng)歷的每一步都見(jiàn)證著我的成長(zhǎng)，不斷的縮短著我與黨組織的距離。雖然我在思想上，工作，學(xué)習(xí)，生活上有了明顯進(jìn)步，但是我還存在很多不足之處，比如思考事情不夠全面，不夠細(xì)心，在學(xué)習(xí)上有決心但缺乏耐心等。

2012年即將開(kāi)始，我也為我新的一年定下了幾個(gè)目標(biāo)：

1、就是加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)能力，新的一年里我要加強(qiáng)自己專(zhuān)業(yè)能力，深入了解各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，為將來(lái)的論文撰寫(xiě)打下良好的基礎(chǔ)，更為以后的工作做好積極的鋪墊。

2、繼續(xù)積極的參加團(tuán)的工作，2011年的學(xué)生會(huì)活動(dòng)，我會(huì)以自己最大的努力來(lái)創(chuàng)造比去年更好的成績(jī)，在面對(duì)各種團(tuán)組織的活動(dòng)事積極參加。履行自己作為外聯(lián)部干事的責(zé)任，思想上進(jìn)，工作務(wù)實(shí)，更好的去完善自己，更好的投入到工作當(dāng)中去。

3、在其他方面繼續(xù)充實(shí)自己，人不能懈怠，成為積極分子后更是如此。要正視自我的不足，在錯(cuò)誤和批評(píng)中尋找改進(jìn)的方法。我要增加自己多方面的知識(shí)，例如經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，計(jì)算機(jī)等，只有做足了準(zhǔn)備，才能應(yīng)對(duì)將來(lái)的新形勢(shì)。

給自己定下的這幾個(gè)目標(biāo)，希望能在新的一年里有所發(fā)展，有所進(jìn)步。更希望能在思想上有所轉(zhuǎn)變，能更好的完成黨賦予我們年輕的人使命。在以后的生活中，我將繼續(xù)以實(shí)際行動(dòng)傳承黨的精神，及時(shí)改正和彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)與不足，將行動(dòng)落于實(shí)處，爭(zhēng)取早日加入中國(guó)共產(chǎn)黨。請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我！

十五、如何發(fā)揮黨員先鋒模范作用？

我們要把先進(jìn)性建設(shè)的要求貫穿和體現(xiàn)在黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)的各個(gè)方面，不斷提高自身素質(zhì)，始終發(fā)揮先鋒模范作用。

發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，保持黨的先進(jìn)性，是馬克思主義建黨理論的基本要求。先進(jìn)性是馬克思主義政黨的根本特征。

第一，牢固樹(shù)立執(zhí)政黨黨員意識(shí)，對(duì)黨和人民忠誠(chéng)。對(duì)黨忠誠(chéng)、老實(shí)是每個(gè)黨員必須做到的。執(zhí)政黨黨員意識(shí)，就是作為一個(gè)執(zhí)政黨黨員應(yīng)當(dāng)具備的條件和素質(zhì)，意識(shí)到一個(gè)執(zhí)政黨黨員對(duì)黨、國(guó)家、人民應(yīng)盡的義務(wù)和應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任，意識(shí)到一個(gè)執(zhí)政黨黨員的作用和形象對(duì)黨、人民、社會(huì)的影響。只有這樣，才會(huì)按黨員的條件和標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)地學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，不斷地改造和更新自己，成為新時(shí)期合格的共產(chǎn)黨員。

第二，勤奮工作、兢兢業(yè)業(yè)地創(chuàng)造一流的工作業(yè)績(jī)。每一個(gè)共產(chǎn)黨員都要立足本職工作，埋頭苦干，奮發(fā)進(jìn)取，努力創(chuàng)造一流的工作業(yè)績(jī)。共產(chǎn)黨員要在貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策方面，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中，在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和一切社會(huì)活動(dòng)中，起帶頭作用和骨干作用。

第三，遵守黨的紀(jì)律，身體力行地維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一。不斷地增強(qiáng)黨的觀念，按照黨章的規(guī)定履行黨員義務(wù)，遵守黨的紀(jì)律，執(zhí)行黨的決定，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，積極完成黨的任務(wù)，這是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的重要條件

第四，實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益。廣大共產(chǎn)黨員必須牢固樹(shù)立立黨為公、執(zhí)政為民的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，堅(jiān)定共產(chǎn)黨人的理想追求，切實(shí)為人民群眾辦好事、辦實(shí)事，切實(shí)維護(hù)、實(shí)現(xiàn)和發(fā)展好人民群眾的經(jīng)濟(jì)、政治和文化利益。

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策和決議，學(xué)習(xí)黨的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化、法律和業(yè)務(wù)知識(shí)，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

2、貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策，帶頭參加改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，帶動(dòng)群眾為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步艱苦奮斗，在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中起先鋒模范作用。

3、堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻(xiàn)。

4、自覺(jué)遵守黨的紀(jì)律，模范遵守國(guó)家的法律法規(guī)，嚴(yán)格保守黨和國(guó)家的秘密，執(zhí)行黨的決定，服從組織分配，積極完成黨的任務(wù)。

5、維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí)，言行一致，堅(jiān)決反對(duì)一切派別組織和小集團(tuán)活動(dòng)，反對(duì)陽(yáng)奉陰違的兩面派行為和一切陰謀詭計(jì)。

6、切實(shí)開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于揭露和糾正工作中的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，堅(jiān)決同消極腐敗現(xiàn)象作斗爭(zhēng)。

7、密切聯(lián)系群眾，向群眾宣傳黨的主張，遇事同群眾商量，及時(shí)向黨反映群眾的意見(jiàn)和要求，維護(hù)群眾的正當(dāng)利益。

8、發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚，帶頭實(shí)踐社會(huì)主義榮辱觀，提倡共產(chǎn)主義道德，為了保護(hù)國(guó)家和人民的利益，在一切困難和危險(xiǎn)的時(shí)刻挺身而出，英勇斗爭(zhēng)，不怕?tīng)奚?/p>

最新心得小結(jié)(精華七篇)

俗話說(shuō)，做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。當(dāng)一次工作學(xué)習(xí)即將開(kāi)始時(shí)，我們通常會(huì)提前查閱一些資料。資料可以指生產(chǎn)、生活中必需的東西。如：生產(chǎn)資料；生活資料。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感。你是否收藏了一些有用的幼師資料內(nèi)容呢？下面是小編精心收集整理，為你帶來(lái)的最新心得小結(jié)(精華七篇)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心得小結(jié)(篇1)

兩會(huì)有感

三月下旬，我在學(xué)校認(rèn)真**了本次“兩會(huì)”的新聞專(zhuān)題報(bào)道，我深信，隨著新一屆國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的選舉產(chǎn)生和開(kāi)展工作，我們的國(guó)家和社會(huì)發(fā)展將更上一層樓，中華民族的未來(lái)也更加充滿(mǎn)希望。

在本屆會(huì)議上，選舉產(chǎn)生了新的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，順利地實(shí)現(xiàn)了新老交替，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)層變得更加年輕、知識(shí)與活力，使得中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)后繼有人，這令全國(guó)人民感到歡欣鼓舞和振奮人心。我堅(jiān)信，在以***同志為總書(shū)記的黨**領(lǐng)導(dǎo)下，我們一定會(huì)把握重要的歷史機(jī)遇，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，解決思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，中國(guó)必定能贏得寶貴的發(fā)展時(shí)間，全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉藍(lán)圖必將變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛?！弊鳛橐幻谛＞妥x的新時(shí)期大學(xué)生，我深為自己所處的盛世感到自豪和興奮，建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義宏偉大業(yè)為我們每個(gè)青年知識(shí)分子施展自己的抱負(fù)，展現(xiàn)自己的才華提供了廣闊的發(fā)展平臺(tái)，我十分感謝國(guó)家、社會(huì)和母校為培養(yǎng)我們這些學(xué)子所付出的財(cái)力、物力和精力，比如最近的肉食補(bǔ)助就十分溫馨，我將竭盡自己所能，把自己學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)用于日常工作和社會(huì)實(shí)踐，時(shí)時(shí)刻刻牢記自己的職責(zé)和使命，決不辜負(fù)學(xué)校師長(zhǎng)和家人朋友的期望和囑托。為此，我將從以下幾個(gè)方面嚴(yán)格要求自己：

首先，在思想方面，我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)思想政治訓(xùn)練。我們將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)黨的路線方針政策的認(rèn)識(shí)。使學(xué)習(xí)有更大的精神動(dòng)力，使學(xué)習(xí)得到應(yīng)用，而不是盲目的；使他們?cè)诖蟀l(fā)展大開(kāi)放的大潮中樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

其次，在學(xué)習(xí)上，我認(rèn)為我們應(yīng)該做一個(gè)廣泛的愛(ài)好。當(dāng)今社會(huì)正處于一個(gè)以信息為重要生產(chǎn)力的時(shí)代。誰(shuí)掌握了知識(shí)，誰(shuí)就有進(jìn)步的一步。因此，我覺(jué)得我們需要擴(kuò)大知識(shí)面，提高某一領(lǐng)域的深度，努力做到獨(dú)立。

以上是我在兩會(huì)召開(kāi)之后的感想，我將落實(shí)自己的決定，把學(xué)習(xí)抓好，以飽滿(mǎn)的精神面貌進(jìn)行下階段的學(xué)習(xí)和生活。

心得小結(jié)(篇2)

2018年5月黨員思想報(bào)告：新時(shí)期黨員價(jià)值觀之我見(jiàn)

2018年5月黨員思想報(bào)告：新時(shí)期黨員價(jià)值觀之我見(jiàn)

敬愛(ài)的黨組織:

無(wú)論是一個(gè)人還是一個(gè)群體，都離不開(kāi)信仰、道德、理性的人文精神和文化自信。共產(chǎn)黨員的價(jià)值觀和群眾的價(jià)值觀在形式和內(nèi)容上是一致的，都需要全社會(huì)的共同努力。民主與法治、公平與正義、自由與平等、誠(chéng)信與友誼、穩(wěn)定與和諧，黨的價(jià)值觀的表現(xiàn)與非黨的價(jià)值觀沒(méi)有區(qū)別，應(yīng)該沒(méi)有區(qū)別。

全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。對(duì)于黨員個(gè)人來(lái)說(shuō)，他們生活的政治價(jià)值和社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)在為人民服務(wù)上。人的能力、水平和社會(huì)地位是不同的。

但衡量他人生成功與否的政治標(biāo)準(zhǔn)取決于他的服務(wù)精神。汶川大**中，全黨上至**領(lǐng)導(dǎo)人下至普通黨員萬(wàn)眾一心，抗震救災(zāi)，把人民的利益放在至上的位置，就是這種立黨為公、執(zhí)政為民價(jià)值觀的具體體現(xiàn)，這也是我們黨的根本執(zhí)政理念。

應(yīng)當(dāng)看到，單一地灌輸“理想信念”，空洞地宣傳 “發(fā)揮先鋒模范作用”，效果肯定不佳。要樹(shù)立正確健康的人生價(jià)值觀，黨員必須身體力行，以身作則，努力實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)

1、 堅(jiān)持學(xué)習(xí)和升華思想境界，是黨員價(jià)值觀建設(shè)的首要問(wèn)題。如果你不注意學(xué)習(xí)，忙于事務(wù)，你的思想很容易變得庸俗。我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該忘記學(xué)習(xí)，特別是科學(xué)理論的學(xué)習(xí)。

通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐、思考，升華思想境界，樹(shù)立崇高信念，甘于奉獻(xiàn)，清正廉潔，不圖私利不點(diǎn)名。其

2、 嚴(yán)格自律，自覺(jué)接受監(jiān)督，是黨員核心價(jià)值觀建設(shè)的必要條件。作為黨和**乃至社會(huì)，通過(guò)一定的政治、法律、紀(jì)律機(jī)制來(lái)監(jiān)督約束我們黨員和黨的干部，不使你走入“危機(jī)”，這是必要的，也是我們必須自覺(jué)接受的。第三，實(shí)踐和經(jīng)常自我剖析是構(gòu)建黨員核心價(jià)值觀的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

我們有的人不能慎獨(dú)，是因?yàn)槿狈茖W(xué)理論的指導(dǎo)，沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展的規(guī)律，更不能用堅(jiān)定的政治信念去支配自己的實(shí)踐活動(dòng)，而是把自己的理想局限在個(gè)人成敗得失和某個(gè)具體的自我目標(biāo)的追求之上。黨員要積極參加社會(huì)實(shí)踐，向人民學(xué)習(xí)，使自己高尚純潔。

匯報(bào)人：

2018年5月10日

心得小結(jié)(篇3)

思想?yún)R報(bào)

敬愛(ài)的黨組織：

《平凡的世界》確是一部很好的**，它引發(fā)了我對(duì)很多方面的思考，其中一個(gè)就是有關(guān)勞動(dòng)的話題。

英雄孫少平是一名煤礦工人。 他一年四季都待在煤礦里挖煤，并且每天都在做繁重的工作。然而，在田曉霞的心里，在我的心里，他所經(jīng)歷的一切都是很有意義的。關(guān)鍵是他對(duì)待勞動(dòng)的態(tài)度。

他不認(rèn)為這是低下、勞苦的工作，相反，卻是種歷練，是種奉獻(xiàn)，是種充實(shí)，是種快樂(lè)，是種逃離現(xiàn)實(shí)、逃離悲傷的有效方式。凡是勞動(dòng)就應(yīng)當(dāng)是值得尊敬的。勞動(dòng)正在創(chuàng)造和體現(xiàn)價(jià)值，這是勞動(dòng)的意義和勞動(dòng)的不存在本質(zhì)。

我們工作和學(xué)習(xí)需要的是積極的態(tài)度和為他人服務(wù)的態(tài)度。這種行為是反映自我價(jià)值的好方法。

聯(lián)系到自己，應(yīng)該不怕苦，不怕累的品質(zhì)。不能因?yàn)樨潙俦桓C而遲到，不能因?yàn)樽鲈O(shè)計(jì)沒(méi)想法就放棄，就隨便想個(gè)應(yīng)付了事。不能因?yàn)槭掷L難就不去畫(huà)，不去練，不去學(xué)。

落實(shí)到實(shí)際，就該好好的端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，把每種勞動(dòng)當(dāng)成一種經(jīng)歷，一種積累，然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們很富裕。

所謂生活，是由不同的經(jīng)歷編織而成的畫(huà)面。越是苦難，越體現(xiàn)人生價(jià)值，越體現(xiàn)非凡。有如在彎曲陡峭的山路上攀登。

也許人生最大的意義不在于獲得，而在于經(jīng)歷各種苦難。當(dāng)然最好的方式莫過(guò)于苦盡甘來(lái)。生命的輝煌只是一道閃光。法國(guó)著名作家福樓拜說(shuō)過(guò)：

“人的一生中，最光輝的一天，并非是功成名就的那一天，而是從悲嘆和絕望中奮起，奮勇直前的那一天?！?/p>

正如黨課書(shū)上講的“勞動(dòng)是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基本途徑”對(duì)于現(xiàn)在的我們，主人公所做的勞動(dòng)就想當(dāng)于我們的學(xué)習(xí)，我們要努力學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)理論，學(xué)習(xí)實(shí)踐，像**里的主人公少平一樣，他雖然在工作但他也沒(méi)放棄學(xué)習(xí)，所以他沒(méi)成為田曉下說(shuō)的那種“滿(mǎn)嘴說(shuō)的都是吃，肩膀上搭幾個(gè)褡褳，在石圪節(jié)上瞅著買(mǎi)個(gè)便宜豬娃；為幾根柴禾或者一顆雞蛋和鄰居打得頭破血流，牙也不刷，書(shū)都扯著糊了糧食囤……”那種人，他奮斗不息、堅(jiān)韌不拔，無(wú)論面對(duì)何種挫折，都能平靜接受，對(duì)生活充滿(mǎn)了希望。這得歸功于他的一直學(xué)習(xí)。作為一名積極的黨員，我也要不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性。

心得小結(jié)(篇4)

敬愛(ài)的黨組織:

張思德，一個(gè)黑黑瘦瘦的小伙子，一個(gè)普普通通的警衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員，一個(gè)平平凡凡的燒炭隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，卻感動(dòng)了千千萬(wàn)萬(wàn)的人，只因?yàn)樗娜鉃槿嗣穹?wù)，用自己的一顆炙熱的心，溫暖了天下人。

張思德沒(méi)有在前線英勇作戰(zhàn)，而是默默無(wú)私地在后方服役。在他身上，雖然看不到硝煙滾滾的戰(zhàn)場(chǎng)上拋頭顱、灑熱血的英雄氣概，卻能感受到他那顆全心全意為人民服務(wù)的真摯的心!他是毛主席身邊的一名警衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員，每天勤勤懇懇地照顧毛主席的生活，從不喊苦喊累。

在群眾需要的時(shí)候，他便盡力為他們解決困難：他為大娘追過(guò)豬，為幼兒園看過(guò)孩子，幫助曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò)的戰(zhàn)友重新站起來(lái)繼續(xù)革命;他照顧一個(gè)被戰(zhàn)爭(zhēng)奪去父母的孩子，成為孩子的第二個(gè)父親，幫他除去戰(zhàn)爭(zhēng)的陰影，重新開(kāi)口說(shuō)話，健康成長(zhǎng);他安慰一名為革命奉獻(xiàn)一輩子無(wú)兒無(wú)女卻將脫下軍衣的炊事班老戰(zhàn)士，心甘情愿做他的兒子，為他的老年生活送去溫馨。他是一名燒炭隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。

他不為名不為利，只要能為人民服務(wù)，做個(gè)燒炭隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)也心滿(mǎn)意足。他也想到前面去，但他更明白在后面工作的重要性。他把腳下的路作為第一線，激勵(lì)自己像每天戰(zhàn)斗在第一線一樣勤奮工作。

他善良誠(chéng)實(shí)，誠(chéng)實(shí)誠(chéng)實(shí)。他關(guān)心同志，工作努力。他曾經(jīng)講過(guò)這樣一句話：“天底下的人，誰(shuí)冷了，我們就給誰(shuí)燒炭!

”張思德同志就像山上的一株清涼草，用自己的心，溫暖了天下人!

全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。在我們黨的歷史上，有成千上萬(wàn)的黨員親自實(shí)踐這個(gè)目標(biāo)。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，他們參加了為人民解放而翻身的革命事業(yè)，不是為了名譽(yù)，不是為了利益，而是為了鮮血。

像李大釗、瞿秋白、方志敏、董存瑞等，為了革命的勝利，他們毫不猶豫地獻(xiàn)出了生命。社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期，廣大共產(chǎn)黨員牢記全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，在各自的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)地工作，勤勤懇懇地為人民服務(wù)，涌現(xiàn)出了雷鋒、焦裕祿、王進(jìn)喜、孔繁森等許許多多優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。正是我們一代又一代的共產(chǎn)黨人忠實(shí)履行全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，才使我們黨始終保持著工人階級(jí)先鋒隊(duì)的本色，才使我們黨受到廣大人民群眾的擁護(hù)，成為中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心!

我雖是一名普普通通的入黨積極分子，但要以共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，要提高自己的思想覺(jué)悟，要努力培養(yǎng)為黨為人民的利益，不惜犧牲個(gè)人一切的奉獻(xiàn)精神，不斷充實(shí)自我，使自己具有與時(shí)代發(fā)展相適應(yīng)的思想觀念、文化知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，從現(xiàn)在開(kāi)始，從小事做起，全心全意為人民服務(wù)!全心全意為人民服務(wù)，用一顆炙熱的心，溫暖天下人!

心得小結(jié)(篇5)

三一文庫(kù)（思想?yún)R報(bào)

思想?yún)R報(bào)轉(zhuǎn)正思想?yún)R報(bào)：觀《建黨偉業(yè)》有感，供大家參考:)

《建黨偉業(yè)》--一部記錄中國(guó)由松散走向緊密，由無(wú)助走向獨(dú)立的紀(jì)實(shí)電影，它真正讓我感受到了過(guò)去人民的苦難、國(guó)家的頹廢，也同時(shí)讓我明白了黨的創(chuàng)建過(guò)程，國(guó)家富強(qiáng)的理由。

風(fēng)雨飄搖的年代里，偉大的中國(guó)先行者們?cè)诟瘮M行、災(zāi)害頻發(fā)、內(nèi)憂(yōu)外患的大環(huán)境中，沖破無(wú)能、**、**的**壓力和舊勢(shì)力的重重阻撓，運(yùn)用自己的勇氣與智慧，與反動(dòng)派**周旋。反**、爭(zhēng)民主，爭(zhēng)自由，建共和。一次次的呼喊疾走，一次次的無(wú)畏斗爭(zhēng)，一次次的流血犧牲，他們逐漸發(fā)現(xiàn)，零散的抗?fàn)幨遣蛔阋院硠?dòng)反動(dòng)勢(shì)力的巨大的根基的，要想******，創(chuàng)造一個(gè)民主自由的新中國(guó)，就必須要有一個(gè)有著明確目標(biāo)與詳細(xì)策略的組織來(lái)領(lǐng)導(dǎo)此起彼伏的民眾的自發(fā)的起義與抗?fàn)?，也就是說(shuō)，他們必須--建“黨”。

然而，面對(duì)****，組建“黨”顯然是侵犯了當(dāng)權(quán)者的利益，因?yàn)橐坏┯辛恕包h”的出現(xiàn)，這個(gè)反對(duì)黨勢(shì)必要發(fā)動(dòng)革命，將現(xiàn)在**從民眾手中搶來(lái)的權(quán)利又搶回去還給民眾，所以這個(gè)無(wú)恥無(wú)下限的**就要想方設(shè)法阻止建黨。于是，一幕幕精彩的較量就在正義與**、前進(jìn)與反動(dòng)、民主與**、善良與殘暴，先進(jìn)與落后的氣場(chǎng)中頻頻上演。

最終，在中國(guó)先進(jìn)分子的努力奮斗之下，我們?nèi)〉昧藙倮?，?biāo)志著中國(guó)團(tuán)結(jié)一致拼搏向前的“中國(guó)***”誕生了并一路茁壯成長(zhǎng)直到今日！

這部影片不僅讓我的心靈受到巨大沖擊，同時(shí)也讓我進(jìn)一步深入的了解了“中國(guó)***”的內(nèi)涵。它是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。它的理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)。

中國(guó)***以馬克思列寧主義、毛澤東思想、***理論和“****”重要思想作為自己的行動(dòng)指南。在社會(huì)主義初級(jí)階段領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗。

中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)神圣的名字。它代表共和、團(tuán)結(jié)和希望。我志愿加入其中成為一員并貢獻(xiàn)自己的一份力量?；蛟S我離一名真正的黨員距離還有很遠(yuǎn)，但我依然愿意堅(jiān)持，愿意努力鍛造自己，爭(zhēng)取早日符合標(biāo)準(zhǔn)，真正服務(wù)于人，我相信，我堅(jiān)持，我可以。

《建黨偉業(yè)》結(jié)束了，可中國(guó)***的影響卻依舊深存內(nèi)心，我永遠(yuǎn)忘不了那些為中國(guó)***的建立而流血奮斗的先輩--陳獨(dú)秀、李大釗、陳望道、張國(guó)燾......我也永遠(yuǎn)忘不了他們?yōu)樾轮袊?guó)的成立冒著生命危險(xiǎn)而奔走呼喊，我還忘不了黨課上各位同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)講的張張面容......我相信大家和我一樣會(huì)為早日成為一名合格的黨員而努力奮斗，會(huì)為我們的黨、我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)一己之力直到永遠(yuǎn)！

匯報(bào)人：日期

心得小結(jié)(篇6)

敬愛(ài)的黨組織：

在黨校培訓(xùn)中，我們**為牛玉儒同志的偉大事跡**流下了眼淚，感慨良多！

牛玉儒是內(nèi)蒙古通遼人，1970年參加工作，從公社黨委書(shū)記到內(nèi)蒙古自治區(qū)副主席，34年里的他就如一個(gè)毫無(wú)知疲倦的鐵人，無(wú)論風(fēng)雨始終堅(jiān)持工作著。2004年8月14日，年僅51歲的呼和浩特市委書(shū)記牛玉儒因病去世。

牛玉儒是人民的貼心人。他有一種勤勞、忠于人民的感覺(jué)。牛玉儒常說(shuō)，“我們手里有點(diǎn)權(quán)，就得想著給老百姓辦點(diǎn)事?！彼?jīng)常深入到企業(yè)、街道、社區(qū)等基層一線，深入到下崗職工、困難居民、貧困農(nóng)牧民之中，體察民情，了解民意，竭盡全力為群眾多辦事、辦實(shí)事、辦好事，做人民群眾的貼心人。

病重住院期間，仍時(shí)刻關(guān)注群眾生產(chǎn)生活;彌留之際，牽掛的仍是他正在奮斗的未竟事業(yè)。他把一生獻(xiàn)給黨和人民，直到生命的最后一口氣。

牛玉儒一生之所以能做到勤政為民、鞠躬盡瘁，源于他不忘本色，奮發(fā)進(jìn)取，虛心學(xué)習(xí)，始終保持著人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。他自覺(jué)地、堅(jiān)定地樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，經(jīng)受住了各種危機(jī)乃至生死考驗(yàn)。在任何情況下，都以黨的事業(yè)、人民的利益為重，真正把“****”重要思想體現(xiàn)在自己的全部工作實(shí)踐中，把有限的生命投入到無(wú)限的為黨和人民事業(yè)的奮斗之中，在人民群眾心中樹(shù)立了不朽的豐碑。

“金杯銀杯不如百姓的口碑，金獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)不如群眾的夸獎(jiǎng)”這是他人生的感悟；“血管里淌的是勞動(dòng)人民的血，不為他們辦事或損害他們的利益就是背叛”，這是他做人為官的信條。牛玉儒，有大海一樣寬廣的仁慈胸懷，心系百姓的利益，人民的冷暖，他雖身居高位，卻靜止如水，象一鴻波平如靜的湖，不為私利而動(dòng)念，理萬(wàn)財(cái)而分文不貪，是對(duì)他生平的概括！學(xué)習(xí)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員牛玉儒的先進(jìn)事跡，為官為民，造福一方。他給我們留下了燃燒的記憶，使這棵精神樹(shù)常青。

他向我們講了什么是真正為人民服務(wù)，使我對(duì)如何為人民服務(wù)、使人民滿(mǎn)意有了新的認(rèn)識(shí)。

我們黨的根本宗旨是為人民服務(wù)，這是我們黨對(duì)全體黨員的要求。而不少的國(guó)家干部，真正的做到了“為人民服務(wù)”，為我們黨的光榮榜上添上重重的一筆！央視推薦委員會(huì)評(píng)價(jià)道：

牛玉儒為共產(chǎn)黨執(zhí)政為民的旗幟增添了耀眼的色彩。不禁讓我想起了毛主席的《為人民服務(wù)》這篇著作，可能環(huán)境不同了，時(shí)代不同了，但我們的宗旨卻始終沒(méi)變過(guò)。書(shū)本教育和**了解到牛玉儒的感人事跡后才真正的體會(huì)到如何去做好為人民服務(wù)，如何去踐行“****”重要思想。

“為人民利益而死，就比泰山還重；替法西斯賣(mài)力，替剝削人民和壓迫人民的人去死，就比鴻毛還輕”“因?yàn)槲覀兪菫槿嗣穹?wù)的，所以，我們?nèi)绻腥秉c(diǎn)，就不怕別人批評(píng)指出”“我們的同志在困難的時(shí)候，要看到光明，要看到黨風(fēng)，要提高我們的勇氣”。這不僅是對(duì)我們共產(chǎn)黨的解釋?zhuān)彩菍?duì)我們所有共產(chǎn)黨員的要求。 這也表明我們黨一直以來(lái)

一、孜孜追求的高風(fēng)亮節(jié)、一身正氣、開(kāi)闊胸襟。

自從黨的十一屆三中全會(huì)以來(lái)，我們黨總結(jié)了歷史的教訓(xùn),在鄧小平理論和黨的基本路線的指引下,堅(jiān)持解放思想,實(shí)事求是,認(rèn)真總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn),不斷深化改革,擴(kuò)大開(kāi)放,發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì),成功地走出了一條有中國(guó)特色社會(huì)主義的正確道路.經(jīng)過(guò)20多年的改革和發(fā)展,我國(guó)的綜合國(guó)力、社會(huì)生產(chǎn)力、人民生活水平都上了一個(gè)大臺(tái)階，社會(huì)主義精神文明建設(shè)，民主法制建設(shè)也取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，為世界所矚目。這是我們黨的榮譽(yù)，是中華民族的驕傲，是人民的滿(mǎn)意。

正確的道路，偉大的事業(yè)，極大地激發(fā)了人民群眾的創(chuàng)造力，也為我們黨的千百萬(wàn)干部施展才干提供了廣闊的舞臺(tái)，一大批黨員干部在改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中大顯身手，建功立業(yè)，成為國(guó)家的棟梁，事業(yè)的骨干。

全黨將通過(guò)學(xué)習(xí)貫徹黨的十六屆四中全會(huì)精神，加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)，加快全面建設(shè)小康社會(huì)進(jìn)程。各級(jí)黨組織和廣大黨員特別是廣大黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，要以牛玉儒為榜樣，牢記黨的宗旨，堅(jiān)持勤政為民，爭(zhēng)做黨的好干部、人民的貼心人，以實(shí)際行動(dòng)加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大群眾，把改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)不斷推向前進(jìn)。

在社會(huì)主義建設(shè)的新時(shí)期時(shí)，鄧小平反復(fù)強(qiáng)調(diào)過(guò)：“按照歷史唯物主義的觀點(diǎn)來(lái)講，正確的政治領(lǐng)導(dǎo)成果，歸根到底要表現(xiàn)在社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展上，人民物質(zhì)文化生活的改善上”。又說(shuō)：

“在社會(huì)主義國(guó)家，一個(gè)真正的馬克思主義政黨在執(zhí)政以后，一定要致力于發(fā)展生產(chǎn)力，并在這個(gè)基礎(chǔ)上逐步提高人民生活水平”。正因?yàn)槲覀凕h是代表先進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力的，歸根到底是為解放和發(fā)展生產(chǎn)力，黨的一切方針政策都是要最終促進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力不斷發(fā)展，促進(jìn)國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的不斷增強(qiáng)。黨的十一屆三中全會(huì)以來(lái)，我們黨經(jīng)過(guò)撥亂反正，將黨和國(guó)家的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)上來(lái)，制定了黨在整個(gè)社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持黨的基本路線不動(dòng)搖，關(guān)鍵是堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心不動(dòng)搖，這不僅為我國(guó)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展開(kāi)辟了廣闊的道路，使我們的改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)取得了舉世矚目的偉大成就，這充分證明了我們黨是社會(huì)先進(jìn)生產(chǎn)力的忠實(shí)代表。

希望黨組織加強(qiáng)對(duì)我的培訓(xùn)教育！

匯報(bào)人：**

2012年5月14日

心得小結(jié)(篇7)

親愛(ài)的黨支部：在這項(xiàng)工作被頻頻表?yè)P(yáng)的過(guò)程中，也引起了我們對(duì)殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的深刻思考。自古以來(lái)，中華民族就把節(jié)儉和善良作為自己的傳統(tǒng)美德。

而到了21世紀(jì)的今天，和諧社會(huì)的建設(shè)已是人人有責(zé)，見(jiàn)義勇為更是其中之要義。先別說(shuō)見(jiàn)死不救是不可取的，無(wú)論你有無(wú)能力，當(dāng)你遇見(jiàn)有人身陷險(xiǎn)境的時(shí)候你都應(yīng)當(dāng)在能力范圍內(nèi)盡全力伸以援手。更何況據(jù)報(bào)道很多事故現(xiàn)場(chǎng)其實(shí)只要有人愿意伸出援手是可以避免悲劇的發(fā)生的，因此對(duì)于居然存在漁民見(jiàn)死不救只為賺取撈尸費(fèi)的說(shuō)法，讓人感到義憤填膺。

這個(gè)社會(huì)究竟是怎么了？逝者已矣，是為不幸；生者如斯，情何以堪！

圍觀者見(jiàn)死不救的說(shuō)法雖然歷來(lái)都受到社會(huì)**的強(qiáng)烈譴責(zé)，但是見(jiàn)死不救究竟能否定罪，這在法律上又是一個(gè)有待商榷的議題。面對(duì)那些視他人生命如草的人，我們不禁要**。當(dāng)然，這不是號(hào)召大家盲目救人。前提是在保證自身安全的前提下，及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木仍蚯笾?/p>

我們不鼓勵(lì)為了拯救另一個(gè)人而忽視一個(gè)人的行為。每一個(gè)生命都是寶貴和平等的。那些冷漠麻木的人，如果有一天，當(dāng)你身處險(xiǎn)境，沒(méi)有辦法求助時(shí)，你會(huì)怎么做？我無(wú)法想象那些可憐可愛(ài)的孩子在冰冷的河里掙扎和哭泣。誰(shuí)不能動(dòng)？

很多時(shí)候，善念之在一念之間才能體現(xiàn)，這并不是沖動(dòng)，而是一種本能。孟子說(shuō)過(guò)：“惻隱之心，人皆有之。

”作為仁之端的惻隱之心，并不是為了名譽(yù)為了功利為了金錢(qián)，應(yīng)該是出于一種道義的責(zé)任，一種人文的關(guān)懷，一種人間的有情。當(dāng)我看到獲救的孩子們跪下感謝失去親人的家人，被告知要努力學(xué)習(xí)，為社會(huì)服務(wù)時(shí)，我不禁感到難過(guò)。有的人的生命在延續(xù)，有的人卻消失了，只是為了一種信念，一種精神，讓社會(huì)有愛(ài)，讓世界更美好。

逝者已往矣，來(lái)者猶可追。我想，這些幸運(yùn)的年輕的生命從此肩負(fù)的已經(jīng)不再只是自己的理想，自己的人生，可愛(ài)的哥哥姐姐為他們所作的也只是為了讓他們能夠更好地成長(zhǎng)。我希望他們能做到，我相信他們能做到！

大學(xué)生的義舉體現(xiàn)了高尚的人生觀，價(jià)值觀，相反，一些人的見(jiàn)死不救，落井下石也讓我們看到了人性卑劣的一面。樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，應(yīng)該是我們?nèi)松淖非蠛湍繕?biāo)。

匯報(bào)人：***

20xx年12月22

心得小結(jié)(篇8)

敬愛(ài)的黨組織：

經(jīng)過(guò)這兩次的青年馬克思黨校的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得受益匪淺，讓我深刻了解了如何做一名合格黨員，一個(gè)黨員同志在社會(huì)中所應(yīng)扮演的角色。共產(chǎn)黨員應(yīng)該是旗幟，是模范！學(xué)生黨員要牢記“****”重要思想，并且認(rèn)真學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)“****”重要思想的精神，緊跟時(shí)代的步伐，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓進(jìn)取，在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)上有所建樹(shù)，因?yàn)橹袊?guó)共產(chǎn)黨始終代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展方向，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)廣大人民的根本利益！

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的今天，一些黨員不顧黨的法律，置黨的優(yōu)良傳統(tǒng)于不顧，敢于以身試法，大大損害了黨在人們心中的形象。因此，加強(qiáng)黨的作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)格維護(hù)和執(zhí)行黨的紀(jì)律，是十分必要的。黨風(fēng)是黨的精神和世界觀的外在表現(xiàn)。

一個(gè)黨有什么樣的黨性和世界觀，有什么樣的黨風(fēng)。理論聯(lián)系實(shí)際是我們黨的思想作風(fēng)和工作作風(fēng)。歷

要成為一名合格的共產(chǎn)黨員，必須牢記學(xué)生黨員有兩個(gè)身份：一是學(xué)生身份，必須有兩好的學(xué)習(xí)成績(jī)和較高的道德水準(zhǔn)；二是黨員身份，無(wú)論在思想上還是生活方式上，都要嚴(yán)格要求自己。在學(xué)生中生活，要為學(xué)生提供真誠(chéng)的服務(wù)，掌握身邊學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)向老師匯報(bào)。

保持思想上和行動(dòng)上的先進(jìn)性，既不能脫離同學(xué)，更不能凌駕于同學(xué)之上，要密切聯(lián)系同學(xué)，關(guān)心同學(xué)，要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神！

無(wú)論何時(shí)何地，一個(gè)合格的黨員都應(yīng)該是祖國(guó)和黨的命運(yùn)，把個(gè)人的力量奉獻(xiàn)給黨！我將永遠(yuǎn)嚴(yán)格按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己。

心得小結(jié)(篇9)

尊敬的外語(yǔ)學(xué)院第三學(xué)生黨支部

最近，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一本書(shū)——《墨跡》，該書(shū)為鳳凰衛(wèi)視著名主持人曾子墨的自傳，首次見(jiàn)證了曾子墨從北京市優(yōu)秀學(xué)生到留學(xué)美國(guó)名校、從美國(guó)華爾街到鳳凰衛(wèi)視的經(jīng)歷，讓人清楚地感受到一個(gè)女孩腳踏實(shí)地與自己的理想接軌的奮斗軌跡。她的奮斗軌跡也清晰地展現(xiàn)了一個(gè)女孩夢(mèng)想成真的道路，勵(lì)志傳奇，令人激動(dòng)。她不是作家，但她在書(shū)中寫(xiě)的每一個(gè)字都深深地吸引著我，也許是因?yàn)樗鼈兊恼嬲\(chéng)。

我僅用4個(gè)小時(shí)就把它全部讀完了，雖然有點(diǎn)囫圇吞棗的感覺(jué)，但我內(nèi)心所深受的震撼卻是那樣的真真切切。

她的同學(xué)正為高考焦頭爛額時(shí)，她已因“總分永遠(yuǎn)第一”獲得了保送中國(guó)人民大學(xué)的資格；當(dāng)夢(mèng)想在美國(guó)留學(xué)的本科生和碩士生沖刺到托福600分時(shí)，18歲的她以660分的成績(jī)奪得北京第一名；當(dāng)同窗們還在忍受著枯燥的課程，她已持全額獎(jiǎng)學(xué)金踏入美國(guó)常春藤名校；當(dāng)哈佛女生劉亦婷在大學(xué)門(mén)口徘徊時(shí)，她不愧是華爾街的明星；當(dāng)她在摩根士丹利的事業(yè)似乎達(dá)到頂峰時(shí)，她毅然投身鳳凰衛(wèi)視，追求夢(mèng)想中的真實(shí)生活

這一切的一切就都這樣發(fā)生在一個(gè)當(dāng)時(shí)還是那樣得柔弱的小女孩身上，一個(gè)美麗的，堅(jiān)定的，有著巨大能量的女孩身上。

合上書(shū)，仰望深邃的天空，我想我是多么平凡，又是那么渺小。曾經(jīng)有人羨慕我，羨慕我的成熟穩(wěn)重，贊嘆我的為人處事，學(xué)習(xí)我的自學(xué)能力......但真正的我又是什么樣子的呢？

有時(shí)候，我自己也說(shuō)不出答案。但有一點(diǎn)，我很清楚，曾子墨是我的榜樣，學(xué)習(xí)她那種不屈，那種努力，那種干勁。同樣，在我身邊也有很多值得我學(xué)習(xí)的人，應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人都有值得我學(xué)習(xí)的地方，我在觀察，我在學(xué)習(xí)，但我很焦急，因?yàn)榱艚o我的時(shí)間并不多了。

但我不會(huì)被嚇倒，我會(huì)一步一步走向我的伊甸園。

那天下午，我感覺(jué)陽(yáng)光特別溫暖，前幾天的寒意已斷然無(wú)存，困擾我的煩心事也似乎一掃而光，整個(gè)人都感覺(jué)非常輕松。俗話說(shuō)，讀書(shū)使人富足，討論機(jī)智，寫(xiě)作準(zhǔn)確。

我再一次感受到了讀書(shū)的魔力。我喜歡讀書(shū)。

此致敬禮！

最新招聘心得體會(huì)精華

在日常生活中，我們難免會(huì)有一些思考和理解。如果我們能夠?qū)⑦@些感想總結(jié)起來(lái)并寫(xiě)成心得體會(huì)，那將有助于加深對(duì)某個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和理解。接下來(lái)的文章將會(huì)從不同角度深入探討“招聘心得體會(huì)”，希望您能把這篇文章加入您的收藏夾！

招聘心得體會(huì)(篇1)

走進(jìn)春季校園招聘會(huì)的第一個(gè)感覺(jué)就是人山人海。

由于帶著目的搜尋關(guān)于計(jì)算機(jī)方面的崗位，感覺(jué)還是有不少的的信息科技公司，看了十二家左右，而且這些公司招收的員工數(shù)量也不少。但是，我發(fā)覺(jué)大部分的公司并不會(huì)具體要求應(yīng)聘者會(huì)些什么，只是簡(jiǎn)單的要求計(jì)算機(jī)相關(guān)專(zhuān)業(yè)，過(guò)英語(yǔ)四級(jí)，計(jì)算機(jī)二級(jí)之類(lèi)的，只有個(gè)別的相對(duì)而言規(guī)模較大的軟件公司會(huì)要求應(yīng)聘者的具體技能。前面一些小公司貌似門(mén)檻較低，假如自己進(jìn)入該公司，或許能解決一時(shí)的就業(yè)問(wèn)題，但自身的發(fā)展前景肯定不容樂(lè)觀，反觀一些更有專(zhuān)業(yè)性的公司，他們的要求又是自己暫時(shí)無(wú)法符合的。（本來(lái)拍了一些照片以備分析，可惜像素巨低）。在這期間，我多次碰見(jiàn)兩位南大的計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)學(xué)生面試。在我看來(lái)，名校的畢業(yè)生找工作應(yīng)該不是一件難事，可是他們廣泛撒網(wǎng)式的面試讓我很好奇。一直想聽(tīng)聽(tīng)他們面試時(shí)的對(duì)話，但是很可惜聽(tīng)不清，有印象的是他們貌似曾經(jīng)做過(guò)一些項(xiàng)目，于是我就想，這兩人都參加過(guò)一些軟件項(xiàng)目的研發(fā)，實(shí)力應(yīng)該不會(huì)差，但是他們?nèi)孕柽@么盡力求職，而自己學(xué)的C，java都快忘的差不多了，似乎連面試的資格都不夠。今天的心得就是自己必須要有真材實(shí)料，不管學(xué)的是什么，至少得有一門(mén)自己精通的技

經(jīng)過(guò)這次招聘會(huì)，我對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)有了進(jìn)一步的了解，很多企業(yè)對(duì)軟件工程師的要求都是熟悉Java開(kāi)發(fā)，熟悉數(shù)據(jù)庫(kù)基本原理和SQL語(yǔ)法。

我對(duì)上海漢特信息技術(shù)有限公司展位拿了份宣傳冊(cè)，上海漢特信息技術(shù)有限公司是一家財(cái)務(wù)系統(tǒng)咨詢(xún)服務(wù)公司，需要的人才是要有一定的英語(yǔ)水平懂ERP系統(tǒng)及財(cái)務(wù)系統(tǒng)，公司上班時(shí)間為周一到周五的9：00到17:30，公司為員工繳納五險(xiǎn)一金，這樣的工作時(shí)間和福利感覺(jué)挺好的，公司提供三個(gè)崗位，一個(gè)是內(nèi)部銷(xiāo)售，一個(gè)是銷(xiāo)售代表，還有一個(gè)是軟件實(shí)施顧問(wèn)，對(duì)于我們信管的學(xué)生來(lái)說(shuō)，軟件實(shí)施顧問(wèn)與本專(zhuān)業(yè)比較對(duì)口，工作職責(zé)是綜合、整理客戶(hù)系統(tǒng)需求信息，按照標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施流程完成軟件實(shí)施項(xiàng)目；分析客戶(hù)業(yè)務(wù)需求和系統(tǒng)狀況，依照財(cái)務(wù)軟件提供解決方案給客戶(hù)；

背景要求熟悉SQL數(shù)據(jù)庫(kù)，財(cái)務(wù)管理軟件，財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、信息管理相關(guān)專(zhuān)業(yè)本科及以上學(xué)歷優(yōu)先，有SPA、Oracle、用友、金蝶或相關(guān)財(cái)務(wù)軟件項(xiàng)目工作者優(yōu)先。

招聘心得體會(huì)(篇2)

事業(yè)單位公開(kāi)招聘心得體會(huì)

很多人一說(shuō)事業(yè)單位招聘，就會(huì)想到一個(gè)詞：蘿卜招聘。事業(yè)單位違規(guī)招聘的新聞實(shí)在太多。從這個(gè)意義上說(shuō)，統(tǒng)一要求事業(yè)單位新進(jìn)人員公開(kāi)招聘，并對(duì)公開(kāi)招聘的方式方法、考試考察內(nèi)容和程序進(jìn)行具體規(guī)定，有著巨大的現(xiàn)實(shí)意義。但瀏覽《事業(yè)單位人事管理?xiàng)l例（征求意見(jiàn)稿）》不難發(fā)現(xiàn)，在對(duì)事業(yè)單位公開(kāi)招聘考試的具體要求上，并未出現(xiàn)“（省市）統(tǒng)一組織考試”等字樣，這是最大的遺憾。

為什么呢?其一，分散的事業(yè)單位考試，給筆試、面試等環(huán)節(jié)制造了太多的.暗箱操作、不公平滲透的可能，無(wú)數(shù)個(gè)事例都佐證了這一點(diǎn)。其二，分散考試不利于考生的參與，更不利于公共監(jiān)督的介入。其三，從綜合成本上講，分散的考試，耗費(fèi)了較多的公共資源。而熟悉事業(yè)單位考試的人都知道，在筆試階段，事業(yè)單位考試一般都是采用“行政職業(yè)能力測(cè)試”加“申論”再加“專(zhuān)業(yè)考試”的方式。因此，有成熟的公務(wù)員考試制度作為參照，年度性地組織統(tǒng)一的省、市事業(yè)單位招聘考試，并不存在技術(shù)上的難題。

當(dāng)然，并不是說(shuō)當(dāng)前的公務(wù)員考試制度完全不存在問(wèn)題。當(dāng)前的公務(wù)員考試制度在運(yùn)行中，并非鐵板一塊。比如，因?yàn)轶w檢的問(wèn)題，山西長(zhǎng)治公務(wù)員考試第一名考生卻遭棄錄。當(dāng)?shù)丶o(jì)檢委介入調(diào)查后認(rèn)定長(zhǎng)治公務(wù)員招錄工作有暗箱操作之嫌，對(duì)6名責(zé)任人進(jìn)行了責(zé)任追究。

如何消除當(dāng)前公務(wù)員考試制度中存在的歧視，并想方設(shè)法彌補(bǔ)面試、體檢等環(huán)節(jié)存在的漏洞，需要相關(guān)方面更多作為。但是，對(duì)于事業(yè)單位新進(jìn)人員需公開(kāi)招聘這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，既然確定了公開(kāi)、公平、公正、透明等宗旨，再進(jìn)一步，仿效公務(wù)員考試制度，進(jìn)行省、市范圍內(nèi)統(tǒng)一的筆試與面試，大有必要。原因很簡(jiǎn)單，我們沒(méi)理由放著成熟的公務(wù)員考試制度這種方法不用，退而選取分散而落后的各自為戰(zhàn)的招聘方式。當(dāng)前的《事業(yè)單位人事管理?xiàng)l例》還處于征求意見(jiàn)稿階段，相關(guān)方面還有豐富完善的時(shí)間和機(jī)會(huì)。何去何從，我們應(yīng)樂(lè)觀期待。

招聘心得體會(huì)(篇3)

12月8日在福州大學(xué)第二田徑場(chǎng)舉辦了大型校園招聘會(huì)，在場(chǎng)有三百余家企業(yè)設(shè)點(diǎn)招聘。橙色的帳篷排在操場(chǎng)上，穿梭在熙熙攘攘的人群中，看著眾學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐穿戴正式，穿梭于帳篷之間，尋覓心儀的企業(yè)，面試求職。一副副焦慮的神情，一個(gè)個(gè)手里拿著厚厚的簡(jiǎn)歷，一張張的發(fā)往那些自己有意向的公司，簡(jiǎn)單的交流之后，或是石沉海底，或是一鳴驚人，不禁在想，三年之后的自己會(huì)是一種怎樣的狀況。走過(guò)一個(gè)又一個(gè)的帳篷，企業(yè)的招聘信息寫(xiě)得或簡(jiǎn)單或詳細(xì)，看過(guò)招聘崗位及要求，發(fā)現(xiàn)眾多企業(yè)對(duì)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)有基本要求。需要有熟練的英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，需要有基本的使用office辦公的能力。英語(yǔ)四六級(jí)證書(shū)、計(jì)算機(jī)等級(jí)一二級(jí)證書(shū)已經(jīng)成為了最基本的要求。由此感想，在大學(xué)四年中要注重英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，作為物流管理專(zhuān)業(yè)，以后不管從事管理人員或是自己有意要考的公務(wù)員，對(duì)英語(yǔ)的要求都是很高。所幸我大學(xué)英語(yǔ)從二級(jí)學(xué)起，起點(diǎn)較高，也應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，不懈怠英語(yǔ)學(xué)習(xí)，為日后的應(yīng)聘奠定基礎(chǔ)。其次，應(yīng)好好利用大學(xué)的空余時(shí)間，學(xué)習(xí)各種專(zhuān)業(yè)技能，考取專(zhuān)業(yè)證書(shū)，證書(shū)也是自己能力的一種證明。

招聘企業(yè)的'整體中，發(fā)現(xiàn)物流企業(yè)比較少，物流工作的相關(guān)崗位也只是諸如沃爾瑪?shù)却笮推髽I(yè)會(huì)招聘?jìng)}儲(chǔ)、物流人員。而這些崗位普遍在性別上會(huì)比較傾向于男性。這也給我們一種危機(jī)感，不禁要考慮自己日后要從事的工作崗位是否需要拋開(kāi)專(zhuān)業(yè)限制，放寬眼界去尋找。

雖然我們現(xiàn)在有學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，但缺乏實(shí)踐能力，紙上談兵何來(lái)英雄。而實(shí)踐是只能靠自己在工作中不斷積累，我們應(yīng)該用更多的時(shí)間將自己投入實(shí)踐的操作，我們所缺乏的不僅是真正的時(shí)間，缺乏的更是一種主動(dòng)能動(dòng)性、自覺(jué)性。利用假期等空余時(shí)間接觸社會(huì)，接觸他人。到企業(yè)實(shí)習(xí)、做兼職、積極參加學(xué)生活動(dòng)等等，如此開(kāi)拓自身的交際圈，增加社會(huì)閱歷。實(shí)踐出真知，這樣才能在踏出校門(mén)之前有豐厚的經(jīng)驗(yàn)閱歷，在招聘中較他人也處于優(yōu)勢(shì)地位。

總結(jié)以上關(guān)于招聘會(huì)的感想，我想，時(shí)間不等人，機(jī)遇不再來(lái)，所幸我還有三年的時(shí)間可以用來(lái)充實(shí)自己。不斷學(xué)習(xí)、不斷實(shí)踐，爭(zhēng)取在三年后的招聘會(huì)上可以交出自己豐富精彩的簡(jiǎn)歷。

招聘心得體會(huì)(篇4)

一、通過(guò)這次的模擬招聘會(huì)讓我懂得了，想要招到一個(gè)合適的人，需要考慮很多的因素！如招聘評(píng)估招聘周期，招聘費(fèi)用，試用期的離職率（包括辭職和試用期不合格的），我們用人單位的滿(mǎn)意度（非指標(biāo)性的，主要是指合作和服務(wù)）。招聘的有效性是指組織在招聘的過(guò)程中，利用決策、組織、協(xié)調(diào)等職能來(lái)優(yōu)化招聘活動(dòng)的過(guò)程，合理配置招聘工作過(guò)程中的各種資源要素，提高招聘的管理效率和水平，從而通過(guò)“有效管理”最大限度地實(shí)現(xiàn)招聘目標(biāo)。 但是，目前大多數(shù)企業(yè)對(duì)招聘結(jié)果的成本核算與效果評(píng)估做得不夠，有的甚至根本沒(méi)意識(shí)到對(duì)招聘結(jié)果的評(píng)估與總結(jié)，許多公司職能部門(mén)的管理者都糙顥清楚應(yīng)該如何評(píng)價(jià)招聘工作的效果。有的經(jīng)理只關(guān)心招聘到多少人，有的關(guān)心在招聘上花了多少時(shí)間，多少錢(qián)，或者在一段時(shí)間內(nèi)關(guān)注新雇員是否喜歡這里的工作。招聘的有效性評(píng)估被忽視了。

我們?cè)谡衅笗r(shí)應(yīng)該要注意的有以下幾點(diǎn)：

（1）招聘結(jié)果——招聘評(píng)估的王道

（2）招聘成本——公司能否承受其重

(3) 信息發(fā)步媒體和招聘方式：適合的就是最好的

(4) 面試評(píng)價(jià)方法——八仙過(guò)海，各顯神通

(5) 求職者——金杯、銀杯不如群眾的口碑

二、我們這次需要招的人員有：管理員，快遞員！

我覺(jué)得這兩個(gè)職務(wù)對(duì)于我們公司來(lái)說(shuō)都是很重要的，我們物流公司倉(cāng)庫(kù)薦放的東西很多，而且即時(shí)性強(qiáng)，

（1）負(fù)責(zé)日常包裝物收、發(fā)、存工作

（2）負(fù)責(zé)倉(cāng)庫(kù)安全防火工作及現(xiàn)場(chǎng)“5s”管理

（3）負(fù)責(zé)編制包裝物收、發(fā)、儲(chǔ)日?qǐng)?bào)表及月報(bào)表

（4）負(fù)責(zé)盤(pán)點(diǎn)庫(kù)存物料

（5）負(fù)責(zé)賬、卡、物一致率核對(duì)及產(chǎn)品標(biāo)識(shí)齊全率檢查

（6）負(fù)責(zé)庫(kù)存物料的'維護(hù)和管理

（7）積極完成上級(jí)交辦的其他任務(wù)

要求的管理人員在管理方面要很高的要求！首要條件就是態(tài)度一定要嚴(yán)謹(jǐn)、工作負(fù)責(zé)、膽大心細(xì)、有主見(jiàn)與果斷力 ！

快遞員就要有豐富的精驗(yàn)，過(guò)人的應(yīng)變能力、還有能吃得起苦！因?yàn)榭爝f員面對(duì)的是各式各樣的人，要能夠?qū)Σ煌娜苏f(shuō)不同的話，什么樣的情況走什么樣的路線！

招聘心得體會(huì)(篇5)

人事招聘是企業(yè)發(fā)展和壯大的重要一環(huán)，一個(gè)擁有優(yōu)秀人才的企業(yè)必將邁向成功。在我多年的人事招聘經(jīng)驗(yàn)中，不斷總結(jié)和反思，我認(rèn)為以下幾點(diǎn)是成功招聘的關(guān)鍵。

一、職位需求分析

在招聘之前，首先要明確不同職位的需求，并根據(jù)需求編寫(xiě)招聘崗位描述和崗位職責(zé)。招聘流程要足夠規(guī)范，先制定招聘計(jì)劃，明確崗位和人員需求，篩選人選，協(xié)調(diào)面試，完成錄用。

二、精準(zhǔn)招聘渠道及資源優(yōu)化

根據(jù)所需人才和職位需求，選擇適合的招聘渠道，如線上平臺(tái)、社交媒體、招聘會(huì)等。另外，在員工內(nèi)部也要加強(qiáng)信息的流動(dòng)，如員工推薦機(jī)制，通過(guò)現(xiàn)有員工尋找更多潛在人才。

三、篩選用人標(biāo)準(zhǔn)

除了基本的資歷與技能之外，我們還需要從能力、素質(zhì)、價(jià)值觀等多方位考量甄選，比如：適應(yīng)力、學(xué)習(xí)能力、團(tuán)隊(duì)合作與自主性等優(yōu)勢(shì)等。在招聘期間，一定要經(jīng)過(guò)多種篩選方式，如面試、背景調(diào)查等。

四、注重職業(yè)發(fā)展

員工職業(yè)發(fā)展是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的重要組成部分。把職業(yè)發(fā)展與員工培訓(xùn)、激勵(lì)制度、年度計(jì)劃等進(jìn)行整體規(guī)劃，為每一位員工提供優(yōu)秀的職業(yè)發(fā)展通道，最終實(shí)現(xiàn)企業(yè)與員工雙贏。

五、保持良好的溝通與互動(dòng)

招聘并不是結(jié)束，反而是一個(gè)新的起點(diǎn)。以交通、活動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)等方式建立良好的溝通和互動(dòng)，不斷提升員工的滿(mǎn)意度和忠誠(chéng)度，使企業(yè)成為一個(gè)能留住人才的佳園。

總的來(lái)說(shuō)，人員招聘的過(guò)程長(zhǎng)而繁瑣，但是保持一個(gè)規(guī)范化、精細(xì)化和人性化的招聘流程，以及職業(yè)發(fā)展和妥善的培訓(xùn)計(jì)劃，企業(yè)將會(huì)獲得人才優(yōu)勢(shì)，最終成為一個(gè)成功和蓬勃發(fā)展的組織。

招聘心得體會(huì)(篇6)

看了那些公司貼出來(lái)的招聘廣告，我覺(jué)得自己有很多不足的地方。比如說(shuō)英語(yǔ)四級(jí)，交流溝通能力以及應(yīng)變能力等。趁我們還沒(méi)離開(kāi)學(xué)校，還有時(shí)間去準(zhǔn)備一些該具備的證書(shū)、技巧、能力，從現(xiàn)在開(kāi)始努力改變自己，完善自己。公司說(shuō)現(xiàn)在急缺人，而人急需找到一份工作。彼此需要。但是公司需要的是人才，而真正的人才需要付出努力的。

很多大學(xué)生經(jīng)常是有想法卻沒(méi)有行動(dòng)，經(jīng)常怨天尤人。工作并沒(méi)有想象中那么難找，而是許多人對(duì)自己的期望太高，對(duì)社會(huì)的要求太多。我認(rèn)為我們大學(xué)生應(yīng)該以一顆平常心去對(duì)待。我個(gè)人認(rèn)為大學(xué)生沒(méi)什么可值得驕傲，大學(xué)生不一定比初中生、高中生聰明，不一定比他們有能力，但素質(zhì)要更高，思想要更成熟。從最低層做起，收獲會(huì)更多。學(xué)習(xí)技術(shù)技巧是件快樂(lè)的事。

其實(shí)很多道理我們都懂，但在社會(huì)久了就會(huì)被動(dòng)搖?？偸窍Ｍ禳c(diǎn)升職，快點(diǎn)漲工資。參加這次招聘會(huì)讓我更加自信，更加清楚自己需要的是什么。要想用人單位認(rèn)可你并且聘用你，就得有值得他們那么做的理由。給自己更多的信心，付出更多的努力，到時(shí)面試時(shí)就不再那么畏懼。

一般公司都會(huì)問(wèn)：你的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，成績(jī)?cè)趺催@么差，對(duì)未來(lái)有什么定位，自己介紹一下自己，家是哪的，對(duì)我們公司有什么認(rèn)識(shí)，對(duì)公司的忠誠(chéng)度，如果是外企：他們比較注重邏輯思維，我那次去貝卡爾特，它們有兩次考試，第一個(gè)就是邏輯思維題，第二個(gè)是專(zhuān)業(yè)知識(shí)題，我第一題沒(méi)答好，第二題答的很好，他們也沒(méi)要我。你要是應(yīng)聘最好了解這家公司的情況，這樣人家就會(huì)認(rèn)為你對(duì)公司比較注重。

招聘心得體會(huì)(篇7)

20__年自己也是在總結(jié)、審視中腳踏實(shí)地地完成好本職工作，現(xiàn)將20__年工作總結(jié)如下：

1、招聘：

按照公司的年度規(guī)劃，通過(guò)公共招聘網(wǎng)、前程無(wú)憂(yōu)、醫(yī)藥報(bào)、內(nèi)部推薦等渠道進(jìn)行人才招聘。招聘的崗位有：安全管理人員、研發(fā)人員，其中研發(fā)人員錄用了1人。年底的中高層崗位競(jìng)聘是今年招聘工作的重點(diǎn)，共發(fā)布了10個(gè)崗位信息，從11月8日發(fā)布簡(jiǎn)歷至11月25日截止，共收到簡(jiǎn)歷1742份，簡(jiǎn)歷的來(lái)源基本上來(lái)自__x。初試共安排了74人，進(jìn)入復(fù)試的有27人，其中的8人從中脫穎而出與公司內(nèi)部的6人一起參加最后的競(jìng)聘。為配合此次競(jìng)聘工作，精心設(shè)計(jì)了復(fù)試人員崗位筆試題，競(jìng)聘評(píng)估打分標(biāo)準(zhǔn)，并努力協(xié)調(diào)安排好面試時(shí)間，積極做好整個(gè)面試過(guò)程中的后勤保障工作。

2、培訓(xùn)：

對(duì)于新入職的員工做了安全防范、員工手冊(cè)、公司有關(guān)規(guī)章制度等方面的入職培訓(xùn)，同時(shí)為新員工協(xié)助辦理后勤手續(xù)等工作，使新員工快速適應(yīng)公司環(huán)境。自己則在10月份完成了人事管理繼續(xù)教育的驗(yàn)證工作。

3、社保、公積金、各類(lèi)保險(xiǎn)：

每月在10日之前做好社保、公積金的繳納工作，并與財(cái)務(wù)對(duì)帳完成各部門(mén)的費(fèi)用分?jǐn)倛?bào)表。5月及7月初完成了社保繳納基數(shù)及公積金基數(shù)的調(diào)整工作，根據(jù)市總工會(huì)和公積金管理中心的要求完成公積金繳存情況的自查工作。

對(duì)于新入職的員工及時(shí)為其辦理了社保、公積金、檔案的轉(zhuǎn)入，對(duì)于退休人員及時(shí)為其辦理了休手續(xù)及公積金的轉(zhuǎn)入手續(xù)。

完成了一年一度的殘疾人保障金、欠薪保障金的繳納。在職、退休職工住院保險(xiǎn)和職工特種重病的續(xù)保工作。本年度為2位職工辦理了特種重病的保險(xiǎn)理賠。

對(duì)于20__-20__年共6個(gè)未完成獻(xiàn)血指標(biāo)的名額作了獻(xiàn)血補(bǔ)償金處理，共計(jì)7200元。

4、福利：

全年一次的高溫補(bǔ)貼，全年二次的醫(yī)藥、購(gòu)藥補(bǔ)貼，每2月一次的交通費(fèi)補(bǔ)貼都按時(shí)發(fā)放到每個(gè)員工的手里;。

對(duì)于每二年一次的職工體險(xiǎn)，先后比較了瑞美、美年、愛(ài)康國(guó)賓三家體檢中心，最后確定了性?xún)r(jià)比較高的瑞美體檢中心，并將體檢須知和體檢卡發(fā)到每個(gè)員工手中。重陽(yáng)節(jié)前夕為退休職工購(gòu)買(mǎi)了禮品卡。

5、合同管理：

本年度自我進(jìn)公司以后，新進(jìn)員工的合同簽訂1人;老員工合同續(xù)簽4人;退聘人員退聘協(xié)議書(shū)的簽訂1人。

招聘心得體會(huì)(篇8)

今天看了各企業(yè)的招聘啟事后，感慨頗多，主要有以下幾方面：

一．?dāng)?shù)量多

今天在體育館招聘的用人單位及企事業(yè)數(shù)量挺多的，“多”不僅體現(xiàn)在用人單位多，看了過(guò)后感覺(jué)與自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)或感覺(jué)自己以后能從事的崗位也很多，主要集中在軟件、ERP實(shí)施、以及數(shù)據(jù)庫(kù)等。

二．要求高

各個(gè)用人單位都對(duì)相應(yīng)崗位有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)要求，要想應(yīng)聘到好的崗位，必須要有足夠的知識(shí)來(lái)跨過(guò)較高的門(mén)檻。我看到一家信息科技公司，招聘一名技術(shù)支持，要求是熟練掌握OracleSQL數(shù)據(jù)庫(kù)的基礎(chǔ)知識(shí)，較強(qiáng)的獨(dú)立分析、解決問(wèn)題的能力；還招聘兩名實(shí)施工程師，要求是熟悉OracleSQL數(shù)據(jù)庫(kù)，能編寫(xiě)存儲(chǔ)。后面的看不清了，好像是觸發(fā)器什么的?？傊?，用人單位的要求是蠻高的，學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)相當(dāng)重要。

招聘心得體會(huì)(篇9)

現(xiàn)在春季招聘會(huì)在我校的西苑體育館拉開(kāi)了序幕。我成為大二的一名教師去看了這次招聘會(huì)。

進(jìn)到館內(nèi)，第一反應(yīng)就是一個(gè)人“多”。人多，單位多。感覺(jué)到之后大四畢業(yè)就業(yè)的壓力。那么多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐把自己簡(jiǎn)歷送到各個(gè)用人單位，開(kāi)始面試?？脊俪龅目碱}千奇百怪，大多都是與專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的題目，我曾經(jīng)想怎樣出如此變態(tài)的題目呀，這如何答呀。

我認(rèn)真的看了全部的用人單位要用的人，發(fā)現(xiàn)以前我們信管專(zhuān)業(yè)在我們大學(xué)還不是進(jìn)入這么尷尬的狀況，好多單位都說(shuō)要計(jì)算機(jī)信管管理有關(guān)專(zhuān)業(yè)的人。覺(jué)得我們專(zhuān)業(yè)還是覆蓋面挺廣的。有了自信，不想轉(zhuǎn)院。覺(jué)得這次這個(gè)專(zhuān)業(yè)挺好的。覺(jué)得之后需要好好學(xué)習(xí)拓寬自己的知識(shí)面，為現(xiàn)在應(yīng)聘打下基礎(chǔ)。

現(xiàn)在去了春季招聘會(huì)，雖然目前我們還沒(méi)有遭遇就業(yè)問(wèn)題，但對(duì)招聘多認(rèn)識(shí)一點(diǎn)無(wú)疑有益于我們未來(lái)的學(xué)習(xí)，對(duì)我們未來(lái)應(yīng)聘也有幫助。

不難發(fā)現(xiàn)，企業(yè)對(duì)應(yīng)聘者的規(guī)定都是會(huì)多種工具技術(shù)，所以我們不能學(xué)會(huì)一種工具就認(rèn)為可以了，我們不但得學(xué)多種技能，更要學(xué)好。

另外我認(rèn)為，工作中相同重要的也有能力。我們得具備把知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中的素養(yǎng)，否則知識(shí)再多只是無(wú)益的。

招聘心得體會(huì)(篇10)

傳承禮樂(lè)文明，踐行教師天職。

――題記

鄭東新區(qū)舉辦的教師崗前培訓(xùn)于x月x日上午正式拉開(kāi)帷幕，通過(guò)常晉波老師的授課，使我對(duì)禮儀又多了份理解，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)，也更加使我下定決心要將禮儀貫徹在今后的生活工作中。

會(huì)議中常晉波老師從國(guó)內(nèi)外禮儀的由來(lái)為出發(fā)點(diǎn)，將禮儀的概念、禮儀的七個(gè)模式、以及教師崗位必備的禮儀做出了具體闡述。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我知道了國(guó)內(nèi)外禮儀是從何而來(lái)的，西方的最早起源于宮廷社交，類(lèi)似是一種社交技能，高度概括就是交際通行證。而中國(guó)最早的禮儀的興起是通過(guò)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，這場(chǎng)戰(zhàn)役就是牧野之戰(zhàn)，戰(zhàn)爭(zhēng)的蔓延使人們的觀念逐漸改變，從敬天到敬人，最終形成禮儀的雛形。隨著時(shí)間的推移，當(dāng)下社會(huì)禮儀的概念是從形式上約定成俗的經(jīng)國(guó)家意志倡導(dǎo)的行為規(guī)范要點(diǎn)。在培訓(xùn)中為了使大家更好的理解到禮儀的分類(lèi)，常晉波老師給大家講授了禮儀的七個(gè)模式，其中包括生命禮儀、家庭禮儀、學(xué)校禮儀、公共禮儀、節(jié)慶禮儀等，在談到教師崗位必備禮儀的時(shí)候，常晉波老師重點(diǎn)給大家講授的是言語(yǔ)禮儀，同時(shí)提出三點(diǎn)要求，第一點(diǎn)入耳，第二點(diǎn)入心，第三點(diǎn)入情。

在最后環(huán)節(jié)，全體教師跟著常晉波老師練習(xí)了禮儀的基本動(dòng)作，通過(guò)一遍遍的練習(xí)使我聯(lián)想到了今后自己組織課堂時(shí)的場(chǎng)景，我暗自下定決心一定要保質(zhì)保量的上好每一節(jié)課。身為一名教師就應(yīng)該做到為人師表，在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)更應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生良好的思維方式和價(jià)值觀，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。正如教師禮儀總要求中提出的兩點(diǎn)。這也是廣大教師對(duì)學(xué)生應(yīng)做到的兩點(diǎn)，第一：示以美好，授予希望。第二：溫而厲，威而不猛，恭而安。

在本次禮儀的培訓(xùn)之后，使我明白了禮儀不是表演，而是傳達(dá)善意。明白了教育是一顆心喚醒另一顆心，一朵云推動(dòng)另一朵云。這使我對(duì)教師的崗位更加充滿(mǎn)了敬畏，在今后的任教道路上，我會(huì)始終保持這份敬畏之心，堅(jiān)持努力工作，使自己早日成為一名合格的教師。

招聘心得體會(huì)(篇11)

作為工管系的我，也投身于此，想為自己找一份稱(chēng)心如意的工作，懷著既興奮又緊張的心情，和同學(xué)一起來(lái)到了招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。

各公司、企業(yè)、教育單位都亮出了自己的特色及這一次招聘會(huì)中所招聘的職位和要求。鑒于自己的專(zhuān)業(yè)，興趣愛(ài)好，我選擇了一家公司，鄭重地遞上簡(jiǎn)歷，咨詢(xún)有關(guān)信息，在與該公司應(yīng)聘人員的交談中，了解公司的發(fā)展方向，內(nèi)在潛力，而該公司的應(yīng)聘人員對(duì)我的表現(xiàn)也感到滿(mǎn)意，于是雙方定下了第二輪面試時(shí)間，以便了解更多方面的信息。

會(huì)場(chǎng)中，其他畢業(yè)生也滿(mǎn)懷信心地與面試官交談著，言語(yǔ)中很難看出這是一群剛踏出校園走進(jìn)社會(huì)的迎接畢業(yè)生?？粗麄冋勍伦匀?，信心充分的`樣子，我想他們一定也是在會(huì)前作好了充分準(zhǔn)備的。

這次招聘會(huì)對(duì)于每個(gè)而言都是受益匪淺的，因?yàn)橐淮纬晒Φ拿嬖?、談判，在背后支撐的往往是多個(gè)方面的因素。步入21世紀(jì)的門(mén)檻，意味著我們將面臨更多的機(jī)遇，更重要的是我們同時(shí)也面對(duì)著更大的挑戰(zhàn)。時(shí)下，由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的要求逐步提升，就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻，給畢業(yè)生們帶來(lái)了很大的壓力跟挑戰(zhàn)。那么，怎樣才能在這樣的環(huán)境下成功地由校園邁入社會(huì)，這是每個(gè)畢業(yè)生都該思索的問(wèn)題。而我認(rèn)為，平時(shí)我們就要積累以下幾個(gè)方面的知識(shí)，提高自身發(fā)展能力，它們是：一.必須具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能知識(shí)；二.掌握就業(yè)相關(guān)知識(shí)、信息；三.在生活中培養(yǎng)良好的人際交往能力，表達(dá)能力；四.對(duì)人才要求的洞察力、敏銳力；五.面試技巧、心理狀態(tài)的調(diào)整；六.綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。

當(dāng)然，并非只有以上幾個(gè)方面的內(nèi)容，我們還要做到奮斗上進(jìn)，努力提高、發(fā)展自己，如此才能在社會(huì)中立足，找到一份自己滿(mǎn)意的工作，創(chuàng)造自己的未來(lái)。

連續(xù)去了兩場(chǎng)招聘會(huì)，雖然感覺(jué)不是很好，但也學(xué)到了一些具體的可值得參考的東西。要想在幾分鐘內(nèi)把自己從眾人突出來(lái)，的確不是很容易，不管你實(shí)在有多大能耐。

1、招聘會(huì)其實(shí)不是很公平的，最好早點(diǎn)去，這樣他就會(huì)有比較大的熱情，問(wèn)你很多問(wèn)

招聘心得體會(huì)(篇12)

校園招聘會(huì)是近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的一種就業(yè)形式。作為一名大學(xué)生，在參加招聘會(huì)的過(guò)程中，我有著許多心得和體會(huì)。

首先，提前做好準(zhǔn)備非常重要。在參加校園招聘會(huì)之前，我們要先提前準(zhǔn)備好簡(jiǎn)歷和自我介紹。簡(jiǎn)歷需要突出自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，同時(shí)也需要注意整體的布局和格式。自我介紹則要簡(jiǎn)明扼要，突出自己的亮點(diǎn)，并且能夠準(zhǔn)確地表達(dá)自己想要表達(dá)的意思。

其次，在場(chǎng)時(shí)要有一種自信和鎮(zhèn)定。這既是對(duì)自己的表現(xiàn)的尊重，也是對(duì)公司招聘方的尊重。在交流過(guò)程中，我們要保持良好的身體語(yǔ)言，注重對(duì)面的反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整自己的語(yǔ)言和表達(dá)方式，做到言簡(jiǎn)意賅。

最后，招聘會(huì)只是一個(gè)方面，我們需要了解更多關(guān)于公司的信息。不能僅僅是為了找到工作而去參加招聘會(huì)。通過(guò)和招聘方的交流，我們應(yīng)該了解公司的工作環(huán)境、職位要求、待遇等方面的信息，從而決定是否適合自己的發(fā)展。

總之，參加校園招聘會(huì)需要多方面的準(zhǔn)備和表現(xiàn)，但最重要的仍然是保持自信和真誠(chéng)，主動(dòng)尋求信息，并在面試機(jī)會(huì)中表現(xiàn)出自己的技能和個(gè)人價(jià)值。希望我能夠在未來(lái)的校園招聘會(huì)中有一個(gè)更好的表現(xiàn)。

減肥的早安心語(yǔ)

早安！心態(tài)決定成敗，保持積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)減肥挑戰(zhàn)。鑒于您對(duì)此類(lèi)題材的興趣欄目小編為您選擇了減肥的早安心語(yǔ)。所有的美好和希望都是從早上開(kāi)始的，每到早晨我們會(huì)送上我們內(nèi)心的早安心語(yǔ)。一段真誠(chéng)的早安心語(yǔ)能夠讓這一整天變得更精彩。感謝您花費(fèi)時(shí)間來(lái)仔細(xì)讀完這些句子！

減肥的早安心語(yǔ)(1--18條)

1、希望您對(duì)我們的減肥產(chǎn)品感到滿(mǎn)意。如果有任何其他問(wèn)題或建議，請(qǐng)隨時(shí)告知我們。祝您擁有愉快的減肥旅程！

2、擔(dān)心，扔掉；家務(wù)，回去；疲憊的身體，休息；情緒調(diào)節(jié)，娛樂(lè)去；趕時(shí)髦，打扮就行；愛(ài)自己，在心里；婦女節(jié)，祝你；甜蜜的微笑，最美麗！

3、早晨好！擺脫懶散，選擇積極的生活態(tài)度來(lái)減肥吧。

4、早安！心態(tài)決定成敗，保持積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)減肥挑戰(zhàn)。

5、要想瘦就必須要付出代價(jià)，怕受罪太脆弱就不好開(kāi)始。沒(méi)有什么好辦法是忍受。不好就問(wèn)我怎么忍，不好就吃。

6、美好的一天從吃早餐開(kāi)始，早餐很重要，可以補(bǔ)充晚上身體消耗的能量。早餐飽飽，心情好好，大家一定要吃早餐哦。給孩子元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的早餐，起早上學(xué)的孩子真的很辛苦，愿你每天都有好心情！愛(ài)上了在家做早餐的感覺(jué)，生活需要儀式感，從每天清晨開(kāi)始。

7、早安，今天的你會(huì)更加的美麗動(dòng)人，因?yàn)槟阏跒槟愕纳聿呐Α?/p>

8、早安，讓我們一起走向成功的減肥之路！一步一步，慢慢前行，相信每天的散步會(huì)帶給你身體的變化！

9、這段時(shí)間心態(tài)崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦享受運(yùn)動(dòng)后美食的唯美句子，繼續(xù)加油

10、用一口早安咖啡，喚醒身體的無(wú)窮能量，迎接理想體型。

11、早安咖啡，一杯呼吸清新的減肥良方，為你的身體注入動(dòng)力而絲毫不增一分負(fù)擔(dān)。

12、早晨的空氣清新，讓我們感到精神煥發(fā)，這就是散步減肥的魅力所在。

13、早上起床，感受清晨的溫暖陽(yáng)光，再來(lái)一杯早安咖啡，給予你的減肥計(jì)劃一份鮮活的開(kāi)端。

14、少吃多餐是王道，營(yíng)養(yǎng)搭配合理是王中之王。

15、早晨好！保持早起的習(xí)慣，早點(diǎn)起床多做運(yùn)動(dòng)，減肥更有效。

16、早晨的漫步，是你告別囤積的脂肪的最佳時(shí)刻！起床后的早安散步，堪比千杯咖啡的清醒感，還能讓你步入苗條的道路！

17、早晨陽(yáng)光的擁抱，讓你充滿(mǎn)活力的同時(shí)，也燃燒你身上的多余脂肪，歡迎來(lái)到早安散步瘦身的世界！

18、十九、如果不能飛，就跑；如果跑不動(dòng)，就走；走不了，就爬。無(wú)論做什么，都要勇往直前。

減肥的早安心語(yǔ)(19--36條)

19、散步減肥不止可以使我們瘦身，還可以降低血壓、改善睡眠，是一個(gè)多功能的健康項(xiàng)目！

20、早晨好！每天早起慢跑，有助于男士減肥。

21、早安，昨晚的運(yùn)動(dòng)量好像不夠，今天加把勁，努力減肥中。

22、把幸福折成鮮花，將幸福煮沸成美酒，用溫馨化為食物，用祝福點(diǎn)燃?xì)g樂(lè)的火焰，邀請(qǐng)你進(jìn)入三八婦女節(jié)喜慶的殿堂，然后接受我的真誠(chéng)祝賀；祝你婦女節(jié)快樂(lè)，愉快！

23、散步減肥可以提升身體的新陳代謝，改善體態(tài)，是一種健康且快樂(lè)的生活方式。

24、早晨好！每天早上醒來(lái)都感到自豪，因?yàn)槲艺谂p肥！

25、早安，刷完手機(jī)記得做運(yùn)動(dòng)哦，你的努力不會(huì)被忽視，我一直在陪伴你呢。

26、早上好！我們想了解您使用我們的減肥產(chǎn)品后的感受。如果您能與我們分享一些獨(dú)特的體驗(yàn)或改善意見(jiàn)，我們將會(huì)非常感激。

27、這是為你特意設(shè)計(jì)的減肥壁紙，希望它能激勵(lì)你堅(jiān)持下去。

28、親愛(ài)的顧客，感謝您早上好！您對(duì)于我們的減肥產(chǎn)品的體驗(yàn)和反饋對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要。如果您能花一點(diǎn)時(shí)間與我們分享，我們將倍感榮幸。

29、早安！新的一天開(kāi)始了，做個(gè)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥吧！

30、減肥減肥，越減越肥，其實(shí)又掉肉又健康很簡(jiǎn)單。

31、每一口早安咖啡，都是為了踏上自信的瘦身之路。

32、早安咖啡，幫助您在清晨時(shí)刻燃燒脂肪，輕松減重。

33、早安咖啡，別再讓無(wú)謂的脂肪阻礙你的想象空間。喝下一杯，將身體融化在健康的活力中。

34、早晨好！合理的飲食搭配和適量的運(yùn)動(dòng)，男人減肥必不可少。

35、面對(duì)失敗和挫折面帶微笑，是一種樂(lè)觀自信；微笑著面對(duì)誤會(huì)和仇恨，是一種平靜的寬容；微笑著面對(duì)煩惱和悲傷是一種平靜的解脫。

36、早安，堅(jiān)持減肥，每一天都離理想的身材更近一步。

減肥的早安心語(yǔ)(37--54條)

37、親愛(ài)的顧客，早安！我們很榮幸您選擇了我們的減肥產(chǎn)品。您的意見(jiàn)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因此我們希望您能分享您的使用體驗(yàn)和建議。

38、早安，冒著清晨的露珠去散步吧！起床動(dòng)動(dòng)身體，不僅能擁有完美的體態(tài)，還能讓你的心靈更加寧?kù)o！

39、再次，也不要以為一定要在很高的位置才能發(fā)揮組織與指揮的才干。首先學(xué)會(huì)和身邊的人合作，逐漸地，你就能管理更大的組織。早安！

40、早安，不管今天做什么，堅(jiān)決不做懶美人，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)決減肥。

41、我馬上就要進(jìn)行減肥，我必須要有一個(gè)好的作息規(guī)律，只有這樣才能讓我有一個(gè)好的規(guī)劃，要早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，一定要給自己帶來(lái)一份極致的享受！

42、明天決定減肥了!給我累夠嗆，是狗狗不是我減肥。

43、每個(gè)人都有苦惱，但勇敢面對(duì)自己的身體，努力減肥，才是真正的勇氣。早安，鼓勵(lì)自己，你是最棒的！

44、擁有一杯早安咖啡，享受健康減重的愉悅。

45、陪你減肥，直到天荒地老?？菔癄€。

46、每個(gè)早晨都有無(wú)限的可能性，用減肥的成功和健康去實(shí)現(xiàn)你的可能性，早安，生命中的美好等著你！

47、每一天都讓自己收獲到更多的成長(zhǎng)，只有這樣才能讓我們有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心去面對(duì)我們的生活，每天都讓自己減肥，做一個(gè)極致的女人，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，才能讓自己達(dá)到減肥的目標(biāo)！

48、早晨是最好的時(shí)間去散步減肥，讓我們把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去！

49、早安，昨天吃得太多，今天要堅(jiān)持跑步鍛煉，繼續(xù)減肥計(jì)劃。

50、有時(shí)候，別人冷落你，其實(shí)不是你做錯(cuò)了什么，可能只是因?yàn)槟汩L(zhǎng)得丑了。

51、在清新的咖啡香氣中，釋放減肥的激情與決心。

52、美好的一天從早餐開(kāi)始的說(shuō)說(shuō)是，1、美好的一天從早上開(kāi)始，當(dāng)然美麗的心情從早餐開(kāi)始，別忘了吃早餐哦。

53、祝姐妹們：三為妖魔化、收入白領(lǐng)、家務(wù)勞動(dòng)、天天開(kāi)心、愛(ài)情執(zhí)著、情感小資、購(gòu)物狂、情人秤、老公奴，祝女士們?nèi)斯?jié)快樂(lè)！

54、胖子眼里的世界，一切都是XS號(hào)。

減肥的早安心語(yǔ)(55--72條)

55、當(dāng)一個(gè)女孩說(shuō)她想要減肥時(shí)，她真的很想有人對(duì)她說(shuō)：你為什么想要減肥？我只是喜歡你。

56、我知道減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，毫不猶豫的沖向你的目標(biāo)吧，加油！早安。

57、早安，新的一天開(kāi)始了，堅(jiān)持低卡飲食，努力做一個(gè)有自我管理能力的人。

58、這個(gè)點(diǎn)醒的就是一群貴族，是富二代，成語(yǔ)里的皇親國(guó)戚是俗語(yǔ)里的下凡仙子是沉睡在烏托邦的理想者是跳脫三界外的小神仙是天上掉餡餅也不屑的酷哥是通宵達(dá)旦的公子是不可思議的天才

59、每天清晨，與早安咖啡一同開(kāi)始健康生活的新篇章。

60、早安咖啡，讓您散發(fā)魅力與自信，煥發(fā)新的活力。

61、早安！醒來(lái)就是新的開(kāi)始，讓我們用減肥的成功來(lái)迎接每一天的挑戰(zhàn)，為自己的健康和美麗而努力吧！

62、要是瘦下來(lái)了我一定要跟帥哥談戀愛(ài)對(duì)得起自己受的這些苦

63、早安，好想吃甜食，但是為了減肥，我決定堅(jiān)決戒糖，加油哦！

64、減肥這種事就要為了自己。自己想減就堅(jiān)持下去，不要讓減肥時(shí)外界的聲音打擾自己。方法合不合適只有自己知道，身體是自己的，度自己也能把控。

65、用一杯減肥咖啡，告別臃腫，迎接自信與美麗。

66、早安！告別不健康的生活方式，選擇健康的減肥方法。

67、攜帶一杯早安咖啡，暢游在繁忙的都市中，讓減肥成為你與這個(gè)城市的默契。

68、早安，動(dòng)一動(dòng)身體，燃燒熱量，這一天，你將更接近理想的自己。

69、早安咖啡，正如它的名字，為你的身體帶來(lái)清新的開(kāi)始，為你的減肥計(jì)劃注入一份美好的心情。

70、錢(qián)在你口袋里，肉在你身上，只要你不愿意，沒(méi)人會(huì)去倒騰你。

71、漂亮，這是必須的！但是，腦子也要有減肥的方法有狠多我說(shuō)，別的也要選擇讓你最快樂(lè)最能堅(jiān)持的。

72、五分鐘自制一份營(yíng)養(yǎng)早餐，帶來(lái)整天充盈。

73、早安，堅(jiān)持鍛煉，我的目標(biāo)是減肥成功，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)。