小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板1500字9篇

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小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇1

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練對(duì)象

小學(xué)三至六年級(jí)。

三、訓(xùn)練地點(diǎn)

校足球場(chǎng)

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周星期三

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。

3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

六、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、

綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓(xùn)練分段:

A、體能訓(xùn)練

a、 培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng);

d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

e、 通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、加強(qiáng)訓(xùn)練

a、 進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;

b、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力.

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇2

一、指導(dǎo)思想

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。

二、訓(xùn)練原則

1、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂(lè)小足球。

3、組建陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮集體的特長(zhǎng)。

4、重視個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要做到因人施教。

5、著重進(jìn)行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運(yùn)用。

三、訓(xùn)練計(jì)劃安排

第一階段：基本功練習(xí)

1、踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。

2、接球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。

3、運(yùn)球技術(shù)

正腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。

4、擲界外球技術(shù)

第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)

1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

4、二過(guò)一配合。

5、交叉掩護(hù)配合。

6、半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)配合。

7、足球比賽。

四、訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)

每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練。

訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場(chǎng)。

五、訓(xùn)練要求

1、每天對(duì)球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請(qǐng)假。

2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。

3、講文明懂禮貌;愛護(hù)公物;愛護(hù)集體，服從學(xué)校安排。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇3

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過(guò)各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過(guò)足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。

但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來(lái)講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過(guò)多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

趣味點(diǎn)：

1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。

五、設(shè)計(jì)思路

本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。

群龍戲珠—－學(xué)生排好隊(duì)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。 銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)。

飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。

比賽游戲——通過(guò)比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

六、場(chǎng)地器材設(shè)置

一片足球場(chǎng) 小足球（紙球）40個(gè) 跨欄架6個(gè)

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

1．心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來(lái)集體的歸屬感。

2．生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分 八、本課特色

1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來(lái)越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂(lè)話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

備注：本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂(lè)的小足球”

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇4

一、指導(dǎo)思想:

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對(duì)二、三年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的.比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

三年級(jí)：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

二年級(jí)：

1、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù):

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

新學(xué)期新的開始

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

A.提高活動(dòng)中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術(shù).

C .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培培養(yǎng).

4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.

C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

六、訓(xùn)練分段:

A、低年級(jí)部：2年級(jí)

a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、中年級(jí)：3年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

訓(xùn)練時(shí)間為:

每天上午：6：40 ---7：30；每天下午：3：00 ---4：30

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇5

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過(guò)程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。

2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競(jìng)爭(zhēng)能力有提高。

3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。

4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。

學(xué)情分析

1、學(xué)生從沒(méi)上過(guò)足球課，對(duì)足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。

2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過(guò)。

3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。

教學(xué)內(nèi)容

足球運(yùn)球、傳球、停球

教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備

游戲：《手運(yùn)球比快》 《腳運(yùn)球比快》 (6分鐘)

1、師導(dǎo)問(wèn)：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?......

今天，我們就來(lái)做一個(gè)試驗(yàn)，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快?想不想試一下呀?

2、游戲分組游戲

3、師小結(jié)：籃球;足球；是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說(shuō)明。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)足球基本功，好不好?

二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)

1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試......

2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;

3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)

4、分組傳球嘗試練習(xí);

5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))

6、游戲：傳停球接力

三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)

1、師：光學(xué)會(huì)傳球和運(yùn)球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法......

2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))

3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇6

一、指導(dǎo)思想：

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。在對(duì)四、五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比

賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

力爭(zhēng)市比賽踢出好成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)！

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

六年級(jí)：

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體力方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志、

四、五、六年級(jí)：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

三、四年級(jí)：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期（4——5）月：

第1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期（5、6月份）：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。

參加市中小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期（7—8月份）：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

冬訓(xùn)期（9——12月份）：

1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量、

2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)、A、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)、B、提高速度所需要的肌肉力量、C、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力、

3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)、A、提高活動(dòng)中控球能力、B、正確掌握傳接球技術(shù)、C、提高技術(shù)運(yùn)用能力、D、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)、

4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)、A、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則、B、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力、C、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法、

5：主要訓(xùn)練手段、A、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)、B、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2—3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等、C、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽、

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著"安全第一、健康第一、全面發(fā)展"的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著"以人為本"，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行"快樂(lè)體育"和"健康體育"讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

六、訓(xùn)練分段：

A、低年級(jí)部：（3—4）年級(jí)

a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、高年級(jí)：（5—6）年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力（10月份參加比賽）

訓(xùn)練時(shí)間為：

每天下午：上午6：40—7：30

下午3：40—4：30

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇7

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一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1、培養(yǎng)青少年對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)作；

3、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)；

4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間

每周訓(xùn)練3次，每次訓(xùn)練時(shí)間為2—2、5小時(shí)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1、技術(shù)訓(xùn)練：

熟悉球性和控制球練習(xí)為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門。

提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習(xí)；學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)球突破技術(shù)，運(yùn)球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接—傳球、運(yùn)—傳和運(yùn)—射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認(rèn)識(shí)控球的重要性，鼓勵(lì)孩子去爭(zhēng)奪控球權(quán)，培養(yǎng)孩子抬頭觀察的能力和意識(shí)。

3、身體訓(xùn)練：

練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。

4、心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂(lè)。

5、理論學(xué)習(xí)：

懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事、

6、比賽：

參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘（上下半場(chǎng)各10分鐘）

建議：

希望家長(zhǎng)們能抽出時(shí)間，在上課的時(shí)候來(lái)教學(xué)場(chǎng)地觀看。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵(lì)，提高對(duì)體育鍛煉的興趣！

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇8

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。

一：指導(dǎo)思想：

提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：

制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

（1）訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

（2）比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

四、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

xx—xx年齡段（校足球隊(duì)一線）：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊(duì)員的體能。

xx—xx年齡段（校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)）：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

五、主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。

六、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的能力。

七、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分：體能儲(chǔ)備期；訓(xùn)練期；比賽期。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員必須要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，達(dá)到熟悉自己位置和角色，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。通過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃模板 篇9

一、指導(dǎo)思想：

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。在對(duì)初一的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比

賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

力爭(zhēng)市比賽踢出好成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體力方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志.

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

(三)主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù)：

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期(4--5)月：

第1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不

斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期(5、6月份)：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。

參加市中小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期(7—8月份)：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

冬訓(xùn)期(9--12月份)：

1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力量.

C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

A.提高活動(dòng)中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術(shù).

C.提高技術(shù)運(yùn)用能力.

D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力.

C.確定基本陣容，初步形成

3-2-1　全攻全守的基本打法.

5：主要訓(xùn)練手段.

A.身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等.

C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

五、訓(xùn)練分段：

a、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣?/p>

技巧轉(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

(10月份參加比賽)

訓(xùn)練時(shí)間為：

每天下午：上午6：40-7：30

下午3：40-4：30

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小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇1

透過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就透過(guò)體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來(lái)的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握必須的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破潛力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截潛力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選取地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以

及臨場(chǎng)的應(yīng)變潛力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備

(區(qū)小學(xué)生足球比賽)。經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作校長(zhǎng)十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì)，經(jīng)常詢問(wèn)和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練狀況，了解隊(duì)員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入必須的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng)。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進(jìn)行檢查，指導(dǎo)訓(xùn)練工作，對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇2

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20__年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。

一、指導(dǎo)思想：

提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù)

資料要求及手段：制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。

四、作風(fēng)方面

1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

2.比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守潛力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。

7、提高隊(duì)員的體能。

20__—20__年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè))：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

六、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。

七、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

八、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分：

體能儲(chǔ)備期;訓(xùn)練期;比賽期。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇3

一、指導(dǎo)思想:

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對(duì)二、三年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的.比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

三年級(jí)：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

二年級(jí)：

1、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù):

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

新學(xué)期新的開始

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

A.提高活動(dòng)中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術(shù).

C .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培培養(yǎng).

4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.

C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

六、訓(xùn)練分段:

A、低年級(jí)部：2年級(jí)

a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、中年級(jí)：3年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

訓(xùn)練時(shí)間為:

每天上午：6：40 ---7：30；每天下午：3：00 ---4：30

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇4

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)期到來(lái)之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、教學(xué)措施

（一）訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

（二）訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容：

第一階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

（l）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

（二）比賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。

2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。

3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

（二）游戲比賽方法

1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。

第三階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。

3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動(dòng)。

4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對(duì)一射門游戲。

2、四對(duì)二傳。

3、三對(duì)一十傳球（二腳出球）。

4、五對(duì)五足球比賽（小門）。

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇5

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過(guò)各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過(guò)足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。

但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來(lái)講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過(guò)多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

趣味點(diǎn)：

1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。

五、設(shè)計(jì)思路

本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。

群龍戲珠—－學(xué)生排好隊(duì)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。 銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)。

飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。

比賽游戲——通過(guò)比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

六、場(chǎng)地器材設(shè)置

一片足球場(chǎng) 小足球（紙球）40個(gè) 跨欄架6個(gè)

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

1．心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來(lái)集體的歸屬感。

2．生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分 八、本課特色

1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來(lái)越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂(lè)話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

備注：本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂(lè)的小足球”

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇6

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小甲A足球比賽；通過(guò)訓(xùn)練，提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力

4、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)，全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。球隊(duì)隊(duì)員為五年級(jí)學(xué)生：

1、熟悉球性，基本能控制住足球。

2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的`傳接球技術(shù)，初步具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3、掌握簡(jiǎn)單的變向帶球與過(guò)人技術(shù)。

四、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。

五、各周次具體按排：

第一周：

對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試。

第二周：

1、常規(guī)訓(xùn)練。

2、對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)、體能測(cè)試。

第三周

加強(qiáng)小隊(duì)員的基本功訓(xùn)練。

第四周：

1、常規(guī)訓(xùn)練。

2、分小組進(jìn)行友誼賽。

第五周：

1、常規(guī)訓(xùn)練。

2、加強(qiáng)隊(duì)員的傳接球能力訓(xùn)練。

第六周：

1、常規(guī)訓(xùn)練。

2、同學(xué)之間進(jìn)行友誼賽。

3、加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。

第七周：

1、常規(guī)訓(xùn)練

2、開展分組對(duì)抗和比賽。

第八周：

1、常規(guī)訓(xùn)練

2、加強(qiáng)分組對(duì)抗練習(xí)

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇7

20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。

一 球隊(duì)現(xiàn)狀

靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。

二 球隊(duì)目標(biāo)

通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。

三 訓(xùn)練任務(wù)

1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。

2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。

3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。

4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。

四 訓(xùn)練計(jì)劃

為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。

訓(xùn)練安排表

靖邊九小足球隊(duì)組織機(jī)構(gòu)

組 長(zhǎng)：王繼龍

成 員：

小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃 篇8

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過(guò)程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。

2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競(jìng)爭(zhēng)能力有提高。

3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。

4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。

學(xué)情分析

1、學(xué)生從沒(méi)上過(guò)足球課，對(duì)足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。

2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過(guò)。

3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。

教學(xué)內(nèi)容

足球運(yùn)球、傳球、停球

教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備

游戲：《手運(yùn)球比快》 《腳運(yùn)球比快》 (6分鐘)

1、師導(dǎo)問(wèn)：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?......

今天，我們就來(lái)做一個(gè)試驗(yàn)，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快?想不想試一下呀?

2、游戲分組游戲

3、師小結(jié)：籃球;足球；是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說(shuō)明。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)足球基本功，好不好?

二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)

1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試......

2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;

3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)

4、分組傳球嘗試練習(xí);

5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))

6、游戲：傳停球接力

三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)

1、師：光學(xué)會(huì)傳球和運(yùn)球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法......

2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))

3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃模板

馬上就要邁入新的一學(xué)期了，教師們需要作新學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。寫好教學(xué)計(jì)劃，才可以防止打亂進(jìn)度，明確課程目標(biāo)。編輯為你整理了以下的“足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃”，僅供參考希望對(duì)您有所幫助！

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇1】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、課程目標(biāo)

在教學(xué)過(guò)程中，我們的目標(biāo)是讓學(xué)生了解足球內(nèi)側(cè)傳接球的技巧，熟練掌握該技巧，并在比賽實(shí)踐中靈活運(yùn)用。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.講解內(nèi)側(cè)傳接球的基本技術(shù)要點(diǎn)

內(nèi)側(cè)傳球是足球中最常用的傳球方式之一，它的技術(shù)要點(diǎn)主要包括以下幾個(gè)方面：

（1）腳部動(dòng)作：內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，踢球人的腳部動(dòng)作最好是正面直視，然后大腳掌迅速地在足球中部一側(cè)開出，使足球的方向可以盡可能保持直線。

（2）身體協(xié)調(diào)：身體協(xié)調(diào)非常重要，踢球人需要控制好身體的平衡，并將重心放在球的一側(cè)，使球可以更加穩(wěn)定地傳送。

（3）踢球力量：內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，踢球力量不應(yīng)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，需要適當(dāng)控制力量，使球速度快但不至于破壞球的軌跡。

2.內(nèi)側(cè)傳接球的訓(xùn)練方法

內(nèi)側(cè)傳接球的訓(xùn)練方法主要包括以下幾個(gè)方面：

（1）練習(xí)腳部協(xié)調(diào)性：練習(xí)者需控制好身體的平衡，然后進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球和接球，重點(diǎn)訓(xùn)練控制力量和足球的軌跡。

（2）練習(xí)遠(yuǎn)距離內(nèi)側(cè)傳球：在教學(xué)中，老師可以將學(xué)生分成兩組，依次進(jìn)行遠(yuǎn)距離內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)，重點(diǎn)訓(xùn)練控制球的高度和方向。

（3）模擬比賽場(chǎng)景：在教學(xué)過(guò)程中，老師需模擬比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在壓力下進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳接球的練習(xí)，提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。

三、教學(xué)方法

1.微課講解

對(duì)于內(nèi)側(cè)傳接球的講解，我們可以通過(guò)微課的形式進(jìn)行，這樣可以讓學(xué)生更好地理解教學(xué)內(nèi)容。

2.示范講解

在教學(xué)過(guò)程中，老師需要進(jìn)行示范講解，讓學(xué)生更好地掌握內(nèi)側(cè)傳接球的技巧要點(diǎn)。

3.交互式教學(xué)

在內(nèi)側(cè)傳接球的訓(xùn)練過(guò)程中，老師需要與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高教學(xué)效果。

四、教學(xué)要點(diǎn)

內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)的要點(diǎn)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.注意姿勢(shì)和力量的控制，保持良好的身體平衡。

2.熟練掌握足球的軌跡和傳球方向。

3.理解比賽場(chǎng)景下的內(nèi)側(cè)傳接球技巧，并進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練。

4.與其他隊(duì)員進(jìn)行合作，提高內(nèi)側(cè)傳接球的效果。

五、總結(jié)

內(nèi)側(cè)傳接球是足球比賽中非常常用的技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)本次教學(xué)，學(xué)生不僅可以熟練掌握內(nèi)側(cè)傳接球的基本技巧，還可以在實(shí)戰(zhàn)中不斷提升自身的能力，為今后的足球生涯打下良好的基礎(chǔ)。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇2】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 熟練掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)要領(lǐng)；

2. 培養(yǎng)學(xué)生的傳球意識(shí)和配合能力；

3. 增強(qiáng)學(xué)生的足球協(xié)調(diào)能力和敏捷性。

二、教學(xué)內(nèi)容與方法

1. 傳球姿勢(shì)：身體向前傾，雙腳分開與肩同寬，頭部保持平衡，傳球時(shí)頸部略向下低頭，以便在傳球時(shí)碰到足球。

2. 內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)方法：傾斜前身，伸直腿部，用腳背將足球慢慢傳出去。 傳球時(shí)應(yīng)該注意前面呈45度的角度，使球傳遞至目標(biāo)位置。

3. 接球姿勢(shì)：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，身體微向前傾，雙手張開接住球。

4. 內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)方法：傾斜上半身，伸展雙臂，接住足球，接球時(shí)注意均衡。

5. 傳接球練習(xí)：兩人同時(shí)進(jìn)行傳球接球的練習(xí)。教師檢查并糾正學(xué)生的技術(shù)錯(cuò)誤，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的理解。

6. 結(jié)合比賽：在結(jié)合小比賽的形式中，加深和鞏固學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)。

三、教學(xué)流程

1. 教師向?qū)W生解釋內(nèi)側(cè)傳球和接球的定義和技術(shù)要求，并向?qū)W生演示如何傳接球。

2. 學(xué)生進(jìn)行參與練習(xí)，教師監(jiān)督糾正和指導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)練習(xí)。

3. 學(xué)生兩人一組進(jìn)行傳接球練習(xí)，都能夠完成基本動(dòng)作之后，開始加強(qiáng)速度和遠(yuǎn)距離。

4. 在比賽中，學(xué)生奮力展示他們的技術(shù)和合作能力，教師對(duì)學(xué)生的技能進(jìn)行評(píng)估并進(jìn)行課程總結(jié)。

四、教學(xué)成效

通過(guò)本次課程學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生掌握了內(nèi)側(cè)傳球和接球的基本技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生能夠獨(dú)立完成基本動(dòng)作，同時(shí)也能夠與同伴進(jìn)行比較順利的合作。此外，學(xué)生也獲得了更多的足球知識(shí)，并進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和了解。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇3】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 熟練掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的基本技術(shù)和規(guī)范動(dòng)作。

2. 增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度，提高技術(shù)水平和比賽實(shí)戰(zhàn)能力。

3. 提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 內(nèi)側(cè)傳球的基本技術(shù)要領(lǐng)和操作規(guī)范。

2. 內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和操作規(guī)范。

3. 基本實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和小組比賽。

三、教學(xué)方法

1. 示范法

在教學(xué)中，老師通過(guò)示范的方法，演示動(dòng)作規(guī)范、動(dòng)作技巧、傳球的路線和接球方位，讓學(xué)生能夠理解所需的技巧要領(lǐng)。

2. 組合法

在教學(xué)中，老師采用組合法的方法，將傳球與接球等動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，訓(xùn)練學(xué)生手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力，逐步提高綜合技能水平并提高足球競(jìng)技能力。

3. 教指導(dǎo)法

在教學(xué)中，老師通過(guò)教指導(dǎo)法的方法，重點(diǎn)教授技術(shù)動(dòng)作、調(diào)整動(dòng)作、提出改進(jìn)要求，不斷提升學(xué)生的內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)水平。

四、教學(xué)時(shí)間

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，教學(xué)時(shí)間定位為一學(xué)期，每周二課時(shí)。

五、教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度安排

第一講 內(nèi)側(cè)傳球基本技術(shù)

1. 內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)范動(dòng)作

2. 內(nèi)側(cè)傳球?qū)崙?zhàn)練習(xí)

第二講 內(nèi)側(cè)接球基本技術(shù)

1. 內(nèi)側(cè)接球技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)范動(dòng)作

2. 內(nèi)側(cè)接球?qū)崙?zhàn)練習(xí)

第三講 內(nèi)側(cè)傳接球綜合技術(shù)訓(xùn)練

1. 基本組合練習(xí)

2. 小組配合練習(xí)

第四講 內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)提高

1. 修改動(dòng)作調(diào)整

2. 知識(shí)點(diǎn)補(bǔ)充

3. 綜合技巧訓(xùn)練

第五講 足球比賽實(shí)戰(zhàn)操作

1. 比賽策略

2. 基本的防攻、進(jìn)攻操作要領(lǐng)

六、教學(xué)考核方式

1. 學(xué)生的基本技術(shù)要領(lǐng)和操作規(guī)范的考核情況。

2. 學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)和小組配合中表現(xiàn)的情況。

3. 學(xué)生對(duì)足球技術(shù)知識(shí)點(diǎn)和策略的理解情況。

七、教學(xué)效果

在本次足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃的帶領(lǐng)下，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度不斷提高，技術(shù)水平和比賽實(shí)戰(zhàn)能力大大增強(qiáng)，且增加了學(xué)生對(duì)足球比賽的興趣和熱情，發(fā)揮了班級(jí)凝聚力，也提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為學(xué)生將來(lái)的足球比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇4】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、背景

足球是一項(xiàng)受歡迎的全民運(yùn)動(dòng)，它富有激情和挑戰(zhàn)性。內(nèi)側(cè)傳接球是足球比賽中常用的技術(shù)，它可以提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率和控球能力。在足球教學(xué)中，教練需要教授球員正確的內(nèi)側(cè)傳接球動(dòng)作以及如何運(yùn)用這一技術(shù)。

二、目標(biāo)

本教學(xué)計(jì)劃旨在教授學(xué)生內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，培養(yǎng)球員在比賽中的應(yīng)變能力、掌控比賽節(jié)奏和加強(qiáng)比賽配合。具體目標(biāo)為：

1.了解內(nèi)側(cè)傳接球的定義和特點(diǎn)。

2.學(xué)習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球的正確動(dòng)作和技巧，并掌握這種技術(shù)的精準(zhǔn)度和速度。

3.熟練地應(yīng)用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)和在比賽中實(shí)際應(yīng)用這種技術(shù)。

4.提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率、球隊(duì)的配合能力和控球能力。

三、教學(xué)內(nèi)容

本教學(xué)計(jì)劃包括以下內(nèi)容:

1.內(nèi)側(cè)傳接球的定義：教練應(yīng)向球員們介紹內(nèi)側(cè)傳接球是指球員使用足內(nèi)側(cè)傳遞和接收球的技術(shù)。

2.內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的特點(diǎn)：教練應(yīng)向球員介紹該技術(shù)的特點(diǎn)包括在傳球時(shí)保持掌控節(jié)奏、提高球員的精準(zhǔn)度和速度，同時(shí)在防守時(shí)避免讓對(duì)手得到更多的機(jī)會(huì)

3.內(nèi)側(cè)傳接球的正確姿勢(shì)： 介紹在內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)的正確姿勢(shì)，包括站穩(wěn)身體，腳輕松提起，膝蓋稍稍彎曲，然后以確定的力量傳球和接球。

4.內(nèi)側(cè)傳接球技巧： 教練應(yīng)引導(dǎo)球員在進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)應(yīng)該擺放哪一只腳或者在什么位置將膝蓋微彎，同時(shí)還要學(xué)習(xí)如何在進(jìn)行傳接球時(shí)保持姿勢(shì)不變，并在結(jié)束時(shí)靈活地使用自己的腳。

5.練習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球：演示內(nèi)側(cè)傳接球的練習(xí)，包括在進(jìn)行練習(xí)中注意力的集中、足球的控制和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

6.應(yīng)用內(nèi)側(cè)傳接球： 在進(jìn)行訓(xùn)練后，讓學(xué)生們用內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)進(jìn)行比賽，在比賽過(guò)程中逐漸掌握技巧和提高自己的水平。

四、教學(xué)方法

在學(xué)習(xí)中，采用以下方法：

1.解說(shuō)和討論：教練介紹內(nèi)側(cè)傳接球的定義、特點(diǎn)以及技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生們可以就自己的認(rèn)識(shí)、理解和感受進(jìn)行交流。

2.演示和模仿： 由教練演示內(nèi)側(cè)傳接球的動(dòng)作，可以讓學(xué)生們進(jìn)行模仿，要求學(xué)生們將其技藝與教練的技術(shù)進(jìn)行比較，并找出不足之處進(jìn)行改善。

3.實(shí)踐和練習(xí)： 教練應(yīng)在學(xué)生的指導(dǎo)下，讓他們自己進(jìn)行練習(xí)以及做出規(guī)定和要求，以提高學(xué)生們實(shí)踐的能力。

四、教學(xué)評(píng)估

在教學(xué)評(píng)估中，教練應(yīng)該從學(xué)生的技術(shù)、性格、態(tài)度以及主觀感受等方面進(jìn)行考察。評(píng)估內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和智商在不同時(shí)間段進(jìn)行。同時(shí)，建立專門的教練員指導(dǎo)小組，這樣可以在教學(xué)有效性和質(zhì)量上有所改善。

五、結(jié)論

本教學(xué)計(jì)劃的目標(biāo)是為學(xué)生介紹了內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，并通過(guò)練習(xí)和對(duì)比不同練習(xí)方法來(lái)提高學(xué)生的足球技巧，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生能夠在比賽和Competing中的能力。最終，我們希望能使學(xué)生們?cè)谧闱騼?nèi)側(cè)傳接球技術(shù)方面取得優(yōu)秀的成果，從而突破自己的極限，并在運(yùn)動(dòng)中獲取更多的愉悅和成就感。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇5】

一、引言

足球內(nèi)側(cè)傳接球技巧是足球比賽中非常重要的一種技巧，它是球員在比賽中完成傳球與接球的主要技術(shù)手段之一。而這項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，需要球員對(duì)傳球的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、速度、角度等方面都有較高的要求。所以，掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)對(duì)于一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是必不可少的。

二、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)講解

1. 內(nèi)側(cè)傳球

球員在進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，應(yīng)盡量將力量集中于傳球腳的外側(cè)，用球內(nèi)側(cè)控制球，朝著自己即將傳球的方向帶球，用球前腳輕彈時(shí)將球控制好，迅速踢出。

內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)方法：

* 選好傳球距離，準(zhǔn)備好球。

* 抬頭審視對(duì)接球的球員位置，判斷距離、防守球員位置等。

* 認(rèn)真掌握身體平衡，同時(shí)將傳球腳的腳跟提起，形成“三角平衡”。

* 運(yùn)用傳球腳內(nèi)側(cè)著地控制球，再迅速踢出。

2. 內(nèi)側(cè)接球

內(nèi)側(cè)接球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的技能。球員在進(jìn)行內(nèi)側(cè)接球時(shí)，需要在接到球后，能夠迅速控制住球，并將球向自己方向推進(jìn)。

內(nèi)側(cè)接球練習(xí)方法：

* 選好接球距離，準(zhǔn)備好接球。

* 在接球前，首先觀察來(lái)球的方向和球的速度，判斷出接球點(diǎn)，然后采取步法準(zhǔn)備。

* 全身放松，眼光集中在球上，以便更好的控制和感應(yīng)球。

* 即將接到球時(shí)，要注意在接觸球的瞬間適時(shí)用手控制球。

* 用球踢出時(shí)的動(dòng)作應(yīng)盡量維持平衡，保證球的準(zhǔn)確性。

三、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)練習(xí)計(jì)劃

1. 基礎(chǔ)訓(xùn)練

完善身體平衡感、掌握傳球踢球力度等基礎(chǔ)動(dòng)作和技術(shù)。

* 開始通過(guò)訓(xùn)練，吸收和積累身體的基本平衡和控制能力。

* 通過(guò)傳球和踢球兩個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高內(nèi)側(cè)傳接球的控制和速度。

2. 綜合訓(xùn)練

在基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，將傳球和接球踢球兩個(gè)部分進(jìn)行綜合訓(xùn)練。

* 通過(guò)綜合訓(xùn)練，掌握球員對(duì)來(lái)球位置、速度的正確判斷，并從容地通過(guò)內(nèi)側(cè)傳接球完成傳球和接球。

* 通過(guò)綜合訓(xùn)練，提高球員在比賽局面中的應(yīng)變和創(chuàng)新能力。

3. 比賽模擬訓(xùn)練

將內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)運(yùn)用到比賽中，幫助球員更加深入地了解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用和實(shí)際效果。

* 在比賽模擬訓(xùn)練中，增加比賽的逼真性，提高球員在比賽局面下的應(yīng)對(duì)和判斷能力。

* 加強(qiáng)對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的細(xì)節(jié)訓(xùn)練，提高球員的球感和速度等方面的功底。

四、總結(jié)

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)在足球比賽中的運(yùn)用是非常普遍的，它需要足球運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中不斷進(jìn)行技術(shù)提高和創(chuàng)新。技術(shù)的成功貫徹需要精度、速度和節(jié)奏感，這是通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)的。所以在日常的訓(xùn)練中，球員可以通過(guò)細(xì)節(jié)訓(xùn)練和比賽模擬訓(xùn)練，來(lái)提高內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的技巧水平和實(shí)際效果。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇6】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球比賽中，傳球是球隊(duì)中最為常見的技術(shù)動(dòng)作之一，而傳球的成功率往往決定著比賽的勝負(fù)。內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是傳球的一種重要類型，正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)這種傳球技術(shù)對(duì)于球員的技術(shù)水平提升和游戲水平提高有著非常重要的作用。因此，設(shè)計(jì)一套完整的足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃，對(duì)于足球培訓(xùn)工作的推進(jìn)起到了非常重要的作用。

一、足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)概述

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是指球員在傳球或接球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)的部位控制球，使球傳遞或接收方向準(zhǔn)確，速度適中，同時(shí)盡可能降低球的高度，進(jìn)而保證球隊(duì)的有效傳遞。足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是一種非常重要的技術(shù)動(dòng)作，它可以提高球員的傳球精度和速度，并且耐久性更佳，因此是足球比賽中最為常見和重要的技術(shù)。

二、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)特點(diǎn)

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)有幾個(gè)特點(diǎn)：

1.準(zhǔn)確性高。內(nèi)側(cè)傳接球運(yùn)動(dòng)員可以非常精確地調(diào)整球的方向和速度，確保傳球的精確性達(dá)到最大水平。

2.速度適中。內(nèi)側(cè)傳接球不單單注重傳球的精準(zhǔn)性，同時(shí)也注重傳球速度的掌控，以此來(lái)讓球傳得更快更準(zhǔn)確。

3.球路較為低。內(nèi)側(cè)傳接球的傳球路線更傾向于地面的水平球，這樣的傳球路線更容易穿過(guò)對(duì)方球隊(duì)的防線。

三、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)，可以幫助學(xué)員掌握如下技能：

1.掌握內(nèi)側(cè)傳接球的要領(lǐng)。學(xué)員需要掌握如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球，并在傳球或接球時(shí)，根據(jù)球隊(duì)的需求來(lái)調(diào)節(jié)傳球或接球的方向、力量和高度等方面。

2.提高傳球精度。在掌握扎實(shí)的內(nèi)側(cè)傳接球技巧基礎(chǔ)上，學(xué)員需要提高他們的精準(zhǔn)傳球技能，并在足球比賽中更好地運(yùn)用這個(gè)能力。

3.提高傳球速度。不僅注重傳球的精準(zhǔn)性，同時(shí)也要練習(xí)如何在短時(shí)間內(nèi)完成快速的內(nèi)側(cè)傳球，并在比賽中快速傳遞球。

4.掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用。學(xué)員需要通過(guò)不同的傳球或接球方式來(lái)提高他們的實(shí)戰(zhàn)能力，并學(xué)會(huì)采用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)來(lái)攻擊對(duì)方球隊(duì)，并進(jìn)一步提高他們的比賽勝利率。

四、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)內(nèi)容確定如下：

1.基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

學(xué)員需要學(xué)習(xí)如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球，如何控制傳球或接球的方向、力量和高度等。最初的練習(xí)需要重點(diǎn)放在如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球上，并努力練習(xí)掌握如何將足球傳出更為精準(zhǔn)的傳球路線。

2.集訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

在掌握了基本技能之后，學(xué)員需要將所學(xué)到的內(nèi)側(cè)傳接球技巧應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中。在傳球練習(xí)中，學(xué)員需要注意如何在傳球時(shí)調(diào)整發(fā)力力度、方向和高度，確保球傳出的角度和線路能為球隊(duì)帶來(lái)優(yōu)勢(shì)。在接球練習(xí)中，學(xué)員需要注意如何用內(nèi)側(cè)腳控制傳球方向、力度和高度，并且如何快速完成內(nèi)側(cè)傳球來(lái)加快進(jìn)攻節(jié)奏。

3.比賽場(chǎng)景模擬練習(xí)。

學(xué)員需要通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景來(lái)提高他們的內(nèi)側(cè)傳接球技巧。在實(shí)戰(zhàn)演練中，學(xué)員需要注意如何在實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，更好地控制比賽局面并最終實(shí)現(xiàn)比賽勝利。

五、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)方法

1.逐步演化法

在訓(xùn)練初期，采用簡(jiǎn)單的內(nèi)側(cè)傳接球方式和基礎(chǔ)練習(xí)來(lái)幫助學(xué)員掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)操作。例如，首先練習(xí)如何用內(nèi)側(cè)腳控制球，然后逐漸過(guò)渡到集中鍛煉內(nèi)側(cè)傳接球技巧。

2.演練應(yīng)用法

在培訓(xùn)的后期，可以利用模擬比賽的方式來(lái)演示和鍛煉內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。例如，模擬比賽場(chǎng)景，制定傳球路線和接球位置等，使學(xué)生了解如何在實(shí)戰(zhàn)中使用內(nèi)側(cè)傳接球技能。

3.精益求精法

通過(guò)此法，教練員可以根據(jù)不同的學(xué)員特點(diǎn)來(lái)精細(xì)調(diào)整和改善內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，并且不斷提高學(xué)員的技巧水平。例如，穿插技術(shù)訓(xùn)練和比賽演練，注重技術(shù)磨練的過(guò)程和全面訓(xùn)練的特點(diǎn)，提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

六、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的注意事項(xiàng)

1.注意落點(diǎn)。在傳球時(shí)，學(xué)員要確保球的落點(diǎn)盡可能靠近隊(duì)友，并保證傳球路線的準(zhǔn)確性。

2.關(guān)注壓力。在傳球和接球的過(guò)程中，學(xué)員需要充分考慮球員的競(jìng)技?jí)毫捅荣惞?jié)奏，并在較短的時(shí)間內(nèi)完成傳球。

3.注重配合。在內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)球員之間的配合和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)員更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作和比賽場(chǎng)面的協(xié)調(diào)。

四、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)評(píng)價(jià)

在內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)過(guò)程中，教練需要細(xì)心評(píng)判每一個(gè)學(xué)員，并為他們制定不同的培訓(xùn)計(jì)劃。在教學(xué)中，教練需要注重學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)比賽中的表現(xiàn)，評(píng)估其內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用情況，并在最終評(píng)定中考慮教學(xué)效果、應(yīng)用能力和實(shí)戰(zhàn)適應(yīng)性等因素。

結(jié)語(yǔ)：

足球內(nèi)側(cè)傳接球這一重要技術(shù)是足球比賽中的關(guān)鍵技能，掌握這一技能對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員能否在場(chǎng)上卓爾不群，攻防能力如何有著巨大的影響。本文將足球內(nèi)側(cè)傳接球的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)法、注意事項(xiàng)以及教學(xué)評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹。希望對(duì)足球培訓(xùn)工作者在教學(xué)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)方面有所啟示，為球員的足球技能提升提供更多的幫助。

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃【篇7】

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

近年來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)逐漸興起，吸引了越來(lái)越多的年輕人參與。足球是一項(xiàng)需要精準(zhǔn)技術(shù)和高度配合的運(yùn)動(dòng)，因此足球的訓(xùn)練也顯得非常重要。其中，內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最關(guān)鍵的一環(huán)。本篇文章將介紹一份足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃，幫助教練和球員在訓(xùn)練中更好的掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

一、教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃，學(xué)生將會(huì)達(dá)到以下四個(gè)目標(biāo)：

1.掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本動(dòng)作和技巧。

2.學(xué)會(huì)快速反應(yīng)、找到合適的傳球方向。

3.學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合，更好的實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作。

4.提高足球技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力，為比賽做好準(zhǔn)備。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作

（1）站立位置：雙腳分開寬度與肩同寬；身體保持平衡穩(wěn)定，重心略微向左。

（2）傳球時(shí)腳的位置：左腳踩在球旁，右腳踩在球后面，掌握足球大小的一半，依此判斷跨步控制力度。

（3）傳球時(shí)腿的位置：右腿彎曲與足球形成接近90度的角度，撐起身體，保持平衡。

（4）傳球要領(lǐng)：顯露腳背內(nèi)側(cè)，盡量使傳球球路平直地向前傳送，制造距離意識(shí)。

2.內(nèi)側(cè)接球的基本動(dòng)作

（1）接球位置：雙腳垂直地站立（如果跑動(dòng)，重心移動(dòng)到前方）、身體重心要相應(yīng)移動(dòng)，以更好的接球?yàn)槟繕?biāo)。

（2）接球時(shí)腿的位置：接球時(shí)腿部變形做出合理角度，使球能夠順利滾入自己腳下，形成一個(gè)合理的足球持球位置。

（3）接球要領(lǐng)：根據(jù)球傳來(lái)的高度、速度、方向做出認(rèn)真且接近于理性的反應(yīng)，運(yùn)用雙腳技巧，做出好的持球反應(yīng)。

三、教學(xué)方法

1.理論教學(xué)方法

通過(guò)講解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生熟悉內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，同時(shí)使學(xué)生了解到對(duì)技術(shù)的注意點(diǎn)，提高他們學(xué)習(xí)的興趣。

2.示范教學(xué)方法

通過(guò)對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)進(jìn)行展示演示，把動(dòng)作步驟和技巧緊密結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生更快、更深地理解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

3.實(shí)踐教學(xué)方法

通過(guò)練習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的難度和重要性，提高他們的技術(shù)水平，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。

四、實(shí)施步驟

1.理論講解：講解基本動(dòng)作和技巧要領(lǐng)。

2.示范演示：教練或助教演示內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.板書解析：把場(chǎng)上的動(dòng)作步驟、技術(shù)點(diǎn)整理到白板上，讓學(xué)生觀看課堂板書。

4.練習(xí)環(huán)節(jié)：讓學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

5.實(shí)戰(zhàn)演示：現(xiàn)場(chǎng)演示一些內(nèi)側(cè)傳接球成功的個(gè)案，從而讓學(xué)生更好地理解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用。

五、教學(xué)評(píng)估

教學(xué)評(píng)估分兩個(gè)方面：1）學(xué)生的學(xué)習(xí)情況；2）課程實(shí)效。

1.學(xué)生的學(xué)習(xí)情況：通過(guò)學(xué)生動(dòng)作表現(xiàn)、答問(wèn)等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的掌握情況和對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球的了解程度，以期實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

2.課程實(shí)效：通過(guò)比賽效果的表現(xiàn)、球隊(duì)的整體合作等因素來(lái)評(píng)估課程實(shí)效，同時(shí)了解學(xué)生對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用效果。

總之，足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是一個(gè)體現(xiàn)個(gè)人足球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要環(huán)節(jié)，只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，才能應(yīng)用到實(shí)際比賽中去。本教學(xué)計(jì)劃旨在提高學(xué)生的足球水平，為球隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃模板12篇

時(shí)間過(guò)得真快呀，馬上就要迎接新的學(xué)習(xí)了，新的一年的教學(xué)計(jì)劃需要制定。教學(xué)計(jì)劃能夠使新學(xué)期的教學(xué)更有目標(biāo)明確。今天欄目小編為大家推薦了一篇與“足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃”有關(guān)的好文，把這篇文章分享給您的朋友讓他們也能夠體會(huì)到其中的價(jià)值！

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇1)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、引言

足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，內(nèi)側(cè)傳接球是球員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)配合的基本技術(shù)之一，是提高比賽勝率、改善比賽節(jié)奏、掌控比賽主動(dòng)的關(guān)鍵。本文就足球內(nèi)側(cè)傳接球的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)闡述。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的基本技術(shù)，熟練、準(zhǔn)確、迅速地完成傳接動(dòng)作。

2.學(xué)員能夠在比賽中靈活運(yùn)用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)配合與戰(zhàn)術(shù)的最佳效果。

3.促進(jìn)學(xué)員間的協(xié)作與配合，增強(qiáng)球員的團(tuán)隊(duì)合作能力。

三、教學(xué)內(nèi)容及方法

1. 內(nèi)側(cè)傳球

1.1 基本動(dòng)作

內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作是在接球球員的腳側(cè)，用內(nèi)側(cè)腳背部輕輕觸地，利用腿的擺動(dòng)和臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)，將球向前傳遞給目標(biāo)位置。在傳球時(shí)，注意力放在球上，眼睛和腳一起動(dòng)，抬腿踢球。

1.2 訓(xùn)練方法

學(xué)員先經(jīng)過(guò)基本動(dòng)作練習(xí)，熟悉踢球動(dòng)作和球的弧線、加速度等特點(diǎn)，然后試著進(jìn)行簡(jiǎn)單的穿越傳球和終止球等技術(shù)綜合練習(xí)。

在穿越傳球方面，學(xué)員將球從觸球點(diǎn)通過(guò)兩個(gè)固定點(diǎn)傳到目標(biāo)位置；在終止球方面，練習(xí)帶球接近對(duì)方球門，然后進(jìn)行射門或過(guò)人等技術(shù)練習(xí)。

1.3 注意事項(xiàng)

在進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，一定要注意以下幾點(diǎn)：

① 踢球的觸球點(diǎn)要在球的中部偏下，避免觸球點(diǎn)過(guò)低或過(guò)高。

② 眼睛看準(zhǔn)球的位置，抬腿的同時(shí)選定傳球目標(biāo)。

③ 觸球后腳步不要停頓，要緊跟著球的運(yùn)動(dòng)方向走。

2. 內(nèi)側(cè)接球

2.1 基本動(dòng)作

內(nèi)側(cè)接球的基本動(dòng)作是在球的運(yùn)動(dòng)方向或稍稍稍向側(cè)方面伸出的腳位于球的滾動(dòng)方向，并用腳背或內(nèi)側(cè)技術(shù)輕巧地接住球，使球繼續(xù)滾動(dòng)或停住。

2.2 訓(xùn)練方法

學(xué)員先進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，然后練習(xí)各種運(yùn)動(dòng)方向的接球、瘋狂接球、集中接住等技術(shù)，熟練內(nèi)側(cè)接球技術(shù)后，進(jìn)行穿越傳球和終止球等技術(shù)綜合練習(xí)。

3. 綜合練習(xí)

在內(nèi)側(cè)傳接球綜合練習(xí)時(shí)，可采用以下方法：

① 在不影響傳接球技術(shù)的前提下，增多穿越和終止球等技術(shù)練習(xí)的差異度，鍛煉學(xué)員移動(dòng)追球、調(diào)整位置、掌控場(chǎng)地的能力。

② 進(jìn)行組織合作性比賽，訓(xùn)練學(xué)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、靈活度和配合技巧。

四、教學(xué)成果考核

通過(guò)監(jiān)督、考核，讓學(xué)員掌握基礎(chǔ)技術(shù)，并在比賽中進(jìn)行實(shí)際應(yīng)用。

1. 針對(duì)技術(shù)方法的考核：

① 內(nèi)側(cè)傳球準(zhǔn)確度要求80%以上。

② 內(nèi)側(cè)接球成功率要求70%以上。

2. 針對(duì)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的考核：

① 在比賽中，參考運(yùn)動(dòng)員內(nèi)側(cè)傳接球使用成果，進(jìn)行積極地評(píng)估。

② 采集運(yùn)動(dòng)員內(nèi)側(cè)傳接球的相關(guān)數(shù)據(jù)，進(jìn)行詳細(xì)分析。

五、總結(jié)

足球內(nèi)側(cè)傳接球是足球的基礎(chǔ)技術(shù)之一，球員必須要具備這一技術(shù)才能更好地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)配合和實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)效果。通過(guò)科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃和方法的訓(xùn)練，學(xué)員可以更好地掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，提高比賽水平，并在比賽中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要作用。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇2)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球內(nèi)側(cè)傳接球是足球比賽中必不可少的基本技術(shù)之一。內(nèi)側(cè)傳接球是將球用足背的內(nèi)側(cè)傳到另一個(gè)隊(duì)員的腳下或向前傳球的技術(shù)動(dòng)作。內(nèi)側(cè)傳接球是足球比賽中的常見技術(shù)動(dòng)作之一，掌握好這項(xiàng)技術(shù)可以提高球員的比賽水平和球隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

本著“由淺入深、由簡(jiǎn)入繁”的原則，本篇文章在介紹內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，從動(dòng)作的基本要素講起，然后逐步加深，漸進(jìn)式地講解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的各個(gè)方面，使初學(xué)者能夠輕松掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，提高球技技能。下面是詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃：

一，內(nèi)側(cè)傳接球的基本動(dòng)作要素

1.站立姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，身體重心向前傾，雙膝微曲，保持平衡；

2.傳球站立姿勢(shì)：將支撐腳的外側(cè)方向向內(nèi)，以掌握更好的平衡，腳跟在地面上，腳背稍微抬起，彎曲這條腿，伸展其他腿，向要接球的方向伸掌，保持大臂向內(nèi)側(cè)用于防止對(duì)手的阻擋；

3.接球站立姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，身體微向前傾，準(zhǔn)備好足球的到來(lái)，雙臂稍微側(cè)屈，膝蓋輕輕彎曲，與球的落點(diǎn)保持一定距離，保持平衡，雙目緊盯著足球；

4.傳球力量大?。焊鶕?jù)傳球的距離，按需要取得適當(dāng)?shù)牧α?，以避免傳球的過(guò)力或不足。一般情況下，傳球要輕快、平穩(wěn)，力量大小適中。

二、內(nèi)側(cè)傳接球的基本練習(xí)方法

1.基礎(chǔ)練習(xí)：足球停在一個(gè)固定位置，對(duì)于傳球者和接球者都進(jìn)行相應(yīng)位置的練習(xí)。在固定位置上進(jìn)行傳球和接球，穩(wěn)定掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2.站位練習(xí)：傳球者和接球者之間相距5-10米，互相傳球，重點(diǎn)在于站穩(wěn)站位，將球交給對(duì)方，同時(shí)調(diào)整好位置，以保持平穩(wěn)快速、規(guī)范動(dòng)作。這樣可以有效提高速度和熟練度。

3.移動(dòng)練習(xí)：移動(dòng)式內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)是向前、向后、向左、向右等多種方式交替進(jìn)行。根據(jù)球的傳遞方向來(lái)調(diào)整自己的站位，同時(shí)要控制好球的方向和強(qiáng)度，做到在快速運(yùn)動(dòng)的情況下，高效穩(wěn)定地傳接球。

三、內(nèi)側(cè)傳接球的進(jìn)一步提高和訓(xùn)練

1.增加難度：增加練習(xí)者的難度，例如增加接觸移動(dòng)和頭球等練習(xí)，可以提高傳接球的技術(shù)要求。

2.適當(dāng)加強(qiáng)力量：進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿接?xùn)練、跳繩、舉重等鍛煉，可以有效增強(qiáng)膝蓋、腿部和腰部肌肉力量。

3.重視培養(yǎng)感覺：如果想傳接球技術(shù)更加?jì)故?，就需注重培養(yǎng)感覺。通過(guò)多練習(xí)、感覺和改進(jìn)，在實(shí)際比賽中更加容易獲得傳接球技術(shù)成功。

總之，通過(guò)以上教學(xué)計(jì)劃，我們可以充分鍛煉球員的控球能力、意圖意識(shí)、判斷和反應(yīng)速度、站穩(wěn)站位及傳球和接球的準(zhǔn)確性和熟練度。內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是足球比賽中非常重要的技術(shù)動(dòng)作之一，因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，足球隊(duì)員應(yīng)特別重視這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練和提高，以達(dá)到提高比賽技能的目的。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇3)

一、引言

足球內(nèi)側(cè)傳接球技巧是足球比賽中非常重要的一種技巧，它是球員在比賽中完成傳球與接球的主要技術(shù)手段之一。而這項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，需要球員對(duì)傳球的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、速度、角度等方面都有較高的要求。所以，掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)對(duì)于一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是必不可少的。

二、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)講解

1. 內(nèi)側(cè)傳球

球員在進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，應(yīng)盡量將力量集中于傳球腳的外側(cè)，用球內(nèi)側(cè)控制球，朝著自己即將傳球的方向帶球，用球前腳輕彈時(shí)將球控制好，迅速踢出。

內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)方法：

* 選好傳球距離，準(zhǔn)備好球。

* 抬頭審視對(duì)接球的球員位置，判斷距離、防守球員位置等。

* 認(rèn)真掌握身體平衡，同時(shí)將傳球腳的腳跟提起，形成“三角平衡”。

* 運(yùn)用傳球腳內(nèi)側(cè)著地控制球，再迅速踢出。

2. 內(nèi)側(cè)接球

內(nèi)側(cè)接球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的技能。球員在進(jìn)行內(nèi)側(cè)接球時(shí)，需要在接到球后，能夠迅速控制住球，并將球向自己方向推進(jìn)。

內(nèi)側(cè)接球練習(xí)方法：

* 選好接球距離，準(zhǔn)備好接球。

* 在接球前，首先觀察來(lái)球的方向和球的速度，判斷出接球點(diǎn)，然后采取步法準(zhǔn)備。

* 全身放松，眼光集中在球上，以便更好的控制和感應(yīng)球。

* 即將接到球時(shí)，要注意在接觸球的瞬間適時(shí)用手控制球。

* 用球踢出時(shí)的動(dòng)作應(yīng)盡量維持平衡，保證球的準(zhǔn)確性。

三、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)練習(xí)計(jì)劃

1. 基礎(chǔ)訓(xùn)練

完善身體平衡感、掌握傳球踢球力度等基礎(chǔ)動(dòng)作和技術(shù)。

* 開始通過(guò)訓(xùn)練，吸收和積累身體的基本平衡和控制能力。

* 通過(guò)傳球和踢球兩個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高內(nèi)側(cè)傳接球的控制和速度。

2. 綜合訓(xùn)練

在基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，將傳球和接球踢球兩個(gè)部分進(jìn)行綜合訓(xùn)練。

* 通過(guò)綜合訓(xùn)練，掌握球員對(duì)來(lái)球位置、速度的正確判斷，并從容地通過(guò)內(nèi)側(cè)傳接球完成傳球和接球。

* 通過(guò)綜合訓(xùn)練，提高球員在比賽局面中的應(yīng)變和創(chuàng)新能力。

3. 比賽模擬訓(xùn)練

將內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)運(yùn)用到比賽中，幫助球員更加深入地了解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用和實(shí)際效果。

* 在比賽模擬訓(xùn)練中，增加比賽的逼真性，提高球員在比賽局面下的應(yīng)對(duì)和判斷能力。

* 加強(qiáng)對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的細(xì)節(jié)訓(xùn)練，提高球員的球感和速度等方面的功底。

四、總結(jié)

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)在足球比賽中的運(yùn)用是非常普遍的，它需要足球運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中不斷進(jìn)行技術(shù)提高和創(chuàng)新。技術(shù)的成功貫徹需要精度、速度和節(jié)奏感，這是通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)的。所以在日常的訓(xùn)練中，球員可以通過(guò)細(xì)節(jié)訓(xùn)練和比賽模擬訓(xùn)練，來(lái)提高內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的技巧水平和實(shí)際效果。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇4)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球傳接球是比賽中必不可少的技術(shù)環(huán)節(jié)，內(nèi)側(cè)傳接球是其中一種重要的傳接球方式。內(nèi)側(cè)傳接球以內(nèi)側(cè)腳背為主要接觸面，傳接球的效果主要取決于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平。因此，對(duì)于足球愛好者和從事足球訓(xùn)練的教練員來(lái)說(shuō)，系統(tǒng)、有針對(duì)性地進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)教學(xué)十分必要。本文將從內(nèi)側(cè)傳接球基本技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、練習(xí)方法等方面出發(fā)，制訂一份足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃。

一、內(nèi)側(cè)傳接球基本技術(shù)

內(nèi)側(cè)傳接球是以內(nèi)側(cè)腳背為主要接觸面，通過(guò)腳部正確姿勢(shì)、傳球方向和力量的控制，實(shí)現(xiàn)球員之間的傳接配合，發(fā)揮整個(gè)隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力。內(nèi)側(cè)傳接球需要掌握以下技術(shù)要點(diǎn)：

1. 接球時(shí)腳部正確姿勢(shì)：保持膝蓋微曲，足尖朝上，準(zhǔn)備接球的腳要距離球稍遠(yuǎn)些，避免接觸球后犯規(guī)或無(wú)法發(fā)揮力量。

2. 傳球方向和力量的控制：內(nèi)側(cè)傳球通常為短傳，可以幫助球隊(duì)在球場(chǎng)上快速實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻和防守。要想進(jìn)行有效的內(nèi)側(cè)傳球，必須掌握傳球方向和傳球力量的控制，注重技術(shù)細(xì)節(jié)，不要磨蹭球，傳球前要觀察場(chǎng)上隊(duì)友的位置和動(dòng)向，做出合適的傳球決策。

3. 姿勢(shì)和力量的控制：內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，要在踢球的瞬間，膝關(guān)節(jié)略微屈曲，然后用內(nèi)側(cè)腳背施力，傳出一腳準(zhǔn)確有力的球。

二、內(nèi)側(cè)傳接球?qū)崙?zhàn)應(yīng)用

內(nèi)側(cè)傳接球?yàn)楸荣愔谐Ｓ玫膫髑蚍绞剑梢栽诤芏鄳?zhàn)術(shù)組合中被運(yùn)用。例如在進(jìn)攻中，可以采用短傳方式快速的放球，使球員有更多的時(shí)間和空間去提高成功率。在防守中，可以采用內(nèi)側(cè)傳球方式，快速的把球線路轉(zhuǎn)移，降低被對(duì)手破壞的風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)側(cè)傳球也可以融入一些賽場(chǎng)小技巧中，讓對(duì)手無(wú)法猜測(cè)你的傳球方向，進(jìn)而更精細(xì)地打擊對(duì)手。

三、內(nèi)側(cè)傳接球訓(xùn)練方法

內(nèi)側(cè)傳接球訓(xùn)練可以從基礎(chǔ)動(dòng)作、技巧演練、實(shí)戰(zhàn)模擬等方面展開。

基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練：在練習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球前，球員需掌握基礎(chǔ)動(dòng)作。如：正確的站姿，重心擺放，頭部視線等。

技巧演練訓(xùn)練：在動(dòng)作基礎(chǔ)訓(xùn)練上，開始演練傳球、接球方向與力量控制的技巧，掌握內(nèi)側(cè)傳接球打法。

實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練：結(jié)合比賽的實(shí)際情況，模擬進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。例如，人到少時(shí)，利用半場(chǎng)來(lái)模擬比賽，或者在游擊戰(zhàn)中學(xué)會(huì)如何搶斷對(duì)方傳球，進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳接球的練習(xí)。

四、總結(jié)

內(nèi)側(cè)傳接球是足球場(chǎng)上基礎(chǔ)技術(shù)之一，掌握此技術(shù)能夠?yàn)榍蜿?duì)進(jìn)攻和防守帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的幫助。在訓(xùn)練內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)，球員需注重動(dòng)作的基礎(chǔ)訓(xùn)練，技巧演練訓(xùn)練，和實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練。通過(guò)不斷的練習(xí)，球員可以在正式比賽中，靈活運(yùn)用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，實(shí)現(xiàn)比賽的勝利。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇5)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球是一項(xiàng)極富觀賞性的運(yùn)動(dòng)，傳接球是其中最基礎(chǔ)也最關(guān)鍵的技術(shù)之一。足球內(nèi)側(cè)傳接球是在傳接球中尤其重要的一個(gè)技巧。它不僅能夠幫助球員避開防守隊(duì)員，減少被搶球的機(jī)會(huì)，還能夠通過(guò)更精準(zhǔn)的傳球打出更多的配合，打出更加優(yōu)美的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。因此，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是必不可少的。

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)到足球內(nèi)側(cè)傳接球的重要性；

2、掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的基礎(chǔ)姿勢(shì)，包括腳掌的放置和身體的平衡等；

3、通過(guò)多次練習(xí)，掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的技巧和要領(lǐng)；

4、能夠在比賽中使用足球內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)，增強(qiáng)比賽的進(jìn)攻效果。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、腳掌的放置：足球內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)，腳掌的內(nèi)側(cè)應(yīng)該與球體接觸，腳背和腳跟上揚(yáng)，身體的重心應(yīng)該傾斜向前。這樣做可以使球速更快，更加準(zhǔn)確。

2、身體的平衡：足球內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)，身體的平衡也非常重要。練習(xí)者應(yīng)該始終保持身體平穩(wěn)，重心不斷向前移動(dòng)，盡量清晰傳球，不發(fā)生滑動(dòng)或失去平衡的情況。

3、練習(xí)的要領(lǐng)：在進(jìn)行足球內(nèi)側(cè)傳接球的練習(xí)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

（1）在傳球者與接球者之間保持合適的距離，不要太近或太遠(yuǎn)，以達(dá)到最佳效果。

（2）傳球者要在傳球前認(rèn)真觀察接球者的位置，并根據(jù)需要調(diào)整傳球的方式。

（3）傳球者傳球時(shí)，要注重力道和方向的控制，以確保傳球的精度。

三、教學(xué)方法

1、示范指導(dǎo)法：通過(guò)簡(jiǎn)單地示范和實(shí)踐，讓學(xué)生掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的基本技能和要領(lǐng)。

2、反復(fù)練習(xí)法：通過(guò)反復(fù)練習(xí)的方式，使學(xué)生深入理解足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，并能夠在比賽中使用。

3、比賽模擬法：通過(guò)模擬比賽的方式，讓學(xué)生在比賽場(chǎng)景中練習(xí)足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，提高比賽實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)

1、理論測(cè)試：通過(guò)理論測(cè)試，檢查學(xué)生對(duì)足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本認(rèn)識(shí)和理解程度。

2、技能測(cè)試：通過(guò)對(duì)學(xué)生練習(xí)過(guò)程中的技能表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，檢查學(xué)生對(duì)足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的掌握程度。

3、實(shí)戰(zhàn)測(cè)試：通過(guò)模擬比賽或?qū)嶋H比賽中的數(shù)據(jù)分析和評(píng)估，檢查學(xué)生在比賽中使用足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的能力。

五、教學(xué)安排

1、第一周：介紹足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本概念和要領(lǐng)。通過(guò)示范指導(dǎo)法，讓學(xué)生逐步掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。

2、第二周：通過(guò)反復(fù)練習(xí)法，加深學(xué)生對(duì)足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的認(rèn)識(shí)和掌握程度。在此基礎(chǔ)上，練習(xí)者逐漸能夠在比賽中使用足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

3、第三周：通過(guò)比賽模擬法，讓學(xué)生更好地理解足球內(nèi)側(cè)傳接球的實(shí)際應(yīng)用情況。同時(shí)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)測(cè)試，檢查學(xué)生在比賽中使用足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的能力。

六、教學(xué)心得

1、注重基本技能的訓(xùn)練：足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)需要學(xué)生具備良好的基礎(chǔ)技能，如腳法，視力等。因此，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該重視基本技能的訓(xùn)練和鞏固，為學(xué)生更好地掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、理論與實(shí)踐結(jié)合：理論知識(shí)是足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中不可缺少的一部分。但脫離實(shí)踐而單純地灌輸理論知識(shí)往往難以取得最優(yōu)的效果。因此，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該注重理論與實(shí)踐結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3、身心協(xié)調(diào)訓(xùn)練：身體平衡對(duì)于足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的掌握是至關(guān)重要的。因此，在教學(xué)過(guò)程中可以加強(qiáng)身心協(xié)調(diào)訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的身體平衡能力和應(yīng)對(duì)能力。

總之，足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)員必備的基礎(chǔ)技能之一，其掌握對(duì)于提高比賽贏面和實(shí)現(xiàn)有效進(jìn)攻是至關(guān)重要的。通過(guò)上述教學(xué)計(jì)劃，可以幫助學(xué)生掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，并在實(shí)踐中逐步提高技能水平和心理素質(zhì)。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇6)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球比賽中，傳球是球隊(duì)中最為常見的技術(shù)動(dòng)作之一，而傳球的成功率往往決定著比賽的勝負(fù)。內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是傳球的一種重要類型，正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)這種傳球技術(shù)對(duì)于球員的技術(shù)水平提升和游戲水平提高有著非常重要的作用。因此，設(shè)計(jì)一套完整的足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃，對(duì)于足球培訓(xùn)工作的推進(jìn)起到了非常重要的作用。

一、足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)概述

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是指球員在傳球或接球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)的部位控制球，使球傳遞或接收方向準(zhǔn)確，速度適中，同時(shí)盡可能降低球的高度，進(jìn)而保證球隊(duì)的有效傳遞。足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是一種非常重要的技術(shù)動(dòng)作，它可以提高球員的傳球精度和速度，并且耐久性更佳，因此是足球比賽中最為常見和重要的技術(shù)。

二、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)特點(diǎn)

內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)有幾個(gè)特點(diǎn)：

1.準(zhǔn)確性高。內(nèi)側(cè)傳接球運(yùn)動(dòng)員可以非常精確地調(diào)整球的方向和速度，確保傳球的精確性達(dá)到最大水平。

2.速度適中。內(nèi)側(cè)傳接球不單單注重傳球的精準(zhǔn)性，同時(shí)也注重傳球速度的掌控，以此來(lái)讓球傳得更快更準(zhǔn)確。

3.球路較為低。內(nèi)側(cè)傳接球的傳球路線更傾向于地面的水平球，這樣的傳球路線更容易穿過(guò)對(duì)方球隊(duì)的防線。

三、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)，可以幫助學(xué)員掌握如下技能：

1.掌握內(nèi)側(cè)傳接球的要領(lǐng)。學(xué)員需要掌握如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球，并在傳球或接球時(shí)，根據(jù)球隊(duì)的需求來(lái)調(diào)節(jié)傳球或接球的方向、力量和高度等方面。

2.提高傳球精度。在掌握扎實(shí)的內(nèi)側(cè)傳接球技巧基礎(chǔ)上，學(xué)員需要提高他們的精準(zhǔn)傳球技能，并在足球比賽中更好地運(yùn)用這個(gè)能力。

3.提高傳球速度。不僅注重傳球的精準(zhǔn)性，同時(shí)也要練習(xí)如何在短時(shí)間內(nèi)完成快速的內(nèi)側(cè)傳球，并在比賽中快速傳遞球。

4.掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用。學(xué)員需要通過(guò)不同的傳球或接球方式來(lái)提高他們的實(shí)戰(zhàn)能力，并學(xué)會(huì)采用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)來(lái)攻擊對(duì)方球隊(duì)，并進(jìn)一步提高他們的比賽勝利率。

四、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)內(nèi)容確定如下：

1.基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

學(xué)員需要學(xué)習(xí)如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球，如何控制傳球或接球的方向、力量和高度等。最初的練習(xí)需要重點(diǎn)放在如何用內(nèi)側(cè)的腳控制球上，并努力練習(xí)掌握如何將足球傳出更為精準(zhǔn)的傳球路線。

2.集訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

在掌握了基本技能之后，學(xué)員需要將所學(xué)到的內(nèi)側(cè)傳接球技巧應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中。在傳球練習(xí)中，學(xué)員需要注意如何在傳球時(shí)調(diào)整發(fā)力力度、方向和高度，確保球傳出的角度和線路能為球隊(duì)帶來(lái)優(yōu)勢(shì)。在接球練習(xí)中，學(xué)員需要注意如何用內(nèi)側(cè)腳控制傳球方向、力度和高度，并且如何快速完成內(nèi)側(cè)傳球來(lái)加快進(jìn)攻節(jié)奏。

3.比賽場(chǎng)景模擬練習(xí)。

學(xué)員需要通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景來(lái)提高他們的內(nèi)側(cè)傳接球技巧。在實(shí)戰(zhàn)演練中，學(xué)員需要注意如何在實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，更好地控制比賽局面并最終實(shí)現(xiàn)比賽勝利。

五、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)方法

1.逐步演化法

在訓(xùn)練初期，采用簡(jiǎn)單的內(nèi)側(cè)傳接球方式和基礎(chǔ)練習(xí)來(lái)幫助學(xué)員掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)操作。例如，首先練習(xí)如何用內(nèi)側(cè)腳控制球，然后逐漸過(guò)渡到集中鍛煉內(nèi)側(cè)傳接球技巧。

2.演練應(yīng)用法

在培訓(xùn)的后期，可以利用模擬比賽的方式來(lái)演示和鍛煉內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。例如，模擬比賽場(chǎng)景，制定傳球路線和接球位置等，使學(xué)生了解如何在實(shí)戰(zhàn)中使用內(nèi)側(cè)傳接球技能。

3.精益求精法

通過(guò)此法，教練員可以根據(jù)不同的學(xué)員特點(diǎn)來(lái)精細(xì)調(diào)整和改善內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，并且不斷提高學(xué)員的技巧水平。例如，穿插技術(shù)訓(xùn)練和比賽演練，注重技術(shù)磨練的過(guò)程和全面訓(xùn)練的特點(diǎn)，提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

六、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的注意事項(xiàng)

1.注意落點(diǎn)。在傳球時(shí)，學(xué)員要確保球的落點(diǎn)盡可能靠近隊(duì)友，并保證傳球路線的準(zhǔn)確性。

2.關(guān)注壓力。在傳球和接球的過(guò)程中，學(xué)員需要充分考慮球員的競(jìng)技?jí)毫捅荣惞?jié)奏，并在較短的時(shí)間內(nèi)完成傳球。

3.注重配合。在內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)球員之間的配合和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)員更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作和比賽場(chǎng)面的協(xié)調(diào)。

四、內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)評(píng)價(jià)

在內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的教學(xué)過(guò)程中，教練需要細(xì)心評(píng)判每一個(gè)學(xué)員，并為他們制定不同的培訓(xùn)計(jì)劃。在教學(xué)中，教練需要注重學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)比賽中的表現(xiàn)，評(píng)估其內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用情況，并在最終評(píng)定中考慮教學(xué)效果、應(yīng)用能力和實(shí)戰(zhàn)適應(yīng)性等因素。

結(jié)語(yǔ)：

足球內(nèi)側(cè)傳接球這一重要技術(shù)是足球比賽中的關(guān)鍵技能，掌握這一技能對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員能否在場(chǎng)上卓爾不群，攻防能力如何有著巨大的影響。本文將足球內(nèi)側(cè)傳接球的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)法、注意事項(xiàng)以及教學(xué)評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹。希望對(duì)足球培訓(xùn)工作者在教學(xué)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)方面有所啟示，為球員的足球技能提升提供更多的幫助。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇7)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)介

足球內(nèi)側(cè)傳接技巧是足球比賽中不可缺少的重要技巧。它可以使球隊(duì)在比賽中更加協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，提升球隊(duì)的進(jìn)攻和防守能力。因此，本教學(xué)計(jì)劃以足球內(nèi)側(cè)傳接技巧的教學(xué)為主題，旨在提升學(xué)生對(duì)足球技巧的理解和應(yīng)用能力，幫助學(xué)生更好地掌握足球內(nèi)側(cè)傳接的技巧和要領(lǐng)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.了解足球內(nèi)側(cè)傳接技巧的基本要領(lǐng)和技巧；

2.掌握足球內(nèi)側(cè)傳接的關(guān)鍵要素和動(dòng)作要領(lǐng)；

3.提升學(xué)生的個(gè)人技術(shù)水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

4.讓學(xué)生在體驗(yàn)足球樂(lè)趣的過(guò)程中，積極鍛煉自身身體素質(zhì)，提高身體素質(zhì)。

三、教學(xué)計(jì)劃

1.教學(xué)前期準(zhǔn)備

1.1 學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際狀態(tài)選擇適合的運(yùn)動(dòng)裝備，包括運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服和相關(guān)保護(hù)裝備。

1.2 教師準(zhǔn)備必要的足球教學(xué)器材和教學(xué)場(chǎng)地，包括足球、三角架、標(biāo)志牌等。

2.教學(xué)中期

2.1 足球內(nèi)側(cè)傳接技巧的基本要領(lǐng)

內(nèi)側(cè)傳接是一種重要的足球技巧，它可以使球隊(duì)在比賽中得分或保持防守。教師應(yīng)該向?qū)W生說(shuō)明內(nèi)側(cè)傳接的基本要領(lǐng)，包括傳球時(shí)的站姿、腳法和重心，以及接球時(shí)的準(zhǔn)備動(dòng)作、腳法和站姿等。

2.2 足球內(nèi)側(cè)傳接技巧的動(dòng)作要領(lǐng)

教師應(yīng)該向?qū)W生詳細(xì)介紹內(nèi)側(cè)傳接技巧的動(dòng)作要領(lǐng)，包括傳接時(shí)的重心平穩(wěn)、動(dòng)作自然、控制傳球力度和方向的能力等。教師還可以通過(guò)示范和講解的方式，幫助學(xué)生掌握內(nèi)側(cè)傳接技巧的要領(lǐng)和技巧。

3.教學(xué)后期

3.1 模擬演練足球內(nèi)側(cè)傳接技巧

通過(guò)模擬演練的方式，讓學(xué)生更加深入地理解和理解球內(nèi)側(cè)傳接的技巧。要求學(xué)生按照教師的要求在場(chǎng)地內(nèi)相互傳接足球，通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)踐，掌握正確的內(nèi)側(cè)傳接技巧。

3.2 集體演練足球內(nèi)側(cè)傳接技巧

在學(xué)生已經(jīng)掌握和理解足球內(nèi)側(cè)傳接技巧的基本要領(lǐng)和技巧之后，可以讓學(xué)生參與到集體演練中。要求學(xué)生相互協(xié)作，在比賽中模擬內(nèi)側(cè)傳接的技巧，提高球隊(duì)的協(xié)作和統(tǒng)一性。

四、教學(xué)方法

1.前期教學(xué)：教師通過(guò)講解和示范的方式，讓學(xué)生對(duì)足球內(nèi)側(cè)傳接技巧有更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

2.中期教學(xué)：教師要求學(xué)生通過(guò)模仿教師的動(dòng)作來(lái)反復(fù)練習(xí)技巧，并根據(jù)教師的提示不斷調(diào)整，逐步掌握內(nèi)側(cè)傳接的技巧要領(lǐng)。

3.后期教學(xué)：教師通過(guò)集體演練的方式，讓學(xué)生在比賽場(chǎng)地內(nèi)相互配合，提高學(xué)生在游戲中運(yùn)用技能的能力。

五、教學(xué)評(píng)估

教學(xué)結(jié)束后，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)估，包括內(nèi)側(cè)傳接技巧的掌握程度、理解程度和應(yīng)用程度等。教師可以采用教學(xué)測(cè)試、考試、實(shí)際演練等方法進(jìn)行評(píng)估，以便更好地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和教學(xué)成果。

六、總結(jié)

本教學(xué)計(jì)劃的主題是足球內(nèi)側(cè)傳接技巧，通過(guò)適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，可以幫助學(xué)生更好地掌握內(nèi)側(cè)傳接技巧的基本要領(lǐng)和技巧，并在實(shí)際比賽中得到應(yīng)用和提高。同時(shí)，本教學(xué)計(jì)劃還注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技術(shù)水平，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇8)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

近年來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)逐漸興起，吸引了越來(lái)越多的年輕人參與。足球是一項(xiàng)需要精準(zhǔn)技術(shù)和高度配合的運(yùn)動(dòng)，因此足球的訓(xùn)練也顯得非常重要。其中，內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最關(guān)鍵的一環(huán)。本篇文章將介紹一份足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃，幫助教練和球員在訓(xùn)練中更好的掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

一、教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃，學(xué)生將會(huì)達(dá)到以下四個(gè)目標(biāo)：

1.掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本動(dòng)作和技巧。

2.學(xué)會(huì)快速反應(yīng)、找到合適的傳球方向。

3.學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合，更好的實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作。

4.提高足球技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力，為比賽做好準(zhǔn)備。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作

（1）站立位置：雙腳分開寬度與肩同寬；身體保持平衡穩(wěn)定，重心略微向左。

（2）傳球時(shí)腳的位置：左腳踩在球旁，右腳踩在球后面，掌握足球大小的一半，依此判斷跨步控制力度。

（3）傳球時(shí)腿的位置：右腿彎曲與足球形成接近90度的角度，撐起身體，保持平衡。

（4）傳球要領(lǐng)：顯露腳背內(nèi)側(cè)，盡量使傳球球路平直地向前傳送，制造距離意識(shí)。

2.內(nèi)側(cè)接球的基本動(dòng)作

（1）接球位置：雙腳垂直地站立（如果跑動(dòng)，重心移動(dòng)到前方）、身體重心要相應(yīng)移動(dòng)，以更好的接球?yàn)槟繕?biāo)。

（2）接球時(shí)腿的位置：接球時(shí)腿部變形做出合理角度，使球能夠順利滾入自己腳下，形成一個(gè)合理的足球持球位置。

（3）接球要領(lǐng)：根據(jù)球傳來(lái)的高度、速度、方向做出認(rèn)真且接近于理性的反應(yīng)，運(yùn)用雙腳技巧，做出好的持球反應(yīng)。

三、教學(xué)方法

1.理論教學(xué)方法

通過(guò)講解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生熟悉內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，同時(shí)使學(xué)生了解到對(duì)技術(shù)的注意點(diǎn)，提高他們學(xué)習(xí)的興趣。

2.示范教學(xué)方法

通過(guò)對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)進(jìn)行展示演示，把動(dòng)作步驟和技巧緊密結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生更快、更深地理解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

3.實(shí)踐教學(xué)方法

通過(guò)練習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的難度和重要性，提高他們的技術(shù)水平，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。

四、實(shí)施步驟

1.理論講解：講解基本動(dòng)作和技巧要領(lǐng)。

2.示范演示：教練或助教演示內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.板書解析：把場(chǎng)上的動(dòng)作步驟、技術(shù)點(diǎn)整理到白板上，讓學(xué)生觀看課堂板書。

4.練習(xí)環(huán)節(jié)：讓學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

5.實(shí)戰(zhàn)演示：現(xiàn)場(chǎng)演示一些內(nèi)側(cè)傳接球成功的個(gè)案，從而讓學(xué)生更好地理解內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的應(yīng)用。

五、教學(xué)評(píng)估

教學(xué)評(píng)估分兩個(gè)方面：1）學(xué)生的學(xué)習(xí)情況；2）課程實(shí)效。

1.學(xué)生的學(xué)習(xí)情況：通過(guò)學(xué)生動(dòng)作表現(xiàn)、答問(wèn)等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的掌握情況和對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球的了解程度，以期實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

2.課程實(shí)效：通過(guò)比賽效果的表現(xiàn)、球隊(duì)的整體合作等因素來(lái)評(píng)估課程實(shí)效，同時(shí)了解學(xué)生對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用效果。

總之，足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是一個(gè)體現(xiàn)個(gè)人足球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要環(huán)節(jié)，只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，才能應(yīng)用到實(shí)際比賽中去。本教學(xué)計(jì)劃旨在提高學(xué)生的足球水平，為球隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇9)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

引言

足球是世界上最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)位置都有其獨(dú)特的職責(zé)和技能要求。其中之一就是傳接球。而內(nèi)側(cè)傳接球是接近足球比賽中最基礎(chǔ)和常見的技能之一。本篇文章將為您提供一份足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃，以幫助訓(xùn)練者掌握這一技能。

1. 目標(biāo)

本教學(xué)計(jì)劃的目標(biāo)是讓參與者學(xué)會(huì)足球內(nèi)側(cè)傳接球的基礎(chǔ)技能及掌握相關(guān)技巧。

2. 內(nèi)容

2.1 基礎(chǔ)技能

在正式練習(xí)前，我們需要先進(jìn)行一些基礎(chǔ)的練習(xí)：

1）如何站立：雙手放在身體兩側(cè)，雙腳分得與肩同寬，膝蓋微微彎曲，體重放在兩腿之間，注意保持平衡。

2）觸球：用腳的內(nèi)側(cè)或者腳背觸球，注意力度的掌握。

3）傳球：用內(nèi)側(cè)傳接球。

2.2 基礎(chǔ)練習(xí)

1）觸球練習(xí)：將球放在地上，使用內(nèi)側(cè)或者腳背觸球，保持身體平衡。練習(xí)時(shí)，可以將球移動(dòng)到不同的位置以提高練習(xí)難度。

2）傳球練習(xí)：將球放在地上，使用內(nèi)側(cè)傳球，傳球時(shí)要保持身體平衡，注意傳球的力度和方向。

3）傳接組合練習(xí)：請(qǐng)兩個(gè)學(xué)員，A和B。A進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球，B進(jìn)行內(nèi)側(cè)接球，然后迅速回傳給A進(jìn)行再次傳球。

2.3 高級(jí)技巧

1）射門前的準(zhǔn)備：在接球時(shí)要注意身體的方向和姿勢(shì)。如果身體較為傾斜，則傳球難度會(huì)加大，因?yàn)樯眢w的旋轉(zhuǎn)會(huì)影響傳球方向，導(dǎo)致傳球偏差。

2）在比賽中應(yīng)用內(nèi)側(cè)傳接球技巧：在比賽中，傳接球技巧非常重要，因?yàn)槟苡行У卣瓶乇荣惞?jié)奏。

3）快速反應(yīng)：在比賽中，即時(shí)反應(yīng)非常重要。如果不能迅速反應(yīng)，可能會(huì)失去傳接球的機(jī)會(huì)。

3. 結(jié)論

足球內(nèi)側(cè)傳接球技巧對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要。通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃，學(xué)員可以掌握基礎(chǔ)技能，進(jìn)行基礎(chǔ)練習(xí)，以及掌握高級(jí)技巧，提高實(shí)踐應(yīng)用能力。無(wú)論是在平時(shí)的訓(xùn)練還是比賽中，學(xué)員都可以充分掌握這些技巧，并展現(xiàn)出自己的足球?qū)嵙Α?/p>

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇10)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 熟練掌握足球內(nèi)側(cè)傳接球的基本技術(shù)和規(guī)范動(dòng)作。

2. 增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度，提高技術(shù)水平和比賽實(shí)戰(zhàn)能力。

3. 提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 內(nèi)側(cè)傳球的基本技術(shù)要領(lǐng)和操作規(guī)范。

2. 內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和操作規(guī)范。

3. 基本實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和小組比賽。

三、教學(xué)方法

1. 示范法

在教學(xué)中，老師通過(guò)示范的方法，演示動(dòng)作規(guī)范、動(dòng)作技巧、傳球的路線和接球方位，讓學(xué)生能夠理解所需的技巧要領(lǐng)。

2. 組合法

在教學(xué)中，老師采用組合法的方法，將傳球與接球等動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，訓(xùn)練學(xué)生手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力，逐步提高綜合技能水平并提高足球競(jìng)技能力。

3. 教指導(dǎo)法

在教學(xué)中，老師通過(guò)教指導(dǎo)法的方法，重點(diǎn)教授技術(shù)動(dòng)作、調(diào)整動(dòng)作、提出改進(jìn)要求，不斷提升學(xué)生的內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)水平。

四、教學(xué)時(shí)間

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，教學(xué)時(shí)間定位為一學(xué)期，每周二課時(shí)。

五、教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度安排

第一講 內(nèi)側(cè)傳球基本技術(shù)

1. 內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)范動(dòng)作

2. 內(nèi)側(cè)傳球?qū)崙?zhàn)練習(xí)

第二講 內(nèi)側(cè)接球基本技術(shù)

1. 內(nèi)側(cè)接球技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)范動(dòng)作

2. 內(nèi)側(cè)接球?qū)崙?zhàn)練習(xí)

第三講 內(nèi)側(cè)傳接球綜合技術(shù)訓(xùn)練

1. 基本組合練習(xí)

2. 小組配合練習(xí)

第四講 內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)提高

1. 修改動(dòng)作調(diào)整

2. 知識(shí)點(diǎn)補(bǔ)充

3. 綜合技巧訓(xùn)練

第五講 足球比賽實(shí)戰(zhàn)操作

1. 比賽策略

2. 基本的防攻、進(jìn)攻操作要領(lǐng)

六、教學(xué)考核方式

1. 學(xué)生的基本技術(shù)要領(lǐng)和操作規(guī)范的考核情況。

2. 學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)和小組配合中表現(xiàn)的情況。

3. 學(xué)生對(duì)足球技術(shù)知識(shí)點(diǎn)和策略的理解情況。

七、教學(xué)效果

在本次足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃的帶領(lǐng)下，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度不斷提高，技術(shù)水平和比賽實(shí)戰(zhàn)能力大大增強(qiáng)，且增加了學(xué)生對(duì)足球比賽的興趣和熱情，發(fā)揮了班級(jí)凝聚力，也提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為學(xué)生將來(lái)的足球比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇11)

足球是全球最受歡迎的體育項(xiàng)目之一。在足球比賽過(guò)程中，傳接球是至關(guān)重要的一環(huán)。其中，內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技術(shù)之一。本文將針對(duì)足球內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，設(shè)計(jì)一個(gè)教學(xué)計(jì)劃，以幫助學(xué)習(xí)者更好地掌握這項(xiàng)技術(shù)。

第一步：引言

首先，我們應(yīng)該明確內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的定義和重要性。內(nèi)側(cè)傳接球是一種基本的傳接球技術(shù)，它可以幫助球員在比賽中更好地掌控球，準(zhǔn)確地傳送和接收球，以實(shí)現(xiàn)打好攻守轉(zhuǎn)換的功效。明確內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的重要性是啟動(dòng)教學(xué)計(jì)劃的第一步。

第二步：指導(dǎo)原則

其次，我們應(yīng)該明確指導(dǎo)原則。1）動(dòng)作規(guī)范：學(xué)習(xí)者應(yīng)該注意動(dòng)作規(guī)范，確保傳球的弧度和方向正確無(wú)誤。2）節(jié)奏和步伐：學(xué)習(xí)者應(yīng)該注意節(jié)奏和步伐，確保傳接球的連續(xù)性和穩(wěn)定性。3）集中力量：學(xué)習(xí)者應(yīng)該全神貫注地掌握每一個(gè)環(huán)節(jié)，集中力量有助于提高技術(shù)技能。

第三步：教學(xué)步驟

了解指導(dǎo)原則后，我們可以開始教學(xué)步驟了。整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分，分別是準(zhǔn)備、實(shí)踐和反饋。

1. 準(zhǔn)備：在準(zhǔn)備階段，我們應(yīng)該為學(xué)習(xí)者提供一份詳細(xì)的內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)視頻，讓其可以先了解和學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)知識(shí)。同時(shí)，我們還應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)者的基本技能進(jìn)行檢測(cè)，以確保其可以順利地進(jìn)行教學(xué)。

2. 實(shí)踐：在實(shí)踐階段，我們可以開始講授具體的技術(shù)動(dòng)作和操作技巧。從傳球者和接球者兩方面進(jìn)行講解，并引導(dǎo)學(xué)習(xí)者親自操作，不斷練習(xí)內(nèi)側(cè)傳接球，直到達(dá)到良好的技術(shù)水平。

a）傳球者方面

掌握內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作技巧，即掌握屈膝，穩(wěn)定身體位置、向后蕩腿、保持腳腕貼地等動(dòng)作原則。 注意傳球者的視線和站位，確保方向和力度的正確性。最后，進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)，并不斷強(qiáng)化和改進(jìn)。

b）接球者方面

同時(shí)，也需要讓接球者了解和掌握相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，為了確保球能夠接上，接球者需要注意自身平衡和站位，控制身體、頭部與腿部的位置和移動(dòng)，準(zhǔn)確地判斷球落點(diǎn)，以達(dá)到接球的動(dòng)作技巧。

3. 反饋：教學(xué)的最后階段，我們應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)者的內(nèi)側(cè)傳接球目標(biāo)行動(dòng)技能進(jìn)行檢測(cè)，并反饋教學(xué)成果。給予肯定的評(píng)價(jià)，同時(shí)指出其存在的技術(shù)問(wèn)題和不足之處，引導(dǎo)其繼續(xù)強(qiáng)化和改進(jìn)。

第四步：建議

最后，讓我們一起總結(jié)一下內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃。除了以上三個(gè)教學(xué)階段，我們還應(yīng)該在實(shí)踐階段中利用細(xì)分練習(xí)和對(duì)抗練習(xí)的方式，幫助學(xué)習(xí)者更快地理解和掌握相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)。此外，在教學(xué)中，我們還應(yīng)該注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)單明了、溝通的細(xì)致與友好，以營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。這樣全面的教學(xué)計(jì)劃方案將幫助學(xué)習(xí)者更好地掌握內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，從而在比賽中發(fā)揮出更強(qiáng)大的能力。

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃(篇12)

足球內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)計(jì)劃

足球是一項(xiàng)集體競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，傳球是球員之間協(xié)作的重要環(huán)節(jié)，而內(nèi)側(cè)傳接球是其中最基礎(chǔ)也最實(shí)用的技術(shù)。下面將針對(duì)內(nèi)側(cè)傳接球進(jìn)行詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃。

一、教學(xué)目標(biāo)

1.掌握內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作及技術(shù)要領(lǐng)；

2.掌握內(nèi)側(cè)傳球的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用；

3.能夠進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1.內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作及技術(shù)要領(lǐng)；

2.加強(qiáng)內(nèi)側(cè)傳球的準(zhǔn)確度，提高練習(xí)效果。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.內(nèi)側(cè)傳球的基本動(dòng)作

（1）雙手分別放在身體兩側(cè)，頭始終保持目視前方，腿微曲并分開，站穩(wěn)站牢，注意身體平穩(wěn)。

（2）用內(nèi)側(cè)腳面把球從一腳傳到另一腳，踢出的力量要足夠，但不能過(guò)度用力，以保證傳球準(zhǔn)確。

（3）注意傳球時(shí)身體的側(cè)傾度，身體跟著傳球的方向前進(jìn)，提高傳球的準(zhǔn)確度。

2.內(nèi)側(cè)傳球的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用

（1）在實(shí)戰(zhàn)中靈活運(yùn)用內(nèi)側(cè)傳球，增加突破和進(jìn)攻的威脅。

（2）在各個(gè)位置上都可使用內(nèi)側(cè)傳球，在左右側(cè)路、中央等都可使用。

（3）注意與接球者的配合，要讓傳接球變得更加順暢。

3.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

（1）兩人成組進(jìn)行內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)，分別扮演傳球者和接球者，傳球者用內(nèi)側(cè)腳面?zhèn)髑?，接球者?fù)責(zé)接住球并將球傳回。

（2）在傳接球的基礎(chǔ)上進(jìn)行穿越球門的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

四、教學(xué)方法

結(jié)合圖示和實(shí)操練習(xí)，理論上手結(jié)合，強(qiáng)化練習(xí)效果。

五、教學(xué)評(píng)估

1.直接評(píng)估傳球的準(zhǔn)確度，以出現(xiàn)傳球失誤的次數(shù)進(jìn)行評(píng)估。

2.間接評(píng)估傳球的效果，以實(shí)戰(zhàn)中與接球者的順暢性以及傳球?qū)Ρ戎g的完成度來(lái)評(píng)估。

六、教學(xué)反思

針對(duì)評(píng)估中發(fā)現(xiàn)的不足，及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，改進(jìn)教學(xué)方法，以保證教學(xué)效果。同時(shí)也要注意增加趣味性和難度性，引導(dǎo)學(xué)生們不斷提高，精益求精。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃(范本11篇)

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，編寫教案是必不可少的，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編幫大家整理的青訓(xùn)足球教案（通用11篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇1

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過(guò)各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：

在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：

通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：

能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：

充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：

培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過(guò)足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。

但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

難點(diǎn)：

腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來(lái)講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過(guò)多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

趣味點(diǎn)：

1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。

五、設(shè)計(jì)思路

本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的'情緒，為上課做好準(zhǔn)備。

群龍戲珠—－學(xué)生排好隊(duì)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)。

飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。

比賽游戲——通過(guò)比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

六、場(chǎng)地器材設(shè)置

一片足球場(chǎng)小足球（紙球）40個(gè)跨欄架6個(gè)

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

1、心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來(lái)集體的歸屬感。

2、生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分

八、本課特色

1、課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

2、體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性?，F(xiàn)在越來(lái)越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂(lè)話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇2

一、教學(xué)內(nèi)容

1、 小足球：熟悉球性及射門

2、 游戲: 《搶西瓜》

二、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的課程理念為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身體、心理等整體健康水平的提高，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。通過(guò)小足球射門的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗(yàn)射門的樂(lè)趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

三、教材分析

射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過(guò)小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握射門技術(shù)，能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

四、學(xué)生分析

我校學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)，充分體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

2、運(yùn)動(dòng)技能：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

六、教學(xué)重點(diǎn)：

熟悉球性及腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)射門。

七、教學(xué)難點(diǎn)：

控制踢球的部位、用力大小及方向。

八、課堂練習(xí)密度：

45%

九、運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷：

中等強(qiáng)度

十、場(chǎng)地器材：

小足球12個(gè)

十一、教與學(xué)：

講解示范、自主探究、小組合作、反復(fù)練習(xí)、游戲與比賽、選優(yōu)表演十二、教學(xué)程序

1、激趣導(dǎo)入（2’)

1.1:體育委員整隊(duì)集合,檢查人數(shù)、服裝。

1.2:師生問(wèn)好，宣布本課學(xué)練內(nèi)容，情景導(dǎo)入激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)調(diào)安全參與體育活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

評(píng)價(jià)：集合隊(duì)伍快速、安靜、整齊，服裝便于運(yùn)動(dòng)，精神面貌好，有安全參與體育活動(dòng)的意識(shí)。

2、熱身活動(dòng)（8’)

2.1:學(xué)生跟隨排頭慢跑,聽到哨聲迅速集合，并成體操隊(duì)形散開。

2.2:徒手活動(dòng)操

評(píng)價(jià)：認(rèn)真做熱身活動(dòng)，注意安全，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3、射門練習(xí)（20’)

3.1定位球射門練習(xí)（8’)

射門動(dòng)作要領(lǐng)：

A、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

B、看得要準(zhǔn)：判斷好來(lái)球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。

C、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。

D、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。

E、向前跟進(jìn)：射門后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。 練習(xí)方法：學(xué)生成扇形排列于足球門前，從左至右依次用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢球射門。撿球回來(lái)給本隊(duì)第二人后，排到右邊隊(duì)伍的后面，依次每個(gè)點(diǎn)的位置都可以體驗(yàn)到。

3.2 運(yùn)球射門（12’)

練習(xí)方法： 學(xué)生成兩縱隊(duì)集合，兩人一組，互相傳球運(yùn)球至點(diǎn)球處，一人用力踢球射門，撿球后從一側(cè)走回到隊(duì)伍后面排隊(duì)，把球給無(wú)球人員。

評(píng)價(jià)：學(xué)生積極參與，控制好球，射門有力度和準(zhǔn)確度。

4、游戲：“搶西瓜”（6’)

游戲方法：四人一組，其中一人持球，并可向任何一同伴運(yùn)傳球， 另有一人搶截球,腳觸到球?yàn)閾尳厍虺晒?即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續(xù)進(jìn)行。

4.1教師講解游戲規(guī)則、示范

4.2腳的不同部位都可傳球，方向靈活多變。

5、放松總結(jié)（4’)

5.1放松活動(dòng)：球 “寵物”累了，給它“按摩”全身。

5.2小結(jié)：生自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)。

5.3布置課外練習(xí)任務(wù)：每天練習(xí)提踵50次；多看足球比賽視頻。

5.4下課，師生再見，收還器材。

十二、教學(xué)反思

本節(jié)課設(shè)置讓學(xué)生帶“寵物”活動(dòng)的情景，使各教學(xué)環(huán)節(jié)隨之自然展開，為學(xué)習(xí)目標(biāo)服務(wù)，讓孩子們產(chǎn)生喜愛情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。 通過(guò)游戲“搶西瓜”，發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體靈活性， 讓學(xué)生觀察和模仿的基礎(chǔ)上，進(jìn)行反復(fù)體驗(yàn)，疊加練習(xí)，有效保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。 學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)，充分體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。在練習(xí)與游戲

活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)了學(xué)生交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

上課開始，學(xué)生在看到球“寵物”時(shí)比較興奮 ，注意力不易集中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)令行禁止。講述要求時(shí)，學(xué)生必須持球聽講。學(xué)生練習(xí)時(shí)，可能會(huì)追求快速完成而忽視運(yùn)球質(zhì)量，教師應(yīng)及時(shí)制止，采取引導(dǎo)、鼓勵(lì)、督促學(xué)生完成正確動(dòng)作的練習(xí) 。 教學(xué)中，力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡，完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。射門后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。學(xué)生要知道并能判斷正確與錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，互幫互學(xué)。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇3

一、前言

本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時(shí)。此次教學(xué)活動(dòng)，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)、適當(dāng)提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生在足球練習(xí)中自我保護(hù)的意識(shí)和能力。通過(guò)單獨(dú)練習(xí)、團(tuán)體練習(xí)、分組比賽等形式，感受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

二、指導(dǎo)思想

1.遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。

2.參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，展開教學(xué)活動(dòng)。考慮到體育教學(xué)的特殊性，應(yīng)重視教學(xué)過(guò)程的安全性。

3.努力構(gòu)建師生互動(dòng)、共同進(jìn)步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達(dá)到寓教于樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。

4.兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。

5.樹立“長(zhǎng)遠(yuǎn)教學(xué)”的思路，旨在通過(guò)本次教學(xué)，能夠使學(xué)生加深對(duì)于足球這項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)的'理解，并在以后的生活和學(xué)習(xí)中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長(zhǎng)。

三、目標(biāo)任務(wù)

1.基礎(chǔ)技術(shù)：通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門等。

2.團(tuán)隊(duì)意識(shí)：足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

3.足球綜合素質(zhì)：此次教學(xué)，不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平，還要提高學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的熱情、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于足球的認(rèn)識(shí)和理解，從而成為真正的足球愛好者。

四、方法措施

1.基礎(chǔ)技術(shù)：通過(guò)一個(gè)人或幾個(gè)人結(jié)合球練習(xí)，掌握基本的帶球(控球)、傳球和射門技術(shù)，主要包括內(nèi)外腳背帶球、內(nèi)腳背傳球和腳弓射門。旨在使學(xué)生熟悉球性，提高球感。

2.團(tuán)隊(duì)練習(xí)：通過(guò)分小組和小隊(duì)訓(xùn)練和比賽的方式，進(jìn)行搶圈訓(xùn)練和分組比賽對(duì)抗。在這個(gè)過(guò)程中，使學(xué)生綜合運(yùn)用基本的足球技術(shù)，進(jìn)一步調(diào)高競(jìng)技能力。

3.足球知識(shí)教學(xué)：在教學(xué)過(guò)程中，足球技術(shù)教學(xué)是主體，同時(shí)，足球常識(shí)和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中，應(yīng)通過(guò)口頭傳授、知識(shí)比賽、分組討論等多種方式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球知識(shí)的掌握和理解。

4.獎(jiǎng)勵(lì)措施：為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，對(duì)于表現(xiàn)積極、成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)要有所獎(jiǎng)勵(lì)，可以是口頭夸獎(jiǎng)，也可以使實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)(如獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品)。

五、具體課程安排

本學(xué)期由于場(chǎng)地設(shè)備有限、學(xué)生剛剛接觸足球和課時(shí)有限，所以，本學(xué)期足球訓(xùn)練的重點(diǎn)是熟悉球性和練習(xí)足球基本技術(shù)。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇4

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

二、重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

2、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

三、教學(xué)過(guò)程：

（一）準(zhǔn)備部分（10）

1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。

2、熟悉球性（7’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。

學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的`球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

（二）基本部分（30’）

1、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2、給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3、學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米。

3、教法：

1、講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。

2、教師示范。

3、兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球。

練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇5

一、指導(dǎo)思想

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

二、訓(xùn)練目的

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。開展足球社團(tuán)活動(dòng),目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、訓(xùn)練任務(wù)

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:每周星期五下午

2、指導(dǎo)教師：王廣東

3、社團(tuán)隊(duì)員名單

一年級(jí)：羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊

二年級(jí)：陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權(quán)星、蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩四年級(jí)：關(guān)俊杰、陳承濤

五年級(jí)：馮展?jié)?、黎凱杰、梁汝健、林棚亮、羅樹堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻六年級(jí)：梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒

4、活動(dòng)訓(xùn)練措施:

A 、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排: 1—2周

熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3、多部位顛球練習(xí)。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

3—4周

踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò)。

B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。

F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周

傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周

帶球、運(yùn)球練習(xí)

A、單人直線帶球跑練習(xí)。

B、單人變向帶球跑練習(xí)。

9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí)。

2、助跑靜止球射門練習(xí)。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4、接球射門練習(xí)。

11—12周

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周

發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習(xí)。

10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周

提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③ ④發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。

兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇6

本學(xué)期我將繼續(xù)開展足球小課程，在上學(xué)期練習(xí)的基礎(chǔ)上，我將分為以下幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)計(jì)劃：

一、課程目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能：通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生90%初步掌握足球運(yùn)球技術(shù)，包括腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球及正腳背運(yùn)球。

2、過(guò)程與方法：培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的.態(tài)度和學(xué)會(huì)運(yùn)球的各種方法及提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過(guò)合作學(xué)習(xí)提高學(xué)生間互幫互作和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

目標(biāo)的有效性：

1）具體：通過(guò)運(yùn)1步練習(xí)慢慢逐步提高到運(yùn)五步到十步練習(xí)；慢慢逐步運(yùn)用到比賽中去。

2）可衡量：低年級(jí)運(yùn)球是否是直線來(lái)衡量標(biāo)準(zhǔn)高年級(jí)運(yùn)球以各部位連續(xù)運(yùn)球次數(shù)多少來(lái)衡量（男生連續(xù)運(yùn)球十次，女士連續(xù)運(yùn)球八次）

3）可實(shí)現(xiàn)：由易到難、由簡(jiǎn)到繁練習(xí)，逐步掌握運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。

4）相關(guān)一致：近幾年學(xué)校著重開展足球課程，為響應(yīng)國(guó)家普及足球課程相一致。

5）限定時(shí)間：一年級(jí)以培養(yǎng)足球興趣和快樂(lè)為主，不設(shè)置一定的時(shí)間限制。

四年級(jí)：以小組為單位練習(xí)，限定一定的時(shí)間掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

二、課程實(shí)施：

1、初步學(xué)習(xí)足球運(yùn)球的正確部位。

2、一運(yùn)一停練習(xí)。

3、一步一運(yùn)練習(xí)。（要求：先低頭看球到逐步抬頭運(yùn)球）

4、三步至五步一運(yùn)練習(xí)。

5、繞桿運(yùn)球比快練習(xí)。

6、分組比賽。（要求運(yùn)用各種運(yùn)球動(dòng)作）

三、課程評(píng)價(jià)：

低年級(jí)簡(jiǎn)單的直線運(yùn)球測(cè)評(píng)加過(guò)程性評(píng)價(jià)。

高年級(jí)主要以過(guò)程性評(píng)價(jià)以及測(cè)評(píng)運(yùn)球繞桿時(shí)間進(jìn)行評(píng)價(jià)。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇7

教學(xué)內(nèi)容:

1、足球傳控球練習(xí)

2、趣味游戲：傳遞奧運(yùn)火炬

3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)對(duì)足球傳控球的練習(xí)，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。

3、通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。

教學(xué)重難點(diǎn)：

腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。

傳停球的力度和準(zhǔn)確性。

教學(xué)過(guò)程：

一、引導(dǎo)部分

(1)熱身活動(dòng)：教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓幼兒充分活動(dòng)開自己的身體。

(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。

二、主體部分

(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l(shuí)踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。

(2)足球比賽：

A、教師把幼兒分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))B、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過(guò)程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。

D、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的幼兒。

教學(xué)反思：

對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)

對(duì)師幼互動(dòng)的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí)，參與踢球，滿足幼兒好奇好動(dòng)的天性。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇8

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

二、重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

2、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

三、教學(xué)過(guò)程：

（一）準(zhǔn)備部分（10）

1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。

2、熟悉球性（7’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。

學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

（二）基本部分（30’）

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2、給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3、學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米。

三、教法：

1、講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。

2、教師示范。

3、兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球。

練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇9

設(shè)計(jì)意圖：

《綱要》中指出："幼兒園應(yīng)開展多種有趣的體育活動(dòng)，尤其是戶外的活動(dòng)，從而培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質(zhì)。而腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球又是足球最基本的技能之一，因此本次活動(dòng)著重學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，從易到難，層層遞進(jìn)，讓幼兒在玩中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂(lè)成長(zhǎng)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在游戲的過(guò)程中探索腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球方法，并在過(guò)程中提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。

2、樂(lè)意參加足球活動(dòng)，體驗(yàn)玩球的樂(lè)趣。

活動(dòng)重點(diǎn)：

在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)：

能夠用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方式過(guò)障礙。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

人手一只足球、音樂(lè)、標(biāo)志錐

活動(dòng)過(guò)程：

一、開始部分教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂(lè)用球做熱身活動(dòng)。

師：今天我們要去學(xué)習(xí)一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動(dòng)開始前，我們一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的身體。

帶球做基本的四肢舒展活動(dòng)，帶球跳，繞球跑等，

二、基本部分

1、自由探索

師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請(qǐng)你試一試用腳的各個(gè)部位來(lái)運(yùn)球。

幼兒自由探索運(yùn)球的方法。

師：你是怎么運(yùn)球的?你是用腳的哪一個(gè)部位運(yùn)球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)?

教師示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

師：今天我們要來(lái)學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，在用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。

2、運(yùn)球練習(xí)師：現(xiàn)在請(qǐng)你用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法再去試一試吧。

幼兒嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

3、運(yùn)球過(guò)障礙教師在幼兒活動(dòng)過(guò)程中增加障礙物，請(qǐng)幼兒用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法運(yùn)球過(guò)障礙。

4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，現(xiàn)在我們要來(lái)玩一個(gè)"你追我趕"的游戲。

規(guī)則：音樂(lè)開始時(shí)小朋友出發(fā)，在繞過(guò)兩個(gè)標(biāo)志錐時(shí)，下一個(gè)小朋友馬上出發(fā)去追前一個(gè)人。追上的小朋友淘汰，同時(shí)，必須繞過(guò)每一個(gè)障礙，沒(méi)有繞過(guò)的會(huì)受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。

音樂(lè)停止后沒(méi)有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

幼兒聽音樂(lè)做游戲。

三、結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)幼兒做活動(dòng)后放松運(yùn)動(dòng)

師：今天我們學(xué)會(huì)了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，還知道在運(yùn)球過(guò)程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快。現(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂(lè)放松我們的身體。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇10

一、游戲設(shè)計(jì)

幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)，綜合運(yùn)用多種游戲形式，提高幼兒游戲鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出："用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。""要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育游戲，吸引幼兒主動(dòng)參與"。球是幼兒最喜愛的游戲器械之一，具有會(huì)滾動(dòng)、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動(dòng)作，對(duì)其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對(duì)皮球的認(rèn)識(shí)及玩法，但大班幼兒隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的.積累，常會(huì)把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動(dòng)是最具魅力的體育項(xiàng)目之一，具有活潑型、豐富性、生動(dòng)性及競(jìng)賽性等特點(diǎn)。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂(lè)的足球游戲，幼兒便會(huì)對(duì)其感興趣，并在足球運(yùn)動(dòng)中身心健康發(fā)展。因而，針對(duì)大班幼兒對(duì)球類游戲的興趣點(diǎn)和需要，特設(shè)計(jì)此游戲以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運(yùn)動(dòng)能力，使幼兒在足球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)玩足球的樂(lè)趣。

二、游戲名稱與內(nèi)容：

體育--快樂(lè)小足球

三、游戲目標(biāo)

1、喜愛足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)足球游戲有興趣。

2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

難點(diǎn)：能左右腳交替運(yùn)球。

四、游戲準(zhǔn)備

1、知識(shí)準(zhǔn)備：在上一節(jié)教學(xué)游戲中，幼兒已玩過(guò)足球游戲，學(xué)會(huì)了傳接球和定點(diǎn)射門。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：足球人手一個(gè)、足球門、背景音樂(lè)。

五、游戲過(guò)程

（一）開始部分

1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么?（足球）。教師用腳將球踢出去，激發(fā)幼兒興趣。

2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。

3、聽音樂(lè)做足球操。

（二）基本部分

1、復(fù)習(xí)傳接球和定點(diǎn)射門。

（1）教師："小隊(duì)員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點(diǎn)射門，現(xiàn)在我們就來(lái)復(fù)習(xí)一下這兩個(gè)本領(lǐng)"。

（2）幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。

（3）集體練習(xí)定點(diǎn)射門。

2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。

（1）教師："你們會(huì)用兩只腳來(lái)配合踢球嗎?誰(shuí)來(lái)試試"?請(qǐng)幼兒來(lái)試一試。

（2）教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

（3）幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運(yùn)球："小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領(lǐng)大"。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

（4）幼兒集體用左右腳交替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。

3、教師引導(dǎo)幼兒左右腳交替運(yùn)球與射門結(jié)合，幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4、游戲：運(yùn)球射門對(duì)抗賽

（1）幼兒分成紅藍(lán)兩隊(duì)，每隊(duì)10人。明確各隊(duì)球門后游戲開始，各隊(duì)第一位小隊(duì)員左右腳交替向球門方向運(yùn)球，到達(dá)球門前射門，然后跑回起點(diǎn)，第二個(gè)小隊(duì)員依次出發(fā)，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

（2）小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再次進(jìn)行比賽。

（三）結(jié)束部分放松運(yùn)動(dòng)：親親小足球。幼兒每人抱一個(gè)小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達(dá)到放松的目的。

六、游戲延伸

在日常體育游戲中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為幼兒提供練習(xí)，游戲的機(jī)會(huì)，開發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和喜愛。

小學(xué)青訓(xùn)足球教學(xué)計(jì)劃 篇11

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)腳底交叉拖拉球，提高孩子左右腳的協(xié)調(diào)能力；

2、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，喜歡鍛煉身體。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

人手一只足球，大圈場(chǎng)地；

活動(dòng)過(guò)程：

一、布置場(chǎng)景，帶入情境；

1、熱身活動(dòng)，放音樂(lè)，準(zhǔn)備活動(dòng)操

（飛機(jī)操：找位置、系安全帶、調(diào)整呼吸、起飛）

師：各位乘客小朋友們，你們好，我是本次全球旅行航班的機(jī)長(zhǎng)。本次航班將飛往一個(gè)比較危險(xiǎn)的地方，請(qǐng)各位乘客做好準(zhǔn)備，每次遇到的危險(xiǎn)都是不一樣的。

師：現(xiàn)在請(qǐng)乘客們跟我一起進(jìn)入機(jī)艙，踏步走。找位置（蹲起）系安全帶（轉(zhuǎn)體）；調(diào)整呼吸（手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）（起飛的聲音）好，起飛了。（繞場(chǎng)跑，隊(duì)形變化）。

二、介紹游戲場(chǎng)景、方法、名稱、幼兒體驗(yàn)（幼兒練習(xí)，教師指導(dǎo)）；

a、師：我們馬上要遇到我們的第一個(gè)危險(xiǎn)，請(qǐng)保護(hù)好你們的足球。

（讓孩子們都把球帶到大圓里，讓孩子根據(jù)我的口令帶著球前進(jìn)后退往左往右，如果聽錯(cuò)口令或者離開大圓的話，就淘汰）

師：孩子們，一定要保護(hù)好你們的足球哦，不能讓它離開我們的“飛機(jī)”（大圈）哦，離開的話，會(huì)遇到危險(xiǎn)的。

b、第二個(gè)挑戰(zhàn)，增加難度，在圈里放入一些障礙物。

師：孩子們，剛剛你們都很出色的躲避了危險(xiǎn)，現(xiàn)在危險(xiǎn)升級(jí)了，看到圈里多了些什么？這些都是炸彈，你們可千萬(wàn)不能碰到它哦！

（讓孩子們熟悉的帶球，根據(jù)我的口令熟悉的調(diào)整自己方向且不碰到障礙物）

C、師：歡迎你們來(lái)到最后一個(gè)關(guān)卡，這一關(guān)的難度更大了，不是會(huì)有很多炸彈來(lái)襲擊我們的“飛機(jī)”，要躲開這些“炸彈”哦！

（老師在圈外往里踢足球來(lái)撞擊其他孩子的足球，讓孩子在控球的同時(shí)熟練的掌握球的方向）

總結(jié)：你們可真了不起！看來(lái)你們的任務(wù)完成的非常棒哦！恭喜你們順利的到達(dá)目的地！

三、幼兒自主游戲；

師：現(xiàn)在，請(qǐng)各位乘客找到自己的位置，安靜的排好隊(duì)伍，飛機(jī)就要降落了（音效，飛機(jī)降落）

師：請(qǐng)乘客們分組進(jìn)行旅行體驗(yàn)，依次進(jìn)行娛樂(lè)項(xiàng)目。

總結(jié)：

1、放松活動(dòng)；

2、總結(jié)去過(guò)的地方，見過(guò)的風(fēng)景動(dòng)物；

四、總結(jié)課堂；

師：危險(xiǎn)旅行體驗(yàn)結(jié)束了，請(qǐng)乘客們回到機(jī)艙內(nèi)，找到自己的位置。你們累嗎？

師：請(qǐng)跟我一起深呼吸，吸、呼；伸伸腰、搖搖頭。本次航班一共遇到了三次危險(xiǎn)，你覺得哪一次是情況最危急的時(shí)候？好了，孩子們。本次航班到此結(jié)束，歡迎乘客們下次光臨。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1500字模板

當(dāng)我們自己開始思考一些事情并得出自己的觀點(diǎn)時(shí)，我們可以嘗試著將自己的感悟動(dòng)筆寫下來(lái)。寫心得體會(huì)可以幫助自己不斷成長(zhǎng)，提升自己學(xué)習(xí)和工作的能力。如何才能讓你的心得體會(huì)寫得更出眾呢？經(jīng)過(guò)整理，欄目小編為你呈上學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能幫助到你的學(xué)習(xí)和工作！

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1

作為教師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂(lè)，有感動(dòng)，我們得到了很大的收獲。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

隊(duì)員各抒己見，沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大；一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援，沒(méi)有了希望！如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了！我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在一天半的訓(xùn)練中，我們參加了信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、畢業(yè)墻、抓杠等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是體驗(yàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

“高空斷橋”在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，當(dāng)時(shí)我害怕了，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我顫顫驚驚了，因?yàn)槲沂桥械谝粋€(gè)站在上面的人，我好緊張，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿軟了停了一會(huì)，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，不過(guò)我立即調(diào)整心態(tài)，告訴自己你是最棒的`。因?yàn)橄旅嬗心敲炊嗤樵谝槐楸榈睾啊凹佑?！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

“畢業(yè)墻”項(xiàng)目是最后一項(xiàng)，我想每個(gè)人都在想，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂(lè)觀的心態(tài)。這種自信，這種樂(lè)觀從何而來(lái)？我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來(lái)，從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思想，超越了自我，讓我認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我們的帝測(cè)工作盡一份綿薄之力。

準(zhǔn)備好了嗎？——準(zhǔn)備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。

一句溫暖的安慰，一聲及時(shí)的鼓勵(lì)，一個(gè)新鮮的idea，鑄就我們燦爛的人生，完美的團(tuán)隊(duì)。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3

為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世紀(jì)，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機(jī)會(huì)，令我終身難忘。

接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用，如果開展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī)。

人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級(jí)希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來(lái)把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒(méi)少出、活沒(méi)少干，結(jié)果是事倍功半，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過(guò)糊涂干十件事的道理。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí)，要按照輕、重、緩、急列出計(jì)劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計(jì)劃，在實(shí)施的過(guò)程中，慎重把握關(guān)鍵性問(wèn)題，不能固瑣事影響該做的重要工作。

要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識(shí)，提升業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)管理能力，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力。要積極主動(dòng)地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作，知難而進(jìn)，扎實(shí)做好每一件事，力爭(zhēng)把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精。要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的匯報(bào)習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)出新佳績(jī)。要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng)。更要把這次訓(xùn)練的理念帶入我們的課堂。為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份微薄之力。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4

20xx年2月27日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會(huì)議室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。

28號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“空中抓杠”，也就是我們每個(gè)人都要站在離地面10米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的.橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒(méi)有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì)飛翔的鳥兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地?cái)[動(dòng)，像是召喚。終于抓住了目標(biāo)！

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……最后當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5

這是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。下面就是我參加完這兩天的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

在這兩天的拓展訓(xùn)練中我們共參加了這幾個(gè)項(xiàng)目：信任背摔，空中云梯，穿越電網(wǎng)，孤島求生，管理七巧板，空中斷橋，求生墻等等，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“信任背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)拓展項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，管理七巧板，求生墻“等幾個(gè)拓展項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6

一、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、戰(zhàn)勝自己、挑戰(zhàn)自我潛能

活動(dòng)一開始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個(gè)小組任務(wù)的完成。還沒(méi)有參加之前，總有臨陣脫逃的心態(tài)!但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個(gè)聲音又在說(shuō)：“大膽些，別人能行自己也一定能行?！比缓笏械捻?xiàng)目都是本著這個(gè)心態(tài)來(lái)完成的。所以今天更體會(huì)了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己。真的感謝隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識(shí)到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來(lái)挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限!

這充分說(shuō)明我們每個(gè)人身上都有超越自我的潛力，只是在平時(shí)工作和生活中未曾發(fā)揮出來(lái)而已，所以，當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。我相信，當(dāng)我們面對(duì)人生中的機(jī)遇時(shí)，只要勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

2、信任同伴、相信集體力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中、工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更高的臺(tái)階…

3、通力合作，合理分配資源

團(tuán)結(jié)就是力量!真的不是吹出來(lái)的。實(shí)踐證明一個(gè)團(tuán)隊(duì)本著這個(gè)心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個(gè)項(xiàng)目時(shí)。最需要的就是團(tuán)隊(duì)精神!——團(tuán)結(jié)一致!集體的意識(shí)在此時(shí)心里根深蒂固!在這次拓展活動(dòng)中，大部分項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。面對(duì)困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。大家在執(zhí)行的過(guò)程中充分的相信隊(duì)友，最大限度的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決了問(wèn)題。

二、感悟和心得體會(huì)分享

1、做事情要有信心，對(duì)自己、對(duì)伙伴都要有。

2、在關(guān)鍵時(shí)刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。

3、個(gè)體扎實(shí)的基本功和團(tuán)隊(duì)有機(jī)融合是團(tuán)隊(duì)獲得成功必不可少的條件。

4、團(tuán)隊(duì)成功需要挖掘每一個(gè)成員的潛能。

5、優(yōu)秀的組織(領(lǐng)導(dǎo))者是團(tuán)隊(duì)獲得成功的保證。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性――用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……最后當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。