疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會精選(6篇)

生命就是運動，人的生命就是運動。在我們的人生路上，經(jīng)歷不同的事情會得到不同的感悟，優(yōu)秀的小學(xué)生運動鍛煉心得是什么樣的呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)特地編輯了“疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇1

我喜歡體育運動，它可以讓我增強(qiáng)體質(zhì)，讓我身體健康，讓我體力充沛。我喜愛短跑，它可以讓我像駿馬一樣飛馳出去，讓我感觸感染百米沖刺，能使我在短時間內(nèi)，施展我全部的氣力。

打籃球也是我的興趣之一。投籃球可以讓我的正確度增加。在我每次投出球時，都會感觸感染到體育的內(nèi)涵，當(dāng)球進(jìn)了的那一刻，我全身的血液都會沸騰，享受成功的喜悅。打籃球要講技術(shù)，要講巧門，這樣才能使球進(jìn)的更加輕松、簡樸。

踢足球也是我的興趣之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球場上跑來跑去非常累，讓我每次都累得上氣不接下氣，所以我一般都喜歡當(dāng)后為，這樣讓我不會很累。我喜歡看足球比賽，可是看足球卻讓人很痛心，特別是看中國足球。但是，也有讓我們值得賞識的地方，好比一些人漂亮的腳法和出色的傳球，飛一樣的速度和強(qiáng)悍的體魄，讓我們看得目不暇接。假如當(dāng)一個人進(jìn)球的時候那可真是全場沸騰，甚至?xí)屓藶橹偪?，讓人為之號啕大哭?/p>

長跑是最能讓人領(lǐng)悟到體育的不收留易。我都無法想象那些跑馬拉松的人都是怎樣挺過去的，我以為跑過長跑的人是最能體會到什么事堅持，什么是毅力。我一口吻跑過最長的一次是1000米，當(dāng)我跑完500米之后，就覺得不行了，我想了想，覺得應(yīng)該再堅持一會，當(dāng)我堅持到900米之后，我想，快了，一定要堅持，我咬了咬牙，最后終于挺過去了。當(dāng)時我停下之后，我都快站不住了，我跑這一千米是一直不停地跑的，我當(dāng)時的感觸感染是無法用語言表達(dá)的。

打籃球等體育是人類自我完善的偉大創(chuàng)造，是力與美的象征。所以，我們一定要多加強(qiáng)體育鍛煉，感觸感染體育，使自己成為一個體育健兒。

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇2

我愛運動，生命在于運動，運動能增強(qiáng)體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。我愛跑步。

也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。

于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”

跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項目都是我的強(qiáng)項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛運動！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是：只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇3

我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假里爸爸、媽媽帶我去學(xué)習(xí)了跆拳道。

一說起跆拳道，我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊，教練說：“立正的時候雙腳分開。”我們分開了雙腳。教練又說：“我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來，才好練習(xí)有難度的動作。”我們跑起來了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說：“要下叉了?！蔽覀冏竽_往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時就像變了一個人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因為這是跆拳道的規(guī)定。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個快樂的暑假生活。

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇4

冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個時候，學(xué)校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育個積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。

說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經(jīng)學(xué)會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當(dāng)我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。??！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強(qiáng)跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣?！?/p>

如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇5

我叫王xx，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。

原來的時候，我一放學(xué)，先吃點小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結(jié)實了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰帲覑垠w育鍛煉。

疫情期間小學(xué)生居家體育鍛煉的心得體會 篇6

“男子200米跑開始檢錄?！辈门袉T高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。

校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運動員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時，我身上的每一個細(xì)胞都活動起來?！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。后面第二位同學(xué)開始趕超我了，這時我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終于，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我奮力拼搏的一場賽跑。

這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺。

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居家抗疫的心得體會收藏6篇

在平日里難免會因為某些事產(chǎn)生一些新的想法，不妨讓我們試著把心得體會寫下來，經(jīng)常寫心得體會能夠梳理自己的頭腦那么，一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會是什么樣的呢？或許你正在查找類似"居家抗疫的心得體會"這樣的內(nèi)容，更多相關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

居家抗疫的心得體會 篇1

因為疫情的襲來，使原來應(yīng)在教室學(xué)習(xí)的同學(xué)們“躲”在了家中上網(wǎng)課。同學(xué)們在屏幕前學(xué)著習(xí)，老師們在屏幕后教著課?！熬蛹覍W(xué)習(xí)”考驗的是一個人的毅力和耐心，在沒有老師的監(jiān)督下學(xué)習(xí)，有的步步高升，有的一落千丈。在這段時間里，“自我管理”是一件必不可少的能力。能自我管理，學(xué)習(xí)成績一定不會差。

這幾周的網(wǎng)課，讓我發(fā)覺，其實學(xué)習(xí)不一定只是上課聽老師講課，下課做作業(yè)這么簡單，還有挺多其他的方式是可以用來學(xué)習(xí)的，如在課前預(yù)習(xí)可以上網(wǎng)找資料。不同的方式讓我對于學(xué)習(xí)有了更多的理解，也是知道要學(xué)好，其實方法很多，主要是自己要有想要學(xué)習(xí)的一個動力，而不僅僅只是按照老師的要求去做就行了，而是需要自己主動。網(wǎng)課，也是讓我對于自己的學(xué)習(xí)有了更多地了解。我也是知道，自己想要學(xué)習(xí)好，要多去嘗試一些方法，找到更加合適自己的，那么就可以收獲更多。

上網(wǎng)課是很考驗我們的“自我管理”能力的，像我們在家里也是有非常多的誘惑，如電視、手機(jī)、電腦。沒辦法像在學(xué)校里那樣。我也是經(jīng)過了幾天，才真的控制住自己，讓自己能更加主動的去學(xué)習(xí)。“居家學(xué)習(xí)”不像學(xué)校那樣課后可以與同學(xué)交流，雖然可以手機(jī)交流，但還是沒有面對面那么方便。遇到一些難題，首先不是問同學(xué)，而是通過自學(xué)。如若找不到關(guān)鍵，可以問老師，問題就解決了，只是耗費了一些時間。但同時也讓我明白，其實自己多鉆研，很多東西還是可以解決的。而且也是讓我的學(xué)習(xí)能力有了進(jìn)一步的提升。

在“自我管理”之中，我也是體會到自己還有很大的'潛力可以去挖掘。也要在以后繼續(xù)努力，讓自己更進(jìn)一步，讓成績越來越好。

居家抗疫的心得體會 篇2

病毒的變異總是向著危害性越來越小，傳播性越來越強(qiáng)的方向發(fā)展。這一次大規(guī)模的爆發(fā)潮應(yīng)當(dāng)是可以想見的，而與20年初相比，我們國家采取了完全不同的應(yīng)對舉措，也是出于這樣的考量，因為如今并非感染就會大量致死的疫情初期，一方面是出于民生民情的需要，一方面其實也遵循了病毒發(fā)展的內(nèi)在邏輯。

鐘南山院士的這次講座雖是面向大學(xué)生，但想來在很大程度上是給整個社會打了一劑強(qiáng)心針。防控仍有必要，但不必過于焦慮，面對疫情，我們從未言敗，只是因其變而變，以愈加樂觀和堅定的態(tài)度去面對疫情下的生活。

居家抗疫的心得體會 篇3

由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的.科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護(hù)的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運動項目協(xié)會、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。

加強(qiáng)體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴(yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個是關(guān)于改變，第二個是關(guān)于注意。改變的是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動設(shè)計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動量。對于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場地上運動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動的目的。

居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運動基礎(chǔ)，要保持適度的運動量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準(zhǔn)備活動與放松活動。當(dāng)然，室內(nèi)活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。

雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應(yīng)對的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動和有利的結(jié)果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。

居家抗疫的心得體會 篇4

作為一名大學(xué)生，這是我第一次參加志愿服務(wù)活動?？梢哉f志愿服務(wù)給了我最好的鍛煉機(jī)會和實踐舞臺。我的任務(wù)是在自良鎮(zhèn)衛(wèi)生院協(xié)助醫(yī)院開展檢測核酸工作時維持現(xiàn)場秩序。這次經(jīng)歷使得我的眼界更加開闊，心靈更加透徹，充分體會到了通過奉獻(xiàn)得到的快樂。正如志愿者的服務(wù)口號“助人助己，樂人樂己”，我切實認(rèn)識到，助人為快樂之本。

參加志愿服務(wù)的短短幾天時間里，我學(xué)習(xí)到了很多，領(lǐng)悟到了很多，也成長了很多。作為志愿者，我們是在出一份力，盡一份真心，如果你有著助人為樂、樂于奉獻(xiàn)的心，就能夠讓周圍的一切都會因你的行動而變得美麗。我認(rèn)識到，工作的成效取決于個人的積極性，只要能夠積極地投入、熱情地參與、耐心地引導(dǎo)說明，即使再棘手的問題都可以迎刃而解。我們志愿者既是奉獻(xiàn)者，也是受益者。工作鍛煉了我的思維，更磨煉了我的意志，使我更有能力去創(chuàng)造人生的價值，從而回報于社會。

在志愿者的大家庭里，大家來自不同的地區(qū)，有著不同的年齡、身份和性格，可我們有一顆同樣樂于奉獻(xiàn)的愛心。即使觀點和做法不一樣，但同一份愛讓我們的心緊緊聯(lián)系在一起。所以我學(xué)會了溝通，學(xué)會了站在別人的角度去想問題，互相交流，共同進(jìn)步。我們同微笑、同服務(wù)，共吃苦、共幸福，互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，原本素不相識的陌生人也成了朋友，不僅收獲了經(jīng)驗，也收獲了友誼。

志愿服務(wù)活動帶給我的一切都是我寶貴的財富，是在書本上學(xué)習(xí)不到的，將來我還會帶著志愿精神繼續(xù)積極參與志愿活動，為社會作奉獻(xiàn)。

居家抗疫的心得體會 篇5

這個秋天，那襲襲白衣，成為這個城市里最靚麗的風(fēng)景。

天高遠(yuǎn)闊，你，曾是田壟間瘋跑的孩童，曾是紅塵陌上追風(fēng)的少年；日薄西山、炊煙裊裊里，你曾是歸家的丈夫和燒飯的妻子。

戰(zhàn)旗飄飄、愛在燃燒，無情的口罩遮住面頰，你的雙眸依然長空萬里、星河燦爛。

最沉重的擔(dān)當(dāng)、最狂野的奔走，一個信念，不過是 向死神手中，挽留片刻的生命。

不見刀光劍影，不見鐵馬冰河；只見你汗水斑駁，只見你腳步匆匆。

甲胄不離，征袍素染；不畏淋漓鮮血，不懼暗濤洶涌，聲聲呼、陣陣喚——檢測、距離、防護(hù)。

濁浪翻滾，疫肆猖狂。你們，用自己的微薄之軀，筑成一道道鋼鐵長城。

不曾遲疑、不曾懈怠，笨重的防護(hù)服、堅定的身影。還有那心底璀璨的陽光，冽如清泉。

明天、希望，希望、明天，明天會更好！

居家抗疫的心得體會 篇6

觀看完鐘南山院士上的防疫大課，我收獲良多，對此作出一些感想。

現(xiàn)如今疫情防控全面放開，但我們個人仍然不能懈怠，要樹立好自己就是自己安全的第一責(zé)任人的意識。同時不必太過恐慌，現(xiàn)如今的“毒性”已不再如之前一般可怕，只要做好防護(hù)，就不需要太害怕。我們國家的政策形式一直以預(yù)防為主，我們也應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)，做好預(yù)防，及早盡早打好疫苗。

抗擊新冠肺炎，要實力先行，全力以赴控疫情。信心來自實力，實力提升信心。黨的十八大以來，我國國力逐年增強(qiáng)，科技創(chuàng)新邁上新臺階。有實力就有戰(zhàn)勝疫情的底氣?？茖W(xué)防治、堅定信心，就是抗擊疫情最好的“疫苗”。

風(fēng)雨砥礪，初心如磐；征塵未洗，使命在肩。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，有黨中央的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，有全國人民的齊心協(xié)力；有最科學(xué)的防護(hù)治療。這場戰(zhàn)，我們一定勝利！

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會

健康的身體是一切事物的本錢，人的一生很長，我們經(jīng)常會有感悟，優(yōu)秀的小學(xué)生運動鍛煉心得是什么樣的呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會”，希望能對您有所幫助，請收藏。

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會(篇一)

幾乎天天清晨，我都會在操場上跑幾圈，于是，我與運動結(jié)下不解之緣。

從去年開始，我天天六點半就會起床，換好衣服以后就下樓跑兩圈，有的時候，我會遇見其他跑步的小朋友，一起聊會天，有的時候又不會遇見，這種情況，不是我起早了，就是我起晚了，也可以說是我下去的晚了，假如碰到大雨、暴風(fēng)，我也不會間中斷，但跑不了步了，只好爬樓梯，爬三圈。天天回來都會累的氣喘吁吁，但我仍是堅持著繼承。有一天，外面都刮臺風(fēng)了，我仍是堅持著，固然沒有去跑步但也爬了樓梯；還有一次，由于跑步跑太久了，上學(xué)都遲到了呢。

除了跑步，我喜愛的運動還有羽毛球、跳繩、籃球、足球、游泳、乒乓球……這其中，我最喜歡的是足球。足球可以讓我強(qiáng)身健體，增長腿部氣力，還讓我結(jié)識了好幾個朋友呢。之前每個禮拜六，我都會有一次足球練習(xí)，但后來由于禮拜六沒有時間了，就沒能繼承練習(xí)。在這期間，每次上課中間都會做一些小游戲，我們每次都玩的不亦樂乎。

其次，就是羽毛球了，它練習(xí)了我的臂力、團(tuán)隊精神和應(yīng)對能力。剛開始學(xué)羽毛球的時候，只是我一個人，但很快，我就有一個“同伙”了。每個木曜日，我們就會去打羽毛球，有時候教練會讓我們對打，有時候和我們對打，還有時候讓我們打完以后再和別人對打。但打完羽毛球以后卻有能讓我們痛不欲生的體能練習(xí)，這就是最不幸的了。

這就是我與運動的經(jīng)歷了，我喜歡運動，我愛運動。

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會(篇二)

“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。

校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運動員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時，我身上的每一個細(xì)胞都活動起來。“啪——”發(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。后面第二位同學(xué)開始趕超我了，這時我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終于，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我奮力拼搏的一場賽跑。

這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺。

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會(篇三)

冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個時候，學(xué)校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育個積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。

說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經(jīng)學(xué)會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當(dāng)我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。啊！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強(qiáng)跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣。”

如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會(篇四)

我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。

x月xx日，我和伙伴們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳健身館，利用電腦儲存運動游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動，球就被打過去，就能對打了。

我先玩了三局乒乓球，對著電視打球和在球臺上打還是有點不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗了網(wǎng)球，對手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會后我又玩游泳去了。

因為以前我學(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動著胳膊，不一會就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動胳膊太快太猛，這時感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢還是贏得了最后的勝利。

在這次活動中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。生活中還有許許多多值得高興的事。我對著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對著生活微笑，笑迎未來的光輝。

小學(xué)生每天運動鍛煉心得體會(篇五)

寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長個兒?！庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在個高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎？”于是便向籃球場跑去。

來到學(xué)校的操場里，因為是寒假期間，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個動作一個動作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會

受到疫情影響，有些學(xué)校選擇線上教學(xué)，但作為學(xué)生，對于線上上課會有怎么樣的感受呢？下面幼兒教師教育網(wǎng)小編整理了疫情期間學(xué)生在線上課心得體會內(nèi)容，歡迎大家閱讀借鑒！

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會【篇一】

緊鑼密鼓的一天結(jié)束了。從早上七點起床，通知孩子朗讀課文，布置預(yù)習(xí)作業(yè)，到開始線上同步學(xué)習(xí)，布置線下作業(yè)，完成課后輔導(dǎo)，作業(yè)批改等工作。一切好像跟平時上課沒有什么區(qū)別，因為這些都是教學(xué)常規(guī)工作，但是卻又覺得跟平時上課大大的不同，是不能立刻了解到孩子們對知識的掌握度，還是不能立刻為孩子們答疑解惑?是不能彎下身手把手的糾正孩子們的生字書寫，還是已經(jīng)被群里家長們的信息狂轟亂炸的昏了頭?安靜的課堂搬上了手機(jī)，電腦，電視，紙質(zhì)的練習(xí)變成了五花八門的電子書練習(xí)圖片。老師們各個變成了電腦小能手，錄視頻，找小程序，錄微課，盡己所能的讓學(xué)生真正在線上學(xué)習(xí)到知識，而不是讓學(xué)生感覺這只是一場轟轟烈烈的課堂游戲。

為了更好的開展線上課堂工作，學(xué)校提前安排 家庭 教育 高級指導(dǎo)老師開展了一次大型的線上直播講座，講座名稱為《送給新學(xué)期有夢想的孩子》，這場講座意在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，讓家長孩子們提前熟悉線上學(xué)習(xí)模式。

教務(wù)處事先布置老師完成了課堂預(yù)案，讓老師們提前一天將課堂預(yù)案發(fā)到學(xué)生群，課堂預(yù)案包括本課的上課內(nèi)容， 課前預(yù)習(xí) 內(nèi)容，課后復(fù)習(xí)內(nèi)容，重點難點等等。

老師們同步線上學(xué)習(xí)，認(rèn)真記筆記，課后在微信群里再進(jìn)行知識補充，在同事群里交流好的教學(xué) 經(jīng)驗 ，在釘釘群里批改作業(yè)--

線上學(xué)習(xí)的老師們聽得格外認(rèn)真。

線下交流的格外的熱烈，互相取經(jīng)。

老師們輔導(dǎo)作業(yè)絲毫不敢馬虎，各種大招齊上陣。

當(dāng)然查遺補漏，一個也不能少，老師們一天的工作就這樣在忙亂中有條不紊的進(jìn)行著。即使格外的不適應(yīng)，但是也不抱怨。疫情雖然將大家關(guān)在家中，但是關(guān)不住大家工作的熱情，群里有老師一直在期待，正式上班的那天早日到來。我想當(dāng)老師們站上講臺的那一刻，一定會對孩子們說一句：孩子們，我想死你們了。

家長們在這一天也不閑著，早早的測試線上學(xué)習(xí)的工具，確保自己的孩子第二天能準(zhǔn)時準(zhǔn)點的聽上課。所以電視機(jī)前、電腦前、手機(jī)前，倒映著孩子們求知若渴的眼睛。

家長們此時也成為了老師，在微信群里咨詢老師問題，監(jiān)督孩子批改作業(yè)，按時按點完成老師布置的各項任務(wù)。群里人員太多，很多信息不能及時回復(fù)，家長們也都能理解，幫助老師協(xié)調(diào)處理問題。這場疫情讓家長與老師之間的關(guān)系變得更密切，我想也讓家長更加的明白了老師一天的工作日常，相信回到學(xué)校會更好的配合老師的工作。

這是**小學(xué)老師、孩子、家長們的一天。我們學(xué)校的現(xiàn)狀也僅是全國各行各業(yè)的一個縮影而已，工作不能停，停課不停學(xué)。我們一直在貫徹上級領(lǐng)導(dǎo)的指示要求，并嚴(yán)格實施。

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會【篇二】

同學(xué)們，由于疫情，我們不能進(jìn)校園上學(xué)，但是并不能阻擋我們學(xué)習(xí)的腳步。你們現(xiàn)在是不是都待在家，安靜地坐在電腦、電視或者手機(jī)面前上網(wǎng)課呢?我上網(wǎng)課已有一周時間了，下面我來談?wù)勎疑暇W(wǎng)課感受。

在網(wǎng)上上課，與平時在教室里上課完全不一樣了。我們的老師會在一個叫"釘釘"的程序上開直播上網(wǎng)課。以前上課，同學(xué)們要舉手回答問題，而上網(wǎng)課呢，連麥就能和老師對話，非常方便。這樣，同學(xué)們的積極性也越來越強(qiáng)了。

在網(wǎng)上上課，家長們可以關(guān)注我們上課的表現(xiàn)，也能與老師及時溝通，提高了我們的學(xué)習(xí)效率，同時還增進(jìn)了家校互動，真是兩全其美。

數(shù)學(xué)作業(yè)“漢諾塔”

雖然上網(wǎng)課樂趣多，但我還是能希望早一些開學(xué)，和老師們、同學(xué)們見面。讓我們一起努力，早日打敗疫情吧!

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會【篇三】

今年的寒假是個不平凡的寒假。由于新型冠狀病毒，開學(xué)時間延遲。為了保證教學(xué)工作的正常進(jìn)行，學(xué)校開展了網(wǎng)絡(luò)課程。今天是網(wǎng)上教學(xué)的第四天，同學(xué)們都慢慢適應(yīng)了這種新穎的教學(xué)方法，也沒有因為老師的監(jiān)督而松懈了自己的學(xué)習(xí)，在課上積極回答老師的問題，認(rèn)真聽講，課后也按時完成自己的作業(yè)。而成為“主播”的老師們輪流完成各門學(xué)科的授課，上課很積極，課件準(zhǔn)備的很用心，知識點也總結(jié)的很到位。我感覺這次網(wǎng)上教學(xué)的方法，即能保護(hù)同學(xué)和老師的安全，又能進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

20xx年春節(jié)，一場新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情籠罩了中華大地。人們開始足不出戶，生活變得壓抑起來。在這樣的背景下，教育部發(fā)布通知“停課不停學(xué)”，正式開辟了一種嶄新的學(xué)習(xí)方式，網(wǎng)上授課。

每天在釘釘直播群里上課，我認(rèn)為這種教學(xué)方式變得生動活潑，我的學(xué)習(xí)興趣也提升了許多。老師們每節(jié)課在直播間里以課件的形式向我們授課，整節(jié)課的知識框架變得清晰明朗了起來，這是十分有利于我們接受并消化東西的。

其次，就是這種方式突破了原有的教學(xué)模式。在學(xué)校是每一個學(xué)科只有一個老師授課，但在網(wǎng)上授課則是許多不同的老師擔(dān)任我們的任課老師，使我們能充分了解到不同老師的教學(xué)風(fēng)格和特點，進(jìn)而可以得知自己感興趣的教學(xué)方式。

再者，在網(wǎng)上授課時，每個老師一天只需上一節(jié)課或兩節(jié)課，這就為老師們擠出了充足的時間為同學(xué)們批改作業(yè)及寫評語，可以使同學(xué)們了解到自己作業(yè)的不足和突出的地方，之后就知道我們可以向哪一個方向努力。

總而言之，我們在這足不出戶的冬日勃發(fā)著學(xué)習(xí)的興趣。“冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”我相信，只要我們認(rèn)真進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持著學(xué)習(xí)的自信，總有一縷陽光，會突破疫情的陰霾，帶來溫暖的春天。待到春暖花開時，我們再聚校園。

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會【篇四】

清晨，睜開朦朧的睡眼。又是被某某老師的直播課吵醒的一天，注定又是忙碌而充實的一天。起床的第一件事也從洗刷遷移到了看手機(jī)，網(wǎng)課這個老朋友早就窩在手機(jī)了等我，簡單的和同學(xué)們噓寒問暖后，就去領(lǐng)取老師布置的任務(wù)了。

沒錯，現(xiàn)在疫情期間，我們不上課，上網(wǎng)課。

當(dāng)我得知了這個消息時，心里樂開了花，跳起來能頂穿天花板，開心這兩個打字大搖大擺的躺在我的臉上。喜悅，激動交雜在一起，更多的，則是對自己學(xué)習(xí)的期待，和扮豬吃老虎的憧憬。到今天為止，開始網(wǎng)課學(xué)習(xí)也差不多有了一個月了，這一個月以來，一邊接受失敗，一邊期待成功的我也步步走到了今天。強(qiáng)韌的身上是傷痕累累，儒弱心里是五味雜陳。

開始時，抱著期待和憧憬的我，相信自己能做好一切，天真的開始了和網(wǎng)課的對話。和網(wǎng)課寒暄后，沒認(rèn)真幾分鐘的我就被游戲給拉走了，背叛了網(wǎng)課，不歡而去，像極了沒有良心的氓，在兩個女子之間周轉(zhuǎn)。

接下來，完全被其他雜事勾走的我開始了沉淪，沉淪在網(wǎng)絡(luò)世界的花天酒地中，徹底拋棄了網(wǎng)課。網(wǎng)上學(xué)習(xí)的范圍廣，運用的好效率可以倍兒好，但是和網(wǎng)課相除最重要的是自制力，持之以恒的夢想和決心。只有這樣，才能做到親密無間。

沉淪過后，回心轉(zhuǎn)意的我認(rèn)識到自己并不能離開網(wǎng)課，她始終是我心頭的一塊肉，認(rèn)識到她的重要性的時候。她卻不肯回心轉(zhuǎn)意，只留下孤獨的我彌補著之前欠下的作業(yè)。

現(xiàn)在我們又重新重歸于好，欠下的債已經(jīng)還完，我也重新步入到生活的正規(guī)，在成績和沉淪之間選擇完畢的我，不甘落后，又重新拾起了扮豬吃老虎的決心。網(wǎng)課她讓我認(rèn)識到了別人的強(qiáng)大，備受打擊的同時，被她調(diào)教出來的自制力也提醒著我，我也很棒。

接完老師的任務(wù)，注定又是忙碌的學(xué)習(xí)，不過沒關(guān)系。

現(xiàn)在我想對網(wǎng)課說:

“你個磨人的小妖精，笑起來真好看!”

疫情期間學(xué)生在線上課心得體會【篇五】

冠狀病毒的到來使得我們這些即將高考的高三學(xué)子人心惶惶，原本的開學(xué)計劃也被打亂，雖然是放假，但心里面總是不踏實，常常會想不能按原計劃實行開學(xué)，會不會影響高考等等的問題。然而在這緊要關(guān)頭，我們的學(xué)校為我們提供了網(wǎng)絡(luò)資源，幫助我們解決燃眉之急，就在2月9日我們開始通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行遠(yuǎn)程答疑學(xué)習(xí)了。

剛開始聽說要上網(wǎng)課的時候，內(nèi)心十分的激動和感激，上了幾節(jié)課后發(fā)現(xiàn)網(wǎng)課質(zhì)量和效率特別好，老師詳細(xì)的講解，同學(xué)們安靜、認(rèn)真的聽講，經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí)后，收獲了新的知識，并且給了我學(xué)習(xí)的動力，讓我知道無論在什么情況下我們的國家一直都關(guān)心著我們。我們的未來離不開國家的幫助與支持，我們現(xiàn)在美好的生活也是因為國家的強(qiáng)大與科技的發(fā)展，同樣我也謹(jǐn)記著“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”警句。我們應(yīng)該以優(yōu)秀的成績來回報我們的祖國，感謝她為我們創(chuàng)造了美好的學(xué)習(xí)氛圍;感謝她為我們提供了豐富的學(xué)習(xí)資源。

網(wǎng)課給我們提供了許多便捷，我們不僅要感謝祖國給我們帶來的資源，而且要感謝為我們辛苦備課答疑的老師，沒有他們的陪伴，我們可能會喪失斗志，缺少學(xué)習(xí)的激情，慢慢的放飛自我。在這種特殊的時期，愿疫情早日結(jié)束，我們早日回到課堂。

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會精選八篇

運動是一切生命的源泉，在人生的道路上，成長路上的感悟是我們寶貴的財富，小學(xué)生運動鍛煉心得怎么寫呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇一】

在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……

早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。

踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀(jì)都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。

我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當(dāng)別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。

我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇二】

今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒，我從床上一骨碌爬起來。

我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會罵我，說蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺，可是，我在鍛煉身體的時候，沒有聽到媽媽說我，于是，我就跳得高高的，一會兒跑步，一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運動后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅，簡直是一個火球一樣。這時候，媽媽也醒來了，大概是被我吵醒的吧！

媽媽洗漱完后，也來鍛煉身體，媽媽說她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。

“是嗎？”我半心半疑地問。

“不信，待會鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說我又不是你。”

“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來，待會運動完，你拿一件東西給我聞。”

“OK，沒問題?！?/p>

媽媽在鍛煉身體的過程中，她跟我說：“我也許會久點，你要耐心等待哦！”我問：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來，感冒才會好得快?。　?/p>

時間一分一秒地過去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點了點頭。

我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說出是什么味?？磥礤憻捝眢w不僅能使人長高，還能消除疾病哩！

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇三】

寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長個兒?！庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在個高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎？”于是便向籃球場跑去。

來到學(xué)校的操場里，因為是寒假期間，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個動作一個動作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇四】

在我八歲的時候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強(qiáng)壯了。

我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說起來容易，可做起來真難?。傞_始我可 真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強(qiáng)壯起來呢？

隨著時間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。

果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇五】

在同學(xué)們的期待下，迎來了一年一度的秋季運動會。

下戰(zhàn)書，我們來到運動會場地舉行開幕式。各個班排著整潔的方隊，他這矯健的步伐經(jīng)由主席臺，進(jìn)入場內(nèi)。伴著莊重的國歌，國旗冉冉升起。領(lǐng)導(dǎo)公布了運動會開幕。運動會正式開始了。

第二天早上，同學(xué)們懷著激動的心情來到體育場，就位后期盼著運動會的開始。可惜天公不作美，寒風(fēng)刺骨，但是并沒有影響到我們的心情。八點鐘，運動會開始了。運動員們熱好身，進(jìn)入賽場，預(yù)備開始比賽。同學(xué)們都緊張的盯著賽場上的運動員，但愿運動員們能奪得傲人的成績。

運動會持續(xù)兩天，第一天為初賽，進(jìn)度很快，篩選出優(yōu)秀的運動員參加第二天的決賽。為了節(jié)省時間，也有一部門運動項目在第一天下戰(zhàn)書進(jìn)行。第一天很快過去，迎來了運動會的第二天——決賽。

最消耗體力的項目是1500米長跑。槍聲響起，運動員們?nèi)珉x弦之箭一般沖出，但這是一場耐力賽，到了后面就大部門人體力不支，速度慢了下來。合法每個人都目光鎖定在賽場中的運動員身上，為他們加油鼓勁時，幕后的工作者也在同學(xué)們之間穿梭著。臺上老師拿著發(fā)話器為同學(xué)們加油鼓勁；臺下“一名名記者”舉著相機(jī)在場內(nèi)跑來跑去，為大家拍攝下每一個出色難忘的瞬間。

這一幕幕，沒有語言可以表達(dá)，也無法將它保留，但打動留在我心間。

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇六】

早在一年前，媽媽就開始為減肥發(fā)愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。天天晚餐的時候，媽媽老是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠(yuǎn)之。

果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運動減肥法。

剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就中斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學(xué)法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了?？墒菦]想到的是，媽媽的愛好不但沒有消減，反而跟著時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度絕不亞于前幾年學(xué)外語時的沖勁。

每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的風(fēng)景，用專門的軟件保留下自己的跑步數(shù)據(jù)，這也算是一種糊口的記實吧。看著媽媽從剛開始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到興奮。而媽媽也不再知足于天天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。

現(xiàn)在，運動對于媽媽來說早已不是減肥那么簡樸。我想，對于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水開釋；這更是一種享受的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇七】

上學(xué)時，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”

放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

開始時，我覺得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時跑不動，想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志?！?/p>

我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。

炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。

自己小學(xué)生身體太弱堅持鍛煉的心得體會【篇八】

暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細(xì)雨。不一會兒，雨停了，天空出現(xiàn)了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學(xué)校打球。

我和爸爸騎車來到了學(xué)校，爸爸說“我們先練習(xí)運球?！蔽野凑找郧霸嘏那虻淖藙菖那?，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復(fù)復(fù)，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球?qū)ξ艺f：“運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習(xí)起來，這一次我抓住動作的要領(lǐng)，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學(xué)會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進(jìn)不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進(jìn)球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進(jìn)了好幾個兩分球。爸爸表揚我進(jìn)步快，我開心得不得了。后來，我還投進(jìn)了一個三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學(xué)校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習(xí)，成功就在眼前!