關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得匯集四篇

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給與你健康的身體。生活充滿著酸甜苦辣，不同的人有不同的感悟，小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得怎么寫(xiě)呢？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的《關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得(篇一)

寒假中，我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長(zhǎng)個(gè)兒?！庇谑菦Q定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想：“俗話說(shuō)，有志不在個(gè)高，這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎？”于是便向籃球場(chǎng)跑去。

來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里，因?yàn)槭呛倨陂g，校園也像冬眠了一樣，空無(wú)一人。開(kāi)始練球了，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了，直到第六個(gè)球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著，好像在說(shuō)：“別灰心，萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開(kāi)始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過(guò)去了，但是我對(duì)籃球的熱愛(ài)一直沒(méi)有改變，只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯(cuò)，時(shí)間允許，我都會(huì)去打籃球的。

關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得(篇二)

羽毛球

七月份一個(gè)早晨，我和媽媽拿著羽毛球到體育館打球，人不是良多。我拿起球拍打出球后，媽媽的反應(yīng)很快，球打回來(lái)成弧形，我退后幾步打回去，媽媽迅速用力打回來(lái)，我感覺(jué)球的反擊速度比剛才的速度要快，“嗖”的一聲擦過(guò)我的左上方，結(jié)果我沒(méi)打著，但我心里不愿服輸，又繼承打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于媽媽的頭頂，媽媽沒(méi)打著，我的心里有些小興奮。繼承跟媽媽打了良久，累得我喘著氣，盡管房間里開(kāi)著空調(diào)，但臉上和脖子都流著汗。

滑冰

我和媽媽7月26日去奧體去滑冰，但在舉行花式滑冰比賽，于是我和媽媽8月份又去滑冰，一到滑冰場(chǎng)就感到冷氣，地上飄著一層白色的薄霧。一開(kāi)始不怎么適應(yīng)，腳在滑冰場(chǎng)上顫動(dòng)著，我慢慢調(diào)整著姿勢(shì)，腳張八字形，弓著腰，屈著腿，然后向前移，一開(kāi)始滑得不是很快，動(dòng)作笨拙，后來(lái)動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛奔，宛如一只飛燕在緊貼地面翱翔。我自由地滑著闊大，一會(huì)向左滑，一會(huì)向右滑，不知滑了多久，忽然媽媽喊道“樂(lè)樂(lè)，回去了，這里冷死了?！钡覜](méi)感覺(jué)冷，而是渾身熱乎乎的。

游泳

8月份我和媽媽去游泳，我剛下水感覺(jué)水好涼啊，后來(lái)慢慢適應(yīng)，兒童區(qū)的泳池里一群孩子像魚(yú)兒似的，歡快地游著。我也戴上泳鏡開(kāi)始游，丙只手臂彎屈著向前劃，后腳在水中翻滾，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游著，后腳濺起朵朵浪花。

暑假里多出去，多運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)真好！

關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得(篇三)

每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你吧！那就是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，俗稱騎自行車(chē)。

要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車(chē)上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。

等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎，另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車(chē)往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮?，只要我再接再厲、?jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得“賊溜”??！

暑假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦！

關(guān)于小學(xué)生在暑假的鍛煉心得(篇四)

我是一個(gè)貪玩愛(ài)動(dòng)的男孩，暑假馬上就來(lái)了，我早就和媽媽計(jì)劃好暑假要去九寨溝游玩了，一想到可以出去玩我就開(kāi)心的不得了，我幻想著九寨溝那里各種好玩漂亮的景色。

可是，我們準(zhǔn)備出發(fā)的前一天夜里，我發(fā)燒了。第二天早上，我渾身沒(méi)勁。剛坐上車(chē)，我就上吐下瀉。結(jié)果，媽媽一個(gè)人去玩，我只好留在家里打針吃藥。媽媽回來(lái)后，眉飛色舞地對(duì)我講漂流怎么刺激驚險(xiǎn)有趣，我聽(tīng)了真是后悔莫及。

平時(shí)，媽媽總在耳邊嘮叨“經(jīng)常鍛煉才能有個(gè)好身體”。我像似沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，從不放在心上。這次慘痛的經(jīng)歷，讓我下決心每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離體弱多病。

剩余的假期里，我給自己定了個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我要把輕松的暑假生活變成我的運(yùn)動(dòng)暑假。下午，我在游泳池、漢江邊快樂(lè)地游泳戲水，享受著涼爽。晚上，我跳上滑板，在廣場(chǎng)跳舞的人群中瀟灑地來(lái)回穿梭，像一條自由自在的魚(yú)兒。到了周末，我和爸爸會(huì)騎著自行車(chē)在城市的大街小巷穿行，一邊鍛煉身體一邊熟悉地理環(huán)境。以前到圖書(shū)館借書(shū)，我坐公交車(chē)，實(shí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我就騎著自行車(chē)去借書(shū)，不輕易放過(guò)鍛煉身體的好機(jī)會(huì)…

也真奇怪，自從我養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，我再也沒(méi)病過(guò)，飯量也增大了，睡覺(jué)也睡得舒服香甜。這好處真是多呀。

運(yùn)動(dòng)暑假，我健康，我快樂(lè)!

延伸閱讀

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得

運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要堅(jiān)持的長(zhǎng)期過(guò)程，生活在這個(gè)大千世界，每個(gè)人都會(huì)有獨(dú)屬于自己的感悟，小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得優(yōu)秀模板是什么樣的呢？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的《小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得【篇一】

在同學(xué)們的期待下，迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

下戰(zhàn)書(shū)，我們來(lái)到運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)地舉行開(kāi)幕式。各個(gè)班排著整潔的方隊(duì)，他這矯健的步伐經(jīng)由主席臺(tái)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。伴著莊重的國(guó)歌，國(guó)旗冉冉升起。領(lǐng)導(dǎo)公布了運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始了。

第二天早上，同學(xué)們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到體育場(chǎng)，就位后期盼著運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始?？上旃蛔髅溃L(fēng)刺骨，但是并沒(méi)有影響到我們的心情。八點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員們熱好身，進(jìn)入賽場(chǎng)，預(yù)備開(kāi)始比賽。同學(xué)們都緊張的盯著賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，但愿運(yùn)動(dòng)員們能奪得傲人的成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)兩天，第一天為初賽，進(jìn)度很快，篩選出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員參加第二天的決賽。為了節(jié)省時(shí)間，也有一部門(mén)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在第一天下戰(zhàn)書(shū)進(jìn)行。第一天很快過(guò)去，迎來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天——決賽。

最消耗體力的項(xiàng)目是1500米長(zhǎng)跑。槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)珉x弦之箭一般沖出，但這是一場(chǎng)耐力賽，到了后面就大部門(mén)人體力不支，速度慢了下來(lái)。合法每個(gè)人都目光鎖定在賽場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)員身上，為他們加油鼓勁時(shí)，幕后的工作者也在同學(xué)們之間穿梭著。臺(tái)上老師拿著發(fā)話器為同學(xué)們加油鼓勁；臺(tái)下“一名名記者”舉著相機(jī)在場(chǎng)內(nèi)跑來(lái)跑去，為大家拍攝下每一個(gè)出色難忘的瞬間。

這一幕幕，沒(méi)有語(yǔ)言可以表達(dá)，也無(wú)法將它保留，但打動(dòng)留在我心間。

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得【篇二】

“運(yùn)動(dòng)是健康之本”我是十分的賞識(shí)這句話的，咱們來(lái)推測(cè)一下：健康是生命的成本，那么運(yùn)動(dòng)又是健康之本，運(yùn)動(dòng)好了，生命也好了，人是跟鐵一樣的，但是人不運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)“生銹?！?/p>

以前，我是一個(gè)十分討厭運(yùn)動(dòng)的孩子，一聽(tīng)到關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事，好比：跑步、打球、跳遠(yuǎn)。我馬上焉了的茄子，假如我一跑起來(lái)五分鐘不到就累的氣喘吁吁的躺在地上了，但后來(lái)我變得熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能治病。

這事還得發(fā)源于我跑步那時(shí)候。那一次，我肚子痛了起來(lái)，當(dāng)時(shí)只是一點(diǎn)點(diǎn)小痛一次，我就沒(méi)跟爸爸媽媽說(shuō)，但是后來(lái)越來(lái)越痛，沒(méi)辦法，我只能和爸爸媽媽說(shuō)了，當(dāng)我要說(shuō)的時(shí)候，媽媽說(shuō)：“小勇，今天這么好的月光，去跑步吧！”無(wú)奈，我被媽媽的挽勸下，去了。一開(kāi)始因?yàn)槲叶亲油淳妥叩暮苈竺骈_(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的好了，但當(dāng)回到家肚子也不痛了，還覺(jué)得精神十足。

就這樣，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，大家也一起運(yùn)動(dòng)吧！

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得【篇三】

上學(xué)時(shí)，鍛煉課上我的跑步成績(jī)總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說(shuō)：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?！?/p>

放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時(shí)，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢(shì)正確，均勻呼吸。

開(kāi)始時(shí)，我覺(jué)得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動(dòng)，想哭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺(jué)得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說(shuō)：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志?！?/p>

我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。

炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)了一段時(shí)日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個(gè)夏日的炎熱。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無(wú)所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開(kāi)大了，便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來(lái)，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見(jiàn)了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動(dòng)，經(jīng)過(guò)這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂(lè)趣。

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得【篇四】

伏爾泰曾說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)。是啊，只有不停的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，才能夠健康地生活在這個(gè)美麗可愛(ài)的世界上。健康是人生的第一財(cái)富，只有鍛煉運(yùn)動(dòng)，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好。

星期天的早晨，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來(lái)場(chǎng)激烈的“羽毛球比賽”，帶上羽毛球后我們就出發(fā)了，馬路兩旁紅花綠草，可美了。

迎面吹來(lái)溫暖的春風(fēng)，像母親的手輕輕的撫摸著我的臉頰……過(guò)了一會(huì)兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車(chē)，拉著爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。在這兒打羽毛球的人還真不少呢。那些羽毛球在球拍間飛來(lái)飛去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡(jiǎn)直妙不可言。

“哼，哼…累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來(lái)喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過(guò)了兩、三分鐘后我緩過(guò)神來(lái)了，爸爸對(duì)我說(shuō)：“走，快起來(lái)，我們?nèi)ゴ蛴鹈蛄恕?/p>

”我揉了揉眼睛，打了個(gè)哈欠，隨口說(shuō)道：“哦，知道了”“那我先過(guò)去了?！卑职终f(shuō)完，轉(zhuǎn)頭就走，我連忙拿起心愛(ài)的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。

“比賽開(kāi)始”我發(fā)號(hào)施令道?！班ооА蔽乙婚_(kāi)始就使出了自創(chuàng)自取的獨(dú)門(mén)絕技——“高爾夫”，“不好”我提高了警惕，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有0.01米了，只要速度快一點(diǎn)即可打中。

“砰”的一聲，羽毛球反彈回來(lái)了，我目不轉(zhuǎn)睛的盯著球飛的方向，不，正向我飛來(lái)呢。

我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”這好打中，啊，真實(shí)天助我也。

可是好事總是一時(shí)，爸爸又將球拍了回來(lái)，我頓時(shí)措手不及，慌忙中，沒(méi)打到球，爸爸見(jiàn)狀，哈哈大笑。

哼，等會(huì)看你怎么辦，我不甘示弱，發(fā)了我的第二個(gè)秘訣——“高空旋轉(zhuǎn)”。

由于我這次是倒著發(fā)球，爸爸沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)球又一次落地了，“呵呵呵”我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來(lái)……

就這樣我們輛打了差不過(guò)一個(gè)多小時(shí)，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時(shí)，迎面吹來(lái)的一陣陣涼爽的暖風(fēng)，這風(fēng)吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風(fēng)中帶著淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九點(diǎn)了，該回家了”“哦，走，上車(chē)，咱們回家去”。

我點(diǎn)了點(diǎn)頭，甜甜的笑了。經(jīng)過(guò)這一次的鍛煉，我懂得了：世界上沒(méi)有一件事能比擁有一個(gè)健康的身體更加快樂(lè)幸福。

小學(xué)生在家運(yùn)動(dòng)的鍛煉心得【篇五】

兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來(lái)的第一天，我就過(guò)足了“電梯”癮。

第二天放學(xué)，我興沖沖地拉著爸爸走進(jìn)樓道。“哎，等一等！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁矗俊蔽乙苫蟛唤獾貑?wèn)老爸?！皝?lái)，我和你商量件事?！?/p>

爸爸說(shuō)，“你體質(zhì)本來(lái)就差，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以體育總達(dá)不了標(biāo)。我想了一個(gè)好辦法，保證讓你今年能達(dá)標(biāo)?！薄笆鞘裁春棉k法？”我眼前一亮?！熬褪且院蟛蛔娞?，上下都爬樓梯，怎么樣？”??？我一聽(tīng)腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個(gè)16層嗎？肯定能行。來(lái)，爸爸陪你一起走！”說(shuō)完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。

開(kāi)始幾層還行，越走腿越沉，簡(jiǎn)直邁不動(dòng)步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來(lái)喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進(jìn)。天哪，上這16層樓簡(jiǎn)直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰(shuí)知越休息越累，費(fèi)了好大勁才站起來(lái)。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進(jìn)了家門(mén)。

從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒(méi)能陪我一起回家。我一看：機(jī)不可失，失不再來(lái)，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績(jī)，想到了爸爸對(duì)我的鼓勵(lì)，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。

半年過(guò)去了，爬樓梯已成了我的習(xí)慣。坐上電梯，我會(huì)感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來(lái)爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會(huì)感到很累。

期末，我的體育居然全部達(dá)標(biāo)了，而且成績(jī)名列前茅，我真高興！感謝樓梯！

關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得合集(4篇)

每一個(gè)優(yōu)秀的人背后，都有持續(xù)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。生活在這個(gè)大千世界，感悟伴隨我們一路成長(zhǎng)，我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得(篇一)

暑假期間，我外出旅游增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，回來(lái)后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：

1、媽媽八月份開(kāi)始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說(shuō)打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！

3、暑假媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！

4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來(lái)摸摸吧！

身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。

關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得(篇二)

快樂(lè)的暑假來(lái)到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w能讓我長(zhǎng)得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進(jìn)行的，首先、是預(yù)備練習(xí)繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動(dòng)開(kāi)后，做深蹲跳起的動(dòng)作，共做5組每組跳7個(gè)，爸爸說(shuō)如果能堅(jiān)持我就會(huì)長(zhǎng)得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學(xué)習(xí)打羽毛球，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是全新的內(nèi)容，一開(kāi)始我連發(fā)球都不會(huì)，每次拍子一揮球就穩(wěn)穩(wěn)的落在自己的腳下，真是丟臉啊。

但是經(jīng)過(guò)爸爸的耐心教導(dǎo)和我的不斷努力我終于會(huì)發(fā)球了，后來(lái)我甚至可以和爸爸打上幾個(gè)回合了，好開(kāi)心啊！爸爸說(shuō)：“不管學(xué)什么只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)只有自已想不想學(xué)?！卑职终f(shuō)的真對(duì)“世上無(wú)難事只怕有心人?！边@個(gè)暑假我真切的體會(huì)了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)！

關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得(篇三)

暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細(xì)雨。不一會(huì)兒，雨停了，天空出現(xiàn)了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因?yàn)榘职忠獛胰W(xué)校打球。

我和爸爸騎車(chē)來(lái)到了學(xué)校，爸爸說(shuō)“我們先練習(xí)運(yùn)球。”我按照以前原地拍球的姿勢(shì)拍球，可人一走，球跟不過(guò)來(lái)。于是拍了又走，走了又拍，反反復(fù)復(fù)，有一次我差點(diǎn)摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見(jiàn)我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來(lái)，撿起球?qū)ξ艺f(shuō)：“運(yùn)球要注意向前拍，這樣才能走動(dòng)。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來(lái)吧，你一定行!”他邊說(shuō)邊做動(dòng)作，我見(jiàn)狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽(tīng)話。想起爸爸剛才鼓勵(lì)我的話，我又重新練習(xí)起來(lái)，這一次我抓住動(dòng)作的要領(lǐng)，慢慢地，我可以控制球了。沒(méi)多久，我終于學(xué)會(huì)了運(yùn)球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動(dòng)”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見(jiàn)了，也豎起了大拇指。

后來(lái)，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)…我投啊投，就是進(jìn)不了球，爸爸過(guò)來(lái)幫我糾正了姿勢(shì)，還教我一個(gè)方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進(jìn)球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進(jìn)了好幾個(gè)兩分球。爸爸表?yè)P(yáng)我進(jìn)步快，我開(kāi)心得不得了。后來(lái)，我還投進(jìn)了一個(gè)三分球呢!

從此，我愛(ài)上了打籃球，每天我都要到學(xué)校的籃球場(chǎng)上跟幾個(gè)小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個(gè)道理——失敗是成功之母。失敗時(shí)，只要我們多加練習(xí)，成功就在眼前!

關(guān)于小學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的收獲心得(篇四)

前蘇聯(lián)作家高爾基曾說(shuō)過(guò)，生命在于運(yùn)動(dòng)。是的，體育，生命的動(dòng)力，健康樂(lè)觀的秘籍。

“噔噔噔、噔噔噔……”隨著廣播里《運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲》的響起，校運(yùn)會(huì)在一年的離別后又重新回歸了。在這三天里，學(xué)校的操場(chǎng)又將是一片的勃勃生機(jī)。

賽項(xiàng)表上，有我報(bào)名的一項(xiàng)比賽——800米長(zhǎng)跑，被占據(jù)了最后的“寶座”，心里不禁粘粘自喜，我居然成為了最后的“壓軸神器”。

眼見(jiàn)一個(gè)又一個(gè)的比賽項(xiàng)目的結(jié)束，離我比賽項(xiàng)目的時(shí)間也越來(lái)越近，心中也緊張忐忑不安起來(lái)，回想起了和隊(duì)員們一起訓(xùn)練的那份艱辛，從每天放學(xué)后我們都要繞著操場(chǎng)先跑上十圈，而后還要練習(xí)階梯跳，俯合撐，每次訓(xùn)練完后感覺(jué)身體都處于一種崩潰的邊緣地帶，衣服已經(jīng)被汗水浸透，渾身無(wú)力，連邁腿的力氣都沒(méi)有，回到家連飯都顧不上吃，倒在床上就睡著，到后期訓(xùn)練越來(lái)越輕松，每次訓(xùn)練完后身體感到無(wú)比的輕松，就連媽媽也說(shuō)，最近身體練的越來(lái)越棒了。

廣播里終于傳來(lái)了召喚的聲音：“請(qǐng)參加800米長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員到操場(chǎng)的小舞臺(tái)前集合，比賽馬上就要開(kāi)始了。”我有點(diǎn)激動(dòng)又有些緊張，耳邊也傳來(lái)了老師平時(shí)一直念念叨叨的一些注意事項(xiàng)，不停的深呼吸，調(diào)整好自己的呼吸，告訴自己，加油，一定要為班級(jí)爭(zhēng)光。

在“砰”的一聲槍響聲后，跑道上的運(yùn)動(dòng)健兒們就如離弦的箭一般沖出去，我也卯足勁死死盯著跑道，拼命向前沖。耳邊響起了我們班同學(xué)的呼喊聲：“洪xx，加油!洪xx，加油!”“一定要加油，第一屬于你!”

就在沖刺最后一圈的時(shí)候，我的體力明顯不支，喘氣的聲音連我自己都覺(jué)得有些震耳欲聾，步伐越來(lái)越重，我的速度漸漸慢了下來(lái)。我閉起雙眼，想起這些天的努力和辛苦。對(duì)，不能讓那些努力付之東流，也想起了臨比賽前班主任的那一雙期待的雙眼，對(duì)，也不能讓老師失望，要為班級(jí)爭(zhēng)光。眉心一鎖，牙關(guān)一咬，豁出去了，沖，最后一圈，堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。我不知道自己是怎么到達(dá)終點(diǎn)的，只知道沖出紅線的那一剎那，頭嗡嗡的響，連抬眼皮的力氣都沒(méi)有了，就攤在了地上，耳邊卻響起了一陣陣的歡呼聲。事后我才知道，我打破了學(xué)校的800米長(zhǎng)跑記錄，而且超越第二名一圈多。

在不經(jīng)意間，我們都愛(ài)上了體育，無(wú)論貧窮富貴，都可以享受它帶來(lái)的強(qiáng)身健體的益處，體育，人類(lèi)的最大營(yíng)養(yǎng)品，全世界的身心食糧。

運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)都在進(jìn)行時(shí)。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文匯集八篇

我們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，活在這個(gè)世界，感悟伴隨我們一路成長(zhǎng)，應(yīng)該怎么去寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇一)

上學(xué)時(shí)，鍛煉課上我的跑步成績(jī)總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說(shuō)：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?！?/p>

放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時(shí)，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢(shì)正確，均勻呼吸。

開(kāi)始時(shí)，我覺(jué)得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動(dòng)，想哭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺(jué)得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說(shuō)：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志?！?/p>

我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。

炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)了一段時(shí)日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個(gè)夏日的炎熱。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無(wú)所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開(kāi)大了，便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來(lái)，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見(jiàn)了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動(dòng)，經(jīng)過(guò)這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂(lè)趣。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇二)

我們都知道，鍛煉身體對(duì)我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。有一句話說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子?！?/p>

我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過(guò)好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的成績(jī)也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒(méi)有力氣做了，真是悲慘阿。

還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)哦。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇三)

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動(dòng)也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我愛(ài)跑步。

也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我！可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。

于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”

跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類(lèi)項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最?lèi)?ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)！我喜歡嘗試各種運(yùn)動(dòng)。我的座右銘是：只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷呢？

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇四)

暑假期間，我外出旅游增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，回來(lái)后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：

1、媽媽八月份開(kāi)始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說(shuō)打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！

3、暑假媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！

4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來(lái)摸摸吧！

身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇五)

生命在于運(yùn)動(dòng)。是的，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我擁有健康的體魂；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我快樂(lè)的成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我的生活變的五彩繽紛。我的運(yùn)動(dòng)來(lái)源于自行車(chē)。

一開(kāi)始，我每天都是跑步運(yùn)動(dòng)，可我看到有人騎著自行車(chē)出門(mén)的時(shí)候，我便想到騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方法。

我學(xué)騎我爺爺?shù)淖孕熊?chē)，我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，妹妹扶著我，到后來(lái)，妹妹說(shuō)：“我松手，你自己騎著試試?！蔽业拿妹靡凰墒郑业男木突帕?。我就對(duì)自己說(shuō)：“我一定可以的?！鳖D時(shí)，我充滿自信，鼓起勇氣，蹬了起來(lái)，沒(méi)想到，我騎了一小段路，就摔了一跤，妹妹說(shuō)：“我還是扶著你吧?！蔽艺f(shuō)；“不用了，我一定可以學(xué)會(huì)的。”

我剛剛騎上自行車(chē)，心又慌了，這才剛一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放棄，如果放棄了，就等于半途而廢。我便充足勇氣，蹬了起來(lái)，摔了第二跤，第三跤，膝蓋都摔流血了，2個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我終于學(xué)會(huì)騎自行車(chē)了。

我心里比吃了蜜一樣甜，跑回家，給我的家人說(shuō)我會(huì)騎自行車(chē)之后，哥哥給我豎起大拇指，都對(duì)我刮目相看。啊！運(yùn)動(dòng)，讓我們敞開(kāi)懷抱盡情享受你帶來(lái)的陽(yáng)光，去體會(huì)運(yùn)動(dòng)生命川流不息的激情，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇六)

我叫王xx，是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是，你知道嗎？我原來(lái)很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。

原來(lái)的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫(xiě)作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過(guò)了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說(shuō)：“你要多出去曬曬太陽(yáng)，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽(yáng)，鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì)這樣，她就穿著大衣出來(lái)了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來(lái)了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想：幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過(guò)了一段時(shí)間，我的病果然好了起來(lái)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說(shuō)，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?，我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和好處，我愛(ài)體育鍛煉。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇七)

寒假中，我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長(zhǎng)個(gè)兒?！庇谑菦Q定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎](méi)有打過(guò)籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問(wèn)題。但是我又想：“俗話說(shuō)，有志不在個(gè)高，這豈不是說(shuō)‘鍛煉不在個(gè)高’嗎？”于是便向籃球場(chǎng)跑去。

來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)里，因?yàn)槭呛倨陂g，校園也像冬眠了一樣，空無(wú)一人。開(kāi)始練球了，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無(wú)心練習(xí)運(yùn)球與走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒(méi)到球籃下就掉下來(lái)了，直到第六個(gè)球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來(lái)的球在地上彈跳著，好像在說(shuō)：“別灰心，萬(wàn)事開(kāi)頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開(kāi)始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過(guò)去了，但是我對(duì)籃球的熱愛(ài)一直沒(méi)有改變，只是沒(méi)有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯(cuò)，時(shí)間允許，我都會(huì)去打籃球的。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟作文(篇八)

記得五年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校舉辦了一次長(zhǎng)跑比賽。

當(dāng)老師告訴我們這個(gè)動(dòng)靜后，我第一個(gè)設(shè)法主意就是不參加，由于我曾經(jīng)做了個(gè)大手術(shù)體力肯定不行，而且我跑得慢，仍是把機(jī)會(huì)留給跑得快的吧。合法我想著，老師就說(shuō)：“你們先在操場(chǎng)上跑五圈，然后我選人?！睕](méi)想到我竟跑下來(lái)了。老師讓跑下五圈的都參加比賽。我想：五圈既然都跑下來(lái)了，長(zhǎng)跑應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了。我很興奮，由于我能為班級(jí)爭(zhēng)光了。

長(zhǎng)跑這天到了，老師對(duì)我們說(shuō)：“先在學(xué)校跑一圈，然后在小區(qū)里跑一大圈，最后在學(xué)校跑一圈?！碑?dāng)我聽(tīng)了后，有點(diǎn)緊張，腿有點(diǎn)發(fā)抖，總覺(jué)得我跑不下來(lái)。當(dāng)我站在起跑線后，裁判一聲令下，我們就出發(fā)了。開(kāi)始在學(xué)校的一圈我們的速度差不多，并沒(méi)使出全力?？梢怀鲂ｉT(mén)，許多人就從我身邊跑過(guò)。我回頭一看，后面就剩幾個(gè)人了，趕快加快速度。在跑的時(shí)候，我總咳嗽，所以我的速度就放慢了，這時(shí)離終點(diǎn)還有一差不多半的間隔，跑到最前面的都已經(jīng)快進(jìn)校門(mén)了，我特別著急。于是，便使出全身的力氣，我超過(guò)里了一個(gè)又一個(gè)，每超一個(gè)我都覺(jué)得特有成就感。當(dāng)我跑進(jìn)校門(mén)時(shí)，我的腳有點(diǎn)發(fā)軟，也沒(méi)多少勁了，但是我仍是堅(jiān)持跑完了全程。

我跑的快累死了，但我取得了全年級(jí)第十四名的好成績(jī)。我想：我真的很棒，今后碰到什么事都不能退縮要一往無(wú)前，你會(huì)成功的！

關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)匯編四篇

當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)完成之后自己有了感悟時(shí)，我們可以將心中的千言萬(wàn)語(yǔ)用筆記錄下來(lái)。通過(guò)不斷的思想總結(jié)，可以進(jìn)一步提升自己，可以借鑒的小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)有哪些呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的“關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)”，僅供參考，希望可以幫助到您。

關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)【篇一】

人們常說(shuō)，勞動(dòng)是偉大的，是光榮的，沒(méi)有勞動(dòng)就沒(méi)有這個(gè)豐富多彩的世界。也就是說(shuō)，只要是勞動(dòng)，不論是什么勞動(dòng)，都是光榮的，2021年將要結(jié)束，我也已經(jīng)放寒假回到家中，回到家是興奮的，開(kāi)心的，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期在大學(xué)的學(xué)習(xí)，我更充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)大學(xué)生在這個(gè)社會(huì)中應(yīng)該盡的責(zé)任，所以我更明確了這次放假回家心里想做的事情。

我們都是平凡的人，在疫情當(dāng)前，我們每個(gè)人都有義務(wù)和責(zé)任，同社會(huì)和國(guó)家一起挺過(guò)難關(guān)，當(dāng)千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)醫(yī)護(hù)人員奔赴“戰(zhàn)場(chǎng)”時(shí)，我們能做的就是呆在家里，足不出戶，保證自己的安全和自己家人的安全，也許在家里我們會(huì)很無(wú)聊，而這個(gè)時(shí)候，我們可以通過(guò)勞動(dòng)來(lái)解決我們的無(wú)聊，高爾基說(shuō)過(guò)：“當(dāng)勞動(dòng)是種快樂(lè)時(shí)，生活是美的，當(dāng)勞動(dòng)是種責(zé)任時(shí)，生活就是奴役。”我們?nèi)绻l(fā)自內(nèi)心的把勞動(dòng)當(dāng)成一個(gè)快樂(lè)的事情，我們的生活就會(huì)多出很多美好。就比如，剛放假一天之后，因?yàn)橐咔榈脑?，我不能出去和好朋友們聚?huì)見(jiàn)面，我就一直呆在家里，每天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，看到媽媽每天工作下班之后還要做家務(wù)，我感覺(jué)她很不容易，所以今天也想為家里做點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

吃完早飯，爸爸媽媽都出去工作了，我也開(kāi)始了我的密碼活動(dòng)——家庭勞動(dòng)。我開(kāi)始第一步將拖把洗干凈，開(kāi)始給我們家的地板進(jìn)行一個(gè)打掃，還沒(méi)打掃兩個(gè)房間，我就滿頭大汗，氣喘吁吁了，想到媽媽每天做這種看似很簡(jiǎn)單卻不簡(jiǎn)單的家務(wù)，今天終于體會(huì)到媽媽的辛苦我到洗手間洗了把臉，繼續(xù)拖起來(lái)，堅(jiān)持就是勝利！大約過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，我終于將每個(gè)房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發(fā)上起不來(lái)了。但是看者亮的可以照的出人影的地板，我心里樂(lè)極了。

這更讓我聯(lián)想到，那些默默無(wú)聞，為我們社會(huì)付出自己的人，民族需要精神，社會(huì)需要脊梁。勞動(dòng)奉獻(xiàn)者和為理想而奮斗者是全社會(huì)的脊梁，勞動(dòng)模范都有平凡而感人的事跡，全社會(huì)需要弘揚(yáng)愛(ài)崗敬業(yè)、甘于奉獻(xiàn)的勞模精神，弘揚(yáng)勞動(dòng)光榮、創(chuàng)造偉大的時(shí)代精神，營(yíng)造全民熱愛(ài)勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造、不斷奮斗、追求幸福的氛圍，引導(dǎo)青年樹(shù)立正確的價(jià)值觀、勞動(dòng)觀，勤勉為人、勤奮做事，通過(guò)勞動(dòng)創(chuàng)造磨練意志，建功立業(yè)。

關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)【篇二】

作為一名大學(xué)生我認(rèn)為志愿去參加勞動(dòng)以及活動(dòng)是我們學(xué)習(xí)當(dāng)中不可或缺的一部分，既能夠從中得到快樂(lè)又能夠從實(shí)踐中獲得更多的課堂上學(xué)不到的知識(shí)。這樣我們豈不“何樂(lè)而不為”呢。上周我們班集體去藥用植物園做義務(wù)勞動(dòng)了，說(shuō)是勞動(dòng)也是挺輕松的：拔拔野草、松土、幫助種植人員種寫(xiě)藥類(lèi)植物等等。不過(guò)我見(jiàn)大家都挺來(lái)勁的也都干的熱火朝天的，有說(shuō)有笑的，不乏讓我想到了以前在家里跟著爸爸媽媽去地里干活的那些情景，那真的是一種樂(lè)趣！這也使得我感觸很深：那些種植人員十分的辛苦，即便把種子播下去了，待到發(fā)芽后又得去細(xì)心照顧，培土，鋤草，施肥。或許我們真的只有通過(guò)參加勞動(dòng)與活動(dòng)才能夠從中體會(huì)更多，知道他們的不容易。作為自小在農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)，大部分的同學(xué)都會(huì)深有感觸，對(duì)于城市的孩子可能會(huì)有些陌生，畢竟沒(méi)有親眼見(jiàn)過(guò)或是親自去做過(guò)，不會(huì)有很深的感觸。去參加勞動(dòng)和活動(dòng)對(duì)他們而言無(wú)疑是一個(gè)好的機(jī)會(huì)，可以讓他們更好的了解勞動(dòng)人民。3月15日，我隨校學(xué)生會(huì)生活部的分支伙管會(huì)的主任以及理事們志愿去參加了“走進(jìn)食堂”的義務(wù)勞動(dòng)，我們都很熱情地去參加這樣的活動(dòng)，雖然只是去擦擦桌子，玻璃，墻壁，掃地等，但是我們做的很開(kāi)心，大家齊心協(xié)力一下子就打掃好好幾個(gè)食堂了，還開(kāi)玩笑說(shuō)：“男女搭配，干活不累”。我們還得到了后勤的夸獎(jiǎng)，希望我們身臨其境多參加這樣的勞動(dòng)。如果每次都有這樣的勞動(dòng)我還是很樂(lè)意去做的，學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，參加勞動(dòng)以及一些活動(dòng)也是非常有意義的！常言道：勞動(dòng)是最光榮的！

回顧逝去來(lái)預(yù)科將近一年，這一年的準(zhǔn)大學(xué)生活即將接近尾聲了?；仡櫴湃サ狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，在這些日子里有過(guò)歡喜有過(guò)傷心，得到了也失去過(guò)。畢竟一切不是那么的完美，學(xué)會(huì)知足，“走自己的路讓別人去說(shuō)吧”這一直都是我所喜歡的。我不會(huì)太在意別人對(duì)自己的看法，當(dāng)然他人的批評(píng)還是的虛心接受的。當(dāng)自己想去做的時(shí)候就大膽的去做，不要刻意的想別人是怎么想的。生活就像是七色的彩虹，五彩繽紛。我們的學(xué)習(xí)生活也應(yīng)該像彩虹這樣豐富多彩，不僅要學(xué)習(xí)，還要積極參加各類(lèi)的勞動(dòng)，活動(dòng)；不僅要從家里到學(xué)校，兩點(diǎn)一線，不停息的往返，還要走出家門(mén)，校門(mén)，去大自然中，去社會(huì)中實(shí)踐。大家都知道我們的學(xué)習(xí)目的是為了服務(wù)于社會(huì)，因此我們更應(yīng)該開(kāi)闊我們的視野，培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力，寓知識(shí)于勞動(dòng)之中，多實(shí)踐！我們誰(shuí)都不是一座孤島，可以與世隔絕，我們是廣褒大陸中的一份子。當(dāng)今是一個(gè)多元化的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，各個(gè)招聘單位對(duì)應(yīng)聘人員的要求都很高的：社會(huì)實(shí)踐是必不可少的。一個(gè)真正的大學(xué)生只有通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐才算是一個(gè)合格的大學(xué)生。

通過(guò)這兩次的義務(wù)勞動(dòng)，使我的學(xué)習(xí)生活更加的充實(shí)，豐富了，我希望以后在社會(huì)中，大學(xué)里仍然能夠去參加更多的勞動(dòng)與活動(dòng)，去實(shí)踐更多。

關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)【篇三】

從小到大，我們?cè)诟改傅暮亲o(hù)下長(zhǎng)大，沒(méi)有自己承受太多的'風(fēng)雨。這一次，我們五年級(jí)一起參加了社會(huì)綜合實(shí)踐活動(dòng)，自己體驗(yàn)生活。

早上6：30，我們坐上了大巴，準(zhǔn)備到達(dá)第一個(gè)目的地——-濕地公園。到了-濕地公園，我們看完了關(guān)于珍惜水資源的視頻，參觀完了博物館。就到達(dá)了第二個(gè)目的地——白彥花基地。在白彥花基地，我們吃過(guò)了午飯，休息了一會(huì)兒，又坐著大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著長(zhǎng)隊(duì)走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著走著，我隱隱約約地聽(tīng)到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇!好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會(huì)兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動(dòng)物。最令我高興的是，我看到了孔雀開(kāi)屏?？兹搁_(kāi)屏?xí)r，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。

第二天早上是我們最痛苦的半天，因?yàn)槲覀儾叫辛?2里路，到達(dá)了烏拉山。我們?cè)趧诶巯聦ふ摇皩毼铩薄Ｎ覀儼嘌?找到了兩個(gè)“寶物”。

下午，我們伴著歌聲，到達(dá)了-國(guó)際高爾夫球場(chǎng)，一起練習(xí)打高爾夫，看正式的球場(chǎng)。

晚上，我們終于迎來(lái)了熱鬧的篝火晚會(huì)。晚會(huì)上，我們表演了許多節(jié)目，有《跟著感覺(jué)走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲(chóng)兒飛》《大合唱》等節(jié)目。《蟲(chóng)兒飛》是由董-，狄-等人演的?！陡杏X(jué)走》是由張-獨(dú)人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李-，祁-等人演的?！队《任琛肥怯傻?演的?！渡挚裣肭肥怯赏?演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保衛(wèi)黃河》《青春舞曲》。所有的節(jié)目表演完后，我們伴著《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來(lái)跳起來(lái)。

第三天上午，我們?nèi)チ斯锎?，參觀人們過(guò)去的生活。下午，我們伴著歌聲，帶著依依不舍的心，結(jié)束了三天兩晚的旅程，回到了校園。在我成長(zhǎng)中，這次實(shí)踐，也讓我學(xué)會(huì)，懂得了許多人生中的道理……

關(guān)于小學(xué)生暑假勞動(dòng)心得體會(huì)【篇四】

1

昨天下午，只我一個(gè)人在家。我想，我長(zhǎng)大了，應(yīng)當(dāng)幫家里做點(diǎn)家務(wù)了。做些什么呢?看看地板臟兮兮的，像張大花臉，就想拖一下。

我把水桶它放到衛(wèi)生間水龍頭底下，打開(kāi)水龍頭，水“嘩嘩嘩”流了出來(lái)。水桶快滿時(shí)，我學(xué)奶奶的樣子，把拖把往水桶里浸透，攪一攪，然后，提出來(lái)用力擰。拖把上的水?dāng)Q出來(lái)了，我把它扛到客廳，開(kāi)始拖地啦。

我用足全身力氣，一會(huì)兒橫著拖，一會(huì)兒豎著拖，廚房、客廳、通道、晾臺(tái)，仔細(xì)地拖了個(gè)遍，一個(gè)角落也不放過(guò)。拖完了，我洗洗手，坐在沙發(fā)上一邊吃著鍋巴，一邊欣賞著自己的作品。這一“欣賞”不要緊，發(fā)現(xiàn)地板上到處是腳印。我想，這肯定是我穿的拖鞋臟，踩在濕地板上印下的。我趕緊把家里的拖鞋一只一只全洗干凈，又穿著洗凈的拖鞋，拿起拖把，邊倒退邊拖地，把那些臟腳印全拖了一遍。

哈哈，終于完成了！我坐在沙發(fā)上，看著被我拖得光光亮亮的地板，感覺(jué)我把大花臉變成了小白臉，也是一種成就呀。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得范例六篇

生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)?；钤谶@個(gè)世界，我們經(jīng)常會(huì)有感悟，我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇一)

運(yùn)動(dòng)是我們?cè)谏钪胁豢扇鄙俚臇|西，它可以保證我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。

最近我們學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主題的活動(dòng)，同學(xué)們都在積級(jí)踴躍的參加。每次下課，你總能看到校園里有許許多多的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在跳繩，有的同學(xué)在踢毽子，有的同學(xué)在夾沙包，還有的同學(xué)在打羽毛球······校園里到處都有運(yùn)動(dòng)的痕跡。

看到這里，有的人可能會(huì)說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)這么累，干嘛還要那么拼命的去練習(xí)，不僅費(fèi)時(shí)又費(fèi)力?！比绻氵@么說(shuō)，就錯(cuò)了。運(yùn)動(dòng)可以讓我們有個(gè)健康的身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人的血液流速加快，肺臟擴(kuò)張收縮加快，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能增加肺活量，提高心臟機(jī)能，大腦供氧充足，從而使免疫力提高，精力充沛的人就會(huì)很健康?？晌覀冞€是要注意一個(gè)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，每天鍛煉一小時(shí)就可以了。

最近我也在家里運(yùn)動(dòng)，總是踢毽子，和家人打羽毛球，與弟弟玩沙包，讓爸爸教我打乒乓球······在不知不覺(jué)中，我身體的健康也提高了。家里人看到后，不禁說(shuō)：“這運(yùn)動(dòng)可真好?。∥乙郧暗纳眢w不舒服也沒(méi)了，看來(lái)今后還要堅(jiān)持下去，有個(gè)好身體，可是比有什么都強(qiáng)。”

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)好心情，快樂(lè)的度過(guò)每一天。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇二)

“男子200米跑開(kāi)始檢錄?！辈门袉T高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。

校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始，大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時(shí)，我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了，這時(shí)我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過(guò)，那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏，說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點(diǎn)。終于，我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇三)

我的暑假是個(gè)快樂(lè)的暑假。因?yàn)槭罴倮锇职?、媽媽帶我去學(xué)習(xí)了跆拳道。

一說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來(lái)到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì)，教練說(shuō)：“立正的時(shí)候雙腳分開(kāi)?！蔽覀兎珠_(kāi)了雙腳。教練又說(shuō)：“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開(kāi)來(lái)，才好練習(xí)有難度的動(dòng)作?！蔽覀兣芷饋?lái)了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四。”跑完了我們坐在軟軟的草地上開(kāi)始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說(shuō)：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說(shuō)：“要下叉了?！蔽覀冏竽_往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來(lái)越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時(shí)笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說(shuō)了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺(jué)得很痛。可是還得忍著敬禮，因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛(ài)這個(gè)快樂(lè)的暑假生活。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇四)

晚上，我和媽媽一起去東湖體育場(chǎng)鍛煉身體。

我們來(lái)到東湖體育場(chǎng)，媽媽說(shuō)：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間?！薄邦A(yù)備，開(kāi)始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場(chǎng)跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說(shuō)：“還可以，以后要繼續(xù)努力。”我聽(tīng)了，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛(ài)的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會(huì)兒，好嗎？”媽媽不假思索地說(shuō)：“好吧，不過(guò)不要亂跑，就在這里玩，我待會(huì)兒來(lái)找你?！蔽易诮∩砥鞑纳希粫?huì)兒爬上，一會(huì)兒爬下，玩得高興極了！過(guò)了一會(huì)兒，媽媽來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“我們?cè)倥軒兹突丶野?！”“好吧！”我爽快地答?yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。

我們又在那里休息了一會(huì)兒，就回家了。運(yùn)動(dòng)真有意思，不僅可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇五)

快樂(lè)的暑假來(lái)到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w能讓我長(zhǎng)得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進(jìn)行的，首先、是預(yù)備練習(xí)繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動(dòng)開(kāi)后，做深蹲跳起的動(dòng)作，共做5組每組跳7個(gè)，爸爸說(shuō)如果能堅(jiān)持我就會(huì)長(zhǎng)得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學(xué)習(xí)打羽毛球，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是全新的內(nèi)容，一開(kāi)始我連發(fā)球都不會(huì)，每次拍子一揮球就穩(wěn)穩(wěn)的落在自己的腳下，真是丟臉啊。

但是經(jīng)過(guò)爸爸的耐心教導(dǎo)和我的不斷努力我終于會(huì)發(fā)球了，后來(lái)我甚至可以和爸爸打上幾個(gè)回合了，好開(kāi)心??！爸爸說(shuō)：“不管學(xué)什么只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)只有自已想不想學(xué)?！卑职终f(shuō)的真對(duì)“世上無(wú)難事只怕有心人?！边@個(gè)暑假我真切的體會(huì)了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)！

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇六)

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動(dòng)也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我愛(ài)跑步。

也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我！可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。

于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”

跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類(lèi)項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最?lèi)?ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)！我喜歡嘗試各種運(yùn)動(dòng)。我的座右銘是：只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷呢？

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得匯集6篇

生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。生活充滿著酸甜苦辣，我們經(jīng)歷過(guò)事情會(huì)有感想和心得，一篇小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得應(yīng)該怎么動(dòng)筆呢？編輯推薦你不妨讀一下六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得，希望對(duì)你有所幫助，動(dòng)動(dòng)手指請(qǐng)收藏一下！

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇1】

羽毛球

七月份一個(gè)早晨，我和媽媽拿著羽毛球到體育館打球，人不是良多。我拿起球拍打出球后，媽媽的反應(yīng)很快，球打回來(lái)成弧形，我退后幾步打回去，媽媽迅速用力打回來(lái)，我感覺(jué)球的反擊速度比剛才的速度要快，“嗖”的一聲擦過(guò)我的左上方，結(jié)果我沒(méi)打著，但我心里不愿服輸，又繼承打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于媽媽的頭頂，媽媽沒(méi)打著，我的心里有些小興奮。繼承跟媽媽打了良久，累得我喘著氣，盡管房間里開(kāi)著空調(diào)，但臉上和脖子都流著汗。

滑冰

我和媽媽7月26日去奧體去滑冰，但在舉行花式滑冰比賽，于是我和媽媽8月份又去滑冰，一到滑冰場(chǎng)就感到冷氣，地上飄著一層白色的薄霧。一開(kāi)始不怎么適應(yīng)，腳在滑冰場(chǎng)上顫動(dòng)著，我慢慢調(diào)整著姿勢(shì)，腳張八字形，弓著腰，屈著腿，然后向前移，一開(kāi)始滑得不是很快，動(dòng)作笨拙，后來(lái)動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛奔，宛如一只飛燕在緊貼地面翱翔。我自由地滑著闊大，一會(huì)向左滑，一會(huì)向右滑，不知滑了多久，忽然媽媽喊道“樂(lè)樂(lè)，回去了，這里冷死了?！钡覜](méi)感覺(jué)冷，而是渾身熱乎乎的。

游泳

8月份我和媽媽去游泳，我剛下水感覺(jué)水好涼啊，后來(lái)慢慢適應(yīng)，兒童區(qū)的泳池里一群孩子像魚(yú)兒似的，歡快地游著。我也戴上泳鏡開(kāi)始游，丙只手臂彎屈著向前劃，后腳在水中翻滾，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游著，后腳濺起朵朵浪花。

暑假里多出去，多運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)真好！

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇2】

“運(yùn)動(dòng)是健康之本”我是十分的賞識(shí)這句話的，咱們來(lái)推測(cè)一下：健康是生命的成本，那么運(yùn)動(dòng)又是健康之本，運(yùn)動(dòng)好了，生命也好了，人是跟鐵一樣的，但是人不運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)“生銹?！?/p>

以前，我是一個(gè)十分討厭運(yùn)動(dòng)的孩子，一聽(tīng)到關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事，好比：跑步、打球、跳遠(yuǎn)。我馬上焉了的茄子，假如我一跑起來(lái)五分鐘不到就累的氣喘吁吁的躺在地上了，但后來(lái)我變得熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能治病。

這事還得發(fā)源于我跑步那時(shí)候。那一次，我肚子痛了起來(lái)，當(dāng)時(shí)只是一點(diǎn)點(diǎn)小痛一次，我就沒(méi)跟爸爸媽媽說(shuō)，但是后來(lái)越來(lái)越痛，沒(méi)辦法，我只能和爸爸媽媽說(shuō)了，當(dāng)我要說(shuō)的時(shí)候，媽媽說(shuō)：“小勇，今天這么好的月光，去跑步吧！”無(wú)奈，我被媽媽的挽勸下，去了。一開(kāi)始因?yàn)槲叶亲油淳妥叩暮苈?，后面開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的好了，但當(dāng)回到家肚子也不痛了，還覺(jué)得精神十足。

就這樣，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，大家也一起運(yùn)動(dòng)吧！

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇3】

“男子200米跑開(kāi)始檢錄?！辈门袉T高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。

校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始，大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時(shí)，我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)。“啪——”發(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了，這時(shí)我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過(guò)，那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏，說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點(diǎn)。終于，我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇4】

我的暑假是個(gè)快樂(lè)的暑假。因?yàn)槭罴倮锇职帧寢寧胰W(xué)習(xí)了跆拳道。

一說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來(lái)到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì)，教練說(shuō)：“立正的時(shí)候雙腳分開(kāi)。”我們分開(kāi)了雙腳。教練又說(shuō)：“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開(kāi)來(lái)，才好練習(xí)有難度的動(dòng)作。”我們跑起來(lái)了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_(kāi)始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說(shuō)：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說(shuō)：“要下叉了?！蔽覀冏竽_往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來(lái)越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時(shí)笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說(shuō)了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺(jué)得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛(ài)這個(gè)快樂(lè)的暑假生活。

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇5】

今天，我第一次打乒乓球和第二次打乒乓球的感受一點(diǎn)都不一樣。

我第一次打乒乓球的感受是想別人能夠打那么好的球，我為什么不能呢？我難道不能打好球嗎？

我第二次打乒乓球的感受是:咦？我怎么會(huì)超過(guò)別人呢？是我努力了？還是別人退后了呢？

我希望長(zhǎng)大后能上場(chǎng)比賽，于是媽媽便把我送到了乒乓球隊(duì)，讓我跟李教練學(xué)打乒乓球，現(xiàn)在我的水平大大提高。

打乒乓球雖然是一種娛樂(lè)，但是也有困惑。比如到了晚上睡覺(jué)都很晚，因?yàn)槲乙簧习a就會(huì)打到媽媽來(lái)叫我才回家。

打乒乓球不僅是娛樂(lè)，還是一種運(yùn)動(dòng)，老師：“如果你練四五年的話，你身上的肥肉會(huì)變成一塊塊肌肉的?！?/p>

六年級(jí)學(xué)生寒假堅(jiān)持鍛煉的心得【篇6】

生命在于運(yùn)動(dòng)。是的，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我擁有健康的體魂；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我快樂(lè)的成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我的生活變的五彩繽紛。我的運(yùn)動(dòng)來(lái)源于自行車(chē)。

一開(kāi)始，我每天都是跑步運(yùn)動(dòng)，可我看到有人騎著自行車(chē)出門(mén)的時(shí)候，我便想到騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方法。

我學(xué)騎我爺爺?shù)淖孕熊?chē)，我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，妹妹扶著我，到后來(lái)，妹妹說(shuō)：“我松手，你自己騎著試試?！蔽业拿妹靡凰墒?，我的心就慌了。我就對(duì)自己說(shuō)：“我一定可以的。”頓時(shí)，我充滿自信，鼓起勇氣，蹬了起來(lái)，沒(méi)想到，我騎了一小段路，就摔了一跤，妹妹說(shuō)：“我還是扶著你吧。”我說(shuō)；“不用了，我一定可以學(xué)會(huì)的?！?/p>

我剛剛騎上自行車(chē)，心又慌了，這才剛一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放棄，如果放棄了，就等于半途而廢。我便充足勇氣，蹬了起來(lái)，摔了第二跤，第三跤，膝蓋都摔流血了，2個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我終于學(xué)會(huì)騎自行車(chē)了。

我心里比吃了蜜一樣甜，跑回家，給我的家人說(shuō)我會(huì)騎自行車(chē)之后，哥哥給我豎起大拇指，都對(duì)我刮目相看。?。∵\(yùn)動(dòng)，讓我們敞開(kāi)懷抱盡情享受你帶來(lái)的陽(yáng)光，去體會(huì)運(yùn)動(dòng)生命川流不息的激情，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。