小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟

暑假期間，學(xué)生們有更多的時(shí)間可以安排和規(guī)劃自己的日常生活。通過養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和自律能力，為日后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇1)

暑假期間，我堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，讓我深有感悟。首先，體育鍛煉能夠提高我的身體素質(zhì)。在跑步、游泳、打籃球等運(yùn)動(dòng)中，我能夠感受到身體不斷變得更強(qiáng)壯、更有活力。我可以感到自己的肌肉越來越結(jié)實(shí)，體力也逐漸增長。這讓我在日常生活中更加輕松自如，不容易感到疲倦。

通過體育鍛煉，我也發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣。以前，我覺得鍛煉是一件很枯燥的事情，但是在暑假期間，我嘗試了不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)了自己喜歡的項(xiàng)目。每次進(jìn)行體育鍛煉，我都能夠感受到滿滿的快樂和充實(shí)感。我喜歡與朋友一起打籃球、踢足球，我享受與他們一起流汗的感覺，也享受比賽時(shí)的緊張與刺激。

最重要的是，體育鍛煉還讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。暑假有時(shí)候很炎熱，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)其他有趣的事情，讓我想放棄鍛煉。但是，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能夠獲得身體和心理上的雙重收益。當(dāng)我堅(jiān)持鍛煉完一整個(gè)暑假后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加有毅力和堅(jiān)持力。這對于未來的學(xué)習(xí)和生活也是非常重要的品質(zhì)。

通過這一次暑假體育鍛煉經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉對我的益處。它不僅讓我身體更加健康，還讓我在心理上更加堅(jiān)強(qiáng)。我將繼續(xù)保持每天鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我生活中的一部分。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇2)

今年暑假，我每天都參加了學(xué)校的體育鍛煉活動(dòng)。通過這段時(shí)間的鍛煉，我對體育鍛煉有了更深刻的理解，也從中受益匪淺。

體育鍛煉讓我更加健康。每天參加鍛煉，我感覺自己的身體更強(qiáng)壯了。我能夠跑得更快、跳得更遠(yuǎn)，也不易生病。鍛煉讓我保持了一個(gè)良好的身體狀態(tài)，我覺得自己的體力和耐力都有了很大的提升。

在鍛煉過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己。一開始，我可能做不到一些動(dòng)作，但是通過不斷嘗試和努力，我漸漸地掌握了各種技巧。當(dāng)我看到自己進(jìn)步的時(shí)候，我覺得自己變得更加自信了。我相信只要努力，我可以做到任何事情。

在活動(dòng)中，我們都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，互相幫助、配合。有時(shí)候，我會(huì)在比賽中遇到困難，但是我的伙伴們總是會(huì)給我鼓勵(lì)和支持。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠取得更好的成績，也能夠培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

通過這次暑假的體育鍛煉，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對我的積極影響。它不僅讓我身體更加健康，也讓我變得更加自信和團(tuán)結(jié)合作。我相信我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，讓自己變得更加強(qiáng)大！

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇3)

暑假期間，我參加了學(xué)校組織的體育鍛煉活動(dòng)，收獲了很多。

通過體育鍛煉，我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和樂趣。在活動(dòng)中，我可以自由地奔跑、跳躍和射門，能夠盡情地釋放自己的能量。每次迎著微風(fēng)跑步，感受到風(fēng)的拂面和身體的輕盈，心情也跟著變得愉悅起來。

有一次，我們進(jìn)行了一場激烈的拔河比賽。我和我的隊(duì)友們緊緊拉住繩子，全力以赴地往后拉。盡管最后沒有贏得比賽，但我意識(shí)到只要付出努力，就一定會(huì)有所收獲。這讓我更加堅(jiān)信，在任何事情上，只要努力，都能夠取得成功。

在比賽中，我們需要相互配合、默契地進(jìn)行各種動(dòng)作。只有齊心協(xié)力，才能夠取得好成績。通過這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的決策，并且愿意為團(tuán)隊(duì)的利益而付出。

總而言之，暑假期間的體育鍛煉讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和樂趣，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的精神。通過這次鍛煉，我明白了只有不斷努力和堅(jiān)持，才能夠取得成功。我會(huì)把這些感悟帶到日常的學(xué)習(xí)生活中，不斷努力，追求更好的自己。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇4)

我在這個(gè)暑假里，積極參加了許多體育鍛煉活動(dòng)，對我的身體健康和心理素質(zhì)都有了很大的提升。

在這個(gè)暑假里，我每天都積極參與戶外運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、游泳等。這些活動(dòng)能夠增強(qiáng)我身體的耐力和靈活性，也讓我逐漸減少了對電子產(chǎn)品的依賴。我發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉之后，我的精神狀態(tài)更好，身體也更有活力。同時(shí)，體育鍛煉還使我的身體變得更加健康，我感覺自己比以前更少生病了。

在參加各種戶外體育活動(dòng)時(shí)，我遇到了各種困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我可能會(huì)覺得很累，想要放棄。然而，每次我堅(jiān)持下來，并成功克服了這些困難后，我會(huì)感到一種巨大的滿足感。我意識(shí)到，只要我堅(jiān)持努力，我就能戰(zhàn)勝任何困難。這種自信和堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)也滲透到了我的學(xué)習(xí)和生活中，讓我面對困難時(shí)更加勇敢和堅(jiān)定。

在參加體育活動(dòng)時(shí)，我需要和其他小伙伴一起合作，互相配合才能達(dá)到更好的效果。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議，積極與他人交流合作，這讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性。在這個(gè)過程中，我也結(jié)交了許多新朋友，一起度過了愉快的時(shí)光。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們相互鼓勵(lì)、幫助，共同戰(zhàn)勝了各種困難，這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。

總之，這個(gè)暑假里的體育鍛煉讓我不僅身體更健康，心理更堅(jiān)強(qiáng)，也讓我明白了合作和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我相信，通過持續(xù)的體育鍛煉，我將能夠成為一個(gè)更加強(qiáng)壯、自信和團(tuán)結(jié)的小學(xué)生。yJS21.COm

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇5)

暑假是一個(gè)可以自由安排時(shí)間的假期，我在這個(gè)暑假里選擇了參加體育鍛煉，對此我有著很多感悟。

在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我大部分時(shí)間都是坐著的，很容易導(dǎo)致身體變得不夠健康。而通過進(jìn)行體育鍛煉，我可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能，提高免疫力，讓自己更加健康。

在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我可以釋放自己的能量，讓身體得到更好的放松。這讓我在學(xué)習(xí)或其他事情上都能更加專注和有動(dòng)力，提高效率。

通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我可以克服自己的一些困難，提高自己的能力。當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)中取得進(jìn)步時(shí)，我會(huì)更加自信，相信自己可以做到更多的事情。

在進(jìn)行一些集體的體育活動(dòng)時(shí)，我需要與隊(duì)友們一起合作，共同完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中合作的重要性，并學(xué)會(huì)了與人交流和合作。

暑假體育鍛煉給了我很多收獲和成長。我認(rèn)識(shí)到健康的重要性，學(xué)會(huì)了釋放自己的能量，提高了自信，同時(shí)也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信這些體育鍛煉的感悟?qū)ξ椅磥淼纳詈蛯W(xué)習(xí)有著積極的影響。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇6)

暑假期間，我積極參加了體育鍛煉活動(dòng)，并且收獲了許多感悟。

我每天堅(jiān)持早起跑步，參加游泳課程以及打籃球等運(yùn)動(dòng)。這些鍛煉讓我的身體更加靈活，增加了肌肉力量，提高了體能水平。我感覺到自己變得更有活力，精力充沛。

參加團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如籃球比賽和足球比賽，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友進(jìn)行合作，相互支持和鼓勵(lì)。在比賽中，我們一起努力，互相幫助，取得了許多勝利。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在練習(xí)新技巧的過程中，我會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)失敗，但我明白失敗并不可怕。我從失敗中學(xué)到了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更加努力去克服困難，取得進(jìn)步。這種積極的心態(tài)也讓我在其他方面更加勇敢面對挑戰(zhàn)。

通過這次暑假的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和勇于面對挑戰(zhàn)。我相信這些在體育鍛煉中培養(yǎng)的品質(zhì)將會(huì)對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇7)

大家對暑假并不陌生，那我也不必費(fèi)口舌去解釋了。暑假對人們是個(gè)放松的假日，很長時(shí)間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿地跑，向驚弓之鳥一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來。平常的暑假我也如此。但今年是個(gè)不平常的。今年總局要開中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個(gè)多星期的暑假，天天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到，下午1點(diǎn)到，在操場上訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。首先從臺(tái)下跑步上場，軍姿一鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺(tái)。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天頂著火熱的.驕陽天天訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要練上好幾遍，做操分節(jié)從新練習(xí)，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓(xùn)練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場上以天為被以地為席放松一會(huì)兒?？墒敲看危覀兊挠?xùn)練效果都一次比一次好。這次訓(xùn)練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇8)

暑假期間，我堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，讓我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂和對身體的好處。

每天鍛煉身體，我感覺身體越來越強(qiáng)壯了，體力也提高了很多。我能夠跑得更快、跳得更高，而且能堅(jiān)持更久的時(shí)間。這讓我感到非常自豪和滿足，同時(shí)也更加珍惜自己的健康。

體育鍛煉讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和與人合作。暑期班的體育活動(dòng)中，我們常常要分組進(jìn)行比賽。在比賽過程中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友一起制定戰(zhàn)術(shù)，互相配合，共同努力贏得勝利。通過團(tuán)隊(duì)合作，我發(fā)現(xiàn)只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也懂得了互相幫助和分享的快樂。

在體育活動(dòng)中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是我從不退縮，勇敢地面對并努力克服。無論是攀爬高墻、跳過障礙物還是參加長跑比賽，我都堅(jiān)信自己能夠做到，并且付出了堅(jiān)持不懈的努力。在每一次的成功之后，我都會(huì)感到無比的驕傲和自豪，這種自信和勇氣也滲透到了我的日常生活中。

通過這個(gè)暑假的體育鍛煉，我真正體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂和對身體的好處。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己更加健康、快樂和自信。

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇9)

暑假期間，我積極參加了體育鍛煉，感受到了許多的收獲和啟示。

每天堅(jiān)持鍛煉身體，我感到身體被活躍了起來，疲勞感大大減少。跑步、游泳、打籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓我盡情釋放能量，讓我感到快樂的同時(shí)也增加了自信心。

在和其他小伙伴一起進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們需要相互配合、溝通，這讓我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)合作能夠讓我們?nèi)〉酶玫某煽?，讓每個(gè)人的潛力得到更好的發(fā)揮。

在高溫天氣下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有時(shí)會(huì)感到有些疲倦和無法堅(jiān)持，但是我學(xué)會(huì)了要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能獲得進(jìn)步和收獲。這不僅在體育鍛煉中起到了作用，在學(xué)習(xí)和生活中也同樣適用。

總結(jié)起來，通過暑假的體育鍛煉，我收獲了快樂與活力、團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持的意義。這些感悟?qū)殡S著我未來的成長，讓我更加積極樂觀地面對生活的挑戰(zhàn)。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就能夠獲得更好的自己！

小學(xué)生暑假體育鍛煉感悟(篇10)

暑假期間，我充分利用空閑的時(shí)間進(jìn)行了體育鍛煉。通過這段時(shí)間的努力，我收獲了很多感悟。

在家長的陪同下，我每天早上都會(huì)去附近的公園散步和慢跑，參加了一些健身活動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間坐在桌前學(xué)習(xí)會(huì)讓身體變得疲憊和僵硬，而經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠放松肌肉，增加靈活性，提高耐力和體力。

經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加精力充沛，在課堂上能夠更加集中注意力，學(xué)習(xí)效果也更好。鍛煉能夠釋放壓力，減輕緊張和焦慮感，讓我在學(xué)習(xí)和生活中更加積極樂觀。

我和幾個(gè)小伙伴組成了一個(gè)足球隊(duì)，每周定期組織比賽和訓(xùn)練。在比賽中，我們互相配合，互相幫助，共同努力。這樣的經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。

總結(jié)起來，通過暑假體育鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增添了活力和自信，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，這些收獲將在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用。因此，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣！

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體育鍛煉標(biāo)語

制定一個(gè)優(yōu)秀的口號，能夠讓大家志同道合?？谔枒?yīng)該力求精練簡潔才能讓人們輕而易舉地記住活動(dòng)的主題，口號可以鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員勇于挑戰(zhàn)自我超越自我，經(jīng)過搜索的結(jié)果幼兒教師教育網(wǎng)編輯整理了一些與體育鍛煉標(biāo)語相關(guān)的信息，我衷心希望這些句子能夠?yàn)槟銈兲峁┮恍?shí)用的指導(dǎo)！

1、跳繩比賽可以培養(yǎng)兒童的協(xié)調(diào)能力、身體素質(zhì)、耐力和速度，同時(shí)也可以增加他們的自信心和競爭意識(shí)。

2、推薦兒童參加跳繩比賽跳繩比賽既有益于兒童身體素質(zhì)的提高，也能培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3、讓您的孩子參加各種比賽，有助于培養(yǎng)他們的勇氣、競爭力和合作精神。參賽能激發(fā)孩子的潛能，提升他們的自信心和解決問題的能力。無論是體育競技、藝術(shù)展演還是學(xué)術(shù)競賽，每次比賽都是一次寶貴的人生經(jīng)歷，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自律能力。

4、為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國務(wù)院日前批準(zhǔn)，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”

5、通識(shí)為本,專識(shí)為末通重于專

6、在2007年第七屆全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上教育部長周濟(jì)代表教育部向全國的廣大青少年學(xué)生提出：“每天鍛煉一小時(shí)。健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。前兩句是清華五十年代的口號的精髓，當(dāng)時(shí)對全國人民產(chǎn)生了深刻的的影響。

7、我是一個(gè)體育生，每天都要經(jīng)歷刻苦的鍛煉

8、努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備高考，檢查基礎(chǔ)的缺乏。

9、體育事業(yè)的發(fā)展必須始終堅(jiān)持兩點(diǎn)：一是一手抓競技體育人才的培養(yǎng)；我們要一手把群眾體育普及起來。

10、跳繩比賽是兒童體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)常見的比賽項(xiàng)目，適合兒童參加。

11、在這個(gè)充滿激情和挑戰(zhàn)的舞臺(tái)上，孩子們將會(huì)親身體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂，同時(shí)也能夠感受到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、拼搏的重要性。希望孩子們能夠在比賽中全力以赴，發(fā)揮自己的特長，同時(shí)也要尊重對手，堅(jiān)持公平競爭，做一個(gè)真正的體育健兒。

12、七夕到了，讓我們一起來參加體育生訓(xùn)練吧！在這個(gè)特殊的日子里，我們將通過各種運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，展現(xiàn)青春活力。無論是籃球、足球還是跑步，都能讓我們感受到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的力量。

13、心決定命運(yùn)，信心決定方向。

14、親愛的朋友們，今天我為大家展示了一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——籃球！作為一名熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩子，我總是尋求挑戰(zhàn)，嘗試不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。今天，我挑戰(zhàn)了自己，在籃球場上揮灑汗水，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。希望大家也能加入到這個(gè)行列，讓健康的生活方式成為我們共同的追求！

15、此外，家長們還需要在比賽前給孩子進(jìn)行充分的心理準(zhǔn)備和慰藉，讓他們保持穩(wěn)定的情緒和信心，充分發(fā)揮自己的實(shí)力和潛力。

16、兒童跳繩比賽是非常有益的活動(dòng)，不僅可以鍛煉孩子們的體能和協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

17、自我完善、社會(huì)的承諾。

18、health[h?lθ]健康

19、大家好！歡迎來到我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式！

20、各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

21、所謂大學(xué)者,非謂有大樓之謂也,有大師之謂也

22、一:百年校慶宣傳口號:

23、兒童跳繩比賽很有意義因?yàn)閮和K比賽可以提高孩子們的體育素質(zhì)和心肺功能，促進(jìn)他們的成長發(fā)育。

24、同時(shí)，參加跳繩比賽還能讓兒童體驗(yàn)到競爭的樂趣，學(xué)會(huì)面對失敗和挑戰(zhàn)自己的能力。

25、human[?hju?m?n]人，人類

26、與初心常相伴，與真情共白首。

27、大家好！今天是我們學(xué)校的體育節(jié)開幕式，歡迎大家來到現(xiàn)場，為我們的孩子們加油打氣！

28、subject[?s?bd??kt;s?b?d??kt]服從的

29、二:清華百年來的重要口號

30、珍惜時(shí)間，為科學(xué)考試做準(zhǔn)備，為人生成功做準(zhǔn)備。

小學(xué)生暑假感悟精選8篇

當(dāng)我們在畢業(yè)典禮或者軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候。我們可以寫一篇感言記錄自己心中的感想體會(huì)，感言讓每一秒都更加難忘，優(yōu)秀的感言要怎么寫才能寫出來呢？下面的內(nèi)容主題為小學(xué)生暑假感悟，是幼兒教師教育網(wǎng)為你整理的，供你參考和使用，請收藏和分享！

小學(xué)生暑假感悟 篇1

每一次的暑假生活都應(yīng)該是豐富、有趣、愉快、安全與精彩的。當(dāng)然每年的暑假生活也是如此。暑假生活的天數(shù)與寒假生活的天數(shù)相比是要來的更多一些。所以有許多的人們都選擇了外出旅游，借此假日去欣賞祖國各地的大好河山;有些人則選擇了給自己“充電”，補(bǔ)充自己的知識(shí)面。

總之，在這2個(gè)月的暑假里每個(gè)人都獨(dú)自享受著自己的生活。對于身為學(xué)生的我來說，經(jīng)過了一年的緊張學(xué)習(xí)，暑假的來臨給我?guī)砹烁嗟南矏傊?。在這個(gè)暑假里，我把自己每天的生活都安排的非常充實(shí)。

在剛剛放假的七月份里，我嘗試了我人生中第一次的打工生活。整整的一個(gè)月打工生活，雖然十分的辛苦，也碰到了許多平時(shí)沒有碰到過的大大小小問題與麻煩。在這短短的打工日子里，我學(xué)到了很多東西，也明白了父母們的工作艱辛。但是我卻十分的開心。

小學(xué)生暑假感悟 篇2

假期我看了一本非常有趣的書，它的名字叫《西游記》。這本書主要講述了唐僧師徒一行四人到西天取經(jīng)的故事。

故事的主角有四個(gè)，分別是：唐僧、孫悟空、豬八戒和沙和尚。

師父叫玄奘，是唐朝的一個(gè)和尚，所以又叫唐僧。他在觀音菩薩的指引下收服了三個(gè)徒弟，并由這三個(gè)徒弟保護(hù)著去西天取經(jīng)。他心地善良，對佛祖非常忠心，正是由于他的堅(jiān)持不懈，才讓這個(gè)隊(duì)伍團(tuán)結(jié)地完成了取經(jīng)任務(wù)。

大師兄叫孫悟空，也叫齊天大圣、弼馬溫。他是一只從石頭里蹦出來的猴子，做了花果山水簾洞的大王又拜師學(xué)會(huì)了七十二變，還能翻一個(gè)跟斗就是十萬八千里的筋斗云，十分厲害。他因?yàn)榇篝[天宮被如來佛祖壓在五指山下五百年，直到唐僧來，才得救。多虧了他的火眼金睛和金箍棒，一路降妖伏魔，取得了勝利。

二師兄叫豬悟能，也叫豬八戒。他原來是天上的天蓬元帥，犯了錯(cuò)被貶下凡，成了一頭豬精，在高老莊想要娶媳婦時(shí)被孫悟空抓到，成為唐僧的二徒弟。他肥頭大耳、好吃懶做，經(jīng)常扯孫悟空的'后腿，造成了不少麻煩，但他可以活躍氣氛，是隊(duì)伍里的開心果。

三師弟叫沙悟凈，也叫沙和尚。他原本是天上的卷簾大將，不小心打碎了玉帝的酒杯，被貶到流沙河做妖怪，是孫悟空和豬八戒收伏了他，師徒四個(gè)組隊(duì)前往西天取經(jīng)。沙和尚武力不高強(qiáng)，性格也不圓滑，但他很聽話，是一個(gè)特別忠厚老實(shí)能干活的人。

這四個(gè)人性格不同，都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，但他們?yōu)榱送粋€(gè)目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致，打敗了西天路上的白骨精、蜘蛛精等妖怪，通過車遲國斗法、三借芭蕉扇等等考驗(yàn)，歷經(jīng)種種磨難，最終取得真經(jīng)。

《西游記》里的故事精彩紛呈，我特別佩服吳承恩的想象力。如果你也有興趣，請和我一起走進(jìn)《西游記》的魔幻世界，和唐僧師徒一起去冒險(xiǎn)吧!

小學(xué)生暑假感悟 篇3

放暑假了，我那快樂的心就像那久困籠中的小鳥迫不及待地飛向大自然的懷抱。我唱呀、跳呀、說呀、笑呀……

這是我在縣街小學(xué)的第一個(gè)暑假！

老師告訴我：“要過一個(gè)有意義的暑假！”，爸媽告訴我：“要過一個(gè)快樂的暑假！”，爺爺奶奶告訴我：“要過一個(gè)健康的暑假！”，我告訴我：“要過一個(gè)與眾不同的暑假！”

我有很多愿望，我想當(dāng)宇航員，我想周游世界，我想開著動(dòng)車組全中國地跑，我還向往那神秘得玫瑰星云，想把地球的種子灑向浩瀚宇宙……

暑假，這是上帝送給我的最好的禮物，它就像哈利。波特的那根掃把，讓夢想暢游，讓夢想成真！

一、我是故事大王

剛剛從祖國的秀美山河中回到家中，我就接到市青少年活動(dòng)中心xx老師的電話。老師邀請我參加xx選拔賽。我覺得這是一個(gè)鍛煉自己的好機(jī)會(huì)，就毫不猶豫地報(bào)了名。經(jīng)過精心準(zhǔn)備，我所講的《十二生肖的故事》得到了評委老師的好評和認(rèn)可，我也獲得了xx市三等獎(jiǎng)的榮譽(yù)稱號。雖然我取得的成績不是最好的，但我通過這次比賽增強(qiáng)了自信心和表演經(jīng)驗(yàn)，我的收獲很大。今后我還會(huì)繼續(xù)努力，爭取取得更好的成績！

二、我是快樂小當(dāng)家

平時(shí)我可是家中的“小皇帝”，爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺六個(gè)大人圍著我一個(gè)人轉(zhuǎn)，他們無微不至地照顧我的生活和起居。放暑假了，我也要回報(bào)我的親人們，幫他們做一些我力所能及的事情。今天，我是快樂的小當(dāng)家。

一大早，我和爺爺奶奶來到早市。我們在熙熙嚷嚷的菜農(nóng)中間穿行著，購買了茄子、黃瓜、西紅柿、豆角等等一大籃子的新鮮蔬菜，提著沉甸甸地籃子，我突然感覺到爺爺奶奶每天買菜、做飯是多么的辛苦，籃子里裝著的都是沉甸甸地愛呀。

回到家里，我?guī)椭胰讼床?、擦桌子、盛飯、洗碗、掃地、倒垃圾。爺爺奶奶年齡大了，我要用我的小手為他們捶捶背、揉揉肩。今天，我是小當(dāng)家，雖然干家務(wù)很辛苦，可是我很快樂，因?yàn)槲夷軒图胰烁苫盍耍沂强鞓返男‘?dāng)家！

三、我是小小園藝師

我家有一個(gè)大大的陽臺(tái)，這是我和媽媽的花房。我們從樓下的田地里運(yùn)來肥沃的土壤，在花盆里載重各種各樣的花木。仙人球、蘆薈、吊蘭、綠蘿、龜背竹、玻璃翠……熱熱鬧鬧地長滿了整個(gè)陽臺(tái)。我細(xì)心地觀察每種植物地生長。從種子發(fā)芽，到生長出一片葉子、兩片葉子、三片葉子……植物成長中的每一個(gè)變化都被我記錄下來，制作成養(yǎng)育日記。每天我都要給植物澆水和修剪枝葉，我覺得植物們就像我的小伙伴，每天陪伴我成長。要是哪天哪盆花葉片黃了、干枯了，我就會(huì)很著急，要是哪盆花開花了，我就會(huì)十分興奮和欣喜。植物已經(jīng)成為我的好朋友，我是小小園藝師。

四、我是小博學(xué)

我喜歡讀書，喜歡在書海中暢游。在《格列夫游記》里，我隨著格列夫一起在大人國、小人國、飛島國經(jīng)歷著奇遇；在《安徒生童話》里，我又成為了童話中的人物和他們一起感受著快樂和悲傷；我從《十萬個(gè)為什么》里找到了我想要的答案；我也在《恐龍世界》里和恐龍一起在神秘的白堊紀(jì)中徜徉；《宇宙小百科》實(shí)現(xiàn)了我當(dāng)宇航員的夢想，在浩瀚宇宙，穿梭于星際之間，夢想成真！

20XX年的暑假，是我的夢想之旅，是屬于我的暑假！

小學(xué)生暑假感悟 篇4

這個(gè)暑假，媽媽對我說：“要去培養(yǎng)當(dāng)真的習(xí)慣。作什么事都要當(dāng)真”我滿不在乎的允許了。

過了幾天，媽媽叫我寫5頁暑假功課，我立即說：“好的?！蔽液芸斓囊幌聦?，也沒檢查就叫媽媽看了，媽媽看了一會(huì)，眼睛一斜看著我，氣憤的說：“怎么出著么多錯(cuò)？”我低下頭說：“我根本沒檢查，做的時(shí)候也很不當(dāng)真?！蹦銢]聞聲我的話嗎？要當(dāng)真，拿去自己看看吧。

到房子里，看了看我的功課，我自己也不敢相信我的錯(cuò)，橫式后面沒的數(shù)，把數(shù)字抄錯(cuò)，叫寫周長的寫面積，叫寫面積的寫周長，還有沒帶括號。我簡直不知道這是我寫的。哎，看來我得好好寫，我走出我的房間，對媽媽說了我想的。媽媽說：“要看清標(biāo)題問題要求”做的時(shí)候要當(dāng)真，檢查的時(shí)候也要當(dāng)真，我連聲回答“哦哦哦”

在寫功課的時(shí)候，我的心里一直想著，做的當(dāng)真，檢查的當(dāng)真，但是還有一點(diǎn)錯(cuò)，比以前好多了，媽媽也說有提高，我開心了，媽媽也開心了。

小學(xué)生暑假感悟 篇5

一粒粒時(shí)間的細(xì)沙從我的指間穿梭、流逝。眼看著兩個(gè)月的暑假生活就要結(jié)束，迎來的將是新的初中生活。兩個(gè)月的暑假彈指間走過了，這個(gè)暑假，我在玩中學(xué)，學(xué)中玩，豐富的知識(shí)讓我成長。這個(gè)暑假的許多經(jīng)歷都讓我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)。

一、堅(jiān)持鍛煉·健康自來

這個(gè)暑假，我和媽媽堅(jiān)持晨起打羽毛球，跳繩。有句話說的好：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睕]有了運(yùn)動(dòng)就等于沒有了生命。媽媽對我說：“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，這樣，到軍訓(xùn)時(shí)，就不會(huì)被大量的運(yùn)動(dòng)而累住了身體?！币虼?，為了軍訓(xùn)時(shí)不會(huì)累住身體，為了擁有一個(gè)健康地體魄，我每天都會(huì)起早運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過了我的堅(jiān)持鍛煉，我懂得了：堅(jiān)持鍛煉，健康自來。

二、閱讀經(jīng)典·學(xué)會(huì)品味

這個(gè)暑假，我閱讀了《西游記》、《我會(huì)好好愛你》、《我和老爸的戰(zhàn)爭》、《管好自己就能飛》、《有了愛就有了一切》等許多經(jīng)典著作，在閱讀的過程中，如果遇到理解不透徹的地方，我會(huì)詢問父母，或者在網(wǎng)上查找，漸漸的，許多理解不透徹的`地方我都懂了。我也開始漸漸明白了，凡事不能去依賴別人，因?yàn)?，這并不是長久之計(jì)。所以，在閱讀書籍的時(shí)候，我們要仔細(xì)的去品味，這樣，才能使我們在幽幽書香之中成長。

三、綠色平臺(tái)·伴我成長

這個(gè)暑假，我每天都在校訊通這個(gè)綠色平臺(tái)中堅(jiān)持評博、寫博，并積極配合參與xx老師的活動(dòng)，積極參與xx活動(dòng)。做為文苑管理員，我堅(jiān)守管理員的職責(zé)，盡心盡力的為文苑出一份力。在這個(gè)綠色的平臺(tái)里，我的每一天都充滿著快樂，我在這個(gè)大家庭里健康快樂地成長。

這個(gè)暑假豐富多彩，讓我收獲多多?？鞓窡o限！

小學(xué)生暑假感悟 篇6

第三個(gè)暑假過完了。和前兩個(gè)暑假不同，這個(gè)暑假一過完，我們老師就要求我們寫暑假的心得體會(huì)了，說我們長大了，說我們也可以總結(jié)整理一下我們暑假的所見所聞了。

其實(shí)我不是第一次寫暑假心得體會(huì)了，我家從小就鍛煉我的表達(dá)能力，從我會(huì)寫字開始，媽媽就給我準(zhǔn)備了兩個(gè)本子，讓我把我想寫的話都寫在上面，想給他們看那個(gè)可以給他們看的本子，不想給他們那看的本子，他們還囑咐我要藏在他們發(fā)現(xiàn)不了的地方，免得他們好奇而偷看。這次老師讓我們寫暑假的心得體會(huì)，算是我非常喜歡的“作業(yè)”了。

今年暑假，媽媽送我去夏令營了。媽媽給我報(bào)了個(gè)名，給我準(zhǔn)備好衣服襪子鞋子什么的，就把我丟給了夏令營的主辦方。我的爸爸媽媽看起來好像不想我似的，其實(shí)他們比我更想他們，他們這么做是為了讓我從小就能獨(dú)立生活。

夏令營里面有很多的小朋友，差不多都是和我一樣大的，當(dāng)然也還是有比我大一些的，但我已經(jīng)是最小的那一個(gè)了，這讓我覺得我做什么事都好像被照顧著。這其實(shí)不是我想要的，因?yàn)槲伊?xí)慣了自己的事情自己做，如果我被照顧著又怎么成長呢？因?yàn)檫@一點(diǎn)，我堅(jiān)持著自己做在夏令營里面的事情。

我在夏令營學(xué)會(huì)了自己洗衣服，也學(xué)會(huì)了幫助別人。洗衣服這件事，不像我以前我看媽媽洗時(shí)覺得的那么難，只不過我還力氣太小，在擰干衣服的時(shí)候還是需要找個(gè)人幫幫忙。不過也正是因?yàn)樾枰胰藥兔Q衣服，我同夏令營的幾個(gè)小朋友成為了互幫互助的好朋友。我們在夏令營里面盡可能的做好自己的事情，真要是我們做不好的事情，我們就一起做，互幫互助的形式讓我們都得到了成長。

哦對了，在夏令營，我還學(xué)會(huì)了唱歌！以前我都不怎么敢在別人面前唱歌，也不怎么會(huì)唱歌。這次有個(gè)小姐姐特別喜歡唱歌，聽說她長大了還要當(dāng)歌手，她看我在表演節(jié)目的時(shí)候不太敢唱歌，就私下里找我聊天，告訴我了唱歌以及當(dāng)眾演唱的小技巧，這讓我一輩子都會(huì)記得這個(gè)小姐姐，因?yàn)樗虝?huì)了我一件讓我受益終生的事情。好想下次一夏令營或者別的活動(dòng)還能遇見她，好跟她說聲謝謝。

嗯，仔細(xì)想想，好像我的暑假心得就是這些了，沒有特別多的故事發(fā)生，卻讓我學(xué)到了很多受益終生的事情。

小學(xué)生暑假感悟 篇7

我給大家介紹一本書吧!這本書特別好看——那就是《格林童話》。

我從小就非常喜歡讀童話，今年暑假，我讀了《格林童話》全集一遍。我覺得里面經(jīng)典的有：《白雪公主》、《灰姑娘》、《水晶球》、《小紅帽》、《青蛙王子》、《玫瑰公主》、《大拇指》等等。

《格林童話》，這本書很好看。為什么這本書好看呢?《格林童話》，這本書里寫著一個(gè)個(gè)精彩的故事。比如說，里面的一個(gè)故事——水晶球。這個(gè)故事，編得非常好，它是按照順序發(fā)展編的`。里面有幾個(gè)人物，還把人物描寫得很好：他們的外貌和他們的特征都寫了出來。這樣才知道故事里有怎么樣的一個(gè)人。

《格林童話》中的'故事真讓我著迷，我越讀越有興趣。游的故事風(fēng)趣幽默，有的充滿爭議，有的讓你捧腹大笑，有的讓你為之著急。

我很喜歡其中的一篇《井旁的放鵝姑娘》，里面敘述了一個(gè)年輕的伯爵幫助一位老婦人，老婦人把她的看上去又老又丑的女兒——放鵝姑娘介紹給他，他卻在老婦人的大樹下睡著了，醒來后，老婦人送他了一份禮物。年輕人把禮物送給王后，結(jié)果王后發(fā)現(xiàn)盒子里面的珍珠是自己女兒的眼淚，于是根據(jù)這個(gè)線索找到了失散多年的女兒——放鵝姑娘。善良的女兒得到仙女的幫助，過上美好的生活。這個(gè)故事離奇曲折，由于小女孩心地善良，說話實(shí)在，終有一個(gè)好的結(jié)果。

這個(gè)故事告訴我們：要做一個(gè)心地善良的人，判斷人不能只從這個(gè)人的語言中來判斷。我給大家介紹的書不錯(cuò)吧!這本書既好看，又能學(xué)到一點(diǎn)知識(shí)。

最近我讀了一本《格林童話》，里面有一篇文章是被封在鐵爐里的王子，我覺得很感人，我來跟你們說說他它的故事吧。

從前有一個(gè)被老巫婆施了巫術(shù)后封在一個(gè)鐵爐里的王子，沒有一個(gè)人可以解救他。一天，公主在森林里迷路了，鐵爐里的王子說我可以幫你找到回家的路，但你一定要來救我，帶上一把刀。我是一位王子，我要與你結(jié)婚。公主想，回家要緊，就答應(yīng)了。

公主回到家，跟國王說了她在森林里的遭遇，國王不舍得她為一的獨(dú)生女嫁給一個(gè)爐子，國王讓一個(gè)磨坊的女兒去，后來又讓一個(gè)農(nóng)夫的女兒去，還是沒有把爐子磨開。王子說，你不是公主，你趕緊把公主叫來不然整個(gè)國家就倒塌了，公主帶著一把刀來了，不一會(huì)兒，公主就刮了一個(gè)小孔，把王子救了出來，王子一轉(zhuǎn)眼就沒了，公主就找了很久，這天晚上公主來到了一個(gè)小屋，里面是青蛙，公主壩她的遭遇告訴了青蛙，一只青蛙給了公主三根針、一個(gè)鐵輪、三個(gè)胡桃，她按照青蛙說的作，終于來到了這個(gè)國家，那個(gè)公主看見了那么好看的一服，她跟公主做了一筆交易，公主在王子屋里住一晚上，第二天晚上又是這樣，直到第三天晚上，王子知道了事情的真相，最后王子跟公主跑了。

我愛看格林童話，因?yàn)樗茏屓硕靡谜湎а矍八械囊磺小?/p>

童話，是人們不可拒絕的;童話也是人們所盼望的。每個(gè)人都希望自己的生活世界像童話般的不可思議，像童話般的美好與幸福。

今年暑假我讀了《格林童話》這本書是由雅可布格林和他的弟弟威廉格林合寫。

他們的故事素材來源于三種。第一種是巫術(shù)童話如《石竹》《白雪公主》《熊皮人》等;第二種動(dòng)物與人的故事如《小紅帽》《狼和七只小山羊》《貓和老鼠叫朋友》等;第三種是民間故事如《月亮》《三兄弟》等都是這類作品。

他們寫作的特點(diǎn)也有三點(diǎn)。首先格林童話充滿了浪漫的想象。比如月亮可以一塊一塊被剪下來。一睡就是100年，胖撲人能一口將大海的水喝干。其次這些童話充滿了耐人尋味的溫馨。

因?yàn)楦窳中值茉缒陠矢?，青年喪母。兄弟兩相依為命，共同?jīng)受了人世間的憂患，困苦因而，更加懂得人間的溫情如《三兄弟》就表現(xiàn)出了這一特點(diǎn)。最后也是格林童話為突出的特點(diǎn)，就是贊美勇敢。機(jī)智人物。善與惡。美與丑的對比，宣揚(yáng)善良必將戰(zhàn)勝罪惡的主題中最有名就是，《灰姑娘》和《白雪公主》了。

這些精彩的童話確實(shí)告訴了我們很多道理。生活在100多年前的格林兄弟寫出來了這么膾炙人口的作品，真讓人敬佩呀!

小學(xué)生暑假感悟 篇8

我從小就愛看書，每天必看書。書給我?guī)砹藷o窮無盡的快樂，在我孤單的時(shí)候它陪伴著我。黑夜，在我最孤單的時(shí)候也是它在默默伴隨著我，陪我度過一個(gè)又一個(gè)無眠之夜，所以我徹徹底底地成了書的忠實(shí)粉絲。每次出去的時(shí)候，都要帶回來幾本有趣的課外書，豈今為止，我家的書數(shù)量較多，在這么多的課外讀物當(dāng)中，最令我難忘的一本書就是這次暑假看的《單翼天使不孤單》。

書中敘述了一位名叫張小偉的優(yōu)秀學(xué)生，他是一個(gè)失去父親，性格內(nèi)向的小男孩。他的內(nèi)心是一口永遠(yuǎn)沒有底的深井，沒有人知道他在想什么,他的心底始終暗藏著悲傷，孤獨(dú)、憂傷的他時(shí)常想起自己的父親。他盡力表現(xiàn)的很乖巧，確實(shí)想讓老師喜歡他，因?yàn)樗蒿椬约簱]之不去的悲傷，他渴望和睦，幸福。

是班上新來的胡老師，讓他抹去、擦掉了自己的抑郁，變得開朗起來，讓他覺得即使不顯得那么乖巧，也能獲得別人的關(guān)心與愛護(hù)。他在一次偶然的機(jī)會(huì)中得知，自己的周圍有很多像自己一樣的“單翼天使”。他表面上很懂事、早熟，可這卻是他最虛偽最無奈的一面，漸漸的，張小偉知道，“單翼天使”只有互相“擁抱”才可以在天空中更好地飛翔.

讀了這本書，我深深地懂得了：不管自己是否是一位失去單翼的孩子，家和父母永遠(yuǎn)是我們的港灣，永遠(yuǎn)給我們數(shù)不盡的溫暖。不要因?yàn)樽约菏恰皢我硖焓埂?，從而感到深深的自卑與傷感。因?yàn)樵谏钪?，有許多人在默默地關(guān)心、支持著你;有人一直在做你心中的“太陽花”，給你希望與自信，讓你去追尋、實(shí)現(xiàn)理想;有人在向你伸出最溫暖的臂膀。等待著你的是美好的明天……

正因如此，我們才更要展現(xiàn)自己最陽光、無瑕的一面，與周圍的伙伴更好地相處在一起。

體育鍛煉的口號125句

團(tuán)結(jié)合作，自強(qiáng)不息，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活。~~還有哪些類似的句子在網(wǎng)上廣為流傳？經(jīng)過整理，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為你呈上體育鍛煉的口號125句，相信你能從中找到需要的內(nèi)容！

體育鍛煉的口號(1--21條)

1、積極行動(dòng)，讓每個(gè)人都有一個(gè)體育愛好，每個(gè)人都養(yǎng)成體育習(xí)慣，真正成為龍崗的時(shí)尚和氛圍。

2、最后，感謝各位家長的支持和關(guān)心，讓我們一起為孩子們加油鼓勁，共同見證他們的成長和進(jìn)步！祝愿本次體育節(jié)圓滿成功！

3、七夕到了，讓我們一起來參加體育生訓(xùn)練吧！在這個(gè)特殊的日子里，我們將通過各種運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，展現(xiàn)青春活力。無論是籃球、足球還是跑步，都能讓我們感受到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的力量。

4、無體育不清華是周校長提出的。

5、那些不能做小事的人也不能做大事。

6、我們讓公眾討厭農(nóng)村；但我們也認(rèn)為人們喜歡鄉(xiāng)村運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我們確保所有的農(nóng)村體育都配備了先進(jìn)的體育設(shè)備。這樣，公眾既消費(fèi)交通工具，也消費(fèi)制成品。

7、為了鼓勵(lì)家庭成員同時(shí)參與體育鍛煉，我們提出了一個(gè)新的活動(dòng)——“帶娃運(yùn)動(dòng)”。家庭成員可以一起參與各種運(yùn)動(dòng)，不僅能讓每個(gè)人都得到身體的鍛煉，而且也可以讓孩子們多嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們的體能。同時(shí)，這種活動(dòng)還可以增強(qiáng)家庭成員之間的感情，拉近親人之間的距離！

8、subject[?s?bd??kt;s?b?d??kt]服從的

9、回答如下：尊敬的家長們、親愛的小朋友們：

10、讓我們一起揮灑汗水，追逐夢想，為自己和心愛的人創(chuàng)造一個(gè)健康、積極的七夕節(jié)！

11、兒童跳繩比賽很有意義因?yàn)閮和K比賽可以提高孩子們的體育素質(zhì)和心肺功能，促進(jìn)他們的成長發(fā)育。

12、揮揮手**，舞動(dòng)青春，**在一起，戰(zhàn)無不勝。

13、讓您的孩子參加各種比賽，有助于培養(yǎng)他們的勇氣、競爭力和合作精神。參賽能激發(fā)孩子的潛能，提升他們的自信心和解決問題的能力。無論是體育競技、藝術(shù)展演還是學(xué)術(shù)競賽，每次比賽都是一次寶貴的人生經(jīng)歷，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自律能力。

14、為中國造就領(lǐng)袖人才（包括各行各業(yè)）

15、在艱苦中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中鍛煉；不怕淺學(xué)問，怕短學(xué)問。

16、所謂親子，不過是互相滋養(yǎng)，互相成長，但是我們的成長要走在孩子前面，才能讓孩子接觸更廣闊的世界。

17、年8月8日全民健身日的口號

18、一千回來，一萬回來，一如青春可以歸來；千千萬萬重要的，最重要的，鍛煉最重要的。

19、同時(shí)，參加跳繩比賽還能讓兒童體驗(yàn)到競爭的樂趣，學(xué)會(huì)面對失敗和挑戰(zhàn)自己的能力。

20、你像一顆恒星的軌道我的生活，我將有一個(gè)新的起點(diǎn)上的運(yùn)動(dòng)，在我的世界里，我的軌跡運(yùn)動(dòng)你的痕跡，從那時(shí)起我就對你是弧的一圈，我想對你是一顆行星。

21、親愛的朋友們，今天我為大家展示了一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——籃球！作為一名熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩子，我總是尋求挑戰(zhàn)，嘗試不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。今天，我挑戰(zhàn)了自己，在籃球場上揮灑汗水，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。希望大家也能加入到這個(gè)行列，讓健康的生活方式成為我們共同的追求！

體育鍛煉的口號(22--42條)

22、寶貝，你很棒，參加了那么多的運(yùn)動(dòng)。

23、在這個(gè)充滿激情和挑戰(zhàn)的舞臺(tái)上，孩子們將會(huì)親身體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂，同時(shí)也能夠感受到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、拼搏的重要性。希望孩子們能夠在比賽中全力以赴，發(fā)揮自己的特長，同時(shí)也要尊重對手，堅(jiān)持公平競爭，做一個(gè)真正的體育健兒。

24、我從來都不是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的孩子，但我總是無可救藥地癡迷于運(yùn)動(dòng)鞋。也許，有時(shí)候，喜歡不需要理由，只是一種簡單的愛。從此，在每個(gè)寂靜的夜晚，為它，為它不眠之夜！

25、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。2、弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，展示老年風(fēng)采。

26、秦始皇找到了神奇的藥，天荒地老的笑話；如果你想長壽，你應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)中尋找它。

27、這里舉行開學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，希望同學(xué)們在本次的開學(xué)體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中能夠做的更好參加一些體育活動(dòng)，這樣才能夠減輕大家一些學(xué)習(xí)壓力，希望同學(xué)們能夠努力表現(xiàn)，不辜負(fù)大家對你們寄予的厚望，希望你們在開學(xué)以后完成好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣才能夠有更好的成績

28、今天的運(yùn)動(dòng)讓我感覺充滿活力！跑步、籃球、游泳，盡情釋放汗水的同時(shí)也釋放了壓力。運(yùn)動(dòng)不僅讓我身體更健康，還結(jié)交了一群志同道合的朋友。每一次鍛煉都是一次挑戰(zhàn)，但也是一次成長。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅是為了擁有健康的身體，更是為了擁有更美好的人生。和我一起加入運(yùn)動(dòng)的行列吧！#運(yùn)動(dòng)使我快樂##健康生活##挑戰(zhàn)自我#

29、在陽光下鍛煉，快樂生活！

30、二:清華百年來的重要口號

31、清華大學(xué)非常注重體育鍛煉，學(xué)校流傳的一句口號是“為祖國健康工作50年”，從建校之初就注重體育鍛煉，是中國最早設(shè)立正規(guī)西式體育的學(xué)校之一。體育設(shè)施包括綜合體育館、西邊體育館、氣膜館等，累積有3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)塑膠操場，2個(gè)室外游泳館，1個(gè)室內(nèi)游泳館，籃球場近30個(gè)，網(wǎng)球場近30個(gè)，足球場5個(gè)等。體育活動(dòng)從這些場館可見一斑，本科生還有“陽光長跑”的特色運(yùn)動(dòng)，今年還有ColorRun的長跑運(yùn)動(dòng)等諸多體育活動(dòng)。

32、自我完善、社會(huì)的承諾。

33、小一小一，絕不簡單，勇于拼搏，展現(xiàn)自我！

34、為不平凡，突破極限。

35、逆境強(qiáng)化思想，強(qiáng)化身體。

36、清華大學(xué)素來有崇尚體育的傳統(tǒng)，“為祖國健康工作五十年”這句口號，濃縮了清華的體育精神。新一代清華學(xué)子喊出的“無體育，不清華”口號，“不會(huì)游泳不能畢業(yè)”規(guī)定等，都印證了清華大學(xué)對體育運(yùn)動(dòng)的重視。

37、兒童跳繩比賽是非常有益的活動(dòng)，不僅可以鍛煉孩子們的體能和協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

38、立竿見影的努力，立竿見影的進(jìn)步。

39、小一班小一班，贊贊贊，小一班小一班，你們最能干！

40、每天一小時(shí)的陽光，一生的健康工作（生活）。

41、讓我驚訝的不是這個(gè)世界是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。，但世界實(shí)際上運(yùn)動(dòng)！

42、研究表明，經(jīng)常鍛煉的人比不鍛煉的人有更好的自我形象和自我感覺更好。他們做事也更有效率，也不太可能把錯(cuò)誤歸咎于別人。

體育鍛煉的口號(43--63條)

43、兒童健體，天真活潑；青春健康，充滿活力；中年健身，身體強(qiáng)壯；適合老年人，長壽。

44、因此，我們應(yīng)該積極支持兒童跳繩比賽，并在朋友圈中分享孩子們的精彩表現(xiàn)，為他們加油助威，鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)步，健康成長。

45、為了讓孩子參加跳繩比賽更加順利，家長們需要注意以下事項(xiàng)。

46、而且跳繩比賽的規(guī)則簡單，容易上手，兒童可以在短時(shí)間內(nèi)掌握相關(guān)技能，參與比賽。

47、心決定命運(yùn)，信心決定方向。

48、體育事業(yè)的發(fā)展必須始終堅(jiān)持兩點(diǎn)：一是一手抓競技體育人才的培養(yǎng)；我們要一手把群眾體育普及起來。

49、抓好三支代表隊(duì)（指政治、科技、文藝和體育三只登山隊(duì)）

50、感受與運(yùn)動(dòng)在天空中，攜手與事業(yè)共輝煌。

51、年9月，為迎接2014級的研究生新生入學(xué)并開展2014年研運(yùn)會(huì)的官方宣傳工作，向廣大新生傳播清華體育精神，研會(huì)體育部絞盡腦汁，制作了轟動(dòng)一時(shí)的清華體育精神動(dòng)畫——“無體育·不清華”，就此，這個(gè)口號走進(jìn)了公眾視野。

52、參與比賽也能幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，并通過目標(biāo)設(shè)定和努力實(shí)現(xiàn)的過程，讓他們學(xué)會(huì)堅(jiān)持和享受成長的樂趣。

53、努力學(xué)習(xí)，以免在生活中后悔。

54、第一類:主題性、全局性的口號

55、與初心常相伴，與真情共白首。

56、“為祖國健康工作五十年”，60年來，這是一代又一代清華人共同的口號和信念，激勵(lì)著他們在漫長的人生中強(qiáng)健體魄，挑戰(zhàn)自我，報(bào)效祖國，奔跑向前。

57、能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)大圓圈。

58、大家好！歡迎來到我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式！

59、不學(xué)習(xí)超越寬廣，不學(xué)習(xí)超越心靈。

60、在2007年第七屆全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上教育部長周濟(jì)代表教育部向全國的廣大青少年學(xué)生提出：“每天鍛煉一小時(shí)。健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。前兩句是清華五十年代的口號的精髓，當(dāng)時(shí)對全國人民產(chǎn)生了深刻的的影響。

61、所謂大學(xué)者,非謂有大樓之謂也,有大師之謂也

62、我只是想睡覺，當(dāng)我累了，但后來我愛上了運(yùn)動(dòng)的樂趣。

63、變速跑的運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度安排

體育鍛煉的口號(64--84條)

64、通識(shí)為本,專識(shí)為末通重于專

65、體育課上你很認(rèn)真，玩得很開心，老師就喜歡這樣的小朋友。

66、靈翼九，問三腳架的天空。

67、運(yùn)動(dòng)會(huì)是每個(gè)孩子的歡樂節(jié)日，在這里，我們將展示我們的才華和實(shí)力，展示我們的運(yùn)動(dòng)精神和團(tuán)隊(duì)精神。

68、在朋友圈文案中，可以關(guān)注跳繩比賽的有趣和挑戰(zhàn)性，鼓勵(lì)兒童積極參加比賽，鍛煉身體和提高技能。

69、人不學(xué)習(xí)知識(shí)少，就會(huì)變低人一等；不鍛煉身體的人缺乏健康，成為廢物。

70、推薦兒童參加跳繩比賽跳繩比賽既有益于兒童身體素質(zhì)的提高，也能培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

71、身體是生命中最大的財(cái)富。

72、同時(shí)，這也是一個(gè)展示孩子們自我價(jià)值和提升自信的好機(jī)會(huì)。

73、在文案中可以加入具體的比賽信息，如比賽時(shí)間、地點(diǎn)和參賽選手等，讓朋友圈的讀者更好地了解這項(xiàng)活動(dòng)；同時(shí)，也可以著重強(qiáng)調(diào)比賽的意義和價(jià)值，鼓勵(lì)家長和孩子們積極參與。

74、跳繩比賽是兒童體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)常見的比賽項(xiàng)目，適合兒童參加。

75、今天，我們齊聚一堂，共同見證這場盛大的運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是一場展示我們小朋友們健康、快樂、勇敢、團(tuán)結(jié)的比賽。

76、體育是我們生命中不可或缺的一部分，它不僅能夠鍛煉我們的身體，還可以培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。本次體育節(jié)，我們將為大家呈現(xiàn)各種各樣的比賽項(xiàng)目，讓孩子們展現(xiàn)出自己的才華和潛力。

77、我運(yùn)動(dòng)，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

78、提高人民健康水平，構(gòu)建和諧社會(huì)。

79、human[?hju?m?n]人，人類

80、珍惜時(shí)間，為科學(xué)考試做準(zhǔn)備，為人生成功做準(zhǔn)備。

81、努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備高考，檢查基礎(chǔ)的缺乏。

82、跳繩不僅是有氧運(yùn)動(dòng)，還能鍛煉兒童的協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力，有利于增強(qiáng)其體質(zhì)和免疫力。

83、大家好！今天是我們學(xué)校的體育節(jié)開幕式，歡迎大家來到現(xiàn)場，為我們的孩子們加油打氣！

84、“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

體育鍛煉的口號(85--105條)

85、全民健身，全民健身，全民健身。

86、創(chuàng)新理念，務(wù)實(shí)精明，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展為一體。

87、第二類:繼承優(yōu)良傳統(tǒng)、弘揚(yáng)清華精神的口號

88、年中國女排經(jīng)過奮力拼搏最終奪得世界冠軍，這種頑強(qiáng)拼搏不服輸?shù)木裆钌罴?lì)了全國人民，學(xué)習(xí)“女排精神”成為當(dāng)時(shí)的一股潮流，北大學(xué)子在燕園喊出了“團(tuán)結(jié)起來，振興中華”的口號，這種精神滲透到各行各業(yè)，不斷激勵(lì)著人們干好本職工作，為中華民族復(fù)興而努力奮斗！

89、明天，明天，又有多少個(gè)，我生來就是為了等待月亮，一切都被浪費(fèi)了。

90、宇宙，所有生命的集合體，在任何地方都只給我們物質(zhì)和運(yùn)動(dòng)。

91、真的辛苦了三年的風(fēng)雨，那么燦爛的一道彩虹。

92、建校第二年,在時(shí)任校長周詒春的力倡下,清華設(shè)立體育部,成為中國最早設(shè)立正規(guī)西式體育的學(xué)校之一。他推行“體育強(qiáng)迫動(dòng)”的政策,不遺余力地開展體育運(yùn)動(dòng)。

93、為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國務(wù)院日前批準(zhǔn)，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”

94、一:百年校慶宣傳口號:

95、身體藝術(shù)如鮮花綻放快樂校園。

96、跳繩比賽可以培養(yǎng)兒童的協(xié)調(diào)能力、身體素質(zhì)、耐力和速度，同時(shí)也可以增加他們的自信心和競爭意識(shí)。

97、在這個(gè)比賽中，孩子們可以互相觀摩、交流及學(xué)習(xí)，增進(jìn)與同齡小伙伴間的友誼。

98、我是一個(gè)體育生，每天都要經(jīng)歷刻苦的鍛煉

99、做原來的自己，擁有原來的夢想。

100、Static[?st?t?k]靜止的

101、首先，要保證孩子的身體健康，盡量避免在感冒、發(fā)熱等情況下參賽。

102、各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

103、belong[b??l??]屬于

104、Read[ri?d]讀書

105、人生的建立，不是要知道，而是要能做。

體育鍛煉的口號(106--126條)

106、health[h?lθ]健康

107、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課。

108、團(tuán)結(jié)同學(xué)，宣傳明確新時(shí)代青年責(zé)任，為中華崛起而讀書。

109、全面建成小康社會(huì)離不開勞動(dòng)，鍛煉身體是全民族的健康之本。

110、清華大學(xué)校慶110年口號：“自強(qiáng)成就卓越，創(chuàng)新塑造未來”。

111、同時(shí)，也可以提醒家長和學(xué)校在組織比賽時(shí)要注意安全和規(guī)范，確保所有參與者的身體健康和公平競爭。

112、第三類:動(dòng)員師生校友、促進(jìn)學(xué)校發(fā)展的口號

113、它始于人的需要，終于人的滿足。

114、松樹上的雨露在春天里久久不散，暮年里習(xí)習(xí)紅紅的晚霞。

115、去操場，走進(jìn)大自然，在陽光下散步。

116、筋老七病八痛，關(guān)鍵是要多鍛煉。

117、保持青春健美的心，運(yùn)動(dòng)帶來全家福。

118、此外，比賽中的競爭也有助于激發(fā)孩子們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

119、苦難過后，我們可以跳出大門。

120、各級領(lǐng)導(dǎo)干部對體育事業(yè)發(fā)展的緊迫感和動(dòng)力越來越強(qiáng)，這對本地區(qū)人民是一個(gè)好消息。

121、清華自1911年建校至今始終重視體育，將體育作為重要的學(xué)校傳統(tǒng)和辦學(xué)特色。60年前，1957年11月29日，在全校體育工作干部會(huì)上，蔣南翔校長提出“為祖國健康工作五十年”的口號，這句膾炙人口的口號從此成為清華人的奮斗目標(biāo)。幾十年來，這個(gè)口號不僅對清華，對全國高校以至對全社會(huì)都產(chǎn)生了積極而廣泛的影響。

122、即將到來的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我們最后一次最快樂的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我會(huì)有一個(gè)好的記錄，我們都有。

123、我們只有多參加體育鍛煉，才能擁有更加健康的體魄。

124、此外，家長們還需要在比賽前給孩子進(jìn)行充分的心理準(zhǔn)備和慰藉，讓他們保持穩(wěn)定的情緒和信心，充分發(fā)揮自己的實(shí)力和潛力。

125、團(tuán)結(jié)合作，自強(qiáng)不息，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活。

體育鍛煉心得體會(huì)(匯總11篇)

當(dāng)我們有了一些新的感想之后，心得體會(huì)需要每個(gè)人用心去記錄。心得體會(huì)的目的是一種通過文字表現(xiàn)自身所想的一種方式。幼兒教師教育網(wǎng)的資料是“體育鍛煉心得體會(huì)”相關(guān)資訊的最全面歸納，將這篇文章收藏并分享給您的朋友們讓大家一起受益！

體育鍛煉心得體會(huì) 篇1

運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。

激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。

熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊！接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的'表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼贰Ｋ麄兊哪繕?biāo)不是誰第一，而是公平公正地評出最優(yōu)秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

友情：“加油，加油！”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切]有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué)；照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。

正因?yàn)橛辛思で椤崆榕c友情，運(yùn)動(dòng)員們才表現(xiàn)得如此出色，運(yùn)動(dòng)會(huì)才勝利、圓滿的拉下了帷幕……

體育鍛煉心得體會(huì) 篇2

通過這次體育鍛煉，使我們在繁忙的工作生活之余更加有意義。使我們更加堅(jiān)定了愛運(yùn)動(dòng)、熱愛體育的信心和決心，同時(shí)也使我們對學(xué)校的體育活動(dòng)有更多的了解，也對我們自己的生活、心理發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。

在體育鍛煉中，我學(xué)會(huì)了很多東西。它使我的身體得到鍛煉，使我的意志得到磨練，使我能更好地與他人交流，使我的思想更趨于成熟與成熟，也使我在工作時(shí)更加得心應(yīng)手。在這次的運(yùn)動(dòng)中我懂得了：人的全力以赴、團(tuán)結(jié)協(xié)作、不畏艱難險(xiǎn)阻的精神，體現(xiàn)了集體強(qiáng)大的凝聚力和向心力。

我們在參加各項(xiàng)體育活動(dòng)中都有收獲，但是也有不足之處。比如在活動(dòng)時(shí)不能很好的遵守規(guī)則和秩序，不能很好地調(diào)節(jié)自己的時(shí)間與精力。我們要加強(qiáng)體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。我相信在今天的體育比賽中我們的體能會(huì)更加?jì)故炫c成熟。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇3

自從我們學(xué)會(huì)走路，我們便開始了一生的運(yùn)動(dòng)生涯，跑、跳是基本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中自然有不少心得，下面就簡略論述一下。

在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。

經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。

這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)則不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。

我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識(shí)的增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動(dòng)的功效。

而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計(jì)劃，從明天開始加油努力！

體育鍛煉心得體會(huì) 篇4

1.活動(dòng)前期體育鍛煉心得體會(huì)：由于課程沖突原因，很遺憾沒有能夠參與到活動(dòng)開幕式中，沒有第一時(shí)間接觸到教官和組內(nèi)成員，但是第二次活動(dòng)必須是要期待滿滿的提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場了。抱著極為激動(dòng)的心情我見到了第一印象形體極為健壯，很明顯就可以看出來身體素質(zhì)極好的蔡教官，這更讓我堅(jiān)定了在這次活動(dòng)中我將會(huì)收獲滿滿，在當(dāng)天的活動(dòng)中我就驗(yàn)證了這一點(diǎn)。蔡教官首先給我們講解了活動(dòng)的概況，明確注意事項(xiàng)，尤其強(qiáng)調(diào)了在運(yùn)動(dòng)前必須要合理科學(xué)的進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這對于之前的我來說是不太注重的一個(gè)方面，每一次跑步或者打籃球之前都不會(huì)進(jìn)行拉伸和熱身活動(dòng)，直接運(yùn)動(dòng)的后果就是每次運(yùn)動(dòng)完之后都會(huì)感覺到肌肉酸痛，尤其手腕和膝蓋還有了一定程度的損傷，但我堅(jiān)信在參與了這次時(shí)間較長的活動(dòng)之后我會(huì)養(yǎng)成每次運(yùn)動(dòng)之前充分熱身的習(xí)慣，這樣的收獲讓我很驚喜。

2.活動(dòng)中期體育鍛煉心得體會(huì)：我們這一組的鍛煉方式主要是以踢足球?yàn)橹?，我本人是極少參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，平時(shí)都是打籃球更多一些，但隨著參與程度的深入我發(fā)現(xiàn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相比較于籃球更需要耐心，因?yàn)榛@球場場都是一分鐘之內(nèi)就可以嘗試出手多次，得分往往都會(huì)超過十分，但是在和組內(nèi)成員踢足球的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我們四十分鐘的活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候兩組得分加起來都不會(huì)超過五顆進(jìn)球，這讓在剛開始踢足球的時(shí)候每次都急功冒進(jìn)，所以幾乎每次都會(huì)被對方的球員搶斷，在這以后我變得耐心許多，同時(shí)更注重團(tuán)隊(duì)合作，多找機(jī)會(huì)傳球給隊(duì)友，這讓我們在后面的二十分鐘里面踢進(jìn)了今天僅有的三顆球?；顒?dòng)結(jié)束后我反思了自己今天的行為得出結(jié)論，無論做什么事都需要耐心，好事多磨嘛。

3.活動(dòng)后期體育鍛煉心得體會(huì)：因?yàn)檫@次活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間比較長，所以每天我或者是剛下課就跑向足球場，或者下午沒課的時(shí)候從宿舍出發(fā)，或者參加完其他活動(dòng)后繼續(xù)下一個(gè)活動(dòng)。這讓我認(rèn)識(shí)到我之前的運(yùn)動(dòng)都是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，總是堅(jiān)持不下去，要么是心血來潮，一天就打球打四五個(gè)小時(shí)，或者一兩周都不運(yùn)動(dòng)兩分鐘，這樣的鍛煉方式明顯是錯(cuò)誤的，對身體健康狀態(tài)反而是有害的，通過這段時(shí)間不間斷的鍛煉，我明白了堅(jiān)持鍛煉的重要性，在這之后無論是時(shí)間緊張的原因還是主觀不太愿意出門鍛煉的原因我都會(huì)督促自己每天科學(xué)鍛鍛煉。同時(shí)我在與教官的交談中明白了身體健康與科學(xué)飲食事是有極強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性的，在之后的日常生活中我要注意飲食健康，不暴飲暴食，科學(xué)合理均衡飲食，注意食物的科學(xué)搭配，并控制自己不能經(jīng)常吃高熱量的食物，拒絕夜宵。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇5

清晨的風(fēng)輕拂著路旁的柳樹，發(fā)出的嘩嘩聲與小鳥鳴叫的聲音相織。柳條綠綠的，隨著風(fēng)肆意擺動(dòng)，好不愜意。我騎著車子，迎著朝陽向炎帝公園騎去。

今天是暑假的第九天，也是我體育鍛煉的第九天。說起體育，我這個(gè)從38分“爬”到46分的人可謂是對它“恨之入骨”。但有什么辦法呢，中考還有體育那50分，逃避是不可能的。于是，從放假的第一天起我就到炎帝公園進(jìn)行體育鍛煉，并有一個(gè)體育老師進(jìn)行指導(dǎo)。

到達(dá)訓(xùn)練的地方，我將車子鎖在路邊，做起了熱身運(yùn)動(dòng)。待所有人到齊后，老師宣布今天要練習(xí)耐力——堅(jiān)持3分半跳繩。我和同伴不禁發(fā)出了哀嚎，懇求老師和藹一些，連續(xù)3分半不休息多么恐怖啊！“這分明是噩夢！”我內(nèi)心喊道?？赡魏卫蠋熥詣?dòng)屏蔽了我們的懇求。無奈，我們只好站到自己的位子，神情緊張地做好跳繩姿勢靜等噩夢的到來?！邦A(yù)備，開始！”一聲令下，我們五人迅速甩起了繩子。飛快運(yùn)轉(zhuǎn)的繩子猶如一條條飛舞的龍。“啪啪啪”繩子落地，塵地飛揚(yáng)；“呼呼呼”調(diào)整呼吸，保持體力?？墒菨u漸的，我就感覺力不從心——手臂甩的沒有力氣，腳像是綁著沙袋提不起來。我的速度漸漸慢了下來。我強(qiáng)提著身子向上跳，擺動(dòng)著酸痛的手臂繼續(xù)跳繩，臉上冒出了豆大的汗珠?！斑€有1分鐘！”老師的提示給了我許多動(dòng)力——因?yàn)榭煲Y(jié)束了，堅(jiān)持就是勝利。我給身體發(fā)出最后信號，不管手臂的酸痛還是呼吸地不流暢，我又重新找回頻率，迅速的甩起繩子?！昂美?，快結(jié)束吧，真的好累！”我的內(nèi)心痛苦的哀嚎著。雖說是早晨，可這7月份的早上也是烈日炎炎?！巴＃　崩蠋煹穆曇舭盐覐耐纯嗟哪嗵吨欣顺鰜?，頓時(shí)我像泄了氣的皮球，捂著肚子，彎曲著腰、大喘著粗氣，雙腳像是被鐵鏈拴住，寸步難行。心好像有團(tuán)火這在燒灼，這感覺真的好難受。

“起來了，來測測一分鐘跳繩！”還沒休息一會(huì)兒，老師就又給我們布置任務(wù)。我一臉不情愿的從地上起來，拿起繩子又站回到了剛才那個(gè)噩夢般的地方。“預(yù)備，開始！”我又迅速進(jìn)入狀態(tài)，雙手迅速擺繩，雙腳腳快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分鐘過后，我跳了163個(gè)，屬于滿分。

雙腿酸痛的我喝著水休息著，心還是撲騰撲騰高頻率跳著，時(shí)不時(shí)拂過的風(fēng)讓我感受到?jīng)鲆狻Ｎ彝h(yuǎn)處的白云，回想著剛才跳繩的感覺，又想到自己曾經(jīng)通過不懈的努力考過全校12名，便覺得這一切都很有意義，即使過程很苦。

體育鍛煉還在繼續(xù)，痛苦和累也不會(huì)消散，生活也是如此。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇6

自從我們學(xué)會(huì)走路，我們便開始了一生的運(yùn)動(dòng)生涯，跑、跳是基本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中自然有不少心得。

在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。

這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)則不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。

我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識(shí)的增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動(dòng)的功效。而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計(jì)劃，從明天開始加油努力！

體育鍛煉心得體會(huì) 篇7

我是一個(gè)普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴著眼鏡，短頭發(fā)，是一個(gè)再普通不過的人了。我雖然是一個(gè)普通人，但是我有著很多人所沒有的習(xí)慣——堅(jiān)持體育鍛煉。

我在小時(shí)候，認(rèn)為學(xué)習(xí)最為重要，體育不重要，體育的不好的科目。但這種想法并沒有持續(xù)多久，在北京奧運(yùn)會(huì)那天就消逝了，被一種新的想法給替代。

北京奧運(yùn)會(huì)開始的一段日子，我看見我國的運(yùn)動(dòng)健兒在比賽場上奮力拼搏，在為國爭光的場景，我就忍不住熱血沸騰。從那個(gè)時(shí)候起，一個(gè)明顯就在我這個(gè)幼小的心靈中萌生了。同時(shí)，我的觀點(diǎn)也變化了，認(rèn)為學(xué)習(xí)和體育應(yīng)該是同步的。要學(xué)習(xí)好就要身體好，因?yàn)樯眢w好才能學(xué)習(xí)；要身體好就要學(xué)習(xí)好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)好才能有時(shí)間去體育鍛煉。

奧運(yùn)會(huì)閉幕后，不到一年，我就堅(jiān)持去體育鍛煉了。那幾年，我的生活十分充實(shí)，幾乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。沒一天晚上我都會(huì)在小區(qū)里找好友，一起賽跑，一起跳繩，一起踢球。到了后來作業(yè)也逐漸增多了，也沒有多少時(shí)間去鍛煉身體了，就只好做早操更加認(rèn)真，要求自己走路走得更快。

十一歲了，我的家也挪動(dòng)了一下，搬到了“南陽盛世”。這是一個(gè)電梯公寓，不僅有電梯可以坐，還有樓梯可以爬，而我的加也比較高，我就又萌生了一個(gè)能夠鍛煉的方法——早上要上學(xué)，趕時(shí)間，就坐電梯；下午放學(xué)，有時(shí)間，就爬樓梯。我使用這種妙招了一個(gè)季度，又感到力不從心，覺得這種方法沒有用，就又重新想出了一個(gè)辦法——先從底樓跑到頂樓，再跑下樓，回到家里。

有時(shí)，我也會(huì)到其他樓房里去跑“跑步機(jī)”。這個(gè)跑步機(jī)是由很多鐵柱組成的，大約傾斜了30°。人一旦站上去就會(huì)立即被滑下來，所以要一直跑，故而被稱作跑步機(jī)。我去小區(qū)跑步是，總是無法忘記這個(gè)跑步機(jī)。我每一次站在上面，它就會(huì)把我往下推，我只好一刻不停地瘋跑；跑累了，就扶著扶手，休息一小會(huì)。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，堅(jiān)持鍛煉，是生命力永唱不息的歌；堅(jiān)持鍛煉，是人嗎要走向成功的通道。體育是人們的生活充滿情趣。

體育鍛煉有助于身體健康，堅(jiān)持體育鍛煉是一種好習(xí)慣。而體育好也可以去參加體育比賽，這些比賽中的精神更是值得我們學(xué)習(xí)的。因此，我熱愛體育鍛煉。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇8

通過體育課的學(xué)習(xí)，我對體育有了更加深入的認(rèn)識(shí)。體育是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的基礎(chǔ)，是學(xué)會(huì)做人、鍛煉身體的重要途徑。

體育與人類社會(huì)有著密切的關(guān)系，人類對體育的貢獻(xiàn)，不僅僅表現(xiàn)在物質(zhì)上，而且還表現(xiàn)在精神上。

中國的體育在世界上起到了決定性作用。體育鍛煉的目的，就是通過改變?nèi)说纳矬w育態(tài)度和健康的心理狀態(tài)，改善體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

在體育課教學(xué)中，教師與學(xué)生都要有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。健康心態(tài)是指學(xué)生在心理上和身體上發(fā)生積極的變化，以良好的情緒、健康的意志、堅(jiān)定的信念和克服困難的堅(jiān)韌、勇敢頑強(qiáng)的精神和堅(jiān)韌不拔的性格，完成鍛煉的目標(biāo)，而身心素質(zhì)的提高，則主要從心理健康教育的內(nèi)容和方法上著手。

首先，教師應(yīng)加強(qiáng)自身素質(zhì)的;

其次，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育。教師要在教學(xué)中不斷改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

再次，教師應(yīng)加強(qiáng)自身能力的養(yǎng)成。教學(xué)中，教師應(yīng)不斷提高自身素質(zhì)，積極探索適合自己的教學(xué)思路，并將自己的創(chuàng)造性思維應(yīng)用到課程教學(xué)之中。

這是體育課程改革的重要方法。

在課堂教學(xué)中，要注重學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，注重學(xué)生的體能素養(yǎng)的發(fā)展。

第一，通過學(xué)習(xí)體育課，使我們認(rèn)識(shí)到要體育運(yùn)動(dòng)為學(xué)生身心的健康打好基礎(chǔ)，要符合素質(zhì)教育的要求，要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，使他們成為有用的人才，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)。因此，在以后的教學(xué)中我們要注意增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)和體育素質(zhì)，在以后的學(xué)習(xí)中要多運(yùn)用課堂體育，通過不同內(nèi)容、不同方法和形式的教學(xué)，使學(xué)生掌握體育的知識(shí)，形成健康的心理和生理，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇9

運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。

激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的.激情中刷新了。

熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”??！接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼贰Ｋ麄兊哪繕?biāo)不是誰第一，而是公平公正地評出最優(yōu)秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

友情：“加油，加油！”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切]有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué)；照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。

正因?yàn)橛辛思で?、熱情與友情，運(yùn)動(dòng)員們才表現(xiàn)得如此出色，運(yùn)動(dòng)會(huì)才勝利、圓滿的拉下了帷幕……

我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫了兩個(gè)方面，你可以參考一下。

1、樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無怨無悔。

2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實(shí)，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢?，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇10

開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂觀合作的態(tài)度。

我們針對大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行了各種各樣的體育活動(dòng)，在這些體育活動(dòng)中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的游戲性、動(dòng)作性、完整性、并確保了足夠的活動(dòng)量，豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性。

一、幼兒體育鍛煉要循序激進(jìn)

在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)技巧兩個(gè)方面，都要遵守循序漸進(jìn)的原則。開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大些，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長些。選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該先易后難，先從簡單的動(dòng)作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。

二、有特色的民間體育游戲

在自由活動(dòng)時(shí)，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時(shí)空的考驗(yàn)，孩子對它們情有獨(dú)鐘，對孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。

三、多運(yùn)動(dòng)量要適度

孩子好勝心強(qiáng)，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動(dòng)作，由此要十分注意。應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，不要超過負(fù)荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。

體育活動(dòng)帶給幼兒快樂，增強(qiáng)了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。

體育鍛煉心得體會(huì) 篇11

我喜歡體育運(yùn)動(dòng)，如同愛好看書學(xué)習(xí)一樣，尤其是球類活動(dòng)，更是情有獨(dú)鐘。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會(huì)一點(diǎn)，只是不很專業(yè)不很精通。平時(shí)單調(diào)的文化生活使我十分想能學(xué)習(xí)一門球類運(yùn)動(dòng),再加上想著球類運(yùn)動(dòng)能拉伸韌帶，有助于身高的增長，盡管再長的希望很渺茫，不過覺得學(xué)會(huì)一點(diǎn)籃球常識(shí)和技巧還是很有益處的，所以毅然決然的選擇了籃球。

對于女生而言大部分都不是很擅長球類運(yùn)動(dòng)，一是施展不開動(dòng)作，二是不喜歡動(dòng)的緣故，而我一開始對籃球也多少有一點(diǎn)抵觸，看籃球賽的精彩向往著自己也能瀟灑的投籃進(jìn)球，選了后開始想退卻，覺得難度太大，不過最終堅(jiān)持了下來，通過這一學(xué)期的學(xué)期我對籃球有了新的認(rèn)識(shí)，感覺它有很好的健身功效，同時(shí)也是一個(gè)不錯(cuò)的交友平臺(tái)更是一種集體意識(shí)的培養(yǎng)的方法。也許以后接觸籃球的機(jī)會(huì)不是很多，但是我想只要有一顆熱愛體育運(yùn)動(dòng)的心，時(shí)常關(guān)注它，對它的學(xué)習(xí)就會(huì)不間斷的，其實(shí)一生能有一項(xiàng)擅長的體育項(xiàng)目或者熱愛的項(xiàng)目也是十分難得的。

俗話說身體是革命的本錢，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因?yàn)闀r(shí)間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預(yù)備活動(dòng)，舒散一下筋骨，躺在草地上聽著音樂，和同學(xué)聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時(shí)候，我會(huì)選擇做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時(shí)候，天氣晴朗，無風(fēng)的日子，我會(huì)和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的球來回飛舞，感覺就像自己的心在風(fēng)中飄蕩，盡管會(huì)出一身的臭汗，但是那身心舒暢的感覺是無法言語的?？傊痪湓?，體育鍛煉真是一種強(qiáng)身健體，舒緩壓力的好方法。

下面是我在這學(xué)期體育鍛煉過程中對各種球類運(yùn)動(dòng)的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你拼我搶競爭激烈;排球場上，你來我往勇猛扣殺;打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開;看球的，打球的，交相輝映，構(gòu)成一幅美麗的運(yùn)動(dòng)圖案。而一開始學(xué)習(xí)籃球的我，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺很沉重，渾身象散了架一樣。而且對各種專業(yè)術(shù)語基本一無所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺投球，運(yùn)球都十分困難，而現(xiàn)在的我對籃球依舊差不多是個(gè)門外漢，但是卻也學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作，感覺籃球中的動(dòng)作是那么的帥氣，但同時(shí)它也需要我們大量的練習(xí)，需要方法。當(dāng)上完英語課后再上體育課時(shí)，專注于老師的講解，融入到集體活動(dòng)中，長時(shí)間待在室內(nèi)而產(chǎn)生的渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。

處于年輕力壯時(shí)期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而事實(shí)上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺性，試著嘗試各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)也是一件樂事，你對它的興趣就會(huì)日益提升，這對于我們今后有很大益處。

實(shí)際上，參加體育鍛煉的過程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣斗爭的過程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時(shí)候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據(jù)上鋒，讓人無法長期堅(jiān)持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時(shí)心血的來潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時(shí)間過后又恢復(fù)原有的沉寂狀態(tài)。在我看來體育運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，提高了敢打硬拼的斗志。體育運(yùn)動(dòng)，是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，但更要貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，必有好處!

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟

當(dāng)我們突然有了一些感悟時(shí)，這個(gè)時(shí)候非常有必要寫一篇心得體會(huì)以記錄感悟，寫心得體會(huì)促進(jìn)我們?nèi)シ此?。您是否在困惑如何寫好心得體會(huì)呢？由此，有請你讀一下以下的“暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟”，感謝您的參閱。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇1

翠竹森森，溪水潺潺，靜謐的教師進(jìn)修學(xué)校迎來了一批新的客人，青山綠水之中響起了瑯瑯書聲。年近四旬的我重又回到課堂，開始了新的一期小學(xué)語文教師培訓(xùn)。

一次次專題講座那么精彩，對我們著很強(qiáng)的指導(dǎo)作用；一堂堂示范課那么靈動(dòng)，富有生命力，讓我受益匪淺。我從特教轉(zhuǎn)入普教，除了一顆愛心與耐心，其他一切從零開始。我如饑似渴地汲取著專家和其他教師們的經(jīng)驗(yàn)，希望能提高自己的對于語文教材的把握，提高自己的語文水平，提升自己上課的能力和對課堂的駕馭能力。

說句實(shí)在話，參加培訓(xùn)最怕空話，套話，純理論的話。這些讓人昏昏欲睡。這次培訓(xùn)就沒有這種感覺。講座從實(shí)際出發(fā)，從一堂堂課中攫取實(shí)例，聽來讓人信服。可是這些來源于實(shí)際來源于課堂的東西通過陳老師的總結(jié)與提煉又高于實(shí)際，形成了自己的一套獨(dú)特的理論。例如24號上午陳老師所做的“朗讀感悟，注重交流——農(nóng)村小學(xué)閱讀教學(xué)分析”的講座中，對農(nóng)村閱讀教學(xué)進(jìn)行了很深刻很系統(tǒng)的分析與總結(jié)，陳老師在講述這些理論的同時(shí)也引入了大量的實(shí)例。聽到這里，我反思自己的課堂，這些問題中很多也就是我自身存在的問題：提問過于空泛，課文把握不夠，課堂的目標(biāo)不突出，有時(shí)沒有突破的課文的重難點(diǎn)，教學(xué)手段過于單一等。我想這些我應(yīng)該在以后的教學(xué)中注意改進(jìn)，從自身出發(fā)，不斷反思和總結(jié)，提升自己，要成為一名合格的語文教師，繼而要成為一名優(yōu)秀的語文教師。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇2

暑假期間，我們參加了市舉辦的小學(xué)語文教師暑期培訓(xùn)，經(jīng)過四天的觀摩、聽課、學(xué)習(xí)，收獲很大。

本次培訓(xùn)是關(guān)于作文教學(xué)和低年級自主、互助型課堂教學(xué)、寫字教學(xué)及知識(shí)樹說課等幾個(gè)方面。

關(guān)于作文教學(xué)，我們觀看了教育大師于永正老師的音像資料，目睹了他的教學(xué)風(fēng)采，很受啟發(fā)和教育。于老師的課講得很精彩，如行云流水。整個(gè)課堂是在輕松歡快中進(jìn)行的。學(xué)生在課堂上聽于老師的課，像聽故事一樣，饒有興趣。于老師駕馭課堂的能力嫻熟，教態(tài)溫和、自然。在輕松愉快中突破重點(diǎn)、難點(diǎn)，完成教學(xué)任務(wù)，值得我們很好的學(xué)習(xí)和借鑒。

接著我們聽了林新香、管俊英兩位老師的兩節(jié)低年級語文課教學(xué)。一節(jié)是識(shí)字教學(xué)，一節(jié)是課文教學(xué)。兩位教師都運(yùn)用自主、互助、學(xué)習(xí)型課堂進(jìn)行教學(xué)。課上的生動(dòng)、有趣。低年級學(xué)生相對高年級學(xué)生來說，知識(shí)面比較狹窄，在與老師互動(dòng)方面做的不是很到位。但兩位老師都能在低年級實(shí)行自主、互助型教學(xué)，而且上的那么好，確實(shí)下了一番功夫。

然后我們聽了王香蘭的作文教學(xué)，王老師的作文課注重觀察、實(shí)踐、研究、想象、發(fā)揮。她帶領(lǐng)學(xué)生觀察了很多實(shí)物。通過看、觀、議等多種方式，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫作練習(xí)。有原來的沒的寫，變?yōu)橛兴夭膶?；有不?huì)寫到會(huì)寫。有的學(xué)生甚至能寫長篇小說。這些轉(zhuǎn)變，都包含著王老師幾十年的探索，研究、發(fā)現(xiàn)。王老師的作文教學(xué)為高密作文教學(xué)掀開了新的一頁。相信高密的作文教學(xué)在王老師的帶動(dòng)下，會(huì)邁向一個(gè)新的臺(tái)階。而王老師的作文教學(xué)也將成為高密作文教學(xué)一道亮麗的風(fēng)景線。

而后又聽了幾位老師的知識(shí)樹說課，他們都講得很精彩。他們運(yùn)用了新的教學(xué)理念和自主、互助型教學(xué)模式，把單元知識(shí)點(diǎn)用一棵美麗的大樹展現(xiàn)出來，并詳細(xì)講述了自己的構(gòu)思、設(shè)計(jì)方案等。講得有條不紊，非常細(xì)致。

這次暑期培訓(xùn)，開闊了我們的視野，拓寬了我們的知識(shí)面。學(xué)到了許多以前沒有學(xué)到的知識(shí)。同時(shí)看到了名師的風(fēng)采和他們付出的艱辛的勞動(dòng)。

希望以后經(jīng)常進(jìn)行這樣的培訓(xùn)，使我們有向名師學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，并在學(xué)習(xí)中不斷提高自己、完善自己。不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，使自己盡快踏入名師之列，為高密的教育貢獻(xiàn)自己的力量。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇3

通過這次的培訓(xùn)，我有以下幾點(diǎn)感悟：

　一、教師要多讀書，不斷豐富自己的知識(shí)

想給學(xué)生一滴水，教師就必須具備一桶水。專家們的講座就充分印證了這句話。他們用淵博的科學(xué)文化知識(shí)旁征博引給學(xué)員們講述深?yuàn)W的理論知識(shí)，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。那么在工作中，我們面對的是一群對知識(shí)充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。這使我更體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升。不斷加強(qiáng)修養(yǎng)才能勝任教育這項(xiàng)工作。

　二、提高思想認(rèn)識(shí)，凈化靈魂

培訓(xùn)其實(shí)是一個(gè)反思、進(jìn)步的過程，這十幾年的教學(xué)生涯，讓我已經(jīng)慢慢倦怠，我已不知道從什么時(shí)候開始，自己變的除了愛抱怨，還是抱怨。抄不完的筆記，頻繁的檢查，刻薄的制度，一項(xiàng)又一項(xiàng)的任務(wù)以及家長的難纏，學(xué)生的愚笨，領(lǐng)導(dǎo)的不理解，等等。都是那么沉重，沉重的令人窒息。我早已像一臺(tái)機(jī)器，不再有靈感。把教師當(dāng)成了一種謀生的職業(yè)。對工作有的是厭倦之意，不平之心，黯淡之境。可通過這次的培訓(xùn)，走進(jìn)教學(xué)大師們的心靈世界，感嘆于他們思維的敏捷，語言的風(fēng)趣豐滿，獨(dú)特的教育視角，健康樂觀的人生觀，豐富的教育經(jīng)驗(yàn)……激起了我內(nèi)心中的心弦，觸及到我思想的深處，我一次次禁不住問自己我該怎樣做？做什么樣的教師？怎樣做一名優(yōu)秀的教師？與優(yōu)秀老師、與教學(xué)大師相比，我自身不足很明顯。

　三、加深反思，提高自身教育教學(xué)水平

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了反思的作用，知道一位優(yōu)秀教師的成長一定離不開反思。反思讓我認(rèn)識(shí)了自身在教育教學(xué)上的不足，反思也讓我認(rèn)識(shí)到了怎樣才能做好一名教師。好的語文教師是一座橋。是學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與課本，學(xué)生與社會(huì)之間的橋。

在教學(xué)中，教材是語文知識(shí)的載體，學(xué)生是獲取語文知識(shí)的主體。教師的任務(wù)是如何能讓學(xué)生從教材中獲取知識(shí)，并把這些知識(shí)遷移，運(yùn)用到自身發(fā)展中去，教師這座橋就是為學(xué)生走進(jìn)教材，與教材交流，汲取知識(shí)養(yǎng)分而鋪設(shè)的一條通道。我們的任務(wù)就是解決學(xué)生與教材交流時(shí)出現(xiàn)的障礙和引導(dǎo)學(xué)生怎樣更好理解教材，運(yùn)用好教材。我們不能把我們對教材的認(rèn)識(shí)強(qiáng)加給學(xué)生，而是要給學(xué)生發(fā)揮的余地。

這次培訓(xùn)，對于我來說是一次難忘的充電機(jī)會(huì)。不僅讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑。也明白了“愛”是教育永恒的主題，我們應(yīng)該怎樣更好地去愛我們的學(xué)生，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長。更懂得只要我們教師是一個(gè)幸福并快樂著工作的人，才會(huì)讓學(xué)生感受到幸福并快樂，才能培養(yǎng)出更多的社會(huì)需要的幸福并快樂的人。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇4

7月4日—6日，我參加了天寧區(qū)教體局組織的20xx年江蘇省“名師送培”小學(xué)語文教師暑期培訓(xùn)活動(dòng)，非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和語文團(tuán)隊(duì)給了我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我也非常珍惜這次的學(xué)習(xí)，整個(gè)培訓(xùn)過程雖不足三天，內(nèi)容卻是極為豐富，形式多樣，使我有了很大的收獲。這次培訓(xùn)既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長。我們常說，教師要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水，而現(xiàn)在僅有一桶水已經(jīng)不夠了，教師要有不斷流淌的源頭活水，這源頭活水來自哪里，這就需要我們老師不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充電。我非常有幸聆聽了幾堂專家的講座（南師大黃偉教授的《語文課堂有效教學(xué)的反思與實(shí)踐》、江蘇省小語會(huì)袁浩會(huì)長的《新課標(biāo)視域里小學(xué)生語文學(xué)習(xí)中常見問題與對策》、南京市教學(xué)研究室芮瓊主任的《閱讀課堂教學(xué)中表達(dá)的診斷與設(shè)計(jì)》、洪澤縣教育局副局長、洪澤縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長李建成的《讓我們通過建構(gòu)教學(xué)主張促進(jìn)自己更好成長》、南京曉莊學(xué)院教師教育學(xué)院王宗海主任的《動(dòng)態(tài)掃描得言教學(xué)》），這對我今后的教學(xué)工作是一個(gè)很好的引領(lǐng)。本次培訓(xùn)中幾位專家以他們深刻、睿智、幽默的見解和指導(dǎo)不時(shí)讓我有豁然開朗的感悟。他們的精彩講座一次次的激起我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起了我的反思，在我以前的教學(xué)工作中存在著不少問題，有思想怠慢的問題、有理論和信心不足的問題、也有操作不得法的問題。各位專家的講座給了我很多啟示，讓我受益匪淺。下面就是我在這次培訓(xùn)中的一些心靈感觸，與大家分享：

一、對課堂教學(xué)行為的重新認(rèn)識(shí)與思考

課堂是教師教學(xué)生命力的所在地，也是學(xué)生智慧的發(fā)源地之一。

（一）要及時(shí)反思自己的教學(xué)。

傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，就是教師講，學(xué)生聽，老師很少審視自己的教學(xué)是否引起了學(xué)生的興趣，也不夠關(guān)注學(xué)生的參與度是否與自己有關(guān)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)與課堂教學(xué)不一致的行為時(shí)，只是一味怨學(xué)生，很少反思自己的教學(xué)行為是否適應(yīng)了學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生的求知欲。優(yōu)秀教師之所以優(yōu)秀，其特點(diǎn)之一，就是每節(jié)課后及時(shí)反思自己的教學(xué)，不斷改進(jìn)教學(xué)，以增加課堂教學(xué)的魅力，達(dá)到及時(shí)調(diào)控學(xué)生的情緒，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂教學(xué)的目的，使學(xué)生獲得更好的發(fā)展。南師大的黃教授也提出：小學(xué)語文教學(xué)就應(yīng)該教得具體、細(xì)致、落實(shí)、平易、家常，而不是越高越好、越深越好！“落實(shí)”就是要求我們每一個(gè)小學(xué)語文教師扎扎實(shí)實(shí)地將課堂落到實(shí)處，而不是上完一堂課就什么事兒也沒有了，還要從課堂教學(xué)中不斷地反思、不斷更新自己。

（二）要留給學(xué)生思考的空間和時(shí)間

學(xué)生獲取知識(shí)的結(jié)果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他獲取結(jié)果的過程重要。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上有所發(fā)現(xiàn)，有所體驗(yàn)，重要的前提是給予他在學(xué)習(xí)和研究知識(shí)的過程中主動(dòng)思考與積極探究的時(shí)間與空間，這樣，他的體驗(yàn)才是幸福而自信的。如：“小組合作學(xué)習(xí)”、“讓學(xué)生親歷閱讀過程”等。芮瓊老師在講座中也提出：“表達(dá)能力是觀察、記憶、思維、創(chuàng)造和閱讀的綜合運(yùn)用能力，是各種學(xué)習(xí)能力和智力的尖端反映?！薄把哉Z表達(dá)的組織形式設(shè)計(jì)（也應(yīng)該是“面向全體、充分實(shí)踐、多維互動(dòng)”）”這樣的表達(dá)才是“真實(shí)、有效”的。因此，我們應(yīng)該尊重學(xué)生獨(dú)特的感受，對于學(xué)生回答問題后的評價(jià)，不要過于表態(tài)，要不然就會(huì)形成一種跟風(fēng)習(xí)慣。

案例：（數(shù)據(jù)表明：教師講得多，學(xué)生說得少）

（三）要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生

教師要在教學(xué)中樹立以學(xué)生為本的現(xiàn)代教育觀念，給每個(gè)學(xué)生提供思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)及獲得成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。做到這一點(diǎn)，教師要學(xué)會(huì)欣賞每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的閃光點(diǎn)。學(xué)生在老師的關(guān)注中，不僅會(huì)喜歡老師，喜歡上課，產(chǎn)生融洽和諧的師生情感，還會(huì)在課堂上積極表現(xiàn)，快樂愉快地去學(xué)習(xí)。芮老師在《閱讀課堂教學(xué)中表達(dá)的診斷與設(shè)計(jì)》中也提到，在關(guān)注小組內(nèi)問活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該做到理解、尊重、寬容、敏感，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)有安全感的交際環(huán)境。重視、關(guān)注學(xué)生的語言、閱讀表達(dá)，為學(xué)生營造學(xué)習(xí)氛圍。

二、提升了理論水平，認(rèn)識(shí)到教研的重要性

作為新加入新基礎(chǔ)行列的教師，我沒有多少教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，理論水平低，對自己的工作不善于總結(jié)歸納，現(xiàn)在，通過對教育研究的理解，基本上能用理論來指導(dǎo)自己的實(shí)踐活動(dòng)。在教育教學(xué)理論的指導(dǎo)下，把握了教改方向，堅(jiān)定了探索新路子的信心，并增加了教育科研的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到不能只做教書匠，而要做一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的教師，特別是有關(guān)綜合性學(xué)習(xí)的教學(xué)，我們不但要認(rèn)識(shí)到它的重要性，也要掌握一些實(shí)際的操作方法和注意事項(xiàng)。綜合性學(xué)習(xí)將帶給學(xué)生超越課本的新的只是領(lǐng)域，教師要認(rèn)真對待。袁會(huì)長在講座中指出，我們應(yīng)該努力想化為行為，化為意識(shí)，但教育不夠，體系不足，這也是需要我們不斷地去實(shí)現(xiàn)這種意識(shí)。20xx年新修訂的《新課標(biāo)》強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持全面提升學(xué)生的語文素養(yǎng)；堅(jiān)持把握語文課程標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)；堅(jiān)持了三維目標(biāo)，不可分離，缺一不可；堅(jiān)持了讀的重要性。

三、認(rèn)識(shí)到繼續(xù)教育的重要性，樹立了終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)

這次培訓(xùn)，就自身更新優(yōu)化而言，樹立了終身教育（學(xué)習(xí)）的思想。以前總以為搞繼續(xù)教育沒有學(xué)到什么新知識(shí)，所以總覺著耽誤時(shí)間，不如讀讀書，備備課，這次，通過聽取了報(bào)告，真正認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，樹立了終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)，提高了對繼續(xù)教育的認(rèn)識(shí)。學(xué)然后知不足，這是我的一個(gè)體會(huì)。在培訓(xùn)中，專家的耐心指導(dǎo)、學(xué)員的激烈討論都給我不少啟發(fā)。通過培訓(xùn)，感覺以前所學(xué)的知識(shí)太有限了，看問題的眼光也太膚淺了，工作方法也太單一了。在今后的工作中，我要把這次學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，做到課前有預(yù)設(shè)、有準(zhǔn)備，課堂上不呆板，給予學(xué)生寬松的學(xué)習(xí)氛圍，課后抓反饋，進(jìn)行反思，有必要的還要進(jìn)行課后輔導(dǎo)，促自身的教學(xué)不斷提高、學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不斷飛躍；建構(gòu)自己的教學(xué)主張，并能用自己的教學(xué)主張去提升自己。

四、給培訓(xùn)平臺(tái)的建議

人這次培訓(xùn)確實(shí)給了我們許多指導(dǎo)，但本人覺得培訓(xùn)班培訓(xùn)的'時(shí)間和空間都有限，短短的三天時(shí)間是不夠的。小學(xué)語文教師培訓(xùn)不應(yīng)該只是本門學(xué)科的提高，來參加培訓(xùn)的語文老師大多數(shù)還兼任了班主任一職或是其他學(xué)科，比如《思想品德與社會(huì)》、《綜合實(shí)踐》等課程，因此，我認(rèn)為：班主任工作、心理學(xué)、教育學(xué)、教師自身的修養(yǎng)以及思品等方面是不是都要學(xué)？希望專家商討一下，以后能給我們更廣闊的培訓(xùn)平臺(tái)？期待下次的培訓(xùn)中……

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇5

x月x日到x日，ｘｘ區(qū)開展了暑假教師培訓(xùn)，在ｘｘ實(shí)驗(yàn)小學(xué)，主要聽了ｘｘ老師關(guān)于《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》的解讀，通過學(xué)習(xí)，收獲頗深，下面就此次學(xué)習(xí)談一點(diǎn)對學(xué)習(xí)《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》的體會(huì)。

一、領(lǐng)會(huì)教材，要正確理解語文課程的本質(zhì)屬性

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》總結(jié)和概括了歷年來關(guān)于語文課程性質(zhì)問題的不同意見，明確提出“語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。工具性和人文性的統(tǒng)一，是語文課程的基本特點(diǎn)?！边@為我們準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和定位語文課程性質(zhì)和功能提供了方向和思路，還指出“語文課程應(yīng)致力于學(xué)生語文素養(yǎng)的形成和發(fā)展。語文素養(yǎng)是學(xué)生學(xué)好其他課程的基礎(chǔ)，也是學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)。語文課程的多重功能和奠基作用，決定了它在九年義務(wù)階段的重要地位。”

作為義務(wù)教育的教師，只有明確了語文課程的基本性質(zhì)，才能使自己的教學(xué)方向更加明確，教學(xué)目標(biāo)更加準(zhǔn)確。但是，在新課改推進(jìn)的過程中，還大量存在或偏重于工具性，或偏重于人文性的狀況。我們要杜絕這兩種現(xiàn)象的發(fā)生。

二、課堂教學(xué)，要全面領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的四大理念

1、全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)：語文素養(yǎng)是學(xué)生學(xué)好其他課程的基礎(chǔ)，也是學(xué)生全面發(fā)展和終生發(fā)展的基礎(chǔ)。

2、正確把握語文教育的特點(diǎn)：正確把握語文教育的特點(diǎn)是語文教育得以有效進(jìn)行的基本前提。

3、積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式：學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變是這次課程改革的重點(diǎn)、難點(diǎn)和亮點(diǎn)。學(xué)習(xí)方式不僅包括相對的學(xué)習(xí)方法及其關(guān)系，而且涉及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)品質(zhì)等心理因素。

4、努力建設(shè)開發(fā)而有活力的語文課程：建設(shè)開放而有活力的語文課程，是針對以往語文課程的封閉和缺少活力而言的，它要求語文課程必須突破“三中心”即“課堂中心、教材中心、教師中心”的框框。

三、作為一名語文教師，要及時(shí)更新知識(shí)觀念

1、知識(shí)的定義：布魯姆將知識(shí)定義為對具體事物和普遍原理的回憶，對這是和方法的回憶，或者對一種模式、結(jié)構(gòu)或框架的回憶。

2、知識(shí)維度的分類：事實(shí)性知識(shí)；概念性知識(shí)；程序性知識(shí)；元認(rèn)知知識(shí)。

3、認(rèn)知過程維度的分類：記憶；理解；應(yīng)用；分析；評價(jià)；創(chuàng)造。

4、語文知識(shí)的基本范疇：語文教材中的基本知識(shí)是什么？人們歷來認(rèn)為是字、詞、句、篇、語修、邏、文，這是狹義的知識(shí)觀。從認(rèn)知心理學(xué)的廣義知識(shí)觀看，知識(shí)可分為三類：陳述性知識(shí)、程序性知識(shí)和策略性知識(shí)。陳述性知識(shí)也稱描述性知識(shí)，它具有靜態(tài)的性質(zhì)，主要用來回答事物“是什么”“為什么”“怎么樣”。陳述性知識(shí)也叫步驟性知識(shí)，它具有動(dòng)態(tài)性質(zhì)，主要用來回答“做什么”和“怎么做”的問題。策略性知識(shí)是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)情境中對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、對學(xué)習(xí)方法的選擇和對學(xué)習(xí)過程的調(diào)控。

5、語文知識(shí)和語文知識(shí)教學(xué)：“精要、好懂、又用”這六個(gè)字一直被奉為語文知識(shí)教學(xué)的“六字箴言”。實(shí)際上這“六字要求”就是語文知識(shí)教學(xué)的通用策略。所謂“精要”，是對語文知識(shí)教學(xué)內(nèi)容提出的要求——精簡化、開放化。所謂“好懂”，是對語文知識(shí)教學(xué)方法提出的要求——情景化、動(dòng)態(tài)化。所謂“有用”，是對語文知識(shí)教學(xué)目的提出的要求——實(shí)踐化、習(xí)慣化。

知識(shí)教學(xué)的四種方法：以體驗(yàn)為主要途徑的知識(shí)教學(xué)法；以案例為主要形式的知識(shí)教學(xué)法；以訓(xùn)練為主要行為方法的知識(shí)教學(xué)法；以分析為主要手段的知識(shí)教學(xué)法。

處理閱讀教學(xué)中的幾個(gè)關(guān)系：教學(xué)是一項(xiàng)復(fù)雜的活動(dòng)，需要教師預(yù)先作出周密的安排。“凡事預(yù)則立”預(yù)設(shè)是很重要的。在閱讀教學(xué)中，教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者但教師的指導(dǎo)只是學(xué)生語文素養(yǎng)形成的外因。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，其學(xué)習(xí)的內(nèi)因是不斷產(chǎn)生的學(xué)習(xí)需要與自己原有的語文素養(yǎng)水平之間的矛盾。外因通過內(nèi)因而起作用，要使閱讀教學(xué)有效，教師必須洞察學(xué)生內(nèi)因的動(dòng)態(tài)生成，并努力創(chuàng)造條件促使內(nèi)因向提高語文素養(yǎng)的方向發(fā)展。

綜合性學(xué)習(xí)：綜合性學(xué)習(xí)是超越了傳統(tǒng)單一學(xué)科的界限而按照水平組織的原則，將人類社會(huì)的綜合性課題和學(xué)生關(guān)心的問題以單元的形式統(tǒng)一起來，通過學(xué)生主體創(chuàng)造性地解決問題的學(xué)習(xí)過程。

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，語文綜合性學(xué)習(xí)“主要體現(xiàn)為語文知識(shí)的綜合運(yùn)用、聽說讀寫能力的整體發(fā)展、語文課程與其他課程的溝通、書本學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)的緊密結(jié)合。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇6

教亦多術(shù)矣，運(yùn)用在乎人，孰善孰寡效，貴能驗(yàn)諸身。 為教縱詳密，亦僅一隅陳，貴能令三返，觸處自引伸。（《葉圣陶語文教育論集——垿》） ——題記

這個(gè)暑期的xx、xx號兩天我有幸參加了小學(xué)語文教師培訓(xùn)，對待這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我非常珍惜，感到受益匪淺。面對深刻而全方位的新課程改革、日益復(fù)雜的學(xué)生思想道德，很多時(shí)候讓我們覺得有些霧俚看花，水中望月，無所適從。所以，很需要學(xué)習(xí)，而此次小學(xué)語文教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，猶繞？我打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。培訓(xùn)雖然緊張，天氣也很是炎扇，但天天的感覺督是充實(shí)而幸福的！

這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題報(bào)告，有學(xué)員圍繞專題進(jìn)行的互動(dòng)討論，更有專家的指導(dǎo)、引領(lǐng)。今天的學(xué)習(xí)，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長，這是收獲豐厚的一次學(xué)習(xí)。

一、更加明確了一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)

我校的xxx老師在報(bào)告中說？勸想讓學(xué)生愛上語文，就讓語文課堂布滿吸引力”。

如今倡導(dǎo)自主、合作、探究性地進(jìn)行，這種學(xué)習(xí)方式非常好。由于學(xué)生自主、合作、探究性地進(jìn)行學(xué)習(xí)而導(dǎo)致課堂教學(xué)進(jìn)度放慢，但是，我認(rèn)為表面上看上去進(jìn)度慢了，教學(xué)任務(wù)似錦沒有很好地按時(shí)完成，但從學(xué)生的學(xué)習(xí)的實(shí)際效果來看，這種“慢”還是孕效果的。除了學(xué)生對語文材料的感知和領(lǐng)悟得到了落實(shí)之外，學(xué)生的好奇心、求知欲得到了很好的愛護(hù)，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)意識(shí)、進(jìn)取精神以及合作精神督得到了充分的激發(fā)和增強(qiáng)。以前那種老師只顧講解，不管學(xué)生有沒有自己的體會(huì)和感悟，有沒有學(xué)習(xí)的愛好和進(jìn)取心，教學(xué)進(jìn)度雖然把握得很好，但教學(xué)的實(shí)際效果是可以想見的。好課的標(biāo)準(zhǔn)歸結(jié)如下：

1.看教學(xué)目標(biāo)的制訂。

首先是作文課的教學(xué)目標(biāo)，并且是小學(xué)語文課的教學(xué)目標(biāo)。要體現(xiàn)年段教學(xué)目標(biāo)。

2.看教學(xué)內(nèi)容。

是不是僅僅把課文當(dāng)成了教學(xué)內(nèi)容，要憑借課文這個(gè)例子找好三個(gè)點(diǎn)來培養(yǎng)孩子聽說讀寫的能力。

3.看教與學(xué)的過程。

看學(xué)生課堂上是否生動(dòng)活潑的學(xué)，包括恰當(dāng)有效的合作學(xué)習(xí)；老師的作用眷漲導(dǎo)學(xué)，看指導(dǎo)是否真正落實(shí)到學(xué)生的學(xué)上。

4.看教學(xué)效率，是否做到省時(shí)高效。

假如在課堂教學(xué)中做到了以上幾點(diǎn)，那么就具備了一堂好課的條件。

暑假小學(xué)語文教師培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟 篇7

為期兩個(gè)月的暑期培訓(xùn)，是一次難忘的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，由衷感謝學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)為我們準(zhǔn)備這么一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)。每天的講座都以鮮活的例子、豐富的內(nèi)涵及精湛的理論闡述震撼了我，使我的思想得到了升華，對工作也燃起了斗志，實(shí)實(shí)在在的感到受益非淺。

教師代表著“學(xué)生的老師”，也代表著“學(xué)生的學(xué)生”。作為教師，師德是必備的。

在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳承者，“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師工作的重要性。其次，教師是學(xué)生的榜樣，學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，這里主要涉及做人的道理，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是人類的一種認(rèn)同感；同時(shí)學(xué)生受教育的過程是人格不斷完善的過程，老師的人格力量是無形的、無法估量的，一個(gè)好的老師是學(xué)生的引路人。第三，教師也是管理者，教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理困惑、心理壓力等，以給予及時(shí)的幫助和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。作為教師，不僅具有一定的專業(yè)水準(zhǔn)，更要具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)與道德意識(shí)。

通過本次培訓(xùn)，使我對未來的教學(xué)工作充滿了信心、動(dòng)力和熱情。尤其是教師心理調(diào)適方面得到了很大的平衡，并獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵(lì)。鼓勵(lì)我們教師適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境；鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色；鼓勵(lì)我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問題新環(huán)境的老師；鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。這些鼓勵(lì)，使我對未來的工作充滿了信心和動(dòng)力。通過本次學(xué)習(xí)，使我體會(huì)到教師要熱愛這個(gè)職業(yè)，熱愛學(xué)生，熱愛教育事業(yè)，在教育教學(xué)過程中不斷地學(xué)習(xí)不斷地提高自己，在工作中不求回報(bào)，刻苦地鉆研下去，一切為的就是一份熱愛和執(zhí)著，在教學(xué)中，不能墨守陳規(guī)，要不斷地發(fā)展，不斷去思索適合自己學(xué)生的教學(xué)方式，這樣，最終自身的價(jià)值才能夠得以體現(xiàn)。

通過本次培訓(xùn)，使我對終身學(xué)習(xí)，提高自身能力有了新的理解。.終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長、同事之間的關(guān)系，那么相對來說，工作起來就會(huì)更得心應(yīng)手。我還體會(huì)到作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽你的課，進(jìn)而喜歡聽你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次暑期培訓(xùn)就是一面很好的旗幟，在思想、行動(dòng)和實(shí)踐工作上給了我切實(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。讓我有了明確的定位、堅(jiān)定的信念、奉獻(xiàn)的精神、良好的心態(tài)、高度的責(zé)任心、熱愛學(xué)生的行動(dòng)、進(jìn)取的意識(shí)并且不斷地規(guī)范自己的行為，做一名真正合格的教師。