值得分享：高考期間考生如何科學(xué)養(yǎng)生飲食范文

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。在幼兒園教師的生活工作中，時常需要提前準備資料作為參考。資料通常是指書籍、報刊、圖表、圖片等。參考資料可以促進我們的學(xué)習(xí)工作效率的提升。所以，您有沒有了解過幼師資料的種類呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“值得分享：高考期間考生如何科學(xué)養(yǎng)生飲食范文”，希望對您的工作和生活有所幫助。

高考期間考生如何科學(xué)養(yǎng)生飲食

高考將于6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養(yǎng)和健康至關(guān)重要，相信家長們在這幾個月孩子的復(fù)習(xí)迎考期間，都找到了這樣那樣的飲食妙方，為孩子的學(xué)習(xí)生活保駕護航。那么，家長在給考生準備飲食時，要注意什么問題？營養(yǎng)要如何搭配呢？

一、高考期間飲食要注意食品安全

注意食品安全

安全是膳食與營養(yǎng)的基礎(chǔ)。在考前給孩子準備飲食時，家長要選擇新鮮的食物，在貯存、烹飪的過程中把安全放在第一位。在考前和考試期間，考生不要在街頭小攤上買東西吃，不吃或少吃冷飲。家長可在家中準備綠豆湯、涼白開或新鮮的水果等供孩子解渴。吃東西前，考生要將手洗干凈，注意衛(wèi)生，以免引起腸道傳染病。

不吃主食是誤區(qū)

主食包括米、面、薯類和雜糧。不少考生和家長認為：“肉、蛋、奶營養(yǎng)高，考試期間要多吃這些，少吃甚至不吃主食”。這是錯誤的。主食是葡萄糖最好的來源，而葡萄糖是大腦活動的唯一能量來源，體內(nèi)的葡萄糖不足會出現(xiàn)腦袋發(fā)懵等狀況，影響學(xué)習(xí)和考試。

考生要食用充足的主食，以保證能量供應(yīng)。粗糧雜糧如紅豆、綠豆、糙米、標準粉等含有豐富的維生素B1和膳食纖維，維生素B1能增進食欲。一方面，維生素B1可幫助大腦利用血糖產(chǎn)生能量；另一方面，不斷變換食物品種花樣也可增加食欲。

二、高考期間切忌盲目進補

切忌盲目進補

為了給孩子疲憊的大腦補充營養(yǎng)、讓孩子以最好的狀態(tài)迎接高考，很多家長今天“燒雞烤鴨”、明天“肥魚大蝦”，可謂用心良苦。但看似營養(yǎng)豐富的大魚大肉，過多食用反會抑制大腦活力。高考期間，家長不要給孩子盲目進補。

有些家長只要聽說對孩子有益的保健品就購買，這種做法不一定有幫助。有些保健品要長期食用才會有效，家長選擇前要有足夠的知識儲備，并注意細節(jié)。

別打亂飲食規(guī)律

復(fù)習(xí)、考試期間的膳食原則有兩條，一是增加蔬菜、水果、動物性食品和豆類食品；二是攝入充足的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鐵。

營養(yǎng)的供給和分配要按時定量；不要打亂生活規(guī)律，特別是飲食規(guī)律；烹調(diào)要求清淡，脂肪不宜過高，但要保證碳水化合物的供給；食物要求少而精，蛋白質(zhì)要多用優(yōu)質(zhì)的；還要注意多吃水果、蔬菜。

三、高考期間一天飲食安排

早餐：一定要吃Yjs21.COm

在一天的飲食中，早餐最重要。考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。由于早晨起床后，大腦皮層仍處在抑制狀態(tài)，很多孩子食欲較差，進食量少，薛玉珠建議考生早餐最好進食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、粥、豆?jié){、荷包蛋、火腿腸及香腸等都是不錯的選擇。

午餐：吃飽吃好

午餐是學(xué)生一日中的主餐，經(jīng)過一個上午的用腦，考生體內(nèi)的熱量和各種營養(yǎng)素消耗很

大，因此，薛玉珠建議考生午餐一定要吃飽吃好，攝入充足的熱量和各種營養(yǎng)素。她建議考生中午可吃些肉類、豆制品、雞蛋、西紅柿等能量較高的食品，為下午的學(xué)習(xí)提供充足的能量準備。 此外，對于一些條件好的家庭，還可以買些鮭魚、鯧魚等魚類食品，它們不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而且富含鈣、鐵、DHA等營養(yǎng)元素；一般家庭買些帶魚吃也可以，蝦類也可以適當(dāng)吃些。

晚餐：適當(dāng)清淡

“由于晚飯過后，大部分考生的能量消耗較小，因此，晚餐可適當(dāng)清淡。”薛玉珠建議考生的晚餐可以以干飯或小米粥、紅棗粥等作為主食，副食以魚類和豆制品為主，還可以適量加一些豆角、牛肉、青菜等，這些食物既好消化，又可以滿足考生身體所需。

四、高考期間怎樣安排飲食

合理安排三餐

由于高考復(fù)習(xí)及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習(xí)的勞累、緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時，家長應(yīng)參照孩子平時的飲食習(xí)慣，盡量選擇愛吃的食物，食物多樣，變換花樣，使飯菜更加可口。

要做到三餐合理。早餐豐富，可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質(zhì)較多的食物，如：稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等，條件允許的情況下還可以適當(dāng)吃一些蔬菜和水果。不能光吃蛋白質(zhì)不吃淀粉類的。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率就會下降。所以，適當(dāng)提高血糖，有利于復(fù)習(xí)考試。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。

午餐是考生一日中主餐，不要湊合、應(yīng)盡量豐盛。上午體內(nèi)的熱量和各種營養(yǎng)素消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品，為午后考試活動做好準備。主食如饅頭、芝麻醬花卷、白菜豬肉包子、紅豆包、軟米飯、面條等；炒菜如炒豬肝、蝦皮燒油菜、清蒸魚、芹菜炒肉絲、白菜燒豆腐、肉片燒豆角、拌綠豆芽、肉末炒雞蛋等；湯菜有排骨冬瓜湯、蝦皮白菜湯、骨頭白菜湯、紫菜湯等。飯后可吃一個西紅柿（或水果），補充足夠的維生素C。

晚餐不要過于油膩。與休息時間遲早有關(guān)，即使是睡眠較遲，也不該吃過多的食物，尤其是不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物，以免導(dǎo)致消化不良，影響考試。晚餐還不易吃得過飽?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽后大腦中有一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)，會明顯增加，會使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。

加餐的量為正餐1/3 ，學(xué)生如果晚上學(xué)習(xí)得比較晚，也有必要加餐，加餐時間最好是睡前一兩小時左右，加餐的量只能是正餐的'1/3左右，具體可以吃清淡、易于消化的食品，比如牛奶、果汁加餅干等等。

一般來說，考生一天的膳食應(yīng)吃主食（米、面）400—600克，肥瘦適中的豬肉100克，牛奶250克，一個雞蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是說，每天需攝入熱量2600千卡，早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。如把餐次安排為一日五餐，五餐的能量分配為早餐20%，課間餐10%，午餐和晚餐各30%，晚點10%。

充分補水

高考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無機鹽類，如不及時補充，可發(fā)生體液失調(diào)，代謝紊亂；考生宜補充水份，喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅或桔子汁、橙汁、蘋果汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁等，特別是新鮮的原汁，更富含多種維生素、糖類以及礦物質(zhì)。在飲食上要注意多吃一些煨、燉的湯類食品，來補充孩子身體的消耗，提高考試效率，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯、百合銀耳湯等，既美味可口，又清熱祛暑、解毒。

有些考生希望通過喝咖啡來提神，適量喝一點是可以的。但不要喝特別濃的咖啡，尤其是晚飯以后，建議不要喝咖啡。由于天熱，不要過食冷飲，以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。其他如汽水、冰水等，也應(yīng)少飲，以免影響食欲。

食物健腦調(diào)情緒

另外，適當(dāng)通過合理的科學(xué)的飲膳，能夠調(diào)整考生的心理。香蕉可以幫助大腦制造血清素，減少憂郁的情緒；葡萄柚可以凈化繁雜思緒，提神醒腦，大蒜吃了不易疲倦、焦慮、發(fā)怒；南瓜能把身體儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖供給大腦能量；全麥面包含有微量元素如硒，能提高情緒，有如抗憂郁劑等等。

適當(dāng)選含有抗氧化劑的食物，改善腦的供應(yīng)，能抗疲倦，清醒腦細胞的自由基?？沙运{莓、深海魚、胡蘿卜、香蕉、無花果。其他健腦食品也可多選：如黑米、黃花菜、菠蘿、萵苣、豆芽、洋蔥、生姜、核桃。同時多吃補腦增強大腦的記憶力的食物，如雞蛋、瘦肉、豬肝、魚類、豆制品、牛奶、花生米、葵花籽、芝麻、桃仁等。

缺乏B族維生素會使人記憶力減退，考生可多吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米等，這類食物含有豐富的維生素B1和膳食纖維，維生素B1可增進食欲，還能幫助大腦利用血糖產(chǎn)生能量。維生素C缺乏，也會使人智力水平下降，可吃刺梨汁、番茄等。卵磷脂所含的膽堿能維持腦細胞膜健全，增進腦細胞對葡萄糖和氧的吸取，能增強記憶，如大豆、牛奶、蛋黃等。

有的學(xué)生睡不好，則可選些既補腦益智，又能安神的食物，如酸棗仁、檸檬、牡蠣、小米、蓮子、牛奶、龍眼、百合、玉米等食物。睡前半小時還可以喝點加醋的溫開水或牛奶，也有助于睡眠。睡前不要喝茶。失眠者可選用以下方法進行調(diào)理：（1）臨睡前吃幾塊餅干，喝一杯牛奶，（2）睡前進食小米粥；（3）用適量的蓮子、桂圓和百合煎湯飲；（4）取核桃仁25克，茯神15克，酸棗仁10克，冰糖少許，加水適量，共煎成糖水，晚飯后服用。

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高考考場答題技巧 高考考試如何控制時間

又到一年的高考季，高考對于很多人來說，這是人生中非常重要的一次選擇，因此大家要做好各方面考前準備。下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的高考考場答題技巧以及高考考試如何控制時間？希望會對大家有所幫助！

高考考場答題技巧

1、難題先跳過，手熱好得分

在考場遇上難題時候，不要過多糾結(jié)，要先把會做先做，難題留在后面?；蛟S在前面答題后，會把你的思路打開，可能之前有難度的，拿不準的題也好上手了。

2、開頭最易錯，回頭可救分

“基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易?！庇绕涫亲鲞x填題時，無論題目多簡單，都要保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯。“既然得不到難題分，一定要保證簡單題不錯?！?/p>

3、時間很寶貴掐表做綜合

對于綜合考試的時間，一定要學(xué)會合理分配時間。在這要注意，綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進行，不交叉答題。答題時，應(yīng)先做自己最拿手的科目。

4、審題別偷懶用時別吝嗇

“不集中精力仔細審題，一不留神就丟分?！睂Υ舜蠹也灰】搭}干中的每個隱含條件和細節(jié)，審題一定要非常仔細。

“要留意題目的所有條件。”比如物理題有時會給出很多物理量。這時不妨把已知的物理量都圈起來，做題時如發(fā)現(xiàn)所給物理量沒用，肯定是答題思路有問題，一定要重新思考。

5、相信第一感改動需謹慎

“做聽力的第一感覺很重要。”，英語聽力一般是一步到位，很難有機會檢查，除非是自己完全瞎猜，否則不要輕易改動第一感覺選出的答案。

沒有十足的把握，不要輕易改動。作文寫作時，應(yīng)該打草稿，一旦確定了基本框架和思路，就一路寫下去，不要做大段修改。

6、步驟寫清楚分分要計較

在理綜里面，大題的時候，考生一定要寫好每一步，寫好步驟也有的高分的機會，正可謂答案不會，步驟要會。

7、答題看規(guī)則草稿要規(guī)范

“打草稿也應(yīng)注意技巧。”特別是理科考生打草稿千萬不要馬虎。最好也排好順序并在草稿邊寫上題號，同時也要簡單寫下計算式和計算結(jié)果。這樣檢查時，考生能更快速檢查答題思路。

8、字跡要工整

高考除了心態(tài)，書寫也是最容易導(dǎo)致非智力失分的因素。特別是文科考生，答題書寫量很大，有時字跡潦草不清，如果涉及到得分點，很可能因此而扣分。

9、積極暗示多發(fā)揮易超常

考生進入考場無法平靜，一定要多做點放松式的心理暗示。“遇到難題就告訴自己做過?！边@也能給自己加油鼓勁?？傊龅诫y題時，先深呼吸三秒，可回憶平時有關(guān)的訓(xùn)練題，會有意想不到的收獲。

10、保持好的心態(tài)平常心對待

高考前，考生肯定已經(jīng)經(jīng)歷過很多次統(tǒng)考、?？剂耍R場不要慌亂，保持好的心態(tài)。用平常心對待最能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

高考規(guī)范答題注意事項

1、不能錯位答題

考生答的是第一題，但是答題卡上卻做在第二題的位置上，由于高考實行網(wǎng)上分題閱卷，閱卷老師只能看到他所評試題區(qū)域內(nèi)的答案，所以答錯位的題評卷老師無法正常閱評，建議考生在答題之前一定要對準答題卡的位置。

2、字跡不清影響判卷

考生答題時，字跡不清晰或者涂選擇題的時候涂得太輕，都容易造成答案掃描后不清楚，影響老師判卷。另外，考生萬一答錯只需要在錯誤答案上劃條斜線即可，并在指定位置寫上正確答案。

3、勿忘寫作文題目

有的考生有先寫作文、最后總結(jié)作文題目的習(xí)慣，高考時候由于緊張，容易忘了題目，但是在高考評卷時，如果沒題目直接扣3分，建議考生寫完語文和英語作文時一定要重點檢查題目，以免無謂失分。

4、要“踩”到給分點

政治、歷史的論述題或者物理、化學(xué)的大題都是按照得分點給分，建議考生在答題時最好是分點作答，層次清晰地表明各點內(nèi)容，不要整體一大段地回答一個面。

5、按題目要求答題

考生在看到自己熟悉的題目時容易疏忽，如數(shù)學(xué)考試中要求寫概念和運算，而考生只寫了結(jié)果而不寫簡要的過程。還有，在英語考試的改錯題中也容易出現(xiàn)此類問題，不按照試題的要求正確標出錯誤內(nèi)容，這樣就算答對了也不能得全分。

6、解題格式要規(guī)范

考生解題格式一定要按課本要求，否則會因不規(guī)范答題失分。老師建議考生在答題時一定要學(xué)會用學(xué)科術(shù)語答題，不能隨心所欲地用口語作答。

7、能做的步驟一定做

解答題給分方式是“踩點給分”，題目再難，每個題目中的條件總是可以推導(dǎo)出結(jié)論，實在不行，寫出題中應(yīng)該用到的公式，也可能有得分點。尤其是數(shù)學(xué)和物理考試中，很多大題是按照步驟給分，而且大題的前一、兩個問題都比較容易，看到不擅長的內(nèi)容就放棄，這樣不合理。

8、答題卡涂寫要規(guī)范

按照要求，答題卡只能用2B鉛筆涂寫，有些考生不按照答題卡要求涂寫，涂得過重過輕都有可能影響得分。在填涂答題卡時，最好輕重大小都能一致。另外，建議考生在選擇題全部做完以后首先將答題卡涂完。

9、回答完整選考模塊

考生在答題時首先要涂寫選做題的序號。有的考生看到第一模塊的某道題簡單，答完后又看到第二個模塊中的某道題簡單，每個模塊都答一部分，卻又沒有回答完一個完整的選考模塊，這樣幾乎是無效勞動。

10、根據(jù)分值多答要點

高考評卷時，解答題是根據(jù)考生的答題要點“踩點給分”。建議考生根據(jù)分值多回答一個要點，因為高考閱卷是“不寫不得分，多寫不扣分”，所以三分的題目最好能回答四點，這樣避免出現(xiàn)“踩分點”不全。

高考考試如何控制時間

高考考場上，面對綜合科目考試的超大題量，答題時間分配很重要，比如在理綜答題時：

第一，根據(jù)學(xué)科分配時間

（1）生物學(xué)約需要25分鐘，化學(xué)約需要50分鐘，物理約需要60分鐘，機動時間約需要15分鐘。

（2）Ⅰ卷約需要50分鐘，Ⅱ卷約需要85分鐘，機動時間約需要15分鐘。

（3）理科綜合，150分鐘完成300分的題，時間比較緊張，復(fù)查的可能性不大。所以解題時要力爭一次到位，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不要寄希望于第二遍的復(fù)查上。同時要相信自己的第一印象，在沒有特別把握的情況下，最好還是不要隨便改動第一次的答案。

二、根據(jù)狀態(tài)分配時間

注意力高度集中的時段一般在考試10分鐘到60分鐘之間。但這段時間思維的活躍度并沒有達到頂峰，適合做中低檔題目。

60分鐘到90分鐘之間有一個疲勞期，身體不適和心智勞累都會在這個時間里出現(xiàn)，這段時間失誤率最高，可適當(dāng)將節(jié)奏放慢調(diào)整一下。

90分鐘到120分鐘又可保持注意力高度集中，而且這段時間思維的活躍度最高，適合做較難的題目。

120分鐘到150分鐘是個慌亂期，考生容易因為時間不夠而產(chǎn)生慌亂情緒，要爭取在這個時候穩(wěn)住陣腳。

建議：與其全做而都錯，不如少做而全對。

值得分享：離職信范文_離職申請范文如何寫

尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

你好！我出于個人各種原因，認真冷靜地思考后，鄭重地向醫(yī)院提出了辭職申請。感謝醫(yī)院給我機會進入這個團體。通過一年多的醫(yī)院工作，我學(xué)到了很多知識，積累了必要的經(jīng)驗。

同時，感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們這段時間給我的輔導(dǎo)和幫助，使我能夠更順利地完成各種康復(fù)工作。我很重視在醫(yī)院的這段經(jīng)歷，也很榮幸自己成為醫(yī)院康復(fù)組的一員。我確信這段經(jīng)歷和經(jīng)歷會給我未來的職業(yè)發(fā)展帶來很大的利益。我對醫(yī)院的工作環(huán)境很滿意，但由于一些個人原因，我不得不向醫(yī)院申請辭職。

現(xiàn)在提交辭職申請報告，期待在一個月內(nèi)正式離職。因此，對醫(yī)院造成的不便感到非常抱歉。但是同時，我期待醫(yī)院能夠同情我個人的實際情況，研究和批準我的申請。這個敬禮！

值得參考！科學(xué)教學(xué)設(shè)計范本

活動目標

1.探究物品的溶解速度與物品的顆粒大小、水的溫度以及是否攪拌的關(guān)系。

2.學(xué)習(xí)記錄，體驗科學(xué)探究活動的樂趣。

活動準備

透明的杯子(標記：綿白糖、白砂糖、方糖)、小勺、綿白糖、白砂糖、方糖若干，記錄表，筆等。

活動過程

(一)導(dǎo)入

1.出示一盆水，請幼兒說一說自己知道的能溶解在水中的物品。(糖、洗衣粉、藥等)

2.如果把這些東西(指幼兒說的)放在水里，哪些化的快，哪些化的慢，怎樣做能讓它化得快一些呢?

(二)通過操作和對比觀察，探究物體的溶解速度與物體顆粒大小的關(guān)系

1.認識實驗材料：塊糖、2杯涼水、攪拌棒。

并猜測：一杯攪拌，一杯不攪拌。塊糖在哪杯水中化的快?

2.填寫記錄表。幼兒2人一組，每人一份記錄表，第一個化完的寫上數(shù)字1，第二個化完的寫上數(shù)字2，第三個化完的寫上數(shù)字3

3.幼兒分組實驗驗證。

用小勺取一平勺綿白糖和白砂糖，再取一塊方糖，同時把糖放入對應(yīng)的三個杯子中開始攪拌，看看誰的杯子中的糖先化完，并填寫記錄表。

4.交流與討論實驗結(jié)果

實驗結(jié)束后請幼兒說一下他們的結(jié)果是什么?

小結(jié)：物體的溶解速度與是否攪拌有關(guān)，攪拌的化得快，不攪拌化得慢。

(三)通過操作和對比觀察，探究物體的溶解速度與物體顆粒大小的關(guān)系

1.認識實驗材料：綿白糖、白砂糖、方糖、3杯水、攪拌棒。請幼兒觀察其不同，并猜測：三種糖分別放進水里，那種糖溶解的速度快些，為什么?

2.填寫記錄表。幼兒3人一組，每人一份記錄表，第一個化完的寫上數(shù)字1，第二個化完的寫上數(shù)字2，第三個化完的寫上數(shù)字3

3.幼兒分組實驗驗證。

將用小勺取一平勺綿白糖和白砂糖，再取一塊方糖，同時把糖放入對應(yīng)的三個杯子中開始攪拌，看看誰的杯子中的糖先化完，填寫記錄表。

4.交流與討論實驗結(jié)果

實驗結(jié)束后請幼兒說一下他們的結(jié)果是什么，幼兒邊說老師邊記錄，并討論實驗結(jié)果：

物體的溶解速度與它的顆粒大小有關(guān)。可溶于水的物體越是顆粒小的溶解速度越快

(四)通過操作和對比觀察，探究物體的溶解速度與水溫的關(guān)系

老師準備了同樣大小的塊糖，請你動腦筋、想辦法，看看誰能讓糖最先化完?

1.請幼兒觀察桌上的實驗材料，說出材料的名稱：塊糖、涼水、熱水、攪拌棒。

猜想：哪一杯水中的塊糖溶解速度快?并填寫記錄表。

2.幼兒分組實驗驗證。

教師發(fā)出口令請幼兒同時將塊糖放進杯子里，并一起輕輕攪拌，看哪一杯水中的塊糖溶解速度快?填寫記錄表。

3.交流實驗結(jié)果。

實驗結(jié)束后請幼兒說一下他們的結(jié)果是什么，幼兒邊說老師邊記錄，并討論實驗結(jié)果：水溫度越高，物體的溶解速度越快。

活動延伸：

從冰箱里拿出魚來做菜，怎樣做能讓魚在最短的時間內(nèi)化開呢?

值得參考！科學(xué)培訓(xùn)感悟感悟范文

俗話說，做什么事都要有計劃和準備。在幼兒教育專業(yè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)中，常常會提前準備一些資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。資料對我們的學(xué)習(xí)工作發(fā)展有著重要的意義！你是不是在尋找一些可以用到的幼師資料呢？下面是小編精心為您整理的“值得參考！科學(xué)培訓(xùn)感悟感悟范文”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

4月11日-4月14日，我有幸參加了湖州師范學(xué)院組織的小學(xué)教師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)雖然時間只有4天，但是我感覺收獲卻很深。

小學(xué)實驗室管理培訓(xùn)，老師主要從搞好實驗室環(huán)境管理、教學(xué)儀器保管帳的管理、教學(xué)儀器管理、儀器的維護與保養(yǎng)、實驗儀器的使用等方面進行了講解。孫老師對3---6年級的實驗，從實驗材料、實驗過程、實驗結(jié)論等方面進行了講解，通過學(xué)習(xí)，我明白了作為一名老師，在平時的工作中，應(yīng)做到如下幾點：

一、保持好實驗室周圍環(huán)境的整潔；實驗室、儀器室、準備室的布局要合理；儀器柜合理放置；營造實驗室的文化氛圍；實驗室的保管帳要建立賬簿、增減有據(jù)、賬物相符；教學(xué)儀器要擺放整齊，要定期進行維護和保養(yǎng)。

二、課堂教學(xué)應(yīng)以探究為主 《課程標準》指出：“學(xué)習(xí)要以探究為中心。探究既是學(xué)習(xí)的目標，又是學(xué)習(xí)的方式。親身經(jīng)歷以探究為主的學(xué)習(xí)活動是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑。”這意味著小學(xué)教育的教學(xué)策略將由重“知識傳授”向重“學(xué)生發(fā)展”轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學(xué)生“研”轉(zhuǎn)變，由重“結(jié)果”向重“過程”轉(zhuǎn)變。在探究的活動中，在參與解決問題、參與做計劃、參與決策、參與小組討論、參與評價的過程中，學(xué)生們將所掌握的知識同他們從多種渠道獲得的知識聯(lián)系起來，并把所學(xué)的內(nèi)容應(yīng)用到新的問題中去。

三、有了深刻的體會，就要把它付諸于行動。在以后的課堂實踐中我努力做到使課堂“回歸生活和社會”立足于以人為本，以學(xué)生為本的主體性思想；立足于課內(nèi)外結(jié)合，課堂與生活、與社會聯(lián)系，促進知情意行統(tǒng)一的整體性思想；立足于學(xué)生社會活動的實踐性思想的合理教學(xué)思路。力求教學(xué)目標、教育內(nèi)容的選擇與組織實施符合學(xué)生的生活邏輯。