愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿

健康的眼睛聚焦生活的快樂(lè)，開(kāi)心溢滿(mǎn)心間，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來(lái)越多，我們應(yīng)該引起重視，愛(ài)眼日到了，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，科學(xué)用眼。那么，你知道有哪些世界愛(ài)眼日的演講稿模板可以用嗎？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的“愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇一】

各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼

1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3.讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤?距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇二】

老師們，同學(xué)們，早上好！6月6日也就是這周xxx，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。

為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢？

眼睛是“心靈的窗戶(hù)”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。

我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。或許你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙！

我的講話完畢，謝謝大家！

愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇三】

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

眼睛是“心靈的窗戶(hù)”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。

我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素保留A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

愛(ài)護(hù)眼睛從我做起的演講稿【篇四】

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助?。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；

3所看電視的畫(huà)面濃度太深；

4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；

6在光線太弱的光下看書(shū)；

7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車(chē)廂里看書(shū)

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

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保護(hù)環(huán)境光榮，污染環(huán)境可恥。人類(lèi)與自然，從來(lái)都不是分割的兩個(gè)個(gè)體，我們有責(zé)任為賴(lài)以生存的地球去付出行動(dòng)。愛(ài)護(hù)環(huán)境可以從身邊點(diǎn)滴做起，倡導(dǎo)步行、騎單車(chē)……如果要寫(xiě)保護(hù)環(huán)境演講稿你知道怎么寫(xiě)嗎？考慮到您的需要，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇一】

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家好！

我今天演講的主題是保護(hù)地球環(huán)境。也許大家都知道，人類(lèi)的無(wú)知和過(guò)度需求導(dǎo)致了自然的自然效率。由于這些原因，大自然不能完全恢復(fù)，所以我們應(yīng)該再次拯救大自然。

悲傷的生態(tài)訓(xùn)練引起了人類(lèi)的關(guān)注。生態(tài)環(huán)境被認(rèn)為是最重要的內(nèi)容。只有這樣，國(guó)家才制定了“保護(hù)生態(tài)環(huán)境”的政策法規(guī)，開(kāi)展了許多保護(hù)環(huán)境的活動(dòng)。

目前，我國(guó)也保護(hù)了中小學(xué)的環(huán)境保護(hù)。這樣，我們的校園也有了豐富的成果。

現(xiàn)在我們的校園環(huán)境干凈多了。我想在這里聲明，現(xiàn)在還是有人到處扔紙屑。現(xiàn)在在我們學(xué)校，很多角落都沒(méi)有水果，瓶子，紙屑。我們不能干涉將來(lái)保護(hù)環(huán)境的人。

同學(xué)們，讓我們?cè)谛碌囊荒昀镆黄鸨Ｗo(hù)學(xué)校的環(huán)境，這樣也可以讓環(huán)境變得干凈，這樣才不會(huì)傷害到地球的公公。為了不傷害地球公公，我們也可以參加一個(gè)保護(hù)環(huán)境的活動(dòng)，讓地球應(yīng)該發(fā)生的事情在20年內(nèi)不會(huì)發(fā)生。而我們也要為此負(fù)責(zé)，因?yàn)闀?huì)變成這樣的是我們?nèi)祟?lèi)。以后要關(guān)注身邊的一切。比如我們要扔垃圾，只需要走幾步就可以到垃圾箱了。就是因?yàn)槲覀儜械米吣切┬〔?，地球公公才?huì)受到傷害。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始要保持。地球公公的危害只能到此為止，不可能有這種現(xiàn)象。讓我們一起呼吁！讓大自然的生活變得更美好！也讓我們的生活更美好！只有玩自然變好！我們的生活會(huì)更好！

謝謝，請(qǐng)支持我！

愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇二】

親愛(ài)的人們：

你們好!

“地球開(kāi)始向人類(lèi)發(fā)威了!人類(lèi)開(kāi)始注意保護(hù)環(huán)境，人人不亂扔垃圾，而是將垃圾回收起來(lái)，運(yùn)到垃圾焚燒廠無(wú)害焚燒。街道小巷處處干凈，人類(lèi)很高興。而生活在地洞里的老鼠們卻成群得餓死了。——原來(lái)是垃圾無(wú)處可尋!”

讀了上面的材料，你會(huì)問(wèn)：為什么人們會(huì)知道保護(hù)環(huán)境呢?

近年來(lái)由于人類(lèi)不斷地破壞環(huán)境，使得世界的將來(lái)不容樂(lè)觀：氣溫上升導(dǎo)致冰川融化、生物不斷滅絕，人類(lèi)不斷砍伐樹(shù)木、臭氧層出現(xiàn)空洞……這些情況都來(lái)自“厄爾尼諾現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象不斷地暗示我們：拯救地球吧!保護(hù)環(huán)境已迫在眉睫!

那么，怎樣采取行動(dòng)呢?首先，我們必須要少砍伐樹(shù)木。樹(shù)木能制造氧氣，同時(shí)吸收二氧化碳。其次，要保護(hù)濕地。把濕地保護(hù)好了，就相當(dāng)于保護(hù)好了40%~50%的生物種類(lèi)。

氣溫升高，主要是由于大氣中所含的二氧化碳逐漸增多，所以，我們應(yīng)把空氣中二氧化碳的含量降低，將未來(lái)冰川融化的“噩夢(mèng)”扼殺在萌芽狀態(tài)，讓地球徹底的降溫。要減少空氣中的二氧化碳，最好的方法就是多種樹(shù)。

另外，氣溫升高也與垃圾有關(guān)。垃圾可以堆肥，但垃圾堆肥時(shí)卻不可避免的產(chǎn)生甲烷。甲烷也是導(dǎo)致溫室效應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>

所以，人類(lèi)一定要減少垃圾的產(chǎn)生。垃圾少了，老鼠也少了，就有了開(kāi)頭故事的場(chǎng)景。最后，我要提醒大家：保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!

愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇三】

大家上午好！

我很激動(dòng)，也很興奮！感謝大家對(duì)我的信任，讓我能夠獲得此次機(jī)會(huì)，在陽(yáng)光明媚的清晨，在大家的注視和傾聽(tīng)中做這次演講，感謝大家！我今天的演講題目是《保護(hù)環(huán)境》。

說(shuō)到環(huán)境一詞，我想大家都很熟悉了，我們從讀幼兒園開(kāi)始，老師就有跟我們強(qiáng)調(diào)要愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境。環(huán)境和我們大家的生活息息相關(guān)，無(wú)論是我們上課的地方，吃飯的地方，放學(xué)后的街道，還是回到家里的家中，都是我們的生活環(huán)境。因此，大家應(yīng)該知道環(huán)境這個(gè)詞，和我們有多么親密的關(guān)系。而有些同學(xué)，在經(jīng)意間可能就破壞了環(huán)境，比如說(shuō)亂丟垃圾，或者亂丟電池污染土地。這一些都是對(duì)我們環(huán)境的破壞?。∷?，保護(hù)環(huán)境在我們的生活中是非常有必要的，也是需要時(shí)常提醒大家的。

說(shuō)了一些我們身邊的小事物，我再來(lái)說(shuō)一些大事物吧！由于我們?nèi)祟?lèi)的過(guò)度消費(fèi)，導(dǎo)致一些動(dòng)物面臨瀕危。遠(yuǎn)古時(shí)代的恐龍已經(jīng)滅絕了，還有一些動(dòng)物在歲月和自然的挑選中面臨淘汰。歲月我們無(wú)法掌控，但是自然我們卻可以選擇。自然成就我們，而我們卻在過(guò)度的消費(fèi)自然。比如說(shuō)砍伐樹(shù)木，導(dǎo)致動(dòng)物失去家園。清澈的小溪已經(jīng)烏黑不見(jiàn)底。是什么讓美麗的事物在逐漸的消失，是我們?nèi)祟?lèi)的貪婪啊。我們現(xiàn)在是一名初中生，但在未來(lái)不久，我們都處在自己的崗位上盡忠職守，也許許多同學(xué)會(huì)遇見(jiàn)和環(huán)境相關(guān)的職業(yè)，許多職業(yè)也會(huì)與環(huán)境相關(guān)，這時(shí)我們就能用我們自己的力量，奉獻(xiàn)自己的一份力量。無(wú)論怎樣，我們都應(yīng)該清楚，只有時(shí)刻將保護(hù)環(huán)境放進(jìn)腦袋，我們的環(huán)境才會(huì)好起來(lái)，地球也會(huì)更加富裕起來(lái)。

環(huán)境，能夠讓我們耐以生存，有一個(gè)更好的生活環(huán)境，也有一個(gè)更好的未來(lái)，更能成就一個(gè)為保護(hù)環(huán)境奉獻(xiàn)力量的你，這樣的你，是多么的讓人驕傲??！很多時(shí)間，我們其實(shí)自己清楚，我們需要的是一個(gè)怎樣的環(huán)境，而我們現(xiàn)在的環(huán)境又是怎樣，我們應(yīng)該做出怎樣的改變，應(yīng)該為更好的未來(lái)作出怎樣的奉獻(xiàn)。這一切，其實(shí)都在我們的心里有了一個(gè)定數(shù)。但是大家要銘記的是，這是我們的地球啊，我們不去保護(hù)它，誰(shuí)還會(huì)去保護(hù)它呢？只有我們每個(gè)人都動(dòng)起手來(lái)，它才會(huì)更加的美麗光鮮，它也會(huì)讓我們生活的更加舒服和愜意??！

所以，請(qǐng)每位同學(xué)都行動(dòng)起來(lái)吧！當(dāng)我們能力不足時(shí)，保護(hù)環(huán)境從小事做起；當(dāng)我們成長(zhǎng)了，就可以為保護(hù)環(huán)境多奉獻(xiàn)一份力量了，給未來(lái)多留一些想象和美好！

愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇四】

老師、同學(xué)們，你們好！

今天，我演講的題目是《保護(hù)生態(tài)環(huán)境，共建和諧家園》。

46億年前，地球誕生在遙遠(yuǎn)的太陽(yáng)系，那是一顆充滿(mǎn)生機(jī)的星球，全身除了藍(lán)色以外，大部分是綠色，真不愧是一個(gè)生命的搖籃。

日復(fù)一日，年復(fù)一年，人類(lèi)社會(huì)發(fā)展突飛猛進(jìn)，地球上大量地開(kāi)辦工廠，工業(yè)廢氣、廢水沒(méi)有得到很好的處理，“保護(hù)傘”被破壞，地球蒙上了一層厚厚地“灰沙”

由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞，地球上的一些動(dòng)、植物已經(jīng)滅絕或正臨滅絕的危險(xiǎn)。例如卡羅萊納鸚哥鳥(niǎo)，因人類(lèi)垂涎其肉和羽毛，或當(dāng)做果園里的害鳥(niǎo)還射殺，1914年滅絕。還有一種植物，叫紅樹(shù)林，紅樹(shù)林生長(zhǎng)在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘，是陸地向海洋過(guò)度的特殊生態(tài)系，它也是一種十分稀有的植物，也是因?yàn)樵獾皆S多人的砍伐，數(shù)量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕，為了保護(hù)野生動(dòng)、植物，許多國(guó)家建立了自然保護(hù)區(qū)，還專(zhuān)門(mén)頒布了《野生動(dòng)物保護(hù)法》。在自然保護(hù)區(qū)內(nèi)不準(zhǔn)狩獵采伐，不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們?nèi)祟?lèi)是宇宙的主宰，地球上的“疾病”將由我們每一個(gè)人來(lái)治。

但是，人類(lèi)始終不聽(tīng)勸告，人類(lèi)還在戰(zhàn)爭(zhēng)，曾幾何時(shí)，人類(lèi)戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，炮彈、火箭、還有化學(xué)武器，地下核試驗(yàn)，炮火對(duì)植物的破壞，核輻射對(duì)生命的摧殘，由此可見(jiàn)，和平是人類(lèi)構(gòu)建和諧家園的重要前提。

“保護(hù)環(huán)境吧，保護(hù)我們美好的家園吧！”地球在哀求；“維護(hù)和平吧，讓我們構(gòu)建和諧的家園吧！”地球在呼吁。

世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿

美麗的眼睛鎖住幸福的瞬間，美好注滿(mǎn)心房，但是如果長(zhǎng)期看手機(jī)電腦用眼過(guò)度的話，會(huì)造成對(duì)眼睛的一定傷害，世界愛(ài)眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，關(guān)于世界愛(ài)眼日的演講稿你知道怎么寫(xiě)嗎？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家收集的“世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿”希望能為您提供更多的參考。

世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇一】

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是：保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們，6月6日被指定為世界愛(ài)眼日，這是為了讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人體唯一的視覺(jué)器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗?，F(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國(guó)很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來(lái)很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致失明。

青少年近視主要是因?yàn)樽x書(shū)姿勢(shì)不正確：邊走邊騎看書(shū)；還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對(duì)眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶(hù)

我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)；讀書(shū)姿勢(shì)要端正。玩電腦看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。

同學(xué)們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康的人。

謝謝

世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇二】

各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛(ài)眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼

1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3.讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的'距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

世界愛(ài)眼日保護(hù)眼睛演講稿【篇三】

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

2、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

同學(xué)們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家!

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿合集

聰慧的眼睛定格日子的甜蜜，如意灌滿(mǎn)心田，但是現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，而且越來(lái)越年輕化，世界愛(ài)眼日，讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。那么，世界愛(ài)眼日的演講稿怎么樣才能寫(xiě)好呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編整理的“學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇一】

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；

3所看電視的畫(huà)面濃度太深；

4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；

6在光線太弱的光下看書(shū)；

7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車(chē)廂里看書(shū)

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇二】

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)》。

每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)目前近視發(fā)生率為30%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國(guó)民健康的重要問(wèn)題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過(guò)量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫(xiě)作姿勢(shì)不正確；

3、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足，眼睛過(guò)于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對(duì)于近視來(lái)講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無(wú)憂(yōu)，后期是一個(gè)漫長(zhǎng)的防治過(guò)程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過(guò)量攝入可樂(lè)、薯片、油炸食品、糖等含激素過(guò)多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長(zhǎng)，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過(guò)激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過(guò)這一限度的，對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，是基本無(wú)法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對(duì)于愛(ài)眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)端正，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如足球，籃球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要好好愛(ài)護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動(dòng)起來(lái)，謝謝大家！

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)演講演講稿【篇三】

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道 6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1、膳食療法。

多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

2、眼呼吸凝神法。

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

同學(xué)們，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家!

國(guó)際愛(ài)眼日宣傳愛(ài)護(hù)眼睛演講稿

一雙健康的眼睛，會(huì)帶你尋找日子的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)生活之美，但是現(xiàn)在患有近視的兒童越來(lái)越多，我們應(yīng)該引起重視，世界愛(ài)眼日到了，呵護(hù)自己的眼睛，從小事做起。那么，如果要寫(xiě)世界愛(ài)眼日的演講稿你知道怎么寫(xiě)嗎？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家收集的“國(guó)際愛(ài)眼日宣傳愛(ài)護(hù)眼睛演講稿”供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

國(guó)際愛(ài)眼日宣傳愛(ài)護(hù)眼睛演講稿【篇一】

親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶(hù)――眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū);還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛(ài)眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶(hù)

我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū);看書(shū)姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。

同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。

謝謝!

國(guó)際愛(ài)眼日宣傳愛(ài)護(hù)眼睛演講稿【篇二】

隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了，可笑的是，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn)，別扭死了，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈，于是，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。

三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。

四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛(ài)視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛喲!

國(guó)際愛(ài)眼日宣傳愛(ài)護(hù)眼睛演講稿【篇三】

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！

6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日演講稿讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿

用行動(dòng)護(hù)衛(wèi)家園，用熱血澆灌地球。我們只有一個(gè)地球，地球是人類(lèi)賴(lài)以生存的家園，我們要竭盡全力保護(hù)地球。保護(hù)環(huán)境我們應(yīng)該從自身做起，保護(hù)大自然，保護(hù)動(dòng)植物。怎么動(dòng)筆寫(xiě)保護(hù)環(huán)境演講稿呢？為滿(mǎn)足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇一)

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學(xué)，各位朋友，大家好！

我叫XXX。今天我演講的題目是《環(huán)境保護(hù)，從我做起》。

大家都知道，如果我們不保護(hù)環(huán)境，地球上的各種資源都會(huì)慢慢枯竭；如果我們不保護(hù)環(huán)境，人類(lèi)就會(huì)面臨滅亡；如果不保護(hù)環(huán)境，不僅是人類(lèi)，地球也會(huì)逐漸走向滅亡；如果不保護(hù)環(huán)境，我們賴(lài)以生存的土地將會(huì)消逝；如果不保護(hù)環(huán)境，天空將變成黑暗，我們將不但呼吸不到所需的空氣，而且看不到光明；如果我們不保護(hù)環(huán)境，我們的水源將被破壞，江河湖泊跟海洋就會(huì)由清變混最終干枯；如果不保護(hù)環(huán)境，噪聲將會(huì)困撓我們生存的空間從而打破跟-諧跟平靜；如果不保護(hù)環(huán)境，動(dòng)物將離我們而去；如果不保護(hù)環(huán)境，植物將枯死帶走綠色只剩下恢暗；如果不保護(hù)環(huán)境，我們的城市將變成廢墟；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒(méi)有國(guó)家；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒(méi)有社會(huì)；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒(méi)有社區(qū)；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒(méi)有家庭；如果不保護(hù)環(huán)境，自然就不能跟-諧；如果不保護(hù)環(huán)境，就沒(méi)有友愛(ài)跟平，就沒(méi)真善美……如果……如果……那將只留下孤獨(dú)的人類(lèi)在暗然神傷中自相殘殺走向毀滅！

這決不是危言聳聽(tīng)！曾幾何時(shí)，我們還陶醉在人類(lèi)發(fā)展的激情樂(lè)章中：科技在巨大進(jìn)步，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，帶來(lái)了城鄉(xiāng)建設(shè)的日新月異、人民生活的大幅度提高。人類(lèi)文明發(fā)展進(jìn)步的現(xiàn)在跟未來(lái)，無(wú)不令人歡欣鼓舞。然而，人類(lèi)社會(huì)為之也付出了巨大的代價(jià)—這就是對(duì)自然無(wú)節(jié)制地、無(wú)情地攫取引發(fā)的大自然更加無(wú)情的報(bào)復(fù)。環(huán)顧四周，我們實(shí)際上處于相當(dāng)被動(dòng)跟困難的境地：大氣污染、水污染、噪聲污染等等包圍著我們；化學(xué)污染、物理污染、生物污染等等無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵蝕著我們的家庭生活，吞噬著我們的健康；資源短缺、人口*炸又威脅著人類(lèi)的未來(lái)。美麗的自然在退化，我們的健康被蠶食，這一切的一切給我們的生產(chǎn)跟生活亮起了紅燈，它告誡我們：如果不樹(shù)立環(huán)境意識(shí)，停止一切有害環(huán)境的行為，作為地球公民的我們將面臨生命與健康的集體陷落。

也許你會(huì)說(shuō)我在說(shuō)大話講大道理，那么讓我們不妨把目光收回到我們玉溪：玉溪東枕盤(pán)江，三湖相鄰，平壩錯(cuò)落，良田鱗次，村落密布，一派田園風(fēng)光；西據(jù)哀牢峻嶺，古樹(shù)濃蔭，飛瀑灑珠，奇花異鳥(niǎo)，春色常駐，天工盡顯神奇。山水環(huán)繞，魚(yú)米飄香，鐘靈秀人杰地靈，清溪碧玉。在歷史長(zhǎng)河中，漢、彝、哈尼、傣、回、白、蒙古、苗、拉祜等民族世代跟睦相處，人文多元各具特色。然而，在環(huán)境保護(hù)上卻表現(xiàn)炯異：有人在隨地吐啖，有人卻在維護(hù)衛(wèi)生；有人在狠命抽煙，有人卻在潔身自好；有人在零落塵泥碾作塵中開(kāi)著汽車(chē)騎著摩托使勁排放尾氣，有人卻在不動(dòng)聲色中做著環(huán)保；有人在毀林開(kāi)荒中挖山不止，有人卻在把一生獻(xiàn)給青山中終其一生；有人在青山綠水間盜伐林木，有人卻在保護(hù)山林中流血流汗甚至獻(xiàn)出生命；有人在安之若素中大吃大喝品賞山珍海味，有人卻在平平常常中品味生活；有人在休閑娛樂(lè)中影響別人，有人卻在輕聲細(xì)語(yǔ)中共享天倫之樂(lè)；有人在深山老林中低水平開(kāi)挖礦藏土法上馬大煉鋼鐵制造噪聲排放煙塵，有人卻在精于求精中珍惜寶藏唯恐排出物超標(biāo)；有人在城市馬路中拉拉鏈，有人卻在嘆息中復(fù)嘆息；有人在廣場(chǎng)公園中踐踏草坪摘花攘草，有人卻不得不在不厭其中辛勤耕耘；有人在裝修家居中講檔次，有人卻在喋喋不休中警示眾人……有人……有人……不用我再一一列舉，已經(jīng)足以說(shuō)明一切——人是破壞環(huán)境的罪魁禍?zhǔn)祝耸潜Ｗo(hù)環(huán)境的戰(zhàn)神：兩種人兩種態(tài)度，兩種意識(shí)，兩種人生，兩種結(jié)果，熟輕熟重？誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？選擇那一種人？不言自明。

綜上所述，環(huán)保無(wú)小事，環(huán)保是生命，環(huán)保是事業(yè)，環(huán)保大于天，環(huán)保大于地，環(huán)保大于人。為了我們的地球，為了我們的山川，為了我們的河流，為了我們的城市，為了我們的家園，為了我們的人類(lèi)，為了我們的生存跟質(zhì)量，為了我們的生命，為了我們這一代跟將來(lái)的世世代代，我們?cè)谶@里大聲呼吁：我們都來(lái)保護(hù)我們的家園！

“夢(mèng)寐玉溪溪上路，竹枝斜出出青簾”

最后，我提出這樣一個(gè)口號(hào)：保護(hù)環(huán)境，從你從我做起！

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇二)

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好：

黃河岸邊有座美麗的城市，那就是我的家鄉(xiāng)三門(mén)峽。每到初冬的時(shí)候大批西伯利亞飛來(lái)的天鵝會(huì)來(lái)這里，為了讓天鵝每年都飛回這溫馨整潔的家，我和同學(xué)自發(fā)組織了潔城行動(dòng)。暑假里的一天，我和趙若蘭、趙若谷去南山開(kāi)始了我們的潔城行動(dòng)。

當(dāng)我們來(lái)到南山腳下，我們都驚呆了，上往南山的樓梯上有許多煙頭、瓜子皮、還有碎紙屑，我們一個(gè)個(gè)眼疾手快，動(dòng)作麻利，拿起掃帚就掃，干得熱火朝天。樓梯邊緣的花叢下有臟物，若谷就用手撥開(kāi)花枝撿垃圾，刺卻無(wú)情地扎痛了她的手，血都流了出來(lái)，但她卻很堅(jiān)強(qiáng)，還大義凜然地說(shuō)：“我沒(méi)事兒，咱們繼續(xù)干吧?！比籼m拿著簸箕，眼見(jiàn)大顆大顆的汗仿佛珍珠般從她臉上流下來(lái)，我用掃帚把垃圾掃到簸箕里，在太陽(yáng)的照射下，我粉粉的小臉早已變成紅彤彤的，我們的衣服全都濕了。

有一個(gè)上山的人順手把煙頭扔到地上，我們趕快阻止說(shuō)：“叔叔您這樣做不對(duì)，我們剛打掃完，你用一秒鐘就讓我們這個(gè)美麗世界遇上災(zāi)難，難道大人們就偏偏不愛(ài)護(hù)衛(wèi)生么?大人應(yīng)該起榜樣作用。您是一只兔子，我們是大灰狼，請(qǐng)您把煙頭撿起來(lái)!”那個(gè)人臉紅了，趕緊把煙頭撿起來(lái)扔到垃圾桶里了，我們的行為也影響了大人，我們仨笑開(kāi)了花。

我們沿著崎嶇的小路往上走，我們右手戴手套，左手拎著大塑料袋。這回我們仨開(kāi)始撿垃圾比賽，看誰(shuí)撿的垃圾多，我們說(shuō)干就干，三下五除二低著頭彎著腰認(rèn)真地尋找我們的獵物。順著路我們回頭一看，原來(lái)臟兮兮的小路，現(xiàn)在干凈得如皇家酒店一般。我們都倍感自豪!

終于我們到了南山山頂，看見(jiàn)有個(gè)亭子，走近一看，地上就像垃圾堆，有玉米棒、葡萄皮、瓜子皮、樹(shù)葉，我和若蘭掃地，若谷把大些的垃圾撿起來(lái)，我們干得熱火朝天。汗水打濕了我們的頭發(fā)，一個(gè)個(gè)小臉曬得又黑又紅，但我們心里卻像吃了蜜一樣甜!

這次潔城行動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到：我們每個(gè)人都要愛(ài)護(hù)我們生存的環(huán)境，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣，我們要用自己的行動(dòng)影響身邊的每一個(gè)人，讓世界變得更美好!

保護(hù)生態(tài)環(huán)境從我做起的演講稿(篇三)

各位老師、同學(xué)早上好：

今天我演講的題目是“保護(hù)地球環(huán)境，從你我做起”。

4月22，大家知道這一天是什么日子嗎?是世界第48個(gè)地球日。地球日是一個(gè)關(guān)注環(huán)境的日子，這一天很多國(guó)家都會(huì)開(kāi)展環(huán)境保護(hù)活動(dòng)，呼吁民眾都來(lái)積極地參與環(huán)境保護(hù)。

地球的資源是不可再生的。就以我們生活中的必需文具——紙為例，說(shuō)說(shuō)合理用紙與保護(hù)環(huán)境的關(guān)系。

一張紙從何而來(lái)?造紙的原材料主要是樹(shù)皮等植物的纖維。一棵樹(shù)的成長(zhǎng)期限少則幾十年多則幾百年。在電鋸聲中，幾十年長(zhǎng)成的大樹(shù)轟然倒地。那些木材，變成了我們用的紙。紙給我們帶來(lái)方便，同時(shí)也造成了森林資源的大面積浪費(fèi)。森林是地球的綠肺，吸收有害物質(zhì)，森林能夠保持水土。 節(jié)約用紙，對(duì)保護(hù)地球環(huán)境至關(guān)重要。

藝校的學(xué)子們，平時(shí)你們有沒(méi)有節(jié)約用紙、保護(hù)資源?有沒(méi)有將垃圾分類(lèi)?你有沒(méi)有做到節(jié)約用水?是不是常喝不健康的飲品?“良好的習(xí)慣和修養(yǎng)是人的第二身份”，一個(gè)人的成功與否，與他的習(xí)慣息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣將會(huì)保護(hù)我們的地球，也能夠反映我們的人品。

只要大家都多盡一份心，多出一點(diǎn)心力，地球環(huán)境就能變得更美好!就從今年世界地球日開(kāi)始吧!我們藝校人從‘地球日’出發(fā)，將今天作為我們關(guān)注生態(tài)環(huán)境、養(yǎng)成良好節(jié)約習(xí)慣、投身生態(tài)建設(shè)的新起點(diǎn)!從小事做起，保護(hù)我們的地球環(huán)境，建設(shè)我們的美好家園。

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿集錦

地球是我家，人人愛(ài)護(hù)它。在地球上、人類(lèi)植物和動(dòng)物，實(shí)際上是一個(gè)互相依賴(lài)的"生物圈"，誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)。愛(ài)護(hù)環(huán)境從身邊小事做起，學(xué)會(huì)節(jié)約用水，學(xué)會(huì)節(jié)約用電。我們?nèi)绾蜗鹿P撰寫(xiě)保護(hù)環(huán)境演講稿呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿，希望能為您提供更多的參考。

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇一】

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

我叫張平，是xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局一名環(huán)衛(wèi)宣傳員，xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局共有職工1000余人，主要負(fù)責(zé)城市街道清掃保潔及環(huán)衛(wèi)設(shè)施維護(hù)、環(huán)衛(wèi)有償服務(wù)費(fèi)的收取等工作。同學(xué)們，當(dāng)你走在干凈寬敞的街道時(shí)，當(dāng)你隨手把垃圾扔在地上時(shí)，你是否想過(guò)這舒適優(yōu)美環(huán)境的創(chuàng)造者呢？這一切的創(chuàng)造，就是勤勞偉大的環(huán)衛(wèi)工人的結(jié)晶，辛勤勞動(dòng)的環(huán)衛(wèi)工人為了城市環(huán)境的清潔靚麗，他們?cè)谄椒驳膷徫簧戏瞰I(xiàn)著一份光和熱。一年365個(gè)日日夜夜，他們不到三更就起床，在萬(wàn)籣俱寂中拂去大街小巷的塵埃?？崾?，他們?cè)谘籽琢胰障掠煤顾畩y點(diǎn)著城市；寒冬，他們?cè)诖坦呛L(fēng)中為城市卸妝，晨曦恬靜，他們?cè)谝黄惨晦嗟貫槌鞘星鍧崳灰鼓唤蹬R，他們依舊忙碌著在為疲倦的城市整容。他們用一把把掃帚掃出了城市的文明，用一個(gè)個(gè)簸箕端出了城市的整潔。由于他們的無(wú)私奉獻(xiàn)，辛勤勞動(dòng)，從而為我市帶來(lái)了干凈衛(wèi)生整潔的人居環(huán)境和旅游環(huán)境，她們寧愿一人臟換來(lái)萬(wàn)家凈。讓我們的城市煥然一新。

可是在我們學(xué)校門(mén)口周?chē)?，每?dāng)學(xué)生上學(xué)、放學(xué)高峰期時(shí)，同學(xué)們隨手丟棄的包裝袋，瓜果皮、廣告紙等垃圾不僅影響著城市環(huán)境衛(wèi)生，也給我們的環(huán)衛(wèi)工人帶來(lái)了繁重的工作量，也有這樣一部分同學(xué)能夠自覺(jué)的將垃圾投進(jìn)果皮箱并監(jiān)督規(guī)勸亂丟垃圾的同學(xué)要愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)成果，校園內(nèi)外環(huán)境的美化要靠大家共同努力，為了我們廣大師生和市民有一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境；老師們、同學(xué)們請(qǐng)大家積極行動(dòng)起來(lái)，從自身做起帶動(dòng)身邊的每個(gè)人，理解、支持、愛(ài)護(hù)、幫助環(huán)衛(wèi)工人，保護(hù)好我們的環(huán)境，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)成果，爭(zhēng)當(dāng)文明市民。因此，xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局向全校師生倡議“愛(ài)我校園，從我做起，校園內(nèi)外無(wú)垃圾行動(dòng)”，并希望大家做到以下幾點(diǎn)：

1 以構(gòu)建和諧校園，愛(ài)護(hù)校園為己任，自覺(jué)維護(hù)校園內(nèi)外清潔衛(wèi)生。

2 不隨地吐痰不亂扔垃圾，將食品包裝袋自覺(jué)投入垃圾桶內(nèi)。

3 愛(ài)護(hù)公共施舍，不亂涂亂畫(huà)。

4 從我做起，從現(xiàn)在做起，看到地面有垃圾自覺(jué)撿起，投入垃圾箱。

5 請(qǐng)不要從車(chē)內(nèi)向窗外扔廢棄物。

6 愛(ài)護(hù)城市公廁等環(huán)衛(wèi)設(shè)施。

7 人人自我約訴，相互提醒，相互監(jiān)督，做保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士。

8 加大監(jiān)督力度，搞好衛(wèi)生監(jiān)督，使同學(xué)們不亂扔果皮紙屑。

9 小手拉大手，讓自己的家人和朋友也參與到環(huán)境衛(wèi)生活動(dòng)中來(lái)，一起來(lái)美化我們的家園。

各位老師同學(xué)們，環(huán)衛(wèi)工作需要我們?nèi)巳藚⑴c，為了我們美麗的家園，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，以一個(gè)倡議，一個(gè)承諾，一份責(zé)任，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，營(yíng)造良好的生活環(huán)境，校園內(nèi)外無(wú)垃圾行動(dòng)，需要你，需要我們大家共同的努力。

謝謝大家！

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇二】

各位教師、同學(xué)們：

早上好！

今日我講話的題目是《保護(hù)環(huán)境，從我做起》

在人類(lèi)生存發(fā)展史上，曾遇到過(guò)許多的敵人：戰(zhàn)爭(zhēng)、災(zāi)荒、瘟疫、這每一種敵人都曾使人類(lèi)付出過(guò)慘重的代價(jià)。然而，今日人們面臨的最大的敵人，已不是戰(zhàn)爭(zhēng)、疾病、天災(zāi)以及瘟疫，而是無(wú)處不在的環(huán)境問(wèn)題！

大氣污染超標(biāo)、溫室效應(yīng)增強(qiáng)、臭氧層被破壞、土地沙漠化、水資源污染嚴(yán)重、海洋生態(tài)危機(jī)、綠色屏障銳減、物種消失加劇、垃圾威脅人類(lèi)、人口增長(zhǎng)過(guò)快，這些世界性的環(huán)境問(wèn)題，究其原因，都是人類(lèi)在發(fā)展經(jīng)濟(jì)的過(guò)程中，對(duì)自然資源和生態(tài)環(huán)境的不合理利用和破壞所致。

這一切的現(xiàn)實(shí)，讓每一個(gè)關(guān)心祖國(guó)前進(jìn)和發(fā)展的中國(guó)人深感痛心。保護(hù)環(huán)境，利在當(dāng)代，功在千秋，這是一項(xiàng)崇高而偉大的事業(yè)，更是中化民族千秋萬(wàn)代利益所在。

千里之行，始于足下。保護(hù)環(huán)境，建設(shè)完美家園，要從我做起，從小事做起。心動(dòng)不如行動(dòng)。只要我們確實(shí)落實(shí)我們的言行，不亂丟垃圾，不浪費(fèi)糧食，最大限度地節(jié)儉用水，節(jié)儉能源，節(jié)儉用紙，拒絕使用一次性的“白色污染物”，乘公共交通旅行，多栽樹(shù)種草，保護(hù)好野生動(dòng)植物資源，自覺(jué)地遵守各項(xiàng)環(huán)境法規(guī)。那么，我們頭頂上的天空將會(huì)變得更藍(lán)，身邊的河水會(huì)變得更清，空中的鳥(niǎo)兒將會(huì)鳴叫得更加響亮，生活在其中的人們將會(huì)變得更加健康歡樂(lè)。

我很高興地經(jīng)?？吹皆S多同學(xué)在學(xué)校的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑；用自我的雙手去保護(hù)和營(yíng)造優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境。可是，我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景：操場(chǎng)上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋；雪白的墻壁上被印上手印、腳印和球?。唤淌依?、走廊上留有難以清除的口香糖的污跡……這說(shuō)明，我們的習(xí)慣還沒(méi)有很好的養(yǎng)成。

同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人，具有環(huán)保意識(shí)是現(xiàn)代禮貌人的標(biāo)志。我們要有時(shí)代感職責(zé)感，要心系全球，著眼身邊，立足學(xué)校?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”，讓我們進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)，從身邊的小事做起，培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)，養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣，創(chuàng)造我們完美的學(xué)校，塑造我們完美的靈魂！

多謝大家！

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇三】

古往今來(lái)，地球母親用甜牛奶滋養(yǎng)了無(wú)數(shù)代人。她的孩子們把她裝飾得很漂亮。但是，現(xiàn)在她的孩子為了自己的利益把她打得千瘡百孔。人類(lèi)只有一個(gè)地球母親；地球正面臨嚴(yán)重的環(huán)境危機(jī)?！罢鹊厍蚰赣H”已經(jīng)成為全世界人民的強(qiáng)烈呼聲。

事實(shí)上，地球上沒(méi)有絕對(duì)的廢物，一切都可以回收利用。但是，人為的干預(yù)使得這種循環(huán)出現(xiàn)了偏差，出現(xiàn)了無(wú)法回收的東西。比如前些年的泡沫飯盒。如果是，那么就是惡性循環(huán)。這樣，地球的資源就會(huì)枯竭。然后，地球危在旦夕。保護(hù)措施應(yīng)盡可能接近地球的自循環(huán)。預(yù)防應(yīng)該更“有遠(yuǎn)見(jiàn)”，而不是把重點(diǎn)放在經(jīng)濟(jì)目標(biāo)上。我們應(yīng)該從人性和自然的角度出發(fā)。

目前，世界各地都存在不同程度的環(huán)境污染問(wèn)題。具有全球影響的方面包括大氣污染、海洋污染、城市環(huán)境問(wèn)題等。隨著經(jīng)濟(jì)和貿(mào)易的全球化，環(huán)境污染越來(lái)越國(guó)際化，近年來(lái)危險(xiǎn)廢物的越境轉(zhuǎn)移問(wèn)題就是這方面的突出表現(xiàn)。

環(huán)境污染會(huì)對(duì)生態(tài)系統(tǒng)造成直接破壞和影響，如荒漠化和森林破壞，也會(huì)對(duì)生態(tài)系統(tǒng)和人類(lèi)社會(huì)造成間接危害。有時(shí)，這種間接環(huán)境效應(yīng)的危害比當(dāng)時(shí)造成的直接危害更大，更難消除。例如，溫室效應(yīng)、酸雨和臭氧層破壞都是空氣污染造成的環(huán)境影響。這種源于環(huán)境污染的環(huán)境效應(yīng)是滯后的，當(dāng)污染發(fā)生時(shí)往往難以檢測(cè)或預(yù)測(cè)。然而，一旦發(fā)生，就意味著環(huán)境污染已經(jīng)發(fā)展到了非常嚴(yán)重的程度。當(dāng)然，環(huán)境污染最直接和最容易感受到的后果是，它降低了人類(lèi)環(huán)境的質(zhì)量，影響了人類(lèi)生活、健康和生產(chǎn)活動(dòng)的質(zhì)量。比如城市空氣污染導(dǎo)致空氣污染，人的發(fā)病率增加；水污染使水環(huán)境質(zhì)量惡化，飲用水源質(zhì)量普遍下降，威脅人民健康。嚴(yán)重的污染事件不僅帶來(lái)健康問(wèn)題，還會(huì)造成社會(huì)問(wèn)題。隨著污染的加劇和人們環(huán)保意識(shí)的提高，人們因污染引發(fā)的糾紛和沖突逐年增多。

讓我們關(guān)愛(ài)自然，熱愛(ài)地球，手挽手，肩并肩，心連心，筑起綠色大堤，保衛(wèi)資源、環(huán)境、地球和我們美麗的家園。

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇四】

親愛(ài)的人們：

你們好!

“地球開(kāi)始向人類(lèi)發(fā)威了!人類(lèi)開(kāi)始注意保護(hù)環(huán)境，人人不亂扔垃圾，而是將垃圾回收起來(lái)，運(yùn)到垃圾焚燒廠無(wú)害焚燒。街道小巷處處干凈，人類(lèi)很高興。而生活在地洞里的老鼠們卻成群得餓死了?！瓉?lái)是垃圾無(wú)處可尋!”

讀了上面的材料，你會(huì)問(wèn)：為什么人們會(huì)知道保護(hù)環(huán)境呢?

近年來(lái)由于人類(lèi)不斷地破壞環(huán)境，使得世界的將來(lái)不容樂(lè)觀：氣溫上升導(dǎo)致冰川融化、生物不斷滅絕，人類(lèi)不斷砍伐樹(shù)木、臭氧層出現(xiàn)空洞……這些情況都來(lái)自“厄爾尼諾現(xiàn)象”。這些現(xiàn)象不斷地暗示我們：拯救地球吧!保護(hù)環(huán)境已迫在眉睫!

那么，怎樣采取行動(dòng)呢?首先，我們必須要少砍伐樹(shù)木。樹(shù)木能制造氧氣，同時(shí)吸收二氧化碳。其次，要保護(hù)濕地。把濕地保護(hù)好了，就相當(dāng)于保護(hù)好了40%~50%的生物種類(lèi)。

氣溫升高，主要是由于大氣中所含的二氧化碳逐漸增多，所以，我們應(yīng)把空氣中二氧化碳的含量降低，將未來(lái)冰川融化的“噩夢(mèng)”扼殺在萌芽狀態(tài)，讓地球徹底的降溫。要減少空氣中的二氧化碳，最好的方法就是多種樹(shù)。

另外，氣溫升高也與垃圾有關(guān)。垃圾可以堆肥，但垃圾堆肥時(shí)卻不可避免的產(chǎn)生甲烷。甲烷也是導(dǎo)致溫室效應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>

所以，人類(lèi)一定要減少垃圾的產(chǎn)生。垃圾少了，老鼠也少了，就有了開(kāi)頭故事的場(chǎng)景。最后，我要提醒大家：保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿【篇五】

大家好，我是高一（10）班的xx。

首先我給大家一些數(shù)據(jù)。

美國(guó)國(guó)家大氣研究中心研究員預(yù)計(jì)，由于全球氣候日益變暖，覆蓋北極圈70%面積的冰層正逐漸融化，按照這個(gè)速度進(jìn)行下去的話，在未來(lái)30年到50年內(nèi)，幾乎所有北極冰層都會(huì)從地球上消失。

能源開(kāi)采的速度越來(lái)越快，據(jù)預(yù)算，煤炭還可以有100年，石油只有50年將幾乎耗盡。而水資源耗盡速度比石油還快。地球上可被人類(lèi)利用的水源僅占總水量的十萬(wàn)分之七，新華社北京3月21日電，20世紀(jì)，世界人口增加了2倍，而人類(lèi)用水增加了5倍。世界上12億人用水短缺，30億人缺乏用水衛(wèi)生設(shè)施，每年有300萬(wàn)到400萬(wàn)人死于和水有關(guān)的疾病。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織20xx年6月13日發(fā)表聲明全世界每年浪費(fèi)的糧食數(shù)量達(dá)到13億噸。倘若這些糧食中有四分之一能夠得以保留，就足以養(yǎng)活全世界目前約為9億的饑餓人口。

不僅這些，大氣污染，臭氧空洞等等問(wèn)題都在威脅著人類(lèi)，逼迫我們思考生死。

面對(duì)這些令人震撼的數(shù)據(jù)，作為中學(xué)生，我們能做些什么呢？

在食堂用餐時(shí)，建議飯量小的同學(xué)飯和面條可以盛的少一點(diǎn)，以免造成不必要的浪費(fèi)，如果不夠的同學(xué)可以提出多盛一點(diǎn)。另外，每次用完水應(yīng)該確保水龍頭關(guān)緊，免得白花花的水流走。我還建議每個(gè)班級(jí)配備一個(gè)放同學(xué)用剩的本子和草稿紙的箱子，以及放飲料瓶的箱子，全校定時(shí)組織賣(mài)掉，費(fèi)用還可以作為班費(fèi)。我們的考試用草稿紙可以用再生紙，以便形成一個(gè)良性的環(huán)保循環(huán)。

新世紀(jì)的中學(xué)生，我們的目光如果只是自己和當(dāng)前，覺(jué)悟就太低了。為了未來(lái)和太陽(yáng)的照常升起，我們從身邊做起，不要再用飲水機(jī)里的水洗手洗杯子了，不要再用飲水機(jī)里的熱水來(lái)捂手了。環(huán)保也不能流于形式，三分鐘熱度，或者為了環(huán)保而環(huán)保，千萬(wàn)不能讓最后一滴水是人類(lèi)的眼淚這個(gè)預(yù)言實(shí)現(xiàn)。

我想，我在這里說(shuō)這些，并不能一下子改變一切，這關(guān)乎責(zé)任心的問(wèn)題。環(huán)保的理念，必須從心底感化和植入，讓人們從內(nèi)心認(rèn)可。我們的行為展現(xiàn)我們的責(zé)任心，我在此作出倡議，希望大家可以一起做一個(gè)環(huán)保主義者，保護(hù)環(huán)境，影響他人，帶動(dòng)他人。

我的講話完了，謝謝大家。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師

健康的眼睛聚焦生活的快樂(lè)，開(kāi)心溢滿(mǎn)心間，但是如果不愛(ài)護(hù)眼睛，會(huì)導(dǎo)致眼睛近視甚至?xí)鞯膰?yán)重后果，世界愛(ài)眼日到了，呵護(hù)自己的眼睛，從小事做起。那么，你是否在為世界愛(ài)眼日的演講稿感到煩惱呢？請(qǐng)您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的“愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師”，供大家在學(xué)習(xí)上作為一個(gè)參考。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師(篇一)

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。

3、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師(篇二)

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"。

學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。

要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車(chē)、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。

3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。

4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。

5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？" 讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

謝謝大家！

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師(篇三)

下午好!

今天我們迎來(lái)了全國(guó)愛(ài)眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。

2000年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較2000年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)2010年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。

開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，確定專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛(ài)眼日”活動(dòng)?！皭?ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢(xún)活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!

在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。

為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺(jué)2020，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺(jué)康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺(jué)健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺(jué)康復(fù)的指導(dǎo)。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿幼兒園老師(篇四)

隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了，可笑的是，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn)，別扭死了，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒(méi)辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈，于是，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。

三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。

四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛(ài)視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛喲!

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿五年級(jí)

追求綠色時(shí)尚，擁抱綠色生活。隨著工業(yè)化進(jìn)程的快速推進(jìn)，我們賴(lài)以生存的環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，保護(hù)環(huán)境迫在眉睫。環(huán)境問(wèn)題需要每個(gè)人都用心對(duì)待，學(xué)會(huì)垃圾分類(lèi)，綠色出行。哪些保護(hù)環(huán)境演講稿值得借鑒呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿五年級(jí)”，相信能對(duì)大家有所幫助。

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿五年級(jí)(篇一)

保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，卻往往有人不遵守這句重要的環(huán)境標(biāo)語(yǔ)，他們經(jīng)常會(huì)亂扔垃圾、隨地吐痰，素質(zhì)再差一點(diǎn)兒的人還會(huì)隨地大小便。

可是，我們少先隊(duì)員不會(huì)這樣，我們要拒絕這些壞習(xí)慣，把他們?nèi)枷麥绲簟，F(xiàn)在，在許許多多的綠化地上都會(huì)插有這樣形式的一些提示語(yǔ)牌子：“嚴(yán)禁踐踏草坪”，只不過(guò)這些提示語(yǔ)比起那些富有情趣，又能打動(dòng)人的提示語(yǔ)比較生硬一點(diǎn)兒，那些富有情趣的，又能打動(dòng)人的提示語(yǔ)，就像：“別踩我，我怕疼！”、“除了記憶什么也別帶走，除了腳印什么也別留下！”“小草有生命，足下多留‘青’”。它們就很有特色，也很吸引人；既委婉含蓄，又耐人回味。

我常常在電視上看到，許許多多的公益廣告都在說(shuō)：只要我們每個(gè)人都打開(kāi)一扇窗，世界將會(huì)變得更加明亮。在網(wǎng)上，我還了解了上海每月都有一天是環(huán)境清潔日，上海的馬路邊上，你們會(huì)看見(jiàn)許多志愿者們?cè)趽炖?，撿香煙頭等，可見(jiàn)上海人有多么熱愛(ài)勞動(dòng)，有多么愛(ài)清潔，多么愛(ài)衛(wèi)生啊！

讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們不再生活在垃圾成之中了！

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿五年級(jí)(篇二)

大家上午好！

我很激動(dòng)，也很興奮！感謝大家對(duì)我的信任，讓我能夠獲得此次機(jī)會(huì)，在陽(yáng)光明媚的清晨，在大家的注視和傾聽(tīng)中做這次演講，感謝大家！我今天的演講題目是《保護(hù)環(huán)境》。

說(shuō)到環(huán)境一詞，我想大家都很熟悉了，我們從讀幼兒園開(kāi)始，老師就有跟我們強(qiáng)調(diào)要愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境。環(huán)境和我們大家的生活息息相關(guān)，無(wú)論是我們上課的地方，吃飯的地方，放學(xué)后的街道，還是回到家里的家中，都是我們的生活環(huán)境。因此，大家應(yīng)該知道環(huán)境這個(gè)詞，和我們有多么親密的關(guān)系。而有些同學(xué)，在經(jīng)意間可能就破壞了環(huán)境，比如說(shuō)亂丟垃圾，或者亂丟電池污染土地。這一些都是對(duì)我們環(huán)境的破壞??！所以，保護(hù)環(huán)境在我們的生活中是非常有必要的，也是需要時(shí)常提醒大家的。

說(shuō)了一些我們身邊的小事物，我再來(lái)說(shuō)一些大事物吧！由于我們?nèi)祟?lèi)的過(guò)度消費(fèi)，導(dǎo)致一些動(dòng)物面臨瀕危。遠(yuǎn)古時(shí)代的恐龍已經(jīng)滅絕了，還有一些動(dòng)物在歲月和自然的挑選中面臨淘汰。歲月我們無(wú)法掌控，但是自然我們卻可以選擇。自然成就我們，而我們卻在過(guò)度的消費(fèi)自然。比如說(shuō)砍伐樹(shù)木，導(dǎo)致動(dòng)物失去家園。清澈的小溪已經(jīng)烏黑不見(jiàn)底。是什么讓美麗的事物在逐漸的消失，是我們?nèi)祟?lèi)的貪婪啊。我們現(xiàn)在是一名初中生，但在未來(lái)不久，我們都處在自己的崗位上盡忠職守，也許許多同學(xué)會(huì)遇見(jiàn)和環(huán)境相關(guān)的職業(yè)，許多職業(yè)也會(huì)與環(huán)境相關(guān)，這時(shí)我們就能用我們自己的力量，奉獻(xiàn)自己的一份力量。無(wú)論怎樣，我們都應(yīng)該清楚，只有時(shí)刻將保護(hù)環(huán)境放進(jìn)腦袋，我們的環(huán)境才會(huì)好起來(lái)，地球也會(huì)更加富裕起來(lái)。

環(huán)境，能夠讓我們耐以生存，有一個(gè)更好的生活環(huán)境，也有一個(gè)更好的未來(lái)，更能成就一個(gè)為保護(hù)環(huán)境奉獻(xiàn)力量的你，這樣的你，是多么的讓人驕傲啊！很多時(shí)間，我們其實(shí)自己清楚，我們需要的是一個(gè)怎樣的環(huán)境，而我們現(xiàn)在的環(huán)境又是怎樣，我們應(yīng)該做出怎樣的改變，應(yīng)該為更好的未來(lái)作出怎樣的奉獻(xiàn)。這一切，其實(shí)都在我們的心里有了一個(gè)定數(shù)。但是大家要銘記的是，這是我們的地球啊，我們不去保護(hù)它，誰(shuí)還會(huì)去保護(hù)它呢？只有我們每個(gè)人都動(dòng)起手來(lái)，它才會(huì)更加的美麗光鮮，它也會(huì)讓我們生活的更加舒服和愜意啊！

所以，請(qǐng)每位同學(xué)都行動(dòng)起來(lái)吧！當(dāng)我們能力不足時(shí)，保護(hù)環(huán)境從小事做起；當(dāng)我們成長(zhǎng)了，就可以為保護(hù)環(huán)境多奉獻(xiàn)一份力量了，給未來(lái)多留一些想象和美好！

保護(hù)環(huán)境從我做起演講稿五年級(jí)(篇三)

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

我叫張平，是xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局一名環(huán)衛(wèi)宣傳員，xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局共有職工1000余人，主要負(fù)責(zé)城市街道清掃保潔及環(huán)衛(wèi)設(shè)施維護(hù)、環(huán)衛(wèi)有償服務(wù)費(fèi)的收取等工作。同學(xué)們，當(dāng)你走在干凈寬敞的街道時(shí)，當(dāng)你隨手把垃圾扔在地上時(shí)，你是否想過(guò)這舒適優(yōu)美環(huán)境的創(chuàng)造者呢？這一切的創(chuàng)造，就是勤勞偉大的環(huán)衛(wèi)工人的結(jié)晶，辛勤勞動(dòng)的環(huán)衛(wèi)工人為了城市環(huán)境的清潔靚麗，他們?cè)谄椒驳膷徫簧戏瞰I(xiàn)著一份光和熱。一年365個(gè)日日夜夜，他們不到三更就起床，在萬(wàn)籣俱寂中拂去大街小巷的塵埃?？崾睿麄?cè)谘籽琢胰障掠煤顾畩y點(diǎn)著城市；寒冬，他們?cè)诖坦呛L(fēng)中為城市卸妝，晨曦恬靜，他們?cè)谝黄惨晦嗟貫槌鞘星鍧?；夜幕降臨，他們依舊忙碌著在為疲倦的城市整容。他們用一把把掃帚掃出了城市的文明，用一個(gè)個(gè)簸箕端出了城市的整潔。由于他們的無(wú)私奉獻(xiàn)，辛勤勞動(dòng)，從而為我市帶來(lái)了干凈衛(wèi)生整潔的人居環(huán)境和旅游環(huán)境，她們寧愿一人臟換來(lái)萬(wàn)家凈。讓我們的城市煥然一新。

可是在我們學(xué)校門(mén)口周?chē)慨?dāng)學(xué)生上學(xué)、放學(xué)高峰期時(shí)，同學(xué)們隨手丟棄的包裝袋，瓜果皮、廣告紙等垃圾不僅影響著城市環(huán)境衛(wèi)生，也給我們的環(huán)衛(wèi)工人帶來(lái)了繁重的工作量，也有這樣一部分同學(xué)能夠自覺(jué)的將垃圾投進(jìn)果皮箱并監(jiān)督規(guī)勸亂丟垃圾的同學(xué)要愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)成果，校園內(nèi)外環(huán)境的美化要靠大家共同努力，為了我們廣大師生和市民有一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境；老師們、同學(xué)們請(qǐng)大家積極行動(dòng)起來(lái)，從自身做起帶動(dòng)身邊的每個(gè)人，理解、支持、愛(ài)護(hù)、幫助環(huán)衛(wèi)工人，保護(hù)好我們的環(huán)境，尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)成果，爭(zhēng)當(dāng)文明市民。因此，xx市環(huán)境衛(wèi)生管理局向全校師生倡議“愛(ài)我校園，從我做起，校園內(nèi)外無(wú)垃圾行動(dòng)”，并希望大家做到以下幾點(diǎn)：

1 以構(gòu)建和諧校園，愛(ài)護(hù)校園為己任，自覺(jué)維護(hù)校園內(nèi)外清潔衛(wèi)生。

2 不隨地吐痰不亂扔垃圾，將食品包裝袋自覺(jué)投入垃圾桶內(nèi)。

3 愛(ài)護(hù)公共施舍，不亂涂亂畫(huà)。

4 從我做起，從現(xiàn)在做起，看到地面有垃圾自覺(jué)撿起，投入垃圾箱。

5 請(qǐng)不要從車(chē)內(nèi)向窗外扔廢棄物。

6 愛(ài)護(hù)城市公廁等環(huán)衛(wèi)設(shè)施。

7 人人自我約訴，相互提醒，相互監(jiān)督，做保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士。

8 加大監(jiān)督力度，搞好衛(wèi)生監(jiān)督，使同學(xué)們不亂扔果皮紙屑。

9 小手拉大手，讓自己的家人和朋友也參與到環(huán)境衛(wèi)生活動(dòng)中來(lái)，一起來(lái)美化我們的家園。

各位老師同學(xué)們，環(huán)衛(wèi)工作需要我們?nèi)巳藚⑴c，為了我們美麗的家園，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，以一個(gè)倡議，一個(gè)承諾，一份責(zé)任，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，營(yíng)造良好的生活環(huán)境，校園內(nèi)外無(wú)垃圾行動(dòng)，需要你，需要我們大家共同的努力。

謝謝大家！