正確引導(dǎo)孩子情緒的4部曲

步驟1:肯定

具體做法：直截了當(dāng)?shù)卣f出你看到的在孩子臉上流露出的情緒。

例如：“寶貝，我看到你很傷心的樣子，告訴我發(fā)生了什么事？”或者，“你看起來不太高興，什么事讓你生氣呀？”作為處理情緒的第一步，“肯定”的意義是向孩子表達：“我注意到你有這個情緒，并且我接受有這個情緒的你?！?/p>

父母須明白

◆跟所有人一樣，孩子的情緒也都是有原因的。

◆對孩子來說，那些原因都很重要。嘗試換到孩子的角度，你會更容易接受孩子的情緒。

特別提醒：無論孩子怎樣回應(yīng)你，你都應(yīng)該讓孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。

步驟2:分享

原則：先處理情緒，后處理事情。

具體做法：幫助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒。

孩子們對情緒的認識不多，也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w，要他們正確表達內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別，刻畫出自己當(dāng)時的內(nèi)心感受。

例如：“那讓你覺得擔(dān)心，對嗎？”或者，“你覺得被人冤枉了，很憤怒，是嗎？”

孩子越能精確地以言辭表達他們的感覺，就越能掌握處理情緒的能力。例如，當(dāng)孩子生氣時，他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等；當(dāng)他感到難過時，可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認識到這些情緒的存在，孩子便更容易了解和處理他們所面對的事情了。

◆如果孩子急于說出事情的內(nèi)容、始末、誰對誰錯，你可以用說話把孩子帶回到情緒部分。例如：

“原來是這些使你這樣不開心。來，先告訴我你心里的感覺怎樣.”

“哦，怪不得你這樣反應(yīng)呢！現(xiàn)在你心里覺得怎樣？”

◆孩子需要一些時間去表達他的感受。耐心些，當(dāng)孩子正努力地說出情緒時，不要打斷他，鼓勵他繼續(xù)說下去。

當(dāng)孩子有足夠的情緒表達后，你會發(fā)現(xiàn)孩子的面部表情、身體語言、說話速度、音調(diào)、音量和語氣等都變得舒緩了。

◆待孩子的情緒稍微平靜下來后，就可以繼續(xù)引導(dǎo)他說出事情的細節(jié)了。

步驟3:設(shè)范

設(shè)范是指為孩子的行為設(shè)立規(guī)范，即劃出一個明確的范圍，里面的是可以理解或接受的，而外面的則是不合適和不能接受的。

比如孩子受挫后打人、罵人或摔玩具，在了解這些行為背后的情緒并幫他描述感覺后，你應(yīng)當(dāng)使孩子明白，某些行為是不合適的，而且是不被容忍的。

例：“你對亮亮拿走你的游戲機很生氣，媽媽明白你的感覺。但是你打他就不對了。你想，你打了他，現(xiàn)在他也想打你，以后你倆就不能做朋友了，對嗎？”對6歲以下的孩子，無須深入解釋“不對”的理由，除非他主動發(fā)問。

重要的是讓孩子明白，他的感受不是問題，不良的言行才是問題的關(guān)鍵。所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行為都可以被接受。

步驟4:策劃

人生的每次經(jīng)驗都會讓我們學(xué)到一些東西，使我們更有效地創(chuàng)造一個成功快樂的未來。不明白這個道理的人，總是抱怨人生處處不如意。而明白這個道理的人，則不斷進步、享受人生、心境開朗、自信十足。

當(dāng)孩子很小的時候，便應(yīng)該教導(dǎo)他懂得這個道理，而經(jīng)過上述的肯定、分享、設(shè)范三個階段，現(xiàn)在正是恰當(dāng)?shù)臅r候。

此時，孩子已經(jīng)領(lǐng)悟到：現(xiàn)在我知道我感覺糟糕的原因了，而且我知道引起這些不舒服感覺的問題在哪里，我應(yīng)該怎樣去處理這些問題呢？

接下來，你就可以引導(dǎo)孩子找出更恰當(dāng)?shù)姆椒▉硖幚碡撁娴那榫w。

◆先問孩子他想得到些什么。比如，游戲機不被別人拿走；也有機會坐在汽車前座。

◆與孩子一起討論解決問題的方法。引導(dǎo)他自己想辦法，幫助他做出最好的選擇，鼓勵他自己解決問題。

例如：“如果重新來過，除了打他，你能想到其他的方法嗎？”

“下次發(fā)生同樣的情況時，怎么做會更好？”

◆和孩子討論：為了避免同樣不如意的情況出現(xiàn)，可以采取哪些預(yù)防措施。

例如：“剛才亮亮走過來的時候，你對他說些什么，他就不會拿走你的游戲機？”

“為了避免你不在的時候別人拿走你的游戲機，你可以想出多少個辦法？”

◆如果必要，你不妨以爽快和愉快的態(tài)度參與，與孩子一起解決問題。

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正確引導(dǎo)“認生”的孩子

情緒易焦慮的小兒，對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差，認生的持續(xù)時間較長，程度較重。

正常小兒在發(fā)育過程中都有一個認生的階段。一般從生后5-6個月開始認生，8-9個月逐漸明顯，12個月達高峰，并持續(xù)一段時間，所以1歲以后的小兒顯得更認生了。隨著長大，幼兒增加了與成人和同伴的交往，認生的情況漸漸好轉(zhuǎn)。

不同的嬰幼兒認生的程度有很大差異。有的見到生人，只是愣一下神兒，或有片刻的安靜；有的表現(xiàn)出拘謹、退縮；而有的見到生人就恐懼地哭起來。這是由于小兒的先天氣質(zhì)（神經(jīng)活動的類型）所決定的。比較內(nèi)向的，情緒易焦慮的小兒，對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差，認生的持續(xù)時間較長，程度較重。有些父母并不了解這一點，當(dāng)在客人面前表現(xiàn)出害羞、退縮的時候，父母則認為“沒出息”，斥責(zé)孩子，極大地損傷了他的自尊心和自信心。加重了焦慮和緊張。時間長了，有可能真的變成沒出息了。

因此，當(dāng)您有一個比較認生的孩子時，要注意照顧他的心理特性，給一個愉快、寬松的環(huán)境，減少不必要的緊張情緒。當(dāng)家里來客人時，允許他慢慢與客人接觸，鼓勵他向客人問好，而不要逼著他在陌生人面前做這做那。通過恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)和鼓勵，認生問題就能逐漸克服。

正確引導(dǎo)孩子認識“錢”

錢是生活中的一個重要概念，家長要逐漸引導(dǎo)幼兒樹立錢的觀念，即可以實現(xiàn)對物的交易，所以錢很重要的，要珍惜錢財。但是家長也不可過分夸大錢的觀念，畢竟錢不是萬能的，要讓孩子養(yǎng)成正確的價值觀。

對于人生生活中的這一重要物件，點點建構(gòu)起這個概念也是從無到有，逐漸深化。

1、無錢的交易觀念

小A看見了媽媽的小小存錢罐，然后把里面的硬幣倒出來玩，有時候扔到地上，有時候?qū)㈠X轉(zhuǎn)圈圈玩，然后把這個當(dāng)成小陀螺，總之在這里錢和他自己的玩具一樣，只是一個物品，而沒有錢的真實的交易概念。

2、虛擬錢幣的使用

對錢的概念的建立應(yīng)該是從超市購物開始的，到超市的時候小A的媽媽一直強調(diào)一個觀念，這個東西沒有付錢不是你的，然后小A媽在付錢，告訴小A，付過錢之后才是你的。久而久之，小A去超市購物會主動的將東西放在柜臺上，然后嚷嚷著“我要付錢”，他自然是沒有錢，小A媽趕緊上去付錢，然后小A會問媽媽：這個付過錢了吧，歸我了吧。小A媽說是，他就果斷的將東西遞給我，說：拆！

有時候去超市買東西小A就跟人家說：“我沒錢，我假裝給你吧，然后從口袋里掏一點東西說，假裝這就是錢好吧？”還跟人家商量，弄得人家哭笑不得。

此時其實孩子還沒有建立起錢的交易的概念，虛擬錢幣在孩子的世界里也是可行的。

3、搖搖車硬幣的使動功能

玩搖搖車的時候可就要實打?qū)嵉挠矌帕耍驗檎嬲挠矌挪拍苁顾鼡u動啊。搖搖車上的語言對孩子相當(dāng)?shù)挠行M惑力，每次他坐上去，搖搖車總是說，小帥哥，快來玩呀，小A忙不迭的要硬幣然后塞進去，搖玩一輪后，搖搖車又蠱惑著說，再玩一次吧，小帥哥。小A立即看著媽媽，他說還玩一次，媽媽，給我硬幣！小A媽就隨他讓他玩?zhèn)€夠。有的時候小A媽就直接說沒有硬幣了。小A想想也就作罷了。

4、出租車付錢產(chǎn)生的困惑

一次小A和媽媽做出租車，下車之前，小A媽付錢給司機。小A疑惑的問我，為什么要付錢啊，媽媽說出租車阿姨很辛苦啊，送我們回家，所以要給錢啊。和超市以錢易物不同，這次我們支付是勞務(wù)，小A似懂非懂了。后來小A的爸爸開車來了，我們上車，然后下車，小A突然想起來什么似的，趕緊問媽媽，“媽媽，我們不用付錢給爸爸嗎？”大家都笑了，然后跟小A解釋，這是咱們自己家的車，不用付錢的。第二次再坐爸爸的車，小A自言自語地說，這是我們自己家的車，我們不用付錢。

5、修車胎付錢引發(fā)類比

一次爺爺?shù)碾娖寇囓囂テ屏?，來了個叔叔修車，小A對這些事情歷來就有興趣，就饒有興致的在一旁觀看，看人家怎么把輪胎打開怎么補胎，叔叔一邊修車一邊和小A攀談，小A很開心，不住的問這問那，最后車修好了，小A爺爺掏出錢給修車叔叔，小A頓了下，然后說，我們也要給錢嗎？像是給超市阿姨一樣的？媽媽說是的，因為叔叔給咱們修車，把車胎補好了，所以需要給他錢感謝他。聯(lián)想起他前幾次對錢的種種困惑，媽媽接著說，“所以錢是很重要的啊，坐出租車要付錢，買奶粉要錢，玩搖搖車要錢，所以爸爸媽媽要上班去掙錢啊……”還沒說完呢，他一轉(zhuǎn)身溜走去玩了，也不知道聽沒有聽懂。

盧梭說，我們擁有的金錢是使我們自由的工具，而我們追逐的金錢則使我們變成了金錢的奴隸。自由誠可貴，不要讓金錢自小就腐蝕孩子的心靈。我看到有的孩子收到壓歲錢的時候基本上都要和父母爭搶一番，對這些錢有著極致的占有的欲望，這是貪婪的本性的恣意流淌，父母并非考爭搶取勝，而是要和孩子講清其中的道理。

要關(guān)注孩子對錢的觀念的發(fā)展，這不僅具有認知的價值，也是培養(yǎng)孩子的財商。等孩子稍大一些，可以讓孩子擁有自己的零錢，自己支配。讓孩子在行動中歷練對金錢的管理能力和正確觀念。

請正確應(yīng)對孩子的情緒

嬰幼兒期是孩子情緒能力發(fā)展的關(guān)鍵期，此時家長往往因為孩子無緣由的鬧情緒而無所適從。孩子在這段時間里不僅體驗著安全、快樂、滿足、親密和依戀，同時也體驗著大量的負面情緒如：憤怒、悲傷、敵意、抑郁和挫敗感。而家長要做的就是識別和了解孩子的情緒，引導(dǎo)孩子正確表達和管理自己的情緒。

有家長這樣說過“我兒子才五歲，在家里特別愛發(fā)脾氣，好說歹說都不管用。每次他發(fā)脾氣的時候，我總想給他一巴掌，然后將他關(guān)起來自我反省?？墒怯钟悬c舍不得！”我就反問她“您知道孩子為什么發(fā)脾氣嗎？孩子那時的內(nèi)心感受是什么？孩子想要表達什么，想要達到什么目的呢？”家長想了想說“屁大點孩子能為什么事，總是莫名其妙的唄！”這就反映了好多家長其實并不了解孩子鬧脾氣的原因和目的。孩子也不懂自己鬧脾氣的方式對不對，面對發(fā)脾氣的孩子我們該怎辦呢？

首先，家長要對孩子的情緒有正確的識別。

常有這樣的情況：早晨剛剛起床，媽媽讓孩子自己穿鞋，然后著急的去給孩子做早飯。結(jié)果突然聽到孩子哇哇大哭，還用腳踢地上的鞋子。媽媽見了以為孩子不想穿這雙鞋，就又給孩子換了一雙鞋，剛剛轉(zhuǎn)身孩子又發(fā)作了。氣的媽媽大發(fā)脾氣，嚴厲的訓(xùn)斥孩子。事后媽媽才知道，當(dāng)時孩子是因為自己穿不上鞋而氣的大發(fā)脾氣，后來是氣媽媽不明白自己的意思。所以家長要識別孩子發(fā)脾氣的原因，鼓勵孩子說出自己為什么發(fā)脾氣，或者家長可以適當(dāng)給出孩子幾個選擇，如問孩子“寶寶你是不想穿這雙鞋還是你穿不上鞋呢？”，這樣媽媽就會慢慢明白孩子發(fā)脾氣的原因。同時家長要告訴孩子并游戲模仿憤怒是什么樣子的，悲傷是什么樣子的，開心是什么樣子的……等到孩子學(xué)會了各種情緒，那么他在表達的時候就會正確運用了。

其次，家長要引導(dǎo)孩子合理表達自己的情緒和需求。

有時候孩子在發(fā)脾氣或哭鬧的時候并不是在悲傷或憤怒，他只是想要讓父母關(guān)注他，知道他有什么需求。其實處于嬰幼兒期的孩子對情緒沒有正確的認識，家長可以試著通過游戲讓孩子明白哭是傷心的時候運用的，憤怒是委屈的時候運用的……然后在了解了孩子發(fā)脾氣的原因后告訴孩子“寶寶，媽媽剛剛不知道你是想要干什么，以后你可以告訴媽媽，因為發(fā)脾氣其實是很傷心的。”這樣就可以培養(yǎng)孩子運用語言來表達自己的需求，學(xué)會合理的表達情緒。

最后，家長要促進孩子自我疏導(dǎo)與管理各種情緒的能力。

首先要讓孩子知道一點，發(fā)脾氣是可以的，但是發(fā)脾氣的時間過久對身體有害的。然后家長要讓孩子知道，不是每一件事發(fā)脾氣就可以解決問題，有時候好好地表達可能會得到更好的效果。這樣孩子就會慢慢學(xué)會是否需要發(fā)脾氣。最后，我們說父母是孩子的第一任老師，其實孩子處理情緒的方式大多都是從父母身上學(xué)到的。比如一個人憤怒的時候喜歡砸東西，那么他的父母中往往有類似通過破壞來發(fā)泄憤怒的行為。所以家長自己合理管理自己的情緒，對于引導(dǎo)孩子十分重要。

總之，對于孩子總是鬧情緒、發(fā)脾氣的家長來說，幫助孩子提高自我情緒的識別、體驗和管理能力是十分重要的，這將提高孩子的生活質(zhì)量和將來的人際關(guān)系等等！

正確引導(dǎo)“堅持己見”的孩子

寶寶兩歲，自我意識有了很大的發(fā)展，遇事自有主張。如果父母對寶寶的主張強行壓制，他就可能要“堅持己見”，父母往往會認為孩子變得不聽話了。其實孩子犟不犟，與父母的態(tài)度關(guān)系很大。父母不妨用啟發(fā)的方式，慢慢引導(dǎo)孩子把倔強變成一種正向的力量。

避免情緒失控。當(dāng)孩子出現(xiàn)倔強、反抗的行為時，父母應(yīng)先控制好自己的情緒，和他講道理，教他學(xué)會尊重別人，并學(xué)習(xí)控制自己的情緒。

轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)您感覺到孩子開始浮躁不安時，可用他有興趣的事或物品吸引他，來轉(zhuǎn)移他的注意力。

放棄你的關(guān)注。父母的干預(yù)越多，孩子倔強的脾氣可能越強烈。當(dāng)孩子在鬧脾氣時，有時是帶有試探性質(zhì)的，父母表現(xiàn)得越在乎，他可能越過分、越吵鬧。所以，不妨冷處理，等他安靜下來后，再給孩子講道理。

使用隔離法。孩子變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：“如果你覺得不生氣了，再過來和大家一起玩。”但必須注意隔離處的安全性，也不能讓孩子感到恐懼。

面對面溝通。父母有時不免會主觀認為，孩子應(yīng)該聽話、順從，而不應(yīng)該反抗。其實，不妨把專利、命令的語言溝通形式改為雙向的溝通，讓孩子有表達意見的機會。

正確處理孩子的哭鬧情緒

喜、怒、哀、樂、恐懼等都是老天賦于人類的正常的情緒表現(xiàn)。我們成年人總是喜歡高興的事，對于啼哭常常覺得很煩。

孩子的哭泣需要我們耐心去感受，而不是一味地對孩子說“不要哭，不要哭”，這是非常大的錯誤?？奘撬麅?nèi)心矛盾和沖突的釋放，不是壞事，成人只要輕輕地擁抱他，撫摸著他的后背，第一句話說“哦，寶貝，媽媽知道......（剛才發(fā)生的什么事），你非常難過，媽媽理解你”“哦，寶貝，媽媽知道你摔疼了，還有一點點嚇到了是嗎”，這是共情，表示我們理解他，接受他的悲傷是調(diào)整他的情緒的開始。

第二句話一定要說“媽媽知道你不開心（這很重要）”，這樣一說他會很快開心起來的，第三句話是“媽媽愛你，媽媽理解你”。最后能配合三次深呼吸，讓孩子把不愉快的感覺呼出去效果更好。如果您學(xué)會這些，您的孩子可能眼淚還掛在臉上就跑開找小伙伴去了。（這個方法我屢試不爽，非常見效，別人常笑我，畢竟是做早教的，孩子讓你一哄就好。其實這方法不是哄，是共情產(chǎn)生的效果。）

我們在養(yǎng)育小男孩時最經(jīng)常說“男孩子，哭什么！”“羞羞，男孩子還哭！”男孩子在兒童時期釋放他的悲傷情緒時，常常被成人阻止，慢慢地長大后，他有悲傷也不知道如何釋放，喜愛也不懂表達，所以讓丈夫說聲愛你有多難，相信很多妻子都有同感。也就是說這樣的男孩成年進入婚姻之后，他一定無法與妻子進行良好地溝通，將影響婚姻品質(zhì)。請各位爸爸媽媽想想，如果您的兒子未來婚姻生活可能因此不幸福，您還會制止小男孩的哭泣嗎？請無條件地接受他的悲傷！男孩哭泣不是丟面子的事！

幾個月的嬰兒一旦啼哭我們常常口中應(yīng)叨著“來啦來啦”就十萬火急地沖過去，這樣不好，孩子會養(yǎng)成控制大人的心理。應(yīng)該用輕松而平緩的語調(diào)說：“餓了是嗎？媽媽來了”；一旦孩子掙扎哭鬧拒絕某件事就用妥協(xié)的聲音“哦哦哦，不要不要就不要”，其實應(yīng)該用平緩的口氣說：“好，現(xiàn)在不要，我們等會兒再......(做某件事)”。不要讓孩子覺得他可以用哭鬧控制大人，可以隨心所欲。

許多時候教育方法的實施要善于觀察總結(jié)，而不是一以概之。

如何正確引導(dǎo)孩子的嫉妒心

嫉妒之心，人皆有之。這種負面情緒幾乎是與生俱來的。十幾個月大的嬰兒當(dāng)看到母親給別的孩子喂奶時，就會出現(xiàn)哭鬧不安等反應(yīng)。有的孩子長到五六歲時，如見到其他小朋友的玩具比自己的好，穿的衣服比自己的漂亮，便會感到不快。在學(xué)生中，嫉妒也是十分常見的現(xiàn)象：有的學(xué)生會因老師表揚同桌而嗤之以鼻;有的對同學(xué)在學(xué)習(xí)上超過自己或考試成績名列前茅而悶悶不樂……

有嫉妒心的青少年性格怪僻，難與同伴相處，若不及時糾正，人格會進一步扭曲，靈魂會受到污染，甚至失去理智、泯滅良知。這樣的孩子步入社會后，很難有融洽的人際關(guān)系，在事業(yè)、社交、家庭等方面會遇到意想不到的困難。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，嫉妒是一種人格缺陷的不健康心理行為，所產(chǎn)生的過激惱怒情緒可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，使免疫功能下降，易引起多種心身疾病。那么，家長和老師如何幫助孩子遠離嫉妒呢?

生活在充滿嫉妒家庭中的孩子，因受家庭成員的影響，也往往具有較強的嫉妒心。所以，家長要率先垂范，以自己美好的言行來教育孩子。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子顯露出嫉妒的萌芽時，不要嚴加指責(zé)，更不能冷嘲熱諷，以免傷害孩子的自尊心，應(yīng)態(tài)度誠懇地耐心傾聽孩子的訴說，然后和孩子共同分析問題，在和風(fēng)細雨中消除其心中的種種困惑。

幫助孩子樹立自信心。心理學(xué)家認為，缺乏自信的孩子往往容易產(chǎn)生嫉妒心。家長和老師對孩子的長處要給予由衷的肯定和贊美，即使孩子做錯了事，也要善意地指出，讓孩子知道怎樣做才對。贊揚和理解可使孩子心中充滿安全感、滿足感和快樂感，大大增加孩子的自信和自尊，使他們心胸變得開闊，大度樂觀，也遠離了嫉妒。

充實孩子的精神生活。學(xué)生要將主要精力用在學(xué)習(xí)上，但業(yè)余閑暇時間應(yīng)注意培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如舞拳弄劍、吹拉彈唱、揮毫潑墨等。多引導(dǎo)孩子從事有益身心的活動，可使他們的精神生活變得充實，情緒愉悅，趕走嫉妒之心。

培養(yǎng)孩子寬容的品質(zhì)。凡是有嫉妒心理者，往往心胸狹窄，以“我”為中心，只能在他人之上，不能甘居人后，稍不如意便頓生妒意，常為一些雞毛蒜皮的小事和他人鬧得很僵，甚至做出越軌的事來。因此，要去除這一心理弊病，必須走出自我的小圈子，克服狹隘偏見、傲慢自大等缺點，加強自我道德修養(yǎng)，不與小人為伍，學(xué)會處處接納他人、理解他人、信任他人。有了海納百川的胸懷，不僅會發(fā)現(xiàn)他人許多長處和優(yōu)點，而且對他人的某些不當(dāng)之處也會容忍，求大同存小異。這樣，人際關(guān)系就會變得融洽和諧。

教會孩子遵循公平公正的競爭原則。若是在與對手進行競爭中，看到對方勝于自己，將對方所取得的成績看成是對自己的威脅，就會心生嫉妒，憎恨對方，引發(fā)不擇手段、不講游戲規(guī)則的行為。如果因嫉妒生出害人之心，便會走上犯罪之路。所以，要讓孩子懂得如何公平競爭和調(diào)整心態(tài)。當(dāng)別人比自己強時，應(yīng)激勵自己，奮發(fā)圖強，努力趕超，以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，并從中體會到競爭的樂趣。

如何讓孩子正確表達情緒

如何讓孩子正確表達情緒

現(xiàn)在的許多家庭中，孩子以最自然的方式表達他們的情緒。然而，孩子所得到有關(guān)情緒的教育和信息都是不正確的。為了讓孩子在成人后的心理健康，孩子需要得到情緒方面的教育，讓孩子懂得如何正確地區(qū)分判斷自己的情緒，如何恰當(dāng)?shù)乇磉_釋放自己的情緒。

1、忘掉家長的身份，記住自己的責(zé)任。家長要做的不是改造孩子，而是影響他、感染他。父親示范給兒子如何做一個有責(zé)任感的男人，母親示范給女兒如何做女人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個強悍的母親和一個弱勢的父親組成的家庭大多會出現(xiàn)問題，因此她建議母親們，無論在外面多么能干，回到家請一定定位為“小女人”。

2、假如孩子看上去需要一個發(fā)泄的方式，而不是想把他的感受說出來，父母應(yīng)該給孩子提供各種方式，允許孩子用這些方式釋放出來。例如，用拳擊打枕頭，到室外活動、怒吼或跑步，或讓孩子寫下讓孩子氣憤的那個人的名字放到鞋墊上，然后出門昂首挺胸地散步。這些都是排解孩子的憤怒的好方法。留一些舊報紙，在孩子生氣的時候讓孩子用手撕。留一些放雞蛋的紙板，在孩子生氣的時候，讓孩子用腳踩，把憤怒給排解出來。

3、一些讓讓感受和情緒釋放的方法，就是讓孩子用黏土、畫筆、粉筆、泥塑等方式把他的感受表現(xiàn)出來。讓孩子把感受寫出來也是不錯的方式，讓孩子到自己房間，寫出自己到底有多生氣、多煩躁，然后在孩子平靜下來后讀給你聽，這種方式是幫助孩子走出各種情緒困擾的無價之寶。孩子也可以唱出自己的感受，跳舞也行，跑步也行，擺個搏擊的姿勢也可以，這都能幫孩子把壓抑的情感釋放出來。你可以猜想孩子那樣做的時候的感受。同樣，當(dāng)孩子憂傷、生氣或煩躁時，允許孩子哭出來。

4、永遠也別對孩子說停止哭泣，眼淚是表達和釋放情緒和感受的身體語言。如果孩子不需要通過哭來表達的時候，孩子自然就不哭了。

5、給孩子做示范，告訴孩子怎樣用語言表達出自己的情緒和感受，告訴孩子你會怎么做。教孩子不要把情緒和感受壓在心中，很多接受心理治療的人或出現(xiàn)各種身體疾病和癥狀的人往往就是不知道如何把感受和情緒表達釋放出來。

6、通過教孩子區(qū)分和判斷各種情緒，允許孩子以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_釋放出來，這對于孩子一生的心理健康都是非常有益的。孩子今后將成為一個懂得情緒、懂得控制和釋放自己情緒和感受、更懂得生活的人?，F(xiàn)在行動，你和孩子都會有巨大的收獲。

7、換位思考。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情況時，換到他的位置思考，放棄自己的立場和觀點，因為理解他才能幫助他。

8、教給孩子思考問題的思路和方法。任何一個問題的解決方案都至少在3個以上，列出方案尋找最好的。孩子習(xí)慣遇事先選方案，以后面對困難就不用擔(dān)心了。

9、教會孩子準確表達情緒和感受。表達情緒是溝通的前提，情感上沒有合作的話，說什么都聽不進去。當(dāng)感覺孩子成績不好時，首先要認同孩子的情緒，其實他自己已經(jīng)夠難受了，要教會他表達，他是感到失敗？感到?jīng)]面子？感到自己笨？要讓他說出來。

10、經(jīng)常給孩子擁抱。擁抱是在表達愛，被愛著的孩子愿意為愛他的家長做一個聽話的乖孩子。