提高寶寶注意力是關(guān)鍵

1、聽音樂

孩子對聲音一般都比較敏感。

測試：選擇一首韻律優(yōu)美的樂曲，打開讓寶寶聽，然后計(jì)算一下孩子從開始對音樂產(chǎn)生反應(yīng)到失去興趣之間的時間長短。

一般來說，孩子扭頭去看別的或干別的事情，就意味著他對此失去興趣了。

適合年齡：1個月以上。

2、照鏡子

看看孩子對著鏡子能夠照多長時間。

測試：把一面大小合適的鏡子給孩子（小寶寶可由媽媽抱著照），然后計(jì)算一下孩子從開始注視鏡子中的影像到把目光移開的時間長短。

適合年齡：3個月以上。

3、看畫冊

給孩子看顏色鮮艷的畫冊，然后計(jì)算一下孩子從開始看到扭頭表示不想看之間的時間長短。

適合年齡：4個月以上。

4、玩積木

給孩子積木，讓他隨意地玩。記一下孩子拿著積木注意力集中地玩了多長時間。但要注意，不要在孩子經(jīng)常玩積木，已經(jīng)對這項(xiàng)活動不感興趣的時候測試。當(dāng)然，也可以用孩子感興趣的其他活動進(jìn)行測試。

適合年齡：7個月以上。

培養(yǎng)注意力有什么好處

1、提高學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。

比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。

2、鍛煉毅力。

當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長時間擺弄時，不知不覺中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜地處理問題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

3、激發(fā)好奇心。

當(dāng)孩子注意力集中時，就可以深入地思考問題。比如孩子在搭積木時，開始可能只會往上碼高。逐漸地，他會試著往左右搭，或組成新的圖形。

4、提高自信心。

注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑椋愿菀撰@得滿意的結(jié)果，更能體驗(yàn)到成功的快樂。如果再得到父母的夸獎，孩子就會更加自信。

哪些因素會影響注意力發(fā)展

孩子的注意力發(fā)展得好壞會受遺傳、疾病等的影響，但家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式在其中起著重要的作用。

以下幾種情況會影響孩子的注意力發(fā)展：

1、家庭成員對孩子的教養(yǎng)態(tài)度不一致，使孩子無所適從，難以形成定性。

2、家長對孩子過分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，使孩子隨心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，無法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不斷地更新，使孩子無法靜下心來專心地玩，無法從中獲得創(chuàng)造和體驗(yàn)的快樂。

4、家里無法給孩子提供一個安靜的環(huán)境，孩子很難形成良好的專注力。

１、0－6個月：

注意力發(fā)展水平

這一時期寶寶的注意實(shí)際上是一種先天的定向反射，也叫不隨意注意。你給寶寶什么，他就看或玩什么，主動選擇的能力還很弱。不過，新生寶寶也有自己的偏愛，比如，他們偏愛對比鮮明的圖案，喜歡看人臉的模樣。而且他們往往會把注意力集中在聲音來源的方向，而不是眼睛看到的東西，所以帶響聲的玩具更能引起寶寶的注意。對3～6個月的寶寶來說，看得見的和可操作的物體更能引起他們持久的注意和興趣。

·0－3個月：

對移動的物體感興趣

對媽媽說話的聲音有反應(yīng)

視覺反應(yīng)開始變得敏銳。

·4－6個月：

聽到聲音后會模仿

看到東西后會伸出手來。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、玩手絹

準(zhǔn)備一塊網(wǎng)眼較大的單層紗布或透氣性好的手絹。當(dāng)寶寶仰面躺著的時候，將紗布或手絹蒙在寶寶的眼睛上，然后你發(fā)出“哇——”的一聲，迅速將紗布拿開，將臉對著寶寶，讓他看到你微笑的樣子。當(dāng)寶寶熟悉這種玩法后，可適當(dāng)延長蒙住臉的時間。這對培養(yǎng)瞬間注意力很有好處，寶寶也會很感興趣。

適合月齡：2個月以上。

2、搖撥浪鼓

在寶寶醒著且精神狀態(tài)好的情況下，你拿著撥浪鼓等能發(fā)聲的玩具，在寶寶的身體兩側(cè)交替著搖晃。這對培養(yǎng)寶寶集中注意力很有幫助。不過要注意掌握搖晃的節(jié)奏，觀察寶寶是否在聽。如果寶寶表現(xiàn)出了不耐煩的樣子，表明他已經(jīng)疲勞，或?qū)Υ碳ぎa(chǎn)生了習(xí)慣化，就應(yīng)立刻停止。而且，玩具的聲音要悅耳。

適合月齡：1個月以上。

3、看掛件

這一時期特別是3個月前的寶寶主要以仰臥的姿勢為主，所以給寶寶看的東西最好在他的上方?？梢栽谒男〈采戏綊煲恍┖诎谆虿噬珤旒?，也可以是能發(fā)出聲響和可以動的掛件，用來吸引寶寶的注意力。

適合月齡：出生后2周以上。

4、目光交流

媽媽可以一邊和寶寶說話，以吸引他的注意力，一邊用目光和寶寶進(jìn)行交流，最好能同時給寶寶唱一首歌。經(jīng)常這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，還能增進(jìn)親子感情。

適合月齡：出生后幾天，寶寶清醒的時候就可以進(jìn)行。

２、7－12個月

注意力發(fā)展水平

這一時期的寶寶手的動作更加靈活自如，抓握和擺弄物體的能力發(fā)展很快，能夠模仿別人的動作，或按照媽媽的指示做動作，不過持續(xù)的時間還很短。

到了后期，寶寶已經(jīng)開始學(xué)習(xí)走路了。從坐穩(wěn)、爬行，到扶物站立、行走，隨著能力的增強(qiáng)，寶寶的注意力不僅表現(xiàn)在能盯著東西看，而且更多地表現(xiàn)在會有選擇地去夠取物品、抓握和操作物體等等。

·7－9個月：

能夠記住熟悉物體的位置

手的動作相當(dāng)靈活，可以模仿一些動作了

對媽媽的話感興趣，并能理解簡單的指令。

·10－12個月：

開始練習(xí)站立、走路

可以用食指和拇指配合著捏東西

能夠有意識地發(fā)音，如“媽媽”、“爸爸”。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、拽繩子

給寶寶準(zhǔn)備一個用手一拽就能響的掛件，讓他拽著玩。這可以使寶寶的注意力持續(xù)集中，還有利于培養(yǎng)寶寶的好奇心。

2、撕紙

七八個月的寶寶非常喜歡撕紙。給他一些白紙或不易掉色的包裝紙等，讓寶寶撕著玩。在撕紙過程中，寶寶的注意力會非常集中，并能堅(jiān)持較長時間。

小提示：這一時期的寶寶對家里能抓的小物體，如勺子、鑰匙等很感興趣；還有敲打鍋碗瓢盆等弄出聲音來的游戲，寶寶也很喜歡玩，只要沒有危險，盡可能讓他玩得持久一些。這對寶寶集中注意力很有好處。

3、敲積木

把積木放在寶寶的兩只手上，讓他先熟悉一下。然后教他雙手拿著積木互相敲擊。這樣做既可以培養(yǎng)寶寶的注意力，也能鍛煉他雙手配合操作物體的能力?！緕HE135.COm 零思考方案網(wǎng)】

4、照鏡子

媽媽抱著寶寶坐在鏡子前，一邊和寶寶照鏡子，一邊給他講哪個是眼睛，哪個是鼻子，哪個是嘴巴。還可以突然向旁邊移開，然后再轉(zhuǎn)回來重新照鏡子。

1、當(dāng)寶寶著迷于一個游戲時，請不要輕易打斷他。如果看到寶寶好像對這個游戲已經(jīng)玩膩了，將目光轉(zhuǎn)向別的地方時，媽媽可以在這個游戲中尋找新的興奮點(diǎn)，并且做出玩得很開心的樣子，以此來吸引他的注意。

也可以更換游戲內(nèi)容，但不要選擇與原來完全不一樣的游戲，而要盡量找到能夠延續(xù)前面游戲的新的游戲方法。

2、盡可能讓寶寶用同一個玩具玩較長的時間。在他沒有玩膩也沒有將玩具扔掉之前，不要讓他停止這個游戲。

3、再簡單的游戲，只要能夠讓寶寶集中注意力，就能達(dá)到目的。因?yàn)橹挥泻⒆幼约簩@個游戲感興趣，他才能自然掌握如何集中注意力。

3、13－18個月

注意力發(fā)展水平

1歲多的寶寶基本上都學(xué)會了走路。隨著活動能力的增強(qiáng)，寶寶對周圍環(huán)境的興趣增加了。而且，這一時期的寶寶能夠聽懂成人的話了，所以語言開始能夠引起寶寶的注意。比如，當(dāng)寶寶聽到成人說出某個物體的名稱時，便會相應(yīng)地注意到那個物體。這樣，寶寶就開始能夠集中注意力看圖畫書、圖片，聽兒歌、故事了。

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提高寶寶0-1歲寶寶注意力的8種游戲

提高寶寶0-1歲寶寶注意力的8種游戲

每位家長都希望自己的孩子做事情專注認(rèn)真，孩子的注意力發(fā)展的好壞不僅僅會受遺傳，疾病等的影響，更重要的是家庭的環(huán)境與父母的教養(yǎng)方式。下面就讓一起來看看給1歲前的寶寶提高注意力，可以用那些有趣的辦法吧。

影響孩子的注意力的因素：

1、家庭成員對孩子的教養(yǎng)態(tài)度不一致，使孩子無所適從，難以形成定性。

2、家長對孩子過分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，使孩子隨心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，無法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不斷地更新，使孩子無法靜下心來專心地玩，無法從中獲得創(chuàng)造和體驗(yàn)的快樂。

4、家里無法給孩子提供一個安靜的環(huán)境，孩子很難形成良好的專注力。

0-6個月：注意力發(fā)展水平

親子教育這一時期寶寶的注意實(shí)際上是一種先天的定向反射，也叫不隨意注意。你給寶寶什么，他就看或玩什么，主動選擇的能力還很弱。不過，新生寶寶也有自 己的偏愛，比如，他們偏愛對比鮮明的圖案，喜歡看人臉的模樣。而且他們往往會把注意力集中在聲音來源的方向，而不是眼睛看到的東西，所以帶響聲的玩具更能引起寶寶的注意。對3 ~ 6 個月的寶寶來說，看得見的和可操作的物體更能引起他們持久的注意和興趣。

0-3 個月：

對移動的物體感興趣；對媽媽說話的聲音有反應(yīng)；視覺反應(yīng)開始變得敏銳。

4 -6 個月：

聽到聲音后會模仿；看到東西后會伸出手來。

提高孩子注意力的游戲

1、玩手絹 適合月齡：2 個月以上。

準(zhǔn)備一塊網(wǎng)眼較大的單層紗布或透氣性好的手絹。當(dāng)寶寶仰面躺著的時候，將紗布或手絹蒙在寶寶的眼睛上，然后你發(fā)出“哇——”的一聲，迅速將紗布拿開，將 臉對著寶寶，讓他看到你微笑的樣子。當(dāng)寶寶熟悉這種玩法后，可適當(dāng)延長蒙住臉的時間。這對培養(yǎng)瞬間注意力很有好處，寶寶也會很感興趣。

2、搖撥浪鼓 適合月齡：1 個月以上。

在寶寶醒著且精神狀態(tài)好的情況下，你拿著撥浪鼓等能發(fā)聲的玩具，在寶寶的身體兩側(cè)交替著搖晃。這對培養(yǎng)寶寶集中注意力很有幫助。不過要注意掌握搖晃的節(jié) 奏，觀察寶寶是否在聽。如果寶寶表現(xiàn)出了不耐煩的樣子，表明他已經(jīng)疲勞，或?qū)Υ碳ぎa(chǎn)生了習(xí)慣化，就應(yīng)立刻停止。而且，玩具的聲音要悅耳。

3、看掛件 適合月齡：出生后2 周以上。

這一時期特別是3 個月前的寶寶主要以仰臥的姿勢為主，所以給寶寶看的東西最好在他的上方?？梢栽谒男〈采戏綊煲恍┖诎谆虿噬珤旒部梢允悄馨l(fā)出聲響和可以動的掛件，用來吸引寶寶的注意力。

4、目光交流 適合月齡：出生后幾天，寶寶清醒的時候就可以進(jìn)行。

媽媽可以一邊和寶寶說話，以吸引他的注意力，一邊用目光和寶寶進(jìn)行交流，最好能同時給寶寶唱一首歌。經(jīng)常這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，還能增進(jìn)親子關(guān)系。

4種提高寶寶專注力的方法

世界上所有美好的事物，都源自專注。喬布斯更把專注力奉為圭臬，才成就了現(xiàn)在的蘋果公司。

在大人的世界里，有很多保持注意力的方法。比如很多高效能人士推崇的番茄工作法——一個番茄鐘就是 25 分鐘專注工作時間 + 5 分鐘休息時間。

爸爸媽媽們當(dāng)然知道，專注力對孩子未來的學(xué)習(xí)會有很大的幫助。通常會來問：有沒有什么辦法可以提高孩子的注意力？

我們當(dāng)然不可能教孩子用上面的番茄鐘的方法，去刻意練習(xí)專注。但生活中很多家長卻常常忽視了一點(diǎn)，他們無意中的一個動作，或許正在破壞寶寶的專注力。

比如寶寶正自己玩玩具，大人看著覺得很萌，就特別想過去夸一夸、抱一抱、親一親，有時候甚至連個招呼也不打，就過去和寶寶一起玩。這樣做，恰恰會影響孩子專注力的發(fā)展。

那怎么做才能正確地讓寶寶養(yǎng)成專注的習(xí)慣呢？

有個很重要的原則：幫寶寶找到專注的內(nèi)在動力。只要把握好一個原則，隨時都可以培養(yǎng)寶寶的專注力。

有 4 種方法幫助孩子培養(yǎng)專注力。

先培養(yǎng)感情，再討論專注

讓寶寶有信心，讓他知道用點(diǎn)勁兒就能得到

接受寶寶不同形式的專注

不要打斷孩子，讓他有始有終

很多家長特別喜歡用一個詞：「坐得住」。實(shí)際上，「坐得住」并不是專注力的本質(zhì)，相反，它可能意味著枯燥、忍耐和被動的堅(jiān)持。

到這里你可能要問了：「坐得住」怎么不好了？那些成功的人，比如達(dá)芬奇，他學(xué)畫畫的時候，不就是因?yàn)樽米?，每天畫幾百個雞蛋，最后成大畫家了嗎？

實(shí)際上，對任何人來說，專注不僅來自于忍耐，更來自于熱愛。有了感情基礎(chǔ)，孩子才愿意去忍耐。

比如很多孩子看動畫片特別認(rèn)真，看兩個小時眼睛都不眨，但一學(xué)習(xí)、看繪本就靜不下心，這是不是專注力不好呢？

很多家長其實(shí)不知道，專注力是個技能。也就是說，孩子有能力選擇對什么事情專注、對什么事情不專注，如果他不喜歡，那就完全可以不使用這種技能。

提高孩子專注力的辦法還有哪些呢？

點(diǎn)擊閱讀原文，收聽最新一期的音頻完整內(nèi)容： 培養(yǎng)寶寶專注力的 4 個方法。

好習(xí)慣，是給孩子最好的禮物

丁香媽媽攜手資深兒童心理專家推出「寶寶好習(xí)慣養(yǎng)成課」，情景式講授四大成長主題，給你「聽了就能用」的好習(xí)慣養(yǎng)成辦法。

這套課程將教會你：

寶寶好習(xí)慣如何養(yǎng)成？

壞習(xí)慣如何糾正？

習(xí)慣如何影響關(guān)系？

習(xí)慣又怎樣成就性格？

五妙招讓寶寶專注力大提高

當(dāng)自己的寶寶經(jīng)常做出“愛放棄”的行為時，爸媽們難免會有些嘀咕：如果一直這樣，會不會影響寶寶日后的學(xué)習(xí)與生活?其實(shí)，寶寶“愛放棄”的問題，歸根結(jié)底是注意力的問題。0~6歲幼兒的注意力有其自身發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，我們在教育寶寶、為寶寶布置環(huán)境的過程中要充分尊重這些特點(diǎn)，在尊重和順應(yīng)的基礎(chǔ)上，再采取科學(xué)的方法促進(jìn)其注意力的發(fā)展。

下面我們就來揭開寶寶“愛放棄”的諸多秘密，并給出相應(yīng)的養(yǎng)育策略：

秘密1：

幼兒時期，兒童的注意以無意注意為主。家長應(yīng)注意無關(guān)事物對幼兒注意力的分散。

幼兒時期兒童的注意以無意注意為主，這一特點(diǎn)在嬰兒時期更加明顯，嬰兒的注意幾乎全部是無意注意。由于這一特點(diǎn)的存在，寶寶做事特別容易“放棄”，總是不斷地對其他事物產(chǎn)生興趣。

養(yǎng)育策略：

為了讓寶寶集中注意做一件事情，我們就要格外注意其他事物對幼兒注意力的分散。具體來說要注意兩個方面：

1.寶寶所在的環(huán)境不要過于“熱鬧”，要突出每次活動的重點(diǎn)。倘若環(huán)境中存在太多顏色新鮮、有聲響、會動的玩具、書或其他事物，就會分散寶寶的注意力。例如：給寶寶講故事的時候，身邊最好不要再有寶寶格外喜歡的玩具。

2.讓寶寶的身體處于舒適狀態(tài)。因?yàn)閷殞毜囊庵玖€比較差，如果在完成某一任務(wù)時，寶寶處于饑餓、口渴、過飽、頭疼等不舒適的狀態(tài)，寶寶更多的注意力會集中在自己的身體上而不是外界事物上，所以在寶寶完成某一任務(wù)前，我們首先要確定寶寶的身體狀態(tài)。

當(dāng)家長注意到了這兩個方面后，如果寶寶的注意力依然出現(xiàn)分散，我們就可以用“語言”幫助幼兒把注意力集中回來。兩歲之前，家長可以用自己的語言作為指令把幼兒拉回到情景中，比如：在講故事《豌豆公主》的時候，寶寶注意力有點(diǎn)分散，媽媽可以用提問的方式把寶寶吸引回來，讓他繼續(xù)聽?？梢詥枺骸澳阒浪麄兪侨绾伪鎰e這位公主的真假嗎?那一定要好好聽哦?！?/p>

2~4歲時，寶寶喜歡自言自語，家長對此不要干涉，自言自語是寶寶集中自己注意力的一種有效方法，比如一邊玩積木一邊說“我要用三角的積木做屋頂……”等等。父母與寶寶一起游戲時，不妨也用自言自語、對話等方式把寶寶的注意力集中在這一特定情境中。

4歲以后的幼兒，內(nèi)部語言有所發(fā)展，可以以此幫助自己集中注意力。這時候家長就應(yīng)該注意，不要三番五次地對寶寶提出要求，這不但沒有幫助，還會分散寶寶的注意力，更糟糕的是，時間久了會讓寶寶產(chǎn)生依賴心理。

秘密2：

幼兒的注意力穩(wěn)定性相對較差，家長要注意寶寶完成“任務(wù)”所需的時間。

幼兒注意力的另一特點(diǎn)就是穩(wěn)定性差，對一個物品或一件事情保持注意的時間非常有限。研究表明，1歲半的幼兒只能保持注意5~8分鐘，2歲的幼兒可以保持注意10~12分鐘，2歲半的幼兒則能達(dá)到15分鐘左右，部分幼兒能堅(jiān)持20分鐘。

養(yǎng)育策略：

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶做事愛放棄的時候，一定要先確定這件事需要寶寶多久的注意力，是不是超出了寶寶注意的持久時間。如果超出了，家長還一再要求、責(zé)備，則會讓寶寶對這件事情失去興趣，久之也許會挫傷寶寶的自信心。例如：寶寶想用積木搭一座城堡，每次搭不完就去玩別的玩具了，幾次下來寶寶就喪失了先前搭城堡的興趣。這時候，媽媽可以幫助寶寶把城堡分解一下，分幾次來搭，每次完成了當(dāng)天的任務(wù)就可以去做別的，下次接著再搭。這樣做也許要用一周的時間才能搭好城堡，但是卻能激發(fā)寶寶的成就感和自信心，也讓其學(xué)會如何面對復(fù)雜的“任務(wù)”。

秘密3：

寶寶注意力轉(zhuǎn)移能力不足，跨度大的情境令其難以適應(yīng)，家長應(yīng)注意安排過渡環(huán)節(jié)。

幼兒對注意力的控制能力還比較差，轉(zhuǎn)移能力不足，很難從一個情境轉(zhuǎn)移到另一個情境，尤其是跨度大的情境，在這樣的情況下，寶寶往往對后一件事情提不起興趣，所以更容易放棄。

養(yǎng)育策略：

當(dāng)寶寶需要從一個情境轉(zhuǎn)移到另一個情境時，父母要合理安排兩者間的過渡環(huán)節(jié)。比如：

寶寶剛在戶外玩完滑梯，回到室內(nèi)馬上要求他們靜下來畫畫，這是很難做到的。此時，我們可以選擇一種過渡來幫助寶寶適應(yīng)這種跨度大的情境轉(zhuǎn)換，比如先根據(jù)繪畫的內(nèi)容講個小故事、看個動畫片、做個小游戲等等，進(jìn)行這種參與性不強(qiáng)的活動，讓寶寶把情緒緩和下來，然后再進(jìn)行相對比較安靜、需要主動積極參與、注意力集中的繪畫活動，這樣寶寶會更容易接受，也不會因?yàn)殡y以適應(yīng)而放棄。

秘密4：

寶寶做事“愛放棄”、缺乏耐心、急躁，在很大程度上也受父母等家人的影響。不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)在生活中的普及、生活節(jié)奏的加快，讓很多人越來越浮躁，家庭生活中有讀書、繪畫、書法、下棋等相對安靜的業(yè)余生活的家長越來越少，家長自身的浮躁情緒會讓寶寶耳濡目染，無形中影響寶寶注意力品質(zhì)的發(fā)展。

秘密5：

寶寶接觸的事物也會影響其注意力品質(zhì)的發(fā)展，如今越來越多的有暴力傾向的動畫片、玩具的出現(xiàn)，會激發(fā)寶寶的浮躁情緒，對其注意力的發(fā)展有很大阻礙作用，因此家長為寶寶選擇書籍、動畫片等電視節(jié)目、玩具時要格外注意。

總之，寶寶做事“愛放棄”也許根本不是寶寶的錯，家長要冷靜思考一下自己為寶寶營造的環(huán)境、被放棄事情的難易等問題，一起幫助寶寶克服“放棄”，不讓“放棄”成為一種習(xí)慣。

4 個讓寶寶提高專注力的方法

世界上所有美好的事物，都源自專注。喬布斯更把專注力奉為圭臬，才成就了現(xiàn)在的蘋果公司。

在大人的世界里，有很多保持注意力的方法。比如很多高效能人士推崇的番茄工作法——一個番茄鐘就是 25 分鐘專注工作時間 + 5 分鐘休息時間。

爸爸媽媽們當(dāng)然知道，專注力對孩子未來的學(xué)習(xí)會有很大的幫助。通常會來問：有沒有什么辦法可以提高孩子的注意力？

我們當(dāng)然不可能教孩子用上面的番茄鐘的方法，去刻意練習(xí)專注。但生活中很多家長卻常常忽視了一點(diǎn)，他們無意中的一個動作，或許正在破壞寶寶的專注力。

比如寶寶正自己玩玩具，大人看著覺得很萌，就特別想過去夸一夸、抱一抱、親一親，有時候甚至連個招呼也不打，就過去和寶寶一起玩。這樣做，恰恰會影響孩子專注力的發(fā)展。

那怎么做才能正確地讓寶寶養(yǎng)成專注的習(xí)慣呢？

有個很重要的原則：幫寶寶找到專注的內(nèi)在動力。只要把握好一個原則，隨時都可以培養(yǎng)寶寶的專注力。

有 4 種方法幫助孩子培養(yǎng)專注力。

先培養(yǎng)感情，再討論專注

讓寶寶有信心，讓他知道用點(diǎn)勁兒就能得到

接受寶寶不同形式的專注

不要打斷孩子，讓他有始有終

很多家長特別喜歡用一個詞：「坐得住」。實(shí)際上，「坐得住」并不是專注力的本質(zhì)，相反，它可能意味著枯燥、忍耐和被動的堅(jiān)持。

到這里你可能要問了：「坐得住」怎么不好了？那些成功的人，比如達(dá)芬奇，他學(xué)畫畫的時候，不就是因?yàn)樽米?，每天畫幾百個雞蛋，最后成大畫家了嗎？

實(shí)際上，對任何人來說，專注不僅來自于忍耐，更來自于熱愛。有了感情基礎(chǔ)，孩子才愿意去忍耐。

比如很多孩子看動畫片特別認(rèn)真，看兩個小時眼睛都不眨，但一學(xué)習(xí)、看繪本就靜不下心，這是不是專注力不好呢？

很多家長其實(shí)不知道，專注力是個技能。也就是說，孩子有能力選擇對什么事情專注、對什么事情不專注，如果他不喜歡，那就完全可以不使用這種技能。

寶寶注意力培養(yǎng)攻略

寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學(xué)步，到能夠完全自如地行走、活動并初步學(xué)會語言，整個階段叫做學(xué)步兒期。那么這個階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢？

1.拼圖、下棋

讓寶寶學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對這類游戲有時能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

2.聽故事前提問

讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對于語言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3.幫助拿各類小東西

寶寶能聽懂話時，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾?！?/p>

4.傳口信

時不時讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺有他喜歡的節(jié)目?！眲傞_始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。

5.聽和看配音圖書

現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

6.嘗試一些專門的訓(xùn)練游戲

讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什么東西被撤掉。

教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓寶寶來說后面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問寶寶：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？”

媽咪可以按照以上方法，在游戲與生活之中對寶寶進(jìn)行有趣的互動練習(xí)。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中?？茖W(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個良好的環(huán)境。

營造讓寶寶專注的氛圍

寶寶注意力持續(xù)的長短與很多因素有關(guān)，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子不安時，不要只忙著指責(zé)孩子，而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：

1.寶寶本身年齡尚小，不具備長時間的注意力。

2.寶寶的興趣不在這件事上。

3.學(xué)習(xí)的環(huán)境不好，干擾了寶寶，無法集中注意力。

一般而言，在家中培養(yǎng)寶寶的專注力，父母是可以通過自己的努力做到的。

營造有利于專注的家居環(huán)境

1.營造溫馨的家庭生活

家人和睦，是讓孩子感到快樂、安全的首要條件，在這種環(huán)境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。

如果家人不合，經(jīng)常爭吵、或父母離異，寶寶的心靈會受到不良影響，這種不良影響也會在注意力上表現(xiàn)出來。

2.給予不受打擾的環(huán)境

寶寶專心做一件事時，不要總?cè)ゴ驍_他，比如他在玩積木時，不要一會叫他喝水，一會叫他吃蘋果，人為地干擾他的注意力，而應(yīng)當(dāng)讓他安靜地玩一會兒。

3.除掉影響注意力的東西

如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結(jié)果是哪樣都玩不了多會兒，哪樣對他都沒有吸引力。

4.合適的光線

如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環(huán)境會讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。

5.柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳

完全的安靜并非就是最好的?？梢砸暫⒆拥那闆r在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據(jù)說古典音樂最有效果。

6.美麗的綠色

家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。

7.整潔、安靜的環(huán)境

物品擺放有規(guī)律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。

營造自由的心靈空間

1.不強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)

有些寶寶11個月就會走了，而有些寶寶到了13個月還不會。這時，做媽媽的不免心急，時時刻刻都想訓(xùn)練寶寶走路。每個孩子的成長是不一樣的，在學(xué)習(xí)上也有優(yōu)先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學(xué)習(xí)，注意力當(dāng)然也就不集中了。因此，家長應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)，巧妙地利用一些好辦法，誘導(dǎo)寶寶學(xué)走，而不是強(qiáng)迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。

2.不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定

許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當(dāng)然你為他讀《白雪公主》的時候，他的注意力就不夠了。

3.不必嘮叨不休

寶寶初次搭建積木的時候，總是不得要領(lǐng)，你不必因?yàn)閷殞毚畹貌恢?，就嘴里說著手中又替他重新擺，一會說他這個不正確，一會兒那個不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢!

4.看著寶寶說話

如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴(yán)肅地告訴他，這樣能提高寶寶對你所說的話的注意力，從而記住這句話。

營造寶寶自身的專注力

1.隨時留意寶寶的生理狀況

寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會表達(dá)，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。

2.生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活，可以使寶寶在該放松時放松，在需要專注時則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時仍讓他看風(fēng)景，那再好的風(fēng)景對他來說也無法吸引他的注意力。

3.以寶寶的興趣為主

任何的學(xué)習(xí)、游戲都是以興趣為出發(fā)點(diǎn)。如果孩子沒興趣，動力就會不足，當(dāng)然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學(xué)習(xí)呢，它一樣能鍛煉孩子的動作協(xié)調(diào)能力。

4.考慮寶寶的能力

不要強(qiáng)迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認(rèn)字。雖然有些寶寶能認(rèn)字，但如果你家寶寶沒這個興趣，就不要強(qiáng)迫，否則，打擊了他的自信心，他就會拒絕學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)、游戲時，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。

5.培養(yǎng)寶寶的興趣

如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當(dāng)他唱歌或跳舞后，及時表揚(yáng)他，那當(dāng)他再次學(xué)習(xí)唱歌時就會更上心，學(xué)得也更快，也更有興趣。注意力當(dāng)然集中了。