培養(yǎng)寶寶注意力的有效方法

2004年5月13日，由《大眾醫(yī)學(xué)》組織100多名兒童保健專家，歷時(shí)2個(gè)月的專項(xiàng)調(diào)查后得出的學(xué)齡前兒童十大問題行為向外界公布，注意力差、容易分心被列為十大問題行為之首。

據(jù)介紹，處在3—6歲年齡階段的兒童，大腦的抑制功能還比較弱，其中約有3％—5％的兒童注意力難以集中。加之父母在平時(shí)總覺得孩子尚小，長大了會(huì)好，從而造成人為的注意力問題。

雖然幼年的行為問題不是什么器質(zhì)性疾病，但極有可能會(huì)影響今后的學(xué)業(yè)、就業(yè)和生活，因此，及早發(fā)現(xiàn)和矯治顯得尤為重要。

寶寶是真的注意力不集中嗎？研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：2歲的兒童，平均注意力集中的時(shí)間長度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。因此，我們對(duì)于寶寶，特別是3歲以前的寶寶，不能過分苛求寶寶保持很長時(shí)間的注意力，媽咪應(yīng)以平和的心態(tài)，科學(xué)地、慢慢地培養(yǎng)寶寶的注意力。

乳兒期

0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主，因此心理學(xué)家認(rèn)為對(duì)這么大的寶寶不必進(jìn)行專門的注意力訓(xùn)練。媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進(jìn)行的各種日?；顒?dòng)之中，如喂食、玩耍等。在互動(dòng)交往中，讓寶寶的注意力走向穩(wěn)定。

寶寶注意力培養(yǎng)的原則和方法——

1.慢動(dòng)作

由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達(dá)，他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時(shí)候，語速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動(dòng)醒目物體時(shí)也要放慢速度，并要在他們的視線中持續(xù)一段時(shí)間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。

2.多重復(fù)

孤立的刺激很容易被遺忘，而重復(fù)行為和獎(jiǎng)勵(lì)效應(yīng)可以強(qiáng)化刺激的效果，增強(qiáng)寶寶的注意力和記憶力。因此在這個(gè)階段，媽咪給寶寶講優(yōu)美的小故事，或放動(dòng)聽的音樂，可以重復(fù)幾遍，讓寶寶產(chǎn)生熟悉感后，再更換新的內(nèi)容。

3.近距離

寶寶的認(rèn)知能力較弱，太遠(yuǎn)的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺注意來說，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺干擾會(huì)大大減少，增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性。因此，新生兒醒來時(shí)，家長可以拿一個(gè)醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。

4.選擇適當(dāng)?shù)拇碳の?/p>

在培養(yǎng)寶寶視覺、觸覺和聽覺時(shí)，要選擇一個(gè)好的刺激物。比如視覺培養(yǎng)，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區(qū)分的刺激物，不要讓其他細(xì)節(jié)吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機(jī)體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來培養(yǎng)寶寶的注意力，既簡單又方便。

5.動(dòng)態(tài)，特別是互動(dòng)更能吸引注意

動(dòng)態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認(rèn)知。但和注意關(guān)系最緊密的還是互動(dòng)。注意在互動(dòng)中加強(qiáng)，如果不存在互動(dòng)，寶寶的注意力會(huì)很快轉(zhuǎn)移，他們會(huì)尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動(dòng)，情況就會(huì)完全不同。嬰兒的興趣會(huì)倍增，注意力也會(huì)持久。正常人具有將“自我”擴(kuò)大的本能和趨勢(shì)，更容易接受受自己活動(dòng)影響的事物。無論哪個(gè)年齡層次，能夠?qū)ψ约盒袨楫a(chǎn)生回應(yīng)的事物往往都能夠處于注意的焦點(diǎn)，對(duì)寶寶來說也是如此。

6.講述正確的名稱

不管寶寶能不能聽懂，一旦發(fā)現(xiàn)他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說“圓圓”；汽車就要說“汽車”或“車”，不要說“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能，在他們5個(gè)月的時(shí)候，父母如果根據(jù)他的注意指向告訴他物體的正確名稱，并將他們抱近物體，比如冰箱、臺(tái)燈等，每次當(dāng)他們注意到這些物體時(shí)再強(qiáng)化相應(yīng)的詞語，一兩個(gè)月內(nèi)就能培養(yǎng)他們對(duì)物體的反應(yīng)。這樣到寶寶7個(gè)月大，父母在廚房眾多家電面前說“冰箱”，寶寶就會(huì)看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。

學(xué)步兒期

寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學(xué)步，到能夠完全自如地行走、活動(dòng)并初步學(xué)會(huì)語言，整個(gè)階段叫做學(xué)步兒期。

那么這個(gè)階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢？

1.拼圖、下棋

讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對(duì)這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

2.聽故事前提問

讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對(duì)于語言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3.幫助拿各類小東西

寶寶能聽懂話時(shí)，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾?！?/p>

4.傳口信

時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目?！眲傞_始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。

5.聽和看配音圖書

現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

6.嘗試一些專門的訓(xùn)練游戲

讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)寶寶猜出是什么東西被撤掉。

教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓寶寶來說后面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問寶寶：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？”【W(wǎng)ww.zFw152.coM 趣祝福】

媽咪可以按照以上方法，在游戲與生活之中對(duì)寶寶進(jìn)行有趣的互動(dòng)練習(xí)。切忌不要把寶寶好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中?？茖W(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

營造讓寶寶專注的氛圍

寶寶注意力持續(xù)的長短與很多因素有關(guān)，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子不安時(shí)，不要只忙著指責(zé)孩子，而必須要先查明其中的原因。

影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：

1．寶寶本身年齡尚小，不具備長時(shí)間的注意力。

2．寶寶的興趣不在這件事上。

3．學(xué)習(xí)的環(huán)境不好，干擾了寶寶，無法集中注意力。

一般而言，在家中培養(yǎng)寶寶的專注力，父母是可以通過自己的努力做到的。

營造有利于專注的家居環(huán)境

1.營造溫馨的家庭生活

家人和睦，是讓孩子感到快樂、安全的首要條件，在這種環(huán)境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。

如果家人不合，經(jīng)常爭吵、或父母離異，寶寶的心靈會(huì)受到不良影響，這種不良影響也會(huì)在注意力上表現(xiàn)出來。

2.給予不受打擾的環(huán)境

寶寶專心做一件事時(shí)，不要總?cè)ゴ驍_他，比如他在玩積木時(shí)，不要一會(huì)叫他喝水，一會(huì)叫他吃蘋果，人為地干擾他的注意力，而應(yīng)當(dāng)讓他安靜地玩一會(huì)兒。

3.除掉影響注意力的東西

如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結(jié)果是哪樣都玩不了多會(huì)兒，哪樣對(duì)他都沒有吸引力。

4.合適的光線

如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環(huán)境會(huì)讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時(shí)光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。

5.柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳

完全的安靜并非就是最好的?？梢砸暫⒆拥那闆r在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據(jù)說古典音樂最有效果。

6.美麗的綠色

家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。

7．整潔、安靜的環(huán)境

物品擺放有規(guī)律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。

營造自由的心靈空間

1.不強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)

有些寶寶11個(gè)月就會(huì)走了，而有些寶寶到了13個(gè)月還不會(huì)。這時(shí)，做媽媽的不免心急，時(shí)時(shí)刻刻都想訓(xùn)練寶寶走路。

每個(gè)孩子的成長是不一樣的，在學(xué)習(xí)上也有優(yōu)先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學(xué)習(xí)，注意力當(dāng)然也就不集中了。因此，家長應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)，巧妙地利用一些好辦法，誘導(dǎo)寶寶學(xué)走，而不是強(qiáng)迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。

2.不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定

許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當(dāng)然你為他讀《白雪公主》的時(shí)候，他的注意力就不夠了。

3.不必嘮叨不休

寶寶初次搭建積木的時(shí)候，總是不得要領(lǐng)，你不必因?yàn)閷殞毚畹貌恢?，就嘴里說著手中又替他重新擺，一會(huì)說他這個(gè)不正確，一會(huì)兒那個(gè)不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢！

4.看著寶寶說話

如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴(yán)肅地告訴他，這樣能提高寶寶對(duì)你所說的話的注意力，從而記住這句話。

營造寶寶自身的專注力

1.隨時(shí)留意寶寶的生理狀況

寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會(huì)表達(dá)，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時(shí)煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。

2.生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活，可以使寶寶在該放松時(shí)放松，在需要專注時(shí)則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時(shí)仍讓他看風(fēng)景，那再好的風(fēng)景對(duì)他來說也無法吸引他的注意力。

3.以寶寶的興趣為主

任何的學(xué)習(xí)、游戲都是以興趣為出發(fā)點(diǎn)。如果孩子沒興趣，動(dòng)力就會(huì)不足，當(dāng)然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學(xué)習(xí)呢，它一樣能鍛煉孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

4．考慮寶寶的能力

不要強(qiáng)迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認(rèn)字。雖然有些寶寶能認(rèn)字，但如果你家寶寶沒這個(gè)興趣，就不要強(qiáng)迫，否則，打擊了他的自信心，他就會(huì)拒絕學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)、游戲時(shí)，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。

5.培養(yǎng)寶寶的興趣

如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當(dāng)他唱歌或跳舞后，及時(shí)表揚(yáng)他，那當(dāng)他再次學(xué)習(xí)唱歌時(shí)就會(huì)更上心，學(xué)得也更快，也更有興趣。注意力當(dāng)然集中了。

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5個(gè)方法培養(yǎng)寶寶的注意力

5個(gè)方法培養(yǎng)寶寶的注意力

實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅(jiān)持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅(jiān)持17分鐘，6歲幼兒只能堅(jiān)持62分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。

因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動(dòng)，在游戲中培養(yǎng)嬰幼兒的專注力。游戲活動(dòng)方法很多，比如傳統(tǒng)游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養(yǎng)孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點(diǎn)玩具的數(shù)量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。

然后，趁孩子不注意的時(shí)候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了?”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓(xùn)練方法簡單、靈活而實(shí)用。家長還可根據(jù)具體情況選擇其他類似的游戲方法。游戲是嬰幼兒喜愛的活動(dòng)，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快。

家長應(yīng)該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動(dòng)，并在活動(dòng)中有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專注力。培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(四)讓孩子明確活動(dòng)目的，自覺集中注意力孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長。

比如：一個(gè)平時(shí)寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。在日常生活中，家長還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。

如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會(huì)有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(五)培養(yǎng)自制力現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)處處充滿誘惑，時(shí)時(shí)會(huì)有外來干擾的世界，要維持長時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。

所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計(jì)劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們按時(shí)完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

當(dāng)然，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

(一)充分利用孩子的好奇心實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動(dòng)音樂鳥籠，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)搖頭的小木偶，自動(dòng)下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。

特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)專注力。

培養(yǎng)孩子專注力的五個(gè)妙招(資料圖)(二)把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識(shí)太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會(huì)不由自主地精神溜號(hào)兒，東張西望，做小動(dòng)作。

在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。對(duì)幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。比如培養(yǎng)小兒識(shí)字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點(diǎn)，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發(fā)孩子識(shí)字的興趣，然后認(rèn)一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。

興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對(duì)事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養(yǎng)孩子的注意力。

培養(yǎng)孩子在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏

孩子注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法

孩子注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法

1、拼圖、下棋

讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對(duì)這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

2、聽故事前提問

讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對(duì)于語言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3、幫助拿各類小東西

寶寶能聽懂話時(shí)，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾?！?/p>

4、傳口信

時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目?！眲傞_始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。

5、聽和看配音圖書

現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

0～3歲寶寶的注意力培養(yǎng)技巧與方法

0-3歲寶寶注意力的特點(diǎn)

0～3歲寶寶對(duì)事物的注意是不隨意的、被動(dòng)的，是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個(gè)特點(diǎn)：

注意無目的性

0～3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。比方說，寶寶很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

注意無穩(wěn)定性

0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對(duì)象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。

注意無細(xì)致性

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說出來。

注意無分配性

3歲以下的寶寶不可能同時(shí)注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時(shí)指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。

寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策

寶寶對(duì)手上的玩具或從事的活動(dòng)缺乏注意力，原因是多方面的。我們對(duì)于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長時(shí)間的注意力，父母應(yīng)先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地、有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的注意力。

對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣

對(duì)策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個(gè)小包包多可愛，我們等會(huì)也做一個(gè)好嗎？”

學(xué)習(xí)的內(nèi)容過深或過淺

對(duì)策：結(jié)合孩子生長的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。

到了2歲，孩子能力強(qiáng)了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時(shí)給予孩子適度的引導(dǎo)。如果孩子自己選擇了一樣玩具（這表明他喜歡這件玩具），但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了，孩子玩不了，也可能是因?yàn)樘唵瘟?，孩子覺得沒新意。這時(shí)父母可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時(shí)候，孩子不會(huì)剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時(shí)我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動(dòng)作難度就降低了，孩子能剪了，就會(huì)越剪越好，自信心也越來越強(qiáng)。

家庭環(huán)境的影響

如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁；家庭氣氛壓抑，父母整天爭吵不休等。

對(duì)策：為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí)，不要在孩子面前爭吵，說話時(shí)聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。

每次提供的玩具過多

對(duì)策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。

健康狀況不佳

對(duì)策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時(shí)候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。

讓寶寶興趣長久些的小技巧

在認(rèn)識(shí)到孩子對(duì)所有事情的5分鐘熱度后，我們也完全可以做點(diǎn)什么來幫助孩子，讓他的興趣停留的時(shí)間更長久些。這樣不但可以讓你得到休息，而且在以后上學(xué)時(shí)也有助于他在課堂上提高注意力。

提供適合不同年齡段的玩具

任何超出孩子能力范圍的事情都會(huì)令他很快放棄，轉(zhuǎn)而去關(guān)注其他的東西。記住：有趣的并不見得就是最好的，一位父親就有這樣的親身經(jīng)歷：“我們給2歲的兒子買了一個(gè)電動(dòng)小汽車，他在上面坐了一會(huì)兒，但發(fā)動(dòng)引擎以及把腳放到踏板上對(duì)他來講都太難了，所以不久他就再也不玩了?！奔词雇婢哒f明書說該玩具適合所有的學(xué)齡前兒童，你最好也要根據(jù)自己的了解來判斷是否適合自己的孩子。

選擇運(yùn)動(dòng)型活動(dòng)

紐約大學(xué)的兒童心理專家LoriEvans博士說，那些讓孩子動(dòng)起來的活動(dòng)更容易吸引他們，比如隨著音樂跳舞或在院子里踢球等。

確保足夠的睡眠以及健康的飲食

缺少睡眠和不健康的飲食會(huì)影響到大人的關(guān)注能力，對(duì)孩子亦是如此。

控制看電視時(shí)間

美國西雅圖兒童醫(yī)院的Dimitri A.Christakis博士說，如果1～3歲的孩子每天多看1個(gè)小時(shí)電視，他到7歲時(shí)出現(xiàn)注意力問題的可能性就會(huì)增加將近10％。

增加趣味性

為了鼓勵(lì)孩子延長他對(duì)某件事的關(guān)注，你可以設(shè)定一個(gè)時(shí)間，然后察看孩子是否可以多堅(jiān)持一段時(shí)間，如果這個(gè)方法行不通，也不要?dú)怵H，總有一天孩子可以學(xué)會(huì)對(duì)自己選擇的活動(dòng)或玩具保持興趣。

切忌“疲勞轟炸”

雖然寶寶的注意力需要耐心的培養(yǎng)，但是每次讓2歲的寶寶集中注意力的時(shí)間不宜過長，最好是在學(xué)習(xí)幾分鐘之后，給他幾分鐘自由活動(dòng)的時(shí)間。而且要經(jīng)常更換讓寶寶注意的內(nèi)容，以便能讓寶寶有更高的興趣，把“注意力”堅(jiān)持到底。

寶寶注意力培養(yǎng)攻略

寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學(xué)步，到能夠完全自如地行走、活動(dòng)并初步學(xué)會(huì)語言，整個(gè)階段叫做學(xué)步兒期。那么這個(gè)階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢？

1.拼圖、下棋

讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對(duì)這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

2.聽故事前提問

讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對(duì)于語言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3.幫助拿各類小東西

寶寶能聽懂話時(shí)，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾?！?/p>

4.傳口信

時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目?！眲傞_始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。

5.聽和看配音圖書

現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

6.嘗試一些專門的訓(xùn)練游戲

讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)寶寶猜出是什么東西被撤掉。

教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓寶寶來說后面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問寶寶：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？”

媽咪可以按照以上方法，在游戲與生活之中對(duì)寶寶進(jìn)行有趣的互動(dòng)練習(xí)。切忌不要把寶寶好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中?？茖W(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

營造讓寶寶專注的氛圍

寶寶注意力持續(xù)的長短與很多因素有關(guān)，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子不安時(shí)，不要只忙著指責(zé)孩子，而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：

1.寶寶本身年齡尚小，不具備長時(shí)間的注意力。

2.寶寶的興趣不在這件事上。

3.學(xué)習(xí)的環(huán)境不好，干擾了寶寶，無法集中注意力。

一般而言，在家中培養(yǎng)寶寶的專注力，父母是可以通過自己的努力做到的。

營造有利于專注的家居環(huán)境

1.營造溫馨的家庭生活

家人和睦，是讓孩子感到快樂、安全的首要條件，在這種環(huán)境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。

如果家人不合，經(jīng)常爭吵、或父母離異，寶寶的心靈會(huì)受到不良影響，這種不良影響也會(huì)在注意力上表現(xiàn)出來。

2.給予不受打擾的環(huán)境

寶寶專心做一件事時(shí)，不要總?cè)ゴ驍_他，比如他在玩積木時(shí)，不要一會(huì)叫他喝水，一會(huì)叫他吃蘋果，人為地干擾他的注意力，而應(yīng)當(dāng)讓他安靜地玩一會(huì)兒。

3.除掉影響注意力的東西

如果寶寶在玩小汽車，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車，眼睛又盯上了其它的玩具，結(jié)果是哪樣都玩不了多會(huì)兒，哪樣對(duì)他都沒有吸引力。

4.合適的光線

如果寶寶和媽媽一起看書，那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環(huán)境會(huì)讓寶寶無法集中注意力。因此，閱讀時(shí)光線要柔和，讓眼睛感覺舒適。

5.柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳

完全的安靜并非就是最好的?？梢砸暫⒆拥那闆r在玩耍的地方播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。據(jù)說古典音樂最有效果。

6.美麗的綠色

家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。

7.整潔、安靜的環(huán)境

物品擺放有規(guī)律、有秩序，居室安靜無噪音、無過多的人吵鬧、聊天。

營造自由的心靈空間

1.不強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)

有些寶寶11個(gè)月就會(huì)走了，而有些寶寶到了13個(gè)月還不會(huì)。這時(shí)，做媽媽的不免心急，時(shí)時(shí)刻刻都想訓(xùn)練寶寶走路。每個(gè)孩子的成長是不一樣的，在學(xué)習(xí)上也有優(yōu)先順序，孩子不喜歡的話就沒有興趣學(xué)習(xí)，注意力當(dāng)然也就不集中了。因此，家長應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)，巧妙地利用一些好辦法，誘導(dǎo)寶寶學(xué)走，而不是強(qiáng)迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。

2.不要以自己的主觀喜愛替孩子做決定

許多父母更容易用自己的判斷力來為孩子做決定。比如，你覺得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚》，當(dāng)然你為他讀《白雪公主》的時(shí)候，他的注意力就不夠了。

3.不必嘮叨不休

寶寶初次搭建積木的時(shí)候，總是不得要領(lǐng)，你不必因?yàn)閷殞毚畹貌恢保妥炖镎f著手中又替他重新擺，一會(huì)說他這個(gè)不正確，一會(huì)兒那個(gè)不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說不定也能玩得很有趣呢!

4.看著寶寶說話

如果快3歲的寶寶總是記不住你說的話，你可以蹲下來，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴(yán)肅地告訴他，這樣能提高寶寶對(duì)你所說的話的注意力，從而記住這句話。

營造寶寶自身的專注力

1.隨時(shí)留意寶寶的生理狀況

寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會(huì)表達(dá)，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時(shí)煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。

2.生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活，可以使寶寶在該放松時(shí)放松，在需要專注時(shí)則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時(shí)仍讓他看風(fēng)景，那再好的風(fēng)景對(duì)他來說也無法吸引他的注意力。

3.以寶寶的興趣為主

任何的學(xué)習(xí)、游戲都是以興趣為出發(fā)點(diǎn)。如果孩子沒興趣，動(dòng)力就會(huì)不足，當(dāng)然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書，那就和他一起玩球好了，誰說玩球不是一種學(xué)習(xí)呢，它一樣能鍛煉孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

4.考慮寶寶的能力

不要強(qiáng)迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認(rèn)字。雖然有些寶寶能認(rèn)字，但如果你家寶寶沒這個(gè)興趣，就不要強(qiáng)迫，否則，打擊了他的自信心，他就會(huì)拒絕學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)、游戲時(shí)，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。

5.培養(yǎng)寶寶的興趣

如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當(dāng)他唱歌或跳舞后，及時(shí)表揚(yáng)他，那當(dāng)他再次學(xué)習(xí)唱歌時(shí)就會(huì)更上心，學(xué)得也更快，也更有興趣。注意力當(dāng)然集中了。

培養(yǎng)幼兒注意力的有效辦法

培養(yǎng)幼兒注意力的有效辦法

培養(yǎng)孩子的注意力有多種方法，下面介紹的幾種方法對(duì)提高孩子注意力很有幫助：

1拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的快書。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法

2聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

3經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽。經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。告訴外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。從簡短的長一些的語句。

4讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書。和電視的不同之處在于，孩子對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用來看理解故事，并且長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的協(xié)助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識(shí)，提高了對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了恬靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

5增加一些專門的訓(xùn)練：

讓孩子把在紙上大小不同，次第也被打亂的1-100數(shù)字，依次找出。

讓孩子把1-100基至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。

讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)孩子猜出是什么東西被撤掉。

教孩子跟隨你說話，完整地說一句話后，說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。

把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問孩子：有幾樣?xùn)|西？都是些什么？怎么知道的

家長若能依照以上方法對(duì)孩子堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練，短時(shí)期內(nèi)就可以大大提高孩子對(duì)事物的注意力。

怎樣培養(yǎng)寶寶的注意力

人一生最大的難題，也許就是如何才能真正認(rèn)識(shí)自己。要從事一項(xiàng)工作，人們需要機(jī)會(huì)，需要種種條件，更需要被稱之為“素質(zhì)”的那些內(nèi)在而恒穩(wěn)的因素，而注意力的培養(yǎng)占有重要地位。幼兒養(yǎng)成較好的專注能力，對(duì)其終身的發(fā)展是受益不盡的。家長可以從以下幾方面入手：

首先，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力。如在看書時(shí)，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時(shí)也不要一下子放一大堆。干著這個(gè)，想著那個(gè)，容易形成注意力分散的壞習(xí)慣。

其次，訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力，通過聽的途徑來培養(yǎng)孩子的注意力。如堅(jiān)持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽過若干遍之后，由他復(fù)述一遍，再講給你聽，并鼓勵(lì)他在最短的時(shí)間內(nèi)能復(fù)述完整。

第三，對(duì)孩子談事情只說一遍，不要老是重復(fù)。有些家長對(duì)同一件事情或某一點(diǎn)要求總要反復(fù)交代，久而久之，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽好多遍，才能聽好。這樣的孩子入學(xué)以后，聽課會(huì)漫不經(jīng)心，以為老師也會(huì)像父母那樣重復(fù)地講。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。家長可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí)，不東張西望，不胡言亂語，不亂動(dòng)，不亂摸等等。

最后，在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，必須循序漸進(jìn)，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開始可以要求5分鐘或10分鐘；要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應(yīng)與時(shí)間要求相應(yīng)。

0-3歲寶寶專注力培養(yǎng)方法

很多人都在為寶寶注意力不集中而發(fā)愁，其實(shí)寶寶專注力很大程度決定于平時(shí)的生活習(xí)慣，整理了0-3歲寶寶專注力培養(yǎng)方法給大家，希望對(duì)寶寶專注力培養(yǎng)有所幫助。

情景重現(xiàn)：1歲半的睿睿，做什么事都是三分鐘熱度，玩玩具總是堅(jiān)持不了多久，就找別的新玩具去了;看故事書，也是這一頁還沒有看完，又要翻下一頁了，一點(diǎn)也不專心。媽媽擔(dān)心，睿睿這么不專心，以后上學(xué)可怎么辦啊?

我們都知道，良好的專注力是寶寶今后學(xué)習(xí)的有力保障，對(duì)他的整個(gè)人生也有重要的影響。那么，到底哪些因素會(huì)影響寶寶的專注力，平時(shí)怎樣培養(yǎng)寶寶的專注力呢?別著急，爸爸媽媽先來做幾道簡單的小調(diào)查。

1、你會(huì)覺得寶寶缺乏專注力嗎?

A、是，總有這個(gè)感覺

B、有時(shí)，我覺得寶寶不夠?qū)Ｗ?/p>

C、沒有，從沒這樣想過

分析：如果爸爸媽媽憑感覺給孩子貼上“不夠?qū)Ｗⅰ钡臉?biāo)簽，就很有可能帶給孩子強(qiáng)烈的心理暗示。我們要科學(xué)地了解專注力，不要隨意給孩子貼標(biāo)簽。

2、當(dāng)寶寶正在專心做一件事的時(shí)候，你正好有事叫他，會(huì)怎么辦?

A、大聲叫他，讓他過來

B、耐心地等他弄好

C、幫他一起快速完成手上的事

D、看事情的緩急再定

分析：專注力是長期在專注做事的過程中形成的，如果在這過程中總是被打斷，勢(shì)必會(huì)影響寶寶專注力的提升，爸爸媽媽要注意咯。

3、寶寶不能專心地做一件事情，你會(huì)怎么做?

A、批評(píng)教育他

B、看著他，和他一起繼續(xù)

C、無所謂，隨他去

分析：可能有很多客觀和主觀的原因阻礙了寶寶的“繼續(xù)”，如果隨意打斷他或者一味陪他完成，并不能有效提升他的專注力，了解原因再采取陪伴或順氣自然的做法會(huì)更科學(xué)。

4、寶寶吃飯的時(shí)候，你是哪種表現(xiàn)?

A、一邊吃飯，一邊說話

B、催促寶寶吃飯快一點(diǎn)

C、以身示范，食不言

分析：吃飯時(shí)專心咀嚼是很好的訓(xùn)練靜心專心、提高情緒察覺和控制的方法，爸爸媽媽不要浪費(fèi)掉這個(gè)培養(yǎng)專注力的機(jī)會(huì)哦。

上面的小調(diào)查，主要是關(guān)注爸爸媽媽在日常生活中，是否有破壞寶寶關(guān)注力的行為，具體怎么做，每個(gè)問題都有分析說明哦。

到底哪些因素影響寶寶的專注力?

先天氣質(zhì)

寶寶的先天氣質(zhì)不同，對(duì)事物的堅(jiān)持度也不同。專注力低的孩子，性情容易緊張，即便只是受一丁點(diǎn)兒外界干擾，也無法再集中注意力。而專注力高的孩子，則會(huì)比較專心一些，即使受到干擾也會(huì)很快回到主題上來。

外界干擾

爸爸媽媽的過分熱心和無意干擾常常是破壞寶寶專注力的“元兇”。比如，給寶寶準(zhǔn)備過多的玩具，會(huì)讓他們無所適從，摸摸這個(gè)，摸摸那個(gè)，反而不能專注于一項(xiàng)。又比如，寶寶在專心做游戲的時(shí)候，有些家長隔一會(huì)兒就問寶寶“餓不餓”、“要不要喝水”，這樣很容易讓寶寶急躁起來，不利于寶寶集中注意力。

0-3歲培養(yǎng)寶寶專注力 這樣做！

0-3歲寶寶的專注力特點(diǎn)

這時(shí)候，寶寶對(duì)事物的注意還是很隨意、被動(dòng)的，缺乏目的性，每次專注的時(shí)間大概在5-10分鐘。

無目的性

這時(shí)候?qū)殞氝€不能進(jìn)行有目的的注意，很容易受到其他事物的干擾。比如，寶寶很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)。

不能持久關(guān)注

寶寶能夠持續(xù)注意的時(shí)間很短，并且年齡越小，集中注意力的時(shí)間就越短，一般2歲為6-7分鐘，3歲為9分鐘。案例中，睿睿的“三分鐘熱度”，是這個(gè)年齡寶寶的典型特點(diǎn)。

無細(xì)致性

這階段的寶寶只注意事物表面的明顯的輪廓，還不注意那些比較細(xì)微的特征，比如，讓3歲的孩子找兩個(gè)相似圖形的區(qū)別，他們還不大能說出來。

培養(yǎng)寶寶專注力的建議

營造合適環(huán)境

整潔安靜的環(huán)境能夠讓寶寶安心。比如，讓寶寶在安靜的地方看書，周圍要避免擺放過多玩具或者容易發(fā)出聲響的東西;把電視、音響關(guān)起來;寶寶專心玩玩具的時(shí)候，爸爸媽媽不要急著指導(dǎo)，或者再拿別的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到車，就忘記了球的存在。應(yīng)該等他玩過癮了再給新的，并且把舊的收起來。

不能獨(dú)自繼續(xù)玩的時(shí)候給予適當(dāng)關(guān)注

寶寶是不是已經(jīng)玩夠了，還是不會(huì)玩了，又或者是想讓人陪一會(huì)兒，這需要爸爸媽媽耐心觀察，了解原因后，才能幫助寶寶更好地提升關(guān)注力。

以身作則

寶寶每一天都在觀察爸爸媽媽的一言一行，在你還沒有察覺的時(shí)候，他們就不斷地模仿學(xué)習(xí)著。爸爸媽媽的做事習(xí)慣，也會(huì)對(duì)寶寶有很深的影響。所以，爸爸媽媽也要以身作則，平時(shí)做事要認(rèn)真完成，跟寶寶一起進(jìn)行親子活動(dòng)時(shí)，也不要總是因?yàn)橥话l(fā)的事情而中斷。

0-3歲培養(yǎng)寶寶專注力 這樣做！

0-3歲以內(nèi)寶寶專注力簡單游戲

提示：6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，視覺和聽覺靈敏度都在發(fā)育中，還不適宜過于刻意地進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。

1歲以內(nèi)

搖鈴：寶寶3-4個(gè)月左右的時(shí)候，爸爸媽媽刻意拿著搖鈴在寶寶耳邊輕輕搖出聲音，然后慢慢移動(dòng)，讓寶寶追蹤搖鈴轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，還可以訓(xùn)練頸部肌肉。

移動(dòng)的小車：寶寶6-7個(gè)月會(huì)坐以后，可以讓寶寶坐著，或者媽媽可以抱著寶寶，把小車放在他面前左右移動(dòng)。

滾動(dòng)的小球：寶寶9-10個(gè)月會(huì)爬以后，可以給寶寶一個(gè)小皮球，讓他自己滾球，追球，學(xué)習(xí)如何集中專注力。

1-2歲

推推大箱子：準(zhǔn)備一個(gè)裝有物品，底部有輪子的大箱子，跟寶寶一起推，可以每推完一圈，就往箱子里放一點(diǎn)東西，讓寶寶感受差異性。

躲貓貓：媽媽和寶寶面對(duì)面坐，將手或者絲巾蓋在自己臉上，可以唱一首簡單的兒歌，唱到最后一個(gè)詞時(shí)，摘下絲巾。再重復(fù)玩。可以激發(fā)寶寶的好奇心，引導(dǎo)他去探索。

積木搭高高：“哇，越來越高了”“還差一個(gè)，還差一個(gè)了”，這樣跟寶寶互動(dòng)非常必要，寶寶會(huì)很期待最后推到的那一刻，搭得越高，他們就越興奮。

2-3歲

快樂找一找：把一些小動(dòng)物的玩具或者圖片分散放到房間的角落里，跟寶寶玩角色扮演，“我們?nèi)フ乙徽覙淞掷锒加卸嗌傩?dòng)物”，每當(dāng)寶寶找回一個(gè)，都要給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)哦。

寶寶猜一猜：準(zhǔn)備一個(gè)可愛的袋子，里面裝一些玩具或者物品，每次拿出一個(gè)物品，媽媽描述，然后讓寶寶猜一猜是什么。這個(gè)游戲讓幾個(gè)小朋友一起來猜，會(huì)更好玩。

小小故事家：找?guī)妆緦殞毾矚g的故事書，跟寶寶一起“演繹故事”，媽媽先講一段，再讓寶寶來講，讓他自己發(fā)揮。

怎么培養(yǎng)寶寶的注意力？

孩子注意力不高，學(xué)什么東西最多有三分鐘熱度，這是很多父母反映過的一個(gè)問題。由于孩子本身好動(dòng)年齡小自制力弱的特點(diǎn)，孩子注意力的確不能集中太久。但是讓孩子適當(dāng)延長注意力時(shí)間還是可以訓(xùn)練培養(yǎng)的。為了孩子得到更多的學(xué)習(xí)，可以參考如下的幾點(diǎn)建議：

一、專注的興趣濃一點(diǎn)

這是指注意的選擇性，是對(duì)自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾。每個(gè)人都有自己注意力集中的興奮點(diǎn)，孩子也不例外，父母要善于觀察孩子的注意力興奮點(diǎn)在哪里。

方法1：“揚(yáng)長促短”

“揚(yáng)長促短”即以孩子的“優(yōu)勢(shì)”帶動(dòng)和促進(jìn)“劣勢(shì)”。比如，孩子上課和做作業(yè)時(shí)思想不集中，容易被外界干擾，但非常喜歡看書或報(bào)刊，能看一下午不動(dòng)窩。那么，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫作業(yè)，就在閱讀上給予獎(jiǎng)勵(lì)，比如買新的書或者延長讀書時(shí)間，如果寫作業(yè)三心二意，就限制讀書時(shí)間，或者剝奪讀某本書的權(quán)利，用這種“激勵(lì)機(jī)制”刺激孩子寫作業(yè)要專心。當(dāng)然，父母要把握好運(yùn)用“籌碼”的分寸和策略，不要挫傷了孩子讀書的積極性。

方法2：變著花樣一起玩

人的耐性強(qiáng)弱和專注力長短與人對(duì)事物的感興趣程度息息相關(guān)，而感興趣與否在于他對(duì)事物是否還有新發(fā)現(xiàn)。當(dāng)孩子對(duì)玩具不再感興趣，是因?yàn)樗娌怀鲂禄恿?，這時(shí)，需要父母及時(shí)地參與進(jìn)來，與他一起變著花樣玩，吸引他的興趣和注意力。另外，父母還可以觀察孩子最愛玩的是什么游戲，并積極地參與進(jìn)來，想法設(shè)法延長游戲時(shí)間，加強(qiáng)孩子神經(jīng)中樞的興奮與抑制機(jī)制，促進(jìn)孩子的生理機(jī)能發(fā)育。

二、專注的意志強(qiáng)一點(diǎn)

這是指注意的意識(shí)性，分為有意性與無意性。有意注意是有目的、有任務(wù)、需要努力而達(dá)到的注意，無意注意是不需要努力和意志而輕松產(chǎn)生的注意，幼兒的注意力以無意注意為主，這就啟發(fā)父母一方面不宜總是對(duì)孩子提太高的要求，另一方面還要培養(yǎng)孩子的努力與意志。

方法1：玩具數(shù)量要適中

玩具并不是越多越好，如果孩子眼前的玩具過多，他的視覺容易造成混亂，不便于他確認(rèn)自己喜歡的目標(biāo)，降低了他的有意注意水平，因此，他可能各個(gè)玩具都抓抓摸摸，但持續(xù)時(shí)間不長?？梢?，父母不能光買玩具，還要學(xué)會(huì)投放玩具。父母可以把玩具適當(dāng)分類，有些玩具暫時(shí)收藏起來，過一段時(shí)間再拿出來。這樣孩子會(huì)專心地玩眼前的玩具，“藏”了一段時(shí)間的玩具再拿出來也有新鮮感了。

方法2： 用“夸張”帶動(dòng)注意

寫寫畫畫是一項(xiàng)基本學(xué)習(xí)技能，可有的孩子畏懼新技能的學(xué)習(xí)，不愿意付出努力。不妨用夸張的表情和動(dòng)作帶動(dòng)孩子的興奮點(diǎn)與積極性，例如父母邊寫畫、邊唱歌、邊搖頭晃腦，一副自得其樂的樣子，漸漸地孩子就會(huì)被吸引，不知不覺地被帶入情景，他的努力與意志也會(huì)隨之增強(qiáng)一些。

4歲半的融融理解能力很好，卻沒有耐心寫字和畫畫。上了中班以后，這個(gè)注意力不集中的缺點(diǎn)就更明顯了，老師交代的事情他總是記不住，跟小朋友玩的時(shí)候也不專注，別的孩子玩性正濃時(shí)，他已經(jīng)失去了興趣，無所事事起來。媽媽很煩惱，孩子為什么缺乏耐心專注的好習(xí)慣？

“注意就是一扇門，一切由外部世界進(jìn)入人的靈魂的東西都要通過這扇門?！敝亩韲逃覟跎晁够缡钦f。的確，孩子的耐心專注習(xí)慣與智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效果密切相關(guān)。孩子只有具備基本的耐心專注習(xí)慣，他才會(huì)對(duì)事物有所觀察，產(chǎn)生想象力，在專注的基礎(chǔ)上強(qiáng)化記憶，并根據(jù)觀察和記憶的素材進(jìn)行認(rèn)識(shí)、分析和解決問題，也就是促進(jìn)思維的發(fā)展。

你知道嗎？很多孩子智力正常但學(xué)習(xí)成績落后，研究發(fā)現(xiàn)，注意力障礙是造成他們學(xué)習(xí)障礙的主要心理原因之一。所以，重視從小培養(yǎng)孩子的耐心專注習(xí)慣可以預(yù)防孩子將來出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。

耐心專注的好習(xí)慣包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移能力、注意的選擇性、注意的意識(shí)性，通俗地說，就是下面的5個(gè)“點(diǎn)”。

三、專注的時(shí)間久一點(diǎn)

這是指注意的穩(wěn)定性，是對(duì)同一對(duì)象所能堅(jiān)持的注意時(shí)間，時(shí)間持續(xù)越長，注意力的穩(wěn)定性越強(qiáng)。一般情況下，3歲孩子能集中注意3～5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘左右，5～6歲孩子能集中注意15分鐘，6～7歲孩子能集中注意20～25分鐘。

方法1：每次延長一點(diǎn)點(diǎn)

給孩子講一個(gè)故事，看他的注意力能集中幾分種，作為初始狀況記錄下來，下一次講故事延長一兩秒(分鐘)，如果他能堅(jiān)持聽下去，就給她一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)(如一張小貼畫)，這種情況穩(wěn)定以后，父母接著適當(dāng)延長時(shí)間。做游戲、畫畫等也可以這樣訓(xùn)練孩子。

方法2：孩子游戲，請(qǐng)勿打擾

如果孩子正在專注地玩耍和游戲，這正是他們自主發(fā)展耐心專注習(xí)慣的過程，成人要把它當(dāng)成嚴(yán)肅的工作而尊重，不要輕易地打斷他們，例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康與安全就行了，隨他們玩?zhèn)€夠，不要怕不衛(wèi)生而打斷和阻止他們。得到父母充分尊重的孩子，耐心專注習(xí)慣將會(huì)健康地成長。

四、專注的范圍寬一點(diǎn)

這是指注意的廣度，是在同一時(shí)間里所能把握的注意對(duì)象的數(shù)量。數(shù)量越多，孩子注意的范圍越寬廣，如果孩子的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關(guān)的其他事物。

方法1：閉上眼睛想一想

在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根據(jù)孩子的情況最初也可以少一些)，例如筆、書、手絹、勺子、杯子、手機(jī)，讓孩子邊看邊說桌子上有什么物品，然后讓他閉上眼睛想一想剛才看見了多少物品，以后可以逐漸增加物品數(shù)量。經(jīng)常玩這樣的游戲可以拓展孩子的注意范圍。

方法2：大相似，小不同

到書店購買類似的書，例如一幅圖片上有太陽、小鳥、小河、柳樹和鴨子，另一幅圖片類似，河里卻多出了一條魚，讓孩子仔細(xì)看完前一幅，再看后一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準(zhǔn)翻書。這對(duì)孩子的注意力和記憶力都是良好的訓(xùn)練。

五、專注的調(diào)節(jié)快一點(diǎn)

這是指注意的轉(zhuǎn)移，是根據(jù)任務(wù)和要求主動(dòng)、及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意對(duì)象的能力，它不同于注意的分散，注意的分散是隨意離開任務(wù)和要求，屬于不良的行為習(xí)慣。孩子專注地完成一件事情固然是可貴的，但是生活中許多事情需要一件接著一件的完成，這就需要孩子的注意力能靈活地轉(zhuǎn)移。父母和老師在一定時(shí)間內(nèi)布置任務(wù)的多少和這些任務(wù)之間的聯(lián)系性，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。當(dāng)孩子不能按成人的要求去做時(shí)，有兩種可能，一個(gè)是孩子在注意的轉(zhuǎn)移上有困難，即俗語所說的“腦子還沒有轉(zhuǎn)過來彎”，另一個(gè)則表明孩子可能比較有主見，喜歡嘗試自己所想的事物或活動(dòng)。如果是前者就需要家長的專門訓(xùn)練，后者則是需要家長保護(hù)的品質(zhì)。

方法：布置系列任務(wù)

用好表達(dá)順序的關(guān)鍵詞，指導(dǎo)孩子陸續(xù)完成幾個(gè)簡單的任務(wù)。例如回家的時(shí)候，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上?！背酝晖盹?，爸爸要讀報(bào)紙，還想看看孩子的作品，就可以對(duì)孩子說：“寶寶，先幫爸爸把桌子上的報(bào)紙拿過來，然后把你今天在幼兒園的畫拿過來，讓爸爸看看。謝謝寶寶！”

總之，孩子的注意力是可以培養(yǎng)和鍛煉的，只要父母多在生活中用有趣的方法來引導(dǎo)和鼓勵(lì)就能有效果的。