9招提高孩子的抗挫能力

AQ(Adversity Quotient)是一個(gè)人面對(duì)逆境的能力，也就是我們說(shuō)的逆境商或挫折商。當(dāng)面對(duì)逆境或挫折時(shí)，不同的人有不同的反應(yīng)，AQ高的人在面對(duì)逆境時(shí)，不退縮，把逆境當(dāng)作激勵(lì)自己前進(jìn)的推動(dòng)力，并發(fā)揮最大潛能，克服困難，獲得成功;AQ低的人在困難面前，沮喪或遷怒別人，敗下陣來(lái)。

研究證實(shí)，一個(gè)人的AQ越高，越能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。

現(xiàn)在，大部分家庭只有一個(gè)小寶寶，許多家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)心，照顧倍至，孩子被慣得飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，稍有不順心就沮喪或發(fā)怒。一切得來(lái)太容易，孩子就不懂得愛(ài)惜，不懂得奮斗，不懂得關(guān)心別人。他們喜歡物質(zhì)享受，聽(tīng)?wèi)T了表?yè)P(yáng)，只愛(ài)自己，不考慮別人……太過(guò)一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)經(jīng)歷，將使孩子喪失面對(duì)逆境的心理承受能力和實(shí)際解決能力。孩子遲早要離開(kāi)我們進(jìn)入社會(huì)，我們又給了他/她什么“武器”?這就是“授之以魚(yú)不如授之以漁”的道理。

逆境情商教育該從孩子多大開(kāi)始，哪些才是適度的方法呢?記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，許多家長(zhǎng)雖然意識(shí)到過(guò)度幫助孩子的危害，但當(dāng)孩子遇到逆境時(shí)，卻不知該如何適時(shí)加以教育――要么代勞，要么任由孩子哭鬧。逆境從0歲起伴隨每個(gè)人，那么對(duì)孩子的AQ教育就應(yīng)該從0歲開(kāi)始。學(xué)齡前孩子是否具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，很大程度上取決于父母的反應(yīng)和教育。

最近幾年來(lái)一些心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的成功，高IQ可能不一定是最重要的因素，除了IQ之外，EQ以及AQ的高低也扮演著相當(dāng)重要的角色，所謂的AQ，指稱的是人們遇到困境、挫折時(shí)，忍受挫敗以及解決問(wèn)題與困難的能力。所以要培養(yǎng)孩子面對(duì)困難、不屈不撓的問(wèn)題解決能力，培養(yǎng)孩子高AQ則是孩子未來(lái)成功的重要因素。

很多時(shí)候，孩子都希望在競(jìng)賽中贏得比賽，父母也常常鼓舞孩子爭(zhēng)取第一、拿一百分，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有許多正面價(jià)值。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，贏得比賽、成績(jī)優(yōu)異，表示我是好寶寶、我是最棒的、我很厲害、爸爸媽媽會(huì)很愛(ài)我;如果輸了，表示我不好、我不厲害、爸爸媽媽會(huì)不喜歡我。所以，輸了，代表孩子會(huì)失去許父母、師長(zhǎng)、朋友的贊賞與喜愛(ài)，輸了，就什么都沒(méi)了，孩子自然很難面對(duì)失敗與挫折。

若是孩子的AQ較高則面對(duì)挫折也能夠知道雖然他這次的表現(xiàn)不佳，失敗了，父母依然愛(ài)他，關(guān)心他，并引導(dǎo)孩子從檢討中發(fā)覺(jué)錯(cuò)誤，讓孩子能接受失敗并檢討改進(jìn)。

要分析一個(gè)人是否具有AQ(逆境商數(shù))，主要在于觀察，當(dāng)處在偶發(fā)狀態(tài)下，個(gè)人面對(duì)問(wèn)題、困境的能力;以及有否跌倒后爬起的能量?有否調(diào)適情緒，積極尋求資源解決問(wèn)題等人格特質(zhì)?

9個(gè)提高AQ的訓(xùn)練

研究表面，人腦的發(fā)育在6歲以前已完成90%，如果在這個(gè)時(shí)期，父母過(guò)分包辦就會(huì)束縛孩子的動(dòng)手動(dòng)腦能力，使孩子在遇到困難時(shí)，采取消極的方式;反之過(guò)分干涉，不讓他動(dòng)這干那，孩子在過(guò)分的保護(hù)和管制下，當(dāng)獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)束手無(wú)策。

以下訓(xùn)練，可以幫助孩子提高AQ，使他在將要面對(duì)的逆境面前，具備堅(jiān)韌的意志和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

1、讓孩子了解到困難不是失敗

“任何人做事，一開(kāi)始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過(guò)重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來(lái)迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫(xiě)字有困難，可以先讓他臨摹。

2、用“同理心”面對(duì)孩子

每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來(lái)，切忌嘲笑和不屑一顧。

3、從父母的態(tài)度中學(xué)自信

經(jīng)常交給孩子一些完成起來(lái)有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問(wèn)題所在，再重新開(kāi)始。告訴孩子：你一定能成!如2歲多的孩子因好奇拿一個(gè)瓶子，他單手握著瓶身，手小拿不住就摔了，這時(shí)家長(zhǎng)不能責(zé)備他，而是要告訴他應(yīng)該手握瓶頸較細(xì)的部分，并鼓勵(lì)他再去嘗試。

4、教孩子學(xué)會(huì)等待

從孩子7―8個(gè)月開(kāi)始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝;學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開(kāi)才能吃到糖;排隊(duì)上汽車(chē)時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。

5、適當(dāng)讓孩子吃點(diǎn)苦

除了給以愛(ài)之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長(zhǎng)久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。

6、不要輕易滿足孩子的要求

要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過(guò)自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

7、給孩子定任務(wù)

我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說(shuō)：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎?”當(dāng)然這種要求不能過(guò)高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的信心。

8、幫助孩子學(xué)會(huì)原諒別人

在幼兒園的小朋友，若要適應(yīng)團(tuán)體生活，必須學(xué)會(huì)原諒別的小朋友的一些過(guò)錯(cuò)。

9、教會(huì)孩子正確對(duì)待失敗

很多情況下，給孩子帶來(lái)最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解。比如你的兒子沒(méi)能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)，他想到的原因可能是： “我不如別的小朋友?！钡灿衅渌?，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。

綜合專家的說(shuō)法，AQ(逆境商數(shù))特質(zhì)的培養(yǎng)重點(diǎn)如下：

1、 面對(duì)突發(fā)挫折，如何快速爬起。

2、 面對(duì)困境、挫折的忍受度。

3、 面對(duì)挫折時(shí)的正向情緒、心境調(diào)適。

4、 突發(fā)狀態(tài)下，以積極、清晰的思為解決問(wèn)題的能力。YJs21.Com

看待挫敗，AQ高的人會(huì)清楚知道，一時(shí)成敗并不能決定一生;從挫敗中尋找優(yōu)勢(shì)，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步助力，困境常能因此破除。塞翁失馬，焉知非福，保持樂(lè)觀、轉(zhuǎn)換心境、勇于接受挑戰(zhàn)。

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三招提升孩子的抗壓能力

壓力，似乎成為目前大家最常用的詞語(yǔ)之一。不管是在成人世界，還是在孩童世界，總是能聽(tīng)到“壓力有些大”或者類似的呼聲。作為家長(zhǎng)，往往認(rèn)可自己世界的現(xiàn)實(shí)壓力，卻在無(wú)形中會(huì)忽視孩子身上存在的實(shí)際壓力，甚至用“就是小孩子而已，哪里知道什么是壓力”來(lái)搪塞孩子的傾述，疏忽孩子內(nèi)心的想法。

這里略舉一二實(shí)例來(lái)說(shuō)明：

針對(duì)幼兒園前后年齡的孩子來(lái)講，他們?cè)谶@個(gè)階段，很多家長(zhǎng)又會(huì)不自覺(jué)的過(guò)分關(guān)心孩子，對(duì)孩子事無(wú)巨細(xì)的悉心照顧。一點(diǎn)點(diǎn)本能的進(jìn)步，得到的就是家長(zhǎng)夸張的贊不絕口。孩子因此習(xí)慣于飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，用哭鬧總是能夠第一時(shí)間解決自己的不順心問(wèn)題，而隱藏在若干小事中的刁蠻與任性等等都會(huì)被家長(zhǎng)有心無(wú)心的忽略或者以“孩子還小”為理由得到原諒。

長(zhǎng)此以往，孩子習(xí)慣于物質(zhì)的豐盈，習(xí)慣于得到表?yè)P(yáng)，習(xí)慣于以自我為主……過(guò)于一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)經(jīng)歷，勢(shì)必導(dǎo)致孩子在逆境中的抗壓能力以及解決問(wèn)題的能力大打折扣。

孩子進(jìn)入小學(xué)后，就會(huì)面臨各種各樣的比賽或者競(jìng)賽，父母老師也往往會(huì)鼓勵(lì)孩子爭(zhēng)取取得好成績(jī)。而家長(zhǎng)的心態(tài)與情緒，是會(huì)直接影響到孩子的心態(tài)和情緒的。當(dāng)家長(zhǎng)表現(xiàn)出對(duì)結(jié)果超乎正常的關(guān)注時(shí)（其實(shí)這也是為人父母潛在心理的一種正常表現(xiàn)），孩子可以立即敏銳的接收到來(lái)自家長(zhǎng)的訊息。

這時(shí)，對(duì)于孩子來(lái)講：贏得比賽、成績(jī)優(yōu)異，就表示“我很棒，我能夠得到爸爸媽媽的認(rèn)可與夸獎(jiǎng)，他們很愛(ài)我”。但是一旦輸了，他們自己的潛意識(shí)里就會(huì)出現(xiàn)“我不好，我失敗了，爸爸媽媽還會(huì)不會(huì)愛(ài)我了呢？”諸如此類的若干疑問(wèn)。

如果這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)只是輕描淡寫(xiě)的說(shuō)上一句“沒(méi)關(guān)系，還有下次?！被蛘叻笱艿陌参俊鞍职謰寢層肋h(yuǎn)愛(ài)你！”對(duì)于孩子來(lái)講是沒(méi)有任何效果的，甚至相對(duì)于嚴(yán)厲的因?yàn)榻Y(jié)果不好而批評(píng)、責(zé)難孩子的效果相差不大。

日子一天一天過(guò)，孩子越長(zhǎng)大，卻越脆弱。這種脆弱，正是因?yàn)樵谀承┎徽_的引導(dǎo)下發(fā)生的畸變。于是有了高高樓上的縱身一躍，有了莫名的離家出走，有了性格的突變……無(wú)數(shù)的悲劇就此誕生，原本美好的家庭只能從此愁云慘淡！

有相關(guān)專家指出，逆境是從0歲開(kāi)始伴隨每個(gè)人的，那么對(duì)孩子的抗壓能力也可以說(shuō)是提升他的逆商能力的培養(yǎng)，應(yīng)該是從0歲開(kāi)始的。而學(xué)齡前的孩子在得到家長(zhǎng)合適、正確的培養(yǎng)下，是可以具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，轉(zhuǎn)化逆商，就意味著能夠擁有“化腐朽為神奇”的力量。所以，對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講，抗壓能力的培養(yǎng)很重要，意味著孩子可以正確面對(duì)困難，面對(duì)挫折，可以調(diào)整自己的情緒，也可以擁有不屈不饒的解決問(wèn)題的能力。

提升孩子的抗壓能力，可以從下面三個(gè)方面入手：

第一、給孩子定任務(wù)、讓孩子吃點(diǎn)苦。

給孩子定任務(wù)并不是說(shuō)給孩子定一些他們完全無(wú)法完成或者無(wú)法勝任的任務(wù)，而是在他們的能力范圍內(nèi)，可以做的很好，或者有所創(chuàng)造與突破。比如做作業(yè)，能夠在既定時(shí)間內(nèi)完成；比如一個(gè)旅行，全程交給他來(lái)策劃；比如一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他自己歷經(jīng)磨練學(xué)會(huì)去堅(jiān)持。

還要讓孩子懂得，想要得到一個(gè)東西或者目標(biāo)，要學(xué)會(huì)自己去爭(zhēng)取、去謀算、去努力；在這個(gè)過(guò)程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都無(wú)法完成自己的計(jì)劃。但要鼓勵(lì)孩子勇敢講出自己的對(duì)事情經(jīng)過(guò)的感受，及時(shí)幫助孩子梳理自己；讓他們相信，在一個(gè)家庭中，愛(ài)與信任是永恒的，是沒(méi)有任何理由和附加條件的。

培養(yǎng)孩子的抗壓能力，不是要主動(dòng)去打擊孩子，抹殺他們的信心；而是家長(zhǎng)在和他們一起面對(duì)的過(guò)程中，漸漸放手可以放心看著他們獨(dú)立去面對(duì)。

第二、教孩子學(xué)會(huì)等待、擁有自信心。

坦然面對(duì)、靜心等待是在逆境的最佳抗壓武器。一個(gè)著名的“延時(shí)”實(shí)驗(yàn)，用漫長(zhǎng)的時(shí)間證明了能夠等待的孩子，必將有不一樣的未來(lái)。所以學(xué)會(huì)等待，是抗壓的一大能力；學(xué)習(xí)等待，要從小開(kāi)始培養(yǎng)。小寶寶喝奶的時(shí)候，只有等待奶涼了才可以不被燙；一年也只有一個(gè)圣誕節(jié)才可以看到圣誕老人……

孩子有所期盼，但能夠等待，這個(gè)過(guò)程中對(duì)于自信心的提升是相輔相成的。只有有足夠的自信，才會(huì)確定自己的所有等待是值得的，而經(jīng)過(guò)等待后的收獲，更能夠樹(shù)立孩子的自信！

而在孩子的自信心培養(yǎng)上來(lái)講，信任與放手是關(guān)鍵條件，能夠及時(shí)給予幫助是前期的輔助條件。敢于放手讓孩子去嘗試、充分給予孩子信任，即便是孩子做壞了或者失敗了，及時(shí)鼓勵(lì)、積極幫助，并且用正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)，失敗不算什么，過(guò)程很重要，不斷總結(jié)失敗的過(guò)程，就一定能夠最終成功。這些都可以讓孩子潛移默化的擁有充分的自信。

第三、幫孩子懂得原諒、正確面對(duì)失敗。

原諒，是一個(gè)人最大的美德之一。懂得原諒別人，就是豁達(dá)與大氣；懂得原諒自己，就可以不鉆牛角尖；懂得原諒，就可以擁有一個(gè)巨大的潛在能量！孩子一貫是至純至真的，也是最容不下沙子的，所以他們往往會(huì)不自覺(jué)的擴(kuò)大別人的缺點(diǎn)，甚至有些孩子也會(huì)不斷地?cái)U(kuò)大自己的缺點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，懂得原諒、可以放過(guò)至關(guān)重要！只有大度的人，才能夠擁有智慧的一生。

失敗，同樣是每個(gè)人都會(huì)面臨的事情之一。所以對(duì)于失敗的理解很重要，遇到暫時(shí)的困難和挫折都不是失敗。能夠完全打敗自己，讓自己感受到真正失敗的，恰恰是自己。當(dāng)孩子鉆牛角尖的時(shí)候，家長(zhǎng)要幫助、鼓勵(lì)他們尋找真正的原因，讓孩子相信：世界是美好的，人生就是要不斷地面臨挑戰(zhàn)的。勝不驕敗不餒是基本的態(tài)度，當(dāng)然慶祝勝利與總結(jié)失敗也是很好的做法，不怕面對(duì)失敗的心態(tài)和快樂(lè)迎接成功的心理同等重要的。

孩子抗壓能力的培養(yǎng)中，最最要不得的是父母因?yàn)樘蹛?ài)孩子（精準(zhǔn)的說(shuō)法應(yīng)該是溺愛(ài)孩子）而事事包辦。這樣只會(huì)束縛孩子自身潛能的發(fā)揮，孩子在過(guò)分的保護(hù)或者干涉下，始終無(wú)法獨(dú)立面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題，終將選擇逃避問(wèn)題！

如何提高孩子的抗誘惑能力

聚會(huì)上的可樂(lè)

聰聰媽媽帶著聰聰和朋友一家吃飯，朋友點(diǎn)菜時(shí)問(wèn)孩子，“小家伙，想喝點(diǎn)什么？來(lái)個(gè)可口可樂(lè)?！眿寢屭s緊說(shuō)：“不給他喝可樂(lè)，在家也是不讓他喝的?！迸笥颜f(shuō)：“今天大家高興，喝一點(diǎn)兒沒(méi)關(guān)系的。”媽媽不好意思再拒絕，就這樣，聰聰借機(jī)滿足了自己的“可樂(lè)癮”，一人喝掉一個(gè)大桶可樂(lè)。

媽媽支招：想辦法讓孩子自己說(shuō)出“不喝可樂(lè)”的話，這是最成功的。既不會(huì)駁朋友的面子，又讓孩子很高興，然后乘機(jī)再表?yè)P(yáng)孩子，這是一個(gè)良性循環(huán)。當(dāng)然，如何讓孩子自覺(jué)表達(dá)自己不喝可樂(lè)的想法，這要家長(zhǎng)在平時(shí)生活中，根據(jù)孩子的情況，多做些工作才行。

專家建議：家長(zhǎng)吃飯前可以跟朋友說(shuō)好，不給孩子要可樂(lè)。最好平時(shí)就常給孩子灌輸“白開(kāi)水最健康”的認(rèn)識(shí)，當(dāng)孩子在飯桌上能自動(dòng)說(shuō)喝白開(kāi)水的時(shí)候，需要在場(chǎng)朋友配合夸獎(jiǎng)一下孩子的做法。另外，如果孩子實(shí)在愛(ài)喝，可以在家里適當(dāng)喝一點(diǎn)，因?yàn)樵浇沟臇|西，孩子就越想得到，以至于想盡辦法。孩子的行為，通?？啃睦頉Q定。比如限制喝可口可樂(lè)，限制出去玩，這時(shí)他的心里就會(huì)積累不快，就算被迫去看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，注意力和學(xué)習(xí)效果也不會(huì)高。而且這種不愉悅感會(huì)越來(lái)越重，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的后果。相反，如果讓孩子痛快地玩一會(huì)兒，獲得愉悅感后會(huì)更聽(tīng)話，服從家長(zhǎng)的管理。

朋友給的果凍

奶奶帶頂頂上街，正巧遇見(jiàn)多年沒(méi)見(jiàn)的朋友。朋友非常喜歡丁丁，轉(zhuǎn)身到超市買(mǎi)來(lái)果凍。小孩子當(dāng)然喜歡這些五顏六色好吃的玩意兒，高興極了。因?yàn)樵谶@之前，奶奶和媽媽都知道小孩子吃果凍，發(fā)生意外會(huì)危及生命，所以頂頂從來(lái)就沒(méi)見(jiàn)過(guò)果凍。奶奶很為難：頂頂認(rèn)識(shí)了果凍，以后經(jīng)常吃可怎么辦？

媽媽支招：我的寶寶第一次吃果凍也是鄰居給的，所以這種好心的“誘惑”還真是不容易拒絕。因?yàn)闆](méi)有拒絕，而且孩子也一再要吃，后來(lái)我想了個(gè)辦法——把果凍放進(jìn)冰箱凍上，讓孩子吃“果凍冰淇淋”，吃之前把果凍切成小塊，而且孩子吃的時(shí)候一定要在媽媽的“監(jiān)視”之下。

專家建議：像果凍這類小食品最好不讓孩子吃?；氐郊依镆朕k法“處理掉”。比如為了避免他吃，可以引導(dǎo)地問(wèn)：“是不是愛(ài)吃果凍呀，分奶奶、媽媽吃點(diǎn)好不好？”以分散他的注意力。

禁止孩子做某件事，一定要讓他清楚其中原因。不然孩子不但不會(huì)聽(tīng)還會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生逆反心理。

要重復(fù)正確的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)練習(xí)。如果孩子又犯同樣的錯(cuò)，當(dāng)時(shí)就要給予明確的態(tài)度，如果孩子改正了以前做錯(cuò)過(guò)的事，也應(yīng)該及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，讓他在贊揚(yáng)聲中不僅感到愉快，還強(qiáng)化了他的道德行為。家長(zhǎng)要抓住機(jī)會(huì)，讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺(jué)自愿去做。

小朋友家的電腦

同班小朋友家買(mǎi)了電腦，小飛覺(jué)得新鮮，經(jīng)常泡在小朋友家玩，叫都不肯回來(lái)，我們怕影響孩子的視力，本來(lái)打算稍晚一點(diǎn)再讓他接觸電腦?？涩F(xiàn)在是嚴(yán)令他不去玩呢，還是給他買(mǎi)一臺(tái)？

媽媽支招：我認(rèn)為還是應(yīng)該買(mǎi)的，關(guān)鍵是如何讓電腦“為我所用”。在孩子完成一些任務(wù)后以獎(jiǎng)勵(lì)的形式滿足他的愿望，這樣孩子知道機(jī)會(huì)來(lái)之不易，也會(huì)在以后提出要求時(shí)多加考慮。

專家建議：家長(zhǎng)要做的是幫孩子學(xué)會(huì)控制玩電腦的頻率和時(shí)間，可以定個(gè)計(jì)劃，并且最重要的是，要讓他完成一件規(guī)定的事情才可以給他買(mǎi)電腦，比如學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)、考試成績(jī)高等，讓他從小就知道只有付出才會(huì)有收獲的道理。

給小朋友送禮

女兒剛上幼兒園時(shí)，班上的小朋友過(guò)生日時(shí)會(huì)請(qǐng)大家吃蛋糕，后來(lái)逐漸發(fā)展到發(fā)碗裝方便面。眼看著女兒的生日要到了，女兒迫不及待地問(wèn)我：“媽媽，我們干脆給班里的小朋友每人送一個(gè)書(shū)包吧！我想讓別人都知道我過(guò)生日啦！”我不知道如何應(yīng)對(duì)女兒，答應(yīng)吧，肯定不對(duì)，不答應(yīng)吧，是不是有些小氣了？

媽媽支招：女兒的攀比其實(shí)是“逼”出來(lái)的。最好用自己的體諒化解孩子尚未成型的攀比心理。可以與女兒商量：“媽媽有個(gè)好辦法讓大家都能給你過(guò)生日。我們給班里的小朋友每人送一支鉛筆，然后請(qǐng)他們用這支鉛筆畫(huà)幅畫(huà)，送給你作生日禮物好嗎？你想想，如果大家都給你畫(huà)畫(huà)，那該多有意思呀！”女兒肯定會(huì)一臉燦爛的。

另外，還可以規(guī)定用一定的錢(qián)讓小朋友來(lái)祝賀生日，給孩子一些“權(quán)利”，讓他自己做主，自己支配，自己選擇。有一次，我和女兒一起回家，女兒想打車(chē)又要喝飲料，我就說(shuō)：“我身上只剩下10元錢(qián)了，現(xiàn)在把錢(qián)交給你，要么打車(chē)，要么買(mǎi)奶茶，你來(lái)決定?！斑@時(shí)女兒接過(guò)錢(qián)，想了想：“媽媽，我們先買(mǎi)兩杯奶茶，你一杯我一杯，喝完了再一起走回家，好嗎？”我覺(jué)得讓她學(xué)會(huì)取舍比我給她任何建議要好。后來(lái)，女兒走累了，就坐在超市的投幣搖搖車(chē)旁休息。以前，她一看到投幣搖搖車(chē)就想坐，而這次她卻說(shuō)自己長(zhǎng)大了，不坐了。由此一來(lái)，孩子管理和規(guī)劃能力得到了鍛煉。

專家建議：當(dāng)孩子有某種欲望時(shí)，要引導(dǎo)他從別的方面思考。比如引導(dǎo)孩子思考送鉛筆是不是比送書(shū)包更好，是不是又節(jié)省效果又好。又如當(dāng)你決定給他買(mǎi)一樣玩具之前，試著讓你的孩子畫(huà)出他想用這樣玩具派什么用場(chǎng)，然后和孩子一起討論這件玩具的用處。通過(guò)這些引導(dǎo)，孩子能更好地表達(dá)他想從玩具中得到些什么。接著你就可以談一些重要問(wèn)題：“是不是因?yàn)樵陔娨暽峡吹搅耍憔拖胍?？是不是因?yàn)樗雌饋?lái)很好玩，所以你想要？”這可以幫助孩子判斷和思考事物好壞，也是提高抗誘惑能力的第一步。

培養(yǎng)孩子抗挫能力的五大步驟

孩子在日常生活中的挫折情景很多，學(xué)走路時(shí)摔跤、和小伙伴相處時(shí)發(fā)生沖突、考試考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合適的引導(dǎo)，常會(huì)失去自信，產(chǎn)生退縮之感，甚至變得越來(lái)越軟弱；但如果得到合適的引導(dǎo)，孩子則會(huì)坦然面對(duì)挫折，漸漸培養(yǎng)出對(duì)挫折的承受力、意志力。父母可以嘗試著從下面五個(gè)步驟出發(fā)，培養(yǎng)孩子的耐挫力。

第一步：疏導(dǎo)

及時(shí)的疏導(dǎo)，幫助孩子分析遭受挫折的原因，找出失敗的癥結(jié)，從而避免孩子情緒的嚴(yán)重受挫。要讓孩子體會(huì)只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步；要時(shí)刻以樂(lè)觀積極向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，豐富他們的生活經(jīng)驗(yàn)，使孩子學(xué)會(huì)客觀地看待生活中的事物。

第二步：鼓勵(lì)

鼓勵(lì)孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績(jī)時(shí)，要及時(shí)肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對(duì)新的困難。鼓勵(lì)的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

第三步：?jiǎn)l(fā)與嘗試

孩子有時(shí)會(huì)拒絕嘗試新的或他們認(rèn)為困難的事，如有啟發(fā)性地問(wèn)孩子你覺(jué)得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過(guò)程中犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺(jué)得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，克服困難去追求下個(gè)目標(biāo)。

第四步：借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)之上。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對(duì)來(lái)自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點(diǎn)丟在了腦后，你一定別忘了提醒他，借助優(yōu)勢(shì)激勵(lì)他改變?nèi)鮿?shì)的信心。一般來(lái)說(shuō)，耐挫力差的孩子心理脆弱，對(duì)自己沒(méi)有信心，看不到自己的閃光點(diǎn)和優(yōu)于別人之處。要對(duì)孩子所取得的成績(jī)即時(shí)地加以肯定，讓孩子體驗(yàn)成功，從而更有信心地去面對(duì)新的挑戰(zhàn)。

第五步：環(huán)境

耐心的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培養(yǎng)孩子活潑、開(kāi)朗、好學(xué)、誠(chéng)實(shí)的性格，從而增強(qiáng)孩子的耐挫力。同時(shí)，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)歷一些挫折，諸如觀點(diǎn)不一致、處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問(wèn)題，在與同伴的交往中發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識(shí)他人和自己，克服以自我為中心的缺點(diǎn)。這些都有利于孩子耐挫力的培養(yǎng)。

提高孩子生活自理能力的7個(gè)小妙招

孩子只有變得獨(dú)立自主，才能在未來(lái)的生活學(xué)習(xí)之中更有競(jìng)爭(zhēng)力！但是，幼兒園并沒(méi)有特意設(shè)置一門(mén)課程去培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性與創(chuàng)造性，于是，想要讓增強(qiáng)孩子獨(dú)立思考與解決問(wèn)題的能力，就需要父母在日常生活中多下功夫了！

自己的事情自己做

話誰(shuí)都會(huì)說(shuō)，但是真正做起來(lái)可沒(méi)有那么容易！不管是因?yàn)槭裁丛颍傊?，家長(zhǎng)就是忍不住給孩子更多的照顧，但做得多了，就會(huì)讓孩子更加依賴他人。

比如讓孩子自己刷牙、洗臉、穿衣服，這都是孩子力所能及的事，如果家長(zhǎng)總是代勞，其實(shí)也是剝奪了孩子發(fā)展自理能力的機(jī)會(huì)。

爸媽們不防偶爾出個(gè)差或旅個(gè)游，使孩子這幾天不得不自己做好這些事情，減少孩子在生活上對(duì)家長(zhǎng)的依賴，相信一個(gè)短暫的分別，孩子會(huì)給你們一個(gè)大大的驚喜。

學(xué)會(huì)“袖手旁觀”

孩子在遇到困難的時(shí)候，總會(huì)習(xí)慣性的向大人求助。但父母在準(zhǔn)備去幫助孩子的時(shí)候，可以先緩一緩，看看孩子遇到的困難是不是真的解決不了，還是因?yàn)樗皇菓小⒉幌胱约簞?dòng)手而向父母求助。

如果是孩子能做到的事情，父母要學(xué)會(huì)“袖手旁觀”，讓孩子自己去做，或者父母可以先幫助孩子但假裝自己也做不到，然后鼓勵(lì)孩子自己去嘗試，這樣對(duì)于因缺乏信心而求助父母的孩子很有幫助，可以培養(yǎng)孩子遇到問(wèn)題自己解決的自信心。

如果孩子遇到的問(wèn)題確實(shí)解決不了，父母也可以想想如何引導(dǎo)孩子自己思考解決辦法，然后一步一步去實(shí)現(xiàn)它，總之，就是不要二話不說(shuō)就大包大攬，這樣，孩子無(wú)法變得獨(dú)立。

讓孩子適當(dāng)?shù)貐⑴c家務(wù)

有些父母總認(rèn)為孩子太小，做不了什么事，讓他們做家務(wù)就是幫倒忙，從而拒絕讓孩子在家里做任何事?？蓪?shí)際上，借做家務(wù)的機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，與孩子做事過(guò)程中惹出的一點(diǎn)小麻煩相比，真的不值一提。

比如讓孩子拖地，可不要小看這一件小事，拖地可以讓孩子變得更細(xì)心、更負(fù)責(zé)、更有規(guī)劃，聰明的父母都會(huì)懂得利用生活瑣事，來(lái)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性與責(zé)任心。

循序漸進(jìn)

即使要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，也要注意循序漸進(jìn)，要考慮到孩子自身的成長(zhǎng)特性，不要給孩子過(guò)高的要求，使孩子因?yàn)闊o(wú)法做到而失去信心。

與老人達(dá)成一致

有些家庭有老人照顧孩子，隔代教育最擔(dān)心的就是老人盲目地溺愛(ài)孩子，這也是破壞孩子獨(dú)立性發(fā)展的一大阻力，因?yàn)槔先藷o(wú)條件的寵愛(ài)，讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，父母應(yīng)該和老人好好溝通一下兩代人的教育觀念，一個(gè)家庭里，只有大家的教養(yǎng)觀念與行為一致，才會(huì)產(chǎn)生最好的效果。

讓孩子擁有自己的工具

如果希望孩子多參與家務(wù)勞動(dòng)，可以給孩子采購(gòu)一些適合孩子用的小工具，比如小拖把、小笤帚、小桶子等等，把家務(wù)勞動(dòng)變成親子游戲，當(dāng)這些勞動(dòng)工具成為了孩子的玩具，他就會(huì)更主動(dòng)、更開(kāi)心地投入進(jìn)來(lái)。

自己背書(shū)包

這是最重要的一點(diǎn)，也是很多人都做不到的一點(diǎn)，幼兒園門(mén)口多是家長(zhǎng)背著書(shū)包，孩子歡快地蹦跳著走進(jìn)或走出幼兒園的場(chǎng)景，小學(xué)門(mén)口也是這樣。其實(shí)讓孩子自己背著書(shū)包上學(xué)，應(yīng)該是他邁向獨(dú)立成長(zhǎng)的第一步，如果父母嘴里喊著要讓孩子獨(dú)立，但確又做著相反的事，那孩子何時(shí)才能成長(zhǎng)呢？

[藍(lán)色漸變成粉色分割線]

天底下的父母都是希望自己的孩子可以更好的成長(zhǎng)，未來(lái)的道路可以更寬廣的，但是父母也要明白，孩子總有一天要獨(dú)自生活的，你只有早早的讓他學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，將來(lái)才能更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)！