做事拖拉注意力不集中的五個(gè)方法

1

環(huán)境訓(xùn)練

1．給孩子愛(ài)和安全感 。

本方案是對(duì)父母自身而言，自我反省，和孩子交流，詢問(wèn)孩子，和孩子共同找出需改變的環(huán)節(jié)，決定從那里第一個(gè)改變。父母關(guān)系和諧是對(duì)孩子最好的愛(ài)的教育，孩子會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是安全的。

2、剔除多余的關(guān)愛(ài) 。

多余的愛(ài)養(yǎng)成孩子過(guò)分依賴的習(xí)慣，不要給孩子削鉛筆等事情，讓他自己做屬于他的事情。

3、用音樂(lè)促進(jìn)速度 。

古典音樂(lè)有利于右腦的開(kāi)發(fā)和精神的放松和大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。心情愉快自然動(dòng)作會(huì)快起來(lái)。注意音樂(lè)聲音不可過(guò)大

4、讓孩子的面前除了作業(yè)和課本什么都沒(méi)有。

2

情緒訓(xùn)練

1、在孩子悲憤的時(shí)候不要雪上加霜。

在孩子抱怨作業(yè)多的時(shí)候不要指責(zé)和批評(píng)，要表示你的同情，但不可過(guò)，只說(shuō)：作業(yè)是有些多，但是我覺(jué)得你可以很快作完，擁抱下他，安慰是最好的疏導(dǎo)劑

2、幫助孩子發(fā)泄情緒而不是放縱。

在孩子討厭做作業(yè)前先讓他動(dòng)起來(lái)，甩掉煩惱，和他一起折騰一會(huì)

3、控制負(fù)面批評(píng)的次數(shù)。

在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，父母太多的負(fù)面批評(píng)會(huì)讓孩子心中煩躁，沒(méi)人希望自己在做一件事情的時(shí)候總在耳邊嘮叨。但是必須提醒的可以和孩子約定用肢體語(yǔ)言比如寫的潦草用摸摸頭等方式進(jìn)行。

提醒；如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)錯(cuò)了就等孩子做完后提醒他檢查（我是從來(lái)不檢查作業(yè)的呵呵我怕他依賴我）

4、理解并及時(shí)激勵(lì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)太重而煩躁的孩子 。

孩子因?yàn)樽鳂I(yè)多會(huì)有摔筆等動(dòng)作，很正常，父母千萬(wàn)不可說(shuō)：你自己的學(xué)習(xí)摔什么啊，你這個(gè)孩子真不像話等語(yǔ)言刺激孩子，最好的方法是走過(guò)去抱他一下，然后告訴孩子，自己理解他很辛苦，但是努力一下肯定能把困難那挺過(guò)去，這個(gè)時(shí)候可以講一下小時(shí)候孩子有意思的事情或者他表現(xiàn)好的事情激勵(lì)一下，給孩子加把勁（其實(shí)做育而筆記真的太重要了，還很喜歡聽(tīng)自己的過(guò)去，而我們的好記憶總是不如爛筆頭?。?/p>

3

習(xí)慣訓(xùn)練

1、讓孩子自己背書(shū)包

2、詢問(wèn)孩子感興趣的事情：這個(gè)是一回家就該問(wèn)孩子的，習(xí)慣后他會(huì)主動(dòng)和你說(shuō)，防止心靈的疏遠(yuǎn) 。

3、制定獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰措施：要嚴(yán)格執(zhí)行。

4、制作小紀(jì)錄和大紀(jì)錄表。根據(jù)表要兌現(xiàn)承諾。

5、到家后給孩子5分鐘上廁所和喝水加餐 。

6、倒記時(shí)讓孩子到書(shū)桌前坐下并拿出所有的書(shū)和文具，切忌需要什么取什么，他會(huì)以找東西為借口玩一下的 。

7、開(kāi)始的時(shí)候?qū)⒆诱f(shuō)清中間做小動(dòng)作要在紀(jì)錄表上扣分。

8、讓孩子自己收拾書(shū)包 這樣持續(xù)三周就有效果了 每天給孩子做的訓(xùn)練。YJs21.CoM

習(xí)慣

5

思維訓(xùn)練

（不要讓孩子知道是訓(xùn)練，想辦法讓他覺(jué)得是游戲，比如你和他比賽）

1、找符號(hào)

把加減乘除符號(hào)寫5行，每行30個(gè)，讓孩子圈出其中一種，計(jì)時(shí)，速度有提高就吻孩子一下吧（我當(dāng)初訓(xùn)練我鄰居的孩子的時(shí)候是采取假想敵的方法很管用。我說(shuō)：名名（我同事的孩子）用了27秒玩了個(gè)游戲，你敢挑戰(zhàn)嗎----千萬(wàn)別說(shuō)他認(rèn)識(shí)的孩子，防止他對(duì)質(zhì)后不相信你啦）

2、一口氣

15個(gè)一組的數(shù)字12組，不讓孩子有停頓讀出來(lái)，把讀錯(cuò)的你給孩子記下來(lái)（根據(jù)情況組數(shù)數(shù)量酌情加減，但15個(gè)一組最好不動(dòng)，）最后孩子一個(gè)不錯(cuò)為過(guò)關(guān)

3、轉(zhuǎn)核桃（我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)方案最好）

孩子手小，2個(gè)核桃轉(zhuǎn)很難，但是太訓(xùn)練孩子小肌肉和耐心了，還開(kāi)動(dòng)大腦。

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改變做事拖拉磨蹭的方法

對(duì)策1.于孩子動(dòng)作慢，可以通過(guò)游戲來(lái)加以改變。父母可以經(jīng)常與孩 子玩一些小的競(jìng)技游戲，使孩子在游戲中提高自己動(dòng)作的敏捷程度。例如，比賽看誰(shuí)吃飯快，比賽看誰(shuí)穿衣服快等，這些游戲能激發(fā)孩子進(jìn)取心。孩子喜歡玩，但 是，玩多了孩子可能就會(huì)覺(jué)得沒(méi)趣，這時(shí)，要給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)孩子的“勝利”。

對(duì)策2.孩子可以 與自己比賽。父母幫孩子設(shè)計(jì)一張“比賽”成績(jī)表，記下最初的時(shí)間，然后，每天記錄實(shí)際完成的時(shí)間，如果比以前有進(jìn)步，就給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒(méi)有進(jìn)步，保持原 狀，或者退步，就不給予獎(jiǎng)勵(lì)。父母可以讓孩子先從簡(jiǎn)單容易的做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進(jìn)發(fā)，一直到達(dá)合適的時(shí)間為止。這種方法，目的在于縮短完成每一件 事情所需要的時(shí)間，是克服動(dòng)作慢的直接辦法。在此期間，家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行解釋分?jǐn)?shù)的意義，激發(fā)孩子進(jìn)步的渴望。

對(duì)策3.父 母還可以采用記數(shù)法來(lái)督促孩子抓緊時(shí)間完成某件事情。記數(shù)法很簡(jiǎn)單，隨時(shí)可用，父母可以與孩子事先講明白，看數(shù)到第幾聲的時(shí)候孩子可以做完某件事情。然后 父母讓孩子準(zhǔn)備好，說(shuō)聲“開(kāi)始”，就開(kāi)始計(jì)時(shí)了?！?、2、3、4、5……”， 一邊數(shù)，一邊看孩子，孩子為了完成任務(wù)，就會(huì)盡量抓緊時(shí)間將事情做完。如果在計(jì)數(shù)開(kāi)始的時(shí)候，孩子動(dòng)作依然很慢，父母就故意數(shù)快一點(diǎn)，讓孩子感覺(jué)到時(shí)間就 快要到了。如果在快要結(jié)尾的時(shí)候，孩子還差得較遠(yuǎn)，就放慢記數(shù)的速度。父母可以告訴孩子，如果快一點(diǎn)做事，就數(shù)慢一點(diǎn)，讓孩子有盡快完成的希望。如果家長(zhǎng) 總是很巧妙地常常使孩子在快接近尾聲的時(shí)候可以把事情做完，就能使孩子獲得成功的感覺(jué)，孩子完成了任務(wù)，就表?yè)P(yáng)孩子“真不錯(cuò)”、“又長(zhǎng)大了”等。

對(duì)策4.如 果給孩子表?yè)P(yáng)的方法沒(méi)有效果，就可以使用硬性規(guī)定的辦法來(lái)達(dá)到改變動(dòng)作慢的目的。父母首先估計(jì)出孩子盡最大能力能夠完成某項(xiàng)事情的時(shí)間，然后規(guī)定孩子在這 個(gè)時(shí)間內(nèi)完成這項(xiàng)事情，否則就不讓他繼續(xù)做下去。時(shí)間一到就要停止。比如吃飯，到時(shí)間就把飯菜收起來(lái)，并且對(duì)孩子說(shuō)：“我很失望，我希望你下次能按時(shí)把飯 吃完?！?/p>

對(duì)策5.還可以通過(guò)合理安排時(shí)間的辦法提高時(shí)間的利用率。在日?；顒?dòng)中，父母要教會(huì)孩子如 何利用做事的先后來(lái)提高效率，使同樣的時(shí)間，可以做更多的事情，或者同樣的事情可以用更少的時(shí)間。如起床大小便之后就不能再回被窩耍賴了，要直接穿好衣服 去洗漱，然后等待和家長(zhǎng)一起去上幼兒園;再如，吃飯之前不能再看第二張動(dòng)畫(huà)片的盤了，否則時(shí)間又被拖延過(guò)去了。 在寶寶效率提高的同時(shí)，父母也要告訴孩子動(dòng)作快不等于做事馬馬虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一點(diǎn)就更好了。

訓(xùn)練孩子做作業(yè)時(shí)注意力不集中的方法

關(guān)于孩子寫作業(yè)慢，注意力不集中等問(wèn)題，家長(zhǎng)們有很多的苦惱!大家七嘴八舌吐槽各自孩子那些讓人惱火的地方，真的是無(wú)從下手的感覺(jué)!下面介紹一些搜尋到的一些結(jié)論和指導(dǎo)方法!

首先要從孩子的年齡特點(diǎn)和興趣入手。具體做法是：

一、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生注意力一次性集中的時(shí)間在10——20分鐘以內(nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)累，容易走神。父母在家可讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母給予一定的鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摩、親吻)，并讓他休息5——10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。做題目時(shí)要求孩子自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可以增強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)到“我能自覺(jué)集中精力做好一件事。

二、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做他喜歡做的事情

當(dāng)孩子專注與做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要打擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作做完。因?yàn)楹⒆映两谒呐d趣時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。

三、要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人

父母的嘮叨只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更加不能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)自己分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他的事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

四、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們西哈的小文章大聲為父母讓度，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

五、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要靠訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)境，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

1、不要老說(shuō)孩子“磨蹭”

孩子被貼上標(biāo)簽后，會(huì)自我認(rèn)同“我是個(gè)磨蹭的人”，這會(huì)使她“磨蹭”得更心安理得。

2、瞪大眼睛發(fā)現(xiàn)孩子做事快的時(shí)候，并及時(shí)加以鼓勵(lì)。

3、創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

給孩子一個(gè)做專業(yè)的專門空間，不要太大，旁邊不要放玩具、小玩藝之類導(dǎo)致分心的物品

4、和孩子討論“磨蹭”的弊端。

最好通過(guò)故事、事例讓孩子認(rèn)識(shí)到“磨蹭”的消極影響。

5、分析“磨蹭”的原因。

磨蹭原因很復(fù)雜，有人羅列了學(xué)習(xí)磨蹭的十大原因，如對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、缺乏學(xué)習(xí)責(zé)任感、沒(méi)有自信、無(wú)效率感、消極對(duì)抗父母、天生慢性子等等，不同原因?qū)е碌哪ゲ?，?yīng)對(duì)策略是不一樣的。沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，就培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，缺乏效率感就培養(yǎng)孩子的效率感，如此等等，要根據(jù)不同原因，對(duì)癥下藥。此外有時(shí)還需要通過(guò)仔細(xì)觀察，找出磨蹭點(diǎn)，然后采取針對(duì)性的措施。

6、用計(jì)時(shí)、比賽等具體的方法來(lái)訓(xùn)練速度。

面對(duì)磨蹭的孩子，通常簡(jiǎn)單的責(zé)怪和批評(píng)、要求都沒(méi)有多大作用。要使孩子有所改變，在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、責(zé)任感等的同時(shí)，還可采用符一些合兒童心理特點(diǎn)的方法訓(xùn)練速度，如計(jì)時(shí)、比賽、代幣獎(jiǎng)勵(lì)等。

比賽方式較多，和自己比賽、和家長(zhǎng)比賽，和別的孩子比賽等?？上仍囍屗约汉妥约罕荣?。

孩子的磨蹭通常反映在生活的各個(gè)方面，如穿衣、吃飯、收拾書(shū)包文具、洗衣物、做作業(yè)等。家長(zhǎng)可以先將自己孩子的磨蹭毛病一一列出來(lái)，然后再讓孩子一個(gè)毛病一個(gè)毛病地改。

其先后順序是：先從簡(jiǎn)單的、容易的事情做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進(jìn)發(fā)。

在確定好了要讓孩子改掉的某一個(gè)磨蹭毛病后，家長(zhǎng)可以幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表。首先記錄下孩子做這件事的最初時(shí)間，然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間，過(guò)幾天總結(jié)一次，如果孩子做的比以前有進(jìn)步，就給予其表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，如果孩子沒(méi)有進(jìn)步反而有退步，就要和孩子一起尋找原因，加以改進(jìn)。

家長(zhǎng)在按上述的方法幫助孩子克服磨蹭毛病時(shí)一定要有耐心，要認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的改變決不是一朝一夕就可以實(shí)現(xiàn)的，要給孩子足夠的時(shí)間;同時(shí)由于孩子的自控能力一般較差，有時(shí)出現(xiàn)反復(fù)是正常的情況，決不能因?yàn)楹⒆佑兴磸?fù)就枉下定論。

做事拖拉磨蹭教育方法

拖拉是很多孩子的通病。這是很多家長(zhǎng)的困擾：孩子玩起來(lái)比誰(shuí)都瘋，學(xué)習(xí)起來(lái)比誰(shuí)都拖拉。大多家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得孩子拖拉是孩子故意的，是孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。其實(shí)孩子拖拉的原因有很多種。

招數(shù)一：超越畏難情緒

【原因】孩子畏難情緒，認(rèn)為任務(wù)給他的心理壓力超過(guò)自己的上限。我接觸到的７歲孩子玉玉就是一個(gè)典型的例子。我讓她描紅數(shù)字，她立馬就在那里左顧右盼的說(shuō)：“太多了太多了。我肯定描不完。”我于是鼓勵(lì)她說(shuō)：“你描完了，我就獎(jiǎng)勵(lì)你玩一會(huì)你最愛(ài)玩的拼圖。”

在跟孩子交流的過(guò)程中，我發(fā)覺(jué)孩子真的從心理上認(rèn)為自己完不成任務(wù)，于是只讓她做其中四分之一就讓她玩拼圖，她爽快地答應(yīng)了。后來(lái)我又接著讓她做另外四分之一，她有了上次成功的經(jīng)驗(yàn)，更加爽快答應(yīng)，后來(lái)的任務(wù)就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)分配給她。下一次我就鼓勵(lì)她一次做三分之一，慢慢地二分之一，最后一面全做完。孩子的自覺(jué)性越來(lái)越強(qiáng)了。

【方法】孩子因?yàn)橛X(jué)得任務(wù)太多而遲遲不肯動(dòng)手時(shí)，家長(zhǎng)需要把任務(wù)分成幾個(gè)小塊，每次只完成其中一個(gè)小塊就給予孩子一定的休息時(shí)間，這樣孩子就更有信心開(kāi)始著手學(xué)習(xí)。

招數(shù)二：關(guān)注孩子身體能力

【原因】孩子身體能力不足，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中注意力。我接觸到8歲的麻豆就是如此，坐一兩分鐘，就會(huì)隨意走動(dòng)，左顧右盼。需要?jiǎng)雍靡粫?huì)才能安靜片刻。導(dǎo)致這樣的原因一般是孩子的前庭不穩(wěn)定，刺激不足，需要通過(guò)不停的動(dòng)來(lái)讓自己平衡。后來(lái)我們讓孩子多進(jìn)行一些拍球、走平衡木、蕩秋千等運(yùn)動(dòng)，刺激孩子的大腦，讓孩子能夠安靜下來(lái)。

【方法】當(dāng)發(fā)覺(jué)孩子注意力不集中導(dǎo)致拖拉時(shí)，就需要去鍛煉孩子的注意力，尤其是身體能力，讓孩子能夠安靜下來(lái)。千萬(wàn)不要訓(xùn)斥孩子。只要做到提醒孩子他們偏離目標(biāo)就夠了。一開(kāi)始不要對(duì)孩子安靜下來(lái)的時(shí)間要求過(guò)高，引導(dǎo)孩子漸漸“刷新紀(jì)錄”。應(yīng)當(dāng)讓孩子動(dòng)靜結(jié)合，在孩子學(xué)習(xí)15分鐘至30分鐘后安排活動(dòng)，這樣更能保證安靜的“質(zhì)量”。

招數(shù)三：清除環(huán)境中誘惑

【原因】環(huán)境中誘惑太多。樂(lè)樂(lè)就是環(huán)境中有動(dòng)畫(huà)片這個(gè)誘惑吸引著他。要想讓孩子能夠把學(xué)習(xí)放在更重要的位置，減少環(huán)境中的誘惑是很重要的。

【方法】當(dāng)環(huán)境中有太多影響孩子學(xué)習(xí)的因素，一定要去根除。例如，做作業(yè)的房間最好不要有電子產(chǎn)品和零食。

招數(shù)四：獎(jiǎng)懲要明確

【原因】獎(jiǎng)懲不明確，孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)和拖拉的代價(jià)一樣的。就如我們成年人都會(huì)有這樣的感受，有時(shí)公司的工作，明明提前一個(gè)星期就交代了，我們卻要拖到最后一天晚上熬夜完成。因?yàn)椴](méi)有影響到工作，所以很多人就并不會(huì)太在意。要是影響到工作了或者公司的制度是越早完成越好，大家的積極性也會(huì)更高。孩子也是如此，如果說(shuō)他們拖到最后一刻才完成和積極主動(dòng)完成，結(jié)果都一樣，他們可能就會(huì)習(xí)慣拖到最后一刻。

【方法】鼓勵(lì)孩子積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，獎(jiǎng)懲要明確，這樣孩子才會(huì)更加主動(dòng)。

招數(shù)五：克服學(xué)習(xí)困難

【原因】孩子學(xué)習(xí)存在困難。針對(duì)這樣的情況，那就不用多說(shuō)，家長(zhǎng)需要幫助孩子扎實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。

【方法】扎實(shí)孩子的基礎(chǔ)知識(shí)，使孩子學(xué)習(xí)更輕松自如，孩子學(xué)習(xí)更主動(dòng)。

所以，想解決孩子的拖拉，一定要先理清孩子拖拉的原因，對(duì)癥下藥，這樣才會(huì)事半功倍。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非?；钴S的，思維活躍固然是好事，但有時(shí)也會(huì)給老師和家長(zhǎng)帶來(lái)苦惱。比如說(shuō)上課的時(shí)候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽(tīng)課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：68715

▊ 2. 聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽(yáng)光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹(shù)，小猴高興極了，一下子就爬 到樹(shù)上吃桃子，樹(shù)下過(guò)路的兔子說(shuō)：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說(shuō)：“好吧，我把你拉上來(lái)吧。"小猴把小兔拉了上來(lái)，他們兩個(gè)一邊吃桃一邊說(shuō)：“桃子真甜真好吃??！我們以后每天都來(lái)吃。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說(shuō)：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品。記住，然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

▊ 4. 玩“開(kāi)火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。

所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長(zhǎng)，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長(zhǎng)參考。

1

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

4

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5

營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6

不買過(guò)多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

7

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

8

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

9

智力訓(xùn)練

買一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。

時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

10

采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開(kāi)始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

改變孩子做事拖拉磨蹭的方法

怎樣幫孩子改掉拖拉的習(xí)慣？

一位媽媽的疑惑：我女兒三歲半了,在上中班.可她還一點(diǎn)都不知道時(shí)間的重要性.比如早上起床不急著穿衣.洗臉,刷牙.好象不太愿意做這些事,有時(shí)我會(huì)跟她說(shuō)你是不是不想刷牙?如果是就別刷了,可她又說(shuō)不是.但就是不動(dòng),看到別的小朋友都上學(xué)去也不急.拿著牙刷玩.吃飯也是,一口飯很難進(jìn)嘴,到嘴里了又很難下肚,如果不喊她快點(diǎn)一碗飯至少要一個(gè)鐘.問(wèn)她是不是不吃她又說(shuō)要吃。請(qǐng)問(wèn)我該怎樣教她?

不少家長(zhǎng)也都遇到類似的問(wèn)題。孩子心理發(fā)育過(guò)程隨意性很強(qiáng)，自我控制能力較差。常常是一邊吃飯，一邊玩耍;一件事情還沒(méi)有做完，心里又想著另一件事情;做事總是雜亂無(wú)章，缺乏條理，沒(méi)有計(jì)劃性。這時(shí)候，爸爸媽媽如果不加注意，就會(huì)讓孩子養(yǎng)成“做事拖拉，沒(méi)有時(shí)間觀念”的壞習(xí)慣，久而久之，這種壞習(xí)慣會(huì)根深蒂固。怎么樣幫孩子改掉拖拉的習(xí)慣呢?

1、要讓孩子建立時(shí)間的觀念

寶寶的時(shí)間觀念是慢慢形成的，在具體認(rèn)識(shí)“時(shí)間”以前，他不知道什么是浪費(fèi)時(shí)間，什么是準(zhǔn)時(shí)，父母和寶寶的溝通因此也就會(huì)出現(xiàn)誤解。家長(zhǎng)應(yīng)善用孩子所能理解的事物，將時(shí)間觀念帶進(jìn)生活中。和寶寶一起做一個(gè)只有時(shí)針的大時(shí)鐘，把鐘表上的數(shù)字形象化、具體化，畫(huà)一些簡(jiǎn)單的圖畫(huà)，如床、面包、玩具等，或者是把現(xiàn)成的貼紙，貼在相應(yīng)位置，表示此時(shí)間要做的事情。

2、每一種行為都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)行為結(jié)果，要讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)

不吃飯自然會(huì)餓，不及時(shí)穿衣自然會(huì)著涼，早晨賴床自然會(huì)遲到，東西亂放自然會(huì)找不到……，這些結(jié)果是伴隨行為自然產(chǎn)生的，叫自然的行為結(jié)果。父母只需提供機(jī)會(huì)讓孩子體會(huì)自己行為的結(jié)果，孩子自然會(huì)從不當(dāng)行為的結(jié)果中得到教訓(xùn)。比如早上起床，上學(xué)的時(shí)間，讓他自己掌握，每天早上就叫三次，過(guò)了時(shí)間，上課遲到，自己承擔(dān)后果。

3、生活作息有規(guī)律，并帶動(dòng)孩子嚴(yán)格執(zhí)行

要孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，給他制定一份科學(xué)合理的作息時(shí)間表。這樣，他就可以知道，每天媽媽起床后他也應(yīng)該起床了;吃過(guò)午飯后就應(yīng)該午睡……這樣就會(huì)加強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。另外，如果家長(zhǎng)本身的生活就沒(méi)有規(guī)律，孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無(wú)所適從。答應(yīng)孩子的事要做到，說(shuō)好六點(diǎn)起床絕不賴床到七點(diǎn);說(shuō)好五點(diǎn)去接他回家，就不要讓他等到五點(diǎn)半，還要辦事麻利，不要拖拖拉拉。

4、通過(guò)生活習(xí)慣“比賽”訓(xùn)練

通過(guò)訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時(shí)間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰(shuí)更快。家長(zhǎng)在比賽時(shí)，可以故意放慢一點(diǎn)，讓孩子覺(jué)得有取勝的可能。甚至有時(shí)候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺(jué)得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會(huì)快起來(lái)?；蛘咦尯⒆优c別的孩子比賽，你可以給孩子騰出一個(gè)比較大的房間，讓孩子邀請(qǐng)他的同學(xué)、伙伴到家里玩，比做家庭作業(yè)、畫(huà)畫(huà)等，孩子通過(guò)“比試”提高其做事的速度，克服其磨蹭、拖拉的毛病。

5、 和孩子一起量化分析時(shí)間，孩子的進(jìn)步要予以表?yè)P(yáng)

與孩子一起來(lái)制作一份時(shí)間使用的表格，孩子每主動(dòng)完成一件事，統(tǒng)計(jì)一下用時(shí)是多少，通過(guò)這種有意注意會(huì)讓孩子感受到時(shí)間的有形性。通過(guò)階段性的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，家長(zhǎng)可以和孩子一起做時(shí)間的量化分析，讓孩子清楚地看到自己的進(jìn)步表現(xiàn)，在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)下增強(qiáng)孩子做事的積極性，不斷提高孩子時(shí)間自我管理意識(shí)。

幫孩子集中注意力的方法

幫孩子集中注意力的方法

在美國(guó)，10歲以下的兒童中有6%-10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過(guò)量的、無(wú)法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。 一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開(kāi)自己。他很快會(huì)覺(jué)得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽(tīng)課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來(lái)傷害。

解決的方法是什么？下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國(guó)醫(yī)生杜博士對(duì)父母的一些有用的建議：

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見(jiàn)，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開(kāi)來(lái)。比如，可以和孩子說(shuō)：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽(tīng)話?！?/p>

7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過(guò)一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

9、爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書(shū)桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫(huà)畫(huà)或在讀書(shū)，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責(zé)任，這在成長(zhǎng)過(guò)程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表?yè)P(yáng)。

12、每次只允許一個(gè)朋友來(lái)家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

13、切忌可憐、嘲諷或過(guò)分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

14、同孩子的老師一起交流對(duì)孩子有益的教育方式。