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避免出現(xiàn)恐懼

發(fā)布時間:2021-12-21 幼兒園游戲與玩具 幼兒園閱讀親子活動方案 幼兒活動方案健康領(lǐng)域

零至一歲

這個時候的寶寶情緒十分平和穩(wěn)定,偶爾號啕大哭,原因可能是生理上得不到滿足,如想睡覺,肚子餓或身體不適,所以父母的周全照顧最要緊,令寶寶覺得安全,舒服。建立正常的作息規(guī)律,寶寶的情緒便不會有太大波動。

避免出現(xiàn)恐懼

但要注意一點,就是避免寶寶受到驚嚇,例如在他身邊大叫或突如其來的巨響,這會使他覺得無助,對自己不能理解的事物感到害怕,產(chǎn)生恐懼的情緒。

克服恐懼

如果寶寶出現(xiàn)恐懼的情緒,父母可以通過與寶寶身體的接觸,如撫摸,緊抱等動作,令寶寶感受到別人的關(guān)注和愛護,而逐漸安靜下來。另外,這時期的寶寶對周圍陌生的環(huán)境也有探索的意欲,不防帶他外出,認識外面的事物,切勿過分地保護他,拖延他的學習進度。

一至二歲

這時期的寶寶很容易哭鬧,大發(fā)脾氣,無論你怎么勸都沒有用。平息他哭鬧最好的方法,就是不加理會。

分散注意力

寶寶用哭鬧來要脅你,最佳的對策便是轉(zhuǎn)移他的注意力。比方說,吃飯時你把正在學步的寶寶放進他的高腳凳里,他可能會拗在那里,并揮動雙手尖叫著。此時,你最好先讓他下來,拿些有趣好玩的東西分散他的注意力。只要把他哄得團團轉(zhuǎn),讓他忘記他不想坐在椅子里吃午餐這件事,之后,當你再把他放進高腳椅里,他很可能會乖乖合作。

無論你碰到多么棘手的管教問題,你可以發(fā)現(xiàn)最有效的一招,便是分散寶寶的注意力。寶寶小的時候,注意力往往持續(xù)不久,這就是為何他們一看到有趣的東西,立刻破涕為笑的原因。

自由發(fā)揮

但是,教導這個歲數(shù)的寶寶時,必須注意一點,就是不要期待他去做討你歡心的事。舉一個例子:寶寶大都喜歡戶外活動,他喜歡自由自在的跑跑跳跳,去認識新鮮有趣的事物;此時,父母應(yīng)該耐心地在一旁觀看,不要催促他。如果不得不打斷他時,不妨在他面前來回地走,或設(shè)法吸引他的注意,他就會很快往你這邊過來。可是,寶寶很可能會抗拒父母的觸摸或摟抱,不愿意接受父母的管束。管教寶寶時最好先放松后收緊。yJs21.cOm

總括而言,管教這個年紀的寶寶并不容易。

最好的管教方式之一是允許(但不評論)寶寶正常的情緒宣泄,這會帶給寶寶莫大的支持與安慰,例如讓他吸吮拇指或橡皮奶嘴,讓他將心愛的毛毯帶在身邊,給他一種心靈上的慰藉。

二至三歲

寶寶到了兩歲左右,就不需要這么多的管教技巧了。但是到了兩歲半時,進入了教養(yǎng)的黑暗期,令父母傷透腦筋,但是,令人意外的是,這個年紀的寶寶都非常相像,而且簡單的管教技巧就可以把他們管得服服帖帖。

對付招數(shù):

1、父母要擅于利用寶寶的習慣傾向。為他規(guī)劃良好的作息時間。舉例來說,如果能為兩歲半的寶寶培養(yǎng)良好的就寢習慣,便可以解決每天叫他上床睡覺這個難題。

諸如此類的習慣還包括幫他脫衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在門口蕩秋千、帶他進浴室、上床、睡前為他講故事、擁抱并親吻道晚安,最后為他關(guān)上燈;這些事要花掉你很多時間,尤其當你疲累不堪時。但是一旦它們變成固定的作息后,你就有可能讓寶寶乖乖去睡,而非敷衍他或強硬地要他上床睡覺。

兩歲的寶寶喜歡一成不變,他喜歡重復做同樣的事,任何變化他都很難接受;因此,盡可能允許他將玩具或私人物品放在原來的地方,家具也要擺在他希望放置的位置。這個年紀的孩子要求每件事物都得在適當?shù)臅r間里放在適當?shù)奈恢茫惨竺刻斓淖飨⒂幸欢ǖ闹刃???偠灾矚g凡事一成不變。

2、命令孩子時,要盡可能為他留面子。不要硬繃繃地命令他;例如,要避免用"吃中飯之前,你必須把所有的玩具撿起來"這類的說法,而應(yīng)建議性地表達"現(xiàn)在讓我們一起把這些玩具撿起來吧"如果他不愿意,你也不必堅持催他答應(yīng)。最好的辦法是改變話題或離開現(xiàn)場,盡量避免以強制強的情況。當他不愿意,而你又執(zhí)意要他服從命令時,最后的輸家往往會是你。遇到這種爭執(zhí)不下的情況時,你不妨轉(zhuǎn)移他的注意力。

舉例來說,假如寶寶不喜歡穿衣服,無論他愿不愿意讓你為他穿衣服,你都要避免和他發(fā)生激烈沖突。也許你可以把他擺到一個很高的地方,一邊和他談?wù)撐磥韺l(fā)生的事,一邊很快地幫他把衣服穿好。

要轉(zhuǎn)移兩歲半的寶寶的注意力很簡單,只要和他說話即可。通常和一歲半寶寶的交談,可能會讓他聽得滿頭霧水。但是和兩歲半的寶寶閑聊,即使他不完全聽得懂,卻能吸引他的注意,至少可以將他的注意力從先前的爭執(zhí)中轉(zhuǎn)移開來。

3、要這個年紀的寶寶作決定是非常困難的。因此倘若你能為寶寶預(yù)作計劃,告訴他將會發(fā)生什么事,有時對你會很有助益。

寶寶如果能依照順序重新說一遍,就表示他懂得你說的,而且他也會照做。至于寶寶亂發(fā)脾氣時又該如何呢?許多父母發(fā)現(xiàn)寶寶開始亂發(fā)脾氣時,最佳對策就是不理他,否則一旦寶寶發(fā)現(xiàn)只要發(fā)脾氣,父母就會予取予求的話,以后發(fā)脾氣就成了他們最大的武器了。所以,盡可能讓寶寶了解,發(fā)脾氣不但得不到任何東西,甚至會失去父母的關(guān)心,這是很重要的事。

但是針對寶寶亂發(fā)脾氣的情況,父母最好還是能夠防患于未然,絕大多數(shù)的父母都知道寶寶每天在哪些時候或哪種情形下鬧得最兇,因此至少一半以上針對寶寶發(fā)脾氣想出的對策,是讓寶寶離開這類會讓他失控的情境。

4、對于某些年齡的寶寶來說,給他們選擇機會是很不錯的管教方式。父母也應(yīng)針對不同個性的寶寶,給予不同的選擇。像一些頭腦清楚的寶寶們,很清楚自己想要什么,就很容易作選擇,而且會堅持到底,另一種寶寶的個性就不適合作決定;舉例來說,這些困惑的寶寶們一點也不知道自己想要什么,在這種情況下,如果讓他們選擇,只會加深他們的困惑而已。

在寶寶不同的成長階段里,如果你希望他的一言一行都如你所愿,最好你能適時修正管教方法,來適應(yīng)他們每個成長階段所具有的優(yōu)缺點。而你越了解寶寶在各個階段的行為特征——尤其是教養(yǎng)黑暗期——你的管教方法就越有效地配合寶寶的年齡和個性。

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心情恐懼文案


“要上進、要專要有錢。真要有那么好的男人,早被人搶光了!”經(jīng)過充分的搜集整理幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您準備了一份優(yōu)質(zhì)的心情恐懼文案,大家都有發(fā)祝福語,接收祝福語的經(jīng)歷。每一句話都像是一幅畫面在審美中尋找人生的美好,在生活中你會分享什么樣的句子?

1、這次的一切都沒有自己想象的美好,不是不想結(jié)婚,而是害怕結(jié)婚,我恐懼婚姻帶來的壓力!

2、那種不安的不安全感,空虛感,恐懼感,都是來源于不充足的時間安排跟對前方道路的迷茫。

3、不可能實現(xiàn)的目標搬出來,讓人家怎么信你?這樣做,你非但不能達到感動她的目的,反而讓她更加鄙視你……

4、恐懼像一陣狂風,吹襲著我的心田,讓我感到莫名的恐慌。

5、自我意識的掙扎、愛人缺那么一點點理解嗎?

6、病情分析:你好,結(jié)婚可是大事,一定要想好。不管怎么說你感覺這個人可以托付終身嗎,如果你感覺可以,那就不要顧及那么多,如果還是在猶豫,那你還是在給自己一些時間想一想,對于自己高興就好。

7、不過說點兒最實際的,正常人都知道辦婚禮可以收!紅!包!啊!

8、愛是一個標志,也是一條單行線,總是想要的很多,得到的太少。

9、開開心心地吃一頓啊,可是一場走人際關(guān)系的吃喝,總覺得少了那么點真心。

10、它似乎就在你的指尖,卻從未相交過那一天。

11、沒辦法,中國特色婚禮習俗既然不可撼動,那也由不得一代又一代人跳進這個大坑了——那些年扔進去的份子錢,說什么也得討回來。(爸媽尤甚,畢竟掏了幾十年了,就指著這一場回本兒呢)

12、要上進、要專要有錢。真要有那么好的男人,早被人搶光了!

13、不愿意受控于任何人的自我意識——

14、現(xiàn)在決定放下了,一切重新開始,對以后也充滿了恐懼和不安,生活總要繼續(xù)。這是一個傷痛滿滿心碎的城市。我們開心過快樂過,你時時刻刻關(guān)心我愛護我照顧我,我不后悔也不恨你,沒有在一起到老的命數(shù),我就接受。

15、如果那時我們的平行線有了交集,會不會在一起的心里郁悶的句子-心情很郁悶想哭的簽名在心里郁悶的句子-心情很郁悶想哭的簽名。

16、每個周日的晚上必失眠,我這是日常上班恐懼癥。

17、你好,抑郁癥部分男女的,一般性的抑郁情況是正常的,但是持續(xù)兩周天天如此就需要注意了,甚至持續(xù)一個月以上了,那需要及時去醫(yī)院檢查治療或者參加心理治療的。抑郁癥可以治愈的,越早治療越好。不過你說的那個四川省婦幼保健院我不是很清楚,我女朋友以前有輕微抑郁癥,就是成都那個成都市青羊區(qū)中醫(yī)醫(yī)院看好的,就是找那個董醫(yī)生,她人又好,醫(yī)術(shù)也好哦。你快去看看吧。

18、我剛剛結(jié)婚的時候,對公婆特別的恭敬,有時候在外邊看到了好吃的,都是給他們買,我自己都不吃,因為舍不得花錢。

19、樂觀積極的心態(tài)確實不是每個人都能夠擁有的,但我們得一直朝著這方面去想,去做。你婆婆脾氣不好,那就隨她吧!不能讓別人的情緒來干擾自己的。

20、恐懼如同一只無聲的怪物,悄悄潛伏在我的心靈深處。

21、幸福、成就感,顯擺一下又如何?

22、婚姻不如單身好,二婚了不想結(jié)婚,我覺得這一切都是一種深淵,真的不想再一次的邁進去!

23、失去一個人就像剪掉一根頭發(fā),習慣性的摸到最后卻抓到了空氣,即使心里清楚的知道會有新的替代品,也會有恍惚的感覺。

24、不喜歡勢利,漸漸習慣了安逸的生活。

25、低糖、低脂肪飲食,飲食多樣性。

26、今天上班感覺眼睛有點困,睜不開。

27、當夜幕降臨,恐懼如同一只黑暗的鬼魅,悄然出現(xiàn)在我的夢境中。

28、錢花了,專業(yè)公司請了,那新人自己是拿主意不拿?全拿主意累死,不拿主意最后不合心意氣死,難怪在很多人眼里,辦婚禮就是個花錢買麻煩。

29、望著窗外眼前的景色,像一閃一閃的滑過。他的嘴角翹起,嘲笑著自己。

30、真的好不想上班,我從禮拜天早上就開始焦慮,晚上困的不行,也睡不著,早上不到7點就醒了,晚上做夢都是不想上班!

31、時間是世界上最好的跨度,讓痛苦變得蒼白,讓執(zhí)著的人選擇離開,再讓滄桑之后的人來來去去,最終你會明白,一切都是生活,不是由人來的。

32、討厭小孩子、不為情執(zhí),但是,這一點也不妨礙我看到別人找到心儀對象后由衷祝福。

33、有些人是為了滿足自己內(nèi)心登上人生新階段的儀式感。甭管是從小就夢想像小公舉一樣穿上婚紗,還是終于等來能站在舞臺中央艷壓所有人的一天,也許會是出于虛榮心——

34、小丑的悲傷只有戴著面具才為人所知。

寶寶為什么會恐懼呢?


洗衣機、抽水馬桶乃至街坊鄰居的寵物狗,這些在你眼里司空見慣的東西對于一個1歲大的小寶寶來說,也許就像是侏羅紀公園里那些奔跑的怪獸。周圍的世界,既充滿驚喜也帶來莫明的恐懼。

如果說有一只“野獸”徘徊在你的臥室,你會不會莫名驚詫?當然,那個發(fā)出怪聲的東西實際上只是你家的吸塵器。但對于一個1歲的小寶貝而言,它可能就是一個要隨時會跳起來捉住他、咬他的怪物。至少,14個月的嘟嘟就應(yīng)該是這么想的。嘟嘟的媽媽覺得又好笑又無奈:“每當我用吸塵器給家里的地毯吸塵時,嘟嘟就會聲嘶力竭地大叫,跺腳,那恐怖的樣子真是讓我不知道該怎么勸他!”

恐懼心理動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人,都可能讓1歲的寶寶受驚嚇,甚至大哭。

動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人,都可能讓1歲的寶寶受到驚嚇,甚至大哭。不過家長們也不必因此而過度擔心,這時候的孩子對滿是新鮮、稀奇“怪物”的世界產(chǎn)生恐懼(有時候還伴隨著獵奇)的心理,是很普遍的,這是孩子認知發(fā)展的一個健康標志:這意味著小寶貝從此可以從記憶里獲取信息,并根據(jù)這些信息進行判斷,以預(yù)測未來的動向——比如預(yù)知曾經(jīng)向他咆哮過的狗可能再次向他吠叫,從而產(chǎn)生相應(yīng)的心理活動?!?能感知恐怖)意味著孩子已開始能對他所不熟悉的東西產(chǎn)生知覺。當被暴露在與以往不同的或奇怪的事物面前時,1歲多的小寶貝心里會感到脆弱和不安全?!泵髂崽K達大學嬰幼兒發(fā)展訓練中心的副主任,阿米·蘇斯曼-斯蒂爾曼博士這樣說道。

孩子因恐怖而焦慮的程度部分地取決于他天生的氣質(zhì)與脾性。但是,不管你的寶貝是一個勇敢的小探索者,還是一個羞怯的小乖乖,家長所能做的最好的事情,就是正視孩子的憂慮,并且給他提供足夠的保證,讓他感覺安全。下面是一些經(jīng)常會遇到的狀況,希望這些化解的方法能夠幫得上你的忙。

恐懼之一:媽媽不見了

“媽媽!媽媽!”苗苗終于還是發(fā)現(xiàn)媽媽不見了!盡管家人在媽媽上班準備離開的時候,拼命分散他的注意力,逗他玩耍,敏感的苗苗還是發(fā)現(xiàn)了媽媽的離去。叫“媽媽”對于一個1歲的孩子來說已經(jīng)是熟練之功,于是苗苗傷心地大哭,嘴里一直喊著:“媽媽……”

1歲左右的寶寶最為恐怖的事情,莫過于媽媽從身邊離開。

如何化解:

所幸,這種在孩子15~18個月時將達到極致的“分離焦慮”不會永遠存在。此前,你要讓孩子學著適應(yīng)你的暫時離開并與你平和地道別。臨走的時候,不妨親親他,告訴他你要去哪兒、什么時候會回來,不要因為覺得可能孩子不懂就省略這些“儀式”。美國天佩市亞利桑那州立大學的發(fā)展心理學助理教授,凱瑟琳·賴麥里博士建議說:“與孩子分手的時候,讓孩子拿著他最喜歡的玩具,并保證說你會想他?;蛘叽饝?yīng)他,你回來時會和他一起搭積木。

恐怖之二:巨大的聲響

轟隆隆……又一聲響雷!悶了好幾天的暴雨也嘩嘩地下起來。果果從前一次閃電就開始變得有些驚惶了,他指著窗外,拼命向大家“訴說”,他不知道發(fā)生了什么或要發(fā)生什么。雷聲巨響,果果一下?lián)溥M了媽媽的懷里,還好奇心不減,偷偷看著巨響后的暴雨。

生活里充滿了各色1歲寶貝聞所未聞、驚心動魄的巨大聲響。這些小不點兒可不明白這些可怕的怪聲是從何而來的。

如何化解:

這時你要告訴寶寶噪音不會傷害到他。同時,簡單地向他解釋這“怪聲”的來源。如果孩子討厭或恐怖的是家庭用具,比如吸塵器所發(fā)出的聲音,那么,你不妨展示給孩子如何開和關(guān)這些東西,讓他覺得自己可以控制這個發(fā)出怪聲的“怪物”。平時,你也可以用噪音來與孩子玩些游戲,比如和寶寶一起用敲鍋或罐的方式來模仿雷聲,同時告訴他下雨的時候就會出現(xiàn)這種聲響。

寶寶最恐懼的8件事


不同年齡段孩子的害怕對象,如何疏導孩子的恐懼心理呢?

一些司空見慣的事物對寶貝來說簡直就像怪獸或者惡魔,帶給他一種莫名的恐懼感。那么,寶貝可能會害怕哪些事情,又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢?

恐懼事件1:分離

媽咪走了,她是不是不要我了?她是不是再也不回來了?

媽咪第一次外出上班的時候,壯壯正跟姥姥玩得高興呢,所以媽咪悄悄地出門,他居然一點都沒有哭鬧。等他想起要找媽咪才發(fā)現(xiàn)她突然不見了,壯壯好一陣哭鬧,最后哭累了,居然迷迷糊糊倒在姥姥懷里睡著了。從此,壯壯每天都把媽咪盯得死死的,只要她一準備出門,壯壯一雙小手便鐵鉤似地揪著媽咪的衣服,死活不肯松手。

壯膽策略:

在寶貝分離焦慮開始形成之前就開始訓練他學習適應(yīng)和媽咪之間短暫的分離,每次媽咪離開時都要教他和媽咪道別。每次外出的時候,要明確地告訴寶貝,媽咪要去哪,并以寶貝能夠理解的方式告訴他什么時候回來,比如到下一次吃飯的時候。不管他懂不懂,都要堅持這樣做。和寶貝玩分離的游戲,在跟寶貝告別時給他一個喜愛的玩具,給他一些他感興趣的許諾等等,讓這些帶給他一些愉快的情緒體驗,可以有效地減少甚至消除與媽咪分離給他帶來的恐懼感。

恐懼事件2:會叫的電器

那個怪叫著吃灰塵的長鼻子會不會把我也吃進去?

每當媽咪用吸塵器時,丁丁就會在一旁嚇得聲嘶力竭地大哭大叫。有一次,他甚至親眼看到它吃掉了一小塊紙片呢!沒有比這更可怕的了。你沒看它那長鼻子在地上聞來聞去的,肚子里轟隆隆地怪叫著,好像餓壞了的樣子。說不定媽咪沒看住,它就會把自己給吃進去呢。

壯膽策略:

除了吸塵器,寶貝可能還會害怕其他發(fā)出噪聲的家用電器。不管寶貝懂不懂,都要簡單地向他解釋吸塵器的作用以及它“怪叫”的原因,并且告訴寶貝這個東西不會對他造成傷害。耐心地向?qū)氊愌菔驹鯓娱_關(guān)這些電器,讓他明白他可以通過一個小小的開關(guān)來控制這個東西,這樣可以幫助他理解他們無法傷害他的道理。

恐懼事件3:觀葉植物

陽臺上那盆長著好多眼睛的花會抓住我不放嗎?

一些熱帶觀葉植物有著鮮艷的色彩或者紋路,它們大大的葉片有時候會讓寶貝覺得非常恐懼。露露就是這樣,她不敢看,更不敢摸陽臺上的那盆被媽咪叫做“花”的東西,即使父母把葉片揪在手里,她也會嚇得哇哇大叫,一個勁兒往后躲:“媽咪,你看,好多眼睛呢!”

壯膽策略:

不要強求寶貝去接近他害怕的觀葉植物,這樣會加重他的恐懼感。父母可以經(jīng)常當著寶貝的面去摸摸那盆觀葉植物,夸夸它漂亮的顏色等,以行動來告訴寶貝,它不會對人構(gòu)成傷害。等到寶貝敢看那盆植物了,再抱他到跟前看看,慢慢過渡到自己用手摸摸,通過這些讓寶貝獲得一種有關(guān)這株植物的經(jīng)驗,并慢慢地建立起它不會“吃人”的概念。

恐懼事件4:閃電

那個把天撕裂了還大喊大叫的東西會不會把我也撕裂了吃掉?

豆豆望著窗外被閃電撕裂了的天空,聽到震耳欲聾的雷聲,簡直嚇呆了。豆豆恐懼地哭叫著躲進媽咪懷里,她用小手捧著耳朵,小臉埋在媽咪胸前,不敢看,不敢聽,但是又忍不住悄悄地調(diào)轉(zhuǎn)頭去瞅一眼窗外。“它把天……撕破了,它生氣了!”她就這樣翻來覆去說著這兩句話,等待那個把天撕裂了大喊大叫的東西消失。

壯膽策略:

不常見的雷聲或者其它巨大的響聲都會讓寶貝感覺恐懼莫名。這時候,不管寶貝懂不懂,父母都要向她解釋這些聲音的來源,并且告訴她這些東西不會傷害到他。為了幫助寶貝習慣這些聲音,平時可以在家適當?shù)睾退嫱嬖肼曈螒?,比如給寶貝買個小鑼、其他可以敲出比較大的響聲的玩具,或者干脆利用家里的廚具比如金屬材質(zhì)的鍋蓋和鍋等,敲一敲,讓寶貝習慣這種噪聲,并借此向?qū)氊愓f明,雷聲也不過是一種聲音,下雨的時候才會出現(xiàn),并不可怕。

恐懼事件5:陌生人

一個不認識我的人非要抱我親我,他一定是想把我從媽咪手里搶走吧?

當當在家活潑調(diào)皮,常常惹得一家子笑個不停。這個在家活躍非凡的小家伙,出了門可就蔫了。奶奶想抱抱他,他趕緊把頭藏媽咪懷里,雙手緊緊地拽著媽咪的衣服,生怕被搶了走。叔叔想摸摸他的小腦袋,他哇一聲就哭了。家里來個客人,他一定拽著媽咪不松手,碰到長得強悍點的叔叔,他還嚇得不停地哭鬧,不把人哭走絕不善罷甘休。

壯膽策略:

怕生是大多數(shù)寶貝都會經(jīng)歷的一個階段,一般到2歲左右,這種現(xiàn)象會得到緩解直至最后消失。對待怕生的寶貝,千萬要尊重他的選擇。他不想讓陌生人抱,就不要勉強他。父母可以將寶貝抱在懷里,在他離陌生人有一定距離的情況下和陌生人聊聊天,讓他慢慢適應(yīng)那些陌生的面孔,一點點地接受陌生人。平時可以多帶寶貝外出玩耍,每次出去都主動跟鄰居朋友打個招呼,讓他有更多機會接觸陌生人,幫助他逐漸消除對陌生人的恐懼心理。

恐懼事件6:下水道

臭巴巴被吸下去了,我也會被那怪叫著的漩渦揪下去嗎?

萌萌習慣了坐盆,習慣了用自己的小浴盆洗澡。當媽咪第一次讓她學坐馬桶的時候,看到自己的臭巴巴被馬桶里的漩渦沖下去,她驚恐地哭叫起來。當天晚上,當她第一次在浴缸洗浴時,另一段類似的恐懼經(jīng)歷再次嚇得她吊著媽咪的脖子尖叫起來。

壯膽策略:

下水道是很多寶貝無法理解,并因此產(chǎn)生恐懼心理的誘因之一。因此,有的寶貝在家習慣了坐盆,上了幼兒園就可能對幼兒園的小馬桶或者便坑產(chǎn)生一種莫名的恐懼心理,嚴重的甚至因此不肯再去幼兒園。當寶貝因此恐懼時,父母不要強迫寶貝,讓他繼續(xù)坐盆、盆浴,給他一兩周時間緩解這種恐懼心理,同時,在浴缸里沒有水的情況下可以特意讓寶貝到浴盆里玩耍,讓他熟悉浴盆,逐漸消除他對浴盆的恐懼心理。上了幼兒園的寶貝可以跟老師商量,讓他先帶上自己的小便盆過渡一下。每次用浴盆給寶貝洗澡時,記得一定要在放水之前用浴巾將他包裹好,抱他在懷里,這樣也可以降低他的恐懼心理。

恐懼事件7:小動物

小貓豎起身上的毛,弓著背,很不高興地看著我,它想狠狠地咬我一口吧?

杭杭看到鄰居阿姨家的小波斯貓,好奇得不行,他總想去摸摸那只毛茸茸的小動物。這天杭杭總算逮著機會接近了小波斯貓,他的小手剛伸出去,小貓就豎起身上的毛,弓著背,一副不高興的模樣。杭杭立刻嚇得大哭起來。從此只要看到毛茸茸的小動物,他就嚇得往媽咪懷里鉆。

壯膽策略:

寶貝這種對外界事物產(chǎn)生警覺的現(xiàn)象是一種正常的心理現(xiàn)象,是心理成長的表現(xiàn)。如果寶貝害怕小動物到了很過分的程度,可以給他買一些有關(guān)小動物的圖書、光盤,讓他通過這些了解更多有關(guān)這些小動物的知識,這樣可以幫助他消除恐懼心理。平時還可以給他多一些接觸這些小動物的機會,嘗試給小動物喂食、觀看它們玩耍、在保證安全的情況下去摸摸小動物等等。隨著寶貝長大,他會逐漸接受小動物,他對小動物的恐懼心理也會隨之煙消云散。

恐懼事件8:黑暗

你看那黑咕隆咚的房間是不是怪物的大嘴巴?那些看不見的牙齒一定會把我嚼個稀巴爛吧?

童童怕黑,每天晚上都要開著燈才能入睡。天一黑,他就不敢出門,并且堅持要打開所有的燈,不管他在哪里,每個房間的燈都要大開著,這樣他才敢安心地玩耍,否則就會哭鬧不休:“媽咪,那個黑怪物會把我吃了。你快開燈吧!”

壯膽策略:

因為什么都看不見,隨著寶貝生活經(jīng)驗增多,想象力日漸豐富,很多寶貝都會對黑暗的環(huán)境無端地生出許多怪異的想象,并因此恐懼萬分。因此,父母平時不要給寶貝講情節(jié)恐怖的故事,睡前不要用“你再不睡,大灰狼就會吃了你!”“你再不睡,警察叔叔來抓你了!”之類的話哄寶貝入睡。如果寶貝怕黑,可以在他入睡前給他開個小夜燈,平時可以一家人在黑暗中玩玩摸人游戲,或者蒙上眼睛玩聽聲抓人的游戲等等,讓寶貝在游戲中驅(qū)除對黑暗的恐懼。

關(guān)于孩子的恐懼行為


導讀:恐懼這種情緒,若從人類實際生活情境來觀察,那是人人都有過的經(jīng)驗。因此,兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生,應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分,那就異常了。

人類在環(huán)境生活中,總不免會面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險情況時,個體為避免受到傷害,就會隨機應(yīng)變,迅速采取逃離行動。而伴隨著這項逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒,那是一項令人不愉快的緊張狀態(tài),此種緊張狀態(tài)的情緒,就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài),但卻存有積極的一面。它會促進個人小心和謹慎,使人們不去從事那些會釀成災(zāi)禍的事情;它也會成為一種驅(qū)策力,使人們努力并對將來有所準備;它亦會提供人類冒險情境,使人們增加日常生活情趣。

恐懼這種情緒,若從人類實際生活情境來觀察,那是人人都有過的經(jīng)驗。因此,兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生,應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分,那就異常了??謶謺鹪S多不必要的痛苦,不僅直接影響個人情緒及心理健康,而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展,具有相當程度的消極面。

為促進兒童良好行為發(fā)展,如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價值,減低消極影響,是值得我們重視。

凡個體因察覺或預(yù)期到危險性,而產(chǎn)生強烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”,如小孩見到陌生人,或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過分強烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對環(huán)境,則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕,則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼,則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài),甚至包含輕微恐懼癥,統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng),可能是由于某特定的目標或情境所引發(fā),或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征,依據(jù)學者研究結(jié)果,大致可歸納下列幾項:

一、顯現(xiàn)生理征候

個人面臨恐懼時,在生理上首先會出現(xiàn)不同征候,隨意筋肉疲軟,有時且作抽筋震動,口音變粗、結(jié)舌,或完全不能言語;唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮;血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當恐懼降臨個體后,不僅生理顯現(xiàn)征候,而且也伴隨某些心理癥狀,首先使個體感到渾身不舒服、焦慮不安,有的甚至驚惶失措。其次使一個人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮,不想出門。若在極端恐懼下,更是手足失措、身體不能做任何活動、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過程中,不同年齡階段,呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼,主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學齡前時期,其恐懼便由想像或預(yù)料的危險來形成。小學以后,大部分則來自永遠不會實現(xiàn)的不幸。因此,隨兒童年齡不同,其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn):所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn),另一方面也是按著一定次序和模式消失,而且每一個孩子都是如此。譬如兩歲孩子,常怕突然的巨大聲音,兩歲半的恐懼,多半是有關(guān)空間的,三歲孩子則害怕看見過的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn):兒童恐懼情緒會經(jīng)類化而擴展到其他相似的刺激。例如:一個實驗室里的動物,害怕某一種聲音,以后對其他類似聲音也害怕起來,而此種聲音?未曾直接地對他們制約過。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1.人類恐懼有一部分來自天生本能。譬如,若把剛生下來的嬰兒,忽然一舉一放,嬰兒就會呼吸停止,雙手伸展,這正表示他知道害怕。此外,新生嬰兒容易對喧鬧或突然而強烈的刺激,產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學者認為:一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人,兒童害怕黑暗、鬼怪、風雨、閃電等等都不是后天學習的。

2.敏感

我們??砂l(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會出現(xiàn)過分敏感和難以照顧的現(xiàn)象,他們對聲音、突然的動作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童,很容易因一些輕微聲音而驚哭,因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3.遺傳

一些心理學家認為懼怕來自遺傳。

二、心理因素

1.創(chuàng)傷經(jīng)驗

研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長期害怕情緒,使得創(chuàng)傷者,經(jīng)常覺得無助,也沒有心思去解決周遇問題,仿佛過去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2.移轉(zhuǎn)作用

有些個體對某事物的恐懼并非直接來自該事物,而是間接轉(zhuǎn)移而來的,例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒,以后則看到穿白大褂的人,都會害怕起來。

3.引起注意

害怕也會變成影響或操弄別人的一種手段。有時候,小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時,才會得到大人的注意。如此,自然強化了小孩害怕行為,變得愈來愈害怕。使得害怕本身變成一種(令自己很不舒服,但又能得到大人關(guān)切)矛盾的混合體。換言之,小孩利用害怕博取父母、師長注意。

4.壓抑

精神動力論者認為恐懼是沖動壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例,有人認為患者可能潛意識有很強的自殺沖動,對這類沖動極度壓抑,反面以害怕到高處的形式來表達。所以,他們很容易感到他們害怕高處,?不知道是害怕自己會自殺。

三、家庭因素

1.不良氣氛

過分批評小孩,可能會導致小孩變得害怕,因為小孩覺得他沒有能力做任何事,即使做了,也會擔心自己一定做得不好,等一下必然會挨罵。

2.過分嚴格

父母對小孩的要求太過嚴格,會造成小孩莫名的害怕,以及對權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象,例如老師和警察,都會帶給他們相當?shù)暮ε赂杏X。對小孩不夠了解的父母,常會對小孩有過分要求,而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕,所以父母會對小孩的平凡表示不滿,導致小孩害怕自己會失敗。同理,本身是完美主義者的父母,也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會學習

另有一些心理學者認為恐懼是一種學習,是后天習得的。

1.制約學習

行為學派認為恐懼癥主要是因為制約學習的結(jié)果。

2.模仿學習

小孩行為大部分來自模仿學習,若孩童經(jīng)常接觸的兄長、父母或朋友,一再顯現(xiàn)害怕情緒時,孩童也會習得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無法預(yù)測的,所以我們怎樣運用心智,也不能對一切恐懼成因,都加以預(yù)防。而且一個人或一個社會所采取的防止辦法,往往會養(yǎng)成依賴性,所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防,這是要認清的事實。雖然如此,仍須采取各種步驟,以防止及克服那些沒有實際益處而徒然制止行動并引起苦惱的恐懼。

一、加強面對恐懼毅力

任何兒童在生活中,必然會遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生,首要加強兒童面對恐懼毅力,不宜過度保護,但也不應(yīng)放任不理,忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵小孩主動面對他所害怕的事物,提升他與環(huán)境的互動關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無可避免的,但也有部分是父母有意、無意的不當處理所促成,例如在日常生活中,我們常可以聽到父母說:再不聽話,要把你送人了;若不睡覺,大灰狼會把你捉去,諸如這類的話,父母完全忽略小孩對害怕的感受,無形中增添許多恐懼情境,假若平常為人父母或師長者都能謹慎避免制造這些害怕情境,將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進了解恐懼事實

在人類一般心理上,對某些事物,若大家都是如此,就不會奇怪了,因此小孩假使知悉:在人們生活中,恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受,不會把害怕視為一件懦弱行為,而勇于接受,讓害怕表露出來,而不致埋在心里,產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會直接影響小孩的情緒,父母若能適當提供滿足樂觀的榜樣,無疑地,必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂觀態(tài)度,面對問題和解決問題,無形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對恐懼兒童的輔導策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學者強調(diào)人類行為的后果,若獲得增強,則此種行為會再出現(xiàn),若不繼續(xù)予以增強(即消弱),則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低,甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來輔導改善。例如一位初上幼稚園的孩子,每當母親把他送到幼稚園之后,母親要離開時,他就哭。此種不甚嚴重之害怕分離的焦慮情緒,就可利用消弱原理來改善,每當母親送孩子到校后,馬上離開,不管他哭,老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害,但片刻之后,就停止哭了,這時老師才去注意、關(guān)懷他,如此,可以改善哭的行為。

二、增強原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn),與其后果有關(guān),若有滿意后果,則行為再度出現(xiàn)機會增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠如此,處處這樣,有時候會有意、無意間表現(xiàn)出理想的行為,無恐懼的情況,這時要抓住機會,應(yīng)用增強原理,予以獎勵,使原先會恐懼事物,在表現(xiàn)出勇敢面對時,因增強而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度,如此,也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學者認為非理性恐懼系后天制約學習的結(jié)果。既然恐懼是學習而得,當然也可以透過學習來消除。其方法是:在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時,若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對出現(xiàn),一段時間后,形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時,即呈現(xiàn)此種制約刺激,以喚起案主的愉快情緒,當可克服恐懼。

四、認知治療法

認知心理學者認為,恐懼主要是個人的情感及行為,受到他對該世界看法的影響,因此,恐懼可以藉著教導當事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會模仿法

由于行為是透過模仿學習的結(jié)果,因此有些行為主義學者采用示范引導兒童學習減低恐懼的反應(yīng)。

社會模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩,并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看,并模仿那些不害怕的兒童的動作及情緒。

避免對寶寶的牢騷


從寶寶降臨媽媽肚子里那天起,媽媽就對寶寶充滿無限疼愛。然而當寶寶出生后,換尿布、寶寶啼哭……一系列繁瑣的事情往往把媽媽弄得筋疲力盡,即使忍耐度再好的媽媽也或多或少會對寶寶出言不遜。然而媽媽覺得沒什么大不了的責罵,在寶寶心中卻可能留下深深的傷痕,所以媽媽出口前一定要三思。

在日常生活中,媽媽要避免以下6種最常見的牢騷:

*否定寶寶人格

“煩!”媽媽正在做家務(wù)或手上有活的時候,寶寶還是纏著不放,媽媽會不耐煩地說:“煩死了,自己去玩?!眿寢尶赡軟]在意,寶寶卻“哇”地一聲哭出來了?!氨?!”“你怎么這么笨,連這也不會?!眿寢屚源蠛⒆拥臉藴蕘砗饬繉殞?,自己覺得很簡單的東西寶寶應(yīng)該也要會,否則就“笨”。

“沒用!”媽媽帶著寶寶到親戚或鄰居家玩,寶寶不愿叫“阿姨”,媽媽就會責怪說:“你這孩子怎么這么沒用,叫一聲阿姨都不會。”也有的媽媽會笑著對別人說:“你看,我的孩子真是沒用,不會叫人。”雖然是對別人說的,可是寶寶都聽在心里。

如果寶寶有能力而沒有做好,媽媽也需耐心指導,而不是責罵。

*影響小孩對媽媽的信賴

“我才不要你!”有時媽媽故意要寶寶手上的東西,可寶寶不愿意給,過一會兒寶寶要媽媽抱,媽媽就會故作生氣地說:“我才不要你呢?!比绻?jīng)常這樣,寶寶會很傷心。

“把你送給別人!”“再不好好吃飯,媽媽就不要你了,把你送給別人做兒子?!边@類話會讓寶寶懷疑媽媽為什么不愛他(她)。

“不用再回來了!”寶寶被媽媽罵了幾句,一氣之下跑出家門,媽媽追到家門口,生氣地對著寶寶喊:“你給我回來,不回來是吧,那以后就不要回來了?!边@類話聽多了,寶寶會產(chǎn)生心理陰影,以后可能真的要離家出走。

寶寶有時候是需要小小的懲罰糾正不良習慣或錯誤,但媽媽的懲罰不能讓寶寶對媽媽是否愛自己產(chǎn)生懷疑,只要讓寶寶知道他的行為是不對的就可以了。

*嚇唬寶寶,導致他不安

叫醫(yī)生來打針!”“寶寶再不聽話就叫醫(yī)生來打針?!薄翱於愕綃寢屵@里來,醫(yī)生打針來了?!睙o論是責怪寶寶還是和寶寶玩,媽媽讓寶寶聽話的厲害辦法就是醫(yī)生打針,因為所有的寶寶都怕打針時的疼痛。媽媽經(jīng)常用這種方法教育寶寶,必然使他見到穿白大褂的人就害怕。

“告訴老師!”寶寶對老師很敬重,更不敢像對媽媽一樣對老師撒嬌。媽媽喜歡利用寶寶這一害怕心理對寶寶施壓,出口就是:“不好好看書,明天告訴你的老師,看他(她)到時候怎樣懲罰你。”“叫警察叔叔把你帶走!”警察叔叔抓壞人,這是媽媽從小教給寶寶的概念。寶寶怕被警察叔叔帶走也就是怕自己是個壞孩子。孩子一做錯事,媽媽就說“叫警察叔叔把你帶走”,孩子會懷疑自己是個壞孩子,在別人面前不敢抬頭。

寶寶做錯事情,媽媽應(yīng)及時幫助他糾正,并對糾錯行為表示贊賞。

如何避免寶寶“纏人”?


孩子整天像個小尾巴那樣跟在媽媽后面,就連媽媽上廁所也不放過。如果訓斥他,覺得本來孩子也沒什么大錯,如果不說他,感覺真是很煩??勺盍钊祟^疼的是媽媽很難想出兩全之策來解決這個問題。

專家表示:媽媽如果采用強硬的態(tài)度對待“纏人”寶寶,那么他接收到的信息是“可能再分離”,焦慮自然會再度升高,從而導致更需要媽媽,結(jié)果,又引來媽媽更嚴厲責備,最后形成惡性循環(huán)。

因此,孩子“纏人”時,媽媽首先應(yīng)盡可能滿足孩子的需要,多關(guān)心他。在孩子得到較多滿足之后,慢慢再把彼此距離拉大,讓他漸漸學會獨立。

避免孩子“纏人”,還可以從以下幾方面著手:

1、不要嚇唬孩子,像“趕快睡覺,不然壞人會來抓你”,“不吃飯,警察會來抓你”等,這樣極易使孩子變得膽怯;

2、遵守諾言,答應(yīng)孩子的事,就要做到;

3、幫孩子拓展人際關(guān)系,如邀請小朋友到家里玩等。

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