“多動(dòng)癥”寶寶需要多做游戲

導(dǎo)讀：長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度、嬌寵溺愛(ài)，造成孩子操作能力欠缺。城市的孩子大都是獨(dú)苗，住房又都是獨(dú)門(mén)獨(dú)戶(hù)，孩子的活動(dòng)空間比較小，導(dǎo)致在成長(zhǎng)過(guò)程中孩子應(yīng)有的各種感覺(jué)刺激太少。

孩子好動(dòng)、不安，上課時(shí)不是咬手指就是捏鼻子，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是“多動(dòng)癥”。專(zhuān)家提醒，孩子多動(dòng)可能是得了“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”，最好的方法不是關(guān)起來(lái)訓(xùn)斥，而是讓孩子多玩游戲。

專(zhuān)家認(rèn)為，孩子“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”的原因一方面是先天因素。有的母親懷孕期間工作忙碌、焦慮、運(yùn)動(dòng)不夠、情緒緊張等都會(huì)對(duì)孩子的感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)展有很大影響。此外，剖腹產(chǎn)率不斷增高，幼兒出生時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓，這對(duì)孩子的觸覺(jué)和關(guān)節(jié)生長(zhǎng)很不利。

另一方面，家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度、嬌寵溺愛(ài)，造成孩子操作能力欠缺。城市的孩子大都是獨(dú)苗，住房又都是獨(dú)門(mén)獨(dú)戶(hù)，孩子的活動(dòng)空間比較小，導(dǎo)致在成長(zhǎng)過(guò)程中孩子應(yīng)有的各種感覺(jué)刺激太少。此外，還有不少家長(zhǎng)將成人社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)過(guò)早地加到孩子身上，使孩子負(fù)擔(dān)加重，剝奪了孩子玩耍和接觸外部世界的機(jī)會(huì)。

糾正孩子的“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”，最好的方式就是讓孩子好好玩，多接觸自然。在室外奔跑、爬樹(shù)、涉水、玩泥沙，經(jīng)常曬太陽(yáng)、看花草，對(duì)孩子身體各方面控制能力鍛煉很有好處。一些傳統(tǒng)的游戲如跳房子、滾鐵環(huán)、捉迷藏等，都是非常有利于孩子感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)展。

Yjs21.Com更多幼兒園游戲擴(kuò)展閱讀

寶寶玩游戲有很多的好處

許多的爸爸媽媽都覺(jué)得孩子玩游戲是不好的，會(huì)擔(dān)心小孩子沉迷游戲不顧學(xué)習(xí)。但每件事情都要從兩方面來(lái)看，我們?cè)谕嬗螒虻倪^(guò)程中把握好了尺度，那么其實(shí)就是利用了有利的那一面。玩游戲不僅僅是孩子可以做的，我們成年人也能夠在玩游戲的過(guò)程中收獲到很多。

小孩子愛(ài)玩游戲是因?yàn)樵谕嫠５臅r(shí)候能夠幫助孩子拓展豐富的想象力、無(wú)窮的創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的能力，另外對(duì)孩子的心理也是非常有好處的。

玩能夠增強(qiáng)體魄、開(kāi)發(fā)智力、促進(jìn)交流、讓一個(gè)人感覺(jué)到快樂(lè)。在玩的的時(shí)候，孩子會(huì)感覺(jué)到自己是非常自由的，沒(méi)有任何外在的壓力和強(qiáng)迫，所以在孩子玩樂(lè)的過(guò)程中往往體現(xiàn)的都是孩子最感興趣的、印象最深刻的事物。

另外游戲?qū)⒆拥那楦幸彩怯袔椭?，比方說(shuō)孩子扮演老師，除了模仿上課外，還會(huì)模仿老師的體貼、愛(ài)護(hù)學(xué)生的情感和態(tài)度，利于孩子以后的發(fā)展。有的孩子還可以在玩中自由抒發(fā)情感，趕走那些不開(kāi)心的情緒。

玩耍有著這么多的好處，那么成年人通過(guò)玩游戲是不是也會(huì)有這些感受呢？研究人員回復(fù)稱(chēng)這個(gè)答案是肯定的，玩游戲?qū)τ诔赡耆艘灿泻芏嗪玫挠绊?。下面我們就?lái)說(shuō)一下游戲的好處吧。

1.增進(jìn)人際關(guān)系

通過(guò)游戲，大家會(huì)感覺(jué)到很放松，玩好游戲以后，大家的心情和心態(tài)都變得非常好，生活的態(tài)度也變得更積極，周?chē)娜烁惺艿侥惴e極的情緒會(huì)人際關(guān)系變得非常和諧，這對(duì)大家是非常有好處的。

2.有益身心健康

通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，游戲有助于健康，因?yàn)榇蠹以谕嬗螒虻臅r(shí)候，自己的身心都處在一個(gè)很放松的狀態(tài)。玩游戲可以讓緊張中的人放松下自己的心情，玩耍不單單對(duì)身體有好的作用，同時(shí)對(duì)心理健康也起著非常重要的作用。

成年人忙于工作，孩子忙于學(xué)習(xí)，在處理了一堆事務(wù)或?qū)W習(xí)了很多新知識(shí)后，整個(gè)人是非常累的，玩游戲能夠放松身體和大腦。

3.增強(qiáng)交際能力

雖然游戲是為了讓人獲得快樂(lè)，但我們?cè)谕嬗螒虻臅r(shí)候需要通過(guò)語(yǔ)言來(lái)溝通和用肢體語(yǔ)言來(lái)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。所以，在玩游戲的過(guò)程中我們也能夠增強(qiáng)自己的溝通和社交能力,尤其是對(duì)那種平時(shí)比較害羞，團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，玩這種團(tuán)隊(duì)合作的游戲?qū)λ麄兪欠浅Ｓ袔椭摹?/p>

4.增強(qiáng)毅力

在剛剛接觸一個(gè)新游戲的時(shí)候，玩家要掌握游戲規(guī)則，還要思考怎么獲勝，不過(guò)掌握一個(gè)游戲的精髓有時(shí)并不是一蹴而就的，需要一種必勝的信念和不懈的努力。這種毅力對(duì)于學(xué)習(xí)和工作都是非常有幫助的。

5.讓人感受到幸福

研究表明玩游戲可以讓一個(gè)人的精神得到提高，玩游戲的人能夠感受到快樂(lè)，也可以為身邊的每個(gè)人創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)健康的環(huán)境。

玩游戲是非常有好處的，所以大家可以在工作學(xué)習(xí)之余玩玩游戲或是和家人一起玩游戲。通過(guò)玩游戲，能夠讓你變得快樂(lè)，身體更健康！

愛(ài)動(dòng)孩子多做游戲

導(dǎo)讀：孩子好動(dòng)、不安，上課時(shí)不是咬手指就是捏鼻子，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是“多動(dòng)癥”。專(zhuān)家提醒，孩子多動(dòng)可能是得了“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”，最好的方法不是關(guān)起來(lái)訓(xùn)斥，而是讓孩子多玩游戲。

專(zhuān)家認(rèn)為，孩子“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”的原因一方面是先天因素。有的母親懷孕期間工作忙碌、焦慮、運(yùn)動(dòng)不夠、情緒緊張等都會(huì)對(duì)孩子的感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)展有很大影響。此外，剖腹產(chǎn)率不斷增高，幼兒出生時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓，這對(duì)孩子的觸覺(jué)和關(guān)節(jié)生長(zhǎng)很不利。另一方面，家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度、嬌寵溺愛(ài)，造成孩子操作能力欠缺。城市的孩子大都是獨(dú)苗，住房又都是獨(dú)門(mén)獨(dú)戶(hù)，孩子的活動(dòng)空間比較小，導(dǎo)致在成長(zhǎng)過(guò)程中孩子應(yīng)有的各種感覺(jué)刺激太少。此外，還有不少家長(zhǎng)將成人社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)過(guò)早地加到孩子身上，使孩子負(fù)擔(dān)加重，剝奪了孩子玩耍和接觸外部世界的機(jī)會(huì)。

糾正孩子的“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”，最好的方式就是讓孩子好好玩，多接觸自然。在室外奔跑、爬樹(shù)、涉水、玩泥沙，經(jīng)常曬太陽(yáng)、看花草，對(duì)孩子身體各方面控制能力鍛煉很有好處。一些傳統(tǒng)的游戲如跳房子、滾鐵環(huán)、捉迷藏等，都是非常有利于孩子感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)展。

寶寶翻滾爬站要多訓(xùn)練

翻身訓(xùn)練

4至6個(gè)月的寶寶，身體各部分的發(fā)展日臻成熟，會(huì)出現(xiàn)一些反射反應(yīng)，躍躍欲試地想來(lái)個(gè)“咸魚(yú)翻身”。

先是嘗試著趴下，再試著平躺，小寶寶好有韌勁啊，一刻都不停息。

方法指導(dǎo)

1.寶寶清醒時(shí)，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過(guò)去，如果他對(duì)玩具感興趣的話(huà)，甚至?xí)斐鍪秩?，這樣的動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過(guò)去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉(zhuǎn)至另一方向，由下往上帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)。

2.媽媽抱起寶寶，讓寶寶與自己的身體保持一段距離，最好不要讓寶寶貼著媽媽的胸部。與寶寶講話(huà)、逗他玩樂(lè)，吸引他看著媽媽的臉。這樣可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

安全提醒

寶寶大部分時(shí)間仰臥在床上，當(dāng)他開(kāi)始翻身時(shí)，一定要注意看看小手觸及的地方有沒(méi)有危險(xiǎn)物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。

剛剛學(xué)會(huì)翻身的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來(lái)的快樂(lè)，所以喜歡翻來(lái)翻去。如果你的安全措施沒(méi)有做好，他很有可能從床上滾下，導(dǎo)致受傷，所以寶寶床的護(hù)欄作用不可輕視。

處于翻身階段的寶寶，媽媽一定要細(xì)心照看，最好不離開(kāi)寶寶。受運(yùn)動(dòng)能力的限制，他很有可能翻過(guò)去就翻不回來(lái)了，沒(méi)有大人的幫助，很容易導(dǎo)致寶寶窒息死亡，希望媽媽細(xì)心謹(jǐn)慎。

安坐訓(xùn)練

6至8個(gè)月的寶寶，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，所以從翻身到坐起是連貫動(dòng)作的自然發(fā)展。通常寶寶會(huì)先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢(shì)，接下來(lái)身體會(huì)微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。但是如果他傾倒了，就無(wú)法自己恢復(fù)坐姿，一直要到8個(gè)月大時(shí)才能無(wú)需任何扶助自己坐直。

方法指導(dǎo)

一般來(lái)說(shuō)，寶寶4個(gè)月左右時(shí)，媽媽就可用手支撐寶寶的腰背部，讓他維持短暫的坐姿。到了6個(gè)月開(kāi)始學(xué)習(xí)坐立時(shí)，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛煉寶寶的坐立能力。

安全提醒

寶寶學(xué)坐時(shí)，媽媽不要讓他坐得時(shí)間太久。寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，對(duì)脊柱的發(fā)育不利。

寶寶坐著時(shí)，不要讓他跪坐，兩腿形成“w”狀或?qū)赏葔涸?*股下，容易影響腿部發(fā)展。最好的姿勢(shì)是，采用雙腿交叉向前盤(pán)坐。

不可讓寶寶單獨(dú)坐在床上。如果將寶寶置于床上，床面最好有與其身體呈垂直角度的靠墊圍在側(cè)面和后面，以防有外力或?qū)殞殑?dòng)作過(guò)大而摔下床。此外，媽媽可將寶寶坐的空間用護(hù)欄圍起來(lái)，里面放些玩具可讓寶寶有興趣地坐起來(lái)。

手指游戲：手指寶寶做運(yùn)動(dòng)

1、《手指寶寶做運(yùn)動(dòng)》(小班)

一個(gè)手指點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn) (伸出一個(gè)手指點(diǎn)寶寶)

兩個(gè)手指敲敲敲 (伸出兩個(gè)手指在寶寶身上輕輕敲)

三個(gè)手指捏捏捏 (伸出三個(gè)手指在寶寶身上輕輕捏)

四個(gè)手指撓撓鬧 (伸出四個(gè)手指在寶寶身上撓一撓)

五個(gè)手指拍拍拍 (雙手對(duì)拍)

2《小動(dòng)物做游戲》(小班)

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。

(雙手食指伸出點(diǎn)作小雞嘴狀放在胸前)

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

(雙手食指、中指伸直其余手指作小兔狀放到頭頂)

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。

(雙手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀狀一只手放頭上一只手放腰旁)

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。

(雙手大拇指放在太陽(yáng)穴其余四指并攏作小狗狀)

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。(雙手五指伸開(kāi)放在身體兩側(cè)

我們一起爬上山 (從寶寶腳面上爬到腿上做好)

不要帶寶寶玩驚險(xiǎn)游戲　

導(dǎo)讀：嬰幼兒正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育期，身體的各個(gè)器官功能尚不健全，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外來(lái)刺激的承受能力比較脆弱。驚險(xiǎn)的游樂(lè)項(xiàng)目容易使嬰幼兒受到驚嚇，造成腦震蕩、視網(wǎng)膜損傷及驚厥等疾病，影響孩子的智力發(fā)育及身心健康。

海盜船、過(guò)山車(chē)、恐怖洞……游樂(lè)場(chǎng)里的驚險(xiǎn)游戲，正以其獨(dú)特魅力吸引著越來(lái)越多的都市人。上海市心理咨詢(xún)中心主任張海音教授說(shuō)，這些驚險(xiǎn)游戲所帶來(lái)的刺激，會(huì)影響孩子的智力，一些驚恐過(guò)度者可能出現(xiàn)“驚險(xiǎn)游樂(lè)癥”，如心慌、嘔吐、頭暈、眼花、四肢無(wú)力等。張教授說(shuō)，一些極富驚險(xiǎn)性和刺激性的游樂(lè)項(xiàng)目，對(duì)于膽小體弱或尚處在發(fā)育階段的孩子，特別是嬰幼兒來(lái)說(shuō)尤為不宜。例如“過(guò)山車(chē)”會(huì)使人頭暈?zāi)垦＃昂１I船”凌空下降時(shí)會(huì)使人心慌嘔吐，一些恐怖游戲更會(huì)帶來(lái)心理上的陰影。

嬰幼兒正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育期，身體的各個(gè)器官功能尚不健全，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外來(lái)刺激的承受能力比較脆弱。驚險(xiǎn)的游樂(lè)項(xiàng)目容易使嬰幼兒受到驚嚇，造成腦震蕩、視網(wǎng)膜損傷及驚厥等疾病，影響孩子的智力發(fā)育及身心健康。

如果孩子一定要玩或父母想要鍛煉孩子膽量的話(huà)，宜選擇一些運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢、行駛平穩(wěn)的電動(dòng)車(chē)、碰碰船、轉(zhuǎn)椅等游樂(lè)項(xiàng)目。張海音教授說(shuō)，孩子若參與游戲后有不適癥狀，要安靜休息一會(huì)兒，解除心理上的恐懼。如果覺(jué)得嚴(yán)重，要及時(shí)看醫(yī)生。

冬季如何與寶寶做游戲

在寒冷的冬天，寶寶應(yīng)該減少在戶(hù)外的活動(dòng)量，避免受涼，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)，弄得滿(mǎn)身汗水，這樣更容易感冒。因此，父母?jìng)円m當(dāng)限制寶寶的戶(hù)外活動(dòng)，確保他們身體健康。然后，用有趣的家庭親子游戲來(lái)彌補(bǔ)。讓寶寶發(fā)現(xiàn)，其實(shí)冬天的生活也可以是豐富多彩的，這些游戲有：

1、廚房(或者餐桌)游戲

冬天的廚房里(或者餐桌上)往往飯菜飄香，暖意濃濃，媽媽在做菜(或者吃飯)的時(shí)候可以讓寶寶待在一旁，等媽媽不太忙了，就可與寶寶一起做親子游戲。游戲并不需要花太多的時(shí)間和精力，只要在做飯的時(shí)候稍微顧及到與寶寶的交流就可以了?？梢宰鲆韵碌挠螒颍?/p>

嘗味游戲(1歲3個(gè)月-2歲)：用不同味道的湯或水給寶寶品嘗，比如糖水、牛奶、米湯等，告訴寶寶名稱(chēng)和味道，讓寶寶自己也學(xué)會(huì)分辨，并說(shuō)出來(lái)。

聞味游戲(1歲6個(gè)月-2歲6個(gè)月)：給寶寶不同的水果聞聞，告訴他水果的名稱(chēng)，然后讓寶寶閉上眼睛，媽媽取一個(gè)水果讓寶寶聞，并說(shuō)出水果名稱(chēng)。

勺子游戲(0-1歲)：在寶寶面前握住一把勺子，并把它放進(jìn)自己的嘴里，假裝說(shuō)：“好吃，真好吃！”然后在勺子上放一些食物，把它放在寶寶的嘴里，喂寶寶吃，這適合于寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)用勺子進(jìn)食的時(shí)候。也可教寶寶如何用勺子在鍋里攪拌。

質(zhì)感游戲：(0-1歲)：寶寶在廚房能夠看見(jiàn)各種東西，媽媽可以讓他們玩玩，比如面條、面團(tuán)，都可以讓寶寶感受食物的質(zhì)感，并且能培養(yǎng)寶寶創(chuàng)造力。

2、水汽游戲

在家里，對(duì)著窗子呼氣，當(dāng)窗子出現(xiàn)霧的時(shí)候，給寶寶解釋霧的形成原因，并用手指在上面畫(huà)畫(huà)，還可以觀察結(jié)冰下雪等現(xiàn)象。這個(gè)游戲適合1歲6個(gè)月到3歲的寶寶。

也可以帶著寶寶到離家不遠(yuǎn)的戶(hù)外，媽媽準(zhǔn)備一面小鏡子，媽媽先呼出一口氣，讓寶寶觀察。然后讓寶寶自己呼氣，觀察呼出的氣，并說(shuō)說(shuō)像什么。最后讓寶寶對(duì)著鏡子呼氣，觀察鏡面的變化，并給寶寶解釋這種水汽形成的原因。

3、情景游戲

在室內(nèi)，也可以感覺(jué)到冬天的氣息，媽媽可與寶寶一起營(yíng)造冬天的氛圍，制造冬天的情景，讓寶寶認(rèn)識(shí)冬天，培養(yǎng)寶寶的想象力。游戲也能刺激寶寶的視、聽(tīng)、觸覺(jué)和培養(yǎng)動(dòng)手能力。

讓寶寶用自己的理解繪畫(huà)，畫(huà)出他心里的冬天的特征，畫(huà)得越多越好，貼在墻上，讓寶寶描述他的畫(huà)。

也可以用塑料泡沫撕碎，做成雪顆粒狀或者雪花狀。告訴寶寶雪花的樣子，一起玩雪花游戲。都會(huì)讓寶寶覺(jué)得，冬天是十分美好的。游戲適合大一點(diǎn)的有動(dòng)手能力的寶寶。

放一些冬天節(jié)日里的音樂(lè)，媽媽給寶寶講冬天的故事。

寶寶冬天的游戲應(yīng)該是充滿(mǎn)溫暖和遐想的，除了上面的游戲，媽媽們還可發(fā)明很多類(lèi)似游戲，讓冬天在寶寶的心中變得五光十色。

“全能寶寶”必做家庭游戲

很多家長(zhǎng)為了開(kāi)發(fā)寶寶的大腦，很早就購(gòu)買(mǎi)智能開(kāi)發(fā)玩具或教具，事實(shí)上，只要在日常生活中利用和寶寶相處的時(shí)間玩游戲，就能輕松、簡(jiǎn)單的刺激寶寶智能發(fā)展，且能鞏固親子間情感基礎(chǔ)。

一歲以前的寶寶，在5～8個(gè)月大時(shí)最可愛(ài)了。一方面身體變健壯，但又不似一歲兒那么重；另一方面剛好自己會(huì)坐，也不用媽媽一直抱在手里，卻又不至于到處亂跑動(dòng)。因此，寶寶5～8個(gè)月大時(shí)是很容易“相處”的一個(gè)時(shí)期。

然而，也正是這個(gè)好相處的時(shí)期最適合予以“栽培”，而且只要通過(guò)在家里與父母的游戲互動(dòng)，就能提升寶寶的手指靈活、運(yùn)動(dòng)力、官能、智能、好奇心等能力。所以父母無(wú)論怎么疲憊，工作后怎么忙碌，你也要看看以下簡(jiǎn)單而有效的方法，來(lái)與你的寶寶做互動(dòng)。

利用身體培養(yǎng)平衡感

讓寶寶以身體盡情游戲來(lái)培養(yǎng)“平衡感”，并認(rèn)識(shí)外面的世界。

5～8個(gè)月大的寶寶以眼睛所見(jiàn)、耳朵所聞為主，凡是眼睛所看到的東西都會(huì)取過(guò)來(lái)把玩，想借此了解東西的本質(zhì)。這使得寶寶的上臂肌肉發(fā)育得較為強(qiáng)壯，手部活動(dòng)更為靈活有力。

因此這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，就可讓寶寶試試各種活動(dòng)手腳及身體的方法，好讓大腦的神經(jīng)回路能充分記住。不過(guò)由于這時(shí)期的寶寶的記憶力尚不夠發(fā)達(dá)，因此必須以“反復(fù)游戲”的方式來(lái)增加寶寶記憶，讓他學(xué)習(xí)如何利用手、腳、腰、身體來(lái)做運(yùn)動(dòng)，漸漸擴(kuò)展對(duì)自身以外的世界的認(rèn)知。

等到寶寶會(huì)坐時(shí)，為了給下階段的站立、步行等大動(dòng)作發(fā)育打基礎(chǔ)，“平衡感”的訓(xùn)練就更重要了。一般來(lái)說(shuō)平衡感好的寶寶較不容易跌倒，即使跌倒也不會(huì)輕易受傷，能夠巧妙的應(yīng)付跌倒的情況。

對(duì)智能發(fā)展尚淺的寶寶來(lái)說(shuō)，記憶方式幾乎是屬于“一瞬間”的思考狀態(tài)，所以還不會(huì)用頭腦思考，但此時(shí)卻可以開(kāi)始啟發(fā)這方面的能力，例如玩用手遮臉的游戲，除了能讓寶寶學(xué)習(xí)期待結(jié)果和短時(shí)間記憶的能力外，也能增進(jìn)母子間的情感交流，不妨多玩這個(gè)游戲吧！

加強(qiáng)集中力和思考力

5～8個(gè)月大的寶寶可以通過(guò)游戲互動(dòng)來(lái)培養(yǎng)集中力和思考力，因?yàn)閷?duì)于一件東西能夠集中玩耍的能力，將使寶寶對(duì)于事物中復(fù)雜的因果關(guān)系產(chǎn)生基礎(chǔ)概念，進(jìn)而影響日后的辨識(shí)力。例如，這個(gè)時(shí)期的寶寶最喜歡玩撕紙張的游戲，不論廣告紙還是報(bào)紙，只要一拿到手就撕了起來(lái)。這時(shí)先別在意寶寶把你在看的報(bào)紙給撕毀，而是要看他能夠撕多久，借此來(lái)觀察寶寶是否具備長(zhǎng)時(shí)間集中注意力玩同一種游戲和手眼協(xié)調(diào)的能力。

只要發(fā)現(xiàn)寶寶很認(rèn)真的在玩某個(gè)東西(只要不危險(xiǎn))就不要中途去打斷他，等他玩膩了才給他另一樣新的玩具。如果寶寶玩得不起勁，這時(shí)媽媽可以假裝一個(gè)人玩得很高興的樣子給寶寶看，對(duì)人一向感興趣的寶寶一定會(huì)被吸引而玩起來(lái)。此時(shí)，先不要突然給新玩法的玩具，最好給與之前玩的東西性質(zhì)類(lèi)似或用玩過(guò)的玩具加以利用衍生出新的玩法，這種相關(guān)玩具的應(yīng)用能力培養(yǎng)就是思考能力的培養(yǎng)。也就是說(shuō)，游戲首先是讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間玩同一樣玩具來(lái)集中注意力，接著加以應(yīng)用玩具的變化玩法來(lái)培養(yǎng)思考力，就是此時(shí)期的玩法重點(diǎn)。

游戲重點(diǎn)：

1.利用身體來(lái)玩游戲，以培養(yǎng)“平衡感”。

2.通過(guò)玩同一性質(zhì)的玩具來(lái)培養(yǎng)“集中注意力”。

3.嘗試玩些能讓手部活動(dòng)更加靈活的玩具和游戲。

栽培重點(diǎn)①活動(dòng)手與手指

即使是還無(wú)法隨心所欲移動(dòng)自己身體的寶寶，只要是看見(jiàn)自己周?chē)腥さ臇|西就有拿取的意向。為了引發(fā)寶寶的好奇心，可用寶寶感興趣的玩具來(lái)積極地引導(dǎo)。

●對(duì)唏唏唰唰的聲音和觸感有興趣——撕報(bào)紙

前面提過(guò)，撕報(bào)紙是此月齡寶寶感興趣的游戲之一，因?yàn)椤班оА钡穆曇艋蚣垙埖挠|感，能讓寶寶感到很新鮮。平時(shí)準(zhǔn)備一些干凈的、可以讓寶寶撕的紙張，讓他盡情的邊撕邊玩，主要讓訓(xùn)練他集中注意力。而有時(shí)寶寶可能會(huì)將撕下的東西塞入嘴里，其實(shí)這也是必要的經(jīng)驗(yàn)(用嘴巴的觸感去感覺(jué)東西的差異)，只是大人要在一旁注意，別讓寶寶把紙吞進(jìn)而噎著就行了?！駜墒朱`活并用——兩手互敲

五個(gè)多月大時(shí)，寶寶才剛學(xué)會(huì)拍拍手，接著等兩手握力增強(qiáng)時(shí)，可以讓寶寶拿起塑膠杯或碗來(lái)相互敲擊。這除了可以增強(qiáng)力量，也能訓(xùn)練節(jié)奏感。若游戲是為了刺激寶寶的發(fā)展，像這種可以促進(jìn)多元化感覺(jué)發(fā)展的活動(dòng)，就是屬于有效的刺激方法。

●培養(yǎng)節(jié)奏感或聽(tīng)覺(jué)的游戲——敲鍋?zhàn)?/p>

讓寶寶玩“敲鍋?zhàn)印笨梢杂?xùn)練寶寶手部的靈活性，還能刺激聽(tīng)覺(jué)以及培養(yǎng)“節(jié)奏感”。就像是打鼓一樣，手持東西敲擊，不一定需要真正的鼓樂(lè)器，利用日常生活用品來(lái)讓寶寶玩，就能滿(mǎn)足寶寶的好奇心。

●促進(jìn)集中力和思考力的游戲——抽取手帕

如果不愿意寶寶對(duì)著面紙盒抽個(gè)不停，那么不妨準(zhǔn)備以下的東西，也能讓寶寶抽個(gè)過(guò)癮：把卷保鮮膜的軸心或長(zhǎng)筒型鉛筆筒內(nèi)塞入緞帶、手帕等，再引導(dǎo)寶寶將之拉取出來(lái)。而這種抽取動(dòng)作，能有效的訓(xùn)練寶寶做難度較高的手指活動(dòng)。

●訓(xùn)練手指靈活的高級(jí)動(dòng)作——夾小餅干

讓寶寶用手指玩弄細(xì)繩子或以指尖夾取小餅干、巧克力豆，或是將貼紙撕下、把瓶子(寬口的)內(nèi)的東西拿出來(lái)等等，類(lèi)似這種捏取或夾取的細(xì)微動(dòng)作，是屬于讓手指獨(dú)立活動(dòng)的高難度動(dòng)作。寶寶在玩這項(xiàng)游戲時(shí)，大人一定要在旁邊注意保證安全并選擇安全性較高的東西，讓寶寶盡情練習(xí)。

栽培重點(diǎn)②促進(jìn)體能發(fā)展

此時(shí)期寶寶的運(yùn)動(dòng)目的，主要是為了讓寶寶能在不久之后能走得好，給予各種身體發(fā)育的階段性幫助。從“坐、爬、站、走”來(lái)逐步引導(dǎo)寶寶，以各種體能游戲來(lái)平衡寶寶的身體發(fā)育。

●鍛煉腳尖的力量——制造高低落差來(lái)爬行

用毛毯或棉被來(lái)堆高，成為爬行路徑時(shí)的高低落差，讓寶寶練習(xí)爬行越過(guò)。爬行時(shí)要讓寶寶雙手著地來(lái)支撐身體，兩腳則交互往上提，來(lái)帶動(dòng)前行，以此訓(xùn)練寶寶越過(guò)有點(diǎn)高度的阻礙。這個(gè)爬行動(dòng)作可強(qiáng)化膝蓋及手腕的肌肉力量，并練習(xí)以腳拇趾的踢爬動(dòng)作來(lái)為爬行做準(zhǔn)備。

●擴(kuò)大視野、提升好奇心——坐著玩罐子

當(dāng)寶寶已會(huì)獨(dú)自坐穩(wěn)，可在他的兩腿之間放置一個(gè)空牛奶罐，讓寶寶拍打玩耍，或者在罐上放置寶寶喜歡的玩具，寶寶為了取得玩具，上半身會(huì)不自覺(jué)的做上引動(dòng)作，而這也是鍛煉的重點(diǎn)之一。為了讓寶寶學(xué)習(xí)姿勢(shì)的平衡，要常常讓他擺開(kāi)雙手來(lái)玩耍。

●增添爬行的樂(lè)趣——過(guò)山洞游戲

讓寶寶從大人的胯下爬過(guò)去，或者用紙箱做成隧道來(lái)讓寶寶爬行通過(guò)。這不但能讓寶寶爬得高興，更能因此鍛煉腰部和手腳的肌肉。爬行時(shí)會(huì)刺激大腦中樞，因此多設(shè)計(jì)一些有趣的爬行游戲，讓寶寶爬得高興且可鍛煉體力還能爬出“聰明”來(lái)呢！

●當(dāng)肚子著地時(shí)能伸出雙手——練習(xí)跌倒

為了讓寶寶走得好，就得教他如何應(yīng)付跌倒。把棉被或毯子卷成圓筒狀，并讓寶寶趴在上面，然后把棉被稍微向前滾動(dòng)，此時(shí)寶寶的雙手也會(huì)自然的朝前方伸出去，多反復(fù)幾次讓寶寶記住這種反應(yīng)。當(dāng)寶寶行動(dòng)范圍變寬的同時(shí)，危險(xiǎn)也隨之增加，而這個(gè)游戲也是為了訓(xùn)練寶寶在學(xué)走、爬時(shí)，萬(wàn)一跌倒也能迅速的把手伸出來(lái)支撐身體。

●寶寶可玩大些的動(dòng)作——抱高高游戲

如果寶寶本來(lái)就喜歡被舉高，那么到了5～8個(gè)月大期間，可以試著抱著寶寶從下往上一次舉高，或者玩些較刺激的轉(zhuǎn)動(dòng)身體游戲。剛開(kāi)始，讓寶寶面對(duì)大人，等玩習(xí)慣之后，可讓寶寶臉朝外，再抱高抱低地玩。這和蕩秋千的原理一樣，能促進(jìn)寶寶耳內(nèi)的平衡感。

●踩在大人的腳背上——與媽媽一起練習(xí)走路

讓寶寶站在大人的腳背上，并扶著寶寶一起做前后左右具有節(jié)奏感的移動(dòng)行走。大約一天練習(xí)一次，讓寶寶逐漸體驗(yàn)這種行走的感覺(jué)，可促進(jìn)寶寶不久之后能自己踏出勇敢的第一步。

栽培重點(diǎn)③加強(qiáng)視、聽(tīng)、觸覺(jué)

以“看、聽(tīng)、觸摸”來(lái)認(rèn)識(shí)周?chē)氖挛?，可促進(jìn)寶寶在智能上的發(fā)展。因?yàn)橥ㄟ^(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)的官能反應(yīng)，可刺激大腦的神經(jīng)。不論是日常生活中的各種聲音或日用品，只要是不危險(xiǎn)的東西，就讓寶寶充分的去體驗(yàn)吧！

●了解聲音的來(lái)源

聽(tīng)生活中的各種聲音

讓寶寶習(xí)慣生活中的聲音也是必要的，無(wú)論是吸塵器、果汁機(jī)、水龍頭還是洗衣機(jī)等發(fā)出的各種聲音，可增加寶寶的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上的刺激。倘若寶寶又從中了解水龍頭水可洗手、果汁機(jī)可打出自己喝的果汁，不但增加寶寶的期待心理，也可趁此給寶寶灌輸基本的生活常識(shí)。再加上抱著寶寶在家中走動(dòng)認(rèn)識(shí)東西時(shí)，大人順便解說(shuō)“水、果汁”等字句，又可促進(jìn)寶寶的語(yǔ)言發(fā)達(dá)，真是一舉數(shù)得！

●讓手的動(dòng)作更加靈活

把日常用品當(dāng)成玩具

只要不是危險(xiǎn)的物品，不妨拿給寶寶玩玩看、摸摸看、舔舔看，培養(yǎng)對(duì)東西辨識(shí)的感覺(jué)能力。這些東西都是平常大人在用的，寶寶會(huì)很有興趣去接觸，以此來(lái)滿(mǎn)足其好奇心理。

但選擇日常用品來(lái)作為玩具時(shí)，必須以“安全、干凈”為前提，若是危險(xiǎn)物品，則要收到寶寶看不見(jiàn)也拿不著的地方。

●培養(yǎng)預(yù)知能力——玩球

玩球前，先讓寶寶看到靜止的球，然后再滾出去，并要寶寶朝球滾動(dòng)方向看過(guò)去，這樣的玩法，也是培養(yǎng)寶寶基本的追視能力。剛開(kāi)始有的寶寶可能不會(huì)在球滾出后眼睛也跟上去，造成球滾走了視線就注意別的東西，這樣就失去玩球的主要意義了。因此，爸媽要用手指引導(dǎo)寶寶去注視球的方向。這項(xiàng)游戲適合會(huì)坐立的寶寶，能培養(yǎng)預(yù)知能力，并對(duì)即將發(fā)生的狀況做出應(yīng)對(duì)反應(yīng)。

●延伸好奇心與想象力

給寶寶一個(gè)自由的空間

有獨(dú)立的空間不只是大人的權(quán)利，正在學(xué)習(xí)摸索中的寶寶，更需要屬于自己玩耍的空間。為了讓寶寶能獨(dú)立思考，進(jìn)而采取行動(dòng)，可以把家中某個(gè)角落或房間收拾好，把危險(xiǎn)的物品先拿走，給寶寶有機(jī)會(huì)能按自己的意思隨心所欲玩耍的“角落空間”，小孩的想象力只有在自己天馬行空的玩時(shí)才會(huì)發(fā)揮到極致。也可放置些棉被、毯子或大紙箱，以增加活動(dòng)的多元性。

●訓(xùn)練寶寶長(zhǎng)時(shí)間集中注意力——打鼓游戲

剛開(kāi)始可由媽媽示范打鼓的方法，再讓寶寶先用單手敲擊，進(jìn)而雙手并用的敲打。這個(gè)游戲除了能訓(xùn)練寶寶手部靈活，在聽(tīng)覺(jué)上也能受刺激并訓(xùn)練節(jié)奏感。雖然游戲簡(jiǎn)單，但卻能使寶寶集中精神玩耍。若是沒(méi)有玩具鼓，用一般的水桶或盆子反扣過(guò)來(lái)替代也行。

栽培重點(diǎn)④刺激好奇心、培養(yǎng)記憶力

找東西、照鏡子等游戲，不僅能刺激好奇心，還能培養(yǎng)寶寶的短期記憶力，以及區(qū)別自己與他人的能力。

●區(qū)別自己與他人——照鏡子

寶寶對(duì)人像比對(duì)東西更好奇、更有興趣，抱著寶寶照鏡子，邊指著臉邊說(shuō)“嘴巴”、“眼睛”，也可離鏡子遠(yuǎn)些，同時(shí)和寶寶一起照鏡子，讓寶寶區(qū)別自己和他人是不同的。也可讓寶寶摸摸鏡子，讓他了解物體的虛實(shí)反射。

●短期記憶力的培養(yǎng)——藏玩具

把寶寶平常玩的玩具用手帕或毛巾蓋上，讓寶寶將毛巾掀開(kāi)。別小看這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，這可以培養(yǎng)寶寶從“瞬間式記憶方式”，提升為“短期式記憶方式”的一種游戲。

●與媽媽一起唱游——?jiǎng)幼髂７?/p>

平時(shí)媽媽不妨常常在寶寶面前唱歌，并配合做簡(jiǎn)單的動(dòng)作，這個(gè)階段尚不適合動(dòng)作比畫(huà)，比較適合設(shè)計(jì)手部動(dòng)作及臉部表情，寶寶看著媽媽表演也會(huì)不知不覺(jué)的模仿起來(lái)，間接的訓(xùn)練寶寶做各種不同的手指運(yùn)動(dòng)，而且也刺激寶寶的樂(lè)感和語(yǔ)言能力。

培育身心發(fā)展就近著手

很多家長(zhǎng)為了提高寶寶的智能，很早就購(gòu)買(mǎi)所謂的智能開(kāi)發(fā)玩具或教具，但事實(shí)上，只要在日常生活中利用和寶寶相處的時(shí)間做游戲，就能輕松簡(jiǎn)單的完成刺激寶寶智能發(fā)展的過(guò)程，還能增加母子間的感情。最重要的是，常陪寶寶玩、常唱歌、說(shuō)故事、常帶著豐富的表情面對(duì)寶寶，就是最棒的引導(dǎo)寶寶智能的開(kāi)發(fā)原則。

和寶寶一起玩玩具做游戲

和寶寶一起玩玩具做游戲

認(rèn)知提示：小肌肉發(fā)展

可讓寶寶參與教具制作的過(guò)程，學(xué)習(xí)折紙和使用剪刀，這些制作過(guò)程不僅能讓寶寶有參與感，更可以訓(xùn)練其手部小肌肉的發(fā)展。

制作方式

1使用每一種顏色的色紙，各自折出一個(gè)紙盒。

2將同一顏色的色紙折成或剪成同一形狀。

3在折好或剪好的色紙上畫(huà)出可愛(ài)的圖案，就完成了五彩糖果。

親子游戲

角色設(shè)定

請(qǐng)寶寶扮演“老板”的角色，家長(zhǎng)則當(dāng)“客人”。角色設(shè)定完成后，請(qǐng)向?qū)殞氄f(shuō)明游戲進(jìn)行的方式。

游戲進(jìn)行

1整理賣(mài)場(chǎng)：先將所有的“糖果”打散，再請(qǐng)扮演老板的寶寶將“糖果”分類(lèi)，放進(jìn)相同顏色的紙盒中。

2進(jìn)行買(mǎi)賣(mài)：“客人”可以說(shuō)“我要買(mǎi)紅色的糖果”，或“我要買(mǎi)三角形的糖果”。

游戲說(shuō)明

進(jìn)行游戲時(shí)可采取漸進(jìn)的方式，先教寶寶顏色，再教形狀，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)顏色、形狀及分類(lèi)。

認(rèn)知提示：角色扮演

要學(xué)習(xí)角色扮演，必須先讓寶寶看過(guò)或了解此角色的特色。通過(guò)角色扮演，寶寶不僅有了模仿的能力，也可增強(qiáng)其語(yǔ)言溝通能力。

游戲3：餐廳小老板

適合年齡：24個(gè)月以上

準(zhǔn)備物品：餐廳菜單

食材或食物的圖案、厚紙卡、圖畫(huà)紙、黏貼工具。

制作方式

1先將食材或食物圖案一個(gè)個(gè)剪下，每一個(gè)圖案都要準(zhǔn)備兩張。

2將一張食材或食物圖貼在圖畫(huà)紙上，另一張則貼在厚紙卡上。

3在菜單上寫(xiě)上餐廳名稱(chēng)，再畫(huà)上花邊或貼上小朋友喜愛(ài)的貼紙，就完成了餐廳菜單。

親子游戲

角色設(shè)定

請(qǐng)寶寶扮演“老板”的角色，家長(zhǎng)則當(dāng)“客人”。角色設(shè)定完成后，請(qǐng)向?qū)殞氄f(shuō)明游戲進(jìn)行的方式。

游戲進(jìn)行

利用自制的餐廳菜單，“客人”要指著菜單上的圖案并說(shuō)出名稱(chēng)，向“老板”點(diǎn)菜。接著，“老板”再將“客人”點(diǎn)的菜肴送到“客人”面前。

游戲說(shuō)明

該游戲不僅可以讓寶寶學(xué)會(huì)“配對(duì)”，也可借機(jī)教導(dǎo)寶寶應(yīng)有的禮儀。例如“客人”進(jìn)門(mén)時(shí)應(yīng)說(shuō)“歡迎光臨”，離開(kāi)時(shí)則說(shuō)“謝謝光臨，歡迎下次再來(lái)”，送餐時(shí)可說(shuō)“請(qǐng)慢用”等。

游戲進(jìn)階

在寶寶學(xué)會(huì)配對(duì)后，父母可以先試著不讓寶寶看菜單上的圖案，而是直接說(shuō)：“我要點(diǎn)雞腿！”，讓寶寶學(xué)習(xí)“指認(rèn)”。然后，父母指著菜單上的圖案問(wèn)寶寶：“老板，請(qǐng)問(wèn)這是什么菜？好吃嗎？”如果寶寶能順利說(shuō)出菜名，也就到了學(xué)會(huì)“命名”的時(shí)候。

認(rèn)知提示：三階段教學(xué)法

第一階段：配對(duì)-“找出一樣的”，讓寶寶進(jìn)行配對(duì)，找出一樣的物品。

第二階段：指認(rèn)-“辨別不同”，讓寶寶能在兩三件物品中找出特定的東西。

第三階段：命名-“這是什么”，請(qǐng)寶寶直接說(shuō)出物品的正確名稱(chēng)。

游戲4：比大小

比大小要拿屬性相同的物品來(lái)比，大小差異要非常明顯，讓寶寶指出哪一個(gè)大、哪一個(gè)小，再視其能力發(fā)展，逐漸改變物品大小的差距。

從外形的大小開(kāi)始，再針對(duì)長(zhǎng)短、高矮等其他特性切入，讓寶寶逐步發(fā)展出完整的對(duì)比概念。

游戲5：比多少

剛開(kāi)始游戲時(shí)，多與少的差距要非常明顯，可先從“一個(gè)對(duì)多個(gè)”開(kāi)始，讓寶寶能夠清楚地比較出來(lái)。然后再拉近多與少的差距。也可帶著寶寶數(shù)數(shù)，或是將物品以?xún)蓚€(gè)一組分類(lèi)，熟練后再升級(jí)到三個(gè)一組，讓寶寶慢慢建立數(shù)量、分類(lèi)的概念。

游戲6：認(rèn)形狀

先帶著寶寶認(rèn)識(shí)基本的形狀，如正方形、三角形、圓形，再陪著他指認(rèn)生活中的物品各是什么形狀，如車(chē)子的輪胎是圓形、好吃的比薩餅切片是三角形、常吃的餅干是正方形。然后，再認(rèn)識(shí)心形、橢圓形、長(zhǎng)方形等更多富有變化的形狀。

與小寶寶一起做身體游戲

經(jīng)過(guò)新生兒期的反復(fù)練習(xí)，相信媽媽和寶寶都已喜歡上了每日必做的撫觸。媽媽和寶寶說(shuō)話(huà)時(shí)他會(huì)發(fā)出聲音來(lái)應(yīng)答；做按摩手心時(shí)他會(huì)張開(kāi)小手等待你去做；從仰臥變?yōu)楦┡P時(shí)他會(huì)主動(dòng)抬頭。那么1～3個(gè)月又增加了什么新內(nèi)容呢？

1個(gè)月

A.手抓握。

該練習(xí)和新生兒期一樣。

B.屈肘。在手抓握練習(xí)之后，母親用手握住孩子手及腕部，然后分別將孩子左、右手依次向?qū)殞毶媳刍蚣绲姆较蚯?，?～6拍。

C.擴(kuò)胸。兩臂胸前平舉為預(yù)備姿勢(shì)，第1拍兩臂側(cè)平舉，也就是將兩臂向左右分開(kāi)至身體兩側(cè)，掌心向上；第2拍兩臂收至胸前；第3拍同第1拍；第4拍還原。共4～8拍。

D.屈腿。下肢第四節(jié)后，手握孩子足踝部，將左、右腿分別做屈膝，屈胯動(dòng)作，共4～6拍。

E.抬頭。翻身呈俯臥位后可做半分鐘抬頭訓(xùn)練。注意把孩子雙手分別放在頭兩側(cè)起支撐作用，同時(shí)用你的聲音和笑臉去孩子頭前方逗引他抬頭。1個(gè)月的寶寶頸肌、背肌力量均不強(qiáng)，不要試圖讓他抬頭很長(zhǎng)時(shí)間，以免造成疲勞。

2個(gè)月

A、B.同1個(gè)月，練習(xí)次數(shù)可達(dá)8拍。

C.擴(kuò)胸交叉雙臂上舉。兩臂胸前平舉預(yù)備，第1拍，兩臂側(cè)平舉；第2拍，兩臂收至胸前交叉；第3拍，兩臂側(cè)平舉；第4拍，兩臂放置身體兩側(cè)；第5～8拍重復(fù)兩臂上舉和還原至第4拍的姿勢(shì)2次，即上舉－還原－上舉－還原。共8拍。

D.屈腿上舉。在1個(gè)月的屈腿動(dòng)作之后，手握孩子膝關(guān)節(jié)使腿伸直并上舉45度，共8拍。

E.抬頭，呈45度，共練習(xí)1分鐘。

3個(gè)月

A.擴(kuò)胸交叉雙臂上舉，同2個(gè)月。

B.手碰手。A.8拍完成之后，握著小兒腕部讓其兩手相碰4～6拍。這時(shí)母親一定要和寶寶說(shuō)話(huà)。你可以告訴他：“寶寶看看這是你的小手，多可愛(ài)呀?！币贿吪鍪忠贿呎f(shuō)：“原來(lái)小手可以挨在一起呀，寶寶試一試！‘這一節(jié)為促進(jìn)2～3個(gè)月孩子看手、玩手、吸吮手的能力發(fā)展創(chuàng)造了條件。

C.屈腿90度。雙下肢交叉屈腿后放平，雙手握住膝關(guān)節(jié)，伸直下肢后上舉90度。共8拍。

D.側(cè)身翻。從仰臥位變?yōu)楦┡P位時(shí)不是把孩子抱起來(lái)再趴下，而是將一側(cè)下肢放在另一側(cè)下肢之上，然后輕輕推后背幫孩子翻身。左右側(cè)身翻各練2次。

E.俯臥抬頭90度。練習(xí)可達(dá)2分鐘。作法同2個(gè)月。