夏季戶外玩耍的八項注意

夏季，孩子的室外活動有趣而豐富，但各位媽媽可要注意了，長時間暴露在太陽底下會對人的健康產生很大影響，特別是對年幼的孩子。而且夏季空氣中懸浮顆粒增多，空氣污染較嚴重，也會對孩子身體產生影響。

臭氧對人類有雙重作用，這取決于他們的位置。當他們處在大氣層的最上層時，他們就能幫我們抵擋大部分的紫外線。然而，隨著工業(yè)發(fā)展，人類向天空排放的化學物質越來越多，這些位于同溫層的臭氧逐漸減少，于是，對防曬的關注也越來越重要。而處于離地面很近的對流層中，也存在著不少臭氧，但是這些臭氧主要來自汽車，發(fā)電站，精煉廠排放的廢氣。它們組成了煙霧。而這些煙霧的形成與效應在夏季顯得尤為明顯。經常在室外活動使得被煙霧侵染的機會變得更大。YJS21.COm

過長時間的被紫外線輻射不僅會燒傷皮膚，還會增加使人患皮膚癌，白內障的風險，而且容易使皮膚老化。要知道哪怕是一次兩次的暴曬的會使得患皮膚癌的危險加倍。因此，夏季孩子的日曬防護顯得更加重要。同時，患有哮喘或其它呼吸系統(tǒng)疾病的孩子會對空氣的好壞非常敏感。過量的臭氧會使他們咳嗽，喉嚨發(fā)炎，肺部發(fā)炎，甚至會直接引發(fā)哮喘。

關于紫外線

1.紫外線強度由0級到10級不等，級別越高說明對人的危險性越大。當紫外線強度高或者較高時，家長應當盡量避免讓孩子在太陽非常熱烈的時候外出活動，特別是上午十點到下午四點之間。

2.盡量找陰涼的地方活動。讓孩子在沒有太陽的直接照射地方活動，比如說有樹蔭的地方。

3.涂好防曬霜。應當在出門約二十分鐘的時候在臉部，頸部以及手臂等部分均勻地涂上防曬霜，防曬指數至少是15。如果是去游泳或者游戲中出汗很多，則應當每隔兩個小時重新涂一次。

4.給孩子找一頂他們喜歡的寬邊帽子帶上，這種帽子能夠阻擋很多紫外線，同時一款合適的太陽鏡也能夠保護孩子的眼睛。

關于空氣質量

1.空氣質量指數是用來表示空氣質量的好壞。而對流層中的臭氧含量也是被監(jiān)測的物質之一。當空氣污染程度高對人體有害時，應當盡量避免讓孩子在室外進行體育活動。在下午接近晚上的那段時間，臭氧含量通常較高，室外活動應該避免這段時間。

2.注意孩子的不適癥狀。比如咳嗽，呼吸困難，總是喘氣。如果孩子感到不舒服，就要注意調整活動地點和活動內容。

3.準備一些室內活動及一些比較溫和的活動。當孩子身體不允許他進行劇烈的室外活動時也可以在室內快樂地玩耍。

4.如果孩子有哮喘，要時刻小心。最好是要把藥拿在手里以防萬一。同時要聽從醫(yī)生的建議。

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幼兒園夏季育兒知識：幼兒生活注意事項

幼兒園夏季育兒知識：幼兒生活注意事項

1、夏季穿得少，要注重小兒摔傷：特別是膝關節(jié)是最易受傷的部位，并且不易康雙，要注重掩護。

2、科學使用空調、電電扇：

3、不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超出7攝氏度。

4、注重小兒皮膚護理：特別是到野外玩耍時，野外蚊蟲有毒，

5、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：吃進后可正在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵釀成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要緣由。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵，經過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

6、夏季透風：開窗睡覺時注重不要有對流風，空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，特別正在小兒出汗時更應遠離風口。

幼兒園夏季育兒知識：幼兒衛(wèi)生注意事項

幼兒園夏季育兒知識：幼兒衛(wèi)生注意事項

1、勤洗溫水澡。天氣越來越熱，每天洗一個溫水澡，是一項值得提倡的健身措施。這樣不僅能洗掉汗水、污垢，使皮膚清爽，消暑防病，而且能夠鍛煉身體。因為溫水沖洗時，水壓及機械按摩作用，加快了血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。

2、不要過度使用空調。由于天氣很熱的時候，家庭、商場、飯店都使用空調，并且溫度都在25度以下，在這種溫度下待的時間過長，就會因受涼而導致感冒;或者熱得滿頭大汗，直接在空調下吹冷風，使原本開放的毛孔不能迅速關閉，也會因受涼而導致感冒。

3、飲水有學問。首先飯后不要大量喝水，這時大量飲水，就會沖淡消化液，可引起消化不良，影響健康;其次不要渴了才喝水，以免喝水過多，正確的做法是要經常喝水，次數要多些，每次飲水量要少些，因為體內水分失衡是一個漸進的過程，補充水分也要細水長流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食時，要適當多喝水，以幫助及時排泄蛋白質代謝中產生的尿素和硫酸化合物。

夏季孕婦保健應注意哪些

1、衣服寬大涼爽

夏天炎熱，孕婦本身就比其他人代謝旺盛，因此出汗更多。排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等，所以夏天里選擇衣服，最好是棉質的，柔軟、透氣、吸汗。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身衣褲最好也選擇真絲或棉質的。另外，孕婦的衣服一定要勤洗勤換。2、飲食多樣適量

夏天瓜果比較多，孕婦一定要注意飲食衛(wèi)生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，面臨早產可能。海鮮類食品不要生吃。使用冰箱要生熟分開，孕婦進食前要重新加熱。孕婦吃冷飲要適量，因為胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會收縮或是造成孕婦腹瀉。營養(yǎng)均衡對于保護母體和胎兒的營養(yǎng)很重要，孕婦最好選擇新鮮多樣的食品。要適量多吃新鮮蔬果，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。為了防止發(fā)生妊娠糖尿病，西瓜、桃子等糖分比較高的水果要適量吃，荔枝可能上火，也不宜吃得太多。由于孕婦容易便秘，可以多吃一些粗糧以及粗纖維的蔬菜。還要注意補水，白開水是最好的飲料，切忌口渴才飲水。

天氣炎熱，很多孕婦會食欲下降，因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保證優(yōu)質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入，葷素要搭配3、洗澡水溫適中

孕婦出汗較多，而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此夏天更應該常用溫水擦洗，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應適中，最好和體溫差不多或者略高于體溫。洗澡時間不宜過長，以10-20分鐘為宜。洗澡時空調的溫度最好設在26度到28度。孕婦不要長時間對著風扇吹，不要在冷氣較足的房間久呆，防止腹部受涼。

4、保證充足睡眠

夏天里孕婦的體力消耗較大，很容易感到疲勞，使孕婦面臨中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。因此孕婦最好有一定時間的午睡，而每晚的睡眠要保證在8小時以上。5、出行防曬防滑倒

散步對孕婦來說很合適，但在夏天散步一定要注意防曬，選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步，而且盡量去陰涼的地方。防曬對孕婦來說尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內后要盡快洗凈防曬霜。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險外，空氣不流通的場所，悶熱的天氣還使孕婦容易出現胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天盡量減少外出。

如何在夏季組織幼兒戶外活動

如何在夏季組織幼兒戶外活動

炎炎夏日，氣溫偏高，而幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于2小時?！蹦敲慈绾卧谘籽紫娜蘸侠淼慕M織幼兒進行戶外活動呢？

1、調整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。

（1）將早操放在較為清涼的早晨

幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們三三兩兩地操練一些器械，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。

（2）科學安排戶外活動時間

夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。

2、充分利用園內的資源，進行戶外活動

在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。

3、安排適當的活動量，避免幼兒中暑

夏日，即使不活動，也會出汗。因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。

4、注意補充水分，方法要恰當。

夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充。

《幼兒園指導綱要》指出：

要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應能力。因此，在夏季我們不應該取消戶外活動，而應該探索選擇適當的方式方法，進行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。

新生入園前的注意事項

馬上有到了入園季，無論是過關了自由散漫暑期生活的孩子，還是即將第一次步入幼兒園的新生，面對就要開始的幼兒園生活能不能適應呢？

面對寶寶的“回園綜合癥”，新生的“入園分離焦慮癥”家長該如何解決呢？媽媽該做些什么才能讓他們迅速愛上幼兒園呢？針對孩子入園前的心理、健康、園會遇到的問題，供家長參考，讓孩子開心回歸幼兒園?！?/p>

新生入園注意事項

入園前該做的事：

1、選擇一所適合你自己孩子的幼兒園，而不是別人眼中“最好”的。

2、選一所和自己教育理念契合度高的幼兒園，否則以后分歧和矛盾會越來越多。

3、選擇幼兒園要慎重，選擇之后就要對幼兒園和老師多一份信任，要相信自己的選擇。

4、保持平常心，自己不焦慮。相信孩子有能力應對幼兒園的生活，傳遞你的信心、勇氣和力量。相信“相信”的力量。

5、正面引導孩子，上幼兒園是件快樂、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多游戲。

6、上幼兒園前三個月起，盡力讓孩子的作息時間和幼兒園的作息時間靠攏。

7、上幼兒園前，盡力培養(yǎng)孩子自己用勺子吃飯，主動喝水、上廁所、洗手等生活習慣和自理能力。

8、上幼兒園前幾天可以帶著孩子去幼兒園附近多走走，能進園參觀一下更好。

9、通過繪本、故事或游戲等方式，把孩子從早上入園到下午放學一天里各個時段的內容清晰的告訴孩子，有助于孩子更好地消除恐懼，適應新環(huán)境。如果自己條件允許，也可以在家模擬幼兒園一天的生活。

10、了解幼兒園的規(guī)則，并通過示范、游戲、故事等形式告知孩子。比如公共場所保持安靜，公共玩具先拿到者優(yōu)先玩等。

11、可以為寶寶寫一封“介紹信”，入園時交給老師，以便老師更好的了解孩子的基本情況。

入園后該做的事：

1、接納孩子的情緒，分離焦慮是正常的，是孩子的一種自我保護，不負面評價孩子的表現。

2、讓自己保有耐心，給孩子一段適應幼兒園的時間和空間。

3、不要說爸爸媽媽因為要上班掙錢，必須送孩子上幼兒園，這會剝奪孩子的安全感和歸屬感。孩子會想“錢重要，還是我重要？”

4、接送孩子時，讓自己保持愉悅的情緒，輕松的心態(tài)。

5、每天送孩子到幼兒園后要正式道別，告知來接的時間并保證兌現承諾。

6、把孩子送到老師手里后，盡量減少逗留時間。

7、如果孩子午睡實在太難，可以先和老師溝通，帶一件家里喜歡的安慰物去。

8、孩子剛入園，在幼兒園要有意識地控制自己的情緒，去適應集體生活的規(guī)則，努力了一天，回到家可能會想發(fā)泄一下情緒，這時父母要做的不是責備，而是理解和關愛。

9、多和孩子聊聊幼兒園開心的事，對孩子的進步表現及時肯定。如果孩子不愿意談論，不要逼問，通過觀察和親子游戲去側面了解。

10、在家不拿幼兒園或老師來恐嚇孩子。比如說“再不聽話，告訴你老師！”

11、不是出現極特殊情況，比如真因為不適應而生病，孩子一定堅持送，不要中斷。

12、多和老師聯系，了解孩子的情況，同時也盡力讓老師多了解孩子。

13、不要負面評價幼兒園，你都認為老師不好，孩子又怎么會喜歡？

孩子返園注意事項

針對那些已經上了幼兒園，即將結束暑期生活的寶寶，家長可以采取不同的對策：

“樂不思蜀”型

原因：由于假期一些孩子跟著大人外出游玩，在家休息時間比在幼兒園時少，比較勞累，因此導致身體上的不適應。孩子還會由于過度留戀假期生活的愉快而不愿接受約束自己的幼兒園生活。

建議：首先要調整孩子的心態(tài)。盡量不要在孩子面前說出游的話題或看出游時拍的照片，讓孩子懂得假期已過去，應去幼兒園了。然后開要注意多加口頭提醒。

比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚幾次、得到多少小紅花、有什么好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。

耍賴抵抗性型

原因：假期打亂了以往的生活節(jié)奏。如假期中的暴飲暴食、營養(yǎng)搭配不均，使孩子的各個器官超負荷運作，引發(fā)腸胃功能紊亂，或者是因為家長在周末只顧著帶孩子參加各種社區(qū)活動，而忽略了跟幼兒園學習和生活節(jié)奏的銜接。

建議：注意調整假期作息時間。如果是周末，爭取按照幼兒園的作息規(guī)律帶寶寶生活。如果是長假，那么臨近開學前，一定要調整孩子的作息時間，逐漸跟在園作息時間接近乃至吻合。父母在開學后還要讓孩子重新做到起居有序，同時保證營養(yǎng)的均衡。

家庭依賴型

原因：長假使孩子產生了惰性，當要回幼兒園，他心理上本能地產生恐懼，精神無法集中。長時間放假，他們相對缺少約束，身邊都是熟悉的親人，飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖，幾乎沒有什么壓力，而回到幼兒園卻要遵守紀律，依照規(guī)定上課、睡覺、完成任務，優(yōu)越感一下子就沒有了，取而代之的是集體感，很多事情都需要自己獨立完成。

建議：首先不能對孩子的任何事情通通包辦，在幼兒園的自理習慣回家以后要繼續(xù)保持，要讓孩子覺得不管在哪這些事情都要自己做。還不能放松對孩子生活技能的訓練。

如果孩子吃飯慢，就在家多訓練其吃飯技能，或者讓孩子少食多添，每次只盛半碗飯，孩子很快吃完，就會覺得有成就感，而不至于因怕慢而影響回園情緒。還要重視語言上的鼓勵，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么這么慢哪”等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能干，上幼兒園很快樂。

夏季幼兒保健要注意7個細節(jié)

夏季幼兒保健要注意7個細節(jié)

夏季幼兒保健有什么需要注意的細節(jié)呢?相信很多家長對這個問題還是感到很迷糊，今天小編就整理了7個夏季幼兒保健的注意事項，你還不接著往下看?

夏季幼兒保健要注意7個細節(jié)

1、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

4、空調開的時間不宜太長

長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

3、大汗后不宜沖冷水澡

孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

2、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。

6、提倡孩子多喝白開水

各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內毒素的功能。

7、午睡時間不宜太長

夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。

5、注意補鈣

據資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導下服用適量鈣片和維生素D。

五一親子出游自駕八大注意事項

五一小長假即將到來，各地旅行社業(yè)務已經開始升溫。在這個春暖花開的時節(jié)，相信不少喜歡自駕出游的家庭已經開始準備去享受五一小長假的全家出游的樂趣了。感受親子的樂趣固然讓人興奮不已，然而自駕出行中需要注意的一些事項，家長們是絕對不能掉以輕心的?，F在小編就來歷數八大注意事項，望自駕車出行的家長們出門前務必上心。

一查詢路線避免交通擁堵

在五一這個出行的高峰期，交通繁忙自不必說。請您出行前一定要查好路線，避免擁堵高峰。此外，包括北京地區(qū)在內的一些交通部門在五一期間或將出臺相關管理措施，應該在出行之前了解清楚，以免在行車過程中產生不必要的麻煩。

二注意天氣狀況

近段時間以來，受到地震，沙塵暴，干旱等災害的影響我國各地的天氣狀況并不是非常樂觀。據悉，從五月開始，全國各地將陸續(xù)進入汛期，天氣將呈現復雜多變的特征，所以請廣大車友們注意在出行前查詢天氣狀況。此外，由于北方大部地區(qū)入春偏晚，花期推遲，賞花、采摘之前要做好各種旅游資訊的收集工作。過敏性體質的公眾要注意預防花粉過敏。

三出行前檢查車輛狀況

出行前車輛的檢查可謂是自駕出行的重中之重了。其中，輪胎檢查是關鍵，建議家長們在出行前往各專業(yè)的輪胎保養(yǎng)店為輪胎做安全檢查。此外，家長們還要檢查機油是否足夠、剎車、轉向、燈光等關鍵部件是否運行良好。

四提前購買自駕游專門保險

受到自駕游不同區(qū)域的影響，車險問題顯得較為麻煩，因此，家長們出游之前最好購買針對自駕游的省外車險、意外傷害、行李物品損失的專門保險。或者到保險公司進行“保單批改”，將承保范圍擴大到省外，如果是全保，通常出省一個月僅加收50元保費。另外，要記得帶齊所有相關證件、票據，如身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費、車船稅單據。

五突發(fā)事件如何應對

計劃沒有變化快，在自駕出行的過程中也許會發(fā)生很多的突發(fā)事件，例如前方路段正在封閉維修，道路已改道，又或者車輛突然發(fā)生漏油等問題。

如果道路出行更改，可以向養(yǎng)路工、警察、當地司機這類人群詢問路線，最好多問幾個人，以求得到最準確的信息。

此外，每天在開車前都要檢查車況，輪胎、水箱、機油、電瓶和制動液，不夠的加滿，漏油漏液的及時補救，以免行車途中出行突發(fā)事件讓人措手不及。值得一提的是，記得隨車攜帶拖車繩、蓄電池連接線、三角停車警告牌、備用輪胎這些法寶。

在此小編特地提醒，在出行過程中，請廣大家長們盡量選在白天行車，不開夜車，尤其是在不熟悉路況的陌生環(huán)境中。

六飲食問題應注意

自駕出行在外，車友還需飲食衛(wèi)生和規(guī)律性等問題，以避免行車途中出現胃痛，肚子痛等突發(fā)狀況。很多駕駛者剛吃完飯就開車，結果引發(fā)胃痛、胃脹，此外受條件影響，可能會食用到一些衛(wèi)生不達標的食物。這些都需要車友們防范于未然。

七回程安全更重要

很多家長在自駕回程的時候會倍感疲憊，加上出游的興奮勁兒已過，可能會出現疲倦犯困的現象，因此，回程途中是出交通事故的高危時段，這就需要車主在回程之前要保障充足的睡眠。

八自駕歸來別忘了給愛車保養(yǎng)

很多家庭自駕歸來后就投入到工作中，忽略了對愛車的保養(yǎng)。殊不知游玩過程中的小磕碰如果不及時修補，都有可能變成大麻煩，成為安全隱患。因此，自駕歸來后應該徹底對汽車進行檢查，如檢查汽車底盤是否有碰撞、變形，制動系統(tǒng)是否磨損嚴重。建議將車送到專業(yè)維修中心進行檢測和保養(yǎng)。