用好這幾條時間管理方法，孩子假期不荒廢！

“快點，快遲到了！”，“哎呀，你怎么還不寫作業(yè)”，“睡覺時間到了，別玩了！”……

你們家是不是經常出現這樣的催促聲？孩子完全不知道什么時候做什么事，沒有時間觀念，更不會管理自己的有限時間。

專家指出：能夠合理管理自己時間的人工作效率要比時間概念弱的人至少高10倍。n4507.cn

如果你不想讓你的孩子在起跑線上輸給時間管理，那么你很有必要引導孩子學會管理自己的時間，從小養(yǎng)成好的習慣對孩子將來的發(fā)展至關重要，那今天可可老師還是通過案例教您學會引導孩子時間管理。

故事案例

東東剛上一年級，每天的作業(yè)要寫到10點，而且一點時間觀念都沒有，媽媽每天下班要不停的催促他，才勉強寫完作業(yè)。其實東東作業(yè)并不多，只是被這樣那樣的事情把時間都磨滅了。

媽媽上了一天班回到家，已經累得精疲力竭，還要和孩子斗智斗勇，比如昨天晚上就是典型的一個例子：媽媽下班回到家的時候，東東已經吃完飯了，東轉西轉的玩，等媽媽催他才開始寫作業(yè)。到書房不一會兒又聽到他喊：“媽媽快來，我夠不到書包，你幫我一下。東東媽最怕聽到他喊，自己都累了一天，吃完飯，只想躺在床上休息。

可是沒辦法，兒子在叫，東東媽抖擻著精神，爬起來繼續(xù)戰(zhàn)斗。剛拿下來書包又聽見“媽媽，37+9=？”，“哎，你這幼兒園就會做的題，怎么還問，要進位，懂不懂？”說完東東媽就又躺到床上，頭痛欲裂。

一會兒，東東拍著桌子跳起來“不做了，不做了，這個題目太煩人了?！惫P往桌子上一扔，跑到床上，亂蹦亂跳，還把被子都踢亂了，一股腦的扔到東東媽的臉上，東東媽也怒了，吼了他一句，他趴在床上呼呼直喘氣。

媽媽長嘆了一聲：“哎，起來吧，不然你的作業(yè)寫不完，老師又該找我了?！眿寢尯蜄|東接著做數學，一道題一道題地講。

東東嘴里說著49，寫出來卻是29；明明是上一道題的答案，卻寫在下一道題的空格處；一會兒又漏了一道題。最后一道題是：數一數你的存錢罐里有多少錢？

東東就去找他的存錢罐全部倒出來，開始數錢，媽媽實在看不下去了說：“別數了，要不然一晚上都寫不完作業(yè)，抓緊時間寫吧，隨便填個數就行了?！薄安恍胁恍?，就要數”東東執(zhí)意要數，媽媽也不能說什么，心里那個急呀。

終于寫完數學作業(yè)了，還有英語和語文呢，英語有兩本書，外教版和人教版，他非說是讀人教版的書，還和媽媽爭，因為外教版的有點難，最后媽媽要打電話問同學，他才不情愿地拿出外教版的書來讀，這個爭論的過程，就花費了20多分鐘。

英語作業(yè)是讀這兩天學的課文，他呆呆地看了幾分鐘，脖子一揚，理直氣壯的說：“我不會?！?/p>

“上了幾天的課，你說不會，還這么有理，上課干嘛去了？讀吧，把會的讀出來?！眿寢屢矝]好氣的說，覺得自己就要爆發(fā)了，東東結結巴巴地讀完了。媽媽把東東不會的詞挑出來，一個一個的教，最后總算磕磕碰碰的把這篇課文讀完了。

再問他這篇課文什么意思?。炕卮鹗恰安恢馈保皨寢?，我太累了，我想休息。“”快點吧你，已經快到9點了，還有語文作業(yè)呢！“東東讀書時常常是東跳一個字，西跳一個字，音也亂動，東東媽坐在邊上指出他讀的錯誤，他卻不耐煩的說“你別插嘴“，東東媽說”你讀錯了不及時糾正？“他說”不行，老師說了不能插嘴“。

東東媽氣急敗壞地把書往他頭上一磕“你自己讀吧，媽媽不管你了！“等東東媽洗完澡出來，看到兒子趴在床上睡著了，媽媽又把東東拉起來，說：“你必須讀完才能睡覺?！皼]辦法，冬冬只好揉著眼睛起來繼續(xù)讀。終于讀完了，已經10點半多了，每天都這樣，媽媽和東東都已經快受不了了。

分析診斷我們常常想當然的認為，人的成長就像一個闖關游戲，每到一個階段就能自動解鎖一項新技能。

案例中媽媽也是同樣心態(tài)，認為東東都上一年級了，應該學會自己寫作業(yè)，自己有計劃的完成自己的事情，殊不知，東東剛上一年級，“學習寫作業(yè)“對冬冬來說是一種新的行為，是需要有計劃有目的完成的事情，需要對自己的時間進行有效管理，從行為到習慣更是需要家長的付出和努力，不是簡單幾句話就能達到的。

媽媽以為冬冬上學了，作為小學生就應該知道放學回家立即寫作業(yè)，寫完作業(yè)再玩兒，媽媽的美好愿望沒有錯，但是如果媽媽把自己的愿望作為標準來衡量此時此刻的東東，認為冬冬一上學就能達到這個目標，認為孩子自然而然的就能做到，那媽媽就會因標準過高而產生如上的困難、困擾和麻煩。

不僅東東的行為沒有改善，而且在媽媽的高標準指導下，不斷地催促、挑剔、批評會導致東東學習自理能力低下，缺乏學習主動性和自主性，而且會過分依賴媽媽—媽媽不在家，就不知道要寫作業(yè)；媽媽不在旁邊監(jiān)督，就不會寫作業(yè)。

不僅自信心會不足，而且會傷害親子關系，同時媽媽一直督促冬冬寫作業(yè)，希望東東按照媽媽的要求做，當冬冬逆反抗拒時（比如冬冬閱讀不讓媽媽插嘴），媽媽就會感到不舒服，甚至生氣、發(fā)脾氣，像個孩子似的“不管你了“。

要知道，7歲孩子正是逆反的關鍵期（3歲，7歲，12歲，是孩子逆反的三個關鍵年齡段），他開始形成自己的主見，希望通過反抗和媽媽分離，這是孩子獨立的標志。

媽媽因孩子的不聽話（比如冬冬向媽媽扔被子、頂嘴等）而生氣，正好達到冬冬的行為目的，其行為得到強化和保留，長此以往，東東的不當行為（依賴、騷擾、頂嘴）形成習慣，必將阻礙東東的正常成長。

解決方法

東東剛上一年級，對自己的時間沒有概念，對自己的學習和作業(yè)，更是不知如何安排，需要媽媽幫助培養(yǎng)時間管理的能力，培養(yǎng)良好的學習習慣，那到底怎么培養(yǎng)孩子的時間管理能力呢？

請按照如下步驟進行：第一周：記錄孩子的自然狀態(tài)下的時間安排，從放學回家開始，包括周末，同時記錄孩子希望的時間安排，以及家長希望的時間安排。第二周：根據以上的時間記錄，制定東東的時間表，以孩子為主，試行一周，執(zhí)行過程中遇到的問題可以隨時調整。

1、制定時間表時，家長要引起孩子的興趣是關鍵，比如通過制定時間表，讓孩子有更多的時間玩兒，不要讓孩子感覺，時間表是用來管他的，因而產生逆反和抵觸情緒。

2、提前告訴孩子時間表的規(guī)則，約定獎懲措施，遵守時間表時，要給孩子鼓勵和肯定給紅花或紅旗（依照孩子喜好來定）；當孩子不遵守時間表時，不要嘮叨、發(fā)脾氣、抱怨，而要平靜地告訴孩子，不遵守時間表，得到的是黑花或者黑旗，紅和黑的花或旗是可以相抵的，每天計算紅話或紅旗的數量，注意：紅要多于黑的數量。

3、約定用一定數量的紅花或紅旗換禮物，根據孩子的特點，約定禮物的種類，如食品文具，游戲時間，電視時間等，也可以是父母的服務，請小朋友玩兒或者去游樂場等。獎勵也要細分，讓孩子有進步就被肯定，家長不要吝嗇鼓勵。

4、同時約定處罰的方法，處罰要明確有效（不要用“再也不能如何等“），應該事先告知，力度不宜太大，以孩子能接受的程度為宜，否則將影響親子關系。

5、把彼此的約定寫下來，父母和孩子簽字有效，如果遇到沒有商討過的問題，那正好是親子溝通的美妙時間，你可以借此機會和孩子好好溝通。

6、執(zhí)行時間表時，時間可以稍有彈性（5~10分鐘都可以），可以提醒孩子到時間了，以及相應的處罰，不要太教條了。

剛開始時孩子忘記時間表是正常的，父母可以提醒一次，如果孩子沒有認真對待，可以告訴孩子約定的處罰生效。注意：態(tài)度平靜，不要發(fā)火，言簡意賅，不要嘮叨。如果您很生氣，請先處理好自己的情緒，再和孩子溝通。

最后我還想提示一下，在家里最好準備一個定時器或者鬧鐘（推薦番茄鐘），并教會孩子正確使用。21天養(yǎng)成一個好習慣，如果孩子能在時間表的幫助下養(yǎng)成獨立自主的學習習慣，那孩子在以后的學習中也會養(yǎng)成對自己負責的學習態(tài)度。

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暑假不能讓孩子做這幾件事

暑假不能讓孩子做這幾件事

暑假即將來了，孩子們高興了，家長卻擔憂了。這是因為孩子們暑期容易養(yǎng)成許多壞習慣。下面我們來看看孩子暑假壞習慣的6大排行榜吧！

--壞習慣第1名--

整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學習……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

專家支招：

可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

--壞習慣第2名--

“狂”吃零食

對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。

專家支招：

跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。

--壞習慣第3名--

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

專家支招：

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。

--壞習慣第4名--

“沉迷”看電視

看電視其實不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他“沉迷于網絡”甚至“染上網癮”。

專家支招：

看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網？”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢？

--壞習慣第5名--

“兩面派”反斗星

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

專家支招：

在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批斗大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。

--壞習慣第6名--

不學習不做作業(yè)

有不少父母認為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時間用來學習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。

專家支招：

事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規(guī)定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規(guī)定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務，但具體安排在什么時候可以相對靈活一些。

-壞習慣第7名--

耍臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質吸收，還會引起抑郁癥狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

專家支招：

為什么孩子學校就會遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。

矯正時間管理習慣的6個方法

拖拉并不只是簡單的時間管理不當的問題，但是，一個良好的時間管理習慣可以有效地預防拖拉形成習慣。成本效益分析（延誤任務的預計損失）、優(yōu)先順序排列（重要性vs緊急性）都是些常用的技巧。而我們，可以從對每個接到的任務做一份“任務—時間管理”分析表開始：在一張白紙中間劃一道豎線，左邊寫下自己能為完成這個任務付出多少時間、精力，右邊寫下自己能從完成任務中獲得多少好處、回報。把內容都具體化，然后比較兩部分能否和諧吻合，差距有多大，接著積極尋求彌補差距的途徑。試試看，對于“改善習慣性拖拉”這個任務，你的“任務-時間管理”分析表會是怎么樣的？然后著手培養(yǎng)良好的時間管理習慣。

1、定出期限

即使計劃中沒有時限，你也要為自己定上一個。要真的有那么一個時限，在終期來臨之際再去看看做了多少工作，你也許就會嚇一跳。所以，在每一周末來臨之際，你最好問問自己究竟做了多少事？

2、砍掉支支節(jié)節(jié)

“舍本逐末”簡直就是慢性拖拉患者的生活準則，貪圖瑣碎而忘記重要的事情。要學會在某段時間內集中心力干某一件事，這會給你自己樹立一種風范。而且，在你放下一件事情以前，你都力求把它了結，或至少提出解決的辦法來，那樣，你也就給自己培養(yǎng)了一種很好的習慣，這種習慣會為你的將來帶來很好的報償。

3、把大塊任務切割成小塊

善于化大為小，難題就好解決了。出成績的人大都懂得這種方法的價值。你想寫一本200頁的書稿嗎？每天寫1頁，不到7個月就可完成。想一下做完，只能被目標本身嚇倒。有了艱巨的任務，第一步分解它，化成一系列小任務，再一個接一個地完成。

4、利用興致

你無意寫報告，卻可能有興致翻閱有關資料；不想修天線，卻可能愿意搜集所需元件。在該辦的事中先揀有興致的辦，讓精神狀態(tài)為你服務。

5、向人保證

提出保證，限定時間完成任務，會使人產生一種有益的焦慮和時間緊迫感，這會有效地克服拖拉。

6、每天做結算

與其他資源不同，時間無法買賣、出借、儲存、制造或者修改。人們所能做的就是使用它。但是，很多情況下，我們并未很好地做到這一點，反而令自己的時間白白流逝。“明天即在眼前，學會把每一天當作禮品來對待”。

最后，最好每天早晨問問自己：“我面臨的最大問題是什么？今天打算把它解決到什么程度？該做哪些事？”不要忘記，克服了拖拉的習慣，你就會跑在時間的前頭。

育兒知識：讓孩子學會時間管理的辦法

昨天傍晚，遇到了豆豆媽，她一看到我，就抓住我的胳膊，說：我真的要心梗了，我老公出差3天了，我一個人弄娃，受不了，這孩子寫作業(yè)天天磨蹭，一二年級還好，作業(yè)不多，再磨蹭，也不會太晚，現在三年級，作業(yè)開始多了，每天都要搞到10點多，才能把作業(yè)寫完，覺睡得比人家少，玩的也比人家少，成績卻直往下掉，我也想給她提高，做做課外作業(yè)，可沒時間啊。

豆豆媽的苦惱應該是很多媽媽的苦惱，孩子在學習上花費的時間也不少，但是成績卻不見好，其實，孩子學習成績的好與壞不在于學習時間的長與短，而在于時間管理。

學習好的孩子，會在短時間里輕松地完成老師布置的作業(yè)，然后做課外作業(yè)，看課外書，提高自己。

學習不好的孩子，效率低下，完成老師布置的作業(yè)都很困難，更別說看課外書、做課外作業(yè)了。

時間對于每個人都是公平的，要想在有限的時間里讓孩子有所作為，必須讓孩子學會時間管理，提高效率。

一、培養(yǎng)孩子珍惜時間的意識

要告訴孩子時間是寶貴的，它永遠不會為你停留，你在這件事上浪費幾分鐘，在其它的事上就會損失幾分鐘，比如晚上如果寫作業(yè)磨蹭，不僅沒有玩耍的時間，而且睡覺的時間要比別人少，要想做時間的主人，必須要抓住時間，不讓它悄悄地溜走。

二、指導孩子合理規(guī)劃時間

每天孩子放學后，父母要指導孩子根據作業(yè)記錄本來安排寫作業(yè)的時間和順序，比如語文作業(yè)需要多長時間，以此類推，這樣就能規(guī)劃出寫作業(yè)的時間，還要告訴孩子精力充沛時，可以背誦一些東西，寫一些需要思考的作業(yè)，精力不濟時，可以寫一些抄寫的作業(yè)，這樣也能提高效率。

三、讓孩子獨立實行計劃

在孩子的書桌上放一個鬧鐘，每門作業(yè)設置的時間一到，鬧鐘就會響，以此來提醒他做每門功課的時間，讓他學會看著時間做作業(yè)，減少磨蹭，增加緊迫感。

四、父母事后要和孩子進行溝通

孩子一開始實行計劃時，肯定會遇到各種各樣的困難，不能按時完成，這時，家長千萬不要責怪、懲罰孩子，而是要冷靜地和孩子分析，是自己磨蹭耽誤了時間，還是預估的時間不夠，根據孩子的回答來進行引導和調整。

我們要讓孩子知道，他是自己時間的主人，他必須對自己負責，只要在規(guī)定的時間段把自己的事情認真完成，剩下的時間自由支配，自行安排。這樣會讓孩子有掌控感，能體會到獨立自主的樂趣，能生出成就感和責任感。

孩子學習拼的不是智商，而是時間管理！

為什么有些孩子學習成績差，有的孩子學習成績好！很多家長，甚至有些老師都會說，智商有高低，努力各不同！

但是很多人往往會忽視這么一點，真正決定孩子學習成績的，不是智商，而是孩子對時間的管理。這就是有些人想方設法補課、熬夜，最終也學不過另外一些同學。因為他并沒有掌握時間管理的訣竅。

時間并不重要，效率才是關鍵

說到學習時間緊張，很多人首先會想到的就是怎么擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間，等等，把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標。

為學習成績而苦惱的同學，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。因為他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己“補課”——多補習以前的基礎或者多找點別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據了絕大部分的時間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時間去自己學習？

還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學習，幾乎達到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時間出來了，但進步仍然十分有效?？吹阶约涸诜浅Ｍ纯嗟目磿鲱}的時候，有些成績比自己好很多的同學卻似乎很悠閑的樣子。如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進的余地嗎？

對于這些問題，用一句話解釋：“時間并不重要，重要的是效率?！?/p>

學習時間也有“馬太效應”

排名靠后的同學總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學，則認為老師布置的作業(yè)其實沒多少，每天放學之前就已經把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。

對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現狀的同學而言，這是一個非常令人沮喪的局面。對于這種現象，給它起了個名字，叫：學習時間的馬太效應。馬太效應，是指強者越強、弱者越弱的社會現象。名字來自于《圣經·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

學習好的人，因為看書做題很輕松，時間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進步；而為學習苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時間來學習，只能越來越痛苦。學習成績的“貧富差距”越拉越大。

要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫“馬太效應”的陷阱的。

在管理時間的時候，我們必須要記?。好總€人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當我們在思考如何利用時間的時候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時間，而是怎樣提高現有的時間利用效率。

提高時間利用率的原則

原則一：學會舍棄

“處好人際關系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時間管理上，也可以說：“利用好時間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好?！?/p>

真正懂得如何利用時間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。

中學學習的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直在被高效地利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。

原則二：做自己力所能及的事

在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范圍的事。

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰(zhàn)，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。

所以，對于那些剛開始制定計劃的人來講，計劃應該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預計自己復習某一部分的內容需要一個小時，那么你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。

原則三：根據不同學習內容安排時間

“沒有人能兩次踏進同一條河流”——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個小時。”每一個小時都是很獨特的，在每一個小時里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

原則四：注意適當的休息

孩子們要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其實，高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；；要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。

最重要的原則：學會執(zhí)行

把良好的計劃變成現實就跟我們學習需要預習和復習一樣，計劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應該在每天執(zhí)行之后進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

總之，說了那么多關于如何進行時間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時間的表格。實際上，這可能是在時間計劃中最不重要的一個方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學習毫無幫助。

我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內容才是本事。時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然后認真執(zhí)行，這才是真正的本事。