對0到3歲寶寶成長最有害的七件事

3歲前是孩子成長的關(guān)鍵時(shí)期，在這段時(shí)間里，孩子慢慢地接觸新鮮事物，認(rèn)識世界，認(rèn)識自我，完成了一個(gè)又一個(gè)不可思議的進(jìn)步。要知道，在孩子的成長中，爸爸媽媽可是重要角色呢，在寶寶懵懂的時(shí)候教他知識，陪伴他成長。

但是，您知道嗎？爸爸媽媽為寶寶做的事情，可能出發(fā)點(diǎn)是好的，但不一定都是正確的，有一些事情不僅對寶寶的成長沒幫助，而且會害了孩子呢！

一、0～2個(gè)月：沒有親密接觸

0～2個(gè)月的寶寶已經(jīng)有了視覺、聽覺，也有痛覺、溫度覺和觸覺，但是對外界環(huán)境的認(rèn)識和反應(yīng)還處于萌芽階段，所以無論是餓了還是想媽媽了，寶寶都只會用哭來表達(dá)。

有些家長覺得如果寶寶一哭就馬上跑過去抱他，會讓寶寶從小就嬌生慣養(yǎng)，所以會故意把孩子扔在一邊哭。但這樣做，會讓寶寶覺得沒有安全感，感覺不到爸爸媽媽的關(guān)愛了，孩子長大后容易變得孤僻。

其實(shí)這個(gè)月齡的寶寶，大部分感覺器官都已基本發(fā)育完全，如果爸爸媽媽把他抱在懷里，撫摸他，他是可以感覺得到的，這樣的親密接觸可以讓寶寶感受到關(guān)愛和溫暖。所以寶寶哭鬧的時(shí)候，媽媽不妨把他抱起來，看著他跟他說說話，寶寶很快就會平靜下來呢。

二：3～5個(gè)月：學(xué)習(xí)語言的時(shí)候沒告訴他你在干什么

3～5個(gè)月的寶寶，已經(jīng)開始依依呀呀地學(xué)說話了，而寶寶的學(xué)習(xí)都是從模仿開始的，他們會先有模有樣地學(xué)著爸爸媽媽說話的發(fā)音，但很多時(shí)候，孩子會說不一定是懂了哦。YJS21.Com

寶寶開始學(xué)習(xí)語言的時(shí)候，如果少了父母的引導(dǎo)，是很難學(xué)會的。寶寶學(xué)會一個(gè)詞語的發(fā)音之后，爸爸媽媽要告訴他這個(gè)詞的意思是什么，什么時(shí)候可以用這樣的詞語，這樣寶寶才會記住它。

跟寶寶在一起的時(shí)候，要多告訴他你在干什么。比如在喂寶寶吃飯的時(shí)候，可以告訴他：“媽媽在喂寶寶吃飯啦，這是飯飯，以后寶寶要是餓了，也可以跟媽媽說‘飯飯’哦！”在幫他穿衣服的時(shí)候，跟他說說話，告訴他袖子在哪里，口袋在哪里等等。

三：6～8個(gè)月：不給他找朋友

寶寶成長的過程中，除了爸爸媽媽的陪伴，也需要有同齡的小伙伴一起玩耍喲！8個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始對外部環(huán)境有所反應(yīng)了，這段時(shí)期，除了爸爸媽媽之外，寶寶需要通過與其他人交流來幫助他提高交際能力。

有時(shí)候，父母怕寶寶學(xué)壞或出現(xiàn)意外傷害，會避免他跟其他孩子玩耍，甚至很少帶寶寶出門。寶寶沒有機(jī)會接觸新的伙伴，容易變得沉默寡言，而且長大后也不懂得怎么交朋友了。

所以，爸爸媽媽應(yīng)該積極地想辦法給寶寶創(chuàng)造交朋友的機(jī)會，比如周末可以帶寶寶去公園玩，鼓勵他跟同齡的小伙伴打招呼，一起玩游戲等等，在這個(gè)過程中寶寶也會慢慢懂得如何交朋友，如何跟小伙伴和平相處。

四：9～11個(gè)月：沒提供爬行空間

這個(gè)月齡的寶寶，已經(jīng)可以開始學(xué)習(xí)自己自由爬行了，甚至?xí){(diào)皮地想站起來走路，在這個(gè)過程中，寶寶雖然會經(jīng)常摔跤，但是骨骼也得到了很好的發(fā)育。

爸爸媽媽們因?yàn)樘蹛蹖殞?，舍不得他受傷，常常會緊張地看護(hù)寶寶，只允許寶寶在限定的區(qū)域爬來爬去，寶寶覺得沒趣了，以后都不怎么喜歡爬行了。

其實(shí)，有時(shí)候父母應(yīng)該“狠狠心”，給寶寶嘗試新事物，感受成功和失敗的滋味，這樣有助于寶寶的健康成長。所以，給他一個(gè)自由爬行的空間是需要的，甚至可以給他設(shè)一些小障礙，比如拿枕頭當(dāng)“小臺階”，看寶寶怎么用小腦袋想出聰明的辦法來克服障礙等等。

五：12～15個(gè)月：縮小了寶寶的視野

大部分的家長，特別是爺爺奶奶們總認(rèn)為，寶寶還小，抵抗力差，外出容易感染病菌生病等等，所以要時(shí)刻待在家里精心呵護(hù)，除非迫不得已，不然絕不出門。

這樣的做法，看上去是在呵護(hù)寶寶，但其實(shí)是縮小了寶寶的視野。讓寶寶長期待在一個(gè)不變的環(huán)境里，接觸不到新鮮事物的刺激，寶寶會以為家里就是整個(gè)世界，這樣的想法可是會影響寶寶的發(fā)育進(jìn)程哦！

12～15個(gè)月的寶寶，自身的抵抗力已經(jīng)逐步增強(qiáng)了，外出時(shí)只要做好準(zhǔn)備，比如給寶寶穿稍微厚一點(diǎn)的衣物，在嬰兒車上加一層小薄紗等等，都可以幫助寶寶更好地抵抗病菌。周末的時(shí)候要常帶寶寶去附近的公園散散步，讓他認(rèn)識小草小花、藍(lán)天白云等新東西，這樣才能擴(kuò)大他的視野。

六：18個(gè)月大：不讓寶寶幫做些家務(wù)

1歲多的孩子已經(jīng)有了動手能力，更需要在生活中鍛煉他各方面的技能。但有些父母對寶寶過于寵愛，只要寶寶有得吃有得玩高高興興的，什么家務(wù)都不讓他干。

這樣的寵愛方式，對寶寶的成長可是沒有幫助的哦。如果寶寶從小就被爸爸媽媽好吃好喝地“供著”，什么事情都不用做，這樣的“小皇帝”、“小公主”長大后各方面的能力都不如同齡人，變得什么都不會了。

提高寶寶各方面的技能，可以從讓他幫忙做些家務(wù)開始。媽媽可以鼓勵寶寶一起做家務(wù)，讓他做一些力所能及的小事情，比如擦桌子、收拾玩具等等，如果寶寶認(rèn)真地完成了任務(wù)，也別忘了表揚(yáng)他：“寶寶真棒，做得比媽媽都棒！”經(jīng)常受到表揚(yáng)，孩子也會更樂于動手了，生活自理能力也會慢慢地提高喲！

七：2～3歲：不教他如何照顧自己

3歲左右的寶寶，大多數(shù)都準(zhǔn)備上幼兒園了。這時(shí)候，如果爸爸媽媽繼續(xù)寵溺著他，為他安排好一切，寶寶在幼兒園突然少了周全的照顧，容易變得焦慮不安，甚至產(chǎn)生抵抗情緒。

所以，在寶寶上幼兒園之前，爸爸媽媽應(yīng)該有意識地開始教他如何照顧自己。比如可以嘗試著讓他自己穿衣服，整理東西，把手帕、水壺等日常用品放在小書包的固定袋子里等等，讓寶寶學(xué)會獨(dú)立，就算離開了父母，在幼兒園也能生活得很快樂。

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寶寶0-3歲做到“4個(gè)學(xué)會”

“不能讓孩子輸在起跑線”———這句被廣告商家用濫了的宣傳語，依然在家長心中有著不可動搖的地位。幾乎每個(gè)孩子都進(jìn)行過學(xué)前教育，有的甚至在只有兩三歲時(shí)，就已經(jīng)開始學(xué)寫字、背詩、畫畫了。武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健對此并不贊同。他指出，孩子在不同成長階段，接受和學(xué)習(xí)的東西不同，一般在4歲前，尤其是3歲前，應(yīng)該任由孩子的天性發(fā)展。

楊健說，0—3歲是孩子基本素質(zhì)的發(fā)育時(shí)期，聯(lián)合國科教文組織的報(bào)告稱，這一時(shí)期的孩子只要能做到“4個(gè)學(xué)會”就可以了。

即學(xué)會對周圍事物的基本認(rèn)知，學(xué)會做一些自我服務(wù)、力所能及的事，學(xué)會與人共同生活及處理簡單的人際關(guān)系，學(xué)會認(rèn)識自我并有安全意識。比如洗洗手絹、學(xué)會聽和念一些簡單的三字兒歌、能跟小朋友合作、學(xué)會“交朋友”、能隨意寫一些筆畫、信筆涂鴉一些圖形。

之所以有這樣的建議，楊健說，還是與孩子的生理發(fā)育有關(guān)。由于孩子手部的肌肉不發(fā)達(dá)，對筆的控制能力有限，根本不能以正確的筆順和姿勢穩(wěn)定地書寫，所以只能信筆涂鴉，強(qiáng)迫他寫得很準(zhǔn)確幾乎是件“不可能的任務(wù)”。

而且，這時(shí)期的孩子理解力和記憶力很有限，家長念的兒歌、詩歌或短文如果過于生僻，即使讓他們死記硬背下來，也完全起不到“早教”的作用。

中國家庭教育學(xué)會理事、幸福泉兒童發(fā)展研究中心主任程淮在談到這個(gè)問題時(shí)也表示，一般情況下，4歲前，家長都沒有必要，也不應(yīng)該填鴨式地讓孩子背誦詩詞或?qū)W習(xí)一些技能性較強(qiáng)的繪畫，不要強(qiáng)迫孩子學(xué)他們不感興趣的東西。

程淮認(rèn)為，家長要了解孩子的個(gè)性，觀察他們的興趣愛好，再選擇對其進(jìn)行恰當(dāng)、個(gè)性化的教育。對于一些天資比較好、腦子反應(yīng)較快、對某種事物表現(xiàn)出特別濃厚興趣的孩子，可以在其入學(xué)前，適當(dāng)提前半年至一年對孩子進(jìn)行這方面的教育。

“過度超前教育，孩子接受不了時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒，反而可能會給今后的成長留有一些心理障礙?！?/p>

怎樣培養(yǎng)0到3歲寶寶注意力

0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的、都是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個(gè)特點(diǎn)：

注意的目的性

0～3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。

比方說，寶寶很可能一會玩這個(gè)玩具，一會又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

注意的穩(wěn)定性

0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：2歲寶寶平均注意力集中的時(shí)間長度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。

注意的細(xì)致性

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪，他們就不大能說出來。

注意的分配性

3歲以下的寶寶不可能同時(shí)注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時(shí)指著小鳥讓寶寶看，那很可能寶寶什么也注意不到。

培養(yǎng)備案

不能過分苛求寶寶保持很長時(shí)間的注意力，父母可以在了解上述注意力特征的基礎(chǔ)上，以平和的心態(tài)、科學(xué)的方法、慢慢地培養(yǎng)寶寶的注意力。

注意力培養(yǎng)4法

１、利用寶寶的好奇心

新穎、色彩豐富、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓(xùn)練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑；帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

２、在游戲中訓(xùn)練專注力

寶寶在游戲活動中，注意力集中程度和穩(wěn)定性會增強(qiáng)。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲，這樣不僅能強(qiáng)化親子關(guān)系，還能在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的注意力。

游戲方法重點(diǎn)推薦

玩拼圖、棋類寶寶對這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

猜猜看讓寶寶將規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1～2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請寶寶想想是什么東西被撤掉。

３、明確活動目的，自覺集中注意力

注意目的性不強(qiáng)是寶寶注意力的特征之一。所以，如果我們讓寶寶對活動的目的意義理解得深刻點(diǎn)，那寶寶在活動過程中就會注意力更集中，注意持續(xù)時(shí)間更長。在日常生活中，父母就可以訓(xùn)練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力，如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。

４、別打斷寶寶的行為

1歲多的寶寶，對見到的一切都充滿好奇，經(jīng)常坐在幾件玩具前，這兒擺擺，那兒放放，一坐就是很長時(shí)間。孩子全部身心都投入到那幾件百玩不厭的玩具中，正是注意力高度集中的時(shí)候，如果做父母的在這個(gè)時(shí)候去打斷孩子的活動，不但會引起孩子的反感和煩躁，還會無意間破壞了對孩子注意力的培養(yǎng)。

而當(dāng)父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時(shí)，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時(shí)教會他如何去面對突發(fā)的外界干擾，指導(dǎo)他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續(xù)。

小編教育提示：培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，具體實(shí)施方法也不盡相同。父母可根據(jù)自己孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)，因材施教，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的注意力。最后需要指出的是，不要把寶寶好動、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中。希望父母能科學(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

0-3歲寶寶管教秘籍

1.請他到一旁安靜坐著

當(dāng)孩子哭鬧不安，或行為調(diào)皮搗蛋時(shí)，父母親應(yīng)盡可能避免大聲斥責(zé)孩子，尤其在氣頭上，更忌體罰孩子，如果寶寶真的有錯(cuò)時(shí)，媽媽可以暫時(shí)按下怒火，先請孩子到一旁坐著，冷靜下來，例如：兄弟姐妹為了搶一件玩具而爭吵不休時(shí)，心煩的媽媽可以先帶其中的孩子離開現(xiàn)場，并請他到一旁坐下二至三分鐘，待孩子情緒平穩(wěn)后再起來。

2.暫時(shí)剝奪孩子玩的權(quán)利

相信每個(gè)孩子都是喜歡玩的，但是，如果寶寶的行為表現(xiàn)不得宜時(shí)，父母親可以暫時(shí)性地剝奪孩子玩的權(quán)利，讓孩子知所警惕。

例如：「毛毛，昨天你玩了玩具之后，沒有收拾，媽媽已經(jīng)跟你說過了，沒有把玩具收拾好，不可以離開，今天早上媽媽看到你還是沒有把玩具收好，希望你今天能先把玩具收好，但是，今天暫時(shí)不可以再玩玩具，等明天再玩」。利用這種暫時(shí)性的處罰，剝奪他玩的權(quán)利，下一次寶寶就會記住了。

3.做做小勞動

孩子渾身充滿精力，容易把家中弄得亂七八糟，讓父母傷透腦筋，長期下來，會讓寶寶養(yǎng)成一種習(xí)慣，即內(nèi)務(wù)可以不整理，久之，更會養(yǎng)成寶寶的壞習(xí)慣。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這方面的錯(cuò)誤時(shí)，可以適時(shí)的讓小寶寶做一些小勞動，例如：「玲玲，請你幫媽媽把柜子擦一擦」?；蚴恰咐蚶?，請你把小毛巾洗干凈」。以此來訓(xùn)練孩子在生活上可以自理化，一方面，也可以當(dāng)做是一種隱微的處罰孩子弄亂內(nèi)務(wù)的好方法。

當(dāng)然，媽媽應(yīng)該有所體認(rèn)，孩子年齡還很小，即使罰他做做小勞動，孩子也沒辦法做的很好，其實(shí)，請他做一些小勞動的目的是，要讓他知道他的行為有所偏頗，下次他就會盡量減少弄亂家務(wù)的壞習(xí)慣。

4.限制他的活動范圍

有些小寶寶在家中喜歡爬高或跑上、跑下，一不小心，很容易摔傷，讓媽媽們看得冷汗直流，在這種情形下，媽媽應(yīng)該適時(shí)地限制寶寶的活動范圍，禁止他自由活動或亂跑，一方面是處罰他做那些危險(xiǎn)或不正確的行為，一方面也是在保護(hù)他的安全。

5.比較行為好壞

若家中有其它的兄弟姐妹，而寶寶又表現(xiàn)出不良行為時(shí)，媽媽可以在其它孩子面前對寶寶做「榮譽(yù)性地褒貶」，讓孩子有榮譽(yù)心及羞恥感，知道自己行為對錯(cuò)，并激發(fā)其做錯(cuò)事后會有的羞恥心，例如：「昨天媽媽看到妹妹你在房間吵鬧，媽媽講了好幾次，她都不聽，姐姐你覺得妹妹這樣的行為對不對」？藉此讓小寶寶知道其它兄弟姐妹行為都沒像他這樣，讓他能有所反省。

6.隔離方式

家中孩子發(fā)生爭吵，場面很容易失去控制，這時(shí)，不論是一個(gè)寶寶的無理取鬧，或是好幾個(gè)孩子一起發(fā)生爭吵，媽媽所能用的處罰方式，并不是一徑地苛責(zé)或打罵，此時(shí)，父母應(yīng)先冷靜下來，將寶寶帶離現(xiàn)場，用隔離的方式，讓小寶寶漸漸安靜下來，然后，再安撫寶寶。

[隔離]，除了有帶離現(xiàn)場的意思之外，其次，也可以讓寶寶知道，另一種被處罰的方式，其實(shí)也包括了自我反省。

7.滿足正常欲望以取代其它不良欲望

在寶寶還小時(shí)，有許多的反應(yīng)都是模仿父母親的行為方式，所以，成人應(yīng)盡量避免給予錯(cuò)誤的示范，但如果寶寶在生活上有錯(cuò)誤表現(xiàn)時(shí)，可以利用滿足寶寶的正常欲望之方法，來替代其它不良欲望的發(fā)生。例如：孩子吵個(gè)不停時(shí)，媽媽可以帶他出去走走、玩玩，轉(zhuǎn)移注意力，以替代寶寶待在家中愛吵鬧的不安情緒。

8.準(zhǔn)備紙筆

相信許多家長都會有這樣的經(jīng)驗(yàn)，家中的小寶寶，只要拿起畫筆，就會喜歡到處亂畫，家中的干凈墻壁及桌面、被巾、墊子，無處不是小寶寶的杰作。這時(shí)候媽媽先別急著怒斥小寶寶，或打罵孩子，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備紙筆或畫板，請孩子畫在上面，久而久之，孩子就會了解到，下次要畫畫時(shí)，不能在墻壁上亂畫，要畫在畫板或是紙上。

9.帶離吵鬧現(xiàn)場

有些孩子在家中一個(gè)人時(shí)，很容易吵鬧不安，或打擾其它人，這時(shí)候，可以先將孩子帶開，用一對一的方式，陪他玩、講故事或放音樂給他聽，切莫一吵鬧就責(zé)打他，應(yīng)先看看孩子吵鬧的原因是什么？然后安撫他，或許孩子是因?yàn)楦改覆辉谏磉?，覺得沒有安全感才哭鬧。所以，當(dāng)寶寶又以很煩人的方式吵鬧父母時(shí)，最好先帶孩子離開現(xiàn)場，如果年齡較大的孩子，其口語表達(dá)能力較好、較完整了，也可以鼓勵孩子用語言表達(dá)心中的感受，而非是以一徑責(zé)怪的方式。

10.暫時(shí)面壁

有時(shí)候孩子真的很過分時(shí)，媽媽為了讓孩子能深刻記得自己犯了哪些錯(cuò)，不妨一、兩次可以請孩子面壁站一、兩分鐘，讓他稍為安靜下來，并能仔細(xì)反省、思考一下，做錯(cuò)了什么事，但使用這種方式處罰孩子時(shí)，最好時(shí)間不宜過長，以免傷了孩子的自尊心。

0到1歲寶寶的游戲方案

美國嬰幼兒大腦神經(jīng)科學(xué)研究表明：大腦發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期是0~3歲嬰幼兒階段。在這個(gè)階段中，人的大腦迅速發(fā)展，形成今后智力、情感、運(yùn)動、社會交往等各方面能力發(fā)展的基礎(chǔ)。

0~1歲是寶寶出生后，在生理、心理、社會意識等方面的覺醒期，從混沌走向開明，從無知到探索認(rèn)知，如能及早得到外界的適當(dāng)刺激和激勵，將能最大限度地開發(fā)幼兒的多元智力，而這時(shí)期大腦的發(fā)育也是他們一生中尤顯突飛猛進(jìn)的一年。

2個(gè)月寶寶的游戲撓癢癢

方法：用一些不同質(zhì)地的物品如羽毛或浸滿溫水的干凈海綿，輕拂過寶寶的皮膚，看他的反應(yīng)。

點(diǎn)評：觸覺是寶寶探索世界的基本途徑之一，寶寶在接觸各種質(zhì)地物品時(shí)，家長也有機(jī)會練習(xí)辨認(rèn)寶寶的身體語言，相互間的協(xié)調(diào)反應(yīng)，有助于建立寶寶的安全感。

目的：觸覺鍛煉、身體認(rèn)知和社交能力的開發(fā)。

6個(gè)月寶寶的游戲挖寶

方法：將寶寶喜愛的玩具的一部分藏在毯子下，然后邊發(fā)問邊引導(dǎo)寶寶將毯子翻開把它拿出來。

點(diǎn)評：通過“藏貓貓”游戲的強(qiáng)化和延伸，幫助寶寶理解暫時(shí)看不到與事物客觀存在的概念。

目的：精細(xì)動作技能、物體客觀存在和表象記憶。

10個(gè)月寶寶的游戲追光

方法：將電筒燈罩包上彩紙，使彩色光束移動照在地板上墻上或低矮的家具上，鼓勵寶寶“抓”。

點(diǎn)評：無論寶寶爬或走著去“抓住光束”，都能促進(jìn)寶寶的手眼協(xié)調(diào)，增強(qiáng)靈活性。

目的：追逐光線需要專心和身體的協(xié)調(diào)，鍛煉平衡能力、手眼協(xié)調(diào)和大動作技能。