你只管努力，最壞不過大器晚成

我教了許多年英語，發(fā)現一個很有趣的現象：每次在上課報名前，都會有無數個學生問我，老師，現在報名還來得及嗎？

之前，我還會勵志一把，鼓勵他們說：只要努力，一切都來得及。

后來，直接變成了巴掌：孩子，我說來不及了，你還會繼續(xù)學嗎？

孩子點點頭，說，反正沒退路了，只能義無反顧了。

我也點點頭，因為，既然沒退路了，就只能往前了，最壞的結果不過是大器晚成。

2

去年的5月底，還有十幾天四六級考試，一個孩子在微博上跟我私信，說：老師，馬上還有十多天就考試了，我真題還沒做完，單詞還沒背完，現在還來得及嗎？

當老師這些年，我隱隱約約地知道來不及。因為都快考試了，單詞還沒背完，這不廢了嗎？

我本來想語重心長地跟孩子說，重在參與?？墒?，他焦慮的語氣讓我下不了嘴去刺激他。于是，我說了這句話：從現在開始，不留余力地努力吧，結果不重要，大不了大器晚成。

那十幾天，他每天背幾個小時的單詞，然后做幾個小時的真題。后來出分，果然和勵志故事不一樣，他差了40多分。

他留言給我，說自己心灰意冷，失去希望，不想再考了。我問他，上一次考了多少，他說，差了80多。我笑笑，說，至少進步了。那你還考嗎？

過了一段時間，他回復我，考。

3

后來，我在網絡課堂上看到了他的 ID 好幾次，他幾乎每天都在跟教學直播，也時常課后問問題。這一次，他從7月份暑假就開始準備，一直跟到了12月最后的?？及?，五個月，大汗淋漓。

后來，成績出來，他考了550分。這個分數，就算拿到英語專業(yè)中也是非常不錯的成績。很難想象這一路他有多么努力，也很難想象他遭遇第一次挫折后如何調整好狀態(tài)重新備戰(zhàn)。我只知道，他給我曬英語成績時的喜悅。

現在，他養(yǎng)成了每天讀英語的習慣，養(yǎng)成了每天背單詞看美劇的習慣。四級剛過，別人還沒反應過來，他已經開始了六級的備考。

我讓他寫幾句話給學弟學妹們，他說，早點準備，多給自己點時間，還要相信自己沒問題。他接著說：其實，只要開始，永遠不晚，因為大不了大器晚成咯。

4

年輕的時候，我們總會不停地焦慮，而打敗焦慮的最好辦法就是立刻著手去干，不拖延地邁出第一步。該出發(fā)的時候，一定要出發(fā)；該行動的時候，絕對不要拖延。只要你想開始，任何時候都不晚，尤其是正處在最青春年少的時光。

這世界總是這樣，當你想做一件事的時候，如果沒有行動，拖著拖著，就變成了夢想。其實，只要開始去做了，很多事情，哪怕這次不成功，畢竟還有下次。你要相信，命運總會給努力的人一個恰如其分的安排，大不了，不過是大器晚成。

所以，想見一個人，就打電話給她；想學英語，就開始背單詞；想去旅游，就從今天起存路費……

對于每個人來說，最早的日子就是今天，最早的時刻就是此時此刻。沒時間去抱怨，更別問來不來得及，很多地方，走著走著，你就會發(fā)現其實也并沒有那么難以到達。

最差的結果，不過是晚一點看到路上的風景而已。何況，上天又怎么會辜負一個努力的人呢？

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孩子很努力,成績上不去?

每個家長都會遇到這些不愉快的事情：比如回家看到奮筆疾書寫作業(yè)的孩子，再看看成績單上的數字卻發(fā)現對不起這份努力，你一定會再次問自己——明明孩子聰明又勤奮，為嘛就是考不好？

孩子的努力和成績成反比，作為家長是否應該反思？

這個問題——其實是有標準答案的——“世間所有的成績不理想都是努力錯了方向”

翻譯一下就是：學習方法出錯了唄。

下面就請吳老師來談談他是怎樣在游泳中悟出學習方法真諦的。

我小的時候就想培養(yǎng)一個興趣，可是我們那兒物質財富很匱乏，精神財富更是沒有，所以大家就地取材，建議我在天然泳池，也就是一個池塘，學習游泳。但是一直沒有學會，我哥哥擔任我的游泳教練，但是他也不會游泳。

剛開始我還不知道，只看他天天監(jiān)督我練習游泳，自己卻在練習燕子三抄水這種踏雪無痕的輕功。我很驚訝，你不是會游泳嗎，還抄什么水啊。他回答，“游泳太難，我還沒有學會。當年我爸爸教我游泳時，相信什么破釜沉舟的理念，直接把我抱起來扔水里，以為我沒有退路情急之下能學會，結果這一招還真靈，我一掉進水里就直接沉底了?！?/p>

我問，那你學會了嗎？他回答，“學會潛水了。還學會了水底行走。就是我們這水里螃蟹太多，所以很少潛水了。不然水底下走一段再上來，身上會掛一身螃蟹。舌頭上都能掛著一個?！?/p>

我聽完，覺得還是游泳好，于是就繼續(xù)練習。哥說，對你，我必須因材施教，因為你也沒什么才，所以我們就循序漸進，你先趴在池塘旁邊，用雙腳撲騰水，保證你的身體漂在上面。這樣不到一個月，你就有感覺了，你先練著，我去抄水了！

于是大夏天的中午，我就這么趴在池塘邊，池塘邊的榕樹上，知鳥在聲聲叫著夏天，操場邊的秋千上，只有我妹還停在上面。我呢就這么專心致志地撲騰水。半個月之后，哥哥問，腳有感覺了嗎？我說昨天有，今天又沒有了，都麻了。哥哥說，那就說明差不多了，你現在把雙手松開，扒拉水，我手一松，頭部就直接沉底了，腳倒是還在上面撲騰，然后雙手抓著水底下的水草就這么前進了，這一招也還不錯，至少也能走，但是走不遠，不一會兒就有點暈，于是趕緊站起來，才發(fā)現那水也只到我腰部。

哥哥問，你這挺好啊，跟我潛水一個性質啊，不過你是倒立著潛的，你為什么出來了？我回答，沒啥，就是頭有點暈，可能是倒立著大腦充血了。哥哥咯咯地笑，你是缺氧.

就這樣，堅持不懈地跟著我哥學了半年，后來越學越沒信心，后來發(fā)展到用臉盆洗臉的時候都有點害怕，擔心嗆著自己，到現在再也不敢學了，每每看到幾歲的甚至幾個月的小孩子在水里自由自在地翱翔，我就在想，到底是什么原因讓我成功地成為一個失敗的典型，后來才明白，方法，是一切的根本，方向錯了，停下來就是進步。

其實好的學習方法，來自于日常學習的習慣。從現在做起，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成以下9條好習慣，這對爸媽來說并不難吧？

1認真“聽”的習慣

同學們需要在課堂上集中思想，專心聽老師講課，認真聽同學發(fā)言，抓住重點、難點、疑點聽，邊聽邊思考。這雖然是老生常談的問題，但卻是學習的根本。

2積極“想”的習慣

積極思考老師和同學提出的問題，使自己始終置身于思維活動之中，這是提高學習質量和效率的重要保證。思考、回答問題一般要達到：有根據、有條理、符合邏輯。隨著年級的升高，思考問題時應逐步滲透聯想、假設、轉化等數學思想，不斷提高思考問題的質量和速度。

3獨立“做”的習慣

練習是學習的重要組成部分和自然延續(xù)，可以說是取得好成績最為關鍵的步驟。系統(tǒng)而獨立的練習技能鞏固知識又能找到不足，而深度練習是開拓思維，融匯方法的最好方法。

4善于“問”的習慣

俗話說：“好問的孩子必成大器”。有些孩子喜歡自己鉆研，這樣固然很好，但有時候陷在自己的思維中不能跳出來反而限制了解題。遇到百思不得其解的問題一定要及時的問老師和同學。請教的好處不僅在于解決問題，而且還能學習別人的思維方式。將別人的想法和自己的思維對照，舉一反三，做到這些可以說再無難題。

5勇于“辯”的習慣

討論和爭辯是思維最好的媒介，也就是大師們常說的“碰撞出思想的火花”。凡事都是越辯越明，和同學一起討論問題，不僅能碰出是相對的火花，還有學習的樂趣。

6早“學”的習慣

從學習的認識規(guī)律看，要獲得良好的學習成績，必須牢牢抓住預習、聽課、作業(yè)、復習四個基本環(huán)節(jié)。其中，課前預習教材可以幫助了解新知識的要點、重點、發(fā)現疑難，從而可以在課堂內重點解決，掌握聽課的主動權，使聽課具有針對性。隨著年級的升高、預習的重要性更加突出。

7反復“查”的習慣

培養(yǎng)學生檢查的能力和習慣，是提高數學學習質量的重要措施，是培養(yǎng)學生自覺性和責任感的必要過程，這也是新大綱明確了的教學要求。如果說會做題是拿高分的基礎，那會檢查題則是高分（甚至滿分）的保障。

8客觀“評”的習慣

學生客觀地評價自己和他人在學習活動中的表現，本身就是一種高水平的學習。只有客觀地評價自己、評價他人，才能評出自信，評出不足，從而達到正視自我、不斷反思、追求進步的目的，逐步形成辯證唯物主義認識觀。

9有心“集”的習慣

在學習中犯錯并不可怕，可怕的是同一問題多次犯錯。為避免同一錯誤經常犯，錯題本就是必須的了。中高考狀元每科都會有一個錯題本，其實大多數學生都有，但用好的卻很少。用好錯題本是關鍵。

孩子，人生別無選擇，你只能努力的奔跑！

有一句話說：不要當趴在窗戶上的蒼蠅——只有光明沒有前途！有的同學可能想，我現在還很小，這叫前途無量。我想說，因為你年輕，所以你還有光明，但不能保證你有前途。如果你做不到我以下這三句話，你只有光明，沒有前途，說白了叫前途不“亮”。

01、不要以為小，就不想努力跑

吃飯要靠自己的嘴，走路要靠自己的腿！任何人要掌握自己的命運，不能依賴別人。你要學會自立，你的榮耀要靠自己去爭取，你的成功要靠自己創(chuàng)造。任何人要想實現輝煌，只能靠自己的努力。

一位教育家陶行知曾經說過：“滴自己的血，流自己的汗，自己的事自己干，靠天、靠地、靠老子都不是好漢！”

有的同學可能會說，我爸很有錢，我為什么要努力學習？我要告訴你，你現在可以花他們的錢，因為你未成年，這是他們的義務；你上了大學可以花他們的錢，因為你剛成年。這是他們的寬容；你畢業(yè)之后花他們的錢，這是你的恥辱。

你大了，就應當回報父母恩。你卻學習不努力，導致沒能力。結果，你只會要，而不會給。我就要“恭喜”你，經過多年的“努力”，你具備了和乞丐一樣的能力和厚臉皮。

02、世界上最厲害的不是錢袋，而是腦袋

有的同學可能會說，成功的人不一定是讀書好的人。我想問你，你到北京旅游是坐高鐵好還是騎自行車好？當然是坐高鐵好呀。知識就如同高鐵，有了這樣的工具，你實現成功就更快捷而且更舒心。

更重要的是，你人生的選擇余地就大，要是你坐高鐵坐膩了，你也可以騎上自行車領略風景，累了，你再坐高鐵不遲，這就是瀟灑，因為你有“知識高鐵”這個工具。

當今世界是知識時代，哈佛圖書館墻上的訓言其中有一條：受教育程度代表收入。——Academic certificate is dollar.

美國2007年的一個調查表明，18歲或以上的成年人，持有碩士或博士學位的人，平均年收入為79946元，而沒有完成高中教育的人，年收入僅19915元。雖然說學歷并不等于個人工作能力，但學歷高的人學習能力強的可能性就高這也是不爭的事實。

而學習力恰恰是未來社會競爭的核心能力。你也不得不承認，受過高等教育及學歷較高的人，接受新知識快，有較強的適應能力，工作能力也明顯較強。

其實一句話，就是知識越多，成功和幸福的可能性越大，這是大概率事件。你要想買質量好的筆，你一定要選擇去大商場去買，因為這樣的可能性大，你絕對不會想到到小商店去買，因為這樣的可能性小。

請記住，這個世界上最厲害的是腦袋而不是錢袋。有好的腦袋，錢就會追著你來；沒有好的腦袋，再多的錢，也會丟掉。趁著年輕，抓緊給腦袋充電這才是正道。

03、學習上吃苦，一輩子受補

邁克爾？喬丹輸掉了上百場比賽才成為“空中飛人”；羅琳寫《哈利？波特》修改了十二次才最終出版；周杰倫忍受著強直性脊柱炎所帶來的呼吸困難、脊椎疼痛，卻依舊笑容燦爛；許嵩默默地承受著謠言與愚弄，卻依舊堅持自己心愛的歌曲之夢。

請同學們記住，沒有人能替你去實現自己的夢，苦你只有自己去嘗，才能掌握自己的命運，因為你的人生終究是你的“單人旅途”。

在學校讀書不僅讀的是書，更重要的是培養(yǎng)一個人吃苦的習慣和能力，如果你連高考的苦都不怕，人生就沒有苦能難得倒你了，這就叫“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”。

猶太人在孩子還是嬰兒時，會往書上抹上蜂蜜，讓孩子去舔。這就告訴我們這樣的道理：刻苦能夠感受到甜，隨著你讀的書越多，你會覺得其實原先覺得苦的書，會越來越“甜”，隨之人生也會變成“甜”的，這就是學習帶給你的可喜變化。

不要以為小，就不想努力跑。世界上最厲害的不是錢袋，而是腦袋，學習上吃苦，一輩子受補。

所以，家長們在培養(yǎng)小孩子的過程中一定要告訴他們，美好的人生除了奔跑別無選擇。

你這樣夸孩子，他就不會再努力！

很多家長都知道要多夸孩子，所謂“好孩子是夸出來的”。理念當然沒錯，但在具體的操作中，夸什么、怎么夸其實是一個非常具體的問題，如果運用不得法，甚至有可能起到反作用。

一、孩子不能這樣夸經常聽到很多家長動不動就夸孩子“真聰明、真漂亮、真帥！”

不能夸孩子漂亮是因為漂亮是先天遺傳，而非孩子后天努力的結果。如果一定要說，要感謝的是父母，而不是孩子自己。與“漂亮”這個詞具有類似特點的當然還有一些，比如“帥”，比如“聰明”等。這些先天的優(yōu)勢，不應該成為孩子值得炫耀的資本和技能，因為它很有可能會誤導孩子，讓孩子養(yǎng)成驕傲自大虛榮浮躁的不良習慣，以為單靠外表、靠小聰明就可以獲得回報，從而承受不了挫折與失敗，導致抗壓性也就是逆境商數（AQ）降低。事實上，心理學上有個研究，顏值高也就是漂亮、帥的人通常更容易占到便宜，因為人們往往更樂意與這類人打交道，甚至很多人會覺得顏值高的人更聰明等等。毫無疑問，這些因素都會導致擁有這些所謂“先天優(yōu)勢”的人更容易沾沾自喜而忽略應有的努力與付出。所以，如果你從小就這樣夸孩子，豈不是更害慘了孩子？

二、孩子應該這樣夸不能夸孩子的先天優(yōu)勢，那夸什么呢？

夸后天就對啦！你可以夸孩子自身的努力，夸他通過努力所得到的進步，夸他通過努力所修煉出來的內在的美好特質，比如善良、誠實、有禮貌、懂得分享等?？傊?，“努力”，才是影響孩子一生的可貴品質。到底應該怎么夸？給大家5點建議。

1、夸行為而非結果

表揚孩子過程中好的行為，而不是事情的結果。這種表揚最有助于孩子恰當地評價自己，正確分析成功與失敗的原因，從而增強能力和自信。比如孩子考了100分，你就可以表揚孩子：“你這個學期學習很努力，進步很大，你自己從中獲得了自信，爸爸媽媽也很為你高興?！倍皇恰澳憧剂?00分，爸爸媽媽很高興！”“學習很努力”是行為，為什么不提“100分”這個結果呢？因為不建議大家在孩子面前過于強調分數，讓孩子把重點放在努力學習的過程和行為上就好，

另外一種情況是，孩子經常會“好心”辦“壞事”。例如，孩子想“自己的事自己干”，吃完飯后就自己去刷碗，結果不小心把碗打破了。這時如果家長不分青紅皂白一頓批評，孩子以后也許就不敢嘗試了。要看到孩子“努力自己動手刷碗”的行為是好的，是值得表揚的，所以你完全可以冷靜地先夸獎他：“你想自己做事，這個很好，媽媽很高興?！碑斎唬诳隙ê⒆拥男袨楹?，你還可以再加上一句“廚房地滑，碗也很滑，下次要小心點哦！”這樣一來，孩子的心情自然就放松了，以后不僅自己的事自己做，還會非常樂意幫你去干其他家務。

2、夸具體而非泛泛或夸張

不要總是泛泛地對孩子說“很好、你真棒、你真乖！”之類，這會導致孩子聽了后沒什么感覺，也找不到繼續(xù)努力的方向，因為他不知道你到底夸的是他哪里。也不能用太過夸張的程度詞匯如“你最棒！你最牛！”之類，這容易導致孩子不能正確地評價自己，盲目自信甚至自大自滿。

表揚得越具體，孩子越容易明白哪些是好的行為，越容易找準努力的方向。比如孩子看完書后，自己把書放回原處擺放整齊。如果你只是說：“你今天表現得不錯?！北頁P的效果就會大打折扣，因為孩子不明白“不錯”指什么。如果你說：“你自己把書收拾這么整齊，我真高興！”下次孩子就會更用心做好這件事。

表揚孩子的常用句式有兩種，一種是以“我”開頭，強調家長的滿意與欣賞，比如：“我很高興，因為你自己修好了玩具?！币环N是以“你”開頭，強調孩子的努力與進步，比如“你真棒！因為你按時上床睡覺了?！?/p>

3、當眾夸比私下夸效果更好

咱們中國人向來含蓄內斂，就連外人夸自己孩子時，也總是不好意思接受，必定要找出孩子的不足之處來回應，以示謙虛，更別說當眾去表揚自己的孩子了。殊不知，“表揚可當眾，批評最好單獨”，當眾夸獎能讓孩子感覺更有面子更受重視，因而激勵效果也更好。你不妨想想自己被當眾表揚時的那股歡喜勁，自然就會“己所欲，施與孩子”了。

具體來說，當眾夸有２種方式，一是夸孩子真實存在的優(yōu)點和行為，一是夸孩子暫時不具備但你希望他擁有的優(yōu)點和行為。后者雖然是句“謊言”，但“善意的謊言”所飽含的信任與期待的力量，往往會具備“點石成金”的神奇魔力哦！

4、語言＋非語言效果更棒

表揚孩子時，不要光用語言，要記得多配合你的非語言表達，讓表揚的效果翻倍哦！比如，距離孩子近一些，身體前傾，溫柔含笑地看著孩子的眼睛。直接的注視能表示你的鄭重其事，讓孩子感到自己和自己的行為意義很重大。而近距離和身體前傾、微笑，都能夠更好地感染到孩子，讓他感受到你內心的喜悅與欣賞。如果你能再有一些親昵的肢體接觸動作，比如擁抱、摸摸腦袋、拍拍肩膀、摸摸臉蛋甚至親吻等，都能強化表揚的效果。因為孩子除了感受到你的表揚，還能感受到更多被你的珍愛，從而強化內在的安全感。

5、控制好夸獎的頻率和程度表揚再好，也需要合理控制。一味地每次必表揚、表揚必“高調”，讓孩子只生活在贊美聲中，很容易讓孩子變得驕傲自滿愛慕虛榮，不表揚就不努力，批評就更聽不進去了。

三、到底該如何把握尺度呢？

其實，表揚孩子的進步，一定要確立一個目標，一開始，當孩子的行為向這個目標前進時，即使進步很小，你都要馬上提出表揚。接下來，孩子這種行為越來越多之后，你就要逐步提高對行為的要求，降低表揚的程度，同時減少表揚的次數、拉長表揚的間隔時間。最后，當目標完全達到，孩子新的行為習慣完全建立起來，稍許的表揚就足以使這種行為得到維持，你只要間歇性地偶爾給予表揚就可以了。這樣，你才真正幫助孩子完成了從他律到自律、從外驅到內驅，形成穩(wěn)定的內在品質。

“不打不成才”已成為過去

從6月1日起，新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》開始施實。千百年來統(tǒng)治中國人教子思想的所謂“棍棒底下出孝子”、“不打不成才”的論調將就此劃上句號，其行為也將受到法律的制裁。

“不打不成才”已成為過去

面對越來越殘酷的社會競爭，很多家長認為，必須培養(yǎng)孩子從小就耐受挫折的心理素質，只有這樣才能在未來的社會競爭中立于不敗之地。為此，有些家長在孩子很小的時候就開始經常打罵孩子，認為這樣做既可以培養(yǎng)孩子良好的品質，還能培養(yǎng)孩子耐受挫折的能力。但是，經過對挨打受罵的孩子和快樂成長的孩子的長期跟蹤調查發(fā)現，從小遭受太多太大挫折的孩子長大后更加害怕遭受挫折，而且容易形成謹小慎微、膽小怕事的性格。而那些從小就快樂成長的孩子長大后則更具有抵抗挫折的能力。

這主要與孩子所能承受挫折的量和強度有關。孩子在幼小的時候，也就是嬰兒期，不能遭受太多挫折，否則容易形成精神疾病或人格障礙。到了孩子三四歲以后，家長可以給予適當的、微小的挫折，使孩子既能夠耐受，也能從中得到鍛煉。但是，無論什么時候，粗暴的打罵教育都是不能培養(yǎng)孩子耐挫折能力的，當時看可能會有些效果，但那不過是表面現象，等孩子成年以后粗暴教育的惡果便會逐漸凸顯出來。

相反，快樂長大的孩子不怕挫折。因為養(yǎng)育人在孩子小時候就給予孩子足夠的愛與關注，包括生理上的和心理上的，并在適當的年齡給予孩子適度的微小挫折。這樣成長起來的孩子一般比較自信，比較健康，看問題也比較積極，既能坦然應對外面的世界，又有與年齡相適應的耐挫折能力。

有些家長認為，如果孩子小時候不接受嚴厲教育，上學后就不會努力學習并應付學習中必然出現的困難與挫折，光快樂有什么用?社會看重的是成績和學歷，如果沒有這些硬指標，將來怎么養(yǎng)活自己，如果生存都成問題，快樂又從何談起?這種說法表面上看不無道理，但是家長要明白，您是站在成人的角度，將社會上的一切信息，包括優(yōu)點和弊端、成就與挫折都放到了年幼的孩子身上，完全忽視了孩子的感受，這樣怎么能看到社會對高素質人才的要求呢?有些時候，完全按照“適應”社會的想法去教育孩子，其結果也許恰好相反。在培養(yǎng)孩子抗挫折問題上，家長需要有更宏觀的眼光，要能預先感知培養(yǎng)孩子心理素質、綜合素質的重要性，按照科學的方法，順應孩子的天性來教育。這樣培養(yǎng)出來的孩子才既快樂，又具有極強的耐挫折能力。

教育孩子至關重要的是家長要有更高更遠的視野，這樣才能在社會導向和社會現實中把握好平衡。

家長在不經意間成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”

家長在不經意間成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”

很多家長說孩子寫作業(yè)時一會玩玩橡皮玩玩鉛筆，一會到客廳喝水一會去廁所，就是在椅子上坐不到10分鐘。這一類孩子，就是注意力不集中的問題。表現在學習上，上課思想開小差、不能堅持聽講；學習粗心大意，經常出錯；做作業(yè)拖拉磨蹭。

不得不承認，注意力不集中，已經成為很多人的通病，不僅僅是孩子。成年人都會有這樣的體驗，比如看書的時候眼睛在看，大腦卻還在思考其他的事，一個字也沒讀進去；拿起手機本來要回一個消息，卻打開了一個又一個應用，忘記了自己原本要做的事。

法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。”

注意力是所有學習的第一步。如果總是難以集中注意力，對一個孩子的負面影響不言而喻。兒童成長規(guī)律的統(tǒng)計表明，在3-6歲這個階段，是孩子注意力發(fā)展的關鍵時期，需要家長正確的保護和引導。然而現實卻是，家長常常在不經意間，成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”。

一、打擾孩子

蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子?！?/p>

一次坐地鐵的經歷讓我印象很深，一位媽媽帶著女兒坐在我旁邊，一上車孩子拿著平板玩一些益智游戲。

這位媽媽在1個多小時的時間里，一刻也不停地去打擾孩子，一會問熱不熱，渴不渴，一會拿水果飲料給孩子吃，一會又“逼著”孩子和爸爸視頻通話，花樣百出，孩子到頭來也沒幾分鐘時間專注在自己的事情上。

說實話，我都被那位媽媽吵得焦頭爛額，更何況是那個孩子。很多孩子的注意力，就是這樣被父母破壞的。

在孩子認真完成一件事的時候，就是注意力訓練的關鍵時刻，家長不要自作聰明地去打擾他。

在這個時間段里，孩子在建構自己的認識體系，控制自己的動作、語言，充分思考，這樣的時間段十分珍貴，對成長極具價值。

家長要盡力去維護好孩子這樣的狀態(tài)，不要去破壞，也盡力防止其他人事物的干擾，這就是對孩子最好的注意力訓練。

二、過度控制

一個孩子正準備自己倒水喝，這時家長突然尖叫一聲：“別動！”立馬沖過去給孩子倒好水。留下孩子茫然失措，不知如何是好。這樣的場景在現實生活中特別常見。父母總是放不下擔心孩子的那顆心，不管什么事都想幫孩子做好，讓孩子的一舉一動都在自己的掌控下才肯放心。

殊不知，過度控制，也會破壞孩子注意力。一個家庭里出現這種帶著控制欲的愛，會讓孩子產生不自由、受束縛的圍困感，做任何事心里都無法快樂起來，容易對很多事情喪失興趣。而沒有了興趣，更別談集中注意力了。

如果孩子平常的活動總是被控制，就會逐漸喪失主動的能力。一旦這個控制消失或薄弱時，身體就會失去指揮，不知該如何是好，沒有自己的主見，做事的時候注意力常常渙散。

保護孩子的注意力，需要給孩子一定的自我成長空間，讓他自己去探索、發(fā)現自己感興趣的事，家長不要事事插手。獨立、有主見的孩子，更容易專心投入到自己的事情上。

三、忽視環(huán)境影響

很多家長在家里咋咋呼呼，家庭氛圍總是紛亂嘈雜，還在抱怨孩子學習靜不下心，坐不住，其實正是忽視了環(huán)境對孩子注意力的影響。當環(huán)境的擾動因素過多時，也容易影響孩子的注意力。

比如書桌上與學習無關的東西太多，孩子房間物品凌亂沒條理，家長常常在家里打牌、電視聲音開得很大等。

我們不難發(fā)現，當孩子處在平和、安靜的狀態(tài)下，不僅能主動完成很多活動，而且非常專注。

孩子生理、心理各方面發(fā)展還不完善，自控能力差，所以家長環(huán)境的影響和家長正確的引導尤為重要。

家長盡量不在家里打牌、聚會，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，尤其是減少孩子對電子產品的使用時間。

除此之外，規(guī)矩的約束至關重要。堅持原則，和孩子商量著制定好規(guī)矩，什么時間做什么事，逐漸形成良好的生活規(guī)律，防止孩子養(yǎng)成做事懶惰、無目的、散漫的性格。

你還可以為孩子提供一個屬于自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在這樣有秩序，有規(guī)矩，簡約安靜的環(huán)境中，孩子的注意力會得到更好的保護和鍛煉。

你總是催孩子努力讀書，卻忘記了自我成長

各位家長們，你們是否總在催促孩子讀書，卻忘了自身的成長？又是什么原因讓你們對孩子的教育問題總處在焦慮的位置上呢？下面，我們快來看一看原因吧！

1、我們?yōu)槭裁磳逃@么焦慮？

大多數的家長，對孩子、對教育，缺乏一個持久而深入的理解。猛然意識到，趕緊管一下，看到孩子不如意的地方，就開始憂慮孩子十年后的高考，十五年后的婚姻，以及二十年后的事業(yè)……

而這個憂慮本身，就會毀掉孩子的未來。

家長之所以憂慮，是因為一直在間歇性地關注孩子，孩子有問題，就關注多一些，沒有明顯的問題，便關注得少。對孩子的教育，缺乏一個宏觀的掌控，對于該做什么，不該做什么，做得夠不夠，自己心里也沒底。因此，對孩子未來的發(fā)展走向，就缺少了一份確信。不確信，就會慌張。

那么，為什么許多父母沒有確信與篤定呢？

許多家長，結束了讀書生涯，有了工作，有了家庭，有了孩子，達到了一種表面上的“圓滿”，便放棄了自我探索。生活遵循“最安逸原則”，看上去悠然自在，輕松灑脫，生活穩(wěn)定，令人羨慕。其實，很多人生議題并沒有完成，而是擱置在那里。

打個比方，這很像“成長的斷崖”。很多媽媽自認為選擇了一條安逸的路，結果卻被動地陷入煩惱的泥沼。到頭來，付出的不是更少，而是更多。

2、“四十歲死，八十歲埋”？

我有很多年長我十歲左右的朋友，常常在一起聊天，也會說到她們同齡人的狀態(tài)。發(fā)現四十歲左右年齡的人，特別容易往兩個方向走，要么越來越豐富，越來越有魅力；要么視野越來越窄，與外在世界非常疏離。一位犀利的女作家甚至用“四十歲死，八十歲埋”來描述這種狀態(tài)，讀來讓人倍感凄涼。

當然，選擇最安逸的生活狀態(tài)，也不是錯誤。不過，人生的議題并不會因為我們的回避而遠離。派克在他的《少有人走的路》中寫道：

我們對現實的觀念就像是一張地圖，憑借這張地圖，我們同人生的地形、地貌不斷妥協(xié)和談判。地圖準確無誤，我們就能確定自己的位置，知道要到什么地方，怎樣到達那里；地圖漏洞百出，我們就會迷失方向。

有的人過了青春期，就放棄了繪制地圖。大多數人過了中年，就自認為地圖完美無缺，世界觀沒有任何瑕疵。甚至自以為神圣不可侵犯，對于新的信息和資訊，他們也沒有多少興趣，似已疲憊不堪。只有極少數幸運者能繼續(xù)努力，他們不停地探索、擴大和更新自己對于世界的認識，直到生命終結。

我們的人生地圖，至少要通過三組關系來定位，分別是與自己的關系，與他人的關系，與世界的關系。如果我們不想再繪制“人生地圖”，那么，也有很多逃避的辦法。最簡單的辦法，就是退縮，并保持現狀。

許多人不接納自己，常常會自我否定和自我攻擊，卻放棄了內在探索，而選擇忍耐和逃避。面對人際關系中存在的障礙，不是去化解，而是把人際關系簡化，有的索性只剩下親人關系。在家人面前，就算任性為之，也會獲得包容。對世界的看法，則保持不變，不再對世界產生好奇。

許多媽媽埋頭于柴米油鹽的生活，最大限度回避了這三組關系。派克的另一句話，說得言簡意賅：規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。

3、親子關系不是完全對等的人際關系

如果說，大部分情況，我們都可以逃避的話，那么，孩子的到來，則讓媽媽們無處可逃。親人和朋友會包容我們，但孩子只是憑天性和直覺生活，親子關系不是完全對等的人際關系。我們的情緒和成熟程度，我們對生命的理解和態(tài)度，我們處理親密關系的能力，被這個小生命映照得一覽無余。

從某種意義上說，孩子是父母的老師，他來到這個世界上，督促父母把從前忽略的課程補上，不斷完善自己的人生地圖。如果我們處理不了與自己、與他人的關系，怎能處理好與孩子的關系？如果我們對這個世界不再好奇，怎么能留住孩子的好奇心？

有位媽媽感慨：我現在才理解“孩子是天使”這句話，如果不是養(yǎng)育他遇到困難，我不會去探索，不會深刻反思自己的成長歷程和思維模式。現在，我的生命在走向開闊，這是孩子帶來的改變。

如果我們抗拒成長，就會把成長的任務轉嫁到孩子身上。如果我們不能接納自己，對自己不滿意，就格外需要一個令人滿意的孩子。如果我們不能處理好親子關系，心中就會有一個“理想小孩”的形象，希望孩子主動符合我們的期待。

于是，父母幾乎和孩子綁定在一起，共進退，同悲喜。孩子被老師夸獎了，這一天就非常愉悅；孩子考試考砸了，心情頓時灰暗下來。如此一來，孩子就會變成人生最大的“創(chuàng)可貼”。一個孩子，很難擔負兩個人的成長任務，這樣的狀態(tài)，注定會出問題。

選擇與孩子一起成長，意味著我們要重新審視三組最基本的關系，要面對人生的問題，尋求答案，完善自我。我們并非過了18歲，便是真正意義上的成人，在某些時刻，我們只是大號的孩子。我們成長中積累了很多暗傷，許多成長任務并沒有完成，與孩子相處，這些問題再次浮出水面，這也是很好的線索。當我們感到困頓、力不從心的時刻，不妨停下來，看看到底是什么阻礙了我們。

4、孩子的教養(yǎng)，拼的是父母的功底

當我們不再逃避，勇敢面對問題，也意味著離開心理舒適區(qū)，進入不確定的狀態(tài)。世間最美的花朵，都開在最艱辛的枝頭，成長就是一個破繭成蝶的過程。成長意味冒險，也伴隨著苦痛，這也是我們回避成長的最主要的原因。

這個過程，會有煎熬，也會迷茫和焦慮，但只要我們堅持思考，終究會找到解決的途徑。面對困惑的時候，閱讀會打開一扇窗，我們有必要了解一些心理學方面的知識。慶幸的是，現在通俗心理學著作的質量越來越高。我們會發(fā)現，每個問題解決之后，我們的人生都變得更通透，更順暢，不會再被同一塊石頭絆倒。

而每個困境背后，都隱藏著人生的禮物。

我始終覺得，教育的方法和技巧，只是孩子成才的冰山一角。有時候，孩子的教育，拼的是功底，拼的是父母的處世態(tài)度和人生感悟。也就是說，父母的整個人生，都會參與到教育中來。

從目前的現狀來看，媽媽承擔的教育責任更重一點。所以，我總是勸媽媽，人到中年，路要越走越寬才好。低到塵埃里，洗手做羹湯，本來是很幸福的事情。但是，僅僅懂得柴米油鹽，會離孩子的精神世界越來越遠。

教育孩子的王道，是執(zhí)著地栽培自己。

最理想的狀態(tài)——孩子懂的，我們懂；孩子不懂的，我們也懂，至少，我們要與孩子有交集。這個漫長的求索過程，既是為自己，也是為孩子。孩子的起點，是父母的肩膀。如此說來，孩子永遠不會有相同的起跑線。

所以，我敬重那些勤奮好學、不放棄自我成長的父母。

只用耳朵你聽不懂孩子

豆豆入園非常順利，從表面上看，他并沒有出現明顯的分離焦慮，在幼兒園該玩耍時玩耍，該睡覺時睡覺，入園后從來不曾因此哭過，好像并沒有特別的反應。但我知道，他還是很焦慮，因為我發(fā)現，他回到家時不如從前那樣高興，雖然也會笑，但不是那種由心而發(fā)的喜悅。

下面發(fā)生的這件事就是他在入園第三天晚上發(fā)生的，這也是他真正度過分離焦慮期的轉折點：

晚上臨睡時，豆豆忽然想起自己將Y車（一個巧克力盒子，他很喜歡，拿來當車玩，并叫它“Y車”）落在幼兒園了，于是問我：“媽媽，我的Y車呢？”

我：“我不知道，你早上不是帶到幼兒園去了嗎？”

豆豆：“那現在車在哪？”

我：“是不是在書包里？”

豆豆看了看，沒有。

我：“書包里沒有?！?/p>

豆豆：“我忘在幼兒園了。我現在就要，你給我拿回來。（后來錄音回放，我才發(fā)現他實際上說的是：我要你陪我去把車拿回來。而我當時則自動過濾成：你給我把車拿回來）。”

我：“我沒辦法拿回來，幼兒園關門了?！?/p>

豆豆：“可是我現在就要，你馬上給我拿回來?！?/p>

我：“你可以打電話問問房老師，看還可以拿回來嗎？”

豆豆打通了房老師電話，房老師告訴他：“你的車今晚想在幼兒園住，姥姥（園長的媽媽）會好好照顧它的，你明天放學后再帶回家好嗎？”

聽完房老師的話，豆豆安靜了一小會兒，然后又找到我：“媽媽，你現在陪我去把車拿回來！”

我：“你真的很想讓你的Y車回來，我也很想幫助你，但我沒辦法，姥姥睡覺了，幼兒園關門了。”

豆豆開始哭：“咱們去拿呀，敲門讓姥姥開門！”

我：“你好希望你的Y車馬上回來。”

豆豆：“那快去呀，快去呀！”

我：“你很想讓你的車回來，我也很想幫助你，但是沒辦法，姥姥睡覺了，我也要睡覺了，我們都要睡覺了。”

豆豆大哭：“現在去，馬上去！”

我：“你希望我馬上去幫你拿車。”

豆豆：“去呀，去呀?！?/p>

我：“這個車對你很重要，你恨不能馬上就拿到它?！?/p>

豆豆：“你去拿呀，去呀！”

我：“我確實很想幫助你，但我沒辦法，因為我要睡覺了?！?/p>

豆豆哭得更傷心了：“你陪我去拿呀，去拿呀?！?/p>

按照P.E.T.父母效能訓練的理論，孩子提出一個問題時，往往他真正要表達的不是這個問題（俗稱洋蔥皮），而是隱藏在這個問題背后的其他問題（即洋蔥核），如果我們僅僅只是解決表面上的這個問題的話，那我們就沒有真正理解孩子的意圖。

比如曾經有個媽媽找我咨詢，她八歲的孩子每天早上為了上學的事情而哭泣，媽媽百思不得其解，還以為孩子在學校受了什么委屈，后來她聽取我的建議，傾聽孩子才知道，原來孩子是擔心自己不在家的時間，小弟弟（剛出生的老二）把媽媽獨占了，從此媽媽就不愛自己了。

在這個案例中，洋蔥皮就是不上學，洋蔥核就是害怕失去媽媽。因為找到了洋蔥核，問題也就迎刃而解了：媽媽答應大孩子，每天單獨送她去上學，把小弟弟留在家里讓爸爸來照顧，這樣，不管是大孩子還是小孩子，每天都有和媽媽單獨相處的時光了。自那以后，上學反而成了母女相處的幸福時光了，孩子哪里還會因為上學而哭鬧？

那么，在我們這件事里，豆豆讓我?guī)退密嚮貋碇皇且粋€洋蔥皮，真正的洋蔥核是什么，我還沒有半點頭緒，因為我一直在洋蔥皮上轉圈，根本就沒有摸著門。作為一個女中阿甘，我不拋棄、不放棄，我繼續(xù)努力！

我：“你希望自己放學的時候就把Y車一起帶回來?！?/p>

豆豆平靜了很多：“我上午還記得要帶回來的，下午走的時候就忘了。”

說著豆豆又開始哭：“那現在去拿呀！去呀！”

我：“你希望放學時沒忘記就好了。”

豆豆：“媽媽，你變魔法把車變出來吧?！?/p>

我：“你希望媽媽有魔法能把車變出來。”

豆豆：“你用繩子變！”

我：“我變不出來。”

當時我很矛盾要不要用繩子變一個試試，但事實上是不可能變出來的，我怕這又給他無謂的希望，隨后勢必讓他失望，所以沒去嘗試。

豆豆：“你把繩子拐彎呀！”

我：“拐彎我也變不出來?！?/p>

豆豆：“那你用紙變呀?！?/p>

我：“你希望我用一個東西把車變出來。”

豆豆：“變！變！你快變！”

我：“不管用什么，我都沒辦法變出來。我也好希望能變出你的車來，但是我做不到?！?/p>

豆豆開始撕心裂肺地大哭：“你變，你變，你快變！”

我：“你真的很希望我能變出來。”

豆豆：“是的，是的，你快變?！?/p>

我沉默。

這時豆豆爸爸來了，說：“豆豆，我們去開車吧，我?guī)湍阕?，不光變Y車，還變X車，變Z車?！?/p>

豆豆一下子高興起來，兩個人去玩車了，事實上也沒提變Y車的事。

豆豆睡著以后，豆豆爸爸跟我說：“你看，孩子給你這么好的練習機會，你都搞不定，最后不是還得我出馬？”

的確，在這件事中，豆豆爸采用轉移注意力的辦法當時取得了一定的效果，但這依然沒有從根本上看見孩子，孩子哭鬧的真正原因還是沒找到。

我百思不得其解，到底為什么我的傾聽會失敗呢？明明在我說“你希望自己放學的時候就把Y車一起帶回來”這句話時，仿佛洋蔥皮就要剝開了，但不知道怎么回事又繞回去了。

本來以為此事就到此為止了，豆豆爸爸也以為自己的轉移注意力方法很有效時，臥室傳來一陣撕心裂肺的哭聲，豆豆從夢中驚醒，哭喊：“我要你陪我去把車拿回來，我要呀！”

我趕緊跑過去，想要抱抱他。

豆豆不讓我抱，還拳打腳踢，動作非常激烈，哭得上氣不接下氣。

我怎么哄也不管用，無奈之際，我腦海里閃過一個念頭：夢中驚醒的孩子可以傾聽嗎？

無意識的我說出了一句我剛才認為可能會管用的話：“你不知道怎么回事就忘了把車拿回來了。”

你知道嗎？就是這一句話，像魔法一樣，讓豆豆馬上不掙扎了，開始小聲地抽泣。

我抱著他，一聲不敢吭，生怕多說了一個字。

過了幾分鐘，豆豆又開始大哭，我又趕緊重復：“你忘了把車拿回來，好難過?！?/p>

豆豆抽泣著說：“我要你陪我去把車拿回來。”

我說：“你希望我陪著你去把車拿回來。”

豆豆聲音一下子小了，繼續(xù)哭。

忽然，豆豆來了句：“把書房的燈關了?！?/p>

我忙不迭地說：“好，我去關，我現在就去。”

豆豆大哭：“我要爸爸去關?！?/p>

我：“好，爸爸去關燈，我在這里陪著你?！?/p>

豆豆平靜了很多，不哭了。我腦中靈光一閃，洋蔥核可能是：“我要你陪我！”

于是我試探著說了句：“你要媽媽陪著你?！?/p>

豆豆緊繃的身體一下子就柔軟了，抽泣著開始入睡。

快睡著時，他又開始抽泣想要大哭，我趕緊握著他的手，輕輕地在他耳邊說：“媽媽陪著你，媽媽在你身邊?！?/p>

重復幾次之后，豆豆終于進入了夢鄉(xiāng)，可能這件事印象太深刻，他夢里時不時就會驚醒，而每次在他將要哭時我就趕快把洋蔥核送上：“你要媽媽陪著你，你要和媽媽在一起?！比缓笏湍馨踩蝗胨?/p>

第二天早上，我以為他前一天晚上哭得聲嘶力竭，眼睛都腫了，情緒會不好，沒想到，他早上醒來特別高興，摟著我說：“媽媽，我真是太喜歡你了！”

隨后，就哼著自己編的小曲去尿尿了，送他上幼兒園的路上，他也是一路陽光燦爛，這是他入園這三四天以來第一次這樣高興。經過這次深度傾聽，豆豆仿佛一下子釋放了自己的入園焦慮，真正開心地享受起幼兒園的生活了。

聽了這么久，我終于搞清楚孩子哭鬧其實只有一個原因：他把車忘記在幼兒園了，非常難過，這種難過想要媽媽的陪伴來緩解，當然也可以說還有另一層意思，就是希望媽媽陪著他，一直陪著他，包括上幼兒園。

這個說起來很簡單的原因，我卻用了好幾個小時才搞清楚（文中記錄的僅僅是傾聽過程中重要的部分），可見傾聽有多么困難。常常有人想要快速弄懂孩子的意思，就肆意猜測孩子的想法，她們甚至弄出了一些例句來套用：“媽媽看得出來，你現在覺得______（感覺詞匯），是因為______（孩子相信的原因）。我猜，你但愿______(孩子的愿望)?！?/p>

這不是傾聽，是媽媽先入為主的猜測，尤其是用“媽媽看得出來”這種說法，非常容易堵住孩子傾訴的通道，你都看出來了，那我還說什么呢？尤其是，你明明說得不對，我不是這樣想的，你卻自信滿滿地告訴我“你看得出來”，表面上看是尊重，實際上卻能把人給憋死。

就像在豆豆這個案例中，如果我也使用上面的例句：“媽媽看得出來，你現在覺得很難過，是因為你把車忘記在幼兒園了，我猜，你但愿車馬上就出現在你面前。”這真的是孩子真實的想法嗎？這話這樣居高臨下、悲天憫人，仿佛在說：“我什么都知道了，我這樣慈悲，你也不要再哭了吧！”孩子哪里還有機會說出自己的真實想法呢？

說到底，不管是成人還是孩子，我們都需要被理解，而不是被看透。因此，“我知道”這三個字不要輕易說出口，別人的心思我們不知道，也不可能完全知道。

記得有一次，我跟豆爸生氣，我很希望他能跟我道歉，但他沒有，我很郁悶，就不睡覺，一直看電視。豆爸（他也學過很多溝通理論）在勸說我不要看電視未果的情況下說：“你現在覺得很憤怒，因為你想看電視而我卻讓你去睡覺，我猜，你但愿沒有人管你，你可以一直看電視，想幾點睡就幾點睡?！?/p>

當時我聽到這話，真是氣得半死，什么叫我希望一直看電視？你懂我為什么看電視嗎？你知道什么呀？我告訴你，我最大的希望就是抽你！

當然，在豆豆這個案例中，最初我就犯了一個錯誤，那就是我?guī)Я祟A設。當時，我一直在想，他是不是因為入園焦慮？他是不是不想去幼兒園？我該怎么把這個話引出來？

因為想了太多的問題和技巧，我真的沒有做到全然跟隨，所以當他反復說“我要你陪我去幼兒園把車拿回來”時，我根本就沒有聽到他前面說的幾個字：“我要你陪我”，而反復地集中在后面幾個字“把車拿回來”上面。相反，當他夜里鬧覺時，我當時認為半夢半醒的孩子是不能進行傾聽的，所以很無意識地、不帶預設地說出的話反而真正聽見了孩子。

其實真正的傾聽是不帶任何猜測和預設的，我不知道你為什么哭，但我愿意聆聽你、跟隨你，結果是什么樣我不做假設，這樣才是真正有效的傾聽，也只有這樣，我們才能真正走進孩子的心里，知道孩子內心真正的想法。

真正的傾聽是非常困難的，要做到無我，把自己交給孩子，任由孩子帶著你信馬由韁。這需要很多的練習和學習，更需要清空自己。就比如我，在剛開始練習傾聽的那段日子，隨時準備開錄音筆，錄下自己的每一個成功或者不成功的案例，反復揣摩，慢慢修煉。

我發(fā)現雖然剛開始時我經常傾聽不成功，但是這樣的聆聽和跟隨卻仍然讓我和我的家人受益匪淺，讓我們家每一個人都倍感幸福。

的確，當一個人愿意花時間聽你說話，愿意真正愛你，愿意不帶預設、不帶揣測地緊緊跟隨你的時候，那該是一種多大的幸福？反過來說，當我們愿意去花時間聽一個人說話，愿意真正愛這個人，愿意不帶預設、不帶揣測地陪伴這個人時，我們又該多幸福！

所以，即使你還不太懂得傾聽，即使你經常聽不到孩子心里真正的想法，只要你愿意蹲下來聽，就會給你們的親子關系乃至家庭關系帶來巨大的改變，甚至可以說，傾聽適用于一切關系！

心理壓力過大孩子長不高

所謂生理和心理息息相關，這還體現在孩子的身高問題上。這也有關系？沒錯，研究發(fā)現，心理壓力過大也會影響孩子的身高。想知道究竟是怎么一回事，今天，就讓小編為大家一一解析。

孩子個矮，要到醫(yī)院查原因

據專家介紹，如果你的孩子是班中最矮的一個，或者總是坐在最前面，那么為了保險起見，最好帶孩子到兒童內分泌?？频尼t(yī)院去做個生長激素的檢查或其他相關的檢查，看看孩子身材矮小是不是由于生長激素低下引起的。如果是的話，就要及時治療，一般青春期前的治療效果是最好的。

有的家長認為自己的孩子身材矮小只是晚長，過一兩年就會跟上的。而專家指出，只有30%的兒童身材矮小是由于個體發(fā)育的先后差異引起的，而其他的孩子則可能是由于家族遺傳、營養(yǎng)不良、內分泌疾病或其他嚴重疾病引起的。

心理壓力也會影響身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會影響孩子的生長發(fā)育。據專家介紹，曾經有過這樣一個病例：一個7、8歲的小女孩，因為父母離異，在往后的一年時間內身高一點也沒長，醫(yī)生問明原因后，對其進行心理疏導和針對性的治療，孩子很快又開始長高了。

專家指出，孩子心理壓力過大、長時間處于焦慮狀態(tài)會導致神經內分泌系統(tǒng)功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導致身高不長。所以家長一定要注意，對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，盡量不要給他們太大的精神壓力。

也會影響兒童生長激素的正常分泌，更不利于身體長高。

專家對家長的建議

對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，專家給各位家長提了以下幾點建議：

首先要形成良好的生活方式。在營養(yǎng)方面，要注意為兒童科學、合理地安排膳食；隨時糾正一些不良的飲食習慣，補充復合維生素、礦物質和優(yōu)質蛋白，以保證孩子能得到生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質及熱能。在睡眠方面，10點為最佳的睡眠時間，同時要保證睡眠充足。在運動方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運動，例如跳繩、籃球等。這些良好的習慣都有助于腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。

如果想要孩子健康快樂的成長，心理健康是尤為重要的。心理壓力過大會影響孩子生長發(fā)育，如果在青春期沒把握好的話，過了長個的年齡就該后悔了。所以家長們平時也不要給孩子太大的壓力，在發(fā)現孩子有壓力時，要適當的開導，不要讓孩子的心理原因影響了生長發(fā)育??！

另外就是家長不要盲目等待，錯失治療的最佳時機。如果發(fā)現孩子的身高低于同齡人，建議去正規(guī)醫(yī)院的內分泌?？平邮軝z查。一旦確診是腦垂體生長激素分泌障礙造成的，最有效的治療手段是通過注射生長激素，讓兒童恢復到正常年齡段的身高。

由于激素治療需要長期注射，為了解決兒童對傳統(tǒng)針式注射器的恐懼感，一些新的療法采用了無針注射器，配合進口的激素，更能確保治療方案的最終成功。治療期間，家長務必要為孩子營造良好的成長環(huán)境，讓孩子的身心都能健康成長。