育兒心得：如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

1、陪孩子時(shí)全心全意(做的不夠好)

2、給孩子一個(gè)規(guī)律的生活。(做的不夠好)

3、不干擾孩子專(zhuān)注他喜歡的事。(做的較好)（wWw.sXw9.COm 實(shí)習(xí)報(bào)告網(wǎng)）

4、要孩子每次只做一件事。(做的不夠好)

5、尊重和保護(hù)好孩子的興趣、愛(ài)好。(做的較好)

6、培養(yǎng)孩子時(shí)間觀念，節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配(沒(méi)做，重點(diǎn))

7、要求合理。過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)易讓孩子注意力分散。(做的不夠好)

8、孩子做事時(shí)，少指手畫(huà)腳。(做的不夠好)

9、少玩電腦游戲和看電視。(做的不夠好，整改的第一步)

看著一大堆的"做的不夠好"的結(jié)果，有點(diǎn)內(nèi)疚啊，經(jīng)常借一大堆育兒書(shū)想好好學(xué)學(xué)，結(jié)果書(shū)借了就放在那，到了還書(shū)期限趕緊翻看幾下，還是等于沒(méi)借，小孩的一生還是跟我們的教育有很大關(guān)系的，希望我能盡力做好吧...

Yjs21.coM更多家園共育延伸讀

育兒心得：如何培養(yǎng)孩子的注意力

育兒心得：如何培養(yǎng)孩子的注意力

應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問(wèn)題之外，還要從以下幾個(gè)方面入手：

（1）提供安靜的環(huán)境

孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì)，但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專(zhuān)心度。此外，在孩子專(zhuān)注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧

若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

（3）用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，以延長(zhǎng)孩子的耐力，增進(jìn)專(zhuān)心度。

（4）從1分鐘開(kāi)始

孩子只要保持1分鐘的專(zhuān)注力，就予以稱贊，再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

（5）從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長(zhǎng)的故事；欣賞孩子的勞作，聽(tīng)聽(tīng)他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚(yú)，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

（7）加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過(guò)程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂(lè)感。

應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問(wèn)題之外，還要從以下幾個(gè)方面入手：

（1）提供安靜的環(huán)境

孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì)，但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專(zhuān)心度。此外，在孩子專(zhuān)注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧

若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

（3）用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，以延長(zhǎng)孩子的耐力，增進(jìn)專(zhuān)心度。

（4）從1分鐘開(kāi)始

孩子只要保持1分鐘的專(zhuān)注力，就予以稱贊，再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

（5）從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長(zhǎng)的故事；欣賞孩子的勞作，聽(tīng)聽(tīng)他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚(yú)，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

（7）加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過(guò)程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂(lè)感。

如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力

大家都知道，孩子的專(zhuān)注力差，會(huì)影響她以后的學(xué)業(yè)成就，嚴(yán)重的咱就不說(shuō)了。

涵寶老師向我投訴，上課時(shí)總愛(ài)亂跑，坐不住。其實(shí)當(dāng)媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動(dòng)。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。畫(huà)畫(huà)兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力?？磿?shū)也是最多兩分鐘，看完書(shū)也分家了。

為此我沒(méi)少教育她，可涵寶就是聽(tīng)不進(jìn)去，也為此沒(méi)少對(duì)她發(fā)火。發(fā)火之時(shí)也很清楚方法不對(duì)，不該如此?？煽吹剿虉?zhí)不聽(tīng)話時(shí)，火一旦上來(lái)就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。不過(guò)個(gè)人覺(jué)得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認(rèn)知到事情的嚴(yán)重性，以得到改進(jìn)（這純屬個(gè)人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。

如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力

就涵寶老師反應(yīng)的問(wèn)題，回家我認(rèn)真地反思了一下，其實(shí)責(zé)任在于當(dāng)媽的。從小也沒(méi)認(rèn)真地培養(yǎng)她看書(shū)畫(huà)畫(huà)這些安靜的愛(ài)好。以至現(xiàn)在專(zhuān)注力不夠，這都是當(dāng)媽的錯(cuò)。幸好現(xiàn)在改正還來(lái)得及，想想想......

暫時(shí)想出幾點(diǎn)培養(yǎng)涵寶專(zhuān)注力的方法，想到就做，馬上實(shí)施：

1、看書(shū)。

實(shí)施前：最多堅(jiān)持兩分鐘。

實(shí)施中：目標(biāo)從5分鐘開(kāi)始，先給她講一遍書(shū)中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書(shū)時(shí)間就到了。剛開(kāi)始的時(shí)候，涵寶每一分鐘就會(huì)問(wèn)媽媽鬧鐘怎么還不響？不然就說(shuō)媽媽鬧鐘響了，時(shí)間到了如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時(shí)間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

實(shí)施后：堅(jiān)持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力還不錯(cuò)，整整5分鐘，她都在認(rèn)真地看書(shū)。鬧鐘響了，她才高興地說(shuō)媽媽?zhuān)瑫r(shí)間到了！這時(shí)當(dāng)然不會(huì)忘記給她獎(jiǎng)勵(lì)，自己買(mǎi)的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標(biāo)是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。

2、畫(huà)畫(huà)。

實(shí)施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫(huà)，而是在手上衣服上甚至臉上畫(huà)。

實(shí)施中：我用鉛筆先畫(huà)些簡(jiǎn)單的圖形，比如蘋(píng)果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽媽把蘋(píng)果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫(huà)的線外面。

實(shí)施后：一開(kāi)始涵寶會(huì)涂到線外面很多，我讓她看著媽媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵）下次目標(biāo)就是讓涵寶自己一個(gè)人涂色，然后學(xué)畫(huà)簡(jiǎn)單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

3、玩具

實(shí)施前：新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。

實(shí)施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認(rèn)為的東西。以前涵寶也會(huì)拼很多她自己想象，只是拿給我看時(shí)，沒(méi)有好好地表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。當(dāng)媽的一定改進(jìn)。

實(shí)施后：一個(gè)人可以擺弄玩具至少半小時(shí)。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。

4、游戲：

實(shí)施前：涵寶集體感稍差，剛開(kāi)始上幼兒園的時(shí)候，我看過(guò)幾次，早晨送去的時(shí)候，老師教游戲，她也不參預(yù)。

實(shí)施中：開(kāi)始教她一些簡(jiǎn)單的跳舞動(dòng)作，比如三只小熊（當(dāng)媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力）。跳到熊媽媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。那當(dāng)然是照涵寶編的動(dòng)作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當(dāng)媽的和當(dāng)寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當(dāng)媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。

實(shí)施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來(lái)就要拉著當(dāng)媽的和當(dāng)爸的一起玩開(kāi)火車(chē)游戲。當(dāng)然涵寶永遠(yuǎn)是火車(chē)司機(jī)，隨便抓個(gè)東西當(dāng)方向盤(pán)，走一會(huì)，便要求我們停下來(lái)，問(wèn)為什么，她說(shuō)沒(méi)電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說(shuō)是在換電池，有時(shí)還說(shuō)開(kāi)關(guān)沒(méi)開(kāi)，（原來(lái)我們開(kāi)的是玩具火車(chē)，哈哈）然后繼續(xù)前進(jìn)如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。樂(lè)此不疲。

如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力？

兒童天性活潑、好奇、好動(dòng)、好玩，注意力不集中，常常靜不下心來(lái)，坐不住，做事不能堅(jiān)持到底，如果不能有意識(shí)地把這種“活潑”的天性逐步導(dǎo)向“專(zhuān)注”，再想規(guī)范孩子的行為習(xí)慣就十分困難了。

第一，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力，有頭有尾，不半途而廢。如在看書(shū)時(shí)，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時(shí)也不一下子放一大堆。如果玩具成堆或書(shū)成堆，就容易使他一會(huì)兒玩這，一會(huì)兒看那，干看這個(gè)，想看那個(gè)，形成注意力分散的壞習(xí)慣。

第二，對(duì)孩子談事情只說(shuō)一遍，不要老是重復(fù)。有些我們對(duì)同一件事情或某一點(diǎn)要求總要反復(fù)交代，久而久之，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽(tīng)好多遍，才能聽(tīng)好。這樣的孩子入學(xué)以后，聽(tīng)課會(huì)漫不經(jīng)心，以為老師也會(huì)像父母那樣重復(fù)地講。所以對(duì)孩子講話只說(shuō)一遍不再重復(fù)，也是培養(yǎng)注意力的一種方法。

第三，訓(xùn)練孩子善于“聽(tīng)”的能力，通過(guò)聽(tīng)的途徑來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力。如堅(jiān)持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽(tīng)過(guò)若干遍之后，由他復(fù)述一遍，再講給你聽(tīng)，并鼓勵(lì)他在最短的時(shí)間內(nèi)能復(fù)述完整。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。我們可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí)，不東張西望，不胡言亂語(yǔ)，不亂動(dòng)，不亂摸等等。孩子如果能控制與當(dāng)前活動(dòng)無(wú)關(guān)的動(dòng)作行為，就比較容易克服浮躁的情緒，達(dá)到專(zhuān)心致志。

總之，在培養(yǎng)孩子注意力的過(guò)程中，必須循序漸進(jìn)，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開(kāi)始可以要求5分鐘或10分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應(yīng)與時(shí)間要求相應(yīng)。否則，也不會(huì)收到理想的效果。

孩子的專(zhuān)注力該如何培養(yǎng)

孩子的專(zhuān)注力該如何培養(yǎng)

學(xué)習(xí)專(zhuān)注是所有學(xué)者的共同特征。每個(gè)孩子的頭腦里都有著專(zhuān)注的成分，只不過(guò)由于引導(dǎo)上的差異才導(dǎo)致了后天在這方面的差距。

比爾·蓋茨從小就表現(xiàn)出驚人的專(zhuān)注力，加之家庭的引導(dǎo)和培養(yǎng)，使其長(zhǎng)大后能長(zhǎng)期癡迷于計(jì)算機(jī)。孩子好奇心強(qiáng)，可能對(duì)許多事物都有興趣，但往往很難專(zhuān)注于某事，淺嘗輒止，結(jié)果一事無(wú)成。有的父母也存在浮躁心理，喜歡攀比，見(jiàn)別人的孩子學(xué)啥，也要讓自己的孩子學(xué)，恨不得天下所有的知識(shí)都要孩子知曉，所有的技能、特長(zhǎng)都要孩子掌握。這只會(huì)造成孩子看起來(lái)什么都會(huì)，卻無(wú)一技之長(zhǎng)。培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力十分重要，父母在孩子小的時(shí)候就應(yīng)該把孩子的專(zhuān)注力激發(fā)出來(lái)。當(dāng)孩子做某事時(shí)，應(yīng)要求他在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成并幫助他排除外界的干擾；讓孩子對(duì)感興趣的問(wèn)題不斷尋根問(wèn)底，深入思考；讓孩子在興趣廣泛的基礎(chǔ)上，選擇最著迷的對(duì)象深入下去，父母應(yīng)有意識(shí)地強(qiáng)化孩子這方面的興趣。

孩子可能對(duì)許多事都有興趣，但往往很難能夠?qū)Ｗ⒂谀呈?-未全身心地投入過(guò)去，永遠(yuǎn)只能在目標(biāo)的外圍徘徊，難達(dá)到很高成就。

法國(guó)大作家巴爾扎克一次寫(xiě)作時(shí)朋友來(lái)訪，他很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。中午仆人送來(lái)飯菜，客人以為是給自己送的，就把飯菜吃了，后來(lái)客人發(fā)現(xiàn)巴爾扎克還是那么忙就走了。天黑了，巴爾扎克覺(jué)得該吃午飯了，就來(lái)端碗端盤(pán)?？吹斤埐艘驯怀怨?，他責(zé)備自己"真是個(gè)飯桶，吃完還要吃！"法國(guó)昆蟲(chóng)學(xué)家法布爾為了解螞蟻生活習(xí)慣，曾連續(xù)幾小時(shí)趴在潮濕、骯臟的地面上，用放大鏡觀察螞蟻搬運(yùn)死蒼蠅的活動(dòng)。當(dāng)時(shí)周?chē)性S多人圍觀議論，他竟毫不理會(huì)。大文學(xué)家羅曼·羅蘭有一次跟著名雕塑家羅丹去參觀他的工作室，欣賞他剛完成的作品?？墒莵?lái)到塑像前，羅丹發(fā)現(xiàn)還有幾處地方不滿意。于是拿起鑿子就修改起來(lái)，口中念念有詞，仿佛那座雕像是他的朋友。兩個(gè)小時(shí)后修改完畢，羅丹滿意地瞧了自己的作品一會(huì)，然后大搖大擺地離去，差點(diǎn)把他的朋友鎖在屋里。事實(shí)證明，專(zhuān)心可以集中精力，調(diào)動(dòng)整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)解決問(wèn)題，高效率地完成任務(wù)；分心就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，甚至對(duì)本來(lái)可以弄懂的問(wèn)題感到迷茫。

無(wú)獨(dú)有偶，我國(guó)偉大的地質(zhì)學(xué)家李四光也曾有過(guò)類(lèi)似的笑話、據(jù)他的女兒回憶，有一天，時(shí)間已很晚了，李四光還沒(méi)有回家。女兒來(lái)叫他回家吃飯，誰(shuí)知他卻一邊專(zhuān)心地工作。一邊親切地說(shuō)："小姑娘，這么晚了還不回家，你媽媽不著急嗎？"等到女兒再次喊"爸爸，媽媽讓你回家吃晚飯了"時(shí)，他抬頭，不由地笑了，小姑娘不是別人，正是他自己的寶貝女兒。

我們也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，我國(guó)大數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)一邊走路，一邊想他的數(shù)學(xué)問(wèn)題，不知不覺(jué)中和什么東西撞上了，他連聲說(shuō)對(duì)不起，卻沒(méi)聽(tīng)到對(duì)方反應(yīng)，抬頭一看，原來(lái)是棵大樹(shù)。

為什么這些大科學(xué)家會(huì)發(fā)生這樣的事呢？原因很簡(jiǎn)單。因?yàn)樗麄円恍南胫约簾釔?ài)的科學(xué)上的問(wèn)題，對(duì)他們所思考的科學(xué)問(wèn)題反應(yīng)清晰，對(duì)于這些問(wèn)題之外的事情一點(diǎn)也沒(méi)考慮，沒(méi)有在意。這就是他們鬧笑話的原因。

只有聚其精，會(huì)其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力則與父母的教育、教養(yǎng)的態(tài)度和方法分不開(kāi)的。正所謂，成功孩子的背后總會(huì)站著偉大的父母。

因此，要想提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)他們的智力，第一步就要注意培養(yǎng)和訓(xùn)練他們的注意力，養(yǎng)成專(zhuān)心致志的習(xí)慣。要不然，其他的訓(xùn)練只能是事倍功半，甚至徒勞而無(wú)功。我們給父母?jìng)兊慕ㄗh是：

●培養(yǎng)孩子善于集中自己的注意力。這對(duì)任何一種勞動(dòng)，尤其是腦力勞動(dòng)具有很大的意義。能做到注意力集中的兒童，不但完成作業(yè)比較快，而且完成得比較好，效率高。那些作業(yè)馬虎、粗枝大葉的孩子主要是因?yàn)樽⒁饬Σ粔蚣?，沒(méi)能仔細(xì)地看準(zhǔn)習(xí)題的要求和提供的條件。而且，善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來(lái)比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時(shí)間來(lái)休息和從娛樂(lè)活動(dòng)。在小學(xué)階段，低年級(jí)的孩子學(xué)習(xí)知識(shí)并不是最重要的，重要的是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。老師總要求一年級(jí)的孩子坐姿端正，目的就是訓(xùn)練他們集中注意力，那些坐姿懶懶散散、東倒西歪的孩子顯然不可能專(zhuān)心致的聽(tīng)課。

●鍛煉孩子集中注意力。孩子學(xué)習(xí)的最大"敵人"就是注意力渙散。有的孩子在完成作業(yè)時(shí)，腦海里想到的是電視機(jī)里正在播放他們最感興趣的動(dòng)畫(huà)片。有的孩子做作業(yè)時(shí)，無(wú)意識(shí)地東張西望，心猿意馬，擺擺這，觸觸那。有的甚至是一邊看電視，一邊做作業(yè)。很多父母向老師抱怨，孩子只需十分鐘完成的作業(yè)卻兩個(gè)小時(shí)還完成不了。

●給孩子一個(gè)安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上除了文具和書(shū)籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力，抽屜柜子最好上鎖，免得他隨時(shí)都可能打開(kāi)，在沒(méi)完成作業(yè)的情況下去清理抽屜，書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的如地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書(shū)桌上也不應(yīng)置鏡子，這會(huì)使她有時(shí)間顧影"自美"或"自憐"。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

●要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ粔蚣卸谂赃?站崗"，這不是長(zhǎng)久而行之有效的辦法，因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣，會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟孩子情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無(wú)章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都嚴(yán)重地影響著孩子注意力。同時(shí)，父母應(yīng)該了解，能否集中注意力也與孩子的年齡有關(guān)。研究表明，注意力穩(wěn)定的時(shí)間分別為：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那里去專(zhuān)注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

●讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專(zhuān)心做好一件事。常聽(tīng)有些父母說(shuō)："我的孩子做事效率低，做作業(yè)動(dòng)作慢，一邊寫(xiě)一邊玩。"父母要注意培養(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力。對(duì)于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下，做完一門(mén)功課可以允許休息一會(huì)兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺(jué)得孩子動(dòng)作慢，不允許孩子休息，還嘮叨沒(méi)完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。

●對(duì)孩子講話不要總是重復(fù)。有些父母對(duì)孩子不放心，一件事總要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事反復(fù)聽(tīng)好幾遍。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)或沒(méi)聽(tīng)清，這樣漫不經(jīng)心的聽(tīng)課常使得孩子不能很好地理解老師的講的內(nèi)容，無(wú)法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。父母對(duì)孩子交待事情只講一遍，是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。

●訓(xùn)練孩子善于"聽(tīng)"的能力。"聽(tīng)"是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要來(lái)源。會(huì)聽(tīng)講對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，因?yàn)槔蠋煻喟胧且灾v解的形式向?qū)W生傳授知識(shí)。父母可以通過(guò)聽(tīng)來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力，比如父母可以讓孩子聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)小說(shuō)，鼓勵(lì)孩子用自己的話來(lái)描述聽(tīng)到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)專(zhuān)心聽(tīng)講的好習(xí)慣。

●合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。研究表明，開(kāi)始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘，一般效率較低，隨后上升，15分鐘后達(dá)到頂點(diǎn)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，除此，還可使口頭作業(yè)與書(shū)寫(xiě)作業(yè)相互交替。

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”

——西塞羅

孩子專(zhuān)注力問(wèn)題，越來(lái)越受到爸爸媽媽們的關(guān)注，我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到爸爸媽媽這樣說(shuō)：

“別的孩子都好好的認(rèn)真聽(tīng)，我孩子就是坐不住，左看右看的，不專(zhuān)心。有時(shí)候還直接站起來(lái)跑來(lái)跑去”

“寶貝明年就要上小學(xué)，在幼兒園總是搗亂，影響其他人，真擔(dān)心上小學(xué)老師會(huì)勸退。”

“看電視的時(shí)候可以一兩個(gè)小時(shí)不動(dòng)，可是看書(shū)做題5分鐘都不行”

專(zhuān)注力是指孩子能夠把自己的注意力全部集中在某一個(gè)事情身上的能力，包括視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，以及身體協(xié)調(diào)、平衡能力這四個(gè)方面。

世界上偉大的教育家蒙臺(tái)梭利曾經(jīng)有一句經(jīng)典的話：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會(huì)神的去學(xué)習(xí)。”但是據(jù)調(diào)查，中國(guó)75%的兒童存在注意力不佳的狀態(tài)。也有研究顯示：孩子年齡越小，有效注意力的時(shí)間越短：

注意力不佳主要集中在男孩身上，但也有少部分是女生。男孩常常好奇心強(qiáng)，對(duì)新事物感興趣，所以常常坐不住。而女孩則可以靜下心來(lái)，但表現(xiàn)的是發(fā)呆和幻想。這些都是注意力不集中的表現(xiàn)，造成學(xué)習(xí)效率極端的低下，從而影響成績(jī)是無(wú)法得到提高。

今天來(lái)聊聊這個(gè)困擾萬(wàn)千爸媽的“專(zhuān)注力”問(wèn)題~

1、專(zhuān)注力是什么

專(zhuān)注力是保證孩子進(jìn)入小學(xué)能夠順利學(xué)習(xí)的最核心的一項(xiàng)能力。

過(guò)程一：把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住。

過(guò)程二：在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽(tīng)的內(nèi)容、學(xué)會(huì)相應(yīng)知識(shí)技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問(wèn)題。

2、專(zhuān)注力的四大品質(zhì)

注意持續(xù)、注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移。

3、專(zhuān)注力不足的典型現(xiàn)象

微信圖片_20180419101723.jpg

4、專(zhuān)注力不足的原因

1.運(yùn)動(dòng)缺乏；

2.孩子看電視，玩游戲過(guò)多；

3.溺愛(ài)；

4.父母的教育理念不一致；

5.偏食；

以下是小編為大家整理出來(lái)的專(zhuān)注力訓(xùn)練方式，都是一些簡(jiǎn)單易好玩的小游戲。家長(zhǎng)可以和寶貝約定每天空出15分鐘來(lái)一起玩游戲。一來(lái)可以增強(qiáng)親子關(guān)系，二來(lái)可以慢慢地提高孩子的專(zhuān)注力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練，相信一定可以看到進(jìn)步的！

建議您在與孩子玩這些游戲的時(shí)候，別告訴孩子這是專(zhuān)注力的訓(xùn)練，盡量不要讓孩子把它當(dāng)做任務(wù)去完成。

可以跟孩子說(shuō)，“寶貝，以后每天晚上媽媽都留出一點(diǎn)時(shí)間跟你玩游戲好不好呀~每天我都給你準(zhǔn)備一個(gè)小游戲！”把這件事情變得更有趣一些。

1

平衡能力訓(xùn)練

頭頂書(shū)走：可以從走直線到圓圈；

運(yùn)乒乓球：在湯勺上放乒乓球，直線，曲線都可以。

2

聽(tīng)覺(jué)能力訓(xùn)練

聽(tīng)后模仿：有節(jié)奏的敲打，可以讓孩子模仿；

聽(tīng)故事講故事：給孩子講一個(gè)故事，讓孩子用自己的話描述出來(lái)；

聽(tīng)中找錯(cuò)：比如：小狗、小雞、桌子、老虎......找出不同的一種；

傳話：一家人互相傳話，讓孩子盡量完整說(shuō)出來(lái)；

聽(tīng)數(shù)說(shuō)數(shù)：家長(zhǎng)念“357”，孩子反過(guò)來(lái)回答“753”，可以慢慢增加長(zhǎng)度；

3

視覺(jué)能力訓(xùn)練

走迷宮：和孩子一起做走迷宮的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的觀察能力，邏輯思維能力和手眼協(xié)調(diào)能力；

找不同：這個(gè)電腦上很多下載，可以和孩子一起玩哦；

涂顏色：拿兩幅畫(huà)，一副有色，一副沒(méi)有，讓孩子對(duì)應(yīng)涂顏色；

拼圖：3D和平面都可以；

撿豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一個(gè)空碗去；

找卡片：讓孩子選一張卡片，然后放入一堆卡片中，再把它找出來(lái)；也可以是找糖果；

搭積木：搭雪花片，樂(lè)高、多米諾等等；

魔方：可以從三階開(kāi)始。

4

舒爾特方格

舒爾特方格是對(duì)孩子注意力穩(wěn)定性測(cè)試的一個(gè)非常好的方法，舒能夠提高孩子的視覺(jué)的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子完成方格的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，而且這個(gè)進(jìn)步是很直接能看到的，這對(duì)孩子以后的閱讀是非常有幫助的。

這里推薦可以在Appstore或者應(yīng)用商城下載《舒爾特方格》軟件進(jìn)行訓(xùn)練。

為什么專(zhuān)注力這么重要？

其實(shí)在低幼年的孩子中，98%的孩子智商是相差無(wú)幾的，那為什么在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績(jī)的懸殊那么大呢？其實(shí)最主要的原因大家都知道，那就是注意力不集中，導(dǎo)致上課沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去。

專(zhuān)注力就像是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一扇門(mén)，這扇門(mén)開(kāi)得越大，孩子學(xué)到的東西就越多，所以可以說(shuō)，專(zhuān)注力是孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中的最核心的一項(xiàng)能力。但它不是特殊人物才具備的，只要經(jīng)過(guò)定期集中訓(xùn)練都將能夠獲得這樣的能力。

這個(gè)能力包含兩個(gè)過(guò)程：

第一個(gè)過(guò)程是比較簡(jiǎn)單的，就是指孩子能把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住就好了。

第二個(gè)過(guò)程是在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽(tīng)的內(nèi)容、學(xué)會(huì)相應(yīng)知識(shí)技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問(wèn)題。

孩子們先天都有個(gè)體差異，對(duì)事情的專(zhuān)注程度都不一樣，爸爸媽媽也無(wú)需太過(guò)擔(dān)憂，只要后天注意對(duì)孩子們進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練，那么孩子在這一方面都會(huì)有很大改變的。