“春補”讓兒童快速長高長壯

世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節(jié)是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點，媽媽應(yīng)該對寶寶進行科學(xué)合理的春補。春天，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，寶寶的飲食應(yīng)轉(zhuǎn)為清淡一些。春補時，媽媽應(yīng)注意采取以下策略：１、選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。特別提示：對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進行合理的藥補。２、補充含鈣豐富的食物寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。特別提示：注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。３、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)寶寶生長發(fā)育速度增快，器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，副食上應(yīng)比平時適當(dāng)?shù)卦黾觠i蛋、魚蝦、ji肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。特別提示：

牛肉、羊肉等食物性溫?zé)?，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。４、注意維生素和礦物質(zhì)提取寶寶對維生素需求增加，如攝入量不能滿足身體需要時，易發(fā)生“春季易感癥”，如口角經(jīng)常發(fā)炎、齒齦易出血，皮膚變得粗糙等。因此，除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯，帶寶寶郊外踏青時也可采一些野菜帶回家吃，如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等；主食上適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米、麥片和豌豆等。特別提示：為了吸引寶寶吃的興趣，春令蔬菜可炒、可燉，還可包成餛飩、餃子和春卷等；烹調(diào)蔬菜時要用猛火，時間不宜長，減少水溶性維生素的損失。５、提供必需量的脂肪腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是大腦的主要組織成分，缺乏將會影響寶寶的智力發(fā)育。由于身體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取，春天，給寶寶做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

Yjs21.coM更多家園共育延伸讀

讓孩子的思維茁壯自由成長

那時候，兩個男孩都還小，三四歲的樣子，一起挖土揚沙，互相爭搶玩具，幾天見不到彼此還挺想念的。他們性格相似，都有點膽??；愛好差不多，不太愛追打跑跳，都喜歡玩安靜的游戲。

后來他們就很少在一起玩兒了，文文媽特別在意兒子的發(fā)展，先后給他報了速算班、繪畫班、輪滑班、電子琴班。后來上學(xué)了，又開始上表演班、英語班、作文班以及各種文化課班。他的業(yè)余時間絕大部分都在這些特長班中度過，再也沒空兒跟玄玄在外面玩了。

玄玄媽比較懶散，剛開始也跟著文文報了繪畫板和輪滑班。輪滑學(xué)了半年，繪畫學(xué)了一年，都因為玄玄自己的堅決反對先后放棄了。上學(xué)后，玄玄更是什么班也不肯學(xué)，媽媽有時受不了周圍補課的浪潮沖擊，幾次跟他商量是不是也多少學(xué)點什么？可玄玄態(tài)度堅定：不學(xué)！看著兒子的成績還不算太差，玄玄媽也就放棄了，聽之任之地隨他自由成長。

光陰荏苒，轉(zhuǎn)眼十多年過去了，兩個男孩都上了高中，他們意外在同一個班級重逢了。玄玄中考沒有發(fā)揮好，有點委屈地上了這所排名靠后的省重點。文文的成績更差，是花錢借讀來的。

在高中，無論文科理科，文文學(xué)習(xí)都十分吃力，經(jīng)常找玄玄講題抄作業(yè)。在這里，中考馬失前蹄的玄玄獨占鰲頭，兩次考試都輕松考取學(xué)校第一名。每天放學(xué)回家都笑容燦爛，對媽媽說，學(xué)習(xí)一點也不累，上高中真好??！

我就是玄玄的媽媽，我為我的兒子驕傲自豪；當(dāng)然，也為文文深為擔(dān)憂。

我和文文媽在家長會上相遇，她問我玄玄都補了哪些課程？我說從上小學(xué)開始，他就沒在外面補過一節(jié)課，全都是跟學(xué)校老師學(xué)的。她萬分驚詫，一迭聲地夸獎玄玄聰明，然后十分無奈地說：我從小到大對文文傾注了無數(shù)心血，各種補課班上了很多，可他怎么就是學(xué)不好呢？看來他真不是學(xué)習(xí)那塊料??！

這樣的話我也聽很多家長說過，他們殷殷期待望子成龍，付出了無數(shù)時間和精力，卻收獲不到滿意的結(jié)果。我也沾沾自喜地慶幸我的玄玄天資聰明?？纱丝?，看著與玄玄同齡的文文，想起他們相差無幾的童年，我忽然意識到，玄玄成績優(yōu)異，似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是天資聰穎這么簡單的。當(dāng)文文們正襟危坐地在教室里跟老師學(xué)習(xí)各種藝術(shù)特長的時候，我的玄玄正在絞盡腦汁地拼圖，正在不斷變換造型地搭積木，正在手指翻飛地剪紙折紙；當(dāng)文文們背著英語單詞、學(xué)習(xí)作文技法的時候，我的玄玄正在聚精會神地看著金庸小說，正在看著電視里的藝術(shù)創(chuàng)想和動物世界……

文文們的思維在老師手把手的教導(dǎo)中早早被固定化、格式化了，他們習(xí)慣了被動接受各種知識文化，他們的思維是別人給予的，慢慢地就已經(jīng)不會獨立地、有創(chuàng)造性地去思考問題了。而玄玄呢，盡管他沒有掌握什么“特長”，但他的思維是自由的，是屬于他自己的。也許就是在這無拘無束的游戲中發(fā)展了思維吧？隨著知識的加深，他的思維也能夠同步生長，并且取之不盡，用之不竭。

思維不是知識，沒法學(xué)習(xí)領(lǐng)悟；思維也不是文化，不能浸潤熏陶。思維是人腦各種能力的綜合，它無蹤可尋，卻更需要自由自在、無拘無束地生長和發(fā)展。聰明不僅是天生的，也有后天的成長和歷練。

我慶幸自己無心插柳，讓孩子享受到一個快樂自由童年的同時，更能讓他的思維茁壯成長。

兒童增高補鈣食譜

兒童期是身體和智力發(fā)展迅速的時期，合理的飲食能夠提供充足的營養(yǎng)，促進身體的健康發(fā)育，增強免疫力，預(yù)防疾病。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“兒童增高補鈣食譜”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

兒童增高補鈣食譜

菜系列：

一、蝦仁豆腐蛋羹

做法：豆腐切塊放在碗里，雞蛋用溫水打出泡沫后過濾，放上蝦仁和保鮮膜可以上鍋蒸15分鐘，出鍋淋醬油撒蔥花，可以作為早餐。

二、冬瓜蝦皮

做法：冬瓜去皮，冬瓜肉切片，熱鍋把蒜蓉爆香、蝦皮煸炒后加入冬瓜翻炒，倒入適量的水炒至透明，出鍋撒蔥花。

三、鍋包豆腐

做法：老豆腐切塊后裹上蛋液和淀粉，放入油鍋中煎至兩面金黃，加入醬油、番茄醬、少許鹽調(diào)成料汁，醬汁倒入鍋中翻動豆腐直至均勻。

四、羅宋湯

做法：牛肉、胡蘿卜、洋蔥、土豆切丁，番茄切塊，娃娃菜切段備用，洋蔥炒出香味，下牛肉炒至變色，倒入番茄炒至軟爛，放入土豆、胡蘿卜、娃娃菜煮15分鐘可出鍋。

五、南瓜蒸排骨

做法：排骨切塊洗干凈，加適量醬油、鹽、淀粉、食用油、蔥段、姜絲后抓勻腌制30分鐘，南瓜去皮切塊鋪在碗底，放上腌制好的排骨，冷水上鍋蒸30分鐘。

湯系列：

一、香菇玉米雞湯

在孩子成長期，別只顧著吃肉和菜，也要多給孩子吃些菌類食物，像香菇、口蘑、金針菇都很不錯。用香菇搭配有“黃金糧”之稱的玉米，再加上雞肉燉成湯，一碗下去食材鮮香美味，湯水清香，多方面為孩子補充營養(yǎng)。

二、鵪鶉腐竹湯

鵪鶉腐竹湯中主要的食材是鵪鶉蛋和腐竹，其中小小一顆的鵪鶉蛋所含的維生素B2是雞蛋的兩倍，能夠很好的促進人體生長發(fā)育，而腐竹又是高鈣、高蛋白食物，所以將兩種食材燉湯給孩子喝益處頗多。

三、豬骨海帶湯

很多家長都會在孩子成長期里燉骨頭湯給他們喝，骨頭湯雖有一定的補鈣效果，但并不太明顯，建議家長可以在骨頭湯中放些海帶一起燉煮，因為海帶中的鈣含量更豐富，更有利于孩子的骨骼發(fā)育。

四、紫菜蛋花湯

紫菜可以說是孩子身高增長的“加速器”，鈣、碘、鐵等營養(yǎng)元素含量都非常高，家長可以多用紫菜配上蝦皮、雞蛋做碗鮮香美味的紫菜蛋花湯，關(guān)鍵做起來簡單方便，只需抽出三四分鐘就能做好，孩子吃飯時喝一碗，營養(yǎng)又健康。

五、山藥菠菜湯

山藥是秋季里的時令蔬菜，營養(yǎng)價值正值高峰，口感也是綿軟香甜，而且作為白色食物秋季里吃好處很多，再搭配上含有大量鈣、鐵、葉酸和多種維生素的菠菜，做成山藥菠菜湯讓孩子喝益處多多。

育兒觀念:讓孩子在愛的海洋里茁壯成長

育兒觀念:讓孩子在愛的海洋里茁壯成長　

我們生活的這個世界需要愛心，在幼兒園學(xué)習(xí)和生活的孩子更需要愛心，記得一

位名人曾經(jīng)說過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，只有愛孩子的人才能教育好孩子。

”作為幼兒老師，教育好孩子是我們的最終目標(biāo)，要想實現(xiàn)這個目標(biāo)，就需要我們在

日常的保教工作中全身心的奉獻出自己的愛心。

孩子上幼兒園是人生的一個重要起點，他從這里開始了真正的社會生活和學(xué)習(xí)生

活。對于剛剛離開父母懷抱的他們來說，幼兒園是一個全新而又陌生的環(huán)境。他們希

望得到關(guān)心、贊賞、認(rèn)可、同情和愛護，希望得到老師的愛。從自己來說，我也是一

個剛剛畢業(yè)，剛剛走上幼師崗位的新人，我也和小朋友們一起成長，一起學(xué)習(xí)。剛來

幼兒園的時候我們班有一個叫丁丁的小男孩，極度缺乏安全感，防備心很重，只要有

人靠近就會大喊救命，大哭不止，甚至?xí)醚例X咬人，這個情況一度讓我們老師束手

無策，但是我們及時跟家長溝通，一起幫他適應(yīng)幼兒園的生活，老師也會隨時給他鼓

勵，對他表達愛，給予他關(guān)心和愛護，小孩子都是純真善良的，你給予他什么，他就

會回報給你什么。現(xiàn)在三個月過去了，我們在丁丁的身上看到了巨大的改變，每天高

高興興的上幼兒園，會主動跟老師交流了，愿意表達自己的想法和要求，也不會再對

親近自己的老師和小朋友有攻擊性行為，和班上的許多小朋友成為了好朋友。這也是

給我上了一課，讓我知道對待孩子需要付出我們的愛，讓孩子感受到我們的愛，終有

一天你會看見你曾經(jīng)付出的愛在開花結(jié)果。

孩子的心靈是純潔的，同時也是非常脆弱的，這就需要教師用自己一顆真誠、熱

愛、賞識孩子的心去喚醒、去呵護。多與孩子交談，多給孩子以愛撫，走進孩子的內(nèi)

心世界，用愛心來澆灌和呵護他們，哪怕只是一道溫和的目光，一句關(guān)切的話語。

作為一名幼兒教師，最大的過失莫過于對孩子沒有愛，最大的悲哀莫過于失去了

對孩子的愛。在幼教的日常工作中，愛心的體現(xiàn)無所不在，幫孩子系鞋帶、穿衣服、

蓋被子是愛，尊重孩子，鼓勵孩子、信任孩子是愛……愛是重要的，有了愛，我們就

會在日常保教工作中全身心的投入，把這種博大而寬宏的愛不斷地轉(zhuǎn)換成日常保教活

動的耐心、責(zé)任心。從有利于孩子心理和生理健康的成長角度出發(fā)，不斷加強自身幼

教專業(yè)素質(zhì)的提高，精心設(shè)計好每一個教學(xué)活動，讓孩子在幼兒園健康快樂的成長。

讓孩子在愛的海洋里茁壯成長。

小班家長育兒心得：讓孩子快樂的成長

小班家長育兒心得：讓孩子快樂的成長

都說父母是孩子最好的老師,家長的影響伴隨著孩子一生的長成。在孩子的成長過程中父母的教育起著舉足輕重的作用。雖然如今的我們還談不上孩子最好的老師，但是我們做父母的也是一邊學(xué)一邊教，盡量的去讓孩子快樂健康的成長。如今的彤彤已經(jīng)六歲了，基本的生活小常識也懂了不少，平時在外人面前顯的很內(nèi)向也很靦腆，但在家里卻是一個愛說愛鬧的孩子，在兩周歲前沒少讓我們操心，剛出生就是一個特別愛哭的小孩，如今的她已經(jīng)在幼兒園度過了一年多的幼兒園生活，從開始的不適應(yīng)到如今能獨立完成很多的小事情，在這成長過程中我們也看到了幼兒園生活的重要性。彤彤是我們家唯一的寶寶，我們父母平時的工作都比較忙，基本上都由長輩在照顧，說實話自己花在小孩子身上的時間并不多，我們也是摸索著前進，根本談不上有什么育兒心得。講一講彤彤這1年多在幼兒園的成長過程中的感觸。以拋磚引玉，達到共同教育好寶寶的目的。

現(xiàn)在的孩子都是獨身子女，所以都有一個共同的最大的問題就是以自我為中心相對都比較嬌氣，彤彤也有這樣的通病，在家里外公外婆，爺爺奶奶都把圍著她轉(zhuǎn)，要什么都會答應(yīng)她，自己在平時的生活中也時時在注意這個問題，小孩子千萬不能隨時隨地的滿足他的要求，這樣只會對小孩子的成長更不利，小孩子只要一哭就想辦法的去買吃的玩的哄他，將來只會越來越無理取鬧，在小孩子的思維里他只要一哭就有東西吃，有玩具玩，做為家長以后你只會越來越?jīng)]辦法去教育她。說到小孩子的教育，我們認(rèn)為首要任務(wù)在于與寶寶加強溝通，但在與寶寶溝通中存在寶寶的思維體系還沒有全面建立，因此任何一個溝通都需要從全方位、多層次的進行交流，引導(dǎo)，并且一定要現(xiàn)場模擬，才能真正的情景交融，讓寶寶明白我們所要傳送給他的信息。我家寶寶在11個月的時候，發(fā)生過這樣一件事：寶寶剛學(xué)會走路，正值秋冬季節(jié)，我和他爸爸正在吃飯，寶寶在小桌子旁邊玩耍，媽媽就提醒寶寶，寶寶你冷不冷，你冷就坐到床上去，蓋上被子。寶寶說不冷，說著她把沙發(fā)上的布娃娃拿了過來放到床上，用被子蓋起來了。后來經(jīng)過仔細(xì)詢問，寶寶回答：娃娃衣服也沒穿，她也要冷的，我就把她放到床上，用被子蓋起來了。從上面這件事情可以看出，孩子對于媽媽說的，冷了就坐到床上，蓋上被子的理解是不全面的。生活中此類事情比比皆是。只是我們有沒有耐心去了解、去發(fā)現(xiàn)小孩子的心思。從而達到與寶寶的有效溝通。只有讓寶寶正確的理解了父母、老師的指導(dǎo)，小孩子才會按照父母、老師的預(yù)期方向發(fā)展。

在這一年多的幼兒園生活中，彤彤學(xué)會了自己吃飯，自己穿鞋子，能自己動手做一些手工制作，性格相對內(nèi)向的她喜歡畫畫和動手剪各種各樣的東西，從二周歲開始就喜歡拿各種不同的圖紙過來剪，每個小孩都有她自己的興趣愛好，作為父母都希望自己的小孩是最棒的，但我們不能強迫他用去學(xué)習(xí)一些不感興趣的事情，我們要孩子自由快樂的成長。平時喜歡旅游的我經(jīng)常會帶孩子去各個不同的地方感受不同的文化和接觸各種不同的人。在每次旅游回來她都能給家里人帶來自己的所見所聞，這說明她在這個過程中也在不斷的學(xué)習(xí)和觀察，能把在旅游途中看到的遇到的都能說出來。記得去年去青島玩的時候，在上海坐地鐵，坐飛機，回來后她就馬上把她在上海見的地鐵和飛機仔細(xì)的描述給她老太太聽。因為她的內(nèi)向，所以作為父母也是想盡量的多讓她去接觸不同的人，看不同的事物，也希望在幼兒園老師能夠通過不同的方式去增加她的主動性，上課的時候能多讓她提問和回答問題。身教勝于言傳，小孩子在模擬能力方面是非常強的。很多小孩子都和父母有父子相、母女相，這都是身教的直接結(jié)果，因此想要求小孩子怎么樣，首先父母、老師必須按照自己交給孩子的方式方法做事生活，我家寶寶就學(xué)會了父親的所有習(xí)慣，好的，壞的都學(xué)會了。小孩子對事物好壞的分辨能力基本是沒有的，因此做父母的首要的就是注意自己的生活方式會給孩子帶來的影響。

對于孩子我們要多夸獎，少打擊。無論是大人還是小孩都希望得到別人的夸獎，所以平時孩子做出任何我們不可思議的事情時我們都不能打出，更不能隨便打罵，其實孩子也是愛面子，有自尊心的，我們要多給孩子一些夸獎和鼓勵，即使做錯了也不能放棄他的好奇心，作為家長我們還要經(jīng)常制造機會讓孩子來表現(xiàn)自我。

最近經(jīng)常會聽到女兒說自己的事情自己做，確實孩子在成長的過程中能盡量的讓她多自己動手做，孩子的自立、自理能力也影響著孩子的一身，我們要有意識的去培養(yǎng)孩子的動手能力。

我們希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長，也渴望老師能在這方面多給我們支持，指導(dǎo)。非常感謝老師舉辦的這次育兒心得分享活動。我們會認(rèn)真學(xué)習(xí)其他父母及老師提出的育兒心得，最大努力的督促、幫助寶寶健康的成長。最后感謝老師對寶寶的教育及支持！

如何讓孩子長高

如何讓孩子長高

1、不挑食。人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好，長得高”。現(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重，不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡，就會影響生長激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。

3、多選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴(yán)重影響孩子長個子。

孩子長高吃什么

1、奶制品

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。此外，孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān)，睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛。可是豆類中有一種胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，構(gòu)成黃豆的細(xì)胞又都有一層較結(jié)實的細(xì)胞壁，這層膜阻礙人體對黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中，由于加入一些其它原料(如制豆腐時加鹵水)和技術(shù)加工，使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實的細(xì)胞膜遭到破壞，這樣就會大大有利于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。所以，優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

孩子長高的運動

第一：體操

一些適合兒童的廣播體操，對于兒童的長高都是很有幫助的，可以讓渾身微微發(fā)熱達到增高的目的，因為發(fā)熱意味著血液循環(huán)加快，全身血液流動加快營養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二：跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘，對于兒童的長高也是非常有幫助的，因為這種全身運動會讓全身骨骼都得帶刺激，營養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收，通過這樣的運動，兒童的食欲會增加，平時吃飯也會更多。

第三：懸垂

懸垂一直是長高很好的一種運動，對于兒童同樣也是這樣，可以讓兒童雙手握緊單杠，然后懸垂在單杠上，稍微堅持10秒左右，每天做3-6次就行。

現(xiàn)在家長們知道如何讓孩子長高了嗎?想要讓孩子長高，就要在孩子的飲食方面多多注意，同時讓孩子加強體育鍛煉，相信一定會有效果的。

如何讓孩子快速愛上新家

雖然對現(xiàn)在的房子和環(huán)境有太多的不舍，但還是一定要搬家。這時候，爸爸媽媽要做的就是尋求紓解孩子情緒的方法，盡快調(diào)整孩子的情緒。除了在搬家之前的一些方法外，對于新家，爸爸媽媽可以這樣做讓孩子盡快適應(yīng)。

1.展示新地方的照片

如果你的孩子還不知道搬去哪里，你可以給孩子看一些照片，這樣能夠幫助孩子了解馬上要去的地方是什么樣的。這對于不太理解“搬”到一個新家意味著什么的小孩非常有幫助。

2.利用地圖指給小孩看

如果孩子長大了，可以看懂地圖的話，可以指給孩子看新家在哪里。然后再跟孩子說，新家離奶奶的房子、他的學(xué)校，以及最好的朋友的家距離是多少，讓孩子有一個大概的概念，這樣的話能夠及時調(diào)整孩子搬遷的心態(tài)。

如果搬家后，女兒和她最好的朋友會離得很近，可是不在一個學(xué)校的話，爸爸媽媽可以這樣安慰她，“看， 即使你們不在同一個學(xué)校，可是你們回家以后就很近了?！?/p>

3.裝飾房間

帶孩子去商場，讓孩子動手挑一些家里面需要的東西，然后和孩子一起裝飾房間。如果搬家的時候孩子和爸爸還有祖父母在一起，可以給孩子一些照片，記載兒時的回憶。搬進去之后，可以再放一些孩子喜歡的東西。

4.舉辦喬遷派對

為了幫助孩子適應(yīng)新家，在搬家后可以舉辦一個party，一定要讓孩子參與其中，讓孩子邀請一些自己的小伙伴過來，讓孩子能夠盡快地適應(yīng)新家的環(huán)境。

育兒心得：讓孩子快樂地成長

育兒心得：讓孩子快樂地成長

非常欣喜地看到，隨著孩子年齡的增長，她知道的知識越來越豐富，她的表達能力也越來越強，還漸漸學(xué)會了忍耐、堅持等一些優(yōu)秀的品質(zhì)。我知道，她能有這樣的進步，歸功于老師們不厭其煩的耐心教育和幫助，也得益于我和她一起每天溫習(xí)幼兒園學(xué)到的知識。每天孩子放學(xué)后，正好我也下班了，于是，我和她一起做游戲，溫習(xí)她當(dāng)天學(xué)過的東西。由她當(dāng)老師，我當(dāng)小朋友，她要求我做好，我于是正襟危坐，很認(rèn)真的樣子。蓉蓉站在前面，學(xué)著孫老師或是王老師的樣子，教我背兒歌或是繞口令。我最喜歡她背繞口令《虎和兔》，既節(jié)奏緊湊又抑揚頓措。她還會給我講算術(shù)，學(xué)著孫老師的樣子說：小朋友，告訴我，3添2是多少。我的回答必須是她在幼兒園學(xué)到的那種回答方式：孫老師，我告訴您，3添2是5。

就這樣，我們每天用半個多小時的時間復(fù)習(xí)了她當(dāng)天學(xué)到的東西（唱歌、畫畫、游戲、娃娃家等），使她能夠溫故而知新。同時，在各種角色扮演中，她感受到了無比的快樂和自豪，學(xué)的也會更加起勁。

我想，每個家長都有適合自己孩子的育兒方法，我很樂意向大家共享，讓我們的孩子在家長、老師的教育和輔導(dǎo)中快樂地成長。