育兒隨筆：媽媽，我想天天贏

育兒隨筆：媽媽，我想天天贏

入園第一天，每個(gè)寶寶都可以帶一個(gè)毛絨玩具，麥苗選擇了心愛的米老鼠。恰好，同學(xué)嫻嫻抱的也是米老鼠，一模一樣，但大小幾乎是麥苗的兩倍。

老師說：“麥苗，你的這個(gè)小，是寶寶。嫻嫻的大，是媽媽?！丙溍鐫M臉不高興地說：“不，我的大?！?/p>

老師蹲下來，指著米老鼠說：“麥苗，你看，是嫻嫻的大，你的小?！丙溍绺桓吲d了：“就是我的大?！盵迷你日記網(wǎng) WwW.W286.COM]

老師無奈地沖我笑了笑，我也覺得尷尬，只好轉(zhuǎn)移話題。

以麥苗的認(rèn)知，當(dāng)然知道什么是大和小，只是不愿意承認(rèn)罷了?；丶乙院?，我問麥苗：“玩具大有大的好，大的醒目漂亮；小也有小的好，小的精致，抱著方便。你為什么不讓老師說你的米老鼠小呢？”麥苗想了想，和我聊了一會(huì)兒，確認(rèn)并非什么東西都是大的好，這才肯承認(rèn)自己的小。

3歲前后，麥苗特別喜歡和我玩爭搶東西的游戲?！皨寢?，我們倆搶東西吧?！丙溍缫贿呎f著，一邊把玩具遞給我?？赃昕赃?，小家伙使出全身力氣。我一松手，她險(xiǎn)些摔倒，隨即喜笑顏開，大呼“我贏了，我贏了”。

有時(shí)，我故意不讓她贏。小家伙就會(huì)瞪眼、噘嘴，伸出小手要打我，甚至委屈得直哭：“媽媽，我想天天贏?！蔽野阉龘г趹牙?，安慰道：“麥苗，玩游戲就是這樣，總會(huì)有輸有贏啊，一直贏就沒意思了！”“不，有意思！”小家伙抹著眼淚，仍不服輸?shù)乩p著我繼續(xù)玩。若是再輸，依舊哭鼻子。

盡管很不愿意面對(duì)，但是不得不承認(rèn)，麥苗是個(gè)好勝心強(qiáng)的孩子。這究竟是優(yōu)點(diǎn)，還是缺點(diǎn)？

好勝心強(qiáng)，意味著有較強(qiáng)的競爭意識(shí)。在應(yīng)試教育的環(huán)境下，似乎并不是一件壞事。小升初、中考、高考，處處都是賽場，一路過關(guān)斬將，奮勇拼搏，只有攢著一股不服輸?shù)膭艃?，才不至于棄甲曳兵、一敗涂地。初入社?huì)，優(yōu)勝劣汰，更是需要不斷增強(qiáng)實(shí)力，才能脫穎而出，從而謀求一個(gè)職位。

人生初期，“贏”是那么重要，它意味著生存。

這聽起來很殘酷，是嗎？當(dāng)然不是，青春年少，在他們的眼中，世界多姿多彩、紛繁復(fù)雜，也因此充滿了無限的樂趣。同時(shí)，不管競爭有多慘烈，也無法抵擋迎面而來的，濃烈的友情與愛情。

但是，在逐漸穩(wěn)定之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，輸贏的標(biāo)準(zhǔn)變得越來越復(fù)雜。如果一味地沉迷于和別人比輸贏，會(huì)很容易迷失自我。小的時(shí)候，懂事、成績好就能得到夸獎(jiǎng)，成為老師和家長眼中的好孩子。如果再多才多藝，就會(huì)輕而易舉地成為同齡人眼中的榜樣?，F(xiàn)在，長大了，小時(shí)候的賽場似乎一下子就消失了，接下來的人生要從哪里比輸贏呢？別人都在追求的東西，是不是我想要的？哪些事情，看似贏了、離成功更近了，但并未給自己帶來真正的喜悅？當(dāng)大家都認(rèn)為米老鼠“大的好”時(shí)，自己是否還能堅(jiān)持“大的小的都好”？當(dāng)認(rèn)同“大的好”，卻不能擁有時(shí)，將如何面對(duì)？

這時(shí)，我們會(huì)把眼光轉(zhuǎn)向自身。我是誰？我能否客觀地看待自己？我有沒有足夠的理智來面對(duì)欲望？我有沒有足夠的勇氣來面對(duì)恐懼？我想要一個(gè)什么樣的人生？我們需要花費(fèi)一些時(shí)間和精力來認(rèn)識(shí)自己，并不斷和自己作斗爭。人生，絕不是贏別人那么簡單，很多時(shí)候，贏自己比贏別人更難。

周末，麥苗陪桐桐姐姐去上舞蹈課。到了教室，看到姐姐們換上漂亮的舞蹈衣，而自己沒有，哇地一聲痛哭起來。聽著麥苗哭，我心疼不已，恨不得立即變出一套來，穿在她的身上，然后，看著她開心地跟在姐姐們身后，有模有樣地學(xué)著。抱著傷心的麥苗，離開教室。我花了很長很長的時(shí)間來哄她、講道理，但是終究忍住，沒有承諾她一套漂亮的舞蹈衣。

看著別人有，而自己沒有，對(duì)一個(gè)孩子來講，這份痛苦是成人所不能想象的。它還遠(yuǎn)談不上虛榮、攀比，只不過是一個(gè)孩子本能的對(duì)于物質(zhì)的占有欲。作為媽媽，我能夠理解，但絕不縱容。每一次面對(duì)欲望，都是了解自己、掌控自己的機(jī)會(huì)。

孩子，沒有人能夠天天贏，天天贏的人生也注定單調(diào)而無趣。如果你想贏，就從贏自己開始吧！這一生，你唯一可以做到的，就是永遠(yuǎn)努力追求最好的自己！

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家庭教育隨筆：女兒，媽媽在努力！

我很佩服一些人，人家在做媽媽之前，已經(jīng)完全明白了媽媽的責(zé)任與義務(wù)，而且對(duì)于媽媽應(yīng)該做的事情，盡心盡責(zé)，嚴(yán)格要求，未雨綢繆。

人家在孩子還沒有出生，就一直堅(jiān)持給孩子做胎教，人家從孩子一落地，就有計(jì)劃的進(jìn)行各種熏陶，人家為了孩子的教育，抓住每個(gè)階段的啟蒙和敏感期，人家做的事情總是讓我感覺到為什么我的孩子這么倒霉，遇到我這樣一個(gè)沒有給予孩子更好狀態(tài)的媽媽。

女兒小的時(shí)候，我秉承快樂教育，只要身體健康，玩的開心就好，所以，我和老公的育兒狀態(tài)是吃和玩，總覺得學(xué)習(xí)是以后的事情。

女兒上一年級(jí)了，識(shí)字狀態(tài)和數(shù)學(xué)思維是0基礎(chǔ)，于是，當(dāng)她拿到她人生的第一張考卷的時(shí)候，她控制不住的嚎啕大哭，這個(gè)時(shí)候我才意識(shí)到，我在狠狠的傷害著我的孩子，6歲之前，我錯(cuò)過了她的閱讀培養(yǎng)，我錯(cuò)過了她的語言發(fā)展，我錯(cuò)過了她的思維培養(yǎng)，原來我覺得這都是小兒科，現(xiàn)在才知道，在我眼前的礦我都沒有去挖，等我想挖的時(shí)候，我已經(jīng)處于拆東墻補(bǔ)西墻的尷尬境地。

今年女兒十歲了，原諒她愚昧的父母才剛剛睡醒，并且沒有找到明確的方向，于是，兩個(gè)無知的中年父母每天都在不停的磨合和探討，哪點(diǎn)是對(duì)的？哪點(diǎn)是錯(cuò)的？可笑也可悲！

不知道何去何從的我，開始要求女兒寫好字，多讀書，多背誦，多計(jì)算，抓細(xì)節(jié)，找問題，走走這條路走走哪條路，在這條沒有捷徑只有努力的道路上，雖然才短短的努力了半個(gè)學(xué)期，感覺還是有收獲的。

我采用的最笨方法就是陪讀，這是一個(gè)不被大眾接受和甚至排斥的方法，原諒我只是想幫孩子找到一個(gè)更好的出路。當(dāng)然，我陪讀都是放假時(shí)間的課外班，從此以后，我周一到周五在單位孜孜不倦的努力著，周六周日我如同小學(xué)生一樣穿行在各個(gè)輔導(dǎo)班上，女兒上課，我看老師的講課重點(diǎn)，我看女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)。下課之后，我如同進(jìn)行數(shù)據(jù)分析的點(diǎn)評(píng)家一樣告訴女兒，上課你的狀態(tài)哪里有問題？學(xué)習(xí)上你的方法哪里有問題？什么樣的方法可以讓你的狀態(tài)更好？每節(jié)課后，我都和女兒事無巨細(xì)的討論著，對(duì)于我的分析和點(diǎn)評(píng)，女兒很是認(rèn)同，并在努力的更改著自己的問題，每次挑戰(zhàn)后的成功，看到她歡呼之后的雀躍，我才終于找到一點(diǎn)點(diǎn)做父母的成功感。

半個(gè)學(xué)期下來，我再一次深深的意識(shí)到，每個(gè)孩子來到這個(gè)世界都是一張白紙，父母的教育是他人生成長的基石，哪個(gè)孩子不渴求成功和進(jìn)步，哪個(gè)孩子不想做更好的自己，一切苦果的釀造都是父母責(zé)任不到的欠缺，有靠天吃飯的成功，但是幾率低的落不到我們的頭上，成為了別人家的孩子。

在這條前行的道路上，雖然我才剛剛起步，但我絕不放棄，我的最終目標(biāo)不是讓孩子成為什么

，而是讓她知道她只要努力就可以更好。

夜深了，我有千言萬語吐不盡，但別人家偶爾的幾段文字卻表達(dá)了我所有的內(nèi)心，沒有知識(shí)真可怕，沒有內(nèi)涵表不清，分享我看到的文字，大家共勉：

教育，從來不是孩子的功課，而是父母的修行。

愛是一種本能，但高質(zhì)量的愛，

需要永不停息地自我成長。

若有一天，您懂得了四兩撥千斤，

懂得了潤物細(xì)無聲，懂得了因勢誘導(dǎo)，

懂得了共情與尊重，

您會(huì)發(fā)現(xiàn)——

最好的教育，就是父母的自我成長。

晚安！

在通往智慧父母的路上努力前行

育兒隨筆：做個(gè)愛講故事的媽媽

育兒隨筆：做個(gè)愛講故事的媽媽

自從聽了“小兔乖乖”里的“不開不開就不開”，麥苗把這個(gè)句式運(yùn)用到爐火純青的地步——“不吃不吃就不吃”“不穿不穿就不穿”“不尿不尿就不尿”。大人若有一點(diǎn)逼迫，她馬上擰著脖子、聲嘶力竭地喊著“不*不*就不*”，儼然為自由和人權(quán)而戰(zhàn)的勇士。

傳說中的人生第一個(gè)叛逆期就這么來了？

每天早上，麥苗醒來都要在床上賴一會(huì)。有時(shí)，說啊，唱啊，跳??；有時(shí)，從床頭拿一本書，沒完沒了地讓大人念，就是不肯換衣服、下床。來硬的顯然不是好辦法。怎么辦呢？我決定通過講故事來轉(zhuǎn)移她的注意力。

“麥苗，媽媽給你講個(gè)故事好不好？”我把書本一扔，開始進(jìn)入演講者的角色。

“嗯。”麥苗一臉認(rèn)真地看著我。

“山腳下，住著一位小姑娘和她的好朋友兔兔。有一天，兔兔生病了，小姑娘決定到森林里幫助兔兔去采蘑菇。森林好大啊，小姑娘一直往森林里走啊走啊，可是怎么也找不到蘑菇。這時(shí)，袋鼠媽媽出現(xiàn)了。袋鼠媽媽問小姑娘，你看起來好像很不開心?。坑惺裁词虑樾枰?guī)椭鷨幔啃」媚锞透嬖V袋鼠媽媽，要給好朋友采蘑菇的事情。袋鼠媽媽說，越過森林，有一個(gè)湖，那里有很多蘑菇，來，鉆到我的袋子里，我?guī)闳グ?。小姑娘鉆進(jìn)袋鼠媽媽的袋子里，看著呼嘯而過的花、草和樹木，還和小鳥打著招呼。湖里的水真藍(lán)啊，岸邊長了好多好多的蘑菇。袋鼠媽媽累了，先飽飽地喝個(gè)肚圓。小姑娘把采來的蘑菇裝進(jìn)包里，等袋鼠媽媽歇歇再出發(fā)。這時(shí)，羚羊出現(xiàn)了……羚羊把小姑娘馱到山腳下。小姑娘為兔兔做了鮮美的蘑菇湯……”

“媽媽，蘑菇肉肉?！?/p>

“哦，好的，蘑菇肉肉?！蔽乙贿呏v著故事，一邊給麥苗換下睡衣。她像個(gè)木偶一樣，在我懷里乖乖的，對(duì)我的行為似乎毫無察覺。故事講完了，小麥苗也已穿戴整齊。

麥苗也不喜歡洗臉，毛巾剛放到臉上就掙得跟泥鰍似的。嗯，媽媽不來硬的，講個(gè)小雞找蟲蟲吃的故事好不好？

該吃飯了，麥苗不讓戴圍嘴，怎么辦？如法炮制，再講一個(gè)小鴨子學(xué)游泳的故事吧。呵呵，講故事簡直是必殺技，招招制勝。每次小麥苗都仰著臉，目瞪口呆地看著我，大人做什么她都不反抗。

而我講的故事呢，有時(shí)是書本上的“小貓釣魚”“小兔乖乖”“烏鴉喝水”“三只小豬”，有時(shí)是胡編亂造的，沒有開頭沒有結(jié)尾，更沒有什么主題，語言來不及雕琢，也沒有什么引人入勝的情節(jié)，扯到哪里算哪里。有時(shí)看任務(wù)完成了，草草地一句話就收了尾。有時(shí)，趕著上班，還會(huì)糊弄她說“欲知詳情如何，請(qǐng)聽下回分解”，小家伙一臉迷茫地看著我，還沒弄明白怎么回事，故事就已經(jīng)結(jié)束了，媽媽轉(zhuǎn)身忙別的去了。所謂的“下回分解”，自然是了無蹤影了。

麥苗現(xiàn)在還小，不會(huì)分辯故事是不是符合邏輯，是不是合乎情理，只要有小朋友、小動(dòng)物，順便再和她的生活扯上一點(diǎn)關(guān)系，她都聽得津津有味的。這么低級(jí)的講故事水平，能糊弄到什么時(shí)候呢？再大一點(diǎn)，怎么辦？難道我要每天背個(gè)故事給她聽嗎？

我不希望麥苗過早地識(shí)字，至少在她上小學(xué)前，我不會(huì)指著字給她讀書，更不會(huì)主動(dòng)教她識(shí)字。但是，我知道她一定不可避免地會(huì)學(xué)到一些。我希望她多聽兒歌、童謠、故事和音樂，多看繪本或圖面。幼兒時(shí)期，關(guān)鍵是培養(yǎng)孩子的“感覺”體驗(yàn)，“知道”的重要性還不及“感知”的一半。要不斷培養(yǎng)孩子的感性，感受越深，思考得就越深，語言也越生動(dòng)（松居直）。

我希望自己能成為一個(gè)特別會(huì)講故事的媽媽。如果不能，那就給孩子買好多好多的繪本吧。然后，把孩子摟在懷里，用自己的聲音，努力把別人的故事講好。

媽媽教育隨筆：這感覺真好

昨天確定的事情，今天沒能兌現(xiàn)。原因是昨晚丈夫告訴我有一同學(xué)的帳需要還！我向來主張欠債還錢，絕不讓人家說三道四。我當(dāng)即答應(yīng)了。第二天上午九點(diǎn)過后我湊夠那筆錢后清理了錢包后，總共還剩二百二十元錢，這是最近我和孩子的生活費(fèi)，下午還需要看一病人。現(xiàn)在的感覺真好！今天星期天給孩子們做些可口的飯菜，想法讓孩子洗洗澡，清理一下個(gè)人衛(wèi)生。人從媽媽的陰道里出來后，稍微停頓后的第一聲吶喊，就注定要與世界抗?fàn)?。咱們真夠勇敢的。否則有人問過誰敢從來一次，哈哈珍惜生命吧！你甘心當(dāng)懦夫嗎？吃國家的救濟(jì)，依靠別人憐憫，那是最讓人瞧不起的。所以對(duì)現(xiàn)在的我來說，這種感覺真好，確實(shí)夠刺激的。他讓我全身麻醉，每根筋骨都在緊急集合，召開緊急會(huì)議，采取應(yīng)急措施。用全心身的勞動(dòng)改變生活現(xiàn)狀。民以食為天，隱藏在我心中的那些事那些人們，我會(huì)永遠(yuǎn)牢記在心的！??！

孩子們你倆也許不理解我的所思所想，但總會(huì)等到有一天，你倆會(huì)明白我的良苦用心的，你倆都是聰明過頂?shù)暮⒆樱辉肝覜]給你們從小養(yǎng)成好習(xí)慣，好的生活方式等等等等一切都是媽媽的錯(cuò)！我有信心用我的耐心引導(dǎo)你們一步步走上正軌的。媽媽是當(dāng)面嘮叨背后操勞，同時(shí)我衷心的奉勸天下的所有父母：沒有準(zhǔn)備，別做媽媽！！講究健康，珍愛生命，孝敬媽媽，一切都不是媽媽的錯(cuò)，怨媽媽沒有做媽媽的經(jīng)驗(yàn)，沒經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，媽媽永遠(yuǎn)想做的完美無缺，讓自己的孩子過天堂生活。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值！祝大家快樂！

隨筆：媽媽你變溫柔了……

從師范畢業(yè)后已經(jīng)整整十一年了，在這十一年里，我?guī)н^了兩屆小班的孩子。去年9月份，我又帶了新的一屆小班，不過，這一屆小班的孩子比較特殊，主要在年齡層次上相差很多，有三分之一的孩子是屬于托班年齡的，還有的是真正屬于小班年齡的孩子。帶了他們一個(gè)多學(xué)期下來，我覺得很奇怪：因?yàn)樽约阂郧吧眢w還是不錯(cuò)的，為什么現(xiàn)在每天回到家里總是感到很累，每天最大的心愿就是能夠早早地睡覺、休息?？赡苁怯捎谖椰F(xiàn)在年紀(jì)還輕的緣故吧，白天再累再辛苦，晚上能睡個(gè)好覺，第二天又能精神十足地投入工作了。我記得有很多次，我的孩子拿著她的故事書來找我講，我總是懶懶地對(duì)她說：“丫丫

，媽媽很累了，你自己看吧”。有時(shí)，孩子找我跟她一起玩游戲，我也是很不情愿地和她玩一會(huì)兒，然后就叫她自己玩。或者把孩子推向孩子的父親?，F(xiàn)在我想起了心里就很酸痛，眼淚也會(huì)止不住地往下流。是的，我總是忽略了自己的孩子，把寶貴的親子游戲的時(shí)間浪費(fèi)了。我在自己的工作中常常會(huì)給別人家的孩子講故事、講笑話、和他們一起玩游戲，陪上他們一整天，顯得很有耐心的，可是，在對(duì)待自己的孩子上，我是很慚愧的。

有一次晚上，丫丫九點(diǎn)半還不肯入睡，我的先生拍了她半個(gè)小時(shí)仍舊不能入睡，爸爸好像有點(diǎn)不耐煩了。我呢，在一邊看著有點(diǎn)不好意思，因?yàn)楹⒆用刻焯焱砩隙际怯砂职趾逅?，我突然發(fā)現(xiàn)我哄孩子睡覺的次數(shù)真的是寥寥無幾。我想到在幼兒園里經(jīng)常用到的哄孩子睡覺的方法。于是，我睡在丫丫的身邊，一只手撫摸她額的頭發(fā)，一只手輕輕拍她的肩膀。拍了幾下后，丫丫輕輕地對(duì)我說：“媽媽，你變溫柔了……”聽到孩子的話，我的心更加難過，一邊流著淚一邊對(duì)孩子說：“媽媽對(duì)不起你，你喜歡的話，以后媽媽天天拍你睡覺?！焙⒆雍芏碌貙?duì)我說：“不用的，媽媽，你會(huì)很累的?！甭牭胶⒆舆@么懂事的回答，我真的感到很慚愧。

我試問自己有幾次這樣溫柔地對(duì)待自己的孩子，有幾次這樣溫柔地對(duì)著孩子說話?？墒窃谟變簣@了我總是能夠溫柔地對(duì)待別人的孩子。工作累了、煩了，回到家發(fā)現(xiàn)自己孩子一點(diǎn)表現(xiàn)不好的地方，總是粗暴的對(duì)她大吼大叫，不能原諒孩子的一點(diǎn)小過錯(cuò)，非要把她罵哭了才肯罷休。所以，現(xiàn)在我的孩子是很懼怕我的，不管什么事都要經(jīng)過我的同意她才敢去做。我覺得自己真的很過分。在幼兒園里，我為什么能夠原諒別人的孩子做錯(cuò)的一些事情，可是對(duì)待自己的孩子就不能夠有這么多的耐心了？我也不知道原因。還有一次，丫丫做錯(cuò)了事，我大聲地并且狠狠地罵了她一頓，她一邊哭著向我承認(rèn)錯(cuò)誤，一邊對(duì)我說：“媽媽，你講話輕一點(diǎn)吧，不然你的喉嚨會(huì)痛的?！甭牭胶⒆拥倪@番話

，我想我自己是不是有毛病，自己工作累了、煩了，怎么可以回到家拿自己的孩子發(fā)火、撒氣呢？現(xiàn)在想想孩子犯的這些錯(cuò)，其實(shí)也沒有什么大不了的，我為什么就不能好好的和孩子說話、講道理了？看來，我自己是有問題了，我真不配當(dāng)孩子的媽媽，我跟那個(gè)故事中的后媽還有什么區(qū)別？看來我要找找自己“兩面派”的原因了，為什么感到自己活得很累？但是我又覺得原因也沒有什么重要的了。幸好現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了問題，并且也找到解決的方法了——溫柔。

我現(xiàn)在明白了，溫柔對(duì)于哪家的孩子都是非常重要的，不管是老師、孩子?jì)寢?，?duì)待自己的和別人家的孩子都要溫柔一點(diǎn)，特別是要對(duì)孩子犯的錯(cuò)誤細(xì)細(xì)分析，看看孩子犯錯(cuò)的原因，再來心平氣和的教育孩子，這樣不管怎樣的孩子都會(huì)樂意接受的，老師、媽媽在工作和生活中也會(huì)輕松、愉快許多的，心情好身體也會(huì)好的，漸漸形成良性循環(huán)的生活模式，有空可以帶著孩子一起去放松自己的心情

艷陽天，長個(gè)兒天，爸爸媽媽別忽略！

寒冷冬季終于過去，春天來臨萬物復(fù)蘇，一切都充滿生機(jī)！就連我們的孩子在春季也是不同，因?yàn)榇禾炖锸呛⒆娱L高的最佳時(shí)期呢。世界衛(wèi)生組織在一份報(bào)告中指出：在一年的不同季節(jié)，兒童生長發(fā)育的速度是不同的，生長最快的月份是3月－5月，平均生長7.3毫米，其他季節(jié)平均長幅為3.3毫米。為了讓孩子們好好生長，寶爸寶媽請(qǐng)?zhí)崆白龊脺?zhǔn)吧！

一、沐浴陽光，享受運(yùn)動(dòng)

陽光和運(yùn)動(dòng)可以讓孩子吸入更多的氧氣，增加肺活量；加速血液循環(huán);陽光還有利于體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，可以促進(jìn)鈣元素的吸收和利用。運(yùn)動(dòng)還可以刺激骨骼發(fā)育，尤其是長骨端的骨化、骨小梁的增強(qiáng)，有利于孩子們長高身體；運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)孩子的胃腸運(yùn)動(dòng)，增加食欲。

二、充足的睡眠

人的一生中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，可見其在生命中的重要意義。睡眠是人類生命中重要的組成部分,睡眠的好壞對(duì)孩子長個(gè)子至關(guān)重要!最好給孩子建立良好的睡眠習(xí)慣，在晚9點(diǎn)半前一定入睡。也別忘了給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，如全家保持安靜、關(guān)閉不必要的燈光和電視機(jī)、室內(nèi)溫度和濕度調(diào)節(jié)好等等。

三、均衡營養(yǎng)是快速生長的物質(zhì)基礎(chǔ)

給爸爸媽媽們出個(gè)題目，人體必需的七大營養(yǎng)素都是啥？一起玩?zhèn)€看圖猜答案的游戲吧。

蛋白質(zhì)

人的一切生命活動(dòng)都要有蛋白質(zhì)的參與。蛋白質(zhì)的來源：奶類（母乳、配方奶、奶酪、酸奶等）、畜禽類肉、魚、蛋類、豆類等。

脂肪

脂肪類構(gòu)成人體組織的重要成分，可以促進(jìn)兒童大腦發(fā)育、調(diào)節(jié)人體代謝、合成激素、提供熱量、維持體溫等。脂肪類的來源：各種動(dòng)、植物脂肪，包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。

碳水化合物

碳水化合物在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為單糖，提供生長和體內(nèi)新陳代謝的能量需要，支持人體的各項(xiàng)活動(dòng)，參與人體酶系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、激素等的合成。碳水化合物的來源：谷物（五谷雜糧），薯類、纖維素、蔬果等。

礦物質(zhì)

礦物質(zhì)主要維持身體水電解質(zhì)平衡，構(gòu)成紅細(xì)胞，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性以及骨骼、牙齒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，是人體維持生命不可缺少的物質(zhì)。礦物質(zhì)的來源：主要來源于食物，必要時(shí)需額外補(bǔ)充。

維生素

維生素是維持人體健康必需的化合物，其中維生素D的缺乏是影響孩子骨骼生長發(fā)育的重要因素之一，它們必須從食物中攝取，或通過日光照射來轉(zhuǎn)換。

水

人體的血液循環(huán)、體溫的維持、體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、酶系統(tǒng)的激活、免疫物質(zhì)的形成和廢物的排出都需要水的參與。因此日常生活中要給孩子喝好水、喝夠水。

膳食纖維

膳食纖維是人體第七營養(yǎng)素，它在人體腸道內(nèi)細(xì)菌的作用下可以合成多種維生素，有利于腸道內(nèi)菌群的平衡、益生菌的存活和成長，它能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)廢物的排出。

拓展閱讀：促進(jìn)長個(gè)兒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

1.慢跑10分鐘，做柔韌訓(xùn)練和放松訓(xùn)練20分鐘，包括劈腿、前后彎腰、抖動(dòng)身體等，可以加速身體代謝，提升機(jī)體各種生理能力，有助孩子長高。

2.跳躍訓(xùn)練?？梢宰尯⒆幼鎏S訓(xùn)練，每天200次以上，比如跳起摸高，雙腳跳起、單腳跳起輪流做，盡可能跳得更高。跑步和跳躍屬于負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以起到刺激下肢骺軟骨增生的作用，但最好配合一些全身性運(yùn)動(dòng)。跳躍容易影響腳的發(fā)育，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)沖擊較大，要穿有彈性的鞋子，保護(hù)關(guān)節(jié)。5—10歲的孩子可選擇跳繩，耗時(shí)少但耗能大，能刺激骨質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長、消耗多余脂肪，提高平衡感和反應(yīng)力。

3.游泳。游泳時(shí)，蹬腿和伸展脊柱的動(dòng)作以及水的浮力，對(duì)脊柱骨、四肢骨的增長都是非常有利的。4—8歲的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳了。

5.球類運(yùn)動(dòng)?；@球、排球、羽毛球等都是很好的全身性運(yùn)動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來說基本不會(huì)有運(yùn)動(dòng)過量的風(fēng)險(xiǎn)，只要保證第二天不會(huì)太過勞累就可以。運(yùn)動(dòng)后要有放松練習(xí)，比如慢跑一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)中要注意補(bǔ)水。

爸爸、媽媽，我愛你們——家庭教育隨感

當(dāng)“愛的教育”在我們幼兒園遍地開花時(shí)，我們的家長朋友們也感受到了這份濃濃的愛意，并在家庭教育中滲透著、引領(lǐng)著，寫下了一個(gè)個(gè)感人的故事。以下就是我班一位家長寫的“育女心得”，與大家共同分享。

我們常說家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一位老師。寶寶的成長離不開爸爸媽媽的言傳身教。小小的他們耳濡目染，默默地感受著家人的溫情，模仿著家人的言行。

當(dāng)我給寶寶89歲高齡的曾祖母洗臉洗腳時(shí)，寶寶靜靜地站在我的身邊，不時(shí)用稚嫩的小手為曾祖母拉拉起皺的衣角，拍拍她身上的灰塵。我知道父母的行為在這個(gè)時(shí)候就是“教育”，無聲勝有聲啊!回到家之后，她居然拿來了一個(gè)空水盆，仰起她可愛的臉蛋笑著說：“媽媽，寶寶幫你洗腳?！闭f完纏著我要來幫我脫鞋襪，學(xué)著先前的我，有模有樣地幫我洗起了腳。

有說有笑，那么快樂。呀，一個(gè)4歲不到的孩子，在她幼小的心靈里幫助別人是一件快樂的事情。她那么的純真，那么的稚嫩，那天使般的話語讓我的內(nèi)心在飄著小雪的日子里，仿佛涌進(jìn)了一股溫泉。我的寶寶在長大。

下雨天，母女倆乘著三輪車高高興興地往家的方向趕。到了呂公橋上，眼看著車夫吃力地上坡，寶寶突然停止了她優(yōu)美動(dòng)聽的“我愛我的幼兒園”的歌唱，轉(zhuǎn)過頭來告訴我：“媽媽，我們下車吧！”

“為什么呀？”

“你看，老爺爺騎車這么累，我們下車他會(huì)不累的?！睂殞氈蓺獾男∧樕贤嘎吨笕税阏?jīng)。

“噢！”我欣然同意。

我的寶寶，你長大了，你懂得關(guān)心、照顧別人了。

想想以前，每當(dāng)爸爸要離開平湖幾天的時(shí)候，總會(huì)告訴她：“寶寶，爸爸不在家的日子里，你要照顧好媽媽。不要頑皮噢!”這時(shí)候的她,總是又蹦又跳地叫著：“爸爸，你放心，我知道啦！SEEYOU~”

在家中，每晚睡前，寶寶總會(huì)吻一下我們的臉，有時(shí)會(huì)說：“爸爸媽媽，我愛你們！”然后聽著故事慢慢地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。我們平時(shí)也經(jīng)常將“你好”“謝謝”“要我?guī)兔帷薄啊边@些話掛在嘴邊，每當(dāng)寶寶幫我們撿起掉落在地上的書本時(shí)，我們總會(huì)說聲“謝謝！”

這些不經(jīng)意間的對(duì)話總是在不知不覺間潛移默化地影響著我的孩子。而我的孩子也正在用她的成長告訴著我們她的懂事、她的乖巧。雖然我們能做的有限，但是我們只要把能做的做好，用最好的自己去做一個(gè)四歲孩子的父母，讓她可以很驕傲地跟大家說：我愛我的爸爸媽媽。

全職媽媽，精彩每一天

“孩子的降臨打破了原本二人世界的平靜，甚至有點(diǎn)措手不及。突然間，生活沒有了自由，除了孩子還是孩子！”

袁紅英是一個(gè)向往自由的人。剛結(jié)婚時(shí)，她在銀行上班，工作輕松，待遇也不錯(cuò)，但每天的按時(shí)上下班和復(fù)雜的人際關(guān)系讓她覺得那顆向往無拘無束生活的心受到了束縛。她義無返顧地辭去了那份令人羨慕的工作，開起了網(wǎng)吧。

每天邊做生意邊暢游在各個(gè)壇子里，晚上下班后和老公先去街頭的排擋喝上一碗熱氣騰騰的骨頭湯，然后相擁回家，日子過得舒適而愜意。原打算這樣的日子再過上三五年，卻不料，孩子不期而來了，這個(gè)柔柔弱弱的小不點(diǎn)打亂了她全部的生活。因?yàn)楦改付加凶约旱氖?，先生又要?jīng)常出差，她沒有任何選擇的做了全職媽媽。她開始每天與時(shí)間賽跑、與尿不濕相伴，以前的朋友幾乎不聯(lián)系了，郊游、聚會(huì)這些詞在她的字典里已徹底消失了，她的世界里除了孩子還是孩子。

每每累的筋疲力盡卻仍狼狽不堪時(shí)，她就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不是原來的自己了，她已經(jīng)完全陷入自己所厭惡的那類傳統(tǒng)的家庭主婦生活中去了，這不是她想要的生活！她開始重新審視自己，覺得自己要爭取做個(gè)好媽媽，但更不能失去自我。

“全職并不代表生活里只有老公和孩子，女人的精彩還是要自己創(chuàng)造！不時(shí)地給老公、給家人露一手自己的愛好，讓他們驚覺：原來她這么棒啊！”

袁紅英首先整理了每天要做的事和可能發(fā)生的事，然后對(duì)這些事進(jìn)行了統(tǒng)籌安排，什么事可以在孩子睡覺時(shí)做，什么事可以邊帶孩子邊做等。這樣一來，她每天在帶好孩子、做好家務(wù)的同時(shí)有了很多屬于自己的時(shí)間。利用這段時(shí)間她又可以泡在網(wǎng)上了解各種信息，也可以盡情的和久未聯(lián)系的朋友煲電話粥了，還可以做做面膜、整整頭發(fā)……她幾乎又回到了以前的生活！

生孩子前，做菜是她的一大愛好。每每看到老公吃了自己做的菜后幸福滿足的樣子，那種開心勁就別提了！有了孩子之后，那種手忙腳亂的生活讓她許久沒進(jìn)廚房了，現(xiàn)在，利用空閑時(shí)間，她又開始琢磨著做一些營養(yǎng)豐富的菜肴和點(diǎn)心，做完后還拍成照片，和網(wǎng)上的朋友一起分享成功的喜悅。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她成了《母嬰世界》“圍裙媽媽”欄目的圍裙媽媽。根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合理論知識(shí)，她潛心研究寶寶菜肴，這種用愛心烹制出來的的輔食成和小點(diǎn)心，自然能博得新手媽媽的認(rèn)同啦！她說，做圍裙媽媽帶給自己的不僅是快樂，更多的是一種價(jià)值的體現(xiàn)，現(xiàn)在的全職媽媽已不再是“家庭主婦”、“黃臉婆”的代名詞，她一樣可以活出自我、活出精彩！

全職媽媽的生活很充實(shí)，看著女兒一天天長大，聽著她用稚嫩的童音喊你媽媽，用剛學(xué)會(huì)不久且并不十分清楚的語言跟你訴說她看到的花、鳥、樹，那種幸福不是語言可以表達(dá)的！

也許有人會(huì)問：每天在家里與孩子相伴不枯燥嗎？袁紅英說，與孩子相伴的每一天都是快樂的，看著她一天天的長大、聽著她稚嫩的童音喊你媽媽，用剛學(xué)會(huì)不久也并不十分清楚的語言跟你訴說她看到的花、鳥、樹，那種幸福不是語言可以表達(dá)的！而且在這個(gè)過程中，還可以做一些自己愛做的事情，自己并沒有被孩子牽著走，而是帶著孩子一起往前走，由自己主宰的生活能不開心嗎？

我是個(gè)好媽媽嗎《你不是個(gè)好媽媽》隨記

上網(wǎng)瀏覽之際，讀了周振華的《你不是個(gè)好媽媽》隨記，不覺也愧疚萬分，馬上關(guān)了電腦去陪兒子。

最近，兒子要參加華羅庚杯數(shù)奧決賽了。要知道，他能在初賽中取得不錯(cuò)的成績我也甚為欣喜，希望他能繼續(xù)有好的表現(xiàn)吧，故而總時(shí)不時(shí)地提醒他多抽時(shí)間學(xué)習(xí)、思考、練習(xí)一下，許是他聽煩了，總說：“你又說這了?！边@不，今晚我還是催了。過去一看，他正看書看得津津有味，想來這一看又不知到什么時(shí)侯。

“兒子，今天媽媽陪你一起學(xué)習(xí)數(shù)奧，好嗎？”沒想到他爽快地說：“好??！”又疑惑地問道：“你今天怎么不忙啊？有空陪我？”聽著覺得很難為情，總不好意思說怕自己不是好媽媽吧，只是應(yīng)聲是。

一本正經(jīng)地端了個(gè)凳子，坐在他旁邊，也向他要了本草稿本備用。因教了語文

，對(duì)數(shù)學(xué)的東西漸漸就淡忘了，腦子也沒有讀書時(shí)好使了。更何況數(shù)奧的內(nèi)容都需要超常規(guī)思維，而我這人又常常正而八經(jīng)慣了，所以水平和兒子也差不了多少了。

我們研究的是圖形的面積。湊著腦袋讀題、解題、畫輔助線、說思路，時(shí)間飛快地溜走了。和兒子一起研究，其實(shí)真的蠻幸福的，也會(huì)為終于弄懂了來龍去脈而興奮著。

時(shí)間已晚，兒子也說腦袋發(fā)脹了，便準(zhǔn)備休息。

忍不住在他起身之時(shí)問了一句：“你覺得我是個(gè)好媽媽嗎？”

“是?！眱鹤雍敛华q豫地答道。

暗喜之時(shí)又像孩子似地追問著：“為什么呀？”

“因?yàn)槟闩阄易鰯?shù)奧?！?/p>

“??？就這點(diǎn)？”我驚得差點(diǎn)叫出來。言下之意豈不是以前就不是好媽媽。

“不是，還有很多。也說不上來，反正是個(gè)好媽媽?！眱鹤于s緊補(bǔ)充道。

哦，我不由幸福地抱了抱他。

笑瞇瞇地看著他做著睡前的準(zhǔn)備。他大概覺得我很反常，又關(guān)切地問了一聲：“你的《青銅葵花》課件做好啦？”因?yàn)橄惹拔艺宰鲂薷摹?/p>

真懂事的兒子，像大人一般體貼我，情不自禁地又抱了抱他。

等著他上了床，可他又纏著看會(huì)兒書。我乘機(jī)又打開電腦敲起了字。

我是個(gè)好媽媽嗎？是，又不是。

記得他出生不久，我就開始了漫長的8年的邊工作邊讀書的日子。那時(shí)，我是個(gè)好媽媽。每天一下班，總是先陪兒子，直到他睡著了才偷偷地再起床看書。有的時(shí)侯，不知不覺也睡著了。所以，往往是半夜12點(diǎn)左右起床，看到凌晨2、3點(diǎn)，最晚的到凌晨4點(diǎn)。那時(shí)侯的日子是艱辛的，但決不虧欠兒子。也算是仗著年輕力盛才熬過來了。

他讀幼兒園開始，我就不太稱職了。原因是我開始擔(dān)任了學(xué)校的大隊(duì)輔導(dǎo)員，而后又進(jìn)了教導(dǎo)處。除了自己所教學(xué)科的事

，各種各樣煩雜的事接踵而來。漸漸地，就好像自己不是單單屬自己了。常常會(huì)因著這樣那樣地理由少陪兒子了。因此，兒子在讀二幼的時(shí)侯，我不是個(gè)好媽媽。因常是奶奶去接的，又不識(shí)字，故而不能將兒歌、曲子等抄回來讓他練習(xí)，再加上他總不愛午睡，便成了班里的后進(jìn)生。小紅花很少，也漸膽小起來，也不怎么得老師、同學(xué)的喜歡。為了他，我也落了不少眼淚，也想了些辦法。大班時(shí)，每周用錄音機(jī)讓他講故事錄下來，拿到幼兒園放，提高他的自信，可效果并不明顯，也覺得很無奈。其實(shí)，也是我不稱職的托辭罷了，只想著自己的工作。

入附小的第一天，他代表全體新生做了發(fā)言。（為了這費(fèi)了不少口舌，總算讓小小的他應(yīng)下。我知道，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)讓他成功一回，可找回自信與陽光。在不識(shí)字的情況下，他背下了內(nèi)容，在家里將樓梯、凳子、餐桌，甚至是床當(dāng)成了學(xué)校的司令臺(tái)翻來覆去地練習(xí)。終于在開學(xué)的第一天成功地完成了任務(wù)。）之后