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十月育兒知識(shí):幼兒冬季傳染病的預(yù)防

發(fā)布時(shí)間:2020-09-10 幼兒園預(yù)防傳染病說課稿 十月份教育筆記 幼兒園工作總結(jié)十月

十月育兒知識(shí):幼兒冬季傳染病的預(yù)防

冬季是傳染病的易感、易發(fā)時(shí)期,為了幼兒的身體健康,我們必須高度重視傳染病的預(yù)防工作,采取一系列預(yù)防保護(hù)措施,控制各種傳染病的蔓延。為很好控制傳染病,我們每個(gè)人必須對(duì)各種傳染病有大體的了解并有針對(duì)性的采取預(yù)防措施:

麻疹:是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結(jié)膜炎、麻疹粘膜斑和全身皮膚丘疹為特征。一年四季均可發(fā)病,以冬春季為多。發(fā)病前2日至出疹后5日內(nèi)均有傳染性,它主要經(jīng)空氣飛沫傳播,感染后可獲持久免疫力。潛伏期6—21天,一般為10—14天。起病較急,前驅(qū)期有上呼吸道感染癥狀,眼結(jié)膜充血,分泌物較多,有畏光、流淚、眼瞼浮腫,此期一般3—5天;出疹期出疹順序一般先從耳后、發(fā)際皮膚開始,漸延及額、面、頸、軀干及四肢,最后達(dá)手掌及足底,出疹時(shí)發(fā)熱更高,皮疹出齊約需3天,此期持續(xù)3—5天;恢復(fù)期,皮疹出齊后,體溫常于24小時(shí)內(nèi)降至正常,疹退后有糠麩樣脫屑,遺留淺褐色色素沉著。整個(gè)過程約10—14天。

預(yù)防:接種麻疹疫苗,接種年齡:8月、18-24月。

水痘:是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,好發(fā)于冬春季。臨床上以全身癥狀輕,皮膚分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹演變?yōu)榘捳畈⒔Y(jié)痂為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播,也可因直接接觸皰疹漿液而感染,自發(fā)病前1—2天至痂皮完全干枯均有傳染性。發(fā)病年齡多見于1—10歲兒童。潛伏期12—21天,一般為14—16天,前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥等表現(xiàn);出疹期時(shí)間一般在發(fā)病同時(shí)或1—2天內(nèi)出疹,順序先見于軀干、頭部、漸延及面部及四肢,呈向心形分布,皮疹初期是紅色斑疹,繼之丘疹,而后為皰疹,常伴有瘙癢。

預(yù)防:接種水痘疫苗,可有效預(yù)防

流行性腮腺炎:是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)于冬春季,兒童多見,臨床上以發(fā)熱、腮腺腫脹疼痛為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播,發(fā)病年齡多見于5—15歲,高峰年齡見于5—9歲。潛伏期14—25天,平均18天。起病急,畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等,數(shù)小時(shí)或1—2天后腮腺開始腫大,一般先一側(cè)腫大,1—4天后累及對(duì)側(cè),也有雙側(cè)同時(shí)腫大。腫大腮腺以耳垂為中心,向前、后、下發(fā)展,邊緣不清,局部皮膚發(fā)亮緊張,灼熱但不紅,有彈性感及觸痛,張口、咀嚼或吃酸性食物時(shí)脹痛加劇,腫脹于1—3天內(nèi)達(dá)高峰,持續(xù)4—5天逐漸消退。

預(yù)防:接種腮腺炎疫苗,接種年齡:18-24月。

風(fēng)疹:是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,好發(fā)于冬春季,1—5歲兒童多見。臨床上以發(fā)熱、輕度上呼吸道癥狀、皮膚紅色斑丘疹與耳后、枕部及頸部淋巴結(jié)腫大為特征。它主要經(jīng)空氣飛沫傳播,潛伏期14—21天。出疹順序先從面、頸部,1日內(nèi)蔓延至軀干及四肢,于發(fā)熱第1—2天出疹,一般持續(xù)3日消退,在傳染期,應(yīng)隔離患者至出疹后5日。

預(yù)防:接種風(fēng)疹疫苗,接種年齡:8月。

流行性腦脊髓膜炎(簡(jiǎn)稱流腦):是由腦膜炎球菌引起經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。流腦多發(fā)于兒童,主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀點(diǎn)和腦膜刺激征,嚴(yán)重者出現(xiàn)敗血癥休克及腦實(shí)質(zhì)損害,暴發(fā)型流腦可引起死亡。腦膜炎球菌有13種血清群,我國(guó)致病的血清群以A群和C群為主。接種A群C群腦膜炎球菌多糖疫苗(簡(jiǎn)稱A群C群流腦疫苗)不但可預(yù)防A群流腦,同時(shí)還可以預(yù)防C群流腦。

預(yù)防:接種疫苗,A+C流腦疫苗3周歲接種第1劑,6周歲接種第2劑。

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夏季育兒知識(shí):幼兒預(yù)防疾病方法


夏季育兒知識(shí):幼兒預(yù)防疾病方法

1、制止蚊蟲叮咬:小兒被咬后由于毒素作用,局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。以致發(fā)熱。另外,蚊蟲也是傳染病的散播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的小兒,更易被散播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能?!?/p>

2、腸道疾病夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗撸【敝晨?,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識(shí)差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。另外,受涼受熱,過食冷飲,暴飲暴食都會(huì)造成消化功能紊亂,患腸道疾病?!?/p>

孩子患了腸道疾病,除了按醫(yī)生的要求進(jìn)行治療外,家庭護(hù)理是極其重要的。腹瀉的孩子,大便次數(shù)多,每次大便后要用溫水洗屁股,保持肛門清潔;及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì),可少量多次服用口服溶液及糖鹽水。合理安排飲食,可以給米湯去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等。腹瀉稍緩解后,可以給低渣、少油、少糖、不產(chǎn)氣的飲食,如大米粥、藕粉、蛋花湯、面片、魚泥、碎瘦肉、果汁等。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物,并要做到少食多餐

3、 防御日光皮炎夏季日光中紫外線指數(shù)大,應(yīng)注重避光。特別是對(duì)小兒眼睛的掩護(hù)。配戴太陽鏡一定要注重太陽鏡的質(zhì)量,劣質(zhì)的太陽鏡不但不克有效的防御紫外線的輻射,反而會(huì)損傷眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注重質(zhì)量和防曬系數(shù)。

4、皮膚病幼兒的皮膚細(xì)嫩,易受病毒、細(xì)菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發(fā)生,多見于頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破后,又很容易成為膿皰瘡。

膿皰瘡是一種傳染性皮膚病,重癥的孩子會(huì)發(fā)生鄰近的淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等,有的還會(huì)并發(fā)敗血癥、風(fēng)濕熱及小兒急性腎炎。預(yù)防痱子和膿皰瘡,主要是保持皮膚清潔,勤洗澡,及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。已患痱子的孩子,不要讓他搔抓,不要用熱水或堿性肥皂燙洗,也不能用涼水刺激,要用溫水洗浴,可搽止癢劑。另外,要讓孩子多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分,可多吃些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜、金銀花露等,起到祛暑、除濕、解毒作用。對(duì)患了膿皰瘡的孩子,要勤洗澡、勤剪指甲,膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏,切忌濫用"膚輕松"等激素類軟膏,以防皮損擴(kuò)散,加重病情。對(duì)于一些精神差,食欲不振、面部微腫的幼兒,要警惕并發(fā)急性腎炎,需要做尿常規(guī)檢查,確診為腎炎者,應(yīng)盡早治療。

5、中暑將中暑的孩子移到?jīng)鏊?,用比孩子體溫低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體溫高時(shí)可用酒精加等量水擦頸部、腋下、腹股溝和四肢。可食用鹽開水、西瓜汁、5%糖開水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物,必要時(shí)給一些退熱藥。預(yù)防幼兒中暑,居室要注意開窗通風(fēng),用電風(fēng)扇或空調(diào)降低調(diào)節(jié)室溫。給孩子穿寬松透氣的服裝,勤洗澡、勤換衣、勤喝水。戶外活動(dòng)時(shí),避開強(qiáng)烈陽光,正午前后兩小時(shí)最好不要外出,外出時(shí)帶遮陽帽。

2022預(yù)防幼兒春季傳染病家長(zhǎng)通知范文


現(xiàn)在正處于春季,傳染病種類繁多,但只要老師和家長(zhǎng)重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。家長(zhǎng)還需多加注意孩子們的身體健康狀況,防患于未然。下面是小編整理的關(guān)于“2022預(yù)防幼兒春季傳染病家長(zhǎng)通知范文”,歡迎閱讀。

2022預(yù)防幼兒春季傳染病家長(zhǎng)通知范文(一)

親愛的家長(zhǎng)朋友:

您好!春季氣溫多變,細(xì)菌容易滋生,是各種傳染病的易發(fā)期和高峰期。為保障孩子的健康與學(xué)校正常的教學(xué)秩序,本著“健康第一,預(yù)防為主”的觀念,我校從開學(xué)伊始即采取了系列預(yù)防措施:利用晨會(huì)班會(huì)時(shí)間開展預(yù)防傳染病知識(shí)的宣傳教育;做好晨檢午檢工作;勤開門窗,保持室內(nèi)通風(fēng);積極開展體育活動(dòng)等。為了更優(yōu)質(zhì)地保證孩子的健康,現(xiàn)就家庭有關(guān)防病知識(shí)及家庭健康飲食知識(shí)與您做以溝通:

一、防病知識(shí):

1、 教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手,衣物要勤洗勤換,不隨地吐痰,大小便等。

2、 注意孩子健康飲食,不在無照、路邊攤點(diǎn)吃飯,不能邊走邊吃,不喝生水,不吃生冷食物,保證睡眠時(shí)間充足。

3、 盡量不要帶孩子到人群密集的地方,防止通過呼吸道傳播感染疾病。

4、 經(jīng)常和孩子一起參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。

5、 關(guān)注每日氣溫變化,合理為孩子增減衣物,預(yù)防感冒。

6、 家中要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣、曬被褥,保持室內(nèi)空氣清新。

7、 家中備用一些常用的消毒劑,定期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。

8、 關(guān)注孩子身體狀況,如果孩子出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、手口四肢出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適等癥狀時(shí),不能掉以輕心,要做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療,及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。根據(jù)上級(jí)要求,如發(fā)現(xiàn)孩子患有傳染病或流行病,立刻停課治療,同時(shí)如實(shí)向?qū)W校反映情況。孩子痊愈上學(xué)需有正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)證明。對(duì)于落課的孩子,我們將義務(wù)為孩子補(bǔ)課。

二、合理安排作息時(shí)間。讓孩子合理面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力,保證孩子充足的睡眠與良好的心情。鼓勵(lì)孩子多參加體育鍛煉。

三、密切關(guān)注孩子身體健康狀況,對(duì)傳染病應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

如出現(xiàn)日?qǐng)?bào)表上面的癥狀應(yīng)及時(shí)送孩子到醫(yī)院診治,切莫貽誤治療時(shí)間。

孩子的健康成長(zhǎng)是我們共同的心愿,讓我們家校聯(lián)手,共同為孩子們營(yíng)造一個(gè)安全、快樂、健康的生活環(huán)境!祝工作順利,闔家歡樂。

2022預(yù)防幼兒春季傳染病家長(zhǎng)通知范文(二)

尊敬的家長(zhǎng)朋友:

您們好!春季是傳染病的多發(fā)季節(jié),容易誘發(fā)各種呼吸、腸道傳染性疾病如流感、腮腺炎、水痘、風(fēng)疹、手足口病等。為了增強(qiáng)對(duì)傳染性疾病的預(yù)防意識(shí),確保幼兒身體健康,給孩子們創(chuàng)造一個(gè)整潔衛(wèi)生、安全、健康溫馨的生活和活動(dòng)環(huán)境,我園進(jìn)一步加強(qiáng)了衛(wèi)生保健工作,具體做法是:

1.加強(qiáng)對(duì)入園幼兒的晨檢工作。每天入班后班主任老師對(duì)進(jìn)班的每名幼兒進(jìn)行晨檢,并做好全天的幼兒健康觀察工作。在晨檢過程中如發(fā)現(xiàn)異常幼兒,將會(huì)通知家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查,請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合。

2.加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。嚴(yán)格執(zhí)行幼兒園衛(wèi)生消毒工作制度,認(rèn)真做好桌椅、地面、空氣、門把、毛巾、玩具等的衛(wèi)生消毒工作,保證室內(nèi)通風(fēng)。

3.對(duì)幼兒開展健康教育,指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教育孩子們養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗澡、飯前便后要洗手、早晚刷牙、飯后漱口,除個(gè)人衛(wèi)生外,勿接觸病/死的禽畜類,慎重接觸活禽,不要喂飼野鴿或其他雀鳥,如接觸禽鳥或禽鳥糞便后,要立刻徹底清洗雙手。

4.積極開展幼兒戶外體育活動(dòng),保證正常情況下每天2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。

同時(shí)我園的晨檢檢查、衛(wèi)生保健、幼兒入園做如下要求,希望您積極配合:

1.幼兒入園:有下列情況之一的學(xué)生請(qǐng)?jiān)诩倚蒺B(yǎng)并及時(shí)到醫(yī)院診治:

A?有感冒癥狀的幼兒,表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽。B?身體不適,發(fā)熱的幼兒。C?手口四肢出現(xiàn)皮疹的幼兒。?D?胃腸道不適的幼兒。

2.請(qǐng)假制度:幼兒因有事、有病不能來校,請(qǐng)您及時(shí)向班主任請(qǐng)假說明,以便老師了解孩子未入園原因,方便各項(xiàng)工作的開展。

3.引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。請(qǐng)您以身作則,并指導(dǎo)孩子勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥等。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)作息適度。不喝生水、不吃生冷食物;加減衣合適,盡量不帶孩子去人群密集的場(chǎng)所。勿接觸病/死的禽畜類,肉類及蛋類需完全煮熟煮透才可食用?。

5.?如幼兒患水痘、腮腺炎、手足口病等傳染性疾病,請(qǐng)您積極為孩子進(jìn)行治療,痊愈后需持由縣級(jí)以上醫(yī)院出具的診斷證明(證明孩子傳染期已過或身體健康)來園交由班主任后方可入班。

保護(hù)幼兒的身心健康是我們共同的職責(zé),為了孩子的健康,請(qǐng)家長(zhǎng)們能夠和孩子仔細(xì)閱讀這封信,并按要求去實(shí)施。謝謝您的配合!

2022預(yù)防幼兒春季傳染病家長(zhǎng)通知范文(三)

一. 春季常見傳染性疾?。?/strong>

手足口病

春季是手足口病的高發(fā)期,手足口病多發(fā)于5歲以下的兒童。當(dāng)孩子出現(xiàn)低熱,厭食,手、足、口腔出現(xiàn)皰疹等癥狀時(shí),家長(zhǎng)們要予以重視,及時(shí)送醫(yī)。確診后要隔離患兒,接觸者應(yīng)注意消毒隔離,避免交叉感染。

關(guān)于預(yù)防

1.不讓孩子喝生水,吃生冷的食物。

2.保持床單、被褥的清潔,勤洗勤換。

3.不帶孩子去到人員聚集、空氣不流通的場(chǎng)所。

4.要定期對(duì)孩子使用的物品進(jìn)行消毒、晾曬。

麻疹

麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一,傳染性極強(qiáng)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚、眼結(jié)膜炎及皮膚上出現(xiàn)紅色斑丘疹。

關(guān)于預(yù)防

1.預(yù)防麻疹的最佳手段是:按免疫規(guī)劃的程序來接種麻疹疫苗。

2.盡量少帶孩子去到人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。

3.要讓孩子適度的進(jìn)行鍛煉、保持營(yíng)養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體素質(zhì)。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎在冬、春季(2~5月)比較常見,是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染疾病。主要表現(xiàn)為腮腺腫大、脹痛。由于是傳染性疾病,確診后患兒需要進(jìn)行隔離。

關(guān)于預(yù)防

1.在身邊出現(xiàn)感染患者時(shí),一定不要讓孩子進(jìn)行接觸,防止被傳染。

2.注射疫苗進(jìn)行預(yù)防,是最有效的手段之一。

水痘

水痘是0~6歲孩子常見傳染病之一,常發(fā)于春秋季。它的傳染力非常強(qiáng),水痘患者是唯一的傳染源。

其最開始的特征表現(xiàn)為粉紅色小斑疹,迅即變?yōu)槊琢V镣愣勾蟮膱A型緊張水皰,周圍明顯紅暈。

關(guān)于預(yù)防

1.要隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂為止,避免與其他兒童進(jìn)行接觸。對(duì)已接觸的易感兒,要實(shí)行檢疫3周。

2.注意房間通風(fēng)換氣,保持空氣的流通。

3.對(duì)孩子使用的物品,要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。

風(fēng)疹

風(fēng)疹極易引起暴發(fā)傳染,冬春季發(fā)病為高發(fā)期,易感人群為1~5歲的學(xué)齡前兒童。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、全身皮膚在起病1~2天內(nèi)出現(xiàn)紅色斑丘疹,耳后、枕后、頸部淋巴結(jié)腫、以及結(jié)膜炎。

關(guān)于預(yù)防

1.免疫接種是預(yù)防風(fēng)疹的有效方法。

2.對(duì)孩子使用的物品,要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。

二. 春季常見過敏性疾?。?/strong>

除了上述這些傳染性疾病,春季也是過敏性疾病的高發(fā)季。由于春季空氣較為干燥,再加上風(fēng)大,導(dǎo)致花粉、柳絮、粉塵等飄散在空氣中,是易過敏體質(zhì)的兒童極易引發(fā)過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結(jié)膜炎等。

關(guān)于過敏性疾病的預(yù)防,家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn):

1.部分孩子對(duì)塵螨過敏,家長(zhǎng)們要保持室內(nèi)清潔,勤打掃衛(wèi)生,防止灰塵堆積。

2.外出時(shí),一定要讓孩子佩戴適合的口罩。在預(yù)防新冠病毒的同時(shí),也防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔,產(chǎn)生過敏癥狀。

3.避免讓孩子用鼻子去聞花,不讓孩子去采摘花草。

4.在平時(shí),也要讓孩子學(xué)會(huì)注意衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

三. 春季飲食注意事項(xiàng):

少吃生冷的食物

氣溫開始回升,有的孩子會(huì)貪涼,吃上一些冷飲、冰棍之類的小零食。生冷的食物容易導(dǎo)致孩子脾胃受傷,引起嘔吐、腹瀉等。家長(zhǎng)們還是需要注意,少讓孩子吃生冷的食物。

少吃油炸食品

一方面油炸的食品容易引起上火,導(dǎo)致潰瘍。另一方面,油炸食品不易消化,高溫食品進(jìn)入胃內(nèi)易損傷胃黏膜。

攝入過多的油炸食品還容易導(dǎo)致肥胖,這些都是非常不利于孩子健康的。

多吃蔬菜、水果

蔬菜中富含大量孩子身體所需的維生素及微量元素,還可以增加胃腸蠕動(dòng),利于消化。

我們?cè)谂腼兪卟说臅r(shí)候,可以選擇一些不同顏色、不同品種的蔬菜,當(dāng)孩子們看到五顏六色的蔬菜時(shí),就會(huì)有滿滿的食欲哦。

保證蛋白質(zhì)的攝入

蛋白質(zhì)被稱為成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)基石,只吃蔬菜水果也是不行的。家長(zhǎng)們要通過讓孩子們吃奶類食品、魚肉、蛋類食物等食物,來平衡孩子們的膳食均衡哦。

多吃粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素,可以多食用粗、雜糧,如玉米、小米、山芋、干豆等。

十二月份育兒知識(shí):冬季防霧霾小知識(shí)


十二月份育兒知識(shí):冬季防霧霾小知識(shí)

前幾天,西安經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的霧霾天氣,給大家的生活帶來了很多不便。霧霾天氣不僅不利于環(huán)境,同時(shí)還是對(duì)我們健康的“隱性殺手”。為了保護(hù)健康,有效的減少霧霾對(duì)我們的危害,現(xiàn)在為大家支幾招:

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

霧多、日照少的季節(jié)由于紫外線照射不足,人體內(nèi)維生素D生成不足,有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象,必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

2、外出最好戴上防塵口罩

如果外出戴上口罩,這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好,而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩,其實(shí)并不能做到很好的防毒功效,所以建議大家?guī)л^厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。

3、外出歸來勤換衣物、勤洗口鼻

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多,容易附著在衣物上,所以在外出歸來時(shí),最好將外衣?lián)Q下,注意清洗?;氐郊液笠欢ㄒ皶r(shí)洗臉、洗手、漱口,進(jìn)行鼻腔清洗,可用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物,需及時(shí)用棉簽清洗取出,同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

4、飲食清淡多飲水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽,還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、霧霾天氣少開窗

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)??扇绻F霾一整天不散,是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?專家認(rèn)為,霧霾天氣里,不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng),最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

希望這幾條小貼士可以幫到大家,另外對(duì)于孩子的一些早期癥狀,推薦兩個(gè)小竅門,如果孩子鼻塞,可以用熱水的熱氣熏一下;如果孩子流清鼻涕,可以吃點(diǎn)香菜或者喝紅糖生姜茶。一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病,應(yīng)馬上到就近醫(yī)院的呼吸內(nèi)科門診進(jìn)行治療。愿大家都能遠(yuǎn)離霧霾天,健健康康每一天。

冬季育兒知識(shí):寶寶冬季高發(fā)病如何防?


冬季小兒疾病高發(fā),健康“重災(zāi)區(qū)”別忽視!

1、冬季流感高發(fā)

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,冬季最易高發(fā),主要通過空氣飛沫傳播。雖然是自限性疾病,但傳染性強(qiáng)、流行范圍廣,具有群體集中發(fā)病的特點(diǎn),侵襲人群主要是5歲以下的孩子,其中2歲以內(nèi)的寶寶一旦感冒,呼吸道組織結(jié)構(gòu)被流感病毒破壞,便很容易造成呼吸道乃至全身免疫功能下降,嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)支氣管炎、肺炎等較為棘手的并發(fā)癥。今年的流感與往年又有所不同,變異性更強(qiáng),破壞力也更為強(qiáng)大。

2、消化不良頻發(fā)

冬季天氣較冷,日常飲食會(huì)偏向高熱量、高脂肪,但寶寶的腸胃消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,并且由于天冷的緣故,大多數(shù)孩子的活動(dòng)量會(huì)相對(duì)減少,這就很容易引發(fā)早飽、厭食、脹氣、惡心嘔吐等一系列消化問題,造成消化不良甚至便秘。嬰幼兒消化不良會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。0-3歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育極為關(guān)鍵的時(shí)期,就像蓋樓需要夯實(shí)地基一樣,寶寶的健康也要從這個(gè)階段開始打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),若消化功能未能及時(shí)得到改善,勢(shì)必會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。

3、腸道感染危機(jī)

秋冬季節(jié)是腸道病毒的活躍時(shí)期,尤其是冬季,天氣寒冷干燥,人們?cè)谑覂?nèi)停留的時(shí)間比較長(zhǎng),開窗換氣的時(shí)間又比較少,導(dǎo)致寶寶所在環(huán)境的空氣流通程度不高。輪狀病毒、諾如病毒等致病菌就容易趁機(jī)入侵,造成寶寶不同程度的腸道感染,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水、休克甚至死亡。

補(bǔ)充益生菌,做寶寶健康的“守護(hù)者”!

1、調(diào)節(jié)免疫力,預(yù)防流感發(fā)生

人體免疫細(xì)胞有70~80%是分布在腸道內(nèi)或腸道周圍,可以說腸道菌群在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著非常重要的作用。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,可激活人體免疫細(xì)胞,將過高或過低的免疫活性調(diào)節(jié)至正常,同時(shí)分泌粘膜抗體SIgA,全面提高寶寶自身抵抗力。因此,在流感高發(fā)的冬季,持續(xù)補(bǔ)充益生菌必不可少,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的同時(shí),還能減少炎癥和預(yù)防感染。

2、益生助消化,合成多種營(yíng)養(yǎng)素

腸道是人體重要的消化系統(tǒng),適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可幫助寶寶實(shí)現(xiàn)腸道菌群平衡,尤其是雙歧桿菌和乳酸菌,有助于改善腸胃功能紊亂,增強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收功能,抑制腸內(nèi)腐敗,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)力。而且,人體中某些必須的維生素需依靠益生菌才能更好地合成,比如硫胺素、核黃素、維生素B12、維生素K等,這直接關(guān)系到寶寶的健康水平。

3、防治腸道感染,有效縮短病程

細(xì)菌或病毒引起的腹瀉,多屬于急性腸胃炎,對(duì)寶寶的腸黏膜損傷極大,可造成繼發(fā)性乳糖不耐受,使寶寶的病情久治不愈。而適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,可通過自身代謝產(chǎn)生“天然抗生素”,在殺死有害菌、排除腸道毒素的同時(shí),保證有益菌的優(yōu)勢(shì)地位,讓寶寶的腸道微生態(tài)環(huán)境保持在最佳狀態(tài),從而促進(jìn)腸黏膜修復(fù),縮短腹瀉病程,防止二次感染或反復(fù)發(fā)作。

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