趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目(精華17篇)
發(fā)布時(shí)間:2025-04-08 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇1
1、項(xiàng)目一：
《懶惰的自行車》在前面車筐上放標(biāo)志規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約
50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。參賽人數(shù)：不限
2、項(xiàng)目二：《串珍珠》有道具器械
針線若干規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿
到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。
3、 項(xiàng)目三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報(bào)比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員 道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
4、項(xiàng)目四：《瞎子敲鑼》眼罩換為宣傳海報(bào)掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)
要求：
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。
比賽規(guī)則：1)
每隊(duì)隊(duì)員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束
2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5、項(xiàng)目五：《趕球》中間設(shè)置宣傳海報(bào)障
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員
2.比賽距離：20米(于10米處設(shè)置障礙物)
3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)
5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木
棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6項(xiàng)目六：《 鯉魚戲珠》
用宣傳海報(bào)制作紙簍方法：制作四個(gè)鯉魚頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么時(shí)間往回跑，以此類推完成比賽。
7項(xiàng)目七：盛水接力
小學(xué)各年級課件教案習(xí)題匯總一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶比賽開始時(shí)參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入塑料瓶內(nèi)依次進(jìn)行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn))
8、項(xiàng)目八：《2人3足》
規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，
2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。參賽人數(shù)：2人一組組數(shù)不限。
9、項(xiàng)目九：《乒乓接力賽》
球拍上設(shè)置海報(bào)規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。 注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。
10、 項(xiàng)目十《你的地盤我做主》報(bào)紙可換為宣傳海報(bào)規(guī)則：8-10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。注意：拋球時(shí)只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。參賽人數(shù)：5人
11、項(xiàng)目十一：《背球接力賽》
規(guī)則：
2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起
點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)
12、項(xiàng)目十二：《包裝木乃伊》
規(guī)則：
2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動(dòng)就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。參賽人數(shù)：2人為一組。
13、項(xiàng)目十三：《海底傳月》
1 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員至少3名女生) 2 比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
3.比賽規(guī)則：
1) 每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂
; 2) 第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的)
4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。
4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
14、項(xiàng)目十四：《小馬過河》接力賽
游泳圈上粘貼海報(bào)
道具：游泳圈
規(guī)則：
分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，
每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。 15項(xiàng)目十五：《定點(diǎn)投籃》
籃板上設(shè)置宣傳海報(bào)
規(guī)則：
每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射(整個(gè)投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。
16項(xiàng)目十六：踩氣球
方法：
在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。
規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用
腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負(fù)判定：單位時(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。
時(shí)間用一塊總表計(jì)算。
17、項(xiàng)目十七：小型保齡球
道具：籃球
比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球(15米)，從發(fā)球線開始滾動(dòng)籃球，砸中的獎(jiǎng)品歸個(gè)人所有。項(xiàng)目
18、十八：夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米，)1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對面的筐里，在3分
鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
19、 項(xiàng)目十九：同舟共濟(jì):(3人)
器械:木板兩塊 參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。
20、 項(xiàng)目二十：運(yùn)球”接力
器械道具參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)用時(shí)少者獲勝
21項(xiàng)目二十一：袋鼠跳接力
器械跳袋參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。 規(guī)則
:(1)必須繞過標(biāo)志物。
(2)必須在起跑線后交接。
(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
22、項(xiàng)目二十二：車輪滾滾
: 器械輪胎
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志物。 比賽開始，
排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。
23、項(xiàng)目二十三：腳夾球跳接力賽：
參賽隊(duì)每隊(duì)共6人。分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。 規(guī)則在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。
24項(xiàng)目二十四：拔河比賽
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇2
為更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強(qiáng)交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行20__秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月22日上午。（雨天順延）
二、活動(dòng)地點(diǎn)
江海糧油籃球場
三、參與人員
公司全體員工，有項(xiàng)目者比賽，無項(xiàng)目者加油（在崗人員除外）
四、活動(dòng)內(nèi)容
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目主要是以一些不同于常規(guī)運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目為主，具體在附件中體現(xiàn)。
五、活動(dòng)組織
本次活動(dòng)由工會(huì)及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負(fù)責(zé)活動(dòng)的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報(bào)名、分組、場地聯(lián)系和布置、道具獎(jiǎng)品購買等工作。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次活動(dòng)擬為每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)一、二、三名，并且將設(shè)定組織獎(jiǎng)（部門累積分?jǐn)?shù)者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及啦啦隊(duì)獎(jiǎng)（由公司領(lǐng)導(dǎo)評出）。
七、相關(guān)流程
1、各部門內(nèi)勤在接到活動(dòng)通知后，將本次活動(dòng)項(xiàng)目明細(xì)告知部門所有員工。
2、10月14日之前，各部門將報(bào)名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項(xiàng)目的員工進(jìn)行訓(xùn)練等。
3、10月16日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時(shí)間明細(xì)發(fā)送至各部門，各部門應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當(dāng)天工作。
4、10月21日，人事行政部將會(huì)跟各部門負(fù)責(zé)人以及內(nèi)勤進(jìn)行溝通，確保參賽人員通知到位。工會(huì)將比賽場地布置到位。
5、10月22日上午8：30，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，所有參賽人員按部門進(jìn)行列隊(duì)。邀請公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開幕式講話。
6、10月22日趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，按照比賽成績給獲獎(jiǎng)人員及部門進(jìn)行頒獎(jiǎng)，并合影留念。
八、費(fèi)用預(yù)算
1、獎(jiǎng)品費(fèi)用：
2、場地租用費(fèi)：
3、道具購買：
4、影像租用：
費(fèi)用總計(jì)：
九、其他事項(xiàng)
1、人事行政部負(fù)責(zé)活動(dòng)報(bào)名、分組、現(xiàn)場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。
2、工會(huì)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)場地聯(lián)系及布置。
3、其他未盡事宜。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇3
為了促使單位職工激情、職責(zé)、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機(jī)關(guān)年終趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、時(shí)間
20xx年1月22日至24日14：30-18：00（三個(gè)半天）。
二、地點(diǎn)：旅游局辦公區(qū)域
三、參賽人員及組隊(duì)要求
1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。
2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門隊(duì)員不足，經(jīng)組委會(huì)同意，可兼報(bào)。
3、部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。
四、比賽項(xiàng)目設(shè)置
（一）個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30-18：00
1、珠行萬里
每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）
2、套圈游戲
每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎(jiǎng)品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎(jiǎng)。（道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè)）
3、夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）
4、正話反說
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。
（二）部門群眾項(xiàng)目1月23日14：30-18：00
1、毛毛蟲
準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把）
2、踩氣球
每個(gè)部門選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)（相距4米），站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）
3、指手畫腳
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個(gè)）
（三）部門協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30-18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位應(yīng)對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。（道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍）
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個(gè)）
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
每組比賽分為A、B兩組進(jìn)行比賽，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為勝出獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)。
勝出獎(jiǎng)：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂
六、物品采購
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。
獎(jiǎng)品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂100份。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇4
1、二人三足跑
項(xiàng)目規(guī)則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時(shí)起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：4人(二男二女)
比賽規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出;
3、拋繡球(男女各一名)
比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);
4、蹲跳接力(每隊(duì)8人，4男4女)
出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。(2)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。
5、摸石過河(限一名男生)
每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
6、趕小豬(女生)
每班一名隊(duì)員參賽，在規(guī)定的跑道內(nèi)用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好
7、托球跑(男女不限,一名)
規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好
8、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：(1)：必須從起點(diǎn)線后起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)：每隊(duì)限報(bào)4人，(至少要有一名女生)
9、穿衣接力(每隊(duì)四人、至少一名女生)
規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
10、集體跳繩：
選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。
規(guī)則：(1)8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。
計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。
11、袋鼠跳(男女各二人)
1、方法：聽到發(fā)令后開始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。
2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。
3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
12、吹氣球(至少一名女生)
游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個(gè)位置都有樣本)。
2、每個(gè)人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。
勝負(fù)判定：1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績。
2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。
3、以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇5
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
二、活動(dòng)目的：
為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：**年5月（具體時(shí)間另行通知）
運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場
參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。
四、參賽項(xiàng)目：
集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；
五、參賽方法
（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）
1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽
參賽規(guī)則：參賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。
分6組同時(shí)進(jìn)行。
2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽
參賽規(guī)則：參賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。
分6組同時(shí)進(jìn)行。
3、定點(diǎn)投籃：
規(guī)則：圍繞三分線（女子參賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。
4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽
規(guī)則：在參賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。
5、釣魚
規(guī)則：在參賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在參賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。
6、夾乒乓球
規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。
7、一心二用
規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。
8、搭橋運(yùn)磚
規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。
9、金雞獨(dú)立
規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長者獲勝。
（二）寢室趣味接力賽
各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
1、手足情深（彎道）
參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
參賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。
2、山路彎彎（彎道）
參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人
參賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。
3、齊心協(xié)力
參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
參賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
4、地道英雄（彎道）
參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
參賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。
5、我是喬丹（彎道）
參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人
參賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
（三）集體賽：
1、眾志成城拔河參賽
參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。
參賽規(guī)則：三局兩勝制
2、集體跳大繩
參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。
參賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。
3、緊急救助
參加人員：每隊(duì)9人
參賽規(guī)則：參賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評選辦法：
（一）凡參加者均擁有院級德育認(rèn)證加分。
（二）各項(xiàng)最終評出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。
（三）每項(xiàng)參賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。
七、注意事項(xiàng)：
1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加參賽。
2、參賽場地地面比較粗糙，請注意參賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
3、貫徹和諧、友誼第一，成績、參賽第二的精神。
本細(xì)則未盡事宜由組委會(huì)賽前商定；
活動(dòng)最終解釋權(quán)歸院學(xué)生處所有。
沈陽師范大學(xué)渤海學(xué)院學(xué)生處
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇6
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月29日
二、活動(dòng)場地：
體育館
三、活動(dòng)基調(diào)：
活力、歡聚、團(tuán)結(jié)、分享
四、策略思考
20xx年銀行客戶服務(wù)中心趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，是一場銀行客服中心的大家庭聚會(huì)，也是銀行客服中心內(nèi)部溝通的公關(guān)活動(dòng)；一路同行，銀行客服中心與員工共同發(fā)展，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)亦是兩者相互溝通，展望未來發(fā)展的歡樂聚會(huì)。本次活動(dòng)，意在放松身心，創(chuàng)造活躍和諧的團(tuán)隊(duì)文化，營造快樂溫馨的大家庭氛圍，增強(qiáng)員工的凝聚力。將以創(chuàng)新的參與形式，讓員工們體驗(yàn)趣味參與的樂趣，同時(shí)達(dá)到增強(qiáng)銀行客服中心大家庭歸屬感和增強(qiáng)內(nèi)部溝通交流的最終目的。
五、主題創(chuàng)意
（一）華夏齊心
你我同行
華夏齊心，你我同行。在激情四射的賽場上，我們齊心協(xié)力創(chuàng)造著團(tuán)隊(duì)的精彩；在極具挑戰(zhàn)的工作崗位上，我們勤勤懇懇共筑著團(tuán)隊(duì)的榮耀。我們是互相協(xié)作，互相信賴的團(tuán)隊(duì)；我們是缺一不可的大家庭；團(tuán)體的光榮更是屬于你和我！在汗水激情碰撞之中，我們收獲更多的是人與人心距離的拉近，一個(gè)微笑，一聲加油，帶給我們更多是拼搏的力量。嶄新而精彩的未來正敞開大門，銀行客服中心會(huì)因你我齊心，到達(dá)新的高度，新的起點(diǎn)！
（二）活力隨行
攜手奮進(jìn)
在激烈競爭的職場上，我們不斷努力，勇于自我革新，時(shí)刻迎接新的挑戰(zhàn)，成就更強(qiáng)的自我。運(yùn)動(dòng)場上，我們同樣活力四射，激情飛揚(yáng)，敢拼敢贏，盡情釋放青春能量。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合力攻堅(jiān)，和諧共贏，創(chuàng)新卓著，和諧發(fā)展。銀行客服中心的未來，也是所有銀行客服中心員工的未來，有賴于所有人的共同努力和推動(dòng)，讓我們活力隨行，攜手奮進(jìn)！
六、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式流程及環(huán)節(jié)梳理：
簽到迎賓→主持人開場→方陣入場→風(fēng)采展示→升旗儀式→領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開幕→啟動(dòng)儀式→集體熱身→運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始；
（一）簽到迎賓
1、迎賓：卡通人偶迎賓
各位卡通人物親臨活動(dòng)現(xiàn)場，有神器口袋的哆啦A夢，可愛的米奇米妮，無限潛能的小黃人，快加入合影留念的大隊(duì)伍吧！
2、迎賓：創(chuàng)意LOGO貼
特制Logo貼紙，為每位嘉賓貼在身上，寓意一份力量，傳遞給大家。
3、簽到：百人旗
定制銀行客服中心Logo旗幟。旗幟代表信念，旗幟上的力量匯聚，即成為旗幟動(dòng)力的來源。銀行客服中心即為一面正能量的旗幟，匯聚所有銀行客服中心人的能量，成為經(jīng)典。嘉賓們在銀行客服中心旗幟上前面，代表支持的能量。
（二）主持人開場
（三）方陣入場
（四）風(fēng)采展示
（五）領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開幕
（六）集體熱身——熱身韻律操
跟著節(jié)奏和口令，跟隨音樂的節(jié)拍，在律動(dòng)教練的指導(dǎo)下，完成健身律動(dòng)操！
七、活動(dòng)項(xiàng)目
（一）領(lǐng)導(dǎo)參與項(xiàng)目：超級NBA
【比賽道具】充氣籃框、瑜伽球
【比賽方法】在規(guī)定距離內(nèi)每人用瑜伽球投籃射門5次，投中一球獲得2分，最終按照排名獲得積分，各位領(lǐng)導(dǎo)參與項(xiàng)目后，隨機(jī)抽取隊(duì)伍，獲得積分即加到抽取隊(duì)伍的總分中。
（二）團(tuán)體趣味項(xiàng)目：
1、奔跑吧
【比賽關(guān)卡】跨欄、雙人跳繩、重量挑戰(zhàn)、匍匐前進(jìn)、躍龍門、投籃
【比賽方法】團(tuán)隊(duì)6人齊心協(xié)力輪流沖關(guān)，第一位隊(duì)員完成關(guān)卡后，第二位隊(duì)員與之擊掌后開始通關(guān)，反復(fù)如此直至比賽完成。
2、奮筆疾書
【比賽器材】特制毛筆
【比賽方法】每隊(duì)派4人參賽，抱起書法筆，從起點(diǎn)沖向書寫區(qū)，按現(xiàn)場裁判要求，在白紙上寫下規(guī)定的詞語或句子。用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。
3、借木移舟
【比賽道具】充氣氣墊、充氣柱、瑜伽球
【比賽方法】每隊(duì)派10人，六男四女，首先由4個(gè)人坐在充氣墊子上環(huán)抱一個(gè)大球，再由4名隊(duì)員在充氣墊子的四個(gè)角落齊心協(xié)力運(yùn)送坐在充氣墊子上的4名隊(duì)員前行（充氣墊子不可以著地），最后由4名隊(duì)員負(fù)責(zé)在地上擺充氣柱，協(xié)助充氣墊子一直向前滑動(dòng)，直到充氣墊子成功將墊子上的4名隊(duì)員運(yùn)送到終點(diǎn)比賽結(jié)束，用時(shí)越少排名越前。
4、八仙過海
【比賽道具】充氣八人圈
【比賽方法】每隊(duì)派選8名隊(duì)員，套上坐騎后，義無反顧地往前沖，勝利就在前方，加油吧！
5、踩虹奔月
【比賽器材】泡沫彩虹
【比賽方法】每隊(duì)8人參賽，分別位于賽道起點(diǎn)處準(zhǔn)備，每隊(duì)選派8人，利用彩虹道具，團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力往終點(diǎn)奔跑，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
6、袋鼠運(yùn)瓜（親子）【比賽道具】排球，麻布袋
【比賽方法】每隊(duì)2人參賽，袋鼠爸爸媽媽帶著小袋鼠運(yùn)“瓜”，大人和小朋友利用麻布袋，在起點(diǎn)處運(yùn)“瓜”到達(dá)終點(diǎn)。最先到達(dá)的家庭獲勝喲！
7、枕頭大戰(zhàn)（親子）
【比賽道具】彩色枕頭，彩色泡沫墊
【比賽方法】每隊(duì)選派2組家庭，站在自己的區(qū)域內(nèi)，比賽開始，所有隊(duì)員向自己區(qū)域以外的區(qū)域扔枕頭，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，自己區(qū)域內(nèi)枕頭數(shù)量最少的隊(duì)伍獲勝。
8、籃球坐花轎（親子）【比賽道具】竹竿，籃球
【比賽方法】每隊(duì)選派一組家庭，媽媽與寶寶雙手抓竹竿，竹竿中間夾著一個(gè)籃球，起點(diǎn)至終點(diǎn)，最先跑完全程，并且籃球沒有掉到地上，則為優(yōu)勝。
（三）親子互動(dòng)區(qū)：
1、夾公仔
【互動(dòng)道具】娃娃機(jī)
【互動(dòng)方式】爸爸媽媽跟寶寶可以一次性玩爆公仔，只要你夾得出，公仔就是你的啦，快來試試吧！
2、抽大積木
【互動(dòng)道具】泡沫積木
【互動(dòng)方式】先由爸爸媽媽投擲骰子，爸爸媽媽要在骰子點(diǎn)數(shù)的層數(shù)抽取一根積木，如果積木不倒，則由寶寶投擲骰子，同樣方式循環(huán)下去，直至積木倒下。
3、歡樂套圈
【互動(dòng)道具】塑料圓圈，木樁
【互動(dòng)方式】每人有規(guī)定數(shù)量的圈圈，在規(guī)定距離投中的圈圈數(shù)將獲得相對應(yīng)獎(jiǎng)品?？靵碲A取屬于你的獎(jiǎng)品吧。
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式
（一）頒獎(jiǎng)儀式
（二）合影留念
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇7
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置：
1、投乒乓球接力
2、趕籃球接力跑
3、運(yùn)球投籃接力
4、獨(dú)眼投籃球
5、釣魚接力
6、集體跳繩
7、袋鼠跳接力
8、打保齡球
9、盤帶足球繞障礙接力
10、排球定點(diǎn)發(fā)球
教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競賽項(xiàng)目規(guī)則簡介
一、投乒乓球進(jìn)籃
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)4人，2男2女。每隊(duì)一名運(yùn)動(dòng)員持6只乒乓球跑30米至終點(diǎn)線，向距終點(diǎn)線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進(jìn)籃(腳過線犯規(guī))，無論是否進(jìn)筐，每只乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，跑回起點(diǎn)線，與第二名隊(duì)員擊掌后，第二名隊(duì)員方可接力，如此反復(fù)，直至4人全部完成。每隊(duì)總限時(shí)4分鐘，以限時(shí)時(shí)間內(nèi)各隊(duì)進(jìn)籃筐乒乓球總數(shù)計(jì)算名次。如進(jìn)球數(shù)相等，則以用時(shí)少的隊(duì)名次列前。超時(shí)則不計(jì)成績。
二、趕籃球接力跑
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)4人，2男2女。第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進(jìn)30米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回;第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，不計(jì)該隊(duì)成績。
三、運(yùn)籃球投籃接力
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)6人，4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運(yùn)球投籃(投籃方式不限)，球投進(jìn)后方可運(yùn)回傳給下一人(傳球距離不得超過1米，否則算犯規(guī));第二人接球后重復(fù)前過程，直到第6個(gè)人將球投中后，運(yùn)球返回中場線，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。
四、獨(dú)眼投籃
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)5人，3男2女。投籃者蒙起一只眼睛(用具由工會(huì)統(tǒng)一提供)，在籃球場罰球線處投籃，每人投10個(gè)球，以5個(gè)人投中球的總數(shù)計(jì)算成績，投中數(shù)多的隊(duì)名次列前。
五、釣魚接力
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)4人，2男2女。第一人手持魚竿從起跑處跑20米到垂釣處釣魚(器材由工會(huì)統(tǒng)一提供)。釣上后，拿著魚和魚竿跑至起點(diǎn)，將魚竿交給第二人。第二人重復(fù)前過程，直到最后一人將魚釣上后持魚和魚竿跑回到起點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。每隊(duì)總限時(shí)8分鐘，到8分鐘時(shí)未釣完，該隊(duì)則結(jié)束比賽，不計(jì)成績。
六、集體跳繩
男女團(tuán)體項(xiàng)目。8m長繩，每隊(duì)上場7名隊(duì)員，2名甩繩(男女不限)，其他5名隊(duì)員(3男2女、或3女2男)原地跳繩。時(shí)間一分鐘。在一分鐘時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)以5名隊(duì)員集體成功跳過繩總數(shù)排列名次。
七、袋鼠跳接力
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)6人，3男3女，分別站在兩端起點(diǎn)線后。每隊(duì)一條麻袋，第一位隊(duì)員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開始，第一位女隊(duì)員雙手提著袋口向前跳，沿跑道前進(jìn)20米至另一端端線，換下麻袋，交給第二位男隊(duì)員套上，重復(fù)前過程，如此來回往復(fù)，直至6人全部完成，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。比賽中，如隊(duì)員跌倒，可爬起繼續(xù);兩名隊(duì)員交換麻袋必須跳過端線后進(jìn)行，否則算犯規(guī)，取消該隊(duì)成績。
八、打保齡球
男女混合項(xiàng)目，每隊(duì)4人，2男2女。4人同時(shí)進(jìn)行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員在投球線處手持籃球滾射目標(biāo)(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射2次。以每隊(duì)4名隊(duì)員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計(jì)算名次。
九、盤帶足球繞障礙接力
男子團(tuán)體項(xiàng)目，每隊(duì)6名男運(yùn)動(dòng)員。設(shè)20米跑道(3米寬)，跑道中每隔2米設(shè)置5處障礙，運(yùn)動(dòng)員自起點(diǎn)處用腳盤帶足球繞障礙前進(jìn)(不得空中越球過障)，到終點(diǎn)后將足球交第二名運(yùn)動(dòng)員向起點(diǎn)處運(yùn)球，如此來回往復(fù)，直至6人全部完成。以每隊(duì)總用時(shí)少者排列名次。運(yùn)動(dòng)員必須運(yùn)球逐一通過障礙，有一障礙不過者或帶球過界者視為犯規(guī)，該隊(duì)不計(jì)成績。
十、排球定點(diǎn)發(fā)球
男女混合項(xiàng)目。每隊(duì)4人，2男2女。運(yùn)動(dòng)員分別站在排球場規(guī)定的發(fā)球區(qū)域發(fā)球，每人發(fā)3球，發(fā)至場地的另一端。按照規(guī)定的區(qū)域得分，將各人得分相加，得分多的隊(duì)名次列前。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇8
一、活動(dòng)主題
娛樂身心、激揚(yáng)青春
二、活動(dòng)整體方案
活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月14~15.午時(shí)五點(diǎn)
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
主辦單位：教育系學(xué)生會(huì)
贊助單位：
活動(dòng)參與對象：教育系全體師生
活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
三、具體活動(dòng)細(xì)則簡介
項(xiàng)目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員務(wù)必依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。
拔河賽制：
1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。
2.比賽分組及比賽首場的站位選取由各班班長抽簽決定。
3.淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊(duì)，B組三隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球
參賽者：每班16人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
比賽器材：籃球4個(gè)。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場，10米
比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊(duì)員。比賽開始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來回接力。明白終一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了，務(wù)必把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項(xiàng)目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)多的為冠軍。名次取前三。
項(xiàng)目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
比賽器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)。口哨一個(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場。20米。
比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到終一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制，分兩組比賽。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇9
一、足球運(yùn)球繞障礙接力賽
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊(duì)員比賽順序。比賽開始前，第一個(gè)比賽的隊(duì)員將球放在起點(diǎn)線后站好做好比賽準(zhǔn)備。
2、裁判宣布比賽開始時(shí)，第一位運(yùn)動(dòng)員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個(gè)標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個(gè)運(yùn)動(dòng)員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動(dòng)員軀干越過終點(diǎn)線時(shí)停表。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目(三)比賽規(guī)則：
1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯(cuò)繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效;踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。
2、待出發(fā)的隊(duì)員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時(shí)兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。
3、運(yùn)球時(shí)可以用腳的任何部位踢球。
(四)比賽成績評定辦法：
比賽用時(shí)少的隊(duì)名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地及器材：
1、比賽足球：5號球
2、場地：起點(diǎn)線和標(biāo)志物間的距離均為3米。
(六)比賽線路圖：
二、集體“8”字形跳繩
(一)比賽人數(shù)規(guī)定：
不分年齡每隊(duì)10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。
(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊(duì)伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊(duì)在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計(jì)時(shí)開始)，8個(gè)人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊(duì)員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊(duì)員不能越位先跳。8個(gè)人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊(duì)員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)比賽結(jié)束。
(三)比賽成績評定辦法：
按各參賽隊(duì)比賽用時(shí)決出名次。用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個(gè)。
(五)比賽線路圖：
三、團(tuán)結(jié)一致繞障礙跑
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、按賽前的抽簽順序進(jìn)行比賽。參賽隊(duì)一列縱隊(duì)(自由排列站位順序，不能錯(cuò)位站立)站在出發(fā)線后，排頭的隊(duì)員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。
2、聽到比賽開始口令后，參賽隊(duì)在“車頭”的帶引下，步調(diào)一致、同步結(jié)隊(duì)向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個(gè)標(biāo)志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊(duì)伍繞過最后一個(gè)標(biāo)志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個(gè)標(biāo)志物后沖刺。
(三)比賽規(guī)則：
1、行進(jìn)過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊(duì)員出現(xiàn)單手脫手時(shí)，即判違例，每人次加5秒。如隊(duì)伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時(shí)，全隊(duì)回到出發(fā)線重新開始比賽。
2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時(shí)，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。
3、隊(duì)伍在行進(jìn)過程中必須以縱隊(duì)方式進(jìn)行。
4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個(gè)加5秒。
5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊(duì)的比賽成績。
(四)比賽成績評定辦法：
終止計(jì)時(shí)，以比賽隊(duì)最后一人(軀干任何部位)越過終點(diǎn)線為準(zhǔn)，用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)場地器材：
1、器材：彩旗1面(由大會(huì)統(tǒng)一提供)。
2、場地：空場1塊(注意：平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要在水泥地面進(jìn)行，注意安全)。
(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運(yùn)球繞障礙接力賽相同。
四、乒乓球定點(diǎn)投球
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽
(二)比賽方法：
6名隊(duì)員成縱隊(duì)站在投球線后沿依次投球，30個(gè)比賽用球平均分給每名隊(duì)員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時(shí)計(jì)時(shí)開始，每名隊(duì)員限投5球，全隊(duì)在1分30秒內(nèi)投完。
(三)比賽規(guī)則：
1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊(duì)員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進(jìn)塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。
2、如果全隊(duì)未完成全部投球，比賽時(shí)間到，則比賽結(jié)束。之前投球的數(shù)量仍然有效。
(四)比賽成績評定辦法：6名隊(duì)員投完后，計(jì)時(shí)表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少?zèng)Q定名次。進(jìn)球數(shù)量相同，用時(shí)少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、垃圾簍 1個(gè)(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時(shí)統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(gè)(裝球用)、乒乓球32個(gè)(其中2個(gè)球備用)。
2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。
3、場地圖(略)
五、無敵風(fēng)火輪
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽
(二)比賽方法： 全隊(duì)進(jìn)入“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備好后， 裁判員發(fā)令開始滾動(dòng)“風(fēng)火輪”，以“風(fēng)火輪”整體越過終點(diǎn)線時(shí)為比賽結(jié)束。
(三)比賽規(guī)則：
1、如果在滾動(dòng)“風(fēng)火輪”過程中，由于“風(fēng)火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。
2、隊(duì)員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風(fēng)火輪”內(nèi)滾動(dòng)。
(1)如果有隊(duì)員單腳離開了“風(fēng)火輪”， 則成績按每人次加2秒。
(2)如果有一名隊(duì)員雙腳離開“風(fēng)火輪”，則取消比賽成績。
(四)比賽成績評定辦法：用時(shí)少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、無敵風(fēng)火輪1個(gè)(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。
2、場地：起點(diǎn)線和終點(diǎn)線的距離為10米。
3、可以利用透明膠粘貼廢舊報(bào)紙做超級風(fēng)火輪進(jìn)行練習(xí)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇10
一、舉辦此次“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”的目的和意義
為了豐富員工的工作生活，活動(dòng)業(yè)余文體活動(dòng)，促進(jìn)和深化各部門的交流，提高員工的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓舞員工的士氣，促進(jìn)公司精神文明和企業(yè)文化的建設(shè)，有必要組織一次員工運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且今后也要多多舉行這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓公司文化精神不斷延續(xù)和發(fā)展。
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題與宣傳橫幅
(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題：積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄
(二)宣傳橫幅內(nèi)容：趣味你我他，運(yùn)動(dòng)健大家
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)組織機(jī)構(gòu)
1.主辦：綜合管理部
2.協(xié)辦:生產(chǎn)部、物流部、品控部、財(cái)務(wù)部、安全部、銷售部
四、活動(dòng)簡介
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月中上旬，具體時(shí)間另行通知
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：公司操場
（三）參賽對象：公司全體員工
（四）比賽項(xiàng)目：
集體項(xiàng)目
1. 滾呼啦圈接力
2.螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：6人(三男三女)
比賽規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出;
3.筷子夾乒乓球接力
拋繡球（男女各一名）
比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);
道具：垃圾筐1個(gè)，乒乓球20個(gè)
4. 袋鼠跳
1、方法：聽到發(fā)令后開始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。
2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。
3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
吹氣球（至少1名女生）
游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個(gè)位置都有樣本)。
2、每個(gè)人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。
勝負(fù)判定：1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績。
2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。
（五）參賽規(guī)則：
1.公司員工除工作人員外分成5隊(duì)，每對10人；
2.各比賽項(xiàng)目參加人員由本隊(duì)人員推選
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.本次比賽采取積分制共100分，總計(jì)分最多的隊(duì)獲勝；
2.相關(guān)比賽會(huì)有獎(jiǎng)品頒發(fā)給獲勝隊(duì)；
3.根據(jù)積分排出相應(yīng)隊(duì)伍的名次，按名次頒發(fā)獎(jiǎng)品：
第一名：所在隊(duì)員每人
第二名：所在隊(duì)員每人
第三名：所在隊(duì)員每人
第四名：所在隊(duì)員每人
六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
1.足式保齡球：
參賽道具：足球3個(gè)，裝滿水的礦泉水瓶10瓶
比賽方法：
（1）每組選派1人參賽；
（2）在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排擺放10個(gè)裝滿水的飲料瓶；
（3）參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶，沒人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績總數(shù)最高為勝者。
比賽規(guī)則：
參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢
比分設(shè)置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；
2.齊心協(xié)力（背球接力賽）
比賽道具：籃球一個(gè)
比賽方法：
（1）每一隊(duì)自由組合成5個(gè)小組進(jìn)行接力，2人為一小組；
（2）2人用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)側(cè)跑出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把球傳給下一組的隊(duì)員；
（3）5個(gè)小組輪換后，最快的一隊(duì)就是獲勝隊(duì)；
（4）注意在傳球過的程中，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)的兩人則要由起點(diǎn)重新開始游戲；
比賽規(guī)則：
（1）在交接球時(shí)，交接著必須踏上起點(diǎn)線才能交接，違者重新踏線；
（2）夾球時(shí)兩人手臂必須伸直；
（3）夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續(xù)賽程，否則視為違規(guī)；
比分設(shè)置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇11
一、活動(dòng)目的
趣味運(yùn)動(dòng)競技是豐富職工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)職工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)職工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動(dòng)主題："用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春"
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年1月13日 15：00-17：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
-
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分公司籃球場
五、參賽單位：各分工會(huì)
六、參加活動(dòng)人員：
公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營工作的情況下均可參加。
七、活動(dòng)方式：
以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（乒乓球反投、步調(diào)一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目。
八、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：
1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負(fù)責(zé)人:
隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女；
比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；
比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。
2.齊心協(xié)力（步調(diào)一致,36人）負(fù)責(zé)人:
隊(duì)員組成：共10個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)15人，男女搭配； 比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出15名男、女隊(duì)員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對面隊(duì)員手臂后，對面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝。取前兩名。
注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米。
3.集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，在比賽時(shí)間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過。若一名隊(duì)員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計(jì)算，跳過次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝。
注意事項(xiàng)：
（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績；
（3）比賽共取前2名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí)，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個(gè)等級的名次；
（4）比賽時(shí)，若沒跳過則不作計(jì)算。
（5）跳繩走位為“8”字形方式；
（6）如果有其他情況，以裁判為準(zhǔn)。
4.踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負(fù)責(zé)人：
參賽隊(duì)伍：4支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍三個(gè)人，最少一個(gè)女隊(duì)員
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝。
注意事項(xiàng)：（1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時(shí)不能用手推，手抓。
5.心心相?。▕A球跑，共40人）負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女
比賽規(guī)則:參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績無效。以每參賽隊(duì)5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)。
6.摸爬滾打(共16人)負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽。每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。
比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到棒后，全力向起點(diǎn)沖去。時(shí)間最短者勝利。
注意事項(xiàng)：
（1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間。
（2）如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇12
比賽項(xiàng)目
游戲一 翻山越嶺
1、每小班6名男生參加，1至6依次編號
2、比賽開始前6名選手等距站在場地內(nèi)，2至6號選手面向終點(diǎn)俯身做“山”狀
3、聽到開始信號后，1號選手跑向2號選手，撐2號選手背部，越過隊(duì)友，1號選手留在原地，2號選手跑向3號選手，越過3號后，2號選手留在原地，3號選手跑向4號選手，游戲依次進(jìn)行， 5號選手越過6號選手后，6號選手跑向終點(diǎn)，6選手通過終點(diǎn)線后，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功后再跑向下一名選手
5、用時(shí)最短者得6分，依次遞減，最后一名得1分
游戲二 翻江倒海
1、每小班5名選手參加，3名女生，2名男生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目策劃方案篇2、比賽開始前排成一列在起點(diǎn)準(zhǔn)備
3、聽到比賽開始的信號后，第一名選手用手中的容器稱水跑到終點(diǎn) 將水倒入終點(diǎn)的瓶子中，之后再跑回起點(diǎn)，將容器交給下一名選手，下一位選手重復(fù)前一名選手進(jìn)行游戲，直至最后一名選手回到起點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、游戲結(jié)束后，用時(shí)最短者得6分，以1分依次遞減，最后一名得1 分;瓶子中盛水最多者得9分，以1.5分依次遞減，最后一名得1.5分，
5、終點(diǎn)處的瓶子均有瓶蓋，如擔(dān)心瓶子倒下，可擰住瓶蓋
6、如水量多于一瓶，水量需超過標(biāo)記線后再倒入第二瓶中，且第一瓶中超過標(biāo)記的水量不計(jì)在總水量中
游戲三 兔子舞步
1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生
2、比賽開始前，男女生交叉排成一列縱隊(duì)，第一名選手叉腰，后面選手將雙手搭在前一名選手的肩上，在起點(diǎn)處準(zhǔn)備
3、比賽開始后，隊(duì)伍一起以兔子舞(右腳單腳跳2次，左腳單腳跳2次，雙腳跳5次)的方式和節(jié)奏向前跳越，最后一名選手通過終點(diǎn)時(shí)，計(jì)時(shí)結(jié)束
4、比賽中間隊(duì)伍不得斷裂，如出現(xiàn)斷裂，需停止跳躍，在原地重新整理隊(duì)伍后再次前進(jìn)。
游戲四 踩氣球
1、每小班4名選手，2名男生，2名女生
2、男生一組，女生一組，分別進(jìn)行比賽，每人雙腳各綁3個(gè)氣球，時(shí)間3分鐘
3、規(guī)則你們懂得···
4、結(jié)束后，每剩余一個(gè)氣球，得一分
游戲五 七拼八湊
1、 每小班1名，男女不限;啦啦隊(duì)一支，人數(shù)不限
2、 比賽開始前所有選手在起點(diǎn)處做準(zhǔn)備，啦啦隊(duì)在拉拉隊(duì)區(qū)做準(zhǔn)備
3、 比賽開始后，工作人員會(huì)說出一項(xiàng)物品，隊(duì)員聽到物品后迅速跑向啦隊(duì)員索要，規(guī)定時(shí)間內(nèi)將規(guī)定物品放在起點(diǎn)的托盤中
4、 如超出規(guī)定時(shí)間未將物品放在托盤中，則該組成績不記
5、 所有詞條用完后檢查各組收集物品數(shù)量，每一件記一分
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇13
“5.12”國際護(hù)士節(jié)是全世界護(hù)士的共同節(jié)日，是為了紀(jì)念近代護(hù)理的創(chuàng)始人DD英國護(hù)士弗洛倫斯南丁格爾而設(shè)立的。1912年，國際護(hù)士理事會(huì)將南丁格爾的誕生日的5月12日定為國際護(hù)士節(jié)，旨在激勵(lì)廣大護(hù)士繼承和發(fā)揚(yáng)護(hù)理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，以＂愛心、耐心、細(xì)心、責(zé)任心＂對待每一位病人，做好護(hù)理工作。在這天，大力宣傳護(hù)理工作，鼓勵(lì)護(hù)士們學(xué)習(xí)救死扶傷的人道主義精神，已經(jīng)成為世界各國護(hù)理界的一件盛事。
在“5.12”國際護(hù)士節(jié)到來之際，為了弘揚(yáng)南丁格爾精神，傳承護(hù)理文化，豐富校園生活，使學(xué)生穩(wěn)固職業(yè)思想，強(qiáng)化職業(yè)技能，提升職業(yè)素養(yǎng)，塑造職業(yè)形象，培育爭先創(chuàng)優(yōu)意識。護(hù)理系特舉辦豐富多彩的系列活動(dòng)，具體方案如下：
一、活動(dòng)主題
“追尋南丁格爾足跡，弘揚(yáng)人道主義精神”“5.12”國際護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)。
宣傳口號：大力弘揚(yáng)南丁格爾精神立志做優(yōu)秀護(hù)理人才
二、活動(dòng)內(nèi)容
最牛女生評選活動(dòng)；首屆護(hù)理技能大賽；“大手拉小手，健康一起走”手拉手聯(lián)誼活動(dòng)；首屆“天使載青春，夢想駐永恒”演講比賽；首屆“弘揚(yáng)人道主義精神”主題班會(huì)大賽；首屆護(hù)士禮儀大賽；文明之家；“生命因我而精彩”征文賽；“祖國在我心中”合唱比賽；“5.12”國際護(hù)士節(jié)慶祝晚會(huì)及“中國南丁格爾服務(wù)總隊(duì)鶴壁分隊(duì)”授旗儀式。
三、時(shí)間安排
20xx年x月x日—20xx年x月xx日
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
總策劃：
組長：
副組長：
成員：
活動(dòng)辦公室：
五、具體活動(dòng)
1、護(hù)理系最牛女生評選活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：初賽：x月x日
復(fù)賽：x月x日
決賽：x月x日
主辦單位：護(hù)理系學(xué)生會(huì)
承辦單位：體育部、文藝部
指導(dǎo)老師：
責(zé)任人：
參賽對象：全體護(hù)理系同學(xué)
參賽方式：由參賽人員報(bào)出自己所選項(xiàng)目、班級、姓名、聯(lián)系方式。由班長或體育委員統(tǒng)計(jì)交給體育部。
表彰與獎(jiǎng)勵(lì)：評出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)各一名。（具體實(shí)施方案見附件1）
2、首屆護(hù)理技能大賽
活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月xx日—20xx年x月xx日
主辦單位：護(hù)理系學(xué)生會(huì)
責(zé)任人：
活動(dòng)內(nèi)容和方法：本次大賽以護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)，常用護(hù)理技術(shù)為基礎(chǔ)進(jìn)行比賽。初賽以技能展示為主，采取試卷的形式，從初賽中造出5%優(yōu)秀選手參加復(fù)賽。復(fù)賽以展示技能為主，內(nèi)容為常用護(hù)理技術(shù)。
表彰與獎(jiǎng)勵(lì)：評出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)6名，優(yōu)秀獎(jiǎng)10名，組織獎(jiǎng)若干名。（具體實(shí)施方案見附件2）
3、“大手拉小手，健康一起走”手拉手聯(lián)誼活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月至x月
責(zé)任人：
指導(dǎo)老師：
活動(dòng)內(nèi)容：
1、健康知識講座
2、健康洗手七步法
3、不可小視的刷牙
4、健康護(hù)眼齊分享
5、健康知識大講堂。（具體實(shí)施方案見方案3）
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇14
一、 集體項(xiàng)目
1、齊頭迸進(jìn)
比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個(gè)隊(duì)員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點(diǎn)線速度記時(shí)決定勝負(fù)。如有人倒下，爬起后可繼續(xù)。
2、千足側(cè)行
比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊(duì)員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點(diǎn)開始移動(dòng)30米，最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負(fù)。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個(gè)隊(duì)員開始抱起三只排球，跑至對面，交與對面隊(duì)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時(shí)決定勝負(fù)。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個(gè)隊(duì)員開始雙腳伸進(jìn)麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊(duì)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時(shí)決定勝負(fù)。如有中途跌倒，爬起后可繼續(xù)。
5、搶收搶種職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個(gè)運(yùn)動(dòng)員手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中，跑至對面終點(diǎn)后將盤子交與對面一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員接過盤子依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑至對面交給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束。記時(shí)決定勝負(fù)。
比賽要求：去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起。違者為犯規(guī)，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。
6、雙人投球
比賽方法：男女各1 人組成一隊(duì)，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內(nèi)以進(jìn)球最多的獲勝(每隊(duì)限報(bào)2 組)。
7、跳大繩
人數(shù)：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：六米大繩一根
規(guī)則：比賽時(shí)用三分鐘，計(jì)時(shí)起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環(huán)成S形，跳進(jìn)跳出，三分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者為勝，每位隊(duì)員在繩內(nèi)必須跳夠一下，多跳不計(jì)數(shù)。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規(guī)扣20次跳。
8、托球接力
人數(shù)：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：羽毛球拍，網(wǎng)球，障礙標(biāo)志
規(guī)則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊(duì)員單手握羽毛球拍，網(wǎng)球放在球拍中間，保持平衡向前運(yùn)動(dòng)，到達(dá)障礙物時(shí)，需繞行一圈再向?qū)γ孢\(yùn)動(dòng)，到達(dá)后速將球拍與網(wǎng)球交給隊(duì)友(如圖)，以此往返運(yùn)動(dòng)，直到最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，最后以成績決定名次。
特別提示：①在運(yùn)動(dòng)中網(wǎng)球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪里掉下哪里開始，否則加時(shí)五秒。
②在運(yùn)動(dòng)中手不能扶球，扶一次加時(shí)五秒，扶兩次加時(shí)十秒，以此類推。
9、搶種搶收
起點(diǎn) 人數(shù)：10人(男女各半，
建議40歲以下者參加) 道具：橙子，袋子
規(guī)則：隊(duì)員五人一組，距
離30米相向站立(女隊(duì)員“播 種”，男隊(duì)員“收獲”
令下，第一名女隊(duì)員手提
裝著“種子”的袋子出發(fā)，在每個(gè)圓圈中種下一枚“種子”，六個(gè)圓圈放完后，把袋子交給對面男隊(duì)員，男隊(duì)員手提袋子把女隊(duì)員播下的“種子”一個(gè)個(gè)收回返回終點(diǎn)，下一位女隊(duì)員再出發(fā)，以此往返，當(dāng)最后一位男隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)后，以成績決定最后名次。
特別提示：①“種子”必須放在圓圈內(nèi)，放在外或滾出圈外每個(gè)加時(shí)2秒。②在跑動(dòng)中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時(shí)2秒。③游戲結(jié)束“種子”歸各隊(duì)所有。
10、喜摘柚子
人數(shù)：10人(男女各半，限40歲以上者參加)
道具：柚子、筐
規(guī)則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊(duì)員成一字排開站在各自磚塊上，隊(duì)伍前放一筐，內(nèi)裝10個(gè)柚子，隊(duì)尾放一空筐，令下，第一名隊(duì)員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊(duì)員，依次傳遞，最后一名隊(duì)員接到柚子時(shí)一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內(nèi)。10個(gè)柚子傳遞完后，最后一名隊(duì)員又用同樣的方法從筐內(nèi)拿出柚子反傳至原位。一個(gè)循環(huán)完，哪隊(duì)用時(shí)少哪隊(duì)獲勝。
特別提示：1、傳遞時(shí)腳不能離開磚塊否則離開一次加時(shí)2秒;2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時(shí)2秒;3、從身前傳遞則加時(shí)10秒;4、游戲結(jié)束柚子歸各隊(duì)所有。
11、抱球跑
以工會(huì)小組為單位每隊(duì)十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交與下一隊(duì)員。用時(shí)少隊(duì)獲勝。
12、心心相印(背夾球)
每隊(duì)12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。
13、三分鐘自由投籃：以工會(huì)小組為單位，每隊(duì)10人(男女各半)，每人從罰球線起投。
二、 個(gè)人項(xiàng)目
1、踩氣球
游戲方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束。游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負(fù)判定：單位時(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。 時(shí)間用一塊總表計(jì)算。
2、足式保齡
參賽規(guī)則：個(gè)人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計(jì)瓶子打倒數(shù)我者為勝。
3、定點(diǎn)投籃：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。
4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數(shù)決定名次。
5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數(shù)決定名次。
6、投靶擲準(zhǔn)
比賽方法：每位隊(duì)員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時(shí)腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
7、托球繞標(biāo)
場地器材：羽毛球拍、網(wǎng)球若干，在廣場設(shè)置跑道
比賽方法：發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過跑道上的標(biāo)志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標(biāo)志。跑回到起點(diǎn)，用時(shí)少者名次列前。
比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動(dòng)員必須繞過標(biāo)志，凡不繞或少繞標(biāo)者，取消比賽資格。
8、袋鼠跳
比賽方法：運(yùn)動(dòng)員雙腳伸進(jìn)麻袋，手提袋口。比賽開始后，雙腳跳至折返點(diǎn)(端線)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇15
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)
3月6日(星期五)下午2：50；校少年宮會(huì)議室
二、參賽對象
學(xué)校在職在崗女教職工。
三、競賽項(xiàng)目
項(xiàng)目：沙包投準(zhǔn)、夾玻璃球、1分鐘跳繩比賽。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
項(xiàng)目按單項(xiàng)比賽成績以20、18、17、16、15—1記分進(jìn)行計(jì)分，個(gè)人三項(xiàng)比賽得分相加按一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
五、其他要求
1、所有女教職工準(zhǔn)時(shí)到指定地點(diǎn)集合參加比賽，不得遲到;
2、比賽時(shí)要文明友愛，表現(xiàn)出奮發(fā)有為、同心協(xié)力、健康向上的`精神風(fēng)貌;
3、未盡事宜另行通知。
六、比賽規(guī)則
1、沙包投準(zhǔn)比賽
競賽辦法：參賽者在距離6米的標(biāo)志線將10個(gè)沙包投向紙簍，以投進(jìn)的多少計(jì)算成績。
2、夾玻璃球比賽
競賽辦法：運(yùn)動(dòng)員用筷子夾玻璃球放進(jìn)碗內(nèi)，在1分鐘內(nèi)以夾入碗里玻璃球的數(shù)量決定勝負(fù);掉落由夾球運(yùn)動(dòng)員自行撿回原來的地方。
3、1分鐘跳繩比賽
競賽辦法：1分鐘內(nèi)記錄成功跳過次數(shù)多者名次列前。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇16
為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺，同時(shí)使成員進(jìn)一步融入陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭，促進(jìn)社團(tuán)成員之間的溝通交流，提高團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生集合集體的力量，以提高我校學(xué)生團(tuán)體合作和堅(jiān)忍不拔的精神。
一、活動(dòng)名稱：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)宗旨：增進(jìn)同學(xué)之間的交流、集體榮譽(yù)及凝聚力。
三、活動(dòng)目的：豐富大學(xué)生的校園生活，增進(jìn)師生之間的相互了解，促進(jìn)同學(xué)之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強(qiáng)各班同學(xué)間的交流。
四、活動(dòng)對象：以宿舍、班集體、或者個(gè)人為單位，面向陽光全體成員
五、活動(dòng)時(shí)間
六、活動(dòng)地點(diǎn)：風(fēng)雨操場
七、活動(dòng)主題：娛樂身心、激揚(yáng)青春
八、承辦單位：陽光運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
九、報(bào)名方法：
1、各參賽隊(duì)報(bào)運(yùn)動(dòng)員20xx名，領(lǐng)隊(duì)1名
2、各部門確定參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的人員，并做好每個(gè)項(xiàng)目的參加人員的名單登記。（個(gè)人比賽項(xiàng)目每個(gè)部門最多報(bào)5名隊(duì)員，如果是集體項(xiàng)目，每個(gè)部門只能出一個(gè)團(tuán)隊(duì)）
3、各部門必須對參賽運(yùn)動(dòng)員資格負(fù)責(zé)，自覺遵守體育道德。
4、每個(gè)部門出一名干事當(dāng)裁判。
十、 相關(guān)比賽細(xì)則簡介
項(xiàng)目1：叢林奔跑
參賽者：個(gè)人
裁判員：一個(gè)人發(fā)令與計(jì)時(shí)，記錄員兩名。
比賽器材：乒乓球30個(gè)，紙碗4個(gè)，筷子2雙，秒表一個(gè)，口哨一個(gè)。
比賽場地：跑道2道，每道長10米。
比賽時(shí)間：3040分鐘。
比賽規(guī)則：比賽時(shí)間為1分鐘，在場地的兩端分別擺一個(gè)紙碗，其中一個(gè)碗里放15個(gè)乒乓球，另一個(gè)碗為空碗。參賽隊(duì)員手拿筷子，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把乒乓球從一個(gè)紙碗內(nèi)夾到另外一個(gè)紙碗內(nèi)，其間如果乒乓球落地，必須用筷子把乒乓球夾起繼續(xù)比賽。記錄員記錄，每位參賽運(yùn)動(dòng)員在一分鐘內(nèi)把乒乓球從其中一個(gè)紙碗內(nèi)夾到另一個(gè)紙碗內(nèi)的個(gè)數(shù)。最后統(tǒng)計(jì)出名次，取前八名，并給相應(yīng)的部門加分。（每個(gè)道次必須是不同的部門的參賽選手進(jìn)行比賽）
項(xiàng)目2：單人跳繩大賽
參賽者：個(gè)人
裁判員：一個(gè)人發(fā)令與計(jì)時(shí)，記錄員三名。
比賽器材：跳繩3根，秒表一個(gè)，口哨一個(gè)。
比賽場地：塑膠跑道3道。
比賽時(shí)間：3040分鐘。
比賽規(guī)則：比賽時(shí)間為一分鐘，在規(guī)定場地內(nèi)規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩，（跳繩方式可以用單飛，雙飛和三飛）記錄員記錄參賽人員一分鐘跳繩的次數(shù)，然后統(tǒng)計(jì)出名次，取前八名，并給相應(yīng)的部門加分。（每個(gè)道次必須是不同的部門的參賽選手進(jìn)行比賽）
項(xiàng)目3:串珍珠
參賽者：個(gè)人
裁判員：一個(gè)人發(fā)令與計(jì)時(shí)，記錄員兩名。
比賽器材：針線若干（兩套），秒表一個(gè)，口哨一個(gè)，長桌一張或短桌兩張。
比賽場地：塑膠跑道2道。
比賽時(shí)間：3040分鐘。
比賽規(guī)則：比賽時(shí)間一分鐘，參賽者在規(guī)定場地和規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將桌上的針用線穿過，記錄員記錄參賽者一分鐘，用線穿過的針的數(shù)量。然后統(tǒng)計(jì)出名次，取前八名，并給相應(yīng)的部門加分。（每個(gè)道次必須是不同的部門的參賽選手進(jìn)行比賽）
項(xiàng)目4：巧走梅花樁
參賽者：個(gè)人
裁判員：一個(gè)人發(fā)令與計(jì)時(shí)，記錄員一名。
比賽器材：水桶2個(gè)，一次性杯子若干，礦泉水瓶2個(gè)，口哨一個(gè)，秒表一個(gè)。尺子一把。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目 篇17
為進(jìn)一步貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，積極響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號召，繼續(xù)落實(shí)教育部提出小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”要求，扎實(shí)推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)校教育以“健康第一”、“以人為本”為指導(dǎo)思想，以快樂健身的方式，引導(dǎo)孩子與家長共同感受幸福生活，體味親情，同時(shí)使孩子們在游戲中體驗(yàn)快樂，在運(yùn)動(dòng)中獲得健康，在競爭中學(xué)會(huì)合作，促進(jìn)全民健身、家庭健身活動(dòng)的開展，營造“健康、快樂、合作、參與、親情”的和諧氛圍，特制訂本活動(dòng)方案。
一、主辦科室：
教務(wù)處、德育處
二、競賽日期和地點(diǎn)：
20xx年12月10日至14日，地點(diǎn)：學(xué)校田徑場。
三、參加辦法：
1、各班級組隊(duì)參加；
2、要求全員參與，團(tuán)體項(xiàng)目每項(xiàng)有兩位成人參與（老師或家長），參與成人不重復(fù)。
四、運(yùn)動(dòng)員資格：
身體健康適合運(yùn)動(dòng)的師生及家長。
五、競賽辦法：
各項(xiàng)目的具體競賽辦法，按各單項(xiàng)競賽規(guī)程的規(guī)定執(zhí)行。
六、服裝：
各項(xiàng)比賽必須穿著相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)服裝出場比賽。
七、錄取名次：
（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分，集體項(xiàng)目按18、14、12、10、8、6、4、2計(jì)分。
（二）團(tuán)體獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)一至五年級獎(jiǎng)前三名，六年級獎(jiǎng)第一名。
八、裁判員：
由組委會(huì)統(tǒng)一指派。
九、報(bào)名：
（一）各參賽隊(duì)須于十二月四日前，將報(bào)名單一式二份送到體育組。
（二）報(bào)名表須按競賽規(guī)程要求逐欄填寫，字跡工整，不得潦草或隨意簡化，逾期不報(bào)者按棄權(quán)論。報(bào)名后，項(xiàng)目及名單一律不得更換和補(bǔ)報(bào)。
十、報(bào)到：
各參賽隊(duì)于賽前10分鐘報(bào)到。
十一、本規(guī)程和各單項(xiàng)競賽規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦科室和體育組負(fù)責(zé)。
附：比賽項(xiàng)目
五六年級個(gè)人項(xiàng)目：
1、一分鐘顛足球：每班男女各2人，共4人
2、一分鐘踢毽子：每班男女各2人，共4人
一至六年級項(xiàng)目：
隊(duì)列隊(duì)形和廣播體操比賽：
每班在教室外站好四路縱隊(duì)，按順序沿平常上操的路線跑步行進(jìn)，至草坪中間位置變成兩路縱隊(duì)做操，班主任、護(hù)導(dǎo)老師和學(xué)生一起參賽。
四五六年級團(tuán)體項(xiàng)目：
1、跳長繩：每隊(duì)10人以上參賽（至少5男5女），2人搖繩、8人以上跳繩
規(guī)則：跳繩隊(duì)員依次站在搖繩者的一側(cè)，比賽開始，隊(duì)員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側(cè)；以次類推，全隊(duì)繞8字循環(huán)進(jìn)行，從第一個(gè)隊(duì)員進(jìn)繩開始計(jì)數(shù)，原則上每個(gè)隊(duì)員每次只能跳繩一下，多跳的只計(jì)算一個(gè)，時(shí)間2分鐘，個(gè)數(shù)多者獲勝。
2、袋鼠跳接力比賽（20人男女各10人）
比賽規(guī)則：以計(jì)時(shí)方式進(jìn)行比賽，比賽直線距離為十米來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳，跳到終點(diǎn)后脫下袋子，交于下一位同伴。用時(shí)最的短隊(duì)為勝。
3、積少成多：（20人男女各10人）
起點(diǎn)設(shè)一水桶，30米外設(shè)一大量杯。發(fā)令后首發(fā)隊(duì)員用雙手從起點(diǎn)舀水跑至對面并將水倒入量杯，返回后將標(biāo)志物交下一人，依次進(jìn)行。定時(shí)2分鐘內(nèi)，可按序重復(fù)進(jìn)行，規(guī)定時(shí)間后量杯內(nèi)水最多方為勝。
4、二人三足接力跑：（20人男女各10人）
比賽規(guī)則：班級組隊(duì)，每班1隊(duì)，分成10組，兩人將腿綁在一起，在規(guī)定場地內(nèi)25米的距離由起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，將接力棒交給下一組，以此類推，用時(shí)最少的隊(duì)勝出。
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