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青春期健康教案

發(fā)布時間:2024-05-10 青春期健康教案 青春期教案

青春期健康教案精品8篇。

教案課件是老師不可缺少的課件,所以在寫的時候老師們就要花點時間咯。教案是教學科研的重要資源,要寫好教案課件有沒有好的范文可借鑒呢?幼兒教師教育網(wǎng)寫了一篇有關(guān)“青春期健康教案”的文章希望大家會喜歡,分享這篇文章有助于更多的人看到并得到啟發(fā)!

青春期健康教案 篇1

初二年級《健康教育》教案

【課題】 第三課

青春期的心理衛(wèi)生(2)【課時】共2課時,本案2課時

【授課老師】 石峰區(qū)第十六中學 彭年高 【教學目標】 懂得端莊自愛,正確區(qū)分愛情與友情 【教學重點】正確處理同學之間的關(guān)系,規(guī)范自己的行為 【教學難點】珍惜未來,樹立正確的人生觀、道德觀

【教具】課件、錄像 【教學內(nèi)容及過程】

一、正確對待發(fā)育的早晚:

在現(xiàn)實生活中,青春發(fā)育期到來的年齡會因為遺傳因素或體質(zhì)強弱、營養(yǎng)狀況、地理環(huán)境等的不同而存在一頂?shù)膫€體差異,大多數(shù)孩子處在恰當年齡便開始發(fā)育,少數(shù)女孩可以從8到9歲,男孩從10到11歲就開始發(fā)育,稱早發(fā)育;及少數(shù)的女孩則從14到15歲,男孩從15到16歲才開始發(fā)育,稱晚發(fā)育,以上幾種情況,只要不是因病引起的,都是屬于正常的生理現(xiàn)象,千萬不能顧慮重重。如果發(fā)育太早或太晚,就應(yīng)到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)病源及時治療。

二、互尊互愛:

1、.端莊自愛:與異性交往要掌握分寸。不要嬉笑打鬧。拉拉扯扯。不出現(xiàn)不檢點超規(guī)的行為。

2、任何人都應(yīng)該有人格,有尊嚴感,不僅自己要尊重自己,也要求別人尊重自己,自己也要尊重別人,自尊與互尊是相互統(tǒng)一的。

3、與人相處的過程中。不隨意干擾別人的工作、學習和生活,這是彼此之間應(yīng)該遵守的職責,男女到了一定的年齡,對異性產(chǎn)生好感,這是自然的,但是應(yīng)該理性克制自己情緒,不要輕率給異性寫信、傾訴對異性的愛慕之心,不要與異性單獨約會看電影、逛公園。更不要憑自己的情感去挑逗異性。這樣會破壞他人的平靜生活,干擾他人的學習,這是既不尊重自己,不尊重別人的表現(xiàn),后果不堪設(shè)想。

4、交往要團結(jié)友愛、落落大方、互尊互愛,對自己的行為要有分寸、有節(jié)制,人需要有尊嚴。

三、珍惜未來:

1、正確區(qū)分情與愛情:友情是坦率、自然、正常的交往。愛情是婚姻、家庭的前奏它們的基點不同,友情是出于互幫,共同進步,愛情是出于渴望得到異性的熏青。真摯的友情可能轉(zhuǎn)化為愛情.但它不是必然的結(jié)果。

2、不要早戀.中學生對事對人閱歷不深,處于不穩(wěn)定、多變狀態(tài),世界觀還未真正形成,如憑一時沖動,對異性表露鐘情,是一種草率行為,有害無益,影響學習,貽誤青春。

3、培養(yǎng)堅強道德意志,性萌動與性沖動,無疑要受到社會道德規(guī)范制約,更要受個人道德意識控制,對自己行為負責。

4、樹立強烈的事業(yè)心,青春期短暫,寶貴不能碌碌無為而虛度年華,不能陶醉于花前月下,甜言蜜語之中要有遠大理想和抱負,趁此風華正茂,打好堅實的成才基礎(chǔ)。

【教學小結(jié)】:進入青春期同學,存在性朦朧意識,此課在規(guī)范學生該時期的性意識、道德意識方面起重要作用,能讓學生正確處理與異性交往的關(guān)系,懂得自尊自愛、不早戀,能區(qū)分友情與愛情把身心投入到學習中。為今后的人生道路中成長打好堅實基礎(chǔ)。

青春期健康教案 篇2

【活動設(shè)計】

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下,人們的工作和學習效率降紙,而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此,有意識地幫助小學生認識自己的煩惱,并引導他們排解這些煩惱,也是幫助小學生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內(nèi)容,幫助小學生認識自己的煩惱,并尋找排除的途徑。

【輔導目的】

1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調(diào)控能力,做自己情緒的主人。

4、幫助學生形成積極的心理防御機制。

【輔導方式】

1、 自由討論與小組討論。

2、 小品表演。

【重點難點】

1、重點:對付挫折,消除不良情緒的積極措施。

2、難點:如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折,并討論有效的積極的防御措施。

【輔導準備】課件。

【輔導時間】1課時

【輔導步驟】

一、引入課題。

1、出示兩張臉譜,讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的發(fā)言并板書。(見附后板書設(shè)計圖)

2、引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮,精力充沛,學習、工作的效率特別高;那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考:

(1)小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?

(2)這種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?

二、認識消極情緒的危害。

1、小品表演:“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容:學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學試卷。小方自言自語:“唉,這下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步,老師都不給分,老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了,小勇過來說,“小方,走,打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷,小方?jīng)]好氣地說:“看什么看,沒你考得好,開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白:第二天,小方的試卷沒讓家長簽名就交了,路上見到數(shù)學老師就躲開,數(shù)學課上無精打采,作業(yè)也越來越不認真,還常不交。

2、學生討論,教師啟發(fā)引導。

學生討論以上兩個問題,老師引導學生討論,啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產(chǎn)生不良行為和后果。

老師將學生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。

歸納:消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為,結(jié)果不僅使學習退步,還影響了同學與老師和家長的關(guān)系,可見不良情緒的危害性多大,因此,我們應(yīng)該學會如何擺脫不良情緒,調(diào)整心態(tài),走出陰影,做自己情緒的主人,那我們應(yīng)該怎么做呢?3、問:剛才的小品使你明白了什么?

三、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動。

1、說明活動方法:

回憶-一小組討論-全班交流-歸納方法-聯(lián)系實際

2、學生回憶情緒深淵并進行小組討論:

在“祝你平安”音樂聲中回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶來什么影響。

小組討論:

(1)當你落入不良情緒的深淵時,是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

(2)同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學幫助。

教師在小組討論時巡回了解。

3、教師引導全班討論,把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示:

調(diào)節(jié)情緒常有的方法:

自我控制:壓制怒火,延遲發(fā)作。

轉(zhuǎn)移回避:做別的事,轉(zhuǎn)移注意力。

合理發(fā)泄:在房間里大叫或找人傾訴,寫日記。

自我安慰:自己暗示自己沒事兒的。

激勵進取:努力發(fā)奮,爭取成功。

調(diào)整目標:重新估計自己的能力,把目標降低些。

改變認識:遇到挫折,心情不佳時,試從另一方面去想。

問:還有沒有更好的方法?找一找這些方法中,那種比較適合你?

4、嘗試用以上辦法解決實際問題

(1)讓各組把沒克服的煩惱提出來,全班同學為他們出謀獻策。

(2)討論:遇到下面問題,怎么辦?

(投影顯示)

① 父母感情不好,吵架,心里很煩燥。

②被老師誤解并批評了一頓,心里很難受。

③在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名,心里很懊惱、悔恨。

四、總結(jié)。

問:參加今天的活動,你有什么收獲?(學生自由發(fā)言)

師小結(jié):克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒,同時我們別忘了在別人遇到挫折,心情沮喪時,向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈,愉快地生活著。

青春期健康教案 篇3

教學目的:

引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。

教學重點:

通過分析和體驗,正確對待自己的身體變化。

教學過程:

活動一:學生說出自己在成長過程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型,其中運動勻稱型是最健美的體型。

事實上,這幾種體型各有可愛之處,高有高的氣魄,矮有矮的韻致,胖有胖的神采,矮有矮的風度。

體型只是美感的'載體,只要自然、和諧,就是美。

外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好,則可在才智和勤奮上尋求補償。

進入青春期后,男女體型差異變得越來越明顯,體型在相當程度上代表了性別角色的分化,對體型的關(guān)注,既有對身體發(fā)育是否正常的擔憂,也有對未來形象的憧憬,這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。

正確認識自己的體型,認識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會風尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。

教學目標:

引導學生怎樣正確使用大腦,從而達到最好的學習效果,學會學習、學會休息。

教學過程:

活動一:教師舉例:甲學生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學生琴棋書畫樣樣精通,學習時玩樂時盡興,但成績拔尖。

鼓勵學生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,學生可能會總結(jié)到:這是合理用腦的問題。

活動二:引導大家在學習生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上,分析大腦的工作特點:腦細胞之間相互連結(jié),構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng),每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點,并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放,每個點不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復(fù)雜精細的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學習潛力,但使用不當也會導致?lián)p傷,故長時間用腦易疲勞。

活動三:引導學生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息,形成以時間為信號的條件反射,養(yǎng)成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失,睡眠可恢復(fù)體力與腦力,使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時間。

青春期健康教案 篇4

為深入貫徹落實教育部《關(guān)于加強學生心理健康管理工作的通知》、自貢市教育和體育局《關(guān)于印發(fā)(自貢市中小學心理健康“陽光工程”實施方案)的通知》 (自教體發(fā)(20xx)9號),發(fā)揮班主任在學生心理輔導中的重要作用,總結(jié)和推廣班主任心理健康教育工作的.典型經(jīng)驗,理清班主任心理健康教育工作面臨的新情況新問題,進一步提高班主任心理健康教育工作的針對性和實效性,20xx年10月20日,自貢市教育和體育局德育衛(wèi)藝科副科長李果等專家組風塵仆仆的來到我們留佳小學,開展了班主任心理健康教育工作現(xiàn)狀調(diào)研工作座談會。

此次調(diào)研組由自貢市教育體育局牽頭,市精神衛(wèi)生中心、市(區(qū))級教研員、名師工作室成員及骨干教師共同組成。調(diào)研會上專家組李果科長首先對此次調(diào)研的目的和參會領(lǐng)導進行了介紹,這是一支專業(yè)能力非常強的隊伍,他們今天來到我校的初衷就是為了聽取我們一線教師特別是班主任對平時班上可能存在的問題學生的心理健康教育進行一個調(diào)研,同時也是為我們答疑解惑。

接著,劉穎怡老師就我們留佳小學班主任心理健康教育工作是如何開展,或是有什么疑惑,或是有什么訴求進行了詢問,她也針對我們所提出的問題進行了專業(yè)的解答。

我校校長歐鐵鋒和程雨晴老師也就我校心理健康教育的開展進行了簡要的匯報,也向?qū)<医M介紹了我們的心理校外輔導員劉曉英。

最后我們榮縣教育局團工委副書記周小芳老師通過三個層面對這次班主任座談會所談到的內(nèi)容進行了有的放矢的總結(jié),同時還向我們闡述了榮縣縣委政府及教體局對心理健康教育所做出的努力以及收獲的成果。

會后,專家組分兩組同我們中低段和高段的班主任們進行了更加深入的探討,場上各位班主任暢所欲言,把自己班上存在的疑似問題學生的情況和處理這些問題時所遇到的困惑以及平時進行心理教育時需要哪些幫助進行了敘述,我們專家組的老師們也因勢利導,對老師們的困難和困惑進行了相關(guān)的專業(yè)解答,解決了老師們心理教育中的一些問題,對我們班主任的心理教育作了規(guī)范性的指導。

通過本次調(diào)研,專家組真實地了解了學生心理健康教育的現(xiàn)狀,普及了老師們的心理健康教育知識,解答了老師們進行心理健康教育時所遇到的困惑,為我們的心理健康教育指明了方向。我們希望在他們的帶領(lǐng)下我們的心理健康教育能做得更好、更實,也更希望得到心理專家們更多實操性的方法指導。

青春期健康教案 篇5

教學目標:

引導學生怎樣正確使用大腦,從而達到最好的學習效果,學會學習、學會休息。

教學過程:

活動一:教師舉例:甲學生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學生琴棋書畫樣樣精通,學習時玩樂時盡興,但成績拔尖。

鼓勵學生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,學生可能會總結(jié)到:這是合理用腦的問題。

活動二:引導大家在學習生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上,分析大腦的工作特點:腦細胞之間相互連結(jié),構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng),每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點,并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放,每個點不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復(fù)雜精細的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學習潛力,但使用不當也會導致?lián)p傷,故長時間用腦易疲勞。

活動三:引導學生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息,形成以時間為信號的條件反射,養(yǎng)成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失,睡眠可恢復(fù)體力與腦力,使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時間。

青春期健康教案 篇6

教學目的:

把握初中生的心理特點,幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態(tài)度。

教學過程:

一、導入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。

真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課,就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

a、學校生活越發(fā)重要,朋友在學生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對獨立的渴望,希望有更多機會發(fā)表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié):

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學校,這是走向獨立的一種表現(xiàn),青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會表達自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論,每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求討論,展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關(guān)系,是青少年學習適應(yīng)社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會持久的。

五、交朋友應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼,與朋友相處應(yīng)當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應(yīng)盡力幫助對方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯。

2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開他們。

六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵,相互關(guān)心,共同提高,一起進步。

初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線,組織一些內(nèi)容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康,健康不僅僅是沒有疾病,還要有良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。還可以通過小品表演,讓學生學會如何處理朋友之間的關(guān)系,正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說一說小學初中的'改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復(fù)雜了,上課的時間也長了,穿校服的改變,然后談?wù)勀銓@些事的想法,還有應(yīng)該怎樣適應(yīng),然后你可以問問你的同學,他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧,生物課本上應(yīng)該有講。 但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

(一)生理變化對心理活動的沖級 這種影響主要來自兩個方面。 首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產(chǎn)生種種困惑。 其次,由于性的成熟,初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒,所以,心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。

(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾 其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

1、反抗性與依賴性并存;

2、閉鎖性與開放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。 以上是一些知識性東西,關(guān)于主題班會,建議可以結(jié)合以上要素,談?wù)動H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權(quán)威,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特點是:

1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

2、漠不關(guān)心,冷漠相對;

3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

建議大家結(jié)合各自實例進行開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認識。

以上的最終目的應(yīng)該是,幫助同學們更好認識自己,降低同學們內(nèi)心壓力,協(xié)調(diào)同學們的人際關(guān)系,幫助大家順利度過初中階段,這個被稱作危險期的特殊時期。

青春期健康教案 篇7

【新知識點】

1.高中生心理階段的劃分。

2.高中生心理發(fā)展的主要方面。

3.高中生心理發(fā)展的基本特點。

4.高中生心理健康標準。

【重點難點】

理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點。

【教學時間】

2課時。

【教學安排】

1.導入新課

老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問:心理健康的定義到底是什么?讓學生自由發(fā)言,從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。

2.引人新課

人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程,每個階段有每個階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

3.教學實施

互動問答:進人高中,我們就自然成為高中生了,誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

從小到大,我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢?學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面,老師要善于引導,做到準確不遺漏。

具體到每個方面各有什么特點呢?這是本節(jié)的重點也是難點,告知學生要認真領(lǐng)會,理解并牢記。

4.作業(yè)設(shè)計

開放性討論:對照高中生心理健康標準,看看自己對自己到底了解多少?哪些方面還有待改進?

青春期健康教案 篇8

為增強青少年心理健康意識,營造人人關(guān)注心理健康教育,人人參與心理健康教育的良好氛圍,培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)和健全人格,促進青少年健康快樂地成長,近日,興平路街道廣場社區(qū)開展“健康成長,拒絕約會‘暴力’”青少年心理健康教育講座。

本次講座邀請了平川區(qū)檢察院檢察官張小平前來授課。為即將步入大學的學子講述了一堂生動的心理健康教育課。

講座中,張小平老師詳細講解了拒絕“約會暴力”的內(nèi)容,用事實案例闡述了影響青少年心理健康問題的因素,用幽默詼諧的言語向在場青少年詮釋了積極心理學的內(nèi)涵與意義,并教授同學們在步入大學如何避免那些有暴力傾向的人成為自己的親密朋友。并通過邀請在場青少年共同參與不同目的的游戲環(huán)節(jié),調(diào)動大家的積極性,激發(fā)自信向上的心理。同時,還穿插現(xiàn)場啟發(fā)問答、心理測試等活動,寓教于樂的教學模式使課堂氣氛十分活躍。

此次心理健康教育講座,讓大家明白了身體、心理的健康都是屬于健康之列,也讓大家掌握了如何培養(yǎng)良好的友誼和戀愛關(guān)系,要學會自我調(diào)整,改變自己的習慣和性格,這樣才能與更多的人成為朋友才和睦相處。

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夏天中班健康教案精品


我們聽了一場關(guān)于“夏天中班健康教案”的演講讓我們思考了很多。老師會對課本中的主要教學內(nèi)容整理到教案課件中,所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學生學習效果的有效依據(jù)。經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面!

夏天中班健康教案【篇1】

主題目標:

1.通過觀察和體驗,使幼兒知道夏天氣溫高,有時會下雷陣雨等主要季節(jié)特征。

2.夏季植物的變化;了解夏季人們的活動;了解夏季安全常識及自我保護的方法。

3.知道夏季蒼蠅、蚊子都出來了,它們會傳播疾病,懂得要注意夏令衛(wèi)生。

4.欣賞有關(guān)夏季的美術(shù)作品,會畫出或做出夏季自然景物的特征、服裝、用品等。

5.正確感知6以內(nèi)的數(shù),比較6以內(nèi)數(shù)的多少一樣多。

6.養(yǎng)成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質(zhì)。

環(huán)境布置

1.活動室內(nèi)布置夏天的景色。夏季服裝、用品、食物、衛(wèi)生等圖片。

2.師生共同更換墻飾,收集冷飲包裝盒、袋等。

3.增添玩水設(shè)備(塑料玩具、可樂瓶等)。

家長工作

1、帶幼兒觀察夏季的天氣變化(雷雨)和自然特征。

2、請家長引導幼兒參與“消滅蚊蠅”活動。

3、在家注意防暑降溫,注意幼兒飲食和個人衛(wèi)生。

4、為幼兒在園玩水創(chuàng)造條件,并協(xié)助進行安全教育。

活動反思:

在活動中發(fā)現(xiàn)小班幼兒對夏天的前期經(jīng)驗還很少,分不清季節(jié)和季節(jié)的特征,對夏天的景物了解不多。讓他們知道夏天都有些什么變化了,我想知識需要積累,尤其是對中班幼兒,如果在主題結(jié)束時再進行一次類似總結(jié)性的這樣活動,效果一定會更佳。

夏天中班健康教案【篇2】

目標:

1.培養(yǎng)幼兒繪畫寫生的興趣,協(xié)助幼兒學習畫面布局。

2.發(fā)展幼兒初步的對比比較、自我評析和空間知覺能力。

3.在自主的嘗試活動中,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維。

重點:畫面布局。

難點:一棵樹與小樹林畫面布局的不同。

環(huán)節(jié):

一、觀采、激發(fā)嘗試的興趣:

抬頭觀察樹葉的茂密和綠的色感,了解夏天是植物生命力最旺盛的.季節(jié)。

二、觀條一棵樹,了解嘗試方法:

自己選一棵樹,先從遠處看,它整個的形狀怎樣?然后再走近看看,它的樹干怎樣?樹枝和樹葉怎樣?

三、嘗試畫一棵樹:

1.教師重點指導能力弱的幼兒,鼓勵幼兒不懂、不會就問。

2.畫完后,找自己所畫的樹比一比,不夠好可以回來修補。

四、嘗試畫小樹林:

1.教師示范放置小樹,使幼兒理解小樹林和一棵樹的不同,并學習布局。

2.幼兒作畫。畫完后自己將作品釘在展示板上。

五、嘗試評價:

提供多種評價標準,使每個幼兒都能得到紅星。

哪張畫像小樹林?哪張畫中的樹最像夏天的樹?哪張畫中的樹畫的和別人不一樣?添畫的說出想法。

夏天中班健康教案【篇3】

幼兒園中班美術(shù)教案:夏天的風景

活動名稱:夏天的風景

活動目標

1、引導幼兒學習用手印畫表現(xiàn)夏天的樹,用添畫描繪夏天的風景,用暖色表現(xiàn)炎熱、用冷色表現(xiàn)涼快。

2、能根據(jù)自己對夏天的認識,互相配合,共同完成作業(yè),體驗集體創(chuàng)造的快樂。

3、大膽嘗試繪畫,并用對稱的方法進行裝飾。

4、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術(shù)氣質(zhì)。

活動準備:

1、組織幼兒觀察了解夏季特征和周圍生活環(huán)境的相應(yīng)變化。

2、每組一張大圖畫紙,在適當位置畫好樹干。

3、油畫棒、綠色顏料、毛筆。

活動過程:

1、導入活動,引起幼兒興趣。

教師提問:小朋友,夏天到了,你們看到夏天是怎么樣的?人們在夏天里穿什么衣服?干什么事?怎樣才能涼快些?用什么顏色可以表現(xiàn)出夏天的炎熱?什么顏色看上去涼爽些?幼兒根據(jù)老師的提問分組進行討論,交流自己小組對夏天的認識和體驗,并選出一個幼兒發(fā)言。

教師總結(jié):夏天的太陽像個大火球,夏天的樹葉很大很密,看上去很涼爽。夏天人們穿得很少,喜歡在大樹下乘涼、吃西瓜。紅色、襯衫、橙色看上去比較暖,可以表現(xiàn)炎熱;藍、綠色看上去比較冷,可以表示涼爽。

2、交代要求,引導作畫,師指導。教師:今天我們每個小組來合作畫一幅畫。我們以前學過手印畫,想想我們的小手象不象一片夏天的樹葉,我們今天用手涂顏料來印畫樹葉,再添畫夏天的風景。每個小組自己畫,先商量好畫什么內(nèi)容,畫的時候還要注意顏色是不是符合夏天的特征,怎樣畫才能使畫面更漂亮。幼兒作畫,教師巡回指導。鼓勵幼兒在合作畫中互相商量,真確選擇夏天風景的顏色,并保持畫面清潔,集體完成任務(wù)。

3、總結(jié)評價,結(jié)束活動。展出幼兒作品。請小朋友根據(jù)自己的畫面談?wù)勏奶斓娘L景以及對夏天的感受。

活動延伸:開展“西瓜品嘗會”或進行“玩水”等夏天的活動。

活動反思

通過本堂課我發(fā)現(xiàn)幼兒在親自作畫時非常的高興,和同伴相互合作的很好,也很團結(jié),更是滿足了他們的好奇心和求知欲,也提到了他們的動手能力及創(chuàng)新能力,我認為只要一堂課滿足孩子的需求,完成了一堂課要達到的目標,那么也就達到了本節(jié)課的目的。

夏天中班健康教案【篇4】

世界衛(wèi)生組織發(fā)布了《成人和兒童糖攝入量指南》,其中建議,在整個生命歷程中要減少游離糖的攝入量。成人和兒童游離糖攝入量應(yīng)減少到攝入總能量的10%以內(nèi)。最好能降到低于攝入總能量的5%,這樣做會對健康帶來更多好處。

這里所說的“游離糖”主要是指在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。我們喝的含糖飲料中添加的糖,制作糕點時加的糖,烹調(diào)時加的糖等等都屬于游離糖。

很多人實際上沒有意識到很多數(shù)飲料中都含有糖,而這些糖在體內(nèi)會產(chǎn)生能量,多喝會影響口腔健康、增加體重。

一項調(diào)查,對8類116瓶飲料中能量進行了檢測,從碳素飲料到果汁中都含有糖,所提供的能量在150-300千卡。這只是1瓶或1聽中含的能量,對那些一天喝2聽或以飲料為主的人來說,來自含糖飲料的能量遠遠超過世界衛(wèi)生組織的建議。

《中國居民膳食指南》中建議,每天足量飲水,首選白開水。如果想喝飲料,要盡量選擇能量低的飲料。為避免含糖飲料腐蝕牙齒,飲用含糖飲料后應(yīng)立即用清水漱口。飲料的選擇可依個人具體情況而定:

1、需要控制能量或控制糖分攝入者,宜選擇能量低的飲料。

2、需要補充維生素、礦物元素和膳食纖維,可適當飲用果蔬汁飲料。

3、運動后大量出汗者,可選擇含電解質(zhì)的飲料。

夏天中班健康教案【篇5】

目標:

1、培養(yǎng)幼兒繪畫寫生的興趣,協(xié)助幼兒學習畫面布局。

2、發(fā)展幼兒初步的對比比較、自我評析和空間知覺能力。

3、在自主的嘗試活動中,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維。

難點:

一棵樹與小樹林畫面布局的不同。

抬頭觀察樹葉的茂密和綠的色感,了解夏天是植物生命力最旺盛的季節(jié)。

二、觀條一棵樹,了解嘗試方法:

自己選一棵樹,先從遠處看,它整個的形狀怎樣?然后再走近看看,它的樹干怎樣?樹枝和樹葉怎樣?

三、嘗試畫一棵樹:

1、教師重點指導能力弱的幼兒,鼓勵幼兒不懂、不會就問。

2、畫完后,找自己所畫的樹比一比,不夠好可以回來修補。

四、嘗試畫小樹林:

1、教師示范放置小樹,使幼兒理解小樹林和一棵樹的不同,并學習布局。

2、幼兒作畫。畫完后自己將作品釘在展示板上。

五、嘗試評價:

提供多種評價標準,使每個幼兒都能得到紅星。

哪張畫像小樹林?哪張畫中的樹最像夏天的樹?哪張畫中的樹畫的和別人不一樣?添畫的說出想法。

夏天中班健康教案【篇6】

活動名稱:夏天的雨

活動目標:

1.通過運用多彩的短線和圓點創(chuàng)造出富有個性的七彩雨及多樣的小水花。

2.能按照自己的意愿安排畫面。

3.能充分發(fā)揮想象力,不斷變換顏色,大膽表現(xiàn)。

4.大膽地參與討論,清楚地表達自己的觀點與想法,發(fā)展求異思維。

5.樂于與同伴一起想想演演,激發(fā)兩人合作表演的興趣。

活動準備:油畫棒各色水粉顏料紙棉簽范畫。

活動過程:

一、引出話題

滴答滴答下雨啦,雨是從哪里掉下來的呢?你見到的雨是什么樣子的?

夏天的時候,我們經(jīng)常聽到“轟隆隆轟隆隆”是什么聲音?接著就會怎么樣?大雨是什么樣子的?

(伸出手指一起畫雨點)

你的雨點掉到哪去了?

老師的雨點掉到池塘里了,池塘會變的怎么樣?

二、教師示范作畫

三、你們看夏天的雨漂亮嗎?咦?夏天的雨為什么是五顏六色的呢?

這么漂亮的雨我們給它取個什么名字呢?

四、交代要求,幼兒作畫,教師幫助指導。

五、講評作品。

活動反思:

設(shè)計了這一活動,旨在引導幼兒在觀察、比較、思考的基礎(chǔ)上了解事物的基本特征,掌握繪畫表達的技巧,以提高幼兒的審美表現(xiàn)能力。

中班健康教案反思精選8篇


下面幼兒教師教育網(wǎng)為您帶來了“中班健康教案反思”的相關(guān)內(nèi)容。在老師日常工作中,教案課件也是其中一種,不過教案課件里知識點要設(shè)計好。教案是教學質(zhì)量高低的重要標志。歡迎閱讀,希望你能閱讀并收藏!

中班健康教案反思【篇1】

活動目標

1,大膽嘗試穿著大鞋在不同器械上行走。

2,敢于挑戰(zhàn)有難度動作,培養(yǎng)勇敢精神。

3,鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

4,促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5,鼓勵幼兒積極參與游戲,體驗游戲帶來的快樂。

活動準備

長凳、梯子、輪胎、人手一塊墊子、一雙爸爸的大鞋、干濕毛巾。活動前,換好大皮鞋,小鞋子“靠岸”。

活動過程

一、熱身運動

1,在地面初步體驗穿大鞋走路的感覺。

師:朋友們,今天我們很特別,穿上了爸爸的大皮鞋,可一定要小心,別讓它離開小腳哦。

師:走。穿上大皮鞋,散步去嘍。(慢慢走、快快走、小步走、邁開大步往前走。)

師:穿上爸爸的大皮鞋有什么感覺呢?(大大的,好像要掉了……)

師:那有什么好方法,可以讓大鞋跟著我們的小腳呢?(用力用腳尖勾住走……)

師:是嗎?我們一起來試試。腳尖勾住,走嘍,跑一跑嘍,再來跳一跳吧,跑跑,跳跳,走走。

2,幼兒聽教師指令,嘗試穿大鞋與同伴合作在一定高度的長凳上進行簡單運動。(活動過程中,教師可由慢到快、由易到難發(fā)指令)

師:朋友們。長凳邀請我們穿著大鞋。兩人一起站到長凳上。(當心哦,踩在它的肚子上,它就不會傷害到我們了。)

師:哦,長高了,變矮了;好朋友,抱一抱;做個小風車,轉(zhuǎn)起來了;變矮了,長高了;跳下來了,跨一跨;坐上小馬駒,駕,駕……

二、“走小路”游戲

1,引發(fā)活動興趣。

師:開心嗎。還有好多朋友也想和我們一起游戲,看看這里還有些什么?(輪胎、竹梯)

師:器械寶寶請我們穿著大鞋和朋友一起把它們鋪成幾條小路,別忘了,長凳也想?yún)⒓优丁?/p>

2,幼兒自由鋪路,教師觀察、提醒。如:這樣鋪。穿著大鞋走,行嗎?

3,交流分享(邊參與邊提問)師:朋友們,你們用什么材料鋪了什么路?(輪胎路、梯子路……)

4,游戲“走小路”。(重難點:穿著大鞋在不同難度的路上行走)

師:你們鋪了這么多的路。請你穿好大鞋在各種路上走走吧。讓我也來感覺一下。

5,師:朋友們,來,我們到墊子上休息一下。(提醒幼兒擦汗、脫衣。)

師:剛才你們在那條路上走,有什么感覺呢?

師:原來每條路走的時候感覺都不一樣。你們剛才每條路都走過嗎?請你們再去走走,這回請你走走剛才沒走過的路。

教師小結(jié)并鼓勵幼兒敢于嘗試走不同難度的小路。

6,幼兒再次活動,互換玩法。

三、放松運動

1,師:朋友們。大皮鞋玩累了,小腳丫也該休息一下了,來墊子上坐坐吧。小腳丫,出來透透氣嘍,你來揉揉我。我來揉揉你,小腳小腳彎彎腰;腳尖腳尖碰碰;腳跟腳跟碰碰;腳底腳底親親。來找好朋友嘍,(與幼兒互動)嗨。你好你好!咱倆親一個吧!換個小腳親親!來,對對腳好嗎?(念童謠,玩游戲。)

2,師:小腳舒服了,好,跟爸爸的鞋拜拜?,F(xiàn)在我們先換上自己的小鞋子,爸爸鞋靠靠岸,然后一起幫忙把器械送回家,好嗎?

活動反思

讓幼兒在游戲中感受鞋子的大小,體驗穿大小鞋的不同感受,使幼兒知道穿適合自己腳的鞋子才是最好的。整個活動以幼兒為中心,根據(jù)幼兒的興趣和好模仿的年齡特點,將活動的要求用自己的親身示范來強化并傳遞給幼兒,使得幼兒在輕松自如的氛圍中愉快地學習和健康成長。

中班健康教案反思【篇2】

活動目標:

1、關(guān)注自己的早餐情況,逐漸養(yǎng)成健康的早餐習慣。

2、能夠運用"可能""或者"等詞匯來表達自己的想法。

3、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力,提高他們動作的協(xié)調(diào)性。

4、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。

活動準備:

各種早餐圖片、ppt、圖畫紙人手一張,水彩筆。

活動過程:

一、看看說說--了解自己早餐的情況。

1.交流:今天,各自早餐吃了些什么。

主要提問:能告訴大家,今天你早餐吃了些什么?

2、思考:不吃早餐會怎么樣?

師:孩子們,有沒有人早上沒有吃過早餐?

師:如果早餐不吃,會怎么樣呢?(餓暈了。肚子不舒服,肚子會咕嚕嚕叫的。哦,那是很餓時會發(fā)出的聲音。如果老師帶我們?nèi)ネ娴脑?,他就會沒力氣。十分鐘后會暈倒?!?師:是的,不吃早餐會沒力氣,會影響我們的身體健康。

3、回顧:早餐,我們都吃過些什么?

過渡語:我們每天都吃早餐,吃不同的早餐,來看看我們吃過哪些早餐吧。

(1)教師點圖,幼兒依次讀圖。如:面包、雞蛋、包子、粥、牛奶、面條等。

(2)教師:早餐,你最喜歡吃什么?為什么?

小結(jié):我們最喜歡吃的早餐都不一樣。

二、猜猜講講--理解故事內(nèi)容,知道樣樣東西都要吃的道理。

1、邊看圖片邊猜猜講講。

過渡語:今天老師帶來了一個故事,故事的名字是《早餐,你喜歡吃什么》。

從盤子里的食物來推測誰來吃早餐。句型感受:"可能是……",也可能是……","或者是……"。

師:如果你早餐喜歡吃魚,那么你可能是?

師:如果早餐你喜歡吃魚,那么你有可能是一只貓。(老師翻開圖片連頁后的答案)(同樣方式出現(xiàn)狗、兔子等動物)師:如果早餐樣樣東西都愛吃,那么他有可能是誰呢?

師:如果早餐樣樣東西都愛吃,那么他有可能是一個大怪物,(哈,開玩笑))也有可能是一個健健康康的小朋友。

2、說說自己的感受:你覺得這個故事怎么樣?故事里告訴我們一個什么道理?(樣樣東西都要吃。)師:是的,早餐時,媽媽想讓自己的寶寶樣樣東西都吃,吃了以后你就會變得健健康康,媽媽最大的心愿就是寶寶健健康康的長大。

3、老師連貫地講述故事。

老師(指著剛才的食物圖片):除了剛才這些,早餐還可以吃些水果、蔬菜、紅薯等。在一些特別的日子,我們還會吃一些特別的早餐,端午節(jié)可以吃……(粽子)教師:清明節(jié)呢?(青團)。

三、親子合作--繪畫出一餐豐富營養(yǎng)的早餐。

總結(jié):原來吃早餐也有許多學問,我們不僅樣樣東西都要吃,還要變著花樣來吃,干濕搭配吃,才能吃出美味,吃出健康。

附:故事《早餐,你喜歡吃什么》

早餐,如果你喜歡吃魚,那么--你可能是一只貓。

早餐,如果你喜歡吃骨頭,那么--你可能是一只狗。

早餐,如果你喜歡吃花生,那么--你可能是一只老鼠。

早餐,如果你喜歡吃胡蘿卜,那么--你可能是一只兔子。

早餐,如果你喜歡吃香蕉,那么--你可能是一只猴子。

早餐,如果你喜歡吃青草,那么--你可能是一只一頭牛、或者是一只羊,或者是一匹馬,或者是一頭大象。

早餐,如果你喜歡吃面包、雞蛋和牛奶……樣樣東西都愛吃,那么--你可能是一個寶寶。

那么你有可能是一個大怪物,也有可能是一個健健康康的小朋友。

活動反思:

活動在猜測環(huán)節(jié)為幼兒提供一個較大的想像創(chuàng)編空間。孩子平時的知識積淀與儲備相當重要,尤其語言課,放開讓孩子說,積極的猜測到底誰愛吃這些早餐,多數(shù)孩子都能用“可能是......”的句型來回答出所提的問題,孩子們積極發(fā)揮想象,大膽闡述,孩子們都想說,敢于表達,活動的預(yù)設(shè)目標基本達到。

中班健康教案反思【篇3】

活動目標:

1、積極參與游戲,培養(yǎng)合作精神。

2、增強幼兒手腳動作協(xié)調(diào)及手臂力量。

3、幼兒嘗試利用各種大小不一的布積極探索各種玩法。

4、學會與同伴協(xié)商合作游戲。

5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動準備:

一塊8米長、1.5米寬的藍色布,魚圖片,鯊魚頭飾,音樂

活動過程:

一、開始部分。

導入活動《大布踏浪》

1、音樂律動進場。創(chuàng)設(shè)游戲環(huán)境,營造大海的氛圍。

師:今天我們來到了大海邊,讓我們一起到海里玩玩吧!

2、討論提問:

問題①“你剛剛在用什么玩游戲?”

問題②“玩了什么游戲?”

二、基本部分。

1、游戲一:《兩塊布的探索游戲》

(1)變魔術(shù)(將布一分為二)

——將幼兒分成兩組,進行撕布活動。

(2)幼兒自由探索布的玩法。

2、游戲二:《能干的捕魚手》

(1)變魔術(shù)(將布一分為四)

——將幼兒分成四組,進行撕布活動。

(2)幼兒用四分之一的布進行劃小船的探索

——教師介紹劃小船游戲的規(guī)則:把布當“小船”,四個幼兒為一組,坐在“小船”上探索如何才能讓“小船”-劃動。

——第二次游戲,請幼兒四人一組進行比賽,到對岸捕魚。

3、游戲三:《小小快艇手》

(1)變魔術(shù)(將布一分為八)

——將幼兒分成八組,進行撕布活動。

(2)用八分之一的布當飛艇進行“小小快艇手”游戲。

——游戲規(guī)則:兩人一組,一名幼兒坐在布上,將魚放入布中,另一名幼兒做艇手,運魚的同時躲避鯊魚的追捕,最后成功將魚運到金海岸。

三、結(jié)束部分。

放松活動:《我愛洗澡》

1、變魔術(shù)(將布一分為十六)

——將幼兒分成十六組,進行撕布活動。

2、用十六分之一的布進行沐浴放松操,洗去一天疲勞。

--——音樂起,幼兒跟隨教師一起做洗澡放松韻律操。

活動反思:

《綱要》中明確指出:“在體育活動中,要培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難和主動樂觀、合作等優(yōu)良品質(zhì)?!被顒又校蠋熯\用了簡單的材料——布,為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個個有趣的游戲情景,不但提高了幼兒參與活動的興趣,而且還讓幼兒嘗試利用各種大小不一的布積極探索各種玩法,開放性的教學培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造性思維。以“踏浪——捕魚——快艇手運魚”的故事情節(jié)貫穿的游戲活動,有效地增強了幼兒手腳動作協(xié)調(diào)能力及手臂力量。幼兒親手撕布的環(huán)節(jié),既讓幼兒從布的分裂中獲得驚喜,又提高了幼兒的合作能力。在整個活動中,設(shè)計者還注意到了讓幼兒自主探索新玩法,讓幼兒積極參與游戲,合作解決問題,在“小小快艇手”游戲環(huán)節(jié)中,特別設(shè)計了鯊魚的角色,讓幼兒在緊張的氛圍中表現(xiàn)出了不怕困難的意志品質(zhì),體驗到了合作的愉快與成功的喜悅。

中班健康教案反思【篇4】

活動目標:

1、引導孩子用卷、貼、折、畫等技能制作出張嘴的小青蛙。

2、讓孩子在做做玩玩中感受手工活動帶來的樂趣。

3、培養(yǎng)幼兒動手操作的能力,并能根據(jù)所觀察到得現(xiàn)象大膽地在同伴之間交流。

4、讓幼兒體驗自主、獨立、創(chuàng)造的能力。

5、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術(shù)氣質(zhì)。

活動準備:

綠色正方形紙,剪好的眼睛、紅色蠟筆、膠水、PPT、視頻、小青蛙的歌曲等。

活動過程:

一、激趣,引發(fā)制作的興趣。

1、教師學青蛙叫,然后出示青蛙的范例,引發(fā)孩子的學期興趣。

聽,誰來了?(青蛙),小青蛙在干什么?(張大嘴巴呱呱的叫)

2、幼兒用手指動作表示青蛙叫(四指并攏,與拇指一張一合表示青蛙張嘴動作)。

來,用你的手跟著我的小青蛙一起來唱歌。(為玩青蛙做動作準備)

請幾位幼兒到上面來用教師提供的青蛙帶領(lǐng)大家一起玩一玩。

3、你喜歡這樣的小青蛙嗎?那我們自己也來做一個,好嗎?

二、借助視頻、PPT引導孩子用卷、貼、折、畫等技能制作出張嘴的小青蛙。

1、你知道這好玩的小青蛙是怎么變出來的?用了哪些方法?

利用視頻,教師將青蛙頭拉開,讓孩子仔細觀察,然后介紹一下。

幼兒講述后教師小結(jié):眼睛是貼上去的,舌頭是畫上去的,張大的嘴巴是這出來的

2、利用視頻幫助孩子了解制作的方法和步驟。

(1)出示圓筒形,提問: 青蛙的大嘴巴就是這個圓筒形變出來的,你會把正方形的紙變成圓筒形嗎? 請一幼兒到視頻上來展示。

自評:幼兒有過卷玉米的經(jīng)驗,因此這一環(huán)節(jié)基本沒有問題,再次示范是給哪些掌握不太好的幼兒重溫。

(2)圓筒形要怎么做才會變成張開的大嘴巴? 教師利用視頻進行展示和比較,讓孩子觀察,然后請孩子說說,并請個別孩子上來示范,然后教師再次正確示范:將圓筒壓扁,然后對邊折,分開的兩邊再對邊折,即可,提醒孩子每折一次都要用手指壓平。

自評:這個環(huán)節(jié)也不是太難,但是紙張因為有了一定的厚度,在對折的時候不太容易,因此一定要強調(diào)每折一步要壓平。 當孩子完成這一步,就可以讓孩子伸進手指試一試,能否一開一合。

(3)添畫嘴巴和黏貼眼睛。

在哪里畫上小青蛙紅紅的舌頭?眼睛貼哪兒? 提醒孩子黏貼眼睛時,膠水要涂在下邊多余的地方,這樣眼睛才會站立起來。

3、借助PPT進一步完整掌握制作的流程和方法。

三、幼兒動手制作小青蛙。

1、提醒孩子制作圓筒時膠水要少一些,等稍微干一干再壓平,以防黏住。

2、提醒孩子折的時候盡量對齊,折的地方要用手指壓平。

3、鼓勵同伴間互相幫助,完成的孩子可以自己玩一玩。

四、玩一玩。

1、請孩子套上青蛙頭,自己練習靈活的張嘴巴。

2、跟著《小青蛙》的音樂一起來表演一下。

讓我們的小青蛙一起來唱歌吧。

活動反思:

針對我班孩子喜歡動手操作,但操作時毛躁、對精細動作的操作活動訓練不多、不夠,旨在鍛煉我班幼兒動手能力、有序的操作能力。

中班健康教案反思【篇5】

活動目標:

通過多種平衡凳游戲,發(fā)展幼兒的靈敏、力量和速度,同時提高他們的分析判斷力、思考力和創(chuàng)想能力。

讓孩子知道生病了,不怕打針吃藥,做個勇敢的孩子。

活動準備:

平衡凳10個

活動過程:

一、幼兒坐成一行,面對教師,玩《搶位》游戲。

1、當聽到哨聲后,幼兒快速起立,換坐至相距4米遠的另一排長凳上。

2、聽到語言提示后,幼兒快速站立,再次換位。

3、聽到擊掌聲時,換位。

4、區(qū)分有效和無效口令拍掌三次為有效移動信號。

5、用眼睛來區(qū)分,三個手指為有效移動信號。

6、請幼兒用眼看,耳朵聽,腦袋想,有效地區(qū)分各種干擾信號,例如口令擊掌1至2次,伸出兩個手指等,但有效信號仍是伸三個手指或擊掌三次。

7、綜合運用各種信號,但只有跺腳才是移動信號。

二、幼兒仍保持原對形,繼續(xù)玩平衡凳游戲

1、將平衡凳的數(shù)量適當減少,促使幼兒們相互照顧,以便全體都坐在平衡凳上。

1)每次換位后,均減少一個平衡凳,鼓勵幼兒想到他人,能在僅剩的凳面上坐下來。

2)僅剩一個平衡凳時,要求全體幼兒開動腦筋

2開始不提示,讓全體幼兒嘗試

3適度提示,以站立姿勢來嘗試

4提示幼兒應(yīng)多想到同伴,采取緊貼和側(cè)站的方式,增加空間,完成任務(wù)。

三、幼兒休息,教師將平衡凳排列成相距半米至一米的縱向障礙

1、幼兒以行走的姿勢跨越障礙

2、幼兒以小跑的姿勢跨越障礙

3、幼兒以快跑的姿勢跨越障礙

4、將幼兒分成若干組采取自己較喜愛的動作過障礙

四、幼兒繞場慢跑放松后回班教改心得:

一物多用,能促使師生共同開動腦筋,創(chuàng)想出豐富多彩的活動方法,還能提高活動課的密度,減少搬運和布置器材的時間,值得倡導。

游戲反思

搶椅子游戲是我們傳統(tǒng)民間游戲中流傳非常廣泛的`一個游戲,游戲不受時間、地點、人數(shù)的限制,操作性強。但是如果長時間使用一種規(guī)則進行游戲的話幼兒也容易產(chǎn)生厭倦心理。為了增強游戲的趣味性和持久性。我在原有游戲的基礎(chǔ)上進行了一些創(chuàng)新,注入了一些新的元素,將一種游戲演變出多種玩法,讓搶椅子游戲的更豐富、更好玩、更能調(diào)動起幼兒的興趣點。從整個游戲過程來看,幼兒積極投入,興趣高漲。在玩游戲的過程中發(fā)展了幼兒的走、跑、跳等基本動作,提高了幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性,同時鍛煉幼兒的平衡能力和快速反應(yīng)能力。讓幼兒充分體驗到了椅子游戲的快樂。

中班健康教案反思【篇6】

活動目標:

1、能自由結(jié)伴玩報紙,體驗集體活動與創(chuàng)造的快樂。

2、在報紙上探索各種玩法,掌握跳、鉆、爬等技能,發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

3、能遵守規(guī)則玩游戲。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力,鍛煉他們的個人能力。

活動準備:

1、收集、利用廢舊報紙制作的物品。

2、舊報紙若干張。

活動過程:

1、熱身運動。

幼兒散點式隊形在教師的帶領(lǐng)下聽音樂做健身操。

2、嘗試活動。

(1)參觀用廢舊報紙制作的物品展。

(2)討論怎樣玩報紙?需要注意什么問題?

(3)自由探索玩法:幼兒可一人玩,也可幾個人合作著玩,引導幼兒探索多種玩法。

(4)鼓勵幼兒相互示范并學習各種玩報紙的方法。如單腳或雙腳在報紙上跳,跨過報紙練跳遠,橫躺在報紙上滾動等等。

3、結(jié)伴玩。

幼兒結(jié)伴展示不同的玩法,教師對幼兒創(chuàng)造的方法及時給予肯定和鼓勵。

(1)練習輕輕落地跳

請能力強的幼兒示范,用單腳或雙腳在報紙上跳,不把報紙弄破,幼兒自主練習,教師重點指導能力差的幼兒輕輕落地跳。

(2)練習跳遠

將大報紙對半折后平鋪在地,請練得好的幼兒示范,可隨意調(diào)節(jié)距離,幼兒分散練習,教師鼓勵能力強的幼兒盡量跳得遠些。

(3)練習鉆“山洞”

指導部分幼兒把大報紙連起來高舉過頭,變成一 座“山洞”,其余幼兒玩鉆“山洞”的游戲。

(4)練習爬行

指導幼兒把大報紙一 張連一 張平鋪在地上,請一 名幼兒示范,比膝跪在報紙上向前爬行,小心不能弄破報紙。幼兒分散練習,教師及時鼓勵有進步的幼兒。

4、集體游戲:橫躺滾比賽。

(1)方法:幼兒自由組成兩路縱隊,大報紙一 張連一 張分成兩組平鋪在地上。;游戲開始,每隊第一名幼兒橫躺在報紙上,手腳伸直,和身體保持一 條直線,連續(xù)做橫躺滾動的動作,直到滾到最后一 張報紙,然后起身跑回原地拍第二名幼兒的手,自己站到隊伍最后,第二名幼兒按同樣的.方法接著橫躺滾動,速度快,方法對者為勝。

(2)幼兒練習橫躺滾動的動作。

(3)幼兒橫躺滾動比賽,以快者為勝。

(4)在比賽中增加難度,并增加幼兒對游戲的興趣,強調(diào)游戲中的安全,以快者為勝。

5 、游戲結(jié)束。

在優(yōu)美的音樂聲中,幼兒自編報紙舞愉快結(jié)束,幼兒拿自制的報紙玩具回班玩耍。

教學反思:

活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線,充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力,幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍,大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲,但還是有少部分幼兒不愿意玩?;顒訚M足了幼兒的自我探索能力。不足之處:準備的報紙量有點少,導致有的小朋友把報紙弄壞了,就沒有足夠的報紙供他們玩耍,這需在以后的活動中多加注意。

中班健康教案反思【篇7】

活動目標

1、 通過活動讓小朋友知道生病時,必須打針吃藥。培養(yǎng)小朋友樂意接受預(yù)防接種。

2、 鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。

3、 了解生病的癥狀,知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。

4、 初步了解健康的小常識。

5、 培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

教學重點、難點

重點:知道打針是為了身體健康。

難點:不怕打針。

活動準備

醫(yī)生工具一套,兒歌一首。

活動過程

1.根據(jù)本班小朋友生病的實例,啟發(fā)小朋友想一想,生了病該怎么辦?談?wù)劥蜥槙r有什么感覺?

2.討論:自己生了病是怎樣做的?有什么好辦法才能使自己少生病?(打預(yù)防針、鍛煉身體、增強對疾病的抵抗力,身體就不容易生病。)

3.學兒歌“打預(yù)防針”。

4.角色游戲“勇敢的娃娃”。

讓小朋友輪流當醫(yī)生或病人,增加勇氣,消除小朋友打針的恐懼感,教師及時表揚“勇敢的娃娃”。

教學反思

在這次活動中以談話、游戲的方式使小朋友認識到,打針并不害怕,打針是為了預(yù)防生病的,培養(yǎng)小朋友勇敢、不怕打針的堅強意志。

中班健康教案反思【篇8】

活動目標:

1、了解和掌握青蛙的外形特征并進行繪畫。

2、學習繪畫不同動態(tài)的青蛙。

3、體驗繪畫帶來的樂趣。

重難點:能夠安排好繪畫位置,并畫出不同動態(tài)的青蛙。

活動準備:

音樂、各種形態(tài)的青蛙圖片,范畫、畫紙、勾線筆、蠟筆人手一份。

活動過程:

(一)以音樂《小青蛙》引入,激發(fā)幼兒興趣。

1.談話引入

師:小朋友們,老師這里有一段音樂,我們一起來聽一下這段音樂。(播放音樂)好,現(xiàn)在我來問一問小朋友,剛才的音樂里出現(xiàn)了什么動物?你們見過青蛙嗎?青蛙是長什么樣子的呢?(幼兒回答)

2.教師總結(jié)

(二)播放圖片,幫助幼兒對青蛙動態(tài)的認識。

師:我們一起來看一下屏幕上的青蛙,它們在做什么呢?

(三)教師示范畫青蛙。

師:我們現(xiàn)在就來畫一畫這可愛的青蛙。教師詳細講解后出示范畫。

(四)幼兒繪畫《可愛的青蛙》

(1)提出繪畫要求

1.鼓勵幼兒大膽想象,添畫相關(guān)景物。

2.提醒幼兒顏色的搭配。

(2)幼兒開始作畫,教師巡回指導。

1.畫出不同形態(tài)的青蛙

2.安排好青蛙的位置

四、結(jié)束部分:

針對幼兒的作品進行評價。

教學反思:

我們上美術(shù)校本課的目的就是讓學生通過各種藝術(shù)形式喚醒學生對于生活的感受和熱愛,引導他們用基礎(chǔ)的藝術(shù)形式去表現(xiàn)他們內(nèi)心的情感,陶冶情操,提高審美能力。在以后的教學過程中,我還將會繼續(xù)不斷提高自身的美術(shù)素質(zhì),不斷的改進自己的教學方法,認真上好每堂美術(shù)課。讓學生在課堂上能夠掌握一定的繪畫基礎(chǔ)知識以及一些基本的技能技法。注意培養(yǎng)學生具有一定觀察能力、思維能力、構(gòu)圖能力,努力為學生營造一個輕松愉快,有趣味的學習環(huán)境和學習氛圍,使學生感到學習沒有負擔,而是一種享受,一種娛樂。

幼兒心理健康教育教案精品


教案課件是老師上課做的提前準備,因此在寫的時候就不要草草了事了。教案的編寫需要注重輪廓性思維和深度思考的培養(yǎng),好的教案課件需要注意哪些方面呢?你也許需要"幼兒心理健康教育教案"這樣的內(nèi)容,熱烈歡迎您參閱這個網(wǎng)站我們會用最好的內(nèi)容來回報您!

幼兒心理健康教育教案 篇1

小熊正在草地上放風箏,一不留意風箏掛在樹上了,怎樣也拉不下來,急得小熊都快哭了。正在這時,小羊走過來了,它對小熊說:“別著急,我來幫忙你。”只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝,對著風箏用力往上一頂。哈哈!風箏飛起來了,小熊真高興,對小羊說:

“謝謝你,你真棒!”小羊說:“不用謝,上次我的風箏也掛在樹上了,是爸爸教我這樣做的quot;”哈哈!原先是這樣!“他們高興地笑了。

元元正在認真地看圖書,可能是畫中的故事太精彩了,他高興的又蹦又跳,一不留意把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛

看見了,對元元說:”別著急,我來幫忙你?!爸灰娦倧男】鹬腥〕隽朔奖隳z和小剪刀,又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙,抹上了方便膠,

留意翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說:”你真能干,謝謝你!“小剛說:”不用謝!你下次也能夠這樣做。"

討論:小剛用什么方法幫忙元元的元元心里會有什么感覺?

幼兒心理健康教育教案 篇2

一天早晨,東東媽媽九點多鐘才帶東東來幼兒園,原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼,反而藏在媽媽身后,說什么也不愿意進班。東東媽悄悄告訴我:“昨天晚上,東東做了個噩夢,說是夢見了一個怪獸把幼兒園的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時間才勉強入睡。今天說什么也不來幼兒園了,總是說害怕?!睎|東的情況讓我想起了自己小時候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景,幾天之內(nèi)一想起噩夢還心有余悸,總也忘不了。還有一些幼兒怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動物,每次見到這些小動物都會嚇得大驚失色,失聲尖叫。由此,我意識到每個人都有自己害怕的東西或事物,尤其是幼兒時期經(jīng)驗缺乏,或者受到過不良的暗示之后會更害怕,甚至這種恐懼會持續(xù)一生。怎樣有效地消除幼兒的恐懼心理呢?我認為要從培養(yǎng)幼兒的勇敢品質(zhì)著手,讓幼兒逐漸地消除恐懼,變得勇敢。于是,我和孩子們一起開展了這次活動。

幼兒心理健康教育教案 篇3

幼兒的身心健康和諧發(fā)展是幼兒園階段的教育目標,其具體含義為個體的身體、心理和社會適應(yīng)均處于健全狀態(tài),而不僅是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。以下是一份精心組織的幼兒園兒童心理健康教育活動教學計劃,希望能對您有所幫助!

幼兒園兒童心理健康教育活動教案一的設(shè)計思路如下

孝敬父母,尊敬長輩是中華民族的傳統(tǒng)美德,如今的孩子,大多數(shù)都是獨生子女,都是在父母親百般呵護,悉心照料下,無憂無慮的成長。今天的父母已經(jīng)盡了他們所能去愛和照顧他們的孩子。但孩子們由于接受了太多的愛,漸漸的,連他們自己也把這一切視為理所當然,養(yǎng)成了對父母只知索取,不懂感恩的不健康心理。

為了培養(yǎng)幼兒從小感恩父母的情感,我設(shè)計了本活動《爸爸媽媽,我愛你》。

活動目標:

1欣賞故事,感受故事中所表達的愛,并嘗試用語言、行為等方式大膽表達。

2、體驗愛和被愛的快樂情感。

3、懂得怎樣用實際行動來關(guān)心父母、尊敬長輩。

活動準備:

1、故事《快樂地家》,爸爸媽媽寫給孩子的信,制作的相冊,說給孩子的話(錄音),感恩的心(歌曲)課件。

2、愛心卡。 活動過程:

一、出示課件,導入活動。

(一)欣賞故事《快樂的家》。

問題:1。兔子樂樂有一個幸福溫馨的家。樂樂在說什么?怎么說?他們的心情會怎樣?

2樂樂說了他對爸爸媽媽的愛。你愛爸爸媽媽嗎?

(二)小結(jié):

當你愛一個人時,你必須大聲說出來。 你如何愛它?

二、傾聽書信,爸爸媽媽對小朋友的愛。

(一)讀爸爸媽媽的來信《寶貝,你長大了》

1、你們聽后有什么感受? 2、用信可以傳遞我們的愛。

(二)欣賞“愛的相冊”

1、請每位幼兒說一句最想向爸爸、媽媽說的話。 2、相冊可以留下我們的愛。

(三)聽錄音《親愛的孩子,我愛你》

總結(jié):每個人都有父母,他們每天都為我們忙碌,真的很辛苦,我們也應(yīng)該回報父母。

三、你對爸爸媽媽的愛

(一)欣賞課件并提問:

1、 你看到的小朋友是怎樣愛爸爸媽媽的?

2、 2、在日常生活中,你是怎樣愛爸爸媽媽的?

(二)“悄悄話”愛心卡。我們在很多方面愛爸爸媽媽。為了表達我們對他們的愛,我們把我們的愿望寫在愛的卡片上,送給爸爸媽媽。

(三)表演歌曲《感恩的心》,活動結(jié)束。 活動延伸:

1、把自己的愛心卡獻給爸爸媽媽。

2在日常生活中,用各種方式表達對家人的愛。

熊來啦,活動目標:

1孩子們喜歡參加游戲,心情積極愉快。

2兒通通過游戲培養(yǎng)了約束自己行為的能力,培養(yǎng)了反應(yīng)的敏感性。 3、幼兒能按游戲規(guī)則進行游戲。

活動準備:“熊”頭飾一只,圈劃幼兒活動范圍和“熊家”

活動過程:

1、導入活動。 教師:“如果你突然遇到一頭大狗熊,你該怎么樣,它才不會吃你?” 幼兒討論提出意見。

2設(shè)置情境,觀察和討論熊的習性。

(1)請另一位老師扮成熊,聽到主班老師說“哎呀!瞧,我們班來了一只大狗熊!你們快用你剛才的辦法試試看,看它會不會吃你!

”就出現(xiàn)。 幼兒嘗試自己的辦法,熊將出聲的,動的幼兒抓走。

教師請沒被抓走的幼兒介紹自己的方法:沒有動,沒有出聲音等。 (2)教師引導幼兒了解熊的習性:

“熊”介紹自己的特點:“人們都叫我‘黑瞎子’,沒錯,我的眼睛不好,但是我的耳朵可靈了!一點點聲音我都能聽見!

“教師引導幼兒討論遇到熊的時候該怎么辦:看到了熊不要動,不要說話,就不會被熊吃了。

3、學習兒歌《熊來啦》。

(1)教師:“我這兒有一首兒歌,只要你會念這首兒歌就不會被熊抓走了,像不想聽聽?”

(2)教師念兒歌,幼兒以集體,分男女的形式學習兒歌。

4、第二次游戲。 教師:“如果熊再來,我們怕不怕?

我們就一邊念兒歌,一邊用兒歌里的方法,就不會被熊抓走了!” 教師:“哎呀!

熊來啦!”熊出現(xiàn),教師和幼兒一起念兒歌玩游戲。

5、商定游戲玩法和規(guī)則。

和幼兒一起討論“熊沒來的時候我們干什么?”“熊什么時候出來?”“什么時候念兒歌?

”“什么時候不動了”“什么時候游戲結(jié)束?”“熊的家在**?”等問題。

教師總結(jié)幼兒的討論結(jié)果。

6、幼兒扮熊進行游戲。

(1)請一位幼兒扮熊進行游戲。

(2)請若干幼兒扮熊進行游戲。

7、教師小結(jié),評價,表揚按規(guī)則進行游戲的幼兒。

8、幼兒“熊走”進教室。 附:兒歌《熊來啦》

熊來了!熊來了!聞聞他。聞聞他。 別動別笑別說話,別被狗熊抓回家。

幼兒園幼兒心理健康教育教案第二部分教學內(nèi)容:可見的情感

教學目標:

1通過識別幾種常見的面部表情來感知和判斷人的好壞情緒。

2要知道好的情緒能使人健康,并在最初學會調(diào)整自己的壞情緒。

三。提高兒童在觀察、感知、認同和判斷活動中的觀察和情緒識別能力。

教學重點:

通過辨別面部表情來辨別好的和壞的情緒。 教學難點:

如何引導幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。 教學準備:

1.六個表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)

2.準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機;

3.課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。 教學過程:

一、開始部分

謎語趣導。

現(xiàn)在老師給你們猜一個謎語:“人人身上一大寶,既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。”你們知道是什么嗎?(臉)

二、基本部分

(一)情緒大變臉

1.辨別面部表情。

(1)你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗,并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)

(2)為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉?

(3)教師小結(jié):“臉”真是一位大魔術(shù)師,時時刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會兒笑,一會兒哭,一會兒又生氣,一會兒又憤怒真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

2.“變臉”游戲。

現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?

(1)集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情。

(2)同伴之間互相游戲:你說我來做。

3.引導幼兒將表情面具按情緒進行分類。

(1)剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?

(2)引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。

(3)教師小結(jié):當我們微笑、大笑時我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時,我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有“喜”、“怒”、“哀”、“樂”四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

4.玩“臉譜轉(zhuǎn)盤”,鞏固對情緒的理解。

(1)規(guī)則:每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對這種情緒的感受。

(2)討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)

(二)聯(lián)系生活實際

1請幼兒園老師提前記錄幼兒園生活。 問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從**看出來的?(引導幼兒從面部表情進行判斷)

2.這些小朋友為什們會有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)

3. 教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當我們不開心或害怕、想哭的時候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽, 或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會把不開心的事給忘了,同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢,不要隨便掉眼淚。

如果我們總是保持愉快的心情,我們的身體會更健康。

三、結(jié)束部分

一起來跳舞。

最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們永遠像現(xiàn)在一樣快樂快樂,保持好心情。

四、活動延伸:

1. 布置“心情墻”,引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。

2. 開展“小小心理咨詢師”的活動

幼兒園幼兒心理健康教育教學計劃第三部分

一、活動目標:

1引導孩子們掌握跳橡皮筋的方法。

2激發(fā)孩子對民間體育游戲的興趣,體驗合作游戲的快樂。三。鍛煉兒童腿部力量,提高兒童身體動作的協(xié)調(diào)性和敏感性。

二、活動準備

1.經(jīng)驗準備:學會用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。

2材料準備:7條橡皮筋,一條橡皮筋跳躍**,一個小鼓。

三、活動過程:

(一)教師帶領(lǐng)幼兒聽**做熱身運動。 小朋友我們聽著**一起來做做運動吧

(二)通過游戲, 初步掌握跳皮筋的方法。

1引導孩子們嘗試探索橡皮筋跳躍的基本方法。

今天,余先生帶來了一些橡皮筋。請找一個自由的地方和你的好朋友一起玩。

2.結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》, 練習單腳內(nèi)外跳皮筋。( 幼兒圍成圓圈, 單腳撐皮筋, 另一只腳練習跳)

3.結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,嘗試雙**替繞圈跳。

(1)幼兒看**,分組練習。

(2)請一組幼兒示范。

(3)跳皮筋比賽。

現(xiàn)在我們要舉行一個橡皮筋舞比賽。讓我們看看哪一組孩子跟著老師的節(jié)奏,跳的又快又整齊。

幼兒心理健康教育教案 篇4

活動目標:

1、在游戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。

2、學習用語言表達感受,用適當?shù)姆绞奖磉_、調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、分享的快樂。

活動重難點:

正確認知自己的情緒,學習控制自己的情緒。

活動準備:

1、材料準備:音樂,相關(guān)材料,三個大班幼兒。

2、心理準備:幼兒坐成半圓形。

活動過程:

1、游戲《找朋友》導入,引起幼兒興趣。

(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)

2、創(chuàng)設(shè)情境,引導幼兒體驗感受情緒的變化。

(1)介紹三個大班幼兒,吸引幼兒的注意力。)

(2)情境:三名幼兒在一起玩耍,很開心,結(jié)果開始爭搶玩具,相互開始生氣,最后一名幼兒沒有搶到玩具,開始哭……

(通過創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產(chǎn)生共鳴,幫助幼兒理解。)

3、幼兒體驗。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗,并學學笑、生氣、哭時的表情。

(2)引導幼兒講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”

(3)師幼共同小結(jié)幾種表達自己情緒的方式:

幼兒心理健康教育教案 篇5

活動目標:

1. 了解勇敢的多種形式,正視自己,發(fā)現(xiàn)自己擁有的勇氣。

2. 能夠結(jié)合生活經(jīng)驗,積極表達對勇氣的理解。

3. 勇于接受挑戰(zhàn),體驗付出勇氣后的成功和快樂。

4. 知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

5. 引導幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。

小朋友,你們知道 “勇氣”是什么?

教師帶來勇敢號列車,這里也有關(guān)于勇氣的事情,一起來看看吧。

出示高空跳水的圖片,看,這個運動員正準備干什么?從這么高的地方跳下來他害怕嗎?

小朋友,你們還知道哪些需要勇氣的事情呢?

小朋友,我們的勇敢號列車里也有許多和勇敢有關(guān)的事情,請小朋友來找一找,找到后分組討論,說說你從哪里看出來“勇敢”?這個行為勇敢嗎?為什么?等等。

教師和幼兒一起在勇敢號列車中尋找“勇敢”。

小朋友,到底什么是勇敢呢?

*勇氣,敢于大膽上臺表演。 這件事情說明這個孩子怎么樣?(勇敢)那我們就把這個詞語送給她。勇氣有的時候就是勇敢,找一找還有哪件事情也是需要勇敢才能做到。

*勇氣,是花兒很美,卻不摘它。為什么不能摘?我們可以有個很好的詞語表示這件事情就是要控制自己。有的時候,勇氣就是要學會控制自己。找一找還有哪件事情也是需要我們控的勇氣。對吃東西要有節(jié)制,不能暴飲暴食。

*勇氣,是和新朋友主動打招呼。 什么叫主動?老師就是你們的新朋友,誰來和我主動地打招呼呢?所以勇氣有時就是主動??纯催€有哪件事情也需要我們主動的去做呢?

*勇氣,碰到困難還能繼續(xù)堅持。 失敗了沒關(guān)系再從頭開始,一次又一次地做,我們可以用什么詞語來送給他。(堅持)相信有了堅持的勇氣,作什么事都會成功。

現(xiàn)在有四個很好的詞來表示勇氣,一起來講一講,勇氣是(勇敢),勇氣是(控制),勇氣是(主動),勇氣是(堅持)。

請幼兒分區(qū)域活動,成功體驗的幼兒能得到一張勇氣卡,得到4張勇氣卡的孩子,就被評為勇敢的孩子,最后乘著勇敢號列車出教室。

活動反思:

隨著中班主題活動《我要上小學》的開展,孩子們都知道即將從幼兒園走向小學。而其中幼兒心中的焦慮是可想而知的,如何在心理上培養(yǎng)幼兒的自信心和勇敢面對的品質(zhì)是幼小銜接中不可缺少的一部分。如何把幼兒的焦慮之情轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向往之情也是本主題的重要目標。本次活動在幼兒參觀小學后進行,目的是讓幼兒知道面對生活中的一些事情我們應(yīng)該用各種方式迎接挑戰(zhàn),只要有勇氣相信自己的力量,才能克服困難迎接成功。希望借助本次集體活動,激發(fā)幼兒勇于面對“害怕”的勇氣,并在之后個別化學習活動中進行延伸,逐步幫助孩子找到解決上小學中可能遇到各種“害怕”的解決方法。

幼兒心理健康教育教案 篇6

活動目標

1.初步了解冠狀病毒的樣子、危害和傳播途徑。

2.掌握預(yù)防冠狀病毒方法,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

3.感受病毒傳播的強大力度,激發(fā)自我保護意識。

活動準備

冠狀病毒等圖片、金粉、噴壺

活動過程

一、問題導入,引出“冠狀病毒”

1.教師引導幼兒討論假期時人們的變化。

師:小朋友們,你們的假期都是怎么過的,有沒有經(jīng)常出玩耍呢?(幼:沒有)是呆在家里的時間多一點,還是出去玩的時間多呢?(幼:呆在家里的時間更多一點)

師:你出去的時候有沒有發(fā)現(xiàn)我們周圍的人們有什么變化呢?(教師可以出示一些圖片來提醒幼兒)

師總結(jié):小朋友們發(fā)現(xiàn),人們出去的時候都帶上了五顏六色口罩;進入超市的時候有穿著白色衣服,戴著眼睛的阿姨量體溫;公園里出來玩的小朋友也少了……

2.引導幼兒思考:人為什么會有這樣的變化,為什么不能經(jīng)常出門玩耍,為什么出去了還要戴口罩,量體溫;引出“冠狀病毒 ”。

師:這是因為我們的生活中出現(xiàn)了一群壞家伙。這群壞家伙來自一個叫病毒的大家庭,有時候小朋友們身體不舒服,有可能是“病毒”和它的同伴在我們的體內(nèi)里搗亂。(教師可出示病毒圖片)

3.教師出示“冠狀病毒 ”圖片,引導幼兒認識冠狀病毒。

師:(1)這次出現(xiàn)在我們生活中的病毒就是它們。你們看它們有幾只手?(幼:兩只)它們手里拿的是什么啊?(幼:皇冠)它們有幾只腳呢?(幼:八只)

(2)這些病毒竟然有八只腳,小朋友們覺得這些病毒的腳像什么呢?(幼:像花瓣)

(3)大人們把這花瓣叫“花冠”,所以這些病毒就叫“長得像花冠的病毒――冠狀病毒”。

二、初步了解冠狀病毒的危害和傳播途徑,掌握預(yù)防的方法

1.教師講述冠狀病毒的危害。

師:冠狀病毒是一群壞家伙,它們會悄悄溜進不注意衛(wèi)生的小朋友的身體里,讓小朋友咳嗽、發(fā)燒,感覺到不舒服,然后……這個小朋友就生病了。

2.通過游戲,初步了解冠狀病毒的傳播途徑和預(yù)防方法。

游戲1:噴嚏雨

玩法:(1)師:有時,病毒也會藏在小朋友們的口水里,我們打噴嚏或咳嗽時,嘴巴里的口水就會噴出來。

(2)教師面對幼兒,用噴壺模仿打噴嚏或咳嗽時的狀態(tài)(注意避免唾沫飛出,僅僅口腔送氣即可)。感受到水霧噴灑的小朋友就“中招了”。

(3)教師引導幼兒討論:如何避免別人打噴嚏或咳嗽的口水落我們的身上?打噴嚏或咳嗽的人應(yīng)該怎么做?

師總結(jié):我們在出門時帶上口罩(教師可示范講解口罩的正確帶法),這樣噴嚏或咳嗽時噴出的口水就會落到口罩上,就不會落在我們的皮膚上了;而我們在打噴嚏或咳嗽時要用衛(wèi)生紙捂住自己的鼻子和嘴巴,用完的衛(wèi)生紙要丟入垃圾桶。

游戲2:“病毒”傳傳看

玩法:(1)教師將金粉涂在小朋友A的手上(要多涂一點,效果更直觀),揉搓一下,然后讓這位小朋友摸摸自己的小椅子,再摸摸小桌子。

師:小朋友A身上的“病毒”被帶到的哪里?(幼:桌子和椅子上)

(2)請小朋友B將小朋友A摸過的位置再摸一遍。

師:現(xiàn)在“病毒”被帶到的哪里?(幼:小朋友B的手上)

(3)讓小朋友B與小朋友C握握手。

師:這次“病毒”去了哪里?(幼:小朋友C的手上)

(4)讓小朋友C摸摸自己的臉蛋和鼻子。

師:現(xiàn)在,哪里又產(chǎn)生“病毒”了?(幼:小朋友C的臉蛋和鼻子上)

(5)教師引導幼兒討論這些情況如何避免。

師總結(jié):“病毒”的傳播能力真是太厲害了,所以小朋友們要勤洗手。飯前便后,打噴嚏或咳嗽后,都要洗,還要按照正確的洗手步驟,用香皂或洗手液好好搓一搓,把“病毒”都洗掉。

幼兒心理健康教育教案 篇7

一、活動目的:

1、使幼兒初步認識到學會合作的重要性和必要性,培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識以及團結(jié)一致的精神。

2、初步掌握如何進行團結(jié)合作,培養(yǎng)合作能力。

3、體驗合作過程,讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

二、活動重點:

幫助幼兒樹立團結(jié)合作的思想。

三、活動難點:

使幼兒親身體會到團結(jié)合作的重要性。

四、活動準備:

1、有音樂背景的PPT10張。

2、四個身大口小的瓶子,16個系上繩子紙球。

3、泡沫墊子10塊,海龜、鯊魚頭飾各一個。

五、活動過程:

(一)導入課題,激發(fā)興趣。

1、談話師:我是誰?(相互問好)我是海龜媽媽,今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱妗PT1(跟著媽媽在音樂中進入場地)

2、練習動作師:跟著媽媽練習本領(lǐng)。(聽著音樂做動作)

(二)體驗游戲,學習合作。

1、談話師:本領(lǐng)學會了,媽媽帶你們大海里去玩玩,你們看,大海海面上還有幾座小島,那是快樂島??墒谴蠛@镞€住著兇猛的大鯊魚,如果大鯊魚來了,我們該怎么辦?

2、游戲《快樂島》PPT2—8游戲若干次結(jié)束。

(三)實踐活動,總結(jié)提高。鯊魚爸爸:海龜寶寶你們好!我是海龜爸爸,你們真是一群團結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了,想請你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了,被放在瓶子里,請你們快想想辦法救救它們。設(shè)問:發(fā)生什么事了?那怎么辦?師:大鯊魚在那兒呢,現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。

游戲《紙球出瓶》PPT8游戲第一次。設(shè)問:你們是怎么救出蛋寶寶的?你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶?(總結(jié)、分享成功和失敗的原因)游戲第二、三次。小結(jié):我們相互團結(jié),共同合作救出了蛋寶寶,真開心!

(四)結(jié)束活動。師:海龜爸爸一定等著急了,我們趕快送蛋寶寶回家吧。

幼兒心理健康教育教案 篇8

一、活動目標

1.知道打架、罵人是一種不好的行為。

2.能對自己進行評價,以此養(yǎng)成良好的行為習慣。

二、活動準備

事先排練好表演情境、卡片

三、活動過程:

(一)導入活動

1.出示畫有幼兒打架、罵人的卡片,請幼兒對照自己實際,對你曾經(jīng)做過的事在卡片的方格中做上記號。

2.請幼兒講講那是怎么回事,并評價自己做得對不對

(二)情境表演

1.引出故事情境表演《玩玩具的時候》,幼兒觀看表演。

2.提問:

(1)故事情景里的鵬鵬做得對嗎?為什么?

(2)哭了的圓圓做得對嗎?為什么?

(3)鵬鵬說因為圓圓先罵人,他才動手的,他這樣做合適嗎?

(4)鵬鵬說他只是輕輕地推了圓圓一下,不是打人,你認為是這樣嗎?

(5)討論:如果你是東東,看見了這樣的情況,你會說些什么呢?會怎么做呢?

(三)討論

教師根據(jù)實際生活中的情境提問,并讓幼兒展開討論。

幼兒心理健康教育教案 篇9

教學課題:

《拒絕的藝術(shù)》

教學目標:

1、讓學生學會恰當?shù)木芙^他人,學會說“不”。

2、學生在與人交往過程中,由于怕失去好友一味地遷就朋友,因而影響了學生的學習生活,通過活動,使學生明白在維護良好的人際關(guān)系中,我們有權(quán)力說“不”,學會拒絕他人的無理要求是人際交往的一種重要技巧,并在活動中培養(yǎng)學生獨立人格和合作精神。

3、通過這次活動讓學生體會到如何來對朋友說“不”的重要性以及說“不”的方法,初步學習說“不”的技巧,提高人際交往能力和社會適應(yīng)能力。

活動形式:

設(shè)置情境,問題討論,個案分析

教學重點難點:

重點:

(1)情境要求情境來源于學生的生活。

(2)學生的參與:讓學生在參與中不知不覺地學到技巧,學生的投入程度將影響到教學效果。

難點:引導學生學習“拒絕的藝術(shù)”。

活動過程:

課題導入問題:拒絕是一門學問,有些時候,我們本想拒絕,心里很不樂意,但卻點了頭,礙于一時的情面,卻給自己留下了長久的不快。

(1)我們已經(jīng)知道了人際關(guān)系對我們的重要性,了解到良好的人際關(guān)系是我們保持身心健康的重要條件,是不是說為了維護朋友之間的良好關(guān)系,我們就要時刻與朋友保持高度一致呢?

(2)有同學說“好朋友就是與自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街,一起回家,一起做作業(yè),一起玩,一起笑,一起哭就算好朋友呢?

(3)同學提出的要求不當時我們也得答應(yīng)嗎?

(4)只要好朋友常在一起,保持高度一致的就是好朋友嗎?

(5)同學們說一說是什么原因造成同學間相處困難呢?

引出話題:

在同學、朋友相處時,對于他們不正確的觀點、要求、行為等,我們應(yīng)該斷然拒絕。學會拒絕別人是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能,也就是說,我們要學會說"不"。

情境設(shè)置:

A同學確實很忙,一手拿著記事本,一邊說:今天的事情真多,明天要默寫課文,我還有一段沒有看呢,這是語文,數(shù)學85頁還有三道題,昨天的錯題還有一道沒有弄明白,中午得看一看。英語還是老樣子,要記單詞要背課文,最慘的是今天我媽出差,我今天自個兒做飯,就別指望今晚上有多少時間做作業(yè)了。今天中午我得多做點作業(yè)。說完就做作業(yè)了。

情境一

B(大大趟趟地)走到A旁邊說(隨便、高聲):嗨!走,陪我一起買本書。

A做出很為難的樣子,(看看同學,再遲疑幾秒鐘,最后還是走了。)

問題討論:

1、A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?(引導學生分析討論)

2、A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

教師小結(jié):

不顧后果地遷就朋友或同學,過分地考慮他人的需要,壓抑或違背了自己的正當需要,失去了自己的獨立性。這種做法是不妥的。

情境二

A正在看書:很認真。B走來之后,說:“嗨!小A,走,陪我一起買本書”

A:“看什么,沒興趣!你有沒有看見我正在看書!”(粗暴地,聲音很大)

B:“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。

(提醒同學們想一想:他們是怎么想的,又是怎么做的?)想一想:兩人的關(guān)系會有什么結(jié)果呢?

教師小結(jié):

用極其差的態(tài)度粗暴地拒絕朋友或同學,根本不在乎別人怎么想,心中只有我,以我為中心,拒絕與別人合作,是不會有好人緣關(guān)系的。

情境三

B走來,說:“嗨!小A,走,陪我一起買本書。”

A:“不去!”(以一種較為平和的口氣,然后接著看書)

B很委屈很不情愿地走了!

學生分析:

這樣,B會怎么想呢?

教師小結(jié):

沒有解釋的拒絕,朋友會生疑,引起不必要的誤會,不利于人際關(guān)系的良好發(fā)展

情境四

B走來說:“嗨!小A,走,陪我一起買本書。”

A:對不起,我還有事,教師布置的作業(yè)我要在中午做完,今晚上我還要回去做飯,我媽出差了。你自個兒去,好嗎?

B:哦,那么你趕快做作業(yè)吧,我自個兒去。(平靜地離開)

問題討論:

這種方式中A的表現(xiàn)怎么樣?B被拒絕了的表現(xiàn)又怎樣?

教師小結(jié):

委婉而得體地拒絕,有獨立性,又有合作性,是最具藝術(shù)性的拒絕方式。

學生分析:

這四種遷就或拒絕的方式,哪一個是同學常用的?哪一個是比較好的?它們又有哪些害處呢?

從上面四個情境,我們知道在拒絕他人時應(yīng)有的態(tài)度,知道了遷就他人的害處。那么看下面這一情境,我們又該怎么做呢?情境五

(說明:同學A在做作業(yè),而且今天的作業(yè)又比較多。A還有其他的事情,比如回家之后還有一些家務(wù)等)

這時B跑來對同學A說:“我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了,我們趕快去送他上醫(yī)院吧!”

A說:“快去!”

問題討論:

A是去還是不去?為什么?

看了上面的情境,在拒絕朋友時,我們有哪些需要注意的呢?

總結(jié)學生發(fā)言:

什么時候該說“不”?

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學們可以根據(jù)上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子:(請同學來說一說)

怎樣說“不”?

(1)注意聆聽對方的談話:聽對方說話是對對方的起碼尊重。

(2)要果斷拒絕:在拒絕時要果斷,不能含糊其辭,要明確地表達自己不愿意的態(tài)度。

(3)作出必要的解釋:在拒絕了別人時還應(yīng)該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學,應(yīng)該有禮貌,請不要粗暴地對待你的同學,因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。

被拒絕后可能會有的想法:

(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。

(2)我拒絕了他,今后他也會拒絕我的。

(3)我拒絕了他他會不理我的。

(4)討厭,我找他他卻不給我面子,今后我也不理他了。

(5)還算什么朋友,不給哥們兒面子,我再也不和他做朋友了。

認識:

不論是多么好的朋友,只要是兩個人,就有想法不一致的時候,就有一些時候各人有各人的事情。我們應(yīng)該每人擁有自己的時空;另外,同學們想一想,如果一個人能完成的事,卻要兩個人來一起做,對我們的時間是不是一種浪費?其次,多站在朋友的角度為朋友著想。有一顆寬容的心,理解朋友。是朋友就應(yīng)該多為朋友著想,如果朋友有比自己的事更重要的事,那么,我們應(yīng)該理解朋友。

請同學們舉出生活中的一些事件來說明他們所學到的內(nèi)容。

總結(jié):

通過這次活動,我們懂得了,在現(xiàn)實生活中當遇到同學或朋友的邀請或請求時,我們有權(quán)力說“不”,我們不要做別人的影子,而要做一個有主見的人。不過,你能拒絕的只能是對你不合理的`要求,而不能拒絕一個應(yīng)該幫助的人。此外,在說不的過程中,我們要做到文明禮貌,尊重和理解別人,學會與人溝通。當然,拒絕別人是一門藝術(shù),有一定的技巧,不是一節(jié)課就能解決問題的,還要我們在實踐中進一步學習和提高。我希望同學們都擁有真實的友誼,但是在該說“不”時就說“不”,并且說得漂亮!當受到拒絕的時候也有一種坦然的心情。

最后老師送給同學下面一句話:經(jīng)常相處的人并不一定就是朋友,而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通,而不在乎是否有求必應(yīng),更不在乎是否形影不離,讓我們高呼:理解萬歲!

教后反思:

情景設(shè)置這一環(huán)節(jié)是本堂課的亮點,學生通過情景模擬,形象生動的體現(xiàn)了個人心理的微妙變化,不用老師多說,學生自然體會到拒絕的藝術(shù),教學活動目標的達成度較高。如果時間允許,再讓學生舉出幾個生活中的實例,效果肯定會更好。

幼兒心理健康教育教案 篇10

活動目標:

1、懂得保持好心情是一件快樂的`事。

2、并能用連貫的語言表達自己的想法。

3、通過活動學會關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

活動準備:

電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料重難點:

學會用各種方法關(guān)心他人,并懂得要保持好心情。

活動過程:

一、談話引入

1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報呀?好,今天又到了播報天氣預(yù)報的時候了,誰來報報今天的天氣預(yù)報。

2、森林里有個電視臺,那里不僅有天氣預(yù)報,還有心情預(yù)報,你們想不想聽呀?

(師操作布偶)

二、分析推理

1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么,小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?

2、你們猜猜小兔子為什么不開心?

3、剛才小朋友說了那么多原因,現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?

4、噢,原來小兔子是生病了才不開心的,那么,我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結(jié):小兔子聽了我們小朋友的話,它的病好多了,心情也變得開心起來了,它說謝謝我們小朋友。

三、經(jīng)驗遷移

1、動物生病了會不開心,我們?nèi)擞龅揭恍┦虑橐矔婚_心,現(xiàn)在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎?為什么不開心?

2、你們的好朋友有這么多的不開心,那么不開心會發(fā)生什么事情?(對人的身體是不好的,影響身體健康;做不好事情)對了,那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法,現(xiàn)在老師為你們準備了很多東西,(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西,然后送給他,讓他快樂起來,好不好?

幼兒心理健康教育教案 篇11

活動來源:

一天早晨,東東媽媽九點多鐘才帶東東來幼兒園,原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼,反而藏在媽媽身后,說什么也不愿意進班。東東媽悄悄告訴我:“昨天晚上,東東做了個噩夢,說是夢見了一個怪獸把幼兒園的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時間才勉強入睡。今天說什么也不來幼兒園了,總是說害怕?!睎|東的情況讓我想起了自己小時候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景,幾天之內(nèi)一想起噩夢還心有余悸,總也忘不了。還有一些幼兒怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動物,每次見到這些小動物都會嚇得大驚失色,失聲尖叫。由此,我意識到每個人都有自己害怕的東西或事物,尤其是幼兒時期經(jīng)驗缺乏,或者受到過不良的暗示之后會更害怕,甚至這種恐懼會持續(xù)一生。怎樣有效地消除幼兒的恐懼心理呢?我認為要從培養(yǎng)幼兒的勇敢品質(zhì)著手,讓幼兒逐漸地消除恐懼,變得勇敢。于是,我和孩子們一起開展了這次活動。

活動目標:

1、幫助幼兒了解自己害怕的事物,認識到勇敢的重要性。

2、通過各種脫敏訓練使幼兒認識到變勇敢的方法。

活動準備:繪畫紙;蠟筆;垃圾筒或紙箱。

活動過程:

一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情

“昨天晚上,我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺得好害怕呀!老師最害怕老鼠了,害得我一晚上都沒有睡好覺?!?/p>

二、教師提問

“小朋友們,你們有沒有害怕的事情或東西?”鼓勵幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言,互相講解過去的經(jīng)歷,教師注意傾聽。

三、教師提問

“害怕好不好?這些東西真的很可怕嗎?“你們想不想變得勇敢?”

四、師幼討論

“怎樣才會變得勇敢?”幼兒自由發(fā)言。教師總結(jié):

1、多學習知識,了解事物的本來面貌,了解某些小動物和我們?nèi)祟惖年P(guān)系。

2、每天對著鏡子說“我最勇敢!”

3、害怕時,自己對自己說:“我不怕、我不怕!”

4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。

五、繪畫活動

1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。

2、畫好后,老師請幼兒拿著自己的作品,老師問:“咱不怕?”,幼兒要大聲回答:“心得體會我不怕!”。反復(fù)數(shù)次。

3、幼兒拿著自己的畫排好隊,前方放置一個垃圾筒或大紙箱。

4、幼兒將手上的作品揉一揉,把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”,該幼兒將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱,讓幼兒大喊:“我不怕啦!”直至每個幼兒都投完為止。

六、老師組織幼兒說一說:“現(xiàn)在自己還害不害怕?”分享活動前后的心情改變。

活動延伸:大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。

活動反思:在這次活動的開始,我首先問幼兒:“你最害怕什么?”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情,全班的孩子都鴉雀無聲,無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情,聽完我的故事,孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情,他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物,包在紙里投進垃圾箱,扔掉恐懼,許多孩子都感覺這像是真的一樣,我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后,我感覺到孩子們變得堅強勇敢了,對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預(yù)定的活動目標

幼兒心理健康教育教案 篇12

課程名稱:《爺爺奶奶、爸爸媽媽,我愛你們》

學生年齡:幼兒園大班

活動目標:1。欣賞故事,感受故事中所表達的愛,并嘗試用語言和行為大膽地表達出來。2、體驗愛和被愛的快樂情感。三。懂得關(guān)愛父母,以實際行動尊重長輩。

教學難點:創(chuàng)設(shè)多樣化的實踐生活,讓孩子行動起來。

教學重點:利用準備好的材料激發(fā)和激發(fā)孩子的情感。

活動準備:1、故事《快樂的家》,爸爸媽媽寫給孩子的信,制作的相冊,說給孩子的話(錄音),感恩的心(歌曲)課件。2、愛心卡。

活動過程:第一課時

一、出示課件,導入活動。

(一)欣賞故事《快樂的家》。

問題:1。兔子樂樂有一個幸福溫馨的家。樂樂在說什么?怎么說的?他們的心情會怎樣?

2、樂樂說出了自己對爺爺奶奶、爸爸媽媽的愛,那你們愛他們嗎?

(2) 小結(jié):當你愛上一個人時,你必須大聲說出來。你愛的怎么樣?

二、傾聽書信,爸爸媽媽對小朋友的愛。

(一)讀爸爸媽媽的來信《寶貝,你長大了》

1、你們聽后有什么感受?2、用信可以傳遞我們的愛。

(二)欣賞"愛的相冊"

1、請每位幼兒說一句最想向爺爺奶奶、爸爸、媽媽說的話。

2、相冊可以留下我們的愛。

(三)聽錄音《親愛的孩子,我愛你》

總結(jié):每個人都有祖父母、祖父母、父母,他們每天都在為我們忙碌,真的很辛苦,我們也要尊重長輩,回報父母。

3、 你對家人的愛(1)欣賞課件并提問:

1、你看到的小朋友是怎樣愛爺爺奶奶爸爸媽媽的?

2、在日常生活中,你是怎樣愛爺爺奶奶爸爸媽媽的?

第二課時

四、制**心卡(一)"悄悄話"愛心卡。

我們愛爺爺奶奶爸爸媽媽的方式很多很多,為了表達對他們的愛,把我們的心愿說在愛心卡上,送給爺爺奶奶爸爸媽媽。

(二)表演歌曲《感恩的心》,活動結(jié)束。

活動延伸:

1、把自己的愛心卡獻給爺爺奶奶爸爸媽媽。

2在日常生活中,用各種方式表達對家人的愛。

三。把你覺得滿意的感恩禮物帶到幼兒園,與同齡人分享。

教學評價:孝敬父母,尊敬長輩是中華民族的傳統(tǒng)美德,如今的孩子,大多數(shù)都是獨生子女,都是在父母親百般呵護,悉心照料下,無憂無慮的成長。今天的父母已經(jīng)盡了他們所能去愛和照顧他們的孩子。

但孩子們由于接受了太多的愛,漸漸的,連他們自己也把這一切視為理所當然,養(yǎng)成了對父母只知索取,不懂感恩的不健康心理。為了培養(yǎng)幼兒從小感恩父母的情感,我設(shè)計了本活動《爺爺奶奶爸爸媽媽,我愛你們》。

教案分析:本篇教案設(shè)計比較合理,圍繞目標展開一下幾個順序:欣賞故事——傾聽書信——關(guān)愛相冊——傾聽錄音——尋覓被愛——愛心卡——即興表演。

利用二課時使幼兒學會表達愛并用語言、行為等方法大膽表現(xiàn)對爸爸媽媽的感激之情,也體會、體驗到愛和被愛的快樂情感,更懂得用實際行動來關(guān)心父母、尊敬長輩。教學目標得以完成。

初中心理健康教育教案精品


幼兒教師教育網(wǎng)編輯在撰寫“初中心理健康教育教案”時力求將內(nèi)容講解得深入淺出,內(nèi)容豐富的文章歡迎品味。老師職責的一部分是要弄自己的教案課件,當然教案課件里的內(nèi)容一定要很完善。要知道寫一份完整教案課件,會讓學生更加高效掌握知識點。

初中心理健康教育教案 篇1

心心相印友誼常在

學會與同學交往

(心理健康教育輔導活動課教案)

嫩江縣伊拉哈中學

徐永斌心心相印友誼常在

學會與同學交往

(心理健康教育輔導活動課教案)

嫩江縣伊拉哈中學徐永斌

活動設(shè)計:

心理學認為,中學階段是學生心理幼稚期向成熟期發(fā)展的過渡時期,正處于“心里動蕩期”往往表現(xiàn)出一種“封閉心理”。中學生在與同學的交往中受挫后,往往刻意隱蔽,情緒低落,精神不振,又加上處于青春期,由于性的成熟而產(chǎn)生不安感,不適感,孤獨感,急躁感。在這種情況下,對親密朋友的需求更強烈,分享他們的秘密對心理穩(wěn)定起著重要作用。

健康的情緒、開朗的情緒、全面和諧的人格發(fā)展是維系正常人際關(guān)系的紐帶。一個微笑,一個友好的行動,一句溫暖的話,將在溝通和友誼中起到作用。冷漠、自卑、易怒等消極情緒會影響人際交往,阻礙團結(jié)和友誼。

因此,學會關(guān)心和幫助他人,接受他人,與同學交流是非常重要的。為此設(shè)計如下活動:

輔導目標:

1通過心理輔導,使學生學會關(guān)心他人、幫助他人、接受他人。

2了解擇友應(yīng)看重哪些優(yōu)秀品質(zhì),樹立正確的交友觀。

三。通過活動充分體驗與他人生活的樂趣。

輔導重點:

1、初步了解相關(guān)的心理學知識,學會與人交往的重要方法。

2在創(chuàng)造的情境中,我們可以理解相互信任、相互溝通、相互學習的行為基礎(chǔ)。

輔導難點:

1在這次活動中,我意識到了學會關(guān)心、幫助他人、接受他人的重要性。

2通過教學,使學生逐步形成正確的友誼觀。

指導準備:課件多,每個學生準備一張紙板、彩筆、剪刀等工具。

輔導形式:

講故事、情境表演、朗誦、討論和小制作

活動過程:

學生:我們班哪個學生最受歡迎,朋友最多?

為什么他或她最受歡迎,朋友最多?

你的朋友多嗎?誰是你最知心的朋友?

下面請同學們聽一個小故事,聽聽故事中的事情在你身邊發(fā)生過嗎?

一、心理聚焦:(學生聽故事,進入問題情境)

豆豆和琪琪是一對親密無間的好朋友,一入學,因為是同桌,兩人的關(guān)系很好,出出進進,形影不離。兩個人分別吃一塊糖,兩個人買同樣的衣服。但是有一天,兩個好朋友沒有說話。

原來,豆豆喜歡和琪琪在一起,希望琪琪滿足她的所有欲望,而琪琪為了滿足豆豆,有時甚至連自己的計劃好的事情都放棄了。一開始還行,可時間長了,琪琪感到這樣很累,有時自己想干點事,可豆豆又來找她,礙于情面,豆豆的一句“還是朋友嗎”,琪琪只好又讓自己的計劃泡湯了。琪琪很苦惱。有時候她真的不知道如何面對豆豆期待的眼神。

二、心海泛舟:(辨析判斷,深化理解)

聽了上面的故事,我們來討論一下:

1豆豆認為朋友之間應(yīng)該時時刻刻想著對方。這種友誼觀對嗎?為什么?

2你和你的朋友有過不愉快的事嗎?當你失去友誼時,你有什么感覺?

3你怎樣來挽救你的友誼?

我們總是說我有很多朋友,希望我們的友誼長存。但什么是朋友?我們該如何交友呢?

讀讀下面對交朋友的看法(用多**課件展示),大家來談一談:

● 我很喜歡交朋友,并且我現(xiàn)在有很多的朋友,天南地北的都有,加一起差不多可編一個班了。我交朋友的方法很簡單。只要我們能一起聊天,玩得開心,我們就是朋友。

我認為朋友就是在一起,親密,分享快樂,分擔困難。不分你我決不能背著對方干什么,必須絕對忠誠。處于青春期,我們迫切地需要同齡人的友誼和認同,希望朋友親密無間,這是很正常的,但是在交往的同時又時常在意別人對自己的看法,害怕朋友不接納自己,被別人孤立起來,所以很多時候都刻意去迎合別人的習慣和需要。

我認為交朋友應(yīng)該注重實際效果。朋友應(yīng)該對我的學習、生活或未來的發(fā)展有所幫助。否則,就是浪費時間。物質(zhì)決定意識嗎!

我認為朋友是一個能在困難中幫助你,在你高興的時候和你分享的人,而不是形式上或內(nèi)容上。

我覺得交個朋友不容易。我很孤獨,身邊的朋友太少,最好的朋友不在身邊,身邊的朋友不能親密。

你同意的是:-你反對的是:-你的理由是:----

你認為朋友是:----

你的交友觀是:----

選擇朋友時,你最看重的六種品質(zhì)是什么----

當你被朋友誤解時,你希望他:----

當你高興的時候,你希望他:----

當你感到困惑時,你希望他:----

我們希望我們的朋友有這種品質(zhì),我們也是他們的朋友。我們自己的特點是什么?

我的友誼品質(zhì)是:----

我會怎樣對待朋友:----

我承諾:-----

3、 心理調(diào)適:(教師指導與學生情境表現(xiàn))

1、學會微笑:

卡耐基曾說過:“人格最可貴的因素就是那令人傾心的微笑,因為笑容能照亮所有看到它的人,像穿過烏云的太陽,帶給人們溫暖”。

微笑是善意的象征。它能使你自己和對方變得清晰和活躍,對彼此有很大的吸引力。否則,臉色憂郁,刻板消沉,別人自會退避三舍。

(兩名學生根據(jù)對微笑的理解進**境表演)

2、學會傾聽:

上帝讓人有兩只耳朵和一張嘴,就是讓我們少說多聽,學會傾聽的藝術(shù)。傾聽他人是尊重他人、幫助他人排憂解難得良藥。傾聽別人談話時,要注意:

(1)認真傾聽別人傾訴;(2)微笑著看著對方的眼睛,不時跟隨聲音;(3) 從頭到尾聽,不要時不時打斷對方,必要時給予點頭支持。

(兩名學生根據(jù)對傾聽的理解進**境表演)

3、學會贊美:

每個人都希望得到別人的認可和贊揚,以此來證明自己存在的價值。贊美別人時,要記住:(1)發(fā)自內(nèi)心地贊美別人;(2)贊美別人要適度;(3)應(yīng)善于尋找他人身上的閃光點(4) 贊美別人的方式要變化多樣。

“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒,”學會真誠的贊美他人。

(兩名學生根據(jù)對贊美的理解進**境表演)

4、學會自控:

在與別人交往時,一定要控制自己的情感,用自己的意志、意識和理智來調(diào)節(jié)自己的交往心理,使積極向上、通情達理、寬宏大量、助人為樂等優(yōu)良品質(zhì),逐漸滲透到自己的交往心理結(jié)構(gòu)中。

4、 心海燈塔:(多個**課件展示名言和**背景**)

人們總是希望人與人之間有交流。溝通是一種社會需求和技能,也是維持心理健康的一種手段。

----弗洛伊德,奧地利心理學家

友誼在我前世就像一盞燈,照亮了我的靈魂,使我的生存有了一點光彩。

中國作家巴金

如果你把你的幸福告訴一個朋友,你會得到兩個幸福;而如果你把憂愁向一個朋友傾吐,你將被分掉一半憂愁。

----英國哲學家培根

五、心扉心語:(情感升華)

1、學生有感情的朗讀下面的短文:

“鐵打的營盤流水的兵”,學校也是如此,我們一批又一批地來,又一批又一批地走。我們來了是朋友 ;以前走掉的也是朋友;我們現(xiàn)在分手了,仍是朋友;而以后走向新生活仍有新朋友,又何必如此難舍難分呢?彼此知心過,彼此愛過,彼此哭過、笑過,就不會相忘。

在人生這漫長的旅途中,我們曾是同一班車上的旅客,走出校門,每一個人都各自乘上不同的車,本想一個新的方向,也許會再相聚,也許會天涯海角。但這樣又何妨,只要心里有彼此,就是天荒地老,也永遠是朋友!

讓我們用誠心換真心,培養(yǎng)良好的品質(zhì),做一個受人歡迎的人!

2、學生小制作:制作友誼書簽(同時**歌曲《朋友》)

六、活動小結(jié):

本活動讓大家明白一個道理,同學們之間都有交往的需要,當同學之間交往時往往又會遇到一些困擾情緒的煩心事,人際交往中困惑是正常的,我們應(yīng)學會心理調(diào)試的方法,處理好同學間的友誼關(guān)系。學會關(guān)心他人、幫助他人、接納他人,凡事多為他人著想……那么,我們的生活中就會充滿陽光、充滿和諧與友愛。讓我們心心相印,友誼常在。

初中心理健康教育教案 篇2

經(jīng)過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

調(diào)查問卷、課件制作

討論法,說說、議議。

一.課前填寫調(diào)查問卷

發(fā)一紙條,調(diào)查學生與自我父母的關(guān)系,不需寫名字,請真實填寫。

A親密B比較緊張C疏遠和一般

填完立刻收齊,統(tǒng)計。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計情景,

導入:是誰,把我們帶到這美麗的世界是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是,此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日,就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片

1.不顧父母勸阻,長時間上網(wǎng),荒廢功課;

2.放學遲遲不愿回家,貪玩。

3.經(jīng)?!办译娫捴唷?/p>

除了以上情景你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張

如果你有以上情景,父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

初中心理健康教育教案 篇3

一、設(shè)計思路

1、學生分析

學生是學習和發(fā)展的主體,教師是學習活動的組織者和引導者,思想品德課的教學更應(yīng)當倡導自主合作的學習方式,充分發(fā)揮師生雙方在教學中的主動性和創(chuàng)造性。因此針對初一(1)班學生大膽、活潑、好動的特點,我把課時的第一部分設(shè)計成一個演講比賽,有觀眾、有評委、有選手(在全班經(jīng)過選拔產(chǎn)生)。讓學生通過寫演講稿和比賽,培養(yǎng)搜集整理信息資料的能力,培養(yǎng)語言表達能力,感受比賽的氛圍。而教師在整個教學活動中要努力扮演好組織、評述和點撥的角色。

2、美是生命的內(nèi)在需要,德育也應(yīng)該的美的,德育教學應(yīng)該是美的表現(xiàn)方式。在教學內(nèi)容和素材的選擇上,我竭力注重這方面的追求。因此借助信息技術(shù),我選擇了幾十幅表現(xiàn)自然美的風光照片,在整個教學活動中通過大屏幕呈現(xiàn)。讓學生在緊張的比賽中欣賞美、在激烈的討論中感受美。同時教師在語言的選擇和表達上也盡量用詩化的、散文式的活潑語言。調(diào)節(jié)課堂氣氛,增加教學的美學意義。

3、教學目標的實現(xiàn)

本節(jié)課突出實現(xiàn)兩個教學目標,一是在知識上認識人類情緒的豐富多彩性,理解人的喜怒哀樂對個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。這個目標我主要通過學生在課前寫一篇5-600字的文章,自己完成,同時演講比賽更是深化和鞏固這一目標。二是在情感價值上要懂得尊重他人的感受,適時、適當?shù)谋磉_自己的情緒。這一目標,我給學生呈現(xiàn)了一個心理學案例——《孩子踢死了貓》,讓學生討論,通過討論讓學生感受情緒具有感染力和傳遞性,引導學生懂得喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。

二、教學流程

(一)、借助現(xiàn)代教學設(shè)備,烘托教學主題,在輕松愉快的氛圍中導入新課。

因為是公開課,學生提前6分鐘就到多功能教室坐好了。我打開了教學課件的第一個內(nèi)容——序幕。約翰.斯特勞斯的小夜曲——《響徹森林的不眠之夜》。歡快、流暢的音樂,向上滾動的自然風光圖片,抒情盡興、輕松快意。盡管有聽課的老師陸續(xù)走進,但學生的情緒仍然被上課前老師創(chuàng)設(shè)的情境感染了。是呀,要做情緒的主人,就要在一種良好、快樂的情緒中投入學習。

“前面我們用了兩個課時的時間結(jié)束了第二單元第一課的學習,現(xiàn)在我們利用幻燈片把前面學習的內(nèi)容再回顧一下”

大屏幕上,在優(yōu)美的畫面的襯托下,文字在滾動,學生齊聲朗讀:

“天有不測風云,人有旦夕禍福,月有陰晴圓缺。這些情境折射到人們的身上就有了悲歡離合、喜怒哀懼的情緒?!?/p>

“各種情緒的疊加、混合,使得人的情緒更加豐富多彩,于是又有了喜憂摻半、悲喜交加、驚喜不已?!?/p>

“情緒是一把雙刃劍,一棵神奇果,也是一扇開啟在我們內(nèi)心深處的奇妙窗口。她有時使我們精力充沛,精神煥發(fā),有時又使我們疲憊不堪,不知所措?!?/p>

“但這不意味著人甘愿做情緒的奴隸,受情緒的支配。人應(yīng)該也能夠調(diào)節(jié)情緒。情緒是洪水,我們的理智就是制動情緒洪水的一道閘門。就讓理智牽引著我們,驅(qū)走不良情緒的陰影,做情緒的主人吧”

“做情緒的主人,這就是我們探究的主題?!蔽铱偨Y(jié)道。大屏幕上呈現(xiàn)探究的主題——“做情緒的主人”。

(二)、創(chuàng)設(shè)情境,模擬演講比賽,讓學生自主的探究主題。

“做情緒的主人”這個探究主題通過一場演講比賽完成。評委、選手、觀眾都各自進入角色。大屏幕上二十余幅反映自然風光的照片每過一分鐘變換一次,作為比賽的背景,使比賽在一種美麗又不使嚴肅的氛圍和情境中進行。突出學生的美學熏陶。同時為了吸引同學們的注意力,我還要求做觀眾的同學做好紀錄,等比賽結(jié)束以后,還要提問,對選手的表現(xiàn)發(fā)表自己的看法。

比賽開始了,先后有五位同學上臺進行演講。緊張中有自信,稚嫩中顯優(yōu)雅。選手們真誠投入,聲情并茂。評委們認真負責,角色到位。下面是選手演講的幾段摘錄:

“等到1000根琴弦彈斷的時候,他的眼睛并沒有亮起來,可是他已經(jīng)不再求醫(yī)治病了,因為他意識到自己的許多閃光點和潛力完全可以彌補自身的`不足,使自己的生活更加充實,使自己的人生更加樂觀和愉快。”

“小姑娘完全被森林里美麗的景色迷住了,憂愁、煩惱、不快、失落都被眼前的景色遮蔽,煙消云散。她想:面對美麗的自然,我還有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”

“不良的情緒可以引起疾病,良好的情緒則能防病治病。笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭,就是這個道理”。

“當你受了委屈的時候,你不妨到戶外走走;當你感到苦悶的時候,不妨向好朋友訴說衷腸;當你欲哭無淚,欲說還休的時候,你干嗎不放聲的大喊,盡情的歌唱呢?當你對自己覺得不滿足的時候,朋友,你不妨審視你的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)它,激活它,讓它成為你進步、提高的動力?!?/p>

精心的準備,灑脫的表現(xiàn)。無論是娓娓細語,還是慷慨陳詞都深深的打動著觀眾、評委和老師,每一個同學演講結(jié)束以后,除了掌聲,就是大家靜靜的回味。

當所有的選手演講完之后,我做了一個簡單的評述。又找了幾個同學提問,問他們每個同學的表現(xiàn),演講的內(nèi)容,他們都談的很好。最后我向同學們出示了評委的打分,選出比賽的最佳選手。

(三)、呈現(xiàn)鮮活的生活主題,激發(fā)學生學習道德的積極性,從而深化教學主題,使教學內(nèi)容源于教材,又高于教材。

“情緒是可以調(diào)節(jié)的,但是不好的情緒并不因為我們會調(diào)節(jié)它就遠離我們。其實在我們的學習、生活和工作中,不良的情緒無時無處不縈繞在我們的心頭?!苯又倚x了一些學生交上來的反映他們煩惱的卡片。有的學生為學習不好煩惱,有的學生為和家長溝通難煩惱,有的學生為普通話說的不好而煩惱,有的學生為自己個子低煩惱等等。

“所以說不良的情緒是人們生活不可或缺的一部分,重要的是我們?nèi)绾蚊鎸λ绾闻沤馑?,如何讓它不影響我們正常的生活。我向大家講一個心理學案例,說有一個在機關(guān)工作的人,有一天因為工作沒有作好,領(lǐng)導批評了他。他很煩心?;丶乙院罂吹嚼掀胚€沒有做飯,就越發(fā)覺得生氣,就把老婆狠狠的罵了一頓。老婆受了委屈也覺得心里很不是滋味,正好看到兒子在身邊玩,無憂無慮,一下找到了發(fā)泄的對象,就又把兒子狠狠的訓了一頓。孩子莫名其妙的受了委屈,傷心的哭了。正好看到自家養(yǎng)的貓看著他叫,飛起一腳,踢死了貓。現(xiàn)在請同學們就這個案例展開討論,看看它說明了什么道理?!?/p>

同學們每四人一組進行討論,我在各組之間走動詢問和了解學生討論的情況。討論出乎我的意料,學生得出的結(jié)論很多。但離關(guān)鍵的結(jié)論還是有距離。這時我抓住時機對各個小組進行引導,這個案例對我們表達自己的情緒有什么指導意義。同學們又開始思考。我發(fā)現(xiàn)有的小組已經(jīng)得出了關(guān)鍵的結(jié)論。開始小組發(fā)言了。同學們踴躍表達觀點:

“我覺得丈夫做的不對,不應(yīng)該無緣無故的對自己的妻子發(fā)火”

“孩子的母親也不對,自己受了委屈,不應(yīng)該把火發(fā)在孩子身上”

“我覺得這個案例說明情緒是奇妙的,就像書上說的,情緒具有感染性和相通性,它可以從一個人的是身上傳到另一個人身上”

“這個案例給我們中學生一個啟示,就是我們在表達自己的情緒的時候一定要注意他人的感受”

聽到有小組表達這個觀點,我及時引導:“這個小組得出的結(jié)論就是我們要探究的第二個主題:我們在表達情緒的是時候一定要注意他人的感受,喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”大屏幕上顯示第二個探究主題——“喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”

接著學生結(jié)合教材又開始發(fā)揮了,談了一些平時在校園里適時、適當表達情緒的事例,當別人考試沒有發(fā)揮好心情不好時,我們不應(yīng)該因為有高興的事情而歡欣喜悅,如果別人高興的時候,你卻在別人面前愁眉不展,悶悶不樂,也會破壞他們好的心情。

“通過這節(jié)課的學習,我們懂得了情緒是奇妙的”我接過學生的話題,對探究的主題進行升華?!拔覀儾粌H要學會調(diào)節(jié)情緒,也要學會適時、適當?shù)谋磉_情緒。良好的情緒來源于我們對美麗自然的親近和感受,來源于對美好社會的貼近和體驗。良好的情緒,可以豐富我們的情感,幫助我們培養(yǎng)高雅的情趣,形成高尚的情操。所以在我們的討論結(jié)束的時候,我要給同學們送幾句話?!贝笃聊簧巷@示:

“親近自然,感受美麗;深入社會,體驗美好;以良好的情緒、豐富的情感、高雅的情趣、高尚的情操,為我們的青春添彩?!?/p>

學生靜靜的聽著,看著。馬上就要下課了,我放大聲音說:“其實,當我們親近自然,深入社會的時候,我們就會發(fā)現(xiàn),鳥兒會唱歌,花草會跳舞,就連美國總統(tǒng)布什先生也在被伊拉克戰(zhàn)爭搞的焦頭爛耳的時候,也忘不了要跳一跳,扭一扭”說著,我打開了一個從網(wǎng)上下載的帖子——“大家一起來HAPY,青春的旋律”。歡快的音樂、幽默的情境、歡快的節(jié)奏,使沉浸在嚴肅氛圍中的學生一下興奮了起來。小貓、小狗、大象、企鵝、小白兔、鮮花、小草、小樹、海豚。所有的生物仿佛被賦予了人的情感,在屏幕上舞動。學生們笑著、說著、相互的議論著。有的同學也情不自禁的跟著音樂的節(jié)拍抖動起來。整個課堂成了歡樂的海洋。“開心、快樂、興奮、高興”畫面上抖動的字幕也正好襯托了這節(jié)課的主題。在一片笑聲中,下課鈴響了。

初中心理健康教育教案 篇4

教學目標:

1、了解青春期的心理健康。

2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。

3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。

教學重點:

深入理解青春期的心理健康的特征。

教學難點:

知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。

設(shè)計理念:

為了使學生進一步了解青春期的`心理健康,結(jié)合自己的親身體驗以及發(fā)生在學生之間的事情,理解課本知識,掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法,愉快的度過青春期,老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養(yǎng)學生互助、協(xié)作、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神。

教學過程:

通過復(fù)習提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念,以及青春期發(fā)育的三個階段,進而向?qū)W生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復(fù)雜的問題之一,恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”,讓學生發(fā)言說出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會制怒與忌愁,笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強的意志,行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)

一、健康的心理特征:

為了培養(yǎng)學生的自主學習能力,老師讓學生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征,老師巡回指導。經(jīng)過激烈興奮的討論之后,學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征:

智力水平-----智力正常,在學習,生活,勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

心理狀態(tài)-----與大多數(shù)人心理一致,并且符合年齡階段的心理要求,如朝氣蓬勃,奮發(fā)向上,富于幻想等

情緒控制-----能體察和表達自己和他人的情緒,情感,能控制調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄。

人格塑造-----具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。 人際關(guān)系----與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧,能做到互助互動,合理解決沖突,知道如何決絕。

學習水平----動機明確、態(tài)度積極,能形成良好的學習習慣,有正確有效的方法指導。

二、青春期的心理問題及原因

青春期常見的心理問題

這是一組心理測驗題,請憑直覺考慮你的選擇。

1,桌子上有只杯子,你不小心把它摔在地上,你希望這杯子碎不碎?是摔得粉碎,還是摔缺一塊可以修補?

2,走出小屋,你面前有兩條路,一條大道,一條小路,你選擇哪一條?

3,你來到沙漠地帶,你已經(jīng)渴了,此時路邊有杯水,你是看都不看就走?還是喝光再跑?或者只喝一半把杯子帶著走?或者喝一點放回原處?

4,天漸漸暗了,你來到一處山谷,突然你看見一個很嚇人的白發(fā)魔女。你是掉頭就走,還是站在一邊不響,或者是上前搭話?

5,翻過山地,一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行?

6,越過了這堵墻,你就來到一個動物園,里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個?

答案分析:

1,希望杯子不碎,說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補,說明你生活受過挫折,并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎,說明你的生活遭受過重大挫折。

2,選擇大道,說明你認為往后的生活和事業(yè)之路是順利的,選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準備。

3,不喝就走,說明你做事情缺乏打算,或顧慮太多(擔心水有毒)。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走,說明你做事有計劃,懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮,或習慣為他人打算。

4,見到白發(fā)魔女掉頭就走,說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜,懂觀察有謀略。敢上前講幾句話,那你的魄力很大。

5,面對圍墻翻過去說明盡管有困難,但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難,缺乏魄力。

6,馬忠實,狗義氣,兔子惹人愛,貓纏綿,虎兇悍,蛇狡猾,牛勤懇,猴活躍,羊溫順,豬懶惰,鷹有雄心壯志。

結(jié)合學生的自身的情況,鼓勵學生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來,讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下,很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來,各小組討論總結(jié),老師點評。

1、有時總覺得苦悶,無精打采,提不起勁兒---憂郁

2、有時感到心情煩躁不踏實,坐立不安,莫名其妙的緊張---焦慮

3、與異性在一起感到不自在,有時總感到別人對自己不好,不理解,不同情---人際關(guān)系敏感

4、心情時好時壞,學習勁頭時高時低,對老師、家長和同伴一會親近,一會疏遠----情緒不穩(wěn)定

5、如果同學比自己成績好,比自己有錢或穿的好就不舒服,總覺得別人對自己不好----心里不平衡

6、常發(fā)脾氣,摔東西,大喊大叫,愛抬杠,控制不住自己---對抗傾向

引起青春期心理問題的主要原因:

生長加速,性的覺醒,學習的壓力,家庭的意外變故。

三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑:

積極從事體育活動,因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段,積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育,有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題,就進行心理咨詢。

青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學生進行青春期心理健康教育,使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

課堂練習:

請學生暢所欲言,講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子,以測試對這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。

拓展延伸:

當老師不在時,如何遵守班級紀律。

初中心理健康教育教案 篇5

活動設(shè)計

做自己情緒的主人是指要學會主動調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,而不是聽任自己情緒的擺布,成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期,這個時期的孩子的情緒是豐富、強烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志,善始善終地做好每一件事,學習、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學生,很容易成為不良情緒的俘虜。有的學生就是因為不能擺脫不良情緒的干擾,嚴重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。

尤其是目前進入初三畢業(yè)班的學生,大多都承受來自學校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒,這些情緒如得不到及時地調(diào)節(jié)和控制、將會嚴重影響學生的精神狀態(tài)和學習效率,也將對學生的身心造成較大的傷害。

可見,“做自己情緒的主人”是多么重要,正如馬卡連柯所說:“不會抑制自己的人,就是一臺被損壞的機器?!?/p>

輔導目的:

1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。

2、了解自己目前的消極情緒。

3、了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

輔導方式:

1、角色扮演;

2、講述與討論;

3、自我測驗。

輔導準備:

1、準備一個微型?。?/p>

2、準備好兩個該班學生目前較嚴重的消極情緒的情境;

3、準備“了解自己的消極情緒”的問卷;

4、投影片;

5、錄音機。

輔導時間:

一學時。

輔導場地:

教室。

輔導步驟:

1、請學生演一個微型劇,劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。

(旁白:有一天,德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病,疼痛難忍,情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下,覺得滿紙都是奇談怪論,順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后,他的牙痛好了,情緒也好多了,那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是,他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志,加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動了學術(shù)界,該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

可以想象,如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉(zhuǎn),那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍里結(jié)束了。)

2、教師簡要講解不同的情緒對人產(chǎn)生不同的作用。

人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動能力,充實人的體力和精力,并且可以使人體驗到生活的美好和可愛,激勵人們勇敢地面對艱難困苦,成為人們活動的.推動力。

(投影的幾句詩)請看他寫下的詩句,“歲歲重陽,今又重陽,戰(zhàn)地黃花分外香。一年一度秋風勁,不似春光,勝似春光?!薄安还茱L吹浪打,勝似閑庭信步。”正是這種積極的態(tài)度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望,越是艱險越向前。

(投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反,一切消極情緒都會使人覺得難受。消極情緒一般具有減力的效應(yīng),會抑制人的活動能力,減弱人的體力與精力,使人的自制力下降,以致做了一些不該做的事情。

(投影插圖《黛玉葬花》。)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感,郁郁寡歡,深陷孤獨的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚,認為這就是她自己命運的寫照,于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中,最終她的生命也被消極的情緒埋葬。

3、角色扮演:教師結(jié)全該班學生目前存在的一些消極情緒,準備好兩個角色扮演情境,請同學按情境認真扮演,并在教師的引導下進行討論:

(1)教師先說明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒。

(2)學生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒。

(3)教師參加學生的討論,體會學生的心理感受。

(4)學生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法。

(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影)。

情境一:隨著中考時間的臨近,該同學常常出現(xiàn)著急,煩躁和不安的感覺。她為她的功課達不到她的目標而著急,她有時因為忘記了該記住的知識而心煩意亂,她有時對自己的中考結(jié)果憂心忡忡。

初中心理健康教育教案 篇6

一、班會背景:

和部分家長懇談并且與個別學生交流后,發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關(guān)“學習習慣”的班會課是當務(wù)之急的事。

二、班會目的:

通過班會使學

生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響,并積極改善自己的不良學習習慣,提高學習質(zhì)量。

三、班會重點:

檢查自己的學習習慣,找出存在的問題。

四、班會難點:

養(yǎng)成一個好習慣,并付之以實踐。

五、班會準備:

1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫:

問卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區(qū)分”,這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

問卷2是學生的一份“自我報告”,內(nèi)容主要為:反思一下自己的學習習慣,列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡要說明理由或后果。(課前填寫)

問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃”。

2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。(可以是自己的,也可以是他人的)

六、班會過程:

(一)、引入:

初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗,將結(jié)出豐碩的果實。

進入初三后,老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了,從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心,也對同學們的未來充滿了信心!

只是,我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣,直接影響了學習效率學習的質(zhì)量,最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人,不做習慣的奴隸》的班會,希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。

(二)、“好”“壞”習慣之爭:

1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》,要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導:學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃,并嚴格按計劃去做,學習安排得井井有條,生活十分有規(guī)律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時,采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”,公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前,總是先復(fù)習一下有關(guān)內(nèi)容,看一遍白天老師講過的內(nèi)容,然后才開始思考問題的解法,結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學,學習效果常常較好。(點名表揚為主)

再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名):學習時心不在焉,看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記,而是在紙上、書上亂涂亂劃,考試復(fù)習的時候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視,有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天,然后才開始做作業(yè),結(jié)果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁,作業(yè)做得很慢,有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

初中心理健康教育教案 篇7

教學目的:

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點,使其懂得自尊、自愛、自重、自強,形成一定的身心自我調(diào)控能力,能適應(yīng)身心的變化。

教學內(nèi)容:

1.通過講解或閱讀,使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型,了解中學生情緒發(fā)展的特點,認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2.通過自我情緒分析,使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài),掌握情緒健康標準,使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法,培養(yǎng)積極情緒,改變消極情緒,做自己情緒的主人。

教學重點:

中學生情緒發(fā)展的特點。

課型及授課方式:

講授課、講授與訓練相結(jié)合

教學過程:

一、講讀(教師講解,學生閱讀)

1.明確什么是情緒?

在現(xiàn)實生活中,當我們與人或事打交道時,總會產(chǎn)生一定的態(tài)度,如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗,這種體驗,心理學上稱之為情緒。

2.情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關(guān)系;情緒由認識而產(chǎn)生,它比認識更具體,更真切,更強烈。

(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解,彼此其鳴,傳遞交際的信息,是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3.情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為,人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說:即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天,按強度和穩(wěn)定性不同,分為三種形式:心境、熱情、激情。

4.情緒的特點及不同類型。

(1)情緒肉格性的特征;

(2)按復(fù)雜性,情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒;

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);

(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5.中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脫兩極性,煩躁不安是其情緒的主旋律;

(2)中學生情緒更復(fù)雜,一方面,情緒的延續(xù)性增加了;另一方面,情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練:

要想做自己情緒的主人,關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒,另一方面把消極的情緒引導和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的,處于青春期的中學生,情緒世界同樣是復(fù)雜多變,豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點,始終都存在于我們的.生活中,既可以起到增強的作用,也可以起到減弱的作用,關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此,我們每一個中學生要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化,做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點,談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

板書設(shè)計

做自己情緒的主人

1.什么是情緒?

2.情緒的作用。

3.情緒的演變。

4.情緒的特征。

5.中學生的情緒特點。

6.情緒的調(diào)節(jié)。

初中心理健康教育教案 篇8

教會學生面對內(nèi)心的“恐懼”,要敢于自我挑戰(zhàn);恐懼往往不是來自于外界事物,而是來自于我們自己的內(nèi)心。正所謂問題本身不是問題,怎樣看待問題才是問題。

參加人數(shù):全體成員

45分鐘

無毒蛇一條,灌滿水的電水殼一把,盛滿冷水面盆一個,電源插座一個。

班級

經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員

主題活動一、面對恐懼學會說“不”

1.老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物,然后進行交流。

2.老師分析并總結(jié)學生最怕的事,得到回答最多的是,怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇,學生見狀后,一定會非常緊張,甚至是屏住呼吸,將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕,并告之這是一條無毒蛇,也不會咬人,如果你們不信的話請看,老師先作示范,將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議,有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。

3.在老師的鼓勵下,第一位上來做嘗試的同學,老師給予高度評價,接著在他的帶動下,讓每一個學生一個接一個地試一試。

1.明白當我們感到害怕時,與其向“恐懼”投降,不如理智地判斷一下。

2.戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產(chǎn)生,若想得越多,潛能就被自己封鎖得越嚴。

3.針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。

初中心理健康教育教案 篇9

班會目的:

通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

活動過程:

一、做游戲,初步體驗

⑴師述:同學們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的同學的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導學生:

師述:其實,生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。

⑴問:同學們,平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。

⑵問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?

⑶讓同學們討論:(4人一組)

出示:考試前,考試時,考試后

⑷交流,你會有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑:

一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

二緊張是什么?

⑵ 那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

A、注意學習生活節(jié)奏。

B、學會自我調(diào)節(jié)。

C、考試增加自信心。

四、小結(jié):

老師相信,只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備,考試時相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

五、實踐:“做個小記者”

用學到的方法,采訪身邊老師,并談?wù)勼w會。

六、總結(jié):

對考試漠不關(guān)心,抱“無所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學生對待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫助他們認識其危害性,引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們可以用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自己的水平和潛能。

初中心理健康教育教案 篇10

今天我要說的題目是《做情緒的主人》,下面我將從四個方面來說說這堂課的教學設(shè)計。

一、說教材:

1、本課的地位和作用:

根據(jù)《課程標準》規(guī)定,第六課是本書的重點課,而本節(jié)課又是本課的重點之一,它是在上節(jié)闡述“一個中心,兩個基本點內(nèi)容”的基礎(chǔ)上進一步分析“一個中心,兩個基本點”的關(guān)系和“改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系”。最后要求學生懂得堅持黨的基本路線一百年不動搖的重大意義。這些都是當代中學生想要知道而且必須了解的問題,它反映現(xiàn)實,貼近學生的實際。因此,從一定意義上說,本課內(nèi)容是對學生進行思想教育的重要教材,是了解黨的基本路線和倡導精神文明建設(shè)的重要教育材料。

2、應(yīng)掌握的基礎(chǔ)知識:

(1)“一個中心,兩個基本點”的關(guān)系。

(2)改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系

(3)為什么要堅持黨的基本路線不動搖?

3、教學重難點及依據(jù):

(1)本課的重點是“在整個社會主義初級階段,必須始終堅持黨的基本路線?!币驗榇酥攸c不但是本節(jié)課的中心內(nèi)容,而且是本課教學的落腳點,最終要使學生明確如何堅持黨的基本路線不動搖以及堅持黨的基本路線不動搖的重大意義。

(2)本課的難點有兩個:一個是分析“一個中心,兩個基本點”的關(guān)系;二是說明改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系。

因為前者理論性較強,對學生來說,不易理解;后者現(xiàn)實性較強,學生如果沒有結(jié)合現(xiàn)實生活中的一些事例加以說明,對改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系又是難以理解。

4、教學目標:

(1)知識目標:

A、簡要說明“一個中心,兩個基本點”的關(guān)系;

B、結(jié)合事例,說明改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系;

C、如何堅持黨的基本路線不動搖及其重大意義。

(2)能力目標:

通過教學,初步培養(yǎng)學生比較鑒別、綜合分析、歸納整理,理論聯(lián)系實際的能力,逐步培養(yǎng)學生能夠運用辯證的觀點分析問題,較為客觀全面地認識一些社會現(xiàn)象的能力。

(3)情感目標:

通過本課教學,使學生感受精神文明建設(shè)的巨大力量,增強為建設(shè)富強、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家而奮斗的決心和 信心。

二、說教法

1、教學探索:

(1)采用出示圖示法。

根據(jù)學生的年齡特征和認識水平,對于較為抽象的.理論,如果不對之進行形象化和具體化,學生是很難領(lǐng)會和掌握,如本課中的“一個中心,兩個基本點”的關(guān)系,由于理論性較強,所以在教學中出示課本小學閱讀材料用“航天飛機”圖片即可形象地說明三者的內(nèi)存關(guān)系。

(2)歸納法

思想政治課是集理論性、現(xiàn)實性、邏輯性于一體的思想教育課,所以在課堂教學中,教師對基本理論、基本知識不加以梳理、歸納,那么學生學到的知識將是片面、零碎和不完整,這樣很難培養(yǎng)學生歸納、整理的能力。如對本節(jié)課中的“如何堅持黨的基本路線不動搖”。就應(yīng)在課堂小結(jié)中加以歸納。使原本是“隱藏”的問題通過歸納變成“顯現(xiàn)”而且重要的問題。同時在學生課堂討論和提問學生等教學情境中,也應(yīng)注意適宜地加以歸納,而且在教學中,可老師自行歸納,也可以讓學生嘗試歸納。

(3)事例說明觀點法

政治課中的理論聯(lián)系實際的內(nèi)容較多,為了培養(yǎng)學生的實際運用能力,在教學中,教師應(yīng)多聯(lián)系實際,把貼近學生,貼近社會的某些熱點、焦點的社會現(xiàn)象引入課堂的理論教學,使原本枯燥的理論性內(nèi)容變?yōu)榭勺x性較強,易于理解和掌握的現(xiàn)實性內(nèi)容。

三、說學法

(1)閱讀指導。

學生的認識規(guī)律是根據(jù)客觀事物的判斷和主觀接受從而在頭腦中存在并發(fā)展。培養(yǎng)學生的自學,會學的能力,將教導學生自己閱讀材料,并在閱讀中自己提出問題,自己發(fā)現(xiàn)結(jié)論的學法。同時,這個學習方法又迎合思想政治課中有些內(nèi)容的分析和講解完全可以簡化,可由學生自己閱讀理解的教學要求。

(2)課堂討論

讓學生進行課堂討論,可以活躍課堂的教學氣氛,充分發(fā)揮和開拓學生的思維空間,更為重要的是適應(yīng)了現(xiàn)在中考開放性試卷對學生提出的新要求,培養(yǎng)學生的實踐和創(chuàng)新精神,同時在課堂討論和歸納中會發(fā)現(xiàn)很多對問題的不同看法,不同觀點,再加之正確引導即是學生思維的閃光點。(如對“我國人口素質(zhì)發(fā)展狀況和與先進國家科技水平的差距”可以讓學生進行課堂討論)

(3)設(shè)問競答。

為了牽引學生思維和注意力的集中,在教學中,老師應(yīng)不失時機地 加以設(shè)問,創(chuàng)造一個學生競答的活躍的課堂氣氛。

四、說教學過程:

(一)復(fù)習導入新課

提問:

1、 黨的基本路線制定的根據(jù)和內(nèi)容是什么?

2、 黨的基本路線的核心內(nèi)容是什么? 教師歸納 溫故知新,為講授新知識做鋪墊,做好新知識的銜接

(二)講 授 新 課

堅持黨的基本路線不動搖(板書)

1、“一個中心,兩個基本點”是統(tǒng)一的整體(板書)

(1)出示“航天飛機”圖片 指導學生閱讀、討論、后歸納 :導引系統(tǒng) 、工作艙 、動力系統(tǒng) 。

(2)以經(jīng)濟建設(shè)為中心,堅持四項基本原則,堅持改革開放。

(3)堅持基本路線不動搖,關(guān)鍵是堅持以經(jīng)濟建設(shè)為中心不動搖(板書) 把經(jīng)濟建設(shè)比作航天飛機的心臟即核心部分,便說明我們關(guān)鍵是堅持以經(jīng)濟建設(shè)為中心不動搖,而且這一點是通過我們黨歷史發(fā)展上正反兩方面的經(jīng)驗印證的,落后就挨打,發(fā)展才是硬道理。

(4)一個中心,兩個基本點是相互依存,缺一不可的有機整體(板書) 首先,必須把改革開放同四項基本原則統(tǒng)一起來,一個是立同之本,一個是強國之路,同等重要,缺一不可。其次,堅持兩個基本點都是為了更多好地解放和發(fā)展生產(chǎn)力,把經(jīng)濟建設(shè)搞上去,實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的宏偉目標。明確上面關(guān)系,要求我們在實際工作中正確處理好改革、發(fā)展、穩(wěn)定的關(guān)系,這樣,才能總攬全局,保證社會經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展。

(5)改革、發(fā)展和穩(wěn)定三者之間的關(guān)系(板書)改革是動力,發(fā)展是目 的,穩(wěn)定是前提。實踐證明,只有正確處理好改革、發(fā)展和穩(wěn)定三老師的關(guān)系,才能總攬全局,保證社會經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展。

(6)堅持黨的基本路線一百年不動搖(板書)

(學生討論)

① 為什么要堅持黨的基本路線一百年不動搖?

(2) 如何堅持黨的基本路線一百年不動搖?(教師歸納)

②首先:黨的基本路線是依據(jù)我國現(xiàn)階段這一基本同情制定的。其次,堅持黨的基本路線不動搖,是對建設(shè)有中國特色社會主義偉大實踐的經(jīng)驗總結(jié)??傊?,黨的基本路線關(guān)系國家的命運,民族的前途,須長期堅持下去,貫穿于整個社會主義初級階段。

③如何堅持:

A、“關(guān)鍵”

B、“把握工作大局”

C、“兩手都要抓,兩手都要硬” 可用圖示投影分析三者的關(guān)系,使抽象化的理論具體化,易于理解記憶。 適當說明處理“改革、發(fā)展、穩(wěn)定”三者的關(guān)系,讓學生初步理解工作大局。 通過特點對比的討論,學生明確社會主義精神文明是社會主義重要特征。 通過對舊課內(nèi)容的提問,歸納,使學生易于掌握社會主義精神文明是現(xiàn)代化建設(shè)的重要目標這一要點。 通過圖表投影進行課堂討論,充分發(fā)揮學生的思維空間,后引出課本中精神文明建設(shè)的根本任務(wù)的重要性和必要性。 通過閱讀指導和老師對內(nèi)容的系統(tǒng)歸納,學生極易理解和掌握。 通過閱讀指導和引用正反兩方面的事例進行討論,使學生易于理解和掌握兩個文明的關(guān)系。 通過討論和教師歸納,使學生明確本課內(nèi)容的落腳點,即對黨的基本路線一百年不動搖有全新的認識。

2、課 堂 小 結(jié) :

通過堅持黨的基本路線不動搖 ,必須看到“一個中心,兩個基本點” 三者相互依存,缺一不可 的關(guān)系。在實際工作中,應(yīng)牢牢把握“抓住機遇、深化改革、擴大開放、促進發(fā)展、保持穩(wěn)定”的大局。課后作 業(yè) 收集有關(guān)精神文明搞不好,物質(zhì)文明也要受破壞的典型事例,并加以分析說明 理論聯(lián)系實際,適應(yīng)中考的要求

3、布置作業(yè):

“牢牢把握黨的‘一個中心,兩個基本點’的基本路線,一百年不動搖,國家就能長治久安,中國就大有希望 ?!苯Y(jié)合本課知識,分析這句名言。

初中心理健康教育教案 篇11

教學重點:

如何讓學生理智對待學習壓力和考試焦慮?學習壓力和考試焦慮是學偶生中普遍存在的現(xiàn)象,但是許多學生存在學習壓力過大的情況,如果這種情況得不到及時解決,必將嚴重影響青少年的身心發(fā)展,扭曲青少年的心靈,造成很多心理問題,所以讓學生掌握一定的知識和技巧,理智地對待學習壓力和考試焦慮具有重要的現(xiàn)實意義。

難點:

如何讓學生將所學理論內(nèi)化,自己學會克服考試焦慮?針對這個教學難點,本課采用了體驗式教學模式,讓學生投入到特定的情境中去,身臨其境地去體會、去感受,使其加深印象。

教學方法

1、講述與討論

2、模擬情景

教學過程:

(一)、創(chuàng)設(shè)情景,引入課題。

由謎語引入“慮”字,再引出課題。——“中學生焦慮心里調(diào)適”謎語:有心的老虎沒幾只(慮)。

考場上的競爭,不僅僅是知識、技能的角逐,也是心理狀況的較量。在考試中,總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績,同樣,也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松,沒有壓力,超水平的發(fā)揮,后者過度焦慮,顯得驚慌,恐懼等,影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。

焦慮是我們無法逃避的人生課題之一。就像感冒一樣的常見,我們的日常學習生活之中焦慮就隨處可見:學生上學會有學習焦慮,運動員參加比賽會有競賽焦慮,在不同的工作崗位上會面臨不同類型的焦慮,學習現(xiàn)在已經(jīng)成為了一項終身的項目,而且學習是一種艱苦探索的過程,難免經(jīng)常有錯誤和失敗的威脅相伴隨,不論你聰明還是愚笨,都會不時體驗到學習所帶來的各種壓力以及由此引發(fā)的不同程度的緊張和焦慮,那么就讓我們一起來認識一下焦慮心里吧!

(二)、講授新課。

1)關(guān)于焦慮心里的成因:

A、內(nèi)部因素:

a復(fù)習不充分:據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于復(fù)習準備不充分引起的,因此考前進行充分的復(fù)習是很有必要的。

b自我期望值:從期望價值理論分析,行為取決于期望和價值,任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對,避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬,十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素:外向的人,重視外在世界,愛社交,活潑,樂觀,開朗,自信,勇于進去,對環(huán)境適應(yīng)力強,易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界,好沉思,善內(nèi)省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,對環(huán)境的適應(yīng)性強,脆弱,對自己過分苛刻,易出現(xiàn)負向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮,應(yīng)該多與朋友交往,養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素:身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時,總想讓自己在某一方面超過別人,比別人優(yōu)秀,因此,他們更致力于學習方面的努力,加大自己的壓力,增強了考試焦慮。

e性別因素:女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高,而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯,因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控,其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素:a社會因素:現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷,特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū),用人單位對工作人員的學歷看得特別重,甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象,造成了人力資源的極度浪費,在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中,這也就無形中加重了學生的壓力,人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值,造成考試焦慮。

b家庭因素:家長對孩子的要求與管教過嚴,期望水平過高,或強迫式的學習,都會讓孩子對學習反感,產(chǎn)生壓力,形成考試焦慮。

c學校因素:雖然國家進行教育改革,提倡素質(zhì)教育,但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響,現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?!翱伎伎?,教師的法寶;分分分,學生的命根?!边@一現(xiàn)象仍普遍。

2)如何進行調(diào)控。

A、正確地進行自我評價和自我分析,準確了解自己,建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中,大部分人是定高了目標,這個目標很難實現(xiàn),在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標,但總幻想有奇跡的出現(xiàn),這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎(chǔ)上的,應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析,根據(jù)這個分析去定目標,就多了一份現(xiàn)實,少了一份幻想,考起試來塌實得多。

B、以心理狀態(tài)積極,健康的人作榜樣?!鞍駱拥牧α渴菬o窮的”,這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習,把他變成激勵者,組織者,行為的評定者,也可以與他多多談話,體會那種遇險不驚,沉著機智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動,使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的,時好時壞,自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突,進行斗爭的結(jié)果,,有時良性的占據(jù)主導地位,有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時,考生就應(yīng)該克制,或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?!?應(yīng)注意持之以恒)。

D、增加愉快的情緒體驗,在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在,失意也很正常。在考試復(fù)習中,更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數(shù)上,應(yīng)盡量增加生活情趣,讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行,即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事,“枯燥”的復(fù)習也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng),體驗生活學習的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習考試的種種煩悶,苦惱、痛苦,考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一,請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導,大腦變得清醒,心靈也得到了慰籍;第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等,都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。

F、進考場前的自我調(diào)節(jié):

不斷對自己進行心理暗示,“相信自己,一定考好”。

身體的放松是大腦放松,調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。(右半腦的控制)考前睡眠:7—8小時,晚上不得超過10點。方法“先睡心,后睡眼”。系統(tǒng)脫敏:

G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?,要想消除,重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗,丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影,把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓,走向成功?!鱿麓握n題:如何進行正確歸因。

(三)、導入案例:

分析情景:小雅,女,19歲。南安一中高中補習生,數(shù)學基礎(chǔ)較差,補習后進步不大。村里有十多人同讀高三,僅她一人為補習生。家境較好,家人很關(guān)心她,經(jīng)常到學??赐?,給她帶一大堆補品,叮囑她要好好學習,爭取考上大學,為家族爭光。這給她造成很大壓力,思想包袱大,上課易開小差,注意力無法集中,經(jīng)常擔心“考不上大學怎么辦?”又想到比其他同村同學多讀了一年,如考不上大學,不僅無顏見江東父老,而且丟盡了家族的臉。于是,為了考上大學,給家族爭光,她整天都在考慮著該怎樣學習才能考出好成績,除了加班加點拼命學習外,下了晚自習,教室和宿舍的燈熄了,她還要躲在昏暗的路燈下看書。后來,睡眠漸漸不足,頭昏沉沉的,書看不下去,又舍不得休息,認為休息會耽誤了時間而比別人考得差。特別是考試時,“怕比其他人考得差”的念頭總在頭腦里不斷閃現(xiàn)。因為考前的緊張感加劇,所以每次考試成績都不理想,并且逐漸下降,這令她更加焦慮。高考臨近,“考不上大學怎么辦?”害怕失敗的陰影總困擾著她。小雅偶爾也會給自己鼓勵:自己一定要考上大學。可是一上課,精力總集中不了,腦子里總想:“要是再次考不上怎么辦?”越想越緊張,于是經(jīng)常敲自己的頭,掐自己的手。想讓自己平靜下來,好好地讀書,但難以做到。在苦惱不堪的情形下,她找到了老師,訴說了一切。

老師提出問題,學生分組討論后回答問題。

小雅遇到了什么問題呢?她這種屬于焦慮心里嗎?如果是,焦慮心里給她帶來了什么苦惱,對她的復(fù)習和生活有什么樣的影響。焦慮心里曾經(jīng)給你的學習,生活帶來什么困擾嗎?

學生自主回答,暢所欲言,道出自己心中的感受。

小結(jié):引出過度焦慮的危害。

(四)模擬辯論賽,在激烈爭論中形成思維碰撞:

1、將班上同學分為兩組。兩組同學持不同的觀點(正方觀點:考試焦慮完全不利于學生的學生和生活反方觀點:適度考試焦慮有利于促進學生學習,過度考試焦慮則不利于學生學習和生活)

2、雙方在10min內(nèi)輪流發(fā)言,可以引用事例或者自己親身體驗來闡訴自己的觀點。學生在辯論賽中各抒己見,思維碰撞出火花。

老師總結(jié):焦慮心里并不可怕,只要大家用正常的心態(tài)面對它,并在平時生活和學習中注意調(diào)整,要樹立信心,相信自己定能克服焦慮心里的。

(1)樹立自信心

自信心是考生成功的精神支柱。如果沒有考試成功的自信心,就不太可能成功,所以,樹立自信心對于學生是十分重要的。無論是在考試中或是平時的學習中,我們都要從勇敢的態(tài)度接受自身存在的缺陷和不完美,同時還要發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點。對待學習和考試結(jié)果同樣要自信,其中最重要的就是要進行正確的歸因,要學會將考試的成功歸因于自身能力強的結(jié)果,將考試的失敗歸因于努力程度不夠而造成的。正確的歸因有利于自信心的樹立和鞏固。

(2)正確對待考試

對待考試我們應(yīng)該有這樣的觀念:考試并不是人生的全部,我們應(yīng)該把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗,認真對每次考試進行分析,以平常心對待每次考試,包括,避免絕對化觀念,如“必須”“我必須考上大學”“我一定不能失敗”等。

(3)制訂合理的復(fù)習計劃,有效利用時間。

臨近升學考試,一些學生往往心情非常急躁,不知道怎樣利用時間。有的坐在那里半天什么都沒看進去,有的整天在學,都不見成績提高。因此,制訂合理復(fù)習計劃是很重要的,這樣能更有效的利用管理實際時間。制訂復(fù)習計劃時要注意:a、復(fù)習計劃要注意勞逸結(jié)合。一些學生認為考試前復(fù)習是決定一生命運的關(guān)鍵時期,這個時期要玩命學,所以將計劃時間安排得很緊,除了吃飯和睡覺,沒有一絲空余時間,但實際上總是做不到,就使得計劃失去了作用。在制訂計劃時要注意勞逸結(jié)合,并注意變換學習方式和學習內(nèi)容,這樣才能防止大腦疲勞,使學習效率保持一定水平。b、復(fù)習計劃要結(jié)合實際。制訂復(fù)習計劃要結(jié)合自己的實際,首先應(yīng)根據(jù)自己的平時學習情況制訂略高的學習計劃。如:300個英語單詞以前復(fù)習一遍需要兩個小時,慢慢的應(yīng)減少時間,提高學習效率。其次,了解自身最佳學習時間,科學研究認為一天之中有四個學習的高效期:①清晨起床后一小時。②上午8點至10點。③下午6點至8點。④入睡前一小時。這幾個時間只是提供給考生借鑒,應(yīng)根據(jù)自身實際情況和習慣,了解自己的最佳學習期,更有效地利用有限的學習時間。

(4)正確對待外來壓力

家庭和社會對考生考試的過分關(guān)注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力??忌苷_對待外來的壓力,站在對方立場上分析壓力來源的正確與否再接合自身實際來正確接受,沒有必要將所有壓力都強加于自己身上成為心理負擔。

(5)考試中

①積極的自我暗示

積極的暗示能增強人的信心,消極的暗示能降低人的信心,因此,無論是考試前或考試進行中積極的自我暗示對考生的心態(tài)的影響都很大,考生平時的復(fù)習中和考試中都該應(yīng)用“我行”“我能學好”等積極的言語暗示自己,讓自己保持一個良好的心態(tài)來面對考試。

②忽視不良情緒

考生在考試中有些緊張、有點不安、有點著急是難免的,也是正常的,它對于考生是有宜的,但有的考生誤認為只要有這些情緒就會對考試產(chǎn)生不利影響。一旦出現(xiàn)些現(xiàn)象,就會想“這樣下去,我肯定考不好”,越這么想,就在意識層中加強了此情緒的暗示,這樣就會越來越緊張、不安、著急,以致嚴重影響考試。因此,當考試中出現(xiàn)緊張、不安等情緒,要忽視這種情緒,將注意力更多地集中在考試具體的題目上。

③深呼吸

深呼吸是調(diào)整情緒的一種簡便易行的方法??荚囍心阌X得焦慮情緒影響了你的考試,你可以有節(jié)奏地吸氣,停幾秒鐘后,再緩慢有節(jié)奏地呼氣,效果不錯。

④極限思維法

當考試中或平時復(fù)習中你發(fā)現(xiàn)焦慮影響考試和正常的復(fù)習生活時,不妨采用“極限思維法”,想象你所焦慮的事件的最壞結(jié)果,就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的。

(6)生活中

①注意營養(yǎng)、合理膳食。

一日三餐對考生獲取營養(yǎng)起著重要作用。早餐的量應(yīng)占三餐中的30%,谷類、雞蛋或瘦肉、奶或奶制品、水果、蔬菜五種食品最好都吃一點。午餐量應(yīng)占三餐的40%,吃少量的糧食,魚肉、雞肉、蛋、大豆或豆制品對提高記憶力有益。晚飯時量上30%,不必吃得太飽,太飽會讓人昏昏欲睡,而且,致使睡眠的質(zhì)量不高,多吃海產(chǎn)品、蕃茄、黑木耳、核桃等很有益處。最好不要喝可樂,可樂中含有咖啡因,會使記憶力下降并影響身體發(fā)育,最好的飲料就是水。

②注意休息、科學用腦。

累了、煩了的時候要使大腦得到適當?shù)男菹?,注意勞逸結(jié)合才能提高學習效率。但往往很多學生想睡卻睡不著,心里著急,著急就更睡不著。這個時候不妨試試這些方法:首先,深呼吸放松全身肌肉,接著可以運用想象法,想象一些美好靜止的景色,使大腦平靜下來,慢慢進入睡眠狀態(tài),還可以運用隨意數(shù)數(shù)字法,心理默念隨機的簡單數(shù)字,使大腦思維漸漸進行睡眠狀態(tài)。

初中心理健康教育教案 篇12

一、教學目標:

1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容

2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒,做情緒的主人。

二、教學重點:

情緒調(diào)節(jié)的有效方法。

三、教學難點:

情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。

四、教學手段:

多媒體

五、教學過程:

復(fù)習提問:

情緒可以分為幾種?對我們有何影響?我們應(yīng)該怎么辦?(學生回答、教師分析、引入新課)

導入新課:情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒,克服消極情緒,做情緒的主人。

講授新課:

出示“完璧歸趙”的事例

學生分析,教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容,并講解什么是心境。

出示材料――在一次小組討論會上,同學們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說:"每當我苦惱時,總讓自己去想些曾使自己高興的事,如逛園。"小李說:"我受到委屈時常找老師訴說,控制不住時就獨自大哭一場。"小張說:"每次考前我都按老師的要求認真復(fù)習,進考場時我會反復(fù)提醒自己,我已復(fù)習的很充分了,會考好的。"讓學生一一分析,然后教師歸納得出:小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開,如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的`事等,使情緒有個緩解機會,讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法找一個合適的場合,以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的,所以要不斷學習,掌握足夠的知識和技能,提高能力,從而排除不良情緒。

出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎?

請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法?

學生講述故事并分析,教師歸納得出:

塞翁用的是認識改變法

改變對引起不良情緒的事物的看法,以改變我們的不良情緒。要學會換個角度看問題,換位思考。

勾踐用的是意志控制法

俗話說"樂極生悲",過喜或過憂都不足取,所以我們要學會用意志控制自己的情緒,不使自己失態(tài),貽誤大事。

徐悲鴻用的是情緒升華法

將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責任感聯(lián)系起來,從而振作精神,激勵我們奮發(fā)向上。

經(jīng)驗交流:我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒,保持良好心情的。

學生分組討論后請幾位學生在全班進行交流。

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