抱抱小班課件

抱抱小班課件。

俗話說(shuō)，手中無(wú)網(wǎng)看魚(yú)跳。。在幼兒教育工作中，我們都有會(huì)準(zhǔn)備一寫(xiě)需要用到資料。資料一般指可供參考作為根據(jù)的材料。參考資料我們接下來(lái)的學(xué)習(xí)工作才會(huì)更加好！你是否收藏了一些有用的幼師資料內(nèi)容呢？有請(qǐng)駐留片刻，小編為你推薦抱抱小班課件，更多相關(guān)信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

抱抱小班課件 篇1

活動(dòng)意圖：

今年我?guī)“?，孩子從家庭?lái)到幼兒園，進(jìn)入集體生活，要學(xué)習(xí)與同伴交往，要跟同伴一起活動(dòng)，要開(kāi)始他們社會(huì)生活的第一步，孩子會(huì)有些不適應(yīng)的表現(xiàn)。如何幫助孩子盡快的熟悉環(huán)境，適應(yīng)集體生活，對(duì)集體產(chǎn)生安全感，進(jìn)而喜歡上幼兒園呢？正是我們研究的重點(diǎn)。 《大家來(lái)抱抱》是我們自己生成的一節(jié)社會(huì)活動(dòng)，幼兒很容易用自己的感官去接觸事物，進(jìn)而產(chǎn)生心靈的感受。擁抱是一種身體的接觸，更是一種心靈的接觸，通過(guò)擁抱增進(jìn)與老師、同伴間的交流，消除陌生感，讓幼兒逐漸喜歡上幼兒園。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)用正確的方法表達(dá)對(duì)他人的喜愛(ài)。

2、體會(huì)和同伴以及成人擁抱的親切感。

3、愿意參與集體游戲，大膽表達(dá)情感。

4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。

5、在活動(dòng)中將幼兒可愛(ài)的一面展現(xiàn)出來(lái)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

長(zhǎng)毛絨玩具（人手一個(gè)）、碟片（天線寶寶）、音樂(lè)準(zhǔn)備：找朋友、進(jìn)場(chǎng)音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

1、出現(xiàn)各種小動(dòng)物，讓幼兒與它們抱一抱，體驗(yàn)抱自己喜歡的東西的感覺(jué)。

2、結(jié)合生活請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)被別人抱的經(jīng)驗(yàn)。（老師去抱小朋友，讓幼兒體驗(yàn)被抱的感覺(jué)。）

3、小朋友互相抱一抱，初次體驗(yàn)與同伴抱的感覺(jué)。

4、看動(dòng)畫(huà)片，模仿正確的抱同伴的方法，懂得怎樣抱才讓人覺(jué)得舒服。

5、再次選擇喜歡的同伴去抱抱。

6、討論還有哪些表達(dá)喜歡的方式。我們喜歡一個(gè)人，除了可以抱一抱，還可以怎么做，能讓他知道你喜歡他呢？

7、和客人或同伴玩找朋友游戲，在找到朋友后抱一抱。

活動(dòng)反思：

本節(jié)活動(dòng)能?chē)@新入園孩子心理適應(yīng)的需要，生成設(shè)計(jì)適合其年齡特點(diǎn)活動(dòng)內(nèi)容，過(guò)程組織緊扣目標(biāo)，從情感體驗(yàn)入手，豐富幼兒與他人抱一抱的情感體驗(yàn)，有重點(diǎn)的幫助孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受，不斷升華幼兒體驗(yàn)，特別是電教媒體的運(yùn)用適時(shí)恰當(dāng)，在給幼兒提供模仿對(duì)象的同時(shí)，營(yíng)造了較好的氛圍，進(jìn)一步激發(fā)了幼兒與同伴保抱一抱的情緒。建議，關(guān)注過(guò)程中個(gè)別幼兒的體驗(yàn)，對(duì)一些環(huán)節(jié)增加預(yù)見(jiàn)性。

抱抱小班課件 篇2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感知體驗(yàn)擁抱的溫馨，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)做與他人親近的動(dòng)作。

2、通過(guò)傾聽(tīng)故事，理解故事內(nèi)容，體驗(yàn)與同伴友好親近的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件1《請(qǐng)你抱抱我》課件2抓拍小朋友生活照片

活動(dòng)過(guò)程：

1、通過(guò)復(fù)習(xí)歌曲《親親我》，引出活動(dòng)內(nèi)容。

(1)復(fù)習(xí)歌曲。

“你們還想親親誰(shuí)?”

(2)“除了用親親表達(dá)你的喜歡之外，還可以用什么動(dòng)作來(lái)表示?”

引出抱抱，相互抱一抱。

2、通過(guò)討論，幫助幼兒初步了解故事內(nèi)容。

(1)老師有表情地講故事。

提問(wèn)：

故事說(shuō)的是誰(shuí)?

你從故事里聽(tīng)到了什么?

3、教師引導(dǎo)幼兒觀看課件，講述第二遍故事《請(qǐng)你抱抱我》，幫助幼兒進(jìn)一步理解故事內(nèi)容。

(1)小刺猬想和別人抱抱，可是為什么沒(méi)有人想跟刺猬抱抱呢?

(2)你喜歡跟別人抱抱嗎?你想跟什么人抱抱?和別人抱抱心里有什么感覺(jué)?

(3)小刺猬好難過(guò)，你們想對(duì)它說(shuō)什么呢?

(4)你是怎樣抱別人的呢?

4、啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想象與他人親近的動(dòng)作，并用語(yǔ)言表達(dá).欣賞PPT,內(nèi)容以平時(shí)抓拍的小朋友照片為主。(親親、抱抱、分享等)5、幼兒聽(tīng)音樂(lè)玩游戲《抱一抱》。

活動(dòng)反思：

根據(jù)小班幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)谌粘Ｉ钪邢矚g和同伴、老師、家人抱抱，本次語(yǔ)言活動(dòng)是以小刺猬想要得到動(dòng)物朋友的抱抱為情節(jié)展開(kāi)，始終以情感為主線，渲染小刺猬想要和別人抱抱的心情。在傾聽(tīng)故事和理解故事的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)幼兒想說(shuō)、愿說(shuō)、敢說(shuō)。在幫助動(dòng)物們想辦法表達(dá)對(duì)于刺猬的喜歡時(shí)，拓展和提升幼兒的語(yǔ)言能力與經(jīng)驗(yàn)。

開(kāi)場(chǎng)老師和幼兒親密地抱一抱，可以拉近師幼之間的距離，使幼兒感受到擁抱的快樂(lè)，在此間教師隨機(jī)與幼兒互動(dòng)，傾聽(tīng)幼兒對(duì)于抱抱的生活經(jīng)驗(yàn)。這一環(huán)節(jié)為整個(gè)活動(dòng)起一個(gè)良好的開(kāi)端，并使幼兒了解擁抱是一種情感表達(dá)，為引出故事做鋪墊。

小班幼兒的傾聽(tīng)習(xí)慣是語(yǔ)言活動(dòng)中重要的能力培養(yǎng)之一，在理解故事內(nèi)容的環(huán)節(jié)中，要注意觀察幼兒傾聽(tīng)的能力。講故事分段進(jìn)行講述，并通過(guò)提問(wèn)和討論來(lái)回憶故事情節(jié)，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。教師在此環(huán)節(jié)要著重情緒上的渲染，使幼兒感到小刺猬非常喜歡和大家抱抱，和大家做朋友，為下一環(huán)節(jié)埋下伏筆。

通過(guò)前一環(huán)節(jié)中老師與幼兒討論了和小刺猬做朋友的辦法，激發(fā)了幼兒親近動(dòng)物的情感，在此處教師要用肢體和表情感染幼兒，帶動(dòng)情緒提升到最高潮。幼兒在唱唱、跳跳中體驗(yàn)親近同伴，與小動(dòng)物做朋友的快樂(lè)。

抱抱小班課件 篇3

一、目標(biāo)

1、能觀察、了解兔子的主要外形特征和生活習(xí)性。

2、有喜歡小兔子、關(guān)心秒度動(dòng)物的情感。

3、豐富詞語(yǔ)：毛茸茸、三瓣嘴、蹦蹦跳跳

4、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。

5、發(fā)展幼兒的觀察力、想象力。

二、準(zhǔn)備

兔子一只，草、白菜、胡蘿卜若干

三、過(guò)程

1、引發(fā)觀察興趣：以歡迎小客人的形式抱出小兔子。

2、觀察小兔子

——兔子是什么樣子的？

引導(dǎo)幼兒有順序的觀察兔子的頭部（長(zhǎng)耳朵、三瓣嘴）身體（橢圓形、四條腿、前腿短、后腿長(zhǎng)）；尾巴（短短的）

——兔子是怎么走路的??？我們來(lái)學(xué)一學(xué)好嗎？

3、抱抱小兔子

——那你喜歡小兔子嗎？我們來(lái)輕輕的摸摸它抱抱它好嗎？

——小兔子全身長(zhǎng)滿了什么？（毛）

——身上的毛是什么顏色的？

——抱起來(lái)的感覺(jué)是怎么樣的？（毛茸茸的、柔柔的、軟軟的、暖暖的）

4、喂喂小兔子

——小兔子愛(ài)吃什么？（青菜、青草、蘿卜）

——吃東西的時(shí)候它的嘴巴是怎么動(dòng)的？

5、結(jié)束部分

——那我們一起喂喂小兔子好嗎？

帶著兔子和孩子們一起散步，給兔子吃點(diǎn)。

教學(xué)反思

這節(jié)課講的是小班數(shù)學(xué)比較多少，目的是讓孩子掌握一一對(duì)應(yīng)的方法。

活動(dòng)開(kāi)始，我拿出兩種顏色的氣球來(lái)引起幼兒的注意。讓孩子說(shuō)出是紅顏色的多，還是綠顏色的多。大部分孩子都能準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)，接著我進(jìn)行小結(jié)，讓孩子初步了解一一對(duì)應(yīng)的方法。

另外為了能夠更好地吸引孩子的注意，我還準(zhǔn)備了小弟弟圖像，帽子，紅花等教具。帽子四頂，紅花三朵。整節(jié)課下來(lái)感覺(jué)課堂氣氛比較好，幼兒也較積極的參與，效果較理想，不足之處就是沒(méi)有讓每位幼兒都操作，還有少部分幼兒沒(méi)有完全掌握。對(duì)于這一點(diǎn)還需改進(jìn)。

目的是基本達(dá)到了，輕度學(xué)生基本掌握，中度學(xué)生初步掌握，可還有很多不足的地方，比如，游戲這一環(huán)節(jié)，學(xué)生的情緒激昂，他們可能注重的是游戲本身的趣味，而忽視了活動(dòng)能給他們所帶來(lái)的認(rèn)識(shí)。還有鼓勵(lì)做得太少，雖然知道有些學(xué)生是用猜的，但是也是應(yīng)該給與表?yè)P(yáng)，至少參與其中了，不能給予忽視。這節(jié)課突出的瑕庇是玩與學(xué)的結(jié)合不是那么的理想。通過(guò)不斷的反思，我想今后，我會(huì)在教學(xué)中不斷有突破的。

抱抱小班課件 篇4

《抱抱》是一份小班社會(huì)教案，本文將對(duì)該教案進(jìn)行評(píng)價(jià)與反思。在此期間，我們將探討教案的設(shè)計(jì)、實(shí)施以及反饋。

教案評(píng)價(jià)與反思：《抱抱》

一、教案設(shè)計(jì)

《抱抱》這個(gè)小班社會(huì)教案的設(shè)計(jì)非常具體且生動(dòng)，旨在培養(yǎng)幼兒的情感發(fā)展和社會(huì)意識(shí)。教案以抱抱這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作為入口，引發(fā)幼兒之間的關(guān)注和關(guān)愛(ài)。教案圍繞“抱抱”展開(kāi)，旨在幫助幼兒理解擁抱的含義，并將其擴(kuò)展到社會(huì)性的方向上，促進(jìn)幼兒建立良好的人際關(guān)系。

二、教案實(shí)施

《抱抱》這個(gè)小班社會(huì)教案在實(shí)施過(guò)程中，教師需要與幼兒進(jìn)行互動(dòng)，引導(dǎo)幼兒聆聽(tīng)故事、觀察圖片，并參與到活動(dòng)中。教案要求教師與幼兒形成親密關(guān)系，用親子語(yǔ)言引導(dǎo)幼兒思考和交流，激發(fā)幼兒的情感共鳴。通過(guò)親自體驗(yàn)抱抱的過(guò)程，幼兒將對(duì)互動(dòng)、關(guān)愛(ài)和友誼有更深的體會(huì)。教師還可以安排幼兒與其他同伴進(jìn)行抱抱活動(dòng)，以促進(jìn)互相關(guān)懷和友誼的建立。

三、教案反饋

在教案實(shí)施過(guò)程中，幼兒對(duì)《抱抱》這個(gè)主題表現(xiàn)出了濃厚的興趣和參與度。通過(guò)教案，幼兒學(xué)會(huì)了表達(dá)關(guān)懷和照顧他人，并且開(kāi)始理解和尊重其他人的情感需求。教案的實(shí)施幫助幼兒建立了良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)了他們的社會(huì)意識(shí)。幼兒們?cè)诨顒?dòng)中表現(xiàn)出積極的互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，他們懂得了互相幫助和關(guān)心他人的重要性。

然而，也有一些需要反思的地方。教案的時(shí)長(zhǎng)可能需要適度延長(zhǎng)，以給予幼兒更多的時(shí)間去體驗(yàn)活動(dòng)并加深對(duì)抱抱行為的理解。此外，教師在指導(dǎo)幼兒表達(dá)關(guān)懷和關(guān)愛(ài)方面需要更具體和明確的指導(dǎo)。幼兒在年齡上還較小，他們可能需要更多的示范和引導(dǎo)來(lái)表達(dá)自己的情感。

總結(jié)起來(lái)，《抱抱》這個(gè)小班社會(huì)教案的設(shè)計(jì)相當(dāng)合理和有意義。通過(guò)這個(gè)教案的實(shí)施，幼兒們不僅學(xué)會(huì)了表達(dá)關(guān)愛(ài)和關(guān)懷，也懂得了珍惜友誼和互相幫助的意義。教案的互動(dòng)性和參與度很高，也使幼兒對(duì)抱抱這一行為有了更深的理解。然而，教案在實(shí)施過(guò)程中仍然有一些可以改進(jìn)的地方，以提高教學(xué)效果。

在未來(lái)的教學(xué)中，教師可以根據(jù)幼兒的反饋和需求，對(duì)教案進(jìn)行適度修改和優(yōu)化。通過(guò)不斷改進(jìn)，我們可以更好地幫助幼兒培養(yǎng)社會(huì)意識(shí)和情感發(fā)展，為他們建立健康的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

抱抱小班課件 篇5

活動(dòng)目標(biāo)：

1、練習(xí)雙腳并攏行進(jìn)跳，萌發(fā)對(duì)體育游戲的興趣。

2、體驗(yàn)與同伴游戲的快樂(lè)。

3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。

4、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、配班教師分別扮演大灰狼和另一個(gè)兔媽媽。

2、狼、兔頭飾，呼啦圈，《兔子舞》音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

1、師(頭戴兔媽媽頭飾)：我是兔媽媽，我的兔寶寶們?cè)谀睦?

2、師(微笑著張開(kāi)雙臂做擁抱狀：我的兔寶寶，媽媽好喜歡你們呀，快來(lái)和媽媽抱一抱。

(幼兒扮兔寶寶跟兔媽媽擁抱)

3、師：我有這么多可愛(ài)的兔寶寶，真開(kāi)心，我們一起來(lái)跳舞吧。

(兔媽媽帶著兔寶寶隨音樂(lè)跳舞：甩甩頭---轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手---扭扭腰---擺擺尾---跳一跳---抱一抱。)

小兔抱抱

1、師：兔寶寶們，跳完舞，我們來(lái)玩游戲吧!(帶班教師帶領(lǐng)一半幼兒在場(chǎng)地一側(cè)地上自由練習(xí)雙腳并攏行進(jìn)跳，配班教師帶領(lǐng)另一半幼兒在場(chǎng)地另一側(cè)草地上自由練習(xí)雙腳并攏行進(jìn)跳。教師進(jìn)行隨機(jī)指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持跳一段距離。)

2、教師指導(dǎo)幼兒分成四排，面對(duì)面站在場(chǎng)地兩側(cè)。

師(對(duì)另一半幼兒)：兔寶寶們，你們?cè)谀沁呁娴拈_(kāi)心嗎?真想你們呀!你們想我們嗎?讓我們一起跳到中間來(lái)抱一抱吧!

(所有幼兒學(xué)小兔跳，跳到中間相遇時(shí)互相抱一抱再跳回。教師提醒幼兒雙腳并攏，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持跳到中間再返回。)

大灰狼來(lái)了

1、把與幼兒人數(shù)相同的呼啦圈散放在場(chǎng)地上，讓幼兒自由跳著玩耍。

2、師：不好了!大灰狼來(lái)了，兔寶寶們快跳到山洞里去!(引導(dǎo)幼兒一人跳過(guò)一個(gè)山洞。)

3、拿掉幾個(gè)圈，幼兒自由玩耍。

4、師：大灰狼又來(lái)了，哎呀，這些兔寶寶們沒(méi)有山洞，怎么辦呢?(引導(dǎo)幼兒想出兩個(gè)兔寶寶緊緊抱在一起躲進(jìn)一個(gè)山洞的辦法。)

5、重復(fù)游戲，讓所有幼兒體驗(yàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)共同躲過(guò)大灰狼的喜悅。

6、兔媽媽帶著兔寶寶回家，活動(dòng)結(jié)束。

教學(xué)反思：

這是小班上學(xué)期的體育游戲。小班上學(xué)期幼兒的情感上處于個(gè)體向集體的過(guò)渡期，交往意識(shí)較弱，同伴之間的關(guān)系不穩(wěn)定。雙腳并攏行進(jìn)跳是本園小班本學(xué)期幼兒體能測(cè)試中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，幼兒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)雙腳分開(kāi)，雙絞先后落地不正確的跳，因此，設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)?；顒?dòng)設(shè)計(jì)游戲化的故事情景，讓幼兒以小動(dòng)物的身份參與到活動(dòng)中，激發(fā)幼兒主動(dòng)、積極的意識(shí)。跳的動(dòng)作選擇小兔子，呼啦圈作為道具貫穿在游戲中，幼兒積極參與到游戲的角色中，進(jìn)行動(dòng)作的練習(xí)。游戲簡(jiǎn)單、有趣，適宜小班幼兒掌握。

教師在活動(dòng)中以兔媽媽的角色扮演，帶領(lǐng)幼兒參與到活動(dòng)中，融入幼兒當(dāng)中，成為參與者、合作

抱抱小班課件 篇6

這是一節(jié)社會(huì)領(lǐng)域的活動(dòng)課、觀摩課，我將從以下方面說(shuō)說(shuō)此課：

1、活動(dòng)目標(biāo)：

本主題活動(dòng)，教師能根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，科學(xué)合理的制定目標(biāo)，并且結(jié)合了情感態(tài)度，能力的發(fā)展，突出了社會(huì)領(lǐng)域教育的特點(diǎn)。

2、活動(dòng)內(nèi)容：

與目標(biāo)相適應(yīng)，幼兒能正確的在自我與他人的人際關(guān)系方面得到發(fā)展，選材貼近幼兒生活經(jīng)驗(yàn)，符合幼兒的年齡特點(diǎn)。

3、活動(dòng)過(guò)程方面

活動(dòng)過(guò)程安排合理，師為幼兒提供能夠獲得體驗(yàn)和感受活動(dòng)和社會(huì)與條件。在抱一抱環(huán)節(jié)中明顯感覺(jué)到教師的用意，她要提升的是孩子的情感，引導(dǎo)幼兒能與同伴友好相處，杜絕了孩子的自私和以自我為中心。關(guān)注幼兒的感受和體驗(yàn)，及時(shí)進(jìn)行找同伴。使幼兒獲得情感的發(fā)展。

4、在教學(xué)方法上

教師運(yùn)用了游戲《大灰狼》游戲律動(dòng)，都是開(kāi)放性、發(fā)散性的，孩子能根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)表達(dá)感受愛(ài)。而且教師充分關(guān)注到了每個(gè)孩子，讓孩子有機(jī)會(huì)分享自己的經(jīng)驗(yàn)，最后環(huán)節(jié)設(shè)置的非常恰當(dāng)。

5、最后活動(dòng)效果

讓幼兒實(shí)際感受到了與人親密接觸的感受，幼兒對(duì)話感興趣，積極主動(dòng)參與活動(dòng)大膽表達(dá)和表現(xiàn)。

幼兒在社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)情感、社會(huì)行為等方面得到不同程度的發(fā)展。在生活中獲得新經(jīng)驗(yàn)。

6、不足之處

目標(biāo)設(shè)定包括幼兒間相互幫助，我覺(jué)得游戲活動(dòng)中體現(xiàn)不夠。

抱抱小班課件 篇7

一.活動(dòng)目標(biāo)：

1．感知體驗(yàn)擁抱的溫馨，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)做與他人親近的動(dòng)作。

2．通過(guò)傾聽(tīng)故事，理解故事內(nèi)容，初步學(xué)習(xí)仿編歌曲《碰一碰》。

3．聽(tīng)到琴聲的指令能較快地找到同伴，體驗(yàn)與同伴友好親近的快樂(lè)。

二.活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．故事磁帶《請(qǐng)你抱抱我》。

2．幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。

3．泡沫墊子人手一塊。

三.活動(dòng)過(guò)程：

1．通過(guò)游戲《抱一抱》，引出活動(dòng)內(nèi)容。

（1）教師：小朋友好！（老師好?。┬∨笥颜嬗卸Y貌，老師非常喜歡你們，真想抱抱你們．你們想抱抱老師嗎？來(lái)，我們一起來(lái)抱一抱！

(2)師生互相擁抱后，每人找一塊墊子坐下來(lái)。

２．老師講述故事《請(qǐng)你抱抱我》，給幼兒一個(gè)完整的印象。

（1）教師：小朋友，你們想知道還有誰(shuí)喜歡跟人抱抱嗎？下面老師給你們講一個(gè)故事《請(qǐng)你抱抱我》，聽(tīng)一聽(tīng)故事里誰(shuí)想跟別人抱抱呢？

（2）教師講述故事．

３．通過(guò)討論，幫助幼兒初步了解故事內(nèi)容．

（１）誰(shuí)喜歡和人抱抱？

（２）刺猬和誰(shuí)抱抱的？別人有沒(méi)有抱抱它呢？

（３）后來(lái)，誰(shuí)和他抱一抱的？

４．教師引導(dǎo)幼兒打開(kāi)幼兒用書(shū)，播放錄音故事《請(qǐng)你抱抱我》，讓幼兒邊看書(shū)傾聽(tīng)故事，幫助幼兒進(jìn)一步理解故事內(nèi)容．

（１）小刺猬想和別人抱抱，可是為什么沒(méi)有人想跟刺猬抱抱呢？

（２）你喜歡跟別人抱抱嗎？你想跟什么人抱抱？和別人抱抱心里有什么感覺(jué)？

（３）你是怎樣抱別人的呢？

５．啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想象與他人親近的動(dòng)作，并用語(yǔ)言表達(dá)．

（１）教師：小朋友喜歡別人時(shí)，除了想抱抱，還想做什么動(dòng)作呢？

（２）啟發(fā)幼兒想出：親一親、碰一碰、拉一拉、笑一笑或說(shuō)一句話。

６．為歌曲《碰一碰》創(chuàng)編歌詞，并在游戲中做出與歌詞相應(yīng)的動(dòng)作。

（1）玩游戲＂碰一碰＂．

教師：小朋友喜歡別人碰一碰，那我們就來(lái)玩?zhèn)€游戲＂碰一碰＂．仿編歌詞，玩游戲＂抱一抱＂．

（２）啟發(fā)幼兒將歌曲中唱＂碰一碰＂的地方換成＂抱一抱＂．

四.效果分析：

在活動(dòng)過(guò)程中小朋友能夠用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言進(jìn)行交流，聽(tīng)故事的過(guò)程中，個(gè)別幼兒不能很好地注意力集中地聽(tīng)講故事，在回答老師提問(wèn)的過(guò)程中部分幼兒還是能準(zhǔn)確地依據(jù)故事內(nèi)容認(rèn)真作答。

抱抱小班課件 篇8

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道可以用擁抱來(lái)表達(dá)愛(ài)，體驗(yàn)與老師、同伴擁抱的親切感。

2、愿意用擁抱的方式表達(dá)對(duì)愛(ài)。

3、能理解畫(huà)面的主要內(nèi)容，學(xué)習(xí)用連貫的語(yǔ)言講述圖片內(nèi)容。

4、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

(一)以談話導(dǎo)入師：孩子們，你們?cè)诩依镒钕矚g誰(shuí)?(幼：爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……)那你會(huì)怎么做，讓他們知道你很喜歡他們?

1、出示圖片(媽媽與孩子、小朋友們的擁抱圖片)師：老師這里也有一個(gè)辦法可以表達(dá)自己的喜歡，我們一起來(lái)看一看是什么辦法!

(1)教師提問(wèn)：告訴我你聽(tīng)到了什么?他們?cè)诟墒裁?(請(qǐng)幼兒回答)

(2)教師小結(jié)：媽媽非常愛(ài)她的寶寶，開(kāi)心地抱著寶寶，這是愛(ài)的擁抱。小朋友們互相喜歡，擁抱在了一起，這是喜歡的擁抱。

師：你們又看到了什么?運(yùn)動(dòng)員勝利后，他們?cè)诟墒裁?(中國(guó)隊(duì)勝利后，運(yùn)動(dòng)員擁抱在了一起，這是勝利的擁抱。)

師：幼兒園放學(xué)了，你們看到了什么?爸爸媽媽來(lái)接小朋友感覺(jué)怎么樣啊?(放學(xué)了，小朋友看到爸爸媽媽來(lái)接自己，他們高興地?fù)肀г诹艘黄穑@是高興的擁抱。)

(1)師：小朋友們，你喜歡你身邊的'小伙伴嗎?那我們跟身邊的小朋友抱一抱吧!

(2)師：我們跟身邊的小伙伴擁抱的時(shí)候，你們感覺(jué)怎么樣?

(3)師：老師覺(jué)得跟小朋友們?cè)谝黄鸷荛_(kāi)心，老師覺(jué)得你們很可愛(ài)!老師也想和你們抱一抱，可以嗎?

(4)師：剛才啊，小朋友與身邊的小伙伴抱在一起，也跟老師抱在了一起。那老師想問(wèn)問(wèn)你們，跟小朋友還有老師抱在一起是什么感覺(jué)啊?(幼：香香的、軟軟的、暖暖的……)

師：這幾位小朋友怎么了?我們可以用什么辦法讓他們開(kāi)心呢?還有在什么時(shí)候我們會(huì)想要抱一抱?

3、教師小結(jié)：小朋友們?cè)陂_(kāi)心、難過(guò)、摔倒的時(shí)候都想到了要抱一抱。和別人擁抱可以讓我們感到開(kāi)心。難過(guò)的時(shí)候我們可以抱一抱，開(kāi)心的時(shí)候可以抱一抱，喜歡一個(gè)人的時(shí)候我們可以怎么樣?

(幼：抱一抱)對(duì)，我們可以把擁抱送給喜歡的人，那樣他就會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心。

(四)以游戲《大家來(lái)抱抱》結(jié)束活動(dòng)幼兒與教師手拉手圍成一個(gè)圈，音樂(lè)響起來(lái)的時(shí)候手拉手繞圈走，音樂(lè)停下來(lái)的時(shí)候，小朋友自由選擇同伴、老師抱一抱。

活動(dòng)延伸：

本次活動(dòng)中我看到孩子的學(xué)習(xí)積極性，也能感受到了愛(ài)與被愛(ài)的情感，活動(dòng)中我采用了以啟發(fā)式的提問(wèn)、觀察、語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)作模仿引出活動(dòng)主題，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)地組織活動(dòng)。不過(guò)觀察圖片較少，沒(méi)有充分引導(dǎo)幼兒思考。還有在課前沒(méi)有及時(shí)檢查裝備，使得課上幼兒在聽(tīng)一聽(tīng)環(huán)節(jié)幼兒不能欣賞，讓幼兒觀察小動(dòng)物們和媽媽寶寶的動(dòng)作，以及模仿體驗(yàn)感受情感。活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)孩子比較害羞，不敢與其他教師抱抱，整個(gè)活動(dòng)沒(méi)有體現(xiàn)溫馨氣氛，教師可以用各種方式體驗(yàn)動(dòng)物的抱抱。

抱抱小班課件 篇9

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)傾聽(tīng)故事，感知理解故事內(nèi)容。

2、借助小圖片，記憶故事情節(jié)發(fā)展的線索，體驗(yàn)小刺猬心理活動(dòng)的變化。

3、結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想象與他人親近的動(dòng)作，并用語(yǔ)言表達(dá)。

4、引導(dǎo)幼兒在故事和游戲中學(xué)習(xí)，感悟生活。

5、鼓勵(lì)幼兒敢于大膽表述自己的見(jiàn)解。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、故事磁帶《請(qǐng)你抱抱我》。投影儀一臺(tái)。

2、幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。

3、小圖片若干。

活動(dòng)過(guò)程：

1、通過(guò)游戲《抱一抱》，引出活動(dòng)內(nèi)容。

（1）教師：小朋友好！（老師好?。┬∨笥颜嬗卸Y貌，老師非常喜歡你們，真想抱抱你們，你們想抱抱老師嗎？來(lái)，我們一起來(lái)抱一抱！

（2）師幼互相擁抱后坐在位子上。

2、老師講述故事《請(qǐng)你抱抱我》，給幼兒一個(gè)完整的印象。

（1）教師：小朋友，你們想知道還有誰(shuí)喜歡跟人抱抱嗎？下面老師給你們講一個(gè)故事《請(qǐng)你抱抱我》，聽(tīng)一聽(tīng)故事里的誰(shuí)想跟別人抱抱呢？

（2）播放投影儀，教師講述故事。

3、借助小圖片，記憶故事情節(jié)發(fā)展，幫助幼兒初步了解故事內(nèi)容。

（1）誰(shuí)喜歡和人抱抱？

（2）刺猬和誰(shuí)抱抱的？別人有沒(méi)有抱抱它呢？

（3）后來(lái)，誰(shuí)和他抱一抱的？

4、教師引導(dǎo)幼兒打開(kāi)幼兒用書(shū)，播放錄音故事《請(qǐng)你抱抱我》，讓幼兒邊看書(shū)傾聽(tīng)故事，幫助幼兒進(jìn)一步理解故事內(nèi)容。

（1）教師：有一只小刺猬，也非常喜歡和人抱抱，他是怎樣做的呢？

（2）小刺猬想和別人抱抱，可是為什么沒(méi)有人想跟刺猬抱抱呢？

（3）你喜歡跟別人抱抱嗎？你想跟什么人抱抱嗎？和別人抱抱心里有什么感覺(jué)？

（4）你是怎樣抱別人的呢？

5、讓幼兒自己翻書(shū)閱讀，教師可走到幼兒身邊觀察了解閱讀情況，并進(jìn)行必要的閱讀指導(dǎo)，加以鞏固。

教師：你看到故事里有誰(shuí)？小刺猬在做什么？小刺猬的身上有什么變化？小刺猬和誰(shuí)抱抱？

6、啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想象與他人親近的動(dòng)作，并用語(yǔ)言表達(dá)。

（1）教師：小朋友喜歡別人時(shí)，除了想抱抱，還想做什么動(dòng)作呢？

（2）啟發(fā)幼兒想出：親一親、碰一碰、拉拉手、笑一笑或說(shuō)一句話表達(dá)自己的情感等。

活動(dòng)反思：

根據(jù)小班幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)谌粘Ｉ钪邢矚g和同伴、老師、家人抱抱，本次語(yǔ)言活動(dòng)是以小刺猬想要得到動(dòng)物朋友的抱抱為情節(jié)展開(kāi)，始終以情感為主線，渲染小刺猬想要和別人抱抱的心情。在傾聽(tīng)故事和理解故事的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)幼兒想說(shuō)、愿說(shuō)、敢說(shuō)。在幫助動(dòng)物們想辦法表達(dá)對(duì)于刺猬的喜歡時(shí)，拓展和提升幼兒的語(yǔ)言能力與經(jīng)驗(yàn)。

抱抱小班課件 篇10

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、感知體驗(yàn)擁抱的溫馨，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)做與他人親近的動(dòng)作。

2、通過(guò)傾聽(tīng)故事，理解故事內(nèi)容，初步學(xué)習(xí)仿編歌曲《碰一碰》。

3、聽(tīng)到琴聲的指令能較快地找到同伴，體驗(yàn)與同伴友好親近的快樂(lè)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、故事磁帶《請(qǐng)你抱抱我》。

2、幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。

3、泡沫墊子人手一塊。

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、通過(guò)游戲《抱一抱》，引出活動(dòng)內(nèi)容。

（小朋友真有禮貌，老師非常喜歡你們，真想抱抱你們．你們想抱抱老師嗎？來(lái)，我們一起來(lái)抱一抱！

（2）師生互相擁抱后，每人找一塊墊子坐下來(lái)。

2、老師講述故事《請(qǐng)你抱抱我》，給幼兒一個(gè)完整的印象。

（1）教師：小朋友，你們想知道還有誰(shuí)喜歡跟人抱抱嗎？下面老師給你們講一個(gè)故事《請(qǐng)你抱抱我》，聽(tīng)一聽(tīng)故事里誰(shuí)想跟別人抱抱呢？

（2）教師講述故事．

3、通過(guò)討論，幫助幼兒初步了解故事內(nèi)容。

（1）誰(shuí)喜歡和人抱抱？

（2）刺猬和誰(shuí)抱抱的.？別人有沒(méi)有抱抱它呢？

（3）后來(lái)，誰(shuí)和他抱一抱的？

4、教師引導(dǎo)幼兒打開(kāi)幼兒用書(shū)，播放錄音故事《請(qǐng)你抱抱我》，讓幼兒邊看書(shū)傾聽(tīng)故事，幫助幼兒進(jìn)一步理解故事內(nèi)容。

（1）小刺猬想和別人抱抱，可是為什么沒(méi)有人想跟刺猬抱抱呢？

（2）你喜歡跟別人抱抱嗎？你想跟什么人抱抱？和別人抱抱心里有什么感覺(jué)？

（3）你是怎樣抱別人的呢？

5、啟發(fā)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想象與他人親近的動(dòng)作，并用語(yǔ)言表達(dá)。

（1）教師：小朋友喜歡別人時(shí)，除了想抱抱，還想做什么動(dòng)作呢？

（碰一碰、拉一拉、笑一笑或說(shuō)一句話。

6、為歌曲《碰一碰》創(chuàng)編歌詞，并在游戲中做出與歌詞相應(yīng)的動(dòng)作。

（1）玩游戲＂碰一碰＂。

教師：小朋友喜歡別人碰一碰，那我們就來(lái)玩?zhèn)€游戲＂碰一碰＂．仿編歌詞，玩游戲＂抱一抱＂。

（2）啟發(fā)幼兒將歌曲中唱＂碰一碰＂的地方換成＂抱一抱＂．

四、效果分析：

在活動(dòng)過(guò)程中，小朋友能夠用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言進(jìn)行交流，聽(tīng)故事的過(guò)程中，個(gè)別幼兒不能很好地注意力集中地聽(tīng)講故事，在回答老師提問(wèn)的過(guò)程中，部分幼兒還是能準(zhǔn)確地依據(jù)故事內(nèi)容認(rèn)真作答。

附故事：請(qǐng)你抱抱我

刺猬艾利的身上又尖又刺，如果你不小心被它刺到，一定會(huì)忍不住“哎喲！”叫起來(lái)。艾利很喜歡和人抱抱，可是沒(méi)有人敢抱它。

有一次，它緊緊抱著電線桿，可是電線桿卻沒(méi)有回抱它；有一次，它緊緊抱著紅綠燈，可是紅綠燈卻沒(méi)有回抱它；有一次，它僅僅抱著一棵樹(shù)，可是樹(shù)卻沒(méi)有回抱它。

艾利想，也許自己太沒(méi)有吸引力了。所以它就在身上打了一個(gè)大大的蝴蝶結(jié)。哎呀，每個(gè)人都稱贊艾利，但卻沒(méi)有人抱它。圣誕節(jié)時(shí)，它在身上掛了好多的裝飾品，看起來(lái)就像棵圣誕樹(shù)。每個(gè)人都稱贊艾利，但還是沒(méi)有人抱它。艾利跑到森林里哭了起來(lái)，哭得很傷心：這時(shí)候它遇到另一只刺猬，它們輕輕地，輕輕地抱著，??！它們的毛剛好一樣長(zhǎng)，一樣尖，誰(shuí)也不會(huì)刺到誰(shuí)呀。

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抱球跑加油稿

居安思危，思則有備，有備無(wú)患。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料一般指可供參考作為根據(jù)的材料。參考資料有利于我們完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)工作目標(biāo)。只不過(guò)，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？或許你需要"抱球跑加油稿"這樣的內(nèi)容,建議你收藏本頁(yè)和本站，以便后續(xù)閱讀！

抱球跑加油稿 篇1

親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！今天我要向大家倡議一項(xiàng)非常激動(dòng)人心的活動(dòng)——運(yùn)動(dòng)會(huì)的“抱球跑”比賽。我要告訴大家，這項(xiàng)比賽不僅僅是一場(chǎng)體能和速度的較量，更是一次對(duì)毅力和團(tuán)隊(duì)精神的考驗(yàn)。讓一起加油，為的班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)吧！

讓來(lái)了解一下這個(gè)比賽的規(guī)則。在抱球跑比賽中，每個(gè)隊(duì)伍需要由5名隊(duì)員組成。每位隊(duì)員都需要抱著一個(gè)籃球，然后在規(guī)定的跑道上進(jìn)行接力比賽。隊(duì)員們需要迅速傳遞球，跑到隊(duì)友那里，然后再傳遞下去，直到完成全程。這項(xiàng)比賽不僅需要隊(duì)員們的速度和協(xié)調(diào)性，還需要他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)槊恳晃魂?duì)員的表現(xiàn)都將影響到整個(gè)隊(duì)伍的成績(jī)。

為了在這場(chǎng)比賽中取得好成績(jī)，需要做好充分的準(zhǔn)備。要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)。每天進(jìn)行適量的跑步訓(xùn)練，增強(qiáng)耐力和速度。還需要進(jìn)行一些籃球相關(guān)的訓(xùn)練，提高抱球的技巧和協(xié)調(diào)性。只有經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練，才能在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。

除了個(gè)人的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)合作也是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互相幫助和支持。在訓(xùn)練中，要多與隊(duì)友交流，學(xué)會(huì)如何更好地進(jìn)行傳球，提高接力的效率。只有通過(guò)默契的合作，才能在比賽中獲得勝利。

在比賽中，要時(shí)刻保持積極的態(tài)度和堅(jiān)持到底的精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次展示自己的機(jī)會(huì)，要用雙腳為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)。當(dāng)感到疲憊時(shí)，要相信自己的實(shí)力，要相信團(tuán)隊(duì)的力量。要告訴自己：“我可以做到！”只要努力奔跑，無(wú)論遇到什么困難，都能夠克服，抵達(dá)終點(diǎn)。

當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí)，也要學(xué)會(huì)觀察和分析對(duì)手的狀態(tài)和策略。要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，爭(zhēng)取在比賽中發(fā)揮出最佳水平。同時(shí)，也要充分利用觀眾的吶喊聲和助威聲，將其轉(zhuǎn)化為自己的動(dòng)力。集體的加油聲將給予無(wú)比的力量，讓一起發(fā)出震天的吶喊，把的班級(jí)精神傳遞到終點(diǎn)！

無(wú)論在這個(gè)比賽中獲得什么樣的成績(jī)，都不要忘記比賽的意義在于參與和團(tuán)結(jié)。只要全力以赴，展現(xiàn)出的真正實(shí)力，就是真正的勝利者。無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危紤?yīng)該為自己的付出而自豪。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，學(xué)到了勇敢、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

讓緊握籃球，奔跑在比賽的跑道上，展現(xiàn)出的青春激情和勇氣吧！不論風(fēng)雨如何，只要心連心，就是最強(qiáng)的班級(jí)！加油，我的朋友們！一起為班級(jí)的榮譽(yù)加油！一起展現(xiàn)出的拼搏精神，創(chuàng)造屬于自己的奇跡！

抱球跑加油稿 篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天，我非常榮幸能在這個(gè)特殊的場(chǎng)合為大家吶喊加油！現(xiàn)在，我要和大家分享一項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)——50米抱球跑。

50米抱球跑是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求運(yùn)動(dòng)員在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，完成50米的沖刺跑，并抱著一個(gè)重達(dá)2公斤的球來(lái)增加難度。運(yùn)動(dòng)員不僅需要強(qiáng)壯的肌肉力量，還需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和迅捷的反應(yīng)能力。只有具備這些優(yōu)勢(shì)，才能在比賽中脫穎而出。

那么，為什么我們要為50米抱球跑加油呢？首先，參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身心健康有著積極的促進(jìn)作用。隨著科技的進(jìn)步，我們的生活越來(lái)越便利，但坐在電腦前或是拿著手機(jī)玩游戲的時(shí)間，卻越來(lái)越長(zhǎng)。這樣的久坐不僅會(huì)引發(fā)肥胖、近視等問(wèn)題，還會(huì)影響我們的體能水平。而參與50米抱球跑，則是一種很好的鍛煉方式。它能同步鍛煉我們的心肺功能、肌肉力量以及身體協(xié)調(diào)性，全面提高我們的身體素質(zhì)。

其次，50米抱球跑能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)個(gè)人的競(jìng)技項(xiàng)目，也是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體現(xiàn)。在50米抱球跑中，我們需要與隊(duì)友們緊密合作，共同制定出最佳的策略和配合方式。只有每個(gè)人發(fā)揮出自己的最佳水平，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳效果。通過(guò)這樣的合作，我們可以學(xué)會(huì)相互信任、互相支持，進(jìn)而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，為我們的集體贏得更多的榮譽(yù)。

此外，50米抱球跑還培養(yǎng)了我們的毅力和意志力。參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)不是一件容易的事情?？赡芤婚_(kāi)始我們會(huì)感到吃力，可能會(huì)跌倒，甚至可能出現(xiàn)不愿意繼續(xù)前進(jìn)的情況。但如果我們能堅(jiān)持下來(lái)，不斷努力，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)逐漸提高，動(dòng)力也逐漸增強(qiáng)。這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，從而逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)而有毅力。

最后，我想告訴大家，加油的意義不僅在于比賽的結(jié)果，更在于我們的付出和成長(zhǎng)。無(wú)論我們獲得了什么樣的成績(jī)，只要我們付出了努力，把握住了機(jī)會(huì)，我們就已經(jīng)是勝利者。因?yàn)檎鞣约海阶约翰攀亲钪匾摹?/p>

親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們?cè)?0米抱球跑的賽場(chǎng)上揮灑汗水、拼盡全力，為自己驕傲。讓我們通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)毅力意志，為我們的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，請(qǐng)大家一起大聲呼喊：“加油！”

抱球跑加油稿 篇3

運(yùn)動(dòng)會(huì)抱球跑是一項(xiàng)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上很受歡迎的比賽，它鍛煉了我們扛重物的能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)也展現(xiàn)了我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。在這場(chǎng)比賽中，你需要把一個(gè)大小適中的籃球抱在懷里，然后一直跑到終點(diǎn)。

在比賽開(kāi)始之前，我們需要做好充足的準(zhǔn)備，包括熱身運(yùn)動(dòng)和對(duì)抱球跑技巧的了解。熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助我們預(yù)防受傷，同時(shí)提高身體的柔韌性和耐力。同時(shí)學(xué)會(huì)正確的抱球跑技巧，比如手臂和腹部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以提高我們的速度和穩(wěn)定性。

比賽開(kāi)始了，每隊(duì)的選手都緊緊抱住一個(gè)籃球，然后開(kāi)始奮力向前奔跑。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須保持穩(wěn)定，同時(shí)保持快速的速度。我們需要找到我們正確的步速，以便在路上不會(huì)耗盡我們的能量并且不會(huì)丟失我們手中的籃球。如果我們?nèi)魏我粋€(gè)人速度過(guò)慢，可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。

在比賽的過(guò)程中，我們不光要注意自己的籃球，還要注意其他隊(duì)員的情況。每個(gè)隊(duì)員之間都需要保持足夠的距離，否則很容易相互碰撞或者踩到對(duì)方的腳。我們需要互相幫助，并時(shí)刻關(guān)注彼此的情況，這樣才能順利地完成比賽。

隨著比賽的進(jìn)行，我們的體力逐漸消耗殆盡。但是，我們不能放棄。我們要堅(jiān)持到底，一直跑到終點(diǎn)。這場(chǎng)比賽是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我們不能因?yàn)樽约旱膫€(gè)人感受而放棄了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力和付出。只有在全隊(duì)共同的努力下，才能獲得最終的勝利。

抱球跑雖然只是一個(gè)小小的項(xiàng)目，但它所蘊(yùn)含的精神卻是我們?cè)谌粘Ｉ钪兴枰摹?jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極向上的態(tài)度，這些優(yōu)秀的品質(zhì)在比賽中得到鞏固和加強(qiáng)，在我們平凡的生活中也會(huì)發(fā)揮重要的作用。

最后，我想對(duì)所有在抱球跑比賽中參與的同學(xué)們說(shuō)一句話：無(wú)論比賽結(jié)果如何，我們團(tuán)隊(duì)共同努力的精神和奮斗的姿態(tài)，都值得我們自豪和驕傲。做好自己，團(tuán)結(jié)一心，就一定能夠在抱球跑這項(xiàng)活動(dòng)中獲得成功！

抱球跑加油稿 篇4

抱球接力是一項(xiàng)受歡迎的傳統(tǒng)活動(dòng)，它能夠幫助參與者提高協(xié)作能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。隨著時(shí)間的推移，接力的形式也會(huì)隨著時(shí)代的發(fā)展而不斷更新，但其受歡迎的程度卻從未減少，即便是在今天，也仍然有大量的人喜歡參與這種有趣的活動(dòng)。

抱球接力的規(guī)則比較簡(jiǎn)單，通常是在參加活動(dòng)的人數(shù)較多的場(chǎng)合下進(jìn)行。參與者需要分成若干小組，每組人員數(shù)量不同，接力開(kāi)始前，每組的隊(duì)員們需要手抱個(gè)人抱球，然后依次在指定的接力站點(diǎn)將球傳遞給下一位隊(duì)員，直到最后一個(gè)人把球傳遞給終點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，完成接力的最后一個(gè)人需要跑到主裁判站的位置，將球交給主裁判，整個(gè)接力過(guò)程就結(jié)束了。

各小組之間的接力賽有時(shí)會(huì)在場(chǎng)地上設(shè)置一些障礙物，比如高低不平的路面、小山丘、爬繩子等，讓接力比賽更加有趣。在這種情況下，參與者需要通過(guò)障礙物并且盡可能快速地完成傳球。這樣的形式也能夠鼓勵(lì)參與者發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，在完成任務(wù)的同時(shí)鍛煉協(xié)調(diào)能力和爆發(fā)力。

通過(guò)抱球接力，每個(gè)人都能夠切身體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，加強(qiáng)人際交往，培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極的態(tài)度。除此之外，在這種活動(dòng)中，人們還能夠更好地發(fā)揮個(gè)人的才能和貢獻(xiàn)，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)輸送動(dòng)力，讓團(tuán)隊(duì)更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，形成一種整體感。

總的來(lái)說(shuō)，參與抱球接力是一項(xiàng)非常有趣和有益的活動(dòng)。除了難忘的回憶和愉悅的感受外，還能夠通過(guò)活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人表現(xiàn)提高參與者們的意識(shí)和能力。所以，如果你還沒(méi)有參與抱球接力比賽，不妨一試，相信你也會(huì)體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣和成就感。

抱球跑加油稿 篇5

近年來(lái)，越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到人們的喜愛(ài)，其中50米抱球跑作為一項(xiàng)有趣而具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，在校園和社區(qū)中愈發(fā)流行起來(lái)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求參與者不僅要具備出色的速度和協(xié)調(diào)性，還需要他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)掌握球的重心，以保持平衡，加之跑道還存在著各種曲折和障礙物，對(duì)參賽者的技巧和勇氣提出了更高的要求。下面我們將介紹一場(chǎng)50米抱球跑比賽。

一大早，陽(yáng)光灑滿了校園的角角落落。學(xué)生們?cè)缭绲鼐奂诓賵?chǎng)上，期待著一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽。裁判員嘹亮的呼喊，宣布比賽正式開(kāi)始。參賽選手們懷揣著激情和希望，準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。

在起點(diǎn)附近，擺放著一排整齊的球和一個(gè)標(biāo)志性的紅旗。每個(gè)參賽者都站在自己的位置上，等待著發(fā)令槍的聲音。發(fā)令槍響起，伴隨著轟轟的巨響，選手們?nèi)珉x弦之箭般沖出起點(diǎn)，迅速向前奔跑。

這個(gè)時(shí)候，場(chǎng)上的選手們猶如陀螺一般旋轉(zhuǎn)著，他們把一個(gè)個(gè)球緊緊地抱在懷中，全身的力量都聚焦在腳下。他們的動(dòng)作流暢優(yōu)雅，每一步似乎都在追求極致的速度和協(xié)調(diào)性。觀眾們的眼睛緊緊地注視著選手們，激動(dòng)不已。

盡管50米的距離并不算長(zhǎng)，但是對(duì)于參賽者來(lái)說(shuō)，每一分每一秒都尤為寶貴。他們跑得如風(fēng)，靈活地避開(kāi)了道路兩旁的一塊塊石頭和一個(gè)個(gè)曲折的彎道。他們身后帶著風(fēng)聲呼嘯而過(guò)，仿佛整個(gè)操場(chǎng)都沸騰起來(lái)。

然而，比賽并不只是簡(jiǎn)單地奔跑，更多的還有技巧和勇氣。選手們要時(shí)刻掌握球的重心，以保持平衡。而且，球并不像腿部肌肉那樣堅(jiān)固，需要選手們小心翼翼地對(duì)待。有時(shí)候，一個(gè)微小的不慎就可能導(dǎo)致球滾落在地，選手不得不花費(fèi)額外的時(shí)間去重新抱起球才能繼續(xù)比賽。因此，在這個(gè)過(guò)程中，選手們需要有出色的運(yùn)球技巧，才能在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。

比賽進(jìn)入了最后的階段，參賽選手們的汗水早已濕透了他們的衣服。但他們并沒(méi)有停下腳步，而是加快了速度。他們不再計(jì)較疲憊和辛苦，相反，他們將全部的精力都集中在到達(dá)終點(diǎn)線上。他們的吶喊聲在操場(chǎng)上回響，激勵(lì)著他們最后的沖刺。

最終，第一名選手憑借出色的表現(xiàn)，率先沖過(guò)了終點(diǎn)線。選手們展現(xiàn)出的速度、靈活性和技巧給所有人留下了深刻的印象。全場(chǎng)爆發(fā)出雷鳴般的掌聲和歡呼聲，贊美之情溢于言表。

50米抱球跑比賽結(jié)束后，賽場(chǎng)不再充斥著奔跑的腳步聲，但是人們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情并沒(méi)有減退。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了參賽者的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。它能夠給年輕人帶來(lái)自信和成就感，也讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

50米抱球跑是一項(xiàng)值得推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們應(yīng)該積極參與其中，爭(zhēng)做擁有速度和勇氣的年輕人。無(wú)論是校園里的比賽，還是社區(qū)中的活動(dòng)，我們都應(yīng)該鼓勵(lì)更多的人加入進(jìn)來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。讓我們一起用雙臂抱住那個(gè)小小的球，用力跑向夢(mèng)想的終點(diǎn)！

抱球跑加油稿 篇6

50米抱球跑是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目，需要參賽者在短時(shí)間內(nèi)完成50米的跑步，并且在身體前方抱著一個(gè)籃球或者足球。這個(gè)項(xiàng)目不僅需要跑步的速度和力量，還需要保持平衡和控制球的穩(wěn)定性。對(duì)于每位參賽者來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)全力以赴的挑戰(zhàn)，需要他們發(fā)揮出自己最好的水平。

當(dāng)我走進(jìn)場(chǎng)地時(shí)，觀眾席上座無(wú)虛席。這是一場(chǎng)備受矚目的比賽，參賽者們都被觀眾的熱情氣氛所激發(fā)。我看到其他選手們正在熱身，他們?cè)趫?chǎng)地上來(lái)回疾跑，伸展身體，準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。他們面帶信心的笑容，眼神中透露出對(duì)這場(chǎng)比賽的憧憬和渴望。

終于，比賽開(kāi)始了。裁判的哨聲響起，選手們?nèi)缂话銢_向終點(diǎn)。我也迅速起跑，力求盡快抵達(dá)終點(diǎn)線。但是，要保持球的平衡并不是一件容易的事情，球不時(shí)滑落出去，我不得不忍痛停下來(lái)?yè)烨?。這種情況使我意識(shí)到，在這個(gè)項(xiàng)目中，保持穩(wěn)定性和控制力量同樣重要。

我看到其他選手們巧妙地在奔跑的過(guò)程中抓緊球，保持穩(wěn)定。他們利用前臂和手的力量，將球牢牢地抱在身前，同時(shí)保持膝蓋和腳步的穩(wěn)定。他們猶如奔馳的獵豹，征服了50米的距離。

為了提高自己的表現(xiàn)，我決定增加訓(xùn)練次數(shù)和強(qiáng)度。每天早起，我會(huì)先進(jìn)行一些拉伸和熱身活動(dòng)，以保持肌肉的靈活性。然后，我會(huì)在跑道上進(jìn)行多次100米的抱球跑練習(xí)，通過(guò)多次的嘗試和摸索，逐漸掌握技巧和力量的平衡。

在這個(gè)過(guò)程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我會(huì)感到懊惱，覺(jué)得自己無(wú)法掌握這項(xiàng)技巧。但每次這種情緒涌上心頭時(shí)，我都會(huì)重新調(diào)整自己的狀態(tài)，告訴自己失敗并不可怕，只有堅(jiān)持下去才是最重要的。

終于，訓(xùn)練的汗水和努力得到了回報(bào)。在一場(chǎng)比賽中，我成功地完成了50米的抱球跑，并取得了令人滿意的成績(jī)。那一刻，我感到前所未有的喜悅和自豪，因?yàn)榻?jīng)過(guò)自己的努力和堅(jiān)持，我終于征服了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。

50米抱球跑是一項(xiàng)需要全身力量和平衡控制的體育項(xiàng)目，同時(shí)也是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)。通過(guò)參與這個(gè)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不放棄的精神。我明白了只有通過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷摸索，才能掌握新的技能和突破自我的能力。

比賽結(jié)束后，我在賽場(chǎng)上與其他選手們互道祝賀，感受到了這個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體氛圍。無(wú)論輸贏，每位參賽者都經(jīng)歷了一次獨(dú)特且難忘的挑戰(zhàn)，他們的付出和努力值得贊賞。

50米抱球跑是一項(xiàng)充滿活力和刺激的運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著選手們的速度和力量，還考驗(yàn)著他們的平衡和控制能力。通過(guò)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了堅(jiān)持和勇氣。我相信，只要堅(jiān)持努力，就一定能夠在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中取得更好的成績(jī)。

抱球跑加油稿 篇7

在孩子們的游戲中，抱球接力可以謂是常見(jiàn)到不能再常見(jiàn)的游戲。每當(dāng)孩子們興奮地在跑道上交換球的時(shí)候，那種快樂(lè)和激動(dòng)是無(wú)法言語(yǔ)的。但是，這場(chǎng)游戲不僅僅是為了讓他們感到開(kāi)心，更是為了鍛煉孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

抱球接力游戲的規(guī)則非常簡(jiǎn)單：一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須完成抱球接力比賽。每個(gè)隊(duì)員都必須抱住一個(gè)球，在一條直線上跑步，并將球傳遞給下一個(gè)隊(duì)員，直到所有隊(duì)員完成比賽。接力過(guò)程中，球不能掉落，否則這個(gè)團(tuán)隊(duì)將被判定為輸?shù)舯荣悺H僅通過(guò)這些小小的規(guī)則和規(guī)定，這項(xiàng)游戲已經(jīng)反映了許多有趣的因素。

首先，抱球接力鍛煉了孩子們的身體素質(zhì)。跑步是增強(qiáng)體能的最佳活動(dòng)之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅讓孩子們的心臟和肺部更加強(qiáng)大健康，而且還提高了他們的反應(yīng)速度和靈活性。除此之外，把球抱在身上跑步也可以練習(xí)平衡感和手臂的肌肉力量，這些都是非常重要的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

其次，抱球接力提高了孩子們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同樣的，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，孩子們也可以從這項(xiàng)游戲中學(xué)習(xí)這個(gè)重要的教育價(jià)值。每個(gè)隊(duì)員必須遵守規(guī)則，盡可能快地完成自己的任務(wù)并將球成功地移交給下一個(gè)隊(duì)員。在這個(gè)過(guò)程中，孩子們必須協(xié)作一致，合作無(wú)間才能帶來(lái)勝利。

總之，抱球接力不僅是一項(xiàng)能增強(qiáng)體能、提高協(xié)作能力的訓(xùn)練，同時(shí)也能激發(fā)孩子們參加體育活動(dòng)的興趣。在一場(chǎng)抱球接力比賽中，孩子們不僅享受著與隊(duì)友一起奮斗的樂(lè)趣，也感受到了運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作的美好。這甚至可能成為孩子們一生中最寶貴的記憶之一。

此外，在整個(gè)過(guò)程中，父母和老師也扮演了非常關(guān)鍵的角色。他們應(yīng)該提供必要的幫助和指導(dǎo)，在比賽中為孩子們加油助威，提高孩子們的信心和勇氣。當(dāng)孩子們感到挫敗時(shí)，這些表現(xiàn)出熱心的個(gè)人或個(gè)體可以成為他們的支持和激勵(lì)力量，鼓勵(lì)他們勇往直前。

通過(guò)這篇文章的介紹，在抱球接力中，孩子們也許能夠體驗(yàn)到活力和成長(zhǎng)的力量。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們參與這項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，并在比賽中嘗試更加努力。抱球接力比賽從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)到團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)，為孩子們的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了許多有益的體驗(yàn)，值得我們?nèi)ネ扑]和促進(jìn)。

多抱嬰兒好處多

怕養(yǎng)成抱癖，在嬰兒長(zhǎng)到2個(gè)月時(shí)，大多數(shù)的媽媽都盡量不抱嬰兒。她們把房間整理得漂漂亮亮，擺放許多玩具，就是為了讓嬰兒養(yǎng)成在床上老實(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。因此，除了吃奶、洗澡之外，就盡量不抱嬰兒。然而，這樣做的結(jié)果是嬰兒的運(yùn)動(dòng)能力得不到充分發(fā)展。尤其是老實(shí)的嬰兒，既不生氣也不哭鬧，當(dāng)然也就不用抱了。可是，由此小兒會(huì)抬頭晚、起坐遲。嬰兒到了2個(gè)月時(shí)，每天累計(jì)應(yīng)抱2個(gè)小時(shí)左右。抱起來(lái)時(shí)，想看東西的嬰兒就要使用頸肌。嬰兒被抱著時(shí)總是想立起身體，這樣就可以鍛煉背肌、胸肌和腹肌。嬰兒高興時(shí)還會(huì)活動(dòng)雙手，這樣胳膊的肌肉也就得到了鍛煉。因此，常抱小兒對(duì)他的運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

當(dāng)抱起小兒時(shí)，不要光在屋子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)了事，除了寒冬和刮風(fēng)下雨天之外，最好帶小兒去室外。早春、深秋、冬天可以讓嬰兒曬太陽(yáng)，但在其他時(shí)候不要讓嬰兒直接受陽(yáng)光照射。曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)讓嬰兒躺在嬰兒車(chē)中，如果抱著，媽媽的體溫和陽(yáng)光的熱量加在一起，會(huì)使嬰兒體溫過(guò)高。

常抱嬰兒除能促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)能力外，還可以開(kāi)闊嬰兒的眼界。老躺在床上的嬰兒，其視力范圍很小，不利于眼睛的發(fā)育。常抱嬰兒，使他可以看到室內(nèi)花花綠綠的東西，尤其到室外，可以看到飛跑的汽車(chē)，五顏六色的花草，還可看到別的孩子玩耍，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是件很愉快的事情。這樣做，不僅可以刺激嬰兒的視力，也可以增加眼肌的活動(dòng)，既刺激了視神經(jīng)的發(fā)育，也可協(xié)調(diào)眼肌的活動(dòng)。

不抱怨世界心得

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中，幼兒園教師經(jīng)常會(huì)提前準(zhǔn)備一些資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識(shí)等。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感。那么，關(guān)于幼師資料你了解哪些內(nèi)容呢？為滿足你的需求，小編特地編輯了“不抱怨世界心得”，建議你收藏本頁(yè)和本站，以便后續(xù)閱讀！

不抱怨世界心得【篇1】

你是否認(rèn)為你是一個(gè)樂(lè)觀的、積極向上的人?你是否覺(jué)得你是一個(gè)很少抱怨的人?大多數(shù)的人答案是肯定的：是，我很少抱怨。其實(shí)我也是這么認(rèn)為的，但讀了《不抱怨的世界》之后，其實(shí)則不然。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，就像書(shū)中說(shuō)的那樣。停下來(lái)，好好想一想，你和身邊朋友的談話是否都在抱怨?這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你生活中充滿了抱怨，而你則是抱怨的中心，只有你散發(fā)出的抱怨，才會(huì)招致更多充滿抱怨、生活頹廢的人。終止這種建立在抱怨上的朋友關(guān)系吧，這樣會(huì)更有利于你和朋友的發(fā)展。停止抱怨吧!如果你是一個(gè)經(jīng)常抱怨的人，那你的朋友就會(huì)逐漸的遠(yuǎn)離你，這該不是你想要的吧?

學(xué)會(huì)肯定，肯定周?chē)囊磺?，這樣你會(huì)變得更陽(yáng)光。你也會(huì)招來(lái)更多志同道合的朋友。我們要認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人都有好的一面，我們要去肯定他們而不是一味的抱怨，抱怨會(huì)使我們蒙蔽了自己的眼睛，只看到別人的缺點(diǎn)，而這種抱怨就會(huì)反映在那個(gè)人的種種行為上。相反，我們?cè)诒г箘e人的同時(shí)自己也在被別人拽引，趨向不好的發(fā)展。我們也要學(xué)會(huì)肯定自己，我們是世界上獨(dú)一無(wú)二的，正所謂天生我材必有用!我們可以通過(guò)努力來(lái)改變自己的生活，我們可以對(duì)我們身邊的每一個(gè)人，對(duì)社會(huì)，對(duì)世界作出自己的一份貢獻(xiàn)。

只有我們發(fā)現(xiàn)了生活中的抱怨，我們才回去試圖改變它，不要去指望別人改變。如果你想要改變你周?chē)氖澜纾鸵雀淖兡阕约?，而你的世界也?huì)隨著你改變。這就是改變的力量。

來(lái)吧，讓我們都成為一個(gè)樂(lè)觀的人，學(xué)會(huì)肯定，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)憧憬。向著無(wú)限美好的未來(lái)，從現(xiàn)在做起，改變我們自己，同時(shí)也改變我們的人生!

不抱怨世界心得【篇2】

抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書(shū)名時(shí)，我還覺(jué)得它和一般的勵(lì)志書(shū)一樣，用著命令的口吻，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí)，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書(shū)寫(xiě)得既睿智又直指人心，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了，就會(huì)帶來(lái)更多的壞事給你?！?/p>

“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿?！?/p>

這些看似平淡的話語(yǔ)卻都已經(jīng)道出在面對(duì)困難時(shí)少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書(shū)時(shí)。感覺(jué)所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書(shū)中。人生在世，總會(huì)有不如意，會(huì)有各種險(xiǎn)阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來(lái)越成為一件很難的事。

然而這本書(shū)卻給出了答案?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛(ài)人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運(yùn)，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢(qián)——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是，而且將來(lái)會(huì)一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書(shū)將告訴你如何在各種關(guān)系中，實(shí)現(xiàn)愛(ài)、平和、喜樂(lè)，使人生變得美好而圓滿?！?/p>

誠(chéng)然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競(jìng)爭(zhēng)的壓力，生活成本的壓力，似乎我們?cè)絹?lái)越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點(diǎn)夢(mèng)想，讓我們?cè)谒闹貕褐?，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房?jī)r(jià)，高油價(jià)，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂(lè)，覺(jué)得生活是暗淡無(wú)光，看不到希望。我并不是有意要為這些開(kāi)脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書(shū)上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有!羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過(guò)獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！?/p>

對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中我們無(wú)法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無(wú)用的，可以說(shuō)是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會(huì)消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動(dòng)力，接下來(lái)就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來(lái)想解決問(wèn)題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹(shù)。就像書(shū)評(píng)中說(shuō)的“遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功”“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨?！?/p>

不抱怨世界心得【篇3】

當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活?！绹?guó)，威爾·鮑溫《不抱怨的世界》。

首先說(shuō)句實(shí)話，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實(shí)太多，通?？斩炊鵁o(wú)物，以夢(mèng)想釣人前行，令人感受不到任何暖意，看上去滿是激情，而實(shí)際上皆為空洞。

因此，在最開(kāi)始的時(shí)候，這本書(shū)我是抱著抵觸的心態(tài)去看的，但是在看完之后我不禁嘆服，深深思索，從而被書(shū)中所寫(xiě)的道理所折服。這書(shū)雖然是心靈勵(lì)志，卻并非毒雞湯，在我看來(lái)，書(shū)中八成的內(nèi)容是有道理的。

如今我們已經(jīng)踏出大學(xué)校園，走向社會(huì)。換了一個(gè)新的環(huán)境，或許這個(gè)環(huán)境并非是險(xiǎn)惡的，但是生活變得瑣碎，再不是宿舍教室食堂三點(diǎn)一線般的存在，導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來(lái)，這些壓力會(huì)影響人的情緒。

而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑，如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，很可能將會(huì)帶動(dòng)周?chē)耍踔翈?dòng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒。而團(tuán)體的情緒被帶動(dòng)，將影響整體工作的運(yùn)作，因此導(dǎo)致業(yè)績(jī)的下滑，也是我們不想看到的。

抱怨是每個(gè)人生命中總會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，因生活中的種種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周?chē)说姆諊袕V為流傳，這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象不勝枚舉。正所謂有了抱怨就有了壓力，心頭始終懸浮著一片陰霾，如何見(jiàn)到陽(yáng)光?心中沒(méi)有陽(yáng)光，又如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想呢?

在抱怨面前，夢(mèng)想只能是退避三舍的存在，越抱怨就離目標(biāo)越遠(yuǎn)，從此導(dǎo)致的蹣跚步伐會(huì)讓人跌倒。因此，盡量的將抱怨轉(zhuǎn)化為正能量是切實(shí)而有效的。

在書(shū)中曾面對(duì)了這樣一句話：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。我們不應(yīng)該對(duì)負(fù)面情緒妥協(xié)，雖然這并非是極其危險(xiǎn)的存在，也會(huì)成為我們心中的阻礙。我們只有直面自己的不足，認(rèn)真的思索，才能夠不被這個(gè)世界產(chǎn)生的抱怨所左右。

書(shū)中的21天方法，指導(dǎo)了我們?nèi)绾螕羲檫@片陰霾，盡量保持住心中的陽(yáng)光。將那些瑣碎的抱怨拋之于腦后，勇于挑戰(zhàn)那些困難，才會(huì)離理想越來(lái)越近，才能擁有更加美好的生活。只有堅(jiān)持去做到這二十一天，我們才能夠真正明白書(shū)中的含義。

當(dāng)然，據(jù)我猜測(cè)，人生中所出現(xiàn)的各種各樣的意外，必然會(huì)一次一次導(dǎo)致壓力的激升，這需要多次維穩(wěn)自己的心態(tài)，才能夠始終保持住那片清明、冷靜的心情。

讀完此書(shū)之后，希望我的生活中能始終做到不為情緒所左右，從自己做起不抱怨不影響他人，然后再做到不被他人的抱怨影響。

通過(guò)這種正能量來(lái)調(diào)動(dòng)自己工作生活的心境，來(lái)追逐心中的夢(mèng)想，創(chuàng)造美好的明天。切切實(shí)實(shí)的提出了解決困難的辦法，這也是此書(shū)之所以為勵(lì)志而并非是雞湯的緣故。

愿我始終做一個(gè)這樣的人——理智、輕松、淡定、努力，還有不抱怨。

不抱怨世界心得【篇4】

其實(shí)通過(guò)書(shū)名就知道了作者想告訴我們什么。整本書(shū)中里面并沒(méi)有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內(nèi)心世界，是積極樂(lè)觀的，還是消極悲觀的?這本書(shū)告訴我們抱怨不但不能找到解決問(wèn)題的方法，最終反而可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。誠(chéng)實(shí)和理智的面對(duì)情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的不足時(shí)也無(wú)需恐慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就要誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它，要積極地想辦法結(jié)束它。書(shū)中教會(huì)在我們放棄抱怨的同時(shí)，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進(jìn)而改變自己。

當(dāng)我們抱怨減少了，我們的內(nèi)心剩下的就是更多的快樂(lè)，當(dāng)大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。

從現(xiàn)在開(kāi)始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂(lè)就離我們更近。

不抱怨世界心得【篇5】

總是一些雞毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的'影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類總會(huì)把他們復(fù)雜化?！安槐г埂辈痪褪菍?duì)別人多多忍耐、理解與溝通，對(duì)自己多多省視、要求、改變嗎?

在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對(duì)手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的?，F(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟(jì)于事的，這種消極心理更會(huì)使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無(wú)法取得成功。

很多時(shí)候，我們會(huì)感到不快樂(lè)，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候，我們會(huì)感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè)實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己!

不抱怨世界心得【篇6】

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我們自己的血液。傷人傷己，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事。

在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)如此多抱怨的人，心中多了些不安，書(shū)中的一句話讓我醒悟：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性。停止抱怨，而改用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”雖然本書(shū)中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認(rèn)為不抱怨真的很難，人離不開(kāi)抱怨，但切忌抱怨后不要一直輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問(wèn)題，又影響個(gè)人情緒，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，對(duì)身體也有很大的傷害。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨?！?/p>

不抱怨世界心得【篇7】

美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

筆者一直在想，為什么有這么多人熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?是因?yàn)樯罾镂覀冇泻芏嗟睦Щ?，委屈，煩惱，憂愁……我們急切的想解決這些問(wèn)題，因?yàn)槲覀兿Ｍ约嚎鞓?lè)幸福的生活著。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒(méi)有能夠達(dá)到我們所希望的目標(biāo);疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟(jì)的壓力;當(dāng)別人指出我們的缺點(diǎn)時(shí)，我們覺(jué)得不能接受，因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己別人比你優(yōu)秀;職位得不到升遷的時(shí)候我們抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不公平;孩子成績(jī)不好，我們抱怨孩子不認(rèn)真……我們總是將一切的問(wèn)題歸結(jié)于外部因素，于是我們學(xué)會(huì)了抱怨更習(xí)慣于抱怨。其實(shí)真正的原因在于我們自己。

還是馬云說(shuō)得好“我是從一個(gè)農(nóng)村走出來(lái)的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時(shí)候什么也沒(méi)有，一切從零開(kāi)始，所以現(xiàn)在的年輕人一樣可以成為馬云甚至超過(guò)馬云，這些皆有可能?？墒俏覀儾皇且ハ胂笪覀儠?huì)怎樣的輝煌，我們更應(yīng)腳踏實(shí)地的，實(shí)實(shí)在在的干。馬云現(xiàn)在說(shuō)我曾經(jīng)怎么樣吃苦怎么樣受難，大家一定很認(rèn)真聽(tīng)，對(duì)大家來(lái)說(shuō)是一種勵(lì)志，可是只有自己才知道過(guò)程的艱辛。更多的時(shí)候，我在想，如果我努力了，我沒(méi)有成功，那又會(huì)是怎樣的一個(gè)馬云呢?肯定是沒(méi)有資格坐這里談勵(lì)志了，因?yàn)榕](méi)有體現(xiàn)出價(jià)值，吃再多的苦受再多的罪，也沒(méi)有人愿意聽(tīng)甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會(huì)經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒(méi)有成功。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)呢?我覺(jué)得我們還是要堅(jiān)持再堅(jiān)持，因?yàn)槲覀冇袎?mèng)想在，我們不去抱怨不去沮喪。那么生活里總會(huì)有那么一縷陽(yáng)光屬于自己的。這我馬云今天要對(duì)年輕人說(shuō)的”

非誠(chéng)勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時(shí)被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學(xué)會(huì)用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫(xiě)字、縫補(bǔ)衣裳、騎自行車(chē)、游泳、繪畫(huà)等等。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲2007年華表獎(jiǎng)優(yōu)秀兒童女演員獎(jiǎng)。雷慶瑤被稱為“東方維納斯”、“斷臂天使”。2011年8月，榮獲第二屆“四川省助人為樂(lè)道德模范”稱號(hào);9月，獲第三屆全國(guó)道德模范提名獎(jiǎng)。她沒(méi)有抱怨生活對(duì)她的不公，她說(shuō)“我殘疾了，這是事實(shí)，但是同時(shí)獲得了更多的關(guān)愛(ài)，如果我抱怨，我的雙臂不會(huì)再回來(lái)，而我的時(shí)間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去。”

所以生活無(wú)論給我們的是什么，從今天開(kāi)始，養(yǎng)成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習(xí)慣，讓幸?？鞓?lè)常相左右!抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當(dāng)我們開(kāi)始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂(lè)的事情上，我們說(shuō)的話表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。如果都以一種積極陽(yáng)光的態(tài)度，不抱怨不怨恨，學(xué)會(huì)健康的活著，也許我們就會(huì)有意想不到的收獲，從而踏上我們的夢(mèng)想之旅。

不抱怨世界心得【篇8】

在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中我們常常存在著一定的不滿意和抱怨心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往存在一種潛意識(shí)的抱怨，只是，這種抱怨沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但是這也在一定程度上影響和左右著我們的思想和行為。

美國(guó)作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書(shū)從切身的經(jīng)歷出發(fā)，寫(xiě)出了抱怨的普遍存在，最重要的是也讓我們明白，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們應(yīng)當(dāng)想辦法克服?；叵霑?shū)中的情形，發(fā)現(xiàn)自己在有的情況下也是存在抱怨的，有時(shí)候，不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)，影響我們的情緒和生活，但是通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》，我覺(jué)得它像一面心靈的鏡子，能讓我們更加了解自己。透過(guò)這面鏡子我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅;我們能看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的?同時(shí)它也自我的審視中告訴我們，生活中應(yīng)當(dāng)停止抱怨，感恩困苦，用積極的態(tài)度去面對(duì)，做一個(gè)快樂(lè)的人。

要停止抱怨，成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷看似不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了情緒傳染的問(wèn)題。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)將負(fù)面的情緒傳遞給他人，這會(huì)激發(fā)起負(fù)面情緒接受方的情緒共鳴，最終發(fā)出負(fù)面情緒的我們也就會(huì)接收到來(lái)自其他的負(fù)面情緒，同理，相反的如果多說(shuō)一些感恩、快樂(lè)的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?所以說(shuō)要改善自己的生活，先從停止抱怨開(kāi)始。本書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，?天效應(yīng)的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步，那就是要做到寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落。去留無(wú)意，漫隨天際云卷云舒。人生的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是從容不迫，對(duì)個(gè)人榮辱和職位去留都應(yīng)當(dāng)視作花開(kāi)花落般平常，達(dá)到一種心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。放下抱怨，平靜處理，不僅是對(duì)事態(tài)發(fā)展的最佳抉擇，也同樣是完善自我，超越自我的一大進(jìn)程。

不抱怨世界心得【篇9】

“不抱怨”這三個(gè)字，把我們正確的人生觀和價(jià)值觀淋漓盡致的表達(dá)了出來(lái)。它就是期望我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)包容、理解、謙讓，用主動(dòng)、積極、樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)人生，面對(duì)世間的一切是非非，。無(wú)論什么事，沒(méi)有什么應(yīng)該，也沒(méi)有什么不應(yīng)該，不要老是怨天尤人，有沒(méi)有、能不能真正先從自身找原因。孟子曰:故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其說(shuō)不能。如果說(shuō)千刀萬(wàn)剮還不能成佛，為什么不能再一次浴火重生。 成如書(shū)中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到?？斐瘔?mèng)想前進(jìn)吧!不要打壓自己，替自己或假借批評(píng)將注意力轉(zhuǎn)移。”在現(xiàn)實(shí)的工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們所有的抱怨和不滿真的能夠解決問(wèn)題嗎?不能，它只會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜化，朝相反的方向而去。久而久之，就會(huì)對(duì)自己、對(duì)別人產(chǎn)生一種消極的負(fù)面影響，腐蝕我們的心靈，從而形成一種惡性循環(huán)。讓我們的意志消沉下去，在抱怨中喪生了積極、樂(lè)觀、上進(jìn)的心態(tài)，迷失自我，失去自我，而不再有所為。

同事們!朋友們!我們作為21世紀(jì)的主人，應(yīng)該學(xué)會(huì)和董得調(diào)整好自己的心態(tài)，少抱怨，不再抱怨，努力認(rèn)識(shí)自我、了解自我，確定自我的人生價(jià)值。遇事多從自我找原因，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。

不抱怨世界心得【篇10】

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為，通過(guò)認(rèn)真閱讀威爾鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到不抱怨的內(nèi)涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。

一篇篇的翻閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)?？戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。

你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是不抱怨所能給予我們做到的。

在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟：誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有不抱怨的世界。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

最后引用比爾蓋茨的一句話人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。