舞蹈生早安心語

舞蹈生早安心語。

請(qǐng)注意，上述句子皆為人工創(chuàng)建，如有相似之處僅為巧合。我們滿懷希望迎接嶄新的一天，大家每天早上見面時(shí)都會(huì)送上溫暖的早安問候。朋友們的早安問候會(huì)增進(jìn)我們的友誼，您是否正在尋找更多早晨問候語來提振心情？我們經(jīng)過仔細(xì)篩選整理了與舞蹈生早安心語有關(guān)的信息，希望這些觀點(diǎn)能為您帶來一些新的見解！

舞蹈生早安心語(1--22條)

1、一個(gè)微笑，友誼就會(huì)在心底發(fā)芽；微笑著，誤會(huì)在我們眼前消失；笑，便幸福在身心循環(huán)；31、彼此相視而笑，愛便在我的心中蘇醒。世界微笑日，愿你的微笑讓友誼之花、愛情之花、幸福之花永駐。

2、在老婆面前傻笑，老婆把你當(dāng)寶貝；別在老板面前傻笑，老板當(dāng)你根草；朋友常笑，朋友當(dāng)你祝世高；如果你不常笑，我會(huì)把你當(dāng)成笑話。在世界微笑日微笑吧！

3、對(duì)生活笑一笑，開心快樂，對(duì)名利放手，對(duì)家人笑一笑，暖心靈，對(duì)朋友笑一笑，對(duì)世界笑一天，對(duì)得失笑一笑，愿你笑口常開，每天都有個(gè)好心情！

4、今天的課程中，我們將更加注重舞蹈的細(xì)節(jié)和呼吸、動(dòng)作的配合，提升每一位同學(xué)的表演能力。

5、早安舞蹈機(jī)構(gòu)，舞出你的健康與快樂，帶給你全新的精神享受。

6、早晨，用舞蹈的熱情點(diǎn)燃你的心靈之火，做一個(gè)不畏挑戰(zhàn)的舞者，成為夢(mèng)想的引領(lǐng)者！

7、早安！今天要和大家分享一支經(jīng)典的爵士舞蹈，一起領(lǐng)略黑白影片中那種復(fù)古與優(yōu)雅的魅力，快樂的節(jié)奏讓我們一起跳動(dòng)起來吧！??

8、早晨好！舞蹈是一門藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度。希望大家在舞蹈中找到快樂，讓每一個(gè)動(dòng)作都展現(xiàn)出你們內(nèi)心的喜悅和激情！

9、微笑面對(duì)別人愛，生活無憂，青春永不老，愛情比蜜甜，人間微笑天，請(qǐng)露出甜美的微笑，迎接未來，做一場心碎，未來繁華。

10、早安！舞蹈是對(duì)生命的贊美和熱愛，讓我們珍惜每一次舞蹈的機(jī)會(huì)，用舞姿詮釋自己的生活態(tài)度。

11、舞蹈是一面鏡子，早晨是它的照射光線，展示出你內(nèi)心的無限光芒和潛力，早安，舞出你的精彩！

12、微笑清理塵埃，微笑打開心靈，微笑是張開的翅膀，微笑是溫暖的空氣，微笑讓生命鮮活，微笑讓世界溫暖。

13、早晨啦！今天要感謝我的舞蹈教練，因?yàn)樗哪托暮蛯I(yè)指導(dǎo)，我從一個(gè)舞蹈小白成長為現(xiàn)在的模樣。舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和面對(duì)困難，也讓我更加自信。

14、早上好！舞蹈是一種語言，沒有語言障礙，通過舞蹈可以與世界溝通，讓我們用舞姿訴說無聲的故事。

15、早安！舞蹈讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和耐心，沒有困難可以阻擋你的腳步，讓舞蹈成為你征服世界的力量！

16、作為朋友，我是最好的朋友！當(dāng)你做蠢事的時(shí)候，我從不嘲笑你。我從來不嘲笑你的邪惡；如果你覺得無聊，我會(huì)試著逗你笑。如果你有空，我就沒有什么可以嘲笑你了。世界微笑日，愿只有你能看到微笑！朋友，總是笑！

17、舞蹈是一種表達(dá)情感的方式，早晨用舞蹈的韻律展示內(nèi)心的思緒，傳遞愛與希望，讓世界更美好！

18、搭乘早安舞蹈機(jī)構(gòu)的音樂舞蹈之旅，輕松擁有健康美好的身體。

19、早晨，當(dāng)你穿上舞鞋，找到節(jié)奏，微笑迎接新的一天，你就成為了無可阻擋的舞者，既優(yōu)雅又堅(jiān)定！

20、早安朋友圈！舞蹈是一種能夠傳達(dá)情感的藝術(shù)，通過每一個(gè)動(dòng)作和表情，我們能夠?qū)⑿闹械墓适鲁尸F(xiàn)給觀眾。讓我們一起跳起來，用舞蹈點(diǎn)亮每一個(gè)美好的早晨！

21、早上好，親愛的學(xué)生們，今天讓我們一起跳出最美麗的舞姿吧！

22、請(qǐng)注意，以上句子均為人工創(chuàng)作，如有雷同僅屬巧合。

舞蹈生早安心語(23--44條)

23、對(duì)我來說，遇見你是最大的幸運(yùn)，何必逼著你愛上我？這都是關(guān)于你的幸福。謝謝你的微笑，剩下的路我會(huì)享受。（實(shí)用文書網(wǎng) WWW.WeI508.Com）

24、微笑喜慶，愿你天天張開嘴微笑，煩惱煩惱全拋，失意惆悵全拋，快樂快樂圍，笑口常開好運(yùn)笑臉開，幸福祝福每一秒。世界微笑日到了。你今天笑了嗎。

25、生命仿若一場華麗的舞蹈，讓我們不斷跳躍、旋轉(zhuǎn)，迎接生命中的各種挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。

26、早安！成功并不是終點(diǎn)，而是一個(gè)永恒的起舞，只要你保持熱情，堅(jiān)持不懈，舞臺(tái)就會(huì)屬于你。

27、微笑是陽光，把煩惱曬得更有樂趣；是微風(fēng)，拂去惆悵，爽身心；是雨，沁人心脾，美妙無比。在世界微笑日，愿你永遠(yuǎn)微笑，感到快樂！會(huì)心一笑，享受幸福！

28、早上好！舞蹈不僅可以塑造優(yōu)美的身姿，更能釋放壓力，忘卻煩惱。希望大家也能找到屬于自己的舞蹈，讓生活更加精彩！??

29、山笑水笑月笑，風(fēng)景永遠(yuǎn)醉人；花笑了葉笑了細(xì)雨笑了，嬌艷迷人的臉更美；你笑，我笑，快樂永遠(yuǎn)閃耀。世界微笑日，愿宇宙微笑，美景微笑，愿你微笑全心。

30、每天一起跳的你們，是我的驕傲！今天我們要更精益求精，一起創(chuàng)造出最完美的節(jié)奏和韻律。

31、早上好朋友們！跳舞是我每天早晨的必修課，舞蹈的力量讓我感受到了自己身體的極限與自由，希望大家也能體驗(yàn)到這種美妙！??

32、早晨，希望大家的身體和心情都能在舞動(dòng)中煥發(fā)活力，舞臺(tái)上的每一個(gè)動(dòng)作都是你們獨(dú)特的藝術(shù)表達(dá)。

33、早安，舞蹈的世界，讓我們開始新的一天，充滿動(dòng)力和激情。

34、她笑得很開心，臉上出現(xiàn)了兩個(gè)小酒窩，就像盛開的茶花。

35、早晨，醒來的第一件事就是跳起舞蹈，用身體的力量和智慧演繹生命的旋律，成就夢(mèng)想無限！

36、我不知道是因?yàn)槟愕倪b遠(yuǎn)，還是我的麻木，我們之間的距離變得遙遠(yuǎn)忘記是普通人唯一能做的事，但我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記你微笑的那一刻。

37、早上好，親愛的學(xué)員們！今天是一個(gè)全新的一天，讓我們用舞蹈的力量激發(fā)內(nèi)心的活力，展現(xiàn)充滿自信的姿態(tài)！

38、每一個(gè)早晨都是一個(gè)新的開始，一段全新的舞蹈旅程即將展開，勇敢地踏上舞臺(tái)，用舞蹈書寫屬于自己的勵(lì)志故事。

39、我渴望的不是王子和公主的愛情，而是農(nóng)夫和農(nóng)夫妻子的生活。每天我鬧別扭，你一邊看我一邊暖笑。

40、人類最偉大的表情-微笑，能消除人與人之間的隔閡，具有一種親和力。微笑是進(jìn)一步溝通的前奏，積累每一個(gè)微笑都會(huì)打開一個(gè)熟悉的通道。茫茫人海中，相遇是一種緣分，遇見人生中的每一次機(jī)會(huì)，不要保存你的每一個(gè)可能的微笑，遇見來自熟悉的微笑，不要誤會(huì)孤獨(dú)！

41、晨光透過窗戶灑下，仿佛掌聲伴隨著你的舞蹈，早安，讓我們共同迎接新的起舞時(shí)刻！

42、每一天都是用來舞蹈的，即使出現(xiàn)困難與挑戰(zhàn)，也要堅(jiān)持跳下去，因?yàn)槲璧附虝?huì)我們勇敢面對(duì)生活！

43、微笑聲聲淘淘，困難挫折皆逃?；▋洪_放燦爛笑容，幸福溫暖你身邊。開心笑，幸福家不老。笑對(duì)生活天藍(lán)藍(lán)，心花比煙花還能。世界微笑日，愿你快樂微笑每一天。

44、早上好，我的可愛的學(xué)生們，今天我們將一起迎接新的挑戰(zhàn)，讓自己更加出色，更加亮眼！

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跳舞人早安心語

“早起跳舞，激活身體的每一個(gè)細(xì)胞，讓活力與自信從早晨開始傳遞！”我們清晨想用正能量的句子給朋友送上早安問候。早安文案讓幸福自己如此之近呢，?是否需要更多的積極的早安祝福語去開始新的一天？在分析過程中編輯提取了跳舞人早安心語的相關(guān)報(bào)道，在閱讀這篇報(bào)道之后你可能會(huì)對(duì)這個(gè)事件有一些新的了解！

1、別讓生活中的憂慮扼殺了我們的熱情，讓我們?cè)谖璧钢嗅尫抛晕摇?/p>

2、跳舞的早晨，讓每個(gè)身體的細(xì)胞都沸騰起舞，充滿活力，散發(fā)陽光。

3、跟隨音符的引導(dǎo)，早晨的動(dòng)感音樂將帶來輕松愉悅的起床時(shí)光。起身，舞動(dòng)，享受早安的快樂。

4、跳舞，是清晨最美麗的姿態(tài)，讓你在音樂中感受到動(dòng)感的力量。

5、早晨的舞蹈，是對(duì)生命的熱愛和感恩，是對(duì)未知的勇敢迎接。跳舞，讓早安充滿正能量，讓生活更加精彩。

6、晨起邁開腳步，和音樂一起搖擺起舞，讓快樂在身體里流淌，讓早晨的陽光更加明媚！

7、舞蹈是一種無需語言的交流方式，讓我們用身體去傳遞愛和善意。

8、每個(gè)早晨都是快樂的起點(diǎn)，跳舞讓你活力四射，迎接新挑戰(zhàn)。早安正能量，與音樂一起開啟美好一天！

9、跳舞，是一種身心合一的美妙感覺，早上動(dòng)起來，體驗(yàn)快樂與自由的交織。

10、每一天都是新的開始，在跳舞的路上，一步一步往前走，才能更加精彩！

11、音樂響起，激情四溢，每一個(gè)早晨都是舞蹈的狂歡，為生活增添無限色彩！

12、舞蹈可以讓我們自由自在地跳躍，讓心靈得到滿足。

13、跳動(dòng)的身體，展現(xiàn)生命的活力，早晨的舞步為我們帶來快樂與幸福，讓我們迎接美好的一天！

14、音樂是生活的節(jié)奏，早晨的跳舞讓我們與快樂相伴。讓每一個(gè)早晨都成為人生的舞臺(tái)，舞出你最真實(shí)的自己。

15、跳舞的時(shí)候，最重要的是舞者的心態(tài)，用一份輕松自在的心態(tài)去跳舞，感受快樂！

16、歌舞紛飛的早晨，讓音樂的節(jié)奏引領(lǐng)你的動(dòng)作，讓正能量充盈你的每一刻。

17、跳舞時(shí)，不要想太多，跟隨節(jié)奏盡情釋放自己。

18、音樂流淌在身體中，讓我們跳出屬于自己的旋律。

19、和音樂為伴，早晨的舞步讓憂慮與煩惱遠(yuǎn)離。擁抱正能量的一天，開始前先開啟自己的小舞蹈吧！

20、歡迎來到跳舞的世界，一起用動(dòng)感的早晨舞步，為今天充滿活力的一天做準(zhǔn)備！

21、跳動(dòng)的舞姿將困乏拋之腦后，讓我們?cè)缟系膭?dòng)力源源不斷，帶著滿滿的正能量開啟新的一天！

22、舞動(dòng)的姿態(tài)，帶走所有煩惱，早上好，讓跳舞的力量點(diǎn)亮每一個(gè)人的心靈火花！

23、不管今天將會(huì)面對(duì)什么，記得要微笑，并用跳舞來釋放壓力。

24、學(xué)會(huì)欣賞跳舞，才能更好地感受人生的美好！

25、在清晨的陽光下，邁開舞步，用跳舞的能量點(diǎn)燃一整天的活力。

26、早安！跳舞是一種靈魂的釋放，讓我們?cè)缟嫌梦璧傅男桑⑷胝芰浚?/p>

27、踩在舞池上，每一個(gè)舞步都是對(duì)生活的熱愛和積極態(tài)度的表達(dá)，早上一段舞蹈，帶來無限能量！

28、早安！讓跳動(dòng)的音符伴隨我們起床，舞動(dòng)的姿態(tài)讓心情愉悅，迎接一天的挑戰(zhàn)！

29、在舞蹈中，我們可以舒緩壓力，放松身心，找到內(nèi)心的平靜。

30、早安！今天繼續(xù)努力跳出更優(yōu)美、更精彩的舞蹈吧！

31、舞動(dòng)的早晨，帶來無比的愉悅和能量，讓我們擁抱新的一天，充滿自信地跳出自己的風(fēng)采！

32、生活就像跳舞，需要節(jié)奏感和耐心，每一步都要認(rèn)真對(duì)待。

33、快樂的早晨，讓音樂與身體共舞，釋放出無窮的正能量！

34、清晨起床，迎接舞蹈帶來的靈感與能量，讓生活更加多姿多彩。

35、用舞蹈的力量去表達(dá)內(nèi)心，讓我們成為跳躍的靈魂。

36、舞蹈不僅是藝術(shù)，更是一種生活的態(tài)度，讓我們?nèi)ジ惺苊篮玫纳?/p>

37、睜開眼睛，感受著新的一天的到來，跳起舞步，告別懶床。早安正能量，從舞動(dòng)開始！

38、早起跳舞，激活身體的每一個(gè)細(xì)胞，讓活力與自信從早晨開始傳遞！

39、早安！讓音樂與你共舞，賦予一天的活力與靈感。

40、跳舞早安，打開熱血的舞蹈之門，告別懶散，迎接充滿活力的一天！

41、跳舞，釋放內(nèi)心的愉悅和幸福，給自己一個(gè)充滿動(dòng)力的早晨。用舞蹈迎接新的一天，展現(xiàn)自己的自信與美麗。

42、早安！從舞池上釋放內(nèi)心的歡愉，讓跳舞的熱情成為你每天的正能量注入。

43、跳舞是一種自由釋放情感的方式，早上動(dòng)起來，讓生活充滿正能量！

44、跳舞的能量，早上釋放一點(diǎn)，讓你遠(yuǎn)離疲憊，迎接充滿活力的一天。

45、早安，活力滿滿的跳舞音樂能為你注入力量，讓你迎接新的一天充滿自信。

46、踏上舞池，感受整個(gè)身體活躍起來的喜悅，早上的空氣都變得更加清新了！

47、在早晨的陽光中，隨著舞步的律動(dòng)，讓我們忘卻一切煩憂，只留下歡樂的旋律！

48、跳舞不僅是一項(xiàng)藝術(shù)，更是一種心靈的溝通和釋放。

49、周一的早晨，跳舞的節(jié)奏為你帶來無限動(dòng)力，幫助你開啟全新的一周。

50、今天是新的一天，讓我們一起跳舞，享受生命的美好！

51、跳舞是一種讓人快樂的運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)诿β档纳钪袑ふ铱鞓返钠巍?/p>

52、人生就像跳舞，需要有節(jié)奏感和耐心，舞出自己的人生！

53、早安！舞動(dòng)的身體不僅能帶給我們活力和快樂，更能傳遞給他人正能量的火花！

54、早安！跳舞是一種美妙的語言，讓我們用動(dòng)感的舞步開始新的一天吧！

55、每一次跳舞都是一次對(duì)生命的禮贊，讓我們?cè)谖璧钢邢硎苌拿篮茫?/p>

對(duì)舞友發(fā)早安心語

“清晨好！舞臺(tái)上你微笑的樣子，總是那么燦爛，希望你每天都能保持這份喜悅和自信。”經(jīng)過搜索的結(jié)果幼兒教師教育網(wǎng)整理了一些與對(duì)舞友發(fā)早安心語相關(guān)的信息。早晨別忘記給自己一個(gè)心理暗示：美好的一天開始了，早晨就代表新的一天，希望你可以開開心心的過完每一天。一句真誠的早安話語總是可以讓人心情更加的美好。我衷心希望這些句子能夠?yàn)槟銈兲峁┮恍?shí)用的指導(dǎo)！

1、早安！無論前方是什么困難，你都有能力跳過，繼續(xù)舞動(dòng)吧，展現(xiàn)你的耀眼光芒！

2、早安！無論你今天是練習(xí)舞蹈、參加比賽還是欣賞舞臺(tái)表演，祝你一切順利！

3、早安！愿你的舞姿如流水般優(yōu)美，在舞池中舞出自己獨(dú)特的風(fēng)采！

4、早起的舞蹈者，你將會(huì)收獲更多的成功和成長，繼續(xù)堅(jiān)持，早安呀！

5、早上好，舞之友！愿你在舞蹈的世界中找到最純真的快樂，一起舞動(dòng)青春的夢(mèng)想！

6、起床，跳動(dòng)！舞蹈已經(jīng)等不及了，早上好，舞者朋友！

7、早上好！今天的舞蹈課堂等待你的熱情和努力，相信你會(huì)有所突破！

8、清晨的風(fēng)帶來了新的機(jī)會(huì)，向著舞蹈的夢(mèng)想奮力前進(jìn)吧！早安，舞友！

9、早安！在舞蹈的世界里，每一次開始都是一個(gè)新的起點(diǎn)，勇敢迎接挑戰(zhàn)，繼續(xù)向前吧！

10、早安！新的一天又開始了，希望你能充滿活力和能量迎接舞蹈的挑戰(zhàn)。

11、早安！希望你的舞蹈之路充滿了歡樂與成長，每一天都是你綻放光彩的時(shí)刻！

12、早安！起床后，記得靈活舒展身體，準(zhǔn)備好迎接新一天的舞蹈挑戰(zhàn)！

13、清晨好！舞臺(tái)上你微笑的樣子，總是那么燦爛，希望你每天都能保持這份喜悅和自信。

14、早安，舞者！希望你的每一天都像舞步一樣輕盈、優(yōu)美，不論是在舞臺(tái)上還是生活中。

15、早安！是時(shí)候展示你的舞技，閃耀舞臺(tái)，用舞蹈表達(dá)你內(nèi)心的情感！

16、早安！希望今天是充滿舞蹈樂趣的一天呀！

17、早安！舞臺(tái)上的每一步都是你成長的見證，繼續(xù)努力，讓每個(gè)舞蹈都留下美麗的回憶！

18、早安！用你的激情和熱愛，將舞步編織成屬于自己的藝術(shù)之舞！

19、新的一天，新的開始，加油啊！舞蹈是你的夢(mèng)，把它舞蹈得更加耀眼吧！

20、陽光透過窗戶灑在舞蹈室，像是為你預(yù)備了一天的舞蹈狂歡，祝你早安！

舞蹈心得

有了一些收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的舞蹈實(shí)踐心得體會(huì)范文（通用10篇），歡迎閱讀與收藏。

舞蹈心得 篇1

學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)舞蹈心得體會(huì)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！

首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的。

二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。

第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的'基本身體要求。

四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。

五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。

如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑。

大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！

舞蹈心得 篇2

隨著藍(lán)色燈光如流水般滑落，一只優(yōu)雅的孔雀信步走上了屬于她的舞臺(tái)，綻開了她那布滿眼睛的尾羽。

只見她頭微微抬起，左手向下一擺，便開始飛快地旋舞，在藍(lán)色燈光照耀下，真像一朵綻放的藍(lán)雪蓮，左手放開了裙擺，右手輕拎著裙擺繼續(xù)旋舞。末了，弓下了她那細(xì)長的腰，似乎在呼吸著泥土的芳香。

她又站了起來，右手拈著裙擺，左手大拇指和食指捏在一起，中指、無名指、小指立了起來，似乎是一只孔雀的頭，孔雀開始梳理她的'羽毛，也許是因?yàn)榭兹高@種鳥天生就有一種自戀情緒吧！

她又再次俯下身，尋找著大地那醉人的氣息。

她又站了起來，又開始旋舞，不過這次雙手放在了背后。她再次弓下了腰，雙臂如流水一般，燈光也漸漸暗了下去，她又在黑暗中扮演孔雀。

我想她一定是上天派來的孔雀使者，時(shí)而快樂，時(shí)而憂傷。沒有鳥兒理解她的心情。

她又演起了孔雀，不過這次時(shí)間很短，她又旋轉(zhuǎn)了起來。手臂在上方交叉、展開。

她弓下身，手臂又開始舞動(dòng)，身體也開始旋轉(zhuǎn)，雙手朝上，頭微微上揚(yáng)，似乎在祈求。

她站起來，背朝觀眾，各種顏色的燈光照耀在她的手上，她開始狂舞，雙手拈著裙擺不斷向上，這時(shí)，這個(gè)舞臺(tái)已經(jīng)變成了一個(gè)相框，而她就變成了在相框中舞動(dòng)的孔雀在不斷地開屏、收屏，真是美不勝收。

（她，楊麗萍，是我國百年難得一遇的舞蹈奇才。）

她是孔雀的靈魂。她化作了一陣微風(fēng)，飄得很遠(yuǎn)、很遠(yuǎn)……

舞蹈心得 篇3

舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。

總之，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的`。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程。開始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂?？傊?，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。

我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......

舞蹈心得 篇4

這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng)，給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強(qiáng)人的氣質(zhì)。

2、加強(qiáng)人際交往能力

我認(rèn)為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率

在我看來，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助，換言之，就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。

4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)

一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的`臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每一個(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。

我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái)，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！

舞蹈心得 篇5

期末臨近，學(xué)習(xí)體育舞蹈已有一學(xué)期，雖然只有短短一學(xué)期，但卻深感體育舞蹈是一門融合了體育與藝術(shù)、健與美高的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。體育舞蹈可以陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)良好氣質(zhì)，塑造良好體型，鍛煉意志，提高學(xué)生社會(huì)能力，在大學(xué)生素質(zhì)教育中具有舉足輕重的作用。它受到絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎，尤其是女學(xué)生。隨著時(shí)代進(jìn)步，我們對(duì)追求健美的體格、美麗端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時(shí)代賦予教育的內(nèi)容，是我們的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。參與體育舞蹈要求依著整潔，風(fēng)度大方，養(yǎng)成文明禮貌的風(fēng)尚、習(xí)慣，這也是我選擇這門課的原因，我希望借此提升自己的`品格，培養(yǎng)優(yōu)雅姿態(tài)。

值得一提的是，體育舞蹈并不像普通的體育課只以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，課上氣氛融洽，大家在節(jié)奏明快、旋律悠揚(yáng)、熱情奔放的音樂節(jié)奏下進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練，不僅具有強(qiáng)身健體、塑造完美體形、培養(yǎng)良好氣質(zhì)和增強(qiáng)樂觀進(jìn)取的集體主義精神的功效，同時(shí)它還能使我們的心理得到平衡，疲勞得以消除，體質(zhì)得以增強(qiáng)，學(xué)習(xí)精力和效率得以提高。

體育舞蹈內(nèi)涵豐富、風(fēng)格各異，其獨(dú)特的魅力給人以美的享受，它能使人在增進(jìn)友誼、陶冶情操、娛樂身心諸方面受到有益的鍛煉。這種集體育、音樂、舞蹈、服裝于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給我們大學(xué)的體育教學(xué)注入了生機(jī)。然而，體育舞蹈的教學(xué)與普通體育教學(xué)形成了極大反差，足以引起我們對(duì)體育舞蹈在大學(xué)生素質(zhì)教育中作用的思考。就個(gè)人而言，我更傾向于體育舞蹈。

舞蹈是人類最古老的藝術(shù)形式之一，它是人類傳情達(dá)意的產(chǎn)物，它在情感表達(dá)上具有符合人的身心需要的本質(zhì)特征，更有愉悅身心、健美肢體、聯(lián)絡(luò)感情和團(tuán)結(jié)群體、陶冶情操等獨(dú)特的功能。我們學(xué)會(huì)體育舞蹈將有助于思想交流和增進(jìn)友誼，也有助于個(gè)體參與群體，滿足人們社會(huì)交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機(jī)會(huì)，也豐富了社會(huì)健康的文化生活。在實(shí)踐教學(xué)中，體育舞蹈通過動(dòng)感的身體形象來展現(xiàn)美。它的美包括身體表現(xiàn)出來的節(jié)奏美、造型和表情美、性格美。通過體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外形更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健，優(yōu)美，動(dòng)作剛?cè)岵?jì)。這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。它對(duì)提高大學(xué)生的文化藝術(shù)修養(yǎng)，開拓知識(shí)領(lǐng)域，有積極的促進(jìn)作用。至此，不難做出結(jié)論體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

值得一提的是，在學(xué)習(xí)完這門課程后，明顯感覺自身的協(xié)調(diào)性，對(duì)動(dòng)作的領(lǐng)悟能力以人際交往時(shí)的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，它的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。它以輕快活潑、靈動(dòng)跳躍而洋溢青春活力的節(jié)奏和旋律讓我們感受到生活的靈性和生命的氣息。這種體驗(yàn)，無疑是其他體育鍛煉項(xiàng)目無法給予的。音樂所帶來的感覺、所營造的氛圍，給體育課畫上了另一層新定義。

舞蹈心得 篇6

1.知識(shí)方面。起初，在我的認(rèn)知中，一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實(shí)非然。體育舞蹈其實(shí)是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的.伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會(huì)計(jì)的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r(shí)間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個(gè)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的機(jī)會(huì)。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個(gè)時(shí)候，我?guī)缀跏且环昼姸紙?jiān)持不下來的?？墒牵ㄟ^幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅(jiān)持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個(gè)學(xué)期因?yàn)橛辛诉@個(gè)課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時(shí)，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因?yàn)轶w育舞蹈課，我們對(duì)彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時(shí)候，老師教的舞步，對(duì)于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯(cuò)的時(shí)候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。

3.精神方面。不記得什么時(shí)候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達(dá)人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對(duì)于舞蹈，我不是很精通，說實(shí)話，我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會(huì)讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。每每跳著升降的舞步，我都會(huì)感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時(shí)，還記得上個(gè)星期看的那個(gè)電影，男主角對(duì)舞蹈的狂熱，強(qiáng)烈的震撼了我。憤怒時(shí)，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時(shí)，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。

舞蹈心得 篇7

21個(gè)聾啞人，他們?cè)谖枧_(tái)上盡情揮灑，他們?cè)跉埲敝凶非笸昝溃跓o聲中激蕩生命。他們?cè)趮擅闹凶詮?qiáng)，在寂靜中吶喊，在沉默中奮起，他們震撼著全中國、震撼著全世界！

你在無聲的世界亭亭玉立，把一杯誘人的香酩，傾給了大地。你伸出千只柔情的手臂，用柳枝，把曾經(jīng)流過的淚，化為舒心的甘露，滴進(jìn)了我的心田，驅(qū)走我所有的傷痛，帶給我無限的希望！

好一群聾啞人！好一個(gè)千手觀音！

她使人想起：破土而出的新芽；

她使人想起：凌寒獨(dú)自開的臘梅；

她人想起：長青不老的松柏；

二十一個(gè)聾啞人站成排，手一伸一縮，讓人目不暇接。那優(yōu)美的舞姿猶如孔雀開屏，讓人沉醉其中；那壯觀的場面猶如“神六”升天，讓人激動(dòng)不已；那整齊的動(dòng)作猶如電腦合成，讓人無法相信；好厲害的聾啞人，好厲害的“千手觀音”！古典韻味的樂曲讓人如聞佛界的梵音，圣潔靈動(dòng)的舞姿讓人如見觀音的寶像。當(dāng)《千手觀音》組出“盛世開屏”的`畫面，千只纖手曼顫，千只慧眼閃爍，將春晚的氣氛推向高潮時(shí)，人們的心靈被深深地震撼了：傳說中的千手千眼觀音被演繹得得如此的典雅，舞臺(tái)上《千手觀音》的天光人舞呈現(xiàn)出如此的祥瑞，不由人不由衷地?fù)艄?jié)贊嘆，美哉，《千手觀音》！

在《千手觀音》中，邰麗華與20位同伴結(jié)為一體，以千手觀音形象立于蓮花臺(tái)上，在鑲嵌著1000多只手的金碧輝煌的拱門下，用繽紛的手姿和斑斕的色彩，"述說"內(nèi)心世界的美麗話語。伴隨著激昂的樂曲，舞者魚貫而入，舒展在舞臺(tái)上，以婀娜的舞姿和生動(dòng)的眼神，描繪夢(mèng)中的天堂。身著白紗衣的4位手語指揮天使般地相伴四周，向舞者解讀他們無法聽見的音樂。

21位舞蹈演員雖然生活在無聲的世界里。但通過舞蹈老師的手語指揮用眼睛去感悟音樂的韻律。他們優(yōu)美的肢體語言，觸動(dòng)了全國人民的心弦。在這樣的節(jié)目面前，似乎所有的語言都顯得蒼白無力。

舞蹈心得 篇8

今天讓我大腦中有一絲靈感閃現(xiàn)的話語是老師隨機(jī)說的跳舞其實(shí)是一樣的。其實(shí)在之前，我一直覺得跳舞是一個(gè)很寬泛的概念，挺復(fù)雜，不簡單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置，每個(gè)舞種不同的法兒。其實(shí)這樣的觀念并沒有錯(cuò)，但是我忽略了一件很重要的事情，就是不管是哪個(gè)種類的舞蹈，都是有方法的。而所謂的方法，既是經(jīng)過提煉與總結(jié)的。如果可以找到一種觸類旁通的方式，那么，跳舞就可以變得輕松很多。

在萬素老師的課堂上，關(guān)鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結(jié)合到一塊，就應(yīng)該可以概括萬老師教授的跳舞的方法。

暫且拋開舞種的概念不談，因?yàn)槟鞘怯形璧肝幕尘暗?，把舞蹈作為一個(gè)集大統(tǒng)的整體來說。舞蹈的表現(xiàn)本體是肢體，肢體由意識(shí)支配，這點(diǎn)是無可厚非的。而意識(shí)是否真正能夠感受到自己肢體的存在，我想，這并不是一個(gè)簡單的問題。所謂真正的感受，是感受身體在某一個(gè)空間或者無限制的空間里的存在方式，那么，就會(huì)有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個(gè)詞語都可以展開來細(xì)細(xì)說，但是總結(jié)為一種身體的形態(tài)，它與空間與時(shí)間的關(guān)系是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上，是我把自己感受身體時(shí)刻的肢體感化作文字記錄下來，確實(shí)要時(shí)刻做到，有點(diǎn)難度。

話說回來，感受與非感受有著本質(zhì)的區(qū)別，我大膽嘗試去找出這種區(qū)別的發(fā)源端，如果用萬素老師的體系與觀念去解釋，那主要還是氣的靈活運(yùn)用。人都是會(huì)呼吸的，但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸，但是萬變不離其宗，只要你用心體會(huì)，去感知，就不會(huì)出現(xiàn)所謂跳舞時(shí)不知道怎么呼吸的尷尬。這一點(diǎn)我深有體會(huì)，到底是我不會(huì)呼吸，還是我壓根就沒有意識(shí)感受過什么才是舞蹈的暢通呼吸？身體的部位那么多，要讓氣息流動(dòng)到每一個(gè)部位，甚至是指尖、皮膚，每一個(gè)附著于身體上的部位都是有生命氣息的。人沒有氣息的靜止，所以舞蹈里也是一樣的，動(dòng)作靜止了，氣息還在運(yùn)動(dòng)。有氣的帶動(dòng)，加上感受身體的意識(shí)，我們的身體就會(huì)顯得松弛與質(zhì)感許多。當(dāng)然，至少我，也是漸漸初探到這樣做的本質(zhì)區(qū)別與感覺，有難度，身體的能力與大腦的意識(shí)畢竟有著一段時(shí)間差，不能每一次都很好地提醒與反應(yīng)，但是，要每次繃緊那根弦還是需要很長一段時(shí)間的自我控制與身體感知的鍛煉。

話說回來，為何這兩個(gè)關(guān)鍵詞可以構(gòu)成一種跳舞的方法。原因是跳舞無非是用身體說話，那么真正會(huì)用身體的語言的`前提就是呼吸與感覺肢體的存在。此刻，再把舞種的概念找出來加在每一個(gè)舞蹈的身上，除了本身賦予其的文化背景外，身體的本性是不會(huì)改變的。如果把身體放在文化的前面，讓自己的身體真正屬于空間和時(shí)間的范圍內(nèi)，存在于一個(gè)舞蹈氛圍中，再加上舞蹈的文化，那樣，可能會(huì)成為一種好的跳舞的方法。

當(dāng)然，不排除不同個(gè)體適合不同舞種的可能性，那和每個(gè)人性格有關(guān)，與此種觸類旁通的舞蹈方法并沒有關(guān)系。

另外，今天我仔細(xì)感受自己的身體以后，我還發(fā)現(xiàn)氣息與質(zhì)感有著直接的關(guān)系。所以，跳舞是有方法的，掌握好了一種方法，做任何事情都會(huì)變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的，首先就是關(guān)注自己的身體與調(diào)整自己的每時(shí)每刻的舞蹈呼吸，在以后的課上，我更加會(huì)認(rèn)真注意。

至少我覺得這種方式有用，我會(huì)把它記錄到我的腦海深處，在以后的日子里，時(shí)不時(shí)拿出來回味與咀嚼一下，必定受益匪淺

舞蹈心得 篇9

由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)簡單的中班女孩舞蹈都我累的夠嗆，很多事情，真的就應(yīng)驗(yàn)了那句“實(shí)踐出真知”。

首先我把將視頻動(dòng)作分解，領(lǐng)舞和伴舞分開教學(xué)，剛剛接觸這個(gè)班的孩子，對(duì)她們都不了解，開始對(duì)她們進(jìn)行集體教學(xué)，一起學(xué)伴舞動(dòng)作，想學(xué)習(xí)一段時(shí)間就能看出各個(gè)孩子的水平和舞蹈天分，然后再選出領(lǐng)舞者，后來我發(fā)現(xiàn)選出來的領(lǐng)舞者很難接受新的舞蹈動(dòng)作，因?yàn)橐恢睂W(xué)的，練得都是伴舞動(dòng)作，就這一方面就浪費(fèi)了很多時(shí)間，其實(shí)關(guān)于幼兒的水平最簡單的方法就是咨詢老老師，一直帶著她們的老師，自然對(duì)她們的情況很清楚。

為了隊(duì)列整齊，我將幼兒按高矮秩序排列隊(duì)形，我總覺得每個(gè)孩子都一樣，你愿意教都能學(xué)的很好，可是盡管很有耐心的對(duì)那些學(xué)的慢的小朋友反復(fù)教學(xué)，單獨(dú)教學(xué)，也不見成效，有些孩子的各方面能力，水平發(fā)展的要慢一點(diǎn)，不是你不厭其煩的教就一定能學(xué)會(huì)，反而你這么做會(huì)給孩子帶來很大的壓力，這一點(diǎn)上，我犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，我把一個(gè)個(gè)子矮，又膽子小的孩子放在前面正中的位置導(dǎo)致她上臺(tái)表演的時(shí)候怯場，整個(gè)舞蹈的后半場都是哭著的，而且已經(jīng)學(xué)會(huì)的.動(dòng)作也忘了，我當(dāng)時(shí)覺得對(duì)這個(gè)孩子很抱歉，如果我把她安排在后面，也許她能很好的完成演出。

還有一個(gè)錯(cuò)誤就是“數(shù)拍子”，在伴舞的教學(xué)中，我教小朋友邊數(shù)拍子，邊學(xué)動(dòng)作，等學(xué)會(huì)動(dòng)作再合音樂時(shí)，小朋友一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，但是只要數(shù)拍子就知道該做什么動(dòng)作，這讓我很苦惱，教領(lǐng)舞的時(shí)候我換了另一種方法，“口令結(jié)合音樂”，每學(xué)一段動(dòng)作合一段音樂，并且對(duì)整個(gè)舞蹈進(jìn)行故事創(chuàng)編，以記故事的方法記整個(gè)舞蹈動(dòng)作和順序。

人生中第一次給小朋友排練六一舞蹈，并不成功，但還是覺得孩子們棒棒噠!很認(rèn)真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以讓每一個(gè)孩子都成為那個(gè)最耀眼，最自信的小公主。

舞蹈心得 篇10

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí)，它讓我從一個(gè)對(duì)舞蹈一無所知的人變成一個(gè)學(xué)會(huì)欣賞舞蹈，體會(huì)舞蹈，具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開始，就對(duì)這門課很期待，果然，和我想象中的一樣，老師熱情奔放的講解，在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動(dòng)作，這是我在其它課上沒有遇到過的授課形式。它們給我的心靈帶來了一種前所未有的震撼，我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺(tái)上盡情的釋放激情，無盡的展示自我的時(shí)候，我能深深體會(huì)到舞蹈藝術(shù)的偉大！特別是看到我國各民族特色鮮明的舞蹈的時(shí)候，我能深深體會(huì)到中華民族五千年文化的底蘊(yùn)。

在欣賞舞蹈之前，習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理，我們也初略的意會(huì)了其中的原理，為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中國民族民間舞，比如藏族，蒙古族，傣族，朝鮮族以及漢族的舞蹈，各具特色，百花齊放。除此之外，就是現(xiàn)代舞和芭蕾，這個(gè)主要通過看CCTV舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來學(xué)習(xí)。對(duì)我來說，每節(jié)課都很有意思，美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜，就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級(jí)音樂班的畢業(yè)晚一樣，每次都很享受和開心。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它集人體動(dòng)作，音樂，服裝，舞美，色彩，燈光和情節(jié)于一體，主要靠人體動(dòng)作來塑造藝術(shù)形象，表達(dá)思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點(diǎn)，也有不同點(diǎn)。比如在歌劇，音樂劇，戲劇，合唱等舞臺(tái)表演藝術(shù)中，語言是非常重要，不可去缺少的，而在舞蹈藝術(shù)中，語言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后，才有所明白。我的印象中早就聽說過這個(gè)凄美的故事，雖然沒有接觸過，但也因?yàn)樗菐装倌甑膫魇澜?jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時(shí)，那個(gè)翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動(dòng)作而已，演員是沒有表情的，可是當(dāng)鏡頭靠近，我才發(fā)現(xiàn)，白天鵝臉上對(duì)王子的期盼，那深情的眼神觸動(dòng)了我。這時(shí)我才明白，真正的舞者不是現(xiàn)實(shí)中的某某人，她已經(jīng)完全融入了故事中，用自己的真情實(shí)感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因?yàn)檫@樣的真實(shí)感動(dòng)了觀眾。你在視頻前，鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見演員的表情了，看不到他們的一顰一笑，能清晰辨認(rèn)的只有軀干的伸展，跳躍，可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛與痛。整個(gè)舞劇表演得完美無暇，服裝華麗，舞者的技巧動(dòng)作功底深厚，幾次課的功夫，才欣賞完整個(gè)舞劇。著實(shí)讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。

舞蹈不但是藝術(shù)形式，它還反映生活，有歷史背景。舞蹈作品，舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來的，特別是民間舞蹈，它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣，生產(chǎn)勞動(dòng)，宗教信仰的.緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國自古就是一個(gè)多民族的國家，每個(gè)民族都有自己獨(dú)特的生產(chǎn)，生活方式，從而也就形成了各自獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》，藏族的《鍋莊》，蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》，朝鮮族的《長鼓舞》等，這些舞蹈形式千姿百態(tài)，異彩紛呈。千百年來深深根植于社會(huì)生活中的各族民間歌舞，一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對(duì)于我們大學(xué)生而言，非舞蹈專業(yè)的學(xué)生，一般說學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈，一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣，每周去上兩個(gè)小時(shí)的舞蹈班，豐富課余生活，另一方面，跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì)，更優(yōu)雅，那種影響是潛移默化，循序漸進(jìn)的。有別于民族舞蹈，現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個(gè)性，代表一種時(shí)尚和青春，年輕和活力，所以才會(huì)在青年少女中流行起來。我個(gè)人就比較偏愛拉丁舞，雖然沒學(xué)過，但是我對(duì)拉丁舞動(dòng)感的節(jié)奏和獨(dú)特的動(dòng)作特別喜愛。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時(shí)候，自己就想跟著跳起來。舞蹈這個(gè)東西太神奇！

經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，才知道之前對(duì)舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對(duì)舞蹈的欣賞只停留在對(duì)舞者的外貌和高難度動(dòng)作的觀賞，經(jīng)過這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，漸漸能欣賞到一個(gè)舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié)，一個(gè)群舞所展示的隊(duì)形變換，一個(gè)個(gè)舞者要傳遞的情感和整個(gè)舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個(gè)孩子在他不認(rèn)識(shí)文字之時(shí)，他從圖畫書上讀到的是畫面上的字，當(dāng)他認(rèn)識(shí)字后，他從那本書上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以，當(dāng)你問我，經(jīng)過一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么，我想說，現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時(shí)候，開始對(duì)它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。