運動會周記

運動會周記(熱門十二篇)。

本文將專注于“運動會周記”的研究與應用領域，我們將持續(xù)更新相關信息來與時俱進。周記是一種特殊的形式，用來記錄我們的思想和情感。每個人每周都不可避免地要寫周記來記錄生活。寫周記有助于我們更好地認識自己的優(yōu)點和不足。

運動會周記 篇1

低年級的運動會一結(jié)束，這個星期五就輪到我們高年級開展運動會了。

昨天我在外練習跑步，為了能在明天的運動會上跑的快些，結(jié)果被一個石子拌了一跤，把腿摔破了皮，痛得我眼淚流了下來。媽媽后來幫我貼了創(chuàng)口貼，說我不能再跑了，我很難過。不過，我相信明天我會好起來的。但是到了周五，我的腿還是很痛。我的心情很是不好，天也是陰陰的，感覺老天跟我一樣心情不好。后來天就下起了雨。于是運動會取消了。老師說改到下個星期五舉行。

我聽了感覺自己好幸運，這樣下個星期五，我的腿一定好了也就能參加運動會了。我到時一定會與全班同學在運動會上，努力爭取贏得這次比賽的第一名。

運動會周記 篇2

對自己說：別緊張，冷靜下來，拼盡全力，愛拼才會贏! 砰 發(fā)令槍響了，我努力地向終點沖去，可還是被3名同學趕超，居于小組第四而無緣決賽。賽后，我對自己說：別灰心，只要努力了，只要盡力了，你就是最棒的!

此外，我們還進行了400米，1000米，1分鐘雙飛及摸高等項目。在此之中羅列，俞子涵等同學表現(xiàn)出色，分別為我們班取得了一金，兩銀三銅的較好成績，使我班取得44分好成績，位居全年級第二名。

如今，運動會已經(jīng)圓滿地落下了帷幕，此次的運動會讓我們明白了團結(jié)的重要性不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。 我們只有努力拼搏，奮勇向前，才能取得成功。從現(xiàn)在開始，讓我們努力吧，正視困難，迎難而上，為美好的明天一起奮斗!

運動會周記 篇3

學校一年一度的春季運動會在今天下午召開了。首先是運動會開幕式。第一個向咱們走來的是國旗隊，花束隊，鑼鼓隊。然后是各個年級的方隊。雖然今天下午的風很大，但是絲毫沒有影響到運動員和同學們參戰(zhàn)，觀戰(zhàn)的情緒。

今天下午主要比賽項目是長跑，短跑和接力賽。校廣播的喇叭傳出了廣播員激動的聲音。接力賽開始了，只聽見體育老師手中的槍聲一響，同學們以自己最快的速度向前跑去?！凹佑?，加油”咱們在下面使勁的喊，交棒，接棒。運動員爭先恐后，你追我趕。最后咱們班還是沒有取得第一名，沒關系咱們明天一定拿第一。

最后運動會在快樂的氣氛中結(jié)束了。

運動會周記 篇4

昨天和今天我們學校開展了運動會，每個人心中都激動不已，運動員們更是緊張不已。

運動會的項目有很多，有男子50米，100米，女子50米，800米，男子實心球，女子實心球及立定跳遠，我參加的項目是女子800米。

昨天上午我們就開始觀看運動員參加比賽了。在女子50米中，運動員們都像風一般的人，每個人都充滿爆發(fā)力，上面的觀眾們都在為運動員們吶喊助威，一切進展比較順利。比較高興的是我們班的跳繩年級第一。女子800米本來在昨天下午開始的，不知為何又推到了今天。女子800米長跑并不是很容易，對于每個女生來說都很有壓力，我們都不知道對手到底能跑多遠，更不知道自己的潛能與實力，每個人都緊張萬分，十分擔心，害怕自己跑到最后，我們是一個年紀混在一起跑，我在第一列也就是第一次跑。

站在起跑線上，我的內(nèi)心一片狂瀾，身體瑟瑟發(fā)抖，看著蓄勢待發(fā)的其他運動員們，我頓時沒了信心，果真我輸在了起跑線上，我站在第二排第一排開始跑時已婚那一片我只好讓行到內(nèi)圈，但還沒有到隊伍中間，在跑的過程中我全身每個細胞仿佛都伸展不開，我跑的并不快，到最后一圈忍痛跑到終點，最后的成績并不是很好，可能是我們第一隊太強大了，別的隊的第一名都沒有拿到獎牌，我在隊伍中排名12的位置，我有些自責。在比賽中狀況百出，有幾位同學都受了傷，沒有完成賽程，在此祝他們早日康復。

友誼第一，比賽第二，即使成績不理想也沒有關系，這都是人生中一次美好的回憶。

運動會周記 篇5

寒假剛過，新到的學校就來了一次“體育性質(zhì)的突擊檢查”——運動會。

咱們?nèi)嗤瑢W都是“文官”，沒有幾個“四肢發(fā)達”的人物。主動報項目的人寥寥無幾。體育委員為此奔波個不停，喊破了嗓子，然而收獲甚微。幾天下來，運動員花名冊上還是干干凈凈的。到最后，老師都是帶著哭腔對咱們說：“看看你們，都一個個是豆腐。瞧瞧咱們原來的班級，各有所長，再看看你們……你們就報一個項目吧!”

出于為班級做貢獻的原則，又出于急于表現(xiàn)的心里，我猶猶豫豫地走到體委面前，猶猶豫豫地張開嘴，猶猶豫豫地說出了這個艱難的決定——跑3000。而我的同桌，被我用我那三寸不爛之舌再加上胡編亂造說服了，硬摁上了一個1500米。我給其美名曰“非正式**”。

運動會，在咱們的瘋狂招募運動員之后，在同學的叫苦聲中，開始了。

簡短的開幕式，漫長的入場式，一個漫長的入座等待后，運動會，正式開始。

“非正式**”就是“非正式”，第一天早上的比賽只能用“慘不忍睹”這四個字來形容。整個一個早晨，全班的氣氛就像是在開一個凄慘的葬禮。光天化日，朗朗乾坤，班里竟然一分未得。每當一個運動員吐著舌頭或低著頭回來的時候，每個人都會對其安慰曰：“哥們節(jié)哀?！?/p>

我的三千米比賽如期而至。剛開始，我和另一個同學去檢錄的時候，檢錄員說：“比賽好似已經(jīng)開始了!”我的心一顫，向起點狂奔而去。

還好，還沒開始，但運動員已經(jīng)站在了起跑線上。

站好，準備，發(fā)令槍響，奔出起跑線……我連貫地完成了一系列的動作。

起跑倒數(shù)第一，這令我大跌眼鏡。但我還是奮力地向前追。

壓道，沖刺，反超，我超過了一個，又超過了一個。但是，還有近20xx米的路要跑，咳，慢慢熬吧。

最后，我得到了第七名。差一名就得到了分數(shù)?！斑@實力，這該死的實力，為什么不更強一點點呢，只要一點點就行啊!”我埋怨自己。但這又有什么用呢？

但接下來，我發(fā)現(xiàn)我還是男生中的強者。整整一天，全班男生只有干對著第一的運動員吹胡子瞪眼，暗暗為后面的運動員加油，但最后，還是令咱們大失所望。而女生，雖說成績也不理想，但也少不了“巾幗英雄”，為班級征得那寥寥無幾的分數(shù)。

第二天也是如此。

最后，在閉幕式上，戲劇性的一幕發(fā)生了。咱們的體育總成績是倒數(shù)第二名……

整場運動會過后，咱們吸取了教訓——不鍛煉，運動會上就要落后啊。

望著那漸漸遠去的運動場，我真想對它說一聲：“你一定要等著等著，我明年會再回來，奔跑在這片灑滿陽光的場地上!”

運動會周記 篇6

“加油！加油！”操場上傳來一陣陣熱烈的歡呼聲。

今天的運動會開始了，首先是六年級的跑步，他們一個個精神飽滿，在跑道上飛快得奔跑著。我坐在石階上，細心的看著他們的比賽。過了一會，輪到我了，我站在跑道上，一聽到裁判的槍聲，就像出了弓的箭一樣射了出去，一開始遙遙領先，等快到終點時，我的心就怦怦直跳，汗水順著我的臉頰不停地流下來，速度也隨之減慢了，后面的同學追了上來。

比賽結(jié)束了，我垂頭喪氣地坐在石階上休息。下午的壘球比賽我也沒有拿到好成績，但我不會氣餒，在這次運動會中學到了許多知識，繼續(xù)努力吧！

運動會周記 篇7

隨著歲月的步伐，又驚又喜的20xx年已經(jīng)經(jīng)入了尾聲。雖然，它馬上就要離我遠去，可在我心中卻有著一段無法忘卻的回憶。

在那丹桂飄香的季節(jié)里，一年一度的運動會拉開了序幕。我校全體師生都懷著以無比激動的心情光臨現(xiàn)場。當槍聲一響，一個個運動健兒們像離弦的箭一般沖向終點。他們個個精神抖擻，充滿著活力。

那一陣陣喝彩聲正為著他們而奏響，那一陣陣排山倒海的掌聲，經(jīng)久不息。在紅色的塑膠跑道上，那一滴滴晶瑩剔透的汗水見證著他們辛苦的付出。那一張張光榮的獎狀見證著他們努力的成果。

在那一個個激動人心的時刻，400米跑步也隨即而開始了?！凹佑?，加油！”同學們的聲音響徹云霄。在跑步的運動員也絲毫不辜負同學們和老師的希望。他們飛快的在塑膠跑道上飛奔著。我們“拉拉隊”也很給力，拼命地吶喊助威。甚至跟著運動員們一起奔跑。跑得氣喘吁吁的，但對我們而言，卻是無比的歡樂。

大自然似乎也收了我們的感染。你瞧，空中的鳥兒在自由自在的飛翔，不時地望著我們，好像為我們高興。那湛藍的天空也默默地為我們加油。一陣陣微風向我們迎來，失去了我們臉頰上的汗水。這足以看出，運動健兒們的辛苦沒有白費！

雖然，運動會已經(jīng)畫上了一個完美的句號，但在我心中卻留下了永久的回憶。

運動會周記 篇8

緩緩吹來的一縷微風伴隨著一束燦爛的陽光灑向春意盎然的大地，我們迎著春風，踏著歡笑，在這個春暖花開、鳥語花香的季節(jié)里迎來了一場別開生面的春季運動會。

瞧！隨著一聲如雷鳴般刺耳的槍聲“啪”的一聲響遍了每個角落時，一場精彩紛呈的比賽便拉開了序幕，只見隊員們你追我趕，臉憋得通紅，盡管一個個都汗流浹背、疲累不堪，但誰也不甘示弱，似一頭頭脫韁的野馬，矯健的身軀顯示出自己強大的威力。然而，在這么多精彩的比賽中，令我最難忘的還是我們班居高一籌的男子800米賽跑和團結(jié)合作的接力比賽了！

你看！800米賽跑的運動健兒們個個精神飽滿，全神貫注地盯著跑道。他們右手在前，右腳在后，姿勢整整齊齊，看不出一點瑕疵。比賽開始了！它們像一個個躍躍欲試的矯兔一般飛奔過來，只見我們班的體育健將——“梁哲銘”擺動著輕盈的臂膀，不到一會兒，梁哲銘就像一只離弦的利箭一般以迅雷不及掩耳之勢與其他運動員拉開了半圈的距離。引得同學們有的高聲歡呼，齊聲贊嘆；有的向他狂呼加油，連連跺腳；還有的高聲吶喊，為他助威；還有的……連我也不得不佩服他三分。隨著時間的流逝，最后只剩第四圈沖刺了，一個個運動員們帶著勝利的目光用盡最后自己全身的力氣加速奔跑，只見梁哲銘臉上冒出一顆顆晶瑩剔透的汗珠，正當他松懈之時，其他班的幾名隊員也迅速追了上來，就當這時，同學們的心都提到了嗓子眼上，瞧！梁哲銘鉚足了全身的勁，咬緊牙關，他邁著一大步一大步的步伐……“加油！50米……20米……5米……啊，沖線了，沖線了，第一名！”我們大家一個個心里都像吃了蜜一樣甜，別提有多開心了。

最后，我們年級進行了一場精彩有趣的接力賽。只聽一聲口哨聲的響起，我們班首先接力的付文澤就把對手遠遠扔在了后面，那一根帶著勝利希望的接力棒在同學們手中傳來傳去，他們一個個配合默契的動作，都惹得我們一陣陣加油，那風馳電掣的速度讓我們班遙遙領先在前，只見我們班的選手一個比一個快，一個比一個猛！隨著最后的沖刺，我們大家都帶著緊張的心情緊緊望著這一幕，直到這時，接力棒仿佛變成了一個充滿動力的許愿球，給我們班最后一位沖刺的同學以力量，實現(xiàn)了我們獲得本場比賽勝利的愿望。

快樂與友誼伴隨我們度過了整場扣人心弦的春季運動會?？粗\動員們臉上久違的笑容，我似乎明白了大家獲取成功時那種發(fā)自內(nèi)心的高興與喜悅！

運動會周記 篇9

為促進我們健康成長，落實陽光體育精神，4月7日，學校在運動場召開春季運動會。

本次運動會分田賽、競賽兩大類，30米、60米、100米、200米以及跳高、跳遠、鉛球等項目展開激烈的角逐，運動員個個斗志昂揚、頑強拼搏，賽出了成績，賽出了風格，不僅展示了學生的精神風貌和風彩，更重要的是培養(yǎng)了學生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，場外的小觀眾們則齊聲喝彩，為運動員們加油鼓勁。

本屆運動會落實了“陽光體育”的號召，既增強了學生的體育健身意識，也提高了學生參與體育活動的積極性和主動性，同時還培養(yǎng)了學生的集體主義意識和拼搏進取精神，為學校以后的發(fā)展增添新的生機和活力。

運動會周記 篇10

金秋十月，丹桂飄香，我們又迎來了一年一度的校運會。操場上人山人海，天空萬里無云。先是運動員進行曲響起，隨后就是各班運動員繞著操場走一圈。各班運動員喊著自班的口號，為自己鼓勁加油。校長為此屆校運會提了祝賀詞，老師宣布運動會開始，此時，槍聲頓時響起……

我參加的是60米跑。槍聲一響，我們像離了弦的箭似的，拼命往前跑，場外一片沸騰，都在喊“加油！加油！”我全力向前沖，取得了本小組第三名。

在多人仰臥起坐中，我的任務是喊加油和拍照。仰臥起坐每組五人，互相搭肩膀一起做。先上場的是女生，她們個個精神抖擻，眼中露出了一絲絲希望！

隨著哨聲比賽開始了，全場又沸騰了起來。大家有的喊“401班必勝”，有的喊“加油”，還有的喊“快呀”，我們班女生一共做了45個仰臥起坐，勝過了402和403班！我拍下了令人難忘的場景。該男生上場了，他們也個個生機勃勃，心中充滿了希望！隨著哨聲，比賽結(jié)束了，我們班又取得了第一名的好成績！

在操場上還進行著許多精彩的項目……

運動會終于結(jié)束了，在運動員進行曲中，總裁判周老師宣布：401班第一名！我們手舞足蹈，開心得說不出話來。運動會在我的心中留下了美好的印象。

運動會周記 篇11

今天是星期五，我們學校要開展一場激烈的運動會，到底誰會是最終的贏家呢？讓我們持目以待。

我們是12個班級互相對戰(zhàn)。一大早，我們就拿著凳子排隊下樓了，我的心砰砰直跳，看到運動員們緊張而又想為班級爭光的面孔，我非常希望能讓508班拿到全年段第一，心里默默的為班級祝福。

我們坐在觀眾席上，阮罕超和李奕楠舉著旗子，上面寫著六個金光閃閃的大字508班加油。我們比賽的項目是跳遠、60米、100米、200米、400米和800米。

砰隨著一聲槍響，運動員們像離了弦的箭一樣，飛快地向終點跑去。是謝欣怡，我們異口同聲地說，只見她使勁地在加速。我們一同喊著：謝欣怡加油！謝欣怡加油！伴著我們的呼喊和為班級爭光的念想，謝欣怡一個勁的往前沖，最后第一個沖向終點。隨著槍聲不斷響起，，運動員一個個都用盡全身的力氣，都想為班級爭光。經(jīng)過一上午的比賽，我們大獲全勝得了25分。還有下午的100米和400米的比賽，不知能不能得高分了。

休息了一會兒，緊張而又激烈的比賽又開始了。只見朱哲彥已經(jīng)在起點做準備了。我們就大喊：朱哲彥加油！你是最棒的?？磥砦覀兊募佑吐暃]白費，朱哲彥在女子100米跑步中獲得第一。在男子100米比賽中劉宇浩拿了兩個第一，非常出色。

經(jīng)過一天的比賽，512班總分40分，全年段第一，我們班總分35分，全年段第二。雖然沒得第一，但我覺得是來之不易了，我該好好感謝那些爭得名次和沒名次的運動員們，有他們的辛勤付出，才有我們班級的榮譽。我為自己是508班的一份子而感到驕傲！

這真是一場激勵的運動會。

運動會周記 篇12

每年11月27日都是體育節(jié)。那一天，幾乎每個人都可以鍛煉到身體，連老師也可以。

于老師和李承駿媽媽給我們準備了加油的頭飾。來到西大球場后，我坐在我們班的位置，觀看第一個比賽項目—60米跑。我們班參加這個項目的同學是梁斯浩和顏意晨。我參加的項目是籃球和障礙接力賽。各個運動員們一起加油，然后到檢入?yún)^(qū)準備比賽。

激動人心的迎面接力賽開始了。我不確定我們是第幾名，但是在加油的時候我看見我們班是比較快的。

上午的項目很快就結(jié)束了，我們班很一個獎項都沒得到。下午還有什么經(jīng)常的比賽呢？我們班能得到什么獎項嗎？

下午，我參加了障礙接力賽。但是，我們也不夠快。比賽結(jié)束后，王涵給我們匯報投擲賽的結(jié)果。這也是個超級好消息。王涵說：“張睿晨在投擲賽得了第一名！”。全班同學都涌上跑道看他領獎。得獎的同學都可以得到獎牌和玩具熊，我很想玩一玩他的玩具熊。這是我們班今年第一個獎牌和玩具熊呢！

最后，我們看了看老師的接力賽。今年的體育節(jié)就這么在我們的歡聲笑語和吶喊助威聲中結(jié)束了。雖然我沒有得獎，但是，看到別人得獎，我知道了一個道理：“個人項目要有目標的去練習，團體項目要齊心協(xié)力，這樣才能得獎”。

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運動會周記(精選十二篇)

周記是我們學生時代滿滿的回憶，讀書的時候班主任經(jīng)常會每周布置一篇周記。周記可以讓我們更加體會生命的意義和價值。欄目小編經(jīng)過反復修改和微調(diào)為大家呈現(xiàn)出了精致的“運動會周記”，請您仔細閱讀本頁內(nèi)容！

運動會周記 篇1

這周的星期一下午唐老師說二十號要舉辦田徑運動會，項目是五十米跑步、一百米跑步、四百米跑步、八百米跑步、一千米跑步、一千五百米跑步、實心球（千球），立定跳遠、跳高、三級跳……我立刻無語了。二十號呢，才……我算算……今天七號吧……二十減七等于十三天！才給我們十三天的時間！十三天內(nèi)要練習，想自己報哪個項目神馬的……我猜，之后的幾天里，一定會有不少的人在操場上練習吧。

果然不出我所料。第二天早上，我來到學校時，看到李思萌，涂茜兒等人在跑道上跑了一圈又一圈。

第三天，我又看到涂茜兒、李思萌等人在跑道上跑步。可就在這一天，涂茜兒和李思萌被批評了。因為她們沒把教室打掃就跑步去了。這哪是批評，分明是在暗示，是在殺雞駭猴！唐老師是想告訴我們：跑步、鍛煉身體是好的，但要先把事做完！

幾天過去了，越來越多的人參加了早上的鍛煉，連平時不運動的我都參加了。

在我們精心地準備下，我們一定一定一定會拿第一，為班爭光。加油，勝利是我們的。

運動會周記 篇2

金色的季節(jié)，金黃的落葉。在這個秋天里，到處都洋溢著快樂的氣氛。美麗的季節(jié)，當然也有美麗的一天，那就是盛大的秋季運動會！那個體力與激情碰撞的賽場，那個充滿熱情與榮譽的向往。

今天，一年一度的秋季運動會召開了。平常安靜的操場頓時變得吵雜起來，空氣中充滿了讓人說不出的喜悅。當運動健兒出場時，全場的人便安靜下來，靜靜注視著整個儀式，運動健兒們昂首挺胸，氣勢勃勃的走入了操場中央進行升旗儀式。

儀式結(jié)束后，運動健兒們便紛紛回到自己班級去了。他們準備著，準備著完成一場又一場的比賽，迎接一次有一次的挑戰(zhàn)。我作為一名通訊員，本職就是時時刻刻記錄運動健兒的比賽狀況，并給予鼓勵，然后寫成稿子讓廣播播放出來。我的任務就是代表全班人的心聲為運動健兒加油喝彩！

天公作美，天氣并不炎熱，所以不管是運動健兒還是我們這些觀眾，都會感到舒服愜意?？煽諝饫镞€是彌漫著一股刺鼻的火藥味。

這場運動會最有看點的就是800米的賽跑了。如果說100米是追求速度與爆發(fā)力的相互結(jié)合，那么800米就是追求體力與耐力的相互支撐。我們班各有兩名運動健兒報了800米，這也是我們看比賽的最后一個壓軸戲了?？戳藥纵啽荣愇覀円捕伎蠢哿耍梢坏?00米我們班便人聲鼎沸，先不說實力，一看我們班的氣勢就知道我們是來拿第一的。

先出場的是男子800米的劉龍。之前的比賽，他人如其名，如一條蛟龍，騰飛在賽場上，讓人嘆為觀止，也讓其他運動健兒有了不少壓力。當槍聲響起，劉龍便一個箭步?jīng)_了出去，奮力追趕著對手。我們也在心里默默數(shù)著圈數(shù)，1圈、2圈……咦？怎么越來越慢，好像受了傷，只見他一只手扶著腿，頭上的汗大滴的往下流。教師趕緊派了兩名同學把他扶下了賽場，雖然沒有拿第一，可大家還是不停的安慰他，比賽的同時，也充滿了集體的友愛。

雖然開場不利，可也絲毫沒有影響到我們拿冠軍的決心，我們班的一匹黑馬黃佳琪，這可是拿冠軍的最后籌碼了，也是我們班的一張王牌。比賽準備時，每個人都繃緊了神經(jīng)，眼神緊緊注視著她，那真是驚心動魄的時刻，班里的同學都站在了板凳上，全然不顧自己會不會摔下去。教師揮舞著手臂大喊加油，1圈、2圈、3圈離目標越來越近，黃佳琪一個反超跑到了第一，仿佛就像一支離弦的箭直射成功的靶心。我們贏了！我們贏了！

比賽是一種激情是一種信仰是一種榮譽，更展現(xiàn)了友愛，展現(xiàn)了美，展現(xiàn)了心理與體力的較量和拼搏。

運動會周記 篇3

春天來了，咱們學校要舉行一場春季運動會。咱們盼啊盼啊，終于盼到了這一天。

早上，我吃完飯后，興高采烈的來到了學校。一進校門，我就看見許多同學在操場上做比賽前的準備：有的在練習跑步，有的在練習跳遠，有點在練習跳繩，還有的在練習跳高。

到了八點多，運動會正式開始了，咱們的心情既激動又緊張。我有兩個項目，第一項是跳遠，第二項是接力跑步比賽，首先是跳遠比賽，老師告訴咱們每人有三次機會，我這才放下心來。前兩次我跳的都不好，心想：我跳得不好，同學們會笑話我，要不就放棄吧！擔又轉(zhuǎn)念一想，如果就此放棄，太可惜了，還會給班級扯后腿，不行，第三次我一定要加油。堅定信心后，我卯足了勁，在同學們的鼓勵下，我緊握雙拳，全神貫注的助跑，快跑到沙坑的時候，我使出渾身的力量，縱身一跳，啊，這次的成績比前兩次的都好，同學們都替我高興，紛紛給我鼓掌。

下一個項目是接力比賽，老師帶咱們來到起跑線上，給咱們講了比賽規(guī)則。我是接力比賽第一組上場的，一聲槍響，咱們飛快的跑起來，同學們你追我趕，毫不示弱。跑了一半的時候，我已經(jīng)大汗淋漓，氣喘吁吁，兩腿發(fā)麻，一點力氣也沒有了。哦，真不想再跑了，可是聽見同學給我的加油聲，我覺得我不能放棄，同學們信任我，選我為班級代表來比賽，我一定要拿到好成績，一定要堅持下來。我使出渾身的力氣拼命的跑著，在同學們得吶喊聲中，我終于第一個到達了終點……最后，在咱們班同學的共同努力下，咱們班奪得了第一名。

這次運動會，咱們班取得了很好的成績，但是不能驕傲，平時還要多練練身體，爭取明年取得更好地成績。

運動會周記 篇4

xx月xx日的早上，晴空萬里，彩旗飄飄，我們各個都來的很早，為了迎接今天學校舉辦的秋季運動會。我們來到操場分成兩側(cè)坐下，等待著運動會的開始。

今天比賽的項目有200米跑、500米跑、800米跑、1200米跑、1500米跑、1800米跑、跳高、立定跳遠和擲鉛球。我們班的谷善慈也是其中的一位參賽選手。“預備，跑！”。耳邊傳來“砰”的一聲槍響，只見運動員們像離了箭的弦似的飛快的朝著終點方向跑去。起初谷善慈和前面的同學之間拉了很長一段距離，我們看到后很著急，大家不由得一起開始吶喊“加油！”正當這時看上去已經(jīng)精疲力盡的谷善慈聽到了我們的聲音，她像打了興奮劑一樣突飛猛進，不甘落后的她拼命的跑站，超過了一個又一個運動員，最終取得第三名的好成績，我們都為她流下了激動的眼淚，為她感到自豪！

最后，在頒獎儀式開始的那一刻，我看著上臺領獎的同學們，心想：下次有這種活動我也要參加，也要像她們一樣為我們班爭光！

運動會周記 篇5

一年一度的石橫特鋼公司春季運動會于4月23日在學校操場上開幕了。

操場周圍彩旗隨風飄揚，空中飄著五顏六色的氣球，氣球上掛著各色的標語，上面寫著“全民健身，振興中華”、“公平競爭，勇奪第一”等各種充滿激情的標語……喇叭里播放著運動員進行曲，讓人熱血沸騰，心情激動。

會場上人山人海，有軋鋼隊廠方隊，煉鋼廠方隊，焦化廠方隊，煉鐵廠方隊，黃河公司代表隊，彩旗隊等。各個方隊都精神抖擻。

8：30分比賽正式開始，各運動員分別進入各自的比賽場地，隨著裁判的一聲令下，徑賽運動員各就各位，只聽發(fā)令槍一響，運動員像箭一樣，沖向終點。比賽進行的十分激烈，特別是男子400米接力賽，跑在第一的是煉鋼代表隊隊員，第二是焦化廠代表隊隊員，第三是軋鋼代表隊隊員，第四是煉鐵代表隊隊員，他們緊追不舍，相互咬著，整個比賽呈膠著狀態(tài)。比賽進展到最后一圈時，只見煉鐵代表隊員發(fā)起沖刺，先后超過軋鋼代表隊隊員，又超過焦化代表隊隊員，和跑在第一的煉鋼代表隊隊員并駕齊驅(qū)了，最后50米兩個隊員同時發(fā)起最后的沖刺，只見煉鐵代表隊員兩腿用力一蹬，像箭一樣沖到終點，最終奪得了這次接力賽的第一。

這次運動會，全體隊員充分發(fā)揚了拼搏向上，不怕吃苦，勇奪第一的精神,取得了更好的成績。

養(yǎng)老院運動會開場白(熱門二篇)

一段時間的工作在不知不覺間已經(jīng)告一段落了，你有制定過下階段的工作目標嗎？是時候靜下心來好好寫寫策劃書了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的敬老院活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

養(yǎng)老院運動會開場白 篇1

一： 活動主題：

關愛老人、奉獻愛心

二： 活動對象:

敬老院孤寡老人

三： 活動背景：

作為當代大學生，我們應該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會經(jīng)濟突飛發(fā)展,競爭愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家,的到了家的溫馨,愛的呵護.。我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會懂的孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>

四：活動目的：

慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關愛和溫暖。讓他們感受社會大家庭的溫暖。通過此次獻愛心,走訪敬老院的活動,讓同學們的身心更加明朗,明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起, 奉獻自己的一份愛心, 讓我們的社會變的更加和諧。

五：活動時間：20xx年 12月5日

六：活動地點：壽星園敬老院

七：活動要求：

1. 每位參與志愿者都懷有飽滿的熱情及認真負責的態(tài)度對待此次活動。

2. 在活動中講文明懂禮貌體現(xiàn)當代大學生風貌。對待人要親切熱情大方。

3.到敬老院的同學必須服從組織安排，不的擅自離開崗位。

八：活動流程：

(一)活動前期準備：

1.聯(lián)系敬老院負責人

2.對活動進行宣傳，并招募志愿者，人數(shù)在15到20之間

3.對招募好志愿者進行培訓，并說明注意事項。

(二)活動當日安排：

1.布置場所

2.幫老人們打掃衛(wèi)生,整理家務

3.陪著老人拉家常,講故事,看電視.

5.離開時把整個庭院打掃干凈并與老人合影留念。

九：注意事項：

1.志愿者在活動開展期間應當服從管理

2注意個人行為，注意維護志愿者形象和學校形象.

3.合理分配好每位同學的工作，到敬老院的同學們必須服從組織安排，不的擅自離開崗位。

4.由于老人的年齡等問題，在幫助老人時要小心，確?；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。

5活動前的宣傳要到位;活動中對我們的活動記錄文字，還有相片記錄也一定要切實做好;活動后要跟進，進行總結(jié)，吸取教訓，在今后的活動改進加強。

6活動中，要盡量避免只針對一個或其中幾個老人家，要普遍關注敬老院中的老人。

養(yǎng)老院運動會開場白 篇2

愛老敬老是中華民族傳承數(shù)千年的高尚情操，作為紅河學院的一名大學生，我們有責任傳承這樣一種高尚的品德，共同營造良好的社會風氣。我們借此社會實踐活動機會把“健康從心開始，關愛生命，呵護心靈，完善自我”這個理念貫徹到實踐生活中。在當今這個快節(jié)奏的社會里，老人們成了被淡漠的群體，缺少社會的關心。他們需要是那份被關愛的溫暖。在這一絲的溫暖中感到社會對他們的關懷。人生的目的在于追求快樂。關愛老人，是我們所有人都應盡的一份責任，

時刻謹記這份責任并付出行動，我們的人生才會完整，才會更有意義。

一、活動主題

傳播愛心，傳承文明，回報社會

二、活動目的、意義和目標

1、目的：慰問敬老院的老人家，給他們送去一份關愛和溫暖，塑造紅河學院的良好的社會形象，展現(xiàn)我院學生的素質(zhì)，并達到關懷老人的社會效應。

2、意義：使孤寡老人們感受到社會對他們的關懷，同時增強同學們的社會責任感，讓大家了解社會，關注這群龐大而特殊的群體，從中學會關愛，學會感恩，弘揚中華民族敬老愛老的傳統(tǒng)美德。

3、目標：讓老人們對我們的活動感到滿意、對我們的服務感到滿意。

三、活動時間

20xx年xx月xx日

四、活動地點

xxx敬老院

五、參與人員

xxx全體成員

六、活動流程

活動前期工作準備：

1、組長xx與敬老院有關負責人取得聯(lián)系，與其洽談具體的時間和相關事宜。

2、統(tǒng)計所有參加活動的人，并交代注意事項

3、確定好要到敬老院做的事

4、準備好慰問品（自制的小禮品）

備注：每人收集一些夏天的健康保健知識和養(yǎng)生之道，了解一些日常生活的小竅門。針對近期持續(xù)高溫的天氣，了解防暑的知識，陪老人聊天的時候教給他們。

活動流程：

1、從敬老院有關工作人員處了解各位老人的性格特點，生活習慣和健康情況。

2、全體組員向老人們問好，送上誠摯的祝福。

3、安排學生與老人的互動，分開與老人們進行聊天、下棋等，各顯其能，達到讓老人高興的效果。

4、幫助老人打掃清潔衛(wèi)生。

5、給老人們講講夏天的生活保健和養(yǎng)生之道，介紹一些方便實用生活小竅門和健康知識。

6、與老人聊天，耐心聆聽。

全部活動結(jié)束后，活動參加者和老人告別，合影留念。最后按原路返校，整個活動結(jié)束。

七、注意事項

1、集合必須準時。

2、著裝整潔。

3、進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

4、與老人交談時要盡量的去傾聽他們，要引導老人多講述他們的往事。

5、老年人多患有心腦血管疾病，活動時應注意不可有太大響聲，不可長時間吵鬧起哄，盡量避免老人較大的活動及情緒波動，以避免老人出現(xiàn)身體不適。老年人在敬老院多存在孤獨寂寞感，交流時語言須親切。

6、清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

八、活動經(jīng)費預算

1、車費：60元

2、小禮品：10元

總計：70元

九、工作人員安排

1、負責人：xx

2、拍照：xxx

運運動會加油稿熱門

在快速變化和不斷變革的今天，我們很多時候都不得不用到加油稿，借助加油稿可以激起人的希望，催人奮進。寫起加油稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的運動會加油稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

運運動會加油稿 篇1

一、奧林匹克精神佳，運動健將拼搏強。在運動場上的運動健兒們，發(fā)揮你們的特長，展示你們的風采。

二、讓你們的身影在運動場上留下優(yōu)美的風景線，讓你們的雄心壯志在運動場上發(fā)揮的淋漓盡致。

三、青春是不老的誓言，飛揚是年輕的夢想，金色的十月，讓我們在這長長的跑道上青春飛揚，現(xiàn)出颯爽的風姿，亮出真我的風采，帶上同學們的熱情，載著同伴們的期望，背負老師的囑托，在這活力四射的校園里，放飛你的青春活力和運動激情。

四、ibelieve，成功是一幅誘人的藍圖，滴滴汗珠，才能把它繪出；ibelieve，失敗是一劑苦口良藥，經(jīng)歷風雨，才能見到彩虹；ibelieve，命運不能將我們擺布，年輕的心永不服輸，我們笑著應對挑戰(zhàn)，笑著比賽，互相祝福！

六、在同一片晴空下，我們相聚一齊，或歡樂、或失落、或興奮、或悲傷，盡數(shù)寫在我們的臉旁。我們曾一齊悲傷，在那個敗北的沙坑上；我們也一齊擊掌，在這紅色的跑道上。在同一片晴空下，我們拼搏，為美麗的目標；我們奮斗，為班級的輝煌。這就是團結(jié)、奮進、禮貌的03企管班。

七、運動員們，你們就像一只飛鳥一樣，為自己的目標而不放下任何一點期望。在這么悶熱的時候，在這么激動的時刻，我們?yōu)槟銈兌鴼g呼，你們是最棒的，要相信自己，不管結(jié)果如何，只要你們努力拼搏，努力為自己的目標而奮斗，我們相信，勝利的結(jié)果永遠屬于你們，努力地向前沖吧！

八、山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈；人不在多，有你則行。運動員們，你們那英姿颯爽、豪邁的步履，深深地牽引著我們這些觀眾的心，讓我們不分班級情不自禁的為你們吶喊，不由自主的為你們的勝利而興奮。你們——運動場上的靈魂，你們——烈日下的主宰者，你們——我們之中的佼佼者，你們——我們驕傲的理由……因為有你，我們感到自豪。因支持，我們必勝！

九、在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運動員們，為了你們的目標而努力向前沖吧！只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠了。沖吧，運動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠為你們而準備的。

十、在這200米跑道上，運動健兒們揮灑著他們的汗水，堅持不懈地向著目標沖刺，他們仿佛不知疲憊，他們的心中只有一個信念——終點，只有到達了終點，之前所有的努力和汗水才會顯得有價值。所以，讓我們一齊為運動健兒們吶喊吧，讓我們以他們?yōu)闃s吧！

十一、200米，有一個人生的起點；200米，有一個人生的彎道；200米，有一段人生的沖刺；200米，有一個輝煌的勝利。200米，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利；200米，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。運動員們，沖向你那光輝的勝利吧！跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

十二、起跑線上，你們一字排開，健美的肌肉蘊涵著爆發(fā)力量，堅定的目光充滿了自信。槍響了，你們開始了并不長的征程，筆直的跑道上，有你們穩(wěn)健的足跡；不遠的的終點，將留下你們沖刺時矯健的身影。拼搏吧，掌聲將為你響起；奮斗吧，勝利和鮮花將屬于你們。

十三、大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的期望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你的身上體現(xiàn)。跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山巔。

十四、蔚藍的天空下，有你們矯健的身影，熱鬧的操場上，有你們堅定的步伐，美麗的鮮花后，有你們辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你們的驕傲和自豪！

十五、拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的'眼中，不在乎勝利的歡樂與失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。奮斗者，你是生命樂章中最響的音符，在你的心中，只有不停奮斗的信念，用自己堅定的步伐去邁開人生新的旅程。場上的運動員，你是我們永遠的驕傲！

十六、只要你努力，輝煌不是空中閣樓；只要你奮斗，輝煌不是若隱若現(xiàn)的星河；只要你拼搏，輝煌不會與你擦肩而過；只要你進取，輝煌自然會與你親切握手。祝運動場上的全體運動健兒們?nèi)〉米约簼M意的好成績！

十七、青春在飛揚，個性在張揚，運動場上的運動健兒們，拿出你們的熱情，拿出你們的自信，讓運動展現(xiàn)你們的風采吧！伴隨著激動人心的音樂，你的心必須在跳躍著。讓行動證明你們的魅力吧！我們永遠支持你們，無論成敗，無論結(jié)果如何，你們始終是我們心中的英雄。

十八、光，是溫暖的；月，是溫馨的；星，是浪漫的；風，是清爽的；魚，是滋潤的；雪，是完美的；冰，是晶瑩的；而我們的加油，是連綿不斷的；期望你們能夠加油，奮力拼搏！

十九、其實天很藍，陰云總要散；其實夢很淺，萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如愿；其實我的夢想很簡單，就是期望運動健兒們在運動場上發(fā)揮水平，賽出風格，賽出水平！

二十、啊，運動員——你是班級的期望，你是我們的象征；啊，運動員——好好加油努力，好好把握時機；啊，運動員——要記住，你們的任務，你們的職責；那就是：把握這天，戰(zhàn)勝明天！

運運動會加油稿 篇2

觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。

晨風輕輕地喚醒驕陽，

校園的操場傳來發(fā)令槍的聲響，

彩旗與吶喊聲一起在飄蕩著，

心和起點緊緊的相連，

用青春和熱血來鋪灑白色的跑道，

用激情點燃勝利的曙光！

賽場上，無數(shù)飛揚的紅色生命，無數(shù)威武的騎手，映動著一個個躍動的生命。

因為有你，初冬的陽光撮成煦暖；

因為有你，終點的線條色彩斑斕；

因為有你，掌聲才顯出非凡意義。

年輕的心，

蓬勃的心，

向上的心，

醞釀著夢幻，

滋潤著信念，

噴發(fā)著志氣，

即使收效甚微，

不愿放棄目標，

即使落伍，

不愿停止前進的步伐，

為了昨天的汗水，

去實現(xiàn)今天的輝煌。

是的，

我們能行，我們能贏，

心中重復了無數(shù)次，是的，

我們，

能贏。

因為我們富有生命的熱情，必勝的信心；

未來的挑戰(zhàn)，必勝的堅定。

向著遼闊大地大呼：我們一定贏！

運運動會加油稿 篇3

場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，應對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點。

運動會加油稿50字 篇19機會是什么？是不可錯過的剎那瞬間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油！加油！你肯定聽到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那一雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿！

堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的'強音正在你的腳下踏響。

運運動會加油稿 篇4

那雪白的起跑線，凝聚了你數(shù)的辛苦與汗水。那100米的跑道對你來說是那么漫長，努力地奔跑吧！加油吧，我們將是你的堅強后盾！

廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。所有的`努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

運運動會加油稿 篇5

1、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

2、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！

3、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

4、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點！

5、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的'跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

6、某一天，醒在夢的旁邊；手指間，光線有些個性；我能看得見，看見光在變，變成七彩的寓言，飛向夢的起點。某一天，飛奔在跑道間；兩腮間，汗水不斷流出；我能感覺到，感覺你在變，變成生活的強者，奔向成功的邊緣！雖然，天陰沉沉的，雖然，有些隱隱的寒意。但是，每個人都昂首向前，每個人都精神煥發(fā)，每個人都向著終點向著勝利沖去！運動員們，你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油！

7、看！運動場上那一幕幕，無論是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！

8、致接力運動員：接力棒帶著你摩擦出的火光，暖了我的手。在一瞬間，我們的眼光傳遞的是永恒，是團結(jié)，是友愛。

9、你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠，你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。不要怕失敗，不要怕冷落，無論何時，我們以你為榮。

10、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。

11、真的，人生要是能有一個草稿，能再謄寫一次，那該多好！我們會絕對認真地敘寫自己的人生，也許不必須比別人寫得更好，但肯定要比自己第一次寫得漂亮。或許，人生不可能像自己想象的那樣完美，一生的路也不可能都是平坦的，人的情緒也不會永遠靜如止水。

12、你們快如離弦之箭；疾似撒疆野馬；你們的速度讓我們驚嘆；你們的精神讓我們欽佩；流汗千日，只為今日一搏；疾踏百步，只為終點一觸；勝利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健兒們！

13、迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！

14、大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的期望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山巔。

15、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們必須能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！

運運動會加油稿 篇6

帶著青春的朝氣，散發(fā)著年輕的激情，搏擊生命的長空，高吼一聲：“我們來啦。”我們走進了杭電大學生冬季運動會。

來自五湖四海的莘莘學子共聚杭電一方，學習上你追我趕，運動場上隨處可見他們矯健的身影，在杭電大學生運動會上他們踴躍報名，以期一展當代大學生的風采。在運動會的幾天里，他們始終堅持發(fā)揚友誼第一，重在參與的優(yōu)良風格，賽出成績賽出風格將會伴隨運動會順利結(jié)束，拭目以待吧，親愛的師生。

雖然箭的沖勁，是短暫的;雖然你的沖勁，只有200米，但你全然不顧，為了那些期待眼神、為了完成任務，就像箭一樣，向著目標飛去。

致200米運動員：在我心中，只有你能夠感知我;在我心中，只有你能夠理解我。在運動的跑道上，在灰蒙蒙的天空中，在200米的賽場上，只有你是偉大的，盡管成績是不堪理想，只有你是情感的，盡管一切盡在不言中，只有你是永恒的，比海深，比天高，無論成績好否，我們心中都有一種溫的欣慰，因為你已經(jīng)付出，因為你正在運動。1.致400米運動員：400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛;在你身后，是你日日苦練的'汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!為了集體的榮譽，為了祖國的明天!2.致400米運動員：人生的路，有坦途，也有坎坷，走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

運運動會加油稿 篇7

致長跑運動員

磨練的是非凡的毅力，

較量的是超常的體力，

拼搏的是出類拔萃的耐力，

把長長的`跑道跑成一段漫漫的征程。

聽，呼嘯的風在為你喝彩;

看，獵獵的彩旗在為你加油!

加油吧，為了那輝煌的一瞬間!

為你們驕傲，為你們喝彩

——致100米運動員

運動場上有你們的步伐，

那是辛苦汗水的抒發(fā)，

你就像天邊的云端，

有彩霞的絢麗色彩。

奔馳的駿馬，

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

為你們祝福，

為你們喝彩!

1500米不算長，

人生貴在拼一場。

健兒奔跑比健康，

同齡同路誰最強!

風采撒滿跑道上，

賽場佳績美名揚!

起跑線上

你們一字排開

健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量

堅定的目光中充滿了自信

槍響了

你們開始了并不長的征程

筆直的跑道上

有你們穩(wěn)健的足跡

不遠的終點

將留下你們沖刺時矯捷的背影

加油吧

掌聲將為你響起

加油吧

勝利和鮮花終將屬于你們

運運動會加油稿 篇8

1.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

2.致400米運動員頭一百米：心急如焚落后就要挨打次一百米：心神不定我是不是該安靜的走開在一百米：心里斗爭生存還是死亡末一百米：心有余而力不足想說沖刺不容易

3.就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

4.一聲令下，一根劍離弦向終點沖去，一聲吶喊，一聲加油。心頭涌起一陣陣浪花。沖過終點線的那一刻，那根白線被撞在腳下，你的輝煌已經(jīng)在眾人心中永存，你魅力和風采在眾人心中永駐！——至女子100米運動員

5. —致跳高運動員，在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！運動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

6.大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠為你們叫好，看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

7.今日校園人心歡暢，運動場上彩旗飄揚。鑼鼓喧天，運動員健兒分批傳喜報溢香桃李風華正茂，一聲槍令、一代英豪。你追我趕百米線上爭分奪秒。學子奪冠展雄風，搏盡全力奔目標。加油！加油！前程多美好。

8.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺.張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海.也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡.也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影.所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下.

9.人生的路，有坦途，也有坎坷；走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

10.致鉛球運動員手握鉛球，心有成竹雖有幾分沉重，幾分辛苦正現(xiàn)人之本色，豪情萬丈一聲嚎去，只見鉛球已飛出太棒了，我為你歡呼我為你驕傲

11.左手遮不住汗水，右手遮不住太陽，滿場的眼睛，是滿場的渴望。跨出的腳踩在云層，飛躍的心兒在沸騰，輕捷如燕，威猛如鷹。歡樂揚起了臂膀，沉浸在反復輪回的場面中，汗水淌過，淚水泡過，在太陽下發(fā)出光芒。

12. ibelieve，成功是一幅誘人的藍圖，滴滴汗珠，才能把它繪出；ibelieve，失敗是一劑苦口良藥，經(jīng)歷風雨，才能見到彩虹；ibelieve，命運不能將我們擺布，年輕的心永不服輸，我們笑著面對挑戰(zhàn)，笑著比賽，互相祝福！

13.汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。

14.超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，你們點燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲。

15.溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

16.致運動員們，生命的意義在于奮斗，青春的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮你們的風采本色吧。加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水和泥土，和著眼淚與熱血，在藍天白云下共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。請記住，掌聲依然為你們響起，鮮花依然為你們獻上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請你們勇敢地去挑戰(zhàn)吧。因為新的沖鋒號角已經(jīng)響起。

17.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利[]。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

18.循環(huán)式的訓練，是為了離成功更進一步。付出總會有收獲，愿你們的付出會換來你們期望的結(jié)果。

19.也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些以前美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！

20.一根細細的桿子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅。

運運動會加油稿 篇9

1、成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

2、飛揚著青春，燃燒著熱血，在百米賽道上向前沖吧！

3、加油吧，掌聲為你們響起，加油吧，勝利和鮮花屬于你們。

4、我們會用最美的歌聲為你助跑，我們相信你也會順利到達終點，加油！

5、終點就在眼前，勇士們，不要畏懼對手的強大，勇敢的沖吧！運動健兒們！拿起你們沖鋒的號角，為我們的勝利沖鋒?。?/p>

6、奔跑吧，運動健兒，今天你們是最美的風景，我們愛你！加油！

7、勝利就在前方，運動的健兒們，向前沖?。?/p>

8、加油吧，我親愛的戰(zhàn)友，相信你一定會是第一。

9、跑道上有你最美的'身影，你一直都是最棒的，我們相信你。

10、沒有槍，沒有炮，我們?yōu)槟銈冊?。運動的健兒們，加油啊！

11、終點就在眼前，勇士們，不要畏懼對手的強大，勇敢的沖吧！

12、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

13、奔跑吧，運動員，勝利的果實等你摘取希望的高峰等待你去攀登！

14、健兒們，超越極限，超越自己！相信自己，加油吧！

15、無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，努力吧，運動員！

16、朋友，向前沖！我們在為你鼓掌。

17、成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！

18、今天你們是主角，請你們勇往向前、賽出水平、賽出風格吧，加油！

19、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

運運動會加油稿 篇10

相信自己做的，無所謂成功與失敗，只在乎那過程的揮汗如雨，每一次都是新的起點，每一次都是努力的體驗。

耳邊想起震天的吶喊助威聲，那是對你拼搏的肯定，每一聲都充滿熱情，每一聲都充滿激情。

任何時刻都不會放棄，那屬于自己的每一次機會，因為你相信自己的實力，相信自己做的。

運運動會加油稿 篇11

1、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！

2、倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命，生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價值，南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋，將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔。

3、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

4、助跑、踏條、騰空、落地，一條美麗的弧線，一個輕捷的身影，從眼前掠過，踏在沙坑走向勝利！

5、你是否感到，烈日的照射那是烈日對你的祝福；你是否感到，彩旗的搖擺那是彩旗對你的吶喊人們的注視那是人們對你的希望，祝福在你身邊吶喊在你耳邊希望在你心中。的健兒，愿你們一展雄風，勇奪桂冠！

6、堅定而又有力量，眼睛看著的不是眼前的跑道，而是那最終的目標，不管汗灑如雨，步伐遲緩到后，不退縮，不氣餒，加油，健兒！

7、超越對手，超越自我，是我們的目標，我們的信念，在清涼的初秋，在喧囂的田徑場上，你們點燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！

8、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

9、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

10、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

11、第一步，跳出你積攢的力量；第二步，跨出你心中的夢想；最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出一個屬于自己的距離！

12、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人！

13、好似猛虎跳閘，恰似虎躍深潭，你這奮力一躍，猶如天堂一道閃電，跳吧！奔向新的目標，跳吧！飛向新的起點！

14、向前沖吧！把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上，加足油吧！把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧！一二三跳！跳！

15、年輕的我們不言失敗，沒有風浪，就不能顯示帆的本色；沒有曲折，就無法品味人生的樂趣。固然我們沒得第一，但至少我們付出過努力過拼搏過。人生又能有幾次搏呢？

16、站在跳遠板處，你突然發(fā)力，向前跳出，啊，那動作，教人快樂無比，無法自控，隨著雙腳著地，一道美麗的，“彩虹”產(chǎn)生了，這是成功后的嬉樂，這是愛的奉獻！

17、是種子就該有綠色的希望，是種子就該有金色的夢想，不要躺在封閉的暖房，怕什么秋日薄薄的風霜，既然已走上了運動場，心里就不要多想，跑道已灑滿陽光，不要羞澀、不要緊張，聽秋雁在空中為你歌唱，快去拾取片片金黃，充滿信心，就有希望。

18、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠為你們叫好。

19、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

20、螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

21、環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求、奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴痢?/p>

22、倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。

23、磨煉的是非凡的'毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。

24、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才能夠不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前向前向前！四百米跑道雖不長，運動健兒志高揚。磨拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有跑四百米。立志創(chuàng)新校記錄，勇奪信管第一金。

25、這是意志的拼搏，這是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！

26、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

27、光，是溫暖的；月，是溫馨的；星，是浪漫的；風，是清爽的；魚，是滋潤的；雪，是完美的；冰，是晶瑩的；而我們的加油，是連綿不斷的；期望你們能夠加油，奮力拼搏！

28、看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

29、像一出舞臺劇，有主角，配角，也有無名的幕后工作者，我們的運動會也在這樣的配合中進行著，在賽場上展現(xiàn)英姿的是那些運動員，還有那些為比賽籌措，進行貢獻的工作人員們。還有那些拉拉隊員們。

30、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

31、運動健將某某某，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

32、踏著春天的氣息，邁著輕盈的`腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

33、泥濘的路走過無數(shù)，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

34、將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色，所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬間，此生無悔、人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠，抬起頭望望前面，終點線已依稀可見，無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。

35、看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風的少年。

36、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐。

運運動會加油稿 篇12

1、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。

2、生活中，我們每一天都在嘗試;我們走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放下嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神。

3、泥濘的路走過無數(shù)，累了，告訴自我：快了，再堅持一會兒;身上的傷流出血來，疼了，告訴自我：別哭，會好的;摔倒了，告訴自我：快爬起來，世上很少有坦途。

4、蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

5、汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚。

6、海燕在大海上翱翔，雄鷹在搏擊長空，你奔馳在賽場上，高二班的“**”期望你能夠勇往直前，向著勝利的彼岸，沖吧!我們一直都會支持你!

7、鏗鏘玫瑰——或許會有人認為賽場是男生的天下，但在賽場上卻活躍著許多女生的身影。他們與男生一樣馳騁賽場，拼搏賽場，也與男生一樣擁有了勝利的喜悅。

8、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同初升的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們的獎項!

9、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。那里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深。

10、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手。

運運動會加油稿 篇13

1、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

2、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

3、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！

4、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！

5、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

6、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)；輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

7、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！

8、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。

9、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。

10、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。加油??！

11、運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

12、你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

13、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人。

14、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點。

15、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

16、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。

17、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

18、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

19、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

運運動會加油稿 篇14

槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為無憾一馬當先，沒有昔日的汗水， 怎見今天的勝利?相信自己，鼓勵自己，超越自己。為太陽的光輝在添上永恒的 一筆!要的就是堅持到底，不是華麗。沖吧!向著那未來，進行到底。所有人最 想目睹的是你們的風姿， 最想傾聽的是你們的呼吸，最想感覺的.是你們呼嘯而過 的驟風，今天，你們是焦點;今天，你們是我們的驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造 輝煌。 跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失 敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你――百米運動員。

輝煌的背后是汗 水，成功的背后是艱辛，為了這近在眼前的終點，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。這 一片天地屬于你，我們都相信你是好樣的;帶著你無比自信的笑容，讓我們目睹 你的英姿。 無論結(jié)局是好是壞， 所有的這一切， 都將在心靈的空中， 如彩虹一般， 留下美麗而永恒的瞬間。 無怨無悔是我們的選擇， 每當運動員奔馳在 400 米跑道 上時， 我們?yōu)槟銈冏８槟阗I喝彩，不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信 仰。健兒們，飛吧!翅膀?qū)儆谀恪?/p>

2025春季趣味運動會(熱門十篇)

為確?；顒痈哔|(zhì)量高水平開展，常常需要預先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。以下是小編幫大家整理的春季運動會活動策劃方案（精選10篇），歡迎閱讀與收藏。

2025春季趣味運動會 篇1

一、活動前言

為了加強班級間的聯(lián)系，增強班級的凝聚力，增強學生之間的相互了解，豐富同學們的課

一、活動前言

為了加強班級間的聯(lián)系，增強班級的凝聚力，增強學生之間的相互了解，豐富同學們的課余生活，增進同學之間的友誼。同時，在寒冷的冬日也為校園增添一抹青春的活力。

二、活動內(nèi)容

1、四人五足迎面接力。

2、“下餃子”（跳繩）

三、活動地點

操場

四、活動時間

第14周星期五的第78節(jié)課

五、參加人員

144001144006班全體同學

六、活動內(nèi)容及比賽規(guī)則

1、四人五組10組迎面接力

比賽規(guī)則：每班各出10組，每組4人，共40人，左右各5組迎面交叉接力，往返距離為10米，10組均跑完，用時最少的班級獲勝。

場地準備由負責

2、“下餃子”（跳繩）

比賽規(guī)則：每班兩人掄繩，3分鐘時間，每班選10人，在3分鐘內(nèi)各班所跳的次的'最多即可獲勝。

繩由負責從體育部器材室借

3、50米短跑

每班選出2男1女，6人一組，共3組，計時獲勝。

七、裁判人員：

由每班的文體員組成裁判組，屆時將負責比賽的裁判事宜。由每班的宣傳員組成督導組，對裁判的工作進行監(jiān)督。

八、注意事項

1、安全第一，友誼至上。

2、請同學們事先做好充足的準備活動，以免受傷。

3、四人五足需要的綁繩各班自行負責。

4、照相由xx負責，新聞報道由xx負責。

5、總負責人：

2025春季趣味運動會 篇2

一、比賽背景及目的

運動，可以讓我們身體健康。運動，可以讓我們減輕生活壓力：運動，可以讓我們有一個好的身心。運動，是生活中一個亙古不變的主題。而現(xiàn)在，由于社會越來越發(fā)達，人們的運動量越來越少，尤其是當代大學生。所以，我院舉辦本次春季運動會，來鼓勵大家多運動，增強體質(zhì)，讓大家在運動中健康，在健康中快樂。同時，本次運動會舉辦，可以促進同學之間的`友誼，增強大家的團隊精神。

二、比賽時間

20xx年x月。

三、比賽地點

xx大學校本部田徑場。

四、參賽人群

xx大學化學院全體師生。

五、競賽項目

(一)男子組

一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳遠鉛球。

(二)女子組

一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳遠鉛球。

(三)趣味性項目

開火車(五男五女)協(xié)同爭先(五男五女)跳繩接力(五男五女)擺渡過河。(三男三女)

六、競賽流程

(1)開幕式

(2)上午：男女預賽：一百米、四百米。男女決賽：一千五百米鉛球趣味性項目：開火車協(xié)同爭先。

(3)下午：男女預賽：二百米、八百米男女決賽：一百米、二百米、四百米、八百米、跳遠趣味性項目：跳繩接力擺渡過河。

(4)閉幕式

七、注意事項

(一)運動員要嚴格遵守紀律，注意安全，服從裁判，如有意見可通過組織向大會提出。

(二)參加比賽的運動員必須身體健康，并具有人生意外保險。

(三)運動員不準冒名頂替，違者取消參賽資格外，每人次扣所屬單位團體總分xx分。給檢舉者所屬單位團體總分加xx分。

(四)必須將號碼布固定在胸前，無號碼或號碼布不固定者，一律不得參賽。

(六)未盡事宜，另行通知。

具體比賽事宜見附表。

2025春季趣味運動會 篇3

一、活動意義

春是成長的象征，春是豪情釋放的季節(jié)，為了豐富大學生的課余文化生活，深化我校體育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風貌和充滿斗志的活力，給大學生體育愛好者一個展示自我的舞臺，在這個季節(jié)里，我們將舉辦大型春季運動會活動。給全學校同學創(chuàng)造機會，促進學生之間的交流。并希望通過此次運動會的舉辦，經(jīng)過籌備、參加比賽，幫助學生接觸社會、融入社會，增強社交能力，學習社交技巧。作為承辦學院，也就是參賽的學院，我們將盡自己的義務和努力為大家?guī)砭实谋荣惡鸵粚贸晒Φ倪\動會。

二、活動主題

本次運動會以“增強大學生體育精神，展現(xiàn)理工風采”為主體，來提高同學們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學們的團體精神和拼搏精神。充分體現(xiàn)全體師生不畏困難，積極向上的精神，進一步增進師生之間的交流和友誼。雖然我們是剛剛成立的`學院但是在我們身上將會更好的體現(xiàn)。

三、活動時間

20xx年x月初。

四、活動地點

xx學院操場。

五、活動主辦

xx學院學生會。

六、活動對象

xx學院全體同學。

七、活動流程

1、宣傳階段：

(1)宣傳部出海報及版面進行宣傳。

(2)懸掛條幅宣傳。

(3)開班長會議傳達會議精神(考慮)。

(4)學校廣播站播報。

2、報名階段：

在學生會主席部長會議時發(fā)放登記表，設置截止日期。(注意：各班每項限報三人，每人限報三項。)

3、活動項目：

競賽：

(1)男女：一百米、二百米、四百米、：參賽隊員起跑時必須蹲立起跑，發(fā)令槍響后才能起跑，搶跑兩次者取消參賽資格，起跑后不準換道不準拉扯否則取消參賽資格。最后取成績最好的前八名進行決賽。

(2)男女子八百米、一千五百米、米、男子五千米：起跑后即可換道，過程中不準拉人，不準帶跑，不準換人，如有發(fā)現(xiàn)，取消比賽資格。

(3)接力賽：

參加人員：x人。(男女)

比賽規(guī)則：四個選手分別站在指定的起跑位置，由第x個選手起跑，依次將棒傳到第x個的選手手中，依次進行，有最后一個選手沖刺，每人跑規(guī)定的路程。比賽過程中選手不能竄道，否則取消比賽資格。

(4)四人五足(考慮)：

參加人員：x人一組

比賽規(guī)則：

1)比賽前由四個選手自行綁腳，但必須由工作人員檢查以后方可參加比賽。

2)比賽時每組分配兩條跑道寬度，比賽中不允許超越本組寬度的界限。

3)比賽的距離為xx米，先到終點者獲勝。

4)檢錄時每組參賽的四名選手必須全部到場方可參加比賽，不允許替換任意譯名參賽選手。

(5)三級跳

要求：兩組分別進行，隊員按抽簽先后順序進行比賽，每組進行x輪，每名隊員取最佳成績作為最后成績。

(6)男子跳遠、女子跳遠：選手起跳時不能踏過跳板，否則按犯規(guī)處理，選手可以跳三次，按最好成績算。最后取成績最好的前十名進行決賽。

(7)男女鉛球：規(guī)定的次數(shù)能取最好有效成績，沒有預賽，直接根據(jù)成績決出最后名次。

(8)男女跳高：對于每位運動員在自選高度上有x次試跳機會，按照高度運動員依次出場。

備注：所有選手參賽前必須出事有效證件，如有頂替者取消資格。如身體不易劇烈活動的同學請勿參加。

本職工作：我們組織最好的隊伍參加這一屆運動會，力爭獲得好成績，我們會管理好自己的隊伍，盡量不會出現(xiàn)違紀現(xiàn)象，學生會體育部各位副部長會在部長的領導下，作好本職工作。

與贊助商互動：本次活動以促進我校體育鍛煉氛圍，增進師生交流為目的，追求友誼第一，快樂第一。為了增加此活動的趣味性以及參與廣泛性，本次活動由趣味類項目和常規(guī)天井類項目兩部分組成。參賽隊員是一班級為單位報名參加，我校及院外聯(lián)部是本次活動的指定宣傳單位。

1）可行性分析和宣傳方式

(1)為期二周的大橫幅宣傳，在學校內(nèi)懸掛橫幅，活動前三天粘貼在食堂、教學樓等人流量最多的位置。

(2)我們將在運動會的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。

(3)在運動會期間作為獨立的宣傳方式在學校內(nèi)進行宣傳。

(4)運動會前后在我們理工廣播站黃金時間進行宣傳。

2）宣傳效應：

(1)海報和傳單上會注明本次活動由xx公司贊助舉辦。傳單由贊助商提供。

(2)本次活動還可以幫貴公司在學校派發(fā)傳單。

(3)獲獎運動員的獎品由贊助商提供。

(4)橫幅有表明贊助商。

(5)活動需要的一些物品須贊助商提供。

3）贊助活動意義：

增加校企間的交流與合作，共同學習，共同發(fā)展。實現(xiàn)雙贏。

通過贊助相關活動樹立企業(yè)形象，提高贊助商的經(jīng)濟效益。

4）獎項設置

比賽獎項：

男女：一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米、三千米，男子：五千米、四人五足(考慮)、男女三級跳、男女跳遠、男女鉛球、男女跳高項目取冠、亞、季軍。

接力賽(四乘一百米接力)、四人五足(考慮)取團體獎前三名和優(yōu)秀獎三名。

2025春季趣味運動會 篇4

一、活動背景

春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是展現(xiàn)活力的時刻。為了進一步推動校園體育文化的發(fā)展，增強師生身體素質(zhì)，提高團隊協(xié)作能力，我校決定舉辦一場盛大的春季運動會。

二、活動主題

“活力校園，健康你我”。

三、活動目標

1、增強師生身體素質(zhì)，提高運動技能水平。

2、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和集體榮譽感。

3、豐富校園文化生活，營造積極向上的校園氛圍。

四、活動時間

本次春季運動會定于20XX年XX月XX日至XX月XX日舉行。

五、活動地點

運動會將在學校體育場及周邊區(qū)域進行。

六、參賽人員

全校師生均可報名參加。

七、比賽項目

比賽項目包括田徑、球類、趣味運動等多個項目，具體項目設置將根據(jù)報名情況和學校實際條件進行調(diào)整。

八、活動安排

1、報名階段：各班級組織報名，統(tǒng)計參賽人員名單，并提交給活動組委會。

2、訓練階段：參賽師生進行自主訓練，提高運動技能水平。

3、比賽階段：按照賽程安排進行比賽，確保比賽公平、公正、公開。

4、頒獎階段：對獲得優(yōu)異成績的參賽人員進行表彰和獎勵。

九、安全措施

1、活動組委會將制定詳細的安全預案，確保比賽過程中的安全。

2、比賽現(xiàn)場將設置醫(yī)療點，配備專業(yè)醫(yī)務人員，以應對突發(fā)情況。

3、所有參賽人員必須遵守比賽規(guī)則和安全規(guī)定，確保比賽順利進行。

十、宣傳與動員

1、通過校園廣播、海報、橫幅等方式對活動進行廣泛宣傳，提高師生參與意識。

2、各班級要組織動員會，鼓勵師生積極報名參加，展示班級風采。

十一、活動預算

略

十二、活動總結(jié)

活動結(jié)束后，活動組委會將進行總結(jié)評估，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為今后的活動提供參考。

2025春季趣味運動會 篇5

各分工會：

學校將于4月21日—2日（星期四、五、六）在錦繡校區(qū)召開20xx年春季田徑運動會，根據(jù)運動會競賽規(guī)程，校工會將組織教職工參加，現(xiàn)就有關事項通知如下：

一、競賽分組與項目

1、教工青年男子組（40歲以下）（7項）

100、400、100、4×100接力、跳高、跳遠、鉛球（726G）

2、教工青年女子組（6歲以下）（7項）

100、400、100、4×100接力、跳高、跳遠、鉛球(4G）

、教工中年男子組（40—0歲）（7項）

100、100、跳高、跳遠、鉛球（G）、0米托球跑、實心球雙手前拋

4、教工中年女子組（6—48歲）（7項）

100、800、跳高、跳遠、鉛球（4G）、0米托球跑、實心球雙手前拋

、教工老年男子組（0歲以上）（7項）

800、100、鉛球（4G）、0托球跑、1分鐘跳繩、實心球投準、實心球雙手前拋

6、教工老年女子組（48歲以上）（7項）

400、800、鉛球（G）、0托球跑、1分鐘跳繩、實心球投準、實心球雙手前拋

7、男女混合接力（8×0，要求每隊不得少于2名處級干部或副高以上專業(yè)技術人員、名女隊員）

8、手球擲遠團體賽、毽球計數(shù)團體賽、集體跳繩團體賽

二、參賽資格及競賽辦法

（一）凡報名參賽者須是在職教職工（含聘用人員和物業(yè)管理員工）；身體健康狀況符合競賽要求，健康事宜由各參賽單位負責（800及以上項目必須持有校醫(yī)院體檢合格證明，方可參賽）。

（二）以分工會為單位組成代表隊，聘用人員在所聘單位報名，各代表隊由1名領隊、1名教練員和運動員組成（物業(yè)管理人員單獨組隊），參加各年齡段比賽。

（三）教工每人限報項，每項限報人（僅限田徑項目），另可兼報接力，但不可兼報趣味團體賽；不得跨組別參賽。年齡組別以20xx年4月0日為界劃分，違者取消比賽資格及名次，并扣分。

（四）為鼓勵各單位處級以上領導參賽，每參賽1人加2分，最多加6分（處級以上干部在報名表上用▲符號注明）。

（五）名單一經(jīng)確認不得隨意更改，報名后無故不參加比賽者，一次扣分；沒有報名者不得臨時參加比賽，也不準更換替賽。

（六）大會執(zhí)行國家體育總局最新《田徑競賽規(guī)則》。

三、獎項設置、錄取名次及計分方法

（一）獎項設置

本次運動會教工設團體總分前六名、單項前三名（物業(yè)管理人員不計團體總分，只計單項分）。

（二）錄取名次

各組別各單項分別錄取前三名，若某單項報名人數(shù)不足三人則取消該單項比賽或參加其他組別該項比賽，單獨計分；若取消比賽則通知該運動員改項。

（三）計分方法

前三名按、2、1計分。團體名次依代表隊團體總分錄取前六名（按各代表隊運動員在比賽中所得的總分計算評定名次，總分多者名次列前，如遇積分相等，以第一名多者名次列前，其余類推），接力項目加倍計分（男女混合接力取前八名，按8、7、6、、4、、2、1計分；男女4×100接力取前六名，按6、、4、、2、1計分）。

四、獎勵

（一）獲得各單項前三名的運動員頒發(fā)獎品和證書。

（二）獲得團體總分前六名的.單位分別頒發(fā)獎牌和獎金。

請各分工會積極組織動員教職工報名參加，加強鍛煉，認真準備，并填寫報名表。報名事項按競賽規(guī)程要求辦理，另備一份于4月12日以電子郵形式發(fā)送至工會郵箱：xx，逾期不報作棄權處理。

2025春季趣味運動會 篇6

活動主題：“我運動我快樂”

一、活動宗旨：

通過開展“幼兒冬季運動會”這一活動，讓幼兒與家長一起體驗運動的快樂，加強家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機會。培養(yǎng)幼兒參加體育運動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

二、活動時間：

X月2日下午3：00

三、活動地點：

幼兒園大操場

四、主持人：

凌娟、許靜

五、活動準備：

1.家長報名參加各項目。

2.場地布置。

3.家長活動簽到表。

4.活動獎品若干。

六、活動過程：

(一)主持人致開幕詞并宣布運動員入場。

入場方式：以運動會主題曲為音樂背景，以班級方隊為序依次入場，各班制作一塊班牌，選一名幼兒手拿班牌走在隊伍的最前面，在經(jīng)過主席臺時喊出運動會口號，。

入場口號：

鍛煉身體，保衛(wèi)祖國。

鍛煉身體，建設祖國。

團結(jié)合作，加油加油!

運動快樂，加油加油!

(二)集體操表演：牛奶歌。

(三)主持人宣讀裁判員名單及比賽規(guī)則。

(四)具體活動內(nèi)容：

1.繞障礙拍球

家長在指定的'路線上繞椅子拍球，幼兒坐在椅子上，家長每繞完一張椅子，孩子給他貼上一個貼紙，最先到達終點的獲勝。(比賽期間，球半途掉下來，則退出比賽)材料：貼紙若干皮球6只

2.三人三足行

父母倆人把相靠的兩條腿用布條扎住，把孩子抱在手上走到終點，先到終點者為勝。

材料：紅帶子12根。

3.搶椅子

由六名幼兒和家長為一小組，將比賽幼兒數(shù)目少1的椅子擺成圓圈，在鼓聲中開始圍繞圓圈向同一個方向跑步，鼓聲停，家長則抱著幼兒開始搶椅子，未搶到椅子的家庭離開場地，然后減少椅子繼續(xù)游戲，最后留在場地的家庭為勝。

材料：椅子30個，鈴鼓一個。

4.同舟共濟

由父親抱著孩子并馱著孩子的媽媽，在規(guī)定的跑道上往終點奔跑，最先到達終點的獲勝。

5.袋鼠跳

每次由六個家庭(每個家庭限兩人)參加，參加人員聽口令將裝有孩子的口袋用手提起來往終點方向跑，最先到達終點的家庭獲勝。

材料：

6.踩氣球

家長馱著孩子，腿上系上氣球，家長相互間踩各自腿上捆綁的氣球，球未被踩破的一組為勝。

氣球：若干。

7.坐花轎(全家三人)

父母兩人手臂交叉，讓孩子坐在中間，開始起跑前行，先到者為勝。

8.活動名稱：矮人走

幼兒學矮人向前走，到終點先返回者為勝。

七、結(jié)束。

收拾與整理。活動在《左手右手》的歌聲中結(jié)束。

2025春季趣味運動會 篇7

一、指導思想：

以外小體育節(jié)為契機，通過田徑運動會、智力運動會、趣味運動會、幫助學生樹立“我運動我健康”的思想，增強學生身體素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展，在競賽活動中培養(yǎng)集體榮譽感、團結(jié)合作意識和勇于拼搏的優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，給運動特長的學生展示的舞臺。打造陽光外小、健康外小，使學生在精彩而豐富的活動中能達成育體、育智、育心的目的。

二、活動準備

1、標語：

生命靈動、夢想飛揚——外小陽光體育節(jié)

2、器材

秒表、發(fā)令槍、沙耙、卷尺、鐵鍬、跳高墊、跳高架、壘球、接力棒、實心球、沙包、折紙、七巧板、魔方、遙控車、遙控飛機、沖浪紙飛機、機器人。

3、宣傳

（1）通過大課間、體育課等時段進行宣傳，并且在體育課等活動時間上對運動會進行有針對性的練習。

（2）班主任可適當?shù)陌才艜r間進行動員和練習。

4、教育

班主任提前對學生進行安全教育和遵守紀律的教育。

三、活動要求：

一）開幕式

1、各班參與開幕式必須著裝整齊，持班牌，以班級為單位統(tǒng)一口號。

2、開幕式結(jié)束后進行趣味項目，聽廣播通知。

二）報名及參賽資格

1、參與田徑項目報名要求：身體健康，無重大疾病及無特異體質(zhì)的`學生。每個單項男、女生各限報4人，每個人限報兩項。

2、參與智力項目報名要求：現(xiàn)在班級進行初賽，再推薦上報3人。

3、參與趣味項目報名要求：身體健康，有集體榮譽感，有勇敢、不怕吃苦的精神，具有較強的合作意識的學生。各班男女生各10人，確保每位學生至少能參與一項趣味活動。

三）比賽期間

1、聽從學校安排，按時參加各類活動；

2、加強班級管理，保證觀看比賽有序、文明、衛(wèi)生；

3、比賽中有學生為按時到檢錄場地要扣班級文明分；

4、這次運動會班級文明情況將作為五月五星班級評比的重要內(nèi)容。

四、活動時間及地點：

時間：20xx年5月3日——5月4日

地點：

五、比賽形式及內(nèi)容

（一）田徑項目：

水平一（一、二年級）

50M、100M、原地投擲沙包、立定跳遠、20*50M迎面接力

水平二（三、四年級）

50M、100M、200M、壘球、跳遠、跳高

20*50M迎面接

水平三（五、六年級）

50M、100M、200M、400M、實心球、跳遠、跳高、20*50M迎面接力

游泳：四五六年級自由泳、蛙泳25米、50米（每班3人，不限男女）5月8日下午。

（二）智力項目：(初賽：5月9日大課間；決賽：中午)

1、一年級：折紙（10分鐘看誰折的作品多）

決賽負責人：；地點：三樓會議室

2、二年級：七巧板

決賽負責人：；地點：

3、三年級：魔方

決賽負責人：；地點：科學教室

4、四年級：遙控車、遙控飛機

決賽負責人：；地點：陽光書屋

5、五年級：沖浪紙飛機

決賽負責人：；地點：

6、六年級：機器人

決賽負責人：；地點

備注：智力項目先由班主在班上組織學生人人參與初賽，每班推選3名代表（不限男女）參加年級PK.，取年級前六名。

（三）趣味游戲項目

水平一（一、二年級）開幕式后、體育組一、二年級：“鉆山洞” 、兩人三足、20人*40M接力

水平二（三、四年級）開幕式后、體育組三、四年級：搬輪胎（雙人配合）、障礙跳接力（男女各10人）、20人*50M接力

水平三（五、六年級）開幕式后、體育組五、六年級：4*120Ｍ接力、搬輪胎（單人）、青蛙跳接力（男女各１０人）

備注：要求人人參與，每人至少參加一項。

六、比賽獎勵辦法

田徑項目按各單項取前六名，分別按7、5、4、3、2、1記入團體總分。

智力項目每班推選3名學生參加年級決賽。

趣味項目按年級各單項取前兩名，分值按年級名次分別為7、6、5、4、3、2、1二倍記分方法，記入團體總分。

七、活動組織機構(gòu)：

為加強對體育節(jié)活動的指導與輔助，特成立體育節(jié)組委會。

主任：

副主任：

委員：各班班主任及體育老師

宣傳：

常規(guī)：

醫(yī)務衛(wèi)生：

后勤：

運動會裁判員名單

裁判員名單 ：

總裁判長：

徑賽裁判長：

檢 錄 組：

起點裁判員：

終點裁判員：

編排、記錄：

田賽裁判長：

跳遠裁判員：

跳高裁判員：

投擲裁判員：

趣味裁判員：

游泳：

宣傳組：

獎狀書寫：

照相新聞：

場地、器材：

常規(guī)巡視：

衛(wèi)生巡視：

比賽場地安排：

1 沙包實心球場地：籃球場

2 立定跳遠場地：小劇場門口

3 壘球場地：足球場

4 跳高場地：足球場

5 檢錄地點：學校門口

6 比賽完后，裁判員和記錄員要簽字

2025春季趣味運動會 篇8

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領導小組：

組 長：

副組長：

成 員：

三、活動時間和地點

1、時間：4月 28日下午13：00―16：30

2、地點：校操場

四、活動內(nèi)容及方法：

活動分為個人項目和集體項目。

（一）個人項目

1.前拋實心球（男女） 2.立定跳遠（男女）

3.1500米（男子） 4.800米（女子）

（二）、集體項目：

1、項目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進。按此方法依次循環(huán)直到終點。先到達終點的組獲勝。

規(guī)則：

（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。

（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2、項目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽的人數(shù)及分組: 參賽隊每一隊共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點重新出發(fā)。

3、項目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發(fā)的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。

4、項目名稱：《滾雪球》

1、比賽的人數(shù)及分組：每一隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4 比賽規(guī)則：

1)每一隊12人，縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的`判罰為最終判決

5、項目名稱：《趕豬》

1.比賽的人數(shù)及分組：每一隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

6、項目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱：《障礙跑接力》

方法：每一隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標志桿，到達折返點后，繞過標志物，繼續(xù)依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續(xù)出發(fā)。全隊用時最短的為勝利隊。

特別注意：碰倒標志桿的運動員，必須將標志桿恢復原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計算成績。

五、參加對象：

全體初一、初二在校學生

六、競賽辦法：

（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；集體項目按照每項要求人數(shù)報名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。

（二）報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。

（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。

（四）個人和集體項目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報查實后，扣除該班全部分數(shù)，扣除德育量化評比10分。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

（三）團體前兩名頒發(fā)獎狀。

八、注意事項：

1、 各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。

2025春季趣味運動會 篇9

教職工趣味活動方案為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

二、活動要求：

每個工會小組組選出十人參加活動

三、活動地點：

學校操場

四、活動內(nèi)容：

奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷

五、參加人員：

學校全體教職工

六、活動時間：

xx月xx日下午

七、活動形式：

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、人員分工

攝像：

勤服務：

裁判：

記錄：

獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。（如遇得分相同，抽簽決定）

每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

九、比賽方法和規(guī)則

1、奔騰列車

（1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

（2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的.隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。

2025春季趣味運動會 篇10

一、活動內(nèi)容：

親子趣味運動會

二、活動安排

1.時間：20xx年x月9日9：00—11：00大班親子運動會

20xx年xx月10日9：00—11：00大班親子運動會

20xx年xx月11日9：00—11：00大班親子運動會

2.地點：幼兒園內(nèi)操場

三、活動形式

1.中大班以年級為單位，大班以班級為單位組織競賽。

2.每個親子隊自由報名參加一個項目的比賽，比賽設一、二、三等獎，中大班單項一等獎獎品由安奈爾公司贊助，大班一等獎班級準備貼紙獎勵。

3.評委安排：大班組由本班老師負責，大班組由后勤人員負責，大班組由大班年級老師及后勤人員負責。

四、活動籌備

1.人員安排

組長：黃芳副組長：龔玲華組員：各班教師及后勤人員

2.做好活動前的.動員和宣傳工作。

（1）各崗位人員密切配合，互相協(xié)調(diào)，班主任要提前做好對幼兒的安全教育工作，確保幼兒人身安全（防走失、跌傷等），保證活動順利進行。

（2）希望所有教職工、幼兒及家長按運動會指定時間內(nèi)到達會場，自覺遵守會場秩序和規(guī)則，愛護校園公共設施和環(huán)境衛(wèi)生。

（3）場地劃分：周二（xx月8日）各班選擇親子游戲位置。

（4）以班為單位各班主任積極向家長發(fā)出活動邀請，做到早通知，讓家長及早安排工作。

3.比賽攝影、攝像由專人負責。

五、活動程序

1.園長致辭

2.家長代表講話

3.親子游戲

培訓周記(熱門十五篇)

你是否常常感到煩惱，因為無法找到周記的寫作內(nèi)容？周記是人們表達情感的一種方式，許多學生都會被要求寫周記。我們特意整理了一份較為權威的“培訓周記”資料，感謝您的關注，希望我們可以獲得一些啟發(fā)！

培訓周記(篇1)

培訓機構(gòu)舞蹈老師周記

周一：新的一周開始了，今天是我在培訓機構(gòu)擔任舞蹈老師的第一天。早晨，我提前來到教室，整理好音響設備和舞蹈道具，準備迎接學員們的到來。

上午九點，學員陸續(xù)到達教室，我熱情地迎接他們，并介紹自己的經(jīng)驗和舞蹈風格。看著年輕的面孔洋溢著對舞蹈的熱情，我倍感愉悅。我們開始了簡單的熱身運動，之后進入了基本動作的訓練。我用輕松幽默的方式引導學員們跟隨節(jié)奏進行練習，使他們能夠充分地放松身心。

下午，我為學員們準備了一段舞蹈表演的視頻，讓他們觀摩學習。隨后，我為每個學員進行個別輔導，幫助他們糾正動作的細節(jié)問題。在耐心和耐心的指導下，學員們逐漸掌握了步伐和節(jié)奏。

周二：今天，我?guī)ьI學員們進行了一次合作舞蹈訓練。通過分組練習，他們互相配合，感受到舞蹈的獨特魅力。在舞蹈中，他們學會了團隊合作和相互支持。我不斷給予鼓勵，并幫助他們解決困難和問題。

下午，我為學員們介紹了一些舞蹈技巧和表演技巧。在表演中，舞者需要將技巧與情感融合，使觀眾能夠深情體會到舞蹈的內(nèi)涵。我和學員們進行了一次小型的創(chuàng)作訓練，他們通過自由發(fā)揮展示了個人的舞蹈才華。

周三：今天是學員們展示成果的時刻，我們舉辦了一場小型的舞蹈比賽。學員們用心準備，每個人都展示出了自己的獨特風采。我作為評委，給予每個學員公平的評價和激勵。比賽結(jié)束后，我組織了一次互動交流活動，讓學員們分享彼此的學習心得和經(jīng)驗。

下午，我安排了一次戶外實踐活動，帶領學員們到公園進行舞蹈表演。他們緊張而興奮地參與其中，展示出了專業(yè)的舞臺風采。這次實踐活動不僅提高了學員們的舞蹈技巧，也增強了他們的自信心和表現(xiàn)力。

周四：今天，我為學員們準備了一次舞蹈觀摩活動，帶他們?nèi)⒂^一場專業(yè)舞團的演出。通過觀看舞臺上的精彩演出，學員們進一步感受到了舞蹈的魅力和藝術內(nèi)涵?；氐浇淌?，我組織了一次討論，讓學員們分享他們的觀后感和感受。

下午，我布置了一個舞蹈作業(yè)，要求學員們自己編排一支短小精悍的舞蹈。他們興致勃勃地參與其中，用自己的創(chuàng)意和才華展示出了精彩的作品。我通過點評和指導，幫助他們進一步提升作品的質(zhì)量和表現(xiàn)力。

周五：今天是這個星期的最后一天，學員們已經(jīng)取得了很大的進步。在課堂上，我和他們一起進行了最后的訓練和總結(jié)。學員們紛紛表達了對我的感激之情，我也感到無比欣慰和驕傲。

下午，我們舉行了一個小型的舞蹈展示活動，邀請學員們的家長和朋友前來觀看。他們鼓勵著孩子們，為他們的努力和付出鼓掌喝彩。在這個溫馨的氛圍中，學員們自信地在舞臺上展示了自己的舞姿和才華。

這周的工作結(jié)束了，我對學員們的進步感到非常滿意。作為舞蹈老師，我既是他們的藝術指導者，更是他們的朋友和榜樣。我會繼續(xù)堅持自己的教學使命，幫助更多的學員實現(xiàn)舞蹈夢想。

培訓周記(篇2)

新職工崗前培訓制度

為了使新聘人員盡快適應新工作、新環(huán)境，了解醫(yī)院，熟悉崗位，明確自己的義務和責任，將自己的價值取向融入醫(yī)院文化，更快更好地勝任未來的工作。特制訂本制度。

第一條凡新進人員必須參加醫(yī)院舉辦的新進人員崗前培訓，未經(jīng)崗前培訓不得上崗。具體實施辦法依本規(guī)定執(zhí)行。

第二條崗前教育的時間、形式、內(nèi)容：

崗前培訓一般定于每年的5月份進行，采取集中培訓與試用期教育相結(jié)合，集中輔導和自學相結(jié)合的形式，具體內(nèi)容包括：

1、崗前培訓的重要性，教育新入院人員如何做一名合格的醫(yī)院職工。

2、醫(yī)院基本概況，勞動紀律教育，醫(yī)院的院紀院規(guī)。

3、醫(yī)院行風建設、醫(yī)德規(guī)范教育，培養(yǎng)廉潔從醫(yī)的責任意識。

4、醫(yī)療管理辦法，醫(yī)療衛(wèi)生工作概況，執(zhí)業(yè)醫(yī)師法釋義，醫(yī)療事故處理辦法，處方管理辦法，病案書寫規(guī)范等，進行醫(yī)務人員崗位職責、醫(yī)院核心制度、醫(yī)療安全措施，職工外出進修學習規(guī)定等教育。

5、護士管理辦法，護理工作制度，護理人員崗位職責，醫(yī)護溝通、醫(yī)患溝通及其技巧。

6、醫(yī)院繼續(xù)教育制度及臨床住院醫(yī)師規(guī)范化培訓制度等。

7、計劃生育相關政策，傳染病知識教育。

8、預防與控制醫(yī)院感染基本知識。

9、法制教育及消防安全常識教育。

第三條培訓辦法及要求：

大中專畢業(yè)生及研究生報到后，由辦公室、醫(yī)務科、護理部負責組織培

訓，結(jié)業(yè)考核，合格后方可上崗。

未參加集中培訓的新上崗職工，試用期內(nèi)除進行專業(yè)技術培訓外，依照本制度要求進行自學，由各相關部門負責培訓，試用期滿后作出評價，簽署意見，合格后上報醫(yī)務科、護理部備案。

第四條辦公室、醫(yī)務科、護理部應事先制定培訓計劃、培訓內(nèi)容，并對每一位學員進行培訓評定。

第五條崗前培訓由醫(yī)務科、護理部具體負責，制定培訓計劃，安排具體學習日程，并組織考試。

第六條各部門的崗前培訓負責人必須是各相關科室科長、主任。

培訓周記(篇3)

體育培訓公司實習周記

本周，我開始了在一家知名體育培訓公司的實習。作為一個體育愛好者，我對這個機會感到非常興奮。我立志要在這個實習期間盡力發(fā)揮自己的能力，學習更多有關體育培訓的知識和技能。

實習的第一天，我對這家公司進行了簡單的了解。這家公司為各個年齡段的學員提供各類體育課程，如足球、籃球、游泳等。他們聘請了一些專業(yè)的教練來指導學員們，以確保他們能夠在體育運動中得到有效的培訓和幫助。我被分配到了足球培訓部門進行實習。

第二天，我開始參與到具體的工作中。我被要求幫助教練為學員們準備訓練場地，并協(xié)助他們進行基本的熱身運動。這段時間，我認真觀察了教練們是如何運用各種訓練器材和道具來幫助學員們提高他們的技巧和體能水平。我努力學習每個動作的正確執(zhí)行方式，并盡量做到細致入微。

第三天，我有機會跟隨一個教練一起給學員們上課。這節(jié)課是關于足球基本傳球和射門技巧的，我被要求負責監(jiān)督學員們的訓練進度，并提供必要的幫助和指導。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學員在技術方面存在一些問題。我及時幫助他們糾正動作，并向他們解釋正確的技巧要領。看到他們漸漸掌握了正確的傳球和射門技巧，我感到非常滿足和開心。

實習的第四天，我被帶到了公司的管理部門，參與了一些行政工作。我被要求幫助整理學員的檔案，記錄他們的學習進度和成績。這項工作讓我深刻意識到，一個良好的體育培訓公司不僅需要具備優(yōu)秀的教練，還需要有高效的管理團隊來支持和指導學員們的發(fā)展。

第五天，我參與了公司組織的一次足球比賽。這次比賽是為了鼓勵學員們在實際比賽中運用他們所學的技巧和策略。我作為裁判的助手，負責記錄比賽的得分和時間等信息。這次比賽讓我深刻認識到實際應用是培訓的重要環(huán)節(jié)，因為只有在真實的比賽中，學員們才能更好地理解和運用他們所學的知識和技能。

通過這一周的實習，我深刻理解到體育培訓并不僅僅是教學生一些動作和技巧，更重要的是培養(yǎng)他們的運動興趣、團隊合作精神以及良好的體育道德。體育培訓公司需要有專業(yè)的教練團隊和高效的管理團隊來保證學員們獲得最佳的培訓效果。

我在這一周的實習中學到了很多東西，也感受到了自己的不足之處。接下來的幾周中，我將繼續(xù)努力學習，不斷提升自己的專業(yè)能力。我相信，通過這次實習，我將會獲得更多的寶貴經(jīng)驗，并為將來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。

培訓周記(篇4)

作為一名大學生，現(xiàn)在的我正在人事培訓處實習。在這里，我學到了很多知識和技能，也深刻認識到了一個企業(yè)中人事培訓的重要性。

第一周

在第一周的實習中，我認真地聽取了導師對于人力資源管理的講解與指導。了解到人事培訓處的主要工作是什么，即制定不同層次的學習計劃并且?guī)椭鷨T工完成培訓計劃，從而提高員工的綜合素質(zhì)，同時也為公司的發(fā)展和壯大提供了有力的保障。

第二周

在第二周的實習中，我開始接觸企業(yè)的培訓計劃管理系統(tǒng)。通過系統(tǒng)，我學會了如何制定培訓計劃、如何選擇培訓方式，以及如何跟蹤和評估員工的培訓效果等。這些知識和技能讓我深刻認識到了人事培訓處在企業(yè)中的重要作用。

第三周

在第三周的實習中，我有機會參加了一堂針對新入職員工的培訓課程。在課堂上，我了解到了公司文化、制度、職業(yè)道德等各方面的要求，并且學會了如何做一個更好的員工。當課程結(jié)束時，我感到自己真正地了解了公司文化和價值觀。

第四周

在第四周的實習中，我跟隨導師一起參與了新員工的入職培訓，并且擔任了培訓講師。由于之前參加了培訓課程，我對培訓有了更清晰的認識和理解，并且在講課的過程中也得到了大家的認可和好評。這讓我意識到，人事培訓處的工作不僅僅是制定培訓計劃，還要落實計劃并且提供交互式的培訓的方式。

第五周

在第五周的實習中，我跟隨導師參與了公司內(nèi)部溝通培訓計劃。在培訓過程中，我學會了如何進行自我營銷，如何有效的溝通交流，并且學會了市場和營銷的相關知識。這使得我對于企業(yè)和市場有了更深刻的認識和認識。

總結(jié)

通過實習，我對于人事培訓有了更全面的認識和理解。在人事培訓處工作，需要有很強的計劃性和組織性，同時還要提供有效的交互性培訓和課程，目的是提高員工的綜合素質(zhì)，幫助他們實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展和企業(yè)目標。我認為，我會在這個方向上繼續(xù)深耕，并且把這些成功的經(jīng)驗運用到未來的工作計劃中。

培訓周記(篇5)

地鐵培訓周記

這是我作為新員工參加地鐵培訓的第一周，經(jīng)歷了一系列精彩的學習和訓練，讓我對地鐵運營有了全新的認識。在這篇周記中，我將詳細、具體且生動地描述我的培訓經(jīng)歷。

培訓的第一天，我們被引導到一個小型的教室，里面已經(jīng)擺滿了座位。教室中的騰小姐是我們的導師，她親切地介紹了自己，并向我們展示了地鐵的發(fā)展歷程和優(yōu)秀員工的培訓成果。她告訴我們，地鐵是城市快速公共交通的重要組成部分，為了保證安全和高效運營，我們需要在接下來的幾周里掌握一系列的技能和知識。

在接下來的幾天里，我們被分成小組進行了一系列的理論學習和實際操作。我們首先學習了地鐵運營的基本概念和原理，包括列車調(diào)度、信號系統(tǒng)和緊急情況處理等。我們還學習了如何應對各種常見的客戶問題，并提供優(yōu)質(zhì)的服務。這些知識使我對地鐵的運營有了更深入的理解，并增強了我的自信。

除了理論學習，我們還參觀了地鐵運營中心和列車車輛段。在運營中心，我們親眼目睹了密密麻麻的監(jiān)控屏幕和調(diào)度員的工作。他們面對高強度的工作壓力，精確地把控著每一輛列車的運行情況，讓我對他們的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力充滿敬意。而在列車車輛段，我們近距離接觸了地鐵列車的組裝和維護過程。工人們在炙熱的車間中默默勞作，他們的辛勤付出讓我深切感受到了地鐵背后無數(shù)努力的存在。

在實際操作環(huán)節(jié)，我們被分配到地鐵站臺和車廂中，模擬場景進行了實地訓練。我們體驗了站臺廣播的錄音和播放，以及站務員的工作。我被分配到站臺廣播的崗位，需要熟練掌握廣播系統(tǒng)的操作，并及時、準確地傳達各種重要信息。盡管起初緊張不安，但在導師的耐心指導下，我逐漸掌握了技巧，成功完成了實習任務。

盡管臨近周末，但培訓并沒有放松。我們在這一周的培訓中參加了模擬緊急情況處理的演練。我們分別扮演乘客和地鐵工作人員，演練了車廂內(nèi)火警、緊急剎車等情況的處理。這種真實的訓練使我切實感受到了應對緊急情況的緊迫性，也讓我明白了培訓的重要性。

這一周的地鐵培訓給了我很多收獲和成長。通過學習和實踐，我對地鐵運營有了更深入的了解，也增強了我的職業(yè)意識。我現(xiàn)在明白了，地鐵運營不僅僅是提供基礎的交通服務，更是為城市的繁榮和居民的出行提供了有力的支持。我深深感謝這一周的培訓，它讓我更好地融入了這個大家庭，并為我未來的工作奠定了堅實的基礎。

此次地鐵培訓周記到此結(jié)束，但對于我來說，這只是地鐵員工生涯的開始。我決心更加努力地學習和實踐，為城市的快速公共交通事業(yè)做出積極貢獻。

培訓周記(篇6)

本篇文章主要介紹在護理培訓實習期間所經(jīng)歷的一周，包括個人的成長經(jīng)歷、所學到的知識與技能以及對護理工作的認識與理解。這個實習周期為期一個星期，持續(xù)了七天，期間我受到了一些意外的挑戰(zhàn)，但我也因此獲得了一些切實的經(jīng)驗和經(jīng)歷，這也為我將來步入護理行業(yè)奠定了基礎。

第一天，我來到了實習的醫(yī)院，跟著老師學習了一些基本的護理技巧，如患者的體溫、脈搏和血壓檢查。這是我第一次面對真正的患者，雖然有些緊張，但在老師的指導下，我還是成功地完成了這些任務。同時，我也體會到了做護士的責任感和使命感，因為我們的工作直接影響患者的生命健康。

第二天，我跟隨老師到 ICU 部門進行學習。在那里我看到了很多躺在病床上、靠著呼吸機呼吸的患者。因為他們的情況十分危險，包括無人陪伴的狀態(tài)下、獨立呼救的需求、甚至死亡的風險，所以護士們需要時刻緊張，確保病人的安全。這也讓我深刻地意識到了護士的工作遠比我想象中的更具有挑戰(zhàn)性。

第三天，我跟著老師到外科部門的手術室進行學習。那里的環(huán)境和氛圍讓我想起了電視劇里看到的手術場面。我見到了很多深度麻醉的患者，并觀察了醫(yī)生和護士在手術中如何協(xié)同。我通過觀察和學習了解到了護理工作如何與醫(yī)生協(xié)同完成患者醫(yī)療照護，發(fā)現(xiàn)他們共同合作，不僅僅能有效地處理突發(fā)事件，也能讓患者受到更周到更細致的照護。

第四天，我接觸到了病房護理的工作。今天又要站在患者的身邊進行不同的照護，但與前幾天不同的是，今天的任務更加繁瑣和復雜。我需要檢查患者的病歷，并按照醫(yī)生的指示進行各種處置，如輸液、給藥、更換換藥等。我還需要負責給患者的家屬進行一些病情簡單的教育，讓他們知道病人在病情惡化時應該怎么辦。通過這一天的學習，我明白了在病房護理中有時需要做出擺脫個人偏見、交流技巧敏銳的決策，做出最好的處置方案。

第五天，我開始與老師一起處理一些特殊的患者類型，比如老年、病重、癱瘓患者。這些患者需要更細致周全的照護，因為他們的身體狀況往往更加脆弱。在與這些患者打交道的時候，我意識到了技能和經(jīng)驗的重要性。在處理類似這樣的患者時，我們不僅要具備一定的技能，還需要對他們的病情進行細致的分析和個性化的照護方案，在處理過程中我們需要倍加小心和謹慎。

第六天，我和一位老師跟隨救護車前往現(xiàn)場對傷者進行急救。這是我實習期內(nèi)最有挑戰(zhàn)性的一天，因為這種情況相當?shù)木o急，我們需要立即采取果斷措施以確?；颊叩纳踩?。當我到達現(xiàn)場，有一位患者跌倒在街道上痛苦地呻吟著。我對傷者進行了檢查，并幫助老師進行一些急救措施，如口對口人工呼吸及心臟復蘇等。最終我們將傷者送到醫(yī)院進行進一步的處理。這一天雖然很艱難，但我也因此獲得了寶貴的經(jīng)驗和知識。

第七天最后一天，也是我所實習的整個周期的收官之日。通過這一周的學習和經(jīng)驗，我不僅了解了護理行業(yè)的諸多方面，還收獲了一些認知與經(jīng)驗。在實際的照護過程中，我體會到了團隊合作的重要性，以及如何在緊張情況下保持鎮(zhèn)定和冷靜，不受外界干擾，保障病人的治療與安全。同時我也加深了對護理工作的認識，深入了解了護士在病人治療中的角色、職責和使命，我認為這將對我日后步入護理行業(yè)有所幫助。

總的來說，這一周的實習對我來說是一次難得的機會，讓我實際參與了醫(yī)護的工作，學習了各種不同的技能知識，深入了解了護理行業(yè)的職責、使命與挑戰(zhàn)。我感到非常的幸運和榮幸，能夠從深處體驗到這個職業(yè)的挑戰(zhàn)和榮光。我將繼續(xù)努力，以此作為起點，積累技能，體驗更多的經(jīng)驗，盡我所能，為病人的健康和生命貢獻自己的力量。

培訓周記(篇7)

培訓講師實習周記

一周的實習過程讓我對作為一名培訓講師有了更深入的理解和認識。

第一天上崗，我的心情十分激動和緊張。整理好自己的資料和PPT，我來到了培訓中心。見到了公司的培訓導師，我很快地被他的自信和謙和的態(tài)度所吸引。他給我介紹了我們要培訓的學員，這是一群剛剛?cè)肼毜男聠T工，需要接受公司文化和技能培訓。剛開始的時候，我有些緊張，不知道該說些什么，但在導師的指導和鼓勵下，我很快適應了講解和授課的氣氛。

第二天，我開始準備自己的授課內(nèi)容。在選擇資料和編寫PPT的過程中，我深刻地體會到了培訓講師需要具備的創(chuàng)新和靈活性。作為一名新人，在這個過程中，我需要通過不斷地摸索和嘗試，掌握好選擇資料、編寫教案等技能。經(jīng)過反復推敲和修改，我終于把PPT和教案做得更加流暢、清晰并且易于理解。

第三天，我?guī)е约簻蕚浜玫氖谡n內(nèi)容來到了講臺前。見到了我充滿熱情的樣子，學員們也開始主動舉手發(fā)言，積極與我互動。盡管在語言表達，肢體語言的運用方面還有很多需要提高，但這一刻，我感覺到自己進入了這個崗位的一個新的階段。一次次的授課，讓我對自己的表達、配合、場控技巧更加自信和熟練。

第四天，第五天，我開始感到有了越來越多的“粉絲”，也就是學員們對我的授課和表現(xiàn)越來越認可。他們在授課后紛紛提出問題和想法，這讓我感到十分欣慰。同時，我也認識到了我在授課中的不足和需要提高的地方。

最后一天，我和同事們相互道別，一起度過這個難忘的實習日子?；赝@一周的努力和收獲，我禁不住要感慨：“培訓講師這個職位真的十分佩服和辛苦，它需要我們不斷的學習和進步。同時，也讓我體驗到了授課的好處——通過慢慢的磨練和挑戰(zhàn)，我們可以將自己的思辨和表達能力提高到一個新的高度?！?/p>

這一周的培訓講師實習，讓我意識到了作為一名講師需要具備的素養(yǎng)和技能，我在這個過程中也得到了很多學習和提升的機會。盡管過程中有些曲折，但在導師和學員的支持和鼓勵下，我相信自己可以更加優(yōu)秀地完成這個工作。

培訓周記(篇8)

這一個月，我在一家大型企業(yè)的人事培訓部門實習。在這個部門，我有機會接觸到了企業(yè)內(nèi)部的培訓體系和文化，也學到了很多關于人力資源的知識和技能。

第一周，我主要進行了一些文檔整理和資料收集的工作。就算看似比較枯燥，但其實這是人事培訓部門非常重要的一部分。因為企業(yè)內(nèi)部的培訓體系非常繁復，文檔整理和資料收集能讓人事培訓師更容易地規(guī)劃和實施培訓計劃。

第二周，我開始參與一些實際的培訓計劃。我?guī)椭M織了一個關于溝通技巧的培訓班，此次培訓的主題涵蓋了非語言溝通、書面溝通以及口頭表達等方面。通過與參與者的互動交流，我深刻地感受到了一個高效溝通對個人和團隊成功的影響。

第三周，我隨著人事培訓師們前往子公司參加了一次領導力培訓。在此次培訓中，我們學到了如何成為一個優(yōu)秀的領導者，如何組建一個高效的團隊，以及如何提高團隊的績效和執(zhí)行力。通過這次實踐和學習，我對于企業(yè)內(nèi)部的領導層和團隊協(xié)作有了更加深刻的理解。

第四周，我與人事培訓師一起設計了一次員工溝通和反饋培訓。我們在培訓中討論了如何更好地開展溝通和反饋，以及如何處理不同的反饋信息，在工作中更加有效地提高自己的表現(xiàn)和能力。這次培訓廣受好評，參與者也表示對于自己的工作表現(xiàn)有了更多的信心和動力。

在這個月的實習中，我真切地感受到了人事培訓部門的工作的重要性和挑戰(zhàn)性。要培訓出一位優(yōu)秀的員工并不是一件容易的事情，它需要在內(nèi)容設計和實踐運用中不斷地發(fā)現(xiàn)和解決問題。我認為在今后的工作中，我會更加注重培訓專業(yè)技能的提高和不斷開拓新領域的能力。

培訓周記(篇9)

培訓經(jīng)理實習周記

周一：

今天是我作為培訓經(jīng)理實習的第一天。早上我迫不及待地走進了公司的培訓中心，懷著滿腔熱情和期待。我被分配到了一個培訓項目，負責為新員工進行入職培訓。首先，我和項目組的成員們進行了簡單的介紹，并了解了項目的具體情況。隨后，我開始了與新員工的親密接觸。我設計了一份詳細的培訓計劃，包括介紹公司的背景、文化以及工作職責等內(nèi)容。在簡短的時間內(nèi)，我努力地和新員工們建立連接，讓他們感受到這個新的工作環(huán)境的溫暖和親切。

周二：

今天是培訓項目的第二天。早上，我準備了一堂關于客戶服務的培訓課程。我結(jié)合知識點和案例，生動地向新員工們講解了如何提供優(yōu)質(zhì)的客戶服務。我還設計了一些小組活動，讓他們通過角色扮演的方式實踐如何與不同類型的客戶溝通和解決問題。我非常欣喜地看到，新員工們在活動中充滿熱情地參與了進來，并且展示出了良好的團隊合作和解決問題的能力。他們帶著笑容離開了教室，我為他們的進步感到驕傲。

周三：

今天上午，我?guī)ьI新員工們參觀了公司的各個部門，讓他們更好地了解公司的運作流程和各個部門的職能。下午，我組織了一次團隊活動，旨在增強團隊合作和溝通能力?；顒又?，我將他們分成幾個小組，每個小組都有一個特定的任務，需要大家合作完成。我看到新員工們從最初的不適應逐漸轉(zhuǎn)為相互配合，緊密合作。他們通過這次活動，體會到了團隊的重要性，并且明白了只有大家共同努力才能取得成功。

周四：

今天上午，我邀請了一位公司的高級經(jīng)理來為新員工們講解公司的發(fā)展戰(zhàn)略和未來的發(fā)展方向。高級經(jīng)理的講解內(nèi)容深入淺出，讓新員工們對公司更加了解并且對未來充滿了期待。下午，我啟動了一項個人發(fā)展計劃，為每個新員工制定了個性化的培訓和發(fā)展路徑。我與他們一對一進行交流，了解他們的職業(yè)目標和需求，并為他們制定了相應的培訓計劃。我希望通過這樣的個性化服務，能夠幫助新員工們在工作中不斷成長和進步。

周五：

今天是我實習的最后一天。早上，我和新員工們進行了一次總結(jié)會議，回顧了這一周的培訓內(nèi)容和效果。大家紛紛表示，通過這一周的培訓，他們不僅學到了知識和技能，更重要的是感受到了公司大家庭的溫暖和關懷。下午，我在項目組的成員們的陪同下，提交了我對這次培訓項目的總結(jié)報告。雖然實習期結(jié)束了，但我對于培訓工作的熱愛和追求依然沒有改變。我希望能夠在未來的工作中將所學的知識和經(jīng)驗發(fā)揮到極致，為公司的培訓事業(yè)做出更大的貢獻。

通過一周的實習，我不僅提高了自己的組織和溝通能力，也更加深刻地認識到培訓工作的重要性。我希望以后能夠繼續(xù)從事培訓管理的工作，不斷學習和成長，為員工的發(fā)展提供更好的幫助和支持。

培訓周記(篇10)

培訓機構(gòu)舞蹈老師周記

周一：

今天是新學期開始的第一堂舞蹈課，我對于這一天充滿了期待。隨著鈴聲的響起，一群小朋友滿懷激動進入了教室。我用溫暖而鼓勵的眼神看著他們，希望他們能夠在這個學期中燃起對舞蹈的熱情。

首先，我讓小朋友們跟著我一起做熱身運動，以準備好接下來的課程。然后，我向他們介紹了今天將要學習的舞蹈動作和節(jié)奏感。我注意到有些小朋友比較害羞，所以我盡量用簡單明了的方式解釋和示范。我在這個過程中發(fā)現(xiàn)，慢慢地，他們的緊張情緒逐漸散去，開始主動積極地參與進來。

為了提高小朋友的舞蹈技巧，我采用了分組練習的方式。我觀察到，通過與同伴一起排練，他們不僅可以互相學習，還可以互相鼓勵和支持。我不停地走動在他們身邊，時刻關注他們的學習狀態(tài)和姿勢是否正確，及時給予指導和幫助。

在上課的最后，我給小朋友們一個舞臺機會，讓他們展示自己學到的舞蹈動作。每個小朋友都能夠充滿自信地站在舞臺上，舞動身姿。我感到非常欣慰，因為我知道，這一切的努力都是值得的。

周二：

今天的課程是關于爵士舞的，這是小朋友們非常喜歡的一種舞蹈風格。我給他們播放一些爵士舞蹈的視頻，讓他們感受音樂和動作的融合，激發(fā)他們的興趣。

隨后，我介紹了爵士舞的基本動作和技巧。我鼓勵小朋友們通過觀察和模仿來學習，同時提供一些簡單卻富有挑戰(zhàn)性的練習。他們學得很快，充滿了熱情和活力。我看得出，他們對舞蹈的熱愛正在不斷地蔓延。

為了進一步培養(yǎng)小朋友的團隊合作能力，我設計了一個小組合作的舞蹈。每個小組要根據(jù)我給出的音樂和舞蹈動作來編排自己的舞蹈，然后在課堂上進行演出。他們通過自主組織和協(xié)作，展現(xiàn)了出色的團隊合作精神。我為他們?nèi)〉玫某晒械津湴痢?/p>

周三：

今天的課堂內(nèi)容是芭蕾舞。這是一種極具技巧性和優(yōu)雅性的舞蹈形式，需要小朋友們掌握正確的姿勢和動作。我向他們介紹了芭蕾舞的基礎動作和身體要求，并開始逐步教授他們一些舞蹈組合。

為了幫助小朋友們提高柔韌性和平衡能力，我安排了一些拉伸和平衡訓練。我不僅僅是告訴他們應該怎樣做，更是示范和指導他們每個動作的正確執(zhí)行。我鼓勵他們堅持下去，因為舞蹈需要持之以恒的訓練和努力。

在課堂最后，我邀請一位職業(yè)芭蕾舞者來給小朋友們做表演和分享。她用她精湛的技巧和優(yōu)美的身姿，向小朋友們展示了芭蕾舞的魅力與艱辛。小朋友們對她的表演贊嘆不已，同時也受到了很大的鼓舞和啟發(fā)。

周四：

今天的課程是關于中國舞蹈。我向小朋友們介紹了中國舞蹈的起源和特點，并播放了一些中國舞蹈的視頻，讓他們了解中國舞的豐富多樣性。

隨后，我教授了一段典型的中國舞蹈動作。我注意到小朋友們對于這種陌生的舞蹈形式充滿了好奇和興趣。我鼓勵他們用自己的方式去感受和表達這種舞蹈，同時也糾正他們動作中的一些不足之處。

為了進一步提高小朋友們對中國舞蹈的了解和興趣，我組織了一個中國舞蹈比賽。每個小朋友都可以自由選擇一支中國舞蹈，并自己編排和表演。我作為評委，給予他們寶貴的建議和鼓勵。比賽結(jié)束后，每個小朋友都收獲了成長和自信。

周五：

今天是周末舞蹈課的最后一天。我感到有些不舍，因為我與小朋友們的相處經(jīng)歷讓我非常珍惜。為了結(jié)束這個學期，我決定給小朋友們一個特別的驚喜。

我精心準備了一個小型舞蹈演出，邀請了他們的家人朋友來觀看。小朋友們在我指導下，用自己學到的舞蹈動作和技巧，展現(xiàn)了一場精彩的舞蹈表演。他們的家人們?yōu)樗麄兊某砷L和進步而感到驕傲，掌聲和歡呼聲此起彼伏。

在結(jié)束演出后，我感謝每個小朋友和他們的家人們一路以來的支持和信任。我看著他們帶著滿意和甜蜜的笑容離開，深深地感受到了做一名舞蹈老師的幸福和成就感。

總結(jié)：

通過這個周記，我回顧了整個學期的教學過程和成果。作為一名舞蹈老師，每堂課，每個學生的進步和成長都讓我感到無比驕傲和滿足。我相信，我們用心靈教育，用舞蹈塑造小朋友們的自信和快樂，他們也會因此受益終身。我期待著下一個學期的到來，與更多的小朋友一起跳動快樂的舞蹈。

培訓周記(篇11)

護理實習培訓周記

第一周

本周我開始了在XX醫(yī)院的護理實習培訓，這是我作為一名護理專業(yè)學生的重要一步。在這段時間里，我將有機會親身體驗護理工作的各個方面，提高自己的專業(yè)技能和實踐能力。

第一天，我來到了XX醫(yī)院的護理部，接受了培訓的介紹和規(guī)定。在這個龐大的醫(yī)療機構(gòu)里，我將根據(jù)科室的安排，輪流參與各個病房的護理工作。要求我們在實習期間認真學習，遵守規(guī)定，與患者和醫(yī)護人員建立良好的溝通和合作關系。

第二天，我被指派到了內(nèi)科病房，這是一個全天候的忙碌環(huán)境。在病房里，我看到了各種各樣的疾病患者，有的需要輸液治療，有的需要進行各項化驗。我的導師是一位經(jīng)驗豐富的護士，她詳細地向我解釋了每個患者的病情和治療計劃。我學到了很多與患者互動的技巧，例如如何溫柔地詢問病情、如何給予患者安慰等。

第三天，我進入了外科病房。與內(nèi)科不同，這里需要更多的操作技巧。我見識了手術室的運作過程，了解了各種手術器械的用途和規(guī)范操作。在手術室，每一分鐘都是關鍵時刻，我必須非常小心謹慎地完成每一項任務。我很慶幸導師給了我很多的機會去親自參與手術，并且提醒我要時刻保持冷靜。

第四天，我進入了兒科病房。在這個房間里，我看到了許多可愛的小寶寶們，他們由于各種原因住院治療。我學習到了如何給嬰兒更好地照顧，例如如何有效地給他們更換尿布、如何正確地喂養(yǎng)等。這是一個非常有挑戰(zhàn)性的科室，但也是最令我感到幸福和滿足的科室。

第五天，我來到了急診科。這里是一個非常繁忙的地方，每天都有大量的病人需要緊急看診。在急診科，我必須快速反應，迅速做出判斷。我學習到了急救的基本技能，例如如何正確地進行心肺復蘇、如何處理各種急診情況。這是一個充滿壓力但充實的一天。

通過這一周的實習培訓，我對護理工作有了更深入和細致的了解。我明白了護理工作的重要性，也意識到了自己在技能方面的不足。但是我也更加堅定了自己學習護理的決心，我相信憑借著我的努力和導師的指導，我一定能成為一名出色的護士，為患者帶來健康和快樂。

培訓周記(篇12)

人事培訓處實習周記

我在一個大型企業(yè)的人事培訓處實習已經(jīng)有兩周了，這期間學到了很多有用的知識和經(jīng)驗。通過實踐操作和面對不同的工作情況，我更加深入地了解了人事培訓處的職責和作用，也為自己未來的職業(yè)道路奠定了堅實的基礎。

第一周，我主要進行了人才招聘方面的工作。由于近幾年公司新開分支機構(gòu)增多，因此需要招聘一些人才進來加強管理和運營。我的任務是發(fā)布招聘信息、篩選簡歷、電話面試和組織面試。剛開始工作時，我感到壓力較大，因為這涉及到公司的發(fā)展和未來的利益。但是，我的上司非常有耐心地指導我如何給簡歷進行打分和面試注意事項。通過他們的幫助，我逐漸熟悉了面試流程，并成功招聘到了一些有實力的人才。

第二周，我學習的是員工培訓和發(fā)展方面的知識。在這個過程中，我被分配到了制作培訓課件的任務。我首先了解了員工的培訓需求和公司需要強化的技能點，然后根據(jù)這些知識制作了課件。我學習了如何設計易于理解和實踐的培訓材料，這對我未來的工作很有益處。此外，我還跟隨公司的培訓師現(xiàn)場進行了員工培訓課程，并對員工的反饋進行了匯總和分析，這讓我感到頗有成就感。

通過這兩周的實習，在人才招聘和員工培訓方面，我學會了很多實用的技巧和方法。最重要的就是充分發(fā)揮人的優(yōu)勢和特點，實現(xiàn)人與公司共同成長和發(fā)展。我希望未來能夠運用這些知識和經(jīng)驗，在自己的職業(yè)道路上取得更好的成績。

培訓周記(篇13)

來京東培訓已經(jīng)有一個星期了，每天上課、考試，感覺工作強度好大，中午睡覺的時間都沒有，比在學校上課都還累。本文向您介紹有關《京東培訓實習》的內(nèi)容每一堂培訓的時間持續(xù)長，中間休息時間短，只夠上個廁所，喝口水。而且上課的時候還不敢偷懶，因為這一天的培訓結(jié)束后就是考試，如果考不及格，就要補考；連續(xù)兩次不及格、補考也還是出錯，就得直接走人。要說明一點的是：考試的總分是25分，20分及格，單選1分，多選2分，也就是說你只能錯2—3道題。同時考試的時候要求誠信，也就不能像在學?？荚嚹菢幼箢櫽遗?。聽著就挺嚇人的，雖然知道公司不可能真的辭退人，但這樣的氣勢還是把我震住了，上課的時候就認真聽，想睡覺的時候，就喝咖啡提神，唯恐自己漏了哪一個知識點，雖然我不會考不及格，但還是希望自己力求做到完美。因為我想要盡快熟悉業(yè)務知識，讓自己脫穎而出。

xx.9.28

培訓就要結(jié)束了，想要暢然的長舒一口氣，又帶著惶惶的不安。慶幸的是總算走完了這樣一個熬人的階段，但下一個路口貌似會是一個更大的挑戰(zhàn)，我隱約感覺有一絲氣勢壓人的脅迫。因為培訓的時候有試接聽電話，當時心里沒底，不知道客戶要問什么問題，電話都不敢接，但是為了完成任務，還是強迫自己拿起了電話，從拿起電話到聽到客戶的聲音這段時間，腦子便開始搜索各種培訓的知識，心都是顫抖的，但客戶一問完問題，就不緊張了，雖然大腦是一片空白，但至少鎮(zhèn)定了。最后擔心客戶等的著急，便使用了慣用話術：自己業(yè)務知識不足啊，咨詢后再給回電啊之類的，先忽悠客戶掛電話。等客戶一掛完電話，立刻詢問主管應該怎么操作，然后回電客戶告知。這樣一系列動作完成后，感覺自己好弱，以往的自信在此刻煙消云散?？粗切├蠁T工，動作嫻熟的操作著系統(tǒng)，面對客戶的問題淡定從容，就一臉的羨慕，想象著自己什么時候才能變的這樣“神乎其神”。雖然知道差距很大，但我一直都相信，別人能做到，我也可以做到，而且我能比他人做的更好！

xx.10.4

雖然來的時間不長，但是已經(jīng)體會到了公司對員工的關懷。在這這里我們度過了中秋節(jié)，因為我們是新員工，不能對公司有什么貢獻，所以就放假了；老員工就上著班，拿著3倍的工資。這個中秋連著周六、周末，一共3天啊，讓我們的內(nèi)心小小的`興奮了一下，公司給我們每個人發(fā)了一張100元的禮品卡，而且?guī)覀內(nèi)チ恕绊椡豕世铩薄鞒酝蹴椨鸬墓枢l(xiāng)。雖然沒有發(fā)月餅，但是總體來說，該表示的心意已經(jīng)傳達到了。以前所在的公司，主要就是發(fā)月餅，不僅公司的員工有，而且還給員工的家人送一份，做法都挺獨到的。但不管是什么公司，在節(jié)日送祝福這一塊兒，基本都不會吝嗇的。接著我們自己又去了當?shù)乇容^好的地方——駱馬湖。一群人瘋瘋癲癲的，光著腳丫走在沙灘上、踏在水里，拍照、打鬧、吃東西，玩各種刺激的項目，好好把這十多天的苦悶發(fā)泄的干干凈凈。同時也為接下來的工作積蓄不少力量！

xx.10.11

我們正式開始上線接聽電話了，為了讓我們更好的適應和解決客戶的問題，主管還安排了一個輔導員來幫助我們新人，同時也是減輕他的壓力。這個輔導員是老員工，雖然不是高級客服，但是指導我們綽綽有余。我們有很多不熟悉的地方，導致輔導員和主管被我們喊的暈頭轉(zhuǎn)向，不一會兒便能聽到各種聲音：“主管主管，這里！”， “help! help!”，或是“超哥，快，等不及了！”…，這些聲音，表明了我們的稚嫩與不淡定，同時還夾雜著慌張、興奮及特別想為客戶解決問題的心理，就這樣我們在這緊張的氣氛中度過了一天，大概每天能接20多個電話，細算下來，也就是十幾分鐘一個電話，長者半個小時左右。再看看老員工的數(shù)據(jù)，每天能接100個電話左右，基本是2—3分鐘一個電話，電話量是我們4—5倍，這就是差距，就好像一條不可逾越的鴻溝，讓我們望而生畏！但是心底的聲音告訴我們，最終我們可以是可以做到的！

xx.10.17

才上線的我們，接的是最簡單的訂單線，但仍然有刁難的客戶讓我們不知所措，我的好多同學都被客戶弄哭了，看著他們哭泣、抽搐的樣子，我感覺很不可思議，是客戶太強悍了，還是她們的內(nèi)心太脆弱？怎么可能被客戶氣到呢？雖然我們有理不能進行反駁，但是自己該有的態(tài)度還是應該堅持的吧？客戶是求著我們辦事，他們處于弱勢，怎么還就欺負到我們了呢？我覺得這件事情在我身上是不可能發(fā)生的，雖然才接觸到客戶的問題，不會解答有時候會有點小緊張，但一向強勢的我是不會讓客戶欺負到的，這應該就是我對說話技巧的掌握和應用，雖然有些高高在上，但是不失禮節(jié)！每天快到下班的時候，主管和輔導員會提前讓我們登出去培訓，針對我們接電話遇到的問題一一解答，同時還要檢測我們對業(yè)務知識的掌握情況，若回答錯誤，還要罰抄。但是我是不認同的，我覺得還不如我花時間記住這個知識點，強制的抄寫，抄了也不一定記得住。所以我從未去執(zhí)行過?。ㄇ疤崾遣粫恢鞴馨l(fā)現(xiàn)我沒有抄寫，哈哈，做事要做的滴水不漏）

xx.10.24

真正接線快1個月了，輔導員已經(jīng)撤離，我們也開始自己獨立的解決問題了，雖然電話接的依舊不多，但是每個電話我們保證已經(jīng)解決好，大概每天能接50多個。雖然平常比她們接的多一點，但是我感覺并沒有她們做的好，我的策略和她們不一樣，我是為了多接電話，然后把每個訂單的事情放在電話空閑的時候或者下班的時間處理，這樣能節(jié)約不少時間去接電話，而他們是接一個電話解決一個事情，下班后基本就能直接走了。如果電話多的時候，我就有會積壓很多事情等到下班后要處理。這樣自己就要花很多額外的時間，而且更累一些。但是爭強好勝的我，為了讓自己的數(shù)據(jù)比他人好，還是寧愿這樣做。既然這樣選擇了，那就要改變訂單積壓的量，也好讓自己少花點時間。針對這樣一個問題，我就找主管談了談，他讓我做到同步錄入，只要客戶說話的時候，就要盡快記錄客戶的問題，等這個電話掛了，事情也處理好了，至于其他的發(fā)工單、申請賠付，如果比較簡單，可以稍微花點時間做好了，再去接下一個電話；如果比較繁瑣，放在一個文本里面，等下班后批量操作。我牢記主管說的方法，盡量每個電話按照要求來做，漸漸發(fā)現(xiàn)自己確實進步了不少。因為我不存在像其他人那樣情緒波動，不想干，或被客戶氣著等癥狀，所以主管就專門針對我存在的問題，一點一點指出、糾正?？粗约好刻斓那闆r越來越好，我覺得越干越有勁、越來越有信心。

xx.10.31

每個月都會上一周的夜班，讓我感覺很不爽，雖然上夜班，時間短、電話少、能睡懶覺，但是影響績效、熬人、對皮膚不好、睡覺不規(guī)律、吃飯也不規(guī)律，每天我就只吃一頓飯，上班前的一頓，其它時間就在床上度過，不想起來，雖然也餓，但就是不想動。上完一周夜班也只能休息一天，感覺調(diào)整不過來，而且緊接著就上8點的班，讓我在前一個晚上就因擔心自己起不來而睡不著，有一點響聲，就會很浮躁，然后就大聲的讓他們不要說話之類的，脾氣暴躁至極，把他們都嚇著了。但是該發(fā)生的還是發(fā)生了，早上依舊遲到了，雖然定的有鬧鈴，但是鬧鈴也沒把我鬧醒，我感覺自己真是一頭名副其實的豬。中午呢，我們有45分鐘的吃飯時間，一個組坐在一起吃飯聊天，這是我們一天工作當中最放松的時刻，雖然聊天的話題我并不感興趣，也基本不參與，但至少我不是一個人孤獨的在那里吃飯。之所以不參與，是因為他們談論的一般就是家庭啊，當?shù)刂車氖虑榈?，我感覺這些離我好遠。其實這里的客服人員都很年輕的，基本畢業(yè)沒幾年，但大部分已經(jīng)結(jié)婚了，而且小孩兒也有了，如果不問，你還不一定看的出來她們的真實狀況。這就是我們除了工作之外的基本狀況，單調(diào)但不乏樂趣。

xx.11.12

今天大家都收到了工資入賬，銀行發(fā)來的短信，想著上一次發(fā)工資的情況，心里的落差不知道該怎么形容。第一次發(fā)的工資，我們只做了半個月，而且基本沒有什么貢獻，培訓就有十多天。但開始工作的那個月，我覺得自己傾注來了所有的精力在工作，每天除了正常的工作時間外，自己會花很多時間去熟悉業(yè)務知識，了解相關規(guī)則，解決客戶問題。然而最后的結(jié)果貌似并不理想?；蛟S自己的付出不能完全以工資來衡量；或許對于才開始工作的我們，和老員工的差距確實很大。但是因為有了對比，顯得有些事情很不合理。可能公司第一次是要給我們希望，讓我們嘗嘗甜頭，給我們繼續(xù)呆下去的信心，后來就按正常的流程來處理。對于想呆在京東的人來說，目的的確達到了。但對于來這邊就是玩玩的人，再大的誘惑也起不了波瀾，新鮮勁一過，想走的心誰也阻攔不了。

但不管別人怎么想、怎么做，我不會只在乎這些物質(zhì)性東西，沒有熟悉業(yè)務，沒有做出成績，我是不會輕易離開的。下個月，我相信自己會有所提高。目標鎖定電話量，總結(jié)自己常用的話術，提高話后處理時間。

xx.11.29

這幾天一直聽著周圍的人在耳邊說誰如何如何牛，然后論述自己的原地踏步，我雖然沒有發(fā)表任何言論，但是心里的不甘何其多，為什么自己到現(xiàn)在還沒有脫穎而出，以前不是一直都是佼佼者嗎，傲視著一切，現(xiàn)在怎么呢？已經(jīng)兩個多月了，自己在做什么呢？我允許自己在最開始的不突出，但那只是對自己適應新環(huán)境的一個過渡期?？墒沁@個過渡期要持續(xù)多長時間，我現(xiàn)在沒辦法給自己一個肯定的答案了，每天墊底的感覺真的很不爽，雖然在主管的指導下上升的很快，但又有誰能一直關注著你呢？你始終要獨立的去面對。其實我也不想逃避，因為我沒辦法不把難題攻克就離開，我想要的是華麗的、瀟灑的轉(zhuǎn)身，這樣至少在走之前，自己的價值得到了體現(xiàn)。

其實我要的不多，money并不是自己去達到目標的一個動力，我要贏得的是社會地位：一個認可，一種尊重，還有別人對我的贊賞、仰視。其實并不是我虛榮，在一個新環(huán)境中，我太想去證明自己，因為我的存在感太低，所以我要盡力讓自己突出，怎么突出呢？比外貌，這是我所不具有的資質(zhì)，也不是我想要的狀態(tài)。那就只能比能力，成為女強人也是我向往的，因為在我的骨子里是獨立、絕強、心狠的，敢于對自己心狠，我討厭沒有能力、沒有智慧、喜歡依附他人的人。“低調(diào)中的高調(diào)

培訓周記(篇14)

本文將根據(jù)“護理培訓實習周記”標題，詳細、具體且生動地描述我的一個星期護理實習經(jīng)歷，讓讀者更加深入地了解護理崗位的工作和實踐。

第一天：熱情的迎接

初到實習中心，我被熱情的接待所感動。我的導師先介紹了實習中心的情況后，為我們講解了不同科室的職能和工作。我特別感興趣病房護理，導師安排我到病房學習。

在病房，我看到了許多插著各種管子的患者，也看到了護士們在不停地忙碌著。導師為我介紹了患者治療方案，并溫馨地告訴我們，我們是患者的守護天使，需要給予他們更多的關心和照顧。

第二天：護理技術

第二天，我們開始接觸一些基本的護理技術。比如測血壓、測體溫、給患者更換痰咳器、跌打損傷的處理等。導師會給予我們指導和演示，然后讓我們操作。起初我有些緊張，但在導師的悉心指引下，一步步地掌握了技術。得知自己的操作成功時，我感到特別的興奮和自豪。

第三天：手護理實習

這一天是我最喜歡和最興奮的一天。我們進行了手護理實習。導師先為我們講解了手衛(wèi)生的重要性，然后教我們?nèi)绾握_洗手。我們都穿上了手套，進行了實際操作。在導師的指導下，我發(fā)現(xiàn)我的手洗得很不徹底，需要不斷地重復清洗。最終，在導師的幫助下，我的手已經(jīng)完美地清洗干凈了。

第四天：給藥巡回

這一天，我學習了給藥巡回。我認真地觀察了患者的情況，并把藥物逐一進行核對。雖然重復的工作有些枯燥，但是這些都是我們作為護士必須要熟練掌握的技能。

第五天：心理疏導護理

這一天，我學習了如何進行心理疏導護理。在導師的幫助下，我了解了患者在住院期間會有很多的情緒波動、焦慮、恐懼等，對其進行積極的疏導可以讓患者的情緒得到緩解，并加快疾病康復的速度。

第六天：患者綜合護理

這一天，我獨立負責了幾位患者的綜合護理。我為他們測量體溫，測量血壓，并給予飲食、如廁等方面的幫助。雖然工作有些緊張，但是當患者開心地對你說聲 “謝謝” 時，心里感到無比的滿足和自豪。

第七天：實習總結(jié)

這一天，我們進行了實習總結(jié)。我深刻地認識到護理崗位的重要性，也了解到了護理工作的內(nèi)容和技能點。在接下來的實踐中，我會更加認真地學習和練習，爭取成為一名優(yōu)秀的護士。

結(jié)語

在這充實而緊張的一周中，我學到了許多，也認識了更多。我感謝我的導師，在我遇到困難時給我指導，在我取得進步時給予贊美。這次實習讓我更加明白了護理的重要性，也讓我更加堅定了做護士的決心。我相信只要不斷努力和學習，一定能成為一名優(yōu)秀的護士。

培訓周記(篇15)

公司入職培訓實習周記

第一周

入職培訓的第一周，對我來說是一個新的開始。我懷著興奮和緊張的心情，踏進了公司大門。整個實習計劃為期三個月，其中的第一周將是入職培訓階段。

入職培訓首先由人力資源部組織，他們給我們介紹了公司的組織結(jié)構(gòu)、企業(yè)文化以及各個部門的職責。講座期間，我認真地記錄下了重要或有意義的內(nèi)容。隨后，我們進行了團建活動，通過各種游戲和合作項目，大家迅速熟悉了彼此，并建立了友誼。

接下來的幾天，我進入了真正的崗位培訓。作為市場部實習生，我得到了一位經(jīng)驗豐富的導師。她是市場部經(jīng)理，對于營銷策略和市場推廣有獨特的見解。在導師的指導下，我逐漸了解了市場部的工作流程，包括制定營銷計劃、市場調(diào)研、競爭分析等。我不能錯過任何一個機會來學習和實踐。

在第一周的實習過程中，我還參與了一項市場調(diào)研項目。我們小組被分配到一個特定的區(qū)域，要求對當?shù)氐哪繕丝蛻暨M行調(diào)研。我們制定了調(diào)研方案，并使用了多種方法進行數(shù)據(jù)采集和分析。經(jīng)過大量的走訪和問卷調(diào)查，我們得到了關于市場需求和用戶偏好的有用信息。這個過程不僅讓我學習到了市場調(diào)研的方法和技巧，還增強了我的團隊合作能力和溝通能力。

在實習的第一周，我還參與了一場部門的例會。在例會中，每個人都分享了他們的工作進展和遇到的問題。這是一個非常好的學習機會，我不僅聽到了其他人的經(jīng)驗和建議，還向大家展示了我自己的工作成果。同時，例會也加強了部門的凝聚力，我們大家都能夠感受到一個團隊的力量。

通過這一周的入職培訓和實習經(jīng)歷，我對公司和我所在的部門有了更深入的了解。我意識到作為一名市場人員，需要具備的不僅僅是營銷知識，還包括市場調(diào)研、分析能力以及團隊協(xié)作能力。我也明白了實戰(zhàn)和理論并重的重要性，只有將所學的知識應用到實際工作中，才能真正提高自己的能力。

第一周的實習過程不僅充實而有趣，更讓我認識到自己的不足和需要提升的地方。接下來的幾個月，我將努力學習和實踐，希望能夠在這次實習中取得更好的成果。我堅信，通過不斷的努力和學習，我一定能夠成長為一名優(yōu)秀的市場人員。

社會實踐周記熱門8篇

在日常的學習生活中，有很多人會寫周記，周記是一種很好的自我激勵方式，可以幫助我們更有動力地前進。在學校里，你會如何寫自己的周記呢？小編為您提供了一份深入淺出的“社會實踐周記”學習資料，希望可以為您的工作和生活提供更完善的解決方案！

社會實踐周記 篇1

周記（1）

實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠?qū)W到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經(jīng)常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

幾天之后開始在同時的幫帶下，做一些業(yè)務相關的活，主要是在一旁協(xié)助處理一下簡單的事情。也就是打基礎?？蓜e小看了這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環(huán)環(huán)相扣的。為了保證最后能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

第一個禮拜的實習，我可以簡單的為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！

一方面要發(fā)揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。

另一方面，要發(fā)揚團隊精神。公司是一個整體，公司產(chǎn)品是團隊的結(jié)晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結(jié)眾人的智慧才能夠發(fā)揮最大的效能。

周記（2）

實習第二周開始，已經(jīng)逐漸進入狀態(tài)。開始獨立接觸一些業(yè)務，公司也知道對于銷售，我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客戶溝通。

現(xiàn)在開始便需要跟客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產(chǎn)品相關的。這就要求我對公司本身的一些業(yè)務流程和產(chǎn)品特點有相當?shù)氖煜ぁＳ谑敲刻焐习辔叶紩韧氯サ脑缫恍?，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這次能夠放在腦子里那就更好了，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶需要更詳細的，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產(chǎn)品，最重要的是讓他們覺得我們的產(chǎn)品是非常出色的。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經(jīng)講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

都是辛苦的，特別是周末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。

電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

周末的時候，經(jīng)理請我吃了一頓飯，對我關照有加，并表示對我這段時間的非常滿意。

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周記（3）

經(jīng)過兩個禮拜的鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的銷售崗位，同時也對銷售這一行有了更深的認識，這一周仍然做通過電話跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟客戶面談。

由于自己向來比較內(nèi)斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了一次經(jīng)歷之后，進步了不少，再加上經(jīng)理和同事的鼓勵，自己嘗試大膽的去應付，慢慢的好了許多。不再會在陌生的場合怯場。今天下來，面對經(jīng)驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產(chǎn)品，讓他們對我們的產(chǎn)品產(chǎn)生更濃厚的興趣。

人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準備。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客戶面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經(jīng)歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。

只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經(jīng)驗，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！

周記（4）

平時在寢室晃晃蕩蕩沒事干，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司里，就完全不一樣了，每天緊張的狀態(tài)，完全沒有時間考慮其它事情。于是不知不覺的，就發(fā)現(xiàn)原來我短暫的一個月的事情就快要過去了。其實如果可以的話，真想多留幾天，雖然也許以后我不會從事這個行業(yè)，這個崗位，但這次的經(jīng)歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了很深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學。果然沒錯。

一個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如果快速的適應公司的環(huán)境，融入企業(yè)的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業(yè)產(chǎn)生深刻的影響。而對我來說，真正的就業(yè)也已經(jīng)不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個的機會，能夠在就業(yè)前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信，相信自己將來能夠成為一個對社會有用的一員。

臨別的時候，更經(jīng)理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以后都不再相見，但我會記住這段時間你們對我熱心的照顧和無私的幫助，感謝你們，好人一生平安！

至此，我的暑期社會實踐圓滿結(jié)束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經(jīng)歷，并會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力，努力邁向人生的新臺階

社會實踐周記 篇2

離暑假還剩下最后一個星期了，回想一下這段時間以來所學到的東西，感慨良多啊?？梢赃@么說，這段時間所學到的東西比我在學校學一年還要多很多!……

一個月的暑期生活就這樣匆匆結(jié)束了，還有我的這次社會實踐。讓整日呆在象牙塔的我，嘗到了生活的現(xiàn)實和不易。或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。

別了，我所生活了一個月的廠，別了，我所熟悉的人，別了，給我?guī)椭牧纸M長，別了，我所熟悉的一切!

八月三十號，短暫的實踐生活就這樣結(jié)束了，除了收獲，還有很多值得我思考的問題……

社會實踐周記 篇3

今天是暑期社會實踐的第一天！由于第二天要去獻華社區(qū)去招“低碳時裝秀”比賽人員，海報必須在今天之前出好，而我作為我們隊的宣傳組組長，更是要以身作責！所以，頭天晚上我就和后勤組的人約好了。

早上8點半我們就去小鎮(zhèn)買材料，然后又去了圖書館借書。出來后，就下起了瓢潑大雨，我們被困在圖書館，回不去。等到回到宿舍時，已經(jīng)中午十一點多了。

把圖片整理好，又通知到宣傳組個人，時間已經(jīng)到我們約定好的時候了。由于大家都是第一次出海報，其間，遇到了不少困難，像排版，而有些字要用到POP字體，大家都沒嘗試過，所以就費了好大的勁，一個一個查，可是有些字查不到，這就更是增加了難度，延緩了我們的進度！四點，我們實踐隊要拍對內(nèi)啟動儀式，那個時候我們的海報還沒出好。

晚上開完對內(nèi)會議后，我們又連夜趕工，終于在大家的齊心協(xié)力下把海報出好了，回到宿舍都快十一點了。

暑期社會實踐的第一天，就累的夠嗆！可是，雖然累，但卻累的充實！前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗，實在不虛此行。這是一種不可多得的鍛煉，對體力與心理承受能力的鍛煉，在學校里書本上無法得到的鍛煉。

平時看來輕而易舉的事，未必一開始就可以做得得心應手，但只要經(jīng)過努力，一定可以迎來勝利的曙光。

社會實踐周記 篇4

20xx年大學生寒假社會實踐報告（周記）

一月二十三日晚上

一天又過去了，食堂的飯菜再一次讓我惡心，我是學管理的。整天的人性化管理啊，關心員工啦的。總之一大堆一大堆的這類東西。而且經(jīng)理們也總是說類似這樣的東西，整天滿口的仁義道德的，真正做了底層工作的我才明白，全是狗*，最基本的吃飯問題都不能讓員工滿意。還談什么狗*人性化，想想都惡心。當老板的在好都是一個德性，都恨不得一分錢不給你，讓你給他賣命才好。不管他們說什么做什么都是收買人心呢。這是自古以來就有的帝王之術。不過說到底呢。我要學的就是我罵的這些東西。哈哈，加油

一月二十四號

又忙完了半天，已經(jīng)賺到六百七五塊錢了，當然還要減掉二百塊的成本。雖然不是很多吧。但總算是賺到錢了。不多也是在意料之中的事情了?？矿w力賺錢，永遠比不過靠腦力賺錢的。也沒有什么了，我不是永遠只賺這一點工資的人，全當從底層做起體驗生活增加閱歷啦，有些時候想開一些就挺釋然了。反正社會就這個樣子了。我真的改變不了，報怨也沒有用。還能怎樣？只好自己去努力了。做一個被別人報怨的人，而不是在這里報怨別人。站在老板的位置上想一想，我本來開飯店就是為了賺錢的，能節(jié)省當然要節(jié)省了。我不賺拿什么發(fā)工資

晚上

一天又過去了，雖然我在賺錢了，但是感覺好多時間都不知道干什么呢。很多時間就那么浪費掉了。每天就這么一點一點的混過去，感覺不到有啥意義，值得欣慰的就是，雖然每天都在混，但是至少有五十塊的收入了。但是呢，這僅有的五十塊，夠什么？自我覺得，我算是一個有方向感的人吧。但是真的努力了，還是迷茫，這一天一天的，就是為了那五十塊嗎？我的人生僅僅就值五十塊一天嗎？雖然說，也能知道些東西。也能學到些東西，但是那真的有意義嗎？呵呵，管他呢。反正總要迷茫一段時間的，努力的去做就好了。相信自己了王亮，加油。哈哈

一月二十五號

二十五號了，十五天就要過去了。一天一天的其實也挺快。這兩天一直在想，每天除了工作之外是不是要干點什么，是不是該看點書，學點東西呢。要不每天就這么上班下班的，也沒有啥意義啊，時間是那么的寶貴，這一天一天的浪費。這一輩子一共就多少個一天一天的供我浪費呢。也許每天該抽出點時間看看書了。嗯，就這樣的努力，并且不斷的清晰自己的方向。加油了…晚上今天下午，挺累。突然就發(fā)現(xiàn)管理遠非想象的那么簡單，人心難管呢。今天下午干活，全亂套了，沒有一個聽指揮的。我這個新來的還算好的，至少他說了，我不好意思站著不動，但也是說一點干半點了。下面的人都不服，小頭頭只有親自去做。呵呵，想想他也挺不容易的。應該是溝通缺乏技巧吧。有些人是越罵他說他他就越不給你干活，這些人就得哄著他，這不是你怕他，你哄著他干了活才是主要目的。罵他，發(fā)火是沒有用的?？傊芾黼y…

一月二十六號

在小年這個特別的日子里，我用值班這個特別的方式來為自己慶注小年。算是別出新材了吧，這不忙到現(xiàn)在才回來。早上給許多人發(fā)了小年快樂的信息，嗯，現(xiàn)在也祝自己小年快樂吧，王亮小年快樂！加油！哈哈哈！晚上一天又過去了，呵呵，小年第一次不在家里過，很慶幸食堂還有饅頭，疙瘩湯吃，今天沙哥一句話，點醒迷茫的我，該吃的苦，該受的罪，就不叫委曲，出來主要是學東西的，自己也意識到了這一點，沙哥這么一點，目標更清晰了?，F(xiàn)在有飯吃，有衣穿，有地方住，也就是說最基本的生存問題能解決了，也賺到近八百塊了，錢也不是問題了，該追求高一些的東西了，多多留心主管以上級別的人是怎么做的，飯店是怎么經(jīng)營的。即使因此偷偷跑掉不干活，也是值得的。努力吧！哈哈，學點是點，學了都不知道以后混啥樣呢，不學更不行了

一月二十七日

今天食堂依然不變的還是饅頭白菜。我又吃了五個饅頭，呵呵，人們都說我吃的多，那么爛的菜也能吃那么多。其實我也想過，也報怨過食堂的飯菜，但是根本解決不了什么，不吃吧自己餓，就要花錢去買了。我一天一共賺了才五十塊。如果在花幾塊，就剩不了多少了。其實換個角度看，至少食堂還管飯，至少還有饅頭白菜吃，挺不錯了。出來嘛，就是學東西受苦來了。我和他們的人生是不一樣的，所以我不會去報怨什么了，有饅頭白菜吃，能生存就夠了。吃飯嘛現(xiàn)階段只是為了活著。

晚上今天依然不變的晚飯，咸菜，饅頭，吃著吃著飯，就有突然心酸了，想想那比狗食強不了多少的飯，心里這一個酸楚啊。盡管一在的心里安慰自己，但是有時候還是忍不住感慨一把。但是不管怎樣吧，該堅持還是堅持，該吃的苦就不是委曲。加油了，呵呵。飯的事報怨也就那樣了，說說工作吧。今天才發(fā)現(xiàn)我工作是多么的不用心，整個就是來這混錢的，一點責任心都沒有，不過用我同學觀點來看，少干點是點，本來又不打算長期的做，干那么好干什么呢，給誰干啊，這么想就釋然了，哈哈。不過總覺得哪不對?？偸窍爰热蛔隽?，就做好他。怎么可以沒有責任心？唉…自己真是太實在了。太傻了，也許吧。管他呢，想到哪做到哪吧，亂亂的。

一月二十八號

今天，實踐又一次證明，大學生，除了名稱上有個優(yōu)勢外，就沒有其他的優(yōu)勢了，干活上，我不如這里每一個長期的傳菜生，或許我可以用我們是做大事的人來安慰自己。只是這么點小小工作都做不好，還談什么大事呢？很質(zhì)疑，花那幾年時間，花那些金錢，換那幾頁紙，真的值嗎？呵呵，忘卻吧，忘了自己大學生的身份，忘卻自己那一大堆理論知識。踏踏實實的從零做起吧。大學生，沒有什么值得去驕傲的，沒有什么值得煊耀的，有的只是理論，有的只是證書。放下身段，虛心的去學吧。差的遠呢…晚上今天下午開電梯，早了幾秒鐘，幾千塊的東西差點弄翻了，幾千塊啊，干到回家的工資也不夠賠啊。盡管小心了，還是這樣了，以后要加十二分的小心了，這點錢賺的，提心吊膽的，還吃那么爛的飯。都說賺錢不容易，這真體驗一把才明白其中的心酸與苦辣啊。呵呵，這是成長道路上必須要走的一環(huán)，沒有辦法，謹慎小心的去做吧，相信我能做好的，加油！

一月二十九號

這工打的，今兒買一雙鞋墊，算計了半天，呵呵，真是賺錢了才知道賺錢的不容易啊，才知道過日子啊。以前總說父母太小氣，買啥都要算計下，今天突然明白了父母為啥總是每分錢都要精打細算?？傊?，不容易啊…呵呵晚上襪子丟了，新買的。沒有穿過，幾塊錢的東西也會很在意了，找了半天。呵呵，正在一步一步的像成熟邁進，所有東西都開始看重了，是不是當所有東西都看開就是成熟了呢。也許吧。過程，享受這個吃苦的過程。不去想結(jié)果了

一月三十號

三十號了，轉(zhuǎn)眼時間就過去一半了，挺快的。今天加桌，又沒有用我去，總報怨這不好那不好的，其實有好多好的地方，社會確實很黑暗，但是也有很多好的地方，很感謝調(diào)撥，雖然我們沒有正式和他說過話呢都，但是，累活一般都不讓我去做。對我算是比較照顧吧。嗯，睡覺了，下午就干夠二十天了。。。晚上二十天完整的過完了，賺到一千塊啦，雖然和所見過的錢比其來，還是九牛之一毛吧。不過好歹也是自己一個人，靠自己的辛苦勞動賺回來的。雖然不是第一次賺錢了，但是賺錢的興奮依然存在。呵呵，我現(xiàn)在就是一大財迷。加油，為了錢沖啊。哈哈哈…

一月三十一日

一月的最后一天，到計時的第一天，值班到現(xiàn)在，值得紀念啊。晚上值班到現(xiàn)在還沒有下班，真是值得紀念的一天，賺這幾毛錢這個不容易啊，不過還好了，今天算是收獲的一天了，一六十多歲老大爺，和我們聊了半天，知道了好多歷的真實，同時也知道了，也許政治這東西吧，呵呵，算了，不要說的好，所有人都心知度明就好了，同時也該考慮下該以什么安身利命了，還是那句話大學生沒有優(yōu)勢，大學剩下的一半時間，該更加努力了…

二月一號

二月的第一天了，食堂也終于不是饅頭白菜了，米飯，燉肉，加啤酒飲料，算是過年了吧。呵呵，菜難吃就不說了，最主要是沒有氣氛。過的壓抑，也許就是這樣吧，當長大以后過年本來就是應該平平淡淡，老爸說的也許對，啥年不年的，無非吃頓飯罷了，這個社會啊，冷漠成這樣子了，難怪，昨天晚上老大爺是那樣說這個社會是那樣那樣的…晚上今天中午吃的肉，晚上就吃咸菜，具大的落差感，好比一富二代一夜之間突然間變成乞丐了。唉…這個破地方。整的人都神經(jīng)不正常了，現(xiàn)在可清凈一會了，宿舍一群喝酒的，男的女的，這叫一個亂。。。社會就是這么亂嗎？本來以為大學都已經(jīng)很亂了吧。呵呵，和這比起來差遠了…

二月二號

年三十了，有錢沒錢，回家過年，說的多么輕松，沒錢的拿什么回家過年？沒錢車票都買不起！

年三十吃速凍餃子，二十多年來投一次啊，說實話，心里真有些不是滋味，也許是想太多了吧，總之事實就是這樣了，難過也是過，高興也是過，高高興興的過吧，反正這樣的日子不會很久的…

晚上

年三十，就這么過了，沒啥活動，前幾個月說啥沒有想到會這么過，這個事情啊，真是難料，呵呵。春晚也沒咋看，不過和一大爺聊了半天，到是有些小收獲，只是真如他所說嗎？不過可以肯定的是，他所說的這個家族企業(yè)的毛病確實是真實存在的，具體怎樣一步一步去實踐吧。也不說全信，也不說不信。嗯，就是這樣

二月三日

大年初一了，今年的年就是這么過的，過了二十多年了，終于過出了個新意。表示以前那個我終于開始成長了吧。晚了好幾年呢。今天還是有些小小的難過，早該幾年前承受的東西，都現(xiàn)在承受了，還難過啥？媽的，難道就不能大氣點兒…那么多想法…要有野心，這些東西就該放下，對就這樣，做一個有野心的人，哈哈哈…

晚上初一就這么過去了，年就這么過去了。的感悟，學生就是學生，知道的再多也是學生，呵呵，“小姐”，“小三”，這些電視上無數(shù)次看見，別人嘴里無數(shù)次聽見，現(xiàn)實生活中無數(shù)存在，而我都沒有機會接觸過的人，就在酒店和我一起工作了，本來以為神一樣的東西也不過就是和普通人一樣了，她們就那么存在著生活著，在這里我也不想評論什么，畢竟存在就是合理。。。

一月四號

初二了，時間都過去一半了，啥也不用說了，不管啥事都會過去的。說實話，今天不很高興了，但是會過去的，也不多費話，路之有兩條，要么不受這些了，拿現(xiàn)在賺到的錢直接走，要么忍一下多賺幾塊。睡覺了，呵呵呵呵，細細想一下，和他們生啥氣，他們的人生就這樣了。我的人生才剛剛開始而已。根本不是一路人。我將來會是坐在這里吃飯的人，，，晚上不管有什么想法，一定要堅持下來。為了下個學期生活費也得堅持，盡量不和家里開口要錢了，我自己能養(yǎng)自己。堅持幾天，忍幾天就過去了。。。

二月五號又值班了，呵呵，壓到現(xiàn)在，值班的次數(shù)剩的不多了，壓就壓吧。想想那兩千來塊，忍了…

晚上又過了一天了，在這里的日子不多了，想想看，除了食堂飯是特別不滿意之外，其他都還是不錯的。不管怎樣吧，王亮一直在努力。而且一直在努力，只是和大多數(shù)人方向不同而已。其實王亮野心挺大的，呵呵…

社會實踐周記 篇5

裝飾工程本身是一項藝術，而之前我從來都沒有真正了解過這一門藝術。最早認識裝飾是在小學美術課上，美術欣賞圖片上的那些優(yōu)美和諧的家居裝飾等的照片總讓人覺得目不暇接、高不可攀。往后的日子里，即使是平時的觀看家居設計的書籍或是家里裝修，都沒有真正的感受到裝飾的美，和了解到裝飾這一種學問。

而有幸的在同學的幫助下，我這個學期就到了廣州市美璇裝飾工程有限公司實踐，去真正感悟這一種美。原來家居裝飾只是我們生活中的裝飾的一小個方面，除此以外，別墅公寓的設計、辦公空間的設計、餐館空間的設計、商業(yè)空間的設計以及娛樂會場的設計也是裝飾工程的一部分。廣州市美璇裝飾工程有限公司在廣州各地也進行過不少裝飾工程，廣場、科技樓、家居等數(shù)不勝數(shù)。

在公司里，除了學習到基本的文員技巧和懂得部分的裝飾知識之外，我更學到了與人溝通的必要性。在公司實習期間，我們公司也與其他相關的公司進行聯(lián)誼。對于其他真正的業(yè)務員來說可能只是與一些其他同行朋友相聚，而對于我，則是真正的認識了更多的裝飾行業(yè)的精英。

在在公司工作之前，我認識了公司對面的另一企業(yè)的部分工作人員。記得有一天晚上，公司里的人打了電話給我，告訴我那一企業(yè)的水管爆裂，水流不斷的在那企業(yè)門面里流淌。公司里的人都沒有該企業(yè)相關人員的電話，想通過我通知那一企業(yè)，好及時阻住水流進一步流淌。我聽了，馬上打電話進行通知。掛了電話之后，我感慨良多。感謝自己之前能認識那一企業(yè)的工作人員，感謝公司的人能相信我。也許對于他們來說，這只是一件很小的事;也許對于我日后的工作來說，這樣的事會變的很多;也許對于很多人來說，這并不是什么值得一提的事情。對于我來說，這不是炫耀，是一種感謝。雖然很小的事情，但也能證明，認識多一點人就是一件很有用的事情

在我之前的工作實踐中，在我平時去辦證，在我去鎮(zhèn)政府辦事，在我去學車報名的時候，身邊總有認識我父親的人，這并不是想說我父親人緣好，只是想說明認識多一個人，平時的生活就是能方便一點，能沒有那一種拘束，相處就能變得融合

我怎么一直沒有發(fā)現(xiàn)這個道理呢?學習并不只是學習，工作并不只是工作，同樣，我去實習，目的不應該只是去實習那么簡單。這三次實習中，我沒有一次不是只是做一些最基本的工作，但我不介意。即使是去掃一下地，擦一下桌子，也會有見識，也會認識到更多的人和更多的事。只要有接觸外界就會接觸到不同的東西，這就是進步。人就應該在這種進步中成長。暑假，就這樣度過了，期待著下一個假期。

社會實踐周記 篇6

星期天上午，老師帶我們班的同學一起去梅花山進行社會實踐活動。8時15分，爸爸媽媽們開著車，浩浩蕩蕩地向梅花山出發(fā)了。

今天天氣真好，很多人都去郊游，采草莓，路上車水馬龍。大約半小時左右，我們就到了梅花山。

陳老師把我們分成10個小組，我和王悅璇、毛海鋒在一個小組。我們?nèi)讼热炖?，不到一小時，我們準備的垃圾袋就裝滿了。接下來我們開始售賣零食和水，我看到一位叔叔沒有帶水，我就問他：叔叔你口渴嗎？買瓶水吧！叔叔點點頭，買了一瓶。我開心地說了聲謝謝。在我們的共同努力下，一個小時后，我們組的東西全部賣完了，一共賣了三百多元，我們要把這次活動的收入捐給貧困的孩子。

今天，我覺得很開心！

社會實踐周記 篇7

今天，媽媽上午回家對我說：樓下一位伯伯在修剪景觀樹枝，你去跟伯伯學學吧。我滿口答應，飛奔下樓。

樓下老伯伯正在用一把超大剪刀飛速的撿著。地下變成了樹枝的天堂。我說：伯伯，我來幫你把地下的樹枝清理一下吧。伯伯說：好啊，你真乖。你上幾年了?我上四年級。。聊著聊著，地下的樹枝被我清理干凈了。看著伯伯剪得很輕松，我就想也試試。就對伯伯說：你能教我剪嗎?伯伯同意了我的請求。我雙手拿起沉甸甸的剪子，學者伯伯的樣子，開始慢慢地咔嚓咔嚓剪起來。可是我剪得很慢，有些枝條怎么也聽話，就是剪不下來。伯伯說：你要一只手拿靠前拿著，一只手靠后拿著，讓枝條卡進去，用勁剪。按照伯伯教的方法，果然比剛才剪得順手多了。我剪了一條又一條，不久，地下一會兒堆滿了青青的樹枝?？粗@滿地的樹枝，在看看剛才那些被我剪掉多余枝杈的景觀球形樹，顯露出又遠又整齊，心里十分高興。這時伯伯笑著說：瞧你滿臉的汗，休息一下吧。這時，我才感覺到又累又熱，蚊子軍團已把我團團圍住，咬的滿身亂癢。伯伯說：快回家涼快去吧，勞動有的是機會。我向伯伯道謝，感謝他給了我這次實踐的機會。

回到家中，看到滿身的包，想起伯伯為了防蚊子咬，穿的厚厚的，該多熱啊，院子里有這么多的綠化樹要剪，一定很辛苦，我應該再去幫幫伯伯。

社會實踐周記 篇8

開始實習的第一天，我和另外的同學就被分進了制線廠。車間的生產(chǎn)線與大學里的課堂是完全不同的兩個概念。我就在那里呆著，什么都不會干，后來在林組長的講解下，在生產(chǎn)的最前沿所待的每一天都有著大的收獲。

在隨后的實際工作中，我來到車間跟著工人師傅學習，對產(chǎn)品加工工藝、生產(chǎn)流程有了一定的掌握。

剛開始來工作的前兩天我感覺很興奮，對工作很感興趣，對這里的一切都感到了新鮮，可是沒幾天我就厭煩了，成天就是干那幾樣，早上8點到晚上5點上班，比上學還累啊，但是我還是堅持著一天一天的干了下來。