體育理論課教案

1、地方性甲狀腺腫

? 地方性甲狀腺腫又稱為碘缺乏癥，是世界上流行最廣泛的一種地方病，據(jù)估計(jì)全世界約有2億患者，俗稱“大粗脖”，它以甲狀腺腫大為特征。? 本病的預(yù)防，以食用碘化鹽最為安全有效，所以我國(guó)大力提倡食用加碘鹽。

2、血吸蟲病

血吸蟲病的傳播與血吸蟲的中間宿主——釘螺有極大關(guān)系，針對(duì)血吸蟲病，消滅釘螺能起到一定的控制作用，世界衛(wèi)生組織也提出了“控制血吸蟲”口號(hào)。

3、與氟有關(guān)的的“四姐妹病” 氟是人體的必需微量元素。缺氟——大骨節(jié)病和齲齒 氟過量——氟斑牙和氟骨癥

教學(xué)內(nèi)容：呵護(hù)你的心靈 教學(xué)目標(biāo)

1、了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。

2、明確如何消除心理障礙。

3、了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、如何正確認(rèn)識(shí)心理障礙

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用一定方法預(yù)防和消除心理障礙 教學(xué)內(nèi)容

1．常見的心理障礙

常見的心理障礙有神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫障礙、恐怖障礙等。2.神經(jīng)衰弱和抑郁的主要癥狀

神經(jīng)衰弱的癥狀：(1)頭部緊張不適(2)睡眠障礙

(3)腦力勞動(dòng)效率下降(4)體力衰弱(5)心情煩躁

抑郁的三大主要癥狀：(1)情緒低落(2)思維遲緩(3)運(yùn)動(dòng)抑制

3．預(yù)防和消除抑郁情緒的方法

(1)找人傾訴(2)學(xué)寫“自我心理分析日記”(3)制定切合實(shí)際的生活翻標(biāo)(4)凋整飲食(5)體育鍛煉(6)善用色彩(7)注意光線 4.預(yù)防秘消除心理障礙的方法

(1)自我放松訓(xùn)練(2)音樂放松(3)認(rèn)知調(diào)節(jié)(4)系統(tǒng)脫敏(5)自我暗示(6)體育鍛煉

教學(xué)內(nèi)容：保持健康的性心理 教學(xué)目標(biāo)

1、了解性成熟的心理特征。

2、認(rèn)識(shí)自己的性心理變化。

3、增強(qiáng)性問題上的守法觀念。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、青春期性心理的變化特點(diǎn)和青春期性心理的問題。

2、如何與異性同學(xué)保持正常的交往。教學(xué)內(nèi)容

1、青春期的性心理發(fā)展 成長(zhǎng)的里程碑：

夢(mèng)遺——男性性成熟的重要標(biāo)志。

月經(jīng)——月經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志女性開始走向成熟。成長(zhǎng)的煩惱，青春期的性心理適應(yīng)： 自慰、性幻想。青春期的性心理問題：

性焦慮、性壓抑、性心理偏離、性罪錯(cuò)。

2、青春期的異性交往 怎樣與異性相觸：

一是群體交往。多參加由男女生參與的群體活動(dòng)； 二是淺交。不要隨便與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。

3、什么是成熟的愛情：

成熟的愛情應(yīng)具備關(guān)懷、責(zé)任、尊重、知識(shí)等要素：

（1）關(guān)懷對(duì)方，希望對(duì)方成長(zhǎng)和完善，并為此向?qū)Ψ教峁o私的援助，甚至做出犧牲。（2）責(zé)任感使相愛雙方能同舟共濟(jì)，渡過激流險(xiǎn)灘，到達(dá)愛的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志強(qiáng)加于對(duì)方，遇事平等協(xié)商，求同存異。（4）知識(shí)，是雙方交流和溝通的基礎(chǔ)，是愛情得以豐富和發(fā)展的源泉。

體育理論課教案(篇3)

上好體育理論課能為體育實(shí)踐課打下良好的基礎(chǔ)，對(duì)以后的教學(xué)、訓(xùn)練、群體活動(dòng)等，能收事半功倍之效。但目前的狀況是，中學(xué)生對(duì)體育理論課還普遍缺乏興趣，在體育理論課堂上，學(xué)生在操場(chǎng)上的那種生龍活虎勁頭，蕩然無存，個(gè)個(gè)無精打采。問之，答曰“枯躁無味”。致使體育理論課的功能沒有得到應(yīng)有的發(fā)揮。

學(xué)生對(duì)體育理論課產(chǎn)生厭倦情緒，關(guān)鍵在體育教師。有些教師對(duì)學(xué)生不進(jìn)行調(diào)查研究，抓不住學(xué)生心理活動(dòng)特點(diǎn)，照本宣科，這是使學(xué)生對(duì)體育理論課失去興趣的根本原因。

實(shí)踐告訴我們，小學(xué)生入中學(xué)后，身心都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但活潑、好動(dòng)的特點(diǎn)沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強(qiáng)烈。相應(yīng)地體育理論課就要多講些既含知識(shí)，又有趣味性和啟發(fā)性的內(nèi)容，多聯(lián)系實(shí)際講解。比如，科學(xué)家愛因斯坦有一個(gè)公式：調(diào)＝A＋B＋C，X=成功，A＝勤奮，C＝？，B=體育鍛煉。教師可將重點(diǎn)放在B上，?反復(fù)講明，愛因斯坦之所以成為大科學(xué)家，與重視體育鍛煉有很大關(guān)系。以體育鍛煉獲得強(qiáng)健的體魄，以強(qiáng)健的體魄來支撐自己事業(yè)。還有醫(yī)學(xué)家孫思遜，?他堅(jiān)持體育鍛煉活到101歲，寫下了《千金要方》、《千金翼方》兩部專著。此外，諸如“流水不腐，戶樞不蠹”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”等至理名言，也可在理論課上作富有啟迪性的闡發(fā)。如果根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，在理論課堂上相機(jī)引入這些學(xué)生感興趣的內(nèi)容，那么就有可能吸引學(xué)生的注意力，從而收到預(yù)期效果。

其次，針對(duì)不同特點(diǎn)的班級(jí)，要選擇不同的教學(xué)角度采取不同的`教學(xué)方法。

以高中生為例，升入高二就開始有文、理之分，有的學(xué)校干脆分文、理兩班教學(xué)。

給文科班上體育理論課，要抓住文科學(xué)生思想活躍，多數(shù)人性格外向，女生多等特點(diǎn)，靈活地選擇適合這些特點(diǎn)的內(nèi)容與方式來調(diào)動(dòng)他們的求知欲。在強(qiáng)調(diào)學(xué)生要積極參加體育段煉時(shí)，可引用一些諺語、歌謠和術(shù)語來誘發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，例如“早晨起來活動(dòng)活動(dòng)腰，一天精神好”。引用“八段錦”中的“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕”來烘托課堂氣氛。在講解球類活動(dòng)時(shí)，可用明代李漁（高中生學(xué)過他的文章）的詩(shī)：“蹴鞠當(dāng)場(chǎng)二月天，香風(fēng)吹下兩蟬娟……”來說明我國(guó)古代己有女子球類活動(dòng)。讓學(xué)生既獲得了知識(shí)，又使體育和他們無聲的韻律有機(jī)地結(jié)合在一起。若講解體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)機(jī)能的影響時(shí)，可用林黛玉做比較。

“行動(dòng)似弱柳扶風(fēng)，嬌襲一身之箔…心較比干多一竅，病如西子勝三分”。這是因?yàn)榱主煊窦娜嘶h下，心情常受壓抑，事事都是謹(jǐn)小慎微；再加上她從小失情，生活得不到好的調(diào)養(yǎng)，更缺乏體育鍛煉，造成心血管系統(tǒng)機(jī)能不強(qiáng)，于是導(dǎo)致她身體病弱。

而給理科班學(xué)生講授時(shí)，則應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)技術(shù)，多應(yīng)用一些運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)的基本原理，以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極

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體育理論課教案(篇4)

教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過程：

人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

1、中樞神經(jīng)系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周圍神經(jīng)系：

是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

3、神經(jīng)細(xì)胞：

也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。

3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

4、少年期學(xué)生神經(jīng)過程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

人類的生命離不開呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：

單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的.呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

3、組織呼吸：

血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過程。人在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。

1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。

2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

3、通過體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。

體育理論課教案(篇5)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。

1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。

2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。

5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：

第一、貴在“理念”

第二、智在“聰穎”

第三、高在“制空”

第四、快在“ 節(jié)奏”

第五、悍在“兇狠”

第六、準(zhǔn)在“高分”

第七、全在“綜合”

第八、變?cè)凇八矔r(shí)”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升華”

第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”

第十二、帥在“智謀”

第一個(gè)階段為1895--19的初始傳播階段；

第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；

第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段；

第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；

第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；

第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段；

1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。

2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？

3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。

4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。

5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述CBA職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。

體育理論課教案(篇6)

教學(xué)內(nèi)容：1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：

3、一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損 傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn) 動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足： A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育體育體育體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降

4、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

5、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育體育體育體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

6、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

7、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

8、三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

思考題：

1、體育體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些

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體育理論課教案匯編

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒有未來的，身為一位人民教師，我們都希望孩子們能學(xué)到知識(shí)，為了將學(xué)生的效率提上來，老師會(huì)準(zhǔn)備一份教案，教案有助于老師在之后的上課教學(xué)中井然有序的進(jìn)行。那么一篇好的幼兒園教案要怎么才能寫好呢？下面是小編為大家整理的“體育理論課教案匯編”，可能你會(huì)喜歡，歡迎分享。

體育理論課教案(篇1)

教學(xué)內(nèi)容：1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：

3、一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損 傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn) 動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足： A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育體育體育體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降

4、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

5、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育體育體育體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

6、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

7、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

8、三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

思考題：

1、體育體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些

體育理論課教案(篇2)

加強(qiáng)體育理論課

體育運(yùn)動(dòng)欣賞要與國(guó)內(nèi)外重大賽事相結(jié)合第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)的舉行無疑又給我國(guó)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)欣賞提供了一個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)。亞運(yùn)會(huì)的理念“激情盛會(huì)，和諧亞洲”將深入人心。亞運(yùn)會(huì)的開閉幕式、吉祥物的文化傳播、志愿者的服務(wù)等各種亞運(yùn)會(huì)文化活動(dòng)都會(huì)給世人留下極其深刻的印象。這種文化力量對(duì)人們的行為意識(shí)、倫理道德、心理情感等許多方面都具有巨大的影響力和征服力。在會(huì)前、會(huì)期、會(huì)后及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)將會(huì)對(duì)學(xué)生的身心及體育運(yùn)動(dòng)欣賞水平產(chǎn)生不可估量的作用。

而這里的運(yùn)動(dòng)水平，不單指成績(jī)名次，還應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)技術(shù)的細(xì)節(jié)部分，如球感節(jié)奏、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性等等，具備細(xì)節(jié)部分的體驗(yàn)與把握，才可以說某對(duì)象已具備某項(xiàng)目的技能。而欣賞運(yùn)動(dòng)的固有魅力，對(duì)提高人們的生活質(zhì)量大有益處。而就運(yùn)動(dòng)的欣賞方面對(duì)現(xiàn)今的體育教師而言，幾乎沒有受過正規(guī)的訓(xùn)練和得到相應(yīng)的重視，其審美情趣與能力缺乏激發(fā)與提升，高級(jí)的體育迷，往往不是教體育的人，就是一個(gè)有力的佐證,運(yùn)動(dòng)員式的體育教師比比皆是。所以體育教師必須加強(qiáng)這一方面的素養(yǎng)，使學(xué)生迷戀與崇尚運(yùn)動(dòng)，并因此而感到快活，并以此來培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。

體育運(yùn)動(dòng)欣賞要與名人、體育明星的體育鍛煉故事相結(jié)合榜樣的力量更是無窮的。自古以來，不管在哪一個(gè)領(lǐng)域都存在名人效應(yīng)，對(duì)于初中生更是有過之而無不及。中學(xué)生正處于青春期，處在生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理上的急劇變化，心理上的突然“斷乳”，出現(xiàn)了生理與心理發(fā)育的不平衡，加之學(xué)業(yè)上的壓力，都會(huì)使心理缺乏準(zhǔn)備的學(xué)生感到局促不安無所適從。此時(shí)引導(dǎo)他們崇尚體育運(yùn)動(dòng)，用名人各種事跡激勵(lì)他們，填補(bǔ)心理空缺，將會(huì)達(dá)到意想不到的效果。劉翔、姚明等人不僅是廣大青少年心目中的偶像，也是他們參與體育鍛煉的重要?jiǎng)恿χ弧?/p>

現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用體育作為融知識(shí)傳授、技能培養(yǎng)、身體鍛煉為一體的學(xué)科，不論是體育理論課的教學(xué)還是體育技術(shù)課的教學(xué)。如能合理利用多媒體教學(xué)，則使學(xué)生感受教學(xué)畫面的變換，疊加的聲音效果，優(yōu)美的動(dòng)畫效果等不同的刺激，保持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。這在體育運(yùn)動(dòng)欣賞課時(shí)表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)尤為突出：通過一些經(jīng)典的比賽回放、技術(shù)動(dòng)作慢放、配合適當(dāng)?shù)闹v解，除了讓學(xué)生知其所以然，更要讓他們學(xué)會(huì)欣賞、領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)中的真善美。在輕松活潑的氛圍中，使學(xué)生牢固掌握體育理論知識(shí)，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，拓寬學(xué)生視野，培養(yǎng)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。因此應(yīng)將多媒體運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)欣賞教學(xué)中，使之成為傳統(tǒng)教學(xué)的延伸、升華，從而優(yōu)化體育課堂教學(xué)。

綜上所述，通過體育運(yùn)動(dòng)欣賞能使學(xué)生以全方位的視角了解、熱愛體育運(yùn)動(dòng)，是調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育知識(shí)求知欲望和學(xué)習(xí)興趣的一劑強(qiáng)心劑；是拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)面，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，提高學(xué)生體育認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的有力保障。因此在體育理論課中加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)欣賞的教學(xué)尤為重要。“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展是教學(xué)的唯一指標(biāo)，這也是推動(dòng)我們教育工作者不斷進(jìn)步的風(fēng)向標(biāo)。

體育理論課教案(篇3)

任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第十八周第三次課

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康

教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過程：

一、神經(jīng)系統(tǒng)

人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

1、中樞神經(jīng)系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周圍神經(jīng)系：

是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

3、神經(jīng)細(xì)胞：

也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。

3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

4、少年期學(xué)生神經(jīng)過程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

四、呼吸系統(tǒng)

人類的生命離不開呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：

單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

2、氣體運(yùn)輸

血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

3、組織呼吸：

血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過程。人在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。

五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。

六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。

2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

3、通過體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。

體育理論課教案(篇4)

體育與保健常識(shí)（理論）課教案 第 26 課 教學(xué)內(nèi)容 鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。 2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。 3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。 一、意志與意志品質(zhì) 1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。 2、意志具有以下三個(gè)特征：（1）目的性（2）調(diào)節(jié)性（3）排難性 3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。 優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人； 二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。 體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。 體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。 如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨 煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。 在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。 【自我閱讀】 某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？ ? ? 【自我測(cè)評(píng)】 下列各題中．每題都有5個(gè)層次的答案，根據(jù)你的實(shí)際情況．填一個(gè)最適合你的答案。 A、很符合自己的情況；B、比較符的符合自己的情況；C、難以回答；D、不太符合自己的情況；E、很不符合自己的`情況；。 1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí)，就立即動(dòng)手，決不拖延。? （? ） 2、我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成。? （? ） 3、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事。? （? ） 4、在練長(zhǎng)跑時(shí)，我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。? （? ） 5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。? （? ） 6、如果我對(duì)某事不感興趣。就不會(huì)努力去做。? （? ） 7、我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)。? （? ） 8、在遇到困難時(shí)，只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助。? （? ） 9、學(xué)習(xí)期間，沒做完功課．我就不會(huì)去玩。? （? ） 10、面對(duì)復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。 （? ） 11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（? ） 12、我有時(shí)下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。? ?（? ） 13、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會(huì)食言。 （? ） 14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來看。（? ）15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（ ?） 16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí)，很希望別人幫我作決定。 （ ） 17、我覺得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。 （? ） 18、在與人爭(zhēng)吵時(shí)，明知自己不對(duì)，也會(huì)說一些使對(duì)方聽了難受的話。（? ） 19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成。 （? ） 20、我比一般人更怕痛。 （? ）? 單數(shù)題號(hào)：A記5分，B記4分，C記3分，D記2分。E記1分；過數(shù)題號(hào)：A記1分，B記2分，C記3分，D記4分．E記5分。各題得分相加，得出總分。 你的總分：____________? 20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力較薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng)，85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng)。? ?復(fù)習(xí)與思考 1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。 2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。

體育理論課教案(篇5)

體育與健康》理論課教案一

課 次：第一周第一次課 教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī)

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：

一、課前常規(guī)：

1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場(chǎng)準(zhǔn)備上課。

2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場(chǎng)地。

3、向體育委員、小組長(zhǎng)布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。

4．上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場(chǎng)地，器械。

5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。

10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(包括見習(xí)生)。

11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。

二、課上常規(guī)：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。

2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。

3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。

4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場(chǎng)地。

5、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。

6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。

7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。

三、課后常規(guī)

1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。

2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。

《體育與健康》理論課教案二

任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第四周第一次課 教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉貴在參與 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與

教學(xué)目標(biāo)：1．理解參加體育鍛煉的意義 2．樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí) 3．了解自己參與體育活動(dòng)的狀況

4．根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。教學(xué)步驟：

一、參加體育鍛煉的益處

（1）古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識(shí)，他們?cè)诠?世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：

“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明．跑步吧!”

（2）我國(guó)先秦時(shí)期，占人在《呂氏春秋》 ·書中以東方人特有的睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：

“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也?！?/p>

（3）現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個(gè)面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。

（4）體育運(yùn)動(dòng)與人的關(guān)系：如圖所示

二、體育鍛煉重在參與

要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加多樸體育活動(dòng)。只有參加體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。“重在參與”的體育精神，要求我們參與體育活動(dòng)。

“參加比取勝更重要”，這是奧動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運(yùn)精神。顧拜旦認(rèn)為：這種精神、“可以擴(kuò)展到諸多領(lǐng)域。對(duì)于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類——從而使人類更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。時(shí)應(yīng)具有積極、樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。

三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀

請(qǐng)如實(shí)回答下列問題：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）

1．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)大約為幾次? A．1次 B．2次 C．3次 D．4次 2．你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常 3．你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎? A．從不 B．很少 C較少 D．經(jīng)常 4．如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎? A．決不 B．不太堅(jiān)持 C．比較堅(jiān)持 D．經(jīng)常堅(jiān)持

5．你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的各種體育比賽嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常 6．你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動(dòng)嗎? A．從不 B．很少 C．較多 D．經(jīng)常

7．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和課間操)的時(shí)間大約為多少? A．1—2小時(shí) B．2—3小時(shí) C．3—4小時(shí) D．4—5小時(shí)

8．與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎? A．最少 B．較少 C．較多 D．很多 9．你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎? A．從不 B．很少 C．有日寸讀 D．經(jīng)常

10．在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常

四、試根據(jù)上述回答，對(duì)自己的體育參與性作出評(píng)價(jià)。

五、評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

1．40—33分：說明你具有很好的體育參與性。2．32—25分：說明你具有較好的體育參與性。3．24—17分：說明你的體育參與性尚可。4．16—10分：說明你的體育參與性有待提高。

《體育與健康》理論課教案三 任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第五周第三次課 教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與

教學(xué)目標(biāo)：1．了解脈搏和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 2．掌握簡(jiǎn)單判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的知識(shí) 3．學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法 教學(xué)步驟：

一、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的簡(jiǎn)便方法

測(cè)定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。

心臟是人體中非常重要的動(dòng)力器官，我們?nèi)砹鲃?dòng)的血液全靠心臟這個(gè)“馬達(dá)”來推動(dòng)。心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫心率，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。

隨著心臟的跳動(dòng)，在特定部位皮膚表面可以摸到的動(dòng)脈搏動(dòng)稱為脈搏。在正常情況下，脈搏每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)(即脈率)和心率是一致的。

脈率受年齡、性別的影響。一般情況卜，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為70—80次／分。學(xué)齡兒童為80—90次／分。運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏加快，而休息，睡眠時(shí)則減慢。參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，脈搏跳動(dòng)得越快，說明運(yùn)動(dòng)越劇烈；但經(jīng)常參加體育鍛煉的人，山寸：心肌機(jī)能提高，在承受相同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

時(shí)，脈率比不經(jīng)常參加鍛煉的人低，而且恢復(fù)到正常水平所需的時(shí)間也比不經(jīng)常鍛煉的人短。因此，我們可以通過測(cè)定自己的脈率變化來判斷鍛煉負(fù)荷是否合適。

二，適宜運(yùn)動(dòng)脈率的判斷及其測(cè)定(一)適宜運(yùn)動(dòng)脈率的判斷

人都有一個(gè)最高脈率，即使你進(jìn)行非常吃力的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了最高脈率后也不能再增加了。最高脈率和年齡、體能水平有關(guān)。20歲以下的青少年，最高脈率一般為200次／分；而經(jīng)常鍛煉、體能水平好的青少年，最高脈率可以達(dá)到220次／分。最高脈率只有在參加最為激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)體現(xiàn)出來。通常，比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率應(yīng)保持在最高脈率80％—50％的范圍之內(nèi)。

由于人們的體能水平存在一定差異，因此最為適宜的運(yùn)動(dòng)脈率也有所不同。我

們可以用下列公式計(jì)算出自己最為適宜的運(yùn)動(dòng)脈率：

適宜的運(yùn)動(dòng)脈率二(最高脈率—安靜時(shí)脈率)65％+安靜時(shí)的脈率(二)脈率的測(cè)定方法 1。準(zhǔn)備一塊帶秒針的表。2．找到能摸到脈搏的部位。

3．運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)。

4．測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。(三)注意的問題：由于剛剛停止運(yùn)動(dòng)后的1分鐘內(nèi)，心率下降得特別快。因此，運(yùn)動(dòng)停止后，要準(zhǔn)確測(cè)定即刻脈搏，需要事先進(jìn)行必要的練習(xí)，比較熟練地掌握測(cè)定脈搏的方法。否則會(huì)延遲測(cè)定即刻脈搏的時(shí)間，造成測(cè)定的結(jié)果不準(zhǔn)。

三、運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再慢慢恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

在運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束后的一分鐘內(nèi)，有一個(gè)心臟恢復(fù)的重要時(shí)期。在這一分鐘內(nèi)，你的心臟恢復(fù)得越快，說明你的心臟功能越好。因此，我們可以通過測(cè)定運(yùn)動(dòng)后一分鐘內(nèi)的心率，來衡量自己的體能水平。

運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率測(cè)定的方法及要點(diǎn)：

先在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻測(cè)6秒鐘的脈搏次數(shù)作為運(yùn)動(dòng)心率，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1分鐘再測(cè)一次6秒鐘的脈搏次數(shù)作為恢復(fù)心率。心臟恢復(fù)率=(運(yùn)動(dòng)心率—恢復(fù)心率)／10 根據(jù)這個(gè)公式計(jì)算得到的數(shù)值越高，說明你的心臟恢復(fù)得越快、越健康。

四、怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

(一)用晨起安靜脈率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

在正常情況下，通過體育鍛煉后心臟機(jī)能增強(qiáng)；安靜時(shí)的脈率應(yīng)逐漸減少。但 是如果相反，脈率反倒增多了，就表示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大。若第二天早晨的安靜脈率超過

前一天的早晨的安靜脈率，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太大，應(yīng)適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。因此，我們

可以通過測(cè)定晨起安靜時(shí)的脈率來判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否合理。(二)自我感覺判斷法

對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的是否合理，也可以通過自己的主觀感受來判斷。如果鍛煉后，經(jīng)過合理的休息后感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。相反，如果感到十分疲勞，四肢酸沉，至第二天仍然沒有消除，出現(xiàn)心慌、頭暈，沒有食欲，睡眠不好，并對(duì)再次參加鍛煉感到厭惡等不良癥狀，則說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好休息調(diào)整。

五、課外作業(yè)：

自己測(cè)量一下安靜下的脈博和運(yùn)動(dòng)后的脈博，并進(jìn)行判斷。

《體育與健康》理論課教案四 任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第九周第三次課

教學(xué)內(nèi)容：體育與身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展 教學(xué)目標(biāo)： 1．了解自己的身體機(jī)能 2．了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響 3．了解在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng) 教學(xué)步驟：

一、什么是身體機(jī)能

身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)。大家可以通過測(cè)一測(cè)你的安靜心率、肺活量和血壓，便可以了解自己身體機(jī)能的發(fā)育狀況了。對(duì)照下表,了解一下自己的身體發(fā)育狀況:

二、初中階段身體機(jī)能的發(fā)育特點(diǎn)

初中生的心肺功能逐漸增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也漸近完善，具體特點(diǎn)如下。

☆初中生心率隨著年齡的遞增而逐步減少

☆初中生心率一般每分鐘80次左右

☆初中生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少

☆初中生呼吸頻率一般每分鐘18—22次

☆初中生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加

☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000毫升.☆初中生血壓隨著年齡的增長(zhǎng)而增加

☆初中生血壓一般在(收縮壓14—15千帕，舒張壓8．5—8．8千帕)☆初中生神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，12歲腦重量已接近成人水平，尤其是在13—14歲大腦皮層的發(fā)育趨于完善

體育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體形態(tài)的健康發(fā)展，而且可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

三、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以使呼吸肌的力量增強(qiáng)，胸廓運(yùn)動(dòng)的幅度加大，從而改善呼吸機(jī)能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。

四、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)

由于初，卜塵心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在鍛煉中，應(yīng)注意：不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)；注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣：注意呼吸道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。

《體育與健康》理論課教案五

教師：丁元江 班級(jí)：七（2、3、4）班

一、教學(xué)內(nèi)容： 籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

課次：第十周第一次課

二、課型：體育理論課

三、課時(shí)：1課時(shí)

四、教學(xué)目標(biāo)：

通過教學(xué)，使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，了解籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則及場(chǎng)地與器材，以及對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)常識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則。教學(xué)難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)。

六、教學(xué)媒體：電腦

七、教學(xué)對(duì)象分析：

教學(xué)班的學(xué)生為初一年級(jí)新生，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)非常喜愛，能說出很多國(guó)內(nèi)外著名籃球運(yùn)動(dòng)的名字，但對(duì)籃球知識(shí)了解很少，籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平處于原始狀態(tài)，渴望學(xué)習(xí)籃球知識(shí)、技能的愿望強(qiáng)烈。

八、教學(xué)策略：

本課采用行為練習(xí)策略，又稱直接教學(xué)，實(shí)施步驟：明確教學(xué)目的、環(huán)節(jié)和內(nèi)容；呈現(xiàn)新信息，通過語言揭示、練習(xí)反饋，使學(xué)生掌握和運(yùn)用知識(shí)，提供機(jī)會(huì)使學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)。

九、教學(xué)媒體設(shè)計(jì)闡述：

籃球運(yùn)動(dòng)具有極高的競(jìng)技價(jià)值，也具有很好的健身、娛樂和欣賞價(jià)值。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)個(gè)性和能力，形成良好的心理素質(zhì)，提高健康水平都有重要的作用。

中學(xué)教材選用籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并非把籃球視為單一的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，而是作為教育教學(xué)活動(dòng)的一種方式，是中學(xué)生把參與籃球活動(dòng)當(dāng)成學(xué)習(xí)、生活中一種鍛煉和娛樂的手段，即通過籃球活動(dòng)鍛煉身體，掌握更多的鍛煉方法，滿足娛樂和休閑的需要，改進(jìn)生活方式。因此，在教學(xué)中不僅要進(jìn)行技能的教學(xué)，也要重視理論知識(shí)的教學(xué)，傳統(tǒng)的理論知識(shí)教學(xué)不能使學(xué)生建立對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的直觀的認(rèn)識(shí)，而運(yùn)用現(xiàn)代多媒體教學(xué)，可將枯燥無味的理論講解變得生動(dòng)形象，通過多媒體教學(xué)，可以使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更加直觀的認(rèn)識(shí)，加深對(duì)籃運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球的興趣。本設(shè)計(jì)旨在體育教學(xué)中引入多媒體教學(xué)進(jìn)行一種新嘗試。

十、教學(xué)過程：

（一）動(dòng)畫引入，出現(xiàn)本課導(dǎo)航頁(yè)面： 1）、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展； 2）、籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則； 3）、籃球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)； 4）籃球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與設(shè)備；

（二）籃球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展：

1）用動(dòng)畫的形式闡述籃球運(yùn)動(dòng)的起源； 2）講解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 3）反饋練習(xí)：

1、籃球運(yùn)動(dòng)是（年）國(guó)人詹姆士·奈施密斯發(fā)明的。

2、籃球運(yùn)動(dòng)于（）年傳入我國(guó)。

3、（）年成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在德國(guó)慕尼黑。

4、（）年第１１屆奧運(yùn)會(huì)男子籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。女子籃球被列為正式比賽是地（）年第２１屆奧運(yùn)會(huì)上。

5、我國(guó)最早的籃球是由董守義先生所著的（）

（三）籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則

1）隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員和教練員，動(dòng)畫演示場(chǎng)上隊(duì)員的位置分布； 2）比賽通則；

3）圖例說明違例和犯規(guī)。4）反饋練習(xí)：

1、籃球比賽中每隊(duì)上場(chǎng)比賽的隊(duì)員人數(shù)是（）人。

2、在兩個(gè)半時(shí)的籃球比賽中，總的比賽時(shí)間是（）分鐘。

3、籃球比賽中每次暫停的時(shí)間不超過（）分鐘。

4、出示圖例讓學(xué)生對(duì)違例和范規(guī)進(jìn)行判別。

（四）籃球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)

1）技術(shù)分類，動(dòng)畫演示握球方法，原地單手肩上投籃和行進(jìn)間投籃。2）籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)，動(dòng)畫演示長(zhǎng)傳快攻的方法和區(qū)域聯(lián)防的陣形。3）反饋練習(xí)：

1、學(xué)生上臺(tái)演示握球的方法（教師事先準(zhǔn)備好籃球一只）

2、請(qǐng)學(xué)生說出快攻的組織形式。

3、請(qǐng)學(xué)生說出區(qū)域聯(lián)防的常用陣形。

（五）籃球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和設(shè)備 1）籃板的構(gòu)造； 2）籃架的構(gòu)造；

3）有關(guān)球的數(shù)據(jù)，并用動(dòng)畫的形式讓學(xué)生判斷出哪一只球符合比賽要求。4）球場(chǎng)的結(jié)構(gòu)； 5）罰球區(qū)的結(jié)構(gòu)； 6）籃圈的構(gòu)造。7）反饋練習(xí)：

1、籃球場(chǎng)地長(zhǎng)（）米，寬（）米。

2、籃圈的高度為（）米，丈量時(shí)從籃圈的（）量起?；@圈的直徑為（）厘米。

3、籃球的圓周為（）厘米，重量為（）克。

4、籃板的長(zhǎng)為（）米，寬為（）米。

《體育與健康》理論課教案六 任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第十三周第二次課 教學(xué)內(nèi)容：培養(yǎng)你的自尊自信 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：心理健康

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過體育活動(dòng)樹立自尊自信。1．本節(jié)學(xué)生應(yīng)掌握的內(nèi)容安排

自尊自信對(duì)人的成長(zhǎng)很重要，它是人潛在的動(dòng)力，是青少年積極向上的能源，它是一種高尚純潔的心理品質(zhì)。

(1)你是一個(gè)自尊自信的人嗎?。

經(jīng)常聽同學(xué)們說：“某某同學(xué)是個(gè)自尊自信的人。”

①什么是自尊呢? 自尊是一個(gè)人在學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。自尊心是人們前進(jìn)的動(dòng)力，是一種積極的心理品質(zhì)。一個(gè)人的自尊心受很多因素的影響，如身體狀況、同伴關(guān)系、學(xué)習(xí)成績(jī)和家庭狀況等。初中階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，身體自尊(即對(duì)自己身體的滿意程度)備受同學(xué)們的關(guān)注，那么你了解自己的身體自尊嗎? 測(cè)一測(cè)

l 2 3 4． 5 很不滿意 不滿意 一般 滿意 很滿意

把自己的真實(shí)感受所對(duì)應(yīng)的數(shù)字填在方框內(nèi)

女：對(duì)自己的：

A 腰 口 大腿 口 小腿 口

臀部 口 身材 口 體重 口 B 體力 口 精力 口 身體協(xié)調(diào) 口

敏捷 口 健康程度 口 肌肉力量 口

男：對(duì)自己的：

A 肌肉力量 口 身體協(xié)調(diào) 口 肩寬 口

胳膊 口 胸肌 口 身材 口 B 體力 口 精力 口 敏捷 口

食欲 口 體重 口 健康程度 口

算一算(每一項(xiàng)所填數(shù)字，即為該項(xiàng)得分值)A組得分為A組內(nèi)各項(xiàng)數(shù)字之和，你的得分為______。B組得分為B組內(nèi)各項(xiàng)數(shù)字之和，你的得分為______。

總分為A組得分+B組得分，你的得分為______。

評(píng)一評(píng)

不滿意 一般 滿意

A 女：體重的滿意程度 6一13分 14—22分 23—30分

男：上肢的滿意程度

B 一般身體狀況的滿意度 6一13分 14—22分 23—30分

總分：對(duì)自己身體滿意度 12—28分 29—44分 45—60分

通過測(cè)驗(yàn)，同學(xué)們大概對(duì)自己的身體自尊(也就是對(duì)自己的身體的滿意程度)有了初步的了解吧?如果得分較低，也就是說你對(duì)自己的身體狀況不太滿意，那么應(yīng)該怎么辦呢?只要你多參加體育鍛煉，你的身體狀況就會(huì)不斷得到改善，你的自我體驗(yàn)和評(píng)價(jià)就會(huì)提高，從而來改善你的自尊水平。如果同學(xué)們對(duì)自己目前的身體狀況很滿意，也不能自滿。初中階段是身體發(fā)育的快速期，可塑性較大，為了保持自己良好身體狀況，也應(yīng)多參加體育鍛煉。

②什么是自信呢? 自信是一個(gè)自己相信自己的心理，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對(duì)自己

力量的充分肯定。是一種積極的心理品質(zhì)?！?/p>

一個(gè)人的自信心是在克服困難，體驗(yàn)成功中產(chǎn)生的。而體育鍛煉是檢驗(yàn)和培養(yǎng)自信的重要手段。一個(gè)自信的人會(huì)積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中去，在鍛煉中不斷克服困難，挑

戰(zhàn)自我，增強(qiáng)自信。

總之人的自尊自信是隨著人的成長(zhǎng)而發(fā)展起來的，所以在體育鍛煉中我們應(yīng)該珍惜它，愛護(hù)它，精心的培養(yǎng)它。

(2)怎樣在體育活動(dòng)中培養(yǎng)和展示自尊自信呢? ①體育活動(dòng)多種多樣，要看到自己的長(zhǎng)處，喜歡自己。在群體活動(dòng)中，努力展現(xiàn)自我，有信心讓同伴接納自己。

②遇到有難度的活動(dòng)項(xiàng)目，受到挫折時(shí)，最怕的不是別人說自己不行，而是自己說

自己不行。

《體育與健康》理論課教案七 任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第十八周第二次課 教學(xué)內(nèi)容：體育健身中的損傷與防治 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康

教學(xué)目標(biāo)：挫傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，在體育活動(dòng)或比賽中，人體間的沖撞或人體與器械的不合理碰撞均會(huì)造成挫傷，本節(jié)課介紹挫傷發(fā)生的原因、一般的處理方法和預(yù)防措施。教學(xué)過程：

一、什么是挫傷

挫傷也成為撞傷，是鈍性外力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷。分單純性和混合性兩種。

1、單純性挫傷：

是皮膚和皮下組織的挫傷，其癥狀為傷部有疼痛、腫脹、皮膚青紫和運(yùn)動(dòng)功能障礙等。

2、混合性挫傷：

是單純性挫傷伴隨其他組織器官損傷。

二、發(fā)生原因

1、在不平整場(chǎng)地上活動(dòng)時(shí)的跌跤，造成膝、肘等部位的挫傷。

2、活動(dòng)或比賽中，同學(xué)間的相互碰撞，造成肢體挫傷。

3、在器械類運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，動(dòng)作不熟練，力量差等因素，都有可能因之體育器械的撞擊而造成肢體嚴(yán)重挫傷。

4、以動(dòng)作方法不當(dāng)引起挫傷。

三、挫傷后的處理

1、發(fā)生單純性挫傷，應(yīng)用冷水毛巾或冰袋冷敷挫傷部位，或用消毒繃帶加壓包扎，抬高挫傷部位，防止繼續(xù)內(nèi)出血。

2、挫傷發(fā)生48——72小時(shí)后，才可用熱水毛巾敷，或?qū)κ軅课贿M(jìn)行按摩，或用酒精、松節(jié)油擦涂挫傷部位。

3、如果發(fā)生嚴(yán)重的混合性挫傷，造成器官損傷、休克或肌肉、肌腱斷裂等，應(yīng)立刻停止活動(dòng)，及時(shí)送醫(yī)院治療。

4、關(guān)節(jié)等部位挫傷治療過程中，要對(duì)受傷部位的關(guān)節(jié)和肌肉進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉，如慢走、下蹲、彎腰、舉臂等，以防傷愈后關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響和肌肉發(fā)生功能性萎縮。

四、挫傷的預(yù)防

1、健身活動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開。

2、選擇平整、安全的活動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)場(chǎng)地上的小碎石或雜物，要及時(shí)處理。

3、加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)練習(xí)，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，及時(shí)糾正技術(shù)上的錯(cuò)誤。

4、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。

5、在某些項(xiàng)目比賽中，穿戴必要的保護(hù)用具。

6、提倡良好的體育道德，禁止粗野動(dòng)作。

《體育與健康》理論課教案八 任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第十八周第三次課

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康

教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過程：

一、神經(jīng)系統(tǒng)

人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

1、中樞神經(jīng)系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周圍神經(jīng)系：

是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

3、神經(jīng)細(xì)胞：

也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。

3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

4、少年期學(xué)生神經(jīng)過程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

四、呼吸系統(tǒng)

人類的生命離不開呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：

單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

2、氣體運(yùn)輸

血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

3、組織呼吸：

血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過程。人在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。

五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。

六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。

2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

3、通過體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。完

體育理論課教案(篇6)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。

1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。

2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。

5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：

第一、貴在“理念”

第二、智在“聰穎”

第三、高在“制空”

第四、快在“ 節(jié)奏”

第五、悍在“兇狠”

第六、準(zhǔn)在“高分”

第七、全在“綜合”

第八、變?cè)凇八矔r(shí)”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升華”

第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”

第十二、帥在“智謀”

第一個(gè)階段為1895--19的初始傳播階段；

第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；

第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段；

第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；

第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；

第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段；

1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。

2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？

3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。

4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。

5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述CBA職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。

體育理論課教案(篇7)

體育理論課教案

一．教學(xué)內(nèi)容：

安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

二．教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3）對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四．教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六．教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①

出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各抒己見。

②

教師歸納出所有課題。

.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？

學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適運(yùn)動(dòng)。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有哪些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

6、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。

學(xué)生看錄像，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。

學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

體育理論課教案(篇8)

公開課教案

授課人： 班級(jí)：高一（6）教學(xué)內(nèi)容：認(rèn)識(shí)自我、科學(xué)的鍛煉

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解自己，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉 教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生主動(dòng)分析自己，掌握科學(xué)鍛煉的原則 教學(xué)難點(diǎn)：如何科學(xué)的進(jìn)行鍛煉 課的類型：理論課

教學(xué)方法：講授法、多媒體結(jié)合講授法 教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入部分

由一首田徑之歌導(dǎo)入，了解學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)喜好和習(xí)慣，根據(jù)具體情況，展開講授相關(guān)的人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的一些小知識(shí)點(diǎn)。

二、主要部分

中國(guó)有句古話叫“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。在體育鍛煉時(shí)，首先就是要了解“對(duì)手”：我們自己。如果連自己身體基本的組成、基本的構(gòu)造、基本機(jī)能都不了解，在鍛煉時(shí)，我們就不知該鍛煉什么、怎么鍛煉、如何鍛煉，鍛煉就是盲目的，當(dāng)然也就談不上科學(xué)鍛煉了。Who——首先我們應(yīng)該明白鍛煉的主體是誰？你一定會(huì)說：當(dāng)然是我。那么你了解你自己的身體嗎？這是一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，但事實(shí)上卻很少有人去真正思考過。What──你想做什么？你自己的身體究竟需要什么？你是想“健步如飛”？還是想“舞動(dòng)青春”？你是想成為“籃球明星”？還是想做一回“網(wǎng)壇巨星”？或是想成為“長(zhǎng)壽之星”？你 確定自己的目標(biāo)了嗎？ Why——好了，確定了目標(biāo)，你還要問問自己，為什么要這樣做？是為了讓自己在同學(xué)中脫穎而出；還是為了自己的興趣；或者為了自己的健康；亦或是為了更有精力地去學(xué)習(xí)。不管怎樣，你都要給自己一個(gè)理由，一個(gè)堅(jiān)持鍛煉的理由。因?yàn)槟銘?yīng)該明白：鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的行為，它可能是一輩子的事情，你現(xiàn)在的選擇可能有益你的終身。Where——在什么地方開始你的計(jì)劃？田徑場(chǎng)？籃球場(chǎng)？健身房？亦或是宿舍？不管在哪里開始，你只要得到了你想要的，那么都是合適的。When——什么時(shí)間執(zhí)行？什么時(shí)間完成？鍛煉的時(shí)間需要和你的學(xué)習(xí)、生活相協(xié)調(diào)，它應(yīng)該有助于你的學(xué)習(xí)，提高你的生活品質(zhì)，如果不是這樣，那你就需要進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)你看到這，如果還沒開始行動(dòng)，那么立刻開始吧。

一、人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 一）人體的骨骼結(jié)構(gòu)

正常成人的骨共有206塊，多數(shù)成對(duì)分布，約有177塊骨在肌肉的作用下直接參與運(yùn)動(dòng)。（附圖，讓學(xué)生有個(gè)實(shí)體的粗略影像）人的運(yùn)動(dòng)雖然復(fù)雜，但基本上都是遵循杠桿原理進(jìn)行的。對(duì)于人體來說，骨在力的作用下繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，并克服阻力做功稱為骨杠桿。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，可以利用骨杠桿，通過合理的技術(shù)動(dòng)作獲得更大的速度。（列舉實(shí)例鉛球的動(dòng)作）

合理的體育鍛煉給骨以適宜的負(fù)荷刺激，促使骺軟骨細(xì)胞正常增殖，骨鹽增加，加快骨的血液循環(huán)，使骨得到充分的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可使骨密質(zhì)增厚、骨變粗、骨表面的肌肉附著處突起明顯；骨小梁根據(jù)張力和壓力的方向排列更為整齊而有規(guī)律；骨的新陳代謝加強(qiáng)；從而對(duì)骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生良好的影響。由于骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的良好變化，骨變得粗壯堅(jiān)實(shí)，提高了骨抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的能力。

堅(jiān)持系統(tǒng)的體育鍛煉可使骨關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)和關(guān)節(jié)面軟骨增厚，能承受更大的負(fù)荷。體育鍛煉使關(guān)節(jié)韌帶和肌腱增粗，關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量增強(qiáng)，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。(二)人體的肌肉

我們?cè)趧?dòng)作學(xué)習(xí)或者是力量鍛煉時(shí)，都必須對(duì)所涉及的主要肌肉有所了解，這樣我們?cè)阱憻挄r(shí)才能做到目標(biāo)明確、有的放矢。

鍛煉不但可使肌原纖維、肌纖維增粗，肌肉的體積增大，而且不同的訓(xùn)練將使肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大。

系統(tǒng)鍛煉可使肌肉中的結(jié)締組織增厚，這種改變使肌肉中彈性成分的力學(xué)性能提高；肌腱、韌帶中細(xì)胞增殖變得堅(jiān)實(shí)．因而抗斷能力增強(qiáng)。此外，系統(tǒng)訓(xùn)練還使肌肉收縮時(shí)參與活動(dòng)的肌纖維數(shù)量增加。小知識(shí)點(diǎn)：從力量增長(zhǎng)看，隔天訓(xùn)練效果更好。研究表明力量急速地增加，消退也快；力量緩慢地增進(jìn)時(shí)，力量保持時(shí)間較長(zhǎng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，力量增長(zhǎng)后若每?jī)芍苡?xùn)練一次，力量就能基本保持原來增長(zhǎng)后的水平。如果每周練1至2次，必然要延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間和增加強(qiáng)度，才能保證達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。如果每周鍛煉6~7天(次)，鍛煉效果與每周練3次 非常近似，而又易疲勞且損傷多，那就不值得了。為此，鍛煉時(shí)間每周安排3—5次效果最佳。

（有計(jì)劃地堅(jiān)持柔韌性訓(xùn)練，還可以使關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶和肌腱的伸展性提高，對(duì)抗肌的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性，增大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度。關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度大、柔韌性好，有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，對(duì)減少傷害事故和預(yù)防損傷都有重要作用。

二、科學(xué)鍛煉的基本原理

體育鍛煉的主要內(nèi)容就是發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，改善其形態(tài)和機(jī)能，增進(jìn)其健康和提高各種活動(dòng)能力。

一、運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)種類，包括三種運(yùn)動(dòng)種類。（了解的內(nèi)容）

有氧運(yùn)動(dòng)的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：步行、慢跑、游泳、自行車、滑冰、跳繩、上下樓梯及室內(nèi)功率自行車、步行車、活動(dòng)跑臺(tái)等。

伸展運(yùn)動(dòng)及健身操：廣播體操、太極拳、健身迪斯科、跳舞等。力量性鍛煉：采取中等強(qiáng)度的，足以發(fā)展和維持去脂體重的力量訓(xùn)練，必須成為成人身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃的一個(gè)組成部分。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的力量訓(xùn)練主要有肌群參與，每次8~10組，每組重復(fù)8~12次，每周至少2次。(二)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量。確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)易方法就是通過心率來計(jì)算。

運(yùn)動(dòng)適宜心率＝180(或170)－年齡。如果60歲以上或體質(zhì)較差的中老年人則用170威年齡。此法是用于身體健康的人。心率160次／分的鍛煉強(qiáng)度大約是80％；

心率140次／分的鍛煉強(qiáng)度大約是70％；

心率120次／分的鍛煉強(qiáng)度大約是60％；

心率110次／分的鍛煉強(qiáng)度大約是50％。

（三）運(yùn)動(dòng)時(shí)間

運(yùn)動(dòng)時(shí)間根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)目的、年齡及身體條件等而不同。

學(xué)生每次進(jìn)行20~60分鐘的耐力性運(yùn)動(dòng)是比較適宜的。從運(yùn)動(dòng)生理來說，5分鐘是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間，60分鐘對(duì)于堅(jiān)持正常工作的人是最大限度的時(shí)間。研究認(rèn)為，心率達(dá)到150次／分以上時(shí)，最少持續(xù)5分鐘即可開始收到效果，如果心率在150次／分以下，那就需要5分鐘以上才會(huì)有效果。

（四）鍛煉頻率

研究結(jié)果是：一周運(yùn)動(dòng)一次時(shí)，肌肉痛和疲勞每次都發(fā)生，運(yùn)動(dòng)后l~3天身體不適且易發(fā)生傷害事故；一周運(yùn)動(dòng)2次，疼痛和疲勞減輕，效果一點(diǎn)一點(diǎn)蓄積，但不顯著；一周運(yùn)動(dòng)3次，基本上是隔日運(yùn)動(dòng)，不僅效果可充分蓄積，也不產(chǎn)生疲勞，如果增加頻率為每周4次或5次，效果也相應(yīng)提高。

四、用一段舞出人生的舞蹈片段結(jié)束

體育理論課教案(篇9)

第一課時(shí)

課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼?為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用 教學(xué)手段：課堂講解 教學(xué)步驟：

一、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

（1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；

（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人； 具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。

（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。

（3）果斷性——果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。

二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨 煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。

在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

第二課時(shí) 課題： 1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損

傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn) 動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。

C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。

D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些

體育理論課教案(篇10)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

提問：只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非常刻苦，練得非?？炭?，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

學(xué)生回答。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。

另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1―2次。

體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。

你知道怎樣休息嗎？

兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？

對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。

（一）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。

1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。

帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

體育理論課教案(篇11)

《體育與健康》理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

（二）——體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生的原因、預(yù)防與簡(jiǎn)易處理 廈門市禾山中學(xué)陳文斌

一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本教學(xué)理念指導(dǎo)教學(xué)工作。通過本課教學(xué)，讓學(xué)生了解體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生的原因，并懂得如何預(yù)防，以及掌握臨場(chǎng)的急救處理方法。通過智力競(jìng)賽的教學(xué)組織，促進(jìn)學(xué)生的相互協(xié)作、共同參與，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、對(duì)象與教材: 對(duì)象為初中二年級(jí)學(xué)生，由于對(duì)象的年齡特點(diǎn)和心理特征，學(xué)生的安全意識(shí)較為淡薄，且好勝心較強(qiáng)，情緒容易被激發(fā)，學(xué)習(xí)積極性容易被調(diào)動(dòng)，因此，采用智力競(jìng)賽的組織方式對(duì)“體育鍛煉中幾種意外傷害事故產(chǎn)生原因、預(yù)防與簡(jiǎn)易處理”進(jìn)行教學(xué)，確合學(xué)生的實(shí)際需求，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維、激發(fā)想象，起到良好的教學(xué)效果。

三、教材重、難點(diǎn):

重點(diǎn)：意外事故的原因、預(yù)防與處理方法。難點(diǎn)：處理方法的熟練運(yùn)用。

四、教法與手段：教法：講解示范法、啟發(fā)誘導(dǎo)法、提問作答法、智力競(jìng)賽法等，達(dá)到傳授知識(shí)技能目的。手段：主要應(yīng)用多媒體及圖片。

五、學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，以小組協(xié)作學(xué)習(xí)為主，通過相互間的討論，促進(jìn)學(xué)生的參與，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力。教學(xué)過程：

（一）常規(guī)導(dǎo)入：

1、師生問好，介紹本課教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)。

2、播放體育精彩片段和有關(guān)圖片資料學(xué)生觀賞后教師引入正課。

（二）教師介紹本堂課的組織教學(xué)形式：

1、以小組協(xié)作學(xué)習(xí)、討論的方式進(jìn)行。

2、以智力競(jìng)賽的組織形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，在參與中，提高學(xué)生思考問題、解決問題的能力。

（三）教師誘導(dǎo)，提出智力競(jìng)賽的問題，學(xué)生協(xié)作、共同討論、體驗(yàn)樂趣，進(jìn)行必答和搶答：

1、常見的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些？（必答）

2、造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？（必答）

3、如何預(yù)防常見的運(yùn)動(dòng)損傷？（搶答）

4、遇運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？（搶答）

（四）經(jīng)過兩輪的激烈爭(zhēng)奪，展示各組的最終成果。

（五）歸納本堂課的知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生回顧與回答，并動(dòng)手實(shí)踐急救處理的基本手法。

（六）小結(jié)本課、簡(jiǎn)介下次課內(nèi)容、布置作業(yè)：對(duì)本堂課的知識(shí)點(diǎn)，在實(shí)踐中加于應(yīng)用。

七、預(yù)計(jì)效果：90%的同學(xué)能了解體育鍛煉中幾種常見意外事故產(chǎn)生的原因，80%的同學(xué)懂得如何預(yù)防，并較好的掌握處理方法及

八、場(chǎng)地與教具：

1、多媒體教室

2、體育教學(xué)課件、掛圖等

九、按室外實(shí)踐課的學(xué)習(xí)小組6-8人，三面圍坐，面向講臺(tái)：

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX X

X

X

X

X

X

X

X

Δ

廈門市禾山中學(xué)《體育與健康》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃

班級(jí)初二1—10

人數(shù) 58-61

單元課次 2

教師陳文斌 教 學(xué) 目 標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：通過本課教學(xué)，讓學(xué)生了解體育鍛煉中幾種產(chǎn)生意外事故的原因和如何預(yù)防，并初步掌握幾種意外事故的簡(jiǎn)要處理方法。

2、能力目標(biāo)：通過本課教學(xué)，使學(xué)生初步掌握幾種意外事故的處理方法，提高學(xué)生思考問題、解決問題和動(dòng)手動(dòng)腦的能力。

3、情感價(jià)值觀目標(biāo)：通過本課教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)的形成，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助團(tuán)結(jié)向上的精神，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

課題

體育鍛煉中幾種意外事故的簡(jiǎn)易處理

課型

新授理論課

重點(diǎn)

體育鍛煉中意外事故的原因、預(yù)防與處理方法

難點(diǎn)

處理方法的熟練運(yùn)用

時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容

組織與教法

組織

教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)

要求

3’ 常 規(guī) 導(dǎo) 入

一、師生問好，介紹本課教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)。

二、展示體育比賽精彩圖片或播放比賽精彩片段（有條件），學(xué)生觀賞后教師引入正課：同學(xué)們，體育鍛煉給生活帶來了無窮的樂趣，但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)一些傷害事故，本堂課將對(duì)此展開學(xué)習(xí)與討論。

按室外實(shí)踐課的學(xué)習(xí)小組6-8人，三面圍坐，面向講臺(tái)： XXXX

XXXX X

X

X

X

XXXX

XXXX X

X

X

X

Δ

宣布目標(biāo)內(nèi)容、注意事項(xiàng)，以激昂的語言切入主題。

認(rèn)真聽講

精神飽滿注意力集中

2’ 介 紹 組 織 教 學(xué)

三、教師介紹本堂課的組織教學(xué)形式：

1、以小組協(xié)作學(xué)習(xí)、討論的方式進(jìn)行。

2、以智力競(jìng)賽的方式，評(píng)價(jià)各組學(xué)習(xí)效果，第一輪必答，答對(duì)一題加10分，答錯(cuò)不扣分；第二輪搶答，答對(duì)一題加10分，錯(cuò)倒扣10分；

1、以智力競(jìng)賽的方式進(jìn)行，促進(jìn)學(xué)生的參與和協(xié)作，提高學(xué)習(xí)與交流的效果。

2、教師講解為主，學(xué)生不明確的地方，舉手提問。

介紹智力競(jìng)賽方法與規(guī)則，提出要求

聽取介紹不明確的地方，舉手提問

認(rèn)真聽講

15’

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

四、第一輪必答，答對(duì)一題加10分，答錯(cuò)不扣分： 問題一：運(yùn)動(dòng)中常見的傷害事故有哪些？（參考答案）

1、小腿腓腸肌痙攣；

2、高溫中暑；

3、運(yùn)動(dòng)中的腹痛；

4、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷（關(guān)節(jié)韌帶損傷）；

5、肌肉拉傷；

6、關(guān)節(jié)脫臼、骨折；

7、運(yùn)動(dòng)性休克等等；

1、提出必答的問題，問題一與問題二分兩次必答。

2、各組在小組長(zhǎng)的主持下進(jìn)行討論，把答案寫在紙上。

3、各組上交答案，并由小組長(zhǎng)（有條件通過實(shí)物投影儀）向全班展示。

講明方法說明要點(diǎn)提出問題

啟發(fā)誘導(dǎo)發(fā)散思維激發(fā)想象促進(jìn)參與鼓勵(lì)上進(jìn)

小組討論同學(xué)協(xié)作思考問題回答問題

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容 組織與教法

組織

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

要求

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

（繼上）問題二：運(yùn)動(dòng)中造成傷害事故的原因有哪些？（參考答案）

1、思想麻痹、缺乏安全意識(shí)；

2、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足；

3、動(dòng)作粗野、動(dòng)作技術(shù)錯(cuò)誤、不協(xié)調(diào)；

4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、時(shí)間過長(zhǎng)；

5、身體狀況不良；

6、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材存在安全隱患；

7、盡量選擇氣候較適宜的時(shí)間；

8、缺乏保護(hù)與幫助；

9、冷刺激等等。

4、教師淺析各組答案。

5、在黑板上列出各組得分情況。

6、教師以鼓勵(lì)的語言激勵(lì)后進(jìn)的小組。

講明方法說明要點(diǎn)提出問題語言誘導(dǎo) 鼓勵(lì)上進(jìn)激勵(lì)后進(jìn)

小組討論同學(xué)協(xié)作思考問題回答問題

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成 15’ 學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

五、第二輪搶答：

問題一：如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中造成的傷害事故？（參考答案）

1、加強(qiáng)安全意識(shí)，杜絕麻痹思想；

2、運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做好放松；

3、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作、動(dòng)作規(guī)范；

4、控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與時(shí)間；

5、保證良好的身體狀況；

6、選擇與檢查場(chǎng)地器材；

7、盡量選擇較適宜的氣候與時(shí)間；

問題二：遇運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？（參考答案）

1、小腿腓腸肌痙攣：讓患者平坐或仰臥，伸直關(guān)節(jié)，牽引痙攣的肌肉。還可配合局部按摩，如重推，按壓，（承山、委中等穴位）使之緩解。

2、高溫中暑：迅速脫離熱環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，采用降溫、消暑等措施，如患者昏迷不醒時(shí)進(jìn)行穴位按摩，如十宣穴、人中穴等。如患者昏迷還不醒時(shí)應(yīng)送醫(yī)急救。

3、運(yùn)動(dòng)中的腹痛：加深呼吸，調(diào)整呼吸與運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，按壓疼痛部位，疼痛?？蓽p輕或消失。如疼痛沒減輕，甚至加重應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)并進(jìn)一步鑒別診斷和處理，如果胃腸痙攣引起的腹疼時(shí)，可用手指點(diǎn)、揉內(nèi)關(guān)穴位。如果以上方法不見效，可能是腹部慢性疾病發(fā)作就要送醫(yī)急救。

1、教師講明搶答規(guī)則：不得搶時(shí)、不得搶而不答；答對(duì)一項(xiàng)加10分，答錯(cuò)一項(xiàng)倒扣10分，每次回答問題限時(shí)10秒，每10秒為一搶答小節(jié)。

2、分多個(gè)搶答小節(jié)，為每小組提供同等機(jī)會(huì)。

3、問題一與問題二分多個(gè)搶答小節(jié)完成。

4、淺析各組答案。

5、在黑板上列出各組得分情況。

6、教師以鼓勵(lì)的語言激勵(lì)后進(jìn)的小組。

講明規(guī)則

提出要求語言誘導(dǎo)淺析答案激發(fā)思維激勵(lì)上進(jìn)

小組協(xié)作動(dòng)手動(dòng)腦善于思考積極搶答 遵守規(guī)則

時(shí)間程序

教學(xué)內(nèi)容

組織與教法

組織

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

要求

學(xué)習(xí)體 驗(yàn) 協(xié) 作 參 與

（繼上）

4、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷（關(guān)節(jié)韌帶損傷）：停止運(yùn)動(dòng)，抬高傷肢，用拇指壓迫痛點(diǎn)止血，用冰塊、冰水敷在患處或涼水浸傷肢，加速止血。

5、肌肉拉傷：停止運(yùn)動(dòng)，抬高傷肢，作冷敷后，加壓包扎。

6、關(guān)節(jié)脫臼、骨折；立即停止運(yùn)動(dòng)，固定損傷部位，送醫(yī)院就診。

7、運(yùn)動(dòng)性休克：平臥或下肢略高，解開衣扣，通風(fēng)透氣，按壓人中穴，蘇醒后，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)钠咸烟?，?yán)重必須送醫(yī)院救治等。

組織方法同上

講明規(guī)則

提出要求淺析答案語言誘導(dǎo)激發(fā)思維激勵(lì)上進(jìn)

小組協(xié)作動(dòng)手動(dòng)腦善于思考積極搶答 遵守規(guī)則

2’

激動(dòng)一刻

六、經(jīng)過兩輪的激烈爭(zhēng)奪，展示各組的最終成果。

師生互動(dòng)

適時(shí)評(píng)價(jià)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)以利發(fā)展

相互學(xué)習(xí)相互評(píng)價(jià)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)

掌聲鼓勵(lì)

7’

知識(shí)回顧

七、歸納本堂課的知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生回顧與回答，并動(dòng)手實(shí)踐急救處理的基本手法，選派代表上臺(tái)表演。

讓學(xué)生歸納回顧本堂課的知識(shí)點(diǎn)，并對(duì)急救處理方法進(jìn)行實(shí)踐，提高實(shí)際操作能力。

師生參與適時(shí)講解表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)激勵(lì)上進(jìn)

回顧知識(shí)踴躍發(fā)言動(dòng)手實(shí)踐 相互輔導(dǎo)相互糾正 上臺(tái)表演

積極參與

1’ 尾 聲

八、小結(jié)本課、簡(jiǎn)介下次課內(nèi)容、布置作業(yè)：對(duì)本堂課的知識(shí)點(diǎn)，在實(shí)踐中加于應(yīng)用。

小組形式

教師講解鼓勵(lì)為主

發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn)

靜

教 具

1、多媒體教室

2、體育教學(xué)課件、掛圖等

課 后 小 結(jié)

體育理論課教案(篇12)

1、了解教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成狀態(tài)，并為修正教學(xué)系統(tǒng)設(shè)計(jì)提供實(shí)際依據(jù)

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分析，根據(jù)學(xué)生的年齡，性別，身替發(fā)育水平體質(zhì)情況進(jìn)行分析。

3、體育教學(xué)設(shè)計(jì)首先對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的需要進(jìn)行細(xì)致的分析。

4、第二個(gè)創(chuàng)造多樣性原則。這里面教學(xué)方法要多要行，組織形式要多樣性，授課內(nèi)容要多樣性，評(píng)價(jià)方式要多樣性，教具使用要多樣性，第三是注重選擇性原則。

5、①運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能獨(dú)立制訂運(yùn)用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

6、④心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；能自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。

7、進(jìn)行教學(xué)反思。

8、四，突出競(jìng)爭(zhēng)性原則五，增加趣味性原則。設(shè)計(jì)要求是牢記創(chuàng)新教育思想的目標(biāo)，明確教師角色轉(zhuǎn)變的意圖，升華教學(xué)技能的藝術(shù)品。為貼近生活實(shí)際，教學(xué)內(nèi)容搭建顯示學(xué)生自我的平臺(tái)。

9、②運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

10、④心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

11、②運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

12、（1)制定體育教學(xué)目標(biāo)

13、基本目標(biāo)：根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個(gè)局域目標(biāo)。

14、進(jìn)行教學(xué)反思

15、發(fā)展目標(biāo)：是針對(duì)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，也可以作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個(gè)局域目標(biāo)。

16、六，制定教學(xué)策略。

17、在身心健康方面達(dá)到什么狀態(tài)、培養(yǎng)與發(fā)展哪些能力等，應(yīng)該用具體的、可測(cè)量的術(shù)語精確表述學(xué)習(xí)目標(biāo)。

18、體育館、新授課、考查課

19、體育教學(xué)是在一定的場(chǎng)地條件下進(jìn)行的，不同的體育教學(xué)內(nèi)容與教材，需要不同的體育場(chǎng)地器材;同一內(nèi)容的體育教學(xué)，不同的場(chǎng)地設(shè)計(jì)也會(huì)收到不同的教學(xué)效果。

20、體育課包括體育理論課和體育實(shí)踐課。所以說體育課包括理論課。但是體育理論課。占的學(xué)時(shí)比較少，一般每學(xué)期占兩學(xué)時(shí)左右。而我們的體育實(shí)踐課占的比重比較大，所以一般情況下我們把體育課也可以叫做體育實(shí)踐課。體育實(shí)踐課與理論課的主要區(qū)別主要是體育實(shí)踐課有身體參與練習(xí)，而體育理論課是身體不參與練習(xí)，只是大腦思維參與了活動(dòng)。

21、大學(xué)體育課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。

22、動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。這些方面的研究成果極其豐富。體育教學(xué)設(shè)計(jì)的全部工作，包括設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想、教學(xué)程序和教學(xué)組織形式等教學(xué)策略的選擇和制定，教學(xué)評(píng)價(jià)等，都需要從各種體育教學(xué)理論中吸取精華，綜合運(yùn)用而保證設(shè)計(jì)過程的成功。

23、體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)理念首先要具有新穎，獨(dú)特性，具有創(chuàng)造性的新穎獨(dú)特，具有創(chuàng)造性的準(zhǔn)備活動(dòng)，是體育課新穎獨(dú)特的標(biāo)志之一。

24、即確定學(xué)生從現(xiàn)有水平到達(dá)到教學(xué)目標(biāo)所需獲得的能力和子能力及其層次關(guān)系。

25、(5)體育教學(xué)場(chǎng)地設(shè)計(jì)

26、小學(xué)體育課的課型分以下六種：“新授課”,“練習(xí)課”“活動(dòng)課”“室內(nèi)知識(shí)課”“綜合課”和“活動(dòng)課”

27、二要循序漸進(jìn)，科學(xué)安排活動(dòng)內(nèi)容，三要從實(shí)際出發(fā)，有鮮明的針對(duì)性準(zhǔn)備，活動(dòng)內(nèi)容要豐富，在具體選擇時(shí)，要考慮學(xué)生的。年齡，性別，運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和身心特點(diǎn)等等。

28、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的社會(huì)方式；具有健康的體魄。

29、對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行具體的分析。包括學(xué)習(xí)范文，深度，難度等。

30、(3)進(jìn)行體育教學(xué)任務(wù)分析

31、這些不同“類型”的課形成了獨(dú)特的教學(xué)特點(diǎn)，突出了不同的教學(xué)特征。比如，小學(xué)低階段學(xué)生主要采用興趣培養(yǎng)型和趣味娛樂型；小學(xué)高段一般為知識(shí)傳授和素質(zhì)提高型；而初中以知識(shí)傳授型和素質(zhì)提高型為主，增加了課題探究型和專項(xiàng)訓(xùn)練型等；高中因此多采用專項(xiàng)提高型和自主選項(xiàng)型。

32、(4)選擇教學(xué)策略

33、⑤社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

34、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

35、(6)開展教學(xué)評(píng)價(jià)

36、(2)選擇體育教學(xué)內(nèi)容

37、單元教學(xué)工作計(jì)劃、教案等體育教學(xué)指導(dǎo)性工作方案。

38、呼呼，對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行具體分析。

39、三，對(duì)確定單元教學(xué)進(jìn)行分析。

40、課題探究型、專項(xiàng)訓(xùn)練型、知識(shí)傳授型、自主選項(xiàng)型等等。

41、體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)原則第一個(gè)講究健身項(xiàng)原則。

42、③身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。

43、①運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育鍛煉的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化觀賞能力。

44、方法手段、電教媒體、活動(dòng)步驟等方面的選擇與設(shè)計(jì)。

45、設(shè)計(jì)原則、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)、時(shí)間設(shè)計(jì)、教法設(shè)計(jì)以及訓(xùn)練設(shè)計(jì)，理論課還包括板書設(shè)計(jì)要完整，不能遺漏。

寫作模板：體育理論課教案模板集合四篇

俗話說，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識(shí)，教案的作用就是為了緩解學(xué)生的壓力，提升效率，教案為學(xué)生帶來更好的聽課體驗(yàn)，從而提高聽課效率。你知道如何去寫好一份優(yōu)秀的幼兒園教案呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的“寫作模板：體育理論課教案模板集合四篇”，希望能為您提供更多的參考。

體育理論課教案(篇一)

課題：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)內(nèi)容：

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

教學(xué)步驟：

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。

B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。

C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。

D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的`氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些

課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

教學(xué)手段：

課堂講解

教學(xué)步驟：

一、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

（1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；

（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；

具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。

（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。

（3）果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。

二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。

在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，能知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則。

2、對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

教學(xué)內(nèi)容

1、體育常識(shí)：乒乓球

2、室內(nèi)活動(dòng)：“乒乓對(duì)抗賽”

教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況

難點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)和運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則

程序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

要求

時(shí)間

次數(shù)

一

1、課堂常規(guī)

2、提出學(xué)習(xí)要求

1、師生問好，宣布上課。

2、明確提出學(xué)習(xí)要求。

1、明確要求。

2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。

集中注意

二

1、隊(duì)列練習(xí)：看齊

2、體育常識(shí)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況

3、學(xué)做“乒乓球操”

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則

教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

1、播放視頻，板書課題。

2、提問：你對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。

3、請(qǐng)學(xué)生說一說了解的乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。

4、敘述一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)起源的小故事，展示課件。

5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

6、講解中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的崛起。

7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個(gè)乒乓球動(dòng)作。

8、介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。

9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會(huì)看球。

10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動(dòng)，簡(jiǎn)介幾種練習(xí)方法。

起立，聽集體進(jìn)行看齊練習(xí)

1、集體觀看乒乓球比賽視頻。

2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。（運(yùn)動(dòng)明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）

3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。

4、認(rèn)真聽講，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)是如何產(chǎn)生的。

5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個(gè)重要階段。

6、師生互動(dòng)式進(jìn)行中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)崛起的學(xué)習(xí)。

7、集體模仿教師動(dòng)作，隨音樂節(jié)拍進(jìn)行乒乓球操的練習(xí)。

8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。

9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。

10、了解幾種簡(jiǎn)單的課余乒乓球鍛煉的方法。

認(rèn)真聽講勤于思考大膽提問

三

游戲：

“乒乓對(duì)抗賽”

1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行問題競(jìng)答。

3、組織游戲活動(dòng)，評(píng)價(jià)游戲活動(dòng)。

1、聽講解，明確游戲方法、要求。

2、選擇答題，答對(duì)者將成為游戲“乒乓對(duì)抗賽”的主力選手。

3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。

遵守規(guī)則積極參與

四

1、小結(jié)本課

2、布置課外作業(yè)

3、宣布下課

1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，關(guān)注乒乓球比賽。

2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。

1、學(xué)生小結(jié)，談體會(huì)。

2、了解課外作業(yè)，認(rèn)真完成。

認(rèn)真總結(jié)

完成作業(yè)

教具準(zhǔn)備

教學(xué)課件、錄音機(jī)、磁帶，乒乓游戲機(jī)

教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則。

2、大部分學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

課后反思

教學(xué)設(shè)計(jì)

本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級(jí)）體育理論知識(shí)——乒乓球運(yùn)動(dòng)，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況和簡(jiǎn)單規(guī)則，并對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，我設(shè)計(jì)本課的教學(xué)思路為以下幾方面：

一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性

通過開始的乒乓球和球拍的兩個(gè)集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

二、動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率

本課在理論教學(xué)的同時(shí)，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

三、師生互動(dòng)，多種形式參與學(xué)習(xí)

教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動(dòng)的講述故事，簡(jiǎn)明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動(dòng)，力求使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合

教學(xué)中，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判；通過游戲參與知識(shí)競(jìng)答題等活動(dòng)，幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)即使進(jìn)行反饋，鞏固所學(xué)知識(shí)。

五、以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，前后呼應(yīng)

本課以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識(shí)的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識(shí)競(jìng)答，到最后的游戲“乒乓對(duì)抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。

體育理論課教案(篇二)

課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

教學(xué)手段：課堂講解

教學(xué)步驟：

一、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

（1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；

（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；

具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。

（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。

（3）果斷性

果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。

二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨

煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。

在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

【自我閱讀】

某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？

【自我測(cè)評(píng)】

下列各題中．每題都有5個(gè)層次的答案，根據(jù)你的實(shí)際情況．填一個(gè)最適合你的答案。

a、很符合自己的情況；

b、比較符的符合自己的情況；

c、難以回答；

d、不太符合自己的情況；

e、很不符合自己的情況；。

1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí)，就立即動(dòng)手，決不拖延。（）

2、我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成。（）

3、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事。（）

4、在練長(zhǎng)跑時(shí)，我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。（）

5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。（）

6、如果我對(duì)某事不感興趣。就不會(huì)努力去做。（）

7、我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)。（）

8、在遇到困難時(shí)，只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助。（）

9、學(xué)習(xí)期間，沒做完功課．我就不會(huì)去玩。（）

10、面對(duì)復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。（）

11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（）

12、我有時(shí)下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。

（）

13、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會(huì)食言。（）

14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來看。

（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）

16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí)，很希望別人幫我作決定。（）

17、我覺得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。（）

18、在與人爭(zhēng)吵時(shí)，明知自己不對(duì)，也會(huì)說一些使對(duì)方聽了難受的話。（）

19、我決不

拖延應(yīng)交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成。（）

20、我比一般人更怕痛。（）

單數(shù)題號(hào)：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；

過數(shù)題號(hào)：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。

各題得分相加，得出總分。

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意志力較薄弱，

52~68分：意志力一般，

69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng)，

85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng)。

復(fù)習(xí)與思考

1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。

2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，公文寫作分析自己的意志品質(zhì)。

體育理論課教案(篇三)

一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。

1、什么是身體機(jī)能；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。

五、教學(xué)課時(shí)：2課時(shí)

六、教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。

(一)、什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。

(二)、初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣。

3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4.使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

七．課堂練習(xí)：

（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1.請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3.描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5.發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

八、作業(yè)安排：

1.你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？

2.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

九、附錄（教學(xué)資料及資源）：和華東版課本及人教版教本。

十、自我問答：

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。

體育理論課教案(篇四)

一、教材內(nèi)容:

體育鍛煉重在參與

二、教材分析：

本課屬于七-九年級(jí)教科書第二章>,這章節(jié)共3學(xué)時(shí),本課是第1學(xué)時(shí),這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能,增進(jìn)健康,掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能,緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑,同時(shí)它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ),故本課又是本章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對(duì)于學(xué)生樹立正確的體育意識(shí)有重要的指導(dǎo)意義。

三、學(xué)情分析:

他們的生理特點(diǎn)是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多，抽象性強(qiáng)的知識(shí)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的價(jià)值已經(jīng)有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過問題和直觀性動(dòng)畫進(jìn)行啟發(fā)學(xué)生，通過小團(tuán)隊(duì)相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內(nèi)容。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)；了解自己參與體育活動(dòng)的狀況；

3、情感目標(biāo):根據(jù)實(shí)際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。

五、教學(xué)手段：

引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等

六、教學(xué)重、難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。

七、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：

大家好！

今天我們?cè)谶@里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體

育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與

（二）講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？想一想？

（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？

（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉4次。

2、學(xué)生分組討論（3---5分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫在紙條上展示給全班學(xué)生觀看......

3、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱?！贸錾谟谶\(yùn)動(dòng)。

4、生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）

5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅?。w育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）

6、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。。古今中外有很多名人對(duì)此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)?！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。

7、學(xué)生自測(cè)體育參與意識(shí)并統(tǒng)計(jì)得分情況：教師點(diǎn)評(píng)......

8、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法。

（三）結(jié)束部分：

1、教師總結(jié)本次的要點(diǎn)部分；

2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動(dòng)作3、布置作業(yè)，宣布下課。

八、板書設(shè)計(jì):

①“生命在于運(yùn)動(dòng)”；

②參加體育鍛煉的益處；

③體育鍛煉重在參與；

④了解自我的體育參與情況；

⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。

九、教具安排:

數(shù)碼投影儀1臺(tái)；筆記本電腦1臺(tái)；多媒體課件1份，學(xué)生自測(cè)試題若干份，白紙條若干，記號(hào)筆4―8支。

十、預(yù)計(jì)效果:

本課采用多媒體直觀手段教學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣比較大,因此學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,能達(dá)到預(yù)計(jì)效果.既能使學(xué)生掌握本課的重要知識(shí),樹立起自主參與體育的意識(shí)，創(chuàng)造出一些實(shí)用的體育鍛煉方法,同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中也掌握學(xué)習(xí)的方法，促進(jìn)了學(xué)生間的交往溝通，增進(jìn)了友誼,體驗(yàn)到樂趣,找到自信.

體育課教案

以下是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家準(zhǔn)備的“體育課教案”的詳細(xì)介紹，不妨參考一下本文，希望你喜歡。為了教學(xué)更有順利，老師會(huì)需要提前準(zhǔn)備教案課件，只要課前把教案課件寫好就可以。教師在備課時(shí)要認(rèn)真制定教案。

體育課教案 篇1

教學(xué)內(nèi)容：

一、排球:墊球

二、身體素質(zhì)

重點(diǎn)：

墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。

難點(diǎn)：

墊球：協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。

2.技能目標(biāo)；

A基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的.自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

B提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。

3.情感目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%教學(xué)內(nèi)容

一、開始部分

1.師生問好，明確內(nèi)容、目標(biāo)

2.情景:排球比賽"五連冠"

3.宣布本課內(nèi)容、要求

4.安排見習(xí)生

二、準(zhǔn)備部分（熟悉球）

1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導(dǎo)、參與

4.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。三、基本部分

1、模擬排球賽

方法:不使球落地

思考:如何控制好擊球的方向

⑴.情景：苦練本領(lǐng),再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示:采取哪些方法把球擊出

⑷.巡視指導(dǎo)、參與

2、歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向

設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制

⑴.典型學(xué)生示范⑵.反思?xì)w納⑶鞏固練習(xí):

3、素質(zhì)練習(xí)

⑴、兩人一組互摸對(duì)方腳跟

⑵、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲

⑶、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)

四、結(jié)束部分

1.評(píng)定

2.布置作業(yè)

3.收回器材

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

略

預(yù)計(jì)心率:130~140次/分

運(yùn)動(dòng)密度40~50%

體育課教案 篇2

一、教材分析：

本課為省編義務(wù)教材四年級(jí)上冊(cè)第五課《兩頭翹》，主要教材內(nèi)容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個(gè)以腰背腹肌活動(dòng)為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實(shí)際相關(guān)不大，然而，它們對(duì)發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實(shí)效性。"兩頭翹"在二、三年級(jí)的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把"兩頭翹"作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習(xí)和比誰翹得高，提高"兩頭翹"的動(dòng)作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動(dòng)作。

投擲在田徑運(yùn)動(dòng)和達(dá)標(biāo)內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具有的基本活動(dòng)能力之一，它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生上肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。投擲教材在一、二年級(jí)時(shí)以簡(jiǎn)單的擲紙飛機(jī)、擲降落傘等形式出現(xiàn)，到三年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)了原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，四年級(jí)起逐步學(xué)習(xí)上步、助跑投擲壘球技術(shù)。本課通過"投擲過關(guān)"、"投擲目標(biāo)"等練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球的技術(shù)，使學(xué)生初步理解投擲時(shí)出手的角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，為今后學(xué)習(xí)上步及助跑投擲壘球奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強(qiáng)的"兩頭翹"安排在課的前半部分進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強(qiáng)的投擲練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、學(xué)情分析：

1、小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；B、模仿能力強(qiáng)；C、好奇心強(qiáng)；

2、四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛好都具有很大的'差異：女生文靜，男生好動(dòng)，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無所故忌地發(fā)揮自己的想象。

3、我所借班的班風(fēng)活躍，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動(dòng)，而且大部分學(xué)生平衡能力和投擲能力均較強(qiáng)，但也有三分之一左右學(xué)生力量素質(zhì)較差，這樣對(duì)學(xué)習(xí)"兩頭翹"和進(jìn)行投擲教學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)效應(yīng)，因此要求教師區(qū)別對(duì)待、正面積極引導(dǎo)。

鑒于上述分析，針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度；

2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹

彈性和力量；

B、通過"投擲過關(guān)"等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，

提高學(xué)生投擲能力：

3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國(guó)主義

精神：

B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生

身心的健康發(fā)展。

本課重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、投擲壘球時(shí)的出手時(shí)機(jī)；

本課難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展；

B、投擲壘球時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性。

四、教學(xué)方法運(yùn)用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生"我要學(xué)習(xí)"的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

體育課教案 篇3

體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。以下是體育課教學(xué)設(shè)計(jì)的模板，歡迎閱讀。

一．指導(dǎo)思想

本課以體育課中，學(xué)生為主體的思想為指導(dǎo),在教學(xué)中牢固樹立健康第一快樂體育的指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與，在認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。同時(shí)構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活寬松的課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育課的樂趣。

二．教學(xué)對(duì)象與教材

本課的授課對(duì)象是我校中職06SK5.7班的全體學(xué)生，該班學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思路也較活躍。籃球是中學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一，本節(jié)課結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，利用身體素質(zhì)練習(xí)“折返跑”以達(dá)到提高學(xué)生身體機(jī)能。

三．課的構(gòu)思：

根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立"健康第一"的要求，真正促進(jìn)身心兩健，體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩。特別是中職階段，更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強(qiáng)健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

本課教師設(shè)計(jì)一個(gè)練習(xí)提高腰部力量，以及運(yùn)控球能力的游戲，將參加者分成四路縱隊(duì)，分腿站立，各組第一名學(xué)生手持籃球。當(dāng)教師發(fā)出口令時(shí)，各組第一名通過頭頂傳遞籃球球給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生再垮下傳遞給第三名學(xué)生，一次又一次傳遞直到最后一名學(xué)生，該同學(xué)運(yùn)球到排頭后繼續(xù)之前的動(dòng)作，直至籃球重新回到第一名學(xué)生的手上，最先完成的`"為勝。培養(yǎng)學(xué)生集體主義感。教學(xué)以強(qiáng)調(diào)育心和育體相結(jié)合，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中通過多種手段來激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，培養(yǎng)創(chuàng)造性，在輕松和諧的活動(dòng)中達(dá)到身心兩??；將教學(xué)內(nèi)容有機(jī)融合起來，充分運(yùn)用情境引導(dǎo)和激勵(lì)機(jī)制，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，陶冶情操，發(fā)揚(yáng)精神，并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動(dòng)。

四．教學(xué)方法：

教法：通過教師的講解、示范、提示等教學(xué)方法，以比賽競(jìng)爭(zhēng)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)思考與學(xué)習(xí)，提高籃球基本技術(shù)以及身體素質(zhì)。

學(xué)法：本節(jié)課采用了學(xué)生小組交流、合作、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主性練習(xí)的能力。首先讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作，有一個(gè)直觀地了解，之后自己體會(huì)領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，最后進(jìn)行小組練習(xí)，尋找自身不足之處，加以改進(jìn)。

五．教學(xué)程序：

準(zhǔn)備部分：準(zhǔn)備活動(dòng)中通過慢跑、熱身操練習(xí)來達(dá)到預(yù)熱的目的。

基本部分：通過球性球感練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的熟悉程度，在通過原地雙手胸前傳接球的教學(xué)讓學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)；并初步了解原地單手肩上投籃的基本技術(shù)動(dòng)作；

結(jié)束部分：主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課后面內(nèi)容強(qiáng)度較大，通過放松活動(dòng)使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，是對(duì)學(xué)生身體和心理兩方面的調(diào)整，總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵(lì)為主。

六．場(chǎng)地與器材：

整個(gè)教學(xué)活動(dòng)在學(xué)校籃球場(chǎng)進(jìn)行，教師提前準(zhǔn)備好籃球以及標(biāo)記物。

體育課教案 篇4

《體育課》課件：

體育運(yùn)動(dòng)鍛煉：

開始的跑速以你本人能慢走2分鐘，后過渡到大步快走2分鐘，慢跑5--10分鐘為宜。如果達(dá)到身體微熱，稍稍出汗為宜。注意運(yùn)動(dòng)過程中身體姿態(tài)的保持和呼吸的配合。身體稍前傾，腹部稍用力，兩腳向前走、踏跑臺(tái)，軀干保持正直，兩手臂自然前、后擺動(dòng)：左腳踏步吸氣，右腳踏步呼氣，一步一呼吸，熟練后到兩步一呼吸，三步一呼吸(如左右左吸氣，右左右呼氣)。跑速控制在3/5公里/小時(shí)，心率控制在100--120次/分。因人而異。此外，你也可以找你喜歡的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，如我們的科學(xué)健身就有一節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)操。

然后逐漸提高速度到8公里/小時(shí)，心率控制在120--160次/分。這時(shí)要跑起來，注意戴上安全扣，保持身體平衡，兩手屈肘在腰間前后擺臂，加快呼吸頻率，呼吸要主動(dòng)，腹肌主動(dòng)參與呼吸，兩眼平視前方，頭正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸，鍛煉一個(gè)月后就能達(dá)到此水平。此階段要保證35/45分鐘，速度調(diào)節(jié)很重要，可以快慢結(jié)合，最好不要停下來。你可以聽音樂，小口飲水，看看鏡子微笑，鼓勵(lì)自己。運(yùn)動(dòng)量不要太大，以免過度疲勞。此時(shí)以說話不困難為宜，否則減速。

結(jié)束部分要逐漸降低跑速，由8到5，再到3公里/小時(shí)。持續(xù)10分鐘左右。讓身體逐漸放松，此后最好專門做各關(guān)節(jié)、大肌肉群的.放松，如稍有控制的抖動(dòng)四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韌帶，同時(shí)有益于心臟的養(yǎng)生保護(hù)和健康。

體育課教案 篇5

一、指導(dǎo)思想：

隨著體育中考加試的進(jìn)行，尤其是又把跳繩定為體育加試項(xiàng)目，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、練習(xí)的積極性、重視的程度都在不斷提高。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。根據(jù)《20xx年廣州市體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)，為初三的體育中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：一分鐘雙腳跳繩。提高：跳繩技術(shù)三大技巧的學(xué)習(xí)。

三、教材分析：

跳繩是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價(jià)值，尤其跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。一分鐘跳繩不僅是我國(guó)每年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的重要項(xiàng)目之一，也是近年來體育中考的重要考試選項(xiàng)之一，對(duì)于學(xué)習(xí)和掌握好一分鐘跳繩的技術(shù)動(dòng)作具有重要的意義。

四、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對(duì)象：八年級(jí)學(xué)生

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2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其把跳繩列入體育加試項(xiàng)目，因此學(xué)習(xí)掌握好一分鐘跳繩技術(shù)為中考做好準(zhǔn)備成為八年級(jí)階段的重要任務(wù)。八年級(jí)學(xué)生通過初二上學(xué)期的練習(xí)，單搖跳繩技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)有較好的基礎(chǔ)大部分學(xué)生具備了向較高一層次發(fā)展的條件。另一方面八年級(jí)學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長(zhǎng)有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對(duì)跳繩的熱愛。同時(shí)也使我國(guó)民間體育得到更好的發(fā)展。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。

五、目標(biāo)分析：

1、使學(xué)生了解到體育中考的重要性和保證體育中考分?jǐn)?shù)的必要性。

2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到輪腕發(fā)力、前腳掌發(fā)力蹬地跳在跳繩技術(shù)中的重要性，使全班90％以上學(xué)生基本掌握三大技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

六、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：提高跳繩技術(shù)三大技巧的學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：能夠掌握及運(yùn)用跳繩技術(shù)動(dòng)作。

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七、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分10（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)2’

2、跳繩慢跑3’

3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操5（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分25（分鐘）熟練運(yùn)用跳繩

1、前腳掌蹬地輕跳技巧的學(xué)習(xí)

要領(lǐng)：迅速蹬地、干凈利落、積極落地。

2、跳起高度的把握

要領(lǐng)：高度適中、繩過即可。

3、輪腕發(fā)力

要領(lǐng)：以腕為軸、幅度小而快、勿甩大臂。

4、教學(xué)比賽：小組接力賽目的：提高跳繩技術(shù)。

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（三）結(jié)束部分

5’體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)90％以上學(xué)生基本掌握三大技巧。

3、預(yù)計(jì)通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)跳繩中的感覺，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到跳繩帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%———50%，平均心率達(dá)120———140次/分。

八、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、短繩32根、錄音機(jī)一部。

教學(xué)反思

跳繩對(duì)八年級(jí)的學(xué)生來說，大部分學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，以及掌握跳繩的能力較好，但還存在小部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生。所以在教學(xué)生跳繩時(shí)，我注意以上學(xué)生的特點(diǎn)，一步步慢慢的進(jìn)行教學(xué)，在這個(gè)過程中，這類學(xué)生出現(xiàn)手搖繩的節(jié)奏和腳協(xié)調(diào)不起來，過繩是腳跳的過高，手臂搖繩等。這些學(xué)生都抱怨說自己跳不起來，準(zhǔn)備放棄。因此我根據(jù)錯(cuò)誤動(dòng)作的類型分成組，先一個(gè)個(gè)動(dòng)作進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生做小老師去教不會(huì)的學(xué)生，讓這樣學(xué)生不斷進(jìn)步。

針對(duì)學(xué)生身體差異較大，活潑好動(dòng)，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個(gè)教學(xué)過程，使學(xué)生在實(shí)踐中積極

體育課教案 篇6

教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵(lì)下，爬上橫木頂上的.故事，體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。

1、通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，誰來說說，《體育課》這篇文章寫了一件什么事？

（因?yàn)槟萑趿?，媽媽認(rèn)為他做不了那樣的活動(dòng)，所以前來請(qǐng)求校長(zhǎng)免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。在體育課上，涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下涅利終于爬到了橫木頂，站到了平臺(tái)上。）

2、誰給你留下了最為深刻的印象？

（一）默讀課文，找出寫上體育課的段落，多讀幾遍，用筆畫出描寫涅利的語句，反復(fù)讀幾遍，把讀的感受批注在文章邊上。

1、出示ppt：

可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。

（1）仔細(xì)讀讀這句話，你讀懂了什么？

（2）是從哪些詞語感受到的？

（4）假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎？（一定要堅(jiān)持）

（6）還從哪些句子感受到涅利的堅(jiān)持不懈，找出來讀讀。

（1）看著涅利那樣的吃力，如果你是他的同學(xué)，你想怎么做？（鼓勵(lì)他、幫助他）

（2）我們一起來鼓勵(lì)涅利，用鼓勵(lì)的語氣來讀讀同學(xué)的話。

（3）假如你是涅利，在同學(xué)、老師的鼓勵(lì)下，終于站在最高處時(shí)，你的心理一定有許多話要說，你想對(duì)誰說些什么？

2、對(duì)老師說……

3、對(duì)媽媽說……

文章讀到這兒，評(píng)價(jià)一下文中人物。

1、文章的題目是體育課，整個(gè)第二大段把體育課上的故事寫得很清楚了，為什么要寫第一和第三部分，那不是畫蛇添足嗎？

體育課教案 篇7

教材分析

《體育課》是語文S版課標(biāo)實(shí)驗(yàn)教科書五年級(jí)下冊(cè)第四單元的一篇課文。本單元的學(xué)習(xí)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行自強(qiáng)不息等方面的美德教育，在閱讀的同時(shí)，進(jìn)行語言文字的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生充分閱讀課文，把握課文的內(nèi)容，抓住含義深刻的詞句，領(lǐng)悟課文表達(dá)的思想感情，感受他們的精神，從中受到啟迪。本課教學(xué)的重難點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵(lì)下，爬上橫木頂上的故事，體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)，領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。設(shè)計(jì)理念

課堂上，以疑促讀，以讀為主，邊讀邊想，邊讀邊議，抓住關(guān)鍵句段進(jìn)行品詞析句，深入文本，了解人物特點(diǎn)，讀懂課文，從而讓學(xué)生在朗讀中感知，在感知中揣摩，在揣摩中領(lǐng)悟。

教學(xué)目標(biāo)

1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵(lì)下，是怎樣爬上橫木頂上的，體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。

3、領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。

教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)

心和鼓勵(lì)下，爬上橫木頂上的故事，體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)第17課《體育課》。（板書課題齊讀）

2、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了《體育課》這篇文章的第一部分，誰來說說這部分寫了什么？

（因?yàn)槟萑趿?，媽媽認(rèn)為他做不了那樣的活動(dòng)，所以前來請(qǐng)求校長(zhǎng)免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。）

二、深入學(xué)習(xí)、感悟理解

（一）讀中品詞析句，引導(dǎo)體會(huì)涅利爬上橫木頂上的困難之大。

是啊，涅利太瘦弱了，深愛他的媽媽來請(qǐng)求免去涅利的體育課，但要強(qiáng)的涅利硬是不同意。那么體育課上涅利的表現(xiàn)又是怎樣的呢，我們拭目以待吧！請(qǐng)同學(xué)們自由讀課文第二部分，一邊讀一邊用“----”畫出文中其他同學(xué)爬橫木語句。想想你從中體會(huì)到什么？（2）學(xué)生匯報(bào)交流，教師出示相關(guān)的語句。

A：得洛西和科勒提像猴子似的幾下就躥了上去。

B：就連小普科西往上爬的動(dòng)作也很靈巧，盡管他身上那件耷拉到膝蓋的上衣有點(diǎn)兒礙手礙腳。

C：斯塔笛喘著氣，咬著牙，臉變得像火雞一樣紅，可他還是堅(jiān)

持爬到頂了。

D：諾比斯也爬了上去，還君臨天下似的站在上面。（君臨天下是什么意思？形容高高地站在上面，說明橫木真的很高）

E：但是伏提尼卻接連兩次在中途滑了下來，他那身新做的藍(lán)色條紋的運(yùn)動(dòng)服也沒能幫上他什么忙。

F：輪到加倫了，他嘴里嚼著面包，幾下子就爬上去了，這對(duì)他來說根本就是小菜一碟。我相信他肩上扛著一個(gè)人也能爬上去，因?yàn)樗麖?qiáng)壯得就像一頭小公牛。

（3）反復(fù)朗讀句子，引導(dǎo)學(xué)生讀有發(fā)現(xiàn)。（從中體會(huì)到涅利要爬上橫木頂是一件很困難的事）

（4）指導(dǎo)朗讀。

（二）讀中品詞析句，引導(dǎo)體會(huì)對(duì)涅利的認(rèn)識(shí)

是啊，要爬上這么高的橫木確實(shí)不容易，連一些身體比較好的同學(xué)爬上去都比較難，更何況是瘦弱的涅利。面對(duì)這么大的困難，涅利放棄了嗎？（沒有）那請(qǐng)用“﹏﹏”畫出描寫涅利的語句，反復(fù)讀幾遍，把讀的感受批注在文章邊上。

組織交流：

1．出示ppt：

可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。

（1）仔細(xì)讀讀這句話，你讀懂了什么？

（涅利太弱小了，他使出了渾身的力氣涅利要爬到橫木頂上很

困難）

（2）是從哪些詞語感受到的？

（使出全身憋紫汗珠滾落）

（3）抓住這些重點(diǎn)詞，讀出感受（學(xué)生抓重點(diǎn)詞練讀）我們?cè)侔堰@句話讀一遍，再次感受涅利爬上橫木的艱難。

（4）假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎？（一定要堅(jiān)持）

（5）你還從哪些句子感受到涅利的堅(jiān)持不懈。

A：可他沒聽，努力堅(jiān)持著。（即使老師叫他下來，不用爬了，可涅利仍努力堅(jiān)持著）

B：涅利氣喘吁吁，用盡了力氣，爬到離橫木頂只有一臂遠(yuǎn)的地方。（涅利爬得很辛苦，用盡了力氣還是堅(jiān)持著）

C：他又一使勁，胳膊肘搭到平臺(tái)上了，接著腿也上去了。最后，他終于站到了平臺(tái)上，喘著氣望著下面的我們。他在笑呢。

這是涅利的動(dòng)作描寫，寫出了涅利努力爬上平臺(tái)的情景。“笑”字寫出了涅利爬上平臺(tái)后高興、自豪的心情。從中體會(huì)到了涅利是一個(gè)怎樣的人？（堅(jiān)持不懈自立自強(qiáng)）2．換位體驗(yàn)

（1）看著涅利那樣的吃力，如果你是他的同學(xué)，你想怎么做？（鼓勵(lì)他、幫助他）

（2）找出文中老師、同學(xué)鼓勵(lì)涅利的話，自己多讀幾遍。教師領(lǐng)讀你覺得涅利的老師和同學(xué)又有什么好品質(zhì)呢？（關(guān)心愛護(hù)）（多么

好的老師，多么好的同學(xué)，他們?cè)谀龅嚼щy的時(shí)候不斷的鼓勵(lì)他，關(guān)心他，使他終于獲得成功）

（3）假如你是涅利，在同學(xué)、老師的鼓勵(lì)下，終于站在最高處時(shí)，你的心理一定有許多話要說，你想對(duì)誰說些什么？出示ppt：

A．對(duì)自己說

B．對(duì)老師說

C．對(duì)媽媽說

D．對(duì)同學(xué)說

（三）讀中品詞析句，引導(dǎo)體會(huì)大家是如何贊揚(yáng)涅利的。

（1）涅利從橫木頂上下來時(shí)，大家是如何贊揚(yáng)他的，快速讀第三部分邊讀邊畫出贊揚(yáng)涅利的句子。

（2）學(xué)生匯報(bào)交流，齊讀相關(guān)句子。

（3）拓展思維：同學(xué)們，如果你當(dāng)時(shí)也在場(chǎng)，你想對(duì)涅利說些什么？（學(xué)生自由抒發(fā)對(duì)涅利的敬佩和贊嘆之情。）

（四）提煉中心

文章讀到這兒，來說說看，你最喜歡誰？為什么？

小結(jié)：涅利是一個(gè)多么堅(jiān)強(qiáng)的好孩子啊，他用超乎常人的努力，完成了一件別人都認(rèn)為他不可能完成的事情；他的老師、同學(xué)也是好樣的，關(guān)心、鼓勵(lì)弱小的同學(xué)，他們都是高尚的；涅利的母親是一位慈愛的好母親。我們做人，就要像他們那樣自強(qiáng)不息，關(guān)愛他人。

三、回歸整體，升華認(rèn)識(shí)。

1、在日常生活中、在學(xué)習(xí)上，你遇到過困難嗎？你放棄了嗎？學(xué)了本課后你又有什么體會(huì)？

2、在今后的生活中，你準(zhǔn)備如何對(duì)待自己，對(duì)待別人？

四、布置作業(yè)

1、摘抄文中的好詞好句。

2、拓展閱讀：閱讀亞米契斯的著作《愛的教育》

五、板書設(shè)計(jì)

17、體育課

涅利：爬橫桿——自強(qiáng)自立

老師、同學(xué)：鼓勵(lì)——關(guān)心、愛護(hù)

體育課教案 篇8

一.說教材分析：

幼兒活潑好動(dòng)，摸、爬、滾、打是他們自?shī)首詷?，相互嬉戲的最愛。而《綱要》在健康領(lǐng)域明確指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂觀、合作的態(tài)度。大班的孩子對(duì)自己的身體各部分有一定的認(rèn)識(shí)，在嬉戲中能有意識(shí)地積極尋找多種方法運(yùn)用身體某些部位去完成一些高難動(dòng)作，并且遇到困難能積極的想辦法。我根據(jù)本班幼兒的實(shí)際能力，設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。注重綜合性、趣味性、活動(dòng)性，寓教育于生活、游戲之中，引導(dǎo)幼兒在生活中主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓幼兒在愉悅的情緒下，積極動(dòng)腦，相互合作，主動(dòng)地探索出多種辦法和途徑，按實(shí)際能力達(dá)到不同層次的要求。在有趣的活動(dòng)中感受自己身體的靈活和作用，感受探險(xiǎn)過程的艱險(xiǎn)與尋到寶貝的快樂，從而體驗(yàn)多種情緒，在游戲中培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使他們能不怕苦不怕累，努力達(dá)到目標(biāo)，感受成功帶來的快樂。

二、 說目標(biāo)定位：活動(dòng)的目標(biāo)是教育活動(dòng)的起點(diǎn)和歸宿，對(duì)活動(dòng)起著導(dǎo)向作用。在本次活動(dòng)中，我把目標(biāo)定為：

1、全面鍛煉身體，練習(xí)鉆、雙腳跳、側(cè)滾以及雙膝不著地爬，增強(qiáng)體能。

2、通過尋寶的游戲方式，提高平衡、手腳協(xié)調(diào)等技能。

3、能不怕苦不怕累，努力達(dá)到目標(biāo)，感受成功帶來的快樂。

三、說活動(dòng)重點(diǎn)：使幼兒掌握鉆、雙腳跳、側(cè)滾以及雙膝不著地爬的動(dòng)作要領(lǐng)，并培養(yǎng)幼兒不怕苦不怕累，努力達(dá)到目標(biāo)的良好品質(zhì)。

活動(dòng)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)側(cè)滾和雙膝不著爬的動(dòng)作要領(lǐng)以及引導(dǎo)幼兒探索險(xiǎn)路的走法。

四、說教法

興趣是最好的老師，而游戲是每個(gè)幼兒都感興趣的活動(dòng)。為了使幼兒輕松、愉快地掌握枯燥的數(shù)學(xué)概念，我采用了游戲法來吸引幼兒的興趣。讓幼兒在游戲的情景中，主動(dòng)積極、自愿地去探索和發(fā)現(xiàn)，以自己的方式獲得經(jīng)驗(yàn)。真正體現(xiàn)幼兒在活動(dòng)的主體地位。而教師則以飽滿的情緒、適時(shí)的指導(dǎo)把游戲貫穿于活動(dòng)的始終，通過游戲的由易到難，層層深入，進(jìn)一步使幼兒全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，使幼兒在攻破難關(guān)的過程中體驗(yàn)到成功的快樂。此外，我還采用觀察法、示范法引導(dǎo)幼兒在游戲中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，樹立孩子的自信心，從而使本活動(dòng)達(dá)到科學(xué)性、趣味性、愉悅性的和諧統(tǒng)一。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

為了使活動(dòng)有序進(jìn)行，達(dá)到目標(biāo)，也為了使幼兒在游戲中學(xué)習(xí)本領(lǐng)，我做了如下準(zhǔn)備：

1、2個(gè)弓形門，墊子2塊，布置探險(xiǎn)場(chǎng)景。

2、積木、圖書、紅花、海洋球等各種玩具，數(shù)量為幼兒人數(shù)的三倍放在紙箱里。

六、活動(dòng)過程：

為了充分調(diào)動(dòng)幼兒的各種感官參與活動(dòng)，我采用由易到難、環(huán)環(huán)相扣的方法組織本次活動(dòng)：

開始部分 因?yàn)槭求w育活動(dòng),一般都會(huì)讓幼兒做些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),活動(dòng)他們的筋骨,所以我讓幼兒開始聽著音樂做運(yùn)動(dòng)，這是整個(gè)活動(dòng)的開始,是讓幼兒有個(gè)好的心情后進(jìn)行活動(dòng)的基礎(chǔ).做完運(yùn)動(dòng)后,告訴幼兒活動(dòng)任務(wù),為下面的活動(dòng)作下了鋪墊工作.

基本部分 我先與幼兒一起觀察場(chǎng)地，探討險(xiǎn)路的路徑。

1、啟發(fā)幼兒鉆過山洞、跳過小溝走上險(xiǎn)路，每人只能從紙箱里拿一個(gè)，看看你找到什么寶貝，找到以后跑回來，回到隊(duì)伍的后面。這一環(huán)節(jié)主要讓幼兒學(xué)習(xí)行進(jìn)鉆和雙腳向前行進(jìn)跳的動(dòng)作。一輪游戲結(jié)束后，可以讓幼兒說說自己找到什么"寶貝"，然后將"寶貝"放在筐子里。

2、在原來的場(chǎng)地基礎(chǔ)上累加墊子，拉開兩地的距離，練習(xí)側(cè)滾。此時(shí)教師激勵(lì)這次尋寶探險(xiǎn)更加艱難了，不僅要鉆過山洞、跳過小溝，還要側(cè)滾暗道。那么側(cè)滾時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？看看這次可以找到些什么。教師講解并示范動(dòng)作，幼兒進(jìn)行鉆、雙腳向前行進(jìn)跳以及側(cè)滾前行的動(dòng)作，請(qǐng)幼兒說說自己的"寶貝"，并放在指定的地方。

3、累加雙膝不著地爬，加大起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離，在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上，增加一個(gè)爬行練習(xí)。教師激勵(lì)幼兒這次我們又加了什么呀？要到這么遠(yuǎn)的地方去尋寶，你們怕不怕困難？怕不怕累？幼兒練習(xí)鉆、雙腳向前行進(jìn)跳、側(cè)滾前行以及雙膝不著地爬等活動(dòng)。

4、活動(dòng)評(píng)價(jià)。

教師：你們都是能干的小勇士，你們不怕苦，不怕累才能找到"寶貝"，相信你們一定會(huì)找到更多、更好的寶貝。教師給遵守規(guī)則、找到"寶貝"的幼兒每人頒發(fā)一個(gè)小獎(jiǎng)牌。

5、放松活動(dòng)："我和空氣是朋友"、"我們都是石頭人"。

6、 師生共同收集和整理各種器械。

體育課教案 篇9

一、教材內(nèi)容：

本課選自人民教育出版社《體育與健康》第五冊(cè)當(dāng)中跑的教學(xué)內(nèi)容之一。此項(xiàng)教材較貼近生活，具有較強(qiáng)的實(shí)用技能；是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作，建立和諧的人際關(guān)系；具有良好的合作精神和體育道德的體現(xiàn)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。七年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性；學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)；教材能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

二、教學(xué)創(chuàng)意：

本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標(biāo)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習(xí)為主線，選用“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生掌握障礙跑的方法。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過本課的練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和合作互助、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

四、教學(xué)重點(diǎn)：

利用各種器材“設(shè)計(jì)、擺放”多種多樣的障礙方法，采用多種動(dòng)作快速安全過障礙的形式，全方位調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們能夠在活動(dòng)中愉快地共商、探究、協(xié)作，從而達(dá)到相互關(guān)愛、共同進(jìn)步、和諧發(fā)展的目的。

五、教學(xué)難點(diǎn)：

難點(diǎn)是要在規(guī)定距離內(nèi)自然快跑，途中用“跨、跳、鉆、繞”等方式通過障礙，以提高綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神。

　六、教學(xué)、學(xué)法：

本節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生的合作、探究能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。為此，我設(shè)計(jì)了“自主準(zhǔn)備活動(dòng)——自我嘗試——討論、點(diǎn)撥——小組練——相互評(píng)議——自由放松。”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵(lì)和啟發(fā)的指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)、練的互動(dòng)過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的合作探究創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐——認(rèn)知——再實(shí)踐”的認(rèn)識(shí)規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。嘗試的.過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。

七、教學(xué)過程：

1、預(yù)備部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和明確學(xué)習(xí)任務(wù)，為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成常規(guī)要求。

教學(xué)方法——談話法。

教學(xué)原則——誘導(dǎo)性原則。

教學(xué)目標(biāo)——引發(fā)興趣、導(dǎo)入新課。

2、準(zhǔn)備部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成課前準(zhǔn)備練習(xí)。

教學(xué)方法——師生共同練習(xí)法。

教學(xué)原則——示范性原則。

教學(xué)目標(biāo)——引發(fā)動(dòng)機(jī)、進(jìn)入狀態(tài)。

3、基本部分：

本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是本課重點(diǎn)。因此，要求學(xué)生情緒飽滿，，講求效益，并注重勞逸結(jié)合。教學(xué)中注意層次、面向全體，發(fā)展個(gè)性，使學(xué)生樂學(xué)、善學(xué)、勤學(xué)?！罢系K跑”作為教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，其重點(diǎn)是要“快速安全地通過障礙”。基本部分設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成障礙跑教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)方法——講解示范法、重復(fù)練習(xí)法、評(píng)價(jià)法、傳統(tǒng)教學(xué)法。

學(xué)習(xí)方法——練習(xí)法、循序漸進(jìn)、觀察法、實(shí)踐法。

教學(xué)原則——直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、協(xié)作性原則、鞏固性原則。

教學(xué)目標(biāo)——突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，體現(xiàn)玩中學(xué)、學(xué)中玩的快樂體育觀念。

4、結(jié)束部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了解除學(xué)生在活動(dòng)中的疲勞，為今后體育課奠定良好的基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成放松練習(xí)。

教學(xué)方法——師生共同放松法或?qū)W生自由放松法。

教學(xué)原則——引領(lǐng)性原則。

教學(xué)目標(biāo)——共同活動(dòng)、消除疲勞。

體育課教案 篇10

教學(xué)內(nèi)容：

1、上步擲遠(yuǎn)

2、游戲：步步高

學(xué)情：

水平二（四年級(jí)）小學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)時(shí)期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，對(duì)體育的認(rèn)識(shí)還處于“玩”，的認(rèn)識(shí)。但學(xué)習(xí)的積極性很高，喜歡玩游戲，喜歡自我展示，更喜歡與老師一起參與游戲。因此把技能教學(xué)融入游戲中是有效的教學(xué)途徑。

教材分析：水平二投擲教材是在一至二年級(jí)自然揮臂、自然投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)上發(fā)展的，主要安排了發(fā)展投擲能力的游戲、投準(zhǔn)與游戲和擲遠(yuǎn)與游戲三個(gè)方面的教學(xué)內(nèi)容。投準(zhǔn)與游戲，是水平二投擲教學(xué)的主要內(nèi)容之一，教會(huì)學(xué)生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法；使學(xué)生能將投擲物投中一定的目標(biāo)，培養(yǎng)目測(cè)力、準(zhǔn)確性；全面提高學(xué)生投擲的能力；吸引學(xué)生主動(dòng)、積極地參與投擲練習(xí)和游戲；發(fā)展學(xué)生的自尊、自信，積極向上的心理素質(zhì)，是水平二投擲教學(xué)的主要目標(biāo)。

設(shè)計(jì)思路：

本課將投擲與游戲融為一體，以小組競(jìng)賽為引入點(diǎn)。整課利用沙包的功能，充分利用和發(fā)揮場(chǎng)地、器材功能作用。通過教師的講解，示范，以學(xué)生的小組練習(xí)為主，以小組游戲：“步步高”達(dá)到的目標(biāo)，吸引學(xué)生積極、主動(dòng)地參與投擲教學(xué)，在游戲教學(xué)中滲透技能教學(xué)，教會(huì)學(xué)生投擲的正確方法與技能，提高學(xué)生的投擲活動(dòng)能力。在教學(xué)中，給學(xué)生更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，加強(qiáng)教學(xué)組織，采取簡(jiǎn)易、有效的教法、手段，努力提高課堂教學(xué)的實(shí)效。

教學(xué)目標(biāo)：

1、在學(xué)習(xí)上步擲遠(yuǎn)技術(shù)在游戲中學(xué)會(huì)投擲的揮臂，自然上步等動(dòng)作。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及上肢力量。

3、在投擲活動(dòng)中養(yǎng)成守紀(jì)律、聽指揮和有秩序的良好品質(zhì)與習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)；揮臂，屈肘的正確投擲方法

難點(diǎn)：

投擲時(shí)全身的協(xié)調(diào)用力

場(chǎng)地器材：

沙包，平坦,少障礙物的場(chǎng)地

教學(xué)活動(dòng)過程：

一、課的開始：（6分鐘）

1.四列橫隊(duì)集合，課堂常規(guī)檢查

2.熱身活動(dòng)

⑴開火車慢跑（教師參與，以擊掌加油，鼓勵(lì)學(xué)生參與熱身）

⑵專項(xiàng)活動(dòng)練習(xí)（熱身操）

二、學(xué)習(xí)展開：（26分鐘）

1、上步擲遠(yuǎn)

（1）教師講解上步投擲動(dòng)作方法：（以右手投擲為例）正對(duì)投擲方向，兩腳自然前后站立，右腳在前，右手持沙包于頭的右斜前上方，身體的重心落在兩腳之間，投擲時(shí)，向前邁左腳，同時(shí)身體想右轉(zhuǎn)，右臂經(jīng)下向上引沙包轉(zhuǎn)身，揮臂，屈肘，用力將沙包投出。

a、 教師示范，講解。

b、 學(xué)生練習(xí)

c.，教師的指導(dǎo)

[組織]：全班學(xué)生按一定的秩序，想各自規(guī)定的方向進(jìn)行上步投擲練習(xí)。

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

▲

2、游戲：步步高（10分鐘）

（1）、教師講解游戲方法、規(guī)則：

（2）、在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行激烈的參與游戲

（3）、教師講評(píng)跟據(jù)不同的條件練習(xí)投準(zhǔn)：距離的變化；

[組織]：全班分成四組，每組呈一列橫隊(duì)，組與組相距5米迎面站立

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

○ ○ → → → × ×

▲

四、放松身心：（4分鐘）

1.放松活動(dòng)

2、說說對(duì)課的感受：如何才能夠投的更準(zhǔn)。

3、教師小結(jié)

4、收拾器材，師生道別

五、教學(xué)建議

體育課教案 篇11

教學(xué)目標(biāo)：

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)“疤、噓”2個(gè)生字，學(xué)會(huì)“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個(gè)生字，掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。

2.幫助學(xué)生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3.引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

2.能正確書寫生字。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

出示：《愛的教育》這本書的封面

1、看到這個(gè)書名，你會(huì)想到什么？

2、今天，我們就從中選取其中一個(gè)小故事讀一讀。

二、自主預(yù)習(xí)

1、出示ppt(預(yù)習(xí)提示):

第一步：讀課文，畫出生字自學(xué)，爭(zhēng)取把課文讀正確、流利。

第二步：想想課文主要寫了一件什么事？

第三步：畫出自己不懂的內(nèi)容。

2、學(xué)生自主預(yù)習(xí)

三、檢查預(yù)習(xí)

1、聽寫

傷疤膝蓋礙手礙腳雙臂碟子握住

2、出示ppt：

饒

（1）指名讀

（2）“饒”字，換掉一部分可以變成哪些字？

3、出示ppt：

君臨天下

（1）指名讀

（2）君臨天下什么意思？

（3）文中指誰，在什么時(shí)候有君臨天下的.感覺。（文中指諾比斯在爬上橫桿很得意時(shí)）

（4）那把這個(gè)詞放在句子里該怎么讀？

4、課文主要講了誰？（涅利）

寫了涅利的一件什么事？

四、默讀課文，理清文章結(jié)構(gòu)

1、請(qǐng)同學(xué)們默讀課文，全文圍繞“涅利”上體育課，在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)下，鍥而不舍地爬上橫木這件事，分幾部分來寫的。（默讀、分段）

2、討論、交流

內(nèi)體育課教案

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。在每學(xué)期開學(xué)之前，幼兒園的老師們都要為自己之后的教學(xué)做準(zhǔn)備。為了給孩子提供更高效的學(xué)習(xí)效率，教案是個(gè)不錯(cuò)的選擇，教案可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)入課堂環(huán)境中來。您知道幼兒園教案應(yīng)該要怎么下筆嗎？經(jīng)過收集，小編整理了內(nèi)體育課教案，但愿對(duì)你的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

內(nèi)體育課教案 篇1

教學(xué)內(nèi)容：

一、排球:墊球

二、身體素質(zhì)

重點(diǎn)：

墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。

難點(diǎn)：

墊球：協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。

2.技能目標(biāo)；

A基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的.自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

B提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。

3.情感目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%教學(xué)內(nèi)容

一、開始部分

1.師生問好，明確內(nèi)容、目標(biāo)

2.情景:排球比賽"五連冠"

3.宣布本課內(nèi)容、要求

4.安排見習(xí)生

二、準(zhǔn)備部分（熟悉球）

1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導(dǎo)、參與

4.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。三、基本部分

1、模擬排球賽

方法:不使球落地

思考:如何控制好擊球的方向

⑴.情景：苦練本領(lǐng),再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示:采取哪些方法把球擊出

⑷.巡視指導(dǎo)、參與

2、歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向

設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制

⑴.典型學(xué)生示范⑵.反思?xì)w納⑶鞏固練習(xí):

3、素質(zhì)練習(xí)

⑴、兩人一組互摸對(duì)方腳跟

⑵、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲

⑶、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)

四、結(jié)束部分

1.評(píng)定

2.布置作業(yè)

3.收回器材

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

略

預(yù)計(jì)心率:130~140次/分

運(yùn)動(dòng)密度40~50%

內(nèi)體育課教案 篇2

教材內(nèi)容：

1、技巧：前滾翻。

2、游戲：快快跳起來。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：能說出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。能說出游戲的方法、名稱及要求。

2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生學(xué)會(huì)前滾翻。95%的學(xué)生能熟練地游戲。

3、體能目標(biāo)：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、快速跳躍能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作、熱愛集體的良好品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

1、小干部整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問好。

2、教師檢查學(xué)生的服裝鞋子情況。

3、宣布新課內(nèi)容、要求。

①技巧：前滾翻。

②游戲：快快跳起來。

二、準(zhǔn)備部分：

1、螺旋形慢跑。

2、拍手操一套。

①伸展運(yùn)動(dòng)

②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

④體側(cè)運(yùn)動(dòng)

⑤踢腿運(yùn)動(dòng)

⑥腹背運(yùn)動(dòng)

⑦跳躍運(yùn)動(dòng)

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

①抱腿深蹲團(tuán)身練習(xí)

②頸、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、基本部分：

1、技巧：前滾翻：

重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。難點(diǎn)：兩臂撐地力量均勻，用頭后著地。

技術(shù)要求：頸、肩、背、腰、臀依次著墊前滾。

動(dòng)作技術(shù)過程：蹲撐，提臀，兩腳稍蹬地，兩腿蹬直，獲得向前翻轉(zhuǎn)的動(dòng)力，同時(shí)屈臂，低頭、含胸、用頭的后部、頸、肩、背、腰、臂依次著墊前滾。當(dāng)背腰著墊時(shí)，兩手迅速抱腿，縮短身體的翻轉(zhuǎn)半徑，上體緊跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教師利用警察抓小偷的情景導(dǎo)入。（問：小偷腿摔斷了，而警察為什么完好無損。）

（2）學(xué)生分組結(jié)合圖片及動(dòng)作要領(lǐng)自主體會(huì)嘗試練習(xí)。

（3）集合隊(duì)伍教師了解學(xué)生嘗試掌握情況。

（4）教師給予評(píng)價(jià)激勵(lì)并利用正方體與圓球的`滾動(dòng)讓學(xué)生領(lǐng)悟團(tuán)身緊的重要性。

（5）學(xué)生分組練習(xí)。相互評(píng)價(jià)。

①做前滾翻成并腿坐，體會(huì)腱的伸直過程。

②團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)。

③胸前夾手絹練習(xí)。

④完整前滾翻練習(xí)。

（6）集合隊(duì)伍學(xué)生到光榮墊示范表演。師生共同評(píng)價(jià)。

2、游戲：快快跳起來。

要求：反應(yīng)靈敏、快快跳起。

教法：

①講解游戲方法，規(guī)則，要求。

②熟悉游戲練習(xí)。

③比賽。

④游戲小結(jié)。

四、結(jié)束部分：

1、放松舞：《幸福舞》

要求：學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏暢跳即興舞。做到放松自然。

2、總結(jié)上課情況。要求：紀(jì)律嚴(yán)明，師生共同評(píng)議總結(jié)。

3、下課。

要求：師生禮貌地呼再見后下課。

器材準(zhǔn)備：錄音機(jī)1臺(tái)。短繩4根。體操墊9張。教學(xué)圖片9張。正方體1個(gè)?；@球1個(gè)。

內(nèi)體育課教案 篇3

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。

教學(xué)重點(diǎn)： 疾病及保健

教學(xué)難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu)

教具：投影，多媒體教室

教學(xué)過程：

一、新課導(dǎo)入：

NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康，力與美)

二、新授：

1、構(gòu)造與功能

1)、骨骼和肌肉群

讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志

骨骼標(biāo)本

2)、功能;⑴支持作用⑵保護(hù)作用⑶運(yùn)動(dòng)作用

3)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志

1)、主觀標(biāo)志(自我感覺標(biāo)志)

2)、客觀指標(biāo)(圖表出示)

3、常見疾病與健康的維護(hù)

1)、骨折

教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

(1)繃帶的使用方法

①環(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細(xì)大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

(2)三角巾的使用方法

將長(zhǎng)寬約1米的布(或衣服)沿對(duì)角線剪開即成兩塊大三角巾。

①面部包扎法。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

2)、脊柱側(cè)彎

4、健康維護(hù)原則

1)、注意合理飲食

2)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度：舉例說明

3)、注意良好的體態(tài)

站、行、坐、臥

五、小結(jié)

內(nèi)體育課教案 篇4

教學(xué)目的：

1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、學(xué)會(huì)本課10個(gè)生字，認(rèn)識(shí)2個(gè)生字，正確讀寫詞語。

3、引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵(lì)下，是怎樣爬上橫木頂上的，體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。

4、領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。

教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵(lì)下，是怎樣爬上橫木頂上的。

教學(xué)難點(diǎn)：

體會(huì)涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動(dòng)來表現(xiàn)人物特點(diǎn)的。

課前準(zhǔn)備：

1、布置學(xué)生自學(xué)生字，讀通課文，理解大意，找出描寫涅利、老師、母親、同學(xué)的句子，在感受深刻的句子旁邊寫上感受。

2、準(zhǔn)備課件。

教學(xué)時(shí)數(shù)：

兩課時(shí)

第一課時(shí)

一、(出示課件)引課：

同學(xué)們，意大利作家亞米契斯寫了一本教育性小說叫《愛的教育》。這本書是以一個(gè)三年級(jí)小學(xué)生日記的形式寫成的，里面的一個(gè)個(gè)小故事都非常感動(dòng)人，提倡人與人之間要相互諒解，互相愛護(hù)，團(tuán)結(jié)友愛。今天我們要學(xué)的《體育課》就是這本書里面的一個(gè)小故事。

二、初讀課文：

1、下面請(qǐng)同學(xué)們快速默讀課文，看看課文主要講了一件什么事?

2、理清文章脈絡(luò)：課文哪些自然段寫同學(xué)們上體育課的情景?哪些段落寫體育課后的情景?

三、理解插敘部分內(nèi)容：

1、上體育課前一天，涅利的母親來學(xué)校了，你知道她來干什么嗎?

2、找出描寫母親的句子，你從句子中感受到了什么?【指導(dǎo)朗讀感受媽媽的擔(dān)心】

3、涅利是怎么做的?你體會(huì)到了什么?(出示課件)【指導(dǎo)朗讀理解硬是表達(dá)的思想感情】

4、這段的敘述方式叫什么?

四、體會(huì)其他同學(xué)爬橫木的情景：

1、同學(xué)們是怎樣上體育課的呢?請(qǐng)大家畫出同學(xué)們爬橫木的情景：

2、他們是怎么爬的?完成得怎樣?

3、從同學(xué)們爬橫木的表現(xiàn)你知道了什么?

五、檢查生字自學(xué)情況：

1、檢查拼讀情況。

2、學(xué)生指出易寫錯(cuò)的字，規(guī)范臂和憋的寫法。

3、糾正膝和饒的讀音。

六、作業(yè)：

1、抄寫生字。

2、形近字組詞。

第二課時(shí)

一、(出示課件)引課：

他們?cè)诟墒裁?很多同學(xué)都已經(jīng)爬過了，爬橫木容易嗎?健康的同學(xué)要爬到橫木頂都并非易事?，F(xiàn)在輪到身患?xì)埣?，駝背瘦弱的涅?板書)了，他能不能爬上去?老師和同學(xué)們(板書)又會(huì)怎樣做呢?讓我們一起去看看，請(qǐng)打開課本。

二、交流課前預(yù)習(xí)成果。

1、(出示課件)默讀課文，想想：涅利是怎樣爬到橫木頂?shù)?同學(xué)、老師和母親是怎樣關(guān)心、鼓勵(lì)他的?你從中體會(huì)到了什么?

2、這個(gè)問題課前已布置同學(xué)們?nèi)ヮA(yù)習(xí)過，下面請(qǐng)四人小組長(zhǎng)組織本組組員討論交流一下你的看法。

3、小組交流討論。

三、品讀體會(huì)涅利的自信、自強(qiáng)、自立。

1、涅利是怎樣爬到橫木頂?shù)?

2、(出示句子)可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。老師對(duì)他喊：下來吧!可他沒有聽，努力堅(jiān)持著。

a、這句話著重于涅利的什么描寫?你體會(huì)到了什么?

b、請(qǐng)把你的感受讀出來。

c、誰對(duì)這句話還另有體會(huì)?

過渡：涅利堅(jiān)持著，繼續(xù)往上爬

3、(出示句子)但是，涅利希望自己也能像其他人那樣站到那個(gè)平臺(tái)上。他又一使勁，胳膊肘搭到平臺(tái)上了，接著腿也上去了。最后，他終于站到了平臺(tái)上，喘著氣望著下面的我們。他在笑呢!

a、涅利希望怎么做?也能，別人能做的事情他也能。表達(dá)出了涅利怎樣的思想感情?

b、結(jié)果他怎么做?容易嗎?讀出來。

c、是啊!要爬到頂上是多么不容易啊，此刻，你的眼前，看到了怎樣的涅利?

d、在我們眼前，自信堅(jiān)強(qiáng)的涅利正一點(diǎn)一點(diǎn)使勁往上爬，全班齊讀他又一使勁。

e、涅利終于爬到最頂上，他在笑呢!這是一種怎樣的笑?(成功、喜悅、)

(這是一種成功的笑，這是一種喜悅的笑，這是一種別人能做的事我也能做的自信的笑，這是一種克服重重困難自強(qiáng)自立的笑，這還是一種堅(jiān)持不懈的笑)

四、品讀體會(huì)同學(xué)老師的鼓勵(lì)。

涅利能爬上橫木頂除了靠自己的自信、自強(qiáng)自立、堅(jiān)持不懈，還離不開誰的鼓勵(lì)?請(qǐng)找出老師同學(xué)鼓勵(lì)涅利的語言。

【指導(dǎo)朗讀，進(jìn)一步感受老師和同學(xué)對(duì)涅利的鼓勵(lì)以及為涅利能爬上去的贊賞、開心】。

五、寫話練習(xí)：看著為自己加油的同學(xué)，看著向自己偷來贊賞目光的老師，此時(shí)，涅利的心情非常復(fù)雜，(出示課件)

他想對(duì)自己說

他想對(duì)同學(xué)說

他想對(duì)老師說

他還想對(duì)母親說

六、品讀體會(huì)母親的關(guān)愛。

1、涅利爬到橫木頂看到母親在干什么?為什么不敢往這邊看?

2、放學(xué)時(shí)，母親看到涅利第一個(gè)動(dòng)作時(shí)什么?可憐天下父母心，原來雖然母親沒有看，其實(shí)內(nèi)心卻著急得很，請(qǐng)讀母親的話。【指導(dǎo)朗讀】在這里，讓我們?cè)俅胃惺艿搅耸裁?(關(guān)愛)

3、同學(xué)們是怎樣評(píng)價(jià)涅利的?用怎樣的語氣讀?從同學(xué)們的口中，讓我們?cè)俅沃懒四氖裁雌焚|(zhì)?

4、聽到同學(xué)們的肯定，此時(shí)，可用那些詞來形容母親?(快樂，高興，激動(dòng))

5、讓我們一起去分享母親的這種感情，齊讀課文最后一自然段。

七、總結(jié)課文，滲透思想教育。

1、同學(xué)們，這是一節(jié)感人的體育課，它讓我們知道了小涅利能爬上橫木頂端靠的是什么?

2、這節(jié)體育課還讓我們明白了做人要怎樣?(做個(gè)自強(qiáng)自立自信的人，做個(gè)會(huì)鼓勵(lì)會(huì)關(guān)心別人的人)

3、這節(jié)體育課還讓我們學(xué)習(xí)到了可以怎樣去表現(xiàn)人物的特點(diǎn)?(通過人物的言行去突出人物品質(zhì))

4、同學(xué)們，先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。老師把這兩句名言送給大家，希望大家做個(gè)自信、自立、自強(qiáng)的人。

八、作業(yè)：

1、搜集張海迪、孔琪等人物自立自強(qiáng)的故事，四人小組分享。

2、學(xué)完課文，你想對(duì)涅利說什么?比較自己，給涅利寫一封信。

內(nèi)體育課教案 篇5

各位評(píng)委老師：

你們好！我叫陳璐，來自隨縣萬和中心學(xué)校。今天，我說課的內(nèi)容是8年級(jí)體育魚躍前滾翻和50米迎面接力的教學(xué)。

教學(xué)指導(dǎo)思想：

本課在體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》基本理念下，依據(jù)“以學(xué)生為主體，教師為引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，對(duì)知識(shí)、技能主動(dòng)探索、主動(dòng)發(fā)現(xiàn)”的觀點(diǎn)。通過情景教學(xué)的模式、用游戲來貫穿整個(gè)教學(xué)過程，使學(xué)生在愉快的氛圍中掌握知識(shí)，通過玩中學(xué)，玩中練的方式來完成教學(xué)目標(biāo)，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，所有的教學(xué)內(nèi)容都是圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的。

一，教材分析

“魚躍前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講四個(gè)字：蹬、躍、撐、滾；重點(diǎn)：蹬、躍；難點(diǎn)：躍和撐，滾的結(jié)合。屬于滾翻類教材，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置， “魚躍前滾翻” 在本學(xué)期安排2課時(shí)，用以提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，本節(jié)屬于第二節(jié)。50米接力跑屬于跑類教材，包括：起步，加速，交接棒，減速等過程，趣味性強(qiáng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的奔跑能力，傳棒技巧和集體配合思想。

二、教學(xué)目標(biāo)分析：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，掌握50米迎面接力跑的技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，20%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)50米迎面接力過程中，提高速度和傳接棒配合能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力，通過藝術(shù)操教學(xué)，讓學(xué)生接受美的教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

三、教學(xué)過程分析，

第一階段，我通過我國(guó)通過奧運(yùn)冠軍李寧，李小雙，李小鵬等的表現(xiàn)引入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體操積極性。熱身練習(xí)，通過300米慢跑和各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)，和壓腿練習(xí)腰部活動(dòng)。達(dá)到全身預(yù)熱和活動(dòng)關(guān)節(jié)，肌肉，提高機(jī)體的各種性能和防止受傷的作用，8分鐘

第二階段，32分

1、 魚躍前滾翻（17分），

①分解練習(xí)：分6組在大墊子上，復(fù)習(xí)前滾翻 4次。半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)5次。,②魚躍前滾翻：像魚一樣向前跳起，手先撐地，依次頭，肩，背，腰，臀，腳著地滾動(dòng)，然后站起。動(dòng)作要領(lǐng)：蹬、躍、撐、滾。教師先講解，學(xué)生分6組練習(xí)，糾錯(cuò)。

2、50米迎面接力，（15分鐘），注意傳接棒的要領(lǐng)：棒要直立，傳棒的同學(xué)抓下半部分，接棒的同學(xué)抓上半部分，跑到中途向自己身體輕輕一按，抓住下半部分。我準(zhǔn)備男女平均分成2組比賽，時(shí)間少的贏。

第三階段，用愉快的教學(xué)法，拍拍手，擺擺手，踢踢腿，扭扭腰，4×8啪慢動(dòng)作的放松，然后課堂小結(jié)。（5分鐘）

四、學(xué)生分析

1、有利因素 ，初二年級(jí)學(xué)生比較好動(dòng)、活潑、好勝心強(qiáng)、求知欲望高，只要引導(dǎo)得法，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性就容易實(shí)現(xiàn)。

2、不利因素，初二年級(jí)學(xué)生注意力不易集中，易沖動(dòng)，缺少協(xié)作意識(shí)等不良心理傾向，在教學(xué)中我采用趣味性強(qiáng)的，多樣性的教學(xué)練習(xí)方法吸引學(xué)生，還要及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的積極性和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

五，教法分析

在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：

1、講解法教學(xué)：精講多練，抓住重、難點(diǎn)。

2、示范法教學(xué)：動(dòng)作規(guī)范、美觀，具有模仿性和靈活性。

3、巡回示范教學(xué)：在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，巡回指導(dǎo)、及時(shí)指出技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，避免錯(cuò)誤動(dòng)作形成動(dòng)力定型。

4、情景教學(xué)：給學(xué)生創(chuàng)造一定的情景，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析運(yùn)用技巧，提高學(xué)生自己處理問題的能力。

5、競(jìng)賽法教學(xué)：通過小組間的比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際情況，遵循從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力的教學(xué)理念。

六、教學(xué)準(zhǔn)備

6塊大墊子、4根接力棒，田徑場(chǎng)，一只秒表。

七，課堂評(píng)價(jià)

通過教學(xué)，練習(xí)密度約45%；平均心率約130-135次/分，最高心率170次/分，預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能夠達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。同學(xué)們將學(xué)得開心、愉悅，積極成功。

內(nèi)體育課教案 篇6

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生受益，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體育練習(xí)與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。

二、教材分析

本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生跳躍能力的重要手段。它對(duì)促進(jìn)學(xué)生的上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本次授課的對(duì)象是初一年級(jí)，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，并且在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異。因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中我們對(duì)部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。為了更好的達(dá)到目標(biāo)，讓學(xué)生帶上問題看示范動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)水平。通過“對(duì)比找錯(cuò)”、“設(shè)計(jì)糾錯(cuò)方案”來完成這一目標(biāo)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和創(chuàng)新精神。在小組合作創(chuàng)編游戲中實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

根據(jù)教材和學(xué)生的特點(diǎn)，確定本節(jié)課的重點(diǎn)為：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈游戲來解決；將擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力為本節(jié)課的難點(diǎn)，通過讓學(xué)生利用跳繩設(shè)計(jì)糾錯(cuò)方案來解決。

六、教法：

根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。

1、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐————認(rèn)知————再實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先讓學(xué)生主動(dòng)探索，鼓勵(lì)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題，啟發(fā)學(xué)生解決問題，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

2、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過對(duì)比找錯(cuò)、創(chuàng)新糾錯(cuò)方式培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、大膽創(chuàng)新的精神。

4、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。

七、學(xué)法：

根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用采用了以下幾種教法：

1、對(duì)比學(xué)習(xí)法：小組長(zhǎng)組織每人輪流展示，大家找錯(cuò)誤，然后齊心協(xié)力糾錯(cuò)誤組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過小組合作，真正做到把課堂還給學(xué)生，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。

2、小組合作學(xué)習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試設(shè)計(jì)糾錯(cuò)方案。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。

八、教學(xué)過程：

1、熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是跳繩熱身，繩操代替徒手操。

設(shè)計(jì)意圖：動(dòng)感的音樂配上簡(jiǎn)單的動(dòng)作，既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，又營(yíng)造了和諧的課堂氛圍

2、發(fā)展階段（基本部分）：大約用時(shí)25分鐘。本著寓教于樂、先練后教的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分五步完成：

一是學(xué)生自主練習(xí)，因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)對(duì)于初中六年級(jí)學(xué)生來講并不陌生，他們也有一定的基礎(chǔ)，采用這種方法能及時(shí)把握學(xué)生情況，有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)而打造高效課堂。

二是對(duì)比找錯(cuò)，在練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師示范動(dòng)作，然后找?guī)讉€(gè)同學(xué)做動(dòng)作，讓學(xué)生帶上問題“看看誰發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤動(dòng)作”，讓學(xué)生有目的的看動(dòng)作示范。

三是啟發(fā)嘗試設(shè)計(jì)糾錯(cuò)方案：相信學(xué)生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學(xué)生小組合作制定適合自己的糾錯(cuò)方案。

四是闖關(guān)賽，檢測(cè)本節(jié)課學(xué)習(xí)效果，并為下節(jié)課奠定基礎(chǔ)。五是讓學(xué)生利用自己組的跳繩進(jìn)行障礙跑練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。

3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4―5分鐘。具體步驟為：

①街舞放松

②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。

九、場(chǎng)地器材

跳繩40根、錄音機(jī)一臺(tái)

十、練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%

運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)平均心率110次左右最高140次左右。

十一、本課亮點(diǎn)：

1、“以繩串課”、“一材多用”

2、“我的課堂我做主”將課堂還給學(xué)生。

內(nèi)體育課教案 篇7

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、鍛煉幼兒?jiǎn)瓮日玖ⅰ文_跳躍的能力。

2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)友愛的精神。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

《健康歌》光盤、一塊平坦的場(chǎng)地。

【活動(dòng)過程】

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導(dǎo)下做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、游戲指導(dǎo)游戲玩法：

孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個(gè)孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。

游戲規(guī)則：

1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。

2、若有一個(gè)小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。

三、放松活動(dòng)幼兒在音樂的伴奏下，活動(dòng)活動(dòng)四肢，使身體完全放松。

【活動(dòng)延伸】

回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。

體育課教學(xué)設(shè)計(jì)8

體育課是當(dāng)代教育工作里必不可少的一門課程，那么如何評(píng)價(jià)一節(jié)體育課呢?這是體育工作者必須考慮的問題。下面就評(píng)價(jià)體育課這個(gè)問題談?wù)剮c(diǎn)看法。

一、評(píng)體育教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)是一節(jié)課的靈魂，教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施教學(xué)都要圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行，教學(xué)目標(biāo)影響著教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法手段的使用。評(píng)價(jià)教學(xué)目標(biāo)要參考《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》，也要研究為達(dá)成目標(biāo)所選擇的教材，結(jié)合授課對(duì)象的生理和心理特點(diǎn)作出一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。例如，我們?cè)谒揭坏慕虒W(xué)目標(biāo)中身體健康領(lǐng)域設(shè)計(jì)“通過本課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)”，這就是不合適的，我們知道，水平一的學(xué)生柔韌、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)是學(xué)習(xí)和練習(xí)的主要內(nèi)容。

二、評(píng)體育教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容要和教學(xué)目標(biāo)合拍，這是毋庸置疑的，但是教學(xué)內(nèi)容的選擇也要適合授課對(duì)象的學(xué)習(xí)。課改之前，我們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來制定教學(xué)目標(biāo)，現(xiàn)在在新課標(biāo)課改環(huán)境下，目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材，所以，教學(xué)內(nèi)容的選擇更具靈活性，相同的教學(xué)目標(biāo)可以用不同的教學(xué)內(nèi)容來完成。如在投擲教學(xué)教材的選擇中，把實(shí)心球放在水平一就有些不合適。那么，把雖然適應(yīng)部分教學(xué)目標(biāo)，而不適于學(xué)生學(xué)習(xí)或者對(duì)學(xué)生以后健康保持的內(nèi)容放在體育課顯然也不合適，比如我們已經(jīng)確定淘汰的鉛球，對(duì)于鉛球可以不教學(xué)，但是可以讓學(xué)生了解，或者改造為其他練習(xí)能夠使用的器材。

三、評(píng)體育教學(xué)安排。

體育教學(xué)有其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性，遵循的不僅有教育學(xué)規(guī)律、心理學(xué)規(guī)律，還有生物生理學(xué)規(guī)律，不僅要從學(xué)生的認(rèn)知考慮教學(xué)的安排，也要從學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律來考慮教學(xué)的安排。我們?cè)诮虒W(xué)中確定教學(xué)環(huán)節(jié)的時(shí)候，要綜合考慮上述內(nèi)容，教學(xué)的四個(gè)部分具有積極的意義，能客觀反映體育教學(xué)的規(guī)律。課改以后，我們對(duì)健康的概念作了重新定義，增加了2個(gè)維度，所以，我們?cè)谠u(píng)課的時(shí)候，要看課的安排是否符合這些規(guī)律。

四、評(píng)體育教學(xué)組織。

體育教學(xué)重在組織，教學(xué)組織部分影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和練習(xí)效果，在《聽課》一文中，對(duì)教學(xué)組織的意義作出了簡(jiǎn)單的`解釋，這里不多講。體育課的教學(xué)組織是多樣的，評(píng)價(jià)其教學(xué)組織是否合理，也間接評(píng)價(jià)了教學(xué)效果。

五、評(píng)體育教師表現(xiàn)。

教師是課堂教學(xué)的組織者，學(xué)習(xí)內(nèi)容的引領(lǐng)者和傳授者，教師的表現(xiàn)是教學(xué)評(píng)價(jià)的重點(diǎn)。

1、看教師的語言。聲音是否宏亮而富有變化、講解是否精當(dāng)、教學(xué)組織語言是否明確易懂。

2、看教師的身體姿態(tài)。教學(xué)態(tài)度是否嚴(yán)藹得當(dāng)，教學(xué)示范是否準(zhǔn)確無誤或姿態(tài)優(yōu)美，指導(dǎo)路線是否節(jié)省到位，立、行是否規(guī)范，動(dòng)作上課情緒是否飽滿。

3、看教師在教學(xué)過程中對(duì)教材的理解程度，能夠使用哪種教法來完成教材的教學(xué)，采用的方法是否能夠讓學(xué)生樂于和易于接受，法無定法，但有妙法。

4、看教師的教學(xué)機(jī)智。

六、評(píng)學(xué)生反應(yīng)。

學(xué)生是教學(xué)內(nèi)容的受體，教學(xué)效果可以通過學(xué)生的表現(xiàn)反映出來。

1、看學(xué)生所學(xué)教材掌握程度，我們不需要全部學(xué)生都能掌握，但是絕大部分學(xué)生要掌握。

2、看學(xué)生情緒。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的情緒是否飽滿，聽講是否認(rèn)真，練習(xí)是否積極努力，大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)之后學(xué)生情緒是否低落。

3、看學(xué)生教學(xué)創(chuàng)新，根據(jù)教師教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生是否能夠靈活運(yùn)用。

七、評(píng)體育教案設(shè)計(jì)。

如果能夠拿到授課教師的教案，需要對(duì)教案做出評(píng)價(jià)，對(duì)教案的評(píng)價(jià)一般先看教案的單元安排，看本次授課在單元中的位置是否合理。再評(píng)教師的設(shè)計(jì)思路，教學(xué)設(shè)計(jì)中對(duì)教學(xué)理念的理解和運(yùn)用，對(duì)學(xué)情和教材的分析。教案的格式的選擇也反映了教師的備課水平，教案中所設(shè)置的備課項(xiàng)目是否必要，教案是否能夠反映出教師的教學(xué)組織和教學(xué)意圖，教案中所預(yù)設(shè)的各種指標(biāo)，在課堂教學(xué)中是否都涉及到了或者都達(dá)到了，另外，教案設(shè)計(jì)所給評(píng)課人的啟發(fā)。

內(nèi)體育課教案 篇8

體育課是當(dāng)代教育工作里必不可少的一門課程，那么如何評(píng)價(jià)一節(jié)體育課呢?這是體育工作者必須考慮的問題。下面就評(píng)價(jià)體育課這個(gè)問題談?wù)剮c(diǎn)看法。

一、評(píng)體育教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)是一節(jié)課的靈魂，教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施教學(xué)都要圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行，教學(xué)目標(biāo)影響著教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法手段的使用。評(píng)價(jià)教學(xué)目標(biāo)要參考《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》，也要研究為達(dá)成目標(biāo)所選擇的教材，結(jié)合授課對(duì)象的生理和心理特點(diǎn)作出一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。例如，我們?cè)谒揭坏慕虒W(xué)目標(biāo)中身體健康領(lǐng)域設(shè)計(jì)“通過本課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)”，這就是不合適的，我們知道，水平一的學(xué)生柔韌、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)是學(xué)習(xí)和練習(xí)的主要內(nèi)容。

二、評(píng)體育教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容要和教學(xué)目標(biāo)合拍，這是毋庸置疑的，但是教學(xué)內(nèi)容的選擇也要適合授課對(duì)象的學(xué)習(xí)。課改之前，我們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來制定教學(xué)目標(biāo)，現(xiàn)在在新課標(biāo)課改環(huán)境下，目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材，所以，教學(xué)內(nèi)容的選擇更具靈活性，相同的教學(xué)目標(biāo)可以用不同的教學(xué)內(nèi)容來完成。如在投擲教學(xué)教材的選擇中，把實(shí)心球放在水平一就有些不合適。那么，把雖然適應(yīng)部分教學(xué)目標(biāo)，而不適于學(xué)生學(xué)習(xí)或者對(duì)學(xué)生以后健康保持的內(nèi)容放在體育課顯然也不合適，比如我們已經(jīng)確定淘汰的鉛球，對(duì)于鉛球可以不教學(xué)，但是可以讓學(xué)生了解，或者改造為其他練習(xí)能夠使用的器材。

三、評(píng)體育教學(xué)安排。

體育教學(xué)有其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性，遵循的不僅有教育學(xué)規(guī)律、心理學(xué)規(guī)律，還有生物生理學(xué)規(guī)律，不僅要從學(xué)生的認(rèn)知考慮教學(xué)的安排，也要從學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律來考慮教學(xué)的安排。我們?cè)诮虒W(xué)中確定教學(xué)環(huán)節(jié)的時(shí)候，要綜合考慮上述內(nèi)容，教學(xué)的四個(gè)部分具有積極的意義，能客觀反映體育教學(xué)的規(guī)律。課改以后，我們對(duì)健康的概念作了重新定義，增加了2個(gè)維度，所以，我們?cè)谠u(píng)課的時(shí)候，要看課的安排是否符合這些規(guī)律。

四、評(píng)體育教學(xué)組織。

體育教學(xué)重在組織，教學(xué)組織部分影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和練習(xí)效果，在《聽課》一文中，對(duì)教學(xué)組織的意義作出了簡(jiǎn)單的解釋，這里不多講。體育課的教學(xué)組織是多樣的，評(píng)價(jià)其教學(xué)組織是否合理，也間接評(píng)價(jià)了教學(xué)效果。

五、評(píng)體育教師表現(xiàn)。

教師是課堂教學(xué)的組織者，學(xué)習(xí)內(nèi)容的引領(lǐng)者和傳授者，教師的表現(xiàn)是教學(xué)評(píng)價(jià)的重點(diǎn)。

1、看教師的語言。聲音是否宏亮而富有變化、講解是否精當(dāng)、教學(xué)組織語言是否明確易懂。

2、看教師的身體姿態(tài)。教學(xué)態(tài)度是否嚴(yán)藹得當(dāng)，教學(xué)示范是否準(zhǔn)確無誤或姿態(tài)優(yōu)美，指導(dǎo)路線是否節(jié)省到位，立、行是否規(guī)范，動(dòng)作上課情緒是否飽滿。

3、看教師在教學(xué)過程中對(duì)教材的理解程度，能夠使用哪種教法來完成教材的教學(xué)，采用的方法是否能夠讓學(xué)生樂于和易于接受，法無定法，但有妙法。

4、看教師的教學(xué)機(jī)智。

六、評(píng)學(xué)生反應(yīng)。

學(xué)生是教學(xué)內(nèi)容的受體，教學(xué)效果可以通過學(xué)生的表現(xiàn)反映出來。

1、看學(xué)生所學(xué)教材掌握程度，我們不需要全部學(xué)生都能掌握，但是絕大部分學(xué)生要掌握。

2、看學(xué)生情緒。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的情緒是否飽滿，聽講是否認(rèn)真，練習(xí)是否積極努力，大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)之后學(xué)生情緒是否低落。

3、看學(xué)生教學(xué)創(chuàng)新，根據(jù)教師教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生是否能夠靈活運(yùn)用。

七、評(píng)體育教案設(shè)計(jì)。

如果能夠拿到授課教師的教案，需要對(duì)教案做出評(píng)價(jià)，對(duì)教案的評(píng)價(jià)一般先看教案的單元安排，看本次授課在單元中的位置是否合理。再評(píng)教師的設(shè)計(jì)思路，教學(xué)設(shè)計(jì)中對(duì)教學(xué)理念的理解和運(yùn)用，對(duì)學(xué)情和教材的分析。教案的格式的選擇也反映了教師的備課水平，教案中所設(shè)置的備課項(xiàng)目是否必要，教案是否能夠反映出教師的教學(xué)組織和教學(xué)意圖，教案中所預(yù)設(shè)的各種指標(biāo)，在課堂教學(xué)中是否都涉及到了或者都達(dá)到了，另外，教案設(shè)計(jì)所給評(píng)課人的啟發(fā)。

內(nèi)體育課教案 篇9

教材分析

武術(shù)基本套路五步拳是整個(gè)武術(shù)套路中最基本的基本功套路、是學(xué)好武術(shù)其他拳種的重要基礎(chǔ)，其工作由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五個(gè)基本步法組成，通過本次課學(xué)習(xí)能夠全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，促進(jìn)人體身體素質(zhì)的全面發(fā)展，使參與者身心直接受益。本節(jié)課不學(xué)習(xí)五步拳的.整個(gè)套路，而是從基礎(chǔ)打起，學(xué)習(xí)五步拳的前三個(gè)動(dòng)作。

學(xué)情分析

小學(xué)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的來說，身體發(fā)育處于增長(zhǎng)率高峰階段，多進(jìn)行武術(shù)練習(xí)有助于促進(jìn)身體的發(fā)育。小學(xué)的學(xué)生有一定的體育知識(shí)基礎(chǔ)，但單純地武術(shù)教學(xué)有點(diǎn)枯燥，因此添加游戲項(xiàng)目增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)量。

教學(xué)目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，能認(rèn)真積極地參與武術(shù)的訓(xùn)練。

2、掌握五步拳的前半部分動(dòng)作技術(shù)。

3、提高靈敏、快捷、柔韌等身體素質(zhì)。

4、加強(qiáng)武德修養(yǎng)，培養(yǎng)勤學(xué)苦練、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：套路運(yùn)行時(shí)眼法與動(dòng)作的配合

難點(diǎn)：套路演練的連貫性及武術(shù)動(dòng)作的勁力

教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)

二、基本部分

1、教師示范五步拳的整套動(dòng)作

2、分招式講解示范教學(xué)

3、前三個(gè)動(dòng)作系統(tǒng)練習(xí)

4、兩人一組對(duì)練

5、陽光接力

三、結(jié)束部分

1、集體演練五步拳

2、放松運(yùn)動(dòng)：相互抖手臂

3、評(píng)價(jià)本次課

4、解散下課，送交器材。

教學(xué)環(huán)節(jié)

教師活動(dòng)

預(yù)設(shè)學(xué)生行為

設(shè)計(jì)意圖

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、集合、整隊(duì)

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)要求

4、安排見習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、肩部運(yùn)動(dòng)

3、振臂運(yùn)動(dòng)

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)

7、腿部運(yùn)動(dòng)

8、整體運(yùn)動(dòng)

9、踏步看齊

要求：

快、靜、齊

跟隨音樂，

掌握節(jié)拍。

做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)傷害

基本部分

1、教師示范五步拳的整套動(dòng)作

2、分招式講解示范教學(xué)

預(yù)備勢(shì)：并步抱拳

（1）摟手左弓步?jīng)_拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳，沖右拳，目視前方。

（2）彈踢沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視前方。

（3）馬步架打右腿落地，向左轉(zhuǎn)體90度，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方。

3、前三個(gè)動(dòng)作系統(tǒng)練習(xí)

4、兩人一組對(duì)練

5、陽光接力

游戲方法：

1號(hào)隊(duì)員原地拍球20次，與2號(hào)隊(duì)員擊掌。

2號(hào)隊(duì)員原地跳繩50次，與3號(hào)隊(duì)員擊掌。

3號(hào)隊(duì)員踢毽子10次，與4號(hào)隊(duì)員擊掌。

4號(hào)隊(duì)員仰臥起坐10次，與5號(hào)隊(duì)員擊掌。

5號(hào)隊(duì)員跑到起點(diǎn)。

生：

1、通過觀察教師示范動(dòng)作，了解正確動(dòng)作要領(lǐng)。

2、積極思考，控制好身體的協(xié)調(diào)能力

3、同伴間相互糾正、相互鼓勵(lì)

一、完成教學(xué)任務(wù)。

二、游戲能補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)量地不足。

結(jié)束部分

1、集體演練五步拳

2、放松運(yùn)動(dòng)：相互抖手臂

3、評(píng)價(jià)本次課

4、解散下課，送交器材。

生：做到形神兼?zhèn)?/p>

做好運(yùn)動(dòng)后地肌肉放松

場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)地一塊

籃球、小跳繩、毽子、小墊子各8個(gè)

錄音機(jī)一臺(tái)

課前檢查場(chǎng)地、器材。

課中強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助方法，提高自我保護(hù)意識(shí)。

內(nèi)體育課教案 篇10

九年級(jí)級(jí)的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(dòng)(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。

教材是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的`配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。

教學(xué)重點(diǎn)

擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。

四課時(shí)

如下

今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：

一、說教材分析;

二、說學(xué)情分析;

三、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn);

四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用;

五、說教學(xué)過程設(shè)計(jì);

六、說教學(xué)特點(diǎn);

七、說教學(xué)效果;

八、說場(chǎng)地器材;

九、教學(xué)反思。

內(nèi)體育課教案 篇11

通過高效課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)，對(duì)體育教育教學(xué)理念的理解有了飛躍式的提升，回想起來以往的體育教學(xué)有很大的地方很不成功。每次上課前，總有一些學(xué)生圍著我問：“老師啊，這節(jié)課玩什么？”那時(shí)，我心里總覺得不是滋味。難道我一個(gè)小學(xué)體育老師僅僅就是一個(gè)帶孩子玩的“孩子王”嗎？學(xué)生們對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)難道僅僅就是玩嗎？但是我還是和顏悅色地告訴我的學(xué)生們今天玩什么：打籃球、做游戲，跳繩、攀爬等等，這些事要是換在我工作前幾年，可能就不是這樣了。我很有可能會(huì)對(duì)學(xué)生大聲訓(xùn)斥：體育課怎么是玩呢？你就這一點(diǎn)見識(shí)？應(yīng)該說“學(xué)習(xí)”！今后說話你一定得注意。學(xué)生會(huì)伸長(zhǎng)舌頭，溜之大吉。老師在課堂上有絕對(duì)的權(quán)威，教學(xué)內(nèi)容完全按照教材設(shè)計(jì)，學(xué)生在課堂上沒有自由，他們的學(xué)和練都在我們教師的掌握之中。學(xué)生的義務(wù)是在教師的統(tǒng)一指揮下完成教學(xué)任務(wù)，沒有發(fā)言權(quán)，更不能說半個(gè)“不”字。學(xué)生是否喜歡，最多是個(gè)“附件”或者“點(diǎn)綴”。學(xué)生在課堂中的“主人翁”角色只是一句空話，教學(xué)中強(qiáng)調(diào)的是教師的主導(dǎo)，極少會(huì)考慮學(xué)生的主體性。那樣的課堂老師和學(xué)生都覺得很累，而這種消極的情緒也必然影響了教學(xué)效果。一大批缺乏個(gè)性的、不快樂的孩子也就是這樣從我們手中誕生的。這就是為什么孩子們熱愛體育，卻討厭體育課的根本原因吧！

高效課堂體育教學(xué)學(xué)習(xí)中專家全方位的教育教學(xué)理論、實(shí)踐分析給我打開了眼界，無論在教學(xué)理念還是實(shí)踐教學(xué)中都是煥然一新的感覺，有了這樣的新理念，我在教學(xué)中再也不束手束腳了，教學(xué)設(shè)計(jì)“活”起來了，我的體育課堂就是學(xué)生每天盼望的快樂的“天堂”。

記得那是一節(jié)一年級(jí)的體育課，那天風(fēng)特別大，本打算上花樣大繩課，準(zhǔn)備活動(dòng)是圍成圓做快速反應(yīng)游戲?？墒怯捎陲L(fēng)太大，灰塵滿天，學(xué)生根本沒人聽我講，都在哪躲呀、捂眼睛呀！貓別人身后呀！我一看這情景根本也上不下去了，就是勉強(qiáng)上效果也不會(huì)好。無奈之下，干脆站圓的游戲也別做了，就來個(gè)“看誰躲的快”的游戲吧。當(dāng)我一宣布，只見孩子們一哄而散，有的跑著、有的跳著、有的趴地上的、有的兩人緊緊抱在一起不動(dòng)的……他們喊著、叫著，真的有一點(diǎn)進(jìn)入了“忘我”的樣子。真沒想到，他們是那么的認(rèn)真、那么的投入，那一刻，他們是那么的開心、那么的忘我。我被他們感染了，也情不自禁投入了“戰(zhàn)斗?！辈灰粫?huì)“我抓到了”、“我也抓到了”的聲音此起彼伏，個(gè)個(gè)都跑到我面前炫耀。轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)個(gè)小臉上滲出晶瑩的汗珠，我不時(shí)的贊揚(yáng)著他們。一節(jié)課不知不覺結(jié)束了。

我想，一節(jié)課好壞是應(yīng)當(dāng)課前做好課前的準(zhǔn)備工作，但突發(fā)事件的良好解決更能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的情緒，良好的課堂氣氛、積極的練習(xí)態(tài)度是很關(guān)鍵的。我這節(jié)課雖然沒有完成課前的目標(biāo)，但卻有別的收獲。學(xué)生很開心，發(fā)展了學(xué)生的靈敏、奔跑等基本活動(dòng)能力，在玩中還掌握了一些技能。我的參與又拉近了與學(xué)生之間的距離。

高效課堂教學(xué)模式的理論學(xué)習(xí)讓我的教育思想轉(zhuǎn)變了，所有的學(xué)生都是可愛的，只是我們沒有去用心發(fā)現(xiàn)，雖然他們很頑皮，但他們是渴望體育運(yùn)動(dòng)的。只要我們用心去調(diào)教、引導(dǎo)、雕琢，用心去研討我們的體育課堂，一定會(huì)有更大的收獲！