中班的健康教案

中班的健康教案匯編。

不管是對于新手還是老手了解“中班的健康教案”都是很有必要的。教案可以讓小朋友更好地進入課堂環(huán)境中來，想要成為一名愛崗敬業(yè)的中班老師，我們要做好關于教案課件的前期設計。小朋友們才能更好地接受各知識要求。相信你能從本文中找到需要的內容！

中班的健康教案 篇1

活動目標：

1. 增進頭、身體、手、腳的協(xié)調能力。

2. 體會競賽的樂趣。

3. 促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調性和靈活性。

4. 讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

5. 培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動準備：

1. 中型呼啦圈、棍子，快樂圓圈圈玩法。

活動過程：

1. 將呼啦圈綁在棍子上，固定好后把呼啦圈吊起來。

2. 將幼兒分成2到3組。

3. 老師先指導幼兒并示范，如先以青蛙跳的方式跳到呼啦圈前，然后穿過呼啦圈(穿越呼啦圈時，先跨一只腳再縮脖子，另一只腳再跨出);穿越后再用青蛙跳返回，和下一位小朋友拍完手后，下一位小朋友方可跳出。

4. 按序完成，先做完的組即為優(yōu)勝組。

活動建議：

1. 呼啦圈離地面的高度約10厘米左右。

2. 由于呼啦圈會轉動，示范時應讓圈穩(wěn)住以便身體順利穿過。

3. 進行游戲時，要留意幼兒的體力限度并注意安全。

活動延伸：

可用走平衡木或鉆紙箱的方式替代青蛙跳，以增加幼兒的學習經驗。

活動反思：

綱要中指出，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育活動的重要目標。幼兒很喜歡游戲，它是幼兒獲得愉快體驗的有效途徑。而顏色鮮艷的圈是孩子們非常喜歡的一種運動器械，它的可塑性強，玩法多樣，可以利用它來發(fā)展孩子走、跑、跳、鉆等運動能力，激發(fā)幼兒學習和鍛煉的興趣，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和探索精神，體驗游戲帶來的快樂。

中班的健康教案 篇2

教學目標：

了解疫情中有許多人保護著我們，能夠尊重這些為大家提供幫助的人，愿意遵守疾病防控措施。

能根據提供的內容收集相關信息，并用圖畫和符號進行記錄。

教學重點：

能理解不同職業(yè)在疫情前后的變化，了解大家都愿意做自己不熟悉也有可能不擅長的事情，遇到困難也不放棄。

教學準備：

《了不起的人們》ppt

教學設計：

導入：

1、提問：小朋友們，這些職業(yè)你們認識嗎?她們都是做什么的?

(互動：請孩子們畫一畫，記錄一下)

2、提問：為什么醫(yī)護人員，成為了戰(zhàn)士呢?

①預設答案：服裝像戰(zhàn)士(防護服、防護眼鏡、口罩)

追問：為什么要穿成像“戰(zhàn)士”一樣?——可引到預設答案②

②預設答案：打仗?

追問：和誰打仗?——答：和病毒打仗。

追問：為什么要打仗?！穑阂驗橐屓祟惤】?，保護我們。(插社會情感，不害怕)

3、小結：小朋友們，最近因為新型冠狀病毒的疫情，我們醫(yī)護人員穿上了防護服，戴上了口罩和護目鏡，像一名戰(zhàn)士一樣，和病毒進行斗爭。我們會保護你們遠離病痛，你們別怕!

還有誰在保護我們?

1、過渡語：除了我們醫(yī)生，還有人也在保護我們，一起來看看吧!

提醒：請你們邊看，邊記錄，在疫情中，這些職業(yè)的工作人員都做了什么?

2、提問：他是誰?——警察叔叔他本來是做什么的?——抓壞人

他跟以前有什么變化?——這些天，地鐵站、火車站里多了很多警察叔叔阿姨。他們不是來抓壞人的，而是來維護秩序的。

大家都不出門了，但這些地方的人還是很多，如果沒有警察叔叔阿姨，那很可能會變得很混亂。而且，如果真的有壞人，他們也可以立馬出面抓住他;如果有需要幫助的人，他們也可以立馬幫助他。

3、提問：他是誰?——環(huán)衛(wèi)工人

他本來是做什么的?——打掃街道，每天天還沒亮，你還在睡覺的時候，環(huán)衛(wèi)工人就開始工作啦。

他跟以前有什么變化?——他們每天不僅有打掃街道、運走垃圾。更重要的是要消毒，把我們居住的地方變得干干凈凈、安安全全的。要是沒有他們，路上都會變得很臟的，那我們的心情也會變差，多虧了有這些環(huán)衛(wèi)工人呀。

4、提問：他是誰?——外賣員

他跟以前有什么變化?——也要一直戴口罩

媽媽這兩天不方便出去買菜，都是快遞員叔叔阿姨幫忙送到家里的。外面現(xiàn)在有些危險，但為了讓人們拿到自己需要的東西，他們不怕危險堅持工作，真的很勇敢。

不過，他們幫助了我們，我們也要保護他們。這段時間有人來家里送東西，我們要請他們放在門口，盡量不要接觸，避免傳染。這樣，我們自己也安全，他們也能繼續(xù)幫助更多的人。

5、提問：他是誰?——建筑工人

他做了什么?——建筑工叔叔阿姨們真的很了不起。他們的工作需要很大的力氣，也需要會用很多厲害的機器。他們每天很早就起來上班，很晚才下班，只為了能多完成一些工作。他們輪流上班，日夜不停，終于用10天時間造出了一座醫(yī)院。在他們的努力下，更多的病人有醫(yī)院可以住，有救了!他們還要繼續(xù)去造更多的醫(yī)院，我們一起為他們加油!

6、提問：他是誰?——居委會工作人員

他們做了什么?——最近，居委會堅持會有人來家里問爸爸媽媽問題。其實他們都是社區(qū)工作者，我們在家里休息，她們卻又有工作要做，很辛苦。

她們要知道每家人好不好，有沒有不舒服，還要保護我們，不讓可疑的人進我們的小區(qū)。正是有他們這樣的社區(qū)工作者在行動，我們才能健健康康地待在家里，這場疫情才會早些結束。

7、提問：他是誰?——科學家

他做了什么?——為了徹底打敗病毒，我們就要了解這個病毒，它到底是怎么傷害我們的。做這件事的人就是科學家，他們現(xiàn)在正在研究如何對抗病毒呢。

這兩天你在電視上看到的鐘南山、李蘭娟奶奶都是很厲害的科學家，我們要好好聽他們的話保護好自己，也要相信他們一定能找到對抗病毒的方法。

你也要好好學習，以后也能成為厲害的科學家，為人類做貢獻。

8、提問：他是誰?——老師

他以前是做什么的?——在幼兒園給老師上課。

他跟以前有什么變化?——老師最近也在工作。雖然不用去幼兒園，老師不用給你上課，但其實爸爸媽媽最近陪你做的游戲、做的手工都是老師告訴爸爸媽媽的。

老師還在家里給你錄視頻、講故事，通過爸爸媽媽的手機讓你聽到、看到，只為了讓你能在家里開開心心的。等回到幼兒園，記得要謝謝老師哦。

提問：為什么大家愿意做自己不熟悉也有可能不擅長的事情，遇到困難也不放棄呢?

9、小結：為了守護我們的健康，保護我們的城市，她們都是了不起的人。他們有個好聽的名字叫做“逆行者”，他們都是我們這個時代的英雄，是我們學習的榜樣。小朋友，將來你想成為一個什么樣的人呢?

我們身邊有什么變化呢?

1、提問：在疫情前后，你們家里有什么變化嗎?

小結：爸爸媽媽以前每天送完我都要出去上班，現(xiàn)在要在家里辦公啦~

2、提問：在疫情前后，你有什么變化嗎?

小結：我們的小孩子不出門去游樂場了，乖乖在家不出門、勤洗手，愿意遵守疾病預防的各項措施，也是了不起的人。

3、結束語：這么多了不起的人和我們在一起。大家一起努力，一定會戰(zhàn)勝病毒的!

中班的健康教案 篇3

一、活動目標

1、知道感冒了身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。

2、了解基本的預防感冒的生活小常識。

3、知道要配合醫(yī)生看病才能好得快。

二、活動準備

1、了解近期班上幼兒的健康狀況，有無患感冒的幼兒，讓幼兒了解感冒的感受。

2、多媒體課件(感冒癥狀記錄表、故事《阿嚏》的視頻、預防感冒的視頻、圖片、健康歌的音樂)。

三、活動過程

1、導入活動：

（1）出示小豬的圖片，導入活動。

師：小朋友，你們看，它是誰呀?它怎么了?

（2）師：感冒了，我們應該怎么做?

幼：吃藥、打針、看醫(yī)生……師：可是，小豬是怎么做的呢?我們一起來看。

2、播放多媒體課件：故事《阿嚏》，引導幼兒欣賞。

幼兒看完故事，教師提問：

（1）小豬感冒了，它是怎么做的?

（2）小豬到大街上玩，遇到了誰?還有誰?

（3）它們怎么了?

（4）它們都感冒了，為什么?

3、了解感冒后的主要癥狀。

（1）請患感冒的幼兒說一說自己感冒后有什么不舒服?

師：小朋友，你得過感冒嗎?感冒了，身體有什么不舒服?

幼：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒……

（2）小結:(課件記錄表)感冒時，人很不舒服，會打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒，嚴重時小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。

4、了解感冒的原因及患病后的做法。

（1）引導幼兒結合自己的經驗談一談感冒的原因。

小朋友，你們知道我們?yōu)槭裁磿忻皢?(天氣冷了，著涼了，被傳染了，缺乏運動，睡覺蹬被子了……)

（2）如果你感冒了，應該怎么做呢?請和你身邊的小伙伴說一說。

（3）師：感冒了，應該怎么做?(看醫(yī)生、打針、吃藥、多喝開水、注意休息、不去公共場所……)

5、小結：(播放課件)

6、了解預防感冒的方法。

（1）我們應該怎么做才能不感冒呢?(引導幼兒討論)(多喝開水;感冒流行季節(jié)，不去公共場所;曬太陽;堅持體育鍛煉……)

（2）預防感冒有很多方法，請小朋友看(播放課件)。

（3）怎樣做，我們才能不感冒呢?(出示圖片進行小結)

（4）師幼共同學學說預防感冒的兒歌。

7、結束活動：

師幼共同隨《健康歌》的音樂跳起來，結束活動。

中班的健康教案 篇4

設計思路：

中班上學期的幼兒，在各種有趣的體育活動場景吸引下，在教師生動形象的語言刺激下，對體育活動已有了一定的參與興趣。但在活動中，如何與同伴商量、合作，學會一起玩，玩得高興，這是一個新的問題。，我選擇了幼兒所熟悉的好伙伴呼啦圈作為器械，設計了此活動“快樂圈圈”。塑料圈，作為體育游戲的器材，這對幼兒來講是再熟悉不過了。但要把塑料圈當成替代物來游戲，對幼兒來講是件非常好玩的事情。針對中班幼兒的認知水平，這種嘗試能更好地提高幼兒發(fā)散性思維能力，而且在游戲過程中有一定的挑戰(zhàn)性，這更加激發(fā)他們游戲的興趣，并充分發(fā)揮塑料圈這一運動器械一物多玩的功能。

活動準備：兒童呼啦圈人手一個，套圈桶2個，海洋球若干，準備好平整、無障礙物的室外鉆圈的場地，熱身音樂和結束時放松音樂。

活動目標：

1、探索圈的不同玩法，在游戲中培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新精神及初步的合作意識。

2、發(fā)展幼兒行進跳，鉆的技能，積極參與接力比賽，有集體榮譽感。

3、能積極參加游戲，體驗體能游戲的樂趣。

4、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

活動準備：圈人手一個，沙包若干，開汽車音樂。

活動過程：

一、扮演角色，活動身體1、師(兔媽媽)：兔寶寶你們今天我們一起去體育場鍛煉身體好嗎?

幼：好!

2、聽音樂做熱身運動《扭扭歌》。

師：呼啦圈除了可以用來做熱身操，它還可以怎么玩呢?要動腦筋和別的小白兔玩得不一樣，我們都來試試吧!

二、幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個別指導。

(1)教師提示:“我們小白兔已經學會了用呼啦圈做熱身操,這個呼啦圈還可以怎么玩?要動腦筋和別的小白兔玩得不一樣。

(2)幼兒想出多種玩圈的方法,并親自嘗試,教師個別指導。

(3)教師仔細觀察,邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。

滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。

跳圈：在圈里跳進跳出。

轉圈：幼兒用手轉圈,使其原地旋轉。

套圈：從頭套入腳下取出—>從腳套入頭上取出—>從臀部套入四肢取出—>從四肢套入臀部取出拼圈：用呼啦圈拼成各種各圖形進行雙腳跳跳，單腳跳跳。

(4)幼兒帶著同伴的啟發(fā),繼續(xù)探索練習。

三、難度練習，重點指導(1)教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看。(雙腳并攏或分開行進跳)(2)幼兒自由結伴，分成若干小組。每組將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后進行跳圈活動。單腳或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳，左右腳開合跳等。教師重點指導：如何與同伴商量合作玩的方法。

四、游戲：搶海洋球師設計男女兩隊幼兒盡心鉆圈搶球比賽，并說明鉆圈的基本要求(分左右腳)，直至籮筐里的海洋球全部搶完，疏一樹哪組小朋友獲得海洋球的數量多，就是第一名。(游戲根據時間情況反復操練，但必須注意鉆圈的要求)結束語：小朋友，這個游戲好玩嗎?原來一個小小的呼啦圈有這么多的玩法，真好玩!

五、下面我們聽著音樂來放松一下我們身體的各個部位吧!(邊放松邊和客人老師再見!)

教學反思：

此次活動圓滿結束!活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

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中班教案健康分享3篇

教案可以讓小朋友們有一個良好的課堂環(huán)境，身為一名負責的幼兒園中班老師，我們要做好嚴謹的教案課件。這樣課堂的各種可能情況都盡在掌握，又能讓小朋友們都參與進來。今天編輯為大家準備了一篇針對“中班教案健康”的分析文章，歡迎閱讀，希望你能喜歡！

中班教案健康 篇1

活動目標

1、讓幼兒明白呼吸新鮮空氣有利于健康。

2、讓幼兒知道垃圾會污染空氣，激發(fā)幼兒的環(huán)保意識。

活動準備課件：喜歡清潔的空氣

課件：空氣污染的原因

活動過程

一、談話導入

1.你喜歡在室外玩游戲嗎?為什么？

（外面的空氣好）。

2.媽媽為什么抱寶寶到外面曬太陽？

（太陽光可以殺細菌，還能呼吸新鮮空氣）。

二、出示圖片，讓幼兒仔細觀察畫面。

1.畫上有些什么?

(小朋友、垃圾堆)

2.兩個小朋友為什么是那樣的表情呢？

（因為他們聞到了難聞的氣味。）

3.難聞的氣味是從哪里來的？

（垃圾的臭味傳播到空氣中去了。）

4.我們應該怎樣做呢？(讓幼兒自由回答)

三、教師小結

為了使我們有一個舒適、干凈的學習生活環(huán)境。我們不要到處亂扔垃圾，垃圾會污染空氣。

我們呼吸了受污染的空氣后，會生各種疾病，我們也不要隨地吐痰，這樣就會減少細菌在空氣中的傳播。

中班教案健康 篇2

教材簡介：

《我小的時候》是通過幼兒觀看自己嬰兒時期用過的各種物品如紙尿片、奶瓶、自己的生活圖片等讓幼兒對自己小的時候生活有一定的了解，知道自己的才成長離不開自己父母的照顧和呵護，加深熱愛父母的感情。

預設目標：

1、通過觀看和講述嬰兒生活圖片，知道自己成長離不開父母的照顧和愛護。

2、加深熱愛父母的感情。

3、培養(yǎng)幼兒清楚表述和大膽表演的能力。

4、培養(yǎng)幼兒勇敢、活潑的個性。

活動準備：

嬰兒生活圖片一套，第一張圖片是媽媽喂寶寶吃奶，第二張圖片是媽媽替寶寶換尿布，第三張圖片是媽媽哄寶寶睡覺。每一個幼兒帶一張自己小時候的照片。邀請一位懷抱嬰兒的媽媽。

活動重難點：

活動重點：知道自己成長離不開父母的照顧和愛護?；顒与y點：加深熱愛父母的感情。

活動過程：

一、老師出示嬰兒生活圖片，講述父母怎樣照料小寶寶的。

1、先放嬰兒啼哭的錄音，引起幼兒注意，然后看圖片。幼兒觀看，老師提問：寶寶為什么哭？媽媽是怎樣喂的？你小時候吃的是媽媽的奶還是牛奶？媽媽為什么不怕臟不怕臭給寶寶換尿布？讓幼思考，議論，回答問題，然后給每張圖片作小結。

2、老師總結：你們小時候，也像這個小寶寶一樣，不會說話，不舒服時只會哭。是姐姐給你喂奶，給你換上干凈的尿布。媽媽又抱著你，輕輕地拍著你，讓你舒舒服服地睡覺。你們在爸爸媽媽的關懷照顧下，慢慢地長大了。

二、請抱嬰兒的媽媽來到幼兒中間，讓幼兒看媽媽是如何照顧小寶寶的。

1、引導幼兒招呼小寶寶。（小寶寶不會應答）小寶寶的媽媽介紹說：小寶寶雖然已經長大一些了，但是還不會說話，要媽媽慢慢教他才行。

2、讓幼兒和小寶寶比比誰高誰矮，誰的手大，誰的手??；看看小寶貝嘴里有幾顆牙齒，比比誰的牙齒多。

3、看看小寶寶如何學走路。

①媽媽扶著小寶寶走到幼兒面前，與幼兒一一握手。

②媽媽彎腰教小寶寶走路。老師與媽媽一問一答，問答中突出媽媽關心寶寶，使幼兒懂得媽媽為了小寶寶不跌交，學會走路，雖然彎著腰很酸，很累，她都不顧。

③老師小結：你們小時候，爸爸媽媽也是這樣教你們學走路的?，F(xiàn)在你們不僅會走，還會跑、會跳，你們都要謝謝爸爸媽媽。

4、看小媽媽給小寶寶吃東西。

①讓幼兒給小寶寶吃點心。（小寶寶不會自己吃，要媽媽喂）媽媽喂小寶寶吃雞蛋羹，先將手帕圍在小寶寶的脖子上，用湯匙舀起雞蛋羹，在嘴邊輕輕地吹一吹，喂給寶寶吃。

②讓幼兒觀察媽媽關心小寶寶的具體細節(jié)。老師插問：為什么要給小寶寶圍上手帕？為什么還要吹一吹？

③老師小結：你們小時候和小寶寶一樣，不會自己吃飯，也是媽媽一口一口地喂你吃的。

5、媽媽給小寶寶把尿，把好后讓小寶寶坐在小車里，推著小寶寶出去玩，全班幼兒向小寶寶告別。

三、幼兒觀看自己小時候的照片。

1、老師說：爸爸媽媽把你們小時候的生活也拍下來了?，F(xiàn)在請大家拿出來看看，給旁邊的小朋友講講，你小時候爸爸媽媽是怎樣關心、照顧你的。

2、每個幼兒將小時候的照片貼在磁性板上。

3、老師選擇幾張照片，請幾個幼兒在集體面前講述。

四、游戲：學做爸爸媽媽。

讓幼兒互找同伴（男女結對子），將兩張椅子拼成小床，商量怎樣照顧好小寶寶。然后到老師那里領取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小湯匙等玩具，玩"娃娃家"游戲，學做爸爸媽媽。

活動反思：

孩子們對圖片非常感興趣，對他們來說這是很真實的，熟悉的人物。但是這些熟悉的畫面孩子們已經陌生，所以他們覺得特別新奇，在觀賞過程中，孩子們非常專注和投入，激發(fā)了孩子們的興趣。所以作為教師要選擇適合本班孩子的特點的選材，要了解孩子的興趣，找到最適合自己和孩子的素材。

小百科：嬰兒足月出生時已具有較好的吸吮吞咽功能，頰部有堅厚的脂肪墊，有助于吸吮活動，早產兒則較差。吸吮動作是復雜的天性反射，嚴重疾病可影響這一反射，使吸吮變得弱而無力。

中班教案健康 篇3

教材分析：

春天是花紅柳綠生機勃勃的季節(jié)，在這個時節(jié)帶領幼兒走進大自然，開展些他們喜歡的游戲活動，不僅可以讓幼兒呼吸新鮮空氣接受陽光的沐浴，還可以激發(fā)幼兒熱愛大自然的情感。中班幼兒精力充沛，有自己喜歡的運動。本次活動引導幼兒初步了解運動的好處，指導幼兒根據自己喜歡的運動項目，在老師的幫助下學習制訂簡單的、適合自己的運動計劃，鼓勵幼兒堅持運動，培養(yǎng)愛運動的好習慣。

活動目標：

1、能為自己制訂簡單的周運動計劃，了解運動對身體的好處。

2、能用簡單的符號、圖案、數字等表現(xiàn)時間早晚和自己喜歡的運動項目。

3、喜歡參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。

活動準備：

《幼兒運動計劃表》幼兒每人1張《教師運動計劃表》1張，教師用抓拍的幼兒進行各種運動的照片自制課件。

活動建議：

1、結合課件組織談話活動，引發(fā)幼兒活動興趣。

提問：照片中的小朋友在做什么？他的心情怎么樣？你喜歡哪些運動？做這些運動有什么好處？

小結：多做運動，能使小朋友長得高、長得結實；能提高身體抵抗疾病的能力讓小朋友少生病；運動還能讓我們感到快樂。 2、引導幼兒討論分析，了解1周運動計劃的內容。

（1）出示《教師運動計劃表》引導幼兒觀察討論

提問：你知道老師喜歡哪些運動嗎？老師的運動計劃是怎么安排的？你從哪里看出來的？

（2）根據幼兒的理解程度，有重點地介紹1周運動計劃的內容。

（3）請幼兒說說自己想制訂怎樣的運動計劃

小結：運動計劃中要有運動的時間、喜歡做的運動、用什么器械等內容，

3、請幼兒分組共同商定運動計劃。

（1）幼兒制訂計劃教師重點觀察幼兒安排的運動項是否合適、時間等方面是否有遺漏、及時給予幼兒提示或幫助

（2）引導幼兒展示、交流各自的運動計劃，互相提出補充意見。4、組織幼兒討論運動中要注意的安全事項。

提問：在運動中要注意哪些安全問題？應該怎樣保護自？活動延伸：

運動后鼓勵幼兒和同伴分享運動時的快樂心情。

健康動態(tài)承諾書匯編

健康動態(tài)承諾書 篇1

自平安縣被確定為“創(chuàng)建全國健康素養(yǎng)促進示范縣”以來，社區(qū)居委會公開承諾創(chuàng)建“健康促進社區(qū)”，承諾如下：

1、我社區(qū)倡導全體居民參與健康社區(qū)建設。

2、成立社區(qū)主要負責同志參加的健康社區(qū)領導小組，明確職責分工，定期召開例會。

3、 將健康社區(qū)建設納入社區(qū)發(fā)展規(guī)劃，制定促進 居民健康的規(guī)章制度和相關措施。

4、有專人負責健康社區(qū)工作，有工作計劃和總結，健康活動有記錄。

5、建設無煙環(huán)境。

6、保持自然環(huán)境整潔，營造促進健康的`社會人文環(huán)境。

7、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構深入社區(qū)提供基本健康教育服務。

8、社區(qū)自發(fā)組織健康講座和多種形式的健康主題活動，社區(qū)全民積極參與。

9、提高居民健康素養(yǎng)。

10、居民體育鍛煉有所提高，吸煙率和肥胖率有所下降。

平安路社區(qū)

20xx年1月25日

健康動態(tài)承諾書 篇2

一、承諾通則

1、認真執(zhí)行“安全第一、預防為主;全員動手、綜合治理;改善環(huán)境，保護健康;科學管理，持續(xù)發(fā)展”的hse方針，模范遵守hse管理體系文件的各項規(guī)定。

2、遵守公司、本人所在部門或單位的hse承諾。忠于職守，認真履行本崗位的hse職責。

3、不違章指揮，不違章作業(yè)，不違反勞動紀律。

4、按規(guī)定著裝上崗，穿戴好勞動防護用品。

5、主動接受hse教育培訓和考核。

二、本崗位的`hse職責：(填寫具體內容，見公司hse管理手冊)

三、誓詞：

我已經接受過與本職工作有關的hse教育，并熟知本承諾書的內容，清楚單位的hse管理體系文件及相關規(guī)定，愿認真執(zhí)行。如違反本承諾，愿承擔相應的責任。本承諾書有效期限為一年，簽字后生效。

承諾人親筆簽名：

年月日

注：安全承諾簽字一式兩份，一份由承諾人保存;一份交上級hse部門存檔。

健康動態(tài)承諾書 篇3

為充分發(fā)揮本機構的作用，促進國民對健康管理理念的認知和理解，帶動健康管

理行業(yè)的穩(wěn)步發(fā)展，樹立健康管理機構的良好形象，不斷提升健康管理質量和服務水平，更好地為人民健康服務，自覺接受社會和群眾的監(jiān)督，使本機構的健康管理服務能完善

有效的為客戶服務，現(xiàn)向全社會鄭重承諾如下：

一、熱情有禮、貼心服務、專業(yè)嚴謹、一切以客戶為中心，為客戶提供專業(yè)貼心的服務。

二、實行服務收費項目標準公開統(tǒng)一。根據不同客戶的需求，進行準確檢測、規(guī)范產品推廣、不亂配產品、不做不必要的檢測、不亂設收費項目、不隨便提高收費標準。

三、服務人員嚴格遵守廉潔盡責、無微不至、客戶之上、細心周到的原則。

四、認真開展服務好、質量好、品德好、讓客戶滿意的'“三好一滿意”活動，接受群眾的監(jiān)督。

五、實行服務質量責任制。客戶提出的問題和要求都必須認真對待，務求客戶對健康管理服務內容的了解和認同。

六、定期加強服務人員的專業(yè)知識培訓，不斷完善服務設施，提高服務水平，確保服務質量。

七、秉承“一切以人為本”的服務理念，規(guī)范健康管理服務內容，對整個健康管理過程全程跟蹤，嚴格把關，使用質量可靠、安全有效的產品，不斷推出新的服務項目和健康產品。提升健康管理的服務質量。

八、優(yōu)化服務流程，引進相關專業(yè)人員和專家，合理配置服務人力資源，積極開展優(yōu)質健康管理服務工程。開展對社區(qū)老年人、少年兒童，以及病患人員和慢性病病人的關懷了解，追蹤訪問、提供相關健康知識輔導。

九、 尊重客戶的知情權、選擇權、監(jiān)督權，保護客戶的隱私權。本機構有權利和義 務保證每個客戶資料的私隱性和保密性。

十、完善投訴機制，及時處理客戶投訴和建議，實行客戶投訴待崗制，凡被客戶投訴的員工一律給予待崗處理，情節(jié)嚴重者一律實行自動離職處理。本機構將嚴格履行以上承諾，虛心接受監(jiān)督，如果您對我們的服務有不滿意的地方，歡迎您的投訴舉報，我們經調查核實后，將嚴肅處理，并將處理結果及時反饋給您。 投訴電話：

香港采一國際健康管理機構有限公司

20xx年01月23日

健康動態(tài)承諾書 篇4

員工 ，鄭重承諾：

1.進入公司服務以前未患有以下疾?。?/p>

⑴嚴重的.身體疾病。

⑵嚴重的精神疾病。

⑶重大傳染性疾病。

2.如有嚴重的可能危及生命的病史，將如實上報給公司，不作任何隱瞞，以便公司根據實際情況安排工作。若因隱瞞病情在工作中遇到危及健康的事件發(fā)生，后果自負。

承諾人：

年 月 日

健康動態(tài)承諾書 篇5

為進一步加強醫(yī)德醫(yī)風建設和行業(yè)作風建設，為社會各界和廣大患者提供滿意周到的醫(yī)療保健服務，我院現(xiàn)向社會鄭重承諾：

1、堅持首診負責制，禮貌接診，文明待人，熱情服務，態(tài)度和藹，不推諉、刁難病人；尊重患者的知情權，耐心解答患者及其家屬提出的'問題。

2、謝絕患者及其親友饋贈的“紅包”、物品和宴請。根據患者病情，合理用藥，合理檢查，合理治療，不開大處方，不做不必要的檢查，切實減輕病人負擔。

3、尊重患者的知情權、選擇權和隱私權，實行價格和收費公示制度。

4、嚴格執(zhí)行國家衛(wèi)計委、省衛(wèi)計委和市衛(wèi)生主管部門關于行風建設的有關規(guī)定。

5、認真開展以“服務好、質量好、醫(yī)德好、群眾滿意”為主題的“三好一滿意” 活動，大力加強衛(wèi)生行業(yè)作風建設，不斷提高群眾對醫(yī)療衛(wèi)生服務的綜合滿意度，努力創(chuàng)建“群眾滿意醫(yī)院”。

6、如發(fā)現(xiàn)有違反上述承諾的科室和員工，院部將按照有關規(guī)定嚴肅處理。

承諾人：

20xx年xx月xx日

健康動態(tài)承諾書 篇6

為構建和諧統(tǒng)一的勞動關系，明確勞資雙方權益，新入職員工須對個人健康情況回答以

下問題：

您是否目前患有或過去曾經患過下列疾病？并請說明患病時間及目前情況。

1、 腦、神經系統(tǒng)及精神方面的疾病，例如：反復頭疼眩暈，美尼爾綜合征、腦

部需要或已經做過手術或其它癥狀。

□是 □否 治愈情況 ：

2、心血管疾病。例如：遺傳性心臟病、 動脈瘤等。

□是 □否 治愈情況

3、呼吸系統(tǒng)疾病。例如：反復咳嗽咯痰、咯血、肺氣腫、肺心病、肺結核等。

□是 □否 治愈情況

4、消化系統(tǒng)疾病。例如：原因不明的短期內消瘦、肝區(qū)疼痛、乙肝。

□是 □否 治愈情況

5、其它各種癌癥疾病。

□是 □否 治愈情況

6、是否患有癲癇。

□是 □否 治愈情況

7、是否有傳染性皮膚病。

□是 □否 治愈情況

特別說明：

★以上如有隱瞞事實真相的.，本人愿承擔一切后果。

以上各內容本人確認簽名：

日 期：

健康動態(tài)承諾書 篇7

為持續(xù)改善群眾看病就醫(yī)體驗，增強群眾就醫(yī)獲得感、幸福感、滿意感，鄭重承諾：

1.推進診療精準預約。設立便民門診或老年門診、慢性病門診，通過微信公眾號、微信小程序、官方網站等方式，為群眾提供門診預約服務，患者預約時段精準到20分鐘以內。醫(yī)院推廣診間預約、跨科預約、復診預約、知名團隊預約、醫(yī)聯(lián)體內預約等模式。

2.推廣大型設備檢查預約。向患者提供醫(yī)生工作站、醫(yī)院微信公眾號、醫(yī)院自助機、現(xiàn)場預約等預約檢查方式，預約檢查時段精準到30分鐘以內。

3.推廣“一站式”服務。醫(yī)院建立住院“一站式”服務中心，為患者提供導診、咨詢、檢查檢驗預約、投訴建議受理、便民設備租借、病歷復印寄送等服務。

4.實現(xiàn)門診診間結算。支持患者在一次就診結束后，通過移動終端（APP、微信公眾號等）、自助機、指引單掃碼或在診室內使用醫(yī)?？ǎêt(yī)保電子憑證）、微信、支付寶等移動支付、非現(xiàn)金方式現(xiàn)場結算費用，無需再到窗口排隊繳費。

5.實現(xiàn)床旁入院辦理和床旁出院結算。支持患者在病區(qū)內完成入院手續(xù)辦理、出院費用審核、醫(yī)保結算、繳費、退費等業(yè)務（非現(xiàn)金方式），無需再到窗口排隊辦理。

6.對優(yōu)勢診療?？崎_展宣傳推介。醫(yī)院通過微信公眾號、網站等形式，對省級臨床重點?？频葍?yōu)勢診療專科開展普及推介，引導群眾合理選擇就醫(yī)。與新聞媒體合作，擴大宣傳效果。

7.推進醫(yī)療聯(lián)合體?？坡?lián)盟建設。醫(yī)院發(fā)揮優(yōu)質資源輻射帶動作用，牽頭開展?？坡?lián)盟。

8.推廣日間醫(yī)療服務模式。醫(yī)院開展日間手術、日間化療等日間醫(yī)療服務，滿足患者就醫(yī)需求。

9.推進疼痛綜合管理模式。醫(yī)院建立覆蓋門（急）診、住院全流程的疼痛綜合管理制度，為符合條件和有需求的患者開展無痛分娩、無痛胃腸鏡、無痛纖支鏡。

10.推廣多學科診療模式。醫(yī)院開展多學科門診或會診，覆蓋腫瘤和疑難復雜病種，由多學科的專家圍繞某一病例來進行討論，在綜合各學科意見的基礎上，為病人制定出最佳的治療方案。

11.推進延續(xù)性護理服務模式。實施住院患者出院計劃項目，讓有較高再入院率或較高醫(yī)療護理需求的出院患者在不同健康照護場所得到全流程、協(xié)調延續(xù)的'醫(yī)療服務。

12.推進“互聯(lián)網+護理”服務模式。利用在本機構注冊的護士，依托互聯(lián)網等信息技術，以“線上申請、線下服務”的模式為主，為出院患者或罹患疾病且行動不便的特殊人群提供在線護理咨詢或上門護理服務。

13.推進老年居家醫(yī)療服務模式。為老年人等出院患者提供在線護理咨詢、護理隨訪、居家護理指導等延續(xù)性護理服務，全面推動醫(yī)療服務延伸至社區(qū)、家庭。

14.推廣遠程醫(yī)療服務模式。面向醫(yī)聯(lián)體成員單位開展遠程會診、影像學會診、心電圖診斷等服務項目。

15.嚴格患者隱私保護。門診就診全部實行“一人一診室”，每個診室每次只接診一位患者就診。加強分診導診管理，維護診區(qū)診療服務秩序。

16.暢通患者投訴渠道。在門診大廳、分診臺、病房護士站等顯著位置張貼公布投訴處理程序、聯(lián)系方式、接待時間和地點等，統(tǒng)一投訴管理部門。

17.加快改善就醫(yī)環(huán)境。院內實施綠化美化亮化環(huán)境整治，設置清晰醒目就醫(yī)流程標識；保持院落及院內干凈整潔，公共設施完好，車輛停放整齊有序，服務環(huán)境溫馨舒適；就診區(qū)域清潔美化，公示牌、宣傳欄及其它張貼物整潔、美觀。

18.持續(xù)優(yōu)化就醫(yī)流程。禮貌熱情服務，嚴格實行首診負責制；尊重患者知情權、選擇權和隱私權；嚴格執(zhí)行國家藥品價格政策和醫(yī)療服務收費標準，按照規(guī)定實行價格公示，為患者提供費用清單；誠實守信，堅決不發(fā)布虛假醫(yī)療廣告；嚴格遵守執(zhí)行各項醫(yī)保政策規(guī)定。

19.著力改進服務態(tài)度。在診療活動中嚴格遵守廉潔從業(yè)九項準則，自覺規(guī)范執(zhí)業(yè)行為；恪守醫(yī)德，拒絕接受服務對象宴請、“紅包”和禮品；加強人員培訓，提高主動服務意識，尊重患者，做到主動、熱情、耐心、周到。

以上承諾，請群眾監(jiān)督，如有意見和建議，請與我院投訴管理辦公室聯(lián)系。

承諾人：

20xx年xx月xx日

健康動態(tài)承諾書 篇8

為了扎實開展好我院爭先創(chuàng)優(yōu)活動，加強醫(yī)德醫(yī)風建設，為進一步優(yōu)化全市經濟社會發(fā)展環(huán)境，堅持誠信行醫(yī)，熱忱為患者服務，不斷提升我院良好的社會信譽，特作出如下承諾：

1、加強對職工的法制和醫(yī)德醫(yī)風教育，牢固樹立“以病人為中心”的服務理念，不斷增強職工的依法執(zhí)業(yè)意識，強化職業(yè)道德水平。

2、嚴格遵守衛(wèi)生部《醫(yī)療衛(wèi)生人員醫(yī)德規(guī)范》和八項行業(yè)紀律。廉潔行醫(yī)，堅決杜絕一切以醫(yī)謀私的行為，從嚴從速治理醫(yī)療服務活動中的.各種行業(yè)不正之風和不良行為。

3、嚴格遵守各級衛(wèi)生主管部門所制訂的醫(yī)療衛(wèi)生管理法律、行政法規(guī)、部門規(guī)章和診療規(guī)范與常規(guī)，不斷提高醫(yī)療質量，保障醫(yī)療安全。

4、以本院最高的技術、最優(yōu)的服務、最好的環(huán)境、最佳的方案、最快的速度為病員提供及時、有效、優(yōu)質的診治。

5、堅持因病施治，合理檢查、合理用藥、合理治療，盡力減少病員的不合理負擔。

6、禮貌接診，文明用語，態(tài)度和藹，服務熱情，不推諉、訓斥、刁難病人。尊重患者的'選擇權、知情權和監(jiān)督權。構建和諧互信的醫(yī)患關系。

7、執(zhí)行醫(yī)務公開和醫(yī)療服務收費價格公示制度。嚴格執(zhí)行各項醫(yī)療收費標準，規(guī)范醫(yī)療服務收費行為。實行醫(yī)療收費清單制。為實踐上述承諾，醫(yī)院將嚴格管理和紀律約束，并接受社會廣大人民群眾的監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)有違反上述承諾的職工，將按照有關規(guī)定嚴肅處理。

承諾人：

20xx年xx月xx日

健康動態(tài)承諾書 篇9

一、認真學習、貫徹和踐行以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀，堅持文明上網。

二、在上網時要做到“三要”“三不”。 “三要”即要健康上網，把網絡作為獲取知識的園地；要文明上網，正確處理上網與學習的關系；要綠色上網，熟悉上網的安全通道?！叭弧奔床贿M營業(yè)性網吧；不進色情、垃圾網站；不長時間上網、沉迷網絡游戲，每次在家上網不超過半小時。

三、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網絡上反動、腐朽、不健康的`內容對自己精神上的侵蝕，樹立與之斗爭的信念與決心。聽從家長、老師的教育指導，自覺服從家長及老師的管理。

四、努力絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網絡安全，建設網絡文明，勇做倡導和維護網絡安全的先鋒。

五、互聯(lián)網做為崇尚科學知識、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的主陣地，同學們要共同營造積極向上、和諧文明的網上輿論氛圍。

祁連縣青少年活動中心向全體學員倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻！

健康動態(tài)承諾書 篇10

為構建和諧統(tǒng)一的勞動關系，明確勞資雙方權益，新入職員工須對個人健康情況回答以下問題：

您是否目前患有或過去曾經患過下列疾病？并請說明患病時間及目前情況。

1、 腦、神經系統(tǒng)及精神方面的疾病，例如：反復頭疼或或眩暈，腦部需要或已經做過手術 或其它癥狀。

□是 □否 治愈情況

2、心血管疾病。例如：心慌、胸痛胸悶、原因不明的眩暈、心臟病、高血壓、心肌病、動脈瘤等。

□是 □否 治愈情況

3、呼吸系統(tǒng)疾病。例如：反復咳嗽咯痰、咯血、肺氣腫、肺心病、肺結核等。

□是 □否 治愈情況

4、消化系統(tǒng)疾病。例如：原因不明的短期內消瘦、肝區(qū)疼痛、乙肝或其它肝炎、腸炎。

□是 □否 治愈情況

5、內分泌、血液系統(tǒng)疾病。例如：糖尿病、痛風、尿毒癥 、白血病、淋巴瘤或其它。

□是 □否 治愈情況

6、五官科疾病。例如：近期不明原因的聲音嘶啞、聽力下降、耳鳴、美尼爾病、五官手 術史或其它。

□是 □否 治愈情況

7、其它各種癌癥疾病。

□是 □否 治愈情況

本人承諾：

1、以上內容均為本人認真填寫，如存在隱瞞事實情況，由此產生的一切后果及遭受的'經濟損失均由本人獨自承擔，與公司沒有任何關系。

2、一經公司錄用，本人在職期間如有存在后期發(fā)生以上病情中任意一種，而經公司核實其屬于在入職前即存在未愈的病情的情況，責任由本人承擔。

承諾人：

年月日

健康小常識的廣播稿匯編

你對于寫范文有什么心得呢？網絡上有各種題材的優(yōu)質范文。?熟悉范文可以讓我們快速上手各種工作，提高工作效率，我們?yōu)榇蠹姨峁┝艘黄W絡上挑選的“健康小常識的廣播稿”文章，請注意以下重要事項！

健康小常識的廣播稿(篇1)

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“養(yǎng)陽”

《黃帝內經?素問?四氣調神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應、養(yǎng)生之道也?！毖谉嵯募荆芏嗳藭伎照{病，人們白天夜里都開著空調，室內外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。

祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

健康小常識的廣播稿(篇2)

各處室、院部：

自2016年5月1日至2016年9月30日我院執(zhí)行夏季作息時間，下午上班時間調整為14：30至18：00。

學校各直屬單位:

根據多校區(qū)運行管理實際情況,經學校教代會執(zhí)委會討論及代表投票,學生事務委員會討論并廣泛征求意見,學校九屆 45 次黨委常委會審議決定調整學校作息時間。

學生上午 8∶30 開始上課,下午 13∶30 開始上課。教職員工上午 8∶30 上班,下午 16∶30 下班,12∶00—13∶00 為午休時間。北洋園校區(qū)和衛(wèi)津路校區(qū)作息時間一致。

各單位要遵照執(zhí)行學校作息時間,合理安排工作,確保學校各項工作平穩(wěn)有序進行,多校區(qū)協(xié)調運轉。

該安排自 2016—2017學年度第一學期(秋季學期)開始試 行。

院屬各單位：

根據季節(jié)變化特點，結合學院教育教學資源實際情況，為進一步提高學習、工作效率，經學院研究決定對學院夏季作息時間進行調整，調整后的作息時間從5 月1 日開始執(zhí)行?，F(xiàn)將有關事項通知如下：

上午8:00-12:00，安排4 節(jié)課;下午14:30-18:30，安排4節(jié)課;晚上19:30-21:20，安排2 節(jié)課。調整后的作息時間安排見附件。

1.相關單位要根據新的作息時間做好各項準備工作，及時妥善安排上下課鈴聲和學生宿舍熄燈、鎖樓門工作。

2.各系部要認真執(zhí)行新的作息時間，并采取積極措施解決好因作息時間調整出現(xiàn)的.新情況、新問題。

3.要加強對新作息時間的宣傳，引導廣大師生員工轉變作息習慣，適應新的作息制度。

希望全體師生員工嚴格遵守工作、學習紀律，遵守上下班、上下課時間，共同維護學院正常的教學和生活秩序。

健康小常識的廣播稿(篇3)

喝水要適時，不要等很渴了才喝水，科學的做法是每日清晨醒來喝一杯涼白開，上下午分別兩到三杯，晚睡前根據個人起夜情況適量飲水，老年人起夜可以適量飲水，切記要慢慢地喝，不可暴飲。運動后不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽鹽水或糖水，用以補充體內大量鹽分流失。因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，平衡代謝。

用冷水“沖涼”確實讓人很舒服，并起到及時降溫的快感。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”容易使全身毛孔迅速閉合，使得體內的熱量不能散發(fā)而滯留體內，從而易引起各種疾病。正確的做法，應該是選擇溫水浴，因為洗溫水浴散熱更快，而且浴后會讓人感覺通體清爽。

多利用開窗使室內空氣流通，這樣除了節(jié)省電費以外，還可以減少長期使用空調產生的空調病等，有利於人體健康。

夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學物質，有助于增強免疫力，補充維生素、礦物質和膳食纖維。吃油膩食物會加重胃腸的負擔，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應以清淡平和為主。

冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。紫外線可穿過云層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應涂抹防曬指數至少為30的防曬霜。

春困秋乏夏打盹，夏天會感到乏力易困，這時午睡就是最好的解脫方法，然而一倒下去就不知道起來。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經，使腦組織毛細血管閉合的時間太長，這樣會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質量。

空調能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內外溫差太大，使人對室內外溫度變化難以適應而容易“傷風”“感冒”，而且如室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。

在夏季，可以在家里擺放一盤水，由于水的比熱容比較高，有相當好的吸收溫度的作用，放置水盤能夠幫助調節(jié)室內溫度。綠植的培養(yǎng)有助于清潔室內空氣。

適量的戶外運動可以增快體內的新陳代謝，有助于省體健康，但是要避免高氣溫的天氣，最好選擇清晨以及傍晚氣溫稍低時刻進行。

健康小常識的廣播稿(篇4)

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人XX，

乙：我是主持人XX，今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖巧钪械摹跋募窘】敌〕ＷR”

甲：1、吹電風扇需要注意什么：

夏季是不是各種肌膚問題又招惹了呢？夏季美容護膚小常識可是不可或缺哦，平時在注意飲食的基礎上，還要注意護膚，蜂蜜護膚大家想必也是知道的，下面具體跟大家說一說。

炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。

有的人過于貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風。

乙：2、冷飲吃多了是不是對身體不好

貪食冷飲有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，頻繁地飲用冷飲，吃起來雖然涼爽可口，但其會影響食欲不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發(fā)作，特別是在食用含氣冷飲后，可能導致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓升高，加重病情。再有膽道遇冷產生痙攣，所以炎熱的天氣，過于貪涼對于素有膽囊炎、膽石癥的患者會舊病復發(fā)。

甲：所以，夏季炎熱時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可以增加營養(yǎng)。

夏季納涼、喝冷飲、吹電風扇可謂人所共知，也是人們夏季生活中離不開的事，但必須有度，因為任何好事過度就有可能變成壞事，尤其人體難以承受過度的.刺激，如果不加以控制，勢必會對人體健康造成較大的危害

燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養(yǎng)也好，因為醋對維生素有保護作用

范：點燃的蠟燭、蚊香是否放在專用的鐵制架臺上，有否靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。您家中的廢紙、書報是否經常清理。火柴、打火機等物品是否放在兒童不易取到的地方。在每日臨睡前或離開住所前，是否拔掉電源開關，是否熄滅香燭等明火，是否關掉燃氣爐灶的氣源開關等等。家中是否配置了簡易滅火器具。是否制定了火災逃生預案。

乙：3、夏季日常生活的誤區(qū)：

誤區(qū)一：穿得越少越好，研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

甲：誤區(qū)二：太陽鏡顏色越深越護眼這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，反而起不到保護眼睛的作用。專家建議，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，外界物體顏色變化也最小。

乙：誤區(qū)三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

甲：誤區(qū)四：夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。這對人體健康顯然是不利的。夏季晨練的時間不宜早于6點。

精神愉快：醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內抗病毒物質明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。營養(yǎng)學家還建議：高溫季節(jié)最好每人每天能補充維生素B維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。

乙：我想：同學們聽了你講的故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧！那么，你能跟大家說說：倡導誠實守信有什么意義嗎？

乙：誤區(qū)五：空調保持恒溫狀態(tài)醫(yī)療氣象學家通過試驗發(fā)現(xiàn)，不斷調節(jié)居室溫度，可以使人的生命體溫調節(jié)機制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，從而逐漸適應溫度的較大變化，提高自我保護能力，不致于經常感冒或患其它疾病。從這個意義上說，空調也是一種保健品，整個居室的溫度應不斷變換，但變化幅度應控制在3℃～5℃之間。

夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關懷送上，安康圍繞！

病情較輕的一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適；因夏季往往夾有暑、濕，故在傷風的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘；病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等。所以，對待不同于其它季節(jié)的夏季感冒來說，應該采取特別的預防措施來減少或避免：

甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見。

乙：再見。

親愛的同學們，趕快行動起來吧！從你做起，從我做起，轉告你身邊的每一個人，讓我們攜起手來，從一點一滴的環(huán)保行為做起，多種一棵樹，不亂丟垃圾。。。讓地球媽媽早日重現(xiàn)青春光彩，讓人類生活得更加幸福、美好吧！謝謝 大家！

健康小常識的廣播稿(篇5)

●浸泡口罩和毛巾 用臉盆裝半盆清水，滴入4～5滴花露水，將洗凈的'毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分鐘左右；或者將口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在陽光下暴曬，使用之前滴上1～2滴花露水，能夠起到一定的殺菌作用，

●擦拭電話、手機 用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔凈

●清潔雙手 乘坐公共汽車、地鐵，逛商場或者外出郊游時，雙手不可避免地要觸及公共欄桿和扶手，將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用，

資料

●擦拭涼席 夏天，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙。這樣，清涼、舒適的感覺會更加持久。

●噴灑居室 將清水與花露水按40：1的比例配好，裝入噴水壺中均勻噴灑居室地面（特別是房間死角），然后關閉門窗10分鐘，再開窗通風。早晚各進行一次（如有條件，也可多噴幾次），可使居室空氣潔凈清新。

健康小常識的廣播稿(篇6)

每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。像蜂蜜水、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁都是理想的解渴飲料。

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。營養(yǎng)學家還建議：高溫季節(jié)最好每人每天能補充維生素B1、維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味?？喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助于脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當搭配吃，一個星期應吃餐粗糧，稀與干要適當安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。熱時適當吃一些冷飲或飲料可起到一定的祛暑降溫作用。但雪糕、冰磚等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之過多。大部分飲料的營養(yǎng)價值不高，也少飲為好。

中醫(yī)專家、營養(yǎng)保健師都認為，夏日可以多吃些清熱解毒的食物。

苦瓜：現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，苦瓜內有一種活性蛋白質，能有效地促使體內免疫細胞去殺滅癌細胞，具有一定的抗癌作用?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質，有顯著降低血糖的作用，被營養(yǎng)學家和醫(yī)學家推薦作為糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。

綠豆：綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效?！侗静菥V目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚;綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳;綠豆芽可解酒、解毒。但要注意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

西瓜：常吃些西瓜可減少患食道癌的危險;西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，從而增加腎炎病人的營養(yǎng)，故西瓜是腎臟病人的良藥。西瓜皮還是很好的美容劑，用西瓜皮擦面部皮膚，再用清水洗，能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

健康小常識的廣播稿(篇7)

片頭音樂《少年少年祖國的春天》（

開播語：東三小學紅領巾廣播站開始廣播了！

東三小學紅領巾廣播站開始廣播了！男：敬愛的老師，

女：親愛的同學們，

男：大家下午好女：伴隨著這熟悉的樂曲，

男：聆聽著這動人的旋律；

女：東三小學紅領巾廣播站又與你相約了，我是來自主持人（）。

男：我是來自主持人（）。今天由我們兩個給大家主持節(jié)目，希望大家能夠喜歡。男：讓我們進入到新聞直通車的欄目，首先請聽校園新聞上周學校進行了消防演練活動，同學們在老師的領導下，快速有序地到達安全地帶。上周學校的各項興趣小組，六一文藝匯演活動，運動會訓練正常展開。

女：再來看校外新聞，中央電視臺記者截至昨晚(6日)17時，全國共報告18例人感染H7N9禽流感確診病例，6人死亡。報告病例中，上海8例，死亡4例；江蘇6例；安徽1例；浙江3例，死亡2例。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，還沒有發(fā)現(xiàn)人傳人，所有病例的密切接觸者都已采取醫(yī)學觀察措施，未發(fā)現(xiàn)異常情況。

女：本期紅領巾廣播的主題是——春季季流感預防

學校里有很多同學因為感冒、發(fā)高燒去醫(yī)院治療，既影響自己的身體健康，有耽誤了寶貴的學習時間，為此，很多家長也十分擔憂。要知道，這一切都是流感惹的禍。

男：流感，全稱為流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多見。好發(fā)于冬、春季。普通感冒，可稱作上呼吸道感染（俗稱傷風），是最常見的疾病之一。

女：流感病毒通常由打噴嚏或咳嗽的飛沫傳播。人得了流感后，癥狀會突然發(fā)生且在數小時內惡化，發(fā)高燒，體溫可達流鼻涕，咽喉干痛。兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至發(fā)生驚厥。流感的癥狀對嬰幼兒、老年人和患有慢性病者的生命更是威脅。男：乙型流感，病毒不變異，一般不會感染人以外的動物，而且傳染性很強。流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發(fā)病后1~7天有傳染性，病初2~3天傳染性最強?？諝怙w沫是該病毒的主要傳播途徑，流感病毒在空氣中大約存活半小時。未成年人及兒童相對自身免疫力較差，比較容易感染。成年人如果不注意預防，同樣也會感染。

女：流感易與普通感冒相混淆。流感的臨床癥狀無特殊性，易與普通感冒相混淆。通常，流感的全身癥狀比普通感冒重；流感是由流感病毒致病，傳染性強。普通感冒由鼻病毒、冠狀病毒等引起，傳染性弱。流感多高熱（，可伴寒顫。普通感冒不發(fā)熱或輕、中度熱，無寒顫。流感發(fā)熱持續(xù)時間全身肌肉痛、乏力。普通感冒全身癥狀輕或沒有。

男：未成年人及兒童的預防意識差，是最容易被傳染流感的人群。前段時間，我省還發(fā)生了多起學校流感樣病例突發(fā)疫情，發(fā)病人數超過百人，波及人數較多，通過我省及地市疾控中心的檢測，鑒定出病原主要為流感病毒。

女：春夏為流感高發(fā)期，加之近期晝夜溫差較大，各醫(yī)院感冒發(fā)燒患者眾多。據我省流感監(jiān)測數據顯示，近年來4,5月份為我省流感病毒高發(fā)期，目前我省流感病毒仍處于活動期，且主要以甲型流感病毒為主。省疾病預防控制中心的主任還說，今年的流感常常感染中小學生，這主要是因為我們的免疫能力較弱。

健康小常識的廣播稿(篇8)

開篇曲

(合)：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好!久違的紅領巾廣播終于又和大家見面了。 (甲)：我是主持人( )

(乙)：我是( )

(丙)：我是( )

(丁)：我是( )

(甲)：本期紅領巾廣播的主題是——冬季鍛煉好處多。

(乙)：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”?？梢?，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。

(丙)：“溫室里的花草經不起風霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。

(丁)：小朋友冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

(甲)：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

(乙)：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。

(丙)：尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

(甲)：冬季運動還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢? (乙)：要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節(jié)和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節(jié)活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài)。準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

(丙)：謹防運動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節(jié)的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成身體關節(jié)或筋絡的損傷。

(丁)：呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

(甲)：衣服增減要及時。在準備活動后，如果覺得身體已經開始微微發(fā)熱，可以適當的脫掉厚重的外套，以便于身體的活動。在鍛煉結束后，應當及時的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發(fā)感冒的癥狀。

(乙)：掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長，我們小學生的運動心率應控制在濃霧的天氣不宜在戶外進行鍛煉。

(丙)：還有對飲食也是有要求的：

上午下午睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。

礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。

(合)：俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學們一定要多運動，愛運動，冬季鍛煉好處多。讓我們一起來感受運動的快樂，學習的快樂。

(合)：本期的紅領巾廣播到此結束，感謝大家的收聽。老師們，同學們，再見!

校園廣播稿

各位老師，同學：

大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫(yī)務室的朱醫(yī)生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預防”。

記得中國現(xiàn)代女作家冰心曾說過：“權利是暫時的，金錢是子女的，只有身體是自己的。”健康是生命的本錢。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

根據天氣變化、適時增減衣物。

保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng)，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

碗、筷等生活用品，不在運動后發(fā)汗時立即洗澡。

肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。

今天的xx之聲到此結束，謝謝大家!

健康小常識的廣播稿(篇9)

合：老師們，同學們，大家中午好！

甲：新的一學期已經開始了，同學們又要投入到緊張而又充實的校園生活中了。在這一學年中，我校將積極創(chuàng)建健康促進學校。下面為大家說一說這方面的相關知識。

什么是健康促進學校呢？創(chuàng)建健康促進學?；顒邮鞘澜缧l(wèi)生組織在全球范圍內積極倡導的促進人類健康的一項基礎性工作，學校開展這項創(chuàng)建活動，是我校樹品牌，創(chuàng)特色的重要載體，目的是以健康為中心、以精神和社會環(huán)境為切入點，改善同學們的學習和生活環(huán)境，提高同學們的身心健康水平。

乙：開展健康促進學校創(chuàng)建，對我們全體師生提出了更高的要求，我們的老師要關心學生的成長，培養(yǎng)學生的健康人格，傳授學生健康的知識和技能；我們的同學要發(fā)揚主人翁的精神，在這項活動中積極、主動地參與，努力糾正不健康的生活行為，提高健康的生活意識，養(yǎng)成健康的生活方式。

大家知道人的生命是寶貴的，相對于歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質量，使我們的生命變得更有意義、更有價值呢？無疑，健康是重要的指標之一。那什么是健康呢？同學們一定覺得身體不生病就是健康，其實健康的含義遠遠不止這些，世界衛(wèi)生組織對健康的定義包括生理健康、心理健康和對社會的適應能力，現(xiàn)在又加入了人的`道德品質。指的是一個健康的人不僅僅是身體沒有缺陷和疾患，還要具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會適應能力和高尚的道德品質。

甲：健康是我們的理念，健康是我們的未來。在我們同學中間還存在著一些健康小問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：

首先，要善于正確地評價自己，能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。其次，在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業(yè)，經常復習，預習功課，長期堅持努力學習，養(yǎng)成良好的學習習慣．在學習中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，還有，當遇到挫折時要做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像打籃球，不可能每球都能進，但如果不出手投籃，就永遠沒有一投定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。

乙：我們要養(yǎng)成熱愛運動的習慣，積極參與學校組織的文體活動和社會實踐活動；認真參與學校組織的健康體檢；愛護學校優(yōu)美的環(huán)境；預防意外傷害、預防近視和齲齒、預防傳染病和慢性??；要保持積極、健康、向上、樂觀的心態(tài)，關心家人，鄰里和睦，廣交朋友，構建和諧的親情、人情關系。

有了健康的師生就有了健康的校園，我們大家要把“健康第一”這個理念深入落實到我們的工作、學習之中，在創(chuàng)建健康促進學校的過程中營造良好的學校人際關系、和諧的校園氛圍，打造健康的身心素質。

合:最后祝全體同學在新的一學期里身心健康，學習愉快，祝全體老師身體健康，工作愉快！

健康小常識的廣播稿(篇10)

各位聽眾：

大家好。國以民為本，民以食為天，食以安為先，食品安全關系到我們所有人的的生命健康，我們創(chuàng)立這期欄目，分享關于食品安全的小常識，希望對大家有所幫助。

一、怎樣挑選安全健康的水果呢?

三個小竅門哦，首先一定要購買當令水果，不合時令的水果肯定噴灑了大量的農藥才 能長的鮮艷;其次，不用刻意挑選外觀新美、亮麗無病斑的水果。外表稍有瑕疵的水果雖然長得不好看，但是營養(yǎng)仍舊豐富哦;最后，水果食用前應以大量清水沖洗，如帶皮水果就應先清洗后削皮。

二、怎樣減少蔬菜農藥殘留呢?有四個方法哦。

1.浸泡水洗法：用清水浸泡30分鐘，基本上可清除絕大部分殘留農藥。

2.堿水浸泡法：把蔬菜沖洗干凈后，浸泡到堿水中5-15分鐘，然后用清水沖洗，重復3-5遍。

南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。

菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水洗凈，放入沸水中二遍。這樣就能去除農藥殘留了。

健康小常識的廣播稿(篇11)

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