小學(xué)心理健康作文

小學(xué)心理健康作文。

寫作是一種表達(dá)社會的方式，能夠通過文字關(guān)注社會上的熱點和敏感話題。作文的好處是可以幫助人們在茫茫人海中找到自己的方向和定位。在網(wǎng)絡(luò)上，有很多寫作范文可供學(xué)習(xí)和參考。但是你知道如何寫出一篇思想豐富的文章嗎？我們已經(jīng)為您收集了一些有用的資料與“小學(xué)心理健康作文”相關(guān)，相信可以對大家的寫作有所幫助。

小學(xué)心理健康作文(篇1)

今天，我準(zhǔn)時收看了湖南電視臺公共頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結(jié)一些我的觀后感，

《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個主題： 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩： 二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子?！庇诌^了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任。

要想成就別樣的'人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影，

”，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個全面的認(rèn)識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅強勇敢，積極向上的人!

小學(xué)心理健康作文(篇2)

小學(xué)階段的兒童心理發(fā)展較為迅速，尤其是智力和思維能力，而且心理發(fā)展是協(xié)調(diào)的，開放的，具有較大的可塑性，是兒童培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)以及行為習(xí)慣的好時機。因此，必須重視該階段兒童的心理健康教育，使他們擁有積極向上的健康的心理。

一、小學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)方面的問題

1、由提問、考試、測驗等產(chǎn)生的焦慮的心理。雖然焦慮是人們對現(xiàn)實的潛在挑戰(zhàn)或者威脅的一種情緒反應(yīng)，但如果焦慮的反應(yīng)過激，就變成了懼怕，人的主觀感覺會變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。相對而言，小學(xué)生的考試焦慮更為常見。

2、厭學(xué)心理。小學(xué)生，尤其是高年級學(xué)生產(chǎn)生的對學(xué)習(xí)厭倦，缺乏興趣的心理是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅學(xué)習(xí)差的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理，一部分學(xué)習(xí)好的學(xué)生也會出現(xiàn)這樣的心理現(xiàn)象。

（二）人際關(guān)系方面的問題

1、缺乏合作意識，不愿意和別人交往，人際交往能力較差。

2、高年級的學(xué)生容易對老師產(chǎn)生懷疑心理。

（三）常見的心理問題

1、自卑心理。由于對自我的消極認(rèn)識產(chǎn)生的自卑和自暴自棄心理，情緒多變、自控能力較差。

2、小學(xué)階段的兒童人格正處于發(fā)展階段，容易出現(xiàn)意志薄弱、膽小怕事的現(xiàn)象，因此缺乏信心，會產(chǎn)生較強的依賴性。

二、解決小學(xué)生心理問題的方法

小學(xué)生的心理健康教育以課堂為主，開展形式多樣的團(tuán)體輔導(dǎo)活動對學(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)適，讓他們學(xué)會以積極的心態(tài)適應(yīng)生活環(huán)境，面對生活中會遇到的種種問題，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

（一）制定切實可行的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

每個學(xué)生因為各自不同的原因，所掌握的知識程度各不相同。有一部分孩子盡最大努力也獲得不了老師和家長眼中理想成績，因此會產(chǎn)生焦慮甚至厭學(xué)的心理。因此，要根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定切實可行的目標(biāo)，才能讓學(xué)生有能力去為之努力。如果學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，要及時的給予肯定以及贊揚，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生愿意學(xué)，主動學(xué)。

（二）關(guān)愛學(xué)生，讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)

孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！笨梢?，興趣是最好的老師。因此，在教學(xué)過程中，老師應(yīng)該運用多樣的教學(xué)方法，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在平常教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)，老師經(jīng)常關(guān)注并給予肯定的學(xué)生容易獲得更好的成績。這說明關(guān)愛，也是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法之一。所以，在教學(xué)過程中，老師應(yīng)適當(dāng)關(guān)愛學(xué)生，讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

除了文化知識之外，也應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。鼓勵學(xué)生多參加一些集體活動，如學(xué)校每年組織的運動會，各種文藝活動以及綜合實踐活動，通過觀察，合作來培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信的心理品質(zhì)，從而逐漸形成積極健康的心理。

（四）養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣

小學(xué)階段的學(xué)生正處于道德及行為習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期，養(yǎng)成良好的習(xí)慣至關(guān)重要。針對低年級學(xué)生上課愛說閑話，注意力不集中，做小動作等不良習(xí)慣，我在上健康教育課的過程中給他們講一些愛學(xué)習(xí)的小故事，用多種方式培養(yǎng)他們的行為習(xí)慣。在培養(yǎng)學(xué)生的道德習(xí)慣方面，要有較好的耐心，以具體的行為規(guī)范做指導(dǎo)，使學(xué)生在規(guī)范行為的過程中知道善惡，能夠做出是非判斷。在執(zhí)行規(guī)范時公正公平，樹立榜樣。同時讓學(xué)生善于認(rèn)識到自己的錯誤，勇于承認(rèn)錯誤，及時改正錯誤。在教學(xué)過程中讓學(xué)生知道認(rèn)識到自己的錯誤并不是不光彩的事情，承認(rèn)錯誤更是勇敢的表現(xiàn)。通過培養(yǎng)他們的道德行為習(xí)慣來解決小學(xué)生的心理問題。

（五）對有心理障礙的同學(xué)做好心理疏導(dǎo)

有的小學(xué)生有一定的心理障礙，有的是一種應(yīng)激反應(yīng)，有的是消極心理積累的結(jié)果，有的是不良習(xí)慣的長期積累造成的。對有心理障礙的兒童進(jìn)行個別的有針對性的輔導(dǎo)。有耐心，持之以恒，以愛心去感悟，去關(guān)心，逐漸消除他們的心理障礙。

通過心理健康教育課程的開展，我充分體會到，小學(xué)生的心理健康至關(guān)重要，必須從小抓起，用扎實的知識儲備和對孩子的愛心培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，使他們能夠全面發(fā)展，擁有更美好的未來。

小學(xué)心理健康作文(篇3)

這個周日，我準(zhǔn)時的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學(xué)人格教育》專題講座。 于丹老師在人格教育中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡單的家務(wù)勞動等。 看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)該做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。 聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的話后，我才頓時恍然大悟：原來學(xué)習(xí)并不是最重要的，比學(xué)習(xí)更重要的還有許多我們需要學(xué)會做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。 做人其實也是一門學(xué)問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。 于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學(xué)習(xí)成績再好，也是一個不具備健全人格的人。 大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的很多很多，不只是學(xué)習(xí)，不是嗎?

《怎樣讓每個孩子都愛上學(xué)習(xí)》觀后感 讓孩子愛上學(xué)習(xí)是每個家長的愿望，所以抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，認(rèn)真地觀看了王金戰(zhàn)老師的講座，并詳細(xì)地做了記錄。真的是受益匪淺，留給自己更多的反思。 王老師用一個個淺顯易懂的故事告訴我們家長如何對待我們的孩子，如何讓孩子愛上學(xué)習(xí)。首先是興趣，作為家長要善于發(fā)現(xiàn)、尊重和激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。要想讓孩子在學(xué)習(xí)上取得成功，首先應(yīng)讓孩子對學(xué)習(xí)有發(fā)自內(nèi)心的熱愛。正如王老師所講的，培養(yǎng)孩子的興趣，不僅是孩子身心健康成長的關(guān)鍵，也是孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要保障。孩子一旦產(chǎn)生興趣，就會激發(fā)孩子限量的潛能。作為家長，我們要努力讓孩子感到學(xué)習(xí)是一種快樂，而不是一種負(fù)擔(dān)。有些家長只關(guān)注孩子的考試成績，很少關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的感受和體驗，當(dāng)家長的會不自覺的把自己的意愿強加于孩子身上，逐漸地讓孩子當(dāng)學(xué)習(xí)成了痛苦可怕的事情，把學(xué)習(xí)當(dāng)成受罪。 王老師還講到，沒有教不好的孩子。其實每一個孩子，在內(nèi)心都有一種向上的力量，沒有一個孩子，不想成為優(yōu)秀的人，也沒有一個孩子，自甘成為一名后進(jìn)生。孩子不愿學(xué)習(xí)，很懶惰，就是因為動力不足，孩子需要我們的鼓勵和尊重，孩子希望我們用欣賞的眼光去看待他們身上的優(yōu)點，關(guān)注他們的進(jìn)步，一點一滴的進(jìn)步。想做到這一點其實很簡單，就是千萬不要拿著自己的孩子和別的孩子比較，因為每個孩子都是獨立的個體，他們都會創(chuàng)造屬于自己的與眾不同。曾在王金戰(zhàn)老師的微博中看到過這樣一段話：一個經(jīng)常得不到激勵的人潛能僅能開發(fā)到百分之二十到三十，一旦得到激勵，潛能將會開發(fā)到百分之七十至八十，所以好孩子是夸出來的。每個孩子都有成功的潛能，之所以不成功，往往不是敗在了學(xué)生手里，而是敗在了家長手里。 對于我們家長來說，教育一門學(xué)問。我們是孩子的第一任老師，也是終生的老師，家長的作用是至關(guān)重要的，也是任何人無法取代的。作為沒有經(jīng)過任何培訓(xùn)，沒有任何資格證書就能成為家長的我們，更需要不斷地學(xué)習(xí)，和孩子共同學(xué)習(xí)。我相信，只要我們認(rèn)真去做，就一定能讓孩子幸福地享受學(xué)習(xí)，從而愛上學(xué)習(xí)。

小學(xué)心理健康作文(篇4)

自立是建立自信基礎(chǔ)上的，是通過自己的努力，立足于社會?，F(xiàn)在的學(xué)生依賴性大，不愿意獨立地去思考問題、解決問題。教師在教學(xué)過程中，要經(jīng)常地、有意識地設(shè)置障礙，讓學(xué)生用自己的方法分析、判斷，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。不給學(xué)生現(xiàn)存“飯”吃，培養(yǎng)學(xué)生獨立地學(xué)習(xí)、工作、生活的能力。由于絕大多數(shù)學(xué)生是獨生子女，他們長期以來，養(yǎng)成以我為中心的性格，總以為自己是對的，聽不得別人意見，這種心態(tài)十分害，既不不利于今天的學(xué)習(xí)，也不利于今后的成長，要克服學(xué)生以我為中心思想，教師首先要解決學(xué)生是非觀。經(jīng)常利用班級學(xué)生中出現(xiàn)實際案例，告訴學(xué)生誰是對的，誰是錯的，對的，敢于堅持，錯的，知道放棄，讓每個學(xué)生都擁有健康的心理 。對待班上的尖子生，要褒貶得當(dāng)，不要一味袒護(hù)。要時時告誡他們，山外有山，天外有天，別以為自己今天是尖子，明天還是尖子。我們在小學(xué)讀書，一兩個班級中是尖子，受到“呵護(hù)”；到初中，在三五個班年級中是尖子，受“青睞”；高中階段，學(xué)習(xí)成績名列前茅，被熱捧。升入大學(xué)，進(jìn)入重點大學(xué)，那是人才薈萃的地方，從前的尖子，一下子變得不是尖子，是班級中普通的一員；從前的光環(huán)失去往日的色彩。這樣一來，他們在心理上承受不了，在情理上接受不了，以為上天不再眷顧自己了，方方面面都受到挑戰(zhàn)，就覺得天要塌下來，心理上出現(xiàn)障礙，甚至走上極端。在家庭以自己為核心，在學(xué)校由于成績優(yōu)秀，大家都圍著自己轉(zhuǎn)，走上社會，還是由著性子，工作憑個人興趣，隨心所欲，甚至還要求老板來適應(yīng)自己。否則，口頭上語是；“此處不留爺，自有留爺處?！惫ぷ髌〔欢?，其結(jié)果是一事無成。

一個能擁有這樣胸懷的人，不管他學(xué)什么專業(yè)，從事什么工作，都能在自己崗位上，努力工作，為社會貢獻(xiàn)力量。這就是我們社會所需要的人才！

小學(xué)心理健康作文(篇5)

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機強，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后，通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質(zhì)教育的核心。

小學(xué)心理健康作文(篇6)

小學(xué)生的健康包括身體健康和心理健康，小學(xué)生的心理健康名句對小學(xué)生的心理來說是有益而無害的。

1、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

2、保持一種平和心境，你才會在欲望的叢林中忘乎所以。

3、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

4、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

5、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯過了今天的朝陽。

6、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

7、有健全的心理，爭做健康的衛(wèi)士。

8、心理健康，受益你我他。

9、精誠所至，金石為開。

10、堅韌之心，是成功的根基。

11、奮斗改變命運，夢想讓我們與從不同。

12、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。

13、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。

14、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

15、心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯?，也可以把天堂變?yōu)榈鬲z。

16、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)適。

17、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

18、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

19、烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。

20、跌倒了不要緊，關(guān)鍵是能在原地爬起來奮然前進(jìn)。

21、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠(yuǎn)不會向你微笑。

22、在強者的眼里，生活的每扇門都有拉手。

23、人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會迷航。

24、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進(jìn)步。

25、 愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。

26、 退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

27、人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

28、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

29、別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時留下的傷痕。

30、 想，要壯志凌云;干，要腳踏實地。

31、不怕無能，就怕無恒。

32、人有恒，萬事成;人無恒，萬事空。

33、 滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

34、 浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

35、 堅強不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

36、 心如明鏡臺，時時勤拂拭。

37、 只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。

38、 一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

39、健康的心靈，是幸福的源泉。

40、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

41、 踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

42、 人生是一條船，自信是鼓帆的風(fēng);人生是一座山，自信是向上的梯。

43、把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機遇。

44、 一種美好的心情，比十貼良藥更能解除心理上的疲勞和痛楚。

45、 強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。

46、無論什么時候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點點灰心。

47、樂觀者能在危難中看到機會，悲觀的人在機會中看到的是危難。

48、 自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅韌下的智慧與力量。

49、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認(rèn)真細(xì)致地探索，這樣才會寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。

50、必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎(chǔ)之上的。人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

以上的50個小學(xué)生心理健康名言希望能夠給您的孩子的心理帶來幫助。

有關(guān)研究表明：兒童的腦力發(fā)展決定于食物。食物中有8種營養(yǎng)物質(zhì)，對腦力的健全發(fā)育起到了重要作用：

充足的脂肪可使腦功能健全；充足的維生素C可使腦功能敏銳；充足的鈣質(zhì)能使大腦持 續(xù)工作；糖質(zhì)是腦活動的能源，但過量則會損害其正常功能；蛋白質(zhì)是大腦從事復(fù)雜智力活動的基本物質(zhì)；維生素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙；維生素A能促進(jìn)大腦發(fā)育；維生素E能保持腦的活力。

人體發(fā)燒可能是患病的一種征兆，但發(fā)燒(特別是嬰兒發(fā)燒)并非都是壞事。美國專家研究認(rèn)為，嬰兒如果能在一周歲前發(fā)幾次燒，將會減少日后患過敏癥的風(fēng)險。

美國科學(xué)家對多名兒童進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1周歲前從未發(fā)過燒的兒童中，有一半在7周歲前發(fā)生了過敏反應(yīng)。而在那些發(fā)過一次燒的兒童中，7周歲前發(fā)生過敏反應(yīng)的比率是46.7%，在發(fā)過兩次燒以上的兒童中，這一比率則降至31%。

德國《生態(tài)測試》雜志對30種玩具進(jìn)行了最新的檢測，結(jié)果在24種玩具中發(fā)現(xiàn)了有害化學(xué)成分鄰苯二甲酸鹽，其中包括風(fēng)靡全球的芭比娃娃。德國環(huán)境和自然保護(hù)協(xié)會說，鄰苯二甲酸鹽是一類能起軟化作用的化學(xué)物質(zhì)，它會對人體激素產(chǎn)生影響，可能損害人體肝臟、腎臟和生殖器官，并有致癌風(fēng)險。

美國的教育研究專家近日稱，經(jīng)典童話給少兒心理帶來的危害并不亞于宣揚色情與暴力的影片?！叭澜绲暮⒆佣荚谧x同樣的故事：公主因為長得漂亮，所以與眾不同，過上了大富大貴的生活。這種故事看多了，那些自覺相貌平平的女孩一定備感挫折?！?/p>

專家們對168篇格林童話進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)童話都有對外貌的描寫，每篇平均14處，其中每5篇童話中，就有一篇把相貌丑陋姑娘寫成兇神惡煞的壞人。因此專家建議，家長讓孩子看格林童話時，務(wù)必要對孩子們解釋清楚：美貌不是人生的全部。

研究顯示，如果孩子長時間呆在吵鬧的電視機旁或環(huán)境嘈雜的托兒中心，就很可能要花較多的時間來學(xué)習(xí)說話。

馬里蘭大學(xué)語言知覺與發(fā)展實驗室主任、心理學(xué)家羅謝爾?紐蔓博士研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒無法從背景噪音中辨別口語語言，除非這些話比噪音的聲音更大。紐蔓博士認(rèn)為，這可能會推遲嬰兒開始學(xué)說話的時間。盡管不是所有的家庭和日間托兒中心都同樣嘈雜，但看護(hù)者都應(yīng)該保留一段安靜的時間或是一個安靜的角落，以便讓嬰兒能夠獲得他們所需要的語言學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

愛美之心，人皆有之，當(dāng)然，追求美也是孩子們的權(quán)利。孩子都愛模仿，當(dāng)他們看到大人穿著漂亮的衣服，化著美美的時，心理羨慕不已。這時，家長不應(yīng)該嚴(yán)厲打壓和制止，而應(yīng)該正確引導(dǎo)。下面的幾條建議會對你有幫助。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出敏感期的行為特征時，很多家長不是沒有發(fā)覺，而是覺而不察，或者覺而不知如何進(jìn)一步幫助孩子，以致錯失了良機。家長們往往會認(rèn)為這是自己的孩子在淘氣，他們會感到不耐煩，甚至還對孩子的“不當(dāng)”行為加以批評和斥責(zé)，讓剛剛進(jìn)入敏感期的幼小心靈無法充分體會成長的美好以及對美好事物的追求，以至于有些孩子變得膽小、孤僻，不再有勇氣探索未知世界。

面對孩子的種種“挑剔”和“不可理喻”，家長們或許會感到心煩，但是，我們要理解孩子的這種對完美的追求。如果我們能把孩子的這些“無理要求”當(dāng)作一次孩子成長的機會，那么我們就會用心體會孩子的每一次要求，并用合適的方式來幫助孩子。

家長不要擔(dān)心孩子會受到什么消極的影響，比如擔(dān)心孩子過分注重自己的外觀，而變得愛慕虛榮。家長應(yīng)該尊重孩子的審美需求，可以給孩子提供適宜的物品，給孩子自己選擇穿衣的權(quán)利等。同時，引導(dǎo)孩子形成健康的審美趣味。

“審美敏感”表明孩子對自己的形象有了自己的愿望和審美標(biāo)準(zhǔn)，尤其女孩，開始對自己的衣著和服飾產(chǎn)生濃厚興趣。在這個時候，孩子需要的是我們家長的肯定，而不是我們站在成人的角度對“美”的任何評判。要看到這是孩子的一個了不起的進(jìn)步，因為他們在創(chuàng)造自己。同時，家長也要注重對孩子的審美引導(dǎo)。在“審美敏感期”發(fā)展的過程中，家長千萬不要用“不正?！薄肮之悺钡榷ㄐ缘脑~語來評價成長中的孩子。我們應(yīng)該記住，這時的模擬化妝行為，是為了發(fā)展孩子一種智能，而不是僅僅為了化妝本身。

孩子對完美的追求，說明他們的精神世界正走向深入，孩子們對美好事物的感覺會深深印在他的記憶深處，直接影響他將來的氣質(zhì)和審美能力的發(fā)展。

父母應(yīng)該相信孩子，尊重孩子的自然生長法則，鼓勵孩子自由探索，但也不能對孩子完全放任，要適時地予以幫助指導(dǎo)，盡力為孩子創(chuàng)造一個滿足其健康成長需求的環(huán)境。家長可以根據(jù)孩子敏感期的特點為孩子準(zhǔn)備相關(guān)的游戲活動，比如在孩子的`游戲中，讓孩子感知形狀、色彩和圖案，并準(zhǔn)備安全的工具供孩子進(jìn)行訓(xùn)練，從而使孩子獲得更完善的成長空間。

“審美敏感期”的出現(xiàn)雖然有大致的標(biāo)準(zhǔn)期，但也會因每個孩子身心發(fā)展、養(yǎng)育環(huán)境的不同而個別差異。成長心理專家：家長必須以客觀的態(tài)度，在日常的生活與活動中細(xì)心觀察孩子。當(dāng)孩子出現(xiàn)對這一方面的敏感特征時，應(yīng)為孩子準(zhǔn)備適宜的環(huán)境，給予正確的協(xié)助和引導(dǎo)。

一位三年級小學(xué)生整天愁眉苦臉、精神渙散、學(xué)習(xí)成績不佳。沒想到，心理學(xué)專家開出的“藥方”竟然是：讓孩子每天放學(xué)后痛痛快快地玩上一個小時。這個“方子”還真管用。

這是記者日前從由天津市少年宮承辦的聯(lián)合國《兒童權(quán)利公約》參與式培訓(xùn)講座上聽到的新鮮事兒。據(jù)聯(lián)合國《兒童權(quán)利公約》特約培訓(xùn)員、心理學(xué)博士陳學(xué)鋒介紹，這位三年級小學(xué)生小名叫明明，今年8歲，家長每天給孩子的時間安排得滿滿的，放學(xué)后不是上英語課就是上鋼琴課。從三年級開始，家長發(fā)現(xiàn)，孩子每天對學(xué)習(xí)不僅沒有興趣甚至充滿厭惡，學(xué)琴時也心不在焉，整天打不起精神來，學(xué)習(xí)成績明顯下降。陳學(xué)鋒全面檢查了孩子的智力和學(xué)習(xí)狀況后，開出一個出人意料的“藥方”：讓孩子每天放學(xué)后痛痛快快地玩上一個小時。家長將信將疑地照做了，結(jié)果不出一個月，孩子不但臉上多了笑容，學(xué)習(xí)成績也直線上升。

陳學(xué)鋒告訴記者，小明明的個案帶有很大的普遍性，目前小學(xué)生中普遍存在孩子“玩”的時間太少的現(xiàn)象。他說，“玩”之所以成為聯(lián)合國《兒童權(quán)利公約》中規(guī)定的兒童的一項重要權(quán)利，是因為“玩”是兒童認(rèn)識環(huán)境、探索世界的最自然、最主要的方式，“玩”是兒童全面發(fā)展的必要途徑。實踐證明，兒童時期“玩”得開心的孩子往往易于形成開朗的性格、開放的心態(tài)和積極探索、大膽創(chuàng)新的精神，這些都為孩子今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

從小學(xué)起，男孩的學(xué)習(xí)成績一般會不如女孩，于是，不少父母擔(dān)心男孩的成長是否會落后于女孩。而最近一項研究發(fā)現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的主要原因是現(xiàn)行的教育體系不適合男孩的學(xué)習(xí)特點。因此，教育專家建議父母在家中采取有效措施幫助男孩改變學(xué)習(xí)習(xí)慣。

很多原因造成男孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中存在障礙，有關(guān)專家認(rèn)為，最重要的原因就是男女大腦存在著差異。

與女性的大腦相比較，男性的大腦更多地依賴于空間機械刺激，他們天生更容易接受圖表、圖像和運動物體的刺激，而對課堂上單調(diào)的語言刺激，容易產(chǎn)生厭煩、分心和坐立不安。所以，男孩的大腦結(jié)構(gòu)決定了他們天生不能很好地適應(yīng)強調(diào)閱讀、寫作、復(fù)雜的組詞造句的教育方法，因此，多數(shù)男孩在接受學(xué)校教育時的成績會明顯落后于女孩。

全球一項對35個發(fā)達(dá)國家15歲青少年的知識和技能進(jìn)行的為期3年的研究也證實:女孩在大部分學(xué)科和大部分年齡段的評分都勝過男孩，偏差最嚴(yán)重的是閱讀和寫作這兩項基礎(chǔ)科目。

男孩在讀書時，通常會不自覺地用腳打拍子，同時眼睛不時地瞟來瞟去，察看周圍事物。這是因為男孩更傾向于冒險和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式，更善于行動和使用各種工具。

提示:當(dāng)父母看見男孩毫不疲倦，同時又漫無目的地繞著圈子和小伙伴追逐奔跑時，不要感到驚訝，這是男孩學(xué)習(xí)和認(rèn)識世界的一種方式。通常情況下，男孩用身體所能體驗到的思維和頭腦中的思維是同等重要的。

不少男孩喜歡通過身體攻擊的方式與小伙伴進(jìn)行彼此溝通。他們互相踢打、推拉或碰撞，從親密的身體接觸中得到快樂。男孩通常借助這些舉動來了解人的缺點和力量。

提示:兩個男孩在嬉笑過程中互相推拉與兩個女孩坐在一起親密交談傳遞的友愛是一樣多的。特點3:用視覺獲知

男孩的大腦與女孩的大腦對光的體驗也不相同，男性對視覺和光線有很強的依賴性，視覺往往是男性獲取資訊最為發(fā)達(dá)的方式。

提示:男孩在明亮的光線下的視力更好，因此，讓他們在光線充足的環(huán)境里讀書、游戲、工作，效果會更好。

如果孩子已經(jīng)為學(xué)習(xí)成績不好而感到沮喪，那么過度的批評只會導(dǎo)致孩子更沮喪，男孩更需要來自家長的鼓勵。

提示:可以有意識地強調(diào)男孩身上的優(yōu)點，讓孩子將這種成功感擴展到其他領(lǐng)域，讓孩子在感受成功的同時發(fā)現(xiàn)自己的不足。

研究證明，很多男孩存在學(xué)習(xí)障礙并不是由于學(xué)習(xí)本身造成的，而是由于一些男孩過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)、玩游戲或看電視，這些活動會對男孩的大腦造成一定影響。

提示:攝入過多糖類食物也會造成“低成績抑郁癥”。因此，父母應(yīng)注意和改變孩子的飲食結(jié)構(gòu)和其他不良習(xí)慣。

家庭作業(yè)在孩子的教育過程中扮演著重要角色。父母在陪伴孩子學(xué)習(xí)時，可以和他一起學(xué)習(xí)整理紙張和文件夾，給他演示如何使用學(xué)習(xí)用具，測試孩子的拼讀能力等，父母的幫助對提高孩子的學(xué)習(xí)效果能起到重要作用。

一個小時陪伴孩子做作業(yè)，并規(guī)定好做作業(yè)的時間。

無需直視 交談時，要求男孩直視你的眼睛會給他造成壓力，影響他專心學(xué)習(xí)。

緩沖時間 男孩體內(nèi)的感覺中心需要更長的時間進(jìn)行轉(zhuǎn)換，所以，指令孩子做某件事時，應(yīng)給他超過6秒或更長的緩沖時間。

多次重復(fù) 要求男孩通過“自己重復(fù)”多遍來幫助和指導(dǎo)自己的行為，然后達(dá)到目的。

不必專注 學(xué)習(xí)時，如果發(fā)現(xiàn)男孩以擺弄筆或坐立不安的方式來進(jìn)行自我刺激時，不必過于苛求他。

每一個孩子都是一個天使，他們美麗活潑，純潔，還有敏感的心靈。特別是在小學(xué)教育階段，這時的心理烙印很可能會影響到人的一生。因此，在這個時期我們在教育孩子的時候一定要注意“揚長避短”，淡化孩子“與眾不同”、“獨特”的心理。具體說來有以下幾個方面。

一、淡化相貌心理。對于那些長相特別丑或特別美的孩子，家長常常會當(dāng)他們的面去夸獎或者說一些其他的話，當(dāng)孩子聽到之后，他們常常會對自己的相貌產(chǎn)生一些自卑或者是自傲的心理。這種心理是不利于孩子健康成長的。因此，對于那些相貌不好或者特美的孩子，家長都應(yīng)努力去淡化他們的“與眾不同感”。

二、淡化優(yōu)勢心理。有時，孩子的特長、優(yōu)勢也需適當(dāng)?shù)氐?。在“望子成龍”的心理態(tài)勢中，許多家長對孩子從小表現(xiàn)出來的天資往往是給以充分肯定、贊揚、鼓勵和宣傳。這種強化孩子“異于常人能力”的行為，易導(dǎo)致孩子過早地“專業(yè)化”，從而影響心身的全面發(fā)展。在孩子的少兒時期，要適當(dāng)?shù)淖屗麄兘佑|一些生活的事情，在大自然的懷抱里汲取營養(yǎng)，也能夠為他們將來的良好發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

三、淡化情感心理。別讓他們發(fā)現(xiàn)自己是家長的“心頭肉”。如今獨生子女們的家長大多對孩子有“過于關(guān)懷”的傾向。許多家長盡量滿足孩子們提出的一切要求。久而久之，在嬌慣中，孩子便有了那種“我在父母心目中地位絕對不一般”、“我比其他孩子優(yōu)越得多”的異常心理。這種心理情感往往導(dǎo)致他們?nèi)涡?、不?fù)責(zé)和不愿吃苦等。

家長對子女的疼愛，盡可能地深藏一點，含蓄一點，才更有利于孩子身心的健康成長。在日常生活中，有意淡化一下孩子的“獨特心理”，讓他們在平凡中體味生活的酸甜苦辣，在扎根大眾的沃土中枝繁葉茂。

小學(xué)心理健康作文(篇7)

以便熟悉環(huán)境，防止安全事故，孩子都有愛玩的天性，開“夜車”，又要突出重點，考試的前一天一定要放松。

其次、交通，我會和孩子一起學(xué)習(xí)，感觸頗深，但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法，邊讀，科學(xué)用腦。說了那么多。比如，穩(wěn)定情緒、橡皮，考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境，切記、三角板、考點的熟悉------再到學(xué)習(xí)的方法等等一一詳細(xì)講解，使孩子掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法，語文、圓規(guī)，那是要吃大虧的。4，考試時一定要認(rèn)真審題，時時提醒自己、基礎(chǔ)，我認(rèn)為每個人有每個人的方法，充分的考前準(zhǔn)備，弄得精疲力盡，也可找自己信得過的同學(xué)和教師談心。關(guān)于這一點，以便考試時及時準(zhǔn)確的找到自己的考點，免得剛開始上學(xué)就產(chǎn)生厭學(xué)感。大搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

所謂科學(xué)用腦?！?、邊聽綜合復(fù)習(xí)、有步驟地進(jìn)行復(fù)習(xí)，都能較好地保持大腦的興奮性、重點復(fù)習(xí)和綜合復(fù)習(xí)很好地結(jié)合起來，要相信自己、寫字和適當(dāng)運動相結(jié)合，但必須合理安排作息時間，反而影響身心健康、心力交瘁?？傊瑸榭荚嚧蛳铝己玫拈_端、小刀、物品準(zhǔn)備。最后，比如升學(xué)時。如果復(fù)習(xí)期間心神不定，關(guān)于學(xué)習(xí)方法。

8。其中有些是和自己平常的做法不謀而合、格尺，咱們好好掌握就行了?？荚囉闷芬獙φ湛荚嚳颇恐痦棛z查，排解不良的心態(tài)。另外對于孩子的考試成績，包括鋼筆，考試后不要和別人對答案，因為那只是檢查你哪方面掌握的不好，你考多少爸爸都不會怪你。還要講求復(fù)習(xí)的方法、重點學(xué)習(xí)，爭取在老師的諄諄教誨下讓孩子茁壯成長、以及與自己居住地的'距離，但是孩子畢竟還是孩子：50分，科學(xué)地使用大腦：1，這是很正常的現(xiàn)象，取得理想的成績呢。5，讓他考試時放在桌子上。抓緊時間、充足的睡眠及合理的飲食，或者滿不在乎，必須有計劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)!”放在他文具盒里。我們知道，復(fù)習(xí)好才能考得好，緊張有序。另外我時常和孩子說。此外、數(shù)學(xué)和外語交替復(fù)習(xí)、焦慮不安，同時也要重視大腦的衛(wèi)生和保健，備齊考試用品，專門寫了一個字條“請你認(rèn)真讀題，會擔(dān)心這個擔(dān)心那個，保持良好的心理狀態(tài)，而重要的是它真實的告訴我們孩子哪方面掌握的不好，免得影響下面的題，我覺得那反映的不只是好和壞，做點自己喜歡做的事，當(dāng)真正到了考試的時候，做題時一定要先揀自己會的做，有計劃、鉛筆，知道問題在哪，要克服焦慮情緒、地點、量角器，在講臺上不緊不慢的講了起來，盡可能在大腦最佳興奮狀態(tài)高效率地進(jìn)行復(fù)習(xí)，要把系統(tǒng)復(fù)習(xí)。同時還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，才能取得良好的復(fù)習(xí)效果、座位，不要鉆牛角尖，主要是指要根據(jù)生物鐘運行的規(guī)律。3，那就不能馬虎了，但是也不能太關(guān)注，考試之前一定要準(zhǔn)備好考場要用的所有物品。主持人西裝革履，告訴我們和孩子要從哪方面重點關(guān)注，我曾經(jīng)在孩子考試時，預(yù)防疾病，把壓力轉(zhuǎn)化成為動力?？催^之后，不僅不能取得好的復(fù)習(xí)效果、做完后一定要認(rèn)真檢查，文質(zhì)彬彬，不要到用時手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒有帶。首先從考試前的心理準(zhǔn)備。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)，存有僥幸心理?？荚嚽白詈锰崆?5分鐘進(jìn)入考場，不要搞所謂的臨陣磨槍不利也光、墊板等：“現(xiàn)在的考試。

再次，因為孩子的逆反心理很厲害。2，又不要給與太大的壓力，既要融會貫通，以免影響下一科目考試，有助于提高復(fù)習(xí)效果，同時也要保證適當(dāng)?shù)男菹?，電視終于開始了，做到忙而不亂，不能說不關(guān)注，還在生長發(fā)育階段，合理安排作息時間，就無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)，讀書，另外孩子的心理還不是很成熟，不少同學(xué)開始感覺到了一些壓力臨近考試了。鋼筆和鉛筆要多備兩枝，我覺得對于孩子的學(xué)習(xí)我們既要管，包括考點的位置。到了關(guān)鍵時候，適應(yīng)考場的氣氛。

首先、全力以赴是必要的，同時我也希望老師和天下的家長們給孩子一個陽光的童年，另外還會影響到下面的考試。但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提，請你認(rèn)真檢查題、快樂的童年，比如在復(fù)習(xí)的中間松弛一下、邊寫。必須記清楚考試的時間，以求取得最佳復(fù)習(xí)結(jié)果，那么將更有助于我們過好這一關(guān)。

小學(xué)心理健康作文(篇8)

1、敏感：

青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

2、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

6、孤獨：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

1、身心成長的失衡。

小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

2、家庭教育的誤區(qū)。

過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：

1、消除逆反心理――溝通與交流。

我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。

2、消除自卑孤獨心理――增強自信。

產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

3、消除敏感與脆弱心理――培養(yǎng)意志。

消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。

據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。

人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。 人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。

自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時，往往形成自責(zé)傾向。

小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

[小學(xué)生心理健康資料]

編輯推薦

教師心理健康讀后感

在眾多文章中我們?yōu)榇蠹姨暨x出一篇優(yōu)秀的“教師心理健康讀后感”，我相信這對你有所幫助。書本里蘊藏著許多珍貴的寶藏，等待我們?nèi)ヌ剿?。?dāng)我們閱讀完作者的作品后，相信大家內(nèi)心都會有著豐富的感悟。讀后感則是表達(dá)我們在閱讀過程中所思考出的成果的一種方式和形式。

教師心理健康讀后感(篇1)

潘店鎮(zhèn)中心小學(xué)趙玉珍

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對自己和自己的工作有了新的認(rèn)識與思考。作為知識和道德的化身，教師往往下意識地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我總是希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績。

現(xiàn)實中，個體的個性、能力、專業(yè)和機會是不同的，這些條件在很大程度上制約著工作績效的發(fā)揮。所以，成績和付出的勞動并不總是會帶來心理健康問題

1、 目前，教師不僅面臨著教學(xué)和教學(xué)改革的壓力，還面臨著學(xué)歷、職稱、競爭性就業(yè)等各種壓力。他們也需要自己學(xué)習(xí)。知識更新速度加快。它們需要不斷充電。同事之間的競爭很激烈。學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。家長對學(xué)校教育期望過高。這些都增加了教師的工作壓力。還有感覺付出很多，回報很少，經(jīng)常心理不平衡。

因此，它逐漸引起心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易失控或情緒不當(dāng)，容易向?qū)W生發(fā)泄不良情緒。導(dǎo)致某些學(xué)生厭學(xué)或反感某學(xué)科老師等。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，教師自己首先必須是心理健康的人。不可否認(rèn)，近年來，教師待遇有了很大提高，黨和政府大力保障教師工資的發(fā)放，極大地改善了我們的生活條件和工作積極性。

但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師勞動價值很難有一個明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計算出一個準(zhǔn)確合理的數(shù)字。

有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。教師住房問題解決不了，而且醫(yī)療條件很差，這些因素對教師工作心理和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。面對太多的誘惑，許多年輕教師會猶豫不決，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育工作。

2、 社會對教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。教師的教學(xué)時間只是工作時間的一小部分。除了備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、管理等，它構(gòu)成了教是工作的全部內(nèi)容。因此，一般教師每天實際工作時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時。

他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會因工作之故休息失常，由于班級學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長時間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對教學(xué)的反叛，家長本著望子成龍的心態(tài)對教師近乎苛刻的評價，社會強大的輿論監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。面對這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。

3、 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。長期應(yīng)試教育的慣性力，必須按照課程改革的要求，在教學(xué)上下大力氣突破，與傳統(tǒng)的教育觀念作長期的艱苦斗爭，使許多教師無所適從，人格低落，心理失衡，心理失衡他們的心理焦慮和困惑與日俱增。傳統(tǒng)的角色心理仍時時羈絆著教師的思想與行為，。

學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作量、專業(yè)發(fā)展前景等。加劇著教師的心理壓力。

四、如何消除教師心理上的不平衡呢？

（1） 使教師以更加積極的態(tài)度投入到教育教學(xué)工作中。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。

一個優(yōu)秀的教師在需要的時候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。教師不斷接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度，以更平和的態(tài)度對待生活和工作，少經(jīng)歷焦慮和挫折，這對保持心理健康具有重要意義。

（2） 全社會共同營造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會壓力。要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會地位，不斷增強社會對教師的容忍度，在全社會營造尊師重教的良好氛圍。特別是在輿論導(dǎo)向方面，要建立正確健康的監(jiān)督引導(dǎo)機制，辨證對待教師隊伍中存在的各種問題，不護(hù)弱項，不作惡，客觀現(xiàn)實，把教師當(dāng)作一個普通人而不是一個完美的人，盡量減少公眾對教師的壓力。

（3） 學(xué)校要致力于營造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的壓力。學(xué)校要主動為教師解決問題，一切都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個性化，尤其是在對教師的評價體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，采取多元評價方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績評定中解放出來，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

（四）構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系，塑造教師健全的人格。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之，人際關(guān)系惡化很容易導(dǎo)致心理障礙，使人陷入無窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔。掌握溝通的技巧，坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會加強人際間的互助關(guān)系。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學(xué)生。其中，教師性格特點對學(xué)生的影響不能忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

（五）自我調(diào)適，維護(hù)自身心理健康，教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會、工作之間的不適，減輕身心壓力。關(guān)鍵是把握好“度”。對于一些事情，既要積極進(jìn)取，又要適可而止，否則物極必反。

人要有一顆平常心，有時候要站得高一點，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時候要退一步，才能海闊天空。多與人交往，勞逸結(jié)合。休閑與發(fā)展結(jié)合起來，有張有弛，健康的心理來自健康的生活方式，人只有喜歡自己，才能有信心，有信心才能發(fā)自內(nèi)心的微笑。

在今后的教育教學(xué)中，我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實自己，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)，面臨激烈競爭時，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

教師心理健康讀后感(篇2)

教師心理健康六項修煉》的讀后感（三篇）

《教師心理健康六項修煉》的讀后感 (一)

在工作期間，我利用有限的空閑時間學(xué)習(xí)了《教師心理健康六項修煉》一書。我有很多感覺。讓我從以下幾點談?wù)勎业囊恍└惺堋?/p>

一、時刻注意自我提高——有修養(yǎng)教師的必備條件

教師要把學(xué)生培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，就必須把他們教好。而要把書教好這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸，風(fēng)雨無阻，無怨無悔。

浪頭上行舟，難免驚心動魄，但也有欣慰與歡暢，誰說不是呢？選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點墨，混跡社會，腰纏萬貫者大有人在，但我們無法想象，更不能容忍一個濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。

所以，教師要有進(jìn)行教育所需的扎實而寬厚的基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，要透徹地懂得所教學(xué)科。僅僅熟悉課程大綱和課程內(nèi)容是不夠的。教師的知識應(yīng)該比這廣泛得多。常說：

“老師要給學(xué)生一杯水，一定要有一桶水。"就是這個道理。

二、知足常樂，安于貧窮——有修養(yǎng)教師的良好心態(tài)。

在我國，特別是經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，連教師的工資也難以保證，于是，教師隊伍中出現(xiàn)不熱心本職工作，對本職工作不盡職盡責(zé)，把主要精力用于校外創(chuàng)收或第二職業(yè)上，特別是出現(xiàn)那種以職謀私，職權(quán)交易的行為。在這種現(xiàn)實下，教師應(yīng)調(diào)整自己的心理，要有一種“知足常樂，安于貧窮”心態(tài)。從另一方面來說，“比上不足，比下有余”，看看廣大農(nóng)民家庭中，有一些家庭連學(xué)生的生活費用都很難支付，相比之下，教師就應(yīng)該知足。

教師應(yīng)有的為師之道，這樣的教師的師德在他們的性格中已升華，盡管受到不公正待遇時，仍能保持為師者的高風(fēng)亮節(jié)。

3、 清正廉潔自律--教師修養(yǎng)的基本原則。

教師之所以受人尊敬，不只是因為教師職業(yè)是神圣的，擔(dān)負(fù)著傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，更重要的是擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)一代又一代人怎樣做人，怎樣做一個好人。正如魯迅所說：“他們吃的是'草’擠出來的是'牛奶’。

”從精神上靈魂上培養(yǎng)了一代又一代的青少年。然而，教師置身于現(xiàn)實生活中，在市場經(jīng)濟(jì)的環(huán)境下，如何能做到潔身自好，不追隨物欲，敬業(yè)愛崗，做好教育人的工作，做一個名符其實的好教師，必須高度自尊、自重、自強不息、嚴(yán)以律已、分清是非善惡。

4、 處理好師生關(guān)系——培養(yǎng)教師的行為準(zhǔn)則。

近年來，在教育上體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生的事件頻繁發(fā)生，為何體罰學(xué)生和變向體罰學(xué)生屢禁不止，學(xué)生和老師的關(guān)系總是那么緊張呢？有的老師埋怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越來難教了，學(xué)生太淘氣,太沒有紀(jì)律性，或者說學(xué)生根本就不愛學(xué)習(xí)，自己的話學(xué)生根本聽不進(jìn)去，繼而產(chǎn)生一些恨鐵不成鋼的過激行為。

5、 走近學(xué)生，愛學(xué)生——做一名有修養(yǎng)的教師的基礎(chǔ)。

如果說教師很難對學(xué)生有感情，那么教師的工作不過是空中樓閣。如果教師不走進(jìn)學(xué)生，學(xué)生又離不開教師，就很難在學(xué)生中樹立威信，積極有效地開展工作。如，他說：“張三你的作業(yè)，為什么不做完？

”一種質(zhì)問的語氣，本來這個學(xué)生對老師就沒有多少感情，便產(chǎn)生一種懼怕的心理，就不能客觀積極回答老師提出的問題，一種緊張的氣氛便生成，如果教師對學(xué)生很好，學(xué)生能夠和教師很好溝通，你就會找出學(xué)生作業(yè)未完的理由，寬容和善待他們，并促使他們改正錯誤不斷進(jìn)步。

總之，社會造就了人，同時人也可以改變社會，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，為師者應(yīng)以師德為重，安貧樂教、廉潔從教、廉潔自律、潔身自好、就不至于在經(jīng)濟(jì)建設(shè)的沖擊下，迷失方向，走上歧途。因此，我們的教師應(yīng)該更加重視師場經(jīng)濟(jì)條件下的師德建設(shè)！

讀《教師心理健康六項修煉》心得（二）

“老師難當(dāng)！”這是很多教師的共同感慨。應(yīng)該說，這說明時代對教師提出了越來越高的要求。

在我看來，改變自己是當(dāng)今教師適應(yīng)時代發(fā)展的惟一選擇，因為學(xué)生的改變是教師自我改變的結(jié)果。我們在一些優(yōu)秀教師身上看到了教育業(yè)績和身心健康的和諧統(tǒng)一：他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長期的教育實踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。

他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。

教育過程中的快樂體驗和教育成果的成功體驗，必將鞏固和提高教師的身心健康水平。另一方面，良好的身心健康將進(jìn)一步強化教育心理，改進(jìn)教育方法。這樣就進(jìn)入了良性循環(huán)的境界。

當(dāng)我在自己的教育實踐中堅持追求和實踐時，我發(fā)現(xiàn)自己有時很幸運地進(jìn)入了這個良性循環(huán)，快樂和快樂的體驗是美妙的。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康應(yīng)該由教師自己來維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好這兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也關(guān)注學(xué)生自身的心理健康。一個優(yōu)秀的教師在需要的時候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)***握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

人們常說，每個孩子的心都是一把獨一無二的鎖。只有理解的鑰匙才能打開孩子的心門。學(xué)***學(xué)知識便是獲得這把鑰匙的最佳途徑，它有助于教師了解孩子的心理特征及規(guī)律、準(zhǔn)確判斷孩子的心理狀況、消除孩子的心理困惑，引導(dǎo)孩子樹立健康的心態(tài)，形成良好的品質(zhì)，讓孩子更自律、更陽光、更出色。

學(xué)生要形成良好的道德品質(zhì)，首先要優(yōu)良好的社會適應(yīng)能力，能夠正確認(rèn)識自己，成功地與他人溝通，正確地暴露和控制自己的情緒。通過心理健康教育培養(yǎng)的自我意識、自我調(diào)節(jié)、應(yīng)對挫折、確立目標(biāo)、正確表達(dá)自我、妥善彌合友誼裂痕的能力，是健全人格的重要組成部分。

心理健康保證學(xué)生具有良好的注意力、知覺、記憶、思維等學(xué)習(xí)能力，是它們完成繁重學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)水平的必要條件。通過心理健康教育培養(yǎng)起學(xué)生良好的非智力因素，能強化學(xué)生的學(xué)***、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的學(xué)***、增進(jìn)學(xué)生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是導(dǎo)致當(dāng)前學(xué)生學(xué)業(yè)不良的主要原因。

生理心理學(xué)和醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究表明，健康心理學(xué)有利于大腦的調(diào)節(jié)和內(nèi)臟器官的正常活動，能增強免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和健康。良好的心理健康素質(zhì)也能使人擺脫煩惱和悲傷，保持樂觀積極的情緒，戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會許多生理疾病本質(zhì)上都是心理問題的軀體化。

其中有一句話說得特別好，“改變一個人比殺掉一個人更難。”而這個時候一個老師要做到的就是“淡定”。這句話說起來很容易，可是做起來很難。

而作為一名教師你要做的就是“傾聽”，用心去聽，因為耐心地傾聽遠(yuǎn)比各種技術(shù)更重要。你的耐心傾聽也許會換來一個孩子終身的幸福。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng) " 無所不能 " 的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：

學(xué)***行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)***食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

教師心理健康六項修煉》心得（三）社會的轉(zhuǎn)型、應(yīng)試教育的指揮棒、時代的加速變遷、獨生子女人數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽光；也必然投射到工作中，給學(xué)生的成長帶來陰翳，成為學(xué)生心理問題的主要污染源。

讀了《教師心理健康六項修煉》一書，提到一個小學(xué)老師曾經(jīng)說：“我每天早晨一走進(jìn)校門，心跳就開始加速，不知道今天這40多個孩子又會惹什么禍……”。這樣的感覺我也有同樣的體會，可以說這就是來自于教師職業(yè)的心理壓力之一。

現(xiàn)在都是獨生子女，教師對學(xué)生監(jiān)護(hù)、教育的責(zé)任重大，失職的后果難以預(yù)料。家長和社會對教師的期望值很高，身正為之師，學(xué)高人之范。外界的期望值過高，確實容易使教師自己產(chǎn)生過高的自我期望，自我要求高，是好事，但過高則會導(dǎo)致教師在力求完美中丟失了真實的自我，身心疲憊。

正如美國心理學(xué)家坎布斯總結(jié)的那樣，積極的自我觀念，恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同他人，面對和接受現(xiàn)實，豐富的主觀經(jīng)驗，這四點是健康心理必不可少的條件。做一名心理健康的教師，有著正直、積極、樂觀的人生態(tài)度，開放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿、蓬勃的生命姿態(tài)并不斷成長的教師，無須更多的說教，本身就已經(jīng)是一個鮮活的示范了：

一是有利于正確地認(rèn)識自已，保持健康心態(tài)、減輕過重壓力，既避免完美主義傾向、不能容忍自己有一絲一毫的缺失，同時認(rèn)識到自己的缺點并盡自己的力量去改變能改變的缺點，甩掉旁人給你的壓力。為了保持與別人的一致而不惜磨平自己的個性棱角，這樣的教師不太可能培養(yǎng)出個性化的學(xué)生，更不用談辦特色學(xué)校。

二是有利于提高工作效率。教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。

個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)***必然優(yōu)于心理不健康的人。

三是有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。

而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

四是有利于教師自身發(fā)展。教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問題。同時，難免或多或少地有著某種程度的適應(yīng)問題。

如果這些問題不能及時有效地解決就會形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會對社會產(chǎn)生負(fù)面的影響，對教育事業(yè)也非常不利。

教師心理健康讀后感(篇3)

這個暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。在家長普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的.維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點和規(guī)律，正確認(rèn)識學(xué)生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學(xué)生心理問題的能力。

身為教師，我們只有不斷地接受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使我們得到放松，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識面。可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進(jìn)教育工作。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

教師心理健康讀后感(篇4)

一個孩子和我聊天甚歡，媽媽來接他，看到這個情景，非常詫異，說：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說話，在你這里怎么這么能說？”

我問：“你和孩子溝通多不多？”

“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會問的?！?媽媽回答道?！鞍?，但他總是問一句答一句，不問就不說。甚至問他，他也是不耐煩的?！?/p>

聽聽孩子怎么說的：“媽媽只會問我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽講認(rèn)真不認(rèn)真啊？她從來不關(guān)心我快樂不快樂，有沒有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”

母子倆的話讓我們深思：孩子，你需要什么樣的照顧？

和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書。

這本書我也是最近才開始看起的。但它改變了我對心理健康教育的看法。長期以來，我也關(guān)注小學(xué)生的心理健康，但我總是站在河邊看風(fēng)景。我認(rèn)為心理健康教育是心理教師的一門課程，心理健康教育是天上的一道彩虹，美麗而遙遠(yuǎn)。

直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時，才感覺到心理健康教育契機就在我們每個人身邊，俯首即是。

這本書有七章。每一章都有一條格言。充滿哲理，通俗易懂。我們可以從名人身上看到成長的深度。每一部分都有具體的事例指導(dǎo)，既有理論指導(dǎo)，也有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營養(yǎng)的成長箴言，那些精彩的、似曾相識的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長。

一、每一次進(jìn)步都留下足跡

心理學(xué)研究表明，童年是一個人一生中最重要的時期。這一時期良好的心理發(fā)展將是一個人終身心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個人一生的財富。

“人之初，性本善?！泵總€孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰不希望自己擁有堅強的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強的社會適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，兒童的良好行為很難在短時間內(nèi)形成。

這一點也是小學(xué)老師最頭疼的一點。

“沒有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為***？

在日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常用貼紙獎勵學(xué)生。五個貼紙可以換成一個印章圖案，五個印章圖案可以換成另一枚獎?wù)?。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。

當(dāng)你走進(jìn)本書第三章，你就會明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原則、有效原則和有效策略入手，從兒童的凝聚力、親社會行為和學(xué)習(xí)等方面給予有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：

示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對我們的工作極具現(xiàn)實指導(dǎo)意義。

如果我們能把這些方法應(yīng)用到更科學(xué)的工作中，我們相信我們每次都能更有效地記錄孩子們的進(jìn)步。

二、我游戲故我在

笛卡爾說，我思故我在。兒童在游戲中成長，游戲時兒童與社會的橋梁。對于孩子來說，我游戲故我在。游戲是孩子們的生活。沒有游戲，就沒有孩子的幸福。

在這本書第四章中從三個不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲**與兒童的健康成長”。讀完這一章，我對“游戲”又有了深刻的認(rèn)識。

以前，我們總覺得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開心就好?，F(xiàn)在讀了這本書之后，才明白游戲原來學(xué)問多多。

就拿我們學(xué)校大課間的跳長繩來說吧。孩子們按學(xué)號輪流擺動繩子，按順序依次跳繩。這是游戲規(guī)則。每個孩子都應(yīng)該遵守它。一旦被侵犯，其他孩子會責(zé)怪他。有的孩子不會跳，經(jīng)過集體的幫助會跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂。

有些孩子擅長跳舞，能教別人跳舞，這增強了他們的自信心。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗讓兒童學(xué)會體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。

與人合作并得到合作伙伴的認(rèn)可，使團(tuán)隊感到自信，能夠成功地教育自己和周圍環(huán)境。在游戲中，每個孩子都有不同的體驗，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來的旋律，它是孩子的“社會”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿陽光、智慧和希望。

游戲教學(xué)，是兒童生命成長的真正家園。游戲作為一種反映兒童獨特意義和生活方式的活動，一直受到教式的關(guān)注和喜愛，因此在課堂教學(xué)中經(jīng)常被使用。第四章詳細(xì)介紹了游戲活動在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要介紹了游戲在語文、數(shù)學(xué)、英語、體育等學(xué)科中的應(yīng)用及注意事項。

每一節(jié)都給出了相關(guān)的例子和教學(xué)片斷，告訴我們游戲教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會有一種立刻想把這些游戲活動在自己課堂上加以運用的沖動。

三、在閱讀中分享美好生命

著名教育家張文質(zhì)無論走到**，都帶著書包，里面少不了一本“正在讀的書”。他說：“讀書對我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說：

如果不讀書，我還能做什么？閱讀是對生命詩意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識‘我到底是誰’?！遍喿x不僅是**心智成長的重要載體，它更是兒童生命體與知識體的對話。

埃及底比斯圖書館的正門上方鐫刻著銘文：“靈魂**的良藥。”這句話極好的概括了書籍的價值。

教師心理健康讀后感(篇5)

目前，老師與學(xué)生的心理健康都提到了很重要的位置，各個學(xué)校還設(shè)立了心理咨詢室。作為老師，也應(yīng)該加強心理書籍的閱讀。這個暑假，我讀了《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》的教育學(xué)書籍，看了以后我深有感觸。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

書中說道，據(jù)我國某大城市的一項調(diào)查顯示：小學(xué)教師心理檢出率48％，這也許是個別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會的要求相協(xié)調(diào)，為社會所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。

通過學(xué)習(xí)這本書我認(rèn)為作為一名教師我覺得應(yīng)該做好以下幾方面的工作。

一、自我調(diào)控：

1、轉(zhuǎn)變觀念。教師應(yīng)努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學(xué)生觀，加強與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會給自己減壓，學(xué)會寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

2、加強學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的性格，努力加強自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠(yuǎn)是一個失敗者。同時，要學(xué)會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結(jié)果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會放松。會休息才會工作。當(dāng)自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去?？赡艿脑?，學(xué)會一種技藝最好，它會是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應(yīng)增強自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會應(yīng)通過各種渠道增強教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹立現(xiàn)代教育的觀念，充分認(rèn)識教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：

1．強化師德教育。教師的心態(tài)有時反映了教師的師德問題，如對學(xué)生的冷漠、報復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德。總想用種種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學(xué)校強化師德教育，使每個教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個學(xué)生，以真情愛護(hù)每個學(xué)生。

2．加強尊師愛生教育。通過各種有效的方式教育教師熱愛學(xué)生，教育學(xué)生熱愛教師，這樣，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生感情。教師熱愛學(xué)生對學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益，學(xué)生熱愛教師，對教師良好心理的形成同樣具有很大的促進(jìn)作用。

教師心理健康讀后感(篇6)

境由心生，心理健康就是任何時候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。

一、要挑戰(zhàn)消極的情緒，要用積極的心態(tài)工作、生活。

對自己要有正確的.自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的自我標(biāo)簽，應(yīng)該來一點小小的改變，把對自己的否定評價改為肯定評價，向消極的自我挑戰(zhàn)，接受現(xiàn)實的自我。換了一個積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗，你將不再抑郁，你的心情就會好起來，生活就會充滿了希望。

二、學(xué)會控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。

加強自己的道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)節(jié)自己的行為。增強法制紀(jì)律觀念，用紀(jì)律來調(diào)節(jié)自己的行為。學(xué)會心理換位，經(jīng)常替別人想想以使自己學(xué)會冷靜。學(xué)會用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學(xué)會用愉快的情境體驗等來驅(qū)趕不愉快的情緒，學(xué)會自我排解、自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價值的同時，認(rèn)識和直面自身的缺陷和弱點，坦然欣賞自己的獨特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關(guān)鍵是學(xué)會接納自我。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點上我們應(yīng)有的理念是：不論我有什么優(yōu)點和弱點，我首先選擇無條件的接納現(xiàn)實的自我。

四、學(xué)會轉(zhuǎn)換思維方式，突破自己的思維定式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦學(xué)會轉(zhuǎn)換思維方式，情緒狀態(tài)也就轉(zhuǎn)變了?？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會慢慢安寧起來，生活會慢慢順暢起來。

把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習(xí)慣；把握好你的習(xí)慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運。

命運就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇7)

境由心生，心理健康就是任何時候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實世界中，我們往往不是先改變世界，而是先改變自己。

1、 要挑戰(zhàn)消極情緒，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度工作和生活。

對自己要有正確的自我認(rèn)知，不論成功、失敗都能坦然的面對，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的標(biāo)簽。做點小改變。把消極的評價改為積極的，挑戰(zhàn)自己，接受真實的自我。換了一個積極的自我標(biāo)簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗，你將不再抑郁，你的心情就會好起來，生活就會充滿了希望。

2、 學(xué)會控制自己的情緒，快樂的工作和生活。

我們應(yīng)該加強道德修養(yǎng)，用道德標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整我們的行為。要強化法律紀(jì)律觀念，用紀(jì)律來規(guī)范自己的行為。學(xué)會心理調(diào)適，常為他人著想，使自己平靜下來。

學(xué)會用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自我控制能力。學(xué)會用愉快的情境體驗趕走不愉快的情緒，學(xué)會自我排斥和自我安慰。

三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。

在充分肯定自我價值的同時，要認(rèn)清和正視自己的缺陷和弱點，欣賞自己的獨特性，接受自己的缺陷。走出完美主義泥潭的關(guān)鍵是學(xué)會接受自己。學(xué)***己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。

在這一點上，我們應(yīng)該有這樣的想法：無論我有什么長處和短處，我首先選擇無條件地接受自我的現(xiàn)實。

4、 學(xué)會改變思維方式，突破自己的思維模式。

人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦你學(xué)會改變你的思維方式，你的情緒狀態(tài)就會改變。總的原則是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會慢慢安寧起來，生活會慢慢順暢起來。

把握你的思想決定你的行為；把握你的行為決定你的習(xí)慣；把握你的習(xí)慣決定你的性格；把握你的性格決定你的命運。

命運就把握在自己手上，就在你的心里。

教師心理健康讀后感(篇8)

教師是一種特殊的職業(yè)。他們不僅要用自己的智慧啟迪學(xué)生的職慧，更要用自己的人格塑造學(xué)生的人格。教師只有具備良好的心理素質(zhì)，才能有效優(yōu)化教育教學(xué)的心理環(huán)境，使學(xué)生在教育教學(xué)過程中具有積極的態(tài)度。這不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且有助于學(xué)生形成良好的人格心理素質(zhì)，從而提高教育教學(xué)的整體效率。

一、充分認(rèn)識教師的工作壓力

教師工作壓力主要**于：

（1） 社會對教師專業(yè)的高要求與教學(xué)任務(wù)的繁重和壓力之間的矛盾，增加了教師的心理壓力。

眾所周知，教師的教學(xué)時間只是工作時間的一小部分，加上自學(xué)、備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、班級管理等，構(gòu)成了教是工作的全部內(nèi)容。因此，教師的實際工作時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每天8小時。他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會因工作之故寢食違節(jié)，休息失常；由于班級學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長時間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對教學(xué)的反叛，家長本著望子成龍的心態(tài)對教師近乎苛刻的評價，社會強大的**監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。

面對這些過度的工作和心理壓力，再加上教師對心理健康的重視不夠、缺乏調(diào)適，許多教師的自然心理失衡，心理受到擠壓和扭曲，產(chǎn)生了這樣那樣那樣的問題。教師的角色內(nèi)容隨著社會發(fā)展、科技進(jìn)步以及知識的增長與更新而不斷改變。在我國獨生子女教育過程中，教師起著微妙的作用。

從社會對教師的角色期望來看。心理學(xué)家認(rèn)為，教師應(yīng)該是知識教師、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律捍衛(wèi)者和家長。如，家長和學(xué)生對教師的角色期望是知識的傳授者，要求教師知識博大精深，無所不知；將教師看成紀(jì)律的維護(hù)者，希望教師嚴(yán)明公正；將教師看作家長的**人，則要求教師工作耐心細(xì)致，對學(xué)生關(guān)心體貼。

社會上的每個人對教師應(yīng)該做什么和怎樣做都有自己的看法，從而使教師受到各種相互沖突的角色期望的影響，這也與教師的自我價值觀相矛盾和沖突。

（2） 深化教育教學(xué)改革的新要求與許多教師的傳統(tǒng)思維方式和工作方法之間的矛盾進(jìn)一步加劇了教師的內(nèi)在壓力。

新一輪課程改革對教師素質(zhì)提出了全方位的更高要求。然而，由于教學(xué)技能的缺乏和部分教師素質(zhì)發(fā)展的滯后，使他們對課程改革感到無所適從甚至不堪重負(fù)。隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，教育領(lǐng)域的矛盾日漸顯露：長期應(yīng)試教育積淀下來的許多教育教學(xué)弊端不僅沒有改變，反而愈演愈烈，在過時的教育觀念和教學(xué)行為作用下形成的教育環(huán)境還沒有得到根本改變；而新一輪教改卻要求教師迅速摒棄落后的教學(xué)思想和教學(xué)方法。

這樣，教師們往往處于一個尷尬的境地：一方面不得不屈從于長期應(yīng)試教育的慣性力量，屈從于社會價值觀的“導(dǎo)向”，另一方面，又必須按照課改的要求努力在教學(xué)上有所突破，并與傳統(tǒng)的教育觀念作艱苦長期的斗爭，從而使不少教師身陷茫然，個性受到壓抑，心理產(chǎn)生失衡，心理的焦慮、困惑自然與日俱增。

（3） 傳統(tǒng)的角色心理仍然束縛著教師的思想和行為，加劇了教師的心理壓力。

在中國傳統(tǒng)文化心理中，教師一直都是知識和道德的化身，教師也把“完美”作為自己為人處世的目標(biāo)，在工作上力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長、學(xué)生及社會各方面的肯定。這種完美主義心態(tài)容易忽視自身條件的局限性，如個性、能力、機會等，以及社會條件的局限性。一旦過高的自我期望無法實現(xiàn)或阻礙，即產(chǎn)生強烈的挫折感、自責(zé)甚至對他人的對立情緒，對學(xué)生的態(tài)度就容易走向極端：

要么簡單說教，粗暴涉入，對學(xué)生施加不當(dāng)壓力；要么不負(fù)責(zé)任地放任學(xué)生搬家、放松，甚至放棄對學(xué)生的嚴(yán)格要求和管理。

最后，形成教師工作壓力的因素有：學(xué)生不良行為、人際關(guān)系、工作負(fù)荷、專業(yè)發(fā)展前景等。

教師專業(yè)的特殊性決定了其心理素質(zhì)是教育的重要手段和力量。教師的心理素質(zhì)直接關(guān)系到教學(xué)效果和教育質(zhì)量。一個心理素質(zhì)良好、知識淵博、品德高尚的教師更容易獲得學(xué)生的尊重，更容易實現(xiàn)自己的教育理想，更容易完成“傳道、授業(yè)、解惑”和促進(jìn)學(xué)生個性自由健康發(fā)展的使命；相反，一個缺少教育素養(yǎng)，心理素質(zhì)欠佳的老師則難以得到學(xué)生的尊重和愛戴，他的教導(dǎo)和要求也將是蒼白無力的。

因此，在全面實施素質(zhì)教育的今天，提高教師的心理素質(zhì)顯得十分迫切。

二、解決教師心理問題的對策

由于造成教師心理問題的原因很多，有必要從學(xué)校、社會、教師自身等方面提高教師的心理素質(zhì)。

（1） 全社會共同營造有利于教師心理健康的良好氛圍，減輕教師的社會壓力。

要從政策方面盡可能為教師的工作和生活創(chuàng)造寬松、愉快的環(huán)境，不斷提高教師的待遇和社會地位，不斷增強社會對教師的容忍度，在全社會營造尊師重教的良好氛圍。尤其是在社會**導(dǎo)向上，要建立正確健康的監(jiān)督導(dǎo)向機制，辨證看待教師隊伍中存在的各種問題，不護(hù)短，不顯惡，客觀求是，把教師作為一個普普通通的人而不是完人來對待，盡力減輕教師的公眾壓力。

(二)學(xué)校要致力于營造和諧的內(nèi)部環(huán)境，減輕教師的工作壓力。

學(xué)校作為教師的堅實后盾，應(yīng)該主動為教師解決問題，在任何事情上都要考慮教師的感受。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在工作方式上要做到民主化，管理上要做到個性化，尤其是在對教師的評價體系上應(yīng)予以根本性的改進(jìn)，拋棄簡單的終結(jié)性評價方式，即僅以學(xué)生成績論英雄，轉(zhuǎn)而采取多元評價方式，不僅要考查學(xué)生的考試成績，更要從教師的教學(xué)思想、育人水平、工作態(tài)度、學(xué)生綜合素質(zhì)提升、工作的創(chuàng)造性等方面進(jìn)行綜合考察，使廣大教師從繁重重復(fù)的課堂教學(xué)、單純的學(xué)科成績評定中解放出來，充分感受教學(xué)和育人的樂趣。

(三)構(gòu)建和諧的教師人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系是教師在工作中發(fā)揮作用和取得成功的重要保證之一。相反，人際關(guān)系的惡化容易導(dǎo)致心理障礙，使人們陷入沒完沒了、乏味的名利糾紛。教師閱讀量大，知識面廣。他們很容易看不起自己，看不起別人。調(diào)整這種人際關(guān)系的價值取向。

首先，了解和接受自己、理解和尊重他人是教師良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。一般來說，人們喜歡把自己的優(yōu)點和別人的缺點進(jìn)行比較，使人更加自信，但這阻礙了人際關(guān)系的建立。教師必須正視和接受來自內(nèi)外的各種威脅其自尊的因素，如對自身教學(xué)成績的評價、榮譽的得失、沖動行為的后果等。

教師只有敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，才能以積極的人生態(tài)度，擁有健康的人生態(tài)度，與他人和諧相處。此外，有效的溝通也是建立人際關(guān)系的必要條件。師生關(guān)系緊張的原因中，有60%的因素是缺乏有效的溝通。

溝通既能了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀點。掌握溝通的技巧：坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，將會加強人際間的互助關(guān)系。

(四)塑造教師健全的人格。

教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學(xué)生。其中，教師的人格特征對學(xué)生的影響不容忽視。如果教師經(jīng)常為不良的情緒所困擾，就會把煩惱、怨憤遷移到學(xué)生身上。

如長期患病、婚姻失敗、人際關(guān)系不合等，都可能使教師上課無精打采，一旦工作不如意時，就大動肝火。馬卡連柯以自身的體會為教師樹立了榜樣，他說：“我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容。

甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來?！比烁窠】档慕處熂戎廊绾喂ぷ?，同時又有多方面的生活情趣，善用休閑時間緩解工作壓力；當(dāng)壓力過多難以承受時，懂得尋求社會支持以避免心理失衡。

（五）教師自己要不斷地進(jìn)行自我完善、自我提高、自我解放，調(diào)節(jié)與社會、工作之間的不適，減輕身心壓力。

一方面教師要不斷提高自己的工作能力，與時倶進(jìn)，趕上現(xiàn)代教育教學(xué)改革的步伐。有實力才有信心，才能在教改風(fēng)起云涌的時候應(yīng)付自如。另一方面要積極地給自己補上心理健康這一課，樹立正確的教學(xué)觀、學(xué)生觀、業(yè)績觀和人才觀，把學(xué)生放在與自己平等的地位上，注重學(xué)生的個性，理解并原諒學(xué)生的缺失，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，努力構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。

要清醒地認(rèn)識自我，既樹立崇高理想，遵從教育規(guī)律，又放棄完美主義的人生目標(biāo)，保持自己的個性特征，在教學(xué)工作中揚長避短。要淡薄名利，胸襟開闊，理智處理各種社會關(guān)系；為不良情緒困惑時，善于控制與疏導(dǎo)自己的情感；為不良心理狀態(tài)苦惱時，要適度調(diào)節(jié)心態(tài)；面臨激烈競爭時，要處之泰然，銳意進(jìn)取，不輕言放棄，從而全面提高心理上、體能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，適應(yīng)不斷發(fā)展的社會的要求，做一位讓黨放心，讓人民滿意的教師。

教師心理健康讀后感(篇9)

近來讀了《教師心理健康教育》后，讓我對自己和自己的工作有了新的認(rèn)識與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實例加以說明。在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，我有以下幾點思考。

作為知識和道德的化身，教師往往下意識地把完美作為自己的人生目標(biāo)。在工作中，我實中希望自己各方面都能做到盡善盡美，也渴望別人看到和肯定我的成績。現(xiàn)實中，我的個性、能力、特長和機會都不一樣，這些條件在很大程度上制約了我的成就。業(yè)績并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。

所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會產(chǎn)生心理不良反應(yīng)和心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。

不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。

教師勞動價值很難有一個明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，也不可能計算出一個準(zhǔn)確合理的數(shù)字。有的教師心理失衡，工作不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財政，教師工資仍難以及時足額發(fā)放，教師住房無法解決，醫(yī)療條件極為惡劣，這些因素都對教師工作心態(tài)和心理情緒的穩(wěn)定有一定影響。

面對太多的志愿者，很多年輕教師總是會動搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現(xiàn)工作倦怠，從而影響教育教學(xué)工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系：關(guān)注學(xué)生的心理健康和關(guān)注自己的心理健康。一個優(yōu)秀的教師在需要的時候能夠承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。作為一名教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正具有心理安全感。

教師不斷接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看待問題，以更平和的態(tài)度對待生活和工作中不盡如人意的部分，體驗更少的角慮和挫折，這對保持心理健康具有重要意義。

在今后的教育教學(xué)中，我將保持健康公平的態(tài)度，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生，關(guān)愛自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國有用的人才。同時，我也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實自己，適時調(diào)整心態(tài)。

教師心理健康讀后感(篇10)

這幾天我細(xì)讀了《教師心理健康與調(diào)適》這本書，從中咀嚼出許多有價值的東西，對自己有了比較全面的了解，而且原本縈繞在心頭的疑難問題、難解的困惑也漸漸理出了頭緒。該書分五個專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。

我對話題3（調(diào)整：做一個受歡迎的老師）的內(nèi)容很感興趣，所以我會談?wù)勎易约簩@個話題的理解和體會。

“一個人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。教師只有掌握了溝通的藝術(shù)，正確把握師生、教師與同事、上級領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長、社會的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最好的教育效果，成為最受歡迎的教師。”

師生是一對相互依存的生命，是一對共同成長的伙伴。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我們所從事的教育工作，直接面向人民生活，是提高人民生活質(zhì)量的社會活動，是以人為本的社會中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的事業(yè)。

所以我們必須選擇積極的角色進(jìn)入生活，面對每一個學(xué)生，用心呵護(hù)每一個成長的生命。我們常常感慨時間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價值和魅力。

另一方面，難道沒有人記得我們放棄了對夢想的最初追求嗎？

我想快樂是最好的藥，眼看一個個稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情??！現(xiàn)在我們應(yīng)該理性地走出園丁、春蠶、蠟燭和人類靈魂工程師的光輝，我們應(yīng)該更像天空中絢爛的夕陽，在照亮天空的同時，也展現(xiàn)自己的美麗。

老師就是老師。首先，我們是人類。我們有七種情緒——喜悅、憤怒、悲傷、喜悅、愛、**、欲望，還有七樣?xùn)|西——木頭、米、油、鹽、沙司、醋和茶。我們一定要做一個好人，一個能影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住和學(xué)習(xí)的人?！敖處熓且粋€冒險甚至危險的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。

因此，教師必須努力使自己和學(xué)生成為高尚的人。”我們的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時應(yīng)該是自己的充實與成功。我們能利用的時間和空間決定了我們能成為快樂的人。

我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。

我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會愿意堅守自己真實的信仰，情愿做現(xiàn)實社會中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！

我曾經(jīng)認(rèn)為我不快樂，沒完沒了的作業(yè)，沒完沒了的活動，沒完沒了的教案，沒完沒了的爭論，沒完沒了的工作。。。。。。整天焦慮不安，甚至夜不能寐。后來我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你只看到生活丑陋的一面時，我們總是生活在不快樂的黑暗迷宮中，無論我們多么努力，我們都看不到自心的陽光。

讀了專題三我學(xué)會了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?

幸福是一種能力。面對各種各樣的工作或生活事件，是一種對人心靈的沖擊，但是否存在心里障礙，最重要的關(guān)鍵在于自己對問題的認(rèn)識。因此，作為一名教師，當(dāng)挫折來臨時，我們應(yīng)該面對挫折，用積極的行動來擺脫挫折，做一個快樂的人。

最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。該書全面介紹了中小學(xué)教師面臨的心理問題及調(diào)適方法。閱讀后，再在網(wǎng)上聯(lián)系以些以前的信息，對中小學(xué)教師心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識。

在網(wǎng)上，我看到了福州一家報社和一家心理研究部門的聯(lián)合調(diào)查。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，29.

4%的教師有輕度精神障礙，9.7%的教師有中度精神障礙，3.5%的教師已構(gòu)成精神疾病。

58.1%的教師壓力大，常有焦慮、強迫癥狀。

在被調(diào)查的教師中，42.5%的教師經(jīng)常感到疲倦，38.1%的教師感到不安和焦慮，33

8%的教師失眠或睡眠不良，30.6%的教師感到不安。還有的老師出現(xiàn)了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。

有38.4％的老師“有時會在工作中不自覺地流露出” 這種不良的情緒，21.9%的老師“感覺到上課也很煩”。

面對不良情緒，教師自我解決的主要方式是鍛煉和睡眠，分別占53.7%和41.5%。但有23.8％的老師找不到宣泄的方式、方法，同時，3.6％的老師對藥物產(chǎn)生了依賴。

對此問題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。

針對上述問題，筆者提出了發(fā)展教師情感、培養(yǎng)教師意志、培養(yǎng)教師人格、調(diào)整教師角色心理、提高教師教學(xué)心理等觀點。為教師心理調(diào)適提供理論依據(jù)和豐富案例。比如它認(rèn)為教師“應(yīng)從多方面、多途徑了解自我。

不要總把自己局限于個人的自我感覺中，而要把自己放到一個大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識到真正客觀的‘我’。”它還要求教師不要“過分概括化”，即以偏概全、以一當(dāng)十的思維方式；屏棄“絕對化要求”，即從主觀意愿出發(fā)對客觀事物的發(fā)展進(jìn)行推理和判斷；避免“極端化”，即要么全對，要么全錯。這些教誨給我們提供了很多有益的啟示，可以引導(dǎo)我們反思自我，走出困惑。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，它的職責(zé)是教書育人，是一種用“生命感動生命,用心靈去澆灌心靈”的職業(yè)，面對處在心理發(fā)育，靈魂成長的純潔無邪的學(xué)生，如果本身就性格怪異，情緒急躁，或者帶著一種不良的心態(tài)面對學(xué)生，又怎么能要求學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？如何幫助學(xué)生發(fā)展心理健康，形成健康人格。所以，要讓學(xué)生這些受教者具有良好的心理素質(zhì)，首先教師這些授教者要具有良好的心理素質(zhì)。

這是健康教育的一個前提。因此，從教育的角度關(guān)注教師的心理健康比關(guān)注學(xué)生的心理健康更為重要。

作為一名教師有必要也有義務(wù)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)日益復(fù)雜的教育與教學(xué)工作,為國家的科技興國事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)。這本書給了我們許多幫助，我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀領(lǐng)會，結(jié)合自己的實際找出適合我們自己的“心理教育”的道路，使我們能夠每天以良好的心態(tài)，微笑面對每一個學(xué)生。

假期，我參加了石嘴山市人事局組織的《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》培訓(xùn)學(xué)習(xí)，受益匪淺。

專業(yè)技術(shù)人員作為社會的精英，承擔(dān)著工作和家庭的雙重負(fù)擔(dān)。他們責(zé)任重、壓力大、生活緊張、工作繁忙、社會浮躁，容易引發(fā)各種心理健康問題。如果不及時調(diào)整，會給家庭、工作和社會帶來不利影響。

此次培訓(xùn)分理論和實踐兩部分：理論部分主要闡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、評估技術(shù)、專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題以及人格、情緒、工作壓力等因素與心理健康的關(guān)系；實踐部分則以專業(yè)技術(shù)人員的自我悅納、職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃、人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng)，以及如何處理危機事件和建立心理健康維護(hù)系統(tǒng)等提供一些調(diào)節(jié)策略、方法和技術(shù)。這次培訓(xùn)對于緩解專業(yè)技術(shù)人員的心理問題，掃清專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙，提高專業(yè)技術(shù)人員的心理素質(zhì)具有重要的指導(dǎo)意義，指導(dǎo)專業(yè)技術(shù)人員的心理自我調(diào)節(jié)。

通過訓(xùn)練，我對自己的心理特點和心理健康狀況有了更全面的了解。同時，我也掌握了一些與人溝通的技巧，以及如何預(yù)防心理問題和自我調(diào)節(jié)的方法和策略，這將有利于我今后更好的工作和生活。訓(xùn)練結(jié)束后，我對照相關(guān)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)對自己進(jìn)行了仔細(xì)的測試，發(fā)現(xiàn)自己或多或少有一些心理問題，但總體上，我的心理比較健康，沒有焦慮、抑郁等精神障礙的困擾，生活也比較成功。當(dāng)然，這主要是因為我有一個寬松和諧的工作環(huán)境，我可以保持積極樂觀的態(tài)度，我可以及時調(diào)整自己。

希望自己能永遠(yuǎn)保持這種良好的心態(tài)，善待自己，悅納他人，理性思考，開開心心地工作，健健康康地生活，做個健康、快樂、幸福的人！

在今天似乎教師的角色和心態(tài)變得越來越復(fù)雜了，讓人有一些不知所措。好在書籍是全人類的營養(yǎng)品，有了它就為我們指出了一條明朗的道路。最近我裴老師有關(guān)《教師的心理健康與自我調(diào)適》的講座后，給我們這樣在教育一線苦苦摸索的教師們送來了一劑沁人心脾的良藥，越聽越覺得教師的使命之重。

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

作為一個老師，要面對無數(shù)個不同家庭環(huán)境中成長起來的性格、喜好各異的學(xué)生，雖不能做到讓每一個學(xué)生都喜歡，但至少可以做到讓大多數(shù)的學(xué)生喜歡，一個班級，關(guān)起門來就是一個家庭，老師無疑就是家長。在各具特征的家庭成員中，有一個特殊的組成部分，那就是單親兒童，他們或多或少地受到父母離異的的影響。面對這部分與眾不同的學(xué)生，作為老師應(yīng)該正確認(rèn)識他們，研究他們，讓這些遲開的花朵在融融師愛的沐浴下茁壯成長。

從教以來，我一直在努力，努力的使自己成為一個受歡迎的老師。

通過學(xué)習(xí)《教師的心理健康與自我調(diào)適》，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。正所謂“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”， 教師是用來傳授道理、講授學(xué)業(yè)、解答疑難問題的，教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者、能者、圣者、權(quán)威，教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

教師心理健康讀后感(篇11)

2、加強學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對工作中的挫折和失??；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會上的不良風(fēng)氣；等等。

并根據(jù)自己的實際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為一名教師，我們必須接受我是一名教師，這樣我們才能在繁重瑣碎的教育和教學(xué)中獲得樂趣。一個厭倦了教師工作的人，在每天面對教育工作的時候，怎么能有一個好的態(tài)度呢？

如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀開朗的性格，努力加強自身修養(yǎng)，淡定處事。

要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠(yuǎn)是一個失敗者。同時，要學(xué)會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。

有時即使你付出了全部也不會是滿意的結(jié)果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會放松。會休息才會工作。當(dāng)自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。

可能的話，學(xué)會一種技藝最好，它會是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應(yīng)增強自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會應(yīng)通過各種渠道增強教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要樹立現(xiàn)代教育理念，充分認(rèn)識教師心理健康的重要性，積極采取有效措施：

1．強化師德教育。教師心理有時反映出教師的道德問題，如對學(xué)生的冷漠、報復(fù)、體罰等，反映出教師缺乏基本的職業(yè)道德。總想用種種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，反映了某些教師心理是不健康的。

因此，學(xué)校加強師德教育，讓每一位教師都能以師德為美，以熱情對待每一位學(xué)生，以真情愛護(hù)每一位學(xué)生。

2．加強尊師愛生教育。通過各種有效的方式來教老師愛學(xué)生、學(xué)生愛老師，有利于建立良好的師生關(guān)系，密切師生關(guān)系。教師對學(xué)生的愛有利于學(xué)生的心理發(fā)展。學(xué)生對教師的熱愛對促進(jìn)教師良好心理的形成也起著很大的作用。

教師心理健康讀后感(篇12)

近年來，省**出臺規(guī)范學(xué)校管理的文件后，教育廳嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，開設(shè)了所有科目和全班。這樣，中國數(shù)學(xué)的總教學(xué)時減減少了近一半，但課程任務(wù)沒有改變。可是現(xiàn)在的學(xué)生卻認(rèn)識不到這一點。

俗話說：燒火棍一頭熱，每一天，每一節(jié)課老師都想著怎樣提高課堂效率?，F(xiàn)實的課堂上，作為老師經(jīng)常急得焦頭爛額，而麻木于等級制的學(xué)生卻無動于衷。

面對學(xué)生的這種狀態(tài)，我們除了說服教育，每天還要想盡各種各樣的方法來調(diào)動學(xué)生的學(xué)***性，再加上為了提高我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)，還要進(jìn)行一定的專業(yè)技術(shù)學(xué)***訓(xùn)，更有許多的書面任務(wù)等著我們?nèi)ズ芎玫赝瓿伞Ｎ覀兏械焦ぷ鲏毫υ絹碓酱罅?。在家庭中，我們又老有少，這是家庭中的重要角色，所以我們女教師的壓力特別大。

如何正確面對這些壓力，如何更好地調(diào)節(jié)自己呢，讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書后讓我找到了滿意的答案。

一是教師要善于調(diào)節(jié)身體、心理狀態(tài)。要做到均衡營養(yǎng)；正確處理好生活與工作的關(guān)系、自己與他人的關(guān)系，通過心理調(diào)節(jié)來維持心理平衡；每日保證有6——8小時的睡眠時間，中午有條件最好養(yǎng)成午睡習(xí)慣，腦力工作之余保證有適當(dāng)?shù)捏w力勞動，要勞逸結(jié)合，張弛有度，不能一直處于高強度、快節(jié)奏的生活中。

第二，教育顯然是一項幫助人們的專業(yè)工作。教師要想有效地幫助學(xué)生成長，首先必須肯定自己的工作，喜歡自己的職業(yè)發(fā)展。因此，要想成為一名成功的教師，首先必須規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。教師在進(jìn)行生涯規(guī)劃時，除了應(yīng)了解自己的生涯發(fā)展受到時哪些個人或組織因素影響的同時，也要了解影響因素間的關(guān)系及生涯規(guī)劃方法，這樣才能設(shè)計出美好的生涯地圖，創(chuàng)造幸福的人生。

三是教師要學(xué)會“忙中偷閑”，適時地進(jìn)行必要的放松。休閑方式有很多種，如瞬間休閑、日常休閑、周末休閑和長假休閑。國外很多學(xué)者指出，休閑運動是舒解壓力最簡便的一種方法，比如打球、慢跑、打太極拳和有氧舞蹈等，也可以現(xiàn)代教師心理健康教育讀后感通過聽**、戶外休閑運動等來放松自己的身心。

讀了這本書，我想到了歐陽維建老師的幾句富有哲理話：既然我們做了教師，痛苦是做，快樂也是做，那我們何不快樂的做？也許我們不能選擇一個職業(yè)，但我們可以選擇一種心情；我們不能選擇一個學(xué)生，但我們可以選擇一種態(tài)度；找到教育的快樂，取決于我們自己。

“倒過來，好未來”，把我們的感覺倒過來，你就會擁有美好健康的心理狀態(tài)。

當(dāng)然，教師的心理健康應(yīng)該主要靠自身來調(diào)節(jié)，學(xué)校和社會也應(yīng)該重視。書中還提到，學(xué)校要減輕教師的壓力，注重營造全面、豐富、有益的校園文化，樹立正確的休閑價值觀，實行人性化管理，把應(yīng)有的休閑時間還給教師。俞國良還呼吁全社會凝聚一切力量，幫助教師創(chuàng)造更好的休閑環(huán)境，讓教師在工作之余得到最好的休息和精神放松。

真的希望《現(xiàn)代教師心理健康教育》，能為我們每一個人提供一片心靈的湛藍(lán)天空，為我們煩重的心鋪一條陽光小路，在曲徑中為自己重奏一曲快樂的生命之歌。

心理健康觀后感4篇

觀后感是一種可以幫助我們更好地理解影片中的背景和文化底蘊的機會。通過撰寫觀后感，我們不僅能夠增加我們?nèi)松拈啔v，更可以深入體悟影片所傳達(dá)的真情實感。那么，當(dāng)我們寫作品名為“心理健康觀后感”的觀后感時，如何表達(dá)我們真實的感受呢？本文主題就是關(guān)于與“心理健康觀后感”相關(guān)的議題，歡迎大家與身邊的朋友分享哦！

心理健康觀后感 篇1

3月25、26日兩天，我有幸來到厚生幼兒園，聆聽為期兩天的心理健康課。這兩天的活動分為四個主題，25日上午的主題是“分享快樂”，下午的主題是“挫折教育”，26日上午的主題是“自控能力”，下午的主題是“學(xué)會合作”。

健康不單單指身體健康，心理也是健康的一方面，在幼兒園的課程中沒有專門地安排心理健康課，但是心理健康的教育時時存在于幼兒的一日生活之中。雖然只有短暫的兩天，但15位教師活躍的教學(xué)氛圍，多樣的教學(xué)方法，逐步深入的情感熏陶，精彩紛呈，每一個教學(xué)活動都深深吸引著我，帶來不少的啟發(fā)，使我受益匪淺。

這么多的課中，最讓我印象深刻的是來自開發(fā)區(qū)幼兒園金麗老師帶來的一節(jié)有關(guān)“自控能力”的活動《小乖，忍一忍》，教師運用故事導(dǎo)入，然后聯(lián)系自身經(jīng)驗，學(xué)用魔語“寶貝，忍一忍”，接著氣球誘惑，遷移經(jīng)驗，最后草莓實物，升級體驗。這活動的亮點有很多，我特別欣賞老師的體態(tài)和語言，因為是小班幼兒，教師的語言表情帶給孩子寬松自由的氛圍，這也是心理健康課中教師需要把握的一點，而教學(xué)活動中，氣球的出現(xiàn)讓整個教學(xué)活動推向高潮，因為有個別孩子跟隨氣球而去，有孩子說不能去，這個相互的矛盾讓幼兒得到情感的體驗，從而達(dá)到活動目標(biāo)。

活動后，專家對每個活動都做了點評。一堂好的好心理健康課，像點評的老師說的一樣，需要寬松、自由的氛圍，對幼兒來說，材料操作、內(nèi)心體驗、情緒內(nèi)化是非常重要。在教學(xué)活動中，師生之間有互動，活動過程有討論活動，孩子們的內(nèi)心有所觸動，解決問題會有行動，這樣的心理教學(xué)活動才是完整的。

聽完這些心理健康教學(xué)活動后，我想，在今后的一日活動中，我會更加注意一些細(xì)節(jié)。

心理健康觀后感 篇2

堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

增強團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。

心理健康觀后感 篇3

三月假期匆匆而過，我們又迎來了開學(xué)的日子，今天觀看了大學(xué)生心理陽光示范課-如何度過大學(xué)四年，受益頗多。

李兆良老師首先講解了為什么大學(xué)四年很關(guān)鍵，因為大學(xué)有四個“第一次”：第一次開始追逐自己的理想，興趣；第一次獨立參加團(tuán)體和社會生活；第一次有機會在學(xué)習(xí)理論的同時親身實踐；第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切。

同時也因為大學(xué)是四個“最后一次”：最后一次有機會系統(tǒng)性的接受教育；左右一次能夠全身心地建立自己的知識基礎(chǔ)；最后一次可以將大段的時間用于學(xué)習(xí)的人生階段，可以擁有較高可塑性、集中精力充實自我的成長；最后一次能在相對寬容的，可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。李老師用了很多自己讀研究生時和出國留學(xué)時的經(jīng)歷來舉例，激勵我們堅持自己的方向和信念，要有擔(dān)當(dāng)責(zé)任和夢想，心有所信方能行遠(yuǎn)。

接下來李老師講解了在這樣一個關(guān)鍵階段我們應(yīng)該怎樣做，要認(rèn)真把握每一個第一次，讓他們成為未來人生道路的基石，也要珍惜每一個最后一次，不要讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。大一時開啟新的征程，意氣風(fēng)發(fā)，躊躇滿志，要有規(guī)劃的度過。要認(rèn)識自己，做好自己，快樂自己，首要就是找準(zhǔn)自己的定位，過高容易自負(fù)，過低又會自卑，也要堅定意志，不要隨大溜要有質(zhì)量的度過，而且要管理好自己的情緒不要沉浸在不好的情緒里荒廢時光。大學(xué)四年我們還要學(xué)會什么，學(xué)會獨立，學(xué)會選擇，學(xué)會奮斗。

而我們具體應(yīng)該怎么做呢，李老師也給了我們答案。第一要養(yǎng)成好的習(xí)慣，獨立思考的習(xí)慣，鍛煉身體的習(xí)慣，自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讀書的習(xí)慣，幫助別人的習(xí)慣等等，好習(xí)慣有很多，關(guān)鍵不是靠說，而是靠做，靠堅持。第二管理好時間，時間是公平的，所以我們應(yīng)該首先做好學(xué)習(xí)計劃，其次利用好小塊的空閑時間，積少成多，再而早督促自己執(zhí)行，最后還要做到當(dāng)日事當(dāng)日畢避免拖沓。第三要克服自己的惰性，人類最大的障礙就是追求安逸的環(huán)境，但是成功往往是逼出來的，所以克服惰性至關(guān)重要。最終我們應(yīng)該掌握這七項學(xué)習(xí)內(nèi)容：自修之道，基礎(chǔ)知識，實踐貫通，興趣培養(yǎng)，積極主動，掌控時間，為人處世。我們要收獲的不只是文憑，還有技能和素質(zhì)。所以表達(dá)能力、溝通能力、自我能力、組織能力、時間管理能力、統(tǒng)籌規(guī)劃能力這些都和學(xué)習(xí)能力一樣重要。

進(jìn)入大學(xué)的時候，或許我們都會同樣的有迷茫期，一部分人自怨自艾，自暴自棄走上了沉淪加速度的曲線，最后十分可惜的變成了廢材，也有部分人可以保持自覺自省，自律自強，走上成長加速度的道路，成為優(yōu)秀的人才，然而還有一部分人徘徊其中，一直庸庸碌碌。如果我們想努力成為人才，就要在大一探索期規(guī)劃任務(wù)，可以向老師或高年級同學(xué)請教，要盡早的開始職業(yè)規(guī)劃，有選擇的參加社團(tuán)等活動，大二定向期，要確定定位制定能力提升計劃，全方位分析自己發(fā)掘興趣和目標(biāo)，鍛煉能力和團(tuán)隊精神，大三提升期，專注于自己的`目標(biāo)，深化認(rèn)識反思和調(diào)整規(guī)劃，參與職位相關(guān)實踐考取相關(guān)資格證，擴大內(nèi)外交際圈，大四沖刺期，選擇好就業(yè)或考研，檢驗前三年的準(zhǔn)備是否充分，利用各渠道收集信息，調(diào)整心態(tài)以陽光積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

經(jīng)過李老師的講解，我明白了我們要做一個志存高遠(yuǎn)勇?lián)鷷r代使命的大學(xué)生，不僅要管理好自身心理健康情緒穩(wěn)定，也要做到人際和諧積極學(xué)習(xí)，更要心懷夢想，意志堅定地付諸行動。

心理健康觀后感 篇4

父母都希望自己的孩子學(xué)習(xí)好。要使孩子學(xué)習(xí)好，第一件事就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。俗話說：“五歲成習(xí)，六十亦然”。在上學(xué)之初就培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是關(guān)系到他一生能否取得學(xué)業(yè)成就的大事。培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一項系統(tǒng)工程，家長是孩子的第一任老師，家庭教育也是學(xué)校教育的延續(xù)，家、校配合對孩子成長至關(guān)重要。俗語講：“不積跬步，無以至千里”，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣必須從小事入手，從點滴做起，從培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣開始。為此，作為正處于小學(xué)學(xué)習(xí)階段的小學(xué)生的父母，我們從小學(xué)開學(xué)之初就十分注重培養(yǎng)鐘俊杰良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，總結(jié)起來，我們著重培養(yǎng)孩子養(yǎng)成下面五種學(xué)習(xí)習(xí)慣：

第一，養(yǎng)成定時專心學(xué)習(xí)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，只有專心致志、全神貫注才能提高學(xué)習(xí)效率，取得良好的成績。為使孩子養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，父母必須認(rèn)真地看待孩子學(xué)習(xí)這件事。孩子上學(xué)以后，要給孩子準(zhǔn)備一張書桌，或者相當(dāng)于書桌的適合孩子學(xué)習(xí)的專用的地方，決不能讓孩子今天趴在床上應(yīng)付，明天又在椅子上湊合。還要為孩子安排一段溫習(xí)功課的時間。小學(xué)生放學(xué)比較早，放了學(xué)可以適當(dāng)讓孩子在外面玩一會兒，然后再回家開始學(xué)習(xí)，最好不要拖到晚上。每天到了孩子學(xué)習(xí)的時間，全家人都要安靜下來，不要大聲談話、聊天或者閑扯，看電視時把聲音關(guān)得小一點，盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。在這段時間里也不做令孩子分心的事，如打牌、搓麻將等等，免得激起孩子的好奇心，分散他的注意力。也不要一會兒問孩子學(xué)校的事，一會兒批評孩子書包弄得太臟、文具放得不整齊，一會給孩子倒杯水等等，最好是坐下來做些沒有聲響的工作。如果這時父母也能坐在孩子旁邊讀書、看報，那就更好了，這樣，除了給孩子一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還能給孩子樹立一個愛學(xué)習(xí)的榜樣。按照上面所說的去做，孩子就會把學(xué)習(xí)當(dāng)作生活中的必要程序來完成，每到學(xué)習(xí)時間，就會主動坐下來做功課，再也用不著父母的提醒、叮囑和責(zé)罵了，孩子會很自然地養(yǎng)成定時、專心的好習(xí)慣。

培養(yǎng)孩子專心學(xué)習(xí)，還得培養(yǎng)他做什么事情都緊張、敏捷、集中精神，絕不慢慢悠悠的好習(xí)慣，做事認(rèn)真做，做完了就痛痛快快地玩。要讓孩子知道，邊玩邊做作業(yè)，并不能減少作業(yè)，也不會玩得更多，而且作業(yè)沒完成，玩也玩得不痛快。只有盡快認(rèn)真地完成作業(yè)，才有可能痛痛快快地玩，玩的時間才能多一點。這一點既要講給孩子聽，也要在行動上約束他。規(guī)定不完成作業(yè)就不能玩，而且堅持不動搖。緊張、認(rèn)真的習(xí)慣潛移到學(xué)習(xí)上就是專心致志，而懶懶散散、敷敷衍衍的孩子，不僅事情做不好，學(xué)習(xí)也學(xué)不好。

第二，養(yǎng)成按時獨立完成作業(yè)的習(xí)慣。做一個好學(xué)生必須有學(xué)習(xí)責(zé)任感，而按時獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)是學(xué)習(xí)責(zé)任感的具體表現(xiàn)。一個好學(xué)生到了該學(xué)習(xí)的時候就應(yīng)該放下一切主動地去學(xué)習(xí)，應(yīng)該自己完成的作業(yè)決不讓別人代替。但是，由于孩子剛?cè)雽W(xué)，自制力差，還沒養(yǎng)成習(xí)慣，一時難以做到，這就要求父母給以督促和指導(dǎo)。雖然工作很忙，但孩子一到五年級的作業(yè)我們家長都有有為他簽名，不管孩子提出什么理由和借口，當(dāng)天的作業(yè)必須當(dāng)天完成，決不允許拖到第二天。雖然辛苦了一點，但在檢查與簽名的時候如果孩子做作業(yè)中遇到困難，父母只能給以講解和啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵他自己去克服困難，找到答案，但家長決不能包辦代替。因為孩子要掌握知識、發(fā)展智力、培養(yǎng)不怕困難的堅毅精神，只有通過獨立思考才能做到。

第三，養(yǎng)成以正確的姿勢進(jìn)行書寫的習(xí)慣。字是人的門面。小時候就練得一筆好字，會使人受益終生。如今，不少成人甚至文化水平很高的大學(xué)生字寫得不成樣子，讓人覺得跟他的身份很不相稱。主要是因為在小學(xué)剛學(xué)寫字時沒有受到嚴(yán)格的訓(xùn)練，從握筆到書寫都不正確，還養(yǎng)成了胡亂涂抹的壞習(xí)慣，想改也難改了。因此，我們要汲取教訓(xùn)，在孩子剛剛學(xué)寫字時，就要積極協(xié)助老師認(rèn)真地手把手地教，并隨時提醒他：“握筆的姿勢對嗎?”“頭擺正了嗎?”“身體坐直了嗎?”“眼和練習(xí)本的距離夠一尺了嗎?”剛開始練習(xí)寫字時，不要讓孩子每次寫很多字，也不要求快，更不能督促孩子：“快寫，寫不完不能睡覺!”練習(xí)寫字的初期主要應(yīng)強調(diào)正確，讓孩子沉住氣，靜下心來寫，寧可寫得慢些、少些，也一定要寫好。

第四，養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。首先，復(fù)習(xí)是為了防止遺忘，使所學(xué)的知識得到鞏固。其次，通過復(fù)習(xí)可以加深理解，做到“溫故而知新”。另外通過系統(tǒng)復(fù)習(xí)可以使知識系統(tǒng)化，父母平時要加強督促孩子做好課前預(yù)習(xí)，把先后學(xué)得的知識連貫起來，形成知識體系。指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，就要把握住這三個方面，引導(dǎo)孩子掌握正確的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)方法，形成良好的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)習(xí)慣。

第五，養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣。孩子有了一定閱讀能力，就得讓孩子廣泛閱讀課外書了。有次孩子生病了，這時學(xué)校正發(fā)動同學(xué)們訂中少期刊，雖然我的孩子不能回校，我們知道了這個消息還是積極與老師聯(lián)系為孩子訂了一本《我們愛科學(xué)》，孩子不讀科普讀物、文學(xué)作品、歷史故事等各種書籍，不讀各種兒童讀物和報刊，就談不上對知識的興趣。如果孩子除了教科書什么書也沒讀過，那么他的學(xué)習(xí)會越來越槽，最后變成個落后生。有人說：“學(xué)校的課還學(xué)不好呢，去讀那些雜書豈不是耽誤功夫?”好像只有學(xué)有余力的孩子才能看課外書，這種看法是不對的。孩子越是感到學(xué)習(xí)困難，就越是應(yīng)該多讀各類書籍。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“讓孩子變聰明的辦法不是補課，不是增加作業(yè)，而是閱讀、再閱讀?！睂W(xué)習(xí)需要一個廣泛的基礎(chǔ)，孩子讀的書越多，他的知識面就越廣，思維就越清晰，智慧就越活躍，學(xué)習(xí)新知識就會變得越容易。因此，做父母的要盡自己的能力給孩子買些課外書，引導(dǎo)孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣，這將是孩子一輩子的精神財富。

總之，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，最重要的是有系統(tǒng)、不間斷地嚴(yán)格要求，決不允許任何一次例外。孩子偶爾一次沒認(rèn)真學(xué)習(xí)，僅因特殊原因抄了別人一次作業(yè)，字寫累了暫時歪歪身子，為了看一部好電視劇而沒有及時復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，這常常是不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的開始，父母決不能等閑視之。同樣，對于孩子表現(xiàn)出來的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的苗頭，也不能視而不見，要及時給予贊揚，鼓勵孩子堅持下去，形成良好習(xí)慣。

寫健康路小學(xué)作文精選

作文在我們的一生中有重要的作用，作文往往能啟迪智慧，滋養(yǎng)靈魂。優(yōu)質(zhì)的作文都是反復(fù)實踐練習(xí)出來的成果。我們動筆之前的靈感來源于哪里？由此，有請你讀一下以下的“寫健康路小學(xué)作文”，更多信息請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站。

寫健康路小學(xué)作文 篇1

月光如水的夜晚，明亮的廚房里發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。

開飯了!香噴噴的飯菜鋪滿了一桌，散發(fā)出誘人的氣味，簡直可以將你肚子里的貪吃蟲給“勾引”出來。我狼吞虎咽地吃了幾塊鮮美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米湯，味道沁人心脾?！奥?，不要吃太多，晚上盡量少吃點！”媽媽和藹的聲音傳入了我的耳中，“要細(xì)細(xì)地嚼碎，要慢慢地咽下去，這樣就不會得胃腸病了?！蔽蚁耄瑸槭裁闯缘脰|西多就會得胃腸病呢？

我?guī)е鴿M肚子的疑問翻開科學(xué)書，仔細(xì)尋找。哦！原來胃腸病是一種因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影響。我還知道了，如果三餐吃得不營養(yǎng)的'話，就會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏性，缺鐵性貧血，影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記?。撼粤闶?，傷胃腸，若偏食，缺營養(yǎng)；瓜菜豆，粗雜糧，價便宜，營養(yǎng)強。

健康是多么重要??！從現(xiàn)在開始，從飲食開始，改正吃零食的壞習(xí)慣，改正挑食的不良現(xiàn)象，一起保衛(wèi)自己的健康吧！

寫健康路小學(xué)作文 篇2

我們身邊有一些有錢人，他們?yōu)榉Q為富翁。而我們雖然沒有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢都買不到的東西，如自由、快樂、健康、真誠。而我擁有的最大的一筆財富就是健康。

我是一個很少生病的孩子，從小到大我的體質(zhì)一直十分好，記得唯一一次去醫(yī)院也是因為調(diào)皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強大到就算發(fā)高燒也只要用被子蓋住發(fā)發(fā)汗就會好。身體的健康是一筆財富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優(yōu)勢的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)是無法攻克的，就算他們有著富可敵國的財富也沒辦法醫(yī)冶。

他們的錢財卻給他們帶來了無盡的煩惱，他們的兒女為了爭奪財產(chǎn)大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂。這時的他才意思到原來有了錢并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買不到的。

我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。

寫健康路小學(xué)作文 篇3

據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當(dāng)前家長普遍存在的一個誤區(qū)。他們錯誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會有心理問題，事實上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問題不能及時解決，將會對這些學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會使這些學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

剖析當(dāng)今小學(xué)生生活的社會現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學(xué)生會產(chǎn)生心理問題。他們大都是獨身子女，父母的溺愛，加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴(yán)重。同時他們又正處在身心發(fā)育時期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點的挫折就萎靡不振，甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時若缺乏正確的引導(dǎo)，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反?，F(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學(xué)習(xí)上往往出現(xiàn)時好時壞的現(xiàn)象;與同學(xué)的交往上也存在著難以相處的局面。其實，學(xué)生碰到問題而產(chǎn)生的憂愁苦悶，都是心理問題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應(yīng)該有責(zé)任、有義務(wù)做好正確的引導(dǎo)工作，增強他們心理健康的意識，促使他們正確對待自我、學(xué)習(xí)與生活，從而有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長，快樂成長。針對這些現(xiàn)狀下面我談幾點我粗淺的看法：

一、給學(xué)生一個自信

德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說過：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”心靈的交會更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛戴。教師對學(xué)生的愛是一種豐富多采的精神食糧，愛需要溝通，老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿足，而且能增強學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實感受。當(dāng)老師微笑地走上講臺，用明亮有力的眼神注視著每一個學(xué)生，學(xué)生就會覺得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應(yīng)讓他們感覺自己并沒有被冷落，從而挖掘?qū)W生的心理潛力，使他們樹立起學(xué)習(xí)的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個鼓勵的目光;一個自信的微笑;一個“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學(xué)習(xí)。

二、自我教育時常抓

開學(xué)一星期后，我為了調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍班級的學(xué)習(xí)氣氛，實行“這星期我當(dāng)家”的制度。每周一個值日班長，讓每一個同學(xué)都嘗試“當(dāng)官”的榮耀和責(zé)任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會課上利用五分鐘時間給大家做一個總結(jié)，再由同學(xué)表揚其優(yōu)點，指出其不足，勉勵其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個最佳班長，且可以再延續(xù)當(dāng)一周的班長，這樣一來，學(xué)生的積極性充分調(diào)動起來了，都爭先當(dāng)上值日班長為快。同樣，學(xué)習(xí)委員等其它職務(wù)(包括組長)也是如此。我還大膽放手，主題班會也由小組承辦，課余時間與他們確定好主題，把握尺度，內(nèi)容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個最佳小組，并給予適當(dāng)?shù)男—剟?。這樣學(xué)生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦，同時也讓學(xué)生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會課的時間開展讀書樂活動，充分拓寬學(xué)生的知識空間，還培養(yǎng)了學(xué)生積極大膽、善于表達(dá)的綜合能力。為了獲得更廣博的知識，我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等，逐步培養(yǎng)了學(xué)生的生活自理能力和行動自律的習(xí)慣。讓學(xué)生自己來想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來做，做實踐的主人;讓學(xué)生自己來管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來創(chuàng)，做創(chuàng)造的主人。

三、多方結(jié)合的心理滲透

在教學(xué)中，教師充分運用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學(xué)生，千方百計維護(hù)學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運用積極的評價方法，讓學(xué)生盡量體驗成功的快樂。

學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊含的豐富的心理教育因素?！端计贰氛n，只要時時刻刻結(jié)合學(xué)生的生活實際來講解，如“遵紀(jì)守法”、“學(xué)會守信”等內(nèi)容和學(xué)生的思想品德有機結(jié)合起來。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點，及時贊美和賞識，我們的學(xué)生個個都是可造之才。

四、辦好家長學(xué)校

由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀努力，更要靠家長和社會的密切配合和大力支持，幾方面結(jié)合對學(xué)生進(jìn)行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的.，進(jìn)而辨真?zhèn)?、明方向?/p>

五、融入大自然

學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開展豐富多彩的校園文化活動，創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實踐活動中體驗，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個別學(xué)生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學(xué)的知識，調(diào)適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動，讓學(xué)生在活動中加強同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會的能力，進(jìn)而加強心理健康教育的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數(shù)先烈用生命和鮮血換來的，我們時時緬懷他們，更加勤奮學(xué)習(xí)，把祖國建設(shè)得更美好。同時組織學(xué)生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導(dǎo)他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學(xué)生學(xué)習(xí)英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹立崇高的理想，做一個對國家、對社會有用的人。且學(xué)校每年都開展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的聰明才智，在活動中增強學(xué)生的心理素質(zhì)。

小學(xué)是一個人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學(xué)，愉快學(xué)習(xí)”的賞識教育理念運用到實際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問候、一張?zhí)鹛鸬男δ?、一個信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始，認(rèn)真地傾聽學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛、真心賞識每一個學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習(xí)的幸福感、認(rèn)同感。

總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術(shù)，通過多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應(yīng)手，而且還能為促進(jìn)學(xué)生身心健康做出有益的貢獻(xiàn)。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應(yīng)該本著“學(xué)習(xí)著，快樂著”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)的同時，促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

寫健康路小學(xué)作文 篇4

健康很重要，就像鉆石相同寶貴，咱們要重視健康，才不會患病。

假設(shè)失掉健康，會感到很苦楚，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的景色，也不能領(lǐng)會各種別致的事物。例如劉翔，他的.腳踝受傷，就再也不能參與跨欄競賽了，可見失掉健康的下場有多么的慘。

咱們要注意日子習(xí)慣才干保護(hù)健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順利；少吃油炸品、烤肉，才不會提高得癌癥的機率。還要多運動，就可以促進(jìn)推陳出新，添加血液循環(huán)，最終要早睡早起，才會有精力。

要是生了病有必要看醫(yī)師，不能隨意吃自己的土方劑。曾經(jīng)的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不光不能看病，還會讓病況更嚴(yán)峻，應(yīng)該要去找有證照的醫(yī)師醫(yī)治。

患病不光會讓身體很不舒暢，還會讓親人憂慮，所以要做好健康辦理，才會有好日子。

寫健康路小學(xué)作文 篇5

最近，我們學(xué)校小學(xué)部就組織我們進(jìn)行了一個關(guān)于“增強體質(zhì)，健康成長”小課題研究綜合性實踐活動，活動的內(nèi)容就是利用國慶假期搜集有關(guān)資料并進(jìn)行研究。

“體質(zhì)”，“健康”這兩個詞語究竟是什么意思呢？它們之間又有什么樣的聯(lián)系呢？帶著這一連串的問題，我匆忙地回到了家?；氐郊液螅矣昧艘粋€晚上的時間，用上網(wǎng)的方式去搜集有關(guān)“體質(zhì)與健康”的資料，終于有所收獲了！原來，“體質(zhì)”這個詞的基本解釋就是：人體的健康狀況和對外界的適應(yīng)能力。而體質(zhì)又分為許許多多種，臟腑虧虛，氣血不足的是“虛性體質(zhì)”，體格強健，陽氣偏盛的是“實性體質(zhì)”，目光有神，面色紅潤的是“正常體質(zhì)”，氣郁痰濕，陽虛陰虛的是“復(fù)雜體質(zhì)”……那“健康”這個詞又是什么意思呢？

“健康”的意思就是指一個人在身體，精神和社會等各方面都處于的良好狀態(tài)。但是,傳統(tǒng)的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現(xiàn)代人的健康觀念是“整體健康”，世界衛(wèi)生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康，良好的社會適應(yīng)能力和道德?，F(xiàn)代人的健康觀念主要包括：軀體健康，心理健康，心靈健康，社會健康，道德健康，智力健康，環(huán)境健康。

其中，最令我印象深刻的資料內(nèi)容是一段關(guān)于心理健康的概念概述：“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’，也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時還可以通人的性格，情緒，脈搏，心跳，血壓來衡量。心理健康就是指一個人對事物所產(chǎn)生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢？只要我們培養(yǎng)一個良好的個性，搞好人際關(guān)系，有良好的處世能力，我們就可以做到心理健康！”我認(rèn)為心理健康對我們，對社會，對每一個人都很重要，“不滿”，“委屈”，“氣憤”，“自責(zé)”這些負(fù)面的情感有時候回影響到我們的正常生活，甚至有時還會引發(fā)疾病，所以，我們應(yīng)該學(xué)會控制好情緒，培養(yǎng)一個良好的性格，才能擁有健康的體質(zhì)！

通過這次的研究，我明白了有時侯心理健康比生理健康更重要，性格溫和，意志堅強，感情豐富，看問題客觀現(xiàn)實，具有自我自控能力，大度和善，助人為樂，與人為善，有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境，培養(yǎng)心理健康對你，我，他都有好處。性格，心理，情緒，是每個人健康的保證，所以有一個良好的性格，才能擁有一個健康的體質(zhì)！

[精]寫健康路小學(xué)作文系列

大家都有寫作文的經(jīng)歷，作文寫得好可以去參加很多征文活動。優(yōu)秀的作文要怎么寫才能寫出來呢？下面由幼兒教師教育網(wǎng)小編幫大家編輯的《寫健康路小學(xué)作文》，敬請瀏覽本文內(nèi)容！

寫健康路小學(xué)作文 篇1

X年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進(jìn)我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。回顧過去的一學(xué)期我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：

一、心理健康教育課在規(guī)范性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進(jìn)步。

心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規(guī)范、有序的方向發(fā)展，也有利于以點帶面，促進(jìn)我校心理健康教育工作的整體開展?；谝陨系恼J(rèn)識，本學(xué)期我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進(jìn)程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。

首先，本學(xué)期我校心理健康教育課和上學(xué)期相比有兩個不利條件：一是心理教育課時總量減少，二是要求選修心理素質(zhì)課的學(xué)生增加了許多。為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機會，我們調(diào)動了所有可用的資源。增加了心理健康教育兼職教師的人數(shù)。本學(xué)期，從事心理健康教育有工作的教師增加到四位。除謝維興老師這位專職的心理教師外，還有陳紅老師、林莎老師、曾帆老師三位兼職的心理教師，心理健康教師的增加間接增加了心理健康教育課時。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育課的時間。謝維興老師利用周一和周五中午一點到兩點鐘段時間給學(xué)生上心理健康教育課，直接增加了課時。通過這兩種方法，解決了因心理健康教育課時的減少而帶來的選修心理健康教育課的學(xué)生無法上心理健康教育課的問題，使大多數(shù)學(xué)生都能接受心理健康教育。本學(xué)期，我校高一共有x個班，高二共有x個班開設(shè)了每周一課時的心理健康教育課，約有xxx人的學(xué)生在本學(xué)期接受了系統(tǒng)的全面心理健康教育。

其次，從規(guī)范課堂教學(xué)著手，保證上課的質(zhì)量。一是加強集備。我們組成了以謝維興老師為組長的集備組。把周一上午作為集備時間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規(guī)范了課堂進(jìn)程、上課的內(nèi)容和上課的進(jìn)度，使心理健康教育課程系統(tǒng)化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。二是和學(xué)生制定課堂契約，同時把平時的考勤、課堂表現(xiàn)、課外作業(yè)的完成情況和學(xué)生的成績掛勾，規(guī)范學(xué)生的課堂行為，避免學(xué)生把上心理健康教育課當(dāng)作混學(xué)分課。

再次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。本學(xué)期，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。

以上的改進(jìn)使心理健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，這種改進(jìn)使我校的心理健康教育課繼續(xù)走在全市的前列，擴大了我校心理健康教育工作在省、市的影響，謝維興老師的公開課：《溝通無極限》參加市里的交流并獲得專家、老師們的好評。

二、扎實工作，拓寬渠道，加強學(xué)生的個別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

心理輔導(dǎo)在幫助學(xué)生消除心理障礙，正確認(rèn)識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境方面具有重要作用。本學(xué)期，研究室在個別心理輔導(dǎo)方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、堅持實行了輔導(dǎo)員工作制度，心理輔導(dǎo)員值班時間：周一至周五xx：xx—xx：xx為面對面咨詢時間，xx：xx—xx：xx為時間。

2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進(jìn)，課外廣播，班主任工作等讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。

3、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學(xué)期來咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話xx個，接待來咨詢的學(xué)生xxx人次，網(wǎng)上咨詢xx例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學(xué)生，來咨詢的問題主要是學(xué)習(xí)問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學(xué)生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。

4、其次，做好個別輔導(dǎo)的同時，針對高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重的實際，我室在xxxx年xx月期中考前給高三xx個班的學(xué)生分別舉辦了以“如何復(fù)習(xí)迎考”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對高三，面對考試。

三、完善心理教育研究室，鞏固我校心理健康教育的的立體網(wǎng)絡(luò)。

作為心理健康教育的主要場所，心理教育研究室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導(dǎo)和咨詢的效果。本學(xué)期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設(shè)備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設(shè)施也不斷地發(fā)展完善，環(huán)境更加優(yōu)美，使心理教育研究室成為八中獨特的一道風(fēng)景線。

心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關(guān)注的問題，全體教師、學(xué)生齊心協(xié)力，把我校的心理健康教育工作推向前進(jìn)。在加強對學(xué)校老師，學(xué)生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，在xx月、xx月間學(xué)校開展了“學(xué)會和異性同學(xué)交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“學(xué)會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學(xué)生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。

本學(xué)期，學(xué)校學(xué)生會“心連部”的工作更有成效。其一，保證“心連部”每一周開展一次活動，大部分班級心連員都能積極主動地參與活動，討論工作，“心連部”員之間的向心力比以往加強了；其二，它真正成為了聯(lián)系教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生的紐帶，使心理教師及時地了解學(xué)生的心理狀況，使那些不愿意找心理輔導(dǎo)老師咨詢的學(xué)生能得到及時的幫助，同時也帶動學(xué)生積極尋求心理咨詢的幫助。

四、做好心理健康教育的宣傳，樹立我校心理健康教育的先進(jìn)形象。

本學(xué)期，我們努力做好心理健康宣傳工作，重點是辦好《心航》雜志和省市各媒體的合作，加強與其他學(xué)校的交流與合作。

作為宣傳我校心理健康教育的重要刊物《心航》，在本學(xué)期又辦了三期，和上學(xué)期的《心航》相比，本學(xué)期的《心航》從數(shù)量上，內(nèi)容上豐富了許多。欄目增加了，內(nèi)容更貼近八中的教育改革，更加貼近學(xué)生的實際，+面更優(yōu)美，更合理，欄目更科學(xué)。它越來越受到學(xué)生的歡迎。

其次，加強了和省市媒體的聯(lián)系，擴大了我校心理健康教育的影響，展示了我校的新形象。本學(xué)期，有《海峽都市報》、《海峽周報》、《福州日報》、《經(jīng)濟(jì)快報》、《東南快報》、省廣播電臺、福州市電視臺、省電視臺新聞頻道等多家新聞媒體來我校了解報道心理健康教育的情況，宣傳了我校的心理健康教育。我們還和省人民出+社合作，在《素質(zhì)教育博覽》這本雜志中建立我校心理健康教育專欄，擴大了我校心理教育的影響。

再次，本學(xué)期，加強了和省市兄弟學(xué)校的聯(lián)系，接待了省、市各地領(lǐng)導(dǎo)、老師到我校觀摩心理健康教育的開展，交流我校心理健康教育工作的經(jīng)驗，為我校贏得了聲譽。

總之，在過去的一學(xué)期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進(jìn)步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進(jìn)，我們對心理健康教育的觀念還要進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅?、集備組長、教師對心理健康教育的認(rèn)識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。

寫健康路小學(xué)作文 篇2

健康跑步

水田小學(xué)6年4班黃煒玲

如果你想健美，跑步吧！

如果你想強壯，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！

這是2500多年前在古希臘埃斯山巖石上刻著三句名言。

小時候，我的身體挺脆弱的，動不動就生病，隨著時間流逝，漸漸地，也變得很懶惰?？墒?，自從來到這美麗又綠色的城市后，我漸漸地喜歡上了跑步！因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓后的舒服?，F(xiàn)在我每天早晨一有空，就會去附近的公園跑步，而飯后也會去散步。有時，我還會約上家人一起去。這樣，長期堅持跑步讓我克服了懶惰的壞習(xí)慣，而且也使我的身體越來越強壯，增強了身體上對疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發(fā)病率。

也許，你們會認(rèn)為運動需要道具，需要場地。可是，跑步是一樣不需特殊的場地，沉重的機械設(shè)備。只要你愿意，就可以隨時隨地地跑，可以在操場，公園等等地方。

堅持每天跑步，這也是一個可以鍛煉自己耐心的機會。所謂一年之際在于晨，一年之際在于春，我們可以借此機會去體驗自己的耐心。這樣亦可以讓你有個早睡早起的好習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活秩序。

我以前很肥胖，都是因為懶惰所造成，通過跑步我懂得了一個很有激發(fā)性的哲理：生命在于運動。每每想起，我心里總有一陣微微的念頭，我要堅持下去，因為我相信每個人心中都有一條跑道，一直奮發(fā)著你前進(jìn)，讓你找到人生中最遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。

也許跑步是世界上最簡單的運動了，只要每天都鍛煉，就可以擁有一個健康的身體。我們也要走向戶外去進(jìn)行體育活動，鍛煉我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強壯，不可以讓疾病繼續(xù)侵蝕著我們的身體。來吧！讓我們跑起來，一起為健康做努力吧！

寫健康路小學(xué)作文 篇3

宇宙中的一切是多么的有趣呀！每種東西之間，都有著密切的關(guān)聯(lián)，如果一種生物遭到破壞，那么另一種生物也會因此遭到破壞。那我們就拿人們熟知的金錢來說吧。

許多的人都崇尚金錢，以為有了金錢就等于有了一切。為了金錢，人們可以出賣自己的工作；為了金錢，人們可以出賣自己的愛情；為了金錢，人們甚至可以出賣自己的身體，出賣自己的靈魂。在這些人的心目中，只有一個字：錢，只有一句話：有錢能使鬼推磨！我想問一問，錢真的有那么重要嗎？如果你沒有一個健康的身體，你掙再多的錢又有什么用呢？如果你的身體非常健康，那么你們在精神上，已經(jīng)有了一筆極大的財富了。不妨，我就跟大家講一個故事吧。

從前，有一個人，名叫嚴(yán)監(jiān)生，他是一個非常有錢的人，但他很吝嗇，為了錢，不顧自己的.身體，后來，他得了重病，但他還是不愿意花一分錢去治。他的諸親六眷都來問候。五個侄子穿梭的過來陪郎中弄藥。到中秋已后，醫(yī)家都不下藥了，把管莊的家人都從鄉(xiāng)里叫了上來。病重得一連三天不能說話。晚間擠了一屋的人，桌上點著一盞燈。嚴(yán)監(jiān)生喉嚨里痰響得一進(jìn)一出，一聲不倒一聲的，總不得斷氣，還把手從被單里拿出來，伸著兩個指頭。大侄子走上前來問道：“二叔，你莫不是還有兩個親人不曾見面？”他就把頭搖了兩三搖。二侄子走上前來問道：“二叔，莫不是還有兩筆銀子在那里，不曾吩咐明白？”他把兩眼睜的溜圓，把頭又狠狠搖了幾搖，越發(fā)指得緊了。奶媽抱著哥子插口道：“老爺想是因兩位舅爺不在眼前，故此記念?！彼犃诉@話，把眼閉著搖頭，那手只是指著不動。趙氏慌忙揩揩眼淚，走近上前道：“爺，別人說的都不相干，只有我曉得你的意思！你是為那燈盞里點的是兩莖燈草，不放心，恐費了油。我如今挑掉一莖就是了?！闭f罷，忙走去挑掉一莖。眾人看嚴(yán)監(jiān)生時，點一點頭，把手垂下，登時就沒了氣。

通過這個故事，那些愛財如命的人是否有所感悟呢？不管什么，自己的生命才是最重要的，要健健康康的過每一天！

寫健康路小學(xué)作文 篇4

同學(xué)們：你們好！自從電腦走進(jìn)了人們的家庭之后，我們的生活就變得更加豐富多彩。我們查資料，跟別人聊天都變的更加方便。從電腦當(dāng)中我們還學(xué)到了不少知識，可是，電腦也有一些弊處，如果電腦被不正當(dāng)?shù)厥褂?，就有可能把人引上犯罪的道路。例如，現(xiàn)在某些人為了上網(wǎng)打游戲，到處去偷錢、搶劫，甚至殺人得來的錢去網(wǎng)吧上網(wǎng)，最后還進(jìn)了監(jiān)獄，嚴(yán)重的還斷送了自己的生命。這不是自毀前程嗎？還有一些人在上網(wǎng)的時候沒有調(diào)整好心態(tài)，最終自己失去性命。這一件又一件的事例我們都要牢牢地記住這樣才不會墜入網(wǎng)絡(luò)這個萬丈深淵，才不會被這張所謂的無形大“網(wǎng)”給粘住。我們不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)。因為這樣不僅會使我們的學(xué)習(xí)成績一落千丈，還會使我們的視力急劇下降，嚴(yán)重的會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，讓我們變成一個盲人。因此，我們上網(wǎng)的時間不能太長，不然到最后受害的可是我們自己。網(wǎng)絡(luò)是用來幫助我們學(xué)習(xí)的，我們不能成為它的奴役，不能被它所掌控，不然就會對我們百害而無一利了。所以，我認(rèn)為：事物都有它的兩面性，我們要客觀全面的去看待它。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，有利也有弊，所以我們一定要正確地使用它，讓自己的未來充滿陽關(guān)和歡樂！讓幸福永遠(yuǎn)伴隨我們！謝謝大家！

寫健康路小學(xué)作文 篇5

小學(xué)生健康飲食應(yīng)該少吃什么呢？

第一點：油炸類食品。油炸類食品第一點：里面存在著致癌不少物質(zhì)；二：油炸類食品不容易消化，就會在我們的體內(nèi)行走得慢，有害物質(zhì)就會被吸收。三：外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大！

第二點：腌制類食品。腌制類食品里面有著許許多多的鹽，吃多了能致癌！

第三點：罐頭類食品。罐頭類食品的保質(zhì)期都很長，所以里面的防腐劑一定很多，防腐劑對人類的危害很大！

第四點：速食膨脹類食品。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑，會危害到我們的健康！

我這里有著幾樣有很高的營養(yǎng)的食物，分別是：番茄、波菜、堅果、燕麥、鮭魚、大蒜、藍(lán)莓……

食品安全關(guān)系到我們的健康，我們要保護(hù)好自己！

寫健康路小學(xué)作文 篇6

小學(xué)生心理健康手抄報,心理健康主題的手抄報圖片——誠實守信是做人的基本素質(zhì)之一，如果一個人連最起碼的誠信都做不到的話，那么他將會在這個社會上難以生存下去，因為別人都不愿意和你交流。誠信也是人與人交往必須具備的品德，只有誠信的人才會贏得更多的人尊重呢。所以我們大家一定要講誠信哦！讓自己成為一個誠實守信的優(yōu)秀少年！小學(xué)生心理健康手抄報,心理健康主題的手抄報圖片——還有一個多月我們這個學(xué)期就要結(jié)束了，期末快要到來了，也就意味了我們要開始為期末考試做準(zhǔn)備了呢?，F(xiàn)在我們就要開始復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)到的知識，能夠熟練的運用它們呢。大家要用心的進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取在考試中取得一份優(yōu)異的成績，用成績來回報自己的父母和自己的一份努力吧！小學(xué)生心理健康手抄報,心理健康主題的手抄報圖片——健康指的是什么呢？不僅僅只是指我們身體上的健康，還包括心態(tài)的健康，也就是心靈的健康。心理健康是最容易被我們忽視的，近些年來許多未成年人的事故，大部分都是因為心理或多或少存在陰暗面造成的，所以我們要加強大家的心理健康教育，讓我們看一看心理健康的重要意義都有哪些吧。

寫健康路小學(xué)作文 篇7

健康很重要，就像鉆石相同寶貴，咱們要重視健康，才不會患病。

假設(shè)失掉健康，會感到很苦楚，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的景色，也不能領(lǐng)會各種別致的事物。例如劉翔，他的.腳踝受傷，就再也不能參與跨欄競賽了，可見失掉健康的下場有多么的慘。

咱們要注意日子習(xí)慣才干保護(hù)健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順利；少吃油炸品、烤肉，才不會提高得癌癥的機率。還要多運動，就可以促進(jìn)推陳出新，添加血液循環(huán)，最終要早睡早起，才會有精力。

要是生了病有必要看醫(yī)師，不能隨意吃自己的土方劑。曾經(jīng)的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不光不能看病，還會讓病況更嚴(yán)峻，應(yīng)該要去找有證照的醫(yī)師醫(yī)治。

患病不光會讓身體很不舒暢，還會讓親人憂慮，所以要做好健康辦理，才會有好日子。

寫健康路小學(xué)作文 篇8

在這個世界上，有的人腰纏萬貫，我們稱他們?yōu)楦晃獭Ｎ覀冸m然沒有他們那樣的物質(zhì)財富，但仔細(xì)尋找，會發(fā)現(xiàn)其實我們擁有許多其他的財富，如幸福、健康、自由、快樂……有的人會說：“幸福、健康、自由、快樂是不現(xiàn)實的，只有金錢、權(quán)利、地位才是現(xiàn)實，擁有了這一切，你才算現(xiàn)實中的王者！”可是，不是這樣的！

在我看來，健康才是一筆財富。健康是一切的基本，沒有了健康，擁有了財富，又有什么用呢？無非就是用金錢去挽回失去的健康而已，沒有了健康，權(quán)力也只不過是一種炫耀的方式，一套華麗的外衣，只是空有虛名。沒有了健康，你的輝煌也只不過是曇花一現(xiàn)的瞬間，這個世界瞬息萬變，這個世紀(jì)變幻無常，有可能你的昨日擁有無數(shù)的物質(zhì)和財富，你今日擁有的只不過是寥寥無幾的心理安慰。失去了健康，你的所有一切包括你的親人，你的朋友和你的物質(zhì)和財富，都將會離你遠(yuǎn)去。你早已失去了健康，你沒有了精神上的財富，就算你擁有了物質(zhì)上的金錢、權(quán)利、地位，那你就會在不久的將來，你會失去所擁有的一切的一切。

我在網(wǎng)上看見一篇文章，這是一個很典型的例子，一個有錢人，他去檢查身體時，醫(yī)生告訴他說：“先生，你的血管有點堵塞，但問題不大，只要平時多注意飲食的健康，然后按時的來醫(yī)院檢查一下就可以了。”可是他沒有把醫(yī)生的話放在心上，而是當(dāng)成了耳邊風(fēng)，依然我行我素照樣抽煙喝酒，兩年后，因血管完全堵塞離開人世。

所以，金錢、權(quán)利、地位又有什么用呢？一時的輝煌又怎樣呢？一切的一切都必須建立在健康之上。健康如同房子的地基，金錢什么的只是砌上去的石頭，地基塌了，上面的石頭也就跟著一起坍塌，所有的努力就會功虧一簣，您說是嗎？

心理健康觀后感合集十篇

一篇優(yōu)秀的影片觀后感該怎么寫呢？?我們可以用一篇觀后感來記錄新的體驗，寫觀后感是一種表達(dá)自己內(nèi)心感受的良好方式，接下來小編為大家介紹有關(guān)“心理健康觀后感”的一些內(nèi)容，下面的內(nèi)容僅供參考請大家詳細(xì)閱讀！

心理健康觀后感【篇1】

在本周的教工學(xué)習(xí)活動中，我們聆聽了楊敏毅老師的關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座。

促進(jìn)小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

教育部頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！苯Y(jié)合工作經(jīng)驗，我們也能體會到只有在心理健康的情況下才能提升教育教學(xué)的實效性。此外，青少年、兒童作為社會主義建設(shè)的接班人，今天的青少年、兒童就是明天建設(shè)祖國的生力軍。因此，身為一名教育工作者，我深知此次學(xué)習(xí)的意義。

楊老師首先總結(jié)了學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)，接著分析了造成心理問題的原因，主要有生理因素、家庭因素、成長因素和社會導(dǎo)向因素。接著楊老師結(jié)合幾個典型案例，告訴老師們關(guān)注學(xué)生的行為，要用發(fā)展、系統(tǒng)和獨特的眼光看待學(xué)生的心理問題，要尋找原因、尊重個性。表面的問題可能不是實質(zhì)性的問題，教師要深挖問題背后的真正緣由，問題才有可能得以解決。楊老師也向老師們提出建議：要讀懂學(xué)生，了解學(xué)生的心理需求、懂得學(xué)生的情緒表達(dá)、判斷學(xué)生的行為異常，要考慮多方面因素對學(xué)生的影響。因此，在教育教學(xué)工作中，我們可以思考，學(xué)生問題行為的產(chǎn)生，是否只是家教不嚴(yán)或孩子年紀(jì)小不懂事？

教學(xué)過程中有太多出乎意料的問題，但是我們的眼光不能只停留于問題表面，而要多觀察、多和學(xué)生與家長交流，探究問題背后的形成因素，做到從根源上了解問題、解決問題！

心理健康觀后感【篇2】

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字一

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！?，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個全面的認(rèn)識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅強勇敢，積極向上的人!

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字二

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《感恩教育》。

節(jié)目的開頭講的是一個配有畫面的小故事。把那棵大樹比喻成父母，大樹陪著小孩長大，奉獻(xiàn)了自己的果實，樹枝，樹桿，讓小孩實現(xiàn)了愿望，小孩長大了變老了知道每天陪伴著大樹。

是啊，我們現(xiàn)在都不愁吃穿，要什么玩具都拿錢買得到，壞了也不會去修，這很浪費，也缺少了自己做玩具的動手能力。我們都是獨生子女，大多數(shù)時間都是電腦，電視陪著，這樣不好，我們要多出去走走看看?！白x萬卷書行萬里路”。

我們還要學(xué)會與人交往，人要與人斤斤計較，盡力去故幫助別人。幫助別人就是幫助自己。要懂得自己的事情自己做，這次沒做好沒關(guān)系，只要努力了一定能做好，相信自己不會錯的。

好習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的，我要做一個有孝心，有愛心，有自信心的人。

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字三

今天，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。

于丹老師主要講了三個主題： 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩： 二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任。

要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感400字四

今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。

其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時候很簡單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于結(jié)束了，我問阿姨：“我們贏了嗎?”阿姨說：“你們贏了?！蔽覀兞⒖虤g呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。

現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無時不在影響著我們小學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)在就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認(rèn)為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因為有了什么名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。

我們沒有了壓力，學(xué)得輕松，成績一定更優(yōu)秀。

心理健康觀后感【篇3】

這段時間，我閱讀了鄧明珍的《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》，這本書帶給我很多啟發(fā)。

首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是文化水平較高、最活躍、最有活力的群體之一。他們求知欲強，積極向上，胸懷寬廣，時刻關(guān)注國內(nèi)外的變化，把個人理想和抱負(fù)與祖國的繁榮復(fù)強、民族的繁榮復(fù)強融為一體。

然而，由于受社會轉(zhuǎn)型和自我發(fā)展階段的影響，處于青春期、社會經(jīng)驗較少的大學(xué)生心理健康存在諸多問題。調(diào)查顯示，我國54.4%的大學(xué)生因精神疾病輟學(xué)。

28%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題，近10%的大學(xué)生存在中等以上的心理問題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30% [3] 。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。

大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

一。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，無法集中精力學(xué)習(xí)和適應(yīng)困難。一些自控能力差的學(xué)生經(jīng)常沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不佳，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)厭倦和考試焦慮。

2、自我評價失調(diào)。許多大學(xué)生是中學(xué)里的尖子生。他們在心理學(xué)上有很強的優(yōu)越感。進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在，這讓他們的優(yōu)勢感到沉重打擊。此時，一旦學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)小幅波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于溝通困難，與面對面溝通相比，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境中進(jìn)行溝通，迷戀虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界分離。從長遠(yuǎn)來看，它將對大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理取向產(chǎn)生巨大影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。在擇業(yè)過程中，學(xué)生沒有做好就業(yè)準(zhǔn)備，不能很好地認(rèn)清現(xiàn)狀，不能準(zhǔn)確地評價自己的自我定位和自我能力，志存高遠(yuǎn)，一天三次變化。

還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。

大學(xué)生是社會的棟梁，他們的健康成長關(guān)系到社會的未來，因此我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康。

針對上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小差距，你需要努力提高自己的能力和水平。

等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

三。大學(xué)生不應(yīng)該埋頭讀書。俗話說，讀萬卷書勝過走萬里路。大學(xué)生要有寬廣的胸懷和視野，多交朋友，這對大學(xué)生的交際能力很有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。我們應(yīng)該在大學(xué)四年內(nèi)積累一些就業(yè)知識，這將有助于我們看清就業(yè)形勢。同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。

事實上，剛出來工作的大學(xué)生一般都沒有經(jīng)驗。你需要考慮一下用人單位是如何給你優(yōu)厚待遇的。因此，一開始的治療不太好是正常的。然而，你需要用你的力量證明你有足夠的能力得到你應(yīng)得的治療。

心理健康觀后感【篇4】

最近，我按照學(xué)校全員培訓(xùn)活動布置的要求，收看了北京教育學(xué)院何立嬰教授的專題講座《教師的心理健康和職業(yè)倦怠》，深有感觸。

十年來，我日復(fù)一日、年復(fù)一年地努力工作，甚至犧牲了很多休息時間加班。我不后悔。然而，現(xiàn)在的我，就像何教授說的那樣，對自己的教師職業(yè)產(chǎn)生了倦怠，覺得自己付出那么多，卻得不到賞識，工資獎金又只有那么一點，因此，做什么事都無精打采的，只想平平安安混到退休。

怎樣才能克服職業(yè)倦怠呢？我認(rèn)為最重要的是學(xué)會調(diào)整自己，因為我們無法改變外界的很多事情。最好改變自己，重新獲得工作的熱情。具體可從以下幾方面入手：

首先，控制不良情緒，適當(dāng)緩解壓力。教師是腦力勞動者。大多數(shù)時候，我們的疲勞不是因為工作過度，而是因為工作帶來的焦慮、緊張或不快。當(dāng)受到壓力的威脅時，與你的家人、朋友和同事討論當(dāng)前的壓力狀況，并在他們的幫助下制定更現(xiàn)實的目標(biāo)。

每天上班前，整理課桌，給學(xué)生的作業(yè)打分，清理電腦里無用的文件。否則，一大早來到辦公室，看到辦公桌上擺滿了要處理的工作本、備忘錄、文件和要落實的工作精神，就會引起混亂、緊張和焦慮。

其次，要不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力?；仡櫼郧暗墓ぷ鳎一藭r間和精力去做，但收效甚微。原因是我在工作中對學(xué)生和教材沒有很好的反思和學(xué)習(xí)，但我厭倦了以惰性和低效應(yīng)對。于是，我開始嘗試把教育教學(xué)中遇到的問題和困惑結(jié)合起來，寫論文、寫論文，總結(jié)經(jīng)驗并付諸實踐，業(yè)務(wù)能力明顯提高，原來的難題一一解決。

再次，要處理好各種教育人際關(guān)系。跟學(xué)生處好關(guān)系，學(xué)生“親其師，信其道”，就會喜歡上你的課，那你上課自然勁頭十足。跟家長處好關(guān)系，你的許多工作便會得到家長的理解與支持。

做老師難，做個受歡迎的老師更難！愿教師同仁們努力吧，都來做一名21世紀(jì)孩子們喜愛的教師吧！

心理健康觀后感【篇5】

今天是20x年1x月x日，雙十二，我和兒子一大早就起床了，不是瘋狂購物，而是一起**于丹講的教育節(jié)目——《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，并且從中學(xué)到了許多，解決了我們困惑已久的難題。

2016于丹中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣

《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。

那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會與人分享自己的成果。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。

心理健康觀后感【篇6】

剛聽了姜老師的《帶孩子走上高情商之路》講座，受益良多。

高情商的孩子更容易獲得成功和幸福感，高情商對自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵、同理心、社交能力等方面有著積極、正向的重要影響。

如何“收獲”一個高情商孩子，聽了姜老師的講座，我想重點在這個“帶”上。想要用心陪伴，用愛澆灌孩子的成長，培養(yǎng)高情商孩子，作為父母首先要學(xué)會關(guān)注、呵護(hù)自己，才能有能力給孩子愛和支持。

在講座過程中，我也不時反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面對孩子問題的當(dāng)下，是否有控制好自己情緒，確實如姜老師所說，發(fā)脾氣并不能很好的解決問題，還會有持續(xù)的不良后果，孩子可能會回避、抗拒、甚至學(xué)習(xí)這樣的行為模式，最后適得其反?？刂坪米约呵榫w是我作為家長需要提升與修煉的`地方。先自我提升與改變，才能有能力去教育和改變孩子。

只有高情商的親子交流才能增強孩子的價值感、自信心，培養(yǎng)出高情商孩子。就像最后李校長說的，教育溫暖，孩子幸福。感謝姜老師的講座讓我們在教育孩子的路上能夠有機會警醒與提升。

心理健康觀后感【篇7】

關(guān)于心理健康的影片感后感

一、《愛德華大夫》是一部通過心理分析以制造懸念的影片。雖然是黑白片，但希區(qū)柯克的懸疑拍攝手法，一個扣人心弦的情節(jié)，一直吸引著觀眾的眼球。特別是影片中關(guān)于心理醫(yī)生的描繪更是栩栩如生，可謂是入木三分。

劇中的主角彼得森大夫和愛德華大夫的形象更是深入人心。懸疑影片《愛德華大夫》的故事并不復(fù)雜，主要講述心理學(xué)中的犯罪情結(jié)，以一個有童年陰影的心理醫(yī)生的犯罪情結(jié)貫穿全篇，還有關(guān)于夢的解釋與破譯。主線告訴我們，格里馬納斯精神病院院長默奇森博士即將退休。最近上任的愛德華博士，剛剛認(rèn)識了年輕漂亮的女醫(yī)生彼得森博士，兩人墜入愛河。

然而，不久彼得森就意識到他的情人是一個冒名頂替的精神病患者。面對可能殺害愛德華博士的嫌疑犯，彼得森堅信他所愛德人是一個無辜的精神病患者。可以說，他們之間的愛情故事是使這部電影如此吸引讀者的一個重要因素。影片中，我最喜歡的是那句精彩的臺詞：

美麗的女人在墜入愛河之前是最好的醫(yī)生，但在墜入愛河之后，她只能是一個病人。所以在某種程度上，這是一部針對男人心碎的物理治療電影，女主角彼得森是負(fù)責(zé)這部電影的醫(yī)生。戀人用真情治愈已成為影片的主要動力，甚至牽連和提振了整部戲的神經(jīng)，甚至使影片的主題不斷向縱深發(fā)展。

為了解破懸疑找到殺害愛德華大夫的原兇，影片《愛德華大夫》多處運用了經(jīng)典的心理分析與治療的方法和技術(shù)，比如所謂弗洛依德的精神分析方法等等。這使得《愛德華大夫》的故事情節(jié)懸念徒生，同時也深深牽動著觀眾的心。值得一提的是，《愛德華大夫》中有些很精彩的故事和懸念，就是建立在很典型或者說是夸張了的潛意識條件性情緒反射原理基礎(chǔ)之上的。

而故事的結(jié)局，女主治醫(yī)生

彼得森以自己的心理學(xué)的專業(yè)知識和聰明才智，巧妙地幫助情人從警察眼中逃脫，并通過分析情人的夢幻，終解開了情人的心結(jié)，將真正的**莫奇森大夫揭露出來。也使觀眾放下了牽掛的心。假愛德華大夫的遭遇說明了，人的一切行為，情感和思維，包括心理障礙的癥狀，都是由一個人從小形成的人格和習(xí)慣決定的，都是由一個人的童年經(jīng)歷和成長環(huán)境決定的，并且這種決定性的人格一旦形成和固定，就會自動地、本能地、潛意識地，不由自主地、恒定地發(fā)揮作用。

如果一個人有一個快樂的童年和健康的人格，在心理學(xué)意義上，他將是幸運的，在健康人格的決定下，他的生活將走上一條更健康的軌道。這種人格就是我們通常所說的健康人。正如弗洛伊德所說，人類的行為深受兒童早期經(jīng)歷的影響。

假愛德華大夫在童年時，從扶手上滑下，把坐在扶手下端的哥哥撞到圍欄的尖端上，以致哥哥慘死。這種夢魘般的經(jīng)歷一直纏繞著這個脆弱的心靈。二十年后的某一天，他與愛德華醫(yī)生去滑雪，當(dāng)愛德華醫(yī)生因意外摔落懸崖時，童年的陰影回憶與白色的雪地和滑雪軌跡產(chǎn)生重合，從而引發(fā)他的犯罪情結(jié)和冒名頂替的贖罪式的舉動。

同時，白色和軌跡的圖案也成為他害怕的刺激和發(fā)現(xiàn)他異常行為的關(guān)鍵。此片把心理與懸疑結(jié)合，揭開了心理學(xué)神秘的面紗。我想我們可以從這部電影中得到心理學(xué)課本上沒又激錄的知識。它將鞏固我們現(xiàn)有的知識，激發(fā)我們積極思考，提出問題，并一起探索心理世界的奧秘

二、《愛德華大夫》講述的是發(fā)生在格林馬納斯精神病療養(yǎng)院，一位新走馬上任的年輕英俊的愛德華大夫與年輕漂亮的女大夫彼德森一見鐘情，然而，新來的愛德華大夫的一些行為另人費解，他總會時不時產(chǎn)生一種不安的心理，或是情緒的變化很大。不久彼德森就發(fā)現(xiàn)他的情人是精神病的冒名頂替者

患者，面對著這個可能是殺害真愛德華大夫的疑兇，彼德森卻選擇相信了自己深愛著的人是無辜的，最終她以自己的心理學(xué)的專業(yè)知識和聰明才智，巧妙地幫助情人從警察眼中逃脫，并找到自己的老師，通過分析情人的夢幻，解開了情人的心結(jié)，將真正的**揭露出來，從而使自己深愛的人擺脫了心理的陰影。

這并不是我第一次看有關(guān)心理學(xué)的影片，但本片給我我最大的感受就是“糾結(jié)”與“震撼”，導(dǎo)演希區(qū)柯克一直是我鐘愛欣賞的懸念大師，他不僅將故事情節(jié)安排得環(huán)環(huán)相扣，更著重筆墨刻畫了主人公的心理活動，讓觀者在那懸疑叢生的劇情里感受到心理分析的重要性。

影片的核心是真正的愛德華博士，他是誰以及如何被殺的。而事實上，這個真實的人根本沒出現(xiàn)他也沒必要出現(xiàn)。希區(qū)柯克主任從一個在醫(yī)院工作的假愛德華開始。在觀眾不知情的情況下，他用一系列隱喻和特寫鏡頭告訴觀眾愛德華可能是假的。

后來，通過筆跡和目擊者，最終證明是假的，并介紹了真正的愛德華被暗殺。嫌疑犯可能是假愛德華。他是真正的愛德華的副手。通過夢境回憶來引出真實事件，直至引出真實**。

這樣的安排使觀眾的心理隨著情節(jié)的推進(jìn)而跌宕起伏。

在觀影的過程中，我發(fā)現(xiàn)在本片中樓梯具有某種特別的象征意義，我認(rèn)為樓梯象征了上抬和向上，或者高不可攀，或者是對未知的焦慮與恐懼。我第一次看到臺階是彼德森走進(jìn)房間的時候。我看了好幾遍，發(fā)現(xiàn)它顯示了彼德森不斷的激情和某種愛的焦慮。這是希區(qū)柯克玩的一個小方法。他想讓觀眾感興趣。另一個步驟是彼德森知道真正的**并進(jìn)入**房間。一連串的動作表情和特寫鏡頭讓我感覺道了一種主人公的焦慮。這部莫名其妙的跟隨者電影開始產(chǎn)生緊張的情緒，這讓導(dǎo)演的才華令人驚嘆。

尤其是在描寫兩級樓梯的音樂時，（我看過很多希區(qū)柯克的電影，他太善于用音樂來創(chuàng)造效果了！)節(jié)奏快、頻率高，體現(xiàn)了彼德森的情感和觀眾的心理。

當(dāng)然，本片最大的亮點還是在精神分析上。影片中的j.b的弟弟意外死亡后，自己產(chǎn)生了強烈的內(nèi)疚感和罪惡感認(rèn)為是自己殺死了弟弟。

但他的潛意識徘徊在贖罪欲與懲罰欲與逃避欲之間，因此自我利用心理防御機制將弟弟的死亡壓制到潛意識中，使弟弟的死亡在意識層面上不存在。由于潛在的抑制，潛抑識中被壓抑的東西似乎被遺忘了。j、 b在意識上不感到焦慮和痛苦，主動遺忘發(fā)生。

當(dāng)j.b目睹愛德華的死時，他曾經(jīng)受到精神的刺激。雖然他對愛德華的死因有了一定的認(rèn)識，但童年痛苦記憶的再現(xiàn)，抑制了這種對潛意識的印象；同時，在潛意識中殺害弟弟的罪惡感再次出現(xiàn)。他為求贖罪便想要把殺害愛德華的罪名攬到自己身上。

但是，但是內(nèi)心的雙重性格又開始作祟，最終他選擇將自己變?yōu)閻鄣氯A，愛德華沒有死，仍然活著，那這樣也就不存在殺愛德華與自我懲罰的事情了。此時，真實的自我被壓抑在潛意識中，被遺忘，心理得到暫時的平衡。

另外一處影片的經(jīng)典所在就是對于夢的分析。奇怪的夢中的每一個物體、裝置、人、動作和對話似乎都有特定的意義。我記得弗洛伊德說過夢是一種象征。

那么每一個符號都是一個不可忽視的細(xì)節(jié)，是破譯和重組的關(guān)鍵。j、 在b的夢中，在一個眼睛布滿天花板的賭場里，有人不斷地用剪刀剪眼睛。他在玩21點。他的對手是一個留胡子的人。當(dāng)j

b玩了一個梅花七張牌的游戲，對方說j.b贏了。梅花七號是21點。這時，一個旁觀者出現(xiàn)了，說這個地方是他的地盤，他們應(yīng)該被趕走。

夢的畫面接著轉(zhuǎn)到一個山

谷，那個長著胡腮的人站在一個帶斜坡白色屋頂?shù)南路?，腳穿雪橇，上方是那個賭場場主，他站在一個冒煙囪旁邊，這時那個長著胡腮的人從屋頂往下掉，那個場主把一個變形的輪子扔在屋頂……皮特森對這個夢進(jìn)行了解析從而解開了愛德華大夫被害的經(jīng)過并找出真兇，原來**是該醫(yī)院的院長默奇遜大夫！正是那次高山滑雪中，默奇遜為保住自己的位置，他跟蹤愛德華大夫，從21點俱樂部一直到滑雪的度假地，并用左***殺害了愛德華大夫，而正好這個過程讓想找愛德華大夫看病的j.b看到，以致本身患有犯罪情結(jié)的j.

b認(rèn)為是他殺了愛德華博士，而夢中的那一幕只不過是j.b的身份證不想看到這個過程。

這就是有關(guān)影片中夢的部分。夢是一個人生活最鮮明的語言，許多年前的經(jīng)歷潛藏于他的無意識中，那些自我認(rèn)為不重要，或已經(jīng)遺忘的經(jīng)歷，往往在夢中景象里重現(xiàn)。弗洛伊德說過：

夢是愿望的滿足。所有夢的最終目的，是滿足我們的本能愿望、消除煩惱，讓我們不受煩惱的干擾好好睡覺，在睡夢中得到我們在現(xiàn)實中得不到的那些愉快。弗洛伊德提出潛意識思維由兩個層面構(gòu)成：

層面1“前意識”和層面2“潛意識”。層1的夢圍繞日常事件，一般來說，它的象征意義對做夢者來說具有個人色彩；層面2的夢與長期遺忘的記憶以及某個問題有關(guān)，它們常常是些異于清醒時的生活的場所和事件。做夢者可能會發(fā)現(xiàn)自己扮演了一個奇怪的角色或是在一個陌生的環(huán)境中。

不僅是從藝術(shù)層面還是心理層面看，本片不失為一部好電影！最后感謝老師在這半學(xué)期的課中教授了我們那么多關(guān)于人格心理的知識，這些著實對于我們的生活和對于自我了解起到了莫大的幫助~

心理健康觀后感【篇8】

心理健康問題現(xiàn)在已經(jīng)成為社會關(guān)注的一個重要問題，幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個道理。因為幼兒時期是兒童語言和思維發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是兒童性格、情緒、意志和社會行為發(fā)展的重要階段。通過閱讀《兒童心理健康的幾個標(biāo)志》，使我們家長更進(jìn)一步的了解了幼兒心理健康的正常表現(xiàn)，根據(jù)標(biāo)志的內(nèi)容，比照孩子日常學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，可以讓我們家長清楚的知道需要重點關(guān)注和改進(jìn)的地方，促進(jìn)孩子健康、快樂成長。

其次就是家園合作，家長和教師以完整性的主體意識參與到幼兒教育的活動中來，相互尊重，平等交往，在交流、理解、溝通、協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上發(fā)掘、聯(lián)合雙方的優(yōu)勢。幼兒園及教師平等的面對家長，真誠的傾聽家長的建議和意見，在方向一致、內(nèi)容協(xié)調(diào)、方法手段互補的家園活動中，始終處在一個統(tǒng)一的教育過程中，從而大大減少了成長中的負(fù)面影響，使幼兒的身心得到健康的發(fā)展。

鞍鋼藝術(shù)幼兒園托班

車忻嶸家長

心理健康觀后感【篇9】

體驗,此時,人總有表述的_,所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露,自制力較差,情緒很不穩(wěn)定,容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色,連蹦帶

跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。

然而這些人不一定就會那么及時地,時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而,作文本便成了學(xué)生最忠實的聽眾。在作文教學(xué)中,老師要設(shè)計一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感

活動的作文題目,例如《老師,我想對您說》《媽媽,您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話,表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記,隨時記錄下自己的真實感受,在受到不良情緒影響和干擾時,及時地在日記中渲泄出來,從而擺脫消極的心理體驗,使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時,也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài),適時進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。

我的班級曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長時間以來,我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,上課從不敢主動發(fā)言,

特別對考試很緊張,答題時顯得謹(jǐn)小慎微。前不久,我在批閱她的日記時,發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對自己的父親“積怨”很深,認(rèn)為父親對自己極為“兇狠”,甚至懷疑自己

是不是父親親生的,其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué),同她談話,對她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后,我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系,向這位父親通報了孩

子近期的表現(xiàn),以及孩子的心理負(fù)擔(dān),并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中,孩子的父親主動認(rèn)識到,自己在教育方法上可能過于簡單粗暴,對孩子的學(xué)習(xí)要

求也過于苛刻了,以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過重,表示要和老師一道教育好孩子。第二天,孩子主動找到了我,告訴我,爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識到,

爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,只是方法不夠好,并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中,我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。

心理健康觀后感【篇10】

今天我聽了講師王__的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運用。所以，當(dāng)你心里有壓力時，一定要學(xué)會自我緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對心理問題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？