早睡早起健康飲食作文精選(6篇)

小學(xué)語文是基礎(chǔ)教育中一門重要的學(xué)科，而作文對于語文教學(xué)來說是非常重要的。為了幫助我們感受和感知的語文知識的魅力，老師經(jīng)常會發(fā)布一些像一篇早睡早起小學(xué)作文這樣的寫作作業(yè)，那么你知道一篇早睡早起小學(xué)作文應(yīng)該怎么寫嗎？幼兒教師教育網(wǎng)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《早睡早起健康飲食作文》，供您參考，希望能夠幫助到大家。

早睡早起健康飲食作文【篇一】

清涼新鮮的空氣、破曉時的朝曦、輕拂的晨風、晶瑩剔透的露珠、檐上小鳥的吱吱喳喳聲……這些，只有早起的人才能看得到、感覺得到、聽得到。

在寧睜的街道上散步、溜狗、慢跑，在空曠的廣場上打羽毛球、跳土風舞、做健身操、丟飛盤……使筋骨暢快、精神振奮，休息時和同志點頭寒暄，順便話家常，這種愉快的氣氛只有早起運動的人才能享受得到。

當明亮的晨光映照在窗權(quán)上，趁著神清氣爽時讀書，不但容易記住，而且頭腦特別清醒，這種事半功倍的效果，只有早起晨讀的人才能體會。

面對著清淡的清粥小菜或營養(yǎng)豐富的面包牛奶，只有早起的人才能從容食用，充分吸收所需的營養(yǎng)。

俗話說“一日之計在于晨”，只有早起的人才能把握晨光、為一天的工作做完善的準備，并快樂、精神充沛地投人一天的生活。而晚起的人。往往匆匆忙忙、睡眼惺松、精神委靡。相較之下，早起的好處就更明顯了。此外，人們常說“早起的鳥兒有蟲吃”，同樣的道理，早起、勤勞、有健全體魄的人，當然能把事情做得更完整，更能得到人家的信賴，而有更多的機會。

我們了解了早起的好處之后，必須去身體力行，養(yǎng)成早起的習慣，才能真正的得到早起的好處。

早睡早起健康飲食作文【篇二】

明天要早起，我曾經(jīng)無數(shù)次跟自己說起過，在內(nèi)心暗示過，可是她最好的感覺沒有什么用。

也許是因為心底深處有一種惰性存在，如果不去根除的話，那么他就會一直那樣生長。不到情節(jié)的時候我根本就不會想著事情會有多么嚴重。

這好像關(guān)于我的英語學(xué)習也是這樣，每次都信誓旦旦的說明天我一定要早起寫英語單詞，聽英語聽力，不斷的去練習，發(fā)誓一定要將我的成績提上去，可是到最后還是不了了之。

我想如果真的要去反省自己的話，我想我的責任還是最大的，因為我根本就沒有做到堅持，我沒有把它做到問心無愧，所以到最后結(jié)果不理，想當然還是因為我自己做的不夠。

自然堂間距非常悲慘的時候，也沒有什么抱怨的資格。

就好像昨天在一直在線的跟自己說了，明天要早起，甚至都定好了鬧鐘，但是今天早上確實是醒來了，可是卻突然猶豫。然后就閉著眼睛在床上思考，思考了大概十分鐘之后，結(jié)果又睡過去了，直到八點半才睜開眼睛起床。

我想我大概就是一點都不自律的人吧。

所以在以后的生活當中更要加強對于這一部分的信任，明天要早起，不僅僅是一個口號，要落實到行動當中去。

早睡早起健康飲食作文【篇三】

因為最近一直在晚上控制不住自己，老是想多玩一會手機，我就想出了一個新辦法去督促自己學(xué)習。那就是早上早起去學(xué)校學(xué)習。這樣不僅沒了手機，有學(xué)習的氛圍，去的早還可以在操場跑一會步，鍛煉身體。

于是第二天我便訂了五點的鬧鐘，比我平常早大概五十分鐘。清晨的公交車并沒有我想象中的那么空蕩，相反擠滿了人，我環(huán)顧四周，沒有學(xué)生的身影。只是一個個看起來上班去的人。要是沒這么早來，我永遠也不知道還有這么多人起的比我早就要去開始一天的工作。

來到學(xué)校時大概六點半，門是開的。校園內(nèi)只是稀稀疏疏有幾個身影。我走進了熟悉的教學(xué)樓，卻發(fā)現(xiàn)是漆黑一片，一個人都沒有。上樓后我向我們班走去，四周是寂靜的黑暗，我有點害怕。太陽光還沒升起，也許今天是個陰天。四周暗暗的，教室空無一物，我壯了膽子放了書包，準備先去操場跑步。到了操場后發(fā)現(xiàn)遠處好像有一個體育生在訓(xùn)練，還有看操場門的爺爺開著清潔車正在打掃操場。平日覺得不夠大的操場在現(xiàn)在看來也是碩大無比。因為平日缺乏鍛煉，我只跑了幾圈就跑不動了，于是便上樓學(xué)習去了。

到了約莫快七點，才有其他人相繼到來。也終于通了電，可以開燈了。

經(jīng)過這次的測試，我發(fā)現(xiàn)這確實是一個好辦法。只是冬天有點冷，教室也沒有暖氣，不過提前跑幾圈應(yīng)該會有所幫助吧。但是最近晚上我要在手機上上課，所以不能早睡，這個計劃只能暫時擱置。我準備等到要靠自己學(xué)的時候再啟用它。因為它不僅讓我有了更合理的作息時間，也能讓我充分鍛煉。這里的清晨十分安靜，再帶上一盞小臺燈就完全可以安心學(xué)習了。

高三時間所剩不多，是該奮力拼搏的時刻了，加油！

早睡早起健康飲食作文【篇四】

初春，早起。

窗外遠望，淡白的山頭纏繞著空氣的清爽，道路兩旁掛白的小樹，一絲不茍的守護這潔白靜謐，吸收陽光。只有仔細聽才能聽到那山間的樂章，那是在迎接希望，天空依依可愛湛藍。

這是春回大地的前兆，也是一年耕耘播種的開始。

又是一年新學(xué)期，站在擁擠人群，想起家長期許的目光，暗自對自己加油。經(jīng)過漫長假期，對學(xué)校有點陌生了，所以漫步校園小徑，尋找當初的熟悉，感覺好像就在昨天。沿途風景可見，我慶幸我沒有忘記你。

又是一年新學(xué)期，寂寞了一個寒假的校園熱鬧起來，還記得高一新生報到，雖然很忙，很熱，很吵，但看到了有我的桌子，我的床，我的班級，我知道從那一刻起，我已經(jīng)是一名四中的學(xué)生了。身體很累，但臉上是笑著的。高一上半學(xué)期，為了初高中的成功對接，我們每天朝五晚九，讀書百遍，孜孜不倦。腦子很困，但心里是滿著的。一路走來，那遺忘的點滴，等歲月安放時而被輕輕喚醒，時而在慢搖著它晝夜安眠，但從未忘記。

又是一年新學(xué)期，看到新同學(xué)，老朋友，剪一段如水的歲月把往事深藏，再見老師走上那久違的講臺，讓心放逐，一卷經(jīng)年的領(lǐng)悟，端坐于文字的馥郁，跟隨老師的思路在知識花海中翩躚著，飛花逐丹，讓微涼芬芳成詩雨。

早睡早起健康飲食作文【篇五】

爸爸說每天早上家旺都會有很多好吃早點，品種很多，面條、蛋炒飯、都有。我聽了之后，那是個饞呀，剛剛吃完飯就又感覺餓了。我便讓爸爸早上帶我去吃。

“讓我?guī)闳ツ阋缙鹫O，不然我會遲到?！卑职诌@樣對我說。哼，你以為這樣就會打消我對美食的熱愛嗎？當然不能！“早起沒問題！”我信心滿滿地說?！傲c半就要出發(fā)誒！”六點半？那不是六點鐘就要起來嗎？可是，真的好想吃那里的早點啊……哎呀！不管他了，反正早睡早起是好習慣，早起一點沒關(guān)系的。于是，我便爽快的答應(yīng)啦。

第二天清晨?！艾F(xiàn)在是幾點了??？今天還要早起哦?！蔽颐悦院男蚜耍[著眼睛看到窗外已經(jīng)有點光了，擔心會起晚，正要起來看鐘，媽媽就到我房間里來了，來給我鋪被子。我被子已經(jīng)蓋的橫過來了，難怪把腳伸直會感到冷颼颼的呢?！皨寢?，幾點了啊？”我問媽媽?！拔妩c半了，你再睡一會吧?！蔽妩c半，離六點還有一會，再睡一會兒吧。我又閉上眼睛繼續(xù)睡。

“小雨，起來了！”忽然，耳邊傳來了媽媽的聲音，“六點了?！币饋砹?！我從床上坐起來，發(fā)現(xiàn)都不怎么困了，就沒有像平常一樣坐在床上緩一下再起來，而是直接穿好衣服褲子。六點五分了，窗外還是灰蒙蒙的，和半個小時之前差別不大。

正在洗臉刷牙的時候，發(fā)現(xiàn)路上已經(jīng)有車來來往往了，天很暗，風吹在身上十分涼爽。幾分鐘的功夫，原本灰暗的天空突然變得發(fā)光了，整個世界都亮起來了，這才像迎來新的一天嘛！

六點三十分，我們準時出門，今天感覺天空格外明亮，就像延遲了一個小時出門一樣。

早起早起，堅持早起！

早睡早起健康飲食作文【篇六】

平常睡到七點才起床，假日幾乎都睡到十點多，但有些時候可能就會因為某些特別的原因而早起。

在我四年級的時候，爸爸帶著全家一起去跑馬拉松，因為活動六點半開始，所以我們四點就起床了，準備前往英雄紀念館，到了的時候卻下起了毛毛雨，在雨中穿著雨衣的我們一共跑了三公里的路程，雖然淋著雨，對第一次跑馬拉松我來說又冷腳又酸，可是早起的我們，跑著步沿途的風景可是晚起看不到的，例如：還彌漫著少許未散的霧，而風景都變成朦朦朧朧的、早餐店送早餐材料的辛苦貨物員……等。

記得小時后三、四歲的時候也常常跟著爺爺五點就起床，和爺爺一起去賣貢丸，隨然年紀小的我在爺爺?shù)能嚿线€是會打瞌睡，可是當我清醒的時候，經(jīng)過公園的時候，也常常看見許多的爺爺奶奶在公園里做做老人操、太極拳，看見每個人都精神百倍，做完大家還一起聊聊天，老人家看起來還比我們年輕呢！

在大考當天，因為要做最后的惡補、抱佛腳，就會早起加強記憶，為了要打起精神，都會將書桌旁的窗簾拉開，窗簾一拉開，晨曦照進房間，往外看，有許多的鳥兒、甚至還有白鷺鷥，一看心情都好了，精神也馬上來了，這樣讀書的效率也慢慢的上升，記憶也不會馬上消失。

還有一次因為要去游樂園玩，然后為了不要因為塞車而耽誤了玩的時間，所以老早就起床，準備前往游樂園，因為是在秋天，早晨的路途風景都很美，而這些風景、感覺、氣氛足以將我的瞌睡蟲趕走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之計在于晨”，使得之后的行程也都快快樂樂、順順利利的。

俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃?！惫?，早起的時候是看不到平常晚起看的到的風景的，還有許多的人也是必須早起去工作，有些太晚起床的“鳥”就會變成被“蟲吃”，早起是一件好事，可是睡飽也是必要的，最重要的是早睡早起要養(yǎng)成良好的習慣。

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養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣六篇

語文是語言和文化的綜合學(xué)科，而作文對于語文教學(xué)來說是非常重要的。為了幫助我們認識到語文的特點提升學(xué)科素養(yǎng)，通常老師會根據(jù)所學(xué)內(nèi)容布置寫一篇早睡早起小學(xué)作文的作業(yè)，那么寫好一篇早睡早起小學(xué)作文的關(guān)鍵是什么呢？請您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的《養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇一】

我不喜歡早起，這是個問題。

每天早上，我的鬧鐘——媽媽。都會在同一時間，同一地點叫我起床，鈴聲就是：“朱一，起床了！”

每當鈴聲響起，我的噩夢就開始了。“朱一，起床了！”“鬧鐘”拿著我要穿的衣服進了屋。我翻了個身，想再閉一會眼，可“鬧鐘”不愿意了。竟變了鈴聲，“朱一，要遲到了！”我一聽，想馬上睜眼，可是，眼睛卻跟我打了起來。我要睜開一只眼睛，可這只眼睛卻不聽話了，分明是在說：“煩死了，別打擾我。我還要再睡一會呢！”我沒了主意只好睜另一只，但卻得到了同樣的結(jié)果。我只好改變策略，我猛的一起身，揉揉眼睛，眼睛這才不情愿的睜開了一半。

“鬧鐘”見我起來了，就把衣服放到床頭讓我穿。我轉(zhuǎn)身看了看枕邊的毛絨玩具，它們好像也在為我起床費力而發(fā)愁呢！

但，隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)早起不再是一場噩夢，而是對我的好處多多，它能讓我有足夠的時間吃早飯，讓我的每一天有一個輕松的開始！

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇二】

放暑假了，你是不是睡到自然醒呢？古人說：“一日之計在于晨”。所以我們要好好的把握早上的時光來做一些有意的事。

早上起床時，我望著窗外，看到有許多人在晨跑，因為早上的陽光不強，而且空氣新鮮，是個適合做運動的時候，在那時候運動的人，不但可以呼吸到新鮮的空氣，還可以促進身體健康，真是一舉兩得；我看到爸爸早上去游泳，古人說：“早起的鳥兒，有蟲吃”。只要對某件事有興趣，就可以利用早晨的時光來練習，下次有人要跟你比泳技，你一定可以略勝一籌，贏得比賽！

有一次全家人到山上渡假時，我們住了一間小木屋，隔天我一大早就起床，我走到陽臺，看到葉子上有一粒一粒的露水，而且吸到新鮮的空氣，讓我整個人神清氣爽，精神提振許多。

“一日之計在于晨”和“早起的鳥兒，有蟲吃”。這兩句話，讓我知道早起的重要性，我要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，因為早起的好處實在太多了。

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇三】

自從上幼兒園，我就是班里的“遲到大王”。上了小學(xué)，這個毛病一直到了三年級還沒改過來。

前天，我好好反思了這個毛病，下決心要改正它、消滅它，這樣我就能早起了。

暗殺行動a：鬧鐘。鬧鐘是陣營里厲害的史詩級殺手。它總能在規(guī)定時間內(nèi)響起警報，找來精神和活力兩路兵馬前來抗敵。很快就把困意大軍擊退，去暗殺“晚起”?？捎媱澃倜芤皇瑁钟欣б獯筌姾仙狭宋业难燮?。我再一次起來，已經(jīng)7：50了。哎，a行動失敗！

暗殺行動b：生物鐘。相信大家對它都不陌生吧！可是生物鐘有兩種，第一種就是大家常見的冬眠、睡眠生物鐘。另一種，哈！就是媽媽掀被子啦！呵！媽媽7：30就把我的被子掀開，“晚起”被抓住了！可它賊心不死，又讓我睡了個回籠覺。

最后，我又試著把“早起”將軍調(diào)過來抗敵，可它說只有好朋友“早睡”才能請到他，否則說什么也不應(yīng)。我只好去找“早睡?！币宦飞?，遇到了“作業(yè)”擋路，我一項項地把它們?nèi)枷麥绲?，終于請來了“早睡”、“早起”兩員大將，在清晨，殺掉了“晚起”。

今天，我到教室時，教室里非常安靜，只有十多個人。他們哪里知道，為了早起，我是多么努力拼殺！

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇四】

我是一個很不愛睡覺的人，因為每次爸爸或媽媽叫我去睡覺，我都推三阻四，因為，我還想再繼續(xù)和姐姐多玩一下子。

我記得以前我經(jīng)常失眠，每天都躺在床上很久，之后才睡著。姐姐跟我說：“只要當你在睡覺時，不要想其他事，你就能夠很快睡著?！碑敃r的我在半信半疑之下，姑且去試試看這個方法，沒想到從此以后，我變成了一個愛睡蟲。

當我發(fā)現(xiàn)自己其實很愛睡覺時，每天都很晚起床，甚至有時候還會被記在黑板上寫“遲到”兩個字，人家說“早起的鳥兒有蟲吃”，但我就是認為我不該早點起來，不然我這只大睡蟲就會更早知道我已經(jīng)被吞在肚子里了，可是我有時候會怕害到姐姐，如果遲到她會被記過。所以我希望別太晚起床，要早睡早起，免得害人又害己。

雖然世界上有各式各樣好玩的事物，不過我還是最愛睡覺，因為睡覺可以讓我的靈魂之窗休息，還可以放松心情，不會讓我的壓力太大。

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇五】

有一天清晨，我被浴室里傳來的梳洗聲吵醒了！看看時間，才早上四點鐘。過了一會兒，我發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽要準備出門，我連忙從床上爬起來說我也要去。

原來，爸爸媽媽在清晨四點半一起出門有好一陣子了，出門的原因是因為那陣子的氣候很差，有寒流又下著雨，家里只有一部車的情況下，五點鐘要到公司的爸爸載著媽媽和他一起去機場上班，然后媽媽再把車開回家，以便送我去上學(xué)，避免因為騎摩托車讓我吹風受凍又生病了！

下著雨、四點多的冬天清晨，天色還是很暗的，雨刷“涮！涮！”的來回擺動著，路旁黃色的路燈即使盡責的亮著，也仍是讓人看不清前方的景色。路上沒有什么車子，如果不是有車里的音樂聲陪伴，會寂靜的令人害怕！尤其是往機場的路上，空曠得讓人沒有安全感也容易失去方向感。我坐在車子后座，好奇的看向窗外，張望著我不熟悉的黑暗街景，心里想著媽媽是哪來的勇氣，敢在爸爸下車后一個人在這么恐怖的情況下把車開回家？

返家途中，媽媽說，難得我也這么早起床，就一起去吃早餐吧！我們在24小時營業(yè)的速食店，點了我最愛吃的活力早餐，吃得飽飽的，再繼續(xù)往可愛又溫暖的家前進，然后睡個小小的回籠覺再起床上學(xué)。清晨的特殊經(jīng)驗，讓我覺得真是太刺激了，一整天都精神奕奕。

一次早起的經(jīng)驗，才讓我發(fā)現(xiàn)了媽媽這么辛苦的犧牲自己的睡眠時間，默默為我付出的愛，如果我沒有早起，我也許不知道媽媽這么勇敢的愛我、保護我，也真正體會了“為母則強”這句話。謝謝你，親愛的媽媽！

養(yǎng)成早睡早起健康作息習慣【篇六】

昨天跨年夜，雖然沒有特地去玩，但也不知不覺到了凌晨之后才休息。

有人說，熬夜是因為不想太快地結(jié)束一天，仿佛晚一點睡，就把那一天給拉長了些，自己給自己創(chuàng)造出了多一點的時間似的。

如果是這個說法的話，那早起又仍嘗不是這樣的道理呢？

試想著，清晨四五點，五六點就起床的人，不就是比八九點甚至睡到大中午的人多出了好幾小時更甚至一上午時間。

同樣是創(chuàng)造”多出“的時間，有的人寧愿選擇不太健康的熬夜也不喜歡早起。這種選擇，在周末，假期的時刻，或者是一個需要極度自律的自由職業(yè)者那里，尤其的重要且現(xiàn)實。

現(xiàn)在的年輕人，幾乎沒有人不熬夜，有的深陷其中，有的是又愛又恨，既想改正又覺得困難重重。我覺得，還是遵從內(nèi)心吧。

盡管昨晚睡得晚，盡管知道今天是假期，但跨年的第一天，實在是不想做一個小懶蟲。

我還是在保證睡眠的前提下，讓自己盡可能地早起。雖說時間沒有平時早，但當我從溫暖的被窩里毫不猶豫地起身去洗漱的時候，還是為這個小小的戰(zhàn)勝惰性的行為覺得開心。

新的一年，希望我們都能選擇適合自己的健康的生活方式，開啟更美好的生活。

精選早睡早起小學(xué)作文精選五篇

小學(xué)語文是學(xué)校開設(shè)的一門主要的學(xué)科，而作文教學(xué)又是語文教學(xué)的重中之重。為了培養(yǎng)我們對文字的興趣提升語文學(xué)習的熱情，老師通常會要求我們根據(jù)所學(xué)知識寫一篇早睡早起小學(xué)作文，高質(zhì)量的早睡早起小學(xué)作文是什么樣子的呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“精選早睡早起小學(xué)作文”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

精選早睡早起小學(xué)作文(篇一)

大家都說：“早睡早起身體好，運動精神沒煩惱?！痹缙鹉茏屛覀兙癯渥悖挪粫徽於疾豢鞓?，所以我們精神充足，所以我們精神充足，還可以快樂一整天。

早起是一件非常重要的事情，因為大人小孩都要早點去上班上學(xué)，更重要的是，這樣子“早起小精靈”才會在你身旁，讓你天天早起，養(yǎng)成早起的好習慣，讓學(xué)生考試拿滿分，讓工作人員事情做到好，早起也是一份補品，讓我們增加雙倍的能量，這樣一來，我們對事物就有好奇心，讓我們吸收新知識，什么事情都更清楚。

如果不早起的話，說不一定頭腦會不清楚、容易昏沉，不太會對事物有好奇心，考試無法拿高分，事情也會做不好，大家就不會再喜歡你了。有時睡的更晚，用餐時間也變了，這樣一來，生活作息就變的不正常了，生活作息一改變，變的不正常，自然而然就再也不會去注意時間，這樣子就會讓自己的生活步調(diào)變了樣，如果沒有早起，身體的抵抗力會變的越來越差，容易生病。

“早起小精靈”都喜歡天天早起的人，它告訴我們早起的好處以及沒有早起的壞處，讓我們知道早起的重要性，所以我們務(wù)必要天天早起，為了我們的身體健康和精神等等，我們要有早起早睡的好習慣。

精選早睡早起小學(xué)作文(篇二)

每個人，或多或少都曾有過早起的經(jīng)驗。但，你曾四點就起床，甚至沒有補眠時間嗎？

在我四年級時，曾為了樂團的比賽，必須四點半起床?！扳彙?！鈴——！”刺耳的鬧鐘聲劃破了清晨的寧靜，也一刀斬斷了我的夢鄉(xiāng)。我撐起沉重的上半身，卻發(fā)現(xiàn)——窗外的世界不一樣了！黑暗的天空沒有半點星光，只有路燈散發(fā)柔和的光芒；甚至連一點微小的聲音都沒有！沒想到住在城市的我們，也有機會看到如此安祥、靜謐的景象！出了門，也是一樣的夜闌人靜。平時熙來攘往的馬路只剩紅綠燈在閃爍；有如過江之鯽的人群換成了零星的清潔隊員。宛如桃花源般的世界在我面前展開，怎不叫人驚喜萬分？

這個景象，讓我領(lǐng)悟到：人不就是要走出自己的路嗎？清晨時，大家都躺在床上睡覺，只有我走在街上；如果我跟其它人一樣躺在床上，那樂團還有辦法比賽嗎？如果清潔隊員跟其它人一樣八點才上班，那我們能在出門時看到干凈的街道嗎？如果每一個人都和其它人一樣，那世界還有精采可言嗎？因為有了這些不一樣的人，這個社會才得以繼續(xù)運作。正如同鋼琴的琴弦，正是因為有高低不同，才能奏出美妙的樂音。

東晉時期，祖逖聞雞起舞，創(chuàng)造出中國史上的傳奇；現(xiàn)在，你也可以靠早起改變一生。要做一個與眾不同的人，先從早起做起！

精選早睡早起小學(xué)作文(篇三)

都說早睡早起身體好，可現(xiàn)在生活的我們，都是晚睡晚起比較多。好像對于我們來說早睡和早起都已經(jīng)太難太難了。

畢竟現(xiàn)在生活中，我們各自都有各自事情要做，學(xué)生要完成學(xué)業(yè)，上班族有自己的工作，而陪伴著我們的父母，有時候也因為我們，而深夜不眠。有時候我們自己覺得熬夜沒有什么，但是關(guān)心我們的人會為我們擔憂，例如我們的父母會擔心，擔心我們熬夜，然后上課沒有辦法集中精神聽課。沒有充足的睡眠，工作不能夠正常的進行，然后一拖再拖，身體就會受到傷害。一個人每天表現(xiàn)出來的那種狀態(tài)，也會對周遭的在乎你的人造成一定的影響。哪怕是為了那些在乎你的人，不要那么擔心，我們也應(yīng)該保證自己身體的健康。

睡覺是我們每個人都要做事情，人不可能不睡覺，也許有各種各種各樣的事方式保持我們精神去學(xué)習，去工作。例如，達芬奇的作息方式，工作一定的時間，然后去睡眠休息一段時間，雖然證明這樣的方式是有可行性的，對我們的身體也沒有什么影響。但是無疑，我們是很少能做到像達芬奇那樣的作息方式，大部分人都只是普通人而已。

睡眠不足的危害非常大，會讓我們的身體新陳代謝變得緩慢，讓我們的大腦思維方式受損，以及影響我們的正常發(fā)育，尤其是對于我們青少年。得不到良好的休息，讓我們的精神萎靡，心情也會燥不利于我們更好的生活。

保持充足的睡眠非常重要，是為了讓我們更好的去學(xué)習，去工作，所以不要拿著學(xué)習和工作的借口，讓自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因為自己的正當工作，而是因為娛樂休閑。這才是最不該的事情，也許我們也應(yīng)該享受生活，但是維持我們的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪個年齡，不管在哪個時刻。有一副好的身體，才是我們做任何事情的唯一基礎(chǔ)。

如果你想要適當?shù)姆潘?，你可以給自己一個合理的安排，例如周末的時候不要呆在家里，出去玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，給自己一個合理安排，做一個自律的人。再者，睡覺也是一種放松，睡眠不足才會讓我們更加的煩躁，不要放縱自己，而以為那是讓自己放松的方式。

所以不要給自己找正當理由，而不睡覺，也不要因為娛樂休閑而讓自己的身體受損。因為不能保證自己健康體魄的任何理由，都不叫正當理由。如果不能活著，我們又怎么談精彩的活著？好好的活著呢？

精選早睡早起小學(xué)作文(篇四)

古人云：“一個壞習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人。”習慣對于人的成長十分重要，我有一個可以受用終身的好習慣，那就是——早起。

人人都說早起的鳥兒有蟲吃，可是一年前的我可不這么認為，那時我是一個有名的起床“困難戶”。那天是期末考試的日子，一如往常一樣，清晨鬧鐘聲“叮鈴鈴……”催命似地響了，我疲倦的身體一點兒也提不起勁，繼續(xù)享受著意猶未盡的美夢?！榜R上就遲到了，不準備考試了嗎？”突然間我從媽媽的吵罵聲中驚醒，這才意識到：“完了！完了！考試我要遲到了?！边B忙從床上彈了起來，隨便應(yīng)付了一下早飯，便匆匆忙忙趕到學(xué)校。僥幸趕上了考試，卻發(fā)現(xiàn)了一件非常糟糕的事，沒帶文具盒。這狼狽情景像一盆冷水澆向了我的腦袋，澆滅了我僥幸的火苗，澆亂了我的思緒，真是應(yīng)了媽媽的話“早起三光，晚起三慌”。雖然最后在老師和同學(xué)的幫助下借到了筆，但是整場考試我都像丟了魂一樣，始終集中不了注意力，考試結(jié)果也是不出所料的糟糕。整個寒假，我被期末考試成績不好的陰霾籠罩著，不僅父母不停地責備，而且承包了整個寒假的家務(wù)。真令我悔不當初！

痛定思痛，我下決心一定要養(yǎng)成早起的好習慣。于是我便和爸媽約定，無論刮風下雨，每天早上六點起床。第一天我像打了雞血一樣特別積極，鬧鐘一響，“騰”一下從床上跳起，呼啦兩下搞定衣服，還帶著勝利者的姿態(tài)笑爸爸磨蹭，媽媽高興地直夸我說話算數(shù)?？蓻]有堅持幾天，我就有點松懈了，感覺天天早起太煎熬了，恰好這天下雨了，我就借故不早起了。爸爸就教育我：“三天打魚兩天曬網(wǎng)，什么事都做不成?！辈⒔o我講了名人做事有恒心的故事，我反思了自己的行為，覺得自己真是太沒有志氣了，一件小事就堅持不了，于是馬上起床。在以后的日子里，我堅持早起，避免了遲到的尷尬，也慢慢認識到了毅力的可貴。

現(xiàn)在，早起對我來說變成了一件很輕松的事情。早起，也使我開始領(lǐng)略了清晨獨特的美，它有時是一幅盎然生機的畫卷，有時是蟲鳴伴著著鳥語的交響樂，有時是秋風颯颯落葉凋零的景象，還有時是銀裝素裹大雪冰封的沉睡世界……現(xiàn)在我已經(jīng)愛上了早起，愛上了清晨。

一日之計在于晨。感謝早起這個好習慣，讓我感受到了清晨的魅力；感謝早起，讓我知道了成功在于堅持；感謝早起，讓我終身受益！

精選早睡早起小學(xué)作文(篇五)

沙發(fā)上，媽媽正愁眉苦臉滿含期待地看著爸爸。爸爸呢，一會兒唉聲嘆氣，一會兒猛烈地抓撓頭皮，最后像下了很大決心似的一拍沙發(fā)說：“好，我來做。”

事情是這樣的，今天媽媽帶我去了一趟醫(yī)院。醫(yī)生說我早發(fā)育，為了不影響身高，要控制飲食。雞鴨、河魚、河蝦、豆制品、反季節(jié)蔬菜等等一概不能吃。平時我都是在校吃午飯，學(xué)校的午餐常有這些違禁品。媽媽當機立斷，必須帶午飯到學(xué)校吃?？蓡栴}是媽媽上班太早，做飯的任務(wù)就只能交給爸爸，可我的爸爸呀，他可是我們家的睡神，每天為了讓她能在7：20起床，媽媽把家里能定時、能叫喚的東西全用上了，鐘響三遍，他才晃晃悠悠的坐起來。睡眼朦朧的挪起來穿衣。媽媽想過很多辦法讓爸爸早起，可全在爸爸強大的防干擾系統(tǒng)下失敗了。早起，對爸爸來說那可是一座喜馬拉雅山啊。

爸爸能不能完成任務(wù)呢？媽媽可是憂愁了好幾天，沒想到媽媽的擔心全是多余的。除了第一天爸爸是被媽媽提著胳膊給扯起來的，之后每天六點鐘鬧鐘一響，爸爸就像彈簧似的從床上彈了起來，飛快地穿好衣服就奔向廚房。一會兒廚房就傳來了乒乒乓乓的鍋碗瓢盆交響曲。有時候，爸爸上晚班。要深夜才能回家，媽媽十分擔心爸爸起不來，我的午餐沒有著落，可是第二天早晨一早熟悉的交響曲又演奏起來啦！哈，我的“睡神”爸爸變成勤快的蜜蜂爸爸啦。爸爸不僅勤快了，廚藝也有大為長進，我的午餐搭配的有葷有素，色香味俱全。什么糖醋排骨啦、紅燒牛肉啦、清蒸鱈魚啦、干扁四季豆啦、蒜泥空心菜啦……我每天都吃得眉開眼笑的，生病帶來的郁悶也一掃而空了。

有一天晚上，我們一家三口坐在沙發(fā)上閑聊，我拍著爸爸肩膀說：“爸爸沒想到你說到做到，竟然真能早起。”媽媽聽了，用亮晶晶的眼睛看著我說：“桐寶，你猜每天喊你爸起床的鬧鐘是什么？”我想了想，抱著爸爸的脖子親親熱熱地的在他臉上香了一口，說：“是對我的愛唄！”