培養(yǎng)孩子注意力的8種方法
發(fā)布時(shí)間:2022-03-06 如何培養(yǎng)孩子的自信心 怎樣培養(yǎng)孩子的社交能力的心得 怎樣培養(yǎng)孩子的自信心的心得培養(yǎng)孩子的注意力,除了要解決上面談到的幾個(gè)問題之外,還要從以下幾個(gè)方面入手:
(1)提供安靜的環(huán)境
孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì),但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中,使心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,以增進(jìn)專心度。此外,在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪,應(yīng)在告一段落時(shí),再提出要求。
(2)陪伴孩子需有技巧
若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴、協(xié)助,但切忌給予過多指導(dǎo)。
(3)用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力
像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時(shí)間,以延長孩子的耐力,增進(jìn)專心度。
(4)從1分鐘開始
孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。
(5)從孩子有興趣的事著手
如拿本相片簿,為孩子講述他出生、成長的故事;欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋里在想什么;觀察漁港里的小魚,池塘里的蝌蚪……
(6)建立秩序感
為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中,家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。
(7)選擇小規(guī)模的幼兒園
注意力不集中的幼兒,對噪音的忍受度低,大班制的較不適宜。應(yīng)選擇小班制并且有系統(tǒng)教學(xué)方法的幼兒園,才能對幼兒個(gè)別情況,給予較多的關(guān)注與輔導(dǎo)。
(8)加強(qiáng)孩子意志鍛煉,培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣
讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的,并引起做事的興趣;在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責(zé)任感,這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中,去克服一些小的困難。久而久之,就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候,要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評價(jià),孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。
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培養(yǎng)孩子專注力的十種方法
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障,而專注力不是天生的,它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞,總得不到保護(hù)時(shí),注意力就會(huì)慢慢渙散。所以,請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下,注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教寶爸寶媽們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法。
方法一:讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二:平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時(shí),就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢
教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間,有成功的感覺,做事會(huì)更加自信。
方法四:大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
方法五:營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六:在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
方法五:營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六:在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)??吹竭@樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
方法九:買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找錯(cuò)誤,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短等等。時(shí)間不可過長,但往后可延長練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練??梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
方法十:采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的,在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的,還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
正確培養(yǎng)孩子專注力的五種方法
作為家長,我們該如何保護(hù)、培養(yǎng)孩子的專注力呢?
1、讓孩子擁有高質(zhì)量睡眠
睡眠很重要,特別是到了春天,又是長個(gè)子的時(shí)候,充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎(chǔ)條件。良好的作息習(xí)慣,也能讓孩子做任何事情都有條理。
2、不打斷孩子的專心
孩子玩?;蛘呖磿臅r(shí)候,家長默默在一旁關(guān)注,只要安全系數(shù)滿分,就不要隨意打擾孩子。吃的喝的放在小桌子上,養(yǎng)成習(xí)慣,孩子渴了、餓了自己會(huì)吃,不需要提醒。無論是吃飯穿衣,還是整理自己的東西,亦或是玩玩具看書,都讓孩子專注地做一件事。盡量給孩子提供一個(gè)安靜的空間,大人不要在旁邊嘮叨,更不要總是用“愛的名義”去不停地打斷孩子。
3、減少玩具一次擺太多
精簡擺放就是給孩子較少的選擇,他才會(huì)更加珍惜,也會(huì)更加專注。玩具同樣如此,不要一大堆玩具堆在孩子面前,只給孩子保留幾件精品玩具,減少選擇也方便收納。
4、不要去過度的指導(dǎo)孩子
有些孩子會(huì)自言自語,特別是在看書的時(shí)候,雖然不認(rèn)識字,卻喜歡假裝讀一讀,其實(shí)這是孩子在思考。這個(gè)時(shí)候請家長盡量旁觀,保持安靜,千萬不要因?yàn)楹⒆幼x的什么來和孩子較真,來指導(dǎo)孩子讀書、識字。
5、同一時(shí)間只做一件事
現(xiàn)在的孩子喜歡在吃飯的時(shí)候看電視、玩玩具,邊吃邊看。這樣下去,就會(huì)導(dǎo)致孩子做事三心二意,專注力不強(qiáng)。家長們要培養(yǎng)孩子在同一時(shí)間里,只能做一家事情,減少分散孩子的專注力。
培養(yǎng)孩子注意力的10種游戲
孩子的注意力不集中怎么辦?應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力?試試這些有趣的小游戲吧!
01
傳悄悄話
游戲玩法:根據(jù)班級的實(shí)際情況,用悄悄話的形式對寶寶陳述一個(gè)事實(shí),然后讓他用同樣的形式告訴后排的同學(xué)。比方說:“冰箱里有西瓜和蘋果,沒有飲料”等,事后可以檢查正確率。一旦孩子們順利完成了任務(wù),可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
02
口令游戲
游戲玩法:老師說一個(gè)口令,學(xué)生按照發(fā)口令做動(dòng)作,可以增加難度,做相反動(dòng)作。例如說:向前一步走,那學(xué)生就做向后一步退。
03
串珠子
游戲玩法:用線將珠子串在一起,一般開始玩的時(shí)候不要放太多的珠子,不然孩子穿得時(shí)間過長,會(huì)產(chǎn)生挫折感。對孩子來說,將線穿過珠子的孔是不太容易的事哦!
04
夾豆子
游戲玩法:用一個(gè)小碗或者杯子,裝上一些黃豆或者黑豆、花生等等,讓孩子拿著筷子或者夾子把豆子夾到另外一個(gè)碗里。同樣的,這個(gè)游戲?qū)Υ笕藖碇v很容易,但是對孩子來說,非常有難度。不僅需要很高的注意力和手部肌肉的協(xié)調(diào)能力。
05
我看到了
游戲玩法:一些小卡片或者是小玩具、生活用品等實(shí)物放在桌上,前幾次游戲,數(shù)量不要多,可控制在4、5樣左右,讓孩子看一會(huì)兒,然后用布遮起來,讓孩子說說看到的是什么。這個(gè)游戲可以培養(yǎng)孩子的有意注意的能力,開始時(shí)可以讓孩子只是說東西的名稱,后來還可以讓孩子說說東西的顏色,再后來還可以讓孩子說說東西的方位等等。
06
接數(shù)字
游戲玩法:玩這個(gè)游戲的孩子一定要達(dá)到能流利數(shù)數(shù)的階段,老師說出幾個(gè)數(shù)字,孩子要接著往下數(shù)出一樣多的數(shù)。例如說,老師說1、2、3,孩子就要說4、5、6;老師說7、8,孩子就要說9、10...一邊玩這個(gè)游戲一邊還可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)更多的數(shù)字。
07
大小西瓜
游戲玩法:小朋友站成圈。老師指定一個(gè)孩子當(dāng)排頭,說“大西瓜”,但兩手比成小西瓜的樣子;接著第二個(gè)孩子說:“小西瓜”,但兩手比成大西瓜的樣子,依次直到最后一人。
08
找漏洞
游戲玩法:把每組四位數(shù)字讀兩遍,第一遍完整讀出,第二遍讀時(shí)漏掉一個(gè)數(shù)字,讓孩子在聽完之后說出漏掉的數(shù)字。通過此項(xiàng)訓(xùn)練,可以鍛煉孩子聽覺集中的能力,提升孩子的注意力。
09
神槍手
游戲玩法:老師念以下詞語,孩子聽到水果拍一下手,聽到其他的就轉(zhuǎn)一圈,老師發(fā)布指令后孩子及時(shí)作出反應(yīng),老師根據(jù)孩子的表現(xiàn)調(diào)整語速,每隔兩秒念一個(gè)詞。通過此項(xiàng)訓(xùn)練,可以鍛煉孩子的聽動(dòng)協(xié)調(diào)的能力。提高孩子的聽課效率。在訓(xùn)練過程中老師的指令應(yīng)清晰明確,要求孩子迅速作出反應(yīng)。
例:
①蘋果、杯子、帽子、電燈、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表
②葡萄、小雞、書包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、電視
③大海、白云、貝殼、鯉魚、兔子、香蕉、火車、電話、襪子
10
猜?lián)淇伺?/p>
游戲玩法:去三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊 5.選取一張要孩子記住的牌,如梅花2,讓孩子盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌子上,家長或老師隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報(bào)出梅花2在哪里,如果他猜對了,就算勝出。
老師們還要注意,興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃,其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。
培養(yǎng)幼兒注意力的方法
良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障,比一般孩子掌握知識更迅速、更準(zhǔn)確、更靈活,學(xué)習(xí)就會(huì)更輕松、更容易些。所以必須重視早期智力和注意力的培養(yǎng)。
而專注力不是天生的,它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞,總得不到保護(hù)時(shí),注意力就會(huì)慢慢渙散。所以,請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下,注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子注意力。
1. 活動(dòng)前提出明確的目的、任務(wù)
這樣做的話,可以延長注意的時(shí)間,提高有意注意的效果。如讓孩子做一些計(jì)時(shí)活動(dòng):在10分鐘內(nèi),把玩具按顏色或形狀分類,裝進(jìn)玩具盒里;或在5分鐘內(nèi)把這些豆角擇好;在15分鐘內(nèi),把這些算術(shù)題寫完等……這時(shí)孩子會(huì)集中精力去完成任務(wù),而完成任務(wù)的自豪感又激勵(lì)孩子做更多集中精力能完成的事,這是良性循環(huán)。
2. 創(chuàng)設(shè)安靜、簡樸的環(huán)境
根據(jù)幼兒注意力不穩(wěn)定的特點(diǎn),來設(shè)計(jì)相應(yīng)的比較適宜的平和環(huán)境可以避免分散幼兒的注意力。如幼兒進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)時(shí),周圍要安靜、環(huán)境要簡樸,不要過分花哨,以免幼兒分心。
3. 使用多元化教學(xué)
教給幼兒學(xué)習(xí)的內(nèi)容、教具應(yīng)具有直觀性、活動(dòng)性、新穎性,如采用多媒體教學(xué),外出參觀,參與表演、游戲等生動(dòng)活潑、具體形象的途徑和方法,才能吸引孩子的注意力。
4. 巧妙運(yùn)用游戲增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率
游戲是培養(yǎng)幼兒有意注意的有效途徑。游戲是孩子的主要活動(dòng),在游戲中最容易培養(yǎng)幼兒的有意注意。我們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),在一般和游戲條件下,學(xué)習(xí)新詞,孩子注意力集中的程度是不同的:在一般條件下,3至4歲和5至6歲的孩子分別是3分鐘和8分鐘;在游戲條件下,竟分別保持了30分鐘和45分鐘。家長在觀摩中非常驚訝。
5. 重視培養(yǎng)幼兒對周圍環(huán)境的多方面興趣。
興趣是最好的老師,濃厚的興趣像磁鐵一樣吸引孩子的注意力。經(jīng)常帶孩子到絢麗多彩的大自然和社會(huì)中去,豐富他們的生活,開闊他們的眼界;講述、閱讀低幼讀物,讓孩子動(dòng)手做一些手工等,都有利于培養(yǎng)孩子的探究精神和注意傾向。
6. 以提問方式增加幼兒參與感
幼兒注意力分散時(shí),用有趣的問題,引起幼兒注意,如:“哎,剛才老師講到哪兒了?陽陽來說說?!边@樣孩子的注意力就集中到老師或媽媽身上了,不必斥責(zé)孩子就能達(dá)到目的。
8種提高注意力的方法
法國生物學(xué)家喬治·居維葉說:“天才,首先是注意力?!?而實(shí)際上,不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中,我們通常都被注意力這一問題困擾。
因此,解決注意力問題迫在眉睫,今天就先教大家?guī)渍泻唵我讓W(xué)的快速集中注意力的方法。
-01-
設(shè)定目標(biāo)、付諸實(shí)踐
許多人做事的時(shí)候沒效果,多半是對事情本身的重要性和緊迫性不重視,因此整個(gè)過程總是漫不經(jīng)心,思緒飄飛。
要解決這一狀況,首先得從思想上解決,即為自己樹立一個(gè)明確的目標(biāo)!然后再結(jié)合自身生活和學(xué)習(xí),列好清單,一個(gè)一個(gè)地做。
通常一個(gè)人有了明確的目標(biāo),注意力就會(huì)集中,生活工作就會(huì)出效果,想象力、記憶力必然提升。
-02-
清理大腦
大腦就像一個(gè)屏幕,里面堆放著很多東西,準(zhǔn)備工作或?qū)W習(xí)時(shí),腦中卻還在閃現(xiàn)各種無關(guān)此刻所做事情的場景。
此時(shí),你要做的,就是果斷關(guān)掉那些無關(guān)的情緒、思緒和信息,在大腦中只留下此刻要做的事就可以了。
-03-
凝視法
在開始工作或?qū)W習(xí)之前,先盯住一個(gè)物體(可以是一個(gè)點(diǎn)、一本書、自己的手指、屋外的電線桿等等)5分鐘。然后用雙眼凝視著它,并經(jīng)常做這種練習(xí),一定會(huì)有很好的效果。
為什么會(huì)產(chǎn)生如此好的效果?
當(dāng)人的雙眼長時(shí)間凝視在一點(diǎn)時(shí),視野就會(huì)變得狹窄,那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就會(huì)進(jìn)入眼簾。
因此,人的意識范圍也隨著變窄,從而使人達(dá)到注意力集中的心理境界。
-04-
做些訓(xùn)練注意力集中的游戲
在此推薦一款經(jīng)典的注意力訓(xùn)練小游戲:舒爾特表。
具體是在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。
研究表明:7-8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。
這里再介紹一個(gè)名人訓(xùn)練注意力的方法:快速做習(xí)題法。我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。
-05-
訓(xùn)練抗干擾的能力
毛澤東年輕時(shí),曾為自己設(shè)置這樣一個(gè)訓(xùn)練科目,即到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為什么?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。保證在炮火連天的情況下,依然能夠非常沉靜、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。
作為學(xué)生,可以選擇到公共圖書館的閱覽室或自習(xí)室進(jìn)行訓(xùn)練,雖然那里的環(huán)境相對安靜,但是總會(huì)有人來回走動(dòng),讀者與圖書管理員交談等也會(huì)造成一定的影響。
可以在這樣的環(huán)境中,制定閱讀指標(biāo)或完成作業(yè),通過常態(tài)化的訓(xùn)練,就會(huì)專注地投入到書籍閱讀中及寫作業(yè)中,久而久之,在聽課過程中或自習(xí)過程中,就不會(huì)受到一些無意注意的干擾。
-06-
感官同用法
調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來協(xié)同活動(dòng),在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。
以記單詞為例。邊聽錄音,嘴里讀單詞,眼睛看課本,手在紙上寫單詞。這樣,注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。
勞逸結(jié)合
不論是工作還是學(xué)習(xí),做一會(huì)兒歇一會(huì)兒,對恢復(fù)腦力都很有幫助。特別是在應(yīng)對困難、枯燥的問題時(shí),可以縮短工作周期,比如做二十分鐘就小歇一會(huì)兒,如此循環(huán)。
-08-
自我記錄
把每天走神的內(nèi)容記在小本子上,過些天再查看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都是些無聊的東西。再記錄下去,就會(huì)寫著“我今天一天沒有走神!”
培養(yǎng)孩子的注意力
培養(yǎng)孩子的注意力
教師經(jīng)常聽到家長們抱怨:“如果她對功課專心些,她會(huì)學(xué)習(xí)的更好。”“我知道他聰明,就是不認(rèn)真對待家庭作業(yè)?!?/p>
這些說法,反映了兩個(gè)普遍的問題:注意力不夠集中和對學(xué)習(xí)的興趣淡薄。如果孩子們對學(xué)習(xí)不感謝興趣,或者他們不能坐下來,從頭到尾讀完一本書中的一個(gè)章節(jié),那么,世界上最優(yōu)的學(xué)習(xí)法,也無法幫助他們,因而,提高孩子學(xué)習(xí)成績的第一步,常常是增強(qiáng)對功課的興趣,和延長注意力的時(shí)間。如何培養(yǎng)孩子專心致志地完成家庭作業(yè)呢?我們可以采取一些不同的方法,首先我們要討論集中注意力的問題。
集中注意力
心理學(xué)家們認(rèn)為,前注意力是指在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),人的意識所選擇的方向。注意力是意志的一種表現(xiàn)。事實(shí)證明,注意力在創(chuàng)造性勞動(dòng)中具有很大的作用。法國生物學(xué)家喬治·古維葉曾經(jīng)說過:“天才,首先就是注意力。”一位教育家說:“注意力是我們心靈的唯一門戶,意識中的一切必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?!鄙朴诩凶⒁饬Φ娜?,就等于打開了智慧的天窗。狄更斯就說過:他創(chuàng)作成功的訣竅,就在于能使自己把全部注意力集中在當(dāng)時(shí)所創(chuàng)作的一個(gè)情節(jié)上,牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律,他在回答他成功的“秘決”時(shí)說:”因?yàn)槲铱偸亲巫尾痪氲厮伎歼@個(gè)問題?!翱梢姡瑳]有注意力就沒有天才。誰的注意力不集中,誰就不可能自覺地做好他所從事的工作。因而,培養(yǎng)孩子的注意力,是提高學(xué)習(xí)成績的第一步,學(xué)習(xí)時(shí),不僅要集中注意力,而且必須達(dá)到一定的持續(xù)性,要把思維目標(biāo)和注意力都集中到所學(xué)習(xí)的功課上,怎樣才能提高孩子們的成績。那么,應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子們的注意力呢?教師和家長,經(jīng)常告訴我孩子們:“要注意力集中”,因?yàn)樗麄冎?,如果孩子們不能控制自己的思維和行動(dòng),把注意力集中在功課上,他們就無法學(xué)習(xí)。作為一個(gè)成年人,大概很容易作到在各種環(huán)境中集中的注意力,因?yàn)槌扇艘呀?jīng)學(xué)會(huì)了怎樣才能聚精會(huì)神地對待一項(xiàng)工人作,而不分散精力。你會(huì)選擇值得注意的重要的東西,而撇開那些次要的東西。
當(dāng)你讀到這里時(shí),請想想自己的現(xiàn)在的情況,他也許正在家里,周圍有許多的事特,你能很容易做到不受它們的干擾。例如,當(dāng)你正在讀書時(shí),你是否感覺到了冰箱的呼呼聲,空調(diào)器和爐火發(fā)出的聲響,以及外邊的汽車聲?也許有人就在你的旁邊看電視,你能否繼續(xù)看書,而不受電視聲音的干擾呢?回答是肯定的。
這種集中注意力的能力,你覺得很平常。但是,集中注意力也是一種本領(lǐng),就象其他所有的本領(lǐng)一樣,必須經(jīng)過學(xué)習(xí)才能掌握。許多孩子不能保持自己的注意,就是因?yàn)樗麄冞€從未了學(xué)習(xí)過如何集中自己的思維和注意力。
為了更好地理解這個(gè)問是,我們假設(shè)有一個(gè)地方,在那里有許多景物和聲音,對你不說都是陌生的,可能是有許多人和有機(jī)器噪音的工廠,或是電視臺(tái)導(dǎo)演的工作室,也可能是緊挨著旅館宴會(huì)廳的廚房,在這種雜亂陌生的環(huán)境里,你要讀一份報(bào)紙或者雜志,而不受你周圍事物的干擾是很困難的。這時(shí),你就會(huì)像一個(gè)還沒有學(xué)會(huì)集中注意力的孩子氣一樣,被那最普通的事物分散了自己的注意力。
如果孩子還沒有學(xué)會(huì)如何保持自己的注意力,就命令他“集中注意力”,這樣是無助于事的,再重復(fù)剛才所說的電視演播室的例子,要排除周圍聲音和事物的干擾是要花費(fèi)時(shí)間的。
集中注意力的三種好方法
家長千萬不要強(qiáng)迫和威嚇孩子,應(yīng)該耐心地教給他們一些簡單的方法,來培養(yǎng)他們專心致志的能力。下面是幫助孩子們增強(qiáng)注意斬和三種好方法。
1)積極的自言自語和積極的想象。
2)對課業(yè)提出問題
3)確立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)
讓我們來分明說明這三種方法
1、使有自言自語和想象
可能你曾經(jīng)看過某些體育比賽,例如網(wǎng)球和排球比賽,注意到運(yùn)動(dòng)員們有時(shí)似乎在自言自語,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)自站在那兒,對自己嘟嚷“沒問題,你能行!”“眼睛盯住球!”這種利用詞語或句子來保持注意力的方法,我們稱為“自言自語”。就象我們可以利用語方向他人下命令一樣,我們也能用語言來指導(dǎo)我們自己的行動(dòng)。
自言自語是保持注意力的一種重要的手段
人們也可以通過對他們意識中的“眼睛”所看到的形象過行控制的方法,來加強(qiáng)他們的注意廣度。例如,一個(gè)賽跑運(yùn)動(dòng)員在跑到一半路程時(shí),他能夠想象自己正要到達(dá)終點(diǎn)一樣,孩子們同樣也能利用自言自語和想象來集中注意力,去完成家庭作業(yè),課堂作業(yè),或是考試。
有許多學(xué)生,當(dāng)他們正在學(xué)習(xí)時(shí),他們可以自言自語和想象出一些場面,但有時(shí)他們運(yùn)用的這些自言自語和想象并不能幫助他們專心于他們的學(xué)習(xí),例如,一個(gè)學(xué)生坐下來讀書,十分鐘以后,發(fā)覺他自己正在考慮其它一些事情。例如,明天晚上的比賽,或是星期六到海邊,這些想象與他的歷史課學(xué)習(xí)發(fā)生了激烈的對抗。這時(shí),學(xué)生往往對自己說:“我沒希望了,我不能全神貫注,我永遠(yuǎn)不可能去鉆研或?qū)W習(xí)了,既然如此,何必去自尋煩惱呢?”
在這個(gè)例子里,想象和自言自語反對學(xué)生不利。分散注意力的想象(如上邊提到的比賽和海濱),會(huì)導(dǎo)致消極的自言自語(我沒希望),最后甚至導(dǎo)致對學(xué)校對自己采取消極的態(tài)度。然而,只要細(xì)心地挑選那些有助于完成這項(xiàng)任務(wù)的詞語和想象,這個(gè)學(xué)生是能夠提高其注意力的。
不過,改變一下他的自言自語和想象。這一次,該學(xué)生坐下來學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)他的思想已經(jīng)從書本轉(zhuǎn)向別的方面,這個(gè)學(xué)生自己一定要學(xué)會(huì)識別這些分散注意力的想象,但不是向它們妥協(xié),而應(yīng)該這樣暗示自己:“我知道我的注意力分散了,但是我能戰(zhàn)勝它,我要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)多小時(shí),然后休息一下”。于是這個(gè)學(xué)生不再想象去海濱,而是平靜而自信地想象自己正在參加歷史考試。
一旦走上積極的自言自語和想象的軌道,這個(gè)學(xué)生的思想就能回到學(xué)習(xí)上來。用另一些語言和想象使其注意力集中于眼下的功課上。在你幫助孩子們學(xué)習(xí)運(yùn)積極的自言自語和想象時(shí),你可以建議他們這樣來告誡自己:“當(dāng)我讀這一段課文時(shí),我一定要想想,從中我學(xué)到了什么,它的中心意思是什么。如果我讀完了這一頁,我必須能說出我剛讀過的內(nèi)容的含義?!跋筮@樣的一些語句,將會(huì)幫助孩子們聚精會(huì)神地做他們的家庭作業(yè)。
2、提出問題
集中注意力的另一種方法是在學(xué)習(xí)中不斷提出問題。例如,當(dāng)學(xué)生們學(xué)習(xí)美國歷史時(shí),他們可能會(huì)問自己的這樣一些問題:“美國歷史上的那一階段的真實(shí)情況是什么?讓我想象一下工廠的工人的情況,想象他們在決定成立工會(huì)之前生活究竟是怎樣的?假如我是工人中的一員,那么我會(huì)支持還是反對工會(huì)呢?讓我想象一下,導(dǎo)致工會(huì)成立的這一連串事件?!?/p>
何可以向孩子提出建議,讓他們問自己的這樣一些普通的問題:這段短文說的是什么事情?其中誰做了些什么事?這什么這樣做?短文中哪些論述說了中心意思?它所談?wù)摰氖钦_的還是錯(cuò)誤的,為什么?文章中提出了什么原理?
讓孩子向自己的提問題有兩個(gè)目的。第一,能幫助孩子們把分散的注意力集中到功課上來,第二,能幫助他們把注意力保持在自己的的功課上。
3、要有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)
集中注意力的一個(gè)經(jīng)常的辦法,是當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)或閱讀一項(xiàng)指定功課時(shí),給孩子們指出所要達(dá)到的具體目標(biāo)。
應(yīng)要求他們,無論是學(xué)習(xí)一本書還是上一節(jié)課,都必須圓滿完成你所指定的目標(biāo)。當(dāng)然,你所要求達(dá)到的目標(biāo),要依課程和孩子們的年齡而定。你可以要求他們在學(xué)習(xí)之后,或者能夠告訴你這篇短文的要點(diǎn),或者能夠答某個(gè)具體的數(shù)學(xué)問題,或者能夠掌握課文中具體的人物、時(shí)間、和事物發(fā)生的地點(diǎn),要和孩子們共同計(jì)論每一個(gè)目標(biāo)。然后和他們確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)要符合于你所熟悉的孩子們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在你確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí),要記住,依次提出許多小目標(biāo),比只提出一個(gè)大目標(biāo)好。
你還可以制定另外一些不同的目標(biāo),來幫助孩子們把注意力放在課程的要點(diǎn)上。比如,為了幫助孩子增強(qiáng)記憶樂曲的能力,你可以制訂這樣的目標(biāo),讓他們從頭至尾演奏一小段樂曲。另外也可以讓孩子們通過回憶來畫一幅某個(gè)國家的地圖,把它作為一個(gè)目標(biāo),為的是讓他們知道各主要的貿(mào)易中心之間的地理位置。
當(dāng)孩子比較習(xí)慣于應(yīng)用于具體的目標(biāo)去指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)時(shí),你就可以要求他們自己去設(shè)計(jì)某些這類目標(biāo),鼓勵(lì)他們把他們的學(xué)習(xí)任務(wù)劃成為許多小部分,每一部分都確立一個(gè)目標(biāo)。
以上三種方法——積極的自言自語和想象,對課業(yè)提出問題,以及具體的學(xué)習(xí)目標(biāo),可以幫助孩子們更好地掌握在學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力的本領(lǐng),你可以通過幫助孩子們學(xué)會(huì)這些本領(lǐng),來使他們成為好學(xué)生。
孩子注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法
孩子注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法
1、拼圖、下棋
讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖,并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度,玩起來,二三十分鐘都不停止。
2、聽故事前提問
讓寶寶帶著問題去聽故事,聽完后回答。對于語言發(fā)展較好的寶寶,還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。
3、幫助拿各類小東西
寶寶能聽懂話時(shí),可以交給他一些小任務(wù),讓他幫助你拿一件到幾件日常用品,要求在一次中完成。如:“請你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾?!?/p>
4、傳口信
時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信,也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如:“告訴外公,晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目?!眲傞_始可以簡短一些,然后逐漸到這種長一些的語句。
5、聽和看配音圖書
現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書,這種圖書與電視的不同之處在于,寶寶對電視故事的理解取自于畫面,也就是用看來理解故事,但長時(shí)間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主,用圖片來加深理解,這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法,對寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識,提高了他對事物的理解能力,同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子耐力的四種方法
上興趣班時(shí),發(fā)現(xiàn)自己怎樣也無法做好時(shí),便輕易放棄;遇到要求沒有被及時(shí)滿足的時(shí)候,他立即發(fā)脾氣,甚至情緒失控;面前的食物還沒吃完,小朋友便迫不及待地嚷著要吃另外的食物……如此種種,都是小朋友們?nèi)狈δ托缘某R姳憩F(xiàn)。難怪人們說:如今的孩子一個(gè)個(gè)都是“急性子”!
據(jù)兒童教育專家提示,孩子的忍耐力,其實(shí)與其年齡成反比,然而“耐性”這種特質(zhì),必須從小開始培養(yǎng)。專家建議家長應(yīng)在幼兒至小學(xué)階段,開始逐步培養(yǎng)孩子的忍耐力、耐性及堅(jiān)毅能力。如果小朋友得到不正確的引導(dǎo)教育,長大后就可能要承受“惡果”。最明顯的就是變得霸道,不能遵守社會(huì)的規(guī)范,例如排隊(duì)輪候。此外,就是容易被自己的情緒所左右,稍不如意就覺得無法忍受,不能夠冷靜地思考解決問題的方法,不能承受挫折,以至于影響自己的工作和生活。專家強(qiáng)調(diào),父母應(yīng)該首先了解自己孩子的年紀(jì)、能力及脾氣秉性。其次,父母要以身作則,如果家長本身也是急性子,就很難去訓(xùn)練小朋友的耐性。
那么,應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的耐力呢?下面介紹四種方法。
一、小游戲中練專注力
專注力是忍耐力的基礎(chǔ),如果小朋友的專注力好,自然容易有耐性。媽媽可多與小朋友進(jìn)行一些有助提高專注力的游戲,例如“找不同”、“找錯(cuò)誤”、拼圖游戲、聽故事……讓小朋友集中注意力,長時(shí)間專注做某一件事。
二、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)得到獎(jiǎng)賞
小朋友擁有自己的目標(biāo),做事自然有毅力。當(dāng)孩子渴望得到某樣?xùn)|西時(shí),媽媽可以要求他們先達(dá)到某一個(gè)目標(biāo),達(dá)到后作為獎(jiǎng)賞給他。孩子越大,要求也要相應(yīng)的高一些,最重要的是所訂下的目標(biāo),必須清楚、明確、合理。此外,不妨采用“獎(jiǎng)勵(lì)卡”或“獎(jiǎng)勵(lì)貼紙”這些小道具,讓小朋友容易掌握自己的努力成果。
三、多項(xiàng)歷練接受考驗(yàn)
小朋友的興趣愈廣泛,就愈容易磨練出個(gè)人耐力。其實(shí),要培養(yǎng)個(gè)人耐性,關(guān)鍵就在于建立延遲滿足欲望的能力。而在這一過程中,如果時(shí)間和精力容易消磨,情緒也不容易波動(dòng),耐性自然而然地就建立起來了。因此,媽媽不妨安排孩子多參與不同類型的興趣活動(dòng)。
四、增加難度挑戰(zhàn)自我
媽媽可選擇一些小朋友當(dāng)下做不到,但本身有能力做到的事情,引導(dǎo)他們完成,不要隨便讓小朋友輕言放棄。媽媽應(yīng)該與孩子一同訂立一個(gè)具體的目標(biāo),幫助他們不斷嘗試挑戰(zhàn)自我,樹立進(jìn)取心,例如每星期從事游泳等體育活動(dòng)。此外,還可以安排孩子多參加一些“自我挑戰(zhàn)”的活動(dòng),如“徒步行軍”、“歷奇訓(xùn)練”、野外定向等(注意安全,組織得當(dāng)),可以磨練個(gè)人意志及耐性。